‫التربية الرياضية‬

‫املرحلة الثانوية‬
‫الفصل الدراسي الثاني‬
‫نشاط األسبوع السابع‬
‫كرة القدم(بدن ‪ / )810 - 311‬السيطرة وامتصاص الكرة‬
‫وزارة التربية والتعليم –الفصل الدراسي الثاني‪2021-2020-‬م‬
 ‫التقييم الذاتي ‪:‬‬
‫‪ -1‬اذكر ‪ A‬أنواع السيطرة على الكرة ؟‬
‫‪-1‬السيطرة على الكرة ب‪A‬باطن القدم‪.‬‬
‫‪-2‬السيطرة على الكرة بوجه القدم الخارجي‪.‬‬
‫‪ -3‬السيطرة على الكرة بأسفل القدم‪.‬‬

‫‪ -2‬اذكر ‪ A‬أنواع امتصاص الكرة ؟‬

‫‪ -1‬امتصاص الكرة بمشط القدم‪.‬‬
‫‪ -2‬امتصاص الكرة بالصدر‪.‬‬
‫‪ -3‬امتصاص الكرة بالفخذ‪.‬‬
‫‪ ‬‬

‫وزارة التربية والتعليم –الفصل الدراسي الثاني‪2021-2020-‬م‬

 ‫‪ -3‬اذكر مع الشرح النقاط الفنية ملهارة السيطرة على الكرة بباطن القدم ؟‬
‫ً‬
‫‪ -1‬يقترب الالعب من الكرة وهو مواجه لها و كتفه األيسر يكون في اتجاه الكرة قليال إذا كان استالم الكرة بالقدم اليمنى و بالعكس‪.‬‬
‫ً‬
‫‪ 2‬ـ القدم غير املستلمة توضع على األرض على أن تشير القدم إلى االتجاه الذي تأتي منه الكرة و تثنى الركبة قليال وينقل على هذه القدم‬
‫مركز ثقل الجسم‪.‬‬
‫ً‬
‫‪ 3‬ـ في لحظة مالمسـة الكرة‪ ،‬يسحب باطن القدم المتصاص قوة الكرة وإيقافها مع مالحظة أن يكون مفصل القدم مرتخيا والقدم مرتفعة‬
‫ً‬
‫قليال عن األرض‪.‬‬
‫‪ ‬‬
‫اذ‪AA‬كر م‪A‬ع‪ A‬ا ‪AA A‬لشر‪A‬ح‪ A‬ا‪A A A‬لنقاط ا ‪AA A‬لفنية مل‪A A A A A A‬ه ‪AA‬ارة ا‪A‬م‪A‬تصاصا ‪AA A‬لكرة ب ‪AA A A A‬مشطا ‪AA A‬لقدم ؟ ‪4-‬‬
‫الوقوف مواجها للكرة القادمة‪.‬‬ ‫‪.1‬‬
‫توجه القدم املستخدمة في امتصاص الكرة في االتجاه القادمة منه مع انثناء قليل في الركبة‪.‬‬ ‫‪.2‬‬
‫تحريك الرجل املستخدمة في امتصاص الكرة أماما عاليا في االتجاه القادمة منه الكرة‪ ،‬ويراعى أن يكون مشط القدم مشدودا والذراعان‬ ‫‪.3‬‬
‫جانبا‪.‬‬
‫بمجرد ملس الكرة ملشط القدم تسحب الرجل إلى األسفل المتصاص قوة الكرة القادمة على أن تسقط الكرة إلى األمام‪.‬‬ ‫‪.4‬‬
‫وزارة التربية والتعليم –الفصل الدراسي الثاني‪2021-2020-‬م‬