LILI AYU NINTIAS

01 AGUSTUS 1999
DESA MANGKAI LAMA DUSUN VII
INSTITUT KESEHTAN HELVETIA MEDAN
Fakultas Farmasi dan Kesehatan
PRODI D3 KEBIDANAN
SEMESTER 6
Motto : “ usaha tidak akan pernah
mengkhianati hasil ”
TABLET TAMBAH DARAH
 Remaja ?
• Remaja merupakan transisi dari masa
anak ke masa dewasa yang ditandai
sejumlah perubahan biologis,
kognitif, dan emosional.

• Asupan zat gizi yang optimal

untuk pertumbuhan dan
perkembangannya
 ANEMIA ?

• Anemia gizi besi adalah suatu

keadaan dimana kadar • Anak
hemoglobin (Hb) dalam • Remaja
darah kurang dari normal (Hb SIAPA YANG DAPAT
• Dewasa
MENGALAMI
< 12 mg/dL) dan tidak ANEMIA? perempuan
anemia (Hb ≥12 mg/dL). • Dewasa laki-laki
• Calon ibu
• Wanita Hamil
Tanda-tanda Anemia gizi besi?
 AKIBAT ANEMIA PADA REMAJA????
• Terganggunya pertumbuhan dan perkembangan
• Kelelahan
• Meningkatkan kerentanan terhadap infeksi karena sistem
kekebalan tubuh yang menurun
• Menurunkan fungsi dan daya tahan tubuh
• Lebih rentan terhadap keracunan
• Terganggunya fungsi kognitif
 Bagaimana mencegah anemia gizi besi?

- Selalu mengonsumsi makanan bervariasi yang kaya zat besi

- Tidak minum teh, kopi, coklat bersamaan/berdekatan dengan waktu makanan

- Pada remaja putri dianjurkan meminum tablet besi (Fe) pada waktu

menstruasi.
- Mencegah kecacingan dengan menjaga kebersihan diri, misalnya: mencuci

tangan dengan sabun sebelum makan, menggunakan alas kaki

Bahan makanan apa saja yang banyak mengandung
• Bahan makanan hewani :
zat besi?
hati, daging berwarna
merah, telur, ikan;
• Bahan makanan nabati:
tempe, tahu kacang hijau,
kacang merah;
• Sayuran hijau:
kangkung, bayam, daun
singkong, dan sawi hijau;
 Bahan makanan apa saja yang dapat meningkatkan
penyerapan zat besi

• Vitamin C berfungsi
meningkatkan penyerapan zat
besi, oleh karena itu biasakan
makan buah-buahan segar
sesudah makan.
• Contoh bahan makanan yang
banyak mengandung Vitamin C
adalah: jambu biji, pepaya,
jeruk, mangga, dan nenas
TABLET TAMBAH DARAH (TTD)
Yang Harus Diperhatikan saat minum
tablet tambah darah :
1. Minumlah Tablet Tambah Darah dengan air putih, jangan
minum dengan teh, susu atau kopi karena dapat mengurangi
penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga manfaatnya menjadi
tidak optimal.
2. Efek samping dari minum TTD adalah mual, namun tidak
berbahaya.
3. Untuk menghindari efek mual, dianjurkan minum TTD
menjelang tidur malam. Lebih baik disertai makan buah.
Misalnya pepaya atau pisang
4. Simpan TTD pada tempat yang sejuk. Terhindar langsung dari
sinar matahari. Jauhkan dari jangkauan anak-anak. Tutup
kembali kemasannya dengan rapat. Apabila sudah berubah
warna jangan diminum.
5. Tablet Tambah Darah tidak menyebabkan tekanan darah
tinggi atau kebanyakan darah.