‫הניקיון הוא ערך‬

‫בסיסי ועליון‬
‫רנא אשקר‬
‫היא עבד אלקאדר‬
‫עד כמה אנחנו באמת זוכרים לרחוץ ידיים אחרי‬ ‫‪‬‬
‫שאכלנו‪ ,‬אחרי שביקרנו אצל הרופא‪,‬או אחרי‬
‫שלחצנו יד עם אדם?‬
‫מהי היגיינה‬
‫היגיינה היא שמירה על הניקיון מההיבט הבריאותי‬ ‫‪‬‬
‫והרפואי‪.‬‬
‫שמירה על היגיינה הכרחית למניעת מחלות רבות‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫ולמניעת הידבקות במחלות שונות‪.‬‬ ‫‪‬‬

‫היסטוריה‬
‫בעבר היה המצב שונה‪ ,‬המודעות לחשיבות‬ ‫‪‬‬
‫ההיגיינה התחזקה בצורה משמעותית בסוף המאה‬
‫ה‪ ,19-‬עת זיהו חוקרים את הקשר שבין‬
‫מיקרואורגניזמים ומחלות‪.‬‬
 ‫להגן על עצמנו ממחלות‪....‬איך זה??‬
‫אחת הדרכים היעילות ביותר כדי להגן על עצמנו‬ ‫‪‬‬
‫ועל אחרים מפני המחלה היא היגיינה אישית טובה‪.‬‬
‫היגיינה אישית טובה היא הצעד הראשון לבריאות‬ ‫‪‬‬
‫טובה‪ ,‬בנוסף היא חלק מההופעה הכללית שלנו‪.‬‬
‫איך משפיעה ההיגיינה על מחלות?‬

‫שמירה על היגיינה‬ ‫‪‬‬

‫מקטינה את הסיכוי‬
‫להעביר חיידקים ונגיפים‬
‫ממקום למקום ובכך‬
‫מקטינה את הסיכוי‬
‫להידבק במחלות‬
‫זיהומיות‪.‬‬
 ‫חשיבותה של ההיגיינה‬
‫המחקרים בדקו את ההשפעה של כל אמצעי ההגנה‬ ‫‪‬‬
‫הפשוטים כמו שטיפת ידיים‪ ,‬חבישת מסכת ניר‪,‬‬
‫שימוש בכפפות חד פעמיות‪ .‬בשקלול מסקנות ‪,‬כל‬
‫האמצעים האלה נמצאו יעילים במניעת הידבקות‪.‬‬
‫ולכולם היתה השפעה חיובית אפילו יותר כאשר‬
‫שילבו ביניהם‪.‬‬
‫ידיים‪ ............‬סכנה‬
‫הידיים הן המקור הראשי‬ ‫‪‬‬
‫להעברת כל סוגי‬
‫הזיהומים‪.‬‬

‫רחיצת ידיים היא אחת‬ ‫‪‬‬

‫הדרכים החשובות‬
‫והמשמעותיות למניעת‬
‫התפשטות מחלות‬
‫מדביקות‪.‬‬
‫שטיפת הידיים הורגת חיידקים‬

‫יש לנו חדשות טובות‪ .‬סבון ומים הם אמצעים זולים‬ ‫‪‬‬

‫ופשוטים‪ ,‬והם מצילים חיים‪.‬‬
‫שטיפת ידיים במים וסבון היא השיטה הפשוטה‬ ‫‪‬‬
‫והאפקטיבית לרסן את ההתפשטות של וירוסים‪,‬‬
‫ולמניעת התפשטות מגיפות‪.‬‬
 ‫איך להרוג חיידקים ?‬
‫על מנת להרוג חיידקים יש להשתמש בחומרים‬ ‫‪‬‬
‫המכילים אלכוהול או כל חומר חיטוי אחר‪ ,‬ולכן‪,‬‬
‫במקום שבו אין מים וסבון מומלץ להשתמש בג'לים‬
‫לשמירה על הגיינת הידיים‪.‬‬
‫הטרנד החדש של ניקוי הידיים הוא השימוש בג'לים‬ ‫‪‬‬
‫לשמירה על היגיינת הידיים ללא צורך בשימוש במים‬
‫וסבון ‪.‬‬
 ‫חיסונים‪+‬היגיינה=מניעת מחלות‬

‫חיסונים ותרופות לא יספיקו כדי לעצור את‬ ‫‪‬‬

‫ההתפשטות של מגפות ושפעת‪ .‬צריך לתת עדיפות‬
‫גבוהה יותר לאמצעים הפשוטים כמו ניקיון הגוף‪.‬‬
‫את הצעדים הבאים יעזרו לך לשפר את‬
‫ההיגיינה האישית שלך‪:‬‬
‫להתרחץ יומי‬ ‫‪‬‬

‫לקצץ את הציפורניים‬ ‫‪‬‬

‫לשמור על היגיינת הפה‬ ‫‪‬‬

‫לדאוג לשיער נקי‬ ‫‪‬‬

‫לשטוף את הידיים‬ ‫‪‬‬

‫ללבוש בדים נקיים‬ ‫‪‬‬

‫על הניקיון‬
‫שמרתי‬
‫ובריאות‬
‫הרווחתי‬