nyavalyk-gygynvnyek

Aranyr: benedekf, cickafark, csaln, gyermeklncfgykr, kamilla, kutyabengekreg, zslyalevl Asztma: izsp, somkr, bodza, fehrmlyva, martilapu, tdf, citromf, kakukkf, betonikaf, veronikaf, desgykr, kankalingykr lmatlansg ellen: nizs, borsmenta, csipkebogy, desgykr, koml, levendula, macskagykr Alacsony vrnyoms: borsikaf, rozmaring, bazsalikom, zslya Blfreg: benedekf, dilevl, izsp, rm, kutyabengekreg, koriandermag Blgrcs: nizsmag, cickafark, deskmny, klmosgykr, kamilla, libapimp, majoranna, nyrfalevl, psztortska Blhurut: angelikagykr, bazsalikom, cickafark, citromf, deskmny, kamilla, kknybogy, libapimp, szederlevl, zslyalevl Cukorbaj: fonyalevl,-bogy, csaln, gyermeklncf, kecskeruta, kukoricabajusz, szamcalevl, szederlevl Csukls: nizsmag, citromf, kapormag Elhzs: bodzavirg, kknyvirg, kutyabengekreg, sdkenderf, zslya, zsurl Emsztsi zavarok: angyalgykr, nizsmag, aprbojtorjn, benedekf, borsmenta, borka, cickafark, citromf, csaln, deskmny, ezerjf, kakukkf, klmosgykr, kapormag, koml, koriander, majoranna, nyrfalevl, pemetef, rozmaring, rmf Epebajok: aprbojtorjn, rnika, kutyabengekreg, borsmenta, cickafark, citromf, ezerjf, gyermeklncf, katnggykr, krmvirg, rozmaring, sdkender, szagosmge, vasf, zslya Epilepszia: acsalapu, angyalgykr, borsmenta, fagyngy, kakukkf, kecskeruta, libapimp, macskagykr, rozmaring, szurokf, rmf relmeszeseds: aranyvessz, rnika, angyalgykr, borsmenta, borka, cickafark, citromf, dilevl, ezerjf, fagyngy, galagonya, tif, levendula, macskagykr, nyrfalevl, psztortska, rebarbaragykr, veronika, zsurl Erst: aprbojtorjn, benedekf, cickafark, csipkebogy, csaln, kknyvirg, levendula, mlnalevl, majoranna, rmf tvgytalansg: angyalgykr, aranyvesszf, benedekf, kutyabengekreg, borkabogy, borsmenta, bazsalikom, borsf, cickafark, csombor, dilevl, ezerjf, gyermeklncf, izsp, klmosgykr, rozmaring, szurokf, rmf Fagys: rnika, rvacsaln, cickafark, fagyngy, kamilla, krmvirg, tlgyfakreg Fehrfolys: aprbojtorjn, dilevl, fehr rvacsaln, fzfakreg, gyujtovnyf, levendula, libapimp, psztortska, rozmaring, szederlevl, tlgyfakreg, zslya, zsurl Fekly: nizsmag, angyalgykr, aprbojtorjn, rnika, benedekf, borkabogy, csaln, fehrmlyvagykr, fekete nadlytgykr, kamilla, klmosgykr, krmvirg, orbncf, psztortska, pemetef, tisztesf, vrontfgykr, zsurl Felfvds: nizsmag, borsmenta, cickafark, kutyabengekreg, deskmny, kapormag, majoranna, borsikaf, bazsalikom, lestyn Fognygyullads: aprbojtorjn, angyalgykr, benedekf, borkabogy, csaln, cickafark, citromf, ezerjf,

fehrrvacsaln, cserszmrcelevl, kamilla, psztortska, papsajtlevl, pemetef, tif, zslya Grcsold: bazsalikom, borsikaf, kakukkf, klmos, koriandermag, levendula, krmvirg, rozmaring, sfrnyos szeklice, vasf Gyomoridegessg: nizsmag, angyalgykr, kutyabengekreg, borsmenta, deskmnymag, ezerjf, gyermeklncf, kamilla, klmos, macskagykr, orbncf, porcsinf, rozmaring Gyomorsavhiny: angyalgykr, aranyvesszf, borkabogy, dilevl, deskmnymag, klmos, rm Gyomorsav-tltengs: akcvirg, nizsmag, aprbojtorjn, rnika, benedekf, bodza, cickafark, csaln, fehr mlyva, kamilla, tif, orbncf, psztortska, zslya Hajhulls-korpsods: bojtorjngykr, csaln, fzfalevl, -kreg, kamilla, krfarkkrvirg Hashajt: aranyvesszf, bodza, deskmnymag, gyujtovnyf, kknyvirg, kutyabengekreg, lenmag, papsajtlevl, rebarbaragykr, sdkender Hasmens, blhurut: csaln, dilevl, fzfakreg, libapimp, szederlevl, tlgyfakreg, vadsskamag Havivrzs zavarai: cickafark, citromf, orbncf, fehr rvacsaln, psztortska, kamilla, rm, vasf, zslya Havivrzst cskkent: citromf, fehr rvacsaln, psztortska, zslya Hlyaghurut: aprbojtorjn, cickafark, csaln, cseresznyeszr, fagyngy, glyaorr, gyujtovnyf, ibolyalevl, kamilla, kerekrepkny, medveszl, nyrfalevl, vasf, zsurl Hlses megbetegedsek: bodza, borsmenta, hrsvirg, kamilla, fzfakreg, -levl, legyezf, nyrfalevl, nyrfargy, akcvirg, krisfalevl, kakukkf, tif Hvelynylkahrtya-hurut: rvcska, fzfalevl, -kreg, fekete nadlytgykr, kamilla, libapimp, vadgesztenyelevl, zslya Idegessg: angyalgykr, borsmenta, citromf, cseresznyeszr, galagonyavirg, -bogy, kamilla, koml, levendula, macskagykr, majoranna, psztortska, szagosmge, szarkalbvirg, pipacs, csarab, szurokf, tdf, vadrvcska, vasf zleti betegsgek (reuma, csz): aranyvesszf, legyezf, fzfalevl, -kreg, rvcska, borkabogy, csipkebogy, nyrfalevl, tykhr, zsurl Izzads ellen: csaln, dilevl, izsp, tlgyfakreg, zsurl, zslya Izzaszt: akcvirg, aranyvessz, bodza, hrsfa, kamilla, desgykr, fzfakreg, -levl, legyezf, nyrfalevl, krisfalevl, orbncf, szagosmge, krfarkkrvirg, veronikaf Khgs, rekedtsg: akc, nizs, aranyvesszf, bodza, cickafark, csillagnizs, dilevl, desgykr, deskmnymag, fehr mlyva, hrsfavirg, ibolyagykr, kakukkf, kankalingykr, kenderkef, kerekrepkny, majoranna, martilapu, krfarkkr, pemetef, somkr, szappanf, tisztesf, tdf, tif, veronika, zslya Kszvny: aranyvesszf, legyezf, fzfakreg, borkabogy, zsurl, nyrfalevl, csipkebogy Lgcshurut: akc, nizs, aranyvesszf, bodza, cickafark, csillagnizs, dilevl, deskmny, fehrmlyva, fehr rvacsaln, hrs, ibolyagykr, -levl, kakukkf, kankalingykr, kerekrepkny, pemetef, somkr, szappanf, tisztesf, tdf, veronika, zslya Magas vrnyoms: cickafark, citromf, csaln, dilevl, fagyngy, galagonyavirg, -bogy, kknyvirg, levendula, macskagykr, metng, orbncf, ribizlilevl, psztortska, zsurl Mjbetegsgek: aprbojtorjn, kutyabengekreg, benedekf, borkabogy, cickafark, csaln, fehrrm,

gyermeklncf, kamilla, katng, krmvirg, libatop, mjvirg-levl, orbncf, psztortska, petrezselyem, rebarbaragykr, szappanf, szzszorszpvirg, vasf, veronika, zsurl Sebek (klsleg): dilevl, rnika, farkasalmalevl, papsajtlevl, szles tiflevl, zslya Szlhajt: deskmnymag, nizsmag, koriandermag, kamilla, borsmenta, bazsalikom, angyalgykr, szurokf, citromf, borsf, levendula Szemgyullads (borogats): kamilla, bzavirg, szemvidtf, tif, cickafark Szv idegessg: fagyngy, galagonyavirg,-bogy, macskagykr, citromf, angyalgykr, levendula Tejkivlaszts: nizsmag, csaln, deskmny Vesebajok: zsurl, tarackgykr, medveszllevl, legyezf, aranyvesszf, kerekrepkny, nyrfargy, nyrfalevl, cseresznyeszr, borkabogy, kukoricabajusz, babhvely, szamcalevl, gyujtovnyf Vrtisztt: cickafark, dilevl, csaln, koml, gyermeklncf, ezerjf, orbncf, kerekrepkny, szurokf, szagosmge, bodza, kknyvirg, akc, nyrfalevl, szamcalevl Visszeressg: aranyvesszf, rnika, nadlytgykr, vadgesztenyevirg gygynvnyek-nyavalyk

Akc: khgs, hurut ellen Aprbojtorjn: emsztszervi-, s vesezavarokban rnika: vrszegnysg, gyomorfekly, reuma ellen; klsleg srlseknl, zzdsnl, fagysnl borogatsknt Bodza: meghls, hurut ellen, hashajt, vrtisztt Bojtorjn: hashajt, vrtisztt, hajhulls ellen Borka: reuma, kszvny ellen, vizelethajt, izzaszt Cickafark: tvgyjavt, epe-, s gyomormkdst serkent, bels vrzsek csillaptja, grcsold Citromf: nyugtat, grcsold, fejfjs ellen, emsztst serkent Csaln: vrtisztt, reuma, kszvny, hajhulls ellen Cseresznyeszr: vizelethajt, nylkaold, grcsold Csipkebogy: vese-, s hlyagbntalmakra, vizelethajt, erst, emsztst javt, C- vitaminban gazdag Dilevl: vrtisztt, emsztst serkent, blfregz, hasmens ellen deskmny: haspuffads ellen, csecsemk hascsikarsa ellen bevlt szer, szlhajt, gyomorerst, szoptats anyk tejelvlasztst serkent teja Ezerjf: tvgyjavt, emsztst serkent, epemkdst serkent, mjbntalmak ellen, vrtisztt Fehr rvacsaln: hgyutak megbetegedseiben, fehrfolys ellen Fekete rm: tvgyjavt, epemkdst serkent, grcsold, blfregz, idegerst, epilepsziban szenvedknek Fagyngy: magas vrnyoms, relmeszeseds ellen

Fekete nadlyt: gyomorfekly; klsleg srlsek, csonttrs borogatsra Fzfakreg: reuma, kszvny ellen, fjdalomcsillapt, lzcskkent Galagonya: szverst, nyugtat, relmeszeseds esetn Hrsfavirg: meghlsre, khgscsillaptsra, idegerst, vrtisztt, izzaszt, kimondottan tli tenak val Klmos: tvgygerjeszt, emsztst serkent, vrtisztt, erst Kamilla: gyulladscskkent, idegnyugtat, emsztszervi zavarokra, szemgyulladsra, arc- s hajpolsra (szkti a hajat) Kakukkf: khgs, torokfjs ellen, lgzszervi panaszokra, tvgytalansg esetn, frisst Koml: nyugtat, enyhe altat Kutyabengekreg: hashajt, blfregz Legyezf: vizelethajt, vrtisztt, lzcsillapt, hlyaghurut, vesegyullads, reuma ellen Lepkeszegmag: epek, hgykold, vizelethajt Levendula: nyugtat, vrnyomscskkent, grcsold Libapimp: hasmens, gyomorgrcs, blhurut, epebaj, epilepszia ellen Mjf: mj-, epe-, vese-, hlyagbntalmak ellen Martilapu: kptet hats, lgzszervi megfzsok esetn, khgs ellen Medveszllevl: vizelethajt, hlyag- s epekbntalmak esetn Menta: emsztszervek megbetegedse esetn, hnyinger ellen, grcsold Mogyorlevl: izzaszt, vizelethajt, blhurut, aranyr ellen Napraforgszirom: epilepszia, grcsk ellen, magas vrnyoms esetn, lzcsillapt Nyrfalevl: vzhajt, vrtisztt Orbncf: nyugtat, gyomorfekly ellen, kls -, bels vrzsek ellen krfarkkr: khgs ellen, asztmra, izzaszt hats Psztortska: vrzscsillapt hats bels vrzs esetn (mh, gyomor, bl) Rebarbara: hashajt, vizelethajt Rozmaring: tvgygerjeszt, grcsold, idegerst Rzsaszirom: belsvrzs csillapt, torokblget, fognybetegsgek elleni blget Saltaboglrka levl: magas vrnyoms ellen, veseelgtelensg esetn, frissen saltaknt fogyaszthat Sdkender: hashajt, vizelethajt, mj-, lp-, epebntalmakban Szagosmge: nyugtat, vrtisztt, vese-, mj-, epebntalmak ellen

Szamcalevl: blhurut ellen, cukorbaj elleni teakeverk alkotrsze Szzszorszp: nylkaold, vizelethajt, vrtisztt, vrnyomscskkent, vrzscsillapt Szederlevl: hasmens ellen, gyomorerst, izzaszt, vizelethajt, C- vitaminban gazdag Szemvidtf: gyomor-, blbntalmak ellen, szemborogatsra Szilfakreg: hasmens ellen, vizelethajt, vrtisztt, klsleg brkitsek ellen, aranyeres lfrdknt, torokblgetsre hasznljk Szulk: asztma ellen, magasvrnyoms cskkentsre, vizelethajt, hashajt Szurokf: khgs ellen, nyugtat, tvgyjavt Szrs gyngyajak: nyugtat, asztma ellen, pajzsmirigy tltengs ellen, prosztatagyullads ellen Tarackbza: vizelethajt, vrtisztt, cukorbetegsg enyht Trkony: vesetisztt, epehajt, tvgygerjeszt Tejolt galaj: lgzszervi, mj-, vese-, epebntalmakban, rgen a sajtot szneztk vele Tisztesf: lgzszervi betegsgek ellen Tlgyfakreg: hasmens, bels vrzs ellen, klsleg gyulladt, fagyott testrszek borogatsra, aranyeres frdknt hasznljk Tlgymakk: magjait prkls utn kvknt fogyasztottk, erst, blhurut elleni hats Turbolya: vese-, hlyag-, emszt-, s lgzszervi bntalmakban, friss hajtsaibl saltt is ksztenek Tdf: lgzszervi megbetegedsek esetn, hasmens, gyomorgs ellen Tykhr: vese-, epebntalmakban tif: hasmens, gyomorgs ellen, khgsre, vrtisztt; klsleg sebek, rovarcspsek, kisebb gsi srlsek borogat szere Vadrvcska: vrtisztt, erst, vrnyomscskkent Vadgesztenyevirg: sszehz, erst, visszrbntalmak ellen, gyomor- s blgrcsold Vadgesztenyelevl: blhurut, bels vrzsek ellen, klsleg pattansos arcbrre arclemosknt Varjhj: nyugtat, enyhe altat, magasvrnyoms cskkent, hashajt, epilepszia ellen, aranyr kezelsre, reuma ellen Varjtvis bogy: hashajt, vrtisztt, vizelethajt, srga szinez anyag Vasf: mj-, vese-, epe-, gyomorbntalmak, srgasg ellen Vrf: vrzscsillapt, hasmens, aranyr ellen Veronika: asztma, khgs ellen Zslya: jjeli izzads, lgzszervi betegsgek, torokgyullads, hlyaghurut ellen, szjreggyulladsban szenvednek blget szere Zsurl: vizelethajt, vesetisztt, izzaszt, vrzscsillapt, reuma, meszeseds ellen

Gygy- s fszernvnyek
Napraforg Helianthus annuus Szrmazs: -Amerika Frissen nylott, lnksrga sugr- (nyelves) virgait gyjtik. Forrzatt magas vrnyoms ellen s idegcsillapt tekban hasznljk. A magvakbl vizelethajt, hurutold hats kencst ksztenek. A gykr szkrekeds, gyomorfjs ellen j. Szaportsa: prilisi szabadfldi magvetssel. Fekete rm Artemisia vulgaris Szrmazs: Eurpa, -Afrika Virgz hajtsnak fels, legfeljebb 40 cm hossz rszt (esetleg a gykert) gyjtik. Teja tvgyjavt, epemkdst serkent, grccsillapt, idegerst. Majoranna helyett, tovbb liba- s kacsahs fszereknt is hasznljk. Termesztse: a gyjts mellett ritkn termesztik is palntanevelssel. Trkony (francia) Artemisia dracunculus Szrmazs: zsia Virgz hajtsbl szrtmnyt s illolajat ksztenek. Essorban fszerknt (savanysgok, konzervipar) ismert, de magas vrnyoms s tvgytalansg esetn gygyt hatst is tapasztaltk. Termesztse: magot nem hoz, ezrt dugvnyozssal, vagy tosztssal szaportjk. vel. Borsos menta Mentha piperita Szrmazs: fajhibrid Virgz hajtst s megszrtott levelt tea formjban gyomor-, bl- s epegrcsk, epekkpzds ellen, valamint szlhajtknt hasznljk. A mentaolajat illatszerekben, gygyszerekben, dessgekben alkalmazzk. Termesztse: magot nem hoz, ezrt sszel gykrsarjrl szaportjk. vel.

Fehr rm Artemisia absinthium Szrmazs: Eurzsia A virgz hajtsvgeket gyjtik. tvgyjavt s epemkdst serkent tekban, rmsborokban s keser likrkben (abszint ital) hasznljk. Ez utbbi hosszan tart fogyasztsa tudatzavart okozhat. Illolajt grcsold s reums fjdalmakat enyht bedrzslszerekben s illatszerekben is alkalmazzk. Termesztse:. nagyrszt vadon gyjtik, de tosztssal vagy palntanevelssel szaporthat. vel. Levendula Lavandula angustifolia Szrmazs: mediterrn Virgait teljes kinyls eltt gyjtik. Teja nyugtat, epemkdst fokoz, gygyfrdkben is hasznljk. Illolaja reuma, gyomor- s blpanaszok kezelsre, de fknt a kozmetikai s illatszeriparban hasznlatos. Termesztse: vel faj. Palntzssal szaportjk. Orvosi zslya Salvia officinalis Szrmazs: mediterrn Levelt gyjtik. Fokozott pajzsmirigymkds kezelsre, torok- s gyulladsos testrszek blgetsre, aranyr elleni frdknt hasznljk. Fszernek is alkalmas. Termesztse: vel nvny. Oktber-novemberi (esetleg kora tavaszi) helybevetssel s szabadgyi palntanevelssel szaportjk. Izsp Hyssopus officinalis Szrmazs: mediterrn Fiatal virgz hajtst gyjtik. Khgscsillapt, izzadst gtl, szlhajt, tvgyjavt, vrnyomsemel, asztms s hrghurutos bntalmakat szntet hats. Hsok, mrtsok fszere. Illolajt a konzerv-, likr- s kozmetikai ipar hasznlja. Termesztse: vel nvny. Kora tavaszi magvetssel szaportjk. Dohny Nicotiana tabacum Szrmazs: valsznleg D-Amerika

Az amerikai indinok leveleibl kszlt borogatssal rndulst, elfertzdtt sebeket, cspseket, brbajokat kezeltek. Nedve belsleg enyhti az arcidegzsbt. A beztatott levelek gyorsan hatnak az aranyeres csomra. Termesztse: palntanevelssel szaportjk. Maghj nlkli tk Cucurbita pepo ssp. pepo conv. pepo var. styriaca Szrmazs: kz. Amerika A magjbl kinyert olajat hasznljk gyulladsok, prosztatabetegsgek, relmeszeseds, valamint a szervezet termszetes ellenllkpessgnek fokozsra (pl. Peponen gygyhats ksztmny). Termesztse: prilisi magvetssel szaportjk. Burgonya Solanum tuberosum Szrmazs: D-Amerika A nyers burgonyaszeletek nedve lgytja, tiszttja a brt. Reszelke enyhti a szem krli duzzanatokat, hsti a napgette brt. Ppjvel pattansokat, aranyeres csomt kezelnek. Nedvvel kelseket vagy forrzott sebeket gygytanak. Termesztse: szrgumjrl szaportjk. A zld nvnyi rszek mrgez szolanint tartalmaznak. Sfrnyszeklice Carthamus tinctorius Szrmazs: Ny-zsia A teljes nyls utn szedik a csves virgokat (szirmok). lelmiszerek, cukrszati ksztmnyek, gygyszerek, borok sznezsre alkalmas. Teja nylkaold hats. Nyugat-Eurpban kaszattermsbl relmeszesedst gtl olajat nyernek. Termesztse: prilis eleji magvetssel knnyen termeszthet egyves nvny. Paradicsom Lycopersicun esculentum Szrmazs: Peru Emsztst javt termse tiszttja, lgytja a brt, helyrelltja a pH-jt, jtkonyan hat a zsros, pattansos brre. A homeoptiban fejfjs s reumatikus panaszok ellen hasznljk. Mexikban a nvny mrgez, zld hajtst felfggesztik a hzban, mert szagval tvol tartja a cstnyokat.

Termesztse: palntanevelssel vagy helyrevetssel. Kaliforniai kakukkmk Eschscholtzia californica Szrmazs: Ny-USA Leveleit az indinok megfztk, vagy forr kveken szrtottk. Fld feletti rszeibl nyugtatt ksztettek, amelyet fknt fogfjs ellen hasznltak. Hatanyagai segtik a vr O2-felvtelt, s serkentik az A-vitamin felszvdst. Ny-Eurpban gyermekeknek tlmozgkonysg, lmatlansg, makacs khgs ellen adjk, de felntteknek is ksztenek belle altatt. Benedekf Cnicus benedictus Szrmazs: mediterrn Virgos hajtst tvgyjavt, epehajt, srgasg elleni teakeverkekben, keser italokban hasznljk. Termesztse: rvid tenyszidej, mrcius-prilisban lland helyre vethet. Csattan maszlag Datura stramonium Szrmazs: Amerika A kifejlett, p, egszsges, ersen mrgez leveleket gyjtjk. volta miatt csak fjdalomcsillaptk, grcsoldk hatanyagaknt hasznljk gygyszerksztmnyekben. Asztma kezelsre pedig cigaretta formjban alkalmas. Vadon gyakori, knnyen gyjthet gyomnvny. Egyves termesztsben esetenknt a D. innoxia s D. metel fajok szerepelnek. Fldimogyor Arachis hypogaea Szrmazs: D-Amerika Vitaminokban gazdag, ehet magjaibl keleti fszer s tolaj is kszl. A nvny rdekessge, hogy a virgok megtermkenyls utn a fldbe hzdnak s ott nevelik magvaikat. Termesztse: mjus elejn vetjk tpanyagban gazdag talajba. Orvosi pemetef

Marrubium vulgare Szrmazs: k-zsia, mediterrn Virgzs kezdetn sarlval gyjtik. Lgti hurutos betegsgeknl, tvgytalansg, epe- s mjbetegsgek esetn teakeverkekben, s gygycukorkkban hasznljk. Nha a gyakoribb M. peregrinum fajt is gyjtik hasonl hatsrt. Termesztse: mivel vad llomnyai elszegnyedtek, elssorban palntanevelssel szaportjk. vel nvny. Mezei cickafark Achillea collina Szrmazs: Eurzsia Virgz hajtst s szrral gyjttt virgzatt tea formjban gyomorfekly, blhurut ellen, valamint tvgyjavtknt hasznljk. Illolajbl brpol kencsket ksztenek. Nmet terleteken saltk fszere. Termesztse: klfldn szeptember eleji magvetssel szaportjk, de nlunk csak gyjtik. vel faj. Orvosi atracl Anchusa officinalis Szrmazs: Eurzsia Virgait s fiatal leveleit saltkhoz keverik. A gykr vrtisztt, nylkaold fzett hurutos betegeknek kptetknt adjk. A portott gykrkrget rzsokban hajsznezkben hasznljk. Az enyhn pzsmaillat levelbl illatprnkat ksztenek. Kerti krmvirg Calendula officinalis Szrmazs: mediterrn A teljes virgzatot vagy csak a fszekbl kicspett s megszrtott nyelves virgait hasznljk fel. Teaknt gyomor- s nyomblfekly gygytsra. Klsleg rosszul gygyul sebek, visszeres betegsgek esetn alkalmazzk. Sznanyagval lelmiszereket, gygyszereket s italokat festenek. Termesztse: mrciusban vethet egyves nvny. Uborka Cucumis sativus Szrmazs: K-India A terms nedvt lzbetegeknek, tdbajosoknak s krnikus hrghurutnl adjk citrom hozzadsval. A magjbl kszlt fzet vese- s hlyagbetegsgeknl

ajnlott. Ideges fejfjsnl a halntkra uborkaszeleteket tesznek. A kozmetikban arcpakols formjban brpolknt hasznljk. Termesztse: prilis vgi magvetssel vagy palntrl. Kk bzavirg Centaurea cyanus Szrmazs: DK-Eurpa Nyl virgait a fszekbl kicsipegetve gyjtik. Forrzatt klsleg szemgyullads borogatsra s torokbltknt hasznljk. Szrtmnyt tvgyjavt, grcsold s erst teakeverkekhez adjk. Bza- s rozsvetsekben elterjedt egyves gyomnvny. Gyjtik. Mriatvis Silybum marianum Szrmazs: mediterrn Elssorban a magjrt termesztik, amelyet rgen lp-, mj- s epebetegsgek ellen hasznltk a npgygyszatban. Ma ilyen ksztmnyek alapanyaga (pl. Legalon). Termesztse: mrcius vgi helyrevetssel; egyves. Fest pipitr Anthemis tinctoria Szrmazs: mediterrn A magvakbl kszlt olajjal -Ameriban flbetegsget, sketsget kezeltek. A zld nvnyi rszek hatanyagai gyulladscskkentk s serkentik a havi vrzst. Az A. cotula zld rszei is hasonlan hatsak. A fest pipitr virgaibl srga festk nyerhet. Vadon gyjthet. Articska Cynara scolymus Szrmazs: mediterrn A nvny leveleibl kszlt tet epe s mjbajok, magas vrnyoms, relmeszeseds, cukorbetegsg, vese- s hlyagbntalmak ellen hasznljk. A virgkezdemnyeket zldsgknt fogyasztjk. A gykrnek antibiotikus hatsa is van. Termesztse: prilisi helyrevetssel, vagy palntrl.

Mrmlyva Malva sylvestris ssp. mauritiana Szrmazs: mediterrn Szrtott virgrt s levelrt termesztik. Khgscsillapt teakeverkekben, a virgot lelmiszersznezkknt is hasznljk. A npgygyszatban az erdei mlyvhoz hasonlan kelsek, sebek, ekcms br borogatsra is alkalmas. Termesztse: prilis eleji szabadfldi vetssel. Zeller Apium graveolens Szrmazs: Eurpa Fszerez hatsa mellett a hajts anyagai serkentik az enzimek mkdst, a magok s leprlssal nyert illolajuk mregtelent hats, zleti bntalmak, kszvny kezelsre is hasznlhat. Knai vizsglatok szerint a nvnybl kszlt tinktra nyugtat s gombal hats, cskkenti a vrnyomst. Termesztse: mjusi palntzssal szaportjk. Orvosi macskagykr Valeriana officinalis Szrmazs: eurzsia Tiszttott s szrtott gykerrt s gyktrzsrt termesztik. Alvszavarok esetn teja citromfvel, komlval keverve megszntetheti a panaszokat. Ideges szv- s gyomorbntalmak esetn a galagonya s macskagykr tinktrjt egytt hasznljk. Szmtalan nyugtat gygyszer alapanyaga (pl. Valeriana, Legatin). Termesztse: oktber eleji palntakiltetssel . Indiai kender Cannabis sativa var. india Szrmazs: India, Irn Gygyszertri ksztmnyekben neuralgik, grcsk ellen, fjdalomcsillaptnak hasznljk. Alkalmazsa httrbe szorult, mert kellemetlen s hosszan tart mellkhatsai lehetnek. Gyapjas gyszvirg Digitalis lanata Szrmazs: DK-Eurpa

Szrtott levelrt termesztik. Szvelgtelensg kezelshez fontos gygyszeralapanyag (pl. Digoxin, Isolanid, Neoadigan). Csak orvosi ellenrzs mellett hasznlhat! Termesztse: lland helyre vetik tl al, vagy kora tavasszal. Nehzszag glyaorr Geranium robertianum Szrmazs: kozmopolita A nvny hajtsait virgzskor gyjtik. Tejt idlt epehlyagbntalmak, blhurut, aranyr, gyomor- s blvrzs, pajzsmirigytltengs esetn hasznljk. Vadon gyjthet. Mirha-libatop Chenopodium ambrosioides Szrmazs: trp. Amerika Virgos, leveles hajtsait szedik. Teja erst, tvgyjavt s kivlasztst serkent. Gutats esetn s az ebbl szrmaz bnulsnl, ideggyngesgnl is hasznljk. Termesztse: egyves, magrl vethet faj. Moldvai srknyf Dracocephalum moldavica Szrmazs: Szibria, k-zsia Hajtst virgzs idejn vgjk, majd szrtjk. des borok, rmsk zestsre hasznljk. Nyugtat, relaxl, tvgyjavt gygytea keverkek alapanyaga. Kivonatval gygytekat s dtitalokat zestenek. Illolajt a kozmetikai ipar hasznostja. Termesztse: prilis eleji lland helyre vets. Egyves. Nagy tif Plantago major Szrmazs: Eurzsia Leveleinek friss nedve baktriuml, sebgygyt hats. Aranyr elleni ksztmnyek alapanyaga. Tejt szjreggyullads, khgs s rekedtsg esetn hasznljk. A P. lanceolata (lndzss tif) is gyjttt s hasonl hats faj. Vadon gyjtik.

Orvosi szappanf Saponaria officinalis Szrmazs: Eurzsia A virgz nvny hajtst, gyktrzst s gykert kptetknt, brbetegsgek s reums fjdalmak ellen hasznljk. Ersen habz vizes kivonatt mosszerek, fogkrmek, szappanok gyrtsnl hasznostjk. Haznkban gyjthet. Buglyos ftyolvirg Gypsophyla paniculata Szrmazs: Eurzsia Hmozott, szrtott gykere a fehr magyar szappangykr, amelynek forrzatt lgutak hurutos megbetegedsei ellen hasznljk. A belle ellltott szaponin borotvaszappanok, mos- s mosdszerek, fogkrmek habzkpessgt nveli. Vadon gyjthet. Sdkender Eupatorium cannabinum Szrmazs: Eurzsia Virgzs kezdetn, a nvny leveles hajtsnak fels, legfeljebb 40 cm hossz rszt kell gyjteni. Tejt vese-, epe- s mjbntalmak ellen hasznljk. Enyhe hashajt hatsa is van. Vadon gyjthet. Kerti sarkantyka Tropaeolum majus Szrmazs: D-Amerika Friss leveleivel s virgaival teleket zestenek. Kivonatt erstszernek, afrodizikumnak tartjk, emellett hajpolsra hasznljk. A mag olyan antibiotikumot tartalmaz, amely a blflra krostsa nlkl puszttja el a lgzszervet megtmad baktriumokat. Fzetvel khgst, meghlst, hgyti betegsgeket gygytanak. Borg Borago officinalis Szrmazs: mediterrn Termst s leveles hajtst hasznostjk. A magjbl nyert zsrosolaj koleszterinszint-cskkent gygyszerek alapanyaga. Hajtst teaknt vizelethajtknt, hasmensgtlknt, torokbltnek s kelsek borogatsra

hasznljk. Fiatal leveleit s zsenge hajtsait mrtsok, savany fzelkek zestsre s saltaknt fogyasztjk. Termesztse: prilisi magvets egyves faj.

7. EHET-, GYGYT- S MRGEZ NVNYEK 7.1. Vadon term ehet nvnyek

Gymlcsk: fonya (vrs s fekete), berkenye, bodza (fekete), csipkebogy, galagonya, kkny, mlna, som, szamca, szeder (hamvas, fekete s erdei), vadalma, vadcseresznye, vadkrte (vackor), vadribizli... Fszerek: borka (bogy), borsikaf, citromf, deskmny, kakukkf, koml, szurokf, vadtorma (gykr)... Magvak: bkkfa makktermsnek magja, mogyor ... Saltk, levesek: bkkfalevl (fiatal), csalnlevl (fiatal), kgyhagyma levele, koml (fiatal "toboz"), madrsska levele, martilapu levele, "papsajt" (mlyva) termse, saltaboglrka levele, vadsska szra s fiatal levele ... Tek: akcvirg, citromf, csaln, hrs, kamilla, mecseki f (mhf) Egyebek: sulyom termse (fve, stve a szeldgesztenyhez hasonl), mzga vagy macskamz (vadcseresznye s szilvafk gyantja rggumi helyett), akc- s bodzavirg sr palacsintatsztban kisthet.

7.2. Gyakoribb ehet gombk

A gombk keresshez, felismershez prblunk segtsget nyjtani. A szedett gombk ellenrzst ez nem helyettestheti, ehhez szakember vizsglata szksges! 1. Csiperkk: Kzepes- s nagytermet gombk. Lemezeik szabadok, kezdetben halvny rzsasznek, majd gyorsan megbarnulnak. Spraporuk csokoldbarna. Tnkjk gallros, sznk fehr, vagy barnsan pikkelyes. Nyomsra srgul, vagy tinta (karbol) szag fajai veszlyesek. sszetveszthetk a gyilkos galcval, de annak bocskora is van s lemezei mindig fehr sznek. Erdei csiperke: Erdkben nyron s sszel term gomba. Erdszli csiperke: Ritks erdkben, bokros, fves rszeken mjustl novemberig terem. Felismerst nizs illata is segti. Kerti csiperke: Fves, trgys helyeken, legelkn prilistl oktberig terem.

Sziki csiperke: Szikes rteken, legelkn nyron s sszel term gomba. 2. Galambgombk: Tbbnyire kzepes mret, lnk kalapszn gombk. A lemezek fehr, srgs-fehr vagy srga sznek. A gombk (lemezeik is) "pattanva tr" morzsalkos hsak. A rossz illat, csps z pldnyokat ne gyjtsk! zletes nagy galambgomba: Erdeink nyri, szi gombja. Lemezei srga sznek, zk nyersen sem csps. Kkht galambgomba: Lombos erdkben fleg nyron term gomba. Kalapszne: kkesszrks, lils, zldes rnyalattal. Nyersen is jz. 3. Korallgombk: sszetveszthetetlen gas-bogas, agancsszerkezet, korallra emlkeztet, ritka, de ltalban nagyobb termet pldnyok. Rgs, nehezen emszthet, de kiads gombk. Rzss korallgomba: zrtlomb, savany talaj, bkksk s gyertynos tlgyesek nyron s sszel term gombja. Rvid tnkje vastag, gvgei kurtk s rzss sznek. Srga korallgomba: Az szaki-hegyvidk savany talaj erdeiben terem nyron s sszel. Tnkje vaskos, hsa rostos, szvs s fehr szn. 4. zlbgombk: Klnbz mret, pikkelyes-foltos kalap, fehr-barna-vrses szn gombk. A tnk megnylt, csves, gyakran gallr (mozgathat) dszti. Csak a feltnen nagy termetek fogyasztsa javasolt. Nagy zlbgomba: Ritks, ligetes erdkben terem jniustl a fagyok kezdetig. Hsa fehr (s az is marad), tnkje mrvnyozott. (lsd a kpen) Pirul zlbgomba: Ligetes erdkben s erdszeglyeken tallhat jniustl novemberig. Hsa megtrve "elpirul", enyhn megvrsdik. 5. Pereszkk: Kzepes vagy apr mret, eltr alak gombk. Spraporuk fehr, tnkjk hsos, lemezeik tbbnyire kiblsdve nnek a tnkhz. Meghatrozsuk nha nehz. Mjusi pereszke: Ritks erdkben, erdszleken, bokros helyeken terem prilis-mjus hnapokban. Kemny hs, vastag kalap gomba. Lila pereszke: Avarban gazdag talajon term - fleg - szi gomba. Hsnak szne is lils. Fenypereszke: Fenyveserdk sszel term gombja. Apr, maximlisan 10 centimter tmrj kalapja "mohs", pikkelyes s "liszt" szag. Tejpereszke: Fleg az Alfldn, fves helyeken, akcosokban nyron s kora sszel term gomba.

6. Pfeteg gombk: Gmblyded vagy krte alak, fehrpiszkosfehr szn, eltr mret gombk. Nem tagoldnak tnkre s kalapra. Mg belsejk fehr, fogyaszthatk. A fehr bels rsz viszont egynem legyen, mert ha kalap, lemez s tnkkezdemny ismerhet fel a kettvgott "tojsban", gy az fejld gyilkos galca! Bimbs pfeteg: Erdk gyepszintjnek tavasztl szig term gombja. Fehr fellett letrlhet "szemcsk" vonjk be. ris pfeteg: Fleg rteken, bokros helyeken terem nyron s sszel. Feltn - akr focilabda mret - termteste egyedlll. 7. Vargnyk (tinr-flk): ltalban nagy mret, zmk, kemny hs gombk. A kalap als oldaln a termrteg csves szerkezet (nem lemezes). Spraszne legtbbszr olajbarna. A vrs termrteg s tnk fajok mrgezek. zletes vargnya: Nyr elejtl ks szig term, erdkhz, elssorban tlgyesekhez kttt gomba. Tnkje hlzatosan recs. (lsd a kpen) Kirly vargnya: Hegyvidki lombos erdk gombja, mely nyron s kora sszel terem. Kalapja vrses, a termrteg s a tnk lnksrga. Fenytinr: Skvidki- s hegyvidki fenyvesekben egyarnt megtallhat mjustl ks szig. Nylks kalapbre knnyen lehzhat. Molyhos tinr: Erdkben gyakori, nyrtl szig term gomba. Kalapja fiatalon molyhos (brsonyos), hsa kiss kkl. 8. Egyb fajok: Srga rkagomba: Hegyvidkeink savany talaj, fleg mohs rszein gyjthetk kora nyrtl sz kzepig. Kis mret, srga szn gomba. Kalapjnak als rsze nem lemezes, hanem barzdlt. Illata a srgabarackra emlkeztet. (lsd a kpen) Ksi laskagomba: Lombos fk trzsn oktbertl akr tavaszig term, hidegkedvel gomba. Hozz hasonl mrges rokona nincs. Mezei szegfgomba: Legelk, rtek, erdei tisztsok gyepjnek apr, tmeges megjelens gombja. Illata szegfre emlkeztet, lemezei ritkk s felkanyarodk, sznk vilgos barns rnyalat. Keser gomba: Hegyvidki lombos erdkben gyakori, nyri-szi, nagy vagy kzepes termet fehr gomba. Kemny, fehr hsa megtrve fehr tejnedvet ereszt. Nyersen csps z, csak stve

lvezhet. (lsd a kpen)

7.3. Hallosan, vagy nagyon ersen mrgez gombk

1. Galcaflk Gyilkos galca: A legmrgezbb gomba, tnetei (ers gyomorpanaszok) 6-12, ill. 24-36 ra mlva jelentkeznek, mire a mreganyagok mr felszvdtak. Olajoszldes kalapja, fehr spratart lemezei, fehr hsa, jl fejlett gallrja s bocskora van. Fehr gyilkos galca: A fiatal csiperkvel knnyen sszetveszthet, mivel annak lemezei halvny rzsasznek. A galca kalapja s lemezei fehrek, jl fejlett gallr s bocskor jellemzi. Tanulsgknt, figyelmeztetsknt megjegyezzk: fehr lemezes, gallros, bocskoros gombt sose szedjnk! Lgyl galca: Piros kalap, fehr pttys (foltos) a meseknyvek rajzairl ismert gomba. Prducgalca: Barna kalapjn fehr pttyk (foltok) - egykori burokmaradvnyok jellemzik. 2. Susulyka-flk: Rostosan behasadoz kpos kalapjukrl jl felismerhetk. Tglavrs susulyka: Fiatalon fehr kalap s tnk jellemzi, mely ksbb magtl vagy trsre is okker, ill. vrs sznre vltozik. Fehr lemezei a sprktl rzsasznes, majd barns sznek, de srlsre ezek is vrsek. Selymes susulyka: Fehr kalap, tnk s lemez jellemzi. Kerti susulyka: Barns kalap, tnk s lemez jellemzi. 3. Pkhlsgombk: Srgsbarna kalap, ragads, szi erdei gombk, melyeken fiatalon a tnkt a kalappal sszekt ftyol jellemzi, ksbb mr csak pkhlszer szlak ltszanak a tnkn. Mrges pkhlsgomba: Barns rnyalat kalap, szles, ritkn ll barns-srgs lemezek jellemzik, melyek a vaskos fehr tnkhz nnek. 4. Tlcsrgombk Vilgt tlcsrgomba: Srga tnk s lemez, srga hs, barns kalap, korhad tuskkon l gomba. A srga rkagombhoz nagyon hasonlt, de az talajon l. Parlagi tlcsrgomba: Fves terleteken sszel megjelen gomba. Testszn, szrks-barns kalap s tnk, enyhn penszszag (dohos) fajta. Tnkje legtbbszr feltnen hullmosan grblt.

Vrhenyes zlbgomba: Apr termet, fehr alapon barna pikkelyes kalapja, fehr tnkje s lemeze van. 5. Egyb gombk: Srga knvirggomba: Kzepes termet, nagy csomkban csoportosan l, srga szn, korhad tuskkon elfordul gomba. Lemezei zldes rnyalatak, ez alapjn jl felismerhet. Nagy dggomba: Nagy termet, vilgos szn (fehres szrke, zldesszrke, barnsszrke) selymes fny, sugarasan szlas kalap jellemzi. Hsa feltnen vkony, lemezei szlesek, srgs, majd rzsaszn rnyalatak. Ers, nagy fehr tnkje fnyes, hosszban rostos. A csiperktl megklnbzteti az igen vkony hs kalap s a gallr hinya. Fontosnak tartjuk, hogy felhvjuk a figyelmet arra, ha egy llat megette, megrgta a gombt, mg nem biztos, hogy az ember szmra is ehet! Mskppen hat a mreganyag pldul a gerincesekre s a puhatestekre. A csigk szmra a gyilkos galca nem mreg, mg az emberre nzve legtbbszr hallos.

7.4. Mrgez nvnyek

1. rintsre mrgez nvnyek:

Cserszmrce, a karsztbokorerdk nvnye. Pasztink olyan pzsitffle, mely az izzadt testen hlyagos brgyulladst okozhat. Kaukzusi medvetalp, kerti ruta, krislevel ezerjf

rintsre kellemetlen nvnyek kz tartozik a csaln. A levl fonkn lv zrvnyok (alkaloid) anyaga brprt okoz. 2. Hallosan mrgez nvnyek: Brk: gyomtrsulsok, szemt- s trgyadombok nvnye, melynek szra, levele, fehr ernys virgzata mrgez. Legjellemzbb tnetei: reszkets, melygs, izomgyengesg, torokfjs. Gyszvirg: minden rsze, gy bborszn virgai is mrgezek. Tnetei: fejfjs, melygs, szdls, aluszkonysg, gyomorfjs. Fagyal: fekete bogyi mrgezek. Kutyabenge: cserje, melynek krge, hajtsrszei s ibolysfekete bogyi mrgezek. Tnetei: hnys, hasmens. Magyal: cserje, melynek piros bogyi mrgezek. Legjellemzbb tnete az ers melygs. Nadragulya: a gyomtrsulsok jellemz nvnye, fekete bogyi mrgezek. Tnetei: magas lz, nagy szomjsgrzet.

Tiszafa: olyan fs nvny, melynek minden rsze mrgez, csak a piros magkpeny nem. Tnetei: melygs, verejtkezs, reszkets, hasmens. Srgaakc: minden rszben mrgez fs nvny. Tnetei: szj- s torokgs, fej- s gyomorfjs. sszefoglalva tanulsgknt megjegyezzk, hogy bogykat, magokat, gykereket, leveleket, virgokat csak abban az esetben szedjnk, ha biztosan felismerjk ket s tudjuk, hogy ehetk! Bizonytalan termseket s egyb nvnyi rszeket ne gyjtsnk!

7.5. Gygyt nvnyek

Nvny megnevezse rvacsaln Csaln Belndek Fekete bodza Borka Borsmenta Bkkfa Citromf Erdei fehr mlyva Feny Fodormenta Galagonya Vrshagyma Hrsfa Izspf Gygyt rsze levele gykere magja virgja bogyja levele magja levele Elksztse teaknt bedrzslve begzlssel teaknt teaknt teaknt olajtartalma teaknt Felhasznlsa hasmensre, hasfog korpsods elleni szer fjdalomcsillapt (bdt) szer khgs, megfzs ellen, izzaszt szer gyomorerst gyomorgrcs esetn ferttlent s nyugtat gsi sebre nyugtat, idegrendszert erst s emsztst serkent szer hurutos betegsgek kezelsre

virgja s levele vzbe ztatva, langyosra melegtve gyantja

Kakukkf

Kkny

apr szrt sebre, lyukas fogba tve ferttlent s fjdalomcsillapt hats levele teaknt hasgrcs s hasmens esetn ferttlent, hasfog termse teaknt ideg- s szvizomnyugtat raktroz levele pirtva aprtva, kelses sebekre, ntha esetn, trve, bellegezve orrduguls ellen virgja teaknt khgs s lgcshurut kezelsre gykr fzetknt, klsleg fogfjscsillapt, gyulladscskkent, kivtelvel a izzadsgtl teljes nvny gykr teaknt ferttlent hats, gyomorfjdalmakra kivtelvel a teljes nvny virgja, termse teaknt, nyersen hashajt s vzhajt szer, hasmens fogyasztva kezelsre

Martilapu Som Szamca Hamvas szeder Orvosi szkf (kamilla) Tdf tif Vrehull fecskef

levele termse levele levele, szra virgja

teaknt, sebre helyezve teaknt teaknt teaknt teaknt teaknt

levele levele szrnak

teaknt sebre helyezve srgs nedve

khgs s lgcshurut kezelsre, sebkezelsre hasfog hats hasfog hats khgscsillapt, hasfog hats gyulladscskkent, ferttlent szer; gyomorfjs, szkrekeds esetn hashajt hats lgcshurut kezelsre, rekedtsg ellen feltrt sebhelyek kezelsre szemlcsrt szer

8. ANTROPOGN SZENNYEZ ANYAGOK FORRSAI S HATSUK

(dr. Papp Sndor utn) Forrsok Hats por energiaelllts, nagy az albedo (sugrzsvisszave-r hmrsklet folyamatok, kpessg) megnvelse, kzlekeds szennyezds, kdkpzds kros hats az llnyekre szennyez gzok energiaelllts, meleghzhats, zonfogyaszts, anyagtalakt ipargak fstkd, savas lepeds, toxikus (mrgez) hats fmvegyletek energiaelllts, akut s krnikus mrgezs, fmkohszat, kzlekeds, bioakkumulci (l szervezetben felletkezels trtn felhalmozds) savak/bzisok anyagtalakt ipargak pH-vltozs szervetlen nvnyi tpanyagok mtrgyaipar, eutrofizci (tpanyagfeldsu-ls mezgazdasg nvnyek szmra), oxignfogyaszts sk sbnyszat, a felszni desvizek elszsa sznbnyszat, kmiai iparok peszticidek (mezgazdasgi kmiai iparok, toxikus hats, perzisztens krtevket irt anyagok mezgazdasg (bomlsnak ellenll mestersges sszefoglal neve) anyagok, pl. manyag) vegyletek akkumulcija tenzidek (felletaktv szerek, ipar, hztartsok oxignfogyaszts, habkpzds, a melyek elsegtik a nedvesedst felszni vizek terhelse Szennyez anyagok

s emulgeldst, pl. mosszerek) szerves vegyletek olajok

sznezkek, manyagok, oldszerek radionuklidok (olyan sugrz anyagok, melyek spontn magtalakulsok tjn stabil nuklidokk alakulnak) hulladk medd krokoz patogn csrk vegyi fegyverek

anyagtalakt iparok svnyolaj-kitermels, szllts s -feldolgozs, petrolkmia, kzlekeds anyagtalakt iparok, feldolgozipar, hztarts atomtechnika, atomfegyverek

oxignfogyaszts feldsuls, a vizek felszni rtegben, a gzcserl-ds akadlyozsa oxignfogyaszts, a felszni vizek szennyezse , , -sugrzs, a biomakromolekulk elbontsa, az llnyek krostsa

ipar, bnyszat, hztarts, terletek elfoglalsa, kultrtjak szennyvziszap krostsa bnyszat, rckitermels erzi, kultrtjak krostsa egszsgkrosts vegyi fegyverek gyrtsa extrm toxicits, tmeges mrgezs

Folytats: Megfigyelsek, gyjtsek

. MEGFIGYELSEK (GYJTSEK) 9.1. Lgyszr nvnyek megfigyelse

Hatroz knyvek segtsgvel trtnik. Kezdknek az egyszerbb, szn, lhely, idszak alapjn trtn rendszerezst ajnljuk (Jvorka -Csapody: Erd-mez virgai; Csapody I. - Csapody V. - Jvorka T.: Erd-mez nvnyei). A gyakorlottabbak, tanultabbak a rendszertani blyegek alapjn szerkesztett hatrozkat hasznlhatjk (Simon T. - Csapody V.: Kis nvnyhatroz; So R. - Krpti Z.: Nvnyhatroz II. ktet Harasztok - virgos nvnyek). Mikor egy nvnyt dokumentlunk, az albbi adatokat rdemes rgzteni:

rendszertani besorolsa; fejldsi fzis; szr-lls; levelek elhelyezkedse, formja, szle; virg tpusa; termhely lersa (szraz-nedves, fnyszegny vagy rnykos, fnyben gazdag...); elfordulsi hely (letkzssg) megnevezse; talaj tpusa, kmhatsa (ha tudjuk) ...

9.2. Fk megfigyelse
A megfigyels szempontjai lehetnek:

alak (habitus): vltozhat a korral, a talaj- s szlviszonyok szerint..., teht nem igazn segtsg kreg: mintzata, vastagsga, szne levl: tpusa (t, vagy lomblevl) szne, mrete, alakja, erezete, levlszl... virg: szl- vagy rovarporozta, virgzsi id, illata, porz s term elhelyezkedse, egyszer vagy sszetett virg... terms: alakja, mrete, szma-mennyisge... rgy: elhelyezkedse, szne, eloszlsa... fatrzs vgyri: az aktv (meleg) s a passzv (lombnlkli, hideg) vszakot jelzik o szmuk: (vilgos s stt gyrk) kettvel trtn osztsa a fa kort adja o egyenletesen szles gyrk: gyors nvekedst, kedvez letfelt-teleket (fny, hmrsklet, vz...) jelentenek o vkony gyrk: az letfelttelek romlsrl tanskodnak (lehls, fnyhiny, szrazsg, tpanyaghiny, konkurencia) o asszimetrikus (excentrikus) gyrk: szlfelli oldalon srsdst, floldalas konkurrencit mutatnak o vkonyabb, szenes szrrsz: erdtzre utalhat o a gyrk kifel torzulnak: ez ghelyre utal o a gyrk szablytalan torzulsa egy lyuk krl odvasodst jelez o ha a gyrk szerkezete helyenknt felbomlik - gombsodst jelez

Az l fa kora megbecslhet: a talajszinttl 1,5 mter magassgban megmrjk a fa kerlett s osztjuk 2,5 centimterrel. (A gyors s lass nvekeds fk esetben ez a szmts nem alkalmazhat.) FAKREGMINTZAT "GYJTSE" DRZSMSOLATTAL Tiszta (ghely-, moha- s zuzmmentes) fatrzsre paprlapot rgztnk (rajzszeggel, ragasztszalaggal) s krtval, zsrkrtval besatrozzuk (mint a pnzrmk msolsnl szoks). A gyjts helyt, idpontjt, a fa nevt rrjuk.

9.3. "Nyomolvass"
A nyomkeress, nyomolvass nagy gyakorlatot kvn. Ritkn ltjuk teljesen pen s lesen a lbak lenyomatt. A legidelisabb felsznek nyomkeresshez a nedves agyag s a friss hval bortott terletek. Leggyakrabban elfordul nyomok

Tksrce

Fogoly

Frj

Vetsi varj

Fcn

Vaddiszn

Szarvas

Mezei nyl (baktat nyom)

regi nyl (fut nyom)

Mkus

Rka

Borz

Nyest GIPSZ LBNYOM MINTA Friss, les kontr jl lthat nyom krnykt megtiszttjuk. A nyomot karton paprcskkal krbekertjk, kt vgt gmkapoccsal sszefogjuk. A vzzel kevert gipszpor masszt lassan, 5 centimteres vastagsgban a kartongyrbe ntjk. 20-30 perc mlva a megkttt

gipszntvnyt kis talajrhagyssal kissuk. A teljes szrads utn puha kefvel megtiszttjuk a talajmaradktl.

9.4. Madrhangok felismerse

Segtsg az azonostshoz npi hanglersok felhasznlsval:

Bagoly: huhog, rikolt, sikolt Bbic: jajgat Blmbika: bmbl, buffog Csuszka: csetteg Daru: "kr"-gat Fecske: ficsereg, ficserkel Flemle: csattog Frj: "pitypalaty"-tyol Galamb (hzi): burukkol, brg Gerle (kacag): turbkol, kacag Glya: kelepel Haris: harsog Hja: vijjog Holl: korrog Kakukk: "kakukk"-kol Kuvik: kuvikol Ld: ggog Mlink (srgarig): rikkant, ftyl Sas: vijjog Seregly: csrog, csreg Szarka: cserreg Vadkacsa: hpog Varj: krog Vrcse: vist Zsezse:csicseget

9.5. A gyjts eszkzei

A hagyomnyos gyjts eszkzei lehetnek: nagyt, csipesz, oll, ks, gyjt-zacsk, gyjtdoboz (fm, manyag), fiola, jegyzetfzet, rszer, trkp... A begyjttt anyag csak pontos adatokkal rtkes: hol, mikor, mit gyjtttnk? Fotzshoz szksges lehet: vaku dert lemezzel (meggyrt aluflia kartonlapon), teleobjektv, kzgyr, makroeltt, szr, llvny, tvkiold... Rajzolshoz szksges lehet: fekete- s sznes ceruza, pasztell krta, rajztoll, papr (fzet, rajzlap, notesz...), rajztbla, rajzllvny, kemnyfedel knyv (mappa). Hls, megrktsre rdemes tmk pldul: a tbor, a tj, sziklalalakzatok, svnyformk, egy nvny virgzata, termsek, nyomok....

10. TRAFELSZERELS 10.1. Egyni felszerelsek

tracip (br, magasszr, bords gumitalp), tartalkcip zoknik (hosszszr, nedvszv, pl. gyapj, pamut) alsnemk (nem mszlas) tranadrg hossz ujj ing (flanell) hossz ujj pulver (gyapj) pl (rvid ujj) szlanork eskabt v. ponch (lknek is) vilgos szn fejvd (sapka v. kend) meleg sapka hlruha (szabadid ruha) frdnadrg egszsggyi felszerels: mosdkeszty, szappan, fogkrm, fogkefe, fs, 2 db trlkz, WC papr, zsebkend, babakrm, elssegly csomag, egyni gygyszerek htizsk v. hordkeret stor hlzsk derkalj (isolier vagy polifoam, szivacs) pohr kulacs mos- s mosogatszer, mosogatrongy (stranknt) fzkszlk, zemanyag, gyufa (stranknt) ednyek (stranknt) kanl, zsebks elemlmpa (tartalk izz), gyertya vagy mcses papr, rszer nagy mlhazsk (60-90 liter) kis trazsk (16-30 liter) fot felszerels, hangszer (kicsi) lelmiszerek iratok: rvnyes szemlyi igazolvny vagy tlevl, kltpnz (valuta, valuta-kiviteli engedly), turista (hegymsz) igazolvny, utazshoz szksges jegyek ...

10.2. Kzs (csoportos) felszerelsek

Javtcsomag: storjavt eszkzk, varrkszlet, zsinegek, drtok, fog, csavarhz, cippol felszerels, ragaszt

10.3. Travezeti felszerels

trkpek kalauzok tjol (2 db) menetrend traterv

tranapl engedlyek trajelent lap ...

10.4. Hasznos "csomk"

1. Hurokcsom: Igen egyszer megktni, de terhels utn - klnsen vizesen - nehz kibontani. Ktlfl ksztsnl hasznljuk. 2. Pereccsom: Csak egy "fordtssal" nehezebb megktni, de knnyebben bonthat, mint a hurokcsom. Ktlflknt hasznljuk. 3. Builin csom (bowline): Igen knnyen bonthat a terhels utn, m annl pontosabban kell megktni. Hasznlata is figyelmet rdemel, mert csak a hosszabb, elmen szl terhelhet. Ktlflknt hasznlhat. 4. Halsz- vagy horgszcsom: Knnyen kthet s oldhat csom, melyet ktelek toldshoz hasznlunk. Ajnlatos az egyforma vastagsg. 5. Visszafztt- vagy hevedercsom: Kt - akr klnbz tmrj - ktlvg sszektsre szolgl. Hevedereket csak gy szabad megktni. Ez a csom alig gyengti a ktelet. 6. Szortnyolcas: Gyorsan megkthet, knnyen llthat s bonthat csom. Feszts, terhels nlkl magtl bomlik. Kiktsre, fesztsre hasznljuk. ltalnos szably:

A csomk ktsnl mindig legyen a ktl (zsinr) vastagsgtl fggen 5-10 centimternyi szabad vg, mert terhels hatsra a csom sszehzdik. Hasznlat eltt a ktelet s a csomt mindig ellenrizzk! Inkbb kevs csomt tudjunk, de azokat biztonsggal kssk!

11. TURISTA MEN, TBORI FZCSKE 11.1. Receptajnlatok

Mzli: Nem ftt tel, de nagyon egszsges. Kedvenc mzlinket is rdemes trn mzzel, lekvrral, dival, friss gymlccsel feljavtani. A tejet a gymlcsl kivlan helyettestheti. Slt burgonya (s alma): A burgonyt a tz hamujba helyezzk s parazsat kotrunk r. 10-30 perc mlva sisterg prafelh jelzi, ha megslt. A burgonya kolbsszal, hskrmmel, az alma dis, mazsols lekvrral tlthet. Ilyenkor ajnlott alufliban stni.

Slt gomba: A legzletesebb a keser gomba. Ez a faj csak stve fogyaszthat. Sokan szeretik a csiperkt, rkagombt s a pfeteget is stve. Sts alatt rdemes zsrral, vajjal kenegetni s a vgn juhtrt, sajtot olvasztani r. Fliban ezt is knnyebb elkszteni. Rablhs: Nyrsra tzve kis kockk, karikk formjban ksztjk. Szalonna, sonka, kolbsz, hs, gomba, burgonya, hagyma, paradicsom, paprika s sajt kockkat vltakozva szrjuk fel gy, hogy minden szraz falatra jusson "zsroz" szomszd. Flis slt: Elnye, hogy majd' mindent beledoblhatunk. A rablhs sszetevin kvl belekerlhet zldsg, alma, kukorica. Hamuban 20-30 perc alatt tsl. Hamuban slt tojs: Az egszsges tojst fels vgn kiszrva a forr hamuba, parzs kzelbe helyezzk. 10 perc alatt megsl. Hamuban slt pogcsa: Ngy-hat szemly rszre javasolt 60 dkg liszt, 6 tojs, s s szdabikarbna kevs vzzel trtn sszegyrsa. A lapos, bgreszj pogcskat a parzsba tesszk s "pirosra" stjk. A hamutl lefjva fogyasztjuk. Krtskalcs: Az des kelttsztt ujjnyi vastag szalagformra nyjtjuk, s gy csavarjuk r megzsrozott dorongra csigavonalban. Elsimtjuk, tojsfehrjvel megkenjk, majd cukorban s ditrmelkben meghempergetjk. Parzs fltt forgatva, kzben vajjal, olajjal kenegetve stjk a csemegt. Gnca vagy gnica: Lisztet pirtunk, majd rntjk a megfztt burgonyakockkat a ss lvel egytt s jl sszekeverjk. Tprtys vagy hagyms zsrba mrtogatott kanllal kiszaggatjuk s megzsrozott cserp vagy fmednybe lerakjuk, s jra tforrstjuk. Aludttejjel, joghurttal, tejfllel, esetleg sajttal knljuk. Puliszka: Lobog ss vzbe kevers kzben lassan, folyamatosan adagoljuk a kukoricalisztet. 10 percen bell megf. zestse trtnhet tejjel, tejfls trval, hagyms zsrral, prkltmaradkkal. Kevs vzzel fzve desks kenyrptlt kapunk. Ekkor a szilrd, de morzsalkos masszt stlusosan crnval szeleteljk. Fond: A lobog vzbe lland kevers mellett sajtot reszelnk. A fszerezs (s, bors, fokhagyma, majornna...) utn kevs liszttel srthetjk, ill. vajjal, tejfllel hgthatjuk. A melegen tartott mrtsba kenyrkockt, burgonyadarabkt, hscskot... mrtogatunk. Grzes tszta: Zsiradkban grzt (bzadart) pirtunk. Az olajos vzben ftt tsztt rszedjk. Szzuk s elkeverjk. Lekvrral vagy uborkval tlaljuk. Lebbencsleves: Kzepesen apr szalonnadarabkkat zsrjra stnk s ezen pirtjuk kevers kzben a lebbencs, esetleg nagy kockatsztt, mg aranybarna nem lesz. Vrs- s fokhagymt pirtunk kevs zsiradkon, majd vzzel felntjk. Beleszrjuk a kockra vgott burgonyt s a fszereket (s, bors, pirospaprika, majornna...). Mikor a burgonya puhulni kezd, belenjtk a lebbencstsztt s puhulsig fzzk. A tzrl levve llni hagyjuk (20-30 percig), mg besrsdik. "Mindent bele": Az utols vacsora kszlhet a megmaradt, sszeill lelmiszerekbl. Pldul tbbfle zacsks leves sszefzsbl, bab, bors s lencsekonzervek vegytsvel, lecs s

papriks burgonya sszehzastsbl, vagdalths, kolbsz s szalmi maradkokbl. Kszlt mr gy zletes tel is! Konzervmelegts mdjai:

kinyitott tetvel, lland kevergets mellett (5 perc) zrva, vzben melegtve (20 perc) zrva, szraz, meleg homokba temetve rzogats mellett (1-2 ra) zrva, parzs szlbe tve, idnknt rzogatva, doblva (10-20 perc)

11.2. Mit, hol s hogyan kszthetnk, ehetnk?

A. B. C. D. E. F. G. H. I. Otthonrl hozott alapanyagokbl Frissen beszerezve Parzs fltt nyrson stve Parzsban (fliban) stve elkszl Ednyben, tzn fzve Vndortborban javasolt lltborban javasolt Elksztssel 30 perc alatt Htrnya a nehezen elhelyezhet hulladk ABCDEFGH I alma, burgonya (tltve is) + + + ++ + tojs (kilyukasztva a tetejn) + + + + + + szalonna, kolbsz, sonka + + + +++ + gomba, csves kukorica + ++ + +++ + rablhs, hal nyrson ++ ++ + flis telek (hs, zldsg) + + + ++ + + des, ss puliszka + ++ + papriks burgonya, burgonyaleves + +++ prklt, gulys + +++ halszl + +++ ftt tszta (dis, mkos, sajtos) + + + + + rizseshs, gombs rizs, rizott + +++ + lecs (natr, tojsos, rizses) + +++ + babgulys, lencseleves + + +++ tejbegrz, tejberizs, gymlcsrizs + + +++ + tarhonys hs + + +++ lebbencsleves, hm, slambuc + ++ paradicsomleves, par. burgonya + +++ + gombaprklt + +++ + fond (olvasztott sajt) + +++ +

krtskalcs gnca hamuban slt pogcsa mzli zacsks leves konzerv "mindent bele"

+ + + + +++ + + ++ + ++ + ++ + + + ++ + + +++

+ + + + + + + + +

11.3.Tzhelyek
(Trzunk, tborozunk 1958. nyomn)

Egyszer tzhelyek

Kbl s fbl ptett tzhelyek

Fldbevjt tzhelyek

13.1. Szabadban jtszhat jtkok

Adj kirly katont! (10-20 f szmra javasolt jtk): A megfelezett trsasg egymssal szemben egysoros vonalban ll fel, ersen fogva egyms kezt. Felvltva egy-egy jtkos a msik csapat "hvsnak engedve" megprblja az t krk lnct tszaktani kt jtkos kztt. Ha sikertelen a ksrlete, az ellenfl csapatnl marad, ha eredmnnyel jrt, akkor az ttrs helyrl az egyik jtkost sajt csapatba viheti. A mondka szvege: "Adj kirly katont! Nem adok! Akkor szaktok! Szakts, ha brsz! Kit kvnsz? XY-t!" Start! rnyjtk (2-4 f rszre): A fnyforrs (tbortz, karbidlmpa) s a nzk kz fehr vsznat fesztnk ki. A szereplk a vszon mgtt hatsos rnyjtkot mutathatnak be. Botdnget (5-15 f rszre): A rten leszrt bot (labda, htizsk...) kr ll a csapat, egyms kezt ersen megfogva. Mindenki elkezd htrlni, ezzel akadlyozva meg, hogy trsa elrhesse a botot. Ahol a kr sztszakad, onnan a kt jtkos kiszll. Kakasviadal (2 f rszre): A kt szemben ll jtkos fllbon ugrlva prblja a msikat vllal (karral) gy meglkni, hogy az knytelen legyen a msik lbt is letenni. Kigubancolds (10 ftl jtszhat): A csoport tagjai sszetmrlnek s csukott szemmel keresnek kt-kt kezet, melyet a jtk folyamn el nem engedhetnek. A jtkvezet utastsai szerint most mr nyitott szemmel megprbljk az embergubancot lncc alaktani tlpssel, tbjssal, tekeredssel... Labadajtkok (6 ftl jtszhatk): A focin kvl j - br nem nadrgkml - a pkfoci, csak kaput kell rgtnzni ngy htizskbl. A rplabdahl - vagy azt jelkpez kifesztett ktl gyorsan felllthat kt fa vagy rd kz, s a plya kijellse sem gond, ha elegend hosszsg madzag van nlunk, melyet a jtktr ngy sarkn fesztnk ki. A japn rgbi esetn terpesztett, szomszdunkhoz r lbbal krt alaktunk s magunkat vdve igyeksznk trsunk lba kztt ttni a labdt. Akinl a labda kigurul, az kill s dobja be a labdt a bent marad jtkosoknak. Nyomkvets (1-20 f): A csapat egy tagja induljon elre j negyed rval a tbbiek eltt s ksztsen a termszetben tallhat anyagokbl jeleket: megcsomzott fszlak, egymsra tett kvek s gak, szablyosan elhelyezett termsek, ggal tszrt levl ... A tbbiek a jelzseket keresve kvetik a nyomksztt. Rdugrs (1-20 f jtszhatja): Egy kb. kt mter hossz bot segtsgvel kell tugrani minl nagyobb (3 mter) tvolsgot. Szmhbor (10-100 f is jtszhatja): A kt csapat elre elkszti az azonos mret, de egymstl eltr szn, homlokra ersthet ngyjegy szmot tartalmaz kartonlapot. A terepen az elre egyeztetett szablyok szerint igyekeznek egymst leolvasni, mikzben a cl az ellenfl zszljnak megszerzse (megrintse). Nhny szablyt ajnlatos betartani:

Jelljk ki a jtk trbeni s idbeni hatrait! A helysznt gondosan vlasszuk ki (mrete, lehetsges veszlyek).

Ellenflhez rni tilos! A "leolvasott" nem beszlhet, helye a kijellt "temetben" van! Egyenl erej, esly csapatokat szervezznk! Ajnlatos a vdk s tmadk kijellse! A csatatren mindig legyen dntnk! Csak mind a ngy szm helyes leolvassa esetn esik ki a jtkos!

13.2. Szobai jtkok

Az albbi 3 plda utazskor, rossz id esetn zrt, szks trben is kellemes szrakozst nyjt. Barchoba: ltalban trgy, llny s fogalom kategrikban jtsszk. A "kigondol" csak igen, nem, vagy is vlaszt adhat a krdezknek. Az a csapat a gyztes, amelyik a legrvidebb id alatt tallja ki a feladvnyt. Most mutasd meg! Az ellenfl mutatagjval kzlik, hogy mit (konkrt szemlyt, fogalmat, alkots cmt .... ) kell kitalltatnia a csapata tagjaival. Erre egyetlen mdja van: a mutogats, a pantomim. Itt is az ideredmny alapjn lesz gyztes. Sz-bridzs: 2x2-3 f jtszhatja. A kt csapat egy-egy tagja sszesg, hogy mit is kell kitalltatni a sajt csapat tagjaival, anlkl, hogy magt a szt kiejtenk. A segt informci mindig csak egy-egy sz lehet. gy vagy asszocicis informcit vagy hangtanit (azonos magnhangzk) mondanak. Pldul, ha a kitalland sz a Mtra, akkor asszocicis informci az 1014, andezit, vulkni, Kkes, hegysg sz; hangtani pedig a Ttra, lnya, fra ...

14. GYGYSZERKSZLET S ELSSEGLYNYJT FELSZERELS, GYGYTEK

Betegsg Allergis elvltozsokra Asthms roham esetn juls esetn lmatlansg esetn Gygyszer Fenistil Retard tbl. Suprastin tbl., Fenistil gl Salbutamol aerosol, Asthmopent tbl., Teophyllin kp, Diaphyllin tbl. Ammnia pra bellegeztetse tlterhels megszntetse, letmd vltoztats nyugtatk: Valeriana, Elenium, slyosabb esetekben altat orvosi javaslatra Dermasept kencs, Rohde szarvasfaggy, Azulenol kencs Phlogosam s Fenistil kencs Bilagit tbl., szdabikarbna Gygytea

Brfeltrsre

Csalnkitsre Emsztst serkent, segt

tvgytalansg esetn tvgyjavt cseppek, "Svdcsepp"

borsmenta, csipkebogy, rvacsaln, kakukkf, koml levl s virgzat cickafarkf, csalnlevl, dilevl, kamilla, szurokf rvacsalnf, csalnlevl borsmentalevl, borkabogy, citromf, kakukkf borsmentalevl,

cickafarkf, dilevl, szarkalb Fjdalomcsillaptk Algopyrin tbl., Quarelin tbl., Kalmopyrin tbl. (gyenge hats), Demalgon tbl., Donalgin caps. Neomagnol tbl., Kliumpermangant Demalgon tbl., Lidocain spray Papaverin tbl., No-Spa tbl., Meristin tbl.

Ferttlent Fogfjs esetn Grcsoldk

Gyomor- s blhurut Carbo medicinlis tbl., (Enteroseptol tbl.) kezelsre Sulfaguanidin tbl., Septolon tbl. Gyomorronts Bolus adstringens tbl. s hashajtk lsd a kvetkezkben Hashajtk Tisasen A+B tbl., Glicerin kp (blrenyhesg, szkrekeds esetn)

pemetef, fodormenta, kakukkf kamilla, nyrfalevl, psztortskaf kamilla, nyrfalevl, psztortskaf borsmentalevl, csalnlevl, kamilla, szennalevl, bodzabogy s virg, kknyvirg, papsajtlevl

Hnyscsillapts Hugyti infekcik Khgscsillaptk

Daedalon tbl., B6 vitamin Gramurin tbl., Pyassan caps. Mitor orrkencs (khgscsillapt is) Libexin tbl., Coderit tbl.

Kptet-nykold

Paxirasol tbl., Mucopront caps. Flumicil gran.

Lbizzads megelzsre Lzcsillaptsra (lzmrs) Meghls, ntha esetn

Pdi-Relax lbizzadsgtl krm

akcvirg, bodzavirg, dilevl, rvacsalnf, hrsfavirg, krisfalevl, kakukkf akcvirg, bodzavirg, dilevl, rvacsalnf, hrsfavirg, krisfalevl, kakukkf cserszmrcelevl, dilevl, fzfakreg, kamilla, izspf

Lzmr, Rubophen (400 mg) tbl., Amidazophen (0,3) tbl. Mitor orrkencs, Kalmopyrin tbl., Nasivin orrcsepp, Chinocisal tbl. Jolmenty olaj

bodzavirg, borsmenta, hrsvirg, kamilla, fzfakreg s levl, akcvirg krisfalevl, kakukkf

Napgs (kisfok Panthenol spray, Phlogosam kencs gs) Nyugtat Seduxen tbl, (orvosi javaslatra) Rnduls, hzds, s Phenilbutazon kencs, Richtofit kencs, izomgrcs esetn Lidocain kencs, fsli Rovarcspsre Phlogosam kencs, Fenistil gl, Oxycort

allergis esetben Sebellts

Szkletfogk

dilevl, borsmentalevl, fodormentalevl, szederlevl, kknybogy Szemgyullads Irgamid szemkencs, Neomycin szemcsepp Borogatni klsleg: kamilla, bzavirg, pipacs, tiflevl, cickararkf, papsajtlevl Trsek rgztshez hromszglet kend, sn, fsli Vrzscsillapts Gelaspon szivacs, sebktzs (seb- s orrvrzs) Vrusos Paracetamol tbl., antibiotikumok orvosi megbetegedsek javaslatra, Sumetrolim tbl., Maripen tbl., Semicillin caps., Doxycillin caps. Zzdsok, tsek Chloraethyl fagyaszt, Ibuprofen tbl.,

spray Sandosten tbl. Jd-prna, steril mull-lap (6 cm-es), steril mull-plya (6 cm-es, 10 cm-es), leucoplast, Plastubol sebvd spray, Chlorocid kencs (csak sebkrnykre), Salvequick gyorstapasz, steril vatta, gyorsktz csomag, kisoll, biztost t, relszort heveder, alkohol v. Oxycort spray a sebkrnyk ferttlentsre Resec tbl., Carbo activatus tbl., Imodium caps.

dilevl, farkasalmalevl, papsajtlevl, szleslevel tif levelei, zslyalevl KLSLEG!