SSZEGYJTTT MORZSK

Lajos Atya s Szab Gyrgy (a fvesember) tancsaibl

s egyb hasznossgok
HADD TERJEDJEN A J, - VETNI KELL, BRKI IS ARAT.

Minden rt s mez, valamennyi hegyoldal s lanks mind megannyi patika(Paracelsus) = ISTEN PATIKJA A nevets a llek pihense. A vidm kacags a llek tsszentse. Csak a szvnkkel ltunk jl Ahol szeretetet vetnk, ott rm sarjad. A tvis, amely az letben szr, rzst terem az rkkvalsgban. A termszet gygyt, ha lassan is, de gygyt. Aki tged mindenestl megteremtett, mindenestl visszakvetel magnak. Isten tjai vezethetnek sttsgbe, de mindig vilgosba torkollnak. Ti Isten temploma vagytok, s az Isten lelke lakozik Bennetek. leted legfontosabb pillanata a jelen pillanat, legfontosabb embere, akivel most kell lelnd beszlgetni. Legfontosabb tetted a szeretet. Ne tartlyok legynk, hanem forrsok. Minden szp, amire szeretettel nznk. Az orvos nem ura, hanem csak szolgja a termszetnek. Ezrt gy illik, hogy az orvosls tudomnya a termszet akaratt kvesse. Ha Istennek nem lenne rd szksge ott, ahov helyezett, nem rendelt volna oda. A Teremt hrom orvost rendelt a szmunkra: Dr. Csend, Dr. Dita, Dr. Humor Amikor azt hiszed, hogy minden elveszett, a nap a hegyek mg csak nyugodni tr. rljnk mindig annak, amink megvan! A vilg mindig olyan, amilyennek ltjuk! S ha mindezt megvalstottuk, gy httig meglnk.

NAGYON FONTOS TANCSOK:

Minden nap sta a friss levegn !!! + Lgzgyakorlat: orron be, szjon lassan ki. Nyers gymlcsk: Gygytekat CSAK AZ TKEZSEK KZTTI IDBEN FOGYASZTHATK !!! IS EKKOR FOGYASSZUNK, S LEGALBB FL RVAL TKEZS ELTT !!! Zldsg- s gymlcsleveket (srgarpa, ckla, stb.)
BETEGSGEK OKAI:

UGYANGY !!!

Kriticizmus: izleti gyulladst, Dh: kelseket Srtds: tumort okoz, Bntudat pedig behozza a fizikai fjdalmat a szervezetbe.

A GYMLCSK, ZLDSGEK, GYGYNVNYEK JTKONY HATSAINAK ISMERETE S ALKALMAZSA NEM HELYETTESTI AZ ORVOSI DIAGNZIST S KEZELST !!!

!!!

AZ ALBBI GYGYMDOK KIEGSZTSEKNT OLVASD EL AZ ANYAG VGN !!!

LV BKKSZENTKERESZTESI FVESEMBER (SZAB GYRGY) TANCSAIT IS

AGYLLAPOT ERSTSE:

Rendszeresen fogyasszunk nhny szem mazsolt, dit,vagy mandult. A szlcukor is az agy egyik f tpllka. J az endvia salta, mert az fokozza az agytevkenysget
AGYRELMESZESEDS:

Jellemz a flzgs, feledkenysg, fejfjs sszemfradkonysg J r az akcmz. Az akcmz kihzza a salakot a szervezetbl, slehzza a vrnyomst. Tanuljunk llandan, mert az lesti az agyat. Vagy keresztrejtvny-fejts, megtanult versek ismtlse, nyelvtanuls.
AGYMKDST SEGTI:

di almval
ALLERGIA:

Feketeretek-leve reggelente, kraszeren egy kis pohrnyit. Szeleteljk fel a retket, s hintsk meg kandis-cukorral. Ezt a gygyt levet igyuk meg Makrobiotikus trend !
ALVSZAVAR:

Szrtott almahj-tea. Fl liter vzben 3 percig lassan fzni, majd citromfvet rdobni. Kihls utn citrommal s mzzel zesteni.
ANYAGCSEREZAVAR:

Di gymlccsel egytt elri a kvnt hatst. rdemes a dit megprblni rval vagy srgarpval egytt fogyasztani.
ARANYR:

Tlgyfakreg-lfrd, vagy kamills frd. Csalnlevl fzettel mosogatni rendszeresen a beteg testrszt, de a gyermeklncf is j. Fontos, hogy rendszeresen fogyasszon a beteg aszalt szilvt !
ARCREGGYULLADS:

Egszsges trened! Bzacsira, salta, spent, paradixcsoml mert antibiotikum van bennk !
ASZTMA

Mellzk a tejet, tejtermket !!!, a lisztes ksztmnyeket !!, az dessget !! Mrskeljk a folyadk tlfogyasztst !! Torma mzzel elkeverve. J a szverst galagonya-tea vagy rozmaring, ill. citromf-tea.
ASZTMAROHAM:

Cseppentsnk levendult forr vzbe, s ezt llegezzk be !

ATOMPOR FERTZS:

Jelei lehetnek: izzads, gyengesgrzet, fehr arc. Javallott: naponta almahjtea, nyers salta. Masszrozni rendszeresen: vese-, mellkpajzsmirigy-, anyagcsere- stb. pontokat.

AURA:

Ha nem akarjuk, hogy kilyukadjon az aurnk, hrom htre PATISSONBL ksztsnk prkltet
BAKTRIUML

hatanyagok: A keskeny tifben, mentban, citromfben, zslyban, a kolostorkertek virga, csodaszer: baktrium- s gombal, ferttlent s gyulladsgtl a forrzata.
BELEK mregtelentse:

krte
BLFRGEK ellen:

(Gyerekeknl nyers srgarpa s nyers csemegekukorica

BLRENDSZERI PROBLMK:

di almval is . Vastagbl mkdst segti. 2 kvskanlnyi koriander magot ztassunk 1 cssze forr vzbe10-15 percig. tkezsek kztt igyuk meg. Kikszbli a baktriumokat, enyhti a felfjdst s a teltettsg rzst. Segt a gyomorgrcst oldani.
BLRENYHESG:

Hagyma: az egszsg elixrje. Kraszer hasznlata tancsos. S nlkl !!! De mzzel, olajjal, paradicsommal egytt lehet.
BLTAKART:

szilva, aszalt szilva (Az aszalt szilvt mindig mossuk le forr vzzel !!!!)
BJT :

Hetente 1x ajnlatos. Pl. egy egsz nap csak aszalt szilvaleves (szksg esetn + kevs barna kenyr. !!!Figyelem: az aszalt szilvt mindig mossuk le forr vzzel !!!)
BRRK:

Mindenfle rk a nyiroknl jelentkezik. Fontos, hogy a verejtk kijjjn. Csak a bodza virga j tenak. Lsd mg: Rk
CRNAGILISZTA-hajt:

a fokhagyms tej.
CUKORBAJ:

Az orvosi szakvlemny fontos, de az tkezs tlltsa is !!! C-vitamin ptlsra savany kposztt. Cukor helyett REGGEL kevs mz mg megengedhet, mert a szemnek viszont nagyon jt tesz. SOK MOZGS A SZABADBAN !!!!!! Napi msfl liter tea: babhj, zslya, csaln Nyersen: petrezselyem. Nyers zldsg s gymlcs (a gymlcs cukrozs nlkl!) Benedekf teja legyen idnknt, de meghatrozott rendben. Igen fontos a nagylbujj masszrozsa. Bza helyett korpa s di keverke, s zldsgleves. Fontos az gynyugalom is. Az gymelegben regenerldik a hasnyl.

Vzhajt lehetsges mg kln is: tarackgykrbl. PT, P O Z I T V GONDOLATAI LEGYENEK !!!

COLITIS ULCEROSA:

lsd: feklyes VASTAGBL

CSPIDEG GYULLADS:

fekhely legyen mindig kemny, s fekdjnk mindig laposan. Szksges az lfrd. Ebbe tegynk borkagacskt. Bedrzslni a fj tagot lehet gy, hogy alkoholba ztatunk10 napra pfrnygykeret, leszrjk, s ezzel dolgozunk naponta. Vagy alkalmazhatunk praktst kmforszeszes kivonattal, vagy kamilla- ill. cickafarkfvel. Tea: Bodza vagy orbncf Nem szabad hidegre lni s lldoglni sem !!!
CSONTERST:

Pl. szezmmag (az egyik legjobb kalcium-forrs), petrezselyem, cseresznye

DEPRESSZI:

Di almval, citromf
EKCMA:

Z A B T E A fogyasztsa. Hossz ideig ljnk vele! Napi adag: 1 liter vzhez 1 kanl zab, lass tzn 10-15 percig fzzk. Fontos a nyers koszt !
EKCMA S EGYB KITSEK:

Forr kamilla teban frszteni, majd tejes tolajjal bekenni (2 ek tolajba fl kvskanl forralt tejet kell tenni) + ZABTEA fogyasztsa
ELEKTROSZMOG ELLEN:

Friss srgarpa vagy leve

EMLKEZTEHETSG erstse:

Igyunk rendszeresen bodzatet s citromftet! Fogyasszunk legalbb 1 csokor petrezselymet naponta. Tanuljunk versrszleteket, memorizljunk.
EPEK, EPEHOMOK:

Reggelente kraszeren egy kis pohrnyi fekete retek leve. - szeleteljk fel a retket, s hintsk meg kandis cukorral. Ezt a gygyt levet igyuk.
EPILEPSZIA:

Forduljunk orvoshoz! Ha nincs orvosi segtsg:Homlokra, tarkra kelkposzta pakolst tenni 1-1 rra. Mindig a kelkposzta bels oldalt hasznljuk fel. Elgngyljk egy veggel a kelkposzta rostjait, hogy ne trjn. Utna bedrzslni olivaolajjal ezt a tjat 3 percig. Este lefekvs eltt bevenni mzel kevert olivaolajat. (2 ek) Fzznk fszermentesen, mert a fszer elidzheti az epilepszis rohamot. Cukor helyett mindig mzet hasznljunk. Fzznk hsmentesen. Dita: tilos a szesz, kv, bab, bors, vrs- s fokhagyma, bors, mustr, szalonna, fstlt hsok.

Cickafark vagy rozmaring tea.

DESTS:

Lehetleg akcmzzel, ne cukorral

GSI SEBEK :

Kzen: reszelt nyers burgonya (nyers) mzet az gsi sebre. - Meggett brfelletet elszr is azonnal hideg vz al tenni, mg a tzessg le nem csillapszik. Utna 2 tojs fehrjt felverni, s az gett brre rkenni lassan, rtegesen !! (Els rteg megszrad, hrtyt kpez, r a msodik rteg, stb. kb.) Msnapra a BR IS REGENERLDIK, NYOMA NEM MARAD AZ GSNEK !!!
RELMESZESEDS:

Alma, szezmmag, idsebb korban: galagonya-tea 1 s negyed liter vzben felforralni 20 dkg cukrot, mikor langyos lesz, hozzadni 8 dkg darabokra vgott tormt, 8 dkg darabokra vgott fokhagymt, 2 egsz citrom hjt felszeletelve, s a levt belenyomni. Mindezeket egy 2 literes uborksvegbe tesszk. Jl sszekeverjk. Lazn lektjk paprral, s 14 napig hvs helyen llni hagyjuk. Kzben prszor felkeverjk. Leszrve vegbe palackozzuk, bedugaszoljuk. Dzis: reggelente, hgyomorra egy-egy kupicval fogyasztunk belle. Ez a mennyisg egy kra. Kis pauza utn megismtelhetjk. LTALNOS FELFRISSLST S KZRZETJAVULST EREDMNYEZ. AZ EREK BVLTEK LESZNEK. SZABADABB LESZ A KERINGS, MEGTISZTUL MINDEN FELESLEGES MSZLERAKDSTL. ELMARAD A SZDLS, FEJFJS.!
RRENDSZERI BAJOKRA: RSZKLET a lbban: cickafark-tea

Az orvos tancsn kvl: Ne fogyasszunk ers fszereket, s kerljk a s fogyasztst!

RTISZTT:

petrezselyem, fokhagyma
RPNT-RZS A COMBON:

Meridin masszrozs rendszeresen. + trendtalakts

FAGYS:

Levendulaolaj j ecsetelszer.- a viszket brt bekenni vele.

FEHRFOLYS:

Makrobiotikus trend kvetse. Fehr fagyngy tet(hideg vzben ztatni) inni, s frdt kszteni belle (a fagyngyt csak hideg vzben ztatjuk, nem fzzk). A betegsg gygyulsa hosszadalmas.
FEJFJS:

Reszelt torma vagy vrshagyma gzbe csavarva, tarkra.

FEKETE HLYOG

(npi elnevezs):

Forduljunk azonnal orvoshoz !

FOGNYGYULLADS:

Hagyma: az egszsg elixrje (Kraszer hasznlata tancsos!) S NLKL!, de mzzel, olajjal, paradicsommal egytt lehet.
FORGCSONTOK fjdalma:

Borban megfztt, darval sszekevert kakukkf. Ezt a fzetet kell a fj testrszre helyezni.
FOLYADKBEVITEL:

lsd: Helyes IVS-rl

FLFJS:

Tarkra tett fokhagymapakols Fokhagymagerezd tiszttva flbe tve amg az orvoshoz rnk. Forr st NEM AJNLOTT a fj helyre tenni, mert a gennyet sztdobja! Jobb a felvgott, megforrstott vrshagyma bektve egy zsebkendbe, majd a flre tve, s puha ruhval betakarva. Segt a gyullads gyorsabb lejtszdsban.
FLZGS ellen:

Orvoshoz fordulni (lehet agyrelmeszeseds is). Akcmz rendszeres fogyasztsa. Kvirzsa levelnek elrgcslsa
GOMBK ELLEN:

Kakukkf tea. 1 teskanl nvnyt leforrzunk 2 dl vzzel. Hagyjuk llni 4-5 percig. Leszrjk, reggel s dlutn fogyasztjuk.
GRCSOLD:

Citromf !Teaknt vagy nyersen fszerknt. - Ersti a ft, jt tesz a testnek, elhajtja a rossz gondolatokat, tiszttja a lgzst
GYOMOR

J a gyomornak a reggel fogyasztott nyers burgonyal

GYOMORFEKLY:

Nyers krumpli leve, tkezs eltt meginni. Csak kraszeren! Nyers srgarpa-l is j. - akcvirg+fehrrvacsaln+klmosgykr Egyenl arny keverkkbl 1-1 evkanlnyit leforrzni reggelente, 20 percig llni hagyni, majd leszrni. Ftkezsek eltt 3 rszletben meginni. -Cickafark,+aprbojtorjn+fehrmlyva+krmvirg+desgykr teakeverk.
GYOMORRONTS:

Folyadkot igyunk, DE NE CUKROSAT ! Knny telek, pl. vzben ftt burgonya amg a gyomrunk meg nem nyugszik. Citromf-, menta-, kakukkf tea
GYOMOR-RENYHESG:

Hagyma kraszer hasznlata s nlkl!!!, lehet mzzel, olajjal, paradicsommal egytt.

GYOMORSAV:

HA SOK: Nyers krumplilt inni az tkezsek eltt fl rval.

Savas telek, hsok, tejtermkek mellzse. HA KEVS: Kesert fogyasztani. Ezerjf tea . Emsztrendszer erstsre: ckla-l, vagy -salta olajjal, almval, hagymval. Kraszeren fogyasztani, idnknt sznettel.
GYULLADSOK

Gyulladsok ellen Zslya-tea: 1 liter forrsban lv vzbe 1 ek aprtott zslyalevl. Pontosan 3 percig forraljuk, tzrl levve egy kis kanl mentalevelet bele. 10 percig llni hagyjuk, s leszrjk. homlok-gyulladsra: Egszsges tkezs ! Bzacsira, salta, spent, paradicsoml mert antibiotikum van bennk.
HAJHULLS:

Oka lehet: gyenge vrkerings, szvgyengesg, mjbetegsg, hajgomba vagy a haj festse. Meg kell szntetni az elidz okot! Azutn a hajgykr megerstse: ecetben fztt csalngykrrel bedrzslni a fejbrt. Levendula-olaj + alkohol fele-fele arnyban. Bedrzslni a fejbrbe.
HALLS: NAGYOTHALLS:

Kvirzsa levelt megtrve, a kijv cseppet a flbe tve. Ezt addig ismteljk, amg a hallsunk nem javul. A flcsont mgtti rszt finoman masszrozni.
HANGSZL PROBLMA:

desgykeret, fekete cukrot vagy szalmik cukrot szopogatni. Lgcs-ggef masszrozs.

HASNYLMIRIGY GYULLADS:

A-, E-vitaminhiny a szervezetben, esetleg zsrmj vagy alkohol van jelen. -lnkt: Kkics saltnak !!! Igy hromszor annyi vas, C- s A-vitamin van benne, mint hasonl ms nvnybe.
HRGHURUT:

Levendult cseppentsnk forr vzbe, s ezt llegezzk be. Reszelt tormt fejnket pokrccal kicsit letakarva llegezzk be. Torma mzzel elkeverve.
IDEG-BNULS, GYULLADS, ZSBA:

Dita, kposztapakols a gerincre, sok mozgs, Szklerzis multiplex) trelem, masszrozs: vese, hlyag, mirigynl. - lidegzsba: ld. - Cspideg-gyullads : ld. CS
IDEGRENDSZERI Mg nem szervi baj llapotban:

Tek: gyermeklncf gykr, zsurl, csipkebogy, cickafark egyenl arnyban. Termszetes tpllkozs. nszuggesszi, reflexmasszzs.
INFLUENZA ellen:

- Reszelt alma cklval, citromos vzzel. A kicentrifugzott levk mg jobb !!!! - Gygytek: kakukkf, krmvirg, zslya, hrsfa, bodza

- kposzta, csaln, torma - Fokhagymt sztnyomni, mzet r, s gy lenyelni - vrshagymra fl citrom leve gy enni. - Vrshagyma hjt rvid ideig fzni, zesteni mzzel. Segti a felkhgst. - Reszelt tormt fejnket egy picit betakarva llegezzk be. - Vladktl megszabadulni: Kakukkf tea (csak forrzni szabad ! - Majorannt kevs zsron, fed nlkl forrstsunk fel. Amilyen melegen csak brja a keznk, kenjk fel a majorannt a beteg htra s V-alakban ell a mellkasra is. - llati fehrjk (tej, hs, vaj,stb.) teljes mellzse - Gymlcs, zldsg, gabonaflk, burgonya fogyasztsa - Sok folyadk, s knnyen felszvd sznhidrtok (fehrkenyr, zsemle, mz, stb.)
INFLUENZA + LZ ellen:

Nyers ckla, alma s citrom leve centrifuglva.

ISISZ:

lldoglni nem szabad. Hidegben s hidegre sose ljn le! Kivltkpp legyen vatos a bereshnapokban. Teja lehet bodza, orbncf s nyrfalevl keverke. A borban megfztt, darval sszekevert kakukkf-fzetet a fj testrszre helyezni. Nyron felvgott paradicsomot tegynk r.
A helyes IVS-rl:

2 phr vz rgtn felbreds utn segti a bels szervek mkdst. 1 pohr vz 30 perccel tkezs eltt- elsegti az emsztst 1 pohr vz frds eltt - cskkenti a vrnyomst 1 pohr vz lefekvs eltt - megelzi az agyvrzst, s az alvs kzben gyakran elfordul szvrohamot.
KELS :

Nyers mzet rtenni. Ferttlent, tartst. Hmozott, karikzott krumplit reggel s este a fjs rszre.
KOLESZTERIN-Cskkent:

Pl. hidegen sajtolt olaj (olivaolaj), reszelt torma, petrezselyem, mz fokhagymval, csalntea.
KHGS ellen:

1 fej hjas vrshagyma fzete mzzel, citrommal. 10 percenknt 1-1 korty gargarizlva majd lenyelve.
KSZVNY:

Szl, alma, naspolya, gyermeklncf kefrbe keverve. J a reggel fogyasztott nyers burgonyal. Rozmaringot 10 napig ztatunk alkoholban, majd leszrjk.(A 10 nap alatt nha rzzuk fel. Ezzel kenjk a fjs testrszeket. Rozmaring-fzet: segti az agymkdst is, frissti az emlkezetet, j szl- s epehajt. Javtja az emsztst.
KULLANCSCSPS:

Igen fontos a csalntea hosszadalmas fogyasztsa. Rendszeres, naponknti masszrozs: fej, hipofizis, gerinc s idegvgzdsek pontjainl.

KULLANCSELTVOLTS RSG-I MDRA:

Nylazzuk meg a gyufa fejt, majd kzvetlenl a- belnk frdott- kullancs teste mellett lassan krzznk, mintha kenegetnnk. A kullancs pr msodperc mlva tmszik a gyufra, mert nagyon szereti a foszforos illatot,kpes elhagyni miatta a testnket, s gy mg vletlenl sem marad bennnk a feje sem.
KULTRMRGEK:

Kedvenc mrgeink: pl. a kv: epesav okozja. Igen rosszat tesz a vesnek. a cukor: 1 kockacukor elvihet egy napi sszes vitamint a szervezetbl. Lsd mg: Mrgek-nl
LB:

Hideg lbakat este csalnteban ztatni. J s nyugtat az esti rozmaring-lbfrd

LBDAGADS:

Fzsnl konyhas helyett tengeri s minimlis mennyisgben !!! Csak akkor az telbe, ha mr kszen van !
LBRSZKLET:

Fokozzuk a vrkeringst: Kinyjtott lbbal hton fekve, majd oldat fekve, aztn hason s vgl a msik oldalon fekve krzznk! Majd trdben behajltott lbbal ugyancsak irjunk le krket mind a ngy helyzetben. Dolgozzunk mind a kt lbbal ! Vigyzat: a hirtelen mozdulatok krosak lehetnek !
LEGYEK, SZNYOGOK ellen:

Bazsalikom ablakba, balkonra Fahj-szegfszeg-fzetet kis tlkkba kirakni (asztalra, gy mell) (a vanliscukor nem jtt be!)
LGTI BETEGSGEK:

Kakukkf, torma, vrshagyma nyers reszelt, Kposzta, csaln, szezmmag Vrshagymra fl citrom leve gy enni.
LGCSHURUT:

Hagyma: az egszsg elixrje. Kraszer hasznlata tancsos. S nlkl !!! De mzzel, olajjal, paradicsommal egytt lehet. Reszelt tormt fejnket egy picit betakarva llegezzk be. Vladktl megszabadulni: Kakukkf tea (csak forrzni szabad !
LUMBAGO :

Orbncf-olajos bedrzsls - virgt befttesvegbe + felnteni olivaolajjal. 2 htig napon tartjuk, majd leszrjk. Stt vegben, hvs helyen troljuk.
MJ nak j:

a reggel fogyasztott nyers burgonyal, Gyermeklncf kefrbe

MJSORVADS:

Csipkelekvr vagy tea maggal egytt fogyasztva. Tea: 1 liter naponta: zsurl, orbncf, csaln, tarackgykr egyenl mennyisgben Ezt este beztatni, reggel felforralni.
MEDDSG ESETN:

Csalntea, fontos a glyaorrf tea.

MZ :

IDSEK NE FOGYASSZANAK PEMPS MZET ! LPES MZET NE EGYNK! MRMINT LPET NE!
MREGTELENTS:

= az immunrendszer erstse, a szervezet teljes kitiszttsa, a mj erstse. - Izzaszts, - Nyersen srgarpa- s cklal fogyasztsa nagy mennyisgben - Hs mellzse - gygyteakrk: bodza, hrs, csaln(napi msfl-kt liter!), dilevl, zsurlf, cickafark, krmvirg, nyrfalevl HROMFLE TENL TBBET NE KEVERJNK SSZE, MERT A SZERVEZET NEM EMSZTI MEG, NEM DOLGOZZA FEL! Ezeket a teaflket ne alkalmazzuk szv- s rrendszeri megbetegedseknl !!! - Alma-kra: tkezs eltt naponta 3 alkalommal enni. Naponta 3 alma az orvot is tvol tartja ! - Belek mregtelentse: krte - Szervezet kimosja: dinnye
MRGEK:

Kedvenc mrgeink: pl. a kv: epesav okozja. Igen rosszat tesz a vesnek. a cukor: 1 kockacukor elvihet egy napi sszes vitamint a szervezetbl
MRGEZS (Toxmia):

Lernykolni a fekhelyet. Saltaflket kell kszteni, de s nlkl ! Csalntet kell kszteni. A folyadk desztilllt vz legyen! Masszrozs klnsen az ujjhegyeket !
MIRIGYEK-nek j:

Gyermeklncf aprtva, kefrbe keverve Reszelt torma

NTHA :

- Zsebkendre levendult csepegtetni, s ezt bellegezni. - Mellkast disznzsrral kenegetni. - J meleg, mzzel zestett gygytet inni. - Majorannt kevs zsron, fed nlkl forrstsunk fel. Amilyen melegen csak brja a keznk, kenjk fel a majorannt a beteg htra s V-alakban ell a mellkasra is.
NYIROK-GYULLADS:

Egszsges trend !

- Bzacsira, salta, spent, paradicsoml mert antibiotikum van bennk.

NYOMBLFEKLY:

Cickafarkf fzete vdi a nylkahrtyt, segti a sejtek regenerldst. Antiszeptikus, hmost, sszehz hats.
NYOMELEM- S VITAMINSZKSGLET:

Bzacsira, gabonamagvak csiri, olajos magvak sszes nyomelem: szilvban

OLAJTERPIA:

Ha gy rezzk, egszsgnk nincs egszen rendben: Az egy evkanlnyi olajat csak szrcslni-szvni kell, s persze ha megfehredett, kikpni! A gygyt eljrst a szervezet bonyoltja tovbb. Azonnal megkezdi az olaj a gygytst. Figyelem!!!: Kikps utn a szjat kiblteni, kitiszttani, mert a folyadk mrgez!!! EZT AZ OLAJAT LENYELNI TILOS !!!
ORRMELLKREG-GYULLADS:

- Reszelt tormt fejnket egy picit betakarva llegezzk be.

REGEDS-LASST:

Fokhagyma
PATTANSOS ARCRA:

Tykhr-salta
PRAKTS:

Lehetsges kmforral, kamillval, cickafarkfvel vagy almaecettel.

PROSZTATA:

Nagyobbodsnl: naponta 1 kanl tkmagolaj

RK Megelzs:

Az orvosi kezelsek, elrsok mellett: SZIGOR TREND !! DE a nyers koszt mg egszsgesebb ! TIlOS: llati fehrjt, lisztes teleket, dessget enni ! Szilva : sejtburjnzst cskkent Cseresznye, Brrknl: Tenak csak a bodza virga j !
REUMA:

- Szl, alma, naspolya, gyermeklncf kefrbe keverve. - J a reggel fogyasztott nyers burgonyal. - l macska szrzetbl puha anyag zacskba tenni, majd ezt a fj gcra fektetni. - Reszelt torma gzbe csavarva, 10-20 percig a fj rszre. !!! Eltte jl bekrmezni !!!
ROVARCSPSRE:

- Nylazzuk be a csps helyt, s tegynk r: sszezzott fokhagymt, vagy sszezzott vrshagymt, vagy nyers burgonyt, vagy orvosi zslya levelt.

SALAKTALANTS:

Akcmz reggel, gyermeklncf-salta, krte

SCLEROSIS MULTIPLEX:

Dita, klnsen az aludttej j! Agyag- vagy kposztapakols htul a gerincre. Masszrozs a mirigy-, anyagcsere-, vese- stb. pontokon. Sok mozgs, s TRELEM, TRELEM, TRELEM.
SEB :

(Gennyes seb)
SZAMRKHGS:

Hmozott, karikzott krumplit tegynk reggel s este a fjs rszre.

Fekete retek: kivjt kzepbe mzet tenni, amikor mr leveses, meginni.

SZJSZAG, Rossz szjz:

nizsmag rgcslsa
SZEM :

Elszr mindenkppen orvoshoz fordulni. Egynk nyerset naponta: pl. fokhagyma, petrezselyem, hasznljunk fszerknt kakukkfvet, mentt, csalnt. Di almval is, srgarpa -Gyengl lts: Krhetnk az orvostl A,B,E-vitamint. (Igen j a ligetszpe olajos vltozata teba ppgy mint a szembe cspgtetve.) - Ketts lts: Naponta igyunk 7 dl almahj-tet (csak piros hj almbl !!!) - forraljuk 5 percen keresztl LASS FZSSEL ! Fogyasszunk rendszeresen nyers teleket.
SZRAZ SZEMRE

Kamills vattt tegynk. A kamillt ne fzzk, csak forrzzuk le. Ha fzzk, savas lesz, s az nem j
SZEMGYENGESG veleszletett:

A-vitamin s srgarpa-l egsz letben.

SZDLS:

Az okot kell felderteni. De j, ha a kz kisujj tvt bellrl megmaszrozzuk, gy visszanyerhetjk egyenslyunkat. Homlokunkra gyakoroljunk nyomst.
SZDLS, GRCS, IDEGESSG:

Felttelezhet a magnzium hinya. Javasolt: kukorica, bors, zabpehely, hjazott mandula.

SZKREKEDS:

Lehetsgek a gygyulsra: hashajt elhagysa. Hasmasszrozs. Megprblni, mire ll t a szervezet szvesen: aszalt szilva, lenmag egyben, kevs vzzel bevenni. Szilvalekvr, homoktvis lekvr, Tamarin lekvr. Ha brja az epe: reggelire egy evkanl oliva olaj.

Feketeretket felszeletelni, meghinteni kandis cukorral. Ebblt a gygyt lbl inni reggelente egy kis pohrnyival kraszeren hasznlva.
SZV:

Alma, szl, mazsola, galagonya-bogy ill. tea.

SZVBAJOK, -PANASZOK:

Tea: 1 s negyed liter vzben felforralni. 20 dkg cukrot, amikor langyos, hozzadni 8 dkg darabokra vgott tormt, 8 dkg darabokra vgott fokhagymt, 2 egsz citrom hjt felszeletelve s a levt belenyomni. Mindezeket egy 2 literes uborksvegbe tenni. Jl sszekeverni, lazn lektni paprral, s 14 napig hvs helyen llni hagyni. Kzben felkeverni. Dzis: Reggelente hgyomorra egy-egy kupicval fogyasztani. Ez a mennyisg egy kra. Kis pauza utn megismtelhet.
ltalnos felfrisslst s kzrzetjavulst eredmnyez. Az erek bvltek lesznek. Szabadabb lesz a kerings, megtisztul minden felesleges mszlerakdstl. Elmarad a szdls s fejfjs is.
SZVINFARKTUS:

Ha csak a gyan is fennll, HVJUNK AZONNAL ORVOST! Addig pedig gondoskodjunk a beteg nyugalmrl.
SZVIZOM:

Mazsola, szrtott szl

SZVIZOMGYULLADS:

Mindig legyen rendben vizeletnk, szkletnk. A gyulladst ugyanis a hgysav okozza. Savtermel telek mellzse, igyunk tykhr-tet.
SZRKEHLYOG:

Ss szemfrd: - 1 liternyi llott vzbe tegynk egy kvskanl nem jdos jt. Tegyk arcunkat csukott szemmel a vzbe, s a vz alatt nyissuk ki a szemnket. Szmoljunk 3-ig. Majd becsukjuk a szemnket, kijvnk a vzbl, kinyitjuk szemnket, s pislogunk nhnyat. Ezt megismteljk hromszor. Csak az arcot mossuk meg utna, a szemet s krnykt ne! Kb. msfl rig ne menjnk ki a levegre, nehogy megfzzon a szemnk. Ezt a krt naponta ! - Egynk srgarpt, vagy igyuk a levt rendszeresen.
TAVASZI FRADTSG:

zsenge csaln felaprtva, vajba keverve, barna kenyren

TOROKGYULLADS:

Bzacsira, salta, spent, paradicsoml mert antibiotikum vann bennk.

TDTGULS:

Levendult cseppentsnk forr vzbe, s ezt llegezzk be!

TYKSZEM:

Fogy holdkor szott vagy ecetes hagymt 3 rn t rajta tartani, utna knnyen kivehet. Szappannal kevert fokhagyma is ugyanolyan j.

LIDEGZSBA:

- Meleget ne alkalmazzunk a testre ! Szksges az gyban-marads gygyulsig. A fekhely legyen mindig kemny, s fekdjnk mindig laposan. - Szksges az lfrd. Ebbe tegynk borkagacskt. Bedrzslni a fj tagot lehet gy, hogy alkoholba ztatunk10 napra pfrnygykeret, leszrjk, s ezzel dolgozunk naponta. - Vagy alkalmazhatunk praktst kmforszeszes kivonattal, - vagy kamilla- ill. cickafarkfvel. - Tea: Bodza vagy orbncf - Nem szabad hidegre lni s lldoglni sem !!!
VASTAGBL:

- VASTAGBL PROBLMA: A joghurt-evs meglltja a rothadst. Di almval is. Segti a vastagbl mkdst. - VASTAGBLNYULLADS: Makrobiotikus trend! Tej, tejtermkek, lisztes ksztmnyek, dessgek mellzse! Torma mzzel elkeverve - FEKLYES VASTAGBL: (Colitis ulcerosa) Minden Szaturnusz v rossz a szmra. A colitisnl mindig szmtsba kell venni valamilyen, esetleg fel nem ismert allergit vagy asztmt is! Amennyiben nem bzarzkeny, trjen r a makrobiotikus trendre: - tele 55 %-a legyen gabona. - teja lljon a blnyugtat zslya, csaln s aprbojtorjnbl. - hagymt ne egyen! Presszrapontok: patkbl, nyirok, bl, gyomor a megfelel sorrendben. Nyers salta. GONDOLATAI NE HTRA, CSAK ELRE NZZENEK !!!
VESE

-BAJ: Csipkelekvr vagy tea maggal egytt fogyasztva. Tea: 1 liter naponta: zsurl, orbncf, csaln, tarackgykr egyenl mennyisgben Ezt este beztatni, reggel felforralni. Nyirok-masszrozs, naponta kt rn t. - lnkt: Gyermeklncf (kkics) saltnak. gy hromszor annyi vas, C- s A-vitamin van benne, mint ms hasonl nvnyben.
VESZETT LLAT HARAPSA:

Az orvosi ellts utn a sebre reggel s este almaecetes kelkposzta pakols szksges.
VRCUKORSZINT CSKKENTSE:

- Fehr mustrmagbl 3 csapott kvskanllal kzvetlen a ftkezs eltt, rgs nlkl kevs vzzel lenyelni. Tegyk ezt 3 htig, utna kvetkezzk hosszabb sznet. - Fogyasszunk minden nap egy-egy csokor petrezselymet. - Igyunk rendszeresen csalntet. ! A csalnt csak forrzni !!!!)

VRKERINGS-SERKENT:

Rozmaring-frd, csaln-tea Hagyma ! kraszeren hasznlva s nlkl! De mzzel, olajjal, paradicsommal egytt lehet.
VRKERINGS-ZAVAROK:

(Magas vrnyomsra is) 1 s negyed liter vzben felforralni: 20 dkg cukrot, amikor langyos, hozzadni 8 dkg darabokra vgott tormt, 8 dkg darabokra vgott fokhagymt, 2 egsz citrom hjt felszeletelve s a levt belenyomni. Mindezeket egy 2 literes uborksvegbe tenni. Jl sszekeverni, lazn lektni paprral, s 14 napig hvs helyen llni hagyni. Kzben felkeverni. Dzis: Reggelente hgyomorra egy-egy kupicval fogyasztani. Ez a mennyisg egy kra. Kis pauza utn megismtelhet. ltalnos felfrisslst s kzrzetjavulst eredmnyez. Az erek bvltek
lesznek. Szabadabb lesz a kerings, megtisztul minden felesleges mszlerakdstl. Elmarad a szdls s fejfjs is.
VRNYOMS:

- MAGAS vrnyoms: - Fagyngy tea. jszaka ztatni 1 dl vzben egy csipetnyi fagyngyt. Reggel hgyomorra meginni. - Akcmz reggel. - Srgarpa s leve (napi 10 gr) - 5 fej fokhagymt aprra vgni, s 300 gr 96 fokos alkoholban 1 hnapig ztatni. Naponta felrzni. 1 hnap utn leszrni. Adagols: reggeli eltt 1 mokkskanllal, kevs vzzel bevenni.
VRNYOMS-SZABLYOZS:

Rizskra: A rizst rvid ideig fzzk, majd gzben tbb rn keresztl llni hagyjuk. Fogyasszunk hozz almakomptot.
VRRGKPZDS

Kpzdst akadlyozza:
VRSZEGNYSG:

petrezselyem, olajos magvak, hidegen sajtolt olajak

- Vasas alma: ngy vasszget tegynk este az almba reggelig, vagy reggeltl estig. Hzzuk ki a szget, egyk meg az almt. Hjbl 5 perces fzssel ksztsnk finom tet. - Srgarpal!! Mindig citromosan, almval prselve, s utna egynk pr szem dit vagy olajos magvat.
VRTISZTT:

fokhagyma, torma, petrezselyem

VISSZR,

Vnatguls: Kakukkf-, rozmaring-, bormenta- vagy zslya-tea. Cickafark-tea Kt flt is sszekeverhetnk ezekbl Kelkposztalevl- pakols:

- Torzst s vastag ereket kivgni, a megmosott leveleket egy veggel elgngylni, a fjs erekre rtekerni, majd meleg ruhval betakarni. (a levelet csak fslizzuk, ne flizzuk a lbat! Napi 1-4 rt legyen rajta mindaddig, amg az eredmny nem lesz tkletes. Mindig a kposzta BELS felt hasznlni !
VITAMINHINY-betegsg:

Hagyma: Kraszer hasznlata tancsos. S nlkl !!!!! De mzzel, olajjal, paradicsommal egytt lehet.
VZHAJT:

pl. mlna
ZLDHLYOG:

SZIGORAN TILOS A SZEMFRD !!!!!!! Igyunk vzhajt tet: a vz elvezetse a szervezetbl a szemben is cskkenti a nyomst. Vizsgltassuk meg a vesnket s pajzsmirigynket, mert ezek lehetnek a f okok. Igyunk rendszeresen csaln- vagy zsurl tet.

SVNYI ANYAGOK SZEREPE - LEGFONTOSABB MAKRO- S MIKROELEMEK: Napi szks.

Cink 7-10 mg Fluor 3,1-3,8 mg Foszfor 700 mg

Hol hat: Gyorstja a sebek gygyulst, fontos a hormonmkdshez Inzulin s klnbz enzimek alkotrsze, Gyomorbetegeknl kevesebb szvdik fel. Csontkpzs, fogkpzs, csonterst Fogszuvasudst cskkenti ! Tladagols veszlyes !
Nagyobb fluortartalm svnyvizet kerlni !!!

Miben tallhat: Mj, di, sprga, szibarack Belssgek, tengeri telek, marhahs, bzacsira
Zszsa, kecsketej, kecskesajt, ckla, paraj, savany-kposzta, vrs- s fehrkposzta, tojssrga, zab, fokhagyma., tengeri hal, fluorozott ivvz, tea, kv, hering

Sznhidrt-anyagcsere, sav-bzis-egyensly, Az izommunka fontos tnyezje. Csont- s fogerst Az energiaraktrozs s felszabadts fontos anyaga. Energia, nlklhetetlen a normlis pajzsmirigymkdshez! ! Struma kialakulst akadlyozza Felels a csontok psgrt, a fogakrt, Csontszilrdt, csontkpz,csontsrsgfokoz Idegrendszer, szvizom, allergia, asztma Hinya miatt fellphet gyullads, elhzdik a vralvads, gyenglhet az emlkeztehetsg
! Fontos: - Tablettt ne tkezs eltt vegyk be ! - Felszvdshoz szksges: C --vitamin + segt: D-vitamin

Korpa, rpa, bab, tlibors, rozs, tojssrga, vrsfonya, ckla zld levele, vrs-kposzta, uborka, Napraforgmag, bza, di, baromfihs, alma, srgabarack, srgadinnye, tej, Mk, vri-sajt, hs, hvelyesek, hal,
Articska, gomba, salta,di, svnyvz, nyers tojssrga, paradicsom, szamca, krte, slt-burgonyahj, fokhagyma, anansz, csukamjolaj, spent hagyma, tejtermkek, tengeri hal

Jd 200 mikrogramm Kalcium 800-1000 mg

Korpa, mandula, citrom, oliva, leflztt tej, ir, savany-kposzta, hagyma, paraj, tojssrga, salta, endvia, lencse, hvelyesek, zldsgek gyermeklncf, csaln, szezmmag, Pannonia-sajt, glutein-liszt, szl, szibarack, cseresznye, szilva, grgdinnye, fge, narancs, petrezselyem, mk, di, hs, hal

- Felszvdst gtolja: tea, kv, nvnyi rostok(cellulz), gabonakorpa, spent, sska

Klium 200 mg-tl

Fontos az izmok plshez s az idegek mkdshez Kliumveszts kvetkeztben az izomgyengesg a bnulsig fokozdhat. A mregtelentsben nagyon fontos. Fertz betegsgek megjelensnl van nagy szerepe a szervezet vdekezsben. Aminosavak ptkve Ideg- s izommkds, izleti betegsgek

Kn

Klr

Krm Koleszterincskkent, vrsrsg- s 30-100 vrcukorszint-szablyoz mikrogramm Magnzium Megelzheti az regedsi folyamatot, az relzrdst, cskkentheti az infarktus megjelenst. Rkmegelz hats. Csontkpzs, fogkpzs, izommkds, idegek 300-350 mg fejldse, izletek psge Hinya ingerlkenysget, izomgyengesget, jrszavart, szdlst, depresszit okozhat. Felszvdst segti: E- s B-vitamin Tladagolssal fokozdik a kalcium- s foszforkivlaszts !! Mangn Nagy mrtkben fokozza a vas hatst. Szmos lettani mkdsben vesz rszt. 2-5 mg Csontsrsget fokozza, enzimmkdst segti Molibdn Allergia-cskkent 75-250 mikrogramm Ntrium Szablyozza a vzhztartst, segt az izleti betegsgeknl. (S. Itt nem a hiny, inkbb a tobzds 550 mg-tl veszlye fenyeget! A s nem tel, nincs benne vitamin, nincs szerves svny, mg tpanyag sincs.)DE: Elrabolja a test klciumt, mrgezi a szvet, s a szervezet idegrendszert tlrzkenny teheti.
A s minden elemben benne van, ne szzunk mg r! Tlfogyasztsnl: magas vrnyoms, gyomorrk

Teljes- s flztt tej, Bzakorpa, aszalt szilva, endvia, paraj, di, krte, paradicsom, srgarpa, lencse, rmai salta, hagyma, kposzta, zszsa, zab, melasz, oliva, fehr bab, szeder, bann, grgdinnye, csaln, mazsola Fehrjk: marhahs, bab Karalb, tojs, mandula, rozs, tlibors, rpa, hntatlan rizs, fokhagma, aszalt szibarack, kelkposzta, retek, mogyor, uborka, fge, srgarpa, datolya Sajt, kecsketej, rozs, rpa- s cklazld, fehr- s vrskposzta, hjas uborka, savany-kposzta, paraj, sprga, retek, srgarpa, salta kkuszdi, datolya Bzacsira, teljes kirls gabona, kenyr Korpa, rozsliszt, bors, aszalt alma s kajszibarack, mandula, kkuszdi, amerikai mogyor, paraj, uborka, salta, citrom, narancs, szl, fge, mk, citrom, hvelyesek, fehrbab, szibarack, levlzldsg, tengeri telek ! tkmag, di, mogyor

Zszsa, petrezselyem, endvia, mandula, borsmenta, fenymag Teljes kirls kenyr, szrtott gymlcsk, zabpehely Tojs, durumtszta, tejtermk, gabonaflk Sprga, uborka, zeller, pr, paraj, srgarpa, lencse, szamca, ckla, fge, kkuszdi, dik, alma, s, marhahs, sertshs, szardnia, sajt, kukoricakenyr, savanykposzta, ketcup

Rz 1-1,5 mg Szeln

Oxignfelvtelt segt, vashztartst szablyozza

Belssgek, szrtott hvelyesek, csokold, napraforgmag Bzacsira, korpa, paradicsom, szl, Hsok, tengeri halak, szibarack, szilva

Rk megelzse, szvinfarktus-vdelem, reuma, izleti gyullads, regedslasst, 30-70 immunrendszer-vd s erst mikrogramm ! Tabletts tladagols: MRGEZ !!!

Szilcium 5-10 mg Vas 10-15 mg

A ktszvetek segtje. Haj- s krmerst Nlklzhetetlen ! Vrkpz, oxigncsere-segt, koncentrcifokoz Hinya a hinybetegsget hzza maga utn, s a vrszegnysget. Jelentkezhet szvtji fjdalom, trkeny krm s haj, stb. ! Felszvdsa: C-vitaminnal !
Felszivdst gtolja: elemi cink

Sprga, hjas uborka, zab, paraj, teljes bza, hntolatlan rizs, rpa, szamca, kposzta, datolya, fge, di, mandula, zld krte, burgonya, kles Teljes bza, rpa, lencse, zld zldsg, csaln, paraj, salta, tojssrga, szilvk, bab, bogyk, szl, krte, alma, barack, mazsola, fge, mandula, fehr kposzta, di, mj, sertsmj, bab, barack, szjaliszt

VITAMINOK Napi szksgl. Mire j: Hol tallhat

A 1 mg

Szem/ltsgyengls, nylkahrtya, br felrepedse ellen, immunrendszer erstse Felszvdst segti: E-vitamin

B1 1-1,2 mg B2 1,2-.1,5 mg B3 13 mg B5 6 mg B6 1,2-1,5 mg B8 B12

Halmjolaj, tengeri hal, margarin, tejszn,, tejtermkek,Salta, petrezselyem, paraj, grgdinnye, krte, srgabarack(+karotin!), srgadinnye(+karotin!), Paradicsom, ! Vaj, di, srgarpa, alma, szibarack, *Mj,* sajt,*tojssrgja, Szvgyengesg-, ideggyengesg ellen, Hntolatlan rizs, zabpehely, teljes kirls agyi oxignhiny ellen, izom- s gabona, fldimogyor, zldsgek, krte, idegerst, emlkezkpessg gabonacsira, hvelyesek, fokhagyma,burgonya javtsa ! leszt, szibarack, di, sertshs, mj, alma, Br-, haj-, krmerst, gyomor- s leszt, olajos magvak, leveles zldsgek, hal, blrendszeri tnetek ellen, nvekedsi szrnyasok, gomba, kposzta, spent, brokkoli, problma (cskkens) ellen, fradtsg szja, alma, krte, csirkemj ellen, zsrget ! tej, mj, tr, tojs, sajt, di, szibarack Energiakpz (zsr- s Szrnyasok, kenyr, karalb, kukorica, sznhidrtgs), idegerst, blhurut kposzta, mj, teljes kirls gabona, borjhs, s fradtsg ellen. ! hal, rkagomba Hinya fradtsgot, koncentrcis zavarokat okoz Gyorstja a sebgygyulst, Gomba, belssgek Ersti az immunrendszert Idegessg, lmatlansg ellen, zsranyagcsere-zavar ellen, Fehrje-anyagcsere-szablyoz Hinya esetn fradtsg, nagyobb fertzsveszly Vrcukorszint-szablyoz Nlklzhetetlen a vrkpzsben, nvekedsben, idegerst, emsztsi problma ellen Mj, korpa, bors, uborka, tej, hs, hvelyesek, bzacsira, hal, alma, krte, di, mazsola, szilva, tojs, barnakenyr, szjatermkek ! leszt belssgek Szrnyasok, gombk, magvak, tojssrgja, Spent, krte ! alma, Mj, marhahs, hering, tojs, alma, krte, salta, spent, hvelyes zldsg ! tej, tejtermkek Narancs, gymlcslevek, karfiol, , krte, srgadinnye, ! fekete ribizli, kkny, szibarack, brokkoli, kivi, kposzta, paradicsom, alma, di, burgonya,

3 mikrogramm C Levertsg, fradtsg, vrzkenysg, lzas fertz betegsgek ellen, 100 mg-tl vesebetegeknek, dohnyosoknak, segti a immunrendszert s a

szabadgykk lektst. rk ellen vd! Gyrstja a sebgygyulst, D Vese- s mjbetegsg, csontritkuls , angolkr ellen, csontok fejldsre, 5 kalcium-feszvdsra, ! mikrogramm daganatkpzds megelzsre E 12-14 mg Izomsorvads ellen, vrszegnysg ellen, vrhigt, jobb oxignszllts, erek s ellenllkpessg erstje, szv- s keringsi rendszer vdje, megvd a rkkelt szabad gykktl Brbetegsgek (ekcma) ellen, Mjelzsrosods ellen, szaporodsi kpessg cskkense ellen, !!De
TLADAGOLSNL:vrrgkpzds Epekkpzds Koleszterin-nvekeds !

paprika, *hagyma, *csipkebogy, *citrom,*savanytott kposzta, *citrusflk, *szamca, Csukamjolaj, vitaminokkal dstott tejtermkek, szrnyasok, mj, vrs- s fehrhs, avokado, vaj, margarin, gomba, szardnia, makrla ! Hering, tonhal, lazac, tejtermkek, tojssrgja. Hs, tej, saltk, napraforg, baromfihs, hal, kposztaflk, hvelyesek, nvnyi olajok !, petrezselyem, gabonamagvak csiri, , bzacsira, tojssrgja, margarin, pulyka, di *olajos magvak, *hidegen sajtolt olaj, levlzldsgek Bzacsira, napraforg, szjabab, di, mandula, avokd, tej, sajt (Edami), joghurt, pulykahs ! olivaolajok, hal, szezmmag

F (teltetlen
zsrsav)

Folsav

H 30-60 mikrogramm K Vrzkenysg ellen, vrzscsillapt, 60-80 Csontpt a D-vitaminnal egytt !! mikrogramm

Fehrvrsejtek szmnak nvelsre, vas jobb felszvdsra! Energiahasznost

Zld nvnyek levelei, brokkoli, spent, srgadinnye Tojs, zabpehely Zld nvnyek, kposzta, paraj, sertshs, nvnyi olaj, leveszldsgek, kelbimb deskmny

* = + antioxidnsokvannak bennk: a szabad gykk ellensgei, lekti ! - a legtbb antioxidns van a vrsborban, szlben, gymlcsben, zldsgben

VRCSOPORT SZERINTI TPLLKOZS

HASZNOS: A Mogyor, hvelyesek, szjk, Bzaliszt-kenyr s tszta, Rizs, srgarpa, fokhagyma, spent, Zeller, eper, szeder, grgdinnye, Citrom, szrtott gymlcsk, Szardnia, lazac Sajtflk, savanytott tejtermkek Szja-lelmiszerek, kposzta, Retek, mustr vrshagyma, spent, sprga, Tkmag, salta, articska, fge, Szilva, cseresznye, anansz, hering szl, szilva, kivi, kecskesajt, savanytott tejtermk, gesztenye, hagymaflk, burgonya

NEM-, VAGY RITKN AJNLOTT: szalonna, mj, marhahs, sr

sertshs, csirkehs, , kacsahs, bors, lencse fstlt hsok, kukoricaolaj, pcolt telek, kv, fekete tea fstlt telek, grgdinnye

AB

JAVASOLT FSZEREK:

NIZS:

Emsztst serkenti, tvgyjavt, szlhajt s nykold. Epekivlasztst elsegt. Csecsemk szlhajt teja. Idegnyugtat, khgscsillapt, vizelethajt. Torokbltnek is ajnlott. Kelsek rlelsre is kivl. Alacsony vrnyoms, blhurut, felfvds esetn is kivl a teja. Nykold, emsztst elsegt, vzhajt, tejszaport hats. A-, B-, C-vitamint tartalmaz. Hajszlrtgt hatsa van. Reuma elleni bedrzsl-szer is. Emsztst elsegt, epehajt, nykold hats. Teja vz- s szlhajt. Gygynvnyknt mindegyik vltozata hasznlatos. Epehajt, blfregz (mert timol ferttlent van a nvnyben). Emsztst serkent, blfregl, szlhajt. Szlhajt, emsztst javt, vrtisztt. Epek- s hgykold, vizelethajt a teja. tvgyjavt, vesek-old, vzhajt, hlyaghurut ellen ajnlott. Idegerst, grcscsillapt, epehajt, szlhajt. Baktriuml hats. Saltk zestshez kivl. Rk, izleti gyullads, hasnylmirigy-gyullads, cukorbaj ellenszere, hatsos az Alzheimer-kr megelzsben, vrtisztt, mjvd, vrkerings-javt, vrrg-gtl, sebgygyt, emsztsjavt

BAZSALIKOM:

BORSIKA: DESKMNY: FSZERPAPRIKA: KRMNY: KAKUKKF: KAPOR: KORIANDER: LESTYN: PETREZSELYEM: ROZMARING: ZSZSA: KURKUMA:
(indiai sfrny)

(CURRY):

GYMLCSK

Legfontosabb vitaminjai s svnyi anyagai, gygyt ereje Alma A-, B- s C-vitaminok, Kalcium, foszfor, vas
Magas rost- s vztartalma miatt szkrekeds s hasmens ellen is ajnlott. ltalnos mregtelent hats, koszorr betegsgek megelzse Segt a td- s prosztatark elleni harcban Cskkenti az Alzheimer-kr veszlyt Felgyorstja a mttek utni gygyulst Cskkenti az asztms gyulladst

Anansz fonya Vrs fonya

Segt az antioxidnsok szintjnek visszalltsban

Visszafordtja az agymkds regkori hanyatlst Megelzi a hgyti fertzsek kialakulst Enyhti a prosztatafjdalmakat Lasstja a leukmia, a td- s vastagblrk sejtjeinek nvekedst Megelzi a hgyti fertzsek kialakulst Segt a zsrgetsben Cskkenti a leukmia, vastagbl- s veserk kockzatt Gyermekeknl cskkenti az asztms tneteket Vd az lzheimerkrral szemben Cskkenti a rossz koleszterin szintjt Lasstja a vastagbl-, szj- s prosztatark fejldst Enyhti az izleti fjdalmakat s a kszvnyt Cskkenti a rossz koleszterin szintjt Cskkenti a gyulladsokat Cskkenti a rossz koleszterin szintjt Segt a prosztatark elleni harcban . Vese tiszttsban, hrghurut s kszvny gygytsban segt. Cskkenti a petefszek-, szj-, garat-, prosztatark kockzatt Cskkenti a rncok kialakulst Cskkenti a vrrgk kialakulsnak kockzatt, s a vr zsrtartalmt Cskkenti a szkrekedst Gyomor- s blhurutcsillapt, emsztrendszer nylkahrtyjnak nyugtatja, cskkenti a gomorsavtermelst. B-vitaminja a kzponti idegrendszert ersti. Immunrendszer tmogatja Cskkenti a rossz koleszterin szintjt Szablyozza a vr homocisztein-szintjt, gy vdi az artrikat Akadlyozza a szj-, mell-, vastagbl- s prosztatark fejldst A benne lv antioxidnsok vdik a DNS psgt Cskkenti a rossz koleszterinszintet Cskkenti a rossz koleszterin szintjt Cskkenti a szj-, torok-, mell- s gyomorrk, ill. a gyermekkori leukmia kockzatt A benne tallhat pektin cskkenti az tvgyat Az enzimek segtik az emsztst

Bann Eper Cseresznye Grntalma Grgdinnye A-vitamin, klium, vas

Kivi

Krte

A-, B- s C-vitaminok

Mang

Mlna

Narancs

Papaya

szibarack

A- s C-vitamin, szeln, magnzium, kalcium, cink A-vitamin + elvitaminja (Karotin), klium, kalcium, foszfor Folsav, A- s Cvitamin, A-vitamin elvitaminja (karotin) kalcium, foszfor, vas

Srgabarack

Cskkenti a tdrk kockzatt Elsegti a zsrgetst Intenzv mregtelent. Segt akns br, hajhulls, tredez krmk esetn, az relmeszeseds megelzsben, valamint a vltozkor panaszainak enyhtsben. . A karotin nlklzhetetlen a tkletes ltshoz. Dohnyos lgzrendszernl s repedez krmknl segt.

Srgadinnye

Szeder Szilva Klium

Szl

Klium, szeln

Immunrendszer tmogatja. Rendszeres fogyasztsa megakadlyozza az aranyr kialakulst. Puffads s gyulladsos brbetegsg ellen. Nveli a csontsrsget Cskkenti az tvgyat Elsegti a zsrgetst Szvritmus-mkds segtje. Zsrbont s vzhajt hats. Az antioxidnsok vdenek a DNS krosodstl Vdenek a klimax utni csontritkulstl Aszalt szilva: krnikus szkrekeds ellen, vastagbl-problmkra Vrusl, akadlyozza a rkos sejtek szaporodst, Stressz okozta panaszok s krnikus fradtsg ellen MRTKLETES VRSBORFOGYASZTS TVOL TARTJA A SZV- S RRENDSZERI BAJOKAT.

ZLDSGEK

gygyt erejk Avokado

Idegessg, magas vrnyoms, sejtkrosods

Articska Brokkoli
Rk, Hgyti fertzs Csontritkuls Megfzs

Bors

Magas koleszterinszint,

B-vitamin nyugtatan hat az idegrendszerre. Magas klium-tartalom cskkenti a vrnyomst. E-vitamin befogja a szervezetben a szabad gykket. 100 g fedezi a napi kliumszksglet negyedt. C-vitamint rcsepegtetve az E-vitamin idelis kiegsztje. Cskkenti a mj krosodst, a szjrk veszlyt, valamint a kolleszterinszintet Segti a vralvadst Magas antioxidns-tartalm Cskkenti a rossz koleszterin szintjt. A C-vitamin s a flavonoidok erstik az immunrendszert. A mustrolajok vdelme a krokozk ellen. A kalcium stabilizlja a csontokat, s enyhti az allergit. Rkellenes zldsg. Cskkenti a prosztata-, hgyhlyag-, hasnylmirigy-, gyomor- s mellrk eslyt 200 g fedezi a napi C-vitaminszksgletet. Nyersen vagy enyhn prolva fogyasztani. Nvnyi anyagok (szaponinok) koleszterincskkentk s vdenek a rk ellen.

fradtsg, rk

Burgonya

Idegessg, Hgyti fertzs Megfzs

desburgonya= Gazdag sznhidrtban, Batta

Csicska

btakarotinban, E-, C-, B1, B2, B6-vitaminok, Kalcium, Vas, Magnzium, Mangn, Klium, Foszfor, Ntrium, Szeln, Rz, Cink Klium, Foszfor, Magnzium, Vas, C-, B1-, B2-, B3vitamin, rost, sznhidrt

A vas segt a vrszegnysgben (fradtsg oka). 150 g fedezi a napi vasszksgletet s a szksges rostanyagok tdt. Rvid ideig proljuk! A B1-vitamin s a niacin ersti az idegeket. A klium j vzhajt A fehrje, a C-vitamin s a folsav erstik az immunrendszert. 200 g fedezi a napi kliumszksglet felt. Hjban fzzk a klium s a vitaminok miatt !!! Cskkenti az agyvrzs kockzatt Cskkenti a gyomorrk s a mjbetegsgek kockzatt Vd a megvakuls ellen Daganatmegelz hats Antioxidnsai, proteinjei, vitaminjai segtenek megrizni a fiatalsgot.

Fokhagyma

Megfzs, gombs fertzs, trombzis, infarktus, hasi grcsk, khgs, hrghurut

Az inulin segti a szervezet maximlis ngygyt tevkenysgt. Az inulin maghoz vonza a j baktriumokat a blben. Az inulin segt az lelmiszer-allergia megszntetsben. Koleszterin- s triglicerid-cskkent hatsa a szv- s rrendszeri betegsgeknl. Fontos az elhzs, vesek, kszvny, hipertnia, szvkoszorrbetegsgek megelzsben. Minimlisra cskkenti a mellrk rizikjt. Szablyozza a vrcukorszintet, cukorbetegeknl az inzulinfggsget cskkenti. Az allicin-tartalma vd a krokozkkal szemben, s ersti az immunrendszert, valamint cskkenti a vrrgk kialakulsnak rizikjt. Illolajai serkentik az izommkdst, s oldjk a grcsket, valamint nykold hatsak. Pl. khgsnl: fokhagymt sztprselni, hozz egy-egy ek citroml s mz.
Lsd mg: Extra gygytk-ban

Gomba Hagyma
relmeszeseds Trombzis Megfzs Tdgyullads Nehezen gygyul sebek Ntha, khgs Csontritkuls Megfzs Rk

Segti a termszetes mregtelentst Cskkenti a vrnyomst, valamint a vastagbl- s prosztatark kockzatt Kalcium, foszfor, klium, ntrium, magnzium, vas, rz, cink, B1, B2 , B3 , B5 , B6 , C-vitamin, folsav, biotin-t tartalmaz. Az allicin cskkenti a rizikt, jelentsen ersti az immunrendszert. Az illolajak cskkentik a gyulladst, nykold hatsak. Minl tbbet fogyasztunk nyersen vagy enyhn prolva - , annl jobb!
Lsd mg: Extragygytk-ban

Karalb

Karfiol

A kalcium s magnzium vdi a csontokat. A C-vitamin s a karotinoidok erstik az immunrendszert. A mustrolajok s ms nvnyi anyagok vdenek a rk ellen. Egy kzepes nagysg karalb fedezi a napi Cvitaminszksgletet. Nyersen, a kisebb leveleket is, mert magas az svnyianyagtartalma. Stimullja a mregtelentst

Kposzta

Rk Szkrekeds Teltsgrzet, gyomorgs, bfgs Br s nylkahrtyk srlsei, Trombzis Megfzsok jszakai vaksg

Lasstja a mellrk sejtek nvekedst Vd a prosztatarktl A bta-karotin (az A-vitamin elvitaminja) regenerlja a retint. Az E-vitamin segt a megelzsben, ersti az immunrendszert. A klnbz nvnyi anyagok s a C-vitamin segtenek megelzni a rkot. A rostanyagok szablyozzk az emsztst, s serkentik a blmkdst. Segti az egszsges vralvadst Cskkenti a prosztata-, vastagbl-, mell- s petefszekrk kockzatt Aktivlja a szervezet termszetes mregtelent rendszert Savanykposztban: A tejsav s a tejsavbaktriumok jtkonyan hatnak ezekre a tnetekre. Negyed fej kposzta fedezi a napi C-vitamin-szksgletet. 200 g fedezi a napi bta-karotin-szksgletet. (Ne fzzk tl hosszasan), felttlenl adjunk hozz zsiradkot, mert a szervezet csak gy tudja teljes mrtkben hasznostani az A- s E-vitamint !!!
Figyelem !!!: Kls levelt s a torzst magas nitrt- s esetleges lomtartalma miatt ne fogyasszuk !!!! Lsd mg: Extragygytk-ban = Savanykposzta

Kelkposzta Kukorica
Stressz Fradtsg

Paradicsom

tvgytalansg Magas vrnyoms Daganat C-, A-, B1, B2- , E-vitamin, karotin, klium, kalcium, magnzium, ntrium

Segt bizonyos rkfajtk elleni harcban Vd a szrkehlyog ellen Nveli a csontok srsgt Magas magnziumtartalma hatkony a stressz, izomgrcsk, szvritmuszavarokkal szemben. Magas vastartalma segt a vrszegnysg ellen. Gazdag sznhidrtokban s fehrjkben. 100 g majdnem fedezi a napi vasszksglet felt. A konzerv is ugyanolyan j !!! Az alma- s citromsav serkentik az tvgyat s az emsztst, gtoljk a betegsget kivlt baktriumok elszaporodst a blben. Gyulladscskkent Cskkenti a nyelcs-, gyomor-, vastagbl-, td s hasnylmirigyrk, valamint a szv- s rrendszeri betegsgek veszlyt A klium cskkenti a vrnyomst. A lycopin nev piros festke vdi a sejteket, cskkenti a daganatkpzdsi hajlamot s az relmeszeseds eslyt.

Immunrendszererst
Savtartalma rettsgvel arnyosan n, ezrt az igazn rettek az elnysek. ! TILOS zld paradicsomot enni, mert mrgez (szolamin) ! Ez a mreg az rs sorn elbomlik.

Kt kzepes nagysg paradicsom fedezi a napi kliumszksglet tdt.

Lsd mg: Extragygytk-ban

Paprika

Sejtkrosods Szkrekeds Megfzs

Magam C-vitamintartalom (klnsen a pirospaprikban!!) semlegesti a szabad gykket, s ersti az immunrendszert. A kapszaicin nev nvnyi szubsztancia serkenti a teljes emsztrendszert. Egy kzepesen nagy pirospaprika fedezi a felntteknl a napi Cvitamin-szksglet 2-3-szorost.
Lsd mg: Extragygytk-ban !

Petrezselyem

Fradtsg Megfzsok Fertzsek tvgytalansg

Prhagyma

Teltsgrzet Epek tvgytalansg Rk Szkrekeds

Retek
(hnapos retek)

Srgarpa

Br szerkezeti srlsei. Szkrekeds Megfzsok

Spent

Sejtkrosods Szv- s keringsi panaszok Stressz Megfzs

Magas vastartalma 80 mg/100g megelzi a vrszegnysget. A vas s a C-vitamin erstik az immunrendszert. Az apiol tvgygerjeszt hats. 100 g petrezselyem 170 mg C-vitamint tartalmaz, ez kb. 3 csokorra-val. Hasznljuk gyakran fszerknt! Az illolajak pozitiv hatsa az emsztsre, serkentik az epe termeldst. 150 g (1 kisebb szl) fedezi a napi A- s C-vitaminszksglet felt. Legjobb: nyersen, kevs zsiradkkal A mustrolajak s penolsavak megelz hatsak. Az illolajak serkentik az epetermeldst, s meggyorstjk az emsztsi folyamatot. Nyersen fogyasszuk kt tkezs kztt!!! Magas bta-karotin-tartalom javtja a br szerkezett. Rostanyagok pektin serkenti a renyhe blmkdst. Ersti az immunrendszert. A benne lv antioxidnsok vdik a DNS psgt Segt a szrkehlyog elleni harcban Cskkenti bizonyos fajta rkok kialakulsnak veszlyt 1-2 srgarpa fedezi a napi bta-karotin-szksgletet. Nyersen vagy rvid ideig prolva (tejben vagy zsiradkban A bta-karotin s az E-vitamin szabadgykfogk. A klium cskkenti a vrnyomst. A magnzium oldja az izomgrcsket. A bta-karotin jelentsen ersti az immunrendszert. Cskkenti a rk kialakulsnak veszlyt a mjban, petefszekben, vastagblben s prosztatban. 200 g fedezi a napi kliumszksglet felt. Mindig kevs zsiradkkal ksztsk!
Soha ne melegtsk, mert rkkelt anyagok keletkezhetnek benne!!! Tpllja a j blbaktriumokat Vd a szletsi rendellenessgektl Elsegti a szv egszsgt

Sprga Tk=ritk Zeller

Szkrekeds Sejtkrosods Magas vrnyoms

Vd a sokizleti gyulladstl Cskkenti a td- s prosztatark kockzatt Gyulladscskkent hats Az illolajak s a sedanolid serkentik az emsztszervek mkdst. A bta-karotin semlegesti a szabad gykket. A klium szablyozza a vrnyomst, keringst. A zeller szra jobb a gumnl: tbb sok kliumot tartalmaz. 150 g fedezi a napi szksglet negyedt. Legjobb nyersen fogyasztani, valamilyen olajat is tartalmaz szsszal.

EXTRAGYGYTK:

Bzaf:

Regenerl, tisztt, gygyt. Tpanyagokban a leggazdagabb: a legtbb svnyi anyag, vitamin, nyomelem van benne. Elsegti a szervezetbe jutott mrgez anyagok lebontst. Tiszttja s kpzi a vrt. Megjtja a sejtanyagcsert. Gyulladscskkent. Cskkenti a radioaktv-, rntgen- s fldsugrzs ltal szerzett rtalmakat. (Otthon, tlkban csirztatva, ehetjk mint snidlinget, vagy akr az telbe szrni, vagy rgcslni.) Brbetegsg, fradtsg ,mj- s hlyagpanaszokra, keringsi rendellenessgekre, szem-, szv-, vrnyoms-panaszokra,nyirokrendszer zavaraira, vesepanaszokra. Segt a vrkpzsben. KIVL ANTIOXIDNS! Belle kszlt NYERS ital segt lekzdeni a ntht s influenzt. Gygyhatst mely nyersen a legnagyobb a benne tallhat vitaminoknak, svnyi anyagoknak, valamint fitovegyleteknek ksznheti. Ers mregtelent hatsa van. Rendkvl gazdag folsavban, C- s B-vitaminokban. Kiprselt levt rpa- s almalvel is gazdagthatjuk.

Ckla:

Citrom:

A CITROM 10 000 szer ersebb mint a KEMTERPIA

Vgj fel citromot s add oda a gyerekeknek hogy szopogassk, vagy tegyl a pohr vizedben egy pr szeletet, ezzel is megelzheted a rkot. A Citrom Citrus egy csodlatos termk ami MEGLI A RK SEJTEKET, 10.000-szer ERSEBB MINT A KEMTERPIA Ez a nvny egy bizonytott orvosls az SSZES RK TIPUSOK ELLEN !!! Tele vannak gyulladscskkent antioxidnsokkal is.! Anti-mikrbus spektrum (sznkp) a BAKTRIUM, INFEKCI s GOMBS MEGBETEGEDSEKRE, az LSKD PARAZITK S FRGEK ELLEN, A VRNYOMST SZABLYOZZA AMI TL MAGAS, s egy ANTIDEPRESSZNS, KZD A STRESSZ ELLEN, s az IDEGRENDETLENSG ELLEN !!! MEGSEMMISITI A ROSSZ INDULAT CELLKAT 12 tipus rkban belertve a: COLON (bl), MELL, PROSZTATA, TD, s a HASNYLMIRGY-ben. . Az sszetett ebben a fban (citromfa) valban azt mutatja, hogy 10 000 szer jobb mint az ADRIAMYCIN, ez az a gygyszer amit hasznlnak vilgszerte a kemterpiban, ami lasstja a nvekedst a rk cellkban Nem csak hogy megli a rosszindulat rk cellkat, de NEM BEFOJSOLJA AZ EGSZSGES CELLKAT. Figyelem!: A grpfruitban tallhat egyes vegyletek megvltoztatjk a gygyszerek hatst, ezrt gygyszeres kezels vagy krnikus betegsg esetn FELTTLENL KRJE KI ORVOSA TANCST !

Fokhagyma:

Szv- s vrkeringsi panaszok, magas vrnyoms, krnikus betegsgek, reuma, izleti bntalmak, rk esetben eskszik r, aki csak kra kppen felhasznlta. A kra: napi 4-6 gerezd friss fokhagyma. Megfzs, gombs fertzs, trombzis, infarktus, hasi grcsk, khgs, hrghurut ellen.
Az allicin-tartalma vd a krokozkkal szemben, s ersti az immunrendszert, valamint cskkenti a vrrgk kialakulsnak rizikjt. Illolajai serkentik az izommkdst, s oldjk a grcsket, valamint nykold hatsak.

Lila fokhagyma:

Gygythatatlan betegsgek elsseglynyjt gygynvnye. Soha nem rt, nem kell az adagolsra sem figyelni. Fogyasszunk annyit, amennyit csak tudunk. Ha mr a brnkn is kijn a szaga, akkor van elg a szervezetnkben. Kivl baktriuml, vrtisztt a cklval egytt.
Petrezselyemmel vagy zslyval fogyasztva azok megktik a fokhagyma illatt.

1. sszetett hatst fejt ki a vrre s a keringsi rendszerre. 2. Serkenti az agyalapi mirigy mkdst, amely ms bels-elvlaszts mirigyeket vezrel, s ezzel segti a zsrok s sznhidrtok lebontst. 3. Nveli a B-vitamin felvtelt, s ezzel segti az idegrendszert s a koszoreret. 4. Antibiotikum tartalma 15 rtalmas baktriumfajra hat. Hagyma: Vrkpz, sejtjt, idegerst. ppgy felmelegti a vrt, mint a paprika. Baktriumelhrt tulajdonsga van, gombk ellen is eredmnyes. Hatsos tuberkulzisnl. A cukortartalmat lecskkenti a vrben. Vralvadsgtl hats. - Influenza esetn hmozatlan vagy felszeletelt hagymt elhelyezni minl tbb helyen a laksban. A hagyma beszvja a vrusokat, s a krnyezet egszsges mard. (Fekv betegnl az gy mell fejmagassgban - felszeletelt vagy kettvgott hagymt kistlra tenni, s jszakra ott hagyni.) A megmaradt szeletelt nyers hagyma MRGEZ! Azonnal dobjuk ki. !!! A szendvicsbe rakott hagyma is msnap veszlyes, a megmaradt hagyma bevonzza mikrobkat mg egy jszaka is, s msnap elksztve nagyon mrgez lehet a mikrobk toxinjai miatt: gyomorrontst, epegyulladst s telmrgezst okozhat! Megtallhat benne a B1, B2. B3, B5, B6 , C-vitamin, folsav s biotin is., valamint kalcium, foszfor, klium, ntrium, magnzium,vas, rz, cink. Megvhat a nyelcs, a gyomor, a vastagbl s a td alattomos tumoros megbetegedseitl.. A nyers hagyma hatanyagai hatsosak lehetnek a szemlcs, tykszem, a hajhulls gygytsban valamint a blflra zavaraival, s emsztsi problmk esetben is. Kivl zleti fjdalom s reuma gygytsra Kitiszttja a hrgket, s az arcregben fellp duzzanatot is enyhti. Az asztma gygyszere, s a tdgyulladst is kpes legyzni.

Mz:

A mzben 120 fle klnbz hatanyag van, ami mind a gygytst szolglja. Szerepet vllal a vr megjtsban, Felveszi a harcot a krnikus betegsgekkel szemben, Feloldja a nylkt, aktivizlja a sejteket, A rk esetben segti a szervezet ngygyt erejt. Megsemmist az ereje a gennykeltkkel szemben. Szablyozza a vrnyomst. Gygytja a mjat, ersti az idegeket, j altat. Segt elkerlni az id eltti regedst. Cukorbetegeknl is napi 1 kvskanl megengedett!
Mzet soha ne tegynk forr teba, mert kros anyagok alakulnak ki benne.

Paradicsom:

Fokozza az emsztnedvek termeldst, a gyomor-, blrendszer mkdst. Cskkenti a koleszterinszintet. Fokozza az emsztst, a gyomor- s blrendszer vrkeringst. Serkenti a zsrok kirtst.! Cskkenti a td-, prosztata-, nyak- s petefszekrk kialakulsnak veszlyt. Segt, hogy egszsges maradjon a szv 6 fle vitamint tartalmaz. Nyersen, prolva vagy l formjban hasznljuk, FOZVE NE!!! Savanytva rzi meg leginkbb magas C-vitamin-tartalmt. Mirigyek kivlasztst elmozdtja a gyomorban s blcsatornban. Javtja a vrsszettelt, elvezeti az elhasznldott testnedveket. Tavaszi fradtsg ellen, szkrekedsnl, krnikus fejfjskor, relmeszesedsre, reuma, kszvny s mjbajoknl nagyon j. Segt a blfrgek s gilisztk kizsben. Klnsen cukorbetegeknek ajnlott a C-vitamin ptlsra !!! A rkos sejtek hatsos irtja !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A kezelshez a sprgt megfzzk (hasznlhatunk konzerv sprgt is, pp olyan j, mint a friss, a legjobb a Giant vagy Stokely) A megfztt sprgt ppes llagra turmixoljuk ssze s tegyk be a htszekrnybe. Alkalmazs: reggel s este 4-4 evkanllal enni belle. A beteg a gygyt hatst mr 2-4 ht elteltvel rzkeli. Lehet vzzel hgtani s - hideg vagy meleg italknt egyarnt f ogyasztani Az ajnlott mennyisg a kapott visszajelzseken alapszik, de nagyobb mennyisg fogyasztsa sem kros, esetleg - bizonyos esetekben jtkony hats. Evs kzben bejut a vrnkbe, innen mr minden szervnkhz, minden egyes sejthez szabad az tja. Ezrt tudja kifejteni teljes gygyerejt. Ferttlent hats, gyulladsgtl (td- ill. szvizomgyullads). Maga a csodagygyszer ! Kitiszttja a hrgket a lgutak knnyebben megszabadulnak a vladktl -, s az arcregben lv dugulst is kpes enyhteni. Ne mossuk meg, mert azonnal megkeseredik !!!

Paprika: Pirospaprika:

Savanykposzta:

SPRGA :

Torma:

Zszsa:

Vz- s epehajt. lnkti a gyomorsav-elvlasztst. Nylkaold., Szverst. Magas a C-vitamin tartalma. Gymbr: Uborka: Enyhti a khgst, cskkenti a torokfjst, s egyben a vrusokkal szemben is kpes fevenni a harcot. Koleszterinszintet cskkenti. Zsrokat geti (fogyaszt!) A csps fszer leginkbb a hrgkben s az arcregekben lv dugulst enyhti. A paprika cspssgt "okoz" kapszaicin stimullja a vladktermel sejteket a tdben s az orrregben, illetve segti a vladk eltvoltst. A npi gygyszat egyik legjobb mdszere a melegen gzlg, illatos forralt bor elkortyolgatsa. A bort - legyen az vrs vagy fehr forrals eltt rdemes vzzel felhgtani. Ezutn mr kedvnk szerint fszerezhetjk fahjjal, szegfszeggel, mzzel. A hsleves, akrcsak a tbbi forr, gzlg ital, melyet meghlsre ajnlanak, segt felszaktani a vladkot, ptolja az elvesztett folyadkot, s a kapar toroknak is enyhlst hoz. A kutatk a tykhsleves vizsglatakor a legfontosabb hatanyagoknak a vitaminokat, svnyi anyagokat, fitokemiklikat talltk, s egy aminosavat, melyet ciszteinnek hvnak. A hzi hsleves mg jobban enyhti a tneteket, ha fokhagymval, Cayenne-borssal vagy curryvel zestjk. Br az is igaz, hogy a hsleves akkor hat a betegre a legjobban, ha azt egy szeret csaldtag viszi az gyba.

Ers paprika

Forralt bor

Hsleves:

ANTIBIOTIKUM HELYETT:

Kt gerezd fokhagymt nyomjunk t fokhagymanyomn, majd keverjk el 1 teskanl mzzel. Naponta 4-5-szr ismteljk, hiszen ez a legjobb termszetes antibiotikum, 2-3 nap alatt kitakarthatja a krokozkat a szervezetbl.
Rszletes gygymd remleszeds ellen s az immunrendszer erstsre

Mzes fokhagyma

Dr. Domjn Lszl (belgygysz, agykontroll oktat) tette kzz. "dr. Hermann Istvn elmeslte, hogy desapja tdejt nhny ve azrt nem

mertk megoperlni, mert az ultrahang- s a rntgenvizsglat tansga szerint olyan mrtk relmeszesedse volt, hogy az aortja gyakorlatilag trkeny "porcelncsv" vlt. A sebszek attl fltek, hogy a fverr rintsekor az menthetetlenl srl, s a beteg elvrzik. Istvn hallott egy si receptrl, amit egy UNESCO- EXPEDCI tallt nhny ve Knban. Kiprblta, s desapja aortja - orvosa ugyancsak nagy meglepetsre teljesen mszmentess vlt, amint azt az ultrahangvizsglat egyrtelmen jelezte! Orvosi szempontbl ez egyszeren dbbenetes! Mivel manapsg a legtbb hallesetet s szmtalan, slyos tnettel jr betegsget vgs soron az relmeszeseds okozza, rmmel adom kzre az egyszer receptet

Elkszts
35 dkg megtiszttott fokhagymt fokhagymaprsben sztnyomunk, majd 10 napig ztatjuk 3 dl, 96%-os, gygyszertrban kaphat alkoholban, lezrt vegben. Naponta egyszer felltykljk, hogy a fokhagyma hatanyagainak kiolddst ezzel is serkentsk. Ezt kveten a ppet tiszta ruhn tszrjk vegbe. A nyert folyadk tmny fokhagymakivonat.

Adagolsa:
Mindig evs eltt kell meginni, kevs tejben, gymlcslben vagy vzben elkeverve: reggel, dlben s este. 1. nap: 2. nap: 3. nap: 4. nap: 5. nap: 6. nap: 7. nap: 8. nap: 9. nap: 10. nap: 1 csepp, 4 csepp, 7 csepp, 10 csepp, 13 csepp, 15 csepp, 12 csepp, 9 csepp, 6 csepp, 3 csepp, 2 csepp, 5 csepp, 8 csepp, 11 csepp, 14 csepp, 14 csepp, 11 csepp, 8 csepp, 5 csepp, 2 csepp, 3 csepp 6 csepp 9 csepp 12 csepp 15 csepp 13 csepp 10 csepp 7 csepp 4 csepp 1 csepp

11. naptl: napi 3 x 25 csepp, amg a folyadk el nem fogy. A kra idejn a szoksosnl tbb folyadkot kell fogyasztani. lltlag 7 vig nem kell megismtelni a krt.
Ha valaki kedvet rez hozz, javaslom, prblja ki, hiszen veszlytelen, s olcs szerrl van sz.

Nhny KEDVENCNK hatsa a szervezetnkre: Cukor: Koffein: Felbortja az endokrin-rendet. Felbortja a szimpatikus idegrendszert

Alkohol: Vitaminhinyt okoz Nikotin: rszkletet okoz S: Nem tel. Kritika: Megtmadja az izleteket Dh: Kelseket, sebeket, gseket okoz Neheztels: rkot vezet be a szervezetbe (rjuk le tbbszr a bennnket rt srelmeket, gy rvidesen elkopik az indulat, s vele a betegsg!)

FRONTOK HATSA SZERVEZETNKRE:

Melegfront:

Ingerlkenysg, gyors rvers, fradtsg s/vagy fejfjs lehet az eljel. - Melegfront eltt ajnlott: B-, C-, K-vitamin!, savanykposzta, gymlcs, svnyvz

Hidegfront:

Cskken a vrnyoms, lassul a szvmkds, reums fjdalmak jelentkeznek, lgti betegsgek, juls, grcsk jelentkeznek. - Hidegfrontra: E-, B-, D-vitamint !, hal, tojs, energiads telek, gygytek, Mindkettnl ajnlott: gymbr + citromftea !

TEENDK KLNBZ ROSSZULTEK ESETN

HOGYAN KELL A SZVNKET JRAINDTANI, HA EGYEDL VAGYUNK:

Hirtelen ers mellkasi fjdalmat rzel, ami a karodba s az llcsontba sugrzik ( S Z V R O H A M), de nem tudsz eljutni a legkzelebbi segtsghez. (10 msodperced van az eszmletvesztsig): 1. Ne ess pnikba ! 2. Kezdj el nagyon ersen s ismtelten khgni Minden egyes khgs eltt llegezz mlyet. A khgs mly s hossz legyen, mintha kpetet akarnl felkhgni. 3. A lgzst s khgst ismteld 2-msodpercenknt, meglls nlkl !, amg a segtsg megrkezik, vagy a szved jra normlisan nem kezd dobogni. A mly lgvtelek oxignt juttatnak a tdbe. A khgssel jr mozgs sszenyomja a szvet s gy fenntartja a keringst. A szv sszenyomsa segti a normlis ritmus visszatrst is.
STROKE:

gondolj hrom betre M..B..E... A STROKE BEAZONOSTSA:

Egy neurolgus azt lltja, hogy ha a stroke ldozatt 3 rn bell elkezdheti kezelni, teljesen visszafordthat az llapot, TELJESEN. Azt mondja, hogy a stroke felismersnek s diagnosztizlsnak egyszer a trkkje, azutn pedig 3 rn bell el kell kezdeni a kezelst.

A stroke felismerse. Ne feledd a 3 bett: MBE Nha nehz beazonostani a stroke jeleit. Sajnos, a tudatossg hinya katasztrft okozhat. A stroke ldozata slyos agykrosodst szenvedhet, ha a krnyezete nem ismeri fel a stroke jeleit. Az orvosok szerint brki felismerheti a stroke-ot, ha hrom egyszer krst mond az illetnek: 1. M: Meg kell krni az illett, hogy MOSOLYOGJON. 2. B: Meg kell krni, hogy BESZLJEN, mondjon egy egyszer mondatot (sszefggen: pl. Szp napunk van.) 3. E: meg kell krni, hogy EMELJE FEL mindkt karjt. Ha az illetnek a hrom krs teljestsnek brmelyikvel nehzsge van, azonnal hvd a mentket s mondd el a tneteket. Mg egy jel: Mondd az illetnek, hogy LTSE KI A NYELVT. Ha a nyelv "kicsavarodott", ha egyik vagy msik oldalra megy a nyelv, ez is a stroke jele lehet..

SZAB GYRGY BKKSZENTKERESZTI FVESEMBER TANCSAI

www.gyorgytea.hu

AGYDAGANAT: minden nap egyszer petrleummal, amit hztartsi boltokban lehet kapni a 2 nyaki teret, kell bekenni s belemasszrozni napjban tbbszr.

A tek elksztsnek mdja minden zacskn rajta van, hogy ztatni, forrzni, vagy fzni kell-e?
AGYI VRELLTS: flig megtltnk egy kisebb dunsztos veget megpucolt fokhagymval s 2 dl. almaecettel lentjk. Ezt rleljk legalbb egy hten keresztl, majd a kt nyaki eret kt oldalt idnknt bekenjk s beledrzsljk az rbe. AGYI EREK TISZTTSA: Cavinton helyett: 3 gr. kis tli zld metk s 3 gr. orvosi veronika ezt

leforrzzuk 2 dl vzzel 10 perc lls utn megisszuk, naponta 2x 1-1 cssze.

ALLERGIA S ASZTMA: Vagy martilaputea, vagy tif tea, vagy fehr pemeteftea, kgyszisztea,

ezerjftea. 1 csapott evkanl, 2dcl. forrsban lev vzzel lentjk, 10 perc lls utn meginni. EGY VIG KELL INNI, S TELJESEN TNETMENTES LESZ AZ EMBER. A legjobb kptet: krfarkkrbl kszlt tea: 1 csapott ek. tea, 2 dl. forrvzzel forrzni, 10 perc lls utn inni. Egybknt lehet kapni a Gyuri bcsi fle Bronchitis teakeverket, interneten is megrendelhet www.gyorgytea.hu-n
ARANYR

Az aranyeret tkletesen lehet gygytani tifvel, de csak a frissel. Itt nem j a lndzss tif pedig az a jobbik, abban van tbb hatanyag, hanem a nagy tif kell !!! Letpjk, megmossuk, megcsipkedjk krmmel s az eres oldalval befel egy kis szivarkt csavarunk belle s odatesszk az aranyernkhz. Reggel egyet, este egyet 12 rn keresztl ott lehet tartani, ott marad. Nekem is volt aranyerem, elmlt 6-8 ht alatt. rdemes hasznlni, de mint mondtam csak a friss tif j. A szraz nem alkalmas erre, mert akkor mr nem kezd termelni az aukubin nev anyagot.
ARCREGGYULLADS: dilevl egy cs. evkanl tea, 2 dl. forrvzzel forrzni, 10 perc lls utn

naponta 1x2x felszvni s prblni bent hagyni az orrregben, gyis egy id utn kifolyik. A szjat

s torkot blgetni ugyanevvel a teval, a megmaradt megztatott dilevelet jszakra a fjs helyre dunsztktsben rakjuk r a terletre. A papsajt tea hidegen kszl, 2-3 rt llni hagyjuk, s ezzel kenegessk be az orrjratot. Mandulagyullads esetn: kznsges galajtet kell inni. Nthra s khgsre a bodzavirgbl kszlt tea a leghatsosabb.

BLRENDSZER:

Amikor a blrendszernk nem jl mkdik. begyulladnak a beleink s ott pang a salak a blrendszernkben, a vastagblben. rdemes kitiszttani, gy, hogy csinlunk egy hashajtst, nem tl ers, egy gyenge hashajtval. gy hvjk, hogy gyjtovnyf egy csszvel megiszik belle, az biztos, hogy szkletet csinl, s kitiszttja a beleit, kt nap is meg lehet csinlni egyms utn, mg akkor sem szradunk ki. Nagyon lnyeges, hogy tiszta legyen a vastagbelnk. Gyulladsra a dilevl, szintn a dilevl 6-8-10 hten keresztl ihat napi egy cssze. Crohn betegsgre is lehet alkalmazni a dilevl tet, korltlanul egy ideig ihat. De Crohn betegsgnl megy is a hasa az illetnek. Amg a hasa megy, addig a vadsska vagy lsska magjt kell hasznlni, megenni megdarlni, megenni gy a leghatkonyabb. Lehet tet is csinlni belle. Egy evkanlnyit kell naponta megenni belle, egy csszvel a dilevllel meginni s akkor elmlik. Csak addig kell hasznlni, amg a hasunk megy, utna abba kell hagyni.
BRRKRA: dilevl, fehrfagyngy, bborhere virg 3-3-3 grammot sszekevernk, csinlunk

belle egy tinktrt, s ezzel kell kenegetni a rkos szemlcst, vagy foltot s teljesen leszrad, majd tnetmentes lesz az ember. Naponta 2 csszt is el kell fogyasztani ebbl az italbl.
Ciszta, vagy mima a petefszken: dilevl tea l kszteni, ebbl 2 dl. t meginni s a maradk

3 dl-rel irriglni, jszakra, pedig a megztatott fvet a hasra tenni s tktni.

CUKORBETEGSG esetn a Bta sejt ellustul, s szinte vrja az inzulint.

Megelzsre: szederlevl tea brmennyi, brmikor vagy: kukoricahj tea

vagy: fehr babhj tea 1-1 cssze, de ezt ritkn kell inni Ha mr kialakult a cukorbetegsg s 6-7 krl van a cukor, akkor 3-4 hnapos olyan dita, hogy nagyon kevs sznhidrtot szabad enni. Sokat kell mozogni. A cukor legfels hatra 6 mmol. Fekete fonya tet kell fogyasztani napi 1 litert, mivel ez inzulinptl.
CUKORBETEGSG1

Nagyon rosszul tkeznk, keveset mozgunk. Maga a mozgs elg ahhoz, hogy ne alakuljon ki a cukorbetegsgnk Neknk van ez a cukortenk (DIABESS), amit a Orszgos Gygyszerszeti Intzet trzsknyvezett mr, a patikban kaphat. Ha a cukorbetegsg kialakult akkor - epekvesek kivtelvel - ez a tea kivlan mkdik.
CSONTHRTYAGYULLADS, CSONTBETEGSG?

Mindenfle gyulladsra j a dilevl, s emellett pedig vasat kell etetni a szederlevlben nagyon sok a vas. Vagy cklt, vagy a fekete ribizlinek a levelt. Vagy magt a fekete ribizlit, vagy magt a

fekete szeder gymlcst, s hihetetlen, hogy a dilevl mi mindent tud csinlni. Kvlrlbellrl.
CSONTRITKULS: Tyktojst megmosni, ha kirtettk a fehrjt s srgjt, akkor bell van egy

vkony hrtya, azt ki kell hzni belle, megszrtani, lerlni s naponta egy kvskanllal belekeverni az telbe.
EKCMA

A friss tif levele nagyon j. Zlden kell szedni, s beledrzslni az ekcms helyre, ha szraz mr nem hasznl.
EMSZTSJAVTS

Sav vagy koleszterin gond lehet, nem jl indul az emszts, de a rgsunkkal van a legtbb baj. Nem rgunk rendesen.
EPE

Amikor mr problma van az epnkkel, akkor rdemes a tykhr mellett a veronikt hasznlni. EPEK: minden, este sok retket kell enni, de csak este, mert napkzben szinte mrgezi a szervezetet a retek.

A FOGINYSORVADSra kt nvnyt ajnlunk. Az egyik a dilevl tejval kell ecsetelni a fognynket, a msik pedig a fagyalkreg, de ez egy mrgez nvny, csak ecsetelni szabad vele, kikpni s utna kimosni a sznkat, viszont hihetetlen j fognysorvadsra.
FOGNYGYULLADS, S SZJBLGETSRE A LEGJOBB: 3 gr /egy csapott evkanl/

dilevl 2 dl. felforralt vz, 10 perc lls utn beletenni valamilyen kis vegbe s minden fogmoss utn ezzel blgessnk.

FLGYULLADS

Mindenflekppen azt kell megnzni, hogy j e az agynak s a flnek a vrelltsa nyaki ultrahang. Ha ott minden rendben van, azrt bell lehet mg egy kis elzrds, szkls, vagy egy gyullads a halljraton bell. Kakukkf teval ki kell mosni, naponta ktszer-hromszor. Fltisztt plcikra kakukkftea, ezzel kitiszttani ktszer-hromszor s a kvirzsnak a levt belecseppenteni, egy-kthrom cseppet. Ha a fltmirigy is be van gyulladva, akkor htul krmvirg kenccsel bekenem. Ez ltalban jl mkdik. Magnak a hallsnak a javtsra is jl mkdik ez a mdszer.
GERINCSRV

A gerincsrvnl az a gond, hogy a kt csigolya sszecsszik, hinyzik a skost anyag kettjk kzl, s el van meszesedve. Ahogy mondtam fokhagyms almaecettel be kell kenni, lemosni a meszet rla, utna tkezsi zselatint elkszteni, rkenni, rszrad, lemosni (naponta ktszer legalbb), a vkony hrtyt nem szabad lemosni, s fekete nadlyt krmmel bekenni, s be fog plni 6-8 ht mlva a zselatin a kt porc kz. s ha kicsi a gerincsrv mg vissza is hzdik.

GYOMORproblmk gyomorfekly, nyomblfekly, reflux, nyelcsfekly Mindenkppen az alapbajt kell meggygytani. Az alapbaj pedig a gyomorideg, gyomorhurut, a hurutos gyomor rengeteg savat termel, s az felbfg, rengeteg savat termel s az marja a nyelcsvet, a szmat, a hangszalagjaimat teszi tnkre.

GYOMORGS: tkezsnl, minden falatot legalbb 60x meg kell rgni, az ze is ilyenkor jn ki az telnek. A hurutos gyomor savat termel s ettl g a gyomor, ennek kivlt oka a gyomorideg. 6 htig 1 csapott evkanl orbncf 2 dl. forrviz, 10 perc lls utn minden nap meginni. A savtermels cskkentsre fehrakcvirg tea. Lgostsra fehr rvacsaln tea. A 6 hetes kezels utn 6 ht pihen s megint lehet kezdeni ellrl. 2 naponta meg kell inni 2 dl. vzben feloldott 1 teskanl szdabikarbns vizet.
HAJ-nveszt:

Dilevl teval. Bekenni. Hajmoss utn a dilevl tet rajta hagyni.

KORPS S ZSROS HAJ: 3 gr. Dilevelet le kell forrzni 2 dl. vzzel, majd 10 perc utn be kell

drzslni a megmosott hajba s 10 percig rajta hagyni, majd leblteni. Ha nem bltjk le, akkor a hajhagymkat mkdsre serkenti s hajnvekeds lesz. Van egy mg jobb: Egy fl citroml, ugyanannyi tejsznnel s 4-6-8 csepp mandulaolajjal sszekeverni s azt beledrzslni hajmoss utn a hajba, s ezt egy fl ra utn le kell mosni, mert akkorra a mandulaolaj beszvdik a hajhagymkba, hihetetlenl j korpsodsra s hajnvekedsre.

HASMENS: Nem j a kamillatea, mert teljesen sztroncsolja a blbolyhokat.

Dilevl tea fogyasztsa 6 htig. Vadsskamag nyersen darlva.

HOMLOK, ORR, FL S ARCREGGYULLADS: dilevl egy cs. evkanl tea, 2 dl. forrvzzel forrzni, 10 perc lls utn naponta 1x2x felszvni s prblni bent hagyni az orrregben, gyis egy id utn kifolyik. A szjat s torkot blgetni ugyanevvel a teval, a megmaradt megztatott dilevelet jszakra a fjs helyre dunsztktsben rakjuk r a terletre. A papsajt tea hidegen kszl, 2-3 rt llni hagyjuk, s ezzel kenegessk be az orrjratot.

IDEGRENDSZER ERSTSE

Akarattal, azt mondjk, az idegeinkkel rendbe hozni akarattal lehet. De vannak ideg erst tek a citromf s az orbncf. A citromfvet korltlan ideig lehet inni, az orbncfvet nem. s van egy csodlatos tenk: Van egy menta, az a neve, hogy bugs macskamenta. Ez volt a magyar tltosok itala. Csapodi: Hihetetlenl j az immunrendszernkre is.
IMMUNERSTS: Kakukkf tea napi egy cssze, vagy a Bres csepp s C-vitamin /pld. csipkebogy, amit ztatni kell, a mregzld szn paprika, kposztaflk, savany kposzta, citrom, citrusfle gymlcsk. Megzsos idszakban, pedig naponta inni a bugs macskamenta tet /n iszom nagyon finom/. IZLET pld. Kszvny: erdei mlna levl s fekete hamvas szeder sszekeverve, 1-1 csapott

evkanllal 2 dl. forr vzzel leforrzva, 10 perc lls utn naponta 2x egy-egy cssze, 2 ht alatt mr eredmny van. A hs evse egy hten 1x ajnlott, mg ha nincs is kszvnynk, akkor is.

KLIMAX: sztrognhiny cickafark tea, palstf tea, psztortska tea sszekeverve s minden nap 2x 1-1 cssze.

KTHRTYA-GYULLADS

Kthrtya gyulladsra is kitn a dilevl, kvlrl kell mosogatni, nem baj, ha belemegy. De j r a kamilla is. A dilevl j rpra, szaruhrtya gyulladsra is!
MAGAS KOLESZTERIN: nem j, mert az rfalakban lerakdik a zsr, norml rtke 0-5.1, ha mr 4

felett van az kifejezetten nem j rtk. Tykhr tet kell inni, addig, amg az rtk nem lesz j.

Egy pcsi tanr rral beszlgettem nhny vvel ezeltt: Mit ajnlok koleszterinre. Mondom neki: tojst. Mit? Mondom, hogy egyen sok tojst. Aztn elkezdett gondolkozni rajta, s mondta: Tnyleg, igazad van. Beviszem a koleszterint, akkor nem fog termelni, mert megkapta kvlrl.
KLI BAKTRIUM

A kli bacilusra j a dilevl, nagyon j baktriuml tulajdonsga van, de akinek a kli megjelent a szervezetben, ott gyenge az immunrendszer. Elssorban az immunrendszert kell helyrehozni C vitaminnal, s a dilevlbl kell hasznlni tet, ha olyan helyen van lfrdt. De az alapbaj az immunrendszer.
KRMGOMBA: dilevlbl kszlt teval mosogatni, vagy ztatni a lbat. Lbgomba esetn pedig:

tlgyfakreg tet kell hasznlni. jszakai izzads elkerlse vgett a zslya tea a legjobb estnknt.

KTHRTYA GYULLADS A SZEMEN: szemvidtf egy csapott evkanl 2 dl. vz, leforrzni 10 perc lls utn ezzel kenegetni a szemet.

L B:

Ortopd cipben fj a lb

Psztortska tinktra nagyon j vrkerings javt, van mg benne palstf, fehr rvacsaln, mlnalevl. Nagyon j az izommkdsre, s akkor nem fj a lba. Lbizzads, vagy hideglb: dilevlbl kszlt teval mosogatni, vagy ztatni a lbat. Lbgomba esetn pedig: tlgyfakreg tet kell hasznlni. jszakai izzads elkerlse vgett a zslya tea a legjobb estnknt.

A dilevl rendbe tudja hozni 3-4 hnap alatt. Nem a tea, hanem maga a dilevl. Belsleg is kell hasznlni, s a dilevelet r kell tenni a krmgombra. A msik pedig a tlgyfakreg, ennek a tejval kell ecsetelni. Dilevelet ajnlok, trdtl lefel naponta mosogatni kell, egy csszt rkenni, s a dilevelet rtenni a feklyre jszakra, tzpiros lesz kt-hrom napig, nem kell megijedni, be fog gygyulni. Ha keringsi problma az ok s szed gygyszert, akkor a Sinkumt tessk levltatni. Ersteni kell az rfalat, lehet tornztatni, forr vz- hideg vz. Lehet olyat hasznlni, hogy egy fl citromot minden reggel kicsavarni reggel s felhgtani msfl decire, s hromfele elosztva meginni minden nap ebbl a lbl. De mindenkppen ki kell cserltetni a gygyszert!
MANDULAgyullads esetn: kznsges galajtet kell inni. Nthra s khgsre a bodzavirgbl

Lbkrm-gomba

Lbszrfeklyre

kszlt tea a leghatsosabb.

MJ:

. A mj sszefgg az emsztsnkkel, a koleszterin termelsvel, ez nagyon fontos. A mjunk megtermeli a koleszterint, az epehlyag trolja, tkezskor megy be a gyomorba s elindtja az emsztst., A koleszterinnknek amellett, hogy az emszts ezzel indul, van egy olyan szerepe is, hogy amg kevs a koleszterinnk, addig lerakdik az rfalon s vdi az rfalat. Amikor mg ez vkony vdi az rfalat, s ez fontos, hogy ne srljn, rugalmas maradjon. Elssorban a rugalmassgnak segt a koleszterin. Ha megvastagodik, akkor mr baj van, mert elkezd a msz lerakdni s merevedik az rfal, knnyen trik s pattan el.. A tykhrnak a teja, ami ha kell cskkenti, s nagyon jl rendbe tartja a koleszterintermelsnket. Korltlanul ihat s ehet. A tykhr tlen is zld s saltba lehet tenni. Saltba egy hten egyszer elg egy maroknyit belevgni s megenni. Soha nem lesz a mjunkkal problma. A koleszterinnket rendbe tudjuk tartani mg veronikval. Ezt viszont este kell alkalmazni, mert altat is. Mregtelent szervnk hrom van a mj, a vese s a verejtkmirigyek. A verejtkmirigyeinkkel sajnos nem nagyon foglalkozunk, megljk ket dezodorokkal Az arcunk vagy brunk is pldul azrt pattansos, mert a szervezet nem tudja azt a mreganyagot, amit
MREGTELENTS

megetetnek velnk- kidolgozni, s valahol ki kell, hogy jjjn pl. pattans formjban. Az arcunkon vagy esetleg az egsz testnkn, vagy mjfoltban a testnkn brhol. A mjunkat kezelni kell.

KESER TELEKKEL KELL A MJAT TISZTTANI S INGERELNI AZ RLSRE AZ EPT.

A mj kezelsre ahogy a koleszterinnl is - nagyon jk a keser anyagok: gyermeklncf.. A katngban van nagyon sok, mezei katng, katngkr. Ez a nvny is jl mkdteti a mjunkat, de az epnket is, s emsztsjavt, szkletcsinlnak is hvjuk ezt a tet. Mjra mg tkletes a pemetefbe, a cickafarkban, az ezerjfben. Ezeket a keser anyagokat lehet hasznlni megelzskppen, vagy ha mr a mjfunkci rossz, akkor mindenkppen dilevl. A vesnk mkdst is segteni kell. Mivel mregtelent szervnk egyike, s a verejtkmirigynket alig hasznljuk, (elfojtjuk dezodorral, klnsen a hnunk alatt,) ezrt prblja a vese tveszi a szerept. HA MR CISZTA VAN A MJBAN AKKOR A LEGJOBB a dilevlbl kszlt tea. 6 htig kell inni s a leforrzott dilevelet dunsztktsben jszakra a mjra kell tenni.

MOZGSSZERVI BETEGSGEK

A mozgsszervi problmink 80%-a vesbl ered. Ha a vesnk nem mkdik rendesen, akkor az adalkanyagok lerakdnak, s az egyik oka a reumnak, hogy begyullad az zlet. Amikor gyullads van kt nvnnyel: rti legyezfvel (nlunk sajnos nem terem, mert nincs rt, csak gyep) s a fzfa kreggel. Mind a kettben szalicil van, s ezek a szalicilek nagyon j gyulladsgtlk. J, ha felvltva hasznljuk.
ORR

Orrmandula gyullads, vagy van egy orrpolip az orrunkban, akkor a dilevllel kell felszvni, vagy pumpval felnyomni s a kt orrjratot kitiszttani bellrl..
VSMR

Az vsmrnl nagyon rdekes mdon a kvirzsnak a levelt kell beledrzslni, a gygyszer utn. Erre egy nagyon j gygyszer van, nem vagyok a gygyszerek hve, de ez nagyon j gygyszer.
PAJZSMIRGY, AKR ALUL, AKR FELL MKDIK: Sok embernek van problmja a pajzsmiriggyel, alulmkdik vagy tlmkdik. A npi gygyszatban elszr mindig meg kell keresni, hogy mibl ered a problma. Van egy olyan mirigynk, hogy agyalapi mirigy, ez 11 fle hormont termel, a 11 fle hormon egyike a pajzsmirigynket mkdteti, a pajzsmirigynk az egsz anyagcsernk szablyozja. Ha ez az agyalapi mirigy azt a hormont nem megfelel mdon termeli, nem megfelelen szablyozza a pajzsmirigynk mkdst, akkor az egsz anyagcsere folyamatunk felbomlik

Elssorban az alapbajt kell kezelni, s ezt gy hvjk, hogy szurokf, vad majornna. Rendkvl j az agyalapi mirigy mkdsre, korltlan ideig ihat, korltlan mennyisget lehet belle meginni s nemcsak arra, hanem 11-fle hormon termelsre kedvezen hat (tejtermels, petersre, heremkdsre, nvekeds szablyoz, stb.), nagyon sok fle hormont termel. Megelzsknt elg hetente egyszer, tznaponta egyszer egy csszvel meginni belle. rdemes hasznlni a szurokfvet. Nlunk a Babavr programban a keverkben szurokf is van. Ha mr a pajzsmiriggyel baj, vagy ha nincs baj, akkor is rdemes egy galaj nvnyt hasznlni. Maria Treben az rja, hogy a kznsges galaj a legjobb. Majdnem ugyanolyan hats a ragads is. A harmadik a tejolt galaj. j a vesnkre s a mirigyrendszernkre.

A kznsges galaj nyelvrk ellen is j frissen ksztve. rdemes ezzel a galajjal foglalkozni s segteni a pajzsmirigy mkdst, akkor mikor mr gy alakult. Akr alul, akr tlmkdik. Gargalizlni kell s utna meginni. Ha van rajtunk gb, akkor mindenkppen a gbre r kell tenni a galajfvet, jszakra dunsztktsbe. Nem hatnak gyorsan a gygynvnyek, de hat-nyolc ht alatt rendbe teszik mindenkppen. s el lehet hagyni a pajzsmirigymkdst segt gygyszert is, kb. egy v mlva. Aprbojtorjn tet korltlan ideig kell inni: egy csapott evkanl, 2 dl. vzzel leforrzni s naponta meginni. A dilevl tet ugyangy kell elkszteni, ezzel gargalizlni kell, majd szp lassan kortyokban meg kell inni. A visszamaradt dilevelet jszakra dunsztktsknt fel kell tenni a nyakra.

Egy elg komoly betegsg. Erre egy keverknk van, kls - bels, s orbncolaj. A klsben mrgez nvny van, a farkasalmalapu. Nagyon jl mkdik. Kt tea egy kls s egy bels, s mg az orbncolajjal kell kenni, s akkor a pikkelysmr elmlik. Az vsmr mr nem.
PORCKORONGKOPS, AMIKOR A ZSELS ANYAG KIFOGY A PORCOK KZL:

PIKKELYSMR

Ez is nagyon jl kezelhet egy egyszer mdszerrel, tkezsi zselatinnal. Bepl, a brn keresztl is felszvdik. gy kell elkszteni, ahogy r van rva. R kell kenni, amikor rszrad, akkor le kell mosni, egy vkony hrtya marad ott, ott kell hagyni s az is beszvdik, s bepl pl. a trdporc kz, vagy a gerincnl, akinek gerincsrve van. Naponta egy mokkskanllal egynk is belle, garantlja, hogy 6 hnap utn visszatermeldik a zsel a porcok kz. De a gerincnl, gerincsrvnl elszr a fokhagyms almaecettel kell lepucolni a gerinct. s esetenknt a fekete nadlyt tinktrjval kell bekenni a trdt, vagy a vllzlett, vagy a cspzlett.

PROSZTATA:

Ha jjel 2-nl tbbszr kell pisilni, s akadozva jn a vizelet: 1 hnapban 1x kisvirg fzike tea 2 x 1 csszvel. Meg kell tanulni a prosztata-tornt, ami abbl ll, hogy a pisilst meg kell szaktani tbbszr, s ezzel izmostjk a prosztatjukat a frfiak. Ha mr megnagyobbodott a prosztata, akkor a kvetkez tet kell inni, amit forrzni kell: PORCSINF, KORPAF, KISVIRG FZIKE, ezt ssze kell keverni s 1 ppozott evkanl tet le, kell forrzni 2,5 dl. vzzel, 10 percre lefedjk s llni hagyjuk, naponta 1 cssze.

Prosztata-megnagyobbodsra kisvirg fzike nagyon j rendszeresen hasznlni, s tkmagot

kell enni, a hj nlkli tkmagot, ami gy terem, hj nlkl. Ez egy gygytk .

Ha valakinek van protzise, s a protzist a lba nem fogadta be, s begyulladt neki, akkor dilevl pakolst rdemes rtenni, mert lehzza a gyulladst rla.

PROTZIS

s belsleg kell hasznlni, a kocsonyt. Rgen ettk a sertsbrt, rgen ettk a tykbrt, rgen tyklbbl csinltunk kivl hslevest, s az msnapra olyan kocsonys volt, hogy kocsonyaknt ettk meg. Tessk ezt hasznlni.

RK

- tttes kivtel utn

Mindenflekppen lgostani kell. A rknak az ellenszere a lgosts, cklalevet igyon meg minden nap, egy decit legalbb. Hromnaponta egy kzepes nagysg krumplibl nyers krumpli levet. Megreszeli, kicsavarja, megissza a levt. A stt szn gymlcsket, amiben sok az antioxidns, teht olyan, hogy fekete szilva, fekete szl, mazsola, fekete szeder, ezeken mindenkppen igyon, egyen, amennyit tud. Sok C-vitamin, elssorban gymlcsbl, zldsgbl. s igyon dilevl tet legalbb 8-10 htig. Ha nem szed vrhigtt, akkor a dilevl tet is ihatja.
RHEUMA: rti legyezf SZJ

A szjon bell rengeteg problmnk van. A vgbelnkben nincs annyi krokoz, mint ami a sznkban van.. rdemes csak megelzsknt is dilevl teval gargalizlni s kikpni. Azok a gyerekek, akik mr gargalizlni tudnak, azoknak nem lenne szabad megengedni, hogy kivegyk a manduljt. A dilevl nagyon j a mindenfle a gyulladsra, ami a sznkon bell van. Mg a mandulagyulladshoz is hatkonyabb mint brmelyik antibiotikum (leveszi a gennyet).
SZEM

Szemnkre nagyon kell vigyzni. A szemnk gygytsra kt nvnyt hasznlunk, az egyik a dilevl, a msik a szemvidt f. A dilevl hivatalosan is ki van mutatva a szemnek a mkdst segti, s csak bele kell drzslni fl decinyi dilevelet. Nagyon j ltsjavt s szemfenktisztt a dilevl. Szrke hlyog ellen ajnljuk, amikor mg nem alakul ki, akkor naponta, hogy egy kicsikt csak ngyszer-tszr bekenjk a szemnket, bele is kell, hogy menjen a szemfenkbe, mert ki kell tiszttani. Ha mr kialakult a szrke hlyog, akkor mr nem hasznl. A zld hlyognl viszont sokig kell hasznlni, egy vig, s annl hasznl. Ltsjavt, hogyha nem termel knnyet a szemnk, akkor szraz szem ellen lehet hasznlni. Egyik telefonlm visszahvott, hogy megsznt a ketts ltsom a dilevltl. Beleteszi a kezt a dilevl-teba, s drzsli naponta tszr-hatszor. Nem gzzel, nem vattval, hanem kzzel. A msik betegnl a ciszta eltnt a szemfenkrl. Teht: SZEMNKRE, HA MR NEM LTUNK JL: dilevl tea: egy csapott evkanl, 2 dl. vz, leforrzni, 10 percig ll s ezzel kenegetni, vagy beztatott vattapamaccsal betakarni a szemet s 10 percig pihentetni. Ha zldhlyog van, akkor 1 vig kell hasznlni.

SZKLET: Sok rostos telt kell enni. Az alma lereszelve hashajt, ha pedig rgjuk, akkor hasfog.

Nagyon j szklet van a szilvtl, szltl, Igmndi keservztl. Ha szoruls van, akkor erssgi sorrendben az albbi tekat lehet fogyasztani: Gyujtovnyf-tea, mezei kotng virg hgabb szklet, kknyvirg

kutyabengekreg a legersebb, vagy a bodza fiatal rgye.

SZVINFARKTUS

Baloldali htsfali SZVINFARKTUS

meginni 160-as vrnyoms felett.

elkerlse vgett 2-3 naponta 1-2 csszvel kell

Minden reggel fehrfagyngybl kszlt tet kell inni, amit hideg vzben egsz jjel ztatunk, s reggel meglangyostjuk, a legjobb vrnyomscskkent tea. 65 ven tl 1 hnapban 1x vagy 2x cickafark te egy nap kt cssze hirtelen szvhall elkerlse vgett.

Ni SZRSDS: Androgn ersds van az illet hlgynl, ez a frfihormon. Korltlan mennyisgben kell inni a fodormenta tet.

T R D - S BOKADAGADS

Vesre mindenkppen ajnlom a tejolt galajt s azon kvl kenje be a trdt s bokjt zselatinnal, amikor meg van dagadva, akkor kposztalevllel szvassa le a duzzanatot a lbrl. Fehrkposzta j csak r, r kell ktni s leszvja pr nap alatt a vizet.
TOROK

Nagyon j a torkunkra az aprbojtorjn, amelyik a torokferttlentst vgzi s amellett emsztsjavt is. rdemes hasznlni.
TD

Nagyon rgi nvnyek vannak s azok nagyon jl mkdnek az tif, a kakukkf, a martilapu, a pemetef, az ezerjf, mindenkppen. Ha a hrgk le van tapadva, arra krfarkkr virg kell, mert nagyon jl felszabadtja a hrgket, feljn a slejm. A martilaput asztmra is lehet hasznlni. A kakukkfvet, tifvet rgen hasznljk, nagyon j a td tisztn tartsra. Rgen volt olyan, hogy pemetef cukorka, s ez mg a mjnak is segt a keser anyagnl fogva.

(A tdfvet mr kevesebben ismerik. rdekesgknt van erre egy keverkem, most Torok bartja a neve, ebbe mg beleteszem az ezerjfvet, beleteszem a fekete nadlyt levelt -hiba mondjk, hogy mrgez- , s beleteszem mg a kgysziszt is, ezt ma mr nem nagyon lehet kapni. )
TYKSZEM

Maria Treben a fekete nadlyt tinktrjt ajnlja. Vagy olyan cip, ami nem csinl tykszemet.

VASHINY: szederlevlbl kszlt tea a legjobb.

VESE

A vesnk mkdst is segteni kell. Mivel mregtelent szervnk egyike, s a verejtkmirigynket alig hasznljuk, (elfojtjuk dezodorral, klnsen a hnunk alatt,) ezrt prblja a vese tveszi a szerept. Ha a vesnk nem dolgozik rendesen, akkor a mreganyag lerakdik az izletekben. Vest mkdteti, teht vzhajt: a bodzavirg tea, aranyvesszf, nyrfalevl /mg vesek esetn is hatsos napi 1 cssze fogyasztsa esetn/, tejoltgalaj, csalntea /de csak 6 htig lehet inni, majd 6 ht pihen utn jabb 6 ht/. A vese mkdtetsre legegyszerbb gygynvny a bodza virg, amit ntha tenak hvunk. Nemcsak khgst s lzat csillapt, hanem izzaszt is , s az izzads mr nmagban is tiszttja a szervezetnket, s a vesnk mkdst is segti, s ezltal hamarabb kitakarodik bellnk az a sok szemt, amit megesznk. Nagyon j z a teja, rdemes idnknt inni belle. Korltlan ideig ihat. A kvetkez ilyen nvny tejolt galaj. Hrom galajflt ismernk: a tejolt, a kznsges s a ragads galaj. A kznsges s ragads galaj fehr virg, a tejolt pedig srga virg. mindegyik galajfle rk megelz A tejolt galaj egyedli a galajok kzl, ami a vest mkdteti Heti egy cssze a vesnket tkletesen rendbe fogja tartani. s ezen kvl az egsz nyirokrendszernknek, az egsz mirigyrendszernknek segteni fog a mkdsben, s ez azt jelenti, hogy nem lesz belle daganat a hnom alatt, a mellkvesn s az sszes mirigyem jl fog mkdni, mert kapnak megfelel tmogatst ennek a nvnynek a hatanyagaibl. Dl-Amerikban is van, s gy hvjk, hogy macskakarom. (A Dvid professzor teja a macskakarom, rk ellen ezt ajnlja.) A msik kt nvny elssorban pajzsmirigymkdsre val. A vesnknek a kvetkez segtjt gy hvjk, hogy nyrfa levl. Ukrajnbl hozzk be a nyrfa vizet literszmra a piacra ugyanazt tudja, mint a tea. Nyregyhzn ruljk , ami ugyanazt tudja, mint a tea. Tavasszal gyjtik. Rgebben megcsapoltuk a nyrft, ferdn belefrtunk, egy ndszlat tettnk bele, egy ra hrom liter vz is lejtt egy ilyen fbl. Hihetetlenl j a vesre. Kmorzsol a levelnek teja is, s a vize is. Akinek vesekve van rdemes nyrfalevl tet inni Sztmorzsolja a vesekvet!!! Ha ciszta van a vesnken, akkor a zsurlt kell hasznlni, a tet, 8 htig egyfolytban, utna 4, de inkbb 8 ht sznet, s a zsurlfvet rtenni a cisztra s dunsztktsben rajta hagyni. Ez van a mjnl is, ha ciszta van, akkor dilevl kell, bellrl s pakols kvlrl.

VRNYOMS

Mindenkppen kezelni kell a vrnyomsunkat s a szvnk mkdst is segteni kell. Nagyon j gygynvnyek vannak a szv s vrnyoms mkdsre is. Taln a leghatkonyabb erre a galagonya virgos hajtsa. Vrnyomst cskkent, szvritmust szablyoz, szvideget nyugtat, relmeszeseds ellen j, a koszoreret nagyon jl kitiszttja s a szv s erek inait rugalmasan tartja. Ez utbbi nagyon lnyeges. A virgos g s a terms kztt az a klnbsg, hogy a virgos gban van szvideg nyugtat, a termsben nincs. A termsben viszont a magjt ha megtrjk, akkor vrhgt van benne, teht lehet srvrsg ellen is hasznlni. rdemes hasznlni, nagyon j gygynvny. A msik a fehr fagyngy levele s az ga. A fagyngy vrnyoms szablyoz, hideg vzben kell ztatni. Azok az anyukk, nk, akiknek nem sikerl a baba, azoknak is tessk a fagyngyt hasznlni. Az egsz mirigyrendszernkre is j a fagyngy, s korltlan ideig ihat.
Magas VRNYOMS: vagy a vestl, vagy a szvtl, vagy a koleszterintl van.

Ha a vestl van /ezt orvos llaptja meg, hogy j-e a vesnk/, akkor a vzhajtsnl lert tekat kell iszogatni naponta 2 csszvel. Ha a szvvel van a gond /orvos/, akkor a galagonya virgos hajtsbl kszlt teht kell naponta 2 csszvel fogyasztani, a szvizmokat rugalmasan tartja, a szvritmust, pedig szablyozza.
VISSZR

Mindenkppen sszehz nvnyeket kell. A szederlevl teja, az erdei mlnalevl, az orvosi zslya teja, s krmknt lehet kezelni a krmvirggal, ha a visszr be is van gyulladva. Ha nincs begyulladva, akkor a vadgesztenye krmjt.

POLIP, MIMA, CISZTA

Meglte a dilevl a polipot. Meg a cisztt is elmulasztja, meg a mimt. Azt mondjk az orvosok, hogy az nem lehet, mert a mima nem gygythat. St az endometrizis is gygythat, azzal a mdszerrel, ami a np mr nagyon rgen tud, irriglni kell vele s inni s pakolst is tenni r, ha a jobb petefszken van a ciszta, akkor a jobb petefszekre tenni a fvet, amit ksztettnk. Egyik nap dilevl, msik nap cickafark fl liter. gy mkdik, hogy addig kell fed alatt tartani, amg testmelegre kihl, utna le kell szrni, a szredket flretenni. Kt decit meginni, hrom decivel irriglni. Kdba fekdni, feltenni a kd szlre a lbt, benteni irrigtorral 20 percig a mh szjnl tartani vagy tamponnal bent tartani, s a jobb petefszek tjkra rtenni jszakra a cickafark vagy dilevl fvet. Ezt lehet 10-12 htig csinlni. -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-. LEGTBB PENICILLIN A PKHLBAN VAN -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

JFL ELTT KELL 2-3 RA ALVS, EZ A LEGFONTOSABB ALVSI PERIDUSUNK.

GYGYNVNYEKRL

Szurokf
Tejt korltlan ideig lehet inni. Oregnnak vagy majorannnak is hvjuk. 100 vig is lehet hasznlni, semmi problmt nem jelent. KAKUKKF Nagyon j mregtelent s j az immunrendszer segtsre. Baktriuml, s vrusl is, mr az egyiptomiak is hasznltk. Azoknak az anyukknak ajnlom, akinek hat v alatti gyerekk van s gyakran megfznak, elkapnak akrmit. Tegyenek kt evkanlnyi kakukkfvet egy gzbe, kssk el, tegyk be a kdba, engedjk r a vizet s frdjn abban a gyerek. Amikor kiveszik a gyereket, ne trljk meg, csak jl burkoljk be, amg beszvja a bre a kakukkf hatanyagt. Egsz tlen egszsges marad, ha hromnaponta csinljk. ORBNCF Nagyon j immunerst, jl fejleszti a vdekezkpessgnket. Az AIDS-esek is kitoljk vele az letket kt-hrom vvel. Az Alzheimer krra j az orbncf hipericin tartalma, de nem nmagban, hanem kamillatea is kell hozz (a kamillnak ez a hatanyaga van meg ugyangy a cickafarkban is). Egy cssze kamillatea, egy cssze orbncf 8 htig s utna 4 ht sznet, s jra 8 htig ihat az orbncf s ezek mell van mg a zldpaprika s a zeller.

Van a gyenge hats, az ers hats s a mrgez gygynvny. A gyenge hats gygynvnyeket lehet ltalban kapni, azokat gyjtik. Ezeket korltlanul lehet fogyasztani, de csak addig igyuk ameddig baj van, utna hetente egyszer emlkeztetnek. A termszetgygyszok hasznlhatjk ket az ers hatsakat is - keverkbe, hzilag nem. A mrgez hatsakat pedig csak klsleg. Amit az elbb mondtam fognyre, de vannak mg msok is, amit tudunk hasznlni, de csak klsleg. A gyenge hatsak kzl is vannak olyanok, amire oda kell figyelni. Nem azrt, mert mrgezek, hanem azrt, mert olyan hatanyagok vannak benne pl. csaln, zsurl s aprbojtorjn esetben pl. a kovasav. A kovasavat nehezen rti ki a vesnk, teht idt kell hagyni. ltalban ugyanannyi ideig kell sznetet tartani, ameddig a tet hasznljuk. 8 htig csinlunk egy tiszttst a zsurlval, utna 8 ht sznet, hogy a vese kidolgozza magbl a kovasavat, ne rakdjon le a vesbe. Ugyanez vonatkozik a csalnra s az aprbojtorjnra, ezt ugyan ritkbban isszuk, viszont lvezeti tenak is kivl, a torokferttlents mellett az emsztst is javtja. Jobb mdszer az, amg nincs baj, addig ngynaponta, hetente egyszer egy csszvel meginni ebbl a nvnybl.

V i g y z a t !: Vannak ms nvnyek is pl. a kamilla s a kznsges cickafark virgjban azuln (csral hats sznhidrogn) van, tlzott hasznlata a blbolyhokat gy tnkreteszi, hogy tbb nem lehet helyrehozni. Teht mindenkppen vigyzni kell, ez a tlzott hasznlat fl vig egyfolytban. Viszont egy 10 napos vagy kt hnapos kezelsre is tkletesen j mind a kett, de ezutn abba kell hagyni. A cickafark virgot ritkn lehet kapni, mert azt hromflekppen gyjti a gygynvny szakma. A csipet lecspjk a virgot s eladja a kozmetikaiparnak az azuln miatt. Levgjuk a fels 41 centit s a szrt ez a cickafarkf. s a harmadik md, hogy mi gyjtjk az egsz nvnyt, akkor amikor virgzik. Van mg pr ilyen nvny az egyik az orbncf. Akik Sinkumt szednek azok nem hasznlhatjk a Sinkumt kellene eldobni, mert az egy nagyon veszlyes gygyszer. A szvbetegnl gyorstja a gygyszerfelszvdst, ez az OGYI tudjuk, mert a cukortenkra (DIABESS) ezt rtk r, kt differencilnak kell lenni, a vrvizsglatok ezt llaptottk meg. Van mg egy olyan, hogy azt mondjk, hogy fehr br, napra rzkeny emberek ne menjenek napra vele, mert felhlyagosodik a brk. n ezt nem fogadom el olyan rtelemben, hogy az orbncfvet, mint minden nyugtatt este kell inni, s akkor nem st a nap. Reggelre pedig a szervezetnk feldolgozza. Ezrt ezt nem fogadom el. A kvetkez ilyen nvny, amit kevesen tudnak, de nagyon sokan hasznljk a hrsfavirgot. Ugye itt kt virgot gyjtnk, s a kis- s nagylevel hrsfavirgot. A kislevel virga jobb, ezt hvjk orvosi hrsnak, viszont szvbetegek abszolte nem hasznlhatjk a hrsfatet, s sokig azt sem lehet hasznlni, mert a hrsfavirgban lv egyik hatanyag li, puszttja a vrsvrtesteket. Viszont kivl khgscsillapt. Nthatenak hvjuk ezt is, s a bodzatet is. Ha a ntha elmlt abba kell hagyni, egy hten egyszer lehet belle inni. Szvbetegeknek egyltaln nem szabad adni a hrsfavirg tejt. Az ezst hrs az nem gygynvny.

Amikor a di megntt, olyan nagyra, mint amilyen azon a fn szokott lenni, akkor elkezd valami kipermetezni belle s az alja tiszta ragacs lesz a difa alatt mindennek. A nvekeds gtl anyagot akkor kipermetezi s akkortl kezdve kt ht alatt megsttedik a dilevl, s megvastagodik. Ekkortl lehet gyjteni. Egszen addig, amg rozsdagomba nem jelenik meg a dilevlen A jlius a legbiztosabb hnap A csalnlevelet akkor kell szedni, amikor elkezdi az els bimbt hozni, amikor mr kijtt a virg, akkor mr j.

Dilevl gyjtse

A tekat ltalban a leveleket, a virgokat, az egsz nvnyeket forrzssal ksztjk, egy-kt kivtellel. Ez ugye ssze van aprtva, morzsolva a nvny. Egy csapott evkanl sszevgott levelet betesznk porceln csszbe, vagy zomncozottba, fmbe nem. Leforrzzunk kt s fl deci vzzel, fed alatt tartjuk 10-20 percig, akkorra kizik belle a hatanyag s leszrjk. Ha friss nvnyrl van sz, akkor 2 vagy 5 perc is elg, mert a friss nvnynek nem kell sokig llni, mert tbb benne a hatanyag, s nem kell megszvnia magt.

A tea ksztsi mdrl

Van egy pr olyan nvny, ami csak hideg vzben ztathat, ezek a papsajt flk, mind a hrom papsajt a papsajt, a fehr mlyva s az erdei mlyva, hurutold mindegyik. Ezeket csak hideg vzben szabad ztatni, 3-4 rn keresztl. Ugyanannyi mennyisg kell belle, mint a tbbibl. A csipkebogy hsnak 6 ra hossza ztats szksges, ez 62 fok felett elbomlik. s a fehr fagyngy, kivl. De a bogyja mrgez !! azt nem gyjtjk. A fehr fagyngy vkony gt s leveleit gyjtjk. Azt is a janurban a legjobb Fzni kell viszont a gykereket, a krgeket s a termseket kt-hrom percig. Amikor fztk, levettk a tzrl 15-20 percig hagyjuk fed alatt, hogy kizzon belle a hatanyag. s vgezetl egy vers, amit minden npi gygyszatot folytat embernek kvlrl meg kellett tanulni:
PARASZTORVOS VERSE AZ 50-ES VEKBL:

A npi gygyszoknak kvlrl meg kell tanulni .-) ;-) Vilgletemben segteni volt vgyam, Beteget nem ltni sem lve, sem gyban, Nem j a szegnysg s mgis annyi kba, Kevs garast is viv patikba. Bojtorjn, tif, cirok, csaln, forg. Olyikra ha nem is, ms betegsgre j. Mennyi nyavalyja akad az embernek, Gygyszert az orvosok arra ritkn lelnek. Elviszik prndat, flded, marhd, hzad, S ha szemre veted, bizony mg lzad. Azt mondja: nem isten, mit sem tud mr tenni, Ezt persze csak akkor, ha nincsen mr mit venni. Brmily koldus legyl, kiszvja a vred, Nygsz mg egy darabig, hullahz a vged. Bocskoros gulysok, juhszok, vn nnik, Ezer baj gygyszert tarisznyval mrik. 1. Epd hogyha beteg, egyl bven retket, St m ne tgy rja, attl knok lesznek. Szlkn krhz is van, krj ott epekvet, Reszelj retket s azt e reszelkbe lkjed. Megltod, azt reggel, sohasem tallod, Flold hatst szjttva csodlod. 2. Ugyan e baj ellen ott van a bojtorjn, Theaknt iszogasd, pisiled momentn. 3. Vszes vrszegnysg, idegbaj forrsa, Tzezer kzl sincs kett gygyulsa. Rendelnek sok arznt, ferrumot s msat, Csak csalngykr az, amit ki nem snak. Theaknt hasznljk, piros borban fzve, Ngy ujjod kzt mit fogsz egy literre tve.

Ha gyban fekdtl, bizton felkelsz tle, t-hat htig hasznld, megmondom elre. 4. , hnyan szenvednek savtltengsben, Kszkdnek, vinnyognak, mint kutya a prsben. Gumicsvet nyelnek, kapnak pezsgt bven, A krumpli gygytja, slve a stben. Hasznld szivacs gyannt, beled tiszta tle, "Krumplipre" nem j, vzben van az fzve. Amit magyarzok, jl eszedbe vegyed, Mert a savtl sebes a gyomrod s a beled. Gyomrodat felmarja, fekly lesz a neve, Nem emszthet attl senkinek a bele. Beleknek bolyhait vakolattal vonja, Ehetsz br tpllt, ki lesz veled tolva. Annyira elgyenglsz, lesllyed a gyomrod, Naprl napra gyenglsz, kopors a gondod. 5. Ha sebek martak fel, feklyes lett gyomrod, Sltkrumplin olajjal lehet csak gygyulnod. Hentes kzre kerlsz, ha elhanyagolod, t-hat slt krumplibl, ha a blt kinyomod. Ennyit fogyasztvn, a tbbit olajozd. Sebed a slt krumpli mentesti savtl, Szigetel fedt kap az az olajtl. Bajod gy polva, meggygyul majd sebed, Ez sivr letben mg rmed lehet. 6. Biz az let sokszor gy jr, mint a krtya, Megesik, hogy meghl olykor a mellhrtya. Kaphatod szrazon, esetleg vizesen, Szaladsz az orvoshoz, csapolni vitessen. Ciroksepr magjt kifzni tenak, Egszsget szerez hamar az magnak. Tets evkanl kerl egy literre, Kaphatsz cirokmagot pnzrt vagy hitelre. Ne ntsd ki az gyt, csinld nyakra-fre, Egy fzssel a mag nincsen mg kifzve. Vrt is kapsz biz ettl, meg is hzol tle, t-hat ht alatt mr piros arcod bre. Idd reggel mint tet, egsz nap mint vizet, Ha ezt mind betartod, lted sok viszed. 7. Betyr ez az let, sokszor idegre megy, , mennyi embernek pp a gyomrra megy. Egyszer tnete : rebeg gyomra szja, Hinnd, hogy egy lepke hzdott alja. Mindenre dhdt vagy, szemed mint a vadnak, Szikrznak, ha nzel, gubid dagadnak. Flni lehet tled, brmi szeld voltl, Azt is marod most mr, kinek udvaroltl.

Pokol ez az let, csaldod sem ms, Testvr, az let cseppet sem pomps. Szaladsz tudsokhoz, vizsglgatnak egyre, Prbareggeliznek, krdnek trl hegyre. Egy sem leli bajod, dlnak a tnetek, Fizethetsz szzasbl akr egy tretet. Bajod egyre mlyl, Kall fel sietsz, Mr elbb megrtam, gyomoridegbaj ez. Fzess csak puliszkt, szrazon, tengeribl, Vondd ki gyakran magad szokott krnyezetedbl. Krnyezetvltozs csillaptja dhd, A puliszka gygyt, ha este-reggel gyrd. Sok az arzn benne, szaportja vred, Hzni fogsz hetenknt, j ha magad mred. 8. leted ha megnylt tisztes reg korban, Br fiatalon is bekerlsz a sorba. Gyakran szdl fejed, bizonytalan lpted, Panaszolja ajkad : "oly gyakran szdlk, Ingadoz lptem, j, ha szkre lk." Sr lett a vred, gynge a folysa, Egyensly idegnek nincsen locsolsa. Kenetlen szekrnek nyikorog kerekje, Szraz az agyad is, gy jutsz szdletre, reg ereidben vrkavicsok lesznek, Itt az orvossga, attl szjjel esnek. Egyl krtt, aszaltat vagy nyerset, Biztos egyenslyod hamar visszanyerted, Hegyek szeld aljn termett elg "dicske" Aszalva megkapod, forrzd kicsi vzben. Vagy vagdald aprra, ha nem lenne fogad, Ne bsulj regem, csak szmat megfogadd. Nem szmt, hogy sz vagy, csak fekszel az gyon Vidm ifjon mgy mg ezen a nyron. Szerencss lennl m, ha tli krtd lenne, Mert gy betegsged a pokolba menne. Br mindent szedne nem nznek az gre, Receptet r a doktor, tgelybl vagy hrmat, Tallgatva szpen, htha ez hasznlhat. Ha ez nem hasznlna, van mg recept bven, Ha meghalt, van paraszt, szed az a jvben. 9. Nincs szv a mellkasban, ms van a bndben, Levl vgeztvel tltt az eszembe, Hny szegny embernek fjdalmas lete, Sosem volt zarndok, nem vgyott Rmba, Eltorzul a kpe, szenved reumban. Kldik az orvosok Pstyn, Szoboszlra, Br tarisznyjban nincsen aranyra. Aki okos fick, agyalgya ben, Tudja, hogy gygyszer brmifajta feny...

Knok ellen adok j tancsot, Faragj a fenybl sok apr forgcsot. Most jrt erre Jzus fenyfa nnepn, Tallsz fenyt bven udvarok szemetjn. Fzd azt levelestl, sziknccsal keverve, Frdj a levben, bajod le van verve. Fzett ki ne ntsd, adj hozz forgcsot, j fzetet bvtsd, eljrod a Djcsot. m tz percen tl mr vzzel mosd arcod, Oly ers, e fzet szli julsod. Ha fn mankn jrtl, eldobod azt tle, Ne flj, nincs reumd, szabadultl tle, 10. j szer jut eszembe, gyullads a neve. Nyels knos tle, manduld van tele, Fullads krnykez, hangod csak suttogs, Forr bugt forrzz, csitul a gyullads. Nyomd ki azt egy fedn, szabj szennyes kendre, Forrn vltogatva torkodra jn tle. Ha kezdetn teszed, egy nap szabadultl, Ha dagadtan teszed, ne flj, meg nem fojt m. Egy kett kifakad, ldod istenedet, Hogy hyperol helyett bugt juttat neked. Kitn hats idlt llapotban, Forr cklalvel mint lld gurgulgatva. 11. Szrny betegsg mg s rk az Isisz. Ellene, testvr, tudod mit csinlsz ? Savany kposztt melegts magadra, Huszonngy rn t fekdj jl dunsztolva. Elhagyod az gyat, nem szenvedsz a srig, ldod Istent, s kapod ami ppen illik.