Tartalomjegyzk:

1. 2. 3. 4. 5. Bevezetnek............................................................................... 2 Mi is a mz............................................................................... 2 Okulsul egy kis trtnelem............................................................. 3 Mirt egyek mzet?...................................................................... 5 Klnbz mzfajtk jellemzi s hatsai.............................................. 7 Akcmz................................................................................... 7 Aranyvessz (szolidg) mz............................................................. 8 morakc mz............................................................................. 8 Blvnyfa mz............................................................................. 9 Erdei mz.................................................................................. 9 Ezstfz (ezstfa, olajfz, olajfa) mz................................................. 10 desharmat mz...........................................................................10 deskmny mz...........................................................................11 Eukaliptusz mz............................................................................11 Fenymz...................................................................................12 Galagonya mz............................................................................. 12 Gesztenyemz..............................................................................13 Gyermeklncf............................................................................. 13 Hajdina (pohnka mz.....................................................................14 Hrsmz....................................................................................15 Japnakc mz............................................................................ 15 Kakukkf mz............................................................................. 16 Koriander mz............................................................................. 16 Levendula mz............................................................................. 17 Mlnavirg mz............................................................................ 17 Manuka mz............................................................................... 18 Medvehagyma mz........................................................................ 20 Meggymz................................................................................. 21 Mzontf (faclia) mz.................................................................. 22 Mustrmz................................................................................. 22 Napraforgmz............................................................................ 23 Narancsmz................................................................................23 Olajretek mz............................................................................. 24 Repcemz.................................................................................. 24 Rozmaring mz.............................................................................25 Selyemf Selyemkr, vaddohny) mz..................................................26 Somkr mz...............................................................................26 Tisztesf mz..............................................................................27 Vegyes virgmz...........................................................................27 Zslyamz..................................................................................28 6. Egyb mhszeti termkek............................................................... 29 Mhpemp..................................................................................29 Propolisz................................................................................... 34 Virgpor....................................................................................39 7. Zrsul.....................................................................................41

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

1.oldal

Bevezetnek
Nhny szt magamrl, mint aki ezt az iromnyt elkvette. Nem vagyok mhsz. Sem orvos. Sem termszetgygysz. Vilg letemben az ptiparban dolgoztam s dolgozok, ptsz vagyok. Akkor mi kzm a mzhez? - krdezhetnk. A vlaszok: Utlom a gygyszereket, a mestersges trend-kiegsztket. Kerlm a cukor fogyasztst. Szeretem a termszetes dolgokat, a termszetet. Szeretem a mzet. rzem magamon a fogyasztott mzek s mhszeti termkek jtkony hatsait. vek ta tanulmnyozok s tanulok mindent, ami a mzzel kapcsolatos (hobbi).

Aztn itt van kt fontos tny: - A mhszek tlagban 5 vvel tovbb lnek, mint egy tlagpolgr. - A mhszek kztt a legritkbb a rk mindenfajta tpusnak az elfordulsi gyakorisga. Dr. John Anderson mhsz professzor (Aberdeen Egyetem), javaslata: "Tarts mheket s egyl mzet, ha sokig akarsz lni. A mhszek tovbb lnek, mint brki ms ". n egyenlre csak fogyasztom a mzet, mhsz mg nem vagyok. De ki tudja mit hoznak majd a bks nyugdjas vek...:-) Csupn a tudatos mzfogyaszts elktelezett hve vagyok, "Vezet Mzkedvel". Ez az ebook (tovbbiakban eknyv) kutatsaim, gyjtseim s tapasztalataim eredmnyeit teszi kzz a klnbz mzek klnbz hatsairl. Biztosthatom, ilyen anyagot errl a tmrl gy egyben mg sehol sem lthatott! Okuljon s alkalmazza a kzztett ismereteket! Higgye el, megri!

Mi is a mz?
Az sszetevkrl nem rok nagy rszletessggel. Nem tudomnyos rtekezst, hanem mindenki szmra rthet formban a leglnyegesebb dolgokat kvnom itt lerni. Egyszer definci: a mhek szorgos munkval a virgok nektrjt sszegyjtik, sajt "gyomrukban" tbbszr megforgatva talaktjk s a lpek sejtjeiben raktrozzk. A vgeredmny a jtkony hats csodlatos mz. A mznek termszetes sszetevi az emberi szervezet szmra ltfontossgak. Lehetne hosszasan sorolni az alkotrszeket, meg hogy mi minden mire van hatssal. Egy mondatban sszefoglalva: 11 fle vitamint (pl. C, B, H, P, D), kb. 30-fle svnyi anyagot, 19 fle aminosavakat s enzimeket tartalmaz.

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

2.oldal

A fajtamz dnten annak az egy nvnynek a virgjnak a nektrjbl kszl, ami az adott terleten abban az adott idszakban virgzik. Ennek kvetkeztben ugyanannak a virgnak a gygyhatst tudjuk kihasznlni a mz fogyasztsval, mintha mi gyjtttk volna a virgot s abbl mondjuk tet fznk. Klnbsg viszont van, mert a mhek gyomrban megindult folyamatok eredmnyeknt az adott virg gygyhatst sokkal jobban hozzfrhetv teszik az ember szmra. Hozzfrhetbb vlik annl, mintha tet ksztennk belle, vagy esetleg alkoholos tinktra formjban kivonnnk a virg hasznos alkotrszeit. Ezekbl kvetkezen rdemes mindenkinek utnanzni a klnbz mzfajtk klnbz hatsainak. A klnbz gygytekat is akkor alkalmazzuk,amikor a hatsait tekintve szksgt gondoljuk. Tegyen ugyangy a mzekkel is! A klnbz mzek fogyasztst mindenki igaztsa a sajt szksgleteihez! gy lesz a leghatsosabb a betegsgek megelzsben, karbantartsban s akr gygytsban is, meglep s csodlatos eredmnyeket tapasztalhat. De mzekbl nem kell egyszerre sokat fogyasztani, mint ahogy a gygytekat sem szabad literszmra inni. A mz nagy energiatartalm s knnyen felszvd tpllk, trendkiegszt s orvossg egyben. Nem is tudunk belle sokat enni, gyorsan megtelnk tle.

Okulsul egy kis trtnelem...

Az emberisg trtnett akr a mz is keretbe foglalhatn. A mhek ajndka szinte minden kultrban jelen volt, s nemcsak lelmiszerknt s gygyanyagknt, hanem a kultikus szertartsok rszeknt is fontos szerepet jtszott. Els brzolsa mintegy 10...15 ezer ves lehet, a rajzot egy spanyolorszgi barlang faln talltk. III. Ramszesz egyiptomi fra az i. e. XII. szzadban 15 t mzet ajnlott fel Hpinak, a Nlus istennek. Az aranyl ned a zsidknl s keresztnyeknl is nagy becsben llt: Mzes egy tejjel s mzzel foly" orszgba vezette npt. Tudjuk, hogy a vikingek roborlszerknt mzet vittek magukkal a hajtjaikra, a rmaiak pedig csata eltt mzzel erstettk testket. A mhek munkjnak eredmnyt azonban halak s gymlcsk tartstsra is felhasznltk, a mzbe mrtott birsalmt mzalmnak" neveztk. A grgk rpalisztbl, reszelt sajtbl s mzbl ksztettk kkeon nev erst telket. Egyiptomban mzkenyeret, mzsrt s mzbort lltottak el az aranyl ned felhasznlsval. A germnok is kedveltk ezt az des szubsztancit: vzbl s mzbl fzetet ksztettek, s erjesztssel mzsrt nyertek belle. vszzadokig ez volt legkedveltebb italuk, csak a kzpkorban ttte ki a nyeregbl a bor.
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 3.oldal

A krnikk tansga szerint i. sz. 1000 krl a mzsr mellett a mzes tej, a mzes sajt s a lpes mz is npszer eledel volt Eurpban. A kzpkorban a mz ra a sval vetekedett, s vszzadokon keresztl fontos kereskedelmi cikknek szmtott. Sok helyen mz formjban szedtk az adt. A mzbegyjtk chbe tmrlnek, vmmentessget lveztek, s kln brsg eltt feleltek jogszer mkdskrt.

Mz - az istenek eledele
Br a rgi idk embere sokig nem tudta pontosan megmagyarzni, honnan is szrmazik a mz, a mheket ennek ellenre tisztelte, s az des nedt szmos np az istenek eledelnek tartotta. A mz sok mtosz s szoks forrsa s kellke. A majk pldul szertartsaikon a lndzsahvelyfa krgbl s mzbl kszlt fzetet fogyasztottak, a grgk pedig Artemisz s Szeln tiszteletre lisztbl s mzbl stttek holdsarl alak des kifliket. Rmban mzeskalcs volt az nnepi jtkok gyzteseinek dja, s a lakodalmas hz vendgei is ezt kaptk emlkbe. jv napjn az emberek fehr csuprokban mzet ajndkoztak egymsnak, februr 21-n, a halottak napjn pedig tej -s mzldozatot mutattak be a sroknl. A mz ms npeknl is fontos ldozati trgy volt, a keresztnysgben pedig a II. s a VI. szzad kztt tejet s mzet kaptak a keresztelendk. A legfontosabb szerepet a mz mgis a npi gygyszatban jtszotta. Mr i. e. 2500 krl hasznltk ezt az anyagot a sebek gygytsban. A fennmaradt egyiptomi rsok kztt olyan, i. e. 1530-bl szrmaz mzes receptek tallhatk, amelyeket epebntalmak, testi ertlensg s szkrekeds esetn alkalmaztak. A grg Hippokratsz (i. e. 460...377) mzet ajnl a lzas betegeknek, s a gennyez sebeket mzes kenccsel kezeli.

A cukor kiszortja a mzet

Eurpban egszen a ks kzpkorig a mz volt az egyetlen ismert destszer. A vltozs a keresztes hadjratok korban kezddtt, amikor a portyz harcosok elszr tallkoztak az arab orszgok s India des tkeivel s italaival. A velencei kereskedk a XII. szzadtl kezdve a keleti fszerek mellett cukrot is portkik sorba iktattk, m tzszer annyiba kerlt, mint a mz, s gy sokig rendkvli rtknek, orvossgnak tekintettk. A keresett destszer akkor terjedhetett csak el nagyobb mrtkben, amikor az eurpaiaknak tbb gyarmati ltetvnykn is sikerlt cukorndat termesztenik. A cukor azonban tovbbra is olyan drga volt, hogy fogyasztsa elssorban a nemessg s a gazdagabb polgrsg kivltsgai kz tartozott. A cukor teht a XII. szzadtl szp lassan kiszortotta a mzet s "tvette a hatalmat" az destszerek piacn. Sajnos...
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 4.oldal

Mai vilgunkban a mz szerepe nyugodtan mondhatjuk - a gygytsban elhanyagolhat (!!). Tmegcikk vlt. A fajtamzek - nhny kivteltl eltekintve - szinte ismeretlenek: alig ismernek ms fajtt, mint az akcmz, hrsmz s a vegyes virgmz. Teht kevesen ismerik a klnfajta mzeket, azoknak a hatsait. Van vagy 30 klnbz magyar fajtamz (!), de a vsrl nagykznsghez vajmi kevs jut el ezekbl.

Mirt egyek mzet?

A mzet legtbben alkalmanknt hasznljk. Leginkbb tli idszakban kerl el, a baktriumokat elpusztt, a szervezet ellenll kpessgt helyrellt hatsa miatt, megfzskor, torokfjsos idszakban. Fkppen teba keverve, pedig idelisabb lenne cukor helyett naponta 2-5 teskanlnyi mzet elfogyasztani. Az elzekben olvashatta, hogy a mzben tallhat gygyert mr a rgi idkben kitapasztaltk az emberek s hasznltk is gygyhatsai miatt. Klnfle hatanyagainak ksznheten -krlbell 180 klnfle szubsztancia van benne-, nemcsak kzvetlenl elfogyasztva hasznos. Ma mr a hozzrtk tudjk azt is, hogy mik azok az anyagok s sszetevk, amelyek miatt a pldul a szpsgpols sem mondhat le a mzrl. A kozmetikumoktl kezdve a mzes masszzsig bezran.

Meglep!
Felmrseink szerint az "igazi" mzfogyasztk egyenletesen az egsz vben fogyasztanak mzet. St! Vannak, akik nyron fogyasztanak tbbet, elksztve a szervezetet a "nehezebb" tli idszakra. A mz tbbet jelent mint dessg. Manapsg, amikor sok sz esik a termszetes tpllkozsrl, a mz s a mzzel kszlt telek irnt egyre nagyobb az rdeklds. A mz pozitv termszetes hatsainak trhza szinte kimerthetetlen. Az egyes mzek s mhszeti termkek hatsairl bvebbet lejjebb, a kivlasztott mzfajtk oldaln olvashat, de nhny ltalnos lettani hatst itt felsorolok. Ezek minden mzre igazak, persze vannak olyan mzek, amelyek fokozottabban hatnak az itt felsoroltakra is. A mz rendszeres fogyasztsa szellemi s testi teljestmnynvekedst, az egsz szervezet j kondcijt, betegsgekkel szembeni ellenllsgt eredmnyezi. A mz cukortartalmnak tbb mint 80%-a azonnal felszvdik ezrt nem terheli a hasnylmirigyet. Tudomnyos bizonytkokkal is altmasztottk kutatk, hogy a mz lelasstja a krokozk fejldst, mg olyan baktriumtrzsek esetben is, amelyek ellenllv vltak egyes modern antibiotikumokkal szemben.
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 5.oldal

A mz hatsra a sejtek jobban hasznljk fel az oxignt. A mz ersti az idegeket s az immunrendszert. Mregtelenti, tiszttja a szervezetet. Jtkonyan hat a fiatal szervezetre, gyermekeknek idelis. A folykony tiszta mz eredmnyesen hasznlhat nagyobb fellet (horzsolt, zzott) sebek gygytsra is. Ferttlenti, kiblti a sebet, gyorstja a gygyulst.

Kristlyosods
Errl azrt rok kln, mert tvhitek keringenek errl a tmrl. Legfkppen a cukrozott mzre s a cukoroldatos mzetetsre vezetik vissza az alulinformlt "tudatlan" emberek. Ez egyik sem igaz! A kristlyosods a mz esetben termszetes jelensg. A mz egy tlteltett cukoroldat, ahol a szlcukor (glkz) s a gymlcscukor (fruktz) arnya hatrozza meg a kristlyosods mrtkt. A magas szlcukor tartalom gyorstja, a magas gymlcscukor tartalom lasstja a kristlyosods folyamatt. A mzben leggyakrabban a fruktz van tlslyban. s ami lnyeges: kristlyosodssal a mz sszetevi, hatsa nem vltozik, csupn fizikai megjelense. Meg radsul bizonyos esetekben knnyebb kezelni, mint folys llapotban. Ezrt nyugaton sokkal elterjedtebb a kristlyos(krm)-mz. A kristlyosods 14C-on a legintenzvebb, a folyamat a hmrsklet emelsvel lassthat. Lnyeges viszont, hogy 40C fltt a mz bizonyos alkotrszei elkezdenek krosodni, cskken a gygyhatsa. Ezrt forr teba, tejbe stb. lehetleg ne tegyk, vrjuk meg, mg kicsit kihl. , Persze azrt nyugodtan sthetnk-fzhetnk mzzel, hatsainak egy rsze mg gy is megmarad. s persze nem csak res, zsrr talakul kalria, mint a cukor.

A mz vztartalma
A magas vztartalm nektrbl a mhek egy viszonylag kis vztartalm (17-20 %) mzet ksztenek az rlels sorn. Mivel a mz egy higroszkpos (vzmegkt) anyag, a trols sorn a krnyez levegbl vizet vesz fel, gy a nyitott ednyben trolt mz fels rtegeiben a vztartalom megn. Ebben, a 20 %-os vztartalomnl hgabb mzben mr letben maradhatnak bizonyos mikroorganizmusok (baktriumok, lesztk), ami a mz minsgromlshoz vezet. Ezrt a mzet clszer szraz helyisgben, zrt ednyben trolni. A kristlyosods nem befolysolja a vztartalmat, ugyanazon folykony s kristlyos mz vztartalma nem klnbzik.

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

6.oldal

Klnbz mzfajtk jellemzi s hatsai

Ahogy mr rtam, minden mznek megvannak a kzs jtkony hatsai. Az alant felsorolt mzek hatsainl azokat rtam le, amelyekre a mz ltalnos hatsain tl jobban hatnak a mzel nvny fajtajellegbl addan. Magyarul: ha egyszeren csak cukor helyett fogyasztja a mzet, brmilyet ehet, mondhatni, ami zlik. Folyamatos fogyasztsval gy is rezni fogja a mz jtkony hatsait.

karbantartsra, gygytsra) kvn hatni, vlasszon mzet annak hatsai szerint! Na, ezeket a plusz hatsokat tudhatja meg a lent felsorolt mzekrl!

DE: ha clirnyosan, tudatosan valamilyen letfunkcira (betegsg megelzsre,

1.Akcmz
Az akcot Tessedik Smuel hozta be s terjesztette el haznkban a homok megktse cljbl. Egyes vidkeinken msodik hazjra tallt, itt van egsz Eurpban a legkiterjedtebb akcfallomny. Hazjban (szak-Amerika) ritks ligetekben fordul el, nlunk viszont sszefgg erdsgeket alkot. Legnagyobb akcosok a Nyrsgben, a Bakonyban s Mezfldn vannak. Az akcmz harmonikus, kellemesen lgy z, akcvirg illat, des, lgy s kevsb savas mz. Szne kristlytiszta, a csaknem szntelentl az enyhn srgs, egyes vjratokban zldes rnyalatig terjedhet. Mellkz nlkli aromja teszi egyediv, ze a legtbb mznl desebb, nagyon jl lehet vele telt, italt desteni. Magas gymlcscukor tartalma miatt sokig, akr 1-2 vig is folykony marad. A vilg hrom legkevsb kristlyosod fajtamze kzl az egyik az akcmz. J dest kpessge mellett ezrt is olyan keresett a vilgpiacon.

Nagyon kevs virgport tartalmaz. A Magyarorszgon termelt akcmz klnleges minsge miatt Hungaricumnak szmt, keresett export termk. Nem dominns zkaraktere miatt az italok s stemnyek szvesen hasznlt destszere. Fogyasztsa minden formban lehetsges. nmagban, kenyrrel-vajjal, teban, sts-fzshez, mzli alkotrszknt stb. Ezenkvl ksztenek belle mzes plinkt, mzes bort s mzbort is.

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

7.oldal

Hatsai: - robinin s akacin tartalma miatt j ferttlent - mregtelent hats - khgs ellen ajnlott - gyomorsav tltengs miatti emsztsi zavarok ellen is ajnlott - akc mzben lv gymlcscukornak mjregenerl hats - sportolsnl tapasztalhat izomlazt kpessge - csonterst - fels lgti megbetegedsek gygyulst elsegt - immunrendszer erst - torokfjst enyht - vrszegnysg ellen hat

2.Aranyvessz (szolidg) mz
zletes s lgy, gyakran ments utz, mivel egyidben nylik a mentval. Aranyszn, mint az aranyvessz nyri virgpompja a patakok partjn s az erd szlen. Kristlyodsra hajlamos. Solidagbl (msik neve szolidg) szrmazik, nlunk a Balaton krnykn terem legnagyobb mennyisgben. Ksnyri mzfajtnk. Hatsai: - magas illolaj tartalma segti az emsztst s grcsold hatsa is van - gyulladscskkent - idegnyugtat - izleti bntalmakra, reuma ellen hatsos - immunrendszer erst - mregtelent hats - vesetisztt - vrnyoms cskkent - mjregenerl

3.morakc mz
Az morakc mz (mormz) szne aranybarna. Natr fogyasztsra, valamint telek, italok zestsre is kivl. Az morakc mzet a kzpkorban a mzek kirlynak tartottk. Folypartokon (fknt a Tisza vidkn), csatornk s mocsaras terletek mentn l morakc (gyalogakc) fknt virgport ad, de kedvez idjrs esetn mzet is. Az akcvirgzs utn gyjthet.
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 8.oldal

Hatsai: - az rrendszer ellenll kpessgt nveli - ersti a szvet - szablyozza a szv mkdst - ersti a szervezet ltalnos vdekez rendszert - immunrendszer erst - szervezeterst (nagy a vitamintartalma)

4.Blvnyfa mz
A blvnyfa mz nvad fja Knbl dszfaknt kerlt haznkba. Ecetfaknt is emlegetik, de csak hasonlt a blvnyfra. Mindenhol megl, akr "gyomfnak" is nevezhetnnk. Jniusban nyl ds virgzata melyten nehz illat. J mhlegel. Mze csodlatosan zamatos, nyelvcsettintsre kszteti az nyenceket. Azonkvl ritkasg, mivel az akccal egyidben virgzik. Enyhn muskotlyos z, kitn csemegemz. Hatsai: - vesetisztt hats - emsztsi zavarok ellen - fels lgti megbetegedsekre - gyomor karbantart - vrnyoms cskkent - mjregenerl - epebntalmakra

5.Erdeimz
Az erdei mz tulajdonkppen egy vegyes mz, amit a mhek az erdben ppen abban az idben tallhat nvnyekrl (virgok, fk) gyjtenek. ppen ezrt szne a vilgostl a sttig sokfle lehet. Pldul amelyikben sok a feny vagy a mzharmat, az sttebb. ze is sokfle, de elmondhat, hogy mindegyik aromsan kellemes. Hatsai: - ferttlent - szervezeterst - sebgygyt (klsleg hasznlva) - svnyi nyag tartalma magas
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 9.oldal

- rrendszert karbantartja - gyomorkarbantart - immunrendszer erst - emsztst elsegt

6.Ezstfz (ezstfa, olajfz, olajfa) mz

Az ezstfz a Velencei t jellegzetes nvnye. zsibl dsznvnyknt hoztk be Eurpba, azta nhny helyen igen elterjedt. Mjus vgn- jnius elejn apr srga virgai bdt illatt s nektrjt a mhek is szeretik. Igen ritka mzfajta. Az ezstfz mz ze s illata jellegzetes, szne szrks-zld, oplos, aromja illatos. Kzepesen, nagyjbl egy ven bell kristlyosodik. Vegyes mzben zjavt. Hatsai: - lz csillaptsra - reumra - magas vrnyoms cskkentsre

7.desharmat mz
desharmat mznek kimondottan a nem virgz fk nektrjbl kszl, a mhek ltal nvnyek levelein tallhat mzharmat sszegyjtsvel ellltott mzet nevezik. Virgpor tartalma elenysz. Tbbnyire feny, hrs, tlgy s fzfaerdkbl gyjtik a mhek. Fszeres s klnleges aromja egyedlll a mzfajtk kztt. Szne stt, nha szinte fekete, kzvett rovarok jelenltt ignyl fajtamz. Tbbnyire sokig folykony maradnak, de egyes tpusok gyorsan kristlyosodnak. nmagban (kenyrrel-vajjal, mzliben) fogyasztand, esetleg italok zestsre is hasznlhat. Tejben fogyasztva klnlegesen finom. Hatsai: - magas svnyi anyag tartalma miatt fogyasztsa j trendkiegszt - vastartalma miatt vrszegnyeknek hasznos - relmeszeseds ellen hatsos - rrendszer karbantart - koleszterinszint karbantart s cskkent hats - gyomor karbantart - idegnyugtat
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 10.oldal

- immunrendszer erst - ltsjavt - lgttisztt - virgpor tartalma elenysz, ezrt virgpor allergisoknak ajnlott

8.deskmny mz
Az deskmny mz rtkes svnyi anyagokat tartalmaz (Ca, K, Mg, Ph, Fe, Mn, Zn), a vitaminok kzl magas A s a B vitamin tartalma. Igen ritka mzfajta! Szne stt, vrses, ze egyszeren lerhatatlanul klnleges! Nemcsak a hlgyek (merthogy a ni hormonokra van igen kedvez hatssal!), hanem minden nyenc egyik kedvence lehet! De csak gy "magban"! Hatsai: - gyorstja az anyagcsert, enyhti a puffadst s a gyomorgst - nyugtatlak hat az idegekre - enyhti a pszichikai tlterhels okozta tneteket - vzhajt - fjdalomcsillapt - ltsjavt - a tejtermelst serkenti (kismamk) - enyhti a menstrucis s a klimax okozta tneteket - aktivlja a ni hormonokat - khgs csillapt - grcsold hats

9.Eukaliptusz mz
Az eukatiptusz mzet Eurpban a mediterrn terleteken termelik. Igazi csemegemz! Hatsai: - lgzszervi problmk kezelsre - gyomor- s blmkds szablyozsra - gyermekeknl freghajtsra

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

11.oldal

10.Fenymz
A fenymz stt rnyalat, kellemes, jellegzetes illat s z mz. Az sszes mz kzl a fenymznek van a legnagyobb svnyianyag-tartalma. Ne ijedjnk meg a stt szntl, az ze kivl! Hatsai: - foszfort, magnnt, aldehideket, alkaidokat, gyantaanyagokat, limonent s felandrent is tartalmaz, ezrt ajnlott svnyi anyagok hinyban szenvedknek. - ajnlott nehz fizikai munkt vgz embereknek. - alkalmas hgyti s lgti gyulladsok kezelsre - vrszegnysg esetn is ersen ajnlott - enyhe nyugtat hats - ferttlent - vizelethajt - csonterst - rrendszer karbantart - lgttisztt - nyugtat hats - virgpor allergisoknak adhat

11.Galagonya mz
Lomberdkben, erdszleken, cserjsekben, fves lejtkn lehet fellelni a galagonyt. Virgzsi s gy a nektrgyjts ideje mjus-jnius. A npi gygyszatban az egyik leggyakrabban alkalmazott szvgygyszer a galagonya. A galagonya mznek is ez az egyik legfontosabb hatsa. A mz jellegzetesen egyedi aromj, lassan, oplosan kristlyosodik. A galagonya bokor mandula illat virgjnak nektrja fokozza a mz gygyhatsait! Hatsai: megelzi illetve cskkenti a szv s rrendszeri szablyoz - keringsi zavar s infarktus utn is kimondottan ajnlott - cskkenti a szvizomgrcst, szverst - nyugtatja a pulzust - magas vrnyoms megelzsre (vrnyoms cskkent) - relmeszeseds ellen (rugalmass teszi az rfalat) - koleszterinszint cskkent betegsgeket, szvmkds

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

12.oldal

12.Gesztenyemz
A szeldgesztenysek nyreleji (jnius-jlius) virgaibl szrmazik. Magas svnyi anyag tartalmval tnik ki. Szne a borostynsrgtl a sttbarna sznig terjed, jellegzetesen srgsbarna. Gesztenyevirg illat, jellegzetes enyhn kesernys utz mz. Klnleges zt az nyencek nagyra rtkelik. nmagban fogyasztand. Hatsai: - rendszeres fogyasztsa akadlyozza a trombzisok kialakulst. - viszrtgulat mrsklsre is alkalmas, klsleg is alkalmazhat - rrendszer karbantart, rgyulladsokra klsleg is alkalmazhat - j hats vrszegnysg ellen - kimerltsg ellen - levertsg ellen - legyenglt szervezet erst - tvgytalansg ellen - magas svnyi anyag tartalma miatt ltalnos erst - szverst

13.Gyermeklncf mz
A gyermeklncfvet (pongyola pitypangot) a legtbben gyomnvnyknt, vagy gyermekek jtkszereknt ismerik, pedig valamennyi rsze emberileg fogyaszthat, nem mrgez. St! Eurpa egyes rszein gygyszati clbl termesztik. Levelt, virgt, a virgszrat s a gykert egyarnt hasznljuk gygyteaknt, akr frissen, akr szrtva. A tea zestsre hasznlt gyermeklncf mz tovbb fokozza annak gygyhatst. Mze lassan kristlyosodik, kiss kesernys gygynvny z. Igazi csemegemz! Hatsai: - mj bntalmak ellen - emsztsi problmk esetn, javtja a gyomornedv kivlasztst, megtiszttja a gyomrot mindenfle pang anyagtl - vrtisztt hats - vrsrsg ellen is kivl - kedvez a hatsa a mjra s az epemkdsre - levertsg ellen is igen j hats.
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 13.oldal

- reuma ellen - vesetisztt - tvgygerjeszt - szl- s vzhajt hats - zsranyagcsere problmkra - epetermeldst fokozza - vesebajok esetn - enyhe hashajt - epekkpzdst gtl - j hats a tavaszi mregtelentsben - reuma s kszvny esetn.

14.Hajdina (pohnka) mz
Pohnkamz (hajdinamz) gazdag svnyi anyagokban, gy foszforban, kliumban, kalciumban, vasban, magnziumban. A vitaminok kzl klnsen magas benne a P vitamin (vzben oldd antioxidns) amely a rk megelzsben jtszik fszerepet. Azonkvl mg a B vitaminok tallhatk meg benne. Barna szn, sajtos z s illat. Knnyen megszokhat, megkedvelhet. Hatsai: - keringsi s rrendszeri panaszok ellen - vrnyomscskkent - elsegti a brkpzdst - szverst - szvmkdst szablyoz - sejtfalak regenerlst elsegt - cskkenti a hajszlvrzsek kialakulst - cskkenti a gyermekek nvekedsi fjdalmt. - vdelmet nyjt a rkkelt anyagok ellen, j eredmnyekkel alkalmaztk egyes daganatos megbetegedsek (pl: vastag- s vgbldaganat) kezelsben is. - antibiotikum hats - brproblmk kezelsre - lgttisztt

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

14.oldal

15.Hrsmz
A hrsfa utcink, tereink, parkjaink egyik leggyakoribb fja. Mjusban-jniusban nyl virgainak illatt messzirl rezni, a mhek kedvelt virga. Haznk egyik leggyakoribb mzfajtja a hrsmz. A mz szne a vilgos srgtl a kzp barnig terjed. Pikns z jellemzi, amely nem csak desti, hanem fszerezi is az telt s italt. llaga gyakran kristlyos. Ms mzekbe kerlve gazdagtja azok zamatt. Hatsai: - nyugtat hats, idegerst - hrghurutra, khgsre kivll. - alkalmas lzas betegsgek enyhtsre, gyulladscskkent - meghlses betegsgek megelzsre s kezelsre - fels lgti megbetegedsekre - baktriuml tulajdonsg - grcsold - kolin tartalma az relmeszeseds ellen hat - lmatlansg ellen - emsztsi zavarokra - immunrendszer erst - szvmkds szablyoz - vrtisztt

16.Japnakc
A japnakc nevvel ellenttben Koreban s Knban shonos, de Eurpa szmos rszn is megtallhat. Parkokban, s kertekben is lthat. Virgzsa az akc utn kezddik s egsz augusztusig is eltarthat. Nektrja vonz a mhek szmra, mg a fldre lehullott virgokra is rjrnak. Virga 10-30 % rutint tartalmaz, magas vrnyoms elleni gygyszert lltanak el belle: Teja forrzva s mze is hasonl hats. A japnakc mz halvnysrga, zamata a virgjra emlkeztet. Igen ritka csemege, rdemes megkstolni! Hatsai: - vrnyomscskkent - relmeszeseds gtl - tlzott gyomorsavtermels ellen
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 15.oldal

- vrzsgtl hats, gyorstja a vralvadst - ersti a szvmkdst s szablyozza a szvdobogst - a vrereket ersti

17.Kakukkf mz
A valdi kakukkfmz azrt klnleges, mert az zben a kakukkf virgjnak illata kszn vissza megsokszorozva. Szne sttbarna, nehz s fszeres illat mz. A kakukkfmz zben igazi klnlegessg! Mindent tud, amit a kakukkf. Hatsai: - enyhti a khgst, kptet hats - torokfjs ellen - megfzsos-meghlses tnetekre hatsos - emsztsi zavarokra - puffadst megszntet - gyomor- s blferttlent hats, gyomorkarbantart - lgttisztt - ferttlent - tdbetegsgre

18.Koriander mz
A koriander fszernvnynek apr, fehr-lils, de ers virgai, mint maga az egsz nvny, erteljesen aroms. Az egyiptomiak mr hromezer ve foglalkoznak a koriander termesztsvel, s a boldogsg fszernek tartottk, mert szerelmi serkentnek is bevlt. Mze is klnleges. ze fgre emlkeztet nyencsg. Szne vilgos barns, hamar kristlyosodik. Hatsai: - zleti bntalmakra - serkentleg hat az emsztsre - gtolja bizonyos kros baktriumok elterjedst a szervezetben - felfvdst szntet, szlhajt - emsztsi zavarokra - vrtisztt - nemi vgy fokoz, potencia nvel - nemi hormon aktivl - klimax tnetei ellen - menstrucis problmkra
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 16.oldal

- grcsold hats - reuma ellen - immunerst

19.Levendula mz
A levendula Dl-Eurpban shonos. Az els magyar levendulaltetvnyt 1920-ban Tihanyban, Franciaorszgbl hozott szaportanyaggal hoztk ltre. A levendula mz elssorban Franciaorszgban ismert mzfajta. Magyarorszgon ritkbb, de azrt itt is elfordul ez a klnleges z mz. A levendula jl ismert illata mellett a vanlia s a fahj ze is kirezhet. A levendula mz fogyasztsa elssorban nmagban nagy lmny, de a vajas-mzes kenyr, a mzlibe vagy trkrmbe kevert levendula mz is nagyszer. Egyszer, m igen finom desszert a levendula mzzel lecsorgatott friss gymlcs. Hatsai: - vesebajokra hatsos, vesetisztt - blfreg ellen - lmatlansg esetn - idegnyugtat hats - nyitott sebekre kenve gyorstja a gygyulst - gyomor karbantart - epemkds fokoz

20.Mlnavirg mz
A mlnavirg mz gazdag klium, klcium, vas, magnzium s foszfor svnyi anyagokban, C, B1, B2, A vitaminban. Illatos, zamatos, kiss pirosas mz. Gyorsan kristlyosod mz.. Hatsai: - torok s nylkahrtya gyulladsokra - nyirokcsom ellen hatsos - grcsoldsra, menstrucis grcskre - lzcsillapt - izomlaztsra - fjdalomcsillapt hats - antimikroblis hatsa valamennyi krokoz szaporodst gtolja - segt karbantartani a vrcukorszintet - cskkenti a magas vrnyomst

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

17.oldal

21.Manuka mz
Az j-zlandi slakos maorik nyelvn a Manuka teafa neve. j-Zlandon s dl-kelet Ausztrliban shonos ez az rkzld fa . Majd minden rszt termszetes gygyszerknt hasznljk: a kakariki papagjok a leveleivel s krgvel tiszttjk meg tollazatukat a parazitktl. Levelbl kellemes tea kszthet: Cook kapitny matrzait is ezzel gygytottk. Fehr vagy rzsaszn virgjainak nektrjbl ksztik a Waikato mhek a stt szn, jellegzetes aromj, klnleges gygyhats manuka mzet. Az elmlt kt vtizedben klinikai vizsglatok szzait vgeztk el egyetemeken s krhzakban vilgszerte. Ezek altmasztottk, hogy a manuka mz ms mzfajtkhoz kpest nagyobb antibakterilis aktivitst mutat, s tbb hidrogn peroxidot is tartalmaz. Manuka mz az egyetlen 100 %-ig termszetes tpllk a vilgon, amely HATKONY s MEGBZHAT antibakterilis hatst fejt ki aktv sszetevjnek, az tkezsi metilglioxlnak ksznheten. A vegylet termszetes alkoteleme a manuka nvny nektrjnak. Klnleges figyelemre azzal tett szert, hogy elpuszttja az MRSA-val s a Staphylococcus aureus-szal sszefggsbe hozott szuperbaktriumokat. A kizrlag j-Zlandon megtallhat manuka frl szrmaz nektr tartalmazza azt az sszetevt, amelyet a tudsok UMF-knt (Unique Manuka Faktor) jellnek meg. Ez az antibakterilis sszetev emeli ki a manuka mzet az sszes tbbi mzfajta kzl. A manuka mz antiszeptikus hatsa miatt fertzsek s sebek tiszttsra hasznlnak. Radsul nagyon magas a cukor- s alacsony a fehrjetartalma, emellett savas kmhats. Ezen tulajdonsgok egyttese teszi kpess arra, hogy elpuszttsa azokat a krokozkat, amelyekkel tallkozik. Kutatsok bizonytottk be, hogy a "manuka mz" minden ms mzfajtnl, st, a hagyomnyos gygyszereknl is hatkonyabban gygytja meg s sterilizlja a sebeket s feklyeket. Ugyancsak elsegti az j brrteg kifejldst, s olyan erteljes antibakterilis hatsa van, amellyel szemben mg az antibiotikumokra rezisztens baktriumok sem tudnak ellenllni. A manuka mz antioxidnsai megsemmistik a szervezetben lv szabad gykket. A mz a levegbe kerlve higroszkopikus krnyezetet hoz ltre. Ezzel ferttlenti a sebeket, elsegti az j brszvetek kifejldst, s megakadlyozza, hogy a ktszer a sebre ragadjon. A manuka mz azonban az jabb felfedezseknek ksznheten lassan tveszi a vezet szerepet a sebkezelsben. Gygyt tulajdonsgai miatt a manuka mzet szles kren hasznljk ktszerek ellltsra ppgy, mint az ekszcma, az tvar, az arthritis s a pattansok kezelsre. A legtbb sebkezelsre hasznlt termk toxikus s mrgez a szervezet szmra. Nem ez a helyzet azonban a manuka mzzel. Termszetes anyag lvn btran hasznlhatjuk anlkl, hogy brmilyen kros mellkhatstl kellene tartanunk.
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 18.oldal

A manuka mz hatanyagai tulajdonkppen a baktriumok gnllomnyra hatnak. Emiatt nem kpesek a baktriumok a manuka fa mze ellen hatsosan vdekezni, s nem is vlhatnak rezisztenss, ellenllv vele szemben. Az aktv manuka mz az els olyan mz, amelyet az orvostudomny hivatalosan is elismer a sebgygytsban. A manuka mz MGOTM rtkrl: A manuka mz hatserssgt pontosan meghatroz mdszer az MGO teszt. A lent tallhat kt tblzat segt a termkek nevben feltntetett vdjegyek rtelmezsben. Termk MGOTM MGOTM MGOTM MGOTM Metilglioxl 100 250 400 550 Manuka Manuka Manuka Manuka 100 250 400 550 mg/kg mg/kg mg/kg mg/kg mg/kg

Az MGOTM tanstvny pontos s megbzhat sszehasonltst knl a manuka mz s egyb mzfajtk, illetve egyb lelmiszerek antibakterilis hatsa tekintetben. Termk Metilglioxl mg/kg manuka mz 20-800+ egyb mzfajtk 0-10 egyb lelmiszerek 0-50 Ebbl kiderl, hogy a manuka mz az egyetlen az eddig felfedezett lelmiszerek kztt, amely jelents, 20 mg/kg s 800 mg/kg, st ennl is magasabb koncentrcij tkezsi metilglioxlt tartalmaz. Ajnljuk, minden manuka mzzel kapcsolatban keresse az MGO vdjegyet! (forrs: http://www.manukahoney.hu ) Ez a klnleges mzfajta teht olyan sszetevt tartalmaz, amely hatkony az antibiotikumokkal szemben rezisztens baktriumok ellen is.Termszetes anyag lvn btran hasznlhatjuk anlkl, hogy brmilyen kros mellkhatstl kellene tartanunk. A mltban az ezstt rszestettk elnyben a krmekben s a ktszereknl a sebkezels terletn. Ezeket a termkeket az orvosok is szvesen hasznltk. Az ezst ugyanakkor nem bizonyult elg hatkonynak. A vele folytatott klinikai tesztek nem hoztak meggyz eredmnyt. Ennek ellenre nhny orvos mg mindig ragaszkodik hozz. A manuka mz azonban az jabb felfedezseknek ksznheten lassan tveszi a vezet szerepet a sebkezelsben. Csupn vrosi legenda, hogy a nylt sebet szabadon kell hagyni, hogy "llegezni" tudjon. Ekkor ugyanis egy kemny, szraz heg keletkezik a seb krl, amely alatt nehezen kpzdik j brrteg. Az j, lgy s gyenge br nvekedst gtolja a felette lv kemny szvet,
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 19.oldal

amely hegesedshez vezet. A manuka mz hasznlata knnyen s termszetesen elsegti a heg eltvoltst, megelzve ezzel a hegesedst s a br deformcijt. Tovbbi elnye a manuka mznek fjdalomcsillapt hatsa, amely jelentsen cskkenti a sebek ltal okozott irritcit. "A manuka mzbl kszlt termkeinket fggetlen laboratrium vizsglta meg, hogy igazolja lltsunkat, miszerint hatkony az MRSA-baktrium elpuszttsban" - mondja Frank Buonanotte, a Honeymark International vezrigazgatja. "A manuka mz kpes kivonni a baktriumot a vzbl, lehetetlenn tve annak tllst, ez a tulajdonsga pedig megklnbzteti az antibiotikumok mkdstl." Az eredeti, angol nyelv cikk:
http://www.pr-inside.com/manuka-honey-destroys-mrsa-and-heals-r562023.htm

Hatsai sszefoglalva: - emsztsi zavar, gyomorfekly, gyomor- s blhurut - srlsek, gyulladsok - sebek, gs, brproblmk, brfeklyek - gombs betegsgek kezelse - immunrendszer erstse - ltalnos kzrzet javtsa - gyulladsok cskkentse - bakterilis fertzsek megelzse - diabteszes fekly kezelse mzes pakolssal - a szervezet tli vdelme - fogszuvasods megelzse - daganatos betegsgek ellen hat

22.Medvehagymamz
A bkkskban mr prilisban virgzik a medvehagyma, de mivel itt ms nvny nem virgzik s nektrja des harmattal sem keveredhet (mert kora tavasszal mg nem szaporodhattak el a fk szv szjszerv krtevi), a medvehagyma-mz a legtisztbb fajtamzek kz tartozik. A medvehagyma mz ritkasgnak minsl, sokan mr Hungarikumnak is mondjk, mivel haznkban vannak Eurpban a legnagyobb sszefgg medvehagyms terletek. Klnlegessg, a Mecsek, a Gerecse s a Bakony vidknek pikns ritkasga.

A medvehagyma mz fszeresen des, nagyon kellemes aromj, pikns zharmnij, zldes rnyalat csemege mzfajta.
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 20.oldal

Hatsai: - fels lgzszervi megbetegedsekre - brproblmk kezelsre - rrendszer karbantart - relmeszeseds ellen - gyomor karbantart - grcsold - idegnyugtat - koleszterin szint cskkent - mregtelent hats - reuma ellen - vrnyoms cskkent - vrtisztt - khgscsillapt

23.Meggy mz
A meggymz gazdag vitaminokban (A-, B1-, B2- illetve C-vitamin) s svnyi anyagok (kalcium, klium, magnzium, vas, cink ). Kimagasl mennyisgben tartalmaz flavonoidokat, melyek antioxidns hatsak. A B- vitaminok tovbb serkentik a kemnyt s a fehrje feldolgozst, felszvdst. Srgs-barns szn, nagyon kellemes gymlcss z mz. Minden korosztly kedvence lehet, a gyermekek is szeretik. Hatsai: - vrtisztt hats - szvizom erst - szvritmus szablyz - serkenti a mj- s vese mkdst - a B-17 gtolja a sejtek rkos elvltozst elindt anyagok mkdst. - khgscsillapt - gyulladsgtl - puffads ellen hatsos - segti a vizelet-kivlasztst, vizelethajt - fogyaszt hats - az antioxidnsok segtik megrizni a vnk falnak rugalmassgt, ezltal a visszrbetegsgek elkerlhetk - enyhtik az zleti megbetegeds okozta fjdalmakat, kszvnyt - fejfjs ellen
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 21.oldal

24.Mzontf (faclia) mz
A beszdes nev mzontf az akc utn a legjobban mzel nvny. Kellemes, enyhn citromos illat, selymes zamat. Szne a vilgos vztiszttl a barnsig terjed, kiss oplos. Magas gymlcscukor tartalma miatt lassan kristlyosodik. Micimack kedvenc mze, ritkasg s nagyon finom, a mese megemltsvel a nem mzev gyermekek is rszoktathatk a cukor kivltsaknt.

Hatsai: -brpol hats -gsi srlsekre kivl -j ferttlent -koleszterin szint karbantart -rrendszer karbantart -szvmkdst szablyoz

25.Mustrmz
Jellegzetesen illatos, vilgossrga szn, kristlyosodsra hajlamos, kellemesen des mz. A nevvel ellenttben a legdesebb mznek tartom...

Hatsai: - magas vrnyoms ellen - epe s mjbntalmak kezelsre - emsztsi problmk - vrkpz - ltsjavt - idegerst - izomerst - br regedst gtl - haj s krm nvekedst serkent s rst

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

22.oldal

26.Napraforgmz
A napraforgmz sajtsgos z, kellemesen aroms, illatos, zletes, a napraforg termsnek zhez hasonlthat. Kzepesen gyorsan kristlyosodik. A napraforgmz alul elhelyezked nagy, kemny kristlyait aprra zzva, a folykony fzissal elegytve krmmzknt is forgalomba hozzk. Szne a flavonoidok mennyisgtl fggen az aranysrgtl a narancssrgig terjed. A napraforgmz savas kmhats - pH rtke 4,5-3,6 kztt vltozhat. Fleg dlmagyarorszgi sksgok napraforgtblin gyjtik a mhek. A napraforg mz stsre, vajas kenyrre kenve vagy teba tve is kitn. Hatsai: - szervezeterst - ferttlent hats - gyulladscskkent - grcsold hats - savas mz lvn gyomorsav tltengsben szenvedknek nem ajnlott - relmeszeseds ellen - fels lgti megbetegedsekre - idegerst - koleszterinszint cskkent - prosztata betegsgekre ajnlott - daganatos betegsges ellen hat

27.Narancsmz
A narancs (virg) mz a mediterrn orszgok jellegzetes s kzkedvelt mzfajtja. Vilgosbarna szn, nem tl karakteres mzfajta, amelyben visszaksznnek a citrusflk virgnak illatai. A narancsmzet fejfjs ellen is rdemes bevetni, illetve hatkonyan oldja a szorongst. Egzotikus mznek szmt. Narancsmz a konyhban: gymlcssaltaknt grapefruit- s narancsfilt csorgassunk le narancs(virg) mzzel, majd egy napig htben hagyjuk llni, hogy az zek sszerjenek. Nem csak finom, de igazi vitaminbomba is. Stsre-fzsre sehol sem hasznljk.

Hatsai:
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 23.oldal

- fejfjs ellen - hatkonyan oldja a szorongst.

28.Olajretek mz
Az olajretket - nevbl kikvetkeztetheten is - olajos magvrt termesztik. A nagy tblk kitn mhlegelk lehetnek. Ritka mz. Szne srgs-barns. Kellemesen pikns utzt tartogat. Hatsai: - kivl antibiotikum hats - csillaptja a khgst - alkalmas meghlses betegsgekre - fels lgti megbetegedsekre - pozitv hatssal van az zleti bntalmakra vesebntalmakra - mjregenerl - epebntalmakra - virgpor rzkenyeknek - reuma ellen - mregtelent

29.Repcemz
Az egyik legmagasabb szlcukor tartalm mz a repcemz. Magas szlcukor tartalma miatt viszont gyorsan finomszemcssen kristlyosodik, gy napok alatt zsrszervkrmszerv vlik, ezrt hvjk krmmznek. Knnyen kenhet. A repcemz (krmmz) szne: krmszntl a halvny srgig terjed. Nagyon des, de emellett van a nyl repcetblra emlkeztet enyhe illata. Magyarorszg egsz terletn folyik repcetermels, teht sok repcemznek val mhlegel van. Legeredmnyesebben a Dunntl dli s nyugati megyiben foglalkoznak vele. Szemet gynyrkdtet tavasszal a virgba borult szp srga repce virgtenger, az els tmeges nektrt ad kultrnvny. A repcemz nagyon rtkes s hatsos mz, mivel kzvetlenl szrs utn kerl kiszerelsre s szinte minden alkoteleme krosods nlkl kerl a szervezetnkbe. A repcemzet (krmmzet) enyhe zamata miatt elszeretettel hasznljk teba, kvba, mert a repcemz meghagyja az italok zt, aromjt. A repce virgpora s mze szinte a legtpllbb a mhek szmra is, ugrsszeren ersdnek a tprtkben ds beltartalma
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 24.oldal

miatt. Hazai fogyasztk a repcemzet elssorban olcssgt rtkelik, de ppen ez az oka, hogy a mhszek nem mindig tartjk meg tisztn, hanem sszecsapjk a vegyes virgmzzel. Hatsai: - legfbb hatsa nagyon alacsony savtartalma miatt az, hogy a gyomorsav tltengsben, gyomorgsben szenvedknek is ajnlhat - szervezeterst - ferttlent - gyulladscskkent hats - magas vastartalma miatt vrszegnysg ellen ajnlott

30.Rozmaring mz
A rozmaring Eurpban dlen shonos. Haznkban a rozmaring trtnete rpd-hzi Szent Erzsbetig nylik vissza, mert egsz Eurpban a rozmaringbl kszlt illatszert a magyar kirlyn vize-nek tartottk. A nvny a szerelmesek hsg s tisztasg jelkpe lett, ennek ksznhet, hogy egyes tjakon jelenleg is az eskvi bokrtk s asztalok elengedhetetlen dsze. A nvny gsznkk virgai pedig igen kedveltek a mhek krben, mivel virgaiban sok a nektr. Mze srgs-barns. ze klnleges, kiss a rozmaringra emlkeztet. Kzepesen kristlyosod mz. Hatsai: - idegerst - gyomorerst - grcsold - epehajt - ltalnos erst - potencianvel -fiatalt szer - antibakterilis hats

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

25.oldal

31.Selyemfmz (selyemkr, vaddohny)

A selyemfvet az akccal megkzeltleg egy idben hoztk Magyarorszgra szak Amerikbl. Mr 1816-ban. Eurpban haznkban vannak a legnagyobb egybefgg terletei. Ezrt a selyemf mz (msnven vaddohny, selyemkr) igazi Hungarikum. Sivr homokon ahol ms nvny nem terem meg, szpen dszlik s mzel. Br drasztikus gyomnvnynek lett kikiltva, s kultrnvnyek termesztsben lehet hogy kros, de a sivr homokon megkti a homokot, s a selyemfmz kitn tulajdonsgokkal rendelkezik. Kizrlag a Kiskunsgban tallhat nagyobb foltokban, amely j mhlegelt biztost s nagyobb mennyisg igazi selyemf mzet ad. Az akc utn nylik, szraz melegben 28-30 fokon nektroz legjobban. Ms nvnyekkel egy idben nem virgzik. Vilgos szn, fszeres, fleg a Duna menti galriaerdkbl s a Tolnai-dombvidkrl szrmazik. Igen ers, jellegzetesen fszeres z, illatos. Nyers telek klnleges zestje. J trolsi krlmnyek kztt ksn, csak ktves korban kristlyosodik ki. A selyemf (msnven vaddohny, selyemkr) mz klnlegesen illatos s intenzv z mze vilgos, hasonl az akchoz, egy rnyalattal sttebb. Pollen (virgpor) tartalma alacsony, mert a mhek nem gyjtik virgport. Hatsai: - virgpor allergisok is fogyaszthatjk - vrnyoms szablyoz hats - szervezeterst - Klinikai ksrletek szerint gyullads-cskkents tekintetben a selyemf mz a msodik leghatsosabb mzfajta - gs kezelsre, sebgygytsra kivl - vrnyoms szablyoz

32.Somkr mz
A somkr mz vilgos szn, zamatos z, kellemes illat mz. Lassan kristlyosodik, igazi desszertmz. Hatsai: - trombzismegelz hats - gyomor karbantart
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 26.oldal

- gyulladscskkent - viszrtgulat ellen

33.Tisztesf mz
Igen ritka mzfajta. zletes, srgs szn, viszonylag gyorsan kristlyosod mz, de llaga krmes marad. Hatsai: - fels lgti lgzszervi megbetegedsekre - gyomorfekly ellen - meghlses betegsgekre - grcsold tulajdonsg - asztma ellen - epilepszia tneteire is alkalmazzk - vese s hlyagbntalmakra - klika ellen - hisztria kezelsben - gyomor karbantart

34.Vegyes virgmz
Ha a mhek sokvirg tarka rteken, dszkertekben, botanikuskertekben gyjtenek; vagy amikor a mhsz ritkbban perget, a klnbz eredet nektr vegyes mzz rik. A vegyes virgmz sszettele vszakonknt s tjanknt mindig ms s ms. Vegyes mivoltbl kvetkezik, hogy sokfle cukrot, szerves savat, illolajat, svnyi elemet tartalmaz, ami fokozza kedvez lettani hatsait. A Krpt-medencben 700 nvnyfaj irnt rdekldnek a mhek. Ezek a legnagyobb botanikuskertben sem tallhatk meg mind. Egyes mhszetek egy vben 40-50 klnbz nvny termkeivel tallkoznak. A vegyes virgmzek ennek megfelelen illolajokban, svnyi anyagokban mindig gazdagabbak mint a fajtamzek. A vegyes virgmz minden vidken s minden vben ms, egyedi. A mzet rtkes mezei virgokrl, gygynvnyekrl, erdszlek gymlcs-, fz, vadmeggy-, galagonya-, vadrzsa-, akcvirgrl gyjtik a szorgalmas mhek. Emiatt beltartalmilag kivl mznek szmt. Szakemberek szerint a virgmz a legrtkesebb mzek kz tartozik, mivel a termszetgygyszatban is hasznlt klnfle nvnyekrl szrmaz nektr rvn a mz hatsterlete is kiszlesedik.
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 27.oldal

A vegyes virgmz szne: halvnybarns szntl egszen a sttbarnig terjed, s ez fgg a benne lev mzek sszetteltl. A sokfle nvnyrl szrmaz mz vltozatos s a mzek kzl az egyik legfinomabb aromval prosul. rzkeny gyomrak is fogyaszthatjk. Hajlamos a kristlyosodsra. Natr fogyasztsra s stemnyek zestsre kivlan alkalmas. Hatsai: - szervezeterst, sszetett hats - ferttlent hats - sebgygytsra kivl

35.Zslyamz
A zslya Dl-Eurpban vadon term, jellegzetes illat, kesernysen aroms z gygynvny. Gygyhatsai hamar ismertt vltak, melyre latin neve is utal. Salvia magyarul annyit tesz: 'gygytani'. Mze is gygymz. ze, aromja mshoz nem hasonlthatan a nvnyre jellemz, kiss kesernys utzzel. rdemes megkstolni. Zslyateba tve a hatsa fokozhat. Hatsai: - gyulladscskkent - mandula- s torokfjs - antibiotikus hats - rekedtsgre - izzadscskkent, verejtkkpzdst szablyoz hats - khgs csillapt - lgzszervi megbetegedsekre - meghlses megbetegedsek kezelsre, megelzsre - emsztsi rendellenessgre, - haspuffadsra - mj mkdsvel sszefgg betegsgekre, mjregenerl - cskkenti a vrcukor szintet (hgyomorra fogyasztva) - tvgyjavt - kivl vrtisztt - j grcsold - szervezeterst - cskkenti a szlts kockzatt - jl alkalmazhat bnulsos megbetegedsek esetn - gs kezelsre (klsleg) - brproblmk kezelsre (pikkelysmr, pattans, korpsods, stb.)
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 28.oldal

Egyb mhszeti termkek

Mhszeti termkeknek nevezzk mg az egyb mhek ltal ellltott termkeket. Lgjelentsebbek a mhpemp, a propolisz s a virgpor. Ezekrl rok itt rszletesebben.

Mhpemp
Tny: hogy a mhpemp fogyasztsa a mhkirlyn fejldst, lettartamt s ltt egyedlll mdon kivteless teszi. Ebbl a kiindulsi alapbl az 1960-as vekben fellendlt az rdekldst a mhpemp irnt. Azt feltteleztk a mhpemprl, hogy csodaszer, a fiatalsg s a hossz let elixrje. Manapsg sem cskkent az rdeklds, mert megismertk, hogy melyek a mhpemp igazi ernyei s felfedeztk a gygyszatban betlttt valdi szerept is. Nem ktsges, hogy a mhpemp kivteles tpllkkiegszt, mely klnleges tulajdonsgokkal rendelkezik. A mhherk s a dolgozk nyron 4-6 htig, mg tlen maximum 5-6 hnapig lnek, ezzel szemben a mhkirlyn tlagos lettartama 3-4, st akr 5 v is lehet. A mhkirlyn klnleges kpessgekkel rendelkezik. Egy nap alatt kpes akr kt s flszer annyi pett lerakni, mint amennyi a sajt slya. Az sszes mh kzl csak neki van ni szaportszerve, 16 nap alatt kel ki, mg a dolgozk 21, a herk pedig 24 nap alatt. A dolgoz lrvja lete els t napja alatt, amelybl hrom napig csak kizrlag mhpempt fogyaszt, ezerszeresre nveli a slyt, a kirlyn lrvja, amely vgig mhpempt fogyaszt, tbb mint ktezerszeresre n. Mi is a mhpemp? A mhpemp a dolgoz mhek hormonvladka. A mhpempnek fehres szne van, zsels llag vladk, amely gyngyhzfnnyel csillog. ze ersen savany, szrs, enyhn cukros. Az id elteltvel egyre srbb vlik, s a szne is vltozhat, ha levegvel rintkezik. A mhpemp az egyetlen olyan termszetes anyag, amely tbb mint 150, biolgiailag aktv sszetevt: fehrjt, zsiradkot, cukrot, vitamint, svnyi anyagot, nyomelemet, enzimeket s mg szmos egyb bioaktv anyagot tartalmaz. A mhpemp a mhek teje. Ezzel a csodlatos anyaggal etetik kirlynt. Az orvosi kutatsok a legjabb csodaszerknt tartjk szmon. Szmos vitamint: B1, B2, B3, B5, B6, C, D, E, H tartalmaz. Nyomlemek kzl emltst rdemel a Mn, Ni, Co, S. A mhpemp teljes rtk fehrjetartalma igen magas, szmos hormont s hormonszer anyagot tartalmaz. A termk bonyolult sszettele miatt szintetikus ellltsa mostanig mg nem sikerlt, mivel szmos azonostatlan vegyletet is tartalmaz. Viszont a legrtkesebb sszetevjt
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 29.oldal

mr ellltottk mestersgesen is. Taln nem vletlenl mozdult r a vegysz, gygyszersz szakma! A mhpemp sszettele nagyon sokrt. Sokszor s sokan elemeztk, de az anyag nhny szzalka mg ma is ismeretlen. F tmege rendkvl j minsg fehrje. Legfontosabb sszetevi a vitaminok: a B-vitaminok teljes sorozata megtallhat benne. Ezen kvl nvekedst serkent anyagok, svnyi sk, nyomelemek alkotjk. Az egyes alkot elemek egyms hatst erstik. A Mhpemp mint letelixr Ezzel a fehrjekoncentrtummal tplljk a kikelt lckat 3 napig, illetve a mhanya kizrlagos eledele. Ez alapjn lesz a mhanya sokszorosan nagyobb a dolgoz mheknl. Ezenkvl a mhpemp hatsra l a mhanya sokszorosan hosszabb ideig is, mint a dolgoz mhek. Mikzben a mhanya naponta a sajt testslynl nagyobb mennyisg pempt eszik, kpes lerakni naponta 1000-1500 pett, melyeknek ssztmege hasonl nagysg, mint az anya sajt testtmege. Ezeket a jelents klnbsget a mhpemp okozza, ill. teszi lehetv. Az emberek esetben a mhpemp ltalnos roborl, teljestmnyfokoz hats Az emberek mr sidk ta csodaszerknt fogyasztjk. Jtkony hatst a tudomny is igazolta. A szervezetre gyakorolt hatsa Sokves humngygyszati tapasztalatok alapjn teljes felelssggel kijelenthet, hogy az emberi szervezetre nem rtalmas, mg rendkvl nagy mennyisgben sem. Egszsget krost mellkhatsa nincs. A mhpemp nem gygyszer, hanem orvossg! (Nekem a gygyszer termszetes eredetet sugall). m, az orvossg

A mhpemp ltalnos erst, roborl hats. Szedsekor a szervezet intenzv mregtelentse kvetkezik be. Ez javtja az anyagcsert a szervezetet alkot sejtek szintjig. Azt lehet mondani, hogy "ott segt, ahol baj van", hiszen a betegsgeket-vgs soron - egy-egy sejtcsoport hibs mkdse okozza. Leromlott, betegsg alatti-utni llapotbl val felerstsnl kitn. A szv s keringsi panaszokra, gyomor s blbntalmakra, idegrendszeri problmkra legtbbszr igen j hats. Tbb szvbeteg orvos lltotta, hogy ez a "szvesek kenyere". A mregtelentsrl kevesen tudjk, hogy kellemetlen rzsekkel jr egytt. Tompa fejfjs, kellemetlen kzrzet, levertsg, aluszkonysg, fjdalom a legvratlanabb idben s szokatlan testrszeken mind a tisztulsi folyamat kellemetlen velejrja. A szervezet nmaga is tisztul idnknt, egy-egy szerv vagy testrsz mregtelentse nmagtl is
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 30.oldal

beindul. Az ilyen spontn mregtelentsnl mondjk az emberek, hogy "rzkeny vagyok a fronttvonulsra-idjrsra", "az idvltozstl fj a fejem". A termszetes tisztuls idtartama nagyon hossz, hetekig-hnapokig is eltarthat. A mhpemp a tapasztalatok szerint ngy-tznapos szeds utn nhny napos intenzv tisztulsi folyamatot indt el. Ezen id alatt az egyn kzrzete romlik, fejfjs, egyb fjdalmak ("vndorfjs") is elllhat. Ekkor lehetleg nem szabad abbahagyni a szedst, mert a kellemetlen rzs legtbb esetben csak nhny napig tart, s azutn gyors javuls kvetkezik be. Napi 2g feletti pemp adag szedse nhny napos hasmenst okozhat, ami a tisztulsi folyamat termszetes velejrja, nem kros s elmlik. A mhpemp fogyasztsa tpllkozs-kiegsztknt Fogyaszts eltt ajnlatos sszekeverni a mzes pempt, mert a fajslyklnbsg miatt a mz s a pemp hosszabb id alatt sztvlhat. A kevs mzben elkevert mhpempt reggeli eltt, hgyomorra kell elszopogatni. Minl hosszabb ideig szopogassuk! Szvbetegsgekre a pemp ltalban igen j hats. Alacsony vagy magas vrnyoms betegek csak lland kezdeti orvosi felgyelet -vrnyoms-ellenrzs- mellett szedhetnek pempt, mert a gygyszer-ignyk lecskken, ami slyos bajt okozhat! A kra kezdete utn legksbb egy httel a gygyszer-adagolst jra be kell lltani. Vrnyomsproblma esetn orvosi felgyelet nlkl a pemp szedse tilos! A mhpempt mzben elkeverve tartstjuk, a mz savtartalma tartstja a pempt. A htszekrnyben +1 - +3 oC hfokon tartand. Megfagyasztani nem szabad. A mz, virgpor fogyasztsa a mhpemp hatst kedvezen kiegszti. A mhpemp sok szerves savat tartalmaz, ezrt csak savll eszkzzel szabad rinteni. Fmmel rintkezsbe hozni tilos! Legjobb a fa vagy manyag laptka hasznlata. Felhasznljk a meddsg az asztma a pajzsmirigy mkdsi zavarok, s a gyomorfekly kezelsben is A mhpemp a szpsg szolglatban A mhpemp bels hasznlata esetn rendkvli eredmnyeket lehet elrni a brpols tern. A mhpemp normalizlja a faggymirigyek mkdst, gy cskkennek a pattansok s a brgyulladsok. Serkenti a brsejtek metabolizmust, amely elsegti a br nyomtalan s gyors hegesedst. Nveli az sztrogntermelst, amely a brt finomm, selymess s rugalmass teszi. Kls hasznlat esetn a brre kenve kitn fiatalt hatsa van. Kenjnk a brre egy vkony rteget, hagyjuk fent 15 percig (ez id alatt a br kipirosodik s
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 31.oldal

megrncosodik, de nem kell megijedni), amely utn langyos vzzel lemossuk s hagyjuk a brt megszradni. Pr rn bell a br lthatan finomabb s fnyesebb lesz. A kezelst meg lehet ismtelni 1-2 naponta, gy a rncok, foltok, elsznezdsek fokozatosan eltnnek. Mire j a mhpemp? - Csontritkuls: A mhpemp tmogatja a petefszek mkdst az sztrogn hormon termelsnek serkentsvel (ennek hinya okozza a csontritkulst). 45 v fltt ajnlott vi ktszer 2 hnapos krt tartani napi 1 grammos adagolssal. - Rkos megbetegedsek: Csak a tiszta mhpempben tallhat meg a 10-HDA (hidroxidecenoic sav), mely gtolja a daganatos sejtek kialakulst s nvekedst. Javasolt adagols a napi 1 gramm, 60 napos kra formjban, melyet vente 2-3-szor lehet ismtelni. A kra idejn ajnlott vegetrinus trendet tartani sok nyers gymlccsel s zldsggel, amely elsegti a tiszta mhpemp hatkpessgt. - relmeszeseds: Adagolsa: napi 1-2 gramm hgyomorra, a napi ftkezsek eltt. A kra min. 30, max. 60 napig tartand, szksg esetn vente hromszor lehet ismtelni. - Szvinfarktus megelzsre: A mhpemp fogyasztsa cskkenti a koleszterinszintet s akadlyozza a vrrgk kialakulst az erekben. Adagols: napi 2 gramm hgyomorra, 60 napos krkkal. - Influenza s fertzsek esetn: A mhpempnek kitn antivirlis s immunerst hatsa van, nagyon hatsos az influenza megelzsre jrvny idejn. Immunerstsre ajnlott a 7 napos rvid kra 2-4 gramm napi adagolssal. - Idskori elbutuls: Az regeds hatsainak cskkentsre ajnlott vi hrom 60 napos kra napi 2 gramm adagolssal. - Szklerzis multiplexs: A vilgon a legjobb eredmnyeket ezen a tren egy romn orvos rt el, aki egy eddig szokatlan adagolsi mdszert alkalmazott, azaz napi 8-10 grammot 7 napig, ngy hetes sznettel, amely utn a kra megismtelhet. - Alzheimer-kr: A mhpemp hasznlata kpes meglltani a degeneratv folyamatokat a kzponti idegrendszerben, st, segt az elhalt sejtek jratermelsben. 10 napos kra napi 5-10 grammal, majd 20 napos sznet. Ezutn a krt meg kell ismtelni vente hatszor. - Depresszi: A gygyszeriparban leggyakrabban az orbncft hasznljk az antidepresszns gygyszerek alapanyagaknt. gy tnik, a mhpemp mg az orbncfnl is hatsosabb s nincs mellkhatsa: megsznteti az lmatlansgot, az tvgytalansgot, a depresszv tneteket, emeli a j kzrzetet. Adagols: 30 napos krk, napi 2-4 gramm mhpemp. A kra utn 1-2 hetes sznetet kell tartani; ezutn a kra jra elkezdhet. - Krnikus fradtsg: Adagols: 3 hnapos krk napi 1-3 gramm adagolssal. Az adagolst fokozatosan kell nvelni 1 grammrl 3-ra. - Drogfggsg s alkoholizmus: A mhpemp nagyon hatkony az elvonsi tnetek
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 32.oldal

megszntetsben, egy nagy adag (25 gramm, mely szzszorosa az eddig normlisnak tartott adagnak) a legtbb esetben megsznteti az elvonsi tneteket (reszkets, szorongs, inkoherens gondolkozs stb). Az adagolst 25 grammal kezdjk, majd naponta 2-5 grammra cskkentjk. A kra 3 hnapig tart. - Hepatitisz: A hepatitisz sszes tpusa esetn ajnlhat a 90 napos kra (napi 3 gramm reggel, tkezs eltt). Egy kra utn 30-45 napos sznetet kell tartan, amely utn jra lehet kezdeni. - Vrszegnysg: A mhpemp megfelel adagolsval jelentsen n a vrs vrtestek szma s minsge, cskken a pusztulsi arnyszmuk. Adagols: 4 hetes krk, napi 2-5 grammal. Az adagot nvelni kell a betegsg slyossgtl fggen. - Rvidlts: Dr. Jurate Jankauskiene litvn szemszorvos tbb ksrlettel is bizonytotta, hogy a mhpemp fogyasztsa javtja a ltst, s segt visszaszortani a szemproblmkat. 2-3 hnapos kra ajnlott napi 1 grammos adaggal. - Cukorbetegsg: A mhpemp cskkenti a szervezetben az inzulinrezisztencit, vagyis a lp felszabadul a fokozott inzulintermels knyszere all. gy ms kezels nem szksges a vrcukorszint cskkentsre. 1-2 hnapos kra utn, amely alatt napi 1-3 gramm mhpempt fogyasztunk, a vrcukorszint jelentsen cskken s a hats tbb htig is megmarad. - Frfi meddsg, impotencia: A mhpemp hasznlata nveli a tesztoszteronszintet a vrben, amelynek fontos terapeutikus hatsa van az endokrin alap meddsg vagy impotencia kezelsben, tovbb javtja a spermiumok mozgkonysgt is. Adagols: 90 napos kra, napi 2 grammos adaggal. - Ni bajokra, vetls, meddsg ellen: A mhpemp nveli az ovulcit kivlt luteinizl hormonok szintjt a vrben, amelyek megfelel mennyisge szksges a szablytalan menstrucis ciklus s a petefszek-mkds elgtelensgnek kezelsben. Adagols: 28 napos kra napi 1-2 gramm adagolsval, majd 28 nap sznet. A kezels vente hatszor ajnlott. Egy hnappal a terhessg eltt s a terhessg els kt hnapjban napi 1 gramm mhpempt kell fogyasztani hgyomorra 30 perccel evs eltt. - Vltoz kor: 2004-ben a szfiai Ngygyszati Klinikn elvgeztek egy ksrletet tvent klimaxos n rszvtelvel. 90 napig tart kra sorn napi 0,5-1 gramm mhpempt kaptak a hlgyek. Poszt-klimaxos szindrmik, mint pldul a szvritmus s keringsi zavarok, csontritkuls, tlzott szrnvekeds az esetek tbbsgben teljesen megszntek. - Reuma (artritisz, zleti gyullads, porckops): A mhpemp serkenti a gyulladsgtl kortizon hormon termeldst a mellkvesben, amely lasstja az zleti degeneratv folyamatokat s elsegti a porcszvetek regenerldst. 30 - 45 napos kra ajnlott (napi 1-3 gramm).

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

33.oldal

- Trsek: A mhpemp elsegti a forraszt csontszvet termeldst, ezltal a csontok regenerldst trs, gy a gygyuls ideje lervidl. Trsek esetn 45 napos kra ajnlott (napi 2 gramm, evs eltt). Fontos: vintzkedsek s ellenjavallatok A legfontosabb vintzkeds s ellenjavallat a mhtermkekre val allergia. Akik hajlamosak erre, az els 2-3 napban 0,1 grammal kezdjk a krt, s felttlenl hagyjk abba, ha szjregi viszketst, emsztsi zavarokat, lgzsi nehzsgeket, orrfolyst vagy kitseket szlelnek. Fogyasztsi tancs A mhpempt minimum 15 perccel tkezs eltt kell bevenni: nyelv alatt feloldand (kb. 5 percig).

Propolisz
A propolisz grg sz, aminek jelentse: a vros vdelmi rendszere. A propolisz (ms nven mhszurok) a mhek ltal gyjttt ragacsos anyag, melyet rgyekrl, bimbkrl s fakregrl gyjtenek s bizonyos mirigyvladkukkal kevernek ssze. A propolisz tbb, mint 300 klnfle anyagbl tevdik ssze, fleg viaszbl, gyantbl, illolajokbl s virgporbl ll. De jelents mennyisgben tartalmaz flavont is, melynek gygyt s egsszg-megrz hatst manapsg kezdik csak igazn propaglni. Aztn tartalmaz mg vasat, rezet, magnziumot, kalciumot, szilciumot, mangnt, cinket, alumniumot, kobaltot, stb., valamint aromatikus savakat. A propoliszt a mhek a kaptr ferttlentsre, a repedsek s nylsok betmsre (s egyben szigetelsre) hasznljk, ezenkvl az elpuszttott idegen behatolt bevonjk propolisszal, ez meggtolja a rothadsi folyamatokat, s mumifiklja az ldozatot. Legfontosabb viszont, hogy a kijrnyls eltt "lbtrlt" ksztenek, amin minden kaptrba bejv s kimen mhnek t kell haladnia. gy megvdi a mheket a baktriumok, vrusok, mikrbk s gombk fertzseivel szemben, mivel a propolisznak jelents a baktriuml s baktriumokat tvol tart hatsa. A propolisz gygyerejt vezredek ta ismerik, amely a benne lev aminsavaknak, vitaminoknak, svnyoknak s fleg bioflavonioidoknak ksznhet. A mhcsald lthatatlan vdelmt kpezi teht a propolisz: egy ers, nagy mennyisg propoliszt termel csaldban gond nlkl elpuszttja a vrusokat s baktriumokat. Magas antioxidns tartalma van: antibiotikumknt mkd(!), s hmost hats flavonoidokat valamint ferulasavat tartalmaz, de tallhatak benne a tpllk felszvdst segt enzimek, aminosavak, B1, B2, B6, C, E vitamin s svnyi anyagok.
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 34.oldal

Klsleg hasznlhat nehezen gygyul sebek, br- s nylkahrtya gyulladsok kezelsre, gombs s bakterilis brfertzsekre, vgsokra s horzsolsokra, valamint gyulladsokra s izleti fjdalmakra. Mindez ers hmgygyt, fjdalomcsillapt s baktriuml hatsa miatt lehetsges. Pusztt hatssal van tbbfle baktriumra. Bizonyos mrgeket semlegest, regenercis hatsa van. A kokainnl hromszor, a novokainnl tszr jobb fjdalomcsillapt. Belsleg is igen sokrt az alkalmazsa. Sikereket rtek el fels lgti betegsgekben, nyomblfekly, gyomorhurut, vastagblgyullads, a hgyutak fertzsei, fltmirigy s prosztata gyulladsai ellen is. Rendszeres fogyasztsval magas szinten tarthat a szervezet ellenll kpessge. Vrnyoms szablyoz s rtgt hatsa van. Torokfjskor s meghlskor tinktrs melegvizes napi tbbszri gargalizlssal a tnetek enyhlnek. Hatsos menstrucis fjdalmak enyhtsre is. A termszetgygyszat is igen sokrten hasznlja. Kutatsok kimutattk, hogy j nhny olyan baktrium elpuszttsra kpes a propolisz, amelyek a szintetikus antibiotikumokkal szemben mr rezisztens (ellenllva) vltak, de a propoliszhoz nem tudnak alkalmazkodni. Viszont a virgporra rzkenyek krben a propolisz hasznlata allergis reakcikat vlthat ki. Egybknt a propolisz hasznlhat natr formban (ez mg nem elterjedt), de leginkbb tinktra, kencs s tabletta formjban hasznlatos. A beszerzsi forrst viszont mindig ellenrizzk. Legtbbszr tinktra formjban hasznlatos, de ennek alkoholtartalma miatt 14 ves kor alatt rendszeresen nem ajnlatos fogyasztani. Viszont kraszeren fogyaszthat 1 ves kortl, mgpedig mzbe keverve annyi csepp tinktrt, ahny kg a gyermek slya! Gyermekeknek a propoliszos mz viszont rendszeresen is adhat, fogyasztsuk a betegsgek megelzsben nylvnul meg. Radsul a propoliszos mz hatsa a kt termk egyttes hatsai miatt fokozottabban rvnyeslnek. Torokfjdalmakra s torokgyulladsra ersen ajnlott. Minden gygyszernl hatkonyabban gygytja ezeket a tneteket mr napi 1-2 evkanllal fogyasztva. A propolisz nehezen megszokhat zt is kikszbli ez a termk, st ebben a formban mr klnlegessgknt hat. A termszet antibiotikuma, a propolisz pedig gy fejti ki leghatkonyabban jtkony hatst, mert a mzzel keverve lassan terl szt a torokban, s hosszabb ideig rintkezik a gyulladt fellettel. A propoliszos mzbe propolisz tinktra srtmny kerl, ezrt alkoholtartalm. Fontos, hogy a propoliszos ksztmnyeket (tinktra, tabletta, propoliszos mz) tkezs eltt negyed rval rdemes fogyasztani. A propolisz alkalmazsi formi A propoliszbl tbbfle ksztmny ltezik, ezeket megvsrolhatjuk vagy el is kszthetjk nyers propoliszbl. Propolisz tinktra:
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 35.oldal

A legelterjedtebb hasznlati md, ltalban a propoliszbl oldatot ksztenek. Hzilag is elkszthet. Elszr egy vegben annyi "tiszta patikai" (minl tmnyebb, de legalbb 70%-os) alkoholt ntnk a felaprzott propoliszra, hogy azt ellepje, majd lezrjuk az veget. Ezutn naponta felrzva, hagyjuk olddni kb. egy htig. Ha a propolisz elstttette az alkohol sznt stt barnsra, akkor megfelelen felolddott. Ezutn rdemes teaszrn tszrni, vagy az aljra lelepteni s lenteni Propolisszal a plinkt is szoktk egszsgesebb tenni, persze ehhez nem szksges a patikai alkohol :-)) Az oldat hasznlni lehet ltalnos testerstsre, betegsg kezelsre. nem forr teba tve, egy kanl mzre csepegtetve is fogyaszthat. Rendszeresen, naponta 2 alkalommal 10-20 cseppet fogyasztva immunerstknt hasznlhat. Betegsg esetn (ha nem fogyaszt rendszeresen propoliszt) napi 2-3 alkalommal, 20-50 cseppet fogyasztva hatst rnk el. Hasznlni lehet klsleg is: horzsolsra, srlsre kenve - krmknt, mzben vagy tinktraknt - hmost hatsa miatt gyorstja a gygyulst s egyben ferttlent. Szjsebekre fltiszttval kenve napi nhny alkalommal hasonl hatst rhetnk el. Propoliszos mz: A propolisz s a mz minden egszsggyi elnyt tvzi a propoliszos mz. Ajnlhat torokfjsra - ezt egy nap alatt elmulasztja -, gyulladsokra. A drga gygyszereknl sokszorosan hatkonyabban gygytja ezeket a tneteket napi 2-3 kiskanllal fogyasztva. A propolisz-tinktra egybknt nem tl kellemes, alkoholos zt is kikszbli mzzel elkeverve, st gy mr klnlegessgknt is hat. A termszet antibiotikuma, a propolisz pedig mg hatkonyabban fejti ki jtkony hatst, mivel a mzzel vegytve lassabban, alaposabban terl szt torkunkban, s hosszabb ideig is rintkezik a gyulladt fellettel. A mz egy kivteles tulajdonsggal rendelkezik: minden idegen anyagot kidob magbl. A propolisszal ez csak rszben sikerl - egy rsze feljn a mz tetejre -, de azrt rdemes fogyaszts eltt nhny msodpercet kevergetni. Propolisz krm, balzsam: Az alkoholban feloldott propoliszt ilyenkor mindenkpp tszrjk, majd az vegt kinyitva, vagy kicsit esetleg melegtve elprologtatjuk az alkoholt, hogy vgl egy mz-szer, sr anyagot kapjunk. Ezt kell elkeverni tejkrmbe vagy babakrmbe. A krm f felhasznlsi terletei: gsek,
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 36.oldal

fagysok, aranyr, prosztata-gyullads, krm -s brgombsods, reumatikus bntalmak. Tabletta: A propoliszos tablettt gyomor- s bl-bajokra javasoljk - a gygyszerekkel ellenttben ez nem krostja a blflrt! Itt fontos meggyzdni a tabletta minsgrl, gyrtjrl. A propolisz mr ismert hatsai: Ersti az immunrendszert termszetes antibiotikumknt gyulladscskkent hats; hasznlhat lgcshurut s allergikus jelleg asztma esetben. Vrus, baktrium s brbetegsgek ellen; gombal, hasznlhat influenza, herpesz s egyes

nveli az erek rugalmassgt; segt megzsos megbetegedsek esetben; vrnyomscskkent hats hasznljk mg feklyek, vrkeringsi s szvbetegsgek kiegszt kezelsre is, t hasznljk sebgygytsra, gerincfjdalmakra; reumatikus bntalmakra, zleti, derk -s

Torokfjs esetn napi 2-3 alkalommal a mr nem forr teba mzet, 10-30 csepp propolisz tinktrt egy kiskanl virgport tve egy vitaminbombt s ferttlentbombt kaphatunk egyszerre. gy a norml esetben 4-5 napig tart vrusos megbetegeds 1-2 nap alatt elmlhat. nygyullads esetn oldatba mrtott fltiszttval naponta tbbszr kenjk a sebet, az akr 2 htig fjdalmas sebek nhny nap alatt mlnak el; kls, mly sebekre is lehet propoliszt kenni, a klnbsg ltvnyos. Pattansok ellen is hasznljuk - de tinktrt csak jszakra, mert fl napra srga pttyt hagy. Taln majd krmbe keverve. naponta lehet fogyasztani reggelente 20 csepp tinktrt, s a reggeli dohnyzs okozta khgsek teljesen elmlhatnak propolisz vzhajt hatst is ki lehet hasznlni fogykrhoz Tovbbi gygymdok (Szemelvnyek dr.

Szalay

Lszl:

Mhdoktor

cm

knyvbl)

A kvetkezket klfldi orvosok hatsosan alkalmaztk (rszletek a knyvben): propoliszos tampont helyezve a fl kls halljratba, a fl gennyes folyst 10-15 nap alatt meggygytja
rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 37.oldal

 a szjreg s gge betegsgeit 3-5%-os propolisz oldatos aeroszolos inhalcival kezeltk (napi 10x) propoliszkencss ktssel gsi sebeket, brtltetst gygytanak propoliszos vgblkpot hasznltak dlmirigygyullads teljes gygytsra hvelygolykkal 80%-nl nagyobb szzalkban gygytottak vele mhnyak-gyulladst gerincfjdalom, reumatikus bntalmak ellen 10%-os propoliszos krmmel kenegetjk estnknt a beteg rszt. A krmet bedrzsljk, puha ronggyal bektjk. A fjdalmat azonnal elmulasztja. a kzen lev fertzsek ellen (pl. szlka) is hatsos. Lbgombsodst 25-40%-os krmmel nhny napig kenegessnk. vsmrre hosszabb ideig 15%-os krmmel hasznlatos. tdgyulladsra ajnlanak tkezs eltt egy rval napi 3x 15-35 csepp tinktrt hasznltk koponyalkelskor, valsznleg nagyban segtette a tllst vralfuts kezelsre hasznljk amputciknl, trombzisnl, vrusos agyvelgyulladsnl, fehrvrsgnl, ngygyszati bntalmaknl drazsban menopauznl, korai regedsnl, lgz -s emsztszervi gyulladsoknl, pszichikai zavaroknl gyomorfeklyt (tkezsek eltt 15 perccel 5 csepp tinktrval) panaszmentess tesz az esetek 90%-ban 2 hten bell! prsenses betegsgeket 95%-nl teljesen meggygytott egy ksrlet sorn, ahol krmmel vagy tinktrval kentk a brt hasznljk foghzs utn fjdalomcskkentsre s gygytsra amikor mr semmi sem hat, a nylkahrtya leukoplkijt (helyileg s ltalnosan alkalmazva, napi 50 csepp hideg tejben) a propolisz meggygythatja ngygyszatban hatkonyan hasznljk: fehrfolysos sarjadzs, hvelygyullads, mhnyak kimardsa, mtt utni sebferttlents egy ksrletben idegbeteg s agyrelmeszesedsben szenved betegeknek adtak drazst. Egy hnap utn nlklzhetv vltak az rtgtk s nyugatk. Kt hnap utn jelents javuls mutatkozott a figyelem s emlkezkpessg tern. Izomfjdalmaknl, lumbgnl, ers fejfjsnl, izomfeszlsnl, zleti merevedsnl a betegek nagyrsze jelents javulst rez propolisszal a mindig mttre javasolt nhvelygyulladst pihentetve s napi 2-3x propoliszos kencst rkenve 2-3 ht alatt az esetek 80%-ban teljes gygyuls vrhat lltlag gtolja a rosszindulat daganatok tmeges jelentkezst. Nagy remnyt ne fzznk hozz, mert erre bizonytk egyltaln nincs, de immunerstknt mindenkpp rdemes hasznlni daganatos betegsgnl. herpeszre is ajnlott, sebeket pedig heg nlkl kpes gygytani

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

38.oldal

Virgpor
A mhek ltal kzvetlen a virgokrl gyjttt virgpor egy koncentrlt tpllk, termszetes enyag. A virgpor szne aszerint, hogy milyen nvnytl szrmazik, az aranysrgtl a sttbarnig vltozik, de lehetnek benne fekete szemcsk is. ze des, illatos, jellegzetes szag. A virgpor a sz legszorosabb rtelmben vett fehrje tpllk. Szinte valamennyi, a szervezet szmra alapvet fehrjt tartalmazza, kzttk a nlklzhetetlen aminosavakat: hisztidint, triptofnt, metiomint, leucint, lizint, lubaminsavat, cisztint stb. is. A virgpor a 22 aminosav kzl 20-at tartalmaz. Szmtsok s sszehasonltsok alapjn ma mr bizonytott, hogy a virgpor annyi aminosavat tartalmaz, mint fl kilogramm marhahs vagy 7 tojs, vagyis kt csapott kiskanl (30 gramm) virgporral a felntt emberi szervezet napi aminosav szksglete fedezhet. Jelents mrtkben tartalmazza fleg a B csoporthoz tartoz vitaminokat is: riboflavint (G vitamin), pridoxint (B6 vitamin), tiamint (B1 vitamin), nikotinsavamidot, pantotensavat, valamint kevesebb C s A provitamint, folsavat s P vitamint. Kzel szzfle enzimet s sok nlklzhetetlen svnyi anyagot tartalmaz - vas, rz, kn, ntrium, klium, klcium, magnzium, mangn, cink, krm, nikkel, szeln, kobalt, ltium. Mirt virgpor? A virgpor nem gygyszer, de aki fogyasztja, egy csodlatos gygyuls lehetsgt ismerheti meg. Az orvosokat a vilgon mindentt, egyre jobban aggasztjk a gygyszerek negatv mellkhatsai, ezrt mind nagyobb mrtkben trnek vissza a termszethez s a tudomnyos eszkzk ignybevtelvel jra rtkelik a rgi gygyszereket. Ma egyre gyakrabban ajnljk a virgport, mert termszetes alkotelemeit az emberi szervezet kzvetlenl hasznostja. A virgpor kzel fele emszthet fehrje. Teljes nvnyi trenden lk szmra szinte ktelez, hiszen ptolja - a vegetrinusonl sokszor tapasztalhat helytelen tkezsbl kimarad - fehrjket. Gygyhatsai A fehrje tpllkozsi zavaroknl, mjbntalmaknl, emsztsi zavaroknl mint tvgygerjeszt s serkent, valamint vrszegnysgnl ajnljk. Idlt fehrje leromlsoknl, mint mjgyullads, lelki s testi kimerltsg eseteinl, lbadoz betegeknl. A virgpor nem csodaszer (akr annak is nevezhetnnk), de kedvezen hat az emsztszervekre, a blmkdsre, hozzjrulhat az idegbajok, pszichikai depresszik, dlmirigy-bntalmak, cukorbaj lekzdshez, s elvesztett frfiassg visszaszerzshez. Hatkony gyengesg, alultplltsg, immungyengesg esetn, szablyozza az emsztst rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu 39.oldal

hatsos tvgytalansg, hasmens s szkrekeds esetn is - , segt mjpanaszok, serkenti az anyagcsere folyamatokat s a bels elvlaszts mirigyek mkdst, elsegti a vrkpzst, cskkenti a kolleszterinszintet, ersti a szvizmot, segt a mregtelentsben. A virgpor 2,71-14,44% zsrt is tartalmaz ,melynek mintegy 20%-a teltettlen,s egyes vitaminokkal keverve megakadlyozza az relmeszesedst. gy ezutn a virgpor s a mz egyttes fogyasztsval - ahogy a mh is tpllkozik- a zsrok a mzben lv sznhidrtokkal s cukrokkal egytt gnek el. A virgpor gyomor s blbntalmaknl, klnsen vastagblgyulladsnl, hasmensnl, szkrekedsnl, igen jtkony hats. De pl. slyos, idlt szkrekedst , aranyeret, melyeknl sok esetben a szokvnyos gygyszerek hatstalanoknak bizonyultak, virgporral gygytottk meg. A lgzszervek bntalmainl, (hrghurut, lgcshurut, asztma) is pozitv hatst vlt ki. Franciaorszgban az influenza jrvny idejn vdgygyszerknt, megelzsre hasznljk! Hasonlkppen sikeresen hasznlhat idegessg, magas vrnyoms, vrszegnysg, kszvny gygykezelsre is s az agyvrzs megelzsre. Guemes Diaz F. az Apiacta 1975. vi 1. szmban a prosztata panaszokban szenved betegeknek ajnlja a virgporkezelst. Az ltaluk kezelt betegeknl 90 %-os sikert rtek el, s ersen ajnljk, hogy ezt a gygymdot vegyk fel az orvosi gyakorlatba. Hogyan fogyasszuk? Mzzel 1:1 s 1:2 arnyban kevert virgport meglehetsen j eredmnnyel hasznltk az ideg- s az endokrin mirigy rendszer szablytalan mkdse s magas vrnyoms esetben is. Napi adagja 10-20 gramm, 2-3x1 kiskanl, lehetleg tkezs eltt. A virgport az emberi szervezet knnyen hasznostja, egyedl vagy mzzel keverve is fogyaszthatjuk,de inkbb az utbbi javasolt. A virgpor az emberi szervezetet a termszet nyjtotta legjobb anyagokhoz juttatja. Gondoljunk csak egy dologra: a virgporral etetett mhlck hat nap alatt testslyuk 1500-szorosra nvekszenek. A virgport szraz helyen, jl zrod ednyben, vagy zacskban kell trolni.

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

40.oldal

Zrsul
A felsorolt termkeken tl mg msfajta mzek s mhszeti termkek is fellelhetk. A knyv bvtse s aktualizlsa folyamatos, aki egyszer megkapta ezt az iromnyt, a frisstseket a jvben automatikusan meg fogja kapni. s vgl egy ktelez nyilatkozat a lertakkal kapcsolatban: Minden lltst, amelyet a mzek hatsairl olvashatnak, tudomnyos, laboratriumi vagy klinikai kutatsok illetve npi tapasztalatok tmasztanak al. Ezen kigyjts kzel sem teljes, de a legalapvetbb, a mz ltalnos hatsaihoz kpest a klnfle mzek fokozottabb gygyhatsait tartalmazza. Ugyanakkor nem kvnunk fellbrlni egyetlen orvosi vlemnyt, utastst sem. Az informcik nem hasznlhatk diagnzisknt, illetve egszsggyi problmk, betegsgek kezelseknt, valamint a felsorolt mzek nem helyettestenek egyetlen gygyszert sem. A tpllk-kiegsztkrl adott tjkoztatst nem brltk el hazai, ill. nemzetkzi hatsgok s nem tekinthetk gygyszernek egyetlen betegsg kezelsre s megelzsre sem.

rta: Trepinszki Jzsef, vezet mzkedvel, mezbarlang.hu

41.oldal