Za samo tri dana uz ovu dijetu mogue je smrati tri kilograma i obaviti potpunu detoksikaciju

Vredi pokuati. Dijeta s kiselim kupusom i rasolom idealna je za zimsku sezonu. Za samo tri dana trebalo bi da imate tri kilograma manje i da temeljno oistite organizam od toksina. Ova zdrava, jeftina i niskokalorina namirnica idealna je za skidanje kilograma jer deset dekagrama kupusa sadri samo 125 kalorija. Kiseli kupus bogat je i vitaminom C, koji titi odbrambeni sistem organizma i tako omoguava da i tokom dijete ostanete u dobroj fizikoj formi. Ova zdrava vrsta dijetalne ishrane snabdee organizam i dovoljnim koliinama vitamina B, kalcijumom, fosforom, cinkom i gvoem. Dijeta s kiselim kupusom i rasolom blagotvorno deluje na itav organizam jer prirodna mlena kiselina iz njega proiava probavni trakt i izvlai vodu iz organizma. Trodnevnu dijetu koju vam donosimo moete primenjivati jednom meseno, to e biti dovoljno da smrate. 1. dan Prvog dana pojedite koliko god moete kiselog kupusa, a preporuena dnevna doza je oko kilogram do kilogram i po. Tu koliinu rasporedite u nekoliko obroka. Najbolji efekti postiu se ako se u prvoj fazi jede sve kupus. Tokom trajanja dijete moete slobodno piti vodu, kafu ili aj, ali obavezno nezaslaene. Za dodatni detoks pijte to vie vode u koju ste dodali nekoliko kapi limuna. 2. dan Drugog dana za uinu pojedite pola kilograma kupusa, komadi hleba i tvrdo kuvano jaje. Za

ruak isto, ali u kupus dodajte jabuku, izrendanu ili naseckanu na kockice. Za veeru kupusu dodajte dva kuvana krompira, malo mleka, pet grama maslaca, malo luka i kima (ili nekoga drugog zaina prema elji) i sve to malo prepecite. 3. dan Treeg (i poslednjeg) dana iskombinujte jelovnike za prva dva dana onako kako vam najbolje odgovara. Najvanije je da kupus bude dominantna namirnica i da pijete to vie tenosti.