CAJEVI - VRKUTA -GOSPIN PLAST

VRKUTA- gospin plat, virak. Alchemilla vulgaris . VRKUTA ( Gospin plat) - Alchemilla vulgaris L. Ostale vrste: Srebrna vrkuta * ( Alchemilla alpina), A. hybrida L (Mill) kriani gospin plat, A. hoppeana (Rchb) Hopov gospin plat koje su takoer ljekovite. Porodica: rue (Rosaceae) Ostali nazivi: virak, lava, lavska noga, rosanica, rosnik, plahtica, obicna vrkuta, navadna plahtica Opis biljke: Sam narodni naziv govori da je velika pomoc enama - skoro da se ne moe nabrojati za to je sve ljekovita. Stanite: raste divlje, po kamenitim i neplodnim mjestima, a uzgaja se i u vrtovima. Raste u predalpskim podrucjima vec na visini od 600 do 700 m. Njegova su prava domovina prave alpske sjenokoe gdje raste zajedno sa sjajnom vrkutom koja je ljepa, vrlo skromna i bez velikih zahtjeva pa raste na kamenitoj, siromanoj zemlji. Obican virak vie voli masnije zemljite, unatoc jednostavnom izgledu. To je trajna zeljasta biljka slina grmu , visoka oko 40 cm., ciji izdanci plavozelene boje kasnije postaju crvenosmei i kudravo dlakavi. Krupni okrugli listovi su naizmjenicno postavljeni na peteljkama i dlakavi, sa 7-11 renjeva, zupcasti na rubu na cijim se dlacicama , kao na trepavicama zadre kapi rose ili kie, prelijevajuci se divnim bojama, odatle i ime - alchemilla! Cvjetici su mali, uckastozeleni, tvore na kraju stabljike neku vrstu titca. Korijen i biljka su bez mirisa , gorki i steu usta. Cvat se ne oplouje, pa se gospin plat mnoi nespolnim nacinom irenjem korijenja. Povijest: U lisnome lijevku gospina plata nocu se nakupi rosa , a alkemicari - na koje upucuje i prvi dio botanickog naziva u davnini su tu bistru kap nazivali nebeskom vodicom, pa je uzimali za tajno stvaranje kamena mudraca i pretvaranje obicnih kovina u zlato. Davni su narodi vjerovali da je ova biljka da je ova biljka najljekovitija ako se ubere nocu kad je Mjesec u posljednjoj cetvrti. Germani su biljci dali ime po svojoj boici prirode - Frigge, Slaveni moda po svojoj boici Vesni, (boici proljeca), ali je s pokrtavanjem potisnuto svako pogansko ime. Zamijenila ga je Bogorodica. Otud i gospin plat. U Francuza se naziva manteau de Notre-Dame. Na Islandu je gospin plat sveta biljka. Paracelsus i kasniji znalci hvalili su gospin plat kao cudesnu travu, a sok kao dragocjeni melem za rane. Kemijski sastav: sadri minerale, organske tvari , neki saponin, gorku tvar, biljno ulje i smolu te tanine. Takoer sadri flavonoide, fitosterine, salicilnu kiselinu u tragovima, a znacajno je da tanini iz gospinog plata djeluju blago a svejedno imaju jako ljekovito djelovanje. Ljekoviti dio biljke: za lijek se prije cvatnje skupljaju listovi i mlade grancice. ( VI VIII ) . Ubire se i cijela biljka bez korijena. Ljekoviti su svi nadzemni dijelovi, beremo ih u vrijeme cvatnje, a listove moemo brati i kasnije. Ljekovito djelovanje: Ona skuplja i zatee tkivo, zato je izrazita taninska droga, ujedno je i adstrigens i tonik. Potpomae izbacivanje vode iz organizma, jaca srcani miic, lijeci upale, cireve, cak i ako su zaputeni. Kod slabunjave djece - i odraslih - djeluje protiv miicne slabosti i slabosti udova dodue neznatno, ali ipak korisno pomocno sredstvo, koje je nekodljivo, i treba ga piti najmanje godinu dana. Vrkuta je vrlo ljekovita biljka, preporucuje se kod niza bolesti - sve enske bolesti: potekoce u vrijeme klimakterija, menstruacijske tegobe, bijelo pranje, bolovi u

trbuhu, povrede nakon poroda, mlitavi trbuh nakon tekog poroda, sputena maternica, preponske kile; vrkutom se jaca stjenka maternice i time sprecava pobacaj, ona lijeci zaputene cireve, gnojne rane, ubode i posjekotine te groznicu uslijed povreda, lijeci epilepsiju, jaca miice kod djece, zaustavlja povecanje ecera u krvi i zakrcenje krvnih ila; lijeci upalu dinih organa, zaustavlja krvarenje desni poslije vaenja zuba, umanjuje bolove kod gihta i reume i dr. Najnovija znanstvena istraivanja pokazala su da neke tvari u gospinom platu cak sprecavaju rast stafilokoka bakterije koja je postala otporna na mnoge antibiotike. Japanski znanstvenici su otkrili da tvar iz vrkute (agrimonin) zaustavlja rak dojke! Vrkuta jaca i na taj nacin to djeluje protiv malokrvnosti. Ipak treba istaknuti najvanije: vrkuta lijeci pojacani sekret, bolne menstruacije, koje i regulira, a pospjeuje i olakava poroaj. Pomae kako u klimaktericnim, tako i u pubertetskim smetnjama (za ove zadnje pije se caj od vrkute i hajducke trave, u omjeru 1:1).Ne smiju je uzimati oni koji boluju na zuc ili imaju gastro probleme. Kod djece vrkuta prekida proljev bez ikakvih neugodnih pojava. Kod ena koje se teko poraaju lijeci slabost maternice, a zatita je i od pobacaja. Bilo bi poeljno da svaka buduca majka od treceg mjeseca trudnoce pije caj od ove biljke. Kad se pomijea sa rusomacom (hocu-necu travom) (Capsella bursa-pastoris) vrkuta predstavlja univerzalan lijek protiv svih enskih bolesti, cak i protiv ispadanja maternice. U tim slucajevima pije se caj od svjee ubrane vrkute, i to cetiri puta na dan, ali gutljaj po gutljaj. U isto vrijeme treba masirati te dijelove tinkturom od spomenute rusomace- (Capsella bursa-pastoris). Utrljavanje se vri odozdol prema gore. Dobro je da se terapija dopuni kupkom od hajducke trave, koja se pravi od 100 gr ove biljke i koristi 3 puta nedjeljno. (Ista kupka se moe koristiti dva puta). Poznavaoci kau da "Dvije trecine ginekolokih operacija bilo bi nepotrebno ako bi na vrijeme i to u duem vremenskom periodu pacijentkinje uzimale gospin plat, ona lijeci sve bolesti donjeg dijela tijela, upale, cireve i prelome. Svaka ena bi posle poroaja trebala piti caj od gospinog plata. Izvana, smrvljena i kao oblog, ova biljka lijeci rane, ubode i posjekotine... ojacava djecu kojoj su, iako se dobro hrane, slabi miici". Vrkuta je odlicna i kao sredstvo protiv debljine, dovoljna je kolicina od 2-3 alice na dan, i vitka linija je osigurana. MJERE OPREZA I UPOZORENJA: osobama koje imaju probleme sa elucem, jetrima ili uci, ne preporucuje se uzimanje pripravaka od vrkute!

RECEPTI:
Caj: 1 cajna licica vrkute prelije se alicom vrele vode i ostavi da odstoji 5-10 minuta. Pije se uvijek u gutljajima. Doza je 2 alice na dan, a poslije poroaja se pije puno caja prvih 8-10 dana. Uvarak: u litri vode skuhati 30-50 grama osuene biljke bez korijena - za dvojaku primjenu: protiv bijelog pranja /ispiranje/ i crijevnih katara /klistir/. Naljev: u razmjeru alica vode na tri licice osuenog lica preliti biljnu masu vrelom vodom. Neka odstoji 10 minuta. Ocijeeni caj piti po tri alice dnevno.

CAJ II - 3 velike lice svjee ili suhe vrkute preliju se litrom vrele vode i nakon 20 minuta se procijedi; popije se tijekom dana vrlo topao; posebno se preporucuje trudnicama jer im olakava porod. Opisani je caj vrlo djelotvoran kod analnog i vaginalnog svrbea, a pije se 3-4 alice dnevno; istovremeno se tim cajem ispiru doticna mjesta. Isti se caj rabi i za ispiranje gnojnih rana, vlanih ekcema i upaljenih oiju. Ako tom caju dodamo malo orahova lica, dobivamo izvanredni lijek protiv krvarenja, posebno poslije prometnih udesa. Pije se 3-4 alice dnevno, tijekom dva tjedna. Istovremeno se preporucuje i kupelj od vrkute. CAJ OD SREBRNE VRKUTE - l veliku licu suhih listova srebrne vrkute prelijemo s 1/4 l hladne vode, ostavimo da zakipi i nakon 15 minuta procijedimo. Dnevno se popije 1/4 l toga c, kao lijek koji jaca srce i slabe miice kod djece te pospjeuje izlucivanje vode iz tijela. Tom caju, uglavnom radi poboljanja okusa, redovito dodamo malo maticnjaka i metvice. CAJNA MJEAVINA - u jednakim dijelovima vrkuta i rusomaca: 2 velike lice te mjeavine preliju se s l litrom vrele vode i nakon 5 minuta se procijedi; pijemo ga l litru na dan, vrlo toploga tijekom 2 tjedna, kao izvanredan lijek za jacanje miica i svih miicnih oboljenja pa cak i kod multiple skleroze. Vano je da ovaj caj piju djeca sa slabim miicima. Tada ce se dobro razvijati. Istovremeno se preporucuje kupelj od uvarka vrkute. CAJNA MJEAVINA - u jednakim dijelovima vrkuta, gospina trava, metvica, mrtva kopriva i stolisnik: l lica te mjeavine prelije se l litrom vrele vode i nakon 3 minute se procijedi i stavi u termos-bocu. Ta se kolicina caja popije tijekom dana, a kura traje 2 tjedna; izvanredan je lijek za cicenje krvi. CAJNA MJEAVINA II- u jednakim dijelovima vrkuta i stolisnik: 3 velike lice te mjeavine preliju se l litrom vrele vode i nakon 20 minuta se procijedi; popije se tijekom dana vrlo toplo, kao izvanredan lijek za reguliranje menstruacije, posebno ako mlade djevojke usprkos lijekovima nemaju menstruaciju. KUPELJ - 200 g suhe ili svjee vrkute prokuha se u 3 l vode i izlije u kadu s pripremljenom vodom. U vodi se ostaje 10-20 minuta i odlazi u krevet. Caj: 1 cajna kaicica vrkute prelije se oljom kljucale vode i ostavi da odstoji 5-10 minuta. Pije se uvek u gutljajima. doza je 2 olje na dan, a posle porodjaja se pije puno caja prvih 8-10 dana.

Slabokrvnost
Crvena mrtva kopriva (Lamium purpureum) ima pomalo neugodan miris, ali smatra se da "jaca krv" i pomae kod slabokrvnosti. Osim toga, i ona se moe koristiti kao povrce i dodatak juhama. 1 licica crvene mrtve koprive 2,5 dl kipuce vode 1 licica meda Neuredne i bolne menstruacije

Slubena medicina je u pogledu primjene bijele mrtve koprive (Lamium album) vrlo suzdrana, ali u narodnoj medicini ona slovi kao biljka koja vrlo uspjeno lijeci bijelo pranje te neuredne i bolne menstruacije. 1 licica bijele mrtve koprive 2,5 dl kipuce vode Usitnjenu suhu bijelu mrtvu koprivu, ili dvostruko vie svjee, preliti kipucom vodom, pokriveno ostaviti da odstoji 5 minuta te procijediti. Caj uzimati 2-3 puta na dan.

ZENSKE BOLESTI
BIJELO PRANJE Zbog suvremene mode sve vie djevojaka i ena ima bijelo pranje. Dok su se nekada ene zimi oblaile toplo, malo je koja znala za tu bolest. Debele vunene arape, toplo donje rublje, vunene haljine, dobre cipele ili izmice, dobro su grijale iako jo nije bilo centralnog grijanja, pa je u kuhinji i dnevnom boravku bilo obino toplo. Mi danas ivimo u prezagrijanim stanovima, pa nam se ini nekako razumljivim da se lake oblaimo i zimi. To pogoduje tatini za vitkom linijom, pa tako postoje svi uvjeti za potenu prehladu. Dananje naprezanje i potreba da radni dan bude to krai zahtijevaju od naeg organizma pretjerane napore, i tko je ve sam po sebi slabunjav, lako podlijee prehladi i njenim posljedicama. Bijelo pranje je upala sluznice vagine i moramo je kao svaku drugu upalu temeljito lijeiti. To je prijeko potrebno kad pomislimo kako je bijelo pranje neugodno i kako slabi organizam. Da bi se ene rijeile bijelog pranja, treba se protiv njega boriti jednako tako kao protiv svake druge upale sluznice. Zato ne smijemo zanemariti oboljenje nijedne sluznice, jer su sve sluznice izvrgnute vanjskim utjecajima i zarazama. Sluznice se moraju neprestano boriti, i mogu se oduprijeti zarazama tek onda ako s pomou vlastitih korisnih bakterija unitavaju druge koje nadiru iz okoline. Tako govorimo i o usnoj bakterijskoj flori koja unitava tetne parazite. Sluznica vagine normalno proizvodi mlijenu kiselinu koja spreava razvoj tetnih bakterija. Ako je mlijene kiseline premalo, smanjuje se i otpornost prema tetnim bakterijama, i im se ukae prilika, lako doe do upale vagine. Nepravilna prehrana moe bakterije unititi, ili ih sprijeiti da tvore mlijenu kiselinu. Tako mogu u organizmu nastupiti neprijateljske bakterije, i tijelo mora pribjei drukijoj obrani. Vagina izluuje sluz, mobilizira granulocite i limfocite, te tako pokuava svladati tue kolonizatore. To je takozvano bijelo pranje. Izbjegavajte prevelika optereenja, pazite na higijenu i primjereno rublje. Ostavite puenje i pretjerano konzumiranje kave. Pravi uzrok bijeloga pranja uvijek treba ustanoviti lijenik. Korisni savjeti kod bijelog pranja: Evo nekoliko korisnih savjeta kod bijelog pranja: 1. Sasvim je jasno da u borbi protiv toga zla pomaemo mlijenom kiselinom. Nekada su udate ene u tu svrhu u inozemstvu upotrebljavale Molkosan, koncentriranu surutku, jer je prirodna mlijena kiselina izvrsno dezinfekcijsko sredstvc za ispiranje vagine (rodnice). Pokazalo se uspjenim takoer ispiranje ajem kamilice; na litru aja dodavalo se 3-4 lice Molkosana.

Lijeenje Molkosanom bilo je bioloko jer je prirodni proizvod mlijene kiseline koja moe obnoviti kiselu reakciju sluznice. 2. Idua nuna pomo su sjedee biljne kupke na 37C; da bi voda imale uvijek istu temperaturu, stalno dolijevamo toplu vodu. Bolesnice, koje posluaju takve savjete, ubrzo e osjetiti poboljanje. Sjedee kupke pripremamo s majinom duicom (Thymus vulgaris), ili borovicom (Juniperus communis), 2-3 puta tjedno. Sjedee kupke osiguravaju prijeko potrebnu prokrvljenost trbunih organa, to je temelj za dalje lijeenje. 3. Za dezinfekciju su na raspolaganju takoer prikladni epii (supozitorija). Uz razne bioloke preparate kalcija, koriste i homeopatski lijekovi. 4. Dosta esto su pri bijelom pranju oboljeli i bubrezi. Zbog toga moramo njihovo djelovanje pojaati bubrenim ajem. Na bubrege jednako tako povoljno djeluju i sjedee kupke. Zbog bijelog pranja stradaju i ivci koje moemo jaati preparatom Avena sativa. 5. Jake antibiotike radije izbjegavamo jer unitavaju ne samo tetne bakterije ve istodobno i korisne; stoga je regeneracija korisne bakterijske flore oteana. Ako hoemo prirodi pomagati, ne smijemo joj previe smetati. Moramo paziti da ne unitimo ono to je dobro, jer se klice bolesti mnogo prije oporave nego korisne bakterije. 6. Budui da je bijelo pranje veinom tvrdokorna bolest, za lijeenje je nuno strpljenje, ustrajnost i stroga dosljednost u ispunjavanju uputa. Samo tako emo postii trajno ozdravljenje, dakako pod uvjetom da se i ubudue uvamo tetnih utjecaja. 7. U prelazno doba godine moramo vie paziti nego zimi, jer se mnogo lake prehladimo dok je nae tijelo jo naviknuto na ljetnu vruinu za sunanih jesenjih dana. Ne dajmo se, dakle, zavesti i ujutro, bez prethodnoga razgibavanja, odmah krenuti na posao. Neka se nitko ne stidi da sam pospremi sobu jer e se tako razgibati i ugrijati. Ne vozite se na posao. Bit e mnogo bolje ako idete pjeice, jer e vas pjeaenje dobro ugrijati. Tko ivi u snjenim krajevima, svako e se jutro razveseliti odgrtanjem snijega! Kako je potom udesan topao prostor i kako je lagan umni rad, ako smo se prije toga dobro razgibali, nadisali svjeeg zraka i pobrinuli za osvjeenje i oivljavanje protoka krvi. 8. Tko sebi ne moe to priutiti jer rijetko kad, ili ak nikad ne vidi snijega, treba ujutro gimnasticirati i izvoditi vjebe za duboko disanje; ujedno neka se izriba etkom; tako e se sigurno dobro ugrijati. Ako dobro i snano die, izluuje iz tijela ugljini dioksid, tijelo primi obilje kisika, pa se tako smanji i mogunost za prehladu. 9. Tko naginje prehladi, mora uzimati bioloki preparat kalcija ili hranu koja sadri dovoljno kalcija; nedostatak kalcija, naime, jedan je od uzroka za prehladu. Moramo se brinuti i za pravilan venski protok. Ako budemo posluali sve spomenute savjete, lake emo se oduprijeti bolestima prehlade. Posebni biljni recepti: 1. Brljanovog lista, hrastove kore - po 3 junate lice; preslice, brezova lista - po junatu licu, kamilice 2 junate lice. Sve dobro promijeati i 8 junatih lica kuhati 5 minuta u litri vode. Piti 2 puta dnevno po malu alicu. Istim ajem ispirati (irigirati).

2. Orahovog lista, koprive are, brljana - po 3 junate lice; kamilice, stolisnika - po 2 junate lice. Priprema kao pod 1. 3. Stolisnika, iirota, bokvice enske - po junatu licu; korijen omana, list mladog oraha - po 3 junate lice, kamilice 2 junate lice. Sve dobro promijeati i od te mjeavine 4 junate lice kuhati 5-8 minuta u litri vode. Zatim treba ostaviti poklopljeno na strani 15-20 minuta. Tom se tekuinom ispire i pije po 2 male alice dnevno. Svaki put se priprema svjei aj. 4. Rumarina lie, plod divlje rue (ipak), orahovo lie, vodena metvica i preslica u jednakim dijelovima dobro se pomijea. Od te mjeavine jedna lica prelije se s 2-3 decilitra kljuale vode, i ostavi poklopljeno stajati 10-15 minuta. Pije se triput dnevno prije jela ili poslije jela po alicu. Terapija traje do ozdravljenja. Preporuujemo i sljedee biljne ljekovite pripravke. ajevi: kupina: Ne preporuuje se ljudima koji pate od zatvora. aju trebamo dodati i kadulju. dubaac: Veliku licu smrvljene biljke poparimo s etvrt litre vode i ostavimo da odstoji deset minuta. aj pijemo ujutro natate i naveer prije spavanja. vrkuta (gospin plat), imela, mrtva kopriva, ptiji dvornik, kadulja, matinjak, poljska preslica, rumarin, bosiljak, rusomaa, turica, blaenak, vrtna rua, bijeli sljez, brljan, orah, stea trputac: Upotrebljavajmo uskolisni i veliki trputac. ajne mjeavine stea s kamilicom i matinjakom: Jednu ajnu liicu mjeavine poparimo s etvrt litre kipue vode, zasladimo medom i pijemo na gutljaje dvije do tri alice aja na dan. stolisnik, mrtva kopriva: Dvije liice mjeavine prelijemo s etvrt litre vode, zakuhamo i ostavimo da odstoji nekoliko minuta; aj pijemo due vrijeme dva do tri puta Ispiranja oparak rusomae, koprive, stolisnika i divljeg luka, vrkute (gospinog plata), hrastove kore Jela perin: korijen dubaac: Stavljamo ga u juhe i povre. Posebno pristaje uz krumpir. U jelima ne slui samo kao zain koji daje ugodan okus i potie tek ve i lijei. puno sirove hrane, pogotovo povra Kupelj bijela vrba: Okupamo se u vruoj kupelji pripremljenoj s vrbom. U kupelj dodamo uvarak kore koji smo kuhali izmeu pola i cijeloga sata. Oblozi s trinama od sijena: Na donji dio trbuha stavljamo obloge koji moraju biti topli. Pripravci s vinom Pet rumarinovih listova namaemo deset dana u litri bijeloga vina, procijedimo i pijemo tri puta na dan po jednu licu prije obroka. UPALA JAJNIKA

Kod upale jajnika preporuujemo sljedee biljne ljekovite pripravke. 1. U jednu posudu (tavu) stavi se dvije ake soli i to metne na tednjak. Kuhaom se mijea sve dok ne stane prskati. Tada se na sol nalije malo octa, toliko da sol postane mokra. Tu sol stavi se na lanenu krpu i privije na bolno mjesto. Ti se oblozi stavljaju svaku veer prije spavanja. Taj oblog dobro je metnuti i u sluaju kada se primijeti slabost i malaksalost. 2. Razliak, list medvjeeg groda - po 4 junate lice. Cvijeta od bazge - 2 junate lice, kore od bazge - 3 junate lice. Sve se dobro promijea. Od te mjeavine uzme se 4 junate lice i kuha 10 minuta u pola litre vode. Zatim se ostavi poklopljeno da stoji 10-15 minuta. Nakon toga se ocijedi, po elji medom zasladi, doda malo soka od limuna i vie puta dnevno toplo pije po malu alicu. 3. Kamilice, bazgova cvijeta - po 4 junate lice, razlika 8 junatih lica. Sve dobro promijeati i od te mjeavine 3 junate lice kuhati 15 minute u pola litre vode. Zatim pustiti da stoji 15-20 minuta. Piti prije jela po alicu triput dnevno. 4. Kukuruzne svile 6 junatih lica, nevena, medvjeeg groda - po 4 junate lice. Sve dobro promijeati i od te mjeavine 4 junate lice kuhati 15 minute. Ostalo kao pod 1. Ako nam koja biljka nedostaje i nije pri ruci, moe se uzeti samo medvjee grode i jo koja od navedenih biljaka. 5. Vrlo je dobar sljedei pripravak: aku majine duice preliti litrom kljuale vode. Vrue uliti u jednu manju posudu (nonu) i tu posudu staviti u veu prikladnu posudu, sjesti i pokriti se oko tijela da para ne izlazi. Treba sjediti sve dok ima pare. Treba biti ustrajan i uspjeh nee izostati. Evo jo nekoliko izvrsnih recepata i savjeta. ajevi kopriva (jedna alica, tri puta na dan), vrkuta Kupelj oparak stolisnika Oblozi lanenim sjemenom: Dvije liice sjemena zakuhamo u pola litre mlijeka sve dok ne postane sluzavo. Stavimo u platnenu vreicu te to je mogue vie vrue poloimo na upaljeno mjesto. s glinom: kod upala Pare s oparkom majice duice: aku biljke zakuhamo u litri vode, ulijemo u vedro i sjednemo na nj te se dobro zamotamo pokrivaem. BOLNA MENSTRUACIJA Preporuujemo sljedee biljne ljekovite pripravke. 1. Trandovilje, bedrenike, orahove rese - u podjednakim dijelovima dobro promijeati i od te mjeavine junatu licu kuhati 3 minute u 3 decilitra vode. Od tog lijeka piti vie puta dnevno po malu alicu.

2. Stolisnika, komoraa, oajnice - u podjednakim dijelovima dobro promijeati i od te mjeavine 2 junate lice preliti s 3 decilitra kljuale vode. Ostaviti poklopljeno 10 minuta. Zatim ocijediti, pravim medom zasladiti, piti vie puta dnevno po alicu. Evo jo nekoliko izvrsnih recepata i savjeta: ajevi: metvica: Punu licu paprene metvice prelijemo s etvrt litre vrele vode i ostavimo da stoji deset minuta; aj pijemo nezaslaen. mauran: Trideset grama listova poparimo litrom vode, pustimo da odstoji petnaest minuta te pijemo po tri alice aja na dan. laneno sjeme, matinjak, vrkuta, rutvica, majina duica, imela, ptiji dvornik, vrati, rusomaa, hmelj, pljuskavica (smiruje/ublaava greve) kadulja: Pedeset grama listova poparimo litrom vode, ostavimo da se hladi petnaest minuta te pijemo po tri alice aja na dan. ajne mjeavine matinjak, glogov cvijet, rutvica, odoljen, imela, kim: Dvije liice te mjeavine prelijemo s etvrt litre tople vode i ostavimo stajati deset sati. stolisnik, pljuskavica, rusomaa, kiica, zlatnica IZOSTALA MENSTRUACIJA Preporuujemo sljedee biljne ljekovite pripravke. ajevi stolisnik: jedna alica aja natate tijekom tri tjedna kadulja, osljebad, kopriva, timijan, stea, maslaak ajne mjeavine cvjetovi lavande, pljuskavica (gospina trava), marulja kopriva, korijen siritare, stolisnik, bobice borovice lovor, rumarin, kamilica, kava: Kavu kuhamo pola sata u pola litre vode, dodamo biljke te stavimo na stranu petnaest minuta. Ovu mjeavinu pijemo ujutro i naveer po jednu alicu. NEREDOVITA MENSTRUACIJA Preporuujemo sljedee biljne ljekovite pripravke. 1. Valerijane, stee, arnike, kamilice, grkog sijena - uzeti u podjednakim dijelovima, dobro promijeati i od mjeavine junatu licu preliti s 3 decilitra kljuale vode. Pije se dva puta dnevno po alicu. Dobro je preko noi staviti na trbuh obloge od kamilice. 2. Stolisnika junatu licu preliti s 3 decilitra kljuale vode i to piti prije jela po alicu triput dnevno. 3. Brljanova lista 50 g, ili kadulje 50 g, ili lista majorane 30 g. Bilo koju od gornjih biljki kuha

se u litri vode 15 minuta i pije 3 alice dnevno izmeu dvije menstruacije. Evo jo nekoliko izvrsnih recepata i savjeta. ajevi: kadulja, ljekoviti ljupac, rutvica, odoljen, anis, iirot, pljuskavica hmelj: Dvije liice enskih cvatova (slinih eerima) poparimo s etvrt litre vode i nakon petnaest minuta ocijedimo. Pijemo dva puta na dan po jednu alicu aja. ajne mjeavine: stolisnik, pljuskavica (gospina trava), pravi neven, perin, vrkuta (gospin plat): Po dvije alice aja na dan, osobito za djevojke u razvoju. listovi kupine, breze, metvica, kora krkavine, stolisnik, odoljen PREJAKA MENSTRUACIJA Preporuujemo sljedee biljne ljekovite pripravke. 1. Rusomae - 3 junate lice, hrastove kore - 2 junate lice, brezovog lista, kantariona, odoljena - po junatu licu. Sve se dobro promijea i od te mjeavine jedaa lica prelije se s 2 decilitra kljuale vode. Ostavi se da stoji poklopljeno 10-15 minuta, zatim ocijedi, pravim medom zasladi i toplo pije prije jela po alicu triput dnevno. 2. Rusomae - 2 junate lice, imele - jedaa lica, preslice - jedaa lica. Pripremamo kao pod 1. Uzima se kao gore kroz cijelo vrijeme dok traje menstruacija. 3. Koprive mrtve, koprive are, list divljeg imira - u podjednakim dijelovima dobro se promijea. Od te mjeavine junatu licu kuhati 5 minuta u 3 decilitra vode. Ostaviti poklopljeno 10 minuta po strani. Zatim ocijediti, medom zasladiti i piti prije jela po alicu triput dnevno. 4. Junatu licu sitno istuenih iarki od vjenozelenog empresa (kiparis) preliti sa 3 decilitra kljuale vode. Priprema kao pod 1. Evo jo nekoliko izvrsnih recepata i savjeta. ajevi: uspravna petoprsta, vrkuta, stolisnik, pelin, gavez, poljska preslica, listovi kupine ajne mjeavine: poljska preslica, stolisnik, uspravna petoprsta, rusomaa ptiji dvornik, imela, rusomaa, vrkuta

PRESLABA MENSTRUACIJA
Preporuujemo sljedee biljne ljekovite pripravke. 1. Rumarina, paprene metvice, ili metvice kudrave, list bagrema (akacije), cvijet nevena - u

jednakim dijelovima dobro se promijea i od te mjeavine jedaa lica prelije s 3 decilitra kljuale vode, ostavi poklopljeno 10-15 minuta. Zatim ocijedi i pije toplo prije jela triput dnevno ili svaki sat-dva po dva-tri gutljaja. 2. Korijen valerijane, divljeg pelina, latice nevena u podjednakim dijelovima. Od te mjeavine kavena lica prelije se s 3 decilitra kljuale vode. Ostalo kao pod 1. Evo jo nekoliko izvrsnih recepata i savjeta. ajevi: pravi neven, paprena metvica, stolisnik, pelin matinjak, metvica, angelika, mauran stolisnik, dobriica, kamilica (jedna alica na dan), timijan, kim, siritara, ljekoviti ljupac, listovi kupine

KLIMAKTERIJ - MENOPAUZA
ene za vrijeme klimakterija mnogo se znoje. im se ena u klimakteriju pone znojiti, neka ne eka nego odmah popije au bilo kakve tekuine i znojenje e prestati. To bi svaka ena trebala znati pa bi mijenu lake podnosile. Umaranje u radu nije preporuljivo. Preporuujemo sljedee biljne ljekovite pripravke: ajevi odoljen (smiruje), stolisnik (protiv uznemirenosti i dr.), kamilica (smiruje), matinjak (smiruje), neven, orahovi listovi glog (protiv ivanih smetnji srca, velike vruice, nesanice): licu cvjetova prelijemo s pola litre kipue vode. Ostavimo stajati pet minuta i pijemo tri puta na dan po jednu alicu aja, i to za vrijeme obroka i poslije njih. imela: licu biljke zakuhamo u pola litre vode. Ostavimo stajati deset minuta te pijemo po dvije alice aja na dan, i to za vrijeme obroka i prije spavanja. rusomaa: etiri tjedna pijemo po dvije alice aja na dan, potom tri tjedna nainimo stanku te potom postupak opet ponovimo. kadulja (spreava prekomjerno znojenje): liicu biljke zakuhamo u alici vode ili vina. vrkuta: licu osuenih listova stavimo u etvrt litre hladne vode, zakuhamo, pustimo da odstoji deset do petnaest minuta na toplome te potom ocijedimo. Po potrebi moemo popiti jednu do tri alice aja na dan, ili nam pak slui za vanjsku uporabu. ajne mjeavine: lipa, glog: kod svake navale krvi u glavu arnika, odoljen, matinjak, stolisnik: Poparimo, procijedimo i pijemo prema potrebi. bosiljak, bijeli luk, glog, anis, metvica, mrtva kopriva, imela, vrkuta, kadulja: etiri lice mjeavine tih biljaka po izboru (ovisi o tome koje biljke moemo nabaviti) prelijemo litrom kipue vode. Pijemo vie puta na dan. stolisnik, pirika, pljuskavica (kod navale krvi u glavu): etiri lice mjeavine tih biljaka prelijemo litrom kipue vode. Pustimo da odstoji deset minuta te pijemo po dvije alice aja prije obroka. poljska preslica, boroviine bobice: Poparimo, ostavimo preko noi, pijemo po dvije alice

aja na dan. anis, metvica, lavanda, bosiljak, kadulja: Dvije lice mjeavine tih biljaka prelijemo s pola litre kipue vode. Pijemo naveer po dvije alice aja. imela, poljska preslica matinjak, bazga, imir (kod navale krvi u glavu): Pijemo po dvije alice aja prije obroka. pelin, glog, kamilica, rutvica (kod ivanih smetnji, npr. depresije, uznemirenosti, preosjetljivosti): licu mjeavine cvjetova gloga. kamilice i pelina te listova rutvice prelijemo s pola litre kipue vode. Pelina uzmemo samo pola liice. Pijemo po tri alice aja na dan, i to za vrijeme pojedinih obroka. glog, listovi vrbe (kod ubrzana sranog bila, vrtoglavice, nesvjestice, uma u uima): Pijemo tri puta na dan po jednu alicu aja. rutvica, metvica: Pijemo tri puta na dan po jednu alicu aja. lavanda, imela, stolisnik, jagorevina: Pijemo tri puta na dan po jednu alicu aja. Jela jabuka: svjea, kisela Oblozi s metviinim listovima: Hladne listove u kaastome obliku stavljamo na glavu i trbuh. Pripravci jabuka (protiv navale krvi u glavu): Naribamo pet jabuka i stavimo ih u tri etvrt litre kipue vode. Ostavimo stajati deset minuta i pijemo tri puta na dan po dvije alice aja, i to jedan sat prije obroka. Pripravci s vinom kadulja: Tri lice svjeih ili dvije lice osuenih listova namaemo deset dana u litri bijeloga vina. Procijedimo, iscijedimo listove i pijemo po pola aice prije objeda i veere. Pripravci s vinom - mjeavina hrast, krkavina, odoljen, imela (kod iznenadne pojave gojaznosti): licu i pol odoljenovih kapi te po dvije i pol lice iscjetka hrastove kore, krkavine i imele namaemo deset dana u litri bijeloga vina. Ovu mjeavinu pripravka s vinom pijemo tri puta na dan po licu prije obroka. Recepti Krvarenje iz maternice 1. Potonjaka (cvjetne vrike) - 4 junate lice, kuhati 2 minute u litri vode. Time se ispire vagina i pije aj po malu alicu triput dnevno. 2. Podanak srenjaka - 5 junatih lica - kuhati 10 minuta u litri vode. Tim uvarkom ispire se vagina. 3. Rusomae, koprive are - po 2 junate lice, srenjaka - pola junate lice - vranilove trave, dimnjae - po 3 junate lice. Pet junatih lica gornje mjeavine prelije se sa pola litre kljuale vode i toplo pije vie puta dnevno. 4. Oraie vjeno zelenog empresa (Cupressus sempervirens - raste u Dalmaciji) stue se 50 g i stavi u pola litre alkohola 96% jakog da stoji 10 dana (u sluaju potrebe moe se koristiti za nudu ve nakon 12 sati). Od te alkoholature uzme se 10-20 kapi razrijeeno s malo vode ujutro i naveer prije spavanja i krvarenje e nestati. Taj bi pripravak u kui trebala imati svaka ena kako bi joj se naao u sluaju nude.

Nerazvijena maternica ene s nerazvijenom maternicom ne mogu zanijeti. Kako bi maternica postala normalna, treba piti sljedei aj: kadulje, mrtve bijele koprive, vrike borovice - od svakog po 2 lice. Sve dobro promijeati i od te mjeavine staviti 2 lice u 300 g vode; ostaviti da stoji 3-6 sati. Nakon toga kuhati 2-3 minute, zatim pustiti poklopljeno da stoji 10 minuta. Nakon toga ocijediti i natate piti po alicu, a preko dana poslije jela svaki sat po malu kavenu alicu. Osim gornjeg aja preporua se kupanje u mlakoj vodi u koju je razmuena ilovaa - na 20 litara vode 2-5 kg ilovae, zemlje koja je barem 60 cm ispod povrine zemlje. Upala maternice U nonu posudu stavi se aka majine duice i prelije litrom kljuale vode. Posuda se stavi u jednu dublju kantu na koju se stavi dvije letvice i na njih bolesnik sjedne. Sjedi se tako dugo dok ima pare. Postupak se svaku veer ponavlja. Budui da je bolest dugotrajna i treba se uvati posljedica, preporua se stalno na nogama imati dobru toplu obuu. U sluaju hladnog vremena treba nositi tople gaice. Dobro je u postelji imati elektrini jastuk ili termofor. Rane na maternici Dvije junate lice usitnjenog korijena od zeje stope kuha se u pola litre vode 2-3 minute. Pije se vie puta dnevno. Taj je lijek vrlo dobar i protiv opeg krvarenja kod ena. Vana pomo kod bijelog pranja su sjedee biljne kupke na 37C. Kako bi voda imala uvijek istu temperaturu, stalno dolijevamo toplu vodu. Bolesnice, koje posluaju takve savjete, ubrzo e osjetiti poboljanje. Sjedee kupke pripremamo s majinom duicom (Thymus vulgaris), ili borovicom (Juniperus communis), 2-3 puta tjedno. Sjedee kupke osiguravaju prijeko potrebnu prokrvljenost trbunih organa, to je temelj za daljnje lijeenje U prijelazno doba godine moramo vie paziti nego zimi, jer se mnogo lake prehladimo dok je nae tijelo jo naviknuto na ljetnu vruinu za sunanih jesenjih dana. Ne dajte se, dakle, zavesti i ujutro, bez prethodnoga razgibavanja, odmah krenuti na posao

Migrena Kod migrene je uinkovit sljedei recept: naribamo tri kruke te ih prokuhamo dok postanu kaaste. Nakon toga ih pomijeamo s dvije lice usitnjenog komoraa, a potom smjesu stavimo u med od bagrema. Uzimati dvije lice ujutro i dvije naveer. Kod jakih migrena, pogotovo onih nastalih u menopauzi, piti aj sastavljen od: cvijeta agacije, marulje, gospine trave, valerijane, koprive i majine duice. Prirodni recepti protiv migrene Navodimo nekoliko izvrsnih prirodnih recepata protiv migrene. STOLISNIK - ako se redovito pije jedna alica vrlo toplog aja od stolisnika, migrena potpuno iezava. JAGLAC - posebno je djelotvoran kod jakih napadaja migrene. Djeluje vrlo brzo i zato ga trebaju imati u kui sve osobe koje pate od migrene. Dnevno popiti 2-3 alice vrlo toplog aja i na gutljaje.

ANGELIKA - u alicu hladne vode staviti jednu ajnu liicu korijena ove biljke. Ugrijati i tijekom dana popiti samo jednu alicu. BOSILJAK - ako je uzrok migrene eluani ili duevni problem, tada je dobro dnevno popiti 34 alice ovog aja. MATINAK - dvije ajne liice matinjaka staviti u alicu vrele vode i ostaviti 5 minuta. Procijediti i ostaviti da se ohladi. Tijekom dana popiti 2-3 alice hladnog aja. LUK (OBLOZI) - sitno nasjeckati 3 glavice luka i staviti kao oblog na sljepoonice. METVICA (ULJE) - napuniti bocu sitno sjeckanom metvicom i preliti maslinovim uljem. Ostaviti 4-6 tjedana, procijediti, uliti u bocu i ostaviti na tamnom mjestu. Ovim uljem trljati bolno mjesto. MAURAN (SOK) - nekoliko puta dnevno umrkati kroz nos svjei sok maurana.

MASNA KOSA
- obloga Prema najboljim iskustvima najbolji preparat za masnu kosu je sire od jabuka. Poslije pranja, u posljednju vodu treba dodati jednu olicu sireta.. Prednost ovog preparata je to odrava na normalnom nivou bazno-kiselu ravnoteu kose. Istovremeno kosi daje sjaj i lepravost. Rec. br.1 List koprice.................................................100 gr Voda..........................................................1 l Priprema: oprano lie koprive kuhajte do kljuanja,skinite s vatre, malo ohladite i odmah koristite za pranje kose. Upotreba: kosu prati bar dva puta sedmino, ljeti i svakodnevno. Za kratko vrijeme ozdravie i postati leprava Rec. br.2 List koprive................................................30 gr Alkohol 65%.............................................300 gr Priprema: suho lie koprive potopite u alkohol i ostavite da stoji sedmicu dana na tamnom mjestu, procijedite i koristite ovu zelenu tenost za lijeenje masne kose. Upotreba: u vodu u kojoj perete kosu uvijek sipajte po 50 gr rastvora. Vremenom masnoa nestaje i kosa se izlijei. Dobro je da kosu perete bar jednom sedmino. Recept br.3 s bijelim lukom Bijeli luk...................................................20 gr Kamilica..................................................10 gr Ruzmarin.................................................10 gr Lavanda..................................................15 gr Alkohol 65%...........................................350 gr Priprema: istucajte bijeli luk, dodajte isitnjeno bilje, stavite u teglu, nalijte alkoholom i ostavite na hladnom i tamnom mjestu bar 10 dana. Procijedite i koristite za lijeenje masne kose. Upotreba: ovaj losion odlino je sredstvo za lijeenje masne kose, posebno one koja opada. Korijen kose svako vee izmasirajte komadiem vate namoenim u rastvor. Poslije toga kosu operite biljnim amponom.

Jaanje imuniteta
Pitanje imuniteta jedno je od najvanijih pitanja koja se danas postavljaju pred istraivae suoene sa sve veim brojem infektivnih bolesti. Ljudsko bie je prema svojoj strukturi i nainu funkcioniranja toliko kompleksno da vjerojatno ni u budunosti nee biti rijeene sve njegove tajne, usprkos tome to je i sam genetski kod uspjeno protumaen. Danas je ve vie nego jasno kako stres i naslijee najvie utjeu na nau reakciju na uzronike bolesti. U tom smislu nije dovoljno lijeiti pojedine infekcije, ve bi trebalo promatrati organizam kao cjelinu i provesti tzv. konstitucionalno lijeenje. Pojam imuniteta kod ljudi se esto zloupotrebljava, a najee se koristi za oznaavanje sklonosti prema odreenim bolestima. Zato je vano znati to je, zapravo, imunitet. Organizam je stalno izloen napadaima kao to su bakterije, virusi, gljivice i paraziti. Imunitet je sposobnost organizma da se brani od ovih napadaa. Imunitet je vrlo vana funkcija naeg organizma, a sam imunoloki sustav moe se podijeliti na dva dijela: (1) nespecifian i (2) specifian. Nespecifian imunitet je naa stalna odbrana, ukljuuje kako tjelesne komponente (zdrava koa i sluznica), tako i itav niz molekula u naim sekretima i stanica u krvi i tkivima. Ovo je ujedno prva linija nae obrane, koja ima zadau sprijeiti prodor napadaa u na organizam, a ako do prodora ipak doe, ovaj dio imunolokog sustava prvi reagira. Tek ako se na ovaj nain ne uspijemo odbraniti, aktivira se specifian dio nae obrane. Zadatak specifine obrane je da se na najadekvatniji nain obrani od specifinog napadaa. Takoer, bitan zadatak ovog specifinog dijela je da zapamti napadaa kako se ne bismo dva puta razboljeli od iste bolesti (ovo je ujedno osnova na kojoj su razvijena cjepiva). Pored ove funkcije, imunoloki sustav nadzire na organizam i sprjeava razvoj nezdravih stanica (kao to su maligne stanice) u naem organizmu. Obrana organizma Nae tijelo posjeduje impresivne obrambene trupe, kojima blokira, hvata i ubija strane organizme koje prepoznaje kao prijetnju, a njihovo e pamenje sprijeiti ponovljeni napad. Bez tog obrambenog sustava (poznatog kao imunoloki sustav) veina bi se ljudi neprestano razboljevala od itavog niza mikroorganizama koji prijete naem tijelu. Poput vojske u stalnoj pripravnosti, imunoloki je sustav aktivan dan i no, da bi nas ouvao od napada te odbio ili unitio napadae. Imunoloki se sustav sastoji od krvotoka, limfnog sustava i spleta malih organa kao to su tonzile, lijezda timus i slezena. Obrana od bolesti osnovna je funkcija bijelih krvnih stanica (leukocita), a jedan od poslova navedene grupe organa je proizvodnja tih stanica. Bijele krvne stanice proizvode tvari, koje brane tijelo od napada tetnih organizama, kao to su bakterije ili virusi. Ukoliko uljez (antigen) uspije probiti barijeru koe, kose ili tjelesnih tekuina, obrambene substance neutrofili, bazofili, eozinofili i na kraju makrofagi opkole i unite tetni organizam. Dio bijelih krvnih stanica putuje krvotokom da bi se suprotstavile zarazi, dok druge ostaju u limfnim vorovima (ljezdama), koje se nalaze upodruju vrata, pazuha i prepona, gdje unitavaju one mikroorganizme koji su tamo dospjeli putem limfe. Upravo zbog te borbe izmeu bijelih krvnih stanica i tetnih uljeza, limfni se vorovi upale i oteknu; to se esto moe osjetiti ispod koe. Tjelesne stanice koje budu zaraene lue cijeli niz kemijskih glasnika koji im pomau u borbi protiv uljeza. Te kemikalije (citokini) od kojih su najpoznatiji interleukin i interferon alju

glasnike drugim stanicama, s porukom da se zatite i da na taj nain zaustave zarazu. Komplementi, koji takoer putuju krvotokom, kada je imunoloka reakcija jednom pokrenuta, oblau mikroba napadaa i privlae makrofage koji e ga unititi. Sljedei obrambeni red su Tstanice i B-stanice, obje smjetene u limfnom tkivu, tj. u slezeni i limfnim vorovima. T-stanice dijele se na ubojice (koje unitavaju mikrobe) i pomagae (koje stimuliraju stvaranje antitijela), supresore ili priguivae (koje dre tu proizvodnju pod kontrolom) i stanice pamenja (koje osiguravaju trenutnu reakciju ukoliko se vrati isti tip napadaa). Bstanice proizvode antitijela, od kojih je svako odgovor na specifian antigen. Ne tite one samo tijelo, ve pamte i antigen ukoliko bi se u budunosti ponovno pojavio i pokuao probiti istu obranu. Zdrav organizam Zdrav organizam je prvenstveno organizam koji posjeduje zdravu genetsku osnovu, a uz to ima zdrave ostale organe i sustave, kao to su koa i sluznica, dobro je uhranjen i u dobroj kondiciji i samim time sposoban se dobro braniti. Ako govorimo o dobrom imunitetu, napomenut emo sve one mjere koje bi i inae trebalo poduzeti kako bi se utjecalo na zdravlje uope. Samim time, zdrav ivot je preduvjet za dobar imunitet, a zdrav ivot predstavljaju: zdrava prehrana, dovoljna koliina sna i odmora, adekvatne fizike aktivnosti, higijena, adekvatni uvjeti ivota i rada, izbjegavanje rizinog ponaanja. Za razliku od dobrog imuniteta, postoje bolesti koje zovemo imunodeficijencija, to znai da neki dijelovi naeg imunolokog sustava ne funkcioniraju na odgovarajui nain. Te bolesti moemo podijeliti na uroene i steene. U najpoznatije bolesti steene imunodeficijencije spada AIDS. U sluaju AIDS-a, organizam je izgubio sposobnost obrane i poinje obolijevati od infekcija koje u zdravom stanju ne bi predstavljale problem. Teko je rei moe li se na imunitet utjecati kratkoronim unosom zdravih namirnica (iako je pojam zdravih namirnica nedovoljno definiran, a esto zloupotrebljavan), jer u tom smislu jo uvijek ne postoji dovoljno medicinskih istraivanja kako bi se izveo jedinstven zakljuak. Ali, jedno je sigurno zdrav ivot (zdrava prehrana, kvalitetan san, odgovarajua rekreacija) predstavlja osnovu zdravlja organizma, ime on stjee i veu otpornost prema odreenim bolestima. Pripravci za jaanje organizma Za lijeenje ope slabosti, iznemoglosti i slinih smetnji nastalih kao posljedica preleanih kroninih, dugotrajnih bolesti stoljeima se u narodnoj i u znanstvenoj medicini koristi razno ljekovito bilje. Najvie se cijeni bilje opora okusa, tj. ono koje ima mnogo tanina. Za popravljanje teka, pa prema tome i za jaanje, upotrebljava se mnogobrojno neotrovno gorko bilje. U znanstvenoj, a pogotovo u naoj narodnoj medicini, mnogo se cijeni domae bilje koje sadri osim tanina jo i gorke i mirisne sastojke. Katkad se u toj bogatoj recepturi nau i biljke koje istovremeno sadre i neotrovne ljute tvari koje takoer popravljaju tek, jer drae organe za probavu i time pojaavaju luenje pljuvake, eluanog i drugih sokova bogatih raznim enzimima prijeko potrebnih za bru i pravilnu probavu hrane. Iako lijeenje tim sredstvima za jaanje jo nije dovoljno proueno i znanstveno objanjeno, ti se lijekovi ipak svagdje i svakodnevno koriste u nas i u inozemstvu. Njihova upotreba stoljeima ne prestaje. Naprotiv, u posljednim godinama sve vie raste. Domae oporo i gorko bilje za jaanje koje se najvie upotrebljava bilo bi ovo: list i korijen koprive, troskot, lisac, iva trava, crni gavez, mrtva kopriva, petrovac, spori, podubica, traveive, tavelj, verbena, cikorija, uti trn, hrastova kora, ir i iarka, orahova ljuska, pupoljci i list, cvijet, list i plod raznih vrsta rua i brusnica, list i plod kupine, maline, ribizle, umske i pitome

jagode, ogrozda, dunje, jabuke i mumule, kora pitomog i divljeg kestena i johe, suruica, oajnica (marulja), drijenova kora i plod, trnjine, zeja stopa, trava od srdobolje, lubeniarka (krvara), srenjak, stea, korijen i list borovnice i drugo oporo voe i bilje. Te se biljke pripremaju na razne naine, a najbolje ih je kiseliti desetak dana u starom crnom vinu. Pije se tri puta dnevno po jedna aica pola sata prije jela. Najee koritene domae gorke i mirisne biljke za jaanje jesu: lincura, kiica (gorica), gorka djetelina, trava-iva, podubica, spori, pelin, pupoljci crne topole, podanak zdravca, cvijet kaline, vinovo lie, cvijet suncokreta, kora gorke narane, iirot, oajnica (marulja), blaeni kalj, artioka, odoljen, maslaak, hmelj, rudinski pelin, empresove iarice, komonika (divlji pelin) i drugo. Gorko bilje za jaanje U najnovije se vrijeme sve vie koristi bilje koje sadri pektin, kao to su dunja, mumula, divlja jabuka i kruka, kora od narane i limuna i drugo. Najvie pektina sadre neki nai zreli plodovi, osobito u kori. Tako, na primjer, u kori jabuke ima oko 17, a u kori narane do 25% pektina, zbog ega se koriste za ekstrakiranje pektina u industrijskim razmjerima, jer se pektini (poliuronske sloene koloidne tvari) sve vie i raznovrsnije koriste u borbi protiv dosadnih ljetnih proljeva i ope slabosti, iznurenosti, osobito kod djece. Gore navedene biljke upotrebljavaju se u raznim oblicima, u obliku raznovrsnih preparata: praaka, ajeva, tinktura, ekstrakata, toninih vina, sokova i u drugim oblicima. Uvijek se uzimaju prije jela! Sloeniji se lijekovi pripremaju u ljekarnama. Gorko bilje za jaanje teka (apetita), eluca i uope za jaanje mnogobrojno je. Najvie se cijeni ono koje je ne samo gorko, nego je istovremeno i oporo, mirisno i sluzavo, jer takvo bilje ima kompleksno djelovanje. Domae bilje Zanimljivo je i vano napomenuti da fitoterapeuti, te najuveniji lijenici pobornici za upotrebu bilja u lijeenju u Francuskoj, Engleskoj, Njemakoj i u drugim zemljama Zapadne Europe, veoma mnogo cijene oporo i gorko bilje za jaanje slabunjavih i malokrvnih. Od domaeg je bilja vrijedno spomenuti prije svega ono kojega u nas ima u izobilju, a koje se u Zapadnoj Europi mnogo koristi za izradu jednostavnih i sloenih lijekova za jaanje, osobito raznih toninih vina, ekstrakta i tome slino. Od gorkog se bilja najvie cijene naa siritara i kiica (gorica), a zatim blaeni kalj, grica (gorka djetelina), cikorija, uti trn, dimnjaa, maslaak, artioka, razne vrste tavolja, bro, podubica, pelin, oajnica (marulja), cvijet suncokreta, iarice hmelja, verbena, komonika (divlji pelin) i neko drugo gorko bilje. Te se biljke uzimaju ili pojedinano ili u mjeavinama. Budui da se mjeavine ajeva ne mogu pripremati nestruno, odoka, nego tek na temelju poznavanja kemijskog sastava i sinerginog farmakodinamikog djelovanja, bolesnici se moraju obratiti lijeniku za savjet i za pomo. Recepti i savjeti za jaanje: 1. Nema sumnje da je jedno od najboljih sredstava za jaanje naa siritara ili lincura, koja se svagdje u svijetu cijeni kao vrlo kvalitetna. Lijekovi od siritare mogu se izraditi na vie naina, a najbolji su gorko vino i gorka rakija: 200 grama lincure nasjeckati i zdrobiti u grubi prah krupnoe peninog zrna, staviti u posudu i preliti litrom najbolje rakije komovice ili najboljim starim crnim vinom, zatvoriti i drati desetak dana, a za to vrijeme po nekoliko puta dnevno dobro promukati. Poslije toga odliti, to bolje iscijediti, razliti u manje i iste boce, dobro zaepiti i uvati na hladnom mjestu. Piti tri puta na dan pola sata prije jela po jednu aicu.

2. Isto se tako moe pripremiti i gorkovaa travarica od kiice (gorice), sporia, gorke djeteline, kore gorke narane, hmelja (iarice), pelina, podubice, trave-ive, iirota i mnogog drugog gorkog bilja. 3. Mnogim bolesnicima pomae aj od ove mjeavine: po pola liice siritare, kiice (gorice), iirota i kore gorke narane, sve prethodno dobro usitniti, preliti s dva decilitra kipue vode, poklopiti, ostaviti 2 sata, procijediti i piti tri puta dnevno prije jela po jednu licu. Gorki lijekovi za tek (apetit) ne smiju se zaslaivati i uvijek se piju prije jela! ISCRPLJENOST Uvijek potraimo uzroke iscrpljenosti i pokuajmo ih ukloniti. ajevi odoljen (smiruje), islandski liaj (osobito pomae kod velika gubitka u nezgodama ili pri operacijama), imela (kod ope iscrpljenosti) Jela ljenjaci: Kao jelo povoljno djeluju kod iscrpljenosti i slabokrvnosti. lica meda i limunov sok: Mijealicom ih ili mikserom izmutimo, prelijemo mlijekom te popijemo. umanjak: Umutimo ga s crvenim vinom te popijemo. zob: Pahuljice su najhranjivije jelo za iscrpljene ljude. jaje: Umutimo ga s vodom, prema potrebi zasladimo te dva puta na dan za vrijeme obroka. Kupelj u vruoj kupelji otopimo kilogram soli. Nakon kupke legnemo u postelju te se pokrijemo tako da se oznojimo. Na taj se nain tijelo proisti i oslobaa otrova. Pripravci s vinom rumarin: Protiv iscrpljenosti popijemo tri puta na dan, prije obroka, au rumarinova vina. Sirupi od smrekinih vraka SLABOST, IZNEMOGLOST, MALAKSALOST Slabost i iznemoglost su takva stanja u kojem organizam postaje manje otporan. To je posljedica nepravilna rada pojedinih lijezda i mravljenja zbog razliitih bolesti. Najvea se iznemoglost osjea nakon dugotrajnih bolesti. Takvi bi bolesnici morali uzimati okrepljujuu hranu, prije svega onu koja sadri dovoljno vitamina. U pukoj je medicini vrlo cijenjen enjak (bijeli luk), med i razna gorka sredstva (amara). Kod slabosti organizma poslije napora, iscrpljenosti, zamora i lakih oboljenja preporuujemo sljedee ljekovite pripravke. Uzeti po jednu veliku licu sitno isjeckanog lista metvice (Mentha piperita), lista matinjaka (Melissa officinalis) i cvijeta bazge (Sambucus nigra). Sve to staviti u 700 grama prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i piti po 200 grama prije doruka, ruka i veere. Piti 10 dana. Uzeti dvije velike lice sitno isjeckanog lista i cvijeta hajduice (Achillea millefolium) i po jednu veliku licu sitno isjeckanog lista i cvijeta trave ive (Teucrium montanum) i lista koprive

(Urtica dioica). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dl prije doruka, ruka i veere. Piti 10 dana. Uzeti pet velikih lica sitno isjeckanog mladog lista koprive (Utrica dioica) i staviti u 1 litru vrue prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno tri sata izvan tednjaka. Procijediti i piti po 2 dl poslije doruka, ruka i veere. Piti 30 dana. Uzeti po dvije velike lice sitno isjeckanog lista i cvijeta hajduice (Achillea millefolium) i lista nane (Mentha piperita). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i piti po 2 dl prije doruka, ruka i veere. Piti 30 dana. Uzeti po 1 veliku licu sitno nasjeckanog perinovog lista (Petroselinum sativum), lista i cvijeta majine duice (Thymus serpyllum), korijena celera (Apium graveolens) i lista i cvijeta bosiljka (Ocimum basilicum). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i piti po 2 dl tri puta dnevno prije jela. Piti 10 dana. Uzeti po 1 veliku licu sitno nasjeckanog rizoma s korijenom odoljena tj. valerijane (Valeriana officinalis), lista matinjaka (Melissa officinalis) i cvijeta lavande (Lavandula officinalis). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zaslaeno medom piti po 2 dl prije doruka, ruka i veere. Piti 5 dana. Uzeti po 1 veliku licu sitno nasjeckanog rumarinovog lista (Rosmarinus officinalis), lista i cvijeta hajduice (Achillea millefolium) i lista i ploda koromaa tj. komoraa ili slatkog kopra (Foeniculum vulgare). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dl prije doruka, ruka i veere. Piti 5 dana. Posebni ajevi marulja: i kao sok s medom pasja rua (ipak): Sadri mnogo vitamina C, jaa organizam i poveava njegovu otpornost. divlji pelin: potie tek blaenak: korijenje oman, timijan (s dosta meda) estragon: za one koji pate od tjeskobe; pobuuje apetit Jela Bijeli luk (enjak) Jaje s limunom: Tri puta tjedno ujutro jedimo jaje s limunom. Prije glavnih obroka uzmimo i po pola liice gline s malo vode, a nakon obroka popijmo aj kao kod slaba rada jetre. Oblozi s glinom, s listovima kupusa: Prije spavanja naizmjence prvu veer na trbuh stavljamo oblog od gline, a drugu listove kupusa. To radimo due vrijeme. Pripravci vrtna rua: listovi zakuhani u vinu Majina duica: namoena u ulju Kupelj vrba (kora; dobro za oslabjelu djecu), majina duica, smreka Masae suncokret (ulje)

VELIKA SLABOST ORGANIZMA Kod velike slabosti organizma zbog este stolice, bolesti eluca, jetre, slezene, nadimanja i bolesti trbuha, nervoze, itd. preporuujemo sljedee ljekovite pripravke. Uzeti po jednu veliku licu sitno isjeckanog lista breze (Betula alba), lista nane (Mentha piperita) i lista matinjaka (Melissa officinalis). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti tijekom dana. Piti 7 dana. Uzeti po dvije velike lice sitno isjeckanog korijena koprive (Utrica dioica) i rizoma pirevine (Triticum repens). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti tijekom dana po elji. Piti 10 dana. JAANJE ORGANIZMA Za jaanje organizma za zdrave i bolesne preporuujemo sljedee ljekovite pripravke. Uzeti jednu litru svjeeg soka od oskorue (Sorbus domestica) i 1,5 kg meda te dobro izmijeati. Piti po 1 dl prije doruka, ruka i veere. Piti 10 dana. Uzeti 10 velikih lica sitno isjeckanog lista djeteline lucerke (Medicago sativa) i staviti u 1 litru prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i dodati 1,5 kg eera. Kuhati blago na tednjaku jedan sat. Skloniti lonac u stranu i ostaviti ga poklopljnog dva sata. Staviti u staklenke i piti po 0,5 dl poslije doruka, ruka i veere. Piti 10 dana. Uzeti po jednu veliku licu sitno nasjeckanog lista i cvijeta kiice (Erythraea centaurium), lista nane (Mentha piperita) i lista matinjaka (Melissa officinalis). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dl poslije doruka, ruka i veere. Piti 10 dana. Uzeti po jednu veliku licu sitno isjeckanog lista i cvijeta hajduice (Achillea millefolium), lista i cvijeta podubice (Teucrium chamaedrys) i lista rumarina (Rosmarinus officinalis). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dl poslije doruka, ruka i veere. Piti 10 dana. JAANJE ORGANIZMA POSLIJE TEKIH BOLESTI Za jaanje organizma poslije tekih bolesti preporuujemo sljedee ljekovite pripravke. Uzeti 100 g sitno nasjeckanog mladog koprivinog lista (Urtica dioica) i stavitiu jednu litru prokljuale vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i piti tijekom dana. Piti 10 dana. Uzeti jednu litru kupinovog vina (Rubus fruticosus) i staviti 4 velike lice lista rumarina (Rosmarinus officinalis). Zatvoriti u bocu i drati u toploj sobi 20 dana. Za to vrijeme promukati vie puta dnevno. Poslije toga procijediti i piti po 100 g poslije jela. Piti 10 dana. PREMORENOST Kod velike premorenosti pomoi e vam sljedei ajevi.

 Uzeti po 1 veliku licu sitno nasjeckanog lista matinjaka (Melissa officinalis), lista nane (Mentha piperita) i lista alfije (Salvia officinalis). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dl prije doruka, ruka i spavanja. Uzeti po 1 veliku licu sitno nasjeckanog orahovog lista (Juglans regia), lista i ploda komoraa (Foeniculum vulgare) i lista i cvijeta majine duice (Thymus serpyllum). Sve to staviti u 7 dl prokljuale vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i piti po 2 dl prije doruka, ruka i spavanja. Uzeti po 1 veliku licu sitno nasjeckanog lista kupine (Rubus fruticosus), lista i cvijeta bosiljka (Ocimum basilicum), lista imele (Viscum album), sa kruke ili topole, i podanka odoljena tj. valerijane (Valeriana officinalis). Sve to staviti u 9 dl prokljuale vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti prije doruka, ruka, veere i spavanja po 2 dl. Uzeti po 3 velike lice sitno nasjeckanog orahovog lista (Juglans regia), lista nane (Mentha piperita), lista matinjaka (Melissa officinalis) i lista i cvijeta stolisnika (Achillea millefolium). Sve to staviti u 1 litar dobrog vina i zatvoriti u bocu. Drati u toploj sobi 20 dana i za to vrijeme bocu promukati vie puta dnevno. Nakon toga procijediti i piti po 1 dl poslije doruka, ruka i veere. Napomena: Koristiti recepte po 10 dana.

Gripa i prehlada
Narodni aj protiv gripe 25 g stolisnika, kamilice, bazge, lipe, ipka i majine duice. Dvije lice ove ajne mjeavine prokuhajte minutu u litri vode. Dodajte sok od pola limuna te zasladite prirodnim medom (kesten). aj pijte to topliji, jer ete tako pospjeiti i znojenje. Sredstva za prehladu i gripu Protiv zaepljenja nosa - slani nosni sprejevi, no ne smiju se koristiti vie od pet dana. Protiv kalja - biljni sirupi - sljez, islandski liaj. Protiv grlobolje - biljni sirupi, trputac. Vrijeme je prehlada i gripe. Obino mislimo kako ve sve znamo o ovim bolestima. Ipak, nudimo vam, kao podsjetnik, nekoliko korisnih savjeta o zatiti i borbi protiv ovih nama omrznutih zimskih neprijatelja. Inae, i gripa i prehlada javljaju se u slino vrijeme te imaju neke zajednike simptome uzrokovane su virusima koje je vano prepoznati. Prehlada Prehladu e izazvati jedan od moguih 200 virusa. Udari prehlade najee su ogranieni na nos, grlo, sinuse i gornji dio grudnog koa. Od prehlade se ne gubi radna sposobnost. Oporavak traje tjedan dana. Prehladu i gripu lako se moe zamijeniti zbog slinosti simptoma. Opi znaci prehlade su kaalj, zaepljen ili tekui nos, bolno grlo i grebanje u grlu, crvenilo drijela, blago poviena temperatura, a tijekom bolesti znatno je oslabljeno osjetilo okusa i mirisa,

nateene lijezde, groznica i glavobolja. Prehlada je najea infekcija kod ljudi i vremenski je ograniena. Ako ne uzmemo nikakav lijek, tijelo e samo smoi snage i pobijedit e prehladu za tjedan dana. Kod djece su simptomi izraeniji, a mogu utjecati i na probavni sustav pa su mogui proljevi, povraanje i gubitak apetita. Protiv prehlade ne postoji djelotvorno cjepivo, jer se radi o velikom broju razliitih virusa koji stalno mutiraju. Najbolji lijek je prevencija protiv prehlade: iste ruke, dobre higijenske navike, biljni i vitaminski preparati. Nemojte zaklanjati usta golom rukom dok kaljete ili kiete jer na taj nain samo irite zarazu. Koristite sredstva za dezinfekciju. Ovlaite zrak i dine puteve. esto ispuhujte nos bolje je ispuhati nego umrcati sadraj natrag u sinuse. Ne puite nos prejako jer moete izazvati uhobolju. Oslobodit ete se osjeaja zaepljenosti tako to malu kapaljku napunite toplom slanom vodom te, drei jednu nosnicu stisnutu, utrcajte slanu vodu u drugu. Ponovite to nekoliko puta na dan. Udiite vodenu paru. Tuirajte se uz mnogo pare. Na upaljene sinuse stavite vrue ili hladne obloge oba ublaavaju neugodu. Limunada je idealni napitak. Jedite jogurt. Uzimajte bijeli luk, nije vano to smrdi, glavno da je vama bolje. Topla povrtna juha je korisna. Uzimajte preparate cinka. O pomoi kod prehlade proitajte u lanku o bolestima dinih organa. Gripa Gripa je drukija od prehlade. Iako i gripu izazivaju virusi, neki su simptomi zajedniki prehladi, ali daljnji razvitak i tijek bolesti je drugaiji: razlika izmeu gripe i prehlade je u jako povienoj telesnoj temperaturi (39-40oC), ozbiljna glavobolja i snana bol u svim miiima. Osjeamo da nas boli svaki djeli tijela. Gripa se takoer spontano lijei i traje, kao i prehlada, oko 7 dana. Neodleana gripa traje 7 dana, a lijeena gripa tjedan dana. Ipak, kod gripe su mogue ozbiljne komplikacije, prvenstveno kod starijih osoba i kod kroninih bolesnika. Za sada ne postoji ni jedan djelotvorni lijek kojim bi se mogla izlijeiti gripa ili prehlada. Posebni recepti Uzeti po 1 junatu licu sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra), cvijeta i lista podbjela (Tussilago farfara) i 2 junate lice sitno nasjeckanog lista lucerne (Medicago sativa). Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Na 2 dcl aja dodati 1 junatu licu limunovog soka (Citrus medica). Piti po 2 dcl prije doruka, ruka i veere. Piti 5 dana. Uzeti po 1 junatu licu sitno nasjeckanog lista plunjaka (Pulmonaria officinalis), cvijeta kamilice (Matricaria chamomilla) i 2 junate lice sitno isjeckanih zrelih ipaka (Rosa canina). Sve to staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Piti po 2 dcl sa po 1 junatom licom limunovog soka. Piti 5 dana. Uzeti po 2 junate lice sitno nasjeckane kore narane (Citrus aurantium) i zrelog ploda mjehurice (Physalis alkekengi). Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dcl sa po 1 junatom licom limunovog soka (Citrus medica) prije jela. Piti 5 dana. Uzeti po 1 junatu licu sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra), bagremovog cvijeta (Robinia pseudacacia) i 2 junate lice sitno zdrobljenih zrelih trnina (Prunus spinosa).

Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata. Procijediti, zasladiti i piti tijekom dana. Piti 5 dana. Uzeti po 1 junatu licu sitno nasjeckanog cvijeta kamilice (Matricaria chamomilla), lista koprive (Urtica dioica), lista i cvijeta stolisnika (Achillea millefolium) te lista i cvijeta kantariona ili gospine trave (Hypericum perforatum). Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti tijekom dana. Piti ovaj aj 5 dana. Uzeti po 1 junatu licu sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra), ploda ipka (Rosa canina) i 2 junate lice sitno nasjeckanog lista jagode (Fragaria vesca). Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zaslaeno medom piti tijekom dana. Piti 5 dana. Napomena: Koristiti sve recepte dok bolest ne proe. Narodni ajevi crveni luk: Dezinficira dine putove; dvije neoiene glavice nasjeckamo, kuhamo u pola litre vode nekoliko minuta, procijedimo, pijemo vie puta na dan na gutljaje, i tako nekoliko dana. Lijeenje, ako je potrebno, ponovimo. lijeska: Pripremimo aj od jednakoga dijela lijeskinih resa i lipina cvijeta. majina duica: Ona je poznata kao dezinfikator dinih putova. zob: Pola litre zrnja zobi operemo i priblino dvije minute kuhamo u dvije do tri litre vode. Procijedimo, dolijemo mlijeko, a moemo i med. Pijemo za jaanje i nakon to proe gripa. bazga (cvjetovi ili bobice), gavez (listovi), glog, iirot, kopriva, rosopas (najbolje u mjeavini s drugim biljem), konopljua (na poetku bolesti), plunjak, lopuh (aj od listova), lavanda, oanica, timijan imir: Dvadeset listia treba kuhati deset do petnaest minuta u litri vode, pijemo tijekom dana, i to ponavljamo jedan do dva puta na tjedan. ajne mjeavine angelika, arnika, bazga (listovi), kamilica, lipa (cvjetovi), divizma (cvjetovi), rumarin, pljuskavica: Mjeavinu biljaka poparimo i ostavimo da odstoji deset minuta. Pijemo po dvije alice aja na dan, ujutro i naveer. Povienu temperaturu suzbijaju: bijeli luk u juhi, kamilica, limun, pelin, kiica, sok od cikle (osobito dobar za malu djecu). suncokret: aj od latica, a dodamo i lipin cvijet. turica - zeji trn: mjeavina zajedno s pelinom jer je izvrstan za dine puteve Jela bijeli luk: Dezinficira dine putove; nasjeckani luk pospemo po maslacu na kruhu. Vrlo je djelotvorno sredstvo protiv gripe. crveni luk, bijeli luk, koraba, repa: Jela od toga povra jedimo to vie! Utrljavanja jabuni ocat: Dobro je takoer ako ga i pijemo, i to razrijeena, dvije ajne liice na au vode. Oblozi s glinom: kao oblog na trbuhu

Pripravci s vinom crveno vino: Otopimo est dekagrama eera i na to nalijemo litru vruega crvenoga vina. Zakuhamo, potom tekuinu malo ohladimo te joj dodamo dva decilitra ruma i vaniliju. Potom je spremimo u boce i pijemo kod prehlade. Sokovi malinovac: Ulije se u vrelu vodu i pije jo vru. rasol cikla: sirova Tinktura kadulja: Listove moemo nasjeckati i namoiti u alkoholu, nakon osam dana procijediti te po potrebi staviti liicu iscjetka u au vode za grgljanje. arnika: Dvije do tri kapi u aju ili na kocki eera. AJEVI ZA PREZNOJAVANJE KOD GRIPE Uzeti po 2 junate lice sitno nasjeckanog cvijeta crne bazge (Sambucus nigra) i kamiliinog cvijeta (Matricaria chamomila). Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dcl prije doruka, ruka i veere. Uzeti po 2 junate lice sitno nasjeckanog cvijeta kamilice (Matricaria chamomilla) i cvijeta i lista ljubiice (Viola odorata). Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dcl prije doruka, ruka i veere. Uzeti po 2 junate lice sitno nasjeckanog lista i cvijeta podbjela (Tussilago farfara) i lista plunjaka (Pulmonaria officinalis). Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i zasladiti medom. Piti po 2 dcl prije doruka, ruka i veere. Uzeti po 1 junatu licu sitno nasjeckanog lista i cvijeta stolisnika (Achillea millefolium), lista paprene metvice (Mentha piperita) i cvijeta crne bazge (Sambucus nigra). Staviti u 6 dcl kipue vrue vode. Ostaviti poklopljeno dva sata izvan tednjaka. Procijediti i piti po 2 dcl prije doruka, ruka i veere. Napomena: Sve ajeve piti umjereno vrue i prema potrebi.

OPSTIPACIJA/ Lijena crijeva

Gotovo svakome se ponekad desi da ima problema sa zatvorom ili oteanim pranjenjem crijeva. Ukoliko su te situacije este i traju dugo, neophodno ih je lijeiti lijekovima ili ljekovitim travama. TA UINITI KAKO BI SE IZBJEGLA OPSTIPACIJA? * Jesti hranu koja sadri celulozna vlakna Hrana bogata vlaknima ini stolicu voluminoznijom i mekom. Namirnice koje su bogate vlaknima su jabuke, breskve, borovnica, brokuli, kupus, sirova mrkva, pinat, karfiol, tikvice, graak, grah, mekinje, jemena i zobena kaa... Poeljno je ograniiti unos hrane koja nema vlakana- sladoled, sir, meso, ips, pice... * Piti dovoljno tenosti

Voda, voni i povrni sokovi, bistre supe omekavaju stolicu i olakavaju njen prolazak kroz crijeva. Smatra se da je oko 2 l tenosti dnevno dovoljno. Treba izbjegavati pia koja sadre kofein ili alkohol, jer ona zapravo isuuju organizam. * Kretanje redovno vjebanje odrava tijelo aktivnim i podstie rad crijeva. Dovoljno je bar pola sata etati da bi se popravio rad crijeva. * Lijekovi Neki lijekovi mogu dovesti do opstipacije. Najee se radi o lijekovima protiv kiseline u elucu, lijekovima koji sadre eljezo ili kalcijum, lijekovima za izluivanje vode, protiv depresije. RECEPTI: Za sprjeavanje i otklanjanje opstipacije * Dvije ili vie supenih kaika neproienih mekinja uzimati nekoliko puta dnevno sa to vie mlijeka, supe ili vonog soka. Ne koristiti mekinje i druge vlaknaste namirnice kod zatvora koji je rezultat intestinalne stenoze (suenja debelog crijeva zbog patolokih procesa- upala, tumora...) ili athezije (priraslica, srastanja dvaju povrina vezivnog tkiva). * Do lia sene pravi se aj tako to se kaika (oko 10 g) lia prelije oljom kljuale vode, ee se promijea i poslije 20 minuta procijedi i pije. Jedna aa dnevno je dovoljna. * Tikva/bundeva je idealna namirnica za osobe sa bolesnim elucem i crijevima. Djelotvorna je protiv opstipacije, olakava tegobe od upale debelog crijeva i zbog toga je izvrstan diuretik. Preporuuje se da se jede njena vlaknasta sredina, kuhana ili peena. I jedan preporuen recept: - U olju kiselog mlijeka umijeati kaiicu cimeta i ujutro kaiicom polako pojesti. Ponavljati 7 dana. - Preporuuje se i kozije mlijeko protiv oteanog pranjenja. -Jo jedan recept: pokiseljena suha ljiva u koju se naveer stavi ehne bijelog luka, zamota u foliju i ostavi do jutra. Ujutro izbaciti luk, a ljivu pojesti. (- Evo jos jedan): Ubrati list oraha, isjeckati, zaliti prokuhanom vodom. Ostaviti da odstoji 2-3 min. Popititoplo. Garantirano ete imati stolicu nakon ovog napitka.

Zatvor - opstipacija Kao posljedica neuredne stolice u organizmu javljaju se mnogi poremeaji koji vrlo tetno djeluju na razne organe, a osobito na mozak; zbog toga se javljaju este glavobolje, migrena, neraspoloenje, slabost, napuhnua, grevi u trbuhu i mnoge druge smetnje i neugodnosti.

Bolesnik se mora lijeniku obratiti za pomo i za savjet. U lijeenju zatvora najvie pomau osobna higijena i pravilna prehrana. Kretanje, gimnastika, plivanje, svakoga dana uzimanje prijesnog povra i voa bogatog celulozom (kupus) i upotreba odreenog ljekovitog bilja pomau bolesnicima koji pate od zatvora. Ljekovite biljke koje imaju uinkovito djelovanje protiv zatvora dijele se u dvije grupe. Prvoj grupi pripadaju biljke koje sadre sluz i imaju mehaniko djelovanje, a drugoj one koje proiavaju, zahvaljujui svojim kemijskim sastojcima. Protiv zatvora najee se koriste sljedee biljke: vodopija, bojanka, bobiasta paprat i slatki korijen. Na osnovu osobnog iskustva izabrat ete biljku koja e imati najbolji uinak u vaem sluaju. Preporuuje se da ni jednu od biljaka ne koristite due od est mjeseci. Recepti i savjeti Nastojte s tri velike lice sjemenki lana koje valja s neto tekuine uzimati uz svaki obrok regulirati svoju probavu. Smokve i ljive, omekane tijekom noi u hladnoj vodi, a ujutro zagrijane, uzete prije doruka ili kao doruak isto tako dobro djeluju. Ako u blizini imate svjeu vodu iz studenca, dovoljna je ujutro jedna aa vode na prazan eludac. Posebno je djelotvorna vodopija. Pijete li pola ili cijelu alicu aja na prazan eludac i najtvrdokornija stolica bit e izlijeena. Svaki dan se kreite na svjeem zraku. Promijenite prehranu jedite voe i povre, krupno mljeveno brano i ra. Korisni savjeti Kod tvrde stolice i zatvora ne biste nikako trebali uzimati tablete za ienje (purgative). Povremeno treba piti ajeve za ienje. Izbjegavajte teko probavljiva jela (mahunarke, konzervirana jela i pojedine zaine, okoladu, previe jaja, meso). Vie se kreite. Izbjegavajte puenje, jaka pia i urbu. SASTAV AJEVA PROTIV OPSTIPACIJE 1. aj od vodenog maurana: 30 g sjeckanog suhog korijena na litru vode, kuhati 2 minute i ostaviti da odstoji 15 minuta, piti alicu prije 2 glavna obroka. 2. aj od maline: 20 g listova na litru vrue vode, ostaviti da odstoji 10 minuta; piti 2 alice dnevno.

3. Sok od jasena: 2 ml pomijeati sa licom marmelade; piti ujutro natate. 4. aj od bobiaste paprati: 30 g na litru vode, prokuhati, ostaviti da odstoji 10 minuta, procijediti; dobivena koliina dovoljna je za 2 dana; piti u aama. 5. aj od svibanjske rue: 50 g suhih latica na litru vrue vode, ostaviti da odstoji 10 minuta; piti 2 alice dnevno. 6. aj od rai: 30 g zrna na litru vode, kuhati 10 minuta; piti 2 alice dnevno. 7. aj od ladolea: 5 g biljke na litru vode, kuhati 2 minute i ostaviti da odstoji 10 minuta; piti 2 puta na dan.

Razni recepti i savjeti:

Evo nekoliko ajeva i drugih lijekova biljnog podrijetla koji se koriste kod nas i u svijetu na osnovi stoljetnog iskustva i novijih klinikih ispitivanja protiv zatvora, za redovitu stolicu, za ienje (laksansi, purgansi). 1. Laneno sjeme: punu licu sjemena stui u stupi, preliti sa 200 g mlakog aja od kamilice, ostaviti da malo stoji da bi se iz sjemena izluila sluz i odjednom popiti. To ponoviti 2-3 puta na dan. Osobe koje dugo pate od kroninog zatvora moraju i ee tijekom dana uzimati taj lijek i to bez straha, jer lanena sluz ne kodi. 2. Po 30 grama kore krkavine ili estike, plodova krkavine i korijena sladia stucati u prah i tome dodati 10 g cvijeta crnog trna; kao broj 1. 3. Po 30 grama slatkog korijena, plodova krkavine i komoraa i 10 grama kore krkavine usitniti, pa jednu licu te mjeavine kuhati 2-3 minute u 200 grama vode; kad se ohladi, zasladiti medom i popiti. To ponoviti 2-3 puta tijekom dana. 4. Po 30 grama krkavine, plodova krkavine i korijena celera i 10 grama komoraa; kao broj 3. 5. Po 15 grama kore krkavine i plodova krkavine i po 10 grama komoraa, kima, korijena omana, sladia, anelike, sapunike i lanenog sjemena; kao broj 3. 6. Po 25 grama komoraa, anisa, kima i korijandra stucati i upotrijebiti kao broj 3. Taj se aj preporuuje prije svega osobama koje pate i od plinova, napuhnua, meteorizma. 7. Za djecu: po 25 grama kamilice, komoraa, kima i cvijeta crnog trna; kao broj 3. 8. Propis Francuske farmakopeje (1937. g.): 20 grama plodova mahuna sena, po 10 grama bazgina cvijeta i plodova anisa i po 5 grama plodova komoraa i kiselog kalijevog tartarata pomijeati. Jednu licu mjeavine prokuhati 3 minute u 200 grama vode, pa kad se ohladi, odjednom popiti. 9. Propis Belgijske farmakopeje (1930. g.): 60 grama senina lia, po 10 grama plodova anisa i komoraa i 20 grama slatkog korijena pomijeati i upotrijebiti kao broj 8.

10. Cvjetni aj za ienje: po 10 grama cvijeta od crnog trna, kamilice, bazge, bijele mrtve koprive, maka turinka, bijelog i crnog sljeza, 15 grama kore krkavine i 15 grama plodova krkavine; kao broj 3. aj se prije svega preporuuje za djecu i za vrlo osjetljive odrasle osobe. 11. Po 25 grama kore krkavine ili estike, plodova krkavine, korijena celera i omana; kao broj 3. 12. Po 25 grama gorke djeteline, blaenog kalja i korijena crnog gaveza i po 10 grama plodova krkavine, bazge, kima i komoraa; kao broj 3. 13. etrdeset grama kore estike (Rhamnus fallax), po 15 grama pirike i zubae i po 10 grama lista pitome metvice, plodova kima i bazge; kao broj 3. 14. Po 20 grama kore estike, plodova kima, anisa i bazge i po 10 grama podanka rabarbare i cvijeta kamilice; kao broj 3. 15. Po 15 grama kore estike i plodova krkavine, po 10 grama bijele mrtve koprive, cvijeta kamilice, trna i bazge; kao broj 3. 16. Po 30 grama kore krkavine i plodova estike i po 20 grama korijena celera i sladia; kao broj 3. 17. Po 30 grama plodova bazge, krkavine i anisa i 10 grama korijena celera; kao broj 3. 18. Po 20 grama grkog sjemena i plodova krkavine, komoraa, kima i borovice; kao broj 3. 19. Jedna-dvije lice ricinusova ulja (ali nikako ricinusovo sjeme, jer je ono vrlo otrovno, pa moe izazvati i smrt!). Ricinusovo ulje nije otrovno i moe se dobiti u svakoj apoteci, ali budui da ima vrlo neugodan okus i teki miris, ulju se dodaje limunov ili neki drugi sok ugodnog okusa i mirisa. No, ne smije se upotrebljavati tehniko ricinusovo ulje, jer je i ono vrlo opasno, zato to iz njega nisu odstranjeni otrovni sastojci (smrtonosni toksalbumin ricin)!

Narodni ajevi:
breskva: licu osuenih cvjetova prelijemo s pola litre kipue vode. Pijemo po jednu alicu aja na dan, a djeca samo po jednu licu. kamilica: pola litre jakoga aja na dan vodopija: jedna alica aja prije zajutarka pljuskavica: Pijemo tri puta na dan po jednu alicu aja. bazgine bobice, crvotoina (pogotovo kod kroninoga zatvora), mrtva kopriva, kukuruzna svila, krkavina, angelika, matinjak, trputac anis, bosiljak, kadulja, kamilica: licu mjeavine biljaka zakuhamo u pola litre vode; pijemo dvije alice aja na dan.

 matinjak, paprena metvica, stolisnik: Tri lice mjeavine biljaka poparimo litrom kipue vode. Ostavimo da odstoji deset minuta, te aj pijemo tri puta na dan, prije obroka. crni sljez, estragon, ljubica, timijan: aj pijemo tri puta na dan, prije obroka. bazgine bobice, kamilica: pola litre jakoga aja na dan crvotoina, mrtva kopriva, kukuruzna svila: Uzimamo osobito kod kroninog zatvora. orahovi listovi, pelin, vodopija: jedna alica aja prije zajutarka angelika, krkavina, matinjak, pljuskavica: Pijemo tri puta na dan po jednu alicu aja.

Sokovi
jabuni ocat: Dvije liice octa stavimo u dva decilitra mlane vode, a pijemo na prazan eludac. repa: Natate uzimamo dvije ili vie lica ugrijane vode u kojoj je kiseljena repa. borovnica (dvije do tri ae na dan), rajica, breskva (jedna aa na prazan eludac), limun, rasol, rotkva surutka, glinena voda Masae (ili pak trljanje etkom) masaa trbuha Sredstva za mazanje Ulja Zatvor se moe izlijeiti uljima koja se uzimaju u akutnim sluajevima ujutro: Maslinovo ulje s nekoliko kapi limunovog soka; 1 lica svako jutro natate. Ulje od slatkog badema: 3 lice; djeci i starijim osobama dati samo 1 licu. Ricinusovo ulje (vrlo je korisno i pored loeg ukusa); 1 lica za odrasle; 1 liica za djecu. laneno ulje s anisovim uljem Jela borovnica (svjee zrele bobice), bijeli luk, jabuka (kuhana ili peena), umske jagode, povre, crveni luk suhe smokve i ljive: Naveer ih namoimo, ujutro podgrijemo i pojedemo, a tekuinu popijemo; smokve i ljive moemo upotrebljavati i kao kompot ili marmeladu. oljuteni jeam, pire krumpir, kisela repa, crni kruh s mekinjama i raeni kruh, voe, orahove jezgre, salata, pinat, kupus (kuhan ili sirov)

 maslinovo ulje: Uzimamo jednu licu ulja na prazan eludac, prelijemo ga vruim ajem. licu prethodno umoimo u aj kako se ulje ne bi prihvatilo na nju. rotkva: Nareemo je na listie, malo posolimo, dodamo octa i ulja te malo bijeloga i crvenoga luka. Hrana treba biti kaasta. Uz obroke jesti bar est dana i kompot od smokava, jagoda ili ljiva. Poeljno je da svoj jelovnik obogatite i sljedeim namirnicama: Povrem - plavi patlidan, blitva, mrkva, kiseljak, pinat, luk ili zimski luk, bijeli luk, krumpir ili rajica. Salatama dodati neku vrstu bokvice primjerice, salata od vodopije, utog smilja, maslaka... Svjeim plodovima - vinja, crveni ribizl, ogrozd, trenja, narana, breskva, jabuka, ljiva, grode; ujutru natate pojesti kompot od smokava ili tikvica. Pripravci ocat od bobica trpke utike; uzimamo i sirup pripremljen od plodova i to po jednu ajnu liicu (pri zatvoru)

Posebni recepti:
1. Smokve ili suhe ljive dobro se operu i kvase 24 sata na toplom mjestu. To je prirodno sredstvo za ienje. Uzima se na prazan eludac. Kod teeg zatvora treba ponavljati due vremena. 2. Za urednu stolicu treba svaki dan pojesti zreo plod bazge (po mali tanjuri) dok se moe brati svjea. Preko zime uzimati suhi plod u obliku aja. 3. Uveer sitno narezati 3 suhe ljive i 3 smokve, staviti u 100 g vode i ostaviti preko noi da se kvasi. Ujutro se sve zajedno mlano pojede. To se ponavlja sve do ozdravljenja. 4. Dobro je piti sok od rotkve ili sirutku. 5. Uzeti plod divlje rue (ipak); 12 komada se preree napola i namoi u 150 g vode. Ostavi se preko noi da stoji. Ujutro se na prazan eludac popije. 6. Kamilice, list sene, metvice pitome u podjednakim dijelovima. Sve dobro promijeati i od te mjeavine pola jedae lice kuhati 4 minute u 2 dcl vode i ostaviti da stoji poklopljeno 10-15 minuta. Ocijediti, zasladiti po elji i piti ujutro na prazan eludac i naveer prije jela po jednu alicu. 7. Plod pasjakovine u obliku soka juna lica u alici aja na prazan eludac svako jutro ili 30 zrnaca ploda u juhi. Djeca polovinu doze. Gornji je lijek jako purgativno sredstvo.

8. Kad je izmet zapeen u crijevima, treba svako jutro natate popiti 2 dcl nezaslaenog limunovog soka. Ponavlja se tri jutra. Ako zatvor nije jako teak uzima se sok od pola limuna i na njega nalije malo prokuhane vode. To se toplo popije. ZA POPRAVAK LOE PROBAVE Pije se 40 dana po tri puta na dan, na prazan eludac, u podne i naveer po alica aja od bijelog sljeza s medom (Altehaea officinalis L.). Uzme se 20 g sljeza na 1/2 litre vode, 12 sati se dri potopljeno u vodi i u istoj vodi se prokuha, onda se pridoda jo 2 lice meda i kuha 5 min. Time se probava izvanredno popravlja. Uz taj lijek preporuuje se trbuh i eludac uvijek grijati. Probavu takoer izvrsno popravlja i bosiljak (Ocimum basilicum L). Uzme se jedna boca, napuni do polovice bosiljkom, liem i cvatom, nadolije se vinom i ostavi 8 dana. A moe se upotrijebiti po nudi ve i za dan-dva. Na 2/3 ovog vina doda se 1/3 octa i pije 40 dana po 3-4 velike lice. PROTIV TVRDE STOLICE I ZA DOBRU PROBAVU Mjesec dana treba stavljati svaku veer u istu posudu po 15 dkg svjee pitome metvice ili 5 dkg suhe u litru vode i to popariti u istoj posudi, dok se pola ne ukuha. Tada skinuti s vatre, ohladiti, procijediti u isto staklo, zaepiti, i poeti na prazan eludac piti po 1 malu ajnu alicu i dalje svakog sata po 1 alicu dok ima tekuine. Uzima se sljedea hrana: jeam, penica, ria, makaroni, cvjetaa, kelj. Sve dobro skuhano, ne puno slano. Mlijeko kuhano i pravo maslo. Od kruha se uzima dvopek. Tjeskoba i depresija Poznato je kako je psiholoko stanje povezano s gastrointestinalnim zdravljem, a nova istraivanja sugeriraju kako postoji vea vjerojatnost da ene s kroninom konstipacijom osjeaju tjeskobu ili depresiju nego ene koje nemaju probavnih problema. Prouavajui 34 ene s kroninom konstipacijom, istraivai u Velikoj Britaniji povezali su emotivni problem s promjenama u sustavu ivaca koji pomau kontroli rada crijeva. Vea je vjerojatnost da e se ene s kroninom konstipacijom aliti na tjeskobu i depresiju te da se nee osjeati dovoljno enstveno. One, uz to, mnogo tee uspostavljaju bliske odnose. Istraivai su otkrili kako je rektalna prokrvljenost slabija to je loije psiholoko stanje pacijentice. Uljima koja se uzimaju u akutnim sluajevima ujutro: maslinovo ulje s nekoliko kapi limunovog soka; 1 lica svako jutro natate. ulje od slatkog badema: 3 lice; djeci i starijim osobama dati samo 1 licu. ricinusovo ulje (vrlo je korisno i pored loeg ukusa); 1 lica za odrasle; 1 liica za djecu. Jelovnik treba obogaivati sa: povrem: plavi patlidan, blitva, mrkva, kiseljak, pinat, luk ili zimski luk, bijeli luk, krumpir ili rajica; salatama dodati neku vrstu bokvice - salata od vodopije, utog smilja, maslaka.

 svjeim plodovima: vinja, crveni ribizl, ogrozd, trenja, narana, breskva, jabuka ljiva, groe; ujutru natate pojesti kompot od smokava ili tikvica Dakle, razumije se da bolesnici koji pate od zatvora moraju paziti na hranu. Kompot od ljiva i smokava, svje i kiseli kupus, rasol, korabica i kelj isprobani su narodni lijekovi koji se u nas i u inozemstvu uspjeno koriste protiv zatvora.

Cajevi, sirupi, smjese...

Ljudi su od najdavnijih vremena znali za ljekovita svojstva meda i cijenili su ga ne samo kao hranu vec i kao lijek. Narodna medicina prepuna je raznovrsnih receptura cajeva, sirupa, smjesa i melema, koji su se u proslosti koristili u lijecenje mnogih bolesti. Oni koji poznaju iscjeliteljske vrijednosti pojedinih preparata iz oblasti narodne medicine, potpuno su uvjereni da med, cvijetni prah i maticna mlijec mogu izvanredno da posluze kao dopunska terapija. Recepture koje objavljujemo, prenosimo iz knjige Medna apoteka uglednog sarajevskog novinara i publiciste Nijaza Abadzica. AJ PROTIV INFARKTA Ovaj recept preporucio je poznati francuski travar Moris Mesege, u jednom intervju: Svako vece, prije spavanja treba obavezno popiti cajni napitak spravljen od jednakih dijelova kadulje, lipe i sljeza, zasladen medom! AJ ZA NERVNO SMIRENJE Uzme se obicna kasika plodova sipurka, cajna kasika cvijeta kamilice i kad se prokuha dodaje se sok od pola limuna i med. Pije se vise puta tkom dana. AJ ZA BOLESNE BUBREGE Caj od brezovog lisca, zasladen medom odlican je lijek protiv bolesti bubrega, kamencica u zuci i mokracnoj besici. Kad se popije solja takvog caja, osjeca se olaksanje i smanjuju se bolovi. Brezovo lisce se nabere u junu/lipnju, dobro se osusi u hladu i cuva se u zatvorenoj kutiji. Osuseno lisce se istuca u prah i dovoljno je uzeti jednu kafenu kasiku za solju caja. AJ PROTIV NAZEBA Uvece, prije spavanja, popiti solju vruceg lipovog caja, zasladenog medom, a tome se dodaje i sok od pola limuna. Valja znati da je potrebno kad se pije lipov caj u vrijeme nazeba ostati u postelji 2-3 dana i ne izlaziti iz sobe, jer lipov med izaziva znojenje. AJ PROTOV KALJA I BRONHITISA Uzme se 20 posto korijena bijelog sljeza; 5 posto cvijeta kamilice; 7 posto ploda sipurka; 30 posto lista podbjela; 10 posto lista moraca; 3 posto cvijeta bagrema; 5 posto cvijeta zove i 20 posto majcine dusice (herbe). Od ovakve smjese jednu supenu kasiku preliti sa dva decilitra kljucale vode, sud poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. Poslije toga caj se procjedi i zasladi medom. Pije se tri puta dnevno po dva decilitra. Djeci davati prema uzrastu. ZA UBLAAVANJE KALJA veoma je korisno i lisce od bokvice, po 10 da se kuha kao caj i zasladuje medom, bilo da se lisce bokvice istuca, pa se iscijedi sok i sa toliko meda izmijesa. Ovakav napitak uzima se tri puta dnevno.

PROTIV KALJA je korisno uzeti glavicu crnog luka sa ljuskom, isjeci na kolutove i kuhati u pola litra vode. Kad provri, ostavite da se ohladi i zasladite sa 2-3 kasike meda pa toplo popite. SIRUP PROTIV KALJA Potrebno je 200 grama maslinovog ulja, 200 grama zutog secera, 200 grama meda, sest limunova samljevenih na masini za meso (prije toga oguliti koru). Sve ove sastojke izmijesati i ostaviti da stoji 10 dana na hladnom mjestu. Uzima se po kasika tri puta dnevno, prije jela. Sirup je pogodan i za astmaticare, jer pomaze iskasljavanju. SMJESA ZA ANEMINE Potrebno je pola kilograma livadskog meda; pola kilograma mljevenih oraha i pola kilograma limuna. Sve se izmijesa, cuva na hladnom mjestu i uzima svaka 3-4 sata po jedna cajna kascica. Ova smjesa veoma je dobra za oporavak anemicnih i iscrpljenih osoba. CVEKLA SA MEDOM Potrebno je sest cvekli srednje velicine; 100 grama meda i sok jednog limuna. Na daski istrugati cveklu (rendati), posuti secerom i ostaviti da stoji pola sata. Zatim procijediti kroz cjediljku i dodati med i sok od limuna. Ovaj vitaminski sok preporucuje se djeci u razvoju i za jacanje organizma. KOD BOLI PRSA Hren nastrugan na rende pomijesa se sa medom i to jedna kasicica hrena sa dvije kasicice meda. Ta se smjesa uzima triputa dnevno, a lijek se spravlja samo za jednokratnu upotrebu, jer se veca kolicina pokvari. ZA PLUNE BOLESNIKE Redovno uzimati med u koji se doda sitno isjeckano maldo lisce bokvice. ZA OPORAVAK POSLIJE BOLESTI Jedan kilogram meda pomijesa se sa pola kilograma naribane i ocijedene sargarepe (mrkva) i sto grama isjeckanih oraha. Ostaviti na hladnom dva dana. Preporucljivo je uzimati ujutro. NAPITAK ZA U Dva decilitra bijelog vina, dva decilitra meda i dva decilitra maslinovog ulja, sve zajedno prokuhati, ohladiti i naste srce uzimati po dvije kosike. ZA DJEIJI KAALJ Pola litra vode staviti da provri, pa ukloniti sa stednjaka. U vodu staviti dvije kasike bijelog sljeza i poklopiti. Poslije pola sata caj procijediti i dodati dvije kasike meda i sok od jednog limuna. Ovako pripremljen caj dobro je sredstvo protiv kaslja, narocito za djecu. MELEM ZA RANE Uzme se psenicnog brasna i jedan dio meda. Dobro se izmijesa i namaze cista lanena krpa kojom se privije rana. Oblog se mijenja 2 puta dnevno. Za rane i zuljeve upotrebljava se ova smjesa: rastopi se med, ulje i vosak, i napravi se mast koja se stavlja na cistom zavoju na rane ili zuljeve. NAPITAK PROTIV MALOKRVNOSTI

Jedna saka suhih tresanja zajedno sa kospicama se istuca u avanu. Tome se doda jedna saka kamilice. Sve so to stavi u lonac, u koji se naspe 1,5 litra vode i drzi se na vatri dok ne uvrije napola. Ostatak se onda procijedi i u procjedenu vodu doda se pola litra starog crnog vina i 250 grama meda, po mogucnosti tamnog, sumskog meda. Ovaj napitak se pije 2-3 puta dnevno po pola case, uvijek da bude topao. MELEM ZA IREVE Med, razeno brasno, zumance jajeta, safran i kora kruha od svega toga napravi se tijesto i stavlja na cireve. ZA ASTMATIARE Uzme se jedna solja meda i dvije solje mladog kravljeg masla. To se dobro izmijesa da bude pjenusavo i stavi se u staklenu teglu pa se svako jutro i uvece uzme po jedna supena kasika. KAD DJECI NIU ZUBI Prilikom nicanja i rasta zuba dolazi do cestih upala sluzne koze u ustima. Tada je potrebno medom povremeno namazati usta i desni djeteta. ZA UBLAAVANJE EI Blago zasladena voda medom ublazava zed kod bolesnika. Jos je bolje ako se toj otopini doda i sok od limuna. NAPITAK OD JABUKA I LIMUNA Pola kilograma jabuka, tri limuna i 100 grama meda. Jabuke oprati i svaku isjeci na osam dijelova. Sloziti isjecene jabuke u cist, neoscen sud i preliti kljucalom vodom, a zatim i medom. Poslije jednog sata voda se ocijedi i izmijesa sa sokom od limuna, Pije se kao osvjezavajuci napitak. KOKTEL OD MINERALA Narodna medicina predlaze i ovaj jednostavni recept za zadovoljenje potreba covjekovog organizma u mineralnim sastojcima: uzmu se dvije cajne kasike meda i dvije cajne kasike jabukovog sirceta i to se razmuti u dva decilitra vode. Takav napitak se pije jedanput ili vise puta u toku dana, zavisno od umnih i fizickih naprezanja. AJNA MJEAVINA - u jednakim dijelovima vrkuta, gospina trava, metvica, mrtva kopriva i stolisnik: l lica te mjeavine prelije se l litrom vrele vode i nakon 3 minute se procijedi i stavi u termos-bocu. Ta se koliina aja popije tijekom dana, a kura traje 2 tjedna; izvanredan je lijek

za ienje krvi.