Gerald D.

Jampolsky OPRATANJE NAJVEI ISCJELITELj

TKO ON UISTINU JEST TKO MI UISTINU JESMO

Kao poetak opratanja predloio bi vam da napravite jednu listu, popis kome i emu opratate.Od djetinjstva pa do sada bivim prijateljima,bivim suprunicima to vrijedi i za sadanje,bivim ljubavima,povrede iz djetinjstva,kole,poslova,roditelja,rodbine,susjeda itd,itd.Svi koji su vas u bilo kojem pogledu povrijedili,iznevjerili,slagali,obmanuli,razoarili.Uitelji,trgovci, djelatnici,javni djelatnici. Vaem fizikom tijelu-dali ste nesretni zbog vaeg tjelesnog izgleda,imate li neki genetski poremeaj,kakvu bolest ili povredu,patite li od neke ozbiljne bolesti.Bijesni ste to starite a ne moete nita uraditi.Ako to od toga vrijedi za Vas ukratko opiite i stavite na listu.Financi jske prevare,vae sadanje i prijanje misli,osjeaje ,postupke.Ponaanja koja neprestano ponavljate,bez obzira koliko se trudite da to promijenite.Stvari kojima smo u prolosti nekome nanijeli bol ili povredu.Svoj pokuaj da stvoriti bolji odnos sa r oditeljima i prijateljima a to vam ne uspijeva.Posao oko kojeg se trudimo a ne mrdate sa nulte toke. Bez obzira o emu se radi stavite to na listu i ukratko opiite. Prst Boji,sudbina,srea,via mo,zvijezde, sam ivot o svemu tome povremeno u ivotu mislimo ,ak da je i ivot protiv nas,da su vie sile protiv nas. Zabiljeite to bi se moglo odnositi na vas i to na listu. Nesree,uvrede,i povrede stranih ljudi i to na listu. OPRATANJE ZNAI svjetlost Boju vidjeti u svakom ovjeku,bez obzira na njegovo ponaanje. JEDAN. 1.Korijen nesree. Opratanje nas ui da je bez obzira na okolnosti koje utjeu na na ivot mogue odabrati ljubav umjesto straha i spokojstvo umjesto sukoba. Ne oprostiti znai odluiti se na patnju. Da bi bio sretan moram se odrei svojih prosudbi. DVA. 2.ta je opratanje. Nai bi odnosi bili smireniji kad bi drugima prestali govoriti to trebaju raditi,kako trebaju ivjeti,i umjesto toga poeli pruati ljubav i opratanje. Ne opratati znai odluiti se za patnju. TA JE OPRATANJE. Opratanje sa stajalita ljubavi i duha je spremnost da se otpusti bolna prolost.To je otputanje elje za ranjavanjem sebe i drugih zbog neeg to ve pripada prolosti.To je staza prema unutarnjem spokojstvu i srei,staza prema

Gerald D.Jampolsky OPRATANJE NAJVEI ISCJELITELj dui.To je spremnost da oi otvorimo svjetlosti u drugim ljudima,umjesto da ih prosuujemo i osuujemo.Ono nas vodi u novi svijet proirene bezuvijetne ljubavi,oslobaa nas straha,ljutnje i boli da bismo iskusili jedno s drugim ljudima i sa svojim duhovnim izvorom.Opratanjem se iste i iscjeljuju nae rane iz prolih tegoba i tu doivljavamo stvarnost boje ljubavi.Opratanje nudi sve to elimo,sve to trebamo je spremnost da oprostimo. TRI. 3.Um koji ne oprata. Misli,kad bi samo bili svjesni otrovnog uinka koji misli mogu ostaviti na naem tijelu. Ego je onaj dio u nama koji kad neto poe naopako u naem ivotu govori kako moramo pronai nekog ili neto ta bismo mogli o kriviti za to.On je dio onog to mi jesmo.Ako odaberemo da ga slijedimo uvijek emo biti u sukobu sami sa sobom ili sa nekim ili neim.Ego je taj koji ne vjeruje u opratanje,ak i da sami ne zasluujemo oprost.On nas tjera u bijes,mrnju i udaljava nas od drugih osoba,jako je pametan.Eko ima jako puno posla ako vjerujete u Boga uiniti e uda da vas odvue od toga,rei e vam da je bezuvjetna Boja ljubav glupost.Ego je pun straha,patnje,oaja,mrnje,iscrpljenosti,sumnje.To je um koji pogreke sagledava kao grijeh koji se nikada ne smije zaboraviti. Lijenici upozoravaju na popratne uinke uzimanja l ijekova,ali briljivo bi trebalo pregledati i svoje misli kao to pregledavate lijekove koje uzimate.Popratne pojave koje vae misli mogu izazvati u vaoj glavi mogu iznimno utjecati na vae zdravlje evo nekih od fizikih problema koji mogu biti povezani sa nepomirljivim mislima: -glavobolje -bolovi u leima -bolovi u vratu -stomaku simptomi ira -depresija -manjak energije -tjeskoba -napetost osjeaj da ste na rubu -nesanica i nemir -neutemeljeni strah -osjeaj nesree Rijetki su oni koji uzimaju lijekove za koje znaju da im kode,ali sa mislima nismo tako izbirljivi.ta je protuotrov ti mislima? Opratanje je snaan,zapanjujui i udesni iscjelitelj,sposoban otkloniti sve te simptome.

Gerald D.Jampolsky OPRATANJE NAJVEI ISCJELITELj Opratanje drugima prvi je korak prema opratanju samome sebi. ETRI. 4.Dvadeset vanih razloga zbog kojih ne opratamo. Uvijek imamo izbor sluati glas LJUBAVI ili glas EGA. Glas EGA uvijek izvire iz straha,postavlja nas uvijek u centar sukoba a ne smirenosti. Evo liste primjera kako EGO zakljuuje: 1.Ova te osoba zbilja povrijedila,zasluuje tvoj bijes i sve kazne.Ne zasluuje tvoju ljubav. 2.Ne budi naivan ako joj oprosti ona e to ponovo uiniti. 3.Ti si slabi ako joj oprosti. 4.Ako joj oprosti priznao si da si ti pogr ijeio i da je ona/on u pravu. 5.Ti sebe ne potuje kad joj/mu prata. 6.Ako ne oprosti to je kao da nadzire tu osobu,a to je najbolji nain kojim ti EGO daje sigurnost. 7.Najbolji nain da odri rastojanje izmeu tebe i osobe koja te povr ijedila je da joj ne oprosti. 8.Nemoj oprostiti i tako e se osjeati dobro i to je dobar nain da izvede osvetu. 9.Uskraivanjem opratanja daje ti mo nad osobom koja te povr ijedila. 10.Opratanje onima koji te povrijede je ista glupost. 11.Oprosti li odbacio si sigurnost. 12.Ako oprosti nekome ,to je kao da se slae sa tim to ti je ta osoba uradila. 13.Opratanje je podravanje loeg ponaanja. 14.Oprostiti treba samo ako vas se ta osoba ispria. 15.Ako oprosti osuditi e te Bog. 16.Nevjeruj nikome ko kae da u drugoj osobi mrzite ono ime se ne moete suoiti u sebi samome. 17.Pogreka je uvijek od onog drugog zato bi mu op rostio. 18.Ne nasjedajte ideji da moete oprostiti drugoj osobi ono to smatrate da je neoprostivo. 19.Opratati taj uasan in znai da nisi nita bolji od onog koji ti je to napravio. 20.Kad pone vjerovati u Boga znai da si zbilja nasjeo prii o opra tanju. TA UINITI SA PORUKAMA EGA. -kada se pojave ovakve misli znati ete da moete birati izmeu glasa EGA ili glasa LJUBAVI glasa OPRATANJA. -opratanje nas oslobaa bolne prolosti. -oprostite u potpunosti ili ne opratajte. -da biste oprostili budite spremni sav svoj bol,bijes i patnju predati Bogu..

Gerald D.Jampolsky OPRATANJE NAJVEI ISCJELITELj

PET. 5.ODKLANJANJE ONOGA TA NAS SPREAVA U OPRATANJU. Mi smo ti koji mogu odabrati misli koje emo misliti. Prvo otpustimo uvjerenje EGA da pos toji neko tko je kriv za sve to nam krene po zlu i da ga moramo pronai,.Prestanimo se smatrati rtvom i kriviti druge za svoje nesree.Moramo nauiti vrijednost opratanja i voljenja sebe i drugih da bismo uistinu bili sretni i smireni.To dolazi kad prestanemo traiti nekog ili neto koga bismo okrivili kad nam ivot krene nizbrdo .Kad preuzmemo odgovornost za otputanje vlastitih zapreka koje smo sami stvorili i ponemo opratati sebi i drugima izlijeit emo se ,postati emo radosni i spokojni. Sustav koji se temelji na strahu je najvea zapreka opratanju.Kad shvatimo da su drugi ljudi ispunjeni ili strahom ili ljubavi i mi postanemo spremni iz ljubavi pruiti im pomo druge vie ne vidimo kao napada e nego ljude koji su ispunjeni ili strahom ili ljubavi.Opratanje treba postati trajna i svakodnevna praksa. PRIMJER KAKO IZVETI OPRATANJE. Zamislite kantu za smee, zamislite kako sav svoj bijes i krivnju stavljate u tu kantu.Kad je ispunite zapitajte se da li ste voljni otpustiti te osjeaje,dali ste voljni oprostiti sebi i osobama ili osobi koja vas je povrijedila,ako jeste zamislite da imate veliki balon napunjen helijem,zaveite ga za kantu i pustite ga da odleti sve vie u nebo dok ne nestane. Kad smo napadnuti ili povrijeeni strah nas dovodi u stanje pripravnosti ak i poslije vie godina ivimo u tome da nam se to ponovo ne dogodi.Dio nas je taj (EGO)koji dri uvjerenje da bolna prolost nosi bolnu budunost.Prisje anje na bol,strah,nesigurnost i bolest hrani na EGO.On se boji spokojnosti,ljubavi,sree i zdravlja.Oprostiti treba u potpunosti ne djelomino u protivnom e nam se to vratiti kao bumerang. Svrha opratanja je osloboditi se prolosti,zamjerki i prijekora koje upu ujemo drugim ljudima i ivjeti u spokojnoj sadanjosti. MOLITE VIU MO DA VAM POMOGNE AKO VAM JE TEKO. Pisanje pisma,stranica dnevnika,pjesama osobama koje su nam nanijele zlo pomae pri opratanju. Zastraeno dijete koje je jo moda u vama moe biti iscijeljeno i moe stei povjerenje u vau ljubav putem procesa opratanja.Olakajte taj proces tako da vae slike iz djetinjstva stavite negdje gdje ih moete svakodnevno vidjeti.Osjetite ljubav prema tom zastraenom djetetu kojeg svakodnevno gledate na slikama i otkrit ete da to dijete u vama postaje radosna odrasla osoba,sposobna za ljubav.

Gerald D.Jampolsky OPRATANJE NAJVEI ISCJELITELj OPRATANJE JE TRAJAN PROCES A NE NETO TA EMO UINITI TEK JEDANPUT ILI DVAPUT. EST. UDESA OPRATANJA. Opratanje je put prema srei i najbri nain kojim se mogu otkloniti patnja i bol.Skriveni bijes nam oteava opratanje i time oteava ivot. -OPRATANJE RELIGIJIOpratajui sebi za pogreno shvaanje Boga,oslobaajui Boga krivnje otvaramo nove vidike svog osobnog ispunjenja. -NEBESKI GUBITAK PAMENJA-PAMTI SE SAMO LJUBAVKad se radi o naem poslu proces opratanja moe biti veoma koristan,lako ga je provesti kad osjetimo potrebu.Zamislite da vam je neko dao lijek koji e izazvati osobiti gubitak pamenja na desetak minuta.Zamislite da se taj lijek nalazi u ai vode koju pijete.Tjekom ti desetak minuta dok djeluje lijek vi ete zaboraviti sva bolna sijeanja iz prolosti,pamtit ete samo ljubav . Blagoslovite lijek u vodi koju pijete. -OPRATANJE U RAZDOBLJU PRIRODNIH KATASTROFA -OPROSTITE DRAVIKad smo preplavljeni strahom,bijesom i dubokom tugom zatvor u kojem tada ivimo je ustvari u naoj glavi. -OPRATANJE USTANOVAMAOpratanje znai da ne opravdavate bilo kakvo negativno ponaanje,ve je to proces otputanja vezanosti uz negativnosti u vaoj glavi.To je proces iscjelivanja vaeg vlastitog uma i vae due. -OPRATANJE VOJSCI-OPRATANJE SAMOM SEBI-OPRATANJE DJETETU I DIREKTORU KOLE-OPRATANJE U ZAJEDNICIUPUTE ZA OPRATANJE Opratanje je gumica kojom nestaje bolna prolost.Opratanje moe bit najvanija stvar ne samo za osobu koja umire,nego i za one koji ostaju iza nje. SEDAM. STEPENICE NA PUTU OPRATANJA. Neka spokojstvo bude va jedini cilj a ne mijenjanje ili kanjavanje druge osobe. Pripremna faza:Mijenjanje uvjerenja. To poinje stiavanjem misli,pomo je molitva ili meditacija.Meditacija je spokoj uma,neka slika tihog, mirnog,bistrog i istog jezera kojem se vidi dno bude simbol spokojnog uma.(moe i neto slino).

Gerald D.Jampolsky OPRATANJE NAJVEI ISCJELITELj

Spokojan um je vae prirodno stanje,stanje mira,tiine,radosti i ljubavi.Bistrina uma mogua je kad nema nikakvih sukobljenih misli,prosudbi i strahova. Da biste ostvarili spokojan um,pronaite sliku kao to je planinsko jezero.Tada svakoga dana provedite pet do deset minuta na nekom mirnom mjestu gdje nema ljudi,telefona niega to bi vas smetalo,iznimno je korisno boraviti u prirodi.Jednostavno budite tih neka vas nita ne uznemirava,ta tiina e vam pomoi da otvorenije gledate na opratanje. Ne dopustite da vas uznemiri duina popisa,budite strpljivi i blagi prema sebi.Ne usporeujte se sa drugima i ne odmjeravajte svoj napredak.Pronaite mjesto koje vam je ugodno i prirodno i potujte ga.Po dsjetite se da je redu ne sloiti se sa nekim od ovih misli pa ak ih odbaciti .Dopustite srcu da vam pomogne sagledati posljedice svojih odluka da oprostite ili ne. 1.Budite otvoreni prema mogunosti da ete promijeniti svoja uvjerenja o opratanju. 2.Budite spremni razmotriti ideju da vi niste samo tijelo,nego da ste duhovno bie koje privremeno ivi u tijelu. 3.Razmotrite mogunost da su ljubav i ivot jedno i da su vje ni. 4.Nemojte pridavati vanost samosaaljenju. 5.Nemojte pridavati vanost pronalaenju pogreaka. 6.Odabrite da ete biti sretni a ne u PRAVU. 7.Budite spremni na to da otpustite ideju da ste rtva. 8.Neka spokojstvo uma bude va jedini cilj. 9.U svakom koga sretnete promatrajte uitelja opratanja. 10.Budite sigurni da ete patiti ako se drite svojih tegoba i nepomirljivih misli. 11.Shvatite da je bilo koja emocionalna bol koju u ovom trenutku osjeate uzrokovana samo vaim vlastitim mislima. 12.Vjerujte da imate mo odabrati misli koje ete misliti. 13.Vjerujte da vam njegova ljutnja nee donijeti ono to uistinu elite. 14.Vjerujte da ete imati koristi ako donesete odluke koje se temelje na ljubavi umjesto na strahu. 15.Budite sigurni da kanjavanje samoga sebe nema nikakvu vrijednost. 16.Vjerujte da zasluujete sreu. 17.Ljude oko sebe umjesto da smatrate opasnima,gledajte kao bia koja ive u strahu i mole vas da im pomognete svojom ljubavlju. 18.Budite spremni svijetlost nevinog djeteta uoiti u svakoj osobi koju sretnete,bez obzira na kostim koji nosi i na sve rune stvari koje je uradila. 19.Budite spremni svijetlost nevinog djeteta uoiti u sebi. 20.Budite voljni radije nabrajati svoje blagoslove nego povrede.

Gerald D.Jampolsky OPRATANJE NAJVEI ISCJELITELj 21.Tragajte za vrijednou odricanja od svojih prosudbi. 22.Vjerujte da je ljubav najmonija iscjeliteljska snaga na svijetu. 23.Vjerujte da je svaka osoba koju sretnete uitelj koji vas ui strpljivosti. 24.Vjerujte da je opratanje klju sree. 25.Vjerujte da moete doiviti NEBESKI GUBITAK PAMENJA odnosno da trenutno moete zaboraviti sve osim LJUBAVI koju su vam podaril i drugi ljudi. 26.Shvatite da je svaki susret u vaem ivotu sa svakom osobom SVETI SUSRET .Zamislite da je ta osoba koju ste sreli ISUS,BUDA, SAIBABA,MUHAMED,MAJKA TEREZA ili neki drugi mudri duhovni uitelj koji se skriva u osobnosti osobe koju ste susreli .Bez obzira kako taj susret izgledao postupajte kao da se radi o SVETOM SUSRETU u kojem postoji mogunost da neto nauite. 27.Shvatite da nema vrijednosti u kanjavanju i ranjavanju druge osobe ili samoga sebe.Zapamtite da svrha opratanja nije mijenjanje druge osobe nego promjena zbunjujuih i negativnih misli u vaoj glavi. -KONKRETNA FAZAODLUKA DA OPROSTIMO. Jedina kljuna rije SPREMNOST daje vam mo da krenete u proces opratanja. Sami sebi kaete da ste voljni sve svoje tegobe i ljutnje preobraziti u najviu istinu U VIU MO BOGA.Bilo koje ime da date svom izvoru,vaa ljutnja e se poeti preobraavati u BESKRAJNU LJUBAV. 1.Odluite da vie neete patiti zbog efekta BUMERANG.uinka koji izazivaju vae nepomirljive misli. 2.Moda e vam koristiti da osobi kojoj elite oprostiti napiite pismo i u njemu izrazite svoje osjeaje, a zatim pismo poderite. 3.Moda vam pomogne pisanje pjesmi,svoje misli i osje aje ugradite u intimne i dobro odabrane rijei. 4.Va jedini cilj je spokojstvo uma a ne mijenjanje i kanjavanje drugih. 5.Osobu koja vas je povrijedila promatrajte kao jednog od svojih najboljih uitelja jer vam prua priliku da nauite to je zapravo opratanje. 6.Ne zaboravite da u procesu opratanja drugoj osobi vi zapravo opratate seb i. 7.Blogoslovite druge osobe i molite za njih i sebe samoga. 8.Zapamtite da opratanje drugim osobama vi ne podravate njihovo pogreno ponaanje,niti se slaete sa tim ponaanjem. 9.Uivajte u srei i miru koji izviru iz opratanja. -OPRATAJUI NA JE IVOTNI TERET MNOGO LAKI-NIKAD NIJE PRERANO ILI PREKASNO OPRATATI -OPRATANJE ISTI UM I PROIAVA SRCE-OPRATANJE JE PRILIKA DA UINIMO ONO TA SMO DOLI UINITI:UITI SE SAMO LJUBAVI,JER LJUBAV JE ONO TA MI JESMO -6-

Gerald D.Jampolsky OPRATANJE NAJVEI ISCJELITELj