3 dijetalna napitka od banane

05.09.2013 13:09

Ova voka obiluje kalijumom koji pomae pri uklanjanju vika vode iz organizma, kao i vlaknima koja u klju!na u ubrzavanju me"abolizma #prko uvreenom miljenju da bi bananu "rebalo izbegava"i ukoliko eli"e da izgubi"e kilograme, ona je jedno od najpoeljniji$ a "ojaka dijetalnih napitaka i "o upravo za$valjujui kalijumu koji reava viak vode u "elu i vlaknima koja ubrzavaju me"abolizam, !inei, zajedno a drugim o"apali%ama ma "i popu" lana i panaa, pravu invaziju na nepoeljne ja "u!ie. &anana obiluje kalijumom koji pomae pri uklanjanju vika vode iz organizma, a jedna banana adri !ak 450 mg ovog elemen"a. O im "oga, prirodni eeri 'ruk"oza, a$aroza i glukoza odli!an u izvor energije za nae "elo, pa konzumirajui bananu prikrivamo lane o eaje gladi koji na !e "o dovode do

zabranjeni$ zalogaj!ia koji u uzro!ni%i ma ni$ ja "u!ia, dok u vlakna kojima banana obiluje klju!na u ubrzavanju me"abolizma. &ananu kori "imo u dije"alnim napi"%ima kao bazu kojoj dodajemo prirodne "opili%e ma "i popu" laneni$ emenki, bobi!a "og voa i panaa koji, izme(u o "alog, op krbljuju nae "elo vim po"rebnim vi"aminima i mineralima. )a, da vidimo o kojim napi"%ima je re!.

*ije"alni napi%i a bananom 1. Banana napitak sa lanenim semenkama Sastojci: 1 pomoranda, 1 banana, 2 kai!i%e uru"ke, 2 kai!i%e laneni$ emenki 2. Banana sa bobiastim voem Sastojci: 1 banana, 1 kai!i%a bobi!a "og voa +borovni%a, malina, bru ni%a,, 1 kai!i%a meda, 1 kai!i%a (umbira, pola olji%e mlake vode 3. Banana napitak sa spanaem Sastojci: 1 banana, 20 gr opranog veeg panaa, pola olji%e laj" jogur"a, "reina olji%e zobeni$ pa$ulji%a, 1 kai!i%a meda

)riprema ovi$ napi"aka i "a je za ve vr "e, amo je po"rebno da a "ojke uba%i"e u blender i izmik a"e. Ove dije"alne, ali pre vega zdrave napi"ke, konzumiraj"e uju"ro za doru!ak, jer "ada "elo najbolje ap orbuje i prepoznaje a "ojke koji e u ovom lu!aju napravi"i pravu invaziju na vae ma ne ja "u!ie na"aloene oko "ruka. - .ee more a": $""p://moguja"o ama.r /3-dije"alna-napi"ka-od-banane23501 "$a $.22d32334.dpu'

imsko spremanje za leto 4 dijetalna napitka

10.02.2015 13:02

6im ki period je idealno vreme da po!ne"e a pripremama za le"o 7 6a"o po!ni"e da "renira"e i promeni"e "il i $rane 7 2reme je da kine"e zim ke kilograme koje "e naba%ile "okom praznika 7 8a prvom me "u ono "o "reba da uradi"e je "e da po"puno izba%i"e konzuma%iju gazirani$ napi"aka puni$ eera. Ovo u 4 napitka bez eera koji e $idrira"i va organizam, ubrza"i me"abolizam i po pei"i agorevanje masnih naslaga a stomaka 7

!oda s ukusom 2oda je jedan od najvaniji$ aveznika zdravog na!ina ivo"a, bez obzira dri"e li dije"u ili ne. 8ije !udno "o vi nu"ri%ioni "i preporu!uju da uno i"e minimum li"ar i po vode dnevno, a poeljno je 2 7 9zme(u o "alog, ona po peuje varenje i ap orp%iju $rane i pomae kod !ienja organizma od o"padni$ ma"erija iz %reva i bubrega, a ako eli"e da regulie"e i $ranu dae vam i o eaj i"o "i. :ako vam ne bi po "ala do adna, moe"e je oplemeni"i i %e(enim limunom, jer e "ako po "ie a "av vode li!an eluda!noj ki elini, ili izrendanim (umbirom koji ubrzava me"abolizam. :rike veeg kra "av%a "ako(e mogu dnevni uno vode u!ini"i zanimljivijim i manje do adnim zada"kom.

)ogledaj"e i re%ep" za dije"alnu ,,.a i;; vodu - klik na OVAJ link 7

"aj od nane 8ana pomae elu%u da ap orbuje ma noe i miruje organe za varenje. 9ma diure"i!ko dej "vo, pod "i!e me"abolizam i manjuje ape"i". :ao njena doda"na predno "i i "i!e e i pomo prilikom odravanja $igijena u ne upljine, jer vojim aroma"i!nim miri om o veava da$ zbog !ega je go"ovo redovni a "ojak prirodni$ pa "a za zube.

#rape od ananasa <nana na uku om pod ea na le"o, ali e i vojim voj "vima u!ini"i da dobije"e voju le"nju liniju 7 =nzim bromelain adran u anana u pomoi e vam u varenju pro"eina, olakae varenje i ukloni"i nadu"o ".

)ogledaj"e re%ep" za jedno "avan napi"ak od anana a - klik na OVAJ link 7

$eleni aj 2eina poli'enola u zelenom !aju u ka"e$ini, odgovorni za poja!ano agorevanje ma noa. )oeljno ga je pi"i pre vebanja, pogo"ovo aerobnog, kako bi e poja!alo "opljenje ma ni$ na laga. >edan od razloga za"o bi barem jednu olju ka'e "rebalo zameni"i zelenim !ajem je i njegova o obina manjivanja $ole "erola i rizika od kan%erogeni$ oboljenja. ?aznovr no " njegove uloge za"i"nika zdravlja obu$va"a i pomo kod dijabe"e a, manjivanje "re a i za"i"a zubi od viru ni$ in'ek%ija. .vakako pada me(u !ajeve koje mora"e ima"i u kui 7

%o&ete vi to same ' - .ee more a": $""p://moguja"o ama.r /zim ko- premanje-za-le"o-5-dije"alna-napi"ka3@101 "$a $.Aue).5'*.dpu'