GARIS PANDUAN PENYEDIAAN FOLIO PJK TINGKATAN 1

1.Format :
1.1 Kertas A4
1.2 Kertas berwarna putih sahaja (kecuali kulit luar)
1.3 Tulisan tanan !an kemas "an bersih

#ika komputer$ unakan huru% Arial atau &ew Times 'oman(Font 12
2.)uka "epan:
2.1&ama penuh pelajar$ Tinkatan$ &ama uru penilai
3.Kan"unan:
3.1 *enharaan
*enenalan (kepa"a tajuk utama %olio)
Tajuk utama "an sub+tajuk
Contoh;
Tajuk utama: Kelenturan
Sub-tajuk: a. ,e%inisi
b. -a"anan akti.iti
c. Kae"ah latihan
". Fae"ah latihan
e. Aspek+aspek keselamatan

/ampiran
'ujukan
0.1uru penilai ialah uru *#K
*enilaian: A + -emerlan
2 + Kepujian
- + )emuaskan
, + /emah
3. Tarikh serahan: 4ebelum atau pa"a 13 June 2014
(*5/56 SATU TA#7K 4A6A#A)
TINGKATAN 1
a. Kae"ah "an %ae"ah latihan kelenturan
b. Kae"ah "an %ae"ah latihan kuasa
c. Kemahiran bola sepak
". Kemahiran bola jarin
e. Fasa+%asa "alam acara lari pecut
%. Acara lontar peluru
. -ara men"iri "an menunakan khemah
h. 5su+isu "alam sukan: 8 'asuah
8 *enunaan bahan terlaran
A'A6A&: )aklumat boleh "i"apati "ari buku teks atau la!ari website.
(*5/56 SATU TA#7K 4A6A#A)
TINGKATAN 3
a. ,a!a tahan kar"io.askular
b. ,a!a tahan otot
c. Kekuatan otot
". Kelajuan
e. Kuasa otot
%. Komposis ba"an
. Acara lempar cakera
h. 1imnastik irama
i. Kerja!a "alam sukan
j. 5su+isu "alam sukan: 8 Keanasan "alam sukan
8 Komersialisme "alam sukan
A'A6A&: )aklumat boleh "i"apati "ari buku teks atau la!ari website.