RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 27 September 2014
Masa : 7.45-8.15 pagi (30 minit)
Tahun : 1M4
Bilangan Pelajar : 23 !rang
Tunjang : "ema#iran (Manip$%asi &%atan)
Tajuk : "e%e'ek ()%a *engan angan
Standard Kandungan 1.4 (erkeb)%e#an me%ak$kan kema#iran manip$%asi a%atan dengan %ak$an +ang bet$%.
2.3 Mema#ami k)nsep dan prinsip asas kema#iran manip$%asi a%atan.
5.2 Memp$n+ai ke+akinan, dan tangg$ng-a.ab kendiri semasa me%ak$kan akti/iti 0i1ika%.
Standard Pe!"elajaran 1.4.10 Menge%e'ek b)%a berter$san mengg$nakan sat$ tangan.
2.3.2 Mengena% pasti pergerakan -ari tangan semasa menge%e'ek.
5.2.1 Memper%i#atkan rasa ser)n)k me%ak$kan akti/iti bar$ da%am Pendidikan
Jasmani.
5.3.1 (erk)m$nikasi se'ara berkesan semasa me%ak$kan akti/iti 0i1ika%.
Pengetahuan Sedia Ada : Pe%a-ar perna# men-a%ankan %ati#an menangkap b)%a ke sasaran pada P3P +ang %epas.
Hasil Pe!"elajaran : Pada ak#ir akti/iti penga-aran dan pembe%a-aran, pe%a-ar dapat :
Psik#!#t#r : Menge%e'ek b)%a dengan mengg$nakan sebe%a# tangan ke sasaran +ang berbe1a -arak
(2meter, 3 meter, 5 meter) dengan %ak$an +ang bet$% semasa men-a%ankan akti/iti 4Sa+a Menge%e'ek ()%a
"epada "a.ank$5.
K#gniti$ : Men+atakan sek$rang-k$rangn+a 2 0asa pergerakan +ang per%$ diambi% per#atian semasa menge%e'ek b)%a.
(mata pandang b)%a, men)%ak tangan keba.a#)
A$ekti$ : Me%ibatkan diri se'ara akti0 dan men$n-$kkan rasa keberanian semasa menerima 'abaran permainan ke'i%
()%a er).)ng.
Penerapan ni%ai : "er-asama, tangg$ng-a.ab, +akin diri
6ns$r "("" : Memb$at banding be1a
Penggab$ng-a%inan : Pergerakan %)k)m)t)r dan b$kan %)k)m)t)r.
"esepad$an : Sains (ba#agian t$b$# badan)
(a#an S$mber P3P :
Bahagian %
Masa
Akti&iti Standard Pe!"elajaran Standard Kandungan BSPP %
Catatan
Per!ulaan
'( !init)
Memanaskan
badan:
1. Memanaskan badan:
Berlari anak di ka*asan +adang
1. 7$r$ memastikan ta#ap kesi#atan
pe%a-ar dan menasi#ati m$rid +ang
k$rang si#at s$pa+a me%ak$kan
akti/iti mengik$t kemamp$an sendiri.
2. 7$r$ mengiringi pe%a-ar men-a%ankan
akti/iti memanas badan. (ber%ari anak
di ka.asan padang)
&%atan:
8ise%, skita%,
b)%a
Strategi:
Mem$satkan
g$r$ dan
m$rid.
(i% (a#an s$mber P3P 9 Pera%atan J$m%a#
1. 8ise% 1
2. Skita% 12
4. ()%a 4
5. 7e%$ng 20
Senaman regangan
Regangan ke+ala
Regangan tangan
PP PP PP
PP PP
PP PP
PP PP
PP G PP
PP PP
PP PP
PP PP
PP PP PP
P , Pelajar G , Guru
2. &pabi%a .ise% diti$p dengan pan-ang,
m$rid membent$kkan sat$ b$%atan.
3. M$rid me%ak$kan senaman regangan
da%am b$%atan mengik$t %ak$an g$r$.
Regangan ke+ala
1. P$singkan tengk$k ke kiri dengan
me%etakkan tangan di sisi pipi dan
ta#an se%ama 8 saat.
2. 6%ang per%ak$an dengan men$kar
ara# ke kanan, atas,dan ba.a#.
Regangan tangan
1. (engk)kkan tangan kiri per%a#an-
%a#an se#ingga -ari men+ent$#
be%akang ba#$ dan ta#an se%ama
8 saat.
2. 6%ang per%ak$an dengan men$kar
Regengan "adan
Regangan kaki
ara# ke kanan.
Regengan "adan
1. :$r$skan ked$a-d$a tangan dan
bengk)kkan pinggang ke ara# kiri.
2. a#an se%ama 8 saat .
3. 6%ang per%ak$an dengan men$kar
ara# ke kanan.
Regangan kaki
1. (engk)kkan %$t$t dan tarik ke
ba#agian dada.
2. a#an se%ama 8 saat .
3. 6%ang per%ak$an dengan men$kar
kaki kanan.
Regangan dengan !enggunakan
alatan 'B#la)
1. M$rid-m$rid menge%e'ek b)%a ke
ara# %a.an -am.
2. Setiap m$rid mengi%as badan ke
kanan dan kiri semasa meng)%ek
b)%a kepada rakan di sebe%a# dan
Regangan dengan
!enggunakan alatan 'B#la)
seba%ikn+a menerima b)%a).
Perke!"angan
'- !init)
Penerangan guru

1. 7$r$ memberi penerangan
tentang 'ara menge%e'ek.
Men-a%ankan %ati#an ans$r
ma-$:
.) /atihan . 0Sa1a
!engele2ek B#la3
1. 7$r$ memberita#$ m$rid ba#a.a
mereka akan be%a-ar 4Menge%e'ek
()%a5 pada #ari ini.
G
P P P P P P
P P P P P P
P P P P P P
P P P P P P
P , Pelajar G , Guru
2. 7$r$ memberi penerangan tentang
'ara meng)%ek b)%a dan 0asa
pergerakan +ang bet$%.
3. 7$r$ men+atakan perkara +ang per%$
diambi% per#atian semasa
menge%e'ek b)%a.
&%atan:
8ise%,gambar,
b)%a
Strategi:
Mem$satkan
g$r$
4asa +ergerakan !engele2ek
"#la
;asa persediaan:
Sat$ kaki di depan dan
sat$ kaki di be%akang.
Memb)ngk)kkan badan.
;asa menge%e'ek:
Me%ant$n b)%a dengan
d$a tangan.
Me%ant$n b)%a dengan
sat$ tangan.
Me%ant$n b)%a dengan
ked$a-d$a tangan
se'ara berse%ang-se%i.
Me%)ntar b)%a mengik$t
aras ketinggian.
/angkah 5
'.5 !init)
Guru
!ende!#nstrasi
Menjalankan
latihan ansur
!aju
/atihan .
Mengelecek
Mengelilingi
Bulatan
1. 7$r$ memb$at dem)nstrasi
menge%e'ek b)%a dari da%am ge%$ng.
2. 7$r$ memberi %ati#an ans$r ma-$
kepada pe%a-ar.
3. Pe%a-ar diba#agikan kepada 4
k$mp$%an $nt$k men-a%ankan %ati#an
4Sa+a menge%e'ek b)%a 5
4. 7$r$ memberi penerangan dan
men$n-$k 'ara bermain 4Menge%e'ek
b)%ak$5
5. 7$r$ memberi ara#an m$%a dan m$rid
bergerak .
2. 7$r$ membet$%kan kesa%a#an dan
memberi k)men.
&%atan:
8ise%, b)%a
Skita%, ge%$ng
Strategi:
Mem$satkan
g$r$ dan
m$rid
1. (erada da%am k$mp$%an
ke'i%.
2. (erdiri da%am ge%$ng
masingmasing.
3. M$rid +ang memp$n+ai
b)%a menge%e'ek
menge%i%ingi b$%atan.
4. &pabi%a sampai ke ge%$ng
sendiri,
#antar b)%a kepada rakan.
5. :ak$kan se'ara bergi%ir-
gi%ir dengan
bergerak mengik$t p$taran
-am ata$
%a.an -am.

5) /atihan 5 0Mengele2ek
B#laku3
&%atan:
8ise%, b)%a
Skita%, ge%$ng
Strategi:
Mem$satkan
g$r$ dan
m$rid
Ke!un2ak Per!ainan ke2il 1. Permainan 4B#la ter#*#ng5 .6 7$r$ memba#agikan pe%a-ar kepada 4 &%atan:
Cara Ber!ain
1. M$rid mengg)%ek b)%a
dengan mengg$nakan
sebe%a# tangan ke sasaran
+ang berbe1a -arak.
(2 meter, 3meter, 5 meter).
2. Marka# akan diberi mengik$t
-arak:
2 meter : 1 marka#
3 meter : 2 marka#
5 meter : 3 marka#
3. 6%ang se#ingga sem$a m$rid
se%esai me%ak$kan akti/iti.
4. "$mp$%an +ang mendapat
marka# +ang pa%ing ban+ak
dikira pemenang.
' ( !init ) 0Kelecek dan Tuju
Sasaran3
Me!"eri
+enerangan 2ara
"er!ain 0Kele2ek
dan tuju Ka*an3
A+likasi
ke!ahiran
!engele2ek "#la
k$mp$%an.
P P P P
P P P P
P P P P
P P P P
56 7$r$ memberi penerangan dan
men$n-$k 'ara bermain 4"e%e'ek dan
t$-$ ka.an5
-6 7$r$ memberi ara#an m$%a dan m$rid
bergerak .
76 M$rid dingatkan s$pa+a ber#ati-#ati
s$pa+a menge%ak ke'ederaan.
(6 "$mp$%an +ang menang dan ka%a#
sa%ing memberi tep$kkan sebagai
tanda peng#argaan.
8ise%, skita%,
b)%a
Strategi:
Mem$satkan
m$rid.
Penutu+ Men1ejukkan .6 Menjalankan akti&iti
!en1ejukkan "adan
1. M$rid men-a%ankan akti/iti
men+e-$kkan badan mengikut
Strategi:
Cara Ber!ain
1. (erada da%am d$a
k$mp$%an ke'i%.
2. M$rid pertama k$mp$%an
& menge%e'ek b)%a ke
ara# (.
3. &pabi%a tiba ke garisan,
b)%a di sasar kepada
m$rid ( dan berdiri di
be%akang barisan (.
4. M$rid ( p$%a meng$%ang
akti/iti terseb$t dan
berdiri di be%akang &.
5. :ak$kan se'ara bergi%ir-
gi%ir.
2. "$mp$%an +ang tamat
da#$%$ dikira pemenang..
' ( !init ) "adan
Tarik na$as6
Ru!usan
Pen1i!+anan
+eralatan
dengan mengikut irama
2 Ekor Harimau
- 7)+angkan kaki
- 7)+ang tangan
- :)mpat setempat
- :ari anak
56 Tarik na$as6
-6 Ru!usan
76 Pen1i!+anan +eralatan
irama 2 Ekor Harimau
PP PP PP
PP PP
PP PP
PP G PP
PP PP
PP PP
PP PP
PP PP PP
P , Pelajar G , Guru
2. arik na0as seban+ak 3 ka%i dan
ak#irn+a seb$t 4<$rra+5.
3. 7$r$ memb$at kesimp$%an ter#adap
P3P #ari ini.
4. 7$r$ memastikan m$rid men+impan
pera%atan mengik$t perat$ran +ang
ditetapkan.
Mem$satkan
m$rid.
Peni%aian Pens+ara# Pen+e%ia 9 7$r$ Pembimbing :
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
Peni%aian "endiri:
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
========================================================================
*isemak )%e#: >>>>>>>>>>>>>>. arik# : >>>>>>>>>>