Pre 10 dana sam uradila Papa test i rezultat mi je papa II grupa sekreta 3 .

Doktor mi je
prepisao polyginax vaginalete i chymoral forte
za sampon
!sampom od koprive "onaj o#ican$ domaci% &00ml
!pantenol &0ml
!kapi od koprive ! cela #ocica
!'D kapi "vodeni rastvor% ! cela #ocica
!( vitamin u ampulama "slo#odno stavite )!3 ampule% *a tom mesavinom perite kosu i nakon
pranja stavite #alzam ili pakovanje koje inace koristite.
' kada imate vremena$ upakujte kosu. +vo recepta za ,'''-. hranljivo pakovanje
!1 ili ) zumanceta
!nekoliko kasika ricinusovog ulja
!trecina #ocice 'D kapi "uljani rastvor%
!kapi od koprive
!( vitamin u ampuli
!) ! 3 kasike pantenola
.vo lepo smuckajte$ utrljajte u koren i na celu duzinu kose i ostavite na glavi sto duze.
/eni je to fenomenalna stvar. Prava vitaminska #om#a za kosu
,a koristim koprivu od 'l#e i kosa mi je predivno meka i sjajna0
1zmi taj$ ne #ih ti tvrdila da ga ne koristim i sama0
Imala sam od 2uxola!nije los$ pa sam uzela *tancic ono pakovanje od 3 sampona!nikom ne
preporucujem$ i sad od 'l#e!odlican je0
/ada ja vec mesec dana koristim (iomelen i prskam pantenol rastvor pre pranja i
prezadovoljna sam$ #as mi je frizerka juce pohvalila
.d tih jeftinih sampona do#ri su oni koje proizvodi /erima -rusevac$ 3lamur. 4jih ima i u
pakovanju od pola litra$ tako je to taman dovoljno za jednu meru (ojaninog sampona.
+go sampon
Imam dugu far#anu plavu kosu.5retiram je hidrogenom vec )0 godina.-osa mi je
tanka$svilenkasta!znaci nista pose#no.'li nemam pro#lema sa suvom kosom "kao
slama%$opadanjem!cak sam 3!6 god. koristila i #lans"sama se far#am%.5ajna je u cickovom
ulju.4akon svakog pranja rascesljam kosu sa njim!pocnem od krajeva.7a crnke preporucujem
orahovo!rezultat je isti.
,a sam cula da 'D uljane kapi8 pantenol "rastvor% pomaze kod suve i ostecene kose. 'D kapi
se pomesaju sa pantenolom$ nanosi se na kosu odstoji neko vreme "lupam 3 sata ili prenoci$
poenta je da sto duze stoji%. ,ednostavno i jeftino "oko 1&0 din%$ o#oje se moze naci u svakoj
apoteci.
/.ja kosa se prilicno osvezila.
Imam jedan dooo#ar recept da se napravi 9ampon sa kojim jedino tre#a prati kosu$ da #i kosa
#ila ja:a$ sjajnija$ da se ne #i krzala$ da ne #i opadala. ;ecept sam do#ila od svoje frizerke
koja je videla da mi kosa opada vi9e nego normalno.
;ecept glasi
-osili 9ampon &00ml8'D uljani rastvor8pantenol rastvor8ulje od koprive8100gr.maslinovog
ulja
sve se smu<ka i sa time se pere kosa svaki put...#alzam :ak i ne tre#a...pro#ajte vide<ete da
je fenomenalno.
.vaj tretman je u frizerskim salonima preskup ali me je o#radovalo sto iste rezulatete mogu
do#iti i u kucnoj radinosti i proci mnogo jeftinije0
Potre#na su vam 3 sampona #ez silikona za masnu kosu$ protiv peruti i neki protiv opadanja
ili za suvu kosu. *ampone tre#a nanositi cetkicom za far#anje jedan po jedan i to )x svaki. 4a
kraju tre#a naneti do#ru masku za kosu i kosa je nakon nekog vremena preporodjena0
5okom tog tretmana moze opasti malo vise kose$ ali to je sasvim normalno
/ozda nisam do#ro o#jasnila sta znaci du#insko pranje kose. 5akvo pranje kose nije o#icno
pranje kose$ radi se samo )!3 puta godisnje da #i se kosa i koza glave oslo#odila natalozenih
sastojaka kao sto su silikoni koji kontinuiranom upotre#om isusuju kosu i cine je samo
naizgled lepom a ustvari ne stite dlaku.
*avrseni piling za telo
/anja solja secera
/aslinovo "moze isuncokretovo ulje% i cimet.
Izmesaj sve i laganim pokertima utrljaj u telodok se secer ne istopi$ a potom isperi. ;ezultat
je sjajna koza meka kao saten sa mirisom cimeta.
Kupka za relaksaciju
Potrebno je:
2 l mleka (uzeti nemasno za masnu kou),
10 kapi esencijalnog ulja po izboru,
3 kaike meda,
ruine latice
Pomeati sastojke (sem latica) i izru!iti u kadu sa toplom "odom Posuti laticama rua i
ui"ati
Za nae ljubitelje cvea iz Srbije mnogo bri nain je slanje novca putem Elektronske
PosTneT uputnice (pogledajte !"#$% &va vrsta slanja novca stie trenutno ' mogua
je i isporuka cvea istog dana kada nam poaljete novac% Pri naruivanju (putem
mail(a ili licnim pozivom na broj )*+,-../)0$ dobijate in1ormacije i o popunjavanju
PosTneT uputnice% "akon uplate na jednom od altera pote koja podrava PosTneT
elektronski trans1er novca' javljate nam broj uputnice (takodje mail(om ili lino
putem tele1ona$' iju validnost proveravamo od strane pote (radi nae sigurnosti$'
nakon ega isporuujemo narueni aranman%
+2+-5;.4*-' Pos5ne5 1P154I=' je ekskluzivna usluga ,P P55 sao#ra<aja >*r#ija> koja garantuje naj#r?i i
najsigurniji transfer novca elektronskim putem.
1plata se vr9i u Pos5ne5 po9ti$ a na osnovu zahteva po9iljaoca novac se ispla<uje primaocu na 9alteru #ilo koje
po9te ili na ozna:enoj adresi na dostavnom podru:ju ovla9<ene po9te. +lektronska Pos5ne5 uputnica @am pru?a
slede<e prednosti
! 4aj#r?i prenos novca
! 5renutno raspolaganje uputnicom$ odnosno korisniku se ispla<uje
novac neposredno nakon uplate po9iljaoca
! -orisnik mo?e pratiti po9iljku putem Interneta ili pozivanjem call centra
! ;asprostranjena mre?a Pos5ne5 po9ta o#ez#eAuje dostupnost ove
usluge korisnicima na teritoriji cele *r#ije.
-osili "#e#i sampon% sipam jedan Pantenol rastvor i dva pakovanja 'D uljanih kapi.
zensko muci opadanje kose$ problem je iznutra000
1. Proveri krvnu sliku$ mozda si anemicna$ od toga hoce kosa da opada
). mogla #i i kod dermatologa$ da vidi i on
' ja ti preporucujem ovo
1. uzmi neke kapsule za jacanje kose.. ,a sam recimo koristila (iotin ta#lete "to su vitamini
za kozu$ kosu i nokte%$ mora da se pije )!3 meseca..4ista ti nece #iti od njih$ to su samo
vitamini ( komplexa koji su do#ri za kosu
). ako ne (iotin$ onda Bitoval kapsule 8 Bitoval sampon.. 5o je sve protiv opadanja 8 za
jacanje kose ..Ima da se kupi i u lilly!ju$ a i u apotekama
3. kopriva je odlicna za kosu..4aj#olje je da kupis kapi od koprive$ pa mozes da ih i pijes
"kao propolis recimo%$ ili da ih stavljas na glavu "recimo pre pranja ih stavis na koren$ pa
ostavis par sati$ pa operes kosu%
6. Pivski kvasac je takodje odlican "opet komplex ( vitamina%
&. od sampona #ih ti preporucila ovaj ;evita#ion$ sampon od meda i mleka sa vitaminima
za jacanje kose$ ima u apotekama "narandzasto pakovanje%
) kosili sampona od po )30 ml$ 1 pantenola$ 3 andola$ 1 kapi od koprive i 1 'D kapi u
vodenom rastvoru
#nate li ta je to tri$ala%
&utor: 'arina (urlan, 2003)12)2*
+ri$ala je najpopularnija biljna $ormula u ,ndiji, koja je isto"remeno sredst"o za ja!anje
organizma i $ikasan laksati" +ri$ala se !esto koristi i u le!enju o!ni- bolesti: katarakte i
drugi-
+ri$ala isto"remeno is-ranjuje organizam i pro!i .a"a /ranlji"a je za-"aljuju .i "elikoj
koli!ini "itamina 0, linoleinskom ulju i drugim -ranlji"im sastojcima koji joj daju
os"e a"aju .e s"ojst"o 1na nema "isoko podmazuju .e dejst"o, "e . deluje "ie preko
antrokina, koji stimuliu u! i peristaltiku cre"a
Postoje d"a osno"na tipa biljni- laksati"a 2edni se zo"u purgati"i i uklju!uju biljke kao
to su sena, rabarbara, leptandra ili krka"ina 1ni ugla"nom sadr e gorke materije, koje
stimuliu peristaltiku intestinalnog trakta, bilo direktno, bilo podsticanjem sekrecije u!i
kroz jetru ili u!ni me-ur 3rugi tip laksati"a su uljasti (podmazuju .i) laksati"i, koji
uklju!uju biljke kao to su psilium i seme lana 1ni su -ranlji"i i obi!no nemaju nikaka"
direktan uticaj na jetru ili u!nu kesu 3eluju poput sun4era, koji se u"e .a"a kada
apsorbuje te!nost, $unkcioniu .i poput nekak"e cre"ne metle
kom#uha ili cajna gljiva je u stvari sim#ioza dve vrste organizama gljiva "kvasci% i
#akterija sircetnog vrenja. kom#uha je neo#ican kompleks mikroorganizama
sposo#an da iz malog #roja komponenata stvori o#ilje razlicitih nutritivnih i
farmakoloski korisnih supstanci. to su glukoza$ fruktoza$ vitamini (1$ ()$ (3$ (&$
(C$ (1)$ (1&$ vitamin =$ #iotin$ folna kiselina$ lecitin$ mlecna$ glukonska i
glukoronska kiselina$ vocne kiseline "vinska$ oksalna$ limunska$ sircetna$ malonska%$
neki enzimi$ 16 aminokiselina$ #iogeni amini i neki anti#iotici. z#og ovakvih
sposo#nosti nazivaju je i cudesnom gljivom i svrstava se u grupu gljiva znacajnih
lekovitih karakteristika. sta sve ovo radi organizmu i zasto je toliko lekovitaD ako je
neko zainteresovan mogu da napisem duzi tekst ili da preporucim literaturu$ a dosta
toga moze da se nadje i na internetu$ ja cu ovde samo ukratko na#rojati lekovita
dejstva kom#uhe. kom#uha pomaze odrzavanje mreze nervnih vlakana u organizmu$
redukuje depresiju i gu#itak pamcenja$ pomeze celijama da koriste kiseonik$
sprecava pojavu katarakte$ prosiruje krvne sudove$ povecava dotok krvi do rana i
u#rzava njihovo zarastanje$ pomaze u odrzavanju zdravlja nervnog sistema i u
formiranju hormona$ smanjuje #roj sedih vlasi$ jaca imunoloski sistem$ pomaze
formiranje #elih krvnih zrnaca$ smanjuje nivo zacepljenosti arterija$ menja
homocistein u metionin$ aminokiselinu koja sprecava pojavu raka$ pomaze prilikom
razlaganja masti$ pomaze prilikom gu#ljenja kose$ o#navlja celije krvi$ pomaze
#iosintezu kolagena$ proteina koji cini strukturu kostiju$ koze i krvnih sudova$
regulise celijsko disanje i sprecava stvaranje celija kancera i zaustavlja njihov rast$
regulise ph krvi$ izuzetno efikasno cisti otrove iz organizma$ ima anti#iotske efekte$
pomaze organizmu da se zastiti od teskih metala kao sto su olovo i aluminijum$
primenjuje se u lecenju stomacnih #olesti$ pokazuje anti#iotsku aktivnost prema
nekim stafilokokama i e.coli$ $ stimulise meta#olizam$ snizava krvi pritisak$ podstice
rad zlezda$ snizava secer i holesterol u krvi$ smanjuje valunge tokom menopauze$
o#navlja crevnu floru$ pomaze kod reumatskih i artritickih smetnji$ nepravilnosti u
radu zeluca$ jetre i #u#rega$ cisti zucnu kesu$ pomaze asmaticarima i o#olelim od
#ronhitisa$ pegla #ore$ usporava znake starenja i staracke #olesti....
-ako napraviti EF)CGHaj od kom#uheD
EF)CIHaj od kom#uhe tre#a praviti u veEF)C3Hoj providnoj staklenoj tegli$ na primer$ od pet
litara.
/ere koje dajemo su za litar$ ali je #olje praviti EF)CGHetiri litra$ jer EF)C3He to trajati taman
do sledeEF)C3He nedelje.
4a litar vode tre#a dodati sto grama 9eEF)C3Hera i ka9iEF)CGHicu crnog ili zelenog EF)CGHaja
pa skuvati
i ohladiti. J3ljivu> "mo?e se kupiti u #ioduEF)C3Hanima% oprati u mlakoj vodi i staviti u
EF)CGHaj.
5eglu poklopiti gazom i dr?ati na svetlom mestu osam dana$ da #i Jgljiva> Jradila>.
Potom odliti EF)CGHaj i piti$ a Jgljivu> oprati i ponoviti postupak.
'ko #ude du?e stajala #ez otakanja$ napraviEF)C3He se sirEF)C3He koje mo?e da se koristi za
kiseljenje$ a Jgljiva> EF)C3He se$ najEF)CGHe9EF)C3He$ oporaviti. 1 sluEF)CGHaju du?eg
odsustvovanja od kuEF)C3He$
Jgljiva> se mo?e i osu9iti izmeEF)K3Hu dva lista filter!papira$ a kasnije ponovo koristiti
sledeci deo teme je kako se kom#uha gaji i koristi.
imate kom#uha gljivu sa malo kom#uha caja. sve sto tre#a da uradite je da skuvate
zeleni ili crni caj "moze da se eksperimentise i sa drugim vrstama caja%$ dodate secer
i ostavite da se ohladi. zatim izvadite gljivu$ nalijete novi caj$ vratite gljivu i cekate
od K!1& dana$ zavisi od uslova i temperature "u letnjem periodu oko K dana% i imate
gotov kom#uha napitak. ako zelite da napitak #ude malo L#ozastijiL "gaziraniji$ sa
vise =.)% mozete ga ostaviti u zatvorenoj flasi na hladnom mestu da odstoji & dana i
tek onda ga konzumirati. kom#uha gljiva se jako #rzo razmozava. kad gljivu vratite u
teglu ona ili ostane da pliva na povrsini ili padne dole na dno. ako padne na dno znaci
da se gore na vrhu pravi L#e#aL odnosno nova gljiva koju mozete odvojiti u drugu
teglu i tako cete vremenom sa vrlo malo truda imati sve vise i vise napitka. recept
mozete prilagodjavati svom ukusu u zavisnosti koliko slatko$ kiselo ili #ozasto volite
ali u principu osnovni recept je sledeci
na litar vode potre#no je dve dve kesice caja$ ili oko & grama$ i oko K0!100grama
secera$ to zavisi od vaseg ukusa. ovo se cini$ #ar se meni cinilo$ kao dosta secera$ ali
ne #rinite$ kvasci iz secera stvaraju alkohol$ a #akterije taj alkohol koriste kao izvor
energije$ te se tako komuha hrani$ raste i razvija i pri tom kvasci saharozu pretvaraju
u glukozu i fruktozu iz cega #akterije stvaraju glukonsku kiselinu koja stiti gljivu od
mikroorganizama. kom#uhu je naj#olje drzati u staklenoj posudi$ nikako zatvorenu
poklopcem vec gazom ili nekim slicnim materijalom jer joj je potre#an vazduh da
kultura moze da dise$ a opet materijal mora #iti dovoljno gust da stiti sadrzaj posude
od vocnih musica$ prasine i drugih zagadjivaca. ja sam licno koristila kesice za filter
kafu$ sad sam presla na o#icne salvete. kom#uhi svetlo ne prija te naj#olje raste i
razvija se u mracnijim prostorijama. nikako se ne sme direktno izlagati svetlu.
kom#uha napitak je prijatnog ukusa$ i izuzetno osvezavajuc$ narocito u ovim vrelim
letnjim danima.
preporucuje se od )dl$ do 1l dnevno$ najcesce se preporucuje po jedna casa pre
o#roka. ja licno pijem u svako do#a i popijem oko litar dnevno.
5ehnologija pripreme lekovitog :aja kom#uhe
7a pripremu je potre#no posedovati staklenku od 3 litra sa 9irokim otvoromH :istu$ hemijski i
#akteriolo9ki valjanu voduH #eli 9e<erH ruski$ crni :ajM i formiranu kom#uhuMM ili ve< spravljen
lekoviti napitak. NM 5hea sinensis 2. O 5heaceaeH MM japanska$ mand?urska$ kineska ili ruska
:ajna ili kvasna gljivaP
4aj#olje rezultate je pokazalo kori9<enje crnog :aja "ruski$ indijski$ cejlonski$ gruzijski%. /ogu
se koristiti i drugi :ajevi sa vi9e ili manje uspeha "lipa$ nana$ 9ipak$ zeleni :aj iz -ine i ,apana%.
.sim prethodnih :ajeva$ kom#uha se mo?e gajiti i na crnom ili #elom vinu$ te na alkoholnom$
vinskom i ja#ukovom sir<etu. =rno i #elo vino tre#a razrediti do 3 ili 6 volQ alkohola sa ili #ez
dodatog 9e<era. (ilo koje sir<e$ kori9<eno kao podloga$ tre#a da ima sadr?aj sir<etne kiseline
od oko 6Q sa ili #ez dodatog 9e<era. "Re<er uti:e$ osim na meta#olizam kom#uhe i na stepen
kiselosti odn. slatkosti gotovog napitka$ 9to je stvar ukusa i iskustva.%
5ehnologija je$ u principu$ ista i tre#a paziti da koli:ina 9e<era #ude do 10Q "6!1&Q% a crnog
:aja od 1 do & grama na litar vode "donji recept je optimalan000%.
7a spravljanje podloge na kojoj <e kom#uha rasti potre#no je
@oda... 1 litarH #eli ili ?uti 9e<er... I0 grama i crni :aj... ) grama
@odi za pripravu :aja dodajte 9e<er i zagrejte do vrenja. *ud skinite sa 9tednjaka i dodajte
odmerenu koli:inu :aja. Poklopljen sud ostavite da miruje od 10 do )0 minuta. *adr?aj
procedite i o#ratite pa?nju da temperatura :aja #ude oko 30S= "proverite termometrom0%.
1lijte :aj u :istu staklenku od 3 litra sa 9irokim otvorom u koli:ini od )T3 posude. 5emperatura
ne sme da se spusti ispod )0S=$ na 9ta tre#a paziti. "Predlo?ena zapremina staklenke pokazala
se naj#olja u doma<instvu0%
Po9to ste uspe9no zavr9ili prethodnu etapu pripreme u staklenku sa :ajem sipajte do 10Q
koli:ine prethodno spravljenog napitka i na povr9inu stavite ko?astu prevlaku kom#uhe.
*taklenku zatvorite :istom gazom jer je neophodno prisustvo vazduha tokom fermentacije. Uaj
:uvajte na so#noj temperaturi "oko )0S=% u mraku "o#ratite pa?nju da ne #ude duvanskog
dima$ kuhinjskih isparenja ili isparenja hemikalija u prostoriji gde se odvija vrenje0%. 5rajanje
vrenja se kre<e u rasponu od ) do )0 dana "optimalno$ za prose:an ukus kiselosti$ je razdo#lje
od desetak dana%. 1 meAuvremenu pro#ajte :aj.
-ada procenite da je ukus$ po va9em mi9ljenju$ zadovoljavaju<i$ procedite sadr?aj staklenke
kroz cedilo od reAe tkanog platna ili gaze. Do#ijeni lekoviti napitak :uvajte u do#ro zatvorenoj
staklenoj am#ala?i u hladnjaku. 1koliko imate ve<u koli:inu napitka mo?ete ga kratko
prokuvati i razliti u odgovaraju<e staklene posude te hermeti:ki zatvoriti :ime se posti?e duga
odr?ivost #ez gu#itka lekovitih svojstava. 4apitak se pije po volji i nema ograni:enja u dnevnoj
koli:ini.
Iz cedila pa?ljivo pokupite kom#uhu$ operite je hladnom ili mlakom vodom te je$ uz dodatak
do 10Q ve< spravljenog napitka u odnosu na novu koli:inu :aja$ postavite u staklenku sa
:ajem za spremanje nove koli:ine napitka. Dodatak izvesne koli:ine napitka u novi :aj je radi
u#rzanja toka novog vrenja jer se u njemu nalaze mikroorganizmi kao i u ko?asto formiranoj
kom#uhi. .vaj dodatak ne sme #iti prethodno kuvan jer se kuvanjem uni9tavaju
mikroorganizmi potre#ni za vrenje000
5okom postavljanja kom#uhe na :aj o#ratite pa?nju na slede<e :injenice postavljena
kom#uha u novi :aj <e potonuti na dno staklenke ali <e za par dana isplivati na povr9inu
te:nostiH na povr9ini :aja tre#a da je svetlija$ glatka strana kom#uhe dok je tamnija$ gru#lja
povr9ina usmerena na dole$ prema dnu posude.
4a ovo je potre#no o#ratiti pozor z#og razli:itih mikroorganizama koji prete?no naseljavaju$ u
glo#alu posmatrano$ jednu ili drugu povr9inu kom#uhe "sir<etne #akterije su usmerene na
kori9<enje kiseonika dok su kvasci fakultativni anaero#i%.
4a kraju$ postavlja se pitanje 9ta da radim ukoliko nemam kom#uhu ili spravljen napitak za
po:etak fermentacije 00D
Ponukan onim 9to sam video u profesionalnoj praksi konsultovao sam nau:nu literaturu i svoje
profesore te u:inio slede<e uzeo sam ko?astu prevlaku koja se stvara na povr9ini doma<eg$
ja#ukovog sir<eta i postavio je na povr9inu spravljenog crnog :aja. 1 ovom slu:aju sam #io
potpuno siguran u vezi porekla 9to sa do#ijenom kom#uhom nije #io slu:aj.
;ezultat uzastopnih i paralelnih ogleda izmeAu kom#uhe kakvu poznajemo i ko?aste forme sa
ja#ukovog sir<eta u pogledu organolepti:kih i$ su#jektivno gledano$ lekovitih svojstava
gotovog napitka je pokazao identi:nost. .vo je uspe9no proveravano u praksi proteklih
:etrnaest godina.
;adi ovog$ mo?e se preporu:iti kori9<enje sim#iotske forme sa ja#ukovog sir<eta u cilju
spravljanja lekovitog napitka...