fo"k; & lwph

- fo"k;
1-

xzkeh.k eqxhZikyu % ikjaifjd i)fr

i`"B ekad
01

2- 'kkjhfjd lajpuk

05

3- eqxhZ vkokl dh O;oLFkk

06

4- ns'kh eqxhZ dk vkgkj

10

5- ns'kh ikyu gsrq eqfxZ;ksa dk p;u

13

6- v.Mk lsus okyh eqxhZ dh ns[kHkky

15

7- v.Mksa dh dS.Mfyax Hkwz.k ijh{k.k

17

8- eqxhZ pwtksa dh ns[kHkky

20

9- eqfxZ;ksa esa d`fe uk'kd vkS"kf/k;ksa dk mi;ksx

23

10- eqfxZ;ksa esa ckk ijthoh uk'kd vkS"k/kh dk mi;ksx

25

11- eqxhZ jksx ,oa Vhdkdj.k

26

12- eqfxZ;ksa dh vU; chekfj;ka ,oa mipkj

34

13- eqfxZ;ksa dh uLysa

35

1- xzkeh.k eqxhZikyu % ikjaifjd i)fr

;g ,d loZfofnr rF; gS fd vf/kdka'k xjhc ifjokj eqxhZ ikyu ij

vkaf'kd fuHkZjrk j[krs gSaA ;g dksbZ vk'p;Z dh ckr ugha fd izns'k dh dqy 81
yk[k dqDdqV la[;k esa yxHkx 30 izfr'kr dh la[;k ns'kh ?kjsyw eqfxZ;ksa dh
gSA vkerkSj ij izR;sd vfnoklh ifjokj esa 5&10 eqfxZ;k ikyh tkrh gSaA nslh
eqfxZ;k o"kZ esa 3 ckj gh vaMs nsrh gSaA bl izdkj izR;sd ckj 10&12 v.Ms nsus
ij o"kZ esa mudk vkSlr mRiknu dqy 30&35 v.Ms dk ekuk tk ldrk gSA
bl mRiknu dk 10&15 izfr'kr fgLlk v.Ms
ds :i esa [kkus ds mi;ksx esa yk;k tkrk gS
rFkk 85&90 izfr'kr fgLlk pwts mRiUu dj
mUgsa ekal ds fy;s ikyk tkrk gSA ns'kh eqxhZ
dk o`f) nj vR;ar /kheh gksrh gS] ijUrq fQj
Hkh izns'k esa ns'kh eqfxZ;ksa dh la[;k vf/kd
gksus ds dkj.k] izns'k dk 20 izfr'kr v.Mk
mRiknu ,oa 40 izfr'kr ekal ns'kh eqfxZ;ksa }kjk izkIr fd;k tkrk gSA blls ;g
vuqeku yxk;k tk ldrk gS fd vizR;{k :i ls ;g vkfnoklh xjhc ifjokjksa
ds fy, fu;fer vk; dk ,d egRoiw.kZ L=ksr gSA

xzkeh.k ifjokj fcuk ykxr ,oa cgqr

de ns[kjs[k dj vius ?kjksa dh ckM+h esa
dqDdqV ikyu djrs gSaA QyLo:i] dqDdqV
if{k;ksa dk izeq[k vkgkj ?kjsyw cpk&[kqpk
[kk| inkFkZ] dhM+s&edksM+s ,oa tSfod [kk|
vo'ks"k gksrk gSA bl rjg ls LFkkuh;
vuqiksxh oLrqvksa dks nslh eqfxZ;k v.Ms ,oa
ekal esa cnyus dk dke djrh gSaA blls bu dqDdqVksa ds ekl dk Lokn vPNk
,oa vf/kd xq.kkRed gksus ls budk cktkj ewY; vf/kd gksrk gSA bUgha
/kukRed xq.kksa ds dkj.k ekalkgkjh leqnk; esa ns'kh dqDdqV dh Lohdk;Zrk c<+h
gSA /kkfeZd ekU;rk ,oa ikajifjd izkFkfedrkvksa ds dkj.k LFkkuh; vkfnoklh
vf/kdrj jaxhu nslh eqxhZ ikyrs gSaA jaxhu eqxhZ ifjos'k esa jaxksa dh vuqdwyrk
ds dkj.k f'kdkjh tkuojksa ,oa ijHk{kh if{k;ksa dk f'kdkj gksus ls cp tkrh gSA
dqDdqV ikyu ls xzkeh.kksa dks ykHk

vfrfjDr vk;A

vkdfLed vko';drk iM+us ij dqDdqV fo; djds /ku dh

miyC/krkA

ikfjokfjd LokLF; ,oa iks"k.k esa

egRoiw.kZ HkwfedkA

euksjatu] tSls eqxkZ yM+kbZA

nsoh nsork iwtu esa p<+kokA

esgekuksa dh [kkfrjnkjh] fo'ks"kdj

'kknh ;k R;ksgkj ijA
ns'kh dqDdqV dbZ chekjh ,oa cnyrs ekSle dh ekj dk tM+rk ls
lkeuk djrh gSA lkFk gh fons'kh eqfxZ;ksa ds foifjr nslh eqxhZ ,d vPNh ek
gksrh gS] tks vius vaMksa dks lsrh gS ,oa pwtksa dks vius lkFk fy;s ?kwerh gS rFkk
muds fy, Hkkstu tqVkrh gSA nslh eqxhZ ds mijksDr lHkh xq.k vkfnoklh
thou 'kSyh ds fy, cgqr mi;qDr gksus ds dkj.k nksuksa dk lfn;ksa dk lkFk
jgk gSA
2

?kjsyw dqDdqV ikyu ls tqM+h leL;k;sa

Hkkjr ds xzkeh.k ifjos'k esa efgykvksa dk i'kqikyu xfrfof/k;ksa esa 74
izfr'kr ;ksxnku jgrk gSA Nkhlx<+ esa laHkor% ;g vf/kd gS ysfdu
tkx:drk ds vHkko esa dqDdqV fo; ,oa
mldh vk; ls vkfnoklh efgyk;sa izk;%
oafpr jgrh gSaA orZeku esa {ks=h; vf'k{kk ,oa
tkx:drk ds vHkko esa dqDdqV esa e`R;q nj
vf/kd gksrh gSA
bruk fuf'pr gS fd ?kjsyw eqfxZ;k
?kwe&?kwe dj ftruk Hkh vkgkj tqVk,a] og
muds v.Mk vFkok ekl mRiknu gsrq i;kZIr
ugha gksrkA ;gh dkj.k gS fd ?kjsyw eqfx;ksa ds otu esa c<+ksRrjh QkeZ eqfxZ;ksa
dh mis{kk de gksrh gSA nslh eqfxZ;ksa esa ,d fdyks otu izkIr djus esa yxHkx
6 ekg dk le; yx tkrk gSA pwtksa dks BaM] cjlkr] dbZ izdkj dh chekfj;ksa]
phy&dkSvksa] dqRrs] HksfM+;s vkfn ls lqjf{kr u j[k ikus ds dkj.k xzkeh.k
ifjos'k esa] pwtksa esa e`R;q nj cgqr vf/kd ikbZ tkrh gSA
izk;% ;g ns[kk x;k gS fd i'kqikyd fdu eqfxZ;ksa dks iztuu ds fy;s
mi;ksx djsaxs ,oa fdls csapsxs bldk p;u Bhd ls ugha dj ikrs ftlls dbZ
ckj vPNh dqMqd eqxhZ ;k T;knk vaMs nsus ;ksX; eqfxZ;ksa dks cspk ;k [kk;k tkrk
gS ,oa v;ksX; eqxhZ pwts mRiUu djus ds fy;s j[k yh tkrh gSA
blh rjg vaMs lsus okyh eqfxZ;ksa gsrq i`Fkd ls O;oLFkk ugha dh tkrh]
ftlls dqN Hkwz.k&jfgr v.Mksa ls pwts mRiUu ugha gks ikrsA O;olkf;d
ekufldrk ux.; gksus ds dkj.k xzkeh.k eqxhZikyd viuh eqfxZ;ksa ij yxHkx
dksbZ [kpZ ugha djrs vkSj u gh mlls gq, ykHk dk dksbZ fglkc j[krs gSaA pwts]
nkuk] LokLF; lsokvksa dh fujarj vuqiyC/krk] izf'k{k.k ,oa foLrkj dk;Zeksa
dh deh ,oa LFkkbZ cktkj ds vHkko ds dkj.k LFkkuh; vkfnoklh vHkh Hkh eqxhZ
ikyu dks ,d O;olk; ds :i esa vkRelkr ugha dj ik;s gSaA
nslh eqxhZ ikyu ls cLrj ,oa ljxqtk tSls oukapyksa esa tSo fofo/krk
dk laj{k.k ,oa lao/kZu fd;k tkuk laHko gks ldrk gSA ;g ,d ,sls fodkl
dk iFk gS] tks tu lk/kkj.k dh LokHkkfod :fp ,oa vfFkZd mUufr ds lkFk
i;kZoj.k ifjiwjd Hkh gSA

2- 'kkjhfjd lajpuk

czk;yj

ys;j

1- vf/kd 'kkjhfjd o`f)

nj
2- ,d ls Ms<+ ekg esa
yxHkx 1-5 fdyks otuA

1- vf/kd v.MksRiknu ,oa

de 'kkjhfjd o`f) njA
2- yxHkx 300 ls 325 vaMs
izfr eqxhZn izfr o"kZ

nslh

1- de vaMksRiknu ,oa de
'kkjhfjd o`f) njA
2- yxHkx 30 ls 40 vaMs izfro"kZ
rFkk 6 ls 8 ekg esa ,d fdyks
'kjhj HkkjA
3- ekal ds fy;s ikyk 3- v.Mksa ds fy;s ikyk
3- ekal ,oa vaMksa ds fy;s ikyk
tkrk gSA
tkrk gSA
tkrk gSA vf/kd ikSf"Vd ,oa
Lokfn"V ekal dh ekU;rkA
4- xzkeh.k ifjos'k esa jksx 4- xzkeh.k ifjos'k esa jksx
4- xzkeh.k ifjos'k esa jksx
izfrjks/kd {kerk deA izfrjks/kd {kerk deA
izfrjks/kd {kerk vf/kdA
5- lQsn jax ds gksrs gSaA 5- lQsn ,oa jaxhu nksuksa ik;s 5- vf/kdrj jaxhu gksrs gSaA
tkrs gSaA
6- 24 ?kaVs eqxhZ ?kj esa 6- eqxhZ ?kj esa 24 ?kaVs j[kdj 6- vkaxu ,oa ?kj ds vkl&ikl
j[kdj nkuk&ikuh ogha ,oa iwjk nkuk&ikuh ogha
[kqys LFkku esa ikyh tkrh gSA
miyC/k djk;k tkrk gSA miyC/k djk;k tkrk gSA
viuk nkuk&ikuh Lo; tqVkrh gSA
7- cktkj dher :- 80 7- cktkj dher :- 2 ls 3 7- cktkj dher & :- 4 ls 5
ls 90 izfr fdyks thfor izfr vaMk ,oa de v.MksRiknu izfr vaMk ,oa 120 ls 130 izfr
otuA
mijkur eqxhZ dher :- 35 fdyks thfor otuA
ls 45 izfr uxA
5

3- eqxhZ vkokl dh O;oLFkk

,d eqxhZ o"kZ
Hkj esa 30&40 v.Msa nsrh gSA dqN v.Mksa esa Hkwz.k ugha gksrk] ysfdu ckdh ds
djhc 20&22 vaMksa ls pwts fudyrs gSaA ;|fi dksbZ O;ofLFkr v/;;u ugha
fd;k x;k gS] ysfdu ,slk izrhr gksrk gS fd
bu 20&22 pwtksa esa ls dsoy 2&3 i{kh
feyrh gSA vuqeku gS fd buesa ls yxHkx 20
ls 40 izfr'kr chekjh ls] 20 izfr'kr f'kdkjh
tUrq rFkk [kks tkus dkj.k rFkk 20 izfr'kr
leqfpr ns[kHkky ds vHkko rFkk lnhZ&xehZ
ds izdksi ls ekjs tkrs gSaA
bl v/;k; esa eqfxZ;ksa ds fy,] lky Hkj rd bLrseky fd;s tkus okyh
eqxhZ vkokl O;oLFkk dks lqn`<+ cukuk fo"k; oLrq gSA mfpr vkokl O;oLFkk
djkus ls fuEufyf[kr Qk;ns izkIr fd;s tk ldrs gSaA
1- vPNk eqxhZ vkokl BaM] cjlkr] rst /kwi ,oa taxyh tkuojksa ls cpkrk
gSA
2- vkokl ds gksus ls eqfxZ;ksa dks nuk&ikuh nsuk rFkk nok fiykuk vklku
gksrk gSA
eqxhZ?kj cukrs le; /;ku j[kus ;ksX; ckrsa
1- eqxhZ?kj vius vkokl ds lkFk yxk gqvk ,oa LFkkuh; lkefxz;ksa fp=
vuqlkj ls cuk;k tk ldrk gSA tgka rd gks lds] ?kj dks iwoZ&if'pe
fn'kk dh vksj cuk,aA
2- ;fn laHko gks rks eqxhZ?kj dks bdV~Bs gq, ikuh] ck<+ vkfn ls cpkus gsrq
?kj ds Q'kZ dks tehu ls djhc 1 QqV apk cuk,a rkfd chV vkfn uhps
bdV~Bk gks tk, ftls ckn esa [kkn ds fy, bLrseky fd;k tk ldrk
gSA
6

345-

eqxhZ?kj cgqr eagxk ugha gksuk pkfg,] ijUrq ?kj dh etcwrh] vkjke rFkk
lqj{kk dk iwjk /;ku j[kuk pkfg,A
ydM+h vFkok ckal ;k feV~Vh dk Q'kZ lery djds cuk;k tk ldrk
gSA
?kj dk Q'kZ ,slk gksuk pkfg, fd ueh rFkk njkj iM+us ls cpk jgs]
vklkuh ls lkQ fd;k tk lds] etcwr gks rFkk pwgksa bR;kfn dk izos'k u
gksus ik,A
?kj dh Nr ,slh gksuh pkfg, fd ckfj'k dk ikuh cgdj
fudy tk,A Nr fnokj ls yxHkx 3
QhV ckgj rd fudyh gksuh pkfg,A
xkaoksa esa vklkuh ls miyC/k iSjk dk
bLrseky Nr cukus ds fy, fd;k tk
ldrk gSA iSjk ls <adh Nr esa ls ikuh pwus dh xatkb'k ugha jgrhA

7-

eqxhZ&?kj ds vklikl isM+ yxk,a rkfd isM+ksa dh Nk;k ml ij iM+rh

jgsA
8- nhokjksa dk yxHkx 75 izfr'kr fgLls dks ckal dh tkyh cukdj <dsaA
tkyhnkj nhokj esa eksVk cksjk dk inkZ yxk,a ftls lkekU;r% xksy
?kqekdj ij cka/k dj j[ksaA vko';drkuqlkj ckfj'k ;k rst /kwi iM+us
ij mls [kksy dj uhps yVdk nsa rkfd eqfxZ;ka ikuh rFkk xehZ ls cph
jgsaA bu cksjksa dks vf/kd xehZ ds fnuksa esa ikuh Mkydj BaMk j[ksaA
fofHkUu Js.kh dh eqfxZ;ksa gsrq txg dh vko';drk rdjhcu fuEukuqlkj gS&
Js.kh

vko';d txg
oxZ QhV izfr eqxhZ
0-5
0-75
1-00
1-00
1-50&2-00

NksVs pwts
2&6 grs
6 grs ls vf/kd
czk;yj
ys;j@cM+s eqxhZ
7

nkuk & ikuh ds crZu

1-

2-

3-

4-

56-

eqfxZ;ksa ds nkus rFkk ikuh ds crZuksa gsrq

leqfpr txg miyC/k djokuk
vR;Ur vko';d gSA lkekU;r%
nkus&ikuh ds crZuksa gsrq bruh txg
miyC/k gksuh pkfg, fd dqy la[;k
dh vk/kh eqfxZ;ka ,d le; esa [kk&ih
ldsaA
ikuh ds fy;s fp= esa n'kkZ;s x;s FkksM+s eagxs crZuksa dk mi;ksx fd;k
tkrk gSA xzkeh.k i'kqikyd pkgsa rks bUgsa [kjhn dj mi;ksx dj ldrs
gSA
xzkeh.k eqxhZikyd ckal ds cus crZuksa dks dqDdqV nkuk ikuh gsrq mi;ksx
dj ldrs gSaA xkao esa ckal vklkuh ls rFkk izpqj ek=k esa miyC/k jgrk
gS rFkk bldk mi;ksx Hkh vklku] lLrk ,oa de esgur yxus okyk
gksrk gSA
rhu ;k pkj QhV yacs eksVs ckal dks
chp ls phjk yxkdj nks fgLlk dj
ydM+h ds [kwaVs ij j[kk tkrk gSA bu
crZuksa dks le;&le; ij lkcqu rFkk
xquxqus ikuh ls /kksus rFkk lq[kkus ds
ckn iqu% mi;ksx djrs gSaA nkus dks O;FkZ tkus ls cpkus gsrq crZuksa esa
nkuk vk/ks ls vf/kd ugha Hkjuk pkfg,A
ikuh ds fy, ckal crZu ds vfrfjDr fp= vuqlkj ?kjsyw vuqi;ksxh
oLrqvksa dk Hkh mi;ksx fd;k tk ldrk gSA
lgh txg ij nkuk&ikuh ds crZuksa dks j[kdj eqfxZ;ksa ds fy, leqfpr
txg miyC/k djkuk vko';d gSA vko';drkuqlkj eqfxZ;ksa dks ?kj ds
ckgj Hkh nkus&ikuh dh O;oLFkk dh tk ldrh gSA
8

eqxhZ ?kj esa :LV

jkr esa eqfxZ;ksa dks aph txg ij mM+ dj iSjksa ls isM+ vkfn dh Mky
idM+ dj lksus dh vknr gksrh gSA eqxhZ ?kj esa ,slh lqfo/kk u gksus ij eqfxZ;ka
nkuk&ikuh crZu vkfn ds ij cSBrh gS ,oa muds chV ls xanxh QSyrh gSA
eqxhZ ?kj esa ,d ,slh O;oLFkk ftls :LV dgrs gSa j[kus ij eqfxZ;ka ;gka&ogka
u cSBdj fu/kkZfjr txg esa gh jgsaxhA blds fy;s muds ?kj esa gh yxHkx 5 lseh- O;kl dk ckal tehu ls djhc 1 ehVj dh pkbZ ij yxkuk pkfg,A 12
if{k;ksa ds fy, ckalksa dh dqy yEckbZ 3&4 ehVj ds chp gksuk pkfg,A
v.Ms lsus gsrq O;oLFkk
vaMsa lsus okyh eqfxZ;ksa gsrq vyx ls O;oLFkk
djuk vR;Ur vko';d gSA blds fy, ckal dh
cuh Vksduh dk mi;ksx leqfpr la[;k esa djuk
pkfg, rkfd vaMksa dks VwV&QwV ls cpk;k tk ldsA
yxHkx 1 oxZ QhV rFkk 6&9 bap xgjkbZ dh ,d
Vksduh 5 eqfxZ;ksa ds fy, i;kZIr gSA bl Vksduh esa
iSjk fcNkus ls vaMs ugha QwVsaxsA

4- nslh eqxhZ dk vkgkj

eqxhZ dh rqyuk ,d e'khu ;k QSDVh ls dh tk
ldrh gS] tks xzkeh.k ifjos'k esa miyC/k tSfod
vuqi;ksxh inkFkksZ dks ikSf"Vd izksfVu vaMk ;k ekal
esa cny nsrh gSA nslh eqxhZ ?kj ds vkl ikl miyC/k
pkjs ,oa dhM+s edksM+ksa dks cM+h prqjrk ,oa piyrk ls
gkfly djrh gSA bl otg ls mudh tkZ [kir
gksrh gSA ftlls mudh c<+r de gksrh gSA ;fn
xzkeh.k i'kqikyd lqcg ,oa 'kke dks vYi ek=k esa
dqDdqV nkuk fu;fer :i ls ns rksa mudh eqfxZ;ksa dks 1 fdyks 'kjhj Hkkj
igqapkus esa de le; yxsxk ,oa i'kqikyd vf/kd ykHkkfUor gksaxsA lkFk gh
mDr dqDdqV nkus esa xkao esa miyC/k de [kphZyh ikSf"Vd lkexzh feyku ls
dqDdqV nkus dk O;; Hkh de fd;k tk ldrk gSA
fuEufyf[kr mik; viuk;s tk ldrs gSa&
1- ikuh lcls lLrk ,oa vkgkj dk izeq[k inkFkZ gksrk gSA thfor eqxhZ esa
55&60 izfr'kr ikuh gh gksrk gSA nkus dks uje djus o ipkus] gte gq,
Hkkstu dks [kwu esa ys tkus] 'kjhj ds vanj ls [kjkc rRoksa dks ckgj fudkyus
vkSj 'kjhj dk rkieku cuk;s j[kus ds fy;s
eqfxZ;ksa dks ikuh dh vko';drk gksrh gSA
eqxhZ ?kj ,oa vkaxu ds ikl ckal crZuksa ckal
crZu lacaf/kr tkudkjh bl iqLrd esa
miyC/k gSa ;k fdlh Hkh lkQ crZu esa LoPN]
rkts ikuh dks 24 ?kaVs lqxerk ls miyC/k
djkuk vfr vko';d gSA
2- fu;fer d`feuk'kd nokiku rFkk ckk ijthoh uk'kd dk mi;ksx
djuk pkfg,A
10

3- eqfxZ;ksa dks fu;fer gjk pkjk ,oa

LFkkuh; miyC/k vkgkj iznku djus ls
mudh c<+r dsoy Lo;a }kjk pjus ls T;knk
rsth ls gks ldrh gS ftlls xzkeh.k
i'kqikyd ykHkkfUor gks ldrs gSA
mijksDr mik; viukus ls nslh eqfZxZ;ksa
esa jksx Hkh de yxrs gSaA LoLF; eqxhZ esa
Hkkstu dk mi;ksx jksxksa ls yM+us ds fy;s u gksdj v.Mk o ekal cuus ds fy,
gksus yxrk gSA
gekjk vkgkj
izksVhu
nky@eNyh

tkZ
jksVh@pkoy
eqxhZ vkgkj
tkZ
dksnks] dqVdh pkoy
dudh] xsgw dk Hkwalk]
eDds dk pwjk

izksVhu
nky dk fNydk]
ewaxQyh dh [kyh
eNyh pwjk] dhM+k] nhed

dqDdqV vkgkj ds ?kVdksa dk laf{kIr

fooj.k ,oa mudk egRo
- ?kVd
1- ikuh

'kjhj ds Hkhrj dk;Z

ikpu] 'kjhj ds rkieku dks
cuk, j[kuk] 'kjhj esa [kqjkd dks
ys tkuk] 'kjhj ls vuko';d
rRoksa dks fudkyukA
2- dkcksZgkbMsV "ek] tkZ rFkk mRikndrk ds
fy;sA
3- izksVhu
c<+ksRrjh] rd fuekZ.k] v.Mk
,oa ekal mRiknu

4- [kfut
5- foVkfeu

gM~Mh fuekZ.k] v.Mk mRiknu]

'kjhj ds lHkh ra=ksa ds fy;sA
lEiw.kZ LokLF; ds fy, rFkk
csgrj v.Mk o ekal mRiknu
ds fy;sA
11

L=ksr
ikuh] rktk gjk pkjk

ihyh eDdk] tkS] Tokj] jkbl

ikWfy'k] dudh
ewaxQyh] fry o lks;kchu dh
[kyh] nky dk fNydk] eNyh
dk pwjk] gjk pkjk cjlhe
gM~Mh dk pwjk] ued] pwuk lhi
@laxejejdk pwjk]
gjk pkjk] ihyh eDdk] eNyh
dk pwjk] /kwiA

gjk pkjk
gjk pkjk izksVhu] [kfut ,oa foVkfeu dk
vPNk L=ksr gS] tks gj vk;q oxZ dh eqfxZ;ksa dks fn;k
tkuk pkfg,A ;g eqfxZ;ksa ds LokLF; o vaMk
mRiknu ds fy, cgqr mi;ksxh gSA ;fn iRrsnkj gjk
pkjk Qwy vkus ls igys dkVdj eqfxZ;ksa dks fn;k
tk;s rks mUgsa izksVhu] [kfut ,oa foVkfeu Hkjiwj
ek=k esa feyrs gSA gjs pkjs esa cjlhe ,oa yksfc;k
loksZRre ekus tkrs gSA blds vykok xksHkh] xktj]
ewyh vkfn ds iRrs] ikyd tSlh lfCt;ksa ds
vuqi;ksxh iRrksa ds fgLls Hkh fn;s tk ldrs gSA eqxhZ vkgkj esa ,tksyk Hkh fn;k
tk ldrk gSA gjs pkjs dks lkQ ikuh ls /kksdj ,oa dkVdj nsuk pkfg,A gjk
pkjk dks fuEufyf[kr ek=k vuqlkj f[kykuk pkfg,A
eqxhZ & 30 ls 50 xzke izfrfnu
pwtk & 20 ls 30 xzke izfrfnu
eqxhZ vkgkj ds fy;s nhedksa dk mi;ksx

iqjkus lwrh diM+s ds VqdM+s@cksjs dk VqdM+k

xkscj ds lw[ks daMs ,oa FkksM+k dPpk xkscj

ydM+h ds lw[ks VqdMs+

nhed ;qDr] nhed ckEch dk VqdM+k

i;kZIr ueh

2&3 fnuksa rd eVds dks myVdj] vkl ikl esa ikuh fNM+dj j[krs gSA
eVds dks iyVdj] nhed pwtksa dks f[kyk;k tk ldrk gSA blls mUgsa
vPNk izksVhu feyrk gSA ftlls vPNh c<+r gksrh gSA

12

5- eqxhZ ikyu gsrq eqfxZ;ksa dk p;u

xzkeh.k ifjos'k esa i'kqikyd eqfxZ;ksa dks
,d ls Ms<+ fdyks ds otu gksus ij dqN dks
csprs gSa] dqN dks [kkus ,oa esgekuksa dks
f[kykus] ,oa 'ks"k dks pwts mRiUu djus ds
fy, iztuu ds fy;s mi;ksx djrs gSaA izk;%
;g ns[kk x;k gS fd i'kqikyd fdu eqfxZ;ksa
dks iztuu ds fy;s mi;ksx djsaxs ,oa fdUgsa cspsaxs] dk p;u Bhd ls ugha dj
ikrs gSa] ftlls dbZ ckj dqMqd eqxhZ ;k T;knk v.Ms nsus ;ksX; eqfxZ;ksa dks cspk
;k [kk;k tkrk gS ,oa v;ksX; eqxhZ pwts mRiUu djus ds fy;s j[k yh tkrh gSA
bldk izfrdwy vlj eqxhZ ikyu ds O;olk; ij iM+rk gSA
bl ikB esa eqfxZ;ksa ds p;u ds vk/kkj laca/kh tkudkjh nh xbZ gSA
iztuu gsrq fdrus eqxsZ ;k eqfxZ;ksa dks j[kuk gS] fuEufyf[kr ckrksa ij fuHkZj
djrk gSA
1- eqxhZ ?kj dh {kerk & de txgksa esa T;knk dqDdqV j[kus ij dbZ rjg
dh leL;k;sa vk ldrh gSA
2- [kkus ds mi;ksx vFkok cspus dh {kerkA
3- i'kqikyd dh dqDdqV nkuk ikuh ,oa ns[kHkky djus dh {kerkA
mijksDr vk/kkj ij i'kqikyd dks ;g r; djuk pkfg, fd og fdruh
eqfxZ;ksa dks cspsaxs ,oa fdruksa dks iztuu gsrq j[ksaxsA
iztuu gsrq eqxkZ@eqfxZ;ksa dk p;u
1-1 rsth ls c<+us okys] LoLFk eqxkZ@eqxhZ
p;u ;ksX; gSaA ,sls dqDdqVks dh etcwr
pksap ,oa NksVs rFkk iSus uk[kwu gksrs gSA
pednkj yky dyxh LoLFk ,oa pqLr
dqDdqV dh fu'kkuh gksrh gSA
13

1-2 tks eqfxZ;ka de mez esa v.MksRiknu izkjaHk dj nsrh gS] mUgsa ,oa muds
pwtksa dks Hkfo"; esa iztuu gsrq p;u djuk pkfg,A
1-3 nks o"kZ ls vf/kd le; rd v.Ms ns jgh eqfxZ;ksa dks iztuu ds fy, iqu%
mi;ksx ugha djuk pkfg,A
1-4 eqfxZ;ksa ds vaMs nsus ds LFkku ds nksuksa
rjQ uqdhyh gM~Mh gksrh gSA rhu
maxyh cjkcj Qklyk vf/kd vPNk
ekuk tkrk gSA
1-5 mu eqfxZ;ksa dk p;u djsa ftudk xqnk
}kj lkQ] ueZ ,oa cM+ks gksA
1-6 dqN eqxsZ vdsys b/kj ls m/kj HkVdrs gSA iztuu gsrq mu eqxksZa dk p;u
djuk] pkfg,] tks iztuu ;ksX; eqfxZ;ksa ds ihNs nkSM+rh gSA
1-7 p;fur iztuu ;ksX; eqxksZa dks ,d o"kZ ds Hkhrj cny nsuk pkfg,A
i'kqikyd ,sls uj dqDdqV dks vkil esa cny ldrs gSA

6- v.Mk lsus okyh eqxhZ dh ns[kHkky

ns'kh eqxhZ ,d vPNh eka gksus ds dkj.k
ges'kk vius va.Ms vkSj pwtksa dh leqfpr
ns[kHkky djrh gSA dqMqd eqxhZ vaMks ;k
uotkr pwtksa ds ij ia[kksa dks QSykdj
cSBdj mUgsa viuh 'kjhj ds rkieku ls xeZ
j[krh gSA ;g ns[kk x;k gS fd dqMqd eqxhZ
dh ns[kHkky xzkeh.k i'kqikyd ugha dj ikrs
gSaA eqxhZ dks dgha Hkh cSBuk iM+rk gS ,oa blds dqN v.Ms [kjkc gksus ds
lkFk&lkFk tw fdyuh vkfn ls Hkh og ijs'kku jgrh gSA
fuEufyf[kr ckrksa ij /;ku nsus ls v.Mksa dh la[;k esa c<+ksRrjh
QyLo:i pwtksa dh la[;k c<+kbZ tk ldrh gS %&
14

1-

23-

4-

56-

?kksalyk@ysbax usLV] og LFkku gS tks fn;s x;s fp= vuqlkj cukuk

pkfg,A ;g ,d ckal dh Vksdjh ;k ydM+h ds cDls ls cuk;k tk
ldrk gSA tks eqxhZ ?kj ds dksuksa esa] fdlh ps LFkku ij j[kk x;k gksA
?kj ij miyC/k iqjkuh Vksdjh] VwVh gaMh dk Hkh mi;ksx fd;k tkrk gSA
?kksalyk@ysbax usLV ij lw[kh] eqyk;e] lkQ iSjk@?kkl dk fcNkSuk
fcNk;k tk ldrk gS] tgka dqMqd eqxhZ cSB ldsA
bu eqfxZ;ksa dks o muds ?kksalyksa ysbax usLV dks tw] fdyuh] fiLrw vkfn
ckk ijthoh ls eqDr j[kuk pkfg, fof/k bl iqLrd esa nh x;h gS]
rkfd ckj&ckj [kqtyh ls ijs'kkuh u gks o eqxhZ vkjke ls v.Ms ls ldsaA
,d lkQ&lqFkjk] vkjkenk;d ?kksalyk@usLV cukus ls eqfxZ;ka dgha Hkh
v.Mk ugha nsrh gSA blls xans v.Mksa ls eqfDr feyrh gS rFkk taxyh
tkuoj@i{kh v.Ms [kk ugha ikrs gSaA lkFk gh v.Mksa ds pVdus VwVus]
v.Ms [kkus dh vknr esa deh rFkk v.Ms [kjkc gksus dk vUns'kk de
jgrk gSA
v.Mk nsus okyh eqxhZ dks fu;fer izfr rhu ekg i'pkr d`feuk'kd
nokiku djkuk pkfg,A
?kksalyk@usLV dh txg & eqxhZ;ka ges'kk ,dkar LFkku ij gh v.Ms nsuk
ilan djrh gS] bl dkj.k ?kksalyk@usLV ges'kk ,sls LFkku ij j[ksa
tgka&
a- ,dkar gks ?kj ds vUnj ;k eqxhZ dksBs ds dksus esaA
b- va/ksjk jgs lh/ks lw;Z dh jks'kuh u iM+saA
c- goknkj gksA
d- tehu ls de ls de 2 QhV@1
gkFk dh
apkbZ ij gksaA
e- BaMk o lw[kh txg gksA
f- ?kksalyk@usLV ds utnhd gj
le; lkQ] ihus dk ikuh miyC/k
gksuk pkfg, rFkk miyC/krk ds vuqlkj nkuk dksaMk] iRrh@Hkkth]
eDdk vkfn j[kuk pkfg,A ,slk djus ls eqxhZ T;knk ls T;knk le;
v.Mk lsus ds fy, cSBrh gSA
15

7- v.Mksa dh dS.Mfyax Hkzw.k ijh{k.k

xzkeh.k ikjaifjd eqxhZ&ikyu O;oLFkk esa eqfXkZ;ksa ls izkIr lHkh v.Ms
eqfxZ;ksa ds uhps lsus gsrw j[k fn, tkrs gSA bl izdkj eqxhZ bu v.Mksa dks]
izkd`frd fof/k ls lsus dk dk;Z djrh gS] ftlls 21 fnuksa i'pkr pwts mRiUu
gksrs gSaA
v.Ms nks izdkj ds gksrs gSa&'kkdkgkjh ,oa ekalkgkjhA 'kkdkgkjh v.Ms
eknk if{k;ksa }kjk uj dh vuqifLFkfr esa fn, tkrs gSa] vr% buesa Hkzw.k cPpk
ugha gksrk A eknk if{k;ksa dks uj ls iztuu djkus ds ckn ekalkgkjh v.Ms izkIr
gksrs gSa ftlesa Hkwz.k mifLFkr jgrk gSA bl izdkj ds v.Mksa ls] eqxhZ ds uhps 21
fnuksa rd j[kus ds i'pkr~ pwts fudyrs gSaA
eqxhZ }kjk lsus gsrq v.Mksa dks eqfxZ;ksa ds
uhps j[kus ls igys Hkzw.k ijh{k.k djus okyh
e'khu dks dSUMyj dgrs gSaA lk/kj.kr% ;g
fVu dk csyukdkj MCck gksrk gS] ftlds ,d
fljs ij cYc yxk gksrk gS rFkk nwljs fljs ij
,d Nsn gksrk gSA tehu ij va/ksjs dejs esa
dSUMyj ds cYc dks tykdj] nwljs fljs ij v.Mk j[kk tkrk gSA /;ku ls
ns[kus ij ;fn v.Ms ds pkSM+s fljs dh vksj] v.Ms ds Hkhrj] dkykiu fy, ,d
NksVk xksyk rSjrk gqvk fn[kkbZ ns] rks og Hkwz.k&jfgr vFkkZr 'kkdkgkjh gksxkA
;g ijh{k.k dk;Z eqxhZ ds v.Mk lsus ls pkSFks&ikaposa fnu ij djuk
pkfg,] tc Hkzw.k bruk fodflr gks tkrk gS fd ns[kus ij igpkuuk vklku
gksrk gSA ;fn v.Ms esa Hkzw.k u gks rks mls Lo;a ds [kkus vFkok cspus esa mi;ksx
fd;k tk ldrk gSA
dS.Myj ds Lo:i esa xzkeh.k ifjfLFkfr dks ns[krs gq, lqfo/kk ,oa
miyC/k lalk/ku vuqlkj cnyko dj dS.Myj cuk;k tk ldrk gSA

16

MCck dS.Myj
1-

2-

3-

1-

2-

3-

4-

5-

xzkeh.k ifjokjksa esa izk;% izR;sd ?kj esa fVu dk MCck vklkuh ls miyC/k
jgrk gSA ,d lk/kkj.k fVu ds MCcs dks ysdj vlesa NSuh&gFkkSM+h dh
lgk;rk ls MCcs dh xksykbZ ds e/; esa ,d yxHkx 3 ls-eh-O;kl dk
xksyk dkVsaA
MCcs ds fupys fljs ij cYc ds gksYMj ftrus
lkbZt dk xksyk dkVdj mlesa gksYMj fQV
djsa rFkk fctyh dusD'ku ls tksM+rs gq, cYc
tyk,aA
bl MCcs dks tehu ij j[kus ds fy, ,d
LVSaM Hkh cuk;k tk ldrk gSA vFkok MCcs dks
,sls gh j[kk tk ldrk gSaA
fctyh dh vuqiyC/krk gksus dh fLFkfr esa
,d ckj esa 10&15 rd v.Mksa dk
Hkwz.k&ijh{k.k djus gsrq VkWpZ dk bLrseky Hkh
fd;k tk ldrk gSA
bl gsrq lk/kkj.k ikmMj ;k fVu dk yack lk MCck ys ysa rFkk uhps dh
isanh fudkydj ijh lrg ij ,d Nsn dj nsa rFkk VkpZ dks tyk dj
MCcs ds vUnj j[k nsaA
dkMZcksMZ xRrk dks xksykbZ esa eksM+dj VkWpZ ds vkdkj dk cuk ysaA
dkMZcksMZ dk ,d <Ddu cuk dj mlesa ijh fljs ij v.Mk ijh{k.k
gsrq ,d Nsn cuk;saA
vc VkWpZ dks dkMZcksMZ ;k ikmMj ;k fVu ds MCcs ds vUnj tykdj j[ksa
rFkk ij ls Nsn okys <Ddu dks yxkdj VkWpZ dh jks'kuh esa v.Mksa dk
Hkwz.k ijh{k.k djsaA
fdlh Hkh dSaMyj dk fu;fer mi;ksx ls igys] i)fr dk vPNk vH;kl
dj ysuk vfr vko';d gSA

17

dS.Mfyax ls ykHk &

dS.Mfyax ls Hkwz.k jfgr v.Ms] ftUgsa vU;Fkk dqMqd eqxhZ ds uhps lsus gsrw
j[k fn;k tkrk gS] dks vyx dj [kkus vFkok cspus esa mi;ksx fd;k tkrk gSA
bl izdkj v.Mksa dks cckZn gksus ls rks cpk;k gh tk ldrk gS rFkk bls
vfrfjDr vk; dk lk/ku Hkh cuk;k tk ldrk gSA lkFk gh lhfer vaMs gksus ds
dkj.k dqMqd eqxhZ ds 'kjhj dk rkieku lHkh v.Mksa ij leku :i ls iM+rk gS
,oa v.Ms ls pwts fudyus dk vuqikr gSfpax izfr'kr vf/kdk gksrk gSA

8- eqxhZ pwtksa dh ns[kHkky

lkekU;r% pwtksa ds ikyu esa xzkeh.k i'kqikydksa dks lcls T;knk
dfBukbZ vkrh gSA pwtksa esa e`R;q dh vk'kadk lcls vf/kd gksrh gSA pwtksa dks
rst xehZ] BaM] cjlkr] dbZ izdkj dh chekfj;ksa] phy&dkSvksa ls lqjf{kr j[kuk
vfr vko';d gSA pwtksa dks izFke 3&4 lIrkg dh mez rd ikyus esa
fuEukuqlkj lko/kkfu;k cjruh pkfg,A
1- nwjLFk txg ls pwts ; djds ykus
dh otg ls muesa Hkw[k ,oa Fkdku gksrh
gSA mUgsa lcls igys fdlh Nkao ,oa
'kkUr lh txg esa j[kdj ckjhd
tksUnjk eDdk vFkok nfy;k dkxt+
iqjkus v[kckj@lekpkj i= ds fcNkSus ij fNM+ddj nsuk pkfg,A
pwtsa tc dkxt ds ij pyrs gSa rks ia[ks dh [kM+[kM+kgV ls os uhps iM+s
nkus dks [kkstdj [kk ikrs gSA pwtksa dh Fkdku feVkus ds fy, ikuh esa
FkksM+k xqM+ feykdj fiykuk pkfg,A blls mUgsa tkZ izkIr gksrh gSA
2- dqDdqV QkeZ@gSpjh ls pwts vkus ls igys eqxhZ ?kj dks pwus ;k xkscj ls
yhiuk pkfg,A lcls vPNk ;g gS fd ftl eqxhZ ?kj esa u;s pwts vk,
mlesa vU; eqfxZ;ksa dk izos'k jksduk pkfg,A ysfdu tc ?kjsyw eqxhZ ds
pwtksa dks ikyus dh ckr gks rks ,slk djkuk mfpr ugha gSA
18

3-

45-

67-

8-

9-

pwtksa dks ges'kk [kqys esa ugha j[kuk pkfg,A bl iqLrd esa of.kZr euq";ksa
ds ?kj ds vgkrs esa] eqxhZ ?kj esa] ;k jkr ds le; ,oa nksigj dks vkaxu esa
cM+h Vksduh ds uhps <ad dj j[kuk pkfg,A Vksduh dh pkSM+kbZ 27 bap
apkbZ 18 bap ,oa ij ,d 8 bap pkSM+k Nsn gksuk pkfg,A
eqxhZ ?kj ,oa mijksDr vuqlkj Vksduh esa nkuk&ikuh dh i;kZIr O;oLFkk
j[kuh pkfg,A
eqxhZ ?kj esa izFke nks lIrkg rd fnu ,oa jkr nksuksa le; cYc tykdj
pwtksa dks BaM ls cpkuk pkfg,A nks lIrkg ds ckn dsoy jkr esa cYc
tykuk gh i;kZIr gSA jkr esa cYc tykus ls ,d ykHk vkSj gksrk gS fd
jkr esa jks'kuh gksus ds dkj.k os jkr esa Hkh nkuk&ikuh ysrs jgrs gSaA
ftlls mudh c<+r rsth ls gksrh gSA eqxhZ QkeksZa ds pwtksa ds tYnh c<+kus
ds dbZ dkj.kksa esa ls ;g Hkh ,d gSA
fctyh u gksus ij flxM+h vFkok rxkM+h esa dks;ys ds vaxkj ;k ydM+h
ds xqVds ds vaxkj j[kdj mls bZaVksa dk ?ksjk cuokdj pwtksa dks lqjf{kr
,oa vuqdwy rkieku esa j[kk tk ldrk gSA
cYc fdruh apkbZ ij gks ;k flxM+h
fdruh nwjh ij jgs bl ckr dks
fuEukuqlkj ij[kk tk ldrk gSA ;fn
pwtksa cYc ;k flxM+h ds cgqr
ikl&ikl bdV~Bs gks jgsa gksa rks bldk
vFkZ gksxk fd cYc dks FkksM+k uhps] pwtksa
ds ikl j[kk tk;sa ;k flxM+h esa vaxkj
c<+k;k tk;saA ;fn eqxhZ pwts cYc ;k
flxM+h ls cgqr nwj gV jgsa gks rks bldk vFkZ gksxk fd cYc dks FkksM+k
ij] pwtksa ls nwj j[kk tk, ;k flxM+h esa vaxkj ?kVk;k tk;saA
izFke lIrkg dh mez esa pwtksa dks >qejh jksx jkuh[ksr ls cpko ds fy,
,Q 1 Vhdk yxkuk pkfg,A ,d ekg dh mez gksus ij ;g Vhdk iqu%
yxkuk mfpr gSA Vhdk yxkus dh fof/k foLrkj esa bl iqLrd esa nh xbZ
gSA
izR;sd ekg esa 3 fnu ,d pEep Nioxyvita Forte
ikmMj ,d dlsyk
@,d cM+s fxykl ikuh esa ?kksydj fiykuk pkfg,A ;g ek=k 15&20
pwtksa ds fy, i;kZIr gksrh gSA ,slk djus ls pwtksa dks lQsn nLr ,oa
lnhZ tqdke ls cpk;k tk ldrk gSA
19

10- blh rjg ekg esa ,d ckj lHkh pwtksa dks Growlive Forte nok] Mkij
;k flfjat dh enn ls] fiykus ls pwtksa ds isV esa d`fe xsaM:d@isV ds
dhM+s ugha gksaxs ftlls mudh c<+r rsth ls
gks ldrh gSA
BaM ds ekSle esa pwtksa dh ns[kHkky %&
BaM ds ekSle esa pwtksa dks fo'ks"k ns[kHkky dh
vko';drk gksrh gSA pwtksa dks Hkwls vFkok cqjkns dh
fcNkou rS;kj dj j[kuk pkfg,A eqxhZ?kj dh
f[kM+dh vkfn dks cksjs ls <aduk pkfg,A cYc dks
uhps yVdk dj ;FkklaHko dejs dks xeZ j[kuk
pkfg,A nkus dk crZu vf/kdka'kr% Hkjk jguk
pkfg,A
cjlkr ds ekSle esa pwtksa dh ns[kHkky %&
eqxhZ?kj dks cjlkr esa xhyk gksus ls lnSo cpkuk pkfg,A fcNkou ges'kk
lw[kk jguk pkfg,A ;fn fcNkou esa xhykiu vk tk;s rks pwuk feykdj
cSd;kMZ dqDdqV ikyu ;kstuk
;kstuk dk mn~ns';& vuqlwfpr tutkfr oxZ ds ifjokjksa ds thou Lrj esa
lq/kkj ykuk mudh vk; gsrq vfrfjDr L=ksr miyC/k djkukA
;kstuk dk fooj.k& ;kstuk ds varxZr ik= fgrxzkfg;ksa dks 15 fnolh; 55
mUur uLy ds jaxhu pwts] dqDdqV vkgkj] ifjogu lfgr iznk; fd, tkrs gSaA
ik= fgrxzkgh& vuqlwfpr tutkfr oxZ ds fgrxzkghA
bdkbZ ykxr& :- 1200 izfr bdkbZ ftlesa :- 935@& dks 55 pwtksa dh
dher] 200 :i;s [kkn~;kUu ,oa :i;s 65@& ifjogu gsrq
vuqnku@va'knku jkf'k& ;kstukUrxZr izfr bdkbZ 75 izfr'kr 900@&
:i;s jkT; 'kklu }kjk vuqnku fn;k tkrk gS rFkk 25 izfr'kr 300@&
:i;s va'knku jkf'k fgrxzkgh }kjk tek djkbZ tkrh gSA
fgrxzkgh p;u& ik= fgrxzkfg;ksa dks xzke iapk;r] tuin iapk;r ,oa
ftyk iapk;r ds vuqeksnu i'pkr ;kstuk dk ykHk fn;k tkrk gSA

20

9- eqfxZ;ksa esa d`fe uk'kd

vkS"kf/k;ksa dk mi;ksx
eqfxZ;k] vkgkj ,oa xans ikuh ds lkFk tehu dh feV~Vh Hkh [kk tkrh gS
feV~Vh esa d`fe xsUM:d@iVkj ds v.Ms jgrs gSaA vkgkj rFkk xans ikuh ds
lkFk d`fe ds v.Ms eqfxZ;ksa ds 'kjhj esa izos'k dj tkrs gSaA d`fe ds v.Ms eqfxZ;ksa
ds 'kjhj esa izos'k djus ij isV esa igqap dj eqfxZ;ksa esa u;s d`fe iSnk djrs gSaA
eqfxZ;ksa ds isV esa d`fe rS;kj gksus ij og eqfxZ;ksa dh vkarks esa igqapdj vkarksa ls
eqfxZ;ksa dk jDr pwluk izkjaHk dj nsrs gSaA bl rjg eqxhZ tks vkgkj [kkrh gS og
d`fe ds }kjk pwl fy;k tkrk gSA bl rjg
d`fe ds }kjk vkgkj dk ,d cM+k fgLlk
mi;ksx esa ysus ds dkj.k eqxhZ vLoLFk gks
tkrh gS rFkk v.Ms nsuk can dj nsrh gS vkSj
detksjh ds dkj.k nwljh chekfj;ksa ls
izHkkfor gks tkrh gSA
vr% eqfxZ;ksa esa d`fe;ksa dk fu;U=.k ,oa
mipkj vR;Ur vko';d gSA bl mipkj esa eq[;r% d`fe dk fu;a=.k djuk
gh gS] ftlds fy, eqfxZ;ksa dks izR;sd ekg esa ,d ckj d`feuk'kd vkS"kf/k nsuk
vR;Ur vko';d gSA ftlds fy, fuEufyf[kr dk;Zokgh djuk pkfg,A
1- eqfxZ;ksa dks izR;sd ekg d`feuk'kd & Growlive Forte vkS"kf/k nsuk pkfg,A
2- izR;sd ekg esa ,d frfFk fuf'pr dj ysuk pkfg,A
3- eqfxZ;ksa dh la[;k ds vuqlkj vkS"kf/k dh [kqjkd fu/kkZfjr dj ysuk
pkfg,A
4- d`feuk'kd vkS"kf/k nsus ds de ls de 4 ?kaVs iwoZ ls eqfxZ;ksa dks nkuk &
ikuh ugha nsuk pkfg, ftlls eqfxZ;ksa dk isV [kkyh jgs rFkk og I;klh
jgsaA

21

5-

d`feuk'kd vkS"kf/k ges'kk izkr%dky esa

gh nsuk pkfg,A
6- d`feuk'kd vkS"kf/k brus ikuh esa gh
nsuk pkfg, ftruk eqfxZ;ka iwjh rjg ih
tk;saA
7- ftl fnu d`feuk'kd vkS"kf/k;ka eqfxZ;ksa
dks nh tk,a] mlds nwljs fnu izkr%
eqxhZ ?kj dk fcNkSuk yhVj vPNh rjg myV&iqyV nsuk pkfg,]
ftlls eqfxZ;ksa ds isV ls fudyh d`fe fyVj esa ncdj ej tk;sa vkSj
d`fe iqu% u [kk ldsaA
8- d`feuk'kd vkS"kf/k nsus ds ckn eqfxZ;ksa dks ikuh esa Growvit Power
vkS"kf/k nsuk pkfg,A
bl rjg d`fe;ksa ij fu;a=.k dj eqfxZ;ksa ls iwjk&iwjk ykHk izkIr fd;k
tk ldrk gSA

10- eqfxZ;ksa es ckk ijthoh

uk'kd vkS"kf/k;ksa dk mi;ksx
eqfxZ;ksa esa twa] fdyuh] fiLlw vkfn ckk ijthfo;ksa dk izdksi gks tkrk
gSA ckk ijthoh eqfxZ;ksa ds Ropk] ia[k ,oa iSjksa ij jgdj muds 'kjhj ls [kwu
pwlrs gSa ftlls eqfxZ;ka detksj gks tkrh gSA lkFk gh ijthfo;ksa ds izdksi ls
os cspSu jgrh gS ,oa Bhd ls Hkkstu ugha pqx ikrh gSA eqfxZ;ka ,d nwljs dks
pksap ekjdj ijthfo;ksa dks pq?kus dh dksf'k'k djrh gS ftlls mUgsa pksV yxus
dk [krjk Hkh jgrk gSA
cpko %& 5 Hkkx Nkuk gqvk jk[k esa 1 Hkkx fyUMsu ;k xSesDlhu ikmMj dks
,d dlsyk esa feyk;sa ,oa ,d&,d dj lHkh eqfxZ;ksa dks mldk ysi yxk;saA

22

1 Hkkx xSesDlhu ikmMj

4 Hkkx jk[k ;k ckyw

xSesDlhu ikmMj] jk[k ;k ckyw ds

lkFk feyk;sa
xSesDlhu ikmMj ;k fy.Msu ikmMj

izR;sd eqxhZ dh Ropk ij nok dks ia[kks@:vksa

dh foijhr fn'kk esa Hkyh izdkj yxk,a

11- eqxhZ jksx ,oa Vhdkdj.k

eqfxZ;ksa esa thok.kq }kjk mRiUUk jksxksa ls 25&100 izfr'kr rd e`R;q nj
gksus dh laHkkouk jgrh gSA vkfFkZd n`f"Vdks.k ls eqfxZ;ksa ds jksxh gks tkus ij
bykt YkkHkdkjh ugha gksrkA dqN chekfj;ksa ls cpko ds fy, igys ls iz;kl
djuk vko';d gksrk gSA vr% eqxhZ ikydksa dks viuh eqfxZ;ksa esa gksus okys jksxksa
ds y{k.k] jksdFkke] Vhdkdj.k rFkk bykt ds lac/k esa tkudkjh gksuk pkfg,A
?kjsyw eqxhZikyu esa vkerkSj ij eqfxZ;ksa dks fuEukafdr nks chekfj;ksa ls igpkuk
pkfg, rFkk fu;fer Vhdkdj.k pkfg,&
1- jkuh[ksr >qejh jksx%& ;g eqfxZ;ksa dh lcls Hk;kud o tYnh QSyus
okyh vR;Ur ladzked chekjh gSA blesa 'kr~&izfr'kr pwts ij ej tkrs gSA bl
23

jksx ds izeq[k y{k.k gSa&Nhaduk] tEgkbZ ysuk]

lkal ysuk] lkal ysus eas dfBukbZlkal ysus ij
lhVh dlh vkokt vkrh gS] [kkalh] cq[kkj]
nLr gjk@ihyk vkfnA ckn ea Vkaxksa ,oa
ia[kks eas ydkok gks tkrk gSA
2- pspd ekrk jksxQkmy ikDl%& ;g ,d Nwr dk jksx gS rFkk cM+h
eqfxZ;ksa ,oa pwtksa nksuksa eas gksrk gSA jkssx ds dkj.k e`R;q rks de gksrh gS] ij
eqfxZ;ksa eas v.Mk mRiknu dkQh de gks tkrk gSA blesa Ropk] vkWa[k ukd o eqWag
esa pspd ds nkus fudy vkrs gSa] 'kjhj ds
ia[kghu Hkkxksa] tSls&dyxh] xnZu] Vkax vkfn
ij eksVh iiM+h cu tkrh gS] vkWa[kksa ij lwtu
vk tkrh gSA eqfxZ;ksa ckj&Ckkj Nhadrh gS o rst
cq[kkj p<+rk gSA dbZ ckj vU; eqxhZ dks pksap
ekj&ekj dj ?kk;y dj nsrh gSA
Vhdkdj.k djus ds iwoZ D;k djsa\
1- gkFkksa ds uk[kwuksa dks vPNh rjg ls dkVsaA
2- gkFkksa dks de ls de nks ckj lkcqu ,oa lkQ ikuh ls vPNh rjg /kks;as
vkSj ckn eas rkSfy;k ls u ihNs cfYd gkFkksa dks gok esa lq[kk,aA
3- mcyrs ikuh esa flfjat ds fofHkUu Hkkxksa dks vyx&vyx Mkydj
15&20 feuV mckysaA
4- mckyus ds i'pkr~ fpeVh dh lgk;rk ls flfjat dks fudkydj] crZu
eas j[ksaA
Vhdk cukus dh fof/k %&
eqfxZ;ksa ds mijksDr nksuksa Vhds lw[kh gqbZ] 'kh'kh can xksyh ds :i esa
feyrs gSa] ftUgsa Vhdkdj.k ds iwoZ] lkFk esa miyC/k] ?kksyd esa ?kksydj cuk;k
tkrk gSA
1- Vhds rFkk ?kksyd dh lhy [kksysaA
24

2-

yxHkx 1 fe-yh- ?kksydj flfjat esa Hkjdj Vhds dh 'kh'kh eas MkysaA Vhds
dh 'kh'kh dks fgykdj Vhds dks ?kksysaA
3- ?kqys gq, Vhds dks flfjat esa Hkjdj okil ?kksyd dh 'kh'kh esa Mkysa
?kksyd dh 'kh'kh dks fgykdj Vhds dks iwjs ?kksyd esa feyk ysaA vc
Vhdk rS;kj gSA
lko/kkfu;kaW %&
1- Vhdk ?kksyus ds i'pkr~ 2 ?kaVs ds vanj mi;ksx djsa ugha tks Vhdk [kjkc
gks tk,xkA
2- nks ?kaVs ds ckn 'ks"k cps Vhds dks Qsad nsaA
3- Vhdk ges'kk cQZ esa j[kdj ?kksaysaA
4- eqfxZ;ksa esa Vhdk fu/kkZfjr ek=k@Mkst+ ls de ugh yxkuk pkfg,A
Vhdkdj.k lca/kh vko';d ckrsa %&
1- Vhdk cktkj ls ykus ls ysdj mi;ksx djus rd bls FkeZl ds vUnj
cQZ esa j[ksaA
2- Vhdk [kjhnrs le; Vhds ds mi;ksx dh vafre rkjh[k ns[kuh pkfg,A
3- Vhdk yxus ls igys flfjat vkfn dks vPNh rjg lkQ djuk pkfg,A
4- Vhds dks fn, x, funsZ'k ds vuqlkj Bhd izdkj feykuk pkfg,A
5- Vhds dks xehZ ;k yw ls cpk,aA
6- ?kksyd dks Vhdk rS;kj djus ls iwoZ BaMk djuk pkfg,A
7- Vhdk rS;kj dj ysus ij bls 2 ?kaVs ds vUnj bLrseky djsa ojuk vlj
tkrk jgsxkA
8- iqjkuk Vhdk Qsad nsaA ges'kk u;k Vhdk rS;kj djds yxk,aA
9- Vhdk yxkus ds 1 fnu iwoZ ls rFkk 2&3 fnu ckn rd ptksa dk foVkfeu
rFkk ,aVhck;ksfVd ikmMj nsaA
10- chekj eqfxZ;kas dk Vhdkdj.k u djsaA
11- Vhdk yxkus ds lkFk&lkFk d`feuk'kd nokiku vo'; djk,aA
12- izFke Vhdkdj.k ds 14 ls 21 fnu ckn ls jksx izfrjksk/kd {kerk
fodflr gksrh gSA
25

>qejh jksx@jkuh[ksr jksx

;g ns'kh eqfxZ;ksa dk ,d izeq[k jksx gS ftlls lcls T;knk uqdlku eqxhZ
ikyd dks gksrk gSA ;g ,d fo"kk.kq tfur jksx gS ftldk bykt laHko ugha gS]
vFkkZr~ Vhdkdj.k gh ,dek= cpus dk mik; gSA
jksx ds fo"kk.kq vDlj nwf"kr ty o nkus
rFkk chekj o LoLF; eqfXkZ;ksa ds ,d nwljs ds
laidZ esa vkus ls QSyrs gSA bl dkj.k ;g csgn
vko';d gS fd eqfXkZ;ksa eas jkuh[ksr dk
Vhdkdj.k fu;fer :Ik ls fd;k tkosA
>qejh chekjh ds eq[; y{k.k %&
1- lHkh eqfxZ;ksa dk chekj gksuk rFkk izk;% 90 izfr'kr ls T;knk chekj
eqfXkZ;ksa dh e`R;q gksukA
2- lqLr gksuk ,oa [kkuk&ihuk can djukA
3- flj esa lwtu o eqag ls ykj fxjukA
4- vk/kk eqag [kksydj yECkh&yEch lkal ysuk ,oa lkal ysus esa vkokt
vkukA
5- eqfxZ;ksa dk aa?kuk@>qejukA
6- gjk@ihyk nLr gksukA
7- ydok ekjuk&ia[k yVd tkuk@ikao dk vdM+ tkukA
8- xnZu Vs<+h gksukA
jkuh[ksr chekjh QSyus ij D;k djsA \
jksx fu;a=.k dh n`f"V ls iwjs xkao@ikjk dks ,d [kqyk ns'kh eqxhZ QkeZ
ekuk tk ldrk gSA fdUrq ,sls ns'kh eqxhZ QkeZ esa dqN fo'ks"k /;ku nsus ;ksX;
ckrsa gSa&
1- eqfxZ;ksa dks cktkj esa ysdj tkus o ckgjh
eqfxZ;ksadbZ ckj chekj dks cktkj ls
xkako@ikjk esa ykus ij dksbZ fu;a=.k
ugha gksrk gSA
2- Vhdkdj.k izfr'kr dk de gksuk]
ftlds fuEu dkj.k gks ldrs gS&
26

v ns'kh eqxhZ iw.kZr% [kqyh i)fr esa ikyh tkrh gSA vDlj eqfxZ;ksa ds
isM+@Nr esa jgus ds dkj.k eqxhZ ikyd viuh lHkh eqfxZ;ksa dk
Vhdkdj.k ugha djk ikrs gSA
c vkfnokfl;ksa esa tkx:drk dh deh gksus ds dkj.k Hkh Vhdkdj.k
ds le; lHkh ?kjksa dh eqfxZ;ksa dk Vhdkdj.k ugha gks ikrk gSA
3- ,d Rofjr jksx& ,slk jksx ftlds QSyus dh lwpuk i'kqikyu foHkkx
dks nsuk pkfg,%
vr% izFke n`f"V esa ns'kh eqfxZ;ksa es >qejh jksx fu;a=.k vR;Ur dfBu
dk;Z yx ldrk gS ij ;kstukc) oSKkfud rjhds ls ;g dk;Z cgqr ljyrk
ls fd;k tk ldrk gSA
>qejh jkssx QSyus dh lwpuk feyrs gh &
1- loZizFke Lo;a xkWao@ikj esa tkdj ns[ksaA vDlj ;g ns[kk x;k gS fd
lQsn nLr] dksjkbtk chekjh ls e`R;q dks Hkh xzkeh.k eqxhZ ikyd >qejh
jksx crk nsrs gSA
2- >qejh jksx ik;s tkus dh fLFkfr esa lHkh LoLF; fn[krh eqfxZ;ksa esa rqjar
Vhdkdj.k djuk pkfg,A
3- cM+h eqfxZ;ksa esa vkj 2 ch Vhdk yxkuk pkfg,A
4- pwtksa ,oa NksVh eqfxZ;ksa esa ,Q 1 Vhdk yxkuk pkfg,A
5- lHkh chekj eqfxZ;ksa dks vyx j[kus dh lykg nsuk pkfg,A ,sls eqfxZ;ksa
dks VSVklkbDyhu ikmMj ikuh esa feykdj fiyk;k tk ldrk gSA
6- Vhdkdj.k ds nkSjku lHkh eqxhZ ikydksa dks fu;fer Vhdkdj.k vkj 2
ch Vhdk lky esa rhu ckj djus dh lykg nsuk pkfg,A
>qejh jksx dks jkuh[ksr uke blfy, fn;k x;k gS D;ksafd ;g chekjh
gekjs ns'k es mRRkjkapy izns'k dh jkuh[ksr uked txg ij igyh ckj ns[kh
x;h FkhA
Vhdkdj.k fof/k &
>qejh vFkok jkuh[ksr jksx% blds fy, nks rjg ds Vhds yxokus iM+rs
gS& ,Q 1 ,oa vkj ch VhdkA
27

,Q 1@ch 1@ylksVk &

1- pwtksa dks ;g Vhdk yxokuk pkfg,A
2- ,d 'kh'khok;y Vhdk nzO; ls 100 pwtksa
dks Vhdk yxk;k tk ldrk gSA
3- Vhdk nzO; dks crk, vuqlkj ?kksy cuk,a]
cQZ esa j[ks ] ,oa 2 ?kaVs ds Hkhrj [kir dj ysaA
4- ?kksy cukus ds ckn ,d ;k nks cwan VhdknzO; vkWa[k ;k ukd esa MkysA
vkj 2 ch@vkj-ch@jkuh[ksr jsX;wyju
1- cM+s eqfXkZ;ksa dks ;g Vhdk yxokuk pkfg,A
2- ,d 'kh'ks ok;y Vhdk nzO; ls 100 eqfxZ;ksa dks Vhdk yxk;k tk
ldrk gSA
3- Vhdk nzO; dks mijksDr vuqlkj ?kksy cuk;sa] cQZ esa j[ksa ,oa 2 ?kaVs ds
Hkhrj [kir dj ysaA
4- ?kksy cukus ds ckn 0-5 ,e-,y VhdknzO; bUtsD'ku }kjk ekal esa
yxk,aA
5- vPNk gks fd ;g Vhdk mu eqfxZ;ksa esa yxk;sa ftUgsa ,Q 1 Vhdk igys
yx pqdk gksA
6- pkj ekg ds Hkhrj iqu% vkj 2 ch Vhdk yxkuk pkfg,A
ekrk jksx@pspd@Qkmy ikDl
ns'kh eqfxZ;ksa esa pspd@ekrk jksx ,d vke o nwljh izeq[k chekjh gSA
blls xzzLr izk;% lHkh NksVs pwtksa dh e`R;q gks tkrh gSA cM+h eqfxZ;ksa dh e`R;q rks
de gksrh gS ij LOkkLF; ij cqjk vlj iM+rk gSA
pspd@ekrk jksx ,d fo"k; tfur jksx gksus ds
dkj.k blds bykt ugha gks ldrk gSaA vFkkZRk~
Vhdkdj.k gh ,dek= cpus dk mik; gSA pwafd
chekjh iwjs lky xkWo@ikjk dh eqfxZ;kas eas cM+s

28

NksVs@cM+s :i esa gksrh jgrh gS] bl dkj.k chekjh ls cpus ds fy, fu;fer
Vhdkdj.k lky eas nks ckj djuk vko';d gSA
y{k.k %&
pspd@ekrk jksx ds rhu fdLesa@:i gS&
1- Ropk dk pspd 2- xys dk pspd 3- vkW[kksa dk pspd
1- Ropk dk pspd %&
;g fdLe@:i lcls vf/kd ns[kus dks feyrs gSA NksVs&NksVs eVeSys
Nkyksa dh rjg nkus dyxh rFkk ia[k jgrs fgLlksa ij mHkj vkrs gSA o tYnh ls
c<+ tkrs gSa vkSj iiM+h cu tkrs gSA fQj vkil esa
tqM+ tkrs gS o pspd dk :i ys ysrs gSa ]
QSyrs&QSYkrs ukd ij] vkWa[k ij vkSj pksap ds nksuks
fdukjksa ij Hkh vk tkrs gSaA ;g pspd 3 ;k 4 lIrkg
rd jgdj >M+ tkrs gsA NksVs pwtksa dh 3&4 lIrkg
Hkkstu pjus esa dfBukbZ ds dkj.k e`R;q gks tkrh gSA
cM+h eqfXkZ;ksa dh e`R;q rks ugha gksrh ij LokLF;
ij cM+k cqjk vlj iM+rk gSA rFkk otu o v.Mk
mRiknu esa cgqr deh vk tkrk gSA
2- xys dk pspd %&
pspd dh ;g fdLe lcls T;knk uqdlkunsg gSA blls NksVs pwtksa o
cM+h eqfXkZ;ka dh leku :Ik ls e`R;q gksrh gSA
xys okyh pspd es eqag o xys ds vUnj mHkjs gq, Nkys gks tkrs gS] tks
cM+s gksdj vkSj xgjs gks tkrs gSA ftlds dkj.k eqfxZ;k vPNh rjg [kk ugha
ikrh o mudh gkyr tYnh fcxM+ tkrh gS o e`R;q gks tkrk gSA
3- vka[kksa dk pspd %&
bl fdLe eas chekjh dk izHkko vka[kksa eas fn[krk gSA vka[kks eas ikuh vkus
yxrk gS tks ckn esa xk<+k gks tkrk gS] vk[ksa ihi ls Hkj tkrh gS vkSj Qy vkrh
gSA iyd fpid tkrh gSa vkSj eqxhZ ns[k ugha ikrh A QyLo:i Hkw[k ls e`R;q gks
29

tkrh gSA ;g tkuuk vko';d gs fd ,d gh

le; eas vyx&vyx eqfxZ;ksa eas rhuksa fdLeas
ns[kh tk ldrh gSA
Nkyksa ;k QQksyksa ij dksbZ ,d vPNk
,UVhck;ksfVd eYge yxkdj jksx dh rhozrk
dks de fd;k tk ldrk gS] ysfdu bl
chekjh dk dksbZ lh/kk bykt laHko ugha gSA jksx u gksus ls igys fu;fer
Vhdkdj.k gh cpko dk ,dek= lgh ,oa lLrk mik; gSA
Vhdkdj.k fof/k %&
1- pwtksa ,oa cM+h eqfxZ;ksa dks ;g Vhdk yxkuk pkfg,A
2- ,d 'kh'kh ok;y Vhdk nzO; ls 100 pwtksa@eqfxZ;kas dks Vhdk yxk;k
tk ldrk gSA
3- Vhdk nzO; dks iwoZ esa crk;h fof/k vuqlkj ?kksy cuk,a] cQZ es j[ksa] ,oa 2
?kaVs ds Hkhrj [kir dj ysaA
4- pspd Vhdk dk 0-5 ,e-,y- Vhdk nzO; bUtsD'ku }kjk ekal es yxk;k
tkrk gSA
5- ;g Vhdk lky esa nks ckj yxok;saA
6- bl jksx ds Vhdkdj.k esa] o"kZ esa ,d :i;k izfr eqxkZ [kpZ vkrk gSA

30

12- eqfxZ;ksa dh vU; chekfj;ka ,oa mipkj

eqfxZ;ksa es cgqr lkjh chekfj;ka gksrh gSa] ijarq vf/kdjrj chekfj;ka cM+s
dqDDqV QkeksZ esa ns[kus dks feyrh gSA xzkeh.k vapy dh ?kjsyw ns'kh eqxhZ;ksa esa
okrkoj.k ,oa chekfj;ksa ls cpko gsrq vanj:.kh jkssx izfrjks/kd {kerk vf/kd
gksrh gS ftldh otg ls ;s dkQh chekfj;ksa ls cp tkrh gSA ysfdu ?kjsyw
eqfxZ;ksa esa fiNys v/;k; esa of.kZr >qejh ,oa pspd izeq[k chekfj;a ekuh tkrh
gSA blds vfrfjDr ?kjsyq ns'kh eqfxZ;kas eas fuEufyf[kr chekfj;ka ik;h tkrh
gSA
1- lQsn nLr
2- [kwuh isfp'k
3- lnhZ tqdke
lQsn nLr@CkSflyjh OgkbZV Mk;fj;k@iqyksje chekjh
;g jksx eq[;r% pwtksa esa gksrk gS ftlls dkQh vf/kd la[;k esa pwtksa dh
e`R;q gksrh gSA ckn esa ;g cM+h eqfxZ;kas esa Hkh QSyrk gSA jkssx ls xzLr eqfxZ;kas ds
v.Mks eas Hkwz.k ej tkrs gSA jkssxh eqfxZ;ksa dh
chV pwus tSlh lQsn gksrh gS rFkk ey
foltZu ds le; nnZ gksrk gS] dq{k i{kh va/ks
;k yaxM+s Hkh gks tkrs gSaA pwts ,ao eqfxZ;ksa dk
fiNyk Hkkx nLr ds dkj.k fpid tkrk gSA
mipkj %&
1- VSVklkbDyhu ikmMj nok & ;g nok fdlh Hkh i'kq nok nqdku esa
miyC/k jgrh gSA 20 pwts vFkok 5 cM+h eqfxZ;ksa ds fy, ,d di ikuh 50 ,e,y- esa 2 pqVdh2 xzke nok ?kksaysa ,oa Mkij ;k fljhat }kjk chekj pwtksa dks
nks &nks cwan ,oa cM+h eqfxZ;kas ds ikap&ikap cwan rhu fnuksa rd yxkrkj fiykus
ls chekjh nwj dh tk ldrh gSA ihus ds ikuh eas ?kksydj Hkh nok feykdj eqxhZ
?kj esa j[ks ikuh crZu esa Mky nsa ,oa izHkkfor pwts ;k eqfxZ;kas dk viuh bPNk
vuqlkj bl ikuh dks ihus nsaA ,slk rhu fnuksa rd djsaA
31

2- fyDlsu ikmMj] ;wjklksy ikmMj& bu nokvksa dks Hklh mijksDrkuqlkj

mi;ksx fd;k tkrk gSA
jksdFkke %&
1- fcNkSuk] eqxhZ?kj ,oa mlds vklikl dh txg dh lkQ&lQkbZ dk iwjk
/;ku j[kk tkuk pkfg,A
2- VSVklkbDyhu ikmMj@fyDlsu ikmMj@ykjklksy ikmMj&ij
crk;h x;h nok dks vk/kh ek=k esa nsus ij ;g jksdFkke djus eas lgk;d
gSA
[kwuh isfp'k@[kwuh nLr@dkWDlhfM;ksfll
;g jksx eq[;r% i{kh j[kus ds LFkku
ij ueh ds dkj.k gksrk gSA lcls izeq[k
y{k.k [kwuh nLr gksrk gSA izHkkfor pwts
[kkuk ugha [kkrsa gS] ia[kksa dks uhps >qdkdj
j[krs gSA dyxh dk jax Hkwjk gksus ds
lkFk&lkFk] v.MksRiknu de gks tkrk gSA
bl jksx ls pwts dkQh detksj gks tkrs gS ,oa vkW[k eqandj cSB tkrs gSA bl
chejh ls dkQh cM+h la[;k esa if{k;ksa dh e`R;q gks tkrh gSA ;g jksx de vk;q
ds if{k;ksa dks djhc nks ls rhu lIrkg dh vk;q esa yxrk gS tks ckn esa cM+h
eqfxZ;ksa eas Hkh QSyrk gSaA
mipkj %&
dkWDlhfM;k jks/kd nok;sa tSls ,Eizksfy;e] lYQkDohukWDlsfyu]
lYQkehjkthu vkfn vklkuh ls miyC/k gSA nok ds ij n'kkZ;h x;h ek=k
ds vuqlkj nok dks nkus vFkok ikuh esa feykdj lkr fnuksa rd izHkkfor
eqfxZ;ksa dsk nsuk pkfg,A lkFk gh foVkfeu ,oa [kfut feJ.k dks ikuh esa
feykdj nsus ls Hkh jksx dks fu;af=r fd;k tk ldrk gSA
jksdFkke %&
1- bl jksx dh jksdFkke ds fy, eqfxZ;ksa dk fcNkou ;k eqxhZ ?kj Q'kZ lw[kk
rFkk lkQ j[kuk pkfg,A fcNkou xhyk gksus ij pwuk feykdj fcNkou
dks iyV nsuk pkfg,aA
32

2-

fuEufyf[kr vkS"kf/k;ksa es ls fdlh ,d

dks nkuk esa feykdj f[kykosa ;k ihus
ds ikuh esa feydkj fiykosaA nok ;qDr
ikuh ds lkFk lknk ikuh u nsaA jksdFkke
ds fy, 2&3 ekg rd ;k tc rd
vko';drk gks nok nsuk pkfg,A

eqfxZ;ksa esa lnhZ & tqdke

BaM ds le;] ckfj'k esa Hkhxus ij ;k [kqys esa ckgj jgus ij eqfxZ;ksa dks ]
[kkldj pwtksa dsk ;g chekjh gks tkrh gSA eqfxZ;kas dk lqLr jguk] dyxh esa
uhykiu] nkuk&ikuh de [kkuk ,oa pksap ls iryk L=ko dk cguk izeq[k
y{k.k gSA pwts ,oa eqfxZ;ka ikl & ikl vkdj >qaM
cuk ysrs gS blls ;g chekjh vkSj Hkh QSyrh gSA
mipkj %&
VSVklkbZDyhu dh 1@4 VSCkysV lqcg 'kke
f[kykosaA lYQkfMehuu 16 izfr'kr ?kksy 10
feyh- 1 yhVj ikuh esa feykdj fiykosaA
jksdFkke %&
1- eqfxZ;kas dks jkr esa [kqyk ugh NksM+uk pkfg,A
lLrk ,oa lqyHk eqxhZ ?kj cukdj gh eqxhZ ikyuk pkfg,A vU; ykHk ds
vfrfjDr bl chekjh dh jksdFkke Hkh blls dh tk ldrh gSA
2- eqfxZ;ksa ds BaM ls cpkuk pkfg,A vko';drk gksus ij 60 ;k 100 okWV
dk cYc eqxhZ ?kj esa tykuk pkfg,A blls dejk xeZ jgrk gSA
3- mijksDr of.kZr VsVklkbDyhu nok dks bl chekjh dh jksdFkke ;k
rhozrk dk de djus esa mi;ksx fd;k tk ldrk gSA mDr nok eqfxZ;ksa
dks gj 3 ekg esa ,d ckj 3 fnu rd yxkrkj fiykuk pkfg,A
4- pwtksa dk j[kj[kko 'kh"kZ esa of.kZr rjhds ls cYc ;k vaxkj Hkjs dlsys dk
mi;ksx djus ls Hkh bl jksx ls cpk tk ldrk gSA

33

izeq[k chekfj;ksa ds y{k.k

-

fcekjh

fp=

izeq[k y{k.k

1- >qejh@jkuh[ksr

2- pspd@ikWDl

3-

lQsn nLr

4-

[kwuh nLr

5-

d`fe

6-

lnhZ

34

a?kuk ,oa nLr

ukd ls ikuh vkuk
iSj ,oa ia[k eas ydok
ekjuk
lkal ysus esa dfBukbZ
cgqr lkjh eqxhZ ,d
lkFk izHkkfor

cpko
chekjh ls igys
fu;fer
Vhdkdj.k
vkokl ,oa
crZuksa dh lkQ
lQkbZ chekj
eqxhZ ,oa BaM ls
cpko chekj
eqxhZ ls nwj j[kuk

dyxh] psgjk ,oa

vka[kksa esa QksM+s
QksM+s QwVdj ?kko
cgqr lkjh eqxhZ ,d
lkFk izHkkfor
W?kuk
vkokl ,oa crZuksa
[kwuh nLr
dh lkQ&lQkbZ
detksjh
Yk{k.k fn[kus ij
rqjar mipkj
W?kuk
vkokl ,oa crZuksa
[kwuh nLr
dh lkQ&lQkbZ
detksjh
Yk{k.k fn[kus ij
rqjar mipkj
otu u c<+uk
detksjh
izfr rhu ekg
vU; chekjh ls
d`fe uk'kd nok
izkd`frd cpko
fiykuk
'kfDRk de gksuk
Wa?kuk
chekj eqxhZ ,oa
ukd ls ikuh vkuk BaM ls cpko
lkWl ysus es dfBukbZ y{k.k fn[kus
lkWl ysus esa ?kj?kjkgV ij rqjar mipkj
detksjh

eqfxZ;ksa dh uLysa
- uLy

egRoiw.kZ y{k.k

1- IykbZekmFk jkWd

2-

45-

6-

;g vesfjdk esa ekl vkSj v.Mksa ds fy;s vR;f/kd

izpfyr gSA ;g dbZ ,d jaxksa esa feyrh gS tSls&
mtys] ihys] uhys] Hkwjs bR;kfnA blds eqxsZ dk jax eqxhZ
ls gYdk gksrk gSA bl uLy dk dyaxh] yksyd vkSj
gfl;k iwN jksM vkbZySaM jsM vkSj OgkbV ysxgkWuZ ls
NksVk gksrk gSA blds eqxsZ dk ot+u 4-25 fdyks rFkk
eqxhZ dk ot+u 3-25 fdyks gksrk gSA
jksM vkbZySaM jsM
;s i{kh Hkkjh 'kjhj okys gksrs gSaA budk 'kjhj yEck vkSj
vk;rkdkj gksrk gSA ;g v.Mk nsus vkSj ekl nksuksa
n`f"Vdks.k ls mi;ksxh uLy gSaA buesa ekl dh ek=k
vf/kd gksrh gS rFkk budk ekl Lokfn"V gksrk gSA ;g
lk/kkj.k yky gksrh gSA bldk iwjk 'kjhj ia[k ls <dk
jgrk gSA ;g cgqr ifjJeh gksrh gS rFkk lHkh ekSle
xehZ] lnhZ vkSj cjlkr esa lHkh txg vPNh rjg iyrh
gSA ;g o"kZ Hkj esa 150&200 v.Ms ns ldrh gSA blds
eqxsZ dk otu 4 fdyks rFkk eqxhZ dk otu 3 fdyks
gksrk gSA
jksM vkbZySaM OgkbV ;g jksM vkbZySaM jsM dh rjg gksrh gSA bldk jax
tyk gksrk gSaA
U;wgSEi'kk;j
;g jksM vkbZySaM jsM dh rjg gksrh gS rFkk jksM
vkbZySaM jsM esa fodflr gqbZ gSA ;g ,d dyaxh gksrh
gSA blds eqxsZ dk otu 4 fdyks rFkk eqxhZ dk otu 3
fdyks gksrk gSA
vkSjfiUxVu
;g ,d dyaxh dh gksrh gSA bldk 'kjhj yEck] xgjk
,oa xksykdkj gksrk gSA bldh Nkrh Hkjh gqbZ gksrh gS
rFkk ihB pkSM+h gksrh gSA blds ij vesfjdu uLyksa dh
vis{kk <hys gksrs gSaA ;g ,d vPNk HkksT; ;ksX; i{kh

35

7- dkWfuZ'k

8- llsDl

9- OgkbV ysxgkuZ

gSA ijUrq bls v.Mksa ds fy;s Hkh fodflr fd;k x;k gS]
;s dbZ ,d jax ds gksrs gS( tSls mtyh] dkyh] ihyh]
uhyhA blds eqxsZ dk otu 5 fdyks rFkk eqxhZ dk
otu 3-50 fdyks gksrk gSA
;g vfr mRre ekl xq.k dh gksrh gSA bldh Ropk
ihyh gksrh gSA bldk 'kjhj ekl okyk gksrk gS vkSj
?kus ijksa ls Hkjk gksrk gSA bldh Nkrh xgjh vkSj pkSM+h
gksrh gS ftlls dU/ks dh pkSM+kbZ vf/kd gksrh gSA ;g
NksVh dyaxh dh gksrh gSA ;g mtys] yky&mtys
rFkk xgjs jax dk gksrh gSA blds eqxsZ dk otu 3-5&
4-5 fdyks rFkk eqxhZ 2-75 fdyks ls 3-5 fdyks dh gksrh
gSA
;g ekl ds fy;s loksZRre ekuh tkus okyh uLy gSA
ns[kus esa lqUnj gksrh gSA 'kjhj izkjEHk ls vUr rd Hkjk
gksrk gSA 'kjhj yEck da/kksa ds ikl pkSM+k gksrk gSA lhuk
fodflr rFkk mHkjk gksrk gSA ,d dyaxh gksrh gSA bl
uLy dh eqfxZ;k vkSj rhu rjg dh gksrh gSa( tSls &
yky] fprdcjk vkSj gYdhA blds eqxsZ dk otu 4
fdyks rFkk eqxhZ dk otu 3 fdyks gksrk gSA
;g mtys jax dh gksrh gSA ;g ,d dyaxh gksrh gSA
dyaxh dk jax xqykch gksrk gSA blds dku dk yksyd
mtyk gksrk gSA bldh pksap ihyh] Nkrh mHkjh gqbZ] iSj
yEcs rFkk flj NksVk gksrk gSA ;g 5&6 ekg esa v.Mk
nsus ;ksX; gks tkrh gSA ;g nkuk de pqxrh gS ijUrq
v.Ms vf/kd nsrh gSA ;g gekjs ns'k esa cgqr izpfyr
gSA nwljs ns'kksa esa dbZ ,d izdkj dh uLysa blls rS;kj
dh xbZ gSaA blds 2&3 ekg ds pwtksa dk ekl [kkus esa
vPNk gksrk gSA blds ckn bldk ekl vLokfn"V gksus
yxrk gSA blds eqxsZ dk otu 2-75 fdyks rFkk eqxhZ
dk otu 1-75 fdyks gksrk gSA ;g o"kZ Hkj esa 200&250
mtys v.Ms nsrh gSA blls fodflr uLyksa dh eqfxZ;k
250&300 v.Ms nsrh gSaA

36

10- feukWdkZ

11 dksfpu

12 vlhy

;g nks jax dh gksrh gS&,d dkyh vkSj nwljh mtyhA

ysfdu mtyh cgqr de gh ns[kus esa vkrh gSA ;g /kkrq
:i dkyh ijksa okyh gksrh gSA ;g ns[kus esa lqUnj
yxrh gSA ;g vf/kd v.Ms nsus okyh gksrh gSA blds
v.Ms cM+s vkdkj ds mtys jax ds gksrs gSaA ;g nkuk
de [kkrh gSA ;g ,d dyaxh gksrh gS rFkk dyaxh dk
jax xqykch gksrh gSA blds pwts cgqr tYnh c<+rs gSa
vkSj djhc rhu ekg esa blds uj dkWdjsy HkksT;
;ksX; gks tkrs gSaA blds eqxsZ dk otu 3 fdyks rFkk
eqxhZ dk otu 2-75 fdyks gksrk gSA bls dbZ ,d txgksa
esa jsMQslsM Hkh dgk tkrk gSA
;g Hkkjh vkd`fr dk otunkj gksrh gSA blds ijksa esa
vR;kf/kd ia[k gksrs gSaA blds ia[k yEcs vkSj dkQh
gksrs gSa ftlls ;g cgqr cM+h fn[kkbZ nsrh gSA ;s lHkh
,d dyaxh gksrs gSaA blds eqxsZ dk otu 5 fdyks rFkk
eqxhZ dk otu 4 fdyks gksrk gSA
bl izdkj dh eqfxZ;k lgh esa [ksy euksjatu dh eqxhZ
gSaA blds eqxksZa dh yM+kbZ nsgkrksa esa izfl) gS ftlls
yksx euksjatu djrs gSaA bldk ekal vPNk HkksT; ;ksX;
gSaA bldk ekal dkQh Lokfn"V gksrk gSA ;g v.Ms
cgqr de nsrh gSA fdUrq v.Mksa ij fpiddj cSBrh gSA
;g ?kqers&fQjrs vf/kd LoLFk jgrh gSA ij] ;g ?ksjksa
esa vPNh rjg ugha iyrh gSA blds dyaxh NksVs
vkdkj dh gksrh gSA pksap NksVh] flj NksVk pkSM+k rFkk
xnZu yEch gksrh gSA bldk 'kjhj Hkkjh rFkk iSj yEcs
gksrs gSaA blds 'kjhj dh cukoV xksy gksrh gSA ;g
ns[kus esa cgqr 'kksHkuh; gksrh gSA ;g >xM+kyw izd`fr
dh gksrh gSA ;g dbZ ,d jax dh gksrh gS( tSls&
mtyh] dkyh] yky&dkyh] jax&fcjaxh bR;kfnA ;s
o"kZ Hkj esa 30&40 v.Ms nsrh gSA blds eqxsZ dk otu
2-5&5 fdyks rFkk eqxhZ dk otu 2-3&5 fdyks gksrk
gSA

37

vlhy

OgkbZV ysxgkWuZ

dM+dukFk

dksfpu

ikWfy'k

IykbZekmFk jkWd