StreSSzold

Sznezknyv felntteknek

Elsz

A stressz a modern kori trsadalom egyik legltalnosabb problmja, melynek negatv

hatsai az let minden terletn rezhetk s merben megnehezthetik a mindennapokat. Mindenki szeretne nha kikapcsolni, de sokan mg nem talltk meg a sajt llek-receptjket, mely kpes lehet a stressz feloldsra. Felntteknek kszlt sznezink
a stresszolds knnyed s lvezhet formi, melyek lehetv teszik, hogy fellemelkedj
a megszokott rutinon s szmodra taln eddig ismeretlen meditatv llapotot rj el.
nmagunk fejlesztse s a stressz lekzdse csak akkor lehetsges, ha kpesek vagyunk
kikapcsolni a klvilgot s bellre figyelni. Sznezs kzben az elmd lecsendesedik,
a lelked pedig megnyugszik, gy a negatv gondolatok szmzsre kerlnek, s vgre
meghallhatod sajt bels ned pozitv hangjt. Az elfoglaltsg amellett, hogy lvezhet fejleszti a kreativitst, a koncentrcis kpessget, cskkenti a szorongst, az elkszlt m sikerlmnye pedig a kzrzetet is javtja. A knyvben minden kp mellett
olyan idzetek vezetik utad, melyek segtenek rhangoldni az elmlylsre. Keltsd letre sznekkel a gynyr kpeket s ismerd meg nmagad mvszi oldalt!
Merlj el a sznezsben, s megltod, minden problmdrl megfeledkezel. Nem marad
ms, csak az alkots lenygz lmnye s a bels harmnia megnyugtat llapota.

A szabadsg s a gygyuls
a sajt kezedben van,
de minden a megbocstssal kezdodik.
Brandon Bays

Az egszsg a rend,
a betegsg pedig e rend megbomlsa.
A blcs ember eloszr megtanulja,
hogyan legyen teljesen tudatban
a testben jelen lvo rendetlensgnek,
s azutn hozzlt a rend helyrelltshoz.
Dr. Vasant Lad

Amikor te talakulsz,
az egsz vilg talakul,
mert a vilg csak visszatkrzods.
Eckhart Tolle

Az lels oldja a stresszt,

nveli az sszetartozs rzst,
csillaptja a fjdalmat.
Gretchen Rubin