Ravnotea privatnog i poslovnog

Svi teimo ispunjenju i zadovoljstvu, ali elimo postii uspjeh na

svakom podruju svog ivota. Kada uspijemo na jednom, a
zanemarimo neko drugo podruje ivota, ne osjeamo se dobro.
Ukoliko takva situacija traje dulje vrijeme zaliha nekog od ivotnih
rezervoara se isprazni, pa je vrijeme da napravite inventuru i
definirate to za vas znai biti uspjeno, zadovoljno i ispunjeno
ljudsko bie.
Razmisliti o tome to vam je vano i to bi vas moglo dovesti natrag
u ravnoteu poslovnog i privatnog, osobito kada imate obitelj, a uz
to i zahtjevan posao, bez obzira vodite li druge ljude, jeste li desna
ruka nekom tko vodi tvrtku, ili ste samostalni u svom radu!
Bitno je osvijestiti to je ono to vas ispunjava, postaviti plan koji
vodi ispunjenju i odrati ostvarenu ravnoteu unato izazovima
kojima ste izloeni. Kako pri tome ne zakinuti niti sebe, niti svoju
obitelj? Rjeenje postoji, no zahtjeva od vas da poduzmete nune
promjene, dogovorite neka nova pravila - i za sebe i za one koji vas
okruuju. Razmislite pri tome o svojoj konkretnoj situaciji, jer za
svakoga od nas ostvarenje ravnotee privatnog i poslovnog moe
znaiti sasvim razliite stvari. Prije svega objektivno analizirajte svoj
posao i razmislite ispunjava li vaa oekivanja ili treba pronai drugi.
Moda je samo potrebno uiniti neke promjene koje e poboljati
situaciju na poslu. Moda je rije o tome da loe upravljate svojim
vremenom!
Razmislite o svojim ivotnim prioritetima i napravite svoj vlastiti
plan kako biste vratili kontrolu nad svojim ivotom, a onda vodite
rauna i o tome da ostvarenu promjenu drite pod kontrolom dok ne
postane vaa nova navika i tako uspjeno zadrite ravnoteu.
Preporuke svjetski poznate klinike Mayo u tome vam mogu
pomoi:
- Analizirajte kako provodite svoje vrijeme. Vodite dnevnik
barem nekoliko tjedana i pratite svoje poslovne i osobne aktivnosti.
Odluite to vam je vano i to vas zadovoljava, te otkrijte
kradljivce vremena. Izbacite ili delegirajte aktivnosti koje vas ne
vesele ili ih ne moete obaviti. Potraite nova rjeenja sa svojim
poslodavcem, suradnicima ili drugim vanim ljudima u svom
okruenju. Uvedite kontrolu nad svojim vremenom i nainom na koji
ga koristite.
- Potujte svoj vrijednosni sustav. Razmislite o onome to vam
je vano, i stavite to na papir. Ukoliko vam je vana obitelj, ne
stavljajte novac ili karijeru na prvo mjesto. U svom privatom ivotu
upiite u kalendar sve vane datume, kako ne biste propustili
roendan prijatelja ili vlastitu godinjicu. Uinite svakoga dana ono
to je na vrhu vae vrijednosne liste.

- Postavite zdrave granice i nauite rei ne. Osvijestite to je

to to u vama izaziva otpor i nezadovoljstvo i podsjetite se da je
sasvim u redu rei ne. Odustanite od toga da ugaate svima,
osobito ukoliko to radite iz osjeaja krivnje, ili iz elje da neto
dobijete za uzvrat. Napravite vie mjesta u svom ivotu za one
aktivnosti, ali i ljude koji vama znae, onome to vas raduje i to
vam je vano.
- Posao na poslu/obitelj i bliskost izvan posla. Potrebno je
stvoriti jasne granice izmeu onoga to su vae poslovne obaveze i
onih koje se odnose na obitelj. Ne nosite poslovne dokumente niti
prijenosno raunalo kui. Napravite svjesnu odluku kako ete jasno
odvojiti ta dva podruja. Koristite privatni broj mobilnog telefona
kada ste kod kue i na odmoru, a poslovni iskljuite. Odredite krajnje
vrijeme do kojeg je ukljueno vae prijenosno raunalo nou
ionako neete moi rijeiti niti jedan poslovni problem.
- Podijelite kuanske poslove na sve lanove obitelji. Budite
uinkovitiji u organizaciji obaveza kao to su nabavka hrane i
potreptina, kuhanje i spremanje, pranje rublja i ostalih obaveza.
Dogovorite to su ije obaveze i ne preuzimajte sve na svoja lea.
Nesporazume rjeavajte im se pojave, komunicirajui otvoreno i
jasno, no jednako tako i aktivno sluajui i uvaavajui druge.
- Sjetite se i samih sebe. Zdravo se hranite, budite tjelesno
aktivni i priutite si dovoljno sna. Svakodnevno se bavite onime to
vas veseli, pa makar to bilo samo pola sata dnevno. Ne ljutite se na
sebe ako u tome uvijek ne uspijete. Otkrijte aktivnosti koje vesele
sve ukuane, a umjesto gledanja televizijskog programa vrijeme
posvetite druenju sa djecom i partnerom. Drutvene igre, izleti i
radosni trenuci tada e dobiti dovoljno prostora u vaem natrpanom
rasporedu.

Tatjana Divjak
Life&Buisness Coach