Szeretetfa: "Helyezkedj el knyelmesen, csukd be a szemed s shajts egy mlyet. Ahogy a levegt kiengeded, laztsd el tested minden izmt.

Lazts. Laztsd el homlokodat s szemhjadat. Homlokod, szemhjad ellazult, rezd milyen laza. Engedd, hogy ez az ellazult rzs terjedjen testeden, egszen a lbujjadig. Csodlatos rzs mlyen, ellazult llapotban lenni, csodlatos s nagyon egszsges. Vgy egy j, mly llegzetet, s ahogy kiengeded a levegt, rezd, hogy arcod, llad, fejbrd s tarktjad is ellazult. Laztsd el most nyakadat s torkodat. Torkod s nyakad is laza mr. Figyelj most a vlladra. Engedd, hogy vllad izmai is ellazuljanak. Hagyd, hogy ez az ellazult rzs most tterjedjen karodra s kezedre. Vllad, karod s kezed is mlyen ellazul, megpihen. Vgy ismt egy mly llegzetet, s ahogy a levegt kiengeded, rezd, hogy mellkasod s benne minden szerved ellazul. Engedj el minden feszltsget. Mellkasod laza, nagyon laza lett. Figyelj most hasadra s a hasregedben lv szervekre. Testednek ez a rsze is ellazul, megpihen. Egsz tested laza mr, minden porcikd csendesen pihen. Csodlatos rzs mlyen ellazult llapotban lenni, csodlatos s nagyon egszsges. Most csittsd el elmdet is, menj mlyebbre, egyre mlyebbre, befel, nmagadba. Most egy erdben stlsz. Kellemes nyri nap van, az svnyt, amin haladsz, foltokban vilgtjk meg a fk koronin ttz nap sugarai. Gynyrkdve figyeled a fkat, bokrokat, s csodlattal szleled, hogy a zld szn hny s hny rnyalata van jelen az erdben. Beszvod a tiszta, ltet erdei levegt. Ahogy itt az svnyen lpdelsz, rzed a mindent krlvev bkt, nyugalmat, szpsget s harmnit. Most egy tisztsra rkezel. Langyos fuvallat rinti arcodat, hajadat, s tapasztja ruhdat testedre. A napfny simogat melege tjrja brdet, felmelegti testedet, lelkedet. rmmel ltod s rzed, vgtelen nyugalom, biztonsg s szpsg vesz krl. A tiszts kzepn gynyr hatalmas ft pillantasz meg. Lombkoronja rnykot vet a fre." Elindulsz fel. Kellemes rzs belpni a hst ad rnykba, a lombkorona al. Most megrinted a ft. rzed a kreg kemnysgt, rdessgt. A fa lombkoronjnak rnykban csendben lelsz a selymes fre. Itt, ezen a rten, ahol minen szp, tiszta s igaz, itt, a tged puha takarknt krllel bkben s csndben a benned lv vgtelen szeretetre gondolsz. Tudod, benned mlyen, legbell egy szeretetforrs folyik. Igazi, felttel nlkli, sugrz szeretetforrs. A bels hiteles, igazi erd forrsa.

rzed, ahogy ez a Szeretet egyre ersebb vlik benned. Lassan betlti egsz bensdet. Egsz bensd, egsz tested sugroz, ragyog mr a szereteteted fnytl. Csodlatos fny ez. Kkesben jtsz, gynyr, fehr csillogs. A szeretet fnye lassan betlti krltted a teret fl, egszen a fa koronjig. Lassan a ft is tjrja a szeretet fnye. Most mr a fa, a fa lombkoronja alatt a tr, s te magad is ezzel a csodlatos meleg, tiszta fnnyel sugrzol. Ez a te szereteted fnye, ez a te szereteted fja. Ahogy felemeled a tekintetedet, szreveszed, hogy a rten t valaki feld kzelt. Valaki, akit szeretsz. Akivel meg akarod osztani a bened lv nagy-nagy szeretetet. Lehet, hogy leted prja, frjed vagy felesged. Lehet, hogy gyermeked, esetleg bartod. Lehet, hogy valaki, akit mg nem ismersz. A jvbl rkezett. rmmel sietsz el, s megrinted a kezt. rezd most szeretted brnek rintst, melegsgt. Elindultok a fnyl Szeretetfa fel, kz a kzben, majd belptek a fnyes sugrzs storba. Ott, a rten, a Szeretetfa alatt Szeretted szembe nzel, s gy mondod: "Ksznm, hogy vagy. Ksznm, hogy az vagy, aki vagy. rmmel elfogadlak olyannak amilyen vagy. Tudom, a legjobbat adod nekem. n is a legjobbat adom neked. A legtbbet, a legjobbat, amire kpes vagyok. Szeretetem visznzsul nem kvnok semmit. Felttel nlkl tudlak szeretni. Azt is tudom, hogy jvmet gondolataim alaktjk. Boldog s rmteli jvt ksztek gondolataimban mindkettnknek. s a Szeretet fnye betakar benneteket. Most jra felemeled tekintetedet, s azt ltod, hogy a rten t ismt kzelt valaki. Valaki, akivel taln nzeteltrsed volt, aki taln megbntott. Valaki, akit esetleg kerlsz, akire taln haragszol. Jn feld s a fnyes, sugrz fa fel. Te ott llsz a fa alatt, sznltig telve szeretettel. Tudod, amikor megbntott, valjban azt tette, amit akkor, letnek azon a pontjn kpes volt. Ha belegondolsz, rjssz, hogy ennl tbbet valjban senkitl sem lehet elvrni. azt is tudod, hogy is szeretetre mlt s szeretetre vgy lny, mint te magad. rzed, milyen knny is megbocstani neki. Milyen knny rkre elengedni ezt a lthatatlan, mrgez emlket, amit vele kapcsolatban eddig a szvedben cipeltl. Elindulsz ht fel. Kinyjtod karodat, megrinted a kezt s t is elvezeted Szereteted Fjhoz. Egytt lptek be a sugrz fny storba. s ekkor, ott a rten, a Szeretetfa alatt mlyen a szemlye nzel, s gy szlsz: "Ksznm, hogy vagy. rmmel elfogadlak olyannak, amilyen vagy. Tudom, hogy a tled telhet legjobbat adod nekem. n is a legjobbat adom neked. A legtbbet, a legjobbat, amire csak kpes vagyok. Szeretetem viszonzsul nem kvnok semmit. Felttel nlkl szeretlek."

Flnzel s csodlkozva veszed szre, hogy a fnyl, ragyog Szeretetfa mg fnyesebb, mg ragyogbb, mg csillogbb vlik. s a Szeretet csodlatos fnye betakar, tlel Benneteket. rezd, ahogy ez a csodlatos rzs tjrja sejtedet, lvezd a Szeretetfa fnyt, a Szeretetfa ragyogst. A Szeretetft, ami valjban belled ered. Emeld fel ismt az arcodat, mert taln msok is kzeltenek a rten. Indulj el feljk is, s egyesvel vezesd el ket a Szereteted Fjhoz. Adj nekik a szvedbl ered vgtelen forrsbl. Hamarosan eljn az ideje, hogy az rzseknek s gondolatoknak vilgbl visszatrj az anyag vilgba, a megszokott bersg llapotba. m nem res kzzel jssz vissza. Hiszen magaddal hozod a szvedet tjr csodlatos, melenget rzst. Hamarosan 1-5-ig szmolok, thz rve kinyitod a szemedet, friss s ber leszel, jl s tkletesen egszsgesnek rzed majd magadat.Jobban, mint korbban. 1, 2, 3, thz rve kinyitod a szemedet, friss s ber leszel, jl s tkletesen egszsgesnek rzed magad, jobban, mint korbban. 4,5. Szemed nyitva, friss s ber vagy, jl s tkletesen egszsgesnek rzed magad. s ez gy van."