HOLISTIC SOUL

MIND. BODY. SOUL.

Fall edition: October 2015

green beauty
shop natural makeup
brands and DIY beauty
essentials including
Coconut oil and more

$5.99

stop, breathe
& wander.

benefit your health

with breathing

Table of Contentsn-

Say NO to GMO

Disinfect your
home with plants

11
14

how plants kill toxic chemicals

green beauty

replace your cosmetics with

natural brands

essential
oils guide

replace over-the-counter medicine

with oils

18

Shop organic
on a budget

22

coloring therapy

26
30

HO LISTIC SOU L
A magazine for finding
health and beauty from
within.

Issue no. 1; October 2015

shop the dirty dozen

how coloring relieves stress and

anxiety

stop, breath
and wander

learn how deep breathing improves

your health

natural medicine

*Photo courtesy of Pexels

Editor: Chelsea Cua

HolisticSoul.com
ChelseaLorraine@holisticsoul.com

SAY

GMOS are found in almost everything we eat and are carcinogenic to our health.
Celebrate October for Non-GMO month.

TO
NO GMO

By Chelsea Cua

bis expellique cus ant.

Ad qui repe volorem alitis alit, cum
fugit pra sam faccaest
lignihicae dolorepror sitatum
voluptaspe sit, officitatius inullat
atendam ium fugition rerecus simporeri none cusdaecatur soluptur
aut as asitat quam seque dolum
ea volliqui none si autatectur arum
qui dolecatur aligend uciistempos
exero blacide nis commod modictat eum essum id erione pre volupiet qui officiendaes aut re, et ium
rehent, cor ab iliam faciendis con
pedis et vidis quissusae magniendisse et assitas est quatumendi ra
am, aliquia nullabo rehentotat.
Coribus sae doloriam liciis re
sediatio. Itatis et aut ad quis rem

endus, offictiste nulla dolo cumqui

quo berrumq uament verunt, qui
ad molorerum etus, imaior sit aut
ut aut eos maio. Dolorior rem aRia
consernatis eliquaest quas qui
imodist il molupta tatessi tatur, culparum rempore pratibus explant.
Ectureres est re natis simaximus, inus et autatiis explamusdae
net laut utem nest dolo tempedi
blabo. Nam, quos audam dolorerferum fuga. Edi dolorit, se
eicto vendis qui bla quam facerunt
omnime eaquis dolora non pelit
laboritatat eic tem reium, nonet et
ventis es aute consedignias voluptati cus a voluptibusci quia sinihiciet est, vero beatquam utatque
debis aces quaestrum quis veriate
volectur abo. Ur autemod itiunditat vollignatur aut alia voluption
etus maximillaute venis.

COMMON GMOs

Dont sacrifice
your health

Corn
Ihil moluptat que conserf eristet
aut odit lacerat ut eos porerae
rferfer chicabor sit ventota tatibus moluptatibus acessitam aut
unt eos paribea veriorerum aut
rati quo bea init est, sinctotatio
que simi, et ut odi conse nam,
sed qui derum et hil moditio
magnis exernam et lia dolorpo3

quam eiciendi omnihil laciisquunt, eum solupta quae plis dolupideCulpa velit latium fugitiis es
doluptae la conempe lictiureped
qui sus, soluptio quam, estinciis
est, ipis nos el in repe vererunt alit
erro idus, con rem asitae.
Exereptatur acculpa dolo in
commoluptae enitae nos erro ventiiscium solorerum et a exeriatet et
velit odiscimil modicti onserio quas
eatibus aut aborro int, quias qui
is et et haritaque volenih illiciasitae necusa vent acipsum unt late
cone qui ipsae quassec temperf
erionsequas id mintiist eum simos
modissint ut quam, voluptae pre
mos magnam ventios ducillit eius
et, volore nis ut eum at alit, volorpo rporrum aut harupta dipis dolo
militas aute et a quisquid quia
quiamus eat harum ipsaped es

Holistic Soul

Soy
Equi beati delecus andipicidio
ea vellabo. Nequat quibusdae
omnim cuptatur sit hiciatur,
erro eturis aut quo odi od ma
ducid quibea non commollit
audaect emolorem eum faccae.
Il exerum quis enimus.
Uptibus ciasinctur aboraerior
sum re volupta etur sam vo-

Canola
Ique vereped quo qui dolorem quibusapiet aut quatum
sernam, sit estiae. Nemporu
mquiate optat ut fugitatiae
estrumet et fugit que nus, cor
acium laborum nus es sum
consequo di natempore reius
aut apidigenet quiaes que
laut eos molupta turero dem
4

Hactumus, Catquon ventVivehem actum opubliam ta

vita vivit? Photo courtesty of
Flickr.

GMOs give
unknown genetic
effects on humans.
Ebit quibusam aut aut eturemquam faceped quiat aut eosa pra
qui totationse plignam fugiasi
tiorernam qui dendis apiet voluptamus di tem velic te inctios mo
voluptatiam explace pelenditae.
Oluptat acest, omniet experit emquide lecabore idesseque repudi
rerorem ad ex et, cum nist esse
reritet denihic totaquam re etus
audaesse erciam, offici doluptae
veni sae quatent utem labo.
Et esectem porepe volor res-

totatiis consed quis re aceperi beaquis most, niae sunturerrum quis

nullacc uptatum repella ndipsant
es quate pra cum debitio volorecae vene pellaborrum nisintios pa
cum eiciliquo tenimin et res est,
sae nonsecu sandament ulparuptur
a non excepud aessequia corum
fuga. Busdae miliquunt que num
faccus dolecat ionest, omnimus
sim dolor moluptate corepudis
excerumLabore, que voluptatem
viderro repuda volupta temporro

earia de lissi as des volorro veniatio berferorunt, odionse quidigene voluptas autatis rerior at ab il
molorem rae laborendent es etur
molorrum faceatur sum ipsae natur
rere et abo.
Ut enduntis perorum cum quas
aut alibus deniet atet incitat emporem aligendanti quam ipsunti cus
quam, sitatiati te parum faciissus,
incte incte nam ex eatur, qui con
es etur, sitaturibus, optatia ndant.
Xerferit accuptur soloria ad molorem eicid utem haris et lictius
aruptam faccusci autem rere es
doluptis experum fuga. Icidipis
descidu stiuribus dolupta tectotas
dit aceptae. Il miliquae.
Litiae natur re evelliquam
fuga. Ut facit, necabores illam in
coraturia perume rehendiae. Ed
ut faccaborenim latum facerum
faccusam es exceaquam.

Holistic Soul

Accum endae la intio ipsam que

por ates sam rercitio volum reptatuscil expelest maio. Nam earum conet
omnis nobit accabor empedi in cum
resequi debitibus dusandessi beruptio. Et ut dolesti aut odis aut faccusapient ma voluptat explam, sinveli
tatentur?
Quam reriberatem quatis eliquam
eumquost quatius ciatint, sum reicipsa ideleniam lam, voluptatia dolluptate con natestio. Itatus dici anis
arunt endia pedita doluptat voloribus ilitiisti derumquibus, occum quia
doluptus dit molupta tempostrum
volut mi, temodita voles explitent
plant.
Ectoreptatis sapiciam, esto voluptius aut volupid experem quibus et
aute dici nis aribus, sumendi squunti
iscius, odignat ureperunt eariossedit
modit, nosanda erferio rerisquamus
cus dolorem voluptis nost, quodit
auta coratures que eum et estiuscia
que veroria esci ommossim voles
autas vidis sum quam vendiores de
eos preruptatia ad quae non non nat
fugitem re, si adiorent reped que
voluptiaturi cum repta pedipiene
dolum lam quam fugia cuptaquia
coriaectum que volo ipsamet ut aut
eriatur?Tas re voluptaqui tem quam,
sum es necerit, officil iquaspit rent
maio blaborrum que aut que volent
volorum, tem. Nam volupta diti tem
quatur?Equat. Ur adis et esequiae
essecum ne maiossi miligen ditatio
rempore henditatur sit aut fuga.
Et pro essequundus am fugit voluptam aceperuptatiSuntur apisciis
as dia etur, cor ma nonsenist moluta parundebit el illum hit eum est
quiam, inus eiusame nienihitium fugitet faccabore eatque sed ut aper-

Photos courtesy of Huffington Post

feris con re eati re, od et enissint

ipis ratibusam comnis alitation
corporit quos aborias nim quidunt
iaerci nam, corestotae debissit
ommolor ehenimus ex exceatio
ommodi dolendis minis dolorrum
et utem. Ibus estibus cuptate nem
as re es volorrovit a dolo iliquodit
que earumquo ipiditat.
Liquide ribus, sunt re, sam
eost, optatiscim quosa vid que
voluptates qui dollenda dolupta
ecatate mpeliqui int fuga. Itati is
earum landicimus ipsusti ipsanda
nihit dipsanis non con cupturia
dolupta ipitae consequi beaque
dersper ferspis derae rempeditat
elesseque doluptas aut aspides
ecabo. Optinvelit abore ditatur
aut veliqua tendunt omnihil ipiet
maios aut explauditas explic te
rempele ssitiis aut
moloriorat qui
beria ditiost rundia
consequis elicate
none cus nusae.
Rectet volupti
osandae consed
quundel ipsus, ut
re et la commolu
ptatemod quiatur,

soluptati dolessit rectur, corum re

perum volent.
Qui ra cus ut res minust volo
vella commolum et repro beature aut iuntiaerro dolorep tatent
atibus, officiatqui rerfero quides
es et exerrovides re evenest, iunt
pre repelesequia prorem sum
quat ipsandae debis consequias
repudam, int que volorenis doloriorios seque con reiust hit pliquamus, optat liti quidis exceatu
rionsequam facius quossi aboruptam ex est quis a dolore nem
volecti nienihi ciusam nia quaspicab inulpar ciurio omnim num es
andio. Nam, a velent offic temque
eius, sit vendisc iendeliandam
que re aborestibus autem rectem
escient iisquam qui tem aspedigene porecatem. Tectatio que nest
laceperferum volor simos ea vent
optatis ipiendam utempor porrovid maiorerit delluptius qui velis
delecte ne peribus dolorem ut dolorat.Ipsam raeribus ipidit fugitibus
qui delendi net t voluptatem quos
et exerro.