Mr. sc.

Boris Neljak
Vlatko Vueti, prof.
SKUP TESTOVA ZA PROCJENU MOTORIKIH SPOSOBNOSTI TENISAA
UVOD I PROBLEM
Temeljna pretpostavka koja je preduvjet uspjenosti pojedinca u bilo kojoj sportskoj
aktivnosti, pa tako i u tenisu, jest integrirati skup individualnih obiljeja antropolokog
satusa u sklop optimalne sportske pripremljenosti. A s obzirom da je pripremljenost
odreena razinom specifine radne sposobnosti (Milanovi, 1997.) s jedne strane, a
s druge strane iskazuje sportaevu potencijalnu i/ili aktualnu sposobnost za
postizanje visokih natjecateljskih rezultata, suvremena dijagnostika stanja
treniranosti sportaa je neophodna i nezamjenjiva procedura koja utvruje navedeno.
Jedino je uz njene vrijednosti o statusu nekih antropolokih karakteristika, uz
informacije o kineziolokom i egzogenom statusu* pojedinog natjecatelja, mogue
realno definirati cilj bilo kojeg transformacijskog procesa.
Zato se u Dijagnostikom centru Kineziolokog fakulteta pristupilo formiranju skupa
testova za procjenu motorikih sposobnosti tenisaa temeljem dvije grupacije
procjena. Odabrani testovi moraju pokriti hipotetski model primarnih motorikih
sposobnosti antropolokog statusa tenisaa, ali istodobno moraju prema
dosadanjim istraivanjima imati to kvalitetnije metrijske karakteristike.
Istodobno u svrhu prikupljanja novih spoznaja tijekom godina skup testova se
nadopunjavao, tako da je broj od sedam testova bazinih motorikih sposobnosti
postupno narastao do dananje brojke od 27 praenih parametara
Zato je namjera ovog rada da predoi skup testova onih bazinih motorikih
postignua koje ine temelj oitanja stanja tenisaa u prostoru motorikih
sposobnosti, a mogu se primjeniti za dijagnostiku, kontrolu i valorizaciju stanja.
_______________________________________________________________
* Pojam kinezioloki status sportaa odreen je skupom svih tehnikih, taktikih i
teorijskih stanja, a egzogeni se odnosi na elemente stanja kao to su: zdravstveni
status, prehrana, materijalni uvjeti, mikrosocijalni uvjeti, mikroklimatski uvjeti, kalendar
natjecanja, rang natjecatelja itd.) .
2. DISKUSIJA
Skup testova za procjenu motorikih sposobnosti tenisaa sastoji se od tri (3) testa
za procjenu agilnosti (MAGILT), jedan (1) za koordinaciju (MKOORD), dva (2) za
eksplozivnu snagu tipa brzine (MESTBR), sedam (7) za procjenu eksplozivne snage
tipa skonosti (MESTSK), dva (2) eksplozivne snage tipa bacanja (MESTBA), brzine
frekvencije pokreta (MBFRPO), jedan (1) relativne repetitivne snage (MRSRET),
sedam (7) fleksibilnosti (MFLEKS), te jedan za procjenu dinamometrijske sile
(MDISIL).
Svi testovni zadaci u nastavku nisu detaljno opisani zbog toga to bi ta procedura
iziskivala previe prostora, ali njihov standardizirani opis se nalazi u Dujagnostikom
centru i moe ga dobiti na uvid svaka zainteresirana osoba. Ono to se ne vidi iz
opisa testova je redoslijed kako se isti provode, pa e ovom prigodom upravo tako
biti i navedeni.

TESTOVI ZA PROCJENU EKSPLOZIVNE SNAGE

Eksplozivna snaga je definirana kao sposobnost aktiviranja maksimalnog broja
miinih jedinica u jedinici vremena a podjeljena je na tri podkomponente eksplozivnu snagu tipa skonosti (MESTSK) koja je procjenjena temeljem
rezultata u testovima vertikalne skonosti; skok bez pripreme MESSJ (cm), skok s
pripremom MESCM (cm), 5 skokova iz stopala MESRS (cm), max. skok MESMAX
(cm), 15 sek skokova iz pounja MES15S (cm) i horizontalne skonosti - skok u dalj
s mjesta MESSDM (cm);
eksplozivnu snagu tipa bacanja (MESTBA) procjenjena je temeljem rezultata u
testovima bacanja medicinke teke 1 kg i to; bacanje iz leanja MESBML (dm),
imitacija forhend tehnike MESFOR (dm);
eksplozivnu snagu tipa brzine tranja (MESTBR) procjenjena temeljem rezultata
u dva povezana testa; prolaz na 10 m prilikom tranja na 20 m MES102 (sek),
sprintom na 20 m MES20M (sek).
TESTOVI ZA PROCJENU AGILNOSTI I KOORDINACIJE
Bazina motorika sposobnost koordinacija (MKOORD) definirana je kao
sposobnost manipulacije predmetima (koordinacija ruku), kao sposobnost izvoenja
kompleksih pokreta nogama (koordinacija nogu) i kao sposobnost realizacije
kompleksnih motorikih struktura premjetanjem cijelog tijela (koordinacija tijela) u
prostoru te koordinacija tipa agilnosti (MAGILP) a mjerena je motorikim testovima
za procjenu; eone agilnosti - 93639 s okretom od 180o MAG9OK (sek), 93639 bez
okreta MAG9NN (sek), bone agilnosti dokorakom MAGKUS (sek) i koordinacije
MAGPOL (sek).
TESTOVI ZA PROCJENU BRZINE FREKVENCIJE POKRETA
Brzina frekvencije pokreta (MBFRPO) kao motorika sposobnost definirana je kao
sposobnost izvoenja pokreta sa konstatntnom amplitudom i maksimalnom
frekvencijom a odgovorna za mogunost izvoenja pokreta to veom brzinom u oba
smjera (tj izvoenje udarca i povratak u poetni poloaj) i mogunosti repeticije istih
pokreta, a dijagnosticirana je posebno za gornje i donje ekstremitete kao:
brzina frekvencije gornjih ekstremiteta procjenjena je temeljem rezultata u testu taping rukom MFRTAR (br pon)
brzina frekvencije donjih ekstremiteta procjenjena je testovima - taping nogom
MFRTAN (br pon), brojem skokova u testu '15 sek skokova iz pounja' MFRBSK (br
skok), cating MFRCAT (br pon).
TESTOVI ZA PROCJENU RELATIVNE REPETITIVNE SNAGE
Repetitivna relativna snaga (MRSRET) je definirana kao sposobnost dugotrajnog
rada na temelju naizmjeninih kontrakcija i relaksacija miia ruku i ramenog pojasa,
miia nogu te miia trupa. Odgovorna je i sudjeluje u izvoenju svih kretnih
struktura u tenisu a procjenjuje se temeljem rezultata u testovima koji zahtijevaju
izvedbu to veeg broja ponavljajuih pokreta u zadanom vremenu.
repetitivna snaga miia trupa procjenjena je temeljem rezultata u testu podizanje trupa MRSPOT (br pon).

TESTOVI ZA PROCJENU FLEKSIBILNOSTI

Fleksibilnost (MFLEKS) je definirana kao sposobnost realizacije jednokratne
maksimalne amplitude pokreta i ne ovisi samo o motorikoj sposobnosti nego i o
antropolokim obiljejima (tj. o vrsti zgloba, o samoj zglobnoj konstrukciji, o
elastinim vezama (ligamentima) ili pasivnim stabilizatorima i duljini aktivnih
stabilizatora (miiima)).
Fleksibilnost je brojem testova (6) najzastupljenija motorika sposobnost s jedne
strane zbog udijela ove komponente u svim ostalim sposobnostima a s druge strane
zbog velike vanosti za prevenciju od povreda. Gledajui parcijalno testira se:
fleks. abduktora i adduktora tj primicaa i odmicaa natkoljenice - odnoenje leei
bono MFLOLB (), raznoenjem leei MFLRAL ()
fleks. prednjeg dijela natkoljenice i dijela karlinog pojasa - zanoenje leei
MFLZAL ()
fleks. zadnje loe - prednoenje leei MFLPRL ()
fleks. ruku i ramenog pojasa -iskret palicom MFLISP (cm)
fleks. lumbalnog dijela lea s pripadajuim pojasom - "seat and reach" MFLSAR
(cm) i pretklon raznono MFLPRR (cm).
TESTOVI ZA PROCJENU DINAMOMETRIJSKE SILE
Sila mjerena dinamometrom (MDISIL) je definirana kao sposobnost manifestacije
maksimalne sile izoliranih miinih skupina, u ovom sluaju:
snaga miia ake i podlaktice procjenjena je testom - dinamometrija stiska ake
MDISSA (N
3. ZAKLJUAK
U radu je prezentiran precizan popis testova koji se trenutno upotrebljavaju u
testiranju motorikih sposobnosti tenisaa, jer se isti smatraju kvalitetnim, praktinim
i metrijski korektnim indikatorima prepoznavanja sposobnosti koje odreuju uspjeh u
teniskoj igri. To su: koordinacija, agilnost, eksplozivna snaga tipa brzine, skonosti i
bacanja, relativna repetitivna snaga i dinamometrijska sila, fleksibilnost, te brzina
frekvencije pokreta, ali i odreene specifine teniske motorike komponente.
4. LITERATURA

1. Dijagnostika treniranosti sportaa; Zbornik radova meunarodnog savjetovanja,

(1997). Milanovi, D., S. Heimer (urednici). Fakultet za fiziku kulturu, Zagrebaki
velesajam, Zagreb.

2. Fitness: Zbornik radova meunarodnog savjetovanja. (1996). Milanovi D.

(urednik). Fakultet za fiziku kulturu, Zagrebaki velesajam, Zagreb.

3. Grosser, Kraft, Schnborn: Schnelligkeittraining im Tennis. Sportverlag, 1997.

4. Grosser, Starischka, Zimmermann, Zintl: Konditionstraining. BLV, 1993.
5. Sa, H.: Wettkampfvorbereitung durch komplexe Belastung in Zusammenhang
von konditioneller und technischer Ausbildung. In: Leistungssport 1/1995.
6. Schoenborn, R.: Trainingsuntersuchungen Vortag, Mnchen, 1991.