KOJE SURE IZ KUR'ANA TREBA UITI U VREMENIMA DEPRESIJE I STRESA?

Dunjaluki ivot nije posut ruama. Kao ljudska bia, esto patimo zbog slomljenog srca, tuge i
iskuenja. Svaka od tih situacija nas moe odvesti u depresiju. Meutim, ponekad nam i ne treba
razlog da budemo depresivni, a kada se to desi obaveza nam je da potraimo pomo. Allah, delle
e'nuhu, je objavio Kur'an kao uputu ljudskom rodu sve do Sudnjeg dana, dajui nam vodi koji
nam moe pomoi u depresivnim stanjima.
Pojedine sure iz Kur'ana su posebno vrijedne i vane za uenje tokom perioda anksioznosti i
depresije, budui da njihove poruke i znaenja mogu olakati i otkloniti teka psihika stanja, uz
Boiju pomo.
Sura El-Inirah irokogrudnost
Allah, delle e'nuhu, je zajedno s surom Ed-Duha Jutro, objavio i suru El-Inirah
irokogrudnost. U njoj, Uzvieni poruuje Muhammedu, sallallahu alejhi we sellem, da je On
otklonio unutarnju bol i tugu koju je Poslanik, sallallahu alejhi we sellem, osjeao zbog Objave
Kur'ana i tekoa s kojima se susretao. Allah Uzvieni naglaava kako e On uzdignuti spomen
Svog Poslanika, sallallahu alejhi we sellem, irom zemaljske kugle, a danas ne proe niti jedna
sekunda, a da se na nekom dijelu Zemlje ne uju rijei ezana: Ehedu enne Muhammeden
Resulullah!.
U suri Inirah se spominje da nakon svake tekoe, ma kako teka bila, dolazi olakanje, i da ono
neminovno dolazi nakon belaja. Kao zadnji savjet, Uzvieni poruuje Poslaniku, sallallahu alejhi
we sellem, da vrijeme ekanja do dolaska olakanja skrati ibadetom Gospodaru, a to je i poruka
nama da u vremenima depresije nastojimo otkloniti svoj zdravstveni problem oslanjanjem i
spominjanjem Allaha.
Sura Jusuf
Jedna od najranijih sura objavljenih Poslaniku, sallallahu alejhi we sellem, je sura Jusuf. Radi se
o jedinstvenom kur'anskom poglavlju, jer je skoro u potpunosti posveenom govoru o jednom
Boijem poslaniku Jusufu, alejhi-s-selam. Iz ove sure se mogu izvui nebrojene poruke, a
mnoge od njih su vezane za naine prevazilaenja tekih psihikih stanja. Razmislimo o nainu
na koji su se Jakub, alejhi-s-selam, i Jusuf, alejhi-s-selam, borili s duevnom boli i patnjom
ovosvjetskom, i kako ih je Allah obojicu uzvisio zbog njihovog sabura. Ova sura je objavljena i
kao utjeha naem Resulullahu, alejhi-s-selam, a i svakom od nas moe posluiti kao lijek za
depresiju!
Sure Isra - Uzdignue, Kehf - Peina, Merjem, Ta-Ha, El-Enbija Poslanici

Ugledni ashab, Abdullah ibn Mesud, radijallahu anhu, je u pogledu nabrojanih sura istakao: One
su meu prvim objavljenim surama i one su moje blago. Imam Bejheki u komentaru ove izreke
kae: Ibn Mesud govori o superiornosti ovih sura, zbog onoga to one sadre od kazivanja o
poslanicima i njihovim narodima. One spadaju meu prve sure, objavljene na poetku islama, u
mekkanskom periodu i ubrajaju se meu prve dijelove Kur'ana koji su ueni i pameni napamet.
Sure Isra, Kehf, Merjem, Ta-Ha i El-Enbija sadre mnoga kazivanja o poslanicima, drevnim
narodima, a posebno o Benu Israilu. Svako od tih kazivanja moe pomoi u lijeenju depresije i
anksioznosti, i pomoi da osjetimo snagu i velianstvenost Uzvienog Allaha.
Sura Er-Rahman Milostivi
Sura Er-Rahman sadri moda i najrjeitiji i najljepi opis kako Denneta, tako i Dehennema.
Ona nam govori o mnogim blagodatima kojima nas je Allah obasuo. To je sura koja je smiraj za
ui, lijek za srce i hrana za duu. Zahvaljujui svojim prelijepim slikama i opisom Denneta, te
spomenom blagodati naeg Gospodara, sura Er-Rahman je divan lijek za depresiju.
Sura En-Nas Ljudi
esto puta su glavni uzroci depresije slabo samopotovanje i sumnje u vlastite sposobnosti.
Mnoge od tih stvari su preuveliane zahvaljujui ejtanovim doaptavanjima, a on se zakleo da e
pokuati zavesti svakog insana na Zemlji. Meutim, Allah je Najmilostiviji prema robovima i nije
ih ostavio samima. Meu surama koje su objavljene kao lijek za ejtanove vesvese istie se
posljednja kur'anska sura, En-Nas. esto uenje ove sure nam moe pomoi da otklonimo sumnje
i ejtanova doaptavanja, uz Boiju pomo, jer se radi o suri koja priziva Allahovu zatitu.
Autor: hafiza Rejhana Umer
Za Akos.ba preveo: Nedim Boti