OBSAH

Pedmluva..........................................................

1. kapitola
Nkolik slov o vod..........................................
Vody je vdy dost!...............................................
Zzraky vody.......................................................
Vodstvo na svt..................................................
Voda vm pronik...............................................
Hork prameny v kalifornsk pouti....................
Niagarsk vodopdy spj pomalu k zhub. .. ...
lovk neme t bez vody...............................
Kuchysk sl - sabotr zdrav...........................
Voda vyplavuje jedovat ltky z tla..................
Voda je dleit pro zc zdrav.......................

6
6
7
7
8
9
9
10
10
11
12

2. kapitola
Poselstv zdrav, kter pedbhlo nai dobu
o 100 let...............................................................
Pitn voda obsahuje kodliv chemiklie............

13
13

3. kapitola
okujc pravda o vod.....................................
Anorganick kontra organick ltky...................
kodliv anorganick soli v pitn vod..............
Fluor je smrteln jed...........................................
Historie pozad fluoridace pitn vody.....
Nepijte vodu s pms fluoridu sodnho! ..........
ijeme v nemocnm svt...................................
Jen mlo lid zn vznam zdrav.........................
Zzran mechanismus lidskho tla......
Kornatn tepen...................................................
Mozky, kter se mn v kmen"........................
Moje prvn zkuenosti s tvrdou vodou.................
Tuberkulza v mm dtstv.................................
Tajemstv deov a snhov vody.....................
Odmna za zdrav zpsob ivota........................
Moje prvn dva ppady.......................................
Prodn cesta.......................................................
Kameny uvnit naeho tla..................................
luov kameny - klidn a aktivn....................
Ledvinov kameny..............................................
Nepijte minerln vodu........................................

14
15
16
16
17
17
18
19
20
22
23
25
26
28
29
29
31
32
32
34
35

Co je dna?............................................................ 35
Ovoce a zelenina - nejlep dary prody............. 37
Artritida a revmatizmus....................................... 38
Dren tla............................................................ 38
Nenechte svj mozek zkament!.......................... 40
Patte ji do starho eleza"?............................. 41
Jak funguje mozek................................................ 42
Mozek potebuje velmi dobrou vivu................. 43
Minerly organickho pvodu
jsou ivotn dleit.............................................. 44
Organick minerlie vytvej lovka..................... 44
Stopov prvky........................................................... 44
Z eho se skld lovk?........................................... 44
Alkalick a zsadotvorn ltky.................................. 45
elezo - nositel kyslku v krvi.................................... 46
Jak vykonvaj rostliny svoji prci............................. 47
elezo je dleit v tle rostlin, zvat a lid .. 47
Kad prvek je dleit.............................................. 48
Sodk je siln rozpoutdlo......................................... 48
erven epa prodluuje ivot.................................... 49
Sl zabj pomalu, ale jist......................................... 49
Nadvha, otylost, vodnatelnost a otoky..................... 50
Nesprvn informace o soli....................................... 51
Voda, obsahujc anorganick ltky,
zpsobuje zkamenn lid........................................... 52
Zbytnn kost a zvpenatn kloub.......................... 52
Test zvpenatn......................................................... 53
Zvpenatl nehty na nohou a rukou.......................... 53
patn dren tla, zpsoben anorganickmi
usazeninami................................................................ 54
Bolesti v zdech - metla lidstva.................................. 55
Pehldka ijcch mrtvol............................................ 55
Mosk voda jako npoj............................................. 55
Mosk asy obsahuj iviny z moe.......................... 56
Praskn cvek............................................................ 56
Studen nohy a studen ruce...................................... 56
Cviky pro zdrav nohou.............................................. 57
Huen v hlav, zvonn v uch................................ 58
Nsledky pro oi......................................................... 58
Prodn strava zlep v zrak.................................... 59
ist krev.................................................................... 59
4. kapitola
Nejvt tajemstv zdrav na svt........................... 62
erstv ovocn a zeleninov vy ist tlo. 62

Nech je prodn strava vam lkem........................ 63

Zotaven vaich 260 chuovch pohrk.................... 64
Nejezte pli mnoho masa.......................................... 64
Pijte pouze destilovanou vodu.................................... 65
Jak je to s deovou vodou?....................................... 65
Zabrnn procesu kornatn tepen............................ 66
Nae cesty za zdravm" kolem svta........................ 66
Velk oista tla pomoc meloun............................. 67
Moje pedpov......................................................... 67
Prmrn vk - dlka ivota....................................... 68
Pohyb je pro zdrav velice dleit............................ 69
Bute svm vlastnm pnem...................................... 70
Pohoda, bezpe a tst pro vs.................................. 70
Prevence je lep ne lba.......................................... 71
Jakou zt me tlo vydret
a pesto pet?............................................................. 72
Trval mladistv svest pat vm............................. 72
5. kapitola
Dodatek............................................................... 74
Nov ra osobn ekologie............................................. 74
Biochemici jsou okovni lab. vsledky...................... 74
Otrava tla potravou a vodou........................................ 74
Aminokyseliny jsou nezbytn pro ivot....................... 75
Ochrann akce v osobn ekologii.................................. 75
Politick akce na ochranu ivotnho prosted.. 76
Co me udlat jednotlivec?......................................... 76
Objasnme nkolik omyl............................................. 77
Co je ist voda"?........................................................ 77
Co je destilovan voda?................................................ 78
Komente................................................................... 78
Dotazy a odpovdi........................................................ 79
Voda - pohled na souasnou situaci.............................. 80
ist voda - pedpoklad zdrav..................................... 80
Pijte pouze istou vodu.................................................. 82
Celkov zdrav pro celho lovka............................... 83
Desatero pro zdrav....................................................... 84
Najdte si as na 12 vc............................................... 84
K zamylen................................................................... 85
Poselstv autor.............................................................. 85
O autorech...................................................................... 86

Pedmluva
Pro byla kniha napsna?
Voda je po kyslku nejdleitjm pedpokladem pro peit lid i zvat. Lid ji
vydreli a 90 dn bez jdla, ale bez kyslku mohou bt jen nkolik minut. Bez vody lze
pet jen nkolik dn. Je to ironie prody: Bez vody me lovk pekat sotva 72
hodin, ani by upadl do bezvdom.Ale je to tak voda, kter mnohdy vyvolv
pedasn strnut lid i zvat. Zpsobuje nejen pedasn staeck zmny, ale lovk
me onemocnt mnoha chorobami, kter jsou bhem jeho ivota vyvolny pitm vody,
obsahujc minerln ltky! Tato kniha odhaluje tajemstv, pro lid a zvata umraj
pedasn. Kniha je podloena vce ne 50 lety intenzivnho vzkumu. Pejeme vm
zdrav a dlouh ivot!
Dr. Paul C. Bragg
Dr. Patricia Braggov
Prof. MUDr. Pavel Jansa, DrSc.:
Star moudrost prav, e lovk by ml poznat vechno. Je proto nanejv chvlyhodn,
e olomouck nakladatelstv a vydavatelstv FONTNA ve sv rad zdravovdnch
publikac pistoupilo k vydni knky Paula a Patricie Braggovch. Toto nepli
objemn dlko bylo toti svho asu v zemi svho vzniku - USA skuten v pravm
slova smyslu tm, emu kme bestseller.
Osobnost dr. Bragga je symbolem zancenho hlsn jedn z mnoha cest k pevnmu
zdrav a dlouhmu ivotu. Svm vlastnm dlouhm ivotem, naplnnm skuten
zvidnhodnou aktivitou vnho" mld, dal sm svm nsledovnkm dobr pklad.
Stal se ve sv vlasti populrnm poradcem v oblasti vivy a zdravho ivotnho stylu.
Radil prezidentm i proslulm filmovm hvzdm.
Prorokm budi mnoh odputno. Nechci proto na tomto mst polemizovat s jeho
dosti originlnm vkladem vzniku sklerzy tepen nebo otzek revmatizmu, s
jednostrannm pohledem na souvislost fluorid s kazivost zub, ani s kategoricky
jednoduchm pstupem k tak sloit otzce, jako je lba tuberkulzy dchacch cest.
S mnohm budou pedstavitel oficiln lkask vdy nesouhlasit a nkdy i prvem.
Paul a Patricia Braggovi se ve svm svatm zpalu nepochybn dopustili mnoha
zjednoduen. Zstali vak vrni hlubokmu pesvden o svm posln: Sdlit lidem
svj nzor na vodu, kterou denn tome kohoutky svch vodovod a pijeme.

1. kapitola Nkolik slov o vod

ist voda (H2O) je zkladnm pedpokladem ivota.
Nejdleitjmi pedpoklady dlouhho a zdravho ivota jsou:
- ist vzduch,
- absolutn ist voda, kter neobsahuje dn chemick a anorganick ltky,
- ist prodn potraviny.
Nejdleitj ltkou na zemi je voda! Voda je jednou z nejvraznjch soust na
planety. V prod se me vyskytovat ve skupenstv pevnm, kapalnm a plynnm
souasn. Stala se jednotkou mry pro specifickou mrnou vhu vech ostatnch ltek.
Hraje dleitou lohu pi cirkulaci stic na zemskm povrchu.
lovk potebuje vodu, jinak rychle zeme.
Jako pklad uvedu ztroskotanho nmonka v obrovskm ocenu, plnm slan vody:
pokud ztroskotanec nedostane erstvou neslanou vodu, umr. lovk, kter zabloud v
rozplen pouti, rychle umr nsledkem dehydratace, pokud nedostane vodu. ze
ho me dovst k lenstv, dve ne podlehne muiv smrti.
Nkter zvata, nap. zajci a krlci, kte se iv trvou a bylinami, nikdy nepij, pokud
dostvaj svoji pirozenou stravu. Trvy a byliny obsahuj piblin 85% vody. Matesk
mlko se skld asi z 87% vody; avnat ovoce a dunat zelenina maj tm stejn
podl tekutin. Lid, kte jed denn asi 4 libry erstv zeleniny, pijmaj vedle zhruba
250 g pevnho podlu potravy nejmn 1,5 l prodn vody.Podle mho nzoru je voda
nejdleitj ltkou na zemi.
Bez vody by ivot - ponaje rostlinou a kone lovkem - pestal existovat.
Voda - prodluuje ivot;
- dodv slu
- osvuje srdce;
- zlepuje zrak;
- psob jako pohr rannho svtla!
Tvrd voda pokozuje ki!
Podle znmho lkaskho asopisu British Medical Journal me tvrd voda zdrsovat
a vysouet ruce. Minerln ltky ve vod, zejmna tvrd sloueniny vpnku, mohou
vyvolat podrdn. Pi myt v tvrd vod je teba, kvli pn, pout vce mdla, co
me vst ke zvenmu podrdn ke.
Vody je vdy dost!
Voda je nezniiteln. Vdci se domnvaj, e vody neexistuje ani o kapku vce, ale ani o
kapku mn od doby, kdy voda dala zemi pomoc proud plivu a odlivu kulat tvar.
Sopen erupce pak vytvoily pevn skly a zemi v podob hor nad vodn hladinou. V
prbhu vk se z nich vytvoily kontinenty. Protibn proudy plivu a odlivu

zpomaluj oten zem o zlomek vteiny kadch tisc let. Dnen 24hodinov den ml
pravdpodobn ped miliardou let 4 hodiny. Zem se pvodn skldala zejm z
horkch plyn. Kdy vychladla, spojily se atomy vodku a kyslku a vytvoily vodn pru.
Mnohem pozdji spadla tato vodn pra v podob prtr mraen a nekonench
deovch srek na zem a jejich nzk teplota pomohla vytvoit pevnou" pdu. Voda
formuje zemi, ovlivuje klima, zsobuje lidstvo potravou a nesmrnm mnostvm
energie. Voda tvo 4/5 na tlesn vhy. Podporuje a udruje vnitn funkce rostlin a
ivoich.
Zzraky vody
Je mon, e se slza, kter skpla Jeovi z oka, kdy se dozvdl, e zemel jeho ptel
Lazar, zastnila od t doby psobenm slunenho tepla milinkrt kolobhu vody v
prod. Mon odpov v kropence njakho malho kostela.
Vodstvo na
svt

Zsoba vody -(v

m3 )

Podl na celkov zsob vody (v %)

Povrchov voda
Sladkovodn
jezera
125 mil.

0,009

Slan jezera a
vnitrozemsk
vodstvo

104 mil.

0,008

eky a toky

1 mil. 230 mil.

0,0001 0,17

68 mil.

0,005

Podzemn voda
Vlhkost pdy

Spodn voda do
hloubky asi 1 km 4166 mil.
Spodn voda ve
vt hloubce

0,31

4166 mil. 8400 mil. 0,31

Ledov kry a
ledovce

29100 mil.

2,15

Atmosfra

13 mil.

0,001

Oceny a moe

1321000 mil.

97,2

Celkem cca

1359000 mil.

100,0

0,625

Voda se vyskytuje ve vtch i mench mnostvch vude na zemi, 97 % vody

je obsaeno v moch a ocenech. Zbytek se nachz a do hloubky 6 km pod
zemskou krou nebo (jako pra) a do vky 11 km nad zemskm povrchem.
Tabulka ukazuje mnostv a procentuln podly celkovho vskytu vody na
zemi.
Voda vm pronik
Molekulrn sla vodn kapky se tm vymyk lidskmu chpn. Kdy pronikne do
koen velkho stromu, zane plhat vzhru a thne pitom za sebou etz vodnch
kapek. Vtr odpa vodu z nejvyho listu stromu a odnese ji zpt do atmosfry, kde
znovu vytvo deov mrak. Stejn kapka je vynesena napklad a do vky 11 km,
dve ne spadne s miliardami jinch kapek teba na jabloovou plant. Deovou
kapku me zachytit tak ztroskotanec na ostrov bez vody. Nebo me spadnout na
vyprahlou pdu u indin v Arizon a pinst ivot semenu, kter potebuje ke svmu
rstu ji jen vodu. Jeden cm deovch srek na jeden km2 zemskho povrchu
poskytne 17 milin litr vody.
Pokud takov deov kapka zstane na povrchu zem, me se za necelou minutu
znovu odpait a vznst se zpt k obloze. Pokud vak pronikne hluboko do vodnho
rezervoru pod Saharou - kde se ji nachz 240 000 kubickch kilometr vody pak
me trvat cel stolet, ne se j poda vrtit se na zemsk povrch, narodit se na
vzduchu"!

Hork prameny v kalifornsk pouti

Jen asi 100 m pod povrchem pout v Kalifornii protk divok eka s horkou minerln
vodou. Mm tam svj dm. Byly tam vyvrtny studny, aby mohla voda o teplot kolem
80 C vyvrat na povrch. Tato voda se po stalet vyskytuje v hlubinch zem. Je
ochlazovna na teplotu, snesitelnou pro lovka. Pin zzranou levu tiscm lid,
kte trp rznmi zdravotnmi potemi. Tepl minerln voda m velmi uvolujc a
liv inky. Mnoho lid sem pichz z rznch st svta, aby se mohli v tto liv
vod vykoupat.
I kdy netrpm zdravotnmi potemi, zajdu se obas pro poten vykoupat do
minerlnch lzn, jejich voda m na m tlo uklidujc a uvolujc inek. To je tak
dvod, pro jsem si postavil prv v tchto lznch dm. Kdy si chci v klidu odpoinout
daleko od velkomstskho ruchu, vm, kam jt: pirozen do mho toit v pouti. V
naem mst mme Andlskou nemocnici pro postien dti", kter proslula
zzranmi vsledky v len tlesn postiench dt. Je mi vdy dobe u srdce,
navtvm-li dti a vidm, jak dovdj na plovrn v tepl minerln vod. Akoliv
mnoh dti pi nstupu do nemocnice nemohou chodit, brzy se nau ve vod plavat a
tm pro sebe zskvaj potebn sebevdom!
Tato vodn terapie spolu s terapi fyzikln dok zzraky!
Podobn hork zdla se vyskytuj v mnohch oblastech svta, nap. v Nmecku,
Francii, Itlii, Rakousku atd.
Moe a oceny obsahuj 97,2 % veker vody. Ta se pohybuje ve vjimen silnch
proudech plivu a odlivu, ve vlnch a pboji, aby se mohla v silou vrhat na skalnat
beh. Pbojem se skly a kameny rozbij na psek. Tam, kde se sopen erupce vylily do
moe, se sopen materil asem tak rozmrn na psek, a proto maj Kanrsk
ostrovy, Havajsk ostrovy a Haiti ern psen ple.
Moe vdy vyhraje zpas se zem. Podle nzoru geolog bude nkdy v budoucnu
nejvy hora zarovnna, zmiz pod moskou hladinou a znovu zane cyklus sopench
vbuch. Ped dvnmi dobami byly ledovce tak etn, e hladina mo klesla o 100
metr a objevily se psy pevniny mezi Angli a Franci. Tot se stalo mezi Sibi a
Aljakou. To snad tak me bt vysvtlenm pro nkter z tajemnch a neobjasnnch
sthovn nrod.
Niagarsk vodopdy spj pomalu k zhub
Ped njakou dobou byly Niagarsk vodopdy vedeny jinou cestou, aby bylo mono
zjistit, zda lze zastavit skaln erozi. Tok Niagary chrl 13 milin m3 vody za sekundu
pes okraj vodopdu. Za vce ne 20 000 let ustoup Niagarsk vodopdy a k jezeru
Erie. Potom se stanou klidnou ekou.

Znm ocenolog Columbus Iselin napomn vdu, kdy pe: Moe produkuje stejn
mnostv potravin jako zem. lovk ale pijm asi jenom jedno procento sv potravy
z moe." Lid radji zkoumaj neznmou temnotu vzdlenho vesmru, ne bohatstv
moe.
lovk neme t bez vody
Lidsk byt na zemi je nerozlun spjato s vodou. Nepovaujte to, prosm, za
samozejmost. Tato kniha vs chce informovat' o vznamu ist pitn vody a porad
vm, jak si uchovat dobr zdrav. Z knihy se tak dozvte, jak si mete prodlouit ivot
a pitom zstat vitlnj a veselej a jak se tit z kadho dne vaeho ivota na tto
krsn zemi.

Pt nejdleitjch stavebnch kamen zdrav:

vzduch - voda - slunen svit - potrava - pohyb
Po kyslku je voda nejdleitj substanc v tle. Obsah vody v tle dosplho mue o
vze 70 kg in zhruba 42 litr. Denn vdej vody (pot, dech, mo, stolice) obsahuje asi
2,5 litru. Teplota tla je regulovna tlnmi tekutinami. Prmrn tlesn teplota je asi
36,5 C. Pokud peshne tuto hodnotu, mme horeku, pokud ji nedosahuje, jsme
fyzicky pod-chlazeni. Krev v tle obsahuje 92 % vody. Ve vnitnch sekretech, slinch,
ve vch aludku a slinivky bin je j tm 98 %.j
Mnoz lid vypadaj zcela seschle. Jejich ke je jako pergamenov papr, vyschl,
zvadl a star. Budeme-li si vmat rukou lid, zjistme, e vypadaj asto vrsit a
stae. Krom toho maj na ele a kolem o viditeln vrsky. Nad oima jakoby visel
zvs z uschl ke. Tito lid mus mourat onmi trbinami, aby vbec mohli nco
vidt.
Vce jak 50% vech lid zpadn civilizace trp chronickou jLcgou, co je dal znak
dehydratace. Jin lid trp naopak ostrou, ravou...mo. I to je zpsobeno
nedostatkem vody.
Kuchysk sl - sabotr zdrav
Druhm pznakem naruen rovnovhy vody v tle jsou otoky. Je to dsledek
nadmrn spoteby soli a konzumace slan stravy. Nsledkem je opuchl tlo!
Meme vidt dti ve vku od 7 do 10 let i star, kter jsou nabobtnal vodou, take
vypadaj a legran. Nkte z tchto chlapc a dvek maj zavalit a stae vypadajc
tla. Meme pozorovat i dospl s opuchlmi tvemi kulatmi jako msc,oteklmi
rameny, bichy, nohami, kotnky a malmi klouby na noze.
Mnostv vody, kter tlo potebuje, zvis na teplot, klimatu, druhu innosti a na
celkovm zdravotnm stavu. Po vypit sklenice vody voda putuje do aludku. st vody

je stnami aludku ihned vstebna do krve. Zbytek vody jde do steva, aby tam udrel
poit jdlo v tekutm stavu, dokud nen zpracovno. Tato zbyl st vody pak pozdji
pejde pmo do krve. Sprvn voda je nejlepm prodnm ochrannm prostedkem
ped vemi druhy bakterilnch a virovch infekc, nap. chipkou, zpalem plic, ernm
kalem, spalnikami a jinmi nakalivmi nemocemi.

Bhem tzv. hongkongsk chipky vyzvali mnoz lkai, ke klidu na lku a k pit velkho
mnostv vody. Jsou-li tln tkn a buky stle zsobovny sprvnm mnostvm vody,
mohou se lpe brnit tokm vir. Pokud ale tln buky trp nedostatkem vody,
uschnou a uvadnou a nejsou proti virm odoln. Voda zastv dleitou funkci v tle:
voda je vitln faktor ve vech tlnch tekutinch, tknch, bukch, lymf, krvi a
lzovch sekretech; voda udruje vechny vivn ltky v rozputnm stavu a slou
jako jejich dopravn prostedek do nejrznjch st tla; rozpout jedy a tlesn
zplodiny a opt slou jako jejich dopravn prostedek; sliznice potebuj hodn vody,
aby zstaly mkk, poddajn a bez porann na svm citlivm povrchu. Tekutina je
nutn pro sprvn trven potravy aludek funguje jako siln lis, kter rozmluje
potravu na mal kousky.
Voda vyplavuje jedovat ltky z tla
Jednou z nejdleitjch funkc vody je vyplavovn jedovatch ltek a sol z tla.
Vude na svt konzumuj lid bohuel velk mnostv soli. Na druh stran vak
existuj cel skupiny nrod, kter po stalet a do dnen doby ani nevd, co je sl a
pesto ij zdrav a astn. ^ Japonci jsou znmi jako nejvt spotebitel soli (chlorid
sodn). Japonsk rolnk sn 50-60 gram soli denn. Pokud se doije vku 60 let,
odfiltruj jeho ledviny 1250 kilogram soli.
Amerian a Evropan nejsou ve spoteb soli za Japonci pli daleko. Nejen proto, e
si jdlo hodn sol, ale konzumuj tak velk mnostv slanch potravin, nap. unku,
slaninu, uzeniny, uzen maso a uzen ryby, bramborov lupnky, slan oky a dal
potraviny s vysokou koncentrac soli. Nen divu, e jsou srden ^nemoci v Americe a
Evrop zabijkem slo jedna|Nen divu, e lid ji ve ticeti letech trp vysokm tlakem,
ledvinovmi potemi, znty kloub a zpotku nejastj pinou mrt - kornatnm
tepen a il. ist voda a jej sprvn mnostv pomhaj udrovat nzkou hladinu cholesterolu. Mysleme na to, e voda je proplachovacm prostedkem.! Podle naeho nzoru
je ist voda nejlepm prodnm prostedkem pro krsu a zdrav.
Bhem dlouholet kariry poradce pro vivu a kondici u nejvznamnjch filmovch a
televiznch hvzd v Americe jsme zjistili toto: Kdy se podailo umlce pesvdit, aby
pili ist tekutiny, udreli si pak mladistv vzhled a odpovdajc postavu mnohem dle,
ne lid, kte pili normln vodu z vodovodu nebo minerln vodu.
ist voda udruje tln buky a zabrauje jejich vysychn. Obliej a krk jsou mn

vrsit, obliej a tlo zstvaj dle mladistv.

Voda je dleit pro zc zdrav

Lid, kte pij sprvn tekutiny (destilovanou vodu a vy z erstvho ovoce a
zeleniny) ve sprvnm mnostv, maj lep krevn obh. Je to velmi dleit pro dobr
zdrav a dlouh ivot.
Podle naeho nzoru pispv ist voda ke zlepen duevnch sil a schopnost
mozku.Jsme pesvdeni, e proto meme lpe myslet, lovk m 15 miliard
mozkovch bunk, kter se skldaj ze 70% z vodyJDle se domnvme, e vysloven
nervzn lovk anebo takov, kter je v dsledku svch starost a problm duevn
zmaten, jednodue zapomn pt dostaten mnostv vody nebo jinch tekutin. Msto
toho konzumuje alkohol, aj, kvu a colu. Tm vak zhoruje sv stavy nervozity. V jeho
aludku se zvyuje tvorba kyselin, kter nemohou bt zedny potravou nebo vodou.
Ve vrcholnm stdiu nervozity a deprese trp takov lovk tak pebytkem
aludench kyselin, tlakem u srdce, nadmnm a jinmi obtemi. Msto toho, aby tito
lid pili dostaten mnostv vody, dopuj se aspirinem, cigaretami a jinmi
stimulanmi prostedky.Pipomeme si, e nervy potebuj dostaten mnostv vody,
aby mohly bezvadn a bez poti fungovat. Meme se pesvdit doslova o tom, e je
mon trpt hladem po vod". Seznmme vs nyn se zpsobem, jak si sami
dopomoci k dobrmu zdrav - cestou konzumace prodnch tekutin. Hlavn z tohoto
dvodu jsme knihu napsali. Chceme, abyste zskali potebn znalosti, jak vybrat
sprvn druh a mnostv tekutin, kter vae tlo tak nutn potebuje.
Zveme vs, abyste se potili darem prody - zcm zdravm. Voda je nejlepm
npojem pro moudrho mue!
Henry David Thoreau

lovk se skld z 65 % vody

Akoli se voda podl na tlesn hmotnosti prmrn 65 %, zvis skuten
obsah vody na stavb tla kadho lovka. Stejn je tomu i v rznch stech
tla (viz obr.). Tlo thlho mue me obsahovat a 70 % vody z jeho tlesn
hmotnosti, zatmco tlo eny s vt a su tukovou tkn me obsahovat jen
52 % vody. Pokles obsahu vody v krvi zalarmuje st mozku zvanou
hypotalamus. Hypotalamus je sm centrem pro hospodaen s vodou v tle.

2. kapitola
Poselstv zdrav,kter pedbhlo nai dobu o 100 let
Objevte-li sprvnou pitnou vodu, nastane ve vs zzran promna.
Jsme vn pesvdeni o tom, e jsme objevili nejvt tajemstv zdrav na svt. Pes
50 let jsme bdali v oblasti nemoc a strnut. Vme, e jsme nakonec nalezli odpov
na otzku, pro je lovk nemocn, pedasn strne a umr dve, ne nastane jeho
as. Pette si tuto zajmavou knihu a poznejte, pro m pro vs tak velk vznam.
Polote si sami tyto otzky:
- Co musm udlat pro to, aby chemick sloueniny a anorganick minerlie
nepemnily mj mozek a m tlo v kmen?
- Co musm udlat pro to, aby moje klouby nezvpenatly a neztuhly?
- Jak mohu zabrnit vytvoen kamen ve lunku, ledvinch a moovm mchi?
- Jak mohu zabrnit nepirozenmu kornatn mch tepen, il a vlsenic?
- Jak mohu zstat dle mlad?
- Jak mohu zabrnit pedasnmu strnut?
Odpovdi na ve uveden otzky naleznete, kdy si petete tuto knihu!

Pitn voda obsahuje kodliv chemiklie

Se svdomitou pesnost zodpovdnch vdc budeme popisovat mimodn nebezpe
pit normln vody, kter je obohacena prmyslovmi chemikliemi a anorganickmi
ltkami a nebezpe pouvn bn stoln soli. Vysvtlme, pro nen chlorovn
veejnch zsob vody tak nekodn, jak se me zdt.
Pipomete si:
Chlor a rzn sloueniny chloru jsou agresivn oxidan a blic prostedky. Kdy je
obsah chloru v na pitn vod tak vysok, e pociujeme jeho chu a zpach, pak se
dostv do naeho trvicho traktu v tak velkm mnostv, e je schopen zniit pro ns
potebn a uiten bakterie a oloupit ns o dleit vitamny, kter v n prospch
bakterie produkuj.
Dle uvedeme, jak je voda umle smovna s fluorem. Takovou vodu pije mnoho
milion lidskch pokusnch krlk v Americe a jinch zemch. Je to experiment, kter
je sledovn nrody, mn ochotnmi k riziku, s obavami a podivem.
Dozvte se, jak me anorganick sl zpsobit v tle etn pote. Jsme pesvdeni, e
jsme nali dvod toho, pro mme vce nemocnic, zdravotnch sester, lkaskch
zazen, studovanch lka a jinch litel a tak vce lkaskch fakult na univerzitch, ne tomu bylo v minulosti. Meme prohlsit, e jsme pili na to, pro lid
umraj v dsledku degenerativnch nemoc dve, ne je pirozen. K tmto nemocem
pat srden onemocnn, znty kloub, onemocnn ledvin, kornatn tepen.
Mme tak v djinch lidstva nejvt poet dt s duevnmi poruchami a dt tlesn
postiench a zmrzaench.
Od zatku a do konce je tato kniha napnav -okujc, ale velice potebn. Bude
pramenem pozitivnho a praktickho poznn pro kadho, kdo m zjem zabvat se
problmy znovuzskn a udren dobrho zdrav. Budete seznmeni s cestou, jak se stt
zdravjmi, vitlnjmi, astnjmi a jak prodlouit v ivot o lta pln sly.
Pette si knihu a dozvte se nkter objasujc fakta o tom, jak se tit z dalch let
svho ivota.

3. kapitola okujc pravda o vod

Voda! Voda! Je vude - ale je vhodn k pit?" Ze vech miliard litr erstv
sladkovodn vody na zemi je jen mlo ist pitn vody.
Voda je chemick slouenina se vzorcem H2O a je nejrozenj a nejvce se
vyskytujc ltkou na povrchu zem. V prod se vyskytuje v rznch skupenstvch pevnm, tekutm a plynnm, kter jsou znma jako led a snh, voda a vodn pra. Voda
sloen z vodku a kyslku se nachz v rznch mnostvch ve vech prodnch
potravinch. Je to nenahraditeln rozpoutdlo pi vech fyziologickch funkcch tla a
pi vech projevech ivota.
Nae tlo potebuje vodu, ale mus to bt prodn ist voda, kter je sloena ze 100%
z kyslku a vodku.
istou vodu lze zskat dvma zpsoby:

1. Z erstv, organicky vypstovan zeleniny a ovoce.

2. Z vody vyroben destilac
Hodn na vody je zamoeno. Je dnes obtn najt vodu, kter by nebyla do uritho
stupn zneitna, a je to voda z potok, ek, jezer, studn nebo pramen. Proto je pro
zskn pitn vody potebn pdavek chloru. Ale je pak voda opravdu dobr k pit"?
Pipomeme si, e vodrny pouvaj anorganick chlor na znien bakteri ve
zneitn vod. K itn pinav vody se dle pouv kamenec a mnoho dalch
anorganickch chemikli. Krom nich se do pitn vody dodaten pidv asto jet
fluorid sodn. Podle naeho nzoru je to ta nejhor psada ve vod, uren k pit.
ern smrt" - mor. Zneitn voda
ern smrt" (mor) zkosila ve 14. stolet tetinu vekerho obyvatelstva v
Evrop. Pinou tohoto moru byla zamoen voda. Epidemie byla vyvolna
nakaenmi krysami, jejich blechy pely na lidi; pi plicnm moru se infekce
penela pmo z lovka na lovka. Pitn voda je v mnohch stech svta
dokonce a do dnen doby nevhodn ke konzumaci.
Anorganick kontra organick minerln ltky
Rdi bychom vm dali nyn krtkou lekci z chemie. Existuj dva druhy chemickch
ltek - anorganick a organick. Anorganick chemick ltky, jako nap. chlor, kamenec
a fluorid sodn, nemohou bt zdravm zpsobem zpracovny ivmi tlnmi tknmi.
Chemick laborato" naeho tla se skld z 19 organickch ltek, kter mus pochzet
ze iv hmoty nebo z hmoty, kter jednou ila. Jme-li jablko nebo jin ovoce i
zeleninu, je to iv hmota.Jej ivot kon okamikem, kdy je utrena z kee nebo
stromu. Tot plat pro ivoinou potravu, jako jsou nap. ryby, mlko, sr, vejce.
Organicky vzan minerlie jsou nezbytn k udren ivota a zdrav. Pokud bychom
byli vyhnni na pust ostrov, kde nic neroste, zemeli bychom hladem. Akoliv pda
pod naima nohama obsahuje 16 anorganickch ltek, neme je nae tlo inn
pijmout a zpracovat tak, aby byl zachovn n ivot. Jen iv rostliny jsou schopn
pijmat z pdy anorganick ltky, jako nap. vpnk, sodk, hok a sloueniny kov.
Kdy se Paul Bragg ped lety zastnil expedice v n, trpla st zem suchem a
hladem. Na vlastn oi vidl, jak chud, vyhladovl lid ohvaj a jed pdu, nebo
nemli jinou potravu. Umrali muivou smrt, nebo nezskali z anorganickch ltek
dn iviny.
Lta slchvme, e nkter voda je bohat na vechny potebn ltky". Jak ltky jsou
zde mnny? Anorganick nebo organick, lid nemaj stejn chemick potencil
jako rostliny.
Znovu opakujeme - jenom iv rostlina je schopna pemnit ltky anorganick v
organick! Bhem etby tto knihy se dozvte, jak mohou anorganick ltky kodit vaemu tlu a vaemu mozku.
Mld jsem strvil na farm ve Virginii, kde jsme chovali dojn skot.
Na nai farmu pichzeli prodejci a nabzeli nm nejrznj druhy krmiva pro dobytek.
Velmi dobe si jet vzpomnm, jak mj otec koupil krmivo, kter se jmenovalo

Hodnotn minerln krmivo pro dobytek". Mlo obsahovat mnoho vpnku, hoku a
jinch minerlnch sol, kter mly podpoit chov silnch krav s mimodn velkou
produkc mlka Avak vechny minerly v tomto hodnotnm" krmivu pro dobytek pochzely z anorganickch zdroj: uhliitan vpenat a uhliitan horenat atd. vtinou z
jemn rozdrcenho vpence. Kdy byla tato anorganick sms ltek pimchna do
organick potravy, odmtal n dobytek tzv. jadrn krmivo" rt! Jeho nezkaen
pirozen instinkt ho uchrnil ped poitm rozemletho vpence.
Tak sousedn farmi mli stejnou zkuenost. Pozdji jsme se dozvdli, e
anorganick krmivo pro dobytek bylo jako nehodnotn staeno z trhu.
kodliv anorganick soli v pitn vod
Jak jsme ji uvedli, jsou do na pitn vody pidvny chloridy, kamenec a jin
anorganick ltky. Jako doplnk se pouvaj jet dal anorganick ltky, jako nap.
uhliitan vpenat, a jeho chemicky pbuzn ltky nap. uhliitan horenat, uhliitan
draseln a dal.
fMjte prosm vdy na pamti, e lidsk tlo potebuje jen vodk a kyslk jako
pirozen rozpoutdla v chemick laboratoi tla". Tlo potebuje neustl psun
vody. Odkud ji vzt? Vdy neupraven, tzv. ist" voda z pramen, studn atd.
obsahuje tm vdy njak anorganick ltky, jak se jet pozdji dozvme. Je to ironie
prody: Bez vody neme lovk vydret, dle ne 74 hodin, ani by upadl do
bezvdom. Ale vtina vodnch zdroj obsahuje prv ty anorganick chemiklie, kter
zpsobuj pedasn strnut u lid i u zvat.
Jak jsme ji uvedli, existuj snahy obohacovat vekerou pitnou vodu o fluorid sodn ltku, kter je odpadnm produktem pi vrob hlinku.
Fluor je smrteln jed
Obyvatelstvu bya vtpovna mylenka, e psada fluoridu sodnho do pitn vody
sniuje u dt kazivost zub. V Americe pijm tm 80 milion lid bez pemlen
denn dvku fluoridu sodnho v pitn vod.
Fluor pat k chemickm ltkm, kter umonily vyvinout atomovou bombuj
Jedin vdeck cesta, jak uvolnit mnostv izotopu U 235, kter je obsaen v mlo
aktivn hmot U 238, spovala v tom, e se stlail plynn hexafluorid uranu pomoc
etnch pol porznch barir, a tm se postupn koncentroval vzcn element.
Tato ltka je nkdy zkrcen nazvna hex". Hex" si vybral svoji smrtelnou da,
zniil bariry, rozruil roury a pumpy a vytvoil straliv nebezpe vzniku zen.
Miliony Amerian pij vodu s rozputnm fluoridem sodnm. Ve slouenin se
sodkem nen fluor tak agresivn jako hex" - ale zato dostaten jedovat, aby mohl ve
vych koncentracch slouit jako deratizan prostedek. Krom toho zaujm prvn
msto mezi prostedky na huben plevele (pesticidy).
Podle vldnho nazen m bt fluor pidvn do pitn vody v pomru 1,2 dflu na
milion (PPM) a je podle prohlen U.S. Public Health Service" (Veejn zdravotn
sluba) absolutn bezpen pro lidskou spotebu". Kad kvalifikovan chemik ale v,
e absolutn bezpenost" je pouhou iluz!
Mnoho chemik piznv, e pimchvn fluoru do pitn vody je velkou
chybou.

Historie pozad fluoridace pitn vody

V roce 1939 povil znm institut na vchod USA svho biochemika, aby nael
zpsob vyuit pro fluorid sodn, kter vznikal jako odpadn produkt pi vrob hlinku.
Minimln dalch 45 prmyslovch odvtv mlo rovn problmy s odstraovnm
fluorid. Mnoh firmy byly zateny nkladnmi procesy o nhradu kody v dsledku
psoben jedu na dobytek a obil. Tkalo se to rovn vrobc cihel, ocele, hnojiv,
kovovch slitin, krytinovch taek,-keramiky, dle olejovch rafineri a cel ady
atomovch elektrren.
Nklady na odstrann tchto chemickch ltek byly velmi vysok. Nebylo by vak
mon tento odpadn produkt njak prospn vyut? Nu, biochemik byl inteligentn a
vynalzav mu. Pro by nemohly bt fluoridy rozpoutny v pitn vod? Biochemik
neml dn lkask vzdln a neprovedl ani jedin klinick vyeten o psoben
fluoridu sodnho na procesy v lidskm tle. Jeho npad vak byl s nadenm pijat
firmami, kter mly problmy s odpady fluoridu sodnho. Dal krok byl jednoduch.
Npad byl pedn reklamnm agenturm, aby patin zpracovaly veejn mnn. Bylo
vyhleno, e dolo k objevu nejvznamnjho zdravotnho opaten novovku. Lidem,
kte jsou tak dviv, byl pak naservrovn dojmav" pbh. Pokud je nco vdecky
dokzno, lid tomu v a spolknou nvnadu i s hkem. Tmto zpsobem byl tedy
vyuit skvl pbh o tom, e fluorid sodn v pitn vod zabrauje tvorb zubnho
kazu u dt. Tato reklama doshla pozitivnho ohlasu. Konen byla nalezena cesta, jak
zabrnit zubnmu kazu.
Kad inteligentn a myslc lovk v, e zubn kaz je zpsobovn pedevm patnou
vivou, zvlt konzumac rafinovanho cukru.
Velk firmy a zamstnaneck organizace dr uritm zpsobem pohromad. Vdy
maj na sv stran vtinu sdlovacch prostedk a pomoc jejich hlavnho zdroje
pjm - reklam - vykonvaj
hospodskou kontrolu. A tak velk obchodn a zamstnaneck organizace vedly v
novinch, asopisech, rozhlasu a televizi kampa na vyuit fluoridu sodnho. Kad,
kdo zpochybnil psadu fluoridu sodnho do pitn vody, byl oznaen za hloupho,
hanebnho, omezenho, neinformovanho a zaostalho lovka. Veobecn i zubn
lkai vtinou kapitulovali ped tmito mocnmi silami, nebo se obvali, e si zskaj
u svch pacient patnou povst. Natst se vdy najdou estn a upmn odbornci,
kte bojuj za pravdu, i kdy jsou vystaveni pokusm o zesmnn. Mimodn ntlak
byl inn na mstsk a sttn ady, aby byl do pitn vody pimchvn fluorid. Jist
vte, jak je mon pimt mstsk a sttn ednky k tomu, aby jednali podle naich
pn.
Nepijte vodu s pms fluoridu sodnho!
Fluor je jednm z nejinnjch jed, kter jsou lidstvu znmy.
Clem firem bylo ovlivnit veejn mnn tak, aby akceptovalo tvrzen, e fluor v pitn
vod zabrauje kazivosti zub u dt. Do tto propagandy bylo teba jen zapojit
sdlovac prostedky a zaktivovat jejich mocn lobby na vech stupnch sprvy - jak v
nrodnm mtku, tak v jednotlivch zemch a mstech.
V mnohch mstech USA je nyn do pitn vody pimchvn fluorid. Podle naeho

nzoru je dnes pinou mnoha mrt z pokozen tepen, kter dky fluoridu sodnmu
pedasn zestrly. Pokozovny ale nejsou jenom tepny, ale i srdce, plce, jtra a jin
ivotn dleit orgny.
Ped 100 lety nemusel bt vystaven nebezpe otravy fluorem (fluoridem sodnm) ani
jedin lovk, ani zve. Nebyl v t dob toti jet pouvn!
- Dokumentace: Peter Gray, Pravda o pouvn fluorid
V Evrop se fluor pidv do pitn vody, bohudky, jen v omezenm mnostv. Zato
jsou s velkmi reklamnmi nklady propagovny zubn pasty obsahujc fluor a tablety
fluoru pro dti. Kupujte jen zubn pasty bez fluoru a nedopuste, aby vae dti polykaly
v mateskch kolkch a ve kolch tablety fluoridu.
Pomoc pstu jsem nael dokonal zdrav, nov stav byt, pocit istoty a tst, nco, co
je lovku neznm...
Upton Sinclair
Kdyby iv tvorov mohli vidt vechny nsledky svch in, s jistotou by se plni
nenvisti od nich odvrtili a opustili je, protoe by se bli z toho vznikl zkzy.
Fshuing Tsan K'ung
ijeme v nemocnm svt
Pette si knihu pozorn. Strvil jsem pes 60 let rozshlm vzkumem, abych zskal
informace kter vm nyn pedkldm. Jsem nezvisl hleda pravdy a samot. Nikdo
nekontroluje moje vroky. dn organizace mne neovld. Nemm dnho mistra,
ktermu bych musel slouit. Proto vm mohu nabdnout upmnou pravdu. Jako hlavn
autor tto knihy jsem muem vdy, kter u lidi, jak maj pirozenm zpsobem vst
zdrav, vitln a mladistv ivot.
Velkou st svho ivota jsem strvil v laboratoch, abych mohl zkoumat ivou hmotu.
Dal, stejn velk kus ivota, jsem vyuil k pozorovn a studiu lid ve svt. Chtl
jsem pijt na to, pro jsou lid nemocn, pedasn sta, seniln a pro brzy umraj.
Podle mch definitivnch poznatk je lovk sm zodpovdn za sv nemoci a zkracuje
si ivot univerzlnm prodnm rozpoutdlem - vodou. K tomu se ad - tabk a siln
povzbuzujc prostedky, jako nap. alkohol, kva, aj, cola, sladk limondy veho
druhu; dle vysok koncentrace blho rafinovanho cukru, cukrsk vrobky, hladk a
hrubozrnn mouka a moun vrobky, loupan bfl re, kuchysk sl a slan
potraviny; dle plin mnostv jdla a konzumace mrtvch potravin bez vitlnch a
minerlnch ltek, mnoho tuk s nasycenmi mastnmi kyselinami (tuky ucpvaj tepny
a ostatn krevn cvy cholesterolem).
patn stravovac zvyklosti, k tomu nedostatek pohybu, slunenho svitu a erstvho
vzduchu, maj za nsledek tlesnou nezpsobilost. Devadest sedm procent veker
populace nen v souasn dob tlesn v podku, 65 % m nadvhu. Mnoz lid, kte
se patn stravuj, trp silnou navou.
Cel den se jenom plou a veer si mus vzt tablety na span. Rno po probuzen
polykaj opt tablety k doplnn energie nebo pij silnou kvu, aby byli fit. V dsledku
fyzick navy a skleslosti jsou stle netenj. Chyb jim energie, aby mohli vst
aktivn fyzick ivot. V dsledku toho jejich svaly stle vce ochabuj, jak zevn, tak i

uvnit. Nejvt nemoc" v souasn dob je fyzick degenerace lidskho tla.

Podvejme se ble na nai mlde. V cel historii tzv. civilizovanch zem nikdy
neuvali lid mlad 30 let tolik lk jako dnes.
Pro potebuj mlad lid lky k tomu, aby mohli zstat fit? Pohled na jdelnek dnen
mldee nm ekne ve! Jej denn strava j neposkytuje potebn vivn ltky a ve sv
nevdomosti se sna zskat chybjc energii pomoc kodlivch stimulanci, jako jsou
nap. tabk, alkohol a lky. A tito drogov zvisl mlad lid" jsou rodii budoucho
lidstva! Mohu jen zopakovat: ijeme v nemocnm svt, kter je kadm dnem
nemocnj!"

Jen mlo lid zn vznam zdrav

Pro mnoho lid je zdrav nm, eho si zanou vit, a kdy to ztrat nebo kdy hroz
nebezpe takov ztrty.
Zdrav se ekne v anglitin health" a je to star anglosask slovo a znamen zdrav pevnost" (soundness").
Ren ve zdravm tle zdrav duch" (mens sna in corpore sno) odr prav obraz
plnho zdrav. Adjektivum dobr" spojujeme se slovem zdrav" jen tehdy, kdy
pouijeme jako protiklad patn zdrav" nebo chybjc zdrav ". Zdrav, vitln a
energick tlo a k tomu bdl, pozorn, zdrav duch umouj lidem na jedn stran

lpe snet frustrace, starosti, svzele, nmahu a stres a na druh stran uvat radost
svta, navzdory dnen popleten a horenat dob.
Mme-li vynikajc zdrav, nepociujeme komplikovan mechanismy a chemick
procesy, kter v naem tle probhaj a kter teprve vechno umouj.
Bereme sv zdrav jako samozejmost, jako nap. msc nebo slunce na obloze, a ani za
n nejsme vdni. Rno vstaneme po dobe prospan noci a jsme pipraveni zvldnout
denn prci, kter ns ek. Na konci dne jsme pjemn unaveni. Uvnit naeho tla
probhaj zzran chemick a mechanick dje, kter ji lid prozkoumali. Mnoh
procesy nm vak do dneka zstvaj utajeny.
Zzran mechanismus lidskho tla
Kdybychom byli prhledn, mohli bychom kad rno do sebe nahldnout a pozorovat,
jak plce pijmaj vzduch svmi jemnmi sklpky. U kuk vak spatme, jak nikotin
a dehet pemuj hezk, rov a zdrav orgny ve pinavou er. Uvidme srdce, jak
dostv krev komplikovanmi kanlky cv od miliard tlovch bunk, jak krev
pumpuje, pak ji ist a zptn odvd jinou cestou do stejnch bunk. Utvome si
pesn obraz naich tepen, il a vlsenic. Zjistme, jak kody nm zpsobuje povn
anorganickch chemickch ltek. Jsou to pedevm chemick ltky, kter jsou
obsaeny v na pitn vod, pop. tam jsou pimchvny.
Budeme-li pozorovat sv tepny podrobnji, dozvme se, jak jsou tyto trubice zevnit
vystlny uhliitanem vpenatm a podobnmi sloueninami, jak je tyto ltky zdrsuj
a zanaj mnit nae tlo v kmen. Kdybychom opravdu mohli spatit, co anorganick
chemiklie zpsobuj naim tepnm, urit bychom se dili radami tto knihy!
Mjte na pamti: Nae mladost je bezprostedn spjata se stavem naich tepen!
Pi nahldnut do svch trob uvidme i trvic soustavu, jak provd zzran pemny
s na prv zkonzumovanou potravou a pitm.
Umouje tak naim bukm, aby zuitkovaly potebn pemnn iviny. Mohou to
bt salty, oechy, semena, syrov a vaen zelenina a jin prodn potraviny - vechno
je pemnno na ltky, kter tlo potebuje. lovk, kter se iv mrtvou, anorganickou
stravou, by ml mt monost vidt, jak mus chemick laborato" jeho tla bojovat, aby
zpracovala hranolky, prky v rohlku, zmrzlinu, koblihy a jin prmyslov vyrbn
potraviny.
Pokud bychom mli monost zskat kompletn obraz nejvtho orgnu naeho tla jater, pesvdili bychom se, jak mus vynakldat sil, aby zdolala alkohol, kvu, aj,
colu a prmyslov zpracovanou stravu.

obr.4
Tak bychom zjistili negativn psoben anorganickch chemikli z na pitn vody.
Tch chemikli, kter byly jednak do vody pimchny, ale tak tch, kter se dostaly
do vody pmo z prody. Proda me lovka dokonce nkdy pedit - zneitnm
vody anorganickmi ltkami, nap. uhliitanem vpenatm, uhliitanem horenatm,
uhliitanem draselnm ajmnoha jirrjni solemi.Pi podrobnjm pozorovn bychom
mohli sledovat, jak jtra tvrdnou a mn se v kmen. Tisce lid umraj na nemoc, kter
se nazv cirhza jater. Funkn tk jater tvrdne dky nadmrn produkci vaziva, co
vede ke smrtn orgnu. Tvrd, ve vod rozputn anorganick ltky mohou zpsobit
ztvrdnut jater.
Se zdravm se neobchoduje na trhu, nebo se ned koupit.
Nervozita a rozmrzelost v na dob je pevn zpsobena konzumac aje a kvy.
Trvic orgny zarputilch kafa se nachzej ve stavu chronickho nepodku, zptn
psob na mozek a vyvolvaj bzlivou a plativou nladu. Dr. Bock, 1910

obr.5
Komatn tepen
Za mho mld ve Virginii mne brali rodie pi nejrznjch pleitostech na prohldku
vpencovch jeskyn. Tam jsem vidl, jak se bhem vk postupn vytvoily stalaktity a
stalagmity z vody, kter byla nasycena vpencem. Z anorganickch ltek zde vyrostly
obrovsk tvary - pomalu, kapka po kapce. Je to stejn proces, jak probh uvnit naeho tla, a to pomoc uhliitanu vpenatho a jinch anorganickch ltek, kter se
vyskytuj vude v pitn vod. Vte, e uhliitan vpenat nebo vpno jsou
nejdleitjmi soustmi pi vrob cementu nebo betonu?
Kdy tento katalyztor vstoup do tlovch chemickch pochod, stane se hlavnm
vinkem choroby, kterou nazvme kornatn tepen". Dochz k n v prbhu let pi
procesu ltkov vmny.
Lkai nazvaj tuto degeneraci tepen arterio-sklerzou". Vtina lid zastv nzor, e
je pirozenm nsledkem strnut. Je to mylen stda" nebo jasnji eeno
nepemlen"! Avak jen mlo lid zpochybuje tuto starou povru a mnoz povauj
za samozejmost, e v poslednch letech svho byt mus t s arteriosklerzou a
senilitou. I nejlep lkai mus piznat, e dosud neexistuj dn inn lebn

metody arteriosklerzy, kter se ji v tepnch rozila. Jsou znmy techniky, kter

umouj nahradit seky vtch tepen a il na krku a na srdci pomoc dl z plastick
hmoty. Existuje tak velmi nkladn operan metoda na odstrann anorganickch
usazenin v nkterch stech velkch cv. Vezmeme-li v vahu celou cvn soustavu
lidskho tla, pak nen vyitn mal sti cv nijak zvl inn. Abychom doshli
dokonalho vsledku pro zdrav, museli bychom z kilometr tepen, il a vl-senic
odstranit cel anorganick nnosy. Proto se t provd pokusy se vstikovnm
rozpoutdel do velkch krevnch cv, kter by odstranila usazeniny. Krom toho se k
roztaen zench cv pouv balnku, kter se do nich zasunuje.
St lovka je bezprostedn zvisl na stavu jeho tepen!

obr.6
V tepnch a srdench chlopnch nesm bt dn usazeniny anorganickch
ltek a jedovatch krystal.
Na obrzku je diastola (povolen srdenho stahu) a systola (srden stah) v
lev srden komoe. Pozorn si prohldnte pozici ventil v obou ppadech.
Diastola na lev stran, systola na prav stran. Jste tak mlad, jak kvalitn jsou
vae tepny, zvlt ty ve vaem srdci.
Arteriosklerza (kornatn tepen) je nejastj pinou mrt ze vech nemoc,
kter postihuj srdce, mozek a ledviny. Lidsk srdce je nejkrititjm orgnem v
procesu spalovn kyslku. Neustle se roztahuje a stahuje, asi stotisckrt za
den a asi tyicetmilionkrt za rok. Jedinou pestvkou, kterou si vae srden
svaly dopej, jsou zlomky vteiny mezi srdenmi dery. Tepny mus zstat
elastick, aby mohly vykonvat tuto namhavou funkci. Neblokujte a nenechte
tepny ztvrdnout anorganickmi ltkami a kodlivmi krystaly z nesprvn vivy.
Mozky, kter se mn v kmen"
Anorganick ltky plus cholesterol a kuchysk sl (chlorid sodn) zpsobuj nejvt
kodu v malch tepnch a ostatnch krevnch cvch mozku. Modern vda vyvinula
vlastn prostedky k zabrnn pokozovn a degenerace ledvin, jater a srdce a jinch
ivotn dleitch orgn.
Je vak jasn prokzno, e neexistuje na tomto svt dn technika, kter by vrtila
ivot lidskmu mozku, pemnnmu v kmen".
Pedasn strnut a senilita nen nic jinho, ne je proces pomal pemny mozku v

kmen". V lidov obecn mluv hovome tak o zvpenatlm mozku u starch lid.
Zkuste jednou navtvit lebn stavy a domovy dchodc a pozorujte na vlastn oi
osoby, kter ji nemohou myslet nebo uvaovat. Mnoz z tchto lid ani nepoznaj sv
vlastn dti a pbuzn. Vechny jejich schopnosti mylen zmizely. Pestali ji ovldat
sv vyluovac orgny, a proto jim jsou dvny plenky pro dospl. Mnoz nemohou
sami jst, mus bt krmeni. Nemaj ji k dispozici vechny schopnosti reakce mozku.
Oi tup zraj do prostoru. Jsou to ji prakticky mrtv lid, kte jen ekaj na to, a
budou pohbeni. Je na n alostn pohled. Jsou nejosamlej na svt.
K takovmu konci dochz podle vdeckho zjitn u vtiny starch lid. Mnoz lid
jsou tto tragdie ueteni, nebo umraj dve, ne by chemick pochody v tle stihly
promnit jejich mozek v kmen".
Umstn mozkovch funkc

dn sla na zemi neme oivit zkamenl" mozek. Nedopuste, aby v

mozek zkamenl"! Pijte jen zeleninov a ovocn vy a destilovanou vodu.
Kornatn tepen a krevnch cv zan ji dnem narozen, nebo od tohoto okamiku
zanme svmu tlu dodvat anorganick chemiklie.
Bh nm dv potravu, ale lovk ni jej vivnou hodnotu rafinac a zpracovvnm.
Jezte jen Bohem danou prodn stravu!
Patricia Braggov
Je dleit mt na pamti, e vitln ltky jsou pi pprav nebo ochucovn potravin v
dnen modern dob bu zcela nebo sten odstraovny nebo nieny."
Ministerstvo zemdlstv USA

Moje prvn zkuenosti s tvrdou vodou

Pette si pozorn, co k hlavn autor tto knihy - dr. Bragg: Vezmme si jako pklad
mj vlastn ivot. Narodil jsem se na farm ve Virginii. Leela na ece Potomac.
Vekerou pitnou vodu jsme erpali ze studny - byla kilov ist, erstv, perliv.
Byla ale velmi tvrd, obsahovala uhliitan vpenat a jin anorganick ltky. Kdy jsme
vodu vaili, tvoily se siln usazeniny a povlaky v konvicch a hrncch a na jejich dnech
se asem objevily rozeran dry. Museli jsme proto hrnce nahrazovat a kupovali pod
nov.
Nov hrnce ekal po njak dob stejn osud. Tvrd voda velice ztovala pran prdla,
mchn a itn. Mdlo vbec nepnilo. Nejvt kodu vak tvrd voda zpsobila
lidem, kte ji pili.
Mmu ddekovi bylo zhruba edest pt let. Ml statnou postavu, byl svalnat, mil
asi 190 cm a vil kolem 90 kg. Byl vborn jezdec na koni, vten lovec a tce
pracujc rolnk! Nezapomenu na to, jak dostal prvn tk zchvat mrtvice. Braggovi
byli velk rodina a vichni lenov rodiny jednou spolen obdvali a sedli za jednm
stolem. Nhle zainely tale a mj ddeek se nad stolem zhroutil.
Piel venkovsk lka a sdlil nm zarmoucen, e ddeek ztratil vekerou kontrolu
nad levou st svho tla v dsledku ochrnut mozku. Od tohoto okamiku se nebok
neobeel bez neustl pe. S pln ochrnutou levou st tla ji nebyl bez opory
schopen chze. Pestal ovldat sv vyluovn a vymovan. Nemocn ubok dostval
zchvaty zuivosti. Pijmn potravy bylo velmi obtn, nebo nemocn nemohl
potravu kousat. Mohl bt krmen jen zcela tekutou kaovitou potravou.
Tento dobr mu, kterho jsme milovali, byl prakticky mrtv, bez skutenho ivota.
U neil, ale jenom ivoil. Nedovedete si pedstavit, jak velk zt to byla pro moje
rodie a celou rodinu. Uboh nemocn se trpil jet ti roky, ne dostal druhou mrtvici
a zemel. Jeho tlo bylo dopraveno do nemocnice Johna Hopkinse v Baltimore, kde
lkai provedli pitvu. Zjistili pi n, e ddekovy tepny byly jako kmen.
Mj ddeek se narodil na farm, kde proil cel svj ivot a pil den co den tvrdou
vodu. Byl jsem teprve mal chlapec, kdy mne otec seznmil s vsledkem pitvy. Zeptal
jsem se otce, pro ddekovy tepny zkamenly?
Nemohl mi dt na moji otzku uspokojivou odpov. To byl den, kdy jsem se rozhodl,
e naleznu pinu, pro zkamenly" tepny mho ddeka. Zaal jsem studovat
lkask knihy, kter jsem si vypjil od strka Williama, naeho domcho lkae.
Zasypval jsem ho stovkami otzek, tkajcch se tvrdnut lidskch tepen. Mlo ale
ubhnout jet mnoho let, ne mohly bt moje otzky zodpovzeny. Mezitm jsem byl
svdkem toho, co vechno zpsobila tvrd voda m rodin, mm pbuznm a znmm.
Na na farm pracovalo mnoho milch ernoch. Vychzeli jsme spolu dobe jako ve
velk rodin. Jedna z ernoek, kter v naem dom pracovala, se jmenovala BessieLouise. Patila do na rodiny a vichni jsme ji mli rdi. Chudk Bessie dostala znt
kloub na rukou, v zpstch, loktech, kylch, kolenech a na nohou. Jak ukrutnmi bolestmi uboh ena denn trpla! asto j dky siln bolesti vstoupily slzy do o. Opt
jsem se zeptal strka, kter byl lkaem, co artritidu zpsobuje. Chtl jsem vdt, zda
existuje njak lba tohoto bolestivho stavu. Strek mi odpovdl upmn: Pavle,
neznme piny tto zmrzaujc, bolestiv artritidy. Neznme ani jej lbu. Jedin, co

mohu pro ubohou Bessie udlat je, e j pedepi utiujc lky, kter zmrn jej velk
bolesti." Netrvalo dlouho a neboh Bessie byla upoutna na lko a po nkolika letech
zemela. Nebylo j ani 65 let.Svoje posledn dny ivota strvila ve velkch bolestech a
utrpen .Mj mal dtsk mozeek trpl s n.Jak byla pina tto hrozn nemoci,kter
dlala z lid mrzky?Tuto otzku jsem si kladl vdy v pozdnch veernch hodinch ped
usnutm.ili jsme zde na velk,pkn farm s hojnost potravin veho druhu a mli jsme
pjemn,tuln domov.Byla to pekrsn farma u ndhern eky.Aledospl zde strdali
velkmi bolestmi.Tyto suujc bolestiv stavy byly shrnuty do jednoho slova a to znlo
bolest.Kad den jsem mohl slyet matku jak si povd s lidmi a pt se: Co dnes dlaj
vae bolesti?" A nemocn matce na jej otzku vdy smutn odpovdali.
Opt jsem el za svm dobrotivm, trplivm strkem lkaem a pmo jsem se ho
zeptal. Strku", ekl jsem, pro trp tolik lid touto bolest?" Jeho odpov znla:
To bych tak rd vdl!" Pak jsem si opt ekl: Jednoho dne pijdu na to, pro tolik
lid trp touto chorobou."
Tuberkulza v mm dtstv
Kdy mi bylo 12 let, poslali mne rodie do velk vojensk koly ve Virginii. Chtli mne
pipravit na vstup do vojensk akademie ve West Pointu, abych tam mohl zat
vojenskou drhu. V t dob a v mm vku rozhodovali rodie za sv dti. J sm jsem
neml nejmen chu stt se vojkem a tak jsem to svm rodim ekl. Ti mn vak
vysvtlili, e vd sami nejlpe, co je pro mne nejlep. Byl jsem poslun.
Ve vojensk kole jsem musel nejen pt obyejnou tvrdou vodu, ale i konzumovat
typickou stavn stravu. Ta se skldala ze spousty peiva, obsahujcho krob, z teplch
kol, suenek, bl re, mnoha prk, bramborov kae a peench brambor nebo
vaenho masa, tce stravitelnch zkusk, koblih, sladkho peiva s rozinkami,
okoldovch kol, zmrzliny, patik, pudink a jinch dezert, siln slazench
rafinovanm cukrem. Pesn po tyech letech, kdy mn bylo 16 let, jsem onemocnl
tuberkulzou. Stle jsem se ptal strka lkae, pro se mi to stalo? Pro? Pro? Pro?
Mj laskav strek nebyl schopen na moji otzku odpovdt. asem jsem vystdal
rzn tuberkulzn sanatoria, a zashl osud.
V jedn nemocnici v New Yorku jsem byl vyetovn skupinou ty lka. Zeptal jsem
se jich pmo: Mete mne z tto nemoci vylit?" Na to jsem dostal upmnou
odpov. Lkai ekli: Ne! Nevme, e nemoc pekonte."
Kdy lkai opustili mj pokoj, velice se na n rozzlobila moje vcarsk oetovatelka
a hlasit hubovala: Tito lkai nemaj o tuberkulze ani pont! Tm se, a se zase
vrtm do sanatoria ve vcarsku, kde lkai um tuto nemoc lit." Zvolal jsem:
Vezmete mne s sebou? Chci t, abych mohl pomhat vem nemocnm!"
A tak mne vzala s sebou do jednoho sanatoria ve vcarsku, kde mn vrtil ivot znm
lka dr. August Rollier. Ihned mi msto lk pedepsal prodn lebn prostedky,
jako nap. istou vodu, sprvnou vivu, pobyt na slunci a erstvm vzduchu, hlubok
dchn a tlesn cvien. Bhem dvou let jsem byl zdrav, il a siln jako mlad
hebec. Nyn jsem byl schopen doshnout svho cle - uit ostatn lidi, jak si mohou
sami pomoci.

obr.8

Msta v tle, kter mohou nejvce bolet

obr.9
A tak mne vzala s sebou do jednoho sanatoria ve vcarsku, kde mn vrtil ivot znm
lka dr. August Rollier. Ihned mi msto lk pedepsal prodn lebn prostedky,
jako nap. istou vodu, sprvnou vivu, pobyt na slunci a erstvm vzduchu, hlubok
dchn a tlesn cvien. Bhem dvou let jsem byl zdrav, il a siln jako mlad
hebec. Nyn jsem byl schopen doshnout svho cle - uit ostatn lidi, jak si mohou
sami pomoci.
Tajemstv deov a snhov vody
Mnoh praktiky sanatoria dr. Rolliera jsou dodnes i, j znmy jako standardn metody pi
lb tuberkulzy nejrznjho typu. Mj dobr doktor pedbhl v mnoha smrech
svoji dobu o 200 let. Na jedn vci dsledn trval - toti, e dnmu z jeho pacient
nesm bt k pit podvna tvrd voda. Vody je ve vcarsku dostatek, ale dr. Rollier
podval jen deovou vodu a vodu z roztlho snhu. Byl tak velkm pznivcem
erstvch ovocnch a zeleninovch v.
Dr. Rollier nm stle vysvtloval dvody sv lby. Uvdl, e prakticky vechna voda
ve vcarsku je tvrd", nasycen anorganickmi ltkami, kter naemu tlu jenom
kod, nebo nae chemick laborato" v tle me asimilovat pouze organick, iv
potraviny a tekutiny. Zaal jsem mt dr. Rolliera rd a rozumt mu, nebo mi dval na
moje otzky logick odpovdi. Byl to geniln mu! Lil nemocn z celho svta.

Pacienty, kte ji byli odsouzeni k smrti, jako j. Kdy jsem sanatorium opoutl,
psn mi nakazoval, abych pil jenom deovou a snhovou vodu, zeleninov a ovocn
vy a destilovanou vodu.
Odmna za zdrav zpsob ivota
Rada dr. Rolliera mne pivedla na mylenku, zda nen mon, aby smrt mho ddeka,
zpsoben mrtvic a smrt Bessie-Louisy, kterou postihla krut artritida, mly spolenou
pinu.
Spovala tato pina snad v pit tvrd vody a konzumaci mrtv stravy bez vitlnch
ltek? Tato otzka mne trpila. Musel jsem na ni bezpodmnen najt odpov. Ctil
jsem, jak na mn spov velk tha, kter ze mne spadne tehdy, najdu-li pravdu. Pak by
nebyla odpov na nemoc a smrt" ji dle tajemstvm.
V tomto okamiku jsem se rozhodl, e se stanu biochemikem, odbornkem v oblasti
vivy a lkaem, kter bude lit jen prodnmi metodami. Po oputn sanatoria jsem
strvil osm let zskvnm znalost, kter m mly pipravit k tomu, abych mohl radit
nemocnm, jak si mohou sami pomoci.
Za vechna ta lta sklidila m prce adu spch a dnes jsem jet vce naden silami
prodnho litelstv, ne kdy pedtm. Proto jsem napsal tuto knihu.
Moje prvn dva ppady
Jak jsem ji ve uvedl, ctil jsem se po dvou letech lby v sanatoriu dr. Rolliera v
Leysenu ve vcarsku jako znovuzrozen. Po vylen z tuberkulzy jsem byl ve
vborn tlesn kondici. Pobyt na slunci v Alpch, pit deov a snhov vody, ist
aromatick alpsk vzduch, prodn strava to vechno mi pomohlo vybudovat si zcela
nov tlo. Kad buka v mm tle se chvla pekypujcm zdravm. Nyn nadela
chvle, abych se zaal vnovat studiu biochemie a dalch pbuznch lkaskch obor
a pipravovat se na svj ivotn kol.
Rozhodl jsem se, e budu t a studovat v Londn. Nael jsem si tam mal pokoj, kter
se nachzel blzko znmho Regent Parku. Podle mho nzoru je to jeden z nejhezch
park na svt. Zde jsem mohl kad rno bhat, prochzet se a hrt tenis. Ve svm
pokoji jsem si mohl pipravovat jdlo ze ivch potravin a k tomu erstv vy a
destilovanou vodu. Majitel domu bydlel v prvnm pate. On a jeho ena byli typicky
pedasn zestrl lid. Jedli normln, v Anglii bnou stravu, kter vtinou sestvala
z chleba, upeenho z bl mouky, marmeldy nebo demu, velkho mnostv aje s
cukrem a kondenzovanm mlkem. Jdla, pipraven ze zeleniny a masa, byla vechna
hodn vaen a tud mrtv, bez vivnch ltek. Krom toho pili londnskou vodu z
vodovodu, kter byla siln chlorovan a obsahovala mnoho chemikli, jako nap.
uhliitan vpenat a jin anorganick ltky.Kdy jsem si chtl prohldnout pokoj v
ptm pate, musel jsem vystoupit po schodech pky, protoe v dom nebyl vtah. Pan
Wilson, majitel domu, mi dal kle a ekl mi, e neme tch pt pater vyjt nahoru, e
m na to pli ztuhl klouby. el jsem tedy nahoru sm a s potenm zjistil, e pokoj
odpovd pesn mm pedstavm. Ml mal vestavn krb. Abych mohl topit, musel
jsem objednat uhl, kter bylo dodvno v pytlch. Pjemn jsem se ve svm pokoji v
ptm pate v Londn zadil a zaal navtvovat kurzy biochemie. Majitel domu,
Wilsonovi, byli velmi pjemn lid a obas jsem je navtvoval v jejich byt. Oba tito

mil Anglian trpli mnoha zdravotnmi potemi.

Pana Wilsona suovaly velk bolesti kloub, dle bolesti ve spodn sti zad a navc
jet onemocnn moovho mche. Pan Wilsonov na tom nebyla o nic lpe. Mla
nadvhu 50 liber a funla a supla pi sebemenm pohybu. Dle trpla nemoc ledvin.
Pi mch nvtvch se toilo tma naich rozhovor vtinou kolem jejich zdravotnch
neduh.
Mezitm nastala tuh anglick zima. Venku bylo vlhko a chladno. Ale kad den ped
vchodem slunce jsem si oblkl svoje tepl vlnn obleen a bhal v Regent Parku. Po
nvratu do svho pokoje jsem zil zdravm a svest.
V tomto zimnm obdob jsem neml ani nejmen rmu. Zato Wilsonovi byli suovni
jednm nachlazenm za druhm. Byli zcela zahlenni a ctili se patn.
Kdy jsem se jednou v sobotu vracel ze svho rannho bhu a zastavil se u nich v byt,
zjistil jsem, e je pan Wilson velmi tce nemocen. Ml vysokou horeku a nos ml
pln ucpan, take musel dchat sty. Vstoupil jsem do jeho lonice, kter byla naprosto petopena a nedalo se v n tm dchat. Uboh mu ke mn vzhldl a ekl:
Proboha, pomozte mi! Ctm se tak mizern!" Odpovdl jsem mu sebevdom: Pane
Wilsone, kdy budete dodrovat prodn lebnou metodu, kterou vm vysvtlm, jist
se vylte!" Byl jsem pesvden o tom, e mu mohu pomoci, avak nebyl jsem si jist,
zda m dostaten pevnou vli a zda si navrcen zdrav dost intenzvn peje. Budu
vae pokyny dodrovat a do poslednho psmene," zaeptal. Psobil dojmem
tonoucho, kter se stbla chyt. Dobe! Dnes zaneme s desetidenn lbou pstem."
Uklidil jsem lahviky s medicnou z jeho nonho stolku a pitom mu vysvtloval:
Vechnu medicnu vylejeme do dezu!" Pinesl jsem mu svoji destilovanou vodu. Pak
jsem mu koupil citrny a med a lba pstem zaala. Pro tohoto mue nebylo vbec jednoduch postit se. Byl napchovn jedy, ucpn lepivm hlenem v hlav, krku a plicch,
take mu inilo pote se toho veho zbavit.
Byl to ale tvrdojn Anglian. Vylouil ze svho tla spoustu jedovatch ltek. Na
konci desetidenn lby pstem se ctil mnohem lpe ne dve, ped mnoha lety. Nadil
jsem mu potom prodn dietu se ivmi potravinami a dal mu k pit erstvou ovocnou a
zeleninovou vu a destilovanou vodu. Za ti tdny od skonen lby pstem, vybhl
tch pt pater do mho pokoje - stalo se nco, co po celch sedm let ji nedokzal.
Jeho ena byla nadena pirozenm zpsobem ivota a zaala hubnout - zbavovat tlo
tuku.
Po esti mscch nebyli Wilsonovi k poznn. Pan Wilson pichzel nkolikrt denn
do mho pokoje, pitom bral schody vdy po dvou. Pan Wilsonov vypadala pvabn a
thle a musela si nechat zit vechny svoje aty. Jej vdan dcera bydlela v Kanade, a
kdy pijela na nvtvu, nemohla vit svm om. Nemoci Wilsonovch patily
minulosti. Oba dva se radovali ze ivota. Byl jsem tak velice asten. Byly to moje
prvn dva ppady. Vsledek poslil moji sebedvru. A moje sebedvra rostla stle
vce, kdy jsem studoval uen velkch svtovch litel - a po moudr slova
Hippokratova, otce lkaskho umn, kter zanechal svtu vrok:
Nech je strava tvoj medicnou a medicna tvoj stravou!"

Wilsonovi mi dkovali a prohlaovali, e se ct jako znovuzrozen". Dodrovnm

prodnch zkon se jim podailo zskat zpt zc zdrav.
Ve sprvn skladb na stravy stoj na prvnm mst ovoce a zelenina, nebo obsahuj
vechny druhy vitamn, znmch i neznmch.
Sir Robert McCarrison

obr.10
Prodn cesta
Kdy dnes vzpomnm na tisce pacient, kte ke mn pichzeli, aby si odnesli moji
radu, a dle na mnoho tch, kte se pomoc prodnho zpsobu ivota takkajc znovu
narodili, ctm hlubok uspokojen, e jsem mohl pomoci lidem, aby opt ili v plnm
zdrav. Proda d ivot vlastnm zpsobem. Je velk rozdl mezi dosti dobe se ctit",
aby bylo mono bez zvltnch nesnz absolvovat kadodenn povinnosti a mezi
vynikajcm zdravm", kter ns napluje nadenm pro ivot a jeho vzvy.
Dostaten mnostv tohoto dleitho elementu - vibrujc ivotn sly - poskytuje dosti
energie k tomu, aby mohl lovk kret v ivot klidn vped. Ale pitom j potebuje
jet vce, aby zskal pocit, e silou pmo pekypuje.
Lid, kte ij podle prodnch pravidel, se t zvltnmu pocitu duevn a tlesn
pohody, kter nen euforick (nenormln, pepjat astn), ale jedn se o pirozenou
joie de vivre" neboli radost ze ivota!
Wilsonovi nalezli radost ze ivota, kdy pestali konzumovat vodu plnou chemikli a
anorganickch ltek a peli na prodn vivu. Vlastn zkuenost je nauila, e tlo je
nstroj, kter se sm me vylit a opravit. Pan Wilson zjistil, e neohebnost jeho
kloub nesouvis s jeho vkem. Neohebnost vznikla kombinac kodlivch
kyselinovch krystal z jeho nevyven kyselinotvorn vivy, spojen s pitm vody,
nasycen anorganickmi ltkami a chemikliemi. Pst mu pomohl rozpustit inkrustace,

kter se v jeho kloubech uloily. Prodn strava a destilovan voda umonily

pokraovat v procesu len a zabrnit obnoven dvjch bolest. Tot bylo s problmy nadvhy a ledvinovmi potemi pan Wilso-nov. plnm odklonem od jejich
dvjho, nesprvnho zpsobu ivota a obratem k ivotu podle prodnch pravidel,
doli oba dva do situace, e se mohli opt tit z pln, zdrav ivotn energie -opravdov
radosti ze ivota.
Kameny uvnit naeho tla
m vce jsem se uil biochemii (chemick procesy v ivch organismech), tm vce
jsem chpal, pro tolik lid pedasn strne a mus trpt bolestmi v celm tle. Pi
nvtvch velkch londnskch nemocnic jsem se dozvdl jet vce o vzniku kamen uvnit lidskho tla. Pro se vbec kameny v tle tvo a co to znamen pro lidsk
zdrav? Nejastjm mstem vzniku kamen jsou: lunk, ledviny a vvodn cesty
moov vetn moovho mche. Dalm orgnem, v nm jsou nkdy pi
rentgenovm vyeten nalezeny kameny, je slinivka bin, lza, kter le za
aludkem a pln funkci jak vnitn, tak vnj sekrece.
Tvorba kamen uvnit tla byla vdy povaovna za chorobnou predispozici, za zklad
dalch chorobnch zmn. Jsem pesvden, e na vznik kamen uvnit tla psob ada
faktor. Nejdleitjmi jsou:
- nevyven, kyselinotvorn strava, kterou konzumuje vtina lid;
- pit vody, kter je zneitna chemikliemi a anorganickmi ltkami;
- pouvn velkho mnostv kuchysk soli, jak je tomu zvykem u mnoha
lid;
- velk konzumace nasycench tuk.
Nevyven stravovac nvyky vedou k vytven jed, kter nemohou bt z tla
vyloueny a chemickmi procesy v tle se pemuj v kameny. Na vzniku kamen a
zatvrdlin se zpotku podl z-ntliv nebo zntm podobn procesy, na jejich konci
dochz k ukldn minerl. Prakticky kad pitn voda obsahuje anorganickou
sloueninu -uhliitan vpenat. Vechny tyto procesy a anorganick ltky jsou pinou
vzniku kamen v ivotn dleitch orgnech.
luov kameny - klidn a aktivn
Klidn" luov kameny jsou ty, kter zstvaj klidn leet ve lunku, a proto
nezpsobuj nhl tlesn bolesti, kter nazvme lunkovou kolikou. Avak tyto
klidn" kameny se mohou stt kdykoli nepjemn aktivnmi". Nejastji v naprosto
nevhodnm okamiku.

obr.11
Aktivn luov kameny mohou postihnout nejen samotn iunk, ale mohou
zashnout i luovod, kter pivd lu ze lunku i z jater do stev. Dochz k tomu
asto v ppadech, kdy se iunk sthne, aby mohl vylouit luov kmen. Kdy kmen na sv cest ven uvzne, vznikne, akutn bolestiv zchvat. astm nsledkem
bv t znt lunku a hlavnho luovodu. Ucpe-li kmen hlavn luovod,
nemohou jtra odvdt do stev lu, kter je potebn ke sprvnmu trven. Samotn
jtra se dostvaj t do pot. Vsledkem je loutenka. lut barva lui se pak
objevuje na ki a na blmu o.
Zbarven ke prozrazuje tak ptomnost klidnch" luovch kamen. To byl ppad
velk hollywoodsk filmov hvzdy Tyrone Powera, kter se ke mn piel poradit. Byl
to velice schopn mu. Na zklad zbarven jeho pokoky a o jsem zjistil, e m v
sob klidn" luov kameny. Domlouval jsem mu, aby zmnil sv ivotn nvyky a
peel na pirozen styl ivota. Bohuel jsem u nho s mm zdravotnm poslnm
neuspl. Uboh mladk zemel jet velmi mld. Kdyby byl souhlasil, abych mu
naordinoval program detoxikace jater a pot by se vzdal nevyven stravy a
konzumace kuchysk soli, jako i pit bn vody, mohl tento talentovan mu jet
dlouho t.
Na vylouen kamen nesta ,ivotn energie" X chem. sloen
dil jsem vivu mnohch pacient se luovmi kameny. ivotn energie v jejich tle
pitom tak zeslila, e dochzelo k lehkmu vytlaovn a vyluovn luovch kamen
lunkovm vvodem.

Ledvinov kameny
Podle mho nzoru je pinou vzniku ledvinovch kamen tvrd pitn voda, kter je
nasycena uhliitanem vpenatm a dalmi anorganickmi ltkami.
Pod mm domem v kalifornsk pouti se nachz v hloubce kolem 100 metr pod
povrchem zem podzemn vodn tok. Kdy se k nmu vyvrtaj studny, vyvr z nich na
povrch voda asi 80 C tepl. Je siln nasycena uhliitanem vpenatm a jemu
pbuznmi chemickmi ltkami, nap. uhliitanem horenatm. Voda nesm bt vedena
litinovm nebo ocelovm potrubm, nebo by usazeniny anorganickch ltek brzy
vnitek rour ucpaly. K instalaci je nutno pouvat jen mdn potrub. Sjdj se sem
lid z celho svta, aby se mohli v liv vod koupat. Hork voda je vhodn k terapii.
Je dokzno, e pin levu lidem, kte trp artritidou a revmatizmem. Nejastji se
udruje vodn lze na teplot 38-40 C.
Normln tlesn teplota je 36,5 C. Kdy se tlo pono do vody, kter m vy
teplotu, ne je normln teplota tla, vyvol se uml peht. Mnoho jed je pak
vyloueno pomoc 96 milion pr ke. Jak je znmo, vydatn pocen osvuje nae
tlo. Vdy pociujeme levu.
Stinnou strnkou pi nvtvch horkch pramen je vak rada nvtvnkm, aby vodu
tak pili. Vodu, kter je siln nasycena anorganickmi ltkami.
Chtl bych jet jednou upozornit na to, e koncentrace tchto anorganickch ltek je
mimodn vysok. Nalijeme-li 5 litr minerln vody do mlk ndoby nebo na pnev
a nechme-li ji pak na slunci odpait, zstane po n na dn spousta anorganickch sol.

obr.12

Nepijte minerln vodu

Ped nkolika lety piel do naich lzn jeden pacient z New Yorku a chtl se lit
koupelemi v tepl vod. Majitel lzeskho domu mu radili, aby minerln vodu tak
pil. Pr na nho bude mt blahodrn inek. Avak j jsem mu vslovn zakzal vodu
pt, doporuil jsem mu jenom koupele. Bohuel mne neposlechl. Po dobu esti msc
bral nejen koupele, ale pil tak vodu. Jednou v noci ho slyeli ostatn host v hotelu
hlasit nakat v pedsmrtn zkosti. Kdy k nmu pibhli, byl ji mrtev. Nsledn
pitva prokzala, e prvotn pinou komplikac, je tohoto nemocnho nakonec
zahubily, byl velk ledvinov kmen. Tisce lid na svt maj ledvinov kameny
nejrznjch tvar a velikost. Kameny nkdy zpsobuj tak siln bolesti, e mus bt
odstranny operac. Navtvil jsem lzesk msta s teplmi i studenmi prameny v
celm naem stt a tak v ad jinch zem svta. Organiztoi lzeskho provozu
vtpuj pacientm, e koupelemi v minerlnch vodch a jejich pitm mohou bt ty i
ony nemoci vyleny. J tomu nevm. Odstrann nebo alespo zmrnn bolest
koupnm v minerln vod - ano! Odstrann jed z tla pomoc koupel v minerln
vod - ano! Ale pit tto anorganick minerln vody pin jen vn pote.
Bute pamtlivi vdy toho, e vae tlo neme zpracovat anorganick ltky. Me
asimilovat jen organick ltky, to znamen jen ltky z prodnch potravin.
Radm vm upmn: Nepijte minerln vodu!"

Co je dna?
Nkte lid jsou rozrueni, kdy pijdou k lkai s bolavm kloubem a lka jim stanov
diagnzu dna". Tato nemoc postihuje zejmna palce u nohy. Mon si vzpomenete na
star obrzky britskho lorda, kter m ovzanou nohu poloenou na idli a jeho obliej
je pitom zpitvoen bolest. Tento neastn stav si pivodil nadmrnm pejdnm.
Jeho strava se skldala zejmna ze spousty masa, vajec, sra a mastnch omek. Ve
vydatn zapjel vnem, pivem nebo vodou, tj. tekutinami, kter obsahovaly chemick a
minerln ltky.
Bhem vce ne 65 let jsem zail vzestup a pd nzor, je doporuovaly konzumaci
stravy, bohat na blkoviny. Zastnci tto diety ji zdvodovali tvrzenm, e se nae tlo
skld z blkovin (protein), a proto jich musme denn hodn snst, abychom dobe
rostli a nabrali potebnou slu.
ivoin blkovina je ale velmi siln obohacena kyselinou moovou. Dna je zpsobena
poruchami tvorby, neutralizace a vyluovn kyseliny moov. Po ad biochemickch
proces, kter probhaj v naem tle za elem rozloen blkovin, zstv jako
konen produkt pebyten kyselina moov. Jej urit mnostv je obsaeno bn v
krvi -zhruba pt nebo est miligram na 100 miligram krevnho sra. Stoupne-li
hladina kyseliny moov v krvi, vznik nebezpe ukldn kyseliny moov v
kloubech, co je nazvno dna.

Jak zjistte, e mte dnu?

Mte-li siln bolesti v nkterm kloubu, velmi asto v kloubu palce u nohy, stanov vm
lka jako diagnzu speciln druh kloubnho zntu (artritidu), kter je znm pod
nzvem dnav artritida neboli jednodue dna. Na rozdl od chronick artritidy nedochz
k dn bolesti mezi jednotlivmi intenzivnmi zchvaty. Pokud nemoc nelme,
zkracuj se intervaly mezi jednotlivmi zchvaty a kloub se deformuje.
Soli kyseliny moov i jinch anorganickch ltek z tvrd vody se usazuj ve vcch
vedle kloub. Zpsobuj znt a poslze dochz k deformaci. Podobn usazeniny
meme najt ve chrupavce, kter obaluje kadou kost v tle. Jsou charakteristickm
pznakem dny.
Nazvme je dnav uzly (tophus uraticus).
Na tchto zdravotnch poruchch maj asto podl i ledviny. V ledvinch jsou kanlky,
kter mohou bt ucpny solemi kyseliny moov a anorganickmi ltkami. Soli jsou
asto z ledvinovch kanlk tlem opt absorbovny a pote se zvtuj. Faktem je, e
nejnebezpenj komplikac pi dn je pokozen ledvin. dnes dlaj vae bolesti?" A
nemocn matce na jej otzku vdy smutn odpovdali.
Opt jsem el za svm dobrotivm, trplivm strkem lkaem a pmo jsem se ho
zeptal. Strku", ekl jsem, pro trp tolik lid touto bolest?" Jeho odpov znla:
To bych tak rd vdl!"
Pak jsem si opt ekl: Jednoho dne pijdu na to, pro tolik lid trp touto chorobou.
V kloubech ramen, lokt, zpst a
prst na ruce se mohou usazovat
anorganick ltky ze soli a tvrd vody
a toxick soli kyselin z nesprvn
vivy. Jeden nebo nkolik kloub je
tm postieno, deformovno nebo
zmrzaeno, m vznikaj bolesti a
omezen pohyblivost.
obr.13

obr.14
Co meme podniknout proti bolestivm a skliujcm stavm? Nemohu v tto knize
pedepisovat lebn metody. Knihu jsem nenapsal za elem lby, ale proto, aby vs
informovala, jak mte dodrovat nejinnj zdravotn program, aby se vae bolesti
odstranily prodn cestou. Pokud vs dna postihne, prvnm krokem je postit se!
Postte se minimln jeden tden. Pijte destilovanou vodu (teplou nebo studenou),
smchanou s erstvou citrnovou vou a podle chuti s 1/4 a 1/2 kvovou likou
medu. Pit velkho mnostv ist destilovan vody pomh ledvinm, aby se samy
vyistily, a zabrauje asto vzniku ledvinovch kamen. Po pstu destilovanou vodou
se muste v jdle vysthat potravin, obsahujcch mnoho purinu.
Purin je chemick ltka, kter je nazvna otcem kyseliny moov. Ten, kdo trp dnou,
by neml jst ledvinky, jtra a jin vnitnosti, sardinky, proty a masov vtaky. Z
jdelnku by mlo bt vykrtnuto rovn maso, zejmna vepov, dle ryby, uzeniny,
hrch, fazole, oka, sr, vejce, mlko a mln vrobky.
Ovoce a zelenina - nejlep dary prody
Nejlep ochranu proti nemocem nabz syrov ovoce a zelenina. Nae strava by se mla
skldat asi z 60% ze syrovho ovoce a zeleniny. Sprvn uvaen zelenina,
slunenicov a sezamov semnka by mla pokrt potebu blkovin. Dokonce bychom
se mli po dobu nejmn jednoho roku vyvarovat konzumace celozrnnho chleba.
Pravideln kad tden by ml bt zaazen do naeho programu jeden 24 hodinov
postn den s destilovanou vodou.

Artritida a revmatizmus
Pi pouvn slov revmatizmus a artritida panuje dosti nejasnost. Dnes je slovo
revmatizmus nejas-tji pouvno pro oznaen vech bolest a pot v kloubech a
jejich okol. Pi pesnjm vkladu tohoto slova zjistme, e revmatick onemocnn
postihuj nejen kosti a chrupavky, ale i lachy a vazivo, kter je obklopuj nebo spojuj.
Bn je t vraz burzitida (znt mazovho vku lachy) v ppad, e se znt
omez na burzu (vek v podob poltku na konci kosti).
V souvislosti s pojmem revmatizmus je zajmav zjitn, e jedna z 20 osob v Americe
m fevmatick pote. Pokud vme, je v Evrop vskyt kloubovch onemocnn
srovnateln (10 a 15%). Tm se revmatizmus ad mezi hlavn civilizan choroby.
Piblin polovina tchto lid m ve skutenosti ar-tritidu a 10 % z nich je do urit mry
tlesn postieno. Ve uveden fakta jsou dkazem toho, e artritida - toto slovo
znamen pesn znt kloub -je prvem obvanou nemoc. Podle odhad existuje vce
ne 50 rznch druh znt kloub. Nejvce obvanm zntem je takzvan
revmatick artritida. Dokonce i mal dti mohou trpt touto deformujc nemoc.
Ve starch hinduistickch rukopisech se uvd, e sprvn mnostv stravy je polovina
toho, co meme pohodln snst.
Revmatick artritida me postihnout rzn msta tla, ale klouby jsou jejm hlavnm
mstem vskytu. Znt v jednom nebo vce kloubech se vyznauje zarudnutm,
oteplenm a otokem. Jakmile kloub otee a je bolestiv, meme s nm jen tce pohybovat. Zten pohyblivost je zpsobena jak chorobou samotnou, tak nedostatkem
pohybu. Svaly se scvrkvaj, nebo nejsou pouvny a ob vypad tak, jako by mla
tlust a velmi choulostiv klouby a pitom tenk pae a nohy.
Proti revmatick artritid neexistuje dn jednoznan spolehliv lk. Nememe vm
nabdnout ani lebnou kru.
Poradit vm meme jen opt v tom, abyste dodrovali zdravotn program. Pouze
zkladn biologick funkce tla mohou pispt k odstrann tto choroby.
Dren tla
Vae svaly potebuj sprvn a pravideln pohyb. Pokud nebudete pouvat vech 600
sval, tak je ztratte! Jednoduch, ne popsan cvien nejene zabrauj svalov
atrofii, ale tak pispvaj k pohyblivosti kloub. I kdy vs bude v postiench
kloubech pi cvien trochu bolet, muste se pemoci a cviky provdt do konce. Svaly a
klouby postupn povol a tak uvoln toxick soli, kter se rozpust a mohou bt
eliminovny vyluovac soustavou. Teplo vm me pinst velkou levu od bolest a
otok. Uvoluje napt a zlepuje tm pekrven sval a kloub. Veobecn se
doporuuje pouit tepla (teplch koupel nebo teplch obklad) ped pohybovm
cvienm. Pomh to uvolnit klouby a svaly, take trnink me lpe probhat.
Ve velkch termlnch lznch jsme se setkali s adou revmatik, kterm pinesla
koupel v tepl minerln vod zzranou levu. Pokud nemete absolvovat lbu v
teplch pramenech, tak vm meme doporuit koupele ve vod s hokou sol (lek
hok soli nasypte do vany pln hork vody). Postele s prkny pomhaj jako prevence.
Na mkk, poddajn matraci se pte prohb. Je dobr spt na posteli bez provn,
tzn. jen na tenk matraci, kter le na devn desce. Je to dobr metoda k udren siln

a elastick ptee.

obr.15 Kostra tla, kosti a klouby

Cviky pro sprvn dren tla, kter by zabrnily tvoen kulatch zad a ohnut je, jsou
velmi dleit. Takov cvien by ml provdt skuten kad, i ten, kdo nem dn
pznaky artritidy. Udrujeme si tm co mon nejdle mladistvou postavu. Chote
vzpmen, stjte rovn a sete rovn!
Necht pracovat sv svaly, abyste zstali rovn a vzpmen a dostaten siln.
Vichni velc muov ve svtovch djinch mli dobr dren tla!
Tak vy toho mete doshnout - trninkem!
Zante jet dnes! Cvien dl mistra!
Chtl bych jet jednou zdraznit, e podle mho nzoru artritidu vyvolvaj tyto
faktory:
- tvrd voda, nasycen anorganickmi solemi;
- nevyven viva, m se tvo kyselinov krystaly, kter se usazuj
v kloubech;
- pli mlo tlesnho pohybu.
Je to kombinace nepirozench ivotnch nvyk. Kad reakce mus mt pinu! Vdy
existuje pina nejrznjch proces v tle. Nebudeme-li t podle prodnch zkon,
tak onemocnme. To je jedin pina tm vech chorob.

Zachovat si zdrav je morln a duchovn povinnost, nebo zdrav je zkladem vech

socilnch ctnost. Nememe bt dle uiten, pokud nm neslou zdrav."
Dr. Samuel Johnson

obr.16

a) dobr: hlava, trup a stehna v jedn rovin; hru vysoko a vypnut; bicho
ploch; zdov kivky normln;
b) jet uspokojiv: hlava vzpmen; bicho mrn zvraznn; zvten
klenba horn sti zad;
c) patn: unaven dren; hlava sklonn dopedu; bicho vyklenut; lopatky
kdlovit odstvaj;
d) velmi patn: hlava patn vysunut dopedu; velmi vrazn klenba horn
sti ramen; bicho vystren; hru vpadl;
Nenechte svj mozek zkament"!
N soused je 65 let star! kme 65 let star, nikoliv 65 let mlad. Za nkolik msc
se bude muset vzdt svho msta vedoucho oddlen v jedn velk firm. Bude
penzionovn.Pro poaduje vtina firem, aby vichni jej zamstnanci li v 60 nebo 65
letech do dchodu? V mnohch evropskch sttech dochz pi dosaen vku 65 let k
nucenmu penzionovn. Dvodem je skutenost, e vtina lid trp v 65 letech
kornatnm mozkovch tepen.
Mozek se zan mn prokrvovat a nedostv ji tolik ivotn dleitho kyslku, kter
by ho dlal bystrm, tvrm, bdlm a pozitivn naladnm. Uvdomte si, e mnoh
cvy, kter zsobuj mozek, jsou tenk jako vlasy. Dlouholet pit vody, obsahujc
minerln ltky a konzumace nevyven stravy s mnostvm kuchysk soli, zpsobuj
inkrustace a usazovn toxickch kyselinovch krystal, co vede ke ztvrdnut a ucpn
tepen. Tepny, ly a vlsenice vak mus zsobovat okyslienou krv mozek.

Mezi fyzickou a psychickou svest existuje pm souvislost. Ve se koncentruje do

skutenosti, e musme mt zdravho ducha ve zdravm tle. Lid si stav ve svch
krevnch cvch, zsobujcch mozek, kamenn" tvary stejnm zpsobem, jako se
vytvej velk krpnkov tvary z vpnku v krpnkovch jeskynch kapka po kapce.
Mohli bychom v nich pozorovat impozantn sloupy stalaktit a stalagmit, kter se po
kapkch vytvoily z anorganick vody. Mozek se nezmn za nkolik let najednou v
kmen", ale v dsledku pit minerln vody a konzumace mrtv stravy se v nm
formuj rok po roce kamenn" tvary.

.
Patte ji do starho eleza"?
Velk firmy a ady neakceptuj dosti o msto tch uchaze kte jsou star ne 50
let. Firmm je z praktick zkuenosti znmo, e u lid starch 50 let dochz ke
znanmu zhoren stavu mozku. Ve meme odvodit z jednoduch fyziky. V naem
tle mme tenk cvy, kter vedou k mozku. Druh a zpsob jdla a pit prmrnho
lovka jsou pinami degenerativnch proces v tepnch a mozku samotnm. m dle
normln lovk ije, tm vt jsou degenerativn jevy v mozku. Mnoho starch
spoluoban piznv, e jejich mozkov schopnosti ochabuj, zhoruje se jejich pam,
take si ji nemohou vzpomenout na jmna a udlosti. Zkornatl mozek nen schopn
bt v ilm a bystrm stavu. Pokud se tento stav dle zhoruje, mluvme o senilit.
asem mozek tak ztvrdne, a nastane okamik, kdy ji pestv fungovat pam. Toto
obdob nazvme ivotem v nejhlub senilit. Nebo nen to snad smrt za iva?

Jak funguje mozek

Pemleli jste nkdy o tom, pro jste schopni myslet? V ochrannm obalu kostn
leben dutiny je uloena hmota, kterou nazvme ed mozkov hmota". Mozkov
hmota je tk, sestvajc z milion nervovch bunk, kter jsou navzjem propojen a
umouj fungovn zraku, sluchu, ichu, chuti a hmatu. Tm si uvdomujeme sv byt
na zemi.
Zane-li u prmrnho lovka pomalu kornatt mozek, dochz k postupn ztrt
schopnosti dobrho mylen. Zrak se stle vce zhoruje, vytv se ed zkal, co je ve
skutenosti zpsobeno t zkamenlmi" usazeninami. Sluch ochabuje, nebo tepny,
vedouc k um, se zuuj v dsledku usazenin z anorganickch ltek. Jsou to vechno
degenerativn onemocnn. Za pinu tohoto zhorenho stavu je oznaovno st,
nikoliv zpsob dosavadnho ivota. ed hmota naeho mozku mus neustle dostvat
okyslienou krev, nebo jinak degeneruje. Vechny iv tln buky potebuj velk
mnostv kyslku, aby mohly pet. Senilita je de facto nedostatkem kyslku v mozku.
Pomoc ed hmoty" meme myslet, poznvat, mme pam, schopnost sudku a sflu
vit. Nzev ed hmota" vznikl dky pevn rovoed barv mozku, i kdy m i
blou st. Nae chovn a pocity jsou kontrolovny touto tkovou hmotou.

Dnes vme, e vymovn endokrinnch lz rovn vstupuje do toku informac, kter

jdou do mozkovch bunk.
Mozek je neuviteln komplikovan elektrochemick orgn.
Je tak variabiln, jako jsou otisky prst u lovka.
Je to zzrak ivota - zzrak, kter nm pin radosti a starosti, filozofovn a
porozumn, schopnost sudku, slu vle a monost citu. Filozofov oznaili mozek za
nepemoitelnho ducha lovka". Kdy vezmeme v vahu, co bylo lidskmi mozky v
prbhu stalet vymyleno, meme oznait adjektivum nepemoiteln" tm za
sprvn.
Chce-li lovk duevn pracovat, mus bt stdm v jdle.
Beecher
Mozek potebuje velmi dobrou vivu
Mozek mus bt dobe vyivovn, aby mohl sprvn fungovat. dn jin st tla
nereaguje rychleji na patnou vivu, ne mozek. Jakou stravu tedy potebuje tento
obdivuhodn apart?
Potebuje potraviny, bohat na enzymy. Vbornou vivou jsou syrov ovoce a syrov
zelenina a erstv vy z nich. Sjov boby, kter jsou vjimen bohat na lecitin,
bychom mli jst nkolikrt tdn.
Lecitin (v prku, v tekut form, v podob kapsl, tablet nebo granul) meme koupit
v obchodech s biologickmi potravinami. Zdravou vivou pro mozek jsou t
slunenicov, sezamov a dov semena.

obr19

Minerly organickho pvodu jsou ivotn dleit

Mozek potebuje fosfor. Organick fosfor nalezneme ve vech lutninch, nap.
bobech obecnch (velkch bobech), blch fazolch a oce. Dalmi zdroji fosforu jsou
celozrnn obiloviny, prodn re, mandle, bursk oky a vlask oechy. Libov
maso, blek a prodn, chemicky neupraven sr obsahuj rovn fosfor.
Organick minerly jsou potebn pro udren silnho, mladistvho a zdravho tla.
Jsou zkladnmi faktory pi trven a asimilaci a dleitmi slokami trvicch v, kdy
reguluj osmotickou vmnu mezi krv, mzou a bukami tkn.
Krtce eeno, organick minerly jsou nepostradateln pro bezvadn fyziologick
fungovn vech tlnch lz.
Organick minerlie vytvej lovka
Podle vdeckch pedpoklad se normln lovk, vc 75 kg, skld z tchto prvk:
20 kg kyslk
100 g sra
16 kg uhlk
85 g draslk
6,2 kg vodk
70 g sodk
1,4 kg dusk
55 g fluor
1,5 kg vpnk
40 g hok
2,1 kg fosfor
7 g kemk
100 g chloridy
5 g elezo
lovka o vze 75 kilogram tvo:
voda
47 kg
blkoviny 12 kg
tuky
11 kg
soli
3,5 kg
cukry
1,5 kg vitamny
Stopov prvky
Tlo obsahuje rovn stopy tchto dleitch prvk:
mangan,
zinek,
hlink,
lithium,
jd,
kobalt,
m,
helium,
olovo,
neon atd.
Z eho se skld lovk?
Podle knihy B. A. Howarda Sprvn studium lovka" lidsk tlo obsahuje:
- tolik vody, e by zaplnila 401itrov sud;
- tolik tuku, e by se z nho vyrobilo 7 blok mdla;
- tolik uhlku, e by se z nj vyrobilo 9000 tuhovch npln do tuek;
- tolik fosforu, e by vystail na 2200 hlaviek zpalek;
- tolik eleza, e by se z nj vyrobil jeden stedn velk hebk;
- tolik vpna, e by vystailo na vyblen jednoho kurnku pro slepice;
- mikroskopick mnostv stopovch prvk, jako je nap. kobalt, jd,

zinek, m, molybden, titan, beryllium atd.

Vezmeme-li vechny tyto ingredience a zkombinujeme-li je ve sprvnm mnostv, je
vsledek na pohled patrn - lovk!
Mjte na mysli, e vechno jsou organick a nikoliv anorganick ltky, minerly a
sloueniny kov. Existuje jasn hranice mezi obma nzvy, i kdy je chemick analza
stejn, a probh ve vzduchu, na zemi, v rostlinch nebo zvatech. Vzduch a pda jsou
oivovny jedin ivotnm procesem rostlin. Vitalitou se odliuje nap. atom eleza v
ervench krvinkch od atomu nebo slouenin anorganickho eleza. Roky mete
cucat elezn, hebky, a pece z nich nikdy nezskte organick elezo k obohacen
krve. Kdy budete naproti tomu jst ostruiny, zskte z nich organicky vzan elezo,
kter me vae ,krev pout.
Uspodn atom v molekule eleza je stejn jak v eleznm hebku, tak v
ostruinch. Ostruiny vak obsahuj elezo organick. Jedin iv rostlina pemn
zzranou schopnost fotosyntzy neten anorganick ltky v ltky organick. Ty pak
me lovk pout, aby se udrel pi ivot. Nkdy bvaj minerln ltky v tle
oznaovny za minerln soli". Tato myln terminologie svedla veejnost k chybnmu
nzoru, e se vraz sl" vztahuje na bnou kuchyskou a stoln sl. Stoln sl je slouenina chlru a sodku. Vtinou lid je myln povaovna za nejdleitj koen"
tm vech jdel. Musme mt neustle na zeteli, e k podstatn zmn u vech
minerlnch ltek dochz v okamiku, kdy vstupuj do rostlinn struktury. V ostatnch
ppadech znamen chemick analza nebo chemick dlen minerlnch ltek znien
iv tkn. Chemik najde v minerlnch ltkch popela" zaruen stejn vlastnosti jako
v minerlnch ltkch z pdy. Avak subtiln, rozumem nepostiiteln sla -ivotn
energie - mu unikne. Ta neme bt izolovna laboratornmi postupy, jako jsou nap.
kondenzace nebo extrakce.
Potraviny, bohat na organick ltky
a) oves

b) penice

c) jemen

d) kukuice

Musme se nauit poznvat, e minerln prvky naeho tla jsou skuten organick" integrovan sti ivho tla a e podlhaj stejn podstatn zmn, ivotu a smrti, jako
cel organismus.
Organick vpnk kostry, organick sodk a draslk, kter se nachzej v krevnm sru vechny tyto prvky se staly organickmi a maj uritou ivotnost, bhem kter maj plnit
dleit funkce. Dve nebo pozdji ztrat molekuly sv elektromagnetick napt v
zvislosti na stupni sv fyziologick aktivity. Vyjdeno jinmi slovy, splnily svj el
a mus bt nahrazeny erstvmi minerlnmi ltkami. To je dvod, pro by se 60-70 %
na stravy mlo skldat z erstvho a syrovho ovoce a zeleniny. Jsou to toti nejvt
dodavatel rozumem nepostiiteln sly -ivotn energie!
Alkalick a zsadotvorn ltky
Jsou to elimintory jedovatch odpadnch zplodin chrnc nae tlo. Mezi alkalick
prvky, kter jsou tak dleit pro prbh fyziologickch funkc v tle, pat elezo,

spdk, vpnk, hok, draslk a mangan. Podl se podstatnou mrou na tvorb trvicch
v a sekret endogennch lz, kter pravdpodobn d vechny dleit procesy v
tle. elezo je dleit pro tvorbu ervench krvinek a je oky-sliovadlem systmu.
Vyluovn oxidu uhliitho zvis pedevm na organickm sodku, kter je hlavn
soust krve a lymfy. Vpnk v kombinaci s hokem, fosforem a kemkem tvo vce
jak polovinu kostn struktury. Slou tak jako prostedek k neutralizaci a eliminaci
toxickch kyselin.
Nikdy nezapomnejme, e hovome-li o tchto ltkch v chemick laboratoi"
lidskho tla, mme na mysli ltky organick.
Zdrav lovka je spojenm dokonalch pochod lidskho tla,
duevn energie a morln sly.
T. L. Nichols, M. D.
Doln cesty dchac
Zde se usazuj anorganick ltky a toxick soli kyselin a blokuj proudn
ivotn dleitho kyslku. Tm mohou bt vyvolny vn poruchy v dchac
soustav.
Jednou doporuil lka sv pacientce, aby pestala pt aj a kvu. Oh, oboj
budu ale velmi postrdat!" zvolala. Jej lka odpovdl: Pravdpodobn ano!
Ale nyn postrdte zdrav, a kdy neustoupte, budete brzy postrdat vechno!"

obr.21
elezo - nositel kyslku v krvi
Organick elezo je nepostradateln pro tvorbu chlorofylu a hemoglobinu. Dky sv
chemick pbuznosti s kyslkem hraje elezo dleitou lohu v organickm svt a m
velmi zkou spojitost se zkladnmi procesy pi ltkov pemn - metabolismu.
Rostlina nebo strom pijmaj anorganick elezo z pdy a pen je do list. Tam se
astn na tvorb chlorofylovch zrnek, zelenho prodnho barviva. Obsah
organickho eleza a chlorofylu se mn v rznch stech rostliny. Napklad vnj
zelen listy zel obsahuj tyikrt vce eleza ne vnitn svtlej listy.

Jak vykonvaj rostliny svoji prci

Aby mohl kad organismus provdt ivotn nezbytn pochody, je vnitn uspodn
tak, aby mohl vyut ltek, nachzejcch se v jeho okol.
Rostliny vyuvaj za tmto elem sv koeny, stonek a listy. Koeny upevuj rostliny
v pd a pijmaj vodu a minerln ltky. Listy jsou bohat na chlorofyl, a proto jsou
schopn provdt fotosyntzu. Zpracovvaj vodu, pivdnou koeny, a s vyuitm
oxidu uhliitho ze vzduchu vyrbj jednoduch cukr, organickou potravu pro rostlinu.
Stonek je spojovacm lnkem, kterm je vedena voda od koen k listm a kter
zajiuje rostlin nejvhodnj polohu s dostatkem svtla. Kmeny, vtve, stonky a
lodyhy rozvdj cukr z list na vechna msta rostliny nebo stromu, kde je potebn
nebo kde se ukld (nap. v plodech).
elezo je dleit v tle rostlin, zvat a lid
1. Pro tvorbu chlorofylu v zelench listech rostlin a hemoglobinu
v ervench krvinkch.
2. Pro odbr oxidu uhliitho a dusku ze vzduchu k syntze v
organickou ltku pomoc chlorofylu a slunenho svtla.
3. K dchn lovka a zvat. Hemoglobin rozn kyslk do vech
st tla a zsobuje vlsenicemi kadou jednotlivou buku.
Uhlk ze strven potravy, kter je uskladnn v tkovch bukch,
tam oxiduje a pemuje se v kyselinu uhliitou. Ta se v krvi sluuje s
alkalickmi prvky a je vyluovna plicemi.
4. K magnetizovn krevnho toku a vytvoen elektromagnetickho
induknho proudu v nervech. Ty prochzej stnami tepen a il
a pomhaj vybudovat tk a vyivovat ji.
Celkov mnostv eleza v lidskm tle je pomrn mal. Pohybuje se kolem 6 g za
normlnch podmnek. Z toho jsou asi 3 g obsaeny v krvi, zbytek je rozdlen v kostn
deni, jtrech a slezin. elezo je nejaktivnjm prvkem v lidskm organismu, a proto
mus bt obnovovno astji ne vpnk a draslk v kostech a tknch. Mnostv krve
normlnho dosplho lovka in zhruba 6 litr (7,5 % tlesn vhy).
Pi kadm tepu je napumpovno asi 70-100 mililitr krve ze srdce do hlavn tepny
aorty. Bhem pl minuty je celkov mnostv krve peerpno ze srdce pes tepny a
vlsenice do celho tla. Tak obhaj 3 gramy eleza srdcem a plcemi 120krt za
hodinu nebo 2880krt za den. Z tohoto dvodu je bezpodmnen nutn denn
zsobovat tlo organickm elezem, obsaenm v na potrav.
Nejlepm zdrojem organickho eleza je zelenolist zelenina, nap. eicha poton,
syrov pent, syrov petrel, rikov kapusta, mangold, pampelikov listy, kapusta,
zel, esnek, hlvkov salt, avokado, ken, artyoky, chest, mrkev, rajata, zelen
hoice, kukuice, ovk, ern koen, dn, obil.
Na slunci usuen plody v prodnm stavu maj rovn vysok obsah eleza. Prvn
msto zaujmaj meruky, dle nsleduj ern fky, vestky, broskve, datle a rozinky.
Mnoho dalch potravin obsahuje organick elezo, nap. melasa, syrov penin
klky, sjov boby, sezamov, dov a slunenicov semnka, pivn kvasnice, jemen,

suen fazole veho druhu, bob obecn, bl fazole, oka, syrov oky, mandle,
prodn re, suen hrch, ito, kukuin vloky a proso.
Mnoho erstvho ovoce m vysok obsah eleza. Tabulku vedou ostruiny, nsleduje
hroznov vno, ten (tak vy z tchto plod), dle pomerane, broskve, hruky,
jahody, borvky, angret a maliny.
Vechny tyto potraviny maj vt obsah eleza, pokud rostou na prodn hnojen pd
(bez umlch hnojiv) a nejsou oetovny jedovatmi postiky.
Jet jednou chci zdraznit, e lidsk tlo potebuje elezo organicky vzan, nikoliv
anorganick.
asto meme slyet, e nkter studna nebo voda pr obsahuje velk mnostv eleza.
Ano, jist se tam vyskytuje anorganick elezo. Tlo ale neme anorganick elezo
spotebovat, naopak je pro nj dokonce kodliv a nebezpen. Me zpsobit vznik
nejrznjch kamen v ivotn dleitch orgnech, zvpenatn kloub a ucpn
krevnch cv.
Znovu vs varuji:
Nedovolte anorganickm ltkm vstup do naeho tla!
Kad prvek je dleit
Tlo obsahuje 19 dleitch chemickch prvk, kter zskv z potravy. Vpnk, fosfor
a hok jsou nezbytn nutn pro rst a zachovn pevnch kost. Draslk, sodk a chlor
uruj skladbu tlnch tekutin a udruj jejich stabilitu. Vpnk, fosfor a sra jsou
dleitmi slokami vech tlnch bunk, ze kterch jsou tvoeny orgny a tkn.
Hok, elezo a fosfor jsou sti enzymovch systm, kter se zabvaj uvolovnm
energie z potravy. Jod je dleit pro ttnou lzu, kter kontroluje rst a spotebu
energie. M a elezo jsou potebn pro tvorbu ervench krvinek. Dalch prvk, nap.
sry a kobaltu, vyuv tlo k syntze nkterch vitamn. Zinek je nepostradatelnou
soust molekuly inzulinu. Kad prvek pispv svm dlem k vitalit, kter je
pozitivnm dkazem zdrav.
Sodk je siln rozpoutdlo
Organick sodk je siln chemick rozpoutdlo a neutralizujc ltka pro toxick
odpadn produkty. Naproti tomu kuchysk nebo stoln sl (anorganick chlorid sodn)
je nejen nepotebn, ale i kodliv pro chemickou laborato" tla.
V lidskm a zvecm organismu pln organick sodk adu dleitch kol. Ve spojen
s chlorem tvo sloueninu, kter je hlavn soust krve i lymfy. Pro penos
elektrickho induknho proudu, kter je v nervech vyvolvn elezem, obsaenm v
krvi, je slan tekutina nezbytn. Normln krevn srum obsahuje pro tento el
pomrn velk mnostv organickho chloridu sodnho, kter podporuje tvorbu a
veden elektrickho proudu.
Krom toho hraje organick chlorid sodn dleitou roli pi tvorb slin, trvicch v
ve slinivce bin a ve lunku. Zejmna ve lunku se zeteln projevuj rozpoutc a
redukn vlastnosti sodku pi emulgaci a zmdelnn tuk.
Organick sodk je potebn pi rozkldn tuk. Pispv k udrovn hladiny
cholesterolu na normlnm stavu od 150 do 180. Sodk je dleitm pomocnkem pi
vyluovn oxidu uhliitho z tla.

Ale znovu vm chceme pipomenout, e pro vae tlo m vznam jen iv, organick
sodk, kter zskte ve vzanm stavu z erstv zeleniny a mnoha ovocnch plod.
erven epa prodluuje ivot
Syrov erven epa a celer maj nejvy obsah organickho sodku. Konzumujeme je
denn v podob salt, v nebo vaen zeleniny. Nkolikrt tdn si vame bor polvku z erven epy. Recept na tuto polvku najdete na stran 112. Doufme, e vm
bude chutnat.
Jako vdec a odbornk v oblasti vivy jsem se vdy zajmal o Rusy, kte se doili
vysokho vku. Podnikl jsem etn expedice do Ruska a setkal jsem se tam s lidmi,
kte ili obdivuhodn dlouho, nkte doshli vku 164 let i vce.
Zjistil jsem, e mnoz z nich pili jen deovou a snhovou vodu. Tm zredukovali riziko
kornatn tepen. Dozvdl jsem se, e erven epa byla dleitou potravinou v jejich
dennm jdelnku. Z przran istch ek zskvali eichu, kterou mchali se syrovou
nastrouhanou ervenou epou. Mnoz z tchto Rus nikdy neochutnali normln stoln
sl. Jejich cvy byly mkk, poddajn a elastick, bez anorganickch usazenin.
Polvka z erven epy podle Bragga:
Suroviny:
l mal cibule, nasekan
3 lky syrov erven epy, nakrjen na nudliky
l lek syrov mrkve, nakrjen na nudliky
1 lek celeru, nakrjenho na kostiky
2 brambory, nakrjen na kostiky, ve slupce 2 strouky esneku,
jemn posekan
2 lky listov kapusty nebo zel, nakrjen na nudliky
3 erstv rajata nebo lek naloench, neslanch rajat l kvov lika
citrnov vy nebo jablenho octa 1/2 kvov liky moskch as
jako koen
l polvkov lce rostlinnho oleje (nap. sjovho, olivovho nebo
slunenicovho) 1/2 lku kysel smetany (jako ozdoba)
Postup ppravy:
Rozkrjenou cibuli podusme asi 3 minuty na oleji do zlatov, pidme l 1/2 litru
destilovan vody a zeleninu; 15-20 minut lehce povame, a je zelenina mkk.
Ochutme pomeranovou vou nebo jablenm octem. Nakonec ozdobme kyselou
smetanou a podvme!
Je to skvl organick sodkov polvka a je podobn ruskmu bori.
Sl zabj pomalu, ale jist
Normln kuchysk nebo stoln sl (anorganick chlorid sodn) je nejen zbyten, ale
pro lidsk tlo i kodliv. Nachz se, stejn jako ostatn anorganick ltky, vude v
pitn vod s vjimkou destilovan vody. Sl me neblaze pispvat k tvorb
kamen v tle a tvoit usazeniny v tepnch, ilch a vlsenicch. Sl me zpsobit
nahromadn vody v tln tkni, kter pak vypad houbovit a nabobtnale. Nruiv

konzumenti soli mvaj zpravidla pli vysok tlak. Podle lkaskch statistik trp vysokm tlakem ve svtovm mtku nejvce Japonci. Jsou znmi jako nejvt spotebitel kuchysk soli na svt. Mj ddeek, kterho postihl tk zchvat mrtvice v
m ptomnosti u stolu bhem obda, byl velk konzument soli. Vechno, co jedl,
vydatn solil. Bylo jedno, zda lo o rajata, melouny, celer nebo edkviky. Chutnaly
mu vechny slan potraviny, jako nap. unka, slanina, prky, slan popcorn, preclky a
slan oky.
Konzumace velkho mnostv soli a slan potravy u nho vyvolvala pirozen pocit
zn. Pozoroval jsem, e ddeek pi obd vypije dva dbny vody. Jedl tud sl a
slanou stravu a vechno zapjel tvrdou studnin vodou, kter byla pln anorganickch
ltek. dn div, e jeho cvy zkornatly.
Jak jsem ji ve uvedl, anorganick sl neme bt zalenna do ltkov vmny, a
kdy je konzumovna ve velkch mnostvch, ani neme bt tlem pln vylouena.
Usazuje se proto v tlnch tknch. Velk ze po poit slanch jdel je znamenm
toho, e se tlo sna sl rozpustit. A tak jsou tkan a dleit orgny zaplaveny vodou.
V dsledku toho dochz k zvanm poruchm, nakonec i k zstav srden innosti.
Ztvrdl cvy a tkn plus nahromadn voda nedovol srdci, aby dle sprvn
fungovalo.
Nadvha, otylost, vodnatelnost a otoky
Dve ne dojde k zstav srden innosti, mus horliv jedlk soli pekonat mnoh
nesnze. Nejrozenjmi potemi jsou nadvha a otylost. Podle statistik trp 65%
Amerian a tm stejn poet Evropan nadvhou - ne kad nadvha znamen
nadbytek tuku v tle. V mnoha ppadech je nadvha zpsobena zadrovnm vody v
tknch. Tento problm nadvhy bude aktuln tak dlouho, dokud budou lid pouvat
pi jdle slnku a budou bez zbran pojdat slan ryb konzervy, slan mslo, slaninu,
slanou unku, slan zeleninov konzervy, slan sr, slan popcorn a slan oky.
Slan potrava, stejn jako tvrd voda, pokozuje tepny, fly a vlsenice. Rovn
ledviny trp psunem slan stravy. Jsou oslabeny a nejsou schopny tak velk mnostv
soli vyluovat. Sl se tedy vrac do tkn, kde zstane rozputna ve vod. Takov stav
zpsobuje vodnatelnost, kter je doprovzena tkmi poruchami ledvin i jater.
Pokud vte o 10-15 liber vce, ne by mla bt vae normln vha, jde o nadvhu.
Vte-li jet vce, jste otyl. Vodnatelnost a otoky signalizuj, e je ve vaich tknch
nahromadna nadbyten tekutina, kter tyto otoky zpsobuje. Jestlie v obliej, je,
tlo a klouby na nohou oteou, je to znamen, e vae srdce pestv sprvn fungovat.
Vodnatelnost je astou nemoc v civilizovanch zemch. Vimnte si nkdy kloub na
nohou u nkterch lid. Zjistte, e jsou mnohdy siln otekl.
asto mus bt klouby na nohou obvzny, aby postien osoba mohla vbec vstt.
Vodnatelnost pechz postupn do chronickho stadia a pokozuje krevn obh do t
mry, e se vytv sn (gangrna). Vtinou je pak nutn amputace konetiny.
V lidskm tle neexistuj jin orgny, o kter by bylo peovno tak patn, jako jsou
jtra a ledviny. Jedn se o obrovsk mnostv vody nasycen anorganickmi ltkami,
kterou se pokou tyto orgny neutralizovat.
Ale nejde jen o pitnou vodu, nbr i o vodu smchanou s kvou, ajem, alkoholem,
colou a limondou, dle o keup, hoici a jin pochutiny s vysokou koncentrac soli.

Jak hroznou lopotu mus uboh ledviny a jtra pekonat. Nen divu, e vtina lid
pedasn onemocn a zeme! lovk neumr: zabj se sm patnm, neuvenm
zpsobem ivota!
Nesprvn informace o soli
Pouvn normln stoln soli je jednou z nejrozenjch, kodlivch zvyklost
lidstva. Spoteba soli in v USA a Nmecku asi 100 liber na jednoho obyvatele a stle
stoup. V reklamch dodavatel soli dokonce uvdj, e mme konzumovat sl,
obohacenou jodem, abychom zabrnili tvorb strumy.
Chlorid sodn neboli kuchysk sl je anorganick substance, kter vyvolala ji ped
mnoha a mnoha lety adu mylnch dohad, .zejmna co se te nutnosti jejho pouit
jako psady v na potrav.
Neustle se setkvme s mylnmi a zavdjcmi tvrzenmi, e napklad:
- Sl je jedin substance, kterou z nerostn e pijmme pmo do
naeho tla."
- Poteba soli je instinktem vech lid a tm vech savc."
- Kuchysk sl je jedna z nejdleitjch minerlnch soust tla."
- Kdy se za horkho poas zpotme, ztrcme ze svho tla sl.
Mli bychom ji proto opt konzumovat, abychom vyrovnali jej bytek!
Jinak budeme nemocn a slab a budeme trpt extrmn vyerpanost."
- Pokud je zveti zcela odepena sl, umr v dsledku jejho nedostatku."
- Bez soli bychom zemeli."
Vechna tato tvrzen a mnoho podobnch neodpovdaj vbec pravd.
Pro by ml bt chlorid sodn njakou vjimkou oproti ostatnm minerlnm ltkm?
Lid pouvaj sl v potravinch po tiscilet, ale ne proto, e by ji lidsk tlo
potebovalo.
Sl byla prvnm konzervanm prostedkem, kter lidstvo objevilo. Dodnes se pouv
ke konzervaci tm vech potravin, hlavn masa a sra.
Sl najdeme v konzervch s kojeneckou vivou, polvkovch, zeleninovch,
masovch a rybch konzervch, obilnch vlokch, ve vech prmyslov vyrobench
druzch chleba a ostatnm peivu. Je skuten velmi obtn najt v obchod potraviny,
kter by neobsahovaly sl. Dokonce v dnen modern dob ledniek a mrazniek a
jinch zzranch mechanickch pstroj lid nepekroili prh primitivnho pouvn
soli k udren trvanlivosti potravin - a tm si zkracuj ivot. Nvyk konzumace soli nen
zaloen na instinktu. Je umle zskan, stejn jako ostatn zdrav nic, ivot zkracujc
a nehygienick zvyklosti. Chu nebo touha po soli jsou umle vypstovan, nebo sl
ochromuje v stech vech 260 chuovch pohrk. Sl tak vyvolv svoji nepirozenou
potebu tm, e umrtvuje urit varovn signly tla.
Pokud si svoji stravu peliv vybrme, sl vbec nepotebujeme.
Zastnci soli poukazuj na zvata, kter putuj asto kilometry daleko za takzvanmi
zy". Studoval jsem prodn lizy" a pi pelivm zkoumn jsem nael v krmivu pro
zvata velmi mal mnostv, pokud vbec njak, anorganickho sodku. Zvata, stejn

jako lid, potebuj organicky vzan sodk. Pokud je dobytek krmen zelenou pc, kter
vyrostla na pd chud na minerln prvky, konkrtn na sodk, tak se bude pokouet
vyrovnat tento nedostatek u umlho anorganickho lizu".
Pdu, chudou na minerln ltky, najdeme na svazch kopc, kde d vyplavuje
rozpustn sti pdy a svd je do dol. Stejn jako u lid mohou bt i u zvat chuov
pohrky ochabl, ochromen. asto jsou umisovny na pastvinch bloky soli. Dobytek
je olizuje a m pak ze, take vypije velk mnostv vody. Vsledkem je, stejn jako u
lovka, nahromadn vody v tkni. Tm doshne chovatel dobytka vhovho efektu,
kter mu pijde vhod pi prodeji zvete na trhu. Pamatujte si, e jte-li maso z
velkochovu, me ji obsahovat sl. Nedlejte je horm jet dalm solenm.
erstv ovoce a zelenina pomhaj vae tlo lpe zsobovat potebnm organickm
sodkem. Zrove s tmito potravinami dodte vaemu tlu istou destilovanou vodu.
Nenajdete istj npoj, ne je nefalovan, erstv ovocn a zeleninov va a
destilovan voda.
Voda, obsahujc anorganick ltky, zpsobuje zkamenn" lid
Kdy jsem byl jet mal chlapec, brval mne otec spolu s ostatnmi dtmi z naeho
domu ve Virginii do cirkusu Barnum do Washingtonu. Pro farmskho chlapce to byl
tehdy velk zitek.
Po velkolep cirkusov podvan v obrovskm stanu jsme navtvili vedlej stan", kde
byla vystavena velijak monstra. Byli tam tlust mui a eny o vze a 600 liber, dle
trpaslci, obi, dma s knrem, opi mu a dal. Ale pro mne nejvce fascinujc
obludou byla zkamenl" ena. Leela na posteli a mohly se do n skuten zatloukat
hroty a hebky. Byla tak pln artritidy a kyselinovch krystal, e u nemla v tle
vbec dn cit. Leela tam ztuhl a bezmocn. Mohla pohybovat jen oima. Tato ena
trpla plnou ztuhlost kloub - to znamen, e v jejm tle nebyl jedin kloub, kter by
byl schopen pohybu. Vechny nervy jejho tla byly ochromen a mrtv. Prvodce nm
ekl, e se tato ena narodila v Hot Springs (hork prameny v Arkansasu). Zkamenl
ena byla pro mne tehdy velkou zhadou. Ale dnes ji ne! Voda v Hat Springs je jednou
z nejtvrdch v USA. Znm jej analzy. Koncentrace uhliitanu vpenatho, draselnho
a horenatho byly velmi vysok. Uboh ena se stala obt anorganick vody. Jej
orgny nemly dost sly, aby anorganick ltky vylouily, take ty se usazovaly v jejch
kloubech.
Byl to pirozen vjimen ppad. Vidl jsem ale mnoho ppad artritidy, kdy
nemocn byli zcela zmrzaen a naprosto bezmocn.
V USA ije v souasn dob pes 20 milion lid, kte maj artritidu od nejlehho a
po nejt stupe.
Na svt existuj tisce nemocnic, operace jsou provdny po celch 24 hodin.
Mnoz pacienti mus bt operovni proto, aby jim mohly bt vyjmuty kameny z
moovho mche, ledvin i lunku. Budete i vy pt na ad?
Zbytnn kost a zvpenatn kloub
asto mus bt lid operovni, aby jim mohla bt odstranna zbytnn (hypertrofe)
kost a vpenn usazeniny v kloubech. Tyto inkrustace jsou nerozpustnmi

usazeninami, kter pichzej do tkn konzumac vody, kter obsahuje anorganick

ltky. K tomu se ad soli, kyselina moov a toxick krystaly kyselin z mrtv, kyselinu
obsahujc potravy. Maso, hladk mouka, bfl chlb, kva, aj, sladk mounky vechny tyto potraviny zpsobuj vysokou tvorbu kyselin v tle. Je to v souasn dob
bn mrtv strava vtiny lid. Tato strava plus tvrd voda jsou hlavnmi pvodci
mnohch zdravotnch pot, jejich nsledkem je zbytnn kost a ztuhnut kloub.
Nae potrava mus bt vyven a mus mt sprvn pomr kyselinotvornch a
zsadotvornch ltek.
Za kyselinotvorn potraviny, obsahujc krob a tuk, jsou veobecn povaovny
rafinovan bl cukr a ivoin proteiny. Naproti tomu ovoce a zelenina jsou (s
nkolika vjimkami) zsadotvorn. Vyven strava by se mla skldat asi ze t ptin
ze zsadotvornch a ze dvou ptin z kyselinotvornch potravin.
Test zvpenatn
Vyzkouejte si sami tento test a zjistte, jak je vae tlo zvpenatl!
1. Postavte se zpma, ruce necht viset voln podl tla. Sklote hlavu a
k hrudi a zante s n krouit kolem dokola. Mnoho lid pi tomto
pohybu sly skpat anorganick zvpenatn. To svd o usazeninch
nerozpustnch minerlnch ltek a toxickch krystal kyselin v tzv. atlasu,
tzn. v ptenm obratli, na kterm spov lebka.
2. Vyzkouejte nyn tak klouby vaeho tla. Ctte strnulost?
Jak pohybliv je vae pte? Zvednte pae nad hlavu, pedklote se
dopedu a kolena mjte napnut. Mete se koneky prst dotkat
podlahy?
3. Jste dostaten ohebn, abyste pi napnutch kolenech doshli dlanmi
na zem?
4. Postavte se zdy ke stn. Popojdte asi 60 cm dopedu, prohnte
pak zda dozadu a krejte" rukama po stn dol. Jak daleko dojdete?
5. Jak vysoko mete pednoit?
6. Skpe vm v kolen pi jeho ohbn?
7. Jak pohybliv jsou vae nohy?
8. Mte pi chzi prun krok?
9. Mte pocit lehkosti a prunosti ve svm tle?
10. Mete chodit a tanit s pvabem a svinost? Nebo snad chodte
na vpenatch usazeninch, kter vm psob bolest?
Nenamlouvejte si, e vai strnulost pin st! Pro mne je to nesmysl. Sprvnou p a
dostatenm pohybem mete sv tlo udret prun!

obr.22
Usazeniny anorganickch ltek a toxickch krystal kyselin v pat nohy
zpsobuj siln bolesti!
Zvpenatl nehty na nohou a rukou
Anorganick ltky, kuchysk sl a toxick soli kyselin mohou deformovat nehty na
nohou a rukou. Vidl jsem prsty na nohou a rukou, kter byly znetvoeny zvpenatlmi
klouby a nehty. Velk, tlust nehty na nohou byly jako z cementu. Nedaly se ji osthat
nkami, ani kletmi. Musely se pilovat hrubm pilnkem. Zdeformovaly nohy,
bolestiv znepjemnily chzi a byl na n okliv pohled.

obr.22
patn dren tla, zpsoben anorganickmi usazeninami
Anorganick ltky a toxick soli kyselin jsou hlavn pinou patnho dren tla, kter
me vyvolat vechny druhy poruch tm, e dojde k posunu dleitch orgn v tle.
Dle mohou bt nkter svaly peten, zatmco jin jsou oslaben.
Krevn obh, dchn a vyluovn mohou bt pokozeny.
Postavte se nkdy na roh iv ulice a pozorujte chzi lid, kte vs mjej. Na nkter je
vskutku smutn pohled!
Uvidte jedince, jejich nohy trp anorganickm zvpenatnm do t mry, e jsou
jednodue zvedny nahoru a dol. Z jejich kroku zcela vymizela prunost. Nkte se
kolbaj jako kachny s prsty vyboenmi do stran. Jin lid jdou, ani by pitom ohbali
kolena. Spatte chodce, jejich krok je nejist, nebo maj zvpenatl klouby. Jin
ztratili rovnovhu, take se potcej ze strany na stranu, kdy se kolem ns belhaj.
Hlavy maj pli vysunut dopedu, a tm ztrc jejich tlo rovnovhu.

Sledujte jednou lidi, kdy si sedaj. Spadnou jednodue na idli a tm piprav ok svm
zdm.
Bolesti v zdech - metla lidstva
Lid po tyictce pociuj bolesti vtinou v doln sti zad. Ohbn dopedu je pro n
pravm utrpenm. Doln st ptee je ztvrdl od usazenin anorganickho vpnku. Ve
tyiceti letech jsou elastick (vlknit) poltky mezi obratli v ptei (meziobratlov
plotnky) opotebovan. Dochz k bolestem, kter se neustle zhoruj, pokud se
konzumovan strava skld z chemicky upraven anorganick vody a z pevn
kyselinotvornch potravin.
Pehldka ijcch mrtvol
Pipomeme si, e jsme po chemick, tlesn a duevn strnce pesn tm, co jme a
pijeme. Jeliko vtina lid si nen vdoma toho, co vkld do svch tl, unikaj jen
mlokte mrtvmu stavu pi ivm tle. Mnoho lid ped tictkou u ani nev, co je
zdrav, svin a mladistv ivot. Vleou se ivotem a spolhaj se na urit lky, aby
mohli t dl. Potebuj pilulku k doplnn energie, aby byli pes den il, a veer prek
na span, aby mohli v noci spt.
Lid jsou nemocn a rok od roku se stvaj nemocnjmi. V prbhu nm znmch
lidskch djin trplo lidstvo adou nemoc. Velk st z nich byla zpsobena pmo
vodou, obsahujc anorganick ltky.
V muzeu v Milwaukee jsme vidli vystaven ptee americkch indin, kte ili ped
vce ne 1000 lety ve Wisconsinu. Ptee byly zvpenatl, co dokazovalo, e jde o
obti artritidy. Indini pili vodu z Michiganskho jezera, kter byla siln nasycena
uhliitanem vpenatm a jinmi anorganickmi ltkami. Voda z pramen a ek nebyla o
nic lep.
Dokonce na mumich ze starovkho Egypta, starch zhruba 2500 let nebo jet
starch, je viditeln pokozen, zpsoben artritidou a podobnmi nemocemi. Nemoci
vznikly v dsledku pit vody z Nilu, kter byl rovn siln nasycen anorganickmi
ltkami. Z toho plyne, e dokonce nejprimitivnj lid, kte ili v prodnch
podmnkch, velmi tlesn trpli a umrali pedasn.
Anorganick voda je bezesporu univerzlnm npojem, kter je pinou nemoc a
pedasn smrti. Pokad, kdy otome vodovodnm kohoutkem a pijeme vodu, kter
je oetena chlorem a obsahuje uhliitan vpenat a jin minerlie, dvme sv zdrav a
ivot v szku.
Mosk voda jako npoj
V minulch letech byly slyet as od asu hlasy odbornk na zdrav", abychom pili
moskou vodu, kter naemu tlu dod potebn minerln ltky. Argumentovali tm, e
jsou miliardy tun nejlep pdy kadoron splavovny do ocen. Potebn minerln
ltky z tchto pd by mly bt pitm mosk vody pivdny zpt do lidskho tla za
elem zlepen zdrav. Nic neme bt vzdlenj pravd, ne toto tvrzen.
Souhlasme, e je ocen obrovskou zsobrnou anorganickch ltek. Ale opt musme
drazn upozornit, e lidsk tlo neme upotebit dnou anorganickou ltku, jedno,
odkud pochz, zda ze studny nebo jinch zdroj. Mosk voda m tak vysokou

koncentraci chloridu sodnho (obyejn kuchysk sl), kter neme chemick

laborato" naeho tla zpracovat.
Nikdy nepijte moskou vodu, a jste o n slyeli i etli cokoliv!
Nmonci a trosenci se asto pokoueli pt moskou vodu, nsledkem eho zeleli a
zemeli muivou smrt.
Nejlep slubou, kterou vm vedle zprostedkovn pravdy me prokzat kniha, je to,
e vm dv podnt k pemlen!
Albert Hubbart
Mosk asy obsahuj iviny z moe
Pokud jte mosk rostliny, nap. mosk asy nebo chaluhy, pak se dte pravidly
prodn vivy. Mosk vegetace pemuje anorganick ltky moe v organick, iv
ltky. Proto je konzumace moskch as zdrav a pro lidsk tlo prospn. Nmi
doporuovan salty a jdla si vtinou posypvme moskmi asami. Jsou vbornm
koenm a souasn zdrojem organickho jodu.
Praskn cvek
K etnm projevm anorganickho zvpenatn se ad u mnohch lid prasknut
nejmench vlsenic v oblieji.
Prostudujte si jednou oblieje! Sledujte pozorn tve, okol nosu a bradu. Spatte tam
asto malink krevn cvy, kter jsou tenk jako vlasy a prosvtaj pod povrchem ke.
Kdy jsou tyto drobn vlsenice zaneseny zevnit vrstvou anorganickch usazenin,
zvt se a prasknou. Tm zpsobuj tmav nebo svtl skvrny. Pokud jsou blokovny
anorganickmi usazeninami, nemohou vbec nebo jen sten slouit obhu krve v
tle. Popraskan vlsenice dvaj oblieji nejen groteskn vzhled, ale jsou asto i
bolestiv.
Studen nohy a studen ruce
Mnoho lid vech vkovch kategori trp snenm krevnm obhem. Zpsobuj ho
anorganick usazeniny uvnit il, tepen a vlsenic, spolen tvocch krevn obhovou
soustavu. asto jsme se zdravili s osobami, jejich ruce byly zcela studen, dokonce i za
teplho poas. Mnoz maj extrmn studen nohy, zvlt za chladnho poas. Lidem
ve vku kolem 60 let se asto tvo skvrny z drobnch, modrch, prasklch a
rozench ilek na nohou a jejich kloubech. Skvrny jsou pln tmav, jako by byly
pinav, i bezprostedn po koupeli. patn krevn obh meme nejdve a nejlpe
poctit na rukou a nohou, kam m krev od srdce nejdel cestu.
Zanesen a ucpan tlov trubice zamezuj nebo znesnaduj prtok krve. Msto toho,
aby vlseni-cemi na rukou a nohou protkala krev teplm, zdravm proudem, tak
jenom kape a je st schopna vyivovat tk a pedvat teplo.
Kdy jsou zaneseny cvy krevnho obhu, trp pirozen cel tlo. Lid se patnm
krevnm obhem maj pote s udrenm vnitnho tepla za chladnho a sychravho
poas. V jejich bytech je petopeno. Kdy jdou ven, navlkaj se do silnch svetr,

kabt a dalho teplho obleen. Kad nemocn lovk m obhovou soustavu, kter
pracuje vcemn s nzkou vkonnost. Pinu lze obvykle, hledat v ucpanch tepnch.
Znovu pipomnm, e hlavnm zdrojem inkrustac a usazenin je pit vody, nasycen
anorganickmi ltkami.
Ten, kdo pije destilovanou vodu a erstv vy z ovoce a zeleniny, pomh udrovat
obhovou soustavu istou a zdravou.

obr.23
Cviky pro zdrav nohou
Nkolik jednoduchch cvik denn pispv k udren nohou v dobrm stavu a ke
zlepen jejich krevnho obhu.
1.
2.
3.
4.

Peneste vhu na prsty u obou nohou vponem ve stoji.

Uchopte pomoc prst na noze njak drobn pedmt, nejlpe tuku.
Napnte nohy a ohbejte stdav chodidla.
Krute nohou ve stle stejn poloze ve smru hodinovch ruiek,
pokud mono nkolikrt, potom v opanm smru.
5. Sednte si na podlahu, chodidla pilote k sob. Obejmte rukama
kolena. Odtahujte od sebe stdav paty a prsty nohou.
6. Postavte se zpma, rozkrote se, nohy asi 10 a 12 cm od sebe.
Kolena lehce pokrte a vytejte je. Mjte pitom chodidla na podlaze.
7. Chote bos na mkk trv nebo psku co mon nejastji.
Nohm svd dotyky se zem, kter rozproud a oiv krevn obh.
8. Zzranou levou jsou mase nohou, kter mete provdt u televize nebo rdia
promakejte nohy ze vech stran i kad jednotliv prst a pak provete tlakovou mas
chodidel.

Svm unavenm a bolavm nohm mete pomoci tak tm, e si lehnete na zda,
polote pod nohy polt a tm do nich snte nval krve. Mete tak napnout nohy do
vky, teba jen na malou chvli. Odpoinek nohou je stejn dleit jako odpoinek
celho tla.
Huen v hlav, zvonn v uch
Mnoz lid jsou suovni huenm v hlav a v uch. Kad hodina bdn me bt pro
n velkm trpenm, nebo huen v hlav vyerpv i siln nervy". Dokonce ve
spnku mohou bt provzeni patnmi sny. Huen se me stt hotovm peklem po
celch 24 hodin denn.
Krevn cvy tepny, ly, vlsenice v citliv soustav nitrounch kanlk ztvrdly a
ucpaly se usazeninami z anorganickch ltek.
Jsou to vpenn usazeniny z tvrd vody a toxick krystaly kyselin z vaen stravy.
Tento stav vyvolv huen v hlav, zvonn, klepn a umn v uch. asem se krevn
cvy v uch dle ucpvaj, take dochz k pln hluchot.
Mnoho lid kadoron ohluchne. Njak as jet sly pomoc naslouchacch pstroj,
ale mnoz ztrcej po njak dob sluch navdy.
Lidsk ucho

obr.24
Schematick zobrazen st lidskho ucha
Nsledky pro oi
Anorganick ltky, jedy a kyselina moov maj degeneran inky na zrak. Oi jsou
nejdleitjm majetkem tla. asto jsou oznaovny za zrcadlo due, ducha a
mylenek. Je to pravda, oi asto odhaluj vae pocity. Jejich lesk se mn v souvislosti s
duevnmi vlivy, nap. strachem, lskou, nenvist, ale tak ve spojen s tlesnmi
poruchami. Bez o byste ili v pln temnot. Mnoz tak, bohuel, ij.
Podvejme se na chvli na tento zzran zrakov mechanismus ble. On bulva je
tm kulovit tleso se zrcadlem na zadn stran, kter se nazv stnice (retina). On
koule je z prsvitn, elatinov hmoty. Okem prochz optick citliv zrakov nerv,
kter je pmou soust centrln nervov soustavy. Vpedu na oku je bikonvexn (na
ob strany vypoukl) oka, kter je vce klenut za rohovkou. Bl viditeln st on

bulvy je sloena z vlken, kter tvo povlak, obklopujc stedovou barevnou st duhovku (iris). Vyskytuje se v odstnech hnd, modr, okov hnd nebo ed
barvy. Duhovka slou jako clona a reguluje mnostv svtla, kter prochz zornic
(panenkou), ernou okrouhlou skvrnou uprosted oka. Kdy je zvenku pichzejc
svtlo pli jasn, z duhovka zornici do malho bodu. Je-li svtlo mn intenzvn,
zornice se roz.
Prez pravou on bulvou

obr.24
Prodn strava zlep v zrak
Jak jste poznali, je oko velmi citlivm mechanismem. Vechny krevn cvy, kter
pivdj vivu a kyslk do oka, jsou velmi jemn vlsenice.
Rok co rok lid pij vodu, kter krom chemickch pms obsahuje tak anorganick
ltky, ke kterm se navc ad jedovat ltky a kyselina moov z denn stravy. Tak jako
se kapka po kapce formuj v krpnkovch jeskynch stalaktity a stalagmity, tak
deponuje krev st po sti anorganick ltky a toxick kyseliny do krevnch cv o.
V citlivch vlsenicch se tvo usazeniny. Lka pedepe brle. Po njak dob jsou
zapoteb silnj skla. Pak zan zrak dle ochabovat a v mnoha ppadech se lovk
ocit v pln temnot. Vtina lid propad panice, kdy zan ztrcet zzranou
schopnost vidt. Postien zkouej vechny mon lebn metody a recepty, nkte se
nechaj operovat, ale zrak se pesto dle ztrc.
Nezapomnejte, e vae oi maj ti nebezpen neptele: anorganickou vodu, jedovat
ltky z kyselinotvorn potravy a kyselinu moovou ze stravy s nadmrou ivoin
bflkoviny.
ist krev
Krev je klem k naemu zdrav, na vitalit, na mladosti a naemu ivotu!
Nedopuste, aby byla vae krev zneitna anorganickmi ltkami a toxickmi
kyselinami!
Lidsk tlo neustle produkuje zcela novou krev. Zdrav lze zskat zpt dodrenm
zptnho programu". Muste bt opatrn pi vbru pitn vody a stravy. Vyvarujte se
ode dneka vech potravin, kter zatuj vai krev! Vae krev se uzdrav a d vm

zdrav, vitln a mladistv tlo. Zle jen na vs!

Znalosti, kter zskte po peten tto knihy, vm dopomohou k mladistvjmu
vzhledu a delmu ivotu. Muste se stt mistrem a pnem vaeho jdelnku. Maso je
slab. V podstat mete konzumovat vechny druhy potravy a npoj a vtinou je
vae tlo pijme. Proto byste si mli knihu nkolikrt pest a zmnit zpsob ivota a
vivy.
Samozejm vichni vte, jak vypad krev je to ponkud zahoustl erven tekutina.
Mete ji spatit, kdy si i jen lehce porante ki. Drobn krvcen vychzej z malch
krevnch cvek, kter zsobuj ki po celm tle krv.
Krev, v pramen ivota, je tekutina, kter pivd kyslk a iviny ke vem tlnm
bukm a sna se odvdt z tla jedovat odpadn ltky. Problmem je, e civilizovan
lovk vpravuje do svho tla anorganick ltky a jedy tak rychle a intenzivn, e je pro
krev nemon, aby se sama oiovala.
Nen vak nic dleitjho, ne je tato krev ivota". Pokud neobdrme dostatek
kyslku a ivin, zememe; nebudou-li odstranny jedovat odpady z tla, zememe tak.
A to je prv pinou toho - je mi lto, e to km, - pro umrme pedasn, ani
bychom se doili svho pirozenho konce ivota! Neudlme si as, abychom se
nauili pivdt do naeho tla vce kyslku. Nemme as, abychom se mohli seznmit
se sprvnou vivou.
Smrt je zpsobena nahromadnmi jedy, kter otrv a zneist krev a pokod krevn
cvy a nervy (viz tak kniha dr. Johna H. Tildena: Toxmi zanaj vechny nemoci").
Anorganick ltky jsou tlu na obt. Vysok koncentrace anorganick soli, k tomu tuky
a jedy - to je nae smrt! Naimi nepteli nejsou roky, ale jedovat ltky, kter pivdme do tla. Ty jsou pinou hroznch kod na naem zdrav a ivot.

Bl krvinky

obr.25
Bl krvinky: b) lymfocyty c) basofiln leukocyt d) neutrofiln leukocyty
e) eosinofiln leukocyt f) monocyt. erven krvinka a) je uvedena pro srovnn
velikosti.
Abychom se ctili dobe, mli bychom jst jen takovou stravu, kter nen v rozporu s
tlem a duchem. Dobe se me ctit jen ten, kdo ije stdm,
Sokrates

obr.26
Zobrazen krevnho obhu
Pro lep pehled nen uvedena ada krevnch cv. Na obrzku jsou znzornny
jen nkter vt cvy. Ze stejnho dvodu jsou vyznaeny jen tepny v lev
pai a lev noze. ly jsou v prav pai a prav noze. Tepny jsou bl a ly jsou
ern.

4. kapitola
Nejvt tajemstv zdrav na svt
Tajemstv zdrav" spov ve vnitn istot!
Aby byl lovk stoprocentn zdrav, mus mt tlo naprosto ist, bez usazenin
anorganickch ltek, kter jsou obsaeny v mstsk vod z vodovodu a ve vod z jezer,
rek, studn a pramen. Anorganick ltky zneiuj lidsk tlo, zpsobuj zvpenatn,
zanen a ucpvn cvnho systmu lovka a oslabuj jeho dleit orgny.
Tlo potebuje absolutn istou vodu. Nejlep vodu zskme pmo ze syrovch,
organicky vypstovanch plod ovoce a zeleniny. Je to voda, kter nm daruje ivot voda, nabit slunen energi a vitlnmi vitamny, organicky vzanmi minerliemi a
zzranmi enzymy.
Enzymy pomhaj pi vybudovn obrany proti nemocem. Dle pomhaj vyplavit
nashromdn anorganick, mrtv ltky a rozpoutt jedy, kter se usadily hluboko v
tknch a orgnech tla.
erstv ovocn a zeleninov vy ist tlo
Syrov ovocn a zeleninov vy jsou isticm prostedkem pro vnitn tlesn orgny
a krev. Proto je nazvme vodou zdrav a mld". Slunen paprsky vyslaj miliardy
foton do cel rostlinn e. Tuto slunen energii meme vyut a doshnout tak
kypcho zdrav, neohranien vitality a tlesn zdatnosti. Slunen energie z ovoce a
zeleniny me bojovat proti hromadn anorganickch, mrtvch ltek a jed, kter se
shromauj v tle. Ovocn a zeleninov vy jsou pirozenm isticm prostedkem
lidskho tla. Psob jako metla" a vymetaj odpadov a jedovat ltky z tla. Pijte
denn jeden nebo vce litr ovocn a zeleninov vy (erstv vylisovan), obohacen
o slunen energii.
Jet lpe: jezte syrov ovoce, salty a zeleninu
Zajdte do obchodu s biologickmi potravinami nebo specializovanho obchodu s
elektrickmi spotebii a kupte si odavova a mixr. Oba pstroje jsou dleit pro
v program oisty tla od anorganickch ltek a jedovatch odpad. Bude to
pravdpodobn nejlep investice, jakou kdy ve svm ivot uskutente. Pomoc
odavovae mete zskat mnoho druh ovocnch a zeleninovch v.
Ovocn vy hraj dleitou lohu pi vstavb istho tla a tvorb ist krve.
Jablen, ananasov, teov, ostruinov, pomeranov, grapefruitov, vestkov,
mandarnkova a jahodov va - vechny jsou opravdovm nektarem boh.
Mrkev, celer a syrov pent tvo zzranou kombinaci.
Ze vy mrkve, erven epy a celeru zskte koktejl,
bohat na organick sodk.

 Mchan jablen a rebarborov va je vysoce kvalitnm

a zdravm npojem.
Zelen feferonky a va z rajat jsou vnitnm isticm prostedkem.
Syrov pent s eichou poton poskytne va krvi hojnost
organickho eleza.
Petrelov a mrkvov va jsou chutnou zdravou kombinac!
va ze zel (Stanford University Medical School objevila, e va pomh lit
vedy), dle cibulov, esnekov va, va z erstvho hrku vetn lusku, z bl
epy, z hlvkovho saltu, kapusty a endvie - vechny tyto vy jsou naplnny
slunen energi, vitamny,
vitlnmi ltkami a enzymy.
Pijte vu pomalu - v malch doucch! vy se nemaj nikdy rychle vypt!
Nech je prodn strava vam lkem
Co se ve skutenosti dje s potravou v lidskm tle? Jak vztah m potrava k dlouhmu
ivotu a dobrmu zdrav, resp. k nemoci, bolestem a tlesnmu utrpen? Jakou roli me
hrt prodn strava pi oist tla od anorganickch a toxickch ltek?
To jsou otzky, kter je teba dkladn a do detailu pochopit, dve ne se budeme
snait porozumt loze vivy v ivotnch pochodech. loze, kter m nejvt vznam
tak pro prevenci ped onemocnnm, pro znovuzskn zdrav a prodlouen dlky
ivota. Vyven prodn strava pivd do tla iviny, energii a slu. Takovou stravu
tvo ze 3/5 syrov ovoce a zelenina, z 1/5 protein (blkovina), pokud mono rostlinnho
pvodu. 1/3 zbvajc ptiny je prodn cukr, nap. med; dal tetinou z ptiny jsou
kroby, nap. syrov obil nebo hnd re; posledn tetinou z ptiny jsou nenasycen
tuky z bodlkovho, olivovho nebo slunenicovho oleje. Tato vyven strava
prospje zsadnm zpsobem vaemu tlu a navc zaru jeho vnitn istotu.
Chcete-li si udrovat tlo vnitn ist, mli byste ze svho jdelnku pln vykrtnout
mrtv, prmyslov vyroben potraviny, ochuzen o vitln lt-ky:
Vysthejte se veker potravy bez ivin!
1. bl hladk a celozrnn mouka a vrobky z n, obiln vloky nebo
jin potraviny z obil;
2. peen brambory, pomfrity, bramborov lupnky;
3. rafinovan bl a hnd cukr a vrobky z nho,
nap. bonbony, okolda, zmrzlina;
4. kva, aj, alkohol, cola a jin sladk npoje;
5. bl loupan re, kroupy, ovesn vloky;
6. kuchysk sl vbec nepat do na vyven vivy.

Sl je obsaena:
a) ve zpracovanch srech, slanch zeleninovch a rybch konzervch
v plechovkch;
b) v upravenm masu, jako jsou nap. salmy, unka, slanina - vechno obsahuje koncentrovan roztoky soli;
c) v uzench rybch a jinch uzench potravinch.
Kdy nemte hlad, tak radji nejezte!
Ponechte na svm tle, aby si tlesnmi
aktivitami zaslouilo svoji potravu!
A je potrava vam lkem a lk va potravou!"
Hippokrates
Konzumace velkho mnostv masa pin adu zlch nemoc a mnoho patnch
cht.
Porphyries,233 p.n.l.
Zotaven vaich 260 chuovch pohrk
Je zapoteb mt silnou vli, chce-li lovk zmnit sv zvyklosti v jdle, tzn. msto mrtv
stravy jst potravu ivou, organickou. Po uritou dobu bude nadle petrvvat vae chu
na nezdravou stravu, kterou jste dosud konzumovali. Ale kdy budete vytrval pi
vbru prodnch potravin, zmiz touha po nezdravch, mrtvch potravinch. asem
vs u ani nenapadne uret" sv tlo tm, e byste mu dodvali rafinovan,
zpracovan a prmyslov vyroben civilizan potraviny.
Budete se ctit jako znovuzrozen! Nemte zapoteb bt napl iv a napl nemocn!
Naleznete dosud nepoznan poten z prav chuti iv, organick potravy. Budete moci
rozliovat koenn nuance, jakmile se vaich 260 chuovch pohrk zotav z
ochablosti, zpsoben sol, a bude opt sprvn fungovat. (Viz Harvey a Marilyn
Diamond Fit pro ivot I. a II.")
Nejezte pli mnoho masa
Maso je bohatm zdrojem proteinu (blkoviny). Ve skutenosti ho odbornci z oblasti
vivy nazvaj protein . 1. Proteiny z e rostlinn jsou nazvny podle star vdy o
viv jako proteiny druh tdy". Maso je vak hlavnm zdrojem kyseliny moov a
cholesterolu. Ob tyto ltky jsou zdrav kodliv.
Asi po 65 letech bdn v oblasti prodn vivy jsem doel k nsledujcm zvrm
ohledn konzumace masa:
Zaadte-li do svho jdelnku maso, nemlo by to bt vckrt ne jednou tdn. Podle
mho nzoru je erstv ryba nejlep ivoinou blkovinou. Po n nsleduj kuata a
krocan z prodnho chovu ale nejezte ki, nebo ta obsahuje mnoho cholesterolu. Na
tetm mst je jehn a hovz maso. Nejsem zastncem konzumace vepovho masa a
nejrznjch vepovch masnch vrobk (salm a unka). Podotkm, e vep je
jedin zve, kter me trpt, stejn jako lovk, arteriosklerzou a kornatnm cv.
Faktem je, e tlo vepe je natolik pln cholesterolu, e za chladnho poas me

ztvrdnout a ztuhnout do t mry, e vypad, jako by bylo zmrzl. Krom toho me bt

vep infikovn nebezpenmi parazity. Jak jsem ji ve uvedl, jsou unka, slanina,
prky, jtrov salm, mtsk salm a ostatn druhy uzenin konzervovny vysoce
koncentrovanmi anorganickmi solemi a jinmi kodlivmi ltkami. Jsou to vechno
mrtv potraviny a nemly by se proto podlet na sprvn viv.
Pijte pouze destilovanou vodu
Krom ovocnch a zeleninovch v nepijte jinou vodu, ne destilovanou!
V souasnm zneitnm a jedovatmi zplodinami zamoenm svt je destilovan
voda nejist vodou, jakou byla dve voda deov. Bohuel, deov voda je dnes
siln zneitna kodlivmi zplodinami z aut, tovren a elektrren. Destilovan voda
neobsahuje dn pevn ltky jakhokoliv druhu. Je sloena jen z vodku a kyslku.
Nejsou v n dn organick, ani anorganick ltky. Me se nalvat rovn do
elektrickch napaovacch ehliek a autobateri. Destilovan voda nezanechv v tle
dn usazeniny. Neobsahuje dnou sl ani sodk. Je to dokonal voda pro zdrav
fungovn velkho tlovho filtru - ledvin. Je perfektn tekutinou pro krev a ideln pro
sprvnou funkci plic, aludku, jater a jinch dleitch orgn v tle. Pro? Protoe je
prosta vech anorganickch ltek. Je tak ist, e se pouv v lkrnch pi pprav
tekutch lk.
Nevte pohdkm, kdy nkdo vyprv, e destilovan voda je vodou mrtvou!
Samozejm, ryby v destilovan vod t nemohou. Ryby potebuj k ivotu ve vod
rostlinstvo. A rostliny potebuj k ivotu minerln ltky.
Jak je to s deovou vodou?
Deov voda je ideln destilovanou vodou - ale v souasn dob je n vzduch tak
zneitn, e zamouje a otravuje prodn vodu i v oblacch.
Jedna z mch teori je, e v bibli zmiovan nrody s fantastickou dlkou ivota pily jen
deovou vodu. Deov voda je destilovan voda z oblak.
Dnes vak ijeme ve vku zneitnho ivotnho prosted. Dokonce i d z oblohy je
zamoen.
Stroncium 90 z atomovch bomb pemuje deovou vodu ve smrteln jed.
Prmyslov zazen vypoutj do vzduchu jedy - oxid siiit, olovo, oxid uhelnat a
stovky dalch zneiujcch ltek. V souasn civilizaci nepichz pouvn deov
vody proto v vahu. Abychom mohli v tomto otrvenm svt pet a ochrnit se ped
znienm naeho ivota, tj. ped plnm ztvrdnutm mozku, tepen, kloub a tkn,
musme pt pouze destilovanou vodu.
Nechceme pece, aby nae mozkov tepny a ostatn cvy byly jako z kamene. S
takovm stavem se meme setkvat denn u pedasn zestrlch lid, kte jsou pln
seniln. asto slyme slovo fosilie". Tm jsou mnny pravk zkamenl zbytky
zvat, kter kdysi v dvnch dobch ila na na planet. Jakmile vypijeme jen jednu
sklenici obyejn vody z vodovodu, rozbhne se v naem tle proces kornatn. Pokud
lovk zeme na arterio-sklerzu, pak doshl absolutnho konce.
Jednou jsme slyeli, jak nkdo k: Star fosilie John Smith zemel v noci na
arteriosklerzu." Pestoe byla tato poznmka hrub, vystihla pravdu. V naem ivot
meme sice jaktak uniknout smrtcm degenerativnm a nakalivm nemocem, ale

neustle budeme ohroovni velkm vrahem lidstva - kornatnm tepen.

Kad je stavitelem svho chrmu, kter nazvme tlo... Vichni jsme sochai a mali
a nam materilem je nae maso, krev a kosti. Kad noblesa zan nejprve
zulechtnm rys oblieje. Kad patnost nebo smyslnost je dl hrubmi.
Henry David Thoreau

obr.27
Na obrzku jsou znzornny ti stupn kornatn tepen v mozku. Jakmile se
prtok krve zmen, zanou se vytvet shluky usazenin, kter tepnu zcela
uzavou.
ivot je jak puka. Mete s n mit jen na jeden cl. Rozhodnte se pro svj cl:
zdrav!"
Paul C. Bragg
Zabrnn procesu kornatn tepen
Uite jet dnes zsadn rozhodnut, e budete pt jen istou destilovanou vodu. Kdy
ji nedostanete u svho dodavatele vody, zkuste to v lkrn. Lkrny vedou bn
destilovanou vodu pro lidi, kte trp srdenmi potemi nebo pestli infarkt. Neekejte
ale a do t doby, ne se vm nco podobnho pihod. Kdy se vm nepoda
destilovanou vodu nikde sehnat, kupte si mal destilan pstroj a destilujte si vodu
sami. Mon namtnete, e je to pli namhav - ale rozhodn to nen zdaleka tak nepjemn v porovnn s kornatnm tepen a nedostatkem kyslku ve vaem tle.
Myslete na to, e vae krev rozn kyslk do vech st tla. Pokud vae tepny
psobenm anorganickch ltek zanou kornatt, ek vs velk utrpen. Nedostatek
kyslku je vnm problmem pro vae tlo.
Nae cesty za zdravm" kolem svta
Bhem ady naich cest za zdravm", kter jsme podnikali po celm svt, jsme

vtinou nali destilovanou vodu..., ale pokud tomu tak nebylo nebo jsme o kvalit vody
pochybovali - pak bylo nutn obejt se bez vody a po njakou dobu konzumovat jen
vy z erstv syrov zeleniny a ovoce. Stle jsme mli u sebe mal run odavova
na pomerane, abychom si mohli kdykoliv vylisovat pomeranovou vu.
Velk oista tla pomoc meloun
K rozputn anorganickch ltek a k jejich vylouen z tla se nejlpe hod oiovac
kra pomoc meloun.
Jako mladk jsem onemocnl na nsledky pit velmi tvrd vody. Krystaly tto tvrd
vody ucpaly cvn systm mho tla. Kdy jsem se dozvdl pravdu o svm vnm
cvnm onemocnn, zaal jsem experimentovat s ovocem a zeleninou, abych zjistil, co
m nejvt vliv na rozpoutn kodlivch ltek v tle. Bylo to dlouh hledn, ale
konen se dostavil touebn oekvan vsledek. Melouny a jejich va byly
nejinnj. Nkolikrt ron provdm melounovou kru, kter spov v tom, e
tden a deset dn nejm nic jinho ne melouny a piji
melounovou vu. Kad rno si odeberu vzorek rann moe, naplnm ji do mal
lahviky, kterou zapeetm, napi na ni datum a postavm ji na polici, kde zstane stt 6
a 12 msc. asem se usad minerln ltky na dn lahviky v dsledku jejich
specifick vhy. Jako biochemik dkladn analyzuji tyto substance a nachzm uhliitan
vpenat, uhliitan horenat a jin anorganick ltky.
Z tohoto dvodu provdm nkolikrt ron melounovou kru. Krom toho jm
melouny prbn bhem sezny. V zim jsem za n astokrt zaplatil vysokou cenu,
kdy jsem si je nechal pivzt z teplch krajin. Povauji to ale za dobrou zruku zdrav.
V lt piji kad den prmrn tm litr melounov vy. Vsledkem je mj krevn
tlak, kter je srovnateln s tlakem ptadvacetiletho mue - hodnota 120 na 80, mj tep
je 60 der za minutu. Kadm rokem si nechvm srdenm specialistou vyetit srdce
a cvy. Nemm dosud ani nejmen znmku arteriosklerzy. Mohu podnikat
vytrvalostn bh, bhat rychle, plavat, jezdit mnoho kilometr na kole. Mm hebk,
elastick tepny a krevn cvy. Na ele nemm dn vystoupl ly, jak jsem vidl u
lid, kte nedoshli jet ani tetiny mho vku. Mohu stt 30 minut na hlav, ani
ztratm rovnovhu. Tm se perfektnmu sluchu a dobrmu zraku. Neustle svdm boj
s nejhorm neptelem - kornatnm tepen a doufm, e zstanu jet mnoho a mnoho
let vtzem.
Za zdravho ducha ve zdravm tle bychom se mli modlit."
Juvenalius
Moje pedpov
Jsem jen malm hlasem, kter vol na pouti a propaguje uen o pit destilovan vody,
aby varoval lidstvo ped nebezpem vody, kter je plna chemickch a anorganickch
ltek. il jsem ji dlouh ivot. Za tu dobu jsem vidl umrat na arte-riosklerzu sv
pbuzn, osobn ptele a tak nkolik mn velmi milch zvat. Vm, e jsem se svou
teori o nebezpe vody, obohacen o anorganick ltky, pedbhl dobu o 100 let.
Jednou snad lidstvo pozn nebezpe bn vody. Potom bude pouvna jenom voda

destilovan. To bude nejvt pokrok ve prospch zdrav, kterho kdy lidstvo doshlo.
Nezle na tom, jak dalece lovk ste sv zvyklosti v jdle, kolik vypije ovocn a
zeleninov vy, zda dodruje dietu se syrovou stravou i je vegetarinem, zda se d
vdecky podloenou dietou - pokud pije nadle vodu z pramen, studn, ek nebo jezer,
je na nejlep cest k tomu, stt se fosili (zkamenlinou).
Za uplynulch 60 let jsem poznal vechny vznamn odbornky z oblasti vivy,
prodnho litelstv atd., ale vichni pih' smrtonosnou, anorganick ltky obsahujc
vodu - jen mlokte z nich se doili vysokho vku!
Stejn tomu bylo i u velkch sportovc v poslednch 60 letech. Byli na vrcholu slvy,
pili smrtc anorganickou vodu a umrali ve stejnm vku jako lid, kte nesportovali.
Znal jsem osobn znmho tenistu Billa Tildena. Na vrcholu jeho kariry ho nemohl
nikdo na svt porazit. Nenaslouchal ale mmu malmu, skromnmu hlasu, kter ho
pouoval o nebezpenosti a smrtcm inku anorganick pitn vody. Ohrazoval se tm,
e vichni ostatn lid kolem nho pij normln vodu a tak nem dvod, pro by ji nepil
tak. Veker jeho sportovn talent a statenost ho vak neubrnily ped srdenm
infarktem. Nedoil se ani edesti let. Pitva potvrdila, e jeho srden tepny byly siln
zkornatl.
Sandow, nejsilnj mu sv doby, patil t k mm ptelm. Kdykoliv jsem ho
navtvil v jeho studiu v Londn, pedvdl mi svoje svaly a vykldal mi, jak je siln.
Pil ale londnskou vodu z vodovodu a v 58 letech dostal srden infarkt. Jeho velk sla
a siln svaly ho nemohly zachrnit.
St lovka je zvisl na stavu jeho tepen. Toto zjitn se ned obejt.
Bhem korejsk vlky bylo v krtk dob zabito 300 mladch americkch vojk. U
vech byla provedena pitva. Co myslte, e lkai zjistili? Vichni mlad vojci ji mli
pznaky arteriosklerzy. Tato skutenost je vdecky zdokumentovna. Jednalo se o
mue mlad 23 let, kte byli v takzvanm rozkvtu ivota, a pesto se neubrnili
degeneraci tepen.
Prmrn vk - dlka ivota
V souasn dob je odhadovna prmrn dlka ivota nyn narozenho dtte
muskho pohlav na 68 let a enskho asi na 72 let. Jak je souasn dlka ivota
prmrnho Ameriana? U mu 60 let a u en 64 let.
Z ve uvedenho vyplv, e mu ve 30 letech a ena v 32 letech doshli ji polovinu
svho ivota. Nkte se nedoij ani 60, pop. 64 let. Sta otevt noviny a sledovat vk
lid, kte pedasn umraj.
Ve Spojench sttech americkch a ostatnch zpadnch zemch vypukla epidemie
srdench onemocnn.
Podvejte se na tuto udivujc skutenost zblzka:
ance, e zeme prmrn dospl Amerian nebo zpadn Evropan na njakou pmou
nebo nepmou formu srden nemoci, je vt, ne pomr 2:11. Vy, jako jednotlivec,
mete tuto okujc skutenost zmnit tm, e ode dneka pestanete pt normln vodu,
pouvat sl a konzumovat stravu, zatenou nasycenmi tuky. Hlavn muste zat pt
jen ovocn a zeleninov vy nebo destilovanou vodu a konzumovat vyvenou
prodn stravu.

Jestlie mne nkdo pesvd, e se mlm nebo patn jednm, tak rd zmnm svj
nzor nebo chovn, nebo jsem na cest hledn pravdy. kodu nadl ten, kdo
setrvv ve sv hlouposti."
Marcus Aurelius, msk csa
Pohyb je pro zdrav velice dleit

obr.28
Pro udren mladistvch tepen je pohyb velice dleit. Chcete-li dlouho t, muste
trnovat vytrvalost srdce a cv a souasn plnit program prunosti a vlnosti tepen.
Prvnm krokem je pivdn vtho mnostv kyslku do tla, aby se podpoilo
rozpoutn usazenin. Kad tlesn aktivita, kter pivd do tla vce kyslku, pomh
prodluovat ivot. Chote ven na vzduch, bhejte, plavte nebo jezdte na kole a
podnikejte dlouh t a tykilometrov prochzky.
Udrujte se biologicky mlad pohybem a prodn vivou

obr.28

Bute svm vlastnm pnem

Nepijte vodu, kter obsahuje chemiklie a anorganick ltky. Nejezte potraviny, kter
byste nemli jst. Bute silnj, ne je vae tlesn dostivost. Nepodlhejte dnmu
pokuen.
Velmi brzy zjistte, e vae nezdrav touhy zmiz. Skuten zdrav lovk se um vdy
sebeovldat. Nejvtm triumfem je vtzstv nad sebou samm. Nemjte strach, e
budete oznaeni za komickho blzna" nebo podivna", protoe chcete v zjmu
zdravho zpsobu ivota zmnit sv zvyklosti v jdle a pit. Pravdpodobn nikdy
neexistovala nov idea, kter pinesla lidstvu poehnn a nebyla nejprve zesmnna.
Vzpomete si vdycky na nsledujc pdn dvody k setrvn u vaeho programu
zdrav!
Nezvratn prodn zkony.
V zdrav lidsk rozum, kter vm k, e jednte sprvn.
V cl - zlepit zdrav a prodlouit si ivot.
Vae rozhodnut zabrnit nemocem, abyste mohli lpe vychutnat ivot.
State se umlcem ivota a zstanete mladistv sv v kadm vk
a udrte si duevn a tlesn schopnosti. Budete sv, il, aktivn
a uiten daleko nad rmec vednch dn.
Nejvtm pokladem ivota je zc zdrav
Zdrav nelze nim nahradit! Kdo ho vlastn, je bohat ne krl!
Pohoda, bezpe a tst pro vs
Mete si pedstavit nco lepho, ne je pesvden, e se nikdy nestanete obt
anorganickch ltek, jed a kyseliny moov? e budete schopni zabrnit substancm,
vyvolvajcm nemoci, aby vnikly do vaeho tla? Nebude pro vs obrovskm
ulehenm,
kdy tento strach zmiz z vaeho ivota?Jak ndhern je pocit z pozitivnho
pesvden, e budete t tak dlouho, jak budete chtt a e mete poradit svm dtem,
pbuznm a ptelm, jak lze t v pohod, bezpe a bez obav z lidskch nemoc a
pedasn smrti. Vypuzen pocitu ivotnho strachu z vaeho vdom se vm zd jist
pli krsn, ne aby bylo pravdiv." Ale tento bjen stav je nejen mon, ale pro
kadho dokonce i lehce dosaiteln. Muste mt jen pevnou vli a dit se zsadami,
uvedenmi v knize.
Jsem hluboce a upmn pesvden o tom, e vechny druhy nemoc a bolest si
zpsobujeme sami. Mete jim lehce zabrnit tm, e pestanete pt vodu, obsahujc

chemiklie a anorganick ltky, a nebudete pijmat sl ve vech jejch formch, a

naopak budete konzumovat prodn potraviny a absolvovat denn pevn program
tlesnho pohybu.
Prevence je lep ne lba
ijeme neustle ve strachu z nemoc a smrti, akoliv si to mlokdy jasn uvdomujeme.
Toto podezrn bychom jist rozhoen odmtli a tvrdili, e se smrti nebojme. Avak
mnoz z ns pipoutj, e maj strach ze smrteln probhajcch nemoc nebo z toho, e
v dsledku nenadl nemoci by poklesla jejich souasn vkonnost.
Bojme se vtinou vc, kterm nerozumme, nebo jsme se nauili oekvat
katastrofy, kter vznikaj z nepedvdatelnch pin. Kdybychom jasn poznali, co je
nemoc a odkud pichz, kdybychom znali jej piny - eho bychom se pak mli
obvat, ne sebe samch?
Pedchzet nemocem znamen vyhbat se jejich kadodennm potencilnm pinm.
A jak jsem ji uvedl, pina nemoc tkv v pecpvn tla mrtvou stravou, chemickmi
a anorganickmi ltkami, sol a stoupajcm mnostvm toxickch, kyselinu obsahujcch konench produkt z trven a ltkov vmny. Nemoci maj tedy svj
potek ve stavech, kter meme sami kontrolovat. Kdy by mohly bt nemoci leny
odklonem od patnho zpsobu vivy, nemohlo by se jim zcela pedchzet sprvnmi
nvyky? Prevence je zdarma, ale uet mnoho bolest, utrpen a vdaj. Uvaujeme-li
logicky, musme uznat, e jedin rozumn metoda udren zdrav spov v pedchzen
pin nemoc, a ne v ekn, a njak nemoc propukne.
Prevence je jedin cesta, kter nm dopomh k tomu, abychom zstali mladistv,
vitln a zdatn. Chceme-li se vyhbat nemocem, musme mt zkladn znalosti o naem
tle. Tlo sestv z milion bunk, kter se nachzej v elektrolytickm roztoku. Roztok
obsahuje vpnk, hok, draslk, sodk, fosfor, chloridy a srany, dle stopov prvky
jako nap. m a zinek. Jsou to vechno organicky vzan mi-nerlie, nebo tlo
neme pijmat anorganick ltky k vstavb svch bunk. Tyto ltky se udruj v
rozputn form ve vod. Tlo je sloeno asi ze 70 % z vody. Proto meme vydret
del dobu bez potravy, ale bez vody meme t jen asi 72 hodin.
Z toho vidte, jak je dleit, aby tlo dostvalo nejen dostatek vody, ale aby to byla
voda naprosto ist. Avak pevn vtina lidstva pije normln vodu s chemickmi
psadami a anorganickmi ltkami.
Tlo si neme samo vybrat, ale mus pijmout to, co mu nabdnete. Kdy dte svmu
tlu vodu, kter obsahuje chemick a anorganick ltky, mus se s tm vyrovnvat.
Uskladuje je proto ve vaich tepnch, ilch, kloubech, och, uch, nosu, hrtanu,
lunku a ostatnch dleitch orgnech.
Jakou zt me a pesto pet?
tlo vydret
Po mnoho let se zd, e vae tlo situaci zvld. Vdy je takovm zzranm
nstrojem, kter me pijmout spoustu jedu, a pesto funguje. Ale jednou pijde den,
kdy vm kameny, ktermi tlo zatujete, zpsob trpen - velik trpen: bolesti,
souen, utrpen a strach ze smrti. Lid, kte se prod vysmvali do tve, nyn zoufale
ki bolestmi: Pomozte mi!", Zbavte mne tch hroznch bolest!" Jsou to lid, kte

se chtj lit. Lit? Nikdo je neme z nieho vylit. Jen biologick funkce vlastnho
tla mohou doshnout uzdraven. Neekejte, a se bolest zmocn vaeho zzranho
tla. Me u bt pozd. Hned dnes si navrhnte program zdrav a zante pesn podle
nho t. Mte ve svm ivot jen jedno tlo.
Chcete-li t ve zdrav a bez nemoc, muste se vrn dit zkony prody. Jsou to dobr,
laskav zkony. Proda chce, abyste mli zdrav, aktivn, mladistv tlo. Je vam
vrozenm prvem, abyste se mohli den po dni tit ze astnho ivota.
Odmnou za dodrovn velkch, dobrch prodnch zkon bude krsn pocit zdrav a
tst, kter jednoho rna po probuzen poctte. Pry je chronick nava, pry jsou
bolesti hlavy. Zmizely vechny bolesti. Pociujete novou vitalitu v celm svm tle.
Mte prunou chzi, jiskc oi a zdravou pokoku.
Nali jste nejvt a nejcennj poklad na celm svt - zc, ndhern zdrav. S tmto
pocitem nyn usnte hlubokm spnkem jako nemluvn. Psychick i fyzick zdrav
pat od tto chvle vm.
Boe, dopej mi trplivosti,
abych snel vci, kter nemohu zmniti,
odvahy,
abych mnil vci, kter mohu zmniti,
a moudrosti,
abych jedno od druhho rozeznal.
Trval mladistv svest pat vm
Longfellow k: V mld se srdce raduje a zpv" - z toho meme vyvodit mylenku,
e kdy jsme pekroili urit vkov prh, srdce se ji neme vce radovat a zpvat.
Mld v nejirm smyslu slova by se nemlo vztahovat jen na poet let, nbr na stav
vlastnho byt. Je to skuten zleitost vlastn volby, jak si lovk stanov hranici mezi
mldm a zatkem stednho vku". Nkte lid mohou bt oznaovni jet za
mlad, i kdy jim u je osmdest i vce let.
Kad lovk si peje zstat mladm, ale ne vichni jsou ochotni za to zaplatit. Cenou
za dlouhou mladistvost je neustl dodrovn prodnch zkon. Podle nich se muste
chovat ji te. Proto opakuji jet jednou:
-

Nepijte vodu, zneitnou chemikliemi a anorganickmi ltkami.

Nejezte sl.
Pijte destilovanou vodu.
Jezte vyvenou prodn stravu.
Provdjte denn tlesn cvien.

Dbejte na sprvn dchn, osobn hygienu a pozitivn mylen. Bez zdravho tla nen
ovem pozitivn mylen mon. Nyn ji tedy vte, e nejkodlivj vc, kter vm
me uloupit mladistvou svest, jsou nerozpustn anorganick ltky a sl, pozvolna
prostupujc va tlesnou tkn. Usazeniny se tvo nejprve na vnitnch stnch tepen,
sniuj postupn jejich prunost a zuuj jejich prsvit. Tm je tak ohroena viva

tkn, kter jimi prochz. Nsledkem toho se zpomaluj vechny tlesn funkce, a
nkter z nejdleitjch orgn nemohou pracovat vbec
a pak nastupuje pedasn senilita s nslednou pedasnou smrt.
Potek tvorby usazenin a tvrdnut tepen je prvnm stupnm pedasnho strnut, bez
ohledu na poet let, kter jste ji proili.
Jen kad sm za sebe me zhy uinit rozhodnut, zda doshne konen stanice nebo
zda chce vst zdrav, plnohodnotn, dlouh a aktivn ivot.
V boj o ivot je bojem za zachovn tepen bez anorganickch usazenin. Chrate tlo
ped chemikliemi a anorganickmi solemi z pitn vody. Pestate pouvat sl a jezte
vyrovnanou stravu, kter nevytv dn toxick krystaly v podob usazenin, kter
mohou zastavit krevn obh.
Nyn ji vte, co vm j. Myslm, e jsem rozlutil nejvt tajemstv zdrav na svt,
tkajc se celho lidstva. Dejme ivotu podobu zdravho, napnavho dobrodrustv.
Zdrav a spokojen ivot jsou nam clem. Zdrav je bohatstv. spch maj ti, kte se
vas a dsledn zanou snait o doclen perfektnho a mladistvho zdrav.

obr.29
Volba cesty zvis na kadm jednotlivci.
Nae upmn pn vm vem, mil ptel, kte jste knihu peetli:
N Stvoitel nm peduril pirozen ivot. Ano, chtl, abychom vichni kreli
jednoduchou cestou pirozenho zpsobu ivota. K tomu nabdme v naich knihch a
na naich pednkovch cestch. Nae modlitby za zdrav a tst se tkaj i vs a
vaich blzkch. Zdrav a tst jsou vrozenm prvem, kter nm vem dal Bh... ale
musme dodrovat prodn zkony. Bh je stanovil k udrovn naeho drahocennho
zdrav, jak tlesnho, tak i duevnho.
autor
Mnoho lid kr ivotem a dopout se pitom sten sebevrady. Ni si sv zdrav,
mld, krsu, talent, energii a tvr schopnosti. Je asto vskutku obtnj nauit se,
jak bt dobr k sob sammu, ne se nauit, jak bt dobr k jinm.
autorka
Uka mi svoji cestu, Pane, a ve mne po sprvn stezce."
alm 97:11

ivot je neustlm uenm, jak eit problmy, ale nejdleitj vc pitom je

vdt, kde se m zat. dn vmluvy - zante se svm programem zdrav jet
dnes!
5. kapitola
Dodatek
Od prvnho uveejnn na knihy dolo k takov poptvce, e zatmco peme tyto
dky, je v knihkupectv v prodeji ji 23. dotisk prvnho vydn. Myslme si, e kniha
sehrla velkou lohu v dalm rozen obecnch poznatk o naruovn ivotnho
prosted a ekologie.
Lidstvo nhle zjistilo, e neme dle niit planetu Zemi a pitom pet.
V naem dodatku vm pedkldme dleit, nov informace k tomuto zvanmu
tmatu.
Nov ra osobn ekologie
Ohroen naich prodnch zdroj je toton s ohroenm naeho zdrav a naeho
ivota. Biologie byla vypuzena technikou. Pokraujc mechanizace a industrializace
na spolenosti byla zprvu pijmna jako poehnn, nebo pinesla komfort a nstroje
k ulehen prce. Mezitm se ale ukzalo, e je trojskm konm", nebo pivedla pmo
do naich domov neptele, kter ns ni.
Biochemici jsou okovni laboratornmi vsledky
Biochemici jsou znepokojeni vsledky laboratornch test, nebo jejich pokusy
odhaduj vzrstajc mnostv usazenin anorganickch tkch kov v naich tlech.
Nebezpen nsledky pibvajcho zneitn ovzdu a vody ukazuj nzorn tato
sla:
- 90 % test vykazuje otravy rtut;
- 80 % test vykazuje otravy olovem;
- 37 % test vykazuje otravy arzenem;
- 70 % test vykazuje otravy nahromadnm zinku.
Otrava tla potravou a vodou
Rtu... olovo... arzen... zinek... nikdo z ns nepijm mysln tyto anorganick ltky a
jedy do svho tla. Anebo pece? Jak je to mon?
Lid, kte si cen svho zdrav, pij vodu a ovocn nebo zeleninov vy a jed
organickou, vitln stravu. Avak tragickou pravdou je, e i tyto plodiny jsou
zneitny, nebo pevn st vzduchu, vody a pdy je zamoena prmyslovmi a
zemdlskmi kodlivmi ltkami. Jsme vystaveni radioaktivnm srkm.
Ale co se dje s kadodennm spadem anorganickch emis z tovrnch komn,
elektrren a aut? Co je s jedovatmi prostedky na huben kdc, s prmyslovmi
hnojivy a potravinskmi psadami? Deov voda, napklad, byla dve povaovna

za istou - ale dnes ji nikoli. Je zejm ist v okamiku, kdy opout mraky. Ale kdy
prochz vzduchem, zneitnm prmyslovmi a automobilovmi vfukovmi
zplodinami, pak dochz k jejmu zamoen nejrznjmi zneiujcmi ltkami - od
dehtu a uhlku a po stroncium, arzen, selen, beryllium, m, olovo, rtu a fluoridy!
Voda by mla bt vlastn opatena vstranou znakou Zdrav kodliv!"
Kdy jsou tyto jedy, pedevm smrtc fluoridov plyny, absorbovny do zem, stv se
i ta jedovatou. Anorganick ltky jsou z pdy pijmny rostlinami a pomoc procesu
fotosyntzy se pemuj v organick ltky, kter pak v potrav pijmaj zvata i lid.
Tato pemna z anorganickho stavu na organick zvyuje koncentraci tchto
jedovatch komponent a o 500 %. K tomu se ad jet kombinace jedovatch
ppravk na huben kdc a uml hnojiva. Obil, zelenina a ovoce do sebe jedy
vstebvaj. Stejn je tomu u masa ze zvat, kter se iv zamoenou trvou a
zneitnm krmivem. Nedivme se proto, e je tolik lid nemocnch.
Aminokyseliny jsou nezbytn pro ivot
Je znmo, e aminokyseliny psob jako ivotonosn prvky od zroden buky ivota
a ke sloitmu ijcmu organismu. Jsou odpovdn za tvorbu protein, stavebnch
kamen tla, jako i za hormony a enzymy, kter jsou nezbytn pro mylen, pam,
dchn a svalovou innost.
Biologick vda izolovala asi ticet druh aminokyselin. Vtina z nich se tvo uvnit
naeho tla. Ale jsou i takov, kter mus bt denn do tla pivdny pomoc potravy.
Tyto aminokyseliny jsou absolutn nezbytn k ivotu - ivot bez nich neme bt
ivoucm".
Objeven aminokyselin bylo rozhodujcm vdeckm prlomem. Nyn stojme na prahu
dalho poznn - odhalen ltek, nicch tyto stavebn kameny ivota. K tvorb a
vstavb nejdleitjch aminokyselin jsou potebn urit chemick ltky v tle. Ty
jsou nieny substancemi, kter se jako anorganick tk kovy" vyklubaly z
prmyslovch a zemdlskch kodlivin. Podstatn vznam pro tvorbu aminokyselin
uvnit tla maj organick stopov prvky, kter jsou tam pivdny prostednictvm
ovoce, zeleniny a obil, nepmo t syrovm mlkem (vrobky ze syrovho mlka) a
erstvm masem. Bohuel jsme v souasn dob o tyto dleit prvky pipravovni. V
prmyslov vyrbnch potravinch se dnes nenachzej dn organick stopov
prvky, ba naopak jsou v nich nieny. Takov potraviny jsou zbaveny sv vivn
hodnoty.
Pstuj se na chudch pdch, kter jsou neustle zneiovny umlmi hnojivy a
pesticidy. Vsledkem jsou sice dobe vypadajc, ale mrtv, denaturovan trn vrobky
a mn hodnotn chov dobytka.
Ochrann akce v osobn ekologii
Na zklad otravy vzduchu a vody anorganickmi tkmi kovy" a nsledkem ztrt
dennho mnostv stopovch prvk, zpsobench mn hodnotnou a otrvenou pdou,
nen pekvapenm, e nedvno proveden testy vykzaly nebezpen nzkou ptomnost
aminokyselin v lidskm tle. Co meme podniknout ke sv ochran? Ji nyn meme
pijmout tato opaten:

1. Pokuste se dozvdt vce podrobnost o aminokyselinch

a rznch enzymech, kter je aktivuj. Vnujte pozornost jedm,
kter je mohou niit.
2. Nechte si u vaeho lkae udlat dva testy:
a) na rtu, arzen, olovo, fluor, stroncium a dal tk kovy";
b) pomrn nov test, kter byl oznaen jako Test vskytu
30 aminokyselin".
3. Pimjte sv ptele a pbuzn, aby vyuili pomoci lka a nechali
se vyetit, dve ne se inky uvedench jed pemn v nemoci.
4. Pokuste se zskvat organick potraviny z oblast, kter jsou ponkud
chrnny ped zneitnm ovzdum a kde je pda organicky hnojena.
5. ite se radami knihy ohledn pitn vody. Pijte jen destilovanou vodu.
Politick akce na ochranu ivotnho prosted
Na zklad probuzenho veejnho mnn v minulch letech slbily politick sly a
jejich zastupitelsk orgny - od mstnch a po sttn, e budou eit problmy ivotnho
prosted. Byly vylenny milionov stky na obshl studie", vytitna ada
publikac a proneseno mnoho projev. Avak dodnes petrvvaj neustle se zvtujc
problmy zneitn ovzdu a vn naruen ekologie. Kvalita vzduchu v naich
mstech se bl ke stavu krizov situace. Nae prameny pitn vody, nae eky, jezera a
mosk pobe budou pi pokraujcm zneiovn daleko za hranic bezpenosti.
Vude na svt se vdci shoduj v tom, e existuje reln nebezpe sebezhuby lidstva,
jestlie nepestaneme zneuvat dleit systmy udrovn ivota. Varuj, e
odpotvn" k zatku zhuby ji zaalo. Tyto varovn hlasy mnoz poli tikov
jakoby neslyeli. Existuje ale hlas, kterho si hled kad politik - je to spolen hlas
probudivch se voli, kte poaduj iny. To je jedin hlas, kter je slyiteln i pes
cinkot volebnch dar velkch zjmovch sdruen prmyslu, zemdlstv,
zpracovatelskho prmyslu a financ.
Aby bylo dosaeno danho vsledku - politick akce na kad rovni, mus bt hlasy
voli siln a sjednocen.
Co me udlat jednotlivec?
Je jedno, potte-li do deseti nebo do milionu, vdy muste zat od jedniky. To plat i
o potku kad politick akce. Zante sami u sebe, u sv rodiny, svch ptel a
soused! Zmobilizujte v spolek, nboenskou obec i jin skupiny. Odebrejte mstn
noviny a pite do nich pspvky. Telefonujte do va mstn rozhlasov a televizn
stanice a pite jejich pslunm vedoucm. Zastujte se obanskch schz a
pednejte tam svoje nzory.
Kdy jste vyburcovali sv bydlit nebo svoji obec, rozite aktivitu dle do okol - na
celou zemi a cel nrod. Pite a telefonujte zemskm a sttnm ednkm, svm

poslancm. Nedbejte na sliby nebo pkn slova. dejte iny - bute nestupn tak
dlouho, dokud jich nedoshnete. Zle na kadm z ns, zda bude tlait na politick
veden, aby bylo nae ivotn prosted ist a byla opt obnovena pirozen ekologie.
To jsou koly, kterch se musme ujmout, chceme-li se dot 21. stolet.
Objasnme nkolik omyl
Prakticky vichni lid na svt, kte psob v oblasti zdrav, se shoduj v nzorech na
zkladn faktory zneiovn ivotnho prosted a na ekologii. Mme vak jet urit
nejasnosti ohledn dalch nsledk. Napklad v oblasti vivy dochzelo k mnohm
kontraverzm mezi stoupenci rznch metod vivy, piem kad tvrdil, e zastupuje
to nejsprvnj uen. Proto jsem poctil potebu, vci vysvtlit. Jako nejstar
biochemik a specialista na vivu, s vlastn zkuenost v ad rozdlnch teori vivy,
jsem pedal sv zkuenosti vem zjemcm v nedvno vydan knize Healthful Eating
Without Confusion" (Jst zdrav bez omyl).
Obrate se na Gesellschaft fr naturliche Le-benskunde e. V." (Spolenost pro prodn
nauky o ivot), 2863 Worpswede, Heinrich-Vogeler-Weg 8, kde je mon zskat dal
zdravotnickou literaturu, uspodat semine o zdravm zpsobu ivota a podat bn
rady lenm.
Co je ist voda"?
Po peten knihy jste si jist uvdomili vechna pro a proti, pokud jde o destilovanou
vodu" ve srovnn s minerln nebo podzemn vodou. Nkte autoi a pednejc
lektoi vyvolali neastnm zpsobem zmatek kolem destilovan vody. Nazvali ji
mkkou vodou" - tedy vodou, kter byla upravovna vodnm zmkovadlem. To nen
sprvn.
Mkk voda m vysok obsah sodku, vpnku a jinch anorganickch ltek. Na
zklad tto myln informace - provedlo hned nkolik zdravotnickch asopis
zavdjc srovnn, pi nich lo o pokus zkonstruovat taen proti destilovan vod.
Tak nap. byla uveejnna srovnn dvou skupin lid. Jedni mli jen mal srden a
obhov problmy a bydleli v odlehlch oblastech se zdroji tvrd podzemn vody.
Pitom nebyla vzata v vahu dleit okolnost, e tito lid jedli spe prodn stravu a
e ili v uvolnnm venkovskm prosted. Tato venkovsk skupina byla jen na bzi
vody srovnvna s lidmi, kte bydleli v peplnnch velkomstech. Zde byla k
dispozici jen chemicky upraven voda z vodovodu, kter jet navc protkala
domcmi zmkovacmi pstroji (omylem byla tato voda oznaena za destilovanou").
Vt procento lid z msta trplo vysokm krevnm tlakem a jinmi srdenmi
obhovmi potemi. Nebyl brn zetel na to, e mstsk obyvatelstvo bylo vystaveno
vtmu stresu a e muselo konzumovat stravu bez vitlnch ltek a prmyslov
zpracovan potraviny z regl supermarket. To vechno byly dleit faktory,
ovlivujc srden a obhov onemocnn.
Tito samozvan badatel" chybli patrn ve kole, protoe se dopoutli zkladnch
chyb! teni si takovch skutenost vtinou nevimnou, a tak me dojt k
zbytenmu pomaten. Nenechte se proto zmst takzvanmi experty", kte vs chtj
pouovat o vod a zvyklostech v jdle.

Co je destilovan voda?
V knize jsem zdrazoval, e destilovan voda je jedinou istou vodou - jedinou vodou,
kterou byste mli konzumovat. Jak jsem ji ve vysvtlil, nen mkk voda" toton s
destilovanou vodou. Tak filtrovan voda" nebo ionizovan voda" nejsou
destilovanou vodou. Existuje pouze jedna metoda, pomoc n lze vyrobit 100%
destilovanou vodu, a to je destilace prou. Pi destilaci se odpa jen ist voda - H2O a
vechny anorganick ltky a jin zneitn zstvaj mimo. Prozkoumali jsme na trhu
dostupn pstroje a vybaven na vrobu destilovan vody a mme pehled o novch
pstrojch.
Komente
Podle mho nzoru je okujc pravda o vod meznkem v takzvan literatue o zdrav"
a v oblasti veobecn intern medicny vbec. Po tkm srdenm infarktu ped 13 lety
jsem podstoupil psnou dietu s destilovanou vodou, organickou stravou, vitamnovou
terapi a tlesnm cvienm. Vsledek pedil vechna moje oekvn. Ve svch 67
letech se ctm lpe, ne kdy mn bylo 47 let. Moje tepny jsou elastitj, moje klouby
pohyblivj, mj zrak jasnj, moje nervy klidnj a moje hlava istj. Moje vlastn
zkuenosti potvrzuj Vae poznatky. Jsem pesvden, e destilovan voda byla nejdleitjm faktorem v mm omlazovacm programu.
Ben H. Martin, Lakewood, Calif.
Srden dky za Vai pozitivn recenzi mch knih v nedvnm vydn Vaeho asopisu
o zdrav. Jet jednou Vm k Va knize blahopeji. Doporuuji tuto knihu jako
nezbytnou pomcku vem svm pacientm. V souvislosti s tmatem bych chtl podotknout, e u obyvatel Hunzy hraje dleitou roli v jejich obdivuhodn vitalit destilovan
voda. Tito lid jed ovoce a zeleninu pevn v syrovm stavu. Navc se vechno
pstuje na organick pd. Ovoce a zelenina obsahuj 90 % destilovan vody samozejm od prody svm zpsobem destilovan - jak hezky kte.
Krom toho pij vodu z ledovc, kter obsahuje jen mal mnostv anorganickch ltek.
Hlavnm npojem je vno, kter je tak destilovanou vodou. A tak je v odlehl zemi
Hunz celkov spoteba destilovan vody o 90% vt ne v na zpadn civilizaci.
Dr. Allen E. Bank, Keamey, Nebraska
Peetl jsem Vai knihu a pokldm ji za okujc. Mnohokrt dkuji za vysvtlen.
Vae vzkumy by se mly stt soust zskvanch vdomost na kad lkask kole
a ve vech zdravotnch zazench.
Dr. Chrs R. Linville, New Brunswick N. Y.
V minulch letech jsem se vdecky zabvala korna-tnm tepen a s nm spojenmi
problmy strnut. Vae kniha je nejlep a nejrozumnj, jakou jsem z tto oblasti kdy
etla.
Betty Watts, Pasadena, Calif.
Pot, co jsem peetl Vai knihu, konzumuji ji 5 msc pouze destilovanou vodu.

Trpl jsem bolestmi v kotncch a usazeninami vpnku v levm rameni. To vechno

zmizelo, tak se podstatn zlepilo moje trven.
C. A. McFeaters, Haineville, Penn.
Dotazy a odpovdi
(D.= dotaz / O.= odpov)
D.: Me destilovan voda prospt m pokoce na oblieji?
O.: Hladk, pevn a zc pleti mete doshnout dvma rznmi zpsoby - pitm
destilovan vody pro vnitn oistu a jejm pouitm pi vnjm itn pleti. Tvrd
voda uzavr pry a m sklon k jejich ucpvn. K dkladnmu, zdravmu vyitn
pleti byste ml pouvat destilovanou vodu a prav mdlo (z Vaeho obchodu s
biologickmi potravinami). Destilovan voda se vborn hod t k myt vlas.
D.: Mm problmy s nadvhou. Pome mi pit destilovan vody snit moji vhu?
O.: Nejprve muste ze svho jdelnku zcela vykrtnout sl. Hlavn dvod nadvhy
spov v zadrovn vody v tknch. Hromad se tam proto, nebo sl neme bt
lidskm tlem zpracovna a udruje se v nm v rozputnm stavu ve vod. Tvrd voda
tento stav zhoruje, protoe v n obsaen nezpracovan anorganick ltky ochromuj
vyluovac soustavu. ist, destilovan voda umon Vaemu tlu, aby lpe fungovalo,
vetn lepho vyluovn nahromadnch kodlivch anorganickch substanc.
Destilovanou vodu sn velice dobe zvlt jtra a ledviny. Oba orgny jsou nejvce
namhny kuchyskou sol a tvrdou vodou.
D.: Je destilovan voda vhodn pro kojence?
O.: Je nejen vhodn, ale je i doporuovna lkai. Destilovan voda by se nemla uvat
jen vnitn, ale tak zevn. Tak nap. vyrka a jin kon problmy mohou bt
vyvolny zbytky z tvrd vody v plenkch u kojenc nebo dokonce v erstv vypranm
prdle.
D.: Jak je V nzor na lbu artritidy pomoc medu a octa podle dr. Jarvise?
O.: Je to vborn lebn metoda - jen by se mla jet pouvat s destilovanou vodou.
Ze 1/4 lku jablenho octa a asi 4 l destilovan vody, oslazen medem, zskme
npoj, po kterm jsou i bohov fit". Pome Vm, abyste se ctili bosky. Ale
nezapomnejte, e trvalo lta, ne se Vae artritida vytvoila. Neekejte zzraky pes
noc! Bute trpliv jako matka Proda a spolupracujte s n.
D.: Mohou domc zvata a lesn zv rozliovat vodu?
O.: Ano! Kdy postavte 9 rznch druh vody napklad ped kozu, zvol si
destilovanou vodu.
Naplte destilovanou vodou Vae pta koupalit" a stejn ptci se k Vm budou
kadm rokem vracet. Nejeden zvodn k prohrl, protoe trenr nenapjel sv
plnokrevnky destilovanou vodou.
D.: Psob tvrd voda na kadho lovk stejn?

O.: Ne. Akoliv jsou vechny lidsk organismy v podstat stejn, pece jen neexistuj
dva zcela identit lid. Usazeniny anorganickch ltek z tvrd vody maj sklon k
vyhledvn nejslabch mst a vytven nejrznjch symptom - a je to zcpa uvnit
stev, kameny v ledvinch, arteriosklerza tepen, artritida kloub atd. Pokud jsou
pokozeny funkce njak sti tla, je tm zasaena a pokozena cel soustava. Rzn
symptomy jsou dkazem velkho pokozen. Va nejlep ochranou proti vem
symptomm st" je pit destilovan vody.
D.: Pij sportovci destilovanou vodu?
O.: Chyt ano. Connie Mack, znm manaer fotbalovho klubu Yankee" v New
Yorku, bhem svho ticetiletho psoben nedovolil svm hrm vypt ani kapku
tvrd vody. Connie Mack sm tuto zsadu dodroval a doil se v plnm zdrav vku 90
let.
D.: Nedvno jsme instalovali domc zmkova vody. Jak toto zazeii ovlivuje
vodu, aby byla vhodn k pit?
O.: Nepijte tuto vodu!
Zmkova vody neodstrauje anorganick ltky, ale udruje je v ionizovanm stavu.
Vytv sice vce mdlov pny, ale zanechv stejn usazeniny minerlnch ltek jak
ve vodovodnm potrub v domcnosti, tak v cvch lidsk obhov soustavy!
Voda - pohled na souasnou situaci
Destilovan voda je nejlep a nejist vodou, jak je narvte k dispozici. Hod se
vborn k detoxikaci, k postnm programm (viz t moje kniha Zzrak pstu") a k
itn bunk, orgn a tlnch tekutin, nebo pomh vyplavovat adu kodlivch
substanc.
Voda z chemicky oetovanch veejnch vodnch zdroj a dokonce z mnoha studn a
pramen je vtinou upravovna chemickmi ltkami a stopovmi prvky.
Podle druhu vodovodnho potrub, kterm voda protk, je voda v naich domovech,
adech, kolch, nemocnicch atd. pln zinku (ze zastaralch galvanizovanch potrub)
nebo mdi a kadmia (z mdnho potrub). Tyto stopov prvky jsou ve velkm
mnostv uvolovny chemickou reakc vody na kovy potrub.
ist voda - pedpoklad zdrav
Ano, ist voda je mimodn dleit pro zdrav. Bu je to voda z prodnch v ze
zeleniny a ovoce nebo voda nejvy istoty, zskan destilac.
Vae tlo pro vs nepetrit pracuje... tm, e odbourv star kostn a tkov buky a
nahrazuje je novmi. Kdy se tlo zbav starch minerlnch ltek a dalch produkt z
odbouranch bunk, pak mu mus bt znovu dodny zkladn prvky pro vstavbu
novch bunk. Vdci pichzej teprve dnes na to, e rzn zubn problmy, rzn
druhy artritidy a tak nkolik druh kornatn tepen souvis s poruchami mnostv
vpnku, fosforu a hoku v tle. Nemoci mohou bt zpsobeny rovn nerovnomrnm pomrem rznch minerlnch ltek navzjem.
Kad zdrav tlo potebuje v sob mt sprvn pomr vech prvk z potravy. Pro
lovka je stejn tak patn, kdy m mlo jednoho nebo hodn druhho prvku. Tlo

potebuje pimen podl fosforu a hoku, aby mohl bt udren v rozputnm stavu
vpnk, kterho je poteba pi vstavb novch kostnch a zubnch bunk. Ve strav
nesm bt pli mnoho nebo naopak pli mlo vpnku, nebo pak by byly star kostn
buky odbourny, ale nov by se nemohly jet vytvoit. Krom toho ji vme, e diety,
kter jsou pro lovka nevyven a nepimen, mohou tlo ochudit o vpnk, hok,
draslk a jin hlavn i vedlej ltky.
Obsahuje-li nae viva vysok podl masa, ryb, vajec, obilovin, oech nebo semnek,
me dojt k nevyvenmu, nadmrnmu zsoben tla fosforem. Tento stav zpsobuje
uvolovn vpnku a hoku z kost a tlnch tkn a jejich vyluovn mo. Viva s
vysokm podlem tuk vede ke zvenmu pjmu fosforu stevy oproti pjmu vpnku
nebo jinch zkladnch minerlnch ltek. Pli tun strava, jako i strava, obsahujc
hodn fosforu, me zpsobit ztrty vpnku, hoku a jinch zkladnch organickch
ltek.
Viva, ve kter pevauje ovoce a ovocn vy, me vst k pedvkovn tla
vpnkem, take jsou mo z tla tentokrt vyluovny vpnk a hok. Naproti tomu
nedostatek vpnku a hoku me zpsobit napklad nejrznj problmy v tle, jako
jsou kazivost zub, osteoporza (dnut kost, mknut kost), svalov kee,
hyperaktivita, svalov tes, poruchy span a citliv, podrdn mchr, kter me mt
za nsledek ast pomoovn. Rovn nedostatek jinch organickch ltek nebo jejich
nerovnovha mohou vyvolat adu dalch problm. Proto je dleit vnitn oista tla
a detoxikace, kterch doshneme pstem a pitm destilovan vody nebo alespo ist
vody, obsahujc mlo anorganickch ltek, nebo jet lpe pitm v z erstv,
organicky vypstovan zeleniny a ovoce. Souasn je dleit, aby bylo tlo
zsobovno novmi organickmi ltkami.
Toho meme doshnout jen pestrou vivou, kter se skld ze zdrav zeleniny, vetn
moskch as pro dospl a ze zdravho mateskho mlka pro dti. Dti a dospl, kte
nejsou alergit na mln vrobky, mohou pt tak nezvadn koz a kravsk mlko.
Nedoporuujeme vak pt pasterizovan a homogenizovan mlko. Vysoce pasterizovan mlko nem dnou vivnou hodnotu. Navzdory vem monostem vivy
v naich takzvanch civilizovanch kulturch maj dospl i dti nebo jinch zkladnch
minerlnch ltek. Pli tun strava, jako i strava, obsahujc hodn fosforu, me
zpsobit ztrty vpnku, hoku a jinch zkladnch organickch ltek.
Viva, ve kter pevauje ovoce a ovocn vy, me vst k pedvkovn tla
vpnkem, take jsou mo z tla tentokrt vyluovny vpnk a hok. Naproti tomu
nedostatek vpnku a hoku me zpsobit napklad nejrznj problmy v tle, jako
jsou kazivost zub, osteoporza (dnut kost, mknut kost), svalov kee,
hyperaktivita, svalov tes, poruchy span a citliv, podrdn mchr, kter me mt
za nsledek ast pomoovn. Rovn nedostatek jinch organickch ltek nebo jejich
nerovnovha mohou vyvolat adu dalch problm. Proto je dleit vnitn oista tla
a de-toxikace, kterch doshneme pstem a pitm destilovan vody nebo alespo ist
vody, obsahujc mlo anorganickch ltek, nebo jet lpe pitm v z erstv,
organicky vypstovan zeleniny a ovoce. Souasn je dleit, aby bylo tlo
zsobovno novmi organickmi ltkami.
Toho meme doshnout jen pestrou vivou, kter se skld ze zdrav zeleniny, vetn
moskch as pro dospl a ze zdravho mateskho mlka pro dti. Dti a dospl, kte

nejsou alergit na mln vrobky, mohou pt tak nezvadn koz a kravsk mlko.
Nedoporuujeme vak pt pasterizovan a homogenizovan mlko. Vysoce pasterizovan mlko nem dnou vivnou hodnotu. Navzdory vem monostem vivy
v naich takzvanch civilizovanch kulturch maj dospl i dti nebo jinch zkladnch
minerlnch ltek. Pli tun strava, jako i strava, obsahujc hodn fosforu, me
zpsobit ztrty vpnku, hoku a jinch zkladnch organickch ltek.
Viva, ve kter pevauje ovoce a ovocn vy, me vst k pedvkovn tla
vpnkem, take jsou mo z tla tentokrt vyluovny vpnk a hok. Naproti tomu
nedostatek vpnku a hoku me zpsobit napklad nejrznj problmy v tle, jako
jsou kazivost zub, osteoporza (dnut kost, mknut kost), svalov kee,
hyperaktivita, svalov tes, poruchy span a citliv, podrdn mchr, kter me mt
za nsledek ast pomoovn. Rovn nedostatek jinch organickch ltek nebo jejich
nerovnovha mohou vyvolat adu dalch problm. Proto je dleit vnitn oista tla
a detoxikace, kterch doshneme pstem a pitm destilovan vody nebo alespo ist
vody, obsahujc mlo anorganickch ltek, nebo jet lpe pitm v z erstv,
organicky vypstovan zeleniny a ovoce. Souasn je dleit, aby bylo tlo
zsobovno novmi organickmi ltkami.
Toho meme doshnout jen pestrou vivou, kter se skld ze zdrav zeleniny, vetn
moskch as pro dospl a ze zdravho mateskho mlka pro dti. Dti a dospl, kte
nejsou alergit na mln vrobky, mohou pt tak nezvadn koz a kravsk mlko.
Nedoporuujeme vak pt pasterizovan a homogenizovan mlko. Vysoce pasterizovan mlko nem dnou vivnou hodnotu. Navzdory vem monostem vivy
v naich takzvanch civilizovanch kulturch maj dospl i dti v tle pli malou
hladinu minerlnch ltek. Je to zpsobeno konzumac kvy, aje, npoj, obsahujcch
kyselinu uhliitou, dle dlouholetou patnou vivou, kter zahrnuje pli cukru a
jinch sladkost. Dalmi vinky jsou vrobky z bl hladk mouky a pesolen
potraviny. Lidsk organismus me bt vyveden z rovnovhy rovn adou dalch
faktor. Pat k nim trval stres, jedy z ovzdu a z vody, nemoci, zpsoben razy a
pedporodnmi chybami matky ve viv nebo v ivotnm stylu (tk se t otce!).
Pijte pouze istou vodu
- V souasn dob je na trhu vce ne 12OOO.chemikli. 500 jich
ron pibv. Je jedno,kde ijete, zda ve mst i na vesnici, mnoh z tchto
chemikli se mohou dostat do va pitn vody.
- Nikdo na svt nev, jak nsledky mohou tyto chemiklie zpsobit,
nebo tvo tisce rznch kombinac. Je to, jako bychom pipravovali barevnou
sms. Jedna kapka me zmnit celou barvu.
- Dosud nm chyb metody, ktermi bychom nkter z tchto chemikli mohli
rozpoznat. Uplyne jet ada let, ne je nalezneme.
- Tlo se skld ze 70% z vody. Mli byste si proto velmi peliv vybrat vodu, kterou
pijete?Mustvo americkho nmonictva pije destilovanou vodu ji po
nkolik generac.
Destilovan voda neobsahuje dn chemiklie a minerln ltky.
Destilac se odstran (pokud je to mon) vechny chemiklie a neistoty z vody.
Pokud se destilac voda nevyist,

neexistuje v souasn dob jin metoda, kter by to dokzala.

Tlo potebuje vitln, organick ltky, kter ale nemus pijmat jen z vody.
Neexistuje jedin labilnm dodavatelem vitlnch ltek, nebo je v rznch krajinch
rzn. Nejspolehlivjm zsobovatelem organickmi ltkami je nae potrava, ne voda.
Destilovan voda se pouv k nitroiln viv, inhalan terapii, receptm a
pedpism pro kojence. Nek nm zdrav lidsk rozum, e je destilovan voda vhodn
pro kadho?
Tisce destilanch pstroj se prodaly ve Spojench sttech americkch a mnoha
dalch zemch jednotlivm zjemcm, rodinm, zubam,nemocnicm, zdravotnickm
zazenm a vldnm adm. Tito informovan a inteligentn spotebitel chrn sv
zdrav tm,e pij destilovanou vodu.
- Pomyslme-li na vechny chemiklie, zneiujc a zamoujc ltky
v na vod, je logick, e by se pitn voda mla istit pomoc prodn
metody -destilac.
Celkov zdrav pro celho lovka
V nejirm slova smyslu je celkov zdrav pro celho lovka" kombinac tlesnch,
duevnch, citovch, socilnch a duchovnch soust. Schopnost jednotlivce efektn se
astnit dn ve svm okol zvis na tom, jak hladce do sebe zapadaj jednotliv
sousti, aby vytvoily celek. Ze vech kvalit, kter se podlej na vytven dokonal
osobnosti, je nejvce potebn dobe vyvinut, v kadm ohledu zdrav tlo.
lovk me bt jen tehdy tlesn zcela fit, pokud se projevuje jako zdatn osobnost a
bez jakchkoliv bolest a zdravotnch obt. Znamen to, e m bezbolestn, nenavn
a mladistv sv tlo. Ml by mt dostatek svalov sly a vytrvalosti, aby ml vdy
sprvn dren tla.
Dle by ml lovk splovat tato kritria:
spn plnit povinnosti, plynouc z poteb okol;
umt zvldnout nalhav situace;
mt dostatek energie, aby si po denn prci uml odpoinout a plnit sociln
povinnosti;
dostt poadavkm okol bezvadnm fungovnm svch vjemovch orgn;
bt schopen se rychle regenerovat z navy, napt, stresu a zte bez pomoci
stimulanch prostedk;
tit se ze zdravho, pirozenho nonho spnku a rno se pak ctit
erstv, sv a fit pro nastvajc prci.
Udrovat tlo v dobr kondici a vkonnosti nen kolem pro lovka neinformovanho
nebo nedbalho. Musme mt pro tlo porozumn, dbt na zdrav nvyky, na sprvnou
vivu a disciplinovan ivot. Vsledkem takovho zpsobu ivota je dobr tlesn a
duevn stav, zc zdrav, mladistv svest, spokojenost, radost ze ivota a vysok
vkonnost.
Paul C. Bragg a Patricia Braggov

Lka budoucnosti ji nebude pedepisovat lky, ale bude sv pacienty uit, jak peovat
o lidsk tlo, pesvdovat je o sprvn viv a upozorovat je na piny nemoc a
monosti prevence.
Thomas A. Edison
Desatero pro zdrav
Respektuj sv tlo jako nejvy dar tvho ivota.
Vyhbej se vem neprodnm potravinm, kter ji neobsahuj vitln
ltky, jako i vem povzbuzujcm npojm.
Zsobuj sv tlo jen prodnmi, nezpracovanmi, ivmi potravinami.
Prodluuj ve zdrav svj ivot, abys mohl lskypln pomhat a nabzet
sv sluby ostatnm.
Regeneruj sv tlo vyvenou aktivitou a odpoinkem.
Proiuj sv buky, svoji tk a krev pobytem na erstvm vzduchu
a slunci.
Nekonzumuj potravu, pokud nejsi tlesn nebo duevn v podku.
Utvej svoje mylenky, slova a pocity jasn, klidn a pozitivn.
Obohacuj si svoje znalosti o prodnch zkonech, ij podle nich
a vychutnvej plody sv ivotn prce.
Ve sm sebe a sv blin kupedu tm, e bude dodrovat vechny
prodn zkony.
Tvoje vrozen prvo je zdrav - peuj o n!
Najdte si as na 12 vci
1. Najdte si as na prci - je to cesta k spchu.
2. Najdte si as k pemlen - je to zdroj sly.
3. Najdte si as na hran - je to tajemstv mld.
4. Najdte si as na ten - je to zkladn kmen k vdn.
5. Najdte si as k bohoslub - je to cesta k ct, kter vm smyje prach zem z o.
6. Najdte si as, abyste pomohli ptelm a mohli se z toho radovat - je to zdroj tst.
7. Najdte si as na lsku - je to svtost ivota.
8. Najdte si as ke snn - povznese to dui ke hvzdm.
9. Najdte si as smt se - je to zpv, kter pomh vypodat se s bemeny ivota.
10. Najdte si as pro krsu - je vude v prod.
11. Najdte si as pro zdrav - je skutenm blahobytem a bohatstvm ivota.
12. Najdte si as na plnovn - je to tajemstv, jak zskat as pro pedchzejcch
jedenct vc.

K zamylen
Nejvt hch - strach
Nejvt den - dneek
Nejlep msto - kde mte spch
Nejlep prce - co dlte rdi
Nejlep hra - prce
Nejvt poklesek - egoismus
Nejvt chyba - vzdt se
Nejdra nectnost - nenvist
Nejvt kazimr - ten, kdo pli mluv
Nejsmnj povahov rys - neprav hrdost
Nejnebezpenj lovk - lh
Nejvt poteba - zdrav lidsk rozum
Nejvt mylenka - Bh
Nejvt blahobyt - zdrav
Nejvt drek, kter meme dostvat nebo dvat - lska
Nejvt zpas, kter je teba vyhrt- dlouh a vitln ivot
Nejlep kamard a ptel lovka - dobr knihy
Vai neptel - zvist, chtivost, nedbalost, sebeltost
Nejvt dobrodrustv ivota - tlesn, duevn a duchovn vzrst
Nejprotivnj - vychlouba
Nejodpornj - brutln lovk
Nejvt troufalost - arogance
Nejvt kmen razu lidstva - nevdomost
Nejvt sto - dve, ne nco eknete, zeptejte se sami sebe: Je to
laskav? Je to pravda? Je to nutn?
Nejchytej lovk - ten, kter dl vdy jen to, o em je pesvden,
e je sprvn.
State se chytrm lovkem!
Poselstv autor
Tato kniha byla napsna pro vs. Me bt va jzdenkou na cest ke zdravmu ivotu.
My, povolnm vdet odbornci v oblasti vivy, pispvme ke spolenmu cli - k
dosaen vysok zdravotn rovn pro vechny a prodlouen dlky vaeho ivota.
Ukazujeme cestu - cestu prody, kter je jedinou skutenou alternativou, jak si
vybudovat tlo bez degenerujcch nemoc a pedasnho strnut. Kniha vs pou, jak
mte s prodou spolupracovat a nestavt se k n zdy.
Mnoz z vs chvl en poselstv o prodn strav a metodch, kter vedou k
dlouhodobmu zdrav a mladistv svesti v kadm vku. Kniha ftyla napsna za
elem urychlenho rozen tchto mimodn dleitch informac.
Reprodukovan vklady v knize jsou citacemi vdeckch poznatk, znmch
fyziologickch fakt, prodnch lebnch metod a odkaz na star spisy, kter jsme
nalezli.

Paul C. Bragg praktikoval metody pirozenho zpsobu ivota pes 60 let. Pitom
doshl blahodrnch vsledk, o kterch je pesvden, e jsou vznamn a cenn pro
vechny. Jeho dcera Patricia Braggov s nm spolupracuje v oblasti zdrav. Oba vak
neru za metody, uvdn v knize, a nepejmaj dn zvazky, pokud jde o vyjden
nzory.
V knize nejsou uvdny lebn metody nemoc. Nejsou zde doporuovny ani
potraviny nebo diety k oetovn nebo len uritch nemoc. myslem ani nen, aby
kniha slouila jako literatura pro njak potravinsk vrobek nebo pro nj nala
pouit. Paul C. Bragg a Patricia Braggov psob jen jako veejn zdravotnit poradci,
odbornci na seku vivy a uitel.
Nkte lid, kte jsou povaovni za odbornky, nemus mon souhlasit s tm i onm
vkladem v knize nebo s rznmi doporuenmi ohledn vivy. Nicmn jsou vklady
Paula C. Bragga a jeho dcery Patricie pokldny za fakta, kter se zakldaj na
dlouholetch zkuenostech v oblasti lidskho zdrav.
O autorech
Dr. Paul C. Bragg
Lka, zdravotn terapeut, prkopnk prodn vivy a pe o zdrav, znm autorita v
oblasti tlesn kondice.
Poradce na seku vivy a tlesn kondice pednch hvzd filmovho pltna, divadla,
televize a sportu. Zakladatel prvnch prodejen s biologickmi potravinami - tyto
obchody existuj nyn ji vude ve svt. Dr. Paul Bragg byl tm cel jedno stolet
sm ivm dkazem toho, e jeho metoda zdravho, pirozenho stylu ivota" doke
zzraky!
Paul C. Bragg byl sm nejlep vizitkou sprvnosti svho uen. Jako prapraddeek
mohl jet bhat a plavat na kilometrov vzdlenosti, aktivn se astnit tenisovch
turnaj a beckch zvod, zabvat se horolezectvm, trnovat vzprn s inkami. Pi
prochzkch, bhu a jinch sportech byl schopen pedstihnout lidi, kte byli o dv
tetiny jeho vku mlad.
Jako mlad mu, kter byl v mld postien tuberkulzou, vyvinul vlastn program
vivy, dechovch a pohybovch cvien a opt doshl zcho zdrav.
Bragg zizoval fitness centra a vydval zdravotnick asopisy. Organizoval pstovn
zdravho, na organick pd vyrostlho ovoce, salt a zeleniny. Otevel prvn prodejnu
s prodnmi potravinami v Los Angeles v Kalifornii.
Dnes se nachz v Americe tisce obchod s biologickmi potravinami a supermarket
se zdravou vivou. Tento vzrstajc trend rychle nabyl svtovch rozmr.
Dr. Bragg zmnil ivot milion lid na celm svt svmi knihami, pednkami,
semini, kazetami a relacemi v rdiu a televizi.
Dr. Patricia Braggov
Odbornice v oblasti vivy, krsy a zdrav. Poradkyn pednch osobnost,
hollywoodskch hvzd, zpvk a zpvaek, tanenk a tanenic, i sportovc.
Jako dcera znmho odbornka v oblasti zdrav dr. Paula C. Bragga doshla Patricia
Braggov mezinrodnho uznn. Po celch USA osobn d zdravotn a kondin kurzy

pro eny a mue, mlde a nboensk skupiny. Krom toho pod pednkov
pobyty ve vech anglicky mluvcch zemch. Patricia Braggov a jej otec jsou autory a
spoluautory Braggovy zdravotnick knihovny (Bragg Health Library). Sama Patricie je
ivm a svtlm pkladem uen, kter propaguje se svm otcem.
Z matiny strany pochz Patricia Braggov po pt generac z Kalifornie a od dtstv
vyrstala v kontaktu s uenm o pirozenm zdrav. Ve kole nejen vynikala ve sportu,
ale zskala tak vznamn ocenn za sv studie a odborn konzultace. Je vjimen
nadan v hudb a tanci, dobr tenistka, plavkyn a horolezkyn. Po ukonen studia na
kalifornsk univerzit zskala titul doktor filozofie v oblasti zdravovdy.
Patricia Braggov je oblben a nadan uitelka zdravho zpsobu ivota.
ivot neme bt zachovn, pokud se lovk ivota sm neujme. Nejlep je, kdy si
sestavme svj denn jdelnek z 60-70 % ze syrovch salt a zeleniny a k tomu
pidme dostatek erstvho, avnatho ovoce.