Forrs: http://www.doksi.

hu

. GYAKORLATOK, JTKOK A TANTSI DRMBAN

Drmajtk-mdszertan
Gyakorlatok, technikk
kapcsolatteremt jtkok
bizalomgyakorlatok
emptia- s toleranciafejleszt jtkok
lazt jtkok; bemelegt mozgsgyakorlatok s jtkok
ritmusgyakorlatok
rzkelst fejleszt jtkok
koncentrcis jtkok
memriafejleszt jtkok
fantziafejleszt jtkok
interakcis jtkok
agresszilevezet jtkok
beszdkszsg-fejleszt gyakorlatok
szitucis (improvizcis) jtkok
n- s csoportismereti jtkok
npi jtkok

Drmapedaggiai olvasknyv (Szerk. Kaposi Lszl), Marczibnyi Tri Mv. Kzpont,

Budapest, 1995. 8. p.

A drmafoglalkozst bevezet jtkokrl s gyakorlatokrl

Vatai Eva
(DPM 14. SZM)
A tantsi drmark bevezet jtkok s gyakorlatok nlkl is indthatk. A kontextus megteremtst clz konvencik keretei
kztt vgzett tevkenysg kzel ll a megszokott osztlytermi munkhoz, az rk tbbnyire nem azonnali szerepbelpssel
indulnak. Mivel gy alig jelentkezik megjelentsi igny, a rsztvevk biztonsgban rezhetik magukat, a tanr - ltalban - apr lp-
sekkel vonja be ket a jtkba, a kzsen ptett kpzeletbeli vilgba. Tves lenne Vatai va rsnak ezen szakaszt gy rtelmezni,
mintha a tantsi drmt meg kell, hogy elzze nhny szablyjtk. Az itt s most" fggvnyben termszetesen elkpzelhet,
hogy az rt vezet tanr szksgesnek ltja szablyjtkok alkalmazst. (A szerkeszt jegyzete.)

A bevezet jtkok s gyakorlatok f szerepe ez az rzelmi (esetleg testi) rhangols, valamint az oldds
megknnytse. A legalkalmasabb erre egy-kt izgalmas jtk vagy knnyebbfajta gyakorlat.
Mind a jtkok, mind a gyakorlatok egy-egy drmafoglalkozs eltti hasznlata csodkat tehet: a
rsztvevkben bizalmat breszthet a tbbiek s a drmafoglalkozs irnt, legmlyebb rzseiket, sztneiket
rintheti, a mindennapi letk sorn httrbe szortott kpessgeiket hozhatja mkdsbe.
A foglalkozsvezet szmra kitn alkalom ez a pr perc arra, hogy kvlrl megfigyelje, hogyan mkdik
egy csoport, miknt oszlanak el a bels erk s energik, milyen szinten van a kollektv jtszkedv. Mskor
pedig bizalmat s rmet breszt a csoportban, ha velk tevkenykedik.
A jtkok s gyakorlatok vezetse sorn sok dologra kell odafigyelni, de mindenkppen az a legfontosabb,
hogy az utastsokat egyszeren s egyrtelmen adjuk meg: ez a perg s sikeres tevkenysg zloga.
Mennyi idt tltsnk jtkokkal s gyakorlatokkal? Minden egyes gyakorlatnak s jtknak sajt kifutsi
ideje" van. A tl korn abbahagyatott jtkok s gyakorlatok hinyrzetet hagynak maguk utn, s nem rjk
el velk a kvnt clt. Az agyonjtszott, agyongyakorolt tevkenysg mechanikuss, rmtelenn vlik. A
helyes arny megllaptsban szintn csak a munka sorn szerzett tapasztalatok s a pedaggiai rzk segt.
Ajnlatos sok jtk s gyakorlat ismerete. Kivlasztsukat az adott krlmnyek is diktlhatjk: ha fradt a
csoport, sok a feszltsg, akkor knnyebb jtkokra, tbb (s egyszerbb) dinamizcis gyakorlatra van
szksg.
Forrs: http://www.doksi.hu

Jtkok
Szpingpong
Kt-kt jtkos l egymssal szemben. A sorrend ugyanaz, mint a pros pingpongnl, csak itt szavakbl
ptenek mondatot: a szavak egy mondat sorrendbe rakott rszei, a soron kvetkez jtkos csak bvti" a
mondatot. Ha a bvtsi lehetsgek elfogytak, illetve a mondat mr nem rtelmes, vagy a jtkos nem kpes
elismtelni az eltte elhangzottakat, az utols elemet beilleszt jtkos s mellette l csapattrsa nyer.
Arab telefon
A jtk sorn egy informcinak az elferdtsn dolgozunk. Elindtunk egy hrt, s mindenki kibvtheti,
vagy meghamisthatja egy elem erejig. A jtk egyik vltozata szerint flbe sgssal trtnik az
informcik vndoroltatsa, de e jtk eredeti clja szerint hangosan kell tovbbadni a ferdtett hreket, hisz a
hamists tudatosan trtnik, nem flrehallson alapul.
Feneketlen brnd
A jtkosok krben lnek. A kezdjtkos: Teszek a brndbe egy... s itt tetszs szerint megnevez egy
trgyat vagy llnyt. A kvetkez jtkos az elz mondatot pontosan utnozza (knnytett vltozatban:
ismtli), majd kiegszti egy msik tetszleges trggyal vagy llnnyel. A harmadiknak mr hrom dolog -
az elz kett s az ltala megnevezett - felsorolsa a feladata. Addig jtsszuk, amg vissza nem rkeznk
az els jtkoshoz.
Medve jtk
Egy jtkos a medvt", mg a tbbiek embert jtszanak. A medve elszr a tbbieknek httal ll. Amikor
ordtva megfordul, az embert jtszk mozdulatlann vlnak (tehetik ezt ll vagy fekv helyzetben). A
medve bszen igyekszik letjelt kapni az emberektl (az emberek megrintsn kvl mindent csinlhat),
de azok, hogy letket mentsk, nem mozognak. Aki megmozdul, vagy elneveti magt, szintn medve lesz:
gy mr kt, majd egyre tbb medve igyekszik mozdulatra brni az embereket.
Boszorknyos
A jtk hasonl az elzhz, de itt a boszorknytl kell visszaszerezni egy bvs trgyat. A boszorkny
httal a lovagoknak, tlk a terem nyjtotta lehetsgekhez kpest legtvolabb helyezkedik el: a bvs
trggyal (pl. kend, ceruza stb.) a hta mgtt. Ha a boszorkny htranz, a lovagoknak mozdulatlann kell
vlniuk. Aki mozog, annak vissza kell mennie a rajtvonalhoz.
Kosarazs
Ezt a jtkot Molicre hsei jtszhattk, kzkedvelt XVII. szzadi szrakozs volt. A jtkvezet minden kr
eltt tisztzza a jtszkkal, hogy mi az adott krben elvrt szavak kzs kritriuma: pl. a szt -et-tel rjen
vget. Majd felteszi a krdst a jtkosoknak: Mit teszel a kosrba?" Sorra rmutat valamennyi jtkosra,
tetszleges sorrendben (pl. liget, csipet, kerevet stb.) Aki nem tud tbb szt, zlogot tesz a kosrba.

Jelbeszd
A jtkosok krben llnak. A kzsen kitallt mondat, vagy ismert idzet minden eleme kln jtkosra jut.
Az els jtkos mondja a szavt, de rgtn egy gesztus (vagy hanghats - szjjal tilos!) ksretben.
(Tudatostsuk az elejn, hogy nem kell a szt leutnozni": jobb, ha a jel teljesen fggetlen a sz
jelentstl.) A kvetkez jtkos az elz jellel ksrt szt mutatja, s a sajt szavnak is jelet ad. gy megy
ez tovbb az utols jtkosig. Gyakori legyen a kzs ismteltets, mert nem knny a jelek memorizlsa.
A legvgn levesszk a hangot", s csak a jelek sort ismteljk. Az utols fzisban kt nknt jelentkez
ll egymssal szemben: k szinkronizljk egymst, vagyis az egyik a jeleket adja, a msik a jelzetlen
szveget mondja.
Forrs: http://www.doksi.hu

Gyakorlatok
A gyakorlatokat a kvetkez kategrikba sorolom:
1. Bemelegt gyakorlatok
2. Dinamizcis gyakorlatok
3. Lgz- s hanggyakorlatok
4. rintsgyakorlatok
5. Gyakorlatok trgyakkal
6. Csoportos improvizcis gyakorlatok
Termszetesen a felsorolt kategrikon kvl msfle csoportokrl is beszlhetnnk (pl. ritmusgyakorlatok,
rzkelsfejleszt gyakorlatok, kiejtsjavt gyakorlatok stb. ).

1. Bemelegt gyakorlatok
A bemelegts alkalmass tesz a tevkenysgben val rszvtelre, felbreszti" a testet s az elmt:
elfogadtatja a fikcit". A bemelegts sorn megismertetjk a trrel a jtkosokat (bejratjuk a teret).

breds
Krben llva jtsszuk el azt, hogy felbrednk (nyjtzkods, sts stb.), a testnket drzslgetve hideg
vzben lezuhanyozunk, majd trlkznk s felltznk.

Citromfacsars
Krben llunk: egyenes httal, a test vertiklis helyzett megrizve, kis terpeszben lassan lbujjhegyre
emelkednk. Kpzeletbeli citrombl prseljk ki a levet, lassan, ervel kzeltve sarkunkat a fldhz.
Termszetesen a talajt nem rinthetjk, hiszen ott a kpzelt citrom. Tbbszr is prblkozhatunk, gyelve
az egyenslyunk megtartsra.
Sta-varicik
Stljunk, a teret jl kihasznlva. A jtkvezet tapssal brmikor megllthatja a stt azzal az utastssal,
hogy a tapsra mindenki mozdulatlan legyen. A sta trtnhet lbujjhegyen, sarkon, kls vagy bels
talplen; klnbz ritmusban, gyorsan, lassan (soha nem futva!), s lpsvaricikban: kis, hossz vagy
vltakoztatott lpsekben, de akr oldalirnyban vagy htrafel is.

2. Dinamizcis gyakorlatok
A dinamizcis gyakorlatok egy rsznek az a clja, hogy a csoportos energikat sszegyjtsk, ms
rsznek, hogy a rsztvevket lehiggasszuk", vagyis feloldjuk az egyni feszltsgeket. Fontos a trrel val
ismerkeds: nem annak bejrsa, hanem inkbb a testtel val betltse, a test adott trben val
mozgslehetsgeinek tanulmnyozsa.
Svny
A trben sztszrt jtkosok gyors (de nem fut) mozgssal haladnak. Ha a jtkvezet felkilt (pl.: Svny),
akkor lendletbl s gyorsan t kell ugraniuk a kpzelt akadlyt. Ms kpzeletbeli akadlyt is kijellhet a
jtkvezet. F az egyensly megtartsa.
Esik az es
Semleges" stval kezdjk a gyakorlatot, majd a gyakorlatvezet narrcijra mindenki vltoztat a jrsn.
Pldul:
Egyre nagyobb krltted a tmeg.
Esni kezd, nincs nlad erny.
Lassan elll az es, s te kerlgeted a tcskat.
Meztlb vagy s szr a talaj.
Harmonika
Nagy krben llnak a rsztvevk. Valaki a kr kzepre megy, s hanggal ksrt, ismtld mozdulatokat hajt
vgre, majd helyremegy. Tapsra a csoport minden tagja a kr kzepe fel indul, s a hangokkal kisrve
megismtli az elz mozdulatokat. Helykre mennek, s vrjk a kvetkez gyakorlatoz mozgs- s
hangajnlatt.
Forrs: http://www.doksi.hu

3. Lgz- s hanggyakorlatok
E gyakorlatok clja, hogy tudatosodjon a lgzs folyamata, a hangfekvsek s a hangerssg-szintek kzti
klnbsg.
J napot, asszonyom
Miutn kpzstechnikjt elsajttottuk, egy egyszer kijelentst (megszltst, tmondatot stb.) varilunk t
szinten: 1.) csak artikullva 2.) suttogva 3.) norml hangerssgben 4.) kiltva 5.) ordtva.
Ha a klnbsg mindenkiben tudatosodik, a krbell jtkosokat megszmozom az t szm
valamelyikvel. Egyms utn a bal oldali szomszdhoz fordulnak, s a szmuk jelezte hangerssggel
neki mondjk el a mondatukat.
Hangtads
A jtkosok krbellnak. Az els jtkos a kinyjtott tenyerre hangot helyez el", s kitartja addig, mg a
mellette lev t nem veszi. Az vatos tads pillanatban a hang egytt szl kt jtkos szjbl. Ha a
hangot tvev keze a szja vonalhoz rkezett, elfelejti az elz hangot, s jat helyez a tlcra", tovbbadva
azt a baloldali szomszdnak. Vigyzat, a gyakorlat akkor hatkony s eszttikus, ha lass s figyelmes.
Halk-hangos
Egymstl kb. 5-6 m tvolsgra - szembe - kt sor jtkost lltok fel. A szemben llk a prok arra
koncentrlnak, hogy eljusson hozzjuk az zenet. Vltakozva szitucikat adok, amelyekben
kommuniklniuk kell, pldul:
egy forgalmas t vlaszt el benneteket egymstl
alszik egy kisbaba a gyerekkocsiban, nem akarod felbreszteni
nem akarod, hogy ms is meghallja az zenetedet stb.

4. rintsgyakorlatok
Az rintsnek a kommunikciban nagy szerepe van: sokszor konkrt informcit hordoz.
Ne hagyj el
A rsztvevk kettesvel dolgoznak. A prok mindig egy-egy testrsszel rintkeznek egymssal, finoman.
Ksbb a kt testrsz rintkezsvel komolyabb mutatvnyokra" is kpesek lesznek: pl. a fej, a ht
rintkezsvel lelni.
Vakvezets
E gyakorlat bizalomjtkknt kzismert - most az rintst helyezzk a kzpontba. Egy becsukott szem
jtkost a karjnl fogva - ksbb egyre lazul rintssel, nha az rints teljes megszntetsvel - vezet
egy msik jtkos. Az apr zajok, a testek melege, energii - mind jelknt szolglnak ehhez a teljes csendet
s koncentrlst kvetel gyakorlathoz.
zenettads
Szoros krben llnak a jtkosok. Valaki elindt egy zenetet", amely a msik rintsvel fejezdik ki. A
megrintett jtkos az zenetet rgtn tovbbadja a balrl mellette llnak. Kzben ugyanolyan irnyba, k-
sbb ellenttes irnyba ms zenetek is elindulhatnak. A lnyeg: minden egyes zenet pontos tovbbadsa.
Tallkozs
A becsukott szemmel, lassan mozg jtkosok tallkozskor kezet fognak, majd ki kell tallniuk, hogy kivel
is fogtak kezet. (Csak sszeszokottabb csoportban jtszathat az a vltozat, amely sorn a tallkozk
vatosan megtapogatjk egymst, s gy prbljk kitallni, ki kivel tallkozott.)

5. Gyakorlatok trgyakkal
A gyakorlatok sorn mindenfle egyszer trgy alkalmazhat. A trgy itt nem ms, mint j rgy a jtkra, hisz
hasznlata sorn az egyn kapcsolatba kerl a trrel. Gyakran kiszmthatatlanok a gyakorlat kivltotta
reakcik: igen ritka az ugyanarra a trgyra azonosan reagl rsztvev. A trgyaknak gyakran csak trkijell
funkcija van (kitnen hasznlhatk pldul a szkek).
Trgy-imitls
A jtkosok krbellnak. A kr kzepre kitesznk egy egyszer trgyat. Akinek tlete van, felveszi azt, s
imitl" vele egy msik trgyat. (gy lehet pldul a kzpre kitett botbl heged, fogkefe, ceruza, de akr
tengeralattjr is.)
Forrs: http://www.doksi.hu

Hegymszs
Krberakok szkeket (lskkel befel), annyit, ahny jtkos van. Egyenknt indtom a jtkosokat, akik a
szken ll trsaik segtsgvel - mindegyik szken thaladva - megkerlik a kpzeletbeli szakadkot. Fontos a
klcsns segtsg, egyms vsa.
A ksbbiek sorn egytt is indthatom, ellenkez irnyba a jtkosokat, akiknek dolgt az egyttes mozgs
igen megnehezti. Cl, hogy senki se pottyanjon a szakadkba".
Szszk
A trben szabadon stl jtkosok kz elhelyeznk egy szket. Ha valakinek valami mondanivalja van,
felll a szkre, megvrja mg a tbbiek megllnak, mindenki rfigyel, s elmondhatja 1-2 mondatt. Majd
leszll, tadva ezzel a szket a kvetkez sznoknak". jra kezddik a sta.
Szkadogats
Egy sor szket rakunk ki, eggyel tbbet, mint ahny jtkos van. Az els szket resen hagyjuk, a tbbire
felll egy-egy ember. Az els rlp az res szkre, a tbbi kveti t a mellette felszabadult szkre. Az
utols szket kzrl kzre elreadjk, s minden kezddik ellrl. A gyakorlat addig folytatdik, amg nem
hangoldik ssze tkletesen a csapatmunka.

6. Csoportos improvizcis gyakorlatok

Az improvizcis gyakorlatok sorn a rsztvevk minden brbe belebjhatnak, minden rzst rezhetnek, s
minden gondolatot kimondhatnak. A legegyszerbb csoportos improvizcis gyakorlat a tabl s a
hangostott tabl. A tabl gyakorlatknt is jtszhat, szablyainak ismeretben elg a cmet megadni (pl. A
plyaudvaron, A fogorvosi vrban).
Szinkronizls
Kt szemly a jtsz, kett a hang. (Egy adott jtszhoz vgig ugyanaz a szemly adja a hangot.) Megadjuk
a szereplket s a helyzetet: pl. kofa s hziasszony - zldsgvsrls a piacon. A szereplk gesztusokkal
alaktjk a trtnetet, a hangok szinkronizljk" ket. Fontos lass tempra fogni a ngy jtszt, hiszen a
gyakorlat kzben sokfel kell figyelnik, hogy teljes szinkronban legyenek egymssal.
Klisgyr
A bennnk s krnyezetnkben l mechanizmusok felismerse cljbl ajnlott e gyakorlat. Krbelnk, s
behunyt szemmel dolgozunk. Egy adott tmban (szl-kamasz, orvos-beteg stb.) az agyunkba tl klisk,
frzisok kimondsa a cl, termszetesen egyes szm els szemlyben.
nekkar
Nemcsak szavakkal s mozdulatokkal, de egyszer hangokkal is improvizlhatunk. Krben llva s csukott
szemmel ajnlatos dolgozni. Aki ksztetst rez, ismtld hangot (hangokat) ad ki, majd az jabb
vllalkozk bekapcsoldnak. A koncert" sorn termszetesen mindenki keresi a kzs produkciba
belesimul vagy az abbl pp kirv egyni hangot: gy a produklt hang vltoztatsa lehetsges. A
gyakorlatvezet nha rintssel elhallgattathat vagy jraindthat bizonyos hangokat, elmenve egszen a
szlig".
Ritmusgp (vagy: Hangosgp)
A gyakorlat sorn krbellnak a rsztvevk. Az els vllalkoz kzpre megy s ritmikus hangeffektusokkal
ksrt mozgst produkl. (Elzleg figyelmeztessnk mindenkit: olyan mozgs- s hangelemekkel lljanak
el", melyeket szksg esetn hosszasan is kpesek ismtelgetni.) A kvetkez vllalkoz az elz
produkcihoz" kapcsoldva szintn ltrehozza a sajt gpelemt". (A kapcsoldst elg a testkzelsggel
jeleznik.) A tbbiek folytatjk, s gy vgl sszell egy olyan gp, amelynek minden alkatrsze kln
letet l. Egy bizonyos rutin kialakulsa utn a gp mozgst tapssal lellthatjuk, s jraindthatjuk: az
jrakezdssel semmi gond nem lesz, hiszen mindegyik jtsz fejben folytatdik a ritmus.
Forrs: http://www.doksi.hu

Takcs Gbor: GYAKORLATOK (DPM 1999./2.)

Kaposi L.: Jtkknyv, Marczibnyi Tri Mveldsi Kzpont Kerekasztal Sznhzi Nevelsi Kzpont, Bp. 1993

ZIP-ZAP
(koncentrci)
Krlmnyek: A csoport krben ll.
Lers: A csoportnak hrom jelet kell megtanulnia, melyekhez egy-egy sz is kapcsoldik. Mindhrmat a
jtkvezet mutatja meg a jtk elejn. 1.: ZIP - melyhez a jobb vagy bal kz lendtse tartozik, mellyel
mintegy a szomszdnak adjuk t a mozdulatot; 2.: BOING - melyhez a kt kar felemelse tartozik (mintha
tkzknt meglltan a kapott hangot s mozdulatot) s visszafordtja ellenttes irnyba a kapott jelet;
3.: ZAP - melyhez a kt kar lendtsvel tdobjuk a kr tloldalra a jelet. A jtk a tanrtl indul jobb
vagy bal oldali irnyba. A jtszk folyamatosan adogatjk az ismert jeleket.
Megjegyzs: Ennek a jtknak is a lendlet a titka, hamar meg kell tallni a megfelel ritmust.
Varici: Mindhrom hang kivlthat ms hangutnz szavakkal (pl.: kocsihangok)
MARADHATOK VELED?
(trsvlaszts, mozgskoncentrci)
Krlmnyek: A csoport krben ll.
Lers: Valaki (nknt jelentkez) krbejr, majd egy jtkos eltt kb. fl mterrel megllva ezt krdezi:
maradhatok veled? A vlasz mindig az, hogy nem! A kr kzepn lv jra megszlt valakit. Ekzben a
krben llk egymsra kacsintanak, s akik ily mdon kivlasztottk egymst, helyet cserlnek. A krdez
megprbl egy resed helyre bellni. Akinek nincs helye, az lesz az j krdez.
CSATA
(mozgskoncentrci, gyessg) letkor: 9-10 v felett. Krlmnyek: Nagy teret ignyl jtk.
Nehzsgi fokozat, veszly: Kicsiknl s agresszv csoportoknl elfajulhat; a srlsveszly miatt
sorolhatjuk a nehezebb jtkok kz.
Lers: Prokban llunk. Minden jtkos egyik keze nyitott tenyrrel nyugszik htul a derekn, ez jelkpezi
a pajzsot. A msik kz elrenyjtott mutatujjal lesz a kard. Vvs kzben meg kell rinteni a msik
jtkos pajzst. Mindenkinek hrom lete van. Mieltt a csata indul, kzs csatakiltst hallatunk.
Megjegyzs: Prcservel, illetve ngyes viadalokkal bvthet.
HESS, VEREBEK!
(trsvlaszts, mozgskoncentrci, gyessg)
letkor: Nmely korosztlynl az egyms lben val ls problmt jelenthet.
Krlmnyek: A teremben krben annyi szk, hogy prosval lve rajtuk - egy jtkos kivtelvel -
elfrjnk.
Lers: A jtkvezet Hess, verebek!" felszltsra mindenki felpattan s j prt, j helyet keres magnak.
A kimarad ember lesz az j jtkvezet.
TRPUSI ES
(koncentrci, hallsrzkels)
Krlmnyek: Szkeken lnk krben.
Lers: A szmfuttats nev gyakorlat mintjra jtszunk. Csukott szemmel lnk a krben, csak a baloldali
trsunk ltal kiadott hangra kell figyelni s azt tovbbadni. Ngy hangot indt a jtkvezet
(folyamatosan, de fokozatosan). 1.: tenyrsrlds, 2.: csettintsek, 3.: tenyrtgets a combon, 4.:
dobogs a lbbal.
Megjegyzs: Ha jl csinljuk, szimullhatunk egy trpusi vihart, majd annak elcsendesedst.