You are on page 1of 3

1.

0.Δεν νιώθω θλιμμένος/η.


1.Νιώθω θλιμμένος/η.
2.Είμαι θλιμμένος/η όλη την ώρα και δεν μπορώ να βγώ από αυτήν την κατάσταση.
3.Είμαι τόσο θλιμμένος/η και δυστυχισμένος/η που δεν αντέχω άλλο΄.
2.
0.Δεν νιώθω απαισιοδοξία για το μέλλον.
1.Νιώθω απαισιοδοξία για το μέλλον.
2.Νιώθω ότι δεν έχω τίποτα καλό να περιμένω.
3.Νιώθω ότι στο μέλλον δεν υπάρχει καμμία ελπίδα και τα πράγματα δεν μπορούν να αλλάξουν.
3.
0.Δεν νιώθω αποτυχημένος.
1.Νιώθω ότι έχω αποτύχει περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο.
2.Κοιτώντας πίσω τη ζωή μου, το μόνο που βλέπω είναι μια σειρά από αποτυχίες.
3.Νιώθω πλήρως αποτυχημένος ως άνθρωπος.
4.
0.Νιώθω το ίδιο ικανοποιημένος όπως παλιά.
1.Δεν απολαμβάνω τα πράγματα όπως παλιά.
2.Δεν αντλώ αληθινή ικανοποίηση από τίποτα πιά.
3.Είμαι δυσαρεστημένος με τα πάντα και βαριέμαι τα πάντα.
5.
0.Δεν νιώθω ιδιαίτερα ένοχος.
1.Νιώθω ένοχος κάποιες φορές.
3.Νιώθω ένοχος τις περισσότερες φορές.
4.Νιώθω πάντα ένοχος.
6.
0.Δεν νιώθω ότι τιμωρούμαι.
1.Νιώθω ότι ίσως τιμωρούμαι.
2.Περιμένω ότι θα τιμωρηθώ.
3.Νιώθω ότι τιμωρούμαι.
7.
0.Δεν νιώθω απογοητευμένος με τον εαυτό μου.
1.Νιώθω απογοητευμένος με τον εαυτό μου.
2.Νιώθω αηδία με τον εαυτό μου.
3.Μισώ τον εαυτό μου.
8.
0.Δεν πιστεύω ότι είμαι χειρότερος από τους άλλους.
1.Είμαι επικριτικός με τον εαυτό μου για τις αδυναμίες και τα λάθη μου.
2.Κατηγορώ διαρκώς τον εαυτό μου για τα λάθη μου.
3.Κατηγορώ τον εαυτό μου για ότι άσχημο συμβεί.
9.
0.Δεν έχω καθόλου σκέψεις αυτοκτονίας.
1.Έχω κάποιες σκέψεις αυτοκτονίας, αλλά δεν θα τις πραγματοποιούσα.
2.Θα ήθελα να αυτοκτονήσω.
3.Θα ήθελα να αυτοκτονήσω αν είχα την ευκαιρία

10.
0.Δεν κλαίω περισσότερο από το κανονικό.
1.Τώρα κλαίω περισσότερο από ότι συνήθως
2.Τώρα κλαίω συνέχεια.
3.Συνήθιζα να μπορώ να κλαίω, αλλά τώρα δεν μπορώ να κλάψω ακόμα και να θέλω.
11.
0.Δεν με εκνευρίζουν τα πράγματα που συνήθιζαν να με εκνευρίζουν
1.Είμαι ελαφρά περισότερο εκνευρισμένος από παλιά.
2.Είμαι αρκετά εκνευρισμένος και αναστατωμένος τον περισσότερο καιρό.
3.Νιώθω εκνευρισμένος όλη την ώρα.
12.
0.Δεν έχω χάσει το ενδιαφέρον μου στους άλλους ανθρώπους
1.Το ενδιαφέρον μου για τους άλλους έχει μειωθεί.
2.Το περισσότερο ενδιαφέρον
μου για τους άλλους έχει χαθεί
3.Έχω ολοκληρωτικά χάσει το ενδιαφέρον μου για τους άλλους.
13.
0.Αποφασίζω το ίδιο καλά όπως παλιά.
1.Αναβάλλω την λήψη αποφάσεων περισσότερο από παλιά.
2.έχω μεγάλύτερη δυσκολία στο να παίρνω αποφάσεις από παλιά.
3.Δεν μπορώ κάθολου να παίρνω πια αποφάσεις.
14.
0.Δεν νιώθω ότι φαίνομαι χειρότερα από παλιά.
1.Ανησυχώ μήπως φαίνομαι γέρος και μη ελκυστικός.
2.Νιώθω ότι έχουν γίνει μόνιμες αλλαγές στην εμφάνιση μου που κάνουν άσχημο.
3.Πιστεύω ότι φαίνομαι άσχημος.
15.
0.Πιστεύωω ότι μπορώ να δουλέψω όπως παλιά.
1.Χρειάζομαι μεγαλύτερη προσπάθεiα για να ξεκινήσω να κάνω κάτι.
2.Πρέπει να πιέσω πολύ τον εαυτό μου για να κάνω κάτι.
3.Δεν μπορώ καθόλου να δουλέψω.
16.
0.Μπορώ να κοιμηθώ εξίσου καλά όπως παλιά.
1.Δε μπορώ να κοιμηθώ το ίδιο καλά όπως παλιά.
2.Ξυπνάω μια δυο ώρες νωρίτερα και δυσκολεύομαι να ξανακοιμηθώ.
3.Ξυνάω αρκετές ώρες νωρίτερα και δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ.
17.
0.Δεν κουράζομαι περισσότερο από συνήθως
1.Κουράζομαι περισσοτερο από συνήθως
2.Κουράζομαι σχεδόν από τα πάντα.
3.Ειμαι τόσο κουρασμένος που δεν μπορώ να κάνω τίποτα.
18.
0.Η όρεξη μου είναι όπως συνήθως
2.Δεν έχω τόση όρεξη όπως παλιά.
2.Η όρεξη μου είναι πολύ χειρότερη τώρα.
3.Δεν έχω καθόλου όρεξη πια.
19.
0.Δεν έχω χάσει τελευταία καθόου βάρος.
1.Έχω χάσει περίπου 2κιλά.
2.Έχω χάσε πάνω από 5 κιλά.
3.Εχω χάσει πάνω από 8κιλά.

20.
0.Δεν ανησυχώ για την υγεία μου παραπάνω απ ότι συνήθως
1.Ανησυχώ για σωματικά συμπτώματα όπως πόνοι,στομάχιπονοκέφαλοι,δυσκοιλιοτητα.
2.Ανησυχώ τοσο για σωματικά συμπτώματαπου δυσκολεύομαι να σκεφτώ κάτι άλλο.
3.Ανησυχώ τόσο για τα σωματικά συμπτωματα που δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα άλλο.
21.
0.Δεν έχω παρατηρήσει αλλάγες στη διαθεσή μου για σεξ
1.Εχω λιγότερο ενδιαφέρον για σεξ από παλιά.
2.Δεν έχω σχεδόν καθόλου ενδιαφέρον για σεξ.
3.Εχω χάσει εντελώς το ενδιαφέρον μου για σεξ.

You might also like