Confident Me:

Workshop Percaya Diri dengan Penampilan Sendiri

Penampilan Ideal
Panduan Workshop untuk Pengajar
Workshop  
1  dari  3
Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

Tujuan Pembelajaran & Material

DALAM WORKSHOP INI, SISWA AKAN: Material yang dibutuhkan :

• Memahami konsep penampilan
yang ideal dan dari mana t ekanan
untuk mencapai penampilan yang Workshop Sekolah
ideal berasal.
• Menyadari tekanan yang Panduan Workshop Proyektor dan Whiteboard
disebabkan oleh perilaku
mencocokkan penampilan dengan Materi Presentasi Workshop Pulpen untuk masing-masing siswa
penampilan ideal, dan dampak
yang dimiliki pada kehidupan sehari- 2 lembar kegiatan (satu set per siswa) OPTIONAL:
hari mereka.
Lembar Melangkah Lebih Jauh (satu Kertas kosong
• Mengembangkan strategi untuk
lembar per siswa Flipchart dan spidol
menghadapi penampilan yang
ideal, dan menolak tekanan dalam
berpenampilan dan membangun
kepercayaan diri pada tubuh.

2
Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

Tinjauan Waktu Total: 45 menit

PERKENALAN: APA ITU PENAMPILAN IDEAL 20 MENIT halaman 5

• Apa yang akan kita pelajari hari ini?
• Apa yang dimaksud dengan penampilan yang ideal?
• Seperti apa penampilan yang ideal saat ini?
• Bagaimana penampilan yang ideal berubah sepanjang waktu?
• Dapatkah kita menyesuaikan diri dengan penampilan yang ideal?
• Dari mana kita mengetahui seperti apakah penampilan yang ideal?

TEKANAN DALAM BERPENAMPILAN 20 MENIT halaman10

• Tekanan apa yang kita hadapi dalam berpenampilan?
• Apa dampak dari tekanan yang dihadapi dalam berpenampilan?
• Apa hal lain yang dapat menjadi ukuran selain penampilan?

MENJADI PEMIMPIN PERUBAHAN 5 MENIT halaman  14

• Apa yang telah kita pelajari hari ini
• Bagaimana kamu menjadi pemimpin perubahan?
• Selamat!
• Melangkah Lebih Jauh

3
 Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

Cara menggunakan buku panduan

Respon yang diharapkan dari siswa. Untuk membantu

Anda membimbing jawaban siswa dengan cara
mengembangkan pemahaman mereka selama workshop
sehingga memiliki dampak yang besar pada kepercayaan
tubuh mereka.

Workshop  1  d ari  3
Confront  Comparisons
Penampilan  Ideal Alokasi waktu yang disarankan.

Hasil pembelajaran. Siswa

Tekanan  dalam  berpenampilan 20  menit        5      
Mencerminkan pentingnya setiap
bagian untuk mencapai hasil
harus mencapai ini pada akhir belajar dan meningkatkan
Pada  akhir  sesi  ini,  siswa  akan  memahami  k onsep  penampilan  y ang  ideal
sesi. kepercayaan tubuh siswa, tetapi
dan  dari  mana  t ekanan  untuk  mencapai  penampilan  y ang  ideal  berasal.
dapat disesuaikan dengan situasi
kelas Anda.
Petunjuk visual dan tujuan
pembelajaran. Untuk membantu 2 PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON   YANG  D IHARAPKAN
Ambil beberapa tanggapan, tapi
Anda mengarahkan workshop jangan menyita terlalu banyak
dan menyampaikan hal tersebut Apa  hal   lain   yang   dapat   > Jelaskan bahwa sekarang para waktu. Tujuan utama adalah
menjadi   ukuran   selain   siswi telah mengetahui bahwa siswa dapat menyadari bahwa
secara efektif.
penampilan? mencoba untuk mencapai menjaga penampilan itu adalah
penampilan yang ideal dapat hal yang umum. Apa yang siswa Catatan. Ide dan
3 menyebabkan banyak masalah dan eksplorasi di sini adalah ketika bimbingan untuk
Langkah pengajar. Poin-poin merugikan diri sendiri, arahkan mereka mungkin terlalu terjebak
2
mereka untuk mempertimbangkan mengoptimalkan efektivitas
dengan format non-italic cara lain untuk membuat mereka dalam mencoba untuk mencapai
tampilan yang tidak mungkin 6 workshop untuk siswa.
menyoroti pertanyaan penting merasa lebih baik terhadap diri
bagi sebagian besar orang, dan
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  1 2

mereka sendiri.
yang meminta siswa untuk > Tanya beberapa siswi untuk menggunakan terlalu banyak
mengutarakan idenya. waktu, uang atau emosi dalam
memastikan konsep kunci pada • Kegiatan apa yang paling kamu prosesnya.
workshop dipahami dengan senangi?
dampak yang optimal pada
> Instruksikan siswa untuk Ide dapat mencakup terlambat Kegiatan utama.
kepercayaan diri pada melengkapi Lembar Kegiatan 2 untuk sekolah karena terlalu lama
secara mandiri. Kegiatan utama adalah
tubuh.Teks dengan format italic menata rambut, kehabisan uang
karena membeli semua produk bagian yang paling efektif
merupakan petunjuk untuk • Pikirkan tentang karakteristik dan
minat yang kamu miliki yang kecantikan, tidak merasa cukup untuk meningkatkan
membantu menyusun kegiatan baik karena tidak dapat 7
membuatmu unik kepercayaan tubuh.
workshop, contoh: ketika Anda menyesuaikan diri dengan
> Panggil satu atau dua orang siswa penampilan yang ideal. Ditunjukkan dengan warna
harus memutar film atau ke depan untuk menmbagikan biru dan harus
menginstruksikan lembar idenya di depan kelas.
diprioritaskan jika Anda
kegiatan. Hal ini dapat diadaptasi
kekurangan waktu.
sesuai dengan kebutuhan
spesifik kelas Anda.

4
Workshop  1  dari  3
Penampilan  Ideal

Perkenalan: Apa itu Penampilan Ideal 20  menit

Pada akhir sesi ini, siswa akan memahami konsep penampilan yang ideal
dan dari mana tekanan untuk mencapai penampilan yang ideal berasal.

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN

> Membuka workshop.

> Jelaskan bahwa hari ini akan ada

Penampilan Ideal serangkaian workshop yang akan
membantu siswa berpikir tentang
Confident  Me: wo rk s h o p penampilan dan tekanan dalam
berpenampilan yang dihadapi oleh
Work s h op Pe rc ay a Di ri de n ga n Pen am pil a n Se ndi ri

1  of  5
orang seusianya. Workshop akan
membantu mereka untuk
mengeksplorasi lebih dalam
mengenai cara untuk mengelola
tekanan dan membangun
kepercayaan diri pada tubuh.

Menjelaskan peraturan
dengan kelas Anda adalah
> Menjelaskan aturan-aturan dasar mekanisme yang berguna
Apa saja aturan dasar dalam workshop ini?
untuk membantu menciptakan untuk membangun nuansa
situasi yang mendukung selama
• Me n g h a rg a i p erb e da an
yang berbeda dari pelajaran
• Ak ti f b e rta n ya
rangkaian workshop.
• Me n j a g a ra h a si a resmi pada workshop ini.
• Be rk o n tri b u si

Sangat penting memastikan

bahwa aturan-aturan ini
kolaboratif dan, jika perlu,
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  1

menyesuaikannya untuk
memenuhi kebutuhan kelas
Anda.

5
Workshop  1  dari  3
Penampilan  Ideal

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN

> Jelaskan secara singkat fokus

Apa yang akan kita pelajari area untuk workshop hari ini.
hari ini?
• P erkenalan: A pa itu Penampilan
yang Ideal
• S umber informasidariPenampilan
yang Ideal
• Tekanan dalam berpenampilan
• Tantangan menghadapi tekanan dalam
berpenampilan

A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  2

• Apa  yang  dimaksud  dengan   Penampilan  Ideal:

Apa yang dimaksud dengan penampila n yang ‘penampilan  ideal’?
ideal? Cara bagaimana budaya menceritakan
Cara bagaimana budaya menceritakan kepada kita seperti > Ajak siswa untuk membacakan kepada kita seperti apa penampilan yang
apa penampilan yang ideal pada waktu tertentu. ideal pada waktu tertentu..
definisi dari penampilan ideal
secara lantang.

Luangkan waktu untuk

A p p e a ra n c e
Id e a
ls |S lid e 4

memastikan semua siswa

memahami apa yang dimaksud
dengan penampilan ideal, sehingga
mereka dapat mengakses
pembelajaran di sisa workshop.

6
Workshop  1  odari  3
Penampilan  Ideal

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN

Tanyakan pada siswi penampilan

ideal untuk remaja putri, dan
> Jelaskan bahwa sebelum siswa
tanyakan pada siswa penampilan
Seperti apa penampilan yang ideal saat ini? memulai tantangan dalam menghadapi
ideal pada remaja putra
tekanan dalam berpenampilan, mereka
perlu menetapkan terlebih dahulu
seperti apa penampilan yang ideal saat
ini berdasarkan pengamatan mereka
sebagai bagian dari masyarakat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa
• Dapatkah kalian memberikan satu atau
1

1.1 siswa merasa paling nyaman

dua contoh seperti apa penampilan melakukan kegiatan ini secara
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  5
ideal untuk perempuan dan laki-laki? berkelompok dengan sesama jenis
kelamin, dan ketika bekerja dengan
> Bentuk siswa menjadi beberapa grup
teman-temannya.
kecil.

> Instruksikan siswa untuk
menyelesaikan Lembar Kegiatan 1,
Task 1.1
• Buatlah daftar sebanyak mungkin
untuk bagian tubuh yang menurutmu
ideal
> Panggil masing-masing grup untuk
menceritakan ide mereka dan
menuliskannya di papan tulis.
Contoh penampilan yang ideal
meliputi:
•Perempuan –kaki panjang dan
ramping, kurus, bersih, kulit mulus;
kencang, mata besar, perut rata, gigi
putih.
•Laki-laki –berotot, tinggi, pinggang
ramping; kurus, tubuh berbentuk v,
lemak tubuh yang rendah, dada
bidang, perut rata, six pack, gigi putih.
Dorong  siswa   untuk  spesifik   dalam  
memberikan   tanggapan.
Siswa menyelesaikan lembar
kegiatan mereka sendiri sehingga
mereka memiliki catatan kegiatan ini;
mereka mungkin merasa lebih
nyaman menyatukan ide-ide tersebut
pada satu lembar kertas.

> Sorot kontradiksi yang ada pada daftar – Anda mungkin perlu mengakui
seperti kaki kecil dan jenjang, atau tidak bahwa meskipun tiap kelompok
ada lemak di tubuh dan payudara besar. mungkin memiliki definisi
Hal ini akan membantu siswa untuk penampilan ideal yang berbeda-
beda, tetapi ide-ide mereka semua
menyadari bahwa mencoba
sama; sempit, dan mendorong kita
menyesuaikan diri dengan penampilan
untuk bekerja menuju tujuan yang
ideal itu sia-sia. tidak realistis.

7
Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN Mendorong siswa untuk membuat
komentar khusus tentang bagaimana
gambar ini berbeda, khususnya yang
> Jelaskan bahwa fitur-fitur pada tubuh berkaitan dengan perubahan
Bagaimana penampilan yang ideal yang telah ditulis adalah apa yang kita penampilan fisik mereka (termasuk
berubah sepanjang waktu? anggap sebagai penampilan yang ideal pakaian).
dalam masyarakat saat ini, tetapi
penampilan ideal ini terus berubah
sepanjang waktu.
> Mainkan animasi. Arahkan siswa langsung ke bagian
• Apa yang kamu pikirkan tentang Gambar-gambar yang kontras, tertentu dari gambar untuk menarik
gambar-gambar ini? perhatian pada perbedaan.
misalnya pinggang rata dengan
> Memimpin siswa dalam permainan
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  6

cepat mencari perbedaan.

tubuh curvy, pakaian formal
• Lihat semua gambar secara baik- dengan kemeja kasual dan tato.
baik, apakah kamu melihat perbedaan
di antara mereka?
• Apakah mereka berbeda dengan
definisi penampilan ideal yang telah
kalian tulis atau jelaskan sebelumnya?
> Memperjelas bahwa semua gambar- Penampilan yang ideal itu berbeda-
gambar di slide 6 merupakan
beda dan selalu berubah di setiap
penampilan ideal: (apa yang dianggap
indah, glamor dan menarik) pada waktu, negara dan budaya. Mereka
waktu yang berbeda-beda di masa tidak pernah sama.
lalu.
• Jika semua gambar ini mewakili
penampilan yang ideal, mengapa
mereka semua tidak terlihat sama?
> Memfasilitasi diskusi singkat.
• Menurut kalian, akan seperti apa
penampilan yang ideal di masa Mereka menunjukkan kepada kita
depan? Apakah kalian ingin menjadi orang-orang pada waktu yang
seperti itu? berbeda sepanjang sejarah.

8
Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN

Dapatkah kita menyesuaikan diri > Mengingat apa yang telah dibahas
dengan penampilan ideal? mengenai penampilan yang ideal:
• Seberapa realistis kah bagi seseorang
untuk mencocokkan diri dengan
penampilan yang ideal?
• Jelaskan bagaimana kita semua
saling berbeda satu sama lain secara
alami, dan apakah mencocokkan diri
dengan penampilan yang ideal itu
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  7
Hampir tidak mungkin bagi seseorang
untuk mencocokkan diri dengan
penampilan yang ideal, karena:
penampilan ideal itu selalu berubah, dan
definisinya sangat sempit dan sering
mengandung kontradiksi (seperti kaki
kecil, kaki panjang).
Karena penampilan kita didefinisikan
oleh gen kita, tidak mungkin bagi kita

mudah? semua terlihat sama – dan lagipula

mengapa kita ingin menjadi sama?

> Jelaskan bahwa, sekarang kita sudah

mengidentifikasi bahwa mencocokkan
diri dengan penampilan yang ideal itu
Penampilan  Ideal:
tidak realistis, siswa perlu
mempertimbangkan dari mana
tekanan tersebut berasal sehingga kita Tekanan yang kita rasakan untuk memiliki
dapat menantang mereka. penampilan ideal, dan menjadi cantik,
glamor, dan menarik.
> Diskusi kelas, memanggil satu siswa
sebagai relawan untuk menjawab.

• Menurutmu, dari mana tekanan untuk
tampil cantik dan menarik berasal?
• Menurutmu, mengapa mengetahui
dari mana tekanan tersebut berasal
itu penting?
Jawaban dapat mencakup: iklan,
majalah, industri fashion, website,
budaya selebriti, industri diet, orang tua
atau keluarga, teman, remaja lainnya,
pengganggu (bullies), media sosial,
pikiran kita sendiri.
Dengan mengetahui dari mana asal
kriteria ideal ini datang, kita dapat mulai
mengubah cara kita bereaksi terhadap
ideal tersebut ketika menghadapinya.
Hati-hati untuk tidak menciptakan
suasana yang ‘menyalahkan’. Pesan
tentang penampilan ideal adalah
bagian dari lingkungan sosial kita dan
sangat umum bahwa orang-orang di
sekitar kita bahkan mungkin tidak
menyadari hal tersebut
9
Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

Tekanan dalam berpenampilan 20  menit

Pada akhir sesi ini, para siswi menyadari tekanan yang disebabkan oleh perilaku untuk mencocokkan
penampilan diri dengan penampilan ideal, dan dampak yang dimiliki pada kehidupan sehari-hari mereka.

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN Ambil beberapa tanggapan, tapi
jangan mengambil terlalu banyak
waktu. Tujuan utama adalah siswa
> Jelaskan bahwa sekarang siswa dapat menyadari bahwa hal itu
memahami apa itu penampilan yang membutuhkan pengorbanan ekstra.
ideal, dan dari mana tekanan tersebut
Tekanan apa yang kita hadapi datang, sehingga mereka bisa
dalam berpenampilan?
mengeksplor beberapa tekanan yang
mereka buat pada kehidupan sehari-
hari.
> Mintalah siswa untuk berpasangan,
berpikir, dan berbagi ke pasangannya
mengenai beberapa pertanyaan di
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  9
bawah ini. Berikan kesempatan untuk
mereka berpikir sendiri sejenak,
sebelum membahasnya dengan
pasangan mereka, kemudian
mengutarakannya kembali ke kelas.
• Berapa lama waktu yang diperlukan
Jawaban dapat mencakup terlambat
untuk mencoba mencocokkan diri
dengan penampilan yang ideal? datang ke sekolah karena terlalu Anda perlu memperjelas bahwa menjaga
• Berapa banyak uang yang harus lama menghabiskan waktu penampilan itu adalah hal yang umum.
dikeluarkan? mendandani rambut, kehabisan Apa yang siswa eksplorasi di sini adalah
• Bagaimana perasaanmu ketika terus uang karena membeli semua produk ketika mereka mungkin terlalu terjebak
menerus berusaha mencocokkan diri dalam mencoba untuk mencapai
kecantikan, tidak merasa cukup baik
dengan penampilan yang ideal? tampilan yang tidak mungkin bagi
karena tidak bisa mengikuti
> Pilih satu atau dua tanggapan. sebagian besar orang, dan
perubahan dari penampilan ideal menggunakan terlalu banyak waktu,
yang memiliki definisi yang sempit. uang atau emosi dalam prosesnya.

10
Workshop  1  dari  3
Penampilan  Ideal
PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR
> Jelaskan bahwa siswa akan
Tekanan apa yang kita hadapi dalam berkompetisi untuk mengeksplorasi
berpenampilan? masalah yang dapat ditimbulkan dari
tekanan dalam mencoba mencocokkan
diri dengan penampilan yang ideal
secara lebih terinci. Bagi kelas menjadi
dua, dan pada tiap-tiap kelompok besar,
atur siswa ke dalam tiga kelompok kecil
yang masing-masing berfokus pada
1
1.
waktu, uang atau emosi dan perasaan.
2
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  1 0
> Instruksikan siswa untuk melengkapi
Lembar Kegiatan 1, Task 1.2
• Apa saja usaha atau pengorbanan
yang telah kamu lakukan demi
mencocokkan diri dengan penampilan
yang ideal?
> Undang kedua kelompok besar kelas
untuk membagikan ide-ide mereka
mengenai waktu, uang dan emosi
dan perasaan secara bergantian.
Kelompok manakah yang
menghasilkan ide paling baik?
> Membuat daftar ide-ide para siswa.
RESPON YANG DIHARAPKAN
Contoh konsekuensi negatif
meliputi:
Waktu – rambut, make-up, atau
perawatan kulit, olahraga ekstrim,
diet, memeriksa atau
membandingkan penampilan diri
sendiri dengan orang lain, berkutat
dengan emosi negatif.
Uang – dihabiskan untuk produk
rambut/perawatan, perawatan kulit,
make-up, pakaian, majalah,
perawatan kecantikan, keanggotaan
gym, produk diet atau
operasi.
Emosi dan perasaan – frustrasi,
marah, sedih, cemburu, kecemasan,
malu, malu, takut, ketidakpuasan,
ketidakbahagiaan.
Memberikan siswa waktu yang
singkat untuk kegiatan ini juga
dapat membantu meningkatkan
fokus.
Pastikan bahwa siswa tidak
mengambil ini sebagai kesempatan
untuk berbagi tips.
Jika siswa sedang berjuang, berikan
mereka daftar penampilan ideal yang
sebelumnya mereka hasilkan. Hal ini
dapat membantu untuk meminta siswa
membayangkan seseorang dengan usia,
latar belakang dan kepentingan yang
sama dengan diri mereka sendiri.
Siswa dapat memberikan contoh
orang yang telah menjalani operasi
kosmetik. Jaga agar tidak mengkritik
siapa pun yang siswa tahu secara
pribadi, tapi membantu siswa melihat
bahwa operasi merupakan langkah
tepat, dan tidak dapat menjamin
bahwa seseorang akan selalu merasa
percaya diri dengan penampilan
mereka. Siswa mungkin
menggunakan tugas ini untuk
menyatakan bahwa beberapa orang
dapat menyesuaikan penampilan
ideal dengan sedikit waktu, uang
atau energi emosional. Ingatkan
siswa bahwa orang-orang ini
mungkin masih belum merasa puas
dengan penampilan mereka, dan
selalu merasa bahwa mereka terlihat
tidak cukup baik –dan hanya karena
orang mungkin mudah memenuhi
penampilan ideal, itu tidak menjamin
bahwa gaya hidup mereka lebih ideal.
11
Workshop 1 dari 3
Penampilan ideal
PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR
> Jelaskan bahwa sekarang siswa telah
Apa dampak dari tekanan yang memiliki pertimbangan akan tekanan
diihadapi tersebut? apa yang akan ditimbulkan ketika
mencoba untuk berpenampilan ideal,
mengajak mereka memeriksa alasan
mengapa orang mungkin masih
menempatkan tekanan ini pada diri
mereka sendiri.
> Memfasilitasi diskusi singkat.
• Apa menurutmu yang akan diraih
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  1 1
oleh seseorang ketika mereka
berusaha berpenampilan ideal?
• Apa yang mungkin terjadi atau
berubah dalam hidup mereka?
• Apakah benar jika seseorang telah
memenuhi penampilan ideal, mereka
otomatis merasa senang, percaya diri
atau sukses?
> Lakukan voting kelas.
• Angkat tangan jika kalian merasa
bahwa orang-orang yang tidak
memiliki penampilan yang ideal
otomatis akan tidak bahagia, kurang
percaya diri atau tidak berhasil?
• Bagaimana caramu menghabiskan
waktu, uang dan energi yang kamu
miliki dengan cara yang lebih baik?
> Lakukan voting kelas.
• Angkat   tangan jika  k alian  merasa   dan tenaga untuk meraih sesuatu yang
tertantang  dan  menolak  t ekanan   akan terus berubah dan tidak ada
dalam  penampilan  mengingat  semua   habisnya. Lebih baik mengalokasikan
pengorbanan  yang  harus  dilakukan.   sumber daya tersebut ke aktivitas yang
Mengapa?
RESPON YANG DIHARAPKAN
Dengan memiliki penampilan yang
ideal mereka merasa bahwa mereka
akan mendapatkan pasangan yang
ideal, popularitas, perhatian yang
positif, dan merasa lebih diterima dan
disayangi.
Sangatlah penting untuk menantang
atau melawan tekanan untuk
berpenampilan ideal, kita
mengorbankan banyak waktu, uang,
lebih bermanfaat yang kita senangi.
Siswa mungkin menyarankan
contoh selebriti yang menunjukkan
seolah mereka tidak lebih bahagia
daripada orang lain. Namun,
pastikan ini membantu siswa
memahami bahwa orang-orang ini
tidak akan merasa bahagia
sepanjang waktu dan tidak
mungkin untuk merasakan
penampilan atau kehidupan yang
ideal sepanjang waktu.
Voting cara ini memungkinkan
siswa untuk menunjukkan
komitmen pribadi mereka untuk
terlibat dengan workshop dan
membangun rasa percaya diri
akan tubuh mereka.
Membuat siswa menempatkan ini
dalam kata-kata mereka sendiri
membantu untuk memperkuat hasil
belajar dan mendorong siswa lain
untuk menerima pesan.
12
Workshop  1  dari  3
Penampilan  Ideal

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN Jika siswa masih memilih kualitas
berdasarkan penampilan, tekankan
bahwa hal itu kurang penting jika
> Jelaskan bahwa sekarang para siswi dibandingkan dengan semua
telah mengetahui bahwa mencoba kualitas lainnya dari diri kita yang
Apa hal lain yang dapat menjadi ukuran selain untuk mencapai penampilan yang
penampilan? kita miliki –dan bahwa semua unsur-
ideal dapat menyebabkan banyak unsur tersebut lebih penting dari
masalah dan merugikan diri sendiri, penampilan.
arahkan mereka untuk
mempertimbangkan cara lain untuk
membuat mereka merasa lebih baik
terhadap diri mereka sendiri.
2

> Tanya beberapa siswi untuk

mengutarakan idenya.
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  1 2

Jika siswa memilih untuk mengurangi

• Kegiatan apa yang paling kamu
waktu, uang atau usaha yang mereka
senangi?
keluarkan untuk memenuhi penampilan
ideal, mereka akan memiliki lebih
> Instruksikan siswa untuk melengkapi
banyak waktu, uang dan energi untuk
Lembar Kegiatan 2 secara mandiri.
kegiatan lain yang dapat membantu
• Pikirkan tentang karakteristik dan mereka mengembangkan kepercayaan
minat yang kamu miliki yang diri dan potensi mereka lebih maksimal
membuatmu unik

> Panggil satu atau dua orang siswa ke

depan untuk menmbagikan idenya di
depan kelas.

13
Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

Menjadi Pemimpin Perubahan 5  menit

Pada akhir sesi ini, para siswi akan merefleksikan apa yang telah mereka pelajari sepanjang workshop, dan
membuat satu tindakan nyata sehingga mereka dapat percaya diri terhadap penampilan mereka.

Pada workshop ini, siswa akan :

• Memahami konsep penampilan yang ideal dan dari mana tekanan untuk mencapai penampilan yang ideal
berasal.
• Menyadari tekanan yang disebabkan oleh perilaku mencocokkan penampilan dengan penampilan ideal,
dan dampak yang dimiliki pada kehidupan sehari-hari mereka.
• Mengembangkan strategi untuk menghadapi penampilan yang ideal, dan menolak tekanan dalam
berpenampilan dan membangun kepercayaan diri pada tubuh.

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN

> Mintalah seorang siswa secara

Apa yang telah kita pelajari hari ini? sukarela untuk mengingat kembali
apa yang telah mereka pelajari dari
workshop.
• Apa yang telah kita pelajari dari Para siswi mengartikulasikan pesan
workshop hari ini? kunci dari apa yang sudah dipelajari hari
> Minta siswi lain untuk membacakan
ini dalam kata-kata mereka sendiri.
poin-poin penting dari slide, dan
meringkas poin-poin yang belum
terjawab/terlupakan oleh siswi
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  1 3 sebelumnya

14
Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

PRESENTASI LANGKAH PENGAJAR RESPON YANG DIHARAPKAN Membantu siswa untuk memilih
tindakan kecil dan spesifik, yang akan
membuat lebih mudah bagi mereka
§Apa yang akan kamu lakukan Contoh, para siswa bisa menulis
untuk menjaga komitmen
untuk menghadapi tekanan dalam pernyataan singkat dalam merayakan
Bagaimana kamu menjadi berpenampilan ideal mulai saat kualitas pribadi mereka sendiri atau
Pemimpin Perubahan? ini? mulai untuk sadar dan mengingatkan
> Minta satu atau dua orang siswi bila dirinya atau teman-teman mereka
untuk membagikan ide mereka ke membandingkan penampilan mereka
depan kelas. kepada orang lain. Jika memungkinkan, tawarkan untuk
tinggal atau berbicara kepada siswa
di lain waktu tentang materi yang
telah Anda berikan selama
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  1 4

workshop.

Ingatkan siswa bahwa pada

workshop ini, mereka belajar untuk
menantang atau menolak tekanan
> Memberikan ucapan terima kasih yang dihadapi ketika menyesuaikan
kepada para siswi yang sudah diri dengan penampilan ideal, dan
Selamat! berpartisipasi dan menutup bagaimana agar bisa fokus pada
workshop. kualitas lain yang membantu kita
KamutelahmengikutiWorkshopSesi1Confident Me:Percaya Diri
dengan Penampilan Sendiri sampaiselesai. semua untuk menjalani hidup lebih
Workshopselanjutnya: maksimal.
Pesandi Media.

> Mendorong para siswi untuk

Melangkah Lebih Jauh mengeksplor ide-ide yang muncul
dari hasil workshop hari ini dengan
melengkapi lembar kegiatan
‘Melangkah Lebih Jauh’ sebelum
menuju ke sesi selanjutnya.

> Bersiap untuk sesi workshop

selanjutnya, cari tiga contoh dimana
saja media mempromosikan
A p p e a ra n c e
 Id e a
ls  |S lid e  1 6
penampilan ideal.

15
Workshop 1 dari 3
Penampilan Ideal

Tahap Selanjutnya
Kamu telah menyelesaikan Workshop sesi 1: Penampilan Ideal dari Confident Me: Percaya Diri dengan Penampilan Sendiri.
Sesi Workshop selanjutnya: Pengaruh Media.

Tentang Workshop:
Dalam workshop ini, siswa akan belajar bagaimana

Pengaruh Media
menjadi konsumen media yang lebih cerdas dan kritis.
Siswa akan mengeksplorasi bagaimana gambar orang
di media, seperti di iklan, hiburan dan media sosial,
seringkali dimanipulasi dan diubah secara drastis
untuk mencerminkan penampilan yang ideal. Mereka
akan mengidentifikasi b agaimana media profesional
juga memanipulasi realitas untuk mempromosikan
penampilan ideal atau gaya hidup untuk mendorong
orang membeli produk atau jasa mereka. Siswa akan Confident Me : Workshop
mengakui bahwa mereka dapat menantang pesan di Workshop untuk Percaya Diri dengan 2 dari 3
media tersebut dengan mengubah media yang mereka Penampilan Sendiri
konsumsi dan ciptakan (seperti kata-kata, gambar d an
film). Mereka berkomitmen untuk menjadi diri mereka
sendiri apa adanya di depan diri sendiri dan teman-
teman mereka dan mempublikasikan diri mereka apa
adanya.

Access  t he  materials  f or  t his  workshop  and  others  in    

the  Confident  Me:  Five-­Session  Programme  at:    
selfesteem.dove.com

Adapted from ‘Happy Being Me’ with permission

and under licence from Sus an T . Paxton, Sian A.
McLean, Shanel M. Few and Sar ah J. Durkin,
2013.

16
Workshop  1  of  5
Appearance  Ideals

self-­esteem    project

selfesteem.dove.com

17