NICOLAE HORAȚIU POP Biomecanică musculară – Caiet de lucrări practice

PRINCIPALELE GRUPE MUSCULARE

1 MUŞCHII TRUNCHIULUI

MUŞCHII REGIUNII POSTERIOARE A TRUNCHIULUI (SPATELUI) ŞI AI CEFEI

MUŞCHII PLANULUI I

1. Muşchiul trapez

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

1
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul dorsal mare

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

2
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII PLANULUI II

1. Muşchii ridicător al scapulei (I) şi romboid (II)

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

3
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII TORACELUI

MUŞCHII COMUNI TORACELUI ŞI MEMBRELOR SUPERIOARE

1. Muşchiul pectoral mare

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

4
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul subscapular (I) și pectoral mic(II)

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

5
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII ABDOMENULUI

1. Muşchiul drept abdominal

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

6
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul oblic extern al abdomenului

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

7
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

3. Muşchiul oblic intern al abdomenului

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

8
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2 MUŞCHII MEMBRULUI SUPERIOR

MUŞCHII UMĂRULUI

1. Muşchiul deltoid

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

9
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul rotund mic

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

10
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

3. Muşchiul rotund mare

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

11
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

4. Muşchiul subscapular

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

12
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII BRAŢULUI - REGIUNEA ANTERIOARĂ

1. Muşchiul biceps brahial

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

13
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul coracobrahial

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

14
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

3. Muşchiul brahial

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

15
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII BRAŢULUI - REGIUNEAPOSTERIOARĂ

1. Muşchiul triceps brahial

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

16
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

3 MUŞCHII MEMBRULUI INFERIOR

MUŞCHII BAZINULUI

MUŞCHII ANTERIORI AI BAZINULUI

1. Muşchiul iliopsoas (psoas I și iliac II)

A B

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

17
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII POSTERIORI AI PELVISULUI

1. Muşchiul gluteu mare

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

18
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul gluteu mijlociu

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

19
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

3. Muşchiul gluteu mic

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

20
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

4. Muşchiul tensor al fasciei lata

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

21
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII MICI PELVITROHANTERIENI

Sunt aşezaţi în continuarea gluteului mijlociu şi sunt acoperiţi de gluteul mare. Sunt
muşchi mici, iar părţile lor terminale au direcţie aproape orizontală; abordează trohanterul
mare dinapoi. Acţiunea lor comună este rotaţia în afară a coapsei, de aceea sunt numiţi şi
„rotatori în afară” sau mici pelvitrohanterieni.

I.Muşchiul piriform IV. Muşchiul gemen inferior

1. Faţa anterioară a sacrului
2. Trohanterul mare
3. Marea scobitură ischiadică
II. Muşchiul obturator intern
1. Periferia osoasă a găurii
obturate
2. Trohanterul mare
III. Muşchiul gemen superior
1. Spina ischiadică
2. Tendonul obturatorului
intern
1. Tuberozitatea ischiadică
2. Tendonul obturatorului
intern
V. Muşchiul pătrat femural
1. Tuberozitatea ischiadică
2. Creasta intertrohanterică
VI. Muşchiul obturator
extern
1. Fosa trohanterică
2. Faţa laterală a cadrului
osos al găurii obturate

22
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII COAPSEI

MUŞCHII REGIUNII ANTERIOARE

1. Muşchiul croitor

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

23
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul cvadriceps femural

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

24
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. 1 Muşchiul drept femural

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

25
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. 2 Muşchiul vast lateral

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

26
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. 3 Muşchiul vast medial

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

27
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. 4 Muşchiul vast intermediar

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

28
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII REGIUNII MEDIALE

1. Muşchiul pectineu

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

29
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul adductor lung

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

30
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

3. Muşchiul adductor scurt

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

31
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

4. Muşchiul adductor mare

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

32
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

5. Muşchiul gracilis

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

33
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII REGIUNII POSTERIOARE

1. Muşchiul biceps femural

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

34
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

2. Muşchiul semitendinos

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

35
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

3. Muşchiul semimembranos

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

36
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

MUŞCHII GAMBEI

MUŞCHII REGIUNII POSTERIOARE

1. Muşchiul triceps sural

Este un complex muscular format dintr-un muşchi bicipital, gastrocnemianul, şi din

solear. Tricepsul sural constituie proeminenţa posterioară a gambei numită pulpă.

1. 1 Muşchiul gastrocnemian

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

37
NICOLAE HORAȚIU POP Metode de tonifiere musculară – Caiet de lucrări practice

1.2 Muşchiul solear

Origine:

Inserții:

Acțiune:

Inervație:

38