May 2018 Full Opt

CMYK
44 Postal Regn. No.AP/KD-21/2015-2017

AP/KD-21/2015-2017
ABHISARIKA . RNI Regn.# 5908/61 Date of Publication: 19th of every month Date ooff Posting: 20th/21st ooff eevery
very month
]wæ bòÕsêà Äj·TTπs«<ä ñ‘·Œ‘·TÔ\T
pHé 2018
s¡T. 15
ISSN 0979-9789
Relieves stress and
fatigue
Restores Energy
Rishi Pharma, 40 Industrial Estate, SAMALKOT, EG Dt 533440

8500555365 • www.payumoney.com/store/buy/rishiayurved
• www.indiamart.com/rishi-ayurved • www.amazon.in
44 AP/KD-21/2018-2020
Postal Regn. No.AP/KD-21/2018-2020
very month
y˚T 2018
s¡T. 15
ISSN 0979-9789
Relieves stress and

fatigue
Restores Energy

• www.indiamart.com/rishi-ayurved • www.amazon.in
CMYK
m&ç≥sY : &Ü |üPcÕ Ph.D., FCSEPI
nk˛dæj˚T{Ÿ m&ç≥sY‡ : |ü<ëàe‹, Áø±+‹ø±sY
˝…’+–ø£ Äs√>∑´ e÷dü|üÁ‹ø£
dü+|ü⁄{Ï : 69 dü+∫ø£ : 02`05
• á dü+∫ø£˝À •
|òæÁãe] ` y˚T 2018 ❖ yÓT&É H=|æŒ ‘·–Z+#˚ jÓ÷>±düq+ 5
❖ ôd≈£î‡ kÕeTsêú´ìøÏ Á|ü‘˚´ø£ yê´j·÷eT+ 6
❖ ôV≤#Y.◊.$./msTT&é‡ ` j·TTe‘·sêìøÏ dü÷#·q\T 9
❖ dü÷ú\ø±j·÷ìøÏ ø±s¡D≤\T`ìyês¡D 11
❖ Áu…dtº πøq‡sY sê≈£î&Ü Ç˝≤... 15
❖ ;»ø√XÊìøÏ ô|ò’˝Ò]j·÷ ø£*–+#˚ yê|ü⁄ 18
` &Ü. u≤<ä+ düTπs+Á<äu≤ãT, j·T÷sê\õdüTº
❖
e÷s¡Z<äs¡Ù≈£î\T:
ø°ˆˆX‚ˆˆ •Øwü, sê+cÕ dü+‘êq+ ø£\>±\+fÒ? 21
(1935-1982, 1924-1990) ❖ |üØø£å\+fÒ uÛÑj·Te÷? 25
` Ábı. d”‘êsê+
8 8 ❖ qe«+&ç, q$«+#·+&ç, Äs√>±´ìï`$»j·÷ìï bı+<ä+&ç.
düTuÛ≤wæ‘·yéT ` Áø±+‹ø±sY 27
ñ‘·‡y˚ e´düH˚ #Ó’e ˆ ❖ øöì‡*+>¥ ø±\yéT ` Áø±+‹ø±sY 30
<äT]“¤πøå sêh $|ü¢y˚ ˆ ❖ n&É>∑+&ç`#ÓãT‘êqT : ôd≈£î‡ düeTdü´\≈£î düe÷<ÛëHê\T 31
sê»<ë«πs X¯àXÊH˚#· ˆ ❖ Your sex questions answered 40
j·T dæÔwü˜‹ dü u≤+<Ûäe'ˆˆ
X¯óuÛÑø±sê´˝À¢, Ä|ü<ä˝À¢, $|ü¢e ø=ìï nìyês¡´ ø±s¡D≤\e\¢ |òæÁãe], e÷]Ã, @Á|æ˝Ÿ n_ÛkÕ]ø£qT $&ÉT<ä\
düeTj·T+˝À, n~Ûø±s¡T\ #˚j·T˝Òø£b˛j·÷eTT. bÕsƒ¡≈£î\≈£î, @C…+≥¢≈£î ø£*–q nkÂø£sê´ìøÏ
∫+‹düTÔHêïeTT. ` dü+.
m<äT≥, eTs¡D≤~ <äT'U≤\T
dü+uÛÑ$+∫q|ü⁄Œ&ÉT yÓTTVü≤+
#êf…j·T´≈£î+&Ü mes¡T ABHISARIKA
yÓ+≥qT+&ç düVü‰j·T+ #˚kÕÔs√ 40, Industrial Estate, SAMALKOT - EG Dt. AP, 533 440
• 0884-2327454
yêπs ì» ã+<ÛäTe⁄\T!
8 8 Email: • editor.abhisarika@gmail.com
www.abhisarika.com (Eng) www.abhisarika.in (Tel)
n_ÛkÕ]ø£ Á|ü#·Ts¡D\T #·<äe+&ç!
List I
˝…’+–ø£ yÓ’<ä´XÊg+ - 1 s¡T.25
FREE! ôdø˘‡ m&ÉT´ππøwüHé
ô˝…’+–ø£ yÓ’<ä´XÊg+ - 2 s¡T.30 kÕº≈£î ‘·es
¡πø ˇø=ÿø£ÿ{Ï s¡T.10
ø±eTÁ|üeè‹Ô s¡T.15 ñqï+
ôdø±‡\J &çø£¡¸qØ (Ç+^¢wt) s¡T.75 á |ü⁄düÔø±\T ñ∫‘·+>± á ~>∑Te 7 uÛ≤>±\ ôd{Ÿ
ø±eTyê+#Û· s¡T.20 bı+<ë\qT≈£î+≥THêïsê? ø±e\dæqyês¡T s¡T.70/`
s¡‹ s¡Vü≤dü´+ s¡T.25 eTìj·÷s¡¶s¡T #˚ùdÔ b˛düTºKs¡TÃ\≈£î
X¯è+>±s¡+ s¡T.30 nsTT‘˚... s¡T.750 (&çõ≥˝Ÿ (düTe÷s¡T30/`) $|æ|æ>±
Hê>∑]ø£ <ë+|ü‘·´+ s¡T.20 m&çwüHé nsTT‘˚ s¡T.600) eTì |ü+|ü⁄‘êeTT. ($&ç>± \_Û+#·e⁄.)
düèwæº s¡Vü≤dü´+ s¡T.25 j·÷s¡¶s¡T #˚dæ n_ÛkÕ]ø£≈£î 5 ($T>∑‘ê uÛ≤>±\T nsTTb˛sTTq$.)
dü+.\ #·+<ë<ës¡Tì>± #˚s¡+&ç!
>∑s¡“¤<Ûës¡D düeTdü´\T s¡T.25
s¡T. 400/-\T $\TyÓ’q e÷
|æ\¢\ ô|+|üø£+ s¡T.30
Á|ü#·Ts¡D\T (MTs¡T ø√]q$)
kÂwüºe+ s¡T.20
ñ∫‘·+>± Çdü÷Ô Ks¡TÃ\≈£î
rj·Tì u≤<Ûä s¡T.20 $.|æ.|æ. >± |ü+|ü⁄‘êeTT.
*düTº`2 sê+cÕ ø£<∏ë kÕVæ≤‘·´+ #·+<ë<ës¡T\T ø±ìyês¡T *dtº-1 ˝Àì
eTqdüÔ‘ê«\T s¡T.20 |ü⁄düÔø±\T MTπø$T ø±yê˝À ny˚
Á|æj·TTsê\T s¡T.20 Äs¡¶]e«+&ç. ˇø£ÿ |ü⁄düÔø£y˚T Äs¡¶]∫ÃHê
ô|[fl ‹s¡ø±düT s¡T.20 9 e uÛ≤>∑+
d”«ø£]kÕÔ+. n+‘˚ $\Te >∑*–q *düTº- 10 e uÛ≤>∑+
MTHêøÏåeTT<äT› s¡T.20 2 ˝Àì ãT≈£î‡, ˝Ò<ë ôdø˘‡ m&ÉT´πøwüHé
es¡÷~Ûì s¡T.20 11 e uÛ≤>∑+
|üÁ‹ø£\T ñ∫‘·+>± bı+<ä+&ç. (b˛düTº 12 e uÛ≤>∑+
ø±y˚TX¯«] ø£<∏ä s¡T.30 ø£j˚T´ Ks¡TÃ\T b˛dtºy˚THéøÏ #Ó*¢+#ê*.)
ø£<∏ëkÕVæ≤‘·´+ yÓTT‘·Ô+ s¡T.130 s¡T.90 20 e uÛ≤>∑+
21 e uÛ≤>∑+
Äs¡¶sY #˚ùd $<Ûëq+: |ü⁄düÔø±\ KØ<äTqT M.O. <ë«sê >±ì, ˝Ò<ë, s¡T.50 u≤´+≈£î#Ûê]®\‘√ 25 e uÛ≤>∑+
ø£*|æ ÄHé˝…’Hé˝À S.B.I., SAMALKOT Áu≤+∫ (IFSC SBIN0000789) ˝Àì ($esê\¬ø’ #·÷. ˝À|ü* ù|õ\T)
'Abhisarika Press', CC møö+{Ÿ q+. 32891636725 ˝À #Ó*¢+∫>±ì, e÷
Ä|ò”düTøÏ bò˛Hé #˚dæ |ü⁄düÔø±\T Äs¡¶s¡T #˚j·Te#·TÃqT.
@C…+≥T¢, bÕsƒ¡≈£î\≈£î >∑eTìø£ :

Demand Drafts (D.Ds) "Ramsha- Sirisha Publications" ˝À #Ó*¢+|ü ã&˚˝≤ SAMALKOT,
Andhra Bank, SBI, Union Bank, Central Bank, Bank of India, \ô|’ e÷Á‘·y˚T rdæ |ü+bÕ*.
Ç‘·s¡ u≤´+≈£î\ D.D \T |ü+|æ‘˚ u≤´+≈£î #Ûê]®\ ì$T‘·Ô+ s¡T. 50 n<äq+>± |ü+bÕ*.
ONLINE ˝À ...
e÷ Ä+Á<Ûëu≤´+≈£î møö+≥T HÓ+. 050211011000981 "Ramsha- Sirisha Publications"
Samalkot (IFSC = ANDB0000502) øÏ MT møö+{ŸqT+∫ Á{≤Hé‡|òüsY #˚j·Te#·TÃqT.
Paytm ˝Ò<ë BHIM <ë«sê ≈£L&Ü #Ó*¢+#·e#·TÃqT. ($esê\≈£î 8500555365)
|òæÁãe]`y˚T 2018 4 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

yÓT&É|üfÒºdæ ø±ùd‡|ü{Ï<ëø± m≥T
‹|æ Œ Hê H=|æ Œ |ü ⁄ ≥º ≥ + n+<ä ] ø°
nqTuÛÑey˚T. n~ y˚s¡T! s√E\ ‘·s¡ã&ç
$&Ée≈£î+&Ü yÓT&ÉH=|æŒ |ü⁄&ç‘˚ n~ y˚sT¡ .
á ¬ s +&√<ëìπ ø ∫øÏ ‘ · ‡ nedü s ¡ + .
yÓT&ÉH=|æŒ,
yÓTT<ä{Ï~ <ëq+‘·≥ n<˚ ‘·–Zb˛‘·T+~.
eTVü‰ nsTT‘˚ @<˚Hê u≤<Ûë ìyê]DÏ
‘·>±Z\+fÒ...
y˚düT≈£î+fÒ b˛‘·T+~.
¬s+&Ées¡ø£+ yÓT&ÉH=|æŒøÏ &Üø£ºs¡T¢
eT+<äT\T, y˚&ç ˙{Ï ø±|ü&É+, yÓT&ÉøÏ
ø±\s¡T ‘=&É>∑≥+ yÓTT<ä\>∑T yê{Ï‘√
∫øÏ ‘ · ‡ #˚ k ÕÔ s ¡ T . eT+<ä T \T ø=+‘·
ñ|üX¯eTq $TkÕÔsTT. yê{Ïe\¢ |üP]Ô>± |ü&ÉT≈£îH˚≥|ü⁄Œ&ÉT |ü\Ã{Ï ~+&ÉT
qj·TeTe<äT. ø=+‘·eT+~ &Üø£sº T¡ ¢ yÓT&ÉøÏ e÷Á‘·y˚T ñ|üjÓ÷–+#ê*.
mø˘‡sYôd’E #Ój·TéTì dü\Vü‰ sTTkÕÔs¡T. jÓ÷>∑∫øÏ‘·‡˝À uÛ≤>∑+>± yÓTT<ä{
ø=ìï s¡ø±\ yÓT&ÉH=|æŒ jÓ÷>∑∫øÏ‘·‡ ˇø£ yês¡+ eèøå±düq+, Á‹ø√D≤düq+
<ë«sê #·ø£ÿ>± ‘·–Zb˛‘·T+~. uÛ Ñ T »+>±dü q +, ∫es¡ q X¯ y êdü q +
yÓj·÷´*.
m+<äTø=düTÔ+~ á H=|æŒ? s¬ +&Ée yês¡+ qT+∫ >√eTTU≤düq+, ❖ n˝≤π> ñ+&ç uÛÑTC≤\T ø=~›>±
#ê˝≤ ø±s¡D≤\THêïsTT. eTØ m‘ÓÔÌq Msêdüq+ ≈£L&Ü yÓj÷· ´*. <ë+‘√bÕ≥T ô|’ ¬ ø ‘· Ô + &ç . (ns¡ # ˚ ‘ · T \T yÓ ÷ ø±fi¯ ¢ ì
‘·\>∑&Ü $÷<ä ‘·\ ô|≥Tº≈£îì |ü&ÉT≈£îH˚ Ç|ü⁄Œ&ÉT #Ó|üŒuÀj˚T »\+<Ûäs¡ ã+<Ûëìï ÄqT≈£îH˚ ñ+&Ü*. n$ ˝Òe≈£L&É<äT).
n\yê≥T+fÒ edüTÔ+~. ‘·\ ì{≤s¡T>± ≈£ L &Ü nuÛ Ñ ´ dæ + #ê*. $T>∑ ‘ ê ❖ M|ü ⁄ ≈£ L &Ü e+#· ≈ £ L &É < ä T .
ñ+#· ≈ £ î +&Ü ˇø£ |ü ø £ ÿ øÏ e+∫ ÄdüHê\ìï{Ï˙ e÷ ªªjÓ÷>∑∫øÏ‘·‡μμ ì{≤s¡T>±H˚ ñ+#ê*.
>∑+≥\‘·s¡ã&ç ‘·<˚ø£ Bø£å‘√ |üì#˚ùd |ü⁄düÔø£+˝À #·<äee#·TÃ. ❖ ábıõwü H é ˝ À 4 qT+&ç 8
yêfi¯fløÏ edüTÔ+~. ôdø£qT¢ ñ+fÒ #ê\T. n+‘·es¡≈L£ }|æ]
»\+<Ûäs¡ ã+<Ûä+ :
yÓT&É u…DÏøÏq+<äTe\¢, #·≥T≈£îÿq _>∑ã{Ïº ñ+#·+&ç.
yÓ q øÏ ÿ $s¡ > ∑ ã &ç q+<ä T e\¢ , ø° fi ¯ fl |ü<ëàdüq+ >±ì, u≤dæ+|ü≥Tº >±ì
❖ ákÕ] ‘·\ HÓeTà~>± Áø£eT
yê´<ÛäT\T, ø£+&Ésê\T _>∑ãfÒºj·T&É+, y˚düTø=ì ≈£Ls√Ã+&ç. yÓT&É, q&ÉT+, Áø£eT+>± ô|’¬ø‘·TÔ‘·÷ HÓeTà~>± }|æ]
yÓT&É ˝À|ü\ ø£+‘·T\T, yÓqTï |üPdü˝À+∫ ì{≤s¡T>± ñ+#·≥+ #ê˝≤ eTTK´+. $&Ée+&ç. |üP]Ô>± ‘·\ ô|’ø¬ ‘˚dÔ ]ü øÏ }|æ]
yÓT&Éqsê\T ãj·T{Ïø=#˚Ã s¡+Á<Ûë\T ❖ |ü ≥ +˝À #· ÷ |æ q e÷~]>±
$&Ée&É+ ≈£L&Ü |üPs¡Ôyê«*.
Çs¡Tø£e≥+ yÓTT<ä\>∑T yê{Ï e\¢ ≈£L&Ü yÓ÷ø±fi¯flMT<ä #˚‘·T\T ÄqTÃø√+&ç.
❖ z ¬s+&ÉTkÕs¡T¢ }|æ] rdüT≈£îì
yÓT&ÉH=|æŒ |ü⁄{Ïº Bs¡Èø±\+ ñ+≥T+~. ❖ HÓeTà~>± >∑T+&Ó\ ì+&ÉT>±
eTs¡\ á ã+<Ûëìï nuÛÑ´dæ+#·+&ç.
nìï{Ïø° jÓ÷>∑∫øÏ‘˚‡ n<äT“¤‘·+>± >±* |”\TÃø√+&ç. s√EøÏ 4 <äbòÕ\T #˚ùdÔ #ê\T. á
|ü ì #˚ d ü T Ô + <ä q ≥+ n‹X¯ j · T + ❖ |”*Ãq >±*ì n˝≤π> _>∑ã{Ïº
Ädüq+ yÓT&ÉøÏ, ‘·\ n&ÉT>∑T uÛ≤>±ìø°,
ne⁄‘·T+~. M{Ï˝À ø=ìï{ÏøÏ jÓ÷>∑∫øÏ‘‡· ñ+∫ yÓT&Éì øÏ+~øÏ e+#·+&ç. MT≈£î eTTU≤ìøÏ, >=+‘·TøÏ dü+ã+~Û+∫q
e\¢ #ê˝≤ ˝≤uÛÑ+ ñ+≥T+~. m+‘· M*ùdÔ n+‘· (e÷Á‘·yT˚ ) ~+#·+&ç. s¡T>∑à‘·\ì, ôd’qôd’{Ïdtì n<äT|ü⁄
@+ #˚j·÷*? |üP]Ô>± e+#·>∑*–‘˚ ¬>&É¶+ #Ûêrì #˚düTÔ+~.
‘êπø˝≤ #·÷&É+&ç.

ôd≈£î‡ kÕeTsêú´ìøÏ Á|ü‘˚´ø£¡ yê´j·÷eT+
ôd≈£î‡ kÕeTsêú´ìï ô|+#˚ yê´j·÷e÷\T+fÒ #Ó|üŒeT+≥÷+{≤s¡T #ê˝≤eT+~ bÕsƒ¡≈£î\T. ø=ìï
yê´j·÷e÷\T, jÓ÷>±düHê\÷ |üs√ø£å+>± ˝…’+–ø£ kÕeTsêú´ìøÏ <√Vü≤<ä|ü&˚ e÷≥ ì»y˚T nsTTHê
&Ó’s¡≈£îº>± ø±eTkÕeTs¡ú´+˝Àì ø=ìï n+XÊ\qT yÓTs¡T>∑T |ü]∫, n‹ ‘·≈£îÿe f…Æ+˝ÀH˚ düŒwüºyÓTÆq
e÷s¡TŒì ø£*–+#˚ yê´j·÷eT+ ˇø£≥T+~. n<˚ ªªø°¬>˝Ÿ‡ mø£‡sYôd’CŸμμ (Kegel's Exercise).
Äsêï˝Ÿ¶ ø°¬>˝Ÿ s¡÷bı+~+∫q á yê´j·÷e÷\T Åd”Ô |ü⁄s¡Twüß\T sTT<ä›]˝Àq÷ kÕeTsêú´ìï
ô|+#·T‘êsTT. Ç+‘·ø° @$T{≤ yê´j·÷e÷\T?
á ø£+&Ésêìï, <ëì nqTã+<Ûä yÓTTˆˆ\>∑T yê{Ï ø±s¡D+>± e<äT\e&É+
n+<ä]ø° z PC ñ+~ ø£+&Ésê©ï {Ï|t{≤|t ø£+&çwüH√¢ ñ+#·T e\¢ ˝Òø£ jÓ÷ì<ë«s¡+ $XÊ\+>±
Ç<Ó+‘· ø£+|üP´≥sY j·TT>∑yÓTÆq|üŒ{Ïø° ≈£îHêïsê.. <ëìe\¢ ø£*>π ˝…+’ –ø±q+<äyT˚ ñ+&É≥+ e\¢ Åd”Ô |ü⁄s¡Twüß*<ä›]ø°
Á|ü‹ ˇø£ÿ]ø° |æ.dæ (ô|s¡‡q˝Ÿ ø£+|üP´≥sY) y˚s¡T- s¡ ‹ dü T K+ ø=s¡ e &ç ‘ ˚ Ä ˝À≥T
˝Òø£b˛e#·TÃ>±ø£! ø±ì, Á|ü‹ ˇø£ÿ]ø° ˇø£ - |ü⁄s¡Twüß˝À¢ oÁ|òüTdüâ\Hêìï »sTT+#· rs¡Ã&ÜìøÏ...
|æ.dæ. ‘·|Œü ≈£î+&Ü ñ+≥T+~. n<˚ |üPúÀ &ÜìøÏ - Çs¡Te⁄]˝Àq÷ eT÷Á‘·+ #·Tø£ÿ\T>±
ø±ø°‡õj·Tdt ø£+&És¡+ (Pubococcygeus - Åd”Ô |ü⁄s¡Twüß*<ä›]˝À uÛ≤eÁbÕ|æÔ (ÄsêZ ø±s¡&É+ n]ø£≥º&ÜìøÏ...
muscle - PC). Åd” Ô |ü ⁄ s¡ T wü ß \ ãdæ ú »yéT) >±&ÛÉ+>±, ã\+>± ø£\>∑&ÜìøÏ Çìï $<Ûë\T>± ñ|üjÓ÷>∑|ü&ÉT‘·T+B
≈£îVü≤sêìøÏ (Pelvic Floor) øÏ >∑{Ïº - |ü⁄s¡Twüß&ç düâ\q+˝À Ms¡´+ bò˛sY‡>±, yê´j·÷eT+.
|ü≥T‘ê«ìï#˚Ã ø£+&Ésê˝À¢ Ç~ #ê˝≤ sêe&ÜìøÏ... Ç+‘·ø° Ä ø£+&Ésêìï >∑T]Ô+#˚<Ó˝≤?
eTTKýÓTÆq~ (|ü≥+ #·÷&É+&ç). - Åd” Ô \ jÓ ÷ ìø£ + &É s ê\T |ü ⁄ s¡ T fi¯ ó fl PC eTõ˝Ÿ ì ãj· T ≥ qT+∫

‘·|üŒ≈£î+&Ü! kÕs¡ T ¢ #Ó j · T ´+&ç . ákÕ] y˚ > ∑ + >±
m+<äTø£+fÒ, uÛ≤e ø£+&Ésêìï 10 kÕs¡T¢ _–+∫ e<ä\+&ç.
ÁbÕ|æÔ, düâ\qeT÷ ¬ s +&É T ì$TcÕ˝À¢ á 2e uÛ ≤ >∑ +
ø£ + &É s ¡ dü + ø√ |üPs¡ÔsTTb˛‘·T+~.
#ê\ e\¢H˚ @s¡Œ 3. ákÕ] PC ø£+&Ésê\qT m+‘·
&É T ‘· T HêïsTT. ã\+>± M*ùdÔ n+‘· _–+∫ e<ä\&É+
ø£qTø£ n+<äT≈£î 5 kÕs¡T¢ #Ój·T´+&ç.
ø±s¡DyÓTÆq
ø£+&Ésê\qT nqï≥Tº á ô|’ eT÷&ÉT dü+<äsê“¤˝À¢q÷
|ü{wÏ +ºü #˚ùd<˚ á ≈£L&Ü bı≥ºø£+&Ésê©ï, ‘=&É ø£+&Ésê©ï,
yê´j·÷eT+. eTπs X¯Øsêej·Te ø£+&Ésê©ï _–+#·ø+£ &ç.
z˙¢ PC ø£+&ÉsêH˚ï _–+∫ e<ä˝≤*.
Ç~ eT÷Á‘·
4. Çø£ 4e uÛ≤>∑+˝À PC ø£+&Ésêìï
yê´j·÷eTe÷? 2 ìˆˆ\bÕ≥T _–+∫ e<ä\+&ç. n˝≤ 2
ø±<äT. eT÷Á‘·+ kÕs¡T¢ #Ój·T´+&ç #ê\T.
>∑T]Ô+#·˝Ò+. m+<äTø£+fÒ n~ X¯Øs¡+ b˛düT≈£îH˚≥|ü&ÉT Ä|æ #·÷&ÉeTq&É+
˝À|ü\ ñ+≥T+~ ø£qTø£. nsTT‘˚ n~ #˚ùd n+‘˚ á |üP≥øÏ á yê´j·÷eT+
ø£+&Ésêìï >∑T]Ô+#·&É+ ø√düy˚T. nsTTb˛sTT+~. eT∞fl sêÁ‹ #Ój·T´+&ç.
|üìì ã{Ïº Ä ø£+&És¡+ ñìøÏì sƒ¡ø°eTì
>∑Ts¡TÔ|ü{§º#·TÃ. ndü˝…’q yê´j·÷eT+˝À ø=ùdÔ- M{Ïì mø£ÿ&Ó’Hê, @ düeTj·T+˝ÀHÓ’Hê
Bìï MTs¡T s√p ñ<äj·T+ ø±ùd‡|ü⁄, #Ój·Té#·TÃ. z ãkÕº+&é˝À ≈£L#·Tì
m˝≤>∑+fÒ` eT÷Á‘·+ b˛düT≈£îH˚≥ ãdtø√dü+ m<äTs¡T #·÷dü÷Ô #Ój·Té#·TÃ.
|ü&ÉT eT÷Á‘·+ <Ûës¡ì ˇø£kÕ] Ä|æ, sêÁ‹ ø±ùd‡|ü⁄ Áø£eT•ø£Då >± #ÓjT· ´+&ç. $÷
yê]#˚ ‘ · / $÷ uÛ ≤ s¡ ´ #˚ ‘ · ≈£ L &Ü ($÷s¡T yê´j·÷eT+ #˚düTÔqïfÒº me]ø°
e<ä\+&ç! e~˝Òsê? ‘Ó©<äT) n+‘·e÷Á‘êq m|ü&ÉTã&ç‘˚
#˚sTT+#·+&ç. n~ sTT<ä›]ø° ˝≤uÛÑ+.
n+<äT≈£î @+ #˚kÕs¡T? $÷ eT÷Á‘· n|ü  &É T >±≈£ î +&Ü s√p z ìØí ‘ ·
<ë«s¡+ <ä>]Z∑ ø£+&Ésê\qT, eT\<ë«sêìø°, #·ø£ÿ>± @ {Ï.M. #·÷dü÷ÔH√, bÕ≥\T düeTj·T+ ô|≥Tº≈£îì #Ój·T´+&ç. ù|¢düT
jÓ÷ì <ë«sêìø° (˝Ò<ë ;sê®\ø°) eT<Û´ä >∑\ $+≥÷H√ #Ój·Té#·TÃ. @<ä s TTHê |ò ü s ê«˝Ò < ä T . f… Æ + ùdŒsY
ø£+&Ésê\qT zkÕ] _>∑˝≤– e~˝Òs¡T, 1. eT÷Á‘·+ <Ûës¡ Ä|ü&ÜìøÏ @ ø£+&É #Ój·T´>∑*–‘˚ #ê\T.
ne⁄Hê? yê{ÏH˚ ãdæúø£+&Ésê\+{≤+. sê\qT _–+#˚s√, Ä ø£+&Ésê\H˚ _–+∫ mHêïfi¯ófl #Ój·÷´*?
yê{Ï˝À¢ eTTKýÓTÆq~ PC. 3 ôdø£q¢ bÕ≥T n˝≤ ñ+&ç, n|ü&ÉT
e<ä\+&ç. n˝≤ 10 kÕs¡T¢ #˚dæ Ä>∑+&ç. |òü*‘ê˝…’‘˚ 15 s√E\ qT+∫ 45
|ü⁄s¡Twüß\T eTs√ s¡ø£+>± ≈£L&Ü PC s√E˝À¢ ø£ì|ækÕÔsTT. ø±ì yê´j·÷eT+
ñìøÏ ì >∑ T ]Ô + #· e #· T Ã. $÷ n+>∑ + z 30 ôdø£q¢ $sêeT+ sTTe«+&ç. eT∞fl
eTs√ 10 kÕs¡T¢ ø£+&Ésêìï _–+∫ mHêïfi¯flsTTHê #Ój·Té#·TÃ. yÓTT<ä{Ï 45
düÔ+_Û+∫q|ü&ÉT ˇø£kÕ] <ëìï ô|’øÏ s√E\÷ ô|’q #Ó|æŒq Á|üø±s¡y˚T #˚j·T+&ç.
˝Ò e HÓ ‹ Ô (#˚ ‘ √Ô ø±<ä T !) e<ä \ +&ç . e<ä\+&ç. eT∞fl 30 ôdø£q¢ >±´|t ‘·sê«‘·
eTs√ 10 kÕs¡T¢ Ç˝≤ #Ój·T´+&ç. n+‘˚! n≥Tô|’q s√p ¬s+&ÉT|üP≥˝≤ 4-5
n+<ä T ø√dü + $÷ X¯ Ø s¡ + ˝Àì @ ìˆˆ\T yÓ∫Ã+#·+&ç #ê\T.
ø£+&Ésê\qT _–+∫ e~˝Òs¡T? n<˚ PC mø£‡sYôdC’ Ÿ˝À ‘=*uÛ≤>∑+ 3 ì$TcÕ\ ˝Àù|
eTõ˝Ÿ. nsTTb˛sTT+~. yÓ¬s’{°>± s¡‹ »s¡|ü+&ç
á ø£+&ÉsêìøÏ yê´j·÷eT+ #˚ùdÔ ôd≈£î‡ 2. ákÕ] Ä ø£+&Ésê\qT _–+∫ 5 uÛ≤sêúÛÑs¡Ô*<ä›s¡÷ á mø£‡sYôd’Eì
kÕeTs¡ú´+ n+‘·ô|s¡T>∑T‘·T+<ë? ôdø£q¢bÕ≥T _>∑|ü{Ïº e<ä\+&ç. n˝≤ 10 dü T e÷s¡ T HÓ ˝ ≤, HÓ ˝ ≤|ü ~ ùV≤qT

uÛÑs¡Ô ã\e+‘· dü+jÓ÷>±ìï H˚s¡+>± |ü]>∑DÏ+#·˝Ò+ : düTÁ|”+ø√s¡Tº
nsêΔ+–ô|’ J$‘· uÛ≤>∑kÕ«$T ã\e+‘· dü+jÓ÷>±ìøÏ bÕ\Œ&ç‘˚ n~
•øå±s¡ΩyÓTqÆ H˚s+¡ øÏ+<ä |ü]>∑D+Ï #·˝eÒ Tì düTÁ|”+ø√s¡Tº düŒwü+º #˚d+æ ~. uÛ≤>∑kÕ«$T
n+^ø±s¡+ ˝Ò≈£î+&Ü ã\e+‘·+>± ˝…’+–ø£ #·s¡´≈£î bÕ\Œ&É≥+ n‘ê´#ês¡
H˚s¡+ øÏ+~πø edüTÔ+<ë ˝Ò<ë nH˚ $wüj·÷ìï bÕs¡¢yÓT+≥T $düÔ‘·+>±
#·]Ã+∫+<ä˙, n+<äTe\¢ Ç|ü⁄Œ&ÉT <ëìì H˚s|¡ Pü ]‘· #·s´¡ >± |ü]>∑D+Ï #·˝eÒ Tì
»dæºdt m+._. ˝À≈£îsY, »dæºdt B|üø˘ >∑TbÕÔ\ <Ûäsêàdüq+ düŒwüº+ #˚dæ+~. nsTT‘˚
15-18 @fi¯¢ eT<Ûä´ ej·TdüT˝Àì $yêVæ≤‘· u≤*ø£\qT yê] uÛÑs¡Ô\ ã\e+‘·|ü⁄
X¯ +>±s¡ #·s¡´\ qT+∫ s¡øÏå+#˚ n+XÊìï bÕs¡¢yÓT+≥T #·]Ã+∫+<√ ˝Ò<√
‘Ó\TdüTø√>√]+~. n˝≤+{Ï u≤*ø£\ Vü≤≈£îÿ*ï |ü]s¡øÏå+#·Tø√e&É+˝À
Hê´j·TkÕúq+ CÀø£´+ #˚düTø√ >∑\T>∑T‘·T+<ë ≈£L&Ü ‘Ó\bÕ\ì Á|üuÛÑT‘ê«ìï
Ä<˚•+∫+~. 15 @fi¯¢ ø£+fÒ m≈£îÿe ej·TdüTqï uÛ≤s¡´‘√ ÄyÓT uÛsÑ Ô¡ dü+jÓ÷>∑+˝À
bÕ˝§Zq&É+ n‘ê´#ês¡+ ø±<äì uÛ≤s¡‘· •øå±düà‹˝Àì 375e ìã+<Ûäq
#ÓãT‘√+~. 15 @fi¢̄˝À|ü⁄ u≤*ø£\≈£î ô|[¢ #˚jT· &É+ #·≥$º s¡T<äeΔ Tì <Ûsä êàdüq+
s√E\bÕ≥T #˚ k Õø£ $÷s√ ø=‘· Ô düŒwüº+ #˚dæ+~. uÛ≤s¡´ ej·TdüT 15 qT+∫ 18 @fi¯¢˝À|ü⁄ ñ+fÒ ÄyÓT‘√ uÛÑs¡Ô
s¡‹$<Ûëq+ bÕ{Ï+#·e#·TÃ. XÊØs¡ø£ dü+ã+<Ûä+ ô|≥Tºø√e&Üìï nqTeT‹+#·&É+˝À sêC≤´+>∑ã<äΔ‘·qT
n+>∑Á|üy˚X¯+ #˚kÕø£ e÷eT÷\T>± Á|ü•ïdü÷Ô <ëK˝…’q |æ{ÏwüHéô|’ $#ês¡D dü+<äs¡“¤+>± <Ûäsêàdüq+ á yê´K´\T
yÓqø£ eTT+<äT\≈£î dü+#·\Hê*e«&É+ #˚dæ+~.
e÷H˚dæ ø£<\ä ≈£î+&Ü ìX¯Ã\+>± ñ+&É+&ç.
øπ e\+ $÷ PC eTõ˝Ÿ‡‘√ dü+Ô _Û‘ê+>±ìï ªª18 @fi¯¢˝À|ü⁄ ø±˝ÒJ $<ë´s¡Tú\T ≈£L&Ü |üs¡düŒs¡ n+^ø±s¡+‘√ ˝…’+–ø£
_–+∫ e<äT\T‘·÷+&É+&ç. jÓ÷ì˝À n~ #·s¡´˝À bÕ˝§Z+≥Tqï <ëK˝≤\T ñ+≥THêïsTT. yê]ô|’ #·≥º Á|üø±s¡+ πødüT\÷
>∑ { Ï º ø£ < ä * ø£ #˚ d ü ÷ Ô + ≥T+~. n<˚ qyÓ÷<äe⁄‘·THêïsTT. Bìe\¢ u≤~Û‘·T\j˚T´~ mes¡T? @&˚fi¯¢ •ø£å $~Û+#·&É+
düeTj·T+˝À $÷ uÛ≤s¡´ì ‘·q jÓ÷ì #ê˝≤ Á≈£Ls¡+. n<˚ $<Ûä+>± 18 @fi¯¢˝À|ü⁄ ne÷àsTT |üs¡düŒs¡ n+^ø±s¡+‘√ X¯
ø£+&Ésê\‘√, PC eTõ˝Ÿ‘√ $÷ n+>±ìï +>±s¡+˝À bÕ˝§Z+fÒ nu≤“sTTô|’ n‘ê´#ês¡ πødüT ô|&ÉT‘·THêïs¡T. Ç˝≤+{Ï
H=øÏÿ e<äT\T‘·÷+&ÉeTq+&ç. πødüT˝À¢ $$<Ûä n+XÊ\qT #·÷ùdÔ e÷≈£L ø=+‘· Çã“+~>±H˚ ñ+≥T+<äμμì
ìX¯Ùã›+>± á ªø£<ä*ø£\Tμ ˝Òì s¡‹ì <Ûäsêàdüq+ ù|s=ÿ+~. 15 @fi¯¢˝À|ü⁄ u≤*ø£‘√ ˝…’+–ø£ #·s¡´≈£î bÕ\Œ&ç‘˚ ÄyÓT
Ç<ä›s¡÷ Äq+~+#·+&ç. >∑‘·+˝À ˝Òì z düeTà‹ ñHêï, ˝Òø£b˛sTTHê n~ n‘ê´#ês¡y˚Tqì düŒwüº+ #˚dæ+~. $yêVæ≤‘·
$+‘· eT<ÛäTsêqTuÛÑ÷‹ $÷≈£î ø£\T>∑T 15 @fi¯ó¢ ô|’ã&ç, 18 @fi¯¢˝À|ü⁄ ej·TdüT˝À ñ+fÒ e÷Á‘·+ n‘ê´#ês¡ H˚sêìï
‘·T+~. uÛ≤eÁbÕ|æÔ≈£L&Ü ø£\>∑e#·TÃ. yÓ÷|ü˝eÒ Tì |ü⁄qs¡T<ëÈ{+Ï ∫+~. nsTT‘˚, Ç˝≤+{Ï ‘˚&Ü #·÷|æ+#·&+É #·{≤ºìøÏ,
n+‘˚ø±<äT á uÛÑ+–eT˝À PC eTõ˝Ÿ sêC≤´+>±ìøÏ e´‹πsø£eTì ªÇ+&çô|+&Ó+{Ÿ <∏ë{Ÿμ dü«#·Ã¤+<ä dü+düú ‘·s¡|òü⁄
#· s ¡ ´ \ e\¢ $÷ dü Ô + uÛ Ñ q + <ä è &Û É y Ó T Æ Hê´j·Tyê~ >ös¡yé n>∑sê«˝Ÿ #ÓbÕŒs¡T. 18 @fi¯˝¢ À|ü⁄ $yêVü‰\qT nqTeT‹+#·&+É
#ê˝≤ùd|ü⁄ n˝≤π> ì\TdüTÔ+~. düâ\qeT÷ <ë«sê 21e sêC≤´+>∑ n~Ûø£s¡DqT bÕs¡¢yÓT+≥T ñ\¢+|òæT+#·C≤\<äHêïs¡T. 15
‘·«s¡>± nsTTb˛<äT.
qT+∫ 18 @fi¯¢˝À|ü⁄ ne÷àsTT\T XÊØs¡ø£+>± ‘·–q+‘· n_Ûe ~Δ #Ó+<äs¡˙,
k˛, mø£ ‡ sY ô d’ E ì $÷ ˝… ’ + –ø£ yês¡T kı+‘·>± ìs¡íj·÷\T rdüTø√˝Òs¡˙ #ÓbÕŒs¡T. `áHê&ÉT
J$‘·+˝À z n+‘·sê“¤>∑+ #˚düTø√+&ç. ❖

HIV/AIDS
ìC≤
ìC≤\T
yêdüÔyê\T ‘Ó\TdüTø√+&ç...
dü÷ú\+>± C≤Á>∑‘·Ô\T rdüT≈£î+≥÷ ñ+&Ü*. wüß>∑sY, ✱ ‘· * ¢ q T+&ç _&É ¶ ≈ £ î Á|ü d ü e
uÛ ≤ s¡ ‘ · < ˚ X ¯ + ˝À HIV ÇHÓ Œ ¤ ø £ å q T _.|æ., ÄkÕÔà yÓTTˆˆ$ >∑\yês¡T m˝≤¬>’‘˚ düeTj·T+˝À ø±ì, ‘·*¢ bÕ\ <ë«sê ø±ì
(2003˝À >∑\) 51 \ø£å\ qT+∫ 2017 J$‘ê+‘·+ C≤Á>∑‘\Ô· T rdüT≈£î+{≤s√ Bì yê´|düTÔ+~. ø±ì n˝≤ »s¡>∑≈£î+&Ü 90%
Hê{ÏøÏ 21 \ø£å\≈£î ‘·–Z+~. ø=‘·Ô πødüT\T $wüj·T+˝Àq÷ C≤Á>∑‘·Ô\T m\¢|ü&É÷ ô|’>± πødüT˝À¢ ìyê]+#·>∑\T>∑T‘·THêï+.
bÕ{Ï+#ê*. eT+<äT\ KØ<äT Á|üdüTÔ‘·+ ✱ HIV k˛øÏ q s¡ ø £ Ô + ‘Ó © ø£
1.7% qT+∫ 0.28% øÏ ‘·>±ZsTT. yÓ’s¡dt
k˛øÏq yê] J$‘· ø£\+ ˇø£Hê&ÉT 10`12 u≤>± ‘·–Z+~. Á|üuÛÑT‘·« ÄdüT|üÁ‘·T\˝À møÏÿ+#·Tø√e&É+ <ë«sê ek˛Ô+~- ø±ì
dü+.\T ñ+&É>± Ç|ü⁄ ñ&ÉT 30 dü+\ ñ∫‘· yÓ’<ä´+ \_Ûk˛Ô+~. Á|üdüTÔ‘·+ á e÷s¡Z+ <ë«sê HIV k˛ø£&É+
es¡≈£L ñ+{À+~. J$‘· HêD´‘· ≈£L&Ü ‘·–Z+~. ôd≈£î‡<ë«sê yê´|æ+#·&Éy˚T Ç+ø±
yêdüÔyê\T
‘·>∑Z˝Ò<äT.
ô|]–+~. Ç$ >=|üŒ |ü]D≤e÷\T. uÛ≤s¡‘· ✱ HIV k˛øÏq e´≈£îÔ\T m+‘·ø±\+
Á|ü u Û Ñ T ‘· « + #˚ | ü { Ï º q nH˚ ø £ #· s ¡ ´ \ Áã‘·T≈£î‘ês¡H˚~ yê] ej·TdüT, XÊØs¡ø£ Vü≤ÀyÓ÷ ôd≈£î‡e˝Ÿ yê´~Ûø±<äT
dü ‘ · Œ ¤ * ‘ê\T. nsTTHê Ç|ü Œ {Ï ø ° Äs√>∑ ´ +, eTH√<Û Ó ’ s ¡ ´ +, ÄVü ‰ s¡ + , |üPs¡«+ nb˛Vü≤|ü&É¶≥Tº>± HIV yê´~Û,
m+‘√eT+~ ø=‘·Ô>± ôV≤#Y◊$ u≤]q C≤Á>∑‘·Ô\T, Áø£eT•ø£åD, <äTs¡\yê≥T¢, AIDS nH˚$ Vü≤ÀyÓ÷ ôd≈£î‡e˝Ÿ yê´<ÛäT\T
|ü&ÉT‘·÷H˚ ñHêïs¡T. ≈£î≥T+ã+ n+~+#˚ Ädüsê... M{ÏMT<ä ø±e⁄. yê´~ÛÁøÏ$T ñqïyê]qT+∫ ˝Òìyê]øÏ
HIV nH˚ yÓ’s¡dt k˛øÏqyê]øÏ- n~ Ä<Ûës¡|ü&É ‘êsTT. ô|’q #Ó|æŒq @ |ü<äΔ‹˝ÀHÓ’Hê sêe#·TÃqT.
k˛øÏq ø=H˚ïfi¯fl es¡≈£L |üP]Ô Äs√>∑´+>± eè<äTΔ\T, |üdæ|æ\¢\T HIV øÏ >∑T¬s’‘˚ HIV k˛ø£≈£î+&Ü ñ+&Ü\+fÒ
ñ+&ç Áø£y˚TD≤ yê] s√>∑ ìs√<Ûäø£ X¯øÏÔ yê]Äs√>∑ ´ +, Äj· T Twü ß ¸ ‘· « s¡ > ± ✱ ô|[fløÏ eTT+<ä T , ôd≈£ î ‡˝À
ø°åDÏ+∫ ∫e]øÏ eTè‘·Té⁄ Äe]düTÔ+~. ø°åDÏkÕÔsTT. j·TTe≈£î\≈£î (15-40 dü+ˆˆ) bÕ˝§Z q ≈£ î +&Ü ñ+fÒ HIV sê<ä T
á yê´~ÛøÏ Ç|üŒ{Ïø° XÊX¯«‘· ìyês¡D ˝Ò<Tä . yê]øÏ HIV k˛πøø£ dü>∑≥T Äj·TTwüß¸ 20- (Vü≤düÔÁ|üjÓ÷>∑+ #˚düTø√e#·TÃ, ‘·|ü˝Ò<äT,
yê] Äs√>±´ìï yÓTs¡T>∑T |üs¡∫, J$‘· 30 dü+ˆˆ \T+≥T+~- ô|’ n+XÊ\øÏ
ø±˝≤ìï ø=+‘· ô|+#˚ eT+<äT\THêïsTT. ˝Àã&ç.
M{Ïì j·÷+{° ]Á{ÀyÓs’ ˝¡ ‡Ÿ n+{≤s¡T. M{Ï ✱ HIV eTq <˚X¯+˝À
‘√ 20-30 dü+ˆˆ \T n<äq+>± Áã‹πø Á|ü<Ûëq+>± ôd≈£î‡ dü+ã+
neø±X¯eTT+~. Ä eT+<äT\T ˇø£kÕ] <Ûë\ <ë«sê yê´|æk˛Ô+~,
yÓTT<ä\Tô|&ç‘˚ J$‘ê+‘·+ yê&ÉT‘·÷H˚ ñ ✱ e÷<äø£ Á<äyê´
+&Ü*. eT<Ûä´ eT<Ûä´ yê{Ï Á|üuÛ≤e+ \qT Ç+C… ø £ å H é
‘· – Z b ˛‘· T qï|ü  &É ˝ ≤¢ eT+<ä T \T s¡÷|ü+˝À rdüT≈£îH˚
e÷s¡ T dü ÷ Ô + &Ü*. J$‘ê+‘· + ø=ìï yê]˝À yê´|æk˛Ô+~.

qwüº+˝Ò<äT). me]ì qyÓTTà#·TÃ?
✱ ô|fi¯ ¢ j · ÷ ´ø£ J$‘· uÛ ≤ >∑ k Õ«$T
✱ e´_Û#ês¡T\‘√
$TqVü ‰ Ç+¬ ø e«]‘√q÷ ôd≈£ î ‡˝À ôd≈£ î ‡ Á|ü e ÷<ä
bÕ˝§Zq≈£î+&Ü ñ+fÒ HIV uÛÑj·T+ ˝Ò<äT. ø£ s ¡ e Tì MT≈£ î
á ¬s+&ÉT düTÁ‘ê\q÷ J$‘·+˝À ‘Ó\TdüT.
mqï&É÷ ‘·|üŒ≈£L&Éì ªªìj·Te÷\Tμμ>±
✱ ø±ì HIV
ô|≥Tº≈î£ ì J$‘ê+‘·+ bÕ{Ï+#˚yê]øÏ HIV
e´_Û#ês¡T\πø
k˛πø neø±X¯+ #ê˝≤ ‘·≈£îÿe.
|ü]$T‘·+ ø±˝Ò<äT
s¡ ø £ Ô + møÏ ÿ +#ê*‡ e∫Ãq|ü  &É T ,
bòÕ´$T©\˝Àø° yê´|æ+∫+~. <Ûäìø£, ✱ nsTTHê ‘·|üŒ<äT ôd≈£î‡˝À bÕ˝§ZHê
Ä|üπswüqT¢, Ç+C…ø£åqT¢ #˚sTT+#·Tø√yê*‡
ù|<ä, Åd”Ô|ü⁄s¡Twü, ≈£î\eT‘·, eè‹Ô, ñ \+{≤sê? ø£+&√yéTì yê&ÉTø√+&ç.
e∫Ãq|ü&ÉT ‘·–q C≤Á>∑‘·Ô\T bÕ{ÏùdÔ Çø£
HIV >∑T]+∫q uÛÑj·Ty˚T ˝Ò<äT.
<√´>∑ uÛÒ<ä+ ˝Ò≈£î+&Ü nìï esêZ\ C≤Á>∑‘·Ô>± yê&ç‘˚ n~ HIV qT+∫
yê]˝Àø° yê´|æ + ∫+~. ø£ q Tø£ 90% dü+<äsê“¤˝À¢ s¡ø£åDìdüTÔ+~.
Ç+ø±dæì C≤Á>∑‘·Ô\T n+<ä + >±, Äs√>∑ ´ +>±, Äø£ s ¡ ¸ D ° $T>∑‘ê 10% MT n<äèwüº+, MT ø£s¡à!
✱ Ä\ÿVü‰\TøÏ <ä÷s¡+ <ä÷s¡+. eT‘·TÔ j·T+>±, VüA+<ë>± ø£ì|æ+#˚ e´≈£î˝Ô À¢
|ü<ësêú\≈£î eTØ <ä÷s¡+- á s¬ +&É÷ ≈£L&Ü HIV ñ+&=#·TÃ. ùdïVæ≤‘·T\T, uÛÑj·T|ü&Éø£+&ç!
bıs¡bÕ≥Tq n\yê≥T>± e÷]b˛‘˚ ã+<ÛTä e⁄\T ≈£L&Ü Ç+<äT≈£î nr‘·T\T ✱ HIV k˛øÏ q e´øÏ Ô ‘ √ ø£ * dæ y Ó T *dæ
¬s+&ç{Ï˙ e~*+#·T≈£îH˚+<äT≈£î ª&û ø±s¡T. HIV k˛øÏ #·ìb˛sTTq yê]˝À ‹]–‘˚ Ä HIV MT≈£î k˛ø£<äT.
m&ç ø £ å H é μ ∫øÏ ‘ · ‡ rdü T ø√+&ç . VIP, VVIP \THêïs¡ T . sê»ø° j · T ✱ –HÓï\T, ø£+#ê\T, ø£|ü\T, |üø£ÿ
ôd’øÏj·÷Á{ÏdüTº\÷, ôd’ø±\õdüTº\÷ Hêj·T≈£î\THêïs¡T. &Üø£ºs¡T¢, Ç+» <äT|üŒ≥T¢, {≤sTT˝…{Ÿ d”≥T¢, <√eT\T,
düVü‰j·T+ #˚kÕÔs¡T. ˙s¡TH¢ êïs¡T. $<ë´s¡T\ú THêïs¡T. u≤´+≈£î, q\T¢\T, á>∑\T, »\>∑\T, ù|\T...
✱ Ä\ÿVü‰\T, eT‘·TÔ |ü<ësêú\÷ MT˝Àì Á|üuÛÑT‘√«<√´>∑T\THêïs¡T. ø±]à≈£î\T, Ç˝≤+{Ï y˚{Ï e˝≤¢ HIV yê´|æ+#·<äT.
$#·ø£åD≤C≤„Hêìï b˛>=&É‘êsTT. @+ ≈£L©\THêïs¡T. \ø£å˝≤~ >∑èVæ≤DT ✱ NeTT, HÓ‘·TÔs¡T, jÓ÷ì Á<äyê\T, Ms¡´
#˚ d ü T Ô H êïs√ ‘Ó © ì |ü ] dæ ú ‹ ˝ÀøÏ \THêïs¡T. e´_Û#ês¡T\THêïs¡T. ø£qTø£ Á<äe+, Ç‘·s¡ X¯Øs¡ Á<äyê\T... Çy˚
HÓ&É‘êsTT. nqedüs¡yÓTÆq düyêfi¯flqT Ms¡T yês¡T nì @+ ˝Ò<äT. Á|üe÷<äø£s¡yÓTÆq$. #ÓeT≥, ø£˙ïs¡T,
d”«ø£]+∫ Á|üe÷<äø£s¡yÓTÆq |üqT\T ✱ ø±ã{Ïº J$‘· uÛ≤>∑kÕ«$T‘√ ‘·|üŒ ˝≤˝≤»\+ Á|üe÷<äø£s¡+ ø±e⁄.
#˚ùd˝≤ Áb˛‘·‡Væ≤kÕÔsTT. Ç+¬øe]‘√HÓH’ ê ôd≈£î‡ ]düTÿ‘√ ≈£L&ÉT ✱ HIV k˛øÏ q e´øÏ Ô ì N‘· ÿ ]+#· T ø√
mes¡ H êï ¬ s #· Ã >=&ç ‘ ˚ #Û ê ˝… + õ>± ≈£îqï<˚! ≈£î+&Ü, <ä÷s¡+>± ñ+#·≈î£ +&Ü eTq˝À
rdü T ø=ì Vü ‰ ìø£ s ¡ y Ó T Æ q |ü q T\T ✱ eT>∑‘q· + |üØøÏ+å #·Tø√e&ÜìøÏ, ô|[fløÏ ˇø£]>± #·÷&É+&ç. #˚j·T÷‘·ìe«+&ç.
#˚ s TTkÕÔ s TT. Á|ü < Û ë q+>± eT‘· T Ô eTT+<äT mø˘‡|”]j·TqT‡ bı+<ä&ÜìøÏ, <ÛÓ’sê´ìï, dü+‘√cÕ˙ï Á|ükÕ~+#·+&ç.
dü÷<äT\T |ü+#·T ø√e&ÉeT÷, ôd≈£î‡˝À Áô|ò + &é ‡ e‹Ô & ç e\¢ , Ä&É y êfi¯ fl
bÕ˝§Z H ˚ ≥ T¢ Áb˛‘· ‡ Væ ≤ +#· & É + ✱ HIV ø±ì, sTT‘·s¡ düTKyê´<ÛTä \T ø±ì
#Ûê˝…+õøÏ bÂs¡Twü|&ü ,ç eT>∑yêfi¯fl Áù|eT
»s¡T>∑T‘·T+~. k˛ø£>∑\ Á|ües¡Ôqy˚|ü⁄ mes¡Hêï ]düTÿ
ø£ãTs¡¢øÏ ˝§+–b˛sTT... Ç˝≤ m{Ïº
✱ ã÷¢ |ò*æ yéT‡ #·÷&Éø+£ &ç. n$ s¬ #·Ã>={Ïº rdü T ≈£ î +≥T+fÒ yê]øÏ $C≤„ q +
|ü]dæú‘·T˝À¢q÷ ô|[fløÏeTT+<äT ø±ì,
MT#˚ ‘ · Á|ü e ÷<ä ø £ s ¡ y Ó T Æ q |ü q T\T ø£*–+∫, Ä Á|ües¡ÔqqT+∫ yê]ì
✡
‘·sê«‘· ø±ì Ç‘·s¡T\‘√ ôd≈£î‡˝À
#˚sTT+∫, HIV øö–*+#·Tø√e#·TÃ. eT[fl+#·+&ç.
e<äT› >±ø£ e<äT›.

dü÷ú\ø±j·T+
e+X¯bÕs¡+|üs¡´+>±
edüTÔ+<ë?
m˝≤ ìyê]+#ê*?
ej·TdüTø° X¯Øs¡+ m‘·TÔø° ‘·>∑Z≥Tº>± ãs¡Te⁄ ej·TdüTì ã{Ïº e÷s¡T‘·T+~. Á|ü»\+<ä] ãs¡Te⁄©ï uÒØE y˚dæ #·÷ùd.Ô ..
ñ+&Ü*‡q ãs¡Te⁄ ø£+fÒ #ê˝≤ m≈£îÿe C≤‹ì ã{Ï,º ÁbÕ+‘êìï ã{Ïº e÷s¡T‘·T+~. nyÓT]ø±˝À ø£˙dü+ q÷{ÏøÏ 20 eT+~ì
ãs¡ T e⁄+fÒ <ëìï n~Û ø £ ãs¡ T e⁄ Åd”Ô |ü⁄s¡Twü uÛÒ<ëìï ã{Ïº e÷s¡T‘·T+~. ªªdü÷\ú ø±j·TT\T>±μμH˚ |æ\yê*‡ edüT+Ô ~.
(Overweight) n˙, dü÷ú\ø±j·T‘·«+ ø±ã{Ïº ÄÁ|òæø£q¢≈£î nq«sTT+∫q ãs¡Te⁄ <˚X¯<˚XÊìø° á ô|s¡‡+fÒJ˝À¢ ‘˚&Ü
(Obesity) n˙ n+{≤+. nyÓT]ø£q≈¢ î£ e]Ô+|üCjÒ T· ≥yÓ÷, |ü+C≤;\ ñ+&=#·TÃ >±ø£, yÓTT‘·+Ô $÷<ä dü÷\ú ø±j·T
ãs¡Te⁄qT Hê>±˝…+&é Á|ü»\≈£î e]Ô+|ü düeTdü´ nìï düe÷C≤˝À¢q÷ ñ+~.
ªªñ+&Ü*‡q ãs¡Te⁄μμ nì m˝≤ ˝…ø£ÿ CÒj·T≥yÓ÷ ndüeT+»dü+. sêqTsêqT q&çej·TdüTÿ˝À¢H˚ ø±≈£î+&Ü
ø£&É‘ês¡T?
ø£qTø£ ªªdü¬s’q ãs¡Te⁄μμ nH˚<ëìï @ j·TTe‘·s¡+˝À ≈£L&Ü dü÷ú\ø±j·T‘·«+
m+‘· ãs¡Te⁄+fÒ ˇø£ e´øÏÔ Äs√>∑´+, esêZìøÏ Ä es¡+Z $&ç$&ç>± ìs¡sí TT+#·&+É düeTdü´ ô|s¡T>∑T‘√+~. eTq<˚X+¯ ˝À ≈£L&Ü
Äj·TTsê›j·T+ n‘·T´‘·ÔeT+>± ñ+{≤jÓ÷ »s¡T>∑T‘·T+~. Ç|ü⁄Œ&ÉT Ç<˚ düeTdü´ ø£ì|æk˛Ô+~.
n~ ªªdü¬s’qμμ, ªªñ+&Ü*‡qμμ ãs¡Te⁄>±
n˝≤ ìs¡ísTT+∫q ªªdü¬s’q ãs¡Te⁄μμ‘√ ô|’øÏ #·÷&É{≤ìøÏ dü÷ú\ø±j·T düeTdü´
|ü]>∑DÏkÕÔ+. Á|ü‹ eTìwæø° ñ+&Ü*‡q
dü+‘êq+ ø√dü+ Á|üj·T‹ïdüTÔqï |ü⁄s¡Twüß\ ø√dü+

ôV≤˝ŸÔ dü|æ¢yÓT+{Ÿ‡ |ü⁄s¡Twüß\ dü+‘êq
MT |üØø£å\ ]b˛s¡Tº\T õsêø˘‡ #˚dæ ø=]j·Ts¡T <ë«sê ˝Ò$T $wüj·TyÓTÆ
˝Ò<ë, kÕÿHé #˚dæ ÇyÓTsTT˝Ÿ <ë«sê |ü+|ü+&ç ñ∫‘· düü\Vü‰,
(Ms¡´ |üØø£å, Vü‰s√àHé f…düTº\T, kÕÿì+>¥/&Ü|ü¢sY dü+Á|ü~+|ü⁄\¬ø’
|üØø£å e¬>’sê ]b˛s¡Tº˝À¢ @$ ñ+fÒ n$). ôd˝Ÿ: 9246694228
|üP]Ô $esê\¬ø’ www.payumoney.com/ (sêˆˆ 7 - 10 es¡≈£î) yÓ’{Àô|òsY`mHé Á{≤Hé‡≈£L´
store/buy/rishiayurved

‹+&ç n\yê≥TøÏ dü+ã+~Û+∫q
düeTdü´>± ø£qã&ÉT‘·T+~. ªªãs¡Te⁄ dü÷ú\ø±j·T‘ê«ìï me]øÏ yêπs m˝≤ ‘Ó\TdüTø√e#·TÃ?
‘· – Z + #· & É + μμ, dü ÷ ú \ ø±j· ÷ ìï >∑‘· 400 dü+ˆˆ\T>± á Á|üX¯ïøÏ »yêãT yÓ‘·T≈£î‘·÷H˚ ñHêïs¡T. Á|üdüTÔ‘·+ 3
ìyê]+#·&É+ nH˚ n+XÊ\ø√dü+ |ü<äΔ‘·T\T yê´|üÔ+˝À ñHêïsTT. M{Ï˝À¢ u≤&ûe÷dt Ç+&Óø˘‡ (BMI) |ü<äΔ‹ ˇ+{À¢ì
»q+ #˚‘· ÄVü‰s¡ |ü]ÁX¯eT\ yês¡T ø=e⁄« XÊ‘·|ü⁄ n+#·HêøÏ u≤>± <ä>∑Zs¡>± edüTÔ+~. Bìø√ ∫qï bòÕs¡Tà˝≤ ñ+~:
25 y˚ \ ø√≥¢ s¡ ÷ . Ks¡ T Ã $÷ ãs¡Te⁄ (¬ø.õ.\˝À)
ô|{ÏºdüTÔHêïs¡+fÒ qeTà+&ç! ø±ì, (BMI) =
ìC≤ìøÏ BH=ïø£ yÓT&çø£˝Ÿ &çC≤s¡¶sY m‘·TÔ ($÷≥s¡¢˝À) I m‘·TÔ ($÷≥s¡T¢)
>±H˚ uÛ≤$+#ê*. ø±s¡D+ - eTq ñ<ëVü≤s¡DøÏ 1.62$÷ m‘·TÔ, 78 ¬ø.õ.\ ãs¡Te⁄ ñqï e´øÏÔ (BMI)
Äø£ * @ $<Û ä + >± Ks¡ T Ã (BMI) = 78 ¬ø.õ.\T 78
R R 29.7
#˚j·Tã&ÉT‘·T+~ nH˚<ëì $÷<äH˚ 1.62 $÷ I 1.62 $÷ 2.624
dü÷ú\ø±j·T‘·«+ @s¡Œ&É≥+, @s¡Œ&Éø£ WHO yê] eØZø£s¡D Á|üø±s¡+ (BMI) ì ã{Ïº eTìwæì
b˛e&É+ »s¡T>∑T‘·THêïsTT ø£qTø£!
n+&ÉsY yÓsTT{Ÿ (ãs¡Te⁄ ‘·≈£îÿe) >± ø±ì,
n<ä+‘ê y˚düTº, X¯Øs¡ Äø£è‹, Grade I, Grade II, Grade III zesY yÓsTT{Ÿ>± ø±ì ìs¡ísTTkÕÔs¡T.
ãs¡Te⁄ #ê˝≤ C≤Á>∑‘·Ô>± JHé‡ #˚‘· |ü{Ïºø£ #·÷&É+&ç.
ìj· T +Á‹+#· ã&É T ‘· ÷ +{≤sTT.
ÄVü‰s¡ ìj·Te÷\T bÕ{Ï+∫q+‘· BMI $\Te WHO πø≥–Ø yê&ÉTø£˝À nH˚ |ü<ä+
e÷Á‘êq JHé ‡ ì eTq+ 18.5 ø£Hêï ‘·≈£îÿe n+&ÉsY yÓsTT{Ÿ ãø£ÿ|ü\#·q
»sTT+#·˝eÒ TT - nH˚ n_ÛÁbÕj·÷ìøÏ 18.5 - 24.9 Hês¡à˝Ÿ Äs√>∑´+>± ñHêï&ÉT
yÓ’<ä´ Á|ü|ü+#·+ #˚s¡T≈£î+{À+~. 24 - 29.9 Grade I zesY yÓsTT{Ÿ ˇfi¯ófl>± ñHêï&ÉT
ø=ìï dü‘ê´\T 30 - 29.9 Grade II zesY yÓsTT{Ÿ ˝≤e⁄(dü÷ú\ø±j·T+)
40 - Äô|’q Grade III zesY yÓsTT{Ÿ eTVü‰ø±j·T+ (n‹˝≤e⁄)
...ˇø£ dü>∑≥T bÂs¡T&ÉT Á|ü‹
<äXÊã› ø±\+˝Àq÷ s¡e÷s¡$T ø√{Ï
π ø \Ø\ X¯ ø Ï Ô ì #˚ Ã ÄVü ‰ s¡ + Bìï ã{Ïº ¬s+&ÉT $wüj·÷\T ‘˚*b˛‘·THêïsTT.
rdüT≈£î+{≤&ÉT. n+‘· nbÕs¡ X¯øÏÔì ˝À|ü*øÏ rdüT≈£î+≥Tqï Ä
e´øÏÔ ô|]π> ãs¡Te⁄ e÷Á‘·+ Ä <äXÊã› ø±\+˝À ø=ìï ¬ø.õ.\øÏ 1. eTìwæ˝À ªÄø£*μ nH˚~ n‹ C≤Á>∑‘·Ô>± ìj·TÁ‹+#·
$T+#·<äT. ã&ÉT‘√+~. ˝Òøb£ ˛‘˚ ˇø=ÿø£ÿs¡+ m+‘Ó+‘· ôdE ’ ˝À ñ+&˚ yêfi¯flyÓ÷
ø£<ë!
eTq+ d”«ø£]+#˚ X¯øÔÏ (rdüT≈£îH˚ ÄVü‰s¡+)˝À 99.83% y˚Ts¡≈î£
Ks¡ Ã sTTb˛sTT 0.17% e÷Á‘· y ˚ T ì\« #˚ d ü T ø√e&ÜìøÏ 2. n˝≤π> dü÷ú\ø±j·T‘·«+ nH˚~ Äø£*øÏ, JeÁøÏj·T\ø°
$T>∑T\T‘·T+<äì n+#·Hê! ø£qTø£H˚ ø=ìï dü+e‘·‡sê\ ø±\+˝À (yÓT≥u≤*»yéT)ø° eT<Û´ä düeTq«j·T+ ≈£î<äsø¡ £ b˛e&É+ e\¢ @s¡Œ&˚
dü>∑≥T eTìwæ ô|]π> ãs¡Te⁄ ø=ìï ¬ø.õ.\øÏ $T+#·<äT. düeTdü´ nì!
ø±ì z e´øÏÔøÏ ‘·qT ‹qï πø\Ø\˝À 99.5% e÷Á‘·y˚T @~ dü÷ú\ø±j·TyÓ÷ ‘Ó\TdüT≈£îH˚<Ó˝≤?
Ks¡Ãe⁄‘·THêïj·TqTø√+&ç. 0.50% πø\Ø\ X¯øÏÔ ì\«\T>± #·÷ùd ø£fi¯flìã{Ïº eTìwæ es¡íq e÷] b˛‘·T+~. ‘·*¢ ø£fi¯fløÏ
e÷s¡ T ‘êsTT. ÄbÕ{Ï dü « \Œ $T>∑ T \T‘√H˚ Ä eTìwæ |æ\˝¢ |… ü &É÷ ∫øÏÿqfÒº ø£ì|ækÕÔsT¡ . Çø£ $T>∑‘êyê] $wüj÷· ìø=ùdÔ
e÷eT÷\Tø£Hêï 3 ¬s≥T¢ y˚>∑+>± ãs¡Te⁄ ô|]–b˛‘ê&ÉT. ÇfÒº e÷eT÷\T>± ñqï e´øÏÔì ˇø=ø£ÿs¡T düqï>± ñHêïs¡+{≤s¡T.
dü÷ú\ø±j·TT&Ó’b˛‘ê&ÉT. ˇø=ø£ÿs¡T #·ø£ÿ>± ñHêï&ÉT, Ç+‘·ø£+fÒ ˝≤yÓ’‘˚ u≤>∑T+&É<ä+{≤s¡T

eTs=ø£sT¡ nuÒ“ Ç+ø± yÓsTT{Ÿ ‘·>±Z* dü º & û #˚ d æ q y˚ T jÓ T dt ãè+<ä +
n+{≤s¡T. ˝Àø√ _Ûqï s¡T∫'. Á|üø±s¡+ dü÷ú\ø±j·÷ìøÏ 67%
me] s¡T#·T\T @yÓ’‘˚ eTqπø+ ø±s¡D+ JqT‡, 33% ø±s¡D+
˝…+&ç. eTqø±ÿe\dæ+~ Äs√>∑´XÊÁdüÔ |ü]düsê\÷ nì ‘˚*+~.
<ä è cÕº ´ @~ dü ÷ ú \ ø±j· T yÓ ÷ dü÷ú\‘·«+ ø£*–+#˚ JHé‡
‘Ó*j·÷*. <ëìøÏ bòÕs¡Tà˝≤ ñ+~?
(u≤≈£î‡ #·÷&É+&ç) dü T e÷s¡ T z 40 JHé ‡ ì
JHé‡>± >∑T]Ô+#ês¡T. n˙ï z #√≥
e+X¯bÕs¡+|üs¡´+ ø±≈£î+&Ü #Ós√ Áø√yÓ÷CÀeTT $÷<ä
nH˚ ø £ ≈£ î ≥T+u≤\˝À düs¡T›ø√e&É+ $X‚wü+.
dü÷ú\ø±j·T+ e+X¯bÕs¡+|üs¡´+>± M{Ï ˝ À¢ 23e q+ãs¡ T
ek˛Ô+~. ≈£î≥T+ã+˝Àì ø=+<äs¡T Áø√yÓ÷CÀeTT $÷<ä ñ+&˚ POMC
e´≈£îÔ\ ÄVü‰s¡|ü⁄ n˝yê≥T¢ n#·Ã+ nH˚ JHé, 18e Áø√yÓ÷CÀeTT˝Àì
ˇπø˝≤ ñ+&É≥+ e\¢ n~Ûø£ ãs¡Te⁄ MC4R nH˚ JHé, PCI nH˚ JqT,
e+X¯bÕs¡+|üs´¡ eTì|æ+#·&+É ø=ìï 5eÁø√yÓ÷CÀeTT˝Àì PCI JHé-
dü+<äsê“¤˝À¢ »s¡T>∑T‘·T+~. yêdüÔe+>± ñ+{≤sTT ø±ì @+|òæ{≤yÓTÆHé‡ nH˚ M{ÏøÏ e÷s¡T s¡÷bÕ\THêïsTT - ∫qï∫qï
JHé‡ Á|üu≤Û e+ ñ+&É≥+ mH√ï dü+<äsê“¤˝À¢ es¡Z|ü⁄ eT+<äT\T yê&Ü*‡ sêe≥+ »qTé÷s¡TŒ\‘√! Ä e÷s¡T s¡÷bÕ\T
»s¡T>∑T‘·T+~.! e\¢ Äø£* ø√˝ÀŒsTT ñ+&Ü*‡q dü÷ú\ø±j·÷ìøÏ ø±s¡D≤\≥. M{Ï˝À @~
<ëìø£Hêï ãs¡Te⁄ ‘·–bZ ˛‘ês¡T. ˇø±yÓT ñHêï dü ÷ ú \ ‘ê«ìøÏ nqT≈£ L \‘·
nsTT‘˚ á JHé‡ n+‘· X¯øÏÔe+‘·yÓTÆq ø=H˚ïfi¯fl <ëø± Äs√>∑´+>±H˚ ñ+&ç,
JHé ‡ ø±e⁄. π ø e\+ á JHé ‡ ñqï @s¡Œ&ÉT‘·T+~.
n≥Tô|q’ bÕ©dædøºæ ˘ ˇy˚]j·THé &çdC” Ÿ
yês¡ + <ä ] ø° ˇ;dæ { Ï (dü ÷ ú \ ø±j· T +) sêe&É + ‘√ nbÕs¡ + >± ˝≤e⁄ n˝≤π > Leptin JHé (Ç~ 7e
ø£ \ >∑ < ä T . Ä e´≈£ î Ô \ T ø=ìï Á|ü ‘ ˚ ´ ø£ ô|]–b˛sTT+~. ‹+&ç, mø£‡sYôdE ’ \T Áø√yÓ÷CÀeTT ô|’ ñ+≥T+~) e\¢ Äø£*
|ü]dæú‘·T˝À¢ |ü&ç‘˚H˚ ˇ;dæ{° edüTÔ+~. #˚dæHê |òü*+#·ì <äX¯øÏ #˚s¡T≈£î+~. n~Û ø £ + >± ñ+&ç , m≈£ î ÿe ‹q&É + ,
ñ<ëVü≤s¡DøÏ ø=+<ä]øÏ ÄVü‰s¡+ n~Ûø+£ >± |òü*‘·+>± ˝≤yÓøÏÿ b˛e&É+ »s¡T>∑T‘·T
nìï $<Ûë˝≤ Äs√>∑´+>± ñqïyês¡T ≈£L&Ü Hêïj·Tì >∑T]Ô+#ês¡T.
rdüTø√e&É+ e\¢ dü÷ú\‘·«+ ø£*–‘˚ ªdüqïy˚T n+<ä+μ n<˚ kÕ+düÿè‹ø£
ø=+<ä]øÏ ‹qï ø=~›bÕ{Ï ÄVü‰s¡eT÷ Á|ü˝ÀuÛ≤ìøÏ ˝ÀHÓ’ ‹+&ç e÷H˚dæ, Ç+‘˚ ø±ø£ düTe÷s¡T 30 s¡ø±\ »qT´
dü]>± $ìjÓ÷>∑|ü&Éø£, X¯øÏÔì\«\T ‹+&ç|≥ü ¢ @e–+|ü⁄ ô|+#·T≈£îì, ∫øÏÿ yê´<ÛäT˝À¢ dü÷ú\ø±j·T+ @s¡Œ&É≥+ »s¡T>∑T
(Fat) >± e÷]b˛sTT dü÷ú\‘·«+ X¯\ýÓTÆb˛‘ês¡T (mH=¬s¸øÏj·÷). yê] ‘√+~. Ç$ø±ø£, >∑T]Ô+#· ˝Òq+‘· ‘·≈£îÿe
edüTÔ+~. ˇø£ e´øÏÔøÏ ‘·≈£îÿe>±H˚ ‹H˚ ˇ+{À¢ e÷eT÷\T ãs¡ T e⁄øÏ Á|ü u Û ≤ e+ ø£ * –+#˚ e+<ä ˝ ≤~ JHé ‡
n\yê≥T+<ä q T ≈£ î +<ë+. ø±ì dü + ã+~Û + ∫q JH˚ ‡ ñHêï ñHêïsTT. ˇø£ eTìwæ˝À M{Ï˝À mìï JHé‡
n‘·ìøÏ »qT´|üs+¡ >± <∏s’Ó êsTT&é Á>∑+~Û ìs¡T|üjÓ÷>∑ yÓTÆqfÒº ø£<ë! ñ+fÒ n‘·ìøÏ dü÷\ú ‘·«+ ø£*>π neø±XÊ\T
|üì#˚ùd rs¡T˝À ‘˚&Ü ñ+~. Ä ‘˚&Ü n+‘· m≈£îÿe e⁄‘êsTT.
e\¢ n‘·ìøÏ ‹qï ø=~› ÄVü‰s¡+˝Àq÷ Ç˝≤ Ç≥T JHé‡ ø=+‘·, ãj·T{Ï
|ü ] dæ ú ‘ · T \T ø=+‘· X¯ Ø s¡ + ãs¡ T e⁄ì dü÷ú\‘ê«ìï ø£*–+#˚ n\yê≥T¢,
ø=~› uÛ≤>∑+ e÷Á‘·y˚T X¯øÏÔ Ks¡ÃsTT, |ü]dæú‘·T\T
$T>∑‘ê~ ì\«>± e÷]b˛sTT ˇfi¯ófl XÊdækÕÔsTT.
ô|s¡T>∑T‘·T+~. düTe÷s¡T 25000 eT+~ ø£e\*ï, ~q~q+ eTq X¯Øs¡+ Ks¡TÃô|fÒº X¯ø˝ÔÏ À
50000 eT+~ yê] ≈£î≥T+ã düuÛÑT´©ï 50 qT+∫ 80 XÊ‘·+ es¡≈£L X¯Øs¡+˝À
eTs=ø£]øÏ Äø£*, yÓT{≤*»yéT #·ø£ÿ>±H˚

nej· T yê\T #˚ ù d|ü ì ø√dü y ˚ T ñ ÄVü‰s¡+ >∑T]+∫! Á|üdüTÔ‘·+ Hê>∑]ø£ HÓ\\T |æ+&É<Xä ˝¯ À ªªÄVü‰sêìï bı<äT|ü⁄>±
|üjÓ÷>∑|ü&ÉT‘·T+~ (eTq Á|üy˚Tj·T+ Á|ü»\≈£î XÊØs¡ø£ ÁX¯eT ‘·–Zb˛sTT+~. rdüT≈£î+≥÷ M˝…’q+‘· y˚Ts¡≈£î <ë#·T≈£îH˚
˝Ò≈£î+&ÜH˚). $T>∑‘ê 20-50% eTq+ <ëìøÏ ‘√&ÉT ø=e⁄« n~Ûø£+>± ñ+&˚ \ø£ å D +μμ n_Û e è~Δ #Ó + <ä T ‘· T +<ä ≥ .
#˚ùd |üqT\ø√dü+ (|òæõø£˝Ÿ @øÏº${°) ø=‘·sÔ ø¡ ±\ ÄVü‰s¡ |ü<ësêú\T y˚\ dü+K´˝À |ò ü * ‘· + >± Ä _&É ¶ \ T ô|]– ô|<Ó ’ ›
Ks¡Ãe⁄‘·T+~. nsTT‘˚ á |òõæ ø£˝Ÿ @øÏ$º {° n+<äTu≤≥T˝ÀøÏ e#êÃsTT. á ôV’≤ bòÕ´{Ÿ e÷eT÷\T>± ÄVü ‰ s¡ + rdü T ø√e&É +
(XÊØs¡ø£ ÁX¯eT) me¬ses¡T m+‘Ó+‘· |òü⁄&é‡˝Àì <äTs¡TZD y˚T$T≥+fÒ yê{Ïì yÓTT<ä\T ô|&ç‘˚ yê]˝À Ä n<äq|ü⁄
#˚kÕÔsH¡ ~˚ eTìwæ eTìwæø° e÷s¡T‘·T+<äH~˚ ‹+≥Tqï|ü&ÉT ªªø£&ÉT|ü⁄ ì+&ç+~, #ê\T ÄVü‰s¡+ ø=e⁄« ì\«\T>± e÷]b˛sTT
n+<ä]ø° ‘Ó*dæq dü‘·ý˚T. Ç+ø£ ‹q≈£îμμ nH˚ yÓTùdCŸì |ü+|ü&É+˝À dü÷ú\ø±j·T+ @s¡Œ&ÉT‘·T+<ä≥. 1944-
nsTT‘˚ z $X‚wüy˚TeT+fÒ ˇπøkÕúsTT yÓT<ä&TÉ $|ò\ü eTe⁄‘·T+~. ø£&TÉ |ü⁄ m|ü&ÉT 45˝À Vü‰˝…+&é˝À øå±eT+ @s¡Œ&çq|ü&ÉT
dü÷ú\ø±j·T+ ñqïyês¡+<ä] XÊØs¡ø£ÁX¯eT ì+&ç+<√ <ëìøÏ ns¡ ú +ø±ø£ eTq*ï m+&ÉT>± |ü⁄{Ïºq nH˚ø£eT+~ |æ\¢\T
kÕúsTT ˇπø e÷~]>± ñ+≥T+~. düqï>± n~Ûø£+>± ‹qìdüTÔ+~. ô|<ä › y ês¡ j · ÷ ´ø£ dü ÷ ú \ ø±j· T T\T>±
ñqïyês¡T #·Ts¡T≈£î>± ñ+{≤s¡T (#·Ts¡T>±Z ‘·j·÷s¡e&É+ »]–+~.
|æ+&É<äX¯˝ÀH˚ Áb˛Á>±$T+>¥
ñ+&É≥+ e\¢ düqï>± ñ+&É≥+ ≈£L&Ü á ñ<ëVü ≤ s¡ D \ì ã{Ï º JHé ‡
»s¡ T >∑ T ‘· T <˚ y Ó ÷ !) n˝≤π > ˝≤e⁄>± neTà ø£&ÉT|ü⁄˝À ˇ~– ñqï+‘·ø±\+
Á|üuÛ≤yêìï |ü]düsê\T e÷s¡Ã>∑\eì
ñqïyês¡ T XÊØs¡ ø £ + >± #· T s¡ T >±Z neTà |ü ⁄ ùw˜ _&É ¶ ø Ï Ä<Û ë s¡ + . ‘· * ¢
‘Ó\Tk˛Ô+~. nsTT‘˚ JHé‡ e÷s¡e˙, yê{Ï
˝Òøb£ ˛e&É+, ‘·≈î£ ÿe |òõæ ø£˝Ÿ @øÏ$º {° ø£*– b˛wüø±Vü‰s¡ ˝À|ü+‘√ u≤<Ûä|ü&ÉT‘·T+fÒ
e´ø°Ôø£s¡DH˚ |ü]düsê\T ªfÒø˘ &Ó’es¡¸Héμ
ñ+&É≥+ kÕ<Ûës¡D+. ˇø£ düº&û Á|üø±s¡+ _&É¶\÷ ãs¡Te⁄ ‘·≈£îÿe>±H˚ |ü⁄&É‘ês¡T.
n+≥÷ e÷πsÃkÕÔj·T˙ Á>∑Væ≤+#·+&ç.
u≤\´+˝Àì n\yê≥T¢ ≈£L&Ü ˇ;dæ{°øÏ bÂwæºø£ ˝À|ü+‘√H˚ |ü⁄&É‘ês¡T. nsTT‘˚
<ë]rkÕÔsTT. s√p 5 >∑+ˆˆ\bÕ≥T {Ï.$. n˝≤+{Ï _&É¶˝À¢ eTTK´+>± yÓTT<ä{Ï 6 ≈£î≥T+ã+˝À n+<ä]ø° m+<äT≈£î sê<äT?
eTT+<ä T ≈£ L #· T +&ç b ˛j˚ T |æ \ ¢ \ øÏ dü÷ú\ø±j·T+ e+X¯bÕs¡+|üs¡ýÓTÆ‘˚
dü÷ú\ø±j·T+ ø£*π> neø±X¯+ 2 >∑+≥\ X¯øÏÔøÏ, ùdº$THêøÏ Ç+{À¢ n+<ä]ø° m+<äT≈£î sê<äT?
ø£+fÒ m≈£îÿe ≈£L#√ì |æ\¢\‘√ b˛*ùdÔ Ç+{À¢ n+<äs¡÷ ˇπø m‘·TÔ ãs¡Te⁄,
nsTT<äTqïs¡ ¬s≥T¢ m≈£îÿe>± ñ+≥T+~. yÓ’f…≈£î‡, eTTdæ¢, mø˘‡{ÀHé Äø±s¡ + ˇπ ø b˛*ø£ ˝ À¢ ñ+{≤sê?
ÄVü‰s¡|ü⁄ n\yê≥T¢ ø=+<ä]øÏ dü÷ú\ø±j·÷ìøÏ <ë]rùd JHé‡
dü+Áø£$TkÕÔsTT, ø=+<ä]øÏ dü+Áø£$T+#·e⁄.
dü÷ú\ø±j·÷ìøÏ JHé‡ ø±s¡Dy˚T nHêï
dü+Áø£$T+∫q yê]˝À ≈£L&Ü n+<ä]ø° ˇπø
n+‘· ø £ H êï m≈£ î ÿe Á|ü u Û ≤ ey˚ T eTq
JHé‡ #˚se¡ ⁄. #˚]Hê n+<ä]ô|H’ ê |ü]düsê\
ÄVü‰s¡|⁄ü n\yê≥T¢ #·÷|ü⁄‘êj·Tì Ç+‘·≈î£
Á|üuÛ≤e+ ˇπø˝≤ ñ+&É<äT. n+‘˚ø±<äT
eTT+<˚ (mH√¬ s øÏ ¸ j· ÷ $wü j · T +˝À)
Äj·÷ JHé‡ ø=ìï Á|ü‘˚´ø£ |ü]dæú‘·T\≈£î
#Ó | ü  ≈£ î Hêï+. n˝≤π > dü T yÓ ÷ ,
˝ÀHÓ’‘˚H˚ ˇ;dæ{° edüTÔ+~ bÕ\ã&ç‘˚,
eT\¢j÷Ó <ÛTä *ï #·÷&É+&ç- yêfi¯ófl ø±yê\ì
ø=+<äs¡T Äj·÷ |ü]dæú‘·T\≈£î ˝Àqe&É+
n‹ ã\es¡ ú ø ±Vü ‰ s¡ + ‹+≥÷ ‘· e T
á Äj·TTπs«<ä Wwü<Ûë\T ]wæ bòÕsêà »s¡>∑ø£ b˛e#·TÃ. nB ø±s¡D+.
X¯Øsêìï |üs¡«‘ê˝≤¢ ô|+#·T≈£î+{≤s¡T
ø±yê\ì n<˚ kÕúsTT˝À ø±bÕ&ÉT≈£î+{≤s¡T. &û\s¡¢ e<ä› \_Û kÕÔsTT. ˝Ò<ë e÷ qT+∫ dü÷\ú ø±j·÷ìøÏ <√Vü≤<ä+ #˚ùd JHé‡ì
nø£ÿ&É JHé‡ Á|üuÛ≤e+ @yÓTÆq≥Tº? b˛düTº / ø=]j·TsY <ë«sê bı+<ä e#·TÃ. >∑T]Ô+#˚ ø=B› yê{Ï Á|üu≤Û yêìï ì\T|ü⁄#˚ùd
˝Ò<ë, ÄHé˝…’Hé <ë«sê: ∫øÏ ‘ · ‡ \÷ s¡ ÷ bı+<ä T ‘· T HêïsTT.
Ä<ÛäTìø£ Á|ü|ü+#·|ü⁄ ÄVü‰s¡+ www.payumoney.com/ eTTqTà+<äT eT]ìï Wwü<Ûë\T, ∫øÏ‘ê‡
store/buy/rishiayurved
eTTK´+>± #Ó|üø√e*‡+~ Hê>∑]ø£ $<ÛëHê\T Ä$wüÿ]+|üã&ÉqTHêïsTT. ✳

Áu…dtº πøq‡sY sê≈£î+&Ü Ç˝≤...! Áu…dt ºì dü«j·T+>± |üØøÏå+#·Tø√e&É+
eTVæ≤fi¯˝À¢ s=eTTà πøq‡sY HêHê{Ïø° Vü‰s√àqT ∫øÏ‘·‡\T rdüTø√e&É+ m≈£îÿe,

ô|]–b˛‘√+~. Ç|üŒ{Ïπø eTq <˚X¯+˝À Ä\ÿVü‰\T rdüTø√e&É+ m≈£îÿe, yêfi¯fl
πøq‡s¡T\ìï{Ï˝Àø° Á|ü<∏äeTkÕúHêìï Áu…dtº ÄVü‰s¡+˝À »+‘·Te⁄\ ø=e⁄« n~Ûø£+>±
πøq‡πs ÄÁø£$T+∫+~. nìï ej·TdüT\ ñ+≥T+~. |üsêés¡D ø±\Twü´+ m≈£îÿe.
yê]˝Àq÷ >∑‘·+˝À ø£+fÒ πøq‡s¡T πødüT\ M{Ï˝À¢ Á|ür ˇø£ÿ n+X¯eT÷ ø=+‘· ø=+‘·
dü+K´ <ë<ë|ü⁄ ¬s{Ïº+|üsTT+~. eTVü‰ #=|ü⁄Œq Áu…dtº πøq‡sYøÏ <√Vü≤<ä|ü&ÉT‘·T+
q>∑sê\˝Àì Åd”\˝À m≈£îÿe eT+~øÏ, <ä+{≤s¡T πøq‡s¡T ì|ü⁄DT\T &Ü. ~HécÕ.
Á>±e÷\˝À Åd”\≈£î ‘·≈£îÿe dü+K´˝Àq÷ ‹H˚ ÄVü‰s¡+ e\¢ ≈£L&Ü Áu…dtº πøq‡sY
Áu…dºt øπ q‡s¡T k˛≈£î‘·THêï, eTs¡D≤\ dü+K´ neø±XÊ\T m≈£ î ÿee⁄‘êj· T q&ÜìøÏ
e÷Á‘·+ Á>±e÷\˝ÀH˚ n~Ûø£+>± ñ+~. kÕø£å´+ bÕØÙ\T. bÕs¡oj·TT\ ÄVü‰s¡+˝À
ø±s¡ D + ÁbÕs¡ + uÛ Ñ < ä X ¯ ˝ ÀH˚ Bìï $T>∑‘ê uÛ≤s¡rj·TT\ ÄVü‰s¡+˝À b˛*ùdÔ
>∑T]Ô+#·˝Òø£b˛e&É+, |òü*‘·+>±, ∫øÏ‘·‡ bÕXÊÃ‘·´‘· m≈£îÿe>± ø£ì|ædüTÔ+~, ø=e⁄«,
n+<˚Hê{ÏøÏ øπ q‡s¡T eTT~]b˛e&ÉeT÷qT. ¬s&é $÷{Ÿ, n~Ûø£+>± ø£*– Ä≈£î≈£Ls¡\T,
nDT<Ûë]àø£‘· yÓTT<ä\Tø=ì bÕ]ÁXÊ |üfi¯ófl ‘·≈£îÿe>± ñ+&˚ yê] ÄVü‰s¡+ Áu…dtº
$Tø£ s¡ k Õj· T Hê\T, ÁøÏ $ Tdü + Vü ‰ s¡ ø £ πøq‡sYøÏ m≈£îÿe>± düVü‰j·T |ü&ÉT‘·T+~.
eT+<äT\T, ∫e]øÏ Ç+{À¢ yê&˚ s¡kÕj·T Áu…dtº πøq‡sYì >∑T]Ô+#·&É+ m˝≤?
Hê\ <ëø± mH√ï s¡kÕj·Tìø£ |ü<ësêú\T, s=eTTà˝À >∑&É¶ @s¡Œ&ÉT‘·T+~. ˝Ò<ë
Wwü<ëÛ \T, eT¬sH√ï yÓ<’ ´ä |üØøå± $<ÛëHê\T #·+ø£øÏ, s=eTTàøÏ eT<Ûä´ÁbÕ+‘·+˝À @s¡Œ
yÓ T Tˆˆ$ π ø q‡s¡ T yê´~Û ø Ï <√Vü ≤ <ä + &ÉT‘·T+~. Ä >∑&É¶ H=|æŒ ˝Ò≈£î+&Ü, >∑{Ïº>±
#˚dTü HÔ êïj·Tì XÊgy˚‘\Ô· qT+∫ |üsêés¡D ñ+≥T+~. ãVæ≤wüßºøÏ eTT+<äT s=eTTà˝À
y˚‘·Ô\ <ëø± |òüTÀwædüTÔHêïs¡T. >∑&É¶ @s¡Œ&É≥+, ãVæ≤wüºe>±H˚ Ä >∑&É¶
q>∑sê\ $wüj·÷ìø=ùdÔ nø£ÿ&ç Á|ü»\ e÷j·TeTe≥+ ø±≈£î+&Ü >∑&É¶ m|üŒ{Ïø°
˝…’|òtôdºÌ˝Ÿ (Jeq XË’*) ˝À y˚>∑+>± #√≥T ñ+≥T+~. Ä >∑&É¶ n|üÁø£e÷ø±s¡+˝À
#˚düT≈£î+≥Tqï e÷s¡TŒ\T ≈£L&Ü Áu…dtºπ ñ+fÒ n~ πøq‡s¡T >∑&É¶ nj˚T´ neø±X¯+
øq‡s¡TøÏ <√Vü≤<ä+ #˚düTÔHêïsTT. n~Ûø£+.
q>∑sê˝À¢ì Åd”Ô\T ˝Ò≥T>± >∑s¡“¤+ n˝≤π> s=eTTà Äø±s¡+ e÷]b˛sTTHê
<Ûä]kÕÔs¡T. ˝Ò<ë |æ\¢*ï ø£qs¡T, ø£Hêï #·qTyÓTTq\T ˝À|ü*øÏ #=#·TÃ≈£îb˛sTTHê,
|æ\¢\øÏ #·qTu≤\T sTTe«s¡T. q>∑s¡ Åd”Ô\øÏ yê{ÏqT+∫ eTT<äTs¡T s¡+>∑T Á<äe+ edüTHÔ êï
‘·«s¡>± s¡»dü«\e≥+ ˝Ò<ë Ä\dü´+>± ≈£L&Ü s=eTTàπøq‡s¡ì nqTe÷ì+#ê*.
ãVæ≤wüßº\T eTT–j·T≥+ »s¡T>∑T‘√+~. Áu…dºt øπ q‡s¡T ‘=*<äXì¯ ùdõº ª0μ >±q÷,
kÕ<Ûës¡D+>± ˇfi¯ófl #˚j·T&É+ m≈£îÿe,

(yÓTT‘·Ô+ s¡T. 70
MTs¡T #·<äyê*‡q ôdø˘‡ m&ÉT´πøwüHé |ü⁄düÔø±\T e÷Á‘·y˚T)
(kÕº≈£î ñqï+‘·es¡πø)
9 e uÛ≤>∑+ : düTÁ|üdæ<äΔ ªÁ|üDj·Tø£fi¯μ Á>∑+<∏ä+ - bÕ‘·, ø=‘·Ô nìï <ë+|ü‘ê´\˝Àq÷ ø=‘·Ô
Á|üDj·T B|æø£\ yÓ\T>∑T\T ì+ù| Á>∑+<∏ä+.
10 e uÛ≤>∑+ : ôd≈£î‡ düeTdü´\T, yê{ÏøÏ ø±s¡D≤\T, $$<Ûä e÷qdæø£ ôd≈£î‡ düeTdü´\T -
q|ü⁄+düø£‘ê«ìøÏ ∫øÏ‘·‡\T - ôd≈£î‡˝À Ád”Ô\T #·Ts¡T>±Z bÕ˝§ZH˚+<äT≈£î dü÷#·q\T
- Vü≤düÔÁ|üjÓ÷>∑+ eT+∫ #Ó&É¶\T.
11 e uÛ≤>∑+ : ôdø˘‡ m&ÉT´πøwüHé n+fÒ @$T{Ï ? ‘·*¢<ä+Á&ÉT\øÏ ôdø˘‡ m&ÉT´πøwüHé - {°#·s¡¢
bÕÁ‘· - ‘·*¢<ä+Á&ÉT\ bÕÁ‘· - ∫qï|æ\¢˝À¢ j·TTe‘·˝À ôdø˘‡ Á|ües¡Ôq - ôdø˘‡
m&ÉT´πøwüHé ˝Òø£b˛‘˚ @eTe⁄‘·T+~? no¢\‘· e\¢ Á|üe÷<ë\T, Ád”Ô |ü⁄s¡Twüß˝À¢
ø±eTyê+#Û·˝À ‘˚&Ü\T - eT\<ë«s¡ s¡‹ eT+∫<˚Hê ? - ôdø˘‡ <∏Ós¡|” n+fÒ
@$T{Ï ? e¬>’sê.
12 e uÛ≤>∑+ : Ád”Ô\T ãVæ≤wüßº ne&ÜìøÏ ø±s¡D≤\ qT+∫ nH˚ø£ s¡ø±\ ãVæ≤wüßº düeTdü´\øÏ
ø±s¡D≤\T, ∫øÏ‘·‡\T.
20 e uÛ≤>∑+ : ôd≈£î‡ $C≤„qXÊg+ - u≤\´, øöe÷s¡, yês¡úø±´\˝À ôd≈£î‡ nej·Tyê\
n_Ûeè~Δ, |òæõj·÷\J, ø±eTÁ|ües¡Ôq, ø±eT nedüsê\T yÓTTˆˆ yê{Ï >∑T]+∫
e÷düºsY‡, C≤q‡Hé\ |ü]XÀ<Ûäq Ä<Ûës¡+>± $es¡D.
21 e uÛ≤>∑+ : ôdø±‡\JøÏ dü+ã+~Û+∫q 22 $C≤„Hê‘·àø£ yê´kÕ\T.
25 e uÛ≤>∑+ : >∑s¡“¤+ m˝≤ edüTÔ+~? >∑s¡“¤e‘·T\≈£î 9 HÓ\˝À¢ m˝≤+{Ï
düeTdü´˝§kÕÔsTT? @+ #˚j·÷*? m˝≤+{Ï C≤Á>∑‘·Ô\T bÕ{Ï+#ê*... e¬>’sê.
n+‹eT<äX¯ì ùdºõ ªvμ >±q÷ e]íkÕÔs¡T. s=eTTàì ø£|æŒ ñ+#˚ #·sêàìøÏ, #Ûêr dü«j·T+>± |üØøÏ+å #·Tø√e&É+ H˚sT¡ Ã ø√yê*.
eT<Ûä´˝À ùdºõ II, ùdºõ III (A, B, C) ùdºõ >√&É\≈£î, n+‹eT+>± yÓT&É≈£î, Äô|’q |ü⁄düÔø±\T #·~$, ∫Á‘·|ü{≤\T #·÷dæ
IV nì <äX¯\T, ñ|ü<äX¯\T ñ+{≤sTT. á }|æ]‹‘·TÔ\T, *es¡T, meTTø£\˝ÀøÏ, s=eTTà*ï |üØøÏ+å #·Tø√e&É yÓT˝≤>√ ‘Ó\TdüT
$uÛ»Ñ q øπ q‡s¡T |ü⁄s√>∑‹ì, \ø£Då ≤\ì ã{Ïº yÓT<ä&ÉTøÏ yê´|æ+#·&É+ »s¡T>∑T‘êsTT., ø√e#·TÃ>±ì (ªª$÷s¡T- $÷ Äs√>∑´+μμ #·<ä
#˚dæq~. Áu…dtº πøq‡s¡Tì ìyê]+#˚ Wwü<Ûë\T e+&ç) ñ‘·eÔ T e÷s¡+Z &Üø£sº T¡ <ë«sê H˚sT¡ Ã
Áu…dtº πøq‡s¡T eè~Δ #Ó+<˚ ø=B› n~ ø±ì, |òü*‘ê\ì#˚Ã qeTàø£yÓTÆq Á|üD≤[ø£ ø√e&Éy˚T!
#·T≥Tº |üø£ÿ\ {ÏwüO´\øÏ yê´|æ+#·&É+, ø±ì ˝Ò<äT. s=eTTà\ d”«j·T |üØø£å (Breast Self-
Áø£y˚TD≤ πøq‡s¡T \ø£åD≤\T #˚‘·T\˝Àì ñqï+‘·˝À ñ‘·ÔeTe÷s¡Z+ @+≥+fÒ Examination, BSE ) ¬ s >∑ T ´\sY > ±
*+|òtHêfi≤\≈£î, Á>∑+<∏äT\≈£î yê´|æ+#·&É+, 20 @fi¯ófl ì+&çq Á|ü‹Åd”Ô s=eTTà\qT #˚düT≈£î+≥÷ @&Ü~ø√kÕ] &Üø£ºs¡T#˚

s=eTTà\ |ü Ø ø£ å <ë«sê πøq‡s¡T {ÏwüO´ ‘=\–+
#˚ s TT+#· T ≈£ î H˚ yêfi¯ ó fl #· & É + dü + <ä s ê“¤ q TkÕs¡ +
Áu…dtº˝À e#˚Ã @ e÷s¡TŒ #˚ k ÕÔ s ¡ T . ø=+<ä ] øÏ ø=+‘·
HÓ’Hê ÁbÕs¡+uÛÑ<äX¯˝ÀH˚ {ÏwOü ´H˚ ‘=\–ùdÔ Ç+ø=+<ä]øÏ
>∑ T ]Ô + #· > ∑ * Z ∫øÏ ‘ · ‡ yÓTT‘·Ô+ s=eTTàH˚ rùdj·÷*‡
bı+<ä>∑\TZ‘ês¡T. n˝≤ edüTÔ+~.
#˚ ù dÔ π ø q‡s¡ T ìyês¡ D
‹]– πøq‡s¡T ø£D≤\T
düT\uÛÑ+. ∫øÏ‘·‡ ≈£L&Ü
n_Ûeè~› #Ó+<ä≈£î+&ÜqT, n~
dü‘·Œ¤*‘ê*düTÔ+~.
dü e T÷\+>± HêX¯ q eTj˚ T ´
n˝≤+{Ïyês¡T Áu…dºt øπ q‡s¡T
˝≤>±q÷ s¡kÕj·Tq ∫øÏ‘·‡,
>∑T]+∫ uÛÑj·T|ü&˚ |üì
πs&çj˚TwüHé ∫øÏ‘·‡ nedüs¡
˝Ò < ä T . (Ç<˚ ìj· T eT+
|ü&É‘êsTT. ÁbÕ<∏ä$Tø£ <äX¯˝À¢
>∑sê“¤Xj ¯ T· + ø£+sƒ¡ øπ q‡s¡TøÏ
πøq‡s¡T >∑T]Ô+#·ã&çq Åd”Ô\˝À
≈£L&Ü e]ÔdüTÔ+~).
Áu…dtº πøq‡s¡TøÏ <√Vü≤<ä+ #˚ùd |ü]dæú‘·T\T (]düTÿ ù|òø£ºs¡T¢) 60% eT+~øÏ á $<ÛëHê\
|üØø£å\T : e\¢ |ü P ]Ô > ± π ø q‡s¡ T
✴ ‘=+<äs¡>± m≈£îÿeeT+~ ø£+fÒ eTT+<äT>± qj·TeTÚ‘·T+~.
Áu… d t º π ø q‡s¡ T ì
>∑ T ]Ô + #· & ÜìøÏ &Üø£ º s ¡ T ¢ s¡»dü«\e&É+ (*early menarche) yÓ T T‘· Ô + $÷<ä nìï
ø=ìï |üØø£å\T #˚kÕÔs¡T. ✴ |æ\¢\øÏ #·qTu≤*e«ø£b˛e&É+. Bs¡Èø±*ø£ yê´<ÛäT˝≤¢π> Áu…dtº
eTT+<ä T uÛ Ö ‹ø£ + >± ✴ ãVæ≤wüßº\T Ä\dü´+>± eTT–j·T≥+. π ø q‡sY $wü j · T +˝À ≈£ L &Ü
s=eTTàì XÊÅd” Ô j · T +>± ✴ Vü‰s√àqT ∫øÏ‘·‡ rdüTø√e&É+. ÁbÕs¡ + uÛ Ñ + ˝ÀH˚ yê´~Û ì
H=øÏ ÿ #· ÷ dü ÷ Ô , ✴ yêsêìøÏ 3 kÕs¡T¢ n+‘·≈£î$T+∫ Ä\ÿVü‰\T >∑T]Ô+#·&É+ $÷<äH˚ ù|ôw+≥T
ñ+&É\ ôd’E, dü«uÛ≤e+ uÛ Ñ $ ‘· e ´+ Á|ü < Û ë q+>±
>∑T]ÔkÕÔsT¡ . y˚TyÓ÷Á>∑|”ò nH˚ ùd$+#·&É+, ø=e⁄«‘√ ≈£L&çq »+‘·Te÷+dü+ Ä<Ûës¡|&ü TÉ ‘·T+~. Áu…dºt øπ q‡s¡T
Á|ü‘˚´ø£ |üØø£å #˚dæ πøq‡s¡T n~Ûø£+>± rdüTø√e&É+. π ø e\+ 2 dü + ˆˆsê˝À¢ H ˚
>∑ & É ¶ ôd’ E , kÕú q +, ✴ dü÷ú\ø±j·T+ ÁbÕs¡+uÛÑ<äX¯qT+&ç n+‹eT
dü«uÛ≤e+ ø=+‘·y˚Ts¡≈£î ✴ >∑‘·+˝À Áu…dtº πøq‡s¡T e∫Ã ñ+&É≥+, ˝Ò<ë <äX¯øÏ |ü⁄s√>∑$T+#·>∑\<äT.
‘Ó \ Tdü T ≈£ î +{≤s¡ T . s¡ø£Ôã+<ÛäTe⁄˝…e]¬ø’Hê Áu…dtº πøq‡s¡T e∫Ã ñ+&É≥+. n+‹eT <ä X ¯ ˝ À ñqï
n≥Tô|’q nedüsêìï ã{Ïº π ø q‡s¡ T >∑ \ Åd” Ô ø Ï n~
FNAC nH˚ |ü<äΔ‹ <ë«sê á |ü]dæú‘·T\Tqïyê]øÏ s=eTTà πøq‡s¡T ø£*π> qj·TeTj˚T´ neø±XÊ\T 10
s=eTTà>∑&É¶˝Àì {ÏwüO´ neø±XÊ\T m≈£îÿe>± ñ+{≤sTT. XÊ‘·yT˚ ñ+&É>± ÁbÕs¡+uÛ<Ñ Xä ˝¯ À
ùdø£ ] +∫ |ü Ø ø£ å #˚ s TT >∑\ Åd”ÔøÏ |üP]Ô>± qj·TeTj˚T´
kÕÔ s ¡ T . <ëH√¢ π ø q‡s¡ T neø±XÊ\T 90% ñ+{≤sTT.
ø£D≤\TqïB ˝ÒìB ìsêΔsD¡ >± ‘˚*b˛‘·T+~. X-Ray \T ñ|üj÷Ó Á|ü‹ ˇø£ÿs¡÷ Ç~ >∑T]Ô+#ê*.
–+#· ≈ £ î +&Ü MRI, PET, nÅ˝≤º k Â+&É T \ dü V ü ‰ j· T + ‘√
&Éj·÷>√ïdædt #˚ùd |ü<äΔ‘·T\T ≈£L&Ü ñHêïsTT. 20 dü+.\T ô|’ã&çq Á|ü‹ Åd”Ô &Üø£ºs¡T#˚ ¬s>∑T´\sY>± s=eTTà\
|üØø£å, >∑sê“¤X¯j·Tø£+sƒ¡ |üØø£å #˚sTT+#·Tø√yê*. MT Äs√>±´ìøÏ
πøq‡s¡T ñ+<äì ìsêús¡DsTT‘˚ n~ @ <äX¯˝À ñ+<√ <ëìï n~ s¡ø£å.
ã{Ïº ∫øÏ‘·‡ ñ+≥T+~. πs&çj˚TwüHé ∫øÏ‘·‡, Wwü<Ûä ∫øÏ‘·‡, düs¡®Ø

;»ø√XÊìøÏ ô|ò’˝Ò]j·T˝Ÿ yê|ü⁄
&Ü. u≤<ä+ düTπs+Á<äu≤ãT, ;»ø√X¯+ (Åk˛ÿ≥yéT Scrotum) nH˚~ ˇø£ dü+N. |ü⁄s¡TcÕ+>∑+ ~>∑Te⁄q y˚˝≤&˚
j·T÷sê\õdüTº, á dü+∫˝À |ü⁄s¡Twü ;C≤\T (Testes) ñ+{≤j·Tì $÷≈£î ‘Ó\TdüT.
ø±øÏHê&É ;C≤\ì yÓ÷ùd á dü+∫øÏ yê|ü⁄ nH˚ø£ ø±s¡D≤\e\¢ sêe#·TÃ. n dü+>∑‹ dü÷\ú +>±
>∑‘·+˝À ªôdø˘‡ m&ÉT´πøwüHéμ |üÁ‹ø£˝À #Ó|ü⁄Œ≈£îHêï+. ô|ò’˝Ò]j·÷ e\¢ ø£*π> yê|ü⁄ì á
dü+∫ø£˝À Á|ü‘˚´ø£+>± #·÷<ë›+.
;»ø√X¯|⁄ü >√&É˝À ô|ø’ Ï eTqøÏ ø£ì|æ+#˚~ ˇ]ƒ˜ #·sà¡ + e÷Á‘·yT˚ . á #·sà¡ + n&ÉT>∑Tq
ˇø£ ø£+&És¡|ü⁄ bıs¡ ñ+≥T+~. (<ëì ù|s¡T &Üs√ºdt ø£+&És¡+). <ëì n&ÉT>∑Tq ˇø£
;»ø√X¯+ yê∫q≥Tº U≤∞ Á|ü<˚X¯+ (bòÕdæj·÷), Ä n&ÉT>∑Tq ;C≤ìï Äe]+∫ ñ+&˚ 3 bıs¡\T, ÁøÏe÷düºsY
ø£+&És¡+, Ä ~>∑Te⁄q ≥÷´ìø± yÓõHê*dt nH˚ bıs¡ ñ+{≤sTT. (|ü≥+ #·÷&É+&ç).
ø£qã&É&ÜìøÏ nH˚ø£
ø±s¡D≤\THêïsTT.
` Ä dü+∫˝À Á<äesê•
m≈£îÿe ne≥+, ;»+
ø±ì, <ëì nqTã+<Ûä
uÛ≤>±\T ø±ì ô|<ä›$
ø±e≥+, nqï|ü⁄ ù|>∑T
;»ø√X¯+˝ÀøÏ ~>∑≥+
e¬>’sê!
ô|ò’˝Ò]j·÷ »«sêìï
ø£*–+#˚ ÁøÏeTT\ e\¢
≈£L&Ü ;»ø√X¯+ ô|<ä›>±
yê∫b˛‘·T+~. Çìï bıs¡\ ˝À|ü\ ;»+ düTs¡øÏå‘·+>± ˇø£ Á<äe+˝À ‘˚* ñ+≥T+~. (Ä Á<äe+
uÀ<äø±\T e∫ÃqfÒº nedüsêìøÏ $T+∫ ñ+fÒ <ëìï e];»+ (ôV’≤Á&√d”˝Ÿ n+{≤+).
;»ø√XÊìøÏ ≈£L&Ü ªuÀ<äμ ;»ø√XÊìï ø√dæ #·÷ùdÔ n~ ¬s+&ÉT >∑<äT\T>± ñqï≥T¢ ‘Ó\TdüTÔ+~. m&ÉeT>∑~˝À
edüTÔ+<äqïe÷≥. Bì m&ÉeT;»+, ≈£î&ç>~∑ ˝À ≈£î&ç;»+ ñ+{≤sTT. s¬ +&ÉT >∑<Tä \ø° eT<Û´ä ˇø£ ndü+|üPs¡yí TÓ qÆ
>∑T]+∫ n&ÉT¶ >√&É ≈£L&Ü ñ+≥T+~.
‘Ó\TdüT≈£î+<ë+! yê|ü⁄
;»ø√X¯+ yê∫q≥Tº ø£qã&É{≤ìøÏ nH˚ø£ ø±s¡D≤\THêïsTT. 1. n+<äT˝À Á<äesê•
m≈£îÿe ne≥+, ;C≤\T ø±ì yê{Ï nqTã+<Ûä uÛ≤>±\T ø±ì ô|<ä›$ ø±e≥+, nqï|ü⁄
ù|>∑T ;»ø√X¯+˝ÀøÏ ~>∑≥+ e¬>’sê!

@s¡ Œ &É T ‘· T +~). <ëì˝À bıfÒ\º T ø=eTTà: Ç˝≤+{Ï eTT<äTs¡T øπ düT˝À¢
ø±*¸j·T+ ≈£L&Ü ù|s¡T≈£îì >∑{Ïº |ü⁄s¡TcÕ+>∑+ ≈£L&Ü yê∫ >=Á¬s ø=eTTà˝≤
ô|+≈£î˝≤ ‘·j÷· s¡Tø±e#·TÃ ø£&Ü! ˝≤e⁄>± e+ø£s¡>± ‘·j·÷s¡e⁄‘·T+~.
á Áø£eT+˝À eTT+<äT>± *+|òt *+|òt Ák˛ÿ≥yéT: *+|òt Á<äe+‘√
Hêfi¯+ kÕ–b˛e≥+, mÁs¡ã&ç ì+&ç q ;»ø√XÊìï *+|ò t Ák˛ÿ≥yé T
yê|ü⁄, eT+≥ ø£*–+#·≥+,
‘· < ä T |ü ] eT÷dü T ≈£ î b˛e&É +
»s¡T>∑T‘êsTT.
*+|ò t Hêfi≤˝À¢ Ç˝≤
m|ü ⁄ Œ&Ó ’ ‘ ˚ n&É T ¶ @s¡ Œ &ç + <√
ÁbÕs¡+uÛÑ+˝À ôdŒs¡à{Ïø˘ ø±sY¶
H=|æŒ, ;C≤\H=|æŒ, m|æ&&ç $’Ó Tdt
ô|ò’˝Ò]j·T˝Ÿ yê|ü⁄‘√ ;»+, |ü⁄s¡TcÕ+>∑+ H=|æŒ e¬>’sê ø£\T>∑T‘êsTT.
;»ø√X¯+ *+|òtÁ<äe+‘√ ì+&ç
b˛sTT e];»+ @s¡Œ&ÉT‘·T+~.
ô|ò ’ ˝ Ò ] j· ÷ »«sêìï ø£ * –+#˚ á e];»+ ÁbÕs¡+uÛÑ+˝À e∫Ã
ÁøÏeTT\e\¢ ≈£L&Ü ;»ø√X¯+ ô|<ä›>± b˛‘·÷ ñ+&É≥+ »s¡>e∑ #·TÃ. ø±ì Áø£yT˚ D≤ ô|ò’˝Ò]j·T˝Ÿ ;»+˝À |ü⁄s¡TcÕ+>∑+
yê∫b˛‘· T +~. uÀ<ä ø ±\T e∫ÃqfÒ º XÊX¯«‘·+>± dæsú |¡ &ü bç ˛sTT sêqT sêqT eTØ eTTì–b˛sTTq <äèX¯´+
;»ø√XÊìøÏ ≈£L&Ü ªuÀ<äμ edüTÔ+<äqï ô|<ä›<äe⁄‘·T+~. #·s¡àeT÷, <ëì ÁøÏ+~
e÷≥. Bì>∑T]+#˚ sTT|ü⁄Œ&ÉT eTq+ {ÏwüO´\T $|üØ‘·+>± <äfi¯dü¬s≈£îÿ‘êsTT. n+{≤eTT. ns¡ T <Ó ’ q á |ü ] dæ ú ‹ ˝À
#Ó|ü⁄Œø√uÀ‘·THêï+. ;»ø√X¯+ô|’ nø£kÕà‘·TÔ>± u§ã“˝≤ @s¡Œ&É
∫øÏ‘·‡ rdüTø√ì yê]øÏ ;»ø√X¯+ ≥eT÷, n~ ∫‹øÏ ;»ø√X¯+˝À+∫ ø=+‘·
m˝≤ dü+uÛÑ$düTÔ+~? <ä T s¡ “ ¤ s ¡ + >± yê∫b˛sTT, ∫es¡ ≈ £ î *+|òÁt <äe+ ø±]b˛e≥eT÷ »s¡T>∑T‘êsTT.
ô|˝’ò ]Ò j·÷ ÁøÏeTT\T <√eTø±≥T <ë«sê |ü⁄s¡TcÕ+>∑+ ≈£L&Ü <ëì˝À ≈£Ls¡T≈£î Ç~ ô|ò ’ ˝ Ò ] j· T ˝Ÿ ÇHÓ Œ ¤ ø £ å H é rÁe‘· ø Ï
#·sà¡ +˝Àì *+|òHt êfi≤\˝Àø°, nø£ÿ&ÉqT+&ç b˛‘·T+~. ô|’ bòı{À˝À¢ #·÷|æq ‘·s¡Vü‰ n<ä›+|ü&ÉT‘·T+~. Ç{≤¢ ∫‹øÏq uÛ≤>∑+˝À
X¯Øs¡+ ˝À|ü\ ˝À‘·T>± yê´|æ+∫ ñqï ø±¢dæø£˝Ÿ ô|ò’˝Ò]j·T˝Ÿ ;»ø√X¯+ yÓ’<ä´XÊg u≤ø°º]j·÷ ÁøÏeTT\T, |òü+>∑düT #˚s¡&É+,
*+|òt Hêfi≤\˝Àø° #˚s¡T≈£î+{≤sTT. ø£{Ï |ü ⁄ s√>∑ ‹ e\¢
(ô|*«dt) ÁbÕ+‘·+˝Àì *+|ò⁄ü Hêfi≤\˝ÀøÏ, Ç|ü ⁄ Œ&É T u≤>± ôV’≤<äsêu≤<é˝À øöì‡*+>¥ ôd+≥sY
Á>∑+<∏äT\˝ÀøÏ #˚s¡T≈£îì Ç$ ô|]– ô|<ä›yÓ’, ø£qTeTs¡T¬>’+<äqT
dü+K´˝À ô|s¡>∑&É+ ÁbÕs¡+_Û+∫q|ü⁄Œ&ÉT, ø√+&ç ! nsTTq ôd≈£î‡ düeTdü´\T, oÁ|òüTdüâ\q+, dü+‘êq düeTdü´\T,
|ü Œ {Ï ø ° Hê≥T
*+|òt Á>∑+<∏äT\, Hêfi≤\ ˝À|ü* bıs¡\T
yÓ ’ < ä ´ + #˚ s TT+#· T
dü+<˚Vü‰\≈£î l {Ï. ø£èwüíe÷#ê] >±] dü÷#·q\T,
yê|ü⁄øÏ ˝Àqe⁄‘êsTT. Bìï Ábı*|òüπs{Ïyé øöì‡*+>¥¬ø’...
*+bòÕ+C…’{Ïdt n+{≤s¡T. Ä ÁbÕ+‘·+˝À ≈£ î H˚ yê]˝Àq÷
n_ÛkÕ]ø£ øöì‡*+>¥ ôd+≥sY
- #·ìb˛sTTq ô|ò’˝Ò]j·÷ ÁøÏeTT\ #·T≥÷º yÓ ’ < ä ´ + n+<ä ì bÕ¢{Ÿ HÓ+. 79, >±¢dt bòÕ´ø£ºØ s√&é, ne+‹q>∑sY (‘√≥),
‘Ó\¢s¡ø£Ôø£D≤\T #˚] Á>±qT´˝Ày˚T≥Hé ø=+&ÉC≤‘·T\ yê] yÓ÷‹q>∑sY ôV’≤<äsêu≤<äT. ôd˝Ÿ : 98482 37811
]j·÷ø£åHé≈£î ˝Àqe⁄‘êsTT. (nq>± #·s¡à+ ˝Àq÷ sTT|üŒ{Ïø°
✪
$÷<ä >±j·T+ e÷H˚≥|ü⁄Œ&ÉT ø=‘·Ô {ÏwüO´ $kÕÔs¡+>± ñ+~. ]wæ bòÕsêà Äj·TTπs«<ä Wwü<Ûë\T e÷ e<ä› \_ÛkÕÔsTT.
m˝≤ @s¡Œ&ÉT‘·T+<√ n˝≤+{Ï {ÏwüO´
eTs¡\ u§ã“\T @s¡Œ&É≥+, NeTT b˛j·T≥+, ∫‘·ø£&É+, s¡ø£Ô+˝À e÷Á‘·\‘√ ∫øÏ‘‡· #˚kÕÔeTT. á eT+<äT yê´~Û |ü⁄s√>∑‹ì n<äT|ü⁄
≈£L&Ü NeTT ø£D≤\T n~Ûø£eTe≥+ »s¡T>∑T ‘êsTT. (nsTT‘˚ á #˚düTÔ+~. n|üŒ{Ïπø s¡ø£Ô+˝À ñqï yÓTÆÁø√ô|ò’˝Ò]j·÷\T yÓ’<ä´+e\¢
|ü]D≤e÷\T ns¡T<äì >∑T]Ô+#·+&ç). *+|òt Ák˛ÿ≥yéTøÏ eT+<äT\‘√ #·ìb˛sTT ‘=\–b˛‘êsTT. ø°≥ø±\ <ë«sê yê´|æÔ ‘·>∑TZ‘·T+~.
∫øÏ‘·‡ ø£wüº+. yê∫b˛sTTq ;»ø√XÊìï X¯g ∫øÏ‘·‡ (Ä|üπswüHé) nsTT‘˚ *+|òü⁄ Á>∑+<∏äT\≈£î n|üŒ{Ïπø »]–q qcÕºìï ø±ì,
<ë«sê u≤>∑T #Ój·T´&Éy˚T Á|üjÓ÷»qø£s¡+>± ñ+≥T+~. ;»ø√X¯+ yê|ü⁄ì ø±ì eT+<äT˝ÒM ‘·–Z+#·˝Òe⁄. ô|ò’˝Ò]j·÷ ÁbÂ&ÛÉ
eT]ø=ìï yêdüÔyê\T ÁøÏeTT\ì ≈£L&Ü á eT+<äT düeTs¡úe+‘·+>± m<äTs=ÿq˝Ò<äT.
;»ø√X¯|ü⁄ ô|ò’˝Ò]j·T˝Ÿ yê|ü⁄ ø=~› s√E˝À¢q÷ HÓ\˝À¢q÷ 2.X¯g ∫øÏ‘·‡ :
@s¡Œ&˚~ ø±<äT. Ç~ ø=ìï dü+e‘·‡sê\T |üfÒº Á|üÁøÏj·T. X¯g ∫øÏ‘·‡˝À Á|ü<ÛëH√<˚›XÊ\T ¬s+&ÉT...
ô|ò’˝Ò]j·÷ yê´~Û mø£ÿ&É Á|üã\+>± ñ+≥T+<√ nø£ÿ&É á 1. eT÷düT≈£îb˛sTTq *+|òü⁄ Hêfi≤\ kÕúH˚ *+|òü⁄ Á<äyêìï
ô|ò’˝Ò]j·T˝Ÿ ;»ø√X¯+ ≈£L&Ü m≈£îÿeeT+~˝À ø£ì|ædüTÔ+~. |”\TÃø√>∑\ ø=‘·Ô Á|ü<˚XÊ\qT düèwæº+#·≥+. Ç+<äT ì$T‘·Ô+
&Éj·÷>√ïdædt ;»ø√X¯|ü⁄ #·sêàìøÏ, ‘=&É≈£î eT<Ûä´ #·s¡à|ü⁄ Á_&ç® ì]à+#·&É+
»s¡T>∑T‘·T+~. ‘·<ë«sê ;»ø√X¯+˝À #˚sπ *+|ò⁄ü Á<äyêìï ‘=&É˝Àì
;»ø√X¯+ yê|ü⁄øÏ ∫øÏ‘·‡ ì$T‘·Ô+ e#˚Ã ù|ôw+≥¢ s¡ø£Ô+˝À *+|òü⁄ Hêfi≤\T Á>∑Væ≤kÕÔsTT.
ô|ò’˝Ò]j·T˝Ÿ ÁøÏ$T ñqï≥T¢ ãTTEyÓ’‘˚ yê´~Û ìs¡íj·T+ »]–qfÒ¢.
Ç+<äTø√dü+ ù|ôw+≥Tì sêÁ‹|üP≥ Vü‰dæŒ≥˝À¢H˚ |ü&ÉTø√eTì 2. Çø£ ¬s+&Ée~, eTØ ô|<ä›~>± ‘·j·÷¬s’q ;»ø√X¯|ü⁄
ø=~›ùd|ü⁄ ìÁ<ä b˛j·÷ø£ n|ü⁄Œ&ÉT s¡ø£Ô+ rdæ |üØø£å #˚sTTkÕÔeTT. {ÏwOü ´\qT Ä|üsπ wüHé <ë«sê ‘=\–+∫ nedüsy¡ TÓ ‘Æ ˚ eèwüD≤\qT
(m+<äTø£+fÒ ù|ôw+≥T ìÁ<äb˛‘·Tqï|ü⁄Œ&ÉT yÓTÆÁø√ô|ò’˝Ò]j·÷ (;C≤\qT) ‘=&É˝À¢ Á|ü‹wæº+#·&É+ »s¡T>∑T ‘·T+~. á Ä|üπswüHé
ÁøÏeTT\T s¡ø£Ô+˝À ìs¡“¤j·T+>± ‹s¡T>∑T‘·÷, |üØø£å˝À ‘˚*>±Z e\¢ |ü⁄s¡TcÕ+>∑|ü⁄ n&ÉT>∑TuÛ≤>∑+ qT+∫ ‘=\–+#·ã&çq #·sêàìï
|ü≥Tºã&É‘êsTT). ≈£L&Ü |ü⁄q]ï]à+#·&É+ »s¡T>∑T‘·T+~.
;»ø√X¯+ yê|ü⁄ |òü*‘·+>± @s¡Œ&˚ XÊØs¡ø£ sTTã“+~˙,
1. yÓ’<ä´ ∫øÏ‘·‡ : e÷qdæø£ øå√uÛ˙Ñ ‘=\–+#·&ÜìøÏ sTT˝≤ Ä|üsπ wüHé #ÓjT· ´≥yÓTTø£ÿfÒ
ô|˝’ò ]Ò j·T˝Ÿ yê´~ÛøÏ nH˚ø£ yêsê\bÕ≥T &ÓÇ’ <∏˝’Ó Ÿ ø±sê“eTC…H’ é e÷s¡Z+.
Áb˛ùdº{Ÿ ñãT“ y˚~ÛdüTÔ+fÒ.. #˚düTÔ+{≤s¡T. Ç˝≤+{Ïyês¡T yê´j·÷eT+, <Ûë´q+ <ë«sê ˇ‹Ô&ç

ej·TdüT MT<ä |ü&ÉT‘·Tqïø=B› |ü⁄s¡Twüß˝À¢ ø=+<ä]øÏ Áb˛ùdº{Ÿ ‘·–Z+#·Tø√e≥+ eT+∫~.
Á>∑+~∏ ñã“≥+ (;|”ôV≤#Y) yÓTT<ä\e⁄‘·T+~. Ç<˚MT ø±´q‡sY≈£î ★ ø±düÔ m≈£îÿe düeTj·T+ |ü{HºÏ ê u≤Á‘·÷yéT≈£î yÓ[q¢ |ü⁄&ÉT
<ë]rj·T<äT >±˙ ˇø=ø£ÿ]˝À ;|”ôV≤#Y, Áb˛ùdº{Ÿ ø±´q‡sY s¬ +&É÷ |üP]Ô>± eT÷Á‘· $düs¡®q nj˚T´˝≤ #·÷düTø√yê*. B+‘√
ø£ * dæ ø£ q ã&É T ‘· T +{≤sTT. Áb˛ùdº { Ÿ m≈£îÿekÕs¡T¢ eT÷Á‘êìøÏ |üs¡T¬>‘êÔ*‡q nedüs¡+ ‘·|ü⁄Œ‘·T+~.
ñ_“q|üŒ{Ïø° düTe÷s¡T 60% eT+~˝À m˝≤+{Ï \ø£åD≤\÷ ñ ★ ø=ìï eT+<äT\T ôd’‘·+ eT÷Á‘· düeTdü´≈£î <√Vü≤<ä+
+&Éø£b˛e#·TÃ. ø=+<ä]˝À e÷Á‘·+ eT÷Á‘· $düs¡®q kÕ|ò”>± #˚jÓTT#·TÃ. n+<äTe\¢ MTs¡T y˚düT≈£îH˚ nìïs¡ø±\ eT+<äT\
ø±ø£b˛e≥+, <Ûës¡ ‘·>∑Z≥+, eT÷Á‘·+ Ä>∑ø£b˛e≥+, ©ø£e«≥+, >∑T]+∫ &Üø£ºsY≈£î #Ó|üŒ≥+ eT+∫~. nedüs¡yÓTÆ‘˚ eT+<äT\qT
eT÷Á‘·+ b˛dæHê ˝À|ü\ Ç+ø± ñ+<äì nì|æ+#·≥+, ‘·s#¡ T· >±` e÷s¡Ã≥yÓ÷, yÓ÷‘ê<äTqT ‘·–Z+#·≥yÓ÷ #˚kÕÔs¡T.
eTTK´+>± sêÁ‹|üP≥ ` m≈£îÿekÕs¡T¢ eT÷Á‘·+ b˛j·÷*‡ ★ kÕj·T+Á‘·+ y˚fi˝¯ À¢ Á<äyê\T rdüTø√e≥+ e÷HÓj÷· ´*.
edüTÔ+&É≥+ e+{Ï$ rÁe y˚<äq ø£*–kÕÔsTT. Ç˝≤+{Ï yê]øÏ eTTK´+>± ¬ø|ò”Hé‘√ ≈£L&çq ø±|ò” e+{Ï bÕ˙j·÷\T, eT<ä´+
eT+<äT\‘√ bÕ≥T JeqXË’* e÷s¡TŒ\T u≤>± ñ|üjÓ÷>∑ CÀ*øÏ yÓfi¯¢ø£b˛e≥+ ñ‘·ÔeT+. Ç$ ¬s+&É÷ eT÷Á‘êX¯j·T
|ü&É‘êsTT. ø£+&Ésê\ |ü≥T‘ê«ìï <Óã“rkÕÔsTT. eT÷Á‘·+ m≈£îÿe>±
★ ø=+<ä s ¡ T ˇ‹Ô & ç ˝ À ñqï|ü ⁄ Œ&É T , <Û Ó ’ s ê´ìï ñ‘· Œ ‘· Ô j ˚ T ´˝≤ #˚ k ÕÔ s TT. B+‘√ sêÁ‹|ü P ≥ eT÷Á‘· +
ø√˝ÀŒsTTq|ü ⁄ Œ&É T eT]+‘· m≈£ î ÿe>± eT÷Á‘· $dü s ¡ ® q m≈£îÿekÕs¡T¢ sêe{≤ìøÏ <ë]rkÕÔsTT.

dü+‘êq+
dü+‘êq+ ø£\>±\+fÒ...?
q÷{ÏøÏ 15-20 eT+~ <ä+|ü‘·T\øÏ |æ\¢\T |ü⁄≥ºø£ ❊ 3% eT+~˝À Ms¡´ e´‹πsø£ @+{° u≤&û\T+&É≥+
b˛e&Éy÷Ó , Ä\dü´+>± |ü⁄≥º&yÉ ÷Ó »s¡T>∑T‘√+~. dü+‘êq+ ø£\>∑ø£ ❊ 2% eT+~˝À ôd≈£î‡ düeTdü´\T
b˛e&ÜìøÏ ❊ 1% eT+~˝À Ms¡´ ø£D≤\T ndü˝Ò ñ‘·Œ‹Ô ø±ø£b˛e&É+
❊ 33% πødüT˝À¢ ˝À|ü+ |ü⁄s¡Twüß&ç ˝Àq÷ ❊ 4% eT+~˝À Vü‰s√àqT <√cÕ\T ñ+&É≥+
❊ 25% πødüT˝À¢ ˝À|ü+ Åd”Ô˝ÀqT ❊ 47% eT+~˝À ø±s¡D+ ‘Ó*j·Tø£ b˛e&É+ »s¡T>∑T‘√+~!
❊ 25% πødüT˝À¢ ˝À|ü+ sTT<ä›]˝ÀqT ñ+≥T+&É>±
ôd≈£î‡ düeTdü´\ e\¢ ÇHÓŒ¤]º*{°
❊ 17% eT+~ $wüjT· +˝À ø±s¡D≤\T n+‘·T∫ø£ÿ≥+ ˝Ò<Tä .
❊ dü¬s’q f…Æ+˝À ôd≈£î‡˝À bÕ˝§Zqø£ (bÕ˝§Zq≥+ ≈£î<äs¡ø£)
eT>∑yêfi¯fl <√cÕ\ >∑T]+∫q Á|ü|ü+#· Äs√>∑´ dü+düú ìy˚~ø£ ❊ ‘·–q+‘· eé~Û˝À ôd≈£î‡˝À bÕ˝§Zqø£
Á|üø±s¡+
❊ dü¬s’q s¡‹ uÛÑ+–eT\T nqTdü]+#·ø£
❊ 12% eT+~˝À yÓ]ø√dæ˝Ÿ
❊ <ä+|ü‘·T\ eT<Ûä´ ôdπø‡ ≈£î<äs¡ø£
❊ 10% eT+~˝À ;C≤\ yÓ’|òü\´+
❊ n‹oÁ|òüTdüÿ\q+, düÿ\q+ »s¡>∑ø£ b˛e&É+ (Anejacu-
❊ 7% eT+~˝À Áb˛ùdº≥T, X¯óÁø£ø√X¯ yê´<ÛäT\T
lation), q|ü⁄+düø‘ £ «· +, |üsê+>∑TàK (]Á{ÀÁπ>&é) düÿ\q+ ˝≤+{Ï
❊ 6% eT+~˝À Ms¡´ø√X¯ ìsêàD+˝À <√cÕ\T
ôd≈£î‡ düeTdü´\ e\¢ q÷{ÏøÏ 3% eT+~ |ü⁄s¡Twüß\T dü+‘êq+
❊ 4% eT+~˝À Ms¡´ Á<äe+˝À ˝ÀbÕ\T ø£q˝Òø£b˛‘·THêïs¡T.
❊ 4% eT+~˝À Ms¡´ ø£D≤\≈£î #·Ts¡T≈£î<äq+ #ê\ø£b˛e&É+

á s¡+>∑+˝À n_ÛkÕ]ø£ mq˝Òì ≈£ L &É < ä T . ø£ & É T |ü ⁄ ˝À n\‡s¡ ¢ ø Ï yê&˚ Ms¡´ |üØø£åøÏ dü÷#·q\T
ø£èwæ#˚dæq yÓ’q+ bÕsƒ¡≈£î\≈£î ‘Ó*j·Tì~ eT+<ä T \÷, ø° fi ¯ fl yê‘· | ü ⁄ eT+<ä T \÷, &Üø£ºs¡T ‘=\T‘· eT>∑yê&çøÏ ôdyÓTHé
ø±<äT. dü>∑≥Tq @&Ü~øÏ 480-600 j· ÷ +{° & ç Á |ü ô d+≥T¢ , ôd’ ø √Á{≤|æ ø ˘ f…dTü º #˚sTTkÕÔ&TÉ . n+<äT≈£î>±qT MTs¡T 2-
eT+~ ìdü‡+‘·T˝…’q bÕsƒ¡≈£î\ Çfi¯fl˝À |üdæ eT+<ä T \T, ø=ìï oÁ|ò ü T dü ÿ \q 3 s√E\bÕ≥T ôd≈£ î ‡˝À, Vü ≤ dü Ô
|æ\¢\ ∫s¡Tqe⁄«\ ~${°\T yÓ*–+#· ìyês¡ D Öwü < Û ë \T ôd≈£ î ‡ dü e Tdü ´ *ï Á|üjÓ÷>∑+˝À, ìÁ<ä˝À düÿ*+#·≈£î+&Ü
>∑\>∑≥+ ì»+>± e÷ n<äèwüº+, e÷ düèwæºkÕÔsTT, ˝Ò<ë Ms¡´ø£D≤\qT bÕ&ÉT ñ+&ç... n|ü&ÉT Ms¡´+ ùdø£]+∫ f…düTºøÏ
»qà≈£î kÕs¡úø£‘·. sêÅcÕº+‘·s¡+ qT+N, #˚kÕÔsTT. sTTyê«*.
sêh+˝À @<√ ˇø£ eT÷\qT+N bò˛H√, ❊ düTKyê´<ÛTä \T, »qHê+>∑ yê´<ÛTä \÷
ñ‘·sÔ y¡ ÷Ó ª$÷ yÓ<’ ´ä + e\¢ e÷≈£î dü+‘êq+ Vü ≤ dü Ô Á|ü j Ó ÷ >∑ + <ë«sê Ms¡ ´ +
@+ e∫ÃHê yÓ+≥H˚ &Üø£º]ï ø£*dæ |üP]Ô ùdø£]+#·≥+ u…düTº. Msê´ìï ø£+&√yéT
ø£ \ >∑ u À‘√+~μ nì ˇø£ X¯ ó uÛ Ñ y ês¡ Ô ø√s¡T‡ yÓ’<ä´+ rdüTø=ì b˛>=≥Tºø√yê*.
yÓ÷düTø=∫Ãq|ü&É˝≤¢ eTqdüT dü+‘√wü+‘√ (ìs√<Ûé)˝ÀøÏ ø±≈£î+&Ü X¯óÁuÛÑyÓTÆq bı&ç,
(>∑H˚]j·÷ e+{Ï düTKyê´<ÛäT\T Ms¡´ yÓ&É˝≤Œ{Ï >±E d”kÕ˝ÀøÏ ùdø£]+#ê*.
|ü ⁄ \ø£ ] dü T Ô + ~. á ø±s¡ ´ Áø£ e ÷ìï Hêfi≤\qT eT÷ùddæ dü+‘êq+ ø£\>∑≈î£ +&Ü
ì]«|òüTï+>± ø=qkÕ–+#· &ÜìøÏ ø=‘·Ô Ms¡´+ ãj·T≥ ∫+~b˛‘˚ m+‘· ø=+#Ó+
#˚kÕÔsTT). ∫+~b˛sTTHê düπs- f…düTºøÏ |üìøÏsê<äT.
dü÷Œ¤]Ô ìdü÷Ô+≥T+~.
❊ eè‹ÔØ‘ê´ n~Ûø£ ñc˛íÁ>∑‘· ˝Àq÷, eTs√ 2-3 s√E\T b˛ì∫Ã eT∞fl
ø=ìï dü÷#·q\T bÕ{Ï+#ê* s¡kÕj·THê\ eT<Ûë´ |üì#˚ùd yê]øÏ Ms¡´ Á|ü j · T ‹ï+#ê*. Ms¡ ´ + ùdø£ ] +∫q
ô|fi¯ fl sTT @&Ü~ >∑ & É e ≈£ î Hêï, ø£D≤\ dü+K´, ìsêàD+ Äs√>∑´ø£s¡+>± ns¡>∑+≥˝À f…düTº #˚sTT+#ê*.
s¡»‘√‘·‡e+ »]–b˛sTTHê dü+‘êq+ ñ+&Éø£ b˛e#·TÃ. ø£qTø£ yês¡T ‘·s¡#·T>±
#Óø£|t #˚sTT+#·T≈£îì M˝…’q dü+s¡ø£åD
eT+∫ Ms¡´+ \ø£åD≤\T
Ä•+#˚ |ü⁄s¡Twüß\T (Åd”Ô\T ≈£L&Ü) ø=ìï
dü÷#·q\T bÕ{Ï+#ê*. ø=ìï $wüj·÷\T #·s¡´\T rdüTø√yê*. Ä Ms¡´+ düTe÷s¡T 1.5-3 $T.©.
ñ+&ç ns¡>∑+≥˝À n~ ˙¬s’b˛yê*. <ëì
‘Ó\TdüTø√yê*. ❊ »qHê+>∑ <√cÕ\Tqï≥º s TT‘˚
pH 7.2 - 8.0 ñ+&Ü*. NeTT s¡+>∑T˝À
❊ bı>±≈£ î @ s¡ ÷ |ü + ˝Àq÷ (ñ<ë : dü÷ø£Î|ü⁄s¡TcÕ+>∑+, ø±eT|”sƒ¡+ô|’
ø±ì, mÁs¡>± ø±ì ñ+&É≈£L&É<äT. <ëH√¢
rdüTø√e<äT› (dæ>∑¬s{Ÿ, ;&û, #·T≥º, ø±sê yÓ+Á≥Tø£\T ˝Òø£b˛e&É+, eNÃ sêq≥Tº+
ø£˙dü+ 1 $T.© øÏ 20 $T*j·Tq¢ ô|’q
(»sê›) øÏ∞fl, >∑T{≤â, bÕHéeTkÕ˝≤, ‘·+u≤≈£î &É≥+, eT÷Á‘·Hêfi¯+ dü¬s’q #√≥ ˝Òø£b˛
Ms¡ ´ ø£ D ≤\T, yê{Ï ˝ À¢ 50% øÏ
bÂ&És¡T, eTT≈£îÿbı&ÉT+ (qX¯´+)- n˙ï e&É+, e];»+, ôV≤]ïj·÷, yÓ]ø√dæ˝Ÿ,
Äs√>∑´ø£s¡yÓTÆq ìsêàDeTT, #·Ts¡T¬ø’q
ìùw<Ûäy˚T. ;C≤\H=|æŒ, dü\T|ü⁄ yÓTT<ä˝…’q$ @$T
bòÕs¡«sY¶ ø£<ä*ø± ñ+&Ü*. NeTT ø£D≤\T,
❊ Ä\ÿVü‰\T |üs¡eT ìùw<Ûä+ (kÕsê,
ñHêï yÓ’<ä´ düVü‰j·T+ rdüTø√yê*.
s¡øÔ£ ø£D≤\÷ m≈£îÿe ñ+&É≈L£ &É<Tä . Á|òøü √ºE
Áu≤+B, $d”ÿ, õHé, s¡eTTà e¬>’sê˝Ò ø±<äT ❊ ~«rj·T ˝…+ ’ –ø£ \ø£Då ≤\T n_Ûeè~Δ yÓTTˆˆ s¡kÕj·THê\T düs¬ q’ sê•˝À ñ+&Ü*.
;s¡T ≈£L&Ü ‘ê>∑e<äT›). #Ó + <ä ≈ £ î +&Ü, Ä&É > =+‘· T ‘√, ∫qï
Ms¡´+˝À @+{°u≤&û\T ñ+&É ≈£L&É<Tä .
❊ e÷<äø£ Á<äyê´\T Ms¡´ ø£D≤\qT
;C≤\‘√, bı&Ée⁄ X¯Øs¡+‘√ ˝≤e⁄>±
–]ø°\T ø=fÒº Ms¡´ ø£D≤\T, >∑T+|ü⁄\T>±
bÕ&ÉT#˚kÕÔsTT. n$ n\yê≥T+fÒ ‘·ø£åD+ ñ+{≤s¡T ø=+<äs¡T. n˝≤+{Ïyês¡T ≈£L&Ü
n‘·T≈£îÿb˛j˚T Ms¡´ ø£D≤\÷ ñ+&É≥+
e÷qTø√yê*. n+<äT≈£î &ûm&çøHå£ é ôd+≥s¡¢ yÓ+≥H˚ (@ ej·TdüT yê¬s’Hê) yÓ’<ä´ dü\Vü‰
eT+∫~ ø±<äT.
qT+∫ ø±ì sTT‘·s¡ Ábıô|òwüq˝Ÿ‡ qT+∫ rdüTø√yê*.
ø±ì düVü‰j·T+ rdüTø√yê*. mes¡+‘·≥ ❊ ô|fi¯flsTTq @&Ü~ bÕ≥T ôd≈£î‡˝À
∫øÏ‘·‡
yês¡T e÷q&É+ ø£wüº+. (dü>∑≥Tq yêsêìøÏ 3-4 kÕs¡T¢) bÕ˝§ZHêï eT+<äT\‘√ ∫øÏ‘·‡ nH˚ø£eT+~˝À
>∑ s ¡ “ ¤ + sêì <ä + |ü ‘ · T \T &Üø£ º ] ï dü‘·Œ¤*‘ê*düTÔ+~. ø=ìï dü+<äsê“¤\˝À -
❊ &Üø£ºs¡T Á|æÅdüÿsTTuŸ #Ój·T´≈£î+&Ü
dü+Á|ü~+#ê*. n+fÒ Ms√´‘· Œ <ä ø £ ø£ D ≤\T ndü ˝ Ò
nqedüs¡+>± @ eT+<äT\÷ y˚düTø√

˝Òq|ü&ÉT, ˝Ò<ë n$ ñ‘·Œ‹Ô kÕeTsêΔ´ìï
XÊX¯«‘·+>± ø√˝ÀŒsTTq|ü&ÉT, »qT´
<√cÕ\T yÓTTˆˆ$ ñqï|ü&ÉT - yÓ<’ ´ä ∫øÏ‘‡·
e\¢ Á|üjÓ÷»q+ ñ+&É<äT. Ms¡´ ø£D≤\
ñ‘· Œ ‹Ô e÷eT÷\T>±H˚ ñ+&ç n$
ãj·T{Ïø=#˚Ã e÷s¡+Z eT÷düTø√e&É+ e+{Ï
dü+<äsê“¤˝À¢ eT+<äT\T |üìøÏsêe⁄. X¯gy˚T
(Ä|üπswüH˚) n|ü⁄&ÉT dü¬s’q ∫øÏ‘·‡.
n˝≤+{Ï øÏ¢wüº dü+<äsê“¤\T $TqVü‰,
>∑T]Ô+#·>∑*–q Ms¡´ <√cÕ\Tqï nH˚ø£
eT+~ |ü⁄s¡Twüß*ï yÓ’<ä´+ <ë«sê ‘·+Á&ÉT*ï
#˚j·T>∑\+.
mHêïfi¯ófl?
Wwü<äÛ ∫øÏ‘‡· nedüs|¡ &ü ˚ yê]øÏ ∫øÏ‘‡·
|òü*‘ê\T ãj·T≥ |ü&É{≤ìøÏ düTe÷s¡T 3
HÓ\\T eé~Û |ü&ÉT‘·T+~. m+<äTø£+fÒ
Ms¡´ø£D≤\ ñ‘·Œ‹ÔøÏ dü>∑≥Tq 74 s√E\
ø±\+ |ü&ÉT‘·T+~. n$ düâ*+#·ã&Ü*‡q
#√≥TøÏ #˚s¡&ÜìøÏ eTs√ 10-14 s√E\T ÇHÓŒ¤ø£åqT+<äì >∑T]Ô+#·e#·TÃ. j·÷+{° n\Œ+>± (Hypogonadotropic
|ü&ÉT‘·T+~. ãj·÷{Ïø˘ ∫øÏ‘·‡ 2-4 yêsê\bÕ≥T hypogonadism) ñqïyê]ø° Kall-
uÛ≤sêúÛsÑ *Ô¡ <ä]› ø° #˚ùdHÔ ˚ |ò*ü ‘·+ ñ+≥T+~. man's Syndrome) e+{Ï |ü]dæú‘·T
ø£qTø£ Ms¡´ <√cÕ\Tqïyês¡T ø£˙dü
|üø£å+ 3 qT+∫ 6 HÓ\\ bÕ≥T eT+<äT\T düâ\q <√cÕ\T+{≤sTT ø=+<ä]øÏ. \Tqï yê]ø° ‘·|üŒ $T>∑‘ê yê]øÏ yÓ’<ä´
yê&Ü*. &Éj·÷_{Ïdt e\¢, Ç‘·πs‘·s¡ ø±s¡D≤\ e\¢ ∫øÏ‘‡· ÄXÊ»qø£+>± ñ+&É≥+˝Ò<ìä &Üˆˆ
Ms¡´+ ãj·T{ÏøÏ ø±≈£î+&Ü |ü⁄s¡Twüß&ç bÕ+&É´Hé ˇø£ yê´dü+˝À ÁyêkÕs¡T.
<˚ì‘√? eT÷Á‘êX¯j·T+˝ÀøÏ $&ÉT<ä\ ne⁄‘·T+~. ø±ì |ü⁄s¡Twüß\ e+<Ûä´‘·« düeTdü´
∫øÏ‘·‡ ø=#˚Ãdü]øÏ dü+<äsê“¤ìï ã{Ïº Ç˝≤ ˝À˝À|ü˝Ò nj˚T´ düÿ\Hêìï $wüj·T+˝À e÷ ∫øÏ‘·‡ dü\Vü‰\T y˚˝≤~
∫øÏ‘·‡ e÷s¡Z+ m+#·T≈£î+{≤s¡T. Vü‰s√àqT ]Á{Àπ>&é ÇC≤≈£î´˝ÒwHü é n+{≤+. Bì e\¢ eT+~øÏ |òü*+#êsTT. e÷ nqTuÛÑe+
˝ÀbÕ\Tqï yê]øÏ Vü‰s√àq¢qT Ç+C…ø£åqT/ |ü⁄s¡Twüß&çøÏ s¡‹˝À ‘·è|æÔ ø£\T>∑T‘·T+~ ø±ì y˚πs>± ñ+~!
e÷Á‘·\ s¡÷|ü+˝À Çyê«*‡ ñ+≥T+~. Ms¡´+ $&ÉT<ä\ ø±<äT. dæ+|ü<∏√yÓTÆyÓT{Ïø˘
Vü‰s√àqT n~Ûø£+>± ñqïyê]øÏ yê{Ïì @C…+≥T¢ e¬>’sê eT+<äT\‘√ ∫øÏ‘·‡ e\¢
∫øÏ‘·‡˝Òì |ü]dæú‘·T\T
‘·–Z+#˚+<äT≈£î eT+<äT*kÕÔs¡T. á düeTdü´ rs¡T‘·T+~. ø±ì, m+‘· >=|üŒ yÓ’<ä´+ ≈£L&Ü
»qHêej·Tyê\≈£î ÇHÓŒ¤ø£åqT k˛øÏ‘˚ n+<ä ] ø° |ò ü * +#· < ä T ø£ < ë! |ò ü * dü T Ô +
Ms¡ ´ ø£ D ≤\T ô|s¡ > ∑ & ÜìøÏ e÷
ôdyÓTHé ø£\Ãs¡T, j·÷+{ÏãjÓ÷Á>±yéT <äqTø√e&É+, |ò*ü +#ê\qT ø√e&É+ <äTsêX¯
yÓ’{Àô|òsY`mHé, m|òt.{Ï.m+., Á{≤Hé‡≈£î´
#˚sTT+∫ ‘·–q eT+<äT*ùdÔ kÕ|òü\´X¯øÏÔ ≈£L&Ü! ñ<ëVü≤s¡DøÏ Ms¡´+˝À ndü˝Ò
e+{Ï eT+<äT\T ø=ìï HÓ\\T yê&Ü*.
‹]– edüTÔ+~. kÕ<Ûës¡D+>± Ms¡´+˝À ø£ D ≤\T ˝Ò ì yês¡ T +{≤s¡ T ( azoo-
5/$T.© ø£Hêï n~Ûø+£ >± NeTT ø£D≤\T+fÒ Ábı˝≤øÏºHé Vü‰s√àqT n~Ûø£+>± ñ spermia). Ms¡ý˚T $&ÉT<ä\ ø±ìyês¡T
qïyê]ø°, |æ≥÷´≥Ø Vü‰s√àq¢ ñ‘·Œ‹Ô (aspermia) ñ+{≤s¡T. Ç˝≤+{Ïyê]øÏ
]wæbòÕsêà eT+<äT\T, n_ÛkÕ]ø£ Á|ü#·Ts¡D\T
Ç|ü⁄Œ&ÉT ªnyÓTC≤Héμ <ë«sê ≈£L&Ü \uÛÑ´+.
yÓ’<ä´ ∫øÏ‘·‡/X¯g ∫øÏ‘·‡ ø=~› eT+~πø |òü*kÕÔsTT. $T>∑‘ê yê]øÏ MT yÓTTu…’˝Ÿ/˝≤|t{≤|t˝À MT n_ÛkÕ]ø£ (ø£\sY)
|òü*+#·e⁄.
n_ÛkÕ]ø£ |üÁ‹ø£qT #·+<ë<ës¡T\T Vü‰sTT>± ‘·eT
Ä<ÛäTìø£ ∫øÏ‘·‡ kÕàsYbº ˛ò Hé, {≤úŸ, ˝≤´|t{≤|t, &Ódÿt {≤|t, ◊bÕ&é \˝À ≈£L&Ü
n˝≤+{Ï yê]˝À ø=+<ä] ;C≤\qT Vü‰s√àqT\ <ë«sê #·<äTe⁄ø√e#·TÃ. #·+<ë<ës¡T\+<äs¡÷ ‘·eT Ç`yÓTsTT˝Ÿ
Áù|sπ |æ+∫ Ms¡´ ø£D≤\qT n\Œ dü+K´˝À n|ü]|üø«£ kÕúsTT˝ÀHÓH’ ê ◊.&ç . ì 8500555365 q+ãs¡ T øÏ SMS <ë«sê
ñ‘·Œ‹Ô #˚j·Te#·TÃ. (n~ ≈£L&Ü n+<ä]ø° kÕ<Ûä´+ ø±<äT). n˝≤ ‘Ó*j·T|ü]ùdÔ n_ÛkÕ]ø£ PDF file (ø£\sY˝À) Á|ü‹HÓ˝≤
ñ‘·Œ‹Ô nsTTq Ms¡´ø£D≤\ì ø±ì, yê{Ï e÷‘·èø£*ï ø±ì yÓTÆÁø√ |ü+|ü⁄‘êeTT. Bì¬ø’ n<äq|ü⁄ <Ûäs¡ #Ó*¢+#·ø£ÿπs¢<äT.
˙&ç˝Ÿ <ë«sê ;C≤\ qT+∫ (mdæ&ç&Ó’$Tdt qT+∫) ùdø£]+∫ ø=‘·>Ô ± #·+<ë ø£fºÒ bÕsƒ≈¡ î£ \T ø±yê\+fÒ &çõ≥˝Ÿ ø±|”øπ
yê{Ïì Á|ü‘˚´ø£ ø£\Ãs¡T Á<ëeD≤˝À¢ |ü]|üø£«eT j˚T´˝≤ #˚dæ, #·+<ë |ü+|üe#·TÃ.
˝Òãπs≥Ø˝À Åd”Ô n+&Éø£D+ ˝À|ü*øÏ $&ç∫ ô|&É‘ês¡T. Ç˝≤ #·+<ë $esê\T: (Á|æ+≥T |ü⁄düÔø£+) b˛düTº <ë«sê`
n+&Éø£D+ ˝À|ü*øÏ Ms¡´ ø£D≤ìï Á|üy˚X¯ ô|≥º&Üìï ICSI (Intra 1 dü+ˆˆ #·+<ë s¡T. 170
Cytoplasmic Sperm Injection) n˙, MIST (Micro Insemi-
2 dü+.#·+<ë s¡T. 320
nation Sperm Transfer) n˙ n+{≤+.
5 dü+. #·+<ë s¡T. 750
n‘·´\Œ dü+K´˝À ‘·j·÷s¡sT÷´, neq≥Tº+&˚ á Ms¡´ &çõ≥˝Ÿ m&çwüHé (|üÁ‹ø£ .pdf ô|ò’\T ø£\sY bòı{À\‘√
ø£D≤\qT ùdø£]+#·&ÜìøÏ Á|üdüTÔ‘·eTTqï |ü<äΔ‘·T\T: ÇyÓTsTT˝Ÿ <ë«sê |ü+|üã&ÉT‘·T+~)
MESA (Micro Epididymal Sperm Aspiration) 3 HÓ\\ #·+<ë s¡T. 45
MAESA (Macro Epididymal Sperm Aspiration) 6 HÓ\\ #·+<ë s¡T. 90
PESA (Percutaneous Epididymal Sperm Aspiration) 1 dü+. #·+<ë s¡T. 165
TESE (Testicular Sperm Extraction) 2 dü+. #·+<ë s¡T. 280
SPERB (Sperm Retrieval from the Bladder) #·+<ë |ü+ù| $<Ûëq+: Ç`m+.z (eMO), DD,
VASA (Vasal Sperm Aspiration) (y˚düø£º$÷ ]es¡‡˝Ÿ
ÄHé˝…’Hé Á{≤Hé‡|òüsY (u≤´+≈£î ø±‘ê $esê\T
ô|òsTT\sTTq yê]øÏ). yÓTT<ä{Ïù|õ˝À),
www.payumoney.com/
á $<ÛëHê\ $ìjÓ÷>±ìøÏ yÓTT‘·Ô+ Ks¡TÃ ($<ÛëHêìï ã{Ïº) store/buy/rishiayurved
HÓ\≈£î s¡÷. 1,50,000 qT+∫ 2 \ø£åa ô|’∫\T≈£î ø±e#·Ãì <ë«sê,
n+#·Hê! (IVF-ET ‘√ düVü‰). ˝Ò<ë paytm <ë«sê
9246694228 yÓTTu…’˝Ÿ
kÕe÷qT´ìøÏ Ä<ÛTä ìø£ $<ÛëHê\T Á|üdTü ‘Ô +· ˝À n+<äì Á<ëø£˝å Ò q+ãs¡TøÏ |ü+|üe#·TÃ.
nsTTHê dü$÷|ü uÛÑ$wü´‘·TÔ e÷Á‘·+ ÄXÊ»qø£+>± ñ+~.

|üØø£å\+fÒ
|üØø£å\+fÒ uÛÑj·Te÷?
uÛÑj·Te÷?
#ê˝≤ eT+~ $<ë´s¡Tú\T |üØø£å\+fÒ FEAR øÏ ¬s+&√ ns¡Δ+. F-False, E- uÛÑj·T+ m+<äT≈£î?
uÛÑj·T|ü&ÉT‘·THêïs¡T. |üØø£å\+fÒ uÛÑj·T+ Education, A-Appear as, R-Real.
ndü\T @ $wüj·T+˝À uÛÑj·T|ü&ÉT
m+<äT≈£î+&Ü*? dü]>± Á|æù|sY ø±ø£b˛‘˚ n+fÒ eTq˝À s¡ø£s¡ø±\ nb˛Vü≤\ e\¢ ‘·THêïs√ ˇø£kÕ] ø±–‘·+ô|’ sêdüTø√+&ç.
ñ+≥T+~. @s¡Œ&˚ uÛÑj·T+. @<ä s TTHê dü u … ® ø ˘ º $wü j · T +˝À
dü]>± Á|æù|sY nsTTHê uÛj Ñ T· + y˚ùd?Ô yÓTT<ä{Ï uÛjÑ T· + ø±s¡D+ }Vü≤. <ëìï uÛÑj·T|ü&ÉT‘·T+fÒ <ëìøÏ ø±s¡D≤\qT
<ëqTï+∫ ãj·T≥|ü&ç eT+∫ e÷s¡Tÿ\T }Vü ≤ <ë«sêH˚ »sTT+#ê*. n~ ø±–‘·+ô|’ sêdüTø√+&ç. Ä ø±s¡D≤\≈£î
‘Ó#·TÃø√e&É+ eTq #˚‘·T\˝ÀH˚ ñ+~. ‘·*¢<ä+Á&ÉT˝…’Hê, $<ë´s¡Tú˝…’Hê HÓ–{Ïyé Ä˝À∫ùdÔ |ü]cÕÿsê\÷ <=s¡T≈£î‘êsTT.
Á|æ|üπswüHé dü]>± ñ+&É&É+ nìï }Vü≤\‘√ uÛj Ñ T· + ÁbÕs¡+uÛ+Ñ ne⁄‘·T+~. yê{Ïì |ü]wüÿ]+#·T≈£î+≥÷ b˛‘˚ uÛj Ñ T· +
dü+<äsê“¤\˝À eT+∫~. |üØø£\å ˝À ‘·≈î£ ÿe n<˚ bÕõ{Ïy>é ± Ä˝À∫ùdÔ uÛj Ñ T· + b˛sTT, ‘·>∑TZ‘·T+~.
e÷s¡Tÿ˝§kÕÔj·Tì >±ì, ù||üsY m˝≤ eTT+<ä&ÉT>∑T y˚kÕÔs¡T. sêìyê{Ïì |üØø£å\ eTT+<äT ø=‘·Ô>±
ñ+≥T+<√ nì >±ì, m˝≤ sêj·T>∑\H√ Çø£ ¬s+&√ s¡ø£+ uÛÑj·÷ìøÏ ø±s¡D+ yÓTT<ä\Tô|{§º<äT›. Ç|üŒ{Ïes¡≈£î #·~$q
nì>±ì eTT+<ä T qT+&ç ôV’ ≤ sêHê nb˛Vü≤, Ä˝À#·Hê $<Ûëq+ düeT+>± yê{ÏH˚ u≤>± #·<äyê*. B∏s¡yéT\qT>±ì,
|ü&Éø£+&ç. <ëìe\¢ #·~$q #·<äTe⁄ ˝Ò ø £ b ˛e&É + . me¬ s es√ #Ó ù |Œ$ ÁbÕã¢yéT\qT>±ì ˇø£{ÏøÏ ¬s+&ÉTkÕs¡T¢
≈£L&Ü Vü≤]+#·T≈£î b˛‘·T+~. Ä˝À∫+#·≈£î+&Ü ‘·\˝À ì+|ü⁄≈£îì ø±–‘· + ô|’ sêj· T &É + e\q u≤>±
uÛÑj·T+ eTìwæ n_Ûeè~ΔøÏ Äqø£≥º\T uÛÑj·T|ü&É&É+. BìøÏ |ü]cÕÿs¡+ XÊÅd”Ôj·T ekÕÔsTT. düT\Te⁄>± m˝≤ >∑Ts¡TÔ ô|≥Tº
y˚düTÔ+~. $C≤„q+ ô|+bı+~+#·Tø√e&Éy˚T. ø√yê˝À MT ñbÕ<Û ë ´j· T T\qT>±ì,
düVü≤$<ë´s¡TΔ\qT>±ì n&ç– H˚s¡TÃø√
uÛÑj·T+ n+fÒ? yê*. n~ e÷ì eÁØ nsTT‘˚ e∫Ãq$
uÛÑj·÷ìøÏ Ç+^¢wüß ù|s¡T |òæj·TsY ≈£L&Ü eT]Ã b˛‘ês¡T.
(FEAR) . Bìï ¬ s +&É T s¡ ø ±\T>±
nq«sTT+#·Tø√e#·TÃ. ˇø£{Ï F- Fanta- dü]>± Á|æù|sY ø±ø£b˛‘˚?
sizing, E-Experiencing, A-Appear dü]>± Á|æù|sY ne«&É+ nH˚~ Á|ü‹
as, R-Real
. n+fÒ ˝Òì$ }Væ≤+#·T $<ë´]ú u≤<Ûä´‘·. s¡ø£s¡ø±\ ø±s¡D≤\#˚‘·
ø=ì, ì»+>± »]–q≥T¢ |ò”\e«&É+. &Ü. d”‘êsê+, MTs¡T Á|æù|sY ne«˝Ò<äì #Ó|üŒe#·TÃ.
n+fÒ }Vü‰»ì‘ê\T. dæì‡j·TsY>± Á|æù|sY ne«&É+ nìï $<Ûë\
^‘·+ j·T÷ìe]‡{° ` 9848 39 8080 ñ‘·ÔeT+ nqï $wüj·T+ nì n+<ä]øÏ
‘Ó\TdüT. n+uÒ<äÿsY, ˝≤˝ŸãVü≤<ä÷sYXÊÅdæÔ sêkÕÔμqqTø√yê*. H˚qT ô|òsTT˝e⁄‘ê uÛÑj·T+ $‘·ÔHê\T Hê{Ï‘˚ uÛÑj·T+
˝≤+{Ï yês¡T #·<äTe⁄¬ø’ m+‘· ø£wüº|ü&Ü¶s√ H˚yÓ÷ nqTø√e<äT›. ªª|üØø£å\T bÕdüsTT´ yÓTTø£ÿ˝Ò ekÕÔsTT. <Ûs’Ó ´¡ + Hê{Ï‘˚ <Ûs’Ó ´¡ eTH˚
>∑Ts¡TÔ ‘Ó#·TÃø√+&ç. rs¡T‘êqìμμ <äè&ÛÉ ìX¯Ãj·÷ìøÏ s¡+&ç. yÓTTø£ÿ\T, #Ó≥T¢ ekÕÔsTT.
dü π s ! dü ] >± Á|æ ù |sY ne«˝Ò < ä T . HÓ – {Ï y é ~∏ + øÏ + >¥ ‘ √ qfÒ º ≥ <Û’Ó πs´ kÕVü≤ùd \ø°Î! &˚sY n+&é $Hé!
|üØø£å˝À¢ uÛÑj·T|ü&ç @$T ˝≤uÛÑ+? ªm+‘· eTTì–b˛‘ês¡T. bÕõ{Ïyé ~∏+øÏ+>¥‘√ nH˚ e÷≥\qT >∑Ts¡TÔ≈£î ‘Ó#·TÃø√+&ç. MT
eùdÔ n+‘˚ sêkÕÔqTμ nH˚ ìs¡íj·÷ìøÏ ô|’ ô |’ ø Ï yÓ fi ¯ ‘ ês¡ T . ÁbÕD≤j· ÷ eT, bò ˛ ø£ d t #· < ä T e⁄ MT<˚ ô|≥º + &ç . MT
s¡+&ç. e∫Ã+~ e∫Ãq≥T¢ sêj·T+&ç. yÓT&çfwÒ Hü é e+{Ï MT≈£î q∫Ãq ]˝≤πø‡wüHé |òü*‘ê\T MTs¡T }Væ≤+∫q <ëìø£+fÒ
n˝≤ sêdæHê MTs¡T eT+∫ |òü*‘ê˝Ò yÓT<∏&ä é ÁbÕø°dº t #˚d÷ü Ô bÕõ{Ïyé düCw… Hü \é T u≤>± ekÕÔsTT. X¯óuÛÑ+.
bı+<ä>∑\s¡T. Ç#·TÃø√+&ç. MT˝À uÛj Ñ T· + ‘·–bZ ˛‘·T+~.
f…q¸Hé e<äT›! nf…q¸Hé ø±yê*!!
XÊØs¡ø£ düeTdü´\T ªeT>∑yêfi¯fl B«|ü+μ
‘·|æŒ+#·T≈£î ‹s¡T>∑Tyê&ÉT <ÛäqT´&ÉT ˇøÏH√wæe÷
düTeTr nqï≥T¢>± uÛjÑ ÷· ìøÏ Á|ü‹|ò\ü +>±
@<√ ˇø£ XÊØs¡ø£ düeTdü´ m<äTs¡e⁄ eT>∑ y êfi¯ fl π ø Á|ü ‘ ˚ ´ øÏ + ∫
‘·T+~. |üØø£å\ |ü≥¢ ñ+&˚ uÛÑj·T+, @ø£+>± z B«|üy˚T ñ+≥T+<ë?
Ä+<√fi¯q\T ‘·\H=|æŒ, ø£&ÉT|ü⁄H=|æŒ, ñ+&É ≥ y˚ T ø±<ä T . <ëìøÏ
ªj·TTHÓk˛ÿ Á|ü|ü+#· yês¡dü‘·«
$πs#·Hê\T, H√{À¢ |ü⁄fi¯ófl e+{Ï düeTdü´\T
dü+|ü<äμ (es¡˝Ÿ¶ ôV≤]fÒCŸ) ¨<ë
düèwæºkÕÔsTT. ≈£î≥T+ãdüuÛÑT´\ <äèwæº
≈£L&Ü \_Û+∫+~.
Hêø£]¸+∫ ñ|üX¯eTq+ bı+<ä&ÜìøÏ,
kÕqTuÛÑ÷‹øÏ n$ ñ|üjÓ÷>∑|ü&É‘êsTT. »bÕHé nH˚ ø £ B«bÕ\
ø±ì |òü*‘ê\ kÕúsTTì ‘·–Z+#˚kÕÔsTT. düeTT<ëj·T+. n+<äT˝À n+<äyTÓ qÆ
z ãT*¢ B«|ü+ ªˇøÏH√wæe÷μ. á
Ç≥Te+{Ï |ü˝≤j·Tqyê<ë\qT Ä|æ, B«|ü+ z Á|üdæ<äΔ <Ó’eπøåÁ‘·+. á
|üØø£å\qT |üìwtyÓT+{Ÿ>± ø±≈£î+&Ü MT B«|ü <˚ e ‘· ø Ï 365 s√E\÷
s¡T #·~$q~ m+‘· Á>∑V≤æ +#ês√, C≤„|øü +£ wæ+{À (Á|ü<ëÛ q |üPC≤]) |üPC≤~ ø±s¡´Áø£e÷\T ìs¡«]Ôd÷ü +Ô {≤s¡T. dü+e‘·‡s¡+˝À
ô|≥Tº≈£îHêïs√ ø=*∫ #·÷düTø√e&É+ ˇø£ÿs√E $TqVü‰ eTπs s√EHê |üPC≤s¡T\øÏ / Ä\j·T ìsê«Vü≤≈£î\øÏ $TqVü‰
ô|¢»sY>± |ò”\yê«*. n˝≤ #·÷ùdÔ @ sTT‘·s¡T\≈£î Á|üy˚X¯+ ñ+&É<äT. ñqï ˇø£ÿ s√Eq ≈£L&Ü ø=~› eT+~πø nqTeT‹
XÊØs¡ø£ düeTdü´sê<äT. \_ÛdTü +Ô ~. >∑‘· @&ÉT n˝≤ 200 eT+~øÏ e÷Á‘·yT˚ nqTeT‹ \_Û+∫+~. Ms¡+‘ê
uÛÑj·Te÷? <ÛÓ’s¡é÷? Ä B«bÕìøÏ düeTTÁ<ä e÷s¡Z+˝À sêe&Éy˚T ø±≈£î+&Ü, q>∑ï+>± düeTTÁ<ä kÕïq+
#˚dæ eTØ <äs¡ÙHêìøÏ yÓfi≤fl*.
ˇø£ ø£+|üP´≥sYì rdüTø√+&ç. @~
ÇHé|ü⁄{Ÿ ÇùdÔ n<˚ W{Ÿ|ü⁄{Ÿ Åd”ÿHéô|’ Ç<˚+ $eø£?å eTVæ≤fi¯˝+… <äT≈£î nqs¡TΩ\T? nH˚ Á|üXï¯ ≈£î »yêãT>± nø£ÿ&çyês¡T
ø£ì|ædüTÔ+~. MTs¡T ≈£L&Ü n+‘˚! MT ªÇ~ eTVæ≤fi¯\≈£î nkÂø£s¡éT÷, Á|üe÷<äø£s¡eT÷ ø£qTø£q÷, _&É¶\≈£î »qàì#˚Ã
eTqdüT‡˝À @~ nqT≈£î+fÒ n<˚ MT ‘·\T¢\qT ø±bÕ&ÉTø√e\dæ ñqï+<äTe\¢q÷ eTVæ≤fi¯\øÏ á B«|ü+˝ÀøÏ Á|üy˚XÊìï
Á|ües¡Ôq s¡÷|ü+˝À ãj·T≥|ü&ÉT‘·T+~. ìùw~Û+#êeTì, n+‘˚ø±ì eTVæ≤fi¯\ |ü≥¢ $eø£å ø±μ<ä˙ Ä\j·T ìsê«Vü≤≈£î\T
Hê≈£î uÛÑj·T+! uÛÑj·T+! nì nqT≈£î+fÒ $es¡D ÇdüTÔHêïs¡T. n+‘˚ø±<äT, e#˚Ã @&Ü~ qT+∫ Ä\j·T |üPC≤s¡T\T ‘·|üŒ
$T–*q dü+<äs¡Ù≈£î\+<ä]ø° Á|üy˚X¯+ ìùw~Û+#ê\ì jÓ÷∫düTÔHêïs¡T.
uÛj
Ñ T· y˚T y˚dTü +Ô ~. ªH˚qT <Ûs’Ó ´¡ +>± |üØø£\å T
ø±Á+‹ø±sY
qe«+&ç! q$«+#·+&ç!
Äs√>±´ìï - $»j·÷ìï bı+<ä+&ç!
ªªVü‰sTT>± qe«>∑*π> yê&ÉT uÛÀ– qe⁄« q\uÛ…’ $<Ûë\ y˚T\T! s¡+>∑+˝À ø£ãTs¡T¢ #Ó|üŒø√e&É+, qe⁄«\T
qe«˝Òìyê&ÉT s√–μμ |ü + &ç + #· T ø√e&É + nedü s ¡ y ˚ T nì
ø£ w ü º ø ±\+˝À qe⁄«≈£ î +fÒ ø£ w ü º + Ç+&ÉÅdæºj·T˝Ÿ ôd’ø±\õ #Ó|ü⁄‘·T+~. n+<äT
... nì z ø£$ #Ó|æŒq≥T¢, qe«˝Òìyês¡T Á|üuÛ≤e+ eTìwæô|’ ‘·>∑TZ‘·T+~. ø£wüº|ü&ÉT e\q ø±]à≈£î\T n\dü≥qT+&ç, e÷qdæø£
#ê˝≤eT+~ ì»+>±H˚ s√>∑T\e⁄‘·THêïs¡T. ‘·Tqï|ü⁄&ÉT qe⁄«‘·÷ ‘·q |üì ‘êqT ˇ‹Ô&ç qT+&ç ãj·T≥|ü&É>∑\T>∑T‘ês¡T.
Vü‰sTT>± qe«>∑*–q yês¡T Äs√>∑´+>± #˚düT≈£î+≥÷ b˛j˚T ø±]à≈£î\T, ø£s¡¸≈£î\T,
ñ+&É>∑\T>∑T‘ês¡T. ˇø£y˚fi¯ s√>±\‘√ ñ<√´>∑T\T n\T|ü⁄ dü\T|ü⁄ ñ+&É<+ä {≤s¡T. n˝≤π>, bı\+ |üqT\T #˚ùd ¬s’‘·T
ñHêï, Vü‰sTT>± qe«>∑\>∑&É+ e\q n+<äTπø Ç+&ÉÅdæºj·T˝Ÿ ôd’ø±\J˝À ≈£L©\T bÕ≥\T bÕ&ÉT≈£î+≥÷ ˇø£]ô|’
Äj·÷ s√>±\T ‘·«s¡>± ‘·>∑TZ‘êj·T≥. ñ<√´>∑T\T |üì#˚düTÔqï Á|ü<˚X¯+˝À bòÕs¡à˝Ÿ ˇø£s¡T ø±yÓT+≥T¢ #˚düT≈£î+≥÷ |üqT\T
n+‘·{Ï X¯øÏÔ qe⁄«≈£î+<ä≥. n+<äTπø z ]˝ÒwüHé‡‘√ u≤≥T ÇHébòÕs¡à˝Ÿ ]˝ÒwüHé‡ #˚kÕÔs¡T. <ëìe\¢ ø£cÕºìï eTs¡∫ |üì
dæ˙ø£$ eTVü‰ dü+‘√wü+>± ªªqe⁄«‘·÷ ≈£L&Ü ñ+&Ü\ì #ÓãT‘ês¡T. n+fÒ ñ<√´>∑ #˚j·T>∑\T>∑T‘ês¡T. nsTT‘˚ |üì e÷ì
Áã‘· ø ±*sê! ‘· e TTà&É ÷ qe⁄«‘· ÷ u≤<Û´ä ‘·≈î£ dü+ã+~Û+∫q e÷≥\T, #·sÃ¡ ˝Ò ø£ãTs¡¢‘√ ø±\πøå|ü+ #˚ùdyê]ì ˇø£ø£+≥
#êyê*sê!μμ n+≥÷ bÕ≥ sêkÕ&ÉT. ø±≈£î+&Ü, n|ü⁄Œ&É|ü⁄Œ&É÷ yê]øÏ ÇwüºyÓTÆq ø£ìô|fÒº dü÷|üsyY »’Ó s¡T¢ ‘·|Œü ìdüsq¡ Tø√+&ç.

qe⁄«˝Òì #√≥ q$«‘˚.......!
ndü\T e÷{≤¢&É≈£î+&Ü, qe⁄« ˝Ò≈£î+&Ü |üì #˚j·Te\dæq qe«&É+ e\q f…q¸Hé ‘·>∑TZ‘·T+~. qe«&É+ e\q eTTK
#√≥¢ rÁeyÓTÆq ˇ‹Ô&çøÏ, n\T|ü⁄≈£î >∑Ts¡e⁄‘ês¡ì |ü]XÀ<Ûäq\T ø£+&Ésê\≈£î mø£‡sYôd’E |ü¢dt {ÏwüO´\≈£î ]˝≤πø‡wüHé \_ÛdüTÔ+~.
#Ó|⁄ü ‘·THêïsTT. Ä&ÉT‘·÷ bÕ&ÉT‘·÷ |üì#˚dTü +Ô fÒ Ç≥Te+{Ï Ä≥˝À¢ n≥Te+{Ï yê]øÏ eTTK+ $ø£dæ+∫ ø£ìŒdüTÔ+~. yê]H˚ n+<äs¡÷
bÕ≥˝À¢ ‘·|üŒìdü]>± qe⁄« ñ+≥T+~. Çwüº|ü&É‘ês¡T. qe«˝Òì yê] eTTK+ yê&çb˛sTT ñ+≥T+~.
nìï dü+<äsê“¤˝À¢ Ç≥Te+{Ï |üqT\T M\Tø±e⁄. ø=ìï |üqT\T ø£+&Ésê\T _>∑T‘·T>± nsTTb˛‘êsTT. n+#˚‘· #ÓeT≥Á>∑+<∏äT\T
#˚ ù d≥|ü ⁄ Œ&É T #ê˝≤ d” ] j· T dt > ± #˚ j · T e\dæ ñ+≥T+~. ø±düÔ m≈£îÿe |üì#˚dæ õ&ÉT¶≈£L&Ü |ü&É‘êsTT. n≥Te+{Ï yê]‘√
n≥Te+≥|ü⁄Œ&ÉT Äj·÷ ø=©>¥‡>±ì, düu≤]¶H{˚ Ÿ‡ >±ì, ø£s¢ TT+{Ÿ‡>±ì düÁø£eT dü+ã+<Ûë\T
|üqT\T nsTTq ‘·s¡Tyê ø=qkÕ–+#·˝Òs¡T.
‘·sTTHê ø±düÔ qe«&É+, qe⁄« ˝Òì, sêì
Vü Q cÕs¡ T >± ñ+&É & É + &Üø£ºsY....!
nedü s ¡ + . n˝≤ #˚ j · T
>∑*–q yês¡T ‘·s¡Tyê‘· yÓ T T˙ïeT<Û ä ´ ˇø£
eTs√ 3-4 >∑ + ≥\T ôd’øÏj·÷Á{Ïdtº e<ä› ∫øÏ‘·‡
d” ] j· T dt > ± |ü ì #˚ d æ H ê bı+<äT‘·Tqï ˇø£ ù|ôw+{Ÿ
n\dæb˛s¡T. e#êÃ&ÉT. Ä ôd’øÏj·÷Á{Ïdtº
e<ä› 4-5 dü+e‘·‡sê\T
ªªH˚qT Ådæºø˘º Ä|ò”düsYì. ∫øÏ ‘ · ‡ #˚ s TT#· T ≈£ î Hêï
H˚ q T me]‘√qT ø£ \ dæ ˇø£ ÿ kÕ]≈£ L &Ü qe«H˚
qe«qT. |üì düeTj·T+˝À ˝Ò<ä≥. ªªÄj·Tq q$«‘˚,
Hê eTTK+ Hê Çwü º + Hê »ãT“ dü > ∑ + ‘· – Z
nqï≥T¢ ñ+{≤qT. n|ü⁄Œ&˚ ñ+&˚ < ä + &ç ! μμ nì
qqTï >ös¡$kÕÔsT¡ !μμμ nì @ yêb˛j·÷&Ü ù|ôw+{Ÿ. k˛
ñqï‘ê~Ûø±] nsTTHê, @ &Üø£ º s ¡ ÷ ¢ qe⁄«‘· ÷
ø£ + ô|˙ u≤dü s TTHê ù|ôw+{Ÿ‘√ e÷{≤¢&ç‘˚,
nqT≈£î+fÒ n+‘˚! n+‘· ù|ôw+≥T¢ ñ‘ê‡Vü≤+‘√
Ådæºø˘º>± ªªe÷qdæø£ ˇ‹Ô&çμμ ø√\T≈£î+{≤s¡T. e÷eT÷
Á|üy˚• düTÔ+~. ªªqTe«+‘· Ådæºø˘º>± ñ+fÒ, H˚HÓ+<äT≈£î n˝≤ ñ \T>± ø√\Tø√e&ÜìøÏ |üfÒº ø±\+˝À dü>∑+ düeTj·÷ìπø yês¡T
+&ÉqT? »ãT“\T yê‘·|&ü ,ç düs«¡ <ë ˙≈£î qe⁄« <ä÷s¡+ ne⁄‘·T+~- e÷eT÷\T eTqTwüß˝…’b˛‘ês¡T. &Üø£ºs¡÷¢ Äs√>∑´+>± ñ+{≤s¡T.
b˛!μμ nì X¯|ædüTÔ+~.
ø±ã{Ïº u≤dt\T m+‘· Ådøºæ >º˘ ± d”]j·Tdt>± qsTTHê ñ+&Ée#·TÃ. s√>∑ìs√<Ûäø£X¯øÏÔ ô|s¡T>∑T‘·T+~.
ø±ì n|ü⁄Œ&É|ü⁄Œ&ÉT ª˝≤|òæ+>¥μ {≤u…¢{Ÿ y˚düTø√ø£ b˛‘˚ s√>∑ìs√<Ûäø£ qe⁄«‘·÷ Vü‰sTT>± J$‘·+ ø=qkÕ–+∫q yê]øÏ Äs√>∑´+
X¯øÏÔ ô|+bı+<ä<äT. ˝≤j·Ts¡T¢, &Üø£ºs¡T¢, Ç+»˙s¡T¢, ø£+|üP´≥sY #ê˝≤ uÛwÒ ßü >±Z ñ+≥T+<äì #Ó|⁄ü Œ≈£îHêï+. n˝≤π> qe«>∑*>π yê]˝À
Ábıô|òwüq˝Ÿ‡ e+{Ïyê]øÏ eè‹Ô|üs¡yÓTÆq ˇ&ç<äT&ÉT≈£î\T, ˇ‹Ô&ÉT\T eÁØ ‘·>∑TZ‘·T+<ä≥. n+#˚‘· yê]˝À Ä+<√fi¯q ø±s¡D+>± @s¡Œ&˚
m≈£îÿe. |üì#˚düTÔqï+‘·ùd|ü⁄ d”]j·Tdt>± #˚düTø=ì, n|ü⁄Œ&É|ü⁄Œ&ÉT nqsêú\T ‘·>∑Z&É+, qe⁄« ø±s¡D+>± n<äq+>± s√>∑ìs√<Ûäø£ X¯øÏÔ
düs¡<ë>± ‘·q‘√{Ïyê]‘√ ø£\dæ ø=~›ùd|ü⁄ ø£ãTs¡T¢ ø±ø£s¡ø±j·T\T ô|s¡>∑&É+ »s¡T>∑T‘·T+~. n+<äTπø m|ü⁄Œ&É÷ qe⁄«‘·÷ ñ+&˚yês¡T
‹q&É+ ñ‘·ÔeT+. ‘·s¡#·T ‘·eTπøy√ Äs√>∑´ düeTdü´\THêïj·Tì #Ó|üŒs¡T. ø±s¡D+

yê]˝À Vü‰sTT, Äq+<ä+, VüQcÕs¡T kÕ<Ûës¡D+>± eTqTwüß´\T $$<Ûä qe⁄« |ü ⁄ \TeTT≈£ î +fÒ H ˚ $»j· T +
ô|s¡>∑&Éy˚T. BìyÓqTø£ ñqï eTs√ Á|ü<Ûëq qy=«#˚Ã dü+<äsê“¤\˝À qe⁄«‘ês¡T. n˝≤ \_ÛdüTÔ+~. e÷ eTTU≤\T e÷ sTTwüº+!
n+X¯+, yê]˝À ìs√<Ûäø£ X¯øÏÔ ô|s¡>∑&É+ qe«˝Òø£ b˛‘·T+fÒ, yê]˝À ªe÷qdæø£ nì uÛ≤$ùdÔ J$‘ê\˝À ô|ô’ |ø’ Ï m<ä>˝∑ sÒ T¡ .
e\q ªÇHÓŒ¤ø£åHé‡μ sêe&É+ ≈£L&Ü ‘·>∑TZ n|üdeü ´‘·μ @s¡Œ&ç ñ+&Ée#·TÃqì. yê]˝À d” ] j· T dt > ± kÕ>∑ T ‘· T qï nôd+;¢ ,
‘·T+~. düsT¡ u› ≤≥T ‘·‘«· + ø=s¡e&ç, rÁe nXÊ+‹øÏ bÕs¡¢yÓT+{Ÿ düe÷y˚XÊ\˝À ˇø£ÿ CÀø˘‘√
rÁeyÓTÆq XÊØs¡ø£ »ãT“\‘√ ∫øÏ‘·‡ >∑Ts¡e⁄‘·÷ ñ+{≤s¡ì Äj·Tq yÓ\&¢ +ç #ês¡T. ñÁ~ø£Ô |ü]dæú‹ #·ø£ÿ|ü&ÉT‘·T+~. Ç+{À¢
bı+<äT‘·Tqï s√>±\ $wüj·T+˝À »]–q n+<äTπø, ˇø£ Á>∑÷|ü⁄ ôd’ø√<∏Ós¡|æ ôdwüHé˝À »]π> yê>∑T´<ëΔ\˝À ≈£L&Ü Vü‰sTT>±
|ü]XÀ<Ûqä ˝À¢ s√>∑T\≈£î ‘êeTT ˇ+≥]yê] ˇø£ q$«+#˚ n+X¯+ <∏sÓ |¡ dæ Tü º #Ó|Œæ q|ü⁄&ÉT, qe«>∑*–‘˚ dü+øå√uÛÑ+ düeTdæb˛‘·T+~.
eTH˚ u≤<Û ä m≈£ î ÿe>± ñ+≥T+~. mes¡T qe«>∑\T>∑T‘·THêïs√ yês¡T ‘·«s¡>± qe⁄«˝Òì eTTK+ >∑\yê]‘√ mes¡÷
yê]e<ä›¬ø[fl kÕqTuÛÑ÷‹ Á|üø£{Ï+#·&É+ ø√\T≈£î+{≤s¡T. mes¡T ¬skÕŒ+&é ø±e&É+ e÷{≤¢&Ü¶ìøÏ Çwü|º &ü sÉ T¡ . e÷qdæø+£ >± ˇø£
ø£+fÒ, yê]ì ÄVü‰¢<ä|ü]#˚˝≤ e÷{≤¢&ç‘˚, ˝Ò<√ yê]˝À ªn|üdeü ´‘·μ rÁe‘· ôV≤#·TÃ>± eTTfi¯flø£+#ÓqT eTTK+≈£î neTs¡TÃ≈£îì
yê]øÏ »ãT“qï $wü j · T + ≈£ L &Ü ñ+<äì ns¡+Δ . n+fÒ, qy=«#˚Ã dü+|òTü ≥q yÓfi‚flyê]ì ‘·|æŒ+#·T≈£î ‹s¡T>∑T‘ês¡T.
eT]Ãb˛>∑\T>∑T‘ês¡≥. π ø e\+ qe«&É + <ë«sê Ä
nB>±ø£ yês¡ T e÷qdæ eTTfi¯ fl ø£ + #Ó q T ‘=\–+#·
ø£ + >±, XÊØs¡ ø £ + >± #ê˝≤ >∑*–qyês¡e⁄‘ês¡T. e´øÏÔ>∑‘·
j· ÷ øÏ º y é > ± ñ+&É > ∑ \ >∑ & É y ˚ T J$‘·+˝ÀqT, ãj·T≥ Á|ü|+ü #·+
ø±≈£î+&Ü, ‘·«s¡>± ø√\T≈£î+ ˝ÀqT HÓ > ∑ T Z ≈ £ î sêyê\+fÒ
{≤s¡T. Ç≥Te+{Ï s√>∑ |”&ç qe«&É + m+‘√ nedü s ¡ + .
‘·T\≈£î uÛ$Ñ wü´‘Y |ü≥¢ ÄX¯ dü]>± M\sTTq+‘·es¡≈£î ∫s¡Tqe⁄«
ñ+&É < ä T . ÄVü ‰ ¢ < ä ø £ s ¡ y Ó T Æ q eTTK+ô|’ |ü ⁄ \TeTTø√e&É +
dü + uÛ ≤ wü D , Vü ‰ dü ´ + e\q n\yê≥T #˚düTø√yê*.
yê]˝À s√>∑ ìs√<Û ä ø £ X¯ ø Ï Ô ôdHé‡ Ä|òt VüAéTsY!
ô|s¡ > ∑ & É + ‘√ u≤≥T ÄX¯
(ªªVü≤À|tμμ) &Óe\|t ne⁄‘·T+~. ôd’ ø ±\õdü T º \ T, $$<Û ä
s¡ + >±\ ì|ü ⁄ DT\T #Ó ù |Œ<˚
düs¡T›u≤≥T ø±>∑*π> ‘·‘·«+ \qT ≈£L&Ü Äq+~+#· ˝Òì dæú‹ yê]˝À $T≥+fÒ, ªôdHé‡ Ä|òt VüAéTsYμ &Óe\|t
ñ+<äì ns¡Δ+. #˚düTø√eTì.
ªª$÷s¡T $$<Ûä dü+|òüT≥q\˝À qe«
>∑\T>∑T‘·THêïs¡+fÒ Äj·÷ |ü]dæú‘·T\≈£î $»j·TkÕ<Ûäq¬ø’ qe«+&ç! $÷s¡T m≈£îÿe Äq+<ä+>±, Vü‰sTT>±,
u≤>± düsT¡ u› ≤≥T ø±>∑\T>∑T‘·THêïs¡ì ns¡+Δ μμ Ç<ä›s¡T X¯Á‘·Te⁄\T m<äT¬s<äTs¡T>± #· T s¡ T ≈£ î >±, #· ˝ ≤ø° > ± ñ+&Ü\+fÒ
n+≥THêïs¡T. øÏì¢ ø£˝Ÿ ôdø’ ±\J˝À Ábıô|dò sü Y e∫Ãq|ü⁄&ÉT eTTU≤\T e÷&ÉTÃ≈£îì yÓ[fl Vü≤dü´s¡kÕìï >∑T¬øÿ&ÉT->∑T¬øÿ&ÉT n|ü⁄Œ&É
nsTTq &Üˆˆ C≤ø£uŸ ˝…yÓ’Hé. b˛‘ês¡T. n˝≤ ø±≈£î+&Ü <ëì˝À ˇø£s¡T |ü⁄Œ&É÷ $T+>∑T‘·÷ ñ+&Ü*. M\sTT
$$<Û ä |ü ] dæ ú ‘ · T ˝À¢ nedü s ê\ ∫s¡Tqe⁄« qe«+&ç. ‘·|üŒìdü]>± ªqy˚«μ q|ü⁄&˝É ≤¢ Ä s¡kÕìï $T>∑‘êyê]ø° |ü+#ê*.
ø£qT>∑TD+>± Á|ü‹düŒ+~+#·&+É , düsT¡ u› ≤≥T dü e ÷<Û ë q+>± \_Û d ü T Ô + ~. n+fÒ á ˇ‹Ô&ç Á|ü|ü+#·+˝À n<˚ ì»yÓTÆq
ø±>∑\>∑&É+ nH˚~ düe÷»+˝À Á|ü‹ X¯Á‘·T‘ê«ìï ‘·–Z+∫, $TÁ‘·‘ê«ìï ô|+#˚ ª~e´Wwü<Ûä+μ. n+<äTπø y˚TeTT ªª˝≤|òæ+>¥
eTìwæøÏ ‘·|üŒìdü]. n˝≤ düs¡T›u≤≥T ôd’ø±\õø£˝Ÿ m*yÓT+{Ÿ- qe⁄«. n˝≤π> <∏Ós¡|æμ nH˚ Ä&çjÓ÷ø±´ôd{Ÿ $&ÉT<ä\
ø±˝Òìyês¡T dü+<äsê“¤\ ø£qT>∑TD+>± ùd˝Ÿ ‡ ]Á|ü C … + {Ï y é \ T, e÷¬ s ÿ{Ï + >¥ #˚ k Õ+. Ç+ø± #· ÷ kÕÔ π s +! qe«+&ç !
qe«˝Òsì¡ Äj·Tq n_ÛÁbÕj·T|ü&TÉ ‘·THêïs¡T. m–®≈L£ ´{Ïy\é T, ]ôd|ü¸ìdt\º T eTTK+ì+&Ü q$«+#·+&ç!

øöì‡*+>¥ ø±\yéT
Áø±+‹ø±sY ` 9848190302
Á|üX¯ï: H˚qT, e÷ yês¡÷ ˇø£ {Ï$ me] _J˝À yês¡ T +≥THêïs¡ T . düDT>∑T‘·÷, kÕ~Ûdü÷Ô ≈£Ls√Ãe<äT›. MTs¡÷
#Û ê HÓ ˝ Ÿ ˝ À |ü ì #˚ d ü T Ô H êïeTT. e÷ |æ\¢\≈£î |ò”E\T ø£&ÉT‘·THêï+. @$T @<ä s TTHê z |ü ⁄ dü Ô ø £ + rdü T ≈£ î ì
nu≤“sTT |ü<√‘·s¡>∑‹ #·<äTe⁄‘·THêï&ÉT. ø±e*ùdÔ n~ ø=ìdüTHÔ êï+ ø£<ë nqT≈£î+ #·<äTe⁄ø√+&ç.
#· < ä T e⁄ô|’ ø£ + fÒ dæ ì e÷\ô|’ Ädü ø Ï Ô ≥THêïs¡T. ø±ì |æ\¢\≈£î ø±e\dæ+~ MT ˇø£ f… Æ + fÒ ã T˝Ÿ y˚ d ü T ≈£ î ì
m≈£îÿe. <ë+‘√ {Ï$ ø£HÓø£åHé ≈£L&Ü ø±«*{° f…Æ+. dü¬s’q düb˛sYº. Á|ü D ≤[ø±ã<ä Δ + >± #· < ä T e⁄ yÓ T T<ä \ T
rsTT+#˚kÕ+. {°H˚CŸ ˝À Äø£s¡¸D\T düVü≤»+. n~ ô|{Ï º + #· + &ç . yÓ T T‘· Ô + dæ \ ãdt |ü P ]Ô
<ë+‘√ ~∏ j ˚ T ≥s¡ ¢ ≈ £ î n\yê≥T dæ ì e÷\T ø±e#· T Ã. Ç+π ø <ä s TTHê #˚j·T&ÜìøÏ, ]$»Hé ≈£î, Ø ]$»Hé ≈£L
|ü&çb˛j·÷&ÉT. &ÉãT“\T Ç#˚Ã <ëø± ãTÁs¡ ø±e#·TÃ. Ç|üŒ{Ïø¬ H’ ê $T+∫ b˛sTT+<˚$T düeTj·÷ìï m˝≤ øπ {≤sTTkÕÔ&√ ù||üsY ô|’
‹+≥÷H˚ ñ+{≤&ÉT. Çe«ø£bı‘˚ y˚πs ˝Ò<äT. M\sTTq+‘· m≈£îÿe düeTj·T+ MT ô|≥ºeTq+&ç. Ä f…Æ+y˚TH˚C…à+{Ÿ w”{Ÿ ì
nedü s ê\ ø√dü + <ë∫q &É ã T“ nu≤“sTT‘√ >∑&É|ü+&ç. n‘·qT #·<äTe⁄ j·T<∏ë‘·<∏ä+>± bòÕ˝À ø£eTàq+&ç. HÓ–{Ïyé
#Ó | ü Œ ≈£ î +&Ü |ü ≥ Tº ¬ ø [fl b˛‘· T Hêï&É T . ≈£îH˚≥|ü⁄Œ&ÉT ≈£L&Ü! ø±yÓT+≥T¢ #˚jÓTT<äT›.
|üØø£å\T <ä>∑Zs¡≈£î e#˚ÃkÕsTT. n|ü ⁄ Œ&É T ≈£ L &Ü @<√ ˇø£ { Ï me]‘√q÷ ø£+ù|sY #˚j·Ty=<äT›.
@<äsTTHê dü\Vü‰ Çe«>∑\s¡T. eT÷&ÉT |üP≥¢ yÓT&çfwÒ Hü ,é ÁbÕD≤j·÷eT+
#˚sTT+#·+&ç. |üØø£å\j·÷´ø£ dæìe÷≈£î
Á|üD≤[ø±ã<äΔ+>± yÓfi¯fl+&ç. Áø±+‹ø±sY >±] Væ≤b˛ï-ôd’ø√<∏Ós¡|” ø±´+|ü⁄
|ü+|ü⁄‘êqì ˇ|üŒ+<ä|ü&É+&ç. e÷≥
»yêãT: Á|üdüTÔ‘·+ #ê˝≤ ≈£î≥T+u≤ Á|ü‹HÓ˝≤ 6 qT+&ç 9 es¡≈£î
ì\u…≥Tºø√+&ç.
\˝À Ç<˚ düeTdü´. Ç<ä›s¡÷ ñ<√´>∑T˝…’, ôd’ø±\J ôd+≥sY, ~˝Ÿwüßø˘q>∑sY nìï $<Û ë ˝≤ n‘· ì qeTàø±ìï
Ç+{À¢ ô|<ä›\T mes¡÷ ˝Òì |æ\¢\≈£î á ãdt &çb˛ yÓqTø£, ôV’≤<äsêu≤<é n_Û e ÷Hêìï #· ÷ s¡ > =H˚ Á|ü j · T ‘· ï +
düeTdü´ eTØ m≈£îÿe. >∑‘· 15 @fi¯ófl>± nbÕŒsTT+{ŸyÓT+≥¢ ø=s¡≈£î #˚ j · T +&ç . Ä{Ày˚ T {Ï ø ˘ > ± MT e÷≥
&ÉãT˝Ÿ ÇHéø£+ eHé #Ó’˝Ÿ¶ >± ñ+{À+~. dü+Á|ü~+#·+&ç-93 93 11 2021 >ös¡$kÕÔ&ÉT.

ôd≈£î‡ düeTdü´\T, dü+<˚Vü‰\T @eTTHêï...
dü+‘êq+ ø£\>∑≈£îHêï ... ∫øÏ‘·‡ dü\Vü‰\T ...
MT dü+<˚Vü‰\T, düeTdü´\T |ü+|üe\dæq mÁ&Édt:
n_ÛkÕ]ø£, 40, Ç+&ÉÅdæºj·T˝Ÿ mùdº{Ÿ, kÕeTs¡¢ø√≥ - 533 440.
Dr. D V R Poosha PhD
bò˛Hé : 0884 - 2327454
Fellow, Council of Sex Education and
Parenthood International, MT ù|s¡T, |üP]Ô mÁ&Édt ‘·|üŒìdü]>± sêj·÷*. (Ä $esê\T m{Ïº|ü]dæú‘·T˝À¢q÷
Life Member, Indian Assoc. Sex Educators, Á|ü#·T]+#·ã&Ée⁄) e´øÏÔ>∑‘·+>± »yêãT ø√]‘˚ dü«+‘· nÁ&ÉdüT sêdæq ø£es¡T, 5
Counselors and Therapists,
Consultant - www.Lybrate.com s¡÷ˆˆ\ kÕº+|ü⁄\T »‘·|üs¡#ê*.
www.abhisarika.com
www.abhisarika.in
‘Ó\T>∑T yÓuŸôd’{Ÿ : www.abhisarika.in
www.rishiayurved.in
á ø√¬sÿ rπsHê? »yêãT : MT˝≤ ôd≈£î‡e÷]Œ&çì

ã©j· T +>± ø√s¡ T ≈£ î H˚ dü « uÛ ≤ yêìï
Hê≈£î ˇø£ ø√]ø£ ∫qï|üŒ{ÏqT+&ç Á{≤Hé‡ôd≈£î‡e*»yéT n+{≤+. Ç˝≤+{Ï
ñ+~. n~ @$T≥+fÒ H˚qT eT>∑yê&ç>± ø√]ø£ ñ+&É≥+ ‘·|Pü Œ, ndüV≤ü »+ ø±<äT
m+<äT≈£î |ü⁄≥º˝Ò<äT nì. |üÁ‹ø£˝À¢ >±˙ ns¡T<äT. \ø£å eT+~˝À ˇø£ÿ]øÏ
ôd≈£î‡e÷]Œ&ç >∑T]+∫ n|ü⁄Œ&É|ü⁄Œ&ÉT ñ+≥T+~. Ä|üsπ wüHé ø√dü+ ìs¡sí TT+#·T
#·<äTe⁄‘·THêïqT. dü+e‘·‡s¡+ ÁøÏ+<ä≥ ≈£îH˚ eTT+<äT MTs¡T nH˚ø£ kÕ<Ûäø£
H˚qT e÷ &Ü&û‘√ eT>∑yê&çï ne⁄‘êqT u≤<Ûäø±\T Ä˝À∫+#·Tø√yê*.
nì n&ç>±qT. |æ∫Ã |æ∫Ã Ä˝À#·q\T
ô|≥Tºø√≈£î nì ô|[fl #˚kÕs¡T. nsTTHê m+<äTø£+fÒ ôd≈£î‡e÷]Œ&ç bı+<˚
Hê ø√]ø£ rs¡˝Ò<äT. XÀuÛÑq+ Hê&ÉT e÷ ø±\+˝À e÷qdæø£+>±, XÊØs¡ø£+>±
yê]‘√ Ç<˚ e÷≥ nHêïqT. yês¡ T nH˚ ø £ dü e Tdü ´ \T m<ä T s¡ e ⁄‘êsTT.
n|ü V ü ‰ dü ´ + #˚ k Õs¡ T . Ç|ü Œ {Ï es¡ ≈ £ î ìqï{Ï < ëø± Åd” Ô nsTTq eTìwæ
e÷yê]‘√ s¡ ‹ øÏ ˇ|ü ⁄ Œø√˝Ò < ä T Vü≤sƒê‘·TÔ>± |ü⁄s¡Twüß&ç>± J$+#·≥+
(#˚düTø√˝Ò<äT). e÷yês¡T n+{≤s¡T H˚qT m+‘√ ø£wüº+‘√ ≈£L&ÉT≈£îqï |üì. #ê˝≤
y˚ π s ô|[fl #˚ d ü T ≈£ î +{≤qT. qTe⁄« ø±˝+bÕ≥T MT≈£î e÷qdæø£+>± ‘·ØŒ¤<äT
eT>∑yê&ç$ ø±˝Òø£b˛‘˚ u≤$˝À |ü&ç#êe⁄ sTTyê«*‡ edüTÔ+~. ˇø£ÿkÕ] Ä|üπswüHé
nì. Hê≈£î eT>∑yê&çï ø±yê\ì ÄX¯. #˚ùdÔ dü]b˛<äT. nH˚ø£kÕs¡T¢ y˚T»sY
ø±ã{Ïº ôd≈£î‡e÷]Œ&ç Ä|üπswüqT mø£ÿ&É Ä|üπswüqT¢ #˚dæ <äX¯\yêØ>± $TeTà*ï
ñ+<√ <ëì nÁ&Édt ø±düÔ ‘Ó\T|ü>∑\s¡T. eT>∑ y ê&ç > ± e÷sêÃ*‡edü T Ô + ~.
<ëì Ks¡TÃ m+‘√ ‘Ó*ùdÔ #Ó|üŒ>∑\s¡T.- M≥ìï+{Ï ø ° eTT+<ä T eT>∑ y ê&É T >±
Äˆˆ
e÷s¡&ÜìøÏ MTs¡T |üP]Ô>± dæ<äΔ+>± >±ìï ì]à+#·≥y˚T. bı≥º qT+∫ >±ì ‘·sê«‘· Hê s=eTTà\T ôd’E ‘·–Zb˛e&É+
ñHêïs√ ˝Ò<√ eTT+<äT>± &Üø£sº ¢¡ ãè+<ä+ eTπs<Ó’Hê nqTyÓ’q X¯Øs¡ uÛ≤>∑+ qT+∫ yÓTT<ä\T ô|{≤ºsTT. bÕ\T sê˝Ò<Tä . Ç|ü⁄Œ&ÉT
$TeTà*ï e÷qdæø£ |üØø£å #˚kÕÔs¡T. ø±ì #·sêàìï rdüT≈£îì <ëìï >=≥º|ü⁄ s=eTTà\T u≤>± ∫qïyÓ’b˛e≥y˚T ø±ø£
ôV’ ≤ <ä s êu≤<ä T ˝À bÕ¢ d æ º ø ˘ dü s ¡ ® q T¢ , Äø±s¡ + ˝À eT\Tdü ÷ Ô ø£ è Á‹eT yÓT‘·Ô>± ≈£L&Ü nsTTb˛sTTq$. Bìe\¢
yÓTÆÁø√düs¡®qT¢ ñHêïs¡T. yê]˝À ø=+<äs¡T |ü ⁄ s¡ T cÕ+>±ìï ì]àkÕÔ s ¡ T n~ Hê≈£ î u≤>± ∫qï‘· q +>±
á Ä|ü π s wü q T¢ $»j· T e+‘· + >± dü Ô + _Û + #· < ä T . s¡ ‹ øÏ |ü ì øÏ s ê<ä T . ñ+{À+~.
ìs¡«Væ≤düTHÔ êïs¡T. yê]ì dü+Á|ü~+#·+&ç. |ü⁄s¡TcÕ+>±ìøÏ ñqï≥Tº düŒs¡Ù >∑TD+ Ç|ü⁄Œ&ÉT Hê≈£î eTs¡\ 3e HÓ\ >∑s“¡ +¤ .
∫øÏ‘ê‡ Á|üø£s¡D+˝À eTT+<äT>± ≈£L&Ü ñ+&É<äT. πøe\+ n\+ø±s¡+>± ãVüQXÊ eT∞fl s=eTTà\T ô|<ä$› >± m<äT>∑T
MT≈£ î |ü ⁄ s¡ T wü Vü ‰ s√àqT¢ sTTkÕÔ s ¡ T . y˚˝≤&ÉT‘·÷ ñ+≥T+~. #·÷&Ü¶ìøÏ ≈£L&Ü ‘êsTT. ô|’ dü+|òüT≥q eT∞fl »s¡T>∑≈£î+&Ü
<ëìe\¢ ˇ+{Ï M T<ä yÓ + Á≥Tø£ \ T u≤>∑T+&É<äT. nsTT‘˚ eTs√ q\uÛÑjÓ÷´ s=eTTà\T ô|<ä›$>± ñ+&˚+<äT≈£î >±qT
ô|s¡>≥∑ +, ãVæ≤wüßº Ä–b˛e≥+, >=+‘·T j·÷uÛj ’… ÷Ó y˚\T Ks¡TÃô|{Ïº Ä n+>∑+˝À Á|ü d ü y êìøÏ eTT+<ä ÷ , ‘· s ¡ T yê‘·
u§+>∑Ts¡T>± ne≥+ yÓTTˆˆ e÷s¡TŒ düÔ+_Û+#˚ j·T+Á‘ê+>±ìï Á|üy˚X¯ô|≥Tº rdüTø√e\dæq C≤Á>∑‘·Ô\T, yê&Ée\dæq
˝§kÕÔ s TT. s=eTTà\T ‘=\–kÕÔ s ¡ T . ø√e#·TÃ. (M{Ïì |æH˝’Ó Ÿ Áb˛düdú dæ t penile eT+<äT\÷ Áyêj·T>∑\s¡T. - ¬ø
prostheses) n+{≤s¡T. M{Ï düVü‰j·T+ » : ne÷à, >∑s¡“¤e‘·T\≈£î s=eTTà\T
n+&Éø√XÊ\T, >∑sê“¤Xj ¯ T· +, yÓTTˆˆ yê{Ïì
rùdkÕÔs¡T. ‘√ n+>±ìï düÔ+_Û+|üCÒdüTø=ì s¡‹ yê≥+‘·≥ ny˚ ô|s¡T>∑T‘êsTT. á
#˚j·Te#·TÃ. ø±ì düâ\q+ ñ+&É<äT. düeTj·T+˝À s=eTTà\ m<äT>∑T<ä\øÏ
nìï{ÏøH£ êï ø£w+ºü ø£èÁ‹eT |ü⁄s¡TcÕ+ dü+‘êq+ ø£\>∑<äT. eT>∑ ô|s¡‡Hê*{°‘√ dü+ã+~Û+∫ @ eT+<äT\T yê&çHê _&Éø¶ Ï
ù|+≥÷, wüs¡÷º y˚düT≈£îì eT>∑yê&ç˝≤ #Ós¡T|ü⁄ #˚kÕÔsTT. Ä Ä˝À#·q $&ç∫
dü«j·T+>± dü+Á|ü~+#ê\+fÒ ø£ q ã&˚ + <ä T π ø Ç+‘· ô|<ä › dü s ¡ ® Ø ô|≥º+&ç.
‘·eT düeTdü´\≈£î dü\Vü‰\T, ∫øÏ‘·‡ |üìø=düTÔ+~.
ì$T‘·Ô+ &Üˆˆ |üPcÕ >±]ì Á|üdeü + nj˚T´Hê{ÏøÏ s=eTTà\ ôdE
’ ,
dü«j·T+>± dü+Á|ü~+#ê\+fÒ Ä|üsπ wüHé ‘·sê«‘· MTs¡T ø±eTyê+#Û· yê{Ï ˝ Àì bÕ\Á>∑ + <Û ä T \ dü + K´,
bÕsƒ¡≈£î\T @ s¡ø£+>± rs¡TÃø√ <ä\TÃ≈£îHêïs√ <ëìï |ü ] e÷D≤ìï ã{Ï º m+‘√ ø=+‘·
kÕeTs¡¢ø√≥, yÓTôV≤sY ø±+ô|¢ø˘‡ <ä>∑Zs¡ ã{Ïº |ü⁄s¡TcÕ+>∑+ ì]à+#·Tø√yê˝≤
Ç+&ÉÅdæºj·T˝Ÿ mùdº≥T ˝Àì n_ÛkÕ]ø£ ô|s¡T>∑T‘·T+~. nsTT‘˚ Á|üdüeyÓTÆq
nø£ÿπs¢<ë nqï~ ìs¡ísTT+#·Tø√e#·TÃ. ‘·sê«‘· bÕ\T |ü&Éq≥¢sTT‘˚ n$ eT∞¢
ø±sê´\j·÷ìøÏ sêe#·TÃqT. |ü⁄s¡TcÕ+>∑+ nedüs¡+ ˝Ò≈£î+fÒ Ks¡TÃ,
kÕeTs¡¢ø√≥ |ü≥ºD+ ª$»j·Tyê&É ø°åDÏ+#·&É+ yÓTT<ä\T ô|&É‘êsTT. ø£qTø£
ÁX¯eT #ê˝≤ ‘·–Zb˛‘êsTT. ø£qTø£ n˙ï eTT+<äT>± bÕ\T|ü&+˚ <äT≈£î ‘·>T∑ C≤Á>∑‘Ô·
qT+∫ $XÊK|ü≥ºD+μ yÓfi‚fl e÷s¡Z+˝À
ñ+~. @ s√EHÓ’Hê sêe#·TÃ. Ä˝À∫+#·T≈£îì MT≈£î nqTe⁄>± ñ+fÒH˚ rdüTø√yê*. >∑s¡“¤e‹>± ñqïHêïfi¯ófl
ùdºwüHé˝À ~– Ä{ÀøÏ - ªªyÓTôV≤sY Ä|üπswüHéøÏ dæ<äΔ|ü&É+&ç. MTs¡ T ã\es¡ Δ ø £ y Ó T Æ q ÄVü ‰ s¡ +
ø±+ô|¢≈£î‡ <ä>∑Zs¡, mùdº{Ÿ˝À yÓTT<ä{Ï Ä|üπswüHé |üP]Ô $esê\T, Ks¡TÃ rdüTø√e&É+ eTTK´+. Á|üdüe+ nj˚T´ø£
_*¶+>¥ - n_ÛkÕ]ø£ Áô|dtμμ nì MT≈£î Ä|üπswüHé #˚ùd &Üø£ºπs¢ #ÓãT‘ês¡T. s√EøÏ 3 ©≥s¡¢sTTHê Á<äe|ü<ës¡Δ+
#Ó|üŒ+&ç. rdü T ø√yê*. bÕ\÷, |ü fi ¯ fl s¡ k Õ\T
sêuÀj˚T eTT+<äT e÷ s=eTTà\T ô|s¡>±* e¬>’sê... n˝≤π> &Ó*eØ nsTTq|üŒ{Ï
ø±sê´\j·÷ìøÏ ˇø£kÕ] bò˛Hé #˚dæ
sêe≥+ eT+∫~. Hê ej·TdüT 29 dü+ˆˆ\T. ¬s+&˚fi¯fl qT+N 1 HÓ\ bÕ≥T e÷ ªX¯‘êe]μ
bò˛Hé : 0884-2327454 bÕ|ü ñ+~. bÕ|ü |ü⁄≥ºø£ eTT+<äT Hê πø|üP‡\T‡ y˚düTø√+&ç. bÕ\T #·ø£ÿ>±
(bò˛Hé #˚j·÷*‡q düeTj·T+: Äs√>∑´+ u≤>∑T+&˚~. Hê #Ûêr ≈£L&Ü |ü&É‘êsTT.
ñ.8 qT+∫ kÕ. 5 es¡≈£î) u≤>±H˚ ñ+≥T+~. &Ó * eØ nsTTq
Á|ü d ü e + dü e Tj· T +˝À e÷$
ãj·T≥≈£î e#˚Ãdæq~ \>±j·T‘·T bÕ\ ‘√+~. H˚qT eTT>∑TZs¡T _&É¶\ ‘·+Á&çì. #ê˝≤ |ü–*j·TTqï$.
ñ‘·Œ‹Ô yÓTT<ä\e⁄‘·T+~. _&É¶ s=eTTàqT Hê ô|+&ç¢ nsTTq 5 dü+ˆˆ\ es¡≈£L e÷ HêuÛ ≤ s¡ ´ ndü \ T ôdø˘ ‡ n+fÒ H ˚
≈£î&ÉT#·T≈£îH˚ ø=B› bÕ\T sêe≥+, u≤>± ø±|ü⁄s¡+ dü+‘√wü+‘√ ÄbÕ´j·T‘·‘√ ndüV≤æ ´+#·T≈£î+≥÷ N<ä]+#·T≈£î+≥T+~.
ñ‘·Œ‹Ô ø±e≥+ »s¡T>∑T‘·T+~. 4-5 kÕ|ò>” ± kÕ–q~. Ç|ü⁄Œ&ÉT 3 dü+ˆˆ\ qT+&ç @eTT+~ Ç+<äT˝À, ◊<äT ìeTTcÕ\
kÕs¡T¢ _&É¶ì s=eTTàøÏ n+~+∫q+‘· e÷ dü+kÕs¡+˝À eTT+<äTqï dü+‘√wüeTT, |üìøÏ? ˙~ nsTTb˛‘˚ dü]b˛jÓT nì
e÷Á‘êq bÕ\T sêø£b˛e#·TÃ. n˝≤ nqTsê>∑eTT ˝Òe⁄. Hê≈£î ôd≈£î‡ MT<ä ø√]ø£ e÷≥ rdæbÕπsdüTÔ+~. >∑{Ïº>± #˚ùdÔ ÄyÓTøÏ
»]–Hê, _&É¶ bÕ\T ≈£î&Ée˝Òø£b˛sTTHê m≈£îÿe>± ñ+≥T+~. m|üŒ{ÏøÏ Hê˝À ny˚ Çwü º e TT ñ+&É < ä T . yÓ T *¢ > ± #Ó s TT´,
ªªbÕ\T |ü&É˝Ò<äìμμ ìs¡ísTT+#˚düTø√ Ä˝À#·q\T. me«]ì #·÷dæHê yê]‘√ ‘=+<äs¡>± ø±ìsTT´ n+≥T+~. ÄyÓT˝À
≈£L&É<Tä . |ü<˚ |ü<˚ Á|üjT· ‹ï+#ê*. ˝Ò<ë dü+uÛÀ–+#· e\j·TTqì nì|ædTü +Ô ~. ˇø£ÿ »&É ‘ · « + Äe]+∫q~. uÛ ≤ eÁbÕ|æ Ô
Áu…dtº|ü+|ü⁄‘√ düø˘ #˚dæ bÕ\T|ü&˚˝≤ s√E ôdø˘‡˝À bÕ˝§Zq≈£î+fÒ ìÁ<ä |üfÒº~ bı+<ä ˝ Ò ø £ b ˛‘· T +~ nì øÏ ¢ j · T sY > ±
#Ój·÷´*. ø±<äT. ∫es¡≈£î Vü≤düÔÁ|üjÓ÷>∑+ #˚düT≈£îH˚ ns¡úeTe⁄‘·T+~. Hê uÛ≤s¡´≈£î, Hê≈£î
yê&çì, m+‘· #˚dæHê ‘·è|æÔ ñ+&˚~ø±<äT. ej·TdüT˝À 4 dü+ˆˆ\T ‘˚&Ü ñ+~. ÄyÓT
bÕ\T |ü & É T ‘· T qï+‘· ø±\eT÷
s=eTTà\ ôd’E ô|<ä›$>±H˚ ñ+{≤sTT. 3 dü+ˆˆ\ qT+&ç Hê uÛ≤s¡´ qqTï Hêø£+fÒ 4 dü+ˆˆ\T ô|<ä›~. ôdø˘‡˝À
dü]>± ns¡ú+ #˚düTø√e&É+ ˝Ò<äT. ôdø˘‡˝À problem @yÓ T Æ H ê ñ+≥T+<ë? Hê
bÕ\T ‘·–Zb˛j˚T düeTj·÷ìøÏ >±ì,
bÕ˝§Z+<ëeTT n+fÒ Ç+≥¬sdtº #·÷|ü<äT. ej·TdüT 35 dü+ˆˆ\T. HêuÛ≤s¡´≈£î 39
bÕ\T sTTe«≥+ e÷HÓj·T´>±H˚ ø±ì
H˚qT ã\e+‘·∑+ #˚ùdÔ ‘·|üŒ Hê <ä>∑Zs¡≈£î dü+ˆˆ\T.
s=eTTà\T yÓT‘·ãÔ &ç, ø°Då +Ï #·≥+ yÓTT<ä\T sê<äT. nsTTwüº+>±, ø£<ä*ø£ ˝Ò≈£î+&Ü
ô|&É‘êsTT. bÕ\T sTTdüTqÔ ï+‘· ø±\eT÷ » : s¡‹˝À dü+‘·è|æÔ bı+<ä˝Òø£
|ü & É T ø=ì ñ+≥T+~. eTT≥Tº ø √<ä T ,
MTs¡T MT ÄVü‰s¡+ ÁX¯<äΔ>± rdüT≈£î+≥÷ b˛e≥y˚T MT uÛ≤s¡´˝À s¡‹|ü≥¢ ù|s¡T≈£îqï
Áù|πs|æ+#·<äT, #·T+_+#·<äT, m˝≤+{Ï
ñ+fÒ m≈£îÿe e÷s¡TŒ ñ+&É<äT. ô|’>± Áù|s¡D\T #˚j·T<äT. H˚qT m+‘·>±H√
nHêdüø,ÔÏ <˚«cÕ\≈£î ø±s¡DeTH˚~ düŒwü+º .
s=eTTà\T ø°åDÏ+#·≥+ yÓTT<ä\Tô|fÒº Áù|πs|ækÕÔqT. nsTTHê N<ä]+#·T≈£î+ ôd≈£î‡ $wüj·T+ $TqVü‰sTT+∫ $T>∑‘ê
dü e Tj· ÷ ìøÏ MTs¡ T s=eTTà\≈£ î ≥T+~. ‘=+<äs¡>± ø±ìsTT´ n+≥÷ $wüj·÷˝À¢ MT sTT<ä›] eT<Ûä´ dü+ã+
dü + ã+~Û + ∫q yê´j· ÷ e÷\T #˚ ù dÔ ìX¯Ã\+>± |ü&ÉTø=ì ñ+≥T+~. á <Ûë\T, ne>±Vü≤Hê m{≤¢ ñHêïjÓ÷ -
s=eTTà\ bı+ø£ + ø=+‘· e s¡ ≈ £ L $wüjT· +˝À H˚qT e÷qdæø+£ >± m+‘·>±H√ yê{Ï bÕÁ‘· ôd≈£î‡MT<ä m+‘· ñqï<√
ì\TdüTÔ+~. (#·<äe+&ç. ªªkÂwüºe+μμ u≤<Ûä|ü&ÉT#·THêïqT. Hê uÛ≤s¡´ sTT˝≤ ≈£L&Ü ‘Ó*j·÷*‡ ñ+~.
|ü⁄düÔø£+). s=eTTà\T y˚˝≤&çb˛≈£î+&Ü m+<äT≈£î Á|üe]k˛Ô+~? ôd≈£î‡˝À ìs¡+‘·s¡+ ø£\T>∑T‘·Tqï
ø£¬s≈£îº ôd’E Áu≤düØ\T <Ûä]+#ê*. ndü+‘·è|æÔ e\¢ uÛ≤sêúÛsÑ \Ô¡ dü+ã+<Ûë\T
á 3 dü+ˆˆ\ qT+&ç Hê≈£î 75%
Áb˛{° q T¢ m≈£ î ÿe>± ñqï ÄVü ‰ s¡ + #Ó&É‘êsTT. #Ó&çq dü+ã+<Ûë\ e\¢
‘=+<äs>¡ ± düÿ\q+ nsTTb˛sTT+~. m+‘·
rdüTø√yê*. Äô|’q MTs¡T rdüT≈£îH˚ ìÁ>∑Væ≤+#·T≈£îHêï Ä|ü˝Òø£b˛‘·THêïqT. ôd≈£î‡˝À eTqdü÷Œ¤]Ô>± bÕ˝§Zq˝Òø£
ÄVü‰s¡eT÷, |ü&˚ ÁX¯eTq÷ ã{Ïº MT m≈£îÿe XÊ‘·+ 10 qT+&ç 15 ìeTTcÕ\ b˛e&ÉeT÷, dü+‘·è|æÔ |ü&˝É øÒ £ b˛e≥eT÷
X¯Øs¡+˝À ø=e⁄« ù|s¡T≈£î+≥÷ ñ+fÒ es¡≈î£ Ä|ü>\∑ TZ‘T· HêïqT. n|ü⁄Œ&É|⁄ü Œ&ÉT 20 »s¡T>∑T‘êsTT. á #·Áø£ÁuÛÑeTD+ ˝À+∫
s=eTTà\ Á|ü e ÷D+ ø=+‘· e s¡ ≈ £ L q+&ç 30 ìeTTcÕ\T kÕº|t n+&é kÕºsYº ãj·T≥|ü&É {≤ìøÏ MT sTT<ä›s¡÷ ≈£L&Ü
ì\TdüTÔ+~. ñ|üjÓ÷–ùdÔ Ä|ü>∑\TZ‘·THêïqT. n|ü⁄Œ&ÉT ìX¯ÃsTT+#·T≈£îì e÷ e<ä≈› î£ eùdÔ ‘˚*>±Z
>∑s¡“¤+‘√ ñqï|ü⁄Œ&ÉTqï+‘· ôd’E˝À Hê uÛ ≤ s¡ ´ ¬ s ∫Ãb˛‘· T +~ ø±ì ÄyÓ T |ü]wüÿ]kÕÔeTT.
s=eTTà\T bÕ\T e÷ìŒ+#˚kÕø£ ñ+&Ée⁄. s¬ ∫Ãb˛‘˚ H˚qT ˇø£ 5 ìeTTwüeTT\T ≈£L&Ü Counseling, sex therapy-
Ä|ü˝Òø£b˛‘·THêïqT. Hê uÛ≤s¡´ X¯Øs¡+ ¬s+&É÷ MT≈£î nedüs¡ eTe⁄‘êsTT.
ìsêX¯|ü&Éø£+&ç! #ê˝≤ y˚&ç X¯Øs¡+. ÁøÏ+<ä n]ø±fi¯ófl ≈£L&Ü
Hê≈£î y˚TπsCŸ nsTT 8 dü+ˆˆ\T ne⁄
ø±eTyê+#Û · |ü ⁄ fÒ º ~ eTqdü T ˝À düø±\+˝À |üsêø±wü˜qT #˚s¡≥+ ˝Ò<äT. Á|üø£è‹ nHêïs¡T. y˚&ç X¯Øs¡+ >∑\yê]øÏ
nsTTHê e´ø£ÔeTj˚T´~ XÊØs¡ø£+>±H˚! ø£ q Tø£ ÄyÓ T uÛ ≤ eÁbÕ|æ Ô bı+<ä ˝ Ò ø £ ø±eT+ m≈£îÿe˙, ‘·«s¡>± ‘·è|æÔ |ü&És¡˙
(nq>± n+>∑düÔ+uÛÑq+ yÓTTˆˆ XÊØs¡ø£ b˛‘·THêïs¡T. MTs¡T bÕ{ÏdüTÔqï kÕe÷q´ MT n_ÛÁbÕj·Te÷ @$T{Ï? n~ ≈£L&Ü
e÷s¡TŒ\ s¡÷|ü+˝À!). ø±eTyê+#Û· rπs~ s¡‹ $<Ûëq+˝À MT≈£î ìÁ>∑Vü≤+ kÕ<Ûä´+ ‘·ù|Œ.
X¯Øsê\ ø£\sTTø£ <ë«sêH˚ nsTTHê ‘·è|æÔ ø±e≥+ ˝Ò<äT. ˝Ò<ë ÄyÓT Äy˚X¯|ü&ç ÄyÓT n]ø±fi¯ófl u≤>± |ü>∑T\T‘·Tqï
e÷Á‘·+ eTqdüTπø ø£\T>∑T‘·T+~. ø£qTø£ b˛sTT MT düâ\HêìøÏ ø±s¡≈£îsê\e⁄ eHêïs¡T. n$XËq÷HÓ (Olive Oil)
ø±eT+ $wüj·T+˝À ô|<ä› |”≥ eTqdüTπø. ‘·THêïs¡T. nq>± ¬s+&ÉT m&ÉT¢ #Ós√ s√p sêdüTø√eTq+&ç. yês¡+ s√E˝À¢
MT uÛ≤s¡´ $wüjT· +˝À ndü+‘·è|æÔ #Ó+~q s¡ø£+>± ˝≤≈£îÿb˛‘·Tqï m&É¢ã+&ç˝≤ |ü>∑Tfi¯ófl b˛‘êsTT.
eTqùd ‹s¡>∑ã&ÉT‘√+~. nsTT+~ MT <ë+|ü‘·´+ |ü]dæú‹.
n˝≤π> rkÕÔsê?
MT˝À ø±eTyê+#Û· eTT+<äTqT+N MTs¡T bÕ{ÏdüTÔqï ªkÕe÷q´ s¡‹
m≈£ î ÿeHêïs¡ T . ø£ q ã&É ¶ Åd” Ô q ˝≤¢ $<Ûëq+μ (ªuÛ≤s¡´ yÓ\¢øÏ˝≤, uÛÑs¡Ô uÀsê¢μ e÷≈£î ô|fi¯flsTT 5 dü+ˆˆ\sTTHê |æ\\¢ T
s¡ $ T+#ê\ì ñ+≥T+<ä ˙ , Vü ≤ dü Ô |ü<äΔ‹) Ç+‘˚. ñ|üs¡‹, bÕs¡Ù« s¡‹ |ü⁄≥ºq+<äTq MT dü\Vü‰≈£î eùdÔ ø=ìï
Á|ü j Ó ÷ >∑ + nsTTHê #˚ d ü T ø√ø£ b ˛‘˚ nqTdü]ùdÔ u≤>∑T+&˚~ ø£<ë! Çø£HÓ’Hê Ä |üØø£å\T ÁyêkÕs¡T. n+<äT˝À HSG nqT
ìÁ<ä|≥ü <º ˙ä , Vü≤düÁÔ |üj÷Ó >∑+‘√ eTqdüTøÏ |üì #˚j·T+&ç. n$ Åd”Ô\≈£î eT+∫ x-ray |üØø£å bı≥º≈£î rkÕÔs¡qT≈£îHêïeTT
‘·è|æÔ ñ+&É<ä˙ sêkÕs¡T. dü+‘·è|æÔìkÕÔsTT. yêfi¯ófl Hê uÛ≤s¡´≈£î e÷q+˝À @<√
|ü]ø£s¡+‘√ Ç+C…ø£åqT møÏÿ+∫ x-ray
ì»y˚T, MT uÛ≤s¡´ dü+Vü≤ø£]+#· MT sTT<ä›]eT<Ûë´ ø£eT÷´ìπøwüHé rkÕs¡T. <ëìe\¢ Hê uÛ≤s¡´øÏ ø£&ÉT|ü⁄H=|æŒ
q+<äTe\¢, N<ä]+#·T≈£î+≥Tqï+<äTe\¢ (dü<eä >±Vü≤q) ô|s¡>±*. MT ø£w+ºü ÄyÓT, e∫Ã+~. yêfi‚fl @y√ e÷Á‘·\T sêùdÔ
MT˝À rs¡ìyê+#Û· ô|]–b˛‘·T+~. ÄyÓT ÄyÓT ø£wüº+ MTs¡÷ kÕqTuÛÑ÷‹>± n&ç– yÓ+≥H˚ ‘·–Zb˛sTT+~. Ä x-ray n˝≤π>
<ë«sê ø±eTyê+#Û· r]‘˚ X¯Øsêìø° ‘Ó\TdüT≈£îì <ëìï ‘=\–+#·Tø√e&ÜìøÏ rkÕÔsê? n+‘·≈î£ eTT+<äT #ÛêrøÏ 2 kÕs¡T¢
eTqdüTø° ≈£L&Ü ‘·è|æÔ ø£*– ñ+&˚$. ñuÛÑj·TT\÷ Á|üj·T‹ï+#ê˝Ò >±ì, ÄyÓT x-ray rkÕs¡T >±ì sTT˝≤ m|ü⁄Œ&É÷
j·÷+Á‹ø£yÓTÆq Vü≤düÔÁ|üjÓ÷>∑+ e\¢ kÕ«sêúìï MTs¡÷, MT kÕ«sêúìï ÄyÓT ‹j·T´˝Ò<äT. HêuÛ≤s¡´ x-ray ˝À ˝ÀbÕ
X¯Øsê+>±\ r|ü⁄ e~*Hê eTqdüTø£~ m‹Ôbı&ÉT#·Tø√≈£L&É<äT. \THêïj·÷? yÓ’._., ‹s¡TePs¡T
dü+‘·è|æÔ ìe«<äT. ø£qTø£ @ ÅdÔ” ø£qã&çHê ªªø£<\ä &ÉT, e<ä\&ÉTμμ˝≤ s√p MTs¡T » : @MT ‘˚&Ü »s¡>∑˝Ò<äT, Ä
MT≈£î MTs¡T b˛>=≥Tº≈£îqï düTKeT÷, s¡‹øÏ |ü{Ïº |”&çdü÷Ô, @Hê&É÷ dü+‘·è|æÔ x-ray |ü Ø ø£ å n˝≤H˚ rkÕÔ s ¡ T .
m<ä T s¡ T >± uÛ ≤ s¡ ´ ñ+&û ‘· ì $rsê ø£*–+#·ø£b˛‘·T+fÒ $TeTà©ï, MT s¡‹ì >∑sê“¤X¯j·T+ Äø±s¡+, ìsêàD+ m˝≤
nqTuÛ$Ñ +#·˝ìÒ MT <äTdærú C≤„|øü +£ e∫Ã ÄyÓT <Ó|üŒsê eT]? ñHêïsTT? <ëìøÏ ¬s+&ÉTy˚|ü⁄˝≤ ñ+&˚
MT eTqdüT ndü+‘·è|æÔøÏ, |üs¡Åd”Ô ø±+ø£åøÏ
˝Àqe⁄‘·T+~. n~ MT |ü]dæú‹. ej·TdüT mô|ò≈£îº @MT ˝Ò<äT. Ä >={≤º\T (n+&ÉyêVæ≤ø£\T) ‘Ós¡T#·T≈£îì
s¡ø£+>± Ä˝À∫+#·ø£+&ç. ÄyÓT~ y˚&ç ñHêïj· ÷ ˝Ò < ë? >∑ s ê“¤ X ¯ j · T +˝À
düâ\Hêìï ìÁ>∑Væ≤+#·Tø√e&ÜìøÏ
MTs¡T #˚düTÔqï Á|üj·T‘·ï+ yÓT#·TÃø√<ä>∑Z<˚ MT ùdïVæ≤‘·T\T ø£˙dü+ eTT>∑TZ] ÇyÓTsTT˝Ÿ‡ (yê] nqTeT‹‘√)
dü + <˚ V ü ≤ + ˝Ò < ä T . 10-15ì. s¡ ‹ e÷≈£î ‘Ó*j·TCÒj·T+&ç. (8500555365 øÏ SMS ˝Ò<ë
·+
ìs¡«Væ≤+#·>∑\T>∑T ‘·THêïs¡T ø£qTø£ nB editor.abhisarika@gmail.com øÏ ÇyÓTsTT˝Ÿ.) <ë+‘√bÕfÒ

ñ∫‘
|òüsê«˝Ò<äT. ø±ì $<Ûëq ˝À|ü+ e\¢H√, MT ÇyÓTsTT˝Ÿ ≈£L&Ü! MT n+<äs¡≈£L 3 HÓ\\ bÕ≥T n_ÛkÕ]ø£
MT uÛ≤s¡´ eTqdüT dü]>± ≥÷´Hé ø±ø£H√ (&çõ≥˝Ÿ ø±|”) ñ∫‘·+>± |ü+|ü⁄‘êeTT. n_ÛkÕ]ø£ <ë«sê
yÓ T T‘êÔ ì øÏ ÄyÓ T ˝À ø±yÓ ÷ Á<˚ ø £ + $C≤„qyê´|æÔøÏ MT düVü≤ø±s¡+ n+~+#·+&ç.

ªª∫qï n+>∑+μμ MT Áô|ò+&ÉT‡ ø£fi¯flã&ç‘˚
n~ MT≈£î ∫qï‘·q+! ø£qTø£ yêfi¯fl Á|üøÿ£ q
ì+#=ì eT÷Á‘·+ bıj·÷´*‡ e∫Ã
q|ü&É˝≤¢ MT n+>∑+ mø£ÿ&É yêfi¯fl
<äèwæº˝À |ü&ÉT‘·T+<√ nì Ä+<√fi¯q
$TeTà*ï ÄeVæ≤k˛Ô+~. n+<äTøπ ø±ùd‡|ü⁄
MT≈£î eT÷Á‘·+ ã+<äe⁄‘√+~.
Vü≤ˆˆÁ|üˆˆ e\¢ n+>∑+ ∫qï<äe⁄
HSG X-ray Ç˝≤ ø£ì|ædüTÔ+~ ‘·T+<äì mes¡T #ÓbÕŒs¡T MT≈£î? n~
<ä>sZ∑ >¡ ± eTT&ÉT#·T≈£îì ñqï+‘· e÷Á‘êq
yêVæ≤ø£\÷ #·ø£ÿ>± ñHêïsTT. ¬s+&É÷ ∫qï<Ó ’ b ˛sTTqfÒ º H ê?! nsTTHê ˙
‘ÓsT¡ #·T≈£îH˚ ñHêïsTT. n+<äT≈£î düŒwüyº TÓ qÆ eT>∑‘·q+ ˙ n+>∑+ ôd’E˝À ˝Ò<äT
Ä<Ûësê\T ø£ì|æ+∫HêsTT. u≤ã÷, <ëìï qTe⁄« s¡ ‹ ˝À
bı{Ïºyê&ÉT >∑{Ïºyê&ÉT Á|üjÓ÷–+#·>∑\ HÓ’|ü⁄D´+ MT<ä Ä<Ûës¡
HSG X-ray ‹j·T´&É+ ø√dü+ eTT+<äT>± |ü&ç ñ+~.
>∑sê“¤X¯j·T+˝ÀøÏ njÓ÷&çHé ñqï ˇø£ H˚qT 4 dü+e‘·‡sê\ bÕ≥T Vü≤düÔ
Á|ü‘˚´ø£ Á<äyêìï (ø±+Á{≤dtº) møÏÿkÕÔs¡T. Á|üj÷Ó >∑eTT #˚dæ j·TT+{Ïì, MT n_ÛkÕ]ø£ á $wü j · T + e÷ j· T Te
|ü⁄düÔø£eTT #·~$ <ëìì e÷ì y˚dæ‹ì. bÕsƒ¡≈£î\+<ä]ø° n_ÛkÕ]ø£ |ü<˚|ü<˚
Hê≈£î Ç|ü&ÉT n+>∑+ ∫qï<äsTTq~. #ÓãT‘·÷H˚ ñ+~. n+>∑+ ∫qï~, ô|<ä~›
ø=j·T´ø£+&É ˝ÒyÓTÆHê ñHêïj·÷? nì nsTTHê |òsü ê«˝Ò<Tä . ø±ì H˚qT eT÷Á‘·eTT nì ø±+ô|¢≈£î‡ @s¡Œs¡T#·Tø√ø£+&ç. Åd”Ô
‘Ó\TdüTø√e&ÜìøÏ #˚ùd á |üØø£å ù|s¡T b˛j·÷\+fÒ ø£˙dü+ 5 ì$TcÕ\T ø±\eTT HÓ˝≤ s¡+õ+#ê˝À s¡‹ì düeTs¡eú +‘·+>±
Væ≤Åk˛ºkÕ*Œ+>√Á>∑|ò” (HSG). |ü≥Tº‘√+~. Hê Á|üø£ÿq ñqï ùdïVæ≤‘·T\T m˝≤ ìs¡ « Væ ≤ +#ê˝À, sTT+Á~j· T
á x-ray ˝À >∑ s ê“¤ X ¯ j · T eT÷ eT÷Á‘·eTT b˛j·T&É+ m+‘· ùd|ü⁄ nì ìÁ>∑ V ü ‰ ìï m˝≤ kÕ~Û + #ê˝À, n~
>={≤º\T düŒwüº+>± ø£q|ü&É≥+ ø√dü+ m|ü&É÷ n&ÉT>∑T‘·T+{≤s¡T. MT e\q ‘Ó\TdüTø√e&É+ eTTK´+. Ä $<ä´ sêì
‘Ó\¢{Ï |æ+&ç |ü<ës¡ú+ ˝≤+{Ï Á<äyêìï Hê≈£ î BìøÏ @<Ó ’ q ñbÕj· T eTT yêfi¯fl n+>±\T ô|<ä›yÓ’Hê ∫qïyÓ’Hê
;»yêVæ ≤ ø£ (e÷q+) >∑ T +&Ü <=s¡T≈£î‘·T+<äì Ä•düTÔHêïqT. ˇø£fÒ. á dü‘·´+ MTs¡T Á>∑Væ≤ùdÔ #ê\T.
>∑sê“¤X¯j·T+˝ÀøÏ møÏÿdü÷Ô ¬s+&ÉT x-ray ». Áô|+&É T ‡ Á|ü ø £ ÿ q ñ+&É > ± ªn+>∑+ ∫qï~>± ñ+<˚$T{Ïsê?μ
\T rkÕÔ s ¡ T (á ~>∑ T e |ü ≥ +˝À eT÷Á‘· + b˛dü T Ô + fÒ H ˚ Ä\dü ´ +>± nì $TeTà˝…ïe¬s’Hê Vü‰dü´+ #˚ùdÔ MTdü+
e÷~]>±). >∑sê“¤X¯j·T+˝ÀøÏ ªÇ+C…ø£åHéμ ek˛Ô+<ë? ˝Òø£ m|ü&ÉT eT÷Á‘·+ b˛dæHê yÓT˝Òdæ ªbı{Ïºyê&ÉT >∑{Ïºyê&ÉTsêμ nì
møÏÿ+#·≥+ e\¢ ø=+‘·ùd|ü⁄ ø£&TÉ |ü⁄H=|æŒ, 5 ìeTTcÕ\T ÁX¯eT |ü&Ü*‡ ek˛Ô+<ë? »yêãT #Ó|üŒ+&ç. MT˝À á n+>∑∫+‘·
;»yêVæ≤ø£ ˝À|ü\ uÛ≤>∑+˝À H=|æŒ n~ ‘Ó*ùdÔH˚ >±ì »yêãT #Ó|üŒ&É+ ‘=\–b˛sTT Ä‘·à$XÊ«dü+ ô|]–‘˚
ñ+{≤sTT. n$ ‘·>{Z∑ ≤ìøÏ x-ray rdæq ø£wüº+. eT÷Á‘·+ düeTdü´ <ëq+‘· n<˚ b˛‘·T+~.
&Üø£ºs¡T ø±ì, rsTT+∫q &Üø£ºs¡T >±ì
Áô|ò + &é ‡ e<ä › ñqï|ü  &˚ n˝≤ ˇø£y˚fi¯ MT≈£î eT÷Á‘·+ m|ü&ÉT
eT+<äT\T sêkÕÔs¡T. Bì˝À Ä+<√fi¯q
ne⁄‘√+<äì uÛ≤$düTHÔ êïeTT. m+<äTø£+fÒ b˛dæHê mø£ÿ&É b˛dæHê n<˚$<Û+ä >± ø=ìï
|ü&Ü*‡q<˚MT ˝Ò<äT.
Vü≤düÔÁ|üjÓ÷>∑+ e\¢ n+>∑+ ∫qï<Ó’ ìeTTcÕ\T ÁX¯ e T|ü & ç ‘ ˚ ø±ì
MT uÛ≤s¡´ >∑sê“¤X¯j·TeT÷, n+&É b˛sTT+<äH˚ |ò”*+>∑T MT≈£î ñ+~. Ä sêø£ b ˛‘· T +fÒ n~ Ä+–ø£ < √wü y ˚ T .

j·T÷sê\õdüTºì dü+Á|ü~+#·+&ç. ø±s¡D+ sTT<˚! 2. 7e HÓ\<ëø± HÓ\HÓ˝≤ _.|æ.
#Óø˘ #˚sTT+#ê*. _.|æ. ô|s¡>∑≥+
ã¢&é Áô|wüs¡T+fÒ >∑s¡“¤+ <äø£ÿ<ë? Ç+‘·ø° á ˝À|ü+ @s¡Œ&É{≤ìøÏ
yÓTT<ä\T ô|≥º>±H˚ (&Üø£ºs¡T #ÓãT‘ês¡T)
eT÷\ ø±s¡Dy˚T$T{À sTT<ä$T<äΔ+>±
kÕsY Hê≈£î 26 dü+ˆˆ\T. Hê uÛ≤s¡´≈£î ‘Ó © <ä T . eT∞¢ MT uÛ ≤ s¡ ´ >∑ s ¡ “ ¤ e ‹ u…&é¬sdtº rdüTø√yê*. >∑]“¤D° Åd”Ô\ _.|æ.
22 dü+ˆˆ\T. y˚TeTT ø±|ü⁄s¡+ #Ój·T´ã{Ïº nsTTq|ü&ÉT MTs¡T ø=ìï C≤Á>∑‘·Ô\T eT+<äT\≈£î n+‘·>± ‘·>∑Z<äT. 7e HÓ\
9 dü+ˆˆ\sTT+~. Hê uÛ≤s¡´≈£î >∑‘·+˝À rdüTø√e≥+ nedüs¡+. <ë{Ïq|üŒ{Ï qT+N 15 s√E\ø=ø£kÕ]
dæ C Ò ] j· T Hé ‘ √ nu≤“sTT |ü ⁄ {≤º & É T . nedüs¡yÓTÆ‘˚ Ç+ø± ‘·≈£îÿe eé~Û˝ÀqT
m+<äTø£+fÒ n|ü&ÉT Hê uÛ≤s¡´≈£î BP 1. {≤ø°‡$Tj·÷øÏ yÓTT<ä{Ï \ø£åD+ _.|æ. #Óø˘ #˚sTT+#·Tø√yê*.
e∫Ã+~. 180/90 sTT˝≤ e∫Ã+~. ø±fi¯fl˝À ˙s¡T #˚s¡≥+! ø£qTø£ ø±fi¯fl˝À
˙s¡T #˚s¡≥+ yÓTT<ä\sTT‘˚ ÄyÓTqT 3. HÓ\HÓ˝≤ ø±ì, nedüsêìï ã{Ïº
>∑s¡“¤e‹ nsTT‘˚ ø=+<ä]øÏ ôV’≤ BP Ç+ø± ‘·≈£îÿe eé<ÛäT˝À¢ >±ì eT÷Á‘·
edüTÔ+~ nHêï&ÉT. MT dü\Vü‰ ø√dü+ |ü P ]Ô > ± u… & é ¬ s dü T º rdü T ø√eTq+&ç .
‘Ó\¢yêπsdü]øÏ yê|ü⁄\T ‘·–Zb˛‘êsTT. |üØø£å #˚sTT+#·T≈£î+≥÷ eT÷Á‘·+˝À
u§+u≤sTT qT+&ç sêdüTÔHêïqT. Áb˛{°qT m+‘· b˛‘·TqïB ìsêú]+|ü
- 593 ‘·>∑Zø£b˛‘˚ sTT~ {≤ø°‡$Tj·÷ e\¢
ø£*–+<äqTø√e#·TÃ. CÒj·÷*. {≤ø°‡$Tj·÷ @ kÕúsTT˝À ñ
». >∑s¡“¤e‘·T\≈£î s¡ø£Ô|ü⁄ b˛≥T qï<√ á 3 |üØø£å\÷ #ÓãT‘êsTT.
m≈£îÿesTT‘˚ n~ _&É¶≈£î Á|üe÷~düTÔ+~. u… & é ¬ s dü T º $wü j · T +˝À nÁX¯ < ä Δ
eTØ m≈£îÿyÓ’ Ç‘·s¡ <äTs¡¢ø£åD≤\T ≈£L&Ü #Ój·T´≈£L&É<äT. s¡ø£Ô˝Ò$T ø£\>∑≈£î+&Ü
‘√&ÉsTT‘˚ ‘·*¢øÏ ≈£L&Ü eT+∫~ ø±<äT. ]wæbòÕs¡à Äj·TTπs«<ä Wwü<Ûë\T
◊s¡ H é {≤ìø˘ \ T rdü T ø√yê*. _
MT uÛ≤s¡´≈£î ¬s+&Ée >∑s¡“¤+ b˛e{≤ìøÏ \_Û+#·T #√≥T¢ ø±+ô|¢ ≈ £ î ‡ e÷Á‘· \ T rdü T ≈£ î +fÒ
n~Ûø£ s¡ø£Ô|ü⁄b˛fÒ ø±s¡D+ ø±e#·TÃ. eT+∫sê´\ {≤ø° ‡ $Tj· ÷ Á|ü u Û ≤ e+ ‘· ≈ £ î ÿe>±
e÷eT÷\T>± >∑s“¡ e¤ ‹øÏ _.|æ. 110/70 ]wæbòÕs¡à Äj·TTπs«~ø˘ cÕ|t, ñ+≥T+<ä≥. _.|æ. m≈£îÿe>± ñ+fÒ
qT+&ç 120/80 es¡≈£L ñ+≥T+~. l $. >∑Ts¡Tej·T´, Vü≤Ödt HÓ+. 20-606/6
>∑es¡ïyÓT+{Ÿ &çÁ^ ø±˝Òõ s√&é, l#Ó’‘·q´ f…ø√ïdü÷ÿ˝Ÿ Vü‰dæŒ≥˝À¢ #˚]b˛yê*. HÓ\\ ‘·≈£îÿe
Äô|ã’ &ç‘˚ eTTK´+>± 120 ñ+&Ü*‡q~ _&É¶\T |ü⁄fÒº neø±X¯+ ñ+≥T+~.
140øÏ ô|s¡>≥∑ + >±ì, 80 ñ+&Ü*‡q~ e<ä›, z˝Ÿ¶ >∑]yÓT\¢ eT+∫sê´\
9949801734, 8978559966 (nedü s êìï ã{Ï º &Üø£ º π s ¢ HÓ \ \T
90 <ë{ÏHê >±ì - n~ _&É¶≈£L ‘·*¢ø° ãw”sêu≤<é (ìC≤e÷u≤<é õ.) ì+&É≈î£ +&Ü Á|üdeü + #˚sTTkÕÔsT¡ .) ø£qTø£
$wüeT|ü]dæú‹ nH˚ #Ó|üø√yê*. &Ü. _. eTTs¡[, lsêe÷ øÏ¢ìø˘ Ä s¡ ø £ + _&É ¶ * ï kÕø£ { ≤ìøÏ
_.|æ. ô|s¡>∑&É+‘√ bÕ≥T, e+{ÏøÏ ãw”sêu≤<é, ø£eTàsY|ü*¢ eT+. ªªÇ+≈£îúÒ≥s¡Tμμ dü<äTbÕj·T+ ñqï
˙s¡T |ü≥º&É+, eT÷Á‘·+˝À ‘Ó\T|ü⁄ bò˛Hé: 9948132827 ÄdüŒÁ‘·T\˝À #˚s¡≥+ eT+∫~. 9 HÓ\\
(Áb˛{° q T) b˛e≥+ ≈£ L &Ü »]– >∑sê“¤ìï <äøÏÿ+#·T≈£îì >∑s¡“¤XÀø±ìï
ñ+{≤sTT. Bìï {≤ø°‡$Tj·÷ n+{≤+. e÷sêÿ|ü⁄s¡+ ‘·|æŒ+#·Tø√e{≤ìøÏ á e÷Á‘·+ ÁX¯<äΔ
_&É¶≈£î e÷$ <ë«sê n+<äe\dæq s¡ø£Ô &Ü. nyê«] Á|ükÕ<é rdüTø√e≥+ nedüs¡+.
düs¡|òüsê ‘·–Zb˛sTT, Ä y˚Ts¡≈£î ‘·*¢ 9704343849
>∑s¡“¤e‘·T\ ø√dü+ Áyêdæq |ü⁄düÔø£+
s¡ø£Ô|ü⁄b˛≥T ô|s¡T>∑T‘·T+~. _&É¶øÏ s¡ø£Ô+ »>∑Zj·T´ù|≥ ªª>∑s¡“¤<Ûës¡D düeTdü´\Tμμ #·<äe+&ç.
dü s ¡ | ò ü s ê ‘· – Z b ˛e≥+ e\¢ <ëìøÏ l u≤∫q|üŒ ø√fÒX¯«s¡sêe⁄ nÁX¯<äΔ e\¢, ‘Ó*j·Tø£b˛e≥+ e\¢ @
ÄøÏ‡»qT ˝À|ü+ @s¡Œ&ÉT‘·T+~. _&É¶ nj·T´|üŒ >∑T&ç yÓqø£ ‘·*¢ø° >∑s¡“¤XÀø£+ ø£\>∑≈£L&É<äH˚ á
$dü]®+#˚ eT*Hê\T ãj·T≥øÏ b˛e≥+ »>∑Zj·T´ù|≥, ø£ècÕí õ˝≤¢ |ü⁄düÔø£+ ÁyêkÕs¡T sê+cÕ.
‘·–Zb˛‘·T+~. _&É¶≈£î Vü‰ì ø£\>∑&ÜìøÏ 9440979265

Á|ü‹ s√p $XÊK|ü≥ï+˝À MTø√dü+ ...
ôdø˘‡ - ôV≤˝ŸÔ πøsY
dü+‘êq+ ˝Òìyês¡T, ôdø˘‡ düeTdü´\T, dü+<˚Vü‰\T ñqïyês¡T, <ë+|ü‘·´ düeTdü´\T, e÷qdæø£ ôdø˘‡
düeTdü´\T, oÁ|òüT düâ\q+, düTKyê´<ÛäT\T, »qHê+>∑ yê´<ÛäT\T, Åd”Ô\ ôdø˘‡ düeTdü´\T, >∑sê“¤X¯j·T yê´<ÛäT\T,
ôV≤#Y.◊.$./msTT&é‡ ñqïyês¡T... ‘·>∑T ∫øÏ‘·‡, dü\Vü‰\T, øöì‡*+>¥ ø=s¡≈£î dü+Á|ü~+#·>∑\s¡T.
&Üˆˆ |æfi≤fl <äTsêZsêe⁄, ôdø±‡\õdüTº y˚fi¯\T: ñˆˆ 9 ` kÕˆˆ 3 >∑+. es¡≈£î (Ä~yês¡+ ôd\e⁄)
nbÕsTT+{ŸyÓT+{Ÿ ø=s¡≈£î:
M.S. (Sexuality), P.G.D.C.P., Dip in A.V.R.., C.A.F.E., Ph: 0891-6595225,
Fellow, Council of Sex Education & Parenthood International
Cell: 93928 44435
HOLY CROSS #·]Ã m<äTs¡T>±, NH-5 s√&é, e-mail:
bÕ‘· >±Eyêø£, $XÊK|ü≥ï+ - 530 026 doctorpilla@yahoo.com
MT $esê\T s¡Vü≤dü´+>± ñ+#·ã&É‘êsTT
øÏ¢ìø˘ ]wæ bòÕsêà Äj·TTπs«<ä Wwü<Ûë\T, n_ÛkÕ]ø£ ôd≈£î‡ $C≤„q Á>∑+<∏ë\T e÷e<ä› \_ÛkÕÔsTT.
y˚ôdø£ºMT nsTT‘˚ z eTTK´ $wüj·T+ @$T Ms¡´ø£D≤\˙ï #·ìb˛‘˚?

≥+fÒ Ä|ü π s wü H é nsTTq ø=‘· Ô ˝ À
y˚düø£ºMT Ä|üπswüHé m˝≤ #˚kÕÔs¡T? Hê ô|fi¯flsTT 6 dü+.\sTT+~. |æ\¢\T
ø=+‘· ø ±\+bÕ≥T n|ü Œ {Ï < ëø±
Ä|üπswüHé #˚dæq ‘·s¡Tyê‘· ≈£L&Ü 3 HÓ\\ ˝Òs¡T. Hê Ms¡´+˝À ø£D≤\T 40-60
es¡≈£L ø£+&√yéT‡ yê&ÉeT+≥THêïs¡T >={≤º\˝À ñ+&ç b˛sTTq Ms¡´ø£D≤\T
Á|ü ‹ dü â \ q+˝Àq÷ ø=+‘· ø =+‘· $T*j·TqT¢ eT<Ûä´ ñ+≥THêïsTT. ø±ì
m+<äT≈£î? mìï s√E\ es¡≈£L ãs¡Te⁄ #· \ q+ ì˝Ÿ . n˙ï #· ∫ Ãb˛sTTqy˚
m‘·Ô≈£L&É<äT? ãj·T≥≈£î ekÕÔsTT. M{Ïe\¢ Á|üe÷<ä
eXÊ‘·÷Ô >∑s¡“¤+ sê≈£î+&Ü 10-12 nHêïs¡T. &Üø£sº T¡ ¢ Vü‰s√àqT |üØø£\å T FSH,
-$.õ., Ä~˝≤u≤<äT LH, Ábı˝≤øÏºHé #˚sTT+#ês¡T. Hês¡à˝Ÿ,
düÿ\Hê\T nj˚Tés¡≈£L (3 HÓ\\T
». kÕ+Á|ü<ëj·Tø£yÓTÆq y˚ôdø£ºMT˝À Á|òüø√ºE sê• u≤>∑T+<äHêïs¡T. Ms¡´+˝À
ø±<ä T ) ìs√<Û é ˝ ≤+{Ï ‘=&É T >∑ T \T
;»ø√XÊìøÏ Çs¡TyÓ’|ü⁄˝≤ ∫qïø√‘· ô|{Ïº ∫ø£ÿ<äq+ ø=~›>± m≈£îÿe ñ+<äHêïs¡T.
<Û]ä +#·≈î£ +&Ü s¡‹ #˚jT· e<äì› #Ó|⁄ü ‘ês¡T.
<ëì˝À+∫ Ms¡ ´ Hêfi≤ìï ø=~› > ± Ms¡ ´ + dü â * +∫q 20 ì$TcÕ\˝ÀH˚
ãj·T≥≈£î ˝≤– ø£‹]Ô +∫, s¬ +&ÉT ø=dü*ï y˚düø£ºMT ∫qï Ä|üπswüH˚! 2 yêsê\ ø£]–b˛sTT+~ ø£qTø£ Ä bòÕ\Tº ˝Ò<Hä êïs¡T.
eTT&ç y˚kÕÔs¡T. nq>± ;C≤\˝À ñ‘·Œ‹Ô ‘·sê«‘· ãs¡Te⁄ yÓ÷düTø√e#·TÃ. e÷øÏø£ |æ\\¢ T |ü⁄fÒº neø±X¯+ ˝Ò<ë? Hê≈£î
nsTTq Ms¡ ´ ø£ D ≤\T Á|ü j · ÷ DÏ + #˚ @$<ÛäyÓTÆq »ãT“\÷ ˝Òe⁄. @ eT+<äT\÷
Ç{°e\ HêHé kÕÿ˝ŸyÓ˝Ÿ y˚düø£ºMT yê&É≥+ ˝Ò<äT. - $XÊK
e÷sêZìï eT÷dæyj ˚ T· &É+ »s¡T>∑T‘·T+<äqï (NSV) H˚ m≈£îÿe bÕ{ÏdüTÔHêïs¡T. á
e÷≥. |ü<äΔ‹˝À ;»ø√XÊìøÏ ø√‘· ô|≥ºø£ÿπs¢<äT. » : <ës¡T¢ ñqï+‘· es¡≈£L >∑eT´+
nsTTq|üŒ{Ïø° y˚düø£ºMT ‘·s¡Tyê‘· dü÷~ ˝≤+{Ï |ü]ø£s¡+ düVü‰j·T+‘√ yÓ ‘ · T ø=ÿ+≥÷ ñ+&Ü*‡+<˚ ø£ < ë,
≈£L&Ü Ç+Á~j·T+ düÿ*+#·ã&ÉT‘·T+~. Ä|üπswüHé »]–b˛‘·T+~. ≈£î≥T¢ ≈£L&Ü ìsêX¯|ü&Éø£+&ç. nìï Ms¡´ ø£D≤\÷
m{§NÃ n+<äT˝À Ms¡´ø£D≤\T+&Ée⁄. |ü&Ée⁄. á |ü<äΔ‘Ó’‘˚ eTØ ‘˚*ø£. ª#·ìb˛j˚T ñHêïj·Tìª MT ]b˛s¡Tº˝À¢

sêdæ ñqï~. ø±ì n$ kÕe÷qýÓTÆq ñ+≥T+<ë? #Óø˘ #˚sTTùdÔ ˝À|ü+ ˝Ò<äHêïs¡T.
]b˛s¡Tº\T. ôdŒwü˝…’CŸ&é ˝Òãπs≥Ø˝À¢ MT |üÁ‹ø£˝À ãVæ≤wüºsTTq 7e s√Eq
» : ø±e#·TÃ, ø±ø£b˛e#·TÃ. eT÷Á‘·
#˚dæq$ ø±e⁄. ø£<ä\˝Òì Ms¡´ ø£D≤\˙ï s¡‹˝À bÕ˝§ZHêï >∑s¡“¤+ sêe#·TÃqì
|üØø£å (Áô|¬>ï˙‡ f…dtº) #˚sTTùdÔ ø±ì
#·∫Ãq≥Tº ø±<äT. Ä Ms¡´ø£D≤\≈£î sêXÊs¡T. M]øÏ sêø£b˛e&ÜìøÏ ø±s¡D
‘Ó*j·T<äT. düâ*+#˚≥|ü⁄&ÉT n+>±ìï
ôdºsTTì+>¥ #˚dæqf…Æº‘˚ n$ #·ìb˛ y˚T$T{Ï? Mfi¯ófl @+ #˚j·÷*?
ãj·T{ÏøÏ rdæHê ˇø√kÕ] bıs¡bÕ≥Tq
sTTqy√, ø£<ä\˝Ò≈£î+&Ü |ü&çñqïy√ - ◊. ñ.
ˇø£{Ï ¬s+&ÉT #·Tø£ÿ\T Ms¡´+ jÓ÷ì˝À
‘Ó\TdüTÔ+~. » : Äs¡T dü+e‘·‡sê\T>± Áø£eT+
ø±ì, s¡+Á<Ûä+ <ä>∑Zs¡˝À ø±ì |ü&ç‘˚ n~
MT≈£î ø=ìï Vü‰s√àqT\T f…dºt #˚kÕs¡T. >∑s¡“¤<Ûës¡D≈£î jÓ÷>∑ýÓTÆq s√E nsTT‘˚ ‘·|üŒ≈£î+&Ü M]<ä›s¡÷ sTT<˚ f…Æ+fÒ_˝Ÿ
s¡ø£Ô+˝À |ü⁄s¡Twü Vü‰s√àqT sê• ≈£L&Ü >∑s¡“¤+ e#˚Ã neø±X¯eTT+≥T+~. Á|üø±s¡+ ø±|ü⁄s¡+ #˚düTÔHêïs¡qT≈£îHêï
mdæyº T˚ {Ÿ #˚sTT+#ê*. @+Á&=C…Hé ˝À|ü+ øπ e\+ düs¬ q’ ‘˚B˝À¢ ø£\TdüTø√ø£b˛e&É+
@~ @eTsTTHê, uÛÑj·T|ü&ç Á|üjÓ÷
e\¢ ≈£L&Ü ˇø√kÕ] Ms¡´ ø£D≤\T ø±s¡D+>± >∑s¡“¤+ sê˝Ò<äì y˚TeTqTø√
»q+ ˝Ò<äT. ô|<ä›\≈£î #Ó|æŒ yÓ+≥H˚ Ä
ø£<ä\e⁄. MTs¡T ãs¡Te⁄ ‘·>∑Z&É+ ≈£L&Ü e≥+ ˝Ò<äT. s={°Hé>± bòÕ´$T© &Üø£ºs¡T¢
ne÷àsTTì ô|[fl #˚düTø√+&ç. ˝Ò<ë
eTTK´+. 55-60 ø¬ õ \ eT<Û´ä ñ+&˚˝≤ #˚ùd |üØø£å˝À¢ <=s¡ø£ì ˝ÀbÕ˝Òy√ ñ+&ç
&Üø£º]ï dü+Á|ü~+∫, >∑s¡“¤yÓTÆ‘˚ mu≤s¡¸Hé
#·÷düTø√+&ç. ñ+{≤sTT. yê]<ä › ] ø° dü e TÁ>∑ + >±
#˚sTT+#·+&ç. e÷Á‘·\ e\¢ >∑s“¡ +¤ b˛<äT.
|üØø£å\T #˚sTT+#ê*.
@+{°ôdŒsYà @+{°u≤&û\ ø√dü+ |üØø£å
#˚j·T&É+ »s¡>∑˝Ò<äT. yê{Ï¬ø’ eTT+<äT>±
7e s√Eq ø£*dæHê >∑s¡“¤+ edüTÔ+<äHêïs¡T? ãVæ≤wüºsTTq 14e s√E ÁbÕ+‘·+
f…dtº #˚sTT+#ê*. n˝≤π> yÓ]ø√d”˝ŸøÏ e÷ ‘·eTTà&ÉT ˝≤Ø Á&Ó’es¡T. Á|ü‹HÓ˝≤ >∑s¡“¤<Ûës¡D≈£î n‘·´+‘· nqT≈£L\yÓTÆq
|ü Ø ø£ å #˚ s TT+#ê*. á ˝ÀbÕ˝Ò M T 23e ‘˚B qT+&ç 6e ‘˚B <ëø± &É÷´{°˝À ø±\+. düTe÷s¡T 7 s√E\ eTT+<äT
˝Ò ø £ b ˛‘˚ ø±sêº õ qsY ‡ dæ + Á&√yé T , ñ+{≤&ÉT. $T>∑‘ê s√E˝À¢ sTT+{Ï<ä>∑Zs¡ e÷Á‘·y˚T s¡‹ »]|æ e÷qT≈£îqï yê]øÏ
Áø√yÓ÷CÀyéT ˝ÀbÕ\e+{Ï$ ñ+fÒ n$ ñ+{≤&ÉT. n‘·ì uÛ≤s¡´ Á|ü‹HÓ\ 13e ≈£L&Ü dü+‘êq+ ø£*–q dü+<äsê“¤\T
dü]#˚j·T >∑*Zq$ ø±e⁄. ø±ì <ë<ë|ü⁄ ‘˚ B q ãVæ ≤ wü º s TT 16e ‘˚ B ø£ ˝ ≤¢ ñqï|üŒ{Ïø° n+<ä]ø° n˝≤π> »s¡>∑<äT.
$T>∑‘ê yê≥ìï{Ïø° @<√ ˇø£ |ü]cÕÿs¡+ |ü P s¡ Ô e ⁄‘· T +~. n‘· ì øÏ ô|fi¯ fl sTT 6 ø£qTø£ kÕ|òü\´+ ø±\+˝ÀH˚ (12-16e
ñ+~. ø£˙dü+ IVF øÏ Á|üj·T‹ï+#· dü+e‘·‡sê\sTT+~. |æ\\¢ T ˝ÒsT¡ &Üø£sº T¡ #˚ s√E eT<Û ä ´ q) ø£ \ e≥+ eT+∫~.
e#·TÃ. ø£qTø£ ìsêX¯|ü&Éø£+&ç. Ç+<äT≈£î>±qT ÄyÓT uÛÑs¡Ô sTT+{À¢ ñ+&˚
s√E˝À¢ ÄyÓT≈£î n+&É+ $&ÉT<ä\j˚T´
uÛÑj·T|ü&ç Á|üjÓ÷»q+ ˝Ò<äT s√E e#˚Ã $<Ûä+>± ãVæ≤wüßº ‘˚Bì
H˚H=ø£ ne÷àsTTì Áù|$T+#êqT. ô|[fløÏ eTT+<äT - e÷s¡ T Œ#Ó j · T ´&É + e\¢ ñ|ü j Ó ÷ >∑ +
e÷]Ã HÓ \ ˝À 5-6 kÕs¡ T ¢ e÷≈£ î düèwæºs¡Vü≤düü´+, ñ+&=#·TÃ.
dü+uÛÀ>∑eTT »]–q~. ø±ì @ ˇø£ÿkÕ] s¡‹ s¡Vü≤dü´+, Hê>∑]ø£
≈£L&Ü jÓ÷ì˝À Ms¡´+ e<ä\˝Ò<Tä . Ms¡´+ ô|<ä›>± nyê«\+fÒ...
e#˚Ã eTT+<äT n+>±ìï ãj·T{ÏøÏ rdæ <ë+|ü‘·´+, yÓTTˆˆ Hê≈£î 18 dü+e‘·‡sê\T. Hê u≤<Ûä
düâ*+#·&É+ »]–+~. ø±ì á HÓ\ |ü⁄düÔø±\T #·<äe≥+ $÷ @eT+fÒ Hê |ü⁄s¡TcÕ+>∑+ 1 n+>∑Tfi¯eTT
m+<ä T ø√ ÄyÓ T ≈£ î ãVæ ≤ wü ß º sê˝Ò < ä T . uÛ≤$ <ë+|ü‘·´ J$‘êìøÏ e÷Á‘· y ˚ T ñ+~. dü Ô + _Û ù dÔ 3, 4
m+<ä T π ø Hê eT+∫<ä ì e÷Á‘· \ T n+>∑ T fi¯ e TT\T ne⁄‘· T +~. H˚ H =ø£
sTT|æŒ+#êqT. nsTTHê ãVæ≤wüßºsê˝Ò<äT.
#ê˝≤ Á|üjÓ÷»q+ ne÷àsTT‘√ s¡‹ »]|æ #·÷XÊqT. ø±ì
e÷≈£î uÛÑj·T+>± ñ+~. Ç~ >∑s¡“¤+ nsTT ø£*–düTÔ+~. ne÷àsTT @eT+‘· düTKeTT nqTuÛ$Ñ +#·
˝Ò<äì Hê jÓTTø£ÿ qeTàø£+. Hê n+>∑+
ô|<ä›>± nyê«\+fÒ bÕ¢dæºø˘ düs¡®Ø @yÓTÆHê MTs¡T }Væ≤+#·&Éy˚T ø±ì ì»+ @$T{À ñ+≥T+~. &Üø£ º s ¡ T #˚ ‘ · |ü Ø ø£ å
#˚kÕÔsê? ‘·|üŒ≈£î+&Ü ‘Ó*j·TCÒj·T+&ç? MT≈£î ‘Ó*j·T<äT ø£<ë! #˚ s TT+#· T ≈£ î +fÒ MT »qHê+>±\
- õ._. düTK+ MT n+>∑+ ôd’E˝À ˝Ò<äT. n_Ûeè~Δ dü]>±Z ñ+<ë ˝Ò<ë ‘˚*Ã #Ó|æŒ
» : Ä ne÷àsTT düTK|ü&ç+<√ ˝Ò<√ <ëìï MTs¡T ñ|üjÓ÷–+#˚ $<Ûëq+˝À nedüs¡yÓTÆ‘˚ ∫øÏ‘·‡ #˚kÕÔ&ÉT.
&Ü. <ÛäqT+»j·T >±] Ä<Ûä«s¡´+˝À »–‘ê´\ n_ÛkÕ]ø£ πø+Á<ä+ <ë«sê

ª]wæ bòÕsêàμ eT+<äT\T yê&ç dü+‘êqe+‘·T˝…’q á ùV≤|” ‘·*¢<ä+Á&ÉT\+<ä]ø°
e÷ Vü‰]›ø£ X¯óuÛ≤ø±+ø£å\T!
(>∑‘· dü+∫ø£ ‘·s¡TyêsTT ù|s¡T¢)
‘·˝≤] <˚yÓ+<äsY, •Øwü q]‡+>∑|üPsY »–‘ê´\ »–‘ê´\ ≈£L‘·Ts¡T 9963554523
<äTs¡Z+ dü&É«*, ø£eT\ ô|{ÏbÕø£ dæs¡«+#· eTVü‰sêÅwüº 9505404602
>∑T|üŒs¡¢bÕ{Ï eTùV≤+Á<ä, dü]‘· sêsTTø£˝Ÿ »–‘ê´\ ø=&ÉT≈£î 9573079261
∫|æ]XË{Ïº >∑+>±<ÛäsY, eTÚìø£ eT˝≤´\ »–‘ê´\ ≈£L‘·Ts¡T 83741 94984
ø£<∏ä˝≤|ü⁄s¡+ sê»X‚KsY, lyêDÏ dü‘·Ôø£ÿ|ü*¢ ÇÁãV”≤+|ü≥ï+ »–‘ê´\ ≈£L‘·Ts¡T 9908295548
ø±düs¡¢ sêCÒwt, \‹ø£ sêsTTø£˝Ÿ »–‘ê´\ ø=&ÉT≈£î 9908707853
#ÓbÕŒ\ uÛÑ÷y˚TXŸ, e÷<ÛäT] #Ó˝Ÿ>∑˝Ÿ #Ó˝Ÿ>∑˝Ÿ »–‘ê´\ ø=&ÉT≈£î 9949326086
ãk˛õ #·+Á<äyÓ÷Vü≤Hé, nq÷wü ` »–‘ê´\ »–‘ê´\ ø=&ÉT≈£î 7702926365
dü+≈£î s¡M+<äsY, CÀ´‹ ` ø√s¡T≥¢ »–‘ê´\ ø=&ÉT≈£î 8790529760
y˚TH˚ì y˚DT>√bÕ˝Ÿ, $ì‘· ` ns¡$+<éq>∑sY »–‘ê´\ ø=&ÉT≈£î 9966584942
∫+‘·\ dürwt≈£îe÷sY, dü«s¡í\‘· j·TX¯«+‘Ysêe⁄ù|≥ »–‘ê´\ »–‘ê´\ ø=&ÉT≈£î 9490031343
$T&çô|*¢ lìyêdt, ns¡Ãq ` >√<ëe]Kì ô|<ä›ô|*¢ ≈£L‘·Ts¡T 8096565687
eTT<ä›+ Mπs+<äsY, Vü≤]à‘· ` ø=‘·Ôyê&É »–‘ê´\ ø=&ÉT≈£î 7702573299
yÓ\à düT≈£îe÷sY, Ä~‘·´ ` >√<ëe]Kì ô|<ä›ô|*¢ ≈£L‘·Ts¡T 88861 31236
(eT] ø=+<ä] ù|s¡T¢ ô|’ dü+∫ø£˝À...)
ø£Ø+q>∑sY, Ä~˝≤u≤<é õ˝≤¢˝À¢ dü+‘êq+ ø±e\dæq yês¡T,

ôdø˘‡ düeTdü´\T, <ë+|ü‘·´
&Üˆˆ õ. <ÛäqT+»j·T düeTdü´\T >∑\yês¡T
øÏ¢ìø˘, sê+ãC≤sY, »–‘ê´\ e÷ øÏ¢ìø˘˝À dü+Á|ü~+∫ ‘·>∑T
08724-222567 dü\Vü‰\T, dü÷#·q\T, ∫øÏ‘·‡
94401 52567 bı+<äe#·TÃ.
YOUR SEX QUESTIONS ANSWERED
These apges are meant for addressing the sexual concerns and questions of
our English-speaking readers. Readers may direct their questions to
editor.abhisarika@gmail.com or submit them through www.abhisarika.com
Can we have sex during pregnancy? A: There is a widespread myth that

Can we have sex during pregnancy? I gather sexual intercourse during pregnancy,
that intercourse could result in a miscarriage. especially in the first 3 months (first
How does intercourse harm the baby? Does sex trimester) may lead to miscarriage.
during pregnancy result in premature labour? The truth is that most miscarriages
We were too shy to ask our doctor. during this time result from genetic
-TBK, Kakinada defects in the developing fetus. The
spontaneous abortions which are
common in the first pregnancy, are
wrongly attributed by many to sexual
intercourse during this time.
Form IV
Statement of Ownership and other particulars about the For a woman whose pregnancy
newspaper Abhisarika to be published in the first issue proceeds normally without any
of every year after the last day of February. complications, sex is not likely to cause
1. Place of Publication : Samalkot any pregnancy-related problems
2. Periodity of publication : Monthly including miscarriage and premature
3. Printer's Name : Dr. DVR poosha labour.
Whether citizen of India : Yes
However, there are certain circum-
Address : 18.3.31,
Samalkot 533 440. stances in which sexual intercourse
4. Publisher's Name : Dr. DVR poosha might predispose a pregnant woman to
Whether citizen of India : Yes abortion. They include vaginal bleeding,
Address : 18.3.31, frequent pain in lower abdomen,
Samalkot 533 440. previous history of miscarriages, a weak
5. Editor's Name : Dr. DVR poosha cervix (mouth of the womb) that
Whether citizen of India : Yes required sutures, evidence or history of
Address : 18.3.31,
placental problems - all these conditions
Samalkot 533 440.
6. Name and address of
warrant care or better still, abstinence
individuals who own the from sex during pregnancy.
newspaper and partners of DVR Poosha Likewise, it is advisable to not
shareholders holding more
participate in sex during and beyond
than one percent of the
total capital
second semester if twins are detected. If
any of these conditions are not present,
I, Dr. DVR Poosha, hereby declare that the particulars the couple can safely participate in
given above are true to the best of my knowledge and sexual intercourse. Deep thrusting is
belief.
Sd/- DVR Poosha
discouraged if the female experiences
pain during coitus.

Your question regarding motivation to do anything
possible harm to the to spice up our sex life. I
developing baby: the penis have talked to her over and
does not physically contact over and she says she 'll
the fetus, which is well change but it never
protected by the uterine happens. I don't know what
muscles and the amniotic to do.
øöì‡*+>¥ ôd+≥s¡T¢ fluid. The cervical mucus
I love her so much, but it
plug prevents bacteria and
dü+‘êq+ ˝Òìyês¡T, ôd≈£î‡ semen from entering the kills me that she doesn't
womb. want me as much as I want
düeTdü´\T, dü+<˚Vü‰\T ñqïyês¡T... her and that she cares so
á ~>∑Te e÷ Áu≤+∫\˝À Unequal sex drives little for my sexual
dü+Á|ü~+∫ ‘·>∑T dü\Vü‰\T, My wife and I have fantasies, not even to
differant sex drives, I want attempt them. Mind you,
dü÷#·q\T, øöì‡*+>¥ bı+<äe#·TÃ. nothing is humiliating to
it twice a day and she wants
ôV’≤<äsêu≤<äT it maybe once a week. we her. I just want spice and
l {Ï. ø£èwüíe÷#ê] have two small children fun and total sexual
n_ÛkÕ]ø£ øöì‡*+>¥ ôd+≥sY, and I try to help out the openness between us. We
bÕ¢{Ÿ 79, >±¢dt ù|òø£ºØ s√&é, best I can. I tell her how have been married 8 years
ne+rdü>∑sY ‘√≥, mÁs¡>∑&É¶, sexy she is and how much and have been together 12
ôV’≤<äsêu≤<é. ôd˝Ÿ : 98482 37811 I love her and how much I years. I never have cheated
»–‘ê´\ love making love to her. on her and I don't want to,
But she just doesn't want to but I'm at the end of my
&Üˆˆ õ. <ÛäqT+»j·T, n_ÛkÕ]ø£ øÏ¢ìø˘, rope.
sêyéTãC≤sY, bò˛qT: do it, if she does do it it's
9440152567 usually "well lets go I have Is there anything else I
yÓT{Ÿ|ü*¢ to do this or I want to go to can do before its to late and
bed". And if I suggest to her or the relationship is
&Üˆˆ õ. sê»s¡‘êïø£sY, ˝≤eD≤´ ø°¢ìø˘, something different she damaged beyond repair.
mdt._.◊. eékÕj·TXÊK e<ä›, says 'do we have to' or 'not
ø£Ø+q>∑sY õ˝≤¢, ôd˝Ÿ: 94401 39670 tonight' 'how about another A: A lot of couples
$XÊK|ü≥ï+ night', but another night complain about unequal
&Üˆˆ |æfi≤fl <äTsêZsêe⁄, n_ÛkÕ]ø£ øÏ¢ìø˘, never comes. levels of sexual desire, so
RCM #·]Ã m<äTs¡T>±, NH-5 s√&é,
you are not alone. Problem
She has no adventure of sexual desire or desire
bÕ‘· >±Eyêø£, $XÊK|ü≥ï+-530 026.
with sex. If we are driving discrepancy cannot be
ôd˝Ÿ : 93928 44435
somewhere and I suggest evaluated or resolved
eTT+u…’ she flash me she won't, through mails because we
Äj·TTπs«<ä s¡‘·ï &Ü. n˝…¢ Hêsêj·TD even though we are alone have more questions than
s¡÷+. HÓ+. 27, 1 bò˛¢sY, _&ç&ç #ê˝Ÿ and no one could see. She answers; For ex., since how
q+.60, &Ü. õ.m+. uÛÀùd¢ s√&é, has never surprised me long do you experience this
nuÛÑT´<äj·T u≤´+ø˘ e<ä›, eØ¢, eTT+u…’ when I come home, like discrepancy? Does she enjoy
18 9967784025, 022- waiting for me naked or sex when she participates?
24903945 with a new outfit on. She How frequently or infreq-
e÷sêÿ|ü⁄s¡+ refuses to satisfy my sexual uently she initiates sex?
&Ü. nyê«] Á|ükÕ<é fantasies, even though I Which part of sexual activity
9704343849 offer to satisfy hers. She (foreplay through after-play)
just lacks any sexual she enjoys most? What was

her past sex life like? What
]wæbòÕsêà ˙*>√˝Ÿ¶ Äj·TTπs«~ø˘ about her sexual self-
esteem? What are her
ôV≤sTTsY Á>√‘Y ÄsTT˝Ÿ feelings about your physical
E≥Tº sê\&É+,
á
appearance, sex technique,
communication skills, care
á #·T+Á&ÉT,
and affection? Is she no
á ∫qï ej·TdüT˝ÀH˚ HÓs¡dæb˛e&É+ longer interested in sex? Has
ìyê]+∫ E‘·TÔ ô|s¡T>∑T<ä\≈£î, q\¢ã&É{≤ìøÏ the sex life become stale?
<√Vü≤<ä+ #˚düTÔ+~. Is she suffering from a
Äj·TTπs«<ä+˝À düTÁ|üdæ<äΔyÓTÆq uÛÑè+>∑sê», ˙*, physical, medical or psycho-
logical condition? Has she
y˚T~∏ì, »bÕ≈£îdüTeT, ÄeT¢øÏ, X¯‹ yÓTTˆˆ been taking any prescription
eH√‘·Œ‘·TÔ\‘√ ‘Ó’\bÕø£$~Ûì kÕ+Á|ü<ëj·Tø£+>± drugs or recreation drugs?
‘·j·÷s¡T#˚j·Tã&ç+~. Is she a smoker, or an
100 $T.©. yÓ\ s¡T.110 e÷Á‘·y˚T! alcoholic? Are there changes
in her general health, say,
3 u≤{Ï˝Ÿ‡ s¡T.290. ø=]j·Ts¡T n<äq+. after pregnancy and child
birth? Are there any
n+<äyÓTÆq E≥Tº ø√dü+ Ç˝≤ #˚j·T+&ç! hormone changes in her
body? What are the levels of
E‘·TÔ ˇ‘·T>Ô ±, n+<ä+>± ñ+&Ü*, m≈£îÿe>± sê*b˛≈£L&É<Tä , #·T+Á&ÉT u≤<Ûôä |≥º≈L£ &É<Tä , stress and strain in her
HÓ]dæb˛≈£L&É<äT nH˚ ø√s¡T≈£î+{≤s¡T n+<äs¡÷! domestic and/or occupa-
Äs√>∑´ø£s¡yÓTÆq E‘·TÔ Äs√>∑´ø£s¡yÓTÆq ÄVü‰s¡+ qT+#˚ edüTÔ+~. Ä $wüj·T+˝À nÁX¯<äΔ tional duties.
#˚dæ q÷HÓ\T, Áø°eTT\T yÓ+≥ |ü]¬>&ç‘˚ sê<äT. n+<äTπø ` Many such questions
★ yÓ’≥$THé ªmμ n~Ûø£+>± ñ+&˚ πøs¡≥T¢ ‹q+&ç. need be answered.
★ ª_μ yÓ≥ ’ $THé\T n~Ûø+£ >± ñ+&˚ dü+|üPs¡í <ÛëHê´\T (<ä+|ü⁄&TÉ _j·T´+, bı≥Tº >√<ÛTä eT|æ+&ç, A sex therapist could
Ç‘·s¡ –+»<ÛëHê´\T, e÷+dü+) ‹q+&ç. Ç$ πøXÊ\ ô|s¡T>∑T<ä\øÏ <√Vü≤<ä+ #˚kÕÔsTT. help you identify the causes
of your problem by asking
★ yÓ’≥$THé ªdæμ ø√dü+ C≤eT, ìeTàC≤‹|üfi¯ófl, ÅkÕºu…ÁØdt, $T]j·÷\T yÓTTˆˆ rdüTø√+&ç. these and other questions.
n~ yÓ+Á≥Tø£\ ìsêàD+˝À bÕ˝§ZH˚ ø=˝≤¢C…Hé ñ‘·Œ‹ÔøÏ nedüs¡+. πøXÊ_Ûeè~ΔøÏ Many of these difficulties
e\dæq ÇqTeTTqT XÀwæ+#·Tø√e&É+˝À X¯ØsêìøÏ ‘√&ÉŒ&ÉT‘·T+~. can be overcome with only
★ yÓ≥ ’ $THé ª&çμ ˝À|ü+ ñ+fÒ E≥Tº u≤>± sê*b˛‘·T+~. s√E ø±dü+Ô ‘· m+&É˝À ‹]–‘˚ a few therapy sessions, so it
is worth finding profess-
MT X¯Øs¡yT˚ ª&çμ $≥$TqTì ‘·j÷· s¡T#˚dTü ≈£î+≥T+~. |ü⁄≥>º =&ÉT>∑T\T, ø±&é *esY ÄsTT\T, ional help.
#˚|üqT <ëì˝Àì ø=e⁄«‘√ düVü‰ rdüT≈£î+fÒ yÓ’≥$THé ª&çμ düeTè~Δ>± <=s¡T≈£î‘·T+~.
Single testis
★ yÓ≥ ’ $THé ªÇμ E‘·TøÔ Ï eT+∫~. u≤<ä+|ü|ü , bÕ\≈£Ls¡, düH|é e¢üò sY ÄsTT\T yÓTTˆˆyê{Ï˝À
Ç~ <=s¡T≈£î‘·T+~. I have testis on the left
side only. Can a person
á b˛wüø±\T MT ÄVü‰s¡+˝À $Tdü‡e≈£î+&Ü #·÷düTø√+&ç. Ç$ X¯Øs¡+ become father with single
˝À|ü* qT+∫ MT πøXÊ\qT s¡øÏådü÷Ô, Äs√>∑´+>± ñ+#·T‘êsTT. testis?
ª˙* >√˝Ÿ¶μ ôV≤sTTsY Á>√‘Y ÄsTT˝Ÿ ãj·T≥qT+∫ s¡ø£åDìdüTÔ+~ A: Yes, if that testicle is
producing enough, fertile
Buy Neeli Gold Hair Growth Oil - Pack of 3 Online at Low price -
spermatozoa. Many such
Dealer Enquiries: 8500555365 males have become happy
fathers. 
Editor, Printer & Publisher: Dr. DVR Poosha, 40, Industrial Estate, Samalkot. Printed for him at
|òæÁãe]`y˚T 2018 42Abhisarika Press, Samalkot 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡42
D
CMYK

AP/KD-21/2015-2017
very month
pHé 2017
s¡T. 15
Relieves stress and

ISSN 0979-9789
fatigue
Restores Energy


AP/KD-21/2015-2017
very month
ISSN 0979-9789

y˚T 2017
s¡T. 15
Relieves stress and

fatigue
Restores Energy

CMYK

May 2018 Full Opt

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

May 2018 Full Opt

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

CMYK

44 Postal Regn. No.AP/KD-21/2015-2017

]wæ bòÕsêà Äj·TTπs«<ä ñ‘·Œ‘·TÔ\T

Rishi Pharma, 40 Industrial Estate, SAMALKOT, EG Dt 533440

]wæ bòÕsêà Äj·TTπs«<ä ñ‘·Œ‘·TÔ\T

Relieves stress and

Rishi Pharma, 40 Industrial Estate, SAMALKOT, EG Dt 533440

@C…+≥T¢, bÕsƒ¡≈£î\≈£î >∑eTìø£ :

|òæÁãe]`y˚T 2018 4 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 5 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 6 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 7 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 8 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 9 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 10 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

dü+‘êq+ ø√dü+ Á|üj·T‹ïdüTÔqï |ü⁄s¡Twüß\ ø√dü+

|òæÁãe]`y˚T 2018 11 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 12 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 13 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 14 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

eTVæ≤ﬁ¯˝À¢ s=eTTà πøq‡sY HêHê{Ïø° Vü‰s√àqT ∫øÏ‘·‡\T rdüTø√e&É+ m≈£îÿe,

|òæÁãe]`y˚T 2018 15 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 16 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 17 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 18 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

Áb˛ùdº{Ÿ ñãT“ y˚~ÛdüTÔ+fÒ.. #˚düTÔ+{≤s¡T. Ç˝≤+{Ïyês¡T yê´j·÷eT+, <Ûë´q+ <ë«sê ˇ‹Ô&ç

|òæÁãe]`y˚T 2018 20 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 21 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 22 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 24 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 27 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 28 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 29 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 30 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

á ø√¬sÿ rπsHê? »yêãT : MT˝≤ ôd≈£î‡e÷]Œ&çì

ìs¡«Væ≤+#·>∑\T>∑T ‘·THêïs¡T ø£qTø£ nB editor.abhisarika@gmail.com øÏ ÇyÓTsTT˝Ÿ.) <ë+‘√bÕfÒ

|òæÁãe]`y˚T 2018 34 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 35 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 36 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

y˚ôdø£ºMT nsTT‘˚ z eTTK´ $wüj·T+ @$T Ms¡´ø£D≤\˙ï #·ìb˛‘˚?

|òæÁãe]`y˚T 2018 37 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

&Ü. <ÛäqT+»j·T >±] Ä<Ûä«s¡´+˝À »–‘ê´\ n_ÛkÕ]ø£ πø+Á<ä+ <ë«sê

ø£Ø+q>∑sY, Ä~˝≤u≤<é õ˝≤¢˝À¢ dü+‘êq+ ø±e\dæq yês¡T,

Can we have sex during pregnancy? A: There is a widespread myth that

|òæÁãe]`y˚T 2018 40 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

|òæÁãe]`y˚T 2018 41 69e dü+e‘·‡s¡ Á|ü#·Ts¡D

44 Postal Regn. No.AP/KD-21/2015-2017

]wæ bòÕsêà Äj·TTπs«<ä ñ‘·Œ‘·TÔ\T

Relieves stress and

Rishi Pharma, 40 Industrial Estate, SAMALKOT, EG Dt 533440

44 Postal Regn. No.AP/KD-21/2015-2017

]wæ bòÕsêà Äj·TTπs«<ä ñ‘·Œ‘·TÔ\T

Relieves stress and

Rishi Pharma, 40 Industrial Estate, SAMALKOT, EG Dt 533440

You might also like