國術課心得

這學期上了國術課，是我第一次接觸螳螂拳，覺得很新鮮，尤其是在打拳法

的時候，有種自己好像真的在練功夫，就像金庸小說裡的武人一樣，其中我覺得

旋風腿的動作最帥了，不過那是看別人做很帥，自己做起來就覺得好難，然後每

次上課時都會把上次教的動作忘記，還是說其實我是在下課後就忘記老師教的動

作呢？但好像很多人都是這樣，所以老師也會不厭其煩地每次都重教一次，再讓

我們自己分組練習個幾分鐘，之後才繼續上新的動作，不得不說老師真的很有耐

心。

但也覺得上這堂體育課比之前上過的桌球課還要累上許多，原因當然是因為

每次上課前的站樁，這對上大學以來幾乎沒在運動，每天沒事時就坐在電腦桌前

的我，肌肉負擔有點大，還記得剛開始上課的時候，常常都會大腿肌肉痠痛，不

過我也知道站樁是最基本的，所以我也盡量跟者站，站個幾次，肌肉就比較習慣

了，只是有時候意志不堅定就會偷偷摸魚，但柔軟度好像也很重要，看別人在做

前踢時，腳都可以踢很高，但我只能踢到我下巴的高度，其實我是很期待上國術

課的，因為在站樁的時候很累，腦袋根本就沒有餘力去煩惱課業，就可以暫時忘

記課業壓力，並流一下汗，動動身體，回去後晚上都不會失眠，很快就可以睡著

了。

不過我一直有個疑問，從小到大上體育課時，都是先從暖身運動開始，才開

始上課運動，等到快下課時，又會做收操，但國術課好像就沒有，如果說搖腰站
樁算是暖身運動了話，打螳螂拳是上課運動，那我們好像都沒有做收操的動作，

還是東方跟西方不一樣呢？

上課時，老師也會不時地教我們一些穴位，有時還會抓同學上去當模特兒，

雖然穴位的名子我記不住，但位置還是大概有記，有時候上課真的很想睡的時候

就會偷偷按一下，晚上睡覺睡不著的時候也會按一下，然後還有就是生病的時候

不去看醫生，試試看喝熱水後蓋棉被睡覺流汗會不會好一些，但我發現我那時候

流不出汗，所以最後還是乖乖去看醫生吃藥了。

對了，一開始老師都會抓穿不適合運動服裝的人上去帶站樁，為了避免被抓

上去，所以天氣冷的時候我還會帶短褲去換，但有一次，我被抓上去站裝了，原

因竟然是因為我穿的衣服必較亮，所以為了避免被抓上去，之後我都穿了黑色上

衣及短褲了哈哈。

學期也將進入尾聲，也謝謝老師這學期的指導，當老師改到我的作業時應該

也快跨年了，所以祝老師新年快樂。