Sekolah Menengah Kebangsaan Mahang

09500 Karangan, Kedah Darul Aman

Tel / Fax : 04 –4041081
JAWATANKUASA SUKANTARA 2019
Pengerusi : Pn Sariza Bt Md Saleh (Pengetua)
Naib Pengerusi : Tn Hj Shaiful Salleh Bin Anuar
Tim. Pengerusi I : Tn Hj Mahadzir Bin Ahmed
Setiausaha : En Ahmad Ramzi Bin Zainon
Pn Norhasliza Bt Harun
En Julaidi Bin Talaib

Tarikh : 23 / 01 / 2019 (RABU)

Masa : 7.40pg – 9.40pg
Kategori : Lelaki
Penyelaras Rumah Sukan
Semua Ketua dan Penolong rumah
sukan
ACARA 100m
Hakim Pelepas
En Bashri Bin Hassan
En Ahmad Ramzi Bin Zainon
En Julaidi Bin Talaib
Hakim Penamat/Pencatat Keputusan
Pn Rohayu Bt Awang
Pn Sharifah Nur Suhaila Bt Syed Said
En Firdaus Bin Abd Halim
ACARA LOMPAT JAUH
Hakim/Pencatat Keputusan L.Jauh
Pn Norhasliza Bt Harun
Pn Nor Asmah bt Mohd Rejab
En Mohd Syafiq Bin Bashri
ACARA LONTAR PELURU (L1)
Hakim/Pencatat Keputusan
Pn Siti Noor Safurah Bt Abu Zarin
En Muhamad Sabri Bin Din
Pn Munira Bt Abd Mubin
ACARA LONTAR PELURU (L2)
Hakim dan Pencatat Keputusan
Pn Faizah Bt Haji Mohamed Sani
Pn Siti Marina Bt Zakaria
Pn Norhazimah Bt Arshad
PEMBAHAGIAN KELAS

KELAS UMUR TAHUN

DILAHIRKAN
L1 & P1 16 - 17 tahun 2001-2002

L2 & P2 13 - 15 tahun 2003-2005

PEMBERIAN MARKAH, MASA DAN JARAK

a. Setiap pelajar yang berjaya melepasi had masa dan jarak yang telah ditetapkan
seperti di bawah akan diberi 2 markah.

b. Setiap pelajar diberikan sekali percubaan sahaja.

c. Had dan masa yang ditetapkan adalah seperti berikut;

Acara / Kelas 100 M Lompat Jauh Lontar Peluru

L1 16.0 s 2.5 m 3.0m
P1 19.0 s 2.5 m 2.5m
L2 18.0 s 2.0 m 3.0m
P2 19.0 s 2.0m 2.5m
TENTATIF SUKANTARA PADA 23 DAN 24 JANUARI 2019

7.30 PAGI PELAJAR BERKUMPUL DI MEDAN ILMU

7.35 PAGI GURU TINGKATAN MENGAMBIL KEDATANGAN PELAJAR

7.40 PAGI AKTIVITI RENGGANGAN BADAN ‘WARMING UP’ YANG AKAN DIPIMPIN
OLEH WAKIL PELAJAR LELAKI DAN PEREMPUAN DI MEDAN ILMU

7.50 PAGI SEMUA PELAJAR BERGERAK KE PADANG MENGIKUT RUMAH SUKAN

MASING – MASING
a. Rumah Zurah – trek 100 meter
b. Rumah Marikh – gelanggang lompat jauh
c. Rumah Uranus – Gelanggang lontar peluru A
d. Rumah Kejora – Gelanggang lontar peluru B

Apabila telah selesai acara di atas ini, ketua guru rumah sukan dan penolong perlu
membawa ahli rumah sukan masing-masing sehingga selesai 3 acara iaitu 100 meter,
lontar peluru dan lompat jauh

9.40 PAGI Pelajar menengah rendah rehat

10.20 PAGI Pelajar menengah atas rehat

PDPC BERJALAN SEPERTI BIASA SELEPAS WAKTU REHAT MENENGAH RENDAH DAN MENENGAH
ATAS

Disahkan oleh:

.........................................