Kalorijske tablice

VOĆE
Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)
 ANANAS – svež: 51
 ANANAS – konzerviran: 95
 ANANAS – sušeni: 260
 AVOKADO – svež: 160
 BADEM – sirov: 650
 BADEM – oljušten suvi: 565
 BADEM – pečen: 597
 BANANA – sveža, cela: 79
 BANANA – jestivi deo: 92
 BANANA – sušena: 87
 BOROVNICA – sveža: 35
 BRAZILSKI ORAH: 656
 BRESKVA – sveža: 37
 BRESKVA – nektarina: 50
 BRUSNICA – sveža: 23
 BRUSNICA – sušena: 308
 BUNDEVA/DINJA- sveža: 24
 BUNDEVINO SEME: 554
 DUD : 36
 DUNJA – cela: 68
 DUNJA – mesnati deo: 25
 GREJPFRUT ŽUTI: 28
 GREJPFRUT CRVENI: 42
 GROŽĐE – belo: 60
 GROŽĐE – crno: 54
 GROŽĐE – sušeno: 246
 JABUKA – prosečno: 40
 JABUKA – mesnati deo 46
 JABUKA – suva: 280
 JAGODA – sveža: 36
 JAGODA – sa šećerom: 109
 KAJSIJA – sveža: 51
 KAJSIJA – sušena: 300
 KESTEN – pečen: 245
 KESTEN – sirov: 170
 KIKIRIKI – prženi: 570
 KIKIRIKI – sirovi: 547
 KIVI: 40
 KOKOSOVO BRAŠNO – sa šećerom: 659
 KOKOSOV ORAH 351
 KOMPOT – ananas: 77
 KOMPOT – borovnica: 126
 KOMPOT – breskva: 87
 KOMPOT – kajsija: 88
1
 KOMPOT – kruška: 77
 KOMPOT – šljiva: 70
 KOMPOT – od trešanja ili višanja 78
 KRUŠKA – sveža: 29
 KRUŠKA – mesnati deo: 41
 KUPINA: 29
 LEŠNIK – sirovi 380
 LEŠNIK – sušen: 657
 LEŠNIK – pečen: 646
 LIMUN: 20
 LIMETA: 30
 LUBENICA: 21
 MAK – sušen: 547
 MALINA: 25
 MANDARINA: 36
 MANGO – mesnati deo: 59
 MANGO – sušen: 295
 MASLINA – crna sveža: 156
 MASLINA – zelena sveža: 216
 MUŠMULA – cela: 28
 MUŠMULA – mesnati deo 42
 NAR: 75
 NARANDŽA: 35
 NARANDŽA – crvena: 41
 ORAH – sirov: 529
 ORAH – suvi: 649
 PAPAJA – sveža: 32
 PAPAJA – suva: 215
 PISTAĆI – slani: 568
 RIBIZLA – bela: 26
 RIBIZLA – crna: 28
 RIBIZLE – crvena: 21
 ROGAČ – mleveni: 323
 SEME SUNCOKRETA: 560
 SEME SUSAMA: 596
 SMOKVA: 41
 SMOKVE – sušene: 213
 ŠIPAK: 129
 ŠIPAK – sušeni mleveni: 170
 ŠLJIVA – sveža: 50
 ŠLJIVA – suva: 268
 TREŠNJA: 48
 URMA: 284
 VIŠNJA: 41
 VOĆE SUVO, prosečno: 287

2
POVRĆE
Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)
 AJVAR SLATKI: 100
 AJVAR LJUTI: 102
 ARTIČOKA: 60
 ARTIČOKA – jestivi deo: 34
 ARTIČOKA – mladi cvetovi: 17
 BLITVA: 12
 BOB – svež: 23
 BOB – suv: 343
 BORANIJA – zelena: 18
 BORANIJA – žuta: 28
 BROKOLI – sirov: 34
 BUNDEVA: 33
 BUNDEVA – žuta: 15
 CELER – koren: 23
 CELER – list: 12
 CVEKLA: 32
 CVEKLA – konzervisana: 36
 FEFERONI: 28
 GRAŠAK – mladi: 67
 GRAŠAK – smrznuti: 53
 GRAŠAK – suvi: 339
 KARFIOL: 25
 KARFIOL – kuvan: 32
 KELERABA: 24
 KELJ – lisnati: 41
 KOMORAČ – list: 27
 KRASTAVAC – kiseli: 10
 KRASTAVAC – svež: 14
 KROMPIR – mladi: 71
 KROMPIR – mladi pečen: 99
 KROMPIR – pečen: 146
 KROMPIR – pomfrit: 220
 KROMPIR – pire: 100
 KROMPIR – restovan: 101
 KROMPIR – sirov: 87
 KUPUS – crveni: 20
 KUPUS – beli: 22
 KUPUS – kineski: 12
 KUPUS – kiseli: 12
 LUK BELI: 136
 LUK CRNI: 24
 LUK CRVENI: 33
 LUK MLADI: 35
 LUK VLAŠAC: 33
 MASLAČAK – list: 45
 PAPRIKA – crvena: 28
 PAPRIKA – kisela: 15
 PAPRIKA – zelena: 20

3
 PAPRIKA – žuta, slatka: 22
 PARADAJZ – svež: 19
 PARADAJZ – kuvan: 39
 PARADAJZ – pire: 43
 PASULJ – beli: 260
 PASULJ – mladi: 110
 PASULJ – šareni: 273
 PAŠKANAT – zelen: 74
 PATLIDŽAN: 16
 PEČURKE – sveže, prosečno 33
 PEČURKE – sveži, šampinjoni: 16
 PEČURKE – konzervirane, šampinjoni: 22
 PEČURKE – vrganj: 25
 PERČUKE – sušene: 147
 PEČURKE ŠITAKI – sušene: 296
 PERŠUN: 20
 PRAZILUK – beli deo: 32
 PRAZILUK – ceo: 28
 PROKELJ: 33
 RADIČ – crveni: 16
 RADIČ – zeleni: 59
 REN – ribani, sa sirćetom: 60
 REN – sirovi: 20
 REPA – bela: 20
 REPA – koren: 26
 REPA – kisela: 42
 REPA – sveža: 21
 ROTKVA: 21
 ROTKVA – bela: 43
 ROTKVA – crna: 28
 ROTKVICA – crvena: 15
 SALATA – endvija: 18
 SALATA – puterica: 12
 SALATA – zelena, iceberg: 14
 SPANAĆ – svež: 12
 SPANAĆ – kuvan: 24
 ŠARGAREPA: 36
 ŠARGAREPA – kuvana: 41
 ŠARGAREPA – konzervirana: 31
 ŠPARGLA: 20
 TIKVA/TIKVICA 15
 ZELJE: 35

4
MLEKO i MLEČNI PROIZVODI
Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)
 JOGURT – 2%mm: 53
 JOGURT – 0,5% mm: 34
 JOGURT – 0,9% mm “Ella“: 40
 JOGURT – 1% mm: 41
 JOGURT – 1,5%mm: 45
 JOGURT – 3,2 % mm voćni: 99
 JOGURT – 3,2% mm: 62
 KAJMAK – zreli: 572
 KAJMAK – mladi: 255
 KEFIR: 44
 KISELO MLEKO – kravlje: 64
 KISELO MLEKO – ovčije: 121
 MILERAM – 21,5% mm: 217
 MLEKO – čokoladno 1% mm: 64
 MLEKO – čokoladno 3,2% mm: 92
 MLEKO – kobilje: 48
 MLEKO – kozije: 73
 MLEKO – kravlje 0.9% mm: 39
 MLEKO – kravlje 1,5% mm: 46
 MLEKO – kravlje 1,8% mm: 50
 MLEKO – kravlje 2,2% mm: 51
 MLEKO – kravlje 2,8% mm: 58
 MLEKO – kravlje 3,2%mm: 62
 MLEKO – kravlje 3,3% mm: 61
 MLEKO – kravlje kondenzovano: 161
 MLEKO – kravlje kondenzovano 10% mm: 183
 MLEKO – kravlje kondenzovano 7.5% mm: 137
 MLEKO – kravlje obrano: 33
 MLEKO – kravlje punomasno: 64
 MLEKO – kravlje punomasno, evaporisano, nezašećereno: 134
 MLEKO – kravlje punomasno, kondenzovano, zašećereno: 322
 MLEKO – kravlje sveže pomuženo: 67
 MLEKO – ovčije: 99
 MLEKO – sojino: 528
 MLEKO – u prahu obrano: 362
 MLEKO – u prahu punomasno: 490
 MLEKO – majčino: 69
 PAVLAKA KISELA – 10% mm: 119
 PAVLAKA KISELA – 12% mm: 126
 PAVLAKA KISELA – 20% mm: 210
 PAVLAKA KISELA – 30% mm: 293
 PAVLAKA SLATKA – 15%mm: 300
 PAVLAKA SLATKA – 15%mm umućena: 316
 SIR – TOPLJENI: 355
 SIR – 20% mm: 352
5
 SIR – BILJNI (tipa kačkavalja i sl.): 370
 SIR – brie: 263
 SIR – camembert: 284
 SIR – cheddar: 401
 SIR – edamer 40%mm: 345
 SIR – ementaler: 386
 SIR – feta, kravlja: 370
 SIR – feta, ovčija: 380
 SIR – gauda punomasni: 392
 SIR – gervais 60%mm: 422
 SIR – gorgonzola: 346
 SIR – kačkavalj: 390
 SIR – koziji: 320
 SIR – kravlji svež: 97
 SIR – kravlji svež 10%mm: 97
 SIR – kravlji svež 20%mm: 110
 SIR – kravlji svež 40%mm : 158
 SIR – kravlji svež 50%mm: 389
 SIR – kravlji svež : 73
 SIR – kravlji sveži (cottage): 95
 SIR – kravlji, svež, beli: 118
 SIR – masni 40%: 370
 SIR – mozzarella: 224
 SIR – namaz 20%mm : 174
 SIR – namaz 30% mm: 223
 SIR – namaz 30%mm: 219
 SIR – namaz 40%mm: 251
 SIR – TOFU (tipa kačkavalja i sl.): 250
 SIR – parmezan: 392
 SIR – punomasni: 371
 SIR – punomasni 35%: 341
 SIR – roquefort: 359
 SIR – topljeni 45%mm: 305
 SIR – trapist: 322
 SIR – zreli: 428
 SIR -“Ella“ 0% mm: 59
 SLATKA PAVLAKA: 339
 SURUTKA: 26
 SURUTKA – u prahu: 349

6
MESO I MESNE PRERAĐEVINE

Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)

 BUBREZI – goveđi: 86
 BUBREZI – jagnjeći, svinjski: 90
 BUBREZI – pileći: 118
 ČVARCI: 713
 ČVARCI – presovani: 524
 ĆURETINA – belo meso: 136
 ĆURETINA – prosečno: 143
 ĆURETINA – crno meso, batak: 190
 DIVLJA SVINJA: 104
 FAZAN: 144
 GOVEDINA – but: 179
 GOVEDINA – filet: 106
 GOVEDINA – masna: 410
 GOVEDINA – jezik: 228
 GOVEDINA – kuk: 272
 GOVEDINA – loj: 771
 GOVEDINA – manje masna: 333
 GOVEDINA – nemasna: 131
 GOVEDINA – prsa: 252
 GOVEDINA – rostbraten: 290
 GOVEDINA – sa 25% kosti: 143
 GOVEDINA – srednje masna: 218
 GOVEDINA – u konzervi: 223
 GUSKA – masna: 354
 HAMBURGER – ispečen bez peciva: 360
 JAGNJETINA – grudi: 245
 JAGNJETINA – kotleti: 163
 JAGNJETINA – masna: 279
 JAGNJETINA – file: 124
 JAGNJETINA – srednje masna: 211
 JAREBICA: 248
 JARETINA: 117
 JELEN, SRNA: 119
 JETRA – goveđa: 163
 JETRA – guščija: 180
 JETRA – kokošija :131
 JETRA – pileća: 128
 JETRA – svinjska :154
7
 JETRA – teleća: 153
 JEZIK – goveđi, teleći,svinjski: 228
 JUNETINA – manje masna: 155
 JUNETINA – srednjemasna mesa: 202
 KOBASICA – čajna: 491
 KOBASICA – debrecina pržena: 484
 KOBASICA – frankfurtska: 256
 KOBASICA – govedina i svinjetina: 394
 KOBASICA – goveđa : 232
 KOBASICA – goveđa: 143
 KOBASICA – kulen: 530
 KOBASICA – lovačka : 346
 KOBASICA – prosečno: 401
 KOBASICA – roštiljska na ulju i vodi: 418
 KOBASICA – sušena, dimljena : 523
 KOBASICA – svinjska: 364
 KOBASICA – svinjska (suva): 513
 KOBASICE – domaće mesne: 524
 KOBASICE – pržene: 320
 PILETINA – belo meso: 118
 PILETINA - cela, prosečno: 186
 PILETINA - crno meso (batak): 128
 KONJSKO MESO: 115
 KOZIJE MESO: 165
 MESNI NAREZAK – od svinjskog mesa: 345
 MESNI NAREZAK – svinjsko + goveđe: 338
 MLEVENO MESO – mešano: 316
 MOZAK – teleći / jagnjeći: 110
 OVČETINA – prosečno: 299
 OVČETINA – but: 230
 OVČETINA – kotleti :348
 OVČETINA – loj: 798
 OVČETINA – masna: 414
 OVČETINA – mršava: 206
 OVČETINA – plećka: 289
 OVČETINA – polumasna: 237
 OVČETINA – sa 17% kosti: 204
 PAČETINA – bez kože: 124
 PAČETINA – nemasna: 198
 PAČETINA – srednje masno: 348
 PAŠTETA – jetrena, svinjska: 332
 PAŠTETA – pileća: 128
 PATKA: 322
 PATKA – divlja: 233
 PATKA – nemasna: 122
 PATKA – srednje masna: 341
 PATKA – tovljena: 430
 PIHTIJE: 239
 PILE – belo meso bez kostiju: 116
 PILE – celo prosečno: 145
 PILE – crno meso – batak: 126
 PRASETINA – mršava: 142

8
 PRASETINA/PEČENICA: 291
 PREPELICA :134
 PRŠUTA: 380
 PUŽ – vinogradski: 75
 SALAMA – mortadela: 415
 SALAMA – goveđa trajna: 417
 SALAMA – mortadela: 265
 SALAMA – parizer: 253
 SALAMA – pileća, ćureća: 197
 SALAMA – prosečno: 564
 SALAMA – šunkarica: 408
 SALAMA – trajna (svinjsko): 465
 SLANINA – bez mišićnog tkiva: 875
 SLANINA – mesnata kuvana: 575
 SLANINA – polumasna: 622
 SLANINA – prošarana: 658
 SLANINA – suva: 713
 SLANINA – suva, masna: 797
 SLANINA – suva mesnata: 506
 SLANINA – svinjska sirova: 784
 SLANINA – svinjska sirova, soljena: 782
 SRCE – goveđe: 108
 SRCE – jagnjeće: 119
 SRCE – svinjsko: 93
 SRCE – teleće: 167
 SUVI VRAT: 450
 SVINJETINA – but: 168
 SVINJETINA – file: 176
 SVINJETINA – glava, noge: 199
 SVINJETINA – jako masno: 563
 SVINJETINA – jetra: 135
 SVINJETINA – jetra pečena: 225
 SVINJETINA – jezik: 228
 SVINJETINA – kare: 330
 SVINJETINA – kotlet : 334
 SVINJETINA – kožice suve: 605
 SVINJETINA – masna: 459
 SVINJETINA – mozak:120
 SVINJETINA – mršava: 182
 SVINJETINA – nemasna kuvana: 202
 SVINJETINA – noga sušena: 207
 SVINJETINA – pečenica: 140
 SVINJETINA – plećka: 395
 SVINJETINA – polumasno: 291
 SVINJETINA – prosečno : 388
 SVINJETINA – rebarca pečena: 423
 SVINJETINA – srednje masna: 280
 SVINJETINA – srednje masno: 350
 SVINJETINA – sušena :326
 SVINJETINA – sušeni kare: 144
 SVINJETINA – švargla : 258
 SVINJETINA – vrat: 368
9
 ŠUNKA – bez masti: 153
 ŠUNKA – ćureća / pileća: 128
 ŠUNKA – dimljena kuvana: 412
 ŠUNKA – dimljena soljena sušena: 434
 ŠUNKA – dimljena, sirova: 385
 ŠUNKA – kuvana: 282
 ŠUNKA – kuvana masna : 430
 ŠUNKA – kuvana slana : 264
 ŠUNKA – praška: 129
 ŠUNKA – presovana bez masti: 129
 ŠUNKA – prosečno: 395
 ŠUNKA – srednje masna: 335
 ŠUNKA – stišnjena u omotu: 263
 TELETINA – jetra: 129
 TELETINA – jezik: 228
 TELETINA – kolenica: 185
 TELETINA – kotleti: 163
 TELETINA – masna: 204
 TELETINA – mozak: 120
 TELETINA – nemasna: 115
 TELETINA – srce: 167
 TELETINA – srednje masna: 163
 VIRŠLE – od mešanog mesa: 327
 VIRŠLE – od pilećeg mesa: 258
 ZEČETINA: 124

10
JAJA

Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)

 JAJE ćureće: 170
 JAJE omlet (jaja,slanina,sir): 285
 JAJE guščije: 175
 JAJE kokošije BELANCE: 45
 JAJE kokošije ŽUMANCE: 368
 JAJE kokošje: 162
 JAJE kokošje KOMAD (prosek): 76
 JAJE pačije: 164
 JAJE prepelice: 155
 JAJE u prahu: 592

11
RIBA I MORSKI PLODOVI

Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)

 BAKALAR: 69
 BAKALAR – pljeskavica panirana: 203
 BAKALAR – suvi: 338
 BAKALAR – štapići panirani: 212
 BARBUN: 99
 BELE RIBE – prosečno: 154
 BELICA: 144
 CIPAL: 127
 CRVENPERKA: 112
 DAGNJA: 66
 DEVERIKA: 103
 GIRICE – pečene: 325
 GIRICE – pržene: 350
 GRGEČ: 75
 HARINGA: 234
 HARINGA – dimljena: 232
 HARINGA – dimljena bez kosti: 211
 HOBOTNICA: 73
 INĆUN: 89
 INĆUN – konzervisani: 175
 IVERAK/pasara, ploča: 79
 JAKOPSKA KAPICA: 79
 JASTOG: 86
 JEGULJA: 237
 JEGULJA – dimljena: 328
 JESETRA: 103
 KAVIJAR: 281
 KAVIJAR – granulirani: 262
 KIRNJA: 80
 KIRNJA – dubinska: 125
 KLEN: 79
 KOLJAK: 73
 KOZICA – velika: 91
 LIGNJA: 77
 LIGNJA – pljeskavice sa sirom panirane na ulju: 255
 LIGNJA – štapići panirani: 203
 LIGNJA – štapići panirani na ulju: 266
12
 LINJAK: 71
 LIST: 83
 LIST IVERAK: 65
 LOSOS: 202
 LOSOS – u konzervi: 168
 LUBIN – brancin: 64
 MLADICA: 76
 MORSKI PAS: 80
 MRENA: 84
 MURINA: 99
 OSLIĆ: 71
 OSTRIGE: 71
 PASTRMKA – kalifornijska: 195
 PASTRMKA – potočna: 86
 PLAVA RIBA: 124
 PUŽ: 76
 RAK – morski: 76
 RAK – morski u konzervi: 85
 RAK – morski, kuvan: 96
 RAK – rečni: 74
 RAK – rečni u konzervi: 101
 RAK – štapići panirani: 183
 RAŽA: 68
 SARDELA: 98
 SARDINA – sveža: 174
 SARDINE – konzervisane bez ulja: 207
 SARDINE – konzervisani u ulju: 334
 SIPA: 72
 SKUŠA: 184
 SKUŠA – dimljena: 238
 SKUŠA – lokarda: 184
 SOM: 174
 SRDELA: 167
 ŠARAN: 149
 ŠKAMPI: 91
 ŠKOLJKA – kuvana: 47
 ŠKOLJKE: 72
 ŠKRPINA: 87
 ŠTUKA: 85
 TUNA: 226
 TUNA – pašteta: 122
 TUNA – u aspiku: 117
 TUNA – u konzervi: 284
 TUNA – u ulju: 293
 ZUBATAC: 77
 ŽABLJI BATACI: 69

13
ŽITARICE I PROIZVODI OD ŽITARICA

Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)

 BRAŠNO GRAHAM: 355
 BRAŠNO HELJDINO: 348
 BRAŠNO JEČMENO: 353
 BRAŠNO KROMPIROVO: 349
 BRAŠNO KUKURUZNO: 362
 BRAŠNO OVSENO : 353
 BRAŠNO PIRINČANO: 360
 BRAŠNO PŠENIČNO – belo: 350
 BRAŠNO PŠENIČNO – crno: 327
 BRAŠNO PŠENIČNO – polubelo :337
 BRAŠNO PŠENIČNO – puno zrno :318
 BRAŠNO PŠENIČNO – tip 1100: 364
 BRAŠNO PŠENIČNO – tip 400: 363
 BRAŠNO PŠENIČNO – tip 600: 363
 BRAŠNO PŠENIČNO – integralno: 339
 BRAŠNO RAŽANO – belo: 356
 BRAŠNO RAŽENO – crno: 350
 BRAŠNO SOJINO: 455
 BRAŠNO ZOBENO: 353
 BUREK – sa mesom: 263
 BUREK – sa sirom: 246
 DVOPEK: 374
 GRISINI – integralni: 550
 GRIZ KUKURUZNI: 368
 GRIZ PŠENIČNI: 333
 GRIZ PŠENIČNI – kuvani: 122
 HLEB – crni: 257
 HLEB – graham: 206
 HLEB – heljda: 234
 HLEB – ječmeni: 246
 HLEB – kukuruzni: 227
 HLEB – mešani (pšenica+raž): 230
 HLEB – mešani sa više raži: 219
 HLEB – mlečni: 269
 HLEB – polubeli 70%: 235
 HLEB – pšenični 80%: 246
 HLEB – pšenični beli: 234
 HLEB – pšenični beli mlečni: 239
 HLEB – pšenični crni: 222
14
 HLEB – ražani: 241
 HLEB – zdravlja: 365
 KLICE – ječmene: 369
 KLICE – kukuruzne: 407
 KLICE – pšenične: 287
 KOKICE: 376
 KORE ZA PITU: 245
 KORNFLEKS: 368
 KROFNE: 354
 KUKURUZ – šećerac 127
 LAN – seme: 492
 LEBLEBIJA: 298
 MAK: 536
 MAKARONE: 373
 MEKINJE – pšenične: 206
 MUSLI – prosečno: 314
 PREZLE: 320
 PAHULJICE integralne: 363
 PAHULJICE – kukuruzne (kornfleks): 368
 PAHULJICE – ovsene: 390
 PAHULJICE – pirinčane: 375
 PAHULJICE – zobene: 347
 PALENTA – kuvana: 73
 PIRINAČ – glazirani kuvan: 116
 PIRINAČ – glazirani sirov: 357
 PIRINAČ – neljušten: 352
 PIRINČANI REZANCI: 364
 PIZZA – parče (salama,kačkavalj,kečap): 338
 PROJA: 282
 PROSO: 362
 PŠENICA – u zrnu :330
 PŠENICA/ŽITO – kuvano (žito,voda,šećer): 216
 PŠENIČNE MEKINJE: 206
 SOČIVO: 354
 SOJA – cele semenke sušene: 423
 SOJA – klica: 57
 SOJA – komadići, ljuspice: 357
 SOJA – u zrnu: 427
 SUNCOKRET – semenka: 575
 ŠPAGETI, MAKARONI – kuvani: 141
 ŠPAGETI, MAKARONI – prosečno: 390
 ŠTRUDLA SA MAKOM: 331
 TESTENINA – bez jaja, prosečno: 336
 TESTENINA – sa jajima, prosečno: 368
 TESTO – kuvana testa: 148
 TESTO – lisnato, pečeno: 547
 TESTO – mešano, pečeno: 410
 TORTILJA: 260
 TOST: 297
 UŠTIPCI: 285

15
ULJA I MASTI

Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)

 LOJ – goveđi: 891
 LOJ – ovčiji: 892
 MAJONEZ: 732
 MAJONEZ – “Delikates“: 729
 MAJONEZ – dijet, 50% ulja: 454
 MAJONEZ – light: 341
 MARGARIN: 750
 MARGARIN – “Soft“: 730
 MARGARIN – “Dobro jutro“: 225
 MARGARIN – “Soft diet Minikal“: 380
 MAST – ćureća: 885
 MAST – guščija: 906
 MAST – kokos: 804
 MAST – kokošija: 885
 MAST – pačija: 885
 MAST – svinjska: 891
 PUTER: 903
 PUTER – neslani: 751
 PUTER – od kikirikija: 886
 PUTER – slani: 751
 TARTAR SOS: 480
 ULJE riblje/bakalar : 900
 ULJE – kikirikijevo: 900
 ULJE – kokosovo: 900
 ULJE – kukuruzno: 900
 ULJE – maslinovo: 896
 ULJE – od kukuruznih klica: 900
 ULJE – pšenicnih klica: 900
 ULJE – repino: 900
 ULJE – sojino: 900
 ULJE – suncokretovo: 900; ULJE – susamovo: 900

16
ZAČINI

Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)

 BIBER: 279
 CIMET: 307
 KEČAP: 140
 KOCKA ZA SUPU: 362
 KVASAC – pekarski: 158
 KVASAC – suvi: 295
 ORIGANO: 330
 PAPRIKA – crvena mlevena: 300
 PERŠUNOV LIST – sušeni: 400
 PRAŠAK ZA PECIVO: 76
 PRELIV ZA ŠPAGETE: 76
 SENF: 106
 SIRĆE – alkoholno: 12
 SIRĆE – jabukovo: 13
 SIRĆE – vinsko: 14
 SOJA SOS: 400
 SUPA GOVEĐA: 22
 SUPA KOKOŠIJA BISTRA : 22
 SUPA KREM OD GLJIVA: 21
 SUPA KREM PARADAJZ: 27
 SUPA POSNA: 20

17
SLATKIŠI I POSLASTICE
Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)
 BAKLAVA: 360
 BANANICA ČOKOLADNA: 360
 BISKVIT – masni :462
 BISKVIT – nemasni: 351
 BOMBONI – gumeni: 346
 BOMBONI – mlečna karamela: 440
 BOMBONI – prosečno : 381
 BOMBONI – žele : 257
 BONŽITA – prosečno: 471
 ČIPS – prosečno: 544
 ČOKOLADA – mlečna: 550
 ČOKOLADA – prosečno: 512
 ČOKOLADA – s lešnicima: 610
 ČOKOLADA – za kuvanje: 534
 DŽEM: 261
 JAFFA KEKS: 398
 KAKAO – prah: 230
 KEKS – integralni “O’CAKE“: 577
 KEKS – “NOBLICE“: 507
 KEKS – “petit beurre“: 415
 KEKS – “PLAZMA“: 437
 KEKS – prosečno: 421
 KEKS – sa čokoladnim prelivom: 486
 KOLAČI – prosečno: 282
 KOMPOTI – prosečno: 111
 KREKERI – slani sa susamom: 415
 LENJA PITA SA VIŠNJAMA: 245
 MUNCHMALLOW: 426
 MARMELADA – prosečno: 274
 MED – vrcani: 320
 MEDENJACI: 407
 NAPOLITANKE : 484
 PALAČINKE: 162
 PERECE – slane: 299
 PIŠKOTE: 391
 PRALINE: 563
 RAFAELO KUGLICE: 389
 RATLUK: 345
 SLADOLED – mlečni : 157
 SLADOLED - prosečno: 207
 SLATKO – prosečno: 274
 SMOKI : 548
 ŠEĆER – kristal: 400
 ŠEĆER – smeđi : 380
 TORTA – čokoladna: 282
 ŽELE – prosečno: 261

18
ALKOHOLNA I BEZALKOHOLNA PIĆA I NAPICI
Namirnica (100g): kalorijska vrednost (kcal)
 7UP: 41
 BRANDY, 40 vol% alkohola: 231
 COCA COLA: 40
 ČAJ – indijski: 108
 FANTA: 40
 KAFA – 2u1 : 58
 KAFA – “nescafe“: 55
 KAFA – “nescafe strong“ 3u1: 70
 KAFA – sa mlekom 0.9 % mm: 18
 KAFA – sa mlekom 1.5 % mm: 23
 KAFA – sa mlekom 2.8 % mm: 28
 KAFA – u zrnu: 287
 KAKAO – u prahu: 312
 KONJAK – 38 vol % alkohola: 228
 KONJAK – 50 vol % alkohola: 375
 LIKERI: 242
 MIRINDA: 43
 PIVO: 43
 PEPSI COLA: 40
 PEPSI TWIST: 42
 RAKIJA – 25 vol % alkohola: 175
 RAKIJA – 33 vol % alkohola: 193
 RAKIJA – 50 vol % alkohola: 350
 RUM – 40 vol % alkohola: 280
 SIRUP – voćni, prosečno: 296
 SOK – ananas: 53
 SOK – borovnica: 45
 SOK – breskva: 48
 SOK – cvekla: 36
 SOK – grejpfrut: 48
 SOK – grožđe: 63
 SOK – jabuka: 47
 SOK – jagoda : 44
 SOK – kajsija : 45
 SOK – kruška: 50
 SOK - narandža: 51
 SOK – paradajz (koncentrat 30%): 68
 SCHWEPES bitter lemon: 52
 SPRITE: 40
 ŠAMPANJAC: 84
 VINO – belo, stono: 85
 VINO – crveno, stono: 80
 VINJAK: 250
 VITAMINSKI instant napitak „Cedevita“: 370

19