FRIKOM HRONO Minut: Ćuftice od piletine sa spanaćem

frikom.rs/rs/recepti/hrono-recepti/frikom-hrono-minut-cuftice-od-piletine-sa-spanacem

Ručak/večera

Priprema:
1. Jednu veću tikvicu gulilicom za špagete izrendati. Sredinu tikvice koja ostane
iseckati na kockice.
2. U blenderu samleti pileći file, crni luk i sredinu iz tikvice.
3. Dodati himalajsku so, biber i beli luk u granulama i sve dobro izmešati.
4. Pleh obložite papirom za pečenje. Formirajte ćuftice i poređati ih na papir.
5. Ćuftice peći 20 minuta na 200 stepeni.
6. U dubljem tiganju zagrejte maslinovo ulje, dodajte majčinu dušicu i izgnječeni beli
luk. Pržite minut pa dodajte špagete od tikvica.
7. Tikvice pržite 2-3 minuta pa dodajte brikete spanaća. Pržiti još 3-4 minuta pa
posoliti.
8. Servitajte špagete u sosu od spanaća sa pilećim ćufticama.
9. Služite toplo.
10. Prijatno!

1/3
 https://youtu.be/NBIx62R2zOI

Napomene:
Dozvoljeno: u restrikciji i van restrikcije

Povratak na kategoriju

Težina pripreme:
Srednja

Vreme pripreme:
30 minuta

Sastojci recepta
Porcije za 2-3 osobe

300g pilećeg filea

1 manja glavica luka

po ukusu himalajska so

po ukusu biber

po ukusu beli luk u granulama

2/3
1 veća tikvica (50g sredine iz tikvice + špagete od tikvica) maslinovo ulje

malo maslinovog ulja

prsohvat majčine dušice

2 čena belog luka

3 briketa po osobi Frikom spanaća

Slični recepti
Štanglice bogate vlaknima 7 različitih zrna!
Štanglice 7 zrna imaju visok sadržaj vlakana
koji su veoma preporučljivi...

3/3