Stanton Dowd - Az Önkielégítés Gyakorlati Kézikönyve PDF

Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve
Stanton Dowd
2 Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve
Tartalomjegyzék
........................................................................................................................................2
Előszó..............................................................................................................................4
♀♂ Szégyenérzet, bűntudat.............................................................................................7
♀♂ Az önkielégítés vallási megközelítése....................................................................11
♀♂ A gátlások feloldása szavainkkal............................................................................12
♀♂ A meztelenség és tabuk..........................................................................................15
♀♂ A maszturbálás két fő esete....................................................................................18
♀♂ Kötelező önkielégítenem?......................................................................................19
♀♂ A maszturbáció szerepe.........................................................................................21
♀♂ Az önkielégítés gyermekkorban.............................................................................25
♀♂ Önkielégítés és családi háttér................................................................................26
♀♂ A párom önkielégít.................................................................................................29
♀♂ A lenyugvó nap ereje..............................................................................................32
♀♂ Az orgazmusról általában.......................................................................................35
♀♂ Fantáziák, és hangulat...........................................................................................39
♀♂ Sexchat, camsex....................................................................................................41
♀♂ Önkielégítős napok.................................................................................................42
♀♂ Intim Szőrtelenítés..................................................................................................44
♀♂ Piercingek...............................................................................................................47
♀♂ A önkielégítés gyakorisága.....................................................................................50
♀♂ A pornó szerepe......................................................................................................52
♀♂ Ha megzavarnak....................................................................................................55
♀♂ Síkosítók.................................................................................................................56
♀♂ A szexuális segédeszközökről általában.................................................................58
♀♂ A passzív eszközök.................................................................................................59
♀♂ Vibrátorok...............................................................................................................61
♀♂ A vibrátorok anyaga................................................................................................63
♀♂ A vásárlás előtti szempontokhoz tippek................................................................64
♀♂ További szexjátékszer tippek, és tudnivalók..........................................................65
♀♂ Páros maszturbáció ................................................................................................67
♀♂ Maszturbáció szokatlan helyen .............................................................................69
♀♂ "Egy kicsi (intim) torna mindenkinek kell...".........................................................70
♂ A férfi működése.......................................................................................................78
♂ A tesztoszteronról.....................................................................................................82
♂ Éjszakai magömlés....................................................................................................83
♂ Merevedési zavar.......................................................................................................84
♂ A fitymaszűkület........................................................................................................86
♂ A férfitag részei, és működése...................................................................................87
Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

♂ Az izgatási technikák.................................................................................................90
♂ A "vőlegény betegség"...............................................................................................93
♂ Auto fellácio..............................................................................................................94
♂ Prosztata masszázs és anális játék.............................................................................96
♂ Egyéb segédeszközök férfiaknak..............................................................................99
♂ Ami szóba jöhet neked..............................................................................................99
♂ Az önkielégítés helyszínei.......................................................................................102
♂ Pár gyakorlati tanács...............................................................................................103
♂ Tudnivalók a spermáról...........................................................................................103
♂ A sperma íze............................................................................................................105
♂ A sperma mennyisége..............................................................................................106
♂ A sperma tisztítása...................................................................................................106
♂ A minőség ellenőrzése.............................................................................................107
♂ A sperma lövellés módjai........................................................................................109
♂ A magömlés kontrollálása........................................................................................110
♂ Férfi higiéniás tudnivalók........................................................................................115
♀ Lányoknak..............................................................................................................116
♀ A női test működése.................................................................................................118
♀ A punciról általában................................................................................................125
♀ A mellbimbó izgatási módjai...................................................................................126
♀ A női test nemi működése........................................................................................128
♀ Nemi hormonok.......................................................................................................130
♀ A menstruáció, a terhesség és az önkielégítés........................................................132
♀ Helyszínek...............................................................................................................134
♀ Az izgatás lehetséges módjai...................................................................................135
♀ A hüvely izgatása....................................................................................................136
♀ Az orgazmus elérése...............................................................................................138
♀ Női magömlés..........................................................................................................146
♀ Testhelyzetek..........................................................................................................148
♀ Segédeszközök........................................................................................................149
♀ Anális játékok..........................................................................................................151
♀ További gyakorlati tippek maszturbáláshoz...........................................................153
♀ Ezekre is figyelj.......................................................................................................153
♀♂ Mentális orgazmus................................................................................................154
...és végül....................................................................................................................158
Felhasznált Irodalom...................................................................................................159
Köszönetnyilvánítás....................................................................................................160
Felhasználási feltételek.............................................................................................160

Előszó
Az ember szexualitása rendkívül sokrétű. Azon ritka faj egyike a földön,
amelyik tudatos örömszerző céllal használja a nemi szerveit, a saját
gyönyöre okán. És az egyetlen olyan faj, amely mindezt többféle módon
teszi, tehát nem pusztán közösül. Az ember szexualitása tehát komplex, és
az alapvető ökölszabály az, hogy az alaptermészetének a része. Óriási
tévképzet a társadalom tagjai között, -főleg a nyugati judeo-keresztény
kultúrkörben, - hogy a szexualitás egy járulékos tulajdonsága az
embernek, amely szükség szerint ki, és bekapcsolható. Talán ez a szemlélet
az, amelyik a legtöbb problémát okozza. Az ember nem egy gép, amelynek
egyes funkciói ki - és bekapcsolhatóak. Az ember minden tulajdonsága
megnyilvánul, együtt, folyamatosan állandó jelleggel. Így a szexualitása is
folyamatosan jelen van, mi több állandóan meghatározza a mindennapjait.
Amit a társadalmi gondolkodás a szexualitás ki, és bekapcsolásáról gondol,
az nem más, mint
erőszakos elfojtás,
ennek minden káros
vonásával együtt. A
tudomány által régóta
ismert az a
megállapítás, mely
szerint az ember addig
nem képes kiemelkedő
teljesítményre, de
olykor átlagosra sem,
amíg az alapvető testi
igényei nincsenek
kielégítve. Ez így igaz,
addig nem produktív,
amíg éhes, szomjas,
A Maslow féle piramis kialvatlan, vagy gyötri
a szexuális vágy. Ezt az
fenti piramisban ábrázolhatjuk, ahol az elsődleges pillér a fiziológiai

szükségletek kielégítésének az igénye. Megállapíthatjuk, és tényként

elfogadhatjuk, hogy az önkielégítés nem másodlagos, vagy mellékes igény,
hanem a szexualitásunkból fakad, amely viszont a személyiségünk egyik
alapköve. Fontos kihangsúlyozni, hogy a maszturbálás nem befolyásolja a
nemi identitást, senki sem lesz homoszexuális, vagy leszbikus, de perverz
sem! Az is fontos, hogy a maszturbációnak nem mentális probléma az oka,
és nem is okoz mentális elváltozást. Viszont boldogabbá, és
kiegyensúlyozottabbá teszi az embert, mert nem gyötri, és frusztrálja az
erőszakkal elfojtott szexuális vágy. Ugyanis a szexuális vágy csak
erőszakos elfojtással, vagy annak kielégítésével szüntethető meg. Nem
létezik önmagától megszűnő vágy, -ha a hormonrendszer rendesen
működik - vagy olyan elfojtás, amely ne lenne mentálisan káros, és
frusztráló. Sőt nem okoz testi elváltozást sem, tehát a szőrös tenyér, rák,
elsorvadó gerinc, más torzulások - néha egészen elképesztő de hangoztatott
ostobaságok, szándékos hazugságok, - melyet a maszturbáció tiltása miatt
találtak ki. Egy szó sem igaz belőle, olyannyira, hogy akik kitalálták, és
hirdették azok is nagyon jól tudták, hogy hazugság, mégis szándékosan
terjesztették, főleg vallási megfontolásból! Ugyanígy nem igaz az sem,
hogy a maszturbációtól megnőne a férfi szerszáma! Aki azt állítja, hogy
észrevette a növekedést, az igazat mond, csak ez nem növekedés, hanem az
eredeti méret. A sokáig nem használt férfitag 1-2 centimétert vissza tud
húzódni a testbe, tehát a nemi élettel ezt az eredeti méretét nyeri csak
vissza!
Ezért az első, és legfontosabb
szemlélet amelyet el kell sajátítani
az, hogy felvállaljuk a saját
szexualitásunkat. Meg kell érteni,
hogy a nemi vágy, és annak a
kielégítése nem egy mellékes
vágyunk, hanem alapvető
igényünk. Pontosan olyan testi
igény, mint a szomjúság, éhség, Dildo a 19. századból
vagy bármi más. Igaz, hogy a hiánya közvetlenül nem veszélyezteti az
életünk fenntartását, de az elodázása drasztikusan rombolja az

életminőséget. Ezért ennek a - koránt sem teljes - kézikönyvnek is ez a fő

gondolat menete. Feltételezi, hogy az olvasó tisztában van azzal, hogy a
szexuális élete alapvető testi igénye. Ugyanakkor nem szándékozom
egyfajta lelki vezetőként erre az útra terelni az olvasót, de kétségem
sincsen afelől, hogy ha elolvasta ezt a kis kézikönyvet, arra mindenképpen
szemlélet formálóan fog hatni. A könnyű követhetőség kedvéért
szimbólum alapú jelmagyarázatot alkalmazok, a férfi(♂) ,női(♀),vagy
mindkét(♀♂) nemnek szóló témaköröket megkülönböztetve. Ez
megkönnyíti majd a navigációt akkor, ha hirtelen felütöd valahol, és
láthatod, hogy hol tartasz, neked szól-e az ott talált információ. A fejezetek
- habár nem szerint van csoportosítva - mindenkinek szólnak, sőt az
ellenkező nemű olvasóknak különösen javasolt elolvasni a másik nemhez
szóló részt, mert így sokkal többet
tudhat meg a másikról.
Olyannyira fontos ez, hogy több olyan
információ nem kapott külön fejezetet,
amely mindkét nemnek szólna, így ha
nem olvasod el az összes fejezetet,
elkerülheti a figyelmedet, pedig hasznos
lehet neked! A könyv gazdag
illusztrációjának az összeállításakor
igyekeztem olyan képanyagot
felhasználni, mely olyasmit mutat be A szexualitás minden fejlett
civilizációban természetes ősidők
ami sokakat érdekel, és más óta
könyvekben nem szerepelnek. A lehető
legkevesebb tudományos grafikont, és metszetet, sokkal inkább a
hétköznapi „titkokat” bemutató képet. Előbbi unalmas, míg az utóbbiak
biztosan sokkal informatívabbak. A könyv nem igazán tudományos
szövegezést alkalmaz, hanem igyekszik teljesen hétköznapi gyakorlatias
tanácsokat adni, amelyek napi szinten alkalmazható megoldásokat
tartalmaznak, mellőzve minden olyasmit, ami a hétköznapokban
maszturbáló embert nem igazán érdekli. Ha lehet elkerülöm a
tudományosan hangzó kifejezéseket is, és igyekszem hétköznapibb nevén
nevezni mindent, amit csak lehet, még akkor is ha a vulgaritás határát

súrolhatja. Ilyen kifejezések a "fütykös", és a "punci". Szándékosan teszem

ezt, hogy így próbáljam meg tudatosítani az olvasóban, hogy merje, és
akarja személyes jelleggel megnevezni azt, amiről eddig talán nem is mert
beszélni sem. További szemléletbeli különbség még, hogy ebben a
könyvben és nem tiltásokat akarok megfogalmazni elsősorban, hanem a
veszélyekre, esetleges problémákra felhívni a figyelmet. Van amit nem
tudsz, és nem is akarsz elkerülni, holott tanácsos lenne, ezért elsősorban a
felkészítés a cél. Ilyen például a pornó, amely egyértelműen nem tesz jót a
mentális szexualitásnak, tévútra vihet, de nem tudod, és egy fiatal nem is
akarja elkerülni. Leszögezném, hogy a könyv csak lehetőségeket taglal, és
olyan kérdésekre próbál válaszolni előre is, amivel találkozhatsz. Tehát az
igényeid alapján vedd figyelembe az itt olvasottakat, nem kötelező mindent
kipróbálnod. Fontos tehát tudni, hogy miképpen kezelje azt. Mindezek
okán ez a mű nagyon messze áll a tudományos szexológiai értekezésektől,
mivel nem is ez a célja.
♀♂ Szégyenérzet, bűntudat
Ez a két érzés sokkal elterjedtebb, az emberek között mint azt hinnénk.
Még manapság is elhangzik, hogy a szexualitás, vagy az önkielégítés bűn,
ezért szégyent, vagy bűntudatot kell éreznünk! Miért is? Mert csak! Mert
XY azt mondta! (Még véletlenül sem szakember, sőt!) Van aki már
"liberálisabb", és szabályokat állít fel, hogy mikor, miért, hogyan, mit
tehetsz, és mit nem! Lássuk ezeket összefoglalva, tömören.
- a szexualitás csak házasságon belül lehetséges, férfi, és nő között!
Minden más bűn!
- a meztelenség nem tiszta dolog, és szégyellni kell!
- nem illik odanyúlni, mert a "tiszta" fiú/lány ilyet nem tesz
- a szexuális örömnek csak a férjeddel/feleségeddel van létjogosultsága
(magaddal például nem)
- el kell nyomni a vágyadat, "uralkodni" kell rajta bármit is jelentsen ez
- csak mosakodáskor érintheted meg magadat, mert úgy illik
Ezeket hosszasan sorolhatnánk, hiszen olykor meglepő mértékű fantáziával

találnak ki egészen döbbenetes érveket az emberek, amivel igyekeznek a

saját igazukat bizonygatni. A probléma ezzel az, hogy egyik sem
alátámasztott érv, nem igazolható, egy szó sem igaz belőle. A
szexológusok, és pszichológusok hosszú évtizedek óta küzdenek ez ellen a
népbutítás ellen, - szerencsére - egyre nagyobb sikerrel. Ezek az érvek, és
maga a szemlélet egy sokkal korábbi, sokkal elmaradottabb korból
származik,(amikor még "a föld lapos volt", és sokszor az uralkodók még
írni sem tudtak) amelyet sokan jellemeznek a "sötét középkor", a "barbár
Európa", és hasonló kifejezésekkel. Ha neked ezzel nincsen gondod, mert
tudod, hogy ez nem igaz, és nem szégyenkezel, továbbá nincsen
bűntudatod sem, akkor akár nyugodtan át is ugorhatod ezt a kis fejezetet.
Ha viszont szégyenlős vagy magad előtt is, esetleg nem mersz
"odanyúlni", vagy bűntudatot érzel az önkielégítés közben vagy utána,
akkor hozzád szólok most! Ez a két érzés roppant káros, és romboló rád
nézve, szó szerint megnyomorítja az ember lelkét, és lassú méregként szép
lassan teljesen tönkreteszi a nemi életét! Ha ezekkel az érzésekkel küzdesz,
akkor szinte biztos lehetsz az alábbiakban!
- Aki elültette benned, hogy ez bűn, az nagyon-nagyon rosszat tett veled,
akárki is volt az! Lehet akár a családtagod, akár hivatásos, - vagy önjelölt
vallási vezető, akár ismerősöd - szó szerint megnyomorított téged,
méghozzá lelkiismeret furdalás nélkül! Ez a nézet - hiába tartja valaki
helyesnek- , teljesen ellentmond a tudományos álláspontnak, és éppen
akkora ostobaság, mintha azt állítaná, hogy a Nap kering a Föld körül!
Súlyos, (tényleg nagyon súlyos) nevelési hibát vétett, pusztán azért mert
önmagát okosabbnak hitte, mint egy egész tudományág! Mentális egészség
károsításról beszélünk, amit egy kuruzsló idézett elő!
- Fontos, hogy zárd ki őket az életedből a jövőben ha teheted, vagy
legalább a véleményüket. (Alkalmazd "az egyik füleden be, a másikon ki"
módszert). Aki ekkora sületlenségeket hord össze, és ennyi kárt okoz
neked, annak a véleményére jobb nem adni.
- A másik ami nagyon fontos számodra, hogy meg kell szabadulnod ettől
az érzéstől! Ez biztos! A szégyenérzet, és bűntudat ugyanis nem csak az
önkielégítést fogja befolyásolni, hanem később az egész nemi életedet. A
mentális egészségedet kell visszanyerned, hogy felszabadultan, és őszintén

tudd megélni a szexualitásodat. Ez ugyanis az egyik alapköve a sikeres, és

boldog párkapcsolatnak! (Még abban az esetben is, ha ezek az önjelölt
kuruzslók többek között ennek az ellenkezőjéről is meg akarnak győzni!) A
szerencséd, hogy ez puszta berögzülés, ami részben orvosolható, olykor
általad is. Ha nem sikerül, - mert túl mélyen beléd nevelték, akkor viszont
szakemberhez fordulj, ez fontos! Mint észrevehetted, én sem akarlak ebből
kigyógyítani, mert ez nem olyan kérdéskör, amit akárki eredményesen
kezelhet! Innen is látható, hogy aki bűntudatot, és szegyen érzetet keltett
benned mekkora kontár is valójában!
A saját magad elfogadásához viszont pár tanácsot adhatok neked, és ezt

most, illetve a későbbi fejezetekben megteszem. Fontos dologról van tehát
szó, és fontos értened, hogy csak tanácsok, nem pedig terápia! Ha ez nem
elég, csakis orvost kérdezz, és SENKI mást!
Az első, és legfontosabb, hogy megértsd: A szexualitás, a meztelen tested,
és az önkielégítés nem bűn, és valójában soha nem is volt az! Pár
tudományosan igazolt tényt rögzítsünk, mielőtt tovább haladnánk!
- A szexualitás, és az önkielégítés egy természetes tulajdonság, pont mint
az éhség, szomjúság, vagy az ürítés! Az önkielégítés során ennek az
alapvető testi igényednek teszel eleget, ahogyan azt kell is egyébként, ha
igényled azt! (Ugyanis nem kötelező önkielégítened pusztán azért, mert
mások meg szeretik csinálni, de te nem érzel késztetést.) Az önkielégítés a
szexuális vágyadból fakad. Lásd világosan: Éhes vagy = eszel. Szomjas
vagy = iszol. Pisilni kell = kimész a WC-re. Szexuális vágyad van =
szeretkezel a pároddal/önkielégítesz. Semmi különbség nincsen közöttük!
- Az önkifejeződés egy formája, egy mentálisan is egészség megőrző
tevékenység.
- Nincsen életkorhoz, vagy párkapcsolathoz kötve. A fiatal, tinédzser,
felnőtt, idős, öreg esetében éppen olyan természetes, mint a párkapcsolaton
kívül, vagy azon belül is.
- Az önkielégítés, és nemi vágy nincsen nemhez kötve, mindkét nem
meglehetősen aktív szexuális vággyal rendelkezik.
- Az önkielégítés roppant hasznos, és stabil alapot biztosít a nemi élethez,
mivel megtanít téged bánni a saját testeddel!

- Fenntartja a mentális, és fizikai egyensúlyodat, a nemi szervekét, és a

nemi mirigyekét is!
- Nem befolyásolja a nemi érést!
- Az önkielégítés segít megteremteni a szexuális összhangot magaddal, és
később a pároddal is!
- Az önkielégítés nem okoz testi, szervi, mentális elváltozást, nem sorvad a
gerinc, és nem leszel homoszexuális, beteg, perverz, nem okoz méhnyak-
rákot, férfiaknál kopaszodást, szívproblémákat, fáradékonyságot, energia
vesztést, impotenciát, pattanást, látás gondokat, vagy immungyengeséget.
(Aki mást állít az szándékosan akar benned bűntudatot kelteni, hogy rád
kényszerítse a meggyőződését. A hangsúly a kényszerítésen van!) Viszont
érdemben fogyni sem lehet tőle, tévhit, hogy igen.
- A szexuális zavarok igen jelentős része az önkielégítéssel kapcsolatos
előítéletekre vezethető vissza!
- Lányoknál az orgazmuskészség kialakításában játszik jelentős szerepet,
amely enélkül az fejletlen maradhat.
- Fiúknál a korai magömlést segít elkerülni a magömlés megismerésével,
és irányításának a megtanulásával.
- Az önkielégítés egyetlen esetben okoz mentális károsodást, amikor
bűntudat, vagy szégyenérzet párosul hozzá. A fentiekkel lehet vitatkozni, -
némelyek szoktak is- csak nem érdemes, mert mindezek tények! Azok
pedig elég makacs dolgok ugyebár... Ez a két negatív érzés tehát
előítéletből fakad, és ezzel rombolja a minőségi szexuális élet lehetőségét!
A te teendőd tehát nem más, mint a szégyenérzettől megszabadulni. A

szégyenérzeted, és bűntudatod nem azért jelentkezik, mert bármiért is
szégyenkezned kellene, hanem egy illúzió, amit elhittél. Fontos
megértened tehát, hogy nem kell szégyellned magadat, mert semmi rosszat
nem tettél. Sőt, a helyes szemlélet, és gyakorlat esetén kifejezetten előnyös
hatásokkal jár. A fő kulcs tehát a saját magad elfogadása, saját magad által!

♀♂ Az önkielégítés vallási megközelítése

Erről túl sokat nem lehet írni. A keresztény egyházak többsége kevésbé
határozottan, vagy szigorúan, de elítéli a testiség minden formáját, és máig
él a sötét középkorból az a szemlélet, hogy a szex csak a gyereknemzés
céljából elfogadott, egyébként csak bűn lehet. A tiltásukon változtatni nem
tudsz, ezt nagyjából kétezer év fejlődése sem volt képes megváltoztatni, és
semmiképpen sem hajlandóak belátni a tévedésüket. Ahogyan a
geocentrikus világkép is csak azért ment le a torkukon, mert már szemmel
látható, addig az is „bűn” volt. Erre két dolgot tudok neked mondani.
Szabadon eldöntheted, hogy elfogadod e amit az egyház tanít vagy sem.
Ennek a tannak az igazsága csak tőled függ. Ha te úgy döntesz, hogy
elfogadod, és frusztrálod vele magadat, tedd azt. Vagy egyszerűen
figyelmen kívül is hagyhatod abban a tudatban, hogy előbb utóbb ezt is
belátják, ahogyan annyi tévedésükkel már megtörtént. A személyes
véleményem az, hogy hagyd figyelmen kívül. Annyiszor, de annyiszor
tagadtak értelmes dolgokat karakánul sokáig, hogy eggyel több vagy
kevesebb, gyakorlatilag semmit sem számít. Ne feledjük el azt a szép
hosszú listát, amelyben tévedtek, és akkor is tanítottak amikor már
mindenki tudta az ellenkezőjét is, sőt szinte tűzzel-vassal irtották ahol csak
lehetett. Minden nagy múltú kultúra igen magas szintű szexuális
műveltséggel rendelkezett, a nemiség tiltása nem véletlenül kötődik
szorosan a „sötét középkor” kifejezéshez. Az, hogy a szex örömszerzési
célját csak 1969-ben ismerték el egy zsinaton mindent elmond, holott
komplett több ezer éves kultúrákban mindvégig elismerték. Ez elég
beszédes nem? Egyértelműen mutatja, hogy mennyire tagadóak, és idővel
rá fognak jönni, hogy ismét tévedtek. (Sajnos viszont addig folyamatosan
termelik a pszichoszexuálisan sérült embereket, akiket akár hívhatnánk
„vallás sérülteknek” is.) Komolyan felteszem a kérdést, hogy amíg
rájönnek, addig te mi a fenéért kínoznád magadat teljesen feleslegesen?
Mondok egy nagyon egyszerű dolgot neked, amit vagy elfogadsz tőlem,
vagy sem. A vallásod a legkevésbé sem zárja ki, hogy örömteli legyen az
életed, és bőven lehetsz jó keresztény attól, hogy akár a komplett egyházat
figyelmen kívül hagyd. Az egyik egy Istenbe, és a Fiába vetett hit, a másik

pedig egy emberek által mesterségesen létrehozott, és fenntartott

intézményrendszer, annak összes lehetséges hibájával együtt. Ez szigorúan
magánvélemény, és csak te döntöd el, hogy elfogadod e vagy sem.
Mondhatnám minden jogod megvan ahhoz, hogy eldöntsd melyik gondolat
áll hozzád a legközelebb, és melyiket veted el. Az biztos, hogy ha
ragaszkodsz az egyházhoz, és a jóváhagyását várod, akkor várhatsz rá még
sokáig. Arról viszont meg vagyok győződve, hogy ebben is változni fog a
véleményük, de én a magam részéről nem várom ki amíg egy újabb
tévedésüket belátják. Ez legyen az ő ügyük, a többi meg az én ügyem.
És van itt még egy fontos dolog. Az alábbi tanácsom a józan belátásra épül,
objektivitásra, és nem hitbéli vita szülte, és nem is lehet köze hozzá a
hitnek, mert orvosi szakmai kérdés! A szexuális életed sokrétű, van
mentális, és fizikai összetevője is, és mindegyik egy tudományág, aminek
megvannak a szakértői. Orvosoknak hívjuk őket, a nőgyógyász, urológus,
andrológus, pszichológus, és azon belül is a szexuálpszichológia egy-egy
szakterület, és akik a gyógyításával foglalkoznak igen magas szinten
képviselik a szakmájukat! Nagyon felkészült orvosokról beszélünk tehát!
Ha kérdésed, vagy problémád van, hozzájuk fordulj, ne egy laikushoz, aki
nemhogy nem ért hozzá, hanem csak a maga módján tud tanácsot adni. Ő
nem szakember, sőt egyes felekezeteknél él a cölibátus intézménye, tehát
mondhatni a "munkája pont az, hogy ne értsen hozzá"! Ugyanúgy járj el
tehát, mint egy sima megfázásnál teszed: szakembert kérdezz, a mentális,
és fizikai egészséged múlik azon, hogy kire hallgatsz! Ezért a továbbiakban
nem is kell foglalkoznom a kérdéssel, mert az egyház tagadásának nincsen
köze a témánkhoz, az álláspontjuk tudománytalan, az egyház orvos
szakmai kérdésekben nem kompetens!
♀♂ A gátlások feloldása szavainkkal

Sokan gátlásokat éreznek, és nem csak az önkielégítés, de más szexuális
témakörben is. Ez sokszor abban nyilvánul meg, hogy csak zárt ajtó
mögött meri felvállalni, hogy bizony saját maga is egy szexualitással
teletöltött ember. A probléma ezzel csak annyi, hogy ha gátlásos, akkor a

párja előtt is az lesz. Habár lehet, hogy kóros szexuális zavara nincsen, és
nem is alakul ki, de nagyon sok élménytől megfosztja magát az, aki nem
meri felvállalni, és kiteljesíteni a szexualitását. A gátlás akadálya a
kiteljesedésnek. Szerencsére meg lehet tőle szabadulni anélkül, hogy bármi
körülményes, vagy kellemetlen dolgot is kelljen tenni. A teljes
elfogadáshoz - amelyben feltétel nélkül elismerjük, hogy van
szexualitásunk, és így van jól - saját magunk számára is visszacsatolásra
van szükségünk. A szavaink azok, amelyek nem csak a hallgatóságot
befolyásolják, hanem sokkal jobban önmagunkat is. Ahogyan
gondolkodunk egy témáról olyan szavakat használunk, és úgy
gondolkodunk, ahogyan beszélünk. A szavainkat meghatározzák a
gondolataink, és a gondolatainkat a szavaink. Ez egy oda-vissza ható
visszacsatolás, amely nekünk pont kapóra is jön.
Az alábbi gyakorlatot akkor javaslom neked, ha úgy érzed, hogy
túlságosan is gátlásos vagy, és nem pusztán magányügyként kezeled a
szexualitásodat, amelyet a partnereddel viszont teljes nyíltsággal
felvállalsz. Ha úgy érzed, hogy a párod, és magad előtt is túl gátlásos vagy,
akkor viszont megpróbálhatod levetkőzni azzal, hogy igyekszel minél
jobban felvállalni, egészen pontosan tudatosan megnyílni!
A szexuális gátlásokat elég könnyű felfedezned magadban, és másokban is,
ha ezt tudod, mert a másik fél olyan szavakat használ, amely ezt
kinyilvánítja. Melyek a „tünetek”?
- A beszélgetés során kerüli a szexuális témákat, nem válaszol, csendben
marad, észrevehetően csak figyel, nem vesz részt benne, pironkodik.
- Sem a nemi szerveket, sem mást nem nevez a nevén.
- Nem beszél a saját nemi életéről még érintőlegesen sem. Szemmel
láthatóan ezt titokként, kezeli, amiről nem szabad beszélni.
Erre a hétköznapi ember azt mondaná, hogy ez így rendben van, de
valójában elfojtott és nagyon szigorúan meghatározott körülmények között,
szabályozottan éli ki. Egy kisebb mentális börtönben él. Ezt csak ő tudja
megoldani magában, ahogy te is magadban. Segíteni ne akarj, nem tudsz,

viszont az a magabiztosság, és szabadság amellyel te rendelkezel nála is

változást fog előidézni. A te felszabadultságod neki is segíteni fog
megnyílni, ha hasonló gondjai vannak, mint neked. Ez nem cél, csak jobb
ha tudod. A te oldottságod neki is orvosság. Sajnos az évszázados tabuk
miatt nyelvünkben sem nagyon vannak szavak, amelyekkel kellő
természetességgel lehetne kifejezni az ilyen dolgokat, leginkább az
óvatoskodás, tudományoskodás, vagy vulgaritás a jellemző. Azért akad pár
kifejezés, ami jól működik. A te dolgod tehát nem más, mint
beszélgetésben is felvállalni, hogy van szexualitásod. Ez először nehezen
fog menni, de elég hamar rá fogsz jönni, hogy teljesen feleslegesen féltél,
mert teljesen veszélytelen a dolog. Ami tehát a számodra követendő lehet –
főleg, ha lány vagy - az, hogy nem zárkózol el, hanem a kérdés-válasz
elvét használod. Mit kell tehát tenned, hogy a szavaiddal feloldd a mentális
gátlásaidat?
- Ha szóba kerül szexuális téma ne zárkózz el. Ha van meglátásod,
véleményed, ismeretanyagod bármi, akkor azt mondd el, vegyél részt a
beszélgetésben. Csak az első pár mondatig nehéz, utána menni fog, hidd el.
- Ha - egyébként kínosnak tűnő - kérdést tesznek fel, válaszolj. Például ha
valaki megkérdezni „te szoktál maszturbálni?” akkor a válasz bármi lehet
amivel megerősíted. „igen, naná, persze, természetesen, még jó, stb...” A
kérdező úgy is tudja, hogy igen, felesleges hazudozni. Neki nem tudsz
hazudni, és magadnak sem. Azon ne lepődj meg, ha ezzel jól megleped,
nem szokott hozzá. Egyébként nyugodtan kérdezz vissza. Rögtön kiderül,
hogy ő csak ugratni akart, vagy értékesebb fél a beszélgetésben. Csak azt
lehet zavarba hozni, aki hagyja magát.
- Nevezd a nevén a dolgokat. A nemi szervek tekintetében nyugodtan
legyen saját szótárad is. Van nevük, valahogy neked is hívni kell őket. Ha
ragaszkodsz a tudományos nevekhez, akkor használd azt. A vulgáris
kifejezések visszatetszést keltenek, de a kedves hétköznapi szavak mint a
„fütykös, punci, gyönyör, maszti, orgazmus, szex, szeretkezés, stb...”
bőven elégségesek. Esetleg keverheted a tudományost a hétköznapival, ha
hirtelen nincsen jobb szó, bár majdnem mindegyik latin szónak van
magyar megfelelője.

Ez a verbális visszacsatolás biztos módja annak, hogy stabil,

kiegyensúlyozott erős szexuális énképed alakuljon ki, a felesleges
gátlásoktól mentesen.
♀♂ A meztelenség és tabuk
A nyugati kultúrkörben nagy tabunak számít a meztelenség, és az emberi
test. Ez egy meglehetősen idejétmúlt, és megrögzött szokás, amelyet
szerencsére kezdünk levetkőzni. Az erre épülő szokások azonban még
erősek, és sok logikátlan visszásságot szülnek. Elég egyszerű példával
szemléltetve, a TV műsorokban nem lehet meztelen testeket bemutatni
csak az éjszakai műsorsávban, ellenben emberek szisztematikus, és brutális
kivégzését, és a rombolás minden formáját viszont igen. Tegyük fel a
kérdést: Ha van egy gyermekem melyiket nézze? Nem inkább a meztelen
testet? A fiatalkorúak védelme fontos, de a meztelen test ábrázolása, nem
keverendő össze az öncélú pornóval.
Az egyik rendben van, a másik meg alapvetően
felesleges. (Az erotika viszont nem az.) A
másik probléma, hogy kontrollálatlan forrásból
úgy is beszerzik az ilyen filmeket. Ahelyett,
hogy össztársadalmi szokás lenne az
egészséges erotika, és a meztelenség, tiltott,
ellenben szabadon és felügyelet nélkül
bármikor beszerezhető. A pornográfia
legperverzebb formáit is szabadon megnézheti
mindenki az interneten. Van értelme ennek?
Nincsen! Az egyetlen megoldás az, ha úgy nő
fel az ember, hogy mindenről tudja mi
micsoda, és hogyan működik. Amivel nincsen
tisztában, azt nem tudja helyesen kezelni, és
ahogyan Csipkerózsika is rögtön megszúrta
magát az első hegyes eszközzel, amit A meztelenség kényelmes
meglátott, mert nem ismerte. A meztelenség

nem bűn, ugyanakkor nem öncélú szexjáték sem. További probléma ezzel
még, hogy hajlamos az egyént, így téged is a saját mentális börtönödbe
beszorítani. Mint a legtöbb dolog, ez is fejben dől el, de ebből a börtönből
elég egyszerű kitörni, ha úgy döntesz. Minden annak ténynek a
felismerésével kezdődik, hogy a meztelenség nem bűn, hanem egy állapot.
Meztelennek lenni nem cél, és nem is egy figyelem felhívási lehetőség, de
nem is eszköz. Egy állapot, ami kényelmes, mert jól érzed magadat benne.
Az első lépés mindenképpen az, hogy ezt felismerd, és gyakorold. Ha
teheted, és egyedül vagy, akkor nyáron napozz meztelenül.
Otthon nyugodtan mászkálj meztelenül. Ne csinálj belőle problémát, ha rád
nyitnak, és ne akard akkor is takargatni magadat, akkor is amikor nem is
szükséges, mert épp egyedül vagy. A ruha viseletének több fontos
szempontja van, ami alapvetően fogja meghatározni, hogy mennyire zárod
magadat be, vagy nyitod ki.
- Tipp: A tükör a barátod. Ha meztelenül látod
magadat a tükörben, ez kicsit olyan, mintha
kívülállóként látnád. Állj meg, és nézd meg
alaposan és nyugodtan magadat, és ha akarod
elemezd. Szép vagy ugye? De legfőképpen, nem
vagy csúnya. A TV és a reklámok Nő/Férfi ideálja
hazudik, ezt sose feledd. Ha ugyanis nem lenne
kételyed magaddal szemben, akkor nem vennéd
meg a termékeiket! A te kisebbrendűségi
komplexusodból élnek! Nem azért reklámoznak
egy ideált (ez a fiúkra is igaz) mert az létezik,
hanem azért, hogy ne is tudd elérni, mert akkor Így is lehet...
felkopna az álluk. Az amit reklámoznak nem létezik, amit viszont a
tükörben látsz az igen! Sokkal szebb vagy, mint gondolod! Ugye milyen
felemelő érzés ez?
- Másik tippem neked, hogy aludj meztelenül! (Persze csak ha nem fázol,
mert például nyár van.) Amíg alszol nem tudsz problémázni a
meztelenségeden, és így könnyebben megszokhatóvá teszi a számodra.
Ezzel a kis apró trükkel sokkal könnyebben tudod oldani a gátlásodat. És

mivel nem tudsz aggódni, (alvás közben szemérmeskedni) hamar rá fogsz

jönni, hogy pusztán akkor vagy ilyen szégyenlős, amikor ébren vagy, és az
agyad közbe tud szólni, tehát minden problémád csak akkor létezik, ha
hagyod, hogy létezzen.
- A ruha elsődleges célja a védelem. Ha fázol, nem kell meztelennek
lenni, mert a ruha hasznos, és jó. Eszköz! A naturizmusért nem kell
tüdőgyulladást kapni. Télen öltözz fel, és kész. Majd nyáron levetkőzöl
ismét. A meztelenség nem cél, hanem állapot. Nem azért vetkőzöl, hogy
meztelen légy, hanem azért, mert jól érzed magadat. Vacogva pedig nem
fogod élvezni.
- Az igazán tabu döntögető gondolat viszont az, hogy nem magad miatt
vagy felöltözve, hanem mások kívánságára! Azért hordasz ruhát mások
előtt, mert tiszteletben tartod azt az igényüket, hogy ezt tedd. A magad
részéről egyébként erre nem volna szükséged. Ha olyan társaságban vagy,
ahol ezt szintén hasonlóan gondolják, akkor élj is vele. Jó dolog hidd el.
Ekkor máris eljutottunk oda, hogy naturista lettél, de legalább
felszabadult, és elégedett önmagaddal. Az igazi naturisták közössége
pontosan ilyen. Nem akarnak nemi identitást reklámozni, nem öncélú
szexuális okból meztelenek, csak szeretik ezt az állapotot, és ha egyszer
meztelenül fürdesz a tengerben nagyon is érteni fogod miért. Ne akarj
okokat keresni, és pláne ne akard megmagyarázni, hogy miért érzed így jól
magadat. Amikor először otthon levetkőzöl, és meztelen vagy otthon, pár
óráig hiányozni fog a ruhád. A legtöbben nagyjából eddig érzik a hiányát,
ennyire felesleges eszköz akkor, amikor kánikula van. Ellenben fel kell
készülnöd több dologra. Az első, hogy ha nem egyedül élsz otthon, akkor
ez elég macerás. Főleg akkor, ha a környezeted nem így gondolja. Ekkor
két dolgot tehetsz, vagy lokálisan vagy meztelen, vagy sehogyan. Tehát
vagy nem vetkőzöl le, vagy csak akkor, amikor a saját szobádban vagy, és
amikor kilépsz felkapsz valamit. Ez értelmes kompromisszum, és szokott
működni. Magyarországon elég ritka, de például északi skandináv
államokban meglehetősen gyakori a családon belüli naturizmus, a gyerekek
így nőnek fel, és így garantáltan semmi problémájuk nem is lesz vele. A
közös meztelen családi szaunázás ugyancsak ilyen északi szokás. Náluk ez

normális, és a példájuk ékes bizonyítéka annak, hogy működik is. Amire

figyelj, ha otthon meztelenül vagy nyáron.
- Legyen kéznél egy könnyebb ruhadarab, amit felkaphatsz ha kell. Ha
becsengetnek, vagy kimész az erkélyedre, akkor kapd fel. A cél nem a
magamutogatás, hanem az, hogy jól érezd magadat. A többieket tiszteld
meg ha lehet.
- A naturisták sem nézik jó szemmel ha merevedést látnak. Ha felugrik a
zászló, és viszonylag hamar lekonyul azt megértik, mert a férfi szerv így
működik, tudják. De az állandó ágaskodást nem tűrik. Ha fel vagy töltve,
ne menj ki úgy, hogy nem csillapítottad le. Szaunázásnál ugyanez a
helyzet.
- Tanuld meg elfogadni, ha megláttak. A házakon van ablak. Ha valaki
belátott, és meglátott téged az az ő baja, nem a tied. Otthon vagy, és ő a
kukkoló. Inkább neki kéne észrevennie magát. Ha egy arra járó ember
éppen benézett, és meglátott, akkor ő nem leskelődik, te pedig nem vagy
közszemérem sértő. Ez benne van ebben a pakliban, viszont roppant
előnyös. Amíg egy véletlen pillantás erejéig ha megláttak, és te szégyenled
magadat, akkor még nem tudtad teljesen levetkőzni a gátlásaidat. Jó teszt,
és veszélytelen. Az első, és legfontosabb tehát az, hogy ha jól érzed így
magadat, akkor tedd azt. Ha elfogadtad ezt az állapotot, és jó neked, akkor
egy újabb gátló tényezőtől szabadultál meg. De sose felejtsd el, hogy
másokat is tarts tiszteletben!
♀♂ A maszturbálás két fő esete

Ez a kis szócikk inkább a könyvben, általam használt kifejezések
magyarázata, sem mint hivatalos szexológiai fogalmaké, és definícióké. De
úgy éreztem, ha olyan kategóriát teremtek, amely nem közismert, akkor az
magyarázatra szorul. A könyv során megkülönböztetek két maszturbálási
esetet.
- A "vészhelyzeti" maszturbálás

- Az "egészségügyi" maszturbálás
A "vészhelyzeti" maszturbálás kifejezést akkor használom, ha hirtelen

felizgultság, vagy egyéb külső ok késztet rá. Ilyen eset, ha erősen rád tör a
vágy, és úgy érzed nem tudod, vagy nem is akarod megvárni amíg
hazaérsz, és otthon kényelmesen egészségügyi maszturbálásként elégülsz
ki, ezért bezárkózol egy WC-be. De akkor is a vészhelyzetiről
beszélhetünk, ha fiú vagy, és tudod, hogy nagyon fel vagy töltve, és a
szexben gyorsan elélveznél, ekkor a szex előtt gyorsan kiadod a feszültség
egy részét, hogy tovább bírd a partnereddel. Vészhelyzetinek tekinthető, ha
rohansz, de még egy gyors orgazmust terveztél. Ekkor is rohanvást, időre
csinálod, tipikusan reggel a fürdőszobában, mert tudod, hogy egész nap
kínozna, ha nem tennéd. Tehát akkor van "vészhelyzet" amikor ad-hoc
jelleggel elégíted ki magadat.
Az "egészségügyi" maszturbálásról akkor beszélünk, ha van időd ellazulni,

tervezett, és jóleső önkielégítésbe kezdesz. Tipikusan este a fürdőkádban,
ágyban elalvás előtt, vagy a lustálkodós önkielégítős délelőttök. Tehát nem
rohansz sehová, nem sürgős, hogy elélvezz, hanem csak egyszerűen
jólesik, és nekilátsz.
♀♂ Kötelező önkielégítenem?
Erre a kérdésre a két nemnek megfelelően eltérő a válasz.
A fiúknak azt tudom mondani, hogy gyakorlatilag igen, ugyanis nemcsak a
nemi mirigyeid rendszeres karbantartásól szól az önkielégítés. Ha így
vizsgáljuk, akkor a rendszeres "ürítés" kényszere sokkal erősebb nálad,
mint bármi. Fogsz önkielégíteni, a késztetésed túl hatalmas lesz hozzá.
Viszont neked azért is "kötelező", hogy megtanuld (most még egyedül)
"használni" is a szerszámodat. A magömlés, és orgazmus megélése,
irányítása, kezelése neked létkérdés ahhoz, hogy később a párod egy
igazán szerencsés Nőnek érezhesse magát szexuálisan is, mert remek

szerető vagy. Ha lány vagy, akkor a kérdés sokkal árnyaltabb. A gyakorlati

haszna sokak számára egyértelmű, de ennyire azért nem egyszerű. Ha te
lány vagy, akkor a gyönyöröd forrása minimum fele részben mentális
eredetű, és csak másik részben technikai. A számodra a megfelelő izgatás a
"lelki kéjközpontodtól" is származik. Az imádott férfi karjaiban akkor is
képes lehetsz az orgazmusra, ha egyébként sosem önkielégítesz. Van olyan
lány, akinek fontosabb a technika, és az alapján bármikor képes elélvezni,
és van aki a mentális gyönyör nélkül egyáltalán nem tud. A kettő között
számtalan variáció létezik, így bármi normálisnak számít, a lényeg az,
hogy rád mi a jellemző. Te ebben a széles spektrumban bárhol
elhelyezkedsz, nincsen semmiféle szabály arra vonatkozóan, hogy neked
hogyan kéne reagálni. Szánd tehát rá az időt a saját tested megismerésére,
hogy később a partnerednek is el tudd majd mondani, hogy neked mi a jó.
Elvégre nem várhatod, hogy a partnered ezt is rögtön tudja, és neked
nincsen teendőd.(ordító hiba a passzivitás a szeretkezés közben!) Probléma
akkor van, ha egy remek szerető karjaiban, fülig szerelmesen sem tudsz
eljutni a csúcsig. Ekkor valószínűleg lelki okok állnak a háttérben, és
szakember segítségét kellene kérned. Az önkielégítés tehát egy lánynak
egyáltalán nem kötelező! Te döntöd el, hogy szeretsz-e önkielégíteni,
kívánod-e, mikor, és hányszor teszed, - hiszen attól, hogy számodra nem
kötelező, még lehet hasznos, kellemes, és szívesen átélheted az orgazmust.
Ha rátalálsz az élményre akár magadtól, akár más forrásból, és érzed, hogy
szívesen csinálod, bátran tedd, sőt ki ne hagyd! Nagyon fontos tehát
megértened, hogy semmiféle teljesítmény kényszer nincsen, nem kell
megfelelni egy előre meghatározott képnek, mert az egyedi igényed, és
működésed a fontosabb. Ha pedig fiú vagy, akkor a "kötelező"
önkielégítést se órarend szerinti kötelezettségnek tekintsd, mert a
"kötelező" szó helyett sokkal kifejezőbb a "tudatos". Az egyéni igényed
szerint önkielégíts, sem az idejét, sem a hosszát megszabni nem kell, de ha
végzed, akkor próbálj meg egy kicsit rákészülni, tervezni. Ha tehát érzed,
hogy nagyon jólesne, de nincsen valódi "vészhelyzet", inkább tervezz, és
dönts úgy, hogy elhalasztod későbbre, például majd este szépen nyugodtan
az ágyadban. A többségében ne csak a gyors elélvezés legyen a cél, hanem
törekedj arra, hogy meg tudd "adni a módját", és az önkielégítés legyen

egy kicsit a te kis szertartásod. Ez remek móka lesz (hidd el), és sokkal
tudatosabbá teszi majd a szexualitásodat is. Tehát a megengedett
"vészhelyzeti" önkielégítést hagyd meg a valódi "vészhelyzetekre", inkább
a ráérős "egészségügyi" önkielégítés legyen többségben. Ezeket az
alkalmakat pedig használd ki, és kísérletezz, nyújtsd el, ebből nagyon-
nagyon sokat fogsz tanulni. Mondhatnám: Kösd össze a (nagyon)
kellemest a (nagyon-nagyon) hasznossal!
♀♂ A maszturbáció szerepe
A szakemberek pusztán tudományos

szempontból értékelik, és ajánlják. Tekintsük
gyorsan át a főbb szempontokat. Először is a
testünk működésének ismeretei nem magától
értetődőek. A testünk szexuális működését is
éppúgy meg kell tanulnunk, mint a többi
szervünk, (például az izmaink) tulajdonságait,
és működését. Meg kell ismernünk a nemi A maszturbáció kellemes, és
szerveink, erogén zónák, helyét, részeit, hasznos
izgatási módjait. Sőt - talán meglepő lesz amit mondok - a nemi szerveink
látványát, izét, illatát is. Ezek olyan fizikai tulajdonságok amelyekkel
szintén rendelkezünk, ráadásul egyediek. Meg kell tehát ismerkedni
testünk minden a szexualitáshoz köthető szervével, azok működésével, és
tulajdonságaival. Ennek pedig az egyetlen módja tinédzser korban az
önkielégítés, később már a párunkat is bevonhatjuk, ha esetleg még nem
tettük meg. A megismerés csak az első lépés. Amint elkezdjük használni
"szembesülünk" egy "kaotikus", és eddig ismeretlen működéssel, mivel új
élmény ez. A legelső orgazmus akár katartikus is lehet, pozitív értelemben,
de legalább teljesen új érzés. Ezért ismernünk kell a határait, a nemi
működésünk minden elemét, (lépésről-lépésre), és azt tudatosan használni
is kell. Nem pusztán tényszerű ismeretanyagról van tehát szó, mert az
önmagában nem sokat ér. Viszont nélkülözhetetlen ha ezt felhasználva

befolyásoljuk, irányítjuk, tehát az ismereteinket el kezdjük használni. A

megtapasztalt funkcionális működés nem jelenti automatikusan, hogy
használni is tudjuk. Ezt viszont csak tanulni lehet, méghozzá egyetlen
módon: gyakorlással, tehát a gyakorlati tapasztalás útján. És ez még
mindig nem jelenti, hogy megtanultuk az orgazmust! A fiúk csak látszólag
vannak előnyben azzal, hogy a merevedésük automatikus, és a nemi
éréskor egy éjszakai magömlés kíséretében – igaz, nem tudatosan - de
bekövetkezik az orgazmus. Mivel a gyakran bekövetkező merevedéskor
általában megtapasztalja a kellemes szexuális izgalmat ha a kezével
megérinti magát, és nagyon hamar megtanulja előidézni is tudatosan, de a
megélését, és főleg irányítását tanulnia kell. Ez a tudás egy szexuálisan is
művelt férfi számára kötelező! A fiúk orgazmusának az ismerete szintén
sokrétű, és nagyon sok gyakorlati módja van az irányításának. Ennek az
elsajátítása később hatalmas előny lesz a számára, mert a boldog nemi élet
záloga. A korai magömlés rettentő gyakori, és elterjedt probléma, holott
önkielégítéssel ez kezelhető, és megszüntethető! A lányok esetében már az
érintés sem egyértelmű. A rögzült, és téves társadalmi dogma a lányokat
"szigorúbban fogja", és leginkább a nemiség területén. Annak a lánynak,
akinek azt tanították, hogy "oda" nem szabad nyúlni, annak az érintés
élményétől kell kezdenie. Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy ez a
társadalmi dogma mennyire romboló, és mennyi szenvedést hozhat a
lányra. Egy ilyen káros dogmával a szülő teljes életére megnyomoríthatja a
gyermekét. A szülő felelőssége nem kizárható tehát, az ebből fakadó
szenvedésért pedig mást nem hibáztathat! A lányok esetében részben a
káros társadalmi hozzáállás, részben szervi berendezkedéséből adódóan
hasznos az önkielégítés, mert máshogyan talán esélye sincsen megismerni
a testét. Számukra (a legtöbb esetben) egyáltalán nem magától értetődő az
orgazmus - még ha igényük is van rá -, nekik már az elérést, és átélését is
meg kell tanulniuk ha ezt az igényüket ki akarják elégíteni. Ez a kézikönyv
ezt a tanulási folyamatot igyekszik megkönnyíteni mindkét nem számára.
Ha mindezt nem tanulja meg a fiatal, akkor rendszeresen problémái
lehetnek a nemi élete során, ami idővel mindenképpen csak romlani fog. A
szexuális zavarok ugyanis maguktól varázsütésre nem gyógyulnak.
Gondoljunk csak bele, hogy minden tizedik Nőnek még sosem volt

orgazmusa, és nagyjából minden ötödik Nőnek gondjai vannak vele. A

korai magömlés még tragikusabb képet mutat, a férfiak felének visszatérő
probléma, többségének pedig gyakori.
És mi a jutalom? Hosszú távon a kiegyensúlyozott, boldog, élet. Miért?
Mert elképesztően élvezetes az orgazmus. Fizikailag, és mentálisan is szó
szerint gyönyör, amely még élvezetesebbé válik, ha megoszthatod
valakivel. Érdemes kiemelni, az önkielégítés nem csupán magányos
örömszerző elfoglaltság, hanem segít felkészülni a szeretkezésre is a
partnereddel. Szemléletes példával élve, ha elég sokat rajzolsz otthon
magányosan, és megtanulsz jól rajzolni, akkor másokkal együtt már
komoly festményt festhettek. Ezt elég egyszer megtapasztalni, hogy tudd:
Enélkül talán megszületni sem érdemes. Annyi bizonyos, hogy nélküle
nagyon sivár az élet, mert az egyik legteljesebb, és legcsodálatosabb érzés
átélni. További - talán legerősebb tévhit - azért önkielégítünk, mert a
szexhiányt pótolni akarjuk. Nos lehet, hogy valaki ezért csinálja, de
biztosak lehetünk benne, hogy azért gondoljuk így, mert ezt a társadalmi
tévhit határozta meg. Mi lenne ha nem így gondolnánk? Akadálya
valójában nincsen. És ha azt mondjuk, hogy pusztán csak az élvezetért is
csináljuk? Ha így tekintjük eltűnik a szexhiány pótlása mint tényező, és
rájövünk, hogy az állandó partner mellett is lehet csinálni, és nélküle is. A
partner megléte nem akadálya, és nem is követelménye annak, hogy olykor
ellazuljunk. Aki állandó partnerrel rendelkezik, az ne is önkielégítésen ha
szüksége van rá? Miért ne? A partner állandóan jelen van szexre készen?
Ez gyakorlatilag nincsen így. A nőknek vannak napjaik amikor a
legkevésbé sem szexre éhesek, a párunk elutazhat, vagy csak fáradt egy
kiadós szexhez. Ettől még a vágyunk nem szűnt meg. A kettő között tehát
nincsen valódi összefüggés. Viszont a partnernélküliség idején a
maszturbálás karban tartja a nemi szerveket, és a szexuális életet, így
hosszabb kihagyás után a partnerrel történő újabb szex sokkal kevesebb
buktatóval jár majd együtt Van egy másik szempont is. Az önkielégítés
másfajta orgazmust eredményez, mint a partnerrel. Mindenki számára
ismert tény - nemtől függetlenül -,hogy más gyönyört érez orális
szexkor,sima szeretkezéskor,G-pont/prosztatamasszázskor, önkielégítéskor.
Azon belül is máshogyan élvez el ha a kezével csinálja, vagy ha

segédeszközzel. És minden segédeszköz egy kicsit más eredményt nyújt.

Ha a partner elutazik, és vágyunk egy vibrátor/zuhanyfej/bármi más által
nyújtott élvezetre ne csináljuk, mert úgy tartja bármiféle szabály, hogy
partner mellett nem lehet? Ugye mennyire nem életszerű? Ezt nem tudom
ki találta ki, de erős a gyanúm, hogy egyfajta bűntudat vezérelte, és ezért
akar bármiféle szabályrendszert felállítani. Tekintsük tehát át a három fő
vezérfonalunkat.
- Az önkielégítés rendkívül hasznos. Ezen rágódni sem érdemes, mert
tény!
- A hasznossága magától értetődik, de az élményt is szeretjük átélni.
Azért is önkielégítünk mert az eredmény, a gyönyör amit imádunk.
Ezt sem kell megmagyarázni, mert egyértelmű.
- Az önkielégítés csak attól függ, hogy van e kedvünk hozzá, vagy sem.
Semmiféle szabály nem köt, vagy szabályoz ebben. Akár van partnerünk,
akár nincsen, ha egy orgazmus éppen jólesne semmiféle akadálya nincsen.
Nem is szabadna, hogy legyen, hiszen olykor a saját érintésünkre is
vágyhatunk, ebben nincsen semmi rossz. Szeretünk a párunkkal közösen
vacsorázni, de ha ránk tör az éhség, még összeüthetünk egy omlettet
magunknak nem? Az önkielégítés tehát nem pótszer, soha nem is volt az.
Nem is tud az lenni, mert a gyönyör is más mint szeretkezéskor,
fizikálisan, és mentálisan is tehát értelemszerű, hogy nem csereszabatosak.
Ne akarjuk a közös szeretkezést pótolni vele. Fogalmazzunk úgy, hogy
létezik a szex magaddal, és a szex a pároddal. A kettő nem váltja ki
egymást, nem is célja. A helyzet világos: amikor nincsen partnered,
egyszerűen vele nem tudsz szeretkezni, csak magaddal. Egészen pontosan
azért csak magaddal szeretkezel, mert éppen a párod nincsen ott. Két külön
szál a szexuális életedben, felesleges összemosni őket. Alkossuk meg a
definíciót: Szex magaddal, és szex a partnereddel. A kettőt ne mosd
össze, és ne akard kiváltani egymással, mert felesleges. Természetesen, ha
van partnered, akkor választhatsz, hogy a vágyadat most magad szeretnéd
csillapítani, vagy bevonod a párodat. Ha igényed támad egy kellemes
önkielégitésre, - és megteheted - akkor nyugodtan csináld csak, és ne akard
beszorítani valami skatulyába. Jólesik, és kész!

♀♂ Az önkielégítés gyermekkorban
Sokan azt hiszik, hogy csak a nemi éréssel együtt járhat a maszturbáció,
tehát az ivarérettséghez kötődik. Ez egyáltalán nem így van, sőt! Az első
maszturbációnak nevezhető tevékenység már korai óvodás korban
megjelenhet! A nemi szervek idegvégződései ekkor is aktívak, a
kisfiú/kislány rá fog jönni elég hamar, hogy vannak bizonyos pontok rajta
amiket ha simogat jólesik neki. Különösen a fiúk, mert a merevedés már
csecsemő kortól megfigyelhető. Az első orgazmusuk még nem várható
ebben a korban, viszont nagyjából 9-11 éves kor között már bekövetkezhet.
Az első tudatos maszturbációt célszerű akkortól számítani, amikor a gyerek
már tudja, hogy ez neki jó, és tudatosan áll neki ingerelni magát. Ez
bármikor előfordulhat! A szülői nevelés során fontos ez a két fázis. A
kisgyerekek még nincsen tisztában az intimitás fogalmával, ezért
leplezetlenül fogják izgatni magukat. Ekkor a (sajnos még létező rossz
reflexből fakadó) tiltás semmit sem használ, viszont kárt okoz a későbbi
egészséges szexualitás kialakításban. A legszigorúbban tilos a kezére
ütni, vagy lehordani, vagy bármi módon büntetni, ha „odanyúl”! Élete
végéig emlékezni fog rá, és nagyon sok évig tart kiheverni, még
szakember segítéségével is! A helyes megoldás az, ha csak arra tanítjuk a
gyerekünket, hogy figyeljen arra, hogy csak akkor csinálja ha egyedül van.
Arra tanítsuk tehát, hogy a testének ezt a működését se ossza meg
másokkal, ahogyan azt tanítottuk neki, hogy a WC-t is egyedül használja,
ne mások előtt. Mivel az önkielégítés is testi igény mint bármi más, de
intimebb (akárcsak a WC használata) ezért azt kell tudnia, hogy ez is az ő
magánügye. Később ha rajtakapjuk, hogy önkielégít, akkor már nyugodtan
lehet vele beszélni vele a szexről, és erről a témáról, hiszen azt már tudja,
hogy intim dolog, és elvonultan maszturbál, de attól még egyáltalán nem
fogja tudni, hogy mit miért, hogyan, és miképpen csináljon. Elvégre ezt is
tanulni kell, mert ha nem kéne, ezt a könyvet sem kéne megírni. A tévhittel
ellentétben a maszturbáció nem késlelteti, és nem is hozza közelebb a nemi
érettséget, a hormonrendszert ugyanis tartósan nem tudja befolyásolni,
gyakorlatilag nem okoz zavart a hormonális működésben, így a
menstruációban sem.

♀♂ Önkielégítés és családi háttér

Erre - sajnos - rettentően fontos kitérni. A nemiséget sújtó megrögzült
évszázados tabu még mindig rombol, és pusztít. A hatás tragikus,
megcsömörlött, depressziós, boldogtalan lelkileg megnyomorított emberek
tömegei küszködnek megromló párkapcsolatukkal, akár különválás, akár a
"csendes tűrés" módján! Olykor csak annyi az ok, hogy nem ismeri a saját
igényeit, és pláne nem ismeri, hogy mi a jó neki.
A mai napig meglepő, extravagáns, szinte már
perverz dolog a nemiségről, szexualitásról, és
annak tényeiről, vagy ismereteiről nyíltan
beszélni, ábrázolni! Ez a sötét középkorból ránk
maradt negatív örökség már régóta kísért, és
nehéz levetkőzni. Az elfojtás felé kényszerítik az
alanyát, aki elszenvedi, nem pedig belátja, vagy
elfogadja ezt! A szexuális elfojtás minden
esetben erőszakos, (hiszen akaratlagos elfojtás)
és mint ilyen mentálisan romboló! A szexuális
fejlődés egy folyamat, amely a gyermekkorban Máskor kopogj...
már elkezdődik, és sosem fejeződik be.
Habár amíg a szervrendszerek fejlődése nem indul meg (serdülőkor), és
nem fejeződik be (felnőtt kor) addig ez a fejlődés nem tapintható testi-
fejlődés, viszont mentálisan folyamatos, és töretlen.
A gyermek a testiség alapvető mentális építő köveit ekkor rögzíti, ekkor
mire eléri a serdülőkort, már jelentősen rögzült a hozzáállása rendkívül
sok, a testiséget érintő dologhoz, mint például a nemi szerveihez
kapcsolódó viszonya, vagy a meztelenség, és intimitás! Nyugodtan
mondhatjuk, hogy a nemi érésig is folyamatosan készül a felnőtt
szexualitásra, és ez a serdüléskorban különösen intenzívvé válik, és ekkor
lesz nagyon látványos igazán. A család tehát szexuális nevelést is ad
minden esetben, ha ezt elmulasztja, vagy elfojtja, akkor azzal is nevel.
(Csak épp rossz irányba.) Mindenképpen meg fogja határozni a gyermeke
szexuális örömét, vagy éppen gyötrődését! Ezért nem meglepő, ha a
kialakuló sérülések, és kórossá váló torzulások az esetek döntő

többségében a súlyos nevelési hibákra vezethető vissza. A szülők feladatai

közé tartozik tehát az, hogy erre figyeljen, és szexuálisan is nevelje
gyermekét. Megismételjük, hogy a szülő ezt a szerepét el is fogja látni,
(elkerülni nem fogja tudni) mivel a gyermek folyamatosan befogadó, ezért
a nevelés hiánya lesz maga a nevelés, csak hibás. A szülő az első
"védvonal", a megfelelő, és tevőleges nevelés meg fogja határozni, hogy a
gyermeke mennyire lesz boldog egy párkapcsolatban, avagy sem. A
szülőnek tehát figyelnie kell a következőkre, és fontos, hogy ezt
szakszerűen, és jól kezelje. (A megfelelő ismeret hiánya nem lehet akadály,
mert a gyermek felnevelése során ugyanúgy elérhető tudás, mint a
megfázás esetére vonatkozó teendők, vagy bármi más. Tehát szakember
segítségét ugyanúgy vegyük igénybe, mint a bárányhimlőre vonatkozó
esetben!) Fontos nevelési alaptézisek a
következők.
- A meztelenség, és a saját testének az elfogadása.
Neki is van teste, és természetes az, hogy
érdeklődik iránta, érdekli a működése, és kérdései
vannak. Ne legyen ez tabu, főleg ne saját maga
előtt, mert ha így kezeljük, még ugyanúgy meglesz
a teste, és a kérdései is megmaradnak. Ekkor dől
el, hogy a teljes élete során mennyire lesz gátlásos,
hiszen az intimitás alapköve, hogy létezik a Tilos! Nincs mentséged!
ruhátlan test is.
- Meglehetősen hamar fel fogja fedezni, hogy mely területek érintése
kellemes neki. A ruha dörzsölése, vagy a fürdéskor amikor a nemi szerveit
mossa, hamar megtapasztalja, hogy a makk, vagy csikló dörzsölése
számára kellemes. Sokkal hamarabb, mint azt a legtöbb szülő gondolná.
Ebből fakadóan kérdései lehetnek, tehát meglehetősen valószínű, hogy a
konkrét szexuális nevelést már akkor meg kell kezdeni, amikor már
egyedül is tud fürödni, mert már megtapasztalta a szexuális ingert, és
szinte rögtön elkezdi tudatosan is keresni, előidézni. elkezdi a
maszturbációt, még ha nem is tudja, hogy mi is az.
- A leghatalmasabb segítség a szexuális fejlődésben, ha a gyermek a
kérdésére választ is kap "anyától", vagy "apától". Ne legyenek titkaink, ne

legyen tabu, és titok a szexualitásra vonatkozó kérdés sem, mert ez a

legjobb módja, hogy egyáltalán esély legyen a helyes nevelésre. Felejtsük
el a „gólya hozza” mesét is, mert teljesen szembe megy a nemi neveléssel.
Álszemérmes, tipikusan az elmaradott prűd korokból származó (egyébként
teljesen használhatatlan) csökevény. Inkább használjuk az "apa, és anya
nagyon szerette egymást, és így kerültél anya pocakjába" variációt. Ez
őszinte, praktikus, ráadásul vállalható is a gyerek felé. Ha a gyerek kérdez,
az első választ fogja elsőre megjegyezni, és ha ekkor kellő ismeretet kap
nem csak az érdeklődését elégítjük ki, hanem biztosak lehetünk abban,
hogy a jó választ kapja! Ha a gyerek úgy nő fel, hogy a szüleitől mindent
megtudhat, akkor nem az "utca", a "haverok", és az iskola, vagy a filmek
fogják nevelni szexuálisan sem. A szülő is biztos lehet a helyes irányban,
és sokkal nagyobb biztonságban tudhatja a gyermekét. Ez minden területre
ki fog hatni, mert ha a "fütyis" és "puncis" kényes kérdéseire is őszinte, és
természetesnek vett választ kap, akkor a kiépülő bizalom sokkal erősebb
lesz gyerek, és szülő között! Ez teszi lehetővé, hogy a gyerek még a
lázadóbb serdülő korban is bizalommal forduljon a szülők felé akkor,
amikor már tényleg húsba vágó kérdés a nemi élete, és belekóstol az első
párkapcsolatba is!
- Az önkelégítést tilos megtiltani! Tilos bűnnek beállítani! És tilos
büntetni! Ezt a hibát sose kövesd el! Ebben a kényes helyzetben a
rajtakapott fiatal mentálisan még "nincsen készen", ekkor befogadó, ekkor
tanul. Az ekkor berögzült katartikus esemény hosszú évek terápiájával
enyhíthető (ki nem törölhető) és az ilyenkor társított "szexualitás=valami
rosszat tettem" esemény már ekkor determinálhatja a jövőbeni boldogtalan
párkapcsolatokat is. Az összes romboló hatás itt sokszorosan erősebb a
többinél, és a már felépített bizalmat egy életre bizalmatlanságba
fordíthatja. A helyes eljárás egyértelmű. A rajtakapott fiatalt hagyjuk
magára! (Ha eddig nem tulajdonítottunk jelentőséget a zárt ajtón történő
kopogásnak, akkor ez a jövőben legyen erényünk!) Ne maradjunk némák !
Fontos! A néma visszavonulás jelezhet elfogadást, és jelezhet elutasítást is.
Abban a pillanatban viszont bármelyik lehet, ez bizonytalanságot, és
komoly feszültséget kelt. Ekkor nagyon megnyugtató a "bocsánat",
"elnézést","már itt sem vagyok", mert az elfogadás felé billenti a szituációt,

és bizonytalanságot sem szül, tehát nem kelt feszültséget! Ő valószínűleg

megrökönyödött, megijedt, szégyenli magát, szóval nagyon rosszul érzi
magát. Sokat segíthetsz ezzel! Az „elnézését már itt sem vagyok” elfogadó
hangsúllyal felold minden bizonytalanságot, és azt az érzetet kelti, hogy
csak a természetes intimitásában van megzavarva, semmi több. Várjuk
meg, amíg kijön a szobájából, ne törjünk rá újra!
És NE akarjuk vele megbeszélni! Nyugodtan kérdezzük meg, hogy akar e
róla Ő beszélni velünk, esetleg jelezhetjük, hogy sokat megtudhat tőlünk
ha kérdez, de ne erőltessük. Ha a már kialakult bizalom megalapozott a
nevelésünknek hála, és a kíváncsisága, az esetleges hasznos információk
iránt elég lehet ahhoz, hogy esetleg akar róla beszélni! De ha nem, akkor
felejtsük is el! Nemi életet élt (igaz egyedül), ami már az intim magánügye,
ahogyan a tied is a sajátodé! Az övé, és nem a tiéd! Akkor osztja meg
mással (veled is) ha ő akarja! Egyébként ha igen, megosztja veled, és
beszélhetsz vele erről szabadon, az nagyon nagy megtiszteltetés, 10
szülőből kilenc ezt sosem tapasztalja meg!
♀♂ A párom önkielégít....
"Rajtakaptam a páromat, amint önkielégít, biztosan nem vagyok elég
neki". Klasszikus, de téves féltékenység, amely sokkal elterjedtebb, mint
az gondolnánk. Nem vagy tisztában a testi igényeivel, hogy többször, és
máshogy is igényli? Nem veszed figyelembe, hogy ha férfi a párod őbenne
sokkal nagyobb a vágy, a neméből fakadóan? És ha Nő, akkor már, nem is
izgathatja magát? Megcsal? Saját magával? Ne viccelj már! Csak nem
vagy bizonytalan önmagadban, hogy a "vetélytársad" a keze, vagy a
szexuális segédeszköze? Gyanítom ez a fő ok, a saját szexuális
önértékelésedben hibádzik valami, különben tudnád, hogy nem téged
helyettesit, és nem is akar helyettesíteni! Az önkielégítést végző párunk
(nemtől függetlenül) néha megrökönyödést kelt, mert nem értjük miért is
csinálja. Fontos érteni, hogy mi történik. Röviden összefoglalva: Semmi!
Jó neki, és kész! A férfiak különösen sokszor vágynak a szexre, általában

sokkal többször, ahányszor a párjuk igényli, vagy rendelkezésre áll. De egy

nőnél is előfordulhat, hogy a férfi partnerük éppen nem tud a kedvére
tenni, vagy ő is csak egyszerűen adott pillanatban mást igényel. Ne
felejtsük el, hogy egy egészséges átlag férfinak 3-4 nap kihagyás már
kifejezetten hiányérzetet szül, ez egyáltalán nem ritka, és ekkor élni fog a
lehetőséggel. A háttérben ezernyi apró, és prózaian egyszerű ok állhat. A
lista tehát koránt sem teljes.
- Eltérő vágy a két nem között. Egy férfi napjában 3-4x is szeretné, de a
Nőnek elég napi egy alkalom. A két igény közötti különbség áthidalható
önkielégítéssel.
- Egy kiadós órákig tartó szeretkezéshez már túl fáradt a partner.
- Menstruációs ciklus miatti szeretkezés kimaradás.
- A párunk elutazott napokra, vagy hosszabb időre.
- Párunk műtét, vagy betegség utáni lábadozás miatt nem alkalmas az
együttlétre.
És akkor még szót sem ejtettünk a lehető leginkább kézenfekvő okokról.
- Éppen erre az érintésre vágyik, mert más magának, és más veled is!
-Egy kellemes, gyors orgazmusra vágyik mondjuk elalvás előtt, mindenféle
körítés nélkül!
- Bármi más praktikus hétköznapi ok...
Az, hogy a párunk olykor magát kényezteti, az teljesen normális, és
természetes állapot, ha igényli azt. Egyáltalán nem azt jelenti, hogy rád
nincsen szüksége, vagy rossz lennél az ágyban, és ezért csinálja. Ez
többnyire nem igaz.(De ha akarod kérdezz rá, beszéljetek erről, hogy van e
valami ami hiányzik neki tőled. Csak ne most, hanem majd később!) A
lehető legrosszabb reakció, ha ebből problémát gyártasz, és megsértődsz,
durcásan elfordulsz tőle, vagy lehordod. Azzal, hogy bűntudatot keltettél
benne, és lelkileg bántod, azzal csak problémát okozol. A leginkább
gyakori következmények lehetnek az alábbiak.
- A bizalom megrendülése benned! Ez magasan viszi a prímet. Ha
rajtakapod, és lehordod érte akkor máris lesz előtted egy igen jelentős titka.
Mert azt, hogy a jövőben nem csinálja akár el is felejtheted! Csinálni fogja,
csak a tudtod nélkül, a hátad mögött! Ez miért jobb? Maximum jobban fog
ügyelni, bujdokolni fog előled, titokban csinálja! A bizalma rendül meg

benned, és nagyon nehéz lesz ezt a csorbát kiköszörülni!

- Ebből fakadóan csökkenhet irántad az érdeklődése is. Főleg a nők
érzékenyebbek erre, mert a kielégítő szexualitásukhoz a mentális
egyensúlyra nagyobb szükségük van. Ha ezt felborítod például a
bűntudattal, az máris közétek állhat, és közétek is fog állni, több-kevesebb
mértékben. Egy fal biztosan felépül, egy gátat érezni fog az intimitásban, a
kérdés mindössze annyi, hogy ez mekkora mértékű, és erejű! Csak
titokként fogja kezelni, hogy olykor önkielégít, vagy teljesen blokkolja is
őt? A kettő között alkattól függően bármi előfordulhat!
- Szélsőséges esetben szexuális zavar. Minden attól függ, hogy a
reakcióddal mennyire gázoltál bele, mekkora feszültséget keltettél. Ha erős
ez az érzés, akkor előfordulhat, hogy mindig eszébe fog jutni, ha csak rád
néz. Jelentősen csökkenhet a szereped mint szexuális partner, vagy meg is
szűnhet ez a státuszod. Mielőtt lecsapnál arra, hogy "ugye megmondtam,
hogy rossz", jobb ha újra átgondolod, és rá fogsz jönni, hogy nem az
önkielégítés okozta a zavart, hanem te ültetted el a feszültséget a
féltékenységi rohamoddal! Ha ennyire mélyen sikerült determinálnod a
kettőtök közötti intimitást, akkor viszont nagyon valószínű, hogy már
szakember segítségére lesz szükségetek.
Fontos megfigyelés: idő kérdése, hogy a színre lépjen egy olyan
potenciális partner, aki mellett fel tud oldódni! Ha ennyire sikerült
frusztrálnod, akkor biztosan meg fog jelenni egy harmadik fél is -s ez
tényleg, csak idő kérdése - és ha helyre akarod hozni a hibát, akkor ez a
harmadik egy szakember legyen! A cél elsősorban, hogy a köztetek lévő
bizalomra épülő intimitást helyreállítsátok.
Ha rajtakaptam, mit tegyek?

Amit véss az eszedbe mert ökölszabály, hogy a bizalom legyen az első
köztetek! Aki előtt merünk önkielégíteni (vagy te mered előtte) abban az
emberben nagyon megbízunk, és szoros az intim bizalom köztetek! Ha
rajtakaptad, a helyzettől, és a köztetek lévő őszinteségtől függően az alábbi
lehetőségeid vannak.
- Elnézést kérsz a zavarásért, és távozol!
- Megkérdezed, hogy beszállhatsz e! Ha ő hív, akkor igent is mondhatsz. A

közös, egymás előtti önkielégítés erősen tudja növelni a kötődést köztetek.

- Segítesz! Lehet, hogy neked éppen nincsen kedved (lehetőséged, pl.
menstruáció) szeretkezni, (de ha van akkor nyugodtan) de ettől még sokat
tehetsz a kielégüléséért.
A kivétel a szabályok alól eléggé nyilvánvaló. Ha hetek/hónapok óta nem

szeretkeztetek, de ő rendszeresen önkielégít (vagy te), ott gond van. Itt sem
az önkielégítés az ok, viszont felmerül a kérdés, hogy te, vagy ő miért nem
igényli a közös szeretkezést. Ha ez a helyzet, akkor se tiltsd az
önkielégítést, pontosabban erről ne TE dönts, hanem szakember! Az első
lépés mindenképpen az, hogy beszéljetek erről, és a második lépés egy
(lehetőleg) közös döntés legyen, hogy segítséget kértek!
A párok szexuális zavarainál ökölszabály, hogy kérjetek segítséget, mert
tényleg csak idő kérdése mikor kerül elő egy harmadik a kapcsolatban,
jobb ha ez egy időben felkeresett szakember, aki terápiával segíteni tud!
♀♂ A lenyugvó nap ereje

Szex, és maszturbáció idős korban?
Természetesen! Ez a kis fejezet egy nagyon
elterjedt, és felesleges tévhitet igyekszik
eloszlatni, ez pedig az idősebb korosztály nemi
élete. Sokan abban a hitben élnek, hogy
idősebb korban már nem lehetséges, vagy nincs
is szükség a nemi életre! Ez hatalmas tévedés!
A nemi gyönyör nem csak a fiatalok,
fiatalabbak kiváltsága, sőt! Az idősebb
korosztály is szexuálisan aktív, általában addig,
amíg pszichoszexuális, vagy szervi akadály
nem lép fel, és nem zárja ki. A pszichoszexuális
akadályok közül egyértelműen az a hit viszi a Természetesen...
prímet, hogy bizonyos kor felett már nincsen
szükség a nemi életre, vagy nincsen rá igény. Általában ez a tévhit a gátló

tényező. Nagyon fontos tisztázni, hogy ez egyáltalán nincsen így!

A szexuális aktivitás idős korban csökkenhet, de meg nem szűnik! Az
idősebb korosztály nemi élete valóban ritkább, és eltérést mutat a fiatalok
nemi életével összevetve, de ez az eltérés alapvetően az idős korból
egyenesen következő szervi, és hormonális változásokra vezethető vissza.
Az eltérés tehát főleg technikai jellegű, és elsősorban az idősebb
korosztályban megjelenő szervi betegségek befolyásolják. Ebben az
életkorban a maszturbáció egy kicsit ismét felértékelődik, mivel az
önkielégítés során (mint mindig) a teljesítmény kényszer nélkül az izgatás
saját ütemben történhet. Tekintsük át a főbb időskori változásokat.
♀ Nők
- Csökkenő hormonszint, és a menopauza csökkenti a nemi vágyat is.

- Esetleges hüvelyszárazság.
- A nemi szervek szöveteinek öregedése a rugalmasság rovására mehet.
♂ Férfiak
- Csökkenő tesztoszteronszint miatti vágy csökkenés.

- Merevedési zavarok, ami az érrendszer változások miatt (páldául
meszesedés) fokozottan jelentkezhetnek.
- Prosztata elváltozás, jellemezően a prosztata megnagyobbodása.
Mindkét nemnél megjelenik a fokozott igénybevétel miatti kifáradás,

hamarabb, és jobban elfáradnak az együttlét során. A hormonszint változás
során fellépő depresszió, hangulati ingadozás, hőhullám szintén
megfigyelhető mindkét nemnél. A férfiak heréinek mérete, és szövetei nem
módosulnak jelentősen, a működés viszont csökkenhet, amely csökkent
spermium számot is jelent. Az izomerő csökkenése miatt, kevesebb, és
kisebb erejű az ejakuláció, tehát a kilövellés ereje, és mértéke. Az időskori
betegségekre szedett gyógyszerek szintén előidézhetnek zavart, a vágyat
tovább csökkentheti, és előidézheti a merevedési zavart is! Jól látható
tehát, hogy az idősebb korban gyakorolt nemi élet számos akadályba

ütközhet, tehát tudatosabb cselekvést igényel, de önmagában

törvényszerűen nem akadályozza meg. Az akadályok leküzdhetőek, a
tünetek jelentősen enyhíthetőek, és a legtöbb esetben kiegyensúlyozott
szexuális életet lehet élni. Három roppant fontos fő teendőnk van ennek
érdekében.
- Az időskor maga még nem jelent lemondást, tehát elfogadjuk, hogy a kor
önmagában egyáltalán nem akadály.
Ez azt jelenti, hogy nekünk magunkban kell ezt a változást előidézni, és
döntésként megfogalmazni, hogy igenis akarunk szexuális életet élni!
- A korral járó betegségek, és elváltozások természetesek, de kezelhetőek.
Ha problémába ütközünk mindenképpen konzultáljunk
nőgyógyásszal/urológussal, és a bármely problémát kezelő szakorvossal.
(pl: kardiológus) Nem szégyen, sőt, legyünk rá büszkék, ha a mi
korunkban is szexuális életet akarunk/tudunk élni, és ennek érdekében
szakember segítségét kérjük. Meg kell érteni, és a döntésink közé felvenni:
A szexuális életet érintő kérdések ugyanolyan súlyúak, mintha más
problémáról kérdeznénk az orvosunkat, sem elvi, sem pedig más
különbség nincsen! Ha feltehetjük neki a kérdéseinket minden másról,
akkor a nemi életünkről miért nem?
- A testi, és szexuális fiatalságért mi tehetjük a legtöbbet. A hozzáállásunk
(első pont: elfogadás), és a szakorvosi konzultáció (második pont:
esetleges segítség, és csak a feltételét teremti meg, és a testi akadályokat
hárítja el! Semmit sem érnek, ha nem gyakoroljuk a nemi életet, tehát
hiába minden ha nem szeretkezünk/önkielégítünk! A szervi működési zavar
nem rögzül, ha rendszeresen karbantartjuk, például a merevedési zavar
nagyon sokat javulhat, vagy el is tűnhet ha rendszeresen igény van a
merevedésre. Tévedés azt hinni, hogy a férfi merevedésének a
karbantartásához elégséges a reggeli merevedés, ez nem igaz. Ha jóval
kevesebb az inger, kevesebb a vér a barlangos testekben amelyek ráadásul
rövid időszakokra töltik azt meg, így egyáltalán nem elegendő ehhez. A
merevedés megőrzéséért a tartós igénybevétel segít. Összegezve: Ha nem
használjuk, akkor a merevedési zavar állandósul! Sőt, a férfiaknál a nemi
nedvek időszakos ürítése sokat tesz a here, és a prosztata egészségének
megőrzéséért. Számos esetben előfordulhat, hogy ebben a korban a két

nem szexuális összhangja felborul, az egyik fél problémája miatt, ami lehet
tartós szervi ok, vagy a teljesen megszűnő vágy is. Az idősebb korosztály
egyedül élő tagjai pedig a partner hiánytól is szenvedhetnek.
Ekkor értékelődik fel igazán az önkielégítés! Mivel tudjuk, hogy az
önkielégítés egy magányos szeretkezés, ezért semmi akadálya nincsen
annak, hogy gyakoroljuk is. Akár a partner hiánya a probléma, akár a
partner érdektelensége, még nem szükséges lemondani teljes mértékben a
szexuális életről. A párkapcsolatban élő felnőttek szexuális magatartása
tehát a korhoz nem köthető, azt nem befolyásolja, és éppen ezért
folyamatosan gyakorolható, így az önkielégítés vonatkozásában is! Ezért
nagyon fontos előre is leszögezni, hogy ez a kézikönyv minden
korosztálynak szól.
♀♂ Az orgazmusról általában
Az orgazmus a gyönyörérzet, amelyet
átélünk a szex csúcspontjaként, akár
magaddal, akár a pároddal szeretkezel!
Rendkívül erős, és kéjes gyönyör.
Fiziológiailag leírva sokkal pontosabban
lehet ábrázolni. A légzés felgyorsul, a Elélvező férfi
testben apró remegések indulhatnak el. A
test izmai kéjes pulzáló görcsökbe
rándulnak, a kismedence izmai ritmikus
pulzáló összehúzódásokba kezdenek.
Az orgazmusnak vannak típusai, meglepő
módon a lehetséges módok között a
nemek között egyfajta egyensúly
figyelhető meg-
Elélvező fiatal lány

♀ Nők
- Csikló által elért orgazmus.
- Hüvelyi orgazmus.
- G-pont orgazmus.
- A mellbimbó izgatásával elért orgazmus amire a nők 2-3 százaléka a
képes is.
Ritka, de létező esetek
- Néhány Nő testedzés közben spontán orgazmust is elérhet az altest
izmainak ritmikus összehúzásai miatt.
- Van példa a szülés közbeni orgazmusra, melynek oka elsősorban a
bőséges oxitocin hormon termelődés.
♂ Férfiak
- A makk izgatásával elért orgazmusig,
- Prosztata masszázs által kiváltott orgazmus,
Viszont mindkét nem egyfajta mentális orgazmusra is képes, ha gyakorolja,
és megtanulja átélni.
A fiúk fütyköse kőkeménnyé válik, a makk maximálisan megduzzad, és
még az első összehúzódás előtt elkezd csorogni a sperma, de rögtön utána
spriccelni fog, tehát ütemes kilövellésbe kezd. Az orgazmus ereje
befolyásolja a kilövellés erejét, mennyiségét, és a távolságot is.
Alkattól függően 1-12 kilövellés, vagy több is lehet, vagy végig csak
csorog, mind teljesen normális. ( A prosztata orgazmus esetében az így
kiváltott csúcspontnak nem követelménye a merevedés. A prosztata
orgazmus során nem ritka, hogy egyáltalán nincsen merevedés, a
csúcspont, és a kilövellés enélkül következik be!)
A lányok csiklója kissé visszahúzódik, a kismedencei összehúzódások
miatt a hüvely ritmikusan összehúzódik, és elernyed. A méh ugyanebben az
ütemben szintén mozog kissé fel, és le. A hüvely nedvesedése ekkor van a

csúcspontján, amely alkattól függően tócsaként áraszthat el.

A női magömlés során - ha van, a húgycsőből ritmikusan pár csepptől, a
látványos bőségű mennyiségig távozhat az átlátszó nedv, amely (szintén
alkattól függően) akár hasonlíthat a fiúk kilövellésére is. A melleid ekkor
duzzadnak meg a legjobban, a bimbók ilyenkor a leghegyesebbek.
A G-pont kitapinthatósága ekkor csökken,
kissé visszahúzódik, akár a csikló. A
csikló ekkor különösen érzékeny, de utána
tovább ingerelhető a következő
orgazmusig is. Mindkét nemnél az arc
kipirosodik, a vérnyomás megemelkedik,
a szívverés felgyorsul. Az orgazmus
élménye egyedi, egy kicsit mindenki
másképp éli meg. Van aki színeket lát, kis
tűzijátékot, van aki fehér fényt, vagy csak Orgazmus szeretkezés közben
elsötétül a világ. Szétáradhat a melegség érzet a testben, de lehet teljesen
merev is a testtartás. Van akin egyáltalán nem is látszik, hogy éppen
elélvez, és van aki hevesen rázkódik. Általános a koordináció hiánya, ezért
elélvezéskor nehezebb állva maradni, ezért célszerű nekidőlni valaminek.
Van aki teljesen néma, és van aki erősen liheg, esetleg élesen felkiált. Mind
természetes, és normális, mivel egyedi, és nincsenek szabályai. Mindkét
nemre jellemző az orgazmus utáni általános fáradtság, és gyengeség érzet.
Ez pár perc múlva meg fog szűnni. Az orgazmus élménye egyedi, ezért ha
nem tudod volt e már orgazmusod, akkor biztosan nem volt még. Ha lesz,
tudni fogod, hidd el. A gyönyörérzet lehet élesen metsző, tompa és
egyenletes, vagy mély és lágyan pulzáló, és ezek variációi is. Tény, hogy
ha a pároddal szeretkezel, akkor erősebb az orgazmus, és kielégítőbb.
Minden izgatás másféle orgazmust eredményezhet. És mindet egyedileg
fogod megélni. Máshogy fogsz elélvezni a párod hüvelyében/fütykösétől, a
kezétől, a nyelvétől, de másféle élvezet az ujjaid, a zuhanyrózsa, a
vibrátor/művagina, a G-pont/prosztata, és a kezed esetében is a fogás
milyensége, az izgatás módja, üteme is befolyásolja. Olykor előfordulhat,
hogy kifejezetten csak az egyikre vágysz, ekkor nyugodtan használd a

megfelelő izgatási módot. Egy kicsit más lesz ülve összeszorított

combokkal, hanyatt fekve, vagy feltérdelve/állva. És ha még nem lenne
elég a kombinációk száma, a helyzet/helyszín izgató jellege is befolyásolja.
Ezért jó ötlet kísérletezni, és olykor más módon átélni a gyönyört!
Lányoknak nem olyan egyértelmű, alkattól függően több-kevesebb tanulási
szakasz is előfordulhat. Ezért nekik különösen fontos, hogy gyakorolják, és
megismerjék a testüket, és reakcióikat. Ha az egyik izgatási mód nem jó
neked, egy másikra van szükséged, tapasztald ki!
Pár tény az orgazmusról.
- Növeli a boldogság érzetét, javítja az agy vegyi egyensúlyát,(pl. Endorfin
termelődik) és a test hormon egyensúlyát is.
- Az orgazmust egyes nők akár testedzés közben is elérhetik spontán, ami a
kismedence izmainak erős, és ütemes mozgása miatt történhet. (pl:
hasizom gyakorlatok)
- Az orgazmus tanulható, és erősíthető.
- A pároddal akár négyszer erősebb orgazmust is érezhetsz, mint egyedül
- Jelentősen javítja a kedélyállapotot, és a lelki egyensúlyt.
- A nemi szervek működését karban tartja, a nemi mirigyek működését
javítja.
- Erősíti a test ellenálló képességét ,és stressztűrő hatását, mivel a
legerősebb pozitív stressz ami éri. Ez a hétköznapokban növeli a
teherbírást, és a kiegyensúlyozottságot.
- A test karbantartásaként járulékosan fiatalító hatású.
- Nem, nem tud elfogyni a libidód, sőt, a gyakori nemi élet karbantartja azt,
és szinten tartja.

♀♂ Fantáziák, és hangulat
A maszturbáció, és szex során is nagyon fontos dolog a fantázia. Ennek
segítségével változatossá, és hangulatossá tehetjük a kis szertartásunkat,
ami jól jöhet később is, az élet minden területén.
Az önkielégítéskor támaszkodhatunk rá,
és a fantáziálás során fejben lejátszhatunk
olyan történeteket, amelyek nem
történtek meg, de ugyanígy egy
fantáziánkat később meg is valósíthatjuk.
A fantázia a miénk, ezért szégyellni sem
kell. Meglepően sokan ábrándoznak édes
hármasról, nők a megerőszakolásról,
kikötözésről, vad szexről, vagy szexről
szokatlan helyen, ismerőssel, kollégával,
maszturbálásról mások előtt, vagy
kukkolásról, stb... A fantázia a szabad
szex területe, itt aztán tényleg mindent A fantázia fontos
szabad. A fantáziáink nem tesznek rosszabbá, vagy jobbá minket, de adott
esetben feldobhatják a szexuális életünket. Megteremtik azt a hangulatot,
és légkört, amelyre szükségünk lehet egy kielégítő önkielégítéshez. A
másik fontos szempont (különösen a lányoknak) a megfelelő légkör
kialakítása. A lányok erotikus izgalmában sokkal nagyobb szerephez jutnak
az illatok, mentálisan átélt emlékek, és fantáziák. A hangulat kialakítása
történhet tudatosan, vagy félig tudatosan. Az első, hogy élvezzük ki
minden lehetséges módon azt az időt, amelyet magunkra szánunk. (Itt most
a fiúk is figyelhetnek, mert nekik is hasznos) Az erotikus légkör sokszor
jön magától, (a vágy, és az abból fakadó szexuális izgalom miatt) de olykor
túl zaklatottak vagyunk hozzá. Az erotikus hangulat -igaz nem merül ki
ennyiben, sőt- sokszor megjelenik akkor, ha kissé megnyugszunk, és
ellazulunk. Ekkor jön igazán jól, ha meztelenség számunka nem gond, sőt.
A meztelenség izgatóan hat önmagunkra is, amit ilyenkor jobban
kiélvezhetünk egy tükör előtt. A hangulat megteremtésekor tehát egy kicsit

elringatjuk önmagunkat, aminek remek módja ha a részletekre figyelünk.

Akár tükörben, akár anélkül nyugodtan nézelődjünk a testünkön, és
játsszunk vele. Kezdhetjük a kezünkkel, lábunkkal, és az erogén
zónáinkkal. Élvezetes, és kellemes (ugyanakkor nem kevésbé hasznos) a
reakciók megfigyelése. Például görgesd az ujjaddal a mellbimbót (fiúk is),
és figyeld meg, ahogyan reagál. Ha van nemi szőrzeted túrj bele. Vizsgáld
meg az intim részeidet, és figyeld őket. Amikor játszol a testeddel
bármilyen eszközt bevethetsz, és bármely masszírozást, vagy izgatási
módot. Ha fiú vagy remek játék, ha figyeled a fokozatos merevedésedet.
Gondolj erotikus, vagy szexi dolgokra, esetleg idézz fel egy izgató
emléket. Amikor elkezdesz merevedni figyeld meg a folyamatot, ahogy
egyre testesebb lesz, ahogy megtelik vérrel, a makkod megduzzad, stb...
Ha lány vagy, akkor fogj egy kis tükröt, és ismerkedj a punciddal. Több
részből áll, érintsd meg, nyomkodd, izgasd, és figyeld. Figyeld ahogy
nedvesedik, vagy reagál a csiklód, megduzzad, esetleg a makkja is
előbukkan. Izgató fantázia játék, ha levetkőztettek valakit, aki számotokra
vonzó. Ez lehet a szomszéd, a postás, egy kolléga, barát, bárki, aki
számotokra vonzó. A lényeg, hogy szánj magadra is időt, és ha ez
megtörtént, akkor egyáltalán nem meglepő, ha erotikus hangulatba
kerültök, és teljesen felizgultok. Különösen kellemes lehet a szombat
reggeli lustálkodós, fél délelőttöt átölelő önkielégítés, főleg azért, mert a
kényelmes ébredés utáni ráérős örömszerzés feltételei adottak, és az alvás
után sokkal nyugodtabbak vagytok. A hangulatért tehát nagyon sokat tehet,
ha van vágy, és ha van magunkra időnk, de olykor a vágyat pont az öli
meg, ha a rohanás elnyomja azt. Ezt az elfojtást oldja fel az, ha nem mindig
gyors élvezetet akarunk. Ez az igazi "egészségügyi" maszturbáció. A
szexuális fejlődésünket kifejezetten fejleszti, ha olykor merünk
kísérletezni, akár úgy is, hogy megvalósítjuk pár fantáziánkat, erre ez a
legjobb alkalom. Kísérletezzünk helyszínekkel, fogásokkal, új eszközzel,
új pozícióban. Menjünk át egy másik helyiségbe. Ne mindenáron akarjunk
hangulatot teremteni, ha élvezzük a meztelenséget, a szabadságunkat, és
tudjuk, hogy a most van magunkra időnk, és bármi belefér, akkor inkább
figyeljünk a lehetőségekre, és fantáziánkra, tehát ne erővel akarjuk a
hangulatot, hanem hagyjuk magunkat belesimulni!

♀♂ Sexchat, camsex
A korunk technikája miatt erre külön ki kell térni. A webkamerás, vagy
szöveges beszélgetés során kölcsönösen végzett önkielégítés olykor
veszélyes lehet. Muszáj erről szót ejteni.
A megoldással önmagában nincsen gond, ami a kérdésm hogy mindezt
kivel tesszük. A csevegés akár még vállalható is lenne, mert anonim, és
izgalmas de másokkal együtt közösen így maszturbálni?!
Semmi sem garantálja, hogy a másik is csinálja, sőt azt sem, hogy az ül ott
akinek mondja magát. Ez egészen addig nem probléma, amíg csak egy futó
internetes orgazmus az egész. De legyünk óvatosak. A nevünket, és semmi
fontos adatot ne adjunk ki magunkról Visszaélhetnek vele, és ennek súlyos
következményei lehetnek. Ne tegyük. Amit viszont végképp ne tegyünk, az
a webkamerás szex ismeretlennel. Semmi, de tényleg semmi nem
garantálja, hogy rólunk nem készült felvétel, és az nem kerül fel egy pornó
oldalra. Ezért meztelen, vagy szex képet se küldjünk magunkról senkinek,
és ne is töltsünk fel. Az amatőr kép, és videókat tartalmazó oldalak anyagai
mögött tengernyi naiv „áldozat” van, akik nem is tudják, hogy róluk
készült felvétel, és hol kötött ki! Erre nagyon vigyázzunk, mert nagyon
könnyen lehetünk áldozatok. És megint a jól ismert DE!
A partnerünkkel való szexnek egy remek módja. A távol lévő partnerrel
végzett Skype szex oltári nagy élmény tud lenni, sokak fantáziája, és
összevonható szerepjátékokkal is. Sokan játszanak ilyenkor „kurvásat”,
amikor az egyik fél a webkamerán keresztül kényezteti magát a másik
kérésre, esetleg együtt önkielégítenek a másikat nézve. Ez egy jó móka,
bátran élj a lehetőséggel, ha olyan a kapcsolatotok. Ez tipikus példája
annak, hogy a technika jó dolog, de csak abban az estben, ha mindezt
ésszel használjuk.

♀♂ Önkielégítős napok
Sokan teszik fel a kérdést, hogy van e
valami baj velük akkor, ha egy
önkielégítés szinte semmit sem használ,
hanem vannak napok, amikor egész
nap, többször is vágynak rá? Vannak
ilyen napok, amikor több-kevesebb
orgazmusra van szükségünk napjában
többször is. Ez előfordul mindenkivel,
és ha nincsen partnerünk akivel
többször szeretkezhetnénk (vagy
nincsen rá lehetőségünk) akkor ezek a Csak nyugodtan, ráérsz
napok így fognak eltelni. A fiatalok
esetében különösen nagy a valószínűsége az ilyen napoknak, amikor
tombolnak a hormonok amúgy is. Ha lány vagy, akkor a menstruációs
ciklusod közepe felé, az ovuláció idején különösen nagy az esély, de
fiúknál is, ha valamilyen oknál fogva több mint négy napja nem
önkielégítettél, és már nagyon felgyűlt az ondód. A korral ezeknek a
napoknak a száma, és ereje csökkenni fog, de ha rendszeresen nemi életet
élsz, vagy maszturbálsz, eltűnni teljesen nem is fog, amíg meg nem
öregszel. A rendszeres nemi kielégülés ugyanis úgymond karbantartja a
teljes testedet, és az igényelni is fogja. Némileg tervezhető egyébként. Ha
tartósan nincsen partnered, akkor könnyen előfordulhat, és gyakrabban is,
hogy őgy érzed, megőrjít a vágy és folyamatosan tudnál önkielégíteni. A
hétközbeni egészségügyi maszturbálás után olykor jól jön, ha egy hétvégi
napot is ennek szentelsz, ha nagyon kívánod. Ha otthon vagy és érzed,
hogy egy orgazmus nem elég, akkor teljes nyugodtan tarts egy ilyen
maszturbálós napot. Ekkor nem kell menned sehová, nyugodtan mászkálj
meztelenül, felöltöznöd sem kell, és amikor érzed, hogy jólesne, akkor
nyugodtan újra és újra maszturbálj. Ülj be a tv, vagy számítógép elé, és
nyugodtan nézz pornófilmeket. Használd fel a rendelkezésre álló
lehetőségeket és játssz. Ezek a napok a kísérletezés napjai, ilyenkor több új

helyzetet, fogást, eszközt, és bármit felhasználhatsz, sőt ilyenkor

kifejezetten jót tehet ha újfajta gyönyört érzel. Tehát nem, semmi baj
sincsen veled, ez mindenkivel előfordul, mindössze nem mindenki ismeri
fel, hogy ilyenkor mi történik, és mi a teendő. Ha ezeken a napokon sem
vagy egyedül, akkor is tarthatsz lustálkodós napot, nyugodtan mondhatod,
hogy most inkább visszafekszel, ne zavarjanak. A lehetőségeid
korlátozottabbak, legalábbis eszköz, és helyszín tekintetében, de semmi
sem korlátoz abban, hogy sokszor, akár egymás után is önkielégíts.
Ameddig jólesik. Ez a te napod!

♀♂ Intim Szőrtelenítés
Habár nem szorosan tartozik a maszturbáció
témakörébe, de érdemes szót ejteni róla, mert
egyrészt általánosan elterjedt szokás, másrészt
technikai értelemben van kapcsolódási pont. A
nemi szőrzet eltávolítása sem új találmány, mivel
a szabadon burjánzó szőrt ősidők óta azonosítják
az ápolatlansággal, és több kultúrában mindvégig
jelen volt a szőrtelenítés. Európában ez a szokás
egy hosszú időre eltűnt, amikor "bűn" lett a
testiség a kereszténység megjelenésével. A
reneszánszát éli napjainkban, és nem pusztán
divat, hanem a szexuális kultúra része. Ugyanis a Férfi szőrtelenítve
hulló szőrszálak orális szexnél biztosan a partner
szájába kerülnek, főleg a fiúkéba a lány szőrzete. Az orvosi szakirodalom
viszont nem ért egyet a szőrtelenítéssel, főleg a nők esetében nem. A
szőrzet védelmi szerepét hangsúlyozzák, amiben igazuk is van. Annyi
bizonyos, hogy a szőrzetünk ápolása, és karban tartása az ápoltság érzetét
adja, tehát nem kötelező teljesen eltávolítani, de foglalkozni érdemes ezzel.
Mindenki eldöntheti, hogy megszabadul e tőle, vagy csak "frizurát" csinál
belőle. Nagyon erotikus látvány a teljesen csupasz nemi szerv, és a formára
vágott, láthatóan ápolt, és karbantartott szőrzet is. A kulcsszó az ápoltság.
A "frizura" lehetőségei is igen szélesek, bár hozzá kell tenni, hogy minél
bonyolultabb egy alakzat, annál nehezebb karban tartani is. A szőrzet
mennyisége, és vastagsága egyénileg változhat, ahogyan a színe is. Sok a
találgatás, hogy a hajszínből meg lehet e állapítani az intim szőrzet színét
is, vagy sem. Sokkal pontosabb becslés a szemöldök alapján találgatni, de
ez sem mindig igaz. Azt sem lehet állítani, hogy a szőkék szőrzete is
törvényszerűen szőke, de ilyen is van. Az biztos, hogy az igazság
tartalomtól függetlenül remek, és pikáns játékunk lehet találgatni, hogy a
nekünk tetsző személy szőrzete milyen is valójában, ahogy a legtöbb ilyen

játék az. A szőrzet vastagsága is egyéni, van akinek szinte pihés (főleg
serdülő korban), van akinek erős szálú dzsungel.
A technikai kérdés számunkra fontosabb. A szőrzet nagyon felveszi a

nedveinket, és sokkal nehezebb tisztítani, mint ha nem lenne. Jellemzően
az alapos mosakodás segíthet ezen. Habár a felszedett nedvek nemi illatait
sokkal jobban szét terjeszti, (a feromon felhő miatt vonzóbbnak láthatnak
minket) idővel ez büdösödni kezdhet. Amikor tehát maszturbálunk, akár
otthon, akár lopva, szempont lesz, hogy a szőrből hogyan szedjük ki, ha
van. A fiúk ismerhetik a jelenséget, ha hanyatt fekve élveztek már el, mert
jól tudják, hogy az ondójuk komoly mennyisége szó szerint képes eláztatni.
A lányok pedig ezzel akkor találkoznak, ha bővebb a nedvesedésük. Ekkor
vagy nem engedjük, hogy a nedveink a szőrbe ragadjanak, (fiúk előnyben)
vagy leszedjük a szőrt. Manapság egyáltalán nem meglepő, ha egy fiú is
borotválkozik alul, ha tetszik a megoldás éljünk vele. A lányoknak is opció,
ha a Vénusz dombon meghagyják, de a szeméremajkaikról leborotválják.
Tehát van arany középút. Ha nem akarunk teljesen megborotválkozni
akkor ésszerű középút a bikini vonal leszedése, csak a

herékről/szeméremajkakról leszedni, vagy csak ollóval rövidre vágni, hogy

ne legyen egy tömör szőrcsomó. Ettől függetlenül a nedvek (főleg a sok
sperma) a bőrről egyszerűn letörölhető, míg a szőrzetből tusolóval is
macerás kiszedni. Tippek a szőrtelenítésre
- A legjobb helyszín a fürdőkád.
- Sokat segít, ha van kéznél kis
borotválkozó tükör. leginkább a
lányoknak jön jól a szeméremajkaknál,
főleg ha kicsit kilógnak a kisajkak,
vagy csikló.
- Éles borotvát használj! Mindig!
- A túl dús szőr levágására bajusz vágó
is alkalmas, de nem mindenhol. A
szeméremdombról könnyen le lehet
tolni vele szinte a teljes szőrt, de ha
kicsit is kilógnak a kisajkaid, akkor a
szeméremajkaidon már ne használd,
mert annyira finom a bőr, hogy a vágó Részleges szőrtelenítés
sörték elkaphatják. Ugyanez igaz a
herezacskóra is.
- A bőrt hagyd pihenni 3-4 napig biztosan. Ne naponta borotválkozz!
- Utána használj krémet, ami ápolja a bőrt, sokat segít ha hajlamos
kipattogzani.
- Borotva krémet használj, és ha fiú vagy legalább három pengés borotvát.
- Megfigyelés, hogy a teljesen frissen borotvált bőr felületen picit csípni
fog, ha rákerül a spermád. Ez a sperma kémhatása, és a sérült felhám réteg
miatt van.
- Az intim szőr nagyjából 4-6 hét után nő meg ismét az eredeti méretére, de
nem kell megvárni, ahol rendszeresen borotváljuk, ott időnként húzzuk le
nyugodtan.

♀♂ Piercingek
Az intim testékszerek sem a modern kor találmányai, az emberiség teljes
történetét végig kísérték, majd egy időre (szintén az egyház tiltására)
eltűnt, de csak Európában. Ettől függetlenül olyan testékszer is van
amelyik túlélte ezt az időszakot, mint például a fülbevaló. (az is testékszer
ugyanis) A testékszer (akárcsak a tetoválás) szintén reneszánszát éli, a
legkevésbé sem meglepő már manapság, ha valakinek piercingje van. Az
intim piercing ritkább, de szintén rohamosan
terjed. A mellbimbók, és nemi szervek
felékszerezése már meglehetősen ismert dolog,
mindössze azért nem találkozunk vele gyakran,
mert a bugyiban rejtőznek, és nem látjuk. Az
egészen biztos, hogy jó móka lehet ilyen
ékszerekkel díszíteni a testünket. Viselni, és látni
is nagyon pikáns és izgató lehet, persze van aki
valamilyen okból nem szereti, és elutasítja. A Clitoral hood piercing
nemi piercing az önmagunk elfogadásának, és
felvállalásának elég látványos bizonyítéka, mivel extravaganciának tartják
sokan. Ha intim piercinget akarsz csináltatni, akkor nem csak azt kell
eldöntened, hogy hová, és milyet akarsz, ezt egy kis internetes kereséssel el
tudod dönteni. A számodra igazán fontos szempont, hogy a környezeted
egyetértése/elutasítása ellenére TE mit akarsz, és azt vállalod e. Ez
különösen a fiúknak szempont, mert a nők mellbimbó ékszerét a fürdőruha
általában takarja, de a fiúk ekkor is félmeztelenek, tehát fokozottan ki
vannak téve a rosszallásnak. És mindkét nem számára mérőpróba lesz, ha
közös zuhanyzóban többen is látni fogják. Ha szeretnél intim piercinget,
akkor tehát erre a kérdésre választ kell adnod magadban. A piercing másik
előnye, hogy az ékszert kivéve a helye beforr, és szinte teljesen el is tűnik,
szemben a tetoválással. Az intim piercing további előnye még a
tetoválással szemben, hogy lehet szexuális szerepe is. Tehát az ékszer maga
a megfelelő helyen izgathatja a másik partnert is, vagy magunkat. A

makkban, csikló fitymában hordott ékszer izgathatja a partnert szex

közben, míg maszturbációkor a saját élvezetünket növelheti. Ha nem ilyen
helyen van, akkor pedig esztétikailag izgató, tehát a látvánnyal tölti be a
szexuális szerepét. Mivel egyre elterjedtebb, és maszturbációkor
találkozhatunk vele, ezért a mi témánkba is vág. Tehát beszélünk róla!
Mellbimbó piercing
Hafada, és pubic Piercing
- Az ékszert csak szakember csinálja meg, inkább fizess neki, mint egy
kontár munka után elfertőződjön, és csúnya nyomot hagyva maga után ki
kelljen venni.
- Intim ékszert csak felnőttek (18 év felettiek) csináltathatnak, ez alatt csak
a jelen lévő szülő belegyezésével.
- Csak jó minőségű ékszert tégy be. Az orvosi fém jó anyag, és igen
díszes/köves kivitelben is készül belőle ékszer.
- Nagyon alaposan nézd meg, hogy hová szeretnéd. A járást, ülést ne
befolyásolja, mert ez állandó irritációt fog eredményezni, így állandóan
begyulladhat, egészen addig amíg ki nem szeded. A szakember tapasztalt,
érdemes rá hallgatni, viszont a saját szokásaidat te ismered.
- Az utókezelés fontos! Minél bonyolultabb egy ékszer, vagy érzékenyebb
helyre kerül (például makk) annál tovább tart a gyógyulás! Ez két héttől
(csiklófityma, egyszerű karikák, stb..) akár hónapokra is bővülhet.(makk
átszúrása) Eközben használj erős gyulladás gátló kenőcsöt minden reggel,

és este! Én személy szerint a tetrán kenőcsöt ajánlom, ez biztosan jó erre,

és recept nélkül kapható.
- A seb gyógyulását nagyon befolyásolja, hogy mennyi irritáció éri. Ha
teheted, akkor először inkább egy kis pálcikát tetess be, mert sokkal
kevesebbet mozog mint egy karika, és gyorsabban gyógyul be. Utána
berakhatod a karikát, immáron fájdalom, és probléma mentesen.
- A testékszer környéke nem szereti az erős irritációt. Amikor maszturbálsz,
akkor a testékszert, és felette a bőrt finoman izgasd. A vibrátor metsző, és
éles ingert vált ki, és ha az ékszerrel közvetlenül érintkezik, zörögni is fog.
- Igen, igaz! A testékszer növeli az érzékenységet, ezért csiklón, makkon,
mellbimbón igen kellemes viselet. Szex, és maszturbálás közben sokat
javít az élvezeten, a fiúk ilyenkor szokták "észrevenni", hogy milyen
remek szerv a mellbimbójuk. (igazán kellemes) A napi szintű viselés is
izgalmas, mert ha hozzáér véletlenül a ruha, akkor spontán kapunk
kellemes ingerlést, mintha pici kéjes nyilacskával találnák el a testünket.
Ez egy igazán pajzán napi viselet.
- A beültetett ún: microdermal szépségpötty szinte semmi, a többi piercing
viszont több tisztításra szorul. Főleg a pálcikák. A karika a mozgása miatt
folyamatosan kipucolja a csatornát maga körül, a pálcika viszont nem.
Tusolófej, és pici kézi mozgatás egyidejű alkalmazásával igen szépen
tisztítható, főleg a mellbimbó ékszer.
- Az ékszered a tiéd! Akármennyire is fertőtleníted másnak ne add oda,
hogy viselje!
- Ha erős irritáció éri, (ütődés, rántás, bármi,vagy szeretkezés közben erős
behatás éri) és bepirosodik amely nem múlik el egy órán belül, akkor
kezdjük el ismét kenegetni a gyulladás gátlóval addig, amíg el nem múlik a
pirosodás. Ez ugyanis kezdődő gyulladás, amit ha idejében megfogsz el
sem indul. De érezni is fogod, mert nem erotikus értelemben, de
érzékenyebb lesz. Az orvosok figyelmeztetnek, hogy az intim ékszer sok
probléma okozója lehet, és ez így is van. Az intim ékszer figyelmet
igényel, és ápolást. Ha nem ápolod könnyen, és gyakran lehet gondod vele,

de némi figyelemmel, és megelőzéssel szinte semmi! Az ékszeredet nem

hanyagolhatod el, és kezdődő gyulladásnál rögtön lépj közbe! Ha így
teszel, az ékszer viselése sok öröm forrása, de csak ekkor!
♀♂ A önkielégítés gyakorisága
Tudok túl sokat önkielégíteni? Mennyi a sok? Rá lehet szokni? Mennyi
ideig tartson? Ezek túl gyakori kérdések ahhoz, hogy ne írjak róla. Lássuk
egyesével.
Tudok túl sokat önkielégíteni? Mennyi a sok?

Nem. A tested jelezni fogja mi az elég, és sok. Amikor kívánod, és jólesik
az izgatás, még bőven a határon belül vagy. Ha elélveztél, akkor érezni
fogod, hogy mennyire jóleső, és utána azt is, hogy kívánod e még. Ez
férfiaknál életkortól függően 20-50 percen belül dől el, de egy nő esetében
nem meglepő, ha háromszor-négyszer egymás után is kielégül. Amikor
kezd "sok" lenni, már nehezen izgulsz fel, és érezni fogod, hogy már
igazából úgy csinálod mintha a munkád lenne, és nem élvezet. Egyszerűen
nem reagálsz a szexuális izgatásra. Ezt nem is fogod túllépni, mert ugye
azért önkielégítünk mert jólesik. És ha nem esik jól, nem csináljuk. Egy
fiatal fiú, és - ne lepődjünk meg -lány esetében a napi 5-6-8 orgazmus sem
ritka. Főleg a lányok tudnak sokszor elélvezni, és sokan élnek is a
lehetőséggel. Már elég régóta nem igaz az a tévhit, hogy a lányok nem
csinálják, vagy ritkán. Biztosan van sok ilyen lány is, de sokuk -főleg fiatal
lány korában- rendszeresen önkielégít. Egyáltalán nem meglepő, hogy sok
lány este lefekvés után, vagy a fürdőkádban majdnem napi szinten
maszturbál.

♀♂ Rá lehet szokni?
Igen, de ennek semmi köze a mennyiséghez, és amúgy is elég nehéz. Mivel
tudjuk, hogy az önkielégítés semmi más, mint szex magunkkal, ezért kevés
az átfedés azzal, ha partnerrel is szexelünk. Ezért ritka esetben alkattól
függően előfordulhat, hogy az önkielégítés teljesen lefedi a nemi életet, de
ez sokkal ritkább annál, mint gondolnánk. Ha mégis így alakulna, az
elsősorban más, főleg pszichológiai okokra vezethető vissza. Az oka
ugyanis nem a szexuális jellegből ered, mivel teljesen más izgatást ad egy
partner mint magunk, itt először arra a kérdésre kellene válaszolni, hogy
miért nincsen igény arra, hogy az intimitásban egy másik ember is
szerepeljen. A probléma tehát nem technikai jellegű lesz.
Az orgazmus megélése az agyban történik, ezért kell kicsit tanulni az
orgazmust. (például a lányoknak a csikló, vagy hüvelyi, vagy mell
orgazmust) ezért az igény a partner nélküliségre is itt alakul ki. Ebben az
esetben a legrosszabb amit tehetsz, ha megpróbálsz „leszokni”, csak úgy
magadtól. Az önkielégítés nem cigaretta, amiről leszokik az ember, hanem
egy természetes igény szülte tevékenység, ezért nem a tevékenységről kell
„leszokni”, hanem a kóros elváltozást szakemberrel kezelni! Ha ilyen
probléma lép fel, és már nem is igényelsz partnert, esetleg a meglévő
partneredet már nem is kívánod, akkor mindenképpen fordulj
szakemberhez, Ő döntse el, hogy mi pontosan a gondod!
♀♂ Mennyi ideig tartson?

Ha arra gondolsz, hogy mennyi idő teljen el, amíg nekiállsz izgatni
magadat, és eléred az orgazmust, akkor a kérdés összetett. Általános
szabály nincsen! A fiúknak ebben józanságra van szükségük. Jó, ha tudják
kontrollálni az orgazmusukat, és a korai magömlés kialakulásának a
legjobb módja, ha minél gyorsabban elélveznek. A nőknek viszont
kifejezetten jót tesz, ha percek alatt el tudnak menni, ez a szexben nagyon
jól fog jönni. A megoldás közép úton van, és ebből a szempontból egy
technikai szerepcserét javasolnék. A lányokra jellemző lustálkodós,
kényelmes önkielégítést javasolnám a fiúknak. Ha tehetjük szánjunk rá

időt. kényelmesen elhelyezkedve, nyugodtan álljunk neki, játszunk a

tagunkkal, és ha tehetjük szépen önkielégítésünk, az idő nem számít. Ha
úgy érezzük közeledünk próbáljunk ki mást. A cél elsősorban nem terápiás
jellegű, bár ezt az eredményt szüli, inkább csak próbáljuk meg kiélvezni,
más módszerekkel tovább növelni az élvezetet. Aztán ha már érezzük,
hogy ideje elélvezni, akkor nyugodtan tegyük meg. A lányoknak viszont
nincsen túl sok tanácsom. Ha elhelyezkedtek, nyugodtan izgassák
magukat, és ha közel kerültek az elélvezéshez, akkor nyugodtan éljék át a
gyönyört. Alkati kérdés, hogy elégséges e egy csúcspont, semmi baj
sincsen ha nem, ekkor lehet folytatni. Nagyon fontos, hogy ne időre
csináld, ne akard terápiaként felfogni, csak élvezd ki, és az érdekeljen,
hogy minél mélyebben kiélvezd, mert annál élvezetesebb. Ez
törvényszerűen hozza magával, hogy a fiúk később, a lányok viszont
hamar, de többször is elélvezhetnek. Gyorsan kiegészíteném azzal, hogy a
fiúknak is hasznos ha egymás után többször élveznek el. Olykor nagyon
jól fog jönni, ha tudod, hogy egy fergeteges szex után hogyan állítsd fel
újra, mert a partnerednek még a kedvére kell tenned. És még egy fontos
kitétel. Ez csak tanács. Adott esetben "vészhelyzetben" el lehet térni tőle.
Tehát ha rád tör a vágy, és úgy érzed most muszáj tennem valamit, és
kirohansz a munkahelyeden a WC-re, nem kell félórás szeánszot tartani,
mert ez most "vészhelyzet", és nyugodtan fogd csak rövidre. Tudod, azért
csinálod, mert jólesik, és kész.
♀♂ A pornó szerepe
Manapság nagyon könnyű hozzáférni,
mindenképpen találkozni fogsz vele. Nagyon
fontos tehát erről is beszélni, hogy
megtanuld a helyén kezelni!
A pornó néha jól jön, és olykor nem rossz
dolog, ha gyorsan erős ingerekre vágyunk.
Most nem értékelném a mindenféle
Tudatosan használd, és csak
arra amire való

perverziókat bemutató verziókat, mert többségük inkább informatív,

mintsem izgató, vagy -pláne nem- követendő. Az én véleményem szerint a
pornó alapvetően felesleges.
Az ilyen filmek nagyon távol állnak a valóságtól, gépies szexet kínál
mesterségesen megrendezett módon, ami így elveszti az egész élvezeti
értékét. Az igényessége kimerül a képminőségben, és ezért messze nem
versenyképes egy színes fantáziával szemben. A gyakorlati tanácsom, hogy
a "tucat pornót" kerüljük, ha vizuális ingerre vágyunk mindenképpen,
akkor az erotikus jellegű tartalmakat részesítsük előnyben, elsősorban a
képeket, művészi aktokat, vagy igényes ábrázolást.(pl: kiváló fotósok
munkáit!) Ha biztosan filmet akarunk, akkor pedig a már-már művészi
szinten megcsinált igényes, és szépen ábrázolt szex legyen a középpontban.
Mindenki megtalálhatja az ilyen filmeket, amelyek felizgatják. A férfiak
különösen vizuálisak, de -bármilyen hihetetlenül is hangzik- rendkívül sok
lányt izgat fel. Őket főleg ezek a művészi igényességű filmek érdeklik.
Egy biztos, ha értjük a pornó működését, és arra használjuk, és úgy amire
való akkor kisegítheti a fantáziánkat. Egyetlen célja van, ami nem más,
mint az izgatás. A pornófilmek 99%-ban sem életszerű logikus történetet,
emészthető praktikákat, és pozitúrákat sem tartalmaznak. A pornóból ne
akarjunk megtanulni szeretkezni, sem pedig hatalmas trükköket
megtanulni, mert nem az a célja. Aki a pornóból akar tanulni,az
botrányosan rossz szerető lesz! Ami ott zajlik az a kamerának történik, és
nem a hitelességnek. Ezért a pornót lehet használni, de csak egy célra:
felizgasson minél jobban, és a kielégülést elősegítse. Ezért ha erre
használjuk olykor jól jöhet. Egy gyors kielégüléshez, vagy kiadós
maszturbáláshoz nyugodtan használjuk, drasztikusan emelni fogja az
izgalmi szintünket, és a legkevésbé sem ciki. Nagyon sokan maszturbálnak
pornót nézve, sőt gyanítom a legtöbben már csinálták is, vagy rendszeresen
csinálják. De. Az egyetlen fő szabály, hogy értsük; csak ez a célja a
pornónak. Semmi más. A pornó használatnak a magyarázatára elég sok
tanulmány született, de ezen értelmetlen rágódni. Elég egyszerű,
mondhatni drámaian prózai okai vannak. Rendkívül tömény szex, és izgató
vizuális inger. Ez mindkét nemre közel azonosan hat. A szex, a nemi
szervek látványa, a hangok felizgatják az embert, és sokkal hamarabb

elélvezünk tőle, mint nélküle. A másik, hogy sokszor szeretünk lustálkodni

mentálisan is. A pornó segít ebben. A maszturbáláskor nem kell másra
figyelni, mint az élvezetre, mert az agyunk nem fantáziálással van lekötve,
hanem a képernyőn látott cselekmény megkímél ettől. Nem kell elképzelni
a szereplőket, a helyszínt, a cselekményt, hanem mindent azonnal látunk.
Ez egy kényelmes maszturbálást, még inkább azzá tehet. Az sem meglepő,
ha mindig más izgat fel. Sokan néznek olykor olyan pornót, amit a
valóságban sosem próbálna ki. Ez egyénileg jelenthet többes szexet, vagy
szado-mazo, vagy bármi mást. Attól, hogy esetileg ilyesmit nézel, és ez
izgat fel, attól még nem törvényszerű, hogy akár csinálnád is az ágyban.
Tehát kifejezetten perverz szokást nem fog kialakítani, ha amúgy nem
vonz. Azonban nem csak audiovizuális pornó létezik, hanem verbális is. Az
írott pornó is remek eszköz, és van egy olyan nagy előnye, hogy erősen
fejleszti a fantázia világodat. Elképzeled a szereplőket, az akciót, a
helyszínt. Az önkielégítéskor ez tényleg működik, aminek igazán akkor
fogod igencsak jó hasznát venni, amikor szokatlan helyen
„vészhelyzetben” vagy, mert a jó fantáziával gyorsabban elmész, más
esetben pedig sokat növeli az élvezetet. Az írott pornó ráadásul csendes,
tehát semmi akadálya, hogy csendben olvass, miközben a takaród alatt
matatsz. Az erotikus irodalom igencsak gazdag. A lebukás veszélye is
minimálisabb, mert korunkban semmi akadálya, hogy e-book olvasó, vagy
tablet segítségével tedd, tehát a könyv borítója sem lesz probléma. Ha van
ilyen eszközöd, akkor bátran használd, olvass, fantáziálj, és élvezz.
Azonban nem győzöm hangsúlyozni a tudatos használat fontosságát. A
pornó alakíthat ki függőséget, és (főleg fiúknál) ez fokozott veszély. A
pornó függőség szexuális zavarokhoz vezethet, amely drámaian romboló
hatású lehet. Előfordulhat, hogy a függőség miatt hagyományos
szeretkezésben már nem leli örömét az egyén, sőt, akár el sem tud élvezni a
pornó vizuális ingere nélkül. A pornó eseti használata akár magányosan,
akár a pároddal működhet, de a fő hangsúly az "eseti" kifejezésen van.
Gyakorlati tippem tehát, hogy ha egy megpillantott pornó esetében
felizgulsz, akkor nem probléma, ha esetleg önkielégítesz is. Semmi baj,
sőt. Amit ne tegyél (mert kialakítja a függőséget), hogy a tervezett
önkielégítésre már úgy készülsz, hogy mindezt egy pornófilm társaságában

teszed. A pornófilmet tehát ne "egészségügyi" maszturbáláshoz használjuk.

Hagyjuk meg magunknak azt az élvezetet, hogy a pornófilm közben, vagy
erotikus könyv olvasása esetlegesen torkollik egy "vészhelyzeti"
önkielégítésbe.
♀♂ Ha megzavarnak...
Nos előfordulhat -főleg fiatal korban ha

otthon élsz- bármikor, hogy valaki rád
nyit, és megzavar.
El tudja mindenki képzelni, hogy
mennyire kellemetlen, amikor az ember
éppen kezében a nemi szervével, vagy
játékszereivel éppen maszturbál, és
egyszer csak nyílik az ajtó, és valaki
meglátja. Még rosszabb, ha éppen orgazmusa van, ekkor ugyanis semmit
nem tehet. A test öntörvényűen reagál, az orgazmus zajlik leállíthatatlanul,
aki rád nyitott, az szemtanúja ennek, mindent látni fog. A dolog számodra
katasztrofális érzés, a másik fél számára pedig változó. Van aki ekkor még
a berögződött tagadása miatt ezt bűnnek értékeli, és jól lehord érte. Megint
mások -különösen a szülők ilyenek- meg akarják veled beszélni, és vagy
helyeslik, vagy nem. Mintha nem lenne éppen elég baj, hogy szóba akarja
hozni. A legtöbben már inkább nem szólnak, távoznak, és úgy tesznek
mintha semmi sem történt volna. Aki rád nyit, az biztosan két dolgot
szintén átél a te élményeidből. Egyrészt, zavarban lesz. Ha pedig nem
közeli rokonod, családtagod, (hanem bármiféle módon potenciál szexuális
partnered lehetne)- izgatni fogja.
- Ha tehát rád nyit valaki jobb ha tudod, hogy biztosan roppant zavarban
lesz, és főleg a saját hibájának fogja tekinteni, mert nem kopogott. (ez így
is van, oltári nagy faragatlanság ám)
- Ha ismerősöd, barát, nagyon távoli rokon, szomszéd, idegen, bármi:
Egész biztos lehetsz benne, hogy felizgatta a látvány. Pont ugyanazt fogja
érezni, mint te ha rányitsz valakire. És te nem találod izgalmasnak, ha egy

számodra vonzó nemű ismerősödet önkielégíteni látod? (naná!)

Amit ilyenkor tehetsz csak látszólag nehéz, valójában annyira nem is.
– Ne kapkodj. Ne akard elrejteni amit csinálsz, mert ez szánalmas
kapálózásba fog torkollni, ami számodra lesz megalázó! A helyzet nem
más, mint amikor WC-n ülsz, és megzavarnak. Semmit nem tehetsz, és
felesleges is. Ha meglát maszturbálás közben, már látta, maximum egy
agymosás segítene a helyzeten.
- Kérd meg, hogy távozzon. Valószínűleg ezt kérned sem kell. És vagy ott
helyben, vagy később emlékeztesd, hogy a kopogás nagy erény ám.
- Ebből ne csinálj ügyet. De komolyan. Előfordul másokkal is, tíz
emberből nyolc már biztosan bukott le önkielégítés közben. Most te is,
nagy ügy. A méltóságod a legkevésbé sem sérül egészen addig, amíg
higgadtan kezeled a dolgot, és nem kezdesz el szánalmas ugrálásba,
kapálózásba, vagy magyarázkodásba. Ez egészen biztos! Egyébként
ugyanez igaz arra is, ha csak tusolás közben zavarnak meg. Nem a te sarad,
ne tedd azzá! A legfőbb tippem neked tehát nem más, mint méltósággal
felvállalni az esetet. Te hiába érzed megalázónak a helyzetet, az valójában
csak akkor válik azzá, ha te is úgy reagálsz. Ha emelet fővel vállat vonsz,
akkor senki számára sem lesz az, és a helyzetből jól jöhetsz ki.
♀♂ Síkosítók
A páros, vagy magányos játékokhoz jól jöhet
egy kis síkosító. A vazelin elsősorban nem
szexjátékhoz való, íze, és szaga is van, ami
ekkor nem a legjobb, inkább a semleges
anyagra van szükséged. Ráadásul a vazelin
olykor a testnedvekkel együtt szemcsésedhet,
(főleg az ondóval) ami nem túl kellemes.
Némely esetben kifejezetten ajánlott is a
síkosító, nem csak lehetőség, főleg akkor, ha
lány vagy, és nem szoktál nagyon nedvesedni,

esetleg már idősebb vagy, és azért. Ha fiú vagy,(és nincsen előváladékod)

akkor különösen ajánlom neked a használatát, mert a fitymád sok mozgás
után képes kidörzsölni a makkodat. Ekkor bőrpír, enyhe viszketés, piros
pöttyök lehetnek a makkon.(a szorosabban záró fityma ezt hamarabb is
előidézheti.) Ha egy kellemes ébredés után hosszabb kényeztetést tervezel,
akkor a hosszú izgatás során ez nagyon is reális probléma, így jól jöhet ha
egy-két csepp síkosítót teszel a makkra, és a koronára. Így finomabb, és
simogatóbb lesz az érzés, és nem is dörzsöl ki. A csiklóhoz is különösen
javasolt, de a lányoknak egyszerűbb az életük, mert a hüvely nedve ujjal
bármikor felvihető a csiklóra. A síkosító egyetlen negatív tulajdonsága
lehet, ha -alkattól függően- az erősebb ingerlést igényled a csiklón, és
szereted ha csikló előbőr, és az ujjad/eszközöd közötti súrlódás
intenzívebb. Ezt a síkosító megszünteti, tehát ebben az esetben az élményt
csökkentheti. Átmeneti megoldásként a nyál is használható, a megnyálazott
ujjad tökéletes lesz erre a célra.
A kiskereskedelemben sokféle síkosító kapható, és nem kell szexboltba
menned, a legtöbb áruház kozmetikai osztályán megtalálható. Azonban
ezek csak síkosítók, esetleg többféle ízben kaphatóak, orális kényeztetés
miatt. Az ilyen síkosítók sima, vízbázisúak, tehát a szilikon játékszereidet
nem károsítják, és nincsen benne speciális adalékanyag, úgy mint
vérbőséget okozó, vagy egyéb élmény javítók. Ha ilyesmit szeretnél, egy
intim szaküzletet keress fel. Pár tipp a síkosító használatához.
- A terület érzékenységét olykor csökkentheti, mivel eltűnik a bőrfelületek,
és ujjad/játékszer közötti súrlódás.
- A makk síkosításához a legjobb, ha a bőrt hátrahúzod, és a makk
koronára, és fitymára teszel pár cseppet, mert a fitymát visszahúzva a
makkon egyenletesen szétkeni.
- Van vérbőséget okozó, vagy az ingereket semlegesítő is. Előbbitől sokkal
intenzívebb lesz, és hamarabb elélvezel, utóbbi pedig pont ellentétes. Ezt
egyébként elsősorban a korai magömlésben szenvedők megsegítésére
tervezték, és szeretkezéskor igen jól jöhet ha ilyen gondod van.
- Saját magadnak is tudsz keverni egyedi élményt nyújtó síkosítót, ha a
vásárolt olcsó, és semleges síkosítóhoz a felkenés után adsz egy csepp
mentolos szájvizet. Ekkor vigyázz, hogy ne a koncentrátum kivitelből adj

hozzá, és tényleg csak egy cseppet. Meleg, és hűvös hullámok öntik majd
el a makkod/csiklód, nagyon megdagad, és nagyon intenzív lesz minden
izgatás. Sokkal hamarabb el fogsz élvezni.
- Anális játékhoz neki se kezdj síkosító nélkül, és használd bőséggel.
A fentiek fényében tehát a síkosító megléte ajánlott, az én véleményem az,
hogy minden háztartásban alapvető eszköz, mert bármilyen izgatási módot
is választasz olykor jól jön.
♀♂ A szexuális segédeszközökről általában

Nagyon fontos kitétel, és ökölszabály, hogy a segédeszközre nem azért
van szükségünk, hogy azzal tanuljuk meg a gyönyört, hanem azért,
hogy változatossá tegyük ha már ismerjük! Ne a segédeszközre
támaszkodjunk, ne azzal akarjuk megtanulni az orgazmus elérését,
hanem a szeretkezéseket, vagy önkielégítést tegyük vele változatossá
akkor, ha már biztos a tudásunk. Ameddig ez nem így van ritkán
használjuk, és mindig tartsuk szem előtt, hogy az érintést nem
helyettesíti, vagy pótolja. A saját, és párunk érintése maradjon mindig
az elsődleges élvezeti forrásunk! Ne egy forma 1-es autóval akarjunk
versenyezve megtanulni vezetni, mert téves szokásokat alakít ki,
amelyet a hétköznapi közlekedésben nem tudunk használni! Pontosan
ugyanez a helyzet a segédeszközök esetében is.
A segédeszközök használata teljesen normális, és elfogadott, sőt tanácsolt
kiegészítői a nemi életnek, akár egyedül, akár párban használjátok. Ha
segédeszközt akarsz használni, akkor ragaszkodj az erre a célra kifejlesztett
eszközökhöz, házi megoldásokkal csak ésszel, és ritkán kísérletezz.
Előbbiek megbízhatóak, utóbbiak sok baleset forrásai lehetnek. Férfiaknak
mondom elsősorban, de a Nők is figyeljenek. A segédeszköz nem riválisod,
hanem az igényes, és kulturált szexualitás elfogadott részei, immáron
évezredek óta. A régi tiltás, és prüdéria szorította ki egy időre, de sohasem
sikerült teljesen. Titokban, de mindvégig jelen voltak az emberiség
történetében, tehát nem újdonságok. A rendszeres vibrátor használat nem
tesz érzéketlenné a partner izgatása felé. Ugyanolyan jó lesz a partnerrel,

mint ha soha nem használtad volna. Oltári önzőség megtiltani a párunknak,

hogy ha akarja, használja őket. Jelentős, és kellemes élménytől fosztod
meg azért, mert otromba féltékenységgel nézel rá. Ez valójában nem az
eszköz hibája, hanem neked van valami olyan belső bizonytalanságod, ami
miatt nem vagy biztos benne, hogy az eszköznél jobb vagy. Ha féltékeny
vagy rá, akkor az inkább szól rólad, mint a párodról, és az eszköz
használatáról. Megkülönböztetünk aktív, és passzív eszközt. Az aktív
eszköz főleg rezgéssel, némelyik más mozgással is, de valamilyen módon
aktívan izgat. A passzív eszköznek semmi funkciója nincsen. Általánosan
kijelenthető, hogy az aktív az, amibe kell elem, vagy valamilyen
áramforrás, a passzívba nem.
♀♂ A passzív eszközök
- Bilincsek, vagy más szíjak, esetleg erotikus
ruhadarabok.
- Ostor, BDSM játékok (szado-mazo) kellékei, mint
a maszk, szájba helyezhető golyó, ilyesmik.
- Gésa golyók. Ez az eszköz is képes rezegni, de
mechanikusan. Két üreges golyócska zsinórral Gésa golyók
összekötve, amelyben van egy-egy fém golyó, így
mozgáskor a teljes felületén rezeg. A hüvelybe helyezve igen kellemes,
izgató hatású, alapvetően arra van kitalálva, hogy a hüvelyben a napi
tevékenység során folyamatosan izgasson. Nagyon izgalmas játék, ha
otthon felhelyezve mondjuk a házimunka közben végig bent van. Gyors, és
spontán robbanó orgazmust okoz. Ha otthon szoktál tornázni, vagy aerobik
edzést tartani, akkor különösen ajánlom, mert páratlan élmény lesz. A
hirtelen feltörő orgazmus miatt otthonra ajánlanám maximum, utcára vagy
vásárláshoz csak a legbátrabbak helyezzék fel, mert tényleg lehengerlő.
- Dildók: ezek a -főleg férfitagot formázó- eszközök arra valók, hogy a

hüvelyt kitöltsék, és imitálják a férfi behatolás érzését. Maszturbáláskor ha

izgatod a csiklódat jól jöhet, ha egy erős, masszív tagot is szeretnél

magadban érezni. Tipp: ha fiatal lány vagy, és gyakorolni akarod a fellációt
(vagyis „szopást”) vagy kézimunkát, egy remek gyakorló eszköz.
Visszajelzést nem ad ugyan, (azt majd a barátod) de a technikai részleteket
nagyon jól megtanulhatod vele.
- Kis szilikon izgatók: Ezek többsége olcsó, és igen mókás picike
eszközök. Ujjra húzható zselés anyagú redős eszköz, amelynek a célja,
hogy az ujjadra húzva a csikló masszírozást sokkal intenzívebbé tegye.
Ritkán emlegetett, de annál jobb kis eszközök.
Teljesen hangtalan, erős orgazmus.
- Művaginák: Ez egyértelműen a férfiak
játékszere. Többféle anyagból lehetnek, többféle
színben, kidolgozottságban. A fő működése, hogy
a merev taggal behatolva imitálja a női hüvelyt,
lehetőleg az elélvezésig. Van több funkciós, és van
vibrációs is. Tipp: ha fiatal fiú vagy, és gyakorolni
akarod a cunnilingus-t (vagyis „nyalást”) egy Művagina
remek gyakorló eszköz. Visszajelzést nem ad ugyan, (azt majd a barátnőd)
de a technikai részleteket nagyon jól megtanulhatod vele.
- Prosztata dildók: Ezek a fura formájú eszközök néha vibrációra és
képesek, de sokszor passzív eszközök. A célja, a végbélbe vezetve
mechanikailag ingerelni a prosztatát.
- Pénisz pumpa: Ez vákuumos elven működő eszköz. A vákuum szívó
erejének a szabályozásával izgat, akár az orgazmusig is. Keveset beszélnek
róla, pedig közel kétszáz éves találmány ez is.
- Orális izgató: Ez a vákuumos rendszerű kis eszköz, a kézi pumpálás
során az orális szexet hivatott imitálni.
- Többágú dildó: Ez a több ágú passzív eszköz anális, és vaginális, sőt van
amelyik már csikló izgatót is tartalmaz. Akár vibrációsan is.

♀♂ Vibrátorok
Minden ami rezeg, és mozog ebbe a kategóriába tartozik.
- Csikló izgatók. Rendkívül változatos formájú elemmel/hálózatról
működő eszközök, amely formájuknál, és méretüknél fogva nem
alkalmasak a behatolására. Jellemzően elférnek a tenyeredben, lehetnek
tojás alakúak, vagy picike hengeres vibrátor alakúak is. Akár a vibrátorban,
akár a hozzá vezetékkel csatlakozó elemtartóba is kell az elem, mind
elektromos motorral dolgozik. Az egyetlen funkció az a rezgés, de
legtöbbje szabályozható, némelyik külön feltétekkel is kapható, a drága
luxus kivitel már programozható.
Csikló izgató Zselés

Pillangó
vibrátor
Az alakja nem túl fontos, ahogyan a színe sem.

- Rúd vibrátorok. Tíz-huszonöt centiméter közötti hosszúságú kúpos
rezgő szerkezet, amellyel behatolva a hüvelyben is rezeghet, azt izgatva.
Csikló izgatóval kombinálva gyors, erős gyönyör, akár többször egymás
után is.
- Vibrációs műpénisz: Ez egy férfitag formájú dildó, és vibrátor keveréke.
Ha mindenképpen vágysz egy férfitag alakú izgatásra ez jó választás lehet.
- Vibrációs művagina: Vibrátorral felszerelt művagina, amely a rezgésével
tovább erősíti az amúgy is kellemes izgató hatást.
- Pillangó: Egy picike vibrációs zselés anyagú redőzött tenyérnyi méretű
eszköz, melyet sokszor rögzítő gumikkal szállítanak. A célja, hogy
tangaként felhúzva a bugyi alá, közvetlenül, és állandóan rezegjen a

puncin, akár talpig felöltözve is. Olykor jó móka lehet otthon a házimunkát
ilyen izgatással kellemesebbé tenni. Gyors, és erős spontán gyönyört okoz,
ezért otthoni viselet.
- Kombinált vibrátorok. Ez a rúdvibrátor, és csiklóizgató egyben.
Jellemzően puhább, zselés állagú szilikonból készül, a törzsén egy csikló
izgatóval. Legtöbbje körkörösen is tud mozogni, vagy kis golyókat
tartalmaz. A célja, hogy a vibrátor részt teljesen bevezetve a hüvelybe a
csiklót is elérje a kis nyúlvány, és belül rezegve, kotorva, kívülről a csiklót
izgatva egy komplex élményt
Intim masszírozó
Anál kúp Pénisz gyűrű
Kéjtojás luxus vibrátor
nyújtson. Nagyon népszerű, mert gyors, és földrengés szerű orgazmust

okoz.
- G-pont vibrátor. Műanyag, vagy zselés anyagú a végén egyértelmű
hajlítással kialakított eszköz, aminek egyetlen célja van, hogy a hüvelybe
felhelyezve a G-pontot izgassa. Ez az eszköz alkalmas a férfiak
prosztatájának végbélen át történő izgatására is.
- Vibrációs tojás: Kis tojás alakú eszköz, mely egy vezetéken csatlakozik
az elemtartóhoz. Elsődlegesen csikló izgató, a csiklóra szorítva fejti ki a
hatását. A félépítéséből adódóan bugyiba is helyezhető, illetve pénisz
gyűrűvel kombinálva szeretkezéskor mindkét félnek kellemes perceket
szerez.
- Szexbaba, gumibaba: Teljes partnert utánzó sokszor felfújható
gumibaba, a férfiaknak készült kivitelben három test nyílással, nőknek
pedig műpénisszel felszerelve. Rendkívül változatos eszköz, a pár ezer
forintos szinte gumimatrac egyszerűségtől kezdve, a teljesen élethű akár 20
ezer dolláros kivitelig. A kettő között szinte bármi előfordul.

G-pont
Ujj vibrátor vibrátor Kombinált,
csiklókaros
Rúd
vibrátor
- Makk izgató: Vibrációs, kifejezetten a makk izgatására alkotott

eszközök. Rettentő változatosak, van amelyik kis harang alakú, és van
amelyiket a makkra kell húzni, és bot kivitelű.
- Intim masszírozó: Ezek a hajlított tojásra emlékeztető eszközök a
komplett szemérmet képes izgatni, mert úgy van hajlítva, hogy teljesen
képes ráfeküdni. Igényes, szép, eltalált eszközök, viszont már a játékszerek
felső kategóriáját képviselik.
♀♂ A vibrátorok anyaga
Ezek az eszközök készülhetnek műanyagból, zselés szilikonból, gumiból
is, illetve a luxus vibrátorok már merev, de gumírozott felületű anyagból. A
választáskor az alábbiakat célszerű figyelembe venni.
- A merev műanyag remek rezgés vezető. A zselés nem annyira, a rugalmas
anyag sokat elvehet belőle. Minél puhább az anyag, annál jobban elnyeli a
motor által keltett rezgéseket. Ezért ha a rezgés a fontos (jellemzően csikló
izgatás) akkor a műanyag a jobb.
- A zselés behatoláskor jön jól, mert nem hideg műanyag, sőt van olyan
anyag (cyberskin) amely az emberi bőrrel szinte azonos, és akár
mozgatható fitymával rendelkező dildó is készülhet belőle. Tapintásra
meglepően hasonlít az igazi bőrre, az ebből készült férfitag meglehetősen
élethű, akárcsak a művaginák.
- Néhány zselés szilikon anyag roppant büdös tud lenni, vásárláskor nem

árt megszagolni. Az alsó kategóriás eszköznél előfordulhat ilyesmi.

- Ha tudod, hogy használnád fürdőkádban is, (mert remek hely a
maszturbáláshoz) akkor a vásárláskor kérdezz rá a vízállóságra, és legyen
fő szempont. A vibrátorok komoly hányadánál figyelnek erre, tehát vízálló,
sok pedig egyáltalán nem az. Erre tehát figyelned kell.
♀♂ A vásárlás előtti szempontokhoz tippek
- Milyen izgatást szeretnél? Hüvelyi, csikló, anális, több együtt?

- Méret. Jól rejthető kis vibrátort akarsz, nem gond ha nagyobb, de jobb is
a nagyobb? Nem lesz túl széles a hüvelybe?
- Biztosan aktív vibrátort akarsz, vagy elég egy gésa golyó, ujj-izgató?
Esetleg akarsz egy nagyot otthonra, és utazáskor egy kis csikló izgatót is?
- Mik a maszturbálási szokásaid. Egy eszköz elég lesz? Az testi igényeid
tovább befolyásolják, hogy hány, és milyen eszköz kellhet. Csiklóizgató, és
dildó? Esetleg elég egy kis izgató, vagy egy kombinált elég?
- Helyszínek: Ha kádban is használnád, akkor a vízállóság alap
követelmény.
- Zajszint. Ha nem egyedül élsz otthon, akkor sokkal fontosabb mint elsőre
gondolod. Egy átlagos vibrátor zaja a takaró alatt használva is hallható a
szobában, takaró nélkül pedig a szomszéd szoba is hallani fogja. Ez már
akkor is zavaró lehet, ha otthon élsz a szüleiddel, és hallják ha
maszturbálsz. Ha viszont a fal túloldalán a szomszéd lakik, akkor ne lepődj
meg ha reggel vigyorogva köszön rád. A teszt egyszerű, a működő
vibrátort dobd az ágyadra, zárd be az ajtót, és ha előtte állva hallod, akkor
más is hallani fogja. Ha kollégiumi, vagy albérletes életformád van, akkor
különösen fontos, hogy legalább a takaró alatt használva semmi se
szűrődjön ki. Erre tehát figyelj, vagy válassz passzív eszközt.
- Ha vásárolni szeretnél egy művaginát, akkor arra figyelj, hogy előtte
mérd le a szerszámodat,(mereven) hogy a megfelelő tágulásra képes
eszközt vehesd meg. Nem jó ha túl szoros (túlizgat, és semmit sem ér) de a
nagyon bő sem jó. A méreteid alapján viszont már sokkal könnyebb lesz
választanod. A hosszúság egy hasznos információ, de amire szükséged

lesz, az átmérő. Ebből már művagina csatorna mérete alapján sokkal

könnyebben tudsz majd választani.
- Lányok, a méret nektek is fontos vibrátor, vagy dildo vásárlás előtt. Az
ujjaitokat vezessétek a hüvelyetekbe, és figyeljétek meg, hogy hány ujjatok
igazán kellemes izgatáskor. Ezt mérjétek le, és tudni fogjátok, hogy
mekkora átmérő az, amit szeretni fogtok.
- A személyes vásárlás nagyon hasznos, mert kikérhető az eladó véleménye
is. Viszont az internetes vásárlás a leginkább diszkrét, tényleg soha senki
nem fogja megtudni, hogy mi van a csomagban.
♀♂ További szexjátékszer tippek, és tudnivalók

- Tisztítás! A játékszer a tested leginkább megóvandó részén lesz
használva, ezért inkább "kétszer tisztítsd egyszer használd" elvét kövesd.
Mindenképpen mosd el használat előtt, és után is, így garantáltan mindig
tiszta lesz.
- A játékszered csak a tiéd. Ha akarod nyugodtan mutasd meg
barátodnak/barátnődnek/szüleidnek, akinek csak akarod, kézbe fogva
semmi gond. De soha ne add kölcsön használatra. Soha. Inkább vegyél
neki egyet ajándékba, de a tiedet ne használja!
- Élesen határozd el, hogy az anális célra használt eszköz csak a saját
anális játékodhoz való, és csak oda! Amit análisan használsz, azt sehol
máshol NE! Ha rendszeresen önkielégítesz az ánusz bevonásával is, akkor
erre külön eszközt rendszeresíts, csak erre.
- A tisztítás legjobb módja a szappanos víz. Ha redős, vagy egyenletlen
felületű, akkor különös alapossággal mosd el, hogy a redők között is
biztosan tiszta legyen.
- A művagina viszonylag zárt, nehezen szárad ki ha elmostad, tedd ki
száradni, hogy belül is nedvesség mentesen rakhasd el. Ne engedd, hogy
esetleg dohosodjon.
- A művaginák élettartamát növeli, ha finom baba hintőporral egy kicsit
átdörzsölöd.
- MINDEN ami rezeg, az valójában uniszex. A férfi makkja a peremén,

és az alján kiválóan izgatható vele. Ezért egyáltalán nem furcsa ötlet, ha

egy férfi saját célra vesz csikló izgatót, intim masszírozót, vagy nagyobb
vibrátort. Nyugodtan lehet használni, és meglehetősen hatékony. Sőt,
bátran ajánlható.
- A vibrátor mérete a motor méretét is jelenti, tehát minél kisebb, annál
kisebb a rezgése. Egy férfi számára egy pici vibrátor könnyen kevésnek
bizonyulhat. Azt tudom javasolni, hogy figyelj erre. Ha egy ceruza
elemmel működik már jó lehet, de amelyik kettőt igényel az már biztosan
megfelelő a makkra is.
- Jó teszt, ha a bekapcsolt maximumra állított vibrátort az orrod hegyéhez
érinted. Csak csiklandoz, akkor kiváló lesz a csiklóra, és makkra, ha
tüsszenteni is akarsz tőle, akkor a makkon is garantált a kellő izgatás.
- A szexjátékaid megfelelő tárolásáról is kell gondoskodni. Nem jó, ha
használat előtt, por, szöszök, és hasonlók vannak rajta, főleg ha hüvelybe is
kerül a játék során. Egy jól záródó papír, műanyag, vagy fém doboz a
célnak tökéletesen megfelelő.
- A játékokat célszerű síkosítóval használni. Anális játéknál máshogyan
nem is tudod, de a csikló, és makk bőre könnyen kidörzsölhető, ezért jó ha
kéznél van egy kis síkosító is.
- Ha hálózati áramról működik a vibrátorod SOHA ne használd a kádban!
Eszedbe se jusson, és életveszélyes bármiféle próbálkozás. Néhány gyártó
vízállóságot is ígér az ilyen termékeknél, és előfordulhat, hogy igaza van,
közvetlenül a kicsomagolás után. De egy évnyi használat után, már
egyáltalán nem biztos. Pont úgy fog viselkedni, mint a hajszárító ha a vízbe
ejted. Ebben csak egyszer tévedhetsz!
- Ha van piercinged az izgatandó területen (nemi szervek, mellbimbó,
stb...) akkor a zselés anyagú vibrátor is kellemetlen lehet ha hozzáér, a
merev műanyag viszont biztosan az lesz, ráadásul zörög. A fém visszaveri,
és felerősíti a rezgéseket, ezért éles, metszően erőssé válhat. Ráadásul
kellemetlenül zörögni fog. A sok rezgés miatt pedig be is gyulladhat az
ékszer körül a bőr, ezért piercinget ne érjen. Mellette, körülötte, bárhol
lehet, de a piercinghez ne érjen az eszköz, pláne ne tartósan.
- Van kifejezetten a húgycső belsejét izgató vékony pálcika szerű vibrátor
is. Ezt férfiaknak, és nőknek is ajánlják, tehát uniszexek. Kerüld el, főleg

na Nő vagy. Csak egyszer kerüljön a húgyvezetékbe baktérium, és hosszú

kezelés lehet a vége.
- A nagyobb nem feltétlen jobb. A hosszabb, vastagabb még nem jelenti
azt, hogy jobban is izgat, sőt. Egy bizonyos átmérő felett hüvelyben is
análisan is kifejezetten fájdalmas lehet a behatolás.
- Ha pénisz pumpát, mellszívót használsz figyelj oda, hogy soha se
legyen túl nagy a vákuum, és pláne nem tartósan. Komoly kárt tudnak
okozni, ha túlzásba viszed.
- Ha vízsugárral izgatod magadat, és lány vagy, akkor vigyázz, hogy a
kelleténél többször a teljes hüvely ne kerüljön átmosásra, és lehetőleg ne
teljen meg vízzel. Ekkori ugyanis kimosod a hüvelyt védő flórát is, és
akkor védtelenül marad a fertőzésekkel szemben.
- Menstruáció előtt, és közben sok nő különösen igényelheti az
orgazmust. Ezzel nincsen gond, viszont lehetőleg ne helyezz semmit a
hüvelyedbe ilyenkor, mert különösen ki van téve minden káros hatásnak.
Ekkor lehetőleg csak a csiklót izgasd.
- Ha van benne elem, jobb ha kiveszed belőle amikor elteszed. Ha
véletlenül bekapcsol a szekrényedben, nem csak lemerül, hanem halk
tompa zúgó hangot is hallat, és idő kérdése, hogy ki keresi meg a zaj
forrását. Erre egyébként főleg az olcsóbb vibrátorok hajlamosabbak,
amelyeknek a fokozat szabályzója nagyon könnyen forgatható.
♀♂ Páros maszturbáció
A maszturbáció elsősorban azt jelenti, hogy saját magadat izgatod
szexuális célból és tudatosan. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy egyedül
is kell lenned egy az erre kiválasztott helyiségben. A párok egyik hasznos,
és kedvelt játéka, ha egymás előtt tudnak, és mernek is maszturbálni, a
másik felet elsősorban vizuálisan ingerelve. Ha ilyen játékokat játszunk, az
több szempontból is nagyon hasznos. Először is, megnyílsz a másik felé.
Nem szokásunk más ember előtt leplezetlenül önkielégíteni, ezért a
bizalom, elfogadás, teljes megnyílás ékes bizonyítéka. Aki előtt képesek,
és hajlandóak vagyunk maszturbálni, abban az emberben teljesen

megbízunk. Másik szempont a technikai ismeretek átadása. Ha látjuk, hogy

a párunk hogyan izgatja magát, akkor azt fogjuk látni, hogy melyik
technika, és érintés a legjobb a számára, mert magával szemben azt
alkalmazza. Elleshetjük, hogy a párunk mit szeret, és amikor mi izgatjuk
akkor már nem kell keresgélni a jó megoldást, hanem rögtön tudni fogjuk
mit szeret, mi szerzi neki a legnagyobb örömet. A harmadik szintén
rendkívül fontos szempont: az önelfogadás ténye. Ha más előtt is mersz
leplezetlenül maszturbálni, akkor nagyon jelentős lépést teszel te is afelé,
hogy a saját szexualitásod saját magad előtt is elfogadottabb legyen.
Bármilyen szokatlanul is hangzik, magunkkal szemben is kell a
visszacsatolás, a visszajelzés, és a saját intimitásunkba beavatni egy másik
bizalmas személyt rendkívül sokat tesz hozzá a saját önértékelésünk, és
szexualitásunk megértéséhez, elfogadásához, és az esetleges gátlások
oldásához is. Elvégre tényleg nem sokan láthatnak minket egy ilyen
helyzetben. Ha egyszer is feltetted a kérdést, hogy beavasd-e a párodat,
akkor ne habozz! Sőt, tudom javasolni, hogy olykor ha van kedvetek akkor
csapjatok egy olyan görbe estét, amikor együtt maszturbáltok. Akár
egymással szemben ülve, akár egymás mellett a kanapén közösen pornót
nézve, de a lényeg, hogy együtt csináljátok.
A közös, vagy páros maszturbálás egy másik klasszikus esete, amikor
közös zuhanyzóban, vagy máshol akár szervezetten, akár spontán egy vagy
több ember maszturbálni kezd. Főleg a fiatal fiúk tudnak olykor „ki megy
el hamarabb”, vagy „ki lő messzebbre” versenyeket tartani. Ez a fiatalos
bolondságba belefér, a tapasztalatok szerint a baráti kapcsolatot erősíti, és a
fiúk között rivalizálás eszköze elsősorban, pontosan ugyanúgy, mint a „ki
iszik meg több sört”, versenyek, és hasonlók. Ettől még nem leszel
homoszexuális, tehát a nemi identitást nem fogja meghatározni, viszont ha
van ilyen orientációd itt már észreveheted. Ha azonos nemű embert látsz
maszturbálni, és vonzódsz a saját nemedhez, ekkor megjelenhet benned a
vágy felé. Kialakítani nem fogja a homoszexualitást, mindezt felismerni
viszont könnyebb lesz.
A spontán közös maszturbálás a lányoknál sem ismeretlen. Ők nem
szoktak versenyezni, nem szervezetten teszik, sőt szinte sosem történik
ilyesmi. Rájuk inkább jellemző, hogy a női zuhanyzóban önkielégítenek,

melyet meglátva egy másik zuhanyzóban lévő barátnőjét megihleti.

Főleg akkor lehetséges ez, ha jó barátnőkről van szó, vagy mondjuk
életvitel szerűen vannak együtt, mint például sportolók, akik napjában
nagyon sokat edzenek együtt, és egyáltalán nem meglepő ha nincsen titkuk
egymás előtt. A három felsorolt eset egyike sem kóros, mindegyik
szabadon gyakorolható. A párunkkal közös maszturbáció pedig még
kifejezetten ajánlott is.
♀♂ Maszturbáció szokatlan helyen

Ha engem megkérdeznél arról, hogy lehet e szokatlan helyeken
maszturbálni, akkor azt válaszolom, hogy lehet, és ha akarod nyugodtan
tedd is meg. Mi számít szokatlan helynek? Az, ahol az emberek
hagyományosan nem szoktak, vagy különösen nagy a lebukás veszélye.
Ilyen a munkahelyi/iskolai WC, vonat, távolsági busz, erdő széle, bármi.
Meglepően sokan élnek is a lehetőséggel, és egyre inkább nem csak a fiúk.
A szokatlan helyek különösen izgatóak, mert bármikor lebukhat az ember.
Ez sokakat felizgat, olyannyira, hogy perceken belül gond nélkül el tudnak
élvezni. Ezek az esetek (némi tervezéssel) probléma mentesek, a nyomok
eltüntetése után senki sem tudja mi is történt. Az ilyen helyek elsősorban
izgató volta miatt népszerűek, de van olyan eset, amikor szinte kötelező
jellegű, vagy pontosabban tanácsos maszturbálni. A nudista strandokon, és
a koedukált szaunában nagyon megszólják azt, akinek merevedése van, ez
már egy vizuális inzultusnak számít. Ha ilyen helyre mész fiúként több
napos ondó mennyiséggel a tárban a legkevésbé sem kizárt, hogy
merevedés lesz a vége. Ha a méreteid nem is túl nagyok, elég ha átlagosak,
a kis fürdőnadrágodban egy hétköznapi strandon is nagy bajban leszel.
Nem csak jól látható lesz a szerszámod, hanem akár elő is buggyanhat a
fürdőnadrágból. Ekkor a figyelmed elterelésével elég jó eredményt érhetsz
el, a kérdés az, hogy ezt hogyan oldod meg egy olyan helyen, ahol
bármerre nézel alul öltözött nők vannak. Ez az igazi vészhelyzet, ekkor
beszélünk a leginkább „vészhelyzeti” maszturbálásról. Nem tehetsz mást,
ahogy kicsit lankadsz menj menj be a vízbe amíg lelankadsz, vagy ki a

strand/szauna WC-re, és intézd el. Ha adhatok egy jó tanácsot, akkor

koedukált szaunába be se menj úgy, hogy aznap még nem élveztél el,
mert nehéz dolgod lesz. Ezért mielőtt bemennél könnyíts a terhen, és
sokkal inkább fogod élvezni a szaunát magát. Meglehetősen sokat tehetsz a
merevedésed elrejtéséért, ha ráteszel egy törülközőt (sok sikert a
próbálkozáshoz) de ha teljesen meztelen szaunázásról van szó, esélyed
sincsen. A szokatlan hely tehát olykor technikai értelemben vett előnyökkel
jár!
♀♂ "Egy kicsi (intim) torna mindenkinek kell..."

Az intim torna tűnhet "úri huncutságnak", vagy felesleges dolognak is,
pedig a legkevésbé sem az. Egy gyakorlott "tornász" elképesztő hasznos
tudás birtokosa, és nagyon tudom ajánlani a gyakorlását. Miről is van szó?
A kismedence főbb izom csoportjai (PC izmok, vagy gátizmok) behálózzák
a teljes nemi tájékot, úgy mint az ánusz, gát,hüvely,méh,(fiúknál pénisz
mozgató,prosztata), és húgycső izomcsoportjait is. Ezen szervek
vérellátása jelentősen javul, ami a nemi szerveid működését serkenti,
érzékenységét növeli. Mindkét nem esetében nagyon sok előnnyel jár, ha
ez az izomcsoport karban van tartva, és erős. Nézzük melyek ezek.

♀ Nők.
- A hüvely izmai erősek lesznek, ami jól jön akkor, ha meg kell szorítani
egy férfi tagját, ezzel földöntúli gyönyört okozva neki. Biztosítja a hüvely
feszességét, szülés, vagy műtét után helyreállítja azt. Az erős izmok
akaratlagos összehúzása, -vagy épp ellazítása- erősíti az orgazmust,
megnöveli az erejét, az intenzitást, és gyorsabban elérhető a gyönyör.
- Szülés közben sokkal könnyebb dolga lesz a nőnek, ha a hüvely, és gát
izmait akaratlagosan el tudja engedni, illetve "toláskor" erősen meg tudja
feszíteni.
- A menopauza alhasi tüneteit enyhíti
- A kialakuló vizelet tartási gondokat megelőzi, enyhíti, idővel meg is
szünteti.
- Enyhíti a menstruációs görcsöket
- A vaginizmus (a vaginizmus akaratlan hüvely összehúzódási reflex,
amely megakadályozza a behatolást szeretkezéskor. A kezelése részben
szexuálpszichológiai terápiát igényel) kezelésében kulcsfontosságú lehet.
♂ Férfiak
- Vizelet csepegési gondok megszüntetése, megelőzése
- Tartósan teltebb, keményebb merevedés, amely ráadásul magasabb is lesz
- A szerszámod tartós, akaratlagos mozgatási képessége
- 1-2 centi közötti méret növekedés!
- Sokkal tovább fenntartható merevedés.
- Az edzett izmokat megfeszítve akár a teljes kilövellés is
megakadályozható, így a férfi akaratlagosan képes elválasztani a gyönyörét
a kilövelléstől. (Igen,ez pontosan azt jelenti, hogy egy szeretkezéskor
többször is elélvezhet anélkül, hogy kilövellne, és lelankadna)

- Az összehúzás és lazítás ereje miatt, szinte kedve szerint akaratlagosan

merevedést tud előidézni minimális izgatással együtt.
Mint minden izom, ez is fejlődik, ha nem edzed, akkor visszafelé. A
megoldás az intim torna, amely csak látszólag macerás, valójában nem az .
A feladat az, hogy szisztematikus mozgatással (Dr. Arnold Kegel által
először leírt) az un: Kegel gyakorlatokkal mozgassuk. A rossz hír, hogy
ezek az izmok is pont olyan ütemben fejlődnek mint a karunké ha súlyokat
emelgetünk, ezért az első eredmények is csak hetek munkájával érhetőek
el, míg az igazi bravúrok csak pár hónap után.
A jó hír viszont az, hogy bármikor elkezdhető az edzés, (mint a legtöbb
edzés) és egyáltalán nem bonyolult, valamint ami talán a legjobb az
egészben, hogy tényleg bárhol lehet "edzeni". A munkahelyen,
iskolapadban ülve, a kocsiban piros lámpánál, vonaton, buszon kifelé
bambulva az ablakon, bárhol! Az edzésterv tehát ennek megfelelően
nagyon egyszerű, az alap mozgatás, és állapot megőrző edzés ilyen. De
persze nem ússzátok meg ennyivel, a "profi ligába" is benevezünk a végén.
A fő edzés terv az izmok megfeszítéséből, és ellazításából áll. Nagyon
fontos, hogy napjában legalább egyszer (Ha lehet inkább kétszer )
mindenképp szánjunk rá pár percet. Mondjuk legyen 5 perc. Nem lehet
gond a betartása, tényleg pár perc, és tényleg bárhol végezhető, akár pont
bevásárlás közben is a közért kis polca előtt. Nagyon egyszerű a teendőd.
Az izom összehúzódást úgy idézed elő, hogy a nem létező vizeletet
próbálod visszatartatni. Pontosan azt kell tenned, mint amikor pisilés
közben azt megszakítod.
Ha úgy neked egyszerűbb, akkor próbáld ki. Pisilés közben akár többször
is egymás után próbáld meg azt megszakítani, aztán ismét elengedni.
Megszakítani, és elengedni. Ezt fogod gyakorolni, pisilés nélkül. A lányok
észrevehetik, hogy ha az ujjukat a hüvelybe helyezik, azt ezzel meg tudják
szorítani. (A párod imádni fogja) Fiúk, ha ezt az izmot megfeszítitek,
láthatjátok, ahogy egy picit a test felé mozdul a szerszámotok. Megvan
ugye? Tehát akkor a teendő.
- Vegyük fel a kellő testhelyzetet. Mivel lehet ülve, állva, és fekve is

csinálni, éppen akármit csinálsz már fel is vetted. Amire figyelj, hogy egy
kis terpeszben legyen a lábaid, hogy növeld az izom összehúzódás
aktivitását.
- Szorítsuk össze tehát az izmainkat, és tartsuk így. Számoljunk el ötig, és
engedjük el.
- Az ellazított izommal várjunk öt másodpercet, és újra szorítsunk.
Az összehúzás, és ellazítás tehát legyen minimálisan öt másodperc. Idővel
az ellazítás, és az összehúzás ideje is lehet több, sőt növeljük. A 10-15
másodperces idők kiválóak, igen edzett izmokra vallanak. Persze ne a
végtelenségig feszítsük, a 15 másodpercet ne lépjük túl, ez nem testépítő
verseny. A kevesebb ideig megtartott, de többször végzett összehúzás
többet ér mint a kevesebb, de nagyobb.
- Az ellazítás, és összehúzás ciklusát ismételjük meg 5-10, vagy
(haladóknak) 15 alkalommal egymás után.
Ennyi! Tényleg!
Ugye, hogy nem bonyolult? Összehúzod-számolsz, elengeded-számolsz,
és újra. Az első tapasztalatod az lehet, hogy konkrét izomlázat érzel idővel.
Ez normális, el fog múlni. És ne légy türelmetlen. Napjában minimum
egyszer, de optimálisan kétszer végezd el a gyakorlatot. Az első
tapasztalható eredmények 1-3 hét után már látványosak lesznek, addig csak
"gyúrj".
♀♂ Kiegészítő gyakorlatok
Ez a gyakorlat sem bonyolult, de már nem végezhető bárhol. Leginkább a
fürdőkád, vagy az ágyad lesz rá alkalmas. Most elkezdjük használni, az
erősödő PC izmok által nyújtott lehetőséget, egyúttal megfigyeljük, hogy
hol is tartunk az edzésben. Tehát követjük mennyit fejlődtünk az izom
erősítésben, és elkezdjük akaratlagosan, és célzottan használni. Tévedés azt
gondolni, hogy az erős izom már önmagában azt is jelenti, hogy használni
is tudod. Az izmok egyes részeinek a külön mozgatása lesz a cél.

♀ Lányok
- Két ujjatokat vezessétek be a hüvelybe, és picit ollóként nyissátok szét. A
hüvelyetek izmaival az így lazán tartott ujjatokat szorítsátok ismét össze.
Ha sikerült, akkor ismét nyissátok szét, és újra próbáljátok meg, de most az
ujjaitokkal tartsatok ellent. Az edzett, és erős hüvely izmok sokkal
erősebbek mint a két ujjatokat egymástól távol tartó kis izom a kezetekben.
A legjobb elérhető eredmény az, ha komoly erőlködés árán sem tudjátok
megakadályozni, hogy a hüvelyetek ismét összezárja az ujjakat.
- Az ujjaidat behelyezve azt helyezzétek a hüvely felső részére. Próbáljátok
úgy megszorítani egy kicsit (nem kell erővel), hogy hol az ujjaitok tövét
hol pedig az ujjbegyet akarjátok megfogni. Az ujjaiddal érezni fogod, hogy
sikerült e. Gyakorold ezt kitartóan (nem egyszerű, hidd el) és idővel
sikerülni fog. A legjobb eredmény az, ha egymás után akaratlagosan is meg
tudod szorítani az ujjad felső, középső, vagy alsó részét, külön, külön. Ez
kiváló.
- Ha már meg tudod csinálni, hogy az ujjaidon szinte egymás után tudod
bármely részét megszorítani, és akár hullámoztatni is, akkor összekötheted
az élvezettel is, ha van gésa golyód. Ezt a hüvelybe helyezve azt hullámzó
mozgással, vagy fel, és le tudod mozgatni, amely így ellátja a feladatát, és
izgatni fog. Igen kellemes edzés nem? Egyébként ez a hullámzó mozgatás
teszi majd lehetővé, hogy egy férfi makkját szinte "fejő" mozgással anélkül
izgasd, hogy egyáltalán megmozdulnál. Ha idáig eljutottál, akkor fogadd
mélységes elismerésemet, nagyon ritka, és kincset érő a tudásod.
♂ Fiúk
A te gyakorlatod a szerszámodhoz fog kötődni. Az izmaid erejét, és annak
a használatát fogod te is megtanulni. Az első gyakorlat mindenképpen az,
hogy kellő merevedést produkálj.
- Próbáld meg a lankadt szerszámodat izgatás közben, a PC izmaid lágy, és
akaratlagos, egymás utáni finom összehúzásaival felállítani. Gyakorlatilag
a PC izmok segítségével próbálod vérrel "felpumpálni", hogy merev

legyen. A cél az, hogy akaratlagos, és folyamatos hullámzó mozgást tudj

csinálni bármikor. Ha sikerült, akkor gratulálok. Ha még nem, akkor idővel
össze fog jönni, ne aggódj. Járulékos jutalom lehet, ha valamilyen szinten
sikerült merevedést előidézni. Kézi izgatással nyugodtan segíts rá, a
hullámzó pumpálás további keményedést fog előidézni, ha már megindult
a merevedés.
- Ezzel párhuzamosan, de az előbbi sikeren felül is tanácsolt gyakorlat a
pénisz mozgató izmok edzése. Melyik ez? A merev szerszámodat próbáld
meg mozgatni. Ha sikerült megmozdítani, akkor valószínűleg "bólint"
egyet. Pontosan a "bólogatást" fogod gyakorolni.
Az ütemet itt is tartasd meg. 5 bólintás, 5 másodperc pihenés. Megint 5
bólintás. Az elején hamar el fogsz fáradni, nem kell túlerőltetni. Az
elsődleges cél, hogy 5 ilyen periódust megcsinálj. Ha már megy, emeld a
tétet. Tedd rá a merev szerszámodra a törölközőt, és próbáld meg
megemelni maximum 5-ször egymás után. Nem meglepő, ha nem sikerül.
Siker, ha egyszer is sikerült, nagyon jó! (ez már régen a férfitársaid tudása
fölé emel) Ezt gyakorolva kiváló eredmény lesz, ha akár a nedves
törülközőt is meg tudod majd emelni akár 10 alkalommal egymás után. Ez
nagyon hasznos lesz, ha benevezel a profi ligába.
Tipp: A PC izmokkal elkerülhetjük az orgazmust, ha megállunk az
izgatással, és többször erősen préselünk. Figyeljünk arra, hogy a
szerszámunkat ne engedjük el, de ne is izgassuk, és pláne ne szorítsuk
kézzel sem. Ha már túl közel van a kitörés, akkor a szorítás is izgatássá
válik, de ha elengedjük, akkor a préseléskor a "bólogatással" lesz izgatva.
Tartsuk finoman a közepe táján fogva, egyenesen, és úgy préseljünk. Észre
fogjuk venni, hogy nagyon kéjes érzés, de vissza tudunk táncolni a
kitöréstől. Ekkor sokkal gyorsabban elkerülhetjük a kitörést, ha
közvetlenül a végbél előtt erős nyomást is gyakorlunk a gátra. A pont helye
pontosan a végbél, és a szerszámod testben rejtőző hátsó vége között, egy
puha felület.

♀♂ A profiknak.
Ha idáig eljutottál, már nagyon profi vagy, és tényleg elismerésem, a
legtöbben már régen feladták, de azért még nem végeztünk. Az elején
említett célok itt kiteljesednek.
♀ Lányok
Nektek most már jól jön egy gésa golyó, nagyon hasznos segítség lesz. A
gyakorlat már a tudatosság, és élvezet párosáról szól, most fogod
megtanulni a kettő együttes használatát.
- Helyezd fel a golyókat, és bátran izgasd magadat úgy, ahogyan egyébként
eléred a gyönyört, tehát önkielégíts ahogyan szoktál. Most viszont az
orgazmus elérés során mozgasd akaratlagosan a golyókat, időközönként,
vagy végig. Ha nem rendelkezel golyókkal, akkor hullámzó, vagy a
hüvelyed teljes felületét érintő préselő "pumpálással" segíts be az élvezet
emelésébe. Éld át a csúcspontot ha bekövetkezik, és örülj. A hüvelyed, és
PC izmaid segítő mozgatásával jutottál el a csúcsra.
De még mindig nem végeztünk. Az orgazmusod erős, és elönti a testedet.
De ennek ellenére ha érzed, hogy a csúcspont elérte a tetőfokát, akkor a
hüvelyed "pumpálása" segítségével meghosszabbíthatod azt. Préselj
lágyan, és pumpálj, és próbáld megtartani, elnyújtani a kellemes kéjes
görcsöket. Sokkal tovább fog tartani a kellemes levezető állapot is, és
sokkal könnyebben elérheted a következőt a további izgatás során. Ha
sikerül, akkor bátran élj a lehetőséggel, újra éld át az élményt. Sokkal
mélyebb, kielégítőbb, és erősebb orgazmusok várnak rád innentől fogva.
Ettől kezdve ezt bármikor használhatod.
Kedves kis gyakorlat, ha a golyókat már nem a zsinórját használva veszed
ki, hanem a hüvelyed mozgásával szépen kitolod. Tökéletes eredmény!

♂ Fiúk.
Nektek nehezebb dolgotok lesz, de nagyon megéri. Nagyon, nagyon
megéri. A feladat nagyon nem egyszerű, kiválóan edzésben tartott PC
izmok kellenek hozzá. Most fogod megtanulni azt, hogy orgazmus közben
a PC izmaid segítségével akár visszatartsd a kilövellést. Ez 3-4 hét intenzív
PC izom erősítéssel már sikerülhet. Alkattól függ, de 1-3 hónap alatt
elsajátítható.
- Ha idáig eljutottál, akkor valószínűleg már nem gond akaratlagosan
merevedést előidézni, egy kis ingerléssel, tedd meg.
- Izgasd magadat, úgy ahogyan a legjobb. Nyugodtan elélvezhetsz, pont
erre van szükségünk.
- Az orgazmus eléréséhez nyugodtan használd PC izmokat, pumpálj,
szoríts, segíts rá az izgatásra az izmokkal.
- Amikor bekövetkezik az orgazmusod van egy pillanat pont a kilövellés
előtt, amikor egy pillanatra úgy érzed most mintha elernyedne "kitágulna"
odabent valami. Ez az a pillanat, amikor a kilövellésért felelős izmok
ellazulnak, hogy erőteljesen ránduljon össze, és kilövellje a spermát.
Amikor érzed, hogy elindul a gyönyör az izgatással állj meg, és amint
megérzed ezt a "kitágulást" szorítsd össze a PC izmod, ahogyan csak
tudod, a lehető legerősebben. Csodás lesz az orgazmusod (mint mindig), de
ha az ideje alatt tudod tartani a kellő szorítást szinte semmi sperma sem fog
távozni. A cél, hogy minél kevesebb jöjjön ki. Könnyen lehet, hogy még
nem sikerül, sebaj majd még gyakorlod. Fogj hozzá újra. Az iménti
kilövellés miatt most már könnyebb dolgod lesz.
Ha sikerült, a bent maradó ondó miatt a merevedésed fennmarad, és a vágy
is, tovább izgatva ismét orgazmusod lehet, ekkor megint szorítással tartsd
bent a spermád. Ha ezt kétszer egymás után sikerült, akkor Isten hozott a
profik világában. A multiorgazmusos férfi ritka mint a fehér zorro. Most
már nyugodtan engedd ki, a harmadik csúcspontnál nyugodtan lövellj. Te is
használd a PC izmok összehúzásának a technikáját, hogy a csúcspont utáni
összehúzódásaidat elnyújtsd, és mélyebbé tedd. Ezt a tudást bármikor

tudod majd használni a pároddal, és ha eléggé ügyes vagy, többször

egymás után is elélvezhetsz majd vele együtt. Nem győzőm hangsúlyozni
mennyire profi teljesítmény ez. (Már csak gyakorolni kell, ezt ne felejtsd
el)
♂ A férfi működése
Ha fiú vagy akkor elég összetett az életed. Ennek az egyik oka az, hogy
roppant látványos ha feláll a szerszámod. Teljesen mindegy, hogy
mekkorák a méreteid, és hány éves vagy. A szerszámod spontán fel fog
állni, napjában többször is, és minden esetben látható lesz a nadrágodon.
Ha tizenéves srác vagy akkor ismerős a helyzet, ahogy a buszon meglátsz
egy szép nőt, és elkezd merevedni. Ez sokszorosan igaz ha nyár van, és
akár be is látsz a Nő ruháinak a rései között. Ekkor biztos a merevedés, ne
is tagadd. A másik a hormon rendszer. A tesztoszteron a természet
legerősebb hormonja, a férfiagy szó szerint kikapcsol. Nem olyan mint a
kábítószer amitől szédült, mozog a világ, hanem egyszerűen csak elveszted
az agyad logikus részét. Ettől olyan veszélyes. Nagyon pontosan tudod
miről beszélek. Ezt a hatást nők el sem tudják képzelni.
A jó hír, hogy idővel megtanulod kezelni. Rutinosan, ösztönösen tudni
fogod, hogy hogyan tereld el egy kicsit a figyelmedet, és a korral ez a
tesztoszteron szint is csökkenni fog. Sőt, a hatást roppant módon fogja
csökkenteni, ha rendszeresen élsz nemi életet, akár a témánkba vágó
módon is, tehát önkielégítéssel. Mindegyik hatás ellentétes ellenerőként
sokkal kezelhetőbbé teszi majd az ebből fakadó problémáidat. Ettől
függetlenül te férfi vagy, és az is maradsz! A szép Nők életed végéig nagy
hatással lesznek rád. Ha ki akarod élvezni akár látvány szintjén is, tedd.
Biztatlak is rá, mert ha ha megtanulod a közelségüket átélni, és kiélvezni,

mindenféle szexuális izgalom nélkül is mentálisan, és lelkileg is fel fog

tölteni. A nemi érettséged kimértebb, kezesebb, és pajzánabb lesz ettől.
(nem mellesleg a szexuális önbizalmadat növeli, amitől vonzóbbnak
fognak látni.) Ha már tapasztaltad, hogy egy csodás Nő puszta látványa
elég volt neked ahhoz, hogy egész nap jól érezd magadat, és elégedett légy,
egy szomorú esős hideg reggelen a tömegközlekedésen zötykölődve, akkor
erről az érzésről beszélek. Nagyon jó, és -főleg hasznos- ha ebben olykor
elmerülsz. Ez nem jelenti, hogy a tested nem fog reagálni is, főleg fiatalon.
Hasznos tippem, (ha rendszeresen ilyen gondjaid adódnának) hogy hosszú
szíjú táskát hordj, mert ekkor a csípődig lelógó táska kiváló fedezék.
Ugyanilyen másik tippem, (iskolában munkahelyen nem lóghat mindig
rajtad a táskád) a hosszú ujjú pulóver, vagy felső, amelyet levehetsz, és
hanyagul, de a derekadra köthetsz. A pulóver ujja elől lelóg, és
„hordozható fedezékké” válik. És most jön a fekete leves: nem úsztad meg!
Jó ha tudjuk, hogy akármennyire is domborodik egy férfi tagja, egy nő
biztosan ki fogja szúrni azt. Mondani persze nem fogja, a világért sem
fogja bevallani, ha észreveszi, és akár szemügyre is veszi a dagadó
szerszámot, de biztosak lehetünk benne, hogy látja. Sem ezzel, sem pedig a
merevedéssel túl sokat nem tudunk tenni, van és kész. Ekkor csak pár jó
tanács segíthet, amivel együtt élünk a jövőben, mert minden óvintézkedés
ellenére közszemlére kerül a nőknek. Csak a "sátorozás" kellemetlenségét
oldottuk meg a fenti praktikákkal.. Először is a bokszer alsó jó, mert nem
nyomja el a heréket, ez a termékenységi szempontból jó. További
gyakorlati tipp, hogy szabadon lengedező tagunk így kellemesebb ingerlést
kap folyamatosan,ezért több merevedésed lesz. A merevedés kezelésében
pedig egy erősebb anyagú nadrág a jó választás. Az erős anyag (például
farmer) jól kordában tartja mereven is, sejtetni engedi, de megakadályozza
a kínos sátorozást. A vékony anyag megengedi, hogy a szerszám akár
vízszintesen álljon. Ezt kerüld! A tagunkat igazítsuk bal oldalra a comb
felé, vagy felfelé. Ekkor ha felmerevedik egy kis dudor keletkezik csak,
(amit a nők észrevesznek,fogadd el) de nem lesz kínos. És a helyzet az,
hogy csak ennyit tehetsz.
- A férfi működésének másik része a reggeli merevedés. Állandóan jelen
lesz, majdnem minden reggel. A feldagadt szerszám különösen érzékeny,

ekkor a pizsama, vagy takaró érintésére érzékeny, és tovább fokozza,

ördögi kör. Ezt elsősorban egyébként a reggeli vizelési inger váltja ki, és az
alvás közben ellazuló simaizmok az erek falán, tehát akadálytalanul
megtelhet vérrel. Ekkor várj, ha kicsit lelankad, vizelsz, és máris teljesen el
fog ernyedni.
– Igen fontos ökölszabály, hogy egyszerre merevedni, elélvezni, és vizelni
soha nem fogsz tudni. A kettő teljesen kizárja egymást, anatómiai
lehetetlenség. Álló szerszámmal biztosan nem lehet bepisilni, szóval kizárt.
- Megszakított közösülés, és orgazmus. Nos ez egy igen érdekes kérdéskör.
Az orgazmus maga nem megszakítható. Ha elkezdődött az elélvezés, akkor
bármit csinálsz le is fog zajlani. Csak előtte tudsz megállni, tehát mielőtt
beindult volna a folyamat.
- Erős felizgult állapotban alkattól függően több kevesebb átlátszó cseppek
jelennek meg a szerszám végén. Ez egy
ösztönös folyamat, semmit nem tehetsz
ellene. Van akinek szinte sosincs, és van
akinek kis patak indul el. Ez a prosztata
váladéka, és a célja a behatoláshoz síkosítani
a makkot. Ha neked túl sok van, akkor
vastag anyagú alsónemű, és fekete nadrág a
javasolt, minden más esetben egy látható folt
lesz az eredmény. Az előváladék is tartalmaz
némi spermiumot! (igaz nagyon keveset)
Viszont ha van elő nedved, abból pár cseppet
tehetsz a füled mögé, feromon gyanánt. A Előváladék
felizgultság olykor szúró kellemetlen érzéssel jár a prosztatában. A nagyon
felizgult férfit a nemi nedvek ilyenkor zavarják. Érzékennyé válhatnak a
herék is, olyannyira, hogy kezd fájdalmas lenni, mintha folyamatosan
nyomná valami. (így is van, csak belülről) Ezzel tényleg nem tudsz mást
csinálni, ki kell engedned ami ennyire feszíti!
- Ha elélveztél a következő előtt pár perc szünet következik. Nyugodj bele,
ez így is marad. A tizenéves korban, és utána anyagjából 25 éves korig
mindössze pár perc elég két akció között, de a korral ez nőni fog. Ezen
nem tudsz majd segíteni.

- A sperma mennyisége egyenes arányban áll a vérben a tesztoszteron

szinttel, és ezáltal az akció képességgel. Ha kiadod a spermát,
automatikusan csökkenni fog a vágy.
És még egy fontos kérdés, ami biztosan foglalkoztat, ez pedig a méreteid.
Lemérted, tudom. (minden férfi egyszer biztosan leméri) A méretek
értékelése felesleges, maximum egyszeri informatív jellegű információ, de
semmi több. Mivel kitárgyaltuk, hogy a nők sokszor észreveszik ha
merevedésed van, egészen biztos lehetsz benne, ha érdekli tisztában lesz a
méreteiddel, akármit is akarsz nekik beadni. A hüvely első egyharmada a
legérzékenyebb, ezért nagyon kicsinek kell lenned ahhoz, hogy ne szerezz
örömet neki. A vastagságod fontosabb mint a hosszúság, a kiváló
teljesítményedhez elég az átlagos hossz, és szélesség. Ha ennél egy kicsit
nagyobb az nem baj, de ez nem fog jobb szeretővé tenni, ez biztos.
Gondolj arra, hogy láncfűrésszel nem csinálnak intarziát, a műalkotást
átlagos fűrésszel faragják ki. A kicsi olykor jobb. Bánni tanulj meg vele,
mert az tesz jó szeretővé. A méret növelésnek számos módját ígérik, van
agresszív műtéti beavatkozás, és van masszírozásos eljárás is. A műtét jó
esetben is 3-4 centit jelent, a masszírozás 1-2 centi pluszt hozhat. Az én
véleményem, hogy átlagos méretnél a plusz centikkel nem nyersz, az
összes előnye, hogy a tükör előtt lóbálhatod elégedetten, mert gyakorlati
haszna nincsen. A másik igen sok problémát szülő kérdés a potencia, és a
növelése. A potenciát tartósan nem tudod növelni, csak megőrizni. A
mozgásban gazdag életforma jót tesz neki, és a rendszeres nemi élet is. A
csoda tablettás megoldás időszakos (pár óra) csak, ellenben igen veszélyes
lehet. A netről beszerezhető készítmények legjobb esetben hatástalanok,
(átvertek), rosszabb esetben mérgezőek. (ez már komolyabb dolog) A
valóban működő megoldások pedig megterhelik a szervezetedet, és orvosi
felügyeletet igényelnek! Soha ne szedj be olyasmit, amit nem orvos írt
fel!
Itt ragadom meg az alkalmat, hogy felhívjam a figyelmet a rendszeres
szűrővizsgálatra. Évente egyszer ugorj be az urológiára, és nézesd meg
magadat. Az orvos megnéz alaposan, és elváltozást keres. A herék mérete,
tapintása, és a prosztata vizsgálata nem álmaid netovábbja, de hidd el a
Nőknek a nőgyógyász sokkal rosszabb. A szégyenérzetet pedig ne is vedd

figyelembe. Amikor esetleg a hererákkal, és/vagy prosztata rákkal fekszel a

kórházban életed nagy hibájának fogod tartani, hogy a szégyenkezés volt
az erősebb. És akár az életedbe is kerülhet. A rendszeres szűrővizsgálat
itthon egy fura dolognak számít, és igen sokan halnak is meg emiatt.
Személyes tapasztalatból állítom nem egy leányálom letolni a nadrágot egy
orvos előtt (kifejezetten rossz, főleg ha Nő), és olykor jelen lehetnek
medikák is. De ha ezzel akár komoly bajt is észrevehettek, akkor
megfizethetetlen az előnye, életed legjobb döntése lehet! Egyszerűen
ostobaság kihagyni!
♂ A tesztoszteronról
A tesztoszteron a legerősebb hormon a természetben! A nők el sem tudják

képzelni mennyire. Ismerős az érzés, hogy ha verekedés közeli a helyzet,
akkor kikapcsolsz, és csak a harcra tudsz gondolni? Ismerős, hogy ha
meglátsz egy szép nőt, szinte zombi leszel? Ez a tesztoszteron.
Az egyetlen amit tehetsz, hogy megpróbálsz uralkodni magadon, idővel
egyre jobban sikerülni is fog. Persze gyakorlás kérdése. A tesztoszteronról
érdemes pár fontos dolgot tudni. Ez a nemi hormon állandóan jelen lesz a
véredben, nem tudsz vele mit kezdeni. A koncentrációja több, vagy
kevesebb. A korral csökkenni fog a mennyisége. A megfigyelés, hogy a
fiatal fiúk akár a legyet is röptében, míg az idősebbek már sokkal
kimértebbek, az főleg ennek a következménye! A tesztoszteron szint
táplálkozással, és mozgással növelhető, és tartható a tested számára
elégséges szinten. A vágyat befolyásolja, a tunya életmódú emberek
kevésbé aktívak szexuálisan, mint mondjuk egy sportosabb életformát
folytató egyén. A szintje is változik a napszaknak megfelelően, délben, és
délután magasabb, mint sötétedés után. Az megint másik kérdés, hogy
mikor tudod levezetni a vágyat akár szexszel, akár maszturbálással.
A tesztoszteronnak jót tesz a brokkoli, és a zeller is, de az ilyen
afrodiziákumokra nem lesz szükséged, ha a tested tesztoszteron termelése
jól működik. A hormon rendszeredbe ne nyúlj bele! A neten rendelhető

mindenféle tesztoszteron befolyásoló csoda kapszulák is kaphatóak,

elképesztő kárt okozhatnak, még véletlenül se élj vele! Ugyanez a helyzet a
testépítőknek szánt készítményekkel, vagy szteroidokkal! NE! Teljesen
gallyra vághatja az egész nemi működésedet! Ha nem hiszed el, nézz meg
testépítő nőket, és szinte mindnek gigantikus csiklója van. A készítmények
tartós tesztoszteron túladagolása miatt már szervi elváltozás is lehet nem
feltétlenül a kívánt irányba! A hormon eltérést orvos állapítsa meg, és
semmit ne szedj be amit nem ő írt fel.
♂ Éjszakai magömlés
A férfi teste alapvetően a rendszeres nemi életre van kalibrálva, ezért
folyamatos a sperma termelés.(sosem
fogy el) A természet vigyáz arra, hogy
lehetőleg mindenképpen a lehető
legjobb minőség álljon csatasorba a
megtermékenyítéshez, ezért ha
másképp nem, kiüríti a meglévő
készletet, hogy legyen helye a
frissebbnek. Ha sokáig nem élvezel el,
akkor egy idő után a tested
megszabadul tőle. Kéjes, erotikus álom
hatására beindul a nemi működésed, és Az éjszakai magömlés klasszikus
esete
éjszaka álmodban el fogsz élvezni. Ez
az éjszakai magömlés.(pollúció) Ennek két kellemetlen velejárója van,
mégpedig az, hogy összekened az ágyneműdet, és lemaradsz az élményről
is. Egy hét után már lehetséges, hogy megtörténik, de igazán a második hét
után van esélye. A harmadik héten viszont potenciálisan előfordulhat. Azok
a fiúk akik az érésük során még nem tulajdonítottak nagy jelentőséget a
nemi életüknek, tehát nem is önkielégítenek, könnyen megtapasztalhatják,
hiszen hatalmas nedves folttal ébrednek. És ha továbbra sem
gondoskodnak a rendszeres ürítésről, újra, és újra be fog következni. Ha
azt kérdezed, hogy ennek hogyan lehet véget vetni, akkor a válasz
egyszerű: Maszturbálj. Nem, más módja nincsen. A sperma termelést

leállítani nem tudod, szóval vagy nedves ágynemű, vagy tudatos gyönyör.
Tudom, nem is volt kérdés mit választasz...
♂ Merevedési zavar
Ha férfi vagy, akkor egészen biztosan fogsz ezzel találkozni. Merevedési
zavarról akkor beszélhetünk, ha gyakran fordul elő, vagy sokszor egymás
után. Az eseti zavar ettől függetlenül előfordulhat, és jobb ha tudod elő is
fog fordulni. Életed során biztosan lesz legalább egyszer olyan, amikor
nem áll fel, pedig kellene. Ez még nem merevedési zavar! Továbbá létezik
átmeneti, de (bármilyen hihetetlen) tervezett merevedési zavar is. Sok erős
gyógyszer tud zavart előidézni, akár ismert hatásként, akár
mellékhatásként. Egy biztos. A tartósan fellépő merevedési zavar
semmiképpen nem oldható meg orvosi segítség nélkül. Teljesen
mindegy, hogy mennyire szégyenkezel emiatt, orvosi vizsgálatra szorulsz.
A merevedési zavar lelki, vagy testi betegségre utal. Például érrendszeri
rendellenességre. Ha ekkor a merevedési zavar tünete miatt orvoshoz mész,
olyan problémát is idejében észrevehet, ami később az életedet
veszélyezteti majd.
Az eseti zavarnál más a helyzet. Neked is lesz olyan eseted, amikor vagy
túlságosan rákészülsz a szexre, vagy túl fáradt vagy. A drog, és alkohol
(jellemzően részegség) nagyon sokat ront a potencián. Ekkor előfordulhat,
hogy nem áll fel, de ez egyáltalán nem kóros. Egyszóval ha még nem volt
ilyen, örülj neki, és készülj fel, hogy bármikor találkozhatsz ezzel is. Ezzel
sem tudsz mit kezdeni, tehát el nem kerülhető. Viszont nagyon sokat
ronthatsz a helyzeten, ha nem higgadtan állsz hozzá, amikor bekövetkezik.
Az első, és legfontosabb: A világért se kezdj pánikolni. Ez a biztos módja
annak, hogy az állapot így is maradjon. Ha túl stresszes vagy, és még rá is
teszel egy lapáttal, akkor garantáltan nem fog sikerülni. Jobb ha tudod,
hogy minél jobban akarod, annál inkább nem fog sikerülni. Sajnos
előfordulhat az is, hogy ilyenkor a Nő kinevet, vagy elkezd élcelődni
rajtad. Ez súlyos hiba a részéről, neked pedig nehezebbé válik a dolgod,
mert az ő véleményét is ki kell zárnod az életedből.

Az első tanácsom neked, hogy ha kinevetne a lány, akkor Ő egészen

biztosan nincsen rád tekintettel. Ha így csúnyán visszaél a kiszolgáltatott
helyzeteddel, vagy ennyire nincsen képben a történtek természetével, akkor
nála is elég súlyos a gond. Az a minimum, hogy szexuálisan analfabéta.
Az, hogy nevet, vagy élcelődik, az pedig önmagában olyan súlyos
faragatlanság, hogy tényleg jobb ha a jövőben elkerülöd. A probléma
létrejöttekor tehát túl sokat nem tehetsz, vagy tevőlegesen, vagy pedig
megelőző jelleggel kell felismerned, és megoldanod a gondot. Két eset
állhat elő, amikor fellép a probléma.
- A lánnyal petting során erősen ölelkeztek, csókolóztok, esetleg már a
másik bugyijában turkáltok, te pedig érzed, hogy nem áll fel. A petting
során olyan erős szexuális inger ér, hogy ekkor már bizony keményedni
kéne. Ha mégsem, akkor megvan az esély arra, hogy gondok lesznek. Ha
ezt tapasztalod, akkor még anélkül megszakíthatod az eseményeket, hogy
maga a probléma megjelenne. Ma nem fog menni, ne erőltesd. Keress
indokot, kibúvót, vagy bármit, hogy anélkül léphess ki a dologból, hogy a
probléma tényleg problémává váljon.
- A másik eset pedig az, amikor már akció közben egyszer csak lekonyul.
Ekkor se ess pánikba.
A stressz még nem oldott meg ilyen problémát, nálad sem fogja. Próbáld
meg feloldani a helyzetet, mégpedig elűzni a stresszes izgalmat, ami
kiváltotta. Válts át olyan izgatási módra, amivel kielégítheted a
partneredet, de nem kell használni a tagodat. A nyelved, ujjaid kiválóak
erre a célra. Egyáltalán nem kizárt, hogy ahogy kizárólag a partneredre
figyelsz, és látod a kielégülését már önmagában elég ahhoz, hogy eltereld a
figyelmedet, és oldd a stresszt. Ha pedig ez sem működött, akkor sem
vesztettél semmit, mert a párodat kielégítetted, tehát neki már jó volt.
Szóval a világ nem dőlt össze, te majd később kerülsz sorra. Abban biztos
lehetsz, hogy sorra is fogsz kerülni. Tehát nyugodtan, és higgadtan kezeld,
mert a nemi működéseddel együtt járhat, hogy nem mindig vagy akció
kész. Mindenkivel előfordulhat, de sosem vallja be az aki márt járt így. Így
a sorstársad minden férfi, de ha el kell ismerni egyet sem fogsz találni.

♂ A fitymaszűkület
A fitymaszűkületről akkor beszélhetünk, ha a merev tagodról a bőrt nem
tudod hátra húzni a makk mögé és vissza könnyedén, sőt kifejezetten
fájdalmas a kísérlet is. Sajnos nem olyan ritka, de elég nagy baj. A nemi
életedet gyakorlatilag megakadályozza, alatta pedig igazi baktérium
paradicsom van, mivel nehezen, vagy nem is tudod tisztítani! Ezért nincsen
választásod, ez sajnos nem kívánság műsor, irány az orvos, aki sebészi
úton megoldja azt, amire (ne haragudj ezt kell mondanom) A szüleid nem
figyeltek, és elhanyagolták. Megijedni nem kell, mert érzéstelenítik, és egy,
vagy több kisebb bemetszéssel ott helyben meg is oldják, utána haza lehet
menni. A gyógyulás is egy-két hét, utána viszont egy életre meg is van
oldva! A képen elég egyértelmű, hogy miről is van szó, és miért nagy gond
ha ezt tapasztalod. Legyen jó hír a számodra, hogy az orvosi problémák
közül pont akkora súlyú a megoldása, mint egy fogtömés, tehát
gyakorlatilag ujjgyakorlat. Az elmulasztása viszont idővel igen súlyos
fertőzést okozhat, szóval ne halogasd!
A fityma "működése" a
hüvelyben
A fitymaszűkület kizárja a nemi életet.

♂ A férfitag részei, és működése

Nagyon fontos, hogy értsd milyen erogén zónák léteznek, és mely részek
hogyan működnek.
A te bőröd is rettentő érzékeny, a férfi

test is egy nagy erogén zóna, amit egy
vérbeli nő nagyon is tud. Ez olyannyira
igaz, hogy heves csókolózáskor, és
ölelkezéskor ezt izgatjátok, és az első
merevedés ekkor már sokszor
megtörténik. Pontosan ezért, mert maga
a test van izgatva. A konkrétabb erogén
zónák a férfitag és környéke,
mellbimbó, és végbél. A férfi
mellbimbó is roppant érzékeny, roppant
hatékony ha ezt izgatják. az anális
izgatás szintén ellenérzéseket szül, mert
Főbb erogén zónák
szintén a homoszexualitáshoz kötik.
Pedig egy nő nagyon sokat tehet azért,
hogy bevonja a játszadozásba. A férfitag
viszont a leginkább konkrét célterület, a
férfiak 99%-a enélkül egyáltalán nem képes
elélvezni.
- Herezacskó: Óvatos, és gyengéd

masszírozással kellemes ingerlés érhető el,
de persze fájdalmassá is válhat ha erővel
csinálják. Kiegészítő, kellemes, finom
érzés. A férfi heréje páros szerv,
mindkettőnek meg kell lennie. Ha nincsen,
akkor nem szállt le, és már valószínűleg A hímtag főbb típusai
nem is fog. (ritka ha ki sem fejlődött) Ha

ezzel még nem jártál orvosnál azonnal tedd meg, mert a le nem szált here
rák forrása lehet. Továbbá a két here egyike mindig lejjebb van mint a
másik, és a méretük sem azonos. Ez így normális, és természetes. A herék
tapintásra sima felületűek! Ha érzed, hogy a here felületén kitüremkedések,
összefüggő egyenetlenségek vannak, akkor lehet, hogy van egy kis here
visszér tágulatod. Ez nem vészes dolog, de egy orvosnak feltétlenül mutasd
meg, mert amikor kiszúrod nem nagy baj, de idővel sorvadásnak indulhat a
here! Lehet,hogy tévedtél, de ezt se te döntsd el, hanem olyasvalaki aki ért
hozzá! A herezacskó reagál a hidegre, melegre, és izgalomra. Értékes
tudás, hogy nem csak hidegben húzódik fel, hanem közvetlenül elélvezés
előtt is. Ezt használhatod a jövőben. Ha megállsz az izgatással, és gyűrűt
formáló ujjaiddal lehúzod, akkor szinte egycsapásra távol kerülsz az
elélvezéstől. Próbáld csak ki!
Férfitag nyugalmi, és izgalmi állapotban
- A gát. Egy nyomással kívülről ingerli magát a prosztatát, a legtöbb férfi

számára kellemes, és finom.
- A férfitag. Roppant érzékeny, de messze nem a legérzékenyebb. A

barlangos test rész önmagában csak azért létezik, hogy a makk be tudjon
hatolni mélyen a hüvelybe, és valójában tényleg csak ezért olyan hosszú
amilyen. A maszturbáció egyébként nem csökkenti, viszont kicsit növeli a
pénisz méretét, mert a vérbőség folyamatosan frissen tartja a szöveteket.

Továbbá jobb ha tudod, hogy a puha

fütykösöd is reagál a hőmérsékletre,
hidegben visszahúzódik, melegben a
normál méretét veszi fel. (merevedéskor ez
nem igaz) És ne aggódj, a fütykös a lehető
legritkább esetben áll vízszintesen,
általában lefelé, vagy felfelé „néz”.Ha
kitapintod észreveheted, hogy nagyjából a
fele a testben rejtőzik, majdnem a gátig.
Ennek az ingerlése is kellemes, nyomásra
kéjes lüktetéssel dagad meg a szerszámod.
- Fityma: A makkot fedő előbőr, amely

lankadt állapotban előre csúszva védi a
makkot. A mozgatása különösen jól izgat, Körülmetélve
önkielégítéskor klasszikus esetben ezt mozgatják, ha nincsen eltávolítva. A
körülmetéléskor ezt távolítják el teljes mértékben. A körülmetélés történhet
ortodox vallási okból, vagy egészségügyi szempontok miatt. Ne feledjük,
hogy ha korlátozott a tisztálkodási lehetőség, a fityma alatti nemi
kipárolgások problémákat is okozhatnak. A körülmetélés nem befolyásolja
különösképpen a szexuális teljesítő képességet, teljes értékű nemi életet
lehet élni vele, legfeljebb önkielégítéskor másik izgatási módra van
szükség, mert nincsen fityma, amit lehetne mozgatni!
- Fitymafék. Ez az apró kis bőrredő a fitymát köti össze a makk aljával.

Ha erősen hátrahúzod a bőrt rögtön látni fogod is. A fék szakadása nem
legenda, nagyon erős igénybevételnél valóban tud szakadni, de ehhez
tényleg nagyon erős behatás szükséges. Szexuális funkciója nincsen.
- Makk. Nah ez az a rész, amiről a férfi elélvez, és többségében csak ez. A

makk, és az azt fedő fityma együtt roppant hatékony páros. A makk teteje
nem, az alja viszont annál inkább izgatható. A férfi makkjának a pereme,(a
korona) és az az alja a fő erogén zóna. A fityma húzogatása is ezt izgatja,
és így élvez a férfi. A többi erogén zóna növeli az élvezetet, és kiegészíti

azt, ezért nem kell elhanyagolni őket. De a központ mégis csak ez. Ez a
rész különösen érzékeny, és sérülékeny. (a fityma ezért is védi) hosszabb,
erősebb igénybevételkor erősen bepirosodik, olykor a viszkető érzésig. Az
erős igénybevétel után nem meglepő ha túlságosan kitágult szövetekből
miután eltávozott vér a színe a fehérbe hajlik, és látványra a ráncosnak,
gyűröttnek tűnik. Ez normális, pihentesd
legalább egy napig.
A makk közepén található a húgycső
nyílása, ezen keresztül távozik az ondó,
és itt pisilsz. Vigyázz rá, mert a
fertőzések is itt juthatnak be.
Legyen alapszabály, hogy tisztán tartod,
és az egyetlen ami belekerülhet a katéter,
más nem!
Vizelő férfi
♂ Az izgatási technikák
* Körülmetélt férfiaknak is beválik
- A leginkább kézenfekvő (szó szerint) a
fityma fel-le húzogatása. Ennek a fogása is
lehet eltérő, más és más. Kísérletezhetsz a
mozgatás sebességével, és a szorítás erejével
is. Húzogathatjuk két ujjal, és minden
ujjunkat használva.
- Ismert a marok fogás, amikor rámarkolunk
a szerszámra, és úgy húzogatjuk. A fityma húzogatása
- A masszírozás során a megmarkolt tagot gyúrhatjuk*
- A kétkezes technikánál az egyik kezünkkel megmarkoljuk a tagot, és a
másikkal gyúrhatjuk, vagy húzogathatjuk a bőrt.*
- Az egyik kézzel megfogjuk a tagunkat, és a másik kéz tenyerével körbe
masszírozzuk a makkot!*

- A tagunkat a hasfalnak feszítve, tenyérrel fel-le, vagy körkörösen

masszírozzuk.*
- Állva, vagy feltérdelve a megmarkolt szerszámunkat párzó mozgással
húzogatva a kezünkben.*
- Csúsztathatjuk is a markunkban, amikor egyik kezünkkel teljesen lehúzva
a bőrt, a másik teljesen síkos markunkban csúsztatjuk fel le teljes
hosszában.*
- Masszírozhatjuk mintha csak csikló lenne. Akár egyik kezünkkel a
tagunkat egyenesen tartva a másikkal a makk alján körkörösen
masszírozva, akár a hasunkra fektetve csiklóként izgatva. Ez egy szokatlan,
és radikálisnak tűnő megoldás, és valójában nehezebb is így elélvezni, de a
gyönyör kárpótol érte, mert roppant élvezetes.*
Ez a technika abból indul ki, hogy a nők csiklója hasonló a szerszámodhoz,

így te is izgatható vagy így. Gyakorlati tippem, hogy próbáld ki, és addig
gyakorold amíg sikerül így elélvezni legalább egyszer, mert egy kicsit
számodra is megtapasztalhatóvá teszi a Nők technikáját, és imitálja az
élményt. Rettentő hasznos tapasztalat lesz!
- Nagyon élvezetes a bőrt hátrafeszítve a másik kezünk középső ujjával
ütögetve a fitymaféket.
- Váltsunk kezet. A legtöbben egy kézzel maszturbálnak, olykor üdítően új
élvezet, ha a másik kezünkkel is izgatjuk magunkat.
Dupla marok Teljes marok Az előbőrt hátrafeszítve

Marokfogás
"tűzgyújtó" Forditott fogás
Izgatás kézi maszturbátorral
Változtathatjuk a testhelyzetet is.

- Hason fekve a merev tagunkat hozzádörzsölve az ágyneműhöz.
- Feltérdelve az ágyon
- felpucsítva, és hátranyúlva fejő mozdulatokkal.
- A szokásos hanyatt fekvő helyzetben
- Teljesen álló helyzetben.
- Széken ülve.

♂ A "vőlegény betegség"
Ez egy fura, de létező jelenség. Semmi köze nincsen a betegséghez, és a
vőlegényekhez sem. Régen azért nevezték el így, mert nem volt elfogadott
a házasságon kívüli szex, és maszturbáció, így az a férfi aki először került a
felesége lábai közé könnyen találkozhatott ezzel a jelenséggel, a hirtelen
túlságosan erősen fellépő izgalom, és csordultig töltött sperma mennyiség
miatt. A jelenség nem más, mint amikor ondó kerül a húgyhólyagba. Mivel
a merevedés elzárja a húgyhólyag felé vezető utat, ezért a puha, vagy
félkemény állapotban a húgycsőbe kerülő ondó visszafolyásáról van szó.
Ez akkor történhet meg, ha a merevedés előtt, és az akció közbeni
lekonyuláskor a húgycsőbe került prosztata váladék, vagy sperma, az újabb
merevedéskor már ki sem tud jönni. Ekkor az orgazmuskor fellépő belső
préselő összehúzódások ezt a spermát előre nem, így visszafelé préselik,
egyenesen bele a húgyhólyagba. Tipikusan akkor fordulhat elő, ha többször
túl közel kerültél az elélvezéshez, de az utolsó pillanatban visszakoztál, és
valamilyen oknál fogva hagytad lekonyulni a fütykösödet. Ekkor a
spermád már előfolyó része be tudja járni a teljes húgycsövet, aminek a
prosztata mögé kerülő része újabb merevedéskor ott is marad. A problémát
onnan ismered fel, hogy az elélvezés után pisilni kell, de hiába pisilsz,
kicsit égető vizelési ingered van folyamatosan. Pontosan úgy érzed majd,
mintha felfáztál volna. A spermád jóval sűrűbb állagú mint a vizelet, és
nehezebb is, ezért a hólyag alján leülepszik, és izgatja a záróizmot, mintha
pisilni kéne. Kellemetlen, pont mint a felfázás, de szerencsére kis
"kezeléssel" gyorsan helyrehozható. Újabb elélvezéssel ne is próbálkozz,
mert az már bent van, kispriccelni nem fogod tudni. A megoldás a víz! Ha
ezt tapasztalod, igyál meg minimum két, de inkább három-négy pohár
vizet. Gyakorlatilag ki kell pisilned, ehhez pedig vizelet kell, ami ha elég
sokat iszol 20-40 perc múlva a rendelkezésedre is fog állni. Ne az első
ingerre menj a WC-re, hanem várd meg, amíg már meglehetősen kell, mert
ekkor nagy mennyiségű, és erős sugarú pisiléssel egyszerre kimoshatod

a húgyhólyagot. Ezután a kellemetlen érzés el is fog múlni, mondhatni

"meggyógyultál"
♂ Auto fellácio
Ez egy nagyon érdekes, és izgalmas
területe a férfi maszturbációnak, de nem
kevésbé tud veszélyes is lenni. Az auto
felláció (vagy „önszopás”) nem más,
mint saját férfitagunk izgatása szájjal.
Legendák szólnak róla, valamennyit
sokan hallottak róla, ki így, vagy úgy Autofellatio
értékelve azt. Szintén legendák szólnak híresebb emberekről, akik műtéti
úton azért vetették ki a lengő bordáikat, hogy a szájukkal elérjék a tagjukat.
Ebből nem tudom mennyi igaz, azonban van pár tény, amit a jelenségről
tudni lehet, és ha ilyesmivel próbálkozol tudni is kell. Az első ami
majdnem biztos, hogy aki képes rá, az csinálni is fogja. Egyszerűen olyan
élvezet, aminek senki sem tud, és pláne nem is akar ellenállni. Ha
könnyedén, és fájdalom mentesen eléri a szájával a makkját, és a koronáig
biztosan be is tudja venni a szájába, akkor élni is fog a lehetőséggel.
Semmi kétsége ne legyen senkinek arról, hogy ha a férfitag mérete, vagy a
látható rugalmas test okán erre lehetősége van, kihasználja. De ne legyünk
álszentek! A nők ha elérnék a nyelvükkel a csiklójukat egészen biztosan
ők is így tennének. Teljesen mindegy mit mondanak, csinálnák ők is. Az
auto felláció lehetőségéhez több tényező is szükséges, de két követelmény
nagyon fontos.
Az első, hogy elég hosszú legyen a tagunk ahhoz, hogy elérjük. Van olyan
mérethatár, ami felett esélyes, hogy megtehetjük, és van ami alatt
gyakorlatilag nem sok. A 18-20 centiméter már jó esélyt ad rá, de a 20
centiméter az a mérethatár amikor (akár kis gyakorlással is) de
megtehetjük. A másik a rugalmasság, és testfelépítés. Az auto felláció-hoz
feltétlenül szükség van rugalmas derékra, és gerincre, valamint minél
kisebb hasra. Egy sörpocak kizárja a lehetőségét is, nagyon nagy méretű

férfitaggal kell rendelkezni, hogy a pocak ellenére elérd. Az egyenes has,

rugalmas derék, és 20 centiméter körüli méret viszont kényelmes
kombináció. Az élvezet semmi máshoz sem fogható, teljesen egyedi érzés,
mivel olyan eszközzel (szájunk) csináljuk amit pótolni meglehetősen
nehéz. Akik így elégítik ki magukat, azoknak a kényelmes testhelyzet
fontos, mert az orgazmuskor az amúgy is feszülő izmok tovább feszülnek.
Minél kevésbé feszül a test, annál élvezetesebbé válik, és jobban élvezhető
az orgazmus. Az, hogy egy férfi így élvez el magával értetődővé teszi,
hogy az ondóját a saját szájába lövelli. A felfokozott izgalomban, és a
heves orgazmus során ez az olyan férfiakat sem zavarja, akik egyébként
másfajta kielégüléskor hallani sem akarnak arról, hogy a szájukba kerüljön.
A tapasztalatok szerint viszont ilyenkor automatikusan le is nyelik. És most
jön az a bizonyos DE! A művelet a legkevésbé sem veszélytelen. Ha
erőlködni kell ahhoz, hogy a saját tagunkat elérjük a szánkkal, akkor a
méret hiányát rugalmassággal kell pótolni, ami fokozottan igénybe veszi a
gerincet. Ha átlagos méretű a tagunk, akkor nagyon kisportolt test, és
bőven átlag feletti rugalmasság kell hozzá, és akkor is csak bemelegítés
után. Ha nincsenek meg az ideális feltételek, és erőltetjük nagyon nagy a
sérülés veszélye. A gerinc bármely sérülés nem csak rettentő fájdalmas (és
többségében maradandó) hanem veszélyes is. Porckorong sérv, csigolya
sérülés, izomszakadások, bármelyike előfordulhat, és ha bekövetkezik,
akkor csak a mentősök tudnak összeszedni, és kórházba is visznek. Ez
sajnos tényleg nem vicc, nagyon veszélyes lehet. Ha tehát nagyon
erőlködnöd kell, hogy elérd, akkor mondj le róla, és ne akarj kórházba
kerülni. Könnyen oda lehet jutni! Tehát ha akarod nyugodtan próbáld meg.
Ha úgy látod, hogy a méreteid, és a hajlékonyságod is megvan, és kis
gyakorlással teljes sikert érhetsz el, erről a fajta élvezetről nem foglak
lebeszélni, (nem is tudnálak) de minden más esetben azonnal hagyd ki! Ne
kockáztass, mert a porckorong sérvet is hiába műtik egy életre
tönkremegy a teherbírása, és állandó fájdalom forrása lehet.

♂ Prosztata masszázs és anális játék

Az ánusz is erogén zóna, izgatható, és
sokaknak nagyon kellemes az ingerlése.
Te, mint férfi a prosztata masszírozását csak

ebből az irányból tudod jól megoldani,
tehát érdemes együtt tárgyalni. A férfiak anális
ingerlését szintén a homoszexualitáshoz kötik,
pedig valójában túl sok köze nincsen hozzá. Ez
mindössze egy izgatási mód, amit a
homoszexuális kapcsolatokban történetesen Prosztata vibrátor
azért használnak olyan gyakran, mert más nem
nagyon lehetséges.
A prosztata masszázs egyáltalán nem kötelező jellegű, ahogy a
maszturbálás egyetlen módja sem az,és egyáltalán nem biztos, hogy
élvezni fogod, de ezt nem
tudhatod, amíg egyszer vagy
kétszer nem próbáltad ki. Én
javaslom, hogy ismerkedj
meg vele, pusztán azért,
hogy megtudd neked mi az
igényed. Könnyen lehet,
hogy kedvelni fogod, és az
is könnyen meglehet, hogy
egyáltalán nem. Ezt fogod
megtudni. Az ánuszról amit
tudni érdemes, az nem túl Prosztata masszázs vibrátorral
sok. Erős izomgyűrű, ráadásul két lépcsőben, tehát igen szorosan, és erősen
zár. A behatoláskor mindkettőt le kell győzni, és az ösztönös szorítást is,
amely ekkor automatikusan megjelenik. Amit mindig vegyél figyelembe,
hogy rugalmas, de lassan táguló izom, tehát lassan tágítva lehet csak
fájdalom mentesen behatolni. A másik, hogy nincsen természetes

síkosítása, így ezt neked kell pótolni. Krém, vagy síkosító bőséges
használata nem ajánlás, hanem gyakorlatilag kötelező. A prosztata a végbél
első oldalán ez kitüremkedés, cc: 7cm (4 ujjperc) mélységben. A
masszírozása erős, körkörös mozdulatokkal történjen, minimum 5 percig.
Az esetleges vizelési inger nem valós, nyugodtan haladj tovább! És jobb ha
tudod, hogy ezt neked tanulni kell, ahogy a lányoknak a G-pont orgazmust.
Viszont tapasztalati megfigyelés, hogy ha nem is élvezel el tőle a masszázs
igen jótékonyan hat a prosztatára, és serkenti a működést is, amit egy kicsit
több ondót jelent majd. Tehát az egészségügyi szempont sem
elhanyagolható. Ha kellemes a masszírozás, többször gyakorolj majd.
Ezután viszont szabad a játék, úgy, és oly módon izgatod, ahogy szerinted
a legjobb. Az anális játék viszont nem teljesen veszélytelen. Az anális
játékoknak két nagy követelménye van, mindkettő ökölszabály,
amit betartani szó szerint kötelező
- Tisztaság. A végbél izgatásra szánt szakaszát meg kell tisztítani,

méghozzá elég alaposan. Ennek a legjobb módja a beöntés, amikor
mondjuk a tusoló csövével vizet engedünk a végbélbe, és hagyjuk távozni.
Ezt többször ismételve addig kell
csinálni, amíg teljesen tiszta víz nem távozik.
- Csak erre a célra alkalmas eszközt
használj! Kizárólag! Ha ismerkedsz
az anális szexszel, akkor az első
kézenfekvő eszköz az ujjaid. (hosszú
köröm kizárt!) Ezzel elég jól ki tudod
tapasztalni, hogy jó e neked, vagy
sem. Ha biztosan tudod, hogy
segédeszközt akarsz használni, akkor
csak az erre célra gyártott szexuális
segédeszközt használd! Semmi házi
megoldás után ne nagyon nézzél, mert
veszélyes lehet. A belső sérülés
fokozottan fertőzés veszélyes, és a A prosztata helye, és kitapintása
bevetett házi játékszer akár bent is maradhat, amit csak kórházban tudnak

kiszedni! Az erre a célra kitalált játékszerek viszont mindkettőtől

megóvnak! Egy biztos: A balul elsült anális szex szinte mindig az eszköz,
és a tisztaság elégtelenségéből fakad, és minden esetben orvosi ellátást
igényel! Ezért vagy az ujjaid, vagy erre alkalmas szexjáték! Ehhez
ragaszkodj. A bevetett szexjátékszer ezek után fokozottan tisztítás igényes,
és ezt olyannyira vedd komolyan, hogy ne is keverd a többivel! Ha anális
izgatáshoz vibrátort használsz, azt akárhogy tisztítod szerintem többé ne
vidd a makkod közelébe sem! Ha már tudod, hogy fogsz használni anál
szexre vibrátort, akkor nyugodtan tedd azt, de azt tanácsolom, hogy így
vedd meg az eszközt, hogy ez csak erre lesz használva, semmi másra.
További javaslatom, hogy az ilyen vibrátor elemtartó részére tekerj egy
piros ragasztó szalagot, így megjelölve, hogy ne keverd össze a többivel!
Tehát legyen egy kizárólagos anál vibrátorod, amit csak erre használsz! A
szexshop-ok kínálatában vannak erre is eszközök, tehát kifejezetten
prosztata ingerléshez használható passzív, és aktív (vibrátoros) játékok. Ha
a te számodra a prosztata masszázs kifejezetten élvezetes, és szeretnéd
többször átélni, akkor megéri neked egy ilyen eszközt vásárolni
-hangsúlyozva- csak erre a célra! Ezek az eszközök egyébként nagyon
hasonlítanak a nők G-pont vibrátorára, elméletileg akár egy olyan is
használható a prosztatához. Ha számodra ez nem jelent élvezetet, akkor
sincsen minden veszve. A heti egyszer pár perces masszázs serkenti a
vérkeringést, és pontosan ugyanolyan jótékonyan hat rá, mint az izmaidra,
vagy a bőrödre. A „jutalom” teltebb merevedés, kéjesebb orgazmus lehet,
bővebb, és erősebb kilövelléssel. Olykor tehát a „karbantartó” masszázs
ettől függetlenül igen előnyös lehet. És jó ötlet lehet ha negyedévente
egyszer magadnak is ellenőrzöd, hogy tapintásra kemény, vagy esetleg
kellemetlen/fájdalmas e. Ennek egészség megőrzési szerepe is van. Erre a
célja jobb az ujjad, de persze nem kötelező, vásárolj eszközt ha akarsz.
Mielőtt vásárolsz mindenképpen érdemes az ujjaiddal kitapasztalni, hogy
számodra élvezetes e ez a fajta izgatás, mert a férfiak komoly hányadánál
nem, míg megint másoknál erős orgazmust okoz. Igen fontos szabály! Ha
odabent fájdalmat érzel tapintásra, és masszírozásra, nem kérdés mit kell
tenned! Azonnal, és haladéktalanul orvos! A fájó prosztata nagyon súlyos
gondot jelez, ami nem tűr halasztást, szó szerint minden nap számít, főleg

ha esetleg rákot jelent! Az idejében észrevett baj gyógyítható, de egy idő

után nem! Az éves szűrővizsgálat is kötelező jellegű!
♂ Egyéb segédeszközök férfiaknak

Ha az önkielégítéshez igénybe vennél egyéb eszközöket is, akkor elég
széles a tárházad. Sokan sokféle házi eszközt használnak, minden ami
rezeg, vagy üreges, az szóba jöhet. De sokan anális játékokhoz is
használnak hengeres tárgyakat. Flakonok, gyümölcsök, bármi. Ne tedd! Az
otthon található eszközök koránt sem biztos, hogy tiszták. Törhetnek,
darabok válhatnak le belőle, vagy beleszorulhat a tagod. (klasszikusnak
számító baleset a vázába szorult férfitag) Mivel a nemi szerved a
legérzékenyebb részed, ezért bármiféle sérülése, fertőzése komoly dolog.
Az esetek majd mindegyikében orvost igénylő problémák forrása lehet.
Lehet, hogy sokszor ez nem így volt a kísérletezéseid során, de elég ha
csak egyszer is előfordul. A végbélbe felcsúszott különféle tárgyakról, és
annak eltávolításáról kisebb szakirodalom létezik az orvostudomány
könyvtáraiban, tehát egyáltalán nem ritka az ilyesmi. Ezért pár tényleges
kivételtől eltekintve kerüljük a házi megoldásokat. Ha segédeszközt
szeretnénk igénybe venni, akkor mindenképpen erre a célra gyártottat
használjunk. A szexshop-ok bő kínálattal állnak a rendelkezésedre olyan
termékek garmadájával, amire még csak nem is gondoltál. Ezek mind
biztonságosan használhatóak arra is, amire te nem is gondoltál.
♂ Ami szóba jöhet neked

- Művagina: A gumiból, szilikonból, és
egyéb -néha nagyon élethű- anyagokból
készült művaginák imitálják a valódi Művagina
hüvely izgatását. Az olcsó, és méregdrága árkategória bármelyike elérhető,
de a drágább nem feltétlenül jobb. A külseje mintázhat vaginát, de van száj,

és popsi külsejű is.

Az igazán döntő a belső redőzete, amellyel száj, anális, vagy hüvelyi
élvezetet ígérnek, ráadásul mindegyiknek eltérő mintázata lehet. Olyan is
van, amelyik ugyanaz a termék, de többféle
belsővel kapható. A belső mintázat rajzát a
csomagoláson megtalálhatjuk. Az, hogy
melyik lesz nekünk a jó próba nélkül nem
fogjuk tudni eldönteni, ez egy kicsit
zsákbamacska. Az eladót érdemes
megkérdezni, mert talán rendelkezik vásárlói
visszajelzéssel, de azt meg tudja mondani,
hogy melyiket viszik többen. Létezik
vibrációt is tudó vagina, sőt olyan is, amelyik Makk izgató
mindkét végéről biztosít behatolást, és mindkét végén más a redőzete, tehát
kombinált. Némelyik kifejezetten egy pornósztár vagináját másolja,
-gyaníthatóan csak kívülről- ami mentálisan lehet élmény. De jól
működnek a vákuumos típusok is, amelybe egy pici kézi pumpával levegőt
préselve állítható a szorítása. Tipp: ha fiatal fiú vagy, és gyakorolni akarod
a cunnilingus-t (vagyis nyalást) egy remek gyakorló eszköz. Visszajelzést
nem ad ugyan, (azt majd a barátnőd) de a technikai részleteket nagyon jól
megtanulhatod vele.
- Vákuumos pumpák. A pénisz pumpa, és

orális élményeket ígérő kis pumpás kézi
játékszer a vákuum erejével szívja a
tagodat, vagy ezt használva mozgatja a
gumi köpenyt. Remek eszközök ezek is. A
pénisz pumpa alkalmas némi méret
növekedést is elérni, ha hosszú távon
használják, de a tapasztalatok szerint ez Orgazmus a művaginában
általában 1-2 centiméter. A vákuumos
rendszerrel azonban vigyázni kell, mert a túl erős vákuum kárt tehet a
tagodban.

- Makk izgatók, és egyebek. Különböző rögzítőzhető makkra, tagra

szerelhető vibrációs eszközök kaphatóak, amelyek komoly élvezettel
kecsegtetnek. Ezek is remek alternatívák.
- Gumibabák: Felfújató alkalmi partnerek, általában három használható
testnyílással. A minősége
az árral drasztikusan nő. Van aranyárban kapható teljesen élethű "mű nő"
is.
- Prosztata masszírozók. Akár passzív férfi dildó, akár speciális alakú
vibrátor, a célja az, hogy a végbélen keresztül izgassa a prosztatát. Erről az
anális játék részben olvashatsz többet.
- És a klasszikus vibrátorok, csikló izgatók, intim masszírozók. Ami
rezeg, az egy férfinak is jó a makkjára, ezért egy erősebb csikló izgató
neked is jó lesz, hidd el. Olcsó, és remek kis kütyük.
- Zuhanyrózsa. Bizony, olykor nagyon egyedi, és kellemes élmény lehet,
erős vízsugárral a makk alján ki odafigyeléssel el is lehet élvezni. Nagyon
egyenletes, finom, és kellemes lesz.
- Pénisz gyűrű. Erősebb, teltebb merevedést idéz elő, az erek mesterséges
szorításával. Főleg idősebb korban jöhet jól! De vigyázz, mert a túlzott
szorítás szövetelhalást okozhat. Soha ne kísérletezz házi megoldással, haj
gumival, vegyél inkább pár száz forinttért megbízható gyűrűt, és csak a
megfelelő méretet tedd fel! Súlyos következménye lehet egy ilyen
balesetnek!
Izgatás kéjtojással
Pénisz Pumpa

♂ Az önkielégítés helyszínei
Te mint férfi elég hamar képes vagy elélvezni, de a legtöbb nő is ilyen.
Percek kérdése. Akár hiszed akár nem, a nők sem szoktak túl nagy feneket
keríteni neki, ha nekiállnak nagyon céltudatosan teszik, és ugyanúgy hamar
elélveznek mint te. Ha ez részletesen érdekel, a női részben találsz erről pár
mondatot. A helyszín választásnak szinte csak egy szabálya van, hogy pár
percig egyedül legyél viszonylag nyugodtan. Egy munkahelyi WC éppúgy
alkalmas, mint egy kihalt zuhanyzó, otthon a kádban, másik szobában, stb.
Számodra egy fontos dolog van ekkor, hogy valamilyen módon meg kell
oldanod az ondó felfogását. A korral egy ideig elég sok lesz, a korral
haladva viszont némileg csökkenni fog a mennyisége. De ez téged nem fog
vigasztalni, ahhoz mindig elég sok lesz, hogy konkrét nyomot hagyj magad
után. A WC jó, mert oda mehet, vagy zsebkendő, papírtörlő.
Ha segédeszközt használsz otthon számít annak a hangja. És a spermának
van szaga is. Ha otthon vagy és többen élnek veled egy fedél alatt, egy
olyan ember aki tisztában van az illatával, az érezni fogja. kétséged se
legyen afelől, hogy egy tapasztalt nő kiszagolja, még akkor is ha nincsen
tudatában. Gyakorlatilag bárhol ahol kicsit egyedül vagy, és megoldott az
ondó felfogása, az megfelelő a számodra. Az ondó felfogásának módjai
változatosak. Ha mindig nagy mennyiséget produkálsz biztos lehetsz
benne, hogy egy zsebkendő nem lesz elég. Ugyanez igaz a WC papírra is.
Kettő, olykor három egymásra fektetett zsebkendő kell. A papírtörlőből
elég kettő. Roppant nedvszívóra tervezték ezeket, tehát könnyen átáznak.
Alkalmas, és kézenfekvő megoldás az óvszer, ám annak az eltüntetése
eléggé macerás. Ha jól tudunk célozni (lásd sperma kilövellés szabályozása
részt) akkor egyenesen a WC-be is mehet.

♂ Pár gyakorlati tanács

– A zsebkendőket, vagy amivel majd felfogod
az ondót, az elején készítsd elő. Semmi sem
bosszantóbb, mint élvezés előtt szöszölni vele.
Tehát előre tudd hová engeded majd.
– A másik, hogy amikor a makk alá tartod a
kezedet, és a benne lévő zsebkendőt kicsit
oldalra fordítva tartsd, pont úgy, hogy a
zsebkendő közepe, és a makk nyílása közel
azonos helyen legyen. Továbbá a makk, és a Egészséges, frissen kilövellt
ondó
kendő között elég pár centi távolság. Ezzel a
roppant egyszerű megoldással biztos lehetsz benne, hogy nem lövöd túl a
kendőn az ondót, és garantáltan nem kensz össze semmit.
– Ha hanyatt fekszel, és úgy élvezel, akkor a hasadra tégy 1-2 zsebkendőt
kinyitva, hogy a nagyja eleve arra menjen. Ekkor még fokozottan
előfordulhat, hogy túllövöd, egészen a mellkas-nyak-arc magasságra, ha
nem függőlegesen tartjuk a szerszámot. A takarításkor még további
zsebkendő kellhet, ha hanyatt fekve csináljuk.
– További tipp, hogy ágyneműre, és szövetre kerülve az ondó rászáradva
sárga foltot hagy.
– És ne tartsuk a levegőn, mert az illata is erős. A zsebkendőket ha tehetjük
ne a kukába dobjuk, mert ott száradásig illatozni fog, inkább rögtön a WC-
be dobjuk, és húzzuk le ha megtehetjük.
- Mindez csak akkor szempont, ha fontos a nyomok eltüntetése. Ha
megteheted, hogy ezzel ne kelljen foglalkozni, akkor nem is kell. Oda
mehet, ahová szeretnéd.
♂ Tudnivalók a spermáról
Itt érdemes egy kicsit elidőzni. Az orgazmuskor változó mennyiségben, és
intenzitással távozik a testből, majdnem mindig. Minden magömléskor ez a
helyzet, és vagy te, vagy pedig a partnered találkozik vele. Ezért egyáltalán

nem mellékes, hogy ismerjük e a tulajdonságait. A sperma főleg a prosztata

átlátszó nyálkás anyagából, és a herék által termelt spermiumból áll.
Utóbbi adja a fehéres színt. ( Az ondó semmiképpen sem tartalmaz zöld,
barnás, vagy vöröses színt. Ha mégis, az súlyos probléma jele, és
nincsen más út: Orvos! Azonnal!) A kettő két külön anyag, eltérő
működéssel, két, egymástól mechanikailag független szerv terméke
keveredik amikor elélvezel, és csak akkor. A sperma nagyon fiatal korban
még főleg átlátszó, vagy szürkés, opálos, ekkor még kevés benne a sperma.
Idővel sűrűsödik, majd az öregkor felé megint hasonló lesz. Van különbség
az állagban, izében, és mennyiségében is. Mindegyik elég jól
szabályozható. Tekintsük át milyen sperma típusok vannak állag szerint.
- Főleg átlátszó opálos, ún: vizes. Nagyon fiatal korban amikor még
nincsen benne sok sperma, vagy öregkorban amikor már nincsen. De ha
egy este négyszer-ötször is elélvezel, szintén hasonló eredmény érhető el,
mert szó szerint elfogy, még ha csak ideiglenesen is.
- Fehér, folyós: 1-2 napos termelés eredménye, amikor az átlátszó ondóban
hatalmas fehér cseppek vannak.
- Fehéres, homogén tejszerű:4-5 napos ondó már tud ilyen lenni. Ekkor
elég sok sperma van az ondóban, kitölti a teljes terjedelmét
- Sűrű kocsonyás, benne krémszerű csomók: hét, vagy több napos ondó.
Ekkor szinte krémszerűvé is tud csomósodni. Az egymás utáni
magömlések során a listában visszafelé haladva is megtapasztalhatjuk, ha
elég kitartóak vagyunk.
- A sperma sosem fogy el, csak időszakosan. Ha egymás után több
orgazmus történik, pillanatnyilag „kifogyhat a készlet”, de ez 1-2 nap alatt
újra termelődik.
- Hatalmas tévhit, hogy a második, vagy harmadik magömlés után „elfogy”
az életképes sperma, és akkor már biztonságos a szex. Az ejakulátumban
mindig lesz életképes spermium, méghozzá százezres nagyságrendben (ez
a legrosszabb eset), a megtermékenyítéshez pedig elég egy darab is. A
termékeny férfi élete végig az is marad tehát! Olyannyira, hogy a férfi
vizeletben is rendszeresen van életképes spermium, igaz roppant kevés.

♂ A sperma íze
A spermádnak íze is van, amivel a partnered valószínűleg fog találkozni ha
hajlandó rá. A legtöbb férfi azt hiszi, hogy ez mellékes, de oltári tévedés.
Egyáltalán nem mindegy, hogy a
partnered szeretni fogja e mert jó
ízű, vagy utálni mert rossz. Utóbbi
esetben az irántad való tiszteletből
a szájába engedheti, de szerintem
nagyon nem jó dolog, ha ezt
kötelességből, és nem
szenvedélyből teszi. Ezért te
nagyon sokat tehetsz, ha tudod
hogyan tedd, és nem vagy rest egy A spermád mindkettőtöké
kicsit kísérletezni. Tényleg sokat
tehetsz, hogy a partnered szeresse, és ha éppen nincsen akkor is hasznos
tudás majd ha lesz. A spermának íze van, és változik azzal amit megeszel,
vagy megiszol. Sőt, idő közben is. Rossz hír, hogy a folyamatos termelésed
miatt időkapszulaként megőrzi a múlt ízeit. Ha egyik nap keserű lesz,
akkor a másik nap már hiába lesz édes, amikor előtör mindkettő jelen lesz.
Először az édes része, aztán a keserű. Tekintsük át.
- Keserű: Kellemetlen íz, dohányzás, alkohol, gyógyszer szedés, drog.

Mindkettő határozott keserű ízt ad neki, amit a lányok -hidd el- nagyon
nem kedvelnek.
- sós: A sós ízzel már ki vannak békülve. Erősen sós ételektől lesz ilyen,
mint a chips, sonka, és minden ami tele van sóval. A túl sósat sem szeretik,
inkább az enyhét.
- csípős: sok csípős ennivaló, pepperónis pizza, stb... enyhén, de tud ilyen
is lenni, ritka esetben. A lányok szó szerint utálják.
- Dohos állott íz: Hal, és tengeri herkentyűk ilyen ízt adnak neki. A lányok
nincsenek oda érte.
- Édes: cukorborsó, ananász, gyümölcsök, cukros üdítők (kóla, fanta,

márka, stb...) csoki, kakaó, és minden ami cukros. A lányok szó szerint
imádják. Olyan lányok is szeretni fogják, -mi több lenyelik szó nélkül-
akik addig hallani sem akartak róla. Gyanítom a rossz tapasztalataik miatt.
Ha azt akarod, hogy a párod biztosan ki legyen vele békülve,(legalább az
izével) akkor ezt kell elérni.
♂ A sperma mennyisége
Az ondó mennyisége főleg alkati kérdés, átlagosan egy evőkanálnyi, de
némi mozgástér azért van. A mennyiség némileg növelhető egy kis
tudatossággal, mindenféle külső beavatkozás nélkül. Ez kimerül két fő
tennivalóban.
- A sperma a végleges mennyiségét három-öt nap után éri el.
- A kilövellt mennyiség növelhető az ingerlés hosszával. Ha akár egy órán
keresztül is erős izgalmi állapotban szeretkezel, és - kvázi visszatartod
amíg lehet - bőséges mennyiséget fogsz kilövellni. És rá lehet segíteni egy
kicsit ha a sperma fő alkotó elemeit bőségesen pótolod a szervezetnek. A
szelén, folsav, cink, és magnézium kis vitamin kapszulaként beszedhető, az
étrendben pedig
szerepeljen fehérje, és egyebek. A rizs, és tojás remek alapanyag. Tehát a
fenti vitaminok, és tojás, rizs bevitellel nagyjából 10-30%-al növelhető
meg a mennyiség, alkattól függően.
♂ A sperma tisztítása
Olyankor előfordulhat, hogy tudod: szükséged lesz a kiváló minőségre,
mert mondjuk a barátnődnek a legjobbat akarod adni, és bőségesen, de egy
átbulizott hét után csapnivaló a minősége, és tudod utálni fogja. Ekkor ha a
lány a szájába engedi egy keserű, szinte epe szerű ízt fog kapni, és hidd el
nem lesz oda érte, sőt. Nem fogja mondani, de majd figyeld meg, hogy
kiköpi, esetleg álcázott kéjjel kicsorgatja a szájából, ugyanis utálja. Az
ökölszabály, hogy a lányok édesszájúak. Ehhez ragaszkodj. Ebben az

esetben tervezett tisztítás tud segíteni, de nem egyszerű.

- Az első lépés, hogy haladéktalanul nekiállj cukros italokat inni, és sok
csokit enni.
- Ezután meg kell szabadulnod a rossz minőségű spermától. Ennek
egyetlen módja van, önkielégítéssel akár ötször is egy nap ki kell
lövellned. Egészen addig, amíg az ejakuláció szinte teljesen átlátszó nem
lesz. A mennyisége ekkor már valószínűleg pár csepp mindössze.
- És a rá következő három napon át minimum egy liter üdítőt kell innod.
Kerüld az alkoholt, halat, csípős ételeket. Tehát nekiállsz egy jó minőségű
ondó előállításának úgy, hogy az étrenddel édesíted, és még aznap
megszabadulsz a rossz minőségtől, hogy a jó minőségűvel ne keveredjen.
Utána pedig az étrend fenntartásával legalább három napig hagyod, hogy a
mennyiség ismét felgyűljön. Ezek után biztos lehetsz benne, hogy a
barátnőd sok, és édes ondót kapjon, amit már ő is szeret.
♂ A minőség ellenőrzése
Jól olvasod. A sperma minősége olykor ellenőrizhető, és nem árt élni a
lehetőséggel. Például azért, mert nem hiszel nekem, és amit fentebb írtam,
azt ellenőrizni akarod. Bátran tedd meg, mert a tapasztalatot semmilyen
leírás sem helyettesíti. Ha nem hiszed el, hogy a bulis napok után mennyire
pocsék íze lesz, próbáld ki, és megérted a barátnődet. Mondhatod, hogy
fúj, milyen undorító, de a legkevésbé sem az. Az ellenállás ez irányban
nem túl meglepő, mert alapvetően él az a tévhit, hogy csak a
homoszexuális férfiak ízlelik a spermát. Az alapvető különbség az, hogy ők
másokét, te viszont a sajátodat fogod megkóstolni, és itt főleg a kóstoláson
van a hangsúly. Egyáltalán nem a teljes elfogyasztás a lényege, hanem az,
hogy tisztában legyél azzal, amit a barátnőd fog érezni. Megígérhetem
neked, hogy szeretni nem fogod, és nem is kell. De az is biztos, hogy a
megfelelő minőség, és íz elérése után nem lesz ezzel problémád, és ez az
ez irányú előítéleted is el fog múlni. Ha jó az íze, akkor neked sem fog
gondot okozni olykor a minőség ellenőrzés, mert nem lesz rossz. A

minőség ellenőrzés folyamata egy kis figyelmet fog igényelni. Az

orgazmus után is vehetsz mintát az ujjaddal a kilövellt ondóból, de
valószínűleg nem lesz túl vonzó, ám még az orgazmus előtt semmiféle
problémád nem lesz vele. Az önkielégítés során alkattól függően több
kevesebb átlátszó csepp fog szivárogni a szerszámodból, ez az előváladék,
ez az a folyadék amit a prosztata termel. Ez főleg enyhén sós lesz, ideális
esetben messze a tűréshatár alatt, ízre semmiféle gond nem lesz vele. Ez a
jó eredmény. Amire neked szükséged van az nem ez, hanem a fehér rész,
tehát maga az ondó. A technikája nagyon egyszerű. Az orgazmus
közeledtével érezni fogod, ahogy közeledik a kitörés, ekkor a fitymát a
makkra húzva nagyon picike szinte nem is látható fel-le mozgatással elég
közel tudod vinni magadat a kitöréshez ahhoz, hogy odabentről
elinduljanak az első cseppek. Ekkor még nem az orgazmust fogod érezni
csak azt, hogy nedvek indulnak el. Ekkor állj meg. Szinte magától elkezd
kicsorogni pár csepp, a már tényleges ondóból. Ezt nyugodtan vedd fel az
ujjaddal, és ezt meg is kóstolhatod. Ami ízt ekkor érzel, azt fogja érezni a
barátnőd is. Attól, hogy te férfi vagy, az ondód íze még pontosan
ugyanolyan hatással lesz rád, mint a barátnődre. Vagy kifejezetten rossz,
vagy pedig jó. Az édeset, sósat, keserűt mindketten ugyanúgy érzitek
ugyanis. Hidd el, hogy ha számodra botrányos lesz az íze, akkor számára
is. A megfelelő minőségű, édes sperma számodra vállalható lesz, és
maximum idegenkedéssel fogod fogadni, de nem az íze miatt. Ebben az
esetben biztos lehetsz benne, hogy a barátnődnek is maximum ennyi baja
lesz vele: nem szokta meg, és idegenkedik tőle. De az ízével nem lesz
gondja. Olykor nem árt egy kicsit ellenőrizni, mert amit te érzel, azt fogja ő
is érezni.

♂ A sperma lövellés módjai

Ilyen is van, egy kicsit tudod
irányítani. Jó ha tudod, hogy a
fizika is fokozottan érvényesül.
Először is, a kitörés ereje elég
erős alapból is, de némileg
növekszik ha sok gyűlt fel, és
igen erős az orgazmus maga. A
kilövellés ereje egyenes
arányban áll a gyönyörérzet
nagyságával. Viszont ha erősen A kilövellés
rászorítasz a szerszámodra,
akkor a húgycső is kicsit összenyomódik, és kerti slagként kezd
viselkedni. A szűkebb keresztmetszet erős nyomáskor a folyadékot
messzebbre préseli. Jó játék (főleg fiatal korban) lemérni, hogy mennyire
megy messzire így. Nem meglepő a 70-90 centi sem. Ez hasznos tudás,
főleg ha idegen helyen önkielégítesz. A másik véglet a csorgatós megoldás.
Elérhető, hogy főleg csorogjon, és minimális távolságra lövelljen. A trükk
mindössze annyi, hogy amikor érzed, hogy kezd jönni, hagyd abba az
ingerlést. Ekkor nem annyira erősen préselnek az izmok, és a nyomás sem
lesz akkora. A bő ondó mennyiség ekkor rögtön csorogva, elég testes
kiömlésbe kezd. Ahogy két ilyen kiömlés megtörtént nyugodtan izgasd
tovább, mert a nagyja már távozott, a többi igen kicsi bugyogással fog
távozni. Ezzel a módszerrel zsebkendő nélkül szinte nyom nélkül bele lehet
csorgatni a spermát mondjuk egy WC-be.

Irányított csorgatás
Az ondó kicsorgatása
♂ A magömlés kontrollálása
A fiúk roppant gyakori problémája a korai magömlés. Ez mit is jelent
pontosan? Ez azt jelenti, hogy a szeretkezéskor a fiú sokkal kevésbé, vagy
egyáltalán nem tudja kordában tartani az élvezetet amely éri, és az
akaratától függetlenül bekövetkezik az orgazmus. Ez a gyakorlatban annyit
jelent, hogy a fiú elélvez, de a párja még talán a közelében sincsen a
gyönyörnek. Fontos kitételem, hogy 10-15 perces aktív hüvelyi mozgás
után a szexológia tudománya már nem tekinti korai magömlésnek a
jelenséget. Ha például "csak" húsz percnyi mozgás után már nem bírod
tovább, és elélvezel, egy szakember már nem a korai magömlés tényét
állapítja meg, hanem a párodhoz fordul, és az orgazmusa elmaradásának
okait fogja keresni nálatok. A kialakulás okai között ott szerepel a
szorongás valami miatt, hogy nem leszel elég jó, vagy érzed, hogy
túlságosan fel vagy izgulva, és "túl akarsz lenni" a behatoláson, amíg még
nem késő. A szorongás, és aggodalom nem segít. Teljesen új partner
esetében a tanácstalanság, és az ismeretlentől való félelem teszi
kezelhetetlenné a helyzetet, hiszen ha azon aggódsz, hogy "úristen, ő
hogyan szereti ha odanyúlok" akkor nem kevés stressz ér. És az sem tesz
jót ha az partnerednek mindenáron meg akarsz felelni,tehát a teljesítmény
kényszer, és a korai magömlés kéz a kézben járnak. És nagyon sokat nyom

a latban, ha megszoktad, hogy önkielégítéskor csak könnyedén elélvezel,

tehát az "ahogy esik úgy puffan" szemlélet. A szorongás,és stressz
leküzdésének van egy igen hatékony, és egyértelmű módja, ami túlságosan
is evidens ahhoz, hogy az átlagos férfinak eszébe jusson. Márpedig ha
szakemberhez fordulsz ő is pontosan erre fog tanítani téged! Ez pedig a
"nem-hajt-a-tatár" módszere. A szorongásodat az oldja a legjobban, ha nem
kötöd időhöz a behatolást, hanem az előjátékkal foglalkozol. Játssz a
partnered testével, imádni fogja, és te is ráérsz, nem kell sietni sehová. A
kellemesen elnyúló előjáték drasztikusan csökkenti, vagy meg is
szüntetheti a szorongást, mivel megismered a partnered testét, felfedezed
azt. A figyelmedet is eltereled (nem érsz rá szorongani), elmúlik az
ismeretlentől való félelem is, és ha már az előjáték során esetleg egyszer
kielégítetted, akkor már egyszerűen nem lehet magaddal szemben
semmiféle elvárás. A szorongást tehát semmi sem gyógyítja jobban, mint a
ráérős előjáték! Az én magán véleményem az, hogy a férfi a korai
magömléssel születik! Alapvetően, és természetszerűleg arra van
kalibrálva, hogy minél gyorsabban, és minél több megtermékenyítést
hajtson végre. Tehát nem a magömlés irányításának az ismeretével jön a
világra, ezt tanulja a férfi, akárcsak a járást, vagy bármi mást. Ha pedig
nem tanulja, akkor bizony könnyen lehet rossz szerető is. A felizgatott
lány nem ok nélkül lesz csalódott, mert kielégületlen maradt. Az ilyen
férfiakat rossz szeretőnek tartják a Nők, és teljes joggal. Tévedés azt hinni,
hogy ha kellően alapos, és "szakszerű" az előjáték, és nagyon felizgattad a
partneredet, akkor Ő törvényszerűen perceken belül elélvez a behatolás
után, így elég ha te is pár percig bírod csak. Ez alkati kérdés, van amelyik
Nő tényleg szinte azonnal elélvez, és van amelyiknek hosszabb
szeretkezésre van szüksége. Nincsen ráírva a homlokára, hogy "nekem két
perc is elég az orgazmushoz". Az egyetlen valóban biztos megoldás, ha
tudod kontrollálni az orgazmusodat! Ezt a szabályt kőbe is vésheted, és ezt
tekintsd megoldásnak! Jegyezd meg: Akkor leszel igazán jó szerető, ha
akkor élvezel el, amikor te megengeded azt! A korai magömlés
kezelésének az egyetlen módja, ha alaposan megismered a tested
működését, és megtanulod azokat a jeleket észrevenni, amelyek a
csúcspont eljövetelét jelzik a számodra. Ha ezt tudod, már szabadon

kísérletezhetsz a robbanás elkerülésének módjaival. Ez az egyetlen útja,

hogy elkerüld a "rossz szerető" skarlát betűjét. Jobb ha tudod, hogy a
lányok megosztják egymással, ki az aki "hűűű ő jó pasi" és ki az aki "áááá
ő béna"! A tanulás egyetlen módja pedig az, ha már önkielégítéskor erre
figyelsz, és próbálod kitolni az élvezetet. Ez a kulcsa! Amikor hátradőlsz,
és egy igazi jóleső egészségügyi maszturbálásba kezdesz, akkor ne az
mihamarabbi elélvezés legyen a cél.
- Az első lépés tehát ez: Szánd rá az időt,

hogy kiélvezhesd. Neked is jobb lesz ha
kicsit elhúzod a csúcspontot, erősebb lesz
a gyönyör is.
- Váltogasd az izgatást, a neked legjobb
módon. Igen, szükséges az a tudás is, hogy
hogyan tudod a leghamarabb az csúcspont
közelébe izgatni magadat. Ha van egy Hereprés
bevált intenzív izgatási mód amellyel gyorsan közel viheted magadat,
akkor használd. Nagyon hasznos tudás ha tudod melyik ez a módszer, és
ismered a gyorsan felépülő heves élvezet jeleit is.
- Az orgazmus előtt van egy pont, amikor még megállhatsz. Ha első pár
alkalommal nem sikerül eltalálni, semmi baj, ne akard megszakítani a zajló
gyönyört, ekkor már élvezd ki. Legközelebb, már sikerülni fog. Tipp: Ha
kis pihenő után megint nekiállsz, akkor hosszabb izgatásra lesz szükséged,
mivel a spermád komoly részét már kiadtad. Ekkor kontrollálhatóbb lesz a
következő élvezet.
- Az elélvezés előtt állj meg. Elég pár másodperc. És már most elkezdheted
megtanulni elterelni a figyelmedet is. Az orgazmus előtti állapotból való
visszatérésnek több módja van, ami egyidejűleg használható. Fontos, hogy
közvetlenül a csúcspont előtt bármit tehetsz, ha az izgatást nem állítod meg
egy kicsit, esélyed sem lesz. A makkod már nagyon érzékeny, ha folytatod
az izgatást biztosan el is fogsz élvezni. Egy picit tehát állj meg.

- kipróbálhatod, hogy ha a mutató, és hüvelyk ujjadból gyűrűt formálsz,és

azzal a felhúzódott herezacskót
lefelé húzod, drasztikusan csökkenni
fog az érzés, és távolabb kerülsz
szinte azonnal az elévezéstől.
- Eközben, erősen szorítsd össze a
PC izmaidat, tehát pontosan azt tedd,
mint amikor nagyon nagy erővel
akarod visszatartani a pisilést. Észre
fogod venni, hogy a makkod jobban
megduzzad, és egy pillanatra nagyon
kéjes érzés önti el, de rögtön utána
visszanyeri az előző alakját, és
csökkenni kezd az élvezet. Ez
részben annak is köszönhető, hogy
az agyadban az izomerő figyelmet Az elszorítás módjai
von el közvetlenül az élménytől.
Akár kétszer, háromszor is nyugodtan csináld meg. Érezni fogod ha távol
kerültél az elélvezéstől, és mennyire.
- Sokkal gyorsabban elkerülhetjük a kitörést, ha a PC izmok összehúzása
közben, közvetlenül a végbél előtt erős nyomást gyakorlunk a gátra. A pont
helye pontosan a végbél, és a szerszámod testben rejtőző hátsó vége között,
egy puha felület.
- Foglalkozz mással. Görgesd a mellbimbódat. Keress másik fogást a
szerszámodon. Ez a gyakorlat jól fog jönni a pároddal, mert megtanulod,
hogy a hüvelyében megállva és más testrészével foglalkozva hogyan tereld
el a figyelmedet, és kerülj távolabb az elélvezéstől. Ha gyakorlott vagy,
akkor ez nem jelent majd gondot, hogy préselj, izgatási módot válts,
esetleg a heréidet is lejjebb húzd a másik kezeddel. Ez begyakorolva alig
pár másodperces mozgás megszakítást jelent a hüvelyben, így még nem
lesz zavaró. A mozgást folytatva a partnered továbbra is élvezni fogja.
- Amint távolabb kerültél ismét izgasd magadat, tehát folytasd az
önkielégítést. Amikor megint közeledsz, ismételd meg a fenti gyakorlatot.
- El is szoríthatjuk a sperma útját. Ha esetleg elvesztettük a kontrollt, akkor

az orgazmus közben kilövellés már csak úgy akadályozható meg,ha

elszorítjuk a képen látható fogás valamelyikével. Egy pici fog távozni,
(ami eljutott a húgycsőben a szorítás helyéig) de a többi bent marad, és
folytatható az izgatás.
- Figyelj arra, hogy feleslegesen se kínozd magadat. Ha többször egymás
után sikeresen elvégezted a gyakorlatot (mondjuk háromszor-négyszer)
akkor maga a gyakorlat teljesen sikeres volt. Azért volt sikeres elsősorban,
mert tudatosan, és akaratlagosan tudtad magadat elvinni a csúcspont
közelébe, és onnan visszatérni! Ez volt a cél. Nyugodtan fejezd be, tehát
élvezz el! Figyeld meg, hogy erősebb az orgazmus mint eddig, és
bőségesebb is a kilövellés. A gyakorlat nem csak hasznos, hanem
élvezetesebbé is tette a gyönyört. A megszerzett tudásod nagyon értékes,
becsüld meg! Amikor így kényelmesen maszturbálsz tartsd karban ezt a
képességedet, gyakorolj, ha teheted így önkielégítés, ez legyen a fő
technikád. Ha már megy, emelheted a szintet. Jó gyakorlási lehetőség ha
van művaginád. Ezzel (ha nem is teljesen) de tudod szimulálni azt az
esetet, amikor nem kézzel izgatva kerülsz közel az orgazmushoz, hanem a
hüvelyben. A művaginában megállva préselj, húzd lejjebb a herét (nem
kötelező technika, de ötletes), és igen használd a mentális figyelem
elterelést is. Így nagyon jól be tudod gyakorolni, hogy szeretkezés közben
hogyan, mennyi időre állj meg az izgatással. További gyakorlati tippek a
szeretkezés közbeni alkalmazásra.
- A Nők többször egymás után is el tudnak élvezni. Egyáltalán nem
kötelező az első orgazmus alatt neked is követni. Az igazán jó szeretők
ilyenkor is megállnak, a profik pedig a Nő orgazmusa alatt is tudnak
mozogni. Te bármikor követheted őt a második, harmadik stb...
csúcspontján.
- Jó ha tudod, hogy a hüvely a gyönyör pillanataikor erősen préselő
mozgást végeznek, míg a hüvely utolsó harmada pedig kitágul. Ez a
gyakorlatban azt jelenti, hogy amikor a párod elélvez, akkor a hüvelye
mélyén szinte semmi, az első két harmadában pedig erős ingerlést kap a
makkod. Ha éppen az orgazmusakor kell megállnod az izgatással, próbálj
mélyen behatolni, mert egyébként erős ingerlést kapsz a mozgó hüvelyétől.
Ha nem, akkor pedig bátran mozogj tovább, és ne változtass azon az

ütemen, amivel eljuttattad a csúcsra.

- Amikor megállsz a hüvelyben kiváló módja az, ha a párod más
testrészinek az izgatásával tereled el a figyelmedet. Már az is sokat
segíthet, hogy akár mozgás közben megkeresed a csiklóját, és a kezeddel
megpróbálod a mozgásoddal ellentétes ütemben masszírozni. Nagyon
nehéz ez a feladat, nem is fog sikerülni, de nem is az a célja. A célt azzal
éred el, hogy mentális erőfeszítés az aszinkron izgatás, és ezzel tereled el a
figyelmet. Amikor szinte önkívületi állapotban érez téged, hatalmas élvezet
lesz a számára ez a módszer. Ha éppen olyan pozícióban vagy amikor nem
éred el (mondjuk misszionárius) akkor pedig a mellbimbóit próbáld meg a
nyelveddel szintén aszinkron módon izgatni. Ugyanazt a hatást fogod
elérni.
♂ Férfi higiéniás tudnivalók

A maszturbáláskor nedvek távoznak, amelyek bomlani is fognak. A napi
higiénia fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, és ez fokozottan
érvényes, ha bő nedvek is távoznak. A maszturbálás után a sperma bő
mennyiségben távozik, amelynek a tisztítása kötelező. Ez akkor is igaz, ha
nem hagytuk, hogy a hasunkat, vagy más testrészünket borítsa be, ugyanis
a makk alja, és a húgycső belülről akkor is tartalmazni fog több kevesebb
ondót. A "vészhelyzeti" önkielégítéskor ezért még fontosabb, hogy,
alaposan megtörölgessük a makkot, különösen az alját. De ezzel még nem
végeztünk. A kielégült férfitag hamar lekonyul, ekkor összehúzódik, és a
húgycsőben lévő maradék ondó szeret egy, vagy több csepp formájában
előbuggyanni. Ezt is érdemes letörölgetni, tehát elélvezés után megvárni
amíg lekonyul, és ezután még egyszer megtörölni. Ha a lekonyulás után
tudunk pisilni, feltétlenül tegyük is meg. Ez belülről át is mossa. Ha nem
így teszünk, akkor egyrészt egy kis sperma illat előfordulhat, másrészt a
zárt alsóneműben (főleg nyáron) elkezd bomlani, és romló ütemben bocsájt
ki nem túl kellemes szagot. Ha megtehetjük, akkor a legjobb tanács, a
mosakodás, tehát szappannal, és vízzel mossuk meg a makkot külön. Az
ondó egy másik macerás tulajdonsága, hogy könnyen rászárad mindenre,

és a hámló bőr érzetét kelti, de jóval kisebb szemcsékkel. A teste száradt

sperma észrevételéhez, és azonosításához különösebb szakértelem sem
kell, azonnal tudni fogja mindenki, aki már látott ilyet. Bosszantó, hogy a
szőrzetben belefolyva, és beleszáradva nehezebben tisztítható ki. Tehát a
gondosság különösen fontos, a legjobb a fürdés. Ha a nemi szőrzetünk
ázott el tőle más járható út nincs is, mint a minél hamarabbi fürdés,
pontosabban tusolás. Mindenképpen a tusolást javaslom, mert a folyós
ondó a fürdővízben szétúszva olyan szőrzetbe is beleragad, ahol egyébként
nem is várnánk. Jellemzően a férfiak lábát borító szőrzet ilyen. Nagyon
kellemetlen, ha észre sem vesszük, hogy a lábunkra száradt a spermánk. A
higiénia tehát nem csak orvosi, hanem nagyon hétköznapi gyakorlati
szempontból is nagyon fontos. Ez nem jelenti, hogy a férfinak csak ekkor
kell körültekintően eljárnia! A fenti eset csak az önkielégítés utáni külön
tisztálkodást tartalmazza, a napi tisztálkodáson felül! Tehát plusz tennivaló,
és nem váltja ki a napi higiéniás teendőket. A napi mosakodás kötelező! A
fityma alatti terület különösen veszélyeztetett terület, ezért a napi minimum
egyszeri tisztítás a mérvadó, nyáron a 2-3 az ajánlás.
♀ Lányoknak
Ha lány vagy, és ezt olvasod, akkor biztosan

te is rendszeresen önkielégítesz, de
legalábbis szeretnél, és érdekel a lehetőség.
Az első kérdés amit jó tisztázni: Attól, hogy
lánynak születtél, még nincsen nagy
különbség közted, és a fiúk között. Benned
is van tesztoszteron -igaz jóval kevesebb- de
az ösztrogén hormon is erős nemi hormon.
És van számodra még egy rossz hírem. Ha Főbb erogén zónák

engeded magadnak, te is igazi erotikával csordultig töltött ember vagy,

mint a fiúk. Alapvető különbségek azért vannak. Ha tehát eddig azt hitted,
hogy kóros, vagy "durva" ha napjában többször is felizgulsz, és nagyon
kívánod a szexet, és a maszturbációt, akkor elég nagyot tévedsz. Az éhség
mértéke alkati kérdés, de erősen jelentkezik nálad is. Ha tehát nagyon
kívánod a szexet, és gyötör a vágy, akkor nyugodtan önkielégíts, és
csillapítsd! Minden ember más, más a vérmérséklete is, ezért más-más
mennyiségben igényli a kielégülést. Ebből ne csinálj problémát, hanem élj
vele. Ebből a szempontból az életkor gyakorlatilag mindegy. A
bevezetőben pedig olvashattad, hogy önkielégíteni jó dolog, és sem elvi,
sem pedig gyakorlati akadálya nincsen, hogy ne élj a lehetőséggel. Amikor
jólesik, és megoldható éppúgy hasznos, és jó lesz neked is, mint a fiúknak.
Sőt, alapvetően szerencsésebb vagy, mert lányként többször egymás után is
el tudsz élvezni, tehát a multiorgazmus egy adottságod.
Felteszem a kérdést. Ha ilyen adottságaid
vannak és kívánod is, akkor miért ne élnél
nemi életet akár magányosan is? A kérdés
költői volt, választ nem is vártam rá, mert
ésszerű oka nincs Téged is (éppúgy mint a
fiúkat) csak kitalált szabályokkal lehetne
korlátozni, aminek valóságalapja
gyakorlatilag nincs, így csak és kizárólag
rajtad múlik, hogy mennyire élvezed az
életet. A legtöbben azzal érvelnek, hogy "az
nem ugyanolyan". Itt az igazi páros szexre
gondolnak. A válaszom pedig fent már
olvasható volt. Persze, hogy nem
ugyanolyan, mert alapvetően más az érintés,
és a szituáció is. Azzal, hogy magadat A szeméremtest
elégíted ki nem az a cél, hogy "ugyanolyan legyen", hanem az, hogy
pusztán jó legyen. Azért csinálod mert jó, és élvezed. Olyan emberről meg
még nem hallottam aki ne szeretett volna elélvezni. Szóval nyugodtan
engedd a szabadjára a szexualitásodat, mert nem csak hallatlan élvezetes,
hanem igen felszabadító is lesz. Önbizalom, erő, és kiegyensúlyozottság

lesz az eredménye. A gyakorlati előnyökről nem is beszélve, hiszen így

ismerheted meg magadat, a testedet, és a szexualitásodat is a legjobban, így
tanulhatod meg, hogy neked mi a jó, és hogyan, akárcsak az orgazmust
magát.
♀ A női test működése

Férfiként erről írni elég meglepő
lehet, de hidd el egy részével
nagyon is tisztában vagyok.
Valamilyen szinten muszáj nekem is
ismernem a Női test működését,
mert enélkül elég rossz partner
lennék, nem? Felizgult nő! Jól látható a merev
csikló, és a nedvesedés
És a tapasztalatom is az, hogy néha
egy ellenkező nemű ember is tesz olyan észrevételt, ami neked fel sem
tűnne. Például, hogy a tested működése nem túl sokban tér el a fiúkétól.
(igen, a menstruációt leszámítva) Abban a szerencsés helyzetben vagy,
hogy a bőröd vékonyabb, és érzékenyebb,
így valójában egy két lábon járó erogén
zóna vagy. Szó szerint. Sokkal jobban
érzékeled a finom lágy érintéseket, és
mentálisan is érzékenyebb vagy rá, így
egyáltalán nem meglepő ha te is napjában
többször felizgulsz.
Főleg a menstruációs ciklusod közepe

táján, tehát peteéréskor. Egy szép férfi, egy
érzelmesebb,vagy pajzán emlék neked is
elég, hogy valamilyen változás elinduljon.
Az érzékenységeden sokat javít az, ha
elfogadod,és megérted,hogy ez így nagyon Női mellek
is rendben van. Minél inkább az életed

természetes tulajdonságai közé emeled a szexualitást, és kéjt, annál inkább

fogékony is leszel rá. Ez egy irigylésre méltó élet, mert minden perce
pajzán, és kéjes lehet. A női test anatómiáját neked kell a legkevésbé
bemutatnom, de azért vegyük át. Főleg a férfi olvasók kedvéért, hátha
ragad rájuk valami;)
A bőröd minden centije igen érzékeny, ezt már tudjuk.

A női testen sokkal több gócpont található mint egy férfin.
- A nyak teljes felülete, a kulcscsonti kis gödröcskék, a térd mögötti hajlat,
a popsid, a combok belső fele, a karok belső fele, fülcimpa. Mind roppant
izgató ha csókolják, nyalogatják. Sajnos nagyon kevés férfi fordít erre
figyelmet, pedig őrült szexdémonná változtathatóak a lányok pusztán
ennek a csókolásával. (Megragadom hát az alkalmat, és különbséget teszek
pasi, és férfi között. Azt hiszem Nőiességedből fakadóan nagyon is érzed a
különbséget a kettő között. Nagyon sok problémát szül, ha kevered a
kettőt, és kompromisszumot
kötsz.)
- A mellek, és főleg a mellbimbók.
Rendkívül érzékenyek, sokkal
jobban mint a fiúké. Az izgalomra
megdagadnak, és a bimbók
hegyesen felállnak.
Reagálnak hidegre és melegre is,
hidegben is hegyessé válik. Persze
akadnak kivételek. Abban a Főbb mell típusok
szerencsés helyzetben vagy, hogy saját magadnak is tudod izgatni a
nyelveddel. De az ujjaiddal is görgetheted a bimbókat, az is csodás lesz.
Nagyon kellemes, és igen élvezetes, ha maszturbálsz akkor sokat javít az
élményen. Kevesen tudják, hogy sok Nő a mellei izgatásával is el tud jutni
az orgazmusig, annyira érzékeny erogén zóna. Ne feledkezz el róluk, mert
megéri játszani velük. Ismerkedj meg velük, figyeld a reakcióit amikor
reagálnak az érintésedre! A mellekkel kapcsolatban ráadásul elég sok a
tévhit. Nos a mell méretén jó poén élcelődni (szokj hozzá, ez van) de ettől
még nem igaz amit mondanak róla. A helyzet az, hogy köszönő viszonyban

sincs a valósággal. A mellek mérete teljesen lényegtelen valójában.

A nagy mell nem érzékenyebb, csak látványosabb. Ez minden. A nagy
mell valójában csak kirakat. jobb ha tudod, hogy nagyon sok férfi
kifejezetten undorodik a szilikon mellektől, ráadásul az egyik legrosszabb
amit nő magával tehet, ha felvágatja késsel. Én azt tudom tanácsolni, hogy
ha orvosi oka nincsen, és nem kifejezetten helyreállító műtétről van szó,
pusztán szépészeti okból NE! Ha a melleiddel elégedetlen vagy, idővel az
új melleiddel is az leszel, ez mentális problémád, nem anatómiai! Ez nem
járható út. A férfiak valójában minden mellet imádnak, és bármelyik is
kerül a közelükbe ugyanazzal az imádattal fognak játszani vele. Teljesen
mindegy, hogy mennyire üvöltenek együtt a férfi csordával, a mellek
mérete szájkarate. Az, hogy adott férfi éppen a nagy melleket szereti e
egyedi alkati ízlés kérdése, és pont ugyanannyian vannak, mint akik
kifejezetten a kicsi, kislányosat. A többség viszont mindre bukik. A nők
mellméret komplexusa pontosan megfelel a férfi méret komplexusnak,
általában lényegtelen adat. Azzal a nagyon fontos különbséggel, hogy
olyan kicsi melled sosem lesz, amivel szexuálisan csődöt mondhatnál,
lévén nem a melleddel elégíted ki a párodat. Ha rám hallgatsz ebből nem
csinálsz gondot, vállald a melleidet. Őszintén, és (ezt férfiként tanácsolom)
büszkeséggel, mert minden okod megvan rá! Ha nem hiszel nekem, mutasd
meg egy "csöcsökről" éppen "tudományosan" vitatkozó pasinak, és ne
lepődj meg ha kiguvadt szemmel bámulja, és zombi arckifejezést vesz fel.
Teljesen mindegy mit mondott, alig egy pillanattal előtte, szeretni fogja, és
amint teheti rá is fog ugrani. Ennél jobb bizonyítékot nem fogsz kapni,
mert nincs, és nincs is rá szükséged. A nők döntő többségénél az egyik
mell picit nagyobb, vagy lejjebb áll, mint a másik. Ez teljesen normális,
gyakorlati jelentősége nincsen. Ez rendkívül sok nőre jellemző, tehát
természetesnek mondható..

Nyugalmi, (balra) és izgalmi (jobbra) állapot

- A szeméremtest, vagy hétköznapi nevén „punci”.
Ennek főbb részei:
- A szeméremdomb. Egy az enyhén ívelt dombocska felnőtt korban erős
szőrzettel takart, de a legtöbb nő már visszavágja, vagy teljesen leszedi.
Alapvetően zsírszövetből épül fel, izgatásra érzékeny.
- Nagy szeméremajkak. Szintén szőrrel fedett ajkak, amik védik a belső
részeket. Izgalomra reagál, mivel nagyon érzékeny.
- Kis szeméremajkak. A csikló előbőrének a folytatása, amely majdnem
teljesen körbeöleli a hüvely bemenetet, és a húgycső nyílását. Egyedi a
színe, és alakja. Van kisebb, vagy
"saláta" szerűen dús, és a színe lehet teljesen rózsaszíntől, egészen a
sötétbarnába hajló is, tehát roppant változatos a megjelenése! A
közhiedelemmel ellentétben a puncid részei a sok önkielégítéstől nem
nyúlnak szét, és nem lesz „rojtos”, vagy hasonlók. Aki az ellenkezőjét
állítja semmit nem tud róla, szóval kerüld el :)
- Csikló. A csikló a gyönyör központod, a legtöbb nő csikló érzékeny, így

ennek az ingerlésével élvez el. Több részből áll. A csikló teste picike
barlangos test, mint a fiúk szerszáma. A csiklód makkja is olyan, csak jóval
kisebb. Az előbőre megfelel a fitymának. Az első, és legfontosabb amit
célszerű tudni, hogy a méret nem mérvadó az érzékenységben. Ugyanannyi
idegvégződés van benne mint a fiúk makkjában, csak nálad kis területen
koncentrálódik.

- Húgycsőnyílás. Ezen keresztül pisilsz.

Időnként izgalmas játék, ha egy kicsit
piszkálgatja az ember lánya, de nem
igazán gyönyör központ.
A csikló, és a hüvely között található.
- A hüvely. Ez fogadja be a fiúk
szerszámát szeretkezéskor. Ez is egy igen
érzékeny szerv, nagyon jólesően
izgatható, és az ujjaddal, vagy
játékszerekkel megtehető. Pár fontos tény
a hüvelyről.
- Rendkívül tágulékony izomszövet öleli,
így gyakorlatilag bármilyen átlagos
méretű férfitagot képes elnyelni, és arra Vizelő nő
rászorítani.(nem térnék ki az igen ritka extra méretekre, amelyek fájdalmat
okozhatnak) Persze van egy minimális tágulási igény, amire már úgy érzed
kellemesen kitölt, nagyjából 3 centiméter átmérő környékén. (a szélesség
fontosabb a hossznál hidd el!) A hossza (pontosabban mélysége) nagyjából
6-12 centiméter körül mozog. Pár centi hossz növekedés /csökkenés
viszont előfordul, ha erősen felizgulsz akkor megnő. A teljes hosszában
izgatható, de az első egyharmada, és a bejárat különösen finom, ha
ingerled.
- A hüvelyed tud tágulni maradandóan is. Ha túl méretes az igénybevétel
hosszú távon, vagy szülés után. A tévhittel ellentétben az ujjazástól nem
tágul ki! A hüvely tágulása után előfordulhat, hogy a férfitagra nem képes
rászorítani akaratlagos összehúzás nélkül, ekkor a férfitag izgatása
kifejezetten rossz hatásfokú lesz. Csúnya szóval ezt hívják
"harangozásnak". A jó hír, hogy ez elkerülhető, és orvosolható úgynevezett
intim tornával, amikor tréning jelleggel napi rendszerességű edzés
keretében összehúzásokkal edzhetőek az izmok. Mivel rejtve van, ezt
bárhol megteheted, és tényleg bárhol, bármikor. Ezzel teljesen
helyreállítható a hüvely feszessége. Az intim torna végezhető kifejezetten
örömszerző célból is, akkor is, ha éppen nincsen rá egyéb okod. A
szeretkezéskor partnerednek hatalmas örömet szerezhetsz, az edzésben

tartott hüvelyeddel. És megelőzi az esetleg kialakuló vizelet tartási

problémákat is. Továbbá ismert, és mókás tény, hogy a szeretkezéskor
olykor a kitágult felizgult nedves hüvelybe amikor levegő kerül, a
behatoláskor, vagy mozgáskor pukizó hangot hallat. Ez a „hüvely puki”
nem ciki, és természetes dolog, egyszerű fizikai okai vannak. Gond
nincsen vele,
nevessetek rajta egy
jót, és kész.
- Szűzhártya. Ez a
hüvely bejáratnál egy
vékony hártyaszerű
képződmény, Szűrhártya típusok
amelyen egy vagy
több nyílás található. A célja
védeni a hüvelyt, és ebből
fakadóan útban van
szeretkezéskor. Ez a hártya az
ami átszakad az első
szeretkezéskor. Jó ha tudod,
hogy elég sok tévhit van ezzel
kapcsolatban. Először is a
szűzhártya el tud szakadni más
tevékenység során is. A
tornászok, és sportolók például Ép szűzhártya
rendszeresen átszakítják a spárga, és hasonló igénybevételek során. A
szűzhártya átszakadása nem törvényszerűen fájdalmas, és nem feltétlen jár
vérzéssel. Jellegéből, és félépítéséből adódóan esetleg vérezhet, (alkati
kérdés) de ez sem több pár cseppnél. A vastagsága, és a férfi ügyessége
együtt dönti el, hogy kellemetlen e, vagy egyáltalán nem is érzi meg a lány.
Az első szeretkezéskor legtöbbször az igazi problémát az idegesség, és az
ebből fakadó izgalmi állapot alacsony volta okozza, tehát vagy nem elég
nedves, vagy nem elég tágulékony a hüvely, és "feszít" a férfi. A szüzesség
elvesztése sokkal több türelmet igényel, mint sem szakértelmet. Ha elég
időt szántak arra, hogy a lány teljesen fel legyen izgulva, és tényleg nagyon

nedves, akkor nagyon minimális probléma a szűzhártya, és az is maximum

pár másodpercig.
- Méhszáj: A hüvely végén található, pici kidudorodásként, egy nagyjából

akkor lyukkal, mint a húgycső nyílása. Ez is erogén zóna, ha a férfitag
finoman megérinti szeretkezéskor
nagyon kellemes mindkét félnek.
- A G-pont. Ez létezik, legalábbis
izgatható. Sok vita van még mindig
róla, anatómiailag még mindig nincs
meghatározva a helye, és a szövettana.
Ettől még létezik. Az én személyes
elméletem szerint, (ez egyáltalán nem
tudományos, sőt) a G-pont nem más,
mint a csikló másik vége, a testben. A
G-pont izgatásakor tehát a csikló hátsó, A méhszáj
testben rejtőző végét izgatjuk.
Akárhogyan is van, pont 11-13 óra közötti magasságban keresd, a
hüvelyedben, nagyjából két ujjperc mélységben. Ha benyúlsz, meg tudod
keresni. A keresésben sokat segít, ha alaposan fel vagy izgulva, és már
érzed, hogy közeledik az orgazmus. Ekkor van a leginkább megduzzadva,
és könnyebben kitapinthatod. A G-pont izgatást kicsit tanulni kell, de főleg
kitartás kérdése. Ha megtaláltad, akkor nyomkodással, körkörös
masszírozással, vagy fel le izgatással lehet ingerelni, esetleg G-pont
vibrátorral. A lényeg, hogy nem azonnali robbanást eredményez elsőre,
hanem lassabban felépülő izgalmat, és a végén egy nagyon komoly mély
gyönyört. Tévhit, hogy a G-pont csak magában izgatható, semmi nem
indokolja, hogy kereséskor, vagy izgatáskor a csiklóddal ne foglalkozz. A
kettő együtt még jobb lesz.

♀ A punciról általában
Főbb típusok
Erre is kitérek, mert újabban igencsak kezd hódítani az a nézet, hogy nem
minden punci szép, és általában egy idealizált képre akarják formálni. Ezt
elhinni az egyik legnagyobb ostobaság. Ennek semmi esztétikai, és orvosi

oka nincsen, egy célt szolgál: eladni egy (igen drága) szolgáltatást. Az
intim plasztikát csak akkor vegyük igénybe, ha orvosi oka van, vagy
helyreállító műtétről van szó, pusztán szépészeti okból ne! Rendkívül
sok punci típus létezik,nagyjából húsz-harminc féle főbb variációra lehetne
csoportosítani, és minden lány puncija legalább két-három ilyen kategória
keveréke. Mindegyik teljesen más, és egyéni, és ebben van a lényege. Mi
férfiak mindet imádjuk, és mindegyikre kíváncsiak vagyunk pontosan
azért, mert tudjuk, hogy mindegyik más! Biztosak lehetünk abban, hogy
egy meztelen lányt látva csak őt látjuk, és még egy ugyanolyant nem is
fogunk. Ezért mindegyikőtök merőben új élmény, és nem is akarjuk
kihagyni. Akármilyen is tehát a puncid az maximum csak neked nem
tetszik, bármelyik férfinak viszont nagyon is. Ha nem hiszed el, itt is
javaslom a "villantós tesztet"!
Férfi ismerőseidet kérdezd meg, és ha látták egész biztos lehetsz benne,
hogy akármi is a véleményed magadról, őt ez cseppet sem fogja érdekelni,
és odalesz érte. Fontos: Ha még nem láttad a puncidat belülről, akkor
feltétlenül ismerkedj meg vele! Fogj egy kézitükröt, és alaposan vizsgáld
meg. Sok lány sosem nézi meg, egy titokkal az ölükben élik le az életüket.
♀ A mellbimbó izgatási módjai

Akár fiú, akár lány vagy, a mellbimbód, és főleg a bimbó udvar érzékeny.
A Nők erre sokkal érzékenyebbek, és némelyikük képes pusztán a
mellbimbó izgatásával elérni a csúcsot. Ez fiúkra nem jellemző, de ettől
függetlenül az élmény jelentősen növelhető. Érdemes időt szánni rá, és az
izgatással foglalkozni. Elöljáróban egy tipp: Ha teheted, akkor próbálj meg
úgy felizgulni, és az önkielégítésre/szeretkezésre alkalmassá tenni magadat
vagy a párodat, hogy a mellbimbóival foglalkozva izgatod fel. Remek
tapasztalat lesz, ha a bimbók izgatásával eléred a teljes hüvely nedvesedést,
vagy fiúknál a merevedést. Egyáltalán nem meglepő, ha sikerül. További
remek tipp, hogy a mentális orgazmus gyakorlatánál is bevethető a
mellbimbó ingerlés, megemeli az élmény erejét, és nagyobb az esélye az

orgazmus elérésének. A lányoknak ez fenomenális élmény, de bizony sok

fiú merevedése is előidézhető pusztán ezzel a módszerrel.
Pár apró tudnivaló a mellbimbóról, az érzékenységen kívül.
- A mellek érzékenysége egy kicsit változik a menstruációs ciklussal.
A ciklus közepén érzékenyebb, mint a menstruáció alatt.
- A bimbók a hideg, és meleg hatására merevednek, és ellazulnak, tehát
hidegben hegyesen állnak.
- Az izgatást a két bimbó között érdemes változgatni, 1-2 percenként, mert
akár érzéketlenné is válhat idővel.
- Az átlagos testű fiú (a jelentős elhízástól eltekintve) a nyelvével nem
tudja elérni a mellbimbóit, de ez a nagyon kis mellű lányoknál is
előfordulhat.
- A mell mérete nem befolyásolja jelentősen a bimbók érzékenységét,
ellenben egyes méretes implantátumok már tudnak ilyen problémát okozni.
- A mellbimbó piercing növeli az érzékenységet.
Fontos tudnivaló, hogy habár a mellbimbó a legérzékenyebb része a
mellnek, de maga a Női mell is izgatható. Finom szorításokkal, tenyérbe
fogva gyúrásokkal, fel-le masszírozással. És nagyon fontos, hogy az egyik
mell izgatása nem jelenti azt, hogy a másikat ki kéne hagyni a játékból.
Mindkettő egyszerre is izgatható.
A segédeszközökre vonatkozó óvatosság itt már nem annyira jelentős, arra
figyeljünk csak, hogy sérülést ne okozzon. Ha gondolod, akkor nyugodtan
próbálj ki többféle -akár a kezed ügyébe kerülő - tárgyat, és figyeld meg,
hogy milyen hatással van rád. A golyós dezodor, rezgő fogkefe, szempilla
ecset, és hasonlók mind más módon fognak izgatni. A cél jelenleg nem az,
hogy bármely eszközt kötelező jelleggel használj, hanem az, hogy
megismerd a melledet, és annak a reakcióit, továbbá a tested reakcióit a
mell izgatására. Tipp: 1-2 percenként tényleg váltogatni kell a
mellbimbókat, mert kissé érzéketlenné válhatnak tartós izgatás közben!
És akkor tekintsük át az izgatás lehetséges módjait.

- vibrátorral, vagy más eszközzel
- nyelvvel
- ujjal/kézzel

- másik mellbimbóval (pároknak)

- férfitaggal (pároknak)
- ruhaneművel,kendővel,stb...
- tusoló vízsugara
Az izgatás módjai pedig lehetnek a következő

- fel-le dörzsölés
- csipkedés,húzogatás
- körkörös simogatás a bimbó udvaron
- a bimbó körkörös görgetése
- szívogatás szájjal
- a szájjal beszívott bimbó nyelvvel történő ingerlése
- lehelet finomságú harapdálás (inkább az ajkaidat használd ne a fogaid)
- erős fújás,lehelés
♀ A női test nemi működése

A nők elég sok hasonlóságot mutatnak a
férfiakkal, és ez a nemi működésre is igaz.
Az első, -meglepőt mondok- a nőknek is van
reggeli merevedésük. A csikló merevedése
sokszor nem látványos. Ám sok nő
tapasztalja, hogy reggel (főleg ha erotikusat
álmodott) kissé felizgultan ébred, annak
minden tünetével együtt. Sőt, arra is van
példa, hogy akár orgazmust is átélhetsz
Erős nedvesedés
álmodban, hasonlóan
a fiúk éjszakai magömléséhez, természetesen ondó ürítés nélkül. De
előfordulhat, és természetes folyamat. Ilyen a csikló merevedése, ami
keménnyé, és duzzadttá válik, a punci berendezkedésétől függően látható,
vagy láthatatlan módon. A másik a hüvely nedvesedése.

A lányok nedvesedésének a mértéke több tényezőtől függ, általános

szabály nincsen. Függ az alkattól. Van aki teljesen felizgultan is csak
kellően nedves a behatoláshoz, és van aki
ilyenkor már patakokban folyik. A kettő
között bármi lehetséges. Az izgalom
mértéke a másik fő tényező. A heves
felizgultság sokkal több nedvesedést okoz,
az elélvezéskor pedig különösen. Egy
biztos, tapasztalni fogod, hogy mikor
mennyire nedvesedsz, és ha hajlamos vagy
átáztatni a ruháidat, akkor számodra a
tisztasági betét a megoldás. Ezt azért
érdemes megfogadni, mert a lányok is
tudnak spontán izgalmi állapotba kerülni,
tehát napjában többször veled is A csiklóizgatás klasszikus
módja
előfordulhat, hogy felizgulsz, és több-
kevesebb nedvesedést tapasztalsz. A nedvesedés mértéke egyetlen esetben
mondható kórosnak, ha soha nem vagy elég nedves a behatoláshoz.
Minden más esetben akár bele is nyugodhatsz az eredménybe, mert ilyen
vagy. A nedvesedés mértéke viszont meg fogja határozni, hogy milyen
módon maszturbálj. Ha "vészhelyzeti" önkielégítésre kerül a sor, mert
annyira fel vagy izgulva, hogy jobban jársz ha egyszerűen levezeted, akkor
sok zsebkendőre lesz szükséged. Megoldás, ha tusolóban teszed, vagy
ráülsz a WC-re ha megteheted, és kellően tisztának találod. Ha nem, akkor
viszont neked is előre kell gondolkodnod, mint a fiúknak, hogy hová
engedjék az ondójukat. Továbbá nagyon fontos, hogy a hüvelyed nedvei
elárulják, hogy minden rendben van e, vagy sem. A fura szagú/büdös,
és szokatlan állagú nedveid azonnal lebuktatnak minden fertőzést, ami
így gond nélkül gyógyítható. Figyelj rá!
Jó ha tudod, hogy a nedveid erős ajzószerek a fiúknak. Sok országban
szokás, amolyan „női titok”, hogy a hüvely izgalmi nedvéből egy-egy
picike cseppet a fülek mögött szétkennek a nők, így (gyakorlatilag) egy
feromon felhőt létrehozva maguk körül. Ez elég hatékony, ha meg akarod
őrjíteni a környezeted hím tagjait, élhetsz vele. A felizgultság állapotát

szinte bármi kiválhatja, nézzük a legáltalánosabbakat:

– régen élveztél el, és gyötör a vágy. Bizony ha kiéhezel sokkal jobban
felizgulsz mindentől, ahogyan a fiúk is
állandóan "ágaskodnak" ilyenkor.
– bármilyen ütemes mechanikai inger. Ez
lehet vonat döcögés, kátyúk az autó úton,
biciklizés, olyan torna gyakorlat amikor a
combok, vagy az alhas izmai ritmikusan
tudják izgatni a nemi szervedet, akár belülről
is.
- sokszor elég a fantázia is, egy szerelmes
emlék, vagy egy kellemes szexre gondolva.
- bevágó ruhadarab, ami járás közben izgatja, Klasszikus dupla ujjazás
vagy egy vastagabb betét, ami üléskor nyomja
a csiklódat. Sokszor közrejátszik az anatómiai felépítés is. Nincsen két
teljesen egyforma punci. Van akinek a csiklója, és a kisajkak jobban
kilógnak, ekkor lényegesen nagyobb az esélye, hogy érintkezik a ruhával
is. Ha jól fedik az ajkaid, akkor pedig inkább a combok szorítása tud
izgalmi állapotba hozni. Bármi is legyen az, ha felizgultál, akkor két dolgot
tehetsz. Megvárod, amíg elmúlik, és eltereled a figyelmedet, vagy
kielégíted azt. A helyzettől függően eldöntheted melyiket választod. Egy
zötykölődő autóbuszon nyilván muszáj vagy megvárni amíg elmúlik, de ha
otthon vagy zárt ajtó mögött, akkor sokkal élvezetesebb a másik módszer.
Éppen, mint a fiúknál.
♀ Nemi hormonok
A te fő nemi hormonod az ösztrogén, ami - többek között- a menstruációs
ciklusodért is felel. A hormonszint havonta, és napi ciklusban is hullámzik.
A havi ciklusodban a peteéréskor (ovuláció) a legnagyobb, ekkor vagy
igazán aktív, ekkor esik a legjobban az orgazmus, és ekkor is igényled
jobban. Fiatal lányoknál amikor elönti a szervezetedet nem meglepő ha

elég sokszor, és alaposan felizgulsz, és napjában többször igényled az

élvezetet. Ez teljesen normális. Az, hogy ki mennyire, és milyen gyakran,
az eltérő lehet. A női hormonok szintje szintén karban tartható mozgással,
és változatos táplálkozással. A gyors kaják, és egyoldalú étkezés rettentő
sokat tud rombolni, ezért csak olyan diétát javaslok, amit valódi szakember
állított össze. A megélhetési fitnesz gurukra én nem hallgatnék a
helyedben, mert akár igazuk is lehet nagy általánosságban, de rólad semmit
sem tudnak. A rosszul megválasztott mindenféle csoda diéta akár teljesen
el is torzíthatja a hormonrendszert. A menstruációs ciklusod szintén
alkalmazkodik az életmódodhoz. A diéta, és túlterhelt szervezet
módosíthatja az erejét, és időtartamát. A menstruációs ciklusod változása
jól jelzi, ha túlságosan belenyúltál az anyagcserédbe. Az első jel amit
észreveszel ilyenkor, hogy csökken a szexuális aktivitásod, egy éven belül.
Tehát egyre kisebb mennyiségben igényled a gyönyört, és magad is
meglepődsz, hogy nem is olyan régen még napjában kétszer maszturbáltál,
most talán heti kétszer. Idővel a menopauza (tehát a klimax) okozhat
különösen gondot, ez mindenféle beavatkozás nélkül is meglehetősen meg
fog viselni. Az egyetlen amit tehetsz, hogy sportolni kezdesz, ez
elképesztően sokat tesz a hormonális egyensúlyod helyreállítása
érdekében. A rendszeres szexuális élet is nagyon fontos, tehát a menopauza
idején is nyugodtan élj nemi életet, sőt javasolt, mert a karban tartott nemi
mirigyek, és hormonok sokkal inkább a normális működés felé terelik a
változásokat. Ami még befolyásolni fogja, az a fogamzás gátlók. Az én
magán véleményem az, hogy ilyen készítményt kerüld, de ez olyan
magánvélemény, ami orvosilag egyáltalán nem helytálló. Az biztos, hogy
ha változást tapasztalsz akár látványosan (hirtelen hízás) vagy a szexuális
vágyadat illetően,esetleg szexuális működési zavar (pl: hüvely szárazság),
és/vagy menstruációs furcsaságok azonnal menj vissza az orvoshoz, mert
lehet, hogy a fogamzás gátló amit neked felírtak számodra nem megfelelő.
Esetenként tud problémát okozni, és erről a nőgyógyászodnak tudnia
kell!

♀A menstruáció, a terhesség és az önkielégítés
A menstruáció közben a legkisebb a női ösztrogén szint, míg a 14. nap

környékén a legmagasabb. Ez annyit jelent, hogy a menstruáció idején a
legkisebb a vágy, de alkati kérdés, hogy eltűnik e, vagy sem. Azonban
semmi akadálya annak, hogy ekkor is maszturbáljunk, ha éppen vágyunk
pár orgazmusra. Ebben az időszakban egyetlen tabu hely lehet, az pedig a
hüvely. A méh nyálkahártyája ekkor sérült, tehát a hüvely felől érkező
bármilyen kórokozóval szemben különösen védtelen. Tehát ha tehetjük,
akkor kerüljük el a hüvelyi izgatást, és még vibrátort se helyezzünk fel.
A hiedelmekkel ellentétben a maszturbálás, és az orgazmus nem fogja
meghosszabbítani a menstruációt, esetleg lerövidíteni, vagy károsan
befolyásolni! A menstruáció folyamatának semmiféle köze sincsen ehhez.
Ha tehát ilyenkor maszturbálni akarunk, akkor bátran tegyük meg, de
szorítkozzunk a csiklóra, és környékére. A vízsugaras megoldás ekkor
szintén nem a legjobb ötlet, mert a csiklóra kerülő bő vízsugár a hüvelybe
is kerülhet, amelyet ekkor óvunk. Ellenben más izgatási módok nem
kerülendőek. A csikló bátran izgatható kézzel, vibrátorral, és bárhogyan,
ahogyan szeretjük, és a bekövetkező orgazmusok száma, és ereje sem okoz
problémát. Gyakorlati tippem ilyenkor, hogy ekkor célszerű a fürdőkádban
önkielégíteni (ha nem használsz tampont), viszont a modern tamponok
igen jók, és szinte sosem lesz szivárgásunk. Tehát tampon használat mellett
a "vészhelyzeti" maszturbálás sem veszélyes.
Terhesség
A terhesség alatt meglehetősen sok esetben a házasélet meglehetősen

ritkává válik. Ennek az okai lehetnek mentálisak, és fizikai okok is. Ilyen
ok lehet, ha a terhesség kockázatokkal jár, és a nőgyógyász nem javasolja a
szeretkezést. A mentális okok között pedig szerepel az aggódás a baba
egészségéért éppúgy, mint a vágy elmaradása. A Női test a terhesség alatt

jelentősen megváltozik, ez zavaró lehet akár a Nő (nem tartja magát

vonzónak), akár a férfi számára. (tabuként tekint a terhes Nőre, vagy a
megváltozott teste miatt nem kívánja meg.) Az elsődleges tanácsom, hogy
erről őszintén beszéljetek! Ez elég kellemetlen lehet, de megéri. Ha a vágy
hiánya miatt nem éltek nemi életet annak az elsődleges oka maga a
terhesség, és az abból következő testi változás a Nőknél. Tévedés azt
gondolni, hogy a férfinak "kötelező" ekkor is rajongania a párjáért, és
"az igazi férfit" ez nem zavarja. Alkati, egyedi dolog, hogy zavarja e, vagy
sem. Ahogyan sok férfi az apás szülésen is nagy örömmel vesz részt
mindenféle negatív érzés nélkül, úgy legalább
ennyi férfi elájul, vagy olyan törést okoz benne,
amit nehezen hever ki. Alkati kérdés tehát, és
ettől nem lesz később sem rosszabb férj, vagy
apa. Ha tehát a párod elfordul tőled, akkor még
nem dőlt össze a világ, (bár nehéz lesz
elfogadnod) de ez nem lesz tartós, és sokkal
könnyebb lesz elviselnetek azt a pár hónapot, ha
őszintén beszéltek erről. Ne fojtsátok el, mert ez
bajt szülhet! Ha ritkulnak, vagy elmaradnak a
szeretkezések mindketten önkielégíteni fogtok. A Nők hormonális
változásai olykor őrjítő szexuális vágyat, olykor pedig teljes
érdektelenséget okozhatnak. Ebben a helyzetben joggal merül fel a kérdés,
hogy a terhesség alatt szabad e önkielégíteni! A férfi valószínűleg többet
fog önkielégíteni, de ez a Nő számára sem tilos. Maga az önkielégítés még
nem okoz különösebb problémát. Az általános tanácsom tehát az, hogy
igen, szabad, ha jól esik, és igényled, nyugodtan. A csikló izgatása, és az
orgazmus nem veszélyezteti egy egészséges Nő terhességét!
A második tanácsom legalább ilyen fontos. Kérdezd meg a

nőgyógyászodat! Egyrészt minden Nő más, másrészt a terhesség lefolyása
eltérő lehet. A te terhességedet a szülész nőgyógyászod ismeri, ha van
kockázat, akkor arról ő tud nyilatkozni! Ne felejtsd el, hogy ő az orvos,
nem pedig te, vagy én. Tehát feltétlenül kérdezz rá, hogy neked szabad e
nemi életet élni, és ha önkielégítéskor használsz segédeszközt, azt neked

szabad e. Elsősorban a hüvelyben használt eszköz az, amiről feltétlenül

kérdezd meg, elvégre azon keresztül lehetnek problémák! Azért is fontos
erre rákérdezned, mert a szülés időpontjának a közelében okozhatja a
szülés beindulását. Ennek oka az orgazmuskori heves összehúzódások, és
az orgazmuskor felszabaduló oxitocin, ami többek között a szülés
beindításának egyik hormonja is! Tudom, hogy ez olyan kérdés, amit nem
szívesen oszt meg másokkal az ember, de pár kérdést megér, hogy biztos
lehess benne, hogy nem kell lemondanod a nemi gyönyörökről sem
hónapokra!
♀ Helyszínek
Ugyanaz mint a fiúknál, eltérés
nincsen. A favorit főleg az ágy, és a
fürdőkád, de lehet álló helyzetben
tusoló, WC (bárhol), öltöző kabin,
szolárium, és minden, ahol pár percig
(vagy amíg elélvezel) egyedül tudsz
maradni. Az ágyon nagyon Gyors önkielégítés a fürdőszobában
kényelmesen lehet nyújtózni, és többféle pozíció is felmerülhet, a kádban
viszont tudsz lazítani, de itt kisebb a mozgástér. Ezeket a helyeket az
ember jellemzően otthon választja, bár ha többen élnek együtt a
fürdőkádban időzés olykor problémás lehet. Mégis az egyik legjobb
helyszín. A tusoló, öltöző jellemzően a kollégiumi életformához kötődhet,
vagy kirándulásokkor, bár ekkor nehéz egyedül maradni. A legjobb
választás a WC kabin, itt senki sem akar zavarni, ha egy gyors
maszturbálást tervezel idegen helyen, akkor ez jelenti a legkisebb
kockázatot. Ezek a helyek lefedik a maszturbálás helyszíneinek 99%-át. De
persze belefér sok más is. Strandon pléd alatt éppúgy előfordul, mint
autóban, távolsági buszon, vonaton, a kertben napozás közben. Egy gyors
élvezethez bárhol hozzájuthatsz, ha épp pár perc egyedüllét megoldható.
Használd a fantáziád, mert általános szabály itt sincs, tényleg csak
kizárólag rajtad múlik, hogy hol, és hogyan oldod meg. Egyébként nagyon

izgalmas tud lenni egy titkos orgazmus egy titkos helyen...
♀ Az izgatás lehetséges módjai

A fő kéjközpontod a csiklód, ezért itt
érdemes többet kísérletezni. A másik a
hüvely, és azon belül is inkább
G-pont.
- körkörös masszírozás. A csikló testének,
vagy makkjának óramutató járásával egyező,
vagy ellentétes körkörös izgatása akár több
ujjal is. Két ujjas körkörös
- fel-le dörzsöléssel masszírozás
- a csiklót egy ujjal, alulról izgatva, mintha hívogatnál valakit
- a csikló előbőrét két ujj közé fogva, és húzogatva, mint a fiúk a fitymát
- a csiklóra szorított tenyérrel vagy fel le, vagy körkörös görgetésével
- két ujjal -mintha ollót formázna- széthúzni az ajkaidat, és a két ujj közé
kerülő csiklót fel le, szántva mindkét oldalról izgatva
- így két ujjal ollóként összecsippentve, és kicsit kiemelve a csiklót, hogy a
másik kézzel a makkját lehessen izgatni
- az ajkakat széthúzva, és a másik kéz egy ujjbegyével a csiklót
nyomkodni, pöckölni
- az egyik kéz pár ujjal a hüvelybe hatolni, míg a másikkal bármilyen
módon izgatni a csiklót
- a csikló izgatása, miközben a másik kéz egy ujjával a G-pontot
masszírozzuk
- a combok akaratlagos összeszorításával izgatni a teljes puncit
- valamilyen tárgyat a láb közé szorítva azon szánkázva akár ülve - vagy
hason fekve- , jellemzően összetekert takaró, kispárna, plüssállat
bevonásával..
Tipp: Az ágynemű remek nedv szívó, nagy foltot hagyhatsz magad után.
Javaslom a törölközővel ilyenkor letakarni.
- Váltsunk kezet. A legtöbben egy kézzel maszturbálnak, olykor üdítően új
élvezet, ha a másik kezünkkel is izgatjuk magunkat.

- Fontos kiemelni,hogy érdemes váltogatni a módszereket, és lehetőleg

olyan pozícióban érdemes a bevált izgatást alkalmazni, amely un:
szeretkező póz! (Pl. Hanyatt fekve szétnyitott lábak) És bölcs, ha nem csak
a csiklódra koncentrálsz, hanem a csikló izgatáskor a hüvelyt is izgatod,
vagy a melleiddel is foglalkozol. Ha ugyanis a gyönyör rögzül egyféle
pózban, és mozdulatsorral, abból lehetnek gondok, ha például máshogyan
már nem is megy. Amikor fiúval szeretkezel, akkor ez a rögzült
mozdulatsor eltérhet a valóságtól, és a szex közben előfordulhat, hogy
nehezebben mész el. Én azt javaslom, hogy amikor önkielégítesz sose
feledd el, hogy nem csak a csiklód létezik. Ez nem jelenti azt, hogy ne
izgasd, ha a csiklód a fő kéjközpontod!
A klasszikus "ujjazás" Intenzív csikló izgatás
Az "olló" izgatás
♀ A hüvely izgatása
A másik említett kéjközpont a hüvelyed! Ez is izgatható, és nem lehet
kihagyni. Igaz, hogy a nők többsége csikló érzékeny, viszont
szeretkezéskor az ingerlést a hüvelyed fogja kapni elsősorban, mert a fiút
ezzel fogadod be. Ez is többféle módon izgatható, és nem csak egy ujjal.
(A körmöket célszerű visszavágni, mert ha felsérted a hüvely falát, az pici
vérzéssel is járhat.) Először is ismerkedj meg vele. Vigyázz, mert a

szűzhártya ebben megakadályozhat. Elsőre talán fura lesz, ahogyan a

nedves hüvelyed körbeveszi az ujjaidat, forró, és meleg lesz. Ezt fogja
érezni a párod is. Próbáld meg körbe tapogatni, próbáld ki mennyire mély,
és mennyire kellemesen tágul. Akár egy, akár több ujjadat használod, úgy
változik majd az élmény, itt megtapasztalhatod, hogy mennyire kellemes,
ha kitölti valami. Ismerkedj az érzéssel, és ha kellemesnek találod merülj el
ebben az érzésben, add át magadat neki.
Ismerkedj, és tapasztalj. Ha már ismered, és
tovább lépnél kísérletezz az izgatásával. Az
ujjak ki-be mozgatásával ingereld, esetleg
forgasd jobbra, és balra. Az ujjbegyekkel
körkörös masszírozással is izgathatod. Az
elsődleges cél, hogy megtapasztald a
hüvelyedben keletkező kéjes érzéseket, és erre
tudj összpontosítani, felhasználni. Eközben
persze izgathatod csiklódat is, az érzés
kiegészíti egymást, és akár csikló segítségével,
akár anélkül ha el tudsz jutni a csúcsig ne tartsd
vissza. Éld át az orgazmust, semmit sem A hüvely izgatása
vesztesz, mert bármikor újrakezdheted. Ez egy nagyon hasznos, és -ne is
tagadd- nagyon élvezetes játék lesz.
Gyakori kérdés: Az önkielégítéstől el lehet veszíteni a szüzességet? A
válasz a kérdésre attól függ, hogy a kérdező mit ért a "szüzesség
elvesztése" alatt! A szűzhártya elszakadhat ha több ujjal, vagy vibrátorral
hatolnak a hüvelybe, de ugyanígy elszakadhat spárgázás, és más erős
fizikai igénybevétel közben is.(jellemzően tornászok, atléták, sport
gimnasztika, stb...) Ha így érted, akkor anatómiai értelemben a szüzesség
elveszthető! De azt fontos leszögezni, hogy ekkor még mindig nem voltál
férfival, az első szeretkezés még nem történt meg. Tehát mentálisan értve
nem, nem vesztetted el. Ha a kérdést így érted, akkor a válasz nem! A
szűzhártya sok hatástól szakadhat át, az egyik lehet az önkielégítéskori
behatolás is, tehát csak akkor szakadhat át, ha behatolsz a hüvelyedbe. Ha
nem teszed, akkor egy csikló izgatás során nem szakad át.

♀ Az orgazmus elérése
A Női orgazmus elérése nem mindenki számára magával értetődő, olykor

egy kis kísérletezés is szükséges amíg a Nő kitapasztalja, hogy számára mi
a legjobb. A lányoknál az orgazmus tehát nem automatikus testi reakció!
Mentális, és testi tanulást is igényel. Bár ha igazán pontosan akarok
fogalmazni a "felfedezés" szót használnám, mert a tested, és a lelked
alkalmas rá, neked a "hogyan használjam" a fontos kérdés! Ha számodra
semmiféle gondot nem jelent akár egyedül akár szeretkezéskor a csúcspont
elérése, akkor szerencsés vagy, de sok fiatal lány, sőt felnőtt Nő is
útmutatásra szorulhat. Főleg nekik próbálunk segíteni ebben a kis
fejezetben. Az orgazmust elérni nem ördöngösség,
ha nincsen szervi, vagy mentális probléma. A
mentális problémák többsége szorongásból adódik.
Te mint Nő sokkal mélyebben megéled a mentális
élményeket, legyen az jó, vagy rossz. Az esetleges
szorongás, és feszültség adódhat bűntudatból a
maszturbáció felé, de a napi gondok is sokat
rombolhatnak. A vizsgák miatti feszültség,bajok a
számlákkal, családi problémák mind-mind
akadályozni fognak. Ezért két tanácsom van a
számodra.
- Amennyiben a maszturbáció, és a szexualitás miatti bűntudat gyötör, ezt

fel kell oldanod. A könyv első fejezetei ebben segítséget nyújthatnak,
könnyebbé tehetik számodra, hogy saját magadban ezt a kérdést tisztázva,
el tudd engedni ezt a bűntudatot. Ha nem sikerülne hosszas gyakorlással
sem, és folyamatosan fennáll, akkor hallgass rám: keress fel egy
szakembert. Tudom, kimondani egyszerűbb, mint megtenni, de ő az aki tud
neked segíteni, és nagy butaság lenne kihagynod. Az ő útmutatásával
biztosan megszabadulhatsz ettől az érzéstől, és nem kell egyedül

szenvedned. Ez a probléma megakadályozhat abban, hogy akár egész

életedben elérd az orgazmus, de szakember segítségével viszont ezt
megoldhatod.
- A másik eset a napi gondok. Ne olyankor kísérletezz, amikor feszült vagy.
Siker esetén is ront az élményen, de könnyen előfordulhat, hogy nem
sikerül elérni az orgazmust. Ez további akadály lehet benned, mert esetleg
kudarcként éled meg (pedig egyáltalán nem az), holott csak a belső
feszültséget kéne oldanod, mivel egész egyszerűen most nem vagy abban a
hangulatban. Az első megoldási javaslatom, hogy halaszd akkorra az
ismerkedést, amikor megoldódtak a gondjaid.
Tipp, hogy a gond megoldódása után nyugodtan állj neki, használd ki azt a
felszabadító érzést, amelyet akkor érzel, amikor nagy teher került le a
válladról. Például a sikeres vizsga utáni euforikus érzést. Tökéletes lelki
állapot. Ha csak a napi feszültség van benned, akkor sokat tehetsz azért,
hogy megnyugtasd magadat. Egy kellemes vacsora ellazít, utána
nyugodtan ülj be a kádba, és engedd el magadat. Nagyon ellazít a
körülölelő meleg víz. Itt már akár neki is állhatsz kísérletezni, de akár a
fürdés után az ágyadba fekve egy kellemes kislámpa fényénél is neki
kezdhetsz. A legfontosabb, hogy megnyugodjon a tested, és az elméd.
Kezdjünk hát neki. Az egyetlen eszköz amire szükséged lehet, egy kis
tükör, de nem kötelező.
- Meztelenül, kényelmesen nyújtózz el.
- Ne zavarjanak. Az ajtót zárd be, a telefonod kapcsold ki. Ez most a te
magadra szánt időd, mindenki más hagyjon békén.
- Az első technika a fiúknak már tanácsolt "nem-hajt-a-tatár" állapot.
Ráérsz! Ez nagyon fontos. Ez nem időre megy, és semmi cél nincsen, ne
akarj célokat kitűzni, mert felesleges.(tényleg az)
- Ismerkedj magaddal. Lenézel, és láthatod a testedet, annak a részeit.
Összefüggnek egymással. Simogasd, masszírozd meg a hasadat, a
combodat, csípődet, vagy ahol jólesik. Kényeztesd, lágyan érintsd őket.
Kellemes igaz? A tested bármely pontjának az erotikus simogatása

erotikusan érzékennyé teszi a többit is! Ekkor már előfordulhat, hogy

érzed,amint kezdesz felizgulni. A tested felkészül az örömre, minden része
egyesével.
- Figyelj a melleidre is. Nagyon érzékeny kéjközpontod. Masszírozd meg,
gyúrd. Ha esetleg látod, hogy a mellbimbóid kissé hegyesebbek, az ennek
köszönhető. Érintsd meg, görgesd az ujjaiddal, esetleg kicsit csipkedd,
vagy nyugodtan használd a nyelvedet, és ha tudod izgasd azzal. Meg fogod
találni, hogy melyik módszer a legkellemesebb, érezni fogod. Ha találtál
egy nagyon kellemes izgatási módot, maradj annál, sőt mindkét melledet
egyidejűleg is izgathatod így. Ekkor bizony már valószínűleg kezdesz
erősen felizgulni. Jól haladsz. Ha így érzed, akkor javaslom egy kicsit
hunyd le a szemedet, és figyelj erre a kellemes érzésre, a melled
izgatásakor. Használd a megtalált módszert, és hagyd, hogy egy kicsit
átjárjon, eltelítsen az érzés. Csodás igaz? Esetleg előfordulhat, hogy
gyorsuló ütemű izgalmat érzékelsz. Ekkor még inkább ne hagyd abba az
izgatást. Addig folytasd, amíg eléri a maximumát, és már tovább nem
erősödik. Nem egy Nőnél ez akár maga az orgazmus is lehet. Bizony ám.
- Van szeméremtested is, tehát a puncid. Ha van szőrzeted, túrj bele,
simogasd, izgasd a Vénusz dombodat. Erre fordíts egy kis figyelmet, és
próbáld meg megtalálni azt a simogatást, ami kellemes. A Vénusz domb is
kellemesen simogatható, tapasztald ki. Nyugodtan csusszanj le a
szeméremajkaid alsó részéig, és vissza. Mind nagyon kellemes lesz, ha
masszírozod, simogatod.
- Ha készültél kis tükörrel, most akár használhatod is. A lábad közé
helyezve nézd meg. Figyeld meg az ajkaidat. Az ujjaiddal nyisd szét, és
nézd meg. Mint férfi biztos vagyok benne, hogy nagyon szép. Nézegesd,
vizsgáld meg. Minden részletét vedd szemügyre. Hajtogasd szét a
kisajkaidat is, keresd, és figyeld meg a hüvelyed bejáratát, a csiklódat, és
mindent amit látsz. Szagold meg az ujjadat, ez a te illatod!
- Talán már láthatod, ahogy nedvesedik a hüvelyed. Ha nem akadályoz
semmi, (például szűzhártya vagy tampon) vezesd be az ujjadat. Próbáld
meg megszorítani az ujjadat. Nedvesnek, és melegnek fogod érezni. Pont

ezt fogja érezni egy fiú is. Húzd ki, és told be az ujjadat. Tapogasd körbe.
Próbáld két ujjal is. Keresd meg, hogy neked melyik a kellemes izgatási
mód. A hüvelyed első harmada, és bejárata különösen kellemes lesz,
izgasd, ahogyan a legfinomabb.
- Most már áttérhetsz a csiklódra is. Tedd rá az ujjadat (akár többet is
ahogyan jólesik), és masszírozd. Körbe, vagy fel le. A csikló tetejét
felülről, vagy jobbról, és balról. Ha kísérletezel egyszer csak érezni fogod,
hogy valahol különösen finom. Ne hagyd abba. Ha erősödik a kellemes
érzés, akkor ez lesz a csiklód fő kéjpontja. Hunyd le a szemedet, és hagyd,
hogy erősödjön, hullámozzon, és figyelj erre. Hagyd, hogy
elhatalmasodjon rajtad az érzés, kitöltsön, domináljon. Más most
egyáltalán nem is fontos. Most, hogy megvan ez a pont és érzés, el is értük
amit akartunk. Megtalálni a neked legjobb izgatást. A csikló, és a makk is
az ütemes, egyenletes izgatást kedveli. Figyeljük meg, hogy ha kiesünk a
ritmusból, változik az élmény is. Ez hasznos tudás, mert mindkét nemre
jellemző. A jó izgatás nem csak kellemes, hanem egyenletes, és monoton
is.
- Ugye nem hagytad abba a melled, vagy hüvelyed izgatását sem? Valóban
csak két kezed van, majd tapasztald ki, hogy hüvely-csikló, csikló-
mell,vagy hüvely-mell párosítások milyen érzést keltenek. (tipp: ha a
melleid méret lehetővé teszi, hogy esetleg elérd kényelmesen a nyelveddel,
akkor vond be ezt az izgatási módot is.)
- Szintén tipp, hogy a hüvelyedet is aktivizálhatod. Próbáld ki, hogy a
növekvő kéjt esetleg tudod e növelni, ha kicsit megszorítod a hüvelyed
izmait, akaratlagosan. Ha igen, ez így kellemes, akkor ilyen kis kényelmes
ütemű szorításokkal kicsit "felpumpálhatod" az érzést. Nagyon hasznos
lesz később, ha kipróbálod, és így segítesz növelni az érzést.
- Ahogy kezd elhatalmasodni rajtad ez a kellemes érzés. csak folytasd, jó
úton jársz. Érezhetsz kellemes melegséget szétáradni, apró remegéseket a
combokban, hasfaladban, vagy ösztönösen gyorsul a légzésed. Nyugodtan
lélegezz szájon át, ne akarj most befolyásolni semmit, csak izgasd a
megtalált pontodat. Ha az izgatás erejét növeled, vagy gyorsítod, és még

jobb lesz, akkor hajrá.

- Ha az első orgazmusod közeledik, még valószínűleg nem tudod mi is
történik, a közeledő gyönyört még nem ismered fel, ez nem baj. A te
dolgod most, hogy ne akard elemezni, csak lehunyt szemmel az érzésre
figyelj, és folytasd.
- A bekövetkező gyönyör váratlanul törhet rád.

Amikor bekövetkezik végképp semmi dolgod
nincs, csak éld át. Valószínűleg mást nem is
tehetsz, úgy elborít ez a szokatlan, és nagyon
erős kéj.
Gratulálok, elélveztél.
- Ha valahol megrekedtél, és nem nő tovább az
izgalom, vagy épp csak annyi kéne, hogy
átlendülj a vadítóan kellemes érzésből az
orgazmusba, akkor csak folytasd tovább az Az orgazmus csodás...
izgatást. Nem kalandoztál el esetleg? A fejedben nem a napi teendők
járnak? Ha nem az érzésre figyelsz kizökkenhetsz. Ne gondolkozz máson.
Nem mondom, hogy ne gondolj semmire, mert annál jobban kalandozni
fogsz. A kéjes érzésre gondolj, vagy ha gondolod erotikus fantáziákra is
akár. Ha tetszik egy fiú, vagy láttál egy nagyon szexis dolgot, akkor éld át,
fantáziálj bátran. Inkább erre gondolj akkor. Növelheted az izgatás erejét, a
sebességét is, vagy kereshetsz egy másik pontot is. Ha a csikló-mellek
párost használtad, válts át a csikló-hüvely megoldásra, lehet, hogy az jobb
lesz, de ha ismét erősödik a kéj, akkor maradj meg annál amit most
használsz.
Ha fiatal egy lány, akkor még egyáltalán nem biztos, hogy mindent tud a
saját testéről, holott a vágy megvan. Ekkor semmi más teendő nincsen,
mint a tartós kísérletezés. Abban egészen biztos lehetsz, hogy ha van
csiklód, akkor el is tudsz élvezni, mert szervi oka nincsen, hogy ne
sikerüljön. Ha elsőre, vagy másodszorra sem sikerül, akkor ez még mindig

nem jelenti, hogy legközelebb nem jön össze. Abban is biztos lehetsz, hogy
idővel mindenképpen sikerülni fog, ha szánsz erre időt. Mindenképpen
szükséged van tehát arra, hogy kipróbálj több fogást, izgatási módot, és
helyet. Lehet, hogy csak más ponton kell izgatnod a csiklódat. A cél semmi
más,mint átélni az orgazmust. Tehát összegezzük. Nem mindenki sajátítja
el a kellő ismereteket azonnal, bármiről is legyen szó, és ez alól az
önkielégítés sem kivétel. Van pár gyakorlati tippem is neked.
- Az első, és legfontosabb, hogy lehetőleg ebben a szakaszban még ne
használj segédeszközt. Próbálj meg a kezeidre hagyatkozni, és így éld át az
első orgazmusodat. A vibrátor, és más eszközök remek játékszerek, amik
majd színesíteni is fogják, de ne ezt tanuld meg, ne ez rögzüljön. Hidd el,
fontos. A segédeszközöket már nyugodt szívvel ajánlom neked akkor, ha
már semmiféle problémát nem jelent az orgazmus elérése, tehát mindig
amikor magaddal foglalkozol, a kezeddel bármikor el tudod magadat
juttatni a csúcsig.
- A másik fontos tippem, hogy amikor önkielégítesz, akkor a lábaid mindig
legyenek kissé terpeszben. Akár hanyatt fekszel, akár feltérdelve, egy kis
terpeszt mindig legyen. Erre azért van szükség, hogy ez a pozíció
rögzüljön a testedben. Amikor még a szexuális életed elején jársz, akkor
fontos, hogy ebben a "szeretkező" pózban is át tudd élni a csúcsot. Ez
nagyon,nagyon sok problémát megelőz később, amikor a terpesz helyén
már a párod lesz. Ugyanezt javaslom olyan Nőknek is, akiknek esetleg
gondjuk van a szeretkezés közbeni orgazmusukkal. Lehetséges, hogy
mindig összezárt combokkal tudnak csak elélvezni, és szeretkezés közben
esetleg pont ez a gond? Nekik is egy megoldási lehetőség, ha megtanulják
önkielégítés közben így átélni a gyönyört.
- Akár most, akár későbbi alkalommal élted meg a csúcspontot most már
biztosan tudod mennyire csodás élmény. Fújd ki magadat, de közben a
levezetésre is figyelj. A melleid, és főleg a csiklód nagyon érzékeny, de
izgatható. Lágyan, a neked kellemes módon simogasd tovább. A csúcspont
után ne megszakítsd az izgatást, csak csökkentsd le akár a lehelet
finomságú cirógatásig. Érezni fogod, hogy mikor nem kellemetlen. Az
izgalmi szinted gyorsan zuhan, de nem a teljes megszűnésig. Ha egy kicsit

tudod izgatni tovább, és érzed, hogy megint egyre kellemesebb, folytasd.

Addig, és úgy izgasd magadat, ameddig neked élvezetet okoz, örömet
szerez. Nincsen olyan szabály, hogy mennyi ideig, vagy hány csúcspontig
tartson bármiféle izgatás. Ha ismét erősen kezd elönteni a növekvő
kellemes élmény, akkor valószínűleg az újabb orgazmus felé indultál el.
Most már tudod mi a teendő, tedd azt mint az előbb. Elégülj ki újra, ha
ismét elérnéd a gyönyört.
Gratulálok, remekül csináltad.
Az orgazmus elérése főleg a nyugodt lélek, és megismert test függvénye.
Ha mentálisan sincsen semmi akadálya, és már ismered a testedet, sőt
tudod izgatni is, akkor tapasztalati úton némi gyakorlással magad is
átélheted. Attól, hogy elérted, még nem végeztél. Rendkívül sok lehetőség
áll még előtted, és amint elérted azt, hogy ha este lefekszel nyugodtan, és
önkielégítés közben már nem gond elélvezni, akkor egy nagyon biztos
alappal rendelkezel a szexuális életedhez.
♀ Vadászat a G-pontra.
A G-pont egy örömközpont, amely a hüvelyben található. Most, hogy a
hüvelyed izgatásával kísérletezel remek alkalom adódik, hogy megkeresd.
Mivel szövettanilag még nem sikerült igazolni a meglétét, az én személyes
(teljesen tudománytalan elméletem szerint) a csikló másik végét jelenti,
vagyis ez a pont egy közvetett ingerlési módja a csikló testben rejtőző
részének. Akár igazam van akár nincsen, az a pont ott van a hüvelyedben,
és ha ezzel kirobbanó gyönyört érhetsz el, akkor megér egy kis
kísérletezést nem? A hüvelyedbe benyúlva, nagyjából 4 centiméter
távolságra 11-13 óra között találhatod meg. Ez a gyakorlatban két
ujjperced mélysége körül van, fent, a hüvelyed felső részén. Ha szeretnéd
megtalálni könnyebben, akkor alaposan izgasd fel magadat. Az erős
izgalomtól jobban megduzzad. Egy picike, puha kitüremkedést keress, ami
tapintásra olyan, mintha egy kezdődő pattanás kezdemény lenne, amitől
kicsit jobban duzzadt a bőr. Ha úgy gondolod, kezdd el masszírozni
körkörösen, fel-le, vagy csak nyomkodd. Lehet, hogy először semmit sem

érzel, de pár perc folyamatos masszírozás után változó, egyéni érzeted

lehet. Van akinek pisilnie kell (csak úgy érzi), és van aki enyhe melegséget
érez.
Ha gondolod, nyugodtan
segíts rá egy kis csikló
izgatással is. Előfordulhat,
hogy először csak kiegészíti a
csikló orgazmusodat, és
később tudod csak igazán
kiaknázni a lehetőséget. A
jelen tudásunk szerint ezzel a
ponttal minden nő
rendelkezik, így neked is ott
lesz. Némi kitartással, és
gyakorlással valószínűleg
neked is sikerül így
elélvezned. Ha összejön, G, és A pont
akkor valószínűleg te is földrengető, mélyebb, és kielégítőbb gyönyörként
fogod érezni. Ha ez így van, számodra máris megnyílt a lehetőség, hogy
akár egy G-pont vibrátorral ezt még tovább tudd növelni. A tapasztalatok
szerint a G-pont orgazmus több nedvesedést eredményez, és ne lepődj
meg, ha akár magömlésed is lesz. A G-pont ugyanúgy tovább izgatható
mint a csikló, tehát többször egymás után is tudsz élvezni így is. Ezzel még
tovább nő az esélye a sorozatos orgazmusnak, és a női magömlésnek is!
Ebből a szempontból a gyakorlati tippem neked az, hogy mindenképpen
ügyelj arra, hogy felfogd a nedveket, tehát törülköző a popsi alá, vagy
fürdőkádban kísérletezz. Ha nem egyedül élsz, akkor ügyelj arra, hogy
biztosan hosszabb ideig zavartalanul egyedül lehess, mert több időbe is
kerülhet (ne dörömböljenek a fürdőszoba ajtón) továbbá esetleg akkor is
erős hanghatások kísérhetik, ha amúgy csendes típus vagy. Ezt előre még
nem tudhatod Ha tehát biztosan egyedül leszel órákon keresztül nyugodtan
ülj a kádba, mert akármeddig is ülsz ott, és akármennyire is leszel hangos,
senki sem fogja rád törni az ajtót!

A képen látható az un: A pont. Erről még valószínűleg nem hallottál. Erről
már volt szó, ez az a pont, amit újabban neveztek el így, egészen pontosan
azt a pontot, amit ha elér a férfitag szeretkezés közben, az fenomenális
élmény mindkét félnek. A szexológia tudománya csak az utóbbi időben
nevezte el, de ezt már régóta ismerhettük, ha elég hosszú volt a férfitag, és
odafigyeltünk amikor esetleg végigért a hüvelyben! Ami viszont számodra
fontos ezzel a ponttal kapcsolatban, hogy ezt a pontot nem fogod elérni
kézzel. Ehhez már valamilyen segédeszközre lesz szükséged, ami lehet egy
rúd, vagy G-pont vibrátor. Mivel a méhed felé használod mindenképpen a
zselés anyagút ajánlanám, és lehetőleg 18-23 centi hosszúságban
gondolkodj.
♀ Női magömlés
A Nők is képesek rá, bármilyen
meglepő. Nem mindenki, de a
tapasztalatok szerint minimum a
Nők fele ha megfelelő erősségű
orgazmust él át, akkor valamennyi
mennyiségű átlátszó nedv távozik a
húgycsövön át. A női nemi szervek
tele vannak parányi, de igen szorgos
mirigyekkel, amelyek több
kevesebb nedvet termelnek. Többek A női magömlés egy látványos esete
között ők felelnek az izgalmi nedvek termeléséért is. A labor vizsgálatok
szerint az orgazmuskor, a húgycsőből távozó nedv összetétele
meglehetősen hasonló a férfiak prosztatája által termelt anyaggal, csak a
fehér színt adó sperma nélkül. A legtöbben nem is tudják, hogy
spriccelnek, mert a mennyisége kicsi, és nem erős sugárban távozik, csak
folyik az orgazmuskor. Aki már olykor tapasztalt hasonlót könnyen
összekeverheti a pisiléssel, és azt hiheti bepisilt. Erre elég kicsi az esély,
mármint arra, hogy orgazmuskor pisiljen. És persze van aki erősebb
sugárban, jól láthatóan spriccel, akár egy férfi. Az orgazmus ereje, és

minősége alapvetően befolyásolja a mennyiséget, és a meglétét is. A

megfigyelés szerint a G-pont ingerlése által elért orgazmus olyan erős, és
mélyről jövő, hogy olyanoknál is megfigyelhető a spriccelés, akik nem is
tudták, hogy erre képesek. Ezért ha megtaláltad a G-pontodat, és el is tudsz
tőle élvezni, (akár többször is) akkor ne hagyd parlagon a lehetőséget,
hanem használd. Meglehetősen nagy az esélyed arra, hogy ha elsőre nem
is, de több egymás utáni G-pont orgazmus után megtapasztalhatod te is.
Persze garancia nincsen rá, hiszen ez is egy alkati kérdés, de elméletileg
minden nő képes rá, hiszen a megfelelő szervek, és mirigyek
mindegyikben megtalálhatóak. További fontos tudnivaló lehet, hogy az így
kispriccelt/kifolyt nedved amelyet most az egyszerűség kedvéért, de
tévesen(!!!) hívjunk az „ondódnak” ugyanazokkal a jellemzőkkel bír, mint
a fiúk ondója.
Minden nő más, így neked is teljesen egyéni
ízed, és illatod van ott lent is, de a fiúkra
jellemző sós, édes, keserű íz bármelyike nálad is
megjelenik. Neked is javaslom, hogy olykor
kóstolj. Téged is érdekel , hogy a párod mit érez
amikor a nyelvével kielégít, és amikor elélvezel
bőven fog kapni belőled akkor is, ha éppen nem
spriccelős az orgazmusod. Ezért olykor amikor
önkielégítesz a nedves ujjadról vegyél íz mintát.
Ez egyébként remek diagnosztikai eszköz is,
mert ha orrfacsaró szagú fura anyagot
tapasztalsz akkor meg se kóstold, hanem irány G-pont masszírozás
az orvos, mert valamilyen folyásod van. A
hüvelyed nedvei elárulják, hogy minden rendben van e, vagy sem.

♀ Testhelyzetek
Maszturbálni nem csak fekve lehet.

Érdemes kipróbálni más pozíciókat is,
néha meglepően kellemes élményben
lehet részed, főleg ha az izgatás
módjaival is kísérletezel.
- Feltérdelve az ágyon.
- A sarkaidra ülve.
- Széken, vagy WC-n ülve. Vibrátorral térdelő
- Hason fekve összezárt lábakkal. pozícióban
- Guggolva.
- Hason fekve, és térden fel pucsítva, hátranyúlva.
- Félig hanyatt dőlve, és lecsúszva egy fotelban. (Jellemzően pornófilm
nézése közben)
- Állva, összezárt lábakkal
- Állva, egyik lábat feltéve valahová, például fürdőkád szélére.
- Hanyatt fekve, popsit megemelve
egy kispárnával.
...és pucsítva Csikló, és hüvely egyidejű

izgatása kombinált vibrátorral

...és a földön ülve Önkielégítés az ágyon
♀ Segédeszközök
A maszturbáláshoz rendkívül sok segédeszköz
vehető igénybe. Mondhatnánk minden alkalmas
rá, ami hengeres alakú, vagy rezeg, és biztosan
nem okoz sérülést. A házilag igénybe vehető
eszközök rettentő változatosak, és ötletesek. A
legnépszerűbb otthon található szexjátékszerek.
- Bármilyen sima felületű hengeres tárgy, mint
hajkefe vége, dezodoros flakonok, üveg, és Orgazmus csikló izgatóval
bármi.
- Hengeres alakú férfitagra hasonlító zöldségek gyümölcsök, mint a
cukkini, banán, uborkák
- Minden ami rezeg. Mobiltelefon, elektromos borotva teste a csiklóra
szorítva, elektromos fogkefe, hátmasszírozó, centrifugáló mosógép.
- Tusolófej, vagy azt levéve egy erős víz sugár a csiklóra irányítva.
- Minden ami dörzsölheti a csiklót. Plüss állat, kispárna, díszpárna,
szék/ágy karfája, stb...
A fenti listából szinte egyiket sem javaslom, kivéve a tusolót a vízsugárral,

vagy a centrifugát, esetleg párnát, takarót. Mindegyik más tárgy vagy
fertőzésveszélyt hordozhat magában, vagy sérüléssel járhat. A legrosszabb
ötlet a gyümölcsök, zöldségek, ezeket egyáltalán nem javaslom, de ilyen a

dezodoros flakon is. Az elektromos borotva becsípheti a finom részeket, a

fogkefe meg nem erre való. A többi otthon található innen-onnan előkapart
hengeres alkalmatosság pedig fokozottan megbízhatatlan.
Lehet, hogy fertőzést okoz, koszos, vagy ha
fából készült szálka kerülhet oda, ahol a
legjobban fáj.
Lányok! Ne tegyétek. Ha a kezeteken, és a
tusolón kívül mást is ki akartok próbálni,
(természetesen igen, tudom jól) akkor teljes
nyugalommal forduljatok egy szexshop
szolgáltatásaihoz. Innen két módon tudtok
vásárolni. Az első, hogy bementek egy
boltba, és vásároltok. Tudom, cikinek
gondoljátok, de egyáltalán nem az. Akik
elmennek melletted az utcán, azok eddig sem
tudták, hogy világon vagy, és ezután sem
fogják. Az emberek jönnek mennek ki -és be.
Bent a boltban olyan ember ül, aki a teljes Orgazmus vízsugárral
munkaidejét ott tölti. Nem fog kinevetni, megnézni magának, zavarba
hozni, és elhiheted, te sem tudod őt meglepni. Nem te vagy az egyetlen
vásárlója. A bent lévő vásárlók tömegéből egy esetben tudsz kitűnni, ha
zavarban vagy. Ha úgy gondolod, hogy személyesen akarsz vásárolni, de
egyedül nem mersz, vidd el egy barátnődet, vagy a párodat. Esetleg neki is
vásároljatok valamit, egy szexkütyü mindig jól jön. Ha vásárolni akarsz, de
tanácstalan vagy, akkor teljes nyugalommal kérd az eladó segítségét. Nem
tudod meglepni, ez szinte biztos. Teljes rutinnal fogja elmondani, hogy a te
igényedre mit ajánl. Ő tudja ugyanis, hogy mit visznek jobban, mi a
népszerű, vagy bevált. Neki elég sok vásárlótól van visszajelzése, és ez a
munkája. Képben van. Ha odamész hozzá, és azt mondod, hogy "jó napot
kívánok, egy csikló izgatót szeretnék, de nem tudom milyenek vannak"
olyan természetesen fog átterelni a megfelelő polchoz, és a kezedbe
adogatni termékeket, mintha parizert vásárolnál a közértben. Mindről el
fogja mondani, hogy mit tud, mire való, hogyan tisztítsd, milyen árban van,
és minden mást. Ha még sem vállalod ezt - és ezzel lemondasz a személyes

tájékoztatás igen hasznos lehetőségéről-, akkor rendelhetsz az internetről

is. Ez teljesen anonim, méghozzá garantáltan. A megrendelt eszközt a futár
hozza teljesen egyszerű csomagolásban, amiben akár egy karóra is lehetne,
de akár dúsított urán is. A címzés sem fog lebuktatni. Gyakorlatilag onnan
fogod tudni, hogy megjött a vibrátorod, hogy te rendelted, és tudod, hogy
az érkezik. Ez egy nagyon diszkrét módja a vásárlásnak. A segédeszközök
nagyon fel fogják dobni a szexuális életedet, akkor is ha egyedül
használod, és akkor is ha a pároddal. Ezek a kütyük ugyanis az igényes, és
érett nemi élet eszközei valójában.
♀ Anális játékok
Az ánusz is erogén zóna, izgatható, és sokaknak nagyon kellemes az
ingerlése. Mivel hátulról is elérhető a hüvely, egyedi
élmény lehet a számodra. Az anális játékok
egyáltalán nem kötelező jellegűek, ahogy a
maszturbálás egyetlen módja sem az, és egyáltalán
nem biztos, hogy élvezni fogod, de ezt nem
tudhatod, amíg egyszer vagy kétszer nem próbáltad
ki. Én javaslom, hogy ismerkedj meg vele, pusztán
azért, hogy megtudd neked mi az igényed. Könnyen
lehet, hogy kedvelni fogod, és az is könnyen
meglehet, hogy egyáltalán nem. Ezt fogod Dildó anális
megtudni. Az ánuszról amit tudni érdemes, az nem önkielégítéshez
túl sok... Erős izomgyűrű, ráadásul két lépcsőben, tehát igen szorosan, és
erősen zár. A behatoláskor mindkettőt le kell győzni, és az ösztönös
szorítást is, amely ekkor automatikusan megjelenik. Amit mindig vegyél
figyelembe, hogy rugalmas, de lassan táguló izom, tehát lassan tágítva
lehet csak fájdalom mentesen behatolni. A másik, hogy nincsen
természetes síkosítása, így ezt neked kell pótolni. Krém, vagy síkosító
bőséges használata nem ajánlás, hanem gyakorlatilag kötelező. A behatolás
után viszont szabad a játék, úgy, és oly módon izgatod, ahogy szerinted a

legjobb. Az anális játék viszont nem teljesen veszélytelen. Az anális

játékoknak két nagy követelménye van, mindkettő ökölszabály, amit
betartani szó szerint kötelező.
- Tisztaság. A végbél izgatásra szánt szakaszát meg kell tisztítani,
méghozzá elég alaposan. Ennek a legjobb módja a beöntés, amikor
mondjuk a tusoló csövével vizet engedünk a végbélbe, és hagyjuk távozni.
Ezt többször ismételve addig kell csinálni, amíg teljesen tiszta víz nem
távozik.
- Csak erre a célra alkalmas eszközt használj! Kizárólag! Ha ismerkedsz

az anális szexszel, akkor az első kézenfekvő eszköz az ujjaid. (Hosszú
-köröm kizárt!) Ezzel elég jól ki tudod tapasztalni, hogy jó e neked, vagy
sem. Ha biztosan tudod, hogy segédeszközt akarsz használni, akkor csak az
erre célra gyártott szexuális segédeszközt használd! Semmi házi megoldás
után ne nagyon nézzél, mert veszélyes lehet. A belső sérülés fokozottan
fertőzésveszélyes, és a bevetett házi játékszer akár bent is maradhat, amit
csak kórházban tudnak kiszedni! Az erre a célra kitalált játékszerek viszont
mindkettőtől megóvnak! Egy biztos: A balul elsült anális szex szinte
mindig az eszköz, és a tisztaság elégtelenségéből fakad, és minden esetben
orvosi ellátást igényel! Ezért vagy az ujjaid, vagy erre alkalmas szexjáték!
A bevetett szexjátékszer ezek után fokozottan tisztításigényes, és ezt
olyannyira vedd komolyan, hogy ne is keverd a többivel! Ha anális
izgatáshoz vibrátort használsz, azt akárhogy tisztítod szerintem többé ne
vidd a puncid közelébe sem! Ha már tudod, hogy fogsz használni anál
szexre vibrátort, akkor nyugodtan tedd azt, de azt tanácsolom, hogy így
vedd meg az eszközt, hogy ez csak erre lesz használva, semmi másra.
További javaslatom, hogy az ilyen vibrátor elemtartó részére tekerj egy
piros ragasztó szalagot, így megjelölve, hogy ne keverd össze a többivel!
Tehát legyen egy kizárólagos anál vibrátorod, amit csak erre használsz!

♀ További gyakorlati tippek maszturbáláshoz
Alapvetően gyakorlatilag bárhol

maszturbálhatsz. Mindenképpen a
következő szempontok fogják
behatárolni, hogy hol, és mikor
elégítheted ki magadat.
- Nedvesedés. Ha túl sok, és/vagy
nincsen tisztasági betéted, akkor
bizony gyorsan átáznál.
- Mozgás. Mindenki másképp élvez el. Csikló és hüvely izgatása
Van akin szinte nem is látni, hogy
orgazmusa van, van aki hevesen rázkódik.
- Hangok. Ha kell sokan tudnak hang
nélkül elélvezni, de van aki ilyenkor jól
hallható hangokat ad ki.
- A maszturbálás módja. Ha
mindenképpen érintésre élvezel el, akkor
a combjaidnak nem sok hasznát veszed az
irodában ülve. Ellenben ha igen, az igazi
aduász neked.
♀ Ezekre is figyelj Csiklóizgatás kéjtojással
Ha például csendesen, görcsök nélkül minimális nedvesedéssel el tudsz

élvezni a combjaid össze szorításával, akkor gyakorlatilag bárhol
kielégítheted magadat. Ha nem, akkor minimum ki kell menned egy WC-
re, és egyedül kell lenned egy kicsit. Ha erősen nedvesedsz - főleg
orgazmuskor - akkor ugyanazzal kell szembenézned mint a fiúknak: előre
gondolkodni. Mindenképpen kénytelen leszel lehúzni a bugyidat, és úgy
elélvezni, hogy lehetőleg se előtte, se közben, se pedig utána ne maszatold
össze a ruhádat. Tipp: Ha egyik kezeddel több egymásra tett zsebkendőt

tartasz a puncid alá, akkor ezt elkerülheted, ha esetleg kénytelen volnál álló
helyzetben csinálni. Ha otthon vagy, és hanyatt fekve önkielégítesz, akkor
viszont mindenképpen javaslom a törülköző, vagy kis kéztörlő elhelyezését
a popsi alá. Ha erős a nedvesedésed, esetleg patakokban folynál, az
egyetlen esélyed, hogy ne hagyj foltot. A tisztálkodás legalább olyan fontos
neked is mint a fiúknak. Az ondó illata elég erős, de a te nedveid is tele
vannak illatos anyagokkal. Az, amit a fiúk "punci illatnak" hívnak az
ilyenkor nagyon jelen van, és ha nem tisztálkodtál meg eléggé, jelen is
lesz. Ebből egy tapasztalt férfi azonnal megérzi, hogy fel vagy izgulva, és
habár az első 1-2 órában igazi vadító illatként hat rá, ahogy elkezd bomlani
az izzadság szagnál büdösebb lesz. Ha tehát kielégítetted magadat próbáld
meg minél jobban megtörölgetni magadat. Természetesen jobb, ha meg is
mosod a puncidat. Persze, vészhelyzetben elég a törölközés, de később ha
teheted akkor mindenképpen mosakodj alaposan.
♀♂ Mentális orgazmus
Most, hogy már ilyen felkészültek vagytok, egy kis emelt szintű gyakorlat.
Ez a kis ismertető is mindkét nemnek szól. A lányok számára nem
ismeretlen ez az önkielégítési forma, sőt nagyon sok lány képes elélvezni
pusztán fantáziálással, és combjaik összeszorításával is. A fiúknak viszont
tanulandó ez a technika, mert ők el sem tudják képzelni, hogy ez lehetséges
a számukra. Pedig így van, de tény, hogy tanulni kell. Jobb ha tudod, hogy
ez a képesség a lányoknál igen hasznos szex közben, mert kvázi:
akaratlagosan is el tudnak élvezni. Ők szex közben bármikor képesek
lehunyt szemmel az izgatásra összpontosítani, és ez röpíti el őket. Miről is
van szó? A fantázia általában az izgatást segíti, tehát az elsődleges inger a
testi érintés, amit a fantáziával növelünk. Ebben az esetben viszont
megpróbáljuk ezt megfordítani. A cél, hogy az izgalmunkat főleg
fantáziálással próbáljuk minél magasabb szintre növelni, és az érintés csak
kis rásegítő jellegű legyen. Nagyon ritka, hogy egyáltalán nem szükséges
az érintés, de egyáltalán nem is lehetetlen. Akár ez is sikerülhet neked, de
nem ez a cél. Ami fontos, hogy mentálisan és erős legyen a szexualitásod!

Ez a képesség neked is nagyon hasznos lesz, ha ezt megtanulod, mert

sokkal tudatosabban tudod majd irányítani magadat szex közben is. Tény,
hogy a lányok számára egyszerűbb a helyzet, különösen akkor, ha a
szemérem ajkak közül picit kilóg a csikló. A zárt lábak combjainak
összeszorításával oldalirányú préselő mozgással nyomkodják a csiklót. A
lányok amúgy is erősebb fantáziával vannak megáldva, kis gyakorlással
ezzel a módszerrel egy irodában ülve, a teendők végzése közben is el
tudnak élvezni. Ha azt hisszük, hogy ez ritka, akkor tévedünk, mert nagyon
sok Nő aki már begyakorolta ezt a módszert rendszeresen alkalmazza is. A
szakavatott szem észreveszi, hogy kolleginának éppen orgazmusa van, és
nem köhögő rohama, aminek legtöbbször álcázzák. A fiúk számára több
gyakorlást igényel a feladat, és számukra a nyilvános használata is
különös körültekintést igényel, mivel az ondójuk a nadrágjukba megy
közvetlenül. A feladat nem egyszerű, de nagyon izgalmas, egyedi, és
élvezetes élmény. Nagyon kevés fiú alkalmas rá, de nem szervi, vagy más
okból, hanem pusztán azért, mert nem is
tudja, hogy létezik a módszer, és nem
gyakorolja. Kezdőknek, és haladóknak is
javaslom, hogy figyeljenek a megfelelő
ondó szintre. A pár órája kielégült
fütykössel nem fog sikerülni, főleg nem
akkor, ha kezdők vagyunk. Három, vagy
több napos ondószintnél viszont érdemes
próbálkozni. A technika elsajátításához
mindenképpen nyugodt, békés környezet
kell - sok idővel. A maszturbálós napok
éppúgy alkalmasak, mint éjszaka
lefekvés után a sötét szoba csendje. A legjobb erogén zónád az agyad
Mivel ekkor senki sem zavar minket, és
amúgy is sötét van, szabadon lehet tanulni. Ebben a környezetben
feküdjünk kényelmesen, és fantáziáljunk. Élvezzük a fantáziát. Képzeljünk
el sokféle erotikus, izgató dolgot. Külön élmény lesz, ha elképzeljük,
ahogy a fitymánk mozog a makkon. Érezni fogjuk, teljesen olyan érzés
lehet. Érezni fogjuk, ahogy belül nő a feszülő érzés. Ez a prosztata, amely

megduzzadt az izgalomtól. Ekkor nem ritka, hogy - habár a fütykös puha

marad, vagy félkemény, - az előváladék több-kevesebb mennyiségben
szivárogni kezd. Az belső izgatás fokozható, az un: PC izmok
összeszorításával-elernyedésével. Tehát nyugodtan préselj ütemesen, és
akaratlagosan. Érezni fogod, hogy egyre érzékenyebb vagy, és egyre több
nedv távozik. Ne felejtkezz el a mellbimbókról sem, ha fiú vagy, akkor
sem. Lányoknak szinte kötelező. (lásd: a lányoknak szóló rész mellbimbó
izgatása szócikket!) Ha ezt elég sokat csinálod, bekövetkezhet akár az
orgazmus is. Az ekkor átélt gyönyör fő központja a prosztata lesz, ezért az
erre jellemző orgazmust érzed majd. Belülről, mélyről jövő lesz (mint a
nőknél a G-pont), az ondód bőven, de tócsa szerűen fog kiömleni, nem
pedig sugaras spriccelő módon. A fütykösöd akár végig puha is maradhat, a
merevedés nem követelmény, és az orgazmus sem kötődik a makkodhoz.
Igen ritka élményben lesz részed, és jobb ha tudod, hogy máris sokkal
többet tudsz a testedről, mint a férfiak nagy része.
De nem biztos, hogy ez sikerül is. Ha érzed, hogy majd szétrobban bent a
prosztatád, és mentálisan kezdesz fáradni, akkor sincsen semmi baj. Válts
technikát. Ülj fel, és a térdeidet húzd fel. A fütykösödet tedd a combjaid
közé, és így folytasd, de ezúttal a combokat szorítsd össze-engedd el. Ezzel
gyakorlatilag lemásolod a lányok technikáját. Itt fizikailag is izgatod a
makkodat, de jó segítség amíg beletanulsz. Ha ez sem elég, akkor ne
csüggedj. Nyugodtan nyúlj le, és fejezd be kézzel, a már ismert módon.
Sőt, ajánlom, hogy fejezd be, mert fájdalmas lesz. A herék, és a prosztata
teljes intenzitással működtek, a spermád már "mozgósítva van", és az ondó
hólyagod már tele. A feszítő érzés amit érzel kellemetlenné fog válni, végig
a prosztatában, és herékben is. Ami tehát felgyűlt, azt engedd ki,
akármennyi is jön! Kint van a helye, és nem bent! Észre fogod venni, hogy
hiába kézzel élveztél el, más élmény lesz mint egyébként, kielégítőbb, és
mélyebb. Vedd figyelembe, hogy ezt tanulni kell, és nem keveset. Ne add
fel, elsőre senkinek sem fog sikerülni. Meglehet, hogy neked akár 20-30
alkalom is kell majd, mire összejön, tehát kitartás, és próbálkozz többször.
Nem kizárt, hogy mindig szükséged lesz kevés fizikai ingerre. Ez sem
gond, alkalmazd. A combok összeszorítása (főleg, zárt nadrágban) képes a

makkot a nadrághoz nyomkodni, és így egészen az elélvezésig eljutni. A

lehetőségek tárháza széles. Nagyon megéri megtanulni!
Ha lány vagy, akkor sokkal egyszerűbb a dolgod. Egyrészt sokkal
alkalmasabb vagy a feladatra, erősebb a fantáziád, és a hüvely izmai miatt
az összes szükséges izmod is. Ha már tudsz a combjaid, és hüvelyed
akaratlagos szorításával elélvezni, akkor nem mondok újat neked, csak
gyakorolj. Főleg a hüvelyizmok erősítése fergeteges előny lesz neked, és
partnered számára is. Ha nem, még nem ismered a módszert, akkor neked
is tanulnod kell. Ugyanarra a környezetre van szükséged mint a fiúknak,
tehát nyugalomra, és időre. Ha a csiklód picit kilóg a nagyajkaidon, akkor
erősebb ingerlést fog kapni, de nem követelmény. Minden lány, bármilyen
is legyen a puncija meg tudja ezt tanulni. Semmi más nem kell, mint az
összezárt combjaid izmait feszítsd meg, így nyomd össze őket, és a préselj
a hüvelyeddel is, mintha a pisilést akarnád megszakítani. Eközben játssz a
fantáziáddal. Képzelj el bármit ami izgat. Ha hármas szexről ábrándozol
akkor azt, ha vad szexről, akkor azt. Nincsen tabu, mindent szabad ami
izgat! Bármit! Belülről érezni fogod, hogy felizgulsz, és egyre jobb,
kellemesebb lesz. A hüvelyed valószínűleg több nedvet fog termelni, mert
lassan felépülő, és tartós az izgalom. Ha bekövetkezik az orgazmus, akkor
élvezd, és hagyd megtörténni, ne akard befolyásolni. Erős, de lüktető lesz,
mély, és nem éles gyönyör. Ha szeretnéd folytatni, akkor bátran tedd meg.
Valószínűleg hamarabb eléred a következőt is. Addig folytasd amíg tudod,
vagy akarod. Az első sikertelen kísérletet te se kudarcként éld meg, mert ez
tanulási folyamatot igényel, és mint ilyen buktatókkal jár. Ha elég kitartó
vagy, akkor neked is sikerülni fog, ne aggódj. Csak gyakorolj. Két dologra
kell még ügyelned. A tartós, és folyamatos izgalom miatt a nedveid a
popsid alatt lefolyhatnak. Ha tudod, hogy bő a nedvesedésed, akkor
mindenképpen egy törölközőt a popsid alá téve kísérletezz. A másik, hogy
ha nem sikerül, akkor te is fejezd be máshogyan. Kézzel, vibrátorral, vagy
bárhogy, akár többször is. Ne kínozd magadat feleslegesen, az orgazmust
érd el.

...és végül
Miután átvettük a magányos szex több lehetséges szempontját, és

technikáját, nekem valójában már nem sok dolgom van hátra. Ez a kis
kézikönyv nem tudja, és nem is akarja teljes mértékben felölelni a
maszturbáció teljes mivoltát, de biztos vagyok benne, hogy sokrétű,
gyakorlatias, és hasznos ismeret anyagával sokak számára lesz
olvasmányos. Talán semmi újat nem mondtam, és az is lehet, hogy
rengeteg újdonság is szerepel itt. Akár kezdő vagy, aki még csak most
ismerkedik a testével, akár tapasztalt családfő/családanya, mindenki
számára hasznos lehet, ha összefoglalót olvashat mindarról a
lehetőségekről, amellyel örömtelibbé teheti magányos perceit. Biztos
vagyok benne, hogy ebből nem csak az olvasó, hanem a párja, és családja
is profitál, hiszen a sokkal kiegyensúlyozottabb, és tudatosabb szexualitású
ember válik belőle. Ha tinédzser vagy, akkor egészen biztosan a
lehetőségek tárházát olvashattad, és ez sokat fog neked segíteni abban,
hogy a vágyadat kielégítsd, és felnőttként a párod élete is csupa öröm
legyen melletted. Javaslom, hogy olykor újra, és újra lapozz bele ebbe a
könyvecskébe, főleg akkor ha kérdésed van. Ne feledd, hogy a tested
rengeteg öröm forrása, lehet akár a pároddal, akár magaddal élsz nemi
életet, de különösen teljes lesz az életedet, ha mindkettőt gyakorlod. Az én
feladatom itt véget ért, ezért gyönyörben gazdag olvasást, és gyakorlást
kívánok neked.
Stanton Dowd

Felhasznált Irodalom
- A multiorgazmusos pár
(Mantak Chia, Maneewan Chia, Douglas Abrams, Dr.Med. Rachel Carlton
Abrams)
- A nemi öröm
(Maurice Yaffé,elisabeth Fenwick,Dr raymond C. rosen)
- Elnyújtott Szexuális Orgazmus
(Dr. Alan P. & Donna Brauer)
- www.wikipedia.org
- www.szex-ebook.com/html/Mulitorgamus.htm
- www.szexualpszichologia.hu/
- www.szexlecke.hu
Köszönet a képekért a...

- www.vagyaim.hu -nak a segédeszközök képeiért,
- www.wikipedia.org -nak a képanyagaiért,
- www.szex-ebook.com/html/Mulitorgamus.htm -nak az ábráiért,
- www.maszturbalas.hu -nak a férfi izgatásának képeiért,
- magomles.uw.hu orgazmus.uw.hu oldalaknak a képeiért,
- a www.gyakorikerdesek.hu ezernyi összegyűjtött kérdéséért, ami jelentős
támpontot nyújtott,
… és az internet számtalan önzetlen bloggerének számos ingyenesen
megosztott anyagaiért.

Köszönetnyilvánítás
Első helyen nem szerepelhet más, mint a feleségem, akinek a biztatása, és

aktív segítsége nélkül biztosan nem létezne ez a könyv! A könyv
megalkotásához számos segítséget kaptam további szakértőktől, barátoktól,
ismerősöktől! Külön köszönet illeti a résztvevő Nőket, akiknek a segítsége
pótolhatatlan volt a Női rész megalkotásban!
Felhasználási feltételek

Stanton Dowd - Az Önkielégítés Gyakorlati Kézikönyve PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Stanton Dowd - Az Önkielégítés Gyakorlati Kézikönyve PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

szükségletek kielégítésének az igénye. Megállapíthatjuk, és tényként

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

életminőséget. Ezért ennek a - koránt sem teljes - kézikönyvnek is ez a fő

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

súrolhatja. Ilyen kifejezések a "fütykös", és a "punci". Szándékosan teszem

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

találnak ki egészen döbbenetes érveket az emberek, amivel igyekeznek a

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

tudd megélni a szexualitásodat. Ez ugyanis az egyik alapköve a sikeres, és

A saját magad elfogadásához viszont pár tanácsot adhatok neked, és ezt

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

- Fenntartja a mentális, és fizikai egyensúlyodat, a nemi szervekét, és a

A te teendőd tehát nem más, mint a szégyenérzettől megszabadulni. A

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

♀♂ Az önkielégítés vallási megközelítése

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

pedig egy emberek által mesterségesen létrehozott, és fenntartott

♀♂ A gátlások feloldása szavainkkal

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

viszont az a magabiztosság, és szabadság amellyel te rendelkezel nála is

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

Ez a verbális visszacsatolás biztos módja annak, hogy stabil,

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

mivel nem tudsz aggódni, (alvás közben szemérmeskedni) hamar rá fogsz

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

normális, és a példájuk ékes bizonyítéka annak, hogy működik is. Amire

♀♂ A maszturbálás két fő esete

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

A "vészhelyzeti" maszturbálás kifejezést akkor használom, ha hirtelen

Az "egészségügyi" maszturbálásról akkor beszélünk, ha van időd ellazulni,

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

szerető vagy. Ha lány vagy, akkor a kérdés sokkal árnyaltabb. A gyakorlati

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

A szakemberek pusztán tudományos

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

befolyásoljuk, irányítjuk, tehát az ismereteinket el kezdjük használni. A

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

orgazmusa, és nagyjából minden ötödik Nőnek gondjai vannak vele. A

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

segédeszközzel. És minden segédeszköz egy kicsit más eredményt nyújt.

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

♀♂ Önkielégítés és családi háttér

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

többségében a súlyos nevelési hibákra vezethető vissza. A szülők feladatai

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

legyen tabu, és titok a szexualitásra vonatkozó kérdés sem, mert ez a

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

és bizonytalanságot sem szül, tehát nem kelt feszültséget! Ő valószínűleg

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

sokkal többször, ahányszor a párjuk igényli, vagy rendelkezésre áll. De egy

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

benned, és nagyon nehéz lesz ezt a csorbát kiköszörülni!

Ha rajtakaptam, mit tegyek?

Tartalom Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve

közös, egymás előtti önkielégítés erősen tudja növelni a kötődést köztetek.

A kivétel a szabályok alól eléggé nyilvánvaló. Ha hetek/hónapok óta nem