İŞBAŞI İSG KONUŞMALARI

(TOOLBOX TALKS)
Tercüme: Bertan KIRAN
No:296 12 Eylül 2012

GÜVENLİ EĞİLMEK, KALDIRMAK VE TAŞIMAK

İşyerindeyken sağlıklı kalmak ve bel bölgesi incinmelerini engellemek çok önemlidir. Ergonomik
olarak iyi tasarlanmış çalışma ortamı gibi, güvenli kaldırma ve taşıma kuralları son derece
önemlidir. Hafif yükler kaldırırken bile aşağıdaki kurallara uyun:
 İyi denge sağlamak için ayaklarınızı birbirinden ayrı tutun
 Dizlerinizi bükün
 Yükü olabildiğince vücudunuza yakın tutun
 Yavaş ve yumuşak bir biçimde yükü kaldırın
 Belinizi bükmeyin, ayaklarınızla dönün
 Bir yükü çekmektense, itmeyi tercih edin
 Yükü bir çalışma arkadaşınızla paylaşın
 Ağır yükler için mekanik yardım alın

Kendi gücünüzü ve sınırlarınızı bilin. İşyerinde bel-ağrıları ve

incinmeleri azaltmak için iş yaparken doğru kaldırma,
eğilme ve oturma tekniklerini uygulayın.

Yararlanılan Kaynak:
Worksafe BC Toolbox Talks: Safe Bending, Lifting and Carrying
http://www2.worksafebc.com/i/manufacturing/Toolbox/PDFs/MTG09-006-
SafeBendingLiftingCarrying.pdf

Bu metin Risk Yönetimi Yahoo Grubu’nun İşbaşı Konuşmaları Topluma Hizmet Projesi çerçevesinde tercüme edilmiştir. 1
http://groups.yahoo.com/group/riskyonetimi/