四年级健康教育全年教学计划

Rancangan Tahunan Pendidikan Kesihatan Tahun 4

周次 单元/课题 模组 内容标准 学习标准 Catatan

单元一 模组 1： 1.1 认识与了解成长期间的生理变化 1.1.1 阐述发育的含义
1 - 3 悄悄来的变化 个人的健康 1.1.2 阐述男生与女生发育的特征
1.1.3 阐述男生与女生发育时的个人变化
第一课 自身的健康与
成长花园一起游 生理变化

1.1.4 阐述生理周期
4 - 6 第二课 1.1.5 说明生理周期间可进行任何日常活动
成长的喜悦 1.1.6 说明女生月经来潮和男生面对遗精时，自理的方法
1.1.7 确定生理期可能面对的变化

单元二 1.2 展示能力和技能以应对内部和外部 1.2.1 说明尊重自身生理变化的方法

7–9 快乐成长没烦恼 所影响的自身与生理变化 1.2.2 说明尊重他人生理变化的方法
1.2.3 阐述如何克服生理变化对自身、同伴和家人所产生负
第三课 面情绪的方法
害羞的安娜

1.2.4 阐述不能让人随意碰触身体的隐私部位，照顾个人安
10 第四课 全及尊严
尊重他人的身体

单元三 食物 1.3 了解和实践健康饮食习惯和安全 1.3.1 画出和标明食物金字塔

11-13 不吃早餐的文进 1.3.2 依照大马食物金字塔的等级来识别食物的组合
1.3.3 根据大马食物的金字塔，说出摄取均衡食物的重要性
第五课
食物金字塔

1.3.4 说明摄取健康早餐的重要性
14-15 第六课 1.3.5 解释包装品质的重要性和食物标签的资料，例如截止
健康的早餐 日期和成份

周次 单元/课题 模组 内容标准 学习标准 Catatan

16-21 单元四 滥用药物 1.4 了解物品的种类和滥用物品所带来 1.4.1 根据标签举例各种含有酒精的食物和饮品
喝酒惹的祸 的后果及熟练处理个人、家庭和社 1.4.2 阐述服用含酒精产品对体能和智力所带来的短期影响
1
 会的风险情况 1.4.3 阐述服用含酒精产品对体能和智力所带来的长期影响
第七课 1.4.4 向含有酒精的食物和饮料说“不”
远离酒精 1.4.5 示范传播关于服用酒精的后果于家人和朋友

上半年假期 Cuti Pertengahan Tahun

模组 2： 2.1 了解各种情绪管理的重要性和处理 2.1.1 阐述冲突与压力的含义
1-2 第八课 智商、情绪与 方法，以提高日常生活的身心健康 2.1.2 确认冲突与压力的特征
冲突与压力 社交的健康 2.1.3 阐述本身冲突和压力的来源

智商与情绪的 2.1.4 阐述冲突和压力以带给本身的影响

3-4 第九课 管理 2.1.5 选择管理冲突和压力的方法
考试压力

单元六 家庭 2.2 了解自身与家庭成员的角色以及营 2.2.1 说明家庭关系的重要性

5-6 家是我的避风港 造健康家庭生活的重要性 2.2.2 解释家人在防止及解决社会问题时所应负的责任和扮
演的角色
第十课 2.2.3 说明家庭成员在克服社会问题所扮演的重要角色
谢谢你们的关爱

单元七 沟通 2.3 在日常生活中， 了解及实践有效的 2.3.1 说明爱自己和家人的重要性

7-9 欢乐时光 沟通及人际交往能力 2.3.2 阐述如何表达对家人的关怀
2.3.3 在不同的情况下，以适当的方式来表达自身的感受
第十一课
爱的屋檐下

单元八 3.1 了解各种疾病及预防方法以避免生 3.1.1 阐述非传染的疾病如心脏病、肾病、糖尿病和哮喘

10-11 我会被传染吗？ 模组 3： 活中被感染的风险 3.1.2 确定非传染疾病的症状
环境的清洁与
第十二课 安全
认识非传染病
疾病 3.1.3 阐述如果没有加以控制病情，这些疾病所带来的后果
12-13 第十三课 3.1.4 讲解如何预防非传染疾病的方法。如心脏病，哮喘，
我的哮喘又发作 肾脏病及糖尿病

周次 单元/课题 模组 内容标准 学习标准 Catatan

14-15 单元九 3.2 了解个人安全技能的重要性并在日 3.2.1 阐述同伴的含义
五个小同伴 常生活中表现出心理能力 3.2.2 解释同伴所扮演的角色
安全
第十四课
我的小同伴

2
16-18 3.2.3 分辩同伴所带来的正面和负面影响
第十五课 3.2.4 说明如何应付同伴所带来的负面影响
我的好榜样 3.2.5 选择值得学习的模范同伴

单元十 3.3 了解急救基本知识及其重要性，并 3.3.1 阐述急救的含义

19-22 冒失的小熊 急救常识 根据情况采取明智的行动 3.3.2 确定轻伤的种类如：跌伤、刮伤、瘀伤及扭伤
3.3.3 阐述在面对轻伤时，应采取的急救步骤
第十六课 3.3.4 根据情况，说明急救的重要性
参加急救培训营