MEDITACIJA "BIJELI SKELETON" ZA LIJEČENJE BOLESTI,

UKLANJANJE BOLI, RAZVOJ PSIHIČKIH SPOSOBNOSTI, PROČIŠĆENJE CHI

ENERGETSKIH KANALA I POSTIGNUĆE DUHOVNOG BUĐENJA

William Bodri

Dok je Shakyamuni Buddha živio u drevnoj Indiji, podučavao je mnoštvo različitih

tehnika meditacije ljudima koji su htjeli ući u stanje samadhija, kako bi se mogli lakše
penjati na svojem duhovnom putu. Jedna od metoda koju je posebno naglašavao bila
je vizualizacija kostura o kojoj govori ovaj tekst. Druga metoda koju je isticao bila je
anapana - praksa disanja koju možete detaljno opisanu pronaći u Anapanasata Sutri.
Iako je budizam (za vrijeme svojeg prvog proboja u Kinu) proizveo mnoštvo
prosvijetljenih mudraca u svojoj domovini Indiji, veliki broj kineskih intelektualaca
suprotstavljali su mu se jer je bio stranog porijekla. Da bi ga omalovažavali, govorili
su da je budizam dogma i praznovjerje te da ništa što se tamo tvrdi nije istina.
Ipak, priličan broj ljudi krenuo je s praksama meditacije prema standardnim
uputama budističke tradicije – prvenstveno upražnjavajući samo meditaciju Bijelog
skeletona, zajedno s anapana disanjem – i vrlo brzo su razvili različite supermoći. Zbog
promjena u njihovim umovima i tijelima, dokazali su cijelu istinu u koju je
Shakyamuni Buddha podučavao.
Trebate shvatiti da je Buddha bio veliki jogi koji je iskušao nebrojenu količinu
meditacijskih tehnika i drugih metoda uzdignuća. Ipak, cijeli taj opus sveo je na
preporuku skeleton metode i anapana disanja, što nam govori da ovakvo naglašavanje
treba uzeti vrlo ozbiljno. Ako proučite današnje škole tibetanskog budizma, otkriti ćete
da se većina njihovih metoda i tehnika ne udaljava puno od ove dvije tehnike, a
naročito anapana!
U vremenima prije ulasku budizma u Kinu, ove dvije prakse Kinezima su bile
posve nepoznate, da bi nedugo nakon toga bile prihvaćene kao iskonske metode i
imale golemi utjecaj na Taoizam. Naravno, taoisti su razvili mnoštvo vlastitih praksi
duhovnog razvoja, ali su i posuđivali što god da je funkcioniralo, bez obzira odakle
dolazi. U taoizmu, mnoge od tehnika Chi čišćenja temeljile su se upravo na principima
Bijelog skeletona.
Kako su kod neovisnih praktičara koji su vjerno pratili upute iz budističkih
meditacija (koje ćete i vi sada dobiti) bili ostvareni nevjerojatni rezultati, intelektualci
su morali odustati od svojeg kriticizma budizma. Nisu mogli ništa više prigovoriti, iz
jednostavnog razloga jer je metoda funkcionirala te je malo po malo nova religija i
njezino učenje postala općeprihvaćena u zemlji.
Iz ove kratke povijesti, može se razumjeti da je ova metoda izvanredno učinkovita
i od velike pomoći kod brzog postignuća spiritualnog stanja samadhija. Također, često
proizvodi različite supermoći i psihičke sposobnosti, uz izgradnju zdravog tijela. To je
vrlo brz način za transformaciju vašeg fizičkog tijela i njegovih chi kanala, što će vam
pomoći da dosegnete superiorna stanja duhovne realizacije.
Dok postoji mnoštvo tečajeva koji vas podučavaju ESP-ju, balansiranju čakri,
astralnom putovanju i tako dalje, nijedno od njih ne može se usporediti s dobrobiti
prakticiranja Bijelog skeletona. Ipak, rijetki su oni koji ga danas prakticiraju,
prvenstveno jer je ta meditacija danas posve nepoznata ili su ljudima draže gomile
beskorisnih meditativnih praksi, s obzirom na činjenicu da većina i ne razumije pravu
jezgru teorije o duhovnoj realizaciji. Ako ne poznajete osnovne principe kultivacije
duha – "otpuštanja" ili kultivacija praznine – velike su šanse da ćete se izgubiti.
Međutim, jednom kada se s njima upoznate – možete ih s nekom najjednostavnijom
praksom staviti u pogon!
Kada prakticirate meditaciju Bijeli skeleton, postoji nekoliko stvari koje se vremenom
mogu dogoditi. Prirodno, praktičar neće osjetiti sve ove efekte odjednom zbog
standardnog pravila ili zakona koji djeluju pri kultiviranju kung-fua, a to je da je
potrebna meditacija, plus potpuna posveta radu kako biste proizveli konačan rezultat.
Zbog toga rezultati će nastati ili izostati, ovisno o namjeri, volji, posveti ili pravilnom
izvođenju meditacije.
Kada zadovoljite ove uvjete u dogledno vrijeme možete očekivati povećanje svoje
ukupne životne energije, a zajedno s njom i povećanje seksualne želje. Većina ljudi,
naročito muškarci, kada započnu s vizualizacijom svojeg skeletona, izvještavaju o
povećanju seksualne žudnje. Ovo se događa zbog porasta protoka chi energije. Chi
znači vitalnost i, kada ona naraste, seksualna žudnja je zagarantirana. Tko god
kultivira chi i kaže da nema osjećaj povećanja seksualne želje, najčešće je u pitanju
osoba slabog tijela i zdravlja, umjesto ideje da je svladala svoju seksualne žudnju.
Rast seksualne želje može predstavljati problem kod kultivacije chi energije, tako da
ova metoda možda i nije pogodna baš za svakoga. Iz ovog razloga praktičari
(prvenstveno muškarci) nastoje izbjeći gledanje TV-a ili časopisa sa slikama žena koje
bi mogle poticati seksualnu želju. Seksualni čin ili masturbacija sprječavaju
akumulaciju chi energije potrebnu za duhovni napredak. Ako netko upražnjavanjem
seksa ili masturbacijom sustavno gubi svoj jin ili chi, nastali gubitak eliksira sprječava
razvoj duhovnog chi-a koji je potreban za "guranje" energije po chi kanalima kako bi se
očistili od nečistoća u njima.
Ova meditacija vrlo je učinkovita u poticanju vitalne energije, stoga za posljedicu
ima pomlađivanje kod starijih ljudi. Tako, ako se pojavi seksualna želja, a vi ste je u
stanju otpustiti, ona će pomoći tijelu da bude zdravije i čišće po chi kanalima.
Pri radu s vizualizacijom kostura oba spola iskusit će porast seksualne želje.
Međutim, muškarcima je to dosta teže podnijeti. Stoga se oni često potpomažu
praksama disanja i konzumiranjem manje hrane. Jedan od razloga jako slabe primjene
ove prakse u modernom dobu leži u tome što je se prakticira uglavnom u samoći i
izolaciji. Na primjer, redovnici koji žive u udaljenim samostanima, izolirani su i daleko
od žena, televizije i drugih medija koji bi mogli poticati seksualnu želju i spriječiti
kultivaciju njihove chi energije.
Ovo ne znači da osoba u gradu ne može vježbati skeleton meditaciju, ali naglasak
na očuvanje njegove jin energije vrlo je važan, odnosno, ne bi se smio upuštati u
seksualni odnos ili masturbirati. Snaga seksualne želje bit će ogromna, stoga on mora
vježbati tehnike disanja i jesti manje hrane kako bi se s njom mogao lakše nositi.
Zamjena jednog obroka za neki zeleni napitak super-hrane može biti od velike pomoći
u ovom području, a istovremeno okrijepiti će tijelo vitaminima i mineralima.
Kako napredujete u meditaciji i postajete sve stariji, gubitak vaše jin energije postaje
pogubniji za vaše zdravlje i kultivaciju. Ovo je također naglašeno i u TCM sistemu,
tradicionalnoj kineskoj medicini koja se razvijala tisućama godina.
 Sljedeća stvar koja će se desiti osobi koja svlada ovu tehniku jest da će odjednom
biti u stanju vidjeti unutrašnjost tijela drugih ljudi, a posebno njihove kosture. Razlog
ovoj sposobnosti leži u tome što se aktivira čakra na stomaku i time omogućuje
slobodan protok chi energije kroz chi kanale prema čakrama na glavi. Zbog svjetla,
osoba stiče sposobnost viđenja unutar tijela drugih ljudi i mnoštvo drugih stvari.
Nastalo stanje slično je joga stanju u Indiji zvanom "tandra" ili stanju unutarnje vizije
u Tao školi koje nastaje zbog unutarnje kontemplacije. Zbog protoka chi energije i
aktiviranja čakri, vi postajete sposobni vidjeti i unutrašnjost tijela kod sebe i drugih
ljudi i stječete mnoge druge supermoći!
Kada neki ljudi opisuju svoja iskustava kod prakticiranja Bijelog skeletona, vidljivo je
da misle da je opis sticanja moći gledanja u unutrašnjost tijela samo psihološka
besmislica i iluzija, ali ova sposobnost doista su događa! Doslovno ćete vidjeti mišiće,
organe i kosti drugih ljudi i različite nijanse bijele boje, zavisno od njihove čistoće.
Također, vidjet ćete i neka druga svjesna bića koja žive unutar ljudskih tijela! Ali,
nemojte im o ovome ništa govoriti.
Dok dosegnete ovaj nivo moći, već ćete dostići i stanje praznine gdje vas ovakav tip
viđenja neće uznemiravati i bit ćete sposobni s lakoćom prihvatiti ovu moć. Međutim,
kada se ono prvi put dogodi - to će bit odjednom - jer će se čakre i chi kanali otvoriti
upravo na takav način - odjednom.

UPUTE KAKO VJEŽBATI VIZUALIZACIJU BIJELOG SKELETONA

1. Zauzmite udoban položaj za meditaciju, a ispred sebe postavite mali model ili
sliku ljudskog kostura. Dobro proučite konfiguraciju kostura i nastojte
zapamtiti kako su kosti postavljene.
2. Zatvorite oči i radosno zamislite kako svoje meso i organe dajete nekim drugim
svjesnim bićima, otkidajući ih od tijela kao da im vraćate neki svoj dug. Možete
zamišljati kako se meso odvaja nekim vama prirodnijim putem. Ipak, ovaj
proces ne smije dugo trajati, ne više od par minuta ili čak ako je moguće –
probajte se odjednom riješiti mesa i tkiva! Ovo ovisi o potrebama i sposobnosti
vizualizacije praktičara. Nakon što ste se "riješili" mesa, zamislite da je ostao
samo bijeli kostur koji sada sjedi u meditaciji.
3. Počevši od palca lijevog stopala, zamislite da se palčana kost jasno i čisto
obasjava bijelom bojom ili svjetlom. Odnosno, polako presvlačite palčanu kost
bijelim svjetlom nakon čega ona ostane sjajna. Odmah zatim zamislite i ostale
prste na stopalu kako se presvlače sjajnom bijelom svjetlošću. Isto učinite s
prstima desnog stopala. Prijeđite potom na ostale kosti na lijevom, pa desnom
stopalu. Nastavite s vizualizacijom ostalih dijelova vašeg kostura prema gore,
lijeva noga, desna noga, itd., sve do vrha lubanje. Poslužite se slikom ili
modelom kostura kako biste lakše zapamtili pozicije svih kostiju i njihov izgled.
4. Sve kosti na kraju trebaju sjati bijelom svjetlošću. Možete se poslužiti i trikovima
kako biste lakše vizualizirali svaku kost, poput rotiranja svjetla u njihovoj
unutrašnjosti. (Možete zamisliti da je svaka kost poput neonskog svjetla koji se
uključuje na prekidač: prvo malo zatitra, a onda cijela kost svijetli bijelim
svjetlom, dodatak prev.). Trikovi dostupni za bolju vizualizaciju nebrojeni su,
ali nemojte upasti u zamku fokusiranja na trikove i postati ovisni o njima! Vaš
 cilj je postići stabilno polje koncentracije i poboljšati protok chi-a u tijelu
koncentracijom na svoj kostur – jer gdje je pažnja tu je i chi! Ova praksa ujednačit
će tok chi energije kroz vaše tijelo jer se vizualizira cijelo tijelo odjednom!
Kakvim god trikovima se služili da stignete do ovog cilja, neka vam budu samo
pomoć, nikako glavni dio prakse! Zapamtite, želite postići NEPOKRETNU
vizualizaciju cjelokupnog kostura!
5. Jednom, kada ste uspjeli u zadatku vizualizacije cijelog kostura, ostanite u tom
"položaju" neko vrijeme, nastojeći zadržati viziju. Povremeno možete otvoriti
oči i pogledati sliku kostura kako bi vam pomogla u kvalitetnijoj vizualizaciji.
Tada će vizualizacija postati čvrsta i pouzdana, a vi ćete osjetiti chi svojih
kostiju. Vaše tijelo bi se moglo zagrijavati na mjestima gdje vaša koncentracija
kruži, što se može koristiti radi samoizlječenja.
6. Kad ste u stanju postići gore navedeno i vaš chi je kroz cijelo tijelo posve
uravnotežen i harmoniziran, zamislite da se vaše kosti pretvaraju u prašinu!
Odmah zatim "otpuhnite" prašinu iza koje ostaje prazni prostor. Otpustite u
potpunosti dosadašnji oblik meditacije putem vizualizacije! Sada kontemplirate
samo prazninu ili prazan um. To je mentalna realnost, slobodna od bilo kakve
vizualizacije. Sad je jasno da je metoda vizualizacije kostura bio samo trik da
vas dovede do ovog stanja. Ovo je glavni cilj cijele prakse!
7. Ostanite sada u ovom stanju mentalne praznine bez otvaranja očiju i pokušajte
zaboraviti sve senzacije i povezanost sa svojim fizičkim tijelom. Ostanite u
ovom stanju dokle god je to moguće!

Zaboravite na svoje tijelo i um i, s vremenom - uči ćete u samadhi. Ovdje leži ključ.
Dakle, prvo vježbate vizualizaciju svojegg kostura da biste postigli stabilnost uma i
harmonizirali protok chi energije kroz svoje tijelo. Ako ste to pravilno radili - s
vremenom dostići ćete samadhi. Jednom kada uđete u samadhi trebate zaboraviti da
uopće imate tijelo i morate otpustiti svu svoju vezanost za njega, sve misli i senzacije,
kako biste pojmili potpunu istinsku prazninu.
Ova vježba u stanju je dovesti vas do samadhija iz nekoliko razloga: prvo, od vas
zahtijeva da razvijete koncentraciju, kao što to traže i sve ostale duhovne discipline, jer
imate zadatak vizualizirati svoj kompletan kostur, i to u bijeloj svjetlosti!
Drugo, vodi vas k zaustavljanju unutarnjeg dijaloga, što je uvjet da biste bili
sposobni obaviti vizualizaciju kako treba i održavati je neko vrijeme.
Treće, s obzirom da se koncentrirate na svoju unutarnju fizičku strukturu, radije
nego na neki vanjski element, vaše će se misli (vizija) i chi energija pridružiti u jednu
kombinaciju, prvenstveno iz razloga što su chi i svijest prirodno povezani. Budući da
se ovdje vrši vizualizacija na vaš kostur, a ono prožima cijelo tijelo, ovo će pomoći pri
harmonizaciji chi energije koja teče kroz njega. Stoga je ova tehnika ujedno i brzi način
za transformaciju chi-a preko tjelesnih meridijana.
Kada se vaša chi izbalansira i postane protočna, to stanje dodatno će ojačati vašu
sposobnost da uđete u stanje samadhija. U jednom trenutku ove prakse, ako ne budete
putem seksualnih aktivnosti gubili svoju jin (sjemenu energiju), punoća vaše chi
energije odjednom će se zapaliti i bit ćete u stanju vidjeti unutrašnjost svoga tijela, kao
i unutrašnjost tijela drugih ljudi. Ali, prije nego se to dogodi, vaše će tijelo morati proći
kroz različite stupnjeve pročišćenja i transformacije chi i mai, što može trajati
mjesecima!
Ukoliko ste već postigli veći dio ovih pročišćenja i transformacija, tada se rezultati
mogu javiti i prije, dapače, prilično brzo! To će omogućiti lagani ulazak u samadhi i
dosezanje nekih supermoći.

Poznati japanski zen majstor Hakuin, jednom je prošao kroz toliko napornu i
rigoroznu tehniku kultivacije chi energije, da je izmiješao protok chi-a kroz svoje tijelo.
Dok je putovao planinama, upoznao je pustinjskog adepta koji ga je naučio Soma Cream
meditaciji koju i vi možete kombinirati s vizualizacijom kostura. No, Soma Cream treba
raditi PRIJE kostura, nikako kasnije! Zapamtite, cilj vizualizacije skeletona jest
harmonizirati chi vašeg tijela, a onda u potpunosti OTPUSTITI viziju, kako biste
dostigli PRAZNINU. Ako biste upražnjavali Soma Cream meditaciju nakon Bijelog
skeletona, razbili biste svrhu kultiviranja praznog uma. Pustinjak je ovako uputio
Hakuina:

"Tvoje stanje je zaista jadno. Kontemplirajući previše revno na Istinu, izgubio si ritam
duhovnog napredovanja što te dovelo do ove žalosne bolesti. Ovu tvoju Zen bolest
(uzrokovanom pretjeranoj koncentraciji na koan) vrlo je teško izliječiti. Iako su se
medicinski mudraci mrštili oko tvoga slučaja i učinili sve što je u njihovoj moći da ti
pomognu, ipak nisu uspjeli. Tvoje "vatreno-srce" uspelo se previsoko i prouzročilo ovo
stanje. Ako ga ne spustiš dolje, nećeš se nikada oporaviti, bez obzira na prakse i vježbe
svih poznatih sistema liječenja, bilo od ljudi ili Božanstva. Može biti da se moja
vanjština i pojavnost koja je Tao tebi čini kao nešto daleko od budizma, ali ovo je Zen.
Jednog dana kada uspiješ proći kroz ovu prepreku, vidjeti ćeš kako su zapravo
smiješne ove tvoje sadašnje ideje.
Ova kontemplacija dostiže pravu kontemplaciju putem ne-kontemplacije!
Kontemplacija koja je usmjerena na više točaka je pogrešna. Do sada, tvoja
kontemplacija bila je usmjerena na puno točaka i to je izazvalo ovo jadno stanje. Zar
nije pravi način liječiti ga upravo s ne-kontemplacijom? Ako sad stekneš kontrolu nad
vatrom u svom srcu i nad svojom voljom, te ih usmjeriš u Dantien (rezervoar energije
u stomaku), zatim dolje prema stopalima, tvoja prsa će se ohladiti i bez umnih
kalkulacija i mreškanja strasti. To je onda prava kontemplacija - čista kontemplacija!
Nemoj ju nazivati otpuštanjem svoje Zen kontemplacije jer Buddha je rekao: Drži svoje
srce (um) dolje među tabanima svojih stopala, pa ćeš izliječiti stotine bolesnih!
Nadalje, u Agama skripti piše o korištenju Soma Cream kontemplacije u cilju liječenja
umne iscrpljenosti. Tendai škola meditacije koja se zove "Zaustavljanje i kontemplacija"
detaljno se bavi ovom bolešću i njezinim uzrocima te opisuje metode liječenja. Ono
opisuje 12 metoda disanja za izlječenje različite bolesti, a također pripisuje i metodu
vizualizacije graška na pupku. Glavni cilj uvijek je isti: spustiti "vatreno-srce" dolje do
Dantiena i zadržati ga tamo te dalje preko nogu do tabana. Ovo ne samo da liječi bolesti,
nego pomaže i Zen kontemplaciju. Ako učenik osjeti da je njegova meditacija na četiri
velika elementa neharmonična, a tijelo i um da su umorni, on se treba posvetiti Soma
Cream meditaciji koja izgleda ovako:
Neka na vrhu svoje glave vizualizira nebeski "So" melem, veličine pačjeg jaja, čisto
i jasno u boji i mirisima. Neka osjeti ovu esenciju kako se polako rastapa i klizi dolje
kroz njegovu glavu. Neka njezin tok prodire sve niže dolje, lagano kupajući ramena i
laktove te po prsima, plućima, stomaku, unutrašnjim organima, leđima, kičmi i
kukovima. Sve stare bolesti, bol i prianjanja koji se nalaze u pet organa i njihovih šest
pomoćnika neka prate um prema dolje. Postoji i zvuk koji podsjeća na curenje vode.
Curenje kroz tijelo se nastavlja, tok nježno ide prema nogama, zaustavljajući se na
tabanima.
Neka učenik sada učini sljedeću meditaciju: ovaj eliksir koji se filtrirao kroz njegovo
tijelo - neka njegovo obilje ispuni donju polovicu njegova tijela. Ono postaje toplo i
učenik neka osjeti zasićenost njime. Upravo kao što vješt travar skuplja rijetko ljekovito
bilje i stavlja ih na mjesto boli da vrije, tako i učenik treba imati osjećaj vrenja "So"
eliksira od pupka nadolje. Kada završi s meditacijom doći će do psiholoških senzacija
naglog i neopisivog mirisa na vrhu nosa, te nježnog i neobičnog osjećaja u tijelu. Um i
tijelo postaju harmonizirani i nadaleko premašuju stanje koje su imali za vrijeme
najboljeg dijela mladosti. "Priljepci" i smetnje su očišćeni, organi su umireni, a koža
počinje sjati. Ako je praksa obavljena pravilno bez posustajanja, koja bolest neće biti
izliječena, koja moć neće biti stečena, koje savršenstvo neće biti postignuto i koji Put
neće biti ostvaren? Ostvarenje rezultata ovisi o tome kako učenik vrši svoje prakse."

(Trevor Legget, The Tiger's Cave and Translations of Other Zen Writings [Charles E.
Tuttle, Rutland: Vermont, 1955], pages 144-154)

NAPOMENE I SAVJETI

1. Ako je netko bolestan, može se poslužiti meditacijom kostura na dijelu tijela

gdje se bolest nalazi i na to mjesto svojom pažnjom dovesti ljekoviti chi, što će
mu pomoći kod izlječenja. Bolest je najčešće uzrokovana blokiranim protokom
chi energije po svojim kanalima. Ova meditacija povećava životnu energiju te
otklanja blokade kako bi chi dosegla ciljano mjesto i pomogla ga obnoviti.
Razlog zašto ova meditacija radi vrlo je jednostavan: kada se fokusirate na neko
područje tijela, vaša chi prirodno će krenuti na to mjesto. U konkretnom slučaju,
kod metode vizualizacije kostura, ona ne samo da ubrzava liječenje, nego veliki
broj ljudi kaže da im ova meditacija uklanja i vrlo jake bolove. Tako se ova
tehnika može koristiti i za rješavanje boli. Za one koji boluju od artritisa ova
vizualizacija, kada ju se svlada, kao da je poslana od samog Boga! Ipak, za
posebne probleme kod artritisa prstiju ili kvrgavih prstiju možete probati i
zlatne grožđice utopljene u džinu.

2. Skeleton vizualizacija može se koristiti i kao povećanje nečijeg umijeća

borilačkih vještina, naročito kod fleksibilnosti zglobova i pokretljivosti kostiju.
Ona pomaže u "smekšavanju" tijela. Napredne tehnike borilačkih vještina ovise
o kultivaciji chi energije ili životne sile, a ova meditacija radi upravo to! Na
primjer, jedan poznati praktičar borilačkih vještina u Kini bio je u stanju
okrenuti glavu za punih 180 stupnjeva i gledati unatrag! Mogao je također,
skočiti nekoliko metara u vis, bez prethodnog trčanja. Iako nije javno otkrio
kako je stekao ove sposobnosti, to je bilo zbog vježbanja skeleton vizualizacije
 te olakšavanja i smekšavanja svojih kostiju u procesu meditacije (također, čineći
ih fleksibilnijim).
Druga stvara koju bih preporučio praktičarima borilačkih vještina je R-serija i
I-serija pokretljivosti zglobova koje se mogu pronaći na stranici www.Z-
health.net. Ovo je možda čak i najbolja metoda koju poznajem! Ona pri
prakticiranju od samo 10 minuta dnevno otvara vaše zglobove i trenira vaš um
na način da možete izvoditi prave majstorije u borilačkim vještinama! Zapravo,
ako imate preko 40 godina, pogledajte ovaj set videa, poslije ćete mi zahvaljivati
na preporuci.

3. Za kiropraktičare, akupunkturiste i druge osobe koji rade na tijelu, vježbanje

ove tehnike može brzo dovesti do određene vrste psiho-dijagnostičkih
sposobnosti. Bit ćete u stanju ljudima reći sve o njihovoj bolesti (pokazati gdje
su energetske blokade i sl.) jednostavno osjećajući to! Također, moći ćete im reći
sve o njihovom problemu, već kod letimičnog pogleda na njih, čak i ako su
nekoliko metara udaljeni od vas! Ako želite postati iscjelitelj ili studirati
fiziologiju ljudskog tijela, skeleton vizualizacija je takoreći obavezna! Ako je
svladate, vrlo brzo ćete biti sposobni osjetiti chi kod drugih ljudi, njihove bolesti
ili strukturne probleme jer se vaši chi kanali počinju otvarati. Jednostavno
čudesno!

4. Pomoću kostiju može se proreći i nečija sreća! Ova tehnika radi direktno na
transformaciji vaših kostiju, a ujedno i na vašoj sreći. Onaj koji ima manjak
"zemlje" u svojem kineskom ili zapadnom sustave sreće, imat će osobite koristi
od ove tehnike. S obzirom da pomaže i kod čišćenja kostiju, dulje prakticiranje
pomoći će kod potencijalnih oboljenja kod starijih ljudi, pa tako i utjecati na
njihovu sreću.

5. Vrlo je važno da se kostur vizualizira u bijeloj boji! Izbjegavajte depresivne

smeđe boje kakve nalazimo na modelima ili slikama, jer to može dovesti do
mentalnih depresija i imati negativan utjecaj na praksu. Vizualizacija bijelom
bojom ili sjajem pomoći će u transformaciji kostiju, kao i detoksikaciji tijela.

6. Ako vam ove instrukcije nisu dovoljne, možete otići na ovu stranicu:
http://www.meditationtechniques/skeleton-meditation/skeleton-
meditation.swf. Tu ćete pronaći 10 minutni video sa preciznim uputama o ovoj
praksi.

7. Više informacija o skeleton metodi se može pronaći u knjizi "Twenty five Doors
to Meditation", od Williama Bodrija i Lee Shu-Meia, na web stranici:
www.MeditationExpert.com.