Beszédhez szükséges izomzat általános bemozgató gyakorlatai

Gereben Anita
logopédus

BESZÉDTORNA

③
fejforgatás – jobbra-balra,
② kissé hátra tekintve, egyenes
① kőszikla –puha párna
Ülj egyenesen, a talpad érjen nyakkal, a fej ne billenjen,
lazítás-feszítés ! lassan!
le! – laza, de tónusos tartás, 3X
kezed az öledbe ejtve! 3X

⑤
④ az álladat emeld felfelé, a
az álladdal rajzolj a lapockáidat húzd össze, a ⑥
mellkasodra egy félkört – könyök közelít – majd vállfelhúzás fülcimpáig –
válltól vállig! vissza pihenő pozícióba! váll ledobása – lazán!
3X 3X 3X

⑦ ⑧
óriás szájnyitás megtartása - nyelvnyújtás tátott szájjal - ⑨
túl feszíteni nem szabad! kitartva! nyelvhinta tátott szájjal!
3X 3X 3X

NAPONTA
⑪
⑩ GYAKOROLJ!
igen – nem fejbiccentéssel, csigavonal és fekvő ∞
közben forgasd körbe a rajzolása a levegőben az
fejed! orrod hegyével!
3X 5X