DEPRESIJA

Stanje koje karakterišu veoma raznolike smetnje, ali koje su sasvim tipične:
promjene apetita s povećanjem ili gubitkom težine
nesanica i pospanost
manjak energije
tuga i pomanjkanje samopouzdanja
bezrazložni osjećaj krivice
otežana koncentracija
želja za smrću

Često je moguće izdvojiti uzrok kao razočarenje, kao nezadovoljstvo, kao teško oboljenje. Tada
je depresivno stanje obično samo privremeno. Međutim, ako ne uviđamo precizne uzroke,
pomoć depresivnoj osobi može da postane teško rješiv problem.

Fitoterapija
Prah preslice (Equisetum arvense)
jedna kaška dnevno pomiješana sa medom
Tinktura kantariona (Hypericum perforatum)
25 kapi razrijeđenih u 1dcl vode, tri puta dnevno

Preporučljive namirnice:
Ovas, kajsije, alge, lavanda, matičnjak, ruzmarin, majčin dušica, žalfija, artičoka, polen.

Preporučljiva je i hladna masaža tijela. Umočite peškir u hladnu vodu, lagano ga iscijedite i
zatimnjime prelazite po cijelom tijelu. Nije potrebno da se brišete. Ako se praktikuje redovno,
ova masaža jača cirkulaciju i opušta nervni sistem.