1

Bahagian A (30 markah )

Jawab semua soalan dalam bahagian ini

1. Pergerakan tubuh badan manusia yang berlaku adalah hasil daripada penguncupan dan
pengenduran otot agonis dan antagonis.

(a) Apakah yang dimaksudkan dengan penguncupan isotonik, penguncupan isometrik, dan
penguncupan isokinetik? [3 markah]

1. Maksud pengucupan isotenik ialah bentuk pengucupan dimana fiber otot memendek bagi
menghasilkan daya mengatasi rintangan yang bergerak.
2. Maksud pengucupan isometrik ialah pengucupan yang menghasilkan daya tetapi tidak
mengubah panjang fiber otot semasa mengatasi rintangan yang static.
3. Maksud pengucupan isokenetik ialah pengucupan dimana fiber-fiber otot menguncup pada
kelajuan yang tetap mengatasi rintangan yang berubah-ubah

(b) Nyatakan tiga kepentingan otot agonis dan otot antagonis dalam sesuatu pergerakan anggota
badan. [ 3 markah]
Kepentingan :
1. Agonis : sebagai penggerak utama dalam sesuatu pergerakan.
2. Antagonis : menghasilkan pergerakan yang berlawanan dengan otot pergerakan utama.
3. Antagonis : mengawal kelajuan pergerakan dan melicinkan pergerakan yang dilakukan oleh
agonis.

(c) Kamal membuat latihan mengangkat dumb bell dengan menggunakan tangan kanannya.
Ketika tangan dalam keadaan fleksi, otot yang manakah yang bertindak sebagai agonis dan
antagonis?
[2 markah]

2. Kepantasan ialah satu daripada faktor penentu dalam kejayaan seseorang penyerang utama
dalam sukan bola sepak. Bola sepak ialah satu contoh sukan yang memerlukan kepantasan pemain.

(a) Apakah yang dimaksudkan dengan kepantasan dalam sukan? [2 markah]

Kepantasan ialah keupayaan melakukan pergerakan dari satu titik ke satu titik ysng lsin dengan kelajuan
maksimum.

(b) Jelaskan tiga kepentingan kepantasan dalam sukan bola sepak. [3 markah]

1. Kecepatan menghantar bola kepada pemain yang lain.

2. Kepantasan mengelak dari lawan.
3. Untuk menggerakan tempo yang insentif dan bertenaga.

(c) Nyatakan dua jenis ujian yang dapat meningkatkan kepantasan fizikal dalam sukan bola sepak.
[ 2 markah]
1. SAQ Circuit
2. Kursus Crossover SAQ
3. T- Test
4. YDR Ujian Ketangkasan
5. Chelsea Sprint Chase

3. Faktor persekitaran yang negatif boleh mempengaruhi prestasi seseorang atlet dalam tindak
balas fisiologinya seperti proses homeostasis.

(a) Apakah yang dimaksudkan dengan homeostasis? [2 markah]

Maksud homeostastis ialah proses mengekalkan keseimbangan factor fizikal dan kimia di persekitaran
 2
dalam tubuh.

(b) Nyatakan tiga kesan tindak balas fisiologi terhadap homeostasis semasa latihan fizikal,
dan jelaskan dengan ringkas bagaimana atlet dapat mengawal atur proses homeostasis itu. [6
markah]

Kesan tindak balas fisiologi Pengawalaturan homeostasis

Merangsang kelenjar peluh mengeluarkan Suap balik negetif

Peluh bagi turunkan suhu badan

Bulu roma akan mendatar pada kulit Suap balik negetif

Bagi menggalakan haba dari kulit keluar

Vasoonstriksi paa artiol mengurangkan Suap balik negetif

Kehilangan haba dai kulit
 3

4. Sistem endokrina terdiri daripada kelenjar dan hormon yang dirembeskan khusus bagi
memastikan tubuh badan manusia berfungsi dengan optima.

(a) Nyatakan tiga kepentingan sistem endokrina dalam proses kelangsungan hayat. [3 markah]

1. Merangsang Perkembangan tubuh

2. Mengawal metabolism badan
3. Menghasilkan hormone seks

(b) Namakan P, Q dan S hormone utama yang dirembeskannya berdasarkan gambar rajah di
bawah. [6 markah]

P : kalenjar timus – Hormon: tymosin

Q : kalenjar adrenal – Hormon: adrenalin

R : pancreas – Hormon: insulen

(c) Lengkapkan maklumat tentang jenis hormon, organ sasaran, dan tindak balas dalam jadual di
bawah. [1 markah]

Jenis hormon Organ sasaran Tindak balas

Hormon peransang Ovary dan testis Merangsang perkembangan

folikel(FSH) folikel di ovari wanita.
Merangsang spermatogenesis di
lelaki