Antani Uilyam - Lechitelyat Medium. Pomosht Za Cherniya Drob PDF

Издателска к ъща „Хермес
АНТЪНИ УИЛЯМ
ЛЕЧИТЕЛЯТ
МЕДИУМ
ПОМОЩ ЗА
ЧЕРНИЯ ДРОБ
Революционни разкрития за някои о т най-разпространените болести и симптоми и

пречистваща програма за справяне с тях и цялостно пречистване на организма
АНТЪНИ УИЛЯМ
t
ЛЕЧИТЕЛЯТ
МЕДИУМ
ПОМ ОЩ ЗА
zej»Mc€
АНТЪНИ УИ ЛЯМ
ЛЕЧИТЕЛЯТ
МЕДИУМ
ПОМОЩ ЗА
Революционни разкрития за някои о т най-разпространените болести и симптоми и
пречистваща програма за справяне с тях и цялостно пречистване на организма
Превод от английски
Снежана Милева
Издателска къща „Хермес

ВСИЧКИ КНИГИ НА ИЗДАТЕЛСКА КЪЩА „ХЕРМЕС“
МОЖЕТЕ ДА ПОРЪЧАТЕ
на електронната ни книжарница
www.hermesbooks.com
както и на телефон: 0700 17 666 на цената на градски разговор
Anthony William
Оригинално заглавие: MEDICAL MEDIUM LIVER RESCUE
Copyright © 2018 Anthony William
Originally published in 2018 by Hay House Inc. USA
All rights reserved.
© ИЗДАТЕЛСКА КЪЩА „ХЕРМЕС“, 2019 г.

Всички права над та зи книга са запазени. Т е к с т ъ т или о ткъ с и о т
него, ка кт о и тъ р го в ска та марка, не м о га т да се възпроизвеждат без
съгласието на издателя.
© Снежана Цветанова Милева, преводач, 2019 г.

© Георги Атанасов Станков, художествено оформление на корицата,
2019 г.
ISBN 978-954-26-1941-3
На последователите на лечителя медиум, които ежед
невно разпространяват посланието на Духа със състра
дание в сърцето и животворна светлина в ръцете си.
На всички доктори и лечители - минали, настоящи и
бъдещи, - отдадени на търсенето на истинското лечение
с мисъл за доброто на пациентите си.
И на мама и татко, които ме доведоха на този свят.
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор.............................................................................................................9
Към ч и та те л я .....................................................................................................15
ЧАСТ I. ИСТИНСКОТО ПРИЗВАНИЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ:

ЧУДОДЕЙНИЯТ МИРОТВОРЕЦ........... ..................................... 25
Глава 1. Какво прави за нас черният дроб ............................................27

Глава 2. Адаптогенният черен дроб: Преработване
на мазнините и предпазване на панкреаса............................39
Глава 3. Ж ивотворният черен дроб:
Складиране на глюкоза и гликоген............................................. 50
Глава 4. Лекуващият черен дроб:
Складиране на витамини и минерали........................................ 59
Глава 5. Защ итаващ ият черен дроб:
Обезвреждане и задържане на вреднивещ ества ..................63
Глава 6. Пречистващ ият черен дроб:
Скрининг и филтриране на кръвта ........................................ 70
Глава 7. Героичният черен дроб:
Имунна система на черния дроб ............................................... 79
ЧАСТ II. НЕВИДИМАТА БУРЯ:

КАКВО СЕ СЛУЧВА В ЧЕРНИЯ ДРОБ......................................... 87
Глава 8. Понижена чернодробна функция...................................... 89

Глава 9. Тестове за предполагаеми стойн о сти
на чернодробните ензими........................................................... 102
Глава 10. Синдром на мръсната кръв...................................................... 112
Глава 11. Затлъстяване на черния дроб.................................................. 131
Глава 12. Напълняване...................................................................................139
Глава 13. Неутолим а п е т и т ........................................................................149
Глава 14. С тареене....................................................................................... 157
ЧАСТ III. НА ОРЪЖИЕ:
ОБЯСНЕНИЕ НА ОЩЕ СИМПТОМИ И ЗАБОЛЯВАНИЯ......... 163
Глава 15. Диабет и нарушен баланс на кръвната захар...................... 165

Глава 16. Необяснимо високо кръвно налягане.. .................................. 182
Глава 17. Необясним висок холестерол.................................................... 187
Глава 18. Необяснимо сърцебиене............... 192
Глава 19. Проблеми с надбъбречните жлези...........................................199
Глава 20. Ч увствително ст към химикали и храни................................ 212
Глава 21. Проблеми с метилирането........................................................ 222
Глава 22. Екзема и псориазис..................................................................... 232
Глава 23. Акне.................................................................................................243
Глава 24. Тънкочревен бактериален свръхрастеж (ТБСР)................... 252
Глава 25. Подуване, запек и синдром на дразнимото черво (СДЧ).... 266
Глава 26. Замъглено мислене...................................................................... 273
Глава 27. Черният дроб и емоциите:
Променливи настроения и сезонна депресия........................279
Глава 28. Д е тски автоимунни невропсихични нарушения, свързани
със стрептококови инфекции (PANDAS); жълтеница;
чернодробни проблеми при б е б е та та и д е ц а т а ..................290
Глава 29. Автоимунни чернодробни болести и х е п а т и т ..................... 301
Глава 30. Цироза и чернодробна белегова т ъ ка н .................................. 310
Глава 31. Рак на черния дроб......................................................................316
Глава 32. Болести на жлъчния мехур........................................................325
ЧАСТ IV. СПАСЕНИЕ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ: КАК ДА СЕ ГРИЖИТЕ

ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ И ДА ПРЕОБРАЗИТЕ ЖИВОТА С И ..........339
Глава 33. В хармония с т я л о т о ................................................................... 341

Глава 34. Разбиване на м ито в е те за черния дроб................................ 347
Глава 35. Високомазнинните диети........................................................... 380
Глава 36. Вредители на черния дроб......................................................... 399
Глава 37. Храни, билки и добавки, полезни за черния дроб...................430
Глава 38. Програма „Помощ за черния дроб 3:6:9“ ................................ 495
Глава 39. Рецепти в помощ на черния дроб.............................................533
Глава 40. Медитации в помощ на черния дроб....................................... 565
Глава 41. Бурята ще о тм и н е ...................................................................... 576
Азбучен показалец.............................................. 589

Благодарности................................................................................................ 603
За а в т о р а ..........................................................................................................607
465 Ежедневна поддържаща грижа за черния дроб и общото здравословно състояние
466 При акне
466 За проблеми с надбъбречните жлези
467 При автоимунни заболяВания, свързани с черния дроб (причинявани от вируси)
468 При подуване
469 Замъглено мислене
469 При чувствителност към химикали или храни
470 Чернодробни проблеми при децата
470 Цироза и перицироза
471 Запек
472 Сенки под очите
472 Диабет и нарушен баланс на кръвната захар
473 Синдром на мръсната кръв
474 Екзема и псориазис (както и Всички кожни състояния, разгледани в Глава 22)
474 Емоционални състояния и променливи настроения, свързани с черния дроб
475 Понижен тонус и умора
476 Инфекции на жлъчния мехур
477 Жлъчни камъни
477 Подагра
477 Сърцебиене
478 Хепатит
478 Високо кръвно налягане
479 Висок холестерол
480 Хормонални проблеми
480 Горещи вълни
481 Синдром на дразнимото черво
481 Възпаление
482 Жълтеница
482 Абсцес на черния дроб
483 Дегенерация на черния дроб
483 Рак на черния дроб
484 Безсъние
485 Чернодробна белегова тъкан
485 Чернодробни тумори и кисти
486 Глисти и паразити в черния дроб
487 Проблеми с метилирането
487 Необясним глад
488 PANDAS (педиатрични автоимунни невропсихични нарушения, свързани със
стрептококови инфекции)
488 Синдром на Рейно
489 Сезонна депресия
490 ТБСР (тънкочревен бактериален свръхрастеж)
490 Синусови инфекции
491 Чернодробна стеатоза и понижена функция на черния дроб
492 Стрептококова инфекция на гърлото, Вирусна инфекция на гърлото, необяснима
инфекция на гърлото
492 Инфекции на пикочните пътища, дроЖдени инфекции и бактериална вагиноза
493 Разширени Вени
493 Напълняване
9
ПРЕДГОВОР
т всяка книга и радиопредаване на Антъни Уилям научавам

О нови неща. Те ми звучат като истина, която обаче все още
не преподават в университетите по медицина. И не само това
- аз действително прилагам много о т наученото на практика.
Например с м ути то за закуска о т първата му книга „Лечителят
медиум“. С него започва всеки ден о т 28-дневната програма за
прочистване, която изпълних преди няколко години. Не само аз,
но и внучката ми, и мои приятели консумираме редовно моя
вариант на тази рецепта. О тзи ви те винаги са възторжени.
А сега, когато прочетох „Помощ за черния дроб“, съм по-щаст
лива о т всякога, че постоянно се наслаждавам на този еликсир.
Той не само допринася за оптималната хидратация на тъкани
т е в тял ото ми, но и помага за детоксикацията на черния дроб.
Няма да ви държа повече в напрежение. Е то я рецептата
(може да променяте съставките): 2-3 биобанана, 11/2-2 чаши
замразени диви боровинки (купувам големи количества, за да са
ми подръка), шепа замразени биочереши (или друг плод, който
ви се намира). Аз добавям и 2 с. л. биоконцентрат о т касис,
който има най-мощни антиоксидантни свойства о т всички
познати плодове и зеленчуци. (Купувам го о т моя приятел Грег
о т www.currantC.com.) После добавям вода до достигане на же
ланата консистенция (обикновено 2-3 чаши) и разбивам в блен-
дера VitaMix (или в какъвто разполагате). Получават се 2 голе
ми порции или 4 малки. Наливам в 500-милилитрови чаши, из
стисквам половин лимон във всяка и разбърквам. Ако нямам
гости, преливам останалата доза в буркан с херметично з а т
варяне, добавям лимоновия сок и консумирам по-късно. Може да
се съхранява в хладилника 1-2 дни.
Книгата на Антъни Уилям „Лечителят медиум: Най-полезни-
т е храни“ промени ж ивота ми, подобно на първата. О т този
10 Лечителят медиум: Помощ за черния дроб
прекрасен източник на информация научих всичко за невероят

ната енергия, лековитите качества и духовните уроци, съдър
жащи се във всички плодове и зеленчуци. Тези знания превърна
ха дори хапването на обикновен картоф (олицетворяващ зазе
мяването и смирението) в много по-приятно изживяване. Вече
се храня осъзнато и се отнасям с признателност към храната.
(Е, невинаги, разбира се, но далеч по-често, отколкото преди.)
А сега, благодарение на „Лечителят медиум: Помощ за черния
дроб“, изпитвам по-голямо уважение към черния дроб - и не
само към моя. К ато лекар о п и т ъ т ми, свързан с функцията на
този орган, ка то цяло се ограничаваше до жълтеницата при
новородените и цирозата при много о т алкохолиците, за които
се грижех по време на ст а ж а н с т в о т о си. Бях свидетел и на
смъртоносния ефект върху черния дроб на първите експери
ментални операции за поставяне на байпас през 70-те години
на миналия век. Много о т онези пациенти починаха вследствие
на усложнения, едно о т които беше чернодробна недостатъч
ност. Разбира се, тези операции вече са много по-усъвършен-
ствани.
Е то обаче къде е проблемът - медицината все още не оце
ня подобаващо ежедневните функции на черния дроб и не им
обръща внимание преди появата на завишени чернодробни
ензими, затлъстяване на черния дроб (чернодробна стеатоза)
или цироза. К огато пишех първото издание на „М ъдростта на
менопаузата“ в далечната 2001 г., бях съвсем наясно, че менопау-
зата сама по себе си не е причина за многобройните сим пто
ми, които започват да и зп и тва т жените на средна възраст,
ка то безсъние, горещи вълни и раздразнителност. И действи
телно, ка кто се посочва в „Помощ за черния дроб“, тези симп
том и до голяма степен се дължат на проблеми с черния дроб,
а не защото жената е достигнала определена възраст и о т т у к
н а та тъ к я чака влошаване на здравето. Всъщност начинът на
ж и вот е изложил на риск черния дроб и функционирането му.
К акто посочва Антъни, черният дроб ни защитава о т токси
ните в околната среда по два начина - ка то ги обезврежда и
задържа. Тези функции обаче се нарушават, ако не полагаме
нужните грижи. Антъни описва едно явление, което аз много
кратно съм наблюдавала през годините. К о га то ж ената е
средно на 38, а мъжът на 48 години, чернодробните функции
Предговор 11
започват да се влошават и се появяват симптоми ка то напъл

няване и горещи вълни - включително процес, който наричаме
„стареене“. При повечето хора по това време пречистващият
капацитет на черния дроб е спаднал с до 60% о т максималния.
В основни линии то й ни казва: „Аз се грижа за те б о т десети
летия, но не мога да продължа да го правя, ако не промениш
нещо“.
Отрезвяващо, нали? (И колко подходяща е тази дума, ка то
се има предвид въздействието на алкохола върху здравето на
черния дроб.)
Е то какво ви е нужно да знаете. Работата на черния дроб
е да пресява и филтрира. Той отделя полезното о т отровното.
Пречиства кръвта, която отива директно към сърцето. Чер
ният дроб е най-добрият филтър на кръвта. Освен това ви
предпазва, ка то изолира разтворители, пестициди и вируси
дълбоко в сърцевината си, за да не навлязат в кръвния поток.
К огато черният дроб пусне то кси н и те да преминат, т е
м о га т да се отпр а вят в т р и посоки. Първата е посредством
жлъчката и жлъчния мехур - към дебелото черво, а о т т а м се
изхвърлят о т организма с изпражненията. В то р а та е към бъб
реците, където се отделят с урината. И т р е т и я т вариант е
да попаднат в кръвния по ток ка то свободни радикали (само в
краен случай).
А сега внимавайте. Това трябва да го знае всеки. Днес все
повече хора са диагностицирани с атриална фибрилация (пред-
сърдно мъждене), сърцебиене и други сърдечни проблеми. Всъщ
ност сърдечносъдовите заболявания са убиец номер едно и при
мъжете, и при жените. Е то къде до голяма степен се крие
причината - по думите на Антъни, които ще п р очетете в
книгата:
„Когато черният дроб стигн е дотам, че не успява да

преработи всички непродуктивни вещества, минаващи
през него, в кръвта попадат все повече свободни ради
кали - отпадъчни и токсични вещ ества (в по-малка с т е
пен токсични вещества, които черният дроб не е скла
дирал в сърцевината си), - принуждавайки сърцето да
работи по-усилено, за да изпомпва кръвта о т черния дроб
- все едно да изсмукваш крем през сламка, - което води
до Високо кръвно налягане. Ако мерният дроб е дотолкова

задръстен, че в кръвта започнат да се разпадат сплъс
тявания о т биофилм, има вероятност да получите сър
цебиене, тъ й к а т о тази подобна на желе субстанция
полепва по сърдечните клапи и пречи на гладкото преми
наване на кръвта.“
И все пак, каквото и да е здравословното ви състояние в

момента, няма защо да се предавате и просто да приемете
понижената чернодробна функция за неизбежна. По-добре осъз
найте, че о т момента, в който започнете да се гри ж ите за
черния дроб, то й ще може да се грижи по-добре за вас. Тялото
ни има едва ли не чудотворна способност да се възстановява,
когато му дадем нужните вещества и внимание. Моят приятел
Алберто Вийолдо успя да си „отгледа“ нов черен дроб, след ка
т о му казаха, че има нужда о т трансплантация - черният му
дроб бе съсипан о т паразити, понеже цял ж ивот бе обикалял
из затънтени джунгли. Той се справи, ка то с правилната прог
рама активира способността на тял ото да се излекува!
В „Лечителят медиум: Помощ за черния дроб“ ще научите
за много за функциите и та й н и те на черния дроб, които меди
цината все още не познава или не разбира. Най-важното обаче
е, че ще о т кр и е те точно о т какво се нуждае той, за да се
излекува и да изпълнява животоспасяващите си функции. Ще
разберете за специална група клетки, познати ка то perime,
произвеждани о т черния дроб, когато кофите му за боклук се
препълнят, ка кто и за систе м ата която прите
жава свръхестествена способност и сила да се попречи на
вредителите да проникнат в кръвния поток.
Гарантирам ви, че докато с т и гн е т е края на книгата, вече
ще с т е толкова признателни на черния си дроб, че ще изпита
т е силно желание да направите нещата, които ще му помогнат
да ви помогне! Нещо повече - Антъни е включил много конкрет
ни препоръки и списъци с добавки за засилване на черния дроб
с различни цели, о т ежедневно поддържане до специфични
състояния ка то акне, синдром на дразнимото черво, проблеми
с надбъбречната жлеза, подуване, автоимунни заболявания, за
пек, диабет, сенки под очите, екзема и псориазис, умора, инфек
ции на жлъчния мехур, камъни в жлъчката, подагра, сърцебиене,
Предговор 13
високо кръвно налягане, висок холестерол, горещи вълни, жъл

теница, дегенерация на мерния дроб, синдром на Рейно, сезонна
депресия, напълняване и дори разширени вени. А накрая има
цяла глава в помощ на черния дроб, която да използвате, за да
възстановите оптималното функциониране на този орган.
К ато обобщение ще кажа, че „Лечителят медиум: Помощ за
черния дроб“ заслужава място във всяка библиотека. Прочете
т е я. Прилагайте съ ве ти те на практика - дори и само някои
о т тях, и се радвайте на дълготрайните ползи о т оптимал
ното състояние на черния дроб. Няма да съжалявате.
Д-р Кристиан Нортръп,

бестселъров автор на „Богините никога не оста р я ва т“,
„Женски тела, женска мъдрост“ и „М ъдростта на менопаузата“
15
КЪМ ЧИТАТЕЛЯ
ърсенето на съкровища отдавна е част о т човешката ис

Т тория. Независимо дали става дума за останките на разбит
кораб, превозвал ценни вещи, или за сандък със злато, чието
местонахождение е отбелязано на карта, обикновено след мно
гогодишно издирване хората се приближават до целта. След
ка то са направили проучвания - понякога в продължение на
десетилетия, - похарчили са всички налични пари, инвестирали
са време и енергия, сега, докато копаят, става земетресение.
Съкровището се търкулва в образувалата се пукнатина и никой
вече не може да стигн е до него. Същото може да се случи с
потъналия кораб. Условията в океана трябва да са подходящи за
гмуркане - рухналият коралов риф може да попречи на достъпа
или пък м ножеството акули да го направят твърде рисковано.
В продължение на десетилетия и сти н а та за хроничните
болести ни е убягвала, но добри хора са правели изследвания и
са се доближавали до отговорите. Известни невролози са о т
белязали напредък, без да м огат да продължат н а та тъ к пора
ди липса на финансиране. Въпреки постиженията на модерната
медицина, много хора стр а д а т и дори умират, без да са полу
чили отговор; нещата са в застой. Решенията никога не са
окончателни. Теорията, сочеща гените за причина, още повече
ни отдалечава о т истината, тъй ка то подвежда медицината
да влага всички средства в проучването на гените, вм есто да
търси отговорите, които реално биха сложили край на бума
о т хроничните заболявания, които ни измъчват о т твърде
дълго време.
Колко пъти с т е виждали да става нещо и с т е знаели, че е
можело последствията да са различни, ако другите са имали
вашия житейски опит? Вече десетилетия наред аз наблюдавам
как в медицинските среди се о п и т в а т да разберат защо стра-
gam хората - понякога правят крачки в правилната, а друг път

в греш ната посока. Виждал съм как аха - да о т кр и я т о тго в о
рите за причините за хроничните заболявания, но та ка и не
успяват. М оята работа е да ви дам отговор ите. Готови ли
с т е да ги научите?
На страниците на тази книга ще намерите истините, до
които медицината беше много близо, но все нещо й пречеше.
Това са отговорите, които ми бяха дадени за хроничните симп
том и и състояния, за да не бъдете повече възпрепятствани
о т греш ките и неуспехите на медицината. Тук няма огнедишащ
дракон, който пази замъка на истината, нито морско чудовище,
препречващо достъпа до сандъка със съкровището. Няма не
д остиг на финансови средства, нито тайни планове или греш
ки, които да ви попречат да о т к р и е т е как да продължите
напред - защото аз не съм ограничаван о т някаква система.
Тези думи носят свободата - т я е достижима.
Епидемията о т хронични и необясними болести
Хроничните болести днес д о с т и га т рекордни нива. Само в

Америка над 250 милиона души са болни или с тр а д а т о т зага
дъчни симптоми. Те не живеят пълноценно и не знаят защо -
или пък им се предлагат неудовлетворяващи обяснения, които
ги карат да се чув ств а т още по-зле. Може би и вие с т е сред
тези хора. Ако е така, сигурно ще потвърдите, че медицината
все още не знае какво се крие зад епидемията о т необясними
симптоми и страдание.
Искам недвусмислено да заявя, че аз храня дълбоко уважение
към добрите медици. На този свят има много невероятно на
дарени и способни доктори, хирурзи, сестри, лаборанти, изсле
дователи, химици и други, които ра б о тя т усилено в сферата
на конвенционалната и алтернативната медицина. Имал съм
привилегията да си сътруднича с някои о т тя х и благодаря на
Бога, че тези състрадателни лечители ги има. Един о т най-
висшите стремежи е да се учим да разбираме света посред
ством щателно, систематично изследване.
Повечето лекари имат инстинктивна мъдрост, която им
казва, че станд артна та медицина не им предлага нужното, за
Към читателя 17
да м огат да по став ят най-добрата диагноза и план за лечение

при хронично заболяване. Колко пъти с т е чували думите: „Няма
о т к р и т лек за болестта...“? Дори доктори, завършили с отличие
най-добрите и елитни медицински университети, честно приз
нават, че са се дипломирали неподготвени за работа с хронич
но болните пациенти. Трябвало е сами да се учат. А има и
такива, които са убедени, че по време на следването си са
получили изчерпателни отговори за хроничните болести и за
тя х всичко друго са глупости - а това е много жалко, защото
означава, че о тр и ч а т страданието на милиони. Така или иначе,
лекарите и учените не са виновни, че загадките на хроничните
болести о с т а в а т неразрешени. Сред тя х има изключителни
умове, които ежедневно правят о ткр и ти я и тя хн о то разра
ботване изисква зелена светлина о т инвеститори и началници.
Хиляди открития, които действително биха могли да подобрят
ж ивота на хората, не получават внимание и усилията на учени
т е биват възпрепятствани.
Понякога ние гледаме на медицината ка то на чиста м ате
матика, ръководена изцяло о т логиката и разума. Макар да
им ат допирни точки, тези две науки не са едно и също. М ате
м а ти ка та работи с дефиниции и теории, а медицината - не.
И стинската наука е свързана с изход, с резултат о т прилага
нето на теория. В медицината можете да използвате м ате
матика - например, за да направите лекарство, въпреки че т о
не би трябвало да се см ята за научно без доказан резултат и
логични цифри. Работещите в лабораториите хора методично
смесват различни вещества, за да т е с т в а т хипотези и т е о
рии, докато и н ве сти то р и те ги пришпорват за благоприятен
краен резултат. Твърде често теори и те се приемат за факти,
преди дори да има възможност да се докаже тя хн а та истин
но ст или погрешност. Това важи особено много за хроничните
заболявания. При тя х изключително рядко можеш да получиш
конкретен и верен отговор.
Нямаше ли да е хубаво, ако науката наистина беше та ка
съвършена, ка кто понякога си я представяме? Ако парите не
бяха о т значение, а истината винаги надделяваше? К а то всеки
човешки стрем еж медицината все още търпи развитие. Нап
ример това, че неотдавна мезентериумът бе признат за орган.
Тази активна, подобна на мрежа съединителна тъкан през ця
2*
лото време е била пред очите ни, но едва сега започва да по
лучава дължимото й внимание. Тепърва ще има развитие - все
ки ден има нови важни о ткр и ти я . Медицината не спира да
върви напред, затова теории, които днес изглеждат неоспо
рими, утр е м огат да се окаж ат остарели. Това означава, че
науката все още не разполага с всички отговори.
Вече над 100 години ние очакваме работещи решения о т
медицинската общност, свързани с проблемите на черния дроб
- ка кто и на онези здравни проблеми, за които никой не знае,
че са свързани с него, - но тези решения още ги няма. Нима
трябва да чакаме още десет, двайсет, тр и й с е т или повече
години, докато науката открие и сти нски те отговори? Ако
с т е на легло, ако всеки ден е мъчение или не знаете какво ви
има, не би трябвало да с т е принудени да живеете та ка дори
още един ден, какво остава за цяло десетилетие! Н ито би
трябвало да гледате как децата ви преживяват това - а т а
кава е реалността за милиони хора.
Висш източник
Ето защо Духът, който е Божието изражение на състрадание

то, се появи в ж ивота ми, когато бях четиригодишен - за да
ме научи да виждам истинските причини за страданието на
хората и да направя тази информация достояние на света. Ако
искате да разберете повече за историята ми, ще я намерите
в книгата „Лечителят медиум: Какво се крие зад хроничните
и необяснимите болести и как да се излекуваме“. Казано нак
ратко, Духът постоянно ми говори в ухото ясно и точно, ка то
приятел, който е застанал до мен и ми съобщава сим птом ите
на околните. Освен това Духът ме научи още когато бях малък,
да правя физическо сканиране на хората - подобно на свръх
мощните апарати за ядрено-магнитен резонанс, които о тч и
т а т всички блокажи, болести, инфекции, проблемни области и
минали оплаквания.
Ние ви виждаме. Знаем какво преживявате. И не искаме да
ви се налага да стр а д а те нито миг повече. Мисията на живо
т а ми е да ви дам нужната информация, за да се издигнете
над хаоса - о т шума и реториката на днешните здравни моди
и тенденции, и да се радвате на добро здраве и пълноценен

ж ивот.
Материалът в тази книга е автентичен - това е истината,
всичко е с цел да ви помогне. Това не е поредната здравна кни
га. Тук има толкова много информация, че вероятно ще искате
да я препрочитате отново и отново, за да с т е сигурни, че
няма да пропуснете нещо. Понякога ще ви се струва, че тази
информация напълно противоречи на онова, което с т е чували,
а друг път ще звучи познато, но с малки, обаче много важни
разлики. Това е истината, а не рециклирана теория, изложена в
нова опаковка и измамно звучаща ка то ново разбиране за хро
ничните симптоми и болести. Информацията т у к не идва о т
ненадеждна наука, групи с интереси, медицинско финансиране
с предварителни условия, компрометирани проучвания, лобисти,
рушвети, наложени убеждения, частна група о т влиятелни лич
ности или модни капани.
Гореспоменатите препятствия не позволяват на медици
ната и научните изследвания да отбележат желания напредък
в разбирането на хроничните болести. Когато външни източ
ници имат лични интереси в прикриването на определени ис
тини, ценно време и пари се пилеят в непродуктивни занимания.
О ткрития, които иначе биха подобрили лечението на хронич
ните болести, о с та в а т пренебрегнати и нефинансирани. На
учните данни, които смятаме за абсолютни, м о га т да бъдат
изопачени, манипулирани, а после здравни експерти ще ги при
ем ат за закон, въпреки греш ките.
Към ф а кти те и цифрите, свързани със здравето на черния
дроб, т у к няма да о ткр и е те да се ц и ти р а т или споменават
научни изследвания о т съмнителни източници. Няма защо да
се тревож ите, че данните може да бъдат опровергани или
подменени, какъвто е случаят с други здравни книги - защото
всичко, което споделям ка то информация за здравето, идва о т
чист, неподправен, висш източник. Това е Духът на състрада
нието. Няма нищо по-лековито о т състраданието.
Ако с т е о т онези, които вярват само в твърденията на
науката, знайте, че и аз я подкрепям. Знайте и това, че ка то
оставим настрана областта на чернодробната транспланта-
ция (където напредъкът е изключителен), медицината има още
много какво да научи за ежедневните функции, предизвикател
с т в а и нужди на този орган. В колкото и добри времена да

живеем, ние никога не сме били толкова болни и уморени. Ако
лекарите знаеха, че голяма част о т страданието на хората
се дължи на претоварения и пренебрегван черен дроб, щеше
да настъпи революционна промяна в мисленето ни по отнош е
ние на здравето във всички негови аспекти.
За разлика о т много области на медицината, основаващи
се на мерки, теглилки и математика, науката за хроничните
болести все още работи само с теории - а т е съдържат мно
го малко истина, затова и толкова много хора все още страд ат
о т хронични симптоми и състояния. Ако нещата продължават
по този начин, ще дойде момент, ко га то ще се провеждат
само поръчкови изследвания, чиито крайни резултати няма да
са в полза на хората. Тази тенденция е причината хронично
болните пациенти и лекарите вече толкова време да о с та в а т
без отговори - и днес да с тр а д а т сто ти ц и милиони хора.
Ние, задаващите въпроси
Някога сме били изцяло подвластни на висшестоящите. Казали

са ни, че Земята е плоска, а Слънцето се върти около Земята
- и ние сме повярвали. Тези теории не са били факти, но сме
ги приели за такива. Хората по онова време не са се чувства
ли назадничави - просто такъ в е бил ж и во тъ т. Всеки, който
е изразявал мнение, противно на с та тукв о то , е изглеждал като
глупак. После науката е променила парадигмата. Задаващите
въпроси - отдадените изследователи и мислители - онези,
които никога не са били склонни да приемат „ф а кти те “ за чис
т а монета, най-после доказали, че посредством анализ може
да се стигн е до по-дълбоко и вярно разбиране за света.
Днес науката е новата власт. В някои случаи това е живо
тоспасяващо. Например хирурзите вече използват стерилни
инструменти, защото разбират какъв е рискът о т инфекции
- нещо, което в миналото не е било известно. И все пак напре
дъкът не означава, че трябва да престанем да задаваме въп
роси. Време е за нова промяна на парадигмата. Защото, когато
става дума за хронични болести, аргум ентът „науката твърди“
не е задоволителен. Добра ли е тази наука? Кой я е финансирал?
Изследвано ли е приемливо многообразие о т образци? Д о ста

тъчен брой ли са били? Упражнен ли е етичен контрол? Били ли
са взети под внимание задоволителен брой фактори? Измер
вателните уреди били ли са изправни? Анализът с ъ о т в е т с т в а
ли на самите данни? Имало ли е предубеждение? Дали везната
не е била наклонена под натиска на влиятелна личност? Някои
научни изследвания ще о тго в а р я т на всички изисквания. При
други ще разкрият пропуски - подкупи, манипулиране, малко на
брой проби, лош контрол. Думата „наука“ ни се поднася така,
сякаш трябва да й се кланяме, без да се съмняваме. Звучи съв
сем ка то при д и кта то р ски те идеологии, нали? Не сме се из
мъкнали о т тази система на убеждения, ка кт о може би си
мислим. Не може да има напредък, без самата рамка да се пос
тави под въпрос - а в днешното общ ество не ни позволяват
да оспорим научната рамка.
Тенденциите невинаги са очевидни. Често пъти т е са деги
зирани под формата на полезни медицински съвети. Голяма
част о т здравната информация, която ни се предлага, е пре-
повтаряне, или по-лошо - „развален телефон“. Трябва да се пазим
о т онези, които им ат скрити интереси и посланията им с т и
г а т до нас изопачени. Някога добрите първоизточници са били
златният еталон, а днес, когато има огромен натиск за съдър
жание, често пъти изследванията за здравната литература
се правят прибързано и се публикуват на основата на относи
телно надежден източник. Ние трябва да се замислим за лич
ните интереси на тези, които тълкуват и публикуват, а също
и за самите резултати о т проучванията - може ли да им се
доверим?
Науката много често се използва ка то средство за атака.
Позовавайки се на нея, може да се рекламира едва ли не всичко.
Да вземем за пример войните между различните начини на
хранене. Веганите воюват с последователите на палео диети
те, ка то се аргум ентират с науката. Практикуващ ите палео
режима се противопоставят на веганите с помощта на нау
ката. И двата лагера се позовават на изследвания в подкрепа
на позицията си - защото може да се намери проучване, което
да подкрепи практически всичко. (Консумацията на черен дроб
подсилва черния дроб? И за това има изследване. Сиренето е
храна на дълголетието? И за това има изследване. Реални ли
са тези данни, или са изопачени? Сами ще решите, докато че

т е т е тази книга.) К огато и науката не е достатъчна, участ
ниците 8 тези б итки се прицелват в емоционалния аспект на
си сте м ата о т убеждения на другия. Веганите обвиняват „пе
щерните хора“, че убиват животни. „Пещерните хора“ нападат
веганите, че обричат на глад себе си и децата си. По-доброто
здраве не опира до това да изберем страна или философия -
дори и т я да се основава на цитирани научни изследвания. Важ
ното е да разбираме ролята на черния дроб и да му помагаме
да я изпълнява.
Това няма да стане, докато приемаме науката безрезервно,
а онези, които оспорват теори и те и о т кр и т и я т а й - като заб
лудени. Медицината мисли за собствените си интереси. Тези,
които се гриж ат за здравето ни, може да имат най-добри наме
рения, но големият бизнес не се интересува о т отделния човек
- той се грижи за себе си, тъй като има а в то р и те т, който
трябва да поддържа. Това е егоизъм в най-хронична форма.
Нека бъдем честни. Дори в научни постижения, които се
с м я та т за безпогрешни, понякога се забелязват пропуски. Ако
с т е чували за рекламации на изкуствена хълбочна става или на
мрежа за херния, значи знаете какво имам предвид. Това са
реални предмети, проектирани по стр о ги научни стандарти,
подложени на взискателно тестване, преди да бъдат пуснати
в употреба - а се оказва, че дори този високонаучен процес не
е бил сигурен. Определени продукти са показали непредвидени
дефекти и се оказало, че научното о ткр и ти е , което е изглеж
дало неоспоримо, има недостатъци. П редставете си колко
несигурна си остава науката в разбирането за хроничните
болести, черния дроб и неговите многобройни функции. Това
не е нещо, което да вземете, измерите и анализирате отдел
но о т останалите части на тялото, а действаща част о т
човешкия организъм, който, ка кто знаем, е едно о т най-голе-
м ите чудеса и загадки на живота. И тъй ка то науката е чо
вешко търсене, което е в непрекъснат процес на развитие -
особено що се отнася до разкодирането на човешкото тяло,
- нужни са постоянна бдителност, възприемчивост и приспо-
собимост, за да се постига напредък.
Ако никога не с т е имали здравословни проблеми, заради кои
т о години наред да страд ате без отговори, или ако с т е непок
латими В убежденията си, свързани с лечението, науката и

храненето, надявам се, че към следващите страници ще под
ходите с лю бопитство и отворено съзнание. Причините за
днешните широко разпространени хронични симптоми и бо
лести са много по-всеобхватни, отколкото сме успели да о т
крием дотук. Предстои ви да прочетете информация, която
няма нищо общо с познатото ви за черния дроб, хроничните
здравни проблеми и лечението им. Тази информация е помогна
ла на десетки хиляди хора през изминалите десетилетия.
Всички искаме едно и също
О т к а к т о започнах да споделям с хората информацията на Ду

ха, имам щ асти ето да видя ползата о т нея. А с издаването на
книгите о т поредицата „Лечителят медиум“ за мое най-голямо
въодушевление т я сти гн а и до широкия свят, помагайки на
хиляди други.
Забелязах също така, че някои о т посланията с т а в а т обект
на манипулации о т страна на амбициозни хора, които тъ р ся т
признание и слава. Те се прицелват в оголения нерв на човеш
ко то страдание и злоупотребяват с него.
Дарбата, която ми е дадена, не бива да се използва по този
начин. Духът е глас в помощ на хората в нужда, източник, кой
т о не принадлежи на порочна система, погубила толкова много
животи. Прекрасно е, ко гато хората усвоят знанието за здра
вето, което споделям, и разпространяват посланието на със
традание в името на искреното желание да помогнат на дру
ги те . За това съм изключително благодарен. С тава опасно
обаче, когато тази информация бъде подправена - смесвана и
изопачавана с популярни заблуди, променяна само доколкото да
звучи като авторско становище или пък безочливо открадната
и приписана на привидно надеждни източници, които предлагат
анемична версия на истината. Казвам това, защото искам да
знаете как да предпазите себе си и близките си о т ширещите
се заблуди.
Тази книга не е повторение на всичко, което вече с т е чели.
Тя не предлага система о т убеждения, която търси вината в
гените или намира проблема в тял о то ви, нито рекламира по
пулярна протеинова диета за превенция на сим птом ите. Ин

формацията т у к представлява напълно нов поглед върху симп
т о м и т е , които пречат на хората да ж ивеят пълноценно, и
начините за лечението им.
Разбирам ви, ако с т е предпазливи. Ние реагираме, съдим -
такива сме. Това е и нстин кт, който ни защитава при опреде
лени обстоятелства - понякога така оцеляваме. В този случай
се надявам, че ще размислите, защ ото може да пропуснете
възможността да научите исти на та и да помогнете на себе
си или на друг.
И така, закопчайте коланите и да потегляме. Всички иска
ме да помогнем на хората да оздравеят и м оето желание е
вие да с т а н е те новият експерт по здравето на черния дроб.
Благодаря ви, че ме придружавате на това лечебно пъ теш ест
вие и отделяте време да пр очетете книгата. И сти н ата ще
промени целия ви ж и во т - най-после съкровището ще е в ръ
цете ви.
„Ние ви виждаме. Знаем какво преживявате. И не ис

каме да ви се налага да страд ате нито миг повече.“
ЧА С Т I
Истинското призвание на черния дроб

Чудодейният миротвореи,
27
ГЛАВА 1
КАКВО ПРАВИ ЗА НАС ЧЕРНИЯТ ДРОБ
а пристанището група хора чакат да се качат на корабчето,

Н с което ще отплават навътре в морето. Встрани о т тях
фотографът прави снимки на екскурзиантите. На лицата им
е изписано очакване, но не и въодушевление. Ръми и е студено.
Няколко души са пропуснали закуската, за да дойдат навреме,
освен това идеята да прекарат цяла сутрин в о т к р и т о море
не е била тяхна - т е просто са последвали своите приятели
и близки, които са настояли, че си заслужава да отделят някол
ко часа о т забързаното си ежедневие, за да се насладят на
природата.
С отдалечаването о т брега настроението започва да се
покачва. Бризът разсънва всички и колкото повече се отдале
чават о т цивилизацията, толкова по-лесно забравят ж итейс
ки те грижи. Някои о т пасажерите се облягат на перилата,
хипнотизирани о т безкрайната шир, питайки се дали ще видят
онова, заради което са дошли, или и тази надежда, ка то много
други, ще се окаже напразна.
И тогава т о се случва. Екскурзоводът казва на групата да
погледнат през десния борд - забелязан е плавник. Пасажерите
се скупчват покрай перилата, някои о т тя х сочат м ястото,
където са го видели, преди да изчезне под водата. Групата
сто и и чака. Минава малко време. „Струваше ли си?“ - п и т а т
се наум някои. Гледат вторачено.
Най-после към повърхността започва да се надига нещо
гладко и голямо и във въздуха изригва фонтан, ко гато велико
лепното създание изпразва дробовете си. Хората вдишват
све ж е стта на пръските и се чува многогласно „Оооооо!“. След
ва „Аааааа!“, ко гато к и т ъ т се връща и се обръща във водата,
показвайки и другия плавник, преди отново да се гмурне. Све
щеното животно остава при корабчето още няколко секунди
u Възклицанията продължават. Накрая к и т ъ т вдига опашка във

въздуха и си отива.
Всички аплодират. Току-що са имали религиозно преживяване.
Ако ги снимате, докато слизат о т корабчето, и сравните ли
цата им с по-ранните фотографии, ще видите съществена
промяна - все едно с тъ п в а т над земята и душите им са из
пълнени с Божията светлина.
Всички знаем, че ки т о в е те същ ествуват. Вероятно сме
гледали документални филми за дивия свят, чели сме с т а т и и
или сме виждали вдъхновяващи плакати. В ежедневието си
обаче не чуваме почти нищо за тях. Дали ки то в е те са добре,
или броят им намалява, дали замърсяването на околната среда
е заплаха за тях, или годината е била много добра за миграци
я та им, това не е важна новина. Те живеят далеч о т полезре
нието ни, а нашата култура ни учи да вярваме само на очите
си - или да оценим нещо само когато го видим. За да преживе
ем промяната, която м о га т да предизвикат у нас тези нежни
великани, ние трябва да ги потърсим. За да разберем колко са
ценни, трябва да ги видим отблизо.
Това важи за много о т нещата в живота. Представете си
мъжа, който скоро ще става баща - то й е в кабинета за прег
лед с ултразвук заедно с партньорката си и за първи път виж
да на монитора плода, растящ в утр о б а та й. Осъзнаването за
това, което се случва, го разтърсва така, ка кто не биха могли
нарастващият брой дрехи и бременни. До момента, в който
бебето се вижда на монитора, случващото се в нея е можело
да бъде само плод на въображението на партньора, който не
може да почувства растежа - за него то й не е бил нещо осе
заемо.
Ако искате вярвайте, но раб отата на черния ви дроб е едно
о т тези толкова дълбоки и скрити чудеса на вселената. Точно
та ка - морските създания с размерите на динозаври, феноме
нът на раждането... и черният ни дроб.
Истинска липсваща връзка
Няма как да го знаете, тъй ка то черният дроб не се радва на

голямо внимание. Той не е най-популярният сред органите. В
Истинското призвание на черния дроб: Чудодейният миротворец 29
училище не научаваме много за него, а по новините обръщат

много по-голямо внимание на мозъка. Вълните на мозъчната
дейност можем да наблюдаваме, ка то прикачим няколко диода.
Знаем разликата между съня и будното състояние. Изпитваме
мисловни блокажи, емоционални проблеми, трево ж н ост и деп
ресия. Запознати сме и с последиците о т влошената мисловна
дейност, тъй ка то сме нащрек за симптоми на деменция. В
.ежедневието за мозъка ни напомнят толкова много неща,
включително изрази като „храна за ума“, „използвай главата си“,
„Тя има глава на раменете“, или когато посочим главата си и
кажем: „Всичко е в ума“.
Сърцето също се радва на внимание в новините, защото
присъствието му в ежедневието ни е явно. Ние долавяме туп
т е н е т о му, усещаме, ко гато се учести, и знаем кога прескача.
Виждаме моделите на неговия ритъм на монитора и следим
дали пулсът ни се подобрява по време на програма за упражне
ния. В магазина виждаме е ти ке ти , рекламиращи храни, полезни
за сърцето, още о т деца знаем за разбитите сърца и инфарк
т и т е , виждали сме лепенки на сърца за Свети Валентин, пра
вили сме същата форма с ръце и сме обичали с цялото си сър
це. Казваме: „Това ми стопля сърцето“, пеем за сърцето и може
би казваме на своя приятелка, която има ново гадже: „Не му
давай все още сърцето си“. Родителят, който гледа как дете
т о му за първи път има връзка, се моли сърцето му да не бъде
разбито.
Има и други части на тял ото с осезаемо присъствие. Мус
кулите ни заякват и с т а в а т по-добре оформени, ко гато т р е
нираме, или се свиват и отпускат, когато по цял ден лежим.
Кожата ни е ясно отражение на онова, което става в ж ивота
ни - т я може да е бледа, да се бели, да има обриви или пък да
е гладка и сияйна. При белите дробове виждаме как гръдният
кош се разширява, ко гато поемем дълбоко въздух, и се свива,
ко гато издишаме. Въпреки че преди пушенето не се приемаше
за заплаха за здравето, днес навсякъде ни известяват за опас
н о с т т а о т него и риска о т рак на белите дробове. Пикочният
мехур ни напомня за себе си, ко гато се напълни; можем да ана
лизираме цвета, количеството и съдържанието на урината, а
болката и паренето ни сигнализират, че имаме инфекция на
пикочните пътища. Червата също постоянно ни напомнят за
себе си. Усещаме, козато сто м а хъ т ни е пълен, чуваме го да

курка, козато е празен, и можем дори да изследваме съдържа
нието на изхвърленото о т него. Ценим тези и други важни
части на тялото, защото сме непосредствени свидетели на
усилената им работа.
Е то че стигам е до черния дроб - далеч о т очите, далеч о т
сърцето. Ако ни п и т а т , него го няма - то й е само дума, която
сме чували в кухнята на баба, докато е готвела с дреболии.
Щом не можем да усетим черния дроб, ка кто усещаме ударите
на сърцето, значи, то й не върши кой знае каква работа. Щом
не ни боли, значи, няма проблеми. Така този орган си остава в
кате гори ята „тай н стве ни “. Каква всъщност е ролята му в
организма? Прави ли изобщо нещо? Лесно е да се забрави съ
щ ествуването му.
Здравните експерти знаят, че нещо под повърхността не
е ка кто трябва. Нещо, което не може да се види и почувства,
се е объркало. Те са свидетели на увеличаващия се брой болест
ни оплаквания. Един след друг пациентите описват загадъчни
хронични заболявания и т ъ р с я т решения под дърво и камък.
Проблемът е, че модните тенденции в сферата на здравето
често пречат да се стигне до истината.
Една о т тези популярни тенденции насочва огромно количес
т в о време, енергия и средства към щ итовидната жлеза. Раз
гледахме я в книгата ми „Лечение на щ итовидната жлеза: Ис
т и н а т а за болестта на Хашимото, Базедовата болест, безсъ
нието, хипотиреоидизма, възлите на щ итовидната жлеза и
вируса на Епщайн-Бар“. Според тази теория, с влошените функ
ции на щ итовидната жлеза се обяснява всичко о т косопада до
спонтанния аборт - и ние видяхме защо това не е вярно. Макар
да е изключително важна част о т човешкото тяло, щитовидна
т а жлеза не е липсващата връзка при хроничните болести. В
голяма част о т случаите, когато обвиняват нея - или сърцето,
червата или гените, - всъщност проблемът е черният дроб.
И стината е, че черният дроб е най-добрият ни приятел. Той
изпълнява над 2000 жизненоважни функции, все още не откри ти
о т медицината. Черният дроб работи неуморно ден и нощ. Той
подготвя предварително нещата, когато знае, че имаме нуж
да о т допълнителна подкрепа, и почиства бъркотията след
прегрешенията ни. Той е склад, филтър, център за обработка,
служба по ч и с т о т а т а и още много други. Черният дроб ни

брани, предпазва, защитава о т всички възможни страни. Той
винаги се е грижил за нас - потушавал е пожари, обезвреждал
е бомби, поемал е насочените към нас куршуми, обкръжавал е
лошите в тял ото ни и е предотвратявал бедствия. След всич
ко, през което сме минали, черният дроб е причината все още
да сме живи.
П опитайте някой хирург как се е почувствал, ко га то за
първи път е видял жив черен дроб. След всички лекции и проче
т е н о т о в учебниците, след снимките и месеците, прекарани
в упражнения върху трупове, какво е било усещането да заста
не в операционната и да види открития, функциониращ черен
дроб на пациента? Най-вероятно хирургът ще отговори, че не
е можел да повярва на очите си. Възможно е дори да не е успял
да заспи вечерта заради вълнуващата гледка на този величест
вен и загадъчен орган в своята стихия - също ка то гледката
на величествения, загадъчен ки т. И при това, ка то се знае
само малка част о т всичко, което прави черният дроб.
Е то че и вие ще видите черния си дроб в напълно нова
светлина и ще имате възм ож ността да го оцените също ка
т о хирурга - дори повече о т него. Затова написах тази книга
- за да можете да погледнете в тя л о то си и да се запознаете
с най-верния си съюзник, който винаги ви е помагал и е рабо
тел по-усилено, отколкото някой предполага. За да се възхитим
на чудесата на природата, не е нужно да ходим до най-отда-
лечените к ъ т ч е т а на земята - трябва само да погледнем в
себе си.
Застрашеният черен дроб
Ами ако сме прекалено заети, за да се занимаваме с чудеса без

конкретна причина? Изправени пред тр у д н о с ти те на ежедне
вието, където ни чакат милиони неотложни задачи, какво зна
чение има, че черният дроб е поразително проявление на ин
т е л и ге н тн о с т та на човешкото тяло? Защо да се интересу
ваме о т него?
И без това има предостатъчно неща, за които да се т р е
вожим: да се грижим за близките си и здравето им; да се спра-
бяме добре 6 работата; да поддържаме форма; да избегнем

риска о т напълняване, депресия, сърдечни заболявания, прежде
временно стареене; как да живеем с хронично заболяване; как
да живеем на замърсена планета, чиято дива природа е на из
чезване, а бъдещето е несигурно... Списъкът е безкраен. И скат
се много сили просто да се изкара денят. Защо да добавяме
още нещо? Защо да се товарим с допълнителна грижа - и т о
точно за черния дроб, - ко гато постоянно чуваме, че би тряб
вало да се освобождаваме о т стреса, да опростяваме ж ивота
си и да се учим да казваме „не“ на онова, което не ни е нужно?
Защ ото черният ни дроб е в беда и ние трябва да се погри
жим за него. Защото разбирането за силата му - и ва ж н о стта
на гриж ата за него - променя всичко. Ами ако има един аспект
о т здравето ни, който, с т и га да се фокусираме върху него, ще
помогне на всички останали - и също така ще предотвратим
развиващите се проблеми, за които дори не подозираме? Само
ако знаехме колко много о т сим птом ите и болестите се ко
ренят в черния дроб - а не само ракът на черния дроб, циро
зата и хе п а ти т ъ т, този орган щеше да заема централна и
челна позиция в света на медицината.
Помогнем ли на черния дроб, ще помогнем на сърцето, мо
зъка, имунната система, кожата и червата. Ще спим по-добре,
ще имаме стабилни нива на кръвна захар, по-ниско кръвно на
лягане, по-малко килограми, ще изглеждаме и ще се чувстваме
по-млади. Ще се радваме на ясен ум, спокойствие и щастие.
Ще сме способни да се адаптираме към днешното бързо про
менящо се време. Решавайки да подкрепим черния дроб, ние
избираме най-ефикасното действие о т списъка със задачи.
Здравият черен дроб е най-добрият активен фактор за осво
бождаването о т стреса, основният съюзник в борбата със
стареенето, идеалният пазител в свят, пълен със заплахи. Той
е ключ към ум ственото, емоционалното, физическото и духов
ното благополучие. К а то обърнем внимание на черния дроб,
няма да увеличим товара, а напротив - ще спомогнем за облек
чаването му.
К огато т ъ р с я т просветление, хората се съсредоточават
върху мозъка и т р е т о т о око, опитвайки се да д о сти гн а т по
виеше съзнание, ка то успокоят ума, или да насочат ж ивота си
в определена посока посредством мислите. Междувременно
мерният дроб е напълно пренебрегван, въпреки че о т него мо

же да се добие повече просветление, отколкото подозираме.
И докато сме насочили вниманието си към опазването на
планетата, не бива да пренебрегваме собственото си здраве.
Всеки о т нас има отделна планета, за която да се тревожи
- тял ото си. Това е един цял свят. И ка кто знаем, че деликат
ното равновесие на земята означава, че една отслабена връз
ка може да застраши и н т е гр и т е т а на цялото, та ка би тряб
вало да се грижим и за себе си. Важни ли са създания ка то
онези царствени китове? Грижа ли ни е дали ще изчезнат?
Разбира се - застраш ените видове са о т значение и трябва
да бъдат защитени. Същото важи за нашия претоварен о т
работа и стр е с черен дроб. Никой не иска да живее в свят с
отровени океани и видове, които се мъчат да оцелеят. И никой
не иска да има тяло с отровена кръв и черен дроб, който със
сетни сили се опитва да върши многобройните си задачи, за
да поддържа здравето ни.
Днес ние се намираме на етап о т човешката история, ко-
га т о черният дроб е изложен на опасност. Вътреш ната ни
среда е замърсена, о т токсините, на които сме изложени все
ки ден - всъщност тял о то ни е в много по-лошо положение о т
планетата, - и черният дроб поема по-голямата част о т т о
вара по почистването. Представете си, че черният дроб е
ки тъ т, а кръвта - океанът. Ако океанът се напълни с мръсотия
- под формата на антибиотици, други медикаменти, пестици
ди, фунгициди, почистващи препарати, разтворители, пласт
маса, вирусни и бактериални отпадъчни продукти, излишък на
мазнини о т нездравословни храни и още други, на ки та ще му
е трудно да приема хранителни вещества. Без почивка с т е
чение на времето то й ще се разболее. Може да му стане труд
но дори да се показва на повърхността за въздух.
Хората имат проблеми с черния дроб. На този етап е по-
вероятно един човек да е изложен на риск, отколкото да не е.
Ако насреща ми има тълпа о т хиляда души, 900 о т тя х ще имат
нарушени функции на черния дроб - и почти никой няма да го
знае. Това е така, защото, ка кто вече споменах, този орган е
по-важен, отколкото хората подозират. Тъй ка то науката е
посветила на черния дроб много малко проучвания - т е са глав
но в сферата на трансплантациите, - досега на медиците не
з*
е преподавано за връзката между този орган и влошеното

здраве. В здравните общности все още не са известни всички
функции на този орган и колко о т оплакванията, болестите,
сим птом ите на нашето време всъщност са знак за проблеми
с него; нито пък о т какво най-много се нуждае той, за да рабо
т и оптимално. Тези толкова важни знания си о с та в а т в неиз
вестн ост, също ка то Голямото тихоокеанско сметище, преди
да го о ткр и я т. (Но остава загадка какво се разлага дълбоко в
неговия мрачен, необитаем център.) Без да го осъзнаваме, ние
сме принудени да насилваме черния си дроб до краен предел.
Ако искаме да променим положението на тази земя, трябва
да сме в цветущо здраве. Неразположенията ни ограничават.
Замъглено мислене, умора, наднормено тегло, сезонна депресия,
раздразнителност, високо кръвно налягане, висок холестерол,
тревож ност, акне, подуване, запек - всички т е са толкова чес
т о срещани, че може би дори не ги възприемате ка то сим пто
ми на нещо скрито, но все пак много често т е са знак, че
черният дроб вика за помощ. Те въ зпрепятстват хората, о т
разяват се на мирогледа им и прерастват в по-сериозни състоя
ния, ко га то не знаем как да ги спрем. Проблемите с черния
дроб м о га т да бъдат ка то гниещ зъб, на който упорито не
обръщаме внимание, докато не се стигн е до дълбока инфекция
в челюстта.
Към това трябва да прибавим и състоянията, които се оп
ределят ка то сериозни и едва ли не нелечими, ка то диабет,
депресия, сърцебиене, подагра, екзема, псориазис и проблеми,
свързани с метилирането - за тя х също не се знае, че се коре
нят в черния дроб. Колкото до затлъстяването на черния дроб,
жълтеницата, хепатита, цирозата и рака на черния дроб, това,
че медицината знае връзката с този орган, не ги прави по-мал
ко необясними. Да не говорим за факта, че в ролята си на ос
новен филтър и склад за хранителни вещ ества в тял ото чер
ният дроб има първостепенна роля в справянето с всеки здра
вен проблем. Това, че чернодробните усложнения са разпрос
транени по целия свят, показва, че наистина живеем в неси
гурно време.
Няма да преувеличим, ако кажем, че ако всеки човек в момен
т а имаше здрав черен дроб, с в е т ъ т би бил различен. Болести
т е нямаше да измъчват толкова хора. В новините нямаше да
има толкова гняв, ярост, алчност и насилие. С тр а хъ т нямаше

да определя съвременната ни епоха. Е то колко важно е за съ
щ ествуването ни здравето на черния дроб.
И е т о защо този орган има толкова голямо значение. Също
ка то пластмасата в океана или ка то застрашения биологичен
вид, проблемите с черния дроб не може повече да се пренеб
регват само защото не изглеждат реални. Не може да се о т
хвърлят в името на no-възвишени цели ка то спасяването на
света. Тези възвишени цели започват, ка то първо спасим жи
вота си - а това ще стане, ка то спасим черния си дроб.
Най-важното за черния дроб
Ако медицината осъзнаваше пълния обсег на функциите на

черния дроб, децата щяха да изучават те хн и те основи редом
с азбуката и числата. В университета курсът по въведение в
черния дроб щеше да е задължителен за всички, а не само за
с т у д е н т и т е по медицина.
Вместо това обаче ние сме нехайни и о т ранна възраст го
подлагаме на натиск. И какво става, когато пораснем и отидем
в университета? За да се справят със стреса, много студенти
експериментират с алкохола, може би и с наркотици, ка то в
същото време се хранят лошо, приемат кофеин и учат по ця
ла нощ. Всичко това вреди на черния дроб, без т е да знаят -
което е ирония, тъй ка то знанието е целта на образованието.
Така пр е сто я т в университета заприличва на дълъг античер-
нодробен пр о те ст. Вниманието е насочено изцяло върху раз
ширяването на умствения капацитет и развитието на мозъка
на младия човек - на нещата, които ще му донесат „подходя
щ и те “ оценки и „подходящите“ дипломи, за да може един ден
да изгради „подходящата“ кариера - и всичко това е за см етка
на черния дроб. Какво ще стане с блестящ ата кариера, ако
черният дроб се натовари толкова много, че ни попречи да
дадем най-доброто о т себе си, или здравето та ка се влоши,
че сме принудени да се откажем о т работата, за която сме
се борили със зъби и нокти? Всички онези препоръки и готови
решения не помагат да станем о т леглото, когато ни повалят
умора и други болестни симптоми.
Всички сме наясно, че злоупотребата с алкохол Вреди на

черния дроб - знаем за цирозата, хепатита, чернодробната
недостатъчност, жълтеницата, рака на черния дроб и пови
шените чернодробни ензими. Възможно е да сме чували и за
претоварен черен дроб или практикуващ алтернативна меди
цина да ни е предлагал хранителни добавки за черния дроб. И
разбира се, сме чували за консумацията на животински дроб
- което, ка кт о се оказва, е едно о т най-вредните неща за
собствения ни черен дроб (за това по-нататък в книгата). За
много о т нас познанията за този орган се прости ра т дотук.
Той е получавал повече внимание в древната митология, откол-
ко то в съвременната медицина.
Има още много основни факти, които не са о ткр и ти . В ме
дицинския университет не се отделя особено време на препо
даването на анатомия на черния дроб и неговите части - ос
вен ако не планирате да с т а в а т е хирург, хепатолог или спе
циализирате трансплантация. Дори тогава обаче няма да на
учите за съ щ ността на този орган, за това как наистина да
се гриж ите за него. Ресурсите, с които разполагате, са като
шепа пясък в сравнение с цял плаж.
Какво бихме научили, ако се сдобиехме с необходимите зна
ния за черния дроб? За начало ще открием, че черният дроб е
работен кон, изпълняващ хиляди задачи, най-важните о т които
ще разгледаме в останалите глави на Част I:
• Преработва мазнините и защитава панкреаса.

• Съхранява глюкоза и гликоген.
• Складира витамини и минерали.
• Обезврежда и задържа вредни вещества.
• Щателно сканира и филтрира кръвта.
• Пази ни със собствената си персонализирана имунна система.
Във всичко това черният дроб има за задача да поддържа

баланс, което е доста трудно в днешния толкова небалансиран
свят. Р аботите ли твърде много, до преумора? Случва ли ви
се да с т е под огромно напрежение? Имате ли усещането, че
всичко, което правите, остава незабелязано и никога не полу

чавате признание? Умножете го по двайсет - е т о в какво
положение е черният дроб. Ако вие р аб оти те много усилено
на п е т м еста и имате хиляда отговорности, черният дроб
работи още по-усилено. С оценяването на неговия подвиг за
почват хармоничните ви взаимоотношения с него - също как-
т о когато партньорът ви най-после оцени безбройните домаш
ни задължения, които изпълнявате, без обикновено да получа
вате признание.
В идеалното обучение бихме открили и това, че черният
дроб е боен кон. К а кто ще разгледаме в Част II и Част III, този
орган е в го т о в н о с т по всяко време да се бие за нас и работи
непрестанно, за да предпази другите органи. Всъщност веро
ятно и в момента се сражава с отрови и патогени ка то Без
пощадните четири (радиацията, токсичните теж ки метали,
ДДТ и бумът на вируси), на които често сме изложени в ежед
невието, ка кто и с нездравословни храни и съставки в менюто
ни. Тези битки нерядко се проявяват ка то симптоми и болест
ни състояния, затова е важно да разкодираме и сти н ска та
причина за повишената кръвна захар, високото кръвно наляга
не, високия холестерол или замъгленото мислене. Например
разбирането, че необяснимото напълняване е знак за конгестия
на черния дроб, а не за ленивост или трайно забавен метабо
лизъм, може радикално да промени мирогледа ви. Ако страд ате
о т заболявания ка то екзема, подагра или диабет, знайте, че
вината не е ваша. К о га то елементът на загадка отпадне,
страданието вече няма да има власт над вас.
И накрая, ка то част о т нашето основно обучение в област
т а на черния дроб бихме открили, че гриж ата и подхранването
на този орган е о т първостепенно значение. Някога случвало
ли ви се е да се чувства те изтощени? Да имате сериозна нуж
да о т почивка? Да ви се иска някой да ви утеш и и да ви погле-
зи, докато се възстановявате о т ж и те й ски те неволи? Точно
за това призовава черният дроб - е т о защо в Част IV ще про
учим как да го подкрепим, когато е затруднен, ка кто и прос
тички, но сигурни начини да се грижим за него всекидневно, за
да предотвратим здравословни проблеми. Черният дроб има
невероятни способности за лечение и възстановяване - о т
нас зависи да ги впрегнем.
Най-добър приятел за цял живот
Когато натрупаме експертни познания за мерния си дроб, за

живяваме нов, прекрасен ж ивот. Не само заради облекчението,
което носи чувство то отново да поемем контрола и да пре-
открием спо собн остта да се излекуваме, а и защ ото този
орган е тясно свързан с емоционалното ни добруване, което
също ще разгледаме по-подробно в тази книга. Установяването
на к о н т а к т с черния дроб е начинът да се свържем със себе
си на душевно ниво. Това не е урок, който ни преподават, до-
ка то растем - но пък е безценен: за да има в ж ивота ни пове
че чудеса, вълшебство и щастие, хармоничното състояние на
черния дроб е о т ключово значение. Тъй ка то той е най-добри
я т ни приятел, между всеки о т нас и черния му дроб същ ест
вува обмен - това как се чувстваме, оказва влияние на най-
добрия ни приятел и начинът, по който се чувства той, се
отразява на нас. Ние несъзнателно го поставяме под напреже
ние. Пречим му и това ни вреди. Когато започнем да работим
съвместно, а не против него, всичко това ще се промени.
Ако с т е уморени и обезсърчени и понякога се чувства те
самотни, ако трудно изкарвате деня, ако винаги с т е притис
нати, помнете, че черният дроб е на ваша страна, пламенно
верен и чакащ търпеливо момента, ко гато ще го оцените по
достойнство. Предстои ви да научите за черния дроб - и не
щата, които може да прави за вас - повече, отколкото с т е
смятали за възможно.
Затова не се отказвайте о т това пътуване. Време е да се
отдалечим о т брега и да станем свидетели на онова, което
се крие в дълбините и чака да го опознаем, за да придобием
по-ясно разбиране за съ щ н о стта на живота. Време е да се
отплатим на този най-всеотдаен орган. Време е да се прите
чем на помощ на черния дроб, за да може и то й да ни помогне.
39
ГЛАВА 2
А Д А П ТО ГЕ Н Н И Я Т ЧЕРЕН Д РО Б : ПРЕРАБОТВАНЕ
НА М А ЗН И Н И ТЕ И ПРЕДПАЗВАНЕ НА ПАНКРЕАСА
ерният дроб е единственият орган в тялото, който прите

Ч жава адаптогенни свойства. Д окато мозъкът има удиви
телни способности за приспособяване в определени ситуации,
когато се постигне единство между ума, тялото, духа, душата
и околната среда, за мерния дроб няма значение кой с т е или
къде се намирате - ко гато получава подходящите грижи, то й
е в състояние да се приспособи към всяка ситуация.
Случвало ли ви се е в общуването си с някого да не можете
да му обясните идеята си, колкото и да се опитвате? Това е
така, защото мозъкът на някои хора не може да се адаптира
към определени ситуации. По същата причина, малко след като
новият служител е започнал работа, мениджърът, който наб
людава раб отата му, решава какви задачи да му възложи. Може
да си мислим, че мозъкът се приспособява, но за да стане т о
ва, е нужно да поработим - освен това някои мозъци се прис
пособяват по-лесно о т други. Е то защо чуваме израза: „Набий
си го в дебелата глава“.
Черният дроб е по-адаптивен. На момента, на секундата, бам!
- той се приспособява, без дори да го осъзнаваме. Постоянно
преминава о т една отговорност към друга със свръхскорост и
изпълнява различните си химични функции чинно. На споменатия
нов служител ще му тр я б в а т седмици, за да навлезе в работа
т а - иде задава хиляди въпроси и ще се сблъсква с предизвика
телства, преди мозъкът му да се нагоди. Дори за нещо просто,
ка то да отиваме на работа по нов път, може да са нужни ме
сеци, за да свикнем. При черния дроб не е така. Тук няма да се
наложи някой да ни крещи: „Набий си го в дебелия черен дроб!“.
Когато му се оказва подкрепа, черният ви дроб изпълнява
прецизно функцията да освобождава и да задържа. Ако ви с т а
не студено, то й ще предизвика горещина, за да ви стопли; ако

ви е горещо, т о й ще я поеме, за да ви охлади. Ако участва те
в маратон, черният дроб ще отдели цялата натрупана ж, за
да ви помогне да пресечете финиша. Ако пиете твърде много
вода, което разрежда кръвта, черният дроб ще поеме излиш
ното количество ка то гъба. Ако вдишате цигарен дим, черни
я т дроб ще абсорбира химикалите, попаднали в кръвния поток.
Ако изядете 300 г пържола с пържени картофки и парче шоко
ладова т о р та , черният дроб ще преработи и разгради вредни
т е омега-6 мастни киселини и трансмазнините, за да ви защи
ти . Ако плувате в океана и огромна вълна ви завлече навътре
или подводно течение ви тегли надолу, черният дроб ще отд е
ли натрупания адреналин, за да ви даде свръхчовешка сила и
възможност да се спасите.
И не само това - то й също има и памет. Нещо ка то т р е т и
мозък - в то р и я т е щ итовидната жлеза. Черният дроб е орган
на пам етта, равностоен по сила на мозъка. Ако в първия петък
о т всеки месец излизате с приятели и се черпите с питиета,
пилешки крилца и тирамису, черният дроб запомня кога е денят
за „прекаляване“ и се подготвя. Ако хапвате пица всеки уикенд,
то й знае. Ако хранителните ви навици изглеждат непредсказу
еми, черният дроб долавя спорадичната природа на това по
ведение. Неговата памет е по-дълга о т вашата. Така че това,
което може би изглежда ка то произволен избор, хрумнал ви в
момента - например, без дори да се усети те, в първия студен
ден о т годината да погълнете двоен чийзбургер с бекон или в
деня, в който получите данъчна отстъпка, да изведете семейс
т в о т о си на обилен обяд, - най-вероятно отговаря на модел,
който черният дроб е записвал години наред в своите памет
ни мембрани, които медицината все още не е открила. Не
можете да измамите черния си дроб, не можете да го надхит
рите и не можете да и зтр и е те п а м е тта му. Тя не е ка то т а
зи на мозъка, която често си прави шеги с вас. (Сигурен ли си,
че си паркирал колата тук, Том? Не беше ли ей там, на онзи
паркинг?) П а м е тта на черния дроб никога не разочарова и не
подвежда. Може да си мислите, че спазвате нов хранителен
план, а това всъщност може да е повторение на режима, който
с т е изпробвали преди 5 години и с т е забравили - а черният
дроб пази данните. Ако даден избор действително е произволен
- например за първи път в живота си хапвате чийзбургер с

бекон за закуска, - се задействат адаптогенните свойства на
черния дроб, благодарение на които то й има го т о в н о с т неза
бавно да отвърне на нуждите ви. В същото време то й доку
ментира тази нова, произволна закуска и чака, колкото се на
лага, за да почерпи о т тази информация при следващия момент
на изненада.
Преработване на мазнините
Добри мазнини, лоши мазнини, високо съдържание на мазнини,

ниско съдържание на мазнини, нулево съдържание на мазнини,
наситени, ненаситени, трансмазнини, здравословни мазнини,
омега мастни киселини - свят да т и се завие. Ние знаем, че
мазнините са една о т най-важните здравни теми, но при всич
ки термини, свързани с тях, които сме чували, и толкова мно
го и противоречащи си съвети, как да знаем кое е добро за нас
и близките ни? К ато се има предвид дългата история на здрав
ните тенденции и увлечения, които са заблуждавали хората, да
не би о т нас да се очаква да повярваме, че днес о тго в о р и те
изведнъж са намерени? Ако оставим на тенденциите да ни
информират, никога няма да получим адекватно решение, за-
щ ото вълната на общ ественото мнение ще се промени утре,
после отново вдругиден и пак на следващия ден.
Така че, ако наистина желаем да разберем как да взимаме
правилните решения, нужно е да стъпим на твърда почва и да
отделим малко време, за да научим как тя л о то преработва
мазнините - а това означава да изследваме черния дроб. Той
е център за преработване почти на всичко, което влиза в т я
лото, а р а б о та та му с мазнините е една о т основните му
задачи. Винаги, ко гато поемаме мазнини, черният дроб отделя
жлъчка, за да ги разгради и да ги достави на организма като
източник на енергия.
Процесът е по-сложен, отколкото звучи. За различни храни
и мазнини е нужно различно количество и състав на жлъчката,
затова черният дроб трябва да използва уменията си да пом
ни и да се адаптира, за да се подготви и да отговори на при
ема на мазнини на всяко хранене. Имайте предвид, че отделя
нето на жлъчка би помага 6 момента, но това не е нещо, кое

т о бихте искали да се случва многократно. То отслабва черния
дроб, който и без това вече е затруднен о т други вредители
(токсини, отрови и патогени). Нивата на тревога на черния
дроб попадат в следните категории:
• Код зелено: Тогава се произвежда жлъчно съединение, нужно

за храна, съдържаща под 15% мазнини о т полезни за здраве
т о източници ка то авокадо, ядки, семена, маслини, някои
масла (маслиново, кокосово и конопено), кокосово месо и
мляко, някои риби, дивеч и сурови млечни продукти. (Въпре
ки че може би с т е чели в другите ми книги, че млечните
продукти подхранват вирусите, това не означава, че чер
ният дроб не е приспособен да разгражда ка кт о трябва
някои о т тях.) Код зелено означава още, че останалата
част о т менюто на човека включва обилно количество пло
дове, зеленолистни, зеленчуци, картофи, тиква и по желание
- просо и някои варива. При този режим черният дроб е
способен да произведе жлъчка с необходимия състав при
нормален ход на действие, а не в състояние на паника, бор
ба и стрес.
• Код жълто: В този случай менюто на човека е съставено
под 15% мазнини, ка то някои са о т нездравословни източни
ци, които ще разгледаме в Глава 36. Черният дроб премина
ва в режим на ниска тревога, ка то повишава производство
т о на жлъчката с 5% и същевременно коригира състава й
за no-киселинна смес с още по-високи нива на натрий, ами
нокиселини и ензимни химични съединения. При тази химична
функция, непозната на медицината, се получава съединение,
разтварящо мазнините.
• Код оранжеВо: К огато менюто съдържа между 15 и 30% маз
нини о т полезни източници (kakmo при код зелено), нивото
на тревога на черния дроб се покачва с една степен, тъй
ка то това количество на консумирани мазнини не поддържа
оптималното здраве. Нивата на жлъчката се повишават с
10%, за да бъде предпазен панкреасът о т стреса, на който
е възможно да бъде подложен, и да се гарантира дълголети
е т о ни.
• Код оранжево+: Когато мазнините 8 менюто са между 15 и

30%, ка то някои о т тя х са о т нездравословни източници,
черният дроб полага повече усилия да поддържа нужното
тем по на работа, ка то увеличава производството на жлъч
ка с 15-20%.
• Код червено: К огато менюто съдържа между 30 и 40% маз
нини о т здравословни източници, черният дроб е принуден
да работи с всички сили, за да се адаптира, произвеждайки
повече жлъчен сок и соли, за да улесни разграждането на
мазнини и храносмилането и та ка да ви предпази. На този
етап производството на жлъчка се повишава с 20-25% и
черният дроб изпраща химическо съединение ка то предуп
редителна заявка за допълнително количество натрий о т
кръвния поток, за да регулира състава на жлъчката с пови
шено количество о т съединението, разграждащо мазнини.
Черният дроб отделя и калций в жлъчката, за да предпази
лигавицата на дванадесетопръстника и останалата част
о т чревния т р а к т о т този силен „обезмаслител“.
• Код червено+: Какво става, ко га то менюто съдържа над
30% мазнини и някои о т тя х са о т пържени храни, вредни
олиа за готвен е (рапично, палмово и царевично), свинска
мас, мазнина о т бекон, наситени мазнини и други подобни?
Това кара черния дроб да премине на пълен адаптогенен
режим, при който черпи о т всичките си запаси, за да секре-
ти р а огромни количества (над 50% о т обичайното) на въз
можно най-ефикасния жлъчен сок, за да не позволи на кръвта
да се сгъ сти прекалено о т п р и е т и те мазнини. Черният
дроб сам си дава разрешително да тръгне на война и при
нужда да произвежда допълнително жлъчка. С други думи,
т о й отделя максимално богата на вещ ества жлъчка. З ато
ва се нарича „код червено+“ - т у к оп асността е още по-за-
вишена о т код червено. Това се случва, ко га то човек е на
кетогенна диета. Кетогенен означава на основата на бел
тъчини - растителни или животински. Тук не става дума
да се взима страна в днешните хранителни войни. Незави
симо о т избора на диета, състоянието на жлъчката е свър
зано с нуждите на черния дроб и неговия отговор на храни
телен режим, който в случая цели да лиши тял ото о т глю-
коза, а за източник на енергия да се използват предимно

мазнини. При този сценарии черният дроб поема насочени
т е към нас куршуми, полагайки всички усилия да разреди
кръвта, ка то разгради и се избави о т всички мазнини, за да
предпази о т увреждане сърцето и панкреаса. Засиленото
производство на жлъчен сок рано или късно намалява, защо-
т о отслабва способността на черния дроб да го секрети-
ра. Определени химични функции п р оти ча т по-бавно, напри
мер образуването на изключително киселинни съединения
за разграждане на мазнините и отделянето на големи коли
чества калций за защита на лигавиците. С времето черни
я т дроб губи запасите си о т калций и много други ценни
минерали.
К а кто виждате, не става дума просто за „добри“ и „лоши“

мазнини. Разбира се, изборът на мазнини о т полезни източници
е отлично начало, но за да се предпазим, трябва да внимаваме
с количествата, физическата форма също не е определяща -
дори човек да е слаб и да спортува редовно, може да попадне
в категорията на код червено+, ако в менюто му преобладават
мазнините. В този случай черният дроб е принуден да израз
ходва енергията си за производство на жлъчка, за да предпази
организма о т увреждания. В крайна см етка човек плаща цена
та, ка то напълнее с напредването на в ъ зр а стта или ка то
развие чернодробни усложнения.
Как ще се почувствате, ако се събудите, изкъпете се и се
облечете елегантно, а после, ко гато о ти д е те в кухнята, на
главата ви се излее кофа с олио? Косата, лицето, дрехите -
всичко е омазнено. Ще трябва директно да се върнете в баня
та, отново да се изкъпете и да смените тоал ета - и едва
тогава ще с т е готови за предстоящия ден. Да речем, че о т и
вате на работа и по пладне някой ви залива с втора кофа олио.
Ще трябва да се приберете и пак да се по чи сти те - ка то
започнете отначало, и т о за т р е т и път днес. А после как ще
се почувствате, ако вечерта, тъкмо ко гато се го т в и т е да
похапнете сладко, ви залее още една кофа с олио? Д окато маз
нината капе о т цялото ви тяло, ще трябва да преустановите
това, което правите, и да влезете под душа, да свалите изца
паните дрехи и да по чисти те мазнините. Такъв ден изобщо не
е забавен. Кошмарен е. Повече о т половината време ще с т е

прекарали в почистване, а козато gouge време за сън, ще с т е
уморени, стресирани и раздразнителни.
Така се чувства черният дроб, козато на всяко хранене кон
сумираме прекомерно количество мазнини. Пържената, мазна
закуска, последвана о т обяд със салата, полята обилно с олио,
а после за вечеря печено пиле, пица, зриловано сирене или санд
вич с бекон му създават много работа. Няма значение дали
закуската се състои о т два резена стандартен бекон с две
яйца о т кокошки, третирани с антибиотици, изпържени в мас
ло о т крава, третир ана с хормони, и две филии препечен бял
хляб, или о т два резена биобекон о т малка ферма, две биояйца
о т свободни кокошки, изпържени в био кокосово масло, гхи или
масло о т крава, пасла трева на воля. Козато става дума за
преработка на мазнините, за черния дроб няма значение. Пес
тицидите, хормоните и т е ж к и т е метали им ат значение по
други причини. Щом обаче количеството на мазнини е прекале-
но високо, черният дроб се претоварва, независимо дали из
точни къ т им е бил стандартен, екологично чи ст или о т диви
животни.
Между другото, една о т големите грешки на хранителната
индустрия е измерването на съдържанието на мазнини в хра
ната. Това съдържание в любимите ви храни е подвеждащо и
ако имаше как сами да пресм етнете колко грама мазнини има
в порцията ви, щ яхте доста да се изненадате. Например няма
две еднакви пилета. На всяка опаковка на компанията се изпис
ва една и съща информация, а не т о ч н и те мерки на конкрет
ното пиле. Н ито едно парче свинско месо, консерва с риба тон
или бурканче с фъстъчено масло не е еднакво с друго - това,
което виждате на ети кета, е осреднен процент на мазнините
в дадена храна. Може да си мислите, че получавате 6 грама
мазнини, а всъщност да са 12 или повече. К огато става дума
за измерването им, това е ка то да играеш футбол без прави
ла, което означава, че в края на краищата консумираме повече,
отколкото осъзнаваме. Това е поредната дълбоко вкоренена
систематична грешка.
Преработването на известно количество полезни мазнини
влиза в обичайните задължения на черния дроб. Повече о т т о
ва го претоварва - т у к вече раб отата не е удоволствие. Чер
ният дроб не се буди сутрин с думите: „Струва ми се, че днес

денят е много подходящ за преработка на много мазнини“.
Също ка кто ние не се будим с мисълта: „Днес май ще е стр а
хотен ден да си взема 4 душа и да съсипя 3 чифта дрехи“. Пре
кадената консумация на високомазнинни храни отнема о т вре
м ето и енергията, които са нужни на черния дроб, за да изпъл
нява останалите си функции, тъй ка то е в постоянен режим
на почистване. Това се случва отново и отново, и отново, го
дина след година. Е то защо черният дроб трябва да мисли
ка то мозъка, за да има преднина. К огато знае, че се каним да
нарушим някои о т хранителните си навици, то й успява да н а т
рупа високи нива на ефикасна жлъчка, за да се справи с бърко
ти я та . Да почиства постоянно след нас не е идеален вариант,
но подготовката е един о т малкото начини, по които черният
дроб може да поддържа функционирането си - и да се погрижи
за целия огранизъм. К а кто ще научите в следващите глави, о т
черния дроб не бива да се иска повече.
Предпазване на панкреаса
Това ни води до причината за цялото това преработване на

мазнини: Защо черният дроб се подлага на всичко това? Защо
просто не си взима почивка о т време на време? Защо не пре
даде част о т раб отата на някой друг орган? Черният дроб
изпълнява тази функция дори когато т я му коства почти всич
ки запаси и енергия, защото има една висша цел - да ни спася
ва живота.
Това започва с окисляването. Черният дроб преценя кой е
кодът в момента, ка то поддържа връзка с нивата на кислород
в кръвта. Колкото повече радикални мазнини консумираме -
т о е с т , когато по-голямата част о т калориите се извличат
о т мазнини, независимо дали са полезни, или не, - толкова по
вече такива мазнини има в кръвта и с толкова по-малко кисло
род е наситена тя. Когато регистрира тези по-ниски нива на
кислород, черният дроб минава в режим производство на
жлъчен сок, за да разгради и разнесе въпросните мазнини и да
.разреди кръвта - до голяма степен, защото кислородът под
хранва мозъка и сърцето. При кислороден недостиг тези орга
ни не м о га т да р а б о тя т оптимално и трябва да полагат уси

лия. Така ме, когато следваме определени диетични предписания
и се придържаме към някоя о т високопротеиновите диети, ние
несъзнателно лишаваме мозъка и сърцето о т кислород, дори и
да спортуваме, и та ка подлагаме мерния дроб на изключителен
стрес. (Почти всички режими с висок прием на белтъчини са
и с голямо съдържание на мазнини, независимо дали това ви се
казва и дали става дума за вегетарианска, веганска диета, или
нещо средно.)
Друга основна задача за черния дроб е защ итата на панкре
аса. Докато черният дроб е ка то работен и боен кон, панкре
асът е ка то нежно цвете. Една о т функциите на това цвете
е да произвежда своя жизненоважен нектар - хормона инсулин,
който регулира кръвната захар. Черният дроб се опитва да
предпази организма о т излишните мазнини, защото в противен
случай панкреасът поема т е ж е с т т а , принуждава се да отделя
все повече инсулин и в даден момент това производство с т а
ва нестабилно или е възможно то й да изгуби способността си
изобщо да произвежда този хормон. Без инсулин развиваме
диабет.
Черният дроб се труди да разгради и да разнесе възможно
най-бързо мазнините, та ка че да не попадат в кръвния по ток
и да не въ зпре пятстват функцията на органите или нервната
система и да не навредят на панкреаса, което би довело до
диабет. К о га то консумираме големи количества радикални
мазнини, черният дроб не може да ни предпази напълно о т из
лишните мазнини. Той се претоварва и прехвърля о т излишъка
на лимфната система. Този защитен механизъм за мозъка и
сърцето временно отстранява мазнините, въпреки че това
решение не е идеално. Когато мазнините се изпомпват през
лимфната система, и м ун и те тъ т отслабва и белите кръвни
клетки убийци не м о га т да се борят ефективно с вируси, бак
терии и токсини. Вината не е в черния дроб или имунната
система, а в радикалните мазнини, които сме научени да кон
сумираме.
Колкото повече мазнини се задържат в кръвния поток, ор
ганите, храносмилателния т р а к т и лимфната те чн о ст, тол
кова повече инсулин е нужен, за да премине захарта покрай тях,
да навлезе в кл е тки те и организмът да може да функционира.
Например, ко гато кръвта е наситена с мазнини, нервната сис

тем а започва да гладува, тъй ка то т я се храни със захар (и
минерални соли), а заради мазнините глюкозата не може да
достигне лесно до нервите. Усилието да се снабдят с живо-
топоддържащата глюкоза органи, мускули и нервна система и
едновременно с това да се преодолее съпротивата на преко
мерното количество мазнини е истинското, неизвестно зна
чение на термина инсулинова резистентност.
■ Панкреасът произвежда голямо количество инсулин не само
когато се консумират захар и въглехидрати. Ако имате много
високо съдържание на мазнини в кръвта о т високомазнинна
диета и консумирате основно мазнини, зеленчуци и зелени со
кове, панкреасът ви ще произвежда същото количество инсулин
и отново ще се наблюдава инсулинова рези сте нтност, дори
при липсата на въглехидрати. Просто сим птом ите няма да се
проявят, докато не почувствате глад за спагети, хляб или не
що сладко, и ко га то тези въглехидрати навлязат в кръвния
поток, изследването на кръвната захар ще покаже наличието
на проблем. Всички ще кажат, че въглехидратите са го предиз
викали, но в действител ност здравословните въглехидрати
не са проблемът - т е са ка то ултравиолетовата светлина на
криминалистите, която разкрива същинския проблем. Нали се
сещ ате - синята лампа, която осветява кръвта по с те н и те
и телесните те чн о сти по пода? Включите ли я, изведнъж о т
перфектно почистена хотелска стая се озовавате в центъра
на местопрестъпление. Никой няма да обвини лампата. Ние
знаем, че това е светлината на истината, която ни помага да
разрешим загадката, а не ни пречи. По същия начин трябва да
възприемаме полезните въглехидрати - т е са героите, а не
лошите. Те разкриват местопрестъплението, създадено о т
високото съдържание на мазнини.
Ако се намали процентът на мазнините в менюто и се кон
сумират повече храни ка то тиква, сладки картофи, картофи,
тиквички, горски и други плодове, нивата на кръвната захар
ще се стабилизират. На панкреаса също няма да му се налага
да отделя допълнителни количества инсулин. Запомнете: заха
рите и въглехидратите о т естествени, здравословни източ
ници не са наш враг - т е са наши приятели. Прекомерното
количество мазнини е хулиганът на д е тс ка та площадка.
Освобождаване на черния дроб
Някога борили ли с т е се за човек или кауза, които са били важни

за вас? Ето че сега разполагаме с гледната точка, о т която
да видим колко важен е черният дроб. Когато знаем, че то й се
бори за нас всеки ден, можем да започнем да му помагаме в
тази борба. Това вече не е невидима битка. Може дори да се
борим за черния си дроб и това също не е невидима битка. О т
нас зависи да премахнем някои о т об стоятелствата, които
са го накарали да превключи в режим на самозащита, и да му
даваме почивка о т време на време с някои о т предложенията,
които ще разгледаме в Част IV. Не е нужно да променяме из
цяло начина си на живот. Н ито да се вманиачаваме на тем а
мазнини. Трябва само да сме осъзнати. Когато знаем, че даде
на храна оказва определен ефект, можем да правим и информи
ран избор. Можем да взимаме собствени решения, вм есто да
разчитаме на конкуриращи се мнения, базирани на тенденции,
а не на истината.
И стината е, че гриж ите за черния ни дроб не са досадно
задължение, а че ст и привилегия. К огато не се налага да израз
ходва толкова много време и енергия в предпазване на панкре
аса о т консумираните мазнини, то й работи с оптимален капа
ц и т е т и изпълнява всички свои критично важни и удивителни
функции. Тогава ние изглеждаме и се чувстваме чудесно - за-
щ ото нашият най-верен спътник е в състояние да се грижи за
нас по-добре о т всякога. Това започва със складирането на
съществено важни запаси о т глюкоза за случаи на нужда - о т
тези запаси може да зависи дали ко га то се изправим пред
стресиращо предизвикателство, ще изпаднем в нервна криза
или ще запазим хладнокръвие и ще си кажем, че днес не ни е
ден. Разликата е огромна.
4'
50
ГЛАВА 3
ЖИВОТВОРНИЯТ ЧЕРЕН ДРОБ:

СКЛАДИРАНЕ НА ГЛЮКОЗА И ГЛИКОГЕН
м ате ли у дома чекмедже или гардероб, където прибирате

И разни запаси? Може би килерът е пълен с пакетирани закус
ки и продукти, които да са би подръка, когато не можете да
о ти д е те на пазар? Черният дроб е този килер В тял ото ни. Той
обича да трупа - 8 добрия смисъл на думата и по различни при
чини, една о т които е, за да може по-късно да достави опреде
лени хранителни вещества за повторно усвояване. (Друга при
чина е да предпазва органите о т вредители и да пази живота
ни - това ще разгледаме в Глава 5.) Складирането на глюкоза е
чернодробна функция о т първостепенно значение - о т нея за
виси ж и в о тъ т ни. Да, захарта наистина ни поддържа живи.
Балансът на кръвната захар
Натрупването на глюкоза в черния дроб е огромен фактор в

защ и тата срещу състояния ка то диабета. Представете си
ден, в който с т е постоянно в движение - водите децата на
училище и ги прибирате, имате работни срещи, пазарувате и
нямате възможност да хапнете в продължение на 5-6 часа.
През цялото това време нивото на кръвната захар, която с т е
получили о т последното си хранене, бавно спада, докато не се
изчерпа напълно. Тогава, ако е в добро здраве, черният дроб ще
отдели запаси о т глюкоза, за да ви подкрепи. Той ви връща скъ
поценната захар, която с т е добили о т онова смути миналата
седмица или о т печения сладък картоф, за да не развиете хи-
погликемия и срив на панкреаса и надбъбречните жлези.
Черният дроб складира повечето глюкоза под формата на
гликоген в малки, понякога микроскопични отделения о т специ
ална тъкан Въб външната страна на мерния дроб, които меди

цината все още не е проучила детайлно. (Тя все още не позна
ва всички функции на чернодробната тъкан.) Черният дроб е в
състояние си сте м а ти чн о да изработва и усъвършенства
концентрирани химични съединения, които са много по-ком-
плексни о т тези, които предлагат в момента научните м ето
ди. Дори а в т о р и т е т н и т е научни правила, които прилага лабо
рантъ т, когато забърква разтвори и ги разрежда в съотноше
ние 1 към милион или 4 към милиард, са ка то детска игра в
сравнение с д окторската степен по поддържане на живота,
която има черният дроб.
Черният дроб използва тази система за складиране, за да
съхранява и концентрати о т други хранителни вещ ества (кои
т о ще разгледаме в следващата глава), хормони, биохимични
агенти и други съединения. Всичко полезно, о т което може да
се нуждае тял ото в даден момент, се натрупва в черния дроб
близо до външната му част, където по м нож еството кръво
носни съдове тези елементи да се абсорбират повторно при
получаване на сигнали за отделянето им, например о т мозъка
или щ итовидната жлеза. Според нуждата черният дроб раз
гражда по уникален начин гликогена до глюкоза, ка то използва
складирани водни молекули в комбинация с химично съединение,
което то й произвежда, за да върне първоначалната форма на
глюкозата и да я отдели в кръвта в точни те, балансирани и
премерени нива. Освен това то й държи на разположение глю
коза, която не е съхранена под формата на гликоген, за да мо
же да я отдели още по-бързо.
Кръвната захар поддържа функционирането на организма и
ние зависим о т нея. Всички познаваме чувство то на нервност,
замаяност и раздразнение, ко гато нивата й спаднат и става
невъзможно да се концентрираме, да сме активни или да свър
шим каквото и да е. Тези спадове биха се случвали по всяко
време, ако не беше тази ключова роля на черния дроб - или в
случай че черният дроб не е в най-добрата си форма (а това
важи за повечето о т нас), ако не бяха надбъбречните жлези,
които изпомпват адреналин и кортизол, за да компенсират
липсата на глюкоза. За тази работа обаче не е добре да раз
ч и т а т е на тях, защото т е и без това са претоварени в стре-
сиращото ни ежедневие, а и завишените нива на хормони на
стреса влияят негативно на организма. За балансираните ни

ва на кръвната захар о т ключово значение е добре функциони
ращият черен дроб, запасен с глюкоза и гликоген. Когато дълго
време поддържаме много ниска кръвна захар, губим способност
т а да ходим, да бягаме, да спортуваме и да мислим - накратко,
да функционираме.
Черният дроб играе много голяма роля в спорта. Ако мара
то н ц и те и други атл ети знаеха колко усилено работи то й и
как ги поддържа в по сти гане то на тя хн а та цел, физическата
подготовка би достигнала съвсем ново ниво. (Дори да имат
най-силните мускули на света, т е не биха успели, ако черният
дроб е изчерпал запасите о т хранителни вещества.) Той о т
деля цялата натрупана глюкоза, за да им помогне да пресекат
финалната линия. Помнете това, за да знаете как да се грижи
т е за тя л о то си за постигане на максимални резултати.
Любимото гориво на черния дроб
Глюкозата не е полезна единствено за контролиране на кръв

ната захар - самият черен дроб се нуждае о т нея. При иде
алното обучение за черния дроб бихме знаели о т ранна въз
раст, че то й се поддържа с кислород, вода, глюкоза и минерал
ни соли. Глюкозата - т о е с т захарта - е и сти нското гориво.
Хм, захар не е ли лоша дума? Д окато приемът на белтъчини
и мазнини се насърчава в повечето случаи, много често ни се
внушава да се боим о т захарта. Е то каква е истината: На
ш ата първа храна - кърмата, има високо съдържание на заха
ри, Майчиното тяло знае, че д е т е т о има нужда о т глюкоза.
Тя изгражда мускулите и спомага за разви тие то на органи
ка то мозъка, черния дроб и особено сърцето. Д окато растем,
нуждата о т глюкоза не намалява. Тя е о т първостепенна важ
н о ст за охлаждането на мозъка в конфликтни и трудни си ту
ации или дори само в спор на работа или в училище. Без глю
коза не можем да се справим с напрежението и стреса. Има
ме нужда о т нея, за да поддържаме здравето на мускулите,
мозъка и сърцето. И е задължителна за функционирането на
черния дроб и спо соб н остта му да оказва подкрепа на цялото
тяло.
Това не означава, че всяка захар е полезна. Подсладители

ка то бялата захар и високофруктозния царевичен сироп, които
не съдържат ценни хранителни вещества, не са о т полза и
вредят на здравето. Други захари обаче - естествени захари
о т необработени храни, ка то тези, които се съдържат в пло
довете, кокосовата вода, суровия мед, сладките картофи и
захарите, които се извличат при храносмилането на добри
въглехидрати ка то т и к в и т е и картоф ите - са изключително
полезни.
Това може да звучи стряскащо или изцяло погрешно, като
се има предвид популярното негативно отношение към захар
та. Възможно е да избягвате плодовете - вероятно защото
в даден момент ви е било казано, че захарта в тя х подхранва
всичко о т кандидозата до рака. Може да с т е чували и че затлъс
тяван ето на черния дроб може да се причини о т захарта, за
това трябва да избягвате плодовете. Е, вече не се налага да
ж ивеете с това бреме. И стината е, че имате нужда о т тези
естествени захари - и всички останали хранителни вещества,
които получавате о т плодовете, - за да функционирате по
възможно най-добрия начин. (Още много информация за това
защо трябва да се доверите на плодовете ще намерите в
книгите ми „Лечителят медиум“ и „Лечителят медиум: Най-по-
лезните храни“, а истинската причина за чернодробната сте-
атоза ще проучим в Глава 11 на тази книга.) К огато чуете, че
трябва да с т о и т е настрана о т всякаква захар, знайте, че ако
го направите, ще навредите на черния си дроб. К огато ви ка
ж а т, че захарта се превръща в мазнини в тялото, разберете,
че всъщност мазнините се превръщат в мазнини. Изглежда,
никой не осъзнава, че не консумираме само захари - приемат
се и много мазнини и именно т е създават проблеми. Не ме
интересува колко популярна е тази тенденция - т у к става ду
ма за вас и това, о т което имате нужда, за да с т е в добро
здраве. О т съществена важност е да знаете исти на та - а т я
е, че едно о т най-добрите действия, които можете да пред
приемете в полза на черния си дроб, е да му д оставите висо
кокачествена биодостъпна глюкоза о т здравословни източни
ци ка то плодовете.
Тогава защо е цялото объркване? Защо се твърди, че „захар
т а си е захар“, сякаш организмът не различава захарта в гроз-
gemo о т тази 6 дъвката? Защото науката все още не е раз

работила достатъчно добри инструменти, за да анализира в
пълна степен истинската значимост на е с те ств е н и те захари
о т пълноценни източници. Помнете, че подобно на другите
институции, медицината се грижи за себе си. Тя не разполага
с нужните приспособления за анализ и различаване на видовете
захар и се защитава, ка то твърди, че захарта е една и съща
и всяка захар е вредна. К а кто казах в бележката към ч и т а т е
ля в началото на книгата, нямам предвид благородните учени,
които посвещават блестящия си, неуморен ум на раб отата
си и правят удивителни открития. Говоря за висшестоящите,
за и нве сти то р и те и вземащите решенията, които определят
кои потенциални разработки да получат зелена светлина и кои
да бъдат спрени и потулени.
Това означава, че вредните ефекти о т консумацията на
бялата захар и високофруктозния царевичен сироп, на които
всички сме свидетели, продължават да бъдат слагани в една
група със захарите в храни ка то бананите - а о т това губим
всички, тъй като, първо, тази естествен а захар е свързана с
крайно необходими хранителни вещества, които не можете
да си набавите по друг начин, и второ, т я е липсващ елемент
в правилната грижа за черния дроб. В повечето случаи, когато
вината се стоварва върху захарта, всъщност учените „надуш-
в а т “ - без да го осъзнават - вредното въздействие на комби
нацията о т преработена захар и мазнини. Това вече споменах
ме в предишната глава, а по-късно ще разгледаме и много
по-подробно.
Неслучайно хранителните вещ ества са свързани със захар
т а - черният дроб се нуждае именно о т тази комбинация, за
щ ото т я му помага да си върши работата. Благодарение на
захарта другите ценни вещ ества преминават в кръвта и нав
лизат в органите - без нея т е не м огат да с т и гн а т там, къ-
д ето са нужни. Мазнините не д е й ств а т по този начин. Мазни
ните, които ядем, не носят със себе си антиоксиданти, ви та
мини или други нутриенти, които да д оставят на органите и
тъканите. Това не означава, че полезните мазнини не съдържат
хранителни вещества, но т е не ги д оставят ка то захарта.
Добрите мазнини съдържат витамини, минерали и други хра
нителни вещ ества и върху това се основава научното убеж
Истинското призвание на черния дроб: Чудодейният миротВорец 55
дение, че т е са толкова полезни. Медицината обаче не осъзна

ва, че колкото и здравословен да е даден източник на мазнини,
колкото и много да предлага, това е само малка част о т оно
ва, което прави захарта, когато пренася хранителните вещес
т в а до крайната им цел. Хранителните вещ ества на радикал
ните мазнини са трудноусвоими, тъй ка то са капсулирани в
глобули мазнина, които не се разграждат лесно.
На всичкото отго р е излишните мазнини в кръвния по ток са
ка то училищен автобус, каращ пред куриерската кола по целия
път до получателя. Това не означава, че училищният автобус е
нещо много лошо - т о й е пълен с прекрасни деца, а задълже
нието на шофьора е да се движи с умерена скорост. И все пак
автобусът забавя куриера (захарта, доставяща хранителни
вещества). Той задържа доставките, някои о т които са крайно
необходими - ка то чека за върната сума, който ще ви позволи
да излезете с д е т е т о си и да му купите екипировката за фут
бол. Въпреки че мазнините просто се о п и т в а т да си вършат
работата, когато са в твърде голямо количество, т е пречат
на захарта да изпълнява жизненоважното си задължение.
Черният дроб трябва да се труди, за да преработва вита
мини, минерали, антиоксиданти и други вещества, а целият
този труд генерира топлина. Поначало то ва е най-топлият
орган - „нагревателят“ на тялото, и се грижи да ви е топло,
когато паднат тем пературите. Докато изпълнява многоброй-
ните си функции, произвежда допълнително топлина - колкото
повече мазнини и токсини трябва да преработва, толкова
по-усилено му се налага да функционира и толкова повече се
загрява. Глюкозата заедно с правилната смес о т вода и мине
рални соли е единственият начин да се предпази о т прегрява
не. К а кто охладителната т е ч н о с т се грижи за двигателя на
автомобила, та ка глюкозата помага на черния дроб да функ
ционира.
Освен това т я го подхранва. К а кто казах, глюкозата е го
риво. Черният дроб е съставен о т два основни дяла (десен и
ляв лоб), но във въ тр е ш н о стта си има т.нар. делчета, които
може да си представите ка то дж уд ж етата във фабрика за
играчки. Те са заети по цял ден да со р ти р а т д оставките (всич
ко, на което с т е изложени - о т храна и те ч н о сти до това,
което вдишвате и което попада по кожата ви), ка то решават
кое може да се използва за подхранване и кое трябва да отиде

в кош чето за боклук. Д ж уд ж е та та па ке ти р а т полезното и
вредното и ги пращат по м е с та та им, а о т тази работа се
огладнява. Те имат нужда о т храна на редовни интервали и
това, което им се хапва, е глюкоза. Е то още една причина по
мощният запас на черния дроб о т глюкоза да е толкова ценен.
В противен случай органът няма да може да функционира, да
преработва много важни хранителни вещества, да ни предпаз
ва о т мазнини или което и да е друго о т действията, които
разглеждаме в тази част.
Когато прекалено дълго сме отнемали горивото на черния
дроб, то й не само губи сили, но и започва да се бори за ж ивота
си - и за нашия. Възможно е дори да разпрати джуджета вой
ници - химични съединения, действащи ка то агенти - да съби
р а т миниатюрни източници на глюкоза о т цялото тяло и да
му ги д оставят. Това е ка то да навредиш на един, за да помог
неш на друг - и една о т ситуациите, в които черният дроб се
проявява ка то мозък, „записвайки“ си каква глюкоза е взел о т
други части на тял ото - данни, които не м огат да бъдат пре
теглени или измерени. Въз основа на тази клетъчна информация
то й документира глюкозата, която е заел, за да я възстанови.
К огато отново натрупа необходимите запаси о т глюкоза, чер
ният дроб отделя не обичайното, регулирано количество, а
малко повече. Към допълнителната доза глюкоза то й добавя
хормон, който прави усвояването й бързо и лесно, и та ка се
възстановява в з е т о т о по много продуктивен начин.
Ще забележите, че днешната тенденция на високомазнин-
ното хранене включва и малко захар. Ако не беше та ка - ако в
менюто дългосрочно присъстваха само мазнини и белтъчини,
- ситуацията щеше да е трагична за черния дроб, принужда
вайки го да се бори за оцеляването си. Тогава решението със
заемане о т други части о т тял ото щеше да продължи прека
лено дълго. И така, понеже са забелязали, че диетата, съста
вена изцяло о т мазнини и протеини, води до негативни ефекти
върху здравето, експерти те днес позволяват консумацията
на горски плодове, ябълки, тиква, авокадо или добавят скрити
захари в протеиновите десертчета.
Между другото, в близкото минало авокадото беше смята
но за отровно - тогава експертите го определяха ка то риско-
Во за оптималното тегло и много Вредно за здравето. Днес

т о е на мода, но никой Все още не осъзнаВа неговата полезност.
ОсВен мазнини авокадото съдържа много ценна захар. Преди
да се разтревожите, ме неговото съчетание о т мазнини и
захар е проблем, знайте, че авокадото е рядко изключение -
съдържащите се в него мазнини са толкова пропити о т захар
та, че черният дроб остаВа В балансирано състояние, осВен
ако не консумирате авокадо В големи количества ежедневно.
И макар да не биВа да се тъ пчете с него, черният дроб няма
да се оплаква особено о т тези мазнини, защото Вискозитетът
им не го затруднява, което прави авокадото по-здраВословен
източник на мазнини о т много други. Авокадото е полезно.
Да се върнем на експертите - забележете, че т е Включват
В д и е ти те авокадото и други източници с ниско съдържание
на захар не защото са наясно, че тял ото има отчаяна нужда
о т глюкоза, а защото са Видели, че ста р и я т модел В крайна
см етка не даба резултати - състоянието на хората не се е
подобрявало. Ако тези специалисти знаеха, че черният дроб
буквално е обречен на глад при б о га т о т о на мазнини хранене,
т е биха Взели мерки и днешните диети биха били различни. Те
биха осъзнали, че Високомазнинното меню е неВолна ж е сто ко ст
към черния дроб. За Всяко друго жибо същество ние знем, че е
нужно да го храним и че е нехуманно да му се даба неподходяща
храна. Знаем например точно с какво да храним коня, хамстера
или домашното зайче. По отношение на черния дроб медици
ната Все още не е наясно - затоба трябва ние да знаем как да
се грижим за него.
Истинско възстановяване
Имало е редица тенденции през годините, които са успели да

Внушат на мнозина, че Въглехидратите и захарта са Вредни.
Ако обаче чобек е на диета без захар - и без Въглехидрати
ка то тези 8 плодовете, тиквата, обикновените и сладките
картофи, просото и суровия мед, - черният му дроб баВно ще
се изтощи и с времето то й Видимо се износва. Ако пък приема
Въглехидрати, които Винаги са комбинирани с мазнини - като
двойно изпечени картофи със сметана и бекон, бананов сплит
или дори неща, които смятаме за здравословни, като пълномас

лено кисело мляко с плодове и зърнена закуска; салата с пилеш
ко на грил, твърдо сварени яйца и пълнозърнесто хлебче; или
сандвич с пуешко и маруля, домат и майонеза, - черният дроб
пак може да се окаже лишен о т глюкоза. В опита си да защити
панкреаса о т мазнините в храната то й не може да извлече
цялото възможно количество скъпоценна глюкоза и в резултат
на това възниква непрекъснат глад, който не изчезва, колкото
и да ядем. (Повече за това в Глава 13.) Без значение дали става
дума за високомазнинна диета с малко или никакви въглехидра
ти, или за режим, при който въглехидратите винаги са комби
нирани с мазнини, черният дроб не може да се възстанови. Той
не получава истинска почивка, също ка кто ко гато в края на
седмицата имаме 3 почивни дни и си мислим, че най-после ще
си отдъхнем, но накрая изобщо не се чувстваме напълно о т-
починали. Случвало ли ви се е това? В такова положение се
намира черният дроб, ко гато мазнините непрестанно блоки
ра т глюкозата.
Дайте на черния дроб това, о т което има нужда, и то й ще
ви помага така, ка кто нищо друго не може. К огато менюто
съдържа полезни източници на биодостъпна глюкоза и в добав
ка към нея черният дроб разполага със запас о т гликоген за
спешна нужда, то й ще ни дава енергия, ще забавя процесите
на стареене и ще ни предпазва о т болести. Лесно ще се адап
тир а към м ом ентните ни потребности, без да се претоварва,
и ка кто ще видим в следващата глава, ще изпълнява ролята на
средство за конверсия и домашна аптечка.
59
ГЛАВА 4
ЛЕКУВАЩИЯТ ЧЕРЕН ДРОБ:

СКЛАДИРАНЕ НА ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ
озато лекарят ви съобщава, ме имате недостиг на някои

К витамини или минерали, по-правилно ще е да каже: „Имате
проблеми с мерния дроб“. Работата на този орган е да склади
ра не само глюкоза, но и всимки витамини и минерали, ка кто и
други хранителни вещества, и когато не получаваме доста
тъчно о т храната, да можем да черпим о т запасите. Недос
т и г ъ т на витамин D, на В12 или друг витамин или минерал оз
начава, че о т д оста време черният дроб се опитва да ни
поддържа, но е дошъл момент, когато неговият извор на жиз
нени сили пресъхва.
Черният дроб има капацитета да складира огромно коли
чество хранителни вещества, които биват организирани по
сложен начин според нивото на важност, ка то най-необходи
м ите са най-леснодостъпни. К огато е в отлична кондиция, чер
ният дроб е го т о в да ни подкрепи с цяла аптечка с лековити
хранителни вещества.
Тези вещ ества са преработени главно в стомаха и червата
в процеса на храносмилане и са преобразувани в лесноусвоими
форми. Тази биохимична конверсия се извършва в червата и
медицинските измервателни уреди не м огат да я уловят. При
нея протича не просто химическо превръщане на А в Б, а да
дено хранително вещ ество се преобразува и усъвършенства
за определена употреба - става по-активно, - така че, когато
настъпи подходящият момент черният дроб да получи храни
телните вещества чрез кръвта, той да може да ги поеме. След
това тези вещ ества трябва отново да бъдат променени -
този път о т черния дроб, посредством химичен процес, който
е един вид кръщение за тях. По този начин т е са натоварени
с мисията да поддържат живота и се п о д го тв я т за кръсто
носния им поход, ка то им дава щ ит и доспехи, които мерният

дроб произвежда о т определени антиоксиданти, добити о т
някои лечебни плодове. Черният дроб разпенва химичната смес
около хранителните вещества като част о т този чудотворен
процес на кръщение, за да може, ко гато се отпра вят на път,
да не бъдат унищожени о т токсини или забавени твърде дълго
о т прекомерното количество на мазнини в кръвта.
Накрая хранителните вещества са готови да бъдат о тд е
лени о т черния дроб в кръвта, за да бъдат доставени на орга
ни те и тъ ка н и те в цялото тяло в най-лесноусвоимата им
форма. Д о ста вката е о т ключово значение тук. Тя е ка то по
дарък. Ако го пратим без опаковка, панделка или дори кутия,
подаръкът няма да оцелее по пътя до получателя. О т друга
страна, ако го опаковаме и го завържем с панделка, сложим го
в кутия и напишем четливо адреса, то й ще е го т о в да измине
пътуването. Напишете „Чупливо“ и куриерът ще се погрижи
още по-добре за него.
Резервният план
Обикновено черният дроб задържа хранителни вещества, по

добрени при храносмилането, а после ги разпределя според
нуждите. Понякога състоянието на червата не е добро - нап
ример лигавицата е увредена о т продължителна хронична
с т р е п то ко ко в а инфекция; ниските нива на солна киселина
предизвикват неприятни киселини и киселинен рефлукс; или има
чревно възпаление о т вируси, други патогени и храните, които
ги поддържат. В такива случаи червата не м о га т успешно да
абсорбират, трансформират и д о ста вя т жизненонеобходи-
м ите хранителни вещ ества - затова черният дроб се явява
ка то резервно средство за конверсия. За да поддържа ж ивота
ни, то й използва пълния капацитет на своя метод на конверсия
- метилацията.
Например илеумът - част о т тъ н ко то черво - има задача
да задържа „повърхностни биотици“ (микроорганизми по по
върхността на пресните храни, които медицината още не е
открила), които уча ств а т в синтеза на витамин В12 и го пре
образуват, ко га то идва о т други източници, в метилирани,
биодостъпни форми. При компрометирана функция на илеума

черният дроб е резервният орган за конверсия. Той поема ра
б ота та, която чревният т р а к т вече не може да върши, за да
продължим да се чувстваме енергични и здрави.
Дори ко га то чревният т р а к т е останал почти без сили,
черният дроб до такава степен компенсира, че няма да разбе
рем, че имаме синдром на дразнимото черво, тънкочревен
бактериален свръхрастеж, кандидоза, газове или подуване,
които дори лекарят няма да открие. Когато в даден момент
то й се претовари твърде много и стигн е до конгестия, пони
жена функция или с те а то за - т о е с т е прекалено слаб, за да
бъде резервен инструмент, - тогава започва да се проявява
храносмилателният проблем или не до сти гъ т на хранителни
вещества.
Тъй ка то не сме научени как да се грижим за черния си дроб,
ние често го претоварваме по-бързо, отколкото стомаха и
червата. Това означава, че ако се стигн е дотам, че червата
трудно преобразуват хранителни вещества, има голяма веро
я т н о с т черният дроб вече да е с понижена функция и изчерпан
капац итет и дори все още да се справя отлично ка то дубльор
в конверсията, то й прави това със свръхусилие. Черният дроб
не поддържа оптимален режим на абсорбация, преобразуване
и доставяне на вещ ествата, а ко га то отслабне още повече,
лекарят ще ни каже, че имаме недостиг на хранителни вещес
тва. О тго р е на то в а т о й може толкова да се препълни с
токсини, че да започне да ги изпуска обратно в тялото, което
отслабва храносмилателния т р а к т и го прави зависим о т
конвертиращ ите функции на черния дроб. Истински порочен
кръг. Колко такива с т е имали в ж ивота си? Може би в прия
телски или романтични отношения емоционалният конфликт
се е превърнал в порочен кръг. Д е те то , което строи бент в
калта по време на силен дъжд, ще открие, че това, което пра
ви необходимо изграждането на бента - дъждът, - е същото,
което все повече и повече подрива у с т о и те му, докато вода
т а се събира зад сте н а та , пробива я и превръща всичко в
купчина кал. Конверсията на хранителни вещ ества работи на
същия принцип - когато някой има храносмилателно смущение,
което може да се развие вследствие на компрометиран черен
дроб, излекуването отнема повече време, тъй ка то черният
дроб, който е 6 неизправност, подрива д ей ността на черВата

- и обратно.
Всичко, о т което се нуждаем
Силният черен дроб е о т първостепенно значение за здравето

на черВата по много причини, ка то преобразуването на храни
телни ВещестВа е само една о т тях. К ато складирането нап
ример - защото, колкото поВече токсини се складират, за да
ни предпази черният дроб, толкоВа по-малко място има за Ви
там ините и минералите. ТогаВа той трябВа да Вземе решение
- да запази „ядрените отпадъци“ или да пусне отровите, за да
може да складира поВече Витамини, минерали и други ценни
ВещестВа, които ще помогнат на Възстановяването на чер
Вата и целия организъм. Колкото и Важно да е натрупването
на хранителни ВещестВа, задържането на токсични материа
ли Взема преВес. ТоВа е крайно необходима, животоспасяваща
функция на черния дроб, за която ще научите поВече В следва
щ ата глава.
Тази дилема е още една причина да считаме гр и ж и те за
черния дроб за сбое Виеше призвание, защото ще му спестим
необходимостта да праВи този едва ли не невъзможен избор.
К а то помагаме на черния дроб да чисти Вредителите (токси
ни, отрови и патогени) и дори го предпазваме о т нахлуването
на тези, които м огат да се избегнат, то й ще има нужното
м ясто да побере а п те ч ка та си с хранителни ВещестВа и да
държи под Вещия си контрол боклуците. К огато черният дроб
получаВа Всичко, о т което се нуждае, ние получаваме Всичко,
о т което се нуждаем.
63
ГЛАВА 5
ЗАЩИТАВАЩИЯТ ЧЕРЕН ДРОБ:

ОБЕЗВРЕЖДАНЕ И ЗАДЪРЖАНЕ
НА ВРЕДНИ ВЕЩЕСТВА
т първия ден на живота ни черният дроб ни помага с функ

О цията си да неутрализира. Ако наистина съзнавахме колко
важно е това, щяхме възторжено да отбелязваме: „Ей, току-що
се изложих на нещо токсично и ще го преживея, защото черни
я т дроб се грижи за мен!“.
Вм есто то в а ние поглъщаме алуминиевите частици о т
сго тв е н и те в тарелка о т алуминиево фолио макарони със си
рене или мухъла, скрит в нарязаното месо, престояло твърде
дълго в хладилника, или пестицидите в царевицата, пластма
сата в храната, стоплена в микровълновата, консервантите
в го т о в а т а храна, б актериите или живака в морската храна и
продължаваме нататъ к, без дори за миг да осъзнаем, че черни
я т дроб се е намесил и ни е предпазил о т потенциална здрав
на катастрофа. Излагаме се на облъчване при томографско
сканиране, а дори не казваме „благодаря“ на черния дроб за
това, че ни е предпазил.
Събития ка то рождени дни, дипломирания, повишения, про
филактичните прегледи, ко гато всичко е наред според лекаря,
обикновено се отпразнуват с почерпки, които създават още
повече работа на черния ни дроб - например сладоледът, пълен
с хормони о т кравите, хранени с антибиотици, или коктейлите
със съставки, пълни с мононатриев глутамат, оцветители и
синтетични плодови аромати. Вместо да има възможността
да празнува заедно с нас, черният ни дроб е длъжен да се тр у
ди повече о т обичайното, за да не пострадаме.
Черният дроб не получава уважение. Всъщност това е един
о т най-пренебрегваните органи в тялото. К огато великата
Арета Франклин изпя Respect (Уважение), т я все едно пееше
о т негово име. Истински ще празнуваме, ка то пием зелен сок

или пък ка то хапнем няколко приготвени на пара картофи, за
да дадем на черния дроб възможност да си почине и да възста
нови способността си да обезврежда.
Неутрализиране на вредителите
Това са мощни свойства. Вредни субстанции като синтетични

пестициди и хербициди, патогени, плесени, пластмаси, токсич-
нии теж ки метали и други имат йонен заряд, който действа
унищожително на клетките. Той ги кара да прилепват ка то за
магнит. Д окато се носят из кръвта, лимфната и дори гръбнач
ната те чн о ст, тези токсини сеят разруха по пътя си, пречат
на хранителните вещества, изчерпват кислорода и дори ув
реждат кл е т ки т е на имунната система. Токсичният йонен
заряд е вреден и за червените кръвни клетки - нещо ка то
м етеорита, който прекършва клоните на дърветата по пътя
си към Земята.
Докато се приближават към черния дроб, токси н ите запаз
в а т този йонен заряд. К огато обаче черният дроб е здрав, а
не е увреден, отслабен или задръстен, то й може да неутрали
зира този заряд. Той прави това, сякаш т е са бонбонки, движе
щи се по конвейерната лента. П редставете си работници,
застанали край л ентата в го т о в н о с т да о т с т р а н я т дефект
ните бонбони - пукнати захарни бастунчета и счупени наполо
вина близалки, за да не бъдат опаковани.
Черният дроб също та ка отделя в кръвта едно удивително
химично съединение, за да обезоръжи йонния заряд на вредите
лите и да им попречи да сеят разруха в организма. Тялото ни
не просто е пълно с електричество - т о е електричество.
Е то защо, когато някой получи инфаркт, лекарите о т Спешна
помощ използват електрошок, за да се о п и т а т да възстановят
сърдечния ритъм. И затова имаме нужда о т химичното съеди
нение на черния дроб, което се движи из тял ото и обгръща
токсините, ка то ги задушава и обезврежда заряда им, държей
ки ги в спящо състояние, за да не ги възпламени електричес
т в о т о на тялото. Това е една изключителна функция на здравия
черен дроб.
Тъй ка то медицината все още има само повърхностни поз

нания за всичко, което прави черният дроб, ние нямаме добро
разбиране за него и затова не можем да бъдем поддръжници
те, о т ко и то то й има нужда. Ако е затруднен, то й ще може
да отделя само малки количества о т това н е о ткр и то обез
вреждащо химично съединение, което означава, че токси н ите
ще м о га т по-лесно да му избягат и постепенно да ни разбо
леят.
Складиране на вредителите
Ако черният дроб е прекалено изтощен или претоварен, за да

неутрализира и опакова даден токсин по безопасен начин или
да произведе своето обезоръжаващо химично съединение и да
го отдели в кръвния поток, то й ще ни защити, ка то започне
да натрупва влизащите в него токсини. В черния дроб има два
вида съоръжения за складиране. Първия вид разгледахме в пре
дишните две глави - това са отделения с глюкоза, гликоген,
витамини, минерали и други хранителни вещ ества (както и
фитохимикали и полезни хормони) в порести ка то на гъба об
ласти, разположени о т външната страна, където т е са по-лес-
нодостъпни, отколкото ако се тра н спо р ти р а т по главни пъ
тищ а ка то централните вени.
В торият вид са отделенията за складиране на вредни ве
щества. Тъй ка то това е второстепенният метод за справя
не с токси н ите - основната защитна с тр а те ги я на черния
дроб е да ги изкара о т тялото, - тези помещения не са пред
варително предназначени за тази цел. Те са по-скоро ка то куп
чините на бунището, които се появяват по необходимост:
металът за скрап отива на една купчина, прогнилото дърво - на
друга, с т а р и те гуми - на т р е т а , миялните машини и перални
т е - на четвърта, докато опасните отпадъци ка то стари
батерии, хладилници и микровълнови фурни се събират в изо
лирано помещение. Черният дроб издърпва т о кс и н и те все
по-навътре в себе си, в зависимост о т потенциалната им
опасност - най-близо до центъра се натрупват вещества като
петролни деривати, диоксини, ДДТ и други пестициди, аспар-
там, мононатриев глутамат, вируси и вирусни отпадъци, кон-
5*
бенционални почистващи препарати, някои лекарства ка то

опиоиди и токсични теж ки метали.
Всичко това се прави в името на нашата защита. К огато
най-вредните субстанции са скътани възможно най-дълбоко,
организмът продължава да функционира нормално. Защо чер
ният дроб трупа вредни вещ ества в сърцевината си, когато
т е м огат да го разболеят? Защото негова задача е да не поз
воли тези отрови да се движат из организма и да се насочат
към мозъка и сърцето, където биха могли да нанесат огромни
щ ети и да съ кр а тят ж ивота ни. Черният дроб поема товара
и час след час, ден след ден, година след година търпеливо чака
удобен случай да се прочисти, да изхвърли о тр о в и те по правил
ния начин (повече за това в Част IV).
Черният дроб не е просто ста ти чн а маса. Той се движи и
на практика променя формата си - това се дължи на клетки,
които аз наричам клетки периме. Това се налага, ко гато поме
щенията му за складиране се препълнят. Тези клетки се произ
веждат и отд ел ят о т делчета на черния дроб. Въпреки че
учените вярно са документирали делчетата ка то 6-странни,
т е не познават тези клетки периме, нито факта, че се групи
р а т по 6 и 9 (например една по-голяма група о т 33 клетки се
см ята за шестица), формирайки тъкан, която може да се прик
репя и отделя при необходимост, да блокира определени об
ласти, да уплътнява други, да се разгражда и възстановява, за
да позволи разширение на п р о стр а н ство то за складиране в
черния дроб. Променяйки се по този начин, кл е тки те периме
пом агат да не се позволи на токсините да се отделят в кръв
т а - нещо, което би увредило ка кто черния дроб, така и други
органи.
Свободно носещите се клетки периме, които са част о т
чернодробната клетъчна структура, не м огат да живеят извън
този орган и медицината не подозира за тях, защото няма как
учените да прекарат един ден в черния дроб, за да с т а н а т
свидетели на случващото се. Черният дроб на мъртъв човек
не може да покаже всичко, което става в живия орган, а живи
я т - например този, който п о д го т в я т за трансплантация,
трябва да бъде третир ан с възможно най-голямо внимание, а
не да бъде пробождан, натискан и повреждан. Е то защо черни
я т дроб си остава до голяма степен загадка за учените - ме-
дицинаппа Все още въобще не разбира неговите вътрешни

механизми.
Да поемаш грешките на хората
Тези две нива на защита - обезвреждане и задържане - невина-

ги д ей ств ат безотказно. При жените средно на възраст около
38 години, а при мъжете - около 48, тези способности често
започват да отслабват и се появяват симптоми ка то горещи
вълни и напълняване, които нерядко се приемат погрешно за
менопауза или признаци на стареене. Причината не е в това,
че по средата на човешкия ж ивот черният дроб по е стествен
път губи силата си, а се дължи на всички вредни фактори - ка
т о патогени, замърсители в околната среда, отрови и храни,
които с времето натоварват прекалено много черния дроб, и
в даден момент то й изпраща предупредителни сигнали под
формата на симптоми. Черният дроб казва: „Аз се грижа за
те б о т десетилетия. Не мога да продължавам с това тем по“.
За жалост, о т к а к т о започна това - съвпадайки с развитие
т о на хормонална терапия при менопаузата през 50-те и 60-те
години на XX век, - този призив се тълкува погрешно. Когато
черният дроб извика за помощ по време на първата вълна о т
проблеми при жените, то й беше „зашлевен“ о т опортюнисти
в медицинската сфера, гонещи свои интереси. (По-подробно за
това защо започват да се появяват тези симптоми във въп
росния период може да прочете в „Лечителят медиум“.) Днес
все още липсва правилен подход към този орган. Наказанието,
което е принуден да търпи, е все едно дъщеря ви да се опитва
да влезе в отбора по плуване, за да се справи по-лесно с емо
ционалните предизвикателства о т записването в ново учили
ще, но да не бъде избрана заради това, че не иска да купи скъ
пия бански, о т който треньорът е длъжен да продаде опреде
лен брой (без вие да знаете това) поради сключен договор на
спортния отдел. И сти н ски те потребности на дъщеря ви в
този сценарий - също ка то по тр е б н о сти те на черния дроб
- о с т а в а т игнорирани.
На този етап о т човешката история, поради токсините,
които ни се предават при зачеването и престоя в майчината
утроба, още при раждането черният дроб не работи оптимал

но. О т самото начало сме В неизгодно положение - и към това
се прибавя всичко, на което се излагаме впоследствие. Може
да се грижим за здравето си, да внимаваме с какво се храним,
да спортуваме, да подсилваме имунната си система и да след
ваме лекарските предписания, но ако не познаваме основните
принципи в помощ на черния дроб, които ще разгледаме в Част
IV, има голяма вероятност защ итният ни капацитет да е едва
60%, когато навършим 40 години. Дори приемът на антибиоти
ци като дете може да доведе до понижена чернодробна функция
още преди трийсетгодиш на възраст, ако не бъдат взети мер
ки за детоксикация и възстановяване на черния дроб.
Отдалечаване о т ръба
Ние непрекъснато сме изложени на вредни влияния - вируси,

бактерии, плесен, пестициди, хербициди, фунгициди, машинно
масло, бензин, отходни газове, пластмаси, продукти със синте
тични аромати, токсични теж ки метали, радиация, скрити
съставки, храни с високо съдържание на мазнини, с т р е с на
работното място и други. А т а ки т е са непрестанни и черният
ни дроб прави всичко по силите си, за да ни предпази о т греш
ки те ни, колкото може по-дълго. Той е най-заземеният орган в
тял о то - е т о защо е способен да издържи на толкова много в
продължение на десетки години, докато не остане без сили.
Мълчаливо и умело ка то шпионин под прикритие черният дроб
открива заплахите и ги неутрализира или задържа - докато не
се претовари и е принуден да извика за помощ.
Когато вече не може да преработва достатъчно бързо маз
нините, да складира глюкоза, гликоген, витамини и минерали,
да защитава о т токсини и да сканира и филтрира кръвта (кое
т о ще разгледаме в следващата глава), то й започва да поема
мазнините и развива затлъстяване (стеатоза). Или киста,
хемангиом, тумор. Или белегова тъкан, а о т т а м - и цироза.
Може да възникнат проблеми, за които не сме подозирали, че
са свързани с черния дроб - ка то подагра, диабет, екзема, псо-
риазис или други. Или в тял ото се размножават н е о ткр и ти
вируси, което води до проблеми, определяни ка то автоимунни,
при които патогени унищожават тъкани и рушат клетки, при

чинявайки болка и хронични необясними заболявания.
К о гато помагаме на черния си дроб обаче, ко га то го отд а
лечим о т ръба на пр опастта или сме взели активни мерки да
го предпазим, преди да е принуден да изпрати сигналите за
спешност, пред нас се разкрива цял един свя т на възможнос
ти. Ние взимаме решенията и по този начин променяме съд
бата си.
70
ГЛАВА 6
ПРЕЧИСТВАЩ ИЯТ ЧЕРЕН ДРОБ:

С КР И Н И Н Г И Ф ИЛТРИРА Н Е НА КРЪ ВТА
ерният дроб е един о т най-усилено раб отещ ите органи,

Ч през който минава кръвна магистрала. К а кто видяхте в
предишните глави, тази кръв носи хранителни вещ ества о т
п р и е та та храна, к а кт о и п о е т и т е медикаменти, алкохола,
който пийваме о т време на време, токсични теж ки метали
и химикали, с ко и то влизаме в ко н т а к т, излишния адреналин,
с който трябва постоянно да се справяме, к а кто и хормони
о т токсични източници и други хормони, съществено важни
за черния дроб и функцията му на активно производство на
клетки, ко и то възстановяват и лекуват износените му т ъ
кани.
К ато централен преработвателен център в тял о то черни
я т дроб трябва много прецизно да отделя лошото о т доброто
- отровите, па тоге ни те и излишните мазнини о т хранител
ните вещ ества о т важните хормони и полезните вещества.
В същото време трябва да се старае да поддържа подходящия
кислороден баланс в присъствието на толкова много и различ
ни вещ ества в кръвта. М ониторингът започва с имунната
система на черния дроб - бели кръвни клетки, които са много
умни и реагират бързо. Те с т о я т на стр а ж при порталната
вена - главния вход в черния дроб - и следят за вируси и бак
терии. (Повече за това в следващата глава.) О т т а м кръвта
преминава в по-малки съдове и навлиза в самия черен дроб,
където делчетата и Купферовите клетки им ат за задача да
сорти рат и разпределят полезните елементи, докато преглеж
д ат за токсини или патогени, които са се изплъзнали на стр а
ж ите.
Възхвала на пречистването
Ще е подходящо да си представим делчетата ка то джуджета

т а във фабриката за играчки, застанали на поточната линия,
по която отвън идва суровина. Какво е това - парче солидно
борово дърво, о т което ще стане здраво люлеещо се конче,
или леко балсово дърво, идеално за самолетче? Разядена ли е
тази цепеница о т буболечки, които ще създадат големи главо
болия, ако се пръснат из работилницата? Онази летва замър
сена ли е с пестициди? Д ж уд ж е та та трябва да реш ат кое
какво е и къде да отиде. Купферовите клетки са метлите, с
които д ж удж етата по чиства т работилницата. К огато джу
д ж е та та (делчетата) огладнеят и си намерят храна (глюкоза),
м етл ите (Купферовите клетки) се раздвижват и м огат да си
свършат работата.
Ние с вас знаем, че тези „джуджета“ и „метли“ всъщност
не са вълшебни. И нтересното обаче е, че за медицината всъщ
ност може и да са такива, имайки предвид познанията за дел
ч е т а т а и Купферовите клетки, за тя хн о то взаимодействие и
роля в разпределението на вещ ествата в кръвния поток. Въп
реки че науката знае, че определени клетки са част о т проце
са на пречистване (като отстр аняван ето на стари червени
кръвни телца), съвсем различно с т о я т нещата, когато става
дума за това как комуникират кл е тки те на черния дроб и как
той се грижи за по тр е б н о сти те си и в същото време следи
за доброто състояние на целия организъм. Медицината все
още не е успяла да дешифрира комплексните, точни химични
функции в основата на междуклетъчното общуване в черния
дроб, нито начина, по който делчетата разбират кое е полез
но и кое - не. Ако п и т а т е учените, това наистина може да са
магически създания, които решават кои вредни вещ ества да
бъдат обезвредени, изхвърлени или складирани на сигурно мяс
то, кои полезни вещ ества да се групират и съхраняват по
категории и кои да о т и д а т директно при джуджетата, които
изработват играчки, опаковат ги и ги разпращат.
Изключително важно е черният дроб да се справи добре с
отсяването на полезното о т токсичното, тъй ка то о т т у к
кръвта отива към сърцето. Тя трябва да е чиста - и ще е т а
кава, ако черният дроб е в отлична кондиция. Той използва
Всичките си запаси и сила, за да обезвреди токсичните запла

хи и да аи елиминира, защото ако му се изплъзнат, т е иде нане
с а т вреди. К а кто вече споменахме, черният дроб натрупва в
сърцевината си най-отровните вещества, ка то разтворители
и пестициди, и обръща особено внимание на възпрепятства
н е то на вирусите да д о с т и гн а т мозъка или сърцето, ка то
дори складира във въ тр е ш н о стта си за по-безопасно.
Преди обаче да се стигн е до това, черният дроб ще се опи
т а да изхвърли проблемните елементи чрез процеса на скрининг
и филтриране. Ако е възможно да ги изведе о т тялото, то й
ще го направи. Общо взето, това означава да се освободи о т
по-малко токсични отпадъци, за да има повече сила да удържи
по-опасните. К огато черният дроб ги пусне, токси н ите о т и
в а т на т р и възможни м еста - в дебелото черво (понякога
посредством жлъчката и жлъчния мехур), където се изхвърлят
с изпражненията; в бъбреците, където се отделят с урината;
и в краен случай в кръвта, където с т а в а т свободни радикали.
К огато е наистина здрав, чи ст и силен, черният дроб праща
вредителите само към дебелото черво и урината за изхвърля
не. Дори ко гато не е в оптимално състояние, то й ще направи
всичко възможно да им попречи да циркулират свободно в
кръвта.
Тези вредители, които черният дроб е сметнал за безопас
но да изхвърли навън, се опаковат о т джудж етата (делчетата)
с химични съединения, които идентифицират дестинацията
- също ка то информацията за проследяване на пр атки те, и се
изпращат или към дебелото черво, или към бъбреците. Подоб
ната на сюнгер стр уктур а на черния дроб е важна за отделя
нето на остатъчния материал - когато органът има проблеми
(остр а то кси чн о ст, понижена функция или конгестия) и не
може да се освободи о т токсините посредством жлъчния ка
нал, то й отделя повечето о т тя х през порите о т вътрешна
т а си страна. Тази т а к т и к а за спешни случаи невинаги преми
нава ка кто трябва. К огато се извеждат навън през долната
част на черния дроб (тази част на черния дроб прилича на
вътреш ната страна на шапката на гъба), много о т тези о т
рови, които са били подложени на скрининг, филтриране, неут
рализиране и опаковане с химическо съединение за идентифи
кация, м о га т да се абсорбират в мъничките кръвоносни съдо-
Be Във Външната страна на сте н а та на дебелото чербо, които

улаВят остатъчен материал, а о т т а м да бъдат насочени към
по-големи Вени, за да преминат В дебелото чербо за отделяне.
Козато черният дроб е слаб и с понижени функции, джудже
т а т а се уморяВат о т преработване и неВинаги опакоВат добре
Вредителите, преди да ги п р а тя т наВън. ТогаВа отделените
токсини се превръщат В свободни радикали - пратки без мар-
ка, номер за проследяване или адрес за изпращане. Тези неиден
тифицирани, свободни токсини тр ъ гВ а т по някоя о т черно
дробните Вени към сърцето, обикалят В кръвообращението и
В много случаи се Връщат при подателя - т о е с т обратно В
черния дроб, ко гато кръвният по ток стигн е до него.
Черният дроб изпраща Вредителите към дебелото черВо и
чрез жлъчката, ка то тоВа е предпочитаният процес за изхвър
ляне на по-сериозните отпадъци. Въпреки че са с микроскопич
ни размери (и дори по-малки - на микроскоп се Виждат едба
половината о т тези проблемни частици), именно о т тези о т
рови организмът трябва да се избаВи. Е то още една причина
дисфункционалният черен дроб с трайно понижаВащи се ниВа
на жлъчния сок да е такъВ сериозен проблем - защото жлъчка
т а играе съществена роля В процеса на детоксикация. Когато
е 6 добро състояние и разполага с нужното количество жлъчен
сок, черният дроб може да прати токси н ите по този канал
директно към чревния т р а к т или по чернодробния канал към
жлъчния мехур, за да бъдат отделени следващия път, когато
получи сигнал да помогне за храносмилането. О т друга страна,
ако страда о т конгестия, претоВарВане или задръстване, чер
ният дроб не само губи помощта на д ж удж етата В опаковане
т о и нужния обем жлъчка, за да изхвърля големи количества
токсини, но и разполага с по-малко кислород за процеса на дос
тавка. ТогаВа то й е принуден да задържи тези сериозни вреди
тели.
К огато черният дроб Вече не успява да преработи Всички
непродуктивни Вещества, минаващи през него, В кръВта попа
д а т Все побече свободни радикали - отпадъчни и токсични
Вещества, които не е складирал В сърцевината си. Така сърце
т о е принудено да работи по-усилено, за да изпомпВа кръВта
о т черния дроб - Все едно да изсмукваш крем през сламка, -
което Води до Високо кръвно налягане. Ако черният дроб е
дотолкова задръстен, ме в кръвта започнат да се разпадат

сплъстявания о т биофилм, има вероятност да получите сър
цебиене, тъй ка то тази подобна на желе субстанция полепва
по сърдечните клапи и пречи на гладкото преминаване на кръв
та. (Повече за това в Глава 18.) Това са само два о т странич
ните ефекти на конгестията. За другите - например напълня
ването - ще научите повече в Част II и Част III.
Ако знаехме за това о т самото ни раждане, бихме израсна
ли с уважение към филтриращите функции на черния дроб и с
действията си бихме ги зачитали. Вместо това чуваме най-
вече за неговата роля в процеса на детоксикация, при който
то й разгражда вредни химикали и агенти, включително нарко
тици и алкохол, за да може организмът да ги изхвърли. Знаем,
че с времето преработването на подобни субстанции може
да причини нараняване и втвърдяване на чернодробната тъкан.
С това се изчерпва разбирането за детоксикацията в меди
цинските среди.
В действителност това е нищожна част о т една о т най-
същ ествените функции на черния дроб - да ни пази о т опасни
вещества. Извън радара на науката остава пълният обхват
на чудотворните му способности да сканира и да филтрира
дори ко гато страда о т претоварване, конгестия и понижена
функция. К огато учените о т кр и я т това и го разгласят в ме
дицинските журнали, лекарите и медицинските университети
ще го обявят за неоспорима истина.
Един скъпоценен черен дроб
Този процес на скрининг и филтрация прилича на разследване и

изпращане в затвора на бандити и бегълци, намиращи се в
кръвта. К а кто видяхте, си сте м ата на черния дроб за филтра
ция улавя възможно най-много о т тези токсини, за да не вър
ш ат поразии из тялото. К ато част о т систе м ата си за скла
диране черният дроб праща престъпниците, които е прекале-
но опасно да се отделят в момента, в свои клетки, например
хепатоцити, докато един ден, когато сме променили начина
си на ж ивот, стане безопасно т е да се изхвърлят. С времето
тези клетки се р азтягат, за да поберат още, ка то в крайна
см етка се втвърдяват, за да не се разкъсат с те н и те им и да

пропуснат токси н ите затворници. За по-малко агресивните
нашественици черният дроб използва клетките периме, които
променят формата си. В тя х токсините о с та в а т временно,
преди да са неутрализирани и изхвърлени, и та ка кл е тки те
периме м о га т да продължат да се движат и отново да се гру
пират в зависимост о т следващата им задача.
Втвърдяването на хе п а то ц и ти те при по-опасните вреди
тели се дължи на е стествен о произвеждано о т черния дроб
вещество, което насища кл е тка та и мембраната й, навлиза в
затвора и слепва бандитите един към друг. Така се създават
микросраствания, които с времето се превръщат в белегова
тъкан. Тогава е възможно лекарят да открие белегова тъкан
в черния дроб и да го изтъкне като проблем. В действителност
обаче, макар да не е особено добра за чернодробните функции,
тази белегова тъкан е за предпочитане пред алтернативата
бандитите да се движат на свобода, поразявайки всичко, като
се започне със сърцето. Белеговата тъкан е знак, че тял ото
се опитва да ни защити. Втвърдяването на кл е тки те се из
вършва заради по-опасните бандити, които черният дроб не
може да си позволи да пусне на свобода в организма. Белегова
т а тъкан е ж ертвата, която той е го т о в да направи, за да ни
предпази о т най-лошия сценарий, а именно - бандитите да се
отпр а вят към мозъка и сърцето.
Черният дроб произвежда и друго химично съединение, кое
т о събира белите кръвни клетки пазачи, за да д е й ств а т като
омекотяващо средство на втвърдените стени на хепатоци
т и т е . Белите кръвни клетки навлизат в хе п а то ц и ти те и уни
щожават вирусите в белеговата тъкан. Това е и процесът,
който протича, ко гато дадем възможност на черния дроб за
детоксикация. Омекотяващият а ге н т освобождава о тр о в и те
о т втвърдените клетки дълбоко в органа, след което джудже
т а т а делчета опаковат и п о д го тв я т вредителите за изхвър
ляне чрез жлъчката, дебелото черво или бъбреците/урината.
Също та ка може да си представите черния дроб ка то фил
търа на цигарата, който улавя известно количество о т катра
на, химикалите и никотина, преди димът да навлезе в дробове
те . К а кто вече знаем, този филтър не е достатъчен, за да
спре всичко вредно - и в дробовете все пак попадат токсини.
По подобен начин черният дроб не може да попречи на всички

вредни вещ ества да минат през него, когато т е са в изобилие
- е т о защо е толкова важен процесът на неутрализиране и
задържане, за който прочетохте в предишната глава. Това,
което черният дроб прави ка то скрининг и филтрация, е ис
тинско чудо. Той стои между нас и огромното страдание, кое
т о причинява замърсяването на околната среда, патогените
и о тр о в и те , на които сме изложени всеки ден, без дори да
подозираме. Черният дроб поддържа ж ивота ни. Без него се
с т и га до отравяне на кръвта.
Въпреки всичко то й не заема почетно място. Възприемаме
ф илтрите ка то заменими - дори за еднократна употреба. Тор
бичките за прахосмукачка, ф илтрите за вода, за климатика, за
аквариума, за маслото на колата, за басейна - ко гато видим,
че са пълни, износени или почернели о т наслагвания, ние ги из
важдаме и почистваме или ги изхвърляме. Ами ако трябва да
използваме един и същи филтър за кафе в продължение на 5
години? Ако закараме колата за преглед и м онтьорът каже:
„Не става. Не можем да сложим нов трансмисионен филтър“?
Тогава ще поискаме да научим всичко възможно за съхранение
то, поддръжката и почистването на филтрите, които използ
ваме.
В края на краищата черният дроб не е филтър на цигара,
който върши работа веднъж и който скоро ще хвърлим, защо-
т о следващата цигара ще има нов филтър. Ние имаме само
един черен дроб, само този скъпоценен филтър. Ние не можем
да заменим този орган - освен в крайния случай на трансплан-
тация. Черният дроб, с който с т е се родили, ви е даден за цял
ж ивот. Той е един о т най-интелигентните органи, с много-
бройни сложни отговорности и функции, и може да дава най-
доброто о т себе си само ако не му пречим.
Надвиснали беди
Последното, което иска черният дроб, е да пусне опасна група

отровни вещества в организма и кръвния поток. К огато някои
токсини успеят да се изплъзнат при първоначалните процеси
на филтрация и неутрализация, кл е т ки т е периме, за които
прочетохте 6 предишната глава (и които много приличат на

нормалните хепатоцити), извършват вторична неутрализация,
ка то отделят обезвреждащо химично съединение, което по
разява отровите, възпрепятства движението им и ги по дгот
вя за филтриране с помощ та на делчетата и Купферовите
клетки.
Понякога, ако е прекалено компрометиран, черният дроб
прибягва до последната си защитна линия. Когато обичайните
процеси на скрининг, филтриране, обезвреждане, задържане или
изхвърляне не са достатъчно ефективни, за да се усмири тъл
па размирници на път да избягат, черният дроб вдига тревога
посредством химичен процес, който аз наричам хепа-трекинг.
В общи линии черният дроб използва адреналин, който е абсор
бирал о т ежедневните стресови фактори, рециклира го и го
добавя към химично съединение с тонизиращо действие за
чернодробните клетки и д ж удж етата делчета, за да добият
свръхестествена способност и сила и да попречат на вреди
тел ите да избягат. Тонизиращото съединение също та ка на
сочва всички други клетки в черния дроб да извършват контрол
на вредителите, които не са преработени, опаковани или обез
вредени. Тъй ка то о тр о в и те започват да се измъкват едва
ко га то черният дроб е вече токсичен и свръхнатоварен с
вредители, този сигнал за тр е во га обикновено трае дълго.
Възможно е да настане суматоха, ка то пожарна аларма във
фабриката за играчки, която звучи 3 пъти на ден, спира произ
водствената линия и пречи на д ж удж етата да си вършат ра
б ота та.
Активиране на лечението
Ако се грижим за здравето си - ка то при всеки удобен случай

избираме натурални продукти вм есто такива ка то електри
чески освежители за въздуха и конвенционални почистващи
препарати, които ни излагат на вредни химикали, не се подда
ваме на модните диети, които претоварват черния дроб с
мазнини и въ зпре пятстват филтриращите му функции, и при
лагаме безопасни прочистващи методи ка то тези, които ще
разгледаме в Част IV - това ще се отрази на черния дроб. Ще
му дадем възможност с лекота да упражнява контрол на ка

ч е с т в о т о и вм есто да се пукат по шевовете о т токсини,
чернодробните клетки ще успяват да извършват скрининг, да
обезвреждат и неутрализират вредителите и отделянето и
изхвърлянето на токсини ще протича, без да се причиняват
щ ети - преди кл етките да са се препълнили и да се е образу
вала белегова тъкан.
А ако пък това образуване вече е започнало, можем да из
ползваме лечебната сила на храната и да активираме оздра
вителните процеси в черния дроб, за които медицината не
подозира. К огато консумираме антиоксиданти, които се съ
държат най-вече в дивите боровинки, червената питая (дра-
конов плод) и кората на червените ябълки, а също и в други
плодове, зеленчуци, билки и подправки - черният дроб отделя
химическо съединение, което се прикрепва към антиоксидан-
т и т е . Заедно т е формират хибридно биохимично съединение,
което действа ка то омекотител, подобно на ефекта, който
им ат белите кръвни клетки при нужда. Разликата е, че съеди
нението на белите кръвни клетки има за цел да прониква в
затворническите килии и да унищожава вируси. Докато омеко-
т и т е л я т на основата на антиоксидантите изпълнява спаси
телна операция за втвърдената и претоварена белегова тъкан
и други увредени тъкани, мембрани и делчета, ка то по-специ
ално „съживява“ последните. О мекотяването на втвърдени
страствания и белегова тъкан позволява растежа на нови
клетки, а о т т а м и възстановяването и укрепването на черния
дроб. Това означава, че и нашето здраве ще се подобри.
К акто вече разбирате, черният дроб е един о т най-умните
и най-подценявани органи в тял ото ни. Той разполага с уникални
механизми за защита и ни пази така, ка кто никой и нищо друго
не може да го направи. Това важи изключително много, когато
в защ итата срещу нашественици то й включва своята собс
твена имунна система.
79
ГЛАВА 7
ГЕРО ИЧНИ ЯТ ЧЕРЕН ДРО Б:

И М УН Н А С И С ТЕ М А НА ЧЕРН ИЯ Д Р О Б
о га то чуем термина „имунна система", обикновено си пред

К ставяме защ и тата о т хрема, висока температура, възпа
лено гърло и кашлица - и с право. Предпазването о т настинка
и грип наистина е особено важна функция на имунитета. Ето
защо още ка то деца ние се научаваме да го подсилваме с по
вишен прием на течности, почивка и витамин С.
Наличието на нашественици обаче невинаги е толкова явно,
колкото тези симптоми. Понякога вирусите и б а кте р и и те
а та кува т органите и жлезите ни. Всъщност състояния ка то
фибромиалгия, множествена склероза, ревматоиден а р тр и т,
миалгичен енцефаломиелит/синдром на хроничната умора, лупус,
херпес зостер, лаймска болест, тиреоидит на Хашимото, хи-
потиреоидит и десетки други състояния водят началото си
о т вируси, заселили се в черния дроб. Ние разчитаме повече,
отколкото-осъзнаваме, на протичащ ите в организма имунни
процеси да ни предпазват о т болести с много по-дълготрайни
последици о т настинката. На черния дроб не му харесва виру
си те (и бактериите) да се заселват в него, затова, когато не
може да спре наш ествието им, то й прави всичко възможно да
ги задържи дълбоко в себе си. След това праща клетки убийци,
които да ги контролират и да запазят вътреш ната му тъкан.
Когато вирусът започне да става неконтролируем или се оп ит
ва да излезе о т въ тр е ш н о стта на черния дроб, специални бели
кръвни клетки имат за цел да го унищожат. Черният дроб ги
използва и за да контролира периодично живеещ ите дълбоко в
него вируси. Защо не изпраща белия си отряд напълно да из
треби всички вируси и други патогени? Защото то й и без т о
ва влага огромно количество ресурси в о п и т и те си да отбие
а т а к и т е на нови патогени, които навлизат по порталната
Вена и чернодробната артерия - опитва се да ги унищожи,

преди да са влезли, за да не се налага изобщо да ги заравя.
Това са имунните защити на черния дроб - неговата персо-
нализирана имунна система, представляваща мрежа о т бели
кръвни клетки, които ни предпазват о т патогени, заплашващи
да увредят органа и здравето ни. Сложната имунна система
на черния дроб все още е до голяма степен неизвестна на ме
дицинските среди, което е и причина да не чуваме да се гово
ри за нея в ежедневието. Тя е ка то тайна рецепта, на която
всички се наслаждаваме, без да осъзнаваме. Изяждаме т о р т а
т а и ж и в о тъ т ни става по-добър, но все още не знаем всички
съставки или не подозираме колко специални са те .
Работата на кръвните клетки
В медицинските среди не се знае, че имунната система на

черния дроб се състои о т 6 главни части. Три о т тя х са бели
те кръвни клетки в кръвоносните съдове, в порталната вена
и в чернодробната артерия. Това са войниците, които зорко
наблюдават кръвта, навлизаща в черния дроб.
Въпреки че се произвеждат о т черния дроб, белите кръвни
клетки на чернодробните кръвоносни съдове всъщност не се
намират там. Те се изпращат на дълго пътуване по портална
т а вена - срещу течението, - за да прекарат ж ивота си дале
че о т дома, в пазене на кръвоносните съдове, водещи към
порталната вена.
Белите кръвни клетки на порталната вена наблюдават са
м ата вена. Това е главната магистрала, навлизаща в черния
дроб, към която няма повече свързващи пътища - о т т у к на
т а т ъ к изходите са във въ тр е ш н о стта на черния дроб. Тези
бели кръвни клетки с т о я т основно на входните пунктове на
вената, също ка то охраната или службата за транспортна
безопасност. Кръвта, която навлиза по порталната вена, е
пълна ка кто с хранителни вещества, та ка и с отрови. Това е
горещ ата точка, о т къ д е то всички вредители се о п и т в а т да
проникнат в черния дроб, тъй ка то по вената преминава по-
голямата част о т кръвта към черния дроб, която постъпва в
него нефилтрирана о т храносмилателния т р а к т - вируси, бак-
mepuu, пестициди о т п о е ти т е храни, изобщо всичко непродук

тивно, което попада в стомаха, а о т т а м и в чревния т р а к т ,
продължава пътя си по тази вена. Специализираните бели
кръвни клетки бдят зорко за всичко това.
Белите кръвни клетки на чернодробната артерия са пози
ционирани на другия циркулационен вход на черния дроб - чер
нодробната артерия. Тъй ка то тази кръв идва о т сърцето, в
нея има по-високи нива на кислород, отколкото в кръвта, идва
ща о т порталната вена - и освен това се движи с по-голяма
скорост. Е то защо т у к белите кръвни клетки са се адаптира
ли към различни нива на кислород и кръвен поток. Докато бе
лите кръвни клетки в порталната вена са способни да оцелеят,
като едва ли не се задушават о т липса на кислород, и не се
налага да се движат бързо, белите кръвни клетки в чернодроб
ната артерия трябва да се придвижват скоростно и същевре
менно не са поставени в условия на понижено съдържание на
кислород.
Ако бяха об ект на вниманието на днешната медицина, под
микроскоп тези имунни клетки може би щяха да изглеждат ед
накви. Между тя х обаче има основни различия. И т р и т е типа
бели кръвни клетки са изключителни плувци с рядката способ
ност да се движат срещу течението в кръвта в преследване
на патогени. Тези елитни атл ети им ат специална форма, все
още не о ткр и та о т науката, която им позволява да у с т о я т на
стремителния кръвен поток, подобно на мечката гризли, която
си проправя път в опасните бързеи, за да хване мигриращата
сьомга.
П атогените, които успяват да се изплъзнат на а ге н ти т е
о т та й ни те служби при входовете на черния дроб, се озовават
срещу белите кръвни клетки на делчетата. Те им ат специална
форма и размер и са персонализираните страж и на вече спо
м енатите джуджета делчета. Те бранят капилярите и други
кръвоносни съдове в черния дроб и бдят за нашественици като
вируса на Епщайн-Бар - неизвестния причинител на хеп ати ти
А, В, С, D и Е, ка кто и на недиагностицирани автоимунни забо-
лявания на черния дроб и редица хронични болести в резултат
о т хронични, нискостепенни вирусни инфекции в черния дроб,
които о с т а в а т неизвестни за медицинските среди. Тези бели
кръвни клетки им ат разрешително да убиват, въпреки че ра
6*
б о т а т а им е по-трудна о т тази на белите кръвни клетки, па

зещи входовете на мерния дроб. Това е така, защото черният
дроб може да се напълни с токсини, възпрепятстващи работа
т а на белите кръвни клетки - представете си войниците,
които не виждат нищо о т дима на горящ ите постройки. Сле
ди о т теж ки метали, вирусен и бактериален остатъчен м ате
риал, стари пестициди ка то ДДТ и други вредители прикриват
исти нски те мишени за белите кръвни клетки на делчетата
- а кти в н и те патогени. (Това е една о т м ногото причини под
държането на черния дроб чист и здрав да е о т първостепен
на важност за предпазването о т болести - не само черно
дробни, а всякакви.)
Тъй ка то производството на жлъчка е една о т основните
функции на черния дроб, същ ествуват специални бели кръвни
клетки на жлъчния л
н
ка
, все още неоткрити, които и
задача да защ итават жлъчния канал. Тези клетки единствени
в цялата имунна система м огат да издържат на суровата при
рода на жлъчката - това е възможно благодарение на тяхна та
защитна обвивка, все още непозната на медицината, която
действа ка то щ и т - подобно на противопожарно облекло. Бе
лите кръвни клетки на жлъчния канал следят за вредители,
които може да причинят инфекция на черния дроб, жлъчния
мехур, дванадесетопръстника или чревния т р а к т - или дори
да с т и гн а т до стомаха, - и ги улавят, преди да са нанесли
вреди. Понякога се случва някой патоген да се промъкне - т о
гава се изпраща сигнал и една-единствена бяла кръвна клетка
в жлъчния канал влиза в ролята на камикадзе. Тя преследва на
шественика извън черния дроб и при навлизането му в жлъчния
мехур, дванадесетопръстника и останалата част на тъ н ко то
черво и никога повече няма да може да се върне в черния дроб.
Накрая бялата кръвна клетка о т жлъчния канал ще бъде унищо
жена, тъй ка то защ итната й обвивка ще бъде нарушена. Из
вестно време обаче т я ще успее да устои на солната кисели
на в стомаха и токсичните вещества, които може би са по
гълнати под формата на храна или напитки, и поне в началото
на самоубийствената си мисия т я ще остане незасегната.
Понякога, ако заплахата е о т висока степен, черният дроб
изпраща няколко бели кръвни клетки на жлъчния канал. Тези
храбри клетки знаят, че им остава още малко да живеят. За
да добият сбръхкачества и да изпълнят мисията си успешно,

т е абсорбират адреналина, който надбъбречните жлези про
извеждат, за да подпомогнат храносмилателния процес (една
конкретна смес о т н е о т кр и т и т е 56 комбинации о т адреналин,
произвеждани о т жлезите), за да о тл ож ат соб ствено то си
унищожение и да им ат време да хванат патогените, които
преследват. К огато надбъбречните жлези са слаби и не произ
веждат тази конкретна адреналинова смес, черният дроб ще
отдели о т сместа, която е складирал, за да бъде използвана
о т белите кръвни клетки. „Няколко“ бели кръвни клетки на
жлъчния канал може да не звучи като много, но имайте предвид,
че поначало т е не са многобройни, но им ат мощно действие
и душата на черния дроб ги см ята за герои.
И накрая, те р и то р и и те о т външната страна на черния дроб
се патрулират о т чернодробни лимфоцити - тези бели кръвни
клетки обикновено следят о т наблюдателна кула лимфните
съдове о т външната страна на черния дроб, въпреки че м огат
и да влязат в него, ако се налага. Те също им ат разрешително
да убиват, особено к о га т о се н а тъ кн а т на вируса на Еп-
щайн-Бар, който се опитва да проникне в черния дроб чрез
лимфната т е ч н о с т и да се установи ка то мононуклеоза. Чер
нодробните лимфоцити са програмирани и да защ итават о т
други херпесни вируси - ка то човешки херпес вирус 6 (HHV-6),
човешки херпес вирус 7 (HHV-7) и н е о т кр и т и т е HHV-10, HHV-11,
HHV-12, HHV-13, HHV-14, HHV-15 и HHV-16; кофакторната стреп-
тококова инфекция, различни бактерийни и вирусни мутации и
дори опасни супервируси ка то Клостридиум дифициле и мета-
цилин-резистентния стафилокок.
Когато черният дроб е прекалено обременен о т токсини
о т околната среда, о т вече натрупан вирусен товар или редо
вен прием на непродуктивни храни, систем ата му за филтрация
се задръства и тези отрови често попадат в лимфната сис
тема. Това затруднява значително раб отата на чернодробни
т е лимфоцити. Техните наблюдателници се препълват с о тр о
ви и това ги принуждава да ги напуснат. Освен това много
бавно успяват да обединят сили и да н а сти гна т патогените,
защото лимфната т е ч н о с т е толкова замърсена, че на лимфо-
цигпите им е трудно да преминат през нея. Това може да крие
опасности, защото, ко гато па тоге ни те о т рода на вируса на
ЕпщаОн-Бар са 6 лимфната система, т е са особено агресивни

и войнствено настроени и всячески се о п и т в а т да се заселят
в органи ка то черния дроб. Понякога па тоге ни те се съюзяват
срещу единични лимфоцити и ги унищожават, но ка то печелят
б и тка та , т е не печелят и войната. Трябва само да окажем на
черния си дроб и лимфна система подкрепата, о т която се
нуждаят.
Светлината на познанието
К огато с т е се родили, черният дроб на майка ви е пратил пос

лание на вашия, че може да се грижи за себе си. В хода на мно
говековната ни история черният дроб о т о п и т е разбрал, че
ние невинаги му съдействаме - затова предава н а та тъ к поз
нанието, че трябва да се грижи за себе си.
Разбира се, малко помощ ще му дойде добре. С времето,
когато поради липса на подкрепа то й отслабва и се уврежда,
неговите способности с т а в а т все по-ограничени. Без да по
дозираме какво прави за нас, ние го оставяме напълно сам.
Тогава имунната му система не получава външната помощ, о т
която се нуждае и която заслужава. Така, докато с годините
губи сили и токси н ите се трупат, и м ун и те тъ т му заприличва
на жалка войска с пробити обувки и прокъсани униформи. Има
остър недостиг на храна и вода, а запасите о т амуниции са
съвсем на изчерпване.
Ние можем да обърнем процеса и да подобрим положението.
Можем да се излекуваме и да избегнем болестите. Можем да
защитим запасите на черния дроб и неговата скъпоценна имун
на система. Можем да преборим б ол е стта и да оздравеем.
Можем да променим това, в което много хора вярват, когато
се разболеят - че та ка ни е писано. Можем да използваме сво
бодната си воля и да взимаме решения, към които досега не
сме прибягвали, защото не сме осъзнавали колко милостив е
черният ни дроб - но вече можем да избираме. Можем да про
меним навиците си, без да се налага да променяме себе си.
Ние се нуждаем о т черния дроб и черният дроб се нуждае
о т нас. Това познание е липсващото парченце о т пъзела. Въп
реки че е дошъл на този свят с директивата да продължава
напред и без наша помощ, ако се налага, черният ни дроб при

зовава за обич и признание. К огато просто му отправяме лю
бящи мисли, духът на неговия им унитет ги усеща и може да
почерпи сили о т тях. За да му окажем по-силна подкрепа, тряб
ва да направим нещо повече. К огато му осигуряваме храни
телни вещ ества и минерали посредством храната, ние се
грижим за физическите му потре бн ости и укрепването на
имунната му система. К огато съчетаем духовното и физичес
кото, имунната му система е в състояние да си върши рабо
т а т а . Черният дроб може да се излекува и да функционира
оптимално и та ка не и зве стн о стта и погрешните схващания
около болестите ще бъдат заместени о т знание, истина и
верните отговори за неговата персонализирана имунна сис
тема. Белите кръвни клетки на черния дроб имат разум - вся
ка знае срещу какво се изправя, с коя бактерия, вирус или дори
токсин се бори. Когато се отнасяме към него с разбиране, ние
му помагаме в чудото на изцелението. Въпреки че отрицание
т о о т страна на медицината ни държи в неведение, с необхо
димите знания ние можем да се справим отлично.
ЧА С Т II
Невидимата буря:
Какво се случва в черния дроб
89
ГЛАВА 8
ПОНИЖЕНА ЧЕРНОДРОБНА ФУНКЦИЯ
ече разгледахме някои о т основните функции на черния

В дроб. Ако трябваше подробно да опиша всичко, което вър
ши той, нямаше да с т и гн а т години да се изброят множество
т о дребни задачи, които изпълнява. Важното е, че осъзнахте
някои о т първостепенните му задачи и то ва ще промени жи
вота ви, заидото вникнахте в душата на черния дроб, а това
е не по-малко величествено от-гледката на перката, опашката
и изригващия фонтан на гигантския к и т в о т к р и т о море. На
дявам се, че това беше достатъчно, за да ви накара да оцени
т е неизменната всеотдайност и неуморна работа на този
орган.
Също та ка добихте представа за предизвикателствата,
пред които се изправя той. Вируси, бактерии, плесени, пато
генни отпадъци, токсични теж ки метали, радиация, ДДТ и дру
ги пестициди, хербициди, фунгициди, разтворители, вещества,
замърсяващи околната среда, наркотици, лекарства, алкохол,
излишък на адреналин, храни с високо съдържание на мазнини и
други вредят на черния дроб, докато то й се опитва да ни за
щитава ежедневно. И не става дума само за нещата, на които
сме изложени отвън - възможно е да наследим патогени и
токсини о т родителите си, които т е са наследили о т своите
родители, което означава, че известна част о т живака, ДДТ
или вируса на Епидайн-Бар, които черният дроб се мъчи да кон
тролира, идва о т миналото. И то й се справя отлично с тази
сериозна задача.
Но в даден момент е възможно да се претовари. Ние не се
научаваме да даваме на черния си дроб почивка о т време на
време, ка кт о се научаваме да мием чиниите, колата, да из
празваме торбичката на прахосмукачката и да си перем дре
хите. Не знаем как по принцип да не го натоварваме. Затова,
Вместо да функционира безпрепятствено, черният дроб се

натоварва о т всичко, което се натрупва в него. В резултат
се развива понижена чернодробна функция.
С критата борба
За да добием правилна представа за понижената чернодробна

функция, трябва да си представим органа ка то човек. К ато
знаем, че черният дроб е жив и изключително активен, че из
пълнява над 2000 задължения, свързани със складиране, достав
ка, преработване, изхвърляне, пречистване и производство
- които бегло разгледахме в Част I, - това донякъде ни позво
лява да разберем какво е да си на негово място. Всеки ден то й
работи за нас и самоотвержено се стрем и да ни поддържа в
отлично здраве, с което помага и на нас, и на хората около
нас. Заидото ако ние сме добре, най-близките ни също ще са
добре.
Черният дроб е миротворецът в тялото. Стожерът, онзи
член на семейството, който оправя нещата в трудни моменти
- ка то брата или сестрата, надарени със способността спо
койно и разумно да по туш а т напрежението, преди ситуацията
да е ескалирала. Той ж ертва себе си, за да ни предпази о т ал
кохолно отравяне, замърсяване на кръвта, високо кръвно наля
гане и много други. При повечето хора то й изпълнява тази
функция в продължение на десетилетия. И тогава, ако повече
не може да издържи на натиска и о т твърде дълго време е
приеман за даденост, то й с т и га до момента, ко гато повече
не може да поддържа мира. Разболява се, задръства се, става
раздразнен, фрустриран, дори гневен, намира се на ръба на
възможностите си и е в непрестанна бойна го то в н о ст.
Първи боен режим е понижената чернодробна функция. Ако
проблемът не се открие на този етап, може да избухнат по-
големи и ожесточени битки, проявяващи се ка то по-сериозни
и остри симптоми и заболявания, за които ще прочетете в
следващите глави.
Какво р а б о ти те и какви отговор ности имате? Какви са
ежедневните ви задачи? Пред какви предизвикателства с т е
изправени? Как се чувства те всеки ден, докато се о п и тв а те
Невидимата буря: Какво се случва в черния дроб 91
да печелите б и т к и т е си? Уморени ли сте? Трудно ли Ви е? Има

ло ли е моменти, ко гато някакво предизвикателство, било т о
голямо или малко, ви е изтощило? Чувствали ли с т е се, сякаш
са ви смачкали, сдъвкали и изплюли? Някога участвали ли с т е в
надбягване, надпреварвали ли с т е се с времето, след което
няколко дни с т е били ка то парцал? Е то как се чувства черният
дроб при понижена функция.
Това състояние е толкова често срещано, че 9 о т всеки 10
души го имат. След 15 години ще са 10 о т 10 при всички, които
не са научили и сти на та за понижената чернодробна функция и
как да се предпазват. Тя предшества на практика всеки друг
проблем на черния дроб и може да обясни много о т често сре
щаните оплаквания днес - и въпреки това не е о б ект на вни
манието на медицината. Цироза, хеп ати т, жълтеница, затлъс
тяване на черния дроб, рак на черния дроб - тези състояния
със сериозни имена получават цялото внимание. Разбира се,
т е са важни - и теж ки, понякога съкрушителни - и ние ще
разбулим мистерията около тя х в тази книга. Те не се появяват
изведнъж. Човек не се събужда една сутрин с цироза или нещо
подобно. Първо настъпва понижена чернодробна функция - бав
но, неусетно и постепенно, ако не осъзнаваме какво се случва
и как да противодействаме, черният дроб се претоварва. В
резултат на това а к т и в н о с т т а му спада, то й е неспособен
да ни защитава та ка добре, ка кто досега, и б оле стта се раз
вива.
С им птом ите и състоянията, до които води компромети
раният черен дроб, не са само онези, които може би очаквате
или които са документирани о т медицината. Например, про
тивно на общ оприетото схващане, екземата и псориазисът
всъщност са резултат о т конкретен ти п претоварване на
черния дроб. Акнето, за което са ни казвали, че е свързано
единствено с хормоните и кожата, е знак за друг ти п проблем
с черния дроб. Необяснимо високо кръвно налягане, необяснимо
сърцебиене, диабет ти п 2, сезонни депресии, подуване, сенки
под очите, хронично обезводняване, разширени вени, напълня
ване, чувствителност към химикали, запек - неизвестно е, че
тези и други състояния водят началото си о т черния дроб.
Преди да се развият до разпознаваеми здравни проблеми, чер
ният дроб е бил принуден да се справя с твърде много задачи,
без да му се оказва особена помощ. И тогава се развива пони

жена чернодробна функция.
Е то защо е крайно необходимо да се въоръжите с познания
за това неизвестно състояние. Не можете да се радвате на
отлично здраве, ако не знаете как да се защ итавате. А няма
как да се за щ и ти те о т нещо, за същ ествуването на което не
са ви предупредили.
Други наименования
на понижената чернодробна функция
„Муден“ е един о т начините да опишем черния дроб в състоя

ние на претоварване. „Застой“ е друга дума, която се асоции
ра с него. В училище научаваме, че застоялата вода е идеално
т о място за развъждане на патогени и болестотворни насе
коми - знаем, че в м ъ тн ите води на Амазонка има дори амеби,
които се хранят с мозъка! Затова ние се стараем да не поз
воляваме в двора ни да има застояла вода, за да не се възполз
в а т комарите и да се размножат. Въпреки това не знаем, че
и черният ни дроб може да стигн е до застой. Вече разбирате
защо изобщо не бихме искали да имаме черен дроб, в който да
се събират токсини и микроби и да няма нормално движение,
при което да се изхвърлят тези нежелани гости.
Друг начин да си представим черния дроб с понижена функ
ция е зле работеща служба по почистването. Никой не обича
да търпи лошо отношение, обиди и пренебрежение - най-малко
хората о т „Ч и сто та “, които всеки ден се занимават с боклука.
Някога възползвали ли са се о т вас? Това е едно о т най-непри-
я т н и т е преживявания - ка кто емоционално, така и физически.
Ако ви се е случвало, вероятно с т е се чувствали потиснати и
стресирани, а може би ви е останала и травма. Възможно е да
с т е се постарали да не го причините на друг човек. Ние не
забравяме да платим на други, за да ни отъ рва т о т боклука,
или си плащаме данъците на общинската фирма по чи сто та та ,
или пък сами го закарваме в центъра за рециклиране и си пла
щаме. Изхвърляме боклука в специални торби, сменяме ги и
мием кофата за боклук, когато се замърси. Дори рециклираме
и изхвърляме за компост, за да намалим отпадъците.
И въпреки ме правим всичко това, ние забравяме за черния

дроб - нашата вътрешна служба по ч и с т о та та . Срещал съм
хора, в чиято кухня няма да видите трошичка, килимите са
безупречно чисти, но в черния им дроб цари безредие. Потенето
и ходенето до тоалетна не покриват всичко, което е нужно да
правим, за да се преработва боклукът, на който се излагаме - не
и в днешния свят. Ние не се научаваме да помагаме на черния
дроб да се самопочиства, нито усвояваме принципа на „намаля
ване, повторно използване и рециклиране", за да облекчим това
ра му. Така ние несъзнателно се възползваме о т него, приемайки,
че всичко върви като по часовник, докато всъщност механизми
т е скърцат и постепенно спират. Все едно да продължаваме
да си изхвърляме боклука в контейнера, докато службата по
чи стота стачкува и през последните няколко седмици никой не
е идвал да го изпразни. Понижената функция на черния дроб е
неговата форма на стачкуване. След като вече знаете, че той
винаги ви пази, можете да с т е сигурни, че бунтът му е основа
телен. Вече виждате голямата картина: трябва да се грижим
за отделителните процеси на организма със същата отговор
ност, с която изхвърляме боклука. В противен случай патогените
ще последват примера ни и ще злоупотребят с черния ни дроб.
И един последен начин да опишем претоварения черен дроб
- като къщата на човек, който трупа вещи по неволя. Пред
ста в е те си претъпкания дом на някой, който е наследил колек
ция о т ценни семейни вещи, направени о т олово и азбест -
така идваме и ние на този свят, носейки в черния си дроб
патогените и замърсителите на предците ни. Този човек се
опитва да поддържа ред и ч и с т о та в дома си, въпреки труд
ностите, и за известно време успява. А сега си представете,
че един след друг му идват все нелюбезни гости . Те разнасят
кал и дори бензин из къщата; внасят купища багаж, пълен с
боклуци; хвърлят плесенясали дрехи в гардеробите; разнасят
мишки, бълхи и дървеници, които се въдят по мебелите; а за
капак излапват всички провизии, ко и то домакинът пази за
спешни случаи. Те го изтощ ават. С всеки изминал ден става
по-трудно да се изпълняват домакинските задължения и накрая
той е принуден да превключи на режим сортиране, ка то се
отказва о т някои о т тя х само за да успее да опази целостта
на къщата и да предпази квартала о т хаоса в нея.
ПоВечето о т нас трудно ще понесат подобно преживяване.

Много сходно обаче е положението на черния дроб, гъмжащ о т
нежелани микроби и отрови о т ежедневните ни ко н та кти с
токсини, заради които той е принуден да се лиши о т ценните
си запаси о т хранителни вещества. Никога не са ни учили, че
черният дроб се бори с вируси ка то Епидайн-Бар, бактерии,
теж ки метали (всичко о т кухненското алуминиево фолио до
излагането на живак), хербициди и ДДТ плюс по-новите му бра
товчеди пестициди, и други. Черният дроб, създаден да пре
чиства, филтрира и задържа полезните неща, о т които по-къс
но ще имаме нужда, се превръща в орган, трупащ в себе си
всичко вредно, за да ни предпази. Симптомите, които се раз
виват, са предупредителни сигнали и понеже не знаем истин
ската им причина, ние взимаме лекарства, за да ги потиснем,
което създава още повече работа за вече претоварения черен
дроб - да преработва предписаните медикаменти.
В същото време ние полагаме огромни грижи за заобикаля
щ ата ни среда - освобождаваме се о т нежелани вещи, подреж
даме тези, които запазваме, ползваме филтри за пречистване
на въздуха и поставяме мебелите в дома си така, че да създа-
дем чиста и спокойна атмосфера. И дори не подозираме, че
нанасяме щ ети на черния си дроб и не го оставяме да си по
чине. Хората поддържат домовете си безупречно чисти, тъ р
к а т повърхностите и килимите с токсични препарати и из
ползват вредни освежители за въздух, за да може всичко да
ухае на чисто и свежо, без да осъзнават, че с желанието си за
ч и с т о та т е вредят на черния дроб.
Е то това е черният дроб с понижена функция - самоотвер
жен пазител на мира, останал без сили; застояла вода; стачку
ваща служба по ч и с т о та та ; дом, превзет о т мръсотия, вреди
тели и химикали. Никой о т нас не би желал да живее в подобна
обстановка, още по-малко това да е положението в собстве
ното му тяло. Досега, тъй ка то не с т е знаели какво се случва,
не е имало какво да направите за решаването на този проблем.
Е то че пред вас се разкрива напълно нов свят. Вече няма да
се налага безучастно да с т о и те , докато това продължава да
се случва и вие стр а д а те по необясними причини - защ ото
сега знаете тайната.
Животоспасяващи симптоми
Преди да продължим, нека бъдем наясно с нещо - понижената

чернодробна функция не бива да ви кара да се чувства те не
пълноценни. Това не е знак, че черният дроб е ленив - то й ни
кога няма да бъде ленив, защото това е невъзможно.
Нали знаете как, когато не ни е добре, полагаме още повече
усилия, за да изкараме деня? Това важи и за черния дроб с пони
жена функция. К огато трябва да преодолява препятствия, то й
работи още по-усилено - всъщност в състоянието на пониже
на функция черният дроб работи 2-3 пъти повече, за да ком
пенсира. Независимо о т всичко, дори ко гато е в най-голям зас
той, черният дроб намира начин да събере сили и да се бори.
Той се е научил.да прави това още докато сме били в утробата,
като е общувал по химичен път с майчиния черен дроб - и ще
го прави до края на ж ивота ни.
Черният дроб има смела душа. Храбростта и издръжливост
та, с които защитава ж ивота ни, нямат равни на себе си. Той
ще направи всичко, за да ни предпази - също ка то бойния кон,
бранещ войника на гърба си, черният дроб ще поеме всички
удари в стремежа си да ни опази.
Това поемане на ударите го поставя в компрометирано
положение. Например то й започва да губи п а м е тта си. Имайки
предвид, че черният дроб е т р е т о т о хранилище на информация
в тял ото (след мозъка и щ итовидната жлеза), това е сериозен
проблем. Означава, че ко гато се насити с теж ки метали, па-
тогени, вторични продукти, останки и отровни химикали, то й
не е в-състояние да помага на организма така, ка кто трябва
или ка кто му се иска. Той започва да губи способността да
разпознава, абсорбира, запаметява, променя и доставя крайно
необходими биохимични съединения и хормони.
Започва да отслабва и способността му да неутрализира
нежеланите вещества. К а кто стана дума в Част I, много о т
над 2000-те функции на черния дроб са свързани с детоксика-
цията. К огато е задръстен или претоварен, то й няма сили да
преобразува тези вещ ества ка кто обикновено и вм есто това
ги складира - а това още повече забавя филтрацията. Ако си
представите филтъра на аквариум с полепнали рибешки из
пражнения или препълнената торбичка на прахосмукачка, ще
добиете представа доколко затруднен в раб отата си може да

стане черният дроб. Тъй ка то в това състояние не успява да
филтрира та ка добре, ка кт о би трябвало, т о й пропуска да
преработи отпадъчни вещ ества и т е се натрупват в кръвния
поток, причинявайки някои о т проблемите, които ще разгле
даме в Част II и Част III. Това е непрестанен процес - с колкото
повече пестициди и други химикали, вируси, бактерии, радиация,
алкохол, антибиотици, наркотици, токсични теж ки метали,
пластмаси и високи нива на мазнини в кръвта се сблъсква чер
ният дроб, толкова повече отслабва способността му да не
утрализира вредните вещ ества и да извършва ефективно
скрининг на кръвта. Токсичната, замърсена кръв може да дове
де до сенки под очите, горещи вълни и други симптоми, които
ще разгледаме в следващата глава.
Друга последица е прегряването на черния дроб. К а кто час
т и т е на двигателя се нагорещяват и то й е принуден да рабо
т и по-усилено, когато в него има старо масло, което е изгуби
ло своя вискозитет, та ка и черният дроб генерира топлина,
когато трябва да се справя с твърде много мръсотия. Това
може да се прояви в симптоми ка то горещи вълни и усещане
за силна топлина, които ще разгледаме в следващите глави.
(Или пък, ако черният дроб все още не е напълно претоварен,
може да се чувства те съвсем нормално. По-подробно за това
само след малко.)
Означава ли горещината, че черният дроб е ленив? К а те го
рично не. О п и тъ т да контролира топлината е само още една
о т м нож еството задачи по почистването на създадените
поразии. Някога били ли с т е об ект на яростна критика? Пое
мали ли с т е вината и о тго в о р н о стта , независимо дали осно
вателно, или не? Нещо повече - поемали ли с т е удар, наказание,
обиди, за да предпазите някого? Това е ежедневие за черния
дроб, а този някого, когото то й предпазва, сме ние. Той по сто
янно върши допълнително работа заради прекаленото замър
сяване, стреса, прекомерното стимулиране и нездравословно
хранене в наши дни.
Черният дроб има механизъм за справяне в критични обстоя
телства, свързани с понижената функция. Той се задейства по
химичен път, ка то сигнализира за нужда о т нова, жизненоваж
на енергия, която да подкрепи функциите. Последвалият спазъм
на мерния дроб може да предизвика усещане.за туптене, треп-

ване, лека болка, затопляне, горещина, подръпване, подуване,
пробождане, стягане или пък - в повечето случаи - да не усетим
нищо. Обикновено едва се усеща, но спазъмът е достатъчен
да предизвика съживяване на онази част о т черния дроб, къде-
т о е станал, и да позволи на органа временно да овладее не
щата.
Една о т основните причини за бойните действия на черния
дроб, ка кт о вече споменах в Глава 2, е за щ и та та на жлеза о т
първостепенна важ ност - панкреаса. Ако човек поема голямо
количество калории о т мазнини, които надвишават капаците
т а на черния дроб за производство на жлъчен сок, който да
разгради мазнините, черният дроб се претоварва. Налага се
да намери алтернативни начини да абсорбира и преработи
мазнините, за да предотврати а т а ка та върху панкреаса. Това
е един о т ф акторите да се развие адаптогенният аспект на
черния дроб. Колкото повече удари получава той, толкова по
вече се изчерпват запасите му о т глюкоза. К огато няма дос
та тъ ч н о складирано количество, то й не може да подаде глк>
коза към панкреаса, за да спре процеса на инсулинова резис-
т е н т н о с т . В резултат на то в а лекарят може да ви съобщи,
че имате повишени или дори наднормени нива на А1с и да ви
постави диагноза преддиабет или диабет т и п 2. Ще разгле
даме то ва в Глава 15. Черният дроб е дотолкова отговорен за
панкреаса, че отделя и химично съединение специално за тази
жлеза, което действа ка то пластир и спомага за излекуване
т о й.
Друг важен орган, който черният дроб се старае да пред
пази, е сърцето. Той преработва токси н ите и пречиства кръв
т а о т о тр о в и те , които лишават сърцето о т кислорода, пре
д отвратява натрупването на плака в сърдечните клапи или
в артер ии те и разрежда кръвта, за да не се претоварва сър
цето.
Много други неща се случват, когато черният дроб е под
ложен на твърде голям стр е с - образуване на белегова тъкан,
кисти, тумори, отслабване на имунната система, уголемяване,
възпаление (всички тя х ще разгледаме в следващите глави).
Обичайно е също та ка при понижена чернодробна функция
дълго време да няма никакви симптоми. Това е поредното чудо
7*
на мерния дроб, който ще Ви пази о т бремето си, докато има

сили. Може би знаете какво е о т всички страни да ви дебнат
задачи и да не искате да разочаровате никого, ка то покажете
колко ви е трудно. Затова продължавате да полагате усилия,
без да се оплаквате, и едва когато стане физически невъзмож
но да поддържате това темпо, изстенвате о т изтощение.
Именно непрестанните усилия, които полага черният дроб,
са причина толкова че сто първите симптоми на понижена
чернодробна функция да се проявят едва в края на 30-те или
началото на 40-те години - тогава при жените то ва често се
приема погрешно за менопауза. Внезапните горещи вълни, раз
дразнителност и безсъние всъщност изобщо не са внезапни
- т е са резултат о т дълги години на влошаваща се понижена
чернодробна функция, която едва сега се разкрива. Това си ос
тава неизвестно за медицината поради масовото предписва
не на хормонална терапия и теорията, че вината е в хормони
те, което и до днес подвежда жените за истинската причина
за сим птом ите.
Начинът, по който настъпва безмълвното натоварване на
черния дроб, зависи о т ж и те й ски те обстоятелства на всеки
човек. Понижената функция може да е резултат о т дългосроч
на, хронична и нискостепенна инфекция о т вируса на Епщайн-
Бар например или нискостепенна инфекция о т друг вирус; може
да е о т токсични теж ки метали, натрупали се в течение на
времето; о т предписани лекарства, взимани периодично; о т
алкохола, изпит по множество празнични поводи; о т няколко
десетилетия на нездравословно хранене с мазнини; о т тонове
кафета; и о т куп емоционални вълнения - и положителни, и о т
рицателни, в отговор на които надбъбречните жлези са пре
товарвали черния дроб с адреналин.
Пред каквито и предизвикателства в ж ивота ви да се е
изправял черният дроб, то й е успявал ка то по чудо да гради
мостове и да потушава пожари, за да ви пази о т всякакви зап
лахи и страдание. Накрая е дошъл денят, в който повече не е
можел да се справя сам. Усетили с т е симптоми - среднощно
изпотяване и замъглено мислене, непълноценен сън, лека форма
на розацея или екзема например - ка то зов за помощ, с надеж
дата, че един ден ще разберете какво се случва и ще предло
ж и те облекчение на черния си дроб. Разбирането ни все още
не е стигнало дотам. С и м птом и те и заболяванията не се

свързват по правилния начин с черния дроб, а какво остава за
непознатото състояние на понижена функция.
Ние смятаме сим птом ите за досадни - знак, че тял о то ни
се обръща срещу нас; всъщност т е много услужливо ни под
сказват, че нещо не е ка кто трябва. Пушекът не ни дразни и
не казваме, че въздухът днес ни вреди, защото знаем, че това
е знак за пожар. Благодарни сме на сигнала и се опитваме да
открием източника му.
5 разновидности на понижена чернодробна функция
К акто различни видове пушек м о га т да ни предупредят за раз

лични видове пожар, та ка определени симптоми м огат да ни
подскажат какво не е наред с черния дроб. Един о т начините
да открием какво става е да научим кои са п е т т е разновид
ности на понижената чернодробна функция. Понижената функ
ция не засяга целия черен дроб изведнъж, а само част о т него,
докато останалата част работи оптимално. Много хора имат
комбинация о т области на понижена чернодробна функция. Е то
накратко п е т т е . Не забравяйте, че е възможно да има пони
жена функция в една или дори всичките п е т области и въпреки
това нито един о т тези симптоми да не е налице.
• Средата на черния дроб: К огато понижената функция зася

га сърцевината на черния дроб, сим птом ите най-вероятно
са горещи вълни, нощно изпотяване, преддиабет, подпухва-
не, задържане на течности, колебания на телесната тем пе
ратура, ниски нива на енергия, напълняване, замъглено мис
лене, сенки под очите, хипогликемия, хипергликемия, умора,
обриви, гняв, фрустрация, раздразнителност, усещане за
самотност, депресия, тревожност, нездрав цвят на кожата,
проблеми с пигментацията (включително синдром на Рейно)
и прекомерна жажда.
• Долната част на черния дроб: Понижената функция в долна
т а част на черния дроб може да е причината за неспокоен
сън, други смущения на съня и безсъние и/или да доведе до
запек, общо неразположение, усещане за горещина или студ
без причина 6 околната среда, ревност или лесна обидчивост,

заради която ни лепват е т и к е т „тънкообидни“.
• Горната част на черния дроб: Лошо храносмилане, киселинен
рефлукс, подуване, га с т р и т , напрежение в корема, раздраз
нителност, фрустрация, схванато рамо, болки в рамото,
ранички по езика, афти, колебания в телесната тем перату
ра и изпъкнала или твърда горна част на корема са възмож
ни те симптоми на понижена функция в горната ча ст на
черния дроб.
• Лява страна на черния дроб: К огато лявата страна (левия
дял) на черния дроб е с понижена функция, може да възникне
чувство на слабост в левия крак или ръка, гадене, тревож
ност, липса на а п е ти т , неутолимо чувство на глад, болки в
стомаха, променливо настроение, раздразнителност, емо
ционална нестабилност и болки в гърба.
• Дясна страна на черния дроб: К огато понижената функция
засегне дясната, по-голяма страна (десния дял) на черния
дроб, това може да доведе до чупливост и/или бели петна
по н о кт и т е (поради недостиг на цинк), стягане в областта
на дясната ребрена дъга, лека слабост в дясната страна на
тялото, спазми или схващане на десния крак, леко обезцве
тяване на езика, болезнен връх на езика, необяснимо чувство
за горещина или студ и трудно стопляне.
Разгадаване на кода
Казано с други думи, сим птом ите са ка то чужд език, който

никой о т нас не е учил в училище или вкъщи. Нашата задача е
да преведем посланието на тял о то - в този случай, на черния
дроб, - за да може то й най-после да бъде разбран. Наистина
много о т сим птом ите и заболяванията, за които ни казват,
че са признак за проблеми в организма, всъщност са вик за по
мощ о т страна на черния дроб. Ако изпитваме умора, лекарят
вероятно ще ни каже, че сме подложени на прекалено голям
стрес, докато в д ействителност причината може да е инфек
ция на вируса на Епщайн-Бар в черния дроб. Ако ни измъчват
горещи вълни, ще ни обяснят, че това е о т хормоните и е знак
за перименопауза, менопауза или постменопауза - докато ис

ти н а та е, ме т е са резултат о т дългосрочното задържане 6
черния дроб на вирус, теж ки метали или токсини. При необяс
нимо напълняване специалистът може да каже, че преяждаме
или не се храним здравословно, или че е нужно да спортуваме
повече, а всъщност това е признак за черен дроб, претоварен
о т вируси, излишък на адреналин и други вредители. А ако ни
тормози акне, това ще се отдаде на пубертет или друга хор
монална промяна, докато в д ей ствител ност става дума за
стрептококови бактерии, които виреят в развилия конгестия
черен дроб, о т което и лимфната система се претоварва.
Нито един о т тези проблеми не означава, че сме обречени -
просто черният дроб казва: „Моля те, помогни ми“.
В тази част на книгата - „Невидимата буря“, е обяснено как
да разтълкуваме посланията на черния ни дроб. Тук ще разбе
рем как да открием откъде идва „пушекът“; как да разшифро
ваме озадачаващите съобщения, които през повечето време
дори не съзнаваме, че идват о т черния дроб - за да можем
най-после да продължим напред. В следващите глави ще разгле
даме по-задълбочено свързаните с черния дроб симптоми и
заболявания, някои о т които няма да ви изненадат - ка то хе
патита, а други може би не свързвате с черния дроб - ка то
преддиабет, екзема, псориазис и тънкочревен бактериален
свръхрастеж.
Вече няма защо да изпитваме неприязън или недоверие към
тял ото си. То не иска да страдате. Не ни предава. Не е слабо.
Тялото е на наша страна. Нека спрем да смятаме здравните
проблеми, които ще разгледаме, ка то генетична доживотна
присъда, ка то разочарование, което тял ото ни причинява, или
ка то цъкаща автоимунна бомба, която е напът да се детони-
ра, без да можем да направим каквото и да е. Нека започнем
да виждаме скрития дар на призива за помощ, отправян о т
черния дроб. В края на краищата, ко гато то й ни разкрие, че се
мъчи, това ни дава възможността да откликнем, да му помог
нем да оздравее и та ка да заживеем пълноценно.
102
ГЛАВА 9
ТЕС ТО В Е ЗА П РЕД П О Л А ГА ЕМ И С Т О Й Н О С Т И
НА Ч Е Р Н О Д Р О Б Н И ТЕ ЕН ЗИ М И
а речем, че мъж на име Ноа отива при лекаря за профилак

Д тичен преглед. Взимат му кръв и след няколко дни Ноа по
лучава обаждане, че резултатите са готови.
- Чернодробните ви ензими са завишени - казва му лекарят.
- Какво означава това? - пита Ноа.
- Защо не дойдете в кабинета ми? Ще пусна допълнителни
изследвания и ще поговорим.
К огато пристига в кабинета, Ноа пита отново:
- Какво означава да имаш завишени чернодробни ензими?
Този път д о кто р ъ т отговаря:
- Ами всъщност не сме сигурни. Знаем само, че това е знак,
че нещо се случва с черния дроб. Може да е увреден.
- Как е възможно да съм увредил черния си дроб?
- Може да развивате чернодробна болест, макар че се съм
нявам в това - другите ви резултати сочат, че с т е в много
добро здраве. Консумирате ли много алкохол? Подложен ли с т е
на голям стрес? Вижте, Ноа, може и да не е нищо. Или пък да
имате възпалени чернодробни клетки. Ще трябва да ви вземем
още кръв, за да направим още няколко изследвания.
Хиляди к а т о Ноа се сблъскват с тази мистерия на зави
шените чернодробни ензими - очевидно нещо се случва с чер
ния дроб, макар че никой, дори е ксперти те , не знае точно
какво. Често срещано развитие на ситуацията е, ако на Ноа
му направят компютърна или позитронно-емисионна том огра
фия, ядрено-магнитен резонанс и ултразвукова диагностика на
черния дроб, да не о т кр и я т никакви проблеми, заслужаващи
по-нататъшно внимание. Без причина да се прави биопсия на
черния дроб, Ноа ще получи указанията: „Хранете се малко по-
добре, контролирайте стреса и спете повече. Елате след тр и

месеца, за да ви изследваме отново“.
Друг възможен вариант е на някоя о т томограф иите да се
види нещо, например силно възпаление, белегова тъкан или кис-
тозно образувание. За лекаря т о в а ще обясни завишените
чернодробни ензими.
Има много случаи, подобни на първия вариант, където чер
нодробните ензими са завишени без друга индикация за проблем.
Това кара лекарите да вярват, че ензимните т е с т о в е често
показват грешки и са неточни. Случва се човек да има киста
или белегова тъкан, а ензимният т е с т да о т ч е т е нормални
стойности. Възможно е да имате затлъстяване на черния дроб,
независимо дали ензимите са завишени, или не. Дори когато
скенерът показва, че нещо видимо се случва с черния дроб, из
следването на ензимите не показва какво е т о и какво трябва
да се направи.
Ето защо името на тази глава е „Тестове за предполагаеми
стойности на чернодробните ензими“. Тук ще разгледаме какво
действително се случва при отделянето на чернодробни ензими
и каква е ползата о т тези изследвания, дори и да не са съвър
шени. Не искам да ги омаловажавам - според мен т е имат свое
т о място. Едно о т многото неща, които не се дават на завър
шилия медицина студент, са пророчески способности. Той тряб
ва да използва средствата, с които разполага. Така че всъщност
е чудо, че има чернодробни тесто ве, които да му помагат. Те
са важен индикатор, който подтиква лекаря да се довери на
вътреш ното си чувство, когато напътства пациентите.
Това, което аз харесвам най-вече, е, че тези изследвания
подсказват за възможен проблем, за който иначе лекарите и
пациентите не биха подозирали. К огато хората чуят, че имат
завишени чернодробни ензими, някои о т тя х променят начина
си на живот. Затова лекарят съветва Ноа да се грижи по-добре
за себе си. По всяка вероятност то й ще започне да избира
по-здравословни храни, което ще понижи и рисковете о т ин
фаркт. Дори ако лекарят или с т а т и я т а за последната здра
вословна тенденция му даде грешни напътствия за то в а с
какво трябва да се храни, то й по един или друг начин ще започ
не да консумира повече здравословни храни и ще обръща малко
повече внимание на здравето си. Това определено си струва.
И стинското значение на ензимите
Д вата ензима, които най-често се т е с т в а т , са

трансфераза (АЛАТ) и аспартат-аминотрансфераза (АСАТ).
Други обичайно изследвани ензими са алкална фосфатаза (Аф)
и гама-глутамил транспептидаза (ГГТ).
Обичайно е също та ка лекарите да поръчват кръвни т е с т о
ве за нивата на албумин - белтък в кръвната плазма, за който
се счита, че пренася важни хранителни компоненти и може би
хормони в кръвния поток. Ако резултатът покаже, че имате
ниско ниво на албумина, лекарят по всяка вероятност ще реши,
че се храните непълноценно - според специалистите това е
индикатор за лоши хранителни навици. Ако т е с т ъ т покаже
високо ниво, за хората в медицинските среди т о в а налага
по-нататъшно търсене на нещо нередно в организма, ка то
бактериална инфекция или травма. Също ка то при т е с т о в е т е
за ензими, тези данни не сочат към нещо определено. (Всъщ
ност повишеният албумин показва висока вирусна активност.)
Възможно е в кръвта да се о т кр и я т завишени нива на
рубин. Той се получава, когато черният дроб разгражда и пре
чиства червени кръвни телца. Има два вида билирубин - еди
ният се намира в самия черен дроб, а другият се носи в кръвта
и черният дроб трябва да го събере и превърне в приложим
чернодробен билирубин. Завишените нива на билирубин в кръв
ните т е с то в е м огат да означават проблем с панкреаса, раз
витие на чернодробно заболяване, проблем с жлъчния канал или
дори тумор в жлъчния канал.
Всички тези изследвания са точни дотолкова, че ко га то
резул татите са извън нормата, има голяма вероятност нещо
действително да не е наред с черния дроб - какво е т о обаче,
често остава напълно неизвестно за лекарите. Въпреки че
днешните чернодробни т е с т о в е са в състояние да уловят
проблемите, преди да се задълбочат твърде много, т е не ус
пяват да ги хванат в най-ранната им фаза. К огато е налице
проблем, това всъщност означава, че пациентът е имал чер
нодробни проблеми много, много преди кръвните изследвания
да ги покажат. Ако възрастен човек има завишени ензими или
билирубин, това обикновено означава, че нещо може да се е
развило в черния дроб отдавна, преди десет, т р и й с е т или до
ри повече години - понижена чернодробна функция, стара ви

русна инфекция, така наречено автоимунно възпаление, ранни
етапи на хе п а ти т С или друг проблем може да е започнал да
се развива преди десетилетия. (При бебета и деца ситуацията
е друга. Виж те Глава 28 за информация, свързана с чернодроб
ните проблеми при б ебе тата и децата.) При възрастен човек
ранната диагностика на чернодробен проблем посредством
изследвания може да стане само при остр а инфекция. За да
уточни диагнозата, лекарят взема под внимание бързото въз
паление в черния дроб, ка кто и други признаци на реакция в
имунната система - завишени нива на левкоцити и симптоми
като висока температура, слабост, гадене или обезцветяване
на кожата.
Изследванията си о с т а в а т елементарни. Надеждните бъ
дещи те сто ве , ко гато най-после бъдат създадени, ще улавят
ранните признаци на чернодробни проблеми. Например индика
т о р и т е в кръвта са повече о т известните 4 ензима, тъй като
тепърва ще се о т кр и я т десетки непознати ензими. Иденти
фицирането също та ка на с т о ти ц и химични съединения ще
помогне на лекарите да разберат напълно какво се случва в
черния дроб и къде се случва. Дали е хе п а ти т А, В, С, D, Е или
една о т м нож еството други форми на хеп ати т, които меди
цината рано или късно ще открие? (Повече за хе п а ти та в Гла
ва 29.) Дали в черния дроб се натрупват пестициди и хербици
ди, които го обременяват? Бъдещите т е с т о в е ще м о га т да
о тго в о р я т на тези въпроси, защото ензимите и химичните
съединения, отделяни о т черния дроб, дават специални, кон
кретни сигнали - всеки ензим и всяко химично съединение съ
държа шифър.
За да има истински напредък, ще е нужен мост, който да
свърже медицинското съсловие със земята на ч е с т н о с т т а .
Това ще означава т о да признае широкото разпространение
на токсичните теж ки метали и произхода им, ка кт о и опас
н о с т т а за черния дроб, която представляват хербицидите,
фунгицидите и пестицидите, на които сме изложени в ежедне
вието си - ка то препаратите против комари, които пръскат
над градовете ни. К огато водещ стане принципът на ч е с т
н о стта , най-после ще бъдат о т к р и т и ензимите и химичните
съединения, които черният дроб праща ка то предупредителни
сигнали. Едва тогава учените ще разберат, че за внезапната

а кти в н о ст на определени чернодробни ензими има сериозна
причина. Ще бъдат разкодирани сигналите за наличието на
инсектициди или за интоксикация с живак и алуминий, защото
всеки токсин и патоген има връзка с различна обвивка на чер
нодробен ензим и т е далеч не са произволни - всъщност т е
дават изчерпателна картина на конкретните проблеми в чер
ния дроб.
Науката все още няма възможност да стигн е до този етап
на развитие. Свързването на въпросните елементи би означа
вало да се разкрие въздействието на пестицидите и т е ж ки т е
метали; да се признае честно, че т е присъстват в ежедневи
е т о ни заради промишлеността, с която медицината си с ъ т
рудничи. Известно е например, че лекарствата м о га т да съ
държат теж ки метали и затова исти на та удобно се премъл
чава. Пестицидите, фунгицидите и хербицидите също имат
отношение към медицинската индустрия и то в а е още една
причина да ни заблуждават. Ще е нужна генерална промяна, за
да получат лекарите данните и обучението, които да им дадат
възможността да кажат: „Чакай малко, този ензим дава сигнал,
че черният т и дроб си има работа с вирус, а пък е т о този
ензим се активира о т химикал във фунгицидите, който се из
ползва във всякакви продукти. А това т у к е друг ензим, идващ
о т инсектициди, с които във вашия град пръскат против ко
м арите“. Вместо това ни държат в неведение: „Имате високи
нива на чернодробни ензими? Хайде никога да не изследваме
кой откъде идва“.
Впрочем ние току-що споменахме една о т причините чер
ният дроб да отделя ензими, когато е възпален или увреден -
т е са сигнал за авария. Ако изпаднем в беда в о т к р и т о море,
капитанът ще изстреля ракета с надеждата, че някой ще види
и ще се притече на помощ. Чернодробните ензими и те хн и те
обвивки са още по-тясно специализирани аварийни сигнали. Все
едно корабът да праща червена ракета, ако започне да потъва;
оранжева, ако се изгуби в о т к р и т о море; и лилава, ако има на
падение на пирати. Чие внимание обаче се опитва да привлече
черният дроб? Не на лекаря. За разлика о т пудела ви, който,
ко гато го заведете на ветеринар, вижда какво става и може
да разбере, че д окторъ т се опитва да помогне, черният дроб
няма очи и дори не знае какво е лекар. Той знае само какво с т а
ва в тял о то ви. Сигналите под формата на ензими и химични
съединения са предупреждения към органи и жлези, че черният
дроб развива болестно състояние. Д о ка то с и м п то м и те и
състоянията подсказват на вас, че черният дроб страда, не
говите ензими и химични съединения са знак към останалите
части на тялото. К огато медицината най-после открие раз
личните значения на тези процеси, т я ще е в състояние да
разчита сигналите на черния дроб.
Междувременно днешните изследвания улавят едва малка
част о т случващото се. За сравнение си представете проба
о т водата в застоял вир. Ние знаем, че тази вода най-вероят
но гъмжи о т най-различни замърсители - паразити, бактерии,
вредни гъбички и водорасли, амеби, протозоити и токсини о т
околната среда. Сега си представете, че когато резултатите
излязат, на тя х са отчетен и само 4 много сходни микроба и
като се изключат те, водата е годна за пиене. Вие няма да се
доверите на тези резултати, защото ще знаете, че трябва
да се вземе нова проба. При изследванията на кръвта за всич
ки хронични състояния ние все още не получаваме пълната
картина.
Сигналите на черния дроб не са само зов за помощ - т е са
дарове, послания до други части на тялото, че трябва да се
по дготвят. Един о т органите, до които се пращат тези край
но необходими съобщения, е мозъкът. Тези чудотворни послания
дават указания на нервната система да помогне на черния
дроб. Изпратените към надбъбречните жлези сигнали ги пре
дупреждават, че назрява проблем, затова трябва малко да за
бавят секрецията. Панкреасът също получава съобщение да
внимава с производството на ензими. (Храносмилателните
ензими на панкреаса не бива да се бъркат с предупредителни
т е ензими на черния дроб.)
След ка то подадат сигнал, чернодробните ензими и не о т
крити химични съединения им ат втора задача, възложена им
при тя х н о то отделяне - да п о чи стя т а кти в н и те токсични
вещества, ка то ги погълнат. Тоест, когато отровни наш ест
веници увредят черния дроб, а после избягат, ензимите и съе
диненията се отделят със заповед да преследват тези части
ци, химикали и токсини, докато не ги погълнат. Ензимите неут
рализират онова, което черният дроб и кл е тки те периме не

са успели поради прекалено понижена функция или претоваре-
но ст на черния дроб.
Важно е да се подчертае, че обикновено черният дроб о т
деля отпадъци само след ка то са били обезвредени. Този орган
има способност за самонаблюдение и автоконтрол. Той избира
кой „боклук“ иска да опакова и да отдели в кръвния по ток към
дебелото черво или бъбреците или да прати през жлъчката
към жлъчния мехур, но не и ако страда о т понижена функция и
не може да функционира нормално. Тогава, ако не се справи с
необезвредени активни нашественици, то й ще прати своите
ензими да ги преследват. Когато в черния дроб се е заселил
агресивен вирус ка то този на Епщайн-Бар или човешки херпес
вирус ти п 6 (HHV-6), който произвежда невротоксини и други
отровни отпадъци, черният дроб отново ще прибегне до свои
т е ензими. (Силният черен дроб обезврежда невротоксините
до известна степен, но дори тогава т е си о с т а в а т токсични.
На по-слабия черен дроб ще му е още по-трудно да ги неутра
лизира - е т о защо ензимите с т а в а т още по-важни, въпреки че
няма гаранция, че ще се справят с деактивирането.) Освен да
преследват отпадъчни продукти, чернодробните ензими имат
и способността отново да ги съберат и върнат в черния дроб,
където се складират и контролират.
Не забравяйте, че е възможно да има чернодробно състоя
ние в ранен стадий, което да не е съпътствано о т завишени
чернодробни ензими - поне според направените изследвания.
В д ействителност това завишение ще е налице - дори при
най-леките признаци на чернодробни проблеми органът разпра
ща ензимите си. Днешните кръвни т е с т о в е просто не ги ула
вят, освен ако нивата им не са значително повишени. И пом
нете, че изследванията о ткр и в а т само няколко ензима, докато
в действителност същ ествуват десетки видове. Друга при
чина за по-ниски нива на ензимите в кръвта се наблюдава, ко
га т о протича ензимна а кти в н о ст във въ тр е ш н о стта на ор
гана с цел поглъщането на токсини. К ато взема мерки за раз
решаване на проблема намясто, черният дроб почти не отд е
ля ензими навън и затова т е не се о т ч и т а т при т е с т о в е т е .
Черният дроб винаги отделя ензими (и н е о т кр и т и т е химич
ни съединения) с основание. Междувременно в медицинските
среди се смята, ме това става само козато негови клетки са

увредени или козато умират, но никой не разбира защо тези
клетки са засегнати. Обикновено това се приема за естествен
процес в мерния дроб, а ензимите - ка то вторичен продукт,
но и сти н а та е, ме зад всимко това се крие много по-дълбок
смисъл. Учените не осъзнават комплексния процес на сигнали
зиране и събиране на боклука, който всъщност протича.
Между другото, чернодробните ензими не се отделят само
козато черният дроб е увреден, което обяснява наличието на
завишени ензими без явни поражения на органа. Възможно е да
липсват симптоми, да няма видими изменения, да не се разви
ва болестно състояние и въпреки всичко изследванията изне
надващо да покаж ат завишени ензими, тъй ка то о т черния
дроб са се измъкнали токсични отпадъци и т о й е отделил ен
зими, които да ги съберат и да почистят.
Нужни са ми 10 000 страници, за да опиша всички аспекти
на чернодробните ензими и специализираните химични съеди
нения в най-големи детайли.
Какво м огат да предложат ензимните те с то в е
Аз подкрепям изследването на чернодробни ензими, защ ото

т о може да покаже ранен стадий на заболяване, което иначе
би останало незабелязано, въпреки възможността о т погреш
на диагноза или неправилно лечение. Не трябва да забравяме
обаче, че то в а са само елементарни показатели. Първо, т е
никога не казват какво не е наред. Лекарят търси видими приз
наци за проблем и ако направените томографии не покажат
явни обструкции, образувания или белегова тъкан, на него му
остава само да налучква.
През годините съм виждал сто ти ц и случаи на хора, чиито
т е с т о в е показват завишени ензими и действително е бил
о т к р и т проблем с черния дроб на физическо ниво - например
тумор, киста или белегова тъкан, - но този проблем не е ис
ти н ска та причина за сим птом ите. За да разберат защо са
страдали о т умора, болки, световъртеж, слабост, депресия или
тревож ност, т е трябваше да получат информацията в тази
книга.
Ранните признаци за чернодробни заболявания включват

преддиабет или диабет ти п 2, хипогликемия, нарушен баланс
на кръвната захар, екзема и псориазис, напълняване, чувстви
тел ност към химикали, замъглено мислене, сезонна депресия,
ускорено стареене, проблеми с метилирането, нарушен хормо
нален баланс, подуване, подагра, сенки под очите, разширени
вени, целулит, задържане на те чн о сти , хроничен лимфедем,
отекли ръце и крака, тънкочревен бактериален свръхрастеж
и дори ниски нива на солната киселина в стомаха. Всички т е
са свързани с черния дроб, ка кто и още много други - ка то
м нож еството симптоми на вирус, развиващ се в черния дроб.
Разговарял съм с хора, които имат тези симптоми, но т е с т о
вете са показали нормални нива на ензимите. При немалко хора,
страдащи о т диабет ти п 2, не се наблюдават завишени ензи
ми, докато при други има завишение. И в двата случая диабетът
се дължи на проблеми с черния дроб. Подаграта е сериозно
чернодробно заболяване, но не е сигурно дали т е с т ъ т ще по
каже завишени ензими. При много хора, които им ат проблеми
с теглото, се о т ч и т а повишение, а при други - не, дори ако
с тр а д а т о т сте а то за или предш естващ ото я състояние.
О тч е те н и те завишени нива на ензими м о га т да варират в
рамките на седмица или месец, ка то всичко зависи о т случва
щ ото се с черния дроб в момента. Ако се направят т е с т о в е
няколко дни поред, първият може да не покаже почти нищо,
направеният след 3 дни може да о т ч е т е драстично завишение,
а след още 2 дни т о да е изчезнало. Резултатите ще се опре
делят о т това кой ден с т е избрали да о ти д е те на лекар - ко-
га т о се чувства те добре, зле или по средата. И понеже изслед
ването се прави само веднъж, а не в последователни дни за
сравнение, няма как да знаете.
Независимо о т всичко това, не можем да отречем ползата
о т т е с т в а н е т о на чернодробните ензими. К а кто казах, кога-
т о бъде о т ч е т е н о завишение, то в а е знак да се вгледаме
по-внимателно и да се погрижим по-добре за черния дроб. Тряб
ва само да помним, че нито едно изследване никога не е абсо
лютно точно. Научили сме това при изследването за лаймска
болест и човешкия имунодефицитен вирус (ХИВ). Много хора
получават положителен резултат за ХИВ, правят втори т е с т
и резултатът е отрицателен. Същото важи за лаймската бо
Невидимата буря: Какво се случва в черния дроб 11 1
лест, лупус и ребматоиден а р тр и т. При тези т е с т о в е се тъ р

си възпаление или повишена а кти в н о ст на имунната система,
но не се посочва причина. Правят се и погрешни заключения,
защото тълкуването на резул татите опира до гадаене.
Колкото по-рано, толкова по-добре за черния дроб
Дори ко гато т е с т о в е т е покажат, че нещо не е ка кто трябва,

ние не можем да разчитаме на тя х ка то единствен индикатор
за проблеми с черния дроб. Не можем да живеем ка то Ноа, на
дявайки се всичко да е наред, докато изследването не ни о т
вори очите. А и не искаме да сме по-зле о т него и да живеем
с чернодробен проблем, който т е с т ъ т да не о т ч е т е и та ка
да продължаваме да тънем в невежество. Със сигурност не
бихме искали да сме ка то пациента, страдащ о т диабет, на
пълняване, подагра или дори хронична и нискостепенна вирусна
инфекция ка то вируса на Епщайн-Бар, о т която може да се
развие миалгичен енцефаломиелит/синдром на хроничната
умора или тиреоидит на Хашимото, който започва да се грижи
за себе си едва ко гато на 50-, 60- или 70-годишна възраст раз
бира, че има завишени чернодробни ензими. Вместо да чакаме
и да се чудим какви ли здравословни проблеми м о га т да ни
сполетят, трябва да поемем инициатива и да разчитаме на
себе си. Нужно е да се научим да тълкуваме признаците и симп
т о м и т е на свързаните с черния дроб смущения. Трябва да из
преварим резултатите. К о га то става дума за черния дроб,
трябва да действаме навреме.
112
ГЛАВА 10
С И Н Д Р О М НА М РЪ СНАТА КРЪ В
о чти всички деца и възрастни са в състояние на лека до

П хронична дехидратация. Тялото притежава удивителната
способност да се приспособява към това - или по-скоро удиви
телната способност принадлежи на един трудолюбив орган в
тялото, който игнорираме през по-голямата част о т ж ивота
си. Не че на черния дроб му е лесно в това положение десети
летия наред. К огато обезводняването е станало хронично, във
всеки момент е възможно да се проявят остри и теж ки симп
томи, тъй ка то черният дроб е крайно изтощен. Дали т е ще
отм инат, зависи о т индивидуалните особености на организма.
Кое обаче прави организма силен? Ще чуете, че то в а зависи
о т гените - някой със слаб организъм не е извадил късмет в
лотарията на гените, за разлика о т този със силна физика.
Нещата не с т о я т така. Подобно схващане само отвлича вни
манието о т реалната предпоставка за силен организъм - кол-
ко то по-малко токсини има в тялото, толкова по-оптимално
функционират органите и толкова по-малко са уязвимите и
компрометирани места. При слабия организъм има повече за
държани токсини, което затруднява раб отата на органите и
създава повече уязвими и компрометирани места. При натруп
ване на токсини и една или повече нискостепенни вирусни или
бактериални инфекции хроничното обезводняване допълнител
но ще натовари организма. С ти га се до състояние, при което
заради хроничната дехидратация изведнъж се влошава цялост
ното здравословно състояние.
Например при нискостепенна стрептококова инфекция (чи-
е т о присъствие може и да е неизвестно) о т това дали е де-
хидратиран, може да зависи дали човек се чувства нормално,
или ще развие поредната инфекция на пикочните пътища или
синусите, га с т р и т , ечемик, тънкочревен бактериален свръх-
растеж или дори акне. В медицинските среди все още не се

знае, ме при много хора инфекцията със стрептококови б акте
рии е хронична и че тези състояния са свързани със с т р е п т о
коките. При нискостепенна вирусна инфекция (за която също
може да не се знае) заради хроничното обезводняване може
изведнъж да получим пристъп на теж ка умора, болки, шум в
ушите, световъртеж, бодежи и изтръпване на крайниците,
замаяност, объркване или сърцебиене.
Защо трябва да се тревожим за хроничното обезводняване,
ако се чувстваме добре? Ако, доколкото ни е известно, нямаме
чернодробни проблеми, нискостепенна вирусна или бактериал
на инфекция, алергия, мигрена или друг о т м ногобройните
симптоми, които дехидратацията може да влоши, защо ще ни
интересува това? Първо, защото е възможно да не знаем, че
имаме проблем - лабораторните изследвания все още не м огат
да о т кр и в а т всичко. И второ, ако не внимаваме, накрая всички
стигаме до хронично обезводняване. То е последната капка,
която докарва инсулт на 65-годишна възраст, ко гато кръвта
става прекалено гъ ста и замърсена след дехидратация в про
дължение на десетилетия; или инфаркт, въпреки че човек цял
ж ивот е спортувал. Чувствал се е добре, ходел е на круизи,
играл е голф, забавлявал се е, работел е здравата, постигнал
е успех - и след всичко това го е покосил инсулт или инфаркт.
Хроничното обезводняване си е казало думата. Е, не можем да
позволим това да се случи.
Обезводняването, за което говоря, не е нещо спорадично
- например да забравите да си вземете вода по време на дъл
га разходка. То се случва всеки ден - на с туд е н ти те , които
бързат да влязат о т една лекция в друга, на служителите, кои
т о им ат твърде много работа, и хората с препълнен със за
дачи график. О т време на време признаците на дехидратация
са остри. Да вземем за пример тийнейджърите, които обика
лят цял ден из мола. След ка то не са яли в продължение на 3-4
часа, се появява замайване, главоболие, замъглено виждане,
лека отпадналост и дори ги втриса, тъ й ка то хроничното
обезводняване причинява рязко спадане на кръвната захар. Ето
колко бързо може да се проявят сим птом ите. Газираната на
питка и парчето пица, погълнати набързо, може за момента
да донесат облекчение, но не са достатъчни, за да поправят
8*
нанесените щ ети о т годините на дехидратация и всъщност

само ги утеж няват.
Научени сме да се страхуваме о т обезводняването при
крайни обстоятелства. То е призракът, надвиснал над преко
сяването на пустинята, носенето върху сал в о т к р и т о море
и непредвидени ситуации, в които хората о с та в а т без прови
зии. Само че въобще не осъзнаваме сериозността на малко
по-дружелюбното хронично обезводняване, което седи зад ед
ностранно огледало и ни наблюдава, живее с нас и причинява
проблеми, които не можем да видим. Отначало не е толкова
страшно, но накрая т о побеждава. Все едно наш стар приятел,
с ко го то сме се разбирали чудесно, един ден да направи нещо
шокиращо, което не можем да забравим.
Хроничната дехидратация постоянно ни тормози, но понеже
присъства в ж ивота ни толкова дълго време, вече не я усеща
ме. Ако в течение на няколко месеца успяваме да хидратираме
добре организма, а после се откажем и се върнем към ста р и те
си навици, хроничното обезводняване ще ни се стовари ка то
маймуна на гърба, която никак няма да ни е приятно да носим.
Ние не се учим да хидратираме организма си. Вместо това
о т малки изкарваме целия следобед в д е т с ка т а градина на
една курабийка и чаша ябълков сок. Ябълковият сок е полезен,
ако е екологично чи ст и без консерванти, но няколко глътки не
с т и г а т за няколко часа игра - въпреки това о т десетки годи
ни се прави така. В д е т с ки те и юношеските години, а после и
ка то възрастни, ние усвояваме и затвърждаваме подобни на
вици. К огато имаме свои деца, неволно ги учим да живеят без
редовен прием на течности. Разликата, ко гато сме хидрати-
рани, е удивителна. Все едно да играем в басейна и да носим
на раменете си някого о т единия край до другия, отново и
отново, а после т о й да слезе о т гърба ни - е т о колко е важна
хидратацията. Ако Ви измъчва хроничен симптом или заболя
ване, независимо дали е правилно диагностицирано, или остава
необяснимо за лекарите, приемът на вода може да доведе до
огромна промяна в общ ото състояние.
Обичайните ни навици на хранене и прием на те чн о сти не
спом агат за поддържане на стабилна кръвна захар, нито за
справянето с хроничното обезводняване. Изборът на течнос
ти, който правят хората, почти никога не отговаря на изис-
кбанията за истинско хидратиране. (Да, говоря дори за вас,

спортни ентусиасти, които след дълго бягане пиете модерна
електролитна напитка - не си мислете, ме т я върши работа.
Мнозина редовно спортуващи са хронично обезводнени.) К ато
цяло менюто на хората не хидратира организма достатъчно.
Добавете към това алкохола и приеманите о т време на време
лекарства, ка кто и нискокачествената сол и консервантите,
криещи се в толкова много храни, и ще получите рецепта за
ежедневно критично обезводняване.
К огато сутрин с та н е те , изпивате ли един литър вода с
лимон? Малцина го правят. Това е идеален режим за защита и
хидратиране дори ко га то консумирате обичайната храна и
напитки през деня. П риетата на празен стом ах вода с лимон
може да се окаже достатъчна, за да изкарате деня. К а кто и
сокът о т стъблена целина (селъри) или см ути то , но зависи о т
какво е приготвено. Ако е някоя модерна рецепта, най-вероят
но ще е дехидратиращо, тъ й ка то ще е пълно с радикални
мазнини ка то кокосово масло, масло о т ядки или суроватъчен
протеин на прах и почти няма да съдържа плодове. Тези попу
лярни с м у ти та не са единственият обезводняващ сутрешен
ритуал, такива са и храните, с които приготвяме традицион
ните закуски, с които растем - бекон, яйца и препечени филий-
ки с чаша мляко и може би силно преработения и пълен с кон
серванти портокалов сок. Ами кафето? Има толкова много
хора, които сутрин изпиват само една чаша кафе, преди да
тр ъ гн а т на работа. Може да стане обяд, преди отново да по
сегнат към нещо.
С времето кл е тки те на черния ни дроб се приспособяват
към постоянната дехидратация. Посредством чудотворна и
неизвестна химична функция, която аз наричам ефекта на
милата, черният дроб е способен да поддържа дългосрочно
хидратирана останалата част о т тялото. Тази хидратация не
е перфектна, нито вечна, но е животоподдържаща.
Дори ко гато е бомбардиран о т вредители, черният дроб
попива и най-малките количества висококачествена т е ч н о с т
о т храната и напитките, подобно на гъба. Той живее в очак
ване на м ом ентите, когато правим добър хранителен избор,
пък било т о и случайно. Може би преди половин година вашата
леля или баба ви е предложила ябълка - нещо, което иначе не
ядеше, и мерният дроб се е възползвал. Възползвал се е и о т

салатата с маруля, която с т е хапнали миналата седмица, и
портокала, който си е поделил с вас приятел, докато с т е гле
дали футболния мач на децата си. Черният дроб разпознава
молекулите на живата вода о т плодовете, зеленчуците и лист
ните зеленчуци като уникални и редки минувачи в кръвния поток
и веднага ги грабва, ка то д ете на лов за великденски яйца,
което току-що е намерило яйцата със с кр и ти те в тя х награди.
След то в а черният дроб складира тези молекули вода за
бъдещи периоди на суша, този път ка то дете, което си ска
тава бонбоните о т Хелоуин и ги хапва бавно, за да му с т и гн а т
за седмици. Този орган знае, че в човешката ни природа е да
не се грижим особено за хидратирането на тялото. Така е о т
хилядолетия, източниците на хидратация невинаги са достъп
ни. Затова мъдрият черен дроб компресира важните биоак-
тивни водни молекули, ка то ги концентрира. Когато приемате
обезводняващи те чн о сти ка то газирани напитки, кафе, черен
чай и други, черният дроб отделя о т натрупаните и високо-
концентрирани биоактивни водни молекули, които влизат в
к о н т а к т със заразените, прекалено филтрирани или по друг
начин лишени о т жизненост молекули на неактивната вода,
ка то ги използва, за да разширят а кти в н и те молекули и да
предадат информация, ка то в този процес се извършва транс
формация на неактивната вода в животворен източник. Тази
трансформирана вода след то ва попада в кръвта и хидратира
други органи, например сърцето и мозъка.
Ние разчитаме на ефекта на камилата открай време, без
да подозираме. Благодарение на него функционираме толкова
години в състояние на хронично обезводняване. И отново за
оцеляването си трябва да благодарим на черния дроб. Какво
ще стане, ако то й вече не работи оптимално? Той трябва да
бъде по-чист, добре функциониращ и хидратиран, за да поддър
жа функцията си да предава концентрирани биоактивни водни
молекули, които да хи д ратират кръвта. Трябва да може да
пречиства и да се справя с а т а ки т е на обичайните вредители.
О т друга страна, ако сами не се грижим за себе си, чудотвор
ната му химична функция бавно започва да отслабва. Ако още
о т малки сме се хранили лошо и сме поемали некачествени
течности, това ще се случи на по-ранен етап о т живота. Ако
сме имали късмета да ни дават повече плодове и зеленчуци и

по-малко дехидратиращи храни ка то деца, еф ектъ т на камила
т а може да трае по-дълзо. Така или иначе, в даден момент,
козато черният дроб отслабне и забави функцията си след
твърде много години на незадоволително хидратиране, спо
с о б н о с т т а му да се адаптира и да ни защитава намалява.
С ти га се до такава стагнация, че о т р о в и т е се връщат в
кръвния по ток и лимфната система - а това, приятели, аз на
ричам синдром на мръсната кръв.
Нашата кръв е много сложна - толкова сложна, че ако си
мислим, че сме разкрили всичките й загадки, дълбоко се заблуж
даваме. Ако смятаме, че медицината е открила милионите
химични процеси, които се извършват в кръвта, много грешим.
Ако си въобразяваме, че познаваме внушителния брой хормони
в кръвта, т о ние наистина имаме б огато въображение. И ако
вярваме, че сме открили и разбрали необятния, универсален
кръг на имунните клетки и полезни микроорганизми, които са
част о т вътреш ните механизми на кръвта, т о ние сме много
далече о т истината. Дори само о т факта, че кръвта ни се
замърсява о т м нож еството токсини, на учените в лаборато
рията ще им прилошее, а какво остава, ако знаеха какво точно
се съдържа в кръвния поток. Ще са нужни множество тесто ве,
за да се види само малка част о т съдържанието на замърсе
ната кръв, което може да насочи науката към разкриване на
причините за човешкото страдание. Нашата кръв е река, о т
която със сигурност не бихме искали да пием - освен ако не я
почистим и направим напълно безопасна.
К огато сме обезводнени, кръвта ни несъмнено е по-замър-
сена. А ние със сигурност не искаме това. К огато е гъ ста и
пълна с най-различни токсини и други вредители, се развиват
сим птом ите и болестните състояния, описани в тази глава,
ка кто и други, които ще разгледаме в други глави на Част II
и III. Всичко зависи о т типа на замърсяването.
Проблеми с енергията
Добре ще е да не бъркаме проблеми с нивата на енергия с умо

рата, била т я хронична, надбъбречна, неврологична или дори
случай на лека умора, за чиито неизвестни причини можете да

прочетете в предишните ми книги. Проблемите с енергията,
за които говоря тук, са много че сто срещани в началните
стадии на понижена чернодробна функция. Това са хора, които
винаги са се радвали на висок тонус и по цял ден са накрак, без
да почувстват умора. С все по-голямото натоварване и обез
водняване на черния дроб се е появила лека форма на синдрома
на мръсната кръв и нивата им на енергия са започнали да спа
дат. Но понеже са свикнали да ж ивеят на бързи обороти и
нищо да не им пречи да изпълняват задачите си, пониженият
тонус няма да ги спре да уча ств а т в бейзболния мач с колеги
или да ги накара да потърсят лекарска помощ. П росто ще усе
щ ат спад в енергията в различни моменти о т деня, ко га то
най-малко са го очаквали. Това е един о т най-първите признаци
на чернодробна дисфункция в резултат на замърсяване на кръв
та. К огато сърцето е принудено да полага повече усилия, за да
изпомпва кръвта, това наистина води до изтощение.
Нека повторя, че не става дума за умората о т високоакти-
вен вирус на Епщайн-Бар, който предизвиква миалгичен енце-
фаломиелит/синдром на хроничната умора, въпреки че не оз
начава и че този вирус не се крие в черния дроб, готвейки се
да атакува щ итовидната жлеза и да причини Хашимото или
появата на някой о т многобройните мистериозни неврологич
ни симптоми. Не е и метаболитен проблем. Терминът „м ета
болизъм“ се използва постоянно, за да прикрие липсата на ин
формация за синдрома на мръсната кръв. Проблемът с енерги
ята, за който говорим, се наблюдава, ко гато някой се е чувст
вал нормално и едва сега започва да забелязва промени в из
дръжливостта си. В този случай добрите хранителни навици
и пречистването на черния дроб и кръвта може доста бързо
да възвърнат енергията. Какъвто и да е хранителният режим,
дори да не е правилният ти п за човек със сериозни симптоми
и състояние, черният дроб ще аплодира с благодарност.
Сенки под очите
Сенките под очите м о га т да се появят още в д е т с т в о т о .

Загриженият родител ще заведе д е т е т о си на лекар и ко га то
попита каква е причината, много педиатри ще каж ат, че е

възможно да е алергия, вероятно към глутена. К огато възраст
ните забележат сенки под собствените си очи, т е също често
се п и т а т за причината. Според тя х тъ м н и те кръгове се поя
вяват най-вече при недоспиване или купонясване до късно,
махмурлук или може би след грип. Коя е причината, ако не е
нито едно о т тези неща? Хората ще се о п и т а т да реш ат
проблема с фондьотен, спа процедури, резенчета краставица
върху очите или ж, но това не са работещи варианти.
Иронията е в това, че ще помогне консумацията, а не външ
ното прилагане на краставицата и водораслите. Разбира се,
резенчетата върху очите също ще дадат резултат при обик
новени сенки - например, когато сме временно обезводнени
о т токсична храна, работа до късно или прекалено много чаши
мартини. Дори сексът може да доведе до тъмни сенки и макар
да не ви се вярва, краставицата върху очите е в състояние да
подобри до известна степен положението. К огато става дума
за истинските, дълбоки причини за хроничните сенки под очите,
ще е нужно нещо повече о т външно приложение - ще трябва
да пием сок о т краставица, за да хидратираме кръвта, лимфа
т а и черния дроб, и да започнем да добавяме водорасли дулсе
о т Атлантическия океан към менюто си, които да и зтегл ят
токсичните теж ки метали и други отрови и същевременно да
ни д оставят крайно необходими минерали.
Когато о т седмици или месеци имаме тъмни сенки или дори
хлътване под очите, то в а показва скр и т проблем с черния
дроб. Същото важи за децата. Когато сенките са причина за
диагноза алергия към глутена или чревни проблеми, това ед-
ва-едва се доближава до истината. В д ействителност този
симптом е свързан директно с токсичния, дехидратиран черен
дроб, предизвикващ замърсяване на кръвта. Кожата под очите
е тънка и потъмнява, защото в кръвта има недостиг на кис
лород и е пълна с отрови - ка кто о т ежедневието, та ка и о т
тези, които сме наследили.
К а кто ще прочетете в Глава 28, при много деца понижената
чернодробна функция се преодолява и тъ м н ите сенки изчезват.
При някои обаче това състояние не преминава или се развива
по-късно в ж ивота и тогава се появяват тъ м н и те кръгове.
Това не е знак, че черният дроб не си върши работата, а че
след ка то е полагал усилия да запази баланса и да защити ор

ганизма, задържайки 6 себе си възможно най-много токсини, 6
даден момент то й дотолкова се е претоварил, че е бил прину
ден да пусне някои о т тях.
Ако си мислите: „Е, аз нямам сенки под очите, значи нямам
синдром на мръсната кръв“, не бързайте. Има различни нива и
видове токсини и вредители в черния дроб. Някои предизвикват
появата на сенки под очите; други попадат о т черния дроб в
кръвта, без да ги предизвикат (вместо това причиняват нещо
друго). К огато черният дроб е с понижена функция, задръстен
е и не работи с пълния си капацитет, то й може да отдели цял
коктейл о т стари и нови вредители, които да допринесат за
тъ м н и те кръгове около очите. Например лекарствата. Дори
в момента да не ги взимаме, медикаментите, които сме при
ели преди години и които черният дроб е складирал тогава,
биха могли сега да се отделят в кръвния поток. Токсичните
теж ки метали и различните пестициди също предизвикват
сенки и при деца, и при възрастни, които не изчезват дълго
време. К о н т а к т ъ т с бензин и други нефтени продукти, раз
творители и конвенционални битови почистващи препарати
също м о га т да причинят потъмняване около очите или дори
хлътналост.
В общи линии тъ м н и те кръгове около очите означават, че
си имаме работа със замърсена кръв. С ериозността на със
тоянието е тясно свързана с хидратацията. Правилната ежед
невна хидратация ще помогне да се пречисти кръвта и да се
подобри функцията на черния дроб дотолкова, че тъ м н и те
кръгове да изчезнат. Има обаче и други последици о т замърсе
ната кръв.
Синдром на Рейно
Днес много хора стр а д а т о т синдрома на Рейно. Сим птомите

включват обезцветяване на кожата, понякога придружено о т
бодежи и изтръпване, най-често на крайниците. Това е резул
т а т о т отровите, които о т черния дроб се връщат в кръвния
по ток - т о е с т става въпрос за синдрома на мръсната кръв.
Защо не всеки, който е хронично обезводнен, има и синдром на
Рейно? Заидопло натрупаните 6 този случай отрови са опреде

лен вид - вирусен отпадъчен материал.
Д о като някои вредители, ка то живака и други токсични
теж ки метали, несъмнено допринасят за проблеми с черния
дроб и също та ка хранят вируса, който създава още повече
токсични отпадъци, при синдрома на Рейно виновникът е кон
кретен об и тател на черния дроб - вирусът на Епщайн-Бар
(ВЕБ). Дори ако не е о т к р и т и диагностициран о т кръвната
картина на пациента със синдром на Рейно, ВЕБ присъства в
тялото. Въпреки че голяма част о т него може да се е придви
жила към щ итовидната жлеза и в други органи, в черния дроб
има остатъци.
К о га т о този отпадъчен материал, съдържащ следи о т
токсични теж ки метали, се измъкне о т черния дроб, т о й се
понася в близост до кожата, ка то променя пигментацията и
става причина за тъ м н и те петна, които са характерни симп
томи на синдрома на Рейно. Гъстата, замърсена кръв и вирусът
в черния дроб водят до циркулаторните проблеми. К о га то
невротоксини, дерматоксини и други вредители о т черния дроб
преминат в кръвния поток, т е обикновено се насочват към
области на слабо кръвообращение - п р ъ сти те на ръцете и
краката. И колкото повече отрови има в кръвта, толкова
по-малко е кислородът - о т т а м и обезцветяването. Бодежите
и изтръпването често са резултат о т свободно движещите
се невротоксини в кръвта.
Ако пациент със синдрома на Рейно консумира храни, които
подсилват вируса, си м п то м и те ще се и зо стр я т. Лекарите
асоциират синдрома с автоимунно заболяване. Важно е да зна
е те истината: става дума за вирус в черния дроб, причиняващ
проблем в състава на кръвта, който може да се отстр ани ;
тя л о то не атакува себе си (ка кто предполага погреш ната
автоимунна теория).
Подагра
Мръсната кръв и подаграта вървят ръка за ръка ка то плаши

лото и полето с царевица, ка то ножа и кухнята, ка то коня и
файтона. Махнем ли плашилото, п ти ц и те бързо ще изкълват
царевицата. Без ножа в кухнята ще ядем полуфабрикати, за

топлени в микровълновата, вм есто сами да си готвим . Ако
разпрегнем коня о т файтона, романтичната ни среща ще за
върши насред улицата в студеното време. Какво имам предвид
ли? Че без замърсена кръв няма подагра.
Най-общо подаграта е състояние, съпроводено о т отекли,
болезнени стави, често на краката и ръцете. Когато кръвните
т е с т о в е не показват антитела, сочещи към ревматоиден
а р т р и т , и без явни признаци на о с т е о а р тр и т, лекарите не
знаят как да тълкуват сим птом ите. В хода на човешката ис
тория подаграта е водила до различни погрешни диагнози. Днес,
когато я разпознаят, много специалисти казват, че възпале
нието се причинява о т кристали в синовиалната т е ч н о с т на
с т а в и те . Още щом видят кристали, някои о т т я х веднага
по став ят диагнозата. На други не им е нужно да ги виждат
- т е решават посредством процеса на елиминиране, че насре
ща им стои пациент с подагра.
Всъщност какво е подаграта? Ако всичко протичаше ка кто
трябва в областта на медицината, щяхте да чуете о т лекаря
следното: „К а кто изглежда, имате чернодробен проблем. В
с т а в и те ви са се оформили кристали о т големи натрупвания
на пикочна киселина. Те ни показват, че черният дроб не фил
трира добре и бъбреците са засегнати о т това. К огато кръв
т а се сгъсти и се насити с отрови, попаднали в нея о т дисфунк-
ционалния черен дроб, т я става мръсна. В резултат на това в
различни области на тя л о то се натрупват отпадъци. Едно
такова м ясто са ста ви те , защото, също ка то при синдрома
на Рейно, т е са по-слабо кръвоснабдени. С тавният ви проблем
всъщност е проблем с черния дроб“.
Е то защо диагнозата подагра всъщност означава черно
дробен проблем. Озадачаващо е, че кристалите се с м я т а т за
причина за подаграта, ко гато сим птом ите при някои хора се
проявяват и в о т с ъ с тв и е то на тези образувания. Кристалите
не са причина за подаграта и съ пъ тстващ ата болка - обясне
нието трябва да се търси другаде. Въпреки че неправилно
функциониращият черен дроб не означава автом атично фор
миране на кристали, наличието им директно означава непра
вилно функциониращ черен дроб. Те са само един компонент,
който понякога се открива в голяма купчина мръсотия, а друг
пъпп отсъства, но тогава има изобилие о т други вредители.

Ако учените знаеха какви нечистотии задръстват кръвта и
как да о т кр и я т всички съдържащи се в нея отрови, щяха да се
смаят. И щяха изведнъж да каж ат: „Може би не са кристалите.
Вижте цялата тази токсична тиня, която дори не сме видели
в лабораторията - окисляването о т теж ки метали, петрола
о т лекарствата, невротоксините и другите вирусни останки
о т патогена, обитаващ черния дроб...“. Щяха да разберат, че
токси н ите и о т р о в и т е им ат определено тегло. К о га то се
придвижват към крайниците, т е „п о тъ в а т“ и се натрупват
там поради т е ж е с т т а си. Не е лесно да попаднат обратно в
кръвния поток, защото заради понижената функция на черния
дроб връщането на кръвта о т крайниците става по-слабо и
бавно.
Ако в с т а в и т е няма кристали (независимо дали са образу
вани о т пикочна киселина или о т калций, които се асоциират
с псевдоподаграта) - а дори и да има, - е т о какво би трябвало
да чуем о т лекаря: „Това е вирусно възпаление на ста ви те . Ви
русите много обичат да се установяват в черния дроб. И по
неже произвеждат много токсична тиня, това прави работата
на черния дроб още по-трудна. Това означава, че то й успява да
задържи по-малко, отколкото би искал, и много вируси с т и г а т
до стави те , където предизвикват болка и възпаление. Дори и
в кръвните изследвания да не се о т кр и в а т антитела, с т р а
дате о т форма на ревматоиден а р тр и т, при който вирусът
на Епщайн-Бар се е развивал в черния дроб, който е пълен с
вредители, а после е отишъл в с т а в и т е “.
Много хора, получили диагноза ревматоиден а р т р и т поради
наличието на антитела в кръвта, им ат и кристални образува
ния на пикочната киселина - но т е о с т а в а т пренебрегнати
заради антителата. Когато не се о т ч е т а т антитела, състоя
нието ще се определи ка то подагра. Това е класически случай
на „Не обръщай внимание на нещо, което не виждаш“.
Друг често срещан симптом, съпътстващ подаграта, който
предизвиква объркване, е отичането на крайниците. Не става
дума само за възпаление на стави те , но и за задържане на т е ч
н о ст в о б л а стта на к и т к и т е , глезените, коленете и дори
л акти те . Може да се появи болка със или без формиране на
кристали. След като лекарят е прегледал сърцето и бъбреците
на пациента и е открил, ме т е функционират достатъчно добре,

о то ц и те се с м я та т за необясними. Вместо това би трябвало
да се постави диагноза слаба лимфна циркулация, дължаща се
на понижената функция на компрометирания мерен дроб, ка то
задържането на лимфна т е ч н о с т оказва натиск върху нервите
в различни области на тялото. Ако обаче чернодробният т е с т
не покаже завишени ензими, в лекарския кабинет няма да проз
вучи аларма. Чернодробното състояние си остава неоткрито.
Нещо интересно, което се забелязва при хората с подагра,
е, че т е често им ат и диабет. Никой не знае защо, но то в а не
е съвпадение. К а кто ще п р очетете в Глава 15, диабетъ т е
повече о т проблем на панкреаса - черният дроб също участва.
Ако знаеха исти на та за подаграта и диабета, в медицинските
среди щяха да осъзнаят, че взаимовръзката се дължи на това,
че и двата проблема са чернодробни. Ще трябва специалисти
т е да о т к р и я т как д е й с тв а т вирусите и то кси н и те и как
натравят кръвта, но за това ще е необходимо да разширят
кръгозора си.
Хората с подагра би трябвало да се въздържат о т теж ки
белтъчини и мазнини - колкото повече белтъчини и мазнини
консумират, толкова no-занижена става чернодробната функция
и толкова повече се влошават симптом ите. Това няма нищо
общо с една или друга хранителна система - важна е подходя
щ ата диета за страдащия о т подагра. Ограниченият прием
на протеини и мазнини в менюто води до облекчение на подаг
рата (и псевдоподаграта), защото дава възможност на черния
дроб да се възстанови и да пречисти кръвта. Ако е имало
кристали о т пикочна киселина и калций, т е ще намалеят. Не
зависимо дали т е са били проблем, сим птом ите на подаграта
ще отслабнат. Нужно е да променим мисленето си и да гледа
ме на кристалите единствено ка то на пътен знак, който ле
карите виждат, но пропускат много други. Все едно учените
шофират през мъгла и виждат само знака за пресичащи елени.
Ако се вдигне мъглата, ще видят всички останали пътни знаци
- за намаление на скоростта, стоп, ограничение на скоростта,
завой, еднопосочно движение, влизането забранено, задънена
улица, сливане на платната, ремонт, железопътен прелез, пъ т
за евакуация и други - и то в а ще им помогне да напреднат
по-успешно.
Разширени (варикозни) вени
Хората, които им ат варикозни вени, често саркастично бла

годарят за тя х на предците си. Понеже помним, че сме вижда
ли тези тъмни, изпъкнали кръвоносни съдове по ходилата, гле
зените, краката (често прасците), тял ото и ръцете на наши
роднини, ние приемаме, че т е са генетично обусловени.
Нещата не с т о я т така. В кабинета на лекаря или на козме
тичния хирург, където хората често ходят, за да се избавят
о т разширените вени, това е поредният симптом, който вед
нага би трябвало да бъде диагностициран ка то следствие о т
чернодробен проблем, а не ка то генетична слабост. Единстве
ната причина да се предават на следващите поколения е, че
вредителите в черния дроб преминават о т родител на дете.
Често се случва едни и същи отрови да населяват черния дроб
на членовете на едно и също семейство и да замърсяват кръв
та. Възможно е човек да има компрометиран черен дроб и
замърсена кръв и въпреки то ва да не развие разширени вени
- нещо, което важи и за другите симптоми и заболявания в
тази глава. А ка кто ще прочетете в Глава 36, има наистина
много фактори, които са причина за задръстването на този
орган. Какво ще е проявлението, зависи о т специфичната ком
бинация о т токсини.
Варикозата е резултат о т хронично обезводняване и хро
нично гъ ста кръв. Може би с т е чували за случаи, когато лекарят
или с е с тр а та взема кръв на пациент и след ка то изважда иг
лата, кръвта се проточва о т нея ка то меласа или нишката на
кълбо прежда. Е то до каква крайност може да се стигне, но
дори и да не се наблюдава това, кръвта пак може да е гъста.
Нека изясним нещо: В тази глава не говорим за това дали
кръвта е разредена или гъ ста заради тром б оц и ти те, дали т е
са причина за тромби, или ниските им сто й н о сти водят до
продължително кървене. Не обсъждаме смущения, свързани с
тях. Макар да е сериозна и също да заслужава внимание, това
е отделна тема. Проблемът с тр о м б о ц и ти те означава, че в
черния дроб и далака има вирусна инфекция.
Гъстата кръв, която разглеждам тук, е резултат о т хро
нична дехидратация, ка то в същото време черният дроб се
изпълва с отрови, трупали се в кръвта в продължение на годи
ни. При режим на хранене с високо съдържание на мазнини ни

во то на тром боцити в кръвния по ток е постоянно завишено
и също може да се стигн е до сгъстяване. Тази кръв натоварва
кръвоносната система и затова организмът се приспособява.
Поради високия си вискозитет тази кръв често се движи по
артериите и вените по-бавно и това рано или късно ще дове
де до проблеми. Не че движението е постоянно забавено - има
моменти, ко га то нивата на стреса падат и ние се грижим
по-добре за себе си и приемаме повече течно сти . Тогава кръв
т а ще се поразреди за известно време и ще тече нормално.
После, ко гато отново се обезводним, о т черния дроб ще избя
г а т още токсини, които ще преминат в кръвта и т я отново
ще се сгъсти.
К о га то кръвта се сгъсти, кръвоносните съдове леко се
стесняват, защото водата е е сте ств е н и я т им разширител.
(Още една причина през целия си ж и вот да поддържаме добра
хидратация на организма - това предотвратява стесняване
т о на вените.) По-малкото количество вода в кръвта означава,
че сърцето е принудено да работи по-усилено, за да изтегля
подобната на супа, токсична и обезводнена кръв о т долните
крайници, о т което с те н и те на вените се свиват навътре и
се забавя движението на кръвта. Бавно движещата се кръв
кара сърцето да полага още повече усилия, което сигнализира
на мозъка да ускори кръвообращението, за да облекчи сърцето.
В отговор на това определени белтъци, ензими и хормони, не
о т к р и т и о т медицината, започват производство на клетки,
за да разширят кръвоносните съдове. Това стимулира разши
рението на вените и растежа на нови, водейки едва ли не до
мутация на кръвоносните съдове. Тогава се появяват варикозни
вени.
Те не са идеално решение и в крайна см етка проблемът ос
тава. Това е сигнал да направим промени и да помогнем на
черния дроб да се пречисти, за да може да изчисти и кръвта.
К огато това стане, няма да се появяват повече разширени
вени, а вече същ ествуващ ите с времето м о га т дори да се
възстановят.
Възпаление
Възпалението може да възникне по две отделни причини, а по

някога и поради двете едновременно. Първата е травма - па
дате на лед, удрят ви по време на игра или се случва друга
злополука, на която организмът реагира с възпаление. В тора та
причина е инвазия, а в случая на хроничното възпаление нашест
веникът е патоген. Каквото и друго да са ви казали, това са
единствените две причини за възпалението.
Ч есто се твърди, че при хроничното възпаление тя л о то
атакува себе си, т.е. наблюдава се автоимунен отговор. Само
че лекарите все още не разполагат с инструм ентите, които
биха им помогнали да разберат колко често вируси ка то Еп-
щайн-Бар и човешки херпес вирус т и п 6, ка кт о и бактерии
като стр е п т о ко ки т е присъстват в тялото. Тези нашестве
ници, които понякога причиняват наранявания, ка то увреждат
тъканите, са истинският източник на възпалителните о т г о
вори в организма. Тялото никога не напада себе си. Наличието
на антитела, дори да са определяни ка то автоантитела, го
вори за необходимостта да се атакува патоген и да се въз
станови и излекува тъканта, наранена о т този патоген.
К а кто вече добре знаете, черният дроб е м ясто за лаге
руване на множество патогени ка то вируси и о тровни те ве
щества, които ги хранят. И разбира се, самите вируси отделят
свои отрови - невротоксини например, които а та кув а т нер
вите и провокират възпалителни процеси. Избягалите о т чер
ния дроб вируси също м о га т да нападат различни части на
тялото. Например ВЕБ атакува щ итовидната жлеза, предиз
виквайки възпалението, познато ка то тиреоидит на Хашимо-
то. Вирусните клетки нападат и слаби м еста и поради това
без явна причина някоя стара травма не преминава или отново
се възпалява.
Да речем, че си ударите силно коляното и т о се подуе - вед
нага ще наложите лед. В случая на хроничното възпаление ор
ганизмът също търси начини да се справи. Когато му помогнем,
като следваме оздравителен протокол о т полезни храни и оп
ределени хранителни добавки, ще забележим резултати. Овла
дяване на възпалението посредством натурални храни и прием
на добавки е истинско о ткр и т и е за много лекари в последните
години. След ка то с т а н а т свидетели на подобреното състоя

ние на някои пациенти, т е написват книги, за да разпространят
истината. Това е много хубаво. Поздравявам ги, ме поемат
инициативата за прилагането на нови и естествени подходи.
В името на здравето си трябва да знаете, ме тези популярни
с т р а т е ги и не гарантират, ме възпалението няма да се върне
един ден, нито ме състоянието ще се подобри знамително. На
този етап разбирането на тези медици за подобреното здра
вословно състояние на техни пациенти е съвсем повърхност
но - това е само върхът на айсберга.
И стинската примина за облекчението при тези слумаи е, ме
по-здравословните храни и определени добавки пречистват
черния дроб и кръвта. Така се подава по-малко гориво на виру
си те и бактериите и т е не м о га т да причинят същото сери
озно възпаление. Дори да изберете някоя не толкова здравос
ловна диета, възпалението ще бъде овладяно до известна
степен, защото па тоге ни те биват лишени о т някои о т люби
м ите им храни и в същото време мерният дроб получава въз
можност да се разтовари и да изчисти кръвта. Колкото по-
гъ ста и замърсена е кръвта, толкова по-добре виреят па тоге
ните и толкова по-силно е възпалението; колкото по-миста е
кръвта, толкова по-малко ще е възпалението.
Спиране на консумацията на храни със съдържание на глу-
те н е популярен метод в много противовъзпалителни диети
поради убеждението, че глутенът причинява възпаление. Ис
т и н с ка та причина то в а да помага е, че липсата на глутен
обрича на глад всички бактерии или вируси - защ ото то й е
една о т любимите им храни. Медицинските среди са в пълно
неведение за това, тъ й ка то не вярват, че п а то ге н и те се
хранят, а т е наистина го правят. (Ще пр очетете повече за
горивото на па тоге ни те в Глава 36.) За постигане на реално
облекчение и окончателно премахване на хроничното възпале
ние планът „Помощ за черния дроб 3:6:9“ в Глава 38 и антиви
русните, антибактериални протоколи в „Лечителят медиум“
са на ваше разположение.
Безсъние
Много са причините за безсънието и проблемите със съня,

като повечето са резултат о т синдрома на мръсната кръв.
Дори да има други причини, но недоволният, претоварен, уморен
и отслабен черен дроб не помага.
Няколко различни аспекта на синдрома на мръсната кръв
оказват влияние върху съня. Първо, това е наличието на о тр о
ви в нея. К огато кръвта се насити с токсични теж ки метали,
окисляващи се в тялото, вирусно замърсяване (имам предвид
отпадъчен материал като вторични продукти и невротоксини),
пестициди и други химикали, мозъкът се насища с тях, а то й
е о т първостепенна важност за спокоен сън през нощта.
Друг а сп ект е самият черен дроб. Подобно на прецизна
машина, ко га то не работи с пълна пара и не функционира оп
тимално, то й се тресе и бучи. Или пък си представете, че
яздите кон, който е превъзбуден, ядосан и склонен на резки
движения. При всички случаи разходката няма да е спокойна.
Всяка нощ черният дроб се събужда, обикновено в състояние
на раздразнение, за да започне да работи за нас, та ка че на
сутр и н та да се освободим о т онова, което е събрал, чрез
урината или изпражненията. Д окато набира скорост, за да си
изпълни работата, е възможно да получи лек спазъм заради
целия токсичен материал, който трябва да преработи, ка кто
във в ъ т р е ш н о с т т а му, т а ка и о т навлизащата замърсена
кръв. Спазъмът може дори да изтласка част о т о т р о в и т е
обратно в кръвта в неопакована форма и т я да се замърси
още повече. Въпреки че може да не го почувстваме, бълбука-
нето и спазмите на черния дроб нарушават покоя в организма
и то ва може да ни събуди в малките часове. К а то добавим
мозъчните смущения о т токсичния материал в кръвта, някое
чернодробно възпаление, тр е во ж н о ст и скрито посттравм а-
тично стресово р а зстр о й ств о о т лош сън в миналото, а
може би и хъркането на спящия до нас партньор или шумове
т е навън, имаме класически случай на безсъние. Ако се погри
жим за черния дроб, хидратираме организма и се справим със
синдрома на мръсната кръв, ще имаме шансове за пълноценен
сън.
9*
Лековит извор
В някои о т следващите глави ще разберете по какъв друг на

чин замърсената кръв оказва влияние върху ж и вота ни. Ще
научите още за вредните вещества, които задръстват чер
ния дроб и т о й губи своите способности да неутрализира
токсините.
В Ирландия има известен лековит извор. О т сто ти ц и годи
ни хората си наливат о т него силно активна, жива вода в
най-мощната й форма. Тази изключително заземяваща вода има
неутрализиращ заряд. Ако пуснем в нея боклук, т я е толкова
силна, че първоначално ще го неутрализира. Колкото повече
отпадъци и токсични химикали изхвърляме обаче, толкова по
вече ще отслабне тази неутрализираща способност - докато
накрая не изчезне. Въпреки че в извора пак ще има вода, т я ще
е мъртва на ниво, което няма да можем да измерим или разга
даем, тъй ка то поначало не бихме могли да измерим или раз
гадаем та й н стве н а та й лековитост.
Именно то ва умъртвяване на реката на нашата кръв се
опитваме да предотвратим - за тази цел е нужно да окажем
подкрепа на лековитите, заземяващи, неутрализиращи чудо
творни способности на черния дроб. К а то се научим да го
поддържаме чист о т отрови, ще се спасим о т рисковете на
замърсената кръв. Това е една о т най-добрите защитни с тр а
теги и в живота.
131
ГЛАВА 11
ЗАТЛЪСТЯВАНЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ
ие ядем, за да живеем. Предизвикателствата, които сре

Н щаме - о т пътуване до ограничен достъп до ресурси, пре
комерен с тр е с и натиск да успеем, често ни пречат да се
храним по възможно най-здравословния начин. „Ще хапна понич
ки“, казваме си, защ ото бързаме, за да изпълним задачите в
натоварената си програма, и нямаме време. „Ще си взема пица“,
решаваме, защото е лесно - получаваме я веднага. Хлебче с
крема сирене, кроасан с масло, сладолед за десерт, пиле с пар-
мезан в ресторанта, хотд ог или ребра на скара, с които ви
черпи приятел. Пилешки крилца, пържен ориз със скариди, парче
шоколадова т о р та , може би 1-2 пържени яйца, резен бекон -
това са обичайните храни, ко гато ежедневието ни е много
натоварено и забързано и едва насмогваме.
Независимо дали знаем, че трябва да се храним по различен
начин, ние ядем тези неща, за да преживяваме... и за да изпи
таме щастие. Предвид всичко, с което трябва да се справяме
в днешния свят, е невъзможно да избегнем нервното и емо
ционално напрежение - затова е напълно разбираемо, че пося
гаме към успокояващи храни, към любими вкусове или просто
използваме храненето ка то начин за социализиране.
Ами ако проявим малко по-съзнателно отношение? Ако има
ме по-малко неща за вършене и малко повече време, за да се
погрижим за себе си? Ако имаме късмета да разполагаме със
сред ствата да следваме различен режим на хранене? Може би
ще се спрем на популярна в момента диета, която ни изглежда
особено здравословна. По-рядко ще посягаме към кроасаните,
пицата и сладоледа. Ще избираме по-чисто месо и ще се о тка
жем о т зърнените и силно преработените храни. Не е ли това
отговоръ т? Не съвсем, когато става дума да избегнем з а т
лъстяване на черния дроб. Съвременните популярни диети не

задоволяват реалните нужди на този орган.
В черния дроб навлиза огромен по ток о т кръв, който тряб
ва да се пречисти, преработи, филтрира, т е с тв а , измери, пре
тегли, разкодира и дори да се разпита, преди органът да из
върши някои о т своите 2000 химични функции. Е то какво е
най-важно за него: Колко гъ ста е кръвта? Г ъ сто та та й е опре
делящият фактор за развитието на затлъстяване (или начален
стадий на затлъстяване) на черния дроб. О т състава на кръв
т а зависи с какви темпове ще се развие това състояние.
Жив и дишащ
Защо гъ с т о т а т а на кръвта е решаваща? Защо о т нея зависи

всичко? Защото, колкото по-гъста е кръвта, толкова по-малко
кислород има в нея. Колкото по-малко кислород в кръвта о т и
ва към черния дроб, толкова по-трудно му е да диша. Точно
така, черният дроб диша и за да осъзнаем колко важно е това,
можем да си го представим ка то чифт бели дробове. Или ка то
морски таралеж в дълбините на океана, който извлича кислород
о т водата. Ако гъ с т а т а кръв съдържа множество токсични
частици, това още повече ще затрудни дишането на черния
дроб. В резултат на то ва жизнената му сила ще отслабне.
П редставете си, че се о п и тв а те да дишате някъде, където
въздухът е много мръсен, пълен с дим или смог. Ако докато си
вървите по улицата, пред вас някой пуши, или пък в близката
гора има пожар, ще е трудно да се диша. За хората с чувст
вителни бели дробове или а стм а ка ч е ств о то на въздуха е
изключително важно. А горещ ият и влажен ден с повишено
замърсяване на въздуха или задушният офис, наситен с токсич
ни миризми, ще окаже влияние ка кт о на тези хора, та ка и на
останалите без оплаквания. Сега си представете, че черният
дроб е ка то белите дробове, а кръвта изобилства о т замър
сители. Тревожно е, ко га то в нея има висок процент на маз
нини.
Високото ниво на мазнини в кръвта не е об ект на внимание
за здравните експерти, определянето на допустимото им съ
държание в кръвта не е приоритет за учени, лекари и дието-
лози, а това е сериозен пропуск. Днес не съществува начин за

т о ч н о то им измерване - не можете да се качите на кантар,
както когато искате да си видите теглото, или да използвате
инструмент ка то този за измерването на процента на телес
ните мазнини. Говоря за нещо различно о т взимането на проба
за триглицериди и холестерол. Може да о ти д е те на лекар за
профилактичен преглед и всички резултати о т т е с т а с нато
варване, основните показатели, тегло то , сърдечният ритъм,
белите дробове и дори кръвна картина да са в норма, и въпре
ки всичко да имате висок процент на мазнини в кръвта, който
си остава не о ткр и т.
Това, с което трябва да разполагат лекарите, е прост кръ
вен т е с т , който да се извърши на м ясто за определяне на
нивото на мазнините в кръвта, също. като този, който се из
ползва за измерване на кръвната захар при диабетиците. Това
би трябвало да е рутинна част о т всеки преглед, за да може
лекарят веднага да каже: „Леле, какво с т е яли последно? Маз
нините в кръвта ви са извън граница. Ако продължавате така,
до 10 години ще развиете чернодробна стеатоза, подагра или
сърдечно заболяване, дори е възможно да получите инфаркт“.
Да кажем, че Ноа е отишъл на преглед. В идеалния случай
лекарят ще попита:
- Е, Ноа, какво вечеря снощи?
- Бях на рестор ант и си поръчах пиле с броколи.
- А за обяд?
- Сандвич с пуешко и безглутенов хляб.
- А за закуска?
- Две яйца с бекон, без хляб, защото реших да не приемам
въглехидрати сутринта.
Д о кто р ъ т ще каже:
- Ноа, с тр а х о т н о е, че си пропуснал хляба. Това, ко е то
най-много ни интересува, колко мазнини съдържа менюто ти .
Изследването показва висок процент на мазнините в кръвта
ти, а о т това, което разбрах за последните т и хранения, с т а
ва ясно, че приемът им е постоянно висок. Това ще лиши черния
дроб о т кислород и ще създаде условия за заболявания. Не е
нужно да ядеш зърнени храни, а и не би трябвало, но ще е добре
да добавиш плодове в менюто си, ка кто и други здравословни
въглехидрати и зеленчуци.
Епло как би трябвало да с т а в а т нещата. Не бива внимание

т о винаги да е насочено към захарта и въглехидратите и да
се с т и га дотам, че о т менюто да о т п а д а т жизненоважни
храни ка то плодовете. За жалост, стоварването на вината за
затлъстелия черен дроб върху захарта е огромна грешка, коя
т о се допуска в момента. Тя се дължи на факта, че захарта
никога не се приема самостоятелно, а винаги с мазнини или
непосредствено преди или след тя х - и т о почти винаги нез
дравословни, о т къ д е то идват усложненията. Проблемът е в
мазнините. Никой не хапва захар с лъжица. Тя се добавя към
кафето със сметана. Слага се в т о р т и , курабийки и други слад
киши. Съдържа се в соса за барбекю, с който се намазва свин
ското. Хапва се след обилно и мазно ястие. Това, че никой спе
циалист о т традиционната и алтернативната медицина не
о т ч и т а факта, че захарта винаги се консумира заедно с маз
нини, е ярък пример за ограничените им схващания. Това тунел
но зрение вижда само захарта, а ко гато една теория се въз
приеме по този ограничен начин, т я лесно се превръща в закон.
Е то как може да си представите ролите на мазнините и
захарта за появата на затлъстяване на черния дроб: Да речем,
че вие (захарта) се возите в колата на приятел (мазнините),
ко гато то й изведнъж спира пред банка, вади пистолет и се
втурва вътре. За момент замръзвате намясто, но после се
успокоявате и прескачате на шофьорското м ясто - тъкм о
ко гато приятелят ви дотичва с торба банкноти и я м ята през
прозореца. К огато полицията пристига на местопрестъпле
нието, вижда вас зад волана и при произнасянето на присъдата
ви обвиняват за целия обир, все едно приятелят изобщо не е
присъствал. Със сигурност не бихте искали да ви н а то п я т за
престъпление, което нито с т е планирали, нито с т е извърши
ли - също ка кто захарта не заслужава да носи вината за поя
вата на чернодробна стеатоза.
По-гъста о т Вода
Пониженото количество на кислород влияе сериозно на черния

дроб, тъй ка то реката о т кръв, която навлиза в него о т храно
смилателната система, и без това вече има ниско кислородно
съдържание. Невъзможно е да се определи стандартен процент

на кислород в кръвта, навлизаща в черния дроб, тъй ка то това
зависи о т консумираната храна, момента на хранене и отко га
човек се храни по определен начин, какви са токсините, които
го атакуват, кое време на деня е и кой ден о т седмицата.
Голяма част о т останалата кръв, навлизаща по порталната
вена, има нужда о т филтриране и преработване, тъй като е
пълна с токсини, патогени, лекарства, минерали, витамини, ен
зими, аминокиселини, антиоксиданти, други фитохимикали и
хранителни вещества, мазнини и др. При много хора количест
вото на токсините е високо, което затруднява работата на
черния дроб. Освен това често процентът на хранителните
вещества е нисък - още един удар, който трябва да понесем.
Тези два фактора обаче м огат да бъдат контролирани, ако кръв
т а е достатъчно рядка. Но и т у к черният дроб сти га до кри
тично състояние заради високото съдържание на мазнини в нея.
Мазнините сами по себе си сгъ стя ва т кръвта, което води
до ниско съдържание на вода и е възможно да се изпадне в със
тояние на хронично обезводняване в продължение на години.
Представете си, че човек си набавя те чн о сти единствено о т
чашата кафе, кенчето газирана или енергийна напитка, виното,
бирата или чая, съдържащ кофеин. Без прием на чиста вода или
пресни сокове обезводняването е още по-сериозно и води до
още по-голямо сгъстяване на кръвта. Това създава условия за
инсулт, инфаркт, увреждане на бъбреците, високо кръвно наля
гане, надбъбречна умора и повишен холестерол, ка кт о и за
влошаване на симптоми и болести на централната нервна
система.
Какво означава да се влоши състоянието на централната
нервна система? Да речем, че имаме миалгичен енцефаломие-
лит/синдром на хроничната умора, бодежи и изтръпване, болки,
проблеми с равновесието ка то световъртеж, синдром на нес
покойните крака, тревож ност или депресия. Всички тези симп
том и са свързани с централната нервна система и може да
се влошат при по-ниски нива на кислорода и по-високо съдържа
ние на мазнини в кръвта. Още по-важно е да се разбере, че
абсолютно всички т.нар. автоимунни заболявания м о га т да се
и зо с тр я т при по-високо съдържание на мазнини в кръвта и
по-ниски нива на кислорода. Това е така, защото патогените,
които са истинската причина за автоимунните заболявания,

ка кто и за много други болести и здравни проблеми, р а ста т,
умножават се и се разпространяват при високи нива на маз
нини в кръвта. Възможно е, разбира се, сим птом ите да утихнат
при високомазнинно хранене с ниско съдържание на въглехидра
ти, защото премахваме глутена, млечните продукти и прера
б оте ни те храни, които подхранват па тоге ни те - но това все
пак не е решението за пълно излекуване. Междувременно доб
ронамерени лекари и други здравни специалисти назначават на
пациенти с автоимунни заболявания високомазнинна, нисковъг-
лехидратна диета с надеждата, че та ка тял о то ще престане
да се самоатакува - ка кто т е го тълкуват, - без да осъзнават,
че високото съдържание на мазнини в кръвта в действител
но ст помага на не о ткр и ти вируси и бактерии да се развиват
(което означава, че при лупус, тир еои д и т на Хашимото или
ревматоиден а р т р и т състоянието на пациента ще се влоши).
И стината е, че в повечето случаи на затлъстяване на черния
дроб в него живее патоген, който допринася за понижените
функции на органа, а постоянно високите нива на мазнини в
кръвта допълнително влошават ситуацията. Повишените ни
ва на мазнини в кръвта водят до намаляване на кислорода още
повече, което бавно уврежда и убива черния дроб, а о т т а м се
ускоряват процесите на стареене на организма.
Всяка нова и популярна диета, при която мазнините са ос
новният източник на енергия, ще натовари черния дроб и ве
роятно ще доведе до недиагностицирана чернодробна стеа-
тоза или начален стадий на състоянието - независимо дали
човекът спортува редовно и поддържа здравословно тегло.
Упражненията и телесната маса нямат пряка връзка със затлъс
телия черен дроб - това по-скоро зависи о т вредителите в
кръвта, с ко и то се сблъсква този орган, и доколко усилено
трябва да работи той, за да защитава панкреаса, сърцето,
мозъка и целия организъм.
Жертви в името на оцеляването
Черният дроб усеща какво ядем. Сигурно си мислите, че и с т о

махът го прави - не е така. С том ахъ т няма разум. Той е прос
т о торбичка, която получава заповеди о т мозъка по различни

нервни пътища, например блуждаещият нерв и други по-малки.
С том ахъ т е важен инструм ент и е уважаван о т черния дроб
и панкреаса - всъщност черният дроб се отнася към него с
повече добрина, отколкото ние. И все пак стом а хъ т не е осо
бено умен орган, нито би трябвало да е такъв. Ако беше, щеше
да ни наказва всеки път, когато се хранехме с нещо вредно. В
известен смисъл това щеше да е хубаво - при всяка нездра
вословна храна щяхме веднага да получаваме предупреждение,
а за всяка полезна - награда. Това обаче нямаше да ни позволи
да сме свободни, а ролята на стомаха е да ни дава свобода.
Докато черният дроб и панкреасът носят о тго в о р н о с тта ,
стом ахъ т ни предоставя простор на действие, защото све-
т ъ т е пълен с трудности. Толкова много хора не м о га т да
избират какво да ядат - било заради м ястото, на което живе
ят, или заради ресурсите. Е то защо сто м а хъ т не ни наказва.
Той действа като защитен буфер, а черният дроб и панкреасът
се гр и ж а т за него ка кто занаятчията за и нструм енти те си.
Още с попадането на мазнини в устн а та кухина, черният
дроб незабавно започва да отделя жлъчка, за да може да ги
разгради колкото може по-бързо. Първо, то й иска да разпръсне
мазнините, за да улесни преминаването на кръвта по съдовата
система. Второ, иска да разреди кръвта, преди да е стигнала
до него. Ако черният дроб усети, че храната е много б огата
на мазнини, производството на жлъчка се активира на макси
мална степен.
А ако това започне да се случва често, черният дроб посте
пенно отслабва и не успява да върши достатъчно добре тази
работа, в резултат на което в него непрестанно нахлуват
вредни, неразпръснати мазнини. Той ги приема в стремежа си
да защити нас и панкреаса - е т о защо то й първи о т цялото
тяло затлъстява и натежава. Преди човек да е развил проблем
с тегл о то , който се забелязва във външния вид или кантаръ т
го о т ч и та , черният дроб вече се е сдобил с мастни натруп
вания.
К огато черният дроб има подобни проблеми, панкреасът
също страда. В е р о я тн о стта о т панкреатит е много по-голя-
ма и възстановяването о т него е по-трудно. Много хора стр а
д ат о т хронични проблеми с панкреаса - не говоря само за
диабета, а и за хроничните възпаления, с които мнозина живе

ят, без дори да подозират. Каквото и да е оплакването, помощ
т а на черния дроб е особено важна за излекуването и възста
новяването на оптималното функциониране на панкреаса.
К огато в продължение на години черният дроб натрупва
мазнини поради високото им съдържание в кръвта, то й става
все по-слаб и неспособен да ги разгради и изхвърли, което води
до понижена чернодробна функция и други проблеми. Той не
черпи ефективно хранителни вещ ества о т кръвта и много о т
тези жизненоважни нутриенти се оказват уловени в м астните
клетки, където о с т а в а т недостъпни. С тава още по-трудно
черният дроб да събира и преработва токсините, ка то много
о т тя х се настаняват в натрупаните мазнини в и около черния
дроб заедно с въпросните хранителни вещества. Черният дроб
бавно става пленник на мазнините и се развива стеатоза. Та
зи участ може да се избегне или да се поправи, ако намалим
приема на мазнини, защото та ка ще помогнем на черния дроб
да укрепне и да подобри производството на жлъчка. Дава ни
се втори шанс - тази по-ефективна жлъчка ще разтвори и
разгради мазнините, освобождавайки ни о т тях. За това м огат
да помогнат и някои лековити билки и храни, например джин
джифил. (Повече за тя х в Глава 37.)
В противен случай - при гъ ста о т високите нива на мазни
ни кръв, отслабено производство на жлъчка, което прави не
възможно разпръсването на мазнините в кръвта, нашествие
т о на мазнини най-вече по порталната вена (както и о т чер
нодробната артерия, тъ й ка то черният дроб не успява да
разнесе излишните мазнини, идващи по порталната вена, и т е
се връщат по-късно) - ситуацията е ка то лавина в Алпите,
заплашваща да затрупа сто ти ц и скиори по склоновете. Докато
снежната маса се свлича надолу, някои скиори ще успеят да се
спасят, докато други ще се окаж ат затрупани - което озна
чава, че черният дроб ще се бори да запази някои о т най-
важните функции, отделяйки химикали, за да ви спаси. Това е
ка то да караме ски заедно с дете, ко гато се спусне лавината
- тогава ще направим всичко по силите си да спасим д е те то ,
ка то го избутаме настрани, преди да жертваме себе си и да
потънем в снега. Една о т ж е р тви те , които прави черният
дроб, често е напълняването.
139
ГЛАВА 12
НАПЪЛНЯВАНЕ
ко попитаме хиляда здравни или фитнес експерти защо

А някой е с наднормено тегло, повечето ще посочат за при
чина бавния метаболизъм, консумацията на големи количества
храна, висок прием на въглехидрати или липса на физическа
активност. Това са отговорите, които винаги дават лекари,
треньори, роднини, приятели, медиите. Ако обаче сме сред
хората, борещи се с излишните килограми, знаем, че формулата
не е толкова проста.
Според сте р е о ти пи те , когато някой страда о т наднорме
но тегло, причината е, че то й обича да яде, прекалява с пърже
ното, сладкото и други вкусни, но вредни храни и прекарва
твърде дълго време на дивана. Подобни убеждения не се осно
вават на правилна интерпретация на проблемите на хората,
сблъскали се с необяснимо напълняване. Често пъти нещата
не са толкова прости, ка то да изразходиш повече калории, о т-
колкото консумираш - може би с т е пробвали да следите кало
рийния прием и с т е открили, че това е ка кто влудяващо, та ка
и неефективно. Вероятно с т е се почувствали ужасно при
мисълта, че с т е се родили с бавен метаболизъм, докато съсе
дът, колегата или най-добрият ви приятел е ударил джакпота.
Има огромна липса на съчувствие и откровена ж е с то ко с т в
начина, по който се гледа на хората с наднормено тегло или
затлъстяване и по който самите т е се възприемат.
Време е с в е т ъ т да разбере какво действително представ
лява необяснимото напълняване и първата стъпка е да осъз
наем какво не е. То не е свързано с приема на твърде много
въглехидрати, с ленивостта или липсата на самоконтрол; не
се причинява о т хипотиреоидизъм или синдром на поликистоз-
ните яйчници (въпреки че и двете състояния често са знак за
бъдещи проблеми с теглото); и не се дължи на бавен метабо
лизъм - заидото няма такова нещо ка то бърз или бавен м ета

болизъм.
Последното може би звучи шокиращо, тъй ка то са ни втъл-
пили това за аксиома. Израснали сме, чувайки този израз да се
използва, ка то че е непоклатим вселенски закон, а исти на та е,
че зад „метаболизъм“ се крият процесите на поемане на храна
и използването й за енергия. Твърдението, че бавният м ета
болизъм е причината хората да не м огат да отслабнат или да
запазят п о с ти гн а т о т о тегло, обикновено води до отчаяние,
защото ги кара да си мислят, че са родени с дефектно тяло и
това никога няма да се промени. И сти н ата е, че много о т ме
ханизмите, свързани с напълняването и отслабването, си ос
т а в а т загадка за медицината и метаболизмът е просто удоб
на заблуда. И сти н ата е много по-сложна.
Главната роля на черния дроб
С какво всъщност е свързано напълняването? На този етап

едва ли ще се изненадате да чуете, че в повечето случаи - в
поразително много случаи - напълняването е свързано с черния
дроб. Макар често пъти да има и два други фактора - щ ито
видната жлеза и надбъбречните жлези, важно е да се помни,
че и двете само насочват към черния дроб. Да видим как с т а
ва това.
В ръ зкат а щ ит о ви дна ж л е за - че р е н д р о б
Днес е модерно за напълняването да се вини щ итовидната

жлеза, но наличието на проблем с нея не е причина за наднор
мено тегло. Само в САЩ, да не говорим за света, има хиляди
хора с тиреоидно заболяване, които въпреки това поддържат
средно тегло, ка кто го наричаме. Вярно е, че много други с
такова заболяване напълняват дълго преди или след поставя
нето на диагнозата. Тази взаимовръзка не бива да се приема
за причинно-следствена. Вината не е на щ итовидната жлеза,
независимо дали става въпрос за хипотиреоидизъм, тиреоидит
на Хашимото или дори жлезата е отстранена.
Здравните експерти започнаха да свързват напълняването

с щ итовидната жлеза, тъй ка то т я се см ята за регулатора
на метаболизма. Но само „се см ята“. Теорията за метаболизма
е била повтаряна толкова пъти, че звучи ка то неоспорим факт.
Медиците също та ка не са съвсем наясно с действителните
механизми на щ итовидната жлеза. Така че имаме комбинация
о т м ита за метаболизма и загадките на щ итовидната жлеза,
а това не помага да се стигн е до окончателен отговор. Две
неизвестни не правят една известна.
Има връзка между тиреоидните заболявания и напълняване
то, защото тези болести са причинени о т вируси в над 95%
о т случаите, а хроничната вирусна инфекция отслабва и нато
варва черния дроб - о т ч а с т и защото вирусът, който причиня
ва тиреоидните проблеми, свива гнездо в черния дроб на път
към щ итовидната жлеза. К огато е препълнен с вируси и те х
ните отпадъци, черният дроб не може да извършва ефективна
филтрация, а това рано или късно води до напълняване. Коле
бания на телесната температура, замъглено мислене, мастни
натрупавания в коремната област - въпреки че ни се внушава,
че причината за тя х е щ итовидната жлеза, и сти на та е, че
всичко идва о т черния дроб. Ако страд ате едновременно о т
тиреоидно заболяване и проблеми с теглото, причината е, че
и двете са симптоми на един и същ основен вирусен проблем.
Щ итовидната жлеза не е причина за напълняването.
В ръ зкат а н а д б ъ б р е чн и ж л е з и - че р е н д р о б
О т няколко години насам надбъбречните жлези се радват на

особено внимание, което в някои отношения е страхотно. То
ва означава, че страданията на болните се приемат по-сери
озно и специалистите са по-склонни о т всякога да признаят
взаимовръзките в човешкото тяло. Водените о т състрадание
лекари заслужават похвала за усилията си в търсене на начини
да помогнат на своите пациенти.
Е то къде трябва да внимаваме - да използваме поредния
орган, в случая надбъбречните жлези, които все още не са добре
изучени, за да отговорим на всички въпроси и загадки. Умора?
Затруднена концентрация? Депресия? Тревожност? Безсъние?
Всичко е о т надбъбречните жлези. Е то така разсъждават ня

кои хора днес. Тъй ка то надбъбречните жлези все още се про
учват, това запълване на всички празнини изглежда също тол
кова достоверно, колкото и да не им се приписват никакви
здравни проблеми. Напълняването е едно о т нещата, които се
свързват с надбъбречните жлези. Надбъбречна умора, завише
ни нива на кортизола, висок холестерол, нарушен хормонален
баланс - всички т е са обвинявани за забавянето на метаболиз
ма, а о т т а м и за натрупването на килограми, независимо дали
човек спортува. Тази теория не е точна. Тук отново става
дума за взаимовръзка, но не и за директна причинно-следстве
на връзка, за каквато се приема. И отново определено не с т а
ва въпрос за забавяне на метаболизма, тъй като метаболизмът
всъщност не обяснява напълняването или отслабването.
В д е й с тв и т е л н о с т прекомерният адреналин в т я л о т о
предизвиква верижна реакция, която често води до напълнява
не. Тази реакция започва със стреса и свръхстимулацията на
забързания живот, който водим. К а кто подробно ще прочете
т е в Глава 19, черният дроб инициира забележителен защитен
процес, когато надбъбречните жлези изпомпват високи нива
на адреналин. За да ви предпази о т корозивното му действие,
черният дроб го попива ка то гъба - и прави нещо повече, ка то
залага за примамка стари, складирани хормони, за да хване и
обезвреди новите. Хормоните се свързват в съединение и ако
черният дроб не е в отлична форма, не може да го изхвърли.
Вместо това то й е принуден да го складира - а ка кто ще про
ч е т е т е в следващата част, когато има прекалено много неща
за складиране, обикновено резултатът е напълняване.
Складирането в черния дроб - липсВащата част
Напълняването всъщност зависи о т това дали черният дроб

функционира бързо или бавно. Което не означава, че то в а е
дефект на тялото. Не става дума за наследственост, а за
това, към което се връщаме за пореден път в тази книга - за
тр уд н о сти те пред черния дроб.
К огато някой може да яде бисквити, колкото си иска, без да
качи и грам, причината не е в бързия метаболизъм, а в това,
ме мерният му дроб все още не е стигнал прага на складиране

на мазнини или на отрови, затова функционира с по-голяма ско
рост. Това не означава, че мерният дроб не е претоварен или
подложен на прекомерен стрес. Човек може да е слаб и все пак
да развие чернодробно заболяване или усложнение, което при
чинява симптоми ка то високо кръвно налягане, акне или жъл
теница. Теглото е свързано с отдела за складиране на вреди
тел ите в черния дроб и при човека, който яде, колкото си иска,
без да напълнее, то й все още не е компрометиран.
Компрометираното складиране на мазнини не означава ав
томатично, че проблемът е в храненето. Макар високомазнин-
ната диета определено да е фактор, трябва да се вземат
предвид и няколко други. Всичко, ко е то натоварва твърде
много черния дроб - ка то токсични теж ки метали, ДДТ и дру
ги пестициди, хербициди, фунгициди, разтворители, пластмаси,
промишлени химикали и други токсини, - заема ценно простран
с т в о за складиране, което може да се превърне в проблем,
когато се стигн е даден предел. (Вж. Глава 36 за списък на чер
нодробните вредители.)
Друга причина са щ е ти те , нанесени о т вируси и бактерии.
Вирусът, който би трябвало да е печално известен заради
подриващото си въздействие върху чернодробните функции
- Епщайн-Бар, причинява тиреоидни болести, фибромиалгия,
ревматоиден а р тр и т, лупус, лаймска болест, миалгичен енце-
фаломиелит/синдром на хроничната умора, саркоидоза, муко-
висцидоза, синдром на Елерс-Данлос и много други. ВЕБ има
период на гнездене 6 черния дроб, където може да увреди т ъ
канта и да остави белег, с което понижава чернодробната
функция и влошава още повече способността за складиране.
Този вирус изхвърля отрови, отделяйки отпадъци под формата
на вторични продукти, невротоксини, дерматоксини и мъртви
вирусни клетки, преработването на които създава допълни
телно работа за черния дроб, а когато е прекалено натоварен
за допълнителна преработка, т е се превръщат в още повече
остатъчен материал, който то й складира в себе си, за да ни
предпази.
Друг фактор е ситуацията с излишния адреналин и кортизол,
която ще разгледаме в Глава 19. След ка то черният дроб е
спасил положението със с т а р и те хормони, които се свързват
с новите и ги неутрализират - процес, който все още не е

о т к р и т , - в него м о га т да се натрупат толкова много о т
тези образувани съединения, че да не остане място за склади
ране.
И накрая, трябва да се о т ч е т е вредата, която неконтро
лираният адреналин може да причини на черния дроб. Понякога,
при продължителен или силен стр е с или когато надбъбречните
жлези свръхкомпенсират нередност другаде в тял ото - напри
мер хипофункция на щ итовидната жлеза, отделеният в орга
низма адреналин може да е толкова много, че да не може да
бъде изцяло неутрализиран. Този излишък на активен адреналин
наранява черния дроб - еф ектъ т му е едва ли не ка то на ма
рината, особено ако човек яде много сол и оцет, например в
салатен дресинг, и пие по малко алкохол, да речем, чаша вино
вечер. Компрометиран о т адреналина, черният дроб работи
по-бавно и е принуден да складира още повече.
В идеалния случай то й ще е в достатъчно добра форма, за
да преработва с лекота мазнини, токсини и хормони, ка то из
цяло се освобождава о т токси н ите и задържа само високока
чествени мазнини и хормони, които тял ото да използва в т о ч
ния момент. Реалността обаче е, че при повечето хора черни
я т дроб просто има твърде много работа. Д окато кръвта
преминава през него, делчетата се мъчат да преработят и
опаковат всичко полезно и вредно. Ако вредното е твърде
много, т е се преуморяват и не м огат да смогнат. Следващият
вариант на черния дроб в стрем еж а му да ни защ ити е да
складира излишъка. Става трудно обаче да намери м ясто за
всичко, особено ка то в същото време функционирането му е
забавено.
Ч есто пъти се налага черният дроб да прибере на едно
м ясто излишните мастни клетки, хормоните и хормонните
съединения, о тр о в и те и токсичната отпадъчна материя - ако
трябва, дори в отделенията за складиране на хранителни ве
щества. Подобно съхраняване на полезните вещ ества заедно
с отпадъците не е обичаен принцип на действие, а принуди
телно решение в бедствено положение, заицото този орган се
опитва да се адаптира и да ни защити, ка то не позволи на
мазнините да се измъкнат и да се натрупат в артериите и
сърцето. Той се стреми да предотврати повишаване нивата
на холестерола и развиването на инсулинова резистентност.

Изтормозен до крайна степен, с времето черният дроб о т
слабва, работи все по-бавно и преустановява защ итните си
процеси.
Напълняване с възрастта
Какво се случва в черния дроб, което допринася за напълнява

нето с възрастта? Мнозо хора преживяват какви ли не неща,
ядат, каквото си искат, често прекаляват с храна и алкохол,
но въпреки то ва поддържат нормално, здравословно тегло.
Накрая се случва неизбежното за всички, освен за малцина къс
метлии - обиколката на талията нараства, кантарът сочи все
по-голямо число и се появява неприятното чувство, че тял ото
ни е предало.
При мнозина проблемите с черния дроб се натрупват неза
белязано в продължение на десетилетия, преди функцията му
дотолкова да се понижи, че способността му да складира маз
нини затихне. Това е причината хора, които са поддържали
стабилно тегло 10, 20, 30, 40 или 50 години, изведнъж да започ
нат да напълняват без логично обяснение. Треньорите често
изтъкват, че това се дължи на забавения с годините метабо
лизъм и че решението е по-доброто хранене и повече физическа
акти вн ост, за да се ускори метаболизмът. Да, д и е та та и уп
ражненията често дават резултати. Важно е обаче да се знае,
че не става въпрос за ускорен метаболизъм. Консумацията на
повече натурални храни и движението спомагат за прочиства
нето на черния дроб и насищането му с кислород. Еф ектът е
особено благотворен за някои негови части и това води до
отслабване при някои хора. Ще повторя, че това не е въпрос
на метаболизъм.
Когато човек се радва на нормално тегло, е възможно чер
ният дроб да е на ръба на понижена функция, докато в него
започват да се складират мазнини. Рано или късно често се
с т и га до момент, ко гато настъпва внезапна промяна и кило
грам и те започват да се тр уп а т, въпреки че човекът не е
променил навиците си. Тогава обикновено чуваме: „Имате бавен
метаболизъм“. В това положение се намират 50% о т хората,
ю*
които им ат проблеми с те гл о то - т е спортуват усилено и

контролират хранителния си режим, но това не спира трупа
нето на килограми.
В тези случаи на необясними проблеми с те гл о то черният
дроб функционира много бавно и се нуждае о т допълнителна,
специална лечебна подкрепа. Той е пренаситен о т излишни
мастни клетки, патогенни отпадъци, излишен адреналин и/или
токсини. В това състояние то й не може да преработва маз
нините достатъчно добре и м астн и те клетки започват да се
натрупват в него с по-голяма скорост. В ъ тр е ш но стта му се
задръства до такава степен, че мазнините започват да се
натрупват о т външната му страна, водейки до развитието
на чернодробна стеатоза. Тогава м астн и те клетки започват
да се натрупват в чревния т р а к т и накрая в сърцето и арте
риите. Възможно е да се наблюдава повишено ниво на гликира-
ния хемоглобин А1с и да се постави диагноза преддиабет.
Обиколката на талията продължава да расте.
Е то това е ролята на м астн и те клетки за напълняването.
Ако черният дроб на всеки човек се виждаше, щяхме да забе
лежим колко много хора с т р а д а т о т начален или напреднал
стадий на стеатоза. Вместо това ние съдим по външния вид
и по-слабите хора често си позволяват да нарекат някого „де
бел“, без да осъзнават, че ако се съди по вътреш ното състоя
ние, т е х н и я т черен дроб също би получил определението
„затлъстял“. П росто последиците о т това състояние все още
не се проявяват външно.
В повечето случаи при считаните за дебели хора мазнините
са само една о т причините т е гл о то да надвишава желаната
цифра. За напълняването и най-вече необяснимото напълнява
не има и друг фактор - задържането на течно сти . Ако с т е с
30 кг над нормата въпреки всички усилия, които полагате, има
голяма вероятност само 20 кг о т тя х да са телесни мазнини,
а останалите 10 кг да са задържани в организма течности.
Този недиагностициран лимфедем е резултат о т това, че
лимфната система е принудена да извършва филтрирането,
което би трябвало да е работа на черния дроб. Той филтрира
големите частици отпадъчна материя, докато лимфната сис
тем а отговаря за преработването на микрочастиците. Кога-
т о обаче черният дроб е изтощен, му се изплъзва повече о т
падъчна материя. Тази мръсотия се предава на лимфната сис

тема, но е прекадено гъ ста за нея и лимфните съдове и канали
се задръстват. Лимфата не може да тече нормално заради
блокажите. Започват да се образуват торбички с лимфна т е ч
ност, което означава задържане на те ч н о с т. П росто ка то
знаете това, вече ще можете да намерите истинско решение.
Край на загадката
Ами онези 80- или 90-годишни хора, които все та ка са слаби без
явна причина? Какво е различното при тези малцина щастлив
ци? Това погрешно се отдава на добрите им гени или бързия
метаболизъм. К огато те гл о то е в норма през целия ж ивот,
причината е, че черният дроб никога не е бил довеждан до
крайност о т отрови, вируси, токсични теж ки метали, патоге-
ни на различни щамове и мутации, пластмаси, наркотици, пес
тициди, хербициди, фунгициди, разтворители и други токсични
химикали, диоксини и прекомерни количества мазнини. Произ
вод ството на жлъчка е било стабилно, ка то активните, жиз
неноважни жлъчни соли са изобилствали о т ензими. С каквито
и мазнини и патогени да е трябвало да се справя черният дроб,
т е не са нарушавали равновесието.
Нека вземем за пример семейство, което о т няколко поко
ления има проблеми с тегл о то , и друго, чиито членове са сла
би поколения наред - разбира се, че изглежда сякаш гените са
обяснението. Човек ще си помисли, че в т о р о т о семейство е
спечелило генети чната лотария! Въпреки че гените играят
множество важни роли, т у к т е не са о тговор ъ т. И сти н ата
е, че става въпрос за различен ти п наследственост - на токси
ни в черния дроб. Хората, ко и то никога нямат проблеми с
теглото, са наследили по-ниски нива на о т р о в и т е по кръвен
път. Може би бабата не е пожелала да използва ДДТ, ка кт о са
направили останалите 99% в квартала. Може би бащата не е
работел в завод. Черните дробове в рода са били по-малко
наситени с отрови и в резултат на това следващите поколе
ния наследили по-малък товар и по-малка предразположеност
да натрупат килограми. Това никога не е било свързано с ге
ните.
Има достатъчно случаи на братя и сестри - а при тя х ДНК

профилите са най-близки - с драстично различно тегло, което
потвърждава, че гените не са единственият фактор. Черният
дроб на едното д ете може да е с изключително високо ниво
на токсични теж ки метали и по-висок родов товар, докато при
другото вирусният товар да е в спящо състояние, а токсич
ните теж ки метали да са по-малко - което означава, че пър
вото ще е пълно, а в т о р о т о - не. Не бива да забравяме, че
всеки човек е различен.
Напълняването не бива да поражда чувство на обреченост,
нито осъждане. Гладуването, усилените тренировки, проклина-
нето на родствената обремененост - всичко това вече е в
миналото. Осъзнаването на истината, че наднорменото тегло
всъщност основно представлява излишна те чн о ст, е неверо
ятно освобождаващо. То означава, че свалянето на килограми
не е свързано с изтощ ителното горене на калории, а с отпуш
ването на блокажите, за да може задържаната т е ч н о с т да се
о т те ч е . Нека също си припомним, че излишните мастни клет
ки обикновено не са резултат о т постоянна консумация на
го то в а храна и излежаване на дивана. Възможно е човек да
спортува всеки ден, да контролира порциите и да избира храна
с най-здравословните съставки и въпреки това да трупа маз
нини, защото черният му дроб е обременен о т вируса на Еп-
щайн-Бар или други вредители.
Следващия път, когато забележите някой с наднормено т е г
ло или о ста н е те разочаровани о т това, което виждате в ог
ледалото, опи та й те да забравите с т е р е о ти п и те и бъдете
обективни. Не мислете веднага за бягащата пътечка, а вместо
то в а проявете състрадание. Напомняйте си, че никой няма
вина за излишните килограми и че те гл о то не е предопреде-
леност. Можете да продължите напред, ко гато знаете исти
ната, че излекуването на черния дроб и фокусирането върху
ф акторите, които го обременяват - вирусния товар, излишния
адреналин и излагането на токсини, - са истинският ключ към
отслабването.
149
ГЛАВА 13
НЕУТОЛИМ АПЕТИТ
ъщо ка то напълняването, необяснимият глад е един о т

С проблемите, които место са об ект на негатибно отнош е
ние. Ако би мъчи натрапчив глад и не можете да се заситите,
каквото и да изядете, не се самообвинявайте. К а кто и да се
отна сят другите към вас и каквото и да мислите за себе си,
вие не с т е ужасен човек. Не става въпрос за лакомия, за не
д остатъ к на характера или липса на воля. Вината не е ваша.
Има много реално обяснение за неутолимия глад.
Загрижените специалисти, които са се заели с този проблем,
излагат различни теории. Според една о т тя х това е психоло
гическо разстройство, свързано с преяждане. Според друга,
„копчето“ за изключване на глада е в неизправност поради мо
зъчно или стомашно разстройство или заболяване. Трета т е о
рия обяснява прекомерния глад с хормоните и затова жената
има повишен а п е ти т, когато е бременна, в овулация, в пред-
менструален или менструален период, в менопауза или в края
на менопаузата и се чувства много гладна или изпитва жела
нието да се натъпче, това често се обяснява с хормоните.
Напоследък с много внимание се обсъжда т е з а т а за хиперти-
реоидизма, според която свръхактивната щитовидна жлеза
предизвиква ускорен метаболизъм и калориите се изгарят
по-бързо о т нормалното, а това на свой ред води до повишен
а п е ти т. Съществува и схващане, че самите излишни килогра
ми са причината на необяснимия глад, а това е толкова обез
сърчително. За причини се посочват също и скуката, сезонната
депресия, депресията и диабетът, но никой не осъзнава, че
всички т е са свързани с черния дроб. И накрая, да забравим
теорията за дискомфорта на киселинния рефлукс, който под
тиква човек да иска постоянно да яде.
Не се заблуждавайте - всички тези недоказани твърдения

циркулират в п р о стр а н ство то с цел да предложат на пациен
т и т е усещането, че им ат решение, каквото всъщност нямат.
О т всички изброени теории според най-старата прекомерният
глад е на психологическа основа. Много болезнена за пациента
диагноза, защото му внушава, че между него и ума му има не
разбирателство. Храната не е нещо, което можем да премах
нем напълно о т ж ивота си, и твърде малките порции и игно
рирането на постоянните симптоми на глад ни се струва
непостижимо предизвикателство. Не омаловажавам хранител
ните разстройства. Вярно е, че някои преяждат, за да се спра
вя т с емоционални проблеми, а храната, тр а вм а та и пристрас
т я в а н е т о че сто вървят в комплект. И все пак т о в а не е
всичко. Пропуска се физиологичната нужда, която играе голяма
роля в началното задействане на импулса да се преяжда. Съ
щ ата физиологична нужда причинява необяснимия глад, когато
не става дума за пристрастяване към храната - изгладнелият
Крайно необходими чисти въглехидрати
Как е възможно черният дроб да гладува, ко га то човек яде

постоянно? Възможно е, защото този глад не се засища с ка
лории о т мазнини. Гладуващият черен дроб е изчерпал своите
запаси о т глюкоза и гликоген и праща сигнали за презареждане
с крайно необходими чисти въглехидрати.
Представете си бременна жена, която постоянно има же
лание да похапва. Гладът й често се отдава на хормоните или
пък хората си го обясняват с нуждата й да яде за двама - не
що, което поне е за предпочитане пред обвинението към хор
моните. И сти н а та е, че непреодолимият глад по време на
бременност се дължи на нуждите на черния дроб о т големи
количества естествени захари, с които да се попълнят запа
си те о т глюкоза и гликоген, за да бъде защитен и подхранен
черният дроб на бебето. Майчиният черен дроб играе особено
важна роля в доставянето на внимателно приготвени, лесно
абсорбими хранителни вещ ества към черния дроб на бебето,
който ще ги разпознае и абсорбира за растежа на чернодроб-
ните клетки. (За повече информация, свързана с черния дроб

на бебето и д е те то , в и ж те Глава 28.) Именно нуждата о т
глюкоза, за да бъде нахранено бебето, кара бременната жена
винаги да си носи нещо за похапване.
Не само бременните, но и всички ние се нуждаем о т ес
тествени захари, за да подхранваме черния си дроб. Наистина
много о т хората имат бедни запаси на глюкоза и гликоген, о т
което черният дроб и дори нервната система гладуват и ни
предават този глад. К огато запасите са бедни, сърцето, бъб
реците, репродуктивната система и далакът също и зп и тва т
трудности. (Колкото до нервната система, в критични момен
ти мозъкът се нуждае о т глюкоза, затова праща съобщение
на черния дроб да отдели глюкоза, с която да го защити и ус
покои.)
Стресори на черния дроб
Как всъщност изразходваме глюкозата на черния дроб и него

вата складирана версия - гликогена? С прекомерно стресиране
на черния дроб. Един че ст стресор е патогенната а кти в н о ст
- с други думи, вирус и/или бактерии в черния дроб, които се
хранят с натрупаните в него отрови и отделят отпадъчни
продукти, с което количеството токсини дълбоко в черния
дроб нараства още повече. На черния дроб му ста в а още
по-трудно да се зарежда с необходимото му да функционира
гориво - глюкозата.
Вирусът на Епщайн-Бар е много че сто срещан патоген,
който се заселва в черния дроб. Освен това т о й причинява
хипертиреоидизъм - което обяснява ч е с т а т а връзка между
това заболяване и глада. Постоянният глад, асоцииран с хипер-
тиреоидизма, не е метаболитен проблем, а се дължи на дефи
цита на глюкоза, докато черният дроб се бори с вируса на
Епщайн-Бар. Много хора с хипотиреоидизъм също ги измъчва
необясним глад поради същата причина.
Струва си да отбележим, че загубата на тегло, което често
съ пътства хипертиреоидизма, не идва о т ускорен метаболи
зъм в резултат на свръхпроизводство на щитовидни хормони
- каквато е възприетата в момента теория в медицинските
среди. Отслабваме, тъй ка то някои разновидности на ВЕБ,

причиняващи хипертиреоидизъм, отд елят отрови, които за
тял ото са алергени, и предизвикват постоянен по ток на адре
налин, който действа ка то амфетамин и кара организмът на
някои хора да губи тегло. Повечето хора с хипертиреоидизъм
всъщност имат излишни килограми - факт, който обърква екс
п е рти те. И почти всички, които отначало са били с поднорме
но тегло или са били диагностицирани с ускорен метаболизъм
или с хипертиреоидизъм с ускорен метаболизъм, в крайна см е т
ка напълняват на по-късен етап в живота. Някой може 10, 20,
30 или повече години да остане слаб, а на 50 товарът, който
черният дроб е носел през всичките тези години, най-после да
даде отражение. „Метаболизмът т и се е забавил с възрастта“,
ще каже някой, но всъщност причината е в задръстения черен
дроб (който може да се прочисти, ако човек се научи да му
съдейства).
К огато някой изпитва необясним глад и в същото време
има наднормено тегло, това често е знак за начален или нап
реднал стадий на чернодробна сте а то за . В този случай из
лишните мастни клетки, натрупани в и около органа, го нато
варват и в ъ з п р е п я т с т в а т с п о с о б н о с т та му да складира
глюкоза. За да си припомните какво представлява затлъстя
ването на черния дроб, прочетете отново Глава 11.
Ако те гл о то на човек е под или около нормата и е постоян
но гладен, има голяма вероятност това да се дължи на изли-
ш ество на адреналин. Приливите на адреналин, било заради
натоварения график, емоционални предизвикателства или про
пускане на хранения, пречат на черния дроб да натрупва запа
си те си о т глюкоза, което обрича на глад упорито работещи
т е делчета, които им ат нужда о т гориво. Последното - нере
довното хранене, е особено важно, тъй ка то т о зависи най-мно
го о т самите нас. К а то не ядем половин ден, не доказваме
волята си да победим глада, а само прегладняваме повече.
К огато не се храним достатъчно често, нивата на кръвната
захар падат. Налага се този недостиг на глюкоза да се компен
сира о т надбъбречните жлези, които започват да изпомпват
допълнително адреналин. Черният дроб е принуден да поеме
излишъка, а докато най-после се сетим да хапнем, то й вече не
може да задържи глюкозата, о т която се нуждае. Дори добре
да се нахраним, може да изпитаме само моментна заситеност

или да не се почувстваме заситени изобщо и гладът отново
ще започне да ни тормози. Това обяснява и връзката между
натрапчивото чувство за глад и други типове прилив на адре
налин. Може да се храним редовно и въпреки това, ако по сто
янно сме в режим „бори се или бягай“, адреналинът изпълва
черния дроб и то й няма възможност да презареди с глюкоза
о т пр иетата храна.
Обичайно, ко гато изживява емоционална криза - например
о т загубата на близък или края на връзка, - човек почти не се
храни, тъй ка то в своята болка, скръб и страдание то й е из
цяло под въздействието на адреналина. Виждал съм това мно
гократно, а сигурно и вие. Съкрушително е. С течение на вре
м ето положението обикновено се променя и настъпва период
на неутолим а п е ти т, тъй ка то черният дроб моли за храна,
след ка то едва не е загинал о т глад.
Случва се човек да е под влияние едновременно на т р и т е
стресора, допринасящи за необяснимия глад - патогенна ак
тивност, начален или напреднал стадий на сте а то за и излишък
на адреналин. В този случай черният дроб има още по-остра
нужда о т запаси на глюкоза. Някои о т първите стъпки за ад
ресиране на необяснимия глад са да се намали вирусният или
бактериален товар, да се погрижим за надбъбречните жлези
(за повече информация ви ж те предишните книги о т поредица
т а „Лечителят медиум“) и да помогнем на черния дроб да се
освободи о т излишните мазнини (вж. Глава 38 и Глава 40), неза
висимо дали според вас имате или нямате проблеми с теглото.
Освен то в а е крайно необходимо да снабдим черния дроб с
нужната му глюкоза.
Препятстбия пред глюкозата
В заблудата си ние смятаме, че даваме на тял о то предоста

тъчно глюкоза. В края на краищата нима не чуваме постоянно,
че консумираме прекалено много захар и въглехидрати? Парче
т о ябълков пай, печените фъстъци с мед, пълнозърнестият
сандвич с бекон и сочни парченца домат - нима не даваме на
черния си дроб източници на скъпоценната за него проста
захар - глюкозата? И сти н а та е, че достъ пъ т до захарите,

които приемаме, е възпрепятстван. За да се възползва черни
я т дроб о т глюкозата, т я не трябва да е придружена о т маз
нини, които пречат на усвояването й. К огато приемаме вред
ни мазнини със захарта, черният дроб, колкото и гладен да е,
не може да попълни запасите си, защото мазнините блокират
способността му да извлече захарта.
Свинските ребърца със сладък барбекю сос са идеален при
мер за хранителна комбинация, о т която черният дроб остава
гладен. Мазнините в свинското блокират абсорбирането на
висококачествената глюкоза о т портокалите в мармалада. Да
предпазва панкреаса (и мозъка, и сърцето) е п р иор итет за
черния дроб, а вм есто това то й влага силите си в разгражда
не на мазнини и дори поемането на част о т тях, ако е необхо
димо, за да намали нивата им в кръвта. Същото се отнася за
сандвича с бекон, маруля и домат - поради нивата на мазнини
в бекона и сиренето, л актозата (млечната захар, частично
съдържаща глюкоза) в сиренето не е достъпен източник на
глюкоза и черният дроб не може да попълни запасите си. Въг
лехидратите на хляба също не се усвояват заради другите
съставки на сандвича. При ябълковия пай, в зависимост о т
рецептата, маслото/свинската мас/мазнината/яйцето в т е с
т е н а та основа са тези, които не позволяват на черния дроб
да се запаси със скъпоценните захари на ябълката. При фъстъ
ците с мед високото съдържание на мазнини във фъстъците
и олиото, използвано при терм ичната обработка, пречат на
толкова необходимите захари в меда да попълнят резервите
о т глюкоза. При сандвича с бекон и домат мазнините в майо
незата и месото възпрепятстват полезните захари в домата.
Това са все пропуснати възможности за черния дроб да черпи
сили о т храната. Ако това се случва рядко или за кратко, не е
проблем. Ако продължава години и десетилетия, вече става
много сериозно. О тговорните задачи на черния дроб да сор
тира, разделя, организира и каталогизира всички елементи,
които са необходими за оцеляването ни, постоянно са възпре
пятствани о т съчетанието на мазнини и захар.
Едновременната консумация на мазнини и захар не е един
с тв е н и я т проблем. М ногократният прием на мазнини през
деня също пречи на абсорбирането на глюкоза, защото в кръв
т а има постоянно присъствие на много мазнини. Дори ако

обядвате салата „Цезар“ с пилешко и изчакате до два часа, за
да хапнете ябълка, остатъчни мазнини о т салатата все още
ще са в кръвния п о то к и е ст е с т в е н и т е захари на ябълката
няма да м огат да предложат на черния дроб пълноценна помощ.
По принцип мазнините о т свински продукти се разпръсват за
12-16 часа, о т други животински продукти - за 3-6 часа, а рас
ти те л н и те - за 1-3 часа. Това е непознатата причина, неиз
вестна дори на диетолозите, поради която в д и е ти те с бога
т о съдържание на мазнини и белтъчини се включват повече
растителни мазнини. К акто забелязват лекарите, пациентите
показват по-добри резултати, ко гато някой о т източниците
на протеини е авокадо, ядки, семена и кокос. Те не си дават
сметка, че причината за това е по-бързото разпръсване на
растителните мазнини, позволяващо на повече крайно необхо
дими захари, ка то тези о т ябълката в ранния следобед, да
с т и гн а т до черния дроб. (Между другото, ябълките са особено
важен представител на ч и с т и т е въглехидрати и един о т
най-добрите ви съюзници. В тя х е кодирана информация о т
хиляди години, затова т е се издигат над почти всички други
храни, за да свършат поне част о т раб отата си.)
Алкохолът е най-подлият измамник. Щом веднъж го опита,
черният дроб започва отчаяна борба да използва захарите му,
за да си попълни запасите. В същото време то й е принуден да
абсорбира алкохола, за да ви предпази, което пречи на способ
н о с т т а му да извлече захарта и да функционира. Нали помните
делчетата джуджета о т Част I? Те са с размера на голяма
песъчинка и не понасят алкохола и неговите захари ги опияня
ва за миг. Въпреки всичко захарта изкушава. К а то мираж на
хоризонта, обещаващ попълване на запасите, всяка глътка
алкохол примамва д ж удж етата с опияняващата си захар и т е
продължават да искат още, въпреки че в действителност ня
ма да м о га т да я използват.
Тази информация може да помогне да се разкодира влечение
т о към алкохола. При човек, който избягва консумацията на
въглехидрати, но държи на вечерната си доза вино, всъщност
това е шансът на черния дроб да си набави глюкоза. Тъй като
алкохолът не му позволява да абсорбира захарта, запасите на
глюкоза та ка и не се възстановяват, затова черният дроб
праща сигнал и на следващия ден. П р и стр а сте н о стта към ал

кохола место е само донякъде пр истрастеност към самия ал
кохол - т я може да е реален знак за мерен дроб, копнеещ за
глюкоза.
Отговор на призива
К а то оставим настрана адресирането на основни чернодроб

ни проблеми, най-добрият подход да се сбогувате с постоянния
глад е да давате най-подходящата храна на мерния си дроб.
Хранете се често (на всеки час и половина - два) и нека ваш
приоритет е да възстановите запасите на глюкоза и гликоген.
Помнете, че алкохолът няма да ви помогне за тази цел. Използ
вайте споменатата по-горе информация за усвояване на маз
нините и планирайте часове през деня, когато мазнините няма
да въ зп р е п я тств а т абсорбирането на глюкозата - в този
период консумирайте о т храните в Глава 37 или леки закуски
о т Глава 39, за да дадете на черния дроб точно това, о т което
се нуждае. О тлагането на приема на мазнини за по-късно, как-
т о е посочено в „Сутрешна помощ за черния дроб“ в Глава 38,
е много ефективна техника.
И помнете: Гладът не е нещо, което трябва да се побежда
ва. Той не е недостатък. Гладът е призив за помощ о т черния
дроб - и е т о че вече знаете точно как да о тго в о р и те на при
зива и отново да се почувствате сити.
15 7
ГЛАВА 14
СТАРЕЕНЕ
старяването и съ пъ тстващ ите го промени в организма

О изпълват със страх мнозина. С ъщ ествуват редица м ето
ди за борба със стареенето - лосиони, кремове и тоници за
кожа, фитнес програми, хранителни добавки, инжекции и козме
тична хирургия. Д иетичните програми и суперхрани се рекла
мират к а т о „обръщащи процеса на стареене“, независимо
дали наистина е така. Хормоналнозаместителната терапия
има славата на извор на м ладостта (въпреки че, ка кто разкрих
в „Лечителят медиум“, т я всъщност ускорява стареенето).
Някои специалисти ни с ъ в е тв а т да мислим и да се държим
като по-млади. Ние постоянно се опитваме да надхитрим - и
дори да спрем - времето и да изглеждаме и да се чувстваме
по-млади.
Няма нищо ново в желанието да избегнем капаните на с т а
реенето. И няма нищо нередно в това. Подобно на предците
си, искаме да поддържаме добро здраве и да съхраним ума си
остър с възрастта. Решението е в това да не обръщаме вни
мание на фалшивите обещания на всеки нов тренд за борба
със стареенето. О тговоръ т е в това да знаем какво всъщност
ни състарява.
И така, кое обуславя процеса на стареене на тялото? Знаем,
че с всяка обиколка на Земята около Слънцето остаряваме с
една година. Смятаме, че гените също играят роля. Убедени
сме, че с т р е с ъ т може бързо да ни състари. Много са ф акто
рите, които определят с к о р о с т та на стареене. И все пак,
като оставим настрана повечето о т тях, има един основен,
който играе най-важната роля. Той може да ускори или да заба
ви стареенето. Той е източникът на древните тайни, които
вярваме, че същ ествуват в космоса или скрити някъде на зе
мята, а всъщност са скрити в нас.
Магическата машина на времето? Това не е просто изобре

тение о т бъдещето. Изворът на младостта? Това не е леген
да. Машината на времето, изворът на младостта, ка кто и да
го наречете, всеки о т нас вече го има - това е неизменна част
о т съ щ ността ни. По-истински, отколкото предполагате, то й
търпеливо седи в тял ото ни още преди да сме се родили, го то в
за действие. Той е извор на възраждане, свещено м ясто на
обновлението. Той съдържа отговорите, силата, исти на та -
то й съдържа младостта. Той е началото на дълголетието и
процеса на подмладяването. Нашият черен дроб - когато с т а
ва дума за нашата закрила, то й е всичко.
Ако не се грижим за него, се получава обратен ефект. О т
несем ли се с невежество и безразсъдство, може да го прину
дим да мине в режим на оцеляване. Той няма да ни измами.
Няма да ни забие нож в гърба. Няма да ни изостави. Няма да ни
разбие сърцето и да го стъпче. Няма умишлено да ни състари
или да изглеждаме по-възрастни. Няма да се откаже, защото
е слаб и нелоялен. Черният дроб само ще вземе онова, което
му е останало след продължителен период на понижена функция
или дори злоупотреба, и в отчаянието си ще насочи силите си
в защита на други части о т тял ото ви, за да запази ж ивота
ви. Обичайно притеснение е, че кожата увисва и губи свежест
т а и ел астичността си - също ка то други симптоми на преж
девременното стареене, това е знак, че химичните функции
на черния дроб бавно западат. Ускореното стареене и повех
налият вид си имат съвсем основателна причина - да ни спасят
о т много по-лоша съдба. Ако благодарение на високоинтели
ге н тн а т а си химическа база данни черният дроб осъзнае, че
не получава необходимото, за да е здрав и да поддържа мла
д о с т т а ни, то й ще вложи последните си запаси в защ итата
на мозъка, сърцето и панкреаса.
Грижите, които полагаме за черния дроб, ще определят на
ш ето здраве, процеса на стареене и голяма част о т ум стве
ното, физическото и дори емоционалното ни състояние в
по-късна възраст. Хората се гри ж ат за здравето си по най-раз
лични начини, но рядко предприемат мерки конкретно за този
орган. Те ходят на спа- процедури, подлагат се на детокс, взи
м а т витамини и други добавки; ходят на прегледи - това са
спорадични, случайни, индиректни прояви на внимание към
черния дроб, които наистина му пом агат да почерпи ценни

Вещества и да ги натрупа с напредването на годините. И все
пак това е недостатъчно. Тези кратки прериоди на облекчения
са все едно да кажеш: „Тук има, т у к няма“; „Ето, вземи. Сега
обаче ще си го взема“; „Това може да е за теб, обаче не, само
мъничко“; „О т това ли имаш нужда? Опа, съжалявам, не успя да
си го вземеш“; „Това наистина ли би т и помогнало? Забрави, не
и днес. Съжалявам“. И играта продължава.
Борбата за младостта
К ато тийнейджър изживели ли с т е момента, когато ви пода

ва т ключовете за първата ви кола, след което излизате на
пътя със свалени прозорци и потегл яте с чувството, че нищо
не може да ви спре? Когато правим нещо полезно за черния
дроб, дори да е несъзнателно и дребно и да го кара да иска още,
това все пак си е дар. Тези кратки моменти на свобода и об
новление ни дават ключа за колата на младостта. Те са наис
тина кратки. Без да познаваме черния дроб, ние сме ка то онзи
въодушевен тийнейджър, който сякаш знае всичко - докато
някой лек пътен инцидент не сложи край на забавлението. С
малко късмет това ще е всичко - лек товар или препятствие
за черния дроб ще накара собственика му да осъзнае, че това
превозно средство се нуждае о т по-добри грижи. В противен
случай, ако дълго време бъде занемарена и оставена да събира
мръсотия, да ръждясва и да се разпада, това вече не е колата
на младостта, а очукана таратайка, която се клатушка по
пътя и бълва отровни газове.
Ако не искаме да остареем преждевременно, не бива да
допускаме черният дроб да поема всички удари. Не бива да
позволяваме ж и в о т ъ т да му нанесе рани, заради ко и то да не
може да ни помогне да изживеем всички приключения, ко и то
планираме. Трябва да му дадем нещо повече о т загатване за
свобода, последвано о т срив - трябва изцяло да премахнем
сривовете и да поддържаме постоянно състояние на свобо
да. Защ ото именно то в а - да се грижим за черния дроб, а не
нехайно да си играем с него - е и сти нска та тайна на мла
д остта.
Козато влезем във връзка с черния дроб, т о й ще активира

своите специални химични функции за поддържане на младост
та. Някои о т тях, разбира се, са свързани със способността
за детоксикация. О свобождаването о т боклука е о т пър
востепенно значение за добрата му форма. Най-мощната
функция за борба със старее нето е спо собността му да из
ползва антиоксидант, ко й то или е натрупал, или е получил
току-що о т най-важния източник на света - плодовете, да го
свърже със складираните аминокиселини, а после да прати
тези нови, подобрени фитохимични съединения в кръвта с
определена мисия - да поддържат здравите клетки. За разли
ка, антиоксидантите, дошли директно о т храната, предлагат
друг вид помощ, ка то например да п р е д о тв р а тя т окислява
нето, к а т о изведат свободните радикали о т тял ото. Тези
антиоксиданти наистина са крайно необходими в борбата със
старее нето - т е идват о т хранителния източник с обшир
ната мисия да възстановяват и поддържат тъ кан и те в орга
ните и тялото. Антиоксидантите, усъвършенствани о т чер
ния дроб, надграждат това. К огато ги видоизменя, т о й зако
дира в тя х специална информация и познание, засягащи много
повече о т поддържането на тъ кан и те - как да поддържат
ж ивота на кл етките. Този процес на подобряване на антиок
си д а нтите предотвратява нашата смърт. Това е истинска
броня, а не илюзията за защ ита и сила, която ни дават ради
калните мазнини.
О т друга страна, ко гато нараняваме черния дроб, то й уми
ра бавно о т б и т к и т е и войните, о т вредните влияния на на
чина ни на ж и вот и о т токси н ите в околната среда, над които
нямаме контрол. Черният дроб остарява първи в организма
заради защ итата, която оказва, за да не се налага и ние като
него да страдаме твърде рано. През целия ни ж и вот то й се
бори за нас. А после, в даден момент, ако не знаем как да му
помогнем, неговата толкова важна химична функция да доста
вя подобрени, подсилени с аминокиселини антиоксиданти о т
слабва или напълно стихва, най-вече защото не възстановява
ме запасите му с подходяща храна. Той губи сили да пази мла
д о с тта , защото е принуден да насочи енергията си, докато
може, към животоподдържащите си химични функции.
ДНК като индикатор
Когато става дума за стареене, първото, за което се сещаме,

са гените. Според съвременните теории тези процеси зависят
о т ваш ето ДНК.
Ние винаги виждаме първо това, което се е объркало, а ед
ва след това причината за объркването. Вместо да о т кр и я т
истинската причина за увреждането на нашата ДНК, учените
се вторачват в деф ектите в нея и слагат каруцата пред коня.
Те посочват самата ДНК ка то проблема и обвиняват нас, са
мата ни същност. Ако искате да се просветите по въпросите
на стареенето, трябва да погледнете отвъд гените. Те са
индикатор, а не отговоръ т. Те са знак, че нещо се случва, а не
причината. Измененият ген не е първоизточникът, а просто
измервателна пръчка, то п н а та във водата, която ни показва,
че езерото пресъхва.
И стината е, че ДНК няма нищо общо със стареенето. Със
тоянието й не е доказателство за дефект в родословието ни,
а предупреждение за състоянието на черния дроб. Когато ДНК
се увреди - което науката погрешно взима за мутация, - това
е сигнал, че черният дроб губи силата си да поддържа младост
т а ни. Грижата за ж ивота на кл е тки те се извършва о т също
т о антиоксидантно съединение, което предотвратява увреж
дането на ДНК. К о га то окажем подкрепа на тази защ итна
функция, ние помагаме на черния дроб да се обнови. Всъщност
нашата ДНК ще покаже подобрение, защото сме оказали под
крепа на черния дроб.
Ако някой изглежда здрав, силен и младолик за въ зрастта си
и не проявява симптом и на болести или други оплаквания,
вместо да му кажем: „Ей, явно имаш добри гени", би трябвало
да кажем: „Ей, явно имаш добър и здрав черен дроб. Той е пре
чиствателна машина. Явно не си се излагал на прекалено мно
го токсини в ж ивота си“.
Ключът, който вече държите
Търсещите младостта трябва да внимават да не се доверяват

на погрешни с т р а те ги и за борба със стареенето. С това не
и *
искам да постаВя под съмнение и н те л и ге н тн о стта им. Дори

да с т е един о т най-умните хора на планетата, пак може да си
загубите ключа за колата и да преровите къщата, докато го
намерите. С колата може да завиете в грешна посока и да
тр ъ гн е т е по неправилния път. И умните хора не са застрахо
вани о т грешки, което обяснява защо някой о т най-изтъкна-
т и т е учени следват последните тенденции в генетичните
технологии, без да съзнават, че дори не тъ р ся т ключа на мла
д о с т т а във вярната част на къщата.
В действителност всичко, което правим, за да помогнем
на черния си дроб, допринася и за забавянето и дори обръща
нето на процеса на стареене. Хората случайно са открили как
да п о сти гн а т това, без да знаят, че ключът е черният дроб.
Спортуването и добавянето на плодове, зеленолистни и други
зеленчуци към прекалено б о га та на мазнини диета, ка кт о и
отделянето на време за духовни занимания, които водят до
намаляване нивата на адреналина, са все неща, които оказват
благотворно влияние върху черния дроб, а о т т а м повлияват и
процесите на стареене.
Има още много да направим, ко гато видим черния дроб в
истинската му роля на наш защитник и се научим да използва
ме с к р и т а т а сила на ан ти о кси д а н ти те , аминокиселините,
глюкозата и на всички други помощници на този орган, за кои
т о ще прочетете в тази книга. Не е нужно да захвърлим всич
ко в търсене на извора на младостта. С това познание може
т е да пиете о т него винаги, когато пожелаете.
„Дори да настъпи момент, когато ще почувствате,

че вече нямате сили, тези думи ще ви помогнат да го
направите. Можете да се хванете за тя х - т е са про
т е гн а т а т а ръка, която ще ви издърпа.“
ЧА С Т III
На оръжие:
Обяснение на още симптоми
и заболявания
165
ГЛАВА 15
ДИАБЕТ И НАРУШЕН БАЛАНС

НА КРЪВНАТА ЗАХАР
о га то става дума за диабет, сигурно мислите, че с т е добре

К запознати със съ щ ността му. Научили сме, че диабетът и
кръвната захар са изцяло свързани с инсулина, т.е. с панкреаса.
Диабет т и п 1 и 1.5 се с ч и т а т за автоимунни, защото тял ото
атакува панкреаса. Каква може да е връзката на черния дроб
с болест, за която медицината вече е дала всички отговори?
Какво място има диабетът в книга за черния дроб? Може би
тази глава е попаднала т у к погрешно.
Въпреки че може да изглежда така, сякаш лекарите вече
знаят всичко за кръвната захар, истината е, че има по-дълбоки,
неизвестни причини за възникването на диабета.
Производството на инсулин наистина е свързано с панкре
аса и панкреасът несъмнено е част о т диабета. Е то защо
тази жлеза беше подробно разгледана в главата за диабета
тип 2 и хипогликемията в първата ми книга „Лечителят меди
ум“. Същевременно в нея обърнах внимание и на надбъбречните
жлези и на това, което т у к ще изследваме по-подробно - чер
ния дроб, защото при диабета се уврежда не само панкреасът.
(Имайте предвид, че тял ото никога не атакува панкреаса.)
Никога не е достатъчно да се задоволим с очевидното. Това
е ка то да викнем водопроводчик и т о й да запуши теча времен
но - което не означава, че не сме му благодарни за това. Ако
той не знае кой кран да затвори или кое слабо м ясто да укре
пи, водата, която избие о т тръбата, ще наводни къщата. Съ
щ ото важи за съвременната медицина - без познанията за
следене на кръвната захар и прилагането на инсулин и лекар
ств а сериозно бихме загазили. Въпреки тези отлични методи
за контролиране на диабета обаче, източникът на проблема
все още не е идентифициран. Също ка то спирането на крана
или укрепването на тръбата, което прави водопроводчикът,

днешните мерки за справяне с диабета са само временно ре
шение, докато бъде о т к р и т истинският проблем. Затова, ако
искаме да знаем исти на та за здравето, трябва да потърсим
с к р и т и те причини и механизми. Защо се повишават нивата на
гликирания хемоглобин А1с? Как развиваме инсулинова резис-
т е н т н о с т ? Защо захарта е смятана за основния враг? Как
можем да неутрализираме истинската причина за диабета?
Загадки
Изкупителните жертви на нашето време, с които си измиват

ръцете специалистите, са лошото хранене и липсата на дви
жение. Водещите експерти ни казват, че трябва само да се
движим повече и да намалим приема на сладкото и пърженото,
полуфабрикатите и пълните с консерванти храни - и ще решим
проблема. Това прикрива явната незакономерност, която уче
ните са наблюдавали отначало при диабета и заради която са
били склонни да предположат, че причината не може да се ус
танови. Ако вземете двама души на една и съща възраст,
о ста в и те ги да се хранят с каквото пожелаят и да не спорту
ват, единият може да развие диабет, а другият - не. С време
т о експерти те са забелязали също така, че при диабетиците
промените в начина на хранене и редовните упражнения водят
до подобряване на състоянието.
Това обаче не е обяснявало причината. Нужна им е била т р е
т а изкупителна жертва. За да намерят обяснение на факта,
че много хора, които не се гри ж ат за здравето си, не развиват
диабет, т е са предложили теорията, че генетична слабост на
панкреаса поставя някои хора в рисковата група да развият
това болестно състояние. Добавянето на генетичната обре-
мененост към те о р и ята за храненето и движението е бил
единственият начин да се направи връзка със загадъчната
незакономерност на диабета. Така на медицинската общност
вече не й се налагало да продължава да търси отговори.
Е, вярно е, че начинът на хранене и физическата а кти в н о ст
играят роля в предотвратяването на преддиабетно състояние
и диабет ти п 2. Това обаче не дава цялостна представа за
На оръжие: Обяснение на още симптоми и заболявания 167
заболяването и гените нямат нищо общо с диабета (ти п 1 и

2) и нарушения баланс на кръвната захар. Има някои проблеми
в това наблюдение на група хора и отбелязването кой о т тях
ще развие диабет да се използва ка то основа за разбирането
на причината за болестта. Например само защото нечии кръв
ни резултати не показват диабет, не означава, че човекът не
е в преддиабетно състояние на ниво, което все още не може
да бъде о т к р и т о и диагностицирано. Според р езул та ти те
този пациент няма да има диабет, докато в действителност
е напът да го развие в бъдеще.
Това ни води до нещо важно. Според науката диабет ти п 2
има два стадия - преддиабет и диабет. Въпреки че медицин
ските среди осъзнават, че някои хора с диабет ти п 2 имат
по-малко или никаква нужда о т инсулин, а други се нуждаят о т
повече, преддиабет и диабет ти п 2 си о с т а в а т основните
разграничения. Извън радара на медиците обаче остава фак
т ъ т , че преди да се развие преддиабет, има пред-преддиабет,
пред-пред-преддиабет и дори пред-пред-пред-преддиабет. Да
се надяваме, че тези много ранни етапи на диабет 2 ще бъдат
о т к р и т и и именувани (може би преддиабетен стадий 1, 2 и
т.н.), защото е крайно необходимо да се знае за съществува
нето им. Тестването за тя х трябва да се концентрира върху
черния дроб, защото, ка кто скоро ще видите, то й е неделима
част о т развиването на диабет ти п 2.
Ами диабет ти п 1? Въпреки че гриж ите за черния дроб са
много важни за хората с диабет ти п 1, то й е резултат о т
увреждане на панкреаса поради хранително натравяне, вирусна
инфекция, бактериална инфекция, токсин или дори физически
удар в областта на панкреаса. Диабет ти п 1 не е автоимунен.
Той не е резултат о т атака на тял о то срещу панкреаса, а о т
външни сили, които го нараняват. Някой може да отиде на рес
т о р а н т например, да прихване патоген или паразит, увреждащ
панкреаса, и да развие диабет ти п 1. П анкреа ти тъ т може да
се развие при злополука. Или стомашен вирус да сти гн е до
жлезата и да увреди способността й да произвежда инсулин.
Диабет ти п 1.5 е сравнително нов термин и е познат още
ка то латентен автоимунен диабет при възрастните. И стин
ската причина за него е същата ка то при ти п 1, но тр а вм а та
на панкреаса се случва по-късно в живота. Той също не е авто-
имунен - просто този термин е удобен за медицината. Нито

една форма на диабет не е резултат о т атаки на тял о то
срещу панкреаса.
Д о кто р ъ т може да открие киста или тумор на панкреаса,
но увреждането, за което говорим тук, не се вижда на меди
цинските уреди. Някои белегови тъкани на панкреаса са неви
дими дори за окото на опериращия хирург. Къде е травм ата
- в горната част, долната част, отляво, отдясно или в среда
та? Лекарите няма да м о га т да каж ат. Те все едно шофират
в снежна буря без никаква видимост и тъй ка то не искат ние
да знаем за слабите им места, на нас ни се внушава, че денят
е ясен. Една добре пазена тайна е, че науката на практика не
знае нищо за корена на диабет 1 и 1.5. За да прикрият тази
липса на знания, развитие, разбиране и успехи по отношение
на панкреаса, т е и зтъ кват с т а р а та автоимунна теория.
Вирусите, за които никой не подозира, че м огат да увредят
хронично панкреаса, причинявайки диабетен ти п 1 и 1.5, са о т
сем ейството на херпесите. Това не означава, че вирусът ще
бъде диагностициран или о т к р и т при кръвните изследвания,
тъй ка то има много не откри ти вирусни щамове. Когато някой
о т тя х атакува панкреаса, с времето функцията му се нару
шава. Ето защо при много диабетици с възрастта проблемите
се увеличават - н е о т кр и т и я т вирус продължава да е активен.
К огато увреждането на панкреаса идва о т удар, жлезата
може с времето да развие белегова тъкан. Някога здравата
тъкан около нея губи о т ж и зн ено стта си, развиват се мик-
росраствания и състоянието на панкреаса се влошава, което
води до диабет ти п 1 или 1.5. Медицината все още е много
далеч о т исти на та и т о ч н о то идентифициране на м я сто то
в панкреаса, където се крие проблемът за отделния диабетик.
Това, че се о т ч е т е същ ествуването на диабет ти п 1.5 -
въпреки че погрешно се определя ка то автоимунно заболяване,
- все пак е напредък. Ако обаче можеха да уловят фините раз
лики между случаите на диабет, учените щяха да разпознаят
типове диабет о т 1.1 до 1.9. Нещо повече - щяха да о ткр и я т,
че освен ти п 2 има и типове о т 2.1 до 2.9. А и тъй ка то всеки
човек е уникален, във всеки случай на диабет има индивидуален
елемент. Има много още какво да се научи за проблемите на
панкреаса и черния дроб, водещи до диабетни състояния.
Дори изучаването на група хора, които правят абсолютно

едно и също, няма да разкрие защо някои о т тя х развиват диа
бет. Десетки неизвестни на учените фактори оказват влияние.
Например може един човек да е бил изложен на определени
токсини, докато друг да е наследил теж ки метали или да има
по-голям патогенен товар. С те п е н та на стр е с в ж ивота на
т р е т и , в комбинация с вредни хранителни навици и обездвиж
ване, би могла да ускори развитието на преддиабет. Къде е
живял и работил човек, каква вода е пиел - всичко това са важ
ни фактори, въпреки че т е не се взимат предвид при изслед
ванията. Така променливата величина на появата на диабета
се приписва на гените. Това отвличане на вниманието само
пречи на прогреса. Въпреки че може да изглежда като напредък,
това не е п ъ т я т към исти на та - привидното развитие всъщ
ност възпрепятства истината, пречейки на хората и дори на
лекарите да с т и г н а т до о т го в о р и т е на проблемите защо
развиваме диабет и как можем да оздравеем.
Дори тези допълнителни фактори обаче не ни дават основ
ния отговор. Очевидно е, че начинът на хранене в много о тн о
шения определя дали ще оздравеем и ще се предпазим. Следва
н е то на модна д иета обаче не гарантира излекуването и
превенцията, освен ако въпросните храни не р аб отят в помощ
на главния проблем. Как обаче може лекуващият да състави
такава програма, ко га то не познава истинската причина за
диабета? О тказъ т о т храни като понички и те сте н и сладкиши
действително ще подобри здравето ви. О станалото в храни
тел ни те режими обаче е само гадаене. Няма нищо лошо в
следването на популярна в момента диета и много хора пости
г а т резултати о т подобни опити. При други обаче експери
м е н тъ т се оказва неуспешен и само ни пречи да стигнем до
истината.
С други думи, при някои хора нивата на гликирания хемогло
бин А1с м о га т да се подобрят о т следването на диета. На
пръв поглед хранителният план ще е помогнал да се овладее
диабет т и п 2. Възможно е да се окаже, че се нуждаете о т
по-малко инсулин или лекарства или че заболяването ка то по
чудо е изчезнало за известно време. Нивата на стр е с спадат
и сме изпълнени с удовлетворение. Лошото е, че няма гаранции.
При мнозина подобрението е само временно, защото, когато
става въпрос за нашето здраве, тяло, органи и кръвна захар,

е необходимо много повече о т това да не се консумират захар
и други въглехидрати. Причината тази глава да е част о т т а
зи книга е, че отново стигам е до черния дроб. Дори когато
сим птом ите са под контрол, дори ко гато изглежда, че ниско-
въглехидратната и бедна на захар диета дава положителни
резултати, дори ако продължаваме да се храним по този начин,
черният ни дроб по всяка вероятност се влошава - което оз
начава, че е възможно диабетът да се прояви отново. Е то че
най-после е време да насочим вниманието си към черния дроб.
Нашият герой - черният дроб
Да, важно е да се избягват вредни въглехидрати, рафинирана

захар и преработени храни. Лекарите много основателно ни
съ в е тв а т да ограничаваме консумацията им. Ако не го напра
вим, резултатите о т изследванията ще продължават да сочат
инсулинова р е зи с те н тн о с т и нестабилни нива на кръвната
захар. Хемоглобинът А1с ще е извън норма. Нивата на кръв
ната захар преди и след хранене ще са обезпокоителни; леку
ващият лекар ще ни предупреди да намалим драстично или
дори изцяло да премахнем въглехидратите и захарта о т ме
ню то си.
Е то го първия проблемен момент - този съвет е прекалено
общ. Плодовете, медът, т и к в а т а и картофите, които са бо
га т и на естествени захари и други полезни въглехидрати, също
са сред храните, които трябва да избягваме, а всъщност т е
зи чисти въглехидрати съдържат някои о т лековитите еле
менти, о т които най-много се нуждаем. В тори ят проблем е,
че препоръчват да оставим мазнините в менюто си. И не само
това - много лекуващи ще посъветват да ги увеличим заради
„високото съдържание на протеини“, докато всъщност това
означава високо съдържание на мазнини.
Тази комбинация о т ограничаване на въглехидратите и уве
личаване на мазнините е капан за диабетиците. К ато се въз
държат дори о т добрата захар, о т която тял ото отчаяно се
нуждае, и в същото време с т а в а т ж ертва на протеините и
повишените нива на мазнини в кръвния поток, дори и т е да са
о т полезни източници като ядки и семена, много хора 8 крайна

см етка вредят на здравето си. Особено отрезвяващо е, кога-
т о вземем предвид, че именно високомазнинният режим е при
чина за преддиабета и диабет ти п 2.
Точно та ка - диабетът не се развива о т захарта, въгле
хидратите и липсата на движение. Той започва ка то черно
дробен проблем в много ранен стадий - понижена функция, зад
ръстен черен дроб или начален стадий на стеатоза, които
медицинските изследвания не м о га т да о ткр и я т. Помнете -
една о т основните задачи на черния дроб е да пази панкреаса,
да защитава това крехко цвете, за да не развием диабет.
Запасът о т глкжоза на черния дроб е огромен ф актор в
предотвратяването на диабета. К а кто прочетохте в Глава 3,
черният дроб черпи глюкоза о т храната и складира част о т
нея в го т о в а за използване форма. О станалата ча ст т о й
натрупва под формата на гликоген - гъ с т въглехидрат, който
отново се превръща в глюкоза, ко гато черният дроб го а к т и
вира с помощта на концентрирани водни молекули и химично
съединение, което произвежда за тази цел. Толкова полезните
глюкоза и гликоген то й натрупва по редица крайно важни при
чини, които включват и някои о т н е о т к р и т и т е му химични
функции. Една о т основните му задачи е да направи всичко
възможно да не развием диабет. Това заболяване не е свързано
с гените, а до голяма степен зависи о т запасите о т глюкоза
и гликоген на черния дроб.
Черният дроб знае, че на тази земя достъпът до храна не-
винаги е гарантиран. К л е тки те му носят в себе си знанието,
че о т к а к т о свят светува, ни се е налагало понякога да гладу
ваме. Никога не е било сигурно, че ще успеем да си набавим
храна - случвало се е да не намерим нищо цяла седмица, а в
днешно време караме на кафета и хапваме едва към 2-3 часа
следобед. Дори ко гато имаме подръка идеални, полезни храни,
понякога избираме да не се храним и черният дроб знае това.
Още отпреди да се родим, то й има умението да отделя н а т
рупан гликоген и да го превръща в достъпна форма на захар,
която да отдели в кръвния по ток за стабилизиране на кръвна
т а захар, когато не сме яли. Това е о т първостепенна важност
и за диабетиците, и за тези, които в момента развиват бо
л естта, и за всички останали.
Ако мерният дроб загуби сила поради б огати на мазнини

храни, патогенна акти вност, токсични теж ки метали или дру
ги отрови, освен че вече не може да складира глюкоза и глико-
ген ка кто преди, то й е принуден да използва наличните запаси
ка то гориво в справянето и с вредителите, и със задължения
т а си да поддържа множество други крайно важни функции в
организма. Нарушеният баланс на кръвната захар се наблюдава,
когато черният дроб изгуби своята захар. Сломен и изваден
о т равновесие, то й ще продължи да използва запасите си, до-
ка то вече няма да има достатъчно глюкоза и гликоген, за да
защитава панкреаса. При нормални условия панкреасът е мно
го стабилен и способен да извършва равномерно и балансирано
отделяне на инсулин според нуждите, тъй ка то глюкозата и
гликогенът, отделяни о т черния дроб, поддържат в норма
кръвната захар. К о га то черният дроб не предлага глюкоза
между храненията, за да поддържа стабилно нивото на кръв
ната захар, панкреасът чувства напрежението и губи устой
ч и в о с т т а си, защ ото е принуден да променя количеството
секретиран инсулин. Високите нива на кръвна захар се наблю
дават, ко гато панкреасът праща инсулин да търси всяко въз
можно късче захар, за да храни кл е тки те на тялото. Повише
ни те мазнини в кръвния п о то к затрудняват и дори правят
невъзможна тази задача. В резултат на това панкреасът о т
слабва, производството на инсулин намалява и инсулиновата
р е з и с те н т н о с т д о сти га критична точка. Кръвната захар
става нестабилна. Тогава може да настъпи хипогликемия или
лекарят забелязва абнормени нива на хемоглобин А1с и опре
деля състоянието като преддиабет - о т т у к нещата т р ъ гв а т
към развиване на диабет ти п 2.
Съдбата зависи о т мазнините
И стинският виновник за диабета не е захарта, а мазнините.

Захарта просто разкрива проблема - т я е един вид вестоно
сец. Ако преминем на високомазнинна, нисковъглехидратна
диета, проблемът сякаш ще се сведе до минимум или дори ще
изчезне. Кръвната захар сякаш ще се стабилизира. Но дали
наистина е така? На теория - да. На практика - не. Премах-
бането на захарта о т менюто просто няма да излекува болния

черен дроб. Така няма да се занимаем с корена на проблема и
няма да успеем да предотвратим бъдещо влошаване на със
тояние, свързано с кръвната захар. Всяка диета с натурални
продукти или програма за прием на хранителни добавки, която
изглежда, че показва резултати при хора с преддиабет или диа
б е т ти п 2, прави това само индиректно, като премахва пра
теника - захарта, и неволно помага на черния дроб със зелен
чуци, хранителни вещ ества и практики ка то физически упраж
нения.
Д и аб етъ т не е наказание, което ни е писано да изтърпим.
Не трябва да живеем в страх, че ще развием тази уж необяс
нима болест. Ако не можем да се придържаме към с тр о га дие
т а и ежедневни тренировки, не е задължително т я да ни пора
зи. Вместо това трябва да знаем коя е основната причина и
да работим върху нея. Тогава ще има повече м ясто за грешки
и свободата да не бъдем съвършени, защото ще знаем кое е
наистина о т значение при диабета и други проблеми на кръв
ната захар.
Знайте следното: Ако процентът на мазнините в менюто
ни е висок, колкото и популярна или убедителна да е диетата,
подобренията, които забележим в кръвната захар, ще са илю
зия. Понижената функция на черния дроб ще продължава да се
влошава с времето о т б о га т о т о на мазнини меню. Дори ко-
га т о изследванията показват стабилизиране на кръвната
захар, истинските проблеми ще продължават да се натрупват
незабелязано, тъ й ка то няма да има вестоносец (захарта),
който да крещи в лицето ни, че наближава опасност. В мига,
в който нарушим д и е та т а и си позволим курабийка, хлебче,
сандвич с шунка и сирене или любимия ни сладолед, нещата ще
се влошат. Показателите на кръвната захар ще започнат да
се променят. Хемоглобинът А1с ще излезе извън контрол. Ин
сулиновата р е зи сте н тн о ст повече няма да бъде замаскирана,
а отново ще започне да се проявява. Лекарят ще каже, че
това се дължи на подновения прием на захар и въглехидрати
- без да знае, че диабетът т и п 2, преддиабетът, инсулинова
т а резистентност, хипергликемията или хипогликемията през
цялото време са се развивали незабелязано и тайно са причи
нявали поразии.
К акто Видяхте 6 главата за необяснимото силно чувство

на глад, ко гато кръвта съдържа твърде много мазнини о т хра
ната, това лишава черния дроб о т глюкоза и не му позволява
да презареди запасите си. Нещо повече - това пречи на захар
т а да си върши раб отата в тялото. К огато чуете за кръв,
наситена с мазнини о т храната, не си представяйте човек с
наднормено тегло с видими мастни натрупвания. Тук говорим
за мазнини в кръвта, което е нещо различно - човек може да
има високо съдържание на мазнини в кръвта и да е със слабо
телосложение. При такава кръв хормонът инсулин много труд
но може да се прикрепи към захарта и да каже на кл е тки те на
тъ каните да приемат тази захар, за да изпълни т я жизнено
важната си роля на гориво за организма.
Ние долавяме захарния глад на кл е тки те ни - нуждата на
тя л о то о т захар, за да функционира, - ко га то изпитваме сил
но влечение към определени храни. За жалост, в повечето
случаи търсим решението във вредната захар. Хапваме сире
не, защ ото са ни казали, че съдържа белтъчини, докато всъщ
н о с т т о е нездравословна концентрирана комбинация о т
мазнини и захар. Предаваме се пред т о р т а т а , защото тял ото
ни е гладно за захар - в този случай пак става дума за измам
на захар, която веднага се сблъсква с мазнините в т о р т а т а .
Ако ни стане неспокойно, докато сме на високомазнинна, ниско-
въглехидратна диета, и посегнем сутр и н та към кифличка с
крема сирене, след обяда изпием богата на захар ледена на
питка, а след вечеря - чаша вино, нивата на глюкозата и ин
сулиновата рези сте нтност ще с т а н а т все по-проблематични.
Ще си помислим, че мазнините са наш съюзник, а истинският
проблем е бил в захарта. Всъщност проблемът през цялото
време си е бил там в резултат на високите нива на мазнини
в кръвта о т всичко, което сме изяли - захарта просто го е
разкрила. Храните, с които сме си угаждали, са помогнали да
стане по-очевидно това, че б о га т а т а на мазнини диета не
подобрява здравето. Не считам гореизброените ка то здра
вословни храни - рафинираните и обработени брашна и захари
не са идеален вариант и продукти ка то бяло брашно, цареви
чен сироп, бяла захар и сироп о т агаве няма да допринесат да
сме здрави.
На оръжие: Обяснение на още симптоми и заболявания 17 5
И стинската подкрепа за кръвната захар
Една по-здравословна тенденция е да се консумират зелени

ябълки и горски плодове, заидото имат нисък гликемичен индекс.
Макар да присъстват в някои о т модерните високомазнинни
диети, това не означава, че ролята на тези плодове се призна
ва. Те просто се толерират - позволяват се със смесени чув
ства, дори страх. И сти н ата е, че плодовете са толкова вели
кодушни, че по-ниското им съдържание на захар няма да влезе
в сблъсък с мазнините. Те са естествени, полезни захари, които
придържащият се към високомазнинен режим диабетик може
да консумира. Слава богу, че хората приемат в ж ивота си т е
зи дарове на природата! И все пак, да ги наричаме „безопасни“
означава, че не схващаме същината. Би трябвало да ни се поз
волява повече о т една зелена ябълка и шепа малини. Би тряб
вало да може да избираме о т всички плодове дори к о га то
страдаме о т диабет. В края на краищата, именно тези ес
те ств е н и захари ще окаж ат лечебно въздействие и ще обър
нат посоката на чернодробното заболяване и диабета (пред-
диабета, хипогликемията, хипергликемията или инсулиновата
резистентност).
Високият прием на мазнини пречи на пълното оздравяване.
Дори когато д и е та та е разнообразна и включва кокос, авокадо,
ядки, семена и по-чисти меса плюс изобилие о т зеленчуци - дие
та, която според много експерти носи огромни ползи за здра
вето, - резултатът пак ще са твърде много мазнини в кръвния
поток. Макар и подобрена и по-здравословна, т я все така прик
рива проблеми с кръвната захар, ко и то продължават да се
натрупват. Черният дроб си остава увреден.
В крайна см етка е наложително черният дроб да се възста
нови, за да може човек с диабет ти п 2 и други проблеми с кръв
ната захар завинаги да остави тези болести в миналото. Не
е ли ирония, че популярните диети ни карат да се лишаваме
точно о т това, о т което наистина се нуждае черният ни дроб
- висококачествената глюкоза, - ка то ограничават или напъл
но премахват полезните въглехидрати? Да се обърне напълно
процесът на преддиабета или диабета ти п 2 в дългосрочен
план е възможно единствено ако черният дроб възстанови
запасите си о т захар. Единственият начин да го направи е
17 6 Лечителят медиум: Помощ за черния дроб
ка то консумираме по-малко мазнини и повече естествени за

хари и други въглехидрати о т здравословни източници - т о е с т
чисти въглехидрати.
Диабет 1 и 1.5 също м о га т да се излекуват, въпреки че за
това ще е нужно голямо усърдие, постоянство, разбиране и
допълнителни грижи за черния дроб и панкреаса. Храната е о т
значение при тези два типа диабет също толкова, колкото и
при ти п 2. За да защитим черния дроб, отново трябва да обър
нем внимание на мазнините, а не да се боим о т захарта, заидо-
т о не бива да има високи нива на мазнини в кръвта. Когато
вирусен патоген бавно и постепенно уврежда панкреаса, също
та ка е важно да се въздържаме о т храни, които подхранват
вирусите, поддържат ж ивота им и им позволяват да продъл
ж ават да вредят. Въпреки това водещите експерти в тази
сфера не м о га т да ви каж ат с какво се хранят вирусите, дали
изобщо се хранят и че м о га т да увредят панкреаса, което
води до диабет 1 и 1.5, или черния дроб, което причинява диа
б е т ти п 2. Те продължават да о тр и ч а т това. Неизменната
истина, която ще о ткр и я т, ко гато са готови, е, че вирусите
черпят енергия о т храните и о т това какво даваме на тялото
зависи дали вирусът ще се развива, или ще бъде блокиран. Това
е една о т причините в Част IV да предлагам напътствия да
избягвате храните, които поддържат ж ивота на вирусите, и
в същото време да приемате онези, които ги отблъскват. Ако
вече с т е възприели начин на хранене, който според вас дава
резултати, можете да овладеете в още по-голяма степен диа
б ета ти п 1 или 1.5, ка то избягвате вредните храни, посочени
в Глава 36.
Независимо за кой проблем, свързан с кръвната захар става
дума, когато се намали приемът на мазнини - което означава
ограничаване на консумацията на протеини (трябва да мисли
т е за мазнините и протеините ка то за едно и също нещо), -
това ще помогне на черния дроб да се излекува. Така истин
ският проблем няма да остане скрит, ка кто става при висо-
копротеиновата и нисковъглехидратната диета. Ако обичаме
белтъчини о т животински произход, трябва да приемаме месо
без тлъстини и да намалим порциите. Ако предпочитаме рас
тител ни протеини, добър избор са малки количества ядки,
семена, кокос и растителни масла. Какъвто и режим на хране
не да следваме, трябва по възможност да се въздържаме на

пълно о т яйца и млечни продукти. К а то намалим мазнините в
кръвния по ток и приемаме повече лечебни храни, ние излизаме
о т порочния кръг, в който попада всеки човек - независимо
дали е диабетик, или не, - който избягва въглехидратите. Ще
сложим край на силно влечение към забранени храни, ко га то
клетките ни крещ ят за облекчение, и последвалите страдания
о т комбинацията на мазнини и захар. Популярните диети, кои
т о о тр и ч а т плодовете, ни внушават страх и паника и когато
ни нападне а п е т и т ъ т за сладко, се чувстваме безпомощни.
Вместо да изберем плода, че сто посягаме към п о зн а ти те
вредни варианти, с които сме се хранили, преди да се разбо
леем.
Нуждаем се о т глюкоза, за да живеем и да сме здрави. Кога
т о кръвта е с високо съдържание на мазнини, това означава,
че тял ото няма да може да използва ефективно захарта в неп
родуктивните храни, с които се тъпчем, та ка че т я няма да
има къде да отиде и ще започне да създава проблеми. Едно
ключово действие - намаляването на мазнините - ще помогне
на черния дроб да се възстанови. Пак можем да приемаме маз
нини о т здравословни източници, с т и га кръвният по ток да не
е наситен с мазнини. (Всички сме чували за наситените мазни
ни. Тук не говоря за тях. К огато казвам, че кръвта е наситена
с мазнини, имам предвид всички - наситени, ненаситени, полез
ни или вредни.)
Намаляването на мазнините означава, че можем да върнем
в менюто си полезните захари и въглехидрати, без това да
предизвика колебания в кръвната захар и инсулинова резистент-
ност. Вместо да се ограничаваме с няколко резена ябълка и
шепа горски плодове, ако ограничим мазнините, ще можем,
безпроблемно да добавим обикновени и сладки картофи, тиква,
банани и всички останали плодове. Това ще ни предпази о т не-
устоимия подтик да се нахвърлим на лошите въглехидрати,
когато запасите о т глюкоза са на привършване. К огато ниво
т о на мазнините в кръвта е ниско и избираме подходящи, ес
те ств е н и захари, се подобряват всякакви здравни проблеми,
включително диабетът.
Зеленчуците и т у к са крайно необходими. Листните, като
маруля, рукола и спанак; билките - магданоз и стъблена целина;
12*
домати и краставици (които всъщност са плодове), ка кто и

други наши любими зеленчуци са нужни в менюто ни о тча сти
ка то източник на минерални соли - ка то подходящия ти п на т
рий, който играе роля в свързването с е сте с т в е н и т е захари.
Медицината все още не е открила този процес, при който
минералните соли помагат за по-ефективното снабдяване на
кл е тки те с глюкоза - нещо, което е о т първостепенно значе
ние. То обяснява защо хората обичат толкова зелените смути-
т а и защо похапването на стъблена целина или листен зеленчук
заедно с плод е идеалният избор за регулиране на кръвната
захар.
Колкото и важни да са зеленчуците, ка то източник на кало
рии са ни нужни и тиквата, обикновените и сладките картофи
и плодовете. Пъпешът, консумиран самостоятелно, е фантас
тичен избор. На диабетиците че сто се казва да избягват
пъпешите и дините, а в действителност т е са невероятно
полезни за тях, защото съдържат естествен а форма на н а т
рий, съчетан с е стествен а захар. (Помнете, че трябва да ги
хапвате на празен стомах, за да не получите стомашни болки,
ко га то плодът се заседи в червата заради по-бавно разграж
дащ ите се други храни.) Ако обичате зелени с м у т и т а и ги
правите най-вече с листни зеленчуци и съвсем малко плод, ще
огладнеете, защото тял ото ви ще има нужда о т калории и вие
ще си помислите, че за повече енергия и сила имате нужда о т
кисело мляко, бадемово масло или сварено яйце (все източници
на мазнини). Ако черпите повече калории о т естествени, по
лезни въглехидрати и захар, вм есто о т мазнини, ще видите
положителните резултати.
Една о т причините двигателната а кти в н о с т да е особено
ефективна за контролиране на диабета и преддиабета е, че
се изгарят калориите о т мазнините, подобрява се кръвообра
щението и кръвта се насища с кислород, а о т т а м - и черният
дроб. К а кто разбрахте, колкото повече мазнини има в кръвния
поток, толкова no-бедна е т я на кислород. Ходенето, бягането,
карането на колело, тренировките, различните спортове из
разходват калории о т мазнините, които иначе трудно биха
намерили продуктивно приложение. Например белтъчините о т
животински източници носят със себе си калории о т мазнини,
които тял ото по-трудно може да използва, отколкото калории
т е о т мазнини о т източници ка то кокос или авокадо. (Това е

добра причина да намалим приема на животински белтъчини
о т 3 пъти на 1 път дневно и да ги заместим с по-лесноусвои-
ми.) Движението позволява на тял о то да използва калориите
о т мазнините, независимо о т произхода им. За по-добри резул
т а т и нека сп о р тъ т се комбинира с нискомазнинна диета. Това
подобрява още повече циркулацията и насищането с кислород,
което прави черния дроб по-бърз и силен, а това на свой ред
може да излекува състоянието на преддиабет или диабет ти п
2 и служи за стабилна основа за подобрението и лечението на
диабет 1 и 1.5 - нещо, което и конвенционалната, и алтерна
тивната медицина с м я та т за невъзможно. Възможно е, когато
знаем какво правим.
Връзката със сърцето
Днес в медицинските среди е популярно схващането, че ако

човек страда о т диабет, съществува по-голям риск о т разви
ване на сърдечно заболяване. Това е така, защото с времето
практикуващите лекари са открили, че често пъти са пред
писвали лекарства за сърцето заедно с тези за диабета. Без
да разбират и сти н ска та връзка, т е са отдавали ф акта на
едни и същи фактори - липса на двигателна акти вн ост, нез
дравословно хранене и необоснованата теория, използвана да
обясни всяка непонятна болест - гените.
И стината е, че глюкозата снабдява сърцето с енергия. Ко
га то не получава достатъчно глюкоза - защото черният дроб
е изчерпал запасите си, - този мускул може да атрофира или
да се уголеми. Е то къде е връзката - запасите о т захар на
черния дроб. Вече видяхте по какъв начин това допринася за
диабета. За да защити и сърцето, черният дроб трябва да има
на разположение обилно количество глюкоза, която чрез кръвта
да прати право към него, за да го подхрани също ка то другите
мускули в тялото. К огато в менюто ни има много мазнини,
сърцето трудно получава тези толкова важни захари. Ние
свързваме мускулите с белтъчините, но в действителност т е
се развиват, ка то ги използваме, а после им подаваме качест
вени въглехидрати и захари - докато черният дроб поддържа
кръвта чиста, за да м о га т тези въглехидрати и захари да не

се см есват с то кси н и те и други вредители в замърсената
кръв, а да с т и гн а т до мускулите в най-чистата си форма.
Сърцето разчита изключително на захарите, затова, когато
в чернодробните банки дълго време липсват запаси на глюкоза
и гликоген, сърцето не може да получава ежедневно нужните
му захари и става по-податливо на заболявания. Когато черни
я т дроб е болен и няма запаси о т глюкоза и гликоген, а кръвта
о т години е пълна с мазнини, може да се развие и диабет, и
сърдечно заболяване - е т о това е връзката. Излекувайте чер
ния дроб, възстановете запасите му и ще се излекувате и о т
двете.
Връзката с надбъбречните жлези
За да е изчерпателен анализът на диабета, сме длъжни да по

говорим за адреналина. Надбъбречните жлези им ат вграден
защитен механизъм за отделяне на адреналин, който тял ото
да използва ка то некалоричен заместител на захарта, когато
черният дроб изчерпа запасите си о т глюкоза и гликоген. По-
добре е да не разчитате на то ва помощно средство. Погри
ж е те се винаги да имате достатъчно захар в черния дроб или
в кръвния поток, за да не се налага да ви спасяват надбъбреч
ните жлези.
Проблемът е, че ние не осъзнаваме, че разчитаме на над
бъбречните жлези. Иначе казано, ние сме научени да изтощ а
ваме черния дроб и да пропускаме хранения, за да изпълним
задълженията си покрай училището, раб отата и семейството.
Нямаме представа, че черният дроб губи запасите си и че
адреналинът се превръща в заместител на глюкозата, което
в крайна см етка вреди на панкреаса. Ако продължаваме да ка
раме на адреналин - в училище, после в университета и години
наред след това, - през цялото време черният дроб попива
ка то гъба адреналина и изгарящото му действие вреди и на
него, и на панкреаса и в крайна см етка се увреждат и двата
органа.
При много жени около 30-ата им година (а при повечето мъ
же обикновено около 40-ата) надбъбречните жлези отслабват
и поВече не м о га т да компенсират недостига на глюкоза. Ко-

га т о и запасите о т глюкоза и гликоген на черния дроб са из
разходени, настъпват условия за хипогликемия, хипергликемия
или диабет.
За да се излекуваме или предпазим, трябва да вземем и дру
ги мерки за лечение освен намаляване на мазнините, увелича
ване на полезните въглехидрати и е с т е с т в е н и т е захари и
снабдяване с повече кислород чрез физически натоварвания.
Нужно е да започнем да похапваме по малко и често. Хапване-
т о на нещо питателно на всеки час и половина - два ще попре
чи на резкия спад на кръвната захар, който принуждава над-
бъбречните жлези да за м е ств а т липсващата глюкоза. Така ще
поемем по пътя на исти нското изцеление и ще спасим над-
бъбречните жлези, черния дроб и панкреаса.
182
ГЛАВА 16
НЕОБЯСНИМО ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ
илиони американци - и много повече хора по целия свят -

М нямат о т к р и т сърдечносъдов или бъбречен проблем и
въпреки това им казват, че са с високо кръвно налягане. Кога-
т о отидем на преглед и чуем определението хипертензия (хи
пертония), обикновено го приемаме ка то нещо окончателно,
макар да не е точно така. Колкото и сериозно да звучи терм и
нът, то й нищо не ни казва. В повечето случаи, когато лекарят
постави диагноза проблем с кръвното налягане, истинската
причина за него си остава загадка за медицината. К а кто и при
диабет ти п 2, стран ното му появяване често се обяснява с
начина на ж ивот, лековерно се препоръчва повече движение и
„правилно“ хранене, а ако това не даде резултати, се започва
лечение. Само ако медицинските среди знаеха, че това не е
всичко. Хипертонията често има връзка с черния дроб, а не със
сърдечносъдовата система.
Скрити фактори за хипертонията
Всички сме пили вода през сламка - всмукваме, съдържанието

с т и га с лекота до у с т а т а и преглъщаме. Колата и сиропът
изискват съвсем малко усилие. Ами млечният шейк? Нужно е
по-силно всмукване. А ако опитаме с желе? Това вече ще е мно
го трудно.
Сърцето получава кръв директно о т черния дроб. Когато
т о й е в отлична кондиция, изпомпването е ка то пиене на вода
през сламка. Когато черният дроб е с понижена функция, пре
товарен, затлъстял или пълен с токсини, то й се превръща в
задръстен, мръсен филтър. В резултат на това се възпалява
и свива и не може да преработва добре кръвта, нито т я може
да се движи през него безпрепятствено. Кръвта става по-мръс-

на и затлачена о т отпадъчни продукти и сърцето трябва да
изпомпва по-усилено. К огато черният дроб все повече се зад
ръства о т вредни храни и към то в а се добави хроничното
обезводняване, о т което всички страдаме, сърцето често е
принудено да използва между 10 и 50 пъти повече о т обичайна
т а си енергия за изпомпване на кръвта. О т пиене на вода през
сламка т о е преминало през кола и млечен ииейк и е стигнало
до желе. Резултатът о т цялото това затруднено всмукване е
повишеното налягане - т о е с т високо кръвно налягане. Нео
бяснимата хипертония се е появила.
За да спасят сърцето о т напрежението на хипертензията,
лекарите би трябвало да т ъ р с я т причините в черния дроб, за
да разберат механизмите, които водят о т претоварен черен
дроб до претоварена сърдечносъдова система. Ако го напра
вят, ще о т кр и я т, че черният дроб е намесен дори ко га то
традиционните чернодробни изследвания, за които говорихме
в Глава 9, не показват проблем, и ще заключат, че този вариант
на високо кръвно налягане трябва да се диагностицира като
чернодробна хипертензия. Ще о т кр и я т още, че дори когато
има явно запушена артерия, то ва по един или друг начин е за
почнало с черния дроб. Така пациентите, които все още не
с тр а д а т о т високо кръвно налягане, ще им ат възможността
да се погриж ат превантивно за черния дроб.
Знам, че да се грижиш за нещо или някого - било т о морско
свинче, собствените ни нужди или друг човек - не е лесно. По-
вечето о т нас хвърлят огромни усилия да оцеляват ден за ден
и гриж ите за черния дроб и високото кръвно налягане не са
приоритет. Все пак вече знаете какво да правите поне в мо
м енти те, когато с т е физически и психически настроени да се
заемете с тази задача. Без това познание няма да имате въз
м ож ността да избегнете проблема или да го разрешите.
Да, непълноценното хранене и липсата на движение м огат
да доведат до високо кръвно налягане - защото се отразяват
негативно на черния дроб. К а кто винаги обаче, трябва да сме
наясно, че това, което ни се казва за „добрите“ и „лошите“
начини на хранене, не е обезателно вярно. В случая на необяс
нима хипертония трябва да избягваме храните, б огати на
мазнини, сол и оцет. Забележете, че не споменах захарта. Въп
реки ме е популярно т я да се изключва о т диетичните режими,

в действителност захарта няма връзка с чернодробната хи-
пертензия. К ато изключим алкохола, който е очевиден проблем
за черния дроб, това, за което трябва да внимаваме, е прека-
ляването с мазнини, сол и оц ет - което може да ви изненада,
тъй ка то много диети р азчи тат на тях. Повечето хора кон
сумират много мазнини, ка то не осъзнават, че именно о т тях
идва по-голямата част о т калориите и че с години о т т я х
кръвта им е станала по-гъста и затлачена. Същевременно
това е довело до конгестия и дехидратиране на черния дроб,
ка кто и до натрупвания на мастни клетки във в ъ тр е ш н о стта
му и отвън. К огато прекалим със солта, особено с неподходя
щ ите й разновидности, особено в комбинация с много мазнини,
мазнините в кръвния по ток са принудени да я капсулират, кое
т о води до образуването на дехидратирани и денатурирани
мастни клетки. Тъй ка то за черния дроб е по-трудно да ги из
прати за изхвърляне о т организма, т е о с та в а т в него. (О т
друга страна, е с т е с т в е н и т е минерални соли о т натурални
източници, особено тези в стъблената целина, са много полез
ни за черния дроб и балансирането на кръвното налягане, като
го понижават, когато е високо, и го повишават, когато е ниско.)
Освен това хората не осъзнават, че о ц е тъ т всъщност може
да допринесе за понижена чернодробна функция почти толкова,
колкото алкохола. (За повече информация за мазнините, солта
и оцета виж те глави 34, 35 и 36.)
Има и хора, които се хранят наистина здравословно. Те при
ем ат малко мазнини, и т о висококачествени. Не консумират
големи количества сол, оцет и алкохол. Движ ат се. Как да обяс
ним загадъчната хипертония в тези случаи? К акто проследихме
в Глава 8, за то в а състояние може да има друг източник -
токсините. Независимо дали са теж ки метали, патогени като
ВЕБ, вирусен отпадъчен материал, пластмаси, ДДТ, хлор, флуор
или друга отрова, натрупването може да задръсти черния дроб,
принуждавайки сърцето да изпомпва по-усилено, което на свой
ред ще доведе до повишаване на кръвното налягане. Ако смя
т а т е , че няма как да с т е били изложени на подобни токсини,
запитайте се дали не са ви лекували с флуор в зъболекарския
кабинет. Дори веднъж в ж ивота ви? Къде е отишъл флуорът,
когато е влязъл през у с т а т а ви? Изчезнал ли е напълно? О ти
шъл е право в мерния дроб и о тто га в а , дори да е било преди

десетилетия, този страничен продукт на производството на
алуминий си сто и там. Колкото до ДДТ, може би ще кажете, ме
щом сем ейството ви не се е занимавало със земеделие, няма
как да с т е наследили пестициди по кръвна линия - има обаче
голяма вероятност това да е станало.
Не е задължително да е или начинът на ж ивот, или токсини
те. Възможно е човек да има по малко о т всичко - обездвиж
ване, вредни хранителни навици, токсини в черния дроб, плюс
1-2 допълнителни фактора. Във всички случаи е важно да се
погрижим да хидратираме тялото. Повечето американци са
хронично обезводнени, което сгъстява кръвта и затруднява
сърцето при изпомпването й о т черния дроб.
И накрая - ф акторът стрес. Възможно е да чуете, че хипер-
тензията се причинява о т свиването на кръвоносните съдове
в тял о то в резултат на стрес. В действителност тези атаки
са ка то шоколадовите пръчици върху т о р т а т а на високото
кръвно налягане. Нужно е много повече, за да се направи смес
т а за самата т о р т а . Има хора, които са подложени на малко
стрес, а с тр а д а т о т хипертония. Други са под огромно напре
жение, но нямат високо кръвно налягане, тъй ка то все още
нямат чернодробен проблем. Това не означава, че човек без
хипертензия няма да я развие с времето - по всяка вероятност
рано или късно ще е налице чернодробен проблем, който ще
доведе до високо кръвно налягане.
И стинската връзка между стреса и високото кръвно наля
гане е следствие о т адреналина и черния дроб. Черният дроб
е центърът на см елостта - нашата ежедневна храброст идва
о т него, което означава също, че то й плаща цената на всички
битки, които водим. Когато сме изправени пред твърде много
сблъсъци, надбъбречните жлези изпомпват адреналин, който,
ка кто многократно споменахме, черният дроб трябва да по
пива, за да предпази тя л о то - а ко гато черният дроб е пълен
с адреналин, кръвта трудно си пробива пъ т през него и към
сърцето.
Надбъбречните жлези произвеждат различни смеси о т адре
налин за различни ситуации. За черния дроб е о т голямо значе
ние дали ще абсорбира адреналинови смеси за ежедневни
действия ка то бърза разходка или отдаване на мечти, или за
ситуации ка то конфронтация, атака, страх, гняв и изгубено

доверие. Е то защо то й трябва да бъде смел, за да попие този
драматичен адреналин. К огато някой ни засече на кръстови
щето, в работата избухне конфликт или вкъщи има напрегната
ситуация, черният дроб поема прилива на адреналин, който
ка то огнена лава залива и уврежда дж удж етата делчета, ако
не са в идеална форма да го неутрализират. Това увреждане
затруднява придвижването на кръвта и повишава кръвното
налягане. Тази ж е р тв о го то в н о с т на черния дроб прилича на
сам ож ертвата на бащата, който застава между куршума и
дъщеря си - прави каквото трябва.
Решение на уравнението
Точното уравнение на тези фактори на хипертензията е раз

лично при всеки човек. Всички т е се свеждат до едно - за да
се върне кръвното налягане в нормите, о т основно значение
е да се погрижим за черния дроб. Ако не го направим, не можем
да помогнем на сърдечносъдовата система. Може да спазваме
всички предписания - да спортуваме, да не посягаме към шо
коладовата т о р т а , да взимаме хранителни добавки, които
подсилват сърцето, и да приемаме малко въглехидрати, повече
белтъчини и зеленчуци. Тогава ще сме в по-добро състояние,
о тко л кото ако не бяхме физически активни и не полагахме
усилия да се храним здравословно. Въпреки то в а тези общи
препоръки не се занимават с истинския източник на здравето
на сърцето - черния дроб. Дори ако сме мускулести и нямаме
никаква видима телесна мазнина, това не означава автома
тично, че предпазваме сърцето си. В днешно време инфаркти
т е се случват, независимо дали сме в добро здраве, активни
сме и тренираме във фитнес залата. Това няма значение в
този случай. Гъстата кръв и отслабеният, болен черен дроб са
отговорни за епидемията о т инфаркти. О т друга страна, пог
рижим ли се за черния дроб, едновременно с това ще се пред
пазим о т сърдечносъдови заболявания.
187
ГЛАВА 17
НЕОБЯСНИМ ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ
ъщо като при кръвното налягане, сме склонни да си мислим,

С че холестеролът е свързан изцяло със сърдечносъдовата
система. Познати са ни терм ините „липопротеини с висока
плътност“, „липопротеини с ниска плътност“ и „липопротеини
с много ниска плътност“, въпреки че има и други разновидности
на протеини, триглицериди и липопротеини, които медицината
все още не е открила. Представяме си втвърдяване на артери
и те и плака във въ треш ността на сърдечните клапи, и с право.
Как започва това? Не може просто да се образува о т само
себе си. Човек не се събужда един ден с повишен холестерол
след среднощното посещение на феята на холестерола, която
вм есто да замести зъба с монета, е заместила спокойствие
т о му с рецепта за стати н и. Наличието на висок лош холес
терол и дори нисък добър холестерол има логично обяснение.
Само че според медицинската наука освен храните с висок
холестерол, които консумираме, тял о то също произвежда т о
зи проблемен холестерол. Това е просто обяснение с цел да ни
успокои. Вярно е, че ка то намалим пържените храни, маслото
и олиата, и чийзбургерите, нивата на холестерола и общ ото
състояние ще се подобрят. В същото време обяснението за
повишените нива на холестерола е по-различно и разкрива по
вече опасности за здравето, отколкото предполагат медицин
ските среди.
Черният дроб и холестеролът
Причините за висок холестерол са свързани изключително с

черния дроб, който извършва множество процеси. Вече знаете,
че колкото и усърдно да работи, то й се изтощава, докато се
грижи за нас денонощно, без възможност да се възстанови.

Една о т невинните жертви е регулирането на холестерола.
Забележителната химична функция на черния дроб да произвеж
да т.нар. добър холестерол започва да отслабва. Претоварен
о т мазнини, били т е о т полезни или о т нездравословни източ
ници, то й не може да поддържа производствените си линии за
добър холестерол отворени. Н ито може да се справя с т.нар.
лош холестерол.
Да си представим, че сме тръгнали на дълъг пъ т и след ка
т о сме шофирали цял ден и цяла нощ, повече не можем да про
дължаваме. Отчаяни, търсим отворен крайпътен ресторант.
В 3 часа сутринта, ко гато най-после го намираме и спираме
на паркинга, виждаме, че вътре гасят осветлението. Седим в
колата изтощени и гладни, а после решаваме, че все пак си
струва да опитаме. На в р а та та сервитьорката обръща над
писа „Затворено“ и добавя бележка: „Утре ще отворим късно“.
За всеки случай почукваме и т я отваря с думите:
- Съжалявам, кухнята е затворена.
Поглеждаме зад нея и виждаме служителите, които почист
в а т и п о д го тв я т нещата за следващия ден.
- Хората все още раб отят. Наистина ли няма нищо, което
да ми предложите?
Също ка то нощната смяна, която м ете пода, събира боклу
ка, мие прозорците, проверява дали има достатъчно масло за
су т р и н т а и чисти т о а л е т н а т а о т повърнатото о т някой
пиян колежанин, та ка черният дроб е претрупан със задачи да
регулира и удържа лошите холестероли, които иначе ще започ
нат да насищат кръвта и съдовата система. Той чисти, скла
дира и реорганизира в отчаяната си нужда да ни защити. Го
дини наред, дори десетилетия, то й се бори по този начин да
контролира лошия холестерол, без нито веднъж да получи по
тупване по рамото с думите: „Ей, приятелю черен дроб, добра
работа!“. Никога не получава поздравления, похвали или медал.
Принуден е да търпи това, че не разбираме неговите граници
и сами стигам е до ръба на нашите, ка то го караме да прави
още по-големи усилия. Черният дроб е ка то сервитьорката,
която се смилява над нас след дългото ни пътуване и обещава
да ни намери хлебче с масло, след ка то приключат задачите в
ресторанта.
Когато избираме храни, които повишават добрия холесте-

рол, мерният дроб складира те хн и те компоненти, знаейки, че
най-вероятно ще му тр я б в а т за мерни дни, ко гато други храни,
богати на мазнини, ще го и зто щ ят и отслабят, производство
т о на добър холестерол ще намалее, което ще позволи на лошия
холестерол да вземе надмощие. К огато консумираме богати
на лош холестерол храни, черният дроб първо се опитва да го
неутрализира, без да го елиминира, тъй ка то лошият холесте
рол в кръвта не причинява щети, с т и га да се движи нормално
- не т о й причинява сърдечните заболявания. Черният дроб
предпочита да го пусне из тял ото ка то сигнална ракета или
ка то послание, написано на сте н а та в древна пирамида, което
може би един ден ще престанем да тълкуваме погрешно и ще
разшифроваме истинското му значение - „Помощ“. Все пак той
има за задача да се опита да контролира прекомерното коли
чество на лошия холестерол, така че, макар да пуска много о т
него в кръвния поток, известна част улавя и оставя на съхра
нение в своите клетки с надеждата, че един ден ще има въз
м ож но стта да го изхвърли посредством кръвта, бъбреците
или чревния т р а к т .
Всички имаме своите мечти и стремежи - черният дроб
също. М е ч та та му е да ни опази. Той знае, че т я може и да не
се сбъдне. Въпреки всичко продължава да упорства. Ако попад
не под тежкия товар на токсини, вируси и/или бактерии, то й
не може да отдели складираните малки мастни депозити о т
лош холестерол. М е ч та та умира. Тогава тези холестеролни
депозити се свързват с други мастни клетки в и около черния
дроб, дошли о т б о га т а та на мазнини храна. Ако см ятате, че
не консумирате такава, нека припомня, че „богата на мазнини“
е равностойно на „богата на протеини“. Сега може би ще ви
просветне. Каквото и да казва и н стр укто р ъ т ви, колкото и
здравословна да изглежда д и е та та ви, високото съдържание
на белтъчини означава високо съдържание на мазнини, което
бавно ще доведе до начален стадий на чернодробна с те а то за
и ще продължи да се развива (като лесно може да остане не
забелязано), о т което ще се повиши и холестеролът.
Нивата на холестерола не се обуславят о т те гл о то , т е
зависят о т това дали черният дроб е в състояние на пониже
на функция или стеатоза. Това е още един пример, когато човек
може да е 6 добра форма и да се грижи за физическото си здра

ве, ка то избира привидно полезни храни, и въпреки това да има
повишен лош холестерол или ниски нива на добрия холестерол.
Възможно е човек да е слаб и резул татите да показват висок
холестерол. Ако има начален стадий на затлъстяване на черния
дроб, в който с времето са се натрупали цяла камара токсини
и патогени, независимо о т те гл о то черният дроб ще стигне
до момент, когато повече няма да може да складира холесте
рол и други мазнини - добри или лоши, и няма да може да про
извежда добър холестерол. Тогава излишният лош холестерол
ще продължава да се носи в кръвта неутрализиран, неоргани
зиран и без да има къде да отиде. В крайна см етка ще се при
лепи към сърцето и а р те р и и те и ще причини проблемите,
които свързваме с високия холестерол.
Това не означава, че лекарства ка то с т а т и н и т е са реше
нието. Макар т е да успяват да намалят лошия холестерол в
кръвните резултати, чернодробният проблем остава нерешен.
С т а т и н и т е са майстори на фокусническия т р и к „т у к има, т у к
няма“ - всичко, което правят, е да ви карат да ахвате о т удив
ление. Помислете за принципите на фокусите - реално нищо
не изчезва. Така че, когато изглежда, сякаш с т а т и н ъ т е накарал
лошия холестерол да изчезне, то й всъщност не е. Къде е о т и
шъл? Л екарството го принуждава да започне бързо да се при
лепва към сърцето и с т е н и т е на съдовете. По-добре е било да
се носи на воля ка то предупредителен знак за чернодробно
заболяване, което би могло да се развие в сърдечносъдово.
Черният дроб знае, че ако лошият холестерол не може да
бъде контролиран, по-добре е да бъде пуснат да се движи, о т-
колкото да се прилепи към сърцето и артериите. Повишеното
количество холестерол в кръвта не води до инсулт и инфаркт,
каквото е убеждението в медицинските среди. И стината е,
че т е са резултат о т повишените мазнини в кръвта, дошли
о т богата на мазнини и протеини храна, недостатъчно омега-3
мастни киселини и антиоксиданти в комбинация с твърде мно
го омега-6 мастни киселини и те хн и те дисфункционални бра
товчеди (мастни киселини, смесени с неподходящите състав
ки, термично обработени на висока температура и мутирали
при техники на го тв е н е к а т о пърженето). Тези мазнини и
мастни киселини се прикрепят към с т е н и т е на сърдечносъдо
па оръжие: Обяснение на още симптоми и заболявания 191
вата система и все повече се натрупват там, заидото меж

дувременно черният дроб ста ва все по-слаб и произвежда
по-малко жлъчка, която иначе би разградила мазнините. По-ви
соките нива на мазнини в кръвта затрудняват нормалния по
то к, та ка че, ко гато човек получи малка вирусна или бактери
ална инфекция в кръвта, в съдовете няма достатъчно прос
тр а н ство т я да отшуми по е сте стве н път. В резултат на
това е възможно образуване на съсиреци или развитие на
по-големи инфекции поради липса на кислород, след което т е
м огат да се придвижат нататък, в някои случаи към мозъка.
С т а т и н и те улавят свободно движещите се холестероли, кои
т о не се прикрепят към с те н и те на сърдечносъдовата сис
тема, и ги карат да се см есят с радикалните мазнини. Комби
нацията о т тя х създава плака на тези м еста и ускорява раз
в и ти е то на сърдечносъдово заболяване.
За добро
Много преди да се образуват видими признаци на плака или

втвърдяване на артериите, се развива чернодробното със
тояние, което в края на краищата ще ги причини. Това означа
ва, че проблемите с холестерола м огат да се пр ед о твратят.
Да се предпазим о т високия холестерол означава да се научим
да се грижим за себе си и за черния дроб. По-добре е да не се
налага да чукаме на в р а та та на черния дроб, след ка то е з а т
ворил, за да го молим да отвори производствената линия. Тряб
ва да сме инициативни и да следваме принципи на умереност,
за да се радваме на дълъг ж ивот. Ако вече са ви открили проб
лем с холестерола или плаки, не се страхувайте - излекуването
е много лесно. К а то включите в менюто си подходящите хра
ни и се погрижите за черния дроб с останалите методи о т
Част IV, положението ще се подобри.
192
ГЛАВА 18
НЕОБЯСНИМО СЪРЦЕБИЕНЕ
ма различни начини да се опиш ат сърцебиенето и други

И аритмии. Например има ектопичен сърдечен ритъм - зага
дъчно прескачане или подскачане 6 гърдите, което се случва,
ко гато всичко изглежда наред със сърцето. Има атриална фиб-
рилация (предсърдно мъждене). Има дори мускулни спазми в
гърдите, които наподобяват неправилна сърдечна дейност.
При сериозна аритмия добрият кардиолог обикновено о т
крива отговора. Има обаче мистериозно сърцебиене и фибри-
лации без явна причина. Ако при странни усещания в областта
на сърцето кардиологът каже, че всичко е наред - няма откло
нения в сърдечния ритъм, нито признаци на влошаване или де-
генериране в трикуспидалната, митралната, а о р тн а та или
белодробната клапа; нито признаци на митралната инсуфици-
енция (регургитация); камерите изглеждат добре; няма ендо-
кардит или друго необяснимо възпаление, което често наричат
автоимунно, нито явни признаци на сърдечно заболяване или
уголемяване, - т о оплакването често пъти ще бъде определе
но ка то сърцебиене или ектопичен сърдечен ритъм, които са
хормонални по природа. (В тази област вината започна да се
хвърля върху хормоните, тъ й ка то то в а сърцебиене засяга
повече жените, отколкото мъжете, и най-вече в периода около
менопаузата.) При някои оплаквания, свързани със сърдечния
ритъм, най-доброто предположение е, че става дума за елек
трически, а не хормонален проблем. Друго удобно обяснение е
щ итовидната жлеза. Ако човек е с диагноза тир е о и д и т на
Хашимото и има сърцебиене, ти р е о и д и тъ т незабавно става
изкупителната жертва.
ЗацапВане на механизма
Някога отклоненията о т правилния сърдечен ритъм, които не

можеха да се обяснят със сърдечносъдови проблеми, бяха нещо
напълно ново за об щ е ство то ни - и това не беше толкова
отдавна. Не ме разбирайте погрешно - инфарктите, сърдеч
ните заболявания и други общи проблеми на сърцето ги има
отдавна. Днес т е са по-широко разпространени о т всякога, но
не са се появили наскоро. Имало е предостатъчно инфаркти
през XIX и XVIII век, че и преди това. Новото е необяснимото
сърцебиене - дискомфорт в гърдите, който милиони хора на
40 и 50 години започнаха да и зп и тва т едва през 40-те години
на миналия век.
Има си причина това да се случи на хора о т определена въз
растова група в определен момент. Тогава вирусно състояние,
което са носели о т д е т с т в о т о си в края на XIX век и/или на
чалото на XX век, най-после се е проявило след необходимия
инкубационен период и под влиянието на отключващите фак
тори. Преди края на XIX век вирусът е бил кротък, но е укрепнал
и се е раздвижил точно когато тези хора са съзрявали. Това е
началото на вирусната епидемия на съвремието ни. Вирусът
е бил Епщайн-Бар и то й е с нас и днес. Сега щамовете и м ута
циите му се развиват по-бързо о т всякога. Засягат хора о т
всяка възраст и пол.
По-конкретно въздействието на вируса върху черния дроб
е допринесло за необяснимото сърцебиене, което се наблюда
ва през всичките тези години. Друг компонент е ДДТ. К огато
вирусната епидемия е започвала, ДДТ се е използвало масово
- и се е отразявало на черния дроб. Днес ние си мислим, че ве
че не сме изложени на него. И стината обаче е, че може да го
наследим по кръвен път о т родителите ни, те хн и те родители
и т.н. Освен това стари остатъ ци о т ДДТ все още живеят в
околната среда, а днес се използват неговите нови, подобрени
братовчеди пестициди. Трябва да добавим и сериозното нали
чие на фармацевтични и нефтени остатъчни продукти през
40-те години на XX век, което днес продължава да расте - как-
т о в околната среда, така и в черния ни дроб. Всичко това са
парченца о т пъзела на необяснимото сърцебиене и други симп
томи. Нека пак повторим, че т е сами по себе си не причиняват
13*
директно сърцебиенето, а ф актът, че се заселват в черния

дроб.
К огато необяснимото сърцебиене за първи път било регис
трирано, настанал хаос. Не ставало дума само за един-два
случая в лекарския кабинет - рекорден брой хора отивали на
преглед със сходни оплаквания. Преди много години срещнах
90-годишен пенсиониран лекар о т провинцията. Заговорихме
се на професионални тем и и т о й ми разказа истории о т лекар
ската си практика. Една о т тя х беше за сърцебиене, което
той описа като умопобъркващо, започнало, когато той все още
практикувал през 40-те години на XX век. Д отогава нито той,
нито колегите му били виждали подобно нещо - били в пълно
недоумение. Все едно някой си правел шега с лекарите, обясни
той. Отначало всички мислели, че има нещо във водата. Поне
же то й пиел о т същата вода, която ползвали и съгражданите
му, то в а не звучало правдоподобно. С времето добили популяр
н о ст новите разработки в хормонозаместителната терапия.
Той помнеше как всички проблеми се отдавали на хормоните,
но то й самият не вярвал в това. Знаел, че е дело на голяма
фармацевтична кампания в подкрепа на създаването на ново,
доходоносно лечение. Този лекар знаеше дълбоко в себе си, че
сърцебиенето не е симптом на перименопаузата, менопаузата
или постменопаузата - заидото дотогава жените никога не
били проявявали такива симптоми. (Повече за менопаузата
можете да пр очетете в първата ми книга „Лечителят меди
ум“.) До края на професионалния си ж ивот то й та ка и не открил
кое може да причинява загадъчното сърцебиене.
Не се сдържах и му казах това, на което ме беше научил
Духът - че сърцебиенето е свързано с черния дроб. О чите му
светнаха. Именно този орган винаги го беше интересувал
най-много. Разказах му за пестициди ка то ранното ДДТ.
- О, помня го - отвърна той, а после изведнъж си спомни
как ДДТ било навсякъде и всички говорели за него ка то за нещо
нормално.
К огато казах, че ДДТ се е заселило в черния дроб на хората,
то й отбеляза:
- Най-вероятно и в моя.
- Защо см я та те така? - попитах го.
- Използвах го дълги години в градината.
К огато му обясних за вредителите в мерния дроб - пести

цидите, вирусната експанзия, лекарствата, токсичните теж ки
метали и петролните деривати, и как всичко то ва води до
сърцебиене, то й възкликна:
- Боже мой, мисля, че с т е прав!
Така си е. Необяснимото сърцебиене, започнало в разцвета
на пр акти ката на този лекар, продължава и днес и се предиз
виква о т подобна на желе субстанция, произвеждана о т черния
дроб, ко гато в него живеят определени проблемни елементи.
Обикновено черният дроб не се претоварва достатъчно, за да
произвежда тази лепкава маса, докато човек не навърши три й
сет, макар че е възможно да се случи и на по-ранна възраст.
Тази субстанция обикновено не е опасна, не наранява директно
и не причинява инфаркт. Това, което прави, е да пречи на доб
рото функциониране.
Отначало черният дроб я задържа, за да ни предпази, но до
ри преди това този страничен продукт не е опасен. Той пред
ставлява натрупване о т вирус - този на Епидайн-Бар, хранещ
се с любимите си източници на енергия в черния дроб. К огато
не даваме възможност на органа да се пречисти ка кто тряб
ва - например чрез програмата „Помощ за черния дроб 3:6:9“ в
Глава 38, това натрупване, вм есто да се разрежда и разнася,
расте и става лепкаво. Черният дроб продължава да го държи
в себе си, воден о т отговор ната задача да не отделя нищо
токсично в кръвта.
Когато работи оптимално, черният дроб произвежда химич
но съединение, което помага да разтвори тази лепкава маса.
Съединението е много стипчиво и горчиво - може би дори с т е
усещали вкуса му, тъй като понякога т о достига стомаха заед
но с жлъчката. То действа просто като средство за разтваря
не на мазнините, когато влезе в ко н т а к т с кислорода в кръвта
- съединението е като клечка кибрит, а кислородът - средство
т о да се запали клечката. Тъй ка то високите нива на мазнини
в кръвта понижават нивата на кислорода, съединението труд
но се свързва с този кислород - все едно да се о п и тва те да
запалите клечка кибрит, докато някой ви пречи. Без искрата не
можете да запалите огън, също ка кто без кислород специално
т о химично съединение на черния дроб не може да прояви раз
граждащия си ефект върху лепкавия страничен продукт.
Черният дроб не може да Върши чудеса, коаато несъзнател

но го затрупваме с проблеми. Обикновено е невъзможно да
попречим на вируси и пестициди да ни засегнат. Не е наша
вината, че не сме научени как да се грижим за себе си в дълго
срочен план. Безброй много пъти съм чувал през годините, че
дори в медицинските колежи не преподават това. И така, ние
даваме на черния дроб непосилни задачи, без да го осъзнаваме,
и една о т тя х е да контролира това натрупване, освен всичкия
останал боклук.
Този подобен на желе страничен продукт не е обичайният
боклук, който черният дроб се опитва да складира, ако не може
да го пречисти. За образуването му са нужни определени токси
ни (които споменахме по-горе) и ВЕБ. И дори при лекарския прег
лед да не се забележи нито един признак на чернодробно забо
ляване, тази лепкава маса пак може да ни докара сърцебиене.
Не е задължително да имаме симптоми на сърдечно заболяване.
Ако сме отишли на кино и за първи път усетим сърцето ни да
прескача, и вм есто да го игнорираме, решим да се прегледаме,
има голяма вероятност нищо да не излезе при изследванията.
За да разберете как натрупването на тази субстанция води
до сърцебиене, представете си големи мокри снежинки. Когато
тем пературата е около нулата, снежинките, падащи о т небе
то, ще се разтопя т още щом докоснат т р е в а та и тротоара.
О т друга страна, при определени условия и по-ниски темпера
тури т е ще започнат да се т р у п а т и да образуват снежна
настилка. Ако тем пературата отново се покачи, снегът пос
тепенно ще се стопи.
К огато в даден момент черният дроб не може повече да
задържа желеподобното натрупване, т о се отделя в кръвта,
без да е разтворено о т химичното съединение, и достига сър
цето, където се прилепва към вътреш ната страна на входна
т а част на клапите. Това не е заболяване на сърцето или кла
пи те - просто при подходящите условия тези микроскопични
частици „желе“ се т р у п а т една върху друга, също ка то снежин
ките. Това може да накара клапите леко да залепват, а о т т а м
да причини и лек спазъм на сърцето, който не е опасен, но по
ражда дискомфорт в гръдния кош.
„Подходящите условия“, които водят до това залепване, са
високомазнинната диета, свръхтоварът на вредители и сгъс
те н а та 8 резултат на това кръв. Б о га та та на мазнини кръв

е сгъстена и мръсна. Тя съдържа по-малко кислород, а на нас ни
е нужно по-голямо количество, тъй ка то т о й се свързва със
специализираното химично съединение на черния дроб, за да
разгради и разпръсне това желе. ф ините късчета желе, натру
пани в черния дроб, които се отделят, би трябвало да бъдат
разградени, преди да им ат шанса да д о сти гн а т сърдечните
клапи.
Обърнете внимание, че в днешно време предлаганите т е с
тове за насищане с кислород показват достатъчно наличие
на кислород в кръвта дори когато то ва не е та ка - причината
е, че т е с т в а н е т о става на макрониво. А на микрониво? Все
още не разполагаме с изследвания, които улавят нещ ата в
по-малък мащаб, защото медицината не осъзнава, че има т а
къв. К о га то о т к р и я т този факт, учените ще р а зра ботят
тесто ве, с помощ та на които да се види дали човек има дос
татъ чно кислород в кръвта за разсейването на образувания
като то в а желе.
Не бъркайте натрупването на желе с плака. Плаката в ар
териите, по-малките кръвоносни съдове и клапите е началото
на сърдечно заболяване. Ние т у к говорим за съвсем различна
субстанция, която се променя при най-миниатюрните измене
ния в кислородната сатурация на кръвта - въпреки че е въз
можно човек да има едновременно сърдечно заболяване и този
несвързан с него лепкав отпадъчен продукт. Промяната на
нивата на кислород в случая е с много по-малка разлика о т т а
зи между 98 и 99% и закръгляването до най-близкия процентен
пункт не е достатъчно прецизно. За постигане на истинска
то ч н о с т трябва да се върнем с над 100 точки на десетичната
дроб. Е то как ще изглежда:
98,9999999999999999999999999999999999999999999999999999
999999999999999999999999999999999999999999999999999999999
К огато става дума за кислородна сатурация, има огромна
разлика между горното число и 99%.
Накратко, съдържанието на кислород в кръвта (или по-скоро
неговият недостиг) е основен фактор за задръстването на
сърдечните клапи с това вещество. Същевременно е налице
и достатъчна вирусна а кти в н о ст в черния дроб, която да се
храни с токсини, а после да ги отделя.
Пърхане, подскачане на сърцето, прескачане, чувството, че

риба изскача о т гърдите, изпукване, което с т и га до гърлото,
и други - сърцебиенето приема най-различни форми. Необясни
м ата атриална фибрилация е тясно свързана с това желе. Ко-
га т о нивото на кислород в кръвта е много ниско, вирусната
а кти в н о ст е висока, а черният дроб е пълен с токсини, желето
може да стане много гъ сто и да се натрупа до такава степен,
че неправилният сърдечен ритъм да се превърне в ежедневие.
Не всеки случай на загадъчна аритмия се причинява единстве
но о т него. Понякога има високо ниво на токсични теж ки ме
тали в мозъка - например живак, и ко га то електрическите
сигнали в мозъка се ударят в тези наслоявания, т е рикошират
по блуждаещия нерв и други свързани със сърцето нерви и
предизвикват спазми или необясними симптоми на неврологич
на основа.
Свободен поток
Как да избегнем аритмията? Конвенционалният подход е да

се предпише медикамент за разреждане на кръвта. Това би
трябвало да ви подскаже кое според медиците дава резултат.
Е, не бихте ли искали да с т и гн е т е до източника и да разреди
т е кръвта по е сте стве н начин? Виждал съм много хора, които
са се избавяли о т необяснимото сърцебиене и различни форми
на аритмия, ка то са пречистили черния дроб и са намалили
приема на мазнини. Ако страд ате о т сърцебиене и тъ р си те
отговора в популярна високомазнинна диета, наистина трябва
да изберете друг начин. Ограничаването на мазнини в менюто
не само разрежда кръвта, но и дава възможност на черния дроб
по безопасен начин да отдели онова, което е спъвало работа
т а му.
199
ГЛАВА 19
ПРОБЛЕМИ С НАД БЪБРЕЧНИТЕ ЖЛЕЗИ
чените не знаят, че надбъбречните жлези произвеждат 56

У адреналинови смеси, които изпълняват различни функции.
Някои о т тя х са леки - за ситуации ка то говорене по телефо
на, водене на децата на училище, проверяване на пощата, със
тавяне на списък за пазаруване и пране. За черния дроб има
огромно значение дали ще попива този ежедневен ти п адрена
лин или по-известния, който надбъбречните жлези произвеждат
3 моменти на силен стрес, усилия, тревога и скръб.
К о га то се секретира в т о р и я т т и п адреналин, черният
дроб полага особени усилия да ни предпази. Тази смес е силна,
за да ни помогне да преживеем предателство, ревност, бол
ка, страх, нападение, загуба, конфронтация, забиване на нож
в гърба, излъгано доверие, пренебрежително отношение и
носещите висок прилив на адреналин занимания к а т о скок с
парашут, бънджи и екстремно прочистване. Дори необмис
леният коментар на някой в офиса може да накара кръвта ни
да кипне и да се разтресем о т прилив на адреналин, акти в и
ран, ко га т о мозъкът разпознае заплаха. Ролята на черния
дроб е да почисти след случилото се. Това е е с т е с т в е н про
цес, който ни помага да се справяме с ж и те й с ки т е преврат
ности.
В днешно време, когато информацията, изискванията и об
ратн ата връзка с т и г а т до нас по-бързо о т всякога, ние изжи
вяваме много такива приливи на разяждащ адреналин - поня
кога много повече, отколкото би трябвало да са в идеалния
случай. На надбъбречните жлези им се налага да р а б о тя т из
вънредно усилено - ка кто и на черния дроб. Всеки черен дроб
заслужава медал за храброст за това, че е поел задачата да
контролира адреналина.
Последствията о т екстремното прочистване
Независимо колко популярно и препоръчвано е дадено пречиства

не, детокс или диета, ние трябва сериозно да помислим за
възможните нежелателни странични ефекти, които може дори
да ни навредят. Прочистването на черния дроб е идеален при
мер - т о трябва да е благоприятно за него. Звучи странно,
нали? Когато става дума за прочистване на черния дроб, това
не означава ли автоматично, че е добро за него? Щом е свър
зано с черния дроб, значи, е безопасно за този орган, нали? Е,
не е задължително да е така. Освен това нещата са по-сложни.
К огато правим прочистване, трябва да мислим не само за т о
зи орган и неговите нужди, но и за друга особено важна част
о т тя л о то - надбъбречните жлези. Програмата „Помощ за
черния дроб 3:6:9“ в Глава 38 се грижи и за двете.
Помня как веднъж гледах мой приятел да плеви в градината
си. Докато седях наблизо, то й ми каза, че този месец е имал
толкова много задължения и отговорности, че не му е остана
ло време да се погрижи за градината. Сега, коленичил, то й
изкореняваше избуялите плевели, за да освободи о т тя х насаж
денията о т чушки. В наторената почва около тя х плевелите
изглеждаха особено гъ сти и силни. Приятелят ми сграбчи ог
ромен магарешки бодил.
- Наистина ли ще го изкорениш? - попитах го аз. - Защо не
го отрежеш в основата, за да не навредиш на чушките? Нали
с тя х печелиш награди на фермерския пазар всяка година?
- Да - отговори приятелят ми, - спечелих т р и поредни
години. Но трябва да измъкна магарешкия бодил, защото ще
лиши чушките о т хранителни вещества.
И той започна да дърпа насам и натам, докато аз седях свит
и едва го гледах. Отначало т о й се опитваше да е внимателен,
но не след дълго раздразнението напълно го завладя. Накрая с
цялото огромно усилие то й изкорени магарешкия бодил - и не
само него. Три о т насажденията лежаха върху лехата с измък
нати корени. Още в същия миг, ка кт о лекар се притичва на
помощ на бойното поле, приятелят ми се погрижи за изкоре
нените чушки. Той ги засади обратно много грижливо и напра
ви всичко възможно да поправи стореното, ка то ги поля и ги
подхрани с обичайната смес о т хранителни вещества, ка кто
и с някаква нова, която дотогава не беше пробвал. Въпреки

тези допълнителни мерки, дълбоко в себе си то й знаеше, ме
беше сгрешил, ка то беше съсредоточил цялото си внимание
върху магарешкия бодил и та ка бе навредил на насажденията.
Трябваше да мине цял месец, за да м о га т чушките да възоб
новят растежа си, но та ка и не се възстановиха напълно. Въп
реки че все пак узряха и приятелят ми ги използваше за салати,
т е та ка и не достигнаха нужната големина, за да спечелят
награда - не бяха пораснали достатъчно, за да бъдат показани
на фермерския пазар. Хората го питаха какво е станало и то й
им казваше, че му се е наложило да о тсъ ств а по работа. Кога-
т о пак се видяхме, то й каза:
- Трябваше просто да отреж а бодила до основата и да до
бавя б о га т компост около растенията. Щяха да с т а н а т точно
каквито ги искам, а може би и по-хубави.
К огато се опитваме да изчистим черния дроб о т отрови
и го направим агресивно, в старанието си да се избавим о т
всичко едновременно, ние всяваме прекалено голям смут. Мно
го о т м ето д и те за прочистване, които се предлагат, предиз
викват буря около черния дроб - и стимулират емоционалния
ни център, карайки ни да се вманиачим в мисията си да напра
вим съвършена чистка. В резултат на това нашите „чушки“ -
разположени отзад, по една о т всяка страна и над бъбреците
- поемат удара.
Надбъбречните жлези генерират сериозна топлина. Излиза
ли ли с т е на студено без яке? Започвате да мърдате пръсти
или да подскачате на едно м ясто - и то ва помага, защ ото
кара надбъбречните жлези да работят. Когато мускулите се
съкращават, тези произвеждащи топлина жлези пращат адре
налин в организма, за да го с т о п л я т и да се по чувства те
по-комфортно. Погрешна е представата, че единствено уско
реното кръвообращение ни загрява, когато се движим. Всъщ
но ст адреналинът (1) кара сърцето да изпомпва по-бързо, за
да може кръвта (2) да го разнесе с по-голяма скорост и да се
постигне затоплящият ефект. Има сортове люти чушки, кои
т о произвеждат голяма горещина в тял ото - трябва да вни
маваме и да не ги използваме по неправилния начин. По същия
начин трябва да проявим специална и щадяща грижа към над
бъбречните жлези.
Неправилното прочистване засяга не само черния дроб, но

и надбъбречните жлези. Първо, обикновено т е и без това вече
са подложени на стр е с и са отслабени. Козато човек има проб
леми със здравето, в повечето случаи надбъбречните жлези са
леко компрометирани и не функционират оптимално. Мнозина
стр а д а т о т пристъпи на надбъбречна умора или постоянна,
хронична надбъбречна умора. Козато прочиствате черния дроб,
жлезите имат задача, за която никой не подозира - да о тго во
р я т на количеството отделен о т черния дроб токсичен м ате
риал с достатъчно количество адреналин, който има промиващ
еф ект. На всяка доза отрови, пречистени о т черния дроб,
надбъбречните жлези трябва да отделят двойна доза адрена
лин. Този вид адреналин е no-дружелюбен към черния дроб, но
все пак му се отразява. Учените все още не м о га т да измерят
какво количество токсини отделя черният дроб в даден мо
мент, особено по време на детоксикиращ режим, нито пък си
дават см етка за тази връзка между о тр о в и те и адреналина.
Козато прочистването протича ка кто трябва, се използва
минимално количество адреналин, защото токсините се отд е
лят равномерно и по правилния начин. О т друга страна, козато
черният дроб е принуден да се пречиства екстремно, отрови
т е изпълват кръвния п о то к и целият организъм преминава в
режим на бедствие о т най-висока степен.
Самият черен дроб също праща предупреждение. Предста
вете си, че ви е дадена задача да м е с ти т е големи камъни о т
върха на хълма. Началникът ви кара да вземете един особено
теж ъ к камък и първият ви и н сти н кт е да го задържите, защо
т о придвижването му е много трудно. Не можете дълго да
правите това и усещате, че ви се изплъзва. Камъкът се тър
кулва по хълма, встрани о т пъ теката и право към ваш колега
в подножието. Какво ще направите? Ще извикате с всичка
сила: „Бягай!“. Същото прави черният дроб, козато е принуден
да отдели отрови в прекалено големи количества с твърде
голяма скорост. Той разпраща химични съединения, за да пре
дупредят централната нервна система, че предстои екстр е
мен детокс.
Нервната система веднага алармира надбъбречните жлези
да спасят положението, ка то отделят адреналин, за да пред
пазят организма. В случая адреналинът действа ка то стеро-
идно съединение, което да попречи на тял о то да реагира на

о тр о в и те . На всяка една ча ст отрови се се кр е ти р а т две
части адреналин, което се умножава многократно. Често т о
зи прилив на адреналин създава чувство на еуфория. При хората
със силна нервна система и по-здрави черен дроб и надбъбреч-
ни жлези еуфорията може да продължи дни и дори седмици,
което им пречи да почувстват спадовете.
В много случаи, когато човек следва модерна и екстремна
диета и започне да се чувства зле, му казват, че тази реакция
е знак за лечебна криза. Макар да е вярно, че при правилните
об стоятелства са възможни такива реакции, ко гато става
дума за грубо прочистване, то в а е знак, че организмът се пъл
ни с прекалено много отрови. И не само това - ко гато черни
я т дроб отделя, без да иска, големи количества отрови, тъй
ка то сме последвали популярен в момента съвет, който обаче
не предлага на т я л о то правилната помощ, надбъбречните
жлези ще продължат да изливат адреналин в съотношение две
към едно спрямо токсините. При човек с отслабени надбъб-
речни жлези тази допълнителна работа ги претоварва. Въз
можно е вм есто еуфория да има много моменти на отпадна
лост, тъй ка то черният дроб ще абсорбира обратно повечето
отрови. Това няма да е о т полза и за човек с чувствителна
нервна система - самият адреналин, макар да има за цел да
попречи на щ е ти те , постепенно ще започне да уврежда цен
тралната нервна система. Възможно е дори да се и зп и та т
симптоми ка то втрисане, лек тремор, болки и замайване.
(Учените им ат само повърхностни знания за тази връзка
между адреналина и нервната система. Например при страда
щ ите о т болест на Паркинсон лекарите не препоръчват ин
ж екти рането на епинефрин - освен ако не е о т животоспася
ващо значение, - тъ й ка то са установили, че епинефринът
влошава това заболяване. И са прави, защото т о засяга нерв
ната система, а епинефринът (т о е с т адреналинът) я обреме
нява. Това обяснява и защо хора със заболявания на нервната
система или просто с чувствителни нерви, не понасят добре
напрежението и стреса. Те са толкова чувствителни към адре
налина, че не успяват да запазят самообладание.)
Когато се подлагаме на прочистване, т о трябва да е ба
лансирано. Ще изпитаме приливи на енергия, ка кто и периоди
на отпадналост - важното е всичко да е умерено и в разумни

граници. Ние имаме различни здравословни проблеми и реаги
раме донякъде различно на този процес. Никой няма нужда о т
радикално прочистване, което ще го разболее и о т което не
щ ата само ще се влошат. Виждал съм такива случаи през пос
ледните десетилетия. Д окато тя л о то се възстановява през
седмиците след екстремния детокс, човек може да си помисли,
че то й наистина го е излекувал - всъщност обаче организмът
се възстановява о т самия детокс. Той просто се опитва да
се върне в предишното положение.
О т всяко прочистване се очаква бързо възстановяване.
К огато черният дроб е принуден да го прави с голяма скорост,
надбъбречните жлези отслабват по-бързо, а това затруднява
възстановяването. Колкото по-слаби са надбъбречните жлези,
толкова по-дълго време ще отнеме то . Д окато адреналинът
препуска из тялото, за да се справи с токсините, които чер
ният дроб е бил принуден да отдели, нормалният сън също
може да бъде нарушен, което още повече ще натовари над
бъбречните жлези. По време на екстремно прочистване хора
т а често спят по-малко о т обичайното, защото са превъзбу-
дени о т адреналина. След това често спя т повече, защото
надбъбречните жлези се нуждаят о т възстановяване.
Ние трябва да предпазваме нашите надбъбречни жлези.
Няма две еднакви - дори в едно тяло. Лесно е да решим, че са
идентични и може да изглеждат такива, но в действителност
на микрониво всяка е уникална по форма и размер. К а кто чуш
ките, които р а с т а т на един стрък, им ат различна форма и
нюанси на цвета, лютивина и брой на семките, та ка двете
надбъбречни жлези винаги леко се различават. Виждал съм хи
ляди надбъбречни жлези и в нито едно тяло двете не са имали
равна сила. Едната винаги е по-слаба о т другата - или, ако
предпочитате чашата да е винаги наполовина пълна, едната
винаги е по-силна о т другата. Казвам това, защото е важно
да се знае, че ко гато се прави прочистване - а каквото и да
е то , в него ще участва черният дроб, - по-слабата надбъб-
речна жлеза ще трябва да работи дори по-усилено за производ
с т в о т о на необходимото количество адреналин. Всъщност
каквото и да правим, на по-слабата ще й се налага да се труди
малко по-усърдно. Е то защо е още по-важно да се грижим за
своята двойка жлези. Как да правите това, ще наумите не са

мо в Част IV на книгата, но и в главата „Хипоадренализъм“ в
книгата „Лечителят медиум“.
Неутрализиране на адреналина
Нека разгледаме по-подробно връзката адреналин - черен дроб

в ежедневието, когато не се подлагаме на прочистване. При
излишък на адреналин в кръвта черният дроб трябва да се
постарае да го абсорбира и неутрализира - едновременно чу
дотворен процес и сериозна задача, която, ако не внимаваме,
може да стане твърде сериозна.
Въпреки че се приема за нещо лошо, в известни количества
с т р е с ъ т е полезен. Той ни мотивира да продължаваме напред
и да се стремим да изпълним своята важна цел. К а кто спо
менах в началото на тази глава, в известни количества адре
налинът съшо е полезен за здравето. (Крайно необходимата
информация за то ва как да използвате стреса в своя полза
ще намерите в кни гата ми „Лечителят медиум: Най-полезни-
т е храни“.) К о га то обаче организмът е подложен на прекале-
но много с тр е с и стимулация, драстични прочиствания, при
ливи на адреналин о т екстремни занимания и прекалено дълги
паузи между храненията, надбъбречните жлези отд ел ят неп
рекъснато адреналин, който има токсичен и корозивен еф ект
върху нервната система и останалата част на тялото, ако
не бъде контролиран. (Надбъбречните жлези отд елят и кор-
тизол, който е ка то доброто хлапе, което се мъкне след ло
ш ото - адреналина. К о га то адреналинът е неутрализиран и
се държи ка кт о трябва, кортизолът си връща баланса и с т а
ва по-търпим и полезен. Ако кортизолът излезе с адреналина
в нощ та преди Хелоуин, има голяма вер оятно ст кортизолът
да го последва и да м етне някое и друго яйце и ролка т о а л е т
на хартия.) Трябва винаги да помним, че токсичната, корозив
на природа на неконтролирания адреналин не се дължи на
о п и т на т я л о то да ни убие. ф ункциите на този хормон са
животоспасяващи. Неблагоприятните последици о т преко
мерните му количества се дължат на напрегнатото ни ежед
невие.
Имуноклетки ка то лимфоцити, моноцити, базофили и неут-

рофили 6 целия организъм разм итат на черния дроб, когато
адреналинът се секретира о т надбъбречните жлези. Тези ком
поненти на имунната система се о п и т в а т да се предпазят,
заидото не искат да бъдат изгорени. Знаят, че са застрашени
о т адреналина, затова р азчи тат на черния дроб да поеме уда
ра. Имунната система на черния дроб включва високоинтели
гентни бели кръвни клетки със защитен слой, произвеждан о т
химична функция на черния дроб, която все още не е о т к р и т а
о т медицината и която използва аминокиселина, уникална ми
нерална сол и чернодробен клетъчен протеин, за да помагат
на имуноклетките да п р о ти в о сто я т до известна степен на
изгарящия еф ект на адреналина.
Здравият черен дроб наистина може да предпазва далака и
цялата имунна система. При приливите адреналин този милос
т и в и храбър спасител на тял ото действа ка то гъба. Адрена
линът навлиза по всички възможни пътища, по порталната
вена и чернодробната артерия, дори по близки лимфни съдове,
абсорбира се през порите по цялата повърхност на черния
дроб. Той не чука на вратата, а я разбива. Черният дроб абсор
бира излишния хормон, за да предотврати щ е ти т е на други
места. Това е саможертва, тъй ка то адреналинът не помага
на д ж удж етата делчета. Излишъкът, който черният дроб по
пива, е враг и на неговата персонализирана имунна система.
Прозвучава аларма (различна о т тази, ко га то черният дроб
отдели твърде много отрови наведнъж), за да предупреди т я
лото, че имунната му система е компрометирана и е нужно
незабавно да се извършат множество задачи - ка то това
имуноклетки да за щ и тя т важни придобивки. Д ж уд ж етата дел
чета се захващат за работа и се задейства чудотворна хи
мическа функция, при която произвежда подобен на разтвори
тел е сте стве н агент, действащ в наша защита.
С троител ните елементи на това химическо съединение са
стари, безполезни хормони, които черният дроб е събрал, не
утрализирал и видоизменил. Тези хормони са били произведени
о т тял ото в миналото - например полови хормони и хормони
на стреса, ка кто и такива, които получаваме о т проблемни
храни ка то яйцата и млечните продукти. Когато черният дроб
ги открие в кръвния поток, неговите клетки, произвеждащи
плазма, ги улавят, обезвреждат и разграждат, за да ги по дгот

вя т за новата им, много важна задача.
При следващото рязко покачване на адреналина т е имат
шанс да изпълнят тази отговорност. К огато прозвучи аларма
та, чернодробните плазмени клетки а кти ви р а т и пускат с т а
рите хормони, ка то задействат химичната реакция, която ги
трансформира в подобния на разтворител агент. Например,
ако изпитваме много стр а х или стрес; влюбваме се или се
разлюбваме; изживяваме гняв, предателство, болка, скръб, т р е
вога или пр осто ж итейски превратности, надбъбречните
жлези ще секретират голямо количество кортизол и адреналин,
за да ни помогнат да се борим или да бягаме. Тялото знае, че
цената, която ще платим за тази помощ, е увреждането, кое
т о завишеното количество о т тези хормони може да нанесе
на физическо, умствено или дори душевно ниво. Ако неконтро
лиран адреналин влезе в к о н т а к т със скъпоценна бяла кръвна
клетка о т имунната система на черния дроб, то й ще я увреди.
Ако с ти гн е мозъка или чревната лигавица, също ще нанесе
щети. Ако проникне в ко сти те , т е може да с т а н а т тънки и
чупливи. Алопецията, която се дължи на отслабване на над
бъбречните жлези, нарушаване на баланса на хормоналната
секреция и недостатъчно производство на определен хормон,
може да се влоши при рязкото покачване на адреналина. Друго,
което може да се утежни, е съществуващата депресия - или
пък може да стане причина за появата й. Прекомерното коли
чество адреналин може да подхранва патогени в черния дроб,
включително вируси ка то ВЕБ, херпес зостер и човешки херпес
вирус ти п 6 (HHV-6). Новото химическо съединение, образувано
о т стари, реконструирани хормони, може да предотврати
всичко това.
При отделянето си този а ге н т има за задача да послужи
едновременно за примамка и капан за излишния кортизол и
адреналин. Тези новопроизведени проблемни хормони усещат
близост със с т а р и те и са привлечени о т тя х с идеята, че за
едно ще са по-силни. Ако см ятате, че хормоните не м о га т да
мислят, греш ите. В биохимикали ка то хормоните има неизме
рими данни, които днешната наука не може и никога няма да
разкодира. Ако човешкият род надживее омразата, алчността
и завистта, които го по дти ква т да води войни и да сее раз
руха, и Все още сме на тази земя след хиляда години, учените
и тогава няма да са ги разкодирали. Количеството информация,
съдържаща се в един хормон, е огромна ка то вселена. Част о т
тази информация указва на хормоните да се водят о т енерги
я та на тял ото и да установят к о н т а к т с енергията на човеш
ка та душа. Е то защо хормоните са толкова тясно свързани с
емоциите - и това е една о т причините адреналинът да се
отделя при страх.
К о га то новите и с т а р и т е хормони се срещнат, новите
прилепват към с т а р и те и вече не са толкова бързи и подвиж
ни. Подобното се лекува с подобно - ка кт о ко га то хората
почистват лицето си с олио или използват гъби, за да излекуват
гъбичен проблем. При свързването на новите хормони на стр е
са, отделени в моменти на болезнени, дълбоки емоции или дру
ги екстремни преживявания, и стари те , складирани и транс
формирани хормони протича чудотворна химична реакция. Те
с т а в а т едно цяло.
Заедно тези хормони вършат отлична работа. Новоотде-
лените адреналин и кортизол вдъхват ж и во т на с т а р и те хор
мони, докато с т а р и те унищожават информацията за страха,
хаоса, загубата, предателството, болката, скръбта и напре
жението в новите. Крайният резултат е, че с т а р и те хормони
обезвреждат новите. Те спират стремглавия им прилив подоб
но на язовирен бент. При свързването настъпва равновесие.
Сега черният дроб, ако функционира оптимално,, долавя, че
адреналинът и кортизолът са в приемливи граници, вече не са
опасни и може да се подадат на бъбреците за изхвърляне.
К а кто вече знаете, това невинаги е така. К огато черният
дроб е претоварен по една или друга причина, за които споме
нахме в тази книга, способността му да неутрализира адрена
лина и кортизола отслабва. Когато се намира в сравнително
добра форма, то й все още е в състояние да преработва част
о т с т а р и те хормони, а останалата част е принуден да скла
дира. Ако пък е по-изтощен, ще складира почти цялото съеди
нение, получено при свързването на хормоните, в специални
свои отделения с надеждата, че някой ден ще има възможност
да отдели съединението за изхвърляне о т организма. Когато
не получава тази възможност, съединението о т хормони се
превръща в поредния застоял отпадъчен материал, който зае
ма място 8 органа. К а кто прочетохте 6 Глава 12, когато пре

кадено много неща чакат за складиране, резултатът обикно
вено е напълняване. Когато е отслабен, черният дроб може да
изгуби и способността си да неутрализира хормони. Ще про
дължи да помага според въ зм ож ностите си, но няма да се
справя перфектно и част о т адреналина ще е свободен да
нанася корозивни щети.
Много хора, които изживяват предателство, ревност, оби
да, болка, скръб, пренебрежение, безотговорно или нарцистич-
но отношение или друг повод за отделяне на адреналин, впос
ледствие и зп и тв а т надбъбречна умора. Или пък храносмила
телната система става чувствителна, когато черният дроб
се изтощи да попива адреналина - да не говорим, че адренали
нът, който не е неутрализиран, е изключително корозивен за
чревната лигавица и стомаха. Тъй ка то о т него се хранят
патогените, не е необичайно човек да се чувства апатичен,
уморен и неразположен - лек пристъп на нискостепенна моно-
нуклеоза о т събудил се вирус на Епщайн-Бар, на нискостепенен
херпес зостер или дори лека екзема - след мъчителна ситуация
като загубата на близък, разбито сърце или болезнен конфликт
с приятел или партньор. Имунната система на черния дроб,
която обикновено държи под контрол вируси ка то ВЕБ, отслаб
ва в такива моменти на адреналинова умора.
По време на екстремен детокс черният дроб трябва да
избере дали да прати стари, складирани хормони да се свържат
с излишния адреналин и да го неутрализират, или да не ги пра
ти, тъй ка то за това отделяне, за което мозъкът е сигнали
зирал на надбъбречните жлези, си има добра причина - да бъде
защитено тял о то о т отровите, насила изтикани о т черния
дроб. Адреналинът умишлено предизвиква шок в организма,
както инжекцията с епинефрин след ухапване о т пчела д ейст
ва противовъзпалително, за да спре реакцията на тял ото към
отровата. Черният дроб знае кое е най-добро в този случай
- да остави адреналина да си свърши работата, - затова ре
шава да задържи складираните хормони, които биха го обез
вредили. Така то й е принуден да поеме огромния удар, когато
по кръвните пътища нахлуе мощен приток на адреналин. Това
е една о т причините да няма гаранция, че прочистването на
черния дроб ще е благоприятно за него. Ако даден метод на
14*
gemokc, базиран на м итове и необосновани теории, води до

усилено изливане на о т р о в и те о т мерния дроб, предизвиквайки
секрецията на двойно по-голямо количество адреналин, тогава
черният дроб ще поеме целия удар върху себе си, ка то абсор
бира и активния адреналин, и отровите, които преди това е
отделил - а това без съмнение е много вредно за него.
Лесно е човек да предположи, че б о га т и т е на мазнини храни
осигуряват буфер в кръвта, който да поеме удара на токсичния
адреналин. Точно обратното. Мазнините забавят движението
на адреналина, задържайки го по-дълго в организма. Без да може
да се абсорбира, обезвреди, складира или изхвърли чрез урината,
ка кт о става обикновено, този адреналин задържа в себе си
информацията, свързана с отделянето му. Това означава, че
при затлъстяване на черния дроб или понижена чернодробна
функция - което показва, че в тя л о то има твърде много маз
нини - о с т а в а т активни и силни емоции, ка то онзи момент в
офиса, ко гато с т е разбрали, че не са ви извикали на много важ
но събрание. Това е та й на та на обидите, о т които понякога
не можем да се освободим. И зчистете черния дроб и се осво
бодете о т мазнините - та ка черният дроб най-после ще може
да преработва адреналина, за да ви предпази о т изживяването
отново и отново на дадения момент.
Това ни праби по-силни
К огато правим правилните неща, надбъбречните жлези и чер

ният дроб са изключително издръжливи. Ако не с т е наясно
какви са взаимоотношенията между тях, възможно е да допус
нете още грешки и да попаднете в още капани. Надбъбречни
т е жлези са особено великодушни. Като знаем как функционират
по време на прочиствания и трудни моменти, ние ще открием
начини да се грижим по-добре за тях. Понякога съвсем малко
внимание и разбиране може да е о т голяма полза.
К огато хората не разбират как р а б о тя т надбъбречните
жлези, т е т р ъ гв а т по хлъзгавата наклонена повърхност на
проблемите. За мнозина спънката е в това, че предлаганите
теории за функционирането на жлезите не звучат смислено,
защото поначало липсва истинско разбиране. Само информа
цията т у к ще ви направи по-силни. Единствено познанието за

ролята на черния дроб в поддържането на надбъбречните
жлези може да помогне за тя хн о то укрепване.
Когато направите нещо повече и се погрижите за черния
си дроб, прилагайки мерките, изложени в тази книга, вие пома
га те на надбъбречните си жлези и ги спасявате о т стрес. Не
става въпрос да ж ивеете под похлупак и да избягвате всякак
ви конфликти и трудни емоции. Ваше основно право е да изжи
вявате тези предизвикателства - ка кто и да почерпите мъд
р о стта , която т е предлагат, и да продължите напред по-сил
ни. Тялото ни знае как да прави това - с т и га ние да познаваме
и удовлетворяваме истинските му нужди.
212
ГЛАВА 20
ЧУВСТВИТЕЛНОСТ КЪМ ХИМИКАЛИ И ХРАНИ
у в с тв и те л н о с тта към химикали е изключително неприятна

Ч за онези, които стр а д а т о т нея. О тч а с ти това страдание
е физическо. Друг фактор е липсата на съчувствие у хората.
Повечето о т онези, които никога не са имали такава непоно
симост, с м я та т човека, който страда о т нея, за абсолютен
хипохондрик или просто за смахнат. К огато няма видима алер
гична реакция, ка кто при някой с алергия към фъстъци, който
незабавно трябва да бъде откаран в болницата, след ка то е
посинял, защото не може да диша, страничният наблюдател
трудно може да прояви разбиране. (Между другото, алергията
към фъстъци е наистина токсична чуствителност.) Анафилак-
тичен шок, пристъп на астма, уртикария - тези реакции се
проявяват само при малка част о т хората с теж ки алергии.
Реакциите на страдащ ите о т чувствителност към химикали
много често са невидими за окото, което рядко печели подкре
па за тези хора. Вместо това обикновено се смята, че си из
мислят или т ъ р с я т внимание, или пък че проблемът е на пси
хологическа основа. Понякога ги удостояват със завъртане на
очите, въздишка или подигравка. Или дори ги обвиняват, че
сами си го причиняват.
Трябва да проявим състрадание. Хората с непоносимост към
химикали знаят колко реална е тя. Много трудно е да се живее
с нея. Тези хора често се затваря т в дома си, защото см ята т,
че това е единственото безопасно място. Някои са в безизход
но положение, защото дори къщата или апартаментът, където
живеят, активира чувстви те л н о стта им, било о т остатъчна
т а миризма на препарата за почистване на килими, дегазация
т а на строителни материали или друго присъствие на химика
ли. И тъй като външният свят крие свои заплахи, често непред
сказуеми, тези хора са убедени, че никъде не е безопасно за тях.
Един различен сВят
Ч ув стви те л н о стта към химикали е различна при всеки, а поня

кога се променя при един и същи човек. Състоянието е дина
мично, търпи изменения. Изневиделица се налага да сменим
сапуна. Днес сме чувствителни към парфюми, утр е към лак за
коса, а ако никога не сме имали реакция към шампоана с изцяло
натурални съставки, неусетно и това се случва. Това непосто-
янство и непредсказуемост са част о т проблема.
Има такива хора, които успяват да контролират чувстви
т е л н о с т т а си. Научили са се например да избягват електри
ческите освежители за въздух и нещата са поносими. Това е
лека форма на непоносимост. Има и хора, на които им се нала
га да избягват различни неща - конвенционалните лакове за
коса, одеколоните, парфюмите, свещите, ароматизираните
препарати за пране, ом екотителите, почистващ ите препара
т и и да, освежителите за въздух (които много хора не м о га т
да понасят - и с право, тъй ка то т е са изключително токсич
ни) се превръщат в техен враг, защото дори едно вдишване
може да ги докара до безпомощно състояние. Необходимостта
да са постоянно нащрек прави ж ивота още по-труден. Ще хо
д ят у приятел, който използва конвенционални токсични по
чистващ и препарати, електрически освежител и химично
третирани сушени листа за аромат? Как ще издържат? Зад
всеки ъгъл се крие нещо, което провокира състоянието им.
Дори коледните дръвчета се пръскат с някаква смес, за да
изглеждат зелени възможно най-дълго. Дори изкуствените елхи
се т р е т и р а т с нанотехнологични разтвори, които водят до
реакция.
Хората с чувстви тел ност към химикали са принудени да
с т а н а т експерти и винаги да са нащрек. С ветъ т, погледнат
през те хн и те очи, е съвсем различен о т този на останалите.
На всички с такава чувствител ност (както и към храни) им
се е наложило да свалят розовите очила. Голяма част о т вре
м ето и усилията си т е посвещават на четене на е ти ке ти , за
да разберат какво се съдържа във всеки продукт, и проучване
на произхода на съставките. Трябва да внимават с новите
килими и мебели, ка кто и с домашни задачи, свързани с използ
ването на бои и материали за смазване и засмоляване. Трябва
предварително да се обаждат в хотелите и изрично да поръчат

хипоалергенна стая, без гаранция, че когато излязат о т с т а
ята, няма да ги атакува някоя миризма. Някои страдащи о т
чув ств и те л н о ст към химикали и м ат по-добри познания о т
инженери и химици. Химикът може да е експерт в областта
си, но въпреки това да носи дрехи, напоени с най-различни хи
микали о т препарата за пране, да използва освежители за въз
духа, изпускащи масла с неизвестно въздействие върху здра
вето, и да се качва в колата си, която току-що е била почис
тена и третир ана с химикали за блясък на тапицерията, а на
предното стъкло да виси освежител. През уикенда то й може
да реши да боядиса къщата си с боя с високо съдържание на
летливи органични съединения, после да налее бензин в косач
ката, ка то разлее малко по ръцете си, и да окоси пред къщата,
вдишвайки изпаренията. Чувствителният към химикали човек
е по-компетентен о т химика по отношение на всички вредни
вещества, на които се излагаме. Ако някой ги посочи на екс
перта, то й сигурно ще каже: „Което не ме убива, ме прави
по-силен“. Това може да важи за други сфери на живота, но не
и тук.
На онези, които отскоро имат непоносимост към химикали,
наистина им е много трудно. Първо, постепенно осъзнават,
че нещо не е наред. Това често създава огромно объркване.
За първи пъ т в ж ивота им се появява главоболието, странни
я т вкус в у с т а т а или изтръпването на езика при определени
обстоятелства, започват да се уморяват лесно, докато оби
калят универсалния магазин и вдишват хилядите синтетични
химикали, или да и зп и тв а т стягане в гърдите на раб отно то
м ясто о т ежедневните аромати - всички тези симптоми не
са никак приятни. Те са изправени през сериозното предизви
ка те л ство да намерят не само лекар, който няма да каже
„Всичко е в главата ви“, нито ще ги подведе в греш ната по
сока на лаймската болест, но и да получат подкрепа о т близ
ки и приятели, ко и т о няма да ги погледнат озадачени или
бързо да изгубят търпение, тъй ка то доскоро нещата са си
били наред. Реакциите в тя л о то не са приятни, нито пък о т
ношението на околните. „Не можеш ли да си ка то всички ос
танали - виж ги, ж ивеят си, слагат грим и парфюм (или одеко
лон и афтършейв), ходят във фризьорския салон, диш ат изпа
ренията о т автомобилите и пазаруват в универсалния магазин,

без да се оплакват?“ За човека, който отскоро живее с чувс
т в и те л н о с т към химикали, тази нова реалност е много огра
ничаваща.
Други вече са натрупали опит. Те са открили чувствител
н о с т т а си преди години, знаят кое им понася и кое не, знаят
кои граници м о га т да се о п и т а т да разширят - и въпреки т о
ва състоянието им е непредсказуемо. Има периоди, в които се
чувства т по-добре и понасят повече, а после настъпва време,
ко гато т о л е р а н тн о с т та към химикали намалява. Въпрос на
случайност.
Не бива да бъркаме тази чувствителност с реакциите към
очевидно вредни химикали. Тук не говорим за законово регули
рани вещ ества ка то онези, за които се знае, че причиняват
видими изгаряния на кожата - говорим за субстанции, които
не можем да видим или да почувстваме и които мнозина не
м о га т дори да помиришат. Как се развива тази чувствител
ност? Какво се случва? Всичко идва о т черния дроб - истина,
която не знаят дори хората с непоносимост към химикали.
С традащ ите о т нея им ат своите предположения за причи
ните - често то в а е конкретно събитие. Според някои Всич
ко е започнало в деня, ко га то са ги напръскали с пестициди,
докато са се разхождали в парка; според други - ко га то са
хапнали определена храна. Трети с м я та т, че е започнало в
деня, когато са боядисали къщ ата им. Вярно е, това са о т
ключващи фактори и пом агат да се осъзнае, че нещо не е
наред - но не обясняват цялостното положение. Ами човекът,
който също е бил напръскан, докато се е разхождал в парка
същия ден - то й не само че е бил съвсем наред, но и после е
отишъл в аграрния магазин, купил си е пестициди, с които е
напръскал собствената си морава, и не е развил чувствител
но ст към химикали? Възможно е след време и то в а да стане,
но все още не е. При човека, който обаче е развил непоноси
м ост, нещата се обясняват със случващото се в организма.
Ч у в с тв и те л н о стта та ка или иначе е щяла да се прояви - т я
вече е била започнала и случайно е съвпаднала със случая в
парка.
Тайните на чувствител ността към химикали
Всичко започва о т черния дроб - голямата гъба на тялото,

чиято задача е да събира, систематизира и контролира хиляди
вредни елементи о т външната и вътреш ната среда, за да ни
предпазва. За тял ото е естествен о да произвежда токсични
вещ ества - например в състояние на страх надбъбречните
жлези изпомпват онази форма на адреналин, която помага да
се оцелее в момента, но т я е толкова силна, че черният дроб
трябва да я почисти веднага след ка то си е свършила работа
та, за да защити организма. Освен това ние консумираме хра
ни, чиито съставки - ка то токсична мазнина или невидими
токсични химикали - затрудняват черния дроб. На круизите
храната се обработва с химикали, за да не се разваля, и черни
я т дроб трябва да се бори с тях. Всяко лекарство и инжекци
ите, които са ни правили, ка то започнем о т антибиотиците
в д е т с ки те ни години, дават на черния дроб още материал за
преработка и задържане. П атогените, включително ВЕБ, с т и
г а т до него, установяват се там и създават друга бъркотия,
ка то отделят отпадъчен материал - дерматоксини, невро-
токсини и страничен продукт.
При всичките тези и други вредители черният дроб е в пос
тоянно нестабилно положение. Какво количество навлиза в
организма с въздуха, който дишаме, с микробите, на които сме
изложени, с вирусните токсини, избягали обратно в кръвния
поток, и с храните, на п и тки те и лекарствата? Какво коли
чество може да си позволи черният дроб да изпрати за изхвър
ляне о т тялото, без да претовари организма? Това съотноше
ние между навлизащото в черния дроб и това, което може да
излезе о т него, варира непрекъснато.
При немалко хора много токсини не се изхвърлят. Черният
дроб е с понижена функция, дебелото черво вече е замърсено,
а в организма продължават да навлизат нови отрови - о т хра
ните, боите, посещението в магазин, пълен с ароматизирани
свещи, освежителя за въздух в чакалнята на зъболекаря, кури
ерската кола, която бълва изгорели газове, докато работи на
празен ход пред дома ви, препарата, с който през уикенда са
почистили мокета в офиса, химикалите, с които са обработе
ни новите им дрехи, които току-що са купили. Черният дроб
не може да отделя с бързината, с която навлизат о тровите.

Накрая машата прелива. Може да е посещение при зъболекаря,
който изважда пломбите с живак и то й навлиза в организма
(повеме за това можете да прочетете в „Лечителят медиум“);
или онази разходка през парка, ко гато сме изложени директно
на отровния пестицид. С времето тя л о то е стигнало до мо
м ент на свръхтоксичност и черният дроб работи прекалено
бавно, за да може да контролира всичко. Тогава се отключва
чув ств и те л н о стта към химикалите. Последните елементи,
които са я отключили, не са причината - т е са последната
капка за черния дроб.
Зад чувстви те л н о стта към химикали се крие чувствителна
централна нервна система. Токсините, които черният дроб не
може да неутрализира или задържи, претоварват нервната
система дотам, че накрая т я става чувствителна или дори се
развиват алергии към определени отрови. Това може да се
прояви ка то странен вкус в устата , чувството, че човек не
може да диша дълбоко или свободно, замъгляване на очите,
хронично главоболие или мигрена, умора, бодежи и изтръпване,
безсъние, замаяност, тревож ност, депресия и други. Някои о т
тези симптоми може да им ат отделен източник, например да
са резултат о т невротоксини на ВЕБ, които а та кува т нерв
ната система. Може и всичко това да се причини о т чувстви
т е л н о с т та към химикали. Ако черният дроб не е претоварен
и балансът не е толкова сериозно нарушен - и ако даденият
човек няма активна инфекция, причинена о т ВЕБ, или друг т е
жък проблем, - тогава чув ств и те л н о стта към химикали не би
се отключила в конкретна ситуация.
Често пъти невротоксини и дерматоксини о т ВЕБ в съче
тание с определени токсини, складирани в черния дроб, са при
чината за чувствител ност към химикали. К огато някой има
ВЕБ, но няма тези определени токсични те ж ки метали или
пестициди в черния дроб, чувствител ност може и да не се
развие. Вирусът може да е направил чувствителна централна
т а нервна система, но ще липсва компонентът на непоноси
м ост към химикали. О т друга страна, невротоксините и дер-
матоксините, които ВЕБ отделя при консумирането на подхо
дящия т и п о трови в черния дроб, о тсл а б в а т още повече
нервната система. Изостря се чув ств и те л н о стта на очите
(Включително към светлина), появява се замъглено мислене,

замаяност, бодежи по езика и изтръпване по ръцете. Човек ще
си помисли, че е о т химикалите, които току-що е вдишал - аро
м атизираната пръчица в магазина, освежителя за въздух в
банята или облака лак за коса във фризьорския салон. Всъщност
вирусите вече са се нахранили с достатъчно отрови в черния
дроб, за да предизвикат чувствителност, та ка че, ко гато се
появи външен стимул - например синтетичен аромат, - нерв
ната система реагира мигновено.
Това неизвестно съчетание на фактори истински обърква
учените и лекарите в о п и т и те им да разберат кое причинява
непоносимостта към химикали. Те трябва да приемат, че при
повечето пациенти с такава чувствителност централната
нервна система е отслабена и много важна роля в проблема
може би играе съществуваща вирусна инфекция. Не всички хо
ра с чув ств и те л н о ст към химикали им ат активна вирусна
инфекция. Много хора са били напръскани или по друг начин за
сегнати о т определени химикали и тял ото е развило свръхусе-
щане, водещо до състояние на свръхчувствителност.
Горното обяснява защо двама души проявяват различна ре
акция о т излагането на един и същ дразнител. Всичко зависи
о т състоянието на човека в момента - доколко натоварен е
черният дроб и доколко ограничена е функцията му да елими
нира отровите, каква е вирусната а кти в н о ст и колко чувст
вителен е станал човекът. Има много хора, които дълго време
не знаят, че имат чувствителност към химикали. К огато т я
се прояви, се наблюдава и емоционален компонент, който пра
ви още по-трудно физическото страдание. Кое е следващото
нещо, което би могло да я провокира? Подобряват ли се неща
та? Влошават ли се? Умирам ли? Често пъти хората не м огат
да о т кр и я т какво е провокирало реакцията и тази неизвест
но ст тежи. С тр а хъ т се засилва и се развива форма на обсе-
сивно-компулсивно разстройство.
Свободата идва със знанието, че не става въпрос за един-
единствен или пък т и х отключващ фактор, който изведнъж
преобръща ж ивота ни. Това е бавно натрупване, което може
да се повлияе. За излекуването се искат търпение и разбиране.
Усилията трябва да са насочени към две неща - грижи за чер
ния дроб и грижи за нервната система. Съзнавам, че на хората
с чувствителност към химикали им е трудно да правят про

чиствания. Много о т тя х са толкова деликатни, че не м огат
да приемат и една хранителна добавка, за да се о п и т а т да
успокоят нервната система или да прочистят черния дроб.
Ако и вие с т е о т тях, не си мислете, че няма решение. В този
случай о тго во р ъ т е в храната - погрижете се за черния дроб
и нервната система внимателно посредством храна.
Тайни на чувствител ността към храни
Ако с т е о т хората с много хранителни непоносимости, знам

колко ви е трудно. Струва ви се, че едва ли не всеки ден някоя
храна, която досега с т е приемали безпроблемно, предизвиква
странно, ново усещане. На много пациенти им казват, че това
има връзка с плесени - всъщност за пореден път става въпрос
за невротоксини на ВЕБ, които и зо стр я т чувств и те л н о стта
към химикали. В някои случаи причината е, че самата вредна
храна подхранва вируса. Това създава още невротоксини, а т е
възпаляват храносмилателния т р а к т .
Хората със свръхвъзбудима централна нервна система обик
новено им ат и много чувствителна чревна лигавица. Една о т
причините е, че при тя х адреналинът се отделя по-често, тъй
ка то с е ти в а та им са обострени о т провокиращи фактори в
средата. К огато влезете в магазин и очаквате, че ще има пос
ледствия - и с право, имайки предвид миналия ви опит, - това
може да ви изнерви, което на свой ред да провокира надбъб-
речните жлези да се включат, за да ви за щ и тя т с лека реакция
„бори се или бягай“. Същото ще стане, ако се боите о т бак
терии с ре зи сте н тн о ст към антибиотици и о ти д е те да ви
дите приятел в болницата. Ще изпаднете в състояние на по
вишена трево ж н ост и надбъбречните жлези ще секрети рат
адреналин. С времето, ка кто вече прочетохте, това повишено
количество адреналин пренасища черния дроб и може да се
просмуче и в чревната лигавица, ка то леко я увреди. Множес
т в о т о нерви по нея м о га т да се възпалят и да о ста н а т ого
лени, което ще раздразни рецепторите им.
При консумацията на различни храни е възможно да се усети
дискомфорт заради чувствителните нерви по чревната лига-
Вица. Когато това се случи, човек лесно може да се изплаши.

„Не мога да ям маруля - получавам реакция. Но о т яйцата нищо
ми няма.“ Иронията е, че марулята масажира чревната лигави
ца и стимулира освобождаването на остатъчен и друг отпа
дъчен материал, който подхранва вируси. На свой ред яйцата
хранят патогени ка то ВЕБ, което води до повече невротокси-
ни и в крайна см етка - до чувствител ност към химикали и
храни. Консумацията на яйца дава приятно усещане, защото
т е преминават по средната част на т р а кта , превръщайки се
в гладко, течно лепило. О т друга страна, марулята обрича на
глад ВЕБ. Част о т магическото й действие е в лекото докос
ване на чревната лигавица, което обаче лесно може да създаде
неприятно усещане, ко гато нервните рецептори са раздраз
нени. В крайна см етка марулята успокоява нервите - млечната
субстанция в сърцевината й има облекчаващо въздействие.
Друга храна, която някои хора решават, че повече не м огат
да консумират, са ябълките. Всъщност понякога чувствител
н о с т т а към този плод се дължи на факта, че е бил консумиран,
без първо да се измие восъкът по него. Тогава езикът веднага
улавя химикалите, а тройният и блуждаещият нерв, които имат
връзка с устата, провокират реакция - сърбеж, бодежи, изтръп
ване или парене. Често се налага чувствителните към хими
кали хора, които са преживели това, да избягват ябълките за
известно време и когато нервите им се успокоят, м о га т да
хапнат екологично чиста или обелена ябълка, без да получат
реакция.
Създава се усещане за порочен кръг, когато човек реагира
точно на онези храни, които би трябвало да му донесат облек
чение. Ако и при вас е така, за да отбележите напредък, започ
нете бавно да добавяте специални храни о т Глава 37 и наблег
нете на това да избягвате възможно най-много о т проблем
ните за черния дроб елементи о т Глава 36, особено храните
о т списъка. При нужда о т емоционална подкрепа се обърнете
към главата за с к р и т о т о по сттр а вм а ти ч но стресово раз
с тр о й с тв о в книгата „Лечителят медиум“. Най-вече помнете,
че лечението е възможно. Не е невъзможно състоянието на
човек с чувствителност към химикали или храни един ден да
се подобри. К о га то се гр и ж и те за черния дроб и нервната
система, има надежда.
Вие не с т е проблемът
Ако нервната ви система е много лесно възбудима, възможно

е все още да реагирате на някои дразнители, след ка то се из
лекувате. Ще трябва да спазвате определени ограничения и
правила, създадени о т вас самите. Например, когато влезете
в магазин за спално бельо, може да ви заболи глава или да по
чувства те умора о т химикалите, с които са третирани т ъ
каните. Това, което ще се подобри, е времето, за което ще се
възстановите - а това е много важно.
Нормално е да реагирате на този толкова токсичен свят.
Проблемът не е във вас, а в токсичните химикали и постоян
ните стресори. Ч ув стви те л н о стта е нещо ценно. Дори и на
пълно да изчезне, ко гато се погрижите за черния дроб и нерв
ната система, т я ви е оставила дар - повишено осъзнаване
на опасностите, ко и то крие нашият свят, за да можете в
бъдеще да защ и ти те по-добре себе си и своите близки.
222
ГЛАВА 21
ПРОБЛЕМИ С МЕТИЛИРАНЕТО
ко някога с т е чували, че имате мутирал ген, отговорен за

А проблеми с метилирането, сигурно веднага с т е го почув
ствали ка то осъждане, че имате дефектна, разрушителна,
агресивна част в тя л о то и в съ щ ността си. Може би са ви
предписали витамини и други добавки в помощ на правилното
метилиране, въпреки че о т това неприятното чувство най-ве
роятно не е изчезнало. К огато нещо ни кара да се чувстваме
зле, ка то добавим мрачната новина, че сме родени с генетичен
проблем, който не се повлиява, или че проблемът на генетич
ната мутация се е развил по мистериозен начин, нещата ста
в а т още по-лоши.
Нарушенията в метилирането обаче не са генетичен проб
лем. Не става въпрос за мутация на гена за метилентетрахид-
рофолат редуктаза (MTHFR) - генна мутация не може да при
чини компрометиране или прекратяване на процеса на м ети
лиране. При него нещата са много по-сериозни и се разминават
с популярните напоследък убеждения в средите на алтерна
ти в н а та и на конвенционалната медицина. Тук ще изследваме
исти на та за метилирането - кое причинява проблемите и кое
води до погрешно разчитане на генния т е с т .
Какво означава метилиране
На първо място, какво всъщност означава „метилиране“? Това

е способността на тял ото да получава, абсорбира и усвоява
основни и крайно необходими хранителни вещества, които
черпим о т здравословните храни и о т водата, която пием и с
която кожата ни влиза в досег, о т слънцето и свежия, чист
въздух. К огато приемем фитохимикал, витамин, минерал или
друго хранително вещество, тял ото променя химическата му

структура, за да отговори по най-добрия начин на нуждите ни.
Това е процес на разграждане, изменение и засилване на биоак-
т и в н о с т т а на нутри ен ти те, за да окаж ат благотворно въз
действие на по-дълбоко ниво.
Преди всичко метилирането е чудотворна функция, която
черният дроб извършва ежедневно, денонощно. Той прави това
с помощ та на илеума - малък сегм ент о т храносмилателния
т р а к т в края на т ъ н ки те черва, точно преди дебелото. За да
преработят хранителните вещества, та ка че да са възможно
най-полезни за организма, черният дроб и илеумът р а б о тя т
заедно, общуват помежду си и се подкрепят взаимно. К огато
единият е наранен, другият се опитва да помогне.
Чернодробните портни съдове придвижват много важни
хранителни вещества о т илеума до черния дроб по капилярите,
които излизат о т илеума и се свързват с порталната система,
за да с т и гн а т до черния дроб. Когато илеумът не функционира
оптимално, постъпващ ите по по р тн и те съдове хранителни
вещества не д о с т и га т и черният дроб трябва да се справя
сам.
Изследванията не са това, което изглеждат
К огато т е с т ъ т за мутация на гена за MTHFR се окаже поло

жителен, пациентът получава диагноза генна мутация, обик
новено на С677Т или А1298С. Р аботата обаче е там, че то ва
всъщност не е генна мутация. Генът не е увреден, мутирал
или изменен, въпреки че именно това показват резултатите.
Самият процес на те с тв а н е е податлив на грешки - измерва
нията за мутирал ген не са точни. Само защото учените са
способни да видят ДНК под микроскоп, не означава, че и т у к
успяват. (А ко га то при други об сто ятелства все пак наблю
дават гените, това не означава, че разбират всичко, свързано
с тях.)
Всички т е с т о в е за „генна мутация“ просто изследват за
наличието на възпаление - не за неговите причинители или за
значението му. Един положителен аспект на изследването мо
же да е разпознаването на повишени нива на хомоцистеина и
на проблем с метилиранепло. Ако някога са би правили т е с т за

хомоцистеин, ще забележите, ме в резул татите о т кръвното
изследване т о й се свързва с възпаление. Хубаво е да се откр и
в а т възпаленията и проблемите с метилирането, ако ги има.
Хората с чувствителност към химикалите имат и проблеми с
метилирането и това може да доведе до положителен резул
т а т в т е с т за генна мутация и/или да се прояви ка то пови
шени нива на хомоцистеина.
В същото време тази положителна страна на изследването
за генна мутация не е достатъчна, за да неутрализира отри
цателния аспект - тра вм а та за ума и тялото, когато на човек
му кажат, че има дефектни гени. Може би си мислите, че тази
информация носи облекчение, защото дава отговор. И стината
е, че не дава отговор. Това е заблуда и криволичене из света
на лекарската бюрокрация, за да се избегне тъ рсенето на ис
т и н а т а за все no-нарастващия брой хронични заболявания в
глобален мащаб. Навсякъде се тръби - в реклами, изследвания,
репортажи, ста ти и , книги, - че гените са отговорни за всичко.
Това е безкрайна кампания.
Ако с т е получили диагноза мутация на ген за MTHFR, забра
вете ч а с т т а за генната мутация, но обърнете внимание на
тази за проблема с метилирането и се концентрирайте върху
разрешаването на истинската причина за него, за да подобри
т е здравето си. Изследванията са показали такива резултати,
защото са уловили присъствието на възпалителни маркери, а
не на мутация.
Как вярното става грешно
Как възниква проблем с метилирането и какво става тогава?

К а кто вече споменахме, една о т над двете хиляди функции на
черния дроб е да променя и конвертира хранителните вещес
т в а в по-използваеми, достъпни, биоидентични форми, за да се
възползваме по най-добрия начин о т храната и да продължим
да живеем. Например спанакът е б о га т на витамини о т В
комплекса. Те са особено полезни о т естествени източници. В
същото време черният дроб знае какви са по тр е б н о сти те на
тял о то в момента. Затова, ако сме изтощени - да речем, о т
прекомерния адреналин, отделен при силен стрес, или о т раз

в и ти е то на болест някъде в организма, - черният дроб ще
открие и подсили конкретния необходим Витамин В измежду
многото, които спанакът великодушно предлага. И докато ле
кари и учени знаят за същ ествуването на метилирането, на
никого не е известно, че черният дроб използва „суперхраните“,
като ги надгражда - със ст р а х о т н о то участие на илеума, -
създавайки супервитамини и други хранителни супервещества
о т нормалните хранителни вещества. Този невероятен хими
чен процес, който се извършва о т тялото, а не в научната
лаборатория, прави храната много по-усвоима и лесна за из
ползване о т целия организъм.
Друг удивителен аспект на този процес е, че още преди
изобщо да сме посегнали към спаначената салата, черният
дроб е документирал нуждата о т този конкретен витамин В.
Когато то й се появи, веднага влиза в употреба. В същото вре
ме черният дроб е нащрек за хранителни вещества, за които
знае, че ще са ни нужни в критични моменти на недостиг и
приливи на адреналин, болест и други предизвикателства - ка
т о излагане на пестициди, прясна боя и т.н. Докато хапваме
салатата, черният дроб складира другите витамини В (както
и другите хранителни вещества в спанака), които един ден ще
са му о т полза. Всички тези натрупани вещ ества са специфич
ни за нас и п о тр е б н о с ти те ни - нечий друг черен дроб ще
складира различно съотношение на нутриенти. Черният дроб
продължава да разчита на нас да му подаваме редовно храни
телни вещества. Така че ако не хапваме спаначена салата и
други питателни храни, то й откъде ще си набави основните
компоненти, о т които да произведе метилирани суперсъеди-
нения и да ги складира, а после да ги достави по кръвен път до
части на тялото, които са в отчаяна нужда?
Витамин В е крайно необходим за способността на орга
низма да метилира много други хранителни вещества. Всъщ
ност тял ото разчита на него за десетки хиляди ежедневни
функции. Той е ка то брашното за сладкаря - без него не може
да се приготви нито един десерт, най-малко толкова важната
сватбена т о р т а . Черният дроб разчита на този витамин и го
складира в големи количества, черпейки о т тя х постоянно за
регулярното функциониране на органите. Той разчита на него
15*
u за една функция, която може да изпълнява, ко га то е изчерпал

запаса о т основните хранителни вещ ества - способността
сам да произвежда следи о т определени хранителни вещества
и химични съединения. Нашият майстор готвач - черният дроб,
може да направи това само когато разполага с ключовата със
та вка В в д остатъ чно количество, за да го разпрати към
мозъка, останалата част о т нервната система, сърцето и
други м еста в тялото, които отчаяно се нуждаят о т него.
Може би помните о т Част I, че при идеални обстоятелства
витамин В12е едно о т хранителните вещества, които се прид
вижват о т илеума към черния дроб. Дори преди това процесът
на метилиране на В12започва в илеума. Черният дроб разчита
на това производство и метилиране на В12. Когато запасите
му о т нужните хранителни вещ ества са на изчерпване, дори
на В - скъпоценното лепило, което скрепява всичко, черният
дроб отделя химическо съединение в жлъчката, което да се
придвижи по чревния т р а к т и да достави съобщение на илеума.
Ако всичко протича нормално, в илеума ще има златно находи
ще на В - даже не просто находище, а производствен център.
Редки микроорганизми, наречени повърхностни биотици (които
добиваме при консумацията на пресни, сурови, екологично чис
ти, неизмити или леко измити храни ка то краставица и лист
ни зеленчуци, дошли направо о т градината или фермата), жи
веят само в илеума и са отговорни за производството на съ
вършената метилирана форма на В12, която се абсорбира и
д о сти га черния дроб по кръбносните съдове, водещи към
порталната съдова система.
Този В12е най-важното скрепяващо средство на черния дроб,
което е ка то хоросан за замъка на здравето ни. К огато е в
достатъчни количества, черният дроб го складира, за да го
разпраща по кръвен път в помощ на повечето витамини, ми
нерали и други хранителни вещества, които отделя в гриж ата
си за тялото. Именно В12 обезпечава оптималната функция на
всички органи и клетки - то й е катализаторът, вълшебното
килимче, царската особа. Той ни благославя с ж ивот. Истинско
постижение е, че учените са го открили. И с то в а напредъкът
им е приключил. То е ка то да откриеш непозната култура и да
решиш, че няма нужда да полагаш усилия да изучиш езика и оби
чаите й. Медицината трябва да разбере още много за В12.
Черният дроб знае какво прави илеумът и илеумът знае как

во прави черният дроб. Те обменят информация. К огато всич
ко е наред, т е р а б о тя т в съвършена хармония за поддържане
на правилно метилиране, получаване и използване на крайно
необходими метилирани хранителни вещ ества и всичко цели
да се гарантира, че няма да получите дефицит. Хармонията
продължава, докато нещо не я наруши. К огато се изгуби спо
со б н о стта за правилно метилиране, обикновено диагнозата е
мутация на ген за MTHFR. Някой отличен специалист може да
препоръча добри добавки и т е ще са о т полза, но няма да каже
кое поначало се е объркало, за да се стигн е до тази диагноза,
и със сигурност няма да ни даде усещането, че имаме силата
да променим съдбата - не и когато науката е постановила
като закон, че вината е на деф ектните гени и това не може
да се промени.
Метилационният процес се нарушава, след ка то черният
дроб се е препълнил с мръсотия. Част о т нея може би е пре
дадена о т родителите, а останалото се е събрало с течение
на времето. Това са все същите обичайни заподозрени - хер
бициди, пестициди ка то с т а р о т о ДДТ, останало в околната
среда, токсичните теж ки метали, антибиотиците, други ле
карства и проблематични храни, които затрудняват черния
дроб. Сами по себе си обаче тези вредни елементи не са дос
татъчни, за да се постави погрешната диагноза мутация на
ген за MTHFR, а е нужен още един основен компонент - вирус.
Точно та ка - в см еста трябва да има вирус, за да се предиз
вика истинско разстройство на метилацията. Не просто кой
т о и да е вирус, а някой о т херпесното семейство - херпес
зостер, човешки херпес вирус ти п 6 и дори цитомегаловирус,
макар че главният виновник е ВЕБ. Вирусът, който при някои
хора се предава по наследство, може да си живее незабелязан
в черния дроб и бавно да се разраства, отделяйки отровен
вирусен отпадък. Натрупването на този отпадък в черния дроб
в комбинация с присъствието на други проблемни елементи
там може да доведе до понижена функция на органа и възпре
п я тс т в а еф ективното общуване с илеума, складирането на
достатъчно В , подготовката и разпращането му из тялото.
Докато с времето все повече се натоварва, черният дроб има
още по-голяма нужда о т помощта на илеума, който на свой ред
се изтощава. Ако не се храним добре и не избираме разумно

какво ядем, илеумът ще изгуби способността да създава своя
т а разновидност и коензим на метилиран В , о т който се
нуждаем ние и мерният дроб.
Именно тази комбинация о т недостиг на В в мерния дроб,
липса на постъпващ В12 о т илеума и неспособност на черния
дроб сам да си произведе В12 поради твърде компрометирано
т о си състояние води до най-тежки проблеми с метилирането.
К огато мерният дроб разпрати по кръвен път другите скла
дирани хранителни вещества, за да бъдат използвани о т ор
ганите, ще липсва онзи биодостъпен, съвършено приготвен,
метилиран В - което би спомогнало за максимално абсорби-
ране, предотвратяващо недостига на вещества. Дори когато
кръвните изследвания покаж ат високи нива на В12 6 кръвта,
това не означава, ме то й присъства в достатъчни количества
в органите, централната нервна система и други важни сис
тем и в организма. Учените не знаят, че е възможно да има
недостиг на В12 6 централната нервна система и останалата
част о т тял ото дори когато нивото му в кръвта е високо.
Тези високи резултати също та ка не показват доколко използ
ваем е този В12. Всъщност голямото количество на този ви
тамин в кръвния п о то к може да е знак, че тял ото е неспособ
но да го оползотвори.
(Впрочем, макар вземането на метилиран В12 ка то добавка
да е нещо хубаво и необходимо, когато процесите в организма
са нарушени, нищо не може да се сравни с метилирането, кое
т о се извършва в тялото, когато илеумът и черният дроб имат
достъп до подходящите ресурси, за да ра б о тя т оптимално.)
Дори ко га то всичко то ва се случва с илеума и черния дроб,
не е задължително изследванията да покаж ат мутация на ген
за MTHFR или завишени нива на хомоцистеина. Това става, ко
га т о о т дълго време е имало вирус и черният дроб не може
повече да удържа вирусния отпадък. Тогава малък „облак“ о т
отровния страничен продукт на вируса, вирусни обвивки, нев-
ротоксини и дори дерматоксини се просмукват в кръвта и
води до завишени нива на хомоцистеина и замърсяване на
кръвта.
В крайна см етка именно замърсената кръв провокира поло
жителен резултат в съвременните компрометирани те с то в е
за генна мутация MTHFR. Те всъщност улавят повишени мар

кери за възпаление, тъй ка то кръвта е пълна с отровни вирус
ни отпадъци, ка кто и други токсини ка то теж ки метали, на
пускащи черния дроб. Това са само прехвалени версии на т е с
т о в е т е за възпаление к а т о тези за антиядрени ан ти тел а
(ANA) и С-реактивен протеин (CRP), използвани за диагности
циране (понякога погрешно диагностициране) на хронични
състояния ка то лупус. (Ако т е с т ъ т за генна мутация на MTHFR
е отрицателен, а нивата на хомоцистеина се окаж ат високи,
това е знак за по-нисък вирусен товар и по-висок токсичен
товар в черния дроб, ка кто и влошаващо се състояние на иле-
ума.) Помнете - високото ниво на токсични отпадъци в кръв
та, повечето о т тя х вирусни, провокират положителния резул
т а т при изследванията за MTFIFR, а това утвърждава погреш
ната информация, че гените са изменени и мутирали.
Взаимна, а не причинно-следствена връзка
Често пъти генните мутации на MTFIFR са свързани с преек-

лампсията и ако жената я развие, причината ще се потърси в
генната мутация. Това е класически пример как медицината
свързва два аспекта на здравето ни, все още не напълно раз
брани, само заицото случайно присъстват едновременно. Из
веднъж ви се казва, че едното причинява другото. Медицински
т е диагнози за с то ти ц и състояния са пълни с тези взаимо
връзки, погрешно приети за причинно-следствени. Един аспект
на здравето поема вината за друг, ко га то между тя х няма
нищо общо - или пък връзката е съвсем различна о т предпола
гаемата.
Истинската причина за прееклампсията е вирусно състояние
- ВЕБ, заселил се 6 черния дроб и части о т репродуктивната
система, например м атката. ВЕБ също е отговорен за кисти
т е на яйчниците, фиброидите и много други репродуктивни
състояния и заболявания. К огато според т е с т а има генна му
тация, става лесно с нея да се обясни проблем, причината за
който все още никой не е разбрал. Да се обяви прееклампсията
за следствие о т генната мутация е ка то да получиш реакция
о т шоколадова бисквитка и да обвиниш характерната форма
на шоколадовите парченца в нея. ф ормата им може да сочи

към конкретна марка, а това ще ни помогне да открием със
та вки те . Проблемът обаче не е в самата форма - т я е само
знак. Положителният резултат в т е с т а за генна мутация и
завишените нива на хомоцистеина са знаци, о т които можем
да научим нещо. Имайки предвид информацията, която предла
га медицината, все още сме далече о т разбирането за истин
ския смисъл на всичко.
Тромбозата е още едно състояние, приписвано погрешно
на мутирал ген. И сти н ска та причина за нея е понижената
чернодробна функция, дисфункция или дори начален стадий на
затлъстяване на черния дроб, пълен с токсини, вируси и други
патогени. Тромбозата не се причинява о т мутирал ген. Това
е поредната огромна грешка, набираща популярност в меди
цинските среди, поредният пример за зле разбрано хронично
заболяване. При тром бозата все та ка трябва да помним, че
отслабеният черен дроб е свързан с положителния резултат
на т е с т а за генна мутация. И понеже черният дроб е отго во
рен и за тром бозата, двете неща се случват едновременно.
И двете са продукт на един и същи основен чернодробен проб
лем.
Все повече състояния ще започнат да бъдат обяснявани с
резул та ти те о т т е с т о в е т е за генна мутация. Скоро някой
ще получи хрема, изследването за мутирал ген ще излезе по
ложително и ще му каж ат, че то в а е причинило хремата. Ни
кой обаче няма да чуе, че т е с т ъ т за мутирал ген е само но
вата версия на с т а р и т е т е с т о в е за възпаление. Само ако в
лабораториите за кръвни изследвания вписваха т е с т о в е т е
за MTHFR-редуктаза в раздела за възпаление, също ка то т е с
т о в е т е за хомоцистеин, лекарите и пациентите биха видели,
че т е не измерват директно генните мутации. Тази промяна
може и никога да не се случи, защ ото в днешно време учените
са се концентрирали върху генети ката, игнорирайки истин
ски те причини за с т о ти ц и хронични заболявания. Те са толко
ва близо до възм ож ността да направят връзката и да о ткр и
я т верните отговори - но все повече се отдалечават о т
тях.
Винаги на наша страна
Вярно е, ме ко га то черният дроб и кръвта са замърсени до

степен, провокираща положителен резултат на т е с т за м ути
рал ген MTHFR, вероятно съществува проблем с метилирането,
тъй ка то и положителният резултат, и замърсената кръв са
индикатори, че черният дроб е прекалено натоварен, за да
метилира ка кто трябва. Не е вярно обаче и няма да спра да
го повтарям: Проблемите с метилирането не се дължат на
гените. Виновниците винаги са външни причинители ка то ви
русите. Черният дроб им е устоявал, докато е имал сили, но в
даден момент му е дошло в повече и се е наложило да превклю
чи на животоспасяващ режим, за да се погрижи за оцеляването
ни. Тялото ни винаги е било на наша страна.
К огато черният дроб се прочисти, обнови, излекува и укреп
не, хранителните вещ ества ще започнат да се абсорбират и
преработват ка кто трябва. Ще изпълняват своето предназ
начение в тялото. Илеумът ще укрепне. В12 ще е по-биодостъ-
пен. Тъй ка то проблемите с м етилирането се свеждат до
това доколко понижена и нарушена е функцията на черния дроб
и какво е количеството на складираните в него патогени и
токсини, ко га то се погрижим за това, ще се справим с болес
т и т е . Вече няма защо да се безпокоим о т теори ята на меди
цината, че има връзка между генната мутация на MTHFR и
по-високия риск о т инфаркт, сърдечни заболявания или съсир-
ване на кръвта, защото ще знаем и сти на та - т е зависят о т
черния дроб, а ние се грижим за него. Вирусните товари, о т
говорни за прееклампсията, тр о м б о за та и положителните
резултати в изследванията за генна мутация на MTHFR, ще
намалеят. Повишените нива на хомоцистеина, ако ги е имало,
ще влязат в нормални граници, а вероятно та ка ще стане и с
други маркери на възпалението.
При здрав черен дроб можете да загърбите ограниченията
на диагнозата си. Въоръжени с тези познания, подобряването
ви е гарантирано. Освободете се о т бремето на мисълта, че
вашата ДНК има дефект, и си позволете отново да живеете
спокойно, ка то се погриж ите за черния дроб, и зчисти те кръв
т а и си върнете здравето.
232
ГЛАВА 22
ЕКЗЕМА И ПСОРИАЗИС
едицината е дала на необяснимите кожни състояния раз

М лични наименования - себореен д ерм атит, други видове
д е р м а ти т, лупусни обриви, уртикария, витилиго, старчески
петна, целулит, розацея, актинична кератоза, склеродерма, ли-
ииейна склероза и разбира се, екзема и псориазис. При различ
ните хора кожните състояния се проявяват различно, въпреки
че това невинаги се о тч и та . Да вземем за пример екземата.
Към нея често се подхожда така, сякаш съществува само един
класически тип. Това води до объркващи, погрешни диагнози,
включително определението идиопатична (т о е с т с неизвест
на причина), когато случаят не пасва на тя с н а та дефиниция за
екзема. И сти н ата е, че има над 100 разновидности на екзема
т а и псориазиса.
Розацеята всъщност е вид екзема. К огато по носа, бузите,
брадичката или челото се появи обрив с вид на розацея, това
е просто екзема, която се е появила на лицето, а не е отделно,
загадъчно кожно състояние. Лупус също е популярен е ти ке т.
Вместо да потърсят истинската причина за този необясним
обрив, медицинските среди често го определят ка то симптом
на автоимунно заболяване, което не е вярно. Една погрешна
диагноза води до друга; едно объркване - до следващото. Ле
карите не знаят какъв е обривът, защо някой чувства умора
- и слагат състоянието в категорията на лупуса. А какво е
лупусът? Лекарите и учените не знаят, а това прави невъзмож
но правилното диагностициране. Това е произволен термин за
смесица о т симптоми.
Уртикарията е поредната загадка, възприемана елементар
но ка то хистаминова реакция, причиняваща появата на обрив.
Ако изведнъж се изринем и отидем в Бърза помощ, лекарят
веднага ще попита: „Какво с т е яли?“. Ако кажем, че сме хапна
ли сандвич с пуешко, то й вероятно ще изключи храната като

причина, тъй ка то пуешкото се счита за нереактивна храна.
О т друга страна, ако му кажем, че сме яли ягоди, д о кто р ъ т ще
предположи, че сме алергични към ягодите. Той не би заподозрял
сандвича с шунка, но ако споменете „ябълка“, ще обвини нея.
Ако сме хапнали пица, няма да е проблем; ако сме яли гранола,
ще чуем, че овесът, ядките и семената са предизвикали проб
лема. Шоколадов сладолед не би могъл да е причината, но мали
ново сорбе - да, това е източникът. Е то как са научени да
разсъждават лекарите и се изказват категорично, въпреки че
предположенията им захраните, причиняващи реакция, невина-
ги са верни.
Ако няма явно, нормално обяснение и уртикарията се появя
ва отново и отново без забележим модел и връзка, лекарят ще
я определи ка то идиопатична, хронична алергия. В превод: „Не
знаем защо получавате тези обриви“. Ако кожният проблем е
упорит, в днешно време лекарите са много склонни да го оп
ределят ка то автоимунно заболяване - с други думи, слагат
диагноза лупус. Може и да хвърлят вината върху гените. На
пръв поглед звучи логично, че имаме кожни проблеми, защото
майка ни, баща ни или някой друг в рода преди това е имал т а
кива, но то ва ни спира да потърсим причината по-дълбоко.
Дори и да нямаме подобна фамилна история, състоянието ни
ще бъде определено като генетично. Лекарите искат да дадат
отговор на пациентите си - и това е достойно за уважение,
но за съжаление, о тго во р ъ т невинаги е правилен.
Нежелани обитатели на черния дроб
На какво всъщност се дължат необяснимите обриви? Почти

всички кожни състояния са свързани с черния дроб. Чревният
т р а к т често участва, но състоянията, определяни ка то екзе
ма, псориазис, розацея, лупус, целулит, витилиго, старчески
петна и други видове обезцветяване, започват и завършват
с черния дроб. Дори акнето и целулитът са свързани с черния
дроб. (Повече за акнето в следващата глава.)
Тези състояния се зараждат, когато в черния дроб се уста
нови нещо, на което м я сто то му не е там. Има ли нещо в дома
Ви, което не би трябвало да е там? Мръсотия, непотребни

вещи, боклук, паяци, акари в домашния прах, изтичане на газ?
Тези проблематични елементи някак успяват да проникнат
неканени и причиняват неприятности. Така започват кожните
проблеми - ка то нежелани го с т и в черния дроб. Типът кожно
състояние, което ще се развие, зависи о т вида и количеството
на о тр о в а та или патогена. Учените не осъзнават това, защо-
т о модерните устр о й ств а за сканиране не им позволяват да
видят, че черният дроб е препълнен с вирусни клетки и токси
ни. А щом не виждат нещо, т е не м огат да го разберат. Меж
дувременно, т е се позовават на автоимунната теория и с т о
варват о т го в о р н о с т т а за кожните състояния върху имунната
система, която според тя х приема кожата за враг, най-внезап-
но ни предава и атакува епидермиса, причинявайки възпаление.
Това твърдение е абсурдно. Организмът може да се претовари
и функциите му да се затруднят, но то й никога няма да ни
предаде.
По отношение на кожните заболявания един о т най-проти-
вопоказните токсини е медта. М едните тръби са обичаен
източник на този теж ъ к метал. Пестициди ка то ДДТ и него
вите модерни братовчеди също са с високо съдържание на мед.
Тя може да се натрупа при директен ко н та кт, но също така
да се наследи по кръвен път (обърнете внимание - не генетич
но) о т наши предци, чийто организъм е бил пренаситен с нея.
Ж ивакът в черния дроб е следващият голям виновник за кож
ните проблеми, заедно с пестициди, хербициди, разтворители,
нефтени продукти (човек може да се изложи на риск дори до-
ка то пълни резервоара на бензиностанцията), антибиотици и
други лекарствени продукти.
С времето тези вредители се натрупват в черния дроб и
функциите му се забавят - а ка кт о видяхме в предишната
глава, когато се претовари, черният дроб не може да пречист
ва ефективно. Понякога о т р о в и те в него са достатъчни да
провокират кожно заболяване, което обърква не един лекар,
въпреки че може да е само случаен обрив или сърбяща суха кожа,
която о т време на време ни дразни нощем.
Ефектът на дерматоксините
К огато 6 черния дроб живее и патоген ка то ВЕБ, кожните

състояния са по-сериозни. Различните патогени - и дори о т
делните щамове на един и същи - им ат предпочитания към
различни токсини. Обривът ще зависи о т комбинацията им.
Например един щам на ВЕБ може да се храни с мед, което ще
доведе до труден случай на екзема; друг може да предпочита
живак и да причини умора и подобен на уртикария обрив с фор
ма на пеперуди, заради който ще се сдобиете с диагноза лупус.
Кожните реакции се формират и поради отделената о т ВЕБ
много по-токсична и разрушителна форма на първоначалната
мед или живак, т.нар. дерматоксин.
Този дерматоксин е метилово изпарение и с лекота се прид
вижва през съединителната тъкан и органите. Ако черният
дроб е в добро състояние, метиловият токсин ще се насочи
към чревния т р а к т и относително бързо ще бъде изхвърлен
о т тялото, ако човек също та ка се храни здравословно, спор
тува и има добре работеща отделителна система. При пове-
чето хора обаче черният дроб е с понижена функция, поради
което тази вторична отрова може да се върне в лимфната
система и да поеме обратно в кръвта. Това не означава а вто
матично, че ще възникне проблем. В началото организмът
намира алтернативни механизми за справяне. Дори ако черни
я т дроб функционира по-бавно, токсините не се придвижват
за отделяне, а чревният т р а к т не работи оптимално (може
би има запек), тял ото ще опита да изхвърли метиловите токси
ни по другите си отделителни пътища - например по кръвта,
към бъбреците и чрез урината.
Рано или късно спасителният план ще приключи и ще започ
нат да се проявяват непоносимости. Хранителните алергии
може да са знак, че нещо не е наред. Дори обикновени хиста-
минови реакции ка то истинската уртикария може да показват
недобре функциониращ черен дроб и натрупване на отрови.
Възможно е да се появи малък обрив под формата на розацея
или по-голям, подобен на лупус, който може да е съпроводен и
о т други симптоми на лупус. При някои може да се развие лека
екзема по ръцете, л акти те , гърдите или зад едното ухо. Това
е началото.
Ако Вторичната форма на метилов токсин о т мед и/или

жиВак продължи да се отделя поради непрестанното подхран
ване на патозена, тял о то постепенно ще се изпълни с токси
ни. Те ще започнат да известяват за присъствието си, като
все повече проникват в кожата, където се натрупват в под
кожната мастна тъкан. Медицината не знае, че подкожната
мастна тъкан всъщност е в то р и я т черен дроб. Тук има ес
т е с тв е н защитен механизъм, чиято цел е да прекарва токси
ните през слоевете на дермиса и епидермиса до повърхността
за да излязат о т тялото. Едно о т предназначенията на кожата
е да помаза да се освобождаваме о т токсините.
При този есте стве н процес обаче се отделят нормалните,
ежедневни токсини в тялото, а не произведените о т човека,
манипулирани токсини ка то вируси, пестициди, фунзициди, хер
бициди, разтворители и токсични теж ки метали на химическа
т а индустрия. Всъщност изобщо не е трябвало да се сблъсква
ме с ж е сто ки те химични изобретения на модерното общество
и черният дроб не би трябвало да ги държи в себе си. Не е
трябвало вируси ка то ВЕБ да приемат тези разрушителни фор
ми 8 резултат на подхранването с въпросните химични изобре
тения. О т т у к следва, че и кожата не е създадена да се справя
с дерматоксините. Никой на тази земя не би трябвало да има
екзема. Въпреки че човек остава с чувството, че кожата рабо
т и срещу него, истината е, че т я все та ка е на наша страна,
работи в наша полза, върши каквото трябва. Без създадените
о т хората вредители екземата не би могла да се развие.
Лекарят би трябвало да ни каже: „Взехме проба о т кожните
ви клетки и открихме, че имате дерматоксин. Той е вторична
отрова, която конкретно в този случай е смесица о т живак и
мед на 80 години. В съчетание с вирусния отпадък и неговия
протеин, произхождащи о т вируса ВЕБ, който се храни с мед
ните натрупвания в черния дроб, стигам е до извода, че в чер
ния дроб има вирусно-токсична реакция, на която се дължи
възникването на тази по-токсична форма на живака и медта.
Тази реакция причинява раздразнението на кожата. Тялото не
атакува себе си. Проблемът не е и генетичен. Планът за лече
ние е да се унищожи вирусът, ка то бъде лишен о т любимите
му храни в менюто ви. Това ще подсили черния дроб и кожата
ви ще се излекува.“
Е то какво обяснение би трябвало да м о га т да дадат лека

рите, учили в най-елитните медицински университети. Там
обаче не преподават тези познания. Трябва да стане чудо и
съвременната медицина да ги възприеме за рекордно кратко
време, за да чуем тези думи в лекарския кабинет. Вероятно ще
минат още десетилетия, преди учените да предоставят на
дерматолозите нужната информация, за да м огат т е да дават
на пациентите си точни и пълни обяснения за хроничните за
гадъчни обриви. Медицината буксува заради погрешната т е о
рия, че имунната система атакува кожата. Тя не може да пред
ложи по-добро обяснение в момента. Помислете колко й пред
стои, докато стигн е до истината.
Извеждането на дерматоксини (образувани при храненето
на вируси с теж ки метали и други токсини в черния дроб) на
повърхността на кожата е гениален механизъм на тял о то да
ни защити. Заради затруднения черен дроб кожата се опитва
да придвижи о тр о в и те към повърхността възможно най-бързо.
Дерматоксините, които засега поне са далече о т вътреш ните
органи, наистина създават много дискомфорт - т е са високо
реактивни за кожната тъкан и причиняват петна, напуквания/
нацепвания, струпеи, лющене, образуване на белези, кървене и
обриви. Раздразнението се усеща о т мъничките нервни окон
чания по епидермиса. К огато възникне възпаление, нервите
биват притиснати и отделени един о т друг, което причинява
сърбежа, дискомфорта и болката в областта на обрива. Сила
т а на сим птом ите може да зависи о т щама на ВЕБ или друг
вирус, о т нивата на теж ки метали или други токсини в черния
дроб, о т това доколко понижена е чернодробната функция и
о т вредните храни в менюто ви, които подсилват вирусния
щам.
Какво се крие зад кожните заболявания
К а кто споменах, кожните заболявания са резултат о т различ

ни вредители, които предоставят различни видове патогенно
гориво:
Екземата се дължи на съчетание о т равни части мед и жи
вак с вирус, най-често ВЕБ.
Псориазисът е резултат о т съчетание о т приблизително

тр и четвърти мед, една четвърт живак и вирус, най-често ВЕБ.
Розацеята обикновено се дължи на живак в черния дроб и
тъ н ки те черва плюс вирус, най-често ВЕБ.
Обривите, определяни ка то лупус, също са на основата на
живак, но с по-голямо участие на ВЕБ.
С тарческите петна се причиняват о т дерматоксини, про
изведени о т равни части метилиран алуминий и смесица о т
метилиран кадмий, никел, олово и живак, ка то о т съотноше
нието на съ ставките в смесицата зависи видът на петната.
Лишейната склероза е резултат о т вирус в черния дроб,
хранещ се с мед, живак и следи о т наследен ДДТ. Произведени
т е дерматоксини м о га т да о т и д а т навсякъде, но най-често
о с т а в а т в долната част на тялото, о т кръста надолу. Това е
така, защото следите на ДДТ в тя х ги дърпат надолу при нав
лизането им в кръвния п о то к и т е се установяват в лимфната
система. Обикновено т е излизат на повърхността на кожата
на долните части на тялото. Често бъркано с екземата, това
състояние е различно о т нея - при лишейната склероза кожата
става по-уязвима. Отначало често я вземат и за обикновен
д ерм атит, а после, ко гато не настъпи подобрение, я приемат
за автоимунно състояние. Не се заблуждавайте - това е ви
русно състояние на черния дроб. И не е генетично, въпреки че
медицината допуска класическата грешка да го см ята за т а
кова. Ако го има в рода ви, това се дължи на ДДТ, което се
предава о т поколение на поколение.
Склеродермата е разновидност на псориатичния а р тр и т,
който по същество е екзема или псориазис, придружавани о т
по-дълбока тъканна или ставна болка и често пъти чувстви
тел ност към студено и топло. И т у к не става дума за а вто
имунно заболяване, нито за генетичен проблем. При склеродер
м ата действа щам на ВЕБ, различен о т този при обикновената
екзема, който се храни основно с живак о т пестициди, инсек
тициди и фунгициди. С им птом ите са причинявани о т дерма
токсини и невротоксини, к а т о първите засягат кожата, а
в т о р и т е - дълбоката съединителна тъкан и ста в и те .
Витилиго е поредното вирусно състояние и не е нито гене
тично, нито автоимунно. За разлика о т обривите, при него
дерм атоксините увреждат кл е тки те , ко и то произвеждат
п и гм е нтите на кожата - т е са свръхчувствителни към тези

отрови. Дерматоксините произхождат о т човешкия херпес
вирус ти п 6, а понякога и о т разновидност на ВЕБ, който оби
тава черния дроб и се храни с формалдехид, алуминий и малко
мед. Основно има налице по-големи натрупвания на алуминий,
взаимодействащ си със следи о т формалдехид, ка то получени
я т дерматоксичен разтвор е разрушителен за клетките, про
извеждащи пигм ентите.
Себорейният д ерм ати т се развива в резултат на токсичен
черен дроб. В този случай няма участие на вирус и проблемът
не се причинява о т патоген. Черният дроб е изключително
задръстен и е на прага на начален стадий на затлъстяване.
Понижената му функция води до замърсяване на кръвта, а токси
ните се показват на повърхността под формата на симптоми.
Класическият дерм атит е образцов пример за разновидност
на псориазиса, причинена о т вирус в черния дроб, който се хра
ни с мед, малко алуминий и пестициди и следи о т ДДТ. Вирусът
е една о т обичайните мутации на ВЕБ.
Актиничната кератоза, при която области по кожата заг
рубяват и с т а в а т ка то шкурка или леко се подуват и м огат
да се появяват и изчезват, е една о т м ногото форми на екзе
ма. Тук конкретен щам на ВЕБ - един о т 60-те разновидности
на вируса, се храни предимно с живак и с малко мед.
Целулитът е резултат о т комбинацията на стрептококи и
дерматоксини. С треп то коки те са се промъкнали в подкожните
лимфни съдове и при взаимодействието си с дерматоксините,
излизащи о т черния дроб о т заселил се там вирус, предизвик
в а т това особено кожно състояние.
Цикличност на симптомите
Вътреш ните дерматоксини, за които говорим в тази глава, са

различни о т външните, които обикновено се асоциират с ду
м ата „дерматоксини“. Не става въпрос за почистващи препа
рати и други дразнители, ко и то възпаляват кожата отвън.
Тези дерматоксини произлизат о т нежелани посетители в
черния дроб и ф актът, че се произвеждат в тялото, обяснява
цикличността на кожните симптоми. Докато кожата - наши
я т най-золям орган - отчаяно изхвърля о т организма дерма-

токсини през повърхността си, обикновено следващата доза
о т тя х вече се произвежда в черния дроб. Това означава, че е
възможно един прилив на дерматоксини да достигне повърх
н о с т т а на кожата, да предизвика обрив, който после да о т
шуми, а междувременно да се го тви нова партида. Ако черният
дроб не се пречиства и не получава грижи, а вирусът или друг
патоген не е елиминиран, тогава обикновено точно когато
изглежда, че кожата се е възстановила - то в а често се случва
на цикли о т 6 седмици, - през подкожната тъкан преминава
нова вълна дерматоксини, която се подготвя да излезе на по
върхността и да причини ново влошаване.
При много хора със сериозно кожно заболяване, налагащо
приема на стероиди, се появява още по-бурна реакция, когато
спрат лекарството, защото основният чернодробен проблем
та ка и не е бил разрешен. Вместо това в черния дроб и под
кожната мастна тъкан се натрупват все повече дерматокси
ни. С тероидите не са премахнали токсините, а само са потис
нали реакцията към тях. С тероидите (или други имуносупре-
санти) може вече да ги няма, но дерматоксините все още са
в организма и провокират реакция.
Напълно разбираемо е хората да искат да взимат стероиди
в такива случаи. Някои кожни проблеми м о га т да бъдат изклю
чително болезнени и е разбираемо човек да потърси облекчение.
Важно е обаче да знаем как всъщност д е й ств а т те . Според
лекарите стероидът пречи на имунната система да атакува
кожата. Всъщност лекарството пречи на тял ото да реагира
на дерматоксините, произведени о т вируса. И стинската при
чина стероидите да дават резултати при кожните състояния
е подобна на причината да се изписват стероиди веднага след
пластична операция - за да се възпрепятства възпалението
ка то реакция към корекцията на носа или м нож еството раз
рези. К а кто хирургичните рани не са резултат о т атаки на
т я л о то спрямо себе си, та ка и кожните заболявания не се
дължат на това.
Кожни заболявания ка то екзема или псориазис обикновено
не са свързани с бърза реакция към току-що консумирана храна.
Също ка то чув ств и те л н о стта към химикали, това е по-скоро
постепенно натрупване, което означава, че може да се прояви
по Всяко Време. Тогаба сме склонни да търсим причината В

настоящия момент - може би е ябълката, изядена Вчера или
днес; салата на обяд; обаждането на приятел; или тВърде мно
го телевизия. К огато кожата ни създава проблеми, намираме
какВи ли не обяснения. ГлаВно се опитваме да си.спомним какво
сме яли. И да, храната има значение и за лечението на кожните
състояния. Млечните продукти, яйцата и пшеницата подхран
в а т ВЕБ и други патогени, като например ВЕБ произвежда още
Вирусни клетки, които се хранят с още повече мед, живак и
други токсични теж ки метали. В резултат на тоВа се отделят
повече дерматоксини, което Влошава кожното състояние, а
понякога т е д е й ств а т В съчетание с Вирусни неВротоксини и
се появяват допълнителни симптоми ка то болки, замаяност,
бодежи, бучене В ушите, изтръпване или ка кто е при псориа-
тичния а р т р и т - ставна болка.
И вие ка то лекаря о т „Спешна помощ“ В хипотетичния слу
чай вероятно ще предположите, че с т е получили реакция към
храна - обикновено плод или зеленчук. Е то един обичаен сцена
рий: Изяждате сандвич с яйце и сирене, а после Взимате анти
биотик за кашлицата. ТоВа подхранва ВЕБ В черния дроб, Въп
реки че В м ом ента не получавате кожна реакция. Два дни
по-късно Вирусът използва активно антибиотика, яйцето, си
ренето и пшеницата, за да произведе дерматоксини 6 черния
дроб. ЕдВа тогаба обривът започва да се влошава - само че,
понеже с т е изяли ябълка, която баба Ви е предложила същия
следобед, Вие си мислите, че плодът е причината. И стината
е, че е отнело време да се произведат дерматоксините и да
се отделят през кожата. Ябълката Ви е помагала, но 8 замяна
била обвинена. Това е само един пример за същ ествуващ ото
объркване по отношение на храните.
Пречистване
Наложително е да се грижим за черния дроб, да му оказваме

Внимание и да го облекчаваме, за да се избавим о т кожните
заболябания. Ще трябВа да провеждаме лечението с умерено
темпо, тъй ка то при прочистването на черния дроб дерма
токси н ите ще се насочат скоростно към повърхността на
16-
кожата и ще причинят същите симптоми, които се опитваме

да излекуваме. Изхвърлянето им на един път би довело до голям
дискомфорт. Нещо повече - понеже е привикнала да реагира
на дерматоксините, кожата има нужда о т време да се успокои.
При най-острите случаи на екзема или псориазис е възможно
дълбоко в черния дроб да са складирани още малко мед, живак
и вирусен отпадъчен материал, затова лечението на кожния
проблем ще отнеме по-дълго време. Ако страд ате о т такова
заболяване, въоръжете се с търпение.
Храненето е о т първостепенно значение. Преди всичко, не
зависимо о т сериозността на кожното заболяване, трябва да
се въздържаме о т консумацията на непродуктивните храни в
Глава 36. С времето резул татите ще са видими. При едни ще
са моментални, а при други ще се позабавят. Рано или късно,
докато черният дроб се пречиства, токсичните теж ки м ета
ли ще бъдат пуснати за отделяне и патогенният товар ще
намалее, о т което ще забележите подобрение или пълно изле
куване на кожния проблем.
243
ГЛАВА 23
АКНЕ
кнето е знак, ме 6 мерния дроб има хронична, нискостепен-

А на инфекция със стрептококи. Те ж ивеят в този орган,
ко гато в него има изобилие о т храна за тях. Любим източник
на енергия за с т р е п т о ко ки т е - и един о т най-големите вра
гове за черния дроб - са антибиотиците. В същото време т е
често се предписват на страдащ ите о т акне, заедно с други
лекарства, натоварващи черния дроб. Така попадаме в порочен
кръг, в който анти б ио ти ци те хранят стр е п то ко ки те , които
причиняват акнето, а дерматологът предписва още антибио
тици.
И така, кое е първо - акнето или антибиотиците? О тгово
рът е ясен - антибиотиците. Черният дроб често започва да
складира тези и други медикаменти в отделенията си за боклук
още в д е т с т в о т о , дори в кърмаческа възраст. Също като мно
го други проблемни елементи в черния дроб, понякога т е се
наследяват по майчина или бащина линия, т о е с т възможно е
да се появим на този свят с натрупани в черния дроб антибио
тици. През първите години о т живота ни често ни предписват
още. Например ушните инфекции се причиняват о т с т р е п т о
коки, въпреки че обичайно се определят ка то обикновена бак
териална инфекция, изискваща прием на антибиотици.
(К о га то уш ната инфекция е много сериозна, д о кт о р и т е
често предписват стероидни капки, а понякога пъхат в ухото
тръбичка, за да не се затвори каналът и да не се възпрепят
с т в а лечението със стероидни капки. При о стр а инфекция
това вероятно ще помогне. К огато обаче бебето получи ушна
инфекция за пръв път, обикновено т я не е толкова сериозна.
На този ранен етап о т ж ивота проблемът може да се реши с
помощ та на е с те ств е н и антибактериални и антивирусни
средства ка то сироп о т бъз, корен на ломатиум, цинк, хидрас-
тис, витамин С и олио за уши с лопен и чесън. Те успешно ще

елиминират нуждата о т по-нататъшно използване на антибио
тици, защото решават проблема в основата му.)
В действителност ста нд а р тни те антибиотици не убиват
с тр е п то ко ки те , ка кто би трябвало, защото тези бактерии
са изключително приспособими по природа и развиват резис-
т е н т н о с т към много видове антибиотици. И докато боледу
ваме о т различни инфекции - първо на ухото, после на дихател
ните пътища, синусите и др. - и за всички тя х ни предписват
антибиотици, с т р е п т о ко ки т е в организма ни развиват резис-
т е н т н о с т към тя х и с времето с т а в а т дори по-издръжливи.
Инфекциите на пикочните пътища (ИПП) и бактериалната
вагиноза (БВ), които се причиняват о т стрептококи, често
погрешно се диагностицират като дрождена инфекция - т о е с т
кандидоза, защото това забелязват докторите. Често се пре
поръчват противогъбични средства. (Проблемът никога не е
в самата кандидоза - т я е само вестоносецът. Повече за ис
т и н а т а за кандидозата ще намерите в „Лечителят медиум“.)
Когато ИПП и БВ са правилно диагностицирани, се предписват
антибиотици. Това е голяма грешка в съвременната медицина,
защото с т р е п т о ко ки т е укрепват и причиняват често повта
рящи се, хронични инфекции на пикочните пътища и дрождени
инфекции при много хора, предимно жени, ка кто и бактериална
вагиноза. Колкото повече антибиотици и дори противогъбич
ни медикаменти се натрупват в черния дроб и м а стн ата под
кожна тъкан, толкова по-резистентни с т а в а т с тр е п то ко ки те
- и толкова повече човек е обречен на дълги страдания.
Антибиотиците винаги са първи
Какво общо има всичко това с акнето? Има, и т о много. Акне-

т о е резултат о т ранни войни в ж ивота ни, останали недоку-
ментирани. Всеки страдащ о т акне е приемал многократно
антибиотици преди това. А н ти б ио ти ц ите винаги са първи.
При наистина малцината с акне, които не са приемали ан ти
биотици, дори ка то деца, ан ти б ио ти ци те са им предадени по
кръвна линия или са попаднали в организма с храна о т животин
ски произход.
С тр е п то ко ки те не само развиват р е зи сте н тн о ст към ан

т и б и о ти ц и те - т е се научават да ги използват за гориво.
(Когато човек с кистозно акне не взима антибиотици за него,
стр е п т о ко ки т е си намират други източници на храна.) Рафи
нираният нефт, който по своята същност е форма на м отор
но масло, се съдържа във всички антибиотици - не защото о т
него има нужда, а защ ото за изполването му в тя х са били
сключени сделки и подписани договори, може би много преди
да се родим. А нтиб иотиц ите съдържат и пластмаса, ка кто и
разбира се, ГМО (генетично модифициран организъм) о т царе
вицата, отгледана за медицински цели. Този ти п царевица е
много различна о т ГМО царевицата, отглеждана за храна.
С т р е п то ко ки те се научават да консумират тези антибио-
тични съставки - т о е с т т е се хранят с лекарствата, пред
назначени да ги убиват.
А н ти б ио ти ц ите не изчезват просто та ка о т организма,
ко гато сме спрели да ги взимаме. Те о с т а в а т и се превръщат
в част о т складирания боклук, заемащ м ясто в черния дроб.
Какво се случва, когато домът ни е препълнен с разхвърляни
вещи? Настъпваме или се препъваме в нещо, на което не му е
та м м ястото, и се нараняваме. О ста тъ чн и те антибиотици
и още много токсини, които се намират в черния дроб, създа
в а т много благоприятна среда за с тр е п то ко ки те . В същото
време не о с та в я т м ясто за полезните вещества.
С тр е п то ко ко в а та инфекция на гърлото се причинява о т
ст р е п т о ко ки т е в организма. Тя се среща не само при деца и
подрастващи - има случаи и на възрастни, починали о т тази
инфекция, предизвикана о т чисто нови щамове на силно резис
т е н т н и на антибиотици стрептококи, случайно приети с хра
ната в ресторанта или прихванати в тоалетната. Тонзилитът
се развива, когато човек има ВЕБ (който приема формата на
мононуклеоза 6 един о т ранните й стадии) и кофактора на
вируса - стр е пто ко ки . Хроничните алергии настъпват при
големи натрупвания на стрептококи в тялото. Ечемикът на
окото в повечето случаи се причинява о т стрептококи. Сину
совите инфекции - също. При децата стрептококо ви те инфек
ции може да доведат до т.нар. автоимунни невропсихични
нарушения. И все пак, какво общо има това с акнето? Има, и
т о много. Това са състояния, които много често засягат мла-
gume хора и когато им се предпишат антибиотици, се дава

възможност на с т р е п т о ко ки т е да се укрепят в организма и
рано или късно да провокират появата на акне.
Имунната система постоянно наблюдава и се стрем и да
контролира средата в организма, затова нискостепенните
стр е п то ко ко в и бактерии си т ъ р с я т места, къ дето да се
скрият. Черният дроб е идеалното скривалище. Имунната сис
тем а на мерния дроб улавя и унищожава повемето стр е п то ко
ки при влизането им в него. Част о т тя х обаче успяват да
избягат, промъквайки се край пазачите, и намират убежище в
отделението за боклук в черния дроб. Това е купчината смет,
на която са изхвърлени тонове боклуци с надеждата, че чове
кът, на ко го то принадлежи този черен дроб, ще получи инфор
мацията как да постъпи правилно и да го прочисти.
Черният дроб винаги иска о т нас да правим това, което
трябва - да пием чаша вода с лимон всеки ден; да консумираме
повече плодове, листни и други зеленчуци и да пием сок о т
стъблена целина, когато можем. Ние обаче не се научаваме да
правим тези неща. Вместо това експерти ни казват да прие
маме повече мазнини, без изобщо да им ат представа кое при
чинява хроничните заболявания. С подобна липса на знания и
двойни стандарти не бихме получили разрешително за пилоти
ране - но за лекуване на хронични болести е възможно. Боклу
ците се т р у п а т все повече и с т р е п т о ко ки т е лесно о ткр и в а т
някое ъгълче, където да се установят - в част о т съединител
ната тъкан на черния дроб или средната част на делче близо
до токсична мед о т тръбите, алуминий о т кенче, живак о т
риба тон и лекарства, отрови о т батериите в нашите устройс
тва, пластмаса, пестициди, хербициди, забавящи горенето на
дрехите вещества, химикали о т м окетите, наночастични аген
т и о т нанотехнологични спрейове или любимите на с т р е п т о
коките антибиотици.
Ако си мислите, че нито вие, нито някой друг в рода ви не
е приемал антибиотици, помислете пак - никога ли вие или
някой о т предците не е опитвал обикновено пилешко месо?
Хамбургер о т верига за бързо хранене? Конвенционално отгле
дана пуйка в Деня на благодарността? Всички т е са пълни с
антибиотици. Дори да се о п и т а т е да оборите ф а кти те как
тези лекарства попадат в организма ви, в края на краищата
не печелите нищо. Защото, когато тези отпадъчни антибио

тици 6 тял ото срещнат стрептококи, на които сме постоян
но изложени, т е им дават възможност да се възпроизвеждат
и размножават в купчините с боклук в черния дроб.
Вината на хормоните
Вината за акнето често се хвърля върху хормоните. Това раз

пространено и утвърдено схващане е и една о т най-големите
грешки на съвременната медицина. (Днес много лекари твър
дят, че кистозното акне може да е автоимунно състояние, но
това също не е вярно.) Акнето се появява в юношеска възраст,
затова е разбираема погрешната връзка, която медицината
прави между него и хормоните. Всъщност става дума за стреп-
тококови бактерии, които се възползват о т пубертета. С
настъпването му и м ун и те тъ т се понижава. Това позволява на
изключително приспособимите стр е пто ко ки да напуснат не
забелязано черния дроб и да се насочат към лимфната си сте
ма, за да воюват с лимфоцитите. С т р е п то ко ки те долавят
какво става, тъй ка то т е са в състояние да у с е т я т хормони
т е в организма на тийнейджъра и знаят, че хормоналните
промени в тя л о то означават много слаби лимфоцити. Въпреки
че лимфоцитите унищожават част о т стр е п то ко ки те , много
о т тя х се изплъзват и се насочват към подкожната тъкан.
Също ка то тр е с к а та за злато, която подтиква хората да се
изправят пред мечки, вълци, диви котки, смъртоносни змии и
свирепи метеорологични условия в търсене на крайната цел,
хормоните през п уб ертета подбуждат с т р е п т о к о к и т е да
направят каквото е нужно, за да преодолеят опасните бели
кръвни клетки на лимфната система и да с т и гн а т крайната
си цел - кожата.
Появата на акне по време на менструацията е друга причи
на лекарите погрешно да го обясняват с хормоните. И стината
е, че и м ун и те тъ т на жената отслабва в дните около менстру
ацията, затова пъпките м огат да се появят преди, по време
и дори след нея. С това нещата не свършват. Следва овулаци-
я т а - средата на цикъла - и и м ун и те тъ т отново се понижава,
с т р е п т о к о ки т е се възползват о т възм ож ността и акнето
отново е налице. Приемът на лековити храни, билки и добавки

и избягването на провокиращите фактори подсилват женския
организъм. Много жени в менопауза и постменопауза се събуж
д ат един ден и установяват, че вече нямат акне. Причината
не е в хормоните, а в това, че имунната им система вече не
отслабва два пъти всеки месец и не позволява на с т р е п то ко
ки те да избягат в лимфната система, а о т т а м - към кожата.
Как се образува акнето
Да разгледаме по-подробно как с т р е п т о к о ки т е причиняват

появата на акнето на обичайни м еста ка то лицето, шията,
челото, гърдите, гърба, раменете, подмишниците и горната
част на ръцете. Имате ли си любим маршрут, ко гато трябва
да свършите някаква работа на пъ т за празненство? Главно
шосе, по което с т и га т е до лекарския кабинет, хранителния
магазин, салона за красота и пощата, а накрая до киното и
страхотния ресторант? За с тр е п то ко ки те този любим марш
рут е лимфната система - поредица о т главни пътища, по
които може да навлязат в подкожната тъкан и там да пируват.
Също ка то жълтия слой мазнина, който се показва под ко
ж а та на суровото пилешко месо, когато започнем да го режем,
нашата кожа има мастен слой под повърхността. Той има
своето предназначение, но освен това се превръща в убежище
за отрови и излишни мастни клетки - т е се натрупват тук,
ка кт о го правят и в черния дроб. Млечните продукти често
си пробиват път до подкожната тъкан, снабдявайки с т р е п т о
коките с изобилие о т вкусна храна. Същото правят яйцата в
омлета за закуска, мазнините в пилешкото за обяд и вечеря,
антибиотиците, давани на тези животни срещу стрептоко-
ковите инфекции в стопанството , където са били отглеждани,
и анти б ио ти ци те о т обществения водопровод. Това е обеща
но то съкровище на т р е с к а т а за злато, примамката, която
кара стр е п т о ко ки т е да извикат: „Има злато в онези хълмове!“
- и бранейки се срещу имунитета на лимфната система, да се
отпр а вят към кожата. С тр е п то ко ки те са избират пътя на
най-малко съпротивление, затова поемат по лимфните шосета,
които са с отслабен контрол поради понижения брой на лим-
ф оцитите. Изборът им на маршрут ще определи къде ще се

появи акнето. Е то защо при Джими т о е по гърдите и гърба,
при Сара - по челото и брадичката, а при Джесика е по горна
т а част на ръцете и подмишниците.
Преди акнето да се развие, с т р е п т о к о ки т е о с т а в а т на
приятното местенце и се наслаждават на вкусните почерпки,
ка то бавно си пробиват път през подкожната тъкан и укреп
в а т силите си за предстоящ ата битка. Накрая т е навлизат в
долния слой на дермата. Персонализираната имунна система
на кожата започва да събира себум, действащ ка то плаващ
пясък, за да попречи на ст р е п т о ко ки т е да продължат нагоре.
Тъй ка то на този етап т е са много добре нахранени и жизнени,
себумът трудно може да ги спре. И м у н и те тъ т на кож ата
превключва на по-висока скорост, стимулирайки производство
т о на по-големи количества себум като последен опит да хва
не в капана си бактериите и да опази кожата. Когато са мно
го силни, с т р е п т о к о к и т е преборват дори допълнителното
количество себум и устоява т на а т а к и т е на лимфоцитите и
кл е тки те убийци под епидермиса. После бактериите се изкач
в а т до този външен слой на кож ата и ки сто зн о то акне се
появява.
В много случаи тези проявления са леки и временни. В остра
т а си форма са опустошителни. Много са нещата, които оп
ределят т е ж е с т т а на сим птом ите - колко щамове на стр е п
тококи има в организма, колко токсини (например теж ки м ета
ли) са се натрупали в черния дроб и подкожната тъкан, храней
ки стр е п то ко ки те , колко антибиотици са били приети, какво
е наследено, о т какъв ти п са ежедневните приливи на адре
налин, на какви пестициди е изложен човек и разбира се, как се
храни.
Лекуващите с алтернативни методи специалисти см я та т,
че млечните продукти - мляко, сирене и масло, и зърнени кул
тури ка то пшеницата причиняват проблеми, защ ото са алер
гени. (Въпреки че сиренето се завръща благодарение на попу
лярните високомазнинни диети, които го представят ка то
здравословна храна на дълголетието.) Според наблюденията
им колкото повече пшенични и млечни продукти консумират
пациентите с акне, толкова повече се влошава състоянието
им. Това се случва, защото стр е п т о ко ки т е много обичат тези
храни. К огато ги консумираме, б актериите се о тд а в а т на бо

га т о пиршество, а та кув а т кожата и в крайна см етка се поя
вява кистозно акне. Въпреки ме млечните продукти им ат ло
ш а та слава на възпрепятстващ и функцията на лимфната
система, това не затруднява движението на стр е п т о ко ки т е
по този предпочитан о т тя х маршрут. Всъщност ги улеснява,
тъй като, ко га то лимфната система функционира забавено,
защ итните механизми - лимфоцитите, попадат в капан и бро
я т им намалява. По лимфните пътища с най-малко количество
лимфоцити поради по-големи количества благоприятни за
с т р е п т о ко ки т е храни - ка то мляко, сирене и масло, бактерии
т е срещ ат най-малко съпротивление.
Когато акнето се лекува с антибиотици, черният дроб е
принуден да ги абсорбира, което отслабва неговата имунна
система и позволява на още повече стрептококи да се скрият
в купчините боклук сред стари, складирани антибиотици. Освен
то в а ст р е п т о ко ки т е им ат възможност да се хранят с тези
антибиотици. Процесът ще продължи да се повтаря. За щас
тие, тял ото ни е издръжливо и има борбен дух.
Дори учените вече са наясно, че има повече о т стрептоко-
кови щамове А и В. П ризнатите о т медицината групи спират
някъде по средата на азбуката, но всъщност т е са д остатъ ч
но, за да с т и гн а т края. В ж ивота си човек може да се зарази
с някоя разновидност, развила р е зи сте н тн о ст на силен анти
биотик, който то й е приемал. А ко гато някоя жена има нов
сексуален партньор, възможно е да развие първата си инфекция
на пикочните пътища, защото е прихванала издръжлива разно
видност на стрептококи, за чието контролиране се предпис
в а т силни антибиотици.
Облекчението е на ръка разстояние
Е то защо изграждането на силна имунна система е о т пър

востепенна важност за лечението и предотвратяването на
акне и други свързани със стр е п т о ко ки т е заболявания - като
тънкочревен бактериален свръхрастеж, за който ще прочете
т е в следващата глава. Трябва да започнем с черния дроб. С
взимането на активни мерки за превръщането на този орган
6 недружелюбна за ст р е п т о ко ки т е среда ще защитим много

повече кожата, отколкото ако използваме най-доброто почист
ващо средство за лице, най-качествения лосион, най-силното
хапче и най-търсения крем против петна, взети заедно. Оказ
ването на помощ на лимфната система също ще окаже огромно
влияние. Лимфоцитите, на които разчитаме да спират стр е п
т о ко ки те по лимфните пътища, се нуждаят о т витамини и
минерали о т плодове, зеленчуци, билки и подправки. Това прави
храната основна част о т излекуването на акнето. В Част IV
ще о т кр и е те нужните напътствия за подсилване на имуните
та, укрепване на черния дроб и унищожаване на стр е пто ко ки
те, за да можете най-после да намерите облекчение.
252
ГЛАВА 24
ТЪНКОЧРЕВЕН БАКТЕРИАЛЕН
СВРЪХРАСТЕЖ (ТБСР)
апоследък много се говори за ТБСР. Въпреки популярността

Н на термина, за медицинските среди си о с т а в а т загадка
причините, видовете бактерии, свързани с това заболяване, и
как да се намери решение. За да го разберем, трябва да разбе
рем как всъщност функционира организмът.
Стомашният сок
К огато нивата на стом аш ната киселина не са балансирани,

м о га т да възникнат редица чревни проблеми. К огато солната
киселина се разрежда, т я става неефективна. Солната кисели
на е лепилото, балансьорът, водачът, родителят, обединява
щ ият аген т в стомашния сок, затова, когато намалява, силата
на стомашния сок отслабва значително. О ткъде идва солната
киселина? Не о т черния дроб. Идва о т стомаха, където се
произвежда о т жлези и стомашна тъкан. Защо тогава си пра
вим труда да говорим за това в книга за черния дроб? Защото
деф ицитът на солна киселина е индикатор за чернодробен
проблем. Учените в областта на медицината все още не са
разбрали тази истина.
В медицинските среди познават зеленикавата, жълто-кафя
ва те ч н о ст, наричана жлъчка (съставена о т елементи като
жлъчни соли, билирубин и холестерол), която се произвежда о т
черния дроб, складира се в жлъчния мехур и се доставя на с т о
машно-чревния т р а к т в подкрепа на храносмилането. В нея
има повече компоненти о т вече познатите - например клъс
тери о т следи о т минерали, които са скупчени в лепкав, проз
рачен разтвор, отделян о т черния дроб. Тези клъстери подсил-
Ват жлъчния сок и то й остава активен дори в най-дълбоките

части на тъ н ко то черво.
Една о т важните роли на жлъчната т е ч н о с т е да разграж
да и разтваря мазнините. Тя предотвратява насищането на
чревната лигавица с мазнини и тя хн о то гранясване. К огато
гранясват в храносмилателния т р а к т - което може да се слу
чи с радикалните мазнини о т свинско, сланина, масло, пържени
картофи или дори с масла о т ядки, авокадо или най-чистото
олио, - т е хранят патогените. Това може да доведе не само
до ТБСР, но и до други стомашно-чревни заболявания - ка то
синдром на дразнимото черво, болест на Крон, колит, язва и
инфекция с Хелиобактер пилори.
К огато има понижена функция, развива затлъстяване или е
пълен с всякакви отрови, черният дроб не може да секретира
жлъчка в достатъчно количество или с необходимата концен
трация. Той прибягва до поредната си чудотворна химична
функция, за да ни защ ити - праща химични съединения чрез
жлъчката към дванадесетопръстника, о т къ д е то т е продъл
ж ават нагоре към стомаха, за да д оставят съобщението. Те
издават сигнал за тревога, известявайки стомаха, че нахлуват
твърде много мазнини и че жлъчката се разрежда и губи ка
че ств а та си. Това принуждава стом аш ните жлези да произ
веждат допълнително количество солна киселина и други ком
поненти на стомашния сок, след което т е се разпръсват извън
обичайния си периметър, чак до входа на тъ н ко то черво. Всич
ко то в а има за цел да намали пр оцентното съдържание на
мазнини в кръвта, за да предотврати изпълването с токсини
на черния дроб и сгъстяването на кръвта, което би означава
ло по-малко кислород за сърцето и дори по-малко количество
о т съществено важната за мозъка глюкоза.
Рано или късно секрецията на солна киселина започва да на
малява. Не можем да виним черния дроб, че търси алтернати
ва в проблемна ситуация. Вм есто то ва трябва да обърнем
внимание на начина си на хранене. Съвременното стандартно
меню не може да поддържа допълнителното производство на
солна киселина и другите компоненти на стомашния сок. Всъщ
ност възможно е именно т о да е изиграло голяма роля в о т
слабването на черния дроб и жлъчката и нуждата о т допълни
телни количества стомашен сок. Не вършат работа и популяр
ните „здравословни“ диети, които се появяват всяка седмица,

защото създателите на тези хранителни планове не познават
реалните механизми на производството на жлъчен сок и с т о
машна киселина и няма как да съобразят тези планове така,
че да подпомогнат тези съществено важни процеси. Когато
човек не знае кои храни да консумира, за да стимулира произ
в о д ств о то на солна киселина и да възстанови черния дроб,
следваният о т него протокол няма да е максимално ефективен.
Д и е т и те м огат да бъдат о т полза само когато хората, които
ги съставят, наистина познават черния дроб.
Дори превъзнасяните високопротеинови диети не дават
резултатите, на които се надяваме - дори е възможно нещата
да се влошат, защото, колкото повече белтъчини има в меню
то, толкова повече са мазнините. Б о га ти т е на мазнини храни
ще предизвикат проблеми, когато човек има понижени нива на
солна киселина. Учените все още не са открили, че солната
киселина прави повече о т това да разгражда белтъчините.
Черният дроб също та ка дава разрешение на стомаха посред
ство м химични съединения да участва в разграждането на
мазнините. Това е различно о т разграждането на протеини -
т у к черният дроб издава разрешително солната киселина да
подготви мазнините в стомаха, за да бъдат по-лесно и правил
но разградени и разпръснати о т жлъчните соли и те чн о ст, за
да се намали рискът о т полепване и гниене на гранясали маз
нини по лигавицата на тъ н ко то черво, а о т т а м и о т сгъстя
ване на кръвта о т мазнини. (Както вече прочетохте, сгъ сте
ната кръв затруднява сърцето. Това е особено важно да се
помни - ако не се гриж ите за черния дроб, вие пренебрегвате
не само червата, но и сърцето.)
Начинът, по който солната киселина подготвя мазнините
за следващата фаза на разграждане, е част о т н е о ткр и т про
цес на разделяне на мазнини и белтъчини в стомаха. Те би тряб
вало да са отделени едни о т други, преди да с т и гн а т до тън
кото черво, въпреки че това невинаги се случва заради храните,
които консумираме. Съчетанията на храни и хранителните
навици понякога пречат на това разделяне дори при оптимално
производство на солна киселина и силен черен дроб. Предста
вете си тогава какво се случва, когато черният дроб е със
забавена функция и/или нивото на солната киселина е понижено.
Защо е важно това разделяне? Защото, докато разгражда

нето на мазнини и превръщането им във възможно най-ценни и
безопасни за тял ото нутриенти определено е задача на черния
дроб, то й не отговаря за разграждането на белтъчини с висо
ка плътност ка то тези о т животински произход. Жлъчният
сок на черния дроб не може да разгради, смели и разпръсне маз
нините със същата ефективност, когато т е са все още свър
зани с протеини. А когато твърде много мазнини (без значение
дали здравословни или не), смесени с твърде много белтъчини
(без значение дали здравословни или не), навлязат заедно в тън
ките черва, се случва бедствие. На първо място, настава сви
репа б итка за храна между кандида и други микроорганизми.
Не си мислете, че понеже с т е силни, това ще ви се размине
- не и ако се храните с ужасни комбинации. Я с ти е то с морски
дарове и говежда пържола с панирана гарнитура, съчетано с
бутилка бира, стига, за да разстрои процеса на разделяне на
мазнините и белтъчините и при най-здравите хора. Помнете:
черният дроб усеща ефекта на алкохола много преди вас. А под
въздействието на алкохола производството на жлъчка спада
рязко и стомаш ният сок бързо се разрежда. Важно е да знаем,
че черният дроб се чувства зле и о т една чаша вино и че ко
га т о консумираме мазнини, протеини и алкохол, разделянето
на мазнините и протеините в стомаха няма да се случи. Те ще
навлязат в тъ н ко то черво в голяма степен несмлени и така
започват проблеми ка то тънкочревния бактериален свръх-
растеж.
ТБСР е новата кандидоза
През последните 30 години гъбичките кандида бяха „на мода“.

Подуване и друг стомашен дискомфорт, проблеми с храносми
лането, дрождени инфекции, запек, диария, синдром на дразни-
м ото черво, гъбички под н о кти те , инфекции на пикочните пъ
тищ а и други инфекции, умора, замъглено мислене, обриви и т.н.
- за всички тя х се обвиняваха гъбичките кандида. Това схваща
не все още се поддържа о т мнозина.
К акто винаги съм казвал, кандида не са източникът на проб
лема. Да, тези гъбички често присъ стват в тялото, но т е
р а б о тя т 6 наша полза - без тя х не можем да се радваме на

цветущо здраве. Една о т основните им роли е да разграждат
хранителни вещества, подготвяйки правилното им абсорбира-
не в органите и останалите части на тял ото чрез кръвта.
Друга тяхна задача е да поемат вредни вещества и остатъчен
материал, ка то по този начин о тс тр а н я в а т опасни отпадъци,
които иначе биха ни навредили. Гъбичките кандида получават
мисията си о т сила, която лекарите и учените никога няма да
м о га т да обяснят - неоспорима висша сила, напътстващ а ги
да р а б о тя т за нас.
Да, възможно е тези гъбички да се размножат твърде мно
го, ако консумираме вредни храни и не се грижим за себе си.
Тогава т е се превръщат в т е ж е с т и сякаш дори ни вредят.
Поради погрешно разбиране кандида са набедени за лоши и се
с м я т а т за виновник за редица симптоми и заболявания. Само
ако знаеха учените, че тази гъбичка е о т първостепенна важ
но ст - т я е истински герой.
Кандида са част о т отдела за санитарен контрол на тяло
то . Чували ли с т е за историческата стачка на боклука в Ню
Йорк, ко гато сто ти ц и хиляди торби с боклук били пръснати по
улиците? Милиони плъхове се втурнали да търш уват, да ядат
и да сеят болести. Настъпил истински хаос. О тделът по сани
тарен контрол постигнал споразумение, камионите за боклук
се върнали на работа и разчистили улиците. Кандида са служи
тели на „Ч и сто та “, които прибират боклука, преди плъховете
да превземат града. Те лишават плъховете о т храна. В тялото
тези гъбички се хранят с боклука, който иначе ще послужи за
храна на лошите бактерии, вируси и патогенни форми на пле
сени и гъбички. Нещата с т а в а т тревожни, ко гато тези и дру
ги непродуктивни микроорганизми убегнапгГна кандида и се
размножат в червата, подхранвани о т вредната храна, граня-
салите мазнини, лекарствата и антиб иотиците. Тогава т е
предизвикват заболяването тънкочревен бактериален свръх-
растеж.
Гъбичките кандида никога не са били причина за подуването,
дискомфорта в стомаха, запека, дрождените инфекции и други
подобни. И въпреки че напоследък медицинските среди започ
наха да се поправят и да наричат проблема ТБСР, този напре
дък все още не е отговор.
ТьнкочреВният бактериален сбръхрастеж би трябвало да

се нарича „сбръхрастеж на стр е п то ко ки в т ъ н ко то черво“,
заидото истината е, че именно тези бактерии са основният
- а в много случаи единственият тип, причиняващ това със
тояние. Още по-добре ще е, ако при диагностициране се правят
цялостни изследвания за стрептококи, а не само за свръхрас-
т е ж в тъ н ко то черво. Свръхрастежът на стрептококи не е
стационарен. Ако тези бактерии се о т кр и в а т там, има веро
я т н о с т т е да пр исъ стват и в дебелото черво, ректум а и
стомаха. Може би с т е чували, че бактериите виреят само в
чревния т р а к т , но не и в стомаха - това не е вярно. Бактери
и те м о га т да живеят в стомаха години, дори десетилетия,
когато нивата на солна киселина са занижени - м огат дори да
предизвикат стомашни язви и белегова тъкан в долната част
на хранопровода. Понякога стр е п то ко ки те се придвижват още
по-нагоре, което означава, че при ТБСР е възможно бактерии
т е да са се размножили о т у с т а т а чак до ректума. М огат да
се отпра вят и към панкреаса. И да не забравяме, че има веро
я т н о с т т е да се крият и в черния дроб, хранейки се със скла
дираните отпадъци, ка то изобилие о т храна им предоставят
най-вече с т а р и те антибиотици, съдържащи вторични продук
т и на нефта.
Е то какво би трябвало да ви каже докторъ т, ако знаеше
каква е истината: „Бактериалният сбръхрастеж в тъ н ко то
черво се дължи на липсата на грижи за черния дроб“. К а кто
вече видяхме, когато черният дроб се претовари, производ
с т в о т о на жлъчка отслабва и то й се принуждава да призове
солната киселина на помощ за разграждане на мазнините. Ако
черният дроб не получи възможността - под формата на здра
вословна храна, - да се възстанови с времето и вм есто това
съ стоянието му продължи да се влошава, а подсилващите
солната киселина храни също не се приемат, секрецията на
солна киселина о т стом аш ните жлези рано или късно също ще
намалее. Неразградените и неразделени едни о т други мазни
ни и белтъчини се о тп р а вя т към тъ н ко то черво, където маз
нините гранясват, превръщайки се във вкусна храна за пато-
гените.
Гъбичките кандида са следващата защитна линия - т е иг
раят ролята на съвестен чистач и дори вестоносец, ка то се
17*
хранят с микробите, които се разВиВат В черВата. Едни о т

тя х са с т р е п т о ко ки т е - т е са ста р протиВник, който може
да е В организма о т години, ако не и цял жиВот, ка то осбен
тоВа 6 ежедневието си се излагаме на ноВи щамоВе. Кандида
Възприемат ст р е п т о ко ки т е ка то Враг. Те обаче неВинаги ги
атакуВ ат - само когато с т р е п т о к о ки т е са отслабени. Ако
кандида нарастват и укрепват В резултат на изобилието о т
храна и ВещестВа 6 чреВния т р а к т , докато с т р е п то ко ки те
губ ят сили и остаВ ат гладни, кандида ще ги нападнат и ще се
о п и т а т да ги хбанат и да ги задушат В гънките на черВата.
К огато стр е п т о ко ки т е са унищожени, кандида ще погълнат
м ъ ртвите клетки. Тази естествена, симбиозна Война е В наша
полза, но остаВа незабелязана. Забелязва се единствено увели
ченият брой на гъбичките кандида - и нито лекарят, нито
пациентът знаят на какВо се дължи.
Солната киселина би трябВало да унищожава Всички б акте
рии ка то с тр е п то ко ки те , преди да са стигнали до чреВния
т р а к т . К огато обаче тази състаВка на стомашния сок не се
произвежда с нужната концентрация и количество, т я не може
да унищожи с т р е п т о ко ки т е и други бактерии 6 стомаха и т е
успяВат да проникнат 6 тъ н ко то черВо. Възможно е също т а
ка ст р е п т о ко ки т е да заобиколят В посока към черВата на път
о т черния дроб към кожата. (Ето защо акнето и тънкочреВни-
я т бактериален сВръхрастеж ч е сто Възникват заедно - и
дбете се причиняват о т стр е п то ко ки те .) В даден момент,
когато секрецията и съ ставъ т на жлъчката и солната кисели
на спаднат под определено нибо, дори гъбичките кандида не
м огат да спасят положението. С тр е п то ко ки те Взимат над
мощие и настъпва бактериален сВръхрастеж 8 тъ н ко то черВо.
Много е Важно да знаем исти на та за развитието на ТБСР.
К огато не разбираме какВо не е наред, не можем да използваме
допълнителните защитни механизми на имунната система.
Популярните определения и импровизирани диагнози ка то „бак
териален сВръхрастеж“ донякъде ни носят облекчение. В нас
обаче има една по-Висша мъдрост, която знае, че тоВа не е
Всичко - и че откриването на цялата истина праВи б и т ка та
наполовина спечелена. Терминът „тънкочреВен бактериален
сВръхрастеж“ не е достатъчен. Нещата ще се подобрят, ко
га т о имаме отгоВори.
О т първостепенна важност е да се разбере, че зад това

състояние с т о я т стр е п то ко ки те , а не просто някой ти п бак
терии. Представете си го така: Водите д е т е т о си на панаи
ра с идеята за един забавен съботен следобед. Там има конюш
ня с понита и д е т е т о ви има възможността да си избере едно
о т тях, за да поязди. Чувате, че сред по ни та та има едно нео-
питомено, сприхаво и толкова безразсъдно, че е опасно непред
сказуемо. То все още има диво съзнание и се нуждае о т повече
внимание, обич, дресировка и дисциплина, преди да стане на
деждно за езда. К ато родител вие бихте ли искали да знаете
кое е това пони? Или бихте рискували да сложите д е т е т о си
на гърба на някой о т конете, който може да се окаже неопи-
томеният? Когато знаете точно кое е дивото животно, мо
ж е те да предпазите д е т е т о си и да с п е с ти те и на двама ви
емоционалната травма и доживотния страх. Е то колко важно
е да се знае, че зад тънкочревния бактериален свръхрастеж
се крият стрептококи. Това активира имунитета да ги открие
и пребори и изостря вниманието ви, за да о ста н е те в безопас
ност. С тр е п то ко ки те са причинители на много повече проб
леми, отколкото хората подозират.
Друг проблем е, че диагнозата „тънкочревен бактериален
свръхрастеж“ става все по-универсална, подобна на „кандидоза“,
и симптоми ка то умора, болки и замъглено мислене се свързват
с нея, когато всъщност нямат връзка нито с нея, нито с кан-
дидозата. Тези здравословни оплаквания често са вирусни проб
леми, за които съм писал подробно в предишните си книги.
С т р е п то ко к и те са обичаен вирусен кофактор - т о е с т т е
с ъ п ъ т с т в а т вирусите, което обяснява защо толкова често
хората имат едновременно тънкочревен бактериален свръх
растеж и тези вирусни симптоми. Важно е да се разграничат
бактериите о т вирусите, за да можем да се справим и с двете
- точно ка кто е важно да се прицелим право в стр е п т о ко ки т е
ка то причина за бактериалния свръхрастеж в тъ н ко то черво.
Дилемата с антибиотиците
А н ти б ио ти ц ите са основното средство за лечение на ТБСР

и генералната грешка, свързана с това състояние. И сторията
за стр е п то ко ки те т у к е същата като тази за стр е п то ко ки те

и акнето 6 предишната глава. В повечето случаи присъстви
е т о на тези бактерии в организма се дължи на предишни при
еми на антибиотици или на унаследяването им. Обикновено
т е се появяват в д е т с ки т е години, а може дори да са преда
дени о т единия родител при зачеването - тогава новороде
н о то идва на този св я т със с т р е п т о ко ки в организма си.
Д е т е т о може да се сдобие с тя х в д е т с ка т а градина или в
училище, тъй ка то т е лесно се предават о т д ете на дете, а
също и о т възрастен на възрастен. С т р е п то ко ки те са вид
бактерии, затова лекуването им с антибиотици изглежда ло
гично. Е то обаче кое е най-важното, което трябва да знаем
за тя х - много отдавна, преди революцията на антибиотици
те, с т р е п т о к о ки т е са били един-единствен щам. Те не са и
никога не са били супербактерии. Те са много по-милостиви,
тъй ка то в далечното минало в първоначалното си състояние
не са действали против нас. С т р е п то ко ки те дори са имали
потенциала да р а б о тя т в наша полза - за разлика о т злона
мерени по природа супербактерии ка то метацилин-резистент-
ния стафилокок.
С тр е п то ко ки те вече не са един щам. След ка то в продъл
жение на десетилетия са били ж ертва на антибиотиците, т е
са намерили начин да оцелеят - ка то се адаптират. Това не
означава просто да с т а н а т по-силни - т е са мутирали и са
създали различни щамове и разновидности, способни да се за
щ и т я т о т все по-силните лекарства, разработвани о т наука
та . В даден м омент са били класифицирани ка то Група А и
Група В. Медицината днес разпознава стрептококи до Група Н,
въпреки че, ка кто прочетохте в главата за акнето, в дейст
вителност цялата азбука не стига, за да се обозначат групите
стрептококи, които носят в себе си хората. Има щамове и в
самите групи, които все още не са идентифицирани и докумен
тирани.
Дори ако някой талантлив учен установи в лабораторията
си, че има много повече щамове и групи стрептококи о т из
вестн ите, това о т кр и т и е ще остане непризнато. Ученият
няма да намери средства да финансира тази толкова важна
разработка, защ ото в м омента се финансира погреш ното
търсене на връзка между болестите и гените.
Това, което трябва да знаете, е, че стр е п т о ко ки т е са о т

говорни за много о т състоянията, за които с т е чели - ТБСР,
ушни инфекции, инфекции на пикочните пътища и бактериална
вагиноза, които често се определят ка то дрождени инфекции,
ка кто и действителни дрождени инфекции и кандидоза. Тези
състояния се връщат след лечението, тъй ка то са причинени
о т стрептококи, които не се адресират при нито един план
за лечение. Освен тях има и синусови инфекции и други свърза
ни със синусите проблеми ка то хроничните алергии - дори
когато т е се раздразват о т допълнителен фактор като цвет
ния прашец, о т който се повишава нивото на хистамина, това
не означава, че няма присъствие на бактерии, които вече са
предизвикали възпалението и чув ств и те л н о стта . Тазовите
възпаления и ечемикът на окото, колкото и различни да изглеж
дат, са свързани със с тр е п то ко ки те . Те са отговорни дори за
хроничния апендицит. Извършват се сто ти ц и хиляди спешни
апендиктомии, след като стрептококи са довели до влошаване
на състоянието на апендикса и възпаляването му. Тези б акте
рии често са причина и за запека и възпалението на дебелото
черво или други части на чревния т р а к т . (За повече информа
ция виж те следващата глава.) Тонзилитът е резултат о т съ
четание на стрептококи и ВЕБ.
К а кто при акнето, почти винаги ще о ткр ие те, че страда
щ ият о т ТБСР е бил лекуван с антибиотици в ранно д е т с т в о
заради бронхит, ушна инфекция или дори обикновена настинка
или грип. И тъй ка то това не е довело до реално излекуване, в
даден момент болестта се е върнала и са били предписани още
антибиотици. При лечение с антибиотици по каквато и да е
причина - дори обикновена настинка или грип - с тр е п то ко ки те
в тял о то са имали възможност да укрепнат, да развият резис-
т е н т н о с т и да о ста н а т в организма.
Не ме разбирайте погрешно - антибиотиците имат своето
м ясто в съвременната медицина. Има спешни ситуации, изис
кващи използването им, ка то възпаление след стъпване върху
пирон или кървяща инфекция на пикочните пътища, придружена
о т остра бъбречна инфекция. Целта е да се подсили имуните
т а и да се избегнат спешните ситуации, доколкото е възмож
но, за да не се налага изобщо да приемаме антибиотици. Знам
каква дилема е това. К огато имунната система е отслабена
u не полагаме грижи за здравето си, било поради липса на сред

с т в а или на знания, лесно можем да станем ж ертва на погреш
ни те схващания на лекуващите за с т р е п т о к о к и т е и да се
сдобием с хронична инфекция на пикочните пътища или сину
сите, която може да се овладее само с продължителен прием
на различни антибиотици. В края на краищата може да се ока
жем в отделението за спешна помощ в критично състояние,
изискващо още повече антибиотици. За да се стигне дотук,
вината не е наша - никой не е съзнавал, че причината за проб
лемите са били стрептококи, резистентни на антибиотици.
Не сме виновни и ако имаме ТБСР. Това също може да се
превърне в порочен кръг, о т който искаме да излезем, ако изоб
що е възможно. Ако знаеха, че с т р е п т о ко ки т е са причината
за толкова много и различни здравословни проблеми, специалис
т и т е щяха да помислят за други възможности за лечение на
състоянието, които не го удължават. На тя х им е известно,
че с т р е п т о ко ки т е развиват р е зи сте н тн о ст към антибиоти
ци и ако знаеха за ролята на тези бактерии при ТБСР, т е ня
маше да искат да наливат масло в огъня, предписвайки толко
ва много антибиотици.
С тр е п то ко ки те не са супербактерия, защото за разлика о т
метацилин-резистентните стафилококи и дифи-
циле по природа т е са безобидни и само заради антибиотици
т е са се превърнали във вредители. А н ти б и о ти ц и те имат
ключова роля в много спешни състояния и не е чудно, че ги
използваме в моменти на нужда. Трябва да знаем истината, за
да продължим напред и наистина да се излекуваме и да предот
вратим много о т тези спешни състояния. Важно е да тръгнем
по следите на с т р е п т о ко ки т е в организма ни и да предприе
мем действия за излекуването на ТБСР или което и да е друго
състояние, свързано с тези бактерии. Този ключ ще ни помогне
да отворим в р а та та към здравето.
Загадките на храносмилането
В днешно време лекарите изследват превантивно за стреп

тококи бременни жени и жени, които планират да забременеят.
Въпреки че вагиналните т е с т о в е не са гарантирано точни,
все пак е напредък, че лекарите са обучени да т ъ р с я т тази

трудна за разбиране бактерия в определени случаи. О ткрива
нето й при стрептококова инфекция на гърлото е по-трудно,
отколкото предполагате. Понякога в по-късен стадий на ин
фекцията с т р е п т о ко ки т е са навлезнали прекалено дълбоко в
лигавицата на гърлото и/или сливиците и наличието им не
може да се докаже с взимане на секрет. А при ТБСР е на прак
ти ка невъзможно да се изолират с т р е п т о ко ки т е ка то причи
нител на състоянието. О т тъ н ко то черво не се взема намаз-
ка директно и на този етап лекарите няма как да сложат ка
тегорична диагноза. Това ще продължи, докато един ден уче
ните успеят да си осигурят средства за финансиране на нови
начини за изследвания за ТБСР.
К акто често казвам, лекарите и учените нямат цялостна
представа за случващото се с храната, когато т я навлезе в
стомаха. На теория т е знаят за ензимите, че се извършва
смилане и усвояване на хранителните вещества, че солната
киселина разгражда белтъчините. Но тепърва предстои да се
направят още много открития. Една о т големите причини ме
дицината да не знае повече за истинските чудеса на храносми
лането е, че Бог има намеса в този процес. Лекарите и учените
я о тр и ч а т и ако не променят тази своя нагласа, може никога
да не о ткр и я т цялата истина за храносмилателния процес.
За да се сбогуваме с ТБСР, важно е да знаем малко повече
за стомашния сок. Лекарите и учените не подозират, че сол
ната киселина не е обособена единица, а е комплексна смес о т
7 киселини. Това означава, че дори ако си направим изследване
за солна киселина и лекуващият ни каже, че т я е силна, възмож
но е други нейни смеси да са компрометирани и да възпрепят
с т в а т функционирането на храносмилателната те чн о ст. Ако
части о т тази смес са с понижена сила и в стомаха ни попад
на т бактерии или паразити с храната, стом аш ната киселина
може да не е достатъчно силна, за да ги унищожи. Добрите
резултати о т изследванията не означават, че цялостният
състав на стом аш ната киселина е такъв, какъвто би трябва
ло да бъде. Дори ако т р и о т седемте са понижени или слаби,
т е с т ъ т пак може да покаже високи нива на солната киселина.
При много хора причинителят на стомашни язви са бактерии,
които живеят в стомаха необезпокоявани, тъй ка то повечето
о т седемте киселини намаляват, но въпреки това според из

следванията солната киселина е в оптимални стойности. Може
би всичко това звучи сложно, но всъщност е незначителна част
о т огромното количество не о ткр и та информация за случва
щ ото се с храната при влизането й в стомаха. Трябва да пом
ните, че изследванията за солна киселина не дават точна
картина на състоянието на стомаха и червата. Тъй ка то уче
ните не знаят за същ ествуването на смесицата о т 7 кисели
ни, няма изследване, което да измери всички компоненти и да
определи реалното състояние на стомашния сок.
Възстановяване на баланса
Една о т причините преди години да привлека общ ественото

внимание към сока о т стъблена целина е заради неговия бла
го тво р е н и възстановяващ ефект върху червата и стомаха.
Н е о ткр и ти те му кофакторни следи о т минерални соли възста
новяват липсващото в см еста о т седем киселини и в същото
време унищожават непродуктивните бактерии. Това дава на
сока о т стъблена целина двойна сила: 1) да подсилва стомаш
ната киселина, за да се унищожават нашествениците; и 2) да
действа ка то антибиотично (и антивирусно) средство, към
което патогени ка то с т р е п т о ко ки т е не м о га т да развият
резистентност. О т стомаха минералните соли в сока о т стъб
лена целина продължават надолу към тъ н ко то черво, където
също прекъсват свръхрастежа на бактерии като с тр е п то ко
ките. Е то защо този сок ще стане вашият нов най-добър при
ятел, ако имате ТБСР. Всъщност стъблената целина е специ
ално оръжие за борба със стр е п то ко ки те . Минералните й соли
се сражават и с активно множащите се патогени в дебелото
черво. Освен това, ка то се абсорбират в сте н и те на чревната
лигавица, тези минерални соли д о с т и га т кръвта, където про
ти в о д е й ства т на с т р е п то ко ки те по пътя им към чернодроб
ната портална вена и във в ъ тр е ш н о стта на черния дроб.
Вместо да изследват и използват, удивителната лечебна
сила на стъблената целина, учените се занимават с разни т е о
рии за ролята на гените при болестите. Помнете, че предме
т ъ т на тези проучвания се определя о т скрити интереси. За
работещ ите 8 сферата на здравеопазването сокът о т целина

е просто източник на соли - т е нямат представа за сложните
структури на полезния натрий, съдържащ се в него.
Сокът о т стъблена целина укрепва имунитета и целия ор
ганизъм. Персонализираната имунна система на черния дроб
също разчита на н е о т кр и т и т е му видове минерални соли и ги
използва най-вече за подсилване на своите лимфоцити, което
му позволява да води още битки в наша защита и повишава
шансовете му да ни избави о т с т р е п то ко ки те и други бакте
рии, причиняващи ТБСР. Белите кръвни клетки абсорбират ми
нералните соли и ги използват ка кто за защита, та ка и за на
падение. Нали знаете как преди са слагали сол в раните, за да
ги дезинфекцират? Хората са знаели за това топично лечение.
Трапезната сол не е подходяща за вътрешна дезинфекция - под
ходящи са минералните соли в стъблената целина. Чернодроб
ните лимфоцити ги използват за създаване на химическо оръжие
срещу непродуктивни бактерии като стр е п то ко ки те . Често
твърдя, че за откриването на някои истини на медицината ще
са й нужни десетилетия. За това ще изминат сто ти ц и години.
Вярвам, че когато човек знае какво наистина се крие зад
страданието му, то й до голяма степен вече е излекуван. Това
е така, защ ото имунната система получава информация о т
мислите и о т душата. Ясно ми е, че някои хора предпочитат
да сложат върху раната лепенка, без да се вглеждат в нея, да
разберат наименованието на болестта, или да вземат хапче
за нея и толкова. И все пак, ко га то знаем кое ни причинява
здравословни проблеми, имунната система се активира. Изпъл
ваме се с увереност, ко гато открием, че бактериите, които
преследваме, са стрептококи. Това означава, че ако стр а д а те
о т някое о т състоянията, които разгледахме в тази глава или
в предишната, вече се ч увства те по-добре просто защ ото
с т е набелязали този патоген.
Имунната система може да е подготвена по-добре, ако черпи
о т познанията ни. А когато дадем на белите кръвни клетки нуж
ните ресурси - като сока о т стъблена целина, т е укрепват още
повече. Когато осъзнаем нуждите си, това може дори да под
сили химичните съединения, които имунната система образува
о т ценните минерални соли на стъблената целина, както и всич
ки останали лечебни средства, които ще о ткр и е те в Част IV.
266
ГЛАВА 25
ПОДУВАНЕ, ЗАПЕК И СИНДРОМ

НА ДРАЗНИМОТО ЧЕРВО (СДЧ)
а к т о вече прочетохте, здравето на стомаха и червата

К започва с една о т основните функции на черния дроб - про
извод ство то на жлъчен сок. Жлъчката и солната киселина,
съставена о т 7 киселини в стомашния сок, им ат за задача да
спомагат храносмилането. К огато получават идеална подкре
па, тези те чн о сти си сътрудничат с пълна сила и в съвършена
хармония.
К огато черният дроб отслабне или се забавят функциите
му заради патогени ка то ВЕБ и отрови ка то токсичните т е ж
ки метали или поради стеатоза, произведената о т него жлъч
ка намаля ка то количество и има занижено качество. Това не
е момент на горд ост за черния дроб. За неговите делчета
контролът на качеството е приоритет, та ка че, ако отделе
ната жлъчка не е „на ниво“, това е реален знак за претоварва
нето на този орган. Дори ко гато е компрометиран, то й из
ползва всички налични запаси, за да произведе възможно най-сил
ната жлъчка. И все пак то й има да изпълнява над 2000 функции
и някои о т тя х - например поддържането на имунната систе
ма - са по-важни. По-ниските нива на по-слабата жлъчка водят
до трудности в разграждането на храната.
Тук се намесва и ф акторът адреналин, който вече разгледах
ме в други глави. Ако човек е подложен на огромен стрес, това
само по себе си може да отслаби производството на жлъчна
те чно ст. При постоянно високи нива на секреция на стресовия
хормон адреналин, който насища черния дроб и не може да бъ
де неутрализиран, жлъчната функция се затруднява, тъй като
органът е зает да попива и складира адреналина, за да предпа
зи другите части на тялото. К огато това се случва много
кратно, черният дроб се пренасища с адреналин.
К а кто разгледахме В предишната глава, солната киселина

често отслабва, ко гато черният дроб, неспособен да произ
вежда достатъчно жлъчка, я призове на помощ. Излишъкът на
адреналин също води до понижено производство на солна кисе
лина. Емоционални нападки, психически тормоз, постоянни спо
рове с партньора, неудовлетворение о т работата, напрежение
о т крайни срокове - всичко това често предизвиква безспирен
прилив на адреналин, който пречи на функциите на стомашния
сок.
При занижена секреция на жлъчка, по-ниско съдържание на
жлъчни соли в нея, понижено производство на солна киселина и
по-ниски нива на ценни минерални соли в седемте киселини на
стомашния сок храната, движеща се по храносмилателния
т р а к т , не се обработва и подготвя за пълното й смилане как
т о трябва. Това е подобно на суфлето, което спада, заидото
сме го извадили твърде рано о т фурната. Тънкото черво не
може да абсорбира хранителните вещ ества и въпреки че има
ензими, които спомагат за смилането в тъ н ко то черво, т е не
м огат да вършат цялата работа - функцията им се затрудня
ва, ко га т о храната не е д остатъ чно разградена. В крайна
см етка процесите на разграждане на храната в червата о т
слабват.
Какво се крие зад подуването
К огато това се случи, се появява подуване. О тч а сти т о се

обяснява с о п и т и т е на червата да се справят с лошо смляна
т а храна. Друг фактор е претовареният черен дроб, който
произвежда по-малко жлъчка. Той е и препълнен с токсичен ма
териал, който се просмуква в жлъчката и попада в чревния
т р а к т или се отделя о т долната част на черния дроб, насища
лимфните съдове около дебелото черво и се просмуква през
с те н и те му. Част о т този материал са бактерийни и вирусни
отпадъци, ка то стари обвивки на вируси, и лепкавата, подобна
на желе мръсотия, произвеждана о т токсините, в съчетание
с патогени. Налице е и оксидативно о тти ча н е на теж ки ме
тали. Всички т е образуват слой по лигавиците на тъ н ко то и
дебелото черво, причинявайки още повече подуване, тъй като
пречат на добрите бактерии там, а хранят лошите и други

непродуктивни микроорганизми. В крайна см етка може да се
стигн е до свръхрастеж на стрептококи, който провокира раз
в и т и е т о на ТБСР, ка то с т р е п т о к о к и т е се установяват в
гънки на чревния т р а к т и отделят газове, о т които чревната
лигавица се издува. С това състояние може да се живее дълго
време, преди да се постави диагноза ТБСР - ако изобщо бъде
поставена такава, но та ка или иначе с т р е п т о ко ки т е няма да
се посочат ка то причинител.
Поради отслабеното производство на жлъчка и солна кисе
лина о с т а т ъ ц и т е несмляна храна, съставени най-вече о т маз
нини и белтъчини, попадат в червата и хранят патогените,
ка то полепват по лигавицата и предизвикват пълен безпоря
дък. Развива се състояние, което аз наричам амониева пропус-
кливост - и което в медицинските среди бъркат със синдрома
на пропускливите черва. При амониевата пропускливост хра
ната се разлага в чревния т р а к т и се отделя амоняк, о т кое
т о червата не само се р а з т я га т (предизвиквайки подуване,
крампи, дискомфорт и разширение), но и се повдигат към с т о
маха, което води до допълнително намаляване на солната ки
селина и ком понентите й в запасите в стом аш ните жлези и
тъкан.
Бактерии ка то Хелиобакт
ерпилорисе размножават в тази
среда, което води до образуването на язви и дори лезии. Други
бактерии, например Клостридиум дифициле, Ешерихия коли и
стафилококи, също виреят добре. Възможен е свръхрастеж на
кандида - въпреки че те, ка кто вече знаете, само се о п и т в а т
да ви помогнат, ка то се хранят с несмлените протеини, маз
нини и други хранителни частици, за да ги разградят по-бързо
и да не им позволят да загният и да послужат за храна на още
патогени. Кандида не искат да ви навредят, а искат да попре
ч а т на нашественици ка то с тр е п то ко ки те , Ешерихия коли,
стафилококите и опасни гъбички да укрепнат. Докато се случ
ва всичко това, може да се развие хроничен га с т р и т и в чер
вата може да се настанят газове, които, дори и да не се усе
щ ат ка то такива, ще предизвикват още повече подуване.
Причини за запека
Запекът може да възникне при стесняване и разширяване на

различни области о т чревния т р а к т поради възпаление, при
чинено о т патогени, пируващи с любимата си храна. При лек
запек много хора започват да си масажират корема и тогава
усещат блокираното м ясто ка то подутина. При остр а форма
блокажът може и да не се напипва, тъй ка то изпълва цялото
дебело черво.
П атогените се хранят с глутен, яйца и млечни продукти,
ка кто и други храни, които не са били разградени достатъчно
добре, преди да д о сти гн а т червата. Глутенът, яйцата и мля
кото често се с м я т а т за алергени, докато исти на та е, че т е
предизвикват възпаление и други реакции, защото хранят па
тогени, а патогенната а кти вн о ст и отпадъци пораждат симп
то м и те .
При възпаление на чревния т р а к т перисталтиката се заба
вя и това може да предизвика запек. Понякога то й е временно
явление, друг път се превръща в хронично състояние, в зависи
м ост о т това доколко отслабена е перисталтиката и доколко
се размножават патогените, причиняващи възпалението. При
понижена чернодробна функция, понижена жлъчна секреция, чер
нодробна с те а то за и претоварване на черния дроб о т този
орган може да се отделят вирусни обвивки, тънки желеобразни
слоеве невротоксини, дерматоксини, други вирусни и бактери
ални мръсотии, токсични теж ки метали и стари, гранясали
натрупвания на мазнини, най-вече по чернодробните вени и чрез
жлъчката, о ткъ д е то да попаднат в чревния т р а к т , където да
забавят функцията на дебелото черво и да способстват поя
вата на запек.
Онази част о т лимфната система, която заобикаля черва
та, също може да се претовари. Това ще причини натрупване
на лимфна те ч н о с т, предизвиквайки натиск върху червата,
достатъчен да забави перисталтиката и да доведе до с т е с
няване на някои области, което затруднява преминаването на
храната. Само по себе си това може да причини леко подуване,
о т което коремът да стане твърд и изпъкнал.
К о га то патогени, т е х н и т е токсични отпадъци и теж ки
метали с т и гн а т до илеума заедно с храната, която не е била
смляна и разградена добре, може да възникне възпаление, а о т

там и запек. Всъщност именно в илеума най-често се развива
възпаление и е възможно образуването на белегова тъкан.
При мъжете запекът може да доведе до усещане за пробле
ми с п р о с т а т а т а поради ч е сто уриниране и натиск върху
пикочния мехур - или пък може да няма други симптоми освен
подуването и запека. При жените положението обикновено е
по-сложно. На първо място, запекът може да се влоши и да
стане още по-неприятен в периодите на овулация и менстру
ация. Ж ените със синдром на поликистозните яйчници, кисти
или фиброиди също може да срещ ат големи труд ности при
запек, предизвикан о т възпалена или кистозна м атка или яйч
ник, които пр ити скат чревния т р а к т и се стеснява проходът.
Възможно е възпаленото дебело черво да притиска м а тка т а
и яйчниците, причинявайки дискомфорт, болка, крампи и запек.
Възпаленото дебело черво може да притисне и пикочния мехур
и да предизвика внезапен позив за уриниране, тъй ка то при
жените пикочният мехур е по-чувствителен о т мъжкия. При
ендометриоза, била т я диагностицирана или не, чревните,
стом аш ните и пикочните симптоми често са още по-непри-
ятни.
Ако апендиксът е бил отстранен, в долната дясна част на
дебелото черво може да се образува белегова тъ кан или
срастване, което ще затрудни преминаването на храната през
илео-цекалната клапа, причинявайки особен вид запек.
А ко гато по една или друга причина дебелото черво е въз
палено, т о може леко да се усуче. Това усукване обикновено
става в горната част на спускащия се надолу участък, който
е отляво на корема, ка кто и в долната му част. Усукване може
да се получи и в горната част на издигащия се участък на де
белото черво, ко гато има възпаление. Въпреки че тези места
м о га т да допринесат за запек, болка и дискомфорт, т е не са
реални препятствия или блокажи.
И стината за синдрома на дразнимото черво
К огато се консумират множество проблемни храни ка то про

теини с висока плътност, млечни продукти, яйца, глутен - а
при по-чувствителните хора всякакъв ти п зърнени, - спомена

т и т е по-горе усложнения м огат да се задълбочат и да доведат
до синдрома на дразнимото черво (СДЧ). В медицината тази
диагноза се поставя, когато червата имат компрометирани
функции по неизвестни причини.
(Целиакията е друг пример за необяснимо чревно възпаление,
което някои медицински източници определят ка то автоимун-
но, което не е вярно. И сти н ата е, че целиакията е възпаление,
причинено о т същите онези патогени, които обсъдихме в т а
зи глава. Глутенът е проблем за хората с целиакия, защ ото
храни б актери и те и вирусите и т е причиняват появата на
още повече симптоми.)
Синдромът на дразнимото черво се развива, когато по ли
гавицата на дебелото черво има наслагвания о т патогенен
отпадъчен продукт, повишени нива на стрептококи, Ешерихия
коли, други видове патогени, гниеща несмляна храна поради
ниско производство на жлъчка и солна киселина и амоняк. Това
състояние се поддържа о т непродуктивните храни - например
мазнини и протеини, които жлъчката и солната киселина вече
не м огат да разградят и които навлизат в червата и бързо
подхранват патогените, а после д о с т и га т дебелото черво -
крайното бунище за боклуците. Появява се възпаление, което
предизвиква болка, запек и/или диария, а о т напъните м огат
да се формират дори хемороиди, полипи и фисури, ка кто и сър
беж в областта на ректума поради раздразнението.
Лечение на червата
Заболяванията и симптом ите, описани в тази глава, са непри

ятни, но освен това червата не м о га т да абсорбират, обра
б о т в а т и д оставят хранителни вещ ества с пълен капацитет.
Това означава, че черният дроб не получава всичко необходимо,
а това води до цялостно влошаване на здравето. В съидото
време чревният проблем се лекува по-бавно, когато черният
дроб е изгубил способността си да абсорбира, обработва и
доставя хранителни вещества. Червата и черният дроб, които
би трябвало да разчитат един на друг, се оказват в положение,
в което всеки о т тя х плаща за слабостта на другия.
П ъ тя т към излекуването е ясен - за да помогнем на черва

та, първо трябва да помогнем на черния дроб. Той е о т първо
степенна важност за излекуването на всеки чревен проблем
и ко га то му окаж ете подкрепа със сред ствата, ко и то ще
намерите в тази книга, най-после ще и зп итате истинско об
лекчение.
273
ГЛАВА 26
ЗАМЪГЛЕНО МИСЛЕНЕ
огапло чуете, че някой има замъглено мислене, това няма да

К ви прозвучи ка то нещо сериозно, ако сами не с т е го изпи
тали. Лесно е да се каже: „Стегни се!“ или „Уморен си? Вземи
си едно кафе, за да се ободриш“.
Хората, които с тр а д а т о т замъглено мислене, знаят, че т о
не се преодолява толкова лесно. И стинската замъгленост на
ума - не просто отпадналост след стоене до късно през нощ
та, която кара човек да изпие повече о т обичайната доза кафе,
за да изкара деня - често влошава ка че ств о то на живота.
Ниските нива на енергия пречат човек да постига целите си.
Виждал съм как това състояние не позволява на студенти да
си вземат и зп и ти те - и не само студенти, но и ученици в гим
назията, които не успяват да завършат. Майки са неспособни
да изведат децата си на разходка в парка. Хора, които си губят
работата и кариерата заради замъглено мислене - т е напускат
или са уволнени. Това е сериозно състояние, което засяга жи
вота на много хора.
Същината на проблема
Когато вината не се хвърля върху щ итовидната жлеза, замъг

леното мислене често се свързва със здравето на червата.
Много специалисти твърдят, че причината е в гъбичките кан-
дида, дрождите, плесените или други патогени в чревния
т р а к т . При замаяност, объркване, липса на концентрация, при
които човек губи жизнените си сили и спо собн остта си да
функционира, ка кто преди се смята, че проблемът е храносми
лателен.
18*
И стината е, че човек може да има най-мръсните черва, пъл

ни с бактерии, дрожди, купища кандида, плесен и други гъбички
- и въпреки това да не страда о т замъглено мислене. Точно
та ка - възможно е такива хора да използват общ ествените
тоалетни, изпражненията им да съдържат слуз о т бактериален
вторичен продукт, да о с т а в я т след себе си два вида стреп
тококи върху то а л е тн а та чиния за следващия посетител - и
въпреки всичко да нямат замъглено мислене. Ако пък имат, т о
ще е в толкова лека форма, че дори не биха го нарекли така.
Възможно е някой да е имал в миналото си дрожди, плесени и
други гъбички в чревния т р а к т и сега да страда о т замъгле-
ност на ума. При друг може чревният т р а к т да е напълно чист.
без сериозни проблеми, но да има замъглено мислене. Всичко
това е така, защото състоянието не е последствие о т чревен
проблем. Това е само популярно погрешно схващане, неправил
на хипотеза за връзка между замъглеността на ума и червата,
заради която хиляди хора са търсили отговор и не където
трябва.
Със сигурност трябва да пазим червата си чисти - бакте
риалният и гъбичен свръхрастеж няма да помогне на здравето
ни. Размножаването на стрептококи в чревния т р а к т наисти
на способства за образуването на запек, га с т р и т, други въз
паления, чревна белегова тъкан, дивертикулит, дивертикулоза.
колит, СДЧ, диария, чревно стесняване и разширяване, дистен-
зия на горната част на червата, усещане за парене в корема
спазми и подуване. Ами хората, които имат тези храносмила
телни проблеми, но не с тр а д а т о т замъглено мислене? Не мо
жем да вържем тази тем а с красива панделка, да оставим извън
нея черния дроб и да заключим: „А, да, замъгленото мислене е
изцяло свързано с червата“. Малцината ще каж ат: „Няма да
оставя черния дроб извън проблема. За мен то й е част о т
проблема с червата“, въпреки това не знаят коя е истинската
причина за замъгленото мислене. Време е всички да я разберат.
И стинските причини за замъгленото мислене
Замъгленото мислене се дължи най-вече на черния дроб и доня

къде на мозъка. К акто вече споменахме, черният дроб е подслон
за някои Вредители - например патогена ВЕБ. Много, наистина

много хора носят ВЕБ 6 черния си дроб, без да знаят това. Ако
в него има и други вредители, т е снабдяват вируса с храна.
Една о т тя х е адреналинът, който черният дроб попива ка то
гъба, за да ни защити о т изгарящото му въздействие върху
централната нервна система, когато организмът е в режим
„бори се или бягай“ (дори при по-леките случаи ка то шофиране
т о в натоварения трафик). Този вид адреналин на основата на
страха е един о т източниците на храна за ВЕБ. Други любими
храни са токсичните теж ки метали и пестицидите. Всъщност
причината вируси ка то ВЕБ да се разполагат в черния дроб е
изобилието на източници на храна. К огато ВЕБ ги консумира,
то й отделя различни форми на отпадъчен материал, една о т
които е невротоксин. Когато черният дроб се пълни до краен
предел с тези невротоксини, т е започват да се изплъзват в
кръвта, която излиза о т черния дроб. Невротоксините имат
уникална способност за движение и умение да се просмукват,
което им позволява с лекота да се тр ан спорти рат до различ
ни м еста - е т о как т е прекосяват кръвно-мозъчната бариера.
В мозъка т е м огат да възпрепятстват невротрансмитерите,
като предизвикват един вид късо съединение. Невротоксините
в кръвта и гръбначномозъчната т е ч н о с т са основен фактор
за замъгленото мислене.
Медицинските среди не знаят, че невротрансм итерните
химикали трябва да бъдат чисти, за да р а б отят. Невротокси
ните ги замърсяват. Приютявайки хомеопатични, миниатюрни
нива на живак и други метали и токсини, невротоксините се
зацапват - ко га то проникнат в невротрансмитерни химика
ли, т е замърсяват и тях. К огато електрическият импулс по
тича по неврона, използвайки нечист невротрансмитерен
химикал, то й бива прекъснат, отслабен или захранван с по-мал
ко мощност. Това замърсяване на невротрансм итерните хи
микали о т невротоксините предизвиква замъглено мислене.
Ще минат поне още 50 години, преди да бъде направено това
о ткр и ти е .
Невротоксините, отделяни о т ВЕБ, обаче не са единстве
ната причина за това състояние. Възможно е човек да има
проблеми с надбъбречните жлези вследствие на продължител
ни периоди на прекомерен стрес и тази адренална дисфункция
да е довела до произволно отделяне на адреналин, който чер

ният дроб после е попил, в резултат на това функцията му се
е забавила, о т това се е понижило нивото на енергия, довеж
дайки до лека форма на замъглено мислене. Адреналинът може
също та ка да стигн е до мозъка, където да окаже силно коро
зивен еф ект върху невротрансмитерната а кти вн о ст, като
при мощния му прилив невротрансмитерните химикали и елек
трол ити отслабват. С времето способността ни да създава
ме нови невротрансмитерни химикали също може да се понижи
поради лошо хранене и влошени функции на черния дроб.
Списъкът продължава. Замъглено мислене може да се развие
и о т токсични теж ки метали ка то живак и алуминий в мозъка,
които се окисляват, а изтичането им насища мозъчната тъкан,
ка то предизвиква късо съединение на електрическите импулси
и възпрепятства д ействието на невротрансмитерите. Този
ти п замъгленост е различна. Тя се появява и изчезва, редуват
се моменти на яснота и объркване, въпреки че не е ежеднев
ният, лек ти п объркване, което бихме могли да наречем „мо
зъчно схващане“.
Замъгленото мислене може да се развие и когато черният
дроб се изпълни с други токсични вредители - ка то разтвори
тели, лекарства и токсични химикали. При тази невирусна фор
ма на състоянието се изпитва по-малко умора, отколкото ко
га т о участва вирус.
Вирус в черния дроб, невротоксини на ВЕБ, приливи на адре
налин, токсични теж ки метали и други проблемни елементи в
черния дроб - това са различните причинители на замъгленото
мислене. При всеки страдащ състоянието е различно и истин
ските причини трябва да се идентифицират индивидуално. При
никого замъгленото мислене не е свързано с червата.
Изясняване на объркването
Когато някой отиде на лекар с оплакване за замъглено мислене,

то й не бива да се поддава на убеждението, че това има връз
ка с червата. Лесно ще повярваме на специалиста, който твър
ди, че замъгленото мислене действително е чревен проблем.
Каква е следващата стъпка? Да се състави меню о т чисти
храни. В резултат на това пациентът вероятно ще види по

добрение и ще реши, че хипотезата за червата е вярна.
Всъщност се случва следното: Когато изчистим менюто си
о т вредни, бързи и преработени храни, ние несъзнателно ук
репваме черния дроб, ка то му даваме възможност да извърш
ва по-ефикасна детоксикация, и предлагаме на надбъбречните
жлези малко повече подкрепа о т обичайното. Въпреки че това
по всяка вероятност е изчистило червата, не т о е причина за
проясняването на ума. Ето пример: Има хора с много сериозен
вирусен товар и забавена функция на черния дроб, който е зад
ръстен о т невротоксини. Те променят хранителните си нави
ци с идеята да подобрят здравето на червата си, но все пак
продължават да с тр а д а т о т замъглено мислене. Това е така,
защото промените в д и е та та не целят разрешаването на
вирусните проблеми, укрепването на черния дроб, извличането
на невротоксините, подсилването на надбъбречните жлези и
възстановяването на невротрансмитерните химикали.
В края на краищата въпрос на случайност е дали различните
режими м о га т да помогнат при някои о т тези неща, което
означава, че е въпрос на случайност дали ще успеят да облек
ч а т замъгленото мислене. И сти н ската помощ е в то ва да
знаем реалната причина за състоянието, за да се заемем ди
ректно с решаването на вирусните проблеми, задръстването
на черния дроб, токсичните теж ки метали и други вредители
и претоварването на надбъбречните жлези.
Вдигане на мъглата
Замъгленото мислене засяга много хора днес. То се отразява

ка кто на живота на тези, които с тр а д а т о т него, та ка и на
хората около тях. Време е всички т е да узнаят причината за
състоянието си.
В тази област се допускат толкова много грешки - хората
със замъглено мислене са обвинявани в мързел, безотговорност,
липса на мотивация, равнодушие. Наричани са глупави, дори
тъпи. Децата срещ ат неразбиране и получават погрешни ди
агнози. К огато младите хора не м огат да намерят то ч н и те
думи, за да се изразят ка кто искат - възможно е причината
да е замъгленото мислене. Възрастните место се чувства т

неадекватни, безполезни - възможно е то в а да е замъглено
мислене. Когато някой взема решения трудно и има чувството,
че това изсмуква енергията му, възможно е да страда о т съ
щото. Не е трябвало нещата да с т и г а т дотук.
К огато правилно разбираме съ щ ността на състоянието,
това ни дава възможност да разпознаваме проблемите на хо
рата и да не ги съдим. Научаваме се да не съдим и себе си. Не
сме виновни за появата на замъгленото мислене - има причини
да го изпитваме, а с помощта на сред ствата в Част IV всеки
ще може да се освободи о т него. Време е да разсеем тази
мъгла, за да видим истината.
279
ГЛАВА 27
ЧЕРНИЯТ ДРОБ И ЕМОЦИИТЕ: ПРОМЕНЛИВИ

НАСТРОЕНИЯ И СЕЗОННА ДЕПРЕСИЯ
о га то наричаме някого „емоционален“, обикновено искаме

К да кажем, че според нас т о й е прекадено подвластен на
чувствата и дори че се държи абсурдно. В такива моменти
решаваме дали ще изслушаме т р е в о ги т е му, заидото ни е гри
жа или заидото се налага да работим с него, или ще запазим
дистанция и няма да се занимаваме с емоциите му. Така или
иначе думата „емоционален“ обикновено съдържа елемент на
осъждане.
Ако вие с т е този, който страда о т прекадена емоционал-
ност, може би се съмнявате в себе си. Въпреки че лесно ще
посочите кое е провокирало промяната в настроението ви -
например п р а тка та не е пристигнала навреме или партньорът
ви се държи неприятно, сигурно съзнавате, че това не е ис
тин ски ят проблем, и си казвате: „Никога не съм бил толкова
чувствителен“. Може да решите, че е о т хормоните - ка то
се има предвид, че о т десетилетия върху тя х се хвърля вината
за женската емоционалност. Ако п о ти с н а то то ви настроение
продължи твърде дълго, приятел или близък може да ви каже,
че трябва да потърсите помощ и да обсъдите причината за
това състояние. Никой обаче не се и замисля, че истинската
причина за всичко може би е черният дроб.
Историята на сезонната депресия
Добър пример за изострена емоционалност, свързана с черния

дроб, е състоянието сезонна депресия. С им птом ите варират
о т неопределено чувство на тъга, п о ти сн а то ст, недооцене-
ност, самота, усещане за безпътица до безнадеждност, силна
п о ти сн а то ст, чувство за изоставеност или дори вътрешна

опустош еност без явна причина. Може да се сти гн е до душев
но страдание и самоубийствени мисли. Възможно е да се поя
вяват физически симптоми - о т понижен тонус, ко га то лесно
се уморяваме и ставаме мудни, до чувство на умора, при която
крайниците натеж ават и на човек му е трудно да ходи, както
и болки, проблеми с концентрацията и може би леко напълня
ване.
К огато причините за нечие страдание не са очевидни, как
т о когато на скенер се види аневризма или тумор, на лекарите
им е трудно да намерят отговора. При липсата на такъ в за
почват да т ъ р с я т външни фактори. Сезонната депресия по
пада в тази категория. След ка то достатъчно хора са посети
ли лекарския кабинет с оплаквания за появата или влошаването
на гореспоменатите симптоми, понятието „сезонна депресия“
беше въведено сравнително наскоро ка то удобно обяснение,
което хвърля о т го в о р н о с т т а върху времето през есента и
зимата.
Това беше началото. К огато учените излагат хипотеза, т о
ва невинаги означава, че т я ще бъде приета о т медицинската
общност. Нямало е гаранция, че сезонната депресия ще добие
популярност. Теорията обаче е била призната и възприета,
защото предоставя възможността да се спре тъ рсенето на
отговори за хроничните болести и да се с п е с т я т пари за дру
ги каузи. Тогава все още не всичко се е обяснявало с гените и
към хроничните болести са се отнасяли дори с по-малко ува
жение, отколкото днес. Тогава обяснението „Всичко е в глава
т а т и “ е било още по-разпространено. С диагнозата сезонна
депресия лекарите са признавали сим птом ите на хората, но
на практика т я отрича страданията на пациента.
Днес нещата се тълкуват та ка - с идването на зимата
нивата на мелатонин и серотонин спадат и това провокира
симптоми на сезонната депресия. Мнозина с м я т а т още, че
това се дължи на дефицит на витамин D през студените ме
сеци. Как тогава да обясним факта, че състоянието засяга
хората и в други периоди на годината? Ами тези, които взимат
високи дози витамин D и въпреки това стр а д а т о т сезонна
депресия? С времето лекарите са осъзнали, че тези симптоми
се проявяват не само през по-студените и тъмни месеци, но
и през пролетта и л я т о то - е т о как определението за сезон

на депресия е било разширено, за да се избегне финансирането
на търсене на по-дълбоките причини. Днес по всяко време на
годината може да се постави диагноза сезонна депресия, кое
т о би трябвало да ви подскаже, че нещо не е ка кто трябва в
начина, по който се възприема това състояние.
И стината е, че т о има хиляди разновидности. Ако учените
започнеха да ги категоризират, биха осъзнали, че нещо друго
се случва.
Всъщност какво е сезонната депресия? Има много хора,
които проявяват симптоми на сезонната депресия по всяко
време на годината в продължение на десетилетие и всяка
следваща година т я се влошава. При някои леките артри тни
болки преминават в силни ставни болки, което води до друга
объркваща диагноза - ревматоиден а р т р и т . В тези случаи
изобщо не е имало сезонна депресия, а много, много лека форма
на ревматоиден а р тр и т, за който, ако с т е чели „Лечителят
медиум“, знаете, че е свързан с ВЕБ. Имат ли сезоните връзка
с обострянето на ревматоидния а р тр и т? Възможно е. Зимата
е сурова към организма. Почти всяко заболяване има склонност
да се влошава през този сезон.
Друг пример за болестно състояние, погрешно диагности
цирано ка то сезонна депресия, са някои проблеми със синусите.
Когато времето се захлади, сухият топъл въздух в сградите
може да раздразни синусите и да предизвика болка само през
късната есен и зимата. Всъщност възможно е да става дума
за хронично обезводняване, о т което синусовите мембрани
изсъхват и с т а в а т чувствителни, или за белег на синусите о т
натрупване на стрептококи о т инфекция отпреди десетиле
тия. Н искостепенните стр е п то ко ко ви инфекции са че сто
срещани в синусите и предизвикват симптом и на сезонна
алергия, главоболие и кървене през носа, които са неправилно
диагностицирани. Тези бактерии са трудно уловими и м огат
цял ж и вот да се крият в синусите.
Е т и к е т ъ т „сезонна депресия“ е една о т най-тъжните пог
решни диагнози. Тя се възползва о т факта, че всички ние се
чувстваме по-добре, ко га то навън е приятно и слънчево, с
умерени температури и ниска влажност на въздуха, и пренеб
регва всичко, което не е наред в организма. Това ни лишава о т
Възможността да се излекуваме. Да, смяната на сезоните мо

же да се отрази на състоянието ни. През студената зима не
се разхождаме толкова место сред природата и не консумира
ме много пресни храни. С други думи, не правим обичайните
неща за подсилване на имунитета. Така че, ако не полагаме
усилия по друг начин, със застудяването проблемите, скрити
под повърхността, ще се покажат. Почти всички хора с диаг
ноза сезонна депресия неизбежно се чувства т по-зле, ка то към
това постепенно се прибавят нови диагнози - защото основ
ните проблеми не се решават. Пренебрегвани о с т а в а т не
само ревматоидният а р т р и т и проблемите със синусите.
Човек, който през изминалите п е т зими е страдал о т пониже
на енергия, през ш е ста та може да развие по-тежка форма на
умора и накрая да получи диагноза лаймска болест. Тя може да
е погрешна, но е дадена на основата на влошаващите се симп
томи. Сезонната депресия е начин да не се вземат на сериоз
но ранните симптоми на състояние, което би могло да се
развие агресивно и прогресивно.
Да поговорим повече за сим птом ите, приписвани на сезон
ната депресия. Знайте, че ко гато някой страда о т депресия,
тревожност, тъга, нервност, умора (лека или тежка) или болки,
т е често са на неврологична основа. Всъщност почти всички
симптоми, асоциирани със сезонната депресия - с изключение
на напълняването, - м о га т да са с неврологичен характер. Не
зависимо дали става дума за самоубийствени мисли, чувство
на тъ га и безпътица или физически дискомфорт, мозъкът или
друга част на нервната система е под влиянието на фактор
по-дълбоко в нас, а не става дума за смяната на сезона - тя
може да го провокира, но не е причината.
Болки в краката се появяват при възпаление на седалищния
нерв и голямопищялния нерв. Главоболие, мигрена, бодежи и из-
тръпвания, които м о га т да се влошат о т студения въздух,
горещината или влагата, се причиняват о т троичния, диаф-
рагмалния и блуждаещия нерв. Проблемите с концентрацията
и вниманието са свързани с отслабени невротрансмитери.
Тревожността и депресията м огат да се проявят, ко гато в
черния дроб живее вирус и то й започне да отделя невротокси-
ни или когато черният дроб се претовари о т лекарства като
антибиотици и започне да отделя окислени те ж ки метали,
На орьЖие:Обяснение на още симптоми и заболявания 283
които д о с т и га т мозъка и предизвикват късо съединение на

невротрансмитерната акти вн ост. Емоциите, асоциирани със
сезонната депресия - гняв, безсилие, отчаяние, сам отност и
други подобни, - са резултат о т състоянието на мозъка, за
сегнат о т реалното състояние на черния дроб.
Н ещ астието на черния дроб е основата на нашата емоцио
нална нестабилност - всички онези неврологични симптоми,
за които се обвиняват сезоните, всъщност произхождат о т
него. На първо място, ко гато кръвта е пълна с невротоксини,
отделени о т па тоге ни те в черния дроб при храненето им с
токсични теж ки метали ка то живак, способността ни за кон
центрация може да намалее, тъй ка то токси н ите се просмук
ва т в мозъка и създават поразии, причинявайки късо съединение
на електрическите импулси. Второ, емоции ка то безсилие и
гняв м огат да възникнат в резултат о т понижена функция на
черния дроб или стеатоза. Органът е обременен о т мазнини,
раб отата му е затруднена, губи силата си и се бори за живота
си. Точно та ка - черният дроб има емоции и ние ги усещаме.
Когато на него му е трудно, това е почти достатъчно да ни
обземе усещане за тъга, тревога, изолираност или раздразни
телност. К а то добавим и отровите, които по всяко време
м о га т да навлязат в мозъка, ка кто и всичко, което ежедневно
ни атакува в живота, се създава моментно състояние, което
д окторъ т определя ка то сезонна депресия или нещо друго.
Нашият емоционален черен дроб
Сега сигурно ще кажете: „Как е възможно черният дроб да има

емоции?“. О тговоръ т е, че висшето умение да изпълнява над
2000 химични функции идва със способността му да мисли са
мостоятелно. Черният дроб избира кога да се възползва о т
силата на тези хиимични функции - то й може сам да взима
решения. Освен това складира информацията за ж ивота ни.
Предвид това ниво на способност и отговорност, как може
да няма емоции? Ние не сме роботи. Черният ни дроб не е нап
равен о т метал, жици и пластмаса. Той е о т плът и кръв и
надарен с разум. Когато на човек му присадят черен дроб, то й
приема моделите на поведение на донора. Реципиентът изпит-
6а неосъзнати за него емоции. Придобива нови желания, нови

мисли и убеждения, нови навици, начини за изразяване, предпо
читания към храна, хобита, нови сънища - възможно е да съну
ва същото, което е сънувал донорът, - ка кто и нови мечти,
цели и стремления. Такава е силата на черния дроб - защото
той е жива, чувстваща, мислеща, дишаща, функционираща част
о т тялото. Всъщност, независимо дали ни е трансплантиран,
или сме се родили с него, черният дроб трябва всеки ден да
взима повече решения, отколкото се налага на нас самите.
К огато има да върши толкова много, как да не изпада в емо
ционални състояния?
Черният дроб играе огромна роля във формирането на емо
ционалната ни същност. Основен пример е ко гато то й напра
ви спазъм - това е подобно на момента, когато избухнем. Пос
редством спазмите то й се опитва да се освободи и да усети
прилив на енергия, когато се чувства ограничаван и възпиран.
Понякога спазмът провокира емоционална реакция и у нас и ни
кара да се чувстваме ка то хванати в капан, да изпитваме
нуждата да излезем да потичаме или имаме усещането, че
искаме да излезем о т собствената си кожа.
К огато черният дроб стане токсичен и задържа в себе си
огромно количество отрови, някои о т тях, ка кто вече знаете,
и зти ча т в кръвта и чревния т р а к т . В резултат на това м огат
да възникнат проблеми, които разгледахме - екзема, псориазис
и суха, напукана кожа, за които вината пак се хвърля върху се
зонната депресия, тъ й ка то т е се влошават през зимата.
Тези отрови се придвижват с кръвта към мозъка, където при
чиняват чувство то „ка кто си бях добре, изведнъж нещо ми
стана“, което често води до диагноза биполярно разстройство.
О тново трябва да споменем важното взаимодействие на
адреналина с черния дроб. Раздяла, предателство, клевети - в
такива и други травмиращи моменти, ко га то адреналинът
нахлува в кръвта, черният дроб иска да ни предпази о т него
в о то въздействие. Той става толкова нервен и дори изплашен
за живота ни, че отделя хормон, н е о ткр и т все още о т науката,
който изтегля излишния адреналин към черния дроб, за да може
то й да го попие и да ни предпази о т припадък, о т прегряване
на невротрансм итерите в мозъка и о т кръвоизлив. Когато
обаче черният дроб попива излишния адреналин о т кръвния
поток 6 ситуации на силен стрес, това е само временно реше

ние. Постепенно му се налага да отдели складирания адреналин,
за да го изхвърли през бъбреците и чревния т р а к т , и да е го то в
да приеме следващата партида. При отделянето на натрупания
адреналин ние долавяме съхраняваната в него информация по
един носталгичен, почти сюрреалистичен начин. Дори когато
адреналинът е отпреди месец, половин или една година, а и
по-дълго, ни изпълва смътно чувство на загуба, неудовлетворе
ност или гняв.
Черният дроб е склонен да освобождава складирания адре
налин при смяната на сезоните. Той отделя малко в подготов
ка за есента и още малко ка то детоксикация в подготовка за
зимата. Често за пролетта то й отделя сериозно количество
адреналин, което понякога, продължава до късна пролет и ран
но лято - е т о защо може да се окаже, че изживяваме емоции
отпреди девет години, докато адреналинът, съдържащ тази
информация, бавно се изхвърля о т тялото. Първоначално, кога
т о черният дроб е трупал в себе си адреналина, отделен по
време на тези минали изпитания, то й е складирал и изживени
т е емоции. При отделянето същите болезнени чувства м огат
отново да се провокират. К огато черният дроб се освобож
дава, ние също се освобождаваме.
(Да се върнем за малко на трансплантацията на черен дроб
- обикновено трансплантираният орган е пълен с адреналин.
Когато го приеме, реципиентът ще изпита тъ га та , чувство
т о на загуба, празнотата или други складирани в негй емоции,
когато хормонът се отдели. При изтичането на адреналина
о т черния дроб изживените о т донора емоционални страдания
ще о т е к н а т в тял о то на реципиента. Ако черният дроб е бил
гладен за определена храна, която никога не е получавал о т
донора, след трансплантирането си т о й ще продължи да я
иска и е възможно това да промени вкусовите предпочитания.
Повече за влечението към храни ще поговорим след малко.)
Не се опитвам да омаловажа сезонната депресия. Симпто
мите са много, много реални. Когато обаче остава в неведение
поради прикриваща и сти н а та диагноза, човек се лишава о т
възм ож ността да спре прогресирането на болестта. Друг
тъжен аспект на сезонната депресия е количеството антидеп-
ресанти, които се предписват на хората, страдащи о т тези
симптоми. Те още повече насищат черния дроб, добавят към

товара му и та ка влошават сим птом ите на сезонната депре
сия. В много случаи е възможно о т тези медикаменти сезон
ната депресия, появила се по време на ежегодното зимно ос
вобождаване на черния дроб о т адреналин, да продължи през
цялата година. С това не искам да подценя в а ж н о стта на ан-
тид епресантите в някои ситуации. Употребата им е крайно
необходима в онези извънредни случаи, ко гато човек обмисля
самоубийство и състоянието му трябва да се облекчи преди
внимателно въвеждане на натурални средства. Нужно е да
знаем откъде произлиза всичко това, ако искаме да дадем на
страдащия дългосрочно облекчение. Не бива да лепим е ти ке та
сезонна депресия върху реални симптоми и състояния, които
се развиват по реални причини, и да се преструваме, че това
е решението. С им птом ите на сезонна депресия са симптоми
на чернодробни проблеми.
Неочакван фактор
Най-честата причина страд ащ ите о т сезонна депресия да

и зп и тв а т симптоми в края на есента и началото на зимата
са промените в храненето. С все no-намаляващата слънчева
светлина и понижаването на тем п ератури те ние преминава
ме на зимен режим и се храним по различен начин. После идва
Хелоуин и носи бонбони. Сменяме времето, а това ни разстрой
ва и ни кара да пием малко повече кафе, за да издържим до
по-късно. Черният дроб се натоварва с кофеин - още едно
нещо, което се налага то й да складира, за да ни предпази. След
по-малко о т месец е Денят на благодарността и на м я сто то
на ягодите, разходките и л е тн и те салати идва по-теж ката
храна. С Черния петък настъпва празничният сезон и в офиса
се о тв а р я т ку ти и те с курабийки, започват па р ти та с повечко
чаши вино, шампанско или коктейли, а лаком ствата са нався
къде. Може да ни се струва, че това са спорадични случаи на
разточителство, но т е се натрупват. Хората не осъзнават
с колко много допълнителна работа натоварват черния дроб
по това време на годината. К а кто вече многократно проче
т о х т е в тази книга, т е не си дават см етка колко претоварен
става този орган о т токсините, на които сме били изложени

през годините, и лошото хранене. Празниците идват в повече
на черния дроб. Напливът на вредители го принуждава да пое
ме в себе си допълнителната доза есенни мазнини и зимни
лакомства (тази допълнителна доза мазнини е причината за
напълняването през празничния сезон) или да „прелее“ и да ги
отдели.
О тделянето е една о т причините да сме необичайно по
датливи на емоции с наближаването на края на календарната
година. К а кто адреналинът, отделян по указание на черния
дроб, е свързан с емоции, така и този, който се отделя, когато
черният дроб е принуден да изхвърли о т себе си токсини, може
да провокира определени настроения. Например по време на
погребение преди осем години човек е изял сандвич с шунка, за
да притъпи скръбта. О т тогава до днес мозъкът му пази спо
мена в своята база данни, нищо че самият човек не го помни,
а черният дроб е складирал емоционалната информация заедно
със съдържащите се в евти ната шунка амоняк, нитрати, кон
серванти и мазнини, които е неутрализирал и прибрал, за да
предпази човека. Сега, претоварен о т празничните лакомства,
черният дроб има нужда да се освободи о т част о т складира
но то преди години - то в а извиква отново чувство на лека
тъга, докато с т а р и те вредители, консумирани в онзи скръбен
момент, циркулират в кръвта. Това е само един о т с т о т и ц и т е
примери.
Колкото и да се опитва да остане организиран черният
дроб, съхранявайки различните видове токсини в различни о т
деления, все пак се налага да има и кошче за разнообразни о т
падъци. В Глава 5 вече споменах, че черният дроб може да се
превърне в сметище. Нали с т е виждали такова място? На
една купчина са тоалетни и мивки, велосипеди и скутери - на
друга, консервени кутии и бутилки - на т р е т а , но и неизбежно
има смесена купчина, където хората изхвърлят легла, дюшеци,
кашони, прозорци, керемиди, бебешки колички, автомобилни
гуми и други, ка то всичко това би трябвало да се сортира
рано или късно. Ако обаче за см ети щ ето се грижи само един
човек, а отпадъците продължават да се трупат, купчината
ще става все по-голяма, докато не запълни цялото простран
ство.
Така с т о я т нещата при мерния дроб и неговото отделение

за разнообразни боклуци, използвано в м о м е н ти те , ко га то
токси н ите и мазнините го бомбардират и то й се опитва да
ги прибере и преработи възможно най-бързо. Тук то й ще хвър
ли неща ка то вредните елементи о т сандвича с шунка в деня
на погребението, спрея за коса, използван за бала, който не е
преминал добре, освежителя за въздух о т приемната, където
сме очаквали лоша новина, химично т р е ти р а н и те подпалки и
прекомерното количество алкохол на барбекюто, на което сме
прекратили отношения с близък човек, и дори малко адреналин.
Това нахвърляне не е проява на немарливост о т страна на
черния дроб - то й се старае да е възможно най-експедитивен.
с намерението по-късно да сортира смесената купчина посред
ством химични функции. До този етап на организиране черни
я т дроб може да стигне само ако се грижим подобаващо за
него. Повечето о т нас не му дават почивката, о т която се
нуждае, за да свърши това - вм есто да му помогнем, ние го
оставяме да се труди сам на см етищ ето, защото не сме на
ясно с положението. А тъй ка то организирането на смесената
купчина е на последно м ясто в списъка му със задачи, често
пъти то й та ка и не с ти га до нея. Тя се изпразва, когато дойде
време да се направи място за още боклук. Тогава навън излизат
вредните съставки на сандвича с шунка и каквото друго см е т
не за редно да изхвърли черният дроб - а с тя х се събужда
влечението към храни. Покрай тъ га та , която едва ли ще свър
жем с онова погребение, по всяка вероятност ще ни се прииска
да хапнем шунка.
Винаги, ко га то правим детоксикация, независимо дали по
здравословен начин, подходящ за черния дроб, или ка то го при
нуждаваме да се освободи о т част о т натрупаните смесени
отпадъци, за да направи място за нови, с напускането на токси
ните м о га т да се надигнат емоции. Това се случва ка кто по
време на празничните излишества през есенно-зимния сезон,
та ка и при смяната на сезоните, когато черният дроб се ос
вобождава о т складиран по-рано адреналин. Темата за влече
нието към храни е засегната в „Лечителят медиум: Най-полез-
ните храни“. К огато ви се прияде глазирана с мед шунка, двоен
чийзбургер с бекон или други натоварващи храни, това не оз
начава, че т я л о то ви има нужда о т желязо или белтъчини.
Най-добрият начин да се справите с подобно желание е ка то

не му се поддавате и вм есто това изберете питателни, ус
покояващи храни или п р иготви те рецептите, които ще наме
рите в цялата поредица книги „Лечителят медиум“.
Черният дроб винаги прощава
Черният дроб съхранява и базата данни за ж ивота ви, която

разгледахме по-рано в книгата. Това означава, че освен всичко,
което в тази глава дадох ка то обяснение за ч е с т а т а едновре
менна поява на симптоми и промяната на сезоните, черният
дроб предусеща кога според индивидуалния ни модел е време
да бъдем тъжни по празниците. Той знае дали докато сме рас
тели, краят на годината е бил труден момент за нас заради
определени събития, та ка че, ко гато това време отново нас
тъпи, черният дроб става емоционален - и без да се усетим,
ние попиваме състоянието му. Това означава, че в сезона на
празниците не трябва да пълним с боклуци черния дроб, а да
полагаме най-добра грижа за него.
За наш късмет, черният дроб е много великодушен. Той има
огромно търпение. В същото време е изправен пред предизви
кателство - нашия ум, ако все още не сме развили силата на
прошката и търпението. Черният дроб - изключително и нте
лигентен и емоционален, има спо со б н о стта да разбере, че
умът може би не действа в негова полза. К огато умът взема
нелогични решения, които натоварват черния дроб - лош избор
на храна, употреба на наркотици, занимания, предизвикващи
прилив на адреналин, черният дроб трябва да стане още по-ми-
лостив, чувствителен и изпълнен със сърдечност. Да, черният
дроб има сърце, тъй ка то неговата основна задача е да пази
сърцето. За да прави това, черният дроб трябва да изпитва
силна привързаност и подобно на майката да улавя всяка п о т
ребност на д е т е т о си. К огато умът е безразсъден, незрял,
ирационален или егоистичен, черният дроб балансира това с
върховна сила на духа.
Емоционалният черен дроб е във всеки о т нас. Той има сър
це. Има интелект. Има чувства. Знайте със сигурност едно:
Можем да живеем с него, но не можем да живеем без него.
19’
29 0
ГЛАВА 28
ПЕДИАТРИЧНИ АВТОИМУННИ
НЕВРОПСИХИЧНИ НАРУШЕНИЯ, СВЪРЗАНИ СЪС
СТРЕПТОКОКОВИ ИНФЕКЦИИ (PANDAS);
ЖЪЛТЕНИЦА; ЧЕРНОДРОБНИ ПРОБЛЕМИ
ПРИ БЕБЕТАТА И ДЕЦАТА
ие идваме на този свят с компрометиран черен дроб. Мо

Н же да си мислим, че новороденото започва ж ивота си на
чисто, но исти на та е, че черният му дроб носи в себе си ми
налото. В майчината утроба и дори в момента на зачатието
ние сме наследили чернодробни вредители о т родителите си,
о т т е х н и те родители и т.н. Всяка отрова, всеки патоген,
който наш предшественик е носил в тял ото си, може да се
окаже в черния ни дроб още преди да се родим. Освен това
ранните стандартни лечения, прилагани о т медицината, м огат
да напълнят черния дроб на новороденото с отрови. Така,
вм есто в момента на раждане черният дроб да функционира
оптимално, ка кто е било преди векове, или дори с 90-95%, как-
т о е било в по-близкото минало, днес при ср е д н о ста ти сти
ческия здрав човек то й работи до 70% о т капацитета си в
най-добрия случай. Тъй ка то не се научаваме да се грижим за
този орган, с годините този процент постепенно спада - при
едни по-бързо, отколкото при други, в зависимост о т замърсе-
н о с т т а на средата. Възможно е да започне бавно да се пони
жава още на ранен етап о т живота, а ранните чернодробни
проблеми водят до много о т необяснимите състояния при
бебета и деца.
Признаци и симптоми
на чернодробни проблеми при бебетата
С том аш ното неразположение е едно о т тях. Не е необичайно

новороденото да е неспособно да приема те чн о сти - кърма
или адаптирано мляко, без да е налице хроничен киселинен реф-
лукс. Тъй ка то чревният т р а к т на бебето е развит съвсем
отскоро, храненето през у с т а т а е голямо предизвикателство
за организма. Въпреки че приемането на хранителни вещества
по този начин е е сте стве н о то , в началото т о е свързано със
смущение на храносмилането и бебето може да регургитира
храната (т о е с т да я изплюе). Понякога това се случва твърде
често и разтревожената майка го завежда при лекаря. Той
най-вероятно ще диагностицира проблема ка то киселинен реф-
лукс и в много случаи ще предложи лекарство за това.
Кое обаче причинява проблема? Почти всички педиатри из
п и т в а т ужас о т тези случаи, защото за тя х киселинният реф-
лукс при новородените е пълна загадка и т е не м огат да пред
ложат нищо повече о т внимание и антиациди. Учените имат
теории - например, че чревният т р а к т или сто м а хъ т не са
се развили ка кто трябва или че все още се развиват, или че
чревният т р а к т на бебето е толкова слаб и уязвим, че при
определени положения на тял ото се оказва натиск върху два
надесетопръстника (горната част на тъ н ко то черво), което
създава много леко препятствие, а о т т а м и рефлукс. В почти
всички случаи педиатърът ще каже, че д е т е т о ще го израсте,
и обикновено става така. След седмица, месец или година симп
то м и те , наподобяващи гастроезофагиална рефлуксна болест,
отш ум яват. Но остава недоумението защо изобщо са се поя
вили. В някои случаи - ако бебето е било кърмено, ко гато се е
развил проблемът, вината може да бъде стоварена върху май
чината кърма. Обезсърчената майка може да реши да премине
на адаптирано мляко, после да избере друг вид, само за да се
окаже, че киселинният рефлукс не изчезва и всичко си е било
наред с кърмата. След тази игра на догадки, объркване и страх
жената често губи увереността си в способността си да бъ
де майка.
Това, което всъщност стои зад бебешкия киселинен рефлукс,
са черният дроб и жлъчният мехур. С ъстоянието е симптом
на чернодробен проблем. При него органът изпитва труднос

т и о т сам ото начало на ж ивота заради наследени проблеми.
В ч а с т н о с т киселинният рефлукс при б е б е та та е свързан със
затруднението на черния дроб да произведе първите серии
жлъчна те ч н о с т. Поначало черният дроб на бебето не произ
вежда много жлъчка - то й се нуждае о т малки количества,
тъ й ка то кърмата съдържа повече захар, отколкото мазнини.
Това малко количество мазнини в човешката кърма са единс
т в е н и я т вид мазнини, за които е необходимо много, много
малко жлъчка - т е са лесни за разграждане, смилане и разпръс-
ване. Освен то в а им ат структура, която позволява съвмест
ното им съж ителство със захарта в кърмата, без то в а да
причинява инсулинова р е зи сте н тн о ст или онзи сблъсък, който
обикновено се предизвиква, ко га то мазнините се съчетаят
със захари в храната ни. (Това съвместно съж ителство е по
добно на съ ж и тел ството на захарта и мазнините в авокадо
то , което има най-сходен хранителен състав с този на кър
мата.)
В началото сто м а хъ т на бебето произвежда малки коли
чества солна киселина, тъй ка то майчиното мляко е с ниско
съдържание на белтъчини, които са по-лесноусвоими о т който
и да е друг протеин. По своята същност кърмата е питател-
на захарна вода, която има фактор на предварително смилане,
затова разграждането й не изисква голямо количество солна
киселина.
О т друга страна, макар и да е необходимо съвсем малко
количество, производството на жлъчка и солна киселина е на
истина важно. Когато черният дроб е слаб о т самото начало,
възникват храносмилателни проблеми, тъй като производство
т о на жлъчка и солна киселина е по-ниско. При понижена черно
дробна функция, когато д е т е т о се е родило с натрупвания о т
отрови и токсини, след което е било подложено на станд арт
ните лечения и то в а е продължило през първите години о т
ж ивота му, жлъчката и солната киселина намаляват още пове
че. Колкото и малко да е съдържанието на мазнини и белтъчи
ни в кърмата, тя хн о то смилане на микрониво ще е по-трудно
и това ще доведе до въпросните симптоми, подобни на тези
на гастроезофагиалната рефлуксна болест, които са загадка
за лекарите.
И стинската причина за жълтеницата
Ако бебето има и жълтеница, т.е. наблюдава се жълто оцве

тяване на кожата, очите или езика, лекарят веднага разбира,
че си има работа с чернодробен проблем. Той обаче няма да
направи връзка между черния дроб и киселинния рефлукс, защо-
т о в университета това не се учи.
Според теорията за жълтеницата при новородените - т о ч
но така, това е само теория - черният дроб на бебето не се
е развил достатъчно, за да се изпълнява в пълен обем присъ
щ ата му о тговор ност да преработва, разпръсва и пречиства
червените кръвни клетки. В действителност жълтеницата е
свързана с друго - с опита на черния дроб на бебето да прео
долее големия товар на то кси н и те и да заработи въпреки
препятствията, ко и то о с т а в а т неразбрани за учените - а
някои о т тези препятствия са ранните лечения, на които се
подлага бебето. Другите са наследените вредители.
Жълтеницата е състоянието на шок на черния дроб на но
вороденото, който не успява да активира своите над 2000
химични функции. Представете си как фермер излиза на полето
и се опитва да запали мотора на стар т р а кто р , който не е
използвал о т години. Когато завърта ключа, м ото ръ т започва
да пука и бучи, може да запуши и със сигурност ще се запъне
за момент, преди да изхвърли натрупаното. Абсолютно същото
се случва с черния дроб на бебето. Наследените вредители и
тези, на които е било изложено бебето в началото на ж ивота
си, са ка то старо машинно масло в черния му дроб - да, въз
можно е черният дроб на новороденото да е замърсен, защото
то й наследява токсините при зачатието и в майчината у тр о
ба. Храна, която родителите са консумирали преди 20 години,
отрови, предадени о т поколение на поколение, или други фак
тори може да са довели до присъствието на вредните елемен
т и в черния му дроб.
Медицината няма причина да се съмнява в теори ята си за
жълтеницата, тъй ка то т я рано или късно отшумява, черве
ните кръвни клетки се пречистват и прекомерното количество
на билирубина намалява. При повечето бебета след първона
чални усилия черният дроб е успял доста бързо да преодолее
пр епятстви ята и да постигне приемлив баланс. Отминаване
т о на жълтеницата не означава, че усложненията, свързани с

черния дроб, са изчезнали, че органът функционира идеално и
че няма други признаци на чернодробни проблеми, които лека
р я т просто няма да свърже с него. П одутото и уголемено ко
ремче при малките деца е признак за чернодробен проблем. За
стом аш ните болки и чревните проблеми, които обикновено се
диагностицират ка то паразити, гъбички кандида, целиакия, в
действителност голяма роля играе черният дроб.
Стършелово гнездо с отговори
В повечето случаи стомаш ният дискомфорт при бебето про

тича без жълтеница. Възможно е да се прояви друг симптом
на чернодробен проблем - например екзема или псориазис, но
лекарят няма да знае, че то й има връзка с черния дроб. Обик
новено черният дроб на бебето рано или късно ще се възста
нови и ще укрепне с годините, киселинният рефлукс ще изчезне
и никой няма да осъзнае, че е имало проблем. Ако след време
то й отново се прояви, никой няма да направи връзка с оплак
ванията в ранна възраст. Така истинската история на здраве
т о се губи - заровени, изгубени или н е о т кр и т и о с т а в а т и
връзките, които би трябвало да можем да правим, за да разби
раме случващото се в ж ивота ни.
За това, че учените изобщо не подозират, че много о т нас
се раждат с компрометиран черен дроб, си има причина. Ако
наследените о т предците ни отрови бяха идентифицирани и
описани подробно, ка то например кои фактори в кой момент
о т миналото са създали всеки един токсичен химикал във все
ки един токсичен разтвор в обкръжението ни - пестицидите,
с които дядо ни е пръскал моравата си, нанотехнологичните
материали, с които са обработени различни продукти, пласт
масите и дори вирусите, които са се хранили с всичко това,
- всяка майка на тази планета би имала нова кауза, за която
да се бори. Майките наистина биха предизвикали промяна. Ко-
га т о знае, че бебето й страда о т затруднения заради онова,
което се е натрупало в нейния черен дроб, в черните дробове
на родителите и прародителите й без тя хн о то съгласие; ко-
га т о знае, че тези грешки са причината за посещенията в
Спешна помощ и безсънните нощи, всяка майка ще настоява

да бъдат подведени под о тго во р н о ст виновниците за това.
Това би означавало да се изплатят много пари. Учените не ис
ка т да поемат о т го в о р н о с т т а за отприщ ването на общ ест
веното недоволство. Това би било най-големият им кошмар,
защото, ако не може да разчита на теори ята за гените или
автоимунните заболявания, медицинската индустрия ще тряб
ва да отговаря пред майките и децата им за първи път в ис
торията.
Признаци и симптоми
на чернодробни проблеми при децата
Разбутването на стършеловото гнездо с отговори би разкри

ло още, че тази чернодробна наследственост засяга не само
б ебетата, но и децата. Необясним запек, стомашни болки,
чревни спазми и г а с т р и т - то в а са симптоми, свързани с
черния дроб, за които ч е то х те в предишни глави. К огато се
проявят при малко дете, то в а означава, че о т раждането
черният му дроб е с понижена функция. Ако в менюто присъст
ва т и вредни храни ка то глутен и млечни продукти или редов
но се приемат антибиотици, състоянието на храносмилател
ната система може да се влоши. За това иде бъде обвинена
храната, макар и сти на та да е, че глутенът, млечните продук
т и и а н ти б ио ти ц и те влошават съществуващия чернодробен
проблем или подхранват па тоге ни те в черния дроб. Органът
не функционира оптимално и се с т и га до запек и други чревни
проблеми.
Вследствие на компрометиран в д е т с т в о т о черен дроб
поради наследени отрови и патогени м о га т да се развият бо
л е с т т а на Крон и колитът. При колита една о т 31 разновид
ности на вируса херпес зостер се установява в черния дроб,
след което заживява в дебелото черво. В черния дроб на деца
т а живеят много други патогени, включително стрептококи,
тъй ка то органът ги събира, за да не им позволи да се разпрос
т р а н я т в други части на тялото. Целта на черния дроб е да
унищожи непродуктивните вируси, бактерии и други патогени,
които го об и тават - ако обаче в него има достатъчно храна
nog формата на токсини, включително теж ки метали ка то

живак и алуминий, па тоге ни те оцеляват, а понякога с т а в а т
неконтролируеми. След определен латентен период вирусите
и бактериите често се а кти в и р а т и напускат черния дроб,
ка то причиняват синдром на дразнимото черво и други възпа
лителни процеси в храносмилателния т р а к т , ка кт о и ранен
стадий на мононуклеоза, стрептококова инфекция на гърлото,
ушна инфекция, акне, бронхит, спорадични обриви с гнойни пъп
ки, циреи, уртикария, подути жлези и мехури по кожата.
Чернодробните проблеми се отразяват на общ ото състоя
ние на децата в по-голяма степен, о тко л ко то подозираме.
Освен гореспом енатите и много о т сим птом ите и болести
т е в Част II и III на книгата, т е може да доведат до претовар
ване на органа, особено ко гато е пълен с токсични теж ки ме
тали. Това често е причина за необяснима раздразнителност,
гняв, фрустрация и дори бурни изблици при малките деца, о т
които родителите и другите възрастни, грижещи се за тях,
се чувства т безпомощни. Възможно е черният дроб да е лишен
о т запаси на глюкоза о т ранна възраст, което предизвиква
неутолимо чувство на глад, който разгледахме в Глава 13. Коп
неещият за глюкоза черен дроб прави децата нервни, т е из
п и т в а т периоди на умора, понякога на пръв поглед случайна, но
всъщност става въпрос за повишена а кти в н о ст на надбъбреч-
ните жлези, ко га то запасите на глюкоза на черния дроб са
ниски и нивата на кръвната захар се понижат. Между 3- и 5-го-
дишна възраст обикновено състоянието на черния дроб се
подобрява и си м п то м и те и състоянията отш ум ява т поне
временно.
Педиатрични автоимунни невропсихични нарушения,

свързани със стрептококови инфекции (PANDAS)
Тези нарушения са поредното объркване в днешната медицина,

което е жалко, защото всички ние искаме най-добрата здравна
грижа за децата ни. На този етап теорията за педиатричните
автоимунни невропсихични нарушения, свързани със с т р е п т о
кокови инфекции (PANDAS), почива изцяло на предположения.
Асоциираните с тя х симптоми включват тикове, спазми, мус
кулно потрепване и остри атаки на обсесивно-компулсивно

разстройство, ка то се смята, ме появата им се дължи на
стр е п то ко ки те , които провокират автоимунна реакция.
Учените са открили, че педиатричните автоимунни нев-
ропсихични нарушения, свързани със стрептококови инфекции
(PANDAS), често се предхождат о т стрептококова инфекция,
понякога под формата на треска с обрив - е т о защо автома
тично се приема, че стр е пто ко ки те са провокиращият фактор.
Единствената реална връзка между с т р е п т о к о ки т е и тези
симптоми е, че и двете м огат да бъдат о т к р и т и при някои
деца. С трептококи има в организма и на деца без тези симп
томи. При наличието на стрептококова инфекция става дума
за коинфекция - и зад страданията на децата в тези случаи се
крият други два много важни фактора, които о с та в а т пренеб
регвани.
Всъщност PANDAS е вирусна инфекция, тъй ка то само ви
русите м огат да създадат фактор, отговорен за обсесивно-
компулсивни разстройства, тикове и спазми - невротоксините.
Когато в същото време има и стрептококова инфекция, т я е
просто съпътстващ а вирусната инфекция. С тр е п то ко ки те не
причиняват неврологичните симптоми, нито провокират ав-
тоимунен отговор, който поражда сим птом ите. Причината
са невротоксините, а ст р е п т о ко ки т е не м о га т да произвеж
д а т невротоксини. Дори да доведат до мозъчно възпаление,
това не би могло да предизвика тикове, спазми, мускулно п о т
репване и обсесивно-компулсивно разстройство. Само вирус
ните невротоксини са способни да го направят.
Когато д е т е т о развие PANDAS, причината е, че т о е било
изложено на голямо количество живак приблизително по също
т о време, когато е развивало вирусна инфекция. Един о т глав
ните вируси, отговорни за PANDAS, е човешкият херпес вирус
т и п 6 и неговите многобройни мутации. Човешкият херпес
вирус ти п 7 е причина в по-малък процент о т случаите, херпес
зостер - в още по-малко случаи, а най-рядко причината е ВЕБ.
Най-честият причинител е човешкият херпес вирус ти п 6, кой
т о лакомо поглъща живака в детския организъм, попаднал там
о т медикаменти в ранна възраст или унаследен.
При съчетанието на вируса и живака се случва нещо почти
ка то експлозия. Докато се храни с живака, вирусът отделя из
ключително високи нива на невротоксини. Когато д о сти гн а т

мозъка, т е веднага насищат невротрансмитерните химикали,
предизвиквайки късо съединение на електрическите импулси
- е т о кое може да предизвика симптоми на обсесивно-компул-
сивни разстройства, тикове, спазми, мускулно потрепване и
дори затруднения в общуването.
С треп то кокова та инфекция се оказва наблизо, защото т е
зи бактерии се възползват о т понижаването на имунитета.
С т р е п то ко ки те са кофактор не само на ВЕБ, ка кто вече про
ч е то хте в книгата, но и на човешкия херпес вирус ти п 6 - при
чинителя на повечето случаи на PANDAS. Е кспертите обаче
хвърлят цялата вина върху с т р е п т о ко ки т е и автоимунните
реакции. Би било по-правилно за PANDAS да се обвиняваха
с т р е п т о к о ки т е и живака. А най-точното обяснение би било
херпес вирус ти п 6, който се храни с живак и произвежда нев
ротоксини.
Обривите, свързани с PANDAS, се причиняват о т дерма-
токсини, които човешкият херпес вирус т и п 6 също отделя
при поглъщането на живака. Това са вирусни токсини, които
излизат на повърхността на кожата. Обривите, които меди
цинските среди асоциират със стр е пто ко ки те , в действител
но ст нямат връзка.с тях.
Впрочем скарлатината също не е бактериална, а вирусна.
Приписването й на с т р е п т о к о к и т е е поредната грешка. В
случая става дума за друг щам на човешки херпес вирус ти п 6
или дори ранен ВЕБ, хранещ се с големите натрупвания на жи
вак в черния дроб или на друго м ясто в тял ото на д е те то . Те
отделят невротоксини и дерматоксини и това причинява скар
латината.
Лекарите знаят, че розеолата е вирусна. И стинските при
чинители са човешки херпес вирус ти п 6 и понякога ти п 7. За
разлика о т скарлатината и PANDAS, медиците не обясняват
розеолата със стрептококо вата инфекция, въпреки че в дейст
вителност т я присъства ка то коинфекция, само че по-лека и
затова не се открива в резул татите о т изследванията. Въз
можно е заедно с теж ъ к обрив на розеола д е т е т о да има тико
ве, спазми и симптоми на обсесивно-компулсивно разстройство
- защото зад всички тя х се крие вирус, който отделя невро
токсини и дерматоксини.
По някаква причина при PANDAS учените и лекарите насоч

ва т вниманието си върху стр е п то ко ки те , въпреки че т е са
само коинфекция, а не причина или провокиращ фактор на нев
рологични симптоми. За да се развие педиатрично автоимунно
невропсихично нарушение, в детския организъм трябва да има
високо съдържание на живак о т един или друг източник. В о т
съствието на живак по всяка вероятност вирусната експлозия
не би се случила толкова рано в ж ивота на д е те то , а би се
проявила по-късно под формата на друго вирусно заболяване,
разгледано в поредицата „Лечителят медиум“.
И стината е в черния дроб
Наследените чернодробни проблеми често ни следват и в зря

ла възраст - при много о т нас т е са започнали в ранно д е т
ство. Нека бъдем наясно - тази наследственост не е генетич
на. О тр о в и те и па тоге ни те се предават о т бащата при за
чеване и о т майката по време на развитието на плода. Чер
ният дроб на бебето е тясно свързан с майчиния. Когато в
нейния черен дроб и репродуктивна система има високо съдър
жание на теж ки метали ка то никел, кадмий, алуминий и олово,
част о т тя х може да преминат в развиващия се орган на пло
да. Освен това, ко гато майчиният черен дроб е с понижена
функция, това води до замърсяване на кръвта, което не се из
мерва, тъй ка то медицинските среди все още не са разбрали
този ти п токсичност. К огато майчината кръв е замърсена и
плодът се храни през пъпната връв, хранителните вещества
ще са комбинирани с високи нива на токсини. Тъй ка то в този
случай майчиният черен дроб не филтрира кръвта ка кто тряб
ва, тази задача ще поеме черният дроб на бебето и докато го
прави, то й ще поеме някои о т токсините.
М айката няма никаква вина за това. Тя не е виновна за изоб-
ретяването на токсични химикали, хранещи вируси и бактерии,
на които сме изложени в ежедневието си. Не е виновна, че в
училище не са я научили как и защо да се грижи за черния си
дроб. Не е виновна, че лекарите не знаят как да изследват
черния дроб за понижена функция и кръвта за замърсяване и
не знаят как да ги прочистят. Не е виновна, че педиатрите
не са обучени да т ъ р с я т корена на необяснимите храносмила

телни, кожни и други състояния при б еб е тата и децата. Ба
щ ата също не е Виновен, нито лекарят е виновен. Вие не сте
виновни!
Важното е най-после да знаете исти на та - а т я е в черния
дроб. Трябва да пазите своя черен дроб и този на д е т е т о ви
ка то ж ивота си. Е то че вече разполагате със сред ствата да
го направите.
30 1
ГЛАВА 29
АВТОИМУННИ ЧЕРНОДРОБНИ БОЛЕСТИ

И ХЕПАТИТ
о га то мерният дроб е засегнат о т заболяване, но липсват

К обичайните сигнали за тревога, които да насочат лекарите,
или ко гато състоянието не се повлиява о т лечението, специа
листите обръщат гръб на ти п о ве те хе п а ти т А, В, С, D и Е и
често диагностицират проблема ка то необяснимо автоимун-
но състояние. Това е класически пример за погрешно разбиране
на хроничната болест и прибягване до невярната автоимунна
теория. Понякога нестандартно мислещи лекари определят
това загадъчно състояние ка то автоимунен хеп ати т, ка то
допускат, че макар да не е лесноразпознаваема форма, т я има
връзка с хепатита. Донякъде са прави. Всяко чернодробно въз
паление, което се определя ка то автоимунно, е тясно свърза
но с хе п а ти т А, В, С, D или Е.
Чернодробно възпаление
Когато става дума за възпаление на черния дроб, диагнозата

е несигурна. Няма магическо копче, което да натиснеш и да се
покаже коя буква о т азбуката на хепати та трябва да избереш.
Кръвните изследвания не помагат, защото при тя х се т е с т
ва т нивата на чернодробните ензими и билирубина, за да се
види дали има нарушена функция на черния дроб, присъстват
ли антитела и какъв е броят на левкоцитите, за да се устано
ви дали има аномалии в кръвните показатели и ка то цяло дали
има възпаление. Ако повишеният брой на кл е тки те убийци и
други лимфоцити, ка кто и базофили, неутрофили, моноцити, или
изследвания за имуноглобулин (IgG) показват наличие на нова
инфекция или постинфекциозно състояние, тези данни не с т и

га т , за да се определи т и п ъ т хеп ати т. Прегледът продължава
нататък: К огато лекарят натисне черния дроб, усеща ли се
болка? О бластта около черния дроб чувствителна ли е? Ако
о тго во р ъ т е отрицателен, т о специалистът, който все още
опипва м ясто то, ще започне да изключва възм ожността за
хе п а ти т А, В, С, D или Е. След това пациентът ще премине
магнитен резонанс, компютърна томография, позитронно-еми-
сионна томография или ултразвук. Вижда ли се белегова тъкан?
Клетъчно увреждане? Натрупване? Обструкция? Всички тези
въпроси са фактори в поставянето на диагнозата, но въпреки
всичко т я пак няма да е 100% точна.
Ако чернодробното възпаление продължава дълго време и
в момента е обострено, а скенерът показва, че няма голямо
количество белегова тъкан, вероятно ще се постави диагноза
х е п а ти т А. При скорошно и остр о възпаление, придружено о т
лека температура, чув ств и те л н о ст в об л а стта на черния
дроб и завишени левкоцити, диагнозата отново би могла да е
хе п а ти т А. При хронично възпаление, без да е остро, малко
повече белегова тъкан и завишени или понижени нива на лев
ко ц и ти те , понякога придружавани о т много леко завишена
температура и спорадична коремна болка, диагнозата би могла
да е хе п а ти т В.
Когато скенерът разкрие по-голямо увреждане, нараняване
или белегова тъкан в черния дроб, например фиброза или лека
цироза, а завишените чернодробни ензими в кръвните изслед
вания покажат продължително възпаление, с т о й н о с т и т е на
а н ти те л а та сочат минала инфекция или завишени левкоцити,
състоянието обикновено се определя ка то хе п а ти т С.
А ако се открие обширно хронично увреждане на черния дроб
- фиброза и цироза в различни части и леки неракови лезии,
ка кто и хронично възпаление и подуване, проблем с билирубина
и изключително завишени ензими, тогава диагнозата най-ве
роятно ще е х е п а ти т D, с произход х е п а ти т В. Нека повторим,
че това са само приблизителни преценки на чернодробните
състояния, базирани на теории. При хроничните болести рядко
ще получите категоричен и верен отговор.
И накрая, по всяка вероятност диагнозата ще е х е п а ти т
Е, ако оплакванията са за постоянно висока температура,
о стра коремна болка отдясно, отпадналост и силна умора,

повишени чернодробни ензими и билирубин в кръвните изслед
вания, о т к р и т о при томографията, магнитния резонанс или
ултразвука възпаление и в добавка към всичко това напоследък
пациентът е пътувал много. Ако не е пътувал, останалите
фактори биха довели до диагноза хе п а ти т А, въпреки че, ако
състоянието му се влоши и не може да бъде овладяно, диагно
зата вероятно ще бъде променена на хе п а ти т Е.
Нали виждате, че не съществува „вирус на хе п а ти т А“, „вирус
на хе п а ти т В“, „вирус на х е п а ти т С“, „вирус на хе п а ти т D“, „ви
рус на хе п а ти т Е“, които да определят всяка о т категориите?
Диагнозата е базирана изцяло на предположения и тълкуване
на симптомите, на външен преглед, снимки и кръвни резултати.
Други обичайни индикатори, които лекарят търси, са симпто
ми, подобни на грип, висока температура и жълтеница (пожъл-
тяване на очите и кожата). Ако нещата не са „като по учебник“,
тогава състоянието на пациента обикновено се определя като
идиопатично (т.е. с неизвестен произход) автоимунно черно
дробно заболявание без хепатит. Всъщност хепатити А, В, С,
D и Е също са необясними - т е просто имат наименование,
което не ги прави по-добре разбрани, отколкото са.
Чудо е, че медицината осъзнава, че х е п а т и т ъ т е вирусен
- това е огромен положителен пробив. Въпреки че за всеки ти п
се смята, че няма отделен вирус, но всъщност вирус има. Това,
че то й е само един, е неизвестно на учените. И стината е, че
т е са идентифицирали разновидности на симптоми, а не раз
лични вируси - медицината няма доказателства, че съществу
в а т 5 отделни и дори не знае кой вирус участва.
Субективна диагноза
За хе п а ти т С най-често се казва, че човек може да го има в

продължение на десетки години, а проблемите да се развият
чак след време; че ако се тревож ите, че може би го имате,
лекарят лесно може да ви направи изследване за него; и че 1
на всеки 30 възрастни ще получи диагноза х е п а ти т С. Това е
подвеждащо и непълно разбиране на случващото се в черния
дроб.
Нека разгледаме нещата на части. Първо, изследването не

е много категорично. Това са все същите диагностични данни,
които вече разгледахме, получени при прегледа на черния дроб
чрез ултразвук, томография или магнитен резонанс. Какви са
кръвните показатели? Има ли завишени чернодробни ензими?
Нито едно о т тези неща не сочи към т.нар. хепатитен вирус
С. Ако лекарите търсеха конкретен вирус, щяха да са в безиз
ходица, защото т е все още не знаят кой вирус да търсят. Иде
я та за вирус е добра теория, но недоразвита, без обоснован
отговор. Дори ко га то показват снимки на о т к р и т о т о под
микроскопа, т е не го разбират. Това е една о т грешките, които
правят в опита си да разберат хе п а ти т С и другите типове.
Малко повече за диагностиката: След кръвните изследвания
и физическия преглед за чувствителност, идва ред на скенера.
При видими кисти, тумори или увеличен черен дроб често се
назначава биопсия за взимане на тъкан и изследването й за ув
редени, покрити с белегова тъкан чернодробни клетки или ра
кови клетки. Ако се изключи ракът, няма сериозно възпаление,
кръвните изследвания са като цяло в норма и се откр и в а т само
доброкачествени кисти, няма да има диагноза хе п а ти т С. О т
друга страна, за някои лекари е достатъчно едно положително
изследване, за да поставят диагноза хе п а ти т С, защото това
заболяване е популярно в момента. При най-малкото отклонение
в чернодробната функция може да се сдобиете с диагнозата
още преди лекарят да си е изпил в то р о то сутрешно кафе.
Изключение прави-случаят, когато има дегенерирала черно
дробна тъкан. При откриване на белегова тъкан или фиброза
пациентът сигурно ще бъде попитан колко алкохол консумира.
Ако отговори, че пие големи количества редовно, и т о о т дъл
го време, вероятно ще получи диагноза цироза. Тук неяснотата
е голяма. Ако пациентът е с чернодробни симптоми, пие Мар
тини и коктейли само през почивните дни, ще получи диагноза
х е п а ти т С, докато ако пие по няколко бири всяка вечер, ще му
кажат, че има цироза. Това е субективен критерий. Ако учени
т е действително бяха идентифицирали х е п а ти тн и те вируси,
щяха да м о га т да т е с т в а т за тя х и да с т и г а т до реално,
точно и категорично заключение във всеки индивидуален случай,
вм есто да продължават да гадаят. Тогава не би имало неясно
та. Диагнозата не би се основавала на данните за начина на
живот. Не та ка обаче с т о я т нещата. В медицинските среди

диагнозата хе п а ти т С е променлива величина.
Същото ограничено мислене се прилага, когато някой е из
ползвал психоактивни вещества. Ако се развият симптоми
като леко завишена температура, наболяване в областта на
черния дроб и завишени ензими - и освен това е употребявал
психоактивни вещ ества (не лекарства по рецепта), диагноза
т а вероятно ще е х е п а ти т В или С, а вината ще се хвърли
върху нехигиеничния начин на ж ивот. При човек със същите
симптоми, който не е използвал такива вещества, ще се из
ключи в е р о я тн о с тта за хеп ати т. Дори ако то й редовно взима
медикаменти по рецепта, пак е възможно да не получи диагно
за хеп ати т. Всичко е субективно.
Е то още една, по-стара грешка на медицината: Ако някой
изпитва лек дискомфорт в областта на черния дроб, на скене
ра се види леко възпаление, кръвните изследвания покаж ат
леко завишени чернодробни ензими или нарушен баланс на лев
коцитите, сим птом ите вероятно ще бъдат диагностицирани
като х е п а ти т А, В или С, ако пациентът е с хомосексуална
ориентация. Докато друг човек с абсолютно същите сим пто
ми, който обаче не е гей, най-вероятно няма да получи тази
диагноза, защото медицината не открива вирус и не разбира
какво всъщност се случва. Лекарите са обучавани да вземат
предвид сексуалната ориентация ка то фактор за поставяне
на диагноза. През годините съм виждал много подобни преду
бедени диагнози, но за това не се говори о т кр и т о . Днес тази
несправедлива субективност може да не е толкова разпрос
транена, колкото преди 10-20 години, но все още съществува.
О тносно употребата на наркотични вещ ества и стината
е, че случаите на заболяване на черния дроб при хората, които
водят т.нар. „чист начин на ж и в о т “, са не по-малко о т тези
при страдащ ите о т пристрастяване. Всеки вид упойващи ве
щества, независимо дали са по рецепта, отслабва имунната
система. Ако на пациент са му предписали 10 лекарства за
различни състояния - обезболяващи, сънотворни, антидепре-
санти, антипсихотични, за кръвното налягане, за диабет и т.н.,
- черният му дроб ще е изправен пред също толкова труднос
ти, колкото този на човека, взимащ наркотици на улицата.
Заради понижения им унитет двамата ще бъдат еднакво по-
го*
датливи на вирусна инфекция. Разликата е, че на наркомана ще

каж ат, че има х е п а ти т В или С, дори и то й да се кълне, че
всеки път използва чисто нови игли, защото има обсесивно-
компулсивно разстройство по отношение на микробите. Лека
р я т няма да му повярва. Диагнозата се определя според начи
на на ж и вот на човека.
Коя е истинската причина за хепатита
Лекарите са учели, че при хеп ати та д е й ств а т различни вируси

- хепатитен вирус А, хепатитен вирус В, хепатитен вирус С,
хепатитен вирус D и хепатитен вирус Е. И това убеждение е
донякъде обосновано. Х е п а т и т ъ т се причинява о т вирус, но
то й е само един, с различни щамове и мутации. Той е не друг,
а ВЕБ - същият, който причинява мононуклеоза и уголемяване
на далака при много хора с чернодробни проблеми и който е в
основата и на болестите на щ итовидната жлеза.
ВЕБ съзнателно избира за свой дом черния дроб и може да
се крие там години, дори десетилетия наред. К огато някой
лекар каже, че е възможно да имаме хе п а ти т С о т много о т
давна и да не знаем за него, то й е прав. Възможно е човек цял
ж и вот да е имал ВЕБ в черния дроб, а чак когато тял ото по
даде сигнали за тревога, лекарят ще проучи проблема.
С годините ВЕБ развива връзка с черния дроб - постоянен
процес, който е едновременно продуктивен и непродуктивен.
В началото ВЕБ е бил полезен вирус, поддържащ имунната сис
тема. К о га то обаче не се полагат грижи за черния дроб и
имунитета, к а кт о м ногократно п р о че то хте в тази книга,
вредителите проникват и създават проблеми. При определени
условия - излишък о т адреналин, лекарства и липса на нужните
ресурси или познание за правилно хранене, с времето ВЕБ може
да увреди черния дроб до степен, която да се вижда при меди
цински изследвания и често пъти се диагностицира ка то хе
п а т и т . О т друга страна, ако се храним правилно, ще лишим
ВЕБ о т способността да нанася вреди и ще оздравеем.
Има много хора, които цял ж и вот носят вирусно заболяване
на черния дроб и рано или късно т о води до диагноза, често
пъти хеп ати т, заради вирусно присъствие в черния дроб.
Милиони хора не получават никаква диагноза и просто жи

веят с нискостепенна вирусна инфекция на черния дроб, без да
знаят какво причинява здравните им проблеми.
Не всеки човек с ВЕБ автом атично развива хеп ати т. Само
някои разновидности на вируса м о га т да увредят съществено
черния дроб, ако не бъдат овладени. Например при х е п а ти т Е
става дума за о стра вирусна инфекция на много агресивна му
тация на ВЕБ, в повечето случаи прихваната о т външен източ
ник, а не присъствие на вируса още о т д е т с т в о т о . Дори в
този краен случай положението може да се овладее.
Бъдещето на хепатита
Докато не насочат вниманието си към ВЕБ ка то причина за

хепатита, за да разберат кой щам коя разновидност причиня
ва и как да о т кр и я т ВЕБ в черния дроб, не само в кръвта, уче
ните няма да успеят да подобрят м ето д и те си на диагности
ка. Разликите между отделните щамове и мутации на ВЕБ,
които водят до хе п а ти т А, В, С, D и Е, както и имунния хепатит,
често са много малки. Има над 60 разновидности на ВЕБ и ня
кои о т тя х нанасят по-сериозни вреди на черния дроб о т дру
ги при подходящите условия, което прави нещата още по-слож
ни. К а то се добави и състоянието на имунитета, гри ж ите за
общото здраве, наследените и придобитите по-късно патоге-
ни в черния дроб и ф акторите в околната среда, всеки отделен
случай на х е п а ти т добива още повече нюанси.
Учените ще о т кр и в а т все повече разлики между случаите
на хе п а ти т и ще продължат да добавят букви към азбуката
на хепатита, осъзнавайки колко повече неща крие това чер
нодробно заболяване. Д окато виждат все повече мутации на
ВЕБ - без да знаят какво виждат, - т е ще ги наричат с нови
букви, ка кт о направиха със стр е п то ко ки те . Това ще е само
доказателство, че медицината все още не е идентифицирала
истинския вирус - в противен случай би го нарекла с правилно
т о му име - херпесен вирус на Епщайн-Бар. Помнете, че букви
те, които се дават на хепатита, са само символно обозначение
на частично разгадана болест. Буквите само назовават раз
лични вирусни пътища на болестта в черния дроб, а не самия
вирус, който до ден днешен учените не са разпознали - и може

никога да не разпознаят, заидото ако ти п о в е те хе п а ти т се
определят ка то различни мутации на ВЕБ, това ще привлече
твърде много внимание към този вирус, който учените искат
да остане скр и т и забравен. ВЕБ може да се окаже решаващо
доказателство за вината на множество промишлени отрасли.
Автоимунни чернодробни болести
Да оставим за момент хепатита. Вирусът в черния дроб може

да се развие и в друга посока. Черният дроб играе огромна
роля във всички т.нар. автоимунни заболявания. При целиакия.
ревматоиден а р тр и т, лупус, лаймска болест, педиатрични ав
тоимунни невропсихични нарушения, свързани със стрептоко-
кови инфекции (PANDAS), саркоидоза, остър ставен ревматизъм,
мононуклеоза, склеродерма, синдром на Сьогрен, диабет ти п 1.
лихен склерозус, витилиго, язвен колит, Базедова болест, синд
ром на Гилен-Баре, ти р е о и д и т на Хашимото, фибромиалгия.
автоимунен хепатит, болест на Адисън, оптичен неврит, синд
ром на скования човек, синдром на Елерс-Данлос, ендометрио-
за, болест на Крон, болест на Касълман, синдром на Рейно.
синдром на неспокойните крака, интерстициален ц и с т и т.
юношески а р тр и т, множествена склероза, болест на Мениер.
миалгичен енцефаломиелит/синдром на хроничната умора, по-
лигландуларен синдром или друго автоимунно заболяване, ви
русът, отговорен за тях, се намира в черния дроб.
Вместо това ни казват, че тя л о то атакува само себе си.
Това изобщо не е така. Тялото е винаги на наша страна и не
би се обърнало против нас. Тези симптоми обаче са съвсем
реални и всички т е са знак за вирусна акти вн ост. Какъвто и
да е автоимунният проблем, зад него сто и вирус и едно о т
м е с та та в тялото, където се подвизава, е черният дроб. Раз
личните вируси, техни щамове и тя хн а та храна причиняват
различни автоимунни заболявания и симптоми, та ка че, когато
в черния дроб има вирус, това не означава автом атично хепа
т и т . Може да се развие форма, за която дори да няма данни в
самия орган. Независимо о т това кой е вирусът и какви проб
леми предизвиква, ако се погрижим за черния дроб, ще помогнем
за решаването на автоимунното заболяване, вм есто да живе

ем в страх о т тял ото си. Тялото ни обича безусловно.
Възпаление на далака
Уголеменият далак, който не е следствие на физическа травма,

също е резултат о т вирусно състояние. Всяко заболяване на
този орган има вирусен характер, ка то възпалението му се
причинява о т едно-единствено семейство вируси - херпесното.
Всички херпес вируси, о т симплекс 1 до н е о т кр и т и т е човешки
херпес вируси ти п 10,11,12,13,14,15 и 16 и всички техни мута
ции, м о га т да причинят възпаление на далака. Най-често зад
това се крие ВЕБ и неговите над 60 мутирали щама.
При човек с чернодробно заболяване често се случва то й да
е получавал възпаление на далака в един или друг момент о т
живота си, за което така и да не е разбрал. Възпалението мо
же да е било леко, останало е недиагностицирано и е затихна
ло о т само себе си. Възможно е да е било остра форма на въз
паление, довела до спешна спленектомия (отстраняване на
далака). Ако чернодробното заболяване се е развило и е било
идентифицирано ка то х е п а ти т или идиопатична автоимунна
болест, по всяка вероятност далакът също е бил засегнат по
някакъв начин о т същата хронична вирусна инфекция, причини
ла чернодробния проблем.
В ръщ ане на ко н тр о л а
Е то че контролът е в наши ръце, защото разбираме кое води

до чернодробно заболяване, диагноза х е п а ти т, автоимунна
чернодробна болест или дори възпален далак. Имаме избор - да
оставим лекаря да ни поднесе неприятната новина след 10, 20
или 30 години или да прочистим черния дроб още сега и да пре
д отвр а ти м болестите, да се излекуваме о т х е п а ти та или
друго чернодробно заболяване, о т което страдаме. Това е си
лата на познанието. За да продължим напред, най-важно е да
се обуздае вирусната акти вн о ст. К ато знаем какво наистина
се случва сега, вм есто след време да станем ж ертва на неве
ж е ство то , ще променим ж ивота си.
310
ГЛАВА 30
ЦИРОЗА И ЧЕРНОДРОБНА БЕЛЕГОВА ТЪКАН
о га то чуем термина „цироза на черния дроб“, често си пред

К ставяме заклеймения образ на човек, водил разгулен ж ивот
на злоупотреба с алкохол или наркотици. Това не е правилният
начин да възприемаме съ стояние то. Да, вярно е, че тези
пристрастявания често водят до заболяване на черния дроб.
К а кто прочетохте в предишната глава, ко гато в този орган
живее вирус, психотропните вещества и алкохолът понижават
имунитета и вирусът се възползва о т това. Самата злоупот
реба може постепенно да увреди черния дроб. Съчетанието
о т тези фактори предизвиква образуване на белегова тъкан,
с което започва процесът на чернодробното увреждане. Кога
т о обаче упорито осъждаме някои хора заради страданията
им, то в а не само ни лишава о т въ зм ож ността да проявим
състрадание, но и отклонява вниманието ни о т една мръсна
тайна.
Перицироза
Нека приемем, че причината тази тайна да остане неразкрита

е незнанието на учените, че над 1 милиард хора по целия свят
живеят с перицироза, ка кто го наричам аз. Ще са нужни десе
тилетия за откриването на то в а състояние. То предшества
цирозата и може да се прояви леко на различни м еста в черния
дроб и дълго време да остане незабелязано.
Употребата на психотропни вещ ества и алкохол е широко
разпространена. Много голяма част о т хората пият или взи
м а т лекарства по рецепта. О тгоре на това повечето о т нас
им ат вируси в черния си дроб. Перицирозата може да настъпи
при човек, който пие по чаша вино през вечер и прекалява с
консумацията на пържоли или о т 20 години взима лекарства по

рецепта. А в много случаи перицирозата и цирозата дори не
са резултат о т увреждане на черния дроб о т наркотици или
алкохол. Хората, които са на прага на перицирозата, са много
повече, отколкото се предполага. (Перицирозата е състояние,
което медицината вече започва да признава - т о е лека, ранна
форма на цироза, която скенерите м огат да уловят. Перици
розата настъпва на много по-ранен етап и все още остава
извън работния обхват на медицинските уреди.)
Лекарите не забелязват сим птом ите на перицирозата, за-
щ ото т я все още не е документирана, а и т е не разполагат с
нужните за откриването й инструменти. Тъй ка то черният
дроб продължава да работи въпреки труд ностите, признаците
на чернодробните заболявания често не се проявяват на ранен
етап, особено предвид техническите ограничения за изследва
не и преглеждане на черния дроб. Представете си, че шофира
те. Невъзможно е да се изгубите, защото лесно можете да
получите указания за посоката о т компютъра на колата или
о т мобилния си телефон. О т таблото разбирате какво е ни
вото на бензина. Можете да проверите прогнозата за време
то, а терм ом етърът в колата ви показва градусите. Ако някоя
о т гум ите започне да спада, сензорът ще подаде тревога. Ами
ако всички тези помощни средства липсваха? Нямаше да зна
ете, че бензинът е на свършване, нямаше да имате представа
за прогнозата за времето или накъде оти вате, нито щяхте
да получите сигнал, че едната гума спада. Ще карате без по
сока, докато нещо - спукана гума, задънена улица, прегрял дви
гател, снежна буря - най-после ви спре. Ето в такова неведение
е съвременната медицина относно черния дроб.
К акто прочетохте в Глава 9, към настоящия момент изслед
ванията на черния дроб са чиста проба гадаене. Няма надежд
но средство, с помощта на което да се открие какво не е
наред, докато една сутрин не се събудим с проблем - остра
болка вдясно и леко гадене. Тогава отиваме на преглед и ске
нерът може да покаже сериозно увреждане, развивало се с
години. Ограниченията на съвременните уреди и на разбира
нето за черния дроб правят невъзможно по-ранното му откр и
ване, когато все още е било перицироза, а не сериозен проблем.
В момента черният дроб не е приоритет за медицината и
тъ рсенето на много ранни фази на неговите заболявания не

се см ята за важно. Е то защо е нужно да вземем нещата в свои
ръце. Трябва да защитим тял о то и ж ивота си.
К о га то човек живее със скр и то чернодробно увреждане,
обикновено е нужно да се стигне до онази гръмотевица по вре
ме на бурята, която разцепва на две стария дъб, за да ни покаже
гниещ ата о т десетилетия вътреш ност. К огато чернодроб
ното увреждане се задълбочи, органът лесно може да стигне
края на силите си. Такъв е ж и в о тъ т на човека с перицироза.
Не трябва да сме толкова безмилостни към черния си дроб.
Когато имаме проблеми, ни предписват лекарства, но в съ
щ ото време т е създават други проблеми, ако не внимаваме.
К о га то приемаме предписаното о т добронамерен доктор,
който има цялостно разбиране за здравето ни, това е добре.
Никой не заслужава да живее с болката, тр е в о ж н о с т та и дру
ги т е симптоми, но когато взимаме лекарства, трябва да бъдем
малко по-внимателни към черния дроб по други начини, за да
балансираме ефекта им. Ако в същото време приемаме и ле
карства без рецепта, освен това черният дроб е натоварен
о т голямо количество токсини и нискостепенна вирусна инфек
ция, каквато има почти всеки о т нас, а после излезем и пийнем
малко повече, това би могло да наруши баланса. Проблемите
на черния дроб може и да не се проявяват та ка бързо, както
ко га то човек злоупотребява с алкохол и наркотици, но този
по-бавен процес в края на краищата ще доведе до същото по
ложение.
БелегоВа тъкан 8 черния дроб
Казано просто, цирозата е процес, при който кл е тки те на

черния дроб се увреждат по-бързо, отколкото успяват да се
обновят. Само в Америка има милиони хора с белегова тъкан
в черния дроб. Всеки случай е резултат о т индивидуална ком
бинация о т фактори. Една о т причините да се образува беле
гова тъкан е понижена чернодробна функция вследствие на
задържането на твърде много токсини.
В много случаи възниква остра възпалителна реакция пора
ди един или повече вируси в черния дроб. Ако агресивен вирус
или бактерия, трудни за неутрализиране, се промъкнат край

белите кръвни клетки, пазещи в порталната вена и чернодроб
ната артерия, т е може да причинят неприятности. Вирусът
Епщайн-Бар например може да циркулира в организма, ка то
нанася щ ети и причинява образуване на едната разновидност
на белегова тъкан, която медицината не може да открие.
Чернодробната белегова тъкан става хронична, когато на
кл етките на органа не им с т и га времето да се обновят, пре
ди появата на следващата група токсини и други вредни вещес
тва. При много хора едва ко гато черният дроб се препълни с
отрови и патогени, лекарят успява да диагностицира белего-
вата тъкан. Във всички случаи, които не са свързани със зло
употреба на алкохол или наркотични вещества, исти нската
причина ще си остане неизвестна.
Микросрастванията, за които споменах в Глава 6, м о га т да
допринесат за образуване на белегова тъкан в черния дроб, но
само ко гато претоварването на черния дроб излезе о т кон
трол. Въпреки че микросрастванията са е стествена защитна
мярка за възпиране на отрови, ко гато черният дроб стигн е
края на силите си, вирусите и силно токсичните вредители
също м огат да образуват свои микросраствания или дори лезии.
Когато черният дроб е изправен пред този вид бърза клетъч
на смърт, т о й преминава в режим на оцеляване. Здравите
чернодробни клетки не м о га т да същ ествуват в опасни зони,
затова то й предпазва нас и себе си, ка то загражда цели об
ласти, пълни с токсини - ка кто се загражда радиационна зона
или когато при пробойна в подводница трябва да се изолира
цяло отделение, дори и в него да има хора. Черният дроб тряб
ва да спре притока на жизнени сили в тези области. Той нару
шава естествения си процес на функциониране и започва да
работи на извънреден режим. Той групира цели области на мик
росраствания и та ка се образува още повече белегова тъкан.
За щастие, черният дроб има и вграден защитен механизъм.
Още предпазни мерки
През черния дроб минават тънки, фини и деликатни защитни

мембрани. Те д е й ств а т ка то бариера, за да не се увреди цели
я т черен дроб едновременно. На учените е неизвестно, че той

се старае да задържа например щ е т и т е о т пестицидите в
една своя област. Мембраните са живи стени, които се адап
т и р а т и се за тва р я т в подходящия момент, за да не позволя
в а т на вредителите да прекосяват черния дроб по лесния
маршрут. Спомнете си онези класически истории на възраст
ните, как по тяхно време са ходели по 10 км, за да с т и гн а т до
училище, в студ и сняг, с пробити обувки, учебници в ръце, без
ръкавици, и е трябвало да се отклоняват о т пътя, за да зао
биколят високата ограда на нечие стопанство. Това е целта
на микроскопично т ъ н ки те мембрани - да накарат вредите
лите да заобиколят, за да не а та кув а т едновременно. Или си
ги представете ка то диги, които удържат отровите, докога-
т о м огат.
Е то защо цирозата се развива тихо и бавно и само в някои
части на черния дроб. Вграденият защитен механизъм о т мем
брани позволява обновяването на к л е т ки т е да продължи в
някои области, докато други тъ р п я т щети. В противен случай
органът би се увредил целият. Е то защо, ко гато пием алкохол,
трябва да мине малко време, преди нивото му в кръвта да се
повиши. Мембраните го допускат на части, за да не залее из
веднъж черния дроб. Докато алкохолът поема по заобиколния
път, а човек продължава да пие до късно през нощта, все по
вече части на черния дроб се насищат с него.
Доза състрадание
К огато имаме белег на кожата, ние търсим онова вълшебно

мазило, което да го премахне по-бързо. Никой не иска да има
дори петънце или бръчка по кожата. Затова се стараем да
открием най-добрата козметика. А всъщност замърсената
кръв в тял ото пречи на белезите да зараснат. Когато т я е
пълна с отрови, например о т злоупотреба с алкохол, кислородът
не достига дълбоките нива на дермата, където е белеговата
тъкан, и това ограничава способността на тял ото да излеку
ва белега о тв ъ тр е . Всички се опитваме да направим това
отвън - а за да възстановим кожата, трябва да въздействаме
на черния дроб.
Зарастването трябва да стане о т в ъ т р е и замърсената

кръв възпрепятства това. Понеже т я е резултат о т прето
варения черен дроб, ако не се погрижим за него, белеговата
тъкан трудно ще зарасне.
Тук е о т особено значение добрата, естествена, пречиства
ща, антивирусна храна. Целта на лечението е да се изб утат
патогените нашественици към област о т черния дроб, където
въоръжените пазачи (белите кръвни клетки) да ги преследват
и унищожат или заловят, или дори да се отблъснат вирусните
клетки чрез отмиваща техника, за да бъдат хванати о т бели
т е кръвни клетки, които пазят по границата на черния дроб.
Мощните антивирусни храни в Глава 37 ще ни дадат нужната
енергия. За зарастването на белеговата тъкан са необходими
и антиоксиданти, защото въ зпре пятстват процеса на умира
не на черния дроб. В плодовете и зеленчуците има все още
не откри ти о т науката антиоксиданти, които са крайно необ
ходими за омекотяването на белеговата тъкан и връщането
на жизнените сили на черния дроб. Ако поддържаме нисък при
ем на мазнини и консумираме най-важните за черния дроб хра
ни, можем да спрем развитието на перицирозата и дори на
цирозата.
Фразата „Знанието е сила“ е абсолютно вярна, особено ко-
га т о става дума за състояние, към което не се проявява дос
татъ чно съчувствие. Върнете се към тази глава, когато ви е
нужно да си припомните какво наистина се случва в тял ото
ви, за да можете да продължите напред.
316
ГЛАВА 31
РАК НА ЧЕРНИЯ ДРОБ
и в о тъ т тече нормално, докато изневиделица не се поя

Ж вява симптом, който ни кара да отидем на лекар, или пък
след рутинен преглед ни пращат на скенер. Забелязано е обра
зувание в черния дроб. Първото нещо, което ще попитаме, е
откъде е дошло. О т начина на живот? Наследено ли е? Случай
н о ст ли е? Защо на мен? Защо рак? Защо сега?
Ако лекарят е чернодробен специалист, вероятно ще полу
чим отговор, близък до истината. Въпреки че много информа
ция остава не открита, в медицинските среди се говори, че
при рака на черния дроб роля играят вирусите. Е кспертите не
са сигурни, че е така. Тази теория не е утвърдена. Въпреки
това т е го допускат ка то възможност, защото осъзнават, че
проблеми ка то хе п а ти т В и С са вирусни и м о га т да доведат
до клетъчно увреждане и рак, ка то хепатоклетъчен карцином.
(Съществува негова разновидност, наречена фиброламеларен
хепатоклетъчен карцином, която се среща по-често при жени
те.) Истина е, че вирусите имат ключова роля в рака на черния
дроб, затова има голяма надежда медицината да продължи
разкритията си в тази посока.
По-точно ракът на черния дроб е резултат о т подхранва
нето на вирус с токсини в черния дроб. Е то как изглежда урав
нението: Вирус + токсини = рак.
Това не означава, че всеки път, ко гато в организма има ви
рус и токсини, ще се образува рак. Става въпрос за определени
мутирали щамове на определени вируси, които правят това, и
т о само ако разполагат с достатъчно силно токсично гориво.
Най-често срещаният и доминиращ вирус, причиняващ рак на
черния дроб, е вирусът на Епщайн-Бар (ВЕБ), за който може
подробно да прочетете В „Лечителят медуим“. Но ка кто Вече
споменах, само някои мутирали щамове о т неговите над 60
разновидности м о га т да доведат до образуването на ракови

клетки, и т о само ко гато консумират особено силна смес о т
токсини. Други вируси - човешки херпес вирус ти п 6, ти п 7,
н е о т кр и т и т е типове 10, 11, 12,13, 14, 15 и 16; разновидности
на херпес зостер, цитомегаловирус и всички техни мутации и
не откри ти щамове - също м о га т да провокират реакции в
черния дроб, които да допринесат за появата на рак.
Рай за вирусите
Твърди се, че човек се разболява в резултат о т начина си на

живот. Често пъти всичко се свежда до система о т убеждения
- най-вече в алтернативната медицина, според която, ако не
приемаме тази или онази „полезна за здравето“ храна или пък
консумираме продукти, заклеймени ка то „вредни“, със сигур
ност ще се разболеем. Ако обаче специалистите не разбират
истинските механизми на рака, как м о га т да каж ат кое е по
лезно или вредно за здравето? Ако не знаят с какво се хранят
вирусите, как м о га т да каж ат кое ни предпазва и кое ни обри
ча? Не м огат, не и със знанията си към момента.
Една о т най-големите грешки, в която учените са убедили
лекарите, е, че вирусите не се хранят. Това необосновано
твърдение се счита за неоспорим факт. Това пречи да се о т
крият начини да се спрат чернодробни заболявания ка то рака
и дори доброкачествени чернодробни тумори и кисти. Един
ден, ко гато тази теза, в която някога са били инвестирани
средства, се отхвърли и най-после се позволи на нови и съвест
ни учени да правят о ткр и ти я и да изследват вирусите, ще
стане ясно, че за да оцелява и да се развива, вирусът се нуждае
о т храна. Ще се разбере, че за формирането на всички черно
дробни образувания - големи и малки, злокачествени и добро
качествени, са нужни тези два елемента - вирус (много често
ВЕБ) и храна за него.
За вируса черният дроб е ка то райска градина. Навсякъде
има купища вкусотии и с т и га да не хапва о т онази, която може
да го убие, вирусът ще си живее добре. Храните, които му да
в а т енергия, са съединенията и а ге н т и т е в млечните про
дукти, лактозата, протеините и мазнините в яйцата, токсич
ните теж ки метали като живак, алуминий, олово, кадмий, никел,

стомана, арсен и сплави; разтворители, инсектициди и други
пестициди, хербициди, стари лекарства ка то антибиотици,
складирани в черния дроб о т години; пластмаси, нефт, индус
триални масла; конвенционални домакински почистващи пре
парати и много други. За вируса т е са ка то отрупана шведска
маса.
Освен тя х има и забранени храни - плодове, зеленчуци, лист
ни зеленчуци, кореноплодни, някои билки. Ако вирусът се храни
с тях, има голяма вероятност да не почерпи енергия. С кон
сумирането на много о т тях, например на който и да е о т
плодовете, вирусът дори ще се самоунищожи. Знам какво си
мислите - няма как цялата ябълка да стигн е до черния дроб.
Съвсем правилно. Тя се смила и разгражда в храносмилателния
т р а к т , фитохимичните съединения се извличат и усвояват и
именно т е поемат по кръвния път на порталната система
към черния дроб.
.фитохимичните съединения на забранените храни изкуша
в а т вируса. Някои разновидности или щамове - които не са
много умни - дори ще реш ат да ги о п и та т. Точно та ка - ви
русите им ат различна интелигентност. Много о т разновид
н о с ти т е на ВЕБ ще пробват о т забранените съединения на
ябълката, ко и то съдържат глюкоза и хиперантиоксиданти.
Хиперантиоксидантите са н е о ткр и та разновидност на свръх-
заредените антиоксиданти, с увеличена способност да убиват
вируси в тялото. К огато тези щамове на ВЕБ и други вируси,
ка то човешки херпес вирус ти п 6, „хапнат“ о т ябълката, т я се
абсорбира през клетъчната им стр уктур а и т е умират. По-ум
ни вируси о т сем ейството на ВЕБ и това на херпесите игно
рират ябълката и други плодови съединения и се насочват към
храни, за които знаят, че ще им дадат енергия. Някои много
интелигентни разновидности няма изобщо да се м о та я т из
черния дроб, когато е ясно, че човек консумира достатъчно
плодове, а ще избягат о т тези хиперантиоксиданти и ще се
о п и т а т да си намерят храна в други части на тялото. По вре
ме на движението си вирусните клетки попадат в полезрение
т о на бели кръвни клетки в черния дроб, които ги идентифи
цират и унищожават. Така хиперантиоксидантите спират
вирусите и по индиректен начин.
Ако човек хапва само по една ябълка в месеца, интелигент

ният ракообразуващ вирус с радост ще остане и просто ще
избягва въпросния плод. В рая то й и сем ейството му разпола
г а т с изобилни ресурси, за да си п о стр о я т дом. Този с т р о и т е
лен материал са кл е тки те на чернодробната тъкан, които
вирусът видоизменя, ка то отравя едни с токсичен вторичен
продукт, а други превръща в ракови, използвайки ги за изграж
дане на идеалната за себе си жизнена среда. За да направи
всичко това - да има енергията да построи мечтания дом и
да отдели достатъчно отпадъци, за да поддържа процеса, -
то й има нужда о т храна. За своя радост то й се намира в Райс
ката градина - т о е с т в черния дроб, където лесно може да си
набави вкусни лакомства, които да дават сили на него и на
цялото му вирусно семейство. Има си всичко, което му трябва.
Как се образува ракът на черния дроб
Ракът не се появява просто така. В черния дроб има сложен

подземен свят, който е в постоянен процес. По улиците му
профучават нашественици ка то споменатия вирус и имунната
система на черния дроб ги преследва. К огато вирусът срещне
хиперантиоксидант о т ябълка или друг съюзник на черния дроб,
например драконов плод, това е ка то червена светлина - то й
веднага тръгва в обратна посока. Черният дроб прилича на
оживен град.
Или пък си представете мравешка колония - може би като
дете с т е наблюдавали такава. Зърнали с т е свят, който иначе
остава скрит, забелязали сте, че мравките са в постоянно
движение и с в е т ъ т им непрестанно се променя. О т т о га в а
гледате на мравуняка по съвсем различен начин и вече знаете
какво става под земята. Ето как трябва да гледаме и на черния
дроб, за да разберем какво се случва в него. Нима тум ор ъ т
просто се появява? Не. Нужни са отрови и вирус, за да се ак
тивира ракообразуващ процес. Е то какво имам предвид:
К о гато в черния дроб влезе мутирал вирусен щам, който
има потенциала да причини рак, то й продължава да мутира,
ако разполага с подходяща токсична храна. Вирусът поема
токсините и ги преработва, т е с т а в а т още по-отровни, пре-
gu да ги отдели ка то страничен продукт 8 околната черно

дробна тъкан. Тези още по-отробни токсини отново служат за
храна на всяка вирусна клетка, която ги срещне - а това прави
страничния продукт още по-токсичен. Така се създава непрес
танен цикъл, при който само най-силните вирусни клетки оце
ляват и се размножават.
Този все по-отровен страничен продукт насища дадена об
ласт о т чернодробната тъкан, ка то я уврежда и може дори да
я унищожи. На този етап о т самата мъртва тъкан м огат да
започнат да се образуват доброкачествени тумори и кисти.
Вирусът също ще започне да се храни о т м ъ ртвата черно
дробна тъкан и тъй ка то т я е наситена с високооктанова.
преработена отрова, за част о т вирусните клетки ще е смър
тоносна. Всъщност на този етап е възможно вирусният товар
в черния дроб да намалее с 50-70%.
За останалите супериздръжливи вирусни клетки започва
ново пиршество. Те ще се хранят със ста р и те и новите токси
ни и със страничния продукт, насищайки чернодробната тъкан
с още по-силния страничен продукт, който отделят. Това ще
унищожи още чернодробни клетки, които вирусните клетки
после ще погълнат. Тъй ка то м ъ ртвите чернодробни клетки
ще са по-токсични о т всякога, оцеляващите вирусни клетки
ще са още по-силни.
Всичко това може да се случи бавно, с прекъсвания, в продъл
жение на години, в зависимост о т множество въздействия, сред
които отделянето на адреналин и други провокиращи фактори.
При тр е ти я кръг о т храненето на вирусните клетки с мърт
ви чернодробни клетки, които т е са отровили с още по-силен
страничен продукт, р е зул та тъ т търпи известни промени.
Този пъ т вирусните клетки, които поглъщат наситената с
отрова тъкан, д о с т и га т своя предел на мутация. В борбата
си да оцелеят вирусните клетки произвеждат ензимно химич
но съединение, което ги трансформира в активни ракови клет
ки, давайки им втори ж ивот. Така трансформираните вирусни
ракови клетки отново започват да се хранят с наситената с
токсини чернодробна тъкан и се възпроизвеждат и размножа
в а т ка то рак. Междувременно т е отделят нов ензимен биохи-
микал в заобикалящата ги здрава чернодробна тъкан и клет
ки те бавно се израждат в ракови.
Раковите клетки - онези, които някога си били вирусни, и

другите, които някога са били човешки - са живи и се събират
заедно, за да оцелеят. В търсене на храна тези ракови струп
вания образуват малки кръвоносни съдчета, за да и зте гл ят
хранителни вещ ества през микроскопичната мембрана, която
ги обхваща. (Образуването на кръвоносни съдове е процес, на
ричан ангиогенеза, и ка то най-обща концепция е о т к р и т а о т
учените, въпреки че т е все още не разбират тези по-специ
фични детайли.) Същевременно в черния дроб все още има
активни вирусни клетки, които не са минали през същия брой
цикли и не са достигнали своя праг на мутация. Те поглъщат и
отделят токсини, после поглъщат и отделят този отровен
страничен продукт и това продължава да убива жива черно
дробна тъкан. По своите малки кръвоносни съдове групите о т
ракови клетки изсмукват страничния продукт и м ъ р тв а та
чернодробна тъкан, използвайки ги ка то източник на енергия.
Ето как се образува и разраства злокачественият чернодробен
тумор или киста.
Първичен, а не вторичен
Ракът на черния дроб е винаги първичен, каквото и да чувате

по този въпрос. Въпреки че според учените то й често е в т о
ричен - т о е с т метастазира в черния дроб, след ка то първо
се е развил на друго място в тялото, - това не е истина. Ракът
на черния дроб се развива първо в този орган и не е резултат
о т разпространението на ракови клетки о т пр о ста та та , бе
лите дробове, репродуктивната система или другаде.
Вирусите много обичат да избират за свой първи дом чер
ния дроб. Това е базовият им лагер, преди да се отпр а вят на
път и да причинят проблеми на друго м ясто в организма. Ако
в белите дробове се появи ново образувание - посредством
същия процес ка то при чернодробния рак, - това означава, че
вирусът е бил и все още се намира в първоначалното си мес
тонахождение - черния дроб. Възможно е там то й да не е успял
да създаде видимо раково образувание, защото му е попречила
силната имунна система на органа, а ко га то е започнал да
обикаля из тялото, е открил по-слабо звено - например белите
21*
дробове, и там е формирал ракови образувания. Придвижили са

се вирусни, а не ракови клетки.
Рано или късно, ако мерният дроб отслабне, вирусът може
да образува рак и в него, защото то й през цялото време е бил
там. Един о т ф акторите за отслабване на чернодробния иму
н и т е т са някои терапии за лечение на рак. Те дават възмож
но ст на вирусите, които отдавна ж ивеят в органа, да се въз
ползват о т слабостта. Тъй като тези образувания се развиват,
след ка то ракът се е формирал на друго м ясто в тялото, ле
карите ще заключат, че ракът е метастазирал в черния дроб
- и ще го нарекат вторичен.
Помнете: Колкото и дълго време да отнеме да се развие,
ракът на черния дроб винаги е първичен. Именно в черния дроб
първоначално „свиват гнездо“ раковообразуващи вируси като
ВЕБ. К ато знае това, човек е наясно, че трябва да насочи вни
манието си именно тук, за да се предпази о т други видове рак.
Унищожаването на п а то ге н и те в черния дроб, преди да са
имали възможност да т р ъ гн а т из тялото, и свеждането до
минимум на токсичното вирусно гориво, което се натрупва в
органа, е първата защитна линия в б и т ка т а с рака.
Силата на новопридобитата мъдрост
Всеки черен дроб е различен и има индивидуално ниво на отро

вите, които м огат да послужат за гориво на различни вируси,
в случай че такива са налице. При едни хора преобладава съдър
жанието на ДДТ, с което раковият вирус може да се храни и
размножава, при други - живакът, петролът или антибиотици
те . При някои има повече мазнини и по-малко кислород. Повече
производни вещ ества о т яйчен произход. Мнозина им ат в ор
ганизма си вируси, които причиняват проблеми, но не са свър
зани с рака и не образуват тумори и кисти. Няма двама души
на този свят, в черния дроб на които да се случва едно и също.
Нездравословното хранене не гарантира развитието на
рак, защото дори човек да консумира вредни храни или само да
си мисли, че се храни здравословно, то й може да няма вирус В
черния дроб. Неговият черен дроб може да е замърсен и пълен
с вредни вещества. Може да прилича на най-смърдящия чифт
обувки, заради които хората си купуват токсични спрейове за

обезмирисяване. (Впрочем тези спрейове се абсорбират о т
черния дроб.) Неговият черен дроб може да има забавени функ
ции и да се развият проблемите, за които прочетохте в пре
дишните глави. Но този човек няма да развие рак, ако в него
няма ракообразуващ вирус. За това е необходимо наличието
на един о т онези относително редки конкретни вирусни ща
мове. Той е ка то червейчето или гъбичката, попаднали в мръс
ните обувки, където т е се хранят о т мръсотията и се раз
множават.
Също така човек може да има напълно чист черен дроб, след
като съвестно го е прочистил о т всички токсини с помощта
на програмата „Помощ за черния дроб 3:6:9“ в Глава 38 и го е
поддържал, ка то продължава да консумира много плодове и
зеленчуци и да избягва да приема в големи количества мазнини
и белтъчини о т растителен и животински произход. Тогава пак
е възможно в черния дроб да се крие вирус. Тъй ка то органът
е здрав, за вируса почти няма да има с какво да се храни. Той
няма да може да образува тумор или киста, защото не може
да се храни и да отделя токсичен страничен продукт. Стари
т е отрови о т лекарства и пестициди, токсични теж ки м ета
ли и други вредители са почти отстранени. Вече няма Райска
градина, нищо че вирусът все още причинява други проблеми
като синдром на хроничната умора, фибромиалгия, ревматои-
ден а р т р и т или множествена склероза.
Е то защо е нужно нещо повече о т това да се каже: „Под
държайте здравословен начин на живот, за да пр ед о твратите
рака“. Трябва да разбирате кое е здравословно за черния дроб
и да разполагате със сред ствата в Част IV в глави ка то „Вре
дители на черния дроб“, за да разберете разписанието за про
чистване на различни токсини, и „Храни, билки и добавки, полез
ни за черния дроб“, за да знаете кои други храни ще попречат
на развитието на вирусните клетки.
Докато ч е т е т е за вирусите и самия рак, не бива да се стр а
хувате. И сти н ата е, че информацията т у к ви позволява да
овладеете положението. Защо да бъдете о т онези, които каз
ват: „Не искам да знам нищо за този автобус, докато не ме
блъсне“ - и после то в а ги връхлита изневиделица? Защо да
ж ивеете с плашещата възможност да ви порази рак на по-къс
на Възраст? И стината за болестта, която прочетохте 6 тази

глава, ви дава правото да упражните свободната си воля. Бъ
д ете о т онези, които знаят точно как да избегнат удара.
Възползвайте се да предпазите черния си дроб, за да предот
в р а ти т е не само рака на черния дроб, но и на всяка друга част
о т тял ото - и да можете да помогнете и на близките си с
наученото.
325
ГЛАВА 32
БОЛЕСТИ НА ЖЛЪЧНИЯ МЕХУР
лъчният мехур - този малък орган, Вдясно зад черния дроб,

Ж който та ка любезно складира неговата жлъчка, крие за
гадка. Той има своя история и теж ко минало. Това е дълга ис
тория за бойни рани и битки, о т която да се поучим. Познани
ята и информацията, които съдържа той, са истинско съкро
вище.
За медицината жлъчният мехур е като кути я та на Пандора.
Никой не иска да я отваря, защото исти на та може да се окаже
прекалено теж ка за приемане. Нямам предвид добронамерени
лекари, водени о т желанието да помогнат на пациентите си,
а онези хора в медицинската индустрия, които д е й ств а т над
тя х - именно т е се боят о т възможните разкрития.
За да отвлекат вниманието ни, т е ни занимават с камъни
т е в жлъчката. Да, т е са съвсем реални. Но ние знаем само за
тях, за да не търсим отговори другаде. Ако го направим, ще
открием бойните рани и доказателствата, които крие жлъч
ният мехур.
Представете си как учени изследват водата в езерце. Еди
ният о т начините да анализират състоянието й е да вземат
проба о т т и н я т а на дъното. Всички т е - химици, биолози и
естествоизпитатели, знаят, че т я изобилства о т информация
за ж ивота в езерцето. В нашия жлъчен мехур има тайна купчи
на о т останки, кал и нечистотии, които медицината често
вижда просто ка то „пясък“. К огато се появи на скенера, хирур
гъ т най-вероятно ще го определи ка то струпване на мънички
камъчета, след което ще се фокусира само върху по-добре
оформените жлъчни камъни. Въпреки че виждат тази тиня и
понякога я наричат жлъчна кал, учените не я изследват доста
тъчно подробно. Ако го направят, т я ще им разкрие много
сложна история, подобна на историята на замърсената кръв.
Ако можехме да видим съдържанието на жлъчния си мехур,

щяхме да се шокираме. В тази кал има по нещо о т всичко, на
което се излагаме всеки ден - с т о т и ц и т е консерванти и хи
лядите токсични химикали на най-микроскопично ниво, които
приемаме о т замърсения въздух, вода и храна. Това ще е истин
ската история на срещ ите през целия ни ж ивот - о т смога и
замърсяването, за които вече знаем, до много по-обширния
кръг о т замърсители, които се пазят в тайна. Ако знаехме
какво съдържа алуминиевото фолио и някои лекарства или с
какви патогени влизаме в к о н т а к т - ако знаехме какво се крие
в черния ни дроб и жлъчния мехур, - щяхме силно да възропта
ем. Повече никога не бихме погледнали света със същите очи.
Вместо то в а жлъчният мехур е оставен на рафта ка то
потънала в прах, отдавна забравена стара книга в библиоте
ката. Ако бъде отворена по правилния начин - с подходящото
финансиране и чисти намерения, тази книга ще ни разкаже за
токсичната война, която водим всеки ден и доказателствата
за която са заровени на дъното на органа, в калта. Ще ни за
веде до промишлените компании, съществуващи о т началото
на индустриалната революция. И ще ни помогне да разберем,
че малкият жлъчен мехур заслужава голямо внимание.
Инфекции на жлъчния мехур
Хранителното отравяне е глобална тема. Навсякъде, където

има патогени, предавани по хранителен път, хората м о га т да
получат отравяне о т тези бактерии и други силно токсични
микроорганизми. Често пъти отравянето се съ пътства о т
неизвестна атака срещу жлъчния мехур. Дали това е случай
отпреди 20 години, когато диария, повръщане, висока тем пе
ратура и силна коремна болка са наложили престой в болницата,
или нещо по-леко - например повръщане 1-2 дни, след което
бавно сме се възстановили, жлъчният мехур вероятно е пре
търпял нараняване. Причината е, че патогените, отговорни
за хранителното отравяне, не о с т а в а т в стомаха и чревния
т р а к т , а се придвижват и до жлъчния мехур.
Често пъти хората се възстановяват о т хранително о т
равяне, засегнало и жлъчния мехур, защото черният дроб за
действа производство на по-силна жлъчка, която унищожава

непродуктивни микроорганизми ка то бактерии в червата и
същевременно пази добрите бактерии и други полезни микро
организми. Всъщност жлъчният сок е най-мощният пробиотик.
Колкото по-здрав е черният дроб, толкова по-силен е то й и има
правилния киселинен баланс. С годините е възможно жлъчката
да позагуби силата си. К ато добавим и това, че жлъчният ме
хур също отслабва о т натрупването на камъни, седименти или
кал (повече за това малко по-нататък), жлъчката няма да може
да влезе в жлъчния мехур в подходящия момент и с нужната
сила - което означава, че при следващото хранително отравя
не може да нямаме същия късмет ка то досега. Възможно е да
се окажем с възпаление или хронични спазми на жлъчния мехур
о т па тоге ни те в храната, пробили си път до органа. В случаи
на те ж ко хранително отравяне, изискващо хоспитализация,
пациентите често удължават престоя си, за да им бъде нап
равена операция на жлъчния мехур. (Патогените т ъ р с я т слаби
места, затова ако човек им чувствителен апендикс, а в чревния
т р а к т е пълно с бактерии, т е биха могли да причинят и апен-
дицит - това ще усили болката и ще накара хирурга да назначи
апендектомия.)
Хранителното отравяне уврежда и инфектира жлъчния ме
хур (което остава незабелязано за лекарите, които с м я т а т
това за възпаление и го наричат холецистит). В жлъчния си
мехур може да носим бактерии о т стари случаи на хранително
отравяне, тъй ка то т е обичат да се настаняват там. Въз
можно е да имаме наранявания ка то белегова тъкан о т леки
случаи на хранително отравяне, при които не сме проявили
никакви симптоми на инфектиран или възпален жлъчен мехур.
И може да имаме щамове на стрептококи, предадени ни о т
родителите, активирали се при стрептококова инфекция на
гърлото, ко гато сме били деца, или прихванати отнякъде (по
вече за това в Глави 23 и 24). Ако проникнат в жлъчния мехур,
с времето тези стрептококи отслабват лигавицата му, ка то
образуват белегова тъкан, която позволява появата на наб
раздявания и вдлъбнатини.
Важно е да се допълни, че дивертикулозата и дивертикули-
т ъ т се причиняват о т с т р е п т о ко ки т е и Ешерихия коли при
подобен процес. Тези бактерии правят набраздявания и изда
тини 6 чревната лигавица, наречени дивертикули, а после при

чиняват инфекция. Представете си го ка то дупките, които
издълбава кълвачът и в които уютно си заживяват паяци, мрав
ки, червейчета и други гадинки. В дивертикулите на дебелото
черво бактериите м огат да се скрият о т имунната система.
К огато наблизо преминат непродуктивни храни, бактериите
си взимат, за да се подсилят. К огато преминат полезни храни,
бактериите правят всичко възможно да потъ нат дълбоко, за
да не бъдат изгонени. Плодът, зеленчукът или билката с мощно
лечебно въздействие са ка то кълвача, който бърка и изважда
насекомите.
С тр е п то ко ки те обичат да се сгуш ват в дупките, които
намерят, преди органът да има възможност да се излекува. В
този случай кълвачът, който може да измъкне с к р и т и те насе
коми, е жлъчката. Удивителното е, че здравата, силна жлъчка
съдържа и градивните елементи, нужни за възстановяване на
тъ ка н та в жлъчния мехур. Това е факт, неизвестен на медици
ната. Всъщност добрата жлъчка е истинско съкровище, пълно
с витамини, минерали и н е о ткр и ти химични съединения, които
непрестанно ра б о тя т за възстановяването на вътреш ната
лигавица на жлъчния мехур.
Проблемът е, че в днешно време жлъчният сок често няма
добро качество. Да си представим, че фермер иска да купи
земя с пари, спечелени с много труд. Той отива на нивата,
загребва о т почвата и понеже е достатъчно опитен, не му се
налага да я изследва в лаборатория. К ато я помирише, усети
с пръсти и дори я опита, то й веднага разбира, че тази почва
не е била поддържана. Е то с какво разполагаме и ние, след като
сме се отнасяли лошо с черния дроб - жлъчка с лошо качество.
Ако шепата пръст е ка то нея, фермерът ще се откаж е о т
покупката.
Д окато вредните микроорганизми о т хранителното отр а
вяне м о га т да причинят незабавни проблеми в жлъчния мехур,
стрептококи те, които ежедневно попадат в него, не създават
неприятности веднага. Те се спотайват с години и дори десе
тилетия, възползвайки се о т б о га т о т о на мазнини хранене,
заради което производството на жлъчка е отслабено. С вре
м е то с т р е п т о к о к и т е намират удобен случай да причинят
инфекция на жлъчния мехур, органът необяснимо се възпалява
и кара лекаря да назначи магнитен резонанс, ултразвук, томо-

графски скенер или рентген. А в много случаи хроничната
нискостепенна инфекция на жлъчния мехур ще остане незабе
лязана.
Ако тази инфекция бъде забелязана, често няма да има дос
татъ чно данни за наложителното отстраняване на жлъчката,
което не е нещо лошо. И все пак се създава объркваща ситуа
ция и за лекаря, и за пациента. Лекуващият лекар недоумява,
когато пациентът няма никакви или има само няколко камъни
в жлъчката, тъй ка то се очаква, когато някой проявява симп
томи на жлъчни проблеми, камъните да са цяла купчина. Когато
жлъчният мехур се напълни с камъни, то й натежава и то ва
може да предизвика натиск о т дясната страна. Лекарите зна
я т това, но са озадачени, ко гато вм есто това о т кр и я т кал
или утайка в жлъчния мехур - ако въобще я о ткр и я т. Въпреки
че това е възможно при преглед с ултразвук, този материал
не е толкова лесен за разпознаване ка то камъните в жлъчката.
Междувременно калта се наслагва в гънките на лигавицата на
жлъчния мехур и тъй ка то жлъчката е изгубила о т силата си
на кълвача, възниква хронична инфекция, която поражда необяс
ними спазми, а о т т а м и периодична болка.
К а кто казах, случва се изобщо да не се о т кр и я т инфекцията
и възпалението и жлъчният мехур не бива отстранен. Поняко
га се назначава операция, о т която не е имало нужда. Просто
е трябвало само да се подобри начинът на хранене, ка то се
понижи приемът на мазнини и да се даде възможност на жлъч
ния мехур да се възстанови. Дори ако човек не е наясно точно
какъв е проблемът, хронично възпаленият жлъчен мехур може
да се излекува. Това не означава, че отстраняването му винаги
е излишно. Ако не бъдат диагностицирани на ранен етап, на
рушената функция на черния дроб с отслабено производство
на жлъчка, увредена лигавица на жлъчния мехур и м нож еството
бактерии, с които влизаме в к о н т а к т в ежедневието си, вклю
чително напълно нови разновидности на с т р е п т о ко ки т е , и
заразена с Ешерихия коли храна м огат да доведат до инфекти
ране на мехура до степен на гангрена, която ще се види на
скенера.
Камъни 8 жлъчния мехур
Какво е положението, ко гато няма инфекция на жлъчния мехур,

а само камъни? В медицинските среди са известни два вида
камъни - холестеролови и пигментни (наричани още билируби-
нови) камъни. Нека първо разгледаме пигм ентните, които са
изградени о т билирубина на изхвърлени червени кръвни клетки.
Те се образуват, когато черният дроб страда о т постоянна
токсичност. При наличието на вредители ка то разтворители,
пестициди, теж ки метали, лекарства, алкохол и пластмаси в
черния дроб плюс б огато на мазнини меню то й е принуден неп
рестанно да прочиства - това може да ускори с м ъ р тта на
червени кръвни клетки, което затруднява детоксикацията.
М ъ ртвите червени кръвни клетки, които обикновено биват
изхвърляни, в този случай започват да се натрупват и да обра
зуват мека, подобна на желе субстанция. Тези клетки се при
лепват една за друга ка то топка глина.
К огато черният дроб е пълен с токсини, вътреш ната му
тем пература е по-висока, о тко л ко то би трябвало да бъде.
Концепцията за повишена температура на черния дроб при
съства в източната медицина, макар и да не е напълно разбра
на. Всъщност има горещина, която е добра - тогава черният
дроб се затопля под положителното влияние на деликатна
детоксикация. К огато обаче има да пречиства прекалено мно
го материал и работи с пълна пара без почивка, черният дроб
започва да прегрява. Представете си, че ваш приятел ви взима
назаем колата. Още преди да я е подкарал, то й седи зад волана
с крак на га зта и форсира двигателя, без да е нужно. Когато
най-после потегля, вие го виждате как отново форсира на зна
ка „С топ“. Решавате, че когато се върне, ще му кажете, че
повече никога няма да му давате колата си - а 10 минути
по-късно то й ви звъни, за да ви каже, че е в другия край на глав
ния път и чака да го вземат на буксир. К огато се срещате при
автомонтьора, вие виждате, че двигателят е толкова прегрял,
че металът е омекнал и две части о т двигателя са се слели.
Количеството охлаждаща т е ч н о с т не е стигнало, за да неут
рализира неправилната експлоатация.
Когато черният дроб прегрее в усилията си да детоксикира
много неща едновременно, често се получава сблъсък на него-
Bume отговорности. Химичните съединения о т отрови, които

той е складирал, за да ни предпази, се удрят в мъртви червени
кръвни клетки, а високата температура ги слива. Черният дроб
изтиква тази „сплав“ към жлъчния мехур, заидото о т билируби-
на то й се отървава, ка то го праща към жлъчката. Тъй ка то
жлъчният мехур има по-ниска температура о т черния дроб,
настъпва все още н е о ткр и т процес на охлаждане - е т о кое
превръща т о п ч е то желе в пигментен камък. Ако анализират
обстойно пигм ентните камъни, учените ще разкрият някои
тайни за случващото се в черния дроб.
Холестероловите камъни се образуват по същия начин. Ло
шият холестерол (който е повече о т един ти п ) и токсичен
материал в черния дроб се свързват, ко га то черният дроб
прегрее, а после се охлаждат в жлъчния мехур, превръщайки се
в камъни. Всъщност дори добрият, полезен холестерол може
да участва във формирането на холестеролов камък, когато
черният дроб е претоварен и производството на жлъчка е
понижено. Храните, богати на мазнини (не забравяйте, че и
вископротеиновото меню е с високо съдържание на мазнини),
спомагат за образуването на тези камъни.
Колкото по-пълен с токсини е черният дроб, толкова по-ин
тензивно затопляне и охлаждане се извършва - колкото по-го
рещ е черният дроб, толкова по-студен трябва да е жлъчният
мехур. Жлъчният мехур се намира под дясната стран а на
черния дроб и при добри условия между тя х има д остатъчно
кръв и т е ч н о ст, за да поддържат хладен жлъчния мехур. Въп
росната т е ч н о с т все още не е идентифицирана о т учените,
които погрешно я приемат за обикновена кръв. В действи
тел ност между тези два органа няма само кръв, а и много
тънък слой на защ итна охлаждаща т е ч н о с т с консистенция
на слуз или желе, която действа ка то смазочна, охлаждаща
преграда. П роизводството на този химичен а ге н т всъщност
е една о т функциите на черния дроб. Той не се вижда с прос
т о око, но ако учените знаеха за него, щяха да вземат проба
и да я изследват под микроскопа. За жлъчния мехур то в а е
охлаждаща защитна преграда о т черния дроб. Организмът се
бори да запази жлъчния мехур възможно най-хладен, независи
мо дали са се образували камъни. Дори в ранна възраст, кога
т о още няма камъни в него, е възможно черният дроб вече да
е силно прегрял и жлъчният мехур да се стрем и да остане

студен.
Често пъти черният дроб е толкова прегрял, че не може да
произвежда достатъчно количество о т защ итната субстан
ция. Жлъчният мехур не бива да прегрява, затова организмът
се бори да запази тем пературата му ниска, а това води до
образуване на още камъни. Освен това, колкото повече токси
ни има в черния дроб, толкова по-радикално трябва да е охлаж
дането в тялото. Така се създава постоянна борба между го
рещо и студено, което предизвиква класическите симптоми
на горещ ите вълни, твърде често погрешно считани за хор
монални проблеми на менопаузата. И стинската причина т е да
се появяват в този период е, че по случайност около тази
възраст черният дроб вече се е пренаситил с токсини. П осто
янното редуване на топло и студено, докато черният дроб
прегрява, а после се опитва да се охлади, често причинява -
освен горещ ите вълни и изпотяване - влошено храносмилане,
резки промени в настроението, раздразнителност, депресия,
тъга, трево ж н ост и проблеми със съня. Същите симптоми се
срещ ат и при мъжете, което показва, че не са свързани с ме
нопаузата. (За да разберете защо толкова много симптоми се
приписват погрешно на менопаузата, виж те „Лечителят ме
диум“.) На жените често се назначават хормони, което още
повече натоварва черния дроб. Независимо дали става дума
за станд артната хормонозаместителна терапия, или за замес-
тител на терапия с биоидентични хормони, т е бомбардират
черния дроб, без някой да го осъзнава. Вместо да му помогне,
терапията го затруднява още повече.
С времето черният дроб може да изгуби способността да
генерира прекомерната топлина за детоксикация, което също
не е добре. Ако черният дроб остава хладен, защото е в добра
форма и не му се налага да форсира, това е едно нещо. Ако
обаче прегрява о т много години и дотолкова се е изтощил, че
вече не може да загрее, това не е добре, защото означава, че
органът е неспособен да извършва детоксикация с предишна
т а сила.
К огато черният дроб работи оптимално, организмът има
есте стве н о средство, което предотвратява образуването
на камъни - жлъчният сок. Една о т задачите на силната жлъч
ка е да разпръсва билирубина, ка то го разрежда. К огато черни

я т дроб праща жлъчка към жлъчния мехур, т я разпръсва пиг
м е н ти те на червените кръвни клетки и т е не слепват. Също
т о т я прави с холестерола, ка то го разрежда в жлъчния мехур,
за да предотврати образуването на холестеролови камъни.
Силната жлъчка означава по-малко загряване на черния дроб,
което о т своя страна намаля нуждата о т охлаждане на жлъч
ния мехур, а това пък води до образуване на по-малко камъни.
Когато обаче черният дроб е претоварен, производството на
жлъчка отслабва и т я губи защ итните си свойства. Намаля и
секрецията на н е о т кр и т о т о химично съединение, произвежда
но о т черния дроб в помощ на жлъчната функция да разрежда
и разпръсва червените кръвни клетки и холестерола.
Хиляди хора живеят с тази загадъчна хронична болка в об
л а с т та на корема или гръдния кош. Често пъти, ако лекарят
не открие камъни или възпаление на жлъчния мехур, а само
утайки, то й няма да постави диагноза. И стината е, че когато
жлъчният мехур е пълен с камъни и жлъчна кал, о т т е ж е с т т а
им то й може да се измести. И тъй ка то се намира в област
на свръхчувствителни нерви около черния дроб и дебелото
черво, при движението може да се упражни натиск не само
върху шийката на жлъчния мехур, но и върху заобикалящите го
нерви, което ще ги раздразни и възбуди, провокирайки спазми
или епизодични пристъпи на болка. К огато хора с тези оплак
вания легнат на една страна или седнат по определен начин,
това може да донесе облекчение. Изместването на т е ж е с т т а
е причината на хората изведнъж да им стане леко, след като
са почувствали тази необяснима болка. Друг начин за успокоя
ване на спазмите е полагането на компреси с рициново масло.
Къде точно ще се наложат, зависи о т индивидуалното усеща
не за комфорт - дясната страна на корема или о т едната
страна на гръдния кош към гърба са подходящите места.
Пречистване на жлъчния мехур
Промиването на черния дроб и жлъчния мехур с цел изчиства

нето о т камъни е популярна тенденция. Техниката, която не
подкрепям, е пиенето на голямо количество зехтин наведнъж.
Какво се случва, коаато изпием 120 мл, 200 мл или дори 350 мл
зехтин, в зависимост о т инструкциите, които сме намерили?
Ами ако изпием повече, отколкото се иска о т нас, ка то надиг
нем шишето, без дори да измерим? Защо всичко това е всъщ
но ст лоша идея?
К огато пият зехтин, хората често си мислят, че виждат
резултат о т пречистване, тъй ка то с изпражненията се из
хвърлят то п ч е та и „камъни“ с желеобразна консистенция. Тези
образувания всъщност са съставени о т изпития зехтин, сгъс
те н о т останки в червата. В храносмилателния т р а к т се
отделя слуз, която формира топчиците мазнина, а ц в е тъ т им
се дължи на храната, която се е намирала по това време в
чревния т р а к т . Това не са жлъчни или чернодробни камъни,
изхвърлени по чудотворен начин, а резултат о т о п и т и те на
тял о то да се освободи о т мазнината. (Повече за чернодроб
ните камъни ще о т кр и е те в Глава 34.)
Защо тял ото не приема с радост зехтина, ко гато се о п и т
ваме да му направим услуга? Защото, ко гато в стомаха попад
не прекалено голямо количество радикални мазнини, черният
дроб е принуден да произведе огромно количество жлъчка. По
няколко причини това не е добра идея. Една о т тя х е, че ако
черният дроб и без това е отслабен, спешното производство
на жлъчка и пращането й към жлъчния мехур за доставяне в
храносмилателния т р а к т ще окаже огромен стр е с върху ор
гана. (А кой може да знае, че черният дроб вече е с понижена
функция? Науката все още не се е развила в тази посока и ле
карят няма да може да го открие. Не бива да си мислим, че
нямаме проблеми с черния дроб само защото не сме получили
тревожни резултати при изследването на чернодробните ен
зими.) Въпреки всичко черният дроб трябва да изпълнява за
дължението си да предпази на всяка цена панкреаса, е т о защо
ще стигн е до това изтощително, опасно ниво.
К а кто вече добре знаете, при повечето о т нас производ
с т в о т о на жлъчка е понижено, защото черният дроб работи
по-бавно, отслабен е, някоя о т функциите му е леко нарушена
или изпитва някое друго затруднение. Докато е в това състоя
ние, то й все та ка е способен да секретира жлъчка според
нуждите и да балансира запасите си, макар т я да е по-малко
и по-слаба. Това ограничено производство се налага поради
м ногото други химични функции, които то й трябва да върши.

Затова се отделя жлъчка, достатъчна да разгради поне 50%
о т обичайното количество мазнини. Черният дроб знае, че ако
произведе по-малко, ще пострада панкреасът. При всеки човек
нивото на понижено производство на жлъчка е различно. Ако
черният дроб е в сравнително добро състояние, то й ще може
да секретира по-силна жлъчка в по-големи количества - това
ще доведе до по-малко щ ети на други м еста в тял о то и ще
гарантира защ и тата на панкреаса о т мазнините. При човек
с понижена чернодробна функция, която се компенсира о т здра
вословно хранене с нисък прием на мазнини, производството
на 50% о т обичайното количество жлъчка ще е достатъчно,
за да поддържа храносмилателния процес и същевременно ще
позволява на черния дроб да изпълнява всички други важни функ
ции, което е предпоставка за дълголетие. Имайте предвид, че
американците се хранят с много мазнини. Това е така о т дос
т а време, а сега е повече о т всякога, което е и причина за
отслабването на черния дроб. Е то защо при толкова много
хора производството на жлъчка не е достатъчно спрямо на
чина им на хранене. Панкреасът плаща тази цена.
Когато човек изпие голямо количество зехтин, черният дроб
изпада в стресова ситуация. Принуден е веднага да преуста
нови всички други задачи - конвертиране на хормони, следене
и унищожаване на патогени, поддържане на имунитета, пре
чистване на червени кръвни клетки и още куп химични функции,
включително онези, ко и то описах в Част I. Тези функции са
временно преустановени, за да вложи черният дроб силите си
в спеш ното производство на жлъчка, и т о само защ ото на
някой някога му е хрумнала идеята, че камъните м о га т да се
ч и с т я т с пиене на зехтин и м ето д ъ т е добил популярност.
Това е пример за детоксикиращ протокол без особено разби
ране на процесите в организма. По време на то в а спешно
производство на жлъчка черният дроб се опитва да отблъсне
а т а ка та на консумираните наведнъж 100,150, 200, 300 или 350
мл зехтин, за да предотврати появата на панкреатит. Този
ти п панкреатит е различен о т случаите, ко гато жлезата се
възпалява о т патогени, ка то приети с храната непродуктивни
бактерии. При него панкреасът е подложен на огромен стр е с
и се възпалява.
Ако можеше да говори, черният дроб би казал: „Опитвам се

да предотвратя панкреатита“ и „Не се тревожи, т у к съм, за
да т е спася о т увреждане“. Черният дроб знае, че панкреасът
е изложен на висок риск при прочистването на жлъчния мехур
с мазнини. Повечето хора не подозират, че панкреасът и без
то ва е стресиран о т обичайния ни начин на хранене и дори о т
нормалната и по-здравословна диета с висок прием на мазнини
и белтъчини или радикалната кетогенна диета, тъй ка то при
всички тя х запасите на жлъчка намаляват. К огато се добави
пречистването на жлъчния мехур, черният дроб е принуден да
положи неимоверни усилия да защити панкреаса о т заболяване.
Е то защо при толкова много хора след тази процедура се поя
вяват симптоми, които т е приемат ка то знак за успешното
й прилагане. Всъщност обаче т я ги е разболяла и след ден-два
т е са се възстановили по е сте стве н път.
Е то и друг проблем - голяма част о т произведената жлъч
ка се праща към жлъчния мехур, а когато то й се пълни с тако
ва огромно количество, е възможно да се отдели камък, който
да се отправи към дванадесетопръстника. Ако е голям и се
заклещи в жлъчния канал, то й може да причини незабавна ин
фекция и да се наложи операция. Виждал съм това да се случва
при мнозина, които са идвали при мен след тази процедура за
прочистване на жлъчния мехур, която никога не бих препоръчал.
Възможно е да се почувстваме по-добре след пречистване
то, но това е подвеждащо и се дължи на неприятното прежи
вяване по време на самата процедура. След подобен протокол
всичко ще се усеща ка то подобрение и няма да осъзнаем, че
положението всъщност се е влошило. Влошаването се дължи
на това, че ако поначало черният дроб е с понижена функция,
след пречистването на жлъчния мехур производството на
жлъчка ще намалее още. То ще падне под 50-процентовия праг,
докъм 30% о т ежедневно необходимото количество. Това изла
га панкреаса на постоянна опасност - освен ако черният дроб
не се възстанови. По всяка вероятност човек, който пробва
процедурата със зехтин, след това ще се върне към някоя по
пулярна диета с висок прием на мазнини и протеини, с което
несъзнателно ще постави под заплаха панкреаса, тъ й като
няма да има достатъчно жлъчка да разгражда консумираните
мазнини. Възможно е след известно време т о й да осъзнае, че
не се чувства толкова добре, колкото би искал, и да реши, че

трябва да направи ново прочистване. Това се превръща в по
рочен кръг, ка то всяка следваща процедура отслабва още по
вече силите и човек си мисли, че трябва да направи още една,
и т.н., докато здравето постепенно запада. (Същото се случва
при изчистване на камъните в черния дроб.)
О т друга страна, при силен черен дроб и огромни запаси о т
жлъчка, ко гато се приложи прочистването о т жлъчни камъни,
черният дроб пак ще трябва да работи усилено, за да произве
де още много жлъчка по време на „промивката“. Тук поне има
по-малък риск, отколкото при отслабен черен дроб и панкреас.
Объркването идва о т т а м , че човек не знае истинското със
тояние на своя черен дроб и панкреас. Е то защо всичко запри
личва на играта на руска рулетка в ситуация, в която не бива
да има догадки. Защото, дори ако черният дроб и панкреасът
са съвършено здрави, съществува опасност жлъчният камък
да се отдели и да създаде неприятности. Има по-малка веро
я т н о с т камъкът да заседне в жлъчния канал, тъй ка то жлъч
ката ще е достатъчно много, за да продължи да го избутва
напред, докато при човек с по-слаб черен дроб напливът на
жлъчката ще е еднократен. И все пак човек не може да е сигу
рен как ще протече процедурата, а спеш ната операция на
жлъчния мехур не е желан изход.
СвързВане с тайните на тялото
Защо да се подлагаме на това? Има по-добри начини да попре

чим на натрупването на камъните в жлъчния мехур, да ги раз
творим и да възстановим силите на черния дроб. Днес често
вземаме хубавото за лошо и обратното. При всички техноло
гични разработки си въобразяваме, че сме по-умни о т всякога,
докато всъщност в области като хроничните болести често
пъти общ еството ни проявява по-голяма глупост о т преди. Ето
защо хроничните заболявания все още са такава загадка за ле
карите и ние изпробваме неща, които невинаги са полезни. Едно
о т тя х е пречистването на жлъчния мехур и никой не е виновен
за това - просто не познаваме истинските механизми на чер
ния дроб и тай нствените неща, случващи се в жлъчния мехур.
22*
Едно о т жизненоважните неща, които погрешно смятаме за

лошо, са плодовете. Ние ги отбягваме и ги смятаме за врагове,
а всъщност т е са решението. Ние живеем в страх о т плодове
те, убедени, ме трябва да стоим далече о т всякакви въглехид
рати. Не позволявайте да ви заблуди б о га та та на протеини
(т о е с т на мазнини) диета със зелените сокове. Макар да е
по-добра о т стандартния начин на хранене с пържени и обрабо
тени храни, не си мислете, че т я ще разтвори камъните в жлъч
ния мехур. В действителност о т нея т е м огат да се появят
(както и камъни в бъбреците). Б о га ти те на натрий зеленчуци
като спанак, кейл, репички, сарепска горчица, стъблена целина
и аспержи са отлично средство да се избавите о т камъните в
жлъчката. Но когато тези храни са част о т високопротеинова
диета, тяхна та помощ ще се ограничи до борба с високото
съдържание на мазнини, натоварващо още повече черния дроб.
За да премахнем камъните, трябва да намалим приема на
радикални мазнини, а това означава и ограничена консумация
на протеини с висока плътност, независимо дали избраният
начин на хранене е на растителна основа, или включва живо
тински продукти. Включете големи количества плодове като
череши, дребни горски плодове, пъпеш, диня, лимон, лайм, пор
токал, грейпфрут, домати и малко ананас към зеленчуците. И
не се поддавайте на внушения, че трябва да махате семките
и да белите д ом а ти те - това само отнема крайно важни хра
нителни вещества, необходими на хора с автоимунни заболя-
вания и други хронични болести, ка кто и на черния дроб, пан
креаса и жлъчния мехур. Камъните няма да се разтворят, ако
не приемате плодове в достатъчни количества. Чаша вода с
лимон всяка сутрин и вечер е лесен начин да се ускори процесът
на разтваряне на камъните (и да се пречисти черният дроб).
Препоръчвам и добавянето на шепа пресни, сурови аспержи в
останалите съставки, о т които ще п р и го тви те сок.
С всяка стъпка, която с т е предприели в грижа за черния
дроб и жлъчния си мехур, независимо дали имате инфекция на
жлъчния мехур, камъни или друг проблем - или са ви о тстр а н и
ли жлъчния мехур и тази глава ви е помогнала най-после да
разберете как се е стигнало дотам, - вие с т е с крачка по-бли
зо до разкриване на та й н и те на тялото. Сега вие с т е този,
който казва: „Не се тревожи, т у к съм да т е спася“.
ЧАСТ IV
Спасение за черния дроб:

Как да се грижите за черния дроб
и да преобразите живота си
34 1
ГЛАВА 33
В ХАРМОНИЯ с ТЯЛОТО
ерният дроб боди самоотвержена, героична б и тка за оце

Ч ляване, заидото трябва да защитава едно бебе. Това бебе
сме ние. Още о т престоя ни в утр о б а та черният дроб е поел
о тговор ност за нас. Също ка то новороденото в об ятията на
майката, ние сме това, за което го е грижа повече о т всичко
друго.
Докато се е развивал в утробата, черният дроб е получавал
по химичен път ценни напътствия и информация директно о т
майчиния черен дроб, свързани с изпълнението на хилядите му
функции. Водещото указание е никога да не ни изоставя. Тази
благословия, наследена и активирана о т черния дроб на майка
та, е в основата на оцеляването, фундаментът на всичките
над 2000 химични функции на черния дроб - и също ка то много
о т другите функции т я остава не о ткр и та о т медицината.
Това майчинско качество, предавано о т черен дроб на черен
дроб, дава нагласата никога да не се предаваме и е една о т
скр и ти те , дълбоки връзки между майката и д е те то . Дори ко-
га т о времената са трудни и видимо да няма нещо свързващо
майката и д е т е т о й, тази връзка остава дълбоко в майчиното
сърце и душата на д е т е т о и е неразрушима. Между всеки о т
нас и черния му дроб съществува същата връзка: „В името на
доброто на д е т е т о ми“. П редставете си този орган ка то
родител, който търси най-доброто училище за д е те то , и нте
ресува се с какво ще го нахрани, с кого ще си играе то, дали е
в безопасност, щастливо ли е, топло ли му е - и ще добиете
доста точна представа за загриж еността на черния дроб и
желанието му да ни осигури най-доброто. Именно затова то й
неизменно ни пази. Той се е научил още преди да сме се родили,
никога да не се предава. Научил се е никога да не бяга о т о т
говорност и да не се отказва в трудни моменти. Научил се е
да се грижи за нас така, сякаш до края на ж ивота си оставаме

негово дете.
Черният дроб ще се опита да преодолее всяко препятствие.
Той ще направи онова, което е добро за нас. Ще се бори, за да
живеем и да сме защитени, дори това да означава т о й да ос
тарее и да става все по-бавен. Ще застане на пътя на кур
шумите с надеждата, че един ден ще чуем призива му за помощ.
Той е правел това през всичките тези години и ще се старае
да го прави за нас, независимо о т всичко.
Претоварен о т работа и изтощен, изправен пред безкраен
списък със задачи и лишен о т достатъчна подкрепа, черният
дроб е органът, с който можем най-добре да се идентифици
раме. Той е органът на нашето време - многофункционален,
приспособяващ се и упорстващ въпреки временните поражения.
Това означава, че имаме уникална възможност да го опознаем.
Можем да сме съпричастни с нуждата му о т кратка почивка
о т ежедневната борба; с умората му о т необходимостта да
върши всичко едновременно. Познато ни е и желанието му, след
ка то цял ж ивот е бил защитник, да може да разчита на нечия
подкрепа. Спомняте ли си, че в началото на тази книга нарекох
сим птом ите животоспасяващи? Време е да започнем спаси
телната акция. След ка то през всички тези години черният
дроб ни е помагал, е т о че най-после можем и ние да бъдем ге
роят, о т ко гото се нуждае той.
Да спасим черния си дроб
В тази част о т книгата ще разберете какво можем да напра

вим, за да станем този герой. К огато става въпрос за грижи
т е за тялото, твърде често имаме предвид външния вид. В
стремежа си за добра фигура или блестяща кожа губим пред
става за кое наистина трябва да се погрижим - за черния дроб.
Това е разбираемо. Няма как да пренебрегнем външния си вид.
Междувременно, освен ако току-що не сме прочели предишните
глави в тази книга, ние си живеем, без изобщо да се замисляме
за черния дроб. Толкова сме заети и постоянно изправени пред
предизвикателства, че дори аз забравям за моя черен дроб,
освен ако Духът не ми напомни. Черният дроб не се вижда и
Спасение за черния дроб: Как да се грижите за черния дроб и да... 343
никой не ни преподава основните познания за невидимата му

сила. Образованието няма за цел да се грижи за черния дроб на
децата. Никой не ни казва: „Ей, внимавай черният т и дроб да
не стане бавен, обезводнен и задръстен!“ или: „Ей, прочиствай
черния си дроб поне 1-2 пъти годишно, ка кто си миеш колата.
И гледай да го правиш по безопасен и неагресивен начин“.
К а кто винаги казвам, ние, хората, вярваме на очите си, а
то в а може да ни създаде проблеми. Ако видим мръсотия по
колата си, ще я закараме на автомивка. Щом не виждаме мръ
сотия по черния си дроб, значи, такава няма. Щом не виждаме
токсините, които сме наследили, щом не виждаме множащите
се патогени, щом не виждаме натрупването на лепкав слой...
Така вниманието ни е отвлечено и погълнато о т външното.
За нас е важно да изберем подходящата дреха, пола, риза, чо
рапи или дънки, за да изглеждаме добре и да ни е удобно, а ни
кога не се грижим и на черния дроб да му е удобно. Дали не е
облечен в дреха о т мазнина? Дали не го задушава шал о т токси
ни и други отрови? Дали на главата му няма шапка о т теж ки
метали, която го стяга?
Когато насочим вниманието си навътре, не е задължително
да изоставим гриж ата за външния вид. Напротив - ка то за
почнем да мислим за черния дроб, това иде се отрази на вида
на кожата и на килограмите, ще ускори преработването на
хранителни вещества за изграждане на мускулите и ще изглеж
даме по-добре в дрехите си, докато се излекуваме о т сим пто
ми и болести. Хората, които се гр и ж а т само за външния си
вид, може да пийнат едно мартини или шампанско, докато са
на спа процедури, а в края на деня да вечерят пържола с обилно
количество масло, без да осъзнават, че натоварват черния
дроб и по този начин въ зпрепятстват постигането на жела
ната цел.
Независимо по каква причина ще се погриж ите за черния
дроб - за да изглеждате по-добре, да се чувства те по-добре,
да му се о т п л а т и т е за всичко, което е направил, или да предот
в р а ти т е бъдещи проблеми, - ще спечелите. Това ще спомогне
за прочистване на кръвта и лимфната система, за изхвърляне
на мастни клетки о т черния дроб и ще даде възможност на
надбъбречните жлези да си починат. Ако с т е напълнели или не
успявате да отслабнете, въпреки че полагате усилия, можете
да се справите с проблема, ка то се погрижите за мерния дроб.

Ако т о й е увреден о т алкохол, антибиотици или психотропни
вещества или има белегова тъкан с неизвестен произход, може
да р аб оти те за възстановяването му. Вината не е ваша. При
всички случаи, тъй ка то черният дроб отговаря за неутрали
зирането на вредния материал и изхвърлянето на о тр о в и те
и па тоге ни те о т тялото, възстановяването му е о т първо
степенно значение за здравето. Ако се налага, може да напред
вате с много малки крачки. Няма да с т е сами. Всички ние за
едно ще работим за това.
Ще разполагате и с множество необходими средства, които
ще бъдат изложени в следващите глави. В Глава 34 ще разбием
някои митове за черния дроб. К ато с т о и т е настрана о т тези
модни тенденции, грешки и неправилни схващания, ще можете
да окажете на черния си дроб толкова важната защита. Тъй
ка то за едно о т тези модни увлечения - високомазнинното
хранене, се говори много, в Глава 35 ние ще разгледаме подроб
но причините т о да не е полезно за черния дроб. В Глава 36 пък
ще проучим вредителите на черния дроб, за които споменавам
многократно в книгата - т у к ще намерите подробности за
нещата, които трябва да избягвате, причините да ги избягва
т е и времето, което обикновено е нужно, за да напуснат т е
черния дроб, ако полагате усилия да го прочистите. В Глава 37
ще намерите информация о т първа необходимост за начините
да подсилите и излекувате черния дроб с полезни храни, билки
и добавки.
След то в а ще се запознаете с 9-дневната прочистваща
програма „Помощ за черния дроб 3:6:9“. Благодарение на нея
черният ви дроб ще се разтовари така, к а кт о никоя друга
процедура не е успявала досега. С ъпътстващ ият сутрешен
режим е лесно минипрочистване, с което да п о сти гн е те или
задържите този напредък. В Глава 39 ще намерите идеи за
вкусни бързи закуски и основни ястия. В Глава 40 ще о ткр и е те
9 медитации, създадени да о тго в а р я т на различни потребнос
т и на черния дроб, ка то отделяне на мазнини, обръщане про
цеса на болестта и засилване на имунитета на органа.
С всичко, което ще намерите в книгата - о т прочистване
т о до а кти вн и те мерки за предпазване о т възможни заплахи.
- най-после ще се погрижите истински за черния си дроб. Ко-
га т о прочетете книгата, вече ще с т е напълно подготвени да

излекувате черния дроб и ж ивота си.
Постигане на вътрешен мир
Ние търсим мир на ума, тялото, душата и сърцето; търсим

мир сред съседите и близките си и на работното място. Жа
дуваме за световен мир и се питаме с какво можем да напра
вим тази земя по-хубава. Хората пъ туват до най-отдалечените
й краища, за да намерят спокойствие, без да съзнават, че един
о т най-важните отговори се крие в самите нас - в скромния
Не ми ли вярвате? Дори след ка то изчетохте толкова мно
го информация за черния дроб, сигурно все още се п и т а т е как
би могъл да промени света. Е, всички знаем, че мозъкът е о т
говорен за прогреса на общ еството. Сърцето е само един кух
мускул, но ние го почитаме ка то център на нашето емоцио
нално и физическо същество. Белите дробове са просто два
балона - ние обаче съзнаваме значението им. Тогава защо не
въздигаме черния дроб до полагаемото му се м ясто на миро-
творец? Просто защото не ни е показано как и защо. Досега
- е т о че вече знаем, че черният дроб бди над останалата част
о т тял о то ка то майка над новородено, че то й е нашата за
щ ита срещу безброй здравословни проблеми. В своята мисия
на миротворец то й няма как да не е принуден да с т и га до края
на силите си.
Представете си свят без хроничен гняв, без страданието
на бебета и деца, без болки и безсънни нощи, без неконтроли
руемо напълняване, без мъчителен глад, сърцебиене, горещи
вълни и нощно изпотяване, промени в настроението, силни
обриви, разстроени черва, запек, резки промени в нивата на
кръвната захар, инсулт, инфаркт, рак. Това е свят, в който
черният дроб води мирно съществуване.
Спокойният черен дроб означава спокоен ум и тяло. Духът
ни също разчита много на силата на черния дроб. Представе
т е си колко по-добри ще сме един към друг и към себе си, ако
не се чувстваме ужасно или не се страхуваме о т болести.
Сега си представете колко no-мирен ще е св е тъ т, ако всички
сме по-добри. С такава сила нима има нещо, което не бихме

могли да постигнем?
С раб отата си в полза на здравето на вашия мерен дроб вие
правите много повече. Гордея се, че ще прочетете следващи
т е глави. Заедно с другите хора, четящи тази книга, ще съз
дадеше дълбока лечебна сила в тял ото си и в света.
347
ГЛАВА 34
РАЗБИВАНЕ НА МИТОВЕТЕ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ
транно е, ме 6 днешно Време не отдаваме достатъчно

С признание на черния дроб, след ка то в древните култури
то й е заемал почетно място. Нашите предци са го асоциира
ли със силните емоции и ка кто видяхте в Глава 27, т е не са
били далеч о т истината. Черният дроб, който постоянно се
уврежда и регенерира, заема централно м ясто в м ита за Про-
метей, а ка кт о ще прочетете по-нататък в тази глава, това
се доближава до истинските му механизми. Твърде често оба
че ние гледаме с насмешка на това внимание към черния дроб
и смятаме, че сме по-умни о т предците си.
Черният дроб все още се радва на известен интерес, въп
реки че м итовете, свързани с него днес, са много по-чудати.
Понякога това са само краткотрайни тенденции и приумици,
които не водят до обещаните резултати. Друг път са широко
застъпени теории и убеждения, с безполезността на които
трябва да бъдем наясно. Преди всичко е важно да ги изследва
ме, за да не позволим на модерната митология да ни заблуди.
Пълна регенерация на кл етките на всеки 7 години
Има множество теории за това колко време отнема на тяло

т о да поднови, замени или възпроизведе всички свои клетки.
Няма точна наука, която да предложи верния отговор на този
въпрос. Това е една о т н е о т кр и т и т е загадки на тялото, които
о с т а в а т извън обхвата на съвременната медицина и нейните
инструменти и не м о га т да бъдат проучени и измерени.
Много са ф акторите, играещи роля в регенерацията на
клетките, и при всеки човек е различно - хранителни вещества,
стрес, патогени, дефицити, наследени и придобити токсини
ка то теж ки метали, вредители о т околната среда и дори емо

ционалните трудности о т околната среда и ресурсите, с кои
т о човек разполага. Всичко това може да повлияе на скорост
та, с която се възобновяват клетките. Затова учените няма
как да определят точен времеви интервал, в който кл етките
ще се подменят в различните органи, жлези, тъкани и кости
(когато м огат да се заменят). За това не съществува опре
делен срок - освен в случая на черния дроб. Нека сега надникнем
в непознатия процес на обновление на черния дроб.
Черният дроб е опората на тялото, големият камък на по
ляната, на който си почиват водните кончета. Почти невъз
можно е да побутнем, претърколим, преместим или вдигнем
този камък с две ръце, защото неговото местоположение има
предназначение. Силата на Майката природа и ръцете на вре
м ето са го поставили там в завършено състояние. Макар че
се променя в течение на часовете, дните, годините и дори
вековете под влиянието на вятъра, дъжда, студа и слънцето,
ка то цяло то й е в своята завършена форма. Това състояние
на завършеност по своята същност важи и за черния дроб. За
разлика о т големия камък, то й има способност да се възобно
вява, но също ка то него е толкова устойчив, колкото никоя
друга част на тялото. Камъкът е пазител на времето. По не
го ученият може да дешифрира миналото. Камъкът никога не
е нерешителен. Същото се отнася за черния дроб. Той е часов
никът на тялото. Той не изостава. Също ка то този, който
държи хронометъра по време на състезание, или учителя, сле
дящ времето за изпита, той трябва да е надежден - натоварен
е с отговорност. Д окато органните системи функционират и
в организма пр оти ча т и други процеси, трябва да има някой,
който да следи спазването на графика.
За да може да изпълнява функциите си на миротворец и па
зител на времето, черният дроб трябва да притежава часов
ник, категорично показващ кога е време за обновяване на
клетките, независимо о т всичко друго, което се случва в т я
лото или извън него, включително в самия черен дроб. На тр а
диционния часовник числото, което обединява в себе си всичко,
е 12: „Часовникът удари дванайсет“, „Обедът е в дванайсет“
- това е граничната линия между сутр и нта и следобеда и меж
ду края на деня и началото на следващия. Дванайсет съдържа
6 себе си спектъра на времето. За мерния дроб числото, което

съдържа в себе си всичко, е 9. Д евет е същината на черно
дробните клетки. В това число са побрани о тго в о р н о с ти те
на органа - обновяване на кл етките (числото 3), способността
да поддържа ж ивота (числото 6) и чувство то за завършеност
на камъка (самото число 9). Начало, среда и край - есенцията
на човешкия ж ивот, живеят в черния дроб. Числото 9 обединя
ва черния дроб.
Черният дроб носи информация за миналото - това не пра
ви никой друг орган, дори мозъкът. Тези сведения о т предишни
поколения то й предава н а та тъ к - което е нещо хубаво, за
разлика о т предаването на отрови и патогени. Черните дро
бове на вашите деца и внуци ще съдържат натрупана инфор
мация о т ваш ите родители, техни те родители и прародители.
Това означава, че не можем да надхитрим черния дроб, ка кто
можем да го направим с мозъка и сърцето. Черният дроб е
имунизиран срещу човеш ката глупост, защ ото разполага с
данни за греш ките на минали поколения. В този смисъл черният
дроб живее вечно.
Черният дроб има способност за обновяване, по-дълбока о т
тази на всяка друга част на тял ото - което компенсира факта,
че то й не може да се самовъзстанови изцяло, ка кто м огат
други части. Това е така, защото ка то наш отявлен защитник
с времето черният дроб може да се покрие с рани и белегова
тъкан, а много негови клетки да бъдат унищожени о т патоге
ни и други вредители. К акто вече прочетохте, нито един черен
дроб не работи с пълен капацитет. Щ ети те, които му нанася
липсата на внимание и грижа, са различни о т щ е ти т е на други
м еста в тялото. Въпреки че част о т увредената чернодробна
тъкан все още може да функционира ограничено и донякъде да
бъде подновена, то й не може да възстанови силно увредената
тъкан, ако човек не полага активни усилия да му помогне.
Черният дроб има изумителната способност да обновява
здравите си части по специален план, за да поддържа живота.
В това отношение отговор ното му следене на времето е нес
равнимо. физическото състояние, в което се намираме, ресур
си те на тялото, токсичният товар и т.н. определят дали ще
има клетъчно обновление в други части на тялото. При черния
дроб т о просто се случва. На това може да се разчита безот
казно - черният дроб обновява здравите си клетки напълно в

рамките на 9-годишен период.
Това не е голям, продължителен, ежедневен процес, въпреки
че част о т обновлението може да протече така. Черният дроб
се самовъзстановява на тр е ти н и в рамките на тези 9 години.
Обикновено 3 месеца преди да изминат 3 години, този процес
набира скорост и черният дроб започва сериозен клетъчен
ремонт. През тези 2-3 месеца то й регенерира една т р е т а о т
работещ ите си клетки. Същото се случва в края на следващи
т е 3 години, ко гато се обновява още една т р е т а о т черния
дроб. А после, с наближаването на д е в е та та година, ще се
обнови последната т р е т а за този цикъл. Това разписание важи
за всички хора. Всички сме го изживели с наближаването на
тр е ти я , шестия и деветия ни рожден ден, а после цикълът е
започнал отново и та ка ще продължава до края на живота ни.
Това означава, че доброто отношение, което проявяваме към
черния си дроб около специалните рождени дни, делящи се на
три, ще подкрепи усилията му да си вдъхне нов ж ивот. (Ако
с т е се родили преждевременно и с т е били недоразвити, раз
полагате с още 2-3 месеца след всеки о т тези рождени дни.)
Е то нещо много важно - само защото са нови, тези клетки
не са обезателно чисти. Ако в периодите между тези рождени
дни не извеждаме о т тя л о то вредителите, новите клетки
м о га т да се заразят о т други клетки и отрови. Така токсини
т е си о с т а в а т в черния дроб в продължение на десетилетия.
Е то защо е о т първостепенно значение постоянно да се про
чистваме о т вируси и теж ки метали. И както вече стана дума,
клетъчното обновление по разписание не означава, че след 9
години увреждането, болестите и белеговата тъкан на черния
дроб ще изчезнат - трябва активно да работим за това. Ако
подкрепим черния си дроб с предложените в тази книга сред
ства, ще има надежда и за увредената тъкан.
С наближаването на тези специални рождени дни трябва да
направим малко повече - малко преди да навършим 27, 36, 48,
54, 60, 75, 81 или 99 години, или пък всички други рождени дни
преди, след и между тях, които се делят на т р и - трябва да
помним да пием повече зелени сокове, да ограничим консума
цията на мазнини, да приемаме повече вода и богати на анти-
оксиданти храни ка то плодовете. А всеки път, ко га то правим
Спасение за черния дроб: Как да се грижите за черния дроб и да... 35 1
програмата „Помощ за черния дроб 3:6:9“ или „Сутрешна помощ

за черния дроб“ о т Глава 38, ние гарантираме обновлението на
чернодробните клетки, за да се чувстваме 6 най-добра форма.
Говежда жлъчка
Една относително нова тенденция, основаваща се на измисли

ца, е да се приема говежда жлъчка на капсули ка то добавка при
проблеми с храносмилането. На теория изглежда логично, едва
ли не абсолютно правилно. К огато изпитваме затруднения в
разграждането на мазнините и производството на собстве
ната ни жлъчка е ниско, чудотворният лек би трябвало да е
хубавата, силна говежда жлъчка, нали така? Не. Защо това е
само м ит? Защ ото човешкият черен дроб не харесва тази
жлъчка. Ако можеше да говори езика ни, то й би казал: „Преста
ни да внасяш в тя л о то ни жлъчката на друго създание! Спри!“.
Приемът на говежда жлъчка не решава проблема на влоше
ното храносмилане, нито на понижената чернодробна функция
или недостатъчното производство на жлъчка. Едно о т рожде
ните права на черния ни дроб е да произвежда и контролира
нивата на жлъчката. Тази информация е програмирана в него
и въз основа на нея то й се самонастройва, за да ни осигури
възможно най-дълъг ж ивот. Да му отнемем тази отго во р но ст
е ка то на нас да о т н е м а т правото да избираме колко храна да
консумираме. Ами ако вече сме преяли, а нямаме право да спрем?
Ако сме принудени да дъвчем и преглъщаме дори когато с т о
махът ни е препълнен и едва дишаме? В подобно положение се
намира черният дроб, ко га то е отслабен по м нож еството
причини, които разгледахме в тази книга, и не може да произ
вежда достатъчно жлъчка, за да разгради ефективно радикал
ните мазнини о т различните храни, а после му се подава жлъч
ка о т чужд източник.
К а кто вече разбрахте, последствията о т пониженото про
изводство на жлъчка м огат да бъдат сериозни, но не водят
до проблемите или уврежданията, които причинява добавянето
на жлъчката о т външен източник. За черния дроб говеждата
жлъчка е нещо напълно чуждо, дори и учените в лабораторията
да са я определили ка то достатъчно съвместима и биоиден-
тична. Те не са проучили и открили с т о т и ц и т е други химични

съединения 6 говеждата жлъчка, които са чужди на стомаха,
останалата част о т храносмилателната система и целия ор
ганизъм. Нужно е винаги да помним, че финансирането на на
учните изследвания е ограничено. Ако се влагаха повече сред
ства, о т к р и т и я т а в различните области биха били много по-
значими. Колкото повече ресурси се отделят за даден научен
проект, толкова повече ще напредне той.
Жлъчката не прави изключение. И сти н ата е, че никой няма
да вложи сто ти ц и милиони долари в изследването й, за да о т
крие химични съединения в жлъчката на друго животно, които
са вредни за човешкото тяло. Какви неизвестни ензими съ
щ е ств ува т в жлъчката о т чужд произход, които м о га т да
внесат см ут в ендокринната, имунната или централната нерв
на система на човека, да предизвикат болести или да увредят
черния дроб? Такова проучване с превантивна цел няма да се
извърши, защото няма пари. Учените просто знаят, че говеж
дата жлъчка поне с ъ о т в е т с т в а на нашата и че съдържа по
добни минерални соли. Не им е нужно да знаят повече, за да
одобрят употребата й. Щом е сходно, значи става.
В д ей ствител ност говеждата жлъчка е много по-концен-
трирана о т нашата. Нормално е животно, което е по-едро и
теж ко о т нас, да произвежда много по-силна жлъчка. Въпреки
това концентрацията на жлъчката остава напълно неизслед
вана, защото само за това ще са нужни милиони долари. Освен
това говеждата жлъчка съдържа неизвестни химични съеди
нения, различни о т тези, които отделя нашият черен дроб.
Учените обаче няма да о т кр и я т това и да му обърнат внима
ние, тъй ка то все още не разбират напълно дори човешкия
жлъчен сок.
Капсулата с говежда жлъчка о т качествен източник, колко
т о и малка да е, може да предизвика шок в черния дроб. Ако в
басейна цяла седмица влизат прекалено много хора, които ури
нират вътре, горещината е голяма, дъждът разреди химика
лите в него и поначало няма д остатъ чно хлор, водата ще
помътнее, ще замирише и определено няма да е безопасна за
пиене. К огато изсипете голямо количество хлор в басейна, ще
протече бурна реакция. Подобен е шокът, който изживява чер
ният дроб о т говеждата жлъчка. Когато функционирането му
е забавено о т големите количества токсични теж ки метали,

лекарства, разтворители, химикали о т ароматизатори, спре
йове за коса, боя за коса, изпарения о т дизеловите камиони, зад
които с т е шофирали по шосето, и други, и добавите към тази
смес капсула с говежда жлъчка, не може да не предизвикате
шок.
Това не означава, че говеждата жлъчка убива ка то хлора.
С тресъ т за организма се дължи на това, че непознатата жлъч
ка нарушава баланса, който черният дроб непрестанно се
стреми да поддържа в името на здравето ни. Това е о т пър
востепенно значение, за да не се допусне хаосът в пълния с
токсини черен дроб да стане хроничен. Ситуацията е подобна
на тази, в която, докато се опитваме да съберем п е т отдел
ни части на проекта, по който работим, изведнъж новоназначен
служител идва и започва да си играе с компютърните файлове,
опитвайки се да ни помогне. К огато знаем какво правим и се
мъчим да сглобим части те , не ни трябва нечия „помощ“, защо-
т о т я нарушава п о сти гн а то то равновесие. Ето как се чувства
черният дроб, ко гато се появи говеждата жлъчка - т я е на
шественикът, прекъсващ процеса, по който работи истински
я т експерт. Това нарушава равновесието му.
Взимането на говежда жлъчка е свързано с една стара т е о
рия, датираща отпреди сто ти ц и години. Според нея консума
цията на бъбрек лекува бъбречните проблеми, на животински
мозък - мозъчните, на сърце - сърдечните, на черен дроб -
чернодробните, и т.н. Тази теория възниква в Ранното сред
новековие и е възприета о т конвенционалната медицина. Дори
и да се окажеше вярно, че говеждата жлъчка е приемлив замес
т и т е л на човешката, щеше да възникне друго препятствие
- как да се реши колко трябва да се дава на човек. Това няма
как да се знае и ще трябва да се гадае, защото не се знае до
ри какво количество о т собствената ни жлъчка е необходимо,
за да п р оти ча т процесите ефективно. К а кто вече казахме,
човешката жлъчка и ролята й все още са недостатъчно добре
изследвани.
Говеждата жлъчка съдържа химични съединения, отговорни
за химични функции, които не се извършват в човешкото тяло,
ка кто и н е о ткр и ти аминокиселини, които нямат роля в орга
низма ни. При консумацията й тези непотребни за тя л о то
23*
Вещества преминават о т стомаха към дванадесетопръст

ника, а о т т а м се абсорбират в чревния т р а к т и се насочват
с кръвта право към черния дроб, което означава, че то й тряб
ва да преработи тази пълна с жлъчка о т чужд произход кръв.
Защо е вредно това? Да вземем за пример вашия най-добър
приятел, ко го то обичате и на когото с т е имали доверие мно
го години. Знаете и сториите и та й н и те си - знаете всичко
един за друг. Един ден пътувате заедно и решавате да спрете
пред едно кафене. Приятелят ви изтичва да поръча кафе, до-
ка то вие чакате в колата. Изведнъж човекът, който излиза о т
кафенето, отваря вратата, сяда до вас и ви подава кафето, е
някой друг, който се представя за приятеля ви. Прилича много
на него и говори нормално, но скоро осъзнавате, че всъщност
това е непознат, който не знае нищо за вас, за м е ч т и т е и
загубите ви, за стрем еж ите и изобщо за ж ивота ви.
Освен всичко това този натрапник мирише наистина лошо
- на нещо, което не можете да определите. Не е телесната
миризма на приятеля ви, а е нещо много по-неприятно, непозна
т о и ужасно. Дотолкова ви смущава, че с всички сили се о п и т
вате да у с е ти те дали миризмата е опасна. Отровна ли е? Ще
ви навреди ли? Трябва ли да реагирате? Решавате да изхвърли
т е кафето в кошчето, да избутате човека о т колата и бързо
да подкарате. Д окато се отдалечавате, миризмата все още
се усеща и вие се оп и тва те да осмислите случилото се.
След ка то с т е си дали възможност да се о тъ р си те о т
объркването, осъзнавате, че трябва да се върнете пред кафе
нето, където истинският ви приятел ви чака. „Къде беше?“ -
пита той, ко гато влиза в колата.
К огато е принуден да поеме говежда жлъчка с нейните чуж
ди за човешкото тяло химични съединения, черният дроб е в
положението с натрапника, в което се оказахте вие. Той изпа
да в сериозно объркване. Той си има своята жлъчка, която
по-късно ще трябва да поеме повторно, за да ви предпази. Го
веждата жлъчка му идва в повече. Тя отвлича вниманието му
о т онова, което би трябвало да направи - да вземе истинския
си приятел (своята собствена жлъчка), който го чака пред ка
фенето.
Когато изпитва затруднения да произведе жлъчка, черният
дроб се нуждае не о т говежда, а о т чаша сок о т стъблена
целина, за да се възстанови. С този сок то й получава подходя

щ ите минерални соли и ги натрупва, за да има сили да произ
веде нужните количества жлъчка. Необходимо е също та ка
хранителните мазнини да са с ниски нива. К огато лекарят ус
танови, че пациентът страда о т минимално производство на
жлъчка, обикновено се препоръчва говежда жлъчка с цел то й
да продължи да консумира голямо количество мазнини. На прак
тика всички открай време се храним с прекалено много мазни
ни. Широко разпространено е греш ното убеждение, че когато
взимаме говежда жлъчка, не е нужно да намалим приема им. В
действителност обаче милиони хора с понижено производство
на жлъчка би трябвало да се хранят с малко мазнини, ка то
следват насоките в Глава 38 и рец еп ти те в Глава 39, за да об
лекчат черния дроб о т обичайните бомбардировки на мазнини,
които често се приемат под названието белтъчини. Когато
мазнините са малко, черният дроб получава възможност да се
прочисти и да възстанови производството на жлъчка. Днес,
когато е толкова популярно да се храним с много протеини и
масово се вярва, че високомазнинните диети са най-полезни за
здравето, хората взимат говежда жлъчка и консумират повече
мазнини о т всякога, без да съзнават, че това само задълбоча
ва проблема.
Консумация на черен дроб
Консумацията на черен дроб все още се радва на популярност

по две причини - първо, много хора наистина обичат вкуса му,
и второ, съществува старо убеждение, че това е полезно за
здравето, особено за черния дроб и кръвта. Хората пр иготвя т
различни ястия с черен дроб о т пуйка, пиле или теле и с м я та т
гъшия и патешкия за деликатес.
Твърдението, че консумацията на черен дроб е полезна за
здравето, е далеч о т истината. Първо, почти невъзможно е
на тази земя да се намери наистина чист и здрав черен дроб
о т човек или животно. Дори да намерим такъв черен дроб в
идеално състояние о т животно, отгледано в съвършено чиста
среда, т о й пак ще е пълен с токсините, натрупани в самото
тяло на ж ивотното. Тези токсини са резултат о т нормалните
телесни функции и черният дроб трябва да ай преработи и

складира. Лесно може да решим, че мечката и еленът, които
са живели в отдалечена зора, хранейки се с чиста растител
ност, ще им ат възможно най-чистия черен дроб, но това не е
така. Дивите животни са в постоянен режим „бий се или бягай",
което означава, че организмът им постоянно отделя адреналин
на основата на страха. Също ка то при нас черният им дроб
трябва да попие ка то зъба цялото това допълнително количес
т в о стресов хормон.
Черният дроб обаче абсорбира не само отровите. Този прек
расен и пълен със сила жлезист орган съдържа и преработва
важни ензими, следи о т минерали, аминокиселини, антиоксидан-
т и и други фитохимикали - затова е напълно логично да се
твърди, че консумирането му може да е о т полза. Докато че
т е т е тази книга и научавате за всички негови удивителни
химични функции и съединения, сигурно повече о т всякога си
мислите: Дали не е полезно да се хапва черен дроб? Дали така
няма да подсиля моя черен дроб? О тговоръ т е: Да, учудващо
или не, вероятно по някакъв начин ще имате полза. Това обаче
не бива автоматично да води до заключението, че хората имат
нужда да консумират черен дроб. Ценните хранителни вещес
тва, които съдържа той, са ка то огромно съкровище о т ред
ки златни монети, смарагди, диаманти и други бижута, заро
вени дълбоко под земята. Разполагате с инструм ентите, за да
ги изкопаете, само че над тя х има нещо - радиоактивен о т
падъчен материал. Най-вероятно ще се доберете до находи
щето, но скъпоценностите няма да о ста н а т задълго в ръцете
ви - няма да можете да им се радвате, защото освен с тях
с т е се сдобили и с отрова. Такова е реалното съдържание на
черния дроб - в него има и полезни, и вредни вещества. Все
едно да ви предложат елексира на вечния живот, смесен с о т
рова, която ще ви убие.
Имаме същия проблем ка то при приемането на говеждата
жлъчка ка то добавка - съдържащото се в животинския черен
дроб не е съвместимо с човешкия организъм. Полезните ве
щ ества не о тго в а р я т на механизмите на нашия черен дроб.
Ж ивотинският произвежда и натрупва ензими и химични съе
динения, характерни за конкретното ж ивотно и неговия био
логичен вид. Те не се разпознават, трансформират и използват
о т човешкото тяло. Изключение правят мазнините - ако в

животинския черен дроб има мазнини, тя х можем да използва
ме. Проблемът е, че в тя х сигурно има изобилие о т токсини,
заидото м а с тн и те клетки в черния дроб ги складират. О т
всичко, съдържащо се в този животински черен дроб, нашият
вероятно ще може да използва някои следи о т минерали или
ако имаме късмет - 2-3 антиоксиданта. Това не е достатъчно,
за да се неутрализира токсичният товар. В крайна см е тка
черният ни дроб трябва да преработи и складира тези отрови,
ка кт о и негодните за употреба, специфични за ж и в о тн о то
химични съединения, а това води до претоварване на органа.
Ако искате да си набавите полезните вещества, съдържащи
се в черния дроб, ще се наложи да консумирате човешки черен
дроб - което, разбира се, не бих препоръчал! Освен това, всич
ки ценни вещ ества ще са заровени под много отпадъци -
токсични теж ки метали, разтворители, медикаменти, пласт
маси, химикали, вируси, бактерии, радиация, ДДТ и сродните му
пестициди, хербициди и фунгициди и др. Лош ите биха имали
огромно надмощие над добрите. Повярвайте ми - канибализ
мът няма да си струва.
Ш егата настрана, но и сти на та е, че в конвенционалната
медицина има практика отпреди 150 години да се консумират
части о т човешко тяло под различни форми. Тогавашната ал
тернативна медицина е била против тази теория, да не гово
рим за тайния черен пазар за продажба на тела - една о т
най-мрачните страни на науката в миналото. Един о т начини
т е за консумиране е бил да се накиснат човешки кости във
вода - полученото ободряващо питие е било подобно на попу
лярния днес животински костен бульон. Ядели са се части о т
човешка кожа за лечение на кожни проблеми и части о т органи
за укрепване на съответния орган на пациента. Тази тайна
практика се е зародила о т споменатата вече средновековна
теория за лечение на част о т човешкото тяло със с ъ о т в е т
ната част о т животинско тяло. Е то защо все още сме склон
ни да вярваме, че е полезно да консумираме черен дроб. И за
това днес някои хранителни добавки съдържат малки части
о т животински органи и жлези, с идеята да се подпомогнат
нашите органи и жлези. Това остаряло мислене никога не е
помагало за нечие излекуване, въпреки че е оцеляло до днес.
За да се предпазите, вземете пример о т хищниците в ди

вата природа. К огато се хранят с ж и вотното, което са уло
вили, т е избягват мерния дроб. Това е последният орган, към
който посягат, и обикновено го о с та в я т на хранещите се с
мърща или на онези, които са твърде гладни. Ж ивотните, кои
т о са били принудени да се хранят с черен дроб, напролет ще
изядат повече кълнове и корени, за да прочистят собствения
си черен дроб. Това им е вродено и ще направим добре, ако се
поучим о т те хн и те инстинкти.
Пречистване на черния дроб
П речистването на черния дроб изглежда ка то идеалната и

лесна опция за поддържане на органа. Всъщност тези прото
коли са изработени на основата на необосновани теории. Тряб
ва да си представяме черния дроб ка то друг човек. На вас ще
ви хареса ли някой да се изказва вм есто вас? Сигурно не. Осо
бено по важни за вас въпроси, които засягат ж ивота ви. К ате
горичен съм, че когато става дума за агресивно прочистване
на черния дроб, човек винаги си плаща. Разбирам, ако не ви е
приятно да го приемете. Може би с т е много доволни о т про
цедурите, които провеждате. Уважавам това. Но мое задъл
жение е да се грижа за вас и да ви напътствам.
Не е фатално, ако с т е правили прочистване на черния си
дроб. П росто трябва да знаете, че този орган има свои меха
низми, ко и то не може да управляваме. Той следва собствен
ритъм. Ако шефът ви е задържал на работа до полунощ, когато
е трябвало да си т р ъ гн е т е в пет, за да приберете дъщеря си
о т репетиция, тази намеса в личното време няма да ви харе
са, нали? И ако, ка кто си почивате в неделя, неочаквано ви се
обадят и каж ат моментално да о ста в и те кифличката в чини
ята, да преустановите правенето на палачинки за д е те то , да
се облечете и да хукнете към офиса, докато гледате как дру
ги хора се наслаждават на почивния си ден - след което ви
каж ат да о с та н е те на работа, докато не бъде завършен про
е к т ъ т , дори това да означава да си т р ъ гн е т е в два часа с у т
ринта, - това няма да ви се понрави, нали? И да речем, че в
същото време, докато с т е принудени да се справите с тези
допълнителни ангажименти 6 графика Ви, о т Вас се очакВа и

да с т е продуктивни и да бележите по-Високи резултати. ТоВа
напомня ли Ви за нещо? Прилича ли Ви на агресивна детоксика-
ция на черния дроб, която го принуждава да се прочиства по
неестествен за него график, протиб Волята му, докато Вие
начесто ходите до тоалетна да проверявате за несъщест
вуващи камъни? (ПоВече за камъните В черния дроб само след
малко.)
Предлагат се много начини за пречистване на черния дроб.
Някои ВключВат и жлъчния мехур. Други са само за жлъчния ме
хур. Всички т е д е й ств а т много агресивно върху черния дроб.
Коя е една о т най-големите заплахи за подрастващ ото Ви де
те, о т която се боите? Че ще срещне на улицата дилър на
наркотици. Ние не искаме Волята и потенциалът му да попад
нат под Влиянието на сила, която не се интересува о т него
вото добро. По същия начин трябва да браним и черния дроб.
Много по-добро прочистване на черния дроб и жлъчния мехур
постигаме, когато следваме естествения път на нещата. Ако
се опитваме да прабим промивки, на които им липсВа баланси
раност, Всеки път черният дроб ще ни надхитрява. Мислим си,
че сме по-умни о т него? Невъзможно. Никога няма да бъдем
по-умни о т черния дроб. Не казвам, че не сме интелигентни
- не се опитвам да внуша съмнение. Просто никой не може да
надхитри черния си дроб. Последствията няма да ни се разми
нат. Черният дроб не може да бъде контролиран. Той е програ
мист, мозъчен т р ъ с т, напълно самостоятелен. Ако го насилва
ме, то й отвръща, ка то работи по-малко. Ако пак го насилим,
то й ще свърши още по-малко работа. Продължаваме ли да го
притискаме, то й дърпа щепсела, преминава в резервен режим
и чака да престанем да му се месим. Напълно спира да прочис
тва, за да се опита да възвърне състоянието на хомеостаза.
Едва ко га то спрем да го насилваме, т о й си поема дъх и се
връща към активно и нормално функциониране. Това напомня
ли ви нещо о т ж ивота ви? Насила хубост не става, затова
трябва да проявим деликатност. Това се отнася за много жи
тейски ситуации.
Черният дроб съдържа стара информация, много отпреди
да се родим. Той съхранява и данни за живота ни, които самите
ние не помним. Той усеща всичките ни опити за измама, защо-
т о о т самото начало е трябвало да ни спасява много пъти -

например, ко га то сме излапали лакомо мазен чийзбургер или
сме изпили няколко бири една след друга на купон в универси
т е т а . Черният дроб използва тези спомени, за да ни предпазва.
Той помни дали сме се опитвали да изхвърлим о т тял ото ог
ромно количество токсини наведнъж. Ние просто решаваме:
„Да го изкараме всичкото на един п ъ т “. Мислим си, че с тези
процедури насочваме всички токсини към чревния т р а к т и
бъбреците, а о т т а м в тоалетната.
Черният дроб разбира нещата по-добре. Когато детокси-
кацията е извършена неправилно, т о кс и н и те се оказват в
кръвта. Въпреки че ние не си даваме см етка за това, черният
дроб знае, че всички тези отрови в кръвта по ставят под ди
ректна заплаха сърцето и мозъка. Токсична кал и останки, ус
тремени към сърдечните клапи и камери - не та ка си пред
ставя черният дроб начина да си осигури идеалната почивка.
Това би могло да доведе до нарушения в сърдечния ритъм, на
товарване на сърцето, възпаление, повишени нива на адреналин
и неврологични смущения, докато ние се занимаваме с търсене
на камъни в тоалетната.
Впрочем това изобщо не са камъни, а мастни топчици, об
разувани о т голямото количество зехтин. В дебелото черво
т о се сгъстява и става на топчици желе, които после се из
хвърлят, и колкото и да не ми харесва, трябва да кажа, че в
много случаи т е погрешно се взимат за камъни. Надявам се,
че това не ви разстройва. Вие заслужавате да знаете и сти
ната - тези т о п ч е та са доказателство, че тял о то се опитва
да ви освободи о т прекомерното количество мазнина. (За по
вече информация ви ж те следващия мит.)
Нека за момент поговорим и за детоксикацията на жлъчния
мехур. В Глава 34 научихте, че процедурата със зехтина не е
най-доброто средство за отстраняване на жлъчните камъни.
През годините съм виждал твърде много случаи, при които
жлъчните камъни са попаднали в жлъчния канал, налагайки спеш
на операция. Има по-добър начин - камъните да бъдат разтво
рени, и това ние вече разгледахме.
Има по-добър начин и да се прочисти черният дроб, който
освен това се оказва по-ефективен о т всички измислени о т
човека протоколи. За него ще говорим в Глава 38.
Камъни 6 черния дроб
Въпреки че сигурно с т е чували, че черният дроб произвежда

свои камъни, това не е вярно. Има случаи, в които каналът,
водещ о т жлъчния мехур към чревния т р а к т , се задръства с
жлъчни камъни и т е нямат нищо общо с погрешната теория
за чернодробните камъни. Няма случаи на задръстване с камъ
ни на каналите в черния дроб, защ ото т о й не отделя вече
образувани камъни по каналите, отвеждащ и жлъчката към
жлъчния мехур. Черният дроб е прекалено горещ, за да може
да се образува камък във въ тр е ш н о стта му - това става в
самия жлъчен мехур при процеса, който изследвахме в Глава 32.
Топлината на черния дроб всъщност предотвратява обра
зуването на камъни в този орган. Ако в него все пак се форми
раха камъни, т е не биха могли да преминат през жлъчните ка
нали, които не са толкова големи, колкото се предполага. Само
хирургът специалист по дисекция на жлъчни канали в черния
дроб би имал представа колко тънки са т е - по тя х не м огат
да минат камъни, какво остава за много големите чернодробни
камъни, които хората са убедени, че м огат да отделят по вре
ме на детоксикацията. Н ито пък е възможно да стане по чер
нодробна вена, защото това мигновено би причинило тром б
или инфаркт. Няма как черният дроб благополучно да изпрати
камък до червата, за да бъде изхвърлен с изпражненията. Ако в
него наистина се образуваха камъни, т е щяха да заседнат в
чернодробните канали и всеки човек с болен и пълен с токсини
черен дроб щеше да страда о т ужасна болка. В болниците ще
ше да има милиони хора, нуждаещи се о т спешна операция за
отстраняване на камъни в черния дроб - за което щеше да има
много популярен метод, тъй като в областта на хирургията
има страхотен напредък. Тези операции щяха да бъдат също
толкова обичайни, колкото операциите за камъни в бъбреците.
Ако някой си направи екстремно пречистване на черния дроб
и види „камъни“ в тоалетната, това всъщност е храна и ос
танки о т чревния т р а к т , смесени с олиото о т ср ед ството
за детоксикация. Ами ако прочистването се прави без зехтин
и дори не съдържа никакви мазнини? Тогава пак ще има парчен
ца хранителни отпадъци, отделени о т с т е н и т е на чревната
лигавица, смесени с големите количества билкова те ч н о ст,
която обикновено се използва, и когато т е бъдат изхвърлени

заедно със слуз о т чревния т р а к т , това може да изглежда като
чернодробни камъни - само че не е така.
Тази модна тенденция да се прави детокс за отстраняване
на камъни в черния дроб е особено популярна, въпреки че много
работещи в сферата на здравните грижи не познават истин
ски те механизми на черния дроб. Никой не е съвършен, всички
грешим. Най-важното сега е да поемете в правилната посока.
Не се страхувайте да се о т ка ж е т е о т нещо, в което с т е
вярвали, но което се е оказало погрешно.
Непоносимост към фруктоза
Ако повярвате на м ита за непоносимостта или малабсорбци-

я та на фруктоза (плодова захар), ще се лишите о т възмож
н о с т т а да излекувате черния си дроб. Объркването по о тн о
шение на тази непоносимост е изцяло свързано с черния дроб.
Колкото по-пълен е той с токсини, толкова повече ще изглежда
така, сякаш на човек не му понасят плодовете, докато в дейст
вителност то й изобщо няма такъ в проблем. Л актозата (за
харта в млечните продукти) и ф руктозата са две напълно
различни неща. Например вирусите и б актериите в тял о то
лакомо поглъщат лактозата, ка кто и глутена. К огато човек
има голям бактериален или вирусен товар, който е недиагнос-
тициран, и тези патогени се хранят с глутен, може да се с т и г
не до диагноза за чревно разстройство, например целиакия.
Всъщност при нея тял ото не атакува само себе си, а патоге-
ните го атакуват. Л актозата също храни патогените, което
може да влоши най-различни симптоми и болести.
Само защото активни бактерии или вируси м о га т да при
чинят непоносимост към глутена или лактозата, не означава,
че може да има и непоносимост към фруктозата. Плодовата
захар не бива да се слага в една категория с л актозата само
защото и двете са форми на захарта, ф руктозата не служи за
храна на патогени. Учените не м о га т да отделят ф руктозата
и да разберат какво точно прави в тялото. Теоретичното
изследване за непоносимост към ф руктозата никога не е било
точно и най-вероятно няма и да бъде, защото се основава на
предубедено отношение към плодовете. Понятието „фруктозна

непоносимост“ е част о т движението против здравословните
въглехидрати и плодове, което лишава хората точно о т хра
ната, която може да им помогне да се излекуват о т хронични
т е болести.
Черният дроб се нуждае отчаяно о т плодова захар, за да се
възстанови и да се защити о т патогените. Плодовете имат
силно пречистващ ефект, затова, който ги консумира, ще пос
тигне по-големи резултати, отколкото при детоксикация с друг
вид храна - а то в а води до често допускана грешка при опре
делянето на ф руктозната непоносимост. Често пъти хората,
които са хронично болни и имат понижена чернодробна функция,
получават лека или по-сериозна реакция, ко га то започнат про
чистване. Една ябълка може да прочисти черния дроб по пове
че начини, отколкото осъзнаваме, а при напускането си о тр о
ви те м огат да предизвикат реакции и симптоми, които обър
ква т и пациента, и лекуващия, особено ако д и е та та ка то цяло
не е подходяща.
Почти всички лекари, които се подвеждат о т теори ята за
фруктозна непоносимост, вярват и във високомазнинните ди
ети. Дори елиминационните протоколи, при които се експери
ментира с определени храни, за да се види дали ще причинят
реакция, и хората се заблуждават, че са на индивидуализирани
режими, са високомазнинни. При такъв начин на хранене кръвта
и черният дроб са пълни с токсини и когато човек хапне плод,
който прочиства черния дроб, о тр о в и те няма къде да отидат,
тъй ка то кръвта вече е пренаситена с мазнини и токсини.
Последвалите реакции се определят ка то фруктозна непоно
симост или малабсорбция и хората избягват храните, които
наистина биха могли да им помогнат. Облекчението, което
изпитват, е само временно и не се постига дългосрочно изле
куване.
Друг голям фактор в подкрепа на греш ната теория за не
поносим остта към фруктоза е инсулиновата резистентност,
за която прочетохте в Глава 2 и Глава 15. Когато инсулиновата
ре зи сте н тн о ст не се свързва с наличието на прекалено много
мазнини в кръвта и на голямо количество токсини и понижена
функция на черния дроб, състоянието често се обяснява като
фруктозна непоносимост.
Съществува разлика между ф руктозната непоносимост,

която понякога се определя като наследствена, и фруктозната
малабсорбция. И в двата случая нито концепцията, нито из
следването са точни. При наследствената непоносимост не
става дума за генетично унаследяване - генът ALDOB и дефи
ц и т ъ т на ензима алдолаза В нямат нищо общо със симптоми
те, които м о га т да се и зп и т а т при консумацията на плод.
Първо, няма човек, който да е напълно лишен о т алдолаза В.
Второ, при понижено ниво на ензима нека се има предвид, че
то й е само един о т д е се тки те ензими и с т о т и ц и т е химични
функции, чиито нива спадат, когато черният дроб е с наруше
на функция. К ато съсредоточават вниманието си върху нивото
на алдолаза В и свързват недостига й с фруктозата, специа
л и сти те градят подвеждащи хипотези и лишават хората о т
възможността да консумират храните, които са способни да
върнат здравето на черния дроб и да способстват нормали
зирането нивата на алдолаза В и другите ензими и химични
функции. Наследствената фруктозна непоносимост е само
теория и затова я разглеждаме в главата за м итове те. (И
между другото, много малко хора получават реакции о т консу
мацията на плодове и по-често се случва да възникнат реакции
към подсладители ка то рафинираната захар.) Симптомите,
които на пръв поглед са провокирани о т плодовете, всъщност
са свързани с непоносимост към мазнините в резултат о т
нарушената чернодробна функция. П онятието „наследствена
фруктозна непоносимост“ е пълна измама, която цели да ни
накара да виним плодовата захар за проблема, докато големите
производители защ и тава т мазнините. Запомнете: Всичко,
което остава неразбрано, се обяснява с гените и ако се хва
нете на тази въдица, ще се лишите о т единственото решение
за излекуване на черния дроб и сим птом ите.
При ф руктозната малабсорбция според експертите изслед
ванията показват излишък на плодова захар в организма, което
сочи за невъзможност т я да се усвои. Те не разбират, че всъщ
ност става дума за положение, при което чревният т р а к т е
пълен с гранясали мазнини, останали неразградени поради на
рушена или понижена функция на черния дроб, вероятно в нача
лен стадий на затлъстяване. Когато в червата попадне парче
плод, това ще даде положителен резултат в изследването за
Спасение за черния дроб: Как да се грижите за черния дроб и 365
малабсорбция, тъй ка то плодовата захар няма къде да отиде

- храносмилателният т р а к т е добре подплатен с втвърдени,
разложени мазнини, и заидото плодът се опитва да пречисти
червата и да излекува черния дроб. Лекуващият лекар ще из
тълкува резултата о т т е с т а ка то знак, че плодовете не са
полезни за пациента, и ще продължи да препоръчва големи ко
личества животински белтъчини ка то основен източник на
калории, макар точно т е да са довели до понижаване на запа
си те о т жлъчка в течение на годините, заради което мазни
ните гранясват и залепват по лигавицата на червата.
Ако хората намалят приема на мазнини, което на свой ред
ще сведе до минимум процента на мазнините в кръвта, повече
няма да се появяват симптоми при консумацията на плодове,
нито ще има положителни резултати в изследванията за проб
леми с плодовата захар. Черният дроб ще започне да се въз
становява, да укрепва и да функционира по-добре, о т плодовете
ще има още повече ползи и хората ще се чувстват все по-добре,
независимо о т диагнозата за наследствена фруктозна непо
носимост или малабсорбция, която са получили. Изработващи
т е високомазнинните режими вече започват да се пробуждат
за истината, че включването на повече растителни храни
води до по-добри резултати, и различните вариации на тези
режими съдържат все по-малко мазнини. Следващата стъпка
към излекуването ще бъде направена едва ко гато хората прео
долеят страха о т плодовете и започнат да приемат по пове
че о т една ябълка и шепа горски плодове на ден.
Л ектините ка то враг
Друга тенденция, която набира популярност, е свързана с хра

ни с високо съдържание на лектини, които вредят на здравето.
Трябва да разберете, че хронично болни хора има о т десети
летия насам и ще има и през идните десетилетия. К огато
човек знае кое не е наред в организма му, кое причинява симп
то м или болест и как да го излекува, то й може да се справи.
Виждал съм как десетки хиляди хора преодоляват дори най-теж
ки те заболявания. И възстановяването им няма нищо общо с
лектините.
Ние не бива да живеем със заблудата, че никой не е успял да

се излекува о т заболяването си, докато не се е появил безлек-
тиновия протокол. Поддръжниците на теори ята за лектина
пренебрегват факта за хилядите хора, излекували се, без да
следват те хн и те напътствия, заидото не пасва на теорията
им. Те ни внушават, че досега никой не се е излекувал о т хро
нична болест, за да м огат да изградят своята лектинова им
перия.
Това е класически пример на арогантно невежество. Проб
лемът с безлектиновите протоколи е, че изключват храни,
ко и то всъщ ност м о га т да спр ат вирусите и други болес-
то тв о р н и патогени в тялото. Противниците на лектините
не знаят за тези патогени и за ролята им в развитието на
болести - например, че вирусът на Епщайн-Бар е истинският
причинител на ревматоидния а р тр и т. Вместо това т е вярват,
че тя л о то атакува себе си. Тъй ка то не разбират, че тази
автоимунна теория е невярна, т е нямат друг изход, освен да
обвинят лектините, че объркват т я л о то и го карат да се
обърне срещу себе си. В същото време т е о т с тр а н я в а т хра
ните, които м о га т да ни излекуват - плодовете и някои зелен
чуци и кореноплодни, - което ни принуждава да ядем повече
мазнини и да товарим черния дроб.
Л ектините в плодовете и зеленчуците не ни вредят. Моля
ви, не позволявайте да ви подвеждат, че лектините са като
токсичните алкалоиди, произвеждани ка то защитен механизъм
о т някои диви растения, които са негодни за консумация о т
хората. Има растения, които отделят на повърхността алка
лоиди, за да отблъснат ж и в о тн и те и насекомите и да се за
щ и т я т о т увреждане. Ние вече не ядем тези храни, защото
знаем, че са отровни за нас и лектините нямат нищо общо с
тях. Въпреки че градинските плодове и зеленчуци и дори диви
т е растения, които познаваме ка то ядливи, са в съвсем раз
лична категория, някои продължават да ги слагат в една ка те
гория с проблематичните растения, съдържащи алкалоиди.
Нека повторя: лектините в храните, които консумираме, не
ни вредят.
Определени протеини, които не се съдържат в плодовете
и зеленчуците, а се намират в храни ка то млякото, яйцата и
някои зърнени култури - например пшеницата, хранят патоге-
ните и та ка причиняват възпаление. Л екти н и те не са сред

тях. К а кто ще прочетете в Глава 36, с млякото, яйцата и някои
зърнени трябва да внимаваме. В тя х има десетки белтъчини
и съединения, на които трябва да обърнат внимание експер
т и т е в търсене на облекчение о т хроничните болести. Те
обаче са се прицелили в единственото, което не представлява
проблем: лектините. Това е абсурдно. Да, трябва да внимаваме
с храните, богати на глутен. Но не, не бива да избягваме кар
то ф и те и пресните зрели домати, защ ото съм виждал как
лекуват теж ко болни хора. Неотдавна дори станах свидетел
на това как картоф ите спасиха няколко живота.
Не вярвайте на антилектиновата пропаганда. Тази грешна
теория ще продължава да всява объркване в лечението. Тя е
поредната кампания против плодовете, поредният предубеден
план, целящ да ни попречи да консумираме храните, които ле
куват черния дроб и тялото, поредният о п и т на учените да
оправдаят липсата на познание за истинската причина за хро
ничните болести. Моля ви, не допускайте това да лиши вас и
децата ви о т онези неща, които са ви нужни, за да се излеку
вате!
Ябълков оцет
Напоследък ябълковият оц ет се радва на голям интерес заради

полезните му свойства за стомаха и останалата ча ст о т
храносмилателната система. Смята се, че допринася за алка-
лизирането на организма, уталожва киселинния рефлукс и пома
га при подуване. Още повече бива ценен ка то средство за
прочистване на жлъчния мехур и черния дроб.
Сами по себе си ябълките са чудо. Те са изключително бла
готворни за храносмилането - събират и изхвърлят бактерии,
паразити, вируси и плесен о т целите черва. Създават стабил
на алкална среда, където е необходимо. Помагат в лечението
на дивертикулит и въ зпрепятстват възпалителните процеси
в стомаха и чревния т р а к т . Ябълките оказват невероятно
прочистващ и целебен еф ект върху жлъчния мехур и черния
дроб. Те не само способстват детоксикацията, ка то внима
телно извличат о т тези органи утаили се вещества, но и доп
ринасят за разтварянето на жлъчни камъни. Имайте предвид,

че говорим за ябълките, а не за ябълковия оцет. За всичко спо
менато по-горе много полезни са сайдерът, сокът и пюрето
о т ябълка, но не и ябълковият оцет. За разлика о т ябълките,
ябълковият оцет нямаалкализиращи и детоксикиращи свойства.
Всички знаем, че хубавите неща в ж ивота си им ат и лоша
страна. А каквото и лошо да преживеем, доброто е д остатъ ч
но, за да го понесем. Нещата са 50 на 50 приблизително или пък
се надяваме, че доброто ще превъзхожда лошото. При ябълко
вия оцет има нещо добро, но лошото е много повече и съ от
ношението изобщо не е 50/50. Доброто идва о т аминокисели
ните, минералите, следите о т минерали, фитохимикалите и
други хранителни вещ ества о т използваните ябълки - в случай
че о ц е тъ т е бил ферментирал, оставен е бил на правилно съх
ранение и съдържа оц етната утайка, т о е с т ж ивите микроор
ганизми. Тогава поне ще има хранителна стой ност, въпреки че
ж ивата утайка няма да остане жива дълго след ка то попадне
в стомаха. И най-слабата солна киселина може да убие тези
микроорганизми.
Ако обичате оцет, ябълковият е най-полезният о т всички.
Ако не можете да живеете без оцет в салатата, изберете
него. Е, щом знам, че ябълковият оцет е най-добрият вид оцет
и много обичам ябълките заради всичките им полезни свойства,
защо не съм голям поддръжник на ябълковия оцет? Причината
да имам проблем с него е същата, поради която всеки друг
човек има проблем с ябълковия оцет, независимо дали го осъз
нава - защото, ако има нещо, което черният дроб да ненавиж
да, това е оц етъ т. Ако можеше да говори, черният дроб би го
изкрещял до небесата. Той мрази оцета толкова, колкото и
алкохола. Алкохолът бавно го опиянява и нарушава функцията
му. О ц е тъ т го изважда о т строя по различен начин. К л е тки те
му се мъчат да запазят равновесие и да продължат да функ
ционират нормално, борейки се за кислород, който о ц е т ъ т
открадва о т кръвта.
При някои хора ябълковият оцет ка то че ли лекува възпале
ното гърло, а на други о т него им се възпалява гърлото. При
едни то й облекчава подуването, а други се подуват о т него.
При едни то й успокоява киселинния рефлукс, а други получават
най-лошия пристъп на киселинен рефлукс о т него. При някои
mod успокоява болките в жлъчния мехур, а при други причинява

много неприятен пристъп. В крайна см етка лошото надвиша
ва доброто дори ко га то ни се струва, че ябълковият оцет
помага за нещо. Далече о т погледа ни, черният дроб плаща
цената.
Казано просто, когато консумираме оцет, черният дроб се
бори да не бъде маринован ка то кисела краставичка. За напра
вата на туршия се искат сол и оцет. Във въпросния необрабо
тен био ябълков оцет, съдържащ и утайката, най-вероятно
няма добавен натрий. Солта се добавя към оцета, ко гато то й
навлезе в кръвта и черния дроб. За да живеем, ние се нуждаем
о т натрий в кръвта, затова т я е леко солена, също ка то мор
ската вода. (Част о т натрия идва о т неизследвани източници,
например следите о т минерални соли, които получаваме при
консумирането на полезни храни ка то стъблената целина.)
Черният дроб също складира известно количество натрий -
една о т химичните му функции е да го отделя при крайна нуж
да, за да поддържа количеството му в кръвта. Така че, дори да
не сме консумирали сол заедно с оцета, в органите, жлезите
и кръвта ни има достатъчно. В резултат на реакцията между
оцета и натрия настъпва процес на мариноване.
Някой сигурно ще възрази, че това не е същото ка то кон
сервирането на зеленчуци в буркан за зимата. И все пак си е
един вид мариноване, което протича във въ треш ности те ни.
Салатата с дресинг о т ябълков оцет не е най-лошото, което
може да сполети черния дроб, но все пак оказва своя негативен
ефект. Ако използвате ябълков оцет за детоксикация или взи
м ате по една лъжица на ден, защото с т е чели, че е полезно,
черният дроб ще бъде постепенно засегнат и накрая ще реа
гира.
Преди да се превърне в оцет, ябълката е била неутрална до
алкална. При консумирането й нивото на алкалност в стомаха
и чревния т р а к т се повишава, без да дразни зоната за неутра
лизация на стомаха - т о е с т на балансиране на всичко, което
навлезе в него, преди да продължи към дванадесетопръстника
и останалата част о т чревния т р а к т . (С том ахът може да
бъде алкален и в същото време да има много силна смес о т
солна киселина - той не е просто една обща среда.) Ябълката
е добре дошла в стомаха. Тя е една о т най-първите храни, кои
24*
т о са били дадени на човечеството. За черния дроб т я е мно

го голяма и заслужена награда. Случвало ли ви се е да раб отите
усърдно върху проект и благотворителна кампания или да по
лагате усилия да с т е финансово независими, а после да се въз
наградите с изживяване, което с т е очаквали с нетърпение?
Може би един почивен ден, разходка на плажа или в парка. Ябъл
ката е наградата на черния дроб за цялата свършена работа.
За разлика о т нея, ябълковият оцет (и всеки друг оцет) е
изключително киселинен, когато попадне в стомаха. Черният
дроб трябва веднага да го спре и да използва всичките си за
паси, за да го алкализира или поне неутрализира. Ябълковият
оцет се съпротивлява и тъй като киселинната му природа е
много силна, в много случаи сто м а хъ т губи б и тка та . Вместо
да алкализира червата, о ц е тъ т прави об ратно то - то й о т
слабва солната киселина, разгражда стомашния сок и продъл
жава н а та тъ к все та ка киселинен. К а то цяло това е атака над
стом аха и чревния т р а к т . В началото, д окато о ц е т ъ т си
пробива път през системата, черният дроб започва да изпада
в лека истерия. Не след дълго т о й получава бърза инжекция
ацидоза. Макар и временна, т я успява да го зашемети - както
когато приятел ни плесне по лицето, защото си мисли, че из
падаме в истерия.
Много ли е вреден ябълковият оцет? Не. Има далеч по-лоши
неща. Важно е да знаете, че то й не е подходящо средство за
прочистване на черния дроб и червата. Той не е храна чудо.
Ябълковото пюре е чудотворна храна за черния дроб и жлъчния
мехур. А ябълковият оцет? Той и всички други оцети са атака
върху черния дроб. Знам, че напоследък активно се популяризи
ра т ферментиралите храни и хората наистина ги харесват.
И сти н а та обаче няма нищо общо с вкусовете ни, а с това
какво харесва черният ни дроб. Той има своите потребности.
Правите ли списък със задачите си за деня? „Трябва да направя
това. Трябва да взема онова. Трябва да имам това.“ Черният
дроб има списък с нужните му неща - и ферментиралите хра
ни, ябълковият оцет и всички останали видове оцет не са в
него. Подобно на черният дроб, и ние складираме разни неща.
За да не се препълнят шкафовете ни, решаваме кое изобщо
няма да влезе в дома ни: „В момента нямам нужда о т кънки“,
„Имам предостатъчно плажни хавлии, не ми трябва нова“, „Не,
благодаря, вече си имам електрическа че тка за зъби“, „Не ми

тр я б ва т тези ароматизирани свещи. Благодаря все пак“. Ако
и черният дроб можеше да отказва ябълковия оцет по този
начин, щеше да го направи. Той не му трябва.
Хубавото е, че покрай популярността на ябълковия оц ет
хората се сещ ат за ябълките. Под всякаква форма, освен фер
ментиралата, ябълките са източник на чудотворни сили за
здравето ни.
Ако все пак искате да консумирате ябълков оцет, добре.
Няма проблем, ако сложите по малко на някое специално ястие.
Много хора и без това не го използват в големи количества, а
ка то подправка то й е по-здравословен о т останалите видове
оцет. Слава богу, че поне има хранителни качества благодаре
ние на ябълките. Колкото до използването му в големи количес
т в а за прочистване на черния дроб, знайте, че това е м ит.
Ако искате да излекувате черния дроб, забравете за ябълковия
оцет и изберете неферментиралите ябълки.
Клизми с кафе
Клизмите с кафе са популярни неотскоро ка то средство за

лечение на чернодробни заболявания, рак на панкреаса, дебело
т о черво и други, а също и за лечение на всякакви болести.
Клизмите с кафе се рекламират и ка то превантивна мярка.
Днес т е са част о т арсенала не само на алтернативната, но
и на конвенционалната медицина. На теория задачата на тази
клизма е да изхвърли токси н ите о т черния дроб, давайки въз
можност на тял ото да се излекува. Това е съвсем основателно
твърдение. Детоксикацията на черния дроб наистина помага
за това.
Е то обаче с кое започва проблемът - кафето е силно, агре
сивно, изключително киселинно, обезводняващо, силно кръво
спиращо и свръхстимулиращо. То е наркотик. Помнете: към
него може да се п р и стр а сти те и това е една о т причините
някои хора толкова да обичат клизмите с кафе. Гореспомена
т и т е проблеми не касаят хората, които обичат да го пият,
защото това е съвсем различно нещо о т д ир ектно то му про
никване в дебелото черво чрез клизма. Кафето не е идеална
напитка за стомаха, защото оказва влияние на стом аш ната

среда, на нейното pH и нивата на солната киселина, което за
хората със силен стом ах не е сериозно. Кафето влияе на нерв
ната система при хора с неврологични симптоми и болести
ка то тревож ност, тремор, бодежи и изтръпване, замъглено
мислене, болки, безсъние, неспокойни крака и други. Много хора
в това положение, к а кто и онези, които им ат слаб стомах,
киселинен рефлукс, проблеми с панкреаса, жлъчния мехур и хра
носмилателни смущения като болест на Крон, синдром надраз-
нимото черво и колит, са разбрали, че е по-добре да с т о я т
настрана о т него. Хората без тези оплаквания би трябвало
спокойно да се наслаждават на кафето, защото ка то първа
линия на защ ита сто м а хъ т им може да поеме удара.
Единственият правилен път за кафето е през стомаха. Там
има контролирана среда с вградени предпазни мерки. Когато
в стомаха навлязат субстанции, се изпращат предупредител
ни сигнали до панкреаса, черния дроб и чревния т р а к т . Неза
висимо дали става дума за газирана вода, чаша мляко, паразит,
хванат о т ресторанта, или кафе, задачата на разпръскване се
разпределя по установен ред, та ка че, ко гато навлязат в кръв
та, т е вече са о т ч а с т и обезвредени. С том ахъ т има чудодей
ната способност да уравновесява и неутрализира всяко нещо,
което попадне в него. К ато подводница дълбоко в океана на
тял ото то й има за основна цел да поддържа своите системи
незасегнати. Всичко трябва да протича спокойно и организи
рано, в противен случай ще настане бедствие. Когато обаче
става дума за навлизане в чревния т р а к т на храни, течности,
лекарства, паразити или бактерии - били т е добри или лоши
- през ректума, защ и тата на стомаха не се задейства. Ако в
тази среда попадне леко и деликатно вещество, т о не пред
ставлява заплаха, но нещата с т о я т другояче, когато субстан
цията е със силата на кафето. Дебелото черво не може да се
справи с неговата киселинна същност и агресивно въздействие
върху нервната система.
Проникването на теж ко или токсично вещ ество през рек
тум а - без да е преминало през контролните пунктове на
стомаха - излага на опасност черния дроб. За него стом ахъ т
е приятелят, който винаги му пази гърба. С том ахъ т знае, че
черният дроб се грижи и за неговите нужди, та ка че това са
нещо ка то роднински отношения на взаимопомощ. Черният

дроб не може да се справя с директна заплаха или удар. Когато
това се случи, надбъбречните жлези моментално се задейс
т в а т и отделят адреналин ка то защитен механизъм, въпреки
че черният дроб ненавижда излишъка на този хормон, защото
се налага да го попива. И все пак в тази ситуация то й използ
ва адреналина ка то отбранително средство.
Клизмите с кафе провокират приливи на адреналин, с които
черният дроб предупреждава сърцето за възможни неприят
ности. Това може да звучи прекалено - все пак клизмата с кафе
изглежда толкова безвредна. Сравнена с м нож еството наис
тина опасни конвенционални методи на лечение, клизмата с
кафе изглежда безобидна. Така поне мислим ние. Тук обаче ко
мандва черният дроб и т о й вижда клизмата с кафе ка то проб
лем.
В случая има и втори прилив на адреналин, свързан с кофеина.
К огато кафето не премине по обичайния маршрут: стомах -
дванадесетопръстник - тънко черво, по който кофеинът би
се разпределил по правилния и най-деликатен начин, за да бъде
обезвреден при навлизането си в кръвта и та ка да се предпа
зи сърцето о т а т а ка та му, и вм есто това проникне в чревния
т р а к т през ректума, надбъбречните жлези им ат още един
повод да се активират. Самият кофеин е труден за контроли
ране и веднага успява да попадне в кръвния поток, без да може
да го забавят солната киселина или други компоненти на с т о
машния сок.
Хората с чувствителна нервна система и свързани с над
бъбречните жлези оплаквания трябва да са наясно с това. Те
поначало им ат проблеми с кофеина. Сигурен съм, че има хора,
страдащи о т силна тревож ност, които редовно консумират
любимата си напитка с кафе, без да знаят, че т о влошава не
щата, докато се о п и т в а т да овладеят състоянието си с ме
дикаменти. Има и много други, които знаят, че кофеинът ги
изнервя. И в двата случая, когато се направи клизма с кафе,
това може да провокира или да засили симптом като тревож
н о с тта . Често пъти лекуващите - които са загрижени за па
ц ие нтите си и нямат вина за греш ката си - казват, че подоб
ни емоции Са симптоми на детоксикацията. И стината е, че
адреналинът и кофеинът о т клизмата идват в повече на ор
ганизма, тъй ка то храносмилателната система на практика

е нашата втора централна нервна система.
Ако някой се пи та дали клизмата с кафе наистина пречист
ва черния дроб, отговор ъ т е, че т я може да предизвика извест
на детоксикация, но заедно с то в а се получава и еф ект на
бумеранга. О тровите, които напускат черния дроб, не се из
хвърлят о т тялото, а попадат обратно в него, защото пре
чистването не е извършено по безопасен начин. Черният дроб
праща химични съединения в кръвта с цел да хванат възможно
най-много о т избягалите токсини, за да предпази мозъка и сър
цето. Адреналинът, който черният дроб извиква на помощ и
който кофеинът провокира, бързо попада в кръвния п о то к и
също се попива о т черния дроб. С други думи, възможно е след
клизмата то й да се окаже още по-пълен с токсини.
Черният дроб не обича да го принуждават да пречиства,
та ка че, когато кафето навлезе директно в дебелото черво,
възможно е то й да се изключи, ка то за кратко функционира на
минимален капацитет, за да се подготви за интензивното
натоварване след няколко секунди или минути, когато ще тряб
ва да превключи на висока скорост, за да се справи с нападе
нието на адреналина и отровите.
Клизмата може да има мощен пречистващ еф ект върху
черния дроб, ко гато вм есто кафе разтворът съдържа прясно
изцеден лимон в чиста дестилирана вода или пречистена чрез
обратна осмоза. Използвана за клизма, тази вода изтегля не
ч и сто ти и те , а пресният лимонов сок я прави по-ефективна.
Този вид клизма дава по-добри резултати о т клизмата с кафе,
защото не принуждава черния дроб да вика на помощ адрена
лина и освен това няма кофеин, заради който да се отделя още
повече адреналин. Ако не с т е почитатели на клизмите, изобщо
не е нужно да ги правите.
Цвекло
Идеята, че цвеклото е много полезно за черния дроб, се под

държа о т доста време. Смята се, че т о укрепва черния дроб
и усилва кръвотворенето. Наистина ли е полезно? Да, това е
много силна храна и действително помага на черния дроб да
се прочисти и донякъде да се излекува - ако е екологично чис

т о и с гаранция, че не е ГМО, което в днешно време трудно се
намира при цялото кръстосано опрашване. Заразяването с
ГМО създаде проблеми при култури ка то царевицата и същото
се случи с цвеклото, отглеждано за захар, консервиране и про
мишлени бои. Кръстосаното опрашване се превръща в такъв
проблем, че дори биоцвеклото, отглеждано за прясна консума
ция, може да се зарази още ка то семе. Това обаче не е основ
ната причина да спрете да консумирате цвекло. Всъщност има
много по-добри варианти. Например червената питая, нарича
на още драконов плод, която можете да намерите в пликовете
за смути в секцията със замразени храни, е много по-ефектив
на за пречистване на черния дроб и кръвта. В края на краища
та, ако ще полагате усилия да отглеж дате или да консумирате
нещо с определена причина, не бихте ли искали да знаете кое
е най-доброто? Дивите боровинки им ат далеч по-силен деток-
сикиращ ефект върху черния дроб о т цвеклото, ка кто и аспер
ж ите, брюкселското зеле и ябълките.
Продължавайте да хапвате цвекло, ако го харесвате. Прос
т о няма да помогне особено на черния дроб. Това, което био
цвеклото без ГМО може да ви предложи, е разнообразие о т
следи о т минерали, витамини, антиоксиданти и други фитохи-
микали, ка кт о и ценна глюкоза за висок тонус. (Избягвайте
генномодифицираното цвекло, защото е много вредно.)
Ако целта ви е да излекувате черния дроб, защо не изберете
чудодейната ябълка, чийто пектин превъзхожда ползите на
цвеклото? А ако предпочитате цвеклото заради наситения му
цвят, защо не изберете свръхзаредената с пигменти червена
питая или дивите боровинки? Ако консумирате цвеклото, за
щ ото е с цвета на кръвта, това не е основателна причина и
няма нищо общо със здравето на черния дроб. Заради изобили
е т о о т чудотворни, н е о ткр и ти антиоксиданти драконовият
плод и дивите боровинки са истинските лечебни храни за чер
ния дроб. Нека не забравяме и сво й ства та на аспержите и
брюкселското зеле да пречистват кръвта, лимфата и черния
дроб. Нищо не може да се сравни с тях, когато става дума за
истинска детоксикация на черния дроб. Ако обичате да кон
сумирате цвеклото, ко е то отгле ж дате в градината си, не
спирайте. Има лековити ползи в това да отглеждаш цвекло, да
го издърпаш о т земята, да изтръскаш пръстта, да приготвиш

корените и л истата и да ги изядеш - всъщност в това има
дори нещо величествено.
Е то че имате по-добро разбиране за м я с то то на цвеклото
сред лековитите храни. В крайна см етка нещата зависят о т
вас - вие избирате какво да приемете в тял ото си о т т у к до
края на ж ивота си.
Алкална вода
О т доста години алкалната вода се рекламира ка то крайно

необходима за поддържане на здравето. Според някои експерти
най-подходящо за нуждите ни е pH 9,5. Така ли е? Подходяща за
какви нужди? На измислената теория за храносмилането? На
някой о т индустрията за бутилирана вода, който иска да из
превари конкурен ти те? На психологическата ни нужда да
чувстваме, че правим нещо за здравето си?
Ами нуждите на черния дроб? Именно тя х винаги подмина
ваме. Затова нека да му дадем необходимото. О т какво има
нужда той? Дали все по-високото pH на йонизираната вода ще
го прочисти? Съжалявам да го кажа, но няма.
Аз не съм напълно против силно алкализираната или йонизи
раната вода в малки дози, защото едно нещо е сигурно - тя
ще е чиста. Освен ако не е евтина вода о т чешмата, бутили
рана с естествени аромати (мононатриев глутам ат) и евти
ни, индустриализирани витамини и електролити (с други думи.
евтина сол за снегопочистване), и засукано име, към което
хората да посегнат след тренировка. Това обаче не е монолог
против алкалната вода. Много о т компаниите за бутилиране
на вода ра б о тя т съвестно - или поне някога са го правели. На
пазара се предлагат някои висококачествени системи за фил
трация и йонизация на вода и висококачествена бутилирана
вода. О т всичко това има нужда.
Тук става дума за нашия черен дроб. Често съм виждал и
чувал как хора използват вода с висока алкалност с намерение
да излекуват черния си дроб. И стината е, че ко гато вода с
много, много високо ниво на алкалност навлезе в стомаха, се
случва нещо, напълно неизвестно на лекари, учени и производи
тел ите на алкална бода. В общи линии всяка те ч н о ст, която

попадне в стомаха, не бива да излезе о т т а м , преди да е балан
сирана, неутрализирана, разградена на части и отново сглобе
на. Тя се разглобява, отново се монтира и реконструира, преди
да поеме към чревния т р а к т и по кръвен път към черния дроб.
Дори след сто ти ц и години все още учените няма да са наясно
какво става с храната и те ч н о с ти те , когато влязат в стом а
ха. Може да се преструват, че знаят, но няма да знаят и поло
вината о т истината.
Съжалявам, но трябва да ви кажа, че най-добрият приятел
и първа защитна линия на черния дроб не сме ние. Въпреки че
черният дроб е нашият най-добър приятел, ние не сме негови
ят. Хората ка то цяло сме показали на черния дроб, че ние ко
мандваме нещата. Ядем, каквото искаме, и правим, каквото
искаме, независимо дали е полезно или вредно за тялото. Един
ден всеки о т нас ще признае нуждите на черния дроб, ще му
се довери и ще се опита да бъде неговият най-добър приятел,
дори и то й все още да не ни вярва. О т векове насам ние пре
даваме доверието му и не спираме да го правим отново. Нуж
но е да го заслужим. Черният дроб има доверие на стомаха -
то й е най-добрият му приятел.
Когато в стомаха влезе високоалкализирана вода, то й тряб
ва да прекъсне всички дейности. Случвало ли ви се е, докато
правите нещо, изведнъж да се наложи да спрете и да се втур
нете да правите нещо друго - например, когато телефонът
звънне, ко гато осъзнаете, че закъснявате за среща или че с т е
проспали будилника? В същото положение се намира стом ахът,
когато се налага да понижи до нормалното pH силно алкалната
вода, преди да може т я да се използва. Ние приемаме неща,
които смятаме за полезни, а после стом а хъ т ги трансформи
ра, та ка че да о тго в а р я т на нуждите ни. Подобни корекции са
необходими, ко гато пием киселинна вода. Чешмяната вода е
доста киселинна - ка кто и някои бутилирани води, които са
налети о т водохранилища, били са филтрирани и толкова. Без
значение в какво се състои нарушението на баланса, макар и
да става дума само за вода, сто м а хъ т влага енергия, запаси и
смес о т 7 киселини, подпомогнат о т силата и ензимите на
панкреаса, за да промени с т р у кт у р а т а на водата и да я насочи
към място, о ткъ д е то т я да може благополучно да се разпре
дели към останалата част о т тя л о то за постигане на най-

добри резултати.
Какво общо има това с черния дроб? Първо, ко гато човек
поеме голямо количество силно алкална, йонизирана вода на
веднъж, има голяма вероятност сто м а хъ т да не успее да из
пълни задълженията си. Той не може да задържи толкова много
вода достатъчно дълго. Същото важи за приема наведнъж на
голямо количество киселинна вода. С том ахъ т ще е принуден
да пусне навън и двата вида вода, особено когато човекът има
проблем с червата - а този проблем означава ниско ниво на
солната киселина и проблем с черния дроб, о т къ д е то е започ
нало всичко. И така, с приема на водата черният дроб трябва
да действа. Той не вини стомаха, защото знае кой е отговорен
за това. За да помогне на храносмилателната система, черни
я т дроб отделя специална жлъчка, чиято основна цел е не да
разгражда мазнини, а да улавя водата в червата, докато pH не
достигне приемливо ниво. Това е поредната не о ткр и та хими
ческа функция на черния дроб.
Тази специална разновидност на жлъчката се състои о т
минерали, ензими и комплексни хормонални смеси, складирани
в черния дроб отдавна, в добавка към химическо съединение,
което образува лепкав, слузест филм. За производството на
тази жлъчка черният дроб използва запасите си и забавя дру
ги т е си функции, което, макар да не помага нито на него, нито
на стомаха, неутрализира грешката, която ние, без да знаем,
сме допуснали. Тази допълнителна работа означава още, че до
ка то влага запасите си за неутрализирането на водата, чер
ният дроб няма да може да се фокусира върху задачата си да
пречиства.
Всичко това не означава, че не можете да се възползвате
о т качествата на водата с високо pH. Не означава, че т я е
токсична или вредна. Ако ви харесва и вярвате в свойствата
й, пийте я. Играйте си с машината за йонизиране и си правете
алкална вода, щом вярвате, че т я има лечебни сили. Просто
знайте, че т я не лекува и не прочиства черния дроб, и не я
консумирайте в големи количества, нито я превръщайте във
ваш основен източник за хидратация. Използвайте я ка то ле
карство, по малко, за да не принуждавате стомаха да се осво
бождава о т нея преждевременно. Също та ка се научете да я
съчетавате по балансиран начин с водата, която черният дроб

обича и използва в по-големи количества за прочистване - т я
има pH между 7,5 и 8. Това е идеално за тял ото и не изисква
допълнителни усилия за преработване. Тази вода няма да съз
даде повече работа на стомаха и няма да принуждава черния
дроб да използва специално произведена жлъчка. Това ще поз
воли на черния дроб да си върши раб отата и да ви пази. Когато
постоянно се наливате със силно алкална вода, все едно потуп
вате черния дроб по гърба и отново и отново го прекъсвате
и разсейвате, докато е зает с важен проект. Помнете го и
избирайте м ом ентите, когато с т е сигурни, че искате да го
прекъснете. През останалото време пийте обикновена вода.
И зстискайте пресен лимон или лайм във вода с pH 7,5-8 и това
ще подейства ка то процес на йонизация. Водата ще стане
още no-алкална, без да натоварва стомаха или черния дроб.
Всъщност ще помогне за доброто прочистване на черния дроб.
Сега, когато разполагате с това познание, с т е по-близо до
възм ож ността да спечелите доверието на черния си дроб.
Способни с т е да го предпазите о т несъзнателно натоварване
и това ви дава много повече сила да се излекувате. Има обаче
още един м и т за черния дроб, който трябва да развенчаем, за
да знаете всичко, което ви трябва, и за него споменавах не
веднъж в тази книга - високомазнинните диети. Ще ги изслед
ваме по-подробно в следващата глава.
380
ГЛАВА 35
ВИСОКОМАЗНИННИТЕ ДИЕТИ
ората са станали такива противници на захарта и въгле

Х хидратите, ме е почти невъзможно да се намерят експерти
в областта на здравето, които не о тр и ч а т плодовете и съ
държащите скорбяла зеленчуци. Как се стигн а до това? Първо,
с изпробването на най-различни методи в търсене на най-доб
рата диета. Елиминирането на преработени храни ка то че не
успяваше да излекува м нож еството симптоми и болести при
повечето хора. Какво друго да се направи? Коя храна се харес
ва на хората, задоволява калорийните им нужди и същевремен
но им помага да оздравеят или поне да се облекчат симпто
м ите им? Нямаше как да се намалят белтъчините в храненето,
защото на тя х се базира основният медицински модел - поне
та ка е о т 1933 година насам, особено в западните култури.
П ротеините си о с т а в а т недосегаем аспект на нашето хра
нене. В съзнанието ни е насадено, че без тя х бавно, но сигурно,
ще умрем.
Как се стигна дотук?
В началото на 30-те години на XX век хранителната индустрия

обедини усилията си с правителството на Америка да втълпи
на децата в началните, а после и в по-горните класове, доктри
ната за белтъчините.
В миналото в алтернативната медицина протеините нико
га не са били сериозно застъпени. Лечителите в онези дни -
например през 20-те години на XX век - не са ги възприемали
ка то най-висшия източник на хранителни вещества. Вярвали
са, че най-полезни са зеленчуците, плодовете, кореноплодните,
ядките и семената, и са смятали, че 8 тя х има достатъчно

белтъчини. Конвенционалната медицина, о т друга страна, се
венча за белтъчините, ко гато навлязохме в индустриалната
епоха на обработката на месо. Индустрията заработи с пра
ви те л ство то и беше договорено решение за сделка, след кое
т о беше привлечена и фармацевтичната промишленост - в
края на краищата цялата конвенционална медицинска индустрия
възприе решение, което на пръв поглед имаше смисъл, и избра
печалбата пред здравето на хората. Тези договори все още се
намират някъде из хранилищата, далече о т очите на хората.
Те не съдържат тайни рецепти за курабийки, а решения, взети
о т наше име, без да ни п и т а т - без гласуване, без градски съб
рания, без нашето знание и мнение, в частни бизнес сделки,
които и днес, десетилетия по-късно, всяват безпорядък в жи
вота ни.
Към 70-те години на XX век конвенционалната медицина ве
че осъзнаваше, че твърде м ногото мазнини не са полезни. Това
всъщност наведе специалистите на факта, че прекаленото
количество мазнини вреди на сърцето. Само че о т к р и т и е т о
не беше извършено по правилния начин, възможността за раз
витие пропадна, превръщайки се в концепция за ниско съдър
жание на мазнини, в която нямаше логика. Това е така, защото
„нискомазнинните“ диети по това време всъщност бяха изклю
чително богати на мазнини. Повишените порции животински
протеини създаваха илюзорната представа за ниско съдържа
ние на мазнини, тъ й ка то се избягваха храни ка то авокадо,
кокос, масла, ядки и семена. На практика тези храни бяха заб
ранени. Кокосът и авокадото се считаха за отровни и лекарят,
който ги препоръчваше на свой пациент, беше смятан за скан
дално безотговорен. Рафтовете се напълниха с продукти „с
ниско съдържание на мазнини“ и „с нулево съдържание на маз
нини“. Имайте предвид, че това не бяха здравословни продукти,
а само предполагаемо нискомазнинни. Хората си мислеха, че са
отстранили свинската мас и захарта в шоколадовата то р та ,
но всъщност ги заменяха с животински белтъчини, пълни с
мазнини.
Една грешка превърна тези диети в най-високомазнинните,
без никой да го осъзнава, и т я остава игнорирана и до днес.
Никой не съзнаваше, че ж ивотинските белтъчини автом атич
но означават животински мазнини. Ние си затваряме очите

за истината, че ж ивотинските протеини са богати на мазни
ни - което и беше целта през 30-те години на XX век. Такъв
беше големият план - вниманието да се насочи към белтъчи
ните и да се игнорира съдържанието на мазнини. И то й пос
ти гн а целта си. К огато възрастните вярват в тази теория,
не можете да избягате о т това.
И така, в началото на 70-те години на XX век всички започ
наха да си купуват продукти с ниско или нулево съдържание на
мазнини и консумираха двойно или тройно повече животински
белтъчини. Това на практика означаваше 2-3 пъти по-голям
прием на мазнини, но не и на здравословните им източници,
подкрепяни о т с т а р и те алтернативни подходи, ка то авокадо,
кокос, ядки, семена и маслини. В същото време хората взимаха
малко въглехидрати и на всяка цена избягваха захарта, но си я
набавяха по друг начин - чрез алкохола. В началото на 70-те
години употребата на алкохол беше рекордно висока. Чувст
вайки глад заради ниския прием на въглехидрати, хората полу
чаваха емоционална реакция и изпитваха нужда да си набавят
захар. През подобен процес минават и придържащите се към
популярните високомазнинни, нисковъглехидратни диети. Хо
рата не забравят да си налеят вино или друго алкохолно питие
или се нахвърлят на сладкото, защото д и е та та им ги лишава
о т важни вещества. „Нискомазнинните“ диети на 70-те бяха
ранна грешка на иначе правилната идея. Те бяха създадени с
добро намерение (след ка то стана ясно, че голямото количес
т в о мазнини не е полезно за здравето ни) и проведени по на
пълно погрешен начин, защото пропуснаха една част о т пъзе
ла - факта, че след брака по сметка, сключен през 30-те, за нас
белтъчините станаха закон. И така, въпреки че наблюдателите
през 70-те бяха прави, когато осъзнаха, че хората се разболя
в а т и че хранителните мазнини причиняват проблеми, изпъл
нението на идеята им се провали моментално. Днешните дие
т и продължават да допускат тези добронамерени грешки.
Донякъде нещата са различни и именно това ще разгледаме
сега.
Днешните хибридни диети
Има безброй хранителни програми и философии за начина на

хранене, които са многократно преименувани, за да предложат
в нова опаковка все същ ата концепция за високомазнинна,
нисковъглехидратна диета. Новото име - например автоимунен
протокол - видимо добавя нов аспект. Но не е така. Това е
просто още един хранителен план, който отрича въглехидра
т и т е и захарта и набляга на високия прием на мазнини, макар
и да е съставен о т „чисти“ протеини. Напоследък някои режи
ми в нови опаковки с гордост и зтъ кват своето високо съдър
жание на мазнини, все едно това е полезно за здравето. Те са
просто леко осъвременени версии на първоначалните високо-
протеинови планове о т 70-те, 80-те и 90-те години на XX век.
Днеш ните режими, б о га ти на белтъчини, включват повече
зеленчуци и зеленчукови сокове, ка то много о т тя х позволяват
консумацията на зелени ябълки или горски плодове. Поощряват
се големи количества салатни и други зеленчуци. При предиш
ните нисковъглехидратни, високопротеинови диети „с ниско
съдържание на мазнини“ хората страдаха повече, защото не
си набавяха тези лековити, незаменими храни.
С отказването о т ста нд а р тни те диети хората о т меди
цинските среди видяха, че много о т сим птом ите отслабват.
Н утриционистите подскочиха о т радост, че са открили раз
ковничето на здравето. Понякога намаляваха хронични симп
томи, друг път и наскоро появили се и въпреки че някои паци
енти не о тчи та ха никаква положителна промяна, а здравето
на други се влошаваше с времето, все пак се случваше огромна
промяна, защото конвенционалната медицина най-после беше
насочила вниманието си в правилната посока. До този момент
т я бе пренебрегвала д и е ти те и храните и не знаеше много за
тях. К ато цяло, специалистите смятаха, че храненето няма
никаква връзка с болестите и лечението им, ка то изключим
това, че прекомерното количество червено месо не е полезно
за сърцето. Е то че сега се появяваха течения на конвенцио
налната медицина, чиито представители искаха да разберат
повече, да научат повече, да експериментират с храните, ис
каха да извлекат повече ползи о т храната, защото знаеха о т
собствен опит, о т наблюденията си или о т разказите на леку-
бащи с алтернативни методи, че в университета не се препо

дава достатъчно за лечебните свойства на храните. И така,
т е дръзнаха да пренебрегнат обичайните ограничения и да
изпробват алтернативни, холистични практики, заради които
години наред алтернативните терапевти и билкарите бяха
срещали отпор, присмех, унижение, пренебрежение и дори бяха
пращани в затвора. Само в САЩ сто ти ц и практикуващи ал
тернативна медицина получиха присъди или се простиха с ка
риерата си през XX век заради това, че правят нещо различно.
Днес, когато т е м огат свободно и безпроблемно да изразяват
неконвенционалните си виждания за здравето, всички ние при
емаме за даденост т е х н и т е о ткр и ти я , без да подозираме
какво им е коствала тази свобода и какво е трябвало да се
случи в миналото, за да м огат да говорят о т к р и т о сега. В
началото на XXI век много о т лекарите, получили традицион
ното медицинско образование, най-после осъзнаха потенциала
на алтернативните лечителски практики и започнаха да съз
дават хибридни модели на лечение. Алтернативната медицина
вече не беше черната овца. Например нейните знания за лист
ните зеленчуци и зеленчуковите сокове беше използвано о т
лекарите за усъвършенстване на традиционните хранителни
планове с по-малко обработена храна и протеини с по-ниско
съдържание на мазнини. Тези специалисти основаха съвремен
ната функционална медицина и въведоха новите холистични
практики.
В даден момент т е започнаха да осъзнават ограниченията.
Оказа се, че заклеймяването на хляба и зърнените култури не
успява да разреши загадките на живота, нито премахва хро
ничните болести. А прекалено голямото съдържание на месо
и други животински белтъчини в менюто не водеше до очак
ваните резултати. Затова т е промениха още повече планове
т е си, ка то започнаха да включват авокадото и кокосовите
продукти (някога смятани за опасни източници на мазнини),
висококачествени масла о т ядки и семена (към които самите
т е допреди това бяха изразявали пренебрежение и неодобре
ние). Днешните популярни диети са алтернативен вариант на
високопротеиновите си предци - с голямо съдържание на ка
чествени протеини, „с ниско съдържание на мазнини“, расти
телни мазнини, листни зеленчуци, зеленчукови сокове и зелен
чуци и съвсем малко количество плодове. Те се съ ставят на

принципа „проба и грешка“ и на допуснати в миналото грешки
и се възползват о т трудно добития успех на алтернативната
медицина. К огато лечителите предлагаха по-разумни начини
на хранене, т е се посреидаха с подигравка, а днес някои о т
съставките им са на път да с т а н а т част о т общ оприетата
тенденция. Никой не знае тази история, но вие трябва да я
научите, за да имате реален поглед върху нещата.
По-добро ли е положението днес, отколкото ко гато хората
се хранеха със силно преработени храни? Да. Облекчават ли се
сим птом ите на хората? В много случаи - да. Излекуват ли се
хроничните болести? Не. Има ли ново име за всяка нова версия
на тази хибридна диета? Да. Въпреки различните наименования,
едни и същи ли са т е по своята същност? До голяма степен.
Тук-там има някои малки различия, но моделът е един. Те са
несъмнено по-здравословни о т своите богати на белтъчини и
мазнини и с нулево съдържание на въглехидрати предшестве
ници и помагат на хората да се въздържат о т нездравослов
ните храни ка то пържените, сладкишите и повечето прерабо
тени продукти, с ти га пациентите да проявят воля. По всяка
вероятност ще се забележат резултати в цялостното възпа
ление. В случая трябва да помним, че медиците не знаят защо
поначало възникват възпалителните процеси и защо при опре
делена диета намаляват. Според те о р и ята възпалението е
автоимунно, т о е с т се провокира, когато тял ото напада т ъ
каните, или пък се смята, че конкретна храна е пряк причинител
или че т я предизвиква автоимунен отговор в тялото.
Все още нещата са далеч о т това, което биха могли да са.
За да намерят и сти нското вдъхновение за лечение с храни,
лекарите трябва да последват примера на билкарите, приро-
долечители и холистичните лечители о т миналото, които ус
пешно са помагали на пациентите си много преди да се появят
днешните хибридни диети, богати на мазнини. Практикуващи
т е лечители о т 60-те, 70-те и 80-те години на XX век и дори
отпреди 100 и повече години не са имали по-добра техника, а
само no-развит усет. Заради препоръките си да се набляга на
храните о т растителен произход са се сблъсквали с неприема-
нето и хулите на конвенционалната медицина и правителст
вото. В миналото об щ н о стта на алтернативните методи на
25*
лечение е залагала предимно на р а сти те л н а та храна, но е

трябвало да внимава, заидото, ако се е разчуело, че дават по
добни съвети на пациентите си, е можело да си изгубят сред
с т в о т о за препитание. През XIX век хората са отивали в м е ст
ни те заведения за бързо хранене за бира и огромна порция
месо. А лтернативните лечители забелязали, че подобно хра
нене не е полезно за червата и сърцето, и започнали да препо
ръчват по-нисък прием на животинска храна и повече расти
телна. С развитието на хранително-вкусовата промишленост
т е забелязали още, че опакованата и консервирана храна не е
особено полезна. И знаели, че са намерили решението за облек
чаване на заболяванията - много о т които, независимо дали
т е са го осъзнавали, са свързани с черния дроб.
Захар, въглехидрати, протеини и скрити мазнини
Това, което е останало константа о т привидно нискомазнин-

ните (а всъщност високомазнинни) режими на 70-те до днес,
е, че всяка диета с голям прием на мазнини (който мнозина
наричат „високопротеинова диета“, без да съзнават, че това
автом атично означава и високомазнинна) съдържа малко или
никакви въглехидрати. К ато причина се изтъква твърдението,
че захарта о т разграждането на въглехидратите и изобщо
захарта причинява проблеми, о т ч а с т и ка то се превръща в
мазнини. При повишен прием на нискокачествени въглехидрати
лекарите наблюдават влошаване на здравето на пациентите,
без да знаят причината, въпреки че е лесно за това да се об
винят въглехидратите. Никой обаче не осъзнава, че проблемът
е в съчетанието на захар и мазнини.
По случайност хората открили, че когато хапнат шоколадов
мус, след ка то са вечеряли пържола, не се чув ств а т особено
добре - затова предпочели пържолата и започнали да отка зв ат
десерта, без да им ат представа, че това всъщност не е ре
шение. Накрая се настроили против всички форми на въглехид
рати и захар. Тъй ка то според лекарите проблемът е в захар
та, т е я елиминират о т д и е та та и о с т а в я т мазнините. И
наистина, възможно е нивата на гликирания хемоглобин А1с да
спаднат, началният стадий на диабет да се овладее, а състоя
нието при диабет да се подобри, ако човек освен това спор

тува. Никой обаче не знае и сти нска та причина и всички си
мислят, че захарта по своята същност е проблематична. Е то
как за престъплението се наказва невинният. Премахването
на полезната за здравето захар не е отговор. Да се намалят
радикалните мазнини всъщност е решението за дългосрочно
излекуване, особено на хронични болести.
Комбинацията о т мазнини и захар е навсякъде в САЩ и по
света. Сладък барбекю сос върху мазни ребърца с гарнитура
царевица с масло. Картофени палачинки с кетчуп. Пица о т пше
нично т е с т о със сладък доматен сос и мазно сирене, б огато
на лактоза (млечна захар). Свинско с ориз. Пържено пиле с кар
тофено пюре. Сирене и крекери. Сирене на грил с масло. Хляб
и масло. Обикновен сандвич - т о е с т хляб с някакво месо, -
който представлява комбинация о т въглехидратите във хляба,
които се разграждат до захар, и мазнините о т месото. После
добавете останалите съставки и е т о че получавате ястие
като сандвич с риба то н (мазнини и захар) и майонеза (мазнини),
пакетче чипс (мазнини и захар) - и сода (захар). Всички се хра
ним така, което води до лоши последствия за здравето по
редица причини, някои о т които са известни, а други са напъл
но непознати на лекарите и учените. Ако с т е прескочили Глава
15, ще е добре да се върнете за по-подробна информация.
Ами протеините? Нима не са най-полезни - все пак заемат
почетно м ясто в д и е ти те ? Пък и хората, следващи модни
протоколи, често включват протеини „с ниско съдържание на
мазнини“. Така че какъв е проблемът? Е то къде е уловката с
белтъчините - т е са придружени о т много мазнини. По този
начин оцеляват онези, които са на високопротеинова диета
без въглехидрати - ка то си набавят калориите о т мазнините,
дори и да не го осъзнават. Някога д о кто р и те са знаели, че ме
с о то съдържа мазнини. По някаква причина специалистите са
забравили тази истина, затова трябва ние да си я спомним и
да я възприемем. Хората са се страхували о т ядките и кокоса,
защото са знаели, че съдържат мазнини - днес на тя х се гледа
с добро око, защото на мазнините се гледа с добро око. Ние
избираме пилешкото, без да подозираме, че в него има повече
мазнини, отколкото изобщо м о га т да съдържат ядките и ко-
косът. Ако имаше начин мазнините в източниците на протеини
да се о т с т р а н я т , хората на бисокопротеиноба диета без въг

лехидрати щяха да умрат о т глад... но поне щяха да умрат с
мисълта, ме са приемали достатъчно белтъчини. По-подробно
ще разгледаме протеините в Глава 38.
К а кто прочетохте в Глава 2, няма как да знаем колко мазни
ни съдържа която и да е храна. Те се крият дори там, където
си мислим, че липсват напълно. Хранителните стой ности на
е т и к е т и т е са относителни. Помислете: Вие имате ли същия
процент на телесни мазнини ка то съседа си? К ато всички ос
танали в сем ейството? Не, всеки е различен. Същото важи за
пилетата във фермата, кравите на полето, рибата в рибарни
ка и дивеча в природата. Това са различни тела и във всяко
стопанство домашните животни се хранят по различен начин,
та ка че грамовете мазнини на порция ще варират в големи
граници. Същото се отнася за ядките, семената и другите
растителни белтъчини - всяко дърво или растение е различно.
Производителите обаче трябва да приемат стандартни дан
ни - невъзможно е да т е с т в а т , измерват и претеглят отдел
но съдържанието на мазнините във всяко пиле и всеки орех,
преди да ги опаковат. Затова няма как да знаем със сигурност
колко мазнини консумираме. Често пъти т е са много повече,
отколкото осъзнаваме, и всъщност приемаме много повече
мазнини, отколкото подозираме. С то й н о с ти те на е т и к е т и т е
не са точни. Има диети, които твърдят, че съдържат малко
количество мазнини заради черния дроб, но всъщност имат
скрити мазнини, защото например включват в менюто си мно
го пилешко. А черният дроб не иска това.
Изгубеното дълголетие
При следването на високомазнинна диета с ниско или нулево

съдържание на въглехидрати дори най-мотивираните хора ра-
но или късно ще се пречупят и ще посегнат към непозволеното,
за да задоволят нуждата о т захар. Защо изпитваме нужда о т
захар? Вече знаете за кръвната захар - това е глюкозата, коя
т о поддържа ж ивота ни. Освен това запасите о т гликоген
предпазват мозъка о т атрофия, подсилват черния дроб и под
помагат функционирането на други части на организма с жиз
неноважно знамение. К огато консумираме голямо количество

мазнини и съвсем малко въглехидрати, сърцето постепенно се
изтощава. То много иска да изядем позволените о т д и е та та
горски плодове, защото отчаяно се нуждае о т захарта в тях.
Колкото и малко да е, т я все пак ще стигн е да го снабди с го
риво - сърцето е мускул, който има нужда о т тази глюкоза за
оцеляването си. В същото време му е много трудно да изпомп
ва кръвта в тял о то заради високото съдържание на мазнини
в нея. Мозъкът и черният дроб следят своите запаси на гли-
коген и ко гато т е започнат да намаляват, изпратените о т
тя х сигнали ни карат да се нахвърлим на непозволената храна,
изяждайки две парчета пица, докато сме на го с т и на свой при
ятел, порция чипс на обяд, щоколадчето в хотелския минибар
или биошоколада, който ни изкушава в магазина за здравослов
ни храни. Ако сменим подхода и включим висококачествена
глюкоза о т плодове и богати на скорбяла зеленчуци (ч и сти те
въглехидрати о т Глава 13), ка то в същото време намалим маз
нините, за да може е с те с тв е н а та захар да си свърши работа
та, мозъкът и черният дроб вече няма да са принудени да
пускат сирената за спешен случай, която ни кара да се втурнем
към най-близкия фризер за млечен или кокосов сладолед.
К огато се храните с радикални мазнини, най-добре е да ги
съчетавате със зеленчуци, зеленолистни, лимон, лайм, портокал,
домат, стъблена целина, краставица и червени камби. Малки
количества плодове също няма да навредят - например, ако
искате да сложите малко манго в салатата с авокадо, това
няма да е фатално. О т друга страна, с м у ти то о т авокадо и
банан не е добра идея, освен ако не е за захранване на малко
дете. Отличен начин да разделяте мазнините и захарта е да
хапвате плод (заедно със зеленолистни, резенчета краставица
или стъблена целина, ако предпочитате) 20-ина минути преди
я с т и е то с радикални мазнини. Това дава на глюкозата време,
за да се усвои и да ни засити и няма да се нуждаете о т голяма
порция радикални мазнини. Е то още малко насоки: по възмож
но ст опитвайте да избягвате съчетанието на радикални маз
нини със здравословни въглехидрати - картофи, безглутенови
зърнени култури или бобови, ка кто и с нездравословни въглехид
рати ка то рафинираната захар. Избягвайте да добавяте до
пълнително мазнини към ж ивотинските протеини. Готвенето
на месо с растителна мазнина, дълбокото пържене или добавя

нето на масло или яйце върху я с т и е то води до смесване на
мазнините, което натоварва още повече черния дроб.
Ако твърде дълго избягвате въглехидратите, това ще сък
рати ж ивота ви. Не ми е приятно да съобщавам тази лоша
новина, която разгневява монархията, градяща се на много
мазнини и малко въглехидрати. То е ка то да се приближиш до
пчелния кошер на дървото и да разтърсиш клона - пчелите се
разгневяват и ще т е нападнат. Още no-агресивни са поддръж
ниците на идеята, че големите количества мазнини удължават
живота. Когато някой е посветил цялото си време и енергия
на дадена идея, последното, което би искал, е да му кажат, че
греши. Почти невъзможно ще е да го накараш да промени на
чина си на мислене, когато е инвестирал всичко в това свое
начинание. Гневът на този човек идва и о т това, че черният
му дроб най-вероятно е пълен с токсини и мазнини - с други
думи, имаме си работа с бавен, недоволен и сърдит черен дроб.
Нисковъглехидратното хранене не е рецепта за дълголетие,
а точно обратното. Това о т ч а с т и е причина за корекциите в
популярните диети напоследък, които вече включват малко
повече въглехидрати към обилните количества мазнини и бел
тъчини. Например авокадото съдържа не само мазнини, но и
малко естествен а захар, която е достатъчна, за да предпази
сърцето о т травма или пълен срив по време на нисковъглехид-
р а тн а та диета. Дали експертът, предложил диетата, знае със
сигурност, че именно захарта в авокадото е причината хората
да се чув ств а т по-добре, когато го добавят към менюто си?
Съмнявам се. Така или иначе, това позволи донякъде и включва
нето на маслата о т семена и ядки, които съдържат известно
количество естествени захари, и изключително полезни въгле
хидрати ка то горски плодове и ябълки, макар и пестеливо.
Дълбоко в себе си специалистите знаят, че диета, основана
изцяло на животински белтъчини и изключваща въглехидрати
те, няма да доведе до добри резултати в дългосрочен план.
Ето защо в популярните днес режими т е понижават до извест
на степен приема им, за да направят място за други мазнини
- и та ка случайно виждат нови резултати.
Експериментирането с д ие ти те, богати на белтъчини и
мазнини и бедни на въглехидрати, доведе до множество более-
mu, съжаление и излъгани надежди. С годините все повече

грешки се забравят, без да м огат да бъдат поправени и доку
ментирани, за да се поучим о т тях. Вместо да напредваме,
като се учим о т миналото, ние го правим на принципа на слу
чайността, опипвайки пътя си в тъм ното, докато най-после
стигнем до вра та та, която се отваря. Липсва основата, с
която да се обясни на хората защо се разболяват или защо
успяват да се излекуват.
С трахъ т о т плодовете
Хибридните диетични режими са много близо до наистина

разумните и полезни за здравето хранителни планове. И все
пак има много какво да се желае. Чудесно е, че хората прочист
ва т менюто си о т преработени пшенични храни, други силно
рафинирани продукти и полуфабрикати - и затова започват да
виждат подобрения в някои аспекти на здравето си. Това оба
че не е крайното решение. Не е окончателният отговор. При
повечето случаи на автоимунни и други, свързани с вируси бо
лести - с други думи, сто ти ц и о т най-често срещаните хро
нични заболявания, о т които страда човечеството днес - т е
зи диети не са достатъчни за пълно излекуване.
П ротеиновите с м у ти та с масло о т ядки и кокосово масло
за закуска са по-полезни о т бекон, яйца и картофени палачинки
- но не са най-доброто. Знам аргумента в полза на тези попу
лярни диети - че ка кто изглежда, т е помагат на деца с аути-
зъм или на хора да отслабнат. Вярно е, че някои деца и някои
възрастни виждат промяна в момента. Това не означава, че се
постига истинско излекуване. Възможно е тези диети да дър
ж а т настрана сим птом ите и да доведат до леко подобрение,
което не е за пренебрегване. Всяко подобрение е о т значение.
И все пак ние трябва да знаем защо бележим напредък и как
да продължаваме в същия дух - все пак никой не иска подобре
нията изведнъж да изчезнат, без да се знае защо. Нужна ни е
по-голяма яснота. Виждал съм как с то ти ц и хора следват висо-
комазнинна диета без никаква промяна - а понякога симптоми
т е и състоянията дори се влошават. Онези, които отбелязват
някакви резултати, по-късно се влошават. Трябва все пак да се
каже, ме тези диети са много по-добър вариант о т други, осо

бено за човек, който всъщност не е болен, а само о т време на
време получава по някой симптом. Или пък, ако някой има нуж
да да отслабне малко или е хванал настинка, някоя о т днешни
т е популярни диети би могла да доведе до понижение на т е г
лото или отпушване на носа, подобрение на концентрацията,
повишени нива на енергия, овладяване на възпалението и като
цяло да върне мнозина към нормалното състояние.
И все пак, колкото и убедени да са експертите, че няма ни
що по-добро о т високомазнинната диета, аз съм тук, за да ви
кажа, че можете да заложите на нещо с много по-добри резул
т а т и . Един о т най-големите недостатъци на тези модерни
режими е, че о тр и ч а т плодовете. Това е така, заидото през
последните години специалистите излязоха с информация за
определени храни, която е погрешна и подвеждаща и е плъзна
ла ка то отровен бръшлян. К ато асоциираха плодовете с „ло
ш ите въглехидрати“, т е допуснаха сериозна грешка. (Повече
прочетете в главата „С трахъ т о т плодовете“ в книгата ми
„Лечителят медиум“. Е то съкратен вариант: Ако чуете израза
„Захарта си е захар“, не вярвайте в това. Плодовата захар
принадлежи към отделна категория и никога не бива да се смя
т а за вредна.) Ако д е т е т о страда о т чревни или когнитивни
проблеми, днешните модерни диети ще го лишат о т плодове
т е на основата на теорията, че мозъкът е съставен о т маз
нини. И стината е, че той е съставен о т гликоген (въглехидра
тен запас на глюкоза), втвърден в силноактивна, електрически
устойчива мека тъкан, с малки следи о т омега-3 в и около нея.
По-голямата част о т мозъка е изградена о т въглехидрати.
К огато се изключат плодовете, мазнините с т а в а т основ
ният източник на калории, а с времето това може да навреди
и дори да убие черния дроб. Увреждането може и да не е тол
кова сериозно, колкото ако човек консумира основно бърза хра
на, но все пак има вероятност чернодробните функции да се
забавят и нарушат и така ставаме податливи на всички болес
т и и симптоми, споменати в тази книга. Вярно е, дори да с т а
ва дума за фитнес инструктор, който постоянно тренира, или
за ревностен привърженик на разходките с нисък процент на
телесни мазнини - черният дроб може да се увреди о т диета,
богата на мазнини. Всички тези популярни хранителни режими
ще доведат до чернодробна стеатоза, дори ако трябва да

минат 30 години. При консумиране на много мазнини черният
дроб затлъстява. Ако т е са предимно о т източници ка то аво
кадо, кокос и ядкови масла и освен това се приема и е с т е с т
вена захар, поне това ще доведе до известно подобрение.
Не се страхувайте да консумирате плодове. Не се доверя
вайте на греш ната и подвеждаща информация, че консумация
т а на захар и плодове вреди на черния дроб. Това ще ви отд а
лечи о т възможността да ж ивеете по-дълго.
Лъжливо постижение
Ако следвате някоя о т високомазнинните, нисковъглехидратни

диети, няма защо да изпадате в паника. По-добре това, откол-
ко то пържена храна за вечеря и голямо парче шоколадова т о р
т а за десерт. В същото време черният дроб иска да получи
повече о т онова, което му е нужно. И не иска да затлъстее.
Онова, което създателите на основани на догадки диети за
попзвезди не знаят, е, че черният дроб използва за гориво глю-
козата и натрупания гликоген, за да ни осигури дълъг живот,
ка то предпазва надбъбречните жлези, сърцето и мозъка. Знам,
че предците ни са бродели из горите, хранейки се с малко пло
дове и с каквото са успявали да уловят. Времената са се про
менили. Днес можем да избираме с какво да се храним и да
повлияем на здравето си, защото разполагаме с повече въз
можности. Древните хора са ядели много малко и често са
гладували, след ка то седмици наред са карали на шепа гъби и
пръст. Хранели са се с диви животни само за да оцеляват, ако
изобщо е имало такава възможност. Консумирали са най-вече
скорбялни зеленчуци ка то картофите, коренища, кълнове и яд
ки, защ ото т е са били най-достъпни. К о га то са можели, са
приемали предимно въглехидрати.
Днес ние вярваме, че мазнините са п ъ т я т към доброто
здраве, можем лесно да си ги набавим. За разлика о т древните
хора, не сме постоянно застрашени о т гладна смърт и затова
можем да решим да се храним с мазнини непрекъснато. И по
неже не са ни научили колко важни са полезните въглехидрати
за здравето ни, ние се лишаваме о т глюкоза и консумираме
още повече мазнини, заидото си мислим, че т е ще ни заси тят.

Това е модерно в момента. Думата „наука“ се използва, за да
направи всяко твърдение в конвенционалната и алтернатив
ната медицина по-привлекателно. С помощ та на тази дума
всичко полезно може да се преиначи, та ка че да изглежда вред
но, и всичко вредно може да се обяви за полезно. А ако проче
т е н о т о т у к ви притеснява, върнете се на бележката „Към
читателя“ в началото и я прочетете отново.
Искам отговорно да заявя, че в тази глава нямам за цел да
нападам ж ивотинските белтъчини. К огато обаче т е са в ос
новата на диетата, трябва да подходим внимателно и да пре
ценим дали това е най-доброто решение за конкретния човек.
Всички популярни режими включват твърде много мазнини -
включително вегетарианските и веганските. Веганите кон
сумират твърде много авокадо, семена, ядки, кокос, тофу и
растителни масла. Вегетарианците - прекалено много краве
масло, сирене, яйца и мляко (дори и ако сами с т е издоили кра
вата). И вегани, и вегетарианци прекаляват с лошите въгле
хидрати в комбинация с лоши мазнини - мазни храни ка то ев
тиния фалафел, изпържен в евтино царевично олио, и картофки,
изпържени в рапично олио. Вегетарианците обичат да похапват
франзелка със сирене бри и сандвичи със сирене на грил. Кога
т о менюто ни е пълно с мазнини, независимо дали включват
въглехидрати или животински белтъчини, здравето ни може
да пострада. Нямам желание да взимам страна в хранителните
войни. М оята битка има за цел да се разпространи медицинска
информация о т независим източник и неизвестна на учените,
за да м огат хората да за щ и тя т себе си и близките си. Рабо
т а т а ми е да открия исти на та в мъглата и сред шума на ме
дицинската индустрия, а не да избирам един или друг вид храни.
Тук не става дума за противопоставяне между вегански, палео
или друг вид убеждения. М оята задача е да ви дам вярната ин
формация, за да може да взимате правилните решения и да се
излекувате.
По-здравословните вегански и вегетариански диети днес
не се различават кой знае колко о т по-здравословните диети
с високо съдържание на животински протеини. Режимите, ос
новани на растителни храни, ка то цяло са с нисък прием на
въглехидрати, включват безглутенови зърнени култури и по-мал
ко пържени храни. Маслата са по-висококачествени и се набля

га на зеленчуци, кокос, конопено семе, слънчоглед и авокадо.
Д и е ти те с високо съдържание на животински протеини често
съдържат съвсем малко въглехидрати и много пилешко, месо
о т пасищни животни, яйца и риба, както и известно количество
авокадо, масла о т ядки, кокосово масло, зеленчуци. И двата ва
рианта поддържат висок прием на мазнини и препоръчват
само плодове с ниско съдържание на захар. Вследствие на об
мена между алтернативната медицина и конвенционалната
медицина през последните 20 години различните диети имат
допирни точки. К а кто видяхме в началото на тази глава, към
високомазнинните стандартни диети са добавени зеленчуци и
сокове и виждаме резултата в здравните протоколи, в много
книги и стати и . Този тип хранене се смята за възможно най-доб
рото, за решението на всичките ни проблеми, за кулминацията.
Е, не бързайте да се радвате. Това е лъжливо постижение.
Да виждаме ясно
Без да знаем как сме стигнали дотук, ние ставаме ж ертва на

грешки, които все още се случват и които не съзнаваме. Няма
как да разберем дали определена система о т убеждения върши
работа, ако си затваряме очите за истината. Е то защо т у к
трябваше да се върнем назад и да проследим как се е зародила
тази тенденция да се набляга на мазнините. Никой не обича да
ходи на събрание, без да знае какво ще се обсъжда. Не обичаме
да ядем ястия, които не знаем какво съдържат. По някаква
причина обаче ни е напълно достатъчно ка то информация, че
нещо е модерно в момента. Щом други хора о т и в а т на събра
нието, отиваме и ние. Ако много се говори за някоя екзотична
храна, ние също я опитваме. Е то как стана така, че днес поч
т и всички се храним с много мазнини. Една диета съдържа
малко или повече месо, друга включва мазнини по 3 пъти на ден,
т р е т а понякога позволява авокадо и кокос. Четвърта разре
шава само шепа горски плодове ка то източник на въглехидра
ти, пе та набляга на бекона с яйца, ш еста включва повече зе
ленчукови сокове, седма предлага да се слага масло във всичко.
Осма пък е съобразена с гените. Всеки ден се появява нова
диета. Освен това има хора, които обичат сами да решават

с какво да се хранят, без да следват план, но накрая също по
падат в капана на мазнините, дори и да им ат разнообразно
меню. Без значение дали осъзнаваме влиянието им, различните
теории и философии за храненето винаги спират или забавят
напредъка на медицината в областта на хроничните болести
и та ка се осуетява постигането на резултати. Алтернатив
ната медицина е била об ект на отричане и дискредитиране
много дълго време, защото е предлагала методи за спиране
развитието на болестите, о т които конвенционалната меди
цина има финансови ползи.
Преди появата на днешните модни диети хората са се въз
ползвали о т лечебните свойства на храните, без значение да
ли са се хранели с животински белтъчини, или са следвали ве
гетариански или вегански режим. Каквито и митове за храна
т а да идват и да си о ти в а т, плодовете, зеленчуците, зелено-
листните, семената, ядките, билките и подправките винаги
са имали, имат и ще имат лековити свойства. Днес конвенцио
налната медицина печели о т алтернативните практики, които
толкова дълго отричаше. Някога т я само наблюдаваше отд а
лече как хората п о с ти га т положителни резултати о т консу
мацията на пресни плодове и сокове, о т зеленолистни, сокове
о т пшенична трева, големи салати о т кейл и кълнове - и дори
банани. А после, когато експертите поеха по друг път, т е ре-
шиха да използват онова, което ще пасне на теорията им за
мазнините.
Включените храни трябваше да са съобразени с високия
прием на животински белтъчини. Удара понесоха въглехидра
т и т е , което е нещо хубаво, когато става дума за вредни въг
лехидрати ка то хляба, поничките, сладкишите, т е с т е н и т е и
други силно преработени зърнени продукти. Премахването им
беше постижение, с което медицинският свят можеше да се
гордее - само да бяха оставили плодовете. Уви, т е попаднаха
в една графа с лошите въглехидрати и ги изключиха о т режи
мите.
Следващото решение, което трябваше да вземат експер
т и т е при съставянето на плановете, беше кои животински
протеини да включат. Избраха белтъчини о т пасищни и сво
бодно отглеждани животни и сведоха до минимум млечните
продукти. Яйцата присъстваха в някои протоколи, в други - не.

Специалистите започнаха да публикуват своите нови високо-
мазнинни диети без плодове, но продължиха да внасят корек
циите, които разгледахме по-рано, ка то за пореден път взи
маха назаем ново късче злато, което някога бяха обявили за
фалшификат. Те включиха зеленчуковите сокове, които в мина
лото ал тернативните лечители се бяха опитвали с всички
сили да популяризират, за което ги бяха обявили за луди.
Имайки предвид как се б о го тво р я т високомазнинните дие
ти, независимо дали се рекламират ка то протеинови, лесно е
да се забрави, че милиони хора не п о с ти га т никакво подобрение,
продължават да страд ат, а болестите се множат по-бързо
о т всякога и скоро няма да забавят скорост, защ ото тези
диети не лекуват на нужното ниво. Съжалявам, че се налага
да го кажа, но особено хората с автоимунни и други хронични
заболявания и симптоми, които за лекари и учени все още ос
т а в а т загадка, е време да намалят мазнините. Това означава
ограничаване на белтъчините - помнете, че колкото и малко
мазнини да се съдържат в един източник на животински про
теини, калориите в него идват о т мазнините. (Не изключвайте
всички мазнини о т менюто си. Те имат своето място в него
- здравословните мазнини в подходящите количества имат
полезни свойства.) За да има подобрение, трябва да се кон
сумират жизненоважните зеленолистни и останалите зелен
чуци. Излекуването и превенцията задължително включват и
плодовете. О т 30 години помагам с на пъ тстви ята си на стр а
дащи о т хронични болести да по сти гн а т добро здраве и висок
тонус. И понеже имат нужното знание, вече не и зп и тва т ко
лебания и не се поддават на нови тенденции. Искам и вие да
бъдете информирани, за да виждате ясно, докато вървите по
пътя си.
Ако разчитаме на идеологии и убежденчески системи, това
няма как да стане. За да има истинска яснота, трябва да се
запитаме: „О т какво се нуждае черният ми дроб?“. Защото
доволният черен дроб е ключът към здравето.
Според някои трябва да сме щастливи, за да се радваме на
добро здраве. Познавам много удовлетворени о т ж ивота си
хора, които са се разболели, защото черният им дроб не е бил
щастлив. Ние мислим прекалено много за себе си и за личното
си добруване, вм есто да си кажем: „Ей, дали черният ми дроб

не е нещастен? Може би трябва да започна да мисля за него“.
Последното, о т което се нуждае черният ни дроб, са мазнини
в големи количества. Едва ли се налага да ви казвам за пореден
път какво му причинява това. Вече видяхте как високомазнин-
ните диети водят до влошаване на всички болести, споменати
в тази книга, и знаете, че с отслабването на черния дроб на
малява производството на жлъчка, о т което мазнините в де
белото черво гранясват.
За да се предпазите, трябва да използвате своя ум, инте
лект, логика, интуиция, наблюдателност и да помните кое е
истина. Каквито и нови версии, мании, страхове и възторжени
възхвали да се появяват, вие ще познавате истинската същ
но ст на високомазнинната диета - т я не помага на черния
дроб, което означава, че няма да помогне и на вас. Тук не с т а
ва дума за враждебно отношение към конкретна диета, нито
за противопоставяне на м оите убеждения спрямо тези на
създателя на нов хранителен протокол. Става дума за това
кое подкрепя черния дроб и държи болестите далеч о т нас,
дори и учените все още да не са го открили. Повтарям за по
реден път - става дума за черния дроб.
Когато не с т е здраво оплетени в мрежите на стари, широ
ко наложени хранителни системи, можете да намерите начин
да се измъкнете о т тя х и да направите онова, което е за ваше
добро. Сега разполагате с възм ожността да разберете о т
какво наистина се нуждае черният ви дроб, за да се радвате
на крепко здраве.
399
ГЛАВА 36
ВРЕДИТЕЛИ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ
секи ден сме изложени на Вещества, които застраш ават

В здравето ни. За щастие, сме благословени с чудодеен черен
дроб, който неутрализира и филтрира. През повечето време
то й се справя толкова добре със задачата да ни предпазва, че
ние дори не осъзнаваме, че вредни вещ ества са проникнали в
организма ни. Тези вредители обаче увреждат черния дроб.
Заради тя х то й се претоварва, изчерпва силите си и по сто
янно е принуден да ги контролира, за да не засегнат здравето
ни, ако се окаж ат на свобода и се насочат към сърцето, мозъ
ка или други части на тялото. Вече получихте подробна инфор
мация до кои симптоми и състояния може да се стигне, ако
тези вредители излязат извън контрол. Тук ще разгледаме
тревожния списък на всичко, което най-често затлачва черния
дроб - недружелюбните нашественици, които живеят в него,
без да плащат наем.
Ако си мислите, че не с т е заплашени о т излагане на вреди
телите, знайте, че с такова отношение показвате неуважение
към черния си дроб. Проявявате небрежност към здравето и
добруването си. Застраш авате своя мир и щастие. Списъкът
по-долу в тази глава ще ви отвори очите за а кти в н о то при
съствие на множество вредители в ежедневието ни - т е са
буквално по пр ъ сти те ни и във въздуха, който дишаме. Едва
ко гато знаете на какво е подложен черният дроб преди и след
ка то се родите, ще с т е готови да му помогнете да се въз
станови, за да можете и вие най-после да се почувствате по-
добре и да предпазите себе си и близките си о т болести в
бъдеще.
Трите нива на черния дроб
Д вата дяла на черния дроб имат тр и основни нива - повърх

ност, среден слой и дълбока сърцевина. Тези тр и нива имат
свои фини поднива, но и това стига, за да разберете как чер
ният дроб складира и освобождава вредителите.
Повърхността можете да си представите ка то кората на
ябълката, която е толкова неделима о т цялото, че ако я обе
лите, заедно с нея ще свалите и част о т м есестата част.
Дълбоката сърцевина на черния дроб съвсем е сте ств е н о е
ка то сърцевината на ябълката.
К а кто ще видите в списъка, който следва, някои вредители
се задържат само на едно или две о т нивата, а други се раз
пространяват навсякъде. Обикновено, когато вредители като
диоксините об и тав ат повече о т едно ниво, т е присъстват в
различна концентрация във всяко о т тях. Изключение правят
химичните торове, ДДТ и други пестициди, хербициди и фунги-
циди, които, ка кто ще видите, се разпределят в еднакво висо
ки концентрации по т р и т е нива. Всяко ниво съдържа характер
на комбинация о т вредители. Повърхността може да се насити
с вещества, които да не проникнат навътре. Средният слой
съдържа своя смесица-от вредители, а най-проблемните чер
ният дроб праща в сърцевината.
К огато е заровил в дълбините си възможно най-много опас
ни субстанции, черният дроб може да ни пази по-добре. Може
да си живеем, чувствайки се съвсем нормално, защото вреди
тел ите са прибрани на сигурно място и черният дроб може да
си върши работата. Положението става проблемно при поява
т а на външни фактори ка то мазнини и адреналин, докато в
черния дроб има заровени вредни вещ ества - о т срещ ата им
може да се почувствате зле. П редставете си кораб, който
прекосява океана. Черният дроб има нужната вм естим ост, за
да побере определено количество товар под палубата си, а
моряците не се страхува т да се изправят срещу бурното мо
ре, но също така си има и ограничения. К огато натоварим и
палубата или се разрази силна буря, корабът може да потъне.
Затова ка то предпазна мярка трябва да се стремим да под
държаме хранилището за товар чисто о т вредители. Да не
говорим, че на черния дроб му е нужно място, за да складира
всичко полезно - ежедневните провизии и запаси за спешни

случаи, та ка че наистина не бива да го пълним с отпадъци.
Колкото по-дълбоко в себе си черният дроб прибира вреди
телите, толкова по-добре успява да ни защити В момента и
толкова повече време му е нужно, за да ги изкара о т т а м
по-късно. Това е една о т причините продължителността на
лечебния процес при различните хора да варира значително.
Възможно е да следите нечий метод на лечение в социалните
медии или с ваш приятел о п и тв а те едни и същи стъпки и се
чудите защо т о й се подобрява по-бързо о т вас. К о га то на
човек му отнема по-дълго да се излекува, това означава, че
вредителите (най-вероятно по-токсични) са заровени по-дъл
боко в черния дроб.
О т списъка, който следва, ще разберете къде е склонен да
се установява всеки т и п вредители, та ка че ще можете да се
ориентирате за продължителността на прочистването им.
Ако вредителят се задържа на повърхността на черния дроб,
ще е нужно по-малко време, за да излезе о т организма, а ако
с ти га до сърцевината, ще отнеме повече време и упорство.
Продължителността ще варира и в зависимост о т с те п е н та
на токсичност и за изхвърлянето на по-проблематичния вре
дител ще се изисква по-дълго време о т по-малко проблематич
ния, намиращ се на същото място.
Друг много важен фактор, определящ тази продължител
ност, е какво предприемате вие, за да прочистите вредите
лите, и с какво се храните. В списъка ще намерите ориенти
ровъчното време, нужно на всеки о т тя х да излезе о т черния
дроб - ако полагате активни усилия да ги изкарате о т т а м по
безопасен и ефективен начин. Това време се отнася за човек,
който подхожда правилно към процеса на прочистване, което
означава, че: първо, се въздържа о т вредни храи (за които ще
прочетете след няколко страници); второ, ограничава приема
на радикалните мазнини; т р е т о , следва някои о т съ ве ти те за
добавки о т следващата глава; четвърто, изпълнява сутрешна
т а програма „Помощ за черния дроб“ в Глава 38, когато може,
и пето, периодично прави програмата „Помощ за черния дроб
3:6:9“ о т същата глава. Ако въз основа на прочетеното в тази
книга подозирате, че си имате работа с немалък брой вреди
тели, най-добре ще е да правите програмата „Помощ за черния
26*
дроб 3:6:9“ веднъж на всеки 2-3 месеца. Това ще спомогне за

по-бързото и по-дълбоко прочистване. Ако ви се струва твър
де често, правете го, ко га то можете, например на всеки 6
месеца.
Списъкът на Вредителите
Някои о т вредителите в този списък са добре познати с

вредния си еф ект върху черния дроб, ка то алкохола и лекарст
вата. Може би ще се изненадате, ко га то о ткр и е те , че има
много други вредни вещества, за ко и то никой не ви е предуп
редил - например ароматизираните кърпички за сушилня и
електрическите освежители за въздух. В списъка ще откр и е
т е Безпощадните четири и още много други вредители. При
г о т в е т е се да видите света, в който живеете, в напълно нова
светлина.
Не казвам, че трябва да ни изпълва страх и паника и да из
лизаме о т къщи само в предпазно облекло. Все пак ние трябва
да живеем на тази планета. Вредителите са част о т ж ивота
ни т у к и много о т тя х са съществували, преди да се родим.
Някои не можем да избегнем, та ка че изберете кои можете да
контролирате. Ако не можете да се о т ка ж е те о т спрея за
коса, стандартния грим, парфюма или одеколона; ако се налага
да го т в и т е на газ всеки ден; или ако заради раб отата си да
косите морави вдишвате тонове изпарения, бихте могли да
намалите мазнините в менюто си и да вземете решение да
не почиствате килимите с химикали и да не пиете диетични
газирани напитки, за да може черният ви дроб все пак да успее
да прочиства. Не става дума за това никога да не си наливате
сами бензина и да не карате колело в дъжда (скоро ще разбе
рете за какво говоря). Става дума за това да се гриж ите за
черния си дроб, за да живеете пълноценно и да изпълнявате
задачите си. Що се отнася до най-опасните неща ка то живака,
направете всичко възможно да с т о и т е настрана. Колкото до
другите вредители,- ако успеете да заобиколите няколко о т
списъка, значи, се справяте добре.
Въпреки че ще ви изненада и шокира или пък разтревожи до
известна степен, списъкът ще ви даде полезна информация.
Какво предпочитате - да с тъ п и те в дупка или да знаете къде

е тя, за да избегнете навяхване на глезена? Да с т е наясно
какво ви заобикаля и какво се намира в тял о то ви не означава,
че трябва да се вманиачавате или да се боите о т живота. Не
можете да избегнете всички дупки. М ожете да използвате
списъка, за да о с в е ти те пътя си така, че дори ко гато ви зас
ти гн е неприятност, да знаете по какъв терен се движите -
къде се намирате и къде оти вате.
Нека това ви помогне да разберете как е възможно да с т е
се изложили на различни вещества, които са създали допълни
телна работа на черния ви дроб, без изобщо да с т е подозира
ли. Ако искате да живеете добре и да предпазите близките си,
не можете да си за тв а р я те очите, да се преструвате, че
тези вещ ества ги няма, и да пренебрегвате черния си дроб.
Все едно да се правите, че кариесите не същ ествуват и ни
кога да не о ти д е те на зъболекар, и да о с та н е те шокирани,
ко гато след време се появи проблем, който няма как да игно
рирате. Дори и да не с т е били директно изложени на някои о т
тези вредители, може да с т е имали вторично излагане подоб
но на пасивното тютюнопушене. К а то разберете какво би
могло да се крие в черния дроб, ще разберете как по най-добрия
начин да се справите с положението.
Група н а п е т р о х и м и к а л и т е
Тази група е изключително токсична за централната нервна

система, особено при хората с повишена чувствителност и
симптоми на неврологична основа. Много о т тези вредители
се заселват дълбоко в сърцевината на черния дроб, което оз
начава, че за отстр аняването им е нужно повече време. Не се
тревож ете - не е нужно да ги прочистите всичките наведнъж
и веднага. През първите две седмици, в които следвате стъп
ките, изложени в „Трите нива на черния дроб“, ще започне да
се показва върхът на айсберга. След това т е ще продължават
да се прочистват естествен о с времето, ако полагате грижи
за черния дроб.
• Пластмаси: Всеки ден влизаме в допир с много пластмаси.

Всяка о т тя х може да остави нещо по кожата. Когато меж
ду докосването до пластмасата и измиването на ръцете
(или взимането на душ, ако пластмасата се е допряла до
друга част на тялото) е минало твърде много време, този
о с т а т ъ к има вероятност да се абсорбира в кожата и да
попадне в организма. Това става и ко гато го погълнем о т
източници ка то алуминиево фолио, пластмасови съдове за
храна, прибори и чинии, шишета за вода, водоснабдяването,
лекарства (т е са пълни с пластмаса) и пакетираните храни,
приготвени на поточна линия с пластмасови части. Някои
пластмаси, например използваните при по-усъвършенства-
ните кухненски роботи, блендери и сокоизстисквачки, са о т
по-високо качество и има по-малка вероятност да отделят
вещества, което ги прави по-безопасни. Други са с ниско
качество и веднага се просмукват през кожата, когато ги
докоснем. Пластмасите ка то цяло се установяват в сред
ното ниво на черния дроб.
• Бензин: Преди само служителите на бензиностанциите пъл
неха резервоарите на колите.' Днес, ко гато повечето о т
тя х са на самообслужване, едва ли не всички влизаме в кон
т а к т с горивото, включително тийнейджърите, сдобили се
със собствена кола. В миналото то в а беше невъзможно,
освен в редките случаи, когато е трябвало да се окоси мо
равата. Нещата се промениха и милиони хора се самооб
служват на бензиностанциите. Хората не са особено пред
пазливи, ко гато си наливат бензин, и тийнейджърите също
не са научени да внимават. Не е необичайно бензинът да ни
опръска или да капне на ръката ни, докато пълним резерво
ара - гуменият предпазител на струйника не може да го
предотврати. Почти всички имат ко н т а к т с бензин по един
или друг начин, а ако стои твърде близо до резервоара, човек
вдишва и изпаренията. Често се вдишват изпаренията и
о т съседните колонки. Някои хора ра б о тя т с бензин и по
други причини, например при зареждане на косачки и тр а к
тори. Контейнерите с бензин, седящи в гаража, изпускат
изпарения, които вдишваме, а освен това човек лесно може
да се залее с него. Бензинът ка то цяло се установява В
средното ниво и дълбоко в сърцевината на черния дроб.
пасение за черния дроб: Как да се грижите за черния дроб и да... 405
Дизел: Излагането е същото ка то при бензина. Влизаме 6

ко н та кт, ко га то проявяваме небрежност, докато пълним с
дизел камиона, колата, т р а кто р а и т.н. Също ка то бензина
то й се установява в средното ниво и дълбоко в сърцевина
т а на мерния дроб.
Машинно масло и грес: Често си изцапваме ръцете с грес,
ко га то вдигнем капака на колата, за да проверим маслото.
А колко хора са оставали с масло по пръстите, ко га то са
избърсвали пръчката за мерене на нивото на маслото? Дори
само веднъж да сме го правили, и т о преди десет години,
маслото е проникнало през кожата и е стигнало до черния
дроб, където най-вероятно все още си седи. Ние може о т
давна да сме забравили за този случай, но черният дроб не
е. Лесно е човек да се изцапа с масло и ко га то сипва ново
или го сменя. Машинно масло и грес има дори по болтовете
на новите инструменти, които си купуваме. По пътищ ата
също има тънък повърхностен слой масло, грес, бензин и
дизел. Това означава, че когато караме колело или пресичаме
улицата в дъжда, водата, която ни оплисква, съдържа тези
вредители. Машинното масло и гр е ста се натрупват дъл
боко в сърцевината на черния дроб.
Отходни газове: На отходни газове се излагаме, ко га то хо
дим по улицата, вземаме си доставката о т куриера, докато
колата му все още е запалена, попаднем в задръстване на
пъ т за работа, минем край морава, която току-що е била
окосена, или самите ние косим моравата, вървим към рес
т о р а н та за обяд точно ко га то някой си запали колата на
няколко м етра и т.н. Въпреки че въглеродният моноксид е
смъртоносен, когато човек го вдиша при липса на вентила
ция, за черния дроб са отровни петрохимичните частици в
самите отходни газове. Тези химикали са с то ти ц и видове
и се установяват в дълбоката сърцевина на черния дроб.
Керосин: Въпреки че днес излагането на керосин е по-малко
о т всякога, то ва не означава, че не сме били изложени на
отоплителни средства, използващи керосин, в миналото,
преди преносимите отоплителни уреди да с т а н а т предим
но електрически. Освен то ва то й все още ни заобикаля -
например често се използва за измиване на инструм ентите
u ч е т к и т е за боядисване. Прониква в средния слой и дълбо

ко в сърцевината на черния дроб.
• Течност за разпалване: Мислите, че с т е нямали к о н т а к т с
т е ч н о с т за разпалване? Помислете пак. Някога да с т е яли
маршмелоу, изпечени на огън, разпален с такава течно ст?
Да с т е яли храна на грил с дървени въглища? О статъ чният
химикал се задържа по горящ ото дърво, въглищата и остан
ки те - което означава, че въпросният маршмелоу или бургер
съдържа малко количество о т т е ч н о с т т а за разпалване. Да
не говорим, че ако именно вие с т е поливали въглищата с
течност, значи с т е вдишали изпаренията и вероятно имате
и по ръцете си - заидото никой не ни учи да внимаваме. Не
се опитвам да ви съсипя следващото барбекю - забавлявай
т е се, но вземете предпазни мерки. Целта е да се погрижи
т е за черния дроб, за да живеете пълноценно. Течността за
разпалване обикновено се натрупва в средния слой и в сър
цевината на черния дроб.
• Грилове, печки и фурни на газ: Когато използваме грил, печ
ка или фурна на газ, ние вдишваме о т изпаренията и т е
проникват в организма. Докато готвим, га зта все още гори.
Въпреки че това не е суров газ, ние все пак вдишваме този
вредител през цялото време, докато работи уредът. Не че
трябва да се откажем о т готвен ето, но ще е добре да из
бягваме да готвим прекалено често на газ. Природният газ
обикновено се установява на средно ниво и дълбоко в сър
цевината на черния дроб.
• Химични разтворители, разтвори и агенти: Тук влизат пре
па ратите за разграждане на мазнини, смазочните масла за
скърцащи врати и чекмеджета, препарати за почистване
на бижута, на коли и на килими - т е се абсорбират през ко
ж а та за секунди, навлизат в кръвния поток и бързо нахлуват
в черния дроб. Излагаме се на тя х и ко гато вдишваме изпа
ренията им. Те се установяват на средното ниво и дълбоко
в сърцевината.
• Диоксини: Представете си свят, обвит о т слой прах, който
е твърде фин, за да се види, и който всяко създание на пла
н е т а т а вдишва. Това е нашият свят, а прахът е съставен
о т диоксините. Тези замърсители са вторичен продукт на
продължаващата вече над 100 години дейност на химичес

ки те заводи, която замърсява въздуха, водата и храната.
Съвременният ж и вот е постоянно излагане на диоксини. Те
се т р у п а т и на т р и т е нива в черния дроб.
• Лак: К огато използваме лакове и лепила ка то епоксидната
смола, когато т е присъстват в дома ни или сме купили пряс-
но лакирани предмети, ние влизаме в к о н т а к т с агресивни
химикали, които м о га т да се установят и на т р и т е нива в
• Боя: На боя може да сме се изложили, ко га то сме боядисвали
мебели, къщ ата о тв ъ т р е или отвън или офисът, в който
работим, току-що е бил боядисан. Не понасям да гледам как
хората си играят и се правят, че се бият с четки и валяци,
натопени в боя, защото знам последствията за черния дроб.
Химикалите в боите обикновено се установяват на средно
ниво и дълбоко в сърцевината.
• Разредител за бои: Понякога използван в боите, а друг път
за почистване на боя, този силен химикал обикновено сти га
до средното ниво и в сърцевината на черния дроб.
• Химикали в мокетите: Това са химикалите, с които са т р е
тирани новите мокети по време на производството им,
химикалите, които се отд елят о т с т а р и т е при почиства
не то им, и сам ите химикали за почистване (като последни
т е са толкова силни, че заслужават да се споменат два
пъти в този списък). Вдишваме ги или полепват по кожата
ни, ко га то сядаме на м окета или ходим боси по него. В чер
ния дроб т е се т р у п а т и на т р и т е нива.
Група н а х и м и ч н и т е н е в р о а н т а г о н и с т и
Вредителите в тази група д о с т и га т и т р и т е нива на черния

дроб в еднакво висока концентрация, ф а кто р ъ т наследстве
ност при тя х също е висок, което означава, че често са пре
давани о т поколение на поколение. Много о т т я х са истинско
зло за човечеството. К а кто става ясно о т наименованието
на групата, т е са и невроантагонисти и хора с чувствителна
нервна система и неврологични болести и симптоми ги пона
ся т много тежко. К акто и при петрохимикалите, черният дроб

знае, че не бива да ги пуска наведнъж, и затова ги отделя вни
мателно и предпазливо. По тази причина извеждането им о т
организма може да отнем е по-дълго време, о тко л ко то при
други вредители. Така или иначе то й ще започне да ги освобож
дава малко по малко и ако с т е последователни, това може да
стане след седмица-две, след което черният дроб ще продължи
да ги отделя в премерени количества с течение на времето,
за да не им позволи да претоварят организма.
• Химични торове: Те имат по-засилено присъствие в околната

среда, отколкото подозираме. Лесно е да влезем в к о н т а к т
с тя х о т моравите, градините, стандартно отглежданите
цветя и храна, игрищ ата за голф, зелените райони около
университета, общ ествените паркове и собствените ни
дворове.
• Инсектициди, други пестициди, ларвициди и хербициди: Тук
причислявам видовете за употреба в бита и навън. Например
може да имаме досег с кутии с препарат против хлебарки,
мравки, т е р м и т и и оси за домашна употреба, ка кт о и с
храна и цветя, тре ти р а ни с пестициди; с апартаменти,
къщи, офиси, хотели, общежития и други сгради, където са
били използвани пестициди; и с морави, градини, паркове,
кънтри клубове и зелените райони около университетите.
Обичайна практика е хора, които полагат особени грижи да
се хранят с екологично чиста храна, в същото време да
пръскат двора против кърлежи, комари и плевели - т о е с т
да се излагат на пестициди и хербициди. Разберете дали
районът, в който живеете, се пръска и ко га то се прави
това, си с т о й т е у дома. В много о т големите градове пръс
к а т против гъсеници, което е много вредно за черния дроб.
П овсеместното пръскане против комари също е много раз
пространено през л ятото. Често се извършва с хеликоптер,
по всяко време на деня или нощ та без предупреждение. Ако
обичате да ходите в местния парк, проучете кога пръскат
и избягвайте да ходите тогава - всъщност ще е добре да
изчакате да завали един хубав дъжд, преди отново да го
по сети те. Ако ще сядате на трева та, третирана с хими
кали, постелете одеяло. Бременните жени трябва да вни
м ават особено много - излагането на пестициди може да

предизвика усложнения на бременността.
• ДДТ: Въпреки ме спада към категорията на пестицидите,
ДДТ е нещо отделно. Десетилетия след ка то беше забранен
в САЩ, т о й все още ни заобикаля, също ка кто радиацията
и други ядрени отпадъци продължават да засягат поколения.
ДДТ има изключително дълъг срок на годност. Той не изчез
ва, остава в океаните, езерата, потоците, селскостопан
ски те земи и на други места. ДДТ о т миналото е един о т
най-често срещ аните вредители, наследявани по кръвен
път. Той лесно се предава о т черен дроб на черен дроб, до-
ка то накрая някой не го изхвърли о т тял о то си и та ка се
прекъсва процесът. Това е класически пример защо трябва
да пречистваме черния си дроб и да се грижим за него, за
да не „подарим“ на децата си токсини. В някои страни ДДТ
все още се използва в големи количества и вятърът може
да го пренесе о т един конти нен т до друг - тогава отново
се излагаме на вредното му въздействие по въздуха. Той е
около нас и в скоро време няма да изчезне.
• Фунгициди: Те с т а в а т все по-широко разпространени. С тях
пръскат новите дрехи и стоки - дънки, рокли, белъо, чорапи
и обувки, мебели, матраци и одеяла. Създадени първоначално
ка то средство за борба с плесени - например гъбички по
културите и в болниците, където т е се размножават много
лесно, - днес фунгицидите имат широка употреба. Тези, кои
т о ги рекламират и продават, правят всичко по силите си
да убедят търговци и компании да използват продуктите
им. фунгицидите често се прилагат ка кто в нови, така и в
коли втора употреба. С тя х редовно се пръска вътреш ност
т а на самолетите и на кофите и пликовете за боклук. Някои
о т компаниите за бутилирана вода отскоро решиха да го
използват върху външната страна на бутилките си. Дори
някои храни се т р е т и р а т с фунгициди. Те имат мирис, подо
бен на парфюм, който дразни носа, ако с т е обърнали внимание.
С тарайте се да миете или бършете току-що купени стоки.
• Излагане на дим о т Всякакъв вид: При пушенето в белите
дробове, кръвта и черния дроб попадат сто ти ц и , хиляди
различни химикали. При вдишването на дим о т огън о т т р е
тиран дървесен материал, в черния дроб попадат химикали

- въпреки че заклетият пушач поглъща повече химикали о т
човек, който пали тр е ти р а н материал о т време на време.
Обичайна практика в земеделието е да се изгарят найлоно
ви те покрития на културите. Всички вдишваме този бял
пушек - може да не ни харесва, а може и да не го усещаме,
но то й е във въздуха.
• флуор: флуорът е вторичен високотоксичен продукт на алу
миния, който уврежда чернодробните клетки.
• Хлор: Силно токсичен за черния дроб, хлорът понижава не
говата имунна функция.
Група н а п р о б л е м а т и ч н и т е х и м и к а л и В х р а н и т е
Тези вредители ка то цяло напускат черния дроб сравнително

бързо, с т и га да му дадете необходимото за пълното му про
чистване о т тях. Ако се полагат добри грижи за черния дроб,
елиминирането им може да се извърши в период о т половин до
една година, ка то много о т тя х започват да се отделят още
в началото.
• Аспартам: Съдържа се в диетичните безалкохолни напитки

и аром атизантите. С ти га до сърцевината на черния дроб
и се настанява там по уникален начин - ка то наранява мал
ки кръвоносни съдове и ги кара да атроф ират или да се
свиват.
• Други изкуствени подсладители: Също силно токсични за
черния дроб. Натрупват се дълбоко в сърцевината му.
• Мононатриев глутамат: Понякога посочен с истинското си
наименование, а друг пъ т ка то „е сте ств е н овкусител“ в
храните, то й също с т и га до сърцевината на черния дроб.
• формалдехид: Този вредител ни атакува о т множество из
т о ч н и ц и - козметика, медикаменти, килими, храна. Има съ
щия ефект върху черния дроб ка то алкохола, само че в мно
го по-силна степен. Служи и като храна на вирусите, фор-
малдехидът насища и т р и т е нива на черния дроб.
• КонсерВанти: Дори да с т е противници на консервантите и

да купувате само храни, сред чиито съставки т е не при
съ ства т, това не означава, че не ги консумирате. Не бива
да вярвате на е т и к е т и т е . Да не говорим, че години наред
черният дроб е трупал най-различни химично третир ани
консерванти - възможно е то й все още да задържа консер
ванти о т изядените преди десетилетия хотдози, захарния
памук на панаира, млечния шейк с имитация на плодов вкус,
лилавия сладолед... списъкът е безкраен. Консервантите
обикновено се тр у п а т в повърхностния слой на черния дроб.
Група н а п р о б л е м а т и ч н и т е х р а н и
Това са вредителите, които първи напускат черния дроб, кога-

т о започнете да се гриж ите за него. Всички т е се изхвърлят
бързо, с т и га да не ги консумирате, докато се о п и т в а т е да
изчистите черния дроб о т тях. (Към всяка група вредители
съм посочил необходимото време за изхвърляне о т организма.)
• Яйца: Хранят патогените. За вирусите и б акте р и и те яй

цата са основният източник на енергия, п а тоге ни те укреп
в а т и вредят на черния дроб. Консумацията само на бел
тъци не решава проблема. К огато яйцата се изключат о т
менюто, п а то ге н и те са лишени о т любимата си храна и се
налага да използват други източници в черния дроб. Ако
напълно спрете консумацията на яйца, о с т а т ъ ц и т е о т тя х
ще напуснат кл е тки те на черния дроб в рамките на 3 ме
сеца.
• Млечни храни: Служат за храна за патогените. Също та ка
са силно слузообразуващи - водят до натрупване на слуз в
кръвоносните съдове и чернодробните клетки, което о т
слабва персонализираната имунна система на органа. Също
ка то при яйцата, можете напълно да се пр очи сти те о т
о с т а т ъ ц и т е в чернодробните клетки, ако пр екратите кон
сумацията на млечни продукти.
• Сирене: Въпреки че може да се причисли към категорията
на млечните продукти, сиренето заслужава да се спомене
отделно, тъй ка то наскоро беше обявено за храна на дълго

летието. Това твърдение не е вярно и е пример за начина,
по който учените понякога обслужват интересите на опре
делени групи. Сиренето е храна за патогените, която пречи
и вреди на черния дроб. То е съвършеният причинител на
диабет, въпреки че често се см ята погрешно за много под
ходяща за диабетиците храна. Тази опасна препоръка кара
човек да се запита колко ли още здравни съвети са напълно
погрешни. Сиренето е отговорно и за довеждането на чер
ния дроб до състояние на понижена функция и затлъстяване
и също ка то другите млечни продукти отслабва неговия
имунитет, ка то предизвиква натрупване на слуз в кръвонос
ните съдове и чернодробните клетки. Ако обичате сирене,
старай те се да му се наслаждавате само по специални по
води, докато полагате грижи за' черния си дроб, или ка то
алтернатива оп итай те сирене о т ядки.
• Хормони в храните: Изключително сериозно възпрепятстват
способността на черния дроб да участва в метаболизма на
хормоните и поддържането на нормалните им нива в орга
низма. О т тази ситуация черният дроб може да извлече
полза, ка то неутрализира и складира някои о т тези по-ток
сични хормони о т храната, за да може по-късно да хване и
обезвреди адреналина (както вече разгледахме в книгата).
Това не означава, че е добре да ги консумираме - черният
дроб може да изпълни същата задача и ка то използва хор
моните на тялото. Хормоните в храните започват да на
пускат черния дроб бързо, ко гато се грижим за него, така
че до 3 месеца е възможно да се изчистим о т всички о т
ровни хормони, които черният дроб не е решил да задържи
ка то примамка за неутрализирането на адреналин.
• Високомазнинни храни: Приемът на големи количества ради
кални мазнини - без значение дали са о т растителни или
животински източници, дали са полезни или вредни за здра
вето - натоварва черния дроб. Множество доказателства
за това вече видяхте в Част II, Част III и Глава 35. К огато
се грижим за черния дроб, мазнините започват незабавно
да се разграждат. Целият процес може да отнеме време и
ще се извърши по есте стве н начин - докато всички други
пасение за черния дроб: Как да се грижите за черния дроб и да... 413
вредители напускат мерния дроб, то й ще става все по-мал

ко и по-малко затлъстял.
Алкохол: Големите количества алкохол причиняват махмурлук,
а заради него се зароди нова мода - закусвални, ресторанти
и кръчми предлагат менюта за „излекуване“ на махмурлука,
състоящи се о т гофрети, палачинки, пържени филийки, бекон,
яйца, картофени палачинки, панирани хапки моцарела, бискви
т и със сос грейви, пържени картофи, гриловано сирене,
омлети и др. Идеята е, че след ка то е прекалил с алкохола,
на човек ще му подейства много добре голямото количество
теж ка и мазна храна, която ще „попие“ алкохола. Това едва
ли може да е по-далече о т истината. Махмурлукът е придру
жен о т силен а п е ти т, защото голямото количество алкохол
е оставил черния дроб гладен. К огато е наводнен с алкохол,
то й не само че не може да функционира добре, но и изпитва
недостиг на хранителни вещ ества - затова, след ка то сме
препили, черният дроб изпитва нужда да попълни запасите
си о т глюкоза. Проблемът със станд артна та храна за бор
ба с махмурлука е, че предлага съчетание о т мазнини и захар
- а то ва продължава да пречи на черния дроб да възстанови
запасите си о т глюкоза. Това кара хората да преяждат, мис
лейки, че храната ще попие алкохола и ще утоли глада -
всъщност, за да задоволят глада и да помогнат на черния
дроб да се възстанови, т е им ат нужда о т подходящата
храна, в която няма мазнини. За повече информация за алко
хола и черния дроб ви ж те групата на ф армацевтичните
продукти.
Прекомерна употреба на оцет: О ц е тъ т насища черния дроб
и забавя функциите му. Въпреки че не е толкова вреден, кол-
ко то е алкохолът за черния дроб, между тя х има прилики.
Ябълковият о ц е т е най-добрият избор и с в о й с тв а та му
донякъде балансират въздействието на ферментацията,
но все пак не бива да прекаляваме. Прочистващият процес
започва още с първите взети мерки. До месец можете да
се изчисти те изцяло о т оцета в организма.
Кофеин: Предизвиква изтъняване на клетъчните стени на
черния дроб. Обикновено кл етките се възстановяват бързо,
но при постоянната употреба на кофеин то в а става по-
трудно. К л етките с т а в а т по-уязвими на патогенно нашест

вие - например вируси, които м о га т да ги увредят. Кофеи
нъ т прониква по-дълбоко в мерния дроб о т много други
хранителни вредители, ка то се установява и на т р и т е
нива. Напуска ги много бързо. Можете да се освободите о т
цялото количество кофеин, натрупано в черния дроб, за ед
на седмица на добри грижи.
• Прекомерна употреба на сол: Полезна или вредна е солта?
К ато че на всеки десет години нещата се променят. И сти
ната е, че малко количество здравословна сол - морска или
качествена планинска, е приемливо и о т време на време
черният дроб може да го понесе. Щипка о т тези видове сол
в ж ивота ви няма да му навреди. К огато обаче прекаляваме
със солта - особено с неподходящия вид сол и при високо-
мазнинна диета, - трябва да внимаваме. М астните клетки
са склонни да обвиват ка то в капсула солите, което на свой
ред ги обезводнява. Когато м астн ата клетка стане прину
дително обезводнена, т я става денатурирана и не е лесно
да се изхвърли о т тялото, кръвния по ток или черния дроб.
Видоизменените мастни клетки се задържат и се натруп
в а т в черния дроб - та ка че, колкото повече сол има в ме
нюто, толкова по-голяма е в е р о я тн о с тта мазнините да се
денатурират и да о с т а н а т на м я с т о т о си. Освен то ва
завишеното количество сол обезводнява органите, мускули
т е и жлезите. Сърцето и черният дроб например трябва
да поддържат определено количество хидратация, а излиш
ната употреба на рафинирана сол води до обратния ефект.
Мозъкът се обезводнява. Въпреки че на тр ият е химикалът,
подхранващ невротрансмитерната дейност, този натрий
трябва да се извлече о т самата храна, а не о т солта, доба
вена към храната. Обичайна грешка, която се допуска в об
л а с т та на холистичните практики в момента, е да се до
бавя сол към водата, защото това било полезно за здравето
- това не е вярно. Би трябвало да добавяме стъблена цели
на и сок о т целина, кокосова вода, спанак, морски водорасли,
лимони и лайм, защото естествен о присъстващият в тях
натрий няма да предизвика обезводняване на органите.
Всъщност т о й е много полезен за черния дроб, о тч а с ти
защото се свързва с токсични, опасни соли о т нискокачест

вени храни и ги извежда о т организма, ка то същевременно
ги замества със специална подгрупа натрий, о т който чер
ният дроб наистина има нужда. Той също та ка стабилизира
кръвното налягане, ка то го понижава, ко га то е високо, и го
повишава, когато е ниско - и не денатурира м астн и те клет
ки. Излишната сол и о ста тъ чни ят й материал започват да
напускат черния дроб още щом започнем да се грижим за
него. Пълното му прочистване о т тя х може да настъпи в
рамките на 3 месеца.
• Глутен: Храни па тоге ни те в черния дроб. Още един вреди
тел, който може напълно да се елиминира о т черния дроб
до 3 месеца.
• Царевица: Още един източник на енергия за па тоге ни те в
черния дроб, който може да се изчисти о т органа до 3 ме
сеца при съ о т в е т н и т е грижи.
• Олио о т рапица: Съдържа химични съединения, ко и то са
токсични за черния дроб и увреждат кл е тки те му. Нужни са
6 месеца за извеждането му о т организма.
• Свинско месо: По-високото съдържание на мазнини и специ
фичната им разновидност в то ва месо забавят чернодроб
ни те функции, а то в а ускорява натрупването на мастни
клетки и отслабва имунитета на черния дроб. Пълното из
чистване ще зависи о т количеството свинско, консумирано
до този момент, и о т количеството мазнини о т свинското,
които са се натрупали в черния дроб.
Група н а п а т о г е н и т е
Това са вредителите, отговорни за погрешното разбиране на

автоимунните заболявания. П атогените са на върха в храни
телната верига - т е са акулите на черния дроб, които изяждат
всички отрови, които срещнат. Е то защо, за да се избавим о т
тях, трябва да премахнем те хн и те източници на енергия. Ос
танали без храна, т е или ще загинат о т глад, или ще напуснат
черния дроб, а после и организма. Освен то ва прочистването
о т патогенното гориво и отпадъчния материал ще позволи
на имунната система на мерния дроб да преследва патозените.

Тя ще може да разпознае, открие и улови тези нашественици.
Козато полагаме грижи за черния дроб, вирусните токсини
започват да напускат незабавно и изчистването продължава,
докато ние не спираме да полагаме нужните грижи. Времето,
което ще е нужно за освобождаването на черния дроб о т па
тогенн а инфекция, зависи о т а гр е с и в н о с тта на патогена,
о тко га е в черния дроб, какви добавки взимаме и колко редовно
следваме този протокол за добавки (виж те следващата глава
за предложения). Освен тя хн о то приемане, трябва да избягва
ме храни, които хранят патозените.
• Вируси и Вирусен отпадъчен материал: Първи в списъка на

вирусите вредители е ВЕБ с над 60 разновидности. Негови
я т отпадъчен материал (невротоксини, дерматоксини,
страничен продукт и мъртви вирусни клетки) също е токси
чен - това са отровите, отговорни за с то ти ц и симптоми
и болести, сред които умора, обриви, болки, плаващи петна
пред очите, бодежи и изтръпване. Други вируси, създаващи
проблеми на черния дроб, са човешки херпес вирус ти п 6 и
н а та тъ к до н е о т кр и т и т е типове 9,10,11,12,13,14,15 и 16:
цитомегаловирусът и над 30-те разновидности на херпес
зостер. За да се справите с вирусите в черния дроб, избяг
вайте ф акторите, които ги провокират и за които можете
да прочетете в „Лечителят медиум“. Обърнете внимание
на ф акторите с антивирусно действие в следващата глава.
Вирусите и вирусният отпадъчен материал се натрупват
и на т р и т е нива на черния дроб.
• Бактерии: С трептококи, Ешерихия коли, Клостридиум дифи-
циле, стафилококи и салмонела са само някои о т по-често
срещаните бактерии, които причиняват чернодробни проб
леми, а специално за стр е п т о ко ки т е прочетохте много в
предишни глави. В този списък няма да срещнете бактери
ите, асоциирани с лаймска болест - ако т е м а т а ви интере
сува, потърсете информация в „Лечителят медиум“. Бакте
риите проникват и на т р и т е нива на черния дроб.
• Токсини в храната: Ние много се пазим о т трихиноза или
хранително отравяне. Хилядите микроорганизми, много о т
тя х неописани и силно токсични, които ж ивеят в суровата

риба, м есото и яйцата (най-вече о т външната страна на
черупката), обикновено се унищожават при правилните на
чини на термична обработка. Хората обаче не осъзнават,
че с това тези патогени не изчезват - т е с т а в а т токсини.
Например, ко га то готви м пилешко, за нас е важно да унищо
жим салмонелата, а не се замисляме за това, че м ъртвата
салмонела също би могла да навреди. В повечето случаи
хората не усещат въздействието на тези токсини, защото
черният дроб се разправя с тях. Те обаче се натрупват и е
възможно да причинят ужасно гадене. Тези вредители се
установяват на средното ниво на черния дроб.
• Плесени: При к о н т а к т с токсична плесен, било чрез вдишване
или посредством храна, т я попада в черния дроб, минавайки
през белите дробове или червата. Има различни плесени, ка
т о едни са no-агресивни о т други. К ато цяло т е понижават
имунитета на черния дроб (и на целия организъм), ка то в
някои случаи б лагоприятстват настъпването на вирусна
експлозия. Плесента не причинява болести, въпреки че често
пъти е обвинявана за това. Множество различни симптоми,
които всъщност се дължат на вируси, се обясняват с нали
чието на плесени, но плесените не са проблемът. Е то защо,
докато един човек може да има к о н т а к т с плесен и да не
прояви никакви симптоми, при друг т я оказва мощен про
вокиращ ефект - разликата е в присъствието или о т с ъ с т
вието на скр и т вирус. Плесента се установява главно на
средното ниво на черния дроб. Докато някои видове се из
ч и с т в а т незабавно, а на останалите им е нужно о т 3 до 6
месеца, но дори да се освободим изцяло о т плесените, пак е
възможно да имаме симптоми, защото т е всъщност са ви
русни. С им птомите може да продължат още година, докато
тял ото се освободи о т вируса и започне да се възстановява.
Група н а б и т о в а т а х и м и я
Ние сами вземаме решенията, свързани със собствения ни жи

вот. Не е редно обаче решенията на други хора да засягат
27*
живота ни, без дори да са ни питали. Някога класически пример

за това беше пушенето. Днес, когато т о е забранено на мно
го обществени места, положението е по-добро - вече не ни се
налага да се излагаме на токси н ите о т цигарения дим, както
беше едно време. Вредителите в този списък не позволяват
същата свобода. Можем да помолим приятел да си загаси ци
гарата, но не можем да накараме човека, седнал до нас в м е т
рото, да отм ие парфюма си. Не можем да кажем на зъболекаря
да махне о т с т е н и т е на кабинета си наслояваните с години
химикали о т освежителите за въздух. Не можем да наредим
въздуха в самолета, в който ще прекараме следващите 6 часа.
да се пречисти. Тези нашественици са навсякъде около нас и
за да се защитим, можем поне да ограничим употребата им
- и да полагаме усилия да се пречистваме о т тях. Когато пред
приемете стъпки в помощ на черния дроб, тези вредители
започват да го напускат в рамките на една седмица, а о т по-
вечето можете да се и зчисти те до 3-6 месеца.
• Електрически освежители за въздуха и ароматизирани свещи:

Дори и да не използвате такива, ще ги има в магазини, ле
карски кабинети, обществени тоалетни или в дома на прия
тели. Дори и да намирате за приятен аромата, бъдете си
гурни, че черният ви дроб не е очарован. Когато вдишваме
ароматизираните, нагрети масла о т тези на пръв поглед
безвредни освежители и свещи, химикалите попадат в по
върхностното и средното ниво на черния дроб.
• Аерозолни освежители за въздух: М естата, където влизаме
в к о н т а к т с тях, са същите ка то горните. Те се тр у п а т на
същите нива на черния дроб.
• Спрейове за въздух: Обикновено използвани за пръскане и
ароматизиране на мебели, т е попадат на повърхностното
и средното ниво на черния дроб.
• Одеколон и афтършейв: Дори да се о т ка ж е те о т тях, може
да ги вдишате, когато някой близо до вас ги използва. Трупат
се на повърхностно и средно ниво.
• Парфюми и конвенционално ароматизирани лосиони, кремове,
спрейове, душ гелове, шампоани, балсами, гелове и други
продукти за тяло и коса: Внимавайте, когато купувате т а
кива продукти. В търсене на аромат на свежо и чисто може

да се окаже, че се м иете с химикали, които натоварват
черния дроб, ко га то се устано вят на повърхностното и
средното му ниво.
• Спрей за коса: Въпреки че днес спреят за коса не е толкова
популярен за ежедневна употреба, колкото преди време, ако
тогава с т е го ползвали, химикалите, които с т е вдишвали и
които са проникнали през кожата, може все още да се нами
р а т в черния ви дроб. К акто прочетохте, това, че кл етките
ни се възобновяват напълно на всеки 7 години, е само м ит.
Въпреки че кл е тки те на черния дроб биват заместени о т
нови с течение на времето, с т а р и т е м о га т да заразят
новите и та ка става възможно онзи стар спрей все още да
присъства. Той се натрупва на повърхностното и средното
ниво на черния дроб.
• Боя за коса: Има конвенционални и натурални бои за коса.
К огато имате възможност, изберете втория вид - дори да
има някакъв токсичен ефект, то й все пак ще е по-малък. Ако
не се получава желаният цвят, нанесете два пъти. Конвен
ционалната боя за коса натоварва много черния дроб. Дори
само то ва е достатъчно да провокира симптоми на пери-
менопауза, менопауза и постменопауза. Обикновено в пе
риода на тази промяна ж ените се боядисват с най-стан-
дартните, токсични бои, за да прикрият сивите коси. Кога
т о о т и д а т при лекаря, то й им казва, че им ат хормонални
проблеми, а и с ти н а та е, че проблемът е боята за коса,
която прониква през кожата и по кръвен път отива д ирект
но в черния дроб. За жена, която започва да се боядисва в
края на т р и й с е т т е си години, то ва е основният фактор,
провокиращ диагнозата перименопауза - и никой не осъзна
ва каква е истината: химикалите в боите за коса хранят
вируса на Епщайн-Бар в черния й дроб. Конвенционалната
боя за коса прониква и на т р и т е нива на черния дроб.
• Талк: Въпреки че обикновено си представяме талка само по
кожата, т о й е фин прах, който попада и в белите дробове
и червата през у с т а т а - когато слагаме талк по тял ото
си, ние го вдишваме. Той прониква в черния дроб, където има
токсичен ефект и се установява на повърхностно и средно

ниво.
• Конвенционален зрим: Ако нямате навика да ч е т е т е малки
т е букви върху козметичните продукти, съставките в някои
о т тя х биха ви шокирали. Компаниите производители на
зрим им ат своите тайни патентовани формули, които не
споменават на опаковката и които о с та в а т неизвестни на
потребителя и на конкурентите. Това се прави вече повече
о т век. Химикалите и дори теж ки метали, използвани в про
дукти ка то фондьотена, попиват в кожата, а част о т чер
вилото, гланца или пудрата се поглъща. За щастие, с време
т о козм етичните компании осъзнаха, че оловото не е безо
пасно - а преди време т о беше една о т основните състав
ки в козметиката. Алуминият и медта обаче все още при
съ с тв а т активно. Компонентите на гримовете проникват
на повърхностното и средното ниво на черния дроб.
• Спрей за тен: К огато покрива всеки сантим етър о т тяло
то, този продукт може да предизвика особено токсична
ситуация за черния дроб - то й го задушава, защото кожата
не може да пречиства, а т я е част о т процеса, чрез който
черният дроб се разтоварва о т отровите. Самият спрей
прониква до средното ниво на черния дроб. Тъй ка то не се
позволява на токсините да се отделят през кожата, сърце
вината на черния дроб може да се пренасити с други вреди
тели, които не успяват да излязат през кожата.
• Химични продукти за нокти: Лакът за нокти, лакочистите
лят и лепилото за ноктопластика са известни със своите
изпарения, които са част о т вредното им влияние. Лакът
за нокти съдържа разредител за боя и твърде често той
попада върху кутикулите и кожата около н о кти те . Лакочис
т и т е л я т попада и по кожата около н о кти те , което му дава
възможност да попие в нея и да проникне в организма. Тези
химикали д о с т и га т средното ниво и сърцевината на черния
дроб.
• Конвенционални почистващи препарати: Тези традиционни
почистващи продукти, използвани в дома, в офиса и на мно
го обществени места, им ат съставки, които натоварват
черния дроб ка кто при вдишването им, та ка и при премина-
Ването им през кожата. Тук влизат спрейове за повърхности,

разтвори за многофункционална употреба, полиращи препа
рати, почистващи препарати за под и прозорци. Дори ние
сам ите да не ги използваме, то в а не означава, че сме в
безопасност. К о га то се намираме някъде, където т е се
използват, ние влизаме в к о н т а к т с тях, макар и в по-малка
степен. Те се установяват на средното ниво и в сърцеви
ната на черния дроб.
• Конвенционални перилни препарати, омекотители и кърпич
ки за сушилня: Тези продукти лесно проникват в белите
дробове и кожата и о т т а м преминават право в кръвта и
с т и г а т до черния дроб. Много конвенционални продукти за
пране съдържат петрохимикали. Тези вредители се устано
вяват на повърхностното и средното ниво на черния дроб.
В зависимост о т вида на химикала м о га т да с т и гн а т и до
сърцевината.
• Вещества, ползвани при химическото чистене: Те д о с т и га т
белите дробове, особено ко га то току-що с т е си взели дре
хи те о т химическото, а също и кожата. К а то цяло това
излиза скъпо - дрехите, които се по чиства т само на хими
ческо, обикновено им ат висока цена, към която се добавя и
заплащането за изпирането - и същевременно черният дроб
също плаща висока цена. Тези химикали обикновено се уста
новяват на средното и дълбоко ниво на черния дроб.
Група н а м е д и к а м е н т и т е
К а кто споменах по-рано в тази книга, при определени обстоя

тел ства някои медикаменти м огат да бъдат животоспасява
щи. Понякога т е наистина са необходими. В обратния случай
много лекарства водят до животозастрашаващи ситуации.
К огато лекарите не ни помагат да се излекуваме о т хронич
ни те заболявания, ние продължаваме да страдаме твърде
дълго поради липсата на информация и накрая често решаваме
да използваме медикаменти, за да потиснем си м п том и те.
Трябва да сме наясно, че прекомерната им употреба може да
натовари черния дроб, че изписани о т различни лекари рецепти,
които не споделят едни и същи убеждения (или самоназначени

лекарства без рецепта), м о га т да забъркат коктейл, който да
не е по вкуса на черния дроб; и че дори и цял ж и вот да не сме
изпили и едно хапче, в организма ни пак м огат да попаднат
лекарства. (Когато например хората взимат лекарства и ре
ш ат да ги спрат, т е ги изхвърлят в канализацията.) Започнем
ли да се грижим за черния дроб, медикаментите веднага за
почват да го напускат. Цялостното прочистване ще зависи
о т вида им и пр и е то то през годините количество. Възможно
е да отнеме до две години, ако не приемаме повече лекарства,
освен ако не се налага редовната употреба на някой медика
мент. Това не означава, че не можете да полагате усилия за
излекуването на черния дроб - има толкова много отрови о т
най-различни източници, за премахването на които то й тряб
ва да работи. К ато се гри ж ите за това и се ста р а е те да му
доставяте нужните хранителни вещества, за да може то й да
си върши задачите, ще му помогнете да понесе медикаменти
те, които се налага да приемате.
• Антибиотици: Освен в останалите случаи, т е се предпис

в а т редовно за настинка и грип, ушни инфекции при деца.
възпалено гърло, кашлица, инфекция на пикочните пътища,
акне, ка кт о и при хронични болести ка то лаймска болест.
Възможно е да сме били на антибиотици на много ранна
възраст и дори да не помним. Тези вредители съдържат
петрол и се установяват на средното ниво и дълбоко в
• Антидепресанти: Който е бил на такива, със сигурност го
помни. Трупат се на средно и дълбоко ниво в черния дроб.
• Противовъзпалителни: Обикновено се взимат о т хора, стра
дащи о т травми и хронична болка. Проникват и на т р и т е
нива на черния дроб.
• Сънотворни: Л екарствата за безсъние се т р у п а т на средно
ниво на черния дроб.
• Биологични лекарства: Тези имуносупресанти обикновено се
предписват на страдащи о т хронични заболявания като
множествена склероза и чревни смущения ка то болест на
Крон и колит. Проникват и на т р и т е нива на черния дроб.
• Амфетамини с рецепта: Предписвани за състояния ка то

синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност и
други проблеми с концентрацията, ка кто и при понижени
нива на енергия. Установяват се и на т р и т е нива.
• Опиоиди: Предписвани на страдащи о т хронични болки, тези
лекарства проникват дълбоко в сърцевината на черния дроб.
• Статини: Обикновено се взимат при висок холестерол - в
същото време проблемите с холестерола идват о т черния
дроб, а с т а т и н и т е влошават неговото състояние, водейки
до още по-висок холестерол - но лекарството прикрива т о
ва. С т а т и н и т е с лекота с т и г а т до сърцевината на черния
дроб и в тази област са силно токсични.
• Лекарства за кръвно налягане: Ако с т е взимали такива, ня
ма как да не знаете. Те се т р у п а т на средното ниво на
• Хормонални лекарства: Тук влизат ка кто конвенционалната,
т а ка и биоидентичната хормонална терапия, човешкият
хормон на растежа и д и е ти те с човешки хорион-гонадот-
ропин. Те се установяват на повърхностното и средното
ниво.
• Медикаменти за щитовидната жлеза: Ако с т е взимали т а
кива, не може да не знаете. Възможно е обаче да не знаете,
че т е не са създадени да лекуват щ итовидната жлеза и не
са насочени към същината на проблема, а са просто още
една форма на хормонално лекарство. Това са едни о т
най-често предписваните лекарства и д о с т и га т повърх
н о стн о то и средното ниво на черния дроб.
• Стероиди: Често предписвани за необясними симптоми и
заболявания, ка кто и след операции и зъболекарски процеду
ри, стероидите проникват и на т р и т е нива на черния дроб.
• Таблетки против забременяване: Причиняват чернодробни
проблеми при жените на все по-ниска възраст, водейки до
много ранна перименопауза или други състояния, свързани с
хормоните (тъй к а то черният дроб преждевременно се
пълни с токсини). Тези медикаменти причиняват стесняване
и атрофиране на кръвоносните съдове в черния дроб. Про
никват дълбоко в сърцевината му.
• Алкохол: Това се отнася не само за алкохола, който пием. Той

присъства във всички козметични продукти. Използва се и
във фармацевтичната индустрия, ка то се добавя в много
лекарства с и без рецепта - не само в течните, но и в су
хите, където често е в променена, дехидратирана форма.
Алкохолът е изключително теж ъ к за черния дроб, понижава
функциите му и уврежда кл етките му. Забавя способността
му да извършва своите над 2000 химични функции и опиянява
дж удж етата делчета. (Нека това не ви спира да използвате
мокри кърпички - унищожаването на грипен вирус или стреп-
тококова бактерия в обществена тоалетна или на друго
място, гъмжащо о т микроби, е много по-важно за черния
дроб, отко лкото риска о т алкохола в м ократа кърпичка.)
Алкохолът насища и т р и т е нива на черния дроб. К огато
полагаме грижи, в рамките на 3 месеца можем да се изчис
ти м о т целия остатъчен материал.
• Злоупотреба с психотропни вещества: Една о т малкото
разлики между наркотичните вещ ества и по-агресивните
медикаменти е, че при първите няма предписани дози. Никой
дилър няма да каже: „Взимай само по половин грам на всеки
два дни в продължение на седмица“. Може би си мислите, че
качественият контрол върху лекарствата, синтезирани в
лабораториите, е на много високо ниво и че опасните, вред
ни химикали в наркотиците, произведени „при домашни ус
ловия“, са нещо съвсем различно, но нещата не са толкова
прости. Никой не знае колко грешки се допускат при произ
вод ство то на медикаменти. Причината за много по-тежко
т о въздействие на наркотиците върху черния дроб се ко
рени в дозировката - там няма критерии или правила, които
да ги контролират. Наркотиците се установяват на сред
ното ниво и дълбоко в сърцевината на черния дроб.
Група н а т о к с и ч н и т е т е ж к и м е т а л и
Също ка то групата на химичните невроантагонисти, токсич

ните теж ки метали се разпространяват и на т р и т е нива на
черния дроб, а също та ка често се предават по кръвен път
о т поколение на поколение. Освен тези, с които се раждаме (и

заради които, ка кто прочетохте в Глава 28, черният дроб на
бебето вече може да е натоварен), ние се излагаме на теж ки
метали през целия си ж ивот. Е то само някои о т източниците:
лекарства; питейната вода о т градската канализация; само
л етното гориво в атмосферата; храната в ресторанта, при
готвена в надраскани тенджери и тигани; наноспрейове, с
които се пръскат с то ки те ; пестициди, хербициди и фунгициди.
Ако искате да избегнете излагането на теж ки метали, трябва
да по ставяте под съмнение всичко, включително назначеното
ви медицинско лечение.
Тези вредители м о га т да започнат да излизат о т черния
дроб още през първата седмица на правилни грижи за него. Ако
редовно прилагате програмата за детоксикация на теж ки ме
тали, описана в „Лечителят медиум“, можете да прочистите
по-дълбоките слоеве в рамките на година-две. Този метод е
създаден да извежда м еталите о т черния дроб и о т други
м еста в тял о то по щадящ организма начин, та ка че т е наис
тина да бъдат отстранени, а не повторно да попаднат в нас.
Програмата „Помощ за черния дроб 3:6:9“ също отстранява
теж ки метали о т черния дроб и прави изхвърлянето им впос
ледствие много по-лесно. Тези безопасни м етоди няма да
предизвикат реакция у чувствителните хора - за разлика о т
други широко рекламирани добавки, прочиствания и техники.
• Живак: Някои о т начините да влезем в к о н т а к т с живак са

ко га то пипаме батерии; слагат ни или ни махат амалгаме-
ни пломби; имаме допир с пестициди, хербициди и фунгициди;
консумираме риба; взимаме добавки с рибено масло (дори
висококачествените, на които пише, че не съдържат живак);
и когато плуваме в езеро или друг воден басейн. Ж ивакът е
токсичният теж ъ к метал, който най-лесно се предава през
поколенията, та ка че би могъл да е много стар.
• Олово: К огато ка то деца сме рисували с моливи, съдържащи
олово; к о н т а к т с оловна боя (наскоро, ко га то сме се о п и т
вали да я свалим, или в миналото, ко га то е била прясна); при
използване на вода о т оловни тръби в стари сгради, а в
по-новите домове - тръби с оловни пломби; и при к о н т а к т
с пестициди, хербициди и фунгициди - това са само някои

о т начините да се сдобием с олово в организма. Също така
трябва да се внимава, ко га то се отгле ж дат зеленчуци в
близост до къща, външните стени на която са били бояди
сани с оловна боя. Възможно е оловото да е проникнало в
околната почва и та ка да попадне в зеленчуците.
• Алуминий: Ние постоянно влизаме в к о н т а к т с алуминия -
то й е в кенчетата, алуминиевото фолио, тарелките за хра
на за вкъщи, кухненските уреди, грима, чешмяната вода,
слънцезащитните кремове, пестициди, хербициди и фунги
циди.
• Мед: Черният дроб е силно чувствителен към медта. Тъй
ка то този метал често се използва за направата на тръби,
медни частици м о га т да попаднат във водата, която пием
и с която се къпем, а често се съдържа и в пестициди, хер
бициди и фунгициди. Напоследък става популярно всичко в
кухнята да е о т мед - бъдете внимателни с тендж ерите и
т и га н и т е и избирайте керамичното покритие, ко га то е
възможно. Черният дроб ще ви е признателен.
• Кадмий: Той се намира във въздуха и попада в организма при
вдишване. Съдържа се и в пестициди, хербициди и фунгициди.
• Барий: Още един вредител, който вдишваме о т въздуха. Той
попада върху кожата, ка кто и във водата, а о т т а м и в ор
ганизма ни. Често се използва при образната диагностика.
• Никел: Съставка в пестициди, хербициди и фунгициди.
• Арсен: Още една съставка в пестициди, хербициди и фунги
циди.
Радиация
Черният дроб попива радиацията, на която се излагаме по

време на полети, рентгени и томографии, клетъчните теле
фони, храната и водата и непрекъснатото падане на радиоак
тивни частици о т минали ядрени катастроф и. Дори никога
през ж ивота си да не сме ходили на рентген, може родителите
ни да са се подлагали на рентгенови изследвания, преди да са
ни заченали. Тази радиация се наследява и няма да се изчисти

о т организма без съзнателни усилия о т наша страна. Възмож
но е също т а ка да поемем радиация, ко га то някой близо до нас
току-що е ходил на рентген. Радиацията прониква и на т р и т е
нива на черния дроб. Ч астиците започват да го напускат 3-4
седмици след началото на подходящия режим. В случай на по-
дълбоко проникнала радиация е необходимо да се взимат съ от
в е тн и те хранителни добавки и водорасли. За изчистването е
нужно време - обикновено о т 1 до 3 години. Възможно е да
отнеме по-дълго време при по-сериозно излагане.
И злиш ък на адреналин
• Продължителни и твърде високи нива на стрес на надбъб-

речните жлези: Свръхнасищането с надбъбречни хормони
може да претовари черния дроб и да му попречи да изпълня
ва ежедневните си задължения. Те също т а ка служат за
храна на вируси ка то ВЕБ и бактерии. К огато черният дроб
е в състояние да неутрализира адреналина, то й го складира
на своето средно ниво. К огато е принуден да трупа разяж
дащия адреналин, тъ й ка то е прекалено претоварен, за да
се заеме с неутрализирането му, черният дроб го складира
и на т р и т е нива. При правилните грижи обикновено про
чистването отнема 1-3 седмици.
• Високоадреналинови дейности: Скокове с бънджи, возене на
скоростни влакчета, секс, скачане с парашут, сърфиране при
големи вълни, сноуборд, екстремно колоездене, състезател
ни гонки, скално катерене - това са само някои о т приме
рите за дейности, при които се отделя огромно количество
адреналин. Те са за предпочитане пред взимането на нарко
тици - екстрем ните спортове са свързани с големи пости
жения. Ако се занимавате с такива, добре е да се погрижи
т е за черния си дроб, също ка кто проверявате дали въжето
за скачане е в изправност и дали параш утът е правилно
сгънат. Хората обаче обикновено отпразнуват успешния
скок о т самолет или победата на п и ста та с любимата бира,
ка то по този начин създават още работа на черния дроб.
Той успява да неутрализира съвсем малка част о т корозив

ния адреналин, който заради интензивността на занимание
т о го е залял ка то вълна. Обикновено се насищат и т р и т е
нива на черния дроб и отнема о т 1 до 3 седмици на правил
ни грижи, преди адреналинът да напусне органа.
И злагане при дъж д
Дъждът не е чист ка кто някога. Дъждовната вода е пълна с

токсини о т небето и въздуха - радиоактивни частици, барий,
самолетно гориво, прахови частици о т обработваема земя,
съдържащи остатъчен материал о т пестициди, хербициди и
фунгициди. В нея има и огромно количество изпарения о т хи
мически заводи по целия свят. Тези химикали не са документи
рани о т нито една агенция - т е са вредни остатъчни продукти,
сто ти ц и хиляди, които изпълват атмосферата. Всички тези
токсини падат с дъжда и ако то й ни намокри, кожата веднага
го попива и химикалите с т и г а т до черния дроб, където се ус
тановяват на средното ниво.
Тук е м я с то то да се преклоним пред способността на чер
ния дроб да разпознава и систематизира тези хиляди изпарени
химични аге н ти в тя х н а та най-хомеопатична, миниатюрна
форма. Това е недостижимо за инструм енти те на науката и
е извън границите на въображението. Нямам предвид киселин
ния дъжд - този термин е прекалено общ и не представя ис
ти н ско то съдържание на дъжда. На тази земя няма лаборато
рия, която може да състави списък на замърсителите в една
дъждовна капка. Хората с изострена чувствителност, напри
мер с неврологични симптоми ка то умора и ставни болки или
хронични оплаквания ка то проблеми със синусите, обикновено
се влошават 1-2 дни след ка то хубаво ги е намокрил дъждът.
Не искам да ви плаша. За наш късмет черният дроб е майс
т о р в изчистването на то кс и ч н о с тта о т дъжда. Затова той
заслужава Нобеловата награда за мир. Не се отказвайте о т
разходките в дъжда, но се гриж ете за черния си дроб, за да
можете да им се наслаждавате. При взимането на правилните
мерки, натрупаните химикали о т минали излагания на дъжд
м огат напълно да излязат о т черния дроб до 2 седмици. А ко-
га т о следващия пъ т с т е под дъжда, токси н ите, ко и то ще

проникнат В тялото, може да се изхвърлят в рамките на тр и
дни. О тч а сти то ва е така, защ ото дъждът е активна, жива
вода с лековити качества, които черният дроб може да извле
че и използва незабавно. Тази жива вода кодира и обезврежда
съдържащите се в нея химикали, улеснявайки раб отата на чер
ния дроб.
430
ГЛАВА 37
ХРАНИ, БИЛКИ И ДОБАВКИ,

ПОЛЕЗНИ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ
отнош ението си към храната сме постигнали огромен нап

В редък. Днес повече о т всякога се замисляме за нездравос
ловните храни, добавките в тя х и вредните практики в земе
делието. Искаме да дадем на сем ей ството си най-доброто,
затова някои родители, които обичат продуктите о т живо
тински произход, хранят децата си само с такива о т пасищни
и свободно отглеждани животни. Тези, които предпочитат
растителните храни, купуват за децата си само биопродукти.
Време е да започнем да мислим за черния дроб ка то за част
о т сем ейството ни. Той също заслужава най-добрата за него
храна и трябва да я получава.
Черният дроб има способността да се възстановява о т
понижена функция и болести и отново да работи с пълен капа
ц и те т. Трябва да осъзнаем, че снабдяването му с подходящата
храна е ключът към излекуването.
Как се храни черният дроб? Това до голяма степен е свърза
но с онези „джуджета“ - чернодробните делчета. Също като
нас, т е имат нужда о т енергия, за да си вършат работата. Ако
си спомняте о т Част I - „Истинското призвание на черния дроб“,
това е най-заетият орган в човешкото тяло, тъй като през
него минава огромен поток о т кръв. Тя носи витамини, минера
ли, други хранителни вещества и градивните елементи на хра
ната ни, хормони, кислород и вредители. Черният дроб трябва
да владее до съвършенство умението да отделя доброто о т
лошото, о тр о в и те о т полезните вещества. С това се занима
ва т делчетата на черния дроб. Тъй ка то кръвният поток про
дължава към сърцето, тяхната задача да разкодират кое е по
лезно, безполезно или дори вредно е о т първостепенна важност,
за да е сигурно, че ще пр атят към сърцето само ценни вещества.
Да не забравяме склада на мерния дроб за полезни и вредни

материали. К о га то се подаде сигнал за полезни неща ка то
хранителни вещества, хормони, биохимични агенти и химични
съединения, черният дроб умело разрежда, измерва, уравнове-
сява и отделя т о ч н и т е количества в кръвта. Колкото до вред
ните материали в импровизирания склад, който разгледахме в
Глава 5 и в предишната глава, черният дроб се старае да за
рови най-опасните патогени на по-дълбоки нива, за да ни пред
пази.
О т цялата тази работа черният дроб огладнява. За да се
охраняват добре входовете му (влизащите и излизащи кръво
носни съдове), да се сортира всичко, ка то се съхрани полезно
то, а вредното се прати надълбоко, чернодробните клетки,
включително д ж удж етата делчета, имат нужда о т храна. Не
обходимо им е време за закуска, за обяд, вечеря и почивки с
леки похапвания. К а кт о споменах в Глава 3, най-важното за
черния дроб са кислородът, водата, захарта и минералните
соли. Глюкозата - захарта - е източник на енергия за този ор
ган, заедно с ценните витамини, минерали, антиоксиданти и
други хранителни вещества, които му се д оставят със захар
т а о т плодовете и зеленчуците. Черният дроб използва само
хранителни вещества, които са заобиколени о т естествен а
глюкоза и фруктоза. Ако някой следва диета без захар и въгле
хидрати - без никакви сладки картофи, тиква и плодове, чер
ният дроб постепенно изпада в напреднал стадий на недохран
ване и човекът се състарява преждевременно. Причината е,
че черният дроб има нужда о т захар, за да идентифицира и да
задържи хранителните вещества, които му тряб ват, за да се
възстанови, но няма да ги вземе и да нахрани джуджетата, ако
не са прикрепени към захар. Ако даден нутри ен т не е свързан
със захар, черният дроб няма да го извлече, а ще го остави да
се носи в кръвта. Освен то ва е сте с т в е н а та захар го поддър
жа охладен, което е жизненоважно, тъй ка то черният дроб е
органът с най-висока температура.
При високомазнинната диета хората си мислят, че за да
разгражда мазнините, черният дроб се нуждае о т мазнини.
Това е огромна заблуда - истина е, че черният дроб отговаря
за разграждането им, но не ги обича. Диетолозите сякаш не
разбират функциите в организма. Това е все едно да познаваме
някого, с ко го то сме работили години наред, да сме чували ис

тории за живота, с т р а с т и т е и м е ч т и т е му, а всъщност ни
кога не сме се вслушвали и не сме го опознали. Ако слушахме,
бихме осъзнали, че ко гато сме помолили за определена услуга,
сме докоснали едно о т най-ранимите му места. Ние обаче сме
се занимавали със собствените си мисли - е т о какво е о тн о
шението на съвременните специалисти към черния дроб. Човек
живее в тял ото си, преструва се, че разбира, мисли си, че раз
бира, въобразява си, че разбира, а всъщност никога не са го
учили как да се вслушва и да отделя време да мисли за нуждите
му. Логиката е, че щом черният дроб разгражда мазнини, тряб
ва да му дадем колкото може повече мазнини. И стината е, че
то й не копнее за калории о т мазнини, а за калории о т подходя
щия ти п захар. Той използва захар, за да произвежда жлъчка,
която да разгражда мазнините.
Нужно е в кръвта да има равновесие, за да може черният
дроб да получава подходящата храна и да изпълнява всички свои
функции. Прекалено голямото съдържание на мазнини в кръвта
е едно о т нещата, които м огат да нарушат равновесието.
С ти га се до инсулинова ре зи сте н тн о ст (което пречи на клет
ки те да абсорбират глюкозата ка кто трябва), понижаване на
нивата на кислорода в кръвта и дехидратация. Така са възпре
пятствани тр и о т най-важните елементи: глюкоза, кислород
и вода. Не искам да ви изплаша и да ви накарам напълно да из
бягвате мазнините - някои о т тя х са полезни и здравословни.
К а кто вече подчертахме обаче, повечето хора несъзнателно
се хранят с твърде много мазнини.
П росто се постарайте да намалите приема на мазнини с
25%. Ако изяждате по две авокадо на ден, о т ка ж е т е се о т
едното и на негово м ясто добавете повече спанак, домати,
портокали, манго или картофи. Ако консумирате по две порции
пилешко на ден, зам е стете едната с печен сладък картоф. Ако
използвате зехтин или кокосово масло два пъти дневно, опи
т а й т е да намалите приема наполовина и добавете лимонов
сок. Ако правите дресинг с половин чаша кашу, намалете на
че тв ъ р т чаша и допълнете с че твъ р т чаша стъблена целина,
а ако обичате да похапвате ядки, о п и та й те да за м е сти те
половината порция с тиква. За каквито и радикални мазнини
да става дума, били т е о т растителен или о т животински
произход, старай те се част о т тя х да зам ествате с някои о т

лечебните храни в тази глава. С тези корекции в менюто мо
ж ете да намалите цялостния прием на радикални мазнини го-
ре-долу с четвъ рт. Не е казано, че трябва всичко да е идеално.
Друга възможност е, ако искате в един ден да ядете мазнини,
без да се ограничавате, в други дни да не приемате никакви
мазнини, за да компенсирате. Програмата „Помощ за черния
дроб 3:6:9“ и главата с р ец еп ти те ще ви дадат идеи за ястия
и леки закуски без радикални мазнини. И единият, и другият
вариант - намаляването на ежедневния прием на мазнини с
четвъ р т или нулеви мазнини в някои дни - ще дадат резултати.
Алкохолът също нарушава баланса. Много преди да у с е ти те
въздействието му, то й започва да опиянява делчетата при
навлизането си през порталната вена и т е не м о га т да си
вършат работата. Консумацията на алкохол влошава умението
на черния дроб да познава, разкодира, извлича и задържа ви та
мините, минералите и другите полезни вещества, навлизащи
с кръвта. Така т е подминават м естата, където са необходими.
Забавя се и способността на черния дроб да ръководи своите
над 2000 химични функции.
За равновесието в кръвта много може да помогне лекото
и често похапване. Въпреки че складира глюкоза и освен че
храни с нея други органи, черният дроб също се храни и има
нужда да получава глюкоза възможно най-редовно. Особено до-
ка то все още се възстановява, то й няма да е в достатъчно
добра форма, за да оказва помощ всеки път, ко га то кръвната
захар падне. Тогава надбъбречните жлези ще се намесят. Тъй
ка то обаче е желателно да избегнем претоварването им, а и
да спестим на целия организъм прилива на адреналин, похапва-
нето на всеки час и половина - два е наистина хубав начин да
окажем подкрепа и на черния дроб, и на надбъбречните жлези.
Ако държите на своите 3 основни хранения дневно, добре -
просто добавете нещо леко между тях.
А кои са най-добрите храни, билки и добавки за балансиране
на кръвта и излекуване на черния дроб? На т я х е посветена
останалата част о т тази глава. По един или друг начин т е
пом агат за прочистване и насищане с кислород на кръвта;
хидратират кръвта с жива вода, за да се изхвърлят, разтворят
и разпръснат мазнините и токси н ите о т в ъ тр е ш н о стта на
28*
черния дроб; снабдяват черния дроб с жизненоважни е с т е с т

вени захари ка то злюкоза и фруктоза; и осигуряват най-висо
кокачествени минерали и соли за кръвта. Също та ка големите
количества антиоксиданти в тях помагат за възстановяване
т о на кл е тки те на черния дроб, витам ините подсилват имун
ната му система, за да може да унищожава вируси и бактерии,
минералите уча ства т в основните химични функции на органа,
а не о ткр и ти те фитохимични съединения предават информация
до черния дроб, за да може да впрегне сили и да се справи със
замърсената среда, в която живеем. Тези храни са най-ефек
тив ни ят начин да подхраним черния дроб и да постигнем със
тояние на здраве, каквото не сме подозирали, че може да съ
ществува.
Лековити храни
• Ябълки: Д о ста в я т жива вода за хидратиращите функции на

черния дроб. Така то й може да складира водата и после да
я пусне отново в кръвния поток, когато има обезводняване
или замърсяване на кръвта. Плодовите киселини в ябълките
помагат за прочистване на черния дроб, ка то разпръсват
натрупаните в хранилищата му токсични тънки слоеве.
Ябълките лишават о т храна бактериите, дрождите, плесе
ните, гъбичките и вирусите в чревния т р а к т и черния дроб.
Идеални са за разтваряне на жлъчни камъни.
• Кайсии: Съдържат лесноусвоим витамин А, който не прето
варва черния дроб и го предпазва о т клетъчно увреждане.
Източник са и на полезна мед, която се свързва с токсична
т а мед в черния дроб и я извежда о т т а м . Б огати на анти
оксиданти, много о т които все още неоткрити, кайсиите
лекуват кл е тки те на черния дроб и предотвратяват преж
девременното стареене.
• Артишок: Съдържа фитохимични съединения, които спират
растежа на тумори и кисти в черния дроб. На други химич
ни съединения в артишока черният дроб разчита за много
о т своите функции, свързани с процесите на неутрализация,
скрининг и филтриране.
• Рукола: Предизвиква лек очистващ еф ект в черния дроб,

ка то все още не откри ти фитохимични съединения помагат
на черния дроб да определи колко сериозно да е прочиства
не то и кои токсини е безопасно да отдели (за разлика о т
насилственото прочистване, което би му навредило).
• Аспержи: Съдържат изобилие о т флавоноиди, много о т тя х
все още н е о ткр и ти или неизследвани, които им ат силно
противовъзпалителен ефект и д е й ств а т ка то е сте стве н
аспирин и успокояват претоварения и трудно работещ че
рен дроб. Това засилва много детоксикиращата му способ
ност. Аспержите незабавно укрепват имунната система на
болния и изтощен черен дроб. Те спомагат за увеличаване
на производството на жлъчка, без това да претоварва ор
гана. У частват в отделянето на мастни клетки о т черния
дроб. Спомагат за обновяването на дълбоката сърцевина
на органа. Аспержите са една о т най-лековитите за черния
дроб храни. Постарайте се да ги включвате в менюто си
поне 2-3 пъти седмично.
• Атлантически водорасли (особено дулсе и келп): Съдържат
минерални соли, които черният дроб харесва и на които раз
чита. Сред тях много важен е йодът - естествен антисеп
ти к, който не позволява на непродуктивни бактерии, вируси
и други нежелани микроорганизми да проникнат в черния дроб
и да увредят клетките. Определени нива на йод в черния
дроб може да помогнат за предотвратяване на рака и всич
ки видове болести. Атлантическите водорасли подсилват и
жлъчните соли, така че черният дроб да произвежда по-ефи
касна жлъчка (а не голямо количество, но с по-слабо действие).
• Банани: ф руктозата в бананите е любимият източник на
храна за черния дроб. Тя бързо го зарежда с енергия и въз
становява клетъчните функции. Успокоява лигавицата на
червата и нервите, прикрепени към т р а к т а . Противно на
общ оприетото схващане, бананите са една о т храните с
най-силно антибактериално, антидрождено и антигъбично
действие. Идеални са за съчетаване с други, б о га ти на
нутриенти храни или с хранителни добавки, защото подоб
ряват способността на черния дроб да абсорбира храни
тел ните вещества.
• Горски плодове: Те са истинска панацея за мерния дроб. Изо

билстват о т антиоксиданти, които предпазват много о т
чернодробните клетки - например хе п а то ц и ти те и Купфе-
ровите клетки, - ка кто и делметата и капилярите о т ув
реждащото действие на токсини и патогени. М ножеството
н е о ткр и ти антиоксиданти в тя х са ка то щ и т за черно
дробните клетки. Всички горски плодове, сред които мали
ните, къпините и боровинките, въ зп р е п я тства т оксида-
ти в н и те процеси в черния дроб, когато е наситен с токсич
ни теж ки метали и отрови.
• Броколи: Стъблото им е богато на серни съединения, които
все още не са добре изучени - т е са по-важни, отколкото
подозираме. Тези фитохимични серни съединения отблъскват
лошите бактерии и други патогени в чревния т р а к т . Те се
насочват право към черния дроб, където насищат тъканите
и та ка дават възможност на имунната система на органа
да контролира патогените.
• Брюкселско зеле: Идеалната храна с прочистващ еф ект
върху черния дроб, която предлага разнообразие о т химични
съединения и ф итонутриенти. Серните съединения в брюк
селското зеле се различават о т тези във всички останали
представители на семейство Кръстоцветни. Това е един
о т най-полезните за черния дроб видове сяра - т я може да
размекне втвърдени натрупвания на отрови и наследени
токсини в кръвта. Когато тези натрупвания омекнат, с т а
рите отрови излизат, без да причиняват щети. Сярата на
брюкселското зеле е ненадмината в способността си да се
прикрепи за всяка отрова и по безопасен начин да я изведе
о т черния дроб, било през бъбреците, жлъчния канал или
чревния т р а к т , ка то остава свързана с вредителя чак до-
ка то то й напусне тялото. Наистина уникален зеленчук.
• Моркови: Източник на бързо усвояема глюкоза, съчетана с
минерали и витамини. Когато се консумират сурови, морко
ви те им ат по-високо съдържание на антисептични фито
химични съединения, които в ъ зпр е пятства т растежа на
вредни микроорганизми.
• Стъблена целина (селъри): Съдържащите се в нея неоткри
т и подгрупи на натрия, които наричам „клъстерни соли“,
защ итават чернодробните клетъчни мембрани и спират

растежа на вируси, бактерии и гъбички. Стъблената целина
възстановява способността на черния дроб да произвежда
жлъчка и връща концентрацията и сложната стр уктур а на
жлъчката, която при повечето хора е с много нарушен ба
ланс. Нейните клъстерни соли се свързват със свободно
движещите се отрови и токсини в черния дроб и ги изхвър
лят в кръвния поток, ка то о с т а в а т свързани за тях, за да
ги изпроводят благополучно през бъбреците или чревния
т р а к т . Този зеленчук пречиства черния дроб и понижава
те м п е р а тур а та му до безопасно ниво. Тя е най-доброто
рехабилитационно средство за жлъчния мехур, ка то спома
га за постепенното разтваряне на камъните, докато с т а
на т достатъчно малки, за да не вредят или за да минат
през жлъчния канал. Н а три ят в стъблената целина разши
рява жлъчния канал, за да не е прекалено тесен, в случай че
в него проникне голям камък. Тя отстранява слузта о т чрев
ния т р а к т и черния дроб и повишава производството на
н е о т кр и т а т а смес о т 7 съставки на солната киселина в
стомаха. Разпръсва м а стн и те клетки в черния дроб. Без да
го осъзнаваме, ние купуваме селъри о т различни м еста и
стопанства дори ко га то пазаруваме в един и същи магазин.
Това е хубаво, защ ото почвите оказват различно влияние
върху състава на минералните соли в отглежданата на тях
стъблена целина и та ка ние приемаме натрий с различен
състав, което подсилва имунната ни система. (Не че тряб
ва да се тревож ите, ако цял ж и вот с т е консумирали селъри,
отглеждана на едно и също място. Почвата също се проме
ня с времето.) Стъблената целина е мощно лечебно расте
ние, което никога не бива да пренебрегваме.
• Череши: Б огати на антоцианини, които се свързват с опре
делени вредители о т групата на петрохимикалите, склади
рани дълбоко в черния дроб. Червеният им пигмент действа
ка то обезмаслител и разпръсва лепкавите токсини, позво
лявайки им да излязат о т черния дроб и да се придвижат
към жлъчния мехур. Антоцианините предотвратяват пов
т о р н о то абсорбиране на токси н ите в черния дроб, а изоби
лието на фибри в плода допринася за скоростното им из
хвърляне през червата.
• Кориандър (пресен): Тази билка се свързВа не само с токсич

ни теж ки метали - нейните Все още не о ткр и ти фитохи-
мични съединения се прикрепват и към други Вредители,
ка то неВротоксини и дерматоксини, които обикновено по
падат В черния дроб, и успешно ги изВеждат о т тялото.
Кориандърът прочистВа и укрепВа черния дроб. Той помага
за ВъзстаноВяВането на нервната тъкан, която пренася
съобщения о т мозъка до черния дроб.
• Кокос: Много полезен за намаляване на Вирусния и бактери
ален тоВар В черния дроб и лимфната система, но само
ко га то се използВа В малки количества. ПрекаляВането с
кокоса, Включително кокосовото масло, може да забави функ
циите на черния дроб и да му попречи да изпълнява задълже
нията си. ТоВа се отнася за Всички растителни мазнини.
Въпреки че имат сВоите полезни сВойстВа, прекомерната
им употреба ги обезсмисля.
• Червени боровинки: Антоцианините В червените боровинки
са полезни за черния дроб 8 много отношения. Те предотвра
т я в а т оксидатиВния стр е с и подсилват кл етките при Ви
сока токсичност. ОсВен тоВа премахват множество вреди
тели, Включително наследявани о т поколения. Силната пло
дова киселина В червените боровинки пречиства клетъчните
мембрани о т патогени, най-Вече бактерии. Съдържащият
се В тях Витамин С прилича на редкия Витамин С В домати
т е по тоВа, че засилва имунната система на черния дроб.
• Кръстоцветни зеленчуци: Представителите на семейство
т о на зелето са много полезни за черния дроб - т е доставят
множество Витамини, минерали, антиоксиданти и концен
трирани фитохимични серни съединения, попълвайки запа
си те о т хранителни Вещества В черния дроб. Кръстоцвет
н и те зеленчуци по м агат на черния дроб да конвертира
хранителни вещества В по-биодостъпна форма при освобож
даването им В кръвния по ток на път към други органи В
тял ото . Някои о т най-полезните кръстоцветни са кейл,
репички, рукола, брюкселско зеле, червено зеле, броколи, кар
фиол, кресон, алабаш, къдраво (листно) зеле, броколи рапини
и сарепска горчица. В книгата ще научите повече за първи
т е ш ест о т тях.
• Краставици: Съюзници на мерния дроб заради хидратиращи-

т е си свойства. Черният дроб винаги се нуждае о т жива
вода, б о га та на минерали и други хранителни вещества,
защото именно то й поддържа хидратирана кръвта. За тази
жива вода то й разчита на източници ка то краставиците.
Така се намалява съдържанието на мазнини и токсини в
кръвта, фитохимичните съединения в краставиците дейст
в а т противовъзпалително на тъ н ко то и дебелото черво.
Краставиците им ат и способност леко да разреждат кръв
та, давайки възможност да се извърши безпроблемно ес
те ств е н а детоксикация.
• Зелените части на глухарчето: Черният дроб на практика
е ка то гъба и ко га то към него се приближи подходящото
фитохимично съединение - например горчивите съединения
в л истата и стъблото на глухарчето, т о й се свива и така
се о тв а р я т затворническите килии, пълни с токсични о т
падъци. Горчивината активира и полезни хистамини, които
обгръщат освободените отрови и ги и зте гл ят о т тялото,
за да ни помогнат да се прочистим. Това облекчава спазми
т е на черния дроб и увеличава производството и концен
трацията на жлъчката. Никога не подценявайте глухарчето
- т о е една о т най-полезните за детоксикацията на черния
дроб храни.
• фурми: Чревният т р а к т натрупва слуз поради ниско произ
водство на солна киселина и жлъчка, а то ва може да забави
абсорбирането на хранителните вещ ества в кръвта. Фур
м ите изхвърлят слузта през дебелото черво, особено про
извежданата о т патогени ка то бактерии и гъбички. Заха
рите в тя х хранят черния дроб - т е са много добър източ
ник на глюкоза за възстановяване на черния дроб, за да може
т о й да извършва с пълна сила свои те над 2000 химични
функции.
• Патладжан: Ч есто отричан заради погрешни схващания,
свързани със семейство Картофови, патладжанът има мно
го повече достойнства, отколкото са ни внушили. Той може
да ни помогне повече, отколкото предполагаме - само че
го избягваме поради незнание. Всъщност патладжанът съ
държа малки количества все още н е о т кр и т стипчив фито-
химикал, който подобрява кръвопотока към мерния дроб,

спомага за максималното насищане с кислород в него и
участва в предотвратяването на всякакви болести. Съдър
жа и фитохимични съединения, които се свързват с витамин
С, правейки го по-биодостъпен за черния дроб и неговата
имунна система. Патладжанът разрежда замърсената кръв,
пълна с мазнини и отрови, което може да предотврати об
разуването на съсиреци (тромби) във вените и облекчава
сърцето при изпомпването на кръвта.
• Смокини: Истински приятели и съюзници на черния дроб. Не
го натоварват, тъй ка то не се изисква много солна кисели
на и жлъчна те ч н о с т, за да се смелят. В същ ото време
смокините се прикрепват към почти всички видове пато-
гени и токсини в чревния т р а к т и ги изхвърлят о т организ
ма - което означава по-малко отрови, насочващи се към
черния дроб по порталната система. Смокините винаги са
о т полза за черния дроб.
• Чесън: За да устои на яростните атаки на патогени, черни
я т дроб има нужда о т помощта на билки и храни. Чесънът
е една о т тях. Лековит, лют, стипчив, то й е най-лошият
кошмар за патогените. ф итохимичните съединения в него
се просмукват през с те н и те на чревния т р а к т и попадат
в кръвоносните съдове, водещи към порталната вена и чер
ния дроб. Тези съединения подкрепят имунната му система
и й дават възможност да възстанови силите си. Те буквал
но покосяват множество патогени в черния дроб, ка то ги
принуждават да се о т т е г л я т и дори унищожават някои о т
тях. Ако с т е чувствителни към чесъна, пробвайте с лук -
свой ствата им са сходни. Ако нямате проблеми с чесъна,
не се страхувайте да го включвате в менюто си.
• Грозде: Гроздето се избягва о т мнозина заради високото си
съдържание на захар, но това отношение трябва да се про
мени. Именно съдържанието на захар в него помага на чер
ния дроб да възстанови жизнените си сили. То е истинска
храна на дълголетието и помага на черния дроб да изпълня
ва своите над 2000 химични функции. Уникалната за този
плод киселина е отличен разтворител на жлъчни камъни -
спомнете си това следващия път, когато хапвате грозде,
вм есто да се тревожите, че в него има твърде много захар,

о т която може да напълнеете. Излишните килограми са
последното нещо, с което ще се сдобиете в случая.
• Люти чушки: Л ю т и те чушки съдържат десетки фитохимич-
ни съединения, които са полезни за здравето. Едно о т тях
е капсаицинът, които позволява на черния дроб да се затоп
ли без отрицателни последици. Тази топлина, предизвикана
о т храната, е добре дошла за органа, тъ й ка то му помага
да се пренастрои. По всички капиляри на черния дроб навли
за кислород с кръвта, а топлината, генерирана о т капсаи-
цина, веднага притегля свежа и чиста кръв към вътреш ност
т а на органа. Това е ка то да отворим прозореца и на мяс
т о т о на застоялия въздух да нахлуе свеж. Това пренастрой-
ване е полезно за реакцията на черния дроб към възпаление
то , причинявано о т патогени и токсини. Избирайте червени,
добре узрели люти чушки. Много о т нас предпочитат зеле
ните, но някои хора получават реакция към тя х и други не-
узрели представители на семейство Картофови и именно
това им създава лоша репутация.
• Гулия (земна ябълка): Съдържа фитохимични съединения, спо
собни да спрат бързо развиващи се болести. Някои вируси,
патогени и вредители, нанасящи щ ети на кл е тки те , са
no-агресивни о т други и едно о т фитохимичните съединения
в гулията може да спре настъплението им. То е свързано и
с растежа на гулията под земята, където грудките й се
пр ости ра т надлъж и нашир, и именно същото съединение
предпазва черния дроб о т бързо разпространяващи се бо
лести.
• Кейл (листно зеле): Полезна храна за целия чревен т р а к т ,
тъй ка то обрича на глад вредните бактерии и микроорга
низми и храни полезните. Способства подобряването на
средата в илеума, което на свой ред подобрява производ
с т в о т о на витамин В12, за да може черният дроб да получа
ва този жизненоважен нутриент по порталната вена.
• Киви: Плодовата киселина на кивито разтваря жлъчните
камъни по-добре о т всичко друго. Тя дълбае в тя х дупчици и
т е се разчупват по-лесно. Кивито снабдява черния дроб и с
някои важни за него хранителни вещества.
• Листни зеленчуци (особено марули и техените стъбла): Из

ключително прочистваща храна за черния дроб, която мо
ж е те да консумирате ежедневно. Външните листа на мару
лята снабдява черния дроб с десетки м икронутриенти,
полезни за неговото здраве и равновесие, докато сърцеви
ната, която е близо до корените, има подобни на мляко хи
мични съединения, които оказват прочистващ ефект. За да
удвоите лековитите качества на листните зеленчуци, кон
сумирайте ги заедно с плодове.
• Лимон и лайм: Подобряват производството на солна кисе
лина, ка кто и производството и концентрацията на жлъч
ката. Съдържат микро минерални соли, които разграждат
патогени - непродуктивни бактерии, плесен, дрожди и гъ
бички, предпазвайки имунната система на черния дроб. Ви
соките нива на калций в лимона и лайма се свързват със
съдържащия се в тя х витамин С и при навлизането в черния
дроб го възстановяват о т състоянието на понижена функ
ция и затлъстяване, ка то ом екотяват и разсейват м а ст
ните клетки. Тези плодове пречистват замърсената кръв,
подобряват усвояването на глюкоза и дори за щ и та в а т
панкреаса.
• Манго: Охлажда прегрелия и пълен с токсини черен дроб. То
ва го успокоява и предотвратява спазмите. Жълто-оранже
вият пигмент подхранва делчетата и укрепва хепатоцити-
т е и Купферовите клетки, за да функционират оптимално.
М ангото съдържа уникално фитохимично съединение, което
помага на чернодробната имунна система да унищожава
струпванията на бактерии, които предизвикват възпаление
на черния дроб. Предотвратява и стареенето на органа и
клетъчната смърт. Стимулира производството на жлъчка.
• КленоВ сироп: Съчетанието о т захари и високо минерално
съдържание бързо достига черния дроб и веднага доставя
енергия с ф итонутриентен състав. Това е ка то интраве-
нозно захранване, предлагащо възможно най-доброто - раз
нообразие о т витамини, минерали и други хранителни ве
щ ества (много о т тя х все още не откри ти) в комбинация с
висококачествена захар, която е изключително полезна за
• Дини и пъпеши: И м ат мощно прочистващо и хидратиращо

действие и облекчават претоварения черен дроб. Динята
и пъпешът съ четават уникална жива вода и хранително
съдържание. Тази комбинация разрежда замърсената кръв,
пълна с токсини и мазнини, и дава възможност на сърцето
да изпомпва по-лесно, ка то така се облекчава раб отата му.
Това намалява донякъде о т го в о р н о с т т а на черния дроб да
предпазва сърцето и т о й може да насочи вниманието си
към друзи важни химични функции, които са належащи в мо
мента. Тези хидратиращи плодове снабдяват черния дроб с
вода, която да задържи и да използва при състояние на хро
нично обезводняване. Те с лекота извеждат токси н ите о т
чревния т р а к т и възстановяват запасите о т солна кисели
на в стомаха. Освен то ва за смилането и разграждането
им няма нужда о т жлъчка.
• Гъби: Съдържат сто ти ц и н е о ткр и ти фитохимични съеди
нения, много о т ко и то и м ат щадящ прочистващ еф ект
върху черния дроб. Гъбите са лекарство за черния дроб.
Много хора се боят, че т е хранят гъбичките в тялото. Точ
но об ратно то - гъбите унищожават гъбичките и черният
дроб ги см ята за съюзници. К огато т о й си има работа с
нежелани микроорганизми ка то гъбичките, гъбите м огат
успешно да ги премахнат о т черния дроб. Те намаляват гъ
бичките, бактериите и вирусите и в чревния т р а к т , което
позволява към черния дроб да постъ пят по-чисти хранител
ни вещ ества и кръв.
• Лук: Много близък до чесъна, лукът съдържа антимикробни
серни съединения, които и зчистват черния дроб о т вред
ни те патогени. Лукът има дезинфекциращ и противовъз
палителен еф ект върху черния дроб. Той действа ка то т е р
м о с т а т на черния дроб, ка то подобрява контрола на т е м
пературата и правилното затопляне и охлаждане.
• Портокали и мандарини: Д о ста в я т комбинация о т калций и
витамин С и черният дроб е в състояние да ги използва
по-ефективно, отко л ко то ако са о т отделни източници.
Тези плодове също се разграждат и усвояват лесно. Макар
да имат лека способност да разтварят жлъчните камъни,
портокалът и мандарината са по-добри в изкарването и
разпръсбането на жлъчна кал и утайка, която се установява

в жлъчния мехур след преминаването по чернодробните
канали.
• Папая: К огато патогени причинят възпаление на нерви в
чревния т р а к т , папаята действа успокояващо и намалява
възпалението. Това подобрява абсорбирането на хранител
ни вещ ества в кръвния по ток на път към черния дроб. фи-
тохимикалите на червения пигмент в папаята стимулира
клетъчната функция на черния дроб.
• Магданоз: Неговите фитохимикали се борят с вредителите,
като изтеглят о тров ите о т черния дроб. Наситеният зелен
пигмент съдържа алкалоид с възстановяващ ефект върху
чернодробната тъкан. Магданозът прочиства жлъчния ме
хур, макар че не влияе на жлъчните камъни. Неговите фито-
химични съединения се установяват на дъното на жлъчния
мехур, където се трупа калта.
• Праскови и нектарини: Кората на прасковата и нектарината
прилепя към себе си т о кс и н и т е и о т р о в и т е в чревния
т р а к т . В ещ ествата в нея проникват дълбоко в кухини, пъл
ни с остатъчен материал - стара, гниеща храна и слуз, в
тъ н ко то и дебелото черво, ка то ги премахва о т т а м , за да
направи м ясто за полезни бактерии и микроорганизми и да
се способства по-добро абсорбиране на хранителните ве
щества. Тези сочни плодове съдържат уникална комбинация
о т плодова киселина, минерални соли и захари, а близо до
костилката има стипчиво фитохимично съединение, което
действа обновяващо за тъ ка н та в сърцевината на черния
дроб.
• Круша: Успокояващ и леко прочистващ плод, който е изклю
чително полезен при възпален, претоварен или затлъстял
черен дроб. Тя дава възможност на черния дроб да си почи
не. К огато органът е в състояние на постоянна криза, кру
ш ата изключва режима му на автопилот и му дава възмож
но ст да се възстанови.
• Ананас: Разтваря жлъчни камъни. Неговата силна плодова
киселина и химични съединения проникват безпрепятствено
в черния дроб, където изстъ ргва т и изхвърлят лепкавия,
слузест вторичен материал, който често се натрупва в
черния дроб о т м нож еството вредители. Аз предпочитам

долните две т р е т и на ананаса, които са най-сладката и
балансирана част на плода. Дори ако го о ста в и те да зрее,
долната му част си остава най-хубавата. Ако стипчивият
вкус на горната не ви е неприятен, можете да го изядете
целия.
• Питая (драконов плод): Червеният пигмент действа обно
вяващо на черния дроб, вдъхвайки ж и вот на кл е тки те му.
Той помага на органа да произвежда клетки по-бързо, за да
се регенерира. Този плод е извор на младост за черния дроб
- т о й забавя и спира стареенето му, ка то се грижи за дъл
боката му сърцевина, която в повечето случаи се предава
на болестите, ако твърде дълго е била пренебрегвана. По
тъ р се те замразена питая в магазина или онлайн или ако е
възможно, си набавете прясна. Ако там, където живеете,
няма ни то замразена, нито прясна питая, о п итай те се да
намерите питая на прах.
• Нар: Съдържа антоцианини, които спомагат за възобновя
ването на чернодробните клетки, докато стипчивата пло
дова киселина разтваря жлъчните камъни. Нарът е отличен
за прочистване на кръвоносните съдове и способства кръ
вообращението по чернодробните вени.
• Картофи: Изобилстват о т аминокиселини, които възпрепят
с т в а т развитието на вирусите. Картоф ите имат високо
съдържание на глюкоза, която храни черния дроб - т я е
точно това, на което то й разчита за сила. Участва в по
пълването на запасите о т гликоген, който ни предпазва о т
проблеми с кръвната захар, напълняване, затлъстяване на
черния дроб и синдром на замърсената кръв. Картоф ите
заземяват и стабилизират черния дроб, което ни дава здра
ва опора. Отричани заради това, че принадлежат към се
мейство Картофови, в д ействителност т е са способни да
обръщат хода на множество хронични заболявания.
• Репички: Мощен лек за черния дроб. О стрият, налютяващ
вкус на репичките се дължи на химични съединения, повече
т о н е о т кр и т и , ко и то д е й с т в а т дезинфекциращо върху
черния дроб, ка то спират причиняваната о т патогени ин
фекция и укрепват имунната система на органа, ка то засил-
6am способността на неговите бели кръвни клетки да се

борят с нашествениците и да ги унищожават.
• Суров мед: Съдържа комбинация о т захар, о т която мерният
дроб отчаяно се нуждае, витамини, минерали и други храни
телни вещ ества (стоти ц и о т които са все още неизвест
ни за науката). Медът има антимикробно, антивирусно,
антибактериално и противогъбимно действие. К огато се
насочи към черния дроб в разградена форма, то й оказва мо
щен ефект, давайки на органа всичко, о т което се нуждае,
и моментално подсилва имунната му система. Чернодроб
ните делчета и клетки веднага получават необходимата
им енергия. С т о т и ц и т е фитохимикали о т ц ве тята , о т
които пчелите са събирали прашеца, предизвикват у черния
дроб еуфорично, здравословно опиянение, позволявайки му
за малко да си почине, за да продължи после борбата в наша
защита.
• Червено зеле: Помага на черния дроб по много начини. В
чревния т р а к т унищожава патогени, гъбички и бактерии,
изхвърля амоняка о т организма и почиства стари отпадъци
и загнила храна, създавайки по-добра среда в илеума за ефек
тивен синтез на В12. Червеното зеле е та й н о то оръжие на
черния дроб, тъй ка то всички тези ползи за чревния т р а к т
облагодетелстват и него. А серните съединения, съчетани
с тъмния лилаво-червен пигмент, обновяват наранената
чернодробна тъкан, включително в сърцевината. Това прави
червеното зеле ефективно средство за възстановяване на
• Спанак: Минералните соли в листата и особено в стъблото
на спанака помагат на черния дроб в извършването на мно
ж е с т в о т о му химични функции. Големият брой витамини и
други хранителни вещ ества в спанака са лесноусвоими за
черния дроб. Те се отделят бързо в чревния т р а к т дори
ко га т о стом а ш ни ят сок е слаб или производството на
жлъчка е понижено. Спанакът масажира илеума, спомагайки
за по-ефективно производство на В12, и участва в преобра
зуването на хранителни вещества, за да може останалата
част о т тял ото да ги получи, ко гато бъдат отделени о т
• Кълнове и поници: Черният дроб приема с голямо удоволст

вие кълновете и пониците, също ка кто се радва на всеки
плод и зеленчук о т фермерския пазар, собствената ви гра
дина или перваз - защото тези храни съдържат повърхност
ни биотици, които не се о ткр и в а т другаде. Не можете да
ги купите бутилирани в магазина и няма да ги намерите
дори във ферментиралите храни. Те не същ ествуват в нито
една промишлена сфера - има ги само по пресните кълнове
и поници, по биоябълката, о ткъ сн а та о т дървото, или кей-
ла в задния ви двор. Тези повърхностни биотици създават
възможно най-силната среда о т благотворни бактерии в
чревния т р а к т , което помага на черния дроб по начини, все
още неизвестни на медицината. Разликата между истинско
т о усвояване на витамини и минерали о т черния дроб и
проблемното им усвояване, което и зп и тв а т повечето хора
със заболявания и което се дължи на твърде м ногото вре
дители в черния дроб, се крие именно в повърхностните
биотици.
• Сладки картофи: Важен източник на глюкоза и за запаси с
гликоген. Всички видове сладки картофи са полезни и подоб
но на обикновените картофи т е подпомагат почти всички
чернодробни функции. И мат фитохимични свойства, които
успокояват черния дроб в състояние на прегряване, гняв,
понижена функция и токси чн ост и д е й ств а т антиспазма-
тично. Предлагат и фитохимикали за хормонален баланс -
черният дроб използва сладките картофи и ямса, за да ре
гулира и контролира някои о т своите хормонни функции.
• Домати: Снабдяват с основни микронутриенти, фитохими
кали, витамини и минерали, подпомагащи много функции на
черния дроб. Той много обича ликопена и го използва да се
предпазва о т клетъчно увреждане. Освен това ликопенът
му помага да прочиства червените кръвни клетки по безо
пасен и ефективен начин. Плодовите киселини в д ом а ти те
се гр и ж а т за здравето на жлъчния мехур, ка то уча ства т в
отстр аняван ето на жлъчната кал и дори намаляват голе
мината на жлъчните камъни. Дори да не са о т органично
производство, д ом а ти те пак имат високо съдържание на
минерали. Те често проникват в сърцевината на черния дроб
u спомагат за предотвратяването на болести там, където

т е обикновено се зараждат. Д о м ати те р а с та т през нощта,
на лунна светлина, а черният дроб реагира на лунната с в е т
лина. При пълнолуние то й е особено активен в прочиства
нето, филтрирането и преработването. Когато в менюто
се включват биодомати или наследствени сортове, енер
ги я та на пълнолунието, която т е са събрали, д окато са
растели, способства пречистващ ата функция на черния
дроб. Ако избягвате д ом а ти те, повлияни о т модерната
омраза към семейство Картофови, която периодично се
подхранва, знайте, че изпускате възможност да поддържате
доброто здраве на черния си дроб и да се предпазвате о т
болести.
• Куркума (прясна): Прясната куркума върши две основни за
дачи в полза на черния дроб - помага му да се прочиства о т
множество вредители, дори дълбоко в сърцевината му, и
предпазва чернодробните клетки о т увреждане при извеж
дането о т тял ото на тези вредни токсини. Куркумата има
обновяващо въздействие - като изравя о т дълбините токси
ните и освобождава о т тя х черния дроб, т я изтрива тъмна
и ненужна част о т миналото ни.
• Диви боровинки: Съдържат десетки н е о ткр и ти антиокси-
данти, включително разновидности на антоцианина. В ди
ви те боровинки има не един, а десетки пигменти, които
все още не са изследвани. За черния дроб т е са ка то май
чиното мляко за бебето. Те не само улавят множество вре
дители, но и ги държат здраво при напускането им на черния
дроб - нещо, което малко о т лековитите храни м о га т да
правят. П игм ентите им насищат чернодробните клетки в
дълбочина и минават през клетъчните стени и мембрани в
черния дроб. Дивите боровинки укрепват чревния т р а к т ,
ка то подхранват полезните бактерии в него и така пома
г а т изключително много и на черния дроб.
• Тиква: Различните сортове тиква изобилстват о т храни
телни вещества, които черният дроб лесно складира. Висо
ко то съдържание на каротеноиди в тя х предпазва черния
дроб о т увреждане. Глюкозата стабилизира органа, което
води до стабилизиране на нивата на кръвната захар.
• Тиквички: В някои отношения са много сходни с краставици

те , тъй ка то също помагат на черния дроб да се хидрати-
ра и да складира вода, която да отдели в кръвния по то к при
хронично обезводняване. Тиквичките им ат лек прочистващ
ефект върху черния дроб, позволяващ му по безопасен начин
да изхвърли отровни вредители. Д е й с тв а т успокояващо на
чревната лигавица, о т с тр а н я в а т патогени ка то бактерии
и гъбички по нея и та ка се способства абсорбирането на
хранителни вещества, които после да се насочат към чер
ния дроб. Тиквичките са полезни и за жлъчния мехур, тъй
ка то съдържат фитохимикали, които понижават възпале
нието му.
Лековити билки и хранителни добавки
Ще забележите, че изброявам билки и еднокомпонентни добав

ки. Тук няма да о ткр и е те препоръки за готови комбинации о т
десетки билки, витамини, аминокиселини и други. За това си
има причина. К огато напълните една капсула с 20, 30 или 40
хранителни вещества, всяко о т тя х ще присъства в нищожно
количество, а то ва няма да ви помогне да се излекувате. Тази
практика се използва о т някои компании, за да не им се налага
да слагат големи количества ценни вещ ества във всяка капсу
ла. В края на краищата за парите си не получавате нищо.
В същото време повечето хора с някакво хронично заболя
ване са силно чувствителни. К огато се получи реакция о т хап
че, пълно с много съставки, няма как човек да знае кое я е
причинило и кое трябва да избягва. Освен то ва хранителната
добавка, включваща десетки съставки, е една каша, забъркана
според убежденията на така наречения експерт в областта
на нутрицевтиката, а не според нуждите на черния ни дроб.
Включените в списъка билки и ценни вещ ества съдържат
дадени о т Бога способности да лекуват черния дроб. Черният
дроб ги разпознава и знае как да ги използва. Поради тази при
чина списъците за отделните болести и симптоми съдържат
10-15 еднокомпонентни добавки, чийто лечебен ефект задми
нава приема на 10-15 шишенца с впечатляващ състав, пък би
ли т е с предполагаемо високо качество. Всъщност тези ком-
29*
бинации са плод на десетки догадки кое е полезно за вас и в

края на краищата объркват и натоварват мерния дроб и имун
ната система.
Всичко се свежда до това, че хроничните симптоми и болес
т и ка то спом енатите в тази книга си о с т а в а т загадка за
медицинските среди. Как може препоръчаната смесена добав
ка да помогне, ако никой не знае кое всъщност причинява оп
лакването или заболяването? Само ка то знаете къде се коре
ни проблемът ви - ка кто можете да научите о т поредицата
книги „Лечителят медиум“, - ще знаете какво точно да вземе
те. С тези билки и добавки силата е във ваш ите ръце, за да
се погрижите за черния си дроб и специфичните симптоми и
заболявания, о т които страдате.
Приемът им е допълнителна опция, която сами да прецени
т е дали да добавите към всички останали препоръки в тази
Част IV. Ако предпочитате да се концентрирате върху леко
в и т и т е храни, направете го. Не е задължително да вземате
добавки, щом не искате - намаляването на приема на мазнини
и включването на лековити храни ще помогне, каквито и да са
проблемите ви. Този пътеводител на добавките е за онези,
които тъ р ся т повече възможности, защото състоянието им
ги озадачава. Ако с т е о т тях, продължете да ч е т е т е - ще
получите безценни възможности. В края на главата ще наме
рите дори специализирани списъци за отделните симптоми и
болести, които разглеждаме в тази книга.
О тносно билковите т и н кту р и с та р а й те се да ползвате
такива, които не съдържат алкохол (избягвайте и думата „ета-
нол“). Алкохолът в т и н к т у р и т е обикновено е о т царевични
зърна, т о е с т заразен е с ГМО, дори да е биопродукт, което
неутрализира ползите на билката и променя свой ствата й. Да
не говорим, че алкохолът вреди на черния дроб. Ако е наистина
невъзможно да намерите безалкохолна тин ктура, изберете
приготвена с алкохол о т грозде или други плодове.
Постоянно ме п и т а т коя е най-ефикасната форма на дадена
хранителна добавка и наистина ли е важно това? Да, много е
важно. Между различните видове добавки има фини и понякога
съществени разлики, о т които зависи за колко време ще бъде
унищожен вирусният или бактериалният товар - ако изобщо
бъде унищожен; дали централната нервна система се възста-
нобяВа и с какВа бързина; с какВо тем по ще отслабне Възпале

нието и колко ще отнеме излекуването на сим птом ите и бо
лестите. Изборът Ви на добаВки може да определи успешния
ход на лечението. За да го ускорите, са Ви нужни правилните
добаВки. По тези много Важни причини на уебсайта си (www.
medicalmedium.com) предлагам указания на английски език за
най-добрите форми на Всяка о т изредените по-долу добаВки.
Имайте предВид, че с те п е н та на Въздействието им Върху
тял о то и В ч а стн о ст черния дроб си остаба н е о ткр и та о т
учените. Въпреки че малък брой о т тези добаВки са им извест
ни, поВечето са напълно непознати ка то помощници на черния
дроб и подкрепата, която оказВат, далеч надхвърля Всякакви
предположения.
Един особено полезен и непопулярен съВет е да Взимате
добавките с парче плод, например банан, или дори парче обик
новен или сладък картоф, тиква, суроВ мед, кленов сироп или
кокосова Вода. К а кто прочетохте В книгата, захарта пренася
Витамините, минералите и хранителните Вещества по кръВта,
помагайки им да се насочат към нужното място, и никой орган
няма да ги приеме без присъствието на захарта. К ато Взима
т е добавките с естествени захари, Вие си гарантирате, че
черният дроб и други части на тял о то ще м о га т наистина да
ги използват.
• 5-МТХф (5-метилтетрахидрофолат): СВързВа се с В12, който

повърхностните биотици синтезират В илеума. При навли
зането си В черния дроб актиВира и обноВяВа запасите о т
В , които органът съхранява за спешни случаи, и същевре
менно му помага да преобразува В12 8 биоактиВна форма,
която после черният дроб да може да достаВи с кодирани
съобщения до определени органи по кръвен път. Произвеж
дани о т черния дроб химични съединения се прикрепват към
5-МТХф и В12, та ка че други органи да м о га т лесно да иден
тиф ицират и абсорбират В)2.
• АЛК (алфа-липоева киселина): Безпрепятствено прониква
ВъВ Всички чернодробни клетки, ка то им осигуряВа допълни
телна а н ти о к с и д а н тн а за щ и та срещу увре ж дащ ото
действие на силно токсични Вредители. Укрепва нервите,
които навлизат в мерния дроб, и подобрява способността

за съхраняване на злюкозата, като способства задържането
на гликозен на дълбоките нива на мерния дроб. АЛА ободрява
черния дроб и в същото време му помага да се прочисти.
• Алое бера: Гелообразното съдържание на свежото алое Вера
се свързва с токсичните отпадъци в чревния т р а к т и ги
извежда през дебелото черво с изпражненията. Намалява
о тр о в и те и токсините в чревния т р а к т , възпрепятствай
ки движението им към черния дроб. Допринася за притока
на по-чиста кръв по порталната система към черния дроб
благодарение на химични съединения, които отблъскват бак
терии и определени вируси. Алое Вера извежда о т червата
амоняка, който иначе би се просмукал в черния дроб, когато
слабата солна киселина води до гниене на храната в него.
• Амла: Тези дребни рлодчета о т гори те на Далечния изток
са богати на антиоксиданти, които защ итават черния дроб
о т стари, наследени токсини, а също и о т тези, на които
се излагаме ежедневно. Високото съдържание на витамин
С укрепва имунната система на черния дроб, ка то го пред
пазва о т инфекция и подпомага унищожаването на патоге-
ни, които се заселват и крият в черния дроб. Амла подобря
ва чернодробните химични функции и допринася за възста
новяване на запасите о т глюкоза.
• Ашваганда: Укрепва и регулира надбъбречните жлези. Тази
билка защитава черния дроб о т прекомерното количество
адреналин и му помага да произвежда и складира десетки
хормони.
• Ечемични стръкове на прах: Съдържа ф итонутриенти, кои
т о подхранват страдащия о т липса на хранителни вещес
т в а черен дроб и в същото време му помага да се прочисти
о т десетки токсини и отрови, ка кто наследени, та ка и о т
ежедневни излагания. Това детоксикиращо средство има
блансиращи свойства - не само премахва вредителите, но
и ги замества с важни хранителни вещества.
• Витамини В-комплекс: Черният дроб е майстор в преобра
зуването и складирането на витамини о т група В под по-дос
тъпна форма за всички органи и тъкани в тялото. Въпреки
че черният дроб има способността да синтезира витамин

В - в извънредни ситуации, изискващи извънредни мерки, -
за него е по-лесно, когато тази група витамини се съдържат
в храната и висококачествените добавки, за да може то й
да се концентрира върху други, по-важни свои задачи. Чер
ният дроб маркира В-витамина с химично съединение, което
го предава на нуждаещия се о т него орган. Този високоин
телигентен фактор, който притежава черният дроб, рабо
т и съвместно с витам ините о т В комплекса. К огато чер
ният дроб е по-чист и необременен о т токсини, т е имат
възможност да проявят своите чудодейни свойства.
• Черен орех: В редките случаи на присъствие на определени
паразити или глисти черният орех прониква в черния дроб
и поразява тези нежелани гости , ка то понякога е нужно са
мо да се появи, за да ги прогони. Имайте предвид, че черни
я т орех не вреди на вируси и бактерии - то й се бори успеш
но със спом енатите паразити.
• Корен о т репей: Б ога т на не откри ти противовъзпалителни
съединения. Сокът о т пресен корен о т репей действа из
ключително лековито на черния дроб и подобрява неговите
функции - о т складирането на глюкоза, витамини и минера
ли до скрининг и филтриране на кръвта. Освен то ва го про
чиства ка кто о т наследени токсини, та ка и о т новопостъ
пили, помага в изхвърлянето на стари червени кръвни клет
ки, които са задръстили черния дроб, и способства произ
в о д ство то на жлъчка. П риготвеният о т сух корен чай има
много лековити свойства. Репеят е по съ щ ността си билка
корен. Той прониква дълбоко в земята, затова фитохимични-
т е му съединения имат мощен заземяващ ефект. Черният
дроб разчита на него, тъ й ка то коренът о т репей му на
помня за неговата основна роля - да бъде опора за тялото.
• Кардамон: Повишава производството на жлъчка и внася бла
готворна, нетоксична топлина в страдащия о т понижена
функция черен дроб, който о т години е прегрял о т работа
и сега се охлажда. Топлината на кардамона поддържа хоме-
остазата.
• Котешки нокът: Унищожава вируси, бактерии и други недру
желюбни микроорганизми, които се заселват в черния дроб
или нахлуват в него. Помага на неговата имунна система,

ка то й дава възможност да се възстанови и да се подготви
за следващата битка. Стабилизира средата в черния дроб.
• Гъби чага: Подсилват черния дроб и същевременно намаля
в а т топлината му, ко гато е подложен на стр е с и претова
рен о т вредители. О казват подкрепа на надбъбречните
жлези, което на свой ред укрепва черния дроб и прави сре
дата му по-негостоприемна за патогени ка то вируси и бак
терии. ф итохимичните съединения в гъбите чага прочист
в а т черния дроб по стабилен и балансиран начин.
• Корен о т цикория: Добавя в жлъчката фитохимично киселин
но съединение, ко е то спира нарастването на жлъчните
камъни. Деликатно прочиства тял ото по приемлив начин,
който е и щадящ за надбъбречните жлези. Подпомага черния
дроб в много о т химичните му функции.
• CoQ10 (Коензим Q10): Деликатен антиоксидант, който подпо
мага всички чернодробни функции и предпазва чернодробни
т е клетки о т оксидативен стрес. Една о т химичните функ
ции на черния дроб е да променя и коригира специфични
антиоксиданти според конкретните си нужди в момента.
Един о т тези антиоксиданти е CoQ10 - черният дроб го
използва ка то антиоксидантен градивен елемент. Предот
вратява клетъчното увреждане.
• Куркумин: Тази съставка на куркумата съдържа фитохимич-
ни съединения, които успокояват черния дроб и та ка нама
ляват спазм ите му. Помага да се подготви и прочисти
кръвта, преди да навлезе в черния дроб. Л екови ти те му
свойства провокират благотворна топлина в страдащия
о т понижена функция черен дроб, което води до повишаване
на имунитета.
• Корен о т глухарче: Спомага възстановяването на филтри
ращите настройки на черния дроб, ка то извлича о т него
свободно движещи се токсини, които все още не са прибра
ни за съхранение. Прочиства органа, за да може то й да про
гонва вредителите и да има пространство да диша и да
изпълнява задълженията си да филтрира. Подсилва адапто-
генните функции на черния дроб. При използването на корен
о т глухарче черният дроб възстановява способността си
да преобразува хранителни Вещества, а жлъчният сок с т а

ва по-концентриран.
• ЕПК и ДХК (ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова
киселина): Тези омега мастни киселини укрепват имунната
система на черния дроб, ка то не позволяват на токсичната
плака и остатъчен материал да се полепят по ст е н и т е на
чернодробните вени, чернодробната артерия и порталната
вена. Това позволява по-добър кръвопоток към и о т черния
дроб, което предпазва и улеснява р а б о та та на сърцето.
Купувайте добавки, които са на растителна (а не рибена)
основа.
• Очанка: Превъзходно антибактериално и антивирусно сред
ство, което изтегля навън неприятелите на черния дроб.
Съдържащите се в цветовете и листата химични съедине
ния подобряват сто ти ц и о т химичните функции на органа,
особено свързаните с производство на жлъчка. Укрепва
белите кръвни клетки на черния дроб, ка то им доставя фи-
тохимично съединение, което извлича патогените, които
други клетки на имунната система после унищожават.
• Джинджифил: Успокоява спазмите в черния дроб и регулира
топлината му - загрява го и го изважда о т състоянието на
застоялост или го охлажда, ко га то е прегрял. Полезен е при
понижена чернодробна функция и синдром на замърсената
кръв. Подобрява производството и концентрацията на жлъч
ката, ка кто и производството на солна киселина. Подсилва
химичните функции на черния дроб с десетки фитохимични
съединения. Някои о т тя х извеждат амоняка и гниещ ите
хранителни остатъ ци и токсини о т червата, давайки въз
можност на по-чисти хранителни вещ ества да навлязат в
черния дроб. Джинджифилът раздвижва м а стн и те клетки в
черния дроб и т е излизат с жлъчката или през червата, а
понякога и през жлъчния мехур.
• Глутатион: Бързо и лесно прониква в черния дроб и оказва
подкрепа на клетъчните функции. За черния дроб глутатио-
нът е истински лек - то й е ка то появата на човек, който
решава всичките ни проблеми. Посещението му е кратко,
но черният дроб успява да се възползва о т него за всичките
си над 2000 химични функции.
• Жълтокорен (xugpacmuc): Когато навлезе в черния дроб, той

бързо унищожава патогени ка то вируси и бактерии. Възпре
п я т с т в а и патогени в лимфната систем а в близост до
черния дроб. Има лек прочистващ ефект и изхвърля навън
бактериален остатъчен материал, вирусни странични про
дукти, невротоксини и други патогенни отпадъци.
• Хибискус: Уникалното антоцианинно съединение, на което
хибискусът дължи червения си цвят, действа подмладяващо
на черния дроб, ка то изчиства с т е н и т е на клетъчните
мембрани о т слузта и помага на органа да функционира оп
тимално. Тази билка обновява и жлъчния мехур, ка то изчист
ва сте н и те му, и подсилва имунната система на черния дроб.
• Маточина: Убива вируси, бактерии и други патогенни микро
организми в черния дроб. Подобрява средата в чревния
т р а к т , което допринася за доставката на по-чисти храни
телни вещ ества о т червата към черния дроб. М аточината
успокоява черния дроб, което намалява спазмите, и нервите
в чревната лигавица, което понижава токсичната топлина
в черния дроб. Укрепва надбъбречните жлези, което нама
лява то кс и ч н о с т та на черния дроб.
• Женско биле: Намалява вирусния товар в черния дроб и по
нижава прекомерната му топлина, дължаща се на претовар
ване и висока токсичност. Уталожва спазмите и способства
елиминирането на натрупани токсични хормони. Увеличава
солната киселина в стомаха, което облекчава товара на
черния дроб, и успокоява раздразнения, възпален жлъчен ме
хур и чревна лигавица.
• L-лизин: Прониква в черния дроб и действа ка то димна за
веса за всички вируси, причиняващи чернодробните и авто-
имунните болести. Вирусите ненавиждат лизина. Той им
пречи да се размножават. Укрепва имунната система на
черния дроб и подпомага някои о т най-важните му функции.
• Магнезиев глицинат: Укрепва кръвоносните съдове във въ т
р е ш н о с тт а на черния дроб, к а т о ги прави по-гъвкави и
еластични, улеснявайки кръвопотока през черния дроб. Де
ликатно извлича о т него токси н ите и в същото време ус
покоява спазмите и възбудата на органа. Подпомага д есет
ки химични функции на черния дроб, сред които адаптивните
му умения. Допринася и за деликатното прочистване на

чревния т р а к т , което позволява към черния дроб да постъп
ва по-чиста кръв.
• Мелатонин: Помага за редуцирането на тумори и кисти в
черния дроб и възпрепятства появата им. Е стествено про
тивовъзпалително средство, което укрепва имунната сис
тем а на черния дроб. Ако черният дроб е с понижена функция
и загуби способността си да произвежда мелатонин, взима
нето на добавка ще му помогне да си я върне. Точно така
- докато учените асоциират производството на мелатонин
с мозъка, производството и отделянето му е също така
една о т хормоналните функции на черния дроб. Винаги за
почвайте с малка доза.
• Магарешки бодил: Извлича о т черния дроб стари червени
кръвни клетки и прочиства о т свободно движещи се токси
ни и отпадъци в чернодробнте вени. Способства производ
с т в о т о на жлъчка и действа прочистващо на жлъчните
пътища в черния дроб. Има обновяващ еф ект върху черния
дроб и му помага при понижена функция.
• МСМ (метилсулфонилметан): Размеква и изкарва мазнини о т
кл е тки те на черния дроб. Д ейства укрепващо на всички
негови клетки, което прави органа по-малко податлив на
а т а ки т е на болестотворни бактерии и вируси. МСМ спо
собства функциите на претоварения черен дроб, намалява
токсичната му топлина и деликатно го прочиства о т дъл
боко натрупани токсини. Нежно прочиства и жлъчния мехур
о т малки частици. Подобрява им унитета в и около черния
дроб.
• Листа о т лопен: Мощна билка за черния дроб с антивирусно
и антибактериално действие. Намаляват възпалението,
уталожвайки спазмите и токси чн ата топлина на черния
дроб. Успокояват възбудения черен дроб и понижават обра
зуването на слуз в кръвоносните съдове и клетки в черния
дроб.
• N-ацетил цистеин: Снабдява чернодробните клетки с гра
дивен материал за възобновяването им. Подобрява способ
н о с ти т е на черния дроб да се адаптира, да извършва скри-
нинг и да филтрира и същевременно участва в с то ти ц и
негови химични функции. Оказва подкрепа и на надбъбречни-

т е жлези, което на свой ред помага на черния дроб.
• Атомен йод: Действа антисептично на черния дроб, предот
вратявайки болести, причинени о т вируси, бактерии и други
патогенни микроорганизми. Прониква във всички клетки на
черния дроб и подпомага с т о ти ц и о т неговите химични
функции. Защитава жлъчния мехур и дори подсилва производ
с т в о т о на жлъчка. Има противоракови свойства.
• Листа о т коприва: Повишават нивата на солната киселина
в стомаха, което облекчава товара върху черния дроб. Подоб
ряват производството на жлъчка в черния дроб, успокояват
възбудения и възпален жлъчен мехур, предотвратяват рас
теж а на жлъчни камъни и укрепват жлъчните пътища в чер
ния дроб. Копривата засилва всички функции на чернодроб
ните клетки, намалява токсичната топлина и дори деликат
но прочиства стари, наследени токсини, ка кто и по-нови
вредители. Действа балансиращо на надбъбречните жлези
и подобрява адаптивните способности на черния дроб.
• Листа о т маслина: Мощно антивирусно и антибактериално
средство за черния дроб. Деликатно го прочиства о т сво
бодно движещи се токсини, макар и не о т онези, които са
се натрупали или са складирани дълбоко в сърцевината, фи-
тохимичните съединения в маслиновите листа съдържат
хранителни вещества, нужни за протичането на чернодроб
ните функции.
• Корен о т орегонско грозде: Унищожава вируси и бактерии в
черния дроб и предотвратява придвижването им към сър
цето. Подобрява производството на жлъчка и намалява
патогенната а кти в н о ст в чревния т р а к т , давайки възмож
ност за по-добро абсорбиране на хранителните вещества
в черния дроб.
• Мента: Подобрява нивата на солна киселина в стомаха, ус
покоява нервите и облекчава спазмите на чревния т р а к т .
Всичко то в а води до намаляване на то кси н и те в червата,
а о т т а м и до по-добро абсорбиране на хранителните ве
щ ества в черния дроб. М е н т а т а успокоява спазмите на
черния дроб, намалява токсичната му топлина, прочиства
го и му помага да възстанови запасите си о т глюкоза и

гликоген.
• Листа о т малина: Способстват отстраняването на токсич
ни хормони о т черния дроб и подобряват неговата способ
но ст да произвежда важни хормони. Деликатно го прочист
в а т о т натрупани в него вредители. Успокояват спазмите
на жлъчния мехур и подсилват солната киселина в стомаха.
Укрепват белите кръвни клетки в черния дроб, които го
защ итават о т болести.
• Червена детелина: Помага функциите на скрининг и филтри
ране, като участва в прочистването на токсичната кръв,
преди да е навлязла в черния дроб. Съдържа фитохимични
съединения, които се свързват със сто ти ц и токсини и ги
изхвърлят о т тялото през бъбреците и чревния т р а к т . Това
позволява на черния дроб да се прочисти на по-дълбоко ниво,
тъй като вече не е постоянно натоварван о т постъпваща
т а токсична кръв. В същ ото време високото минерално
съдържание на червената детелина подсилва черния дроб,
като укрепва клетките, включително червените кръвни тел
ца, и помага в изхвърлянето на стари червени кръвни клетки.
• Шипки: Още една заземяваща подкрепа за черния дроб. Ко
рените на щ ипката се прости ра т надолу и встрани, тъ р
сейки минерали и други хранителни вещества, които преда
в а т на плодовете. Съдържащият се в шипките витамин С
е биодостъпен и черният дроб може да разчита на него в
борбата си с болестотворните вируси и бактерии. Имунна
т а система на черния дроб го използва по-лесно и ефектив
но о т синтезирания в лаборатории витамин С. З атова
пийте чай о т шипки, ко га то приемате витамин С ка то
добавка - витаминът в първия ще активира другия и ще
подсили ефекта му.
• Китайски лимонник (шизандра): Повишава адаптогенните
способности на черния дроб. Съдържа н е о ткр и ти антиок-
сиданти, които защ итават чернодробните клетки о т вред
н о то влияние на прекомерното количество адреналин и
токсини. Допринася за повишен пр иток на кислород към
черния дроб и успокоява спазмите му, като намалява токсич
ната топлина. Съдържа толкова много минерали и други
хранителни вещества, ме хранилището на черния дроб се

пълни догоре.
• Селен: Подпомага черния дроб да преработва витамини и
други хранителни вещества. Нужен е за оползотворяването
и конверсията на аминокиселини в него. Укрепва кл е тки те
му и повишава персонализираната имунна система на бели
т е кръвни клетки. Поддържа добрите нива на албумин в
• Спирулина: Доставя изобилие о т витамини и минерали за
възстановяване запасите на черния дроб, които в момент
на нужда то й да може да преобразува и да отдели. Спира
вирусното и бактериално развитие в органа, връща му жиз
нените сили, ка то се свързва със сто ти ц и токсини и о тр о
ви и ги изкарва о т сърцевината на черния дроб, укрепва
имунната му система и участва в неговите над 2000 химич
ни функции. Участва активно в преобразуването на натру
паната глюкоза и белтъчините. В предишните ми книги
препоръчвах хавайската спирулина. По-късно обаче открих
по-полезен продукт с по-високо качество. Ще го намерите
на уебсайта ми.
• Куркума (ка то добавка): Намалява чернодробния оток, кога-
т о органът е прегрял о т токсини. Спомага за изтеглянето
на остатъ чна слуз в жлъчните пътища и в черния дроб и
същевременно стимулира клетъчната функция. Участва в
производството на хормони в черния дроб и отстранява
нежелани токсични хормони. К ато цяло повишава произво
д и те л н о стта на черния дроб.
• Витамин В12 (под формата на аденозилкобаламин с метил-
кобаламин): Помага за междуклетъчната комуникация, ка то
подобрява способността на кл е тки те в черния дроб да си
предават информация една на друга. Защитава нервната
тъкан, която навлиза в черния дроб и преминава през него.
Витамин В има ключова роля във всички химични функции
на органа и в активирането на неговата способност да
използва, преработва и разпределя всички други витамини
и минерали, натрупани в него. Едно о т най-важните о ткр и
тия на конвенционалната медицина е витамин В12 и негово
т о значение. Той предотвратява понижената чернодробна
функция, укрепва xenamouumume и всички други чернодробни

клетки, ка кто и делчетата, и не позволява на кръвоносните
съдове в черния дроб да атроф ират.
• Витамин С: Укрепва всички нива на персонализираната имун
на система на черния дроб. Ускорява възстановяването на
белите кръвни клетки и времето за обновление между б и т
ки т е с вирусите и бактериите. При к о н т а к т с витамин С
патогените отслабват. Черният дроб го използва във всич
ки те си над 2000 химични функции. Той прочиства органа,
активира го при понижена функция и разпръсва м астн и те
клетки, натрупани в него, подсилва надбъбречните жлези и
помага на черния дроб да се възстанови след приливи на
адреналин, провокирани о т стрес. Възпрепятства образу
ването на белегова тъкан и възстановява тъ ка н та дълбоко
в сърцевината на черния дроб.
• Витамин D3: С времето витамин D, натрупан в черния дроб,
може да стане неактивен. Учените не знаят, че взимането
на добавки с витамин D може да реактивира натрупаните
количества, когато черният дроб страда о т понижена функ
ция или висока токсичност. (Когато е в относително добро
състояние, черният дроб може да активира стария си запас
сам, без помощта на добавка.) Не трябва да вземате големи
дози витамин D. О т излагането си на слънце всички имаме
„на склад“ някакво количество, дори и да е отпреди 15 години.
При взимане на твърде много резултатът може да е обра
тен и да накара черния дроб да го изхвърли, тъ й ка то голя
м ото количество на този витамин е токсично за черния дроб.
Вместо да активира запасите си, възможно е то й неволно
да освободи складирания витамин D, докато бърза да изхвър
ли новата доза о т добавката. Е то защо обикновено аз не
препоръчвам приема му, ка кто правят толкова много хора в
сферата на здравната грижа, защото знам какво прави той
в черния дроб. В малки количества витамин D3 може да е
полезен, ако черният дроб не функционира оптимално. Не
взимайте големи дози, за да не предизвикате обратен ефект.
• Диви боровинки на прах: Мощно средство за ускоряване
производството на здрави чернодробни клетки, детоксика-
ция и регенерация.
• Жълт (къдрав) лапад: Чудесно растение за прочистване на

черния дроб о т свободно движещи се токсини. Пречиства
и жлъчните пътища и изкарва ута й ка та о т жлъчния мехур.
О т силната му стип чи вост и горчивина черният дроб се
свива и та ка изкарва о т себе си стара кръв, за да поеме
прясна кръв по порталната вена и артерията. Способства
производството на жлъчка и изхвърля о т тял о то лоши ки
селини.
• Цинк (под формата на течен цинков сулфат): Участва във
всички химични функции на черния дроб, ка кто и във форми
рането на черния дроб в утр о б а та и развитието му след
раждането. Черният дроб складира големи запаси о т цинк,
защ ото знае, че хората с тр а д а т о т дефицит на цинк - о т
части поради липсата му в храната. Без него черният дроб
не може да изпълнява защ итните си функции, затова то й
винаги се нуждае о т още цинк, тъй като, за да се справим
с физическите и психическите предизвикателства, ни е не
обходимо голямо количество цинк. А т а к и т е на вируси, бак
терии и други патогени изчерпват запасите на този мине
рал. Едно о т специалните предназначения на тези запаси е
елиминирането на токсичните форми на медта, които ви
наги поддържат високи нива в черния дроб и м о га т да го
увредят. К огато недостигъ т на цинк е стигнал дотам, че
дори нивото на запасите в черния дроб е опасно ниско, може
да се развият множество вирусни автоимунни заболявания,
за които става дума в книгите о т цялата поредица „Лечи
т е л я т медиум“. Цинкът помага на чернодробната имунна
система да отблъсква а т а ки т е на всеки недружелюбен мик
роорганизъм, който проникне в него. Ако намирате вкуса му
за твърде силен, можете да намалите дозата до поносимо
за вас количество, дори и да са само 2-3 капки.
Индивидуална подкрепа
Ако стр а д а те о т конкретен симптом или болест о т тези,

които разгледахме в книгата, или просто искате да поддържа
т е черния дроб и здравето си, може би ще ви помогне списъкът
с добавките за конкретни случаи на следващите страници.

Може да започнете с много по-ниска доза и пак ще имате по
вече полза, отколкото ако взимате добавката ка то част о т
20 противовъзпалителни съставки в капсула. Ако с т е чувстви
телни, обсъдете с лекаря си дозата, с която тял о то ви може
да се справи. Ако пък нямате такива проблеми и искате да
увеличите дозите на добавката за ваш ето заболяване над по
сочените върху е ти кета, отново ви съветвам да го обсъдите
с лекуващия лекар. К а то изключим чернодробните проблеми
при децата и педиатричните автоимунни невропсихични нару
шения, свързани със стрептококови инфекции (PANDAS), всички
посочени т у к дозировки са за възрастни Затова, ако става
дума за дете, консултирайте се с педиатъра относно безопас
ното и подходящо количество на добавката.
Ако имате повече о т един симптом или заболяване, избере
т е това, което най-много се отразява на качеството ви на
ж ивот. Например, ако ви мъчи екзема или псориазис, концен
тр и р а й те се върху то ва и не се занимавайте с подуването. С
времето може би ще откриете, че като раб оти те върху едния
проблем, п о с ти га те резултати и при другия. Бихте могли след
известно време да спрете тези добавки и да започнете прие
ма на други о т списъка.
Не е нужно да взимате всички добавки, изредени за вашия
симптом или заболяване. Ако с т е чувствителни, пробвайте по
една на ден. Ако не сте, можете да включите всички в дневния
си режим. К а то среден вариант може да изберете една или
две за начало. След известно време, ако не забелязвате жела
ни те о т вас резултати, можете да добавите още няколко.
Възможно е вече да взимате други добавки, които според вас
дават ефект. Ако е така, обсъдете с лекаря си възможността
да продължите да ги взимате и същевременно да включите и
новите.
Освен това всички предложения в пълния списък с добавки за
черния дроб, които не са конкретно за вашия симптом или със
тояние, м огат да бъдат приемани, ако усещате, че о тговар ят
на нуждите на тя л о то ви или са препоръчани о т лекаря ви.
Всички т е са полезни за черния дроб и при хронични заболявания.
Вашият лекар може да ви посъветва колко дълго да взимате
добавките. Времето за излекуване ще зависи до голяма степен
u о т другите мерки, които предприемате, за да се погрижите

за мерния си дроб - ка то включване на лековити храни, нама
ляване приема на мазнините, избягване на вредителите и след
ване на плана „Сутрешна помощ за черния дроб“ и „Помощ за
черния дроб 3:6:9“. Друг фактор е доколко затруднен е бил чер
ният дроб и колко време с т е страдали, преди да започнете да
се лекувате. Процесът и времето за възстановяване са раз
лични при всеки човек.
И накрая няколко бележки, свързани със списъците с добавки
по-долу:
• Дозата „един капкомер“ означава количеството, което из

пълва капкомера догоре, ко га то с т и с н е т е гумения връх.
Може да се напълни само до половината.
• За някои добавки дозировката е дадена в капки. Внимателно

ч е т е т е дали пише „капки“ или „капкомери“.
• Повечето о т т е ч н и те добавки и тези на прах трябва да се

слагат във вода. Проверете указанията на опаковката.
• Можете спокойно да смесвате м нож еството билкови ти н к

тури о т списъка в малко вода и да ги приемате наведнъж.
• Същото важи за чайовете. Ако за вашия симптом или болест

са изредени няколко вида, спокойно може да ги комбинирате.
• Някои дозировки са в милиграмове. Ако не се намират кап

сули с тези милиграми, изберете някои с близко количество.
Консултирайте се с лекаря си относно коригирането на
дозировката.
• Помнете: Почти всички дозировки са за възрастни. Обсъде

т е с педиатъра подходящата дозировка за дете.
• „Дневно“ означава да се вземе посоченото количество в

рамките на деня - о т вас зависи как. Може да вземете ця
лата доза наведнъж, а ако с т е чувствителни - да я разде
лите на няколко приема. Например, ако пише да взимате по
2 чаени лъжици ечемични стръкове на прах на ден, вие ще
реш ите дали да добавите двете наведнъж към смути, или
да сложите една лъжица 6 сутреш ното смути, а другата да

разтворите в малко вода вечерта.
• След ка то реш ите кои добавки ще приемате, отново про

ч е т е т е описанията на билките и добавките в началото на
главата, за да си припомните прекрасните ползи о т тях.
Е ж едневна поддъ рж ащ а гр и ж а за черния д р о б

и общ от о здравосл овно съст ояние
Ако не стр а д а те о т никой о т си м птом и те или болестите,

които следват, можете да поддържате цялостното си здраве
с билките и добавките о т този списък:
• 5-МТХф (5-метилтетрахидрофолат): 1 капсула дневно

• Алое бера: 5 см или повече свежо парче о т гелообразната
месеста част (с обелена външната твърда обвивка) дневно
• Ечемични стръкове на прах: 2 ч. л. дневно
• Гъби чага: 2 ч. л. дневно
• Куркумин: 2 капсули дневно
• Маточина: 3 капкомера дневно
• L-лизин: 3 капсули по 500 мг дневно
• Магнезиев глицинат: 2 капсули дневно
• Листа о т коприва: 2 чаши чай или 3 капсули, или 3 капкомера
дневно
• Спирулина: 2 ч. л. дневно
• Куркума: 2 капсули или прясно настъргана, или на сок дневно
• Витамин В12 (аденозилкобаламин с метилкобаламин):
1 капкомер дневно
• Витамин С: 4 капсули Ester-C о т 500 мг два пъти дневно или
1 с. л. течна липозомна форма дневно
• Цинк (течен цинков сулфат): до 1 капкомер дневно
30*
При акне
• Ечемични стръкове на прах: 1 ч. л. два пъти дневно

• Котешки нокът: 1 капкомер два пъти дневно
• Гъби чага: 1 ч. л. два пъти дневно
• Куркумин: 2 капсули два пъти дневно
• Жълтокорен (хидрастис): 2 капкомера или 3 капсули
(2 седмици се приема по два пъти на ден, след това
2 седмици почивка)
• Маточина: 2 капкомера два пъти дневно
• Листа о т лопен: 2 капкомера два пъти дневно
• Атомен йод: 3 капки два пъти дневно
• Листа о т коприва: 2 капсули или 2 капкомера два пъти дневно
• Червена детелина: 1 чаша чай или 1 капкомер два пъти дневно
• Витамин С: 2000 мг Ester-C или 2 капкомера течна
липозомна форма два пъти дневно
• Цинк (течен цинков сулфат): до 1 капкомер два пъти дневно
За проблем и с надбъбречнит е ж л е зи
• Амла: 1 ч. л. или 2 капсули два пъти дневно

• Ашвазанда: 1 капкомер или 2 капсули два пъти дневно
• Витамини В-комплекс: 1 капсула дневно
• Корен о т цикория: 1 чаша чай дневно
• Хибискус: 1 чаша чай дневно
• Женско биле: 10 капки (2 седмици се приема по два пъти на
ден, след това 2 седмици почивка)
• Магнезиев глицинат: 2 капсули два пъти дневно
• Л и с т а о т коприва: 1 капкомер или 2 капсули два пъти дневно

• К и та й с к и лимонник (шизандра): 1 чаша чай дневно
• Спирулина: 1 ч. л. два пъти дневно
• В и т а м и н В 12 (аденозилкобаламин с метилкобаламин):
1 капкомер два пъти дневно
• В и т а м и н С: 2000 мг Ester-C или 2 ч. л. течна липозомна
форма два пъти дневно
• Цинк (цинков сулф ат): до 1 капкомер два пъти дневно
П р и а в т о и м у н н и за б о ляВ а н и я, с в ъ р з а н и
с ч е р н и я д р о б (п р и ч и н я в а н и о т в и р у с и )
• 5-М ТХ ф : 1 капсула два пъти дневно

• АЛК (алфа-липоева киселина): 1 капсула о т 500 мг дневно
• Ечемични ст р ъ к о в е на прах: 2 ч. л. два пъти дневно
• К о т е ш к и н о к ъ т: 2 капкомера два пъти дневно
• Г л у тати о н : 1 капсула или 1 ч. л. течна форма два пъти
дневно
• М а то ч и н а : 2 капкомера два пъти дневно
• Ж енско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема по два пъти
на ден, след това 2 седмици почивка)
• L -лизин: 4 капсули по 500 мг два пъти дневно
• МСМ (м етилсулф онилм етан): 1 капсула два пъти дневно
• Л и с т а о т лопен: 2 капкомера два пъти дневно
• А т о м е н йод: 3 капки два пъти дневно
• Л и с т а о т коприва: 2 капкомера или 2 капсули два пъти
дневно
• Корен о т орегонско грозде: 1 капкомер или 1 капсула два
пъти дневно
• Селен: 1 капкомер или 1 капсула дневно

• Куркума: 1 капсула два пъти дневно
• В и т а м и н В 12 (аденозилкобаламин с м етилкобаламин):
• В и т а м и н С: 3000 мг Ester-C или 1 с. л. течна липозомна
• Цинк (т е ч е н цинков сулфат): до 2 капкомера два пъти дневно
При подуване
• 5-М ТХ ф : 1 капсула дневно

• Ечемични с т р ъ к о в е на прах: 1 ч. л. дневно
• Корен о т репей: 1 чаша чай или прясно приготвен сок о т 1
корен дневно
• К о т е ш к и н о к ъ т: 1 капкомер дневно

• Джинджифил: 1 чаша чай или 2 капсули два пъти дневно, или
прясно настърган или сок на вкус 1 път дневно
• М а то ч и н а : 1 капкомер дневно
• Ж енско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема по един път
• М агнези ев гл иц ин ат: 1 капсула дневно
• М агар еш ки бодил: 1 капсула дневно
• М е н т а : 1 чаша чай дневно
• Л и с т а о т малина: 1 чаша чай дневно
Зам ъглено м ислене
• 5-М Т Х ф : 1 капсула два пъти дневно

• А ш ваганда: 1 капкомер или 1 капсула два пъти дневно
• Ечемични с т р ъ к о в е на прах: 1 ч. л. два пъти дневно
• В и т а м и н и В-комплекс: 1 капсула дневно

• К о т е ш к и н о к ъ т: 1 капкомер два пъти дневно
• М а то ч и н а : 1 капкомер два пъти дневно

• Ж енско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема по един път
• L -лизин: 2 капсули по 500 мг два пъти дневно
• Л и с т а о т коприва: 1 капкомер или 1 капсула два пъти дневно
• В и т а м и н С: 2 капсули Ester-C о т 500 мг или 1 ч. л. течна
• Цинк (т е ч е н цинков сулфат): до 1 капкомер два пъти дневно
П р и ч у в с т в и т е л н о с т к ъ м х и м и к а л и или х р а н и
Всеки човек с чувствителност към химикали или храни е раз

личен. Спокойно можете да изпробвате която и да е о т добав
ки те за черния дроб ка то за начало. Приемайте само по една
добавка в един ден, друга на следващия и т.н., докато о п и та те
всички, които искате, вм есто да взимате всички в един ден.
Ако реш ите да приемате всички добавки в този списък, това
означава, че ще ги вземате в 8-дневен цикъл. Състоянието ви
е основателна причина да избягвате добавките с по 50 със
тавки.
• 5-М ТХ ф : 1 капсула
• Ечемични с т р ъ к о в е на прах: Уг ч. л.
• М а то ч и н а : 1 капкомер
• L -лизин: 500 мг
• М е н т а : 1 чаша чай
1 капкомер
• В и т а м и н С: 2 капсули Ester-C о т 500 мг
• Витамин D3: 1000 IU
Ч ернодробни проблеми при децат а
• Амла: Уг ч. л. дневно
• Ечемични с т р ъ к о в е на прах: 1/г ч. л. дневно
• Джинджифил: 1 чаша чай два пъти дневно или прясно
настърган или сок на вкус всеки ден
• М а то ч и н а : 1 капкомер дневно
• М агнези ев гл иц ин ат: 1 капсула или 14 - Уг ч. л. дневно
• М агар еш ки бодил: 6 малки капки дневно
• Спирулина: 1/г ч. л. дневно
10 капки дневно
• В и т а м и н С: 1 капсула о т 500 мг Ester-C или 1 ч. л. течна
липозомна форма дневно
• Цинк ( т е ч е н цинков сулф ат): до 6 малки капки дневно
Ц ир оза и перицироза
Взимането на добавки за цироза зависи о т т е ж е с т т а на със

тоянието. Особено в случай на последен стадий на цироза е
нужна консултация с лекар, преди да се приемат добавки.
• Амла: 2 ч. л. два пъти дневно

• Корен о т репей: 1 чаша чай или пресен сок о т 1 корен
два пъти дневно
• Корен о т цикория: 1 чаша чай два пъти дневно
• CoQ10: 1 капсула два пъти дневно
• Глутатион: 1 капсула или Уг ч. л. дневно
• Хибискус: 1 чаша чай два пъти дневно
• Маточина: 1 капкомер два пъти дневно
• МСМ (метилсулфонилметан): 1 капсула два пъти дневно
• N-ацетил цистеин - 1 капсула дневно
• Витамин С: 1 капсула о т 2500 мг Ester-C или 1 с. л. течна
Запек

• Чай о т корен на глухарче: 1 чаша чай два пъти дневно
• ЕП К (е й к о за п е н та е н о в а киселина) и Д Х К (докозахексаенова
киселина) (не о т рибен произход): 1 капсула два пъти дневно
• Ж енско биле: 1 капкомер веднъж дневно или 1 чаша чай два
пъти на ден (приема се 2 седмици, след това се почива 2
седмици)
• М агнези ев гл иц ин ат: 1 ч. л. прах два пъти дневно
• М агар е ш ки бодил: 1 капкомер два пъти дневно
• Л и с т а о т коприва: 1 капкомер или 1 чаша чай, или 2 капсули
• Мента: 1 чаша чай два пъти дневно

• Шипки: 1 чаша чай два пъти дневно
• Витамин С: 4 капсули о т 500 мг Ester-C или 2 ч. л. течна
С енки под очит е
• АЛК: 1 капсула дневно

• В и т а м и н и В-комплекс: 1 ч. л. два пъти дневно
• Корен о т репей: 1 чаша чай два пъти дневно или пресен сок
о т 1 корен веднъж дневно
• Корен о т глухарче: 1 чаша чай два пъти дневно
• Ж енско биле: 1 капкомер веднъж дневно или 1 чаша чай два
пъти дневно (приема се 2 седмици, след това се почива 2
седмици)
• Куркума: 2 капсули два пъти дневно
• В и т а м и н С: 4 капсули о т 500 мг Ester-C или 2 ч. л. течна
• Цинк ( т е ч е н цинков сулф ат): до 1 капкомер два пъти дневно
Д и а б е т и нар уш ен баланс на кръ внат а захар
• 5-МТХф: 1 капсула два пъти дневно

• Ашваганда: 1 капкомер два пъти дневно
• Глутатион: 1 капсула или 1 ч. л. Веднъж дневно

• Хибискус: 1 чаша чай дВа пъти дневно
• Маточина: 2 капкомера или 1 чаша чай дВа пъти дневно
• L-лизин: 2 капсули о т 500 мг два пъти дневно
• Атомен йод: 6 капки дневно
• Листа о т коприва: 2 капкомера или 1 чаша чай, или 2 капсули
• Китайски лимонник (шизандра): 1 чаша чай два пъти дневно
С индром на м ръснат а кръ в

• Корен о т репей: 1 чаша чай или пресен сок о т 1 корен два
• Корен о т цикория: 1 чаша чай два пъти дневно
• Магарешки бодил: 1 капкомер два пъти дневно
• Листа о т коприва: 1 капкомер или 2 капсули, или 1 чаша чай
•' Червена детелина: 1 чаша чай или 1 капкомер два пъти дневно
• Жълт (къдрав) лапад: 1 чаша чай два пъти дневно
Е кзем а и п со р и а зи с
(к а к т о и В с и ч к и к о ж н и съ ст о ян и я, р а з г л е д а н и в Глава 2 2 )
• 5-МТХф: 1 капсула дневно

• Ечемични ст р ъ к о в е на прах: 1 ч. л. два п ъ т и дневно
• К о т е ш к и н о к ъ т: 1 капкомер два пъти дневно
• Куркумин: 1 капсула два пъти дневно
• ЕПК и ДХК (не о т рибен произход): 1 капсула два пъти дневно
• М а то ч и н а : 2 капкомера или 1 чаша чай по два пъти дневно
• Ж енско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема по веднъж на
ден, след това 2 седмици се почива)
• L -лизин: 4 капсули о т 500 мг два пъти дневно
• Л и с т а на лопен: 1 капкомер два пъти дневно
• Л и с т а о т коприва: 1 капкомер или 1 чаша чай, или 2 капсули
• Селен: 6 капки или 1 капсула дневно
• В и т а м и н С: 6 капсули о т 500 мг Ester-C или 1 с. л. течна
• Цинк ( т е ч е н цинков сулф ат): 1 капкомер два п ъ т и дневно
Е м оционални съст ояния и пром енливи наст роения,

свъ рзани с черния д р о б

• Маточина: 1 чаша чай или 2 капкомера два пъти дневно
• Магнезиев глицинат: 2 капсули два пъти дневно
• Листа о т коприва: 1 капкомер или 2 капсули, или 1 чаша чай
• Мента: 1 маша май два пъти дневно

• Китайски лимонник (шизандра): 1 чаша чай два пъти дневно
• Витамин С: 2 капсули или 1 ч. л. два пъти дневно
• Витамин D3: 1000 II) дневно
П ониж ен т онус и ум ора

• Ашвазанда: 1 капкомер дневно
• Джинджифил: 1 чаша чай или 2 капсули, или прясно настърган
или сок на вкус всеки ден
• Женско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема по веднъж на
ден, след това 2 седмици се почива)
• Листа на лопен: 2 капкомера дневно
• Корен о т орегонско грозде: 1 капкомер дневно
• Куркума: 2 капсули дневно
И нф екции на ж лъ чния м ехур
• К о т е ш к и н о к ъ т: 2 капкомера 2 пъти днебно

• Джинджифил: 1 маша чай или 2 капсули два пъти дневно, или
прясно настърган или сок на вкус веднъж дневно
• Ж ъл токор ен (хи д расти с): 3 капкомера два пъти дневно
(2x2 седмици)
• М а то ч и н а : 3 капкомера или 1 чаша чай с две торбички два
• Ж енско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема по два пъти
дневно, 2 седмици се почива)
• Л и с т а на лопен: 2 капкомера два пъти дневно
• Корен о т орегонско грозде: 1 капкомер два пъти дневно
• М е н т а : 1 чаша чай с две торбички два пъти дневно
• В и т а м и н С: 5 капсули о т 500 мг Ester-C два пъти дневно или
1 с. л. течна липозомна форма дневно
Ж лъ чни кам ъни
• Кардамон: 1 капкомер дневно

• Корен о т глухарче: 1 чаша чай дневно
или сок на вкус веднъж дневно
• Листа о т коприва: 1 чаша чай или 2 капсули, или 2 капкомера
дневно
• Мента: 1 чаша чай дневно
• Шипки: 1 чаша чай дневно
Спасение за черния дроб: Как да се грижите за черния дроб и да... All
П одагра
• Амла: 2 ч. л. дневно
• ЕПК и ДХК (не о т рибен произход): 1 капсула дневно
• Маточина: 2 капкомера или 1 чаша чай с две торбички два
• МСМ: 2 капсули два пъти дневно
• Листа о т коприва: 2 капсули или 2 капкомера, или 1 чаша чай
с две торбички два пъти дневно
• Шипки: 1 чаша чай дневно
Сърцебиене

• CoQ10: 2 капсули дневно
• Листа о т коприва: 2 капкомера или 2 капсули дневно
• Листа на малина: 1 чаша чай дневно

• Витамин В12 (като аденозилкобаламин с метилкобаламин):
Хепат ит

• Очанка: 1 капкомер два пъти дневно
• Жълтокорен (хидрастис): 2 капкомера (2 седмици се
приемат по два пъти дневно, след това 2 седмици се
почива)
• Маточина: 2 капкомера или 1 чаша чай с две торбички два
• Женско биле: 1 капкомер (2 седмици се приемат по два пъти
дневно, след то ва 2 седмици се почива)
• Листа на лопен: 2 капкомера два пъти дневно
• Цинк (течен цинков сулфат): до 2 капкомера два пъти дневно
В исоко кръ вно налягане

• Ашваганда: 1 капкомер дневно
• В-комплекс: 1 капсула дневно

• Магарешки бодил: 1 капкомер дневно
• Витамин С: 6 капсули о т 500 мг Ester-C или 1 с. л. течна
В и с о к холест ерол

• C o Q 10: 2 капсули дневно
• ЕП К и Д Х К (не о т рибен произход): 1 капсула дневно
• Джинджифил: 2 капсули или 1 чаша чай с две торбички, или
прясно настърган или сок на вкус дневно
• М агар еш ки бодил: 1 капкомер дневно
• М е н т а : 1 чаша чай дневно
• Цинк ( т е ч е н цинков сулф ат): до 1 капкомер дневно
Хорм онални проблеми
• Ашбаганда: 1 капкомер дневно

• Хибискус: 1 чаша чай с две торбички
• Листа на малина: 1 чаша чай с 3 торбички два пъти дневно
• Китайски лимонник (шизандра): 1 чаша чай дневно
Горещ и въ л ни
• CoQ10: 1 капсула дневно
• Маточина: 2 капкомера или 1 чаша чай с две торбички дневно
• Листа о т коприва: 2 капкомера или 2 капсули, или 1 чаша чай
с две торбички дневно
• Листа на малина: 1 чаша чай с две торбички или
2 капкомера дневно
• Китайски лимонник (шизандра): 2 капкомера дневно

С индром на д разним от о черво
• Алое Вера: 5 см или повече свежо парче о т гелообразната

• Корен о т репей: 1 чаша чай дневно
• Котешки нокът: 1 капкомер дневно
или сок на вкус дневно
• Маточина: 1 капкомер или 1 чаша чай дневно
• Женско биле: 1 капкомер или 1 чаша чай с две торбички
(2 седмици се приема веднъж дневно, 2 седмици се почива)
• Листа о т коприва: 1 капкомер или 1 чаша чай дневно
В ъ зп а л е н и е

• Котешки нокът: 2 капкомера дневно
• Женско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема веднъж
31 •

• МСМ: 2 капсули дневно
• Листа на лопен: 2 капкомера дневно
• Листа о т коприва: 3 капсули или 2 капкомера дневно
• Листа на маслина: 2 капсули или 1 капкомер дневно
Ж ълт еница

• Маточина: 1 капкомер два пъти дневно
• Листа о т коприва: 1 капкомер или 1 капсула, или 1 чаша чай
• Мента: 1 чаша чай два пъти дневно
А б с ц е с на черния д р о б

• Жълтокорен (хидрастис): 3 капкомера (приемат се два пъти
дневно в продължение на 3 седмици, 2 седмици се почива)

• Л и с т а на лопен: 3 капкомера два п ъ т и дневно
• Л и с т а на маслина: 2 капкомера или 2 капсули два пъти дневно
• Корен о т орегонско грозде: 2 капкомера два пъти дневно
• В и т а м и н С: 6 капсули о т 500 мг Ester-C или 1 с. л. течна
• Цинк (т е ч е н цинков сулфат): до 2 капкомера два пъти дневно
Д е генера ц ия на черния д р о б
Всички добавки в тази глава помагат да се предотврати де

генерацията на черния дроб. Ако това е проблем, който особе
но ви тревожи, изберете си някое о т следните предложения:

• Куркумин: 1 капсула два пъти дневно
• Г л утати о н : 1 капсула дневно
• Л и с т а о т коприва: 1 капсула или 1 капкомер два пъти дневно
• В и т а м и н С: 1000 мг Ester-C или 1 ч. л. течна липозомна
Р а к на черния д р о б

• Котешки нокът: 3 капкомера два пъти дневно
• CoQ10: 1 капсула два пъти дневно
• Глутатион: 1 капсула дневно
• Мелатонин: постепенно стигнете до 20 мг два пъти дневно
• Магарешки бодил: 1 капкомер два пъти дневно
• Атомен йод: 6 капки два пъти дневно
• Листа о т коприва: 4 капсули или 3 капкомера два пъти дневно
• Селен: 1 капкомер или 1 капсула дневно
• Витамин С: 8 капсули о т 500 мг Ester-C или 11/г с. л. течна
• Цинк (течен цинкоВ сулфат): до 2 капкомера два пъти дневно
Б езсъ ние

• Хибискус: 1 чаша чай с две торбички
• Маточина: 4 капкомера или 2 чаши чай с две торбички дневно
• Женско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема по веднъж на
ден, 2 седмици се почива)

• Мелатонин: постепенно с т и гн е т е до 20 мг дневно
Ч е р н о д р о б н а б е л е г о в а т ъ ка н

• Котешки нокът: 2 капкомера дневно
• L-лизин: 4 капсули о т 500 мг дневно
• N-ацетил цистеин: 1 капсула дневно
Ч е рнодроб н и т ум ори и ки ст и

• Ашваганда: 2 капкомера дневно

• Глутатион: 1 капсула или 1 ч. л. дневно
• Хибискус: 1 чаша чай с две торбички дневно
• Маточина: 2 капкомера или 1 чаша чай с две торбички дневно
• Мелатонин: постепенно с т и гн е т е до 20 мг дневно
• Листа на малина: 1 чаша чай с две торбички дневно
• Китайски лимонник (шизандра): 1 чаша чай с две торбички
• Витамин D3: 2000 IU дневно
• Цинк (течен цинков сулфат): до 2 капкомера дневно
Глист и и п а р а зи т и в ч е р н и я д р о б
• Черен орех: 1 капкомер два пъти дневно

• Корен о т репей: 1 чаша чай или пресен сок о т 1 корен два
• Очанка: 2 капкомера два пъти дневно

• Л и с т а на маслина: 4 капкомера или 4 капсули два пъти дневно
• Ж ъ л т (къдрав) лапад: 1 чаша чай два пъти дневно
П роблеми с м ет илиранет о
• 5-М Т Х ф : 1 капсула два пъти дневно

• В-комплекс: 1 капсула два пъти дневно
• Г л утати о н : 1 капсула или 1 ч. л. два пъти дневно
• N-а ц е т и л ц и сте и н : 1 капсула дневно
• Селен: 1 капсула или 1 капкомер дневно
Н е о б я с н и м гл а д
• 5-М ТХ ф : 1 капсула дневно

• Спирулина: 1 с. л. дневно
P A N D A S (п е д и а т р и ч н и а в т о и м у н н и н е в р о п с и х и ч н и
н а р у ш е н и я , с в ъ р з а н и с ъ с с т р е п т о к о к о в и и н ф е кц и и )
• Котешки нокът: 4 капки два пъти дневно

• Очанка: 4 капки два пъти дневно
• Жълтокорен (хидрастис): 10 капки (2 седмици се приемат
два пъти дневно, 2 седмици се почива)
• Маточина: 10 капки два пъти дневно
• Женско биле: 10 капки два пъти дневно (2 седмици се
приемат два пъти дневно, 2 седмици се почива)
• Листа на лопен: 10 капки два пъти дневно
• Листа на маслина: 10 капки два пъти дневно
10 капки дневно
• Цинк (течен цинков сулфат): до 6 малки капки два пъти
дневно
С и ндр ом на Рейно

• Котешки нокът: 1 капкомер дневно
• L-лизин: 6 капсули по 500 мг дневно

• Листа на маслина: 2 капкомера или 2 капсули дневно
С езонна депресия

• Мелатонин: 5 мг дневно
• Червена детелина: 1 чаша чай дневно
• Спирулина: 1 с. л. дневно
2 капкомера дневно
• Витамин D3: 2000 IU
Т Б С Р (т ъ н к о ч р е в е н б а к т е р и а л е н с в р ъ х р а с т е ж )

• Джинджифил: 2 капсули или 1 чаша чай два пъти дневно, или
прясно настърган или сок на вкус всеки ден
• Жълтокорен (хидрастис): 4 капкомера (2 седмици се
приемат два пъти дневно, 2 седмици се почива)
• Женско биле: 1 капкомер два пъти дневно (2 седмици се
приема два пъти дневно, 2 седмици се почива)
• Листа на маслина: 3 капкомера или 3 капсули два пъти дневно
С и н у с о в и и н ф е кц и и

• Джинджифил: 2 чаши чай или 4 капсули два пъти дневно, или
прясно настърган или сок на вкус веднъж дневно
• Ж ъл то кор ен (xugpacmuc): 4 капкомера два п ъ т и дневно

• Хибискус: 2 чаши чай дневно
• L -лизин: 4 капсули о т 500 мг два пъти дневно
• Л и с т а на лопен: 4 капкомера два пъти дневно
• N-а ц е т и л ц и сте и н : 1 капсула два пъти дневно
• Л и с т а на маслина: 3 капкомера два пъти дневно
• М е н т а : 1 чаша чай с две торбички два пъти дневно
• Шипки: 2 чаши чай дневно
• В и т а м и н С : 6 капсули о т 500 мг Ester-C или 1 с. л. течна
• В и т а м и н D3: 1000 IU
• Цинк ( т е ч е н цинков сулф ат): до 3 капкомера дневно
Ч ернодробна ст еат оза

и по н и ж е н а ф ункция на черния д р о б

• Корен о т репей: 1 чаша чай дневно
• Жълт лапад: 1 чаша чай дневно
С т р е п т о к о к о в а и н ф е кц и я н а гъ рл от о , В и р у с н а и н ф е кц и я
н а гъ рл от о , н е о б я с н и м а и н ф е кц и я н а гъ р л о т о
• Очанка: 2 капкомера два пъти дневно

• Джинджифил: 2 чаши чай или 4 капсули два пъти дневно, или
прясно настърган или сок веднъж дневно
• Жълтокорен (хидрастис): 5 капкомера два пъти дневно
• Женско биле: 1 капкомер (2 седмици се приема два пъти
дневно, 2 седмици се прави почивка)
• Листа на маслина: 3 капкомера два пъти дневно
• Шипки: 2 чаши чай два пъти дневно
• Цинк: до 3 капкомера два пъти дневно
И н ф е к ц и и н а п и к о ч н и т е п ъ т и щ а , д р о Ж д е н и и н ф е кц и и
и бакт ериална вагиноза

• Д-маноза: 1 ч. л. прах четири пъти дневно
• Жълтокорен (хидрастис): 4 капкомера два пъти дневно
• Хибискус: 2 чаши чай дневно
• Листа на маслина: 2 капкомера два пъти дневно
Спасение за черния дроб: Как да се ерижите за черния дроб и да... 493
• Шипки: 2 маши май дневно

• Цинк: до 2 капкомера два пъти дневно
Р а з ш и р е н и В ени
• М К : 1 капсула дневно
• Корен о т репей: 1 чаша чай или пресен сок о т 1 корен дневно
• М а то ч и н а : 2 капкомера дневно
• М агар е ш ки бодил: 1 капкомер дневно
• Л и с т а о т коприва: 2 капсули или 2 капкомера дневно
• Ч ервена детелин а: 1 чаша чай дневно
• К и т а й с к и лимонник (шизандра): 1 чаша чай дневно
Н апълняване


• Листа на малина: 1 чаша чай с две торбички дневно
• Китайски лимонник (шизандра): 1 чаша чай дневно
495
ГЛАВА 38
П Р О Г Р А М А „ П О М О Щ З А Ч Е Р Н И Я Д Р О Б 3 :6 :9 “
редставете си дете, което за първи пъ т застава на тр а м

П плин за скачане във вода. Краката му са здраво стъпили на
дъската, ръцете са пр о те гн а ти за равновесие, погледът е
насочен надолу към водата - на д е т е т о му трябва време да
се подготви, преди да скочи. Въпреки че бавенето няма да по
могне, да бърза също не е добра идея. Едва ко га то успее да
приеме вътрешно предизвикателството, т о ще е го то во да
скочи на три.
Какво обаче ще стане, ако някой добронамерен възрастен,
убеден, че д е т е т о се колебае о т излишни притеснения, се приб
лижи и го бутне? Политайки надолу, т о няма да може да кон
тролира движенията си, няма дори да успее да си поеме дъх,
преди да падне в басейна. После ще изплува, плюейки водата,
попаднала в носа или дори в трахеята, докато се опитва да
разбере какво е станало току-що и да се задържи над водата.
К огато излезе о т басейна, ще започне да кашля неудържимо, а
може да получи и паническа атака, защ ото не му е била дадена
възм ож ността да се подготви и да се настрои психически,
физически и духовно.
По този начин ще реагира не само едно дете. На каквато
и възраст да е човек, дори да е най-опитният гмуркач, то й
няма да иска да го б утн ат, преди да е готов. След подобна
случка всеки би излязъл о т басейна с чувство на измамено до
верие и о т т о га в а н а та тъ к всеки път, когато стъпи на трам
плина, ще поглежда зад гърба си.
За черния дроб предприемането на прочистване е ка то
скока о т трамплин. К а то всеки скок, и този може да даде усе
щане за прекрасна свобода и сякаш едва ли не ще полети. Но
ако не бъде извършено ка кто трябва, има опасност черният
дроб почти да се удави, коаато го б у тн а т в дълбокото без

предупреждение.
Черният дроб не обича да го насилват. Не обича да го карат
да преработва мазни храни и да се разправя със свръхтовар
о т токсини. И все пак то й впряга сили и ежедневно върши т е
зи задачи. Отказва да сътрудничи обаче, когато го принуждават
да се прочиства, следвайки погрешните човешки представи
за неговото функциониране. Колкото и да е чакал момента на
облекчение о т неблагодарната ежедневна работа, то й ще въз-
негодува също ка кто и ние ще недоволстваме, ако някой вне
запно нахлуе в дома ни и ни принуди в продължение на цяла
седмица да изхвърляме ненужните си вещи, без да ни даде въз
можност да се подготвим предварително. Умишлено ще скри
ем някои неща, за да спестим на събиращите боклука камарата
о т вещи. Или пък първо ще ги изхвърлим на улицата, но после
ще си върнем голяма част о т тях, когато видим, че кофите за
боклук преливат и положението е сериозно. Така или иначе, нак
рая ще сме изтощени, кисели и недоволни о т резултатите.
К а кто споменах, много о т прочистванията по став ят чер
ния дроб в положение, което не му е по вкуса. Те са ка то напо
р и с ти те инструктори по скокове във вода или експертите по
почистването. Те не д е й с тв а т о т позицията на истинско
разбиране за механизмите и нуждите на черния дроб - и него
вият отговор е шок или бунт. В някои случаи, ако е принуден
да се освобождава о т токсини със скорост, която не е полез
на за нас или за него, черният дроб умишлено задържа токси
ните, за да ни предпази. Той работи още по-усилено точно ко
га т о би трябвало да си почива. Ако се налага да отдели пре-
калено голямо количество токсини против волята си, защото
няма сили да затвори всички изходи, кръвта може да се напъл
ни с толкова много токсини, че това да принуди черния дроб
трескаво да започне да ги попива обратно в себе си, за да
предпази организма. Така токсините не получават възможност
да напуснат тялото. Агресивните пречиствания често пости
г а т точно об ратно то на своя замисъл. Да не говорим, че в
много случаи ни правят кисели и недоволни, тъй ка то черният
дроб не се освобождава о т онова, което му пречи да функцио
нира нормално. Дори и да не го осъзнаваме, това се отразява
на настроението ни.
Черният дроб иска да се освободи. Той иска да се облекчи

о т ежеднеВния свръхтоВар о т мазнини и о т несекВащата па
тогенна а кти в н о ст и излагане на токсини. Иска да си отдъхне
о т сим птом ите и заболяВанията - и те хн и те първопричини,
- за да можем най-после да се радВаме на та ка желаните хуба
ва кожа, добро настроение, нормално тегло и висок тонус.
Иска Възможност да се изчисти о т насъбралата се мръсотия
и отноВо да светне ка то ноВ - и т о само за да сме по-здрави.
Той не иска обаче да постига това с опасни или неестествени
средства.
Ако докато ч е т е т е тази книга, вече осъзнавате Все повече
неща за функционирането на черния дроб и тр уд н о сти те , с
които се бори, и разбирате до каква степен цялостното ви
здраве зависи о т състоянието му, вероятно се п и т а т е как да
неутрализирате нанасяните с години щети. Тук най-после ще
намерите отговора.
Най-важното е да съдействате на черния дроб. За да извър
ши правилно и ефективно прочистване, т о й се нуждае о т
внимателно отношение и грижи. Има нужда о т разбиране -
черният дроб не иска да бъде тр е ти р а н ка то машина. Затова
и програмите в тази глава - „Сутрешна помощ за черния дроб“
(за бързо и лесно прочистване, което може да прилагате по
всяко време) и „Помощ за черния дроб 3:6:9“ (уникален 9-дневен
план за лечение на черния дроб), дават такива добри резултати.
Те са съобразени с истинските желания и потребности на чер
ния дроб.
Със „Сутрешна помощ за черния дроб“ ще можете да даде
ше на черния дроб стабилността, към която се стрем и то й
в ежедневието. Прилагайте само този план в продължение на
няколко дни, 2-3 седмици преди или след „Помощ за черния дроб
3:6:9“ или го включете в ежедневния си режим. За черния ви
дроб то ва е невероятна възможност да изпълнява навреме
редовните задължения, вм есто все да се опитва да наваксва.
Така и вие ще бъдете здрави.
С „Помощ за черния дроб 3:6:9“ то й най-после ще получи зас
луженото обновление, ка то първо получи възможността да се
подготви, после започне да отделя то кси н и те с премерено
темпо, след което ще навлезе в режим на дълбоко прочиства
не, за да ви гарантира облекчение в много отношения. Също
32*
ка то д е т е т о на трамплина, мерният дроб има нужда о т раз

биране и подкрепа и именно то ва предлага планът „Помощ за
черния дроб“.
За разлика о т някои прочиствания, тези два протокола няма
да увредят черния дроб. Никой друг план не е в такова съзвучие
с истинските нужди на органа - временно да спре ежедневни
т е атаки на модерния живот, да се разтовари о т отпадъците,
които му т е ж а т о т толкова отдавна, и да възстанови нор
малното си функциониране, ко га то на него му е удобно. Съче
та н и е то на тези две техники, които може да използвате все
ки път, ко га то черният ви дроб се нуждае о т облекчение, е
най-доброто отношение, което да му засвидетелствате. Той
ще ви се отблагодари сто кр а тн о с обновено здраве и жизне
ност.
Хранителните философии
Някога случвало ли ви се е да се о п и тв а те да свършите някак

ва работа, докато човек, който е трябвало да ви помага, пос
тоянно ви пречи? В училище, на работа, у дома или в някакъв
екип, каквото и да се о п и тв а те да постигнете, винаги има
някой, който не ви вярва, който ви предава или който всява
раздори? Попречи ли то ва на ваш ето начинание или работа?
Дори да с т е успели да свършите част о т нея, почувствахте
ли се ограничавани, спъвани, възпрепятствани? Е то как се
чувства черният дроб, ко га то ние се борим с него с помощта
на методи, които не му се нравят.
Черният дроб е силно интуитивен орган. К а кто вече нау
чихте о т тази книга, то й опознава моделите ни и предусеща
нуждите ни. Освен то ва долавя мислите и емоциите ни. Той
усеща дали сме в съгласие с него. Затова, ако се опитваме да
го принуждаваме, то й ще долови разминаването между рабо
т а т а , която очакваме о т него да свърши, и начина, по който
го караме да я свърши. Черният дроб има нужда не само о т
физическата възможност да се подготви за прочистването,
но и о т хармонизиране на нашите мисли и чувства.
Незадоволителните резултати о т много подходи за деток-
сикация на черния дроб о т ч а с т и се дължат на това, че т е
почиват на теории, които са в разрез с вътреш ната хармония.

Козато даден хранителен план е разработен в с ъ о тв е тс тв и е
със закостеняло виждане за източниците на енергия и оздра
вителните процеси, т о й няма как да обхване всички аспекти
на цялостната картина. Това е само една човешка гледна т о ч
ка - а всички знаем какво предизвикателство е понякога да
бъдеш човек. Ние полагаме усилия да разберем света и да взи
маме решения, основаващи се на ф актите, които сме приели
за такива. После се появява нова информация и ние или я пре
небрегваме, за да не си причиняваме главоболия, или променяме
виждането си, и т о неведнъж, а при всяко постъпване на нови
данни. По всяко време е възможно да се окаже, че нямаме пъл
но разбиране. К а то човешки същества ние непрекъснато пра
вим открития, което означава, че сме в постоянно състояние
на несигурност. Там, пред нас, винаги има нещо повече.
Е то защо аз разчитам на Духа за цялата информация за
здравето, която споделям. Ако трябваше сам да съставя най-
добрия план за черния си дроб, щях да съм убеден във всички
аргументи, които предлагат експертите. Щях ка то всеки друг
да приема общ оприетите схващания, а след време да се окаже,
че съм навредил на здравето си. Мисията на ж ивота ми е да
ви предпазя о т заблудите за най-полезното за здравето ви - за
да не губите години о т ж ивота си, следвайки убеждения, които
ви пречат. Информацията, идваща о т Духа, не е свързана с
философия, гледна точка, мнение, теория, тенденция или друга
човешка преценка на света. Духът работи само с истини -
и сти ни те за механизмите на тялото, за развитието на симп
том и и болести и за начините на лечение. Истини, които ка то
цяло о с т а в а т н е о ткр и ти и неизмерени о т науката. Духът не
избира една философия за см етка на друга, не отхвърля, нито
въздига един или друг начин на мислене. Духът се занимава със
съ щ ността на въпроса - кое е полезно за нас.
Помнете това, ако ч е т е т е тази глава о т позицията на чо
век, приел за истина определено схващане за храната, деток-
сикацията и нуждите на черния дроб. Независимо дали вярвате
в интервалното гладуване до вечерята, ко га то консумирате
ястие с б огато съдържание на белтъчини, в това, че плодова
т а захар влошава чернодробната сте а то за или че детоксика-
цията е измама, вероятно ще осъзнаете, че трябва да изос-
maBume убежденията си, за да п о сти гн е те напредък. Ако, о т

друга страна, и зп и т в а те съмнение относно правилата на
хранене и се тревожите, ме двете програми в помощ на мерния
дроб са поредният план с немисти намерения, успокойте се.
Това не е пропагандна диета. Не е поредната конкурентна
концепция, предлагаща в нова опаковка с т а р и те идеи, о т кои
т о са ви заболели ушите.
Или пък може би отскоро се интересувате за здравето. Не
с т е о т хората, които постоянно т ъ р с я т нова и нова инфор
мация. В такъв слумай имате уникалната възможност да прие
м ете непредубедено това, което е полезно за вас.
Важното т у к с т е вие и черният ви дроб - нищо повече.
Черният дроб има нужда о т ваш ето сътрудничество. Той иска
да знае, че няма да го б утн е те о т трамплина, защ ото това
ви съветва една или друга философия.
Прочистването не би трябвало да ви дава усещането, че
с т е попаднали в дълбините на ада. Първо, това стресира твър
де много надбъбречните жлези - а о т т а м и черния дроб. Ко-
га т о предприемете агресивна детоксикация, ваше гориво е
адреналинът. Надбъбречните жлези заливат тял о то с адрена
лин, за да п о туш а т създалия се хаос, което пък принуждава
черния дроб да го абсорбира, за да ви предпази - и та ка осуе
тява плана ви за детоксикация.
Гладуването има своите ползи, но двете програми в помощ
на черния дроб не са свързани с гладуване, защ ото т о не е
необходимо, за да възобновите нормалните функции на черния
дроб. (И особено не трябва да се прави сухо гладуване, когато
става дума за черния дроб. Ако се о п и тв а те да излекувате
симптом или болест, въздържанието о т храни и те ч н о с ти
няма да стимулира процеса. Гладуването с вода или сокове има
своето м ясто сред лечебните практики. Но не и гладуването
без течности.) Тези гладувания м о га т не само да доведат до
скоростно прочистване, което идва в повече на хората, но и
ка то цяло т е са непрактични. По всяка вероятност, докато
трае процесът на детоксикация и излекуване, няма да с т е в
състояние да вършите задачите о т ежедневието, а не всеки
може да преустанови работа и да си вземе почивка. Прочиства
не то на черния дроб трябва да е ефективно, но и да ви се
отразява добре.
Е то защо са създадени „Сутрешна помощ за черния дроб“ и

„Помощ за черния дроб 3:6:9“. Те щадят надбъбречните жлези,
д оставят на тял ото вкусна и питателна храна и прочистват
черния дроб по-ефективно о т всеки друг протокол. Те ще ви
изведат о т ограниченията на хранителните убеждения, които
са ви дърпали назад. Най-после ще можете да сътрудничите на
черния дроб и да и зп итате непозната досега вътрешна хар
мония.
Сутрешна помощ за черния дроб
Вечер черният дроб заспива заедно с нас. Почива си няколко

часа и около 3-4 часа сутр и н та (точни ят момент е индивиду
ален) то й се буди и започва работа. Този период, докато ние
спим, му харесва - т о е ка то да си първият буден в къщата,
преди да настъпи хаосът на деня. За черния дроб това спокойс
тви е означава, че известно време няма да консумираме мазни
храни, да пием еспресо и да изживяваме прилив на адреналин
вследствие на емоционално или драматично събитие - все
неща, които м огат да го принудят да остави всичко друго, за
да се справи с възникналата ситуация. (Въпреки че и сънищата
провокират отд елянето на адреналин, т е и м ат и лечебен
ефект, а количеството на хормона не е прекалено голямо, за
да навреди на черния дроб.) Ранните сутрешни часове, в които
спим, дават възможност на черния дроб да навакса, ка то по
чисти бъркотията, събере боклука о т изминалия ден и го изне
се на тротоара. К огато се събудим, ще спомогнем изключи
телно много излекуването си, ако установим к о н т а к т с нор
малните, дадени о т Бога прочистващи функции на черния дроб
- именно в то в а се състои „С утреш ната помощ за черния
дроб“.
На първо място, черният дроб иска да пием вода. Сутрин,
ко га то станем, кръвта е замърсена о т то кси н и те и други
отпадъци, които органът е изхвърлил по време на ранната
смяна. Ако не бъдат изхвърлени о т тялото, ка то се хидрати-
раме, черният дроб ще бъде принуден отново да ги абсорбира
и това ще попречи на лечебния процес. Запознатите с рабо
т а т а ми вероятно помнят, че препоръчвам пиенето на вода
с изстискан лимон или лайм, сок о т стъблена целина или крас

тавица на гладен стом ах сутрин. Основната цел да се прави
това е прочистването на кръвния поток. Никога не го подце
нявайте. Това е изключително ефективно средство.
Нещо повече - хидратирането рано сутрин активира черния
дроб да продължи прочистването, но трябва да знаем как да
гарантираме безопасността на този процес. К огато тял ото
се нуждае о т лечение, черният дроб иска да му дадем тази
възможност да продължи да почиства сутринта, а не да е при
нуден да превключи на режим „преработка на мазнини". Някога
казвате ли си: „Да можех да стана рано и веднага да започна
работа, без да ми пречат, ще съм много доволен“ - независимо
дали става дума за професионалните ви занимания, домакин
ските задачи или лечебен протокол? По същия начин се чувства
черният дроб. Той много обича сутрин да има време да се фо
кусира. В момента, в който хапнем нещо мазно (като ядки и
масло о т ядки, семена, олио, авокадо, кокос, яйца, бекон, мляко,
сирене, масло, кисело мляко, суроватъчен протеин на прах, пу-
ешко, пилешко, наденица, шунка и др.), процесът на пречиства
не спира. Черният дроб започва производство на жлъчка за
смилане на мазнините и о т т а м н а та тъ к фокусът му е насочен
към други задачи. Прозорецът за пречистване се затваря и
възможността изчезва.
Благодарение на „Сутрешна помощ за черния дроб“ прозоре
цът за детоксикация остава отворен. Черният дроб получава
подкрепа, за да е балансиран и да се справи с ежедневието.
Включването на то в а лесно пречистване му помага да обно
вява кл е тки те си - та ка и той, и ние ще сме по-здрави.
Какво представлява „Сутрешна помощ за черния дроб“? Как
да я прилагате? К огато ж и в о т ъ т е твърде натоварен и не
можете да си поемете дъх, трябва само да следвате следните
две напътствия:
• Хидратирайте се добре, особено със ставан ето сутрин.

• Не консумирайте радикални мазнини до обяд.
Това е. Пак ще си ядете - цяла сутрин, ако желаете, - само

че без храни, съдържащи мазнини, и също та ка не забравяйте
да приемате достатъчно течно сти . Има много неща, които

м о га т да се направят във времето до обяд за повече резулта
т и и ще ги обсъдим след малко. С ъ щ ността на „Сутрешна
помощ за черния дроб“ обаче е много проста - горните две
препоръки. К огато с т е затрупани о т прекалено много задачи,
знайте, че ако сутр и нта с т е приемали те ч н о сти и с т е избяг
вали мазнините, това е победа. Истински триумф!
Ние, хората, не получаваме достатъчно признание, когато
се грижим за здравето си. Научени сме да избираме за приори
т е т толкова много други неща, че когато решим да предпри
емем действия да се излекуваме, това едва ли не ни кара да
се чувстваме виновни - все едно не вършим истинска работа.
Посещението на фермерския пазар, приготвянето на сок, на
рязването на плод, поръчването на хранителни добавки - всич
ко това ка то че ли не е толкова продуктивно и важно, колкото
пращането на имейли, плащането на см етки или о т м я та н е т о
на свършените задачи о т списъка. Не правете греш ката да
мислите, че гриж ите за здравето са нещо маловажно. Знайте,
че всяка стъпка, която предприемете в тази посока, има сми
съл. Когато полагате усилия да възвърнете доброто състояние
на черния си дроб, дори с елементарни неща ка то пиенето на
лимонова вода след ставане о т сън и въздържането о т мазни
ни до обяд, това не просто подобрява ж ивота ви, а и лекува
черния дроб. Укрепва неговата имунна система. Помага ви да
се освободите о т отровите, които пораждат болестите и
сим птом ите, разгледани в тази книга. Така ж и в о т ъ т става
по-хубав и пълноценен, а това създава верижна реакция, когато
и други хора видят, че с т е се излекували. Смисълът е много
дълбок - това може да промени света. Затова си позволете
да почувствате всяко малко нещо, което правите за черния
си дроб, ка то голямо постижение.
Ами ако искате да подсилите ефекта на „Сутрешна помощ
за черния дроб“? Тогава да поговорим за приема на вода. В кни
га т а „Лечителят медиум: най-полезните храни“ говоря за два
типа вода, съдържаща се в плодовете и зеленчуците - -
биоактивна и кофакторна. Първият ти п доставя животворни
хранителни вещ ества за поддържане на физическото здраве
и по-добра хидратация на кл е тки те о т който и да е сок или
бутилирана вода. Капките лайм или резенчетата краставица,
добавени към водата, я активират и усилват полезните й свойс

тва. Кокосова вода, вода с алое, с м у ти та и сокове о т пресни
плодове и зеленчуци - всички т е също са изключително хидра-
тиращи, а о т т а м и прочистващи кръвния поток. Такива са и
храните с високо съдържание на вода ка то дини, пъпеши, ябъл
ки, краставици, стъблена целина, грозде, портокали, мандарини,
горски плодове, круши, череши, кайсии, праскови, нектарини и
папая. Сутреш ният прием на тези храни и напитки е много
специален начин да помогнете на черния дроб да си върши ра
б ота та.
В тори ят т и п жива вода - кофакторната, съдържа храни
телни вещ ества за подкрепа на душата. Е то как доброто хид
ратиране сутрин не само пречиства физически, но и ни дава
умствена и духовна сила. (Повече за ж ивата вода ще намерите
в „Лечителят медиум: най-полезните храни“.)
Може би ще попитате: Ами протеините? При цялото това
количество на плодове и зеленчуци за една сутрин, не липсва
ли един основен компонент? Без с м у ти то с бадемово масло,
купичката с кисело мляко, препечената филия с авокадо, пар
ченцата бекон или омлета о т белтъци за закуска как ще се
заредите с енергия? Наистина основателни въпроси, имайки
предвид колко активно се препоръчват протеините ка то с у т
решния Свещен граал.
Това е един о т м ом ентите, ко га то се налага да вземем
предвид нуждите на черния дроб и да не се поддаваме на вну
шения, които ни пречат да се погрижим за него. Първо, плодо
в е те и зеленчуците съдържат аминокиселини и белтъчини,
които са изключително полезни за здравето ни - всъщност
най-качествените, биодостъпни и усвояеми протеини на света
се съдържат в листните зеленчуци. К огато изпълнявате про
токола „Сутрешна помощ за черния дроб“, трябва да внимава
т е с храните, богати на белтъчини, защото, както разгледахме
в Глава 35, т е им ат и високо съдържание на мазнини. Така че,
ако започвате деня с белтъци, смути с масло о т ядки или пу-
ешка наденичка, защото вярвате, че протеините са най-важни,
вие спирате процеса на детоксикация, който извършва черни
я т дроб. Разбира се, изборът е ваш. Просто трябва да знаете,
че вие с т е взели то ва решение и ако след време възникнат
проблеми със симптоми, които се отразяват на качеството
Ви на живот, то ва ще е една о т промените, които можете да

направите, за да си помогнете да оздравеете - да консумира
т е белтъчините по-късно през деня. Ядки, семена, авокадо,
кокос, суроватъчен протеин на прах, кисело мляко, кефир, мляко,
краве масло, яйца, сирене, пушена сьомга, бекон, наденички -
тези обичайни съставки на закуската не са о т полза на черния
дроб по време на сутреш ното прочистване. Дори нискомаз-
нинните продукти о т пасищни животни съдържат д остатъ ч
но мазнини, за да забавят процеса на излекуване, ако ги кон
сумирате сутрин. Запомнете: високопротеиновите храни имат
източник на калории - и това са мазнините.
Ние си мислим, че би трябвало да започнем деня с протеини,
защ ото ще ни з а с и тя т и ще ни осигурят енергия за следващи
т е часове. И стината е, че то ва чувство на с и т о с т често е
измамно. Независимо колко пълен е сто м а хъ т и дали имаме
а п е ти т , кръвната захар ще падне час и половина до два часа
след хранене, или дори по-рано. При много хора с отслабени
чернодробни функции или чувствителност - например невро
логични симптоми, кръвната захар може да падне след 45 ми
нути. Е то защо лекото похапване начесто е толкова важно за
излекуването. Ако нивото на кръвната захар се понижи, а за
пасите о т глюкоза на черния дроб са ниски или изобщо ги няма
- ка кт о е при повечето хора, - надбъбречните жлези ще са
принудени да произведат допълнително адреналин, за да ком
пенсират. Този корозивен адреналин изтощава надбъбречните
жлези и претоварва черния дроб и нервната система. Така че
чувство то на глад на всеки два часа може да е о т полза, тъй
к а то е сигнал за леко похапване и повишаване на кръвната
захар.
Не е гаранция, че голямото количество белтъчини на закус
ка ще ви засити. Разговарял съм с много хора, които са споде
ляли, че по време на високопротеинова диета и зп и тва т неп
рестанен глад. К а кто разгледахме в Глава 13, този упорит глад
настъпва, ко га т о не получаваме д остатъ чно глюкоза, било
защ ото поначало не консумираме такава или защ ото постоян
ните високи нива на мазнини, които приемаме, възпрепятстват
правилното й абсорбиране и складиране. О т друга страна, ако
сутрин избягваме радикалните мазнини и наблягаме на пресни,
б огати на глюкоза плодове, ние даваме възможност на черния
дроб да събере и складира скъпоценните захари, ко и то му

тряб ват, за да поддържа телесните функции. При някои хора
ще е нужно известно време, за да се напълнят празните хра
нилища с глюкоза и гликоген в мерния дроб и мозъка, затова е
особено важно да се прояви търпение, ако плодовете не дадат
усещане за с и т о с т о т самото начало.
Ако с т е свикнали да закусвате с тежки, мазни храни, не се
страхувайте о т „Сутрешна помощ за мерния дроб“. Запомнете:
липсата на мазнини не означава да не закусвате! Пак ще си
похапвате, и т о добре - и едновременно с то ва ще с та в а те
все по-здрави. Много хора са ми казвали, ме о т к а к т о са започ
нали сутрин да приемат вода, минерални соли и висококачест
вена глюкоза, се ч у в ств а т no-заситени о т всякога. Хранител
ните вещества, които се доставят до черния дроб и нервната
система с приема на плодове и зеленчуци, богати на вода, имат
много силен ефект. М ожете да ги консумирате в обилни коли
чества. К огато черпите енергия о т зелени сокове, см утита,
ябълки, дини, портокали, папая и други плодове, не се налага да
ограничавате порциите си, ка кто правите, ко га то закусвате
бекон. М ожете да ядете до насита и пак да похапнете след
час-два, когато трябва да се покачи кръвната захар. По-късно
сутр и н та можете дори да похапнете обикновени или сладки
картофи или тиква на пара - то ва е наистина засищаща, бога
т а на глюкоза и лековита за черния дроб закуска. В Глава 39 -
„Рецепти в помощ на черния дроб“, ще намерите още идеи,
които да включите в „Сутрешна помощ за черния дроб“.
И накрая, ще е добре да избягвате кофеина и преработени
т е храни, докато следвате „Сутрешна помощ за черния дроб“.
Ако пропускате тези неща, ко га то се о п и т в а т е да дадете
почивка на черния дроб, ще си направите огромна услуга.
„Сутрешна помощ за черния дроб“ е не само най-добрата
първа стъпка към възстановяване здравето на черния дроб -
т я е и най-добрата следваща и no-следваща стъпка. К а кто ще
видите в следващата част, всеки ден о т плана „Помощ за чер
ния дроб 3:6:9“ включва и сутрешния протокол в помощ на чер
ния дроб. По желание бихте могли да извършвате то ва ми-
нипрочистване всяка сутрин, независимо дали следвате „Помощ
за черния дроб 3:6:9“, след ка то цял ж и вот с т е претоварвали
черния си дроб. Ако предпочитате, можете да го използвате
ка то превантивна мярка, която да прилагате, ко га то черният

дроб се нуждае. Колкото и често да реш ите да се придържате
към сутреш ната практика, може да с т е сигурни, че то ва не е
една о т онези модерни идеи, които ще се окаж ат безполезни
след 1, 10 или дори 100 години. Защото „Сутрешна помощ за
черния дроб“ не е просто идея, ни то теория или моден тренд.
Този безотказен протокол е свързан с и стинските механизми
на черния дроб и неговите нужди. М ожете да разчитате на
него и ко га то ви е необходима малко помощ, и ко га то с т е в
теж ъ к момент на остра нужда. Каквото и да стане, до края
на ж ивота си ще можете да се осланяте на „Сутрешна помощ
за черния дроб“.
Монохранене
Ако имате сериозни проблеми с храносмилането, ка кто и хи-

перчувствителност, възможно е да не с т е напълно готови да
започнете програмата „Помощ за черния дроб 3:6:9“, която
предстои да разгледаме. Вместо то ва сигурно ще пожелаете
да пробвате техника, която препоръчвам о т десетилетия -
нарича се „монохранене“ и включва само по една храна наведнъж.
(Тук „моно“ означава „едно“, а не е съкращение о т мононуклеоза.)
Например консумацията в продължение на един или повече дни
само на банани и сок о т стъблена целина е изключително по
лезно за хора, които са склонни да проявяват реакции на непо
носимост към храни. Бихте могли един ден да приемате само
папая и сок о т стъблена целина. Ставал съм свидетел как це
лодневният прием на картофи на пара (но не и сладки картофи)
и сок о т стъблена целина се отразява изключително добре на
хора, които имат много патогенни бактерии в червата или
им ат сериозни чревни проблеми вследствие на хранително
отравяне или га с т р о е н т е р и т. Може дори да продължите с
монохраненето седмици или месеци, докато се възстановят
черният дроб и чревният ви т р а к т .
Монохраненето не е за всеки. То е подходящо за хора, които
им ат определени токсини, създадени о т определени вируси в
черния дроб, или които са страдали о т други храносмилателни
проблеми, в резултат на които са развили специфична чувст
вителност на червата и нервната система. Нервите, прикре

пени към чревните стени, м огат да с т а н а т свръхчувствител
ни и да допринесат за развитието на симптоми ка то тревож
ност, подуване и крампи, ка кто и силен дискомфорт, когато
храната минава през храносмилателния т р а к т . За тази група
хора монохраненето е о т огромна полза.
То спаси дори моя живот, когато ка то дете получих храни
телно отравяне. Може би си спомняте историята в „Лечителят
медиум“ - препоръчаха ми да ям само круши и т е ме върнаха
към живота. О ттогава , ка то един о т създателите на този
начин на хранене, съм го препоръчвал и съм виждал как хиляди
хора преодоляват свръхчувствителността.
През годините тази техника се разчу и мнозина я възприеха,
въпреки че т е не са наясно защо поначало възниква чувстви
тел ността . В тази книга разбрахте, че присъствието на вирус
в черния дроб може да доведе до невротоксини в чревната
лигавица - нещо, което не е известно на никой в сферата на
медицината - и че прекомерното количество на адреналин
също може да направи нервите свръхчувствителни. С новопри-
д об и ти те знания как се развива чувстви те л н о стта към храни
не е нужно цял ж ивот да се придържате към монохранене. Това
е техника, която може много да ви помогне в момента, но ос
вен с нея разполагате и с ясна визия за вашия път на излекува
не - как с т е стигнали дотук и как да продължите напред.
Помощ за черния дроб 3:6:9
Какво става, когато по сти гнете отлични резултати със „Сут

решна помощ за черния дроб“ и започнете да надграждате до
следващо и до по-следващо, а накрая и до върховото ниво? С ти
га т е до „Помощ за черния дроб 3:6:9“ - деветдневен хранителен
план, съставен о т тр и части по тр и дни, които постепенно
настройват черния дроб да се прочисти. „Сутреш ната помощ
за черния дроб“ има за цел да се погрижи за ежедневните нужди
на органа, докато „Помощ за черния дроб 3:6:9“ действа в по-
голяма дълбочина. Този план ще ви помогне, ако имате здра
вословни проблеми, не можете да се излекувате о т симптоми
или болести, които разгледахме в Част II и Част III, интересува
ви превенцията или искате да компенсирате щ е ти т е о т вре

мето, ко га то не с т е знаели как да се гриж ите за черния си
дроб. Този план е ключът към по-добро общо здраве.
„Помощ за черния дроб 3:6:9“ започва с 3-дневна подготви
телна фаза, която наричам „Тройката“ и която е неделима част
о т плана. Няма да си помогнете, ка то я пропуснете и започ
нете директно о т следващите дни, защото черният дроб се
нуждае о т тази подготовка, за да може да извлече полза о т
следващите етапи.
През следващите 3 дни, ко га то преминавате през „Ш ести
цата“, започва вътреш ното прочистване. Черният дроб отва
ря някои о т с т а р и те отделения, пълни с токсини, мазнини и
вирусни отпадъци, които е задържал в продължение на месеци
или години.
През последните 3 дни, ко га то с т е в етапа „Д е в е тка та “,
черният дроб отделя в кръвния п о то к огромно количество
вредители, за да бъдат изведени о т организма. С този етап
завършва „Помощ за черния дроб 3:6:9“ и в общ ото ви здравос
ловно състояние има огромна промяна.
Броят на дните и е т а п и те на това прочистване не е про
изволен. На анатомично и физиологично ниво черният дроб
функционира на принципа на числото 3, ка то много о т клетки
т е във в ъ тр е ш н о стта му са групирани в триъгълник със заоб
лени ъгли. Д елчетата им ат шестоъгълна форма и учените
знаят това. (Ш е с т те страни на делчетата напомнят за тлен
ното ни съществуване, защото черният дроб е основен аспект
на ж ивото човешко тяло. Делчетата не са със седем страни,
защ ото седмицата олицетворява всичко извън човешкото т я
ло.) Освен това то й работи в цикъл о т 9 сърдечни удара, който
все още не е о т к р и т - на всеки 9 удара през черния дроб ми
нава достатъчно количество кръв, за да достави нова парти
да хранителни вещ ества и да изхвърли определено количество
боклук. Всичко то ва означава, че то й общува и резонира с чис
лата три, ш ест и девет и в по-широк мащаб, както прочетохте
във връзка с клетъчното обновление в Глава 34. Черният дроб
не само предусеща моделите ни на прекаляване (като коктей
ли и пържена храна всяка петък вечер), за да може да ни защи
т и и съхрани, но и разчита сигналите, ко га то му предлагаме
истинска помощ. Например, ко га то в продължение на т р и дни
му даваме облекчение, т о й зо маркира ка то троичен модел и

предпазливо започва да се приготвя да се освободи о т товара.
След още т р и дни то й отбелязва, че му е дадена възможност
да започне процеса на вътрешно прочистване. А по време на
последните т р и дни то й напълно възприема този ритъм и е
го т о в да отдели токсините, които досега е задържал, за да
ни предпази. Той разчита и сигналите на помощ, които му пред
лагаме на всеки 3, 6 и 9 години.
Настройването в съзвучие с тези етапи о т тр и дни, с т и
гащи до девет дни общо, активира дълбоко прочистване на
черния дроб, което не може да бъде п о сти гн а то при 7-дневен.
12-дневен, 14-дневен, 17-дневен или 21-дневен детокс или друга
схема с число, произволно избрано о т човека. Никой не осъзна
ва, че прочистването, извършвано ка то а к т на уважение към
черния дроб, трябва да се гради на принципа на числото 3, за
да може органът успешно да отдели токсичните вещ ества
ко и т о натрупваме в съвременния свя т. Що се отнася до
28-дневното лечебно прочистване о т кни га та „Лечителят
медиум“, т о е замислено ка то лека програма, която помага на
черния дроб да извърши много, много деликатен детокс и ед
новременно облекчава множество здравни проблеми в един
гъвкав график. Този протокол не зависи о т броя на дните, за
разлика о т „Помощ за черния дроб 3:6:9“, която има за цел да
разшифрова кода на черния дроб, да се хармонизира със същ
н о с т т а му и да му даде възможност да се прочисти в дълбо
чина по безопасен начин. Това е съвсем различна ситуация.
Ако раб о ти те о т понеделник до петък, отличен начин да
извършите прочистването е да го започнете в събота и да
го завършите следващата неделя. Така през първия уикенд ще
можете плавно да навлезете в програмата, да напазарувате
нужните храни и да ги пр и го тви те за предстоящ ата седмица
През втория уикенд ще имате времето и пр о стр а нство то да
се фокусирате върху най-важните дни о т детоксикацията. Акс
пък имате различен работен график или предпочитате да за
почнете в друг ден по каквато и да е причина, няма проблем.
Идеята е този план да намери своето място в ж ивота ви и да
ви помага.
Едно о т хубавите неща на „Помощ за черния дроб 3:6:9“ е.
че предпазва надбъбречните жлези. За разлика о т много про-
чиствания, о т ко и то огладнявате, защ ото надбъбречните

жлези са принудени да отделят прекомерно количество адре
налин и още поВече натоВарВат черния дроб, който трябВа да
зо абсорбира, този план не разстройва функциите на тези
ценни жлези, защото не Ви държи гладни. Ако се тревож ите,
че ще Ви мъчи глад, успокойте се. Тук няма да се налага да
ограничавате порциите, а леките закуски не само че са позво
лени, но и са част о т протокола. Въпреки че В „Помощ за черния
дроб 3:6:9“ приемът на хранителни мазнини е ограничен до
минимум, за да облекчи тобара на черния дроб, тоВа става
постепенно, а ка то компенсация получавате Възможността да
консумирате обилни количества други Вкусни храни. Яжте, кол-
ко то искате, по Време на „Помощ за черния дроб 3:6:9“. Запа
се те се добре, за да имате подръка изобилие о т пресни, леко
ви ти храни. Погрижете се добре за себе си. ТоВа ще е о т
най-голяма полза за надбъбречните жлези, за черния дроб и за
самите Вас.
Обърнете внимание на това, че докато следвате плана, не
е нужно да Взимате хранителните добавки о т предишната
глаВа. Ако Вече с т е ги започнали и искате да продължите да
ги приемате, няма проблем. Ако Все още не Вземате о т добав
ките, можете да пропуснете добавките през тези 9 дни, защо
т о прочистването оказва на черния дроб пълната подкрепа,
о т която има нужда, за да си Върши работата. Ако продължи
т е да ги Взимате, Вероятно ще о ткр ие те, че е най-добре да
не ги приемате на деветия ден, ко гато ще се наслаждавате
предимно на течности. (Ако Взимате лекарства, консултирай
т е се с лекаря си относно приема им.)
Черният дроб е много отговорен и няма да освободи натру
паните през целия ж и вот токсини и мазнини 8 един цикъл о т
програмата. Това би дошло В поВече на организма и В крайна
см етка би натоварило черния дроб, което би обезсмислило
цялото начинание. Вместо това органът отделя безопасно
количество, а останалото задържа. Ако се чувства те много
зле и искате да се и зчисти те и о т останалите токсини, т о
след ка то свършите един цикъл о т програмата, може д ирект
но да преминете на следващ, ка то започнете о т ден пърби и
така преминавате през 9-дневния цикъл толкова пъти, колкото
решите, докато сим птом ите не отш ум ят. Ако желаете по-
постепенна промяна, бихте могли да прилагате „Помощ за

черния дроб 3:6:9“ веднъж месечно, а между циклите - о т вре
ме на време „Сутрешна помощ за черния дроб“ за поддръжка.
К а кт о споменах в главата за вредителите, най-добре е да
правите „Помощ за черния дроб 3:6:9“ поне веднъж на всеки 2-3
месеца, ако подозирате, че имате солидно количество вреди
тели в черния дроб. Или пък може да се окаже, че един цикъл
ви е дал точно това, което с т е търсели на този етап о т жи
во та си. Вие решавате.
К огато програмите „Помощ за черния дроб 3:6:9“ и „Сутреш
на помощ за черния дроб“ с т а н а т част о т ж ивота ви, веднага
ще започнете да виждате и чувства те положителните резул
т а т и . Ако ги прилагате многократно, ще си га р а н ти р а те
обновление на кл е тки те и по-добро здраве в дългосрочен план.
К огато изминат 9 години, о т к а к т о за първи пъ т с т е започна
ли да се гри ж ите за черния си дроб, ще с т е се превърнали в
най-здравата и енергична версия на себе си.
ТРОЙКАТА
Ден 1 Ден 2 Ден 3
След
500 мл вода с лимон 500 мл вода с лимон 500 мл вода с лимон
ставане
или лайм или лайм или лайм
о т сън
Ранна или по-къ сна

Ранна или по-къ сна
закуска по ваш
Ранна или по-късна закуска по ваш избор
избор (в р а м к и т е
закуска по ваш избор (в р а м к и т е на
на п р е п о р ъ ки те
Закуска (в р а м к и т е п р е п о р ъ ки те по-долу)
по-долу)
на пр е п о р ъ ки те Д ве ябълки
Една ябълка
по-долу) (или две порции
(или една порция
ябълково пюре)
ябълково пюре)
Обяд по ваш избор Обяд по ваш избор Обяд по ваш избор

Обяд (в р а м к и т е на (в р а м к и т е на (в р а м к и т е на
п р е п о р ъ ки те ) п р е п о р ъ ки те ) п р е п о р ъ ки те )
Д ве ябълки (или две Д ве ябълки (или две Д ве ябълки (или две

порции ябълково порции ябълково порции ябълково
Следобед пюре) и 1 -4 фурми пюре) и 1 -4 фурми пюре) и 1 -4 фурми
(или в а р и а н т и т е (или в а р и а н т и т е (или в а р и а н т и т е
по-долу) по-долу) по-долу)
Вечеря по ваш избор Вечеря по ваш избор Вечеря по ваш избор

(в р а м к и т е (в р а м к и т е (в пр е п о р ъ ки те
Вечеря
на пр е п о р ъ ки те на пр е п о р ъ ки те на п р ед л ож еното
Ябълка (по желание) Ябълка (по желание) Ябълка (по желание)

500 мл вода с лимон 500 мл вода с лимон 500 мл вода с лимон
След
или лайм или лайм или лайм
вечеря
Чай о т хибискус или Чай о т хибискус или Чай о т хибискус или
м аточина м аточина м аточина
33*
ПРЕПОРЪКИ
• Следвайте „Сутреш ната помощ за черния дроб“.

• Избягвайте следните групи храни: съдържащи глутен, млеч
ни, яйца, агнешко, свинско, рапично олио.
• Намалете обичайната си консумация на радикални мазнини
(семена, ядки, масла, кокос, о т животински протеини и др.)
с 50% и не консумирайте мазнини до вечерята.
• Ако обичате животински продукти, придържайте се към 1
порция дневно, само на вечеря.
• Заместители на следобедните фурми: плодове на черница,
стафиди, грозде, смокини (сушени или пресни).
• Всеки ден се старай те да консумирате повече плодове, зе
ленчуци и листни зеленчуци.
Тази първа фаза е ка то об ратно то броене, преди да скочим

о т трамплина. Идеята не е да се скача надълбоко - то ва е
по-скоро началото на цикъла. Без този период на настройване
цялостният резултат о т прочистването ще е по-малко ефек
тивен и успешен.
Прескачането на етапа на Тройката е ка то да се явиш на
т е с т , без да си учил. Тази грешка се допуска при редица необ
мислени детоксикиращи протоколи, ко и то п о ста в я т черния
дроб в затруднено положение и насилствено го принуждават
да работи, без да е подготвен. В подобна ситуация т о й не
може да функционира ефективно. За да бъде извършен проце
съ т ка кто трябва - о тр о в и те и па тоге ни те да бъдат успеш
но изведени о т тял ото на по-късен етап о т прочистването,
- в началото трябва да се подходи особено внимателно към
черния дроб. Не бива изведнъж да го претоварваме или да го
поставим в положение, в което то й самият да е принуден да
прехвърли част о т товара на мозъка и сърцето.
Всеки о т тези 3 дни ще започвате с 500 мл вода с лимон или
лайм по ваш избор, за да се изхвърлят о т организма натрупа
ните отпадъци о т нощта. (Ако с т е ревностни привърженици
на сока о т стъблена целина, може спокойно да му се насладите
половин час след лимоновата вода.) Останалата част о т деня
като цяло зависи о т вас, ст и га да следвате препоръките под

таблицата, да изпълнявате „Сутрешна помощ за черния дроб“
и да похапвате хидратиращи, б огати на глюкоза, прочистващи
черния дроб ябълки или ябълково пюре.
Да поговорим за тези леки закуски. През първия ден ще вклю
чите две ябълки плюс 1-4 фурми следобед. Втория ден ще до
бавите една ябълка сутринта, а следобед - две ябълки и 1-4
фурми. И т р е т и я денЧце увеличите на две ябълки сутринта, а
следобед - още две ябълки и 2-4 фурми. Не е задължително да
ги консумирате цели - може да ги разбиете на смути или да
им се насладите в р ец еп ти те „Ябълки с „карамелов“ дип“ о т
книгата „Лечителят медиум: Най-полезните храни“ или „Кара-
мелени ябълкови кръгчета“ и „Ябълково пюре „Помощ на черния
дроб“ о т следващата глава на тази книга. Ако получавате ре
акция о т сурови ябълки или ги намерите за трудни за дъвчене,
ябълковото пюре е идеален заместител. Само ако не е домаш
но приготвено, изберете висококачествено пюре о т био ябъл
ки без добавки ка то коварната лимонова киселина, добавена
захар или естествени аромати и овкусители.
Ние подценяваме силата на ябълката, защ ото т я изглежда
толкова обикновена. Ако ка то дете ви слагаха ябълка в кутия
т а за обяд, изяждахте ли я? Или се опи тва хте да я размените?
Или я изхвърляхте? Кога за последно изядохте цяла ябълка?
Може да ви се струва по-скоро, отколкото всъщност е било.
Ние толкова сме свикнали да виждаме купчините ябълки в ма
газина и на снимки, че то ва ни кара да си мислим, че т е при
съ ств а т в ж ивота ни дори когато това не е така. Също като
чашата с вода, която оставяме на бюрото и забравяме да
изпием, ябълките са нещо, което си внушаваме, че консумираме
само защ ото винаги са наблизо. Въпреки поговорката, че една
ябълка на ден държи лекаря надалече, рядко се случва някой да
изпълнява тази препоръка, а какво остава да изяжда по две,
тр и или четири - е т о защо няма как да усетим полезните
свойства на този плод. Това ще се промени, когато завършите
„Помощ за черния дроб 3:6:9“ и с т е изконсумирали 21 ябълки или
повече за девет дни. Включването на голямо количество о т
този плод в ежедневието има трансформиращо въздействие.
Фурмите имат специално място като следобеден помощник
на ябълките в този план, тъ й к а то форсират двигателя на
мерния дроб по положителен начин. Загряването на черния дроб

може да бъде дба вида - непродуктивна топлина вследствие
на токсини, понижена чернодробна функция и нездравословна
храна; и продуктивна топлина, която деликатно загрява органа,
подготвяйки го да детоксикира. фурмите предизвикват в т о
рия, лековит ти п чернодробна топлина - затова и т е са част
о т е та п и те на Тройката и Ш естицата, ко гато оказвате ця
лата възможна подкрепа на черния дроб, за да завърши успеш
но е т а п ъ т на Д еветката. Няма проблеми, ако не можете да
приемате фурмите заедно със следобедните ябълки - просто
се постарайте да ги изядете по друго време. А ако не ги оби
чате, не можете да си ги набавите или искате да разнообра
зите режима, възможни заместители са плодовете на черни
цата (изсушени или пресни), стафидите, гроздето и смокините
(изсушени или пресни) - в този ред. По желание за м е сте те
фурмите с шепа о т някои о т тях.
Ако след вечеря се чувства те гладни, отново се обърнете
към ябълките или ябълковото пюре. А час преди лягане не заб
равяйте да изпиете още 500 мл лимонова вода и чай о т хибис-
кус или маточина. Приемът на тези те чн о сти вечер означава,
че вероятно ще се наложи да ходите до тоал етна няколко
пъти през нощта, но си заслужава заради допълнителното хид
ратиране и прочистване на организма.
А сега да разгледаме общите препоръки за етапа на Тройка
та. Първо, ще намалите хранителните мазнини поне наполови
на на това, което обичайно приемате всеки ден. До голяма
степен за това вече се е погрижила програмата „Сутрешна
помощ за черния дроб“. Пропускането на обичайните радикални
мазнини ка то кисело мляко, гранола с ядки, препечена филия с
авокадо, препечена филия с краве масло, смути с кокосово мляко
или суроватъчен протеин на прах, бекон, яйца, наденичка, пала
чинки, гофрети или кофеинови напитки със сметана значително
ще е понижило приема на мазнини. Освен това вие ще направи
т е нещо повече - ще продължите да ги избягвате чак до вре
м ето за вечеря. Ако с това приемът им не е намалял с 50%, ще
е добре да намалите наполовина някои о т другите си обичайни
порции с радикални мазнини и да увеличите приема на плодове,
зеленчуци, картофи, тиква, листни зеленчуци, леща, киноа или
просо, за да компенсирате. Ако например с т е свикнали да доба
вяте маслини към салатата, намалете ги наполовина и добаве

т е малко нахут и накълцан домат. Ако обичате на вечеря да
хапвате сьомга на скара, сервирайте си по-малка о т обичайна
т а порция и напълнете чинията със „Салата със сладък картоф
и черен боб“ или „Паста с печени зеленчуци“. Също така внимавай
т е с дресинга, сосовете, диповете и маслата - т е често са
много по-богати на мазнини, отколкото осъзнаваме - и намале
т е и тях. За засищащи ястия и леки закуски с ниско съдържание
на радикални мазнини прегледайте рец ептите в тази книга.
Една о т основните причини да се намали приемът на маз
нини по време на етапа на Тройката е да се даде възможност
на черния дроб да си почине о т постоянното производство на
жлъчка и да възстанови запасите си о т нея. Сега, ко га то не
се налага да преработва толкова много мазнини, то й може да
вложи енергията си в по дготовката за детоксикация. Друга
причина е да си набавите нужната глюкоза. К а кто вече видях
ме, приемът на по-малко мазнини позволява на черния дроб да
абсорбира по-добре глюкозата, а възстановяването на запаси
т е о т глюкоза и гликоген е съществено важно за усилената
работа на черния дроб по изхвърлянето на отрови в етапа на
Д еветката. К а кто и в „Сутрешна помощ за черния дроб“, обик
новените и сладките картофи и т и к в и т е са чудесни, богати
на глюкоза храни за зареждане на черния дроб с гориво през
етапа на Тройката.
Ако обичате животински продукти, приемайте по една пор
ция на ден, и т о само на вечеря. С тара йте се м есото да е
крехко, о т биологично производство, о т свободни или диви
животни, птици или риба, за да има възможно най-благотворно
въздействие върху здравето ви в тези дни на преход.
Ако консумирате основно сурови и растителни храни, може
да продължите със суровоядството по време на целия 9-дневен
прочистващ цикъл.
И накрая, има храни, които ще трябва напълно да изключите
о т менюто си през всичките 9 дни: съдържащи глутен, млечни
продукти, яйца, агнешко, рапица и свинско. За повече информа
ция за причините тези храни да въ зпре пятстват лечението
се върнете на Глава 36.
За някои хора следването на Тройката няма да е нещо осо
бено различно о т обичайното. Други ще трябва донякъде да
се приспособят. Ако да се храните по различен начин о т този,

с който с т е свикнали, ви напряга, помнете, че то ва е само
временно. Намерете други хора онлайн, които в момента спаз
в а т режима, убедете свои близки или приятели да о п и т а т за
едно с вас, а ко га то почувствате силно влечение към мазна
пица или чийзбургер, отново пр очетете тази част, за да си
припомните защо с т е се захванали с това. Причините проме
нят всичко. Преди да с т е разбрали, д е в е т т е дни ще са минали
и ще ви остане споменът за това колко невероятно добре сте
се почувствали след „Помощ за черния дроб 3:6:9“.
ШЕСТИЦАТА
След с т а в а н е 500 мл вода с 500 мл вода с 500 мл вода с

о т сън лимон или лайм лимон или лайм лимон или лайм
500 мл с о к о т 500 мл с о к о т 500 мл с о к о т

с тъ б л е н а целина стъ б л е н а целина стъ б л е н а целина
Закуска
С м у т и „П ом ощ С м у т и „П ом ощ С м у т и „П ом ощ
за черния дроб“ за черния дроб“ за черния дроб“
Аспержи и
Аспержи на пара
Аспержи на пара брю кселско зеле
със С алата
Обяд със С алата „П ом ощ на пара със
„П ом ощ за черния
за черния дроб“ С алата „П ом ощ
дроб“
за черния дроб“
Поне две ябълки Поне две ябълки Поне две ябълки

(или две порции (или две порции (или две порции
ябълково пюре с ябълково пюре с ябълково пюре с
1 -4 фурми 1 -4 фурми 1 -4 фурми
Следобед
(или з а м е с т и т е л и (или з а м е с т и т е л и (или з а м е с т и т е л и
плюс пръчици плюс пръчици плюс пръчици
с тъ б л е н а целина стъ б л е н а целина стъ б л е н а целина
Аспержи
Брюкселско зеле на
Аспержи на пара и брю кселско зеле
пара със С алата
Вечеря със С алата „П ом ощ на пара със
„П о м о щ за черния
за черния дроб“ С алата „П ом ощ
дроб“
за черния дроб“
Ябълка
Ябълка (по желание) Ябълка (по желание)
(по желание)
500 мл вода 500 мл вода
500 мл вода
След Вечеря с лимон или лайм с лимон или лайм
с лимон или лайм
Чай о т хибискус Чай о т хибискус
Чай о т хибискус
или м а т о ч и н а или м а т о ч и н а
или м а т о ч и н а
ПРЕПОРЪКИ
• Не консумирайте никакви радикални мазнини (ядки, семена,

олио, кокос, животински протеини и др.).
• С тарайте се да приемате само посочените горе храни.
• Яжте, докато се почувствате сити.
• Ако се храните само със сурови храни, ви ж те пълното опи
сание на прочистването за алтернативи на термично об
работените ястия.
Е то че стигнахме до средния етап - главното време за

чистене на черния дроб. Всеки ден ще започва ка то по време
на етапа на Тройката - с 500 мл вода с лимон или лайм за про
чистване на организма. Половин час по-късно ще изпиете 500
мл пресен сок о т стъблена целина. (При проблем със стъблена
т а целина зам е стете с пресен сок о т краставица.) Направете
си го сами или го поръчайте някъде, където предлагат пресни
сокове.
Колкото до стъблената целина, едва ли мога да възвеличая
достатъчно този алкализиращ, животворен тоник! К огато се
приема самостоятелно, без никакви добавки, на гладен стомах,
т я подобрява храносмилането на всичко, което изядете до
края на деня. С течение на времето т я възстановява нивата
на солна киселина в стомаха, подобрявайки храносмилането в
дългосрочен план. Спомага за балансирани нива на кръвно на
лягане и кръвна захар и доставя ценни витамини, минерали,
електролити и храносмилателни ензими, ка то едновременно с
това хидратира на дълбоко клетъчно ниво. Обрича патогените
на глад и съдържа минерални соли с н е о ткр и ти антивирусни и
антибактериални свойства. Стъблената целина съдържа клъс
тери о т соли, подгрупи на натрия, които се свързват с невро-
токсини, дерматоксини и други вирусни отпадъци в черния дроб,
ка кто и с вредители на непатогенна основа, и ги извличат о т
органа. Белите кръвни клетки на персонализираната имунна
система на черния дроб също добавят клъстерните соли към
своето мембранно покритие, което го прави по-силно, издръж
ливо и токсично за вирусите. Накратко, клъстерните соли на
стъблената целина им дава защита срещу патогените. Ето
защо трябва да започвате с този живототрансформиращ то -

ник всеки ден през о ста тъ ка о т програмата „Помощ за черния
дроб 3:6:9“.
Сокът о т стъблена целина е лековито, нискокалорично пи
тие, затова не забравяйте след него да закусите - см ути
„Помощ за черния дроб“. Косумирайте една или повече порции,
в зависимост о т това колко с т е гладни. През останалата част
о т сутринта, ко га то пак ви се допие, си направете още, с т и
га да дадете на сока о т стъблена целина поне 20 минути да
окаже магическото си въздействие преди това. Този вкусен
микс о т червена питая и други лечебни плодове ще подхрани
черния дроб с биодостъпна глюкоза и много важни антиокси-
данти. Черният дроб се съживява о т наситеночервения пиг
м ент на п и та ята (и този на дивите боровинки, ако изберете
Вариант А). Тази наситеност на цвета означава, че т е изо
билстват о т н е о ткр и ти антиоксиданти, които връщат жиз
н е н о стта на черния дроб. Питаята, позната още ка то драко-
нов плод, и дивите боровинки м о га т да се намерят в секцията
за замразени храни на много супермаркети или можете да си
поръчате онлайн замразена или свежа питая или диви боровин
ки на прах.
Ако не обичате банани, можете да ги за м е сти те с папая
или просто да добавите пи таята към избраното о т вас смути.
Ако не можете да си я набавите или изобщо не я харесвате,
зам е стете с диви боровинки или в краен случай с къпини, кул
тивирани боровинки или замразени череши. За да си гаранти
рате лековитите вещества, нужни на черния дроб по време
на Ш естицата, трябва да се по стараете по един или друг
начин всяка сутрин да си набавяте антоцианини.
За обяд ще имате салата „Помощ за черния дроб“ и зелен
чуци на пара - и по-точно аспержи за Ден 4 и Ден 5 и аспержи
плюс брюкселско зеле за Ден 6. Вечерята ще е много подобна
- салата с аспержи на пара за Ден 4, брюкселско зеле на пара
за Ден 5 и аспержи и брюкселско зеле на пара за Ден 6. Ако пред
почитате, консумирайте ги сурови - само не ги консумирайте
с мазнини по време на прочистването. К а кто прочетохте в
предишната глава, аспержите и брюкселското зеле са изклю
чително лековити за черния дроб. Приемът им в тези количес
т в а дава възможност да се извърши дълбоко прочистване -
сярата 8 брюкселското зеле има мощен прочистващ ефект.

Козато попадне в тялото, сярата на брюкселското зеле напус
ка чревния т р а к т и се отправя директно към черния дроб, за
да му помогне. Аспержите съдържат подобно, макар и не съв
сем същото, химично съединение, което също отива право към
черния дроб и стимулира процеса на детоксикация.
Ако не можете да си набавите пресни аспержи и брюкселско
зеле, потърсете ги в секцията за замразени храни и се запасе
те, за да имате достатъчно подръка. Не се тревожете, ако
намирате само отгледани по стандартния начин - ползите им
за черния дроб далеч надминават не га ти ви те о т консумация
т а на продукция, която не е биологично чиста. Можете да ги
задушите на пара малко преди ядене или да ги пр и го тв и те
предварително и да им се насладите студени в салатата. Как-
т о вече казах, ако предпочитате, можете да ги консумирате
пресни и сурови или дори да направите сок о т част о т суро
ви те аспержи. Тук не говорим за зеленчуци с количеството на
гарнитура, а за огромна порция. Направете си хубава, голяма
салата „Помощ за черния дроб“, а после сложете отго р е аспер
ж и те (и брюкселското зеле, ако е Ден 6) и полейте обилно с
прясно изцеден лимон, лайм, портокалов сок или дресинг о т
портокалов „винегрет“. И хапвайте до насита!
По време на това прочистване е възможно да се почувства
т е no-сити, о тко л ко то някога с т е били. О т ч а с ти то в а се
дължи на качеството на аспержите и брюкселското зеле да
п о ти с ка т а п е ти та . К о га то ги консумирате, черният дроб
разбира, че правите нещо за него, тъй ка то зеленчуците му
пращат послание за детокс. Когато го получи, черният дроб
отделя непознато химично съединение на основата на хормо
ни в кръвта, което с т и га до мозъка и му нарежда да изключи
центъра на апетита, ка кто и към надбъбречните жлези, за да
ги успокои. При създалите се условия черният дроб може да
прочиства ка кто трябва. Това е още една о т неговите над
2000 н е о ткр и ти химични функции. По време на детокса не би
ва да се насилвате да ядете, ако вече с т е заситени. Просто
не се ограничавайте, ако с т е гладни.
Между обяда и вечерята хапвайте ябълки (или ябълково пюре)
и фурми (или техни заместители), ка то този път добавите
стъблена целина за допълнителна подкрепа на кръвната захар
и прочистващи свойства. (Ако сами си пр иготвяте сока, мо

ж е те да си помогнете, ка то отделите пръчиците о т стъбла
т а целина сутринта, докато п р иготвя те сока.) Похапвайте
още плодове и зеленчуци, ако все още с т е гладни следобеда -
намерете вдъхновение в идеите за лековити храни и закуски
в тази книга.
След вечеря имате същата възможност ка то в дните на
етапа на Тройката да похапнете ябълка или ябълково пюре, ако
с т е гладни. А час преди лягане изпийте още 500 мл вода с ли
мон или лайм и чаша чай о т хибискус или маточина.
И т у к ще следвате протокола „Сутрешна помощ за черния
дроб“, за да му оказвате тази специална подкрепа рано през
деня. Този път ще я удължите, ка то изцяло прекратите консу
мацията на радикалните мазнини. Ядки, семена, олио, маслини,
кокос, авокадо, животински продукти - отлож ете ги за след
цикъла на прочистване. Ако ги консумирате на този етап, т о
ва ще прекъсне процеса на прочистването. Все едно, докато
м иете чиниите, някой да излее мазнина в мивката - ще тряб
ва да започнете всичко отначало, за да са чиниите наистина
чисти. За да премине успешно е та п ъ т на Ш естицата (и е т а
път на Д еветката), не бива да прекъсваме детоксикацията на
черния дроб и да го принуждаваме да преработва радикални
мазнини. През това време то й ще продължава да произвежда
жлъчка, за да може тял о то да функционира, но няма да се нала
га т я да има силата да разтваря мазнини. К ато ги избягвате,
вие позволявате на черния дроб да вложи енергията си в про
чистване на дълбочина, каквато иначе не може да достигне.
При хранене, б огато на мазнини, на черния дроб му е много
трудно да се пречиства в дълбочина.
Вместо да консумирате някои о т любимите си храни, ка кто
направихте в дните на Тройката, по време на етапа на Шес
т и ц а т а трябва да приемате само плодове и зеленчуци. Храни
телната плътност на това лековито гориво е точно о т как-
вото се нуждае тял ото на този етап. Избягването нахраните,
смилането на които изисква повече усилия, си заслужава.
К а то компенсация, ка кто не спирам да повтарям, получава
т е възможността да се храните обилно. Запомнете, че няма
да с та н е те герой, ка то приемате малки порции, та ка че не се
ограничавайте по време на етапа на Ш естицата. Няма да си
направите услуга, ка то изкарате цялата сутрин с една чашка

смути. Няма да спасите света, ка то докажете, че можете да
оцелеете на две брюкселски зеленца и лист маруля. Не гладу
вайте! Ако го направите, ще подложите на глад черния дроб
- а на този етап то й отчаяно се нуждае о т гориво. Нуждае
се о т калории. По време на етапа на Тройката вие увеличихте
приема на глюкоза, за да а кти ви рате функционирането му. Се
га му тр яб ва т храните о т таблицата на етапа на Шестицата,
за да започне пречистването в дълбочина и да е го т о в за вър
ховото си изпълнение - етапа на Д е ветката.
ДЕВЕТКАТА
След
500 мл вода 500 мл вода 500 мл вода
ставане
с лимон или лайм с лимон или лайм с лимон или лайм
о т сън
500 мл со к 500 мл со к За целия ден

о т стъ б л е н а целина о т с тъ б л е н а целина ко н су м и р а й те :
С у тр и н
С м у т и „П ом ощ С м у т и „П ом ощ Д ве порции по
за черния дроб“ за черния дроб“ 5 0 0 -6 0 0 мл с о к о т
стъ б л е н а целина
Спаначена супа и Спаначена супа и
Обяд (една с у т р и н т а ,
нудъли о т кр а с та в и ц а нудъли о т кр а с та в и ц а
една късно
следобед)
500 мл со к 500 мл сок Д ве порции
о т с тъ б л е н а целина о т стъ б л е н а целина по 5 0 0 -6 0 0 мл сок
Поне 2 ябълки (или 2 Поне 2 ябълки (или 2 о т кр а с та в и ц а
Следобед порции ябълково пюре) порции ябълково пюре) и ябълка (по к о е т о
плюс р е зе н ч е та плюс р е зе н ч е та и да е време)
к р а с та в и ц а и пръчици к р а с та в и ц а и пръчици
Р а зб и та в блендер
с тъ б л е н а целина стъ б л е н а целина
диня, р а з б и т а в
блендер папая или
П р и го тв е н и на пара прясно и з с т и с к а н
т и к в а , сладки или П р и го тв е н и на пара п о р то ка л о в со к
обикновени ка р то ф и аспержи и/или (ко л к о т о порции
с аспержи и/или брю кселско зеле и кол кото п ъ ти

Вечеря ж ел аете)
брю кселско зеле плюс С алата „П ом ощ
С алата „П ом ощ за черния дроб“ Вода (п и й т е
за черния дроб“ (по желание) поне по 250 мл на
(по желание) всеки 3 часа)
Ябълка (по желание) Ябълка (по желание)

500 мл вода
500 мл вода 500 мл вода
След с лимон или лайм
с лимон или лайм с лимон или лайм
вечеря Чай о т хибискус
Чай о т хибискус или Чай о т хибискус или
или м а т о ч и н а
м аточина м аточина
ПРЕПОРЪКИ
• Не консумирайте никакви радикални мазнини (ядки, семена,

масла, кокос, животински протеини и др.).
• Придържайте се към храните о т таблицата; я ж те и пийте
достатъчно, за да с т е сити.
• Ако се храните само със сурови храни, ви ж те пълното опи
сание на пречистването за алтернативи на термично при
го тв е н и те ястия за вечеря.
Е то че настъпи м ом ентът, който черният дроб е чакал

буквално цял ж ивот. Това се отнася и за вас, защото, когато
черният дроб е доволен, и вие с т е доволни. К огато на този
етап т о й се разтовари, ще се изумите о т положителното
въздействие, което това ще окаже на физическо и емоционал
но ниво. Ще по сти гн е те и нещо повече, ка то вдъхновите оне
зи, които забележат колко с т е променени, и ще се устрем ите
към следващите промени, които ще с т е мотивирани да напра
ви те в ж ивота си. Кой знае чий ж и во т ще повлияете с подоб
реното си здраве? Кой знае какво ще предприемете сега?
През изминалите 6 дни загрявахте двигателя на черния дроб
и попълвахте запасите му в подготовка за етапа на Деветка
та, за да има силата да изкара боклуците и отровите, които
е задържал в себе си години наред. Тук става дума за нещо
много повече о т подсилената способност на черния дроб да
преработва ежедневните отпадъци. Тези 3 дни са съвсем нова
територия.
През дни 7 и 8 сутреш ният режим е същият ка то по време
на етапа на Ш естицата - вода с лимон или лайм, последвана
о т сок о т стъблена целина и смути „Помощ за черния дроб".
На обяд в дни 7 и 8 ще приемате вкусна, питателна супа о т
спанак и нудели о т краставица. Въпреки че нуделите о т т и к
вички са популярна и много добра алтернатива на традицион
ните макаронени изделия с брашно, по време на този етап за
предпочитане са тези о т краставица, тъй ка то са по-лесни
за смилане. Суровата тиквичка малко затруднява стомаха, а
през етапа на Д е ве тка та не бива да натоварваме храносми
лателната система, за да може енергията на организма да се
насочи към изхвърлянето на токсини. През тези т р и дни чер

ният дроб ще отделя опаковани отпадъци за извеждане о т
тял о то и трябва всичко да работи в тази насока. За да под
помогнете надбъбречните жлези на този етап, разбийте в
блендера суров спанак, домати, чесън, нарязана стъблена цели
на и малко прясно изстискан портокалов сок заедно с любими
т е ви пресни подправки. Това ястие е изключително хранител
но и вкусно.
Тъй ка то двигателят на черния дроб вече е добре загрял, в
следобедната закуска липсват фурмите. Този пъ т ще се фоку
сирате върху хидратацията и отм иването на токсини, като
изпиете още 500 мл сок о т стъблена целина, последван 20 ми
нути по-късно о т поне 2 ябълки (или 2 порции ябълково пюре) с
резенчета краставица и пръчици стъблена целина. Спокойно
можете да п р и го тви те целия сок за деня още сутр и н та и да
о ста в и те следобедната порция в хладилника, ако нямате вре
м ето или желанието да включвате машината за сок два пъти
на ден. М ожете и да си поръчате две порции сок о т стъблена
целина във фреш бар и да запазите в т о р а та за следобеда.
Вечерята в Ден 7 може да ви изненада - приготвени на пара
обикновени или сладки картофи или тиква, придружени о т ас
пержи и/или брюкселско зеле на пара. По желание може и салата
„Помощ за черния дроб“. (Ако консумирате само сурова храна,
вечеряйте със салатата „Помощ за черния дроб“, ка то доба
ви те щедро количество сладък плод - папая, манго или дори
банан. Ако ще използвате банан в салатата, не слагайте дома
т и - тези две храни трябва да се консумират отделно една
о т друга за по-добро абсорбиране на хранителните вещества.)
Включването на тези специални успокояващи храни - обикно
вени и сладки картофи и тиква, ще помогне за смекчаване на
прочистването. Тук, в началото на етапа на Д еветката, за
почва освобождаването на токсини и тези сготвени лечебни
храни забавят процеса съвсем малко, колкото да не ви дойдат
в повече сим птом ите на детоксикацията. Помнете, че това
не е щадяща организма програма. Намерението е да се о тн е
сем с признателност към черния дроб за това, че е понасял
този товар, и да не го измъчваме твърде много, карайки го да
отделя всичко наведнъж. Вечерята в Ден 8 отново ще бъде
сведена до аспержи и/или брюкселско зеле, за предпочитане и
двете (на пара или сурови), и по избор салата „Помощ за черния

дроб", за да се способства прочистването, след ка то тял ото
е имало възможност да се приспособи.
Вечерното леко похапване за Ден 7 и Ден 8 са още ябълки
или ябълково пюре, с т и га вече да не са ви омръзнали. След т о
ва не забравяйте да изпиете чая о т маточина или хибискус час
преди лягане заедно с още 500 мл вода с лимон или лайм, или
дори само вода.
И е т о че с т и га т е до Ден 9, ко га то приемате основно т е ч
ности, които да о т м и я т всякакви останали отрови, които
черният дроб е изровил по време на етапа на Ш естицата. Ще
започнете с 500 мл вода с лимон или лайм, ка кто обикновено.
Час по-късно ще консумирате 500-600 мл сок о т стъблена це
лина. В рамките на деня ще приемете два сока по 500-600 мл
о т краставица и ябълки; блендирана диня, блендирана папая или
портокалов фреш в количество по ваше желание, ко га то оглад-
неете. Привечер ви очаква една 500-600-милилитрова порция
сок о т стъблена целина. Спокойно можете да купите цялото
количество сок за деня още сутр и н та и да съхраните порции
т е в хладилника. А ако с т е много дребни и не можете да изпие
т е толкова много течности, намалете порциите, само гледай
т е да не са твърде малки. П остарайте се да си набавите
достатъчно ценни хранителни вещества, на които тял о то да
може да разчита по време на то ва интензивно изхвърляне.
През останалото време се старай те да пиете вода, най-
добре с малко изстискан лимон или лайм или пък само вода. Не
прекалявайте с нея, тъй като приемате много други течности
- нужно ви е поне 1 чаша вода на всеки 3 часа. (Бележка за во
дата: Избягвайте вода с високо pH. Въпреки че високо алкали-
зираната вода се рекламира ка то панацея, и сти на та е, че тя
нарушава баланса в тялото. П рочетете отново Глава 34 за
повече информация.)
Колкото до сока о т ябълки и краставици, смесете ги в съ
отношение 1:1. Ако пък не обичате едната о т съставките,
увеличете количеството на другата до съотношение 3:1. Сор
т ъ т на ябълките е по ваш избор - не е нужно да тъ р си те
„Грени с м и т “. Въпреки че този сорт е добър, има и много други
с червена кора, които са лековити. Проучете какво се предла
га наоколо и експериментирайте с различните сортове. Не
белете ябълките, ко га то п р и го тв я те сок, за да извлечете

максимална полза. Ако не ви понасят сурови ябълки, няма да е
фатално, ако си правите сок само о т краставица. Липсващите
калории ще си набавите о т блендираните плодове.
Има съществена разлика между този ден на те ч н о с ти и
гладуванията или детоксикациите със сокове, които може би
с т е пробвали преди. Комбинацията о т стъблена целина, крас
тавица и ябълка, която приемате през целия Ден 9, има подхо
дящия баланс на минерални соли, калий и естествен а захар за
стабилизиране на нивата на глюкозата, докато т я л о то се
пречиства о т токсините. През този последен ден, ко га то т о
работи усилено, за да се почувствате по-добре, ка кто винаги
е важно да пазите надбъбречните жлези - точно то ва правят
спецалните сокове в програмата.
Ако е възможно, в този ден си почивайте. О ставете някои
ангажименти за друг ден. О пи тай те се да се организирате
така, че Ден 9 да е посветен на отдих или поне част о т него.
Най-малкото не забравяйте всичко, което прави черният дроб
през този период. Забавете т е м п о то за малко, помислете за
черния дроб и приложете техниката за промиване на черния
дроб в края на тази глава. Това е краят на големия скок на чер
ния дроб в дълбините на прочистването и то й се справя прек
расно. Вие също.
Деня ще приключите ка кт о предишните осем - с вода с
лимон или лайм и чай о т хибискус или маточина за подхранващо,
хидратиращо пречистване на организма. Всеки път, когато се
наложи да с т а н е те до тоалетна през нощта, спомнете си -
та ка се сбогувате с още безполезни неща.
Това е. Д евет дни - малко повече о т седмица - и ж и в о тъ т
ви ще е друг. Във физически, емоционален и духовен план. Вече
ще с т е в съзвучие с лечебните тайни на черния дроб и най-
после ще продължите напред.
В рем е на преход
Тъй ка то програмата „Помощ за черния дроб 3:6:9“ е предпаз

вала надбъбречните жлези, след нея можете да се върнете към
ежедневието си без усещането сякаш цялата ви енергия е
34*
изсмукана. Всъщност възможно е да се ч увства те толкова

добре, че лесно да забравите гриж ите и вниманието, о т които
все още се нуждае черният ви дроб.
Ако ви е по силите, направете още едно-две допълнителни
неща, за да покажете уважението си към всичко, което черни
я т дроб е направил за вас. През първия ден след прочистването
започнете със „Сутрешна помощ за черния дроб“. Не би било
добре да му причинявате шок, ка то сложите край на детокса
с парче шоколадова то р т а , свинско, пилешко или дори омлет
о т белтъци. Сега то й има нужда о т течно сти и висококачест
вена глюкоза. Също така се постарайте да избягвате радикал
ни мазнини ка то кокос, авокадо, масла, ядки, семена и животин
ски продукти. Вместо т я х целия първи ден след програмата
приемайте плодове и зеленчуци о т Глава 37 и консумирайте
ястия, приготвени по рец епти те в помощ на черния дроб. Това
е отлична възможност да оползотворите останалите картофи,
тиква, брюкселско зеле, аспержи и др. Ако включите един сок
о т стъблена целина и поне една ябълка - още по-добре. Тези
стъпки ще помогнат да се стабилизира организмът, докато
се настройва към излизането о т режим на детоксикация.
На втория ден след края на програмата се о п итай те отно
во да изпълните „Сутрешна помощ за черния дроб“. По-късно
през деня можете да възобновите приема на радикални мазни
ни. Добре е то ва да е само една порция или животински про
теини, или мазнини на растителна основа; а ако пък много
обичате и едното, и другото, хапнете по една малка порция и
о т двете. В този ден ще ви е о т огромна полза да си пригот
ви те храна по рец еп ти те в помощ на черния дроб в следваща
т а глава.
К а кто вече споменахме, може да реш ите веднага да напра
вите още няколко цикъла „Помощ за черния дроб 3:6:9“. Например,
ако стр а д а те о т сериозни симптоми или заболяване или над
нормено тегло, бихте могли да п о в то р и те цикъла. К огато
накрая приключите, следвайте съ ве ти те по-горе.
Черният дроб ще се почувства толкова облекчен о т пов
то р н о то започване на плана, че ползите за здравето ви ще се
увеличат. Ще е хубаво да запазите някои о т навиците, които
са ви харесали по време на „3:6:9“ - с м у ти то „Помощ за черния
дроб“ за закуска, ябълки следобед, чай о т хибискус преди сън
или друга идея о т изминалите 9 дни... Прилагайте ежедневно

това, което ви е харесало.
А сега се потупайте по рамото. Поздравете се. Вече с т е
Помощник 3:6:9 на черния дроб и това означава много повече,
отколкото подозирате.
Детоксикация на тежки метали
Ако се тр е во ж и те за т е ж к и т е метали, след ка то преминете

един цикъл о т плана „Помощ за черния дроб 3:6:9“, концентри
райте усилията си върху тяхн о то изкарване - на този етап
т е ще са по-ефективни о т всякога. „Помощта за черния дроб
3:6:9“ е насочена към широката група вредители, които огра
ничават функционирането на черния дроб. Като част о т този
процес то й ще елиминира някои теж ки метали - нещо, което
не всяко прочистване може да направи. Най-важното е, че о т
черния дроб се отделят и други отрови и токсини, за да може
т е по-успешно да и зчисти те токсичните теж ки метали след
това. Свободен о т други вредители, черният дроб и други
части на тял о то ще им ат възможността да изкарат за из
хвърляне метали о т по-дълбоки кухини, до които преди не са
можели да с т и гн а т .
Д етоксикацията на те ж ки метали след извършено про
чистване изисква правилните мерки - ежедневно консумиране
на диви боровинки, кориандър, ечемични стръкове на прах, спи-
рулина и атлантически водорасли дулсе. Тази комбинация е о т
говорен и ефективен начин за извеждане на т е ж к и т е метали
о т тялото.
Мануална техника за прочистване на черния дроб
Е то един начин да подсилите д ействието на програмата „По

мощ за черния дроб 3:6:9“ през всичките й дни, ка то отделяте
по 5 минути, за да легнете и сложите ръка върху черния дроб.
По възможност го правете вкъщи, на спокойствие. Ако пък
можете да отделите не повече о т десетина секунди на бюро
т о си или в колата на паркинга, и то в а ще даде резултат.
Положете ръка върху горната дясна част на корема, горе-

долу в областта на долните ребра. Може дори леко да прокара
т е пръсти по дължината на последното ребро и после надолу
Тази област има много точки на активиране на черния дроб.
Много внимателно натиснете с цяла длан. Намерете анато
мична илюстрация, ако искате да знаете как изглежда черният
дроб и къде в коремната област е разположен. Позволете си
да се свържете с него. Ако желаете, си представете, че вдиш
вате бяла светлина, която го изпълва. Така вие му давате поз
воление за пречистване.
Ако разполагате с повече о т няколко секунди, продължете,
като си представите черния дроб ка то вашия най-скъп и близък
приятел, този, с когото отдавна с т е изгубили връзка, но койтс
ви познава по-добре о т всеки друг. Ръката ви му предлага съ
чувствие и уверение. Почувствайте мира в себе си и после
п р а те те на черния дроб то ва послание на мир. Признанието,
което му оказвате с ръчната техника за прочистване, има
голямо въздействие и свързва всички стъпки, които предпри
ем ате в грижа за него.
533
ГЛАВА 39
РЕЦЕПТИ В ПОМОЩ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ
Сокове, чайове и бульони
СОК „ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ“

2 порции
Соковете са чудесен начин да си набавим м ножество о т храните

с най-мощно и бързо лечебно действие за черния дроб в лесносми-
лаема форма. Нещо повече - м ож ете да експериментирате, дока-
т о о ткр и е те коя комбинация най-много допада на вкуса ви. Въз
можно е да се окаже, че харесвате неочаквани съчетания, например
добавянето на листа на глухарче или репички!
2 ябълки
2 ч. ч. нарязан на едри парчета ананас
2,5 см парче джинджифил
1 глава стъблена целина
1 ч. ч. магданоз
ДОБАВКИ ПО ИЗБОР
1 ч. ч. кълнове
4 малки репички
1 ч. ч. листа на глухарче
В сокоизстисквачка сложете основните съставки.

По желание добавете едно или всички допълнителни предложения.
Изпийте веднага за най-добър ефект, а о с та тъ ка съхранявайте в
херметически затворен съд в хладилника.
СЪВЕТ:
• Ако нямате сокоизстисквамка, разбийте всички съставки
във високоскоростен блендер и прецедете т е ч н о с т т а през
торбичка за цедене на ядкови напитки или тензух.
ЛИМОНАДА ОТ ХИБИСКУС
2 порции
Тази лимонада о т хибискус е възхитителна ка кто на вкус, та ка и

на вид. Тя е идеалното питие, с което да привлечете вниманието
на следващото парти, и е д остатъ чно лесна за приготвяне, за да
й се наслаждавате по всяко време. Пробвайте да я замразите във
формички за лед, ко и то да добавяте към чаш ата с вода.
4 ч. ч. вода
2 ч. л. изсушен хибискус (вж.Съвети)
Уг ч. ч. пресен лимонов сок
4 с. л. суров мед (вж. Съвети)
В малка тенджера излейте 1 чаша вода да заври. О тс тр а н е те

о т котлона и добавете изсушения хибискус. О ставете да се на
кисне поне 10 м инути, след което прецедете в чаша. О ставете в
хладилника да се охлади.
В средно голяма купа разбъркайте останалите 3 чаши вода с
лимоновия сок и меда до пълно разтваряне на меда.
К о га то ча ят е изстинал, сипете го в купата и разбъркайте.
СЪВЕТИ:
• Рецептата може да се приготви ка кто с насипен хибискус,
та ка и с хибискус в торбички за чай. Една торбичка се рав
нява на 1 ч. л. изсушен хибискус.
• Вместо мед може да използвате кленов сироп. К ато начало
сложете 3 с. л. кленов сироп и ако е нужно, добавете още.
• За повече лечебни свойства добавете още 2 с. л. изсушен
хибискус за по-силна лимонада с наситен тръпчив вкус.
ВОДА С ЛАЙМ
1 порция
Вода с лайм звучи простичко, но нека то в а не ви кара да я пропус

ка те ка то ч а с т о т ежедневния режим. Тя е мощно хидратиращо
средство, което се приготвя за секунди и има невероятно бла
готворен ефект. Получавате не само вода, но и стра хотен вкус!
2 лайма
2 ч. ч. вода
И зсти скайте двата лайма във водата. Пийте с наслада!
СЪВЕТ:
• Когато тръ гнете за някъде, пуснете в чантата няколко лайма,
за да си приготвяте това хидратиращо питие по всяко време!
ВОДА С ЧЕРВЕНИ БОРОВИНКИ

2 порции
Тази овкусена вода предлага съвършен баланс между тръпчиво и

сладко. Приготвя се лесно, изглежда прекрасно и е вкусен начин да
се възползвате о т удивителните свойства на червените боро
винки.
4 ч. ч. вода
1 ч. ч. пресни червени боровинки
3 с. л. сок о т лайм
2 с. л. суров мед
В блендер разбийте добре водата и боровинките. Прецедете

през цедка или торбичка за цедене на ядкови напитки в средна купа.
Добавете и разбъркайте сока о т лайм и меда до пълно разтва
ряне. Налейте в чаши и се насладете!
СЪВЕТ:
«
• Вместо пресни може да използвате замразени боровинки.
Просто ги размразете предварително и сложете 1/г маша.
ЧАЙ „ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ“

1 порция
Този чай представлява силно съчетание на невероятните свойства

на репея, детелината, глухарчето и копривата и в същ ото време
е достатъчно лек, за да му се насладят всички. Добавете мед на
вкус. Отлична идея е да направите по-голямо количество с у тр и н та
и да го о с та в и те в хладилника, за да го консумирате през целия ден.
2 ч. ч. вода
1 ч. л. сушен корен о т репей
1 ч. л. сушена червена детелина
1 ч. л. сушени глухарчета
1 ч. л. сушена коприва
2 ч. л. суров мед (по желание)
Сложете водата да заври в малка тенджера или чайник.

Свалете о т котлона и добавете билките. О ставете да киснат
поне 15 м инути.
Прецедете в голяма чаша. Добавете мед и разбъркайте.
СЪВЕТ:
• Може да използвате чай в торбички или насипни билки.
1 чаена лъжичка се равнява на една торбичка чай.
БУЛЬОН „ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ“

2 -4 порции
Този бульон е затоплящ о течно злато, ко е то може да пиете

по цял ден. Понякога направата на бульон изглежда к а т о нещо
твърде трудоемко, особено ко га то погледнете прекрасните зе

ленчукови оста тъ ци , кои то се изхвърлят накрая. Тук ви предлагам
бонус - рецепта за кокосово къри, което да п р и го тв и те с тези
оста тъ ц и , та ка че всичко да влезе в употреба. Ще я намерите в
съ в е ти те . Друг вариант е да разбиете в блендер бульона и зелен
чуците за получаване на крем супа.
1 глава стъблена целина, нарязана на малки кубчета

6 моркова, нарязани на малки кубчета
1 ти кв а (например с о р т „Цигулка“), нарязана на кубчета
2 глави лук, нарязани на малки кубчета
2.5 см парче джинджифил, обелено и накълцано
2.5 см парче пресен корен куркума, обелен и накълцан
1 ч. ч. корен о т репей, обелен и нарязан
1 ч. ч. кориандър
6 скилидки чесън, обелени
12 ч. ч. вода
В голяма тенджера сложете всички съставки.

П о ставете капак и о с та в е те да заври на силен огън, после
намалете и о с та в е те да къкри поне 1 час или до 4 часа.
Прецедете бульона и го пийте топъл по всяко време на деня.
СЪВЕТИ:
• Може да консумирате бульона ка то супа заедно със зеленчу
ците.
• Направете голямо количество бульон и замразете част о т
него, за да го използвате през цялата седмица. Може да го
замразите във формички за лед за по-лесно размразяване.
• К о га то прецедите бульона, използвайте зеленчуците за
направата на вкусна къри супа, която да споделите с люби
мите хора. Просто върнете тенджерата на огъня, добавете
2 чаши кокосово мляко, 2 ч. л. жълто къри на прах, 1 с. л. кле
нов сироп и 1 ч. л. морска сол и разбъркайте. Разбийте с
пасатор зеленчуците и се насладете на тази гъ ста жълта
къри супа!
Закуски
СМУТИ „ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ“

1-2 порции
Първото предложение за см ути е бързо и лесно за приготвяне и

е б о га то на антиоксиданти за дълбоко прочистване на черния
дроб. В то р и я т вариант е лека, ободряваща алтернатива, съчета
ваща зеленчуци и плодове. Ако досега не с т е се сещали да добави
т е кълнове към ваш ето см ути , сега е м о м е н тъ т да о п и та те . Те
са едновременно мощни и леки и идеално се съ четават с остана
лите съставки в тази кремообразна тропическа вкусотия.
ВАРИАНТ А
2 банана или 1/г папая, нарязани
1/г чаша прясна червена питая или 1 пакет замразена, или
2 с. л. на прах
2 чаши пресни диви боровинки или 2 с. л. на прах
гчаша вода (по желание)
У
ВАРИАНТ Б
1 банан или 14 папая, нарязани
1 манго
гУч. ч. прясна червена питая или 1 пакет замразена
1 стр ъ к стъблена целина
1/г ч. ч. кълнове (всякакъв вид)
У
глайм
гч. ч. вода (по желание)
У
В блендер разбийте всички съставки до гладко см ути . По же

лание добавете до 1/г чаша вода до желаната консистенция.
СЪВЕТИ:
• Ако не можете да си набавите питая и/или диви боровинки,
зам е стете ги с къпини, култивирани боровинки или череши.
• О питайте поне едната съставка да е замразена, за да по
лучите разхлаждащо смути!
ДИНЕНА СКРЕЖИНА
2 порции
Започнете деня със студена и вкусна скрежина! Ще се хареса и на

ваш ите близки и приятели. Сложете във фризера нарязана на куб
че та диня предната вечер, за да с т е го то в и да я направите още
сутр и н та , или замразете поне за 2 часа.
2 ч. ч. диня, нарязана на кубчета

2 ч. ч. диня, нарязана на кубчета и замразена
С окът на 1 лайм
В блендер разбийте динята заедно със сока о т лайм до гладка

консистенция. Поднесете.
СЪВЕТ:
• Ако предпочитате на пи тката да не е толкова ледена, сло
ж ете повече незамразена, отколкото замразена диня.
КАРАМЕЛЕНИ ЯБЪЛКОВИ КРЪГЧЕТА

4 порции
Невинаги е лесно да измислите нещо забавно и лесно за цялото

семейство, но тези карамелени ябълкови кръгчета са право в де
с е тка та . Те са идеалната закуска и за деца, и за възрастни. Може
да предложите различни топинги и всеки сам да украси своите
кръгчета според вкуса си!
С окът на 1 лимон
3 червени ябълки
1 чаша фурми, без костилки
2,5 см парче ванилова шушулка (по желание)
Уг ч. ч. вода
ТОПИНГИ ПО ИЗБОР
1 ч. ч. малини
ЛчА. ч. стафиди
14 ч. ч. сушени черници
1/4 ч. ч. кокосови с тъ р го ти н и
Напълнете голяма купа с вода и сипете половината лимонов

сок в нея.
Внимателно нарежете ябълките напречно на филийки с дебели
на около 5 -6 мм. С малка форма за рязане на т е с т о или капачка
о т шише о т с т р а н е т е сърцевината о т всеки резен ябълка. Вед
нага пуснете г о т о в и т е кръгчета в лимоновата вода, за да не
покафенеят.
В блендер разбийте фурмите, ваниловата шушулка, 1/г чаша
вода и останалия лимонов сок до формиране на гъ с т , гладък „ка
рамел“.
Извадете резенчетата о т водата. Намажете ги с карамела и
добавете то п и н г по избор.
СЪВЕТ:
• Ако фурмите, които използвате, са твърде сухи, накиснете
ги в топла вода за няколко минути, преди да ги разбиете.
МИНИМЪфИНИ С ДИВИ БОРОВИНКИ

16 мъфина
Тези боровинкови мъфини с големина на хапка излизат о т фурната

топли, пухкави и го то в и да им се насладите за закуска или по дру
го време на деня. Идеални са ка то добавка към к у т и я т а за обяд
или за следобедната закуска. П риготвянето на см еста отнем а
няколко м инути, което ги прави бърз и лесен избор в случай на
нужда.
14 ч. ч. бяла чия
1 ч. ч. намачкан банан
1/г ч. ч. безглутеново овесено брашно
1/г ч. л. сода за хляб
14 ч. л. морска сол
14 ч. ч, кленов сироп
1 с. л. лимонов сок
1/г ч. ч. замразени диви боровинки
Предварително загрейте фурната на 190°С.

В блендера смелете на си тно бялата чия. Добавете банана,
овесеното брашно, содата, солта, кленовия сироп и лимоновия сок
и разбийте до гладка смес.
Прехвърлете см еста в купа, добавете боровинките и разбър
кайте.
В та ва с 16 гнезда за мини мъфини сложете 16 хартиени фор
ми за печене и във всяка сложете по 1 препълнена супена лъжица
о т см еста.
Печете във фурната 20 м инути, докато мъфините с т а н а т
златистокафяви отгоре, а ка то боднете с клечка за зъби, т я из
лиза чиста. Извадете т а в а т а о т фурната и о с та в е те мъфините
да и зсти н а т. Д окато и зс ти в а т, ще се с т е гн а т .
СЪВЕТ:
• П отърсете сода за хляб без съдържание на алуминий в сек
тора за здравословни храни в супермаркетите, в магазини
т е за здравословни храни или онлайн.
КИШ ОТ НАХУТ
6 -8 порции
Този киш о т нахут е леснопреносим и може да се съхранява в хла

дилника. Може да изпечете един в неделя и да похапвате през ця-
• лата седмица за закуска или обяд. Вкусен е и без добавки, но е
стра хотен с пикантен доматен сос отгоре, ка то доматения сос

за р а та туй , рецептата за ко й то ще намерите на с т р . 554.
4 ч. ч. броколи, накъсани на малки розички

4 ч. ч. чери домати, разрязани наполовина
4 ч. ч. червен лук, накълцан
8 скилидки чесън, необелени
2 ч. ч. вода
3 ч. ч. брашно о т нахут
4 с. л. прясно изцеден лимонов сок
2 ч. л. подправка за пиле

В две плитки та ви за печене, застлани с хартия, разпределете
броколите, д ом ати те, лука и чесъна и печете 15-20 м инути до
омекване.
Обелете скилидките печен чесън (внимавайте да не се опарите!)
и ги сложете в блендера. Добавете водата, брашното, лимоновия
сок, подправката за пиле и м орската сол. Разбийте до образуване
на гладка смес.
Изсипете см еста в голяма купа, добавете печените зеленчуци
и разбъркайте. Сипете във форма за киш или тавичка с хартия за
печене.
Друг вариант е да п р и го тв и те мини кишове, ка то разпредели
т е см еста в гнездата на та ва за мъфини, в кои то с т е постави
ли хартиени формички.
Печете 30-35 минути, ка то по средата на печенето о тв о р и те
в р а та та на фурната, за да излезе парата навън. Киш ъ т е го то в ,
когато повърхността стане зл ати ста и забита във въ треш ност
т а клечка за зъби излиза чиста.
Извадете киша о т фурната и о с та в е те да изстине, преди да
сервирате.
СЪВЕТ:
• Може да направите дВа киша и да приберете единия във фри-
зера за по-нататък, когато искате да похапнете нещо набър
зо. Преди да го замразите, о т с тр а н е те хартията за печене.
Обяд
САЛАТА „ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ“

1-2 порции
Тези две салати съдържат съставки с мощни лечебни свойства

за черния дроб. П р игответе ги, ко га то ви се хапва нещо леко или
ка то добавка към термично обработено ястие, например зелен
чуците на пара о т програм ата „Помощ за черния дроб 3:6:9“.
Може да експериментирате с л ековитите за черния дроб храни
о т предишната глава, за да разнообразите салатите. Ако овкуси-
т е сал атата си с несъдържащия мазнини „Портокалов винегрет“,
то в а със сигурност ще стане ч а ст о т ежедневното ви меню.
Тази ароматна и вкусна салата ще се хареса на всеки.
ВАРИАНТ А
3 ч. ч. домати, нарязани на кубчета
1 краставица, нарязана на колелца
1 ч. ч. стъблена целина, накълцана
1 ч. ч. пресен кориандър, нарязан (по желание)
Угч. ч. магданоз, нарязан (по избор)
гч. ч. пресен лук, накълцан (по избор)
У
8 ч. ч. зеленолистни зеленчуци (например спанак, рукола,
маруля и др.)
С окът на 1 лимон, лайм или портокал
ВАРИАНТ Б
2 ч. ч. червено зеле, нарязано на тъ нки ивици
1 ч. ч. моркови, нарязани на малки кубчета или на спирали
1 ч. ч. аспержи, нарязани
1 ч. ч. репички, нарязани на малки кубчета или на колелца
2 ч. ч. ябълки, нарязани на малки кубчета или на пръчици
Уг ч. ч. пресен кориандър, накълцан
8 ч. ч. зеленолистни зеленчуци (например спанак, рукола,
маруля и др.)
С окът на 1 лимон, лайм или портокал
ДРЕСИНГ „ПОРТОКАЛОВ ВИНЕГРЕТ“, ПО ИЗБОР

1 ч. ч. портокалов сок
1 скилидка чесън
Уа ч. ч . вода
Ув ч. л. морска сол (по избор)
Ув ч. л. л ю т червен пипер (по желание)
В купа объркайте зеленчуците и билките, ако използвате.

Полейте с пресния цитрусов сок. Друг вариант за овкусяване
е портокаловият винегрет, ко й то се приготвя, ка то се см есят
всичките му съставки и се разбъркат добре.
ЖЪЛТО КЪРИ С НУДЪЛИ - ПО 2 НАЧИНА

2 порции
Тези нудъли с къри м о га т да се консумират сурови или термично

обработени, без мазнина или с добавено кокосово мляко. На който
и вариант да се спрете, я с т и е т о ще е лесно за приготвяне и
вкусно. Това е отличен вариант, ако се налага да г о т в и т е за дру
ги хора.
2 тиквички, обелени
1 морков
1 червена камба, нарязана на тъ нки ивички
Уа глава лук, нарязана на тъ нки шайби
3 ч. ч. нудъли о т келп
\Угч. ч. кокосово мляко (по желание)
гч. л. морска сол (по желание)
У
1 лайм
Уа ч . ч . пресен босилек
Уа ч . ч. пресен кориандър
ЖЪЛТ КЪРИ СОС

3 ч. ч. тиквички, нарязани на малки кубчета
4 фурми без костилки
1/г ч. ч. листа пресен кориандър
2 с. л. кокосови аминокиселини (по желание, вж. Съвети)
Уг с. л. накълцана л ю та чушка
Уг с. л. къри на прах
С белачка за зеленчуци или спираловидно ренде нарежете т и к

вичките и моркова на нудъли. Сложете ги в голяма купа заедно с
червената камба, лука и нудълите о т келп.
П р игответе къри соса, ка то разбиете в блендер всички със
тавки до гладка консистенция и леко затоплите.
За сурови нудъли - полейте с къри соса п риготвените зеленчу
ци и нудъли о т келп и объркайте добре.
За готвен и нудъли - в голяма тенджера сложете къри соса,
зеленчуците, нудълите о т келп, кокосовото мляко и м орската сол.
Г о тв е те на умерен огън 10-15 м инути, докато зеленчуковите
нудъли с т а н а т крехки.
Сервирайте я с т и е т о поръсено с босилек, кориандър и малко
сок о т лайм.
СЪВЕТ:
• Кокосовите аминокиселини (здравословен зам естител на
соевия сос - 6. р.) се продават в много магазини за здравос
ловно хранене и онлайн. Може да ги за м е сти те с 1/з чаша
нарязани на ситно водорасли дулсе или ч. л. морска сол.
35*
САЛАТА ОТ СЛАДЪК КАРТОФ И ЧЕРЕН БОБ

С ПИКАНТЕН ВИНЕГРЕТ ОТ ЛАЙМ
2-4 порции
Това е засищаща салата с открояващ се вкус на кориандър, лайм

и халапеньо по желание. Може да направите двойно количество и
да съхранявате останалото количество в хладилника. Може също
та ка да я хапвате в лист маруля или ка то пълнеж на то р ти л а без
съдържание на глутен и царевица.
2 сладки картофа, нарязани на малки кубчета

глг ава червен лук, ситно накълцан
У
1 червена камба, нарязана на си тно
2 ч. ч. сготве н черен боб
Уач. ч . пресен кориандър, накълцан
8 ч. ч. зеленолистни зеленчуци (по желание)
Сол на вкус
ПИКАНТЕН ВИНЕГРЕТ С ЛАЙМ

гч. ч. пресен кориандър
У
Уач. л . морска сол
2 скилидки чесън
Уг л ю та чушка (по желание)
гч. ч. вода
У

В плитка та в а за печене, застлана с хартия, разпределете
сладките картофи и скилидките чесън и печете във фурната
20-30 м инути, докато картоф ите омекнат.
Обелете и окълцайте печените скилидки чесън (внимавайте да
не се опарите!).
В купа объркайте сладките картофи, червения лук, камбата,
печения чесън и черния боб.
За пикантния винегрет разбийте всички съставки в блендер

до получаването на гладък, рядък сос.
Тази салата може да се консумира топла или охладена. Точно
преди да сервирате, добавете винегрета и объркайте. Поднесете
сал атата върху листа маруля и поръсена със си тно накълцан ко-
риандър. По желание подправете с още една щипка морска сол.
СЪВЕТ:
• Най-добре предварително да о п и т а т е л ю та та мушка, за да
прецените колко е люта. За по-пикантен дресинг добавете
повече, за по-лек вкус сложете по-малко и дори о т с т р а н е т е
семките. Не забравяйте, че червените люти чушки са за
предпочитане пред зелените.
ПЕЧЕН ФАЛАФЕЛ СЪС СОС ОТ МЕНТА И ТАХАН

2-4 порции
Тази рецепта ще утоли а п е ти та и на най-прегладнелия човек. Мо

ж е те да увиете крехките печени фалафели заедно с пъ стр о ц ве т
н и те зеленчуци в маруля, ка то не пропускате богатия сос о т
м ента и тахан. Ако не обичате м ента, може спокойно да я замес
т и т е с пресни билки по ваш вкус - босилек, кориандър, магданоз
или тарос (естрагон).
3 чаши сварен нахут

1 ч. ч. едро нарязан червен лук
zч. ч. магданоз
V
Угч. ч. пресен кориандър
1/2 ч. л. морска сол
2 ч. л. кимион
2 глави маслена маруля (по избор, Вж. )
Уг краставица, нарязана на колелца
Уг ч. ч. чери домати, нарязани на колелца
1/г ч. ч. червено зеле, нарязано на тъ нки ивици
Уг ч. ч. морков, настърган
гч. ч. ж ълта пиперка, нарязана на парченца
У
СОС ОТ МЕНТА И ТАХАН

Уг фурма, без костилка
2 с. л. тахан
2 с. л. пресен копър
2 с. л. прясна м ен та (джоджен)
1 4 ч. л. морска сол
гч. ч. вода
У

В кухненски робот сипете половината о т нахута. Добавете
лука, скилидките чесън, магданоза, кориандъра и м орската сол.
Най-отгоре сипете останалия нахут. Разбийте добре.
Постелете хартия за печене върху две плитки тави. Със су
пена лъжица гребвайте о т см еста и п о ста в е те върху х а р ти я та
на 5 см разстояние. Леко сплескайте, за да получите желаната
форма.
Печете 35-40 м инути, докато фалафелите придобият златис-
токафява коричка, ка то отвъ н са хрупкави, но о т в ъ т р е са меки.
Внимавайте да не развалите формата им.
Направете соса, к а т о в блендер разбиете до хом огенност
всички съставки.
Сервирайте фалафелите върху салата о т маслена маруля или
в отделни чашки о т листа о т маруля, поста в е те о тгор е зелен
чуците и поръсете със соса о т м ента и тахан.
СЪВЕТИ:
• Може да сервирате фалафелите и в тортила без съдържание
на глутен и царевица.
• Ако предпочитате я с т и е то да е с нулево съдържание на
мазнини, вм есто соса използвайте пикантния винегрет с
лайм о т стр . 546.
СУПА ОТ ТИКВА „КАБОЧА“

2 -4 порции
Тази супа е ка то прегръдка в купа. Тя е кремообразна, топла и ус

покояваща. П итателният, наситен вкус на т и к в а т а со р т „Кабоча“
се съчетава прекрасно с топл ин ата на чесъна, лука и кърито.
Може да я п р и го тв и те предварително и да я замразите, за да
им ате подръка готово , засищащо ястие.
1 средно голяма ти кв а с о р т „Кабоча“ (бж Съвети)

3 ч. ч. зеленчуков бульон (бж. Съвети)
1 ч. ч. лук, накълцан
4 скилидки чесън, накълцани
1 ч. л. къри на прах
гч. л. морска сол
У
С окът о т Уг лайм
Т4 ч. л. едромлян л ю т червен пипер (по желание)
В голяма тенджера сложете да заври вода и добавете цялата

ти кв а заедно с дръжката. Варете я 10 м инути, к а т о след 5 мину
т и я обърнете обратно. Внимателно извадете и о с та в е те да
изстине.
К о га то т и к в а т а е изстинала достатъчно, обелете я, разре
ж е те я наполовина и о т с т р а н е т е семената. Нарежете т и к в а т а
на кубчета - би трябвало да получите 4 чаши.
В тенджера сложете ти кв а та , зеленчуковия бульон, лука, че
съна, кърито, м орската сол и сока о т лайм. О ставете да заври и
намалете котлона, г о т в е т е 15-20 м инути, ка то разбърквате

често, докато т и к в а т а е готова .
Прехвърлете см еста в блендер и разбийте до хомогенност.
Сервирайте супата топла, поръсена с едромлян л ю т червен
пипер по желание.
СЪВЕТИ:
• Направете си сами бульон, ка то използвате рец ептата за
бульон „Помощ за черния дроб“ на стр. 536. Или купете зе
ленчуков бульон с ниско съдържание на натрий о т магазина
(уверете се, че не съдържа рапично олио, лимонена киселина,
естествени аромати или други скрити добавки), а в краен
случай вм есто бульон използвайте вода.
• Ако не можете да намерите тиква со р т „Кабоча“, използ
вайте друг сорт или дори сладки картофи. Ще ви тр я б в а т
около 6 чаши нарязани на кубчета сладки картофи.
Вечеря
ТАКО С ЛЕЩА
3 порции
Кой не обича mako? Пълнежът о т леща 6 тези та ко о т маруля

може да е топъл или студен според предпочитанията ви. Ако се
нуждаете о т нещо по-засищащо, о п и та й те с то р ти л а без глутен
и царевица. За допълнителен вкус добавете пикантния винегрет
с лайм на с т р . 546 или соса о т м ента и тахан на с тр . 548.
1 ч. ч. лук, накълцан
гч. ч. зеленчуков бульон (вж. Съвети)
У
1 ч. ч. гъби, накълцани
3 ч. ч. сварена леща {вж. Съвети)
1 ч. л. подправка за пиле
гч. л. л ю т червен пипер
У
1 ч. л. кимион
гч. л. сладък червен пипер
У
гч. л. лю ти чушки с о р т „Чипотле“ на прах
У
лч. л. мед или кленов сироп (по желание)
У
гч. л. морска сол
У
2 броя марули „Ромен“ или маслена маруля
1 ч. ч. чери домати, разрязани наполовина
1 авокадо, нарязано
гч. ч. пресен кориандър, накълцан
У
гч. ч. репички, нарязани на колелца или пръчици
У
гч. ч. червено зеле, нарязано на тъ нки ивици
У
гч. ч. моркови, настъргани
У
3 половинки лайм
1 лю та чушка, нарязана на тъ нки колелца
Задушете лука 8 2 с. л. о т бульона на умерено силен огън за

около 5 минути, докато омекне. Добавете още бульон, ако е нужно.
Прибавете гъбите, чесъна, лещата, подправката за пиле, ки
миона, сладкия и лютия червен пипер, л ю т о т о чипотле на прах,
меда и м орската сол. За повече п и ка н тн о ст добавете още л ю т
пипер. Г ответе на умерено силен огън 5 м инути или докато гъби
т е са готови .
Сервирайте см еста в листа маруля и добавете о тгор е някои
о т добавките (или всички).
СЪВЕТИ:
• Бульонът „Помощ за черния дроб“ на стр. 536 може да се
използва за тази рецепта или пък може да си купите о т
магазина. Само се уверете, че не съдържа рапично олио,
лимонена киселина, естествени аромати или други скрити
добавки. При липса на бульон може да се използва вода.
• Най-подходяща за тази рецепта е кафявата или зелената
леща. Сварете 1 чаша суха леща, ка то следвате указанията
на опаковката.
СУШИ ОТ КАРФИОЛ С ЛЮТ ТАЙЛАНДСКИ СОС

2 порции
Това ясти е може да се приготви със суров или със сго тве н ориз
о т карфиол. Може би си мислите, че правенето на суши е непо
силно начинание, но всъ щ ност е изненадващо лесно. Не е задъл
ж ително да изглежда перфектно, за да има с т р а х о т е н вкус!
В ъ зм ож ности те за пълнежа са безкрайно много. Може да доба
в и те пресни билки ка то джоджен, босилек и кориандър за свежест,
да изпробвате други полезни за черния дроб зеленчуци к а т о ре
пички, аспержи или кълнове, или дори сготве ни сладки картофи
или ти ква.
Уг карфиол
6 препечени листа нори
ВАРИАНТИ ЗА ПЪЛНЕЖ
1 краставица, нарязана на тъ нки пръчици
1 морков, нарязан на тъ нки пръчици
1 червена камба, нарязана на тъ нки пръчици
1 ч. ч. червено зеле, нарязано на тъ нки ивици
1 авокадо, на тъ нки пръчици
Уг ч. ч. вода
ЛЮТ ТАЙЛАНДСКИ СОС

1 ч. ч. чери домати
1 ч. ч. студена вода или портокалов фреш «
Улч. ч. сушени на слънце домати
2 с. л. мед
лч. л. едромлян л ю т червен пипер
У
1 с. л. лю та чушка, накълцана
Нарежете карфиола на розички (би трябвало да получите около

6 чаши). Изсипете ги в кухненски робот и разбийте до консистен-
ция на ориз. Прехвърлете в купа и о с та в е те настрани.
Ако предпочитате да с го т в и т е ориза о т карфиол, изсипете го
в ти га н на умерен огън и г о т в е т е 5 -7 м инути, к а т о бъркате
често. Няма нужда да добавяте мазнина или вода, тъ й к а т о кар
фиолът би трябвало да пусне достатъ чно те ч н о с т, за да не за
гори. Прехвърлете в купа да изстине.
На дъската за рязане разстелете лист нори. Сложете около %
чаша о т ориза в края на листа о ткъ м вас и го разпределете рав
номерно върху половината о т листа.
В средата на ориза подредете избраните о т вас зеленчуци за
пълнеж. Внимателно повдигнете листа о ткъ м вас и започнете да
навивате на с т е гн а т о руло.
Преди да с т е стигнали до края, то п н е те пръсти във водата

или портокаловия фреш и намокрете ръба на листа нори, за да
запечатате. С остъ р нож нарежете суш ито на равни части.
За лютия тайландски сос в блендер разбийте пресните и су
ш ените домати, водата, чесъна, лимоновия сок, меда и лютия
пипер и накълцаната л ю та чушка.
РАТАТУЙ
4 порции
Р ецептата за р а т а т у й е много подходяща за л я т о то , ко га то

понякога се чудим какво да правим с всички тиквички, патладжани
и домати в градината. Това ястие има успокояващ и земен вкус и
може да се съхранява във фризера, за да му се наслаждавате и
през есента. Измислете и свои варианти на ра та туй , включващи
сезонната м естна продукция.
1 голяма зелена тиквичка

1 голяма ж ълта тиквичка
1 патладжан
1 червена камба
4 ч. ч. сготвена киноа (по желание)
ДОМАТЕН СОС
4 домата, нарязани на едро
1 глава лук, нарязан на едро
4 скилидки чесън, скълцани
2 с. л. доматена паста (вж. Съвети)
Уг ч. л. морска сол
Уг ч. л. сушен босилек
1/г ч. л. подправка за пиле
% ч. л. къри

Нарежете на тънки шайби тиквичките, патладжана и камбата.
О ставете настрани.
За доматения сос в тенджера изсипете всички съставки и
г о т в е т е на силен огън 2-3 м инути, ка то бъркате често, докато
д о м а ти те си пуснат сока.
Намалете огъня и о с та в е те соса да къкри 15-20 м инути, ка то
разбърквате о т време на време. С пасатор или в блендер разбий
т е д ом атите, ка то не се с тр е м и те сосъ т да бъде идеално гладък.
Сипете в тавичка една чаша о т доматения сос и разнесете
по дъното. О тгоре наредете кр ъ гч е та та тиквички, патладжан и
камба по желания о т вас начин. Покрийте с хартия за печене и
сложете във фурната за 45-60 м инути, докато зеленчуците с т а
н а т крехки.
Сервирайте р а та ту я полят с останалия доматен сос, по же
лание върху канапе о т киноа.
СЪВЕТИ:
• Този доматен сос може да се съхранява във фризера за лес
ни и бързи ястия по всяко време.
• Ако използвате готова доматена паста, уверете се, ме не
съдържа лимонена киселина.
• За още по-бърз вариант на тази рецепта нарежете на едро
тиквичките, патладжана и камбата, объркайте с доматения
сос и печете във фурната 40-60 минути.
КАРТОФЕНИ ПАЛАЧИНКИ СЪС САЛАТА ОТ КРАСТАВИЦИ И РЕПИЧКИ

2 порции
Тези картофени палачинки с т а в а т съвършено хрупкави и питател -

ни и са особено вкусни, гарнирани с лека, освежаваща салата о т
краставици и репички. Не се колебайте да пробвате и други гар
нитури. Ако имате деца, може би т е ще и ска т да о п и т а т ка р то
фените палачинки с пюре о т авокадо и черен боб!
2 големи картофа, обелени и настъргани

1 с. л. арарут на прах
Уг ч. л. морска сол
1 краставица, нарязана на тъ нки колелца
6 репички, нарязани на тъ нки колелца
2 ч. л. суров мед
1 с. л. копър, накълцан
1А ч. ч. див лук, накълцан
У4 ч. л. червена пиперка, накълцана (по желание)

В купа объркайте картофите, арарута и половината морска сол.
Застелете с хартия 2 плитки та ви за печене. Вземайте о т
картоф ите по ЛчАаша и оформяйте кръгове с диаметър 7-7,5 с
с пом ощ та на ръцете си или с ринг. Н атиснете ги да с т а н а т с
дебелина около 5 мм.
Печете палачинките 20 м инути. Извадете ги о т фурната и ги
обърнете. Ако е нужно, ги върнете във фурната за още 5 м инути.
Д окато палачинките се пекат, направете салатата, ка то в
купа объркате краставицата и репичките с меда, лимоновия сок,
копъра, дивия лук, останалата морска сол и накълцаната пиперка.
Поднесете картоф ените палачинки горещи и гарнирани със
салатата.
ПАСТА С ПЕЧЕНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ

2 -4 порции
Това пъстро ястие е пълно с крехки печени зеленчуци в лек доматен

сос, ко й то прави всичко сочно и вкусно. С него м ож ете да нахра
ните всички близки и приятели, дори онези, кои то и м а т различни
предпочитания. Полейте с малко зехтин отделните порции, преди
да ги сервирате, и всички ще са доволни!
Спасение за черния дроб: Как да се грижите за черния дроб и 557
3 ч. ч. чери дом ати

1 ч. ч. червен лук, нарязан на филийки
1 ч. ч. моркови, нарязани на малки кубчета
1 ч. ч. аспержи, нарязани на малки парчета
1/г ч. л. лимонов сок
14 ч. л. едромлян л ю т червен пипер (по желание)
350 г безглутенова паста (вж. Съвети)
4 ч. ч. рукола (по желание)
Допълнително морска сол, дулсе и/или черен пипер на вкус

Застелете две плитки тави за печене с хартия, разпределете
д ом атите, лука, ти кв ички те, морковите, аспержите и чесъна и
печете 15-20 м инути, докато с т а н а т крехки.
Обелете скилидките и пуснете 4 о т т я х в блендера заедно с 1
чаша о т печените домати, лимоновия сок, м орската сол и по же
лание едромления л ю т червен пипер. Разбийте до гладък доматен
сос.
Сварете п а с та т а според инструкциите на опаковката. О тре
дете и прехвърлете в купа.
Объркайте п а с т а т а с доматения сос, добавете останалите
домати, лук, тиквички, аспержи и скилидки чесън и разбъркайте
внимателно.
Сервирайте върху канапе о т рукола и подправете допълнител
но с морска сол, дулсе и/или черен пипер.
СЪВЕТИ:
• Потърсете безглутенова паста о т ориз, киноа, боб или леща.

С тарайте се да избягвате царевичната.
• Ако предпочитате п а ста та с повече доматен сос, може да
комбинирате с доматения сос о т рецептата за Рататуй
на стр. 554.
Междинни закуски
Ч1/1ПС ОТ АНАНАС ИЛИ ЯБЪЛКА С ПИКАНТНА МАНГО САЛЦА

2 порции
Чипс със салца е класическа лека закуска, а то зи плодов чипс с

ароматна манго салца е уникален вариант на оригинала. Рецепта
т а включва инструкции за печен ябълков чипс и суров дехидрати-
ран ананасов чипс. И двата вида са еднакво вкусни.
4 червени ябълки или 1 ананас

2 ч. ч. манго, нарязано на кубчета
гч. ч. червена камба, нарязана на малки кубчета
У
1Л ч. ч. червен лук, накълцан
Ул ч. ч. пресен кориандър, накълцан
Ул ч. ч. босилек, накълцан
1 скилидка чесън, скълцан
гч. л. л ю т червен пипер
У
гс. л. лю та чушка, накълцана (по желание)
У
За печения ябълков чипс предварително загрейте фурната на

90°С. Нарежете ябълката на шайби с дебелина около 5 мм и ги
наредете в две плитки тави, застлани с хартия. Печете 2 часа и
извадете о т фурната. Чипсът ще продължи да съхне, докато из
стива.
За суровия ананасов чипс нарежете ананаса на шайби с дебе
лина около 5 мм и ги наредете върху две скарички на дехидрато-
ра. (При чувствителен сто м а х използвайте сладките долни две
т р е т и на ананаса.) Суш ете на 40°С около 16 часа. Времето ще
зависи о т дебелината на резените и вл а ж н о стта на околната
среда.
За салцата в купа объркайте м ангото, червената камба, чер
вения лук, кориандъра, босилека, сока о т лайм, скилидката чесън и
лютия пипер. Добавете л ю т а т а чушка по желание.
Сервирайте салцата с чипса.
ЯБЪЛКОВО ПЮРЕ „ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ“

1 порция
Нека п р о с т о т а т а на та зи рецепта не ви заблуждава - ябълковото

пюре е една о т най-дълбоко съживяващите храни за чернодробни
т е клетки. То е истински спасител за черния дроб. И е сладко,
вкусно и лесно за приготвяне.
1-2 червени ябълки, нарязани на кубчета

1-4 фурми, без костилки (по желание)
1 с тр ъ к стъблена целина, накълцан (по желание)
14 ч. л. канела (по желание)
В блендер или кухненски робот пасирайте ябълката и другите

съставки по желание до гладко пюре. Сервирайте веднага или из
с ти ска й те малко лимонов сок и прехвърлете в съд с херметическо
затваряне, ако искате да го запазите за по-късно.
ПЕЧЕНО БРЮКСЕЛСКО ЗЕЛЕ С КЛЕНОВ СИРОП

4 порции
Това брюкселско зеле е невероятно! То е сладко, пикантно, кисело

и с богати вкусове. Ако не обичате л ю то то , спокойно може да
пропуснете пикантните подправки - о т полученото сладко-солено
брюкселско зеле всички ще поискат допълнително.
1 кг брюкселско зеле
3 с. л. кленов сироп
14 ч. л. л ю т червен пипер
14 ч. л. сладък червен пипер
14 ч. л. едромлян л ю т червен пипер
1/г ч. л. морска сол

П очистете зелето и го разрежете надлъжно на половинки. Би
трябвало да получите около 6 чаши.
В блендера разбийте до хом огенност лимоновия сок, кленовия
сироп, скилидката чесън, сладкия и двата вида л ю т червен пипер,
и Улч. л. о т м орската сол. Объркайте със зелето в голяма купа.
Върху две плоски та ви за печене, застлани с хартия, подредете
половинките зеле с отрязаната ч а ст надолу. Не изхвърляйте ос
таналата марината!
Печете 15-20 м инути до златистокафяво. За допълнителна
хрупкавост сложете под грила за 1 м инута, преди да извадите о т
фурната.
Веднага прехвърлете зелето в м аринатата и объркайте. По
ръсете с останалата морска сол и поднесете веднага.
СЪВЕТ:
• Не пропускайте повторното объркване в марината - така
зелето поема още повече аромати и става още по-вкусно!
КАРТОФЕНИ БРУСКЕТИ
4 порции
На никого няма му липсват кростини, ко га то опита тези малки

картофени брускети. Колкото no-вкусни са д ом ати те, толкова
по-дръзко и прекрасно ще се получи я с ти е то . Овкусени с чесън,
босилек и морска сол, т е са ка то лятна песен на фона на крехките
филийки о т печен картоф.
2 големи или 4 малки картофа

2 ч. ч. чери домати, нарязани
5 листа пресен босилек, накълцани
Ул ч. л. морска сол
С окът на Уг лимон
1 ч. л. мед (по желание)
Допълнително морска сол, дулсе и/или черен пипер на вкус

Нарежете картоф ите по дължина на филийки с дебелина 5 -6 мм
и ги наредете върху плоска та ва за печене, застлана с хартия.
Печете 25-30 м инути до тъ м н о зл а ти сто .
В малка купа разбъркайте лимоновия сок, солта, чесъна и меда.
Добавете д о м а ти те и объркайте.
В плато подредете картоф ените филийки и отгор е сложете
о т д о м а ти те и накълцания босилек. Накрая поръсете с още малко
сол, дулсе и/или черен пипер на вкус.
36*
Десерти
СОРБЕ ОТ ПРАСКОВИ И ДЖИНДЖИФИЛ

4 порции
Това сорбе може да се приготвя през цялата година със замразени

праскови о т магазина или със замразени о т вас в разгара на ля
т о т о . Сладостта им си подхожда съвършено с пикантния вкус на
джинджифила и с в е ж е с тта на лимоновия сок.
1 малко парче джинджифил, обелено

4 чаши замразени праскови, нарязани
1 с. л. суров мед ( В ж .С ъ в е т и )
1/2 ч. ч. вода
В кухненския робот разбийте добре парчето джинджифил.

Добавете прасковите, лимоновия сок и меда и разбийте 2-3
м инути до гладка смес. Много бавно наливайте водата. Спирайте
о т време на време машината, за да обирате см еста о т сте н и те .
Трябва да получите смес с гладка и хомогенна те кстур а . Ако
предпочитате по-твърда и с т е гн а т а консистенция, прехвърлете
см еста в съд и о ста вете във фризера 3-4 часа, преди да сервирате.
СЪВЕТИ:
• Ако купувате замразени праскови, уверете се, ме не съдър
ж а т лимонена киселина.
• Ако обичате сорбето да е много сладко, спокойно продъл
ж е те да добавяте мед, докато п о сти гн е те желания вкус!
ПЕЧЕН БАНАНОВ ФОСТЬР

3 порции
Понякога е трудно да се намерят рецепти за здравословни десер

т и без мазнини, к о и т о да и м а т наситен вкус. Тази е то ч н о
такава. Този бананов фостър е също толкова декадентски, колко-

т о оригинала, но е б о га т само с най-доброто за тя л о то и душата.
Насладете му се без добавки или го сервирайте с банановия сла
долед. 1/1 в двата случая ще о ста н е те очаровани.
3 банана
21/г с. л. кленов сироп
zч. л. канела
V
2 ч. л. кленова захар
% ч. л. морска сол (по желание)

Разрежете бананите наполовина по дължина и ги наредете в
тавичка с хартия за печене на дъното.
В малка купа разбъркайте добре 1/г с. л. о т кленовия сироп,
канелата, кленовата захар и м орската сол.
С останалите 2 с. л. кленов сироп намажете нарязаните бана
ни и о т двете страни.
Разнесете равномерно канелената смес по повъ рхността на
бананите и печете 15-18 м инути, д ока то ом екнат и с т а н а т
тъ м н озл ати сти .
Извадете о т фурната и сервирайте заедно с банановия сладо
лед по желание.
БАНАНОВ СЛАДОЛЕД
3 порции
3 замразени банана
2 с. л. топла вода
Нарежете на едро замразените банани и ги сложете в кухнен

ския робот. Разбийте, ка то добавяте топла вода лъжица по лъ
жица, за да не ста ва твърде гъ сто . Необходима ви е гладка кон-
систенция ка то на сладолед о т машина.
Сервирайте веднага или о с та в е те във фризера 2-4 часа.
ПЕЧЕНИ ЯБЪЛКОВИ РОЗИЧКИ

4 порции
Печените ябълкови розички са ка то пълнежа на ябълковия пай, но

т у к пропускаме т е с т о т о . Изглеждат прекрасно и може да се кон
сум ират топли о т фурната. Пълнежът и без то в а винаги е най-ху
бавата част, нали така?
4 червени ябълки
4 с. л. кленов сироп
1 с. л. пресен лимонов сок
% ч. л. канела
4 с. л. кокосова сметана (по желание, вж. Съвети)

В голяма купа разбъркайте добре 3 с. л. о т кленовия сироп,
лимоновия сок и 1/г ч. л. о т канелата.
С нож или ренде ти п „Мандолина“ нарежете ябълките на тъ нки
филийки и ги объркайте добре в см еста.
В 4 купички за суфле наредете ка то розички ябълковите резени.
Полейте ги с 1 с. л. кленов сироп. О тгоре поръсете с канела.
Печете 20-25 м инути, докато ябълките ом екнат и с т а н а т
леко зл ати сти . Поднесете с по 1 с. л. кокосова сметана отгор е
по желание.
СЪВЕТИ:
• Кокосовата сметана е гъ с т и я т слой на повърхността на
консерва с пълномаслено кокосово мляко.
• Можете да се насладите на този вкусен и лековит за мерния
дроб десерт и без мазнини, ка то пропуснете кокосовата
сметана.
565
ГЛАВА 40
М Е Д И ТА Ц И И В П О М О Щ НА ЧЕРНИЯ Д РО Б
о га т о става дума за помощ за черния дроб, и малкото е о т

К значение. К огато търсим внимание, ни с т и га едно потуп
ване по рамото о т приятел, колега, началник, учител, настав
ник или някой близък - с в е т ъ т ни се променя, когато човек, на
ко го то се възхищаваме, спре поглед на нас в тълпата дори и
за секунда. Петминутна почивка за малко свеж въздух, която
прочиства ума и ни връща усещането за вътрешен покой, е
още един пример за нещо малко, което може да ни даде онова,
о т което се нуждаем. Черният дроб през повечето време не
получава грижи и внимание, но медитациите в тази глава ни
настройват в съзвучие с него и са много въздействащи. Това
не е шега. Всичко в ж ивота ни се променя, ко га то знаем п о т
ребностите, о тго в о р н о с ти те и тр уд н о сти те на черния дроб
и оценяме усилията му. Тогава медитациите м о га т да активи
р а т процес на излекуване на напълно ново ниво.
Ако искате, пуснете си музика по време на медитацията, за
да помогнете на черния дроб да се отпусне. Всичко, което успо
коява вас, има същия ефект върху черния ви дроб. Напрежението
върху този орган е тема, която не получава никакво внимание
- въпреки че е нещо много важно. Една о т причините е, че със
тоянието на черния дроб оказва влияние върху храносмилането.
За да го успокоите още повече, старайте се веднъж дневно да
си пускате музика, докато се приготвяте за хранене. Ако ви
действа релаксиращо, тази музика ще се отразява по същия
начин и на храносмилателния т р а к т и ще намали напрежението
в черния дроб. Така то й ще изпълнява ролята си в храносмила
телния процес с по-голяма лекота, което ще помогне и на него.
Вместо черният дроб да задоволява ваш ите нужди непрес
танно, с помощта на тези техники вие ще задоволите негови
т е потребности. Медитацията, насочена към него, е нещо,
което то й цени изключително много. Дори само няколко мину

т и ще му gagam вниманието, признанието, гриж ите и уваже
нието, за които копнее - и същевременно то й ще се стабилизи
ра, балансира и укрепи. К огато съзнавате какво изживява чер
ният дроб, вие му давате мира, о т който то й се нуждае, за да
се излекува, и та ка най-после и вие да намерите облекчение.
Медитация във ваната за спокоен черен дроб
Напълнете ваната с вода с приятна за вас температура - ни-

т о твърде гореща, ни то студена. Добавете няколко супени
лъжици морска сол и 2 с. л. келп на прах и пуснете във водата
есте стве н а морска гъба. Н астанете се удобно, за тво р е те
очи и си представете леките водовъртежни движения на мор
ската вода на тих, безлюден плаж, където релаксирате. Ако си
падате по приключенията, можете да си представите, че се
намирате в черния дроб, макар че това изобщо не е задължи
телно. Келпът ще превърне ваната в морска среда, в ж ивотво
рен тоник, който черният дроб ще разпознае ка то истинска
морска вода. Вземете гъбата - когато я докоснете, черният
дроб веднага ще усети, че т я е дошла о т океана.
Черният дроб винаги се старае да намира баланс в тялото.
Той води нашите б итки и ни защитава по всички възможни
начини, за които прочетохте тук. Тази вана му помага да си
почине. Целта на медитацията е да се погрижи за черния дроб,
ка то създава условия за покой на тялото, ума и духа, за да мо
же черният дроб да свали гарда за малко. Това е почивка меж
ду б и т ки т е и за вас, и за черния дроб, възможност за него да
се отпусне и да каже: „За момента раб отата ми е свършена.
Я да си почина!“.
Друг важен аспект на ваната е, че има силно заземяващо
въздействие и изтегля н е га ти в н о с т та о т цялото тяло, вклю
чително о т черния дроб. Д окато с т е се потопили във вода,
подобна на морската, държите гъбата и си представяте, че
с т е в спокойното море, това изчиства черния дроб о т гнева
и не гати вни те емоции.
Тази малка ваканция, която най-после дава възможност на
черния дроб да си почине, удължава ж ивота му. Той се по дгот
вя за предстоящ ото лечение и влиза в режим, в който е по-въз-

приемчив към последващите медитации. Дори да правите
тази водна медитация само веднъж месечно или веднъж на
ш е ст месеца, т я ще спомогне да се а кти в и р а т другите ме
дитации. О стан ете във ваната о т 5 до 45 минути, макар че
най-добре е да са 20-30 минути. В случая не извличате повече
ползи, ако с т о и т е по-дълго време.
Ако нямате вана, може да си направите мини версия за съ
щ ото време. Напълнете леген с топла вода, добавете 1 ч. л.
морска сол и 1 ч. л. келп на прах, п о то п е те крака и си предста
вете, че с т е ги топнали в морето. Н атопете морската гъба
във водата и я прекарайте по краката си (или помолете някой
да ви помогне, ако не можете да се протегнете).
Ако пък и това не е възможно, не се тревож ете. Другите
медитации ще ви помогнат да вдъхнете покой на черния си
дроб.
Ходеща медитация за подмладяване на черния дроб
Излезте на разходка, ка то вървите с удобно за вас темпо. При

всяко вдишване си представяйте, че вкарвате кислород ди
ректно в черния дроб. Обикновено ние свързваме дишането с
белите дробове - сега си представете как дишате с черния
си дроб и кислородът о т свежия въздух го насища.
Тази медитация подобрява циркулацията в черния дроб и
стимулира растежа на нови клетки, което го подмладява. Това
е особено полезно в периода о т тр и месеца преди всеки т р е
т и рожден ден, ко га то чернодробните клетки са във фаза на
обновление. Нека обаче то ва не ви спира да правите медита
цията и по друго време.
При ходещата медитация няма ограничение на продължи
те л н о стта . Тя дава еф ект дори ко га то човек е в състояние
да ходи само 30 секунди, една или п е т минути. Ако изобщо не
можете да се движите, ко га то правите медитацията за не
утрализиране на болестта, помолете ангелите, с които рабо
т и т е , и за обновление на кл е тки те на черния ви дроб. Ако се
движите без проблеми, разходете се толкова дълго, колкото
ви харесва. Не е задължително да правите специални планове
u да т ъ р с и те съвършено тиха обстановка. Например, докато

се връщате о т обяд с приятел, след к а то се разделите, може
да реш ите да направите медитацията на пъ т към колата.
Ако с т е пушач и все още не с т е готови да се о т ка ж е т е о т
цигарите, о п и та й те се да не пушите по време на тази меди
тация.
Медитация за охлаждане на черния дроб
Черният дроб таи тревога, че не осъзнаваме присъствието

му, тъ й ка то живеем без връзка с него, нараняваме го и не
знаем как да се грижим за него. За да му покажете своята
признателност, говорете му. Без значение дали на глас или на
ум, обърнете се към него к а то към приятел, близък и дори
сродна душа. Кажете, че искате да се гри ж ите за него. Дори
и в момента да не го правите, каж ете му, че искате в бъдеще
да се гри ж ите за него. Каж ете му, че го подкрепяте и пазите.
Каж ете му, че го обичате.
Това ще помогне на черния дроб да се охлади. О т ежеднев
ни те конфронтации, о тго в о р н о сти и усилия т о й натрупва
много топлина. Тази топлина - която не бива да се бърка с
полезното загряване по време на детоксикация - постоянно
го излага на опасността о т спазми. При топлината на деток-
сикацията черният дроб се освобождава о т токсини; при
токсичната топлина то й няма тази възможност. Токсичната
топлина се натрупва все повече и повече - например никой не
знае колко се нагрява черният дроб, когато шофираме. (Съща
т а топлина води до образуване на жлъчни камъни.) Имайки
предвид високия стр е с и напрежение в ж ивота ни, можем да
си представим как копнее черният ни дроб за уверението, ус
покоението и охлаждащия еф ект на тази медитация.
М ожете да говорите на черния дроб по всяко време, където
и да сте. Ако желаете, превърнете го в завършена медитация,
ко га то имате малко повече време в обедната почивка или до
ка то с т е в движение, ко га то искате да му покажете, че не
с т е го забравили.
Медитация за усилване
на производството на жлъчка
Тук ще е много добре, ако си намерите аудиозапис на течаща

вода в природата - например ромоленето на поток. Дори да не
разполагате с такъв обаче, пак ще ви е о т полза да правите
медитацията. Легнете по гръб - без значение дали на легло, ди
ван, постелка за йога или одеяло на пода, сти га да е някъде, къ-
дето се чувствате защитени. Затворете очи и си представете
как се приближавате към река или поток. Водата тече спокойно
и вие правите няколко крачки в нея, докато нивото на водата не
стигне до кръста. Приятно хладна е, без да треперите о т студ.
Продължавате към отсрещния бряг, без да бързате, прокар
вате ръце по повърхността на водата. Нивото й е стабилно
и при всяка бавна крачка усещ ате пясъка и кам ъчетата по
дъното, ко и то стимулират енергийни то чки по босите ви
стъпала. С приближаването към средата на потока водата
става малко по-дълбока и малко по малко областта на черния
ви дроб е под вода. Няма да стане по-дълбоко. Продължавате
бавно да стъ пва те и цялото прекосяване ще ви отнеме не
по-малко о т 20 минути. Ако искате, можете да удължите ме
дитацията. Продължавайте да си представяте как се прибли
ж авате към другия бряг, където има дървета и трева.
Водата ще започне да става по-плитка, ка то първо ще с т а
не отново до нивото на кръста, постепенно - до глезените
ви, докато излизате на брега. Представете си как лягате на
т р е в а та и се заслушвате в течащ ата вода. К огато с т е го т о
ви, излезте о т състоянието на медитация. Току-що помогнахте
на черния дроб в производството на жлъчка, преработването
на мазнини и възстановяване на запасите о т жлъчка.
Медитация за унищожаване
на вируси и други патогени
Слънчевата светлина съдържа тайнствени сили и когато ежед

невно се излагаме на нея, т я навлиза в определени органи, о т-
където после може да бъде почерпена. Слънчевите лъчи съдър
ж а т безгранична информация, с която човешкото тяло уста-
нобяба връзка. Лечебната, животворна сила на светлината е

много по-всеобхватна, о тко л ко то подозират учените. Ако
можеше лъчите да бъдат претеглени, измерени и анализирани,
о т к р и т и я т а биха били невероятни.
Напълно неизвестно е, че част о т п о е ти те през ж ивота
ни лъчи са проникнали директно в черния дроб. К огато е бил в
добро състояние, т о й е натрупал онези, които в момента не
е използвал. Дори ако днес черният дроб не е особено здрав и
не може да натрупва нови лъчи, т о й все още има „на склад“
лъчи о т миналото. Тази медитация има за цел да активира не
използваната слънчева светлина, която черният дроб е задър
жал досега, и да отприщи суровата й сила.
Изберете спокоен момент и място, което да не е на слънце,
и легнете или седнете. Колкото и полезно да е за имунитета
ни слънцето, в този случай има няколко причини да предпоче
т е т е сянката. Първо, в медитацията ще си представяте, че
с т е изложени на лъчите му и че отва р яте очи, за да погледне
т е право в него. Ако наистина с т е на слънце, ще трябва да
направите нещо, за да изолирате присъствието му - освен
то в а има опасност да увредите очите си, ако погледнете
право към него. Важното при тази медитация е да можете да
поемете в себе си всичката визуализирана светлина, на което
д ир ектно то излагане на слънце би попречило. Друга причина е,
че когато правите медитация на слънце, лесно може да заспи
т е и да изгорите. Освен то ва т у к е важна способността ви
да визуализирате, а не да се намирате на много топло място.
Нека умът ви направи необходимото - това ще активира н а т
рупаната о т черния дроб слънчева светлина.
След ка то с т е легнали или седнали удобно, си представете,
че се намирате на някое уединено място, огряно о т слънцето.
Ако ви харесва, това може да е плаж или пък предпочитате да
си представите поляна - изберете това, което извиква най-
приятни усещания. Позволете на нудиста във вас да се прояви
и си представете, че лежите без дрехи и няма кой да ви обез
покои. Д окато с т е със затворени очи, си представете, че ги
о тва р я те към слънцето, което блести в небето пред вас и
лъчите му проникват дълбоко в черния ви дроб. П редставете
си как тези слънчеви лъчи се свързват с лъчите на истинското
слънце, к о и т о някога черният ви дроб е складирал във
В ъ треш но стта си. Визуализирайте как ка то при щракването

на ключ натрупаните лъчи се а кти в и р а т и се превръщат в
мощна светлина, която унищожава патогени ка то вируси, за
селили се в черния дроб. Д окато светлината прониква в органа,
представете си я ка то оръжие срещу патогените, причинява
щи симптоми и болести о т акне до тънкочревен бактериален
свръхрастеж, автоимунни болести, тумори, кисти и ракова
тъкан. Миниатюрният микроб е обграден и уб ит о т светли
ната. При всяко вдишване и издишване си представяйте как
светлината сияе все по-силно през черния дроб и изпълва със
силата си тъ м ните, скрити кухини на органа, ка то изкарва
навън всички заселили се там създания. И при вдишване, и при
издишване нека светлината нараства.
В идеалния случай медитацията би трябвало да продължи
между 25 и 45 минути - ако е по-дълга, ще получите слънчево
изгаряне. (Шегувам се - няма как да изгорите, ако правите
медитацията ка кто трябва!)
Сутрешна медитация за укрепване

имунитета на черния дроб
Тази медитация може да правите по всяко време преди обед.

Започнете, ка то легнете по корем. (Ако не можете, легнете
на една страна.) При вдишване си представете, че през гърба
в черния дроб прониква светлина с цвят на а м е т и с т (виолето
ва светлина). Издишайте този цвят и продължете да го вдиш
вате и издишвате. Не тъ р се те определен ритъм. За да с т и
мулирате имунната систем а на черния дроб, диш ането ви
трябва да бъде нормално и естествено. След около п е т мину
т и се обърнете по гръб, ако е възможно. Продължете да вдиш
в а те и издишвате виолетова светлина, ка то този пъ т т я
влиза и излиза о т предната част на черния дроб. След още п е т
минути се обърнете отново по корем и вдишвайте и издиш
вайте светлината към черния дроб откъ м гърба за още пе т
минути. Обърнете се пак по гръб и вдишайте и издишайте
последни п е т минути през предната част на черния дроб. Не
е нужно тези интервали да са точно по п е т минути. Цялата
медитация би трябвало да продължи общо 20 минути.
Накрая бавно ст а н е те (или седнете), поемете дълбоко дъх,

ка то си представите, че а м е ти сто в а та светлина прониква в
черния дроб отпред и отзад едновременно. При издишване
светлината излиза пак отпред и отзад. О стан ете прави (или
седнали) 1-2 минути, ка то продължите да вдишвате светли
ната по-дълбоко о т преди. К о га то приключите, може да се
заемете със задачите си - ще с т е укрепили им унитета на
черния дроб, а това е изключително важно за предпазване о т
болести на патогенна основа и излагане на токсини.
Сутрешна медитация за разхлабване

на м астните клетки 8 черния дроб
Правете тази медитация след събуждане - колкото по-рано

сутр и н та е, толкова по-добър ще е еф ектът. Д окато лежите
по гръб, внимателно сгънете дясното коляно и го приближете
към гърдите. Ако им ате о т т о к на с т а в и те , ревматоиден
а р тр и т, проблеми с гърба или друго оплакване, ограничаващо
движенията ви, не е нужно да свивате коляното чак до гърди
т е - направете го само ако с т е свикнали с тази поза и не ви
затруднява. Свийте коляно, докъдето можете - може би дотам,
където ръцете ви го д о сти га т. Ако пък изобщо не можете да
го вдигнете, няма проблеми - правете само това, което е по
възможностите ви. Задръжте за около 30 секунди. Върнете
крака обратно и о ста н е те по гръб 30 секунди. Сега свийте
левия крак за 30 секунди. Пуснете го и о ста н е те с изпънати
крака 30 секунди. Това се.брои за едно повдигане. Направете
общо 4 пъти. През тази първа част о т медитацията вие раз
движвате задържаните т е ч н о с ти около черния дроб, ка то
облекчавате напрежението в лимфните съдове, изпомпвайки
т е ч н о с т т а . Ако не можете да извършите тези движения, само
си представете как ги правите.
О стан ете легнали, отпуснати, с изправен гръб. П оставете
двете ръце с преплетени пръсти върху областта на черния
дроб. Не се напрягайте, отпуснете лакти. П редставете си,
че дланите ви са м агнити или всмукателни помпи, които раз
движват и изтегл ят мастни клетки о т органа. Вижте как към
ръцете ви се издига енергия, сякаш т е им ат свое гравита
ционно привличане или друга сила, която освобождава застояла

енергия в черния дроб и я притегля. П редставете си тази
енергия, ка кто вие реш ите - ка то песъчинки, издигащи се на
горе, или по друг начин. Правете то ва в продължение на 10
минути.
О тново започнете повдигания на краката, 4 серии (общо 8:
4 с единия и 4 с другия крак, с почивки о т около 30 секунди меж
ду тях). После направете още веднъж, о ста н е те легнали 10
минути по гръб с ръце върху чернодробната област и визуали
зация на м а стн и те клетки, които се раздвижват с отблокира-
не то на енергията на черния дроб. Завършете с още 4 серии
повдигания на краката. Тази медитация е отлична при начален
и напреднал стадий на чернодробна сте а то за и понижена чер
нодробна функция. Тя способстВа дренирането на лимфите и
разпръсва мазнините о т черния дроб към кръвния п о то к до
извеждането им о т тялото.
Вечерна медитация
за обръщане процеса на болестта
Тази вечерна медитация изисква малко намеса о т ангелите.

По-специално ще призовете Ангелите на реда, които внасят
хармония в черния дроб при болест или възпаление. Тази ангел
ска сила помага при всички чернодробни проблеми. Правилата
за призоваване са същите, които съм споменавал в предишни
т е си книги - трябва да помолите за помощ на глас. Може да
прошепнете, а ако не можете да говорите, направете го с
жестове. Преди да си легнете - може, докато си м иете зъби
те , приспивате децата или си обличате пижамата, - кажете:
„Ангели на реда, моля ви, елате и направете лечебен сеанс на
черния ми дроб“. Ако си спомните едва ко га то вече с т е си
легнали, няма проблем - каж ете го.
К огато с т е готови, легнете, за тво р е те очи и си предста
ве те т р и ангела край леглото ви. Всеки има своя представа
за ангелите. Някой виж дат светлина и крила; други - само
светлина; т р е т и виждат фигура в светлина; четвъ рти - жен
ска фигура с крила или без крила. П редставете си ангелите, за
да ги извикате в ума си. Важно е да знаете, че ангелите на
неутрализирането на болести са жени, а не мъже. Представе

т е си ги как обикалят около леглото ви на равно разстояние
един о т друг, в кръг. Ако в леглото ви има и друг човек - парт
ньорът ви или приятел, няма проблем. Продължете да си пред
ст а в я т е ангелите. Концентрирайте се върху тя х и движение
т о им около леглото.
Виж те как Ангелите на реда се хващат за ръце и създават
натиск о т светлина в кръга върху тял ото ви, за да проникне
светлината в черния ви дроб. Светлината подминава други
части в тялото и отива в черния дроб, където има способност
т а да изолира болести, да насища и смалява кисти и тумори и
да възстановява увредени клетки. Тази ангелска светлина е
предназначена за всичко, свързано с черния дроб. Ако страд ате
о т симптом или болести, които се споменават в тази книга,
о т автоимунно заболяване до акне, тази светлина ще ви по
могне. Дори ако става дума просто за понижена чернодробна
функция, т я ще я премахне.
Продължете да си представяте как ангелите обикалят в
кръг около леглото ви толкова дълго, колкото ви е приятно - 3
минути, 5 минути, половин час или докато не заспите. Правете
тази медитация вечер.
Медитация за отстраняване на токсини
Черният ви дроб вече ще е започнал да се прочиства ежеднев

но, когато приемате подходящите храни, прилагате „Сутреш
на помощ за черния дроб“ и „Помощ за черния дроб 3:6:9“, из
пробвате рец епти те и може би добавките в тази книга. Тази
медитация ще подсили ефекта о т вече в з е т и те мерки за де-
токсикация.
Тази техника има за цел да облекчи напрежението и спаз
м ите на черния дроб и в същ ото време да му позволи да се
почувства в безопасност, за да може да се пречиства спокой
но. Черният дроб има нужда о т почивка и о т то в а да знае,
че няма да бъде притискан или принуждаван да предприема
спешни действия. Тази медитация ще му помогне да се осво
боди о т натрапници, ко и то пречат к а кт о на него, т а ка и на
вас.
О тделете няколко минути по което и да е време о т деня и

си представете, ме с т е заобиколени о т стена. О т вас зависи
каква да е тя, с т и га да ви дава усещане за безопасност, а не
за пленничество - стена о т светлина, дървета, плет, розови
храсти, любим дом или свещена постройка. Докато си я визуа
лизирате, мислете за уединение и покой с нагласата, че никой
няма да ви обезпокоява, независимо дали седите в пълен рес
то р а н т, или с т е на тихо, спокойно място. Може да с т е с о т
ворени очи и седнали, легнали или дори прави.
След ка то си представите, че околният свят няма достъп
до ж ивота ви или поне че шумотевицата и хаосът са на бе
зопасно разстояние, каж ете на черния си дроб, че искате о т
него да се пречисти. Той ще получи посланието ви и също така
ще усети, че във вените ви не тече адреналин, който да го
залее и претовари. И на свой ред то й ще отдели малки ко
личества токсини заедно с химическо съединение, което по
безопасен начин ще ги изведе о т тялото. Медитацията може
да продължи между 5 и 20 минути или повече. Дори след като
с т е приключили и с т е се върнали към натовареното си ежед
невие, отделените специални химични съединения ще продъл
ж а т да извеждат токсини о т организма през останалата част
о т деня и през нощта, за да живеете по-пълноценно.
Бурята ще отмине
Мир вам!
„Когато намерите вътрешен мир, ка то почерпите о т жи

ви те думи, които с т е поели о т тези страници, ще с та н е те
ка то фар, осветяващ пътя и за други хора.“
576
ГЛАВА 41
БУРЯТА ЩЕ ОТМИНЕ
Мир вам!
ко имате здравословни проблеми, знам, че да намерите по

А кой е едно о т най-трудните неща. Макар да знаете, че
черният дроб поддържа мира в тял ото и че внасянето на покой
в самия него може да промени ж ивота ви, ако в момента стр а
дате, това вътрешно чувство вероятно липсва. Една нощ на
безсъние, една седмица с настинка или един месец с болките
на травм а - и мирът ни е нарущен. К огато става дума за хро
нична болест, продължаваща две, три, пет, десет или повече
години, още по-трудно откриваме вътрешен мир. А то ва е
особено мъчително, тъ й ка то именно в такива моменти човек
има най-голяма нужда о т него. Е то защо толкова много стр а
дащи о т хронични болести хора се о тд а в а т на духовно търсе
не, за да се почувстват по-добре, тъ й ка то тял о то си остава
за т я х загадка.
Има начини да намерим вътрешен покой, ко га то сме болни.
Един о т тя х е да знаем какво ни има - да извадим елемента
на загадъчност и да осъзнаем, че тя л о то не ни е предало. Друг
начин е да знаем как да се излекуваме. Трети - да знаем, че
можем да се излекуваме особено сега, когато разполагаме с
истината. Целта на думите на Духа е да предложат на всеки
човек един о т тези елементи. О ткр и ти е т о , че затрудненото
функциониране на черния дроб е в основата на толкова много
страдание, знанието как да се грижим за него и разбирането,
че можем да му помогнем - всичко то в а са непосредствени
стъпки към по сти гане то на вътрешен мир.
Ако ви мъчи симптом, травма или болест, напомнете си, че
ваш ето физическо тяло работи активно в търсене на хармо
ния. Дори когато не ви е добре, черният дроб организира ми-
ротворна мисия, ка то общува с други органи, клетки, имунната

система и дори мозъка, опитвайки се да поддържа добрите
отношения в тял о то и да ви осигури вътрешен мир. Ако при
ложите на практика информацията в тази книга, ще дадете
на мерния дроб още инструменти, за да продължи да прави
това. Нашето тяло винаги търси по сти гане то на това със
тояние. Нужно е само да го подкрепяме.
Душата на мира
Мирът има и друг аспект - самосъстраданието. Състрадание

т о е душата на мира, силата на мира, п ъ т я т към него, живо
т ъ т и източникът на мира, решението, което води към него,
което го поражда. Ние си представяме мира ка то състояние
на отсъ ствие - о т с ъ с тв и е то на болка, страдание, болести,
омраза, насилие, война, - но то й е и в присъствието на със
традание.
Защо състрадание, а не любов към себе си? Да се обичаш е
нещо хубаво. К ато обичаш и цениш това, което си, можеш да
приемеш това, което си, и начина, по който изглеждаш. Това
ни се удава много лесно, ко гато нещата вървят добре. Но ко-
га т о се появят затруднения? К огато има усилия и страдание,
нещата се променят. Обичта към себе си не лекува, лекува
самосъстраданието. Само като се обичаш, няма да почувстваш
вътрешен мир. К огато човек набляга особено на това да оби
ча себе си, често се случва тази обич да е за см етка на всички
останали. Състраданието ни пробужда за света около нас.
Не любовта крепи една връзка. К огато човек е влюбен, няма
финансови затруднения и ж и в о тъ т е прекрасен, любовта е в
изобилие. К огато обаче се появи предизвикателство, любовта
вече не е достатъчна, защото човешката любов не носи мир.
Колко хора се вричат в любов, докато не дойде ден, в който
нешо се обърка и партньорите с т а н а т смъртни врагове? Чув
с т в о т о на обич към друг човек може много бързо да се пре
върне в омраза, ако не участва и състраданието. То е скрепя
ващият елемент на връзката. То поддържа любовта жива и я
пази да не се превърне в горчилка и омраза. Ако си представим
любовта ка то ябълка, състраданието е нейната сърцевина.
37*
Същото се отнася за обичта към себе си - без самосъстра-

дание т я много лесно може да се превърне в самоомраза. Ако
внезапно ни връхлети хронична болест или емоционален проб
лем, самоомразата бързо ще се настани на м ясто то на обичта,
която сме изпитвали към себе си. Самоомразата е едно о т
най-големите препятствия пред вътреш ното равновесие. Ко-
га т о с п о р т и с т ъ т получи травма, вътреш ното спокойствие
бързо се превръща в самоомраза - то й се чувства о ткъ сн а т
о т себе си и неспособен да постигне резултатите, които е
имал преди. Майката, която е успявала да се грижи за всичко,
преди си м птом и те да й попречат, може да започне да се съм
нява в уменията си. Служителят, който е имал решение на
всеки проблем, а сега изведнъж не може да си върши раб отата
заради възпрепятстващ о го заболяване, може да започне да се
презира, да се чувства неспособен и безполезен. Тези усещания
м огат да бъдат резултат не само о т вътрешен монолог, но
и да идват о т външен източник - например да чуем под една
или друга форма, че ние сме виновни за това, че сме болни.
Погрешната автоимунна теория, според която тял о то атаку
ва само себе си, неправилната хипотеза за гените, заблудени
т е опити да се хвърли вината за дадено заболяване върху самия
човек - всички т е м о га т да ни накарат да се намразим до
дъното на душата си. Тези внушения разрушават мира на т я
лото, ума, душата, сърцето и духа, ако то й не се крепи на са-
мосъстраданието.
Ние не подозираме, че черният дроб ни възприема като свое
дете, за което трябва да се грижи и което да храни, и че пра
ви това благодарение на своята състрадателна природа. А ние
си мислим, че тял о то ни предава. Губим връзка със съчувстви
е т о към себе си, ако изобщо сме изпитвали такова. То сякаш
се изпарява, ко га то живеем в болка о т твърде дълго Време.
Колкото по-продължителна е болката или болестта, толкова
по-трудно ни е да почувстваме самосъстрадание. Вместо т о
ва се питаме: „Какво ми има?“. Всъщност състраданието не
ни напуска. Дори да ни се струва, че е така, т о е по-близо о т
всякога - трябва само да го потърсим.
Самоомразата че сто става обсебваща. Тя е звяр, който
само състраданието може да укроти. То обаче трябва да има
съдържание, нужно е да установим връзка с то ва съдържание
u да го разберем. Ч увството на състрадание към себе си ни

освобождава о т осъждането. То е разрешителното за прошка
към човешката ни природа.
Има два вида прошка - обикновена и състрадателна. Обик
новената прошка не носи мир. Състрадателната прошка е
истинска - чувство то на състрадание към себе си е истин
ското значение на прошката, особено за нещо, за което сме
се обвинявали, а не сме причинили. Единствено състраданието
може да ни освободи о т самоосъждането. Дори ако смятаме,
че сме сгрешили и че греш ката ни е сериозна, състраданието
е способно да ни освободи о т лакомия звяр на самоомразата.
Има голяма вер оятно ст в цялостната картина на неш ата
въпросната грешка да е нещо дребно. Всички сме допускали
грешки. Ако се чувстваме ка то хванати в капана на такава,
сякаш сме заключени в една клетка със звяра на самообвине
нието, голата дума „самосъстрадание“ няма да ни освободи.
К огато наистина го открием в себе си, кл е тка та ще бъде
отключена и ние ще сме свободни.
Самосъстраданието е могъщо откровение. Това е момен
т ъ т , ко гато сме паднали на колене и изведнъж почувстваме
благословената прошка о т най-висшия източник. То е усещане
то, че е важно да бъдем такива, каквито сме, и нещо повече
- т о е съзнанието, че Бог и небесата ни обичат. Тази върхов
на доброта, с която се свързваме, е ка кто извън, та ка и вътре
в нас. Това откровение обезсилва самоомразата. То изчиства
о тр о в а та о т вените и душата ни.
Казано е: „Бог е любов“ - но Бог не е просто любов. Бог е
безусловна любов. Човешкият ум винаги поставя условия пред
любовта към нас самите и другите. Такива сме. Мислим си, че
можем да изпитваме безусловна любов - всъщност можем, до-
ка то обичаме, да установим връзка и с енергията на състра
данието. Състрадание плюс любов - това е човешката версия
на безусловната любов. Божията безусловна любов е по-голяма,
по-могъща. За да почувстваме нещо, което се доближава до
нея, към себе си и другите, за да изпитаме вътрешен мир,
трябва да открием състраданието.
Често пъти, когато си мислят, че и зп и тва т към себе си
състрадание, хората всъщ ност и зп и т в а т самоувереност.
Именно върху това градим днес света - увереност, а не със
традание. В момента, 6 който нещо се обърка, увереността,

също ка то любовта, изчезва. Може цял ж и вот да действаме,
водени о т вярата в себе си заради онова, което сме постигна
ли, но в края на краищата, ако не успеем да отбележим още
по-добри резултати или пък ако се провалим в нещо, самоуве
р е н о с т та ни може да се стопи за секунда. Изведнъж ще се
окажем в мрака на съмнението. Вярата в себе си е важна и
ко га то можем, ние трябва да я поддържаме. Тя обаче няма си
лата на състраданието. Увереността не е решението срещу
самоомразата. Не е домът на мира. Увереността идва и си
отива с вятъра. Ако няма състрадание, ко га то вярата ни в
себе си изчезне, ще има теж ки последствия за душата и т я
лото. Но ако подхранваме в себе си състрадание, дори да из
губим самоувереност, това няма да ни разстрои. Дори да се
провалим в нещо, да се разболеем или някой, на ко го то сме
вярвали, да ни предаде, състраданието остава. Независимо
дали имаме вяра в себе си, или сме я изгубили, състраданието
ще ни крепи и ще ни носи вътрешен мир. Самосъстраданието
лекува. Тази негова сила може да изцели болестта, за да си
върнем увереността и т я да става все по-силна.
И все пак, ние нямаме контрол над света. В него винаги ще
има неща, лишени о т мир. Не можем да управляваме свободна
т а воля на милиарди души на тази земя. Можем обаче да овла
деем своя вътрешен мир. Да полагаме усилия за създаването
на мир в тял ото ни, ка то се грижим за нуждите на черния дроб
- физическия миротворец в тялото. И да култивираме състра
дание - нефизическия миротворец в тялото. Ако сме обсебени
о т идеята да контролираме свободната воля на другите, няма
да постигнем мир нито в себе си, нито около себе си.
Да вземем за пример знакова личност, която цял ж и во т се
е борила за мира по света, но към собственото си дете не е
проявявала състрадание. Д е те то , което е искало просто да
го забележат и приемат, е страдало многократно, докато
баща му е мислел само за то ва как да промени света. Това е
класически пример за неправилно насочени усилия. Водопровод
чикът, който не може да оправи тр ъ б и те в собствения си дом
- вината не е негова, все пак то й трябва да си изкарва прех
раната, ка то ремонтира тр ъ б и те в чуждите бани. Послович
ният обущар, чиито деца ходят боси - това е оправдано, за-
щ ото то й трябва да прави обувки и да ги продава, за да оси

гурява на сем ейството си храна. Това, което не е оправдано,
е когато децата на миротвореца не живеят в мир. Човекът,
движен о т с т р а с т н а т а си заблуда, че ще успее да контролира
свободната воля на над седем милиарда души - и че тази въз
вишена цел го освобождава о т задълженията му към най-близ
ките, - работи срещу собствената си мечта.
Причината е, че има разлика между с т р а с т т а и състрада
нието. Ние възхваляваме с т р а с т т а . И също ка то любовта, т я
има своята сто й н о ст. К огато обаче влагаме всичко в нея или
си мислим, че с т р а с т т а е безплатен пропуск, ние се изгубваме.
Ако изпитвате с т р а с т към някого, това не е същото като
състраданието към него. Хората постоянно бъркат тези две
чувства и лесно ги взем ат за едно и също нещо. Ако с т е
с тр а с тн о привлечени о т благотворителна кауза, това не оз
начава, че ще проявите състрадание към нея и хората, на кои
т о служи тя. Може би и зпитвате състрадание - но о т това
не следва автоматично, че изпитвате с т р а с т . Това е разли
ката - въпреки че много често с т р а с т т а се приема за със
традание, това са две различни сили. Ако с тр а с тн о ви привли
ча някакво развлечение или мисия, това не е същото ка то да
вложите състрадание в преследването й или да помните да
вдигате глава о т онова, на което с т е отдали цялото си вни
мание, за да се погрижите за себе си. Може дотолкова да с т е
обсебени о т с т р а с т т а , че да забравите да проявите състра
дание към близките си и да им помогнете да живеят в мир. Не
бива да бъркаме с т р а с т т а и състраданието - това е катас
трофално. Вижте примерите о т живота на онези, които, прес
ледвайки с т р а с т н о т о желание да допринесат за световния
мир, са пренебрегвали проявите на състрадание. Само когато
любовта, увереността, прошката и с т р а с т т а се обединят
със състраданието, ще можем да направим света по-добър.
Желанието да сме свободни
Да се върнем на една мисъл - за свободната воля. Колкото и

важна да е вярата, само с нея не можем да създадем мир. Сво
бодната воля на всеки човек му позволява да избира и ако то й
пожелае състояние, което е лишено о т мир, т о то в а и ще

получи. Ние нямаме контрол върху другите. Нямаме контрол
над то ва дали ще се погриж ат за черния си дроб, дали ще пос
т и гн а т вътрешен мир, дали ще поемат по мирен път в живо
т а си. Свободната воля е необходима. Тя ни дава възможност
да бъдем свободни о т чужди планове за собствения ни живот.
Позволява ни да правим грешки, за да се учим о т тях. Свобод
ната воля е о т основно значение в търсенето на вътрешна
хармония. Въпреки че някои хора я използват, за да изберат
обратното, ако нямаше свободна воля, нямаше как да изберем
да потърсим мира в себе си. На този свя т може да нямаме
възможността да сме свободни о т всички грижи, тревоги и
проблеми, но имаме волята да се опитаме да открием своя
собствен мир и свобода.
Не е нужно да с т е духовен човек, за да се с тр е м и те към
вътрешен мир. Не е нужно да с т е просветлен, за да тъ р си те
основната, отговорна посока към намирането на мира. Ако не
се възприемате ка то духовен човек, това не означава, че ви
липсва силата да познаете доброто и лошото около вас и във
вас. Може би с т е работеща майка и нямате време да ч е т е т е
духовни книги и да посещавате семинари, да о ти д е те на люби
м ото си м ясто за молитва - то ва не бива да ви кара да се
чувствате непросветлени. Ако си мислите, че някой друг, може
би ваш съсед, отдаден на духовното търсене, е постигнал
по-голям вътрешен мир, не се тревож ете. Не е нужно да о т и
дете до другия край на света и да се молите на върха на пла
нината, за да намерите и да поддържате в себе си чувство то
на покой. Д ухо вно стта е умствена нагласа, която мнозина
избират, но то ва не означава, че са вложили в нея сърцето си.
Хората, които цял ж и вот тъ р с я т мир по духовни семинари и
курсове, трудно го намират. Виждал съм такива, които са се
връщали о т 30-дневен или дори 6-месечен духовен р и тр и й т в
планината, без да са постигнали вътрешен мир. Някои харчат
много пари, за да ходят на прекрасни места, и въпреки че като
всеки пътеш ественик им ат моменти, в които усещат покоя,
то й не присъства постоянно. Те не подозират, че тъ р с я т пог
реш ното нещо.
За да се сдобият с мир, т е би трябвало да тъ р с я т състра
данието. Човек може да живее в сламена колиба, да спи на ела-
мено легло, да тъне 6 бедност и глад, да е покрит с рани, но

да изпитва по-голям мир, отколкото друг, който има най-голе-
м ите б о га т с тв а и живее на най-чистото и прекрасно място,
или някой, който има възм ожността да се моли на свещени
м еста по целия свят. Всичко зависи о т това дали изпитвате
състрадание към себе си и другите. Вие имате достъп до съ
щия път към мира ка то онзи, който е бил на дълги духовни рит-
рийти или е изкачвал най-високите планини - състраданието.
Ние често забравяме тял ото и неговите органи и насочва
ме цялото си внимание към нещата извън нас. В името на оце
ляването в днешно време сме принудени да сме постоянно
нащрек и да следим несекващия по ток о т информация за случ
ващото се по света. Това е така, особено когато преживяваме
трудности или някой ни създава неприятности. Ако прекарва
ме цялото си време, тревожейки се заради други хора, незави
симо дали т е са около нас или някъде далече, ние се изгубваме.
Когато се опитваме да потушаваме пожари, които не можем
да овладеем, ние жертваме мира на сърцето, душата и физи
ческото си тяло. Това не означава, че трябва да бъдем нарцис-
тични личности, които се гр и ж а т само за себе си или обичат
само себе си. Не означава, че не бива да се борим за каузите,
в които вярваме, или за любимите хора. Означава, че трябва
да избираме осъзнато това, което преследваме. Колкото по
вече си мислим, че можем да контролираме ставащ ото в све
та, толкова повече се изгубваме и се отказваме о т вътрешния
мир. Много о т нещата, които се опитваме да избягваме, са
неизбежни. Трябва да прилагаме свободната си воля, за да чер
пим о т силата на състраданието към себе си и да го използ
ваме, за да избираме кои пожари да гасим и кое наистина можем
да контролираме, ако искаме да се радваме на състояние на
физически и емоционален мир.
Всички бури преминават
Как да намерим самосъстраданието? Когато сме изправени

пред критика, криза, трудности, загубата на близък човек, бо
л е с т т а на приятел или роднина, финансови проблеми, травма,
заболяване или друга житейска буря, как да се отнесем към
себе си със съчувствие? Първо, трябва да приемем нещата,

какви то са. Също к а то ураганите и снежните виелици, т е
предизвикват хаос и разруха, но рано или късно отм инават.
К огато в личния ни ж и вот времето е лошо и заплашва да ни
отнеме спокойствието, осъзнаването, че всички бури, колкото
и теж ки да са, винаги отминават, ще ни помогне да запазим
връзка с вътрешния мир, докато преживяваме този период.
Независимо о т мислите, убежденията и страховете ни, харес
ва ли ни, или не, всички бури минават, всичко се променя, нищо
не остава едно и също. Това е закон.
Онова, с което ж и те й ски те бури често успяват да разкла
т я т покоя ни, е чувство то на безсилие пред разразяващия се
мрак. Свободната ни воля не може да направлява тези процеси.
Точно заради тази липса на контрол обаче имаме възможност
да си върнем усещането за покой. Дори ако продължава вече
години, това положение все някога ще отмине, защото нищо
не остава едно и също. Нищо. Мирът се крие в приемането на
факта, че този закон е извън контрола ни.
Ако попаднете в ураган и ви се струва, че нещата ще с т а
на т по-лоши, знайте, че ветр о ве те може да се променят - и
нещата да се оправят. Ако все още не са се наредили, ще с т а
не рано или късно. Знаете ли защо? Защото всичко се променя.
А ако бурята в ж ивота ви в момента се влошава, потърсете
спокойствие във факта, че това не може да продължава вечно,
не може да остане едно и също. Дори ако поискаме нещата да
продължат да се влошават, не можем да ги накараме. Дори ако
мразим някого толкова много, че ни се иска ж и в о т ъ т му да се
развие към по-лошо, то ва ще се промени. Дори ако подсъзна
телно желаем да сме болни, това желание не може да поддържа
чувството, че не сме добре. Дори да можеше да привлечем
б олестта - което е невъзможно, - не бихме могли да го правим
дълго. Защо ли? Защ ото всички бури отм инават, всичко се
променя, нищо не остава едно и също.
Ние губим вътрешния си мир, ко га то очакваме нещо лошо
да ни се случи. Губим го, когато нещо лошо наистина се случи.
Губим го, когато си мислим, че ние сме причината да ни се слу
чи това. Въпреки всичко, трябва да виждаме отвъд бурята още
докато т я вилнее, знаейки, че т я се ръководи о т закон и рано
или късно ще отмине. Трябва да гледаме напред. Ако се боите
о т нещо лошо, което се случва на вас или около вас, намерете

утеха в осъзнаването, че дори да е така, т о не е част о т вас,
защото все някога ще си отиде. Вие не с т е то ва лошо нещо.
Каквото и да мислите, в каквото и да вярвате, л о т о то не е
част о т вас.
Твърде често ние смятаме, че по някакъв начин сме заслу
жили да ни се случи това, защ ото в нас има нещо лошо. К огато
осъзнаем, че проблемът е буря, ще разберем, че ние не сме
част о т бурята. Дори да ни се струва, че ни сочат с пръст -
например при диагноза, която обвинява тя л о то ни в атака
срещу себе си, модерна теория, която внушава на майката, че
вреди на д е т е т о си, или каквото и да е друго, то ва е само бу
ря и не е част о т нас. Почувствайте самосъстрадание, а после
използвайте вътрешния мир, който т о ви дава, за да се раз
граничите о т ставащ ото. Знайте, че т о не може да остане
завинаги, дори и да го искахте, че нямате никакъв контрол
върху факта, че бурята ще отмине, защото т я не е част о т
вас, лошото не е част о т вас и не определя съ щ ността ви,
изпитанията, които се случват, не са част о т вас. Ако болест
т а е вашата буря, намерете състрадание и вътрешен мир в
осъзнаването, че тял о то никога не би нападнало себе си и че
т о ви обича безусловно. Дори ко га то става дума за претовар
ване на черния дроб, проблемът не с т е вие. Вие не с т е знаели
о т какво има нужда той. С ветъ т, в който живеете, не ви е
предлагал подкрепа за черния дроб.
С то ва разбиране ше можете да преживеете бурята и мра
ка. К огато завали и вълните започнат да ви подм ятат насам-
натам, гледайте в бъдещето, наблюдавайте чудесата под
повърхността и знайте, че отново ще намерите т и х пристан.
Междувременно лодката е ваше убежище и мир - лодката е
познанието, че бурята ще отмине. Някой ви критикува за дре
болии? Всичко се променя - нищо не остава едно и също. Пре
живявате мъчителна раздяла? Всичко се променя - нищо не
остава едно и също. Изгубвате сродната си душа и си мислите,
че винаги ще с т е сами? Всичко се променя - нищо не остава
едно и също. Всички бури отм инават. Тази мъдрост ще ви по
могне да разберете, че вие не с т е причина за ваш ето с тр а
дание. Такива са ж и те й ски те превратности и вие предприе
м ате стъпки да с т е подготвени.
ЖиВи думи
Тъй ка то думите, които прочетохте 6 тази книга, идват о т

Висшия дух - Духа на състраданието, - т е са живи. Точно та ка
- има думи, които са мъртви, и думи, които съдържат в себе
си ж ивот. Всеки, който влага сърцето и душата си в писането,
не пише мъртви думи. К огато говорим о т сърце и душа, това
не са мъртви думи.
Има думи, които ж ивеят вечно. Думите в тази книга наис
тина са живи - не само защото аз съм вложил сърцето и душа
т а си в написването им, но най-вече защ ото идват о т висш
духовен източник. На тя х ще м о га т да р а зчи та т и бъдещите
поколения - каквито и да са времената, т е винаги ще сияят.
Няма да о ста р е ят и няма да загубят смисъла си, защото това,
което Духът ми казва да документирам, е писание на здравето,
а Духът е олицетворение на състраданието. Ако някога почув
с т в а т е , че не можете повече да упорствате, тези думи ще
упо рств ат заради вас. Те са тук, за да се хванете здраво за
тя х - т е са ръцете, които се п р о тя га т, за да ви издърпат,
ко га то с т е увиснали о т ръба на канарата.
Ж ивите думи съдържат светлина; м ъ ртвите - мрак. С вет
лината на ж и ви те думи в тази книга прогонва болестите,
които са тъмнина. М ъртвите думи м огат да вкарат човек в
мрака, да го доведат до безизходица, дори и то й да не го осъз
нава в момента. Понякога ни заблуждават с илюзорни трикове
или миражи. Ако ги последваме, накрая ще се окажем обезсър-
чени. Не че м ъ ртвите думи нямат смисъл - може да има какво
да научим о т тях, ка кто научаваме неща при изучаването на
хербарии - внимателно, ка то едва ги докосваме, за да не се
превърнат в прах. Ж ивите думи са ка то цветята, които все
още р а с т а т на поляната.
Дори ако доверието ви е било излъгано, а надеждата в сърце
т о и душата ви гасне, живите думи м огат да бъдат надеждата,
която см ята те за изгубена. Когато изпитанията ви заслепяват,
ж ивите думи м о га т да бъдат ваши очи, докато отново с т е
готови сами да виждате светлината. Докато м ъртвите думи,
независимо дали идват о т здравна литература или о т друг из
точник, с т а в а т част о т вас и с времето ви натежават, жи
ви те думи ви възвисяват. Те имат силата да ви освободят.
Бъдете фар
Козато небрежно използваме думата мир, без да осъзнаваме

истинското й знамение, ние понижаваме с т о й н о с т т а й и т я
се възприема ка то непотребна вещ, смачкана салфетка, из
ползвана чаша за еднократна употреба. Превръща се в попу
лярна дума, лишена о т истинска сила. Изречена на глас, т я не
прониква в сърцето и душата на човека, който я чуе, а отскача
о т него, защ ото вече няма значението, което е имала някога,
много отдавна.
К о га то отново се свържем с то в а значение, откриваме
чувство, което ни завладява и за момент ни оставя без дъх
- ка то спокойното усещане, когато си уви т в топло одеяло,
ка то слънцето по кожата, ка то т о ку извадено о т фурната
домашно приготвено ястие в студена вечер - всичко това
свързано с доброжелателна висша сила, която ни казва, че как-
во то и да стане, накрая всичко ще е наред. И стинският мир
съдържа мощ и ни вдъхва успокоение, дава ни възможност да
зърнем свободата о т изпитанията на този свят - свобода,
която можем да използваме, за да се излекуваме.
В момента, в който почувствате самосъстрадание, вие се
свързвате с измерението отвъд звездите. Свързвате се с
небесата. Свързвате се с Бога. О т т а м идва мирът.
К а то човек, изживял изпитания, може да им ате в себе си
повече мир, дори и все още да се борите, о т друг, който
според вас се радва на пълна свобода - някой, ко й то никога
не е срещал препятствия, не е бил принуден да спре и да
погледне в себе си. Това, ко е то с т е понесли със сърцето,
духа, душ ата и т я л о то си, ви е помогнало да видите, че със
траданието е най-истинската част о т ваш ата същност. О т
о п и т знаете, че с какви то и изпитания да се сблъскате, вие
с т е достойни.
Макар състраданието да не означава, че можете да щрак
нете с пръсти и да оправите света, т о е гаранция, че можете
да промените света на другите - не ка то се о п и тв а те да ги
контролирате, а просто с присъствието си. К огато намерите
вътрешен мир, ка то почерпите о т ж и вите думи о т тези
страници, вие се превръщате във фар, осветяващ пътя на
другите. Нека ви кажа една истина: Светлината във вас про-
гонба тъмнината, заидото тъмнината не може да съществува

в присъствието на светлина.
Със състраданието си вие можете да предадете своя мир
на любимите хора и други, които дойдат при вас за помощ.
Дори ако все още не са преодолели своите емоционални, физи
чески или духовни изпитания, ко га то се докоснат до вашето
състрадание, т е веднага ще почувстват мир, който може би
ще стане и част о т тях. Тази сила във вас е дадена свише о т
Духа на състраданието и Ангела на мира, за да вършите своя
т а божествена работа на тази земя. Нека ви кажа една исти
на: Носите велика сила в себе си.
Мир вам!
589
АЗБУЧЕН ПОКАЗАЛЕЦ
А нтиб иотици
А акне и 243-244
ка то Вредители на черния дроб 422
А1с (гликиран хемоглобин) 97 тънкочреВен бактериален
МАТ (аланин-аминотрансфераза) 104 сВръхрастеж и 259-260
М К (алфа-липоева киселина) 451-452 Антидепресанти
АСАТ (аспартат-аминотрансф ераза) 104 ка то Вредители на черния дроб 422
Аф (алкална фосфатаза) 105 сезонна депресия и 285-286
Абсцес (на черния дроб) 482 Антиоксиданти
АВтоимунни чернодробни болести 301-309 стареене и 161
ВЕБ и 121 хранене и 77
индивидуална подкрепа при 467 Апендикс 269-270
Адаптогенен черен дроб 39 Ароматизирани сВещи 418
Акне 243-251 А том ен йод 458
Актинична кератоза 239
Албумин 104
Алдолаза В 364
Алергии, хранителни 235
Б
Алергии, хронични и сезонни 1 1 2 ,2 45,261,
Бактерии; вж. същ о Кандида
281
Ешерихия коли 327
Алкалност
ка то Вредители на черния дроб 416
алкална Вода 376-379
с тр е п то ко ки (вж. С т репт ококи)
В стомаха 369-370
Безсъние
Алкохол
индивидуална подкрепа при 484
аВтоимунни чернодробни болести,
х е п а т и т и 301 причини 129
белегоВа тъ кан на черния дроб и 312 БелегоВа тъ кан на черния дроб
глюкоза и 155-156 индивидуална подкрепа при 485
ка то Вредител на черния дроб 413 прочистване на кръВта и 7 4 -77
Алуминий цироза и 310-315
замъглено мислене и 276 Бели кръВни клетки и и м у н и те т 7 0 ,7 9
ка то Вредител на черния дроб 426 Белтъчини
Ананас Високомазнинни диети и 380-398
ка то храна 444 „Помощ за черния дроб 3:6:9“ и 504-505
Чипс о т ананас или ябълка с пикантна Броколи 436
манго салца 558 Брускети, картофени 560
Брюкселско зеле 436 D3 461

Печено брюкселско зеле с кленов сироп складиране 59-61
ка то лечебна храна 559 Витилиго 238
Бульон „Помощ за черния дроб“ 536 Водорасли 119
Вредители на черния дроб 399-429
В време, нужно за прочистване на 401

Група на м ед икам ентите 421
Група на п а то ге н и те 415
Вирус на Епщаин-Бар (ВЕБ) Група на петрохимикалите 403
автоимунни заболяВания и 8 1 -83 Група на проблематичните химикали
автоимунни чернодробни болести, 6 храните 410
х е п а т и т и 306 Група на проблематичните храни 411
замъглено мислене и 275-276 Група на пр о д укти те на химическата
кожни болести и 235-241 индустрия 417
метилиране и 229 Група на то кс и ч н и те теж ки метали 424
необяснимо сърцебиене о т 195-198 Група на химичните невроантагонисти 407
неутолим а п е т и т и 151-153 Излагане на дъжд 428
рак на черния дроб и 316-324 Излишък на адреналин 427
ч у в ств и те л н о с т към химикали и 216-217 Радиация 426
щ итовидна жлеза и 30 т р и ниВа на черния дроб 400
Вируси (вж. същ о Вирус на Епщ аин-Бар (ВЕБ); Въглехидрати
Човеш ки херпес вирус т ип 6 (HHV-6)) затлъстяване на черния дроб и 133
диабет и нарушен баланс на крайно необходими чи сти
кръВната захар 168 въглехидрати 150-156
индивидуална подкрепа при автоимунни нужда о т 5 7 -58
болести, причинявани о т Вирус 467 Възпаление
ка то вредители на черния дроб 416 автоимунни болести на черния дроб и
ка то ч а с т о т „Безпощадните чети ри“ 37 х е п а т и т 301-309
кожни болести и 235-242 индивидуална подкрепа при 481
медитация за унищожаване на вируси те с то В е за генна мутация и 223,2 2 9 -2 3 0
и други патогени 569-571
метилиране и 227-231
напълняване и 141
необяснимо сърцебиене о т 193-198
Г
неутолим а п е т и т и 151-152 ГГТ (гама-глутамил транспептидаза) 104
рак на черния дроб и 316-324 ГМО храни 375
Високо кръвно налягане 182-186 Генетична предразположеност
индивидуална подкрепа при 478 М етилентетрахидроф олат редуктаза,
Високомазнинни ди ети 380-398 (MTHFR), мутация на гена 222-223,
Висш дух 586 227-231
Витамин В напълняване и 147
лечебни свойства 460 стареене и 161
метилиране и 224-229 Глад 149-156
Витамини Глутатион 455
В-комплекс 452 Глутен 128, 270, 415
В12 224-229, 460 Глисти 486
С 461 Глухарче, корен 454
Азбучен показалец 591
Глухарче, листа 439 Д иабет и нарушен баланс на кръвната

Глюкоза и аликоген 5 0 -58 захар 165-181
диабет и нарушен баланс на кръвната Д ивертикулит 327-328
захар 1 7 1 -1 7 2 ,1 7 9 -1 8 0 Дивертикулоза 327
за подкрепа на черния дроб 432-433 Диви боровинки
неутолим а п е т и т и 150-156 ка то лечебна храна 448
нуждата о т захар и 388-393 Минимъфини с диви боровинки 540
преработване на мазнини и 40 Диоксини 406
при децата 295-296 Добавки 449-462
Горещи вълни, индивидуална подкрепа (Ш . Д ом ати, ка то лечебна храна 447
същ о М енопауза) 480 Драконов плод 78, 319, 375, 445, 521
Грозде 440 Дрождени инфекции
Гъби 443 индивидуална подкрепа при 492
Гъби чага 454 кандида 2 4 4 ,2 5 5 -2 5 9
Гърло, болка в, индивидуална подкрепа при 492 погрешно диагностициране на 244
Дулсе, водорасли 119
Д Е
ДДТ 3 7 ,1 9 3 -1 9 4 , 234, 2 3 8 -2 3 9,4 0 9
ДХК (докозахексаенова киселина) 455 ЕПК (ейкозапентаенова киселина) 455
Д-маноза 492 Екзема 232-242
Далак, възпаление 309 индивидуална подкрепа при 474
Делчета псориазис и 232-242
бели кръвни клетки на 81 Ектопичен сърдечен р и тъ м 192
дефиниция 55, 509 Ензими, те с т в а н е на 102-111
клетки периме и 66
Ечемик на о ко то 261
прочистване на кр ъ вта 7 0 -78
Ешерихия коли 327
Д е р м а т и т 238-239
Дерматоксини, еф ект о т 235-242
Деца
черният дроб на новородените 290-300
Ж
черният дроб на децата 295,470
Женско биле 456
запаси на глюкоза и гликоген по време
Живак
на бременност 150-151
замъглено мислене и 276
педиатрични автоимунни невропсихични
ка то вредител на черния дроб 425
нарушения, свързани със
кожни заболявания и 234-242
с тр е п то ко ко в и инфекции; жълтеница
Жлъчен мехур
при новородените 290-300
черния дроб на б е б е та та и 291-292
Джинджифил
жлъчни камъни 3 3 0 -3 3 7 ,3 6 0 ,4 7 6
ка то лечебна храна 455
Сорбе о т праскови и джинджифил 562 индивидуална подкрепа 476
Д иабет т и п 1 1 6 5 -1 6 8 проблеми със 325-338
Д иабет т и п 2; В к същ о Д иабет и промивки 359
нарушен баланс на кръвнат а захар Жлъчка
9 7 ,1 6 5 -1 6 8 алкална вода и 327-328
Д иабет т и п 1.5 (латентен автоимунен бели кръвни клетки на жлъчния канал 82
диабет при въ зр а стн и те ) 167 жлъчен мехур и 325-338
медитация за усилване на Индивидуална подкрепа при 462-494

про и зво д ство то на жлъчка 569 абсцес на черния дроб 482
тънкочревен бактериален автоимунни чернодробни болести 467
свръхрастеж и 252 акне 466
Жлъчка, говежда 351-355 безсъние 484
Ж ълт (къдрав) лапад 462 висок холестерол 479
Жълтеница 290-300 високо кръвно налягане 478
индивидуална подкрепа при 482 възпаление 481
Жълтокорен (хидрастис) 456 гл и сти и паразити в черния дроб 486
горещи вълни 480
децата 470
3 диабет и нарушена кръвна захар 472
ежедневно поддържане на черния дроб
Замъглено мислене 273-278 и здраВето 465
индивидуална подкрепа при 469 екзема и псориазис 474
Запек 266-272 емоционални проблеми, свързани с черния
индивидуална подкрепа при 471 дроб, и променливи настроения 474
Затлъстяване на черния дроб (чернодробна жлъчни камъни 476
с те а то за ) 131-138 жълтеница 482
напълняване и 139-146 замъглено мислене 469
запек 471
настроение и 280
инструкции за дозировка 464-465
неутолим а п е т и т и 139-146
инфекции на жлъчния мехур 476
плодове и 53
инфекции на пикочните пътищ а,
Захар
дрождени инфекции и бактериална
в алкохола 381
вагиноза 492
високо кръвно налягане и 183
липса на енергия и умора 475
високомазнинни ди ети и 386-391
напълняване 493
глад и глюкоза 153-155
необясним глад 487
затлъстяване на черния дроб и 134
педиатрични автоимунни невропсихични
нарушен баланс на кръвната захар 175
нарушения, свързани със
складиране на глюкоза и гликоген 5 0 -5 8
стр е пто ко ко ви инфекции (PANDAS) 488
Зеле, червено 446
подагра 477
Зеленолистни зеленчуци 442 подуване 468
понижена функция на черния дроб 491
И проблеми с м етилирането 487

разширени вени 493
рак на черния дроб 483
Илеум 60, 222-231 сезонна депресия 489
Имунна систем а (и м у н и те т) сенки под очи те 472
автоимунни чернодробни болести и синдром на дразнимото черво 481
х е п а т и т 301-309 синдром на м ръсната кръв 473
бели кръвни клетки и 7 0 ,7 5 ,7 9 -8 5 синдром на Рейно 488
надбъбречни жлези и 206 синусови инфекции 490
Сутреш на медитация за укрепване на стр е п то ко ко в а инфекция на гърлото,
чернодробния и м у н и т е т 571 вирусна инфекция на гърлото 492
'Имуносупресанти 422 сърцебиене 477
тънкочреВен бактериален свръхрастеж розацея 235,238

(ТБСР) 490 себореен д е р м а т и т 239
х е п а т и т 478 склеродерма 238
хормонални проблеми 480 старчески петна 238
цироза и перицироза 470 целулит 239
чернодробни тум ори и ки с т и 485 Колит 295
чернодробна белегова тъ кан 485 Консерванти 411
чувстви тел но ст към химикали и храни 469 Коприва 458
Инсулин Кориандър 438
непоносимост към фруктоза и 363 Кортизол 205
хранене и инсулинова р е зи сте нтно ст 47-48 К отеш ки но къ т 453
Инфекции на пикочните п ъ тищ а (ИПП) Кофакторна вода 504
индивидуална подкрепа при 492 Кофеин
погрешно диагностициране 244 избягване на, по време на „Помощ за
черния дроб 3:6:9“ 506
к а т о вредител за черния дроб 413
К клизми с кафе 371-374
Краставица
СоСИО (Коензим Q10) 454 Картофени палачинки със салата о т
Кадмий 426 краставици и репички 555
Камъни ка то лечебна храна 439
в жлъчния мехур 330-337 при сенки под очи те 119
„чернодробни“ 361 Сок о т краставица и ябълка, „Помощ за
Кандида черния дроб 3:6:9“ 528-529
акне и 244 Круши 444
ТБСР и 255-259 К р ъ сто ц ве тни зеленчуци 438
Кардамон 453 Купферови клетки 7 0 -7 8 ,4 3 6 ,4 4 2
Картофи 445 Куркума (прясна) 448
Кейл 441 Куркума (хранителна добавка) 460
Келп (водорасли) 435 Куркумин 454
Киви 441 Кълнове 447
Киселинен рефлукс, при бебета 291
К и сти (на черния дроб), индивидуална
подкрепа при 485 А
Китайски лимонник (шизандра) 459
Кленов сироп 442 Лактоза 362
Клетки периме 66 Л а те н те н автоимунен диабет при
Клетъчно обновление 347-351 възрастни (диабет т и п 1.5) 167
Клизми с кафе 371-374 Л ековити билки и хранителни добавки
Кожни проблеми 430-462 (&к. същ о Вит ам ини)
акне 243-251 5-МТХф (5-м етилтетрахидроф олат) 451
актинична кератоза 239 АЛК (алфа-липоева киселина) 451
витилиго 238 алое вера 452
д е р м а т и т 238-239 амла 452
екзема и псориазис 232-242 атом ен йод 458
индивидуална подкрепа при 474 ашваганда 452
лишейна склероза 238 витам и н D3 461
38*
витам ин В (ка то аденосилкобаламин с аспержи 435

метилкобаламин) 460 атлантически водорасли 435
витам и н В-комплекс 452 банани 435
витам ин С 461 броколи 436
гл ута ти о н 455 брюкселско зеле 436
гъби чага 454 глухарче, листа 439
джинджифил 455 горски плодове 436
Д-маноза 492 грозде 440
ДХК (докозахексаеноВа киселина) 455 гулия (земна ябълка) 441
ЕПК (ейкозапентаенова киселина) 455 гъби 443
ечемични стръ кове на прах 452 диви боровинки 448
женско биле 456 дом ати 447
ж ълт (къдрав) лапад 462 кайсии 434
жълтокорен 456
картофи 445
кардамон 453
кейл (листно зеле) 441
китайски лимонник 459
киви 441
коензим Q10 (CoQ10) 454
кленов сироп 442
коприва 458
кокос 438
корен о т глухарче 454
кориандър 438
корен о т репей 453
краставици 439
корен о т цикория 454
круши 444
ко те ш ки н о къ т 453
кр ъ сто ц в е тни зеленчуци 438
куркума (ка то добавка) 460
куркума (прясна) 448
куркумин 454
лизин 456 кълнове и поници 447
лимон и лайм 442
листа на малина 459
листа на маслина 458 листни зеленчуци 442
лопен 457 лук 443
магарешки бодил 457 лю ти чушки 441
магнезиев глицинат 456 магданоз 444
маточина 456 манго 442
мелатонин 457 моркови 436
м ента 458 нар 445
МСМ (метилсулфонилметан) 457 папая 444
Н-ацетил цистеин 457 патладжан 439
орегонско грозде 458 питая (драконов плод) 78, 319, 375, 445,
очанка 455 521
селен 460 портокали и мандарини 443
спирулина 460 праскови и нектарини 444
хибискус 456 пъпеши и дини 443
цинк (ка то течен цинков сулфат) 462 репички 445
червена детелина 459 рукола 435
черен орех 453 сладки картофи 447
шипка 459 смокини 440
Л ековити храни 430-462 (Вж. същ о глави 3 8 спанак 446
и 39) стъблена целина 436
ананас 444 суроВ мед 446
ар ти ш о к 434 ти кв а 448
тикви чки 449 антидепресанти 285-286

фурми 439 с т а т и н и 190-191
червени боровинки 438 стероиди 240
червено зеле 446 М едикаменти, ка то вредители на черния
череши 437 дроб 421-424
чесън 440 амфетамини с рецепта 423
ябълки 434 анти б и о ти ц и 422
Л ектин 365-367 антидепресанти 422
„Л ечителят медиум“ , книга 53 биологични лекарства 422
„Л ечителят медиум: HaQ-полезните храни“ , за кръвно налягане 423
книга 53 за щ и то в и д на та жлеза 423
Лизин 456 злоупотреба с психотропни вещ ества 424
Лимон/лайм ка то лечебна храна 442 опиоиди 423
Лимфна систем а п р о ти в забременяване 423
запек и 269 противовъзпалителни 422
лимфедем и напълняване 146 с т а т и н и 423
лимфоцити 206,247 стероиди 423
Липопротеини с висока п л ъ тн о с т 187 сънотворни 422
Липопротеини с ниска п л ъ тн о с т 187 хормонални 423
Лишейна склероза 238 Медитации в помощ на черния дроб 565-575
Лопен, листа 457 Вечерна медитация за обръщане процеса
Лук 443 на б о л е стта 573
Лупус 232,235, 238 М едитация във ваната за спокоен черен
Л ю ти чушки 441 дроб 566
Медитация за отстраняване на токсини
574
М едитация за охлаждане на черния дроб
568
МСМ (метилсулфонилметан) 457 Медитация за унищожаване на вируси и
Магарешки бодил 457 . други патогени 569
Магданоз 444 Медитация за усилване на
Магнезиев глицинат 456 пр о и зв о д ств о то на жлъчка 569
Малина, листа 459 Сутреш на медитация за разхлабВане на
Манго м а с т н и т е клетки 6 черния дроб 572
Сутреш на медитация за укрепване на
Чипс о т ананас или ябълка с пикантна
и м ун и те та на черния дроб 571
манго салца 558
Ходеща медитация за подмладяване на
Мандарини 443
черния дроб 567
Маруля 442
Мелатонин 457
Маслина, листа 459
Менопауза
М аточина 456
акне и 248
Мед (метал)
ка то вредител на черния дроб 426 горещи вълни, индивидуана подкрепа при
кожни заболявания и 234-242 480
Мед (храна), суров 446 жлъчен мехур и 332
М едикаменти сърцебиене и 194
анти б иоти ц и 243-251 хормонозаместителна терапия 67,98,
антигъбични 244 1 5 7 ,1 9 4 ,3 3 2
Менструация
жлъчен мехур и 332
запек и 270
н
М ента 458 N-ацетил цистеин 457
Метаболизъм 1 1 8 ,1 3 9 -1 4 1 ,1 4 5 -1 4 6 Надбъбречни жлези
М етилентетрахидроф олат редуктаза диабет и 179-181
(MTHFR), мутация на гена за 222-224, излиш ъкът на адреналин ка то вредител на
227-231 черния дроб 427-428
Метилиране индивидуална подкрепа при 466
витам и н В12 и 224-228 проблеми с надбъбречните жлези 199-211
дефиниция 60, 222-223 неутрализиране на адреналина 180-181
индивидуална подкрепа при проблеми с Напълняване 139-148
487 индивидуална подкрепа при 493
метилентетрахидроф олат редуктаза тегло и холестерол 189
(MTHFR), мутация на гена за 222-224, чернодробни ензими и 110
227-231 Нар 445
проблеми с 222-231 Наследствена непоносимост към фруктоза
М икросраствания 7 5 ,1 6 8 ,3 1 3 364
Невротоксини 108
Минерали, складиране 5 9 -62
децата и 297-298
Минерални соли
замъглено мислене и 275-278
в сока о т стъблена целина 355
Нектарини 444
глкжоза и 4 8,52
Непоносимост към фруктоза 362-365
Мир, вътреш ен покой 576-588
Никел 426
М и тове за черния дроб 347-379
алкална вода 376
говежда жлъчка 351
избягване на лектини 365
0
интензивно пречистване на черния дроб
Обезводняване
358
„Помощ за черния дроб 3:6:9“ при 501-502
камъни в черния дроб 361
синуси и 281
клизми с кафе 371
Олово 425
консумация на черен дроб 355 Опиоиди 423
непоносимост към фруктоза (плодова Орегонско грозде, корен о т 458
захар) 362 О цет
пълна регенерация на кл е тки те на всеки ка то вредител на черния дроб 413
7 години 347 кръвно налягане и 183-184
цвекло 374 ябълков о ц е т 367-371
ябълков о ц е т 367 Очанка 455
Млечни храни
акне и 249-250
запек о т 269
ка то вредители на черния дроб 411
П
лактоза и 362 Панкреас
М ононатриев гл у та м а т 410 диабет и нарушен баланс на кръвната
Монохранене 507-512 захар (& ж. същ о Д иабет ) 165-168
Моркови 436 ензими и 104,107
затлъстяване на черния дроб и 137-138 Подагра

п а нкр е а ти т 1 3 7 ,1 6 7 ,3 3 5 -3 3 6 индивидуална подкрепа 477
понижена чернодробна функция и 97 чернодробни ензими и 110
преработване на мазнини и защ ита на Подкрепа на черния дроб 430-494
4 7 -48 балансирано хранене за 432
Папая 444 индивидуална подкрепа 462-494
Паразити, индивидуална подкрепа при 486 лечебни билки и хранителни добавки 4 4 9 -
Патладжан 439 462
П атогени (&к. същ о Бакт ерии; Вируси; лечебни храни 434-449
Токсини) Подсладители, изкуствени 410
к а т о вредители на черния дроб 415-417 „П ом ощ за черния дроб 3:6:9“ 495-532
Медитация за унищожаване на вируси и 3 (Етап на тр о й ка та ) 513-518
други патогени 569 6 (Етап на ш е с ти ц а та ) 519-524
Педиатрични автоимунни невропсихични 9 (Етап на д е в е тка та ) 525-529
нарушения, свързани със стр е п то ко ко в и време на преход 529-531
инфекции (PANDAS) 290-300 детоксикация на теж ки метали с 531
анти б иоти ц и за 245 за клетъчна регенерация 351
индивидуална подкрепа при 488 за надбъбречните жлези 1 9 9 -2 0 5 ,2 0 8 -2 0 9
Перицироза монохранене 507-508
индивидуална подкрепа при 470 ръчна техника за пречистване 531-532
чернодробна белегова тъ кан и 310-312 „Сутреш на помощ за черния дроб“ 501-507
Петрохимикали, к а т о вредители на черния Понижена чернодробна функция 89-101
дроб 403-407 индивидуална подкрепа при 491
бензин 404 Портокали 443
боя 407 Праскови 444
грилове, печки и фурни на газ 406 Преддиабет 166-167
дизел 405 Прееклампсия 229
диоксини 406 Преобразуване на хранителни вещ ества
керосин 405 5 9 -6 2
лак 407 Проблемни храни, к а т о вредители на черния
машинно масло и грес 405 дроб 411-415
отходни газове 405 алкохол 413
пластмаси 404 високомазнинни храни 412
разредител за бои 407 глутен 415
т е ч н о с т за разпалване 406 кофеин 413
химикали в м о к е т и т е 407 млечни 411
химични разтворители, разтвори и прекомерна употреба на о ц е т 413
а ге нти 406 прекомерна употреба на сол 414
П игм ентни (билирубинови) камъни 330-331 продукти о т свинско месо 415
Пикочна киселина и подагра 121-124 рапично олио 415
Пластмаса 404 сирене 411
Плесени 417 хормони, съдържащи се в храните 412
Плодове царевица 415
високомазнинни ди ети и 391-393 яйца 411
жлъчен мехур и 337-338 Променливи настроения 279-289
складиране на глюкоза и гликоген 53 индивидуална подкрепа при 474
Прочистване; 8>к. същ о „П о м о щ за черния Рецепти, обяд 543-550

дро б 3 :6 :9 “ Ж ълто къри с нудъли - по 2 начина 544
надбъбречни жлези и въздействие на Печен фалафел със сос о т м е н та и тахан
199-205, 209-210 547
при кожни болести 241-242 Салата „Помощ за черния дроб“ 543
регенерация на кл е тки те и 350 Салата о т сладък картоф и черен боб с
Псориазис 232-242 пикантен винегрет о т лаим 546
индивидуална подкрепа при 474 Супа о т ти к в а „Кабоча“ 549
Пъпеши и дини 443 Рецепти, сокове, чайове и бульони 533-537
Бульон „П ом ощ за черния дроб“ 536
Р Вода с лаим 535

Вода с червени боровинки 535
Лимонада о т хибискус 534
Разширени вени Сок „Помощ за черния дроб“ 533
дефиниция 125-126 Чай „Помощ за черния дроб“ 536
индивидуална подкрепа при 493 Рициново масло, компреси 333
Рак на черния дроб 316-324 Розацея 2 3 2 ,2 3 5 ,2 3 8
индивидуална подкрепа при 483
Рапично олио 415
Репей, корен 453
Репички
с
Картофени палачинки със салата о т Свещи, ароматизирани 418
краставици и репички 555 Себореен д е р м а т и т 239
ка то лечебна храна 445 Сезонна депресия 279-289
Рецепти, вечеря 551-557 Селен 460
Картофени палачинки със салата о т Сенки под очи те
краставици и репички 555 индивидуална подкрепа при 472
Суши о т карфиол с л ю т тайландски сос 552 о т синдром на м ръсната кръв 118-120
П аста с печени зеленчуци 556 С им птом и и болести
Р а та туи 554 автоимунни болести на черния дроб и
Тако с леща 551 х е п а т и т 301-309
Рецепти, десерти 562-564 акне 243-251
Бананов сладолед 563 високо кръвно налягане 182-186
Печен бананов ф остър 562 диабет и нарушен баланс на кръвната
Печени ябълкови розички 564 захар 165-181
Сорбе о т праскови и джинджифил 562 екзема и псориазис 232-242
Рецепти, закуска 538-542 замъглено мислене 273-278
Динена скрежина 539 заболявания на надбъбречната жлеза
Карамелени ябълкови кръ гчета 539 199-211
Киш о т нахут 541 педиатрични автоимунни невропсихични
Минимъфини с диви боровинки 540 нарушения, свързани със стрептококови
С м ути „Помощ за черния дроб“ 538 инфекции; жълтеница; бебешки черен
Рецепти, леки закуски 558-561 дроб 290-300
Картофени брускети 560 проблеми на жлъчния мехур 325-338
Печено брюкселско зеле с кленов сироп 559 проблеми с м етилирането 222-231
Чипс о т ананас или ябълка с пикантна променливи настроения 279-289
манго салца 558 рак на черния дроб 316-324
Ябълково пюре „Помощ за черния дроб“ 559 сърцебиене 192-198
ТБСР (тънкочревен бактериален С трес

свръхрастеж) 252-265 високо кръвно налягане и 185
цироза и чернодробна белегова тъ кан излишък на адреналин, ка то вредител на
310-315 черния дроб 427
чув ств и тел но ст към химикали и храни надбъбречни жлези и 205
212-221 Стъблена целина (селъри)
Синдром на дразнимото черво (СДЧ) 266-272 ка то лечебна храна 436
индивидуална подкрепа при 481 ползи о т сока о т 354-355
Синдром на м ръсната кръв 112-130 при с тр е п то ко ки 264-265
индивидуална подкрепа при 473 сок о т стъблена целина в програмата
метилиране и 228-231 „Помощ за черния дроб 3:6:9“ 501-502,
Синдром на поликистозните яйчници 139,270 520-521
Синдром на Рейно Сърце
дефиниция 120-121 високо кръвно налягане 182-186
индивидуална подкрепа при 488 диабет и нарушен баланс на кръвната
Синуси захар 179-180
синусови инфекции и индивидуална необяснимо сърцебиене 192-198
подкрепа 490 холестерол и 187-191
синусови инфекции и причина 245 сърцебиене, индивидуална подкрепа при 477
ч у в ств и т е л н о с т на 281 Състрадание 576-588
Склеродерма 238
Сладки картофи 447
Сливици, възпаление 261
Смокини 440
т
Сол, прекомерна употреба 414 ТБСР (тънкочревен бактериален
Солна киселина 252-265, 292, 369-370 свръхрастеж) 252-265
Спазми индивидуална подкрепа при 490
на жлъчния мехур 333 Тежки метали 424-426
чернодробни 129,284 алуминий 426
Спанак 446 децата и 296-300
Спирулина 460
живак 425
С та ти н и „Помощ за черния дроб 3:6:9“ за
за холестерол 190-191
пречистване о т теж ки метали 531
ка то вредител на черния дроб 423
токсични теж ки метали ка то вредители
С том ах
на черния дроб 424-246
алкалност в 369-370
Тиква
затлъстяване на черния дроб и 136-138
при б е б е та та 292
Супа о т ти кв а „Кабоча“ 549
стом аш ен сок 2 5 2 -2 6 5 ,3 6 9 -3 7 0
Тиквички
С тр е п то ко ки
акне и 243-251
в синусите 281 нудъли 526-527
Токсини (М . същ о вредит ели на черния дроб)
деца и 296-299
жлъчен мехур и 327-329 „Помощ за черния дроб 3:6:9“ за
индивидуална подкрепа при 492 прочистване на 510-511
класификация на 259-262 детоксикация 7 0 -78
кожни болести и 239 еф ект на дерм атоксините 235-242
тънкочревен бактериален свръхрастеж и защ ита о т 6 3 -6 9
252-265 консумация на черен дроб и 355-358
М едитация за отстраняване на токсини електрически освежители за въздух 418

574 конвенционален грим 420
наследени 89 конвенционални перилни препарати 421
преобразуване на хранителни вещ ества и конвенционални почистващи препарати 420
6 1 -6 2 одеколон и афтършейв 418
си м п то м и о т 3 2 -34 парфюми, лосиони, кремове, гелове 418
чернодробни ензими и 106-107 спрей за въздух 418
ч у в с тв и т е л н о с т към химикали и храни спрей за коса 419
212-221 спрей за т е н 420
Торове 408 тал к 419
Тромбоза 230-231 химикали о т химическо чистене 421
Тумори (на черния дроб), индивидуална химични продукти за но кти 420
подкрепа при 485 Химични невроантагонисти, ка то вредители
на черния дроб 407-410
у ДДТ 409
излагане на дим 409
инсектициди/пестициди, хербициди 408
Уртикария 232, 235 флуор 410
Ушни инфекции 243-244 фунгициди 409
химични торове 408
Ф хлор 410
Химични торове 408
Хлор 410
Ферментирали храни 370-371 Холестерол 187-191
Фиброламеларен хепатоклетъчен карцином индивидуална подкрепа при високи нива на
316 479
Флуор 184, 410 камъни 330
формалдехид 410 Х ол ецистит 327
Фунгициди 106, 409 Хормони (Вж. същ о Н адбъбречнижлези)
Фурми акне и 247-248
кортизол 205-206
мелатонин 457
„Помощ за черния дроб 3:6:9“ 515-516
о т храни, ка то вредители на черния дроб
х 412
сърцебиене и 192,194
хормонални медикаменти, ка то вредители
на черния дроб 423
Х е п а ти т
хормонални проблеми, индивидуална
автоимунни чернодробни болести и
подкрепа 480
301-309
хормонозаместителна терапия 67, 98,
индивидуална подкрепа при 478 157,194, 332
Хепатоклетъчен карцином 316
Хранително отравяне 326-329
Х еп а то ц и ти 74-77, 436, 442, 461 Хронично обезводняване 112-117
Хибискус 456
Хибридни ди ети 383-386
Химикали (в дома), ка то вредители на черния
дроб 417-421
аерозолни освежители за въздух 418
ц
Царевица 415
боя за коса 419 Целигкия 271, 2 9 4 ,3 0 8 -3 0 9 ,3 6 2
Целулит 239 Човешки херпес вирус т и п 6 (HHV-6)

Централна нервна систем а децата и 297-298
затлъстяване на черния дроб и 135 кожни болести и дерматоксини 239
чу в ств и те л н о с т към химикали и 219 човешки херпес вирус т и п 6, дефиниция 83
Цикория, корен 454 Ч ув стви те л н о с т към химикали и храни
Цинк (течен цинков сулфат) 462 212-221 (вж. същ о Химикали (в дома),
Цироза 310-315 кат о вредители на черния дроб; и Х им ични
индивидуална подкрепа за 470 невроант агонист и, кат о вредители за
черния дроб)
ч индивидуална подкрепа при 469

Чушки
Суши о т карфиол с лю т тайландски сос
Черва 552
илеум 60, 222-231 ка то лечебна храна 441
подуване, запек и СДЧ 266-272
тънкочревен бактериален свръхрастеж
(ТБСР)252-265
ч у в ств и те л н о с т към химикали и 218-219
ш
Черен дроб; в ж същ о С индром на мръснат а Шипки 459
кръв
вредители {Вж. вредит ели на черния дроб)
затлъстяване на черния дроб 131-138
изследване на чернодробни ензими 102-111
щ
ка то м иротворец на т я л о то 341-346 Щ итовидна жлеза
пречистване на кр ъ вта 70-78 лекарства за щ и то ви д на та жлеза 423
складиране на витам ини и минерали 59-62 напълняване и 140-141
складиране на глкжоза и гликоген 50-58 хронични болести и 30
спазми 284
стареене и 157-162
трансплантация 283-285
чернодробна топлина 96-97, 361
я
чернодробни делчета 55, 66, 8 1 ,7 0 -7 8 , 509 Ябълки
Червена детелина 459 в плана „Помощ за черния дроб 3:6:9“
Червена питая (драконов плод) 78, 319, 375, 515-516
445, 521 глюкоза и 154-155
Червени боровинки Карамелени ябълкови кръ гчета 539 .
Вода с червени боровинки 535 ка то лечебна храна 434
ка то лечебна храна 438 Печени ябълкови розички 564
Череши 437 Чипс о т ананас или ябълка с пикантна
Чернодробна артерия, бели кръвни клетки на манго салца 558
80-81 ч у в ств и те л н о с т към 220
Чернодробна портална вена ябълков о ц е т и 367-371
бели кръвни клетки 80-81 Ябълково пюре „Помощ за черния дроб“
затлъстяване на черния дроб и 135,138 559
Чернодробна трансплантация 283-285 Яйца
Чернодробни канали 361 запек о т 269
Чернодробни лимфоцити 83-84 ка то вредители на черния дроб 411
Чесън 440 чу в ств и те л н о с т към 220
603
Б ЛА ГО Д А РНО С ТИ
Благодаря на Пати Гифт, Ан Бартел, Рийд Трейси, М аргарет

Нилсън, Даян Хил, Всички В Hay House Radio и останалите о т
екипа на Hay House за Вярата и отд адеността, с която рабо
тиха за разпространението на м ъ д ро стта на Духа В името
на Все поВече променени жиВоти.
На Хелън Ласичан и фарел Уилямс за тяхн а та сърдечна про
ницателност.
На Гуинет Полтроу, Елиз Лоунън и екипа на GOOP за Вдъхно-
ВяВащото Внимание и щедрост.
На д-р Кристиан Нортръп за неизчерпаемата отдаденост
В името на женското здраВе.
На д-р Прудънс Хол за самоотвержените усилия да даВа о т-
гоВори на сВоите пациенти.
На Крез Колман за подкрепата, застъпничеството и прия
те л ств о то .
На Челси фийлд и Скот, Уил и Оуен Бакула, чието присъствие
6 ж ивота ми е благословия! Вие с т е и стинските кръстоносци
за каузата на Лечителя медиум.
На Кимбърли и Джеймс Ван Дер Бийк, които имат специално
място 6 сърцето ми. Искрено благодарен съм, че пътищ ата ни
8 този жиВот се пресякоха.
На Нанси Чеймбърс и ДейВид Джеймс, Стефани и Уайът Ели-
ъ т за ценното приятелство и несекВащи насърчения.
На ЛиВ Тайлър - за мен е ч е ст да съм част о т тВоя сбят.
На Джена Дюън, чийто боен дух е истинско Вдъхновение.
На Лиса Рина, която неуморно използва Влиянието си, за да
разпространява посланието.
На Марсела Ваядолид - благодарен съм, че т е познаВам.
На Кели Нуунън за тоВа, че Винаги се грижи за мен.
На Всички специални хора, чиято Вярност ценя толкова мно
го: Дженифър Анистън; Калбин Харис; Майкъл Бърнард Бекуит;
Диан Раймс; Хана Холингър; Шарън Девин; Нена, Робърт и Ума

Търман; Джени Молън; Джесика Зайнфелд; Дженифър Мейър;
Кели Озбърн; Деми Мур; Кайл Ричарде; Карълайн флеминг; Индия
Ари; Кристен Бауър; Тейлър Шилинг; Кери Уолш Дженингс; Розон-
да Томас; Пеги Ромето; Деби Гибсън; Каръл, С кот и Кристиана
Ричи; Пеги Липтън, Kugaga Джоунс и Рашида Джоунс; Наоми
Кембъл; Джейми-Лин Сиглър; Аманда де Кадене; Мариан Уилям-
сън; Габриел Бърнстийн; София Буш; Маха Дахил; Бхавани Лев и
Бхарат Митра; Уди Фрейзър, Милена Монрой, Мидж Хъси и еки
па на Home&Family в телевизия „Холмарк“; Морган феърчайлд;
Пати Стангър; Катрин, София и Лора Бак; Анабет Гиш; Робърт
Уиздъм; Даниел Лапорт; Ник и Брена Ортнър; Джесика Ортнър;
Майк Дули; Дру Пърохит; Крие Кар; Кейт Нортръп; Кристина-Ка-
рило-Бюкарам; Ан Луиз Гитълман; Джан и Панаш Десаи; Ейми
Бийч и Мак Шейдъл; Браян Уилсън; Робърт и Мишел Колт; Джон
Холанд; Мартин, Джийн, Елизабет и Джаклин Шафироф; Ким
Линдзи; Джил Блек Залбен; Александра Коен; Кристин Хил; Каръл
Донахю; Карълайн Лийвит; Майкъл Сандлър и Джесика Лий; Коя
Уеб; Джени Хът; Адам Къшман; Соня Ш окет; Колет Барън-Рийд;
Дениз Лин; и Кармел Джой Беърд.
На състрадателните лекари и други лечители по света,
променили ж ивота на много хора. Изказвам огромното си ува
жение към: д-р Алехандро Юнгер, д-р Хабиб Садеги, д-р Каръл
Лий, д-р Ричард Солазо, д-р Джеф файнман, g-р Диана Миник, д-р
Рон С терити, д-р Никол Галанте, д-р Диана Допусни, д-р Дик и
Ноел Шепард, д-р Александра Филипс, д-р Крие Малоуни, д-ри
Тоска и Грегъри Хааг, д-р Дейв Клайн, g-р Дебора Кърн, g-р Дарън
и Сюзан Боулс, g-р Диърдре Уилямс и покойния д-р Джон Макма-
хън, и д-р Робин Карлин - за мен е ч е ст да ви наричам свои
приятели.
На Дейвид Шмърлър, Кимбърли Гримзли и Сюзан Етеридж за
подкрепата.
С най-топли чувства благодаря на Мунийза Ахмед; Лорън
Хенри; Тара Том; Бела; Гретчен Манзър; Кимбърли Спеър, С те
фани Тисоун; Меган Елизабет Макдонъл; Елън фишър; Хана Мак-
нийли; Виктория и Майкъл Арнстийн; Нина Ледърър; Мишел
Сътън; Хейли Каталдо; Кери; Ейми Бачелър; Майкъл Макменамин;
Александра Лоз; Естър Хорн; Линда и Робърт Койкендол; ;Таня
Аким; Хедър Колман; Глен Клознър; Каролин Девито; Майкъл
Благодарности 605
Монтелеоне; Боби и Лезли Хол; Катрин Белзовски; М ат и Ване-

са Хюстън; Дейвид, Холи и Джини Уитни; Оливия Амитрано и
Ник Васкез; Мелъди Лий Пене; Тера Апълман; Айлийн Криспел;
Бианка Карило-Бюкарам; Дженифър Роуз Росано; Кристин Каси-
ди; Катрин Лотън; Тейлър Кол; Алана Динардо; Мин Лий; и Идън
Епстийн Хил.
Благодаря на Всички хора, включително сформиралите нови
т е общности на лечителя медиум, чието развитие и транс
формация имах привилегията да наблюдавам.
На Practitioner Support Group, които споделят ценния си опит
и учение с другите. Вие променяте света.
На Сали Арнолд, която популяризира движението.
На Руби Скатъргуд за вещ ото търпение и безбройни часове
на самоотвержен труд, оформили истинския гръбнак на тази
книга. Поредицата „Лечителят медиум“ нямаше да види бял
свя т без т в о я т а писателска и редакторска помощ.
На Вибода и Тила Кларк за творческия гений, на който се
крепи каузата в помощ на хората.
На фрайър и Клеър: „Посред главната му улица и о т двете
страни на реката стои дърво на живота, което дава дванай
с е т пъти плодове, ка то всеки месец ражда своя плод; листата
на дървото служат за изцеление на народите.“*
На Сепиде Кашанян и Бен за топл и те грижи.
На Ашли, Бритън и Маклейн ф остър и Стърлинг Филипс за
неуморната работа и отдаденост.
На Джеф Скирик за невероятните снимки.
На Джон Морели и Ноа за сърдечността.
На Роби Барбаро и Сетаре Хатиби за заразната позитив-
ност.
К а кто винаги благодаря на сем ейството ми за любовта и
подкрепата - на сияйната ми съпруга; т а т к о и мама; моите
братя, племеннички, племенници, лели и чичовци; моите защ ит
ници Индиго, Руби и Грейт Блу; Хоуп; Марджъри и Робърт; Лора;
Рия и Байрън; Алейн Сърл и Скот, Пери, Лиси и Ари Коун; Дейвид
Сомороф; Джоъл, Лиз, Коуди, Джеси, Лорън, Джоузеф и Томас;
Браян, Джойс и Джош; Джаръд; Брент; Кели и Еви; Даниел, Джо
ни и Деклан; и на всички мои близки, преминали в О твъдното.
'О ткровение на св. Йоан Богослов 22:2. - Б. пр.

И накрая, благодаря на Висшия дух за това, че ни помага

състрадателно с мъдрост о т Бога, която ни вдъхновява да
бъдем силни и да пазим тези свещени дарове. Благодаря ти, че
ме търпиш толкова години и ми напомняш да не унивам, ка то
с безгранично търпение и го то в н о с т отговаряш на въпросите
ми в търсене на истината.
607
ЗА АВ ТО РА
Антъни Уилям е автор на бестселърите на „Ню Йорк Таймс“

„Лечителят медиум“ и „Лечителят медиум: Най-полезните
храни“. Роден е с уникалната способност да разговаря с дух
о т висшата сфера, даващ му изключително точна здравна
информация, която често изпреварва времето си. О т 4-го-
диииен, когато шокира близките си с твърдението, че баба
му, без да е изпитвала каквито и да е симптоми, има рак на
белите дробове (скоро след това потвърдено о т медицин
ските изследвания), Антъни използва дарбата си, за да „раз
чита“ състоянията на хората и да им казва как да възстано
вят здравето си. С безпрецедентната точност и процент
на успеваемост лечителят медиум е спечелил доверието и
обичта на стотици хиляди хора по целия свят, сред които
филмови звезди, музиканти, милиардери, професионални спор
тисти, автори на бестселъри и безброй други о т всякакви
житейски поприща, които напразно са търсели начин да се
излекуват, преди да получат проницателната информация,
идваща о т Духа. Антъни е безценен помощник и на лекари в
решаването на най-трудните им случаи.
Научете повече на www.medicalmedium.com.

КНИГИТЕ НА ИЗДАТЕЛСТВОТО
МОЖЕТЕ ДА ЗАКУПИТЕ
В КНИЖАРНИЦИ „ХЕРМЕС“:
София бул. „Ал. Стамболийски“ 27 А
Пловдив • ул. „Княз Александър I“ 43
• ул. „Д. Юруков“ 2
Варна бул. „Осми приморски полк“ 55
Бургас Mall Galleria Бургас, партер
Стара Загора Mall Galleria Стара Загора, ниво 0
Велико Търново ул. „Васил Левски“ 9
Русе ул. „Александровска“ 71
Благоевград Ларго Център, етаж 3
Сливен Сити Център Сливен, етаж 2
Видин ул. „Търговска“ 5
Пазарджик МОЛ Пазарджик, етаж 1
и всички добри книжарници в страната
Антъни Уилям
ЛЕЧИТЕЛЯТ МЕДИУМ: ПОМОЩ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ
О тговорен редактор Даниела Атанасова

Компютърна обработка Нина Николова
Коректор Нина Славова
Американска, първо издание

ф о р м ат 60 / 84 / 16
Печатни коли 38
ИЗДАТЕЛСКА КЪЩА „ХЕРМЕС“

Пловдив 4000, ул. „Богомил“ № 59
Тел. (032) 608 100
E-mail: info@hermesbooks.com
www.ikhermes.bg
Печатница „Алианс П р и н т“ ЕООД

АН ТЪ НИ У И Л Я М
ЛЕЧИТЕЛЯТ
МЕДИУМ
ПОМОЩ ЗА
В ъ зм о ж н о ли е да се избавим о т хронична б о л е с т или
м ъ ч и те л е н с и м п т о м , ако обърнем вним ание с а м о на един
а с п е к т на з д р а в е т о си? М ож е ли в л о ш е н о т о с ъ с т о я н и е на един
о рган да е п р и ч и н а т а за редица здравословни проблеми - о т
х и п е р то н и я и д и а б е т до кож ни и а в т о и м у н н и заболявания?
Според с в е т о в н о и з в е с т н и я л е ч и те л м еди ум А н т ъ н и Уилям
ц я л о с т н о т о ни здравословно с ъ с т о я н и е зависи о т черния дроб.
В т а з и книга т о й разкрива у д и в и те л н а инф ормация,
получена о т В и сш Дух, за у н и к а л н и т е ф ункции на черния дроб
и к л ю ч о в а т а м у роля в редица важ ни процеси в о рган и зм а . П ре
т о в а р е н о т т о к с и н и о т о к о л н а т а среда и прекомерен прием на
вредни мазнини, т о з и ж изненоваж ен за м е т а б о л и з м а и и м уни
т е т а о рган б авно губи с п о с о б н о с т да изпълнява о п т и м а л н о
ф у н к ц и и т е си. Това води до р а з в и т и е т о не са м о на чернод роб
ни заболявания, но и на с т о м а ш н о -ч р е в н и и сър деч но съд ови
б о л е с т и , алергии, наднорм ено т е гл о , сезонна депресия, нарушен
хормонален баланс и м н о го други.
Е д и н с т в е н и я т начин да се излекуваме е, к а т о се п о гри
ж и м за черния си дроб - и А н т ъ н и Уилям ни показва най-лесния
начин да го направим. В т а з и книга т о й предлага подробни
списъци с лечебни храни, билки и добавки, к а к т о и две пр о гр ам и
за д е то к си к а ц и я . Описани са и всички неща, к о и т о у в р е ж д а т
черния дроб, и как да се предпазим о т т я х .
ISBN ЧБЧ-ЕЬ-Д.ЧШ -З
789542 61 9413

Antani Uilyam - Lechitelyat Medium. Pomosht Za Cherniya Drob PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Antani Uilyam - Lechitelyat Medium. Pomosht Za Cherniya Drob PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Издателска к ъща „Хермес

Революционни разкрития за някои о т най-разпространените болести и симптоми и

Издателска къща „Хермес

© ИЗДАТЕЛСКА КЪЩА „ХЕРМЕС“, 2019 г.

© Снежана Цветанова Милева, преводач, 2019 г.

ЧАСТ I. ИСТИНСКОТО ПРИЗВАНИЕ НА ЧЕРНИЯ ДРОБ:

Глава 1. Какво прави за нас черният дроб ............................................27

ЧАСТ II. НЕВИДИМАТА БУРЯ:

Глава 8. Понижена чернодробна функция...................................... 89

Глава 15. Диабет и нарушен баланс на кръвната захар...................... 165

ЧАСТ IV. СПАСЕНИЕ ЗА ЧЕРНИЯ ДРОБ: КАК ДА СЕ ГРИЖИТЕ

Глава 33. В хармония с т я л о т о ................................................................... 341

Азбучен показалец.............................................. 589

т всяка книга и радиопредаване на Антъни Уилям научавам

прекрасен източник на информация научих всичко за невероят­

започват да се влошават и се появяват симптоми ка то напъл­

„Когато черният дроб стигн е дотам, че не успява да

до Високо кръвно налягане. Ако мерният дроб е дотолкова

И все пак, каквото и да е здравословното ви състояние в

високо кръвно налягане, висок холестерол, горещи вълни, жъл­

Д-р Кристиан Нортръп,

ърсенето на съкровища отдавна е част о т човешката ис­

gam хората - понякога правят крачки в правилната, а друг път

Епидемията о т хронични и необясними болести

Хроничните болести днес д о с т и га т рекордни нива. Само в

да м огат да по став ят най-добрата диагноза и план за лечение

Ето защо Духът, който е Божието изражение на състрадание­

и тенденции, и да се радвате на добро здраве и пълноценен

с т в а и нужди на този орган. В колкото и добри времена да

Ние, задаващите въпроси

Някога сме били изцяло подвластни на висшестоящите. Казали

Изследвано ли е приемливо многообразие о т образци? Д о ста­

са тези данни, или са изопачени? Сами ще решите, докато че­

латими В убежденията си, свързани с лечението, науката и

Всички искаме едно и също

О т к а к т о започнах да споделям с хората информацията на Ду­

пулярна протеинова диета за превенция на сим птом ите. Ин­

„Ние ви виждаме. Знаем какво преживявате. И не ис­

Истинското призвание на черния дроб

КАКВО ПРАВИ ЗА НАС ЧЕРНИЯТ ДРОБ

а пристанището група хора чакат да се качат на корабчето,

u Възклицанията продължават. Накрая к и т ъ т вдига опашка във

Истинска липсваща връзка

Няма как да го знаете, тъй ка то черният дроб не се радва на

училище не научаваме много за него, а по новините обръщат

себе си. Усещаме, козато сто м а хъ т ни е пълен, чуваме го да

служба по ч и с т о т а т а и още много други. Черният дроб ни

Застрашеният черен дроб

Ами ако сме прекалено заети, за да се занимаваме с чудеса без

бяме добре 6 работата; да поддържаме форма; да избегнем

мерният дроб е напълно пренебрегван, въпреки че о т него мо­

е преподавано за връзката между този орган и влошеното

има толкова гняв, ярост, алчност и насилие. С тр а хъ т нямаше

Най-важното за черния дроб

Ако медицината осъзнаваше пълния обсег на функциите на

Всички сме наясно, че злоупотребата с алкохол Вреди на

• Преработва мазнините и защитава панкреаса.

Във всичко това черният дроб има за задача да поддържа

всичко, което правите, остава незабелязано и никога не полу­

Най-добър приятел за цял живот

Когато натрупаме експертни познания за мерния си дроб, за­

ерният дроб е единственият орган в тялото, който прите­

не студено, то й ще предизвика горещина, за да ви стопли; ако

прекрасен източник на информация научих всичко за невероят

започват да се влошават и се появяват симптоми ка то напъл

високо кръвно налягане, висок холестерол, горещи вълни, жъл

ърсенето на съкровища отдавна е част о т човешката ис

Ето защо Духът, който е Божието изражение на състрадание

Изследвано ли е приемливо многообразие о т образци? Д о ста

са тези данни, или са изопачени? Сами ще решите, докато че

О т к а к т о започнах да споделям с хората информацията на Ду

пулярна протеинова диета за превенция на сим птом ите. Ин

„Ние ви виждаме. Знаем какво преживявате. И не ис

мерният дроб е напълно пренебрегван, въпреки че о т него мо

всичко, което правите, остава незабелязано и никога не полу

Когато натрупаме експертни познания за мерния си дроб, за

ерният дроб е единственият орган в тялото, който прите

нето на жлъчка би помага 6 момента, но това не е нещо, кое

ни не м о га т да р а б о тя т оптимално и трябва да полагат уси

Например, ко гато кръвта е наситена с мазнини, нервната сис

ална тъкан Въб външната страна на мерния дроб, които меди

стреса влияят негативно на организма. За балансираните ни

Глюкозата не е полезна единствено за контролиране на кръв

gemo о т тази 6 дъвката? Защото науката все още не е раз

дение, че т е са толкова полезни. Медицината обаче не осъзна

или дори неща, които смятаме за здравословни, като пълномас

Обикновено черният дроб задържа хранителни вещества, по

т първия ден на живота ни черният дроб ни помага с функ

Тъй ка то медицината все още има само повърхностни поз

утроба, още при раждането черният дроб не работи оптимал

при които патогени унищожават тъкани и рушат клетки, при

Ще е подходящо да си представим делчетата ка то джуджета

Всичките си запаси и сила, за да обезвреди токсичните запла

му дадем възможност с лекота да упражнява контрол на ка

о га то чуем термина „имунна система", обикновено си пред

mepuu, пестициди о т п о е ти т е храни, изобщо всичко непродук