Bumalik sa Itaas ▲

Mga Tao na Kailangan ng Karagdagang Pag-iingat

Alam natin ngayon na ang ilang mga tao ay nasa mas mataas na panganib para
sa malubhang sakit na COVID-19 kaysa sa iba. Sa partikular, mas matatanda at
mga tao na may kalakip na mga kondisyon sa kalusugan ay mas malamang na
magkakaroon ng mas malubhang sintomas at mangangailangan ng mas
masinsinang pangangalagang medikal.

Batay sa nalalaman natin ngayon, ang mga nasa mataas na panganib para sa
malubhang sakit mula sa COVID-19 ay:

 Mga taong may edad na 50 taong gulang at higit pa

 Mga taong nakatira sa isang nursing home o pangmatagalang pasilidad ng
pangangalaga
 Mga taong lahat ng edad na pinagbabatayan ng mga kondisyong medikal,
lalo na kung hindi kontrolado ng maayos, kabilang ang:

o Talamak na sakit sa baga o katamtaman hanggang sa malubhang

hika
o Malubhang kondisyon sa puso
o Na-kompromisong imyunidad
 Maraming mga kondisyon ang maaaring magkakakompromiso
ng imyunidad ng isang tao, kabilang ang paggamot sa kanser, paninigarilyo, utak
ng buto o paglipat ng organo, kakulangan sa resistensya, hindi kinokontrol ng
HIV o AIDS, at matagal na paggamit ng corticosteroids at iba pang mga gamot
na nagpapahina sa imyunidad
o Malubhang labis na katabaan (indeks ng laki ng katawan [BMI] ng
40 o higit pa)
o Diyabetis
o Talamak na sakit sa bato na sumasailalim ng dialysis
o Sakit sa atay
o Mga taong buntis

ahigpit na hinihimok ng Departamento ng Pampublikong Kalusugan ng County

na ang mga taong mas mataas na panganib ng malubhang sakit ay manatili sa
bahay.

Bilang karagdagan, sundin ang pangkalahatang patnubay na ito:

 Madalas na hugasan ang inyong mga kamay ng sabon at tubig, umubo sa
isang tisyu o siko, at iwasang hawakan ang inyong mga mata, ilong, o bibig.
 Lumayo sa mga taong may sakit
 Linisin ang madalas na hinawakan na mga ibabaw at bagay (tulad ng mga
hawakan ng pintuan at switch ng ilaw). Epektibo ang mga regular na paglilinis ng
sambahayan.
 Magpahinga ng lubusan, uminom ng maraming likido, kumain ng malusog
na pagkain, at bawasan ang stress upang mapanatili ang inyong kaligtasan sa
sakit.
 Sundin ang mga rekomendasyon ng CDC para sa paggamit ng personal
na kagamitan sa proteksiyon (PPE).
 Kahit na may sakit, huwag bumisita sa mga ospital, mga pasilidad na
pangmatagalang pangangalaga, o mga tahanan ng pag-aalaga, o iba pang mga
lugar na may madaling masakit na populasyon. Kung kailangan bumisita sa mga
pasilidad na ito, limitahan ang inyong oras doon at magpalayo ng 6 na piye mula
sa lahat ng mga pasyente at empleyado ng pasilidad sa lahat ng oras.
 Huwag pumunta sa silid-emerhensiya maliban kung
kinakailangan. Ang mga silid-emerhensiya ay kailangang makapaglingkod sa
mga pinaka kritikal na pangangailangan. Kung mayroon kayong mga sintomas
tulad ng ubo, lagnat, o iba pang mga problema sa paghinga, kontakin muna ang
inyong regular na doktor para sa mga tagubilin.
 Kung may sakit kayo, manatili sa bahay at malayo sa iba sa inyong
sambahayan hanggang sa antas na magagawa.

Alam namin na ang pagkalat ng COVID-19 ay mapanganib na partikular sa mga

nakakaranas ng kawalan ng tirahan. Ang mga indibidwal na walang
permanenteng tahanan ay hindi lamang nakaharap ng mas mahirap na
kondisyon sa pag-iwas ng sakit, ngunit kanilang kalusugan ay lalo pang masama
kaysa sa iba pang mga residente. Ang County ng Santa Clara ay nagtatrabaho
nang husto kasama sa mga kasosyo upang matugunan ang mga
pangangailangan ng mga indibidwal na walang tirahan, at maaaring basahin ang
tungkol sa aming tugon sa pahinang ito.

Bumalik sa Itaas ▲

Mga Tao na Naninirahan at Nagtatrabaho sa Mga Komunidad na

Mga Multi-Unit na Pabahay
 Ano ang Dapat Gawin ng Property Manager?

Hikayatin ang mga Residente at Kawani na Gawin ang Pagpadistansya sa Ibang

Tao.

 Suportahan ang kawani sa paggawa ng pagpadistansya sa ibang tao at

pagsunod sa kautusan na Manatili sa Bahay. Payagan ang telecommuting at
hikayatin ang paggamit ng flexible leave time hangga't maaari.
 Ikansela ang lahat ng mga pagpupulong, pagtitipon, at iba pang mga
paggamit ng mga karaniwang lugar, kabilang ang mga silid ng komunidad,
fitness room, languyan, lugar ng alagang hayop/parke ng aso, lab ng kompyuter,
at mga magkasamang silid ng imbakan.
 Mag-post sa mga lugar ng kawani, karaniwang mga espasyo, at mga lugar
ng pagpasok ng impormasyon tungkol sa mga ginagawa upang maiwasan ang
pagkalat ng COVID-19. 
 Magbahagi ng impormasyon tungkol sa COVID-19 sa mga residente sa
maraming wika. Maghanap ng magagamit na mga palatandaan at
mapagkukunan sa website ng CDC.

Pamahalaan ang mga Bisita

 Limitahan ang mga bisita sa mga mahahalagang bisita lamang. Ang mga
mahahalagang bisita ay kasama ang mga manggagawa sa pangangalaga sa
bahay at iba pa na nagbibigay ng mahahalagang serbisyo, tulad ng health care
at pagpapanatili sa emerhensiya.
 Hikayatin ang mga residente na kumonekta sa pamilya at mga kaibigan sa
pamamagitan ng telepono at/o online, at ipagpaliban ang lahat ng hindi
kinakailangang pagbisita.
 Kung maaari, limitahan ang pag-pasok ng mga bisita sa isang punto ng
pagpasok sa gusali na madaling masubaybayan ng kawani.
 Mag-post ng mga palatandaan sa mga pasukan na nagtuturo sa mga
mahahalagang bisita na pigilin ang pagpasok kung sila ay may sakit o kung
mayroon silang malapit na pakikipag-ugnay sa isang tao na pinaghihinalaang o
nakumpirma na mayroong COVID-19.
 Mag-post ng mga palatandaan na nagtuturo sa mga bisita na limitahan
ang kanilang paggalaw sa gusali at huwag gumamit ng mga karaniwang lugar.

Pagsubaybay ng Kalusugan ng Kawani

 Isubaybay ang kawani nang personal o sa telepono para sa mga sintomas

ng virus sa pagsisimula ng araw-araw. Ang sinumang may lagnat, ubo, igsi ng
paghinga, pananakit ng kalamnan o katawan, sakit ng ulo, pagsusuka, pagtatae,
 pagkalito, o iba pang mga sintomas na nauugnay sa COVID-19 ay hindi dapat
pumasok sa trabaho.
 Tumawag sa telepono ng 2-1-1 at mag-teksto sa 211211 para sa mga
serbisyo ng COVID-19/bagong coronavirus, magagamit 24-oras sa isang araw,
7-araw sa isang linggo, sa 150 na wika.

Kung mayroong isang pinaghihinalaang o nakumpirma na kaso ng COVID-19 sa

gusali, huwag magbahagi ng personal na impormasyon ng kalusugan. Ang
pagkakakilanlan ng isang pinaghihinalaang o nakumpirma na kaso ay
protektadong impormasyong pangkalusugan at maaaring hindi isiwalat ng
kawani. Hindi kinakailangan na alerto ang mga residente tungkol sa mga
posibleng kaso. Para sa impormasyon tungkol sa ano ang gagawin sa sitwasyon
kung ang isang empleyado ay sumubok na positibo para sa COVID-19,
mangyaring sumangguni sa Departamento ng Pampublikong Kalusugan ng
County ng Santa Clara Patnubay para sa Mga Negosyo at Lugar ng Trabaho.

Kung nakilala ang pagkakakilanlan ng isang kaso, hindi dapat pumasok ang mga
bisita at kawani sa tirahan ng tao na may COVID-19.

Ano ang Dapat Gawin ng Maintenance Staff?

Maglinis at Magdisimpekta na Madalas

 Linisin at disimpektahin lahat ng mga ibabaw sa mga karaniwang lugar

nang maraming beses bawat araw. Kasama dito ang mga doorknob, pindutan ng
elevator, switch ng ilaw, mga rehas, at iba pang mga ibabaw na hinahawakan ng
maraming tao.
 Bisitahin ang webpage ng Sentro para sa Pagkontrol sa Sakit (CDC) para
sa karagdagang impormasyon sa mga pamamaraan at produkto ng paglilinis.
 Tiyaking mayroong magagamit na mga basurahan para sa mga ginamit na
tisyu at mga tuwalya na papel.

Magtrabaho ng Ligtas sa Mga Tirahan

 Limitahan ang trabaho na ginagawa sa bawat tirahan hangga't maaari.

Ang mga kawani na kailangang pumasok sa tirahan ng residente ay dapat
sundin ang mga pangunahing prinsipyo sa kalinisan kabilang ang:
o Hugasan ang mga kamay o gumamit ng disimpektante (hindi
bababa sa 60% na nilalaman ng alkohol) bago pumasok. Magsuot ng malinis na
guwantes kung maaari.
o Panatilihin ang hindi bababa sa 6 na piye ng distansya mula sa mga
residente.
o Disimpektahin ang lahat ng mga ibabaw ng trabaho bago umalis sa
tirahan.
o Magsuot ng panakip sa mukha.

Ano ang Dapat Gawin ng mga Residente?

Gawin ang Pagpadistansya sa Ibang Tao

 Manatili sa bahay sa inyong tirahan at iwasan ang lahat ng hindi

kinakailangang kontak sa iba. Sa partikular, maiwasan ang pakikipag-ugnay sa
mga taong may sakit, at manatili sa bahay at malayo sa iba kapag may sakit
kayo.
 Limitahan ang mga biyahe para sa groserya, gasolina, at iba pang mga
mahahalagang gamit.
 Kung kailangan kayong umalis ng tirahan, palaging manatiling hindi
bababa sa 6 na piye ang layo sa iba at magsuot ng panakip sa mukha.
 Suportahan at respetuhin ang mga pagpapasya tungkol sa limitadong
paggamit o pansamantalang pagsasara ng mga karaniwang lugar sa inyong
gusali.
 Isaalang-alang ang mga malikhaing paraan upang kumonekta sa iba mula
sa malayo. Gumamit ng telepono, mga tawag sa kumperensya, at online na
kumperensya ng video para sa trabaho, mga pulong, at makipag-ugnay sa mga
kaibigan at pamilya.

Gumawa ng Magandang Kalinisan sa Paghinga

 Hugasan ang inyong mga kamay nang madalas gamit ang sabon at tubig
nang hindi bababa sa 20 segundo. Kung hindi magagamit ang mga pasilidad sa
paghuhugas ng kamay, gumamit ng disimpektante ng kamay ng hindi bababa sa
60% na nilalaman ng alkohol.
 Iwasang hawakan ang inyong mga mata, ilong o bibig ng di-nahugasang
kamay.
 Takpan ang inyong bibig/ilong ng isang tisyu o manggas kapag umuubo o
pagbahin, pagkatapos itapon ang nagamit na tisyu.
 Iwasan ang pagbabahagi sa ibang tao ang mga personal na item tulad ng
baso ng pag-inom, kagamitan ng pagkain, at mga tuwalya.

Linisin na Madalas ang mga Madalas na Hinahawakan na Ibabaw sa Inyong

Sambahayan
 Disimpektahin at linisin na madalas ang mga madalas na hinahawakan na
ibabaw kasama ang mga telepono, keyboard, countertop sa kusina, kubeta,
gripo, at mga doorknob. 

Gumawa ng isang Plano

 I-plano kung paano matutugunan ang inyong mahahalagang

pangangailangan kung kayo ay nagkasakit.
 Magplano kung paano maaaring makatulong sa iba sa inyong gusali kung
sila ay nagkasakit. Halimbawa, maaari kayong mag-alok na mag-iwan ng
pagkain at iba pang mga item sa labas ng pintuan ng kapitbahay o subaybayin
sila nang pang-araw-araw na tawag sa telepono.
 Panatilihin ang supply ng mga hindi masisira na pagkain, mga gamit sa
bahay, mga gamit ng paglilinis, at mga gamot upang maaaring mabawasan ang
inyong mga paglalakbay sa groserya, parmasya, at iba pang mga lokasyon.

Bumalik sa Itaas ▲

Patnubay para sa mga Summer Camp, Mga Programang Summer

School, at Iba pang mga Aktibidad ng mga Bata 

Sa pagtatapos ng taon ng paaralan, maraming mga pamilya na may mga bata

ang isinasaalang-alang ang kanilang mga opsyon para sa mga summer camp,
summer school, at iba pang mga aktibidad ng mga bata. Kaugnay sa COVID-19,
importante na ang mga summer camp, summer school, at iba pang mga
programa ng mga bata ay gumawa ng mga espesyal na pag-iingat upang
matiyak na ang mga kawani at mga nagkakamping/estudyante ay manatiling
ligtas at malusog. Ang pangunahing paraan upang magawa ito ay sa
pamamagitan ng pagtiyak na ang bawat tao ay may isang limitadong bilang ng
mga nakipag-ugnay, kaya kung ang isang tao ay nahawaan, limitado ang
pagkalat. 

Itong patnubay ay nagbibigay ng impormasyon kung paano maaaring

magpatakbo itong mga programa at mga sagot sa ilang mga madalas na
katanungan. Mangyaring tandaan na tingnan na madalas ang website ng County
para sa mga pag-update, dahil maaaring magbago ang mga panuntunan at mga
limitasyon sa mga summer camp. 
Ang gabay na tiyak sa mga summer school ay nasa katapusan ng seksyong ito.
Ang patnubay para sa mga paaralan sa seksyong ito ay nalalapat sa pagtuturo
sa summer lamang at mga ang distrito ng paaralan ay dapat asahan ang
magkahiwalay na patnubay patungkol sa taon ng paaralan sa 2020-2021. 

Pag-unlad ng isang Protokol ng Pagdistansya Mula sa Ibang Tao 

Tulad ng lahat ng iba pang mga negosyo na pinapayagan na magpatakbo sa

ilalim ng Kautusan na Manatili sa Bahay ng Opisyal ng Pangkalusugan
("Kautusan"), ang mga summer camp ay dapat magkumpleto at magpatupad ng
isang Protokol ng Pagdistansya Mula sa Ibang Tao bago bumukas. Kasama dito
ang isang kahilingan na magsuot ng mga panakip sa mukha sa mga kampo, na
tinalakay nang mas detalyado sa paglaon sa patnubay na ito. Ang pagsunod sa
mga pag-iingat na ito ay magpapahintulot sa mga nagkakamping at mga kawani
na maging mas protektado sa COVID-19. 

Ang Protokol ng Pagdistansya Mula sa Ibang Tao ay dapat na maipamahagi sa

lahat ng mga tauhan ng kampo, at dapat itong ma-access sa mga opisyal ng
County at lungsod na nagpapatupad ng Kautusan. Ang summer camp ay dapat
ding mag-print ng (1) isang Palatandaan na COVID-19 PREPARED at (2) isang
Talaan ng Impormasyon ng Bisita sa Protokol ng Pagdistansya Mula sa Ibang
Tao, at dapat na mai-post nang madaling makikita ng lahat sa mga pasukan sa
pasilidad ng kampo at mga lokasyon ng pag-checkin. (Tingnan ang Apendiks
A ng Kautusan para sa isang template ng Protokol ng Pagdistansya Mula sa
Ibang Tao, ang Palatandaan na COVID-19 PREPARED, at ang Talaan ng
Impormasyon sa Protokol ng Pagdistansya Mula sa Ibang Tao.) 

Source: https://www.sccgov.org/sites/covid19/Pages/learn-what-to-do-
tl.aspx