Myobravo

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
MyoBravo
Νευρομυϊκός διεγέρτης
Περιεχόμενα
Παρακαλώ διαβάστε τις οδηγίες χρήσης

προσεκτικά πριν χρησιμοποιήσετε την
συσκευή και δείξτε προσοχή στις
σημαντικές αναφορές!
Σελίδα
Ι. Νευρομυϊκός διεγέρτης MyoBravo
Εισαγωγή – Τι είναι το MyoBravo;…………………………………..……2
Ενδείξεις…………………………………………...........................…..…..3
Αντενδείξεις………………………….................……..................….…..…4
Συμβουλές για την τοποθέτηση των ηλεκτροδίων………………….….….5
Τεχνικά χαρακτηριστικά……………………………………………….…. 6
Ρυθμίσεις ασφαλείας…………………………………………………........6
Συντήρηση………………………………………………………….……...7
Εγγύηση……………………………………………………………….…...7
ΙΙ. Ενδείξεις οθόνης του MyoBravo

Ενδείξεις οθόνης και λειτουργίας…………………………………...……..8
Περιγραφή συσκευής…………………………………………………...… 9
ΙΙΙ. Λειτουργία του MyoBravo

Προγραμματισμός των Έτοιμων Προγραμμάτων…………………..……..10
Προγραμματισμός των Ατομικών Προγραμμάτων………………….…… 11 - 12
ΙV. Μυϊκή διέγερση

Είδη μυϊκών ινών…………………………………………………………..13 -14
Επίδραση της προπόνησης στις μυϊκές ίνες…………………………..…...15
Η επίδραση των διαφορετικών συχνοτήτων………………………….……16
Επιλογή συχνότητας……………………………………………………......17
Προγράμματα 1 – 23 ………………………………………………….…...18 - 29
V. Διαδερμικός Ηλεκτρικός Νευρικός Ερεθισμός (TENS)

Το φαινόμενο του ελέγχου ‘πύλης’…………………………………….…..30
Διαφορετικές μορφές............……………………………………………....30
Προγράμματα 24 – 27……………………………………………………...31 – 32
VI. Θεραπεία για την ακράτεια

Τι είναι η ακράτεια ;………………………………………………………..33
Διαφορετικοί τύποι ακράτειας……………………………………………...34
Προγράμματα 28 – 31……………………………………………………...35 – 36
VII. Τοποθέτηση ηλεκτροδίων

Τοποθέτηση ηλεκτροδίων για μυϊκή διέγερση (ΕΜS)……………………..37 – 39
Τοποθέτηση ηλεκτροδίων για θεραπεία TENS…………………………….40 – 41
VII. Βιβλιογραφία………………………………………………………....42 - 43
1
Εισαγωγή – Τι είναι το MyoBravo;
To MyoBravo είναι ένας πολυλειτουργικός νευρομυϊκός διεγέρτης που έχει

σχεδιαστεί και αναπτυχθεί από την MTR+ σε στενή συνεργασία με ιατρούς, ασθενείς
και αθλητές, λαμβάνοντας υπόψη τις πιο πρόσφατες γνώσεις και εξελίξεις. Η
συσκευή αυτή είναι ένας μοντέρνος δικάναλος διεγέρτης, που ενσωματώνει 2
εξόδους για κάθε κανάλι, έτσι ώστε να επιτρέπει την ταυτόχρονη χρήση των
τεσσάρων ζευγαριών ηλεκτροδίων (=8 ηλεκτρόδια). Εάν κριθεί απαραίτητο, μπορείτε
να χρησιμοποιήσετε κολπικά ή πρωκτικά ηλεκτρόδια. Το MyoBravo είναι μια
συνδυαστική συσκευή, που προσφέρει μυϊκή διέγερση υψηλής απόδοσης κατάλληλη
για αθλητικούς και θεραπευτικούς σκοπούς, όπως επίσης και για θεραπεία πόνου
(TENS) και για την ανάσχεση της ουρικής και περιττωματικής ακράτειας.
To MyoBravo δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην χρήση του στα αγωνιστικά αθλήματα και
τα αθλήματα αναψυχής. Μέσω επισημάνσεων από τον τομέα των αγωνιστικών
αθλημάτων, αυτή η συσκευή περιέχει πολλά προγράμματα αύξησης μυϊκής δύναμης
και αντοχής στην κούραση. Η συσκευή δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην αναγέννηση
μέσω χαλάρωσης, την εξωτερική εξυγίανση και την ενεργή αποκατάσταση.
Επιπροσθέτως, διαθέτει τρεις θέσεις ελεύθερου προγραμματισμού, που επιτρέπουν
στον ειδικό να δημιουργήσει το δικό του εξειδικευμένο πρόγραμμα, ειδικά για τις
ατομικές του απαιτήσεις.
Αυτό το επιπλέον χαρακτηριστικό του MyoBravo δίνει την δυνατότητα σε κάθε
αθλητικό επιστήμονα, προπονητή, ιατρό ή φυσικοθεραπευτή, αλλά και κάθε αθλητή,
να ευστοχήσει στην προπόνηση, έτσι ώστε να είναι προσεκτικά ισορροπημένη σε
συσχέτιση με την απόδοση. Επειδή αυτά τα προγράμματα μπορούν να ρυθμιστούν
οποτεδήποτε, για παράδειγμα για να προσαρμοστούν στην πρόοδο της απόδοσης,
υπάρχουν πρακτικά αναρίθμητες εναλλαγές στη διάθεση του χρήστη.
Το μικρό μέγεθος αυτής της καλοφτιαγμένης αλλά δυνατής συσκευής κάνει εύκολη
τη μεταφορά της. To MyoBravo χωράει σε οποιοδήποτε αθλητικό σάκο και έτσι
μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον χώρο προπόνησης, όπως και στο σπίτι.
Με την ευκαιρία αυτή δεν πρέπει να περάσει απαρατήρητο ότι το MyoBravo δεν
κάνει θαύματα. Όπως και με οποιονδήποτε άλλο καλό ηλεκτρικό διεγέρτη,
συνετό είναι να χρησιμοποιείτε το MyoBravo μόνο ως συμπληρωματικό στην
ενεργή φυσική προπόνηση, και ποτέ ως υποκατάστατό της.
2
Ενδείξεις
To MyoBravo είναι σχεδιασμένο για τους παρακάτω σκοπούς:
Μυϊκός Ερεθισμός:
Αποφυγή και καθυστέρηση των μυϊκών σπασμών
Χαλάρωση των μυϊκών σπασμών
Αποφυγή και καθυστέρηση της μυϊκής ατροφίας
Αποκατάσταση των μυών
Διατήρηση και επέκταση της κινητικότητας
Αύξηση της τριχοειδούς κυκλοφορίας
Επιτάχυνση της διαδικασίας αποβολής των τοξινών του μεταβολισμού
Ενδυνάμωση των μυών
Ενεργοποίηση πρώην ανενεργών μυϊκών ινών
Αύξηση της δύναμης αντίστασης των μυών εναντίον της κούρασης
Αποφυγή των μυϊκών ανισορροπιών
Νευρικός Ερεθισμός:
Αύξηση της έκκρισης σωματικών ενδορφινών
Ανακούφιση ή εξάλειψη του πόνου, για παράδειγμα σε περιπτώσεις:
Αυχενικού πόνου
Θωρακικού πόνου
Οσφυϊκού πόνου
Αρθρίτιδας
Αθλητικών ατυχημάτων
Προβλημάτων κυκλοφορίας
Νευραλγίας
Μυαλγίας
Πόνου ουλών και φανταστικού πόνου
Πόνου από κάταγμα
Πόνου στην περιοχή της λεκάνης
Θεραπεία της ακράτειας:

Εξάλειψη μικρής ή μέτριας έντασης συμπτωμάτων περιττωματικής ακράτειας
Εξάλειψη μικρής ή μέτριας έντασης συμπτωμάτων ουρικής ακράτειας:
Ακράτεια από προσπάθεια
Επιτακτικού τύπου ακράτεια
Μικτού τύπου ακράτεια
3
Αντενδείξεις
To MyoBravo δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιείται στις

παρακάτω περιπτώσεις:
Ασθενείς με βηματοδότη καθώς μπορεί να προκύψουν λειτουργικές διαταραχές
Ασθενείς με βλάβες του μυοκαρδίου (του καρδιακού μυός) ή αρρυθμία (άστατοι
καρδιακοί παλμοί)
Κατά τη χρήση μηχανημάτων δυνητικά επικινδύνων
Ασθενείς με επιληψία
Όταν υπάρχει φλεγμονή στην μήτρα, τον πρωκτό ή την ουροδόχο οδό
Ασθενείς με αυξημένο υπόλειμμα ούρων
Ασθενείς που είχαν υποφέρει από κατακράτηση ούρων
Παρακαλούμε προσέξτε ιδιαίτερα τους παρακάτω κανόνες:

Μην ενεργοποιείτε κατευθείαν επάνω από υλικά οστεοσύνθεσης (μέταλλα στο σώμα)
Μην ενεργοποιείτε διακροταφικά (μέσα από το κεφάλι)
Μην ενεργοποιείτε δια μέσου του καρωτιδικού κόλπου (καρωτίδα αρτηρία)
Μην ενεργοποιείτε στην περιοχή του καρδιακού κόλπου (καρδιά)
Μην ενεργοποιείτε στον βολβό (μάτι)
Μην ενεργοποιείτε στην περιοχή λάρυγγα και φάρυγγα (λάρυγγας, φάρυγγας)
Μην ενεργοποιείτε σε μέρη με ατέλειες του δέρματος
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην χρήση του ηλεκτρικού διεγέρτη:

Εάν μετά από εγχείρηση μπορεί να διακοπεί η διαδικασία ανάρρωσης από μια μυϊκή
σύσπαση
Μετά από έντονη αιμορραγία ή κατάγματα που τείνουν να αιμορραγούν
Κατά την διάρκεια των εμμήνων
Εάν στην περίπτωση διαταραχής της αισθητικότητας έχει χαθεί η φυσιολογική
αίσθηση του δέρματος
Εάν χρησιμοποιηθεί ταυτόχρονα με χειρουργική συσκευή υψηλής συχνότητας,
μπορεί να προκληθούν εγκαύματα κάτω από τα ηλεκτρόδια
Εάν η χρήση της συσκευής γίνει κοντά σε βραχέα κύματα ή μικροκύματα, μπορεί να
διαταραχθούν οι αρχικές της ρυθμίσεις
Η τοποθέτηση των ηλεκτροδίων κοντά στο θώρακα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο
κοιλιακής αρρυθμίας
Σε περίπτωση εγκυμοσύνης, μπορεί να γίνει χρήση μόνο μετά από συμβουλή του
γενικού ιατρού
Στην περίπτωση θεραπείας για την ακράτεια, διακόψτε την θεραπεία και
συμβουλευτείτε ιατρό, αν εμφανιστεί πόνος ή ερεθισμός στην περιοχή της λεκάνης, ή
αιμορραγία ενδιάμεσα των εμμήνων
Εάν εμφανιστεί ερεθισμός του δέρματος κατά τη χρήση του MyoBravo,
παρακαλούμε διακόψτε την εφαρμογή και ενημερώστε τον ιατρό σας, έτσι ώστε να
αποκλειστεί ότι είναι αλλεργική αντίδραση
Παρακαλούμε κρατήστε αυτή τη συσκευή μακριά από παιδιά
4
Συμβουλές για την τοποθέτηση των ηλεκτροδίων
Σιγουρευτείτε ότι το MyoBravo, είναι κλειστό (καμία ένδειξη στην οθόνη LCD)
Συνδέστε τις μονοπολικές άκρες των καλωδίων με τα ηλεκτρόδια που περιέχονται
στη συσκευασία
Τα φις εξόδου των καλωδίων θα συνδεθούν στα κανάλια Α1 με Β2 του MyoBravo.
Εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε 2 εξόδους ταυτόχρονα, παρακαλούμε
σιγουρευτείτε ότι ένα από τα καλώδια είναι συνδεδεμένο στο κανάλι Α και το άλλο
στο κανάλι Β
Επιπροσθέτως σιγουρευτείτε ότι όλα τα φις τοποθετήθηκαν τελείως μέσα στις
υποδοχές των ηλεκτροδίων αλλά και της συσκευής
Μετά τοποθετείστε τα ηλεκτρόδια στο δέρμα. Τα ηλεκτρόδια είναι καλυμμένα με ένα
αυτοκόλλητο τζελ για το δέρμα, το οποίο μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί μετά την
αφαίρεση από το δέρμα. Σε περίπτωση που το τζελ χάσει την κολλητική του
ικανότητα, παρακαλούμε αντικαταστήστε τα ηλεκτρόδια.
Ηλεκτρόδια που καταστράφηκαν από απρόσεχτη χρήση δεν πρέπει να
ξαναχρησιμοποιηθούν
Ηλεκτρόδια με κατεστραμμένη μόνωση καλωδίου (π.χ. ορατό σύρμα χαλκού) δεν
πρέπει να χρησιμοποιηθούν
Ηλεκτρόδια με επικάλυψη αλουμινίου ή στρώμα άνθρακα που έχει καταστραφεί,
λείπει ή έχει κηλιδωθεί, ή με ανεπαρκή ποσότητα τζελ δεν πρέπει να
χρησιμοποιηθούν
Τα ηλεκτρόδια δεν πρέπει να τροποποιούνται ή να φθείρονται με εργαλεία (π.χ.
ψαλίδι ή άλλα)
Μην τραβάτε τα ηλεκτρόδια από το καλώδιο. Για να αφαιρέσετε τα ηλεκτρόδια από
το δέρμα, παρακαλούμε ανασηκώστε τα από το χείλος του ηλεκτροδίου προς το
κέντρο του
Μην χρησιμοποιείτε τα ηλεκτρόδια με κρέμες ή αλοιφές (ειδικά αυτές που ενισχύουν
την κυκλοφορία ή λειτουργούν ως τοπικά αναισθητικά)
Για τη θεραπεία της ακράτειας χρησιμοποιούνται ειδικά ηλεκτρόδια (κεφαλές) και
ειδικό τζελ ηλεκτροδίων
Βάλτε τα ηλεκτρόδια μόνο σε καθαρό δέρμα, χωρίς πληγές
Σε περίπτωση έντονης τριχοφυΐας, πρέπει να κοντύνετε τις τρίχες με ψαλίδι
Μην τεντώνετε το δέρμα, ούτε και τα ηλεκτρόδια κατά την τοποθέτηση
Εντάσεις ρεύματος πάνω από 2 mA/cm2, απαιτούν αυξημένη προσοχή από τον
χρήστη όσον αφορά την ρύθμιση της έντασης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
οποιαδήποτε ηλεκτρόδια του εμπορίου αρκεί να ταιριάζουν με τα καλώδια του
MyoBravo. Προτείνουμε την χρήση αυτοκόλλητων ηλεκτροδίων μεγέθους
τουλάχιστον 40x40 mm
Εάν χρησιμοποιήσετε κεφαλή για ακράτεια παρακαλούμε, μετά τη χρήση, να την
καθαρίσετε με προσοχή και να την στεγνώσετε εντελώς
Μετά την αφαίρεση των ηλεκτροδίων, πλύνετε το δέρμα με απαλό σαπούνι και
ξεπλύνετε καλά. Μετά στεγνώστε το δέρμα.
5
Τεχνικά χαρακτηριστικά
Κανάλια: Δύο ανεξάρτητα κανάλια

Μορφή παλμού: Συμμετρικός, τετραγωνικός διφασικός με 0
DC ρεύμα
Ένταση: 0 – 90 mA
Συχνότητα: 2 – 200 Hz
Εύρος παλμού: 50μs – 300 μs
Χρόνος κλιμάκωσης παλμού / ηρεμίας: 0,1 δευτερόλεπτα – 9,9 δευτερόλεπτα
Χρόνος θεραπείας: Ρυθμιζόμενος: 1 λεπτό – 9 ώρες + 59 λεπτά
Τροφοδοσία: Μπαταρία 9 volt
Αντίσταση 500 Ohm 1000 Ohm 3000 Ohm

Μέγιστη τάση 24 47 V 130 V
Επεξήγηση συμβόλων
Προσοχή!
Παρακαλούμε λάβετε υπ’οψιν 0123
τις οδηγίες χρήσης Σήμανση CE Βαθμός προστασίας BF
Αυτή η συσκευή είναι ελεγμένη ποιοτικά και πληρεί τους κανόνες και τις ρυθμίσεις
που θέτει ο Γερμανικός νόμος για τα ιατρικά προϊόντα (MPG), όπως επίσης και τις
οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης 93/42/ΕWG για τα ιατρικά προϊόντα. Έτσι αυτή η
συσκευή διαθέτει σήμανση CE “CE 123”
Μπορείτε να βρείτε τον σειριακό αριθμό της συσκευής στη θήκη της μπαταρίας
Κατασκευαστής: ΜΤR+ Vertriebs GmbH, Scheideggweg 7, 12277 Berlin
Ρυθμίσεις ασφαλείας
1. Το κουμπί + απενεργοποιείται μετά από 1 λεπτό χρήσης ενός προγράμματος

για να αποφύγετε ακούσια αύξηση της έντασης. Αυτό το κλείδωμα
απενεργοποιείται αν πατήσετε το κουμπί + 3 φορές επαναλαμβανόμενα. Τώρα
είναι δυνατή η αύξηση της έντασης για ακόμα ένα λεπτό
2. Εάν διακοπεί το ηλεκτρικό κύκλωμα, για παράδειγμα εάν αποκολληθεί κάποιο
ηλεκτρόδιο ή είναι κομμένο κάποιο καλώδιο, η συσκευή κλείνει αυτόματα,
εφόσον είχε ένταση πάνω από 10 mA
3. Μόλις τελειώσει κάποια φάση του προγράμματος, η ένταση πέφτει αυτόματα
στα 8 mA και πρέπει να ρυθμιστεί από το χρήστη ξανά μέχρι του
ικανοποιητικού επιπέδου
Συντήρηση
6
Το MyoBravo είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να μην χρειάζεται συντήρηση.
Παρόλα’ αυτά σημειώστε τις παρακάτω συμβουλές:
Εάν χρειαστεί, παρακαλούμε καθαρίστε το MyoBravo με απαλό απορρυπαντικό,

νερό και ένα υγρό πανί
Μην εκθέτετε το MyoBravo σε έντονη υγρασία και μην το βουλιάζετε σε νερό
Μπορείτε να καθαρίσετε τα καλώδια με υγρό πανί. Μπορείτε, επίσης, να ρίχνετε που

και που λίγο ταλκ στα καλώδια για να αποτρέψετε ρωγμές και να παρατείνετε το
χρόνο χρήσης
Βγάλτε την μπαταρία από την συσκευή αν δεν χρησιμοποιείτε το ΜyoBravo για
πολύ καιρό
Παρακαλούμε υποβάλλετε την συσκευή σε τεχνικό έλεγχο ασφαλείας κατά

περιόδους, σύμφωνα με τους τοπικούς κανονισμούς
Εγγύηση
Η ΜΤR+ Vertriebs GmbH παρέχει εγγύηση 24 μηνών, που ξεκινάει την ημέρα της
παράδοσης (απόδειξης αγοράς), ότι σε περίπτωση βλάβης το ΜyoBravo θα
επισκευαστεί ή αντικατασταθεί δωρεάν. Όλες οι επιστροφές θα πρέπει να
εξουσιοδοτηθούν προκαταβολικά από την ΜΤR+ Vertriebs GmbH
Στην εγγύηση δεν συμπεριλαμβάνονται βλάβες του ΜyoBravo που οφείλονται σε

υπέρμετρη χρήση, απρόσεκτο ή ακατάλληλο χειρισμό, όπως επίσης και καταστροφή
από βιαιοπραγία
Η εγγύηση χάνει το νόμιμο δικαίωμά της εάν η κατασκευάστρια ΜΤR+ Vertriebs

GmbH δεν έχει δώσει τη γραπτή συγκατάθεσή της, πριν την ολοκλήρωση των
επισκευών. Χωρίς αυτή τη γραπτή συγκατάθεσή η κατασκευάστρια δεν θα επιστρέφει
τη συσκευή
Ενδείξεις οθόνης και λειτουργίας

7
«ΟΝ/ΟFF»: Πατώντας το κουμπί μία φορά, η συσκευή θα ανοίξει ή θα κλείσει
«κουμπιά +/-»: Αυτό το κουμπί ρυθμίζει την ένταση των καναλιών Α1/Α2 και
Β1/Β2. Η συσκευή έχει επίσης δύο ανεξάρτητα ρυθμιζόμενες εξόδους την Α και τη
Β. Όταν πατάτε το αντίστοιχο κουμπί η ένταση θα αυξηθεί ή θα μειωθεί. Δεν είναι
δυνατή η περαιτέρω αύξηση της έντασης 60 δευτερόλεπτα μετά την τελευταία
ρύθμισή της, λόγω ενός ηλεκτρονικού φραγμού. Αλλά εάν το κουμπί + πατηθεί 3
φορές, ο φραγμός σταματάει και μπορείτε να μεταβάλλετε ξανά την ένταση. Μείωση
της έντασης μπορεί να γίνει οποτεδήποτε. Κατά τη διαμόρφωση των προγραμμάτων
32 – 34 διαλέγουμε τις προγραμματιζόμενες παραμέτρους πατώντας το αριστερό
κουμπί + (κανάλια Α) και το δεξί κουμπί + (κανάλια Β), ώστε να ρυθμίσουμε την
επιθυμητή τιμή για κάθε παράμετρο. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να επιλεχθεί ο
χρόνος θεραπείας, η διέγερση, η παύση, ο παλμός ανόδου και καθόδου, όπως επίσης
και η σύγχρονη ή ασύγχρονη διέγερση.
«PRG»: Με αυτό το κουμπί μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ των έτοιμων
προγραμμάτων 01 – 31 ή των τριών ελεύθερων για ατομικό προγραμματισμό
προγραμμάτων 32 – 34. Επιπροσθέτως, αυτό το κουμπί αποθηκεύει την τρέχουσα
ρύθμιση στη φάση προγραμματισμού και την τελειώνει
«SET»: Με το κουμπί αυτό μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ των διαφορετικών φάσεων
ενός προγράμματος. Με κάθε πάτημά του, τερματίζεται η τρέχουσα φάση και
ξεκινάει η επόμενη. Αυτό ισχύει και στα προγράμματα 01 – 31 αλλά και στον
προγραμματισμό και την αλληλουχία των προγραμμάτων 32 – 34. Για να
προγραμματίσετε τα προγράμματα 32 – 34, κρατήστε το κουμπί SET πατημένο για 3
δευτερόλεπτα
«LOCK» : Εάν θέλετε να κλειδώσετε τη συσκευή, ανοίξτε την θήκη των μπαταριών
στο πίσω μέρος της συσκευής. Πατήστε το κρυμμένο κουμπί LOCK με την άκρη ενός
καλωδίου ώσπου να ακούσετε ένα διπλό μπιπ. Στην LCD οθόνη εμφανίζεται ένα L
και το σύμβολο ενός ρολογιού. Πατώντας το κουμπί PRG μηδενίζετε τον χρόνο και
μετά η συσκευή προσθέτει όλους τους επόμενους χρόνους χρήσης. Εάν θέλετε,
επιπλέον, να κλειδώσετε όλα τα άλλα προγράμματα, παρακαλούμε πατήστε τα
κουμπιά +/- μετά το διπλό μπιπ. Έτσι προσθέτετε ένα P στην οθόνη, και βλέπετε L:P
και το σύμβολο του ρολογιού. Μετά την αποθήκευση αυτής της επιλογής, η συσκευή
κλειδώνεται με το κουμπί PRG και δεν μπορούν πια να αλλαχθούν οι ρυθμίσεις. Για
να ξεκλειδώσετε τη συσκευή πατήστε τον κρυμμένο διακόπτη ξανά και θα ακούσετε
ένα μονό μπιπ. Οι πληροφορίες για το χρόνο χρήσης και το μέσο όρο mA και στα δύο
κανάλια μπορούν να διαβαστούν. Πατώντας το κουμπί PRG φέρνετε τη συσκευή στις
εργοστασιακές ρυθμίσεις και οι αποθηκευμένες τιμές διαγράφονται.
8
Περιγραφή της συσκευής
Κλιπ ζώνης (προαιρετικό)
Κανάλια: Α1 - Α2 - Β1 - Β2
Θέσεις για τα καλώδια
Οθόνη LCD
SET
Αριστερό κουμπί +/- Δεξί κουμπί +/-

(κανάλι Α1/Α2) (κανάλι Β1/Β2)
Επιλογή προγράμματος
Άνοιγμα / Κλείσιμο
Οn/Off
Προγραμματισμός των έτοιμων προγραμμάτων 0 – 31

9
Προετοιμασίες:
Σιγουρευτείτε ότι το ΜyoBravo είναι κλειστό. Καθαρίστε την περιοχή του δέρματος
που θα εφαρμοστεί η θεραπεία με καθαρό νερό. Έπειτα, σιγουρευτείτε ότι όλα τα φις
είναι σωστά συνδεδεμένα στα αντίστοιχα ηλεκτρόδια, όπως και στη συσκευή. Εάν
πρόκειται να χρησιμοποιήσετε 2 ζευγάρια ηλεκτροδίων ταυτόχρονα, παρακαλούμε
βάλτε ένα καλώδιο στο κανάλι Α και ένα στο κανάλι Β.
Τοποθετήστε το κολπικό-/πρωκτικό ηλεκτρόδιο ή τα αυτοκόλλητα ηλεκτρόδια στην
περιοχή που έχετε πρότερα καθαρίσει, σύμφωνα με τις οδηγίες στις σελίδες 4 – 5.
Το ΜyoBravo λειτουργεί με μπαταρία των 9 Volt. Βάλτε την μπαταρία στη θήκη
της. Παρακαλούμε σιγουρευτείτε ότι είναι τοποθετημένη με την σωστή πολικότητα
βάσει της σήμανσης. Εάν είναι δυνατόν χρησιμοποιείστε αλκαλικές μπαταρίες
υψηλής απόδοσης IEC 6LR61, για να έχετε εγγυημένα μεγαλύτερη διάρκεια χρήσης.
Θα εμφανιστεί στην LCD οθόνη ένδειξη χαμηλής μπαταρίας, όταν το βολτάζ της
μπαταρίας είναι πολύ χαμηλό. Παρακαλούμε αντικαταστήστε αμέσως τις μπαταρίες.
Οι άδειες μπαταρίες αποτελούν ειδικά απορρίμματα, γι’ αυτό πρέπει να πεταχτούν σε
κατάλληλο μέρος συλλογής. Ποτέ μην πετάτε τις μπαταρίες στα οικιακά σκουπίδια.
Ρύθμιση:
1. Πατήστε μία φορά το κουμπί Οn/Off. Tο ΜyoBravo είναι τώρα αναμμένο.

Στην LCD οθόνη εμφανίζεται το πρόγραμμα που χρησιμοποιήσατε τελευταίο.
2. Πατώντας το κουμπί PRG μπορείτε να διαλέξετε μεταξύ των προγραμμάτων
01 – 31 (έτοιμα)
3. Αυτό ακολουθείται πατώντας τα κουμπιά +/-.
Το επιλεγμένο πρόγραμμα τώρα τρέχει αυτόματα. Εάν το κουμπί + πατηθεί
επαναλαμβανόμενα, αυξάνεται η ένταση. Εάν το κουμπί - πατηθεί
επαναλαμβανόμενα, μειώνεται η ένταση. Είναι ζωτικής σημασίας, για τη
ρύθμιση της έντασης, να νοιώθει κανείς το ηλεκτρικό ρεύμα αλλά να μην
προκύπτει πόνος. Παρακαλούμε έχετε υπ’οψιν ότι για λόγους ασφαλείας η
ένταση πέφτει αυτόματα στα 8 mA στο τέλος κάθε φάσης και πρέπει να
ρυθμιστεί ξανά από εσάς στην επιθυμητή ένταση. Το τέλος κάθε φάσης
υποδεικνύεται από 5 ηχητικούς τόνους.
4. Εάν επιθυμείτε να διακόψετε το πρόγραμμα, τότε πατήστε το κουμπί PRG μία
φορά. Το πρόγραμμα θα ξαναξεκινήσει όταν πατήσετε το κουμπί +. Σε αυτή
την περίπτωση πρέπει να ρυθμίσετε την ένταση εκ νέου.
5. Tο ΜyoBravo σβήνει όταν πατήσετε το κουμπί On/Off ή αυτόματα ένα
λεπτό μετά το τέλος του προγράμματος.
Προγραμματισμός των ατομικών προγραμμάτων 32 – 34

10
1. Ανάψτε το ΜyoBravo με το κουμπί On/Off.
2. Διαλέξτε το επιθυμητό πρόγραμμα (13 – 15) με το κουμπί PRG.
3. Κρατήστε το κουμπί SET πατημένο για τουλάχιστον 3 δευτερόλεπτα. Το

ΜyoBravo περνάει στη φάση προγραμματισμού και το αριστερό ρολόι, που
δεικνύει τη διάρκεια της φάσης, αναβοσβήνει για να δείξει ότι αυτή η λειτουργία
μπορεί να αλλαχτεί.
Στα παρακάτω παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε το αριστερό κουμπί +,

εάν θέλετε να αποθηκεύσετε την επιλογή σας και να αλλάξετε προς το
επόμενο βήμα. Τα δεξιά +/- κουμπιά είναι προορισμένα για την αλλαγή
των επιλεγμένων παραμέτρων που αναβοσβήνουν.
4. Επιλέξτε με τα δεξιά κουμπιά +/- τον επιθυμητό χρόνο για την πρώτη φάση.
5. Πατώντας το αριστερό κουμπί + θα μπορέσετε να αποθηκεύσετε την επιλογή σας

και να αλλάξετε προς το επόμενο βήμα. Στην οθόνη τώρα αναβοσβήνει η μορφή
(mode), την οποία ρυθμίζετε βάσει των επιθυμιών σας πατώντας τα δεξιά +/-
κουμπιά.
Εάν επιλέξατε CONT ή BURST μπορείτε να καθορίσετε την συχνότητα και
μετά την αποθήκευση και την αλλαγή με το αριστερό κουμπί + και αντίστοιχα το
εύρος παλμού πατώντας τα δεξιά +/- κουμπιά.
Εάν επιλέξατε WORK/REST μπορείτε να καθορίσετε την μία μετά την άλλη τις
παρακάτω παραμέτρους πατώντας τα δεξιά +/- κουμπιά.
-συχνότητα (Hz)
-εύρος παλμού (μS)
-χρόνος κλιμάκωσης παλμού (δευτερόλεπτα)
-χρόνος ηρεμίας (δευτερόλεπτα = χρόνος αποκατάστασης)
-αύξηση του χρόνου παλμού (ramp up)
-μείωση του χρόνου παλμού (ramp down)
-ταυτόχρονη (SYN) ή εναλλάξ (ΑLT) λειτουργία των καναλιών Α και Β. Εάν
επιλέξετε το SYN μπορείτε να προγραμματίσετε χρόνο καθυστέρησης (delay)
μεταξύ των καναλιών Α και Β.
11
Εάν επιλέξατε MOD μπορείτε να αλλάξετε την μία μετά την άλλη τις παρακάτω
παραμέτρους
-κατώτερο όριο της συχνότητας (Hz down)
-ανώτερο όριο της συχνότητας (Hz up)
-κατώτερο όριο του εύρους παλμού (μS down)
-ανώτερο όριο του εύρους παλμού (μS up)
-κατώτερο όριο της έντασης (η οθόνη ακριβώς από κάτω δείχνει τιμές από 0,5
έως 1,0). Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ 50% (0,5) της αρχικής
καθορισμένης τιμής mA 100% (=1,0). Το ανώτατο όριο της έντασης, το οποίο
είναι 100% είναι πάντα η αρχική τιμή mA που καθορίστηκε από τον χρήστη.
Βάσει του γεγονότος ότι η ένταση, ακόμα και σε ρυθμιζόμενο πρόγραμμα, δεν
μπορεί να αυξηθεί πλέον του 100% της τιμής της, εξασφαλίζεται ότι δεν θα
εφαρμοστεί περισσότερο ρεύμα, όταν ο χρήστης έχει ρυθμιστεί ατομικά κατά τη
διάρκεια της διαδικασίας διέγερσης.
-χρόνος εναλλαγών (πιθανές επιλογές: 5 δευτερόλεπτα μέχρι 60 δευτερόλεπτα,
εκτός της έντασης: προκαθορισμένα 1 δευτερόλεπτο)
6. Πατώντας το κουμπί SET, καταλήγετε στη δεύτερη φάση του προγράμματος.

Μπορείτε να την προγραμματίσετε ανάλογα με την πρώτη φάση. Έτσι μπορείτε
να ετοιμάσετε μέχρι 5 φάσεις δικής σας επιλογής σε αυτά τα ρυθμιζόμενα
προγράμματα. Εάν θέλετε να μειώσετε τις 5 φάσεις ενός ρυθμιζόμενου
προγράμματος σε λιγότερες απλά βάλτε την τιμή στο μηδέν στις φάσεις που δεν
θέλετε.
7. Ο προγραμματισμός ολοκληρώνεται πατώντας το κουμπί PRG και το πρόγραμμα

θα αποθηκευτεί όσο δεν χρειάζεστε να κάνετε κάποια αλλαγή
Συντμήσεις:
BURST: Η μορφή Burst παρέχει 2 σετ των 9 ώσεων η κάθε μία ανά δευτερόλεπτο
CONT: Η συνεχής μορφή είναι ένα μόνιμο απαράλλαχτο ρεύμα
MOD: Στην μεταβαλλόμενη μορφή η συχνότητα και/ή το εύρος παλμού και/ή η
ένταση μεταβάλλονται αυτόματα βάσει ενός προκαθορισμένου ρυθμού
Ηz: To Hertz είναι η μονάδα μέτρησης της συχνότητας των ώσεων ανά δευτερόλεπτο
μS: Το μικροσεκόντ είναι η μονάδα μέτρησης του μήκους κάθε ώσης
mA: Το μιλιαμπέρ είναι η μονάδα μέτρησης της έντασης του ηλεκτρικού ρεύματος
SYN: Ταυτόχρονη λειτουργία των καναλιών Α και Β
ALT: Εναλλάξ λειτουργία των καναλιών Α και Β
DELAY: Η καθυστέρηση μεταξύ των καναλιών Α και Β
Μυϊκή διέγερση
12
Είναι γνωστό γεγονός ότι τα νεύρα ελέγχουν τους μύες μέσω μετάδοσης
νευρολογικών κωδικών. Αυτοί οι κωδικοί ή μηνύματα, βασιζόμενοι στον αναγκαίο
τύπο μυϊκών ινών, μεταδίδονται σε διαφορετικές ζώνες συχνοτήτων. Ο μυς ξεκινά να
συσπάται όταν λαμβάνει ηλεκτρικό ερέθισμα, είτε η ώση γεννάται από τον εγκέφαλο
ή από ηλεκτρική διέγερση. Η φυσιολογική μέθοδος νευρομυϊκού ερεθισμού απαιτεί
ώσεις που να είναι παρόμοιες με τα φυσικά συντελούμενα νευρικά σήματα. Με την
προϋπόθεση ότι η μίμηση της φύσης είναι όσο πιο ακριβής όσο είναι δυνατόν, η
ηλεκτρική διέγερση μπορεί, εάν είναι απαραίτητο, να εφαρμοστεί για μακρά χρονικά
διαστήματα, χωρίς παρενέργειες. Το μυϊκό σύστημα του σκελετού (γραμμωτοί μύες)
αποτελείται από αναρίθμητες μακριές και λεπτές ίνες, μυϊκές ίνες που εκτείνονται
μεταξύ τενόντων, με τους οποίους και ενώνονται με τα οστά. Το αντίστοιχο
κατάλληλο ερέθισμα εξαρτάται από τον τύπο της μυϊκής ίνας, που θα εκταθεί. Οι
κυριότερες διαφοροποιήσεις μεταξύ των διαφορετικών τύπων ινών είναι οι εξής:
Τύπος Ι (κόκκινο μυϊκό σύστημα)

Αυτός ο τύπος ίνας είναι επίσης γνωστός ως ίνα ST (ίνες αργής σύσπασης). Η
απαραίτητη παροχή ενέργειας για τη λειτουργία των μυών γίνεται αερόβια, μέσω του
οξειδωτικού μεταβολισμού. Ο κινητικός νευρώνας που ενεργοποιεί αυτή την ίνα, έχει
χαμηλή ταχύτητα μετάδοσης. Αυτός ο τύπος ίνας είναι λεπτός και κόκκινου
χρώματος (λόγω της ύπαρξης μοριακής μυοσφαιρίνης). Εσωτερικά αυτές οι ίνες
περιέχουν υψηλό αριθμό μιτοχονδρίων και οξειδωτικών ενζύμων. Το μυϊκό σύστημα
τύπου Ι έχει υψηλή αντίσταση στην κόπωση, επειδή είναι υπεύθυνο για όλους τους
τύπους τονικής δραστηριότητας, αργής και συνδέεται με την υποστήριξη της στάσης
του σώματος. Αυτές οι αργές ίνες περιβάλλονται από πυκνό αγγειακό δίκτυο, το
οποίο επιτρέπει την επαρκή λειτουργία του αερόβιου μεταβολισμού μέσω
παρατεταμένης δραστηριότητας με ταυτόχρονη αμελητέα δαπάνη ενέργειας. Οι
κόκκινες μυϊκές ίνες προσδίδουν σταθερότητα στους μύες για την καλή στάση του
σώματος και υποστηρίζουν τους συνδέσμους. Αυτό το μυϊκό σύστημα είναι πολύ
σημαντικό για όλα τα αθλήματα αντοχής όπως η ποδηλασία, οι δρόμοι μεγάλων
αποστάσεων, η κολύμβηση κ.τ.λ.
Τύπος ΙΙα (λευκό μυϊκό σύστημα)

Αυτός ο τύπος ίνας είναι επίσης γνωστός ως ίνα FOG (οξειδωτικού, γλυκολυτικού
μεταβολισμού, γρήγορης σύσπασης ίνες). Αυτές οι ίνες ενεργοποιούνται από έναν
κινητικό νευρώνα κλιμακωτού τύπου που έχει υψηλότερη ταχύτητα μετάδοσης από
το τονικό νεύρο. Οι ίνες είναι άσπρες λόγω της έλλειψης μυοσφαιρίνης και έχουν
μικτή μεταβολική δραστηριότητα. Είναι πλούσιες σε γλυκογόνο και γλυκολυτικά
ένζυμα και επίσης περιέχουν ένζυμα μιτοχονδρίων, όλος ο μεταβολισμός είναι
περισσότερο αναερόβιος από τον αερόβιο-οξειδωτικό. Αυτές οι ίνες είναι
εξοπλισμένες με αγγειακό δίκτυο, που μεταφέρει το απαραίτητο οξυγόνο για την
αερόβια διαδικασία.
Οι ίνες του τύπου ΙΙα είναι ικανές για γρήγορες συσπάσεις, που συνοδεύονται από
σημαντική δαπάνη ενέργειας, που όμως μπορούν να διατηρηθούν για μεγάλα
χρονικά διαστήματα. Οι ίνες είναι επομένως σχετικά ανθεκτικές στην κόπωση.
13
Τύπος ΙΙβ (λευκό μυϊκό σύστημα)
Αυτός ο τύπος ίνας είναι επίσης γνωστός ως ίνα FG (γλυκολυτικού μεταβολισμού,
γρήγορης σύσπασης ίνες). Αυτή η ίνα ενεργοποιείται από φασικό κινητικό νευρώνα
με κυτταρικό σώμα και έναν πολύ μεγάλο νευρίτη που μεταδίδει τις ώσεις στον μυ με
πολύ μεγάλη ταχύτητα. Αυτές οι ίνες είναι λευκές και περιέχουν υψηλό επίπεδο
γλυκογόνου και γλυκολυτικών ενζύμων, που τους επιτρέπει να απελευθερώνουν
υψηλού επίπεδου αναερόβια ενέργεια. Η σύσπαση είναι ιδιαίτερα γρήγορη και
παράγει τεράστια δύναμη. Λόγω της έλλειψης μιτοχονδρίων, αυτές οι ίνες δεν
μπορούν να αντέξουν μακρόχρονες δραστηριότητες και κουράζονται εύκολα,
ιδιαίτερα σε έναν απροπόνητο μυ. Οι ίνες του τύπου ΙΙβ παίζουν πολύ σημαντικό
ρόλο σε όλες τις ανθρώπινες δραστηριότητες, που απαιτούν εκρηκτική δαπάνη
ενέργειας, π.χ. αθλήματα όπως το σπριντ, άρση βαρών, κολύμβηση, άλματα κ.λ.π.
Εξάπλωση των μυϊκών ινών

Σχεδόν όλοι οι μύες έχουν μικτή σύνθεση από διαφορετικούς τύπους μυϊκών ινών. Οι
παραπάνω τύποι ινών εμφανίζονται σε ποικίλα ποσοστά στους μύες. Η αναλογία
μεταξύ ινών τύπου Ι και ΙΙ μπορεί να διαφέρει σημαντικά. Οι μύες της στάσης (μυϊκά
συστήματα πλάτης και στομαχιού) εμφανίζουν μεγαλύτερο ποσοστό ινών τύπου Ι,
ενώ οι μύες της κίνησης (μυϊκά συστήματα ποδιού και χεριού) συνήθως αποτελούνται
κυρίως από ίνες τύπου ΙΙ.
Επίδραση της προπόνησης στις μυϊκές ίνες
14
Η ενίσχυση των φυσικών ικανοτήτων μέσω προπόνησης ή ηλεκτρικής διέγερσης,
μπορεί να συσχετιστεί με το γεγονός ότι, το ανθρώπινο σώμα μπορεί να
προσαρμοστεί σε κάποιο βαθμό σε περιβαλλοντικές συνθήκες που αλλάζουν.
Εάν η ένταση σε ένα μυ αυξηθεί πέρα από μια συγκεκριμένη τιμή-όριο, έπεται
αντίστοιχη διαδικασία προσαρμογής. Η αύξηση της μυϊκής δύναμης συμβαίνει
αρχικά λόγω του βελτιωμένου ενδομυϊκού συντονισμού, το οποίο σημαίνει ότι για
μία κίνηση περισσότερες ίνες θα ενεργοποιηθούν ταυτόχρονα, σχετικά με
προηγουμένως. Μόνο σε δεύτερη φάση μπορεί να αυξηθεί η μυϊκή μάζα. Εάν αυτό
συμβαίνει αποκλειστικά εξαιτίας υπερτροφίας των μυϊκών ινών (εννοώντας την
αύξηση της διαμέτρου των μυϊκών ινών) ή είναι αποτέλεσμα υπερπλασίας
(εννοώντας την αύξηση του αριθμού των μυϊκών ινών) δεν είναι επιστημονικά
αποδεδειγμένο. Είναι πιθανό ότι και τα δύο φαινόμενα κατά την ίδια χρονική στιγμή
είναι υπεύθυνα για τη μυϊκή ανάπτυξη.
Η ανωτέρω επίδραση προπόνησης στο μυϊκό σύστημα μπορεί να επιτευχθεί με πιο

παθητικό τρόπο, μέσω ηλεκτρικής διέγερσης. Δεν πρέπει να κάνετε το λάθος να
αμελήσετε την φυσική προπόνηση έναντι της μυϊκής διέγερσης. Μία κίνηση, σαν
στόχος σχεδόν κάθε αθλητικής δραστηριότητας, αποτελείται από μια περίτεχνα
συντονισμένη αντίδραση διαφορετικών μυών ή ομάδων μυών. Ρέουσες κινήσεις
μπορούν μόνο να επιτευχθούν μέσω του βέλτιστου συντονισμού της σύσπασης των
ενεργών μυών (πρωταγωνιστές) και της χαλάρωσης των αντιθέτων τους
(ανταγωνιστές). Οι ρέουσες κινήσεις είναι οι απαράλλαχτες προαπαιτήσεις για την
αθλητική επιτυχία. Έτσι, οι απαραίτητες διαδικασίες νευρομυϊκού συντονισμού δεν
μπορούν να προπονηθούν με τέτοιο είδος μυϊκού ερεθισμού. Για να αποφευχθούν
μυϊκές ανισορροπίες, συνίσταται να εφαρμόζονται προγράμματα ενδυνάμωσης
εξίσου σε πρωταγωνιστές και ανταγωνιστές μύες.
Εκτός από την ενδυνάμωση των μυών, κύριος στόχος της ηλεκτρικής διέγερσης, είναι
η αύξηση της μυϊκής αιματικής κυκλοφορίας. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος
διευκολύνεται από την υψηλότερη αγγειακή πυκνότητα. Έτσι μια αυξημένη παροχή
θρεπτικών συστατικών, ιδιαίτερα οξυγόνου, γίνεται διαθέσιμη και ο αερόβιος
μεταβολισμός επωφελείται ιδιαίτερα. Η ηλεκτρική διέγερση, όχι μόνο επιτρέπει
βελτίωση της παροχής οξυγόνου, αλλά επίσης διευκολύνει τη γρήγορη απορρόφηση
των υποπροϊόντων του μεταβολισμού όπως το γαλακτικό οξύ ή διοξείδιο του
άνθρακα. Ζωτικής σημασίας για την αποδοτικότητα ενός αθλητή, είναι η επιτάχυνση
της φυσικής αναγέννησης ειδικά σε φάσεις πίεσης κατά την προπόνηση ή τον αγώνα.
Η επίδραση των διαφορετικών συχνοτήτων
15
Μια μικρή δέσμη ηλεκτρικής διέγερσης προκαλεί μόνο μία μικρή σύσπαση ή ‘μονό
τράβηγμα’ μετά από την οποία ο μυς επανέρχεται στο φυσικό του σχήμα και μήκος,
το οποίο έχει κατά την θέση χαλάρωσης. Εάν η διέγερση συμβεί επαναλαμβανόμενα,
καταλαβαίνουμε ότι τα φαινόμενα της σύσπασης, που προκαλούνται από την
αλληλεπικάλυψη των φάσεων της σύσπασης, είναι προσθετικά, καθώς οι μηχανικές
συσπάσεις κρατούν σημαντικά περισσότερο από την ηλεκτρική διέγερση. Αυτό το
φαινόμενο ονομάζεται ‘ημιτελής τέτανος’. Ούτε το ‘μονό τράβηγμα’, ούτε ο
‘ημιτελής τέτανος’ δεν παρατηρούνται φυσιολογικά στην αυθόρμητη ανθρώπινη
κίνηση.
Το φαινόμενο του ‘τέλειου τετάνου’ είναι η κατάσταση της μυϊκής σύσπασης, η

οποία προκαλείται από επαναλαμβανόμενη ηλεκτρική διέγερση του κινητικού
νευρώνα με επαρκή υψηλή συχνότητα. Εφεξής οι μεμονωμένες δονήσεις είναι
αναμεμιγμένες και έτσι δεν διακρίνονται πια. Σε αυτή την περίπτωση, ο μυς συσπάται
και ενδυναμώνεται, μέσω της δύναμης τάσης που παράγεται από τον μυ - αξιόλογη
δύναμη εξασκείται στις άκρες των τενόντων. Σχεδόν όλες οι μυϊκές συσπάσεις των
ανθρώπινων μυών έχουν το χαρακτηριστικό γνώρισμα του ‘τέλειου τετάνου’.
Επιλογή συχνότητας
16
5 Hz ή χαμηλότερα Με αυτή τη συχνότητα μπορούν να επιτευχθούν μεμονωμένες
συσπάσεις, μετά από τις οποίες ο μυς μπορεί να χαλαρώσει εντελώς για μικρό
χρονικό διάστημα. Αυτές οι συχνότητες χρησιμοποιούνται στην αρχική φάση των
προγραμμάτων ενδυνάμωσης, με το σκοπό να προετοιμάσουν τον μυ για την ενεργή
φάση χωρίς να τον κουράσουν. Η συχνότητα των 3 Hz είναι βρίσκεται στο φάσμα
συχνοτήτων για την παραγωγή σωματικών ενδορφινών για την ανακούφιση του
πόνου και τη γενική χαλάρωση.
5 – 15 Hz Αυτές οι συχνότητες αναφέρονται επίσης ως σειστικές συχνότητες, οι

οποίες δεν οδηγούν σε ‘τέλειο τέτανο’, αλλά επίσης δεν επιτρέπουν την
ολοκληρωτική χαλάρωση μεταξύ των ώσεων. Αυτό το φάσμα συχνότητας επιλέγεται
για τη βελτίωση του μυϊκού τόνου, την υποστήριξη και σταθερότητα των συνδέσμων.
Τα 10 Ηz είναι η φυσική συχνότητα της αργής οξειδωτικής μυϊκής ίνας (τύπος Ι).
Η ηλεκτρική διέγερση αυξάνει την αντίσταση στην κόπωση βελτιώνοντας την
πυκνότητα του αγγειακού συστήματος και αυξάνει την ικανότητα των μυών να
ανταπεξέλθουν σε μείωση οξυγόνου. Τα επαχθή μεταβολικά απορρίμματα θα
μειωθούν περαιτέρω μέσω του ‘απομύζησης των φλεβών’. Αυτό το φάσμα
συχνοτήτων είναι μεγάλης σημασίας για την φάση αναγέννησης μετά από υψηλά
επίπεδα κάματου και μπορεί να χρησιμοποιηθεί πολλές ώρες καθημερινά για
αθλητικούς ή θεραπευτικούς σκοπούς.
15 – 30 Hz Αυτή η συχνότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αύξηση της αντοχής

του μυός. Είναι το φυσικό φάσμα συχνοτήτων των οξειδωτικών - γλυκολυτικών
μυϊκών ινών (τύπος ΙΙα). Η συχνότητα μπορεί να εφαρμοστεί μέχρι μία ώρα την
ημέρα.
30 – 60 Hz Ο μυς μένει σε κατάσταση τέλειου τετάνου από την συχνότητα των 30

Ηz και πάνω. Αυτές οι συχνότητες εφαρμόζονται για την ενδυνάμωση του μυός και
την επιστράτευση των γρήγορων γλυκολυτικών μυϊκών ινών (τύπος ΙΙβ).
Θεραπεία με αυτές τις συχνότητες πρέπει να εφαρμόζεται για σχετικά μικρές
περιόδους επειδή η κόπωση του μυός θα επέλθει μέσα σε λίγα λεπτά από την
εφαρμογή ηλεκτρικής διέγερσης.
60 – 120 Hz Αυτές οι συχνότητες θα επιλεχθούν στην περίπτωση που ο μυς θα

χρειαστεί μεγάλο ποσό ενέργειας (εκρηκτική ενέργεια). Είναι σημαντικό να κάνετε
χρήση αυτής της συχνότητας μόνο για μικρά χρονικά διαστήματα.
Προγράμματα
17
Πρόγραμμα: 01 Προθέρμανση
Φάση 1 Φάση 2 Φάση 3 Φάση 4 Φάση 5
Χρόνος φάσης λεπτά 6
Μορφή Συνεχής
Ενεργή συχνότητα Ηz 5
Συχνότητα παύσης Hz
Διάρκεια παλμού μS 300
Χρόνος μεταβολής δευτ/τα
Χρόνος
δευτ/τα
κλιμάκωσης παλμού
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα
Ενεργός χρόνος δευτ/τα
Χρόνος παύσης δευτ/τα
Εναλλασσόμενα
Ταυτόχρονα
Ολικός χρόνος 6 λεπτά
Εφαρμόζεται πριν ξεκινήσει η φυσική δραστηριότητα. Ο μυϊκός μεταβολισμός θα
ενεργοποιηθεί. Η κυκλοφορία του αίματος θα αυξηθεί. Η θερμοκρασία των μυών
αυξάνεται και αυτός είναι ο λόγος που γίνεται καλύτερη απορρόφηση οξυγόνου από
τον μυ.
Πρόγραμμα: 02 Αντοχή 1
Μορφή W/R
Συχνότητα παύσης Hz 3
Χρόνος
δευτ/τα 2
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα 1,5
Ενεργός χρόνος δευτ/τα 10
Χρόνος παύσης δευτ/τα 10
Αυξάνει την ικανότητα αντοχής της αερόβιας μυϊκής δραστηριότητας για μεγάλα
χρονικά διαστήματα. Αναπτύσσει την πρόσληψη οξυγόνου από τους μύες και την
αποθήκευση του γλυκογόνου στις μυϊκές ίνες.
18
Πρόγραμμα: 03 Αντοχή 2
Χρόνος φάσης λεπτά 5 15 10 15 5
Μορφή Συνεχής W/R W/R W/R Συνεχής
Ενεργή συχνότητα Ηz 10 20 30 20 5
Συχνότητα παύσης Hz 3 3 3
Διάρκεια παλμού μS 250 300 300 300 250
Χρόνος δευτ/τα
2 2 2,5
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα 1,8 1,8 1,8
Ενεργός χρόνος δευτ/τα 6 10 6
Χρόνος παύσης δευτ/τα 10 10 10
Αυξάνει την ικανότητα αντοχής της αερόβιας μυϊκής δραστηριότητας για μεγάλα
χρονικά διαστήματα. Αναπτύσσει την πρόσληψη οξυγόνου από τους μύες και την
αποθήκευση του γλυκογόνου στις μυϊκές ίνες. Αντιδρά σχεδόν σε όλο το φάσμα των
τονικών μυών.
Πρόγραμμα: 04 Δύναμη αντίστασης 1

Μορφή Συνεχής W/R W/R W/R Συνεχής
Συχνότητα παύσης Hz 2 2 2
2 2 2
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα 1 1 1
Αυξάνει την αντίσταση των μυϊκών ινών της κατηγορίας Ι (οξειδωτικές) και ΙΙα
(οξειδωτικές και γλυκολυτικές) στην κόπωση.
19
Φάση 1 Φάση2 Φάση 3 Φάση 4 Φάση 5
Μορφή Συνεχής W/R Συνεχής W/R Συνεχής
Συχνότητα παύσης Hz 5 5
2 2
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα 2 2
Ενεργός χρόνος δευτ/τα 8 8
Χρόνος παύσης δευτ/τα 8 8
Αναπτύσσει την ικανότητα να γίνεται χρήση της μυϊκής δύναμης για μεγαλύτερο
χρονικό διάστημα. Βελτιώνει την πρόσληψη οξυγόνου από τους μύες και αυξάνει την
ικανότητα αντίστασης σε τοξικές ουσίες. Εφαρμόζεται σε όλες τις αθλητικές
δραστηριότητες, που περιλαμβάνουν επεκταμένη και αυξημένη μυϊκή δύναμη.
Προπονεί ιδίως μυϊκές ίνες τύπου ΙΙα.

Μορφή Συνεχής Mod Συνεχής Mod Συνεχής
Ενεργή συχνότητα Ηz 5 50-75 5 40-75 3
Χρόνος μεταβολής δευτ/τα 10 10
2 2
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα 1 1
O στόχος είναι σαν το πρόγραμμα 5, αλλά με αυξημένη ένταση.
20

Χρόνος φάσης λεπτά 5 10 10 12
Μορφή Συνεχής Mod Mod Συνεχής
Ενεργή συχνότητα Ηz 5 40-60 45-75 5
Διάρκεια παλμού μS 300 300 300 300
2 2
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα 1,2 1,2
O στόχος είναι σαν το πρόγραμμα 5 και 6, αλλά με ακόμα πιο αυξημένη ένταση. Για
αθλήματα, που έχουν ανάγκη για αυξημένη μυϊκή δύναμη για μακρά χρονικά
διαστήματα, όπως κωπηλασία, ποδηλασία, και μεσαίες αποστάσεις.
Πρόγραμμα: 08 Μέγιστη δύναμη 1

Χρόνος φάσης λεπτά 5 20 10
Μορφή Συνεχής W/R Συνεχής
Ενεργή συχνότητα Ηz 5 75 2
Διάρκεια παλμού μS 300 300 250
1,5
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα 1
Προπονεί την μέγιστη δύναμη για τις ανάγκες της μικρής χρονικά, αλλά υψηλής
μυϊκής δύναμης σε μία αναερόβια περιοχή. Κατάλληλο για αθλήματα όπως τζούντο,
πάλη, άρση βαρών κ.τ.λ.
21
Πρόγραμμα: 09 Μέγιστη δύναμη 2

Μορφή Συνεχής W/R W/R W/R W/R
Συχνότητα παύσης Hz 3 3 3 3
3 2 3 2
Χρόνος ηρεμίας παλμού δευτ/τα 2 1,5 2 1,5
Ενεργός χρόνος δευτ/τα 4 6 4 6
Χρόνος παύσης δευτ/τα 10 10 10 10
Ενδυνάμωση μυών μέσω αύξησης της κυκλοφορίας του αίματος και της ανάπτυξης
της πυκνότητας των μυϊκών ινών. Ιδιαίτερα ταιριαστό για χρήση σε μηρό, στομάχι,
γλουτό.
Πρόγραμμα: 10 Εκρηκτική δύναμη 1

Μορφή W/R
1,5
Προπόνηση για εκρηκτική δύναμη σε μυϊκές ίνες τύπου ΙΙβ.
22

1,5
Προπόνηση για εκρηκτική δύναμη σε μυϊκές ίνες τύπου ΙΙβ, με αυξημένη ένταση.
Πρόγραμμα: 12 Εκρηκτική δύναμη 3 – Δυναμη ταχύτητας 3

1,5
Κατάλληλο μόνο για καλά προπονημένους αθλητές.
23
Πρόγραμμα: 13 Εκρηκτική δύναμη 4 – Δυναμη ταχύτητας 4

1,5

1
24
Πρόγραμμα: 15 Μαζική μυϊκή σύσπαση

2
Μεγέθυνση της διατομής του μυός, εξάπλωση των τριχοειδών αγγείων, βελτίωση
κυκλοφορίας αίματος.
Πρόγραμμα: 16 Λιπόλυση / Αντικυτταριτιδικό

Μορφή Συνεχής W/R Mod W/R Mod
Διάρκεια παλμού 150-
μS 250 250 250 150-250
250
1,5 1,5
Χρόνος ηρεμίας δευτ/τα
1,2 1,2
παλμού
Ολικός χρόνος 25
λεπτά
25
Αύξηση της κυκλοφορία του αίματος και βελτίωση του λιπολυτικού μεταβολισμού.
Οι αποθήκες λίπους κάτω από το δέρμα διεγείρονται. Καίγονται τα λιποκύτταρα και
μειώνεται το δέρμα με κυτταρίτιδα, μέσω της μυϊκής δραστηριότητας.
Πρόγραμμα: 17 Κυτταρίτιδα
Μείωση των λιποκυττάρων.
Πρόγραμμα: 18 Τριχοειδών αγγείων

Ανάπτυξη της πυκνότητας των αγγείων, που περιβάλλουν τις μυϊκές ίνες, έτσι ώστε
να αυξηθεί η αντίσταση στη ρήξη μυϊκών ινών ή να επιταχυνθεί η επούλωσή τους.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες.
26
Πρόγραμμα: 19 Ξεκούραση μυών

Φάση 1 Φάση 2 Φάση 3 Φάση4 Φάση 5
Μορφή Mod Mod W/R
Ενεργή συχνότητα Ηz 2-5 5-10 10
Διάρκεια παλμού μS 250-150 250-150 200
2
Αποκατάσταση μετά από προπόνηση ή προκριματικό αγώνα, μειώνει την πιθανότητα
κράμπας, χαλαρώνει τους μύες. Κατάλληλο για χρήση αμέσως μετά την καταπόνηση.
Πρόγραμμα: 20 Ηρεμία των μυών

Μορφή Mod Mod W/R
Ενεργή συχνότητα Ηz 2-10 5-15 10
Διάρκεια παλμού μS 250-150 250-150 150
2
Αναγέννηση αμέσως μετά από μεγάλη καταπόνηση. Ενεργοποιεί την έκκριση των
σωματικών ενδορφινών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή
οξυγόνου στους μύες.
27
Πρόγραμμα: 21 Ενεργή αποκατάσταση

Χρόνος φάσης λεπτά 10 25
Μορφή Συνεχής Mod
Ενεργή συχνότητα Ηz 2 2-10
Διάρκεια παλμού μS 250 250-150
Χρόνος μεταβολής δευτ/τα 10
Πρόγραμμα αποκατάστασης μετά από φυσική καταπόνηση μακράς διαρκείας.
Βελτιώνει την απομάκρυνση των τοξικών μεταβολικών προϊόντων και ενισχύει την
ευεξία. Να εφαρμόζεται περίπου 10 – 24 ώρες μετά την καταπόνηση.
Πρόγραμμα: 22 Ενεργή αποκατάσταση 2

Φάση 1 Φάση 2 Φάση 3 Φάση4 Φάση5
Χρόνος φάσης λεπτά 5 5 5 5
Μορφή Συνεχής Συνεχής Συνεχής Συνεχής
Ενεργή συχνότητα Ηz 8 6 4 2
Συχνότητα παύσης Hz 250 250 300 300
Διάρκεια παλμού μS
Ολικός χρόνος 20λεπτά
28
Αποκατάσταση μέσω βελτιωμένης παροχής οξυγόνου. Μείωση της ευαισθησίας στον
πόνο, αύξηση της αντίστασης στην καταπόνηση. Να εφαρμόζεται περίπου 10 – 24
ώρες μετά την καταπόνηση.
Πρόγραμμα: 23 Χαλάρωση
Μορφή Mod
Ενεργή συχνότητα Ηz 8-12
Διάρκεια παλμού μS 300-200
Μικρής διάρκειας πρόγραμμα χαλάρωσης για τη βελτίωση της ευεξίας. Βοηθάει την
απομάκρυνση των βλαβερών μεταβολικών προϊόντων. Ιδιαίτερα κατάλληλο για
αναγέννηση κατά τη διάρκεια του διαλείμματος για φαγητό ή το απόγευμα μετά από
προπόνηση.
MOD = Μεταβαλλόμενη μορφή (Η συχνότητα και/ή

το φάσμα του παλμού αλλάζουν αυτόματα
βάσει προκαθορισμένου ρυθμού).
W/R = μορφή διακοπτόμενης λειτουργίας και παύσης
CONT = συνεχής μορφή
BURST = μορφή ‘φορτσάρισμα’
Χρόνος μεταβολής = εκθετικός

Για παράδειγμα: Χρόνος μεταβολής 10 δευτερολέπτων σε αλληλουχία παλμών από
250 – 150 μs σημαίνει:
Ξεκίνημα στα 250 μs – εκθετική μείωση (πρώτα γρήγορη και μετά αργή) μέχρι τα
150 μs, και μετά αύξηση (πρώτα αργή και μετά γρήγορη) μέχρι τα 250 μs. Αυτός ο
πλήρης κύκλος διαρκεί 10 δευτερόλεπτα.
29
TENS (Διαδερμικός Ηλεκτρικός Νευρικός Ερεθισμός)
Η πρώτη θεραπεία με ηλεκτρικό ρεύμα έγινε περίπου το 2500 π.Χ. στην Αίγυπτο.
Τότε χρησιμοποιούσαν ηλεκτρικά χέλια για την θεραπεία του πόνου. Τα
αποτελέσματα που αποκτήθηκαν από αυτή τη θεραπεία ήταν εκπληκτικά έχοντας υπ’
όψιν ότι η επιστήμη κατέληξε στη φυσιολογική βάση γι’ αυτή τη θεραπεία τον 19 ο
αιώνα. Η θεωρία του φαινόμενου του ελέγχου ‘πύλης’, η οποία πρωτοδημοσιεύθηκε
από τον Melzack και τον Wall τον 20ο αιώνα δημιούργησε τη βάση για τη
νευροφυσιολογική κατανόηση και την πρώτη θεραπεία ανακούφισης πόνου με τη
βοήθεια υψηλής συχνότητας TENS, όπως εφαρμόζεται και σήμερα.
Το TENS ως επιστημονικά αποδεκτή μέθοδος για την ανακούφιση του πόνου είναι η
κατάλληλη βοήθεια για πολλούς ιατρούς έναντι του πόνου. Οι ώσεις του διεγερτικού
ηλεκτρικού ρεύματος που παράγονται από το MyoBravo μεταφέρονται από τα
ηλεκτρόδια στις νευρικές ίνες του δέρματος. Το φαινόμενο της ανακούφισης του
πόνου ξεκινά από την αρχή της εφαρμογής και επίσης συνήθως παρατείνεται και μετά
το χρονικό διάστημα της διέγερσης. Αυτό το επίτευγμα οφείλεται σε δύο
διαφορετικούς μηχανισμούς:
Το φαινόμενο του ελέγχου ‘πύλης’:

Ο πόνος μεταφέρεται μέσω των νευρικών ινών του σώματος στον εγκέφαλο. Εκεί
αντιλαμβανόμαστε τον πόνο. Μέσω ερεθισμάτων των νεύρων το MyoBravo
εμποδίζει την περαιτέρω μετάδοση των σημάτων του πόνου προς τον εγκέφαλο. Έτσι,
η αίσθηση του πόνου καταπραΰνεται ή παρεμποδίζεται.
Απελευθέρωση β-ενδορφινών:
Η θεραπεία με το TENS διεγείρει τη σύνθεση και απελευθέρωση των β-ενδορφινών.
Οι β-ενδορφίνες είναι σωματικά παραγόμενα πεπτίδια, με παρόμοιο αποτέλεσμα με
της μορφίνης στην ανακούφιση του πόνου, αλλά χωρίς τις παρενέργειές της (π.χ.
ύφεση αναπνοής).
Το TENS είναι διαθέσιμο σε τρεις διαφορετικές μορφές θεραπείας.

1. Συνεχές TENS (CONT): ηλεκτρικές ώσεις ανταλλάσσονται μεταξύ των
ηλεκτροδίων σε μία συνεχή εξελισσόμενη μορφή. Εμποδίζουν τη μετάδοση
από τις δέσμες των νεύρων.
2. Μεταβαλλόμενο TENS (MOD): αλλάζοντας τις παραμέτρους (συχνότητα,
εύρος παλμού και/ή ένταση) συχνά και αυτόματα, παράγεται η αίσθηση ενός
αυξομειούμενου ρεύματος. Έτσι το σώμα θα εναρμονιστεί μετά από
σημαντική καθυστέρηση με τις ηλεκτρικές ώσεις.
3. Εκρηκτικό (BURST): εκπέμπονται 9 ώσεις με συγκεκριμένη συχνότητα και
εύρος παλμού, δύο φορές το δευτερόλεπτο. Αυτή η τεχνητά παραγόμενη
30
συχνότητα των 2 Ηz έχει τη δυνατότητα να αυξήσει την παραγωγή των ιδίων
των ενδορφινών του σώματος και επομένως να ανακουφίσει τον πόνο με
φυσικό τρόπο.
Πρόγραμμα: 24 Μεταβαλλόμενο TENS

Μορφή Mod
Ενεργή συχνότητα Ηz 70-110
Διάρκεια παλμού μS 180-100
Μέσω της μεταβολής της συχνότητας και της αλληλουχίας των παλμών και με
συνεχή ένταση, παράγεται μια αίσθηση αύξησης διόγκωσης και μετά μείωσης, η
οποία χαλαρώνει και καθυστερεί την προσαρμογή του σώματος στην ηλεκτρική
διέγερση.
Πρόγραμμα: 25 Συνεχές TENS

31
Ένα συνεχές ηλεκτρικό ρεύμα εμποδίζει την μετάδοση του πόνου από τα νεύρα.
Πρόγραμμα: 26 Εκρηκτικό TENS

Φάση 1 Φάση2 Φάση 3 Φάση4 Φάση5
Μορφή Burst
Ενεργή συχνότητα 2x9 (80
Ηz Hz)/δευτερό-
λεπτο
Χρόνος
κλιμάκωσης δευτ/τα
παλμού
Χρόνος ηρεμίας
δευτ/τα
παλμού
Αύξηση της έκκρισης σωματικών ενδορφινών.
Πρόγραμμα: 27 Παραλλαγή TENS

Χρόνος φάσης λεπτά 20 20
Μορφή Burst Συνεχής
Ενεργή 2x9 (90
συχνότητα Ηz Hz)/δευτερό- 100
λεπτο
Συχνότητα
Hz
παύσης
Διάρκεια παλμού μS 150 180
Χρόνος
δευτ/τα
μεταβολής
Χρόνος
κλιμάκωσης δευτ/τα
παλμού
32
Χρόνος ηρεμίας
δευτ/τα
παλμού
Συνδυασμός των πλεονεκτημάτων του Εκρηκτικού TENS (έκκριση ενδορφινών) και
της συνεχούς μορφής (εμπόδιο στα νεύρα).
Θεραπεία της Ακράτειας
Τι είναι η ακράτεια:
Με τον όρο ακράτεια εννοούμε την περίπτωση της αυθόρμητης και ανεξέλεγκτης
απώλειας ούρων ή κοπράνων.
Η ακράτεια μπορεί να θεραπευτεί !

Οποιοσδήποτε υποφέρει από ακράτεια μπορεί να βοηθηθεί !
Η ακράτεια είναι ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα. Υπολογίζεται, για να είμαστε

ρεαλιστές, ότι σε πολλές χώρες το ήμισυ των ανθρώπων άνω των 50 προσβάλλονται
από αυτήν. Ακόμα και νεότεροι άνθρωποι μπορούν να προσβληθούν.
Πολλές μπορεί να είναι οι αιτίες της ακράτειας. Αναρίθμητοι παράγοντές – συχνά

συνδυασμένοι – είναι υπεύθυνοι γι’ αυτήν, όπως δυσλειτουργία ορμονών, μειωμένη
μυϊκή λειτουργία, τραυματισμοί κ.λ.π.
Σαν αποτέλεσμα αυτών των αιτιών, είναι ζωτικό το προσβεβλημένο άτομο να

συμβουλευτεί ιατρό. Ο ιατρός είναι υπεύθυνος να εκκινήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Η ηλεκτρική διέγερση δεν δημιουργεί καταπόνηση, είναι απλή στην εφαρμογή της
και επιτρέπει ευρύ φάσμα χρήσεων από θεραπεία κύστης και κένωσης εντέρων, όπως
επίσης και περιττωματικής ακράτειας.
Κάποιες μορφές ακράτειας, στις οποίες επιδρούν ελάχιστα τα φάρμακα, συχνά έχουν
πολύ καλό θεραπευτικό αποτέλεσμα με τη χρήση ηλεκτρικής διέγερσης.
Οι στόχοι της ηλεκτρικής διέγερσης είναι οι παρακάτω:

- επικεντρωμένη εκπαίδευση των μυών της λεκάνης
- ενδυνάμωση του μυός που κλείνει την ουροδόχο κύστη
- μετριασμός των υπερδραστήριων μυών της ουροδόχου κύστης
- επανάκτηση της φυσιολογικής αίσθησης της ουροδόχου κύστης
- ενδυνάμωση του σφιγκτήρα μυός
33
Διαφορετικοί τύποι ακράτειας
Το MyoBravo μπορεί να εφαρμοστεί στους παρακάτω τύπους ακράτειας.
Με τον όρο Ακράτεια από προσπάθεια εννοούμε ότι η ομάδα μυών που ελέγχει τον
μηχανισμό φραγμού της εξόδου της κύστης δεν λειτουργεί πλήρως. Όταν η πίεση
αυξάνεται (π.χ. μέσω φτερνίσματος, βήχα, γέλιου ή φυσικής προσπάθειας) θα
προκύψει απώλεια ούρων ακόμα και χωρίς ούρηση. Αιτία είναι η εξασθένιση των
μυών της λεκάνης που προέρχεται είτε από αδυναμία του συνδετικού ιστού ή από
τοκετό ή εγχείρηση προστάτη.
Με τον όρο Επιτακτικού τύπου ακράτεια εννοούμε ότι η ομάδα μυών που ελέγχει
τον μηχανισμό φραγμού της εξόδου της κύστης λειτουργεί μερικώς. Συχνά συμβαίνει
να εξωθούνται κινήσεις της ουροδόχου κύστης, οι οποίες δεν μπορούν να
καταπιεστούν με τη δύναμη της θέλησης. Τότε μιλάμε για υπερδραστήριους μύες της
ουροδόχου κύστης. Η ούρηση είναι ανεξέλεγκτη και η πίεση στην ουροδόχο κύστη
αυξάνεται σε βαθμό, που η αντίσταση των υγιών μυών φραγμού της εξόδου της
κύστης υπερνικάται. Πιθανή αιτία είναι βλάβες του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Με τον όρο Μικτός τύπος (ακράτεια από προσπάθεια και επιτακτικού τύπου
ακράτεια) εννοούμε ότι η αιτία βρίσκεται στην αδυναμία του μυϊκού μηχανισμού
φραγμού της εξόδου της κύστης, αλλά και στους υπερδραστήριους μύες της
ουροδόχου κύστης.
Με τον όρο Περιττωματική ακράτεια εννοούμε την διαταραχή της λειτουργίας του
εξωτερικού πρωκτικού σφιγκτήρα. Δεν είναι πια δυνατή η ελεγχόμενη κένωση του
εντέρου. Οι αιτίες της διαταραχής της λειτουργίας του εξωτερικού πρωκτικού
σφιγκτήρα είναι πολλαπλές.
Και η ουρική και η περιττωματική ακράτεια συνήθως θεραπεύονται πολύ

αποτελεσματικά με τη βοήθεια κολπικών ή πρωκτικών ηλεκτροδίων. Σε όλες τις
περιπτώσεις συνίσταται να συμβουλευτείτε ιατρό.
34
Πρόγραμμα: 28 Επιτακτικού τύπου ακράτεια

Μορφή W/R
Χρόνος
δευτ/τα 1
Χρόνος
δευτ/τα
ηρεμίας παλμού
Χαλάρωση της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης
Πρόγραμμα: 29 Ακράτεια από προσπάθεια

Μορφή W/R
Χρόνος
δευτ/τα 1
Χρόνος
δευτ/τα
35
Εξάσκηση του αδύναμου μυός της λεκάνης. Αυτό το πρόγραμμα μπορεί επίσης να
χρησιμοποιηθεί για περιττωματική ακράτεια.
Πρόγραμμα: 30 Περιττωματική ακράτεια

Μορφή W/R
Χρόνος
δευτ/τα 0,8
Χρόνος
δευτ/τα
Εξάσκηση του αδύναμου σφιγκτήρος μυός. Αυτό το πρόγραμμα μπορεί επίσης να
χρησιμοποιηθεί για ακράτεια. από προσπάθεια.
Πρόγραμμα: 31 Μικτή ακράτεια

Μορφή Συνεχής Συνεχής W/R W/R W/R
Χρόνος
δευτ/τα 0,8 0,8 0,8 0,7 0,7
Χρόνος
δευτ/τα
36
Θεραπεία της μικτής ακράτειας. Θεραπεύονται και η υπερδραστήρια ουροδόχος
κύστη και οι αδύναμοι μύες της λεκάνης.
Τοποθέτηση ηλεκτροδίων (EMS)
Για να επιτύχετε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, ένα από τα ηλεκτρόδια πρέπει να

τοποθετηθεί, εάν είναι δυνατόν, στο σημείο ενεργοποίησης του μυός. Προσπαθήστε
να βρείτε το σημείο αυτό μετακινώντας ελαφρά το ηλεκτρόδιο. Το άλλο ηλεκτρόδιο
επικολλάται στην απομακρυσμένη άκρη του μυός. Πάραυτα, μπορείτε να έχετε καλό
αποτέλεσμα εάν τοποθετήσετε τα ηλεκτρόδια αντιδιαμετρικά στις δύο άκρες των
μυών.
Εάν τοποθετήσετε περισσότερα από ένα ζευγάρι ηλεκτρόδια ταυτόχρονα,

χρησιμοποιείτε πάντα και τα δύο κανάλια Α και Β.
Όταν λειτουργεί η συσκευή, παρακαλούμε κρατήστε τη κοντά σας, για να

μπορέσετε να τερματίσετε τη θεραπεία αμέσως, εάν το ρεύμα γίνει δυσάρεστο.
Παρακαλούμε σε κάθε περίπτωση να ακολουθείτε απόλυτα τις οδηγίες από τις

σελίδες 3 -4 αυτού του εγχειριδίου.
37
Τοποθέτηση ηλεκτροδίων για μυϊκή διέγερση (EMS)
Σελίδα 79 του ξένου εγχειριδίου
Κοιλιακοί 1 Κοιλιακοί 2
Διαμόρφωση της μέσης Εντερική ένταση
Στήθος Θωρακικοί
Χαλάρωση Δελτοειδείς
Αυχένας Ανώτεροι θωρακικοί
Ώμοι Τραπεζοειδείς
Κατώτεροι θωρακικοί Μέση
Ραχιαίοι
38
Τρικέφαλος βραχιόνιος Δικέφαλος βραχιόνιος
Εκτείνοντας του καρπού Καμπτήρας του καρπού
Τοποθέτηση ηλεκτροδίων για μυϊκή διέγερση (EMS)
Καρπός
Αναγέννηση χεριού
Μέση και πόδια Μείζον γλουτιαίος
Προσαγωγοί Εσωτερικό μηρού
Εξωτερικό μηρού Δικέφαλος μηριαίος
Τετρακέφαλος Εσωτερικό γονάτου
Γαστροκνήμιος Πρόσθιος κνημιαίος
Οπίσθιος κνημιαίος Εκτείνων των δακτύλων του ποδιού
Αστράγαλος
39
Μετατάρσια
Αναγέννηση ποδιού
Πέλμα / Φτέρνα
Τοποθέτηση ηλεκτροδίων (TENS)
Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι πολύ εύκολο να βρείτε τα κατάλληλα σημεία για
την τοποθέτηση των ηλεκτροδίων. Συχνά έχει σημασία να τοποθετείτε το σημείο του
πόνου μεταξύ των δύο ηλεκτροδίων. Εμείς, μολαταύτα, προτείνουμε να ρυθμίσετε τις
θέσεις των ηλεκτροδίων, εάν είναι δυνατόν, με τον ιατρό ή το φυσικοθεραπευτή σας.
Η απόσταση μεταξύ των ηλεκτροδίων δεν πρέπει να είναι πάνω από 20 εκατοστά.
Θα δείτε περισσότερα παραδείγματα τοποθέτησης στις παρακάτω σελίδες.
Εάν τοποθετήσετε περισσότερα από ένα ζευγάρι ηλεκτρόδια ταυτόχρονα,

χρησιμοποιείτε πάντα και τα δύο κανάλια Α και Β.
Όταν λειτουργεί η συσκευή, παρακαλούμε κρατήστε τη κοντά σας, για να

μπορέσετε να τερματίσετε τη θεραπεία αμέσως, εάν το ρεύμα γίνει δυσάρεστο.
Παρακαλούμε σε κάθε περίπτωση να ακολουθείτε απόλυτα τις οδηγίες από τις

σελίδες 3 -4 αυτού του εγχειριδίου.
40
Τοποθέτηση ηλεκτροδίων (TENS)
Αρθρίτιδα των δακτύλων Αρθρίτιδα γόνατος
Νευραλγία τριδύμου
Αυχένας (2 τοποθετήσεις)
Σύνδρομο γνάθου
Έρπης ζωστήρας Φανταστικοί πόνοι
Πόνος στην πλάτη Πόνοι εμμήνων
Οσφυαλγία (2 τοποθετήσεις)
Πονόδοντος
Ισχιαλγία (2 τοποθετήσεις)
Επικονδυλίτιδα Πόνος στον ώμο
41
Πόνος στα πέλματα Πόνος στον αστράγαλο
Αποκομιδή απορριμμάτων
Σύμφωνα με τους κανονισμούς της Ευρωπαϊκής Ένωσης [1], οι μεταχειρισμένες

ηλεκτρικές ή ηλεκτρονικές συσκευές δεν πρέπει να αποκομίζονται μαζί με τα
υπόλοιπα απορρίμματα. Το σύμβολο του σκουπιδοτενεκέ σε ρόδες υποδηλώνει την
αναγκαιότητα ξεχωριστής αποκομιδής.
Βοηθήστε επίσης με την προστασία του περιβάλλοντος και φροντίστε να δώσετε
αυτόν τον εξοπλισμό, εάν δεν θέλετε να τον χρησιμοποιήσετε άλλο, σύμφωνα με τους
νομικούς κανονισμούς [2] στο σύστημα που εφοδιάζεται από τον κατασκευαστή για
την ανακύκλωση ή/και τη διάθεση. Ο κατασκευαστής υπόσχεται να
επαναχρησιμοποιήσει όλες τις συσκευές που επιστρέφονται, με χρέωση του
αποστολέα, ή να τις απορρίψει κατάλληλα, αντίστοιχα με τις έγκυρες οδηγίες.
[1] Οδηγία 2002/96/ΕΚ του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της
27ης Ιανουαρίου 2003 σχετικά με τα απόβλητα ειδών ηλεκτρικού και ηλεκτρονικού
εξοπλισμού (ΑΗΗΕ)
[2] Νόμος για την απόσυρση και την φιλική προς το περιβάλλον απόρριψη του
ηλεκτρικού και ηλεκτρονικού εξοπλισμού (νόμος ηλεκτρικών και ηλεκτρονικών
συσκευών – ElektroG) της 16ης Μαρτίου 2005
42
Βιβλιογραφία
1. Benton, L. / Baker, L.L. / Bowman, B.R. / Waters, R.L.:

Funktionelle Elektrostimulation. (1983) Steinkopff Verlag Darmstadt
2. Bossert, F.-P. / Vogedes, K.: Elektrotherapie, Licht- und
Strahlentherapie, Urban & Fischer Verlag, Jena/München 2003
3. Conrad, K / Fuchs, G / Hofmann, C.: Orthesenversorgung nach
Bandplastischen Operationen am Kniegelenk in Kombination mit
Muskelstimulation. Orthopädische Praxis 6, 26, (1990) 335-339
4. Edel, H.: Stand und Bedeutung neuromuskulärer
Elektrostimulationsverfahren (NEMS) für Orthopädie /
Traumatologie. Zs. Physiotherapie 41 (1989) 203-210
5. Fall, M., Erlander, B.E., Nilson, A.E., Sundin, T.:
Long-term intravaginal electrical stimulation in urge and stress
incontinence, Scand. J. Urol. Nephrol. Suppl. 44 (1978): 41-63
6. Franke, J. / Ullmann, P. / Schleicher, W.: Wirksamkeit der
Elektrostimulation (EMS) nach Operation am Kapsel-Bandapparat
des Kniegelenkes bei Sportlern. Zs. Sportverletzung-Sportschaden 3
(1989) 62-66
7. Gillert, O. / Rulffs, W. / Boegelein, K.: Elektrotherapie 3. Auflage
(1995) Pflaum-Verlag, München
8. Haug, J. / Wood, L.: Efficacy of neuromuscular stimulation of the
Guadriceps femoris during continuous passive motion following total
knee arthroplasty. Arch. Phys. Med. Rehabil. 69 (1988) 423-424
9. Heidler, H.: Physikalische Behanlungsmöglichkeiten bei
Harninkontinenz. Gesellschaft für Inkontinenzhilfe, 3. Deutscher
Kongreß, Wiesbaden (1991): 29-34
10. Jenrich, W.: Grundlagen der Elektrotherapie, Urban & Fischer
Verlag, Jena/ München 2000
11. King, Th.: The effect of neuromuscular electrical stimulation in
Reducing tone. Am. Journal of Occupational Therapy, 50, No.1,
(1996), 62-64
12. Madersbacher, H. / Mair, D. / Prestele, J.: Die Elektrostimulation
zur Behandlung der Harninkontinenz. Gesellschaft für
Inkontinenzhilfe, 2. Kongreß, Essen 1990
13. Müller, W.-D.: Elektromyostimulation in der Rehabilitation nach
Kniegelenksendoprothetik. Inaugural Dissertation, (1992), Göttingen
43
14. Kiesswetter, H.: Wirkung von niederfrequenten Strömen auf die
Beckenbodenmuskulatur. Fortschr. Med. 103 (1985): 60-70
15. Nafe, M. / Athanasiadis, S. et. Al.: Zur Leistungsfähigkeit der

Elektrostimulation bei der erworbenen analen Inkontinenz. Eine
Prospective, manometrische, elektroneurographische und
Radiologische Studie bei 24 Patienten. Kontinenz 3 (1994): 182-187
16. Pelissier, J / Roques, C.: Elektrostimulation des Nerfs et des
Muscles (1992). Mason, Paris
17. Pothmann, R., Hrsg.: TENS – Transkutane elektrische
Nervenstimulation in der Schmerztherapie, 2. Erweiterte und
Überarbeiterte Auflage, Hippokrates-Verlag, Stuttgart 1996
18. Schmidt, R.A., Tanagho, E.A.: Klinische Anwendung der
Neurostimulation. Urolog (A) 29 (1990): 191-195
19. Senn, E.: Elektrotherapie. (1990) Georg Thieme Verlag, Stuttgart
20. Steuernagel, O.: Elektropraxis zur Sportphysiotherapie, Skripten
zur Elektrotherapie Bd. 5, 3. Auflage, Verlag Elektrotherapie,
Boppard 1991
21. Weineck, J.: Sportbiologie, Beiträge zur Sportmedizin Bd. 27, 3.
Auflage, perimed-Fachbuch-Verlag, Erlangen 1990
22. Yasuda, K. / Sasaki, T.: Muscle exercise anterior cruciate ligament
reconstruction. Zs. Clin. Orthopaed. 220 (1987) 236-244 (1), 275-
283 (2)
44
45
Επιφυλασσόμεθα για αλλαγές.
Η εκτύπωση ή αναπαραγωγή αυτού του εντύπου οδηγιών χρήσης – ακόμα και αν

είναι μερική – απαγορεύεται και μπορεί μόνο να επιτραπεί μετά από γραπτή έγκριση
της ‘’MTR+ Vertriebs GmbH’’.
Αναθεωρημένη διατύπωση : 30/03/2005 Αριθμός κειμένου: Μ-MTR+201G-OM001-2
Να μην πωλείται ή χρησιμοποιείται στις Η.Π.Α.
46

Myobravo

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Myobravo

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

Παρακαλώ διαβάστε τις οδηγίες χρήσης

ΙΙ. Ενδείξεις οθόνης του MyoBravo

ΙΙΙ. Λειτουργία του MyoBravo

ΙV. Μυϊκή διέγερση

V. Διαδερμικός Ηλεκτρικός Νευρικός Ερεθισμός (TENS)

VI. Θεραπεία για την ακράτεια

VII. Τοποθέτηση ηλεκτροδίων

To MyoBravo είναι ένας πολυλειτουργικός νευρομυϊκός διεγέρτης που έχει

To MyoBravo είναι σχεδιασμένο για τους παρακάτω σκοπούς:

Θεραπεία της ακράτειας:

To MyoBravo δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιείται στις

Παρακαλούμε προσέξτε ιδιαίτερα τους παρακάτω κανόνες:

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην χρήση του ηλεκτρικού διεγέρτη:

Παρακαλούμε κρατήστε αυτή τη συσκευή μακριά από παιδιά

Κανάλια: Δύο ανεξάρτητα κανάλια

Αντίσταση 500 Ohm 1000 Ohm 3000 Ohm

1. Το κουμπί + απενεργοποιείται μετά από 1 λεπτό χρήσης ενός προγράμματος

Εάν χρειαστεί, παρακαλούμε καθαρίστε το MyoBravo με απαλό απορρυπαντικό,

Μην εκθέτετε το MyoBravo σε έντονη υγρασία και μην το βουλιάζετε σε νερό

Μπορείτε να καθαρίσετε τα καλώδια με υγρό πανί. Μπορείτε, επίσης, να ρίχνετε που

Παρακαλούμε υποβάλλετε την συσκευή σε τεχνικό έλεγχο ασφαλείας κατά

Στην εγγύηση δεν συμπεριλαμβάνονται βλάβες του ΜyoBravo που οφείλονται σε

Η εγγύηση χάνει το νόμιμο δικαίωμά της εάν η κατασκευάστρια ΜΤR+ Vertriebs

Ενδείξεις οθόνης και λειτουργίας

Κλιπ ζώνης (προαιρετικό)

Αριστερό κουμπί +/- Δεξί κουμπί +/-

Προγραμματισμός των έτοιμων προγραμμάτων 0 – 31

1. Πατήστε μία φορά το κουμπί Οn/Off. Tο ΜyoBravo είναι τώρα αναμμένο.

Προγραμματισμός των ατομικών προγραμμάτων 32 – 34

2. Διαλέξτε το επιθυμητό πρόγραμμα (13 – 15) με το κουμπί PRG.

3. Κρατήστε το κουμπί SET πατημένο για τουλάχιστον 3 δευτερόλεπτα. Το

Στα παρακάτω παρακαλούμε να χρησιμοποιείτε το αριστερό κουμπί +,

5. Πατώντας το αριστερό κουμπί + θα μπορέσετε να αποθηκεύσετε την επιλογή σας

6. Πατώντας το κουμπί SET, καταλήγετε στη δεύτερη φάση του προγράμματος.

7. Ο προγραμματισμός ολοκληρώνεται πατώντας το κουμπί PRG και το πρόγραμμα

Τύπος Ι (κόκκινο μυϊκό σύστημα)

Τύπος ΙΙα (λευκό μυϊκό σύστημα)

Εξάπλωση των μυϊκών ινών

Επίδραση της προπόνησης στις μυϊκές ίνες

Η ανωτέρω επίδραση προπόνησης στο μυϊκό σύστημα μπορεί να επιτευχθεί με πιο

Η επίδραση των διαφορετικών συχνοτήτων

Το φαινόμενο του ‘τέλειου τετάνου’ είναι η κατάσταση της μυϊκής σύσπασης, η

5 – 15 Hz Αυτές οι συχνότητες αναφέρονται επίσης ως σειστικές συχνότητες, οι

15 – 30 Hz Αυτή η συχνότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αύξηση της αντοχής

30 – 60 Hz Ο μυς μένει σε κατάσταση τέλειου τετάνου από την συχνότητα των 30

60 – 120 Hz Αυτές οι συχνότητες θα επιλεχθούν στην περίπτωση που ο μυς θα

Πρόγραμμα: 04 Δύναμη αντίστασης 1

Πρόγραμμα: 06 Δύναμη αντίστασης 3

Πρόγραμμα: 07 Δύναμη αντίστασης 4

Πρόγραμμα: 08 Μέγιστη δύναμη 1

Πρόγραμμα: 09 Μέγιστη δύναμη 2

Πρόγραμμα: 10 Εκρηκτική δύναμη 1

Πρόγραμμα: 11 Εκρηκτική δύναμη 2

Πρόγραμμα: 12 Εκρηκτική δύναμη 3 – Δυναμη ταχύτητας 3

Πρόγραμμα: 13 Εκρηκτική δύναμη 4 – Δυναμη ταχύτητας 4

Πρόγραμμα: 14 Εκρηκτική δύναμη 5

Πρόγραμμα: 15 Μαζική μυϊκή σύσπαση

Πρόγραμμα: 16 Λιπόλυση / Αντικυτταριτιδικό

Πρόγραμμα: 18 Τριχοειδών αγγείων

Πρόγραμμα: 19 Ξεκούραση μυών

Πρόγραμμα: 20 Ηρεμία των μυών

Πρόγραμμα: 21 Ενεργή αποκατάσταση