ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΤΟΥ ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ

(που το έχουμε τόσο πολύ ανάγκη, όλοι οι Έλληνες σήμερα)

Στην ερημοκκλησιά σταμάτησε ο Γέρος, λίγο να ξαποστάσει,

έχοντας μόνιμη έγνοια και σκοπό την Ελευθερία της Ελλάδας
κι ύστερα…. Βοήθα Παναγιά…..» με πόνο μουρμουρίζει.
Κι εκεί στην πέτρα η κούραση, ύπνο κλεφτό του φέρνει.
Και τότε βλέπει τ’ όραμα…Μέσα από την Εκκλησιά προβαίνει
μια Πανώρια γυναίκα ολόφωτη με άσπρη φορεσιά.
Ε, Γέρο…λέει εκείνη με ήρεμη αγγελική φωνή:
Δεν είσαι συ για να θρηνείς…Σήκω λοιπόν και τράβα
κι ας γίνει ο νους σου αστραπή και η ψυχή σου λάβα.
Μέγας αγώνας σε καλεί. Εμπρός λοιπόν, προχώρα.
Και τότε ο Γέρος …μες σε θάμπος ιερό….Ποια είσαι ; τη ρωτάει.
Πες με αν θέλεις Παναγιά. Πες μ’ Αθηνά Παρθένα.
Είμαι το πνεύμα της φυλής από χιλιάδες χρόνια
που δεν αντέχει πια να ζει στη μαύρη καταφρόνια.
Ήρθε η ώρα, Γέροντα, δεν τό νιώσες ακόμα;
« Αχ Παναγιά μου…Βοήθα μας» ο Γέροντας στενάζει
και είν΄ η ματιά του δ έ η σ η ως τ’ όραμα κοιτάζει.
Γέροντα Έλληνα του λέει Αυτή, τα τόσα πό ‘χεις πάθει
θα έπρεπε από πολύν καιρό να σ΄ έχουν μάθει
πως τη βοήθεια που θες και τη ζητάς με πόνο από μένα
υπάρχει μόνο μέσα σου και μπορεί να σου την προσφέρει
μόνον ο αγώνας σου για τη Λευτεριά το Δίκαιο, την Αγάπη.
Κι ο γέροντας τη ρωτάει, πώς ν’ αγωνιστώ αφού μ΄εγκαταλείψαν όλοι;
Και τότε αυτή του μίλησε στη γλώσσα αρχαίου Μάντη.
«Κανείς δε σ΄εγκατέλειψε αν σου μείνε η πίστη.
Η Πίστη για το δίκιο σου και τη λευτεριά αυτή μονάχα φτάνει.
Εμπρός λοιπόν προχώρα δεν έχεις άλλο δρόμο.
Και εκείνη τη στιγμή ο Γέροντας ξυπνάει
και τότε εμψυχωμένος και ξανανιωμένος, συνεχίζει δυναμικά
τον νικηφόρο αγώνα. Ξεσηκώνοντας-Ανασταίνοντας τα πλήθη,
διδάσκοντας εμένα, εσένα κι όλους τους λαούς του κόσμου,
ανά τους αιώνες πώς κατακτιέται Η ΛΕΥΤΕΡΙΑ.
Μήνυμα οράματος: Η αιτία και η λύση όλων των προσωπικών μας
και κοινωνικών μας προβλημάτων βρίσκεται μέσα μας.
Στο βιβλίο αυτό θα μάθουμε πως να αξιοποιούμε επωφελώς τις θαυ-
ματουργικές δυνάμεις που έχουμε όλοι μέσα μας.
Καλή μελέτη. Καλή Εφαρμογή. Καλή Λευτεριά.
2
Το κείμενο αυτό ανήκει σε Ανώνυμο Συγγραφέα. Διασκευή: Κ. Παπανικόλα. Μας το προσέφερε
ο Α. Ξεπαπαδάκος, Συγγραφέας, Πρωταγωνιστής του θεατρικού έργου “Η Δίκη του Κολοκοτρώνη”.

ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ.ΚΙΝΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ ΟΙΚΟΛΟΓΙΑΣ.Κ.ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ 57 ΟΜΟΝΟΙΑ. ΓΡΑΦΕΙΑ ΠΑΤΗΣΙΩΝ 32 ΟΜΟΝΟΙΑ
τηλ. 22.950.90.000. email.biodiasosi@yahoo.gr www.oikologoi.gr
 Το Βιβλίο Αυτό το αφιερώνω σε Εσάς...
Στον Αληθινό άγνωστο Άνθρωπο
που έχουμε όλοι μέσα μας...
με πολλή αγάπη και πολλές ελπίδες
ο παντοτινός φίλος σας
Κωνσταντίνος Ι. Παπανικόλας

Δημοκρατία Ελευθερία

Έξ-Υπνος = Εκτός Ύπνου. Έλληνες, ώρα να Ξυπνήσουμε...

και να αναλάβουμε τις προσωπικές μας ευθύνες για να σωθούμε.
 Περιεχόμενα
Γνώσεις που σώζουν
Το όραμα του Κολοκοτρώνη, που πρέπει να γίνει και προσωπικό μας όραμα... 2
Αφιερώνεται σε εσάς...Στον Αληθινό Άνθρωπο που υπάρχει άγνωστος μέσα μας..... 3
Κριτική από: Ν. Κατσαρό, Ε. Μπαντουβά, Γ. Μηνούδη, M. Κωνστάντιου................... 6
Πως να ζούμε ευτυχισμένα στον παράδεισο εδώ στη γη................................................ 8
Επαναστατήστε διατροφικά. Ξανα-γεννηθείτε Υγεία- Ευημερία για όλους............. 9
Η Κρυμμένη σωτήρια γνώση για Υγεία, Ειρήνη, Άπειρη Ευτυχία ................. 10
Τα θαυματουργά αποτελέσματα του φυσικού, υγιεινού, ενεργού αίματος.............. 14
Απαραίτητη διευκρίνιση για όλα όσα ακολουθούν στις επόμενες σελίδες............. 15
Ενότητα 1η: Πως να ζούμε προσωπικά, υγιείς και ευτυχισμένοι.................................. 16
Πρόληψη - Θεραπεία Σακχαρώδη Διαβήτη,Καρδιοπαθειών, Καρκίνου..................... 18
Υγεία στο σώμα. Τέλος Αρρώστιες βάσανα. Αέρας: η Ζωοποιός δύναμη................ 19
Αντίο κάπνισμα! Χαίρε Υγεία - Ελευθερία. Όποιος σκέπτεται δεν καπνίζει.............. 20
Κόψτε το Κάπνισμα με την βοήθεια του Θ. Κολοκοτρώνη................................................. 21
Υ-ΔΩΡ Υπέρτατο Δώρο. Ας μην είμαστε άρρωστοι από έλλειψη νερού......... 22
Τροφή και ζωή. Είμαστε ό,τι τρώμε και αυτό που τρώμε καθορίζει τη Ζωή μας.... 23
Τι τροφές είμαστε πλασμένοι να τρώμε. Νέα Διατροφική πυραμίδα Υγείας........... 23
Ποιές είναι οι φυσικές τροφές. Γνωρίστε τις, Τιμήστε τις, Σώστε την Υγεία σας.......... 24
Ποιές είναι αφύσικες τροφές. Όλες οι τροφές που δεν τρώγονται αυτούσιες......... 25
Νοσοκομείο John Hopkins: Κρέας=Καρκίνος / Φρούτα-Λαχανικά=Υγεία............... 26
Σύγκριση συστατικών φυσικών και αφύσικων τροφών. Β12, Πρωτεΐνες................ 28
Άλλοι σοβαροί λόγοι που επιβάλλουν τη διακοπή της σαρκοφαγίας......................... 30
Θάλασσες τα αίματα των Ζώων-Ανθρώπων, Σφαγή Ζώων. Αλληλοσφαγή............. 31
Σωτήριες γνώσεις υγείας - ζωής που δε διδάσκουν γονείς, σχολεία, Κοινωνία....... 33
Είναι λογικό να μαγειρεύουμε, να καταστρέφουμε τις τροφές πριν τις φάμε;......... 34
Αντικατάσταση Αφύσικων Βλαβερών Τροφών με Φυσικές τροφές............................ 35
Πώς χειροτερεύουμε τις Αφύσικες τροφές. Τέλος στα εγκληματικά λάθη............... 37
Πώς μετατρέπονται οι τροφές της Υγείας σε τροφές της Αρρώστιας......................... 38
Ενδεικτικά παραδείγματα: Ελιές, Ξηροί Καρποί.................................................................... 38
Απεξάρτηση από την Κρεατο – ψαρο – φαγία, μαγειρεμένες τροφές........................ 40
Ημερήσιο Πρόγραμμα Φυσικής Διατροφής για Υγεία-Ευεξία-Νιάτα-Ευημερία...... 43
Άλλες Συνταγές φυσιολογικής Διατροφής. Εφαρμόστε τις............................................. 45
Χυμοί φρούτων - λαχανικών, για άμεση πρόληψη - θεραπεία ασθενειών................. 47
Τρόπος παρασκευής Φύτρων, δηλαδή φυσικών πρωτεϊνών, βιταμινών.................... 47
Συνδυασμός τροφών. Ταιριαστές και αταίριαστες τροφές............................................... 48
4 49
Πώς, πόσο, πότε να τρώμε. Να μη Ζούμε για να Τρώμε....................................................
Βιολογικές τροφές, διάσωση υγείας-ζωής. Τέλος στη δηλητηρίαση της φύσης 50
Εσωτερική κάθαρση-Διάσωση Ζωής με έναν Άθλο του Ηρακλή............... 51
Έρωτας: Ευτυχισμένη οικογένεια, Ευτυχισμένη κοινωνία, Θεία Δώρα....... 53
Πως να δημιουργήσουμε μια ευτυχισμένη οικογένεια - κοινωνία........ 54
Σωματική άσκηση, Περπάτημα, Γυμναστική, Υγεία-Ευεξία......................... 56
Ύπνος: Επισκευαστής φθορών σώματος. Όχι στα ξενυχτάδικα................................. 56
Ήλιος: ο μέγας ζωοδότης. Λιάστε όλο το σώμα σας. Είναι Ζήτημα Υγείας........... 57
Άλλες ανάγκες: Κατοικία, ενδυμασία, υποδήματα, εργασία.......................................... 58
Υγεία στο νου. Είμαστε ό,τι σκεπτόμαστε, πιστεύουμε, πράττουμε............................ 60
Αποβολή περιττών κιλών, ασθενειών με τη δύναμη του Νου...................................... 63
Γνώρισε τον Αληθινό Θεϊκό Εαυτό σου. Ζήσε Ευτυχισμένα. Ιδού ο τρόπος............. 64
Σκοπός – Πρόγραμμα – Εφαρμογή. Η νέα μεγάλη ιδέα.................................................... 65
Φόβος: Aιτία, Πρόληψη - Θεραπεία του φόβου.................................................................. 68
Η Αποδοχή του κακού Εξαφανίζει το κακό ........................................................................ 69
Υγεία στην ψυχή. Πώς αποκτάται. Η Αγάπη ανασταίνει................................................... 70
Ενότητα 2η: Πως να ζούμε όλοι μαζί, υγιείς και ευτυχισμένοι.................................... 74
Η προσωπική μας ευημερία βρίσκεται μέσα στην Κοινωνική Ευημερία .................. 74
Ποιοι ευθύνονται για την καταχρεώσή μας ......................................................................... 75
Σκέψεις απαλλαγής από τις φοβίες της πτώχευσης και όλα τα δεινά της.................. 76
Τα πολλαπλά οφέλη από τα χρέη ............................................................................................. 77
Η ζωή μας εξαρτάται από την παιδεία, η παιδεία από τους κυβερνώντες και οι
Κυβερνώντες από την ψήφο μας .......................................................................................... 78
Οι 3 όροι για να σωθούμε από τους τοκογλύφους και να ευημερήσουμε ............. 79
Γνήσια Δημοκρατία στην πράξη. Τέλος στη Διαφθορά και στη Φτώχεια .............. 82
Οικολόγοι Ελλάδας, ποιοι είμαστε – τι επιδιώκουμε....................................................... 86
Όροι οργάνωσης, λειτουργίας κινήματος............................................................................. 87
Εγγραφή μέλους στους Οικολόγους Ελλάδας..................................................................... 88
Ελληνική Λαϊκή Δημοκρατική Απελευθέρωση. ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α: Κίνημα Διάσωσης....... 89
Προς τα που μας οδηγούν. Μέτρα απελευθέρωσης.......................................................... 90
Τι αξία και τι Κοινωνικό χρέος έχουμε; .................................................................................... 92
Λακωνικά ρητά. Λίγες λέξεις με πολλή αξία. Η Γνώση-Εφαρμογή Σώζουν................ 93
Αλήθειες που αλλάζουν – σώζουν. Αντί επιλόγου............................................................. 94
Η προσευχή του Οικο-λόγου και του ευγνώμωνος............................................................ 95
Το Νέο Οικο-Λογικό Πανανθρώπινο Όραμά μας............................................................ 96
Οικολόγοι Ελλάδας - 35 χρόνια έμπρακτη κοινωνική δράση........................................ 97
Θεραπευτήριο της φύσης «Αναγέννηση». Μαρκόπουλο Ωρωπού............................... 98
Οικολογικός Συναγερμός. Κ. Παπανικόλας. Αντί βιογραφικού...................................... 99
«Η Κρυμμένη Γνώση». Υγεία το Παν. Ιδού ο Τρόπος. ............................................................ 100

Θεραπευτήριο Φύσης, Μαρκόπουλο Ωρωπού

5
 ΚΡΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ
μαίνοντας τον καθοριστικό ρόλο της δια-
τροφής στη ζωή, μας δίδαξε:
1. “Ιατρική και Υγεία” σημαίνουν: αντικα-
τάσταση της αφύσικης ανθυγιεινής δια-
τροφής με τη Φυσική Υγιεινή διατροφή”,
2. “Το φάρμακό σου: η Τροφή σου”,
3. “Φύσις νόσων Ιατρός”,
4. “Ωφελέειν μη βλάπτειν”.
Σήμερα οι αυτονόητες και σωτήριες αυτές
γνώσεις του Ιπποκράτη έχουν αντικατα-
σταθεί (θεωρία και πράξη) από όλο σχεδόν
τον κόσμο και ιδιαίτερα από τους γιατρούς
με την άποψη ότι η διατροφή δεν έχει κα-
μία σχέση με την υγεία. Έτσι οι άνθρωποι
τρεφόμαστε με τις πλέον αφύσικες βλαβε-
Από τον Nικόλαο Κατσαρό ρές τροφές.
Χημικό Τροφίμων, πρώην Πρόεδρο Ε.Φ.Ε.Τ. Τα αποτελέσματα 1 στους 2-3 πεθαίνουμε
(Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων) μαρτυρικά από καρκίνο και οι υπόλοιποι
Επιστημ. Συνεργάτη Ε.Κ.Ε.Φ.Ε. Δημόκριτος από καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά, νεφρο-
To βιβλίο “Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ” αποκα- πάθειες (αιμο-κάθαρση).
λύπτει πράγματι την εξής κρυμμένη μέχρι Το βιβλίο «Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ Η ΓΝΩΣΗ»
σήμερα σωτήρια γνώση: αποτελεί πολύτιμο οδηγό φυσικής υγι-
“Η Υγεία μας (σωματική -διανοητική -ψυ- εινής, διατροφής, αληθινό “σωσίβιο σω-
χική) εξαρτάται από την ποιότητα του αί- τηρίας” της υγείας μας στον ωκεανό της
ματός μας (τοξινωμένο ή μη τοξινωμένο) ανθυγιεινής διατροφής που ζούμε.
και η ποιότητα του αίματός μας εξαρτάται Επίσης το βιβλίο αυτό εκτός από τη ση-
από τις τροφές που τρώμε.” μαντική ανάγκη της διατροφής, μας δίδει
Μη τοξινωμένο αίμα, δηλαδή Υγεία-Ευ- λεπτομερείς οδηγίες και για τη σωστή
τυχία παράγουν μόνο οι φυσικές φυτικές Οικο-Λογική Ικανοποίηση και όλων των
αμαγείρευτες (ζωντανές) τροφές όπως άλλων αναγκών της Ζωής. Ακόμη μας υπο-
φρούτα, λαχανικά, καρποί κ.α. δεικνύει το μοναδικό δρόμο για να ξεπερά-
Τοξινωμένο αίμα, δηλαδή αρρώστιες, βά- σουμε την ηθική, πολιτική και οικονομική
σανα παράγουν οι αφύσικες μαγειρεμέ- κρίση, που μαστίζει την Ελλάδα και όλο
νες (νεκρές) τροφές όπως: κρέας, ψάρια, τον κόσμο. Πρόκειται για ένα αληθινό “Ευ-
αλλαντικά, γαλακτοκομικά, όλα τα προϊ- αγγέλιο” Υγείας Οικολογίας Έμπρακτης
όντα άσπρου αλευριού, άσπρης ζάχαρης, Αγάπης-Ευημερίας και πρέπει να εισαχθεί
άσπρου αλατιού (τα 3 άσπρα) και κάθε ως πρωτεύον μάθημα σε όλες τις βαθμίδες
άλλη επεξεργασμένη μεταλλαγμένη, δη- της εκπαίδευσης.
λητηριασμένη τροφή. Μελετήστε το, Εφαρμόστε το και εσείς.
Στην αρχαία Ελλάδα η διατροφή αποτελού- “Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ” πράγματι αλλάζει-
σε τον σπουδαιότερο κλάδο της Ιατρικής, ο σώζει στην κυριολεξία τη Ζωή μας.
Ιπποκράτης, στο όνομα του οποίου ορκί- Σας ευχαριστώ κ. Παπανικόλα.
6 ζονται όλοι οι γιατροί του κόσμου, επιση- Νικόλαος Κατσαρός
 ΚΡΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ
Από τον Ε. Μπαντουβά, Καθηγητή, Ιατρό Χειρουργό
Αγαπητέ κ. Παπανικόλα, εμελέτησα και κατενόησα εις
βάθος το παρόν βιβλίο. Πρόκειται περί εύστοχων δια-
πιστώσεων και συνετών υποδείξεων που φιλοτίμως και
σοφά μεταλαμπαδεύετε στην Κοινωνία και στην Πολιτεία.
Οι γνώσεις αυτές αποτελούν και τη μοναδική οδό σωτη-
ρίας του λαού και της Πολιτείας. Αποτελείτε το μοναδικό
διαχρονικό μαχητή και κήρυκα εθνικών και κοινωνικών
προσταγμάτων.
Σας συγχαίρω και σας συμπαρίσταμαι. Εύχομαι επιτυχία,
θεία υπέρβαση και συνειδητή λαϊκή αφύπνιση.

Από τον Γ. Μηνούδη, κλινικό διατροφολόγο.

Για να αποκτήσουμε την πολυπόθητη υγεία μας, ένας
τρόπος υπάρχει: η φυσική διατροφή και διαβίωση που
περιγράφεται αναλυτικά σε αυτό το βιβλίο, το οποίο και
σας συνιστώ ανεπιφύλακτα. Ο δρόμος που θα χρειαστεί
να ακολουθήσετε είναι ανηφορικός αλλά οδηγεί στην
κορυφή, δηλ. στην υγεία και την ευτυχία. Ενώ ο δρόμος
της αφύσικης διατροφής και της μαγειρικής είναι κατη-
φορικός που οδηγεί στο βάραθρο και στην καταστροφή.
Προτιμήστε -έστω κι αν χρειαστεί κάποια πίεση- το δρό-
μο της υγείας και της ευτυχίας.
Καλή αντάμωση στην Κορυφή. Καλή Δύναμη.

Από την Μαρία Κωνστάντιου, Ιατρό Παθολόγο.

Πρόσφατα γνώρισα τον Κ.Παπανικόλα και έμαθα
ότι τρέφεται με ζωντανές αμαγείρευτες τροφές χωρίς
κρέας, ψάρια, τυριά κ.α. έτσι θέλησα να μάθω σε τί κα-
τάσταση υγείας βρίσκεται. Η ίδια με τα χέρια μου, του
πήρα αίμα και του έκανα εξετάσεις: Τα αποτελέσματα
άριστα από κάθε άποψη, αιματοκρίτης 44,7, αιμοσφαι-
ρίνη 14,5, άριστες και οι τιμές ασβεστίου, σιδήρου,
φωσφόρου, μαγνήσιου και της Β12. Η καλή του Υγεία
αποδειχθεί και σε τεστ κόπωσης σε μία ορειβασία που
7
κάναμε μαζί εκείνος ανέβαινε τα βουνά πολύ πιο εύκο-
λα από εμένα αν και εγώ είμαι 20 χρόνια νεότερη.
Δίδαγμα: Η υγεία και η ευτυχία αποτελούν τις φυσικές
μας καταστάσεις, τα φυσικά μας ανθρώπινα δικαιώματα, τα αποκτούμε εφαρμόζο-
ντας τις σωτήριες αλήθειες που μας προτείνει “Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ”.
 ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΗΣΤΕ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ. ΞΑΝΑΓΕΝΝΗΘΕΙΤΕ.
ΥΓΕΙΑ-ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ. ΙΔΟΥ Ο ΤΡΟΠΟΣ!

Έφη Γιακανίκη Στέλλα Καροπούλου

Γεννήθηκα με στίγμα Μεσο-
γειακής αναιμίας, δηλαδή είχα
χαμηλά ερυθρά αιμοσφαίρια
(2.700.000), αιματοκρίτη=27 και
μόνιμη αδυναμία. Ταυτόχρονα
υπέφερα από ταχυκαρδία, κολίτι-
δα , δύσπνοια κ.λπ. Οι γιατροί και
τα φάρμακα χειροτέρευαν συνε-
χώς την υγεία μου.
Σώθηκα από όλα με τη Φυσι-
ολογική διατροφή, που προτεί-
νει αυτό το βιβλίο. Έτσι ανέβα-
σα τα ερυθρά αιμοσφαίρια στα
4.200.000 και τον αιματοκρίτη
μου στο 39. Δίδαγμα : Η φυτο-
φαγία όχι μόνο δεν προκαλεί
αναιμίες αλλά θεραπεύει τόσο
τις κληρονομικές όσο και άλλες
ασθένειες και αποτελεί τη μοναδι-
κή διέξοδο από τη σημερινή πολι-
8 τική, ηθική και οικονομική κρίση.
Έφη Γιακανίκη, Ζωγράφος - Συγγρα-
φέας, τηλ. 210-7661236
Ξαφνικά αρρώστησα από «κή-
λες μεσοσπονδύλιου δίσκου» με
ανυπόφορους πόνους και παρα-
λυσία. Σώθηκα από: πόνους, εγ-
χειρίσεις, αναπηρία, εξάρτηση
από γιατρούς και φάρμακα κά-
νοντας αποτοξίνωση με φρούτα
και χυμούς, εφαρμόζοντας τη
συνταγή του Ιπποκράτη «Η τρο-
φή σου να είναι το γιατρικό σου»
που γνώρισα από αυτό το βιβλίο.
Είμαι Ευγνώμων διαδίδοντας πα-
ντού τις γνώσεις που με έσωσαν.
Στέλλα Καροπούλου. τηλ.: 69450.54821

Η Υγεία είναι Χρέος και Φυσικό Δικαίωμα. Αποκτήστε τη. Η Γνώση Σώζει.
 ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΦΥΣΗΣ. ΦΥΣΙΣ ΝΟΣΩΝ ΙΑΤΡΟΣ: ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ

Κων/νος Παπανικόλας

Σας περιμένουμε με ανοικτή την αγκαλιά, φύση και άνθρωποι...!

Σωτήρια είδηση, αναμεταδώστε τη με κάθε τρόπο παντού

Μετά χαράς σας γνωστοποιούμε ότι υπάρχει ένας άλλος Φυσικός Οικο-Λο-
γικός τρόπος διατροφής και διαβίωσης που καθαρίζει το αίμα μας από τις
τοξίνες και το νού μας από τις αρνητικές σκέψειςπράξεις και μας προσφέρει:
ΥΓΕΙΑ-ΕΙΡΗΝΗ-ΝΙΑΤΑ-ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ-ΟΜΟΡΦΙΑ-ΠΛΟΥΤΟ-ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ
Στο βιβλίο αυτό θα γνωρίσουμε τον σωτήριο αυτό τρόπο ζωής για
να αποκτήσουμε ένα-ένα τα θεία αυτά δώρα που αποτελούν και τα
φυσικά ανθρώπινα δικαιώματά μας.
Το βιβλίο αυτό προσφέρεται δωρεάν στο ιντερνέτ: www.oikologoi.gr
στα Ελληνικά και σε Αγγλική μετάφραση. Στείλτε το με e-mail σε γνωστούς
- φίλους. Η γνώση και η αγάπη σώζουν.

Καλώς ήρθατε στη Νέα Οικο-Λογική Ανθρώπινη, Ευτυχισμένη Κοινωνία.

Ο παντοτινός φίλος σας Κωνσταντίνος Ι. Παπανικόλας

Όσα δεν διδάσκουν: γονείς, σχολεία, κοινωνία. Ειρηνική επ-Ανάσταση.

 Η Κρυμμένη Σωτήρια Γνώση που μας
προσφέρει: Υγεία, Ειρήνη, Άπειρη Ευτυχία
Ποιός δε θα ήθελε δεν θα ευχόταν
να βρεθεί μια γνώση που να προ-
σφέρει σε όλους μας την υγεία την
Ειρήνη και την Ευτυχία.
Η Γνώση αυτή υπάρχει είναι η εξής:
«Η Ζωή μας εξαρτάται από την Υγεία
μας (υγεία = Ευτυχία) και η Υγεία μας
από την ποιότητα του αίματος μας και
η ποιότητα του αίματος μας εξαρτάται
από τα είδη των τροφών που τρώμε.
Η σαρκοφαγική μαγειρεμένη (νε-
κρή) διατροφή παράγει τοξινομένο
ακάθαρτο ανενεργό βλαβερό αίμα,
που οδηγεί στις αρρώστιες, στα βά-
σανα, ενώ η φυτοφαγική αμαγείρευ-
τη Ζωντανή διατροφή παράγει μη
τοξινομένο, καθαρό, ενεργό, ωφέ-
λιμο αίμα που μας προσφέρει υγεία,
ειρήνη, νιάτα, μακροζωΐα, ευτυχία.
Τον καθοριστικό ρόλο της φυσι-
ολογικής διατροφής στη ζωή μας
επεσήμαναν:
Ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της Ια-
τρικής ο οποίος είπε:
«Η τροφή μας να είναι το γιατρικό
νου-ψυχής-σώματος».
Ο Πλάτωνας έγραψε:
«Να τρεφόμαστε μόνο με φυσικές
φυτικές τροφές, έτσι θα αποκτάμε
υγεία, ειρήνη, μακροζωία, ευημερία
και την ίδια ποιότητα ζωής θα παρα-
10 δίδουμε στα εγγόνια μας.»
Ο Πυθαγόρας, Μέγας Μαθηματι-
κός (πυθαγόρειο θεώρημα),
θεωρούσε την κρεατοφαγία
ανήθικη και εγκληματική,
βάρβαρη πράξη.
Ο Αλέξης Καρέλ γιατρός Βιολόγος
βραβείο Νόμπελ είπε: «Είμαστε ότι
τρώμε και αυτό που τρώμε καθορί-
ζει : Σκέψεις, συναισθήματα, πρά-
ξεις, χαρακτήρα, υγεία, οικονομία,
παρόν, μέλλον, πεπρωμένο».
Ο Αλβέρτος Αϊνστάιν είπε:
«Ουδέν αναγκαιότερο και ωφελι-
μότερο για την υγεία και τη ζωή μας
από τη φυτοφαγία».
Αλλά και πολλοί άλλοι πνευματικοί
άνθρωποι έκαναν και κάνουν παρό-
μοιες επισημάνσεις.
Οι παραπάνω βαρυσήμαντες δια-
πιστώσεις μας υποχρεώνουν να μά-
θουμε να ξεχωρίζουμε τις φυσικές
ωφέλιμες τροφές από τις αφύσικες
βλαβερές τροφές.
Ορισμός Φυσικών Τροφών:
Φυσικές υγιεινές τροφές είναι
μόνο οι τροφές που παράγει
και συσκευάζει αποκλειστικά η
φύση, αυτούσιες, ανεπεξέργα-
στες, αδηλητηρίαστες, αμαγεί-
ρευτες (ζωντανές) που προορίζο-
νται για τροφές του ανθρώπου.
Ποιές είναι οι Φυσικές και
ποιές οι αφύσικες τροφές;
Σύμφωνα με τον προηγούμενο
ορισμό, φυσικές τροφές είναι: Όλα
τα φρέσκα και αποξηραμένα φρού-
τα, τα λαχανικά, οι βολβοί των λαχα-
νικών, τα όσπρια, τα δημητριακά, τα
μανιτάρια, τα φύκια, κ.α.
Οι κατηγορίες αυτών των τροφών
περιλαμβάνουν χιλιάδες είδη που
μπορούν να καλύψουν κάθε ανθρώ-
πινη φυσική ανάγκη και επιθυμία.
Αφύσικες τροφές είναι εκείνες που
δεν τρώγονται αυτούσιες, που χρειά-
ζονται μαγείρεμα, επεξεργασία και δεν
προορίζονται για τροφή του ανθρώπου.
Τέτοιες τροφές είναι όλες οι ζωϊκές
τροφές όπως το κρέας, τα τα ψάρια,
τα γάλατα των άλλων ζώων και όλα
τα προϊόντα που προέρχονται από τις
αφύσικες αυτές τροφές.

Πώς προκαλούνται οι αρρώστιες:

Η αφύσικη διατροφή με κρέατα
(πτώματα Ζώων) αλλαντικά τυριά,
γάλατα κ.α. δημιουργούν στο στομά-
χι μας και στα έντερά μας ένα βούρ-
κο μέσα στον οποίο αναπτύσσονται
πολλά παθογόνα παράσιτα (μικρόβια,
βακτηρίδια, σκουλήκια ορατά και
αόρατα) που τρέφονται από αυτό το
βούρκο. Ο βούρκος αυτός κατόπιν γί-
νεται τοξινομένο ανθυγιεινό αίμα και
μέσω των αρτηριών μεταφέρεται και
τρέφει όλα τα κύτταρα και τα όργανα
του σώματός μας.
Η αφύσικη ανθυγιεινή αυτή διατρο-
φή των κυττάρων και των οργάνων
του σώματός μας, προκαλεί στα όρ-
γανα (εγκέφαλο, καρδιά, συκώτι, νε-
φρά) όλων των ειδών τις αρρώστιες
(βλάβες). Σωματικές-Ψυχικές.
Πώς Θεραπεύονται οι αρρώστιες:
Θεραπεύονται όχι καταπολεμώντας
το σύμπτωμα, το αποτέλεσμα αλλά ξε-
ριζώνοντας την αιτία που προκαλεί το
σύμπτωμα, το αποτέλεσμα. Δηλαδή :
Αντικαθιστώντας την αφύσικη αν-
θυγιεινή διατροφή με τη φυσική
υγιεινή διατροφή. Η φυσική υγιεινή
διατροφή μας προσφέρει υγιές, πλή-
ρη συστατικών ενεργό αίμα, το οποίο
θεραπεύει τις υπάρχουσες αρρώστιες.
Πως μπορούμε να αλλάξουμε το
αίμα από ανθυγιεινό σε υγιεινό
Oι άνθρωποι έχουμε τον πιο τέλειο
οργανισμό, ο οποίος αυτο-καθαρίζεται,
αυτο-επισκευάζεται και αναγεννάται.
Κάθε 120 ημέρες αλλάζει όλο το αίμα
μας και κάθε 11 μήνες ανανεώνει όλα
τα κύτταρα του σώματος μας. Οπότε
όταν τρεφόμαστε με φυσικές υγιεινές
τροφές, καθαρίζουμε: α) το αίμα μας
εντός 120 ημερών από τις τοξίνες, β) 11
τα κύτταρα μας εντός 11 μηνών από
τις φλεγμονές και γ) το μυαλό μας
από τις αρνητικές σκέψεις και κατα-
στροφικές πράξεις.
 Ω, τι αποκάλυψη!
Πόσο κοσμογονικές και σωτήριες
είναι όλες αυτές οι γνώσεις!
Πώς μπορούμε να μάθουμε
τι είδος αίματος έχουμε
Εκτός από τις αιματολογικές εξε-
τάσεις με τις οποίες εξετάζουμε τη
σύσταση του αίματός μας, το καταλα-
βαίνουμε και από τις εξής εμφανείς
αποδείξεις:
α) Από το χρώμα της γλώσσας
μας: αν έχουμε υγιεινό αίμα, η
γλώσσα μας είναι ρόδινη. Αντίθετα,
αν έχουμε ανθυγιεινό, η γλώσσα
μας είναι άσπρη με επίχρισμα τοξι-
νών επάνω της.
β) Από το χρώμα του προσώπου
μας και των νυχιών μας. Αν έχουμε
υγιεινό αίμα, το χρώμα του προσώπου
μας και των νυχιών μας θα είναι ροδαλό.
Από την οσμή (άσχημη ή μη) των
ούρων μας, του σάλιου, της αναπνο-
ής, όλου του σώματός μας και από τη
λάμψη των ματιών μας. διάφορα χρώματα επάνω, το καθένα
γ) Από το βάρος του σώματός μας: αντιστοιχεί σε έναν αριθμό, από το 0
αν έχουμε επιπλέον κιλά έχουμε ανθυ- έως το 14 (βλέπε φωτογραφία σελ.13).
γιεινό αίμα, δεδομένου ότι τα επιπλέον Από το χρώμα που θα πάρει το
κιλά μας οφείλονται στις αφύσικες μα- χαρτί και με βάση τις οδηγίες που
γειρεμένες τροφές, ενώ οι αμαγείρευτες υπάρχουν συμπεραίνουμε την τιμή
τροφές που παράγουν καθαρό υγιεινό του pH στα ούρα.
αίμα, μας αφαιρούν τα περιττά κιλά. Χρώμα προς το ροζ - κόκκινο
Η Υγεία μας επίσης αποδεικνύεται αντιστoιχεί σε pH = 0-6 που σημαί-
από μία εξέταση στα ούρα που ονο- νει τοξικά ούρα, δηλαδή τοξινομέ-
μάζεται πε-χα (pH) ούρων. Βρέχουμε νο αίμα, έλλειψη υγείας. Αντίθετα,
12 με τα ούρα μας ένα ειδικό στενόμακρο χρώμα προς το πράσινο - μπλε αντι-
χαρτί (πεχάμετρο) που είναι εντός στοιχεί σε pH = 7-14 και δείχνει οτι
του κουτιού, όπως φαίνεται στη έχουμε αλκαλικά ούρα, δηλαδή μη
φωτογραφία. Το χαρτί έχει τοξινομένο αίμα, ύπαρξη υγείας.

Η επανάληψη βασικών γνώσεων βοηθάει την μάθησή τους.

 Τέλος, η ποιότητα της υγείας μας
που εξαρτάται από την ποιότητα
του αίματός μας (καθαρό ή ακάθαρ-
το) αποδεικνύεται από την καθη-
μερινή μας διάθεση. Όταν το αίμα
μας είναι τοξινομένο, ανθυγιεινό
είμαστε άρρωστοι, έχουμε νεύρα,
άγχος, στενοχώρια, αδιαθεσία άνευ
λόγου, ενώ αντίθετα με το μη τοξι-
νομένο αίμα είμαστε υγιείς, ήρεμοι
και χαρούμενοι, άλλοι άνθρωποι.
Άλλα Πρακτικά Οφέλη του
Φυσικού Υγιεινού αίματος
Το καθαρό μη τοξινομένο αίμα επιδρά
επίσης στα συναισθήματά μας, στο χα-
ρακτήρα μας. Καθαρίζει και το νου
μας από τις τοξίνες δηλαδή τις αρ- Αγάπης αναστήθηκε. Με την ίδια σωτή-
νητικές σκέψεις-πράξεις, έτσι κα- ρια δύναμη της Αγάπης μπορεί να ανα-
ταλαβαίνουμε και άλλες σωτήριες στηθεί πνευματικά και ο καθένας μας.
αλήθειες όπως:

1 Ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι κα-

λοί ή κακοί, αλλά γνωρίζοντες (που
βλέπουν) και μη γνωρίζοντες (δεν
βλέπουν) και όσοι γνωρίζουν υποχρε-
ούνται να βοηθήσουν και τους άλλους,
να μάθουν (να δουν).
Τη σωτήρια αυτή αλήθεια μας τη συνι-
στά και ο Σωκράτης ο οποίος είπε :
‘‘Κανένας δεν είναι με τη θέλησή του
κακός” γιατί όποιος βλάπτει τους άλ-
λους, βλάπτει περισσότερο τον εαυτό
του. Κανείς όμως δεν θέλει το κακό
του εαυτού του. Επομένως η αιτία της
κακίας είναι η άγνοια και η θεραπεία
της : Γνώση, Αγάπη.
Την ίδια σωτήρια αλήθεια μας υπέδειξε
με το παράδειγμά του και ο Ι. Χριστός,
ο οποίος είπε: ‘‘Πατέρα μου συγχώρεσέ
τους, δεν γνωρίζουν τι κάνουν...!’’ Έτσι
ο Χριστός με την άπειρη δύναμη της
2 Μια ακόμη σπουδαία αλήθεια που
μας βοηθά να καταλάβουμε το κα-
θαρό αποτοξινωμένο αίμα είναι και η
εξής: Η προσωπική μας ευημερία
βρίσκεται μέσα στην κοινωνική
ευημερία. Έτσι εργαζόμαστε πε-
ρισσότερο για την κοινωνική ευ-
ημερία από την προσωπική μας
ευημερία και η κοινωνία, δηλαδή
εμείς οι ίδιοι, ευημερούμε.
Ακόμα, το καθαρό αίμα μας βοηθάει να
μετατρέπουμε τα ‘‘Θέλω’’ σε ‘‘Μπορώ’’
και τα Ακατόρθωτα σε Κατορθωτά.
Και μας καθιστά ικανούς να ξεχω-
ρίζουμε το ωφέλιμο από το βλαβερό
και τη δύναμη να επιλέγουμε το ωφέ- 13
λιμο, έτσι π.χ.:
• Δεν τρώμε τα δηλητηριώδη σκουπί-
δια που μας προσφέρει η καταναλωτική
κοινωνία δήθεν ως τροφές, τρώ-
με μόνο φυσικές τροφές.
 Τα Θαυματουργά Αποτελέσματα Στη Ζωή Μας
Του Φυσικού Υγιεινού Ενεργού Αίματος
Τα θαυματουργά ευεργετικά αποτελέσματα του καθαρού αίματος δεν
είναι υπερβολή ή ουτοπία γιατί: α) τα Ζούμε όσοι τρεφόμαστε με φυσικές
τροφές και β) μπορείτε να τα διαπιστώσετε και εσείς στον εαυτό σας, στη
Ζωή σας. Έτσι αν είστε άρρωστος ή λυπημένος αλλάζοντας την αφύσικη
βλαβερή διατροφή σας θα βρείτε την Υγεία σας και τη Χαρά της Ζωής.
Το καθαρό αίμα μοιάζει με τον Ήλιο, όπως ο ήλιος μόνο με την πα-
ρουσία του, αυτόματα χωρίς καμία αντίσταση διαλύει τα σκοτάδια,
έτσι και το καθαρό αίμα στο σώμα μας, χωρίς καμία δυσκολία, μας
προσφέρει υγεία στο Νου - Σώμα - Ψυχή και ευτυχία στην ζωή μας.
• Δεν καπνίζουμε.
• Δεν έχουμε περιττά κιλά.
• Δεν στενοχωριόμαστε.
Είμαστε κύριοι του γενετήσιου εν-
στίκτου και μετατρέπουμε τη γενε-
τήσια ενέργεια σε πνευματική ενέρ-
γεια - δύναμη - χαρά.
• Δεν είμαστε άρρωστοι. Αντίθετα,
είμαστε υγιείς και Χαιρόμαστε κάθε
στιγμή της Ζωής μας, ευγνωμονώ-
ντας έτσι έμπρακτα το Δημιουργό
μας που συμμετέχουμε στα Θαύμα-
τα της Δημιουργίας και της Ζωής.
Και το σημαντικότερο. ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΠΑΝ
Κάθε μέρα, θα έχουμε τέτοια βελ-
τίωση που δε θα αναγνωρίζουμε το ΥΜΝΟΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
χθεσινό εαυτό μας. Σημειώστε ότι το Ω! Υγεία...!
καλό δεν έχει όρια, είναι άπειρο και Μητέρα Της Ευτυχίας μου
«ενός καλού, μύρια καλά έπονται».
Καλώς ήρθες στη Ζωή μου
Αν βρούμε τη δύναμη και εφαρμό-
Σ’ αγαπώ αληθινά
σουμε όσα προτείνουμε
Γι’ αυτό Τρέφομαι Φυσικά
Ω! Τι έκπληξη! Και Ζω οικο-Λογικά
λίγο πιο κάτω στη στροφή του Για Να Σ’ έχω Πάντα Σύντροφο
14 δρόμου θα μας περιμένει με ανοιχτή
Γιατί Εσύ Δίνεις Αξία
αγκαλιά μια πανέμορφη Θεά.
Σε όλα Τα Αγαθά
Η ΘΕΑ ΥΓΕΙΑ. Υγεία μου, η έμπρακτη Αγάπη μου
Τι απερίγραπτη ομορφιά! Σ΄έχει φέρει Κοντά μου
Ας τη χαιρετίσουμε πανευτυχείς Ω Τί Πραγματική Ευτυχία..!
απαγγέλλοντας τον ΥΜΝΟ της!
 Απαραίτητη Διευκρίνιση Για Όλα Όσα
Ακολουθούν Στις Επόμενες Σελίδες
Όλα όσα γνωρίσαμε στις προηγού-
μενες σελίδες, πιστεύω ότι είναι αρκε-
τά για να αλλάξουμε διατροφή και να
ευτυχήσoυμε. Όμως λίγοι το κατορ-
θώνουμε. Γιατί;
Γιατί: α) το τοξινωμένο αίμα μπλο-
κάρει το νου μας και εξασθενεί τη θέ-
ληση μας, έτσι άλλα θέλουμε και άλλα
πράττουμε. β) η σαρκοφαγία και η
μαγειρική αποτελούν συνήθειες χιλιά-
δων ετών οπότε έχουν γίνει δεύτερη
φύση μας και είναι δύσκολο να τα βά-
λουμε με τη φύση.
Για να ξεπεράσουμε αυτά τα εμπόδια,
είναι ανάγκη να ενισχυθεί η πίστη και η
θέληση μας με τις πρόσθετες γνώσεις
και εμπειρίες που ακολουθούν (στην
ΕΝΟΤΗΤΑ 1) οι οποίες θα μας βοη-
θήσουν να αποτοξινώσουμε - καθαρί-
σουμε το αίμα μας και να αποκτήσου-
1975 Kέντρο Πνευματικής-Σωματικής Αναγέννησης, Μαρούσι, Δάσος Συγγρού
Έναρξη Επανάστασης Για Μια Νέα Οικο-Λογική Ανθρώπινη Ζωή
με τη δύναμη για να απαλλαγούμε από
την φοβερή εξάρτηση - σκλαβιά της
σαρκοφαγίας και τις μαγειρικής που
μας κρατούν αλυσοδεμένους στην αρ-
ρώστια και τα βάσανα.
Επίσης στο βιβλίο αυτό (στην ΕΝΟ-
ΤΗΤΑ 2) εξετάζουμε: α) το τεράστιο
πρόβλημα που αντιμετωπίζει η πατρί-
δα μας με τα αστρονομικά δάνεια που
πήραμε και συνεχίζουμε δυστυχώς να
παίρνουμε β) τις ευθύνες και τις δυ-
νατότητες που έχουν οι κυβερνώντες
αλλά και κάθε Έλληνας για να περά-
σουμε από την τεχνητή φτώχεια, την
υποτέλεια και δυστυχία στη φυσική
ευημερία, ελευθερία.
Συνεχίζουμε λοιπόν με την ΕΝΟ-
ΤΗΤΑ 1 και πρώτα από όλα ας απο-
κτήσουμε κάποιες στοιχειώδεις
γνώσεις περί ΥΓΕΙΑΣ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑΣ.

Σήμερα η Επανάσταση συνεχίζεται... Δυναμικότερα Πάρτε μέρος Μπορείτε...

15
 ΕΝΟΤΗΤΑ 1η
Πώς να ζούμε προσωπικά Υγιείς και Ευτυχισμένοι
ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΠΑΝ
Απαραίτητες Γνώσεις περί Υγείας
Τι είναι η Υγεία; Υγεία είναι η φυσι-
κή μας κατάσταση. Αποκτάται και δι-
ατηρείται αυτοδικαίως με το υγιές μη
τοξινωμένο αίμα που μας προσφέρει
η φυσιολογική διατροφή και η Φυσι-
κή διαβίωση.
Υγιείς είμαστε, όχι όταν δεν είμα-
στε άρρωστοι και δεν πονάμε, αλλά
μόνο όταν είμαστε ήρεμοι, αισιόδο-
ξοι, δημιουργικοί, ευγνώμονες και
ευτυχισμένοι.
Η υγεία δεν αγοράζεται από τους
καλούς γιατρούς και τα ακριβά φάρ-
μακα, αλλά προσφέρεται δωρεάν
από τη φύση σε όλους όσους τρέ-
φονται και ζουν φυσιολογικά. Προ-
σφέρεται επίσης και στους ασθενείς
που αντικαθιστούν την ανθυγιεινή
αφύσικη διατροφή - διαβίωση με τη
φυσιολογική διατροφή - διαβίωση.
Τι είναι η αρρώστια;
Είναι μια αντίδραση του οργανι-
σμού μας ενάντια στην αφύσικη ζωή,
μια προειδοποίηση της φύσης να
σταματήσουμε τα λάθη στη διατρο-
φή-διαβίωση για να σωθούμε.
Η αρρώστια είναι μια γέφυρα
προς τη Ζωή.
Μία είναι κατά κανόνα η αιτία όλων
16 των ασθενειών, η τοξίνωση από την
ανθυγιεινή διατροφή - διαβίωση
και μία είναι η θεραπεία, η
αποτοξίνωση με την υγιει-
νή διατροφή - διαβίωση.
Πώς μπορούμε να αποτοξινώσου-
με τον οργανισμό μας;
α) Με την φυσιολογική διατροφή
β) Με την εσωτερική κάθαρση
(υδροκάθαρση - υποκλισμό βλέπετε
σελ.52)
γ) Με τη νηστεία. Όταν παύουμε να
τρώμε, ο οργανισμός μας προκειμέ-
νου να επιζήσει, τρέφεται με διάφορα
συστατικά και ουσίες που υπάρχουν
εντός του σώματός μας και πρώτα
τρώει κάθε περιττο-βλαβερή ουσία
που υπάρχει στο σώμα μας, δηλ. τις
τοξίνες (ακαθαρσίες, φλεγμονές, καρ-
κίνους κ.α.).
Με τη νηστεία κάνουμε μια εσωτερι-
κή εγχείρηση (κάθαρση, ίαση) χωρίς
νυστέρι. Η φύση προλαμβάνει - θε-
ραπεύει όλες τις αρρώστιες μας όταν
ζούμε φυσιολογικά.
Ας μην φοβόμαστε τα μικρόβια
(τα παράσιτα). Για να αναπτυχθούν
και να δράσουν χρειάζονται το κα-
τάλληλο έδαφος, τις τοξίνες, εντός
του σώματός μας που δημιουργεί η
ανθυγιεινή διατροφή που παράγει
όξινο ακάθαρτο αίμα.
Τα μικρόβια λειτουργούν όπως οι μύ-
γες. Γεννιούνται και ζουν εκεί που υπάρ-
χουν εστίες ακαθαρσιών. Η απομάκρυν-
ση αυτών των ακαθαρσιών (τοξινών)
μας απαλλάσσει μια για πάντα από τις
μύγες, δηλαδή τα παθογόνα παράσι-
τα, (μικρόβια, βακτηρίδια, σκουλήκια).
 Εάν προσπαθήσουμε να σκοτώ-
σουμε τα παράσιτα με αντιβιοτικά
(αντιβίωση = κατά του βίου) και άλλα
χημικά φάρμακα, τότε μαζί με τα πα-
θογόνα μικρόβια σκοτώνουμε και τα
ωφέλιμα μικρόβια, εξουδετερώνο-
ντας έτσι την άμυνα του οργανισμού
(ανοσοποιητικό σύστημα) με αποτέ-
λεσμα η μια αρρώστια να διαδέχεται
την άλλη, ώσπου να υποκύψουμε
μαρτυρικά στο “μοιραίο”.
Αντί αυτής της αντιμετώπισης, πρέ-
πει να προλαμβάνουμε και να θερα-
πεύουμε τις αρρώστιες με τη φυσιο-
λογική διατροφή - διαβίωση.
Ένα «γραμμάριο» πρόληψης ισούται
με έναν «τόνο» θεραπείας.
Ο μέσος όρος ζωής που αυξήθηκε
τελευταία δεν οφείλεται στους για-
τρούς και στα φάρμακα, αλλά στη
μείωση της παιδικής θνησιμότητας.
Πρώτα τα ζευγάρια έκαναν 5-10
παιδιά κι από αυτά πέθαιναν τα 2-3,
ενώ τώρα δεν κάνουν κανένα. Έτσι
π.χ. όταν ένας άνθρωπος πεθάνει 80
χρονών και ένα παιδί 2 χρονών, προ-
σθέτουμε 80+2=82 διαιρούμε διά
του πλήθους 2, των ανθρώπων = 41
έτη μέσος όρος ζωής. Εάν όμως δεν
υπάρχει παιδί (για να πεθάνει) ο μέ-
σος όρος ζωής θα είναι 80.
Ο στατιστικές αποδεικνύουν πως
όταν οι γιατροί απεργούν, οι θάνα-
τοι μειώνονται...!
Η απαραίτητη ερώτηση που πρέ-
πει να απευθύνει κάθε καλός γιατρός
στον ασθενή του είναι: Τι λάθη έκανες,
τι έτρωγες και αρρώστησες; Εξομολο-
γήσου πως ζούσες....
Διόρθωσε τα λάθη σου για να αυτο-
θεραπευτείς.
Οι γιατροί όμως σήμερα δεν κάνουν
τέτοιες ερωτήσεις αλλά στα λάθη του
ασθενή για να τον «τιμωρήσουν»,
προσθέτουν και ένα άλλο δικό τους
λάθος (το επιζητά και ο ασθενής) τα 17
χημικά φάρμακα, που βλάπτουν, σκο-
τώνουν τον ασθενή.
Στην αρχαία Κίνα όταν ο γιατρός
είχε αρρώστους στην
 Πρόληψη - Θεραπεία Σακχαρώδη Διαβήτη,
Καρδιοπαθειών, Καρκίνου,κ.α. ασθενειών
περιοχή της ευθύνης του, έπαυε η
αμοιβή του, γιατί η αρρώστια του
αποδείκνυε έλλειψη πρόληψης, δη-
λαδή έλλειψη ιατρικής φροντίδας.
Το ίδιο πρέπει να γίνει και σήμερα
για να γλιτώσουμε από αρρώστιες,
γιατρούς, φάρμακα, νοσοκομεία,
φτώχεια, δυστυχία.
Αυτό δε συμφέρει και τόσο τους
γιατρούς, συμφέρει όμως εμάς τα
θύματα..!
Σύμφωνα με τα παραπάνω, σε
περίπτωση οποιασδήποτε αρρώ-
στιας ή αδιαθεσίας, απαιτούνται:
1. ξεκούραση στην εξοχή,
2. κάθαρση με υποκλυσμούς,
3. νηστεία, αποτοξίνωση,
4. φυσιολογική διατροφή και δια-
βίωση.
Με αυτούς τους ανέξοδους οι-
κονομικούς τρόπους σώζουμε την
υγεία μας και τη ζωή μας
«Φύσις Νόσων Ιατρός» Ιπποκράτης
Ιδού οι αποδείξεις από ανθρώπους
που ήταν βαριά άρρωστοι και σήμερα
αλλάζοντας διατροφή-διαβίωση χαί-
ρονται την υγεία τους, τα παντοτινά
νιάτα και τη ζωή.
18
Ενδεικτικά ονόματα
Πρώην Ασθενών που σήμερα
χαίρονται την υγεία τους
Ι. Φραγκάκης: ουρικό οξύ, παραμορ-
φωτική αρθρίτιδα, πρόωρη γήρανση,
άγχος, τηλ.210.90.15.989,
Κων/νος Κεντιστός: σακχαρώδης
διαβήτης, κολίτιδα, πίεση, καρδιοπά-
θεια, τηλ. 210.63.94.707,
Άντζελα Ιλάσκου: με τη φυτοφαγι-
κή, ζωντανή διατροφή άλλαξε, έσωσε
τη Ζωή της και αγωνίζεται να αλλά-
ξει και να σώσει όλο τον κόσμο, τηλ.:
69.40.704.802
Σέρογλου Λουκάς: εκ γενετής ασθε-
νικός, έλκος, ανυπόφοροι πόνοι, βάσα-
να, τηλ. 69.45.601.912,
Κων/νος Κυριακού: χρόνιο άσθμα,
τηλ. 210.58.11.637,
Ευμορφία Γεωργίου: ινομυώματα,
τηλ. 210.50.18.632
Νίκος Χριστοδούλου: καρκίνος
του δέρματος, τηλ.69.77.281.811
Ελισσάβετ Χατζηθεοδώρου: σακ-
χαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, δυ-
σκοιλιότητα, κατάπτωση, άγχος, τηλ.
69.76.524.159.
Μετά από αυτήν τη γενικότερη ενη-
μέρωση περί υγείας, ας δούμε τώρα
αναλυτικά πως να ικανοποιούμε μια-
μια όλες τις ανάγκες της Ζωής μας
για να αποκτήσουμε την πολυπόθητη
ΥΓΕΙΑ.: Α. Στο Σώμα, Β. Στο Νου και
Γ. Στην ψυχή.
 Α. Υγεία στο Σώμα
ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΠΑΝ Τέλος αρρώστιες - βάσανα
Το Σώμα μας είναι ο ναός του Νου μας και της Ψυχής μας, από όπου
πηγάζουν όλα τα επίγεια και ουράνια αγαθά.
Επομένως η Υγεία στο σώμα μας είναι απαραίτητη και για την υγεία
του νου και της ψυχής μας. Νους υγιής εν σώματι υγιεί!
Υγεία στο σώμα μπορούμε να έχουμε μόνο όταν ικανοποιούμε σω-
στά τις ανάγκες του σώματός μας.
Οι πρωταρχικές ανάγκες του σώματός μας είναι οι εξής:
1. Αέρας, 2. Νερό, 3. Τροφή, 4. Κάθαρση εσωτερική, 5. Έρωτας, Οικο-
γένεια, 6. Σωματική άσκηση, 7. Ύπνος, 8. Ήλιος, 9. Κατοικία, 10. Ενδυ-
μασία, 11. Υποδήματα, 12. Εργασία και άλλες δευτερεύουσες ανάγκες.

1. Ο αέρας, η Ζωοποιός δύναμη

Ο αέρας μας ενώνει με το Δημιουρ- Επίσης το τρέ-
γό μας «Παύση Αέρα, Παύση Ζωής» ξιμο αποτελεί μια
και ο καθαρός αέρας μας ενώνει με εξαιρετική άσκηση
την υγεία. για την άσκηση των
Για να είμαστε υγιείς, χρειάζεται ένα- πνευμόνων μας.
ντι οποιασδήποτε θυσίας να­­ζούμε μα- Ακόμη, για να διευ-
κριά από πηγές μόλυνσης του αέρα (αυ- κολύνουμε τους πνεύ-
τοκινητόδρομους, εργοστάσια κ.λπ.). μονες μας στο έργο
Εκτός από την ποιότητα του αέρα για τους, στην πλήρη
να είμαστε δυνατοί χρειάζεται να ανα- αναπνοή, ΠΡΟΣΟΧΗ:
πνέουμε και την ανάλογη ποσότητα. α) στη στάση του σώματος μας, ίσια το
Σήμερα δυστυχώς οι περισσότεροι κορμί και πίσω οι ώμοι, έξω ο θώρακας.
άνθρωποι αναπνέουμε τόσο λίγο, β) να κοιμόμαστε σε επίπεδη επιφά-
τόσο ρηχά, ίσα-ίσα για να κρατιόμα- νεια. Πετάξτε στρώματα και σουμιέδες
στε άρρωστοι στη ζωή. Για να δυνα- που βουλιάζουν.
μώσουμε τους πνεύμονες μας και την γ) Στα καθίσματα γραφείου, αυτο-
υγεία μας χρειαζόμαστε: αναπνευ- κινήτου κ.λπ. Να έχουμε πάντα στην
στικές ασκήσεις τουλάχιστον 3 φο- πλάτη μας ένα μεγάλο μαξιλάρι για να 19
ρές την ημέρα για 5-10 λεπτά, βαθιές είναι ίσια η σπονδυλική μας στήλη και
αναπνοές από τη μύτη (το στόμα να διευκολύνουμε την αναπνοή μας.
κλειστό) σε 3 χρόνους, εισπνοή - κρά- Ό,τι βρίσκουμε σωστό και ωφέ-
τημα -εκπνοή και από τα δύο ρουθού- λιμο, το εφαρμόζουμε
νια ή από κάθε ρουθούνι εναλλάξ. αμέσως.
 Αντίο κάπνισμα! χαίρε Υγεία, Ελευθερία
Όποιος έχει καθαρό αίμα, σκέπτεται λογικά...Δεν καπνίζει
Άμεση σχέση με την ανάγκη του
αέρα που εξετάζουμε σε αυτό το βι-
βλίο έχει και το κάπνισμα.
Εάν ο φυσικός αέρας μας ενώνει με
το Θεό, το κάπνισμα μας ενώνει με το
σατανά, τις αρρώστιες και το βασα-
νιστικό θάνατο. Ιδού οι αποδείξεις!
Το τσιγάρο σκοτώνει μαρτυρικά
κάθε χρόνο 30.000 Έλληνες και αρ-
ρωσταίνει εκατοντάδες χιλιάδες.
Όταν συμβεί ένα ακούσιο αεροπο-
ρικό δυστύχημα συγκλονιζόμαστε
όλοι. Στα εκούσια εγκλήματα του τσι-
γάρου, στη γενοκτονία των Ελλήνων
γιατί τόση αναισθησία;
SOS! Καπνιστές, σταματήστε το κά-
πνισμα, κινδυνεύετε από καρκίνο (δέ-
στε τους πνεύμονές σας), έμφραγμα,
ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΠΡΙΝ
20
ΥΓΕΙΑ-ΧΑΡΑ
εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιοπάθειες.
Αυτά -θα μας απαντήσετε- τα γνωρί-
ζουμε, αναγράφονται και στα πακέτα.
Τώρα μάθετε και άλλα που δε γνω-
ρίζετε όπως μας τα περιέγραψε ο
Χρήστος Χαραλαμπίδης:
«αυτό το μήνα κλείνουν 7 χρόνια από
τότε που η γυναίκα μου στα σαράντα της
έπαθε εγκεφαλικό επεισόδιο εξαιτίας
του καπνίσματος (κάπνιζε από 20 ετών).
Από τότε δεν μπόρεσε ποτέ να
ξαναμιλήσει, να περπατήσει και να
κινηθεί. Εγώ την ταΐζω, την καθαρί-
ζω, την πλένω, την αλλάζω, τη με-
τακινώ δεξιά - αριστερά για να μην
πάθει κατακλίσεις από την ακινησία.
Και έτσι που είναι δε μπορώ να
φύγω ούτε μία ώρα από κοντά της...!»
META
ΜΑΡΤΥΡΙΟ Η ΖΩΗ
Κόψτε το Κάπνισμα με την βοήθεια του Θ. Κολοκοτρώνη
Αυτή την τραγωδία ζει η οικογένεια
Χαραλαμπίδη...και η μόνη λύτρωση,
ο θάνατος, ο οποίος είναι άγνωστο
πότε θα έρθει!...
Γνωρίζετε τι δράμα είναι να παρακα-
λάτε εσείς ο ίδιος, ο σύντροφος σας,
τα παιδιά σας να πεθάνετε για να σω-
θείτε από το μαρτύριο; Και να μην πε-
θαίνετε; Αποφύγετε αυτό το οικειοθε-
λές δράμα. ΜΠΟΡΕΙΤΕ!
Λυπηθείτε εαυτόν, σύντροφο, μάνα,
πατέρα, παιδιά, αδέλφια. Μην κα-
πνίζετε για να αποφύγετε αυτό το
οικειοθελές δράμα.
Σταματήστε το κάπνισμα ακολου-
θώντας το παράδειγμα του απελευ-
θερωτή της Ελλάδας Θεόδωρου
Κολοκοτρώνη, ο οποίος κάπνιζε
και αυτός αλλά κάποια στιγμή συλ-
λογίστηκε: «Ορέ, άνθρωπος που
αγωνίζεται να ελευθερώσει την Ελ-
λάδα και δεν μπορεί να ελευθερωθεί
ο ίδιος από ένα “χτικιό”…! “Θεέ μου,
συγχώρεσέ με δεν θα ξανακαπνίσω”.
Το είπε και το έπραξε. Πράξτε και σεις
το ίδιο, ελευθερωθείτε από αυτό το «χτι-
κιό» με την ανυπόφορη οσμή και γεύση.
Είναι παράλογο να βιοπαλεύετε για
τη βελτίωση της Ζωής σας και ταυ-
τόχρονα να βάζετε μπουρλότα κατά
της βελτίωσης. Την ώρα που η εξάρ-
τησή σας σας δημιουργεί την επιθυ-
μία να καπνίσετε σκεφτείτε:
Τι πάω να κάνω;
Αποφασίστε επαναστατικά:
Όχι δεν θα καπνίσω.
Αγαπώ την Υγεία μου...
Τη Ζωή μου... Είμαι Ελεύθερος
Δεν καπνίζω.
Η πρόληψη και η διακοπή του κα-
πνίσματος και κάθε άλλης βλαβερής
συνήθειας - εξάρτησης, επιτυγχάνο-
νται πολύ εύκολα με το καθαρό μη
τοξινωμένο αίμα που μας προσφέ-
ρει η φυσιολογική διατροφή.
Ας την εφαρμόσουμε και τα απο-
τελέσματα θα μας πείσουν για την
ωφελιμότητά της...!
21
 2. Ύ-Δωρ= Υ πέρτατο Δώρο :
Ας Μην Είμαστε Άρρωστοι Από Έλλειψη Νερού
Μετά τον αέρα, η δεύτερη κατά
σειρά ανάγκη μας είναι η ανάγκη
του νερού. Με το νερό, ο οργανι-
σμός μας παράγει αίμα, γαστρικά
υγρά, σάλιο, ιδρώτα, ούρα κ.λπ.
Κάθε εκπνοή περιέχει νερό.
Για να καλύψουμε όλες αυτές τις
ανάγκες χρειαζόμαστε καθημερι-
νά 8 - 10 ποτήρια νερό.
Η έλλειψη νερού προκαλεί βλάβες
στα νεφρά, στο συκώτι, στην καρδιά,
νευρασθένειες, δυσκοιλιότητα και
πολλές άλλες ασθένειες.
Η αναγκαία ποσότητα νερού πρέ-
πει να προέρχεται: α) από καθαρές
φυσικές πηγές (αν δεν είναι καθα-
ρό, το φιλτράρουμε), β) από χυ-
μούς φρούτων και λαχανικών με
χρήση αποχυμωτή και γ) από διά-
φορα είδη τσαγιού.
Παρασκευάζονται ως εξής: Βά-
ζουμε σε μια κανάτα νερό, φρέσκα
φύλλα λεμονιάς, ελιάς αρμπαρό-
ριζας, λεμονοκυππάρισου, τρι-
αντάφυλλο ή κάποιο άλλο λου-
λούδι, φλούδες από λεμόνι και
πορτοκάλι. Αν δεν έχουμε κήπο
ή γλάστρες, βάζουμε αποξηραμέ-
να, βότανα (φασκόμηλο, θυμάρι,
λιναρόσπορο, ρίγανη κ.α.) ελά-
χιστη ποσότητα σε άφθονο νερό
22
μερικές ώρες και το τσάι μας (που
αντιστοιχεί με φυσικό ορό του αί-
ματος) είναι έτοιμο. Αφαιρούμε τα
βότανα και το πίνουμε μέρα-νύχτα!
Το τσάι δεν πρέπει να το βρά-
ζουμε γιατί έτσι καταστρέφονται
αιθέρια έλαια, ένζυμα, ορμόνες,
βιταμίνες και άλλα πολύτιμα συ-
στατικά. Καθ’ υπέρβαση, το ζε-
σταίνουμε. Όσο λιγότερο τόσο
καλύτερα. Επίσης να θυμόμα-
στε πάντα να προσθέτουμε στο
νερό άφθονο λεμόνι. Βελτιώνει,
καθαρίζει, απολυμαίνει το νερό.
Αντικαταστήστε τα οινοπνευμα-
τώδη, τους καφέδες και τα κον-
σερβοποιημένα αναψυκτικά που
τονώνουν βραχυπρόθεσμα, αλλά
σμπαραλιάζουν το νευρικό σύστη-
μα μακροπρόθεσμα, με το εξής
φυσικό νόστιμο αποτοξινωτικό
αναψυκτικό που το παρασκευ-
άζετε οι ίδιοι με τα εξής υλικά:
Νερό από μουσκεμένα βότανα,
χυμό λεμονιού, χυμό πιπερόριζας
(τζίντζερ) εξάγεται μέσω αποχυ-
μωτή και λίγη ζάχαρη από ζαχα-
ροκάλαμο Το υγιεινό αυτό ποτό
μπορούμε να το πίνουμε όλη την
μέρα ενδιάμεσα των γευμάτων και
να κερνάμε και τους φίλους μας.
 3. ΤΡΟΦΗ και Ζωή - Είμαστε ό,τι Τρώμε
Μετά τον αέρα και το νερό, τρίτη κατά σειρά ανάγκη του σώματός
μας είναι η τροφή. Στις σημαντικές γνώσεις - πληροφορίες που παρα-
θέσαμε στην αρχή του βιβλίου είναι απαραίτητο να προσθέσουμε και
όσα ακολουθούν προκειμένου να κατορθώσουμε να εφαρμόζουμε την
φυσιολογική διατροφή που αλλάζει και σώζει τη ζωή μας.

Τι Τροφές Είμαστε Πλασμένοι να Τρώμε;

Νέα Διατροφική πυραμίδα Υγείας - Ευεξίας - Ευημερίας
Από τη φύση έχουμε πλαστεί φρού- φορά υπάρχει για να αποβάλλουν
το – καρπό – χόρτο - φάγοι. Ιδού οι γρήγορα τις τοξίνες από τα πτώματα
αποδείξεις! των άλλων ζώων.
1) Οι άνθρωποι, όπως και τα άλλα 3) Τα σαρκοφάγα ζώα έχουν επίσης
φυτοφάγα ζώα, δε διαθέτουμε τα πολύ ισχυρά γαστρικά υγρά, για να
φονικά νύχια και δόντια των σαρκο- χωνεύουν και τα κόκαλα που τρώνε.
φάγων ζώων. 4) Καταπίνουν τις τροφές, δεν τις μα-
2) Τα σαρκοφάγα ζώα έχουν το 1/3 σάνε, 5) πίνουν νερό με τη γλώσσα και
του πεπτικού συστήματος που έχουν 6) το σπουδαιότερο πίνουν με ευχα-
τα φυτοφάγα ζώα και αυτή η δια- ρίστηση το αίμα των άλλων ζώων,
ενώ σε εμάς τους ανθρώπους, η θέα
Να τρώμε άφθο- του αίματος μας προκαλεί πανικό
να φρούτα. γιατί δεν είμαστε αιμοβόρα ζώα.
Κάθε μία ώρα
Συμπέρασμα: Είμαστε φρούτο-
μπορούμε να
χόρτο-φάγα ζώα και όχι σαρκοφά-
τρ ώμε κα ι
γα ή παμφάγα όπως έχουμε με-
ένα είδος
ταλλαχτεί με ολέθριες συνέπειες.
φρούτου.

Νέα Διατροφική
Πυραμίδα Υγείας
Σε αντικατάσταση
της Μεσογειακής
και κάθε άλλης
23
χειρότερης
διατροφικής
Πυραμίδας.
 Ποιές είναι οι φυσικές ωφέλιμες τροφές;
Γνωρίστε τες, Τιμήστε τες, Σώστε Υγεία και Ζωή
Ο Δημιουργός όταν έπλασε τον
άνθρωπο (και κάθε μορφή ζωής),
φρόντισε να του εξασφαλίσει και
την κατάλληλη τροφή.
Η πραγματικότητα αυτή αποδει-
κνύεται από το γεγονός ότι τα πουλιά
και όλα τα άλλα ζώα, ούτε σπέρνουν,
ούτε θερίζουν, ούτε αποθηκεύουν,
παρ’ όλα αυτά κανένα δεν πεθαίνει
από την πείνα. Ενώ εμείς οι άνθρωποι
αν και σπέρνουμε-θερίζουμε-αποθη-
κεύουμε, πολλοί πεθαίνουμε από
την πείνα (ασιτία) και πιο πολλοί από
την πολυφαγία και την κακοφαγία.
Η αδικαιολόγητη αυτή κατάσταση
επιβάλει σοβαρές άμεσες αλλαγές
στον τρόπο διατροφής μας.
Και πρώτα απ’ όλα, ας δούμε λε-
πτομερέστερα ποιες είναι για εμάς
τους ανθρώπους οι φυσικές μας
τροφές. (Η επανάληψη βοηθάει
τη μάθηση.)
Φυσικές τροφές είναι:
Τα φρέσκα φρούτα (μήλα πορ-
τοκάλια, σταφύλια κ.λπ),
Τα αποξηραμένα φρούτα (στα-
φίδες, σύκα, χουρμάδες κ.λπ),
Οι ξηροί καρποί (καρύδια, αμύ-
γδαλα, φιστίκια κ.λπ),
Τα όσπρια (φακές, φασόλια, ρε-
βίθια κ.λπ), σε φύτρα
Τα δημητριακά (σιτάρι, κριθάρι,
καλαμπόκι κ.λπ ), σε φύτρα
24
Τα λαχανικά (μαρούλι, λάχανο,
σπανάκι κ.λπ), οι βολβοί λαχα-
νικών (καρότα, παντζάρια,
ραπανάκια κ.λπ).
Τα διάφορα ήμερα και άγρια
χόρτα, φύκια θαλάσσης, μανι-
τάρια και διάφορα άλλα συναφή.
Όλες αυτές οι κατηγορίες των τρο-
φών που περιλαμβάνουν εκατοντά-
δες γνωστά και άγνωστα είδη, μπο-
ρούν να καλύψουν κάθε ανθρώπινη
ανάγκη και επιθυμία.
Τα όσπρια-δημητριακά επειδή εί-
ναι σκληρά και δεν τρώγονται ωμά,
τα μουσκεύουμε, μαλακώνουν, φυ-
τρώνουν και τα προσθέτουμε στις
σαλάτες. Επίσης, προτιμότερο και
ωφελιμότερο είναι να μουσκεύονται
και οι ξηροί καρποί, τα ξερά φρούτα
και κάθε άλλη ξηρή, σκληρή τροφή
και ιδιαίτερα κάθε σπόρος ή καρπός
που έχει τη δυνατότητα να πετάξει
φύτρο, να αναπτυχθεί και να πολλα-
πλασιαστεί.
Το μούσκεμα μετατρέπει τις τρο-
φές αυτές σε φύτρα που μεταβάλ-
λουν το περιεχόμενό τους σε γα-
λάκτωμα, το οποίο αποτελεί την
καλύτερη διατροφή των κυττά-
ρων του σώματός μας (κυτταρική
διατροφή).
Με αυτό τον τρόπο, αντί να κατα-
στρέφουμε τις τροφές αυτές εκατό
φορές με τη μαγειρική, τις βελτιώ-
νουμε χίλιες φορές.
Η εφαρμογή των γνώσεων αυ-
τών μας απαλλάσσει από σοβαρές
ασθένειες α-βιταμινώσεων, που
υποφέρουν άδικα οι περισσότεροι
άνθρωποι σήμερα.
 Ποιές είναι οι αφύσικες, βλαβερές τροφές;
Η συνήθεια καθιστά το βλαβερό ωφέλιμο π.χ. κάπνισμα-κρεοφαγία
Όλα τα είδη των κρεάτων γ) Για πολλούς άλλους σοβαρούς
Κοτόπουλα και άλλα είδη πτηνών, λόγους που αναφέρονται στις επό-
αλλαντικά κ.λπ. σε οποιαδήποτε μορ- μενες σελίδες.
φή (φρέσκα, κατεψυγμένα, κονσερ- Τα Ψάρια - θαλασσινά είδη
βοποιημένα, καπνιστά). Ό,τι αναφέραμε για τα κρέατα, ισχύ-
Οι τροφές αυτές είναι αφύσικες ουν και για τα ψάρια.
και ανθυγιεινές επειδή: Όσον αφορά στα συστατικά και ιδι-
α) Το σώμα μας δεν είναι πλασμένο αίτερα στο Φώσφορο και στα Ω3 λι-
για να τρέφεται και να αφομοιώνει παρά οξέα (που φημίζονται ότι περιέ-
πτώματα άλλων ζώων και πτηνών! χουν τα ψάρια), όπως αποδεικνύεται
β) Δεν μπορούν να καταναλωθούν από τον πίνακα συστατικών στη σελ.
ανεπεξέργαστες, αμαγείρευτες, χρει- 29 (στήλες λίπος και φώσφορος) και
άζονται φωτιές, κατσαρόλες που σε αυτά τα συστατικά υπερτερούν οι
δεν μας έχει δώσει η φύση και φυτικές τροφές (φακές, αμύγδαλα).

Μην ξεκοιλιάζετε - Μη Βασανίζετε

Μην Τρώτε τα όμορφα αυτά πλάσματα

Ας μην είμαστε αναίσθητοι

25

Ότι δίνουμε λαμβάνουμε

 Νοσοκομείο John Hopkins: Το κρέας προκαλεί καρκίνο.
Τα φρούτα και τα λαχανικά θεραπεύουν τον καρκίνο.
Στο μόνο που υπερέχουν τα ψά-
ρια είναι το νερό, και τι νερό; Γεμά-
το με μόλυβδο και υδράργυρο από
τις θάλασσες που μολύναμε εμείς
οι ίδιοι, τα οποία μας προκαλούν
σοβαρές αρρώστιες στον εγκέφα-
λο, στην καρδιά, στα νεφρά κ.λπ.
Λόγοι ηθικής, επίσης, μας επι-
βάλλουν να απέχουμε από την κα-
τανάλωση ψαριών. Τα ψάρια έχουν
ζωή, βλέπουν, χαίρονται, πονούν,
σπαρταρούν.
Ας χαιρόμαστε με τη χαρά τους
και ΟΧΙ με το φρικτό θάνατό τους,
καρφώνοντας αγκίστρια στα βράγ-
χια τους.
Ας μην είμαστε αναίσθητοι !
Η συγγραφέας Μαργαρίτα Γιουρ-
σενάρ γράφει: «Όπως ο φιλόσοφος
Ζήνων, έτσι κι εγώ, δεν τρώγω ψάρια
γιατί δε θέλω να χωνεύω αγωνίες».
Γάλα – Γαλακτοκομικά προϊό-
ντα: Και αυτά δεν είναι φυσικές
τροφές, αφού το γάλα των άλλων
ζώων δεν προορίζεται από τη
φύση για τροφή του ανθρώπου,
αλλά για τροφή των νεογνών των
άλλων ζώων.
Τι σημαίνει γαλακτο-φαγία;
Σημαίνει ληστεία διαρκείας μετά
φόνου, δηλ. σκοτώνουμε και τρώμε
τα νεογνά των άλλων ζώων και εν
συνεχεία ληστεύουμε καθημερινά
26
το γάλα τους.
Ας θυμόμαστε όμως πάντα
και τον ηθικό νόμο της
ανταπόδοσης: Ό,τι δίνου-
με, λαμβάνουμε.
Έτσι, το γάλα που προέρχεται από
τη ληστεία των άλλων ζώων για
εμάς τους ανθρώπους δεν είναι
ωφέλιμο, αντίθετα είναι πολύ βλα-
βερό δημιουργώντας τεράστια
γνωστά και άγνωστα προβλήματα
στην υγεία μας.
Συνεπώς, δε θεραπεύει την οστε-
οπόρωση αλλά την επιδεινώνει.
Σχετικά στοιχεία στις ιστοσελίδες
1.w w w.ncbi.nlm.nih.gov/
pubmed/9224182
2.www.timi.gr/files/O_mithos_
pou_krybetai_pisw_apo_to_
gala.pps που μας έδωσε ο Μάριος
Πρωτόπαπας, σύμβουλος ολιστι-
κής διατροφολογίας
Για εμάς τους ανθρώπους, φυσικό
γάλα είναι μόνο το γάλα της μάνας που
μας γέννησε, κατ’ ευθείαν από το στή-
θος της και την καρδιά της, ανεπεξέρ-
γαστο και αμαγείρευτο και αυτό μόνο
για την περίοδο που δεν έχουμε δόντια.
Όταν αποκτήσουμε δόντια δε
χρειαζόμαστε γάλα, μπορούμε με
αυτά να τρώμε τις τροφές που τρώ-
ει η μάνα μας και παράγει γάλα.
Άλλωστε, όταν αποκτήσουμε δό-
ντια, ο οργανισμός παύει να παρά-
γει ένα ειδικό ένζυμο, τη λακτάση,
που μας είναι απαραίτητο για την
αφομοίωση του γάλακτος.
Τα αυγά, εκτός από τα ωφέλιμα
συστατικά, περιέχουν και βλαβερές
ουσίες (χοληστερίνη). Συνήθως δεν
τρώγονται ωμά, χρειάζονται μαγει-
ρική η οποία αλλοιώνει και κατα-
στρέφει κάθε ωφέλιμο συστατικό.
 The Johns Hopkins Hospital, Baltimore U.S.A.
Όλες οι παραπάνω αφύσικες
τροφές που αναφέραμε, έχει απο-
δειχτεί ότι προκαλούν καρκίνο
και άλλες σοβαρές αρρώστιες. Το
ερευνητικό Πανεπιστημιακό Νο-
σοκομείο John Hopkins στις ΗΠΑ
σε ανακοίνωσή του με τίτλο:
«Ενημέρωση για τον καρκίνο»
κατατάσσει το κρέας και τις άλλες
αφύσικες τροφές στις τροφές που
προκαλούν καρκίνο, ενώ τα φρού-
τα-λαχανικά στις τροφές που θερα-
πεύουν τον καρκίνο! Περισσότερα
στοιχεία στο site:
www.hopkinsmedicine.org
Επίσης, η βλαπτικότητα των αφύ-
σικων τροφών αποδεικνύεται με
τους εξής τρόπους:
α) όταν αρρωστήσoυμε, δεν επι-
τρέπεται να φάμε κρέας, ψάρια, γα-
λακτοκομικά.
β) όλες οι θρησκείες για ορισμέ-
να χρονικά διαστήματα δεν επιτρέ-
πουν τη βρώση τους και αυτό επι- 27
βάλλεται όχι για να κάνουμε κάποια
χάρη στο Θεό αλλά για να προστα-
τεύσουμε την υγεία μας από τις αρ-
ρώστιες που προκαλούν
οι τροφές αυτές.
 Ο Γιατρός Τηλέμαχος Ευθυμιάδης απ’ τη Θεσσαλονίκη, ένθερμος υπερασπιστής της υγείας και
ο Κ. Παπανικόλας στο κέντρο “Αναγέννηση” στο Μαρούσι σε επαναστατική ομιλία (1980)

ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΚΑΙ ΑΦΥΣΙΚΩΝ ΤΡΟΦΩΝ

Στοιχεία πίνακα από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (Π.Ο.Υ)

ΠΡΩΤ- ΛΙΠΟΣ ΥΔΑΤ/ ΘΕΡ- ΒΙΤΑΜΙ ΒΙΤΑΜΙ ΒΙΤΑΜΙ ΑΣΒΕ- ΣΙΔΗ- ΦΩΣΦ- ΜΑΓΝ- ΝΑΤΡΙΟ
ΤΡΟΦΕΣ ΝΕΡΟ
ΕΪΝΕΣ(%) (%) ΚΕΣ ΜΙΔΕΣ ΝΗ Β1 ΝΗ Β12 ΝΗ C ΣΤΙΟ (χλμ) ΡΟΣ (χλμ) ΟΡΟΣ (χλμ) ΗΣΙΟ (χλμ) (χλμ)

ΦΥΤΡΑ-ΦΑΚΕΣ 14 25 0.1 60 340 0.5 0.23 0 79 9 377 77 36

ΦΥΤΡΑ-ΦΑΣΟΛΙΑ 12 24 0.1 20 348 0.87 0.15 0 73 6 303 116 42
ΦΥΤΡΑ-ΣΤΑΡΙ 15 12 0.3 70 363 0.3 0.24 0 96 2 260 336 2
ΚΑΡΥΔΙΑ 0.5 15 64 16 651 0.3 0.0 2 99 3 300 124 4
ΑΜΥΓΔΑΛΑ 0.7 19 54 20 596 0.25 0.0 0 254 4 473 0 3
ΚΡΕΑΣ 65 20 15 00 319 0.06 3.11 0 06 1 116 0 0
ΨΑΡΙ 83 16 0.4 00 70 0.1 1.0 2 18 1 189 22 96
ΓΑΛΑ 74 0.5 17 0.4 93 00 0.93 4 207 0 125 8 33
ΑΥΓΑ 75 13 11 0.1 158 0.12 0.65 3 54 3 210 13 130

Επειδή η διατροφή που σας προ- Όπως αποδεικνύεται από τους

τείνουμε είναι ασυνήθιστη, δηλαδή αριθμούς, οι φυσικές φυτικές τροφές
χωρίς κρέας, κοτόπουλο, ψάρια, είναι πολύ ανώτερες σε όλα τα συστα-
αλλαντικά, ζωικά γάλατα, τυριά, τικά από τις αφύσικες ζωικές τροφές.
ψωμιά κ.α.), φυσικό είναι να μας Στο μόνο που υπερέχουν αι-
28
ρωτήσετε: σθητά οι ζωικές τροφές είναι το
Καλά πώς θα ζήσουμε με αυτή τη νερό και τι νερό;
διατροφή; Από πού θα πάρου- Όσον αφορά τις πρωτεΐνες, η υπε-
με τις πρωτεΐνες και τα άλλα ροχή των φυσικών, φυτικών τροφών
συστατικά; Την απάντηση μας είναι εμφανής. Όσο για την ποιότητα
τη δίνει ο παραπάνω πίνακας. των πρωτεϊνών, όσοι ισχυρίζονται ότι
οι φυτικές τροφές στερούνται των απα-
ραίτητων αμινοξέων, φαίνεται ότι ξε-
χνούν τους ξηρούς καρπούς, (καρύδια,
αμύγδαλα κ.λπ) που είναι πληρέστατοι
σε πρωτεΐνες με όλα τα αμινοξέα.
Αλλά και από τα δημητριακά και τα
όσπρια εάν λείπει από κάποιο είδος,
κάποιο αμινοξύ, το συμπληρώνει κά-
ποιο άλλο είδος οσπρίου ή δημητρια-
κού το οποίο περιέχει αυτό το αμινοξύ.
Όσον αφορά τη βιταμίνη Β12, ο
οργανισμός χρειάζεται ελάχιστη πο-
σότητα και μπορεί να την αποθηκεύει
στο σώμα μας για πάρα πολλά χρόνια.
Η βιταμίνη αυτή, εκτός από τις τρο-
φές που την περιέχουν, παράγεται και
στο σώμα μας (παχύ έντερο) όπως την
παράγει και το σώμα των άλλων φυ-
τοφάγων Ζώων. Τα φυτοφάγα Ζώα δε
τρώνε κρέας, ψάρια, τυριά, γάλατα και
άλλες Ζωικές τροφές. Και όμως παρ’
όλα αυτά έχουν στο σώμα τους τη Β12.
Κατά τον ίδιο τρόπο παράγεται και στο
δικό μας σώμα, οι οποίοι σημειωτέον
εκτός από χόρτα τρώμε φρούτα, καρ-
πούς, φύτρα και πολλές άλλες τροφές.
Άλλωστε και σε πολλούς κρεοφά-
γους παρατηρείται μεγάλη έλλειψη
βιταμίνης Β12, συνεπώς το κρέας
δεν είναι πηγή της βιταμίνης Β12.
Πηγή της Β12 και των άλλων βιτα-
μινών καθώς επίσης και των άλλων
διατροφικών στοιχείων είναι η φυ-
σική αμαγείρευτη τροφή.
Η δήθεν ανεπάρκεια των φυτικών
τροφών διαψεύδεται επίσης από το
γεγονός ότι εκατομμύρια άνθρωποι σε
όλο τον κόσμο (Ινδία, Αφρική κ.λπ) δεν
τρώνε κρέας, ψάρια και χαίρουν άκρας
Υγείας. Περισσότερα στοιχεία για τη
βιταμίνη Β12 στην ιστοσελίδα:www.
libaware.econοmads.com/b12issue.php
Ο ίδιος, ο Κ. Παπανικόλας, δεν
τρώγω κρέας και ψάρια 35 χρόνια και
εδώ και 24 μήνες τρέφομαι αποκλει-
στικά με ζωντανές, αμαγείρευτες και
άψητες φυτικές τροφές, δεν τρώγω
ούτε καν ψωμί. Εργάζομαι 18 ώρες
το 24 ωρο και αισθάνομαι περίφημα.
Οι δε αιματολογικές και βιοχημικές
εξετάσεις μου είναι άριστες από κάθε
άποψη και στη διάθεσή σας.
Συμπέρασμα: Οι φυτικές τροφές
είναι πληρέστατες σε όλα τα συστα-
τικά και υπερ-καλύπτουν όλες τις
ανάγκες μας. Ενώ αυτή είναι η αλή-
θεια, πολλοί ειδικοί και μη υποστη-
ρίζουν και διαδίδουν εσφαλμένα ότι
η έλλειψη των ζωικών τροφών από
τη διατροφή μας, σημαίνει έλλει-
ψη πρωτεϊνών και έλλειψη Β12 που
εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία
μας. Οι απόψεις αυτές φοβίζουν τον
κόσμο και τον ωθούν εξ’ανάγκης στη
σαρκοφαγία, δηλαδή στον καρκίνο 29
και στις ψυχασθένειες.
Καιρός όμως είναι τώρα, εμείς τα θύμα-
τα, να θέσουμε τέλος στα εγκληματικά
αυτά λάθη σε βάρος της
υγείας μας.
 Άλλοι Σοβαρότατοι λόγοι που Επιβάλλουν
τη διακοπή της σαρκοφαγίας
1. Λόγοι Διάσωσης Φύσης – Ζωής
στη Γη: Οι άνθρωποι εκτρέφουμε
εκατονταπλάσιο αριθμό ζώων (με
τεχνητή γονιμοποίηση) από τον αν-
θρώπινο πληθυσμό! Τα ζώα αυτά
εισπνέουν οξυγόνο και εκπνέουν
διοξείδιο του άνθρακα, μεθάνιο και
άλλα τοξικά αέρια που μολύνουν το
περιβάλλον περισσότερο από όλα τα
μεταφορικά μέσα σε όλο τον κόσμο.
Για να παραχθεί ένα κιλό κρέας
απαιτούνται 100 κιλά νερό.
Ο Ρ. Πατσαούρι, επικεφαλής επι-
τροπής του Ο.Η.Ε. για την κλιματική
αλλαγή επεσήμανε:
«Η κατανάλωση κρέατος επιταχύ-
νει την κλιματική αλλαγή και την καθι-
στά την υπ’ αριθμόν ένα απειλή για το
οικοσύστημα».
Πιστεύουμε ότι ο λόγος αυτός αρ-
κεί για να σταματήσουμε αμέσως την
κρεατοφαγία.
Αν δε λυπόμαστε τον εαυτό μας, ας
λυπηθούμε τα παιδιά μας και ας στα-
ματήσουμε να παράγουμε τεχνητά,
30
να τρέφουμε και να τρώμε τα άλλα
ζώα. Έτσι θα προσφέρουμε όπως
οφείλουμε, στη νέα γενιά, ένα βιώσι-
μο περιβάλλον.
2. Λόγοι ηθικής:
Η ανθρωπότητα σήμερα δυστυχεί
λόγω έλλειψης ηθικής.
Η πιο φανερή απόδειξη ανυπαρ-
ξίας ηθικής είναι ο βασανισμός, η
δολοφονία και η βρώση των αδυνά-
των, απροστάτευτων, ήμερων ζώων.
Η ηθική εντολή «Ου φονεύσεις» φυ-
σικά ισχύει και για τα ζώα.
Η κρεατοφαγία είναι ασυμβίβα-
στη με τη φιλοζωία και τους στοι-
χειώδεις όρους ηθικής.
Ένας ηθικά ευαίσθητος άνθρωπος
δεν μπορεί να σφάζει, να σκοτώνει
ο ίδιος τα άλλα ζώα. Τρώει κρέας,
βάζοντας άλλους να σκοτώνουν και
να τεμαχίζουν τα άλλα ζώα. Όμως αν
αυτός δεν έτρωγε κρέας, οι άλλοι δε
θα διέπρατταν αυτά τα εγκλήματα.
Επομένως, ηθικός αυτουργός όλων
αυτών των εγκλημάτων, είναι ο ευαί-
 ΘΑΛΑΣΣΕΣ ΤΑ ΑΙΜΑΤΑ ΖΩΩΝ - ΑΝΘΡΩΠΩΝ
Σφαγεία Ζώων = Αλληλοσφαγή Ανθρώπων
σθητος άνθρωπος και ο ηθικός αυ-
τουργός βάσει των νόμων (θείων και
ανθρώπινων) ευθύνεται για τα εγκλή-
ματα που διαπράττονται και τιμωρεί-
ται όσο και ο φυσικός αυτουργός, με
την ποινή του φυσικού αυτουργού.
Η μετατροπή του ανθρώπου από
φυτοφάγο ζώο σε σαρκοφάγο έχει
λίαν αρνητικές – καταστροφικές συ-
νέπειες σε όλο τον πλανήτη μας.
Με την κρεατοφαγία αλλάζει η φυ-
σική χημική σύσταση του αίματός
μας. Έτσι αποκτούμε τις φυσικές αρ-
παχτικές ιδιότητες των σαρκοβόρων
ζώων, γινόμαστε επιθετικοί, άδικοι,
εγκληματίες. Ποτάμια τα αίματα από
τη σφαγή των ζώων, ποτάμια όμως
και τα αίματα των ανθρώπων από
τους πολέμους μεταξύ μας.
Όπου σφαγεία ζώων και αλλη-
λοσφαγή ανθρώπων.
Οι καταστροφικές συνέπειες της
διατροφικής μετάλλαξης του αν-
θρώπου είχαν επισημανθεί από
αρχαιοτάτων χρόνων. Ο Όμηρος
στην «Οδύσσεια» παρομοιάζει
τους κρεοφάγους με τους Κύκλω-
πες, ανθρώπινα τέρατα που έτρω-
γαν ζώα αλλά και ανθρώπους.
Τους δε φρούτο-καρπό-φάγους
με τους Λωτοφάγους (ο λωτός εί-
ναι ένα πεντανόστιμο φρούτο),
που όποιος τους γνώριζε, ήταν
τόσο ήρεμοι και καλοσυνάτοι άν-
θρωποι που δεν ήθελε να φύγει
από κοντά τους.
Η Άγια Γραφή αναφέρει στη Γένε-
ση κεφ. Α’ “Και είπεν ο Θεός. Ιδού
δέδωκα ημίν, πάντα χόρτον σπόρι-
μον σπείρον σπέρμα, ο έστιν επά-
νω πάσης της γής, και πάν ξύλον,
ο έχει εν εαυτώ καρπόν σπέρματος
σπορίμου, υμίν έσται εις βρώσιν”.
Ο Σωκράτης, ο Πλάτωνας, ο Πυ-
θαγόρας, ο Τολστόι, ο Έντισον,
ο Αϊνστάιν και πολλοί άλλοι δεν
έτρωγαν κρέας για λόγους ηθικής.
3. Λόγοι υγείας: Σε όλα όσα
έχουμε αναφέρει μέχρι τώρα περί
υγείας, είναι ανάγκη να προσθέ-
σουμε και τα εξής:
Το κρέας που τρώμε είναι ένα
σφουγγάρι γεμάτο με δηλητήρια
που προέρχονται:
α) από βακτήρια (σαλμονέλες)
που περιέχει κάθε πτώμα ζώου.
β) Από διοξίνες που παράγονται
από τα κρεατάλευρα, με τα οποία
παραταΐζουν τα ζώα που τρώμε,
για να τα παχύνουν.
γ) Από τα δηλητήρια που παρά-
γονται από τις ορμόνες πάχυνσης
των ζώων,
δ) Από τα φάρμακα των αντιβιώ-
σεων και των χημειοθεραπειών, που
υποβάλλουν τα ζώα για να τα κρα-
τούν έστω και άρρωστα στη ζωή
προκειμένου να τα πουλάνε και
ε) Από τα δηλητήρια (αδρεναλίνη)
που παράγουν τα ίδια τα ζώα από
τη στενοχώρια, τα βάσανα και τον
πόνο από την απάνθρωπη μεταχεί-
ρισή τους σαν άψυχα πράγματα και
τη βάρβαρη, άπονη σφαγή τους.
Έχει αποδειχθεί ότι όσο αυξάνει η
κρεοφαγία τόσο αυξάνουν ο καρκί-
νος, οι καρδιοπάθειες, η νόσος Αλ-
τσχάιμερ, τα ψυχικά νοσήματα κ.λπ. 31
Ακόμα και αν το κρέας ήταν φυσι-
κή τροφή, ο τρόπος με τον οποίον
εκτρέφονται σήμερα τα ζώα, καθι-
στά το κρέας λίαν βλα-
βερή τροφή.
 Ηλίας Πέτρου,
(1935)
Φυσιοθεραπευτής
Στρατευμένος
στην Πατρίδα
και την Υγεία.
Σε αυτόν οφείλουμε τη διάδοση της φυσικής υγιεινής, φυσικής
θεραπευτικής στην Ελλάδα. Επομένως και την δική μας δράση.
Ας είμαστε αντάξιοι συνεχιστές του αξιοποιώντας την προσφορά του
4. Λόγοι οικονομίας: Με βάση
το κόστος παραγωγής, οι φυτικές
τροφές είναι 10 φορές φθηνότε-
ρες από τις ζωικές. Υπολογίστε
την τιμή πώλησης ενός κιλού φα-
σολιών και ενός κιλού κρέατος,
προσθέστε και το τεράστιο κό-
στος της ιατροφαρμακευτικής πε-
ρίθαλψης από τις ασθένειες που
προκαλεί το κρέας και θα διαπι-
στώσετε τη διαφορά.
Το 20% των φυσικών ζωοτρο-
φών (σιτάρι – σόγια – καλαμπό-
κι) αν διατεθούν στους ανθρώ-
32 πους, φτάνουν να εξαλείψουν
την πείνα από τη γη.
Οι τρομακτικές συνέπειες
της μετατροπής των φυ-
τοφάγων ζώων (όπως εί-
ναι και ο άνθρωπος) σε
Τιμής Ένεκεν
Δημοσιεύουμε τη
φωτογραφία του
σαρκοφάγα αποδεικνύονται σή-
μερα και πειραματικά. Όταν οι
άνθρωποι μετατρέπουν τις αγε-
λάδες από φυτοφάγα ζώα που
είναι σε σαρκοφάγα (ταΐ ζοντας
τες με κρεατο-άλευρα για να τις
παχύνουν για κερδοσκοπικούς
λόγους) τότε οι αγελάδες τρελαί-
νονται με τη γνωστή νόσο: «τρέ-
λα των αγελάδων». Από την ίδια
τρέλα και από την ίδια αιτία, τη
σαρκοφαγία, πάσχουμε σήμερα
και εμείς οι άνθρωποι, απόδειξη
ότι ενώ έχουμε πλαστεί για να
χαιρόμαστε, ζούμε για να βασα-
νιζόμαστε.
Επιστροφή στη φυσική δια-
τροφή, στη φύση μας. Επιστρο-
φή στην υγεία, στην αγάπη,
στη ζωή.
 Σωτήριες Γνώσεις Υγείας - Ζωής
που δε διδάσκουν Γονείς, Σχολεία,
Κοινωνία. Ας τις διαδώσουμε παντού.
«Όποιος τρώει κρέας,
τρέφεται αφύσικα
κι όποιος τρέφεται αφύσικα
σκέπτεται, αισθάνεται, ενεργεί,
αφύσικα-καταστροφικά.
Ενώ όποιος τρέφεται φυσικά
σκέπτεται, αισθάνεται, ενεργεί
Φυσικά-Δημιουργικά».
Χρήστος Στασινόπουλος

(Από το βιβλίο του «ΕΙΡΗΝΙΚΗ ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ»)

Ο Χ. Στασινόπουλος ήταν μελετητής του βίου του Κολοκοτρώνη, (εξάτο-

μος βιογραφία, βραβείο Ακαδημίας Αθηνών). Συγγραφέας και του βιβλί-
ου «Ειρηνική Επανάσταση» Οραματίστηκε έναν κόσμο φιλό-ζωο Ειρηνικό.
Μπήκε στο Νοσοκομείο «Ερυθρός Σταυρός» με ένα απλό πρόβλημα υγείας
και την άλλη μέρα εξήλθε νεκρός..! Μετά από μια «επιτυχημένη» επέμβαση.
Έφυγε από τη ζωή, όπως τόσοι και τόσοι άλλοι αδίκως σφαγιασθέντες.
Τελευταία είχε την ίδια τύχη και ο δημοσιογράφος Νίκος Κακαουνάκης.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ SOS...Σώστε την υγεία σας από

2 άγνωστους, ύπουλους εχθρούς

ΙΑΤΡΙΚΗ 33
ΥΓΕΙΑ

ΙΑΤΡΙΚΗ: Έλλειψη πρόληψης, Αρρώστιες, Θάνατος!

 Είναι λογικό να Μαγειρεύουμε,
να Καταστρέφουμε τις Τροφές πριν τις Φάμε;
Η μαγειρική είναι αντίθετη με τη
στοιχειώδη λογική αφού το βρά-
σιμο και το ψήσιμο των τροφών
δεν προσθέτει καμιά ουσία στις
τροφές ενώ αντίθετα αλλοιώνει
και καταστρέφει όλες τις ωφέλιμες
ουσίες τους.
Άλλωστε, η φύση «μαγειρεύει»
φυσιολογικά επί μήνες τις τροφές
μας πριν από εμάς για εμάς, με το
μεγάλο Ζωοδότη «μάγειρα» τον
Ήλιο, με τη φωτιά της ζωής.
Ο βρασμός και το ψήσιμο με τη
φωτιά του θανάτου καταστρέφουν
παντελώς κάθε ίχνος ζωής, που πε-
ριέχουν οι τροφές.
Το μαγείρεμα αλλάζει τη χημική
σύνθεση των τροφών, αλλοιώνει,
μεταβάλλει τις πρωτεΐνες και κα-
ταστρέφει τις βιταμίνες τα ένζυμα,
τις φυσικές ορμόνες.
Επίσης καταστρέφει και τη χλω-
ροφύλλη, που είναι το αίμα των
φυτών το οποίο συγγενεύει πολύ
με το αίμα μας, έχει τα ίδια συστα-
τικά. Η διαφορά βρίσκεται μόνο
στο χρώμα (πράσινο = χλωροφύλ-
λη, κόκκινο = αίμα).
Μετά το βράσιμο – ψήσιμο των
τροφών, οι εναπομείνασες ουσί-
34
ες της τροφής δεν είναι σε αρμο-
νία μεταξύ τους, αφού άλλες
έχουν αλλοιωθεί (αλλάξει
μορφή) και άλλες έχουν
καταστραφεί.
Δυσαρμονικές τροφές,
δυσαρμονική λειτουργία
του οργανισμού μας.
Έτσι κατόπιν εξηγούνται:
Γιατί η πέψη και η αφομοίωση των
τροφών αυτών για πολλούς ανθρώ-
πους είναι ένα μεγάλο πρόβλημα.
Γιατί δημιουργούνται φλεγμονές, καρ-
κίνοι, κολίτιδες, γαστρεντερίτιδες κ.α.
Γιατί καταστρέφονται τα νεφρά,
το συκώτι και τα άλλα όργανα του
σώματός μας.
Επίσης, η μαγειρική μολύνει το
περιβάλλον και τη φύση, αφού
κάθε σπίτι με τους φούρνους που
διαθέτει, αποτελεί και ένα εργοστά-
σιο κατανάλωσης ενέργειας, δηλ.
πηγή μόλυνσης.
Εάν φυτέψουμε βρασμένο σιτά-
ρι στη Γη, δε θα φυτρώσει τίποτε,
γιατί έχει αφαιρεθεί με το βρασμό
η Ζωή. Έτσι και μία μαγειρεμένη νε-
κρή τροφή δεν μπορεί να μας δώ-
σει ζωή-ενέργεια.
Η μαγειρική αποτελεί ένα μεγάλο
λάθος, αλλά ένα λάθος που έγινε
μια φορά δεν υπάρχει λόγος να συ-
νεχίζεται επ’ άπειρο.
Αντικαταστήστε τα τηγάνια με τα
οποία καίμε τα λάδια και σακατεύ-
ουμε την υγεία μας, με τις συσκευές
παρασκευής φύτρων και τις κατσα-
ρόλες μαγειρικής (καταστροφής)
των τροφών με τους αποχυμωτές,
τα μπλέντερ και τους λαχανοκόπτες.
 Αν τ ι κατά σ τασ η Αφύ σ ι κω ν - Β λα βερ ών
Τρ ο φ ών Με Φυ σ ι κές Τ ρ ο φ ές
Τα παντός είδους κρέατα, κο-
τόπουλα, αλλαντικά, κονσέρβες
κ.λπ αντικαθίστανται από μουσκε-
μένα όσπρια που έχουν μεταβλη-
θεί σε φύτρα και από ξηρούς καρ-
πούς και ιδιαίτερα με τα καρύδια
(έχουν το σχήμα του εγκεφάλου
και μας είναι απαραίτητα ακόμη
και για την κατανόηση – εφαρμο-
γή των περιεχομένων αυτού του
βιβλίου).
Τα ψάρια και όλα τα θαλασσινά
αντικαθίστανται από σαλάτες, κα-
ρότα, μανιτάρια, αβοκάντο κ.α.
Το γάλα και όλα τα προϊόντα
του από χυμούς λαχανικών και
φρούτων και διάφορα φυτικά γά-
λατα (από αμύγδαλα, κουκουνάρι,
ηλιόσπορο κ.α.).
Τα φυτικά γάλατα είναι εξαιρε-
τική τροφή για μικρούς και μεγά-
λους. Περιέχουν 50% έλαιο, άφθο-
να μέταλλα και βιταμίνες.
Παρασκευάζονται ως εξής: Μου-
σκεύουμε για 12-36 ώρες το είδος
του ξηρού καρπού που θέλουμε
να μετατρέψουμε σε γάλα και κα-
τόπιν τα πολτοποιούμε στο μίξερ
(μπλέντερ) με τη προσθήκη νερού
και η εξαιρετική, θεϊκή, ωφέλιμη
αυτή τροφή είναι έτοιμη.
Τι λέτε, ποιό είναι καλύτερο; Το
φυτικό αυτό γάλα ή το γάλα των
άρρωστων ζώων;
Ταΐστε τα παιδιά σας με το εκλε-
κτό αυτό γάλα.
Πώς και γιατί το ψωμί
βλάπτει σοβαρά την υγεία;
Είχατε φανταστεί ποτέ ότι το
ψωμί «ο άρτος ημών ο επιούσι-
ος» (όποιο χρώμα και σύνθεση
και αν έχει) μπορεί να είναι βλα-
βερός; Κι όμως είναι..!
Αυτή είναι η αλήθεια!
Ιδού οι αποδείξεις:
Ας δούμε λοιπόν πώς παρασκευ-
άζεται το ψωμί. Αλέθεται το σιτά-
ρι πριν από μέρες-μήνες. Άλεσμα
σημαίνει αλλοίωση, καταστροφή,
αφαίρεση πολύτιμων συστατικών
(φλοιού φύτρου κ.α.) που περιέχουν
βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες. Το
αλεσμένο σιτάρι σε αλεύρι κατόπιν
οξειδώνεται, χαλάει εύκολα (εμφανί-
ζονται πεταλούδες). Για να αποφευ-
χθεί αυτός ο κίνδυνος προστίθενται
διάφορα χημικά, συντηρητικά (δη-
λητήρια) και όταν ζυμώνεται τέλος
προστίθενται και άλλες βελτιωτικές,
χημικές ουσίες και μπόλικο αλάτι
για να νοστιμέψει τις προηγηθείσες
παρεμβάσεις (προσθαφαιρέσεις).
Όλες αυτές οι παρεμβάσεις: αφαί-
ρεση συστατικών, προσθήκη χη-
μικών, συντηρητικών αλατιού και
τέλος η χαριστική βολή, το ψήσιμο
σε υψηλές θερμοκρασίες,έχει σαν
αποτέλεσμα την παρασκευή μιας 35
βλαβερότατης τροφής για την υγεία
μας (στομάχι, ήπαρ, νεφρά). Η τρο-
φή αυτή δυστυχώς αποτελεί σήμερα
τη βάση της διατροφής
όλου του κόσμου.
 Αντί λοιπόν να κάνουμε αυτά τα
τραγικά λάθη, δεν είναι σωστότερο να
τρώμε το σιτάρι (την πολύτιμη αυτή
τροφή) που έχει τα ίδια συστατικά με
τα συστατικά του σώματός μας, αυ-
τούσιο, ανεπεξέργαστο, αδηλητηρία-
στο όπως μας το προσφέρει η Φύση,
η Μάνα Γη ;
Τρόπος Βρώσης του Σιταριού
Το σιτάρι επειδή είναι σκληρό και
δεν τρώγεται ωμό, προκειμένου να
το φάμε το μετατρέπουμε σε φύτρα
με τον εξής εύκολο τρόπο:
Μουσκεύουμε το σιτάρι για 15-25
ώρες (ανάλογα με τη σκληρότητα
του), το ποτίζουμε πρωί-βράδυ αφή-
νοντας το, για 10 λεπτά στο νερό.
Τότε αυτό αρχίζει να πετάει φύτρο,
μετατρέποντας όλα τα συστατικά
του σε γαλάκτωμα που είναι κατευ-
θείαν αφομοιώσιμα από τα κύτταρα
μας (κυτταρική διατροφή) και έτσι
μαλακό και τρυφερό το προσθέτου-
με (μια - δυο χούφτες) στις σαλάτες
και το τρώμε.
Επίσης, μπορούμε να αλέσουμε το
σιτάρι σε πλιγούρι και να το μουσκέ-
ψουμε για 5-10 ώρες ή και περισσό-
τερο, κατόπιν προσθέτουμε διάφορα
μυρωδικά, λαχανικά (κρεμμύδι, μαϊ-
ντανό, σκόρδο, πιπεριά, κ.λπ). Έτσι γί-
νεται ένα ωραιότατο φαγητό (σαλάτα,
πιλάφι) και σούπα (με την προσθήκη
χυμού καρότου, αγγουριού, ντομά-
36
τας, λεμονιού κ.λπ), πολύ νοστιμότερο
από το μαγειρεμένο πλιγούρι.
Ακόμα και από πλευράς οι-
κονομίας να το εξετάσουμε
είναι προτιμότερο να τρώμε σιτάρι
αντί για ψωμί, επειδή το σιτάρι στοι-
χίζει 10 φορές φθηνότερα (όσες εί-
ναι και οι επεξεργασίες που υποβάλ-
λεται) το ψωμί.
Είδη Ζαχαροπλαστικής.
Αν το ψωμί είναι βλαβερό, υπολογί-
στε κατόπιν πόσο βλαβερότερα είναι
όλα τα γλυκά του ζαχαροπλαστείου
και όλα τα άλλα είδη αρτοποιίας που
παρασκευάζονται με πολύ χειρότερες
παρεμβάσεις (αφαιρέσεις συστατι-
κών, προσθήκη χημικών).
Γι’ αυτό λοιπόν ας θέσουμε ένα μεγά-
λο, κόκκινο Χ σε όλα τα ζαχαροπλα-
στεία και τα αρτοποιεία της αρρώστιας
και ας προτιμήσουμε το ζαχαροπλα-
στείο και τα αρτοποιεία της φύσης του
Θεού που μας προσφέρει ένα πλήθος
φυσικών γλυκών και άρτων επιούσι-
ων που είναι α) οι ξηροί καρποί, «το
μάννα εξ’ ουρανού», β) τα φρέσκα
φρούτα και γ) τα αποξηραμένα φρού-
τα (σταφίδες, χουρμάδες, σύκα, δαμά-
σκηνα, ανανάς κ.λπ).
Τα κοσμικά ζαχαροπλαστεία πρέπει
να μας προσφέρουν αυτά τα προϊόντα
δηλαδή την υγεία και όχι τα βιομηχα-
νικά προϊόντα (αλεύρι τύπου 50%,
άσπρη ζάχαρη, μαργαρίνες, αυγά σε
σκόνη) δηλαδή την αρρώστια και
το θάνατο σε χρυσά περιτυλίγματα.
Και ας θυμόμαστε πάντα:
Μακριά από τα 3Α, Άσπρη Ζάχαρη,
Άσπρο Αλεύρι, Άσπρο Αλάτι, που βλά-
πτουν σοβαρά την υγεία μας.
Ας ακολουθήσουμε όλοι τη φωνή της
Υγείας-Οικολογίας για να σωθούμε.
 Πώς Χειροτερεύουμε τις Αφύσικες Τροφές
Τέλος στα Διατροφικά Εγκληματικά Λάθη
Σήμερα δε τρεφόμαστε μόνο με αφύ- Ό,τι αναφέραμε για τα κοτόπουλα,
σικες βλαβερές τροφές, φροντίζουμε το ίδιο ισχύει δυστυχώς και για τα
και αυτές τις τροφές να τις χειροτερέ- άλλα κρέατα, αλλά και για όλες τις άλ-
ψουμε εκατό φορές. Χαρακτηριστικό λες, άπειρες, αφύσικες τροφές που εί-
παράδειγμα τα φουσκωμένα με ορμό- ναι από τη φύση τους βλαβερές και τις
νες κοτόπουλα, τα οποία μέσα σε ένα καθιστούμε με τις παρεμβάσεις μας
μήνα αποκτούν βάρος (ασθένειας) 6 βλαβερότερες, όπως π.χ. τα αλλαντι-
μηνών. Με αυτές τις τροφές τρέφεται κά, ζαμπόν κ.α.
δυστυχώς ο κόσμος σήμερα και αρ- Με τη δύναμη της λογικής και της
ρωσταίνει (καρκίνος, καρδιοπάθειες, αγάπης, ας θέσουμε επιτέλους τέλος
εγκεφαλικά). Η ίδια φρικτή διατροφή στις αφύσικες, μεταλλαγμένες, κακο-
συνεχίζεται και εντός των Νοσο-Θα- ποιημένες, βλαβερότατες αυτές τρο-
νατοκομείων στα οποία καταφεύ- φές, ΣΗΜΕΡΑ όχι αύριο γιατί τρώγο-
γουν οι άρρωστοι υποτίθεται για να ντας αυτές τις, κακώς επονομαζόμενες,
σωθούν και να βρουν την υγεία τους. τροφές ίσως να μην υπάρξει αύριο....!

Είμαστε ότι τρώμε. Κοτόπουλα: Μια ζωή βασανισμός,

τρόμος, πόνος, μοιρολόι. Το ίδιο και η δική μας ζωή.

37
 Πώς Μετατρέπονται οι Τροφές της Υγείας
(π.χ. Ελιές - Ξηροί Καρποί)σε Τροφές της Αρρώστιας
Χαρακτηριστικά
παραδείγματα:
1. Οι ξηροί καρποί (το “μάννα εξ’
1:
ουρανού”) ψήνονται και αλατίζονται.
Για ποιό λόγο;
Τα λίπη και τα έλαια, με το μαγείρε-
μα ή το ψήσιμο μετατρέπονται από
ακόρεστα σε κεκορεσμένα, δηλαδή
από ωφέλιμα σε βλαβερά. Είναι γνω-
στό ότι οι ξηροί καρποί περιέχουν
πάνω από 50% λίπος. Το ψημένο
βλαβερό λίπος τους, σε συνδυασμό
με το αλάτι που προστίθεται, έχει
αποδειχθεί ότι προκαλεί καρκίνο,
ξαφνικό θάνατο από έμφραγμα, ηπα-
τοπάθειες, νεφροπάθειες, καρδιοπά-
θειες κ.α.
Επομένως, τους ψήνουμε και τους
αλατίζουμε για να τους «νοστιμέ-
ψουμε» δηλαδή να καταστρέφουμε
ό,τι πολυτιμότερο έχουμε, την Υγεία
μας.
Γι’ αυτό το λόγο σπάνια θα βρούμε
στην αγορά φυσικούς, άψητους ανά-
λατους ξηρούς καρπούς!
Γιατί τόση άγνοια, τόσος παραλογι-
σμός; τόση καταστροφή;
Πού είναι οι χημικοί, οι γιατροί και
το Υπουργείο Υγείας να μας ενημερώ-
σουν και να μας σώσουν;
Πώς και γιατί πρέπει να
38 τρώμε τους ξηρούς καρπούς:
Οι ξηροί καρποί είναι μια πλήρης
φυσική τροφή, άριστη πηγή
πρωτεΐνης με όλα τα αμινοξέα,
Ω3 λιπαρά οξέα και όλα τα
άλλα ωφέλιμα συστατικά που έχου-
με ανάγκη. Την τροφή αυτή θα
πρέπει να τρώμε καθημερινά σε
συνδυασμό με λαχανικά, προς αντι-
κατάσταση των αφύσικων, ορμονικά
εμπλουτισμένων κρεάτων, ψαριών,
ψωμιών κ.λπ.
Η τροφή αυτή, για να είναι ωφέ-
λιμη, όπως αναφέραμε, πρέπει να
είναι άψητη και ανάλατη, όπως μας
την προσφέρει η φύση.
2. Οι Ελιές. Η διατροφική και η θε-
2:
ραπευτική αξία των φυσικών ελιών
είναι μοναδική και αναντικατάστατη.
Αφού τα φύλλα της ελιάς θερα-
πεύουν, υπολογίστε πόσο πιο ωφέ-
λιμος είναι ο ώριμος, φυσικός καρ-
πός της ελιάς! Αν έχει και λίγη πίκρα
δε βλάπτει,αντίθετα ωφελεί.
Οι ώριμες, όμως, ελιές είναι γλυκύ-
τατες. 7 ελιές αντιστοιχούν σε ένα
αυγό (χωρίς χοληστερίνη) και 10
ελιές σε ένα μπιφτέκι κρέατος χωρίς
πτωμαΐνη.
Την πολύτιμη αυτή τροφή που,
λόγω της ανεκτίμητης αξίας της, η
Θεά Αθηνά την προσέφερε δώρο
στην πόλη της Αθήνας, εμείς οι
«νοήμονες» άνθρωποι την μετα-
τρέπουμε από τροφή της υγείας σε
τροφή της αρρώστιας.
Πώς; Με το «φτιάξιμο».
Πώς τις «φτιάχνουμε»,
Τις χαρακώνουμε, τις βάζουμε
στο νερό και αλλάζουμε το νερό
αμέτρητες φορές. Έτσι τις αδειά-
ζουμε από κάθε διατροφικό στοι-
χείο. Κατόπιν τις βάζουμε στο αλάτι
και στο ξίδι, τις γεμίζουμε με αυτά
τα δηλητήρια και μετά τις τρώμε
για να ολοκληρώσουμε την κατα-
στροφή που μας προκαλούν και οι
άλλες αφύσικες, ανθυγιεινές τρο-
φές και πάμε κατ’ ευθείαν για αι-
μοκάθαρση, υπογράφοντας συμ-
βόλαιο με το μαρτυρικό θάνατο!
Πώς να τρώμε τις Ελιές
Τις ελιές τις φτιάχνει η φύση,
οπότε δεν χρειάζονται κανένα
δικό μας «φτιάξιμο». Αυτό που
απαιτείται να κάνουμε εμείς είναι
να τις μαζεύουμε ώριμες από τα
δέντρα. Αν δεν έχουν ωρι]μάσει
τελείως, τις αφήνουμε μερικές μέ-
ρες στον αέρα και στον ήλιο για
να ωριμάσουν και να ζαρώσουν.
Κατόπιν, τις βάζουμε σε γυάλινα,
ανοξείδωτα ή πήλινα δοχεία με
λάδι. Το λάδι αποτελεί το καλύτε-
ρο συντηρητικό για όλα. Όταν τις
τρώμε προσθέτουμε ψιλοκομμέ-
νο σκόρδο, ρίγανη και φλούδες
από λεμόνι. Την πολύτιμη ευλο-
γημένη αυτή τροφή την τρώμε
Καρύδια - Ελιές: πλήρεις φυσικές τροφές, περιέχουν
50-80% Ω3 λιπαρά οξέα και πρωτεΐνες. Αντικαταστήστε
κρέας, ψάρια, τυρί, ψωμί με τις ευλογημένες αυτές τροφές.
καθημερινά όλο το χρόνο αντί για
τυριά, σαλάμια και άλλες βλαβε-
ρές τροφές.
Ο Χριστός όταν υπέφερε πάνω
στο Σταυρό ζήτησε νερό και του
προσέφεραν ξίδι. Η υγεία μας ζητά
αγνή τροφή και εμείς της προσφέ-
ρουμε ξίδι και αλάτι. Ως πότε; Έλεος!
Γιατροί, Χημικοί, Βιολόγοι, Καθη-
γητάδες,Υπουργεία Υγείας - Παι-
δείας κ.α πού στο “καλό” είστε για
να μας ενημερώσετε και να μας
σώσετε;
SOS βοηθήστε μας...Μπορείτε!
Υπάρχουν και άλλα άπειρα παρα-
δείγματα μετατροπής των φυσι-
κών τροφών μας από μέσο υγείας
σε μέσο αρρώστιας (όπου κι αν
βρεθούμε τα συναντάμε μπροστά
μας), αλλά και αυτά που αναφέρα-
με πιστεύουμε ότι είναι αρκετά,
για να αντιληφθούμε τι ακριβώς
συμβαίνει και να προστατεύουμε
την υγεία μας από χιλιάδες παγί-
δες που μας στήνει σε κάθε βήμα
της Ζωής μας η σημερινή, κερδο-
σκοπική, καταναλωτική κοινωνία.
 Απεξάρτηση από Κρεατο-ψαρο-φαγία και
τη μαγειρική που νοστιμεύει τα πτώματα
Η μαγειρική (βράσιμο, ψήσιμο)
σκοτώνει τα ζωντανά στοιχεία
της τροφής. Μια νεκρή τροφή
όμως δε μπορεί να μας δώσει ζωή
και ενέργεια.
Η αυτονόητη αυτή αλήθεια θα
αρκούσε να μας απαλλάξει μια για
πάντα από τη φόνισσα μαγειρική.
Επειδή όμως η κρεατο-ψαροφα-
γία και οι μαγειρεμένες τροφές,
λόγω συνήθειας χιλιάδων ετών,
μας έχουν γίνει δεύτερη φύση
(και είναι πολύ δύσκολο να πάμε
κόντρα στη δεύτερη φύση) είναι
απαραίτητα όσα ακολουθούν:
Για να κατορθώσουμε λοιπόν τη
σωτήρια απεξάρτησή μας απαι-
τούνται διάφοροι έξ-υπνοι (εκτός
ύπνου) τρόποι. Θα αναφέρουμε
ορισμένους, που βοήθησαν εμάς
και ελπίζουμε ότι θα βοηθήσουν
και εσάς στην απεξάρτησή σας.
Άλλοι είναι βίαιοι, άλλοι ήπιοι.
Διαλέξτε ό,τι σας ταιριάζει.
Ας αρχίσουμε από τους βίαιους.
Ακολουθούμε το παράδειγμα του
Οδυσσέα, ο οποίος για να γλι-
τώσει από τις Σειρήνες (γυναίκες
με σαγηνευτική φωνή που θα τον
θανάτωναν), έδωσε εντολή στους
συντρόφους του να τον δέσουν
πισθάγκωνα στο κατάρτι του πλοί-
ου και να τον λύσουν μόνο όταν
απομακρυνθούν από το νησί των
σειρήνων.
Έτσι και έγινε και σώθηκε!

40

Από δεξιά: Ο Κ. Παπανικόλας, στο μέσο ο επαναστάτης Γιατρός-Διατροφολόγος

Robert Morse, καθηγητής αποτοξίνωσης. Δίπλα του δεξιά η Άντζελα Ιλάσκου.
Σύμβουλος φυσικής Υγείας, στην πόλη Πορτ Σαρλότ, Φλώριδα Αμερικής (2010).
 Και εμείς για να σωθούμε από
την εξάρτηση της κρεατοφαγίας
και της μαγειρικής (που νοστι-
μεύει τα πτώματα), χρειαζόμαστε
κάποιο ανάλογο τέχνασμα δηλ.
να εξασκήσουμε κάποια πίεση
(μορφή βίας) στον εαυτό μας.
Η πίεση αυτή θα υπάρξει μόνο
για λίγο καιρό, γιατί οι νοστιμιές
που έχουν οι φυσικές τροφές, η
υγεία και η ευεξία που θα απο-
κτήσουμε κατόπιν, δεν θα μας
επιτρέπουν, ούτε να σκεφτούμε
να επανέλθουμε στην αφύσικη
διατροφή και μαγειρική που μας
κρατούν συνεχώς αρρώστους και
τελικά μας σκοτώνουν μαρτυρικά.
Ήπιοι τρόποι απεξάρτησης:
Κατ’ αρχήν θέτουμε ως στόχο τη
φυσική διατροφή, η οποία απο-
τελεί φυσικό νόμο.
Κατόπιν οραματιζόμαστε τα άπειρα
ευεργετικά αποτελέσματα της φυ-
σιολογικής διατροφής που είναι:
1) Η θεραπεία από υπάρχουσες
βασανιστικές ασθένειες.
2) Η πρόληψη από άλλες άπει-
ρες άγνωστες βασανιστικές αρ-
ρώστιες που γεννά η αφύσικη δι-
ατροφή και
3) Η δημιουργία ενός όμορφου
φυσικού τέλειου σώματος (που
θα το χαιρόμαστε και δεν θα ντρε-
πόμαστε) και το αποκτούμε αυτοδι-
καίως χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια
τρώγοντας μόνο φυσικές αμαγεί-
ρευτες τροφές. Όλα τα σωτήρια
αυτά αποτελέσματα είναι αρκετά
για να ξεπεράσουμε: α) τη «νο-
στιμιά» της ψημένης σάρκας που
έχει αποδειχθεί επιστημονικά και
εμπειρικά ότι προκαλεί καρκίνο,
β) τις μαγειρεμένες τροφές, συλ-
λογιζόμενοι την πανωλεθρία που
υφίστανται οι φυσικές τροφές
από το βρασμό ή το ψήσιμο επί
ώρες με τη φωτιά του θανάτου…!
Η μαγειρική αποτελεί και αγνω-
μοσύνη απέναντι στο δημιουργό,
ο οποίος μας προσφέρει Ζωντα-
νές Ωφέλιμες τροφές και εμείς τις
μαγειρεύουμε, δηλαδή τις κατα-
στρέφουμε, τις καθιστούμε βλα-
βερές και μετά τις τρώμε..! Την
αγνωμοσύνη μας αυτή που είναι
και παράβαση φυσικών νόμων
την πληρώνουμε πανάκριβα με
αρρώστιες, άγχος βάσανα.
Δεν τιμωρούμεθα για τη μαγει-
ρική (από εκδίκηση του Δημι-
ουργού) αλλά από τη μαγειρική
(αναπότρεπτο αποτέλεσμα).
Ο ίδιος, ο Κ. Παπανικόλας, που
σας προτείνω όλα αυτά, σταμάτη-
σα αμέσως την κρεατοφαγία χωρίς
καμία δυσκολία (αν και μου άρεσε
το κρέας) πριν από 35 χρόνια κυρί-
ως για ηθικούς λόγους, όταν διάβα-
σα το λόγο του Πλούταρχου κατά
της κρεατοφαγίας (ο λόγος αυτός
δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα:
www.oikologoi.gr, μελετήστε τον
και εσείς. Η γνώση και η αγάπη σώζουν.
41
Επίσης, σταμάτησα να τρώγω μα-
γειρεμένες τροφές όταν συνειδητο-
ποίησα ότι η μαγειρική που κατα-
στρέφει τις φυσικές
τροφές αποτελεί
 παράβαση φυσικών νόμων και τους
φυσικούς νόμους, που έχουν τεθεί
για το καλό μας δεν θα πρέπει σε
καμία περίπτωση να τους παραβιά-
ζουμε γιατί τις παραβιάσεις μας τις
πληρώνουμε πανάκριβα με χίλιες
δύο αρρώστιες και βάσανα.
Αγαπημένε, Εαυτέ μου, φίλε ανα-
γνώστη, σε αποκάλεσα «Εαυτέ μου»
γιατί έτσι το νιώθω, το καθαρό αίμα
με βοήθησε να καταλάβω την αλλη-
λοεξάρτησή μας και το γεγονός ότι
πράγματι Εσύ είσαι Εγώ, Εν το πάν
Επειδή γνωρίζω πόσο δύσκολο
είναι να σταματήσεις την κρεατο-
φαγία και τις μαγειρεμένες τροφές,
Επειδή γνωρίζω από τις προσω-
πικές μου εμπειρίες πόσο καλύτερη
θα γίνει η ζωή σου,
Επειδή πιστεύω ότι όταν μπορούμε
42
να σώζουμε και δε σώζουμε, σκοτώνουμε.
Για όλους αυτούς τους λόγους
σου συνιστώ με όλη μου την ψυχή να
πάρεις τη μεγάλη απόφαση να ξεκι-
νήσεις δοκιμαστικά την φυσική φυ-
τοφαγική αμαγείρευτη διατροφή
Και σε διαβεβαιώνω ότι σιγά-σιγά
θα βιώσεις τόσο ωραία θετικά συ-
ναισθήματα, τόσο υπέροχες ψυχικές
καταστάσεις (ειρήνη, πληρότητα,
ευλογία) που δεν θα αναγνωρίζεις
τον παλιό εαυτό σου και δε θα θέλεις
κατόπιν να επιστρέψεις ποτέ στην
παλιά αφύσικη, νοσογόνο διατροφή.
Καλή δύναμη, Καλή επιτυχία!
Το γιατρικό μας η Τροφή μας
Φύσις Νόσων Ιατρός (Ιπποκράτης)
«Τι ευλογημένος είναι ο άνθρωπος
όταν είναι αληθινός άνθρωπος»
δηλαδή «Ζειν κατ΄αρετήν»
 Ημερήσιο πρόγραμμα Φυσικής διατροφής
Που μας Προσφέρει: Υγεία-Ευεξία-Νιάτα-Ευημερία
Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα άλλαξε τη ζωή μας και μας οδή-
γησε από τις αρρώστιες και το άγχος στην υγεία και τη χαρά και φυσικά
μπορεί να αλλάξει και τη δική σας ζωή, αρκεί να το εφαρμόσετε.
Ξεκινάμε το πρωί (5-6 π.μ.), Μια άλλη πρόταση για πρόγευμα
στύβουμε 1-2 λεμόνια σε μια κα- είναι η εξής: Ξηροί καρποί τριμμέ-
νάτα νερό που προέρχεται από νοι σε χειροκίνητο μύλο, φρέσκο
μουσκεμένα (άβραστα) βότανα κουνουπίδι, καρότα, ώριμο αβοκά-
(δεντρολίβανο, αλμπανόριζα, λε- ντο με λεμόνι και ρίγανη, τη φλού-
μονοκυπάρισσο, ρίγανη, τίλιο, δα του λεμονιού και ώριμες ελιές.
λουίζα) με τριαντάφυλλα και άλλα Αυτό το πλουσιότατο πρόγευ-
λουλούδια, ό,τι έχουμε απ’ όλα μα απολαμβάνω ο ίδιος, αυτή τη
αυτά έστω και ένα είδος σε ελά- στιγμή που γράφω, χωρίς ψωμί.
χιστη ποσότητα. Αν θέλουμε προ- ( Το ψωμί το αντικαθιστώ με τους
σθέτουμε χυμό (μέσω αποχυμωτή) ξηρούς καρπούς και με φύτρα
από πιπερόριζα (τζίντζερ), που από σιτάρι) και είναι τόσο νόστι-
είναι τονωτική, αποτοξινωτική. Το μο που ευχαριστώ το δημιουργό
απόσταγμα αυτό αποτελεί φυσικό για όλες τις πεντανόστιμες και
ορό για το αίμα μας και το πίνουμε τις ωφελιμότατες φυσικές τρο-
σιγά - σιγά. φές που μας προσφέρει.
Από αυτό το ύ-δωρ (ύψιστο Κύριο γεύμα: Μια ποικιλία τρο-
δώρο του Θεού) μπορούμε να πί- φίμων (οικολογική σαλάτα) που
νουμε 2, 3, 4 ποτήρια, όσα θέλει θα περιέχει:
ο οργανισμός μας. Κακό δεν κάνει 70-80% ένα είδος λαχανικού
όσο και να πιούμε. (μαρούλι, λάχανο ή σπανάκι κ.λπ),
Πρωινό: Φρούτα ώριμα εποχής 10-20% ένα είδος φύτρου από
(προτιμότερο ένα είδος). σιτάρι, κριθάρι, βρώμη, φακές,
Πρόγευμα: Α’ λύση: Δημητρι- ρεβίθια, φαγόπυρο, ηλιόσπορο ή
ακά (σιτάρι, κριθάρι ή βρώμη) ροβίτσα (γίνεται νοστιμότατη ως
φρεσκοαλεσμένα, μουσκεμένα φύτρα) ή και κάποιο άλλο είδος
τουλάχιστον για 24 ώρες, με λα- οσπρίου ή δημητριακού από τα
χανικά, λάδι, λεμόνι και ρίγανη, Β’ χίλια δύο άλλα είδη που υπάρχουν
λύση: μουσκεμένα σύκα, ή σταφί- 10% ώριμο αβοκάντο
δες ή χουρμάδες μαζί με ένα είδος (φυτικό βούτυρο).
φρέσκα φρούτα π.χ. μήλο, αχλάδι, Σε όλα αυτά προσθέτουμε αρω-
μπανάνες. (Τα τροπικά φρούτα ματικά φυτά, σκόρδο, κρεμμύδι, 43
π.χ. μπανάνες με χουρμάδες συν- μαϊντανό, ρόκα, δυόσμο, βασιλικό,
δυάζονται). φλοίδες από λεμόνι, ρίγανη και τέ-
Όλα αυτά τα είδη για ευκολότερη λος λάδι με λεμόνι που το μετατρέ-
βρώση μπορούν να μεταβληθούν πουμε σε γαλάκτωμα με
και σε λεπτή κρέμα στο μπλέντερ. το μπλέντερ.
 Αγαπάμε την Υγεία μας; Πώς; Αποδείξτε το..!
Τί Τροφές Τρώμε; Πίνουμε φυσικούς Χυμούς; Γυμναζόμαστε;
Αν θέλουμε το φαγητό αυτό να έχει
και ζουμί (για να μη μας λείπει και η
αίσθηση του μαγειρεμένου φαγητού
που περιέχει ζουμί) προσθέτουμε
χυμό από καρότο, αγγούρι, ντομά-
τα, σκόρδο ή τζίντζερ (πιπερόριζα)
και το μετατρέπουμε σε χυλό ή σού-
πα. Αν εργαζόμαστε χειρωνακτικά
και χρειαζόμαστε πολλές θερμίδες,
προσθέτουμε και 10–15 μουσκεμένα
καρύδια ή άλλους ξηρούς καρπούς.
Οι ξηροί καρποί περιέχουν 50%
παρθένο και άθερμο λάδι με πολ-
λαπλάσιες θερμίδες, πρωτεΐνες και
υδατάνθρακες, από όσες έχουν τα
παντός είδους πτώματα ζώων που
πολλοί κακώς πιστεύουν πως αν
δεν τα φάνε, δεν θα έχουν τη δύ-
ναμη να δουλέψουν χειρωνακτικά
στην οικοδομή ή στο χωράφι.
Για να έχουμε μεγαλύτερη ποικιλία
φαγητών στο κύριο γεύμα, μπορού-
με να παρασκευάσουμε και να προ-
44
σθέσουμε στο τραπέζι και μια σα-
λάτα από ψιλοτριμμένο καρότο, με
σκόρδο, λαδολέμονο (σε γαλάκτωμα)
και ρίγανη, όπως και μια χωριάτικη
αγγουροντοματοσαλάτα με κρεμμύ-
δι και ρίγανη. Αντί για τυρί και ψωμί,
προσθέτουμε μερικά μουσκεμένα,
ξεφλουδισμένα, άσπρα αμύγδαλα ή
ακόμη μανιτάρια με λαδολέμονο και
ρίγανη. Αλλά αν είμαστε ολιγαρκείς,
τρώμε μόνο μερικά από όλα τα παρα-
πάνω είδη που αναφέραμε.
Μη ξεχνάτε όλη μέρα να τρώτε και
«άφτιαχτες ώριμες ελιές, που συντη-
ρούνται μέσα σε βιολογικό λάδι».
(βλέπετε σελ.40). Αντί για μπίρες, κρα-
σί πίνουμε λεμονόνερο με τζίντζερ
με λίγη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο.
Τα φαγητά αυτά (που αποτελούν την
οικολογική σαλάτα), πρέπει να αποτε-
λούν το καθημερινό κύριο γεύμα μας
το οποίο, δεν το βαριόμαστε ποτέ γιατί
αποτελείται από τα φυσικά μας φαγητά.
 Από απόψεως συστατικών, οι τροφές
αυτές καλύπτουν όλες τις ανθρώπινες
ανάγκες σε κάθε ηλικία, από τη βρε-
φική έως την τρίτη ηλικία και για όσους
δεν έχουν γερά δόντια μπορούν να χο-
ρηγηθούν και σε μορφή κρέμας, δηλ.
πολτοποιημένα, στο μπλέντερ (μίξερ).
Μετά το κύριο γεύμα που περιγρά-
ψαμε αναλυτικά, συνεχίζουμε το ημε-
ρήσιο πρόγραμμα διατροφής.
Αφού περάσουν 2-3 ώρες από το
κύριο γεύμα, πίνουμε 1-2 ποτήρια
νερό από μουσκεμένα βότανα με λε-
μόνι. Μετά μισή ώρα περίπου τρώμε
φρούτα εποχής.
Βραδινό: Δείπνο 6-8 μ.μ.: εξαρτάται
από την εργασία, την ηλικία, τη διάθε-
ση κ.λπ. Το φαγητό αυτό μπορεί να
είναι ένα μόνο είδος φρούτου ή μου-
σκεμένοι ξηροί καρποί (ένα είδος) με
λαχανικά, ή χοντροαλεσμένα μουσκε-
μένα δημητριακά με κάποιο από τα
άλλα είδη που αναφέραμε για τους
ξηρούς καρπούς.
Μετά από δύο ώρες, πριν τον
ύπνο, πιείτε ένα ποτήρι νερό από
μουσκεμένα βότανα με λεμόνι.
Αν εργαζόμαστε εκτός οικίας, ετοι-
μάζουμε όλα αυτά τα φαγητά σε τά-
περ και τα ποτά σε μπουκάλια και τα
παίρνουμε μαζί μας στην εργασία
μας. Έτσι αποδεικνύουμε ότι αγαπάμε
έμπρακτα την υγεία μας και τη ζωή μας.
Άλλες Συνταγές
Φυσιολογικής Διατροφής
Με τις φυσικές Τροφές μπορούμε
να παρασκευάσουμε άπειρες συντα-
γές υγιεινής διατροφής. Έτσι δεν θα
νιώθουμε την στέρηση των μαγειρε-
μένων φαγητών. Για να πάρετε μια
ιδέα, θα σας αναφέρουμε ορισμένες.
Τα δημητριακά (σιτάρι, κριθάρι βρώμη
κ.λπ) και τα όσπρια (φακές, φάβα, ροβί-
τσα κ.λπ) μπορούν να αποτελέσουν την
πρώτη (βασική) ύλη για να παρασκευ-
άσουμε αμέτρητα φαγητά με τον εξής
απλό τρόπο: Μουσκεύουμε το όσπριο
ή το δημητριακό που επιθυμούμε για
5-10 ώρες ή και περισσότερο για να μα-
λακώσει και να ενεργοποιηθούν τα συ-
στατικά του, κατόπιν τα αλέθουμε στο
μπλέντερ στο μέγεθος που θέλουμε.
Μετά προσθέτουμε διάφορα μυρωδικά
όπως κρεμμύδι, σκόρδο, μαϊντανό, δυό-
σμο, πιπερόριζα ή γλυκόριζα και κάποιο
μπαχαρικό (κύμινο, κόλιανδρο, ρίγανη
κ.λπ) και λάδι - λεμόνι σε γαλάκτωμα.
Όλα αυτά μαζί τα ανακατεύουμε και τα
αφήνουμε 2-3 ώρες να μουλιάσουν,
να εισχωρήσει το ένα είδος μέσα στο
άλλο και το υγιεινό φαγητό είναι έτοι-
μο για βρώση (με μία φρέσκια σαλάτα
λαχανικών) που δεν ικανοποιεί μόνο τη
μεταλλαγμένη γεύση αλλά και την υγεία
μας. Όλα αυτά τα φαγητά μπορούν
να γίνουν και πιλάφι, κρέμες ή σούπες
ανάλογα με το είδος του αλέσματος 45
και την ποσότητα νερού ή χυμού λα-
χανικών που θα προσθέσουμε. Τα ίδια
φαγητά μπορούν να αποτελέσουν και
το γέμισμα σε ντομάτες, κολοκυθάκια,
αγγούρια, αβοκάντο,
σέλερυ κ.α.
 Με τα λαχανικά μπορούμε να παρα- λους, για να έχετε μια ιδέα: 1. Χυμούς
σκευάσουμε και υγιεινά νοστιμότα- φρούτων: πορτοκάλι, λεμόνι, μήλο,
τα μακαρόνια από γλυκοκολόκυθο, ρόδι, ανανάς, μπανάνα, σταφύλι, ακτι-
καρότο, κολοκύθι, με ειδικό λαχανο- νίδιο κ.ά.
κόπτη ή με τον τρίφτη, (με κινήσεις 2. Χυμούς λαχανικών: καρότο, αγ-
προς μία κατεύθυνση) με σάλτσα από γούρι, ντομάτα, λάχανο, παντζάρι, με
φρέσκια ντομάτα με σκόρδο, δυόσμο ανάμιξη νερού ή καρότου κ.ά.
και λίγο λάδι. Αντί για τυρί, προσθέ- 3. Φυτικά γάλατα από: αμύγδαλα,
τουμε αμύγδαλα ή τριμμένα καρύδια. ηλιόσπορο, κολοκυθόσπορο, καρύ-
Επίσης, νοστιμότατα και υγιεινά φα- δα, κουκουνάρι κ.ά.
γητά μπορούμε να φτιάξουμε με αλε- 4. Φαγητά διάφορα: ντομάτες, κολο-
σμένους ξηρούς καρπούς (ένα είδος κύθια γεμιστά με πλιγούρι, λάχανο-μα-
σε κάθε γεύμα) και διάφορα λαχανικά, ρουλοντολμάδες, σουβλάκι με μανιτά-
με την προσθήκη χυμού από ντομά- ρια και ντομάτες, διάφορα μπιφτέκια,
τα, καρότο, αγγούρι, λάδι και λεμόνι. πολτοποιημένων λαχανικών, φύτρων,
Τα φαγητά αυτά πρέπει να τα τρώμε ξηρών καρπών, αβοκάντο γεμιστά κ.α.
αμέσως γιατί τα λαχανικά μετά την 5. Σούπες διάφορες με πολτοποιημέ-
κοπή τους οξειδώνονται. να λαχανικά και ξηρούς καρπούς, ζωμό
Ακόμη με ομοειδή φρέσκα φρούτα από χυμό καρότου, αγγούρι, ντομάτα.
και ξηρά φρούτα πολτοποιημένα στο Αμέτρητες άλλες άγνωστες, νόστι-
μίξερ (μπλέντερ) με την προσθήκη νε- μες συνταγές καθώς και σημαντικές
ρού, μπορούμε να παρασκευάσουμε πληροφορίες, γνώσεις περί υγιει-
και να απολαύσουμε πάρα πολλά γλυ- νής διατροφής, μπορείτε να βρείτε
κά από το ζαχαροπλαστείο της φύσης. στις ιστοσελίδες: www.oikologoi.gr,
Οι συνταγές υγιεινής διατροφής είναι www.omofagia.gr, www.eat.rawfood.
αμέτρητες. Σας αναφέρουμε τους τίτ- com,www.dietfood.com, κ.ά.
Προσοχή, φυλαχτείτε από τον υποσιτισμό και την πολυφαγία !
Όταν ακολουθήσουμε τη φυσιολογική διατροφή, ας μη περιμένουμε να έρθει το
46 μεσημέρι και το βράδυ για να γευματίσουμε. Να έχουμε πάντα μαζί μας φρέσκα και
ξηρά φρούτα, καρπούς και λαχανικά και κάθε μία - δύο ώρες να τρώμε μέχρι να
χορτάσουμε. Υγιεινή Διατροφή σημαίνει: Τρεφόμαστε με όλα τα είδη των
φυσικών τροφών λαμβάνουμε όλα τα απαραίτητα συστατικά και έτσι
φαινόμαστε και νιώθουμε υγιείς, δυνατοί και χαρούμενοι. Προσοχή
όμως και από την πολυφαγία που είναι χειρότερη από τον υποσιτισμό.
 ΧΥΜΟΙ φρούτων - λαχανικών
Για την πρόληψη-θεραπεία ασθενειών Με Άμεση Δράση
Εξαιρετικά ωφέλιμοι είναι και οι
χυμοί λαχανικών από καρότο, λά-
χανο, αγγούρι ή ντομάτα με την
προσθήκη αρωματικών λαχανικών
(μαϊντανού, σκόρδου, κρεμμυδιού,
παντζαριού, ρόκας κ.ά.) και οι χυμοί
φρούτων από πορτοκάλια, γκρέιπ
φρουτ, ρόδι και ιδιαίτερα ο χυμός
από σταφύλια.
Η ιατρός Άννα Κατσιγρά αναφέ-
ρει: «Ο σταφυλοχυμός είναι ανώ-
τερος στα συστατικά και από το
μητρικό γάλα δεδομένου ότι η
πρωτεΐνη του σταφυλιού περιέχει
Τρόπος παρασκευής φύτρων
φυσικών βιταμινών-πρωτεϊνών
Τον τρόπο σας τον αναφέραμε και
σε προηγούμενη σελίδα που σας
προτείναμε να αντικαταστήσετε το
ψωμί με τα φύτρα σιταριού. Λόγω
της σπουδαιότητας όμως που έχει
αυτό το θέμα, σας το επαναλαμβά-
νουμε γιατί η επανάληψη είναι μη-
τέρα της μάθησης.
Φύτρα μπορούμε να παρασκευά-
σουμε από σιτάρι, φακές, ρεβίθια,
ροβίτσα, ηλιόσπορο, τριφύλλι (3Α)
και χίλια δυό άλλα είδη. Μουσκεύ-
ουμε σε σκοτεινό χώρο τους καρ-
πούς ή σπόρους για 12-24 ώρες,
κατόπιν τους ποτίζουμε πρωί -
βράδυ, αφήνοντας τους για 5-10
λεπτά στο νερό και στη συνέχεια
τους εκθέτουμε στο φως και στον
ήλιο, εάν υπάρχει. Κατόπιν τα είδη
αυτά αρχίζουν να πετάνε φύτρα
την πεψίνη που δεν έχει λιπαρές
ουσίες όπως το γάλα των ζώων, που
δυσκολεύουν την πέψη».
Από σήμερα ας αντικαταστήσου-
με όλοι τους κονσερβοποιημέ-
νους χυμούς δηλητηρίων με τους
Θεϊκούς αυτούς φυσικούς χυμούς
φρούτων και λαχανικών. Παρα-
σκευάζονται μέσω ειδικών αποχυ-
μωτών, ηλεκτρικών και χειροκίνη-
των συσκευών. Οι ηλεκτροκίνητοι
να είναι αργόστροφοι για να μην
καταστρέφουν τα συστατικά των
χυμών.
και είναι έτοιμα προς κατανάλω-
ση σε γαλακτώδη μορφή, άμεσα
αφομοιώσιμη από τα κύτταρά μας.
Με αυτό τον τρόπο βελτιώνουμε
εκατό φορές τις τροφές αυτές,
αντί να τις καταστρέφουμε χίλιες
φορές με την επεξεργασία και το
χειρότερο όλων, με τη μαγειρική.
Για την παρασκευή φύτρων υπάρ-
χουν ειδικά βάζα με τρυπητό για το
στράγγισμα του νερού και ηλεκτρι-
κές συσκευές με αυτόματο πότισμα
των φύτρων.
Αντικαταστήστε τους «φούρνους
του Άουσβιτς» και τα τηγάνια εξόντω- 47
σης της υγείας με τις πολύτιμες αυτές
συσκευές. Αν δεν τις έχετε δεν πειρά-
ζει, φτιάξτε τα φύτρα σε ένα απλό πιά-
το, αρκεί να έχετε γνώ-
ση, θέληση και αγάπη.
 ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΤΡΟΦΩΝ
Συνδυάζονται (τρώγονται μαζί)
φύτρα
λαχανικά
ξηροί καρποί
Μετά από 2 - 3 ώρες μπορούμε να
τρώμε εκ νέου τα ίδια φαγητά
ή κάποιο άλλο είδος τροφής
Για να έχουμε το στομάχι μας
ήσυχο και ξεκούραστο, καλή ψυχι-
κή και σωματική διάθεση, προσοχή
στον συνδυασμό των τροφών, δη-
λαδή στις τροφές που τρώμε ταυ-
τόχρονα!
Τα φρούτα τρώγονται μόνα τους.
Ένα είδος κάθε φορά άνευ άλλης
τροφής.
Όχι π.χ. πεπόνια με πορτοκάλια,
όχι πορτοκάλια με σταφύλια, όχι
φρούτα με ξηρούς καρπούς με
δημητριακά (σε φύτρα) και άλλες
τροφές. Γιατί τα φρούτα χρειάζο-
νται άλλο χρόνο και άλλα γαστρι-
48
κά υγρά πέψης, διαφορετικά για
κάθε τροφή. Αφού περάσει
μία ώρα περίπου από την
ώρα που θα φάμε κάποιο
φρούτο, μπορούμε κατό-
Δεν Συνδυάζονται (δεν τρώγονται μαζί)
λαχανικά
πεπόνια
σταφύλια
πορτοκάλια
ξηροί καρποί μήλα
φύτρα
Τα φρούτα τρώγονται χωριστά, ένα εί-
δος κάθε φορά. Κάθε 1 ώρα μπορούμε
να τρώμε και ένα άλλο είδος φρούτου.
πιν να φάμε οποιοδήποτε άλλο
φρούτο ή άλλη τροφή θέλουμε.
Ό,τι ισχύει για τα φρέσκα φρούτα
φυσικά το ίδιο ισχύει και για όλα
τα ξηρά φρούτα, τα οποία είναι
προτιμότερο να τα τρώμε μουσκε-
μένα με το ζουμί τους που μετα-
βάλλεται σε νέκταρ.
Οι ξηροί καρποί και τα δημη-
τριακά (σε φύτρα) συνδυάζονται
πολύ καλά με όλα τα λαχανικά.
Να μην τρώμε: α) αταίριαστες
τροφές και β) μεγάλες ποσότητες
γιατί στην περίπτωση αυτή χά-
νουμε περισσότερη ενέργεια από
την ενέργεια που μας δίνουν οι
τροφές που τρώμε.
Γι’ αυτό προσοχή λοιπόν στο τι
τρώμε, πώς το τρώμε και πόσο
τρώμε.
 Πώς να τρώμε : To στομάχι
μας δεν έχει δόντια
Όσο πεινασμένοι κι αν είμαστε να
μην τρώμε με βουλιμία και λαιμαρ-
γία ασυναίσθητα.
Να μην καταπίνουμε τις τροφές
αλλά να τις μασάμε πολύ καλά. Τα
δόντια μας δεν τα έχουμε μόνο για
διακόσμηση, τα έχουμε για να πολ-
τοποιούμε τις τροφές. Το στομάχι
μας δεν έχει δόντια. Να μασάμε τόσο
καλά τις τροφές ώστε να τις μετατρέ-
πουμε σε υγρό και να τις πίνουμε.
Όλες τις υγρές τροφές, σούπες, κρέ-
μες κ.λπ. να τις μασάμε πολύ καλά που είναι απαραίτητη για την πέψη
ώστε να αναμιγνύονται με σάλιο. και αφομοίωση όλων των τροφών
Το σάλιο μας διαθέτει την πτυαλίνη που τρώμε, υγρών και στερεών.

Πόσο να τρώμε; Να μην ζούμε για να τρώμε

Ο οργανισμός μας για να πέψει
και να αφομοιώσει τις τροφές που
τρώμε καταβάλλει τεράστιους κό-
πους διαθέτοντας αρκετό αίμα. Όλο
μας το αίμα και όλες μας τις δυνά-
μεις να μην τις διαθέτουμε μόνο
στο στομάχι μας για την πέψη των
τροφών, αλλά να αφήνουμε και λίγο
αίμα για τον εγκέφαλο και τις άλλες
λειτουργίες του οργανισμού μας.
Το 1/3 των τροφών που τρώμε εί-
ναι αρκετό να μας θρέψει, τα άλλα
2/3 τρέφουν τους γιατρούς. Πει-
ράματα σε ποντίκια απέδειξαν ότι
ποντίκια που έτρωγαν το 1/3 της
τροφής που έτρωγαν τα υπόλοιπα
ζούσαν 2/3 χρόνια περισσότερο.
Πιο πολλοί άνθρωποι πεθαίνουν
από πολυφαγία-κακοφαγία παρά
από πείνα.

49

ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ Διάσωση Φύσης, Υγείας, Ζωής
Κλείνουμε το κεφάλαιο περί δια-
τροφής με τις Βιολογικές τροφές.
Βιολογικές τροφές είναι οι τροφές που
παράγονται χωρίς χημικά λιπάσμα-
τα και καρκινογόνα φυτοφάρμακα.
Η απόκτησή τους αξίζει κάθε θυσία.
Ευχαριστούμε τους βιοκαλλιεργητές.
Η χημική καλλιέργεια πρέπει αμέσως
50 να απαγορευτεί σε όλη τη Γη με νόμους.
Δεδομένου ότι οδηγεί στην μόλυνση
της Γης, του νερού, των τροφών,
στις αρρώστιες και στην οικο-
νομική χρεοκοπία όλων μας.
Πώς να νιώθουμε την
ώρα που τρώμε
Με τις τροφές που τρώμε πρέπει
να νιώθουμε τόση ευχαρίστηση
ώστε αυθόρμητα να λέμε:
Σε ευχαριστούμε πατέρα, δημιουρ-
γέ μας, για τις νόστιμες τροφές που
μας προσφέρεις.
Αυτά τα αισθήματα μπορούμε να τα
έχουμε μόνο όταν α) πεινάμε και β)
όταν έχουμε υγεία και καθαρή ψυχή.
Καθαρή ψυχή έχουμε μόνο όταν
το πιάτο μας δεν περιέχει πτώματα
από δολοφονημένα ζώα.
Βεβαίως μπορούμε να χαιρόμα-
στε με τα αίματα και τον πόνο των
άλλων ζώων αλλά αυτό αποδει-
κνύει μετάλλαξη και καθαρή αναι-
σθησία που αποκλείει την αληθινή
χαρά από τη ζωή μας.
Όσοι κατοικούμε στις τερατου-
πόλεις ας τοποθετήσουμε ζαρντι-
νιέρες και βαρέλια στα μπαλκόνια
μας, στις ταράτσες κι ας καλλιερ-
γούμε βιολογικά δένδρα και λαχα-
νικά, μεταφέροντας τον παράδει-
σο στο σπίτι μας. Με τις φυσικές
βιολογικές τροφές αποκτούμε κα-
θαρό αποτοξινωμένο αίμα και εί-
μαστε σε θέση να ξεχωρίζουμε το
ωφέλιμο από το βλαβερό, το φυσι-
κό από το αφύσικο και ζούμε στον
παράδεισο εδώ στην Γη.
 4. Εσωτερική Υδρο-Κάθαρση Διάσωση Ζωής
Πραγματοποιείστε Εύκολα Έναν Άθλο Του Ηρακλή
Μια άλλη σωματική μας ανάγκη εί-
ναι η έγκαιρη απομάκρυνση, από το
σώμα μας, των χωνεμένων τροφών.
Η αφύσικη διατροφή, η ακινη-
σία και η στενοχώρια (στενός-χώ-
ρος), οδηγούν σε ένα σοβαρό πρό-
βλημα, στην δυσκοιλιότητα.
Η δυσκοιλιότητα τοξινώνει:
Σώμα - Νου - Ψυχή και προκαλεί
πολλές άλλες αρρώστιες, όπως: ψω-
ριάσεις, νευρασθένειες, ημικρανίες,
άγχος, κατάθλιψη, αναιμίες, χρόνιες
φλεγμονές κ.λπ. Στους 10 καρκινο-
παθείς οι 8 είναι δυσκοίλιοι.
Θεραπεία δυσκοιλιότητας:
Η δυσκοιλιότητα προλαμβάνεται
και θεραπεύεται με την απομάκρυν-
ση των αιτιών που την προκαλούν.
Επομένως για την πρόληψη και
την θεραπεία της, απαιτείται ριζι-
κή αλλαγή στον τρόπο ζωής μας.
Δηλαδή: φυσική υγιεινή διατρο-
φή, άφθονο νερό, κίνηση, γυμνα-
στική, έμπρακτη αγάπη προς τον
εαυτό μας και τους άλλους (ψυχα-
γωγία, χαλάρωση).
Παράλληλα, σημαντικότατο και
κατ’ επείγον είναι να καθαρίσουμε το
παχύ μας έντερο από τις ακαθαρσίες
(την κόπρο του Αυγεία), που έχουν
επικολληθεί από χρόνια στα τοιχώ-
ματα του εντέρου λόγω της αφύσι-
κης διατροφής-διαβίωσης μας, που
τοξινώνει το αίμα μας και δηλητηρι-
άζει την Υγεία μας και τη Ζωή μας.
Το κατόρθωμα αυτό (ο άθλος του
Ηρακλή) επιτυγχάνεται πολύ εύκολα
με την υδροκάθαρση (κοινώς κλύ-
σμα, υποκλυσμός).
Η υδροκάθαρση γίνεται: α) με μία
ειδική συσκευή που διατίθεται στα
φαρμακεία και στο Κέντρο Οικολογί-
ας Πανεπιστημίου 57 Ομόνοια (όπως
φαίνεται στη φωτογραφία, σελ.52)
την οποία γεμίζουμε με χλιαρό νερό
σκέτο ή με βότανα (ευκάλυπτο, χα-
μόμηλο κ.α.) και την κρεμάμε στον
τοίχο, γονατίζουμε και σκύβουμε,
για να διευκολύνουμε την εισαγωγή
του νερού στο έντερό μας και πραγ-
ματοποιούμε την σωτήρια κάθαρση.
β) με την μπαταρία του μπάνιου που
κάνουμε ντους (βλέπε φωτογρα-
φία, σελ.52). Όταν αφαιρέσουμε το
εξάρτημα που μοιάζει με τηλέφωνο,
ελευθερώνεται στα χέρια μας ένα λά-
στιχο (μια μάνικα) που είναι κατάλ-
ληλη για την υδροκάθαρση και τη
διάσωσή μας από τις τοξίνες, τις αρ-
ρώστιες και τα βάσανα...! Καθόμαστε
στη λεκάνη και προωθούμε εντός
του παχέος εντέρου το χλιαρό νερό.
Το λάστιχο δεν χρειάζεται να ει-
σχωρήσει εντός του εντέρου. Απλή
επαφή και το νερό (λόγω της πίεσης
του δικτύου της ύδρευσης) εισέρ-
χεται εύκολα εντός του εντέρου και
με αυτόν τον τρόπο κατορθώνουμε
εύκολα τον άθλο του Ηρακλή. Καθα-
ρίζουμε την «κόπρο του Αυγεία», όχι
από το περιβάλλον, αλλά από το ίδιο
το σώμα μας. 51
Προσοχή να μην καείτε και να μη
σκάσετε από το πολύ νερό! Η θερμο-
κρασία και η ποσότητα νερού πρέπει να
ρυθμίζεται από την αντοχή
του σώματος μας.
 Αποτελέσματα Υδροκάθαρ-
σης: Αλλάζουμε αμέσως διάθεση,
τα μάτια μας λάμπουν, ο εκνευρι-
σμός και το άγχος αντικαθίστα-
νται με ηρεμία και χαρά. Γι’ αυτό
λοιπόν πριν φύγουμε το πρωί από
το σπίτι μας, ας φροντίζουμε να
καθαρίζουμε με την υδροκάθαρση
πλήρως το παχύ μας έντερο για να
είμαστε χαλαρωμένοι και χαρού-
μενοι όλη την ημέρα.
Η υδρo-κάθαρση είναι ωφέλιμη,
έστω και αν έχουμε ενεργηθεί.
Ο καθημερινός καθαρισμός του
εντέρου δεν αδρανοποιεί το έντε-
ρο και δεν καταστρέφει τη χλωρί-
δα, τη βελτιώνει. Όταν διευκολύ-
νουμε τη φύση διευκολύνουμε τη
ζωή μας.
Επομένως μην ντρέπεστε, μη
φοβάστε, μην παραμελείτε τη
σωτήρια αυτή κάθαρση.
Εάν ο/η σύντροφος σας, οι οικεί-
οι σας, οι συνεργάτες σας έχουν
52
νεύρα, ένταση, επιθετικότητα,συ-
στήστε τους την υδρο-κάθαρση
για να ησυχάσουν και εκείνοι αλλά
και εσείς που δε φταίτε σε τίποτε..!
Με την υδρο-κάθαρση και με ένα
ειδικό εξάρτημα που έχει η συ-
σκευή (φαίνεται στη φωτογραφία)
ή και με το λάστιχο της μπαταρίας
του μπάνιου γίνεται και η εσωτερι-
κή κάθαρση των γεννητικών οργά-
νων των γυναικών. Έτσι οι γυναίκες
σώζονται από ινομυώματα, καρκί-
νους κ.ά.
Επίσης κάθε πρωί να μην αμελού-
με με ένα κουτάλι να καθαρίζουμε
τη γλώσσα μας από τις τοξίνες για
να μην ανακυκλώνονται.
Ακόμη όταν ενεργούμεθα, αντί
για χαρτί τουαλέτας, να πλενόμα-
στε με νερό με το λάστιχο της μπα-
ταρίας του μπάνιου. Έτσι μόνο επι-
τυγχάνεται η πλήρης κάθαρση και
σωζόμαστε από τις αιμορροΐδες.
 5.Έρωτας,Ευτυχισμένη Oικογένεια,
Ευτυχισμένα Παιδιά, Ευτυχισμένη Κοινωνία
Θεία Δώρα, Άπειρη Ευτυχία
Για να διατηρούμεθα στη Ζωή αλλά και για να νιώθουμε ευτυχισμένοι, η
φύση μας έχει προικίσει με δύο ένστικτα: Το ένστικτο της αυτοσυντήρησης,
δηλαδή την έντονη επιθυμία διατήρησης της Ζωής, (η Ζωή είναι γλυκιά, όσο
δύσκολη κι αν είναι) και το ένστικτο της διαιώνισης, δηλαδή την έντονη επι-
θυμία της απόκτησης παιδιών για τη συνέχιση της Ζωής.
Η σωστή οικο-λογική ικανοποίηση των ανεπανόρθωτα λάθη, μεταμέλεια, βάσανα..!
ενστίκτων αυτών, οδηγεί στην αρμονική Στο σημείο αυτό αξίζει να επισημάνουμε
ευτυχισμένη ζωή, ενώ η λανθασμένη ότι η ποιότητα της ζωής κάθε ανθρώπου
στη δυσαρμονία και στα βάσανα. εξαρτάται από τους εξής δυο βασικούς
Στα προηγούμενα κεφάλαια εξετάσα- παράγοντες:
με πώς να ικανοποιούμε σωστά οικο-λο- Α. Από το χαρακτήρα μας, ο οποίος επη-
γικά το ένστικτο της αυτο-συντήρησης. ρεάζεται από τον τρόπο διατροφής, διαβί-
Στο παρόν κεφάλαιο θα εξετάσουμε ωσης και από την παιδεία (η Γνώση Σώζει).
πώς να ικανοποιούμε σωστά οικο-λογι- Β. Από την οικογένεια που θα δημιουρ-
κά το ένστικτο της διαιώνισης. γήσουμε. Η μελετημένη, ταιριαστή, ελεγ-
Ας πάψουμε να συμπεριφερόμαστε μένη σύζευξη δύο ανθρώπων γεννά τον
όπως ορισμένα έντομα τα οποία προ- έρωτα και δημιουργεί την ευ-τυχισμένη
σελκύονται από το φως, πέφτουν στη οικο-γένεια, τα ευτυχισμένα παιδιά, την ευ-
φωτιά και καίγονται. τυχισμένη κοινωνία.
Στη δική μας περίπτωση, μας προσελκύει Ας δούμε λοιπόν πως κατορθώνονται
η ηδονή του σεξ και έτσι βιαστικά και απε- όλα αυτά.
ρίσκεπτα ικανοποιούμε αυτό το ένστικτο, Κάθε άνθρωπος έχει χρέος και δικαί-
αυτή την ανάγκη και ό,τι ήθελε προκύψει..! ωμα να είναι ερωτευμένος, δηλαδή
Έτσι αυτό που προκύπτει συνήθως είναι: ευτυχισμένος.

53
 Πως να δημιουργήσουμε μια ευτυχισμένη
οικογένεια που αποτελεί το κύτταρο
μιας ευτυχισμένης κοινωνίας
Για να απολαύσουμε την υπέρ-
τατη ευτυχία που προσφέρει ο
έρωτας χρειάζονται:
Υγεία Νου, Ψυχής, Σώματος.
Ίδια ιδανικά, κοινοί σκοποί, κοι-
νή δράση για την πραγματοποίη-
ση των κοινών σκοπών.
Ίδια χημεία σώματος – ψυχής. Η
ερωτική - ψυχική ένωση νομιμο-
ποιεί αξιοποιεί και επιτρέπει και
τη σωματική ένωση.
Τα πάντα εξαρτώνται από τις
ιδέες μας «Η ΓΝΩΣΗ ΣΩΖΕΙ»
Για να μας αγαπάει ο/η σύντρο-
φός μας χρειάζεται να αγαπάμε
πρώτα εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας.
Αν δεν είμαστε εμείς οι ίδιοι ευ-
χαριστημένοι με τον εαυτόν μας,
είναι αδύνατο να είναι ευχαριστη-
μένος /νη και ο/η σύντροφος μας.
Για να είμαστε όλοι ευχαριστημέ-
νοι χρειάζεται να είμαστε υγιείς
στο Νου, την ψυχή και το σώμα
εφαρμόζοντας τους φυσικούς και
ηθικούς νόμους της ζωής.
Ουδείς κίνδυνος από την γενε-
τήσια εγκράτεια.
Η Ιατρική Σχολή και οι διευθυντές
των Νοσοκομείων Αφροδισίων Νο-
σημάτων της Ν. Υόρκης σε κοινή
54 συνεδρίασή τους ανακοίνωσαν:
«Η σεξουαλική εγκράτεια και για
τα δύο φύλα σε όλες τις ηλι-
κίες δεν προκαλεί κανένα
πρόβλημα στη σωματική,
διανοητική και ψυχική
υγεία του ανθρώπου».
Κάθε ανδρική εκσπερμάτωση πε-
ριέχει 100.000.000 σπερματοζωά-
ρια. Για την παραγωγή της ζωτικής
αυτής ουσίας, ο οργανισμός μας
καταβάλλει τεράστιες δυνάμεις.
Κάθε εκσπερμάτωση αντιστοιχεί
στον κόπο και στις δυνάμεις που
καταβάλλει ο οργανισμός μας για
την παραγωγή τριών (3) κιλών αί-
ματος, οπότε δεν δικαιολογείται η
κατασπατάληση αυτής της ουσίας
άνευ ψυχικής συμμετοχής, δηλα-
δή αληθινής συνουσίας, κοινής
ψυχοσωματικής ευχαρίστησης.
Όσον αφορά τη συγκράτηση του
σπέρματος, ο ανδρικός οργανι-
σμός έχει τις εξής δυνατότητες:
α) αξιοποίηση της ουσίας αυτής
για τη θρέψη και την τόνωση του
νευρικού συστήματος,
β) αναστολή παραγωγής και
γ) αυτόματη βραδεία, φυσική αποβολή.
Η γνώση ότι η εγκράτεια δεν βλά-
πτει αλλά ωφελεί, μας απαλλάσσει
από δεινά όπως:
κατασπατάληση δυνάμεων σε
άψυχες, ανούσιες σχέσεις, γιατί
δεν υπάρχει συνουσία,
κινδύνους αφροδισίων και
πολλών άλλων ασθενειών,
αυτο-ικανοποίηση (αυνανισμό)
είτε μεμονωμένα είτε από κοινού
λόγω έλλειψης ψυχικής συμμετοχής
άσκοπη και αδικαιολόγητη απώ-
λεια ζωτικών δυνάμεων, χρόνου,
χρημάτων κ.λ.π. άνευ σπουδαίας
ανάγκης και αληθινής ικανοποίησης.
Και το σπουδαιότερο, μας επιτρέ-
πει να αντιμετωπίζουμε το άλλο
φύλο με σεβασμό, αξιοπρέπεια και
ανιδιοτελή αγάπη.
Δύο άνθρωποι χρειάζεται να
συμβιώνουν, μόνο όταν περνούν
καλύτερα μαζί, από ό,τι περνούν
χωριστά. Αν έχουμε παιδιά και δεν
ταιριάζουμε, καλύτερα να ζούμε χω-
ριστά φιλικά παρά μέσα στη γκρίνια.
Για να έχει διαχρονική αξία η σε-
ξουαλική σχέση, προσοχή, SOS!
όχι sex πριν από 30 ημέρες αληθι-
νής φιλίας η οποία θα μας επιτρέ-
ψει να διαπιστώσουμε εάν ταιριά-
ζουμε (ταυτότητα ιδεών, ιδανικών,
σκοπών, χαρακτήρων). Κάθε πρώ-
ιμη σεξουαλική σχέση καθιστά
περιττή κάθε άλλη μόνιμη σχέση.
Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ προ-
κειμένου να συμβάλλουμε στη
δημιουργία ευτυχισμένων οικο-
γενειών – παιδιών και ευτυχισμέ-
νης κοινωνίας, δημιουργήσαμε το
κέντρο οικογενειακών σχέσεων.
«Τέλος Στη Μοναξιά» Πατησίων
32, Ομόνοια, τηλ.: 211-3001700.
Γνωρίστε μας www.tvtilefos.gr.
Γραφτείτε μέλος, βοηθήστε μας
για να σας βοηθήσουμε.
Σχέσεις Γονιών-Παιδιών
Στις σχέσεις μεταξύ γονιών και παι-
διών αλλά και μεταξύ συζύγων, δεν
πρέπει να υπάρχει ταύτιση, προσκόλ-
ληση, εξάρτηση. Οι καταστάσεις αυτές
οδηγούν στην ανελευθερία που είναι
ασυμβίβαστη με την ανθρώπινη ζωή.
Η υπερ-προστασία των παιδιών
δεν τα ωφελεί, αντίθετα τα βλάπτει.
Να μην τους χορηγούμε περιουσίες εν
ζωή, γιατί πολύ γρήγορα θα το μετα-
νιώσουμε και δεν θα υπάρχει δυνατό-
τητα επανόρθωσης.
Τα παιδιά μας όταν ενηλικιώνονται
και εργάζονται πρέπει ένα ποσοστό
από τα έσοδά τους να το δίνουν στους
γονείς τους, ως εκπλήρωση υλικού και
ηθικού χρέους (έναντι των θυσιών και
των δαπανών που έχουν καταβληθεί
για το μεγάλωμά τους).
«Δικαιοσύνη Το Παν».
55
 Άλλες Απαραίτητες Σωματικές Ανάγκες
6. Σωματική Άσκηση
Για Υγεία-Δύναμη-Χαρά
Η έλλειψη σωματικής άσκησης,
σε συνδυασμό με την πολυφαγία
-κακοφαγία, προκαλούν πλήθος
ασθενειών όπως παχυσαρκία, αρ-
θρίτιδες, δυσκοιλιότητα, αϋπνία,
άγχος, κόπωση κ.λπ. Για να αποφύ-
γουμε όλες αυτές τις βασανιστικές
αρρώστιες, χρειάζεται υγιεινή δι-
ατροφή και συστηματική, καθημε-
ρινή γυμναστική, περπάτημα, τρέ-
ξιμο, ορειβασία, θαλάσσια μπάνια
χειμώνα - καλοκαίρι. Διαθέτουμε
1-2 ώρες και κερδίζουμε 24 ώρες.
7. Ύπνος: Επισκευαστής
Φθορών σώματος
Κατά τη διάρκεια του ύπνου ξε-
κουράζεται μόνο το συνειδητό
τμήμα του εγκεφάλου μας, ενώ το
ασυνείδητο τμήμα του καθώς και
τα υπόλοιπα όργανα του σώματος
μας συνεχίζουν ακατάπαυστα τις
56
εργασίες τους. Μια σπουδαία εργα-
σία που επιτελούν είναι η επισκευή
των φθορών του σώματός μας.
Για να μπορεί ο οργανισμός μας
να επιτελεί πιο εύκολα αυτό το έργο
χρειάζεται να τρώμε τρεις ώρες
προ του ύπνου, ώστε κατά τη διάρ-
κεια του ύπνου,το σώμα μας να μην
εργάζεται για την πέψη των τρο-
φών αλλά για τις επισκευές που εί-
ναι τόσες πολλές. Έτσι που ζούμε...!
Για να είναι ο ύπνος μας ευχάρι-
στος και αποδοτικός, πρέπει να
κοιμόμαστε νωρίς το βράδυ, το
αργότερο έως τις 10:00 μ.μ. και να
σηκωνόμαστε πολύ νωρίς το πρωί.
Το πρωί η φύση μας παρέχει άφθο-
νη βιοενέργεια, δύναμη. Ας είμα-
στε ξύπνιοι για να την αντλούμε!
Μια ώρα ύπνου πριν τις 12:00 το
βράδυ, ισοδυναμεί με δύο ώρες
ύπνου μετά τις 12:00.
Όποιος ζει φυσικά, ζει ελεύθε-
ρα, ζει ευτυχισμένα.
 8. Ήλιος: ο Μέγας Ζωοδότης
Λιάστε όλο το Σώμα σας. Είναι Ζήτημα Υγείας.

Ο Ήλιος είναι: Ένα από τα μεγα- μία του οργανισμού να αφομοιώ-

λύτερα λαμπρά θαύματα της Δημι-
ουργίας, 1.500.000 φορές μεγαλύ-
τερος από τη Γη.
Ποιά δύναμη κρατάει αυτή την τε-
ράστια φλεγόμενη μάζα στο κενό;
Η άπειρη αγάπη του Δημιουργού.
Το γεγονός που υπάρχουμε και
συμμετέχουμε στο θαύμα της Δη-
μιουργίας και της Ζωής είναι ένα
ύψιστο δώρο, ύψιστο προνόμιο. Ας
είμαστε ευγνώμονες ζώντας φυσι-
κά-ευτυχισμένα.
Φυσική ζωή στο θέμα της ανάγκης
του Ήλιου που εξετάζουμε σημαί-
νει άμεση επαφή με τον Ήλιο. Μια
λαϊκή Σοφία λέει: «Όπου δεν μπαί-
νει ο ήλιος, μπαίνει ο γιατρός». Και
να γιατί: Η έλλειψη ήλιου προκαλεί
έλλειψη βιταμίνης D και αδυνα-
σει το ασβέστιο και το φώσφορο.
Η έλλειψη των συστατικών αυτών
προκαλεί μυϊκή ατονία, οστεοπόρω-
ση, ραχίτιδα, πλημμελή ισορροπία
και άλλες αρρώστιες.
Για να αποφύγουμε αυτά τα δεινά
και να αξιοποιήσουμε τα σωτήρια
ευεργετήματα που μας προσφέρει ο
ήλιος, απαραίτητη προϋπόθεση είναι
η καθημερινή ολό-σωμη έκθεσή μας
στον ήλιο, εκτός από τις μεσημεριανές
ώρες του καλοκαιριού (10:00-17:00),
τότε που οι ακτίνες είναι κάθετες και
ο ήλιος βλάπτει. Η ηλιοθεραπεία είναι
και μία μοναδική απόλαυση, χαρεί-
τε την! Μην ντρέπεστε τον Ήλιο, τον
μέγα ζωοδότη, γεμίστε τους αδένες
σας, τις μπαταρίες του οργανισμού
σας με ζωτική ενέργεια.

Ηλιο-Λουτρο τις κατάλληλες ώρες πρωί - απόγευμα

Μια από τις μεγαλύτερες Υγιεινές Απολαύσεις.

57
 Άλλες Απαραίτητες Ωφέλιμες Ανάγκες
9. Ένα ευχάριστο σπίτι που
να μην είναι φυλακή
Όλοι οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη
από ένα σπίτι που να είναι κτισμένο
με οικο-λογικά υλικά, φιλικά προς
το περιβάλλον, με ήπιες μορφές
ενέργειας που δε μολύνουν τον
αέρα που αναπνέουμε.
Κάθε άνθρωπος δικαιούται ένα
σπίτι που να μη βρίσκεται μέσα στα
καυσαέρια (όπως είναι τα σημερι-
νά σπίτια στις σύγχρονες τερατου-
πόλεις), αλλά να βρίσκεται μέσα
στη φύση, στον ήλιο, στον καθαρό
αέρα όπως είναι τα σπίτια στην Κη-
φησιά, την Γλυφάδα, την Πολιτεία,
που κατοικούν οι κυβερνώντες μας.
Ένα παρόμοιο σπίτι μπορούμε όλοι
οι άνθρωποι να το αποκτήσουμε,
εάν μετακομίσουμε στην ύπαιθρο, η
οποία έχει ερημώσει λόγω αστυφιλίας.
Η δυνατότητα αυτή μπορεί να
πραγματοποιηθεί μόνο εάν με το
καθαρό αίμα εξυγιάνουμε τον εαυτό
μας κατά συνέπεια και το κράτος μας,
το οποίο θα μας βοηθήσει να ικανο-
ποιήσουμε αυτή την ανάγκη.
Θεραπευτήριο Φύσης. Μαρκόπουλο Ωρωπού
58
Να ζούμε σε ένα σπίτι που θα μας
προσφέρει: υγεία, ηρεμία, χαρά και
όχι σε ένα κελί μιας απέραντης φυλα-
κής σε μία σύγχρονη τερατούπολη.
10. Ενδύματα φυσικά, υγιεινά
Χρειαζόμαστε μια ενδυμασία
από φυτικές ίνες που να διευκολύ-
νει την άδηλη αναπνοή μας από το
δέρμα και την ομαλή κυκλοφορία
του αίματος. Όχι στενούς κορσέδες,
στηθόδεσμους. Όχι νάυλον καλ-
σόν (λίαν ανθυγιεινά). Η καλύτερη
λύση για την ενδυμασία μας είναι
μια φόρμα από βιολογικό βαμβάκι
(organic cotton). Aν ψάξετε στην
αγορά θα βρείτε παρόμοια εσώ-
ρουχα και εξωτερικά ενδύματα των
οποίων η ποιότητα και η αφή τους
είναι πολύ πιο ευχάριστη και υγιεινή
από το βαμβάκι που καλλιεργείται
με χημικές βλαβερές ουσίες.
Έτσι θα σταματήσουμε να θυσιά-
ζουμε το χρόνο μας, τα χρήματά μας
και τη ζωή μας για να εξυπηρετήσου-
με τη συνεχώς μεταβαλλόμενη μόδα
των ενδυμάτων η οποία δεν έχει όρια.
 11. Υποδήματα που δε θα
μας Αρρωσταίνο υν
Τα σημερινά ανθυγιεινά παπού-
τσια και ιδιαίτερα τα ψηλοτάκου-
να παπούτσια των γυναικών που
καταστρέφουν τη σπονδυλική
τους στήλη και δημιουργούν σο-
βαρές βλάβες στη μέση και στα
γόνατα είναι αρκετά για να ανα-
φωνήσει ένα παιδί:
«Τι ήθελες μητέρα και με γέν-
νησες! Και σε τι κόσμο παρά-
λογο με έφερες να ζήσω...!»
Το δράμα αυτό της υγείας μας με
τα ανθυγιεινή παπούτσια που φο-
ράμε είναι καιρός να σταματήσει.
Πώς; Με τη χρήση σανδαλιών, το
καλοκαίρι και μαλακών, ελαφρών
υποδημάτων κατασκευασμένων
με οικολογικά υλικά το χειμώνα,
τα οποία, δε θα προκαλούν προ-
βλήματα στην υγεία μας, θα επι-
τρέπουν τον αερισμό των ποδιών
και τη γείωση του σώματος με την
Μάνα Γη.
SOS ! Πετάξτε τα!
Βλάπτουν σοβαρά
την Υγεία
(σπονδυλική
στήλη,
μέση,γόνατα)
12. Εργασία και όχι
δουλειά - δουλεία
Το θέμα αυτό είναι πολύ σοβα-
ρό, αλλά ο χώρος που έχουμε σε
αυτό το βιβλίο είναι ελάχιστος.
Οπότε το μόνο που μπορούμε να
επισημάνουμε είναι ότι από την
εργασία που κάνουμε εξαρτάται
η υγεία μας, η αποδοτικότητά
μας, η ζωή μας.
Το γεγονός ότι ο περισσότε-
ρος κόσμος δεν εργάζεται αλλά
δουλεύει για να κατασκευάζει
περιττο-βλαβερά προϊόντα και
να προσφέρει περιττο-βλαβερές
υπηρεσίες, είναι αρκετό να κατα-
λάβουμε σε ποια μεταλλαγμένη
άπονη κοινωνία ζούμε σήμερα.
Τα πάντα όμως μπορούμε να τα
αλλάξουμε αν καθαρίσουμε το
αίμα μας από τις τοξίνες και το
νου μας από τις αρνητικές σκέ-
ψεις και πράξεις.
Έτσι δε θα ζούμε για να δου-
λεύουμε και να βασανιζόμαστε,
αλλά για να εργαζόμαστε, να πα-
ράγουμε ωφέλιμο έργο για τον
εαυτό μας και όλο τον κόσμο.
Αυτές είναι οι σπουδαιότερες
σωματικές ανάγκες μας και ο σω-
στός τρόπος ικανοποίησης τους.
59
Ας α ποφασίσουμε να τις
ικανοποιούμε Οικο-Λογικά,
για να ζούμε δημιουργικά
και ευτυχισμένα.
 Β. Πώς να έχουμε Υγεία στο νου
Είμαστε ό,τι Σκεπτόμαστε, Πιστεύουμε, Πράττουμε.
ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΠΑΝ
Η Άγνωστη λειτουργία του Νου. Συνειδητό - Υποσυνείδητο
Ο Νους μας αποτελείται από δύο
οντότητες, το συνειδητό Νου και
τον υποσυνείδητο Νου.
Ο συνειδητός Νους εξυπηρετεί
όλες τις ελεγχόμενες από το συ-
νειδητό Νου ανάγκες της ζωής μας
όπως τι θα φάμε, τι εργασία θα κά-
νουμε, ποιόν θα ψηφίσουμε κ.λπ.
Ο υποσυνείδητος Νους εξυπηρε-
τεί όλες τις μη ελεγχόμενες από το
συνειδητό Νου ανάγκες της ζωής,
όπως τη λειτουργία της καρδιάς,
της πέψης, των νεφρών κ.λπ
Έτσι εάν π.χ. τραυματιστούμε,
ο συνειδητός Νους θα δέσει την
πληγή και ο υποσυνείδητος θα τη
γιατρέψει.
Το υποσυνείδητο μας εργάζεται
συνεχώς 24 ώρες το εικοσιτετρά-
ωρο. Κάθε 120 ημέρες αλλάζει
ολοσχερώς το αίμα μας και κάθε
11 μήνες αλλάζει ολοσχερώς τα
κύτταρα του σώματός μας.
Το υποσυνείδητό μας που κα-
τασκεύασε το σώμα μας και επο-
πτεύει τη λειτουργία του είναι
σε θέση να αποκαταστήσει κάθε
βλάβη του οργανισμού μας και να
διορθώσει «το έργο των χειρών
60 του», αρκεί εμείς οι ίδιοι με τον
συνειδητό Νου, να μην του πα-
ρεμβάλλουμε ανυπέρβλη-
τα εμπόδια με τις φοβίες
και τις αρνητικές σκέψεις
που γεννά το ακάθαρτο
αίμα από την αφύσικη διατροφή
και διαβίωση.
Είμαστε ό,τι πιστεύουμε
Ο υποσυνείδητος Νους εξαρτά-
ται και κατευθύνεται από το συνει-
δητό Νου. Οτιδήποτε πιστεύει το
συνειδητό μας ως ορθό, το υπο-
συνείδητο το αποδέχεται και επι-
διώκει την πραγματοποίηση του.
Επομένως, ποτέ να μη λέμε, θα
αποτύχω, θα αρρωστήσω, θα κα-
ταστραφώ, γέρασα κ.ά. γιατί:
α) ζούμε τις αρνητικές αυτές
καταστάσεις. Είμαστε πάντα ό,τι
σκεπτόμαστε και ό,τι πιστεύουμε
β) ο υποσυνείδητος Νους θα
φροντίσει να πραγματοποιήσει
τις σκέψεις μας αφού τις εντολές
αυτές παίρνει όπως «Γέρασα», «Θα
αρρωστήσω» κ.ά.
Για να ευτυχίσουμε, ας σκεπτό-
μαστε πάντα το καλό, για να μας
βρει το καλό, όπως «θα πετύχω»,
«είμαι νέος, όμορφος», «είμαι υγι-
ής, ευτυχισμένος», «καλομελέτα
κι έρχεται». Ας μην ξεχνάμε ότι
τις Θετικές σκέψεις τις προκαλεί
μόνο το καθαρό αλκαλικό αίμα
που μας παρέχει η φυσική διατρο-
φή-διαβίωση.
Από κάθε εμπόδιο ή ζημιά να
εξετάζουμε τι καλό μπορεί να προ-
κύψει, μια πολύτιμη εμπειρία, ένα
σπουδαίο μάθημα, η αποφυγή μιας
άλλης μεγαλύτερης ζημιάς π.χ. εάν
μας επιβάλλει ο τροχονόμος κά-
ποιο πρόστιμο αντί να ταραχτού-
με και να στενοχωρηθούμε, να τον
ευχαριστήσουμε γιατί μπορεί να
μας έσωσε από ένα πιθανό δυστύ-
χημα, έναν τραυματισμό ακόμα κι
ένα θάνατο.
Η ζωή είναι ένα μεγάλο σχολείο
με καθηγητές τα εμπόδια και τις
δυσκολίες.
Σπουδαίο ρόλο στη ζωή μας παί-
ζει και η πίστη. Πίστη είναι η σι-
γουριά για την ορθότητα γνώμης,
γεγονότων, κ.λπ.
Ο Ιησούς Χριστός απέδειξε τη θαυ-
ματουργή δύναμη της πίστης μέσω
του Νου, λέγοντας στον άρρωστο:
«Πήγαινε, η Πίστη σου, ότι μπο-
ρώ να σε σώσω, σε έσωσε».
Η πίστη και η εμπιστοσύνη στο Δη-
μιουργό της αγάπης, στη δύναμη που
δημιούργησε και κυβερνάει το σύ-
μπαν, ανεξαρτήτως ονομασίας (φύ-
σης - Θεός) αποτελεί ύψιστη δύναμη.
Ας την αξιοποιούμε!
Σπείρε μια σκέψη και θέρισε μια πράξη, σπείρε μια πράξη
και θέρισε μια συνήθεια, σπείρε μια συνήθεια και θέρισε
πεπρωμένο. Όλα εξαρτώνται από τις τροφές που τρώμε!
Οι άνθρωποι έχουμε δικαίωμα να
πιστεύουμε και να μην πιστεύουμε,
η διαφορά βρίσκεται στο αποτέ-
λεσμα όσοι πιστεύουν είναι άλλοι
άνθρωποι, δυνατοί, δεν πεθαίνουν
από το φόβο τους πριν την ώρα τους!
Μια ακόμη επιβεβαίωση της απε-
ριόριστης δύναμης του Νου, μας δί-
νει και ο Παγκόσμιος πρωταθλητής
Γιάννης Κούρος. Στην ερώτησή μας :
‘’Πώς κατορθώνεις και τρέχεις 7 ημέ-
ρες και 7 νύχτες συνεχώς, με ξεκού-
ραση μόνο 2-4 ώρες;’’ Μας απάντησε:
«O άνθρωπος μπορεί να πετύχει
απίστευτες, αφάνταστες επιδόσεις
κι αυτό κατορθώνεται:
1. Με τη θέσπιση του στόχου, τι
θέλω να πετύχω και για ποιό σκο-
πό; Ο δικός μου στόχος σε κάθε αγώ-
να είναι να υπερβώ κάθε προηγού-
μενο ρεκόρ και βάζω αυτό το στόχο
για να αποδείξω ότι στις ανθρώπινες
δυνατότητες δεν υπάρχουν όρια,
ώστε να ξεφύγει ο άνθρωπος από
την τεχνητή μιζέρια και δυστυχία.
61
 Ο Γιάννης Κούρος Παγκόσμιος Υπερ-πρωταθλητής αποδεικνύει ότι
οι δυνατότητες του ανθρώπου με τη δύναμη του νου είναι χωρίς όρια.
2) με τη σφοδρή επιθυμία και
τον οραματισμό της νίκης. Οραμα-
τίζομαι τη νίκη, όχι για να ξεπερά-
σω κάποιο συναθλητή μου, αλλά
την προηγούμενη επίδοσή μου.
3) με την ακλόνητη πίστη ότι
η νίκη και ο νέος στόχος είναι
δυνατόν να κατακτηθούν.
Όλες αυτές οι ψυχοδιανοητικές
καταστάσεις είναι απαραίτητες
για το ξεκίνημα του αγώνα. Κατά
τη διάρκεια του αγώνα, όταν το
σώμα αδυνατεί να συνεχίσει, ανα-
λαμβάνει ο νους και όταν και ο
νους εγκαταλείπει, αναλαμβάνει
το πνεύμα (η ψυχή) οπότε δεν
υπάρχει κανένα εμπόδιο, όλα εί-
ναι κατορθωτά.’’
Σημειώστε ότι ο Γιάννης Κού-
ρος, εκτός αγώνα, είναι ένας
62 απλός άνθρωπος, όπως όλοι μας.
Επομένως ό,τι κατορθώνει αυτός,
μπορούμε να το κατορθώ-
σουμε και εμείς, αρκεί να
υπάρχει πίστη, θέληση
και πάνω από όλα καθαρό
αίμα με φυσική διατροφή.
Τώρα εμπνεόμενοι από τις εμπει-
ρίες του Γιάννη Κούρου, ας δούμε
πώς μπορούμε να κατορθώσουμε
και εμείς πράγματα που δυσκολευ-
όμαστε να τα πραγματοποιήσουμε
π.χ. να απαλλαγούμε από το επι-
πλέον βάρος και την ασχήμια.
Τι ακριβώς χρειάζεται να πρά-
ξουμε:
1) να το θέσουμε ως στόχο,
2) να οραματιστούμε με τη θε-
τική σκέψη και την πίστη, τα ευερ-
γετικά αποτελέσματα της απώλει-
ας των επιπλέον κιλών (Να φάμε
την κοιλιά, πριν μας φάει εκείνη
τη ζωή).
3)Να φανταστούμε πόσο όμορ-
φα, πόσο ευχάριστα θα νιώθουμε
όταν φτιάξουμε ένα σώμα που θα
το χαιρόμαστε και δε θα ντρεπό-
μαστε. Παράλληλα με το ‘’πρέ-
πει’’ εξετάζουμε και το ‘’γιατί’’.
Αφού μπορούμε, γιατί να μην το
πράξουμε; Έτσι, με αυτή την ψυ-
χολογική προετοιμασία, προχω-
 Πώς να απαλλαγούμε από περιττά κιλά,
αρρώστιες με τη δύναμη του νου
ρούμε εύκολα στην εφαρμογή
δηλ. στη νηστεία με νερό και λε-
μόνι ή τη φρουτοδίαιτα.
Η γνώση και η βεβαιότητα ότι
η υγεία μας δεν κινδυνεύει από
τη νηστεία, αφού τις μέρες αυτές
θα τραφούμε με το αποθηκευμέ-
νο κρέας και λίπος που βρίσκεται
στο σώμα μας (Α΄ποιότητας), ενι-
σχύει την προσπάθεια μας για την
απώλεια των επιπλέον κιλών αρ-
ρώστιας και ασχήμιας.
Φυσικά το σώμα αντιδρά με λι-
γούρες, ζαλάδες κ.ά., γιατί αλλιώς
το είχαμε συνηθίσει. Τότε επεμ-
βαίνει ο νους και υποχρεώνει το
σώμα να προσαρμοστεί στη νέα
κατάσταση. Αυτό θα χρειαστεί
μόνο για 1-2 ημέρες, μετά δε θα
υπάρχει καμία σωματική δυσκο-
λία για να συνεχίσουμε τη νηστεία
και να πετύχουμε το στόχο μας.
Στην ανάγκη απώλειας των επι-
πλέον κιλών δε χρειάζεται ταυτό-
χρονη παρέμβαση του πνεύματος,
γιατί το επιδιωκόμενο αποτέλε-
σμα δεν είναι υπερφυσικό, ενώ
το να τρέχεις 7 μέρες και 7 νύχτες
άνευ διακοπής, είναι υπερφυσικό,
είναι ηρωισμός, οπότε απαιτείται
πνευματική παρέμβαση.
Μετά από αυτές τις γνώσεις, δεν
επιτρέπεται να λέμε π.χ. δεν μπο-
ρώ: «να κόψω το κάπνισμα», «να
ξυπνάω νωρίς», «να είμαι ήρε-
μος», «να αδυνατίσω» κ.ά.
Όλα τα μπορούμε με τη δύναμη
του Νου μας που τροφοδοτείται
με καθαρό αποτοξινωμένο αίμα.
Η Γνώση και η Πίστη μας δίνουν
τα φτερά και το καθαρό αίμα την
χρήση των φτερών μας!
63
 Γνώρισε τον Αληθινό Θεϊκό Εαυτό σου.
Ζήσε Ευτυχισμένα. Ιδού ο Τρόπος!
Γνωρίζω τον εαυτό μου, σημαίνει:
Διορθώνω τα Λάθη μου,
Ζω φυσικά, Οικο-Λογικά,
Ζω ευτυχισμένα.
Το να ξεγελάμε τους άλλους είναι
πολύ κακό. Μεγαλύτερο κακό όμως
είναι να ξεγελάμε εμείς οι ίδιοι τον
εαυτό μας.
Άλλα να σκεφτόμαστε, άλλα να
λέμε, άλλα να πιστεύουμε και άλλα
να πράττουμε και την ίδια στιγμή,
όλες αυτές τις αντιφάσεις να μην
τις αντιλαμβανόμαστε ούτε εμείς οι
ίδιοι.
Από αυτή την πλάνη που έχουμε
λίγο ή πολύ σχεδόν όλοι οι άνθρω-
ποι, που μας οδηγεί σε σοβαρές
ψυχοσωματικές ασθένειες, πολέ-
μους και καταστροφές - προσω-
πικές και κοινωνικές -μπορεί να
μας σώσει μόνο η Αυτογνωσία.
Το «γνώρισε τον εαυτό σου»
των αρχαίων προγόνων μας.
Η αυτογνωσία αποκτάται:
α) Με τον αυτοέλεγχο
(ελέγχoυμε εμείς οι ίδιοι τον
εαυτό μας). Τι σκέπτομαι; Τι
πράττω; Γιατί το πράττω; Τι
έπρεπε να πράττω;
Εφαρμόζοντας τον “Πυθαγόρειο
αυτο-έλεγχο” πριν από κάθε μας
64 σκέψη και πράξη κάνουμε το πρώτο
βήμα προς την αυτογνωσία.
β) Με τη βοήθεια των οι-
κείων και των συνεργα-
τών μας, οι οποίοι βιώ-
νουν τα ελαττώματά μας
και μπορούν να μας βοηθήσουν
όταν τους το ζητήσουμε και έχου-
με την αντοχή να τους ακούσουμε.
Για να αξιοποιήσουμε την πολύ-
τιμη βοήθεια των οικείων μας, ας
κλείνουμε ειδικά ραντεβού σε κα-
τάλληλη μέρα και ώρα και ας ρωτά-
με π.χ. η κόρη τη μάνα «Μητέρα εί-
σαι ευχαριστημένη από εμένα; Πώς
είμαι; Και πώς θα ήθελες να είμαι;"
Επίσης τις ίδιες ερωτήσεις να κάνει
και η μητέρα στην κόρη, να γίνεται
μια αμοιβαία εξομολόγηση.
Η επικοινωνία αυτή είναι λίαν
απαραίτητη για να γνωρίσουμε
τον εαυτό μας, τους οικείους μας,
τους συνεργάτες μας, να διορθώ-
σουμε τα λάθη μας (ουδείς τέλει-
ος), να υπάρχει μεταξύ μας αλλη-
λοεκτίμηση, αγάπη, χαρά. Είναι
τραγικό να κοιμόμαστε με την/
τον σύντροφό μας στο ίδιο κρε-
βάτι και να μην υπάρχει καμία επι-
κοινωνία, να μη γνωριζόμαστε.
γ) Με τη βοήθεια των «εχθρών
μας» οι οποίοι παρατηρούν όλα τα
ελαττώματα μας. Ας τους ακούμε
και ας τους αξιοποιήσουμε.
δ) Ελέγχοντας την ποιότητα της
ζωής μας. Αν ζούμε ήρεμα, δημι-
ουργικά, και ευχαριστημένα, έχου-
με αυτογνωσία, αν ζούμε προβλη-
ματικά, δεν έχουμε αυτογνωσία. Ας
την αποκτήσουμε με τους παραπά-
νω τρόπους. Πάνω απ’ όλα όμως
χρειαζόμαστε καθαρό αλκαλικό
αίμα που μας προσφέρουν η φυ-
σιολογική διατροφή και διαβίωση.
 Σκοπός, πρόγραμμα, εφαρμογή
λίαν απαραίτητα για κάθε πρόοδο
Σκοπός: Ποιος είναι ο σκοπός
στη ζωή μας; Άνευ σκοπού μοιά-
ζουμε με ένα καράβι σε ένα φουρ-
τουνιασμένο ωκεανό άνευ προορι-
σμού και άνευ πυξίδας.
Ένας σκοπός ταιριαστός σε
όλους μας είναι: Η προσωπική μας
και η Πανανθρώπινη Υγεία - Ευη-
μερία. Ο σκοπός αυτός συμπίπτει
και με το φυσικό μας προορισμό.
Η πραγματοποίηση του σκοπού
αυτού απαιτεί:
α) Πρόγραμμα: Τι θα πράξουμε
σήμερα, αύριο, όλη μας τη Ζωή.
Για να πραγματοποιήσουμε το
σκοπό της ζωής μας, χρειαζόμα-
στε συγκεκριμένο πρόγραμμα,
ακριβή καταγραφή αναγκών και
καθορισμό χρόνου πραγματοποί-
ησης τους.
Τι ώρα θα κοιμηθούμε, τι ώρα θα
ξυπνήσουμε, τι εργασίες μπορού-
με και πρέπει να κάνουμε σήμερα;
Μια σωστή – έξυπνη χρήση του
κάθε 24 ώρου μας, είναι η εξής:
8 ώρες εργασία για βιοπορι-
σμό, 8 ώρες για ύπνο, 4 ώρες για
προσωπικές ανάγκες, 4 ώρες για
κοινωνικές ανάγκες. Για τους συ-
νταξιούχους, 12 ώρες για κοινωνικές
ανάγκες (προστίθενται και οι ώρες
του βιοπορισμού). Έτσι θα αλλάξουν,
θα βελτιώσουν τον χαρακτήρα τους
και θα σώσουν την ψυχή τους.
β) Για να πραγματοποιήσουμε
το σκοπό που έχουμε θέσει στη
ζωή μας: Απαιτείται η εφαρμογή
του προγράμματος. Άλλο πρό-
γραμμα, άλλο η εφαρμογή και
αξία έχει μόνο η εφαρμογή. Εάν
π.χ. θέλουμε να δυναμώσουμε
χρειάζεται να γυμναστούμε, οπό-
τε αγοράζουμε ένα πολυόργανο
γυμναστικής και ένα μονόζυγο
(το τοποθετούμε στο διάδρομο
του σπιτιού μας) και βάζουμε τη
γυμναστική στο καθημερινό μας
πρόγραμμα.
Έτσι περνάμε στην εφαρμογή
και δε μένουμε στο «θέλω».
Για να εφαρμόσουμε όσα προ-
γραμματίζουμε χρειάζεται να κα-
θορίζουμε τους χρόνους μέσα
στους οποίους θα πρέπει να τε-
λειώνουμε τις διάφορες εργασίες.
Κάθε μήνα να κάνουμε απολογι-
σμό των προγραμμάτων που έχου-
με θέσει, έλεγχο αποτελεσμάτων
και διορθώσεις προγραμμάτων.
Για να βοηθήσουμε στην πραγ-
ματοποίηση του σκοπού και
των προγραμμάτων που οδηγούν
στην επιτυχία και την ευημερία
απαιτούνται τα εξής βοηθήματα
(εργαλεία):
1. Ένα άγραφο βιβλίο, το βιβλίο
της ζωής μας, 2. Ένα ετήσιο ημερο-
λόγιο. 3. Δυο ξυπνητήρια.
Στο βιβλίο της ζωής μας κατα-
γράφουμε: α) το σκοπό που έχου-
με θέσει στη ζωή μας, β) ένα γενι-
65
κό πρόγραμμα για όλο τον βίο μας
και γ) τα χρονικά στάδια εφαρμο-
γής σκοπού και προγράμματος.
Στο ετήσιο ημερολόγιο προκα-
θορίζουμε το πρό-
 γραμμα εργασιών για όλο το έτος.
Κάθε ημέρα το πρωί κάνουμε
προγραμματισμό ημέρας και το
βράδυ απολογισμό. Στο τέλος του
έτους κάνουμε συγκεντρωτικό
απολογισμό της προόδου που εί-
χαμε όλο το έτος.
Μεταφορά των αποτελεσμάτων
στο βιβλίο της ζωής.
Εντοπισμός τυχόν σφαλμάτων, δι-
όρθωση προγραμμάτων ενεργειών
για τον επόμενο χρόνο.
Τα ξυπνητήρια, ένα στο δεξί
αυτί και ένα στο αριστερό, μας εί-
ναι απαραίτητα για να μας υπεν-
θυμίζουν διάφορες ανάγκες και
ενέργειες και ιδιαίτερα να κοιμό-
μαστε νωρίς το βράδυ και να ση-
κωνόμαστε πολύ νωρίς το πρωί,
που είναι απαραίτητος όρος κάθε
βελτίωσης και προόδου.
Η ανυπαρξία και η μη εφαρμογή
του προγράμματος έχει ως συνέ-
πεια να παραμένουμε πάντα στο
«Θέλω»,
«Θέλω» μια καλύτερη ζωή, αλλά
άνευ ενεργειών βελτίωσης
«Θέλω» να κόψω το κάπνισμα,
«Θέλω» να χάσω τα περιττά κιλά
66
αλλά καπνίζω και τρώγω,
«Θέλω» μια δίκαιη κοινωνία
αλλά απέχω από πολιτικές ορ-
γανώσεις πραγματοποίησης του
σκοπού αυτού.
Ας σταματήσουμε επιτέλους τα
ψεύτικα λόγια, τα μεγάλα.
Το μεγάλο πρόβλημα της έλλει-
ψης χρόνου ή και της ανίας που
έχουμε οι άνθρωποι οφείλεται
κυρίως στην ανυπαρξία σκοπού
και προγράμματος. Συνήθως δεν
έχουμε χρόνο να κάνουμε γυμνα-
στική και έχουμε απεριόριστο
χρόνο να κουτσομπολεύουμε και
να παρακολουθούμε ατελείωτα
περιττο-βλαβερά σίριαλ στην τη-
λεόραση.
Η άσκοπη, βλαβερή κατασπατά-
ληση του χρόνου μας ισοδυναμεί
με αυτοκτονία και είναι ανάλογη με
τον αδικοχαμένο χρόνο που διαθέ-
τουμε. H εγκληματική αυτή συνή-
θεια πρέπει να σταματήσει αμέσως.
Αυτό εξαρτάται αποκλειστικά από
τον καθένα μας.
Πότε θα το πράξουμε αυτό; Για-
τί όχι σήμερα; Σήμερα είναι η πρώ-
τη μέρα της υπόλοιπης ζωής μας, ας
 Η Νέα Μεγάλη Ιδέα
Σε σκέτς ερωτο-απαντήσεων
Ρόλοι: Γοργόνα: Η Ζωή μας
Ναυτικός: Ο καθένας μας
Άνευ σκοπού και προγράμματος
στη Ζωή μας, δηλαδή Άνευ Μεγάλης
Ιδέας είμαστε σαν ένα καράβι σε
ένα φουρτουνιασμένο ωκεανό άνευ
προορισμού και πυξίδας.

(εμπνευσμένο Από τη Γοργόνα

και το Μ. Αλέξανδρο)

Γοργ : Ζει η Νέα Μεγάλη Ιδέα;

Ναυτ : Zει και μεγαλώνει
Γοργ : Σε ποιό τόπο Ζεί;
Ναυτ: Στην καρδιά και στη σκέψη μου
Γοργ : Ποιά είναι η Νέα Μεγάλη Ιδέα;
Ναυτ: Η προσωπική και η
Πανανθρώπινη Υγεία και Ευημερία
Γοργ : Τί πράττεις για να πραγματοποιή-
σεις τη Νέα Μεγάλη Ιδέα;
Ναυτ : Έχει γίνει σκοπός της ζωής μου
και εργάζομαι ακατάπαυστα για την
πραγματοποίησή της.

Αν ο ναυτικός (ο καθένας μας) δίδει

έμπρακτα τις παρα-πάνω σωστές απα-
ντήσεις, τότε η Γοργόνα (η Ζωή μας) είναι
ήρεμη και ευτυχισμένη. Αν όχι η Ζωή μας
είναι γεμάτη φουρτούνες άγχος- βάσανα.
Τέλος στις φουρτούνες, στο άγχος, πραγ-
ματοποιώντας τη Νέα Μεγάλη Ιδέα Ας μην είμαστε το επόμενο Ναυάγιο

κάνουμε μια μεγάλη επανάσταση και
ας ξεκινήσουμε μια καινούργια ζωή.
Αυτή τη στιγμή ας καθορίσουμε γρα-
πτά το πρόγραμμα της υπόλοιπης
ημέρας.
Το βράδυ ας κοιμηθούμε 1 ώρα
νωρίτερα (άνευ λόγου κατασπαταλά-
με συνήθως το βραδινό χρόνο μας)
και ας σηκωθούμε 2 ώρες νωρίτερα
το πρωί και ας ψάξουμε να βρούμε
ποιός είναι ο σκοπός της ζωής μας.
(Εμείς παραπάνω προτείναμε ένα
κοινό θεϊκό σκοπό για όλους μας),
κατόπιν ας καθορίσουμε ακριβώς
το πρόγραμμά μας και τους τρόπους
εφαρμογής του σκοπού μας. 67
Όλα όσα αναφέραμε παραπάνω μπο-
ρούν να γίνουν πραγματικότητα εύκο-
λα και μόνιμα εάν αποκτήσουμε καθα-
ρό, μη τοξινωμένο αίμα.
 Φόβος: Αιτίες, Πρόληψη-Απαλλαγή

Μέγας Αλέξανδρος : Με την αφοβία του κατέκτησε τον κόσμο. Και εμείς με την
αφοβία μας μπορούμε να ελευθερωθούμε από γνωστές και άγνωστες δουλείες
Ο φόβος προκαλεί μίση, εχθρό-
τητες, πολέμους, καταστροφές.
Επειδή φοβόμαστε ότι ο άλλος
μπορεί να μας κάνει κακό, προ-
καλούμε πρώτοι εμείς κακό στον
άλλον από το φόβο...!
Το αντίθετο της Αγάπης δεν είναι
το μίσος αλλά ο φόβος.
Ο φόβος παραλύει, μπλοκάρει τη
λειτουργία του οργανισμού μας,
κόβει το αίμα μας, αλλάζει, κιτρινί-
ζει το χρώμα του προσώπου μας,
προκαλεί εμετούς, πονοκεφάλους,
σοβαρές αρρώστιες με ανυπόφο-
ρους πόνους σε όλο το σώμα.
68 Η γενεσιουργός αιτία του φόβου με
όλες τις καταστροφικές συνέπειες
του αλλά και όλων των δει-
νών μας είναι το ακάθαρτο
αίμα που δημιουργούν οι
αφύσικες τροφές.
Πρόληψη
Θεραπεία του φόβου
Πρώτο και κύριο είναι το καθαρό
αίμα. Δεύτερο η σωστή αντιμετώ-
πιση των γεγονότων που δημιουρ-
γούν το φόβο.
Ένα πρόβλημα εξαρτάται 10%
από το γεγονός που το προκάλεσε
και 90% από τον τρόπο αντιμετώ-
πισης του.
Η σωστή αντιμετώπιση απαιτεί
θεωρητική αποδοχή του κακού που
φοβόμαστε ότι πρόκειται να μας
συμβεί. Και το χειρότερο από όλα
που μπορεί να μας συμβεί είναι ο
θάνατος. Ο θάνατος όμως, όπως
και η γέννηση, είναι τα πιο φυσι-
ολογικά γεγονότα. Δεν θα είμαστε
ούτε ο πρώτος ούτε ο τελευταίος
που θα πεθάνει. Ο Χριστός πέθα-
νε 33 ετών, το ίδιο και Μ. Αλέξαν-
δρος. Όσα χρόνια κι αν ζήσουμε,
ας είμαστε ευχαριστημένοι. Άλλω-
στε δεν έχουμε υπογράψει κανένα
συμβόλαιο με το Θεό για τη διάρ-
κεια της ζωής μας.
Αν αποδεχτούμε το κακό που
φοβόμαστε ότι θα μας συμβεί,
καταλαβαίνουμε ότι η ζημιά δεν
είναι και τόσο σοβαρή, ίσως να εί-
ναι και για το καλό μας.
Εάν π.χ. πεθάνουμε τελειώνουν
τα βάσανά μας. Eάν φτωχύνουμε
απαλασσόμεθα από τα προβλήμα-
τα διαχείρισης της περιουσίας μας.
Αν απολυθούμε από τη δουλειά
μας, απολυόμαστε από τη δουλεία
μας. Αν μας εγκαταλείψει η γυναίκα
ή ο άνδρας μας, ας μη χολοσκάμε,
θα βρούμε άλλη/άλλον καλύτερο.
Πάντα υπάρχει το καλύτερο!
Σωτήριο Δίδαγμα
Η αποδοχή του κακού εξαφανίζει
το κακό. Απίστευτο…
Και όμως αληθινό…!
Το αποτέλεσμα αυ τό εξηγείται οι-
κο-λογικά ως εξής: Με την αποδο-
χή του κακού επι τρέπουμε:
1 ον Στο υποσυνείδητό μας (στο
Δημιουργό μας) που κατασκεύ-
ασε και εποπτεύει τη λειτουργία
του σώματός και της ψυχής μας
να επισκευάζει κάθε φθορά, κάθε
αδυναμία, κάθε αρρώστια που
έχουν σώμα-ψυχή.
Ο φόβος αφαιρεί από το υποσυ-
νείδητο μας τη θεραπευτική αυτή
δύναμη.
2 ον Ο νους μας, η θεία αυτή δύ-
ναμη, όταν ελευθερωθεί από το
φόβο θα βρει 1002 σωστούς τρό-
πους για να λύσει το πρόβλημα
που μας απασχολεί.
Βεβαίως επαναλαμβάνουμε για
πολλοστή φορά ότι προτιμότε-
ρο από όλα, είναι η πρόληψη του
φόβου (η μη γένεση του φόβου
μέσα μας) που μας προσφέρει
το καθαρό μη τοξινωμένο αίμα.

69

Στρουθοκάμηλος: το υπερήφανο αυτό πτηνό όταν φοβάται κρύβει το κεφάλι του

στο χώμα. Έτσι όμως γίνεται o καλύτερος στόχος των “κυνηγών”.
Ας μην στρουθοκαμηλίζουμε και εμείς προ των κινδύνων. Ας αναλάβουμε τις ευθύ-
νες μας. Η γνώση και η ανάληψη των ευθυνών μας αποτελεί τη μόνη,
τη μεγαλύτερη Επανάσταση που μπορεί να μας σώσει όλους.
 Υγεία στην ψυχή: Πώς αποκτάται
Αγαπώ Έμπρακτα, Εαυτόν Αλλήλους, Είμαι ψυχικά υγιής
Αγάπη το παν: Όλοι οι άνθρω-
ποι επιθυμούμε έντονα να αγα-
πήσουμε και να αγαπηθούμε.
Το γεγονός αυτό αποδεικνύει ότι
η αγάπη είναι η φύση μας.
Όποιος ζει φυσικά - αγαπά αλη-
θινά. Ζει ευτυχισμένα.
Με τα λόγια όλοι υποστηρίζου-
με την αγάπη. Στην πράξη όμως,
δεν γνωρίζουμε να αγαπάμε, με
αποτέλεσμα να προκαλούμε
άπειρα προβλήματα.
Όπου υπάρχει αγάπη, ουδέν
πρόβλημα.
Τώρα θα αποκτήσουμε τις γνώ-
σεις που θα μας βοηθήσουν να
αγαπάμε έμπρακτα και να ζού-
με ευτυχισμένα, όπως μας διδά-
σκουν οι ιδρυτές των θρησκειών
και όλοι οι σοφοί σε όλες τις χώ-
ρες του κόσμου
Ο Σωκράτης δίδαξε:
«Κανένας άνθρωπος δεν είναι
με τη θέλησή του κακός».
Γιατί όποιος βλάπτει τους άλ-
λους, βλάπτει ταυτόχρονα πιο
πολύ τον εαυτό του, δεδομένου
ότι αργά ή γρήγορα ανταμειβό-
μαστε από τις πράξεις μας. Η κα-
κία ανταμείβεται με αρρώστιες
και βάσανα και η καλοσύνη με
υγεία και χαρά. Κανένας άνθρω-
70
πος όμως, εν γνώσει του, δεν θέ-
λει το κακό του εαυτού του.
Επομένως, κανένας άν-
θρωπος δεν είναι κακός με
τη θέλησή του.
Ριζική αιτία της κακίας είναι η
άγνοια.
Η αποδοχή αυτής της αλήθειας
γεννά το χρέος μας να βοηθήσου-
με όσους βρίσκονται στην άγνοια
και είναι κακοί, να πάψουν να εί-
ναι κακοί και έτσι σώζουμε και
σωζόμαστε.
Εάν δεν προσχωρήσουμε σε
αυτή τη σωτήρια αλήθεια και πι-
στεύουμε λανθασμένα ότι οι κακοί
άνθρωποι είναι κακοί από πρό-
θεση, δηλαδή το θέλουν να είναι
κακοί και όχι από άγνοια, τότε δεν
μπορούμε να τους βοηθήσουμε να
διορθωθούν, να σωθούν. Αντίθετα
τους καταδικάζουμε, τους περι-
φρονούμε, τους μισούμε, με απο-
τέλεσμα να γινόμαστε και εμείς
πιο κακοί και από τους κακούς που
κατακρίνουμε, δηλαδή να αδικού-
με, να βλάπτουμε, να σκοτώνουμε
ανελέητα και ασυναίσθητα τους
άλλους αλλά και τον εαυτό μας.
Συμπέρασμα: Να μην ξεχωρί-
ζουμε τους ανθρώπους σε καλούς
και κακούς -ο διαχωρισμός αυτός
είναι λίαν καταστροφικός -αλλά
σε ανθρώπους που γνωρίζουν και
σε ανθρώπους που δε γνωρίζουν
και όσοι γνωρίζουν, υποχρεού-
νται να βοηθήσουν και τους άλ-
λους ανθρώπους (μέσω της αγά-
πης) να μάθουν.
Ο Ιησούς Χριστός επίσης με το
προσωπικό του παράδειγμα μας
διδάσκει στην πράξη τη θαυμα-
τουργή δύναμη της αγάπης. Έτσι
την ώρα που τον σκότωναν με το
μαρτυρικό θάνατο της Σταύρω-
ΑΝΑΣΤΑΣΗ Ι. ΧΡΗΣΤΟΥ
σης προσευχήθηκε για τους σταυ-
ρωτές του, λέγοντας:
«Πατέρα μου, συγχώρεσέ τους, δεν
γνωρίζουν τι κάνουν» (Πάτερ, άφες
αυτοίς, ου γαρ οίδασι τι ποιούσιν).
Έτσι με την αποδοχή από τον Ιη-
σού Χριστό αυτής της αλήθειας
έγιναν τα εξής θαύματα:
Πρώτο θαύμα: Ο ληστής που
ήταν δίπλα του και ήταν ένοχος,
ακούγοντας το Χριστό που ήταν
αθώος να λέει αυτά τα λόγια με-
τάνιωσε για τα εγκλήματα που
είχε διαπράξει. Αντικατέστησε το
μίσος που είχε για όλο τον κόσμο ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΣΤΑΣΗ
με την αγάπη και ξαναγεννήθηκε ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑΣ
φωνάζοντας:
«Σε ευχαριστώ Κύριε που με το του στην πράξη.
παράδειγμά σου με βοήθησες να Δηλαδή αγαπώντας αληθινά:
ζήσω έστω και τις τελευταίες στιγ- α) τον εαυτό μας (ζώντας οικο-
μές της ζωής μου». Τι λυτρωτικές λογικά και ευτυχισμένα),
στιγμές μπορούμε να ζήσουμε! β) όλους τους ανθρώπους, βοη-
Πόσο παραδεισένια μπορεί να θώντας τους να ζουν και εκείνοι
γίνει η ζωή όλων μας εάν βιώνου- οικολογικά και ευτυχισμένα
με στη ζωή μας τη θαυματουργή γ) αγαπώντας όλα τα άλλα ζώα.
δύναμη της αγάπης. Ο βασανισμός, η δολοφονία και η
Δεύτερο θαύμα: ο Ίδιος ο Χρι- βρώση των ζώων αποδεικνύουν
στός εφαρμόζοντας την χωρίς έλλειψη στοιχειώδους αγάπης και
όρους και όρια έμπρακτη αγάπη ηθικής δηλ. έλλειψη ευτυχίας.
αναστήθηκε διδάσκοντας όλους Αν τα πράξουμε όλα αυτά θα
εμάς, μια για πάντα, τον τρόπο συντελεσθεί και το τρίτο και
που μπορούμε να οδηγηθούμε σπουδαιότερο θαύμα: Η προσω-
στην δική μας πνευματική Ανά- πική μας πνευματική ανάσταση.
σταση η οποία μπορεί να πραγ- Η πνευματική μας ανάσταση μπο-
ματοποιηθεί όχι με το σούβλισμα ρεί να πραγματοποιηθεί μόνο με 71
του αρνιού, το σούβλισμα της το καθαρό αποτοξινωμένο αίμα,
αγάπης, την ημέρα του εορτα- το οποίο μας προσφέρει η φυσιο-
σμού της Ανάστασης της αγάπης λογική διατροφή και διαβίωση.
αλλά εφαρμόζοντας το δίδαγμά
 Μια άλλη σημαντική επισήμαν-
ση - διευκρίνιση που οφείλουμε
στο θέμα της αγάπης είναι και η
εξής: Αγαπώ αληθινά δεν σημαί-
νει ότι δεν κάνω μόνο το κακό,
αυτό δεν είναι αρκετό. Ταυτόχρο-
να χρειάζεται να εμποδίζουμε το
κακό όπου αυτό εκδηλώνεται και
να διευκολύνουμε το καλό.
Ο Σωκράτης είπε όταν μπορού-
με να σώσουμε και δεν σώζουμε,
τότε σκοτώνουμε και όταν μπο-
ρούμε να βοηθήσουμε και δε βο-
ηθάμε, τότε βλάπτουμε.
Επομένως δε βλάπτουμε μόνο
με τα αρνητικά, καταστροφικά
μας λόγια και έργα, αλλά και με
την αμέλεια, την αδιαφορία και
την αδράνειά μας.
Σκεφτείτε και υπολογίστε πόσο
72
Τα Ζώα τα αγαπάμε. Δεν τα Τρώμε..!
ευτυχισμένα μπορούμε να ζήσου-
με, εάν σταματήσουμε να βλά-
πτουμε με την αμέλεια, την αδι-
αφορία και την αδράνειά μας.
Εάν συμφωνούμε με όλα αυτά
ας τα εφαρμόσουμε πρώτοι εμείς.
Έτσι, αν π.χ. είμαστε συνταξι-
ούχοι, πρώην δικηγόροι, γιατροί,
καλλιτέχνες, ασφαλώς θα έχουμε
πολλές γνώσεις και εμπειρίες.
Γιατί τις κρύβουμε; Μετά θάνα-
τον δεν θα έχουν καμία αξία.
Ας τις αξιοποιήσουμε τώρα και
ας τις προσφέρουμε ανιδιοτελώς
στους συνανθρώπους μας που θα-
λασσοπνίγονται.
Και ας θυμόμαστε πάντα, όταν
βοηθάμε τους άλλους μια φορά,
ταυτόχρονα βοηθάμε τον εαυτό
μας εκατό φορές.
Κρεοφαγία - Μετάλλαξη =
Βαρβαρότητα - Δυστυχία
Κ.Παπανικόλας
 Και όταν μπορούμε να βοηθάμε
(π.χ. μέσω ραδιοφώνου) 1000 αν-
θρώπους και βοηθάμε (με προσω-
πική επικοινωνία) μόνο 1, τους 999
που δε βοηθάμε, τους βλάπτουμε.
Ζω=Αγαπώ και Αγαπώ=Δρω
Μια άλλη ακόμη επισήμανση - δι-
ευκρίνιση στο θέμα της αγάπης που
εξετάζουμε εδώ είναι η εξής:
Αγάπη χωρίς όρια δε σημαίνει να
δεχόμαστε να μας αδικούν, να μας
βλάπτουν οι άλλοι.
Αν δεχόμαστε την αδικία, δια-
πράττουμε διπλό κακό. Ένα κακό σε
βάρος μας και ένα δεύτερο σε βά-
ρος του άλλου που του επιτρέπου-
με να μας βλάπτει, να μας αδικεί.
Εάν κάποιος μας αδικεί διά λόγων
ή έργων, η πραγματική αγάπη επι-
βάλλει τις εξής ενέργειες:
Την θέσπιση όρων για τη συνέχι-
ση οποιασδήποτε συνεργασίας.
Αν οι όροι αυτοί δεν τηρηθούν
μία, δύο φορές, την τρίτη φορά δια-
κόπτουμε κάθε συνεργασία και στα-
ματάμε την αδικία σε βάρος και των
δύο μας. Το λεπτό σημείο στην περί-
πτωση της διακοπής είναι ο τρόπος
πραγματοποίησης της. Η διακοπή
αυτή δεν πρέπει να γίνει σε καμία
περίπτωση με αγανάκτηση, με κα-
κία και με αρνητικά συναισθήματα.
Αντίθετα, πρέπει να γίνει με πολλή
αγάπη και χαρά, αφού θα ωφελήσει
και τους δύο πρώην συνεργάτες.
Αν ο διαχωρισμός γίνει, όπως συ-
νήθως γίνεται, με αγανάκτηση και
κακία, τότε εγγράφουμε στο συναι-
σθηματικό μας κόσμο μια αρνητική
υποθήκη που μας βλάπτει ψυχικά
– σωματικά και διαρκεί όσο χρόνο
διατηρούμε την κακία μέσα μας.
Αυτόν τον τρόπο πρέπει να τον
αποφύγουμε έναντι οποιασδήποτε
θυσίας, εγωισμού, προσβολής, οι-
κονομικού συμφέροντος κ.λπ.
Ο παραπάνω προτεινόμενος τρό-
πος αντιμετώπισης ισχύει για οποια-
δήποτε συνεργασία ή σχέση, όπως
συγγενική (μεταξύ γονιών, συζύγων,
αδελφών) ή επαγγελματική (συνε-
ταίρων κ.λπ.).
Φυσικό είναι η διακοπή οποιασ-
δήποτε σχέσης να έχει και θετικά
αλλά και αρνητικά αποτελέσματα.
Γι’ αυτό χρειάζεται πάντα να με-
τράμε σωστά και δίκαια τα αρνητι-
κά και τα θετικά αποτελέσματα που
έχει κάθε λύση και να προτιμάμε τη
λύση με τα περισσότερα θετικά.
Ο διαχωρισμός καλού και κακού
και η επιλογή του καλύτερου από
τα καλά, δηλαδή η ικανότητα της
δίκαιης, σωστής διάκρισης απο-
τελεί την μεγαλύτερη, όλων των
αρετών.
73
 ΕΝΟΤΗΤΑ 2
ΠΩΣ ΝΑ ΖΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΥΓΙΕΙΣ ΚΑΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ

Η Προσωπική Μας Ευημερία

Βρίσκεται Μέσα Στην Κοινωνική Ευημερία
Οι άνθρωποι είμαστε Ζώα Κοινωνικά δηλ. η υγεία και η ευημερία
μας εξαρτάται απόλυτα από την υγεία και την ευημερία της κοινω-
νίας μέσα στην οποία ζούμε.
Η απόλυτη αλληλο-εξάρτηση κάθε Τρόικας (Δ.Ν.Τ., Ευρωπαϊκή Τράπεζα,
ανθρώπου με ένα σύνολο άλλων αν- Ευρωπαϊκή Ένωση) επειδή τα προ-
θρώπων που συμβιώνουν μαζί και ηγούμενα χρόνια, εμείς οι Έλληνες
αποτελούν μια οργανωμένη, ανθρώ- με επικεφαλής τους Κυβερνώντες
πινη κοινωνία σε ένα αυτοτελές κρά- - φροντίζαμε μόνο τον εαυτό μας,
τος, αποδεικνύεται σήμερα με εμάς δηλαδή πώς να αποφύγουμε τις
τους Έλληνες οι οποίοι διαπιστώ- υποχρεώσεις μας (καταβολή φόρων)
νουμε ότι η πτώχευση του Ελληνικού προς την Πολιτεία και πώς να διορι-
κράτους οδηγεί και στην προσωπική στούμε δημόσιοι υπάλληλοι, ακόμα
μας πτώχευση. και σε ανύπαρκτες θέσεις (ανάγκες)
Η πραγματικότητα αυτή υποχρε- του Δημοσίου. Έτσι, ναυαγήσαμε
ώνει κάθε πολίτη κάθε κράτους να συλλογικά οικονομικά και έχουμε
φροντίζει παράλληλα με την προσω- τώρα υποδουλωθεί σε Ξένα, άψυχα,
πική του ευημερία και την ευημερία κερδοσκοπικά οικονομικά κέντρα
του κράτους που ανήκει. εξουσίας.
Το Ελληνικό κράτος χρεοκόπησε Για να Ξεχρεωθούμε χρειάζεται
και βρίσκεται υπό την κατοχή της τώρα να αλλάξουμε τακτική και να
Αποτελέσματα πτώχευσης: Νοσοκομεία σχολεία κλείνουν
Μετανάστευση, Διάλυση (1 φωτογραφία 1.000.000 λέξεις)

NOΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΡΕΤΑΙΕΙΟΝ

74
 Ποιοι ευθύνονται για την Καταχρέωσή μας
ενδιαφερθούμε για την κοινωνική
ευημερία περισσότερο από όσο
ενδιαφερόμαστε για την προσω-
πική μας ευημερία.
Για να αντιληφθούμε σε ποια επι-
κίνδυνη κατάσταση βρισκόμαστε,
θα το περιγράψουμε με μια εικόνα:
Όλοι οι Έλληνες βρισκόμαστε
αυτές τις μέρες σε ένα πλοίο σε
ένα φουρτουνιασμένο ωκεανό,
στον συναγερμό που έχει σημάνει
με την αναγγελία:
Tο πλοίο βουλιάζει..!
Εμείς, ο λαός με επικεφαλής τους
κυβερνώντες απαντάμε: «Tι με
νοιάζει εμένα, το πλοίο δεν είναι
δικό μου..!!»
Και συνεχίζουμε το φαγοπό-
τι, παρατηρώντας μάλιστα τους
καμα-ρώτους γιατί δε στρώσανε
καλά το τραπέζι και δε σέρβιραν
όλα τα φαγητά..!
Ποιοί ευθύνονται για τα χρέη;
Εάν θεωρούμε υπεύθυνους τους
κυβερνώντες που κυβέρνησαν
την Ελλάδα τα τελευταία 35 χρό-
νια., τότε προκύπτει το ερώτημα:
ποιος ψήφιζε αυτά τα κόμματα
κάθε φορά; Ποιoς τους έδινε αυτή
την εξουσία; Και η απάντηση είναι
η πλειοψηφία των πολιτών, επο-
μένως η πλειοψηφία των πολιτών
δηλαδή ο Λαός ευθύνεται για ό,τι
έγινε και ό,τι θα γίνει. Και ο Λαός
πληρώνει τα λάθη του.
Για να σωθούμε απο τη σημερινή
σκλαβιά, που είναι πολύ χειρότερη
από όλες τις προηγούμενες εθνικές
σκλαβιές, είναι ανάγκη να επισημά-
νουμε τις εξής αλήθειες :
1) Το παρόν προέρχεται από το
Αιτίες Φτώχειας
Καταναλωτισμός Περιττο-Βλαβερών,
Κάπνισμα, Κρεοφαγία
Κομματικοποίηση. Αποχή από την
Πολιτική, Ανεύθυνοι Πολίτες,
Τρισανεύθυνοι Κυβερνώντες,
Διαφθορά - Υπερ-χρέωση.
NΤΡΟΠΗ ΜΑΣ
Aυτο-Γνωσία - Αυτο-Διόρθωση
ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ
παρελθόν και το μέλλον θα προ-
έλθει από το παρόν.
Ό,τι σπέρνουμε, θερίζουμε. Επο-
μένως, SOS! Κίνδυνος από τις ση-
μερινές μας πράξεις.
2) Ένα πρόβλημα, ένα αρνητι-
κό αποτέλεσμα προέρχεται μόνο
10% από το γεγονός που το δημι-
ούργησε και 90% από τον τρόπο
και τη μεγαλοψυχία που το αντι-
μετωπίζουμε. 75
3) Η φτώχεια, εκτός από δεινά
μας προσφέρει και πολλά οφέλη
για να αντέξουμε τη δοκιμασία. Ας
δούμε και τα οφέλη που
θα προκύψουν:
 Σκέψεις Απαλλαγής από τις φοβίες της
Πτώχευσης και όλα τα Δεινά της.
Η μάνα γη παράγει αγαθά για
να θρέψει εκατονταπλάσιους
Έλληνες. Οι ελιές, τα πορτοκά-
λια, τα καρύδια σαπίζουν γιατί
δεν υπάρχουν εργάτες να τα μα-
ζέψουν και άνθρωποι να τα φάνε.
Επομένως, ας μη φοβόμαστε ότι
θα πεθάνουμε από την πείνα.
Από τον Οκτώβριο έως το Μάιο
μπορούμε να τρώμε ελιές, πορ-
τοκάλια, καρύδια αλλά και πολλά
άγρια φρούτα και χόρτα από τα
οποία είναι γεμάτα τα δάση μας.
Και από το Μάιο έως τον Οκτώ-
βριο πεπόνια, σταφύλια, ντομά-
τες, αμύγδαλα και πολλές άλλες
τροφές.
Πίσω από την υλική φτώχεια
υπάρχει πνευματική φτώχεια.
Η πνευματική ανάπτυξη σώζει.
Κάθε κακό εμπεριέχει και καλό.
Ας το αξιοποιούμε!
Ο έξ-υπνος (εκτός ύπνου) άν-
θρωπος διδάσκεται από τα εμ­
πόδια και μετατρέπει τα πλην σε συν.
Σε άλλες γειτονικές χώρες, οι
μισθοί είναι το 1/3 των Ελληνικών
βασικών μισθών, με το ίδιο περί-
που κόστος ζωής.
Οι τόκοι από το Δημόσιο Χρέος
μπορούν να καλυφθούν μόνο με τη
διακοπή της εισαγωγής κρεάτων,
βλαβερών ποτών και τσιγάρων.
Η έλλειψη χρημάτων οδηγεί κατ΄
ανάγκη στη διακοπή του κατανα-
λωτισμού περιττο-βλαβερών τρο-
φίμων, προϊόντων και υπηρεσιών
με τα εξής θετικά αποτελέσματα:
Μείωση ρύπανσης του περι-
βάλλοντος: από τη διακοπή λει-
τουργίας των εργοστασίων που
παράγουν αυτά τα προϊόντα.
Αποσυμφόρηση κυκλοφορίας
Βελτίωση υγείας. Η διακοπή

Φυσική Ζωή + Οικολογία = Υγεία - ευημερία

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

76
 Τα πολλαπλά οφέλη από τα χρέη:
της τροφοδοσίας μας με περιττο -
βλαβερά τρόφιμα και η απαλλαγή
μας από άλλες περιττο-βλαβερές
ανάγκες θα βελτιώσει αισθητά την
υγεία μας. Στη διάρκεια της κατο-
χής, πολλοί άνθρωποι θεραπεύ-
τηκαν με την πείνα από πολλές
αρρώστιες (σάκχαρο,καρδιοπά-
θειες, παχυσαρκία κ.α.)
Αποκέντρωση: επιστροφή στις
ρίζες μας, στα χωριά μας, αφού στις
τερατουπόλεις δε θα βρίσκουμε τί-
ποτα να φάμε. Η Μάνα Γη μπορεί να
μας θρέψει όλους.
Η έλλειψη χρημάτων θα ενώσει
οικογένειες, γονείς με παιδιά, τα
ζευγάρια δε θα χωρίζουν γιατί δε
θα έχουν χρήματα για διπλοενοίκια.
ΣΤΟΠ στην εισροή νέων αλλο-
δαπών. Επιστροφή των αλλοδα-
πών στις χώρες τους, αφού εδώ δε
θα βρίσκουν δουλειά.
 Απαλλαγή από βλαβερές θανα-
τηφόρες συνήθειες: κάπνισμα, αλ-
κοόλ, τζόγο κ.ά.
Είναι λίγα όλα αυτά τα οφέλη; Με
ποιο άλλο τρόπο (εκτός από τα χρέη)
θα μπορούσαν να επιτευχθούν;
Για να διαχειριστούμε σωστά την
οικονομική κρίση, να μετατρέψου-
με τα πλην σε συν, να επιζήσουμε
και να ευημερήσουμε, χρειάζεται
να απομακρύνουμε τις αιτίες που
μας οδήγησαν στην πτώχευση.

Αποκέντρωση Επιστροφή στη Φύση, στην Υγεία, τη Ζωή

ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ
ΤΟ ΟΡΑΜΑ ΜΑΣ
«Oλοι οι ΄Ανθρωποι
Να Ζούμε Φυσικά,
Ελεύθερα,
Αγαπημένα,
Ευημερούντες»
«Όχι στη βία,
στον Πόλεμο,
στο Θάνατο. 77
ΝΑΙ στην Αγάπη,
στην Αλληλοβοήθεια,
στη Ζωή»

Φυσικά Δικαιώματα: Καθαρός αέρας, Ήλιος, Φύση, Υγεία, Ζωή

 Η Ζωή μας Εξαρτάται από την παιδεία, η παιδεία από τους
Κυβερνώντες και οι Κυβερνώντες από την Ψήφο μας.
Μια χώρα, ένας λαός για να χά-
σει ό,τι πολυτιμότερο διαθέτει,
δηλαδή την ελευθερία-ανεξαρ-
τησία του και την ευημερία του,
δύο τρόποι υπάρχουν.
1) Να ηττηθεί σε πόλεμο, οπότε ο
νικητής καταργεί το κράτος-έθνος
και οι πολίτες του ηττημένου κρά-
τους χάνουν την εθνική τους υπό-
σταση, την ταυτότητά, την ελευθε-
ρία και την ευημερία τους.
2) Να δανειστεί πολλά (ανυπολό-
γιστα) χρήματα και να μην μπορεί
να τα επιστρέψει, όπως συμβαίνει
σήμερα με εμάς τους Έλληνες. Οπό-
τε οι δανειστές, οι διεθνείς Τραπεζί-
τες Τοκογλύφοι αναλαμβάνουν την
πολιτική εξουσία και ξεπουλάνε τα
περιουσιακά στοιχεία του κράτους
σε δικές τους πολυεθνικές εταιρεί-
ες, έναντι εξευτελιστικώ τιμών για
την αποπληρωμή των δανείων, κα-
ταδικάζοντας έτσι το λαό, στη φτώ-
χεια και τη δυστυχία.
Ας δούμε λοιπόν από την αρχή
πώς εμείς οι Έλληνες, φτάσαμε στη
σημερινή απελπιστική, οικονομική
κατάσταση και πώς μπορούμε να
ξεκολλήσουμε από αυτό το βα(λ)
τοπέδιο. Ο λαός -με επικεφαλής τα
δύο γνωστά πολιτικά κόμματα που
78 κυβέρνησαν την Ελλάδα τα τελευ-
ταία 35 χρόνια- ενώ παραλάβαμε
ένα μικρό δημόσιο χρέος (πε-
ρίπου 400 εκατομμύρια €),
αντί να το μειώσουμε κατα-
φέραμε να το αυξήσουμε
τόσο πολύ, ώστε να είναι αδύνατη η
πληρωμή των τόκων και η επιστρο-
φή των δανείων στους δικαιούχους.
Για τα δάνεια που πήραμε και
παίρνουμε υπογράφουμε τα επο-
νομαζόμενα «ΟΜΟΛΟΓΑ»
ΟΜΟΛΟΓΙΑ ΧΡΕΟΥΣ
Τα ΟΜΟΛΟΓΑ είναι όπως οι επι-
ταγές. Κυκλοφορούν από πρόσω-
πο σε πρόσωπο άνευ οπισθογρα-
φήσεως.
Ο κάτοχος του ΟΜΟΛΟΓΟΥ μπο-
ρεί να είναι φίλος ή εχθρός. Τα
ομόλογα είναι πληρωτέα επί τη
εμφανίσει. Επειδή δεν υπάρχουν
χρήματα για να επιστρέψουμε τα
αστρονομικά δάνεια που πήραμε
και παίρνουμε, οι δανειστές μας
εξαναγκάζουν να υπογράφουμε
μνημόνια με τα οποία μπορούν να
αφαιρούν τμήματα (εδάφη) από
την ελληνική επικράτεια. Έτσι,
κινδυνεύουμε να χάσουμε ολό-
κληρες περιφέρειες, νησιά ακό-
μη και την Ακρόπολη της Αθήνας.
Σε αυτή τη δεινή θέση, δυστυχώς
βρίσκεται η πατρίδα μας σήμερα.
δηλαδή εμείς οι ίδιοι, τα παιδιά μας
και τα παιδιά των παιδιών μας..!
Για να αποφύγουμε τα τρισχειρό-
τερα που μας απειλούν θανάσιμα,
χρειάζονται μεγάλες Συνταγματικές
Επαναστατικές αλλαγές που περι-
λαμβάνονται στους παρακάτω τρεις
βασικούς όρους: 1.Οικο-λογική
Ζωή, 2. Πολιτική Ανιδιοτέλεια,
3. Δημοκρατία στην Πράξη.
 Ο ι 3 Ό ρ ο ι Γι α ν α Σ ω θ ο ύ μ ε
Από τους Τοκογλύφους και να Ευημερήσουμε

1.Οικο-Λογική Ζωή = οδός Υγείας Ευημερίας

Ο τρόπος διατροφής και διαβίωσης
(φυσικός ή αφύσικος), από τον οποίο
εξαρτάται η υγεία μας, ο χαρακτήρας
μας, η οικονομία μας και η ζωή μας,
όπως αναλυτικά αναφέρουμε στο πα-
ρόν βιβλίο, πρέπει να γίνει ύψιστο προ-
σωπικό, πολιτικό και κοινωνικό θέμα,
όπως έχει γίνει για εμάς τους ΟΙΚΟΛΟ-
ΓΟΥΣ ΕΛΛΑΔΑΣ εδώ και 35 χρόνια.
Σήμερα για να επιζήσουμε προ-
σωπικά και εθνικά χρειάζεται να
σταματήσουμε αμέσως τον κατα-
ναλωτισμό περιττο-βλαβερών που
σπαταλάμε το 90% των χρημάτων
μας και μας οδηγεί στην μόλυνση,
στην αρρώστια, στη φτώχεια, στη
δυστυχία.
Είναι παράλογο να προτείνουμε μέτρα
για τη βελτίωση των οικονομικών μας και
την απαλλαγή μας από την διαφθορά, όταν
εμείς οι ίδιοι σπαταλάμε αστρονομικά χρη-
ματικά ποσά για περιττο-βλαβερές ανάγκες.
Όσο ο λαός και οι κυβερνώντες αγνο-
ούμε τη σπουδαιότητα και την ωφελι-
μότητα του φυσικού οικο-λογικού τρό-
που διατροφής και διαβίωσης, τόσο πιο
πολύ θα υποφέρουμε.
Για να σωθούμε χρειάζεται:
α) Εμείς οι ίδιοι να εφαρμόσουμε τη
φυσική υγιεινή διατροφή και διαβίω-
ση που σώζει την υγεία μας και την οι-
κονομία μας στην προσωπική μας ζωή.
β) Να βοηθήσουμε και τους άλλους
να πράξουν τα ίδια.

2. Πολιτική Aνιδιοτέλεια. Η Προσωπική μας Ευημερία

βρίσκεται Μέσα στην Κοινωνική Ευημερία.
Πολιτική Ανιδιοτέλεια σημαίνει:
Αναλαμβάνω πολιτικά αξιώματα (που
προκύπτουν μέσω εκλογών)όχι για να
πάρω αλλά για να δώσω, οπότε δεν
επιτρέπονται και δε δικαιολογούνται
μισθοί, έξτρα αμοιβές, επιδόματα, ει-
δικά προνόμια και συντάξεις.
Η Ελλάδα μας σήμερα βρίσκεται
σε ύψιστο κίνδυνο και έχει απόλυ-
τη ανάγκη βοήθειας, και τη βοήθεια
αυτή πρέπει και υποχρεούνται να
προσφέρουν πρώτοι οι «Εθνο-πατέ-
ρες» μας, οι οποίοι άλλωστε αυτοί ευ-
θύνονται περισσότερο για την άθλια
σημερινή οικονομική κατάστασή.
Τα πολιτικά αυτά πρόσωπα, εαν στε-
ρηθούν τα βουλευτικά έσοδα δε θα κα-
ταστραφούν, δεδομένου ότι διατηρούν
και την επαγγελματική τους ιδιότητα.
Πολιτικά πρόσωπα που είναι αποδε-
δειγμένα άπορα να λαμβάνουν μόνο
ένα βασικό υπαλληλικό μισθό για τη
διαβίωση τους και για όσο διαρκεί η
προσφορά των υπηρεσιών τους.
Κατάργηση των αστρονομικών κρατι- 79
κών χρηματοδοτήσεων, για τη λειτουρ-
γία της Βουλής και για τη χρηματοδότηση
των εντός Βουλής, κομμάτων, τακτικής
(κάθε χρόνο), και έκτακτης,
όταν γίνονται εκλογές.
 Εκπλήρωση Ηθικού Χρέους Των Κυβερνώντων .
Επ-Ανάσταση Φιλότιμου, Φιλο-Πατρίας

Εορτασμός 35 χρόνια δράσης Οικολόγων Ελλάδας

Οι οικονομίες που θα προκύψουν
από τις ριζοσπαστικές αυτές αλλα-
γές δεν θα είναι τεράστιες. Τεράστιο
όμως θα είναι το καλό παράδειγμα
των κυβερνώντων προς το λαό προ-
κειμένου και ο λαός να εκπληρώσει
το δικό του ηθικό και προσωπικό
χρέος για να απαλλαγούμε από την
καταστροφική σκλαβιά.
Ας πάψουν οι κυβερνώντες να ζη-
τιανεύουν οικονομική βοήθεια από
μεγάλες δυνάμεις προσφέροντας «γη
και ύδωρ» στους δανειστές (υπογρά-
φοντας μνημόνια, δηλαδή αντισυνταγ-
80 ματικούς νόμους) παραιτούμενοι από
κάθε μορφή εθνική κυριαρχίας και ας
προσφέρουν οι ίδιοι, πρώτοι,
τη βοήθεια που έχει ανάγκη η
Πατρίδα μας τώρα, τούτες τις
εξαιρετικά δύσκολες ώρες.
Άλλα Επείγοντα μέτρα
Αντιμετώπισης του Χρέους.
Μείωση των υψηλών αποδοχών
των ανώτερων κρατικών λειτουργών.
Άμεση απόλυση των “χρυσών παι-
διών” (golden boys) και των ειδικών
συμβούλων και όλων των άλλων αρ-
γόμισθων του Δημοσίου που έχουν
διοριστεί ρουσφετολογικά από τους
κυβερνώντες.
Αλλαγή εργασίας των σωμάτων
ασφαλείας των κυβερνώντων που
αποτελούνται από χιλιάδες άντρες
του Στρατού και της Αστυνομίας
που πληρώνονται από τα δανεικά
τοκογλυφικά χρήματα. Όλοι αυτοί οι
άνθρωποι, από φύλακες του αντι-
λαϊκού καθεστώτος και αντίπαλοι
του λαού, να γίνουν φίλοι του λαού
εξυπηρετώντας κοινωνικές ανάγκες.
 Ε κ πλ ήρ ω σ η Ηθι κού Χρ έο υ ς Του Λ α ο ύ
Τα Προβλήματα και οι Λύσεις τους Βρίσκονται Μέσα μας

Κατάργηση κρατικών αυτοκινήτων,

προεδρικών αεροπλάνων, δεξιώσεων
και άλλων περιττο-βλαβερών δαπανών.
Δίκαιη φορολογία ιδιαίτερα των
μεγάλων επιχειρήσεων, που φοροδι-
αφεύγουν, λόγω αυτομάτου (βάσει
των δηλώσεων τους) καταβολής των
φορολογικών υποχρεώσεών τους.
Καθιέρωση πάγιου φορολογικού συ-
στήματος με δικαστικές αποφάσεις
με σκοπό τη μονιμότητα του μέτρου.
Συγκρότηση σώματος Δημοσίων
φορο-ελεγκτών από επιστρατευμένους
συνταξιούχους πολιτικών και στρατιω-
τικών οικονομικών υπηρεσιών για τη
μείωση-εξάλειψη της φοροδιαφυγής.
Κάλυψη όλων των αναγκών μας
με προϊόντα παραγωγής μας, ώστε
να επιστρέφονται τα χρήματά μας
σε εμάς τους Έλληνες. Έτσι θα δη-
μιουργηθούν και θέσεις εργασίας
για όλους μας. Με την πολιτική που
εφαρμόζεται σήμερα, της εισαγω-
γής των πάντων, ακόμη και των
λεμονιών και του νερού από ξένες
χώρες με δανεικά τοκογλυφικά χρή-
ματα, είναι φυσικό να αυξάνουν συ-
νεχώς η ανεργία και τα χρέη μας.
Αξιοποίηση από εμάς τους Έλλη-
νες όλων των πλουτοπαραγωγικών
πηγών της χώρας μας, γνωστών και
αγνώστων, όπως: πετρέλαιο, ουράνιο,
χρυσό, βωξίτη, φυσικό αέριο, όσμιο κ.α.
Κάλυψη των υποχρεώσεών μας,
εξ’ ιδίων χρημάτων προκειμένου
να αποφύγουμε την κατάσχεση και
τον πλειστηριασμό του φυσικού
μας πλούτου, από τους δανειστές
μας σε εξευτελιστικές τιμές.
Συναδέλφωση Λαού,
Αστυνομίας, Στρατού.
Επαναδιαπραγμάτευση των όρων
παραμονής μας στην Ευρωπαϊκή
Ένωση (Ε.Ε.) Εάν οι όροι δε βοηθούν
στη ρύθμιση-μείωση του δημόσιου
χρέους, αποχώρηση από την Ε.Ε.
Πολιτικοποίηση και όχι κομμα-
τικοποίηση, “ποδοσφαιροποίη-
ση” της πολιτικής ζωής. Ανιδιοτε-
λής Ενεργός συμμετοχή όλων των
Ελλήνων στις Πολιτικές αποφάσεις
από τις οποίες εξαρτάται η Ζωή μας.
Όταν το 50% απέχει από τις εκλογές
και ένα μεγάλο ποσοστό ψηφίζει
ρουσφετολογικά, είναι φυσική κάθε
επιδείνωση της Ζωής μας.
81
Πληρωμή όλων των φορολογι-
κών μας υποχρεώσεων και ενίσχυση
με κάθε τρόπο της εθνικής μας οικο-
νομίας για να σωθεί η Ελλάδα, δηλα-
δή ο εαυτός μας και τα
παιδιά μας.
 3. Γ. Δημοκρατία στην πράξη
Τέλος στη Διαφθορά και στη Φτώχεια
Δημοκρατία στην πράξη έχουμε μόνο όταν:
1) Οι κυβερνώντες ενδιαφέρονται, όχι για το προσωπικό τους συμφέ-
ρον αλλά για την ευημερία του συνόλου των πολιτών,
2) Οι κυβερνώντες ελέγχονται και όσοι κλέβουν-παρανομούν τιμω-
ρούνται και επιστρέφουν τα κλεμμένα και
3) Όταν στην πολιτική και κοινωνική Ζωή επικρατούν: η οικολογία, η
αλληλεγγύη, η ισονομία, η δικαιοσύνη, η ευημερία.
Επειδή στην πατρίδα μας κυριαρχούν ακριβώς τα αντίθετα αποδει-
κνύεται ότι δεν έχουμε Δημοκρατία, με αποτέλεσμα τη φτώχεια και
τη δυστυχία του λαού, τόσο υλική όσο και πνευματική.
Για να περάσουμε από τις κεφαλαιοκρατικές, μονο-κομματικές, δι-
κτατορικές κυβερνήσεις στη γνήσια άμεση Δημοκρατία, είναι κατεπεί-
γουσα ανάγκη να προχωρήσουμε με τη λυτρωτική δύναμη της ψήφου
μας στις παρακάτω Ριζοσπαστικές Δημοκρατικές Μεταρρυθμίσεις.
1. Αντικατάσταση των μονοκομ- φάσεις του Αρχηγού του κόμματος.
ματικών κυβερνήσεων που κυβερ- Όλοι οι υποψήφιοι για ανάληψη
νούν απολυταρχικά την πατρίδα μας θέσεων στις 3 πολιτικές εξουσίες:
και μας οδήγησαν στην υπερχρέω- Νομοθετική, Εκτελεστική και Δικα-
ση, στη φτώχεια και την δυστυχία με στική, να βαθμολογούνται και να
κυβερνήσεις που δεν θα εκπροσω- επιλέγονται από ειδικό Δικαστικό
πούν ένα κόμμα, αλλά ολόκληρο το σώμα με την εξής βαθμολογία: από
λαό. Ο λαός να μη ψηφίζει ένα κόμ- 1-10, ο βαθμός θα αφορά τα προ-
μα αλλά εκπροσώπους από όλους σόντα, τον πρότερο βίο του υπο-
τους Έλληνες που θα εργάζονται για ψηφίου και την κοινωνική του προ-
το καλό του συνόλου.
σφορά και από 1-10 από την γραπτή
Λαμβάνοντας υπόψιν ότι όλα τα
απάντησή του στο ερώτημα γιατί
κόμματα έχουν ένα σκοπό, την ευ-
ενδιαφέρεται να αναλάβει αυτό το
ημερία του λαού, ο σκοπός αυτός
πρέπει να τα ενώνει και να συναπο- τιμιτικό αξίωμα. Το άθροισμα των 2
φασίζουν πλειοψηφικά. αυτών βαθμών θα σημειώνεται στο
Οι βουλευτές πρέπει να είναι ελεύ- ψηφοδέλτιο δίπλα στο όνομά τους
θεροι να ψηφίζουν ό,τι θεωρούν σω- και θα επιλέγονται τελικά απ’ ευθεί-
82 στό και να καταργηθεί η κομματική ας από το λαό μέσω εκλογών με το
πειθαρχία που καθιστά τους βου- σύστημα της πολυσταυρίας.
λευτές διακοσμητικά στοιχεία Τα αξιώματα που θα καταλαμβά-
που υποχρεούνται να υπα- νουν θα είναι τιμητικά άμισθα λει-
κούουν, για κάθε νομοσχέ- τουργήματα και οχι ληστρικά επαγ-
διο, στις αυθαίρετες απο- γέλματα.
2. Διάκριση (Διαχωρισμός) των
πολιτικών εξουσιών:
Σήμερα ο αρχηγός του κυβερνώντος
κόμματος επιλέγει απολυταρχικά:
α) τους υποψήφιους βουλευτές (νο-
μοθετική εξουσία), β) τους υπουρ-
γούς (εκτελεστική εξουσία), γ) τους
προέδρους των ανωτάτων δικαστηρί-
ων (δικαστική εξουσία). Ένας άνθρω-
πος αποφασίζει για όλους ρουσφετολο-
γικά με αποτέλεσμα τη σημερινή ηθική
και οικονομική εξαθλίωση.
Για να υπάρξει στοιχειώδης μορφή δη-
μοκρατίας, για να ξεχρεωθούμε και να
ευημερήσουμε απαιτείται: α) ανεξαρ-
τησία (διαχωρισμός) των τριών πολι-
τικών εξουσιών, β) εκλογή και των
τριών αυτών εξουσιών από το λαό, γ)
έλεγχος της εκτελεστικής εξουσίας
από τη νομοθετική και τη δικαστική.
Ο διαχωρισμός εξουσιών είναι
απαραίτητος, προκειμένου η εκτε-
λεστική εξουσία να ελέγχεται,
ώστε να μην της επιτρέπεται να
παρανομήσει, να αδικήσει και να
κλέψει. Με το ισχύον απολυταρχικό
πολιτικό σύστημα, όποιοι άνθρω-
ποι, όποιο κόμμα κι αν κυβερνήσει,
εφόσον δεν θα ελέγχεται, τα ίδια και
χειρότερα θα πράττει.
Δεν φτάνει μόνο να μη θέλουμε
την παρανομία, χρειάζεται ακόμη
και να να μη μπορούμε να την δι-
απράξουμε, γιατί θα αποκαλυφθού-
με και θα τιμωρηθούμε.
3. Δίκαιοι, εκλογικοί, νόμοι: στην
αρχαία Ελλάδα που γεννήθηκε και
εφαρμόστηκε η Δημοκρατία, βασι-
κοί όροι ύπαρξης δημοκρατίας ήταν
η ισηγορία, δηλαδή ίσος χρόνος
αγόρευσης (προβολής) και η ισο-
νομία μεταξύ όλων των υποψηφί-
ων για πολιτικά αξιώματα, (ισότητα
όλων έναντι των νόμων).
Η ίση δωρεάν προβολή όλων των
υποψηφίων από όλα τα Μέσα Μα-
ζικής Ενημέρωσης αποτελεί βασικό
όρο Δικαιοσύνης, Αξιοκρατίας, Δη-
μοκρατίας και φυσικό ανθρώπινο
δικαίωμα κάθε πολίτη. Στη σημε-
ρινή Ελλάδα, που λαός και κυβερ-
νώντες την έχουμε οδηγήσει στην
οικονομική-πολιτική και κοινωνική
χρεοκοπία, όλα αυτά τα δημοκρατι-
κά, φυσικά δικαιώματα δυστυχώς τα
έχουμε απεμπολήσει και η απώλεια
αυτή μας οδήγησε στη χρεοκοπία.
Απόδειξη: Ο εκλογικός νόμος. Στις
τελευταίες εκλογές συμμετείχαν
23 κόμματα,εκ των οποίων ο λαός
γνώριζε ανισομερώς μόνο τα 6.
Στα υπόλοιπα 17, με απόφαση των
κυβερνώντων, απαγορεύθηκε η
προβολή με βάση τον όρο της ανα-
λογικότητας, δηλαδή ανάλογα με
τους βουλευτές του κάθε κόμματος
καθορίζεται και ο χρόνος ομιλίας
(προβολής), κρατικής χρηματοδό-
τησης κ.λπ. Αυτή η αντιμετώπιση
όμως είναι τελείως άδικη, παράνομη
και αντιδημοκρατική γιατί αποκλείει
την πολιτική ανανέωση, την οποία η
γνήσια δημοκρατία έχει χρέος να δι-
ευκολύνει και να μην την εμποδίζει.
Επίσης, στις τελευταίες εκλογές το
83
πρώτο κόμμα έλαβε το 44% των ψή-
φων, με βάση τους 300 βουλευτές που
είναι το 100% των ψήφων, έπρεπε να
λάβει 132 βουλευτές (300
x44%=132).
 Κι όμως έλαβε 160 βουλευτές δη-
λαδή 28 βουλευτές επιπλέον; Τους
επιπλέον βουλευτές τους έκλεψε
από τα άλλα κόμματα και ιδιαίτερα
από τα νέα κόμματα. Αυτό γίνεται
δήθεν για την αποφυγή ακυβερ-
νησίας, αλλά στην πράξη για την
εγκαθίδρυση μονοκομματικής απο-
λυταρχίας , δηλαδή κλεπτο-κρατίας
και ασυδοσίας.
4. Κατάργηση της βουλευτικής
ασυλίας: Για να σταματήσει η δι-
αφθορά, οι πρώτοι που πρέπει να
υπόκεινται σε έλεγχο για οικονομι-
κά εγκλήματα και να τιμωρούνται
παραδειγματικά είναι τα πολιτικά
πρόσωπα που διαχειρίζονται το δη-
μόσιο χρήμα. Μέχρι σήμερα, ενώ
αποκαλύπτονται τόσες μεγάλες οι-
κονομικές καταχρήσεις, κανένας
υπουργός–βουλευτής δε δικάστηκε
και δεν επέστρεψε τα κλοπιμαία.
Με το ισχύον καθεστώς, γιατί να μην
κλέψουν και οι άλλοι πολιτικοί που θα
καταλάβουν τις ίδιες θέσεις;
Για να σταματήσει η λεηλασία της εθνι-
κής μας οικονομίας πρέπει να τεθεί επι-
τέλους τέλος στη βουλευτική ασυλία.
5. Αλλαγή του νόμου περί ευθύ-
νης υπουργών: Ο ισχύων νόμος
προβλέπει ανευθυνότητα και σύ-
ντομη παραγραφή των οικονομι-
κών εγκλημάτων των υπουργών. Να
ισχύσει ακριβώς το αντίθετο.
6. Ίδρυση Συνταγματικού Δικαστη-
ρίου για τη σωστή ερμηνεία - εφαρ-
μογή του Νέου Συντάγματος, που
θα συντάξουν οι γνήσιες φιλολαϊκές
δυνάμεις και θα ψηφίσει ο λαός με
ελεύθερες δημοκρατικές εκλογές.
Παρόμοια Συνταγματικά Δικαστήρια
υπάρχουν στις περισσότερες χώρες
του κόσμου.
Η ανυπαρξία Συνταγματικού Δικα-
στηρίου είναι αιτία να παραβιάζε-
ται το Σύνταγμα που προστατεύει
θεμελιώδη ανθρώπινα δικαιώματα.
7. Καθιέρωση δημοψηφισμά-
των για Άμεση Δημοκρατία
και το σπουδαιότερο η συμμετο-
χή όλων των πολιτών στην Πολι-
τική Ζωή να είναι υποχρεωτική.
Στους παραβάτες να επιβάλλονται
αυστηρές κυρώσεις.

Επιφανής πολιτικός και στρατηγός των Αθηναίων.

Συμμετείχε στη μάχη του Μαραθώνα, όπου 10.000
Έλληνες ενίκησαν 50.000 Πέρσες. Ο Αριστείδης δι-
εκρίθη για τη σωφροσύνη, τη δικαιοσύνη του, εξού
και “Αριστείδης Ο δίκαιος” και περισσότερο από όλα
για την Πολιτική του ανιδιοτέλεια. Απόδειξη αυτού
ότι πέθανε πάμπτωχος υλικά, αλλά πλουσιότατος
ηθικά, συνειδησιακά και ιστορικά.
84 Δεδομένου ότι αξίζουμε ό,τι προσφέρουμε στην κοινωνία
Ηθικά διδάγματα: Σωφροσύνη, Δικαιοσύνη,
Πολιτική Ανιδιοτέλεια και πάνω από όλα Φι-
λοπατρία και Ενότητα. Διαχρονικές ηθικές
Α ΡΙΣ Τ ΕΙΔ Η Σ αξίες που τις έχουμε ανάγκη, ιδιαίτερα σή-
Ο ΔΙΚ ΑΙΟΣ μερα εμείς οι Έλληνες για να σωθούμε.
 Η Ελλάδα να Ξαναγίνει το Φώς του Κόσμου
Στην αρχαία Ελλάδα όπου γεννή-
θηκε και εφαρμόστηκε η Δημο-
κρατία, ο πολίτης που δεν ενδια-
φερόταν για τις κοινές υποθέσεις
και την κοινή ευημερία, εθεωρεί-
το άχρηστος και επικίνδυνος.
Είναι λίαν αντιδημοκρατικό ένα
μεγάλο ποσοστό, άνω του 50%
των πολιτών, να απέχει από τις πο-
λιτικές εκλογές, από τις οποίες κρί-
νεται η ελευθερία και η ζωή όλων
μας και να κυβερνά τη χώρα μας
ένα ποσοστό 15-25% των πολιτών.
Όλη αυτή η αξιοθρήνητη κατάστα-
ση εξυπηρετεί τα αντιδημοκρατι-
κά, απολυταρχικά καθεστώτα που
κυβερνούν τη χώρα μας και όλες
σχεδόν τις άλλες χώρες που θέ-
λουν ένα λαό άβουλο, ανεύθυνο
προκειμένου η μειοψηφία να εκ-
μεταλλεύεται την πλειοψηφία.
Στα διεφθαρμένα απολυταρχικά
αυτά καθεστώτα, εμείς οι λαοί
πρέπει επιτέλους με τη δύναμη
της ψήφου μας να θέσουμε τέλος.
Τρόπος Πραγματοποίησης
όλων των Αλλαγών.
Οι προτάσεις και οι προσδοκίες
όλων μας, μπορούν να πραγμα-
τοποιηθούν μόνο με συλλογική,
οργανωμένη, κοινωνική πολιτική
δράση, την οποία έχει χρέος να
αναλάβει ο καθένας μας, για το
δικό μας καλό και για το καλό των
παιδιών μας. Είναι επιβεβλημένη η
προσωπική μας συμμετοχή, δεδο-
μένου ότι η προσωπική μας αδιαφο- 85
ρία-αδράνεια μας οδήγησε στους
σημερινούς θανάσιμους κινδύνους
τους οποίους καλούμεθα
να αποτρέψουμε.
 ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ - ΤΙ ΕΠΙΔΙΩΚΟΥΜΕ
Είμαστε μια Ειρηνική Επανάστα-
ση Ατόμου - Κοινωνίας ενάντια
στην άγνοια, στην αρρώστια, στη
φτώχεια, στην αδικία, στους κυ-
βερνώντες που λεηλατούν την Ελ-
λάδα πνευματικά και υλικά.
Διαφέρουμε από όλα τα άλλα
πολιτικά κινήματα, γιατί αποκα-
λύπτουμε τον οικολογικό τρό-
πο ζωής ο οποίος καθαρίζει το
αίμα μας από τις τοξίνες και το
μυαλό μας από καταστροφικές
σκέψεις και πράξεις. Ο Οικο-Λο-
γικός τρόπος ζωής σώζει Υγεία
- Οικονομία - Ζωή και μας Ανα-
γεννά Πνευματικά - Σωματικά.
Σκοπός μας δεν είναι να πά-
ρουμε αλλά να δώσουμε.
Ο σκοπός αυτός κατοχυρώνεται
και πραγματοποιείται με την καθι-
έρωση της πολιτικής ανιδιοτέλει-
ας και της Δημοκρατίας στην πρά-
ξη που ελέγχει τους κυβερνώντες
και δεν τους επιτρέπει να παρανο-
μήσουν.
Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ επιδιώ-
κουμε την απελευθέρωση του αν-
θρώπου από την καταναγκαστική βι-
οποριστική εργασία (δουλεία) με την
πενταετή κοινωνική στράτευση των
86 νέων, οι οποίοι θα εξυπηρετούν όλες
τις ωφέλιμες ανάγκες μας, που
είναι ελάχιστες. Έτσι δε θα
ζούμε για να βασανιζόμα-
στε αλλά για να χαιρόμαστε.
Όραμά μας: Η Πανανθρώπινη
υγεία, ευημερία. Εν το παν.
Δεν υποσχόμαστε αλλαγή και
βελτίωση της ζωής στο μέλλον -
όταν αναλάβουμε την πολιτική
εξουσία (για να αποδειχθεί μια
ακόμη απάτη) - αλλά προσφέρου-
με αμέσως την αλλαγή αυτή και
τη βελτίωση σε όλο τον κόσμο
που θα εφαρμόσει τον οικολογι-
κό τρόπο ζωής που προτείνου-
με αναλυτικά στο παρόν βιβλίο.
Εγγραφή Μελών στο Κίνημα.
Μέλος του κινήματος των ΟΙΚΟ-
ΛΟΓΩΝ ΕΛΛΑΔΑΣ, μπορεί να γίνει
κάθε Έλληνας εντός και εκτός Ελ-
λάδος. Τα μέλη συνιστούν τις τοπι-
κές οργανώσεις του κινήματος και
απαρτίζουν το συνέδριο του κινή-
ματος. Το συνέδριο εκλέγει για ένα
χρόνο τα εξής διοικητικά όργανα α)
το 15μελές κεντρικό συμβούλιο, β)
την επιτροπή των οικονομικών και
γ) την επιτροπή οικονομικού ελέγ-
χου. Μέλος του 15μελούς Διοικητι-
κού Κεντρικού Συμβουλίου, μπορεί
να γίνει μόνο όποιος εφαρμόζει τον
Οικο-Λογικό τρόπο διατροφής - δια-
βίωσης πάνω από 6 μήνες, δηλαδή:
1. δεν καπνίζει, 2. δεν τρώει κρέας 3.
δεν είναι παχύσαρκος, και 4. υπογρά-
φει Υπεύθυνη Δήλωση ότι θα προσφέ-
ρει τις πολιτικές-κοινωνικές του υπη-
ρεσίες στην πατρίδα, ανιδιοτελώς.
 ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ ΕΠ-ΑΝΑΣΤΑΣΗ
Όροι Οργάνωσης - Λειτουργίας Κινήματος
Το κεντρικό συμβούλιο βρίσκεται σε
διαρκή σύνοδο, εκλέγει τριμελή εκτε-
λεστική γραμματεία και άλλα απαραί-
τητα όργανα.
Το 30% των μελών του κινήματος
θα μπορεί να συγκαλεί έκτακτο συνέ-
δριο το οποίο θα αποφασίζει πλειο-
ψηφικά για την αλλαγή των διοικητι-
κών οργάνων του κινήματος και επί
παντός άλλου θέματος.
Οι ακριβείς όροι οργάνωσης και
λειτουργίας του Κινήματος καθορί-
ζονται από το καταστατικό λειτουρ-
γίας του κινήματος το οποίο θα ελεγ-
θεί εκ νέου και θα εγκριθεί από το
προσεχές συνέδριο του κινήματος.
Υπεύθυνη Δήλωση
Υποψήφιου Κεντρικού Συμβουλίου
Ο υπογράφων .............................,
αφού γνώρισα τον οικο-λογικό τρόπο
ζωής που αλλάζει και σώζει τη ζωή
μας και κατανόησα το φυσικό νόμο
αιτίας - αποτελέσματος, και επειδή
η συνείδησή μου δεν μου επιτρέπει
να παραμείνω άλλο χρόνο αδιάφο-
ρος και αδρανής στην αδικαιολόγη-
τη τεχνητή δυστυχία, αποφάσισα να
θέσω υποψηφιότητα για την συμ-
μετοχή μου στο Κεντρικό Συμβού-
λιο των ΟΙΚΟΛΟΓΩΝ ΕΛΛΑΔΑΣ με
σκοπό να εργαστώ προσωπικά και
συλλογικά, αποτελεσματικά για την
απελευθέρωσή μας από την σημε-
ρινή ,τεχνητή, βασανιστική δουλεία.
Με την εγγραφή μου δηλώνω υπεύ-
θυνα στο όνομα της τιμής και της φι-
λοπατρίας μου, τα εξής:
1. Ότι εφαρμόζω στη ζωή μου τον
οικολογικό τρόπο ζωής και ότι πλη-
ρώ τις προϋποθέσεις που απαιτού-
νται για να γίνω μέλος του Κεντρικού
Διοικητικού Συμβουλίου,
2. Θα προσφέρω τις υπηρεσίες μου
στο Κίνημα και κατ’ επέκταση στην
κοινωνία ανιδιοτελώς,
3. Οι σχέσεις μου με τα άλλα μέλη
θα είναι άψογη: θα σέβομαι και θα 87
εφαρμόζω τις δημοκρατικές αποφάσεις
του κινήματος και της κοινωνίας που ζω.
 Πανεπιστημίου 57, Ομόνοια,τηλ.: 22950 90000,
email: biodiasosi@yahoo.gr, www.oikologoi.gr
ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΠΑΝ

ΕΓΓΡΑΦΗ ΜΕΛΟΥΣ ΣΤΟΥΣ ΟΙΚΟΛΟΓΟΥΣ ΕΛΛΑΔΑΣ

Προκειμένου να εργαστώ για μια νέα, οικο-λογική ανθρώπινη ζωή, προσω-
πική και κοινωνική, με τη συμπλήρωση των στοιχείων μου, δηλώνω ότι απο-
φασίζω να εργαστώ συλλογικά για την πραγματοποίηση αυτού του σκοπού.

Μπορείτε να θέσετε υποψηφιότητα στην Τοπική και Κεντρική Πολιτι-

κή εξουσία,σε ποιό Δήμο, Νομό ή Περιφέρεια;

Λογικού τρόπου ζωής που αλλάζει και σώζει τη ζωή μας. Πόσο χρόνο:

88

Ημερομηνία υπογραφή
Φωτοτυπήστε τη σελίδα, συμπληρώστε τη και στείλτε τη με e-mail: biodiasosi@yahoo.gr
Αν χρειάζεστε περισσότερο χώρο για τις απαντήσεις, συμπληρώστε πίσω. Ευχαριστούμε
 ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α
ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΑΪΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΗ
ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ
ΠΟΛΙΤΙΚΗ Κ ΑΘΑΡΣΗ
Οι ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ προκειμένου να
συμβάλλουμε σε μια ευρύτερη σύμπραξη
όλων των πολιτικών δυνάμεων της χώρας
για να ελευθερωθούμε από την Τρόικα, Δημοκρατία
συμμετέχουμε στο Νεο πολιτικο κίνημα
Ελευθερία
ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α (Ελληνική Λαική Δημοκρα-
τική Απελευθέρωση) με σκοπό να ενω-
θούμε όλοι οι Έλληνες για να ανατρέψουμε
το ισχύον απολυταρχικό κλεπτοκρατικό
πολιτικό σύστημα, που κατασκεύασαν
στα μέτρα τους ΠΑ.ΣΟ.Κ και Ν.Δ και μας
οδήγησε στα χρέη, τα μνημόνια και τον
ξένο ζυγό. Η αλλαγή θα προκύψει με την
θέσπιση των εξής σωτήριων όρων στην
λειτουργία του πολιτικού συστήματος.
1. Δημοκρατία στην πράξη
Με το ισχύον αντιλαϊκό πολιτικό σύστη-
μα ο πρωθυπουργός επιλέγει ρουσφετο- πολιτικών κομμάτων, πολιτική ανανέωση
λογικά α) τους βουλευτές (Νομοθετική δ) Δεσμευτικά δημοψηφίσματα. ε) Ίδρυ-
εξουσία), β) τους υπουργούς (Εκτελεστική ση συνταγματικού δικαστηρίου.
εξουσία), γ) τους προέδρους των ανώτα-
των δικαστηρίων (Δικαστική εξουσία),
2.Πολιτική Ανιδιοτέλεια
όλες οι εξουσίες σε ένα πρόσωπο. Έτσι δεν Αντικατάσταση της ιδιοτέλειας των
ελέγχεται από κανέναν. Τα αποτελέσματα αιρετών αρχόντων μας με την σωτήρια
τα ζούμε: δάνεια - μνημόνια - δυστυχία. ανιδιοτέλεια. Αυτό σημαίνει: α) κατάρ-
Κατεπείγουσες δημοκρατικές αλλαγές: ‌ γηση βασιλικών μισθών και προνομίων
α)Διαχωρισμός Νομοθετικής, Εκτελεστι- β) κατάργηση αστρονομικών κομματι-
κής και δικαστικής εξουσίας, η Νομοθετι- κών κρατικών χρηματοδοτήσεων. Τα
κή να ελέγχει την εκτελεστική και η δικα- αιρετά αξιώματα να είναι λειτουργή-
στική αμφότερες. Εκλογή των εξουσιών ματα και όχι ληστρικά επαγγέλματα.
αυτών απ’ ευθείας από τον λαό, εναλλα- Οι αποδεδειγμένα άποροι να αμείβο-
γή προσώπων στα αξιώματα, κλήρωση. νται με έναν βασικό υπαλληλικό μισθό.
β) Κατάργηση ασυλιών και κάθε παραγρα- Έτσι α) θα γίνει διαχωρισμός των έντι-
φής. γ) Δίκαιοι εκλογικοί νόμοι, απλή ανα- μων πολιτικών από τους ανέντιμους
λογική, ίση δωρεάν προβολή όλων των β) θα δοθεί το καλό παράδειγμα στον

ΠΑΤΗΣΙΩΝ 32, ΟΜΟΝΟΙΑ ΤΗΛ.:211.300.1700 email: info@el-la-d-a.gr www.el-la-d-a.gr

ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΓΩΝΑ ΤΗΛ.: 6972.873974, 6988.089702, 6972.854477, 6977265769
 λαό να ενισχύσει με το υστέρημά του την
εθνική μας οικονομία. Φιλοπατρία -
εντιμότητα από όλους μας στην πράξη.
Οι όροι αυτοί (Δημοκρατία, Ανιδιοτέλεια) που
εξυγιαίνουν το πολιτικό σύστημα πρέπει να
αποτελέσουν τους δύο μοναδικούς στόχους
που θα μας ενώσουν όλους τους Έλληνες.
Έτσι αφήνουμε στην άκρη ό,τι μας
χωρίζει, «δεξιός», «κεντρώος», «αρι-
στερός», τα αρχηγιλίκια και κάθε άλλη
διαφορά και ως «άγνωστοι στρατιώτες»
αγωνιζόμαστε για την διάσωση-ελευθε-
ρία της πατρίδας δηλαδή την διάσωση
του εαυτού μας και των παιδιών μας.
Προς τα που μας οδηγούν...
Η τακτική του ΠΑ.ΣΟ.Κ και της Ν.Δ. μέχρι
σήμερα, να αντιμετωπίζουν το πρόβλημα
των χρεών με μεγαλύτερα χρέη, αυξήσαν το
εθνικό μας χρέος από 400 εκ. € που ήταν το
1974 (όταν ανέλαβαν την εξουσία) στα ση-
μερινά αστρονομικά μη διαχειρίσιμα ύψη.
Η εθνοκτόνος δράση ΠΑ.ΣΟ.Κ - Ν.Δ. ολο-
κληρώνεταιμετιςδανειακέςσυμβάσειςπου
περιέχουν τους εξής αποικιακούς όρους :
Α) Υποχρεωτική εκποίηση όλης της δη-
μόσιας περιουσίας μας σε εξευτελιστικές
τιμές που θα ορίζουν οι δανειστές μας.
Β) Απαγόρευση δανειοδότησης από άλ-
λους χρηματοδότες, ενώ επιτρέπεται η
μεταβίβαση του χρέους μας σε τρίτους.
Γ) Επιτόκιο κυμαινόμενο κατά την κρίση
των δανειστών με έναρξη 5,2%.
Δ) Μη πληρωμή των τοκοχρεωλυσίων
καθιστά απαιτητό το σύνολο του χρέους.
Ε) Παραίτησή μας από κάθε ένδικο μέσο.
Οι ανθελληνικοί-εθνοκτόνοι αυτοί
όροι μας οδηγούν στο σχέδιο «ΕΥΡΗΚΑ»
το οποίο προβλέπει την εκποίηση (το
ξεπούλημα) όλης της δημόσιας περιου-
σίας έναντι 120 δις € το οποίο θα δια-
τεθεί αποκλειστικά για την πληρωμή
90 του νέου δανείου που έλαβε το ΠΑ.ΣΟ.Κ
από το 2009 σε δόσεις για να μας σώσει!
Μετά το ξεπούλημα της δημόσιας
περιουσίας μας και του φυσικού
μας πλούτου θα παραμένουμε
υπερχρεωμένοι και πάμφτωχοι
οπότε κανένας πλέον δεν θα
μας δανείζει. Έτσι οι συγκυβερνώντες και
οι εταίροι μας στην Ε.Ε. που παρριστά-
νουν τους φίλους μας, θα μας καταδικά-
σουν στην αιώνια υποτέλεια-δυστυχία.
Για να αποφύγουμε την οικτρή αυτή καταδίκη
χρειάζεται να ενωθούμε όλοι οι Έλληνες,
ανεξαρτήτως ιδεολογίας, σε μια κοινή δη-
μοκρατική απελευθερωτική οργάνωση.
Κοινή Δημοκρατική Οργάνωση
Απελευθερωτικό κίνημα ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α
Η ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α είναι ένα ειρηνικό επανα-
στατικό δημοκρατικό πολιτικό κίνημα με
σκοπό να ενωθούμε όλοι οι Έλληνες για
να αλλάξουμε το ισχύον απολυταρχικό,
κλεπτοκρατικό, πολιτικό σύστημα.
Η πρωτογενής πηγή εξουσίας ανήκει στα
μέλη. Μέλος του κινήματος μπορεί να εγ-
γραφεί κάθε Έλληνας που κατοικεί εντός
και εκτός Ελλάδας. Τα μέλη συνιστούν τις
τοπικές οργανώσεις του κινήματος εντός
και εκτός Ελλάδας. Τα μέλη απαρτίζουν
το συνέδριο του κινήματος το οποίο βρί-
σκεται σε διαρκή σύνοδο και αποφασί-
ζει πλειοψηφικά επί παντός θέματος με
ηλεκτρονικά μέσα επικοινωνίας που εξα-
σφαλίζουν συλλογικότητα (Δημοκρατία),
εγκυρότητα και μυστικότητα της ψήφου.
Το συνέδριο εκλέγει για ένα χρόνο τα εξής
διοικητικά όργανα α)το 30μελές πολιτικό
συμβούλιο, β)την επιτροπή των οικονομικών
και γ)την επιτροπή οικονομικού ελέγχου.
Μέλη του κινήματος που εκπροσω-
πούν το 30% των μελών, μπορούν να
συγκαλέσουν έκτακτο συνέδριο για να
αποφασίσει την ανάκληση–αντικατάστα-
ση των διοικητικών οργάνων του κινή-
ματος και για οποιοδήποτε άλλο θέμα.
Πολιτικό συμβούλιο: Το πολιτικό συμβού-
λιο βρίσκεται σε διαρκή σύνοδο. Εκλέγει
τριμελή εκτελεστική γραμματεία και
άλλα απαραίτητα όργανα τα οποία θα
εργάζονται καθημερινά για την υλοποί-
ηση των αποφάσεων του συνεδρίου και
πολιτικού συμβουλίου για την εκπλή-
ρωση των σκοπών του κινήματος. Το
πολιτικό συμβούλιο, οποτεδήποτε και
για οποιοδήποτε λόγο, θα μπορεί να
αντικαθιστά την εκτελεστική Γραμμα-
τεία και τα άλλα όργανα του κινήματος.
Πόροι του κινήματος: Οι συνδρομές των
μελών αυστηρά ελεγχόμενες από κάθε μέ-
λος του κινήματος και κάθε Έλληνα πολίτη.
Εκλογή υποψηφίων Βουλευτών και άλ-
λων αιρετών αρχόντων: Οι υποψήφιοι
θα υπογράφουν υπεύθυνη δήλωση στο
όνομα της Τιμής και της φιλοπατρίας
τους ότι δεν θα πληρώνονται από την λε-
ηλατημένη (από τους προκατόχους τους)
πατρίδα και δεν θα δωροδοκούνται.
Τους υποψήφιους βουλευτές και τους Αυτογνωσία - Ελευθερία - Ευημερία
Το ατομικό μας όφελος βρίσκεται μέσα στο
άλλους άρχοντες θα τους επιλέγουν κοινωνικό όφελος. Αξίζουμε ότι προσφέρουμε.
τα μέλη του κινήματος κατόπιν αξι-
ολόγησης τους από τα ίδια τα μέλη,  Διακοπή καταναλωτισμού περιττο-
με βάση α) τα προσόντα, β) την κοι- βλαβερών. Σήμερα το 90 % των χρημά-
νωνική προσφορά και γ) την απάντη- των μας τα διαθέτουμε για περιττό-βλα-
σή τους στο ερώτημα: τι θα προσφέ- βερές ανάγκες στους γιατρούς, στα φάρ-
ρουν εαν αναλάβουν αυτό το αξίωμα. μακα και τα νοσοκομεία εξαιτίας των
Το κίνημα ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α δεν είναι αρχηγικό. ασθενειών που προκαλούν οι ανάγκες
Λειτουργεί με τις αρχές της άμεσης δημο- αυτές. Η ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α μέσω της παιδείας και
κρατίας. Μόνο ένα δημοκρατικό κίνημα, της οικο-λογικής ζωής θα μας απαλλάξει
μπορεί να προσφέρει δημοκρατία-ελευ- από τις περιττοβλαβερές ανάγκες που
θερία στην πατρίδα μας, στον εαυτό μας. μας οδηγούν στα χρέη και τα μνημόνια.
Για να δώσουμε κάτι, πρέπει να το έχουμε. Για να επιτευχθεί η αναγκαία ενότητα όλων
ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α: Μέτρα Απελευθέρωσης μας κάθε οργάνωση και κάθε ενεργός πο-
λίτης που συμμετέχει στην ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α δεν
 Τα έσοδά μας να καθορίζουν τα έξοδά
δεσμεύεται από τις προτεινόμενες θέσεις,
μας ώστε να μην έχουμε ανάγκη δανείων.
μπορεί να έχει και τις δικές του θέσεις αρκεί
 Διακοπή επαιτείας νέων δανείων. Προ-
να συμφωνούμε όλοι στους δύο προανα-
σωρινή αναστολή πληρωμής τοκοχρεω-
λυσίων. Λογιστική εκκαθάριση δανείων. φερθέντες κοινούς σωτήριους στόχους.
1)Δημοκρατία στην πράξη 2)Πολιτική ανιδιοτέλεια
 Επιστροφή των κλεμμένων χρημάτων.
Τιμωρία των ενόχων - Δικαιοσύνη. Πρόσκληση προς: Εσάς προσωπικά
 Πληρωμή στην Ελλάδα των Γερμανικών
Παρακαλούμε επικοινωνήστε επειγό-
χρεών από: α) χορηγηθέν δάνειο, β) αφαίρε-
ση αρχαιοτήτων γ)πολεμικές αποζημιώσεις. ντως μαζί μας: ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α, Πατησίων
32, Ομόνοια. Τηλ:211.300.1700, email:
 Αξιοποίηση της δημόσιας περιουσίας μας
info@el-la-d-a.gr www.el-la-d-a.gr, στέλ-
και του ανεκτίμητου φυσικού μας πλούτου.
(Χρυσός,βοξίτης,πετρέλαια,φυσικόαέριο, νοντας μας το εξής μήνυμα: Συμφωνώ,
ήλιος κ.α.) Δεν ξεπουλάμε, δεν χαρίζουμε! συμμετέχω, δρω, ψηφίζω ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α.:
Όνομα.......Δ/νση.......Τηλ......e-mail.....
 Ανάπτυξη παραγωγής, κάλυψη αναγκών
Με δική σας πρωτοβουλία δημιουρ-
με Ελληνικά προϊόντα. Εξάλειψη ανεργίας.
γήστε μία τοπική οργάνωση του κινήμα-
 Η Ελλάδα μπορεί να θρέψει δεκαπλάσιους
πληθυσμούς,σπίτιαέχουμε,επομένωςαςαπαλ- τος ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α. στον τόπο που κατοικείτε.
λαγούμε από φοβίες που οδηγούν στα χρέη. Η ελευθερία δεν δωρίζεται, η δράση ελευθερώνει.
Τώρα υπέρ πάντων η διάσωση της πατρίδας μας.
«Εμπρός: βοηθάτε αδέλφια Έλληνες να
Στο προσκλητήριο των καιρών ας δηλώ-
σώσουμε την Ελλάδα, τον κόσμο από την
τεχνιτή δυστυχία». ΜΠΟΡΟΥΜΕ! ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α. σουμε όλοι ΠΑΡΟΝΤΕΣ! ΕΛ.ΛΑ.Δ.Α.
 Τι Αξία και τι Κοινωνικό Χρέος έχουμε
Η αξία μας δεν κρίνεται από τα πτυχία, τις γνώσεις τα χρήματα και τις
καλές προθέσεις που έχουμε, αλλά από τα καλά μας έργα, την ανιδιο-
τελή προσφορά στην κοινωνία που ζούμε. Αξίζουμε ό,τι προσφέρουμε.
Η κοινωνία μας σήμερα δυστυχεί από την άγνοια των νόμων της
Ζωής από άγνοια της Οικο-Λογικής ζωής. Η Γνώση Σώζει. Ύψιστο χρέος
όλων μας η γνώση, η εφαρμογή και η διάδοση της Οικο-Λογικής Ζωής.
Για την προώθηση - πραγματοποίηση της ύψιστης αυτής κοινωνικής
ανάγκης, έχει συσταθεί η ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΑΝΘΡΩΠΙΣΤΙΚΗ ΜΗ ΚΕΡΔΟΣΚΟ-
ΠΙΚΗ ΑΣΤΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ με το διακριτικό τίτλο «ΒΙΟΔΙΑΣΩΣΗ ΝΕΑ ΖΩΗ»
την οποία έχουμε χρέος όλοι να τη βοηθήσουμε, με προσωπική εργα-
σία, ηθική και οικονομική ενίσχυση.
Για την κατοχύρωση των δωρητών της εταιρείας, υπάρχει όρος στο κα-
ταστατικό ο οποίος επιτρέπει τον έλεγχο των οικονομικών συναλλαγών
της εταιρείας. Εάν κατά τον έλεγχο διαπιστωθούν κακή διαχείριση και
καταχρήσεις, ο διαχειριστής και τυχόν άλλοι υπεύθυνοι που συμμετέ-
χουν στην κατάχρηση υποχρεούνται να καταθέσουν στο ταμείο της εται-
ρείας το διπλάσιο χρηματικό ποσό από τη ζημιά που υπέστη η εταιρεία.
Επίσης, η οποιαδήποτε προσφορά μπορεί να γίνει με ειδικούς όρους
παρακράτησης επικαρπίας, κυριότητας εν ζωή ή μετά θάνατο κ.α.
Είναι μεγάλη απώλεια να υπάρχουν μεγάλες περιουσίες και προσωπι-
κές δυνατότητες και να μην αξιοποιούνται κοινωνικά ή το χειρότερο να
διατίθενται εν ζωή αλλά και μετά θάνατο σε ανίκανους και αχάριστους
κληρονόμους. Το καταστατικό της εταιρίας και οποιαδήποτε άλλη
πληροφορία είναι στη διάθεσή σας από τους ΟΙΚΟΛΟΓΟΥΣ ΕΛΛΑΔΑΣ.
Ιδού το χρέος, ιδού η εκπλήρωση. Ιδού και η ευημερία όλων μας.

Η ζωή είναι ένα θαύμα! Ας το ζήσουμε

αγαπώντας αληθινά όλο τον κόσμο.

92
 Λακωνικά Οικο-Λογικά Αναστάσιμα Ρητά
Λίγες λέξεις με πολύ νόημα και αξία
Κάθε πρόβλημα εξαρτάται 10%
από το γεγονός που το προκάλεσε και
90% από τον τρόπο αντιμετώπισης
του. Η αγάπη Σώζει. Από κάθε εμπόδιο
ή ζημιά να εξετάζουμε και τα οφέλη
που προκύπτουν. Αν ψάξουμε, χίλια
οφέλη θα βρούμε. Ας τα αξιοποιούμε.
Το παρόν προέρχεται απ’ το παρελ-
θόν και το μέλλον θα προέλθει από
το παρόν. Ό,τι σπέρνουμε, θερίζουμε.
Προσοχή στο τι σπέρνουμε..!
Αν δεν Αγαπάμε τον εαυτό μας,
δεν μπορούμε να αγαπήσουμε ούτε
τα παιδιά μας ούτε τους άλλους.
Αγαπώ αληθινά, Ζω ευτυχισμένα.
Ό,τι επιπλέον έχουμε είναι κλο-
πή από όσους το στερούνται.
Να μην κατηγορούμε απόντες γιατί
δεν μπορούν να υπερασπιστούν τον
εαυτό τους. Εάν κατακρίνουμε κά-
ποιον όχι για να τον βοηθήσουμε να
διορθωθεί αλλά για να τον διασύρου-
με αυτό φανερώνει ότι πάσχουμε και
εμείς από τα ίδια ελαττώματα.
Αυτογνωσία: Διορθώνω τα λάθη
μου. Ζω Φυσικά - ευτυχισμένα.
Δεν τιμωρούμαστε για τις πράξεις
μας, αλλά από τις πράξεις μας, οπότε δεν
υπάρχει εκ των υστέρων συγχώρεση - δι-
όρθωση παρά μόνο μη επανάληψη.
Η οικονομική κρίση είναι τεχνητή, ας
μη τη φοβόμαστε, οφείλεται στην έλ-
λειψη Αγάπης. Η Μάνα Γη παράγει υπε-
ραφθονία αγαθών για να θρέψει πλού-
σια εκατονταπλάσιους πληθυσμούς.
Η Ζωή μας εξαρτάται από την Παι-
δεία, η παιδεία από τους Κυβερνώντες
και οι Κυβερνώντες από την ψήφο
μας. Προσοχή λοιπόν ποιους ψηφί-
ζουμε, ότι σπέρνουμε, θερίζουμε.
 Τα πρόβατα που οδηγούνται στη
σφαγή δεν μπορούν να αντιδράσουν,
εμείς όμως μπορούμε. Ας το πράξουμε!
 Η έλλειψη κοινωνικής δράσης γερ-
νάει. Η δράση ξανανιώνει.
 Η Ανάληψη της προσωπικής
μας ευθύνης για τη διάσωση και
τη βελτίωση της ζωής αποτελεί
τη μεγαλύτερη Επ-Ανάσταση,
προσωπική και κοινωνική.
 Εγώ έχω χρέος να σώσω τον κό-
σμο απ’ την τεχνητή δυστυχία.
Αν δε σωθεί, εγώ θα φταίω.
 Να επιδιώκουμε πάντα το κα-
λύτερο αλλά να είμαστε ευχα-
ριστημένοι και με ότι έχουμε.
Υπάρχω ύψιστο δώρο του Δημι-
ουργού μας, (όποιο όνομα κι αν του
δίνουμε) ύψιστο προνόμιο. Είμαι
Ευγνώμων. Ζω Οικο-Λογικά.Ζω Ευ-
τυχισμένα. ΓΕΝΟΙΤΟ
 Ζω Οικο-Λογικά σημαίνει:
Δεν καπνίζω. Μαθαίνω να αναπνέω
Τρώγω φυσικές τροφές, πίνω φυ-
σικά υγιεινά ποτά. Περπατάω
κάνω γυμναστική καθημερινά, εί-
μαι Ευγνώμων Αγαπώ έμπρακτα
όλο τον κόσμο, ότι καλό, ότι ωφέ-
λιμο αποκτώ, το μοιράζομαι με
όλο τον κόσμο. Ζω Ευτυχισμένα.
 Η Υγεία Ευημερία δεν εξαρτώνται
από τις Γνώσεις μας ή τις καλές προ-
θέσεις αλλά από τις καλές πράξεις μας
και τον τρόπο διατροφής - διαβίωσης.
Πες μου τί τρως να σου πω ποιός είσαι...!
 Το δικαίωμα στον λόγο, στις προ-
τάσεις δεν πρέπει να μας το δίνει η
ρητορεία μας αλλά η προσωπική μας
ζωή.
 Αν δεν ελπίζουμε και δεν δρούμε, 93
το ανέλπιστο δεν θα το βρούμε.
 Αν δεν μας αγαπούν όσοι δεν
έχουν καρδιά, εμείς που έχουμε καρ-
διά τους αγαπάμε.
 Αλήθειες ΠουΠου
Αλήθειες Σώζουν ( Α ν(Αντί
Σώζουν τί Επ ι λόγου)
Επιλόγου)
Η Υγεία - Ευτυχία αποτελούν τις
φυσικές μας καταστάσεις, τα φυ-
σικά μας ανθρώπινα δικαιώματα.
Η πραγματικότητα αυτή αποδει-
κνύεται από τα εξής γεγονότα:
α) Όλοι οι άνθρωποι επιζητούμε
την Υγεία και την Ευτυχία.
Αν δεν θα μπορούσαμε να τις
αποκτήσουμε, τότε θα αποδείκνυε
κάποιο λάθος του Δημιουργού
μας, πράγμα παράλογο, άτοπο.
β) Όποιος αποκτά καθαρό αλκα-
λικό αίμα τρεφόμενος με φυσικές
τροφές, αποκτά την υγεία και την
ευτυχία. Επομένως, πράγματι η
Υγεία και η ευτυχία αποτελούν τις
φυσικές μας καταστάσεις.
Ο νόμος της Αιτίας
και του αποτελέσματος.
Σύμφωνα με αυτόν τον νόμο,
πίσω από κάθε αποτέλεσμα υπάρ-
χει μια αιτία, πίσω από την αρρώ-
στια και τη δυστυχία, η αφύσικη
διατροφή-διαβίωση. Πίσω από
την Υγεία και την Ευτυχία, η φυσι-
κή διατροφή-διαβίωση:
Ό,τι σπέρνουμε, θερίζουμε.
Η γνώση και η εφαρμογή του φυ-
σικού αυτού νόμου σε συνδυασμό
με τις προηγούμενες πληροφορί-
ες αποτελούν τους απαραίτητους
94 όρους απόκτησης της υγείας και
της ευτυχίας.
Η ευτυχία δεν έχει όρια, για
την απόκτηση περισσότερης
ευτυχίας, απαιτείται και η εκ-
πλήρωση του κοινωνικού μας χρέους.
Τον τρόπο μας τον υποδεικνύει η
παρακάτω παραβολή.
Οδός Υπέρτατης Ευτυχίας.
Κάποιος ασκητής που επιθυμούσε
πολύ να σώσει την ψυχή του αφιέ-
ρωσε ολόκληρη τη ζωή του στην
πνευματική άσκηση, στην προσευ-
χή, στη νηστεία και στις στερή-
σεις. Όταν ήρθε το τέλος του, χτύ-
πησε την πόρτα του Παραδείσου
και άκουσε από μέσα μια φωνή :
- Ποιος είσαι; - Εγώ Κύριε, ο δού-
λος σου ο Ειρηναίος.
- Φύγε, δεν είσαι ακόμα έτοιμος.
Οπότε ακολούθησε και δεύτερη
και τρίτη προσπάθεια με περισ-
σότερες προσευχές και νηστεία
αλλά είχαν την ίδια απάντηση..
Την τέταρτη φορά, ο Ειρηναίος
στην ερώτηση:
- Ποιος είσαι; απάντησε:
- Εσύ Κύριε..!
-Πέρασε τώρα, είσαι έτοιμος.
Ό,τι ισχύει για τον ουράνιο Παρά-
δεισο, το ίδιο ισχύει και για το Γήι-
νο Παράδεισο.
Ας βάζουμε λοιπόν πάντα στη θέση
του άλλου τον εαυτό μας για να βι-
ώνουμε τον Παράδεισο εδώ στη Γη.
Όλα αυτά για να γίνουν πράξη χρει-
άζεται καθαρό αποτοξινωμένο αίμα,
που όλοι μπορούμε να αποκτήσου-
με με φυσιολογική διατροφή - δια-
βίωση.
 Ρώτησαν την αμυγδαλιά που είναι ο Θεός;
Και εκείνη άνθισε! Ιδού ο Θεός!

Η Προσευχή του Ευγνώμονος

Παντοδύναμε, Πανάγιε Δημιουργέ μας,
Σε ευχαριστούμε που μας χορηγείς το ύψιστο δώρο: τη Ζωή και
μας δίνεις τη δυνατότητα με το Νου και τα χωματένια μάτια μας να
συμμετέχουμε στο θαύμα της Δημιουργίας, στο θαύμα της Ζωής.
Με το καθαρό αίμα που αποκτούμε από τις φυσικές τροφές που μας
προσφέρεις και τρώμε, καθαρίζει ο Νους μας από τις Τοξίνες και συ-
νειδητοποιούμε ότι είμαστε δημιουργήματα της Αγάπης Σου, με σκο-
πό να γίνουμε αναμεταδότες της αγάπης σου. Πραγματοποιώντας το
σκοπό που μας έπλασες, Ζούμε για να αγαπάμε, έτσι ενωνόμαστε με
Σένα , με τους άλλους ανθρώπους, με όλα τα όντα. Και Ζούμε στον
παράδεισο εδώ στη γη. ΓΕΝΟΙΤΟ !
Εν το Παν. Η Αγάπη σου...! Είμαστε Ευγνώμονες, Ζώντας Ευτυχισμένα.

Σημαντικές Υπομνήσεις:
1) Αν βρήκατε ωφέλιμο αυτό το βιβλίο, επαναλάβετε τη μελέτη του. Η επανάληψη
βοηθάει τη μάθηση. Και το σπουδαιότερο, εφαρμόστε ό,τι σωστό βρήκατε.
Η άγνοια ίσως συγχωρεθεί, η γνώση που δεν εφαρμόζεται ποτέ!
2) Χρησιμοποιείστε τις γνώσεις και τις ιδέες αυτού του βιβλίου ως σχέδιο για τη σύ-
νταξη ενός δικού σας περιληπτικού βιβλίου, για να το προσφέρετε δώρο στα παιδιά
σας, στους φίλους σας. Βοηθώντας τους άλλους μια φορά, ταυτόχρονα βοηθάμε και
95
τον εαυτό μας εκατό φορές.
3) Το βιβλίο αυτό σύντομα θα επανεκδοθεί, παρακαλούμε γράψτε μας τη γνώμη
σας, τι να αφαιρέσουμε και τι να προσθέσουμε. Η βελτίωση δεν έχει όρια. Αν το πρά-
ξετε αυτό θα έχετε συντάξει ήδη και το δικό σας βιβλίο, που σας προτείναμε πριν.
Περιμένουμε! Σας ευχαριστούμε!
 Το Νέο Οικολογικό Πανανθρώπινο Όραμά μας
Εμπνευσμένο από τον όρκο του Μ. Αλέξανδρου
Όραμά μας: Η Απελευθέρωσή μας Από Τη Σκλαβιά Της Αφύσικης Διατροφής -
Διαβίωσης και η Πανανθρώπινη Υγεία, Ειρήνη, Ευημερία. Στόχοι, Αρχές:
 Η σωτηρία της Ζωής στον πλανήτη Γη από τη μόλυνση και την οι-
κολογική καταστροφή που προκαλούν οι άπειρες περιττο-βλαβερές
ανάγκες μας που τις δημιουργεί το ακάθαρτο τοξινωμένο αίμα μας.
 Η πανανθρώπινη σωτηρία από τις κοινωνικές μάστιγες: κάπνισμα,
ναρκωτικά, σαρκοφαγία, σεξομανία,καταναλωτισμός, μετάλλαξη κλπ.
Πρώτα η σωτηρία της Ζωής και μετά όλα τα άλλα. Γιατί άνευ ζωής οι Προσ-
δοκίες μας, τα σχέδιά μας, οι κόποι μας, οι δυνατότητες μας πάνε χαμένες..!
 Όλοι οι άνθρωποι να έχουμε μια κοινή πατρίδα, τον πλανήτη Γη, την
οποία να κυβερνούν οι έντιμοι και οι ικανοί, ανεξαρτήτως φυλής και εθνι-
κότητας. Για όλους τους ανθρώπους να ισχύουν οι ίδιοι δίκαιοι νόμοι, οι
οποίοι εξασφαλίζουν τη δημοκρατία, την ελευθερία, τη δικαιοσύνη, την
Υγεία, ευημερία σε όλους τους ανθρώπους.
 Να μην κρίνουμε τους ανθρώπους από το χρώμα, τη φυλή, το
φύλο, τη θρησκεία που ανήκουν, αλλά από την αρετή και την έμπρακτη
αγάπη προς τους άλλους. Αξίζουμε ό,τι προσφέρουμε στην κοινωνία.
 Τις διαφορές μας να μην τις λύνουμε με τη βία αλλά ειρηνικά με τη διαι-
τησία μέσω του δημοκρατικού Ο.Η.Ε. και των άλλων διεθνών οργανισμών.
Κατάργηση δικαιώματος Βέτο. Απαγόρευση μονομερών γκαγκστερι-
κών επιθέσεων των ισχυρών εναντίον των αδύνατων. Να σταματήσουν
οι ισχυροί (το άδικο) να κατασπαράζουν τους αδύνατους (το δίκαιο).
Ένας Θεός υπάρχει για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ονομασίας,
ο Θεός της άπειρης αγάπης αλλά και της δικαιοσύνης. Η γνώση και η εφαρ-
μογή των Φυσικών και Ηθικών Νόμων του Δημιουργού μας προσφέρει:
Υγεία, Ειρήνη, Νιάτα, Ομορφιά, Μακροζωία, Ευτυχία.

Γνωρίστε - Ενισχύστε - Ψηφίστε τους ΟΙΚΟΛΟΓΟΥΣ ΕΛΛΑΔΑΣ που

μας υποδεικνύουν τους φυσικούς και ηθικούς νόμους της Ζωής και κά-
96 νουν τις ευχές μας και τις προσδοκίες όλων μας για Υγεία - Ειρήνη - Ευη-
μερία Πραγματικότητα. Επικοινωνήστε μαζί μας. Η ισχύς εν τη Ενώσει.
Πανεπιστημίου 57,Γραφεία Πατησίων 32,Αθήνα,τηλ. 211.300.1700
email:biodiasosi@yahoo.gr / www.oikologoi.gr
ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ, ΚΙΝΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ-ΟΙΚΟΛΟΓΙΑΣ
Επιστροφή στη Φύση. Γνωρίστε μας. Σώστε τη Ζωή σας.
ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ ΚΙΝΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ ΟΙΚΟΛΟΓΙΑΣ:
3 5 χρ όν ια Εμ πρ α κτ η κοι νωνι κ ή Δ ρ άσ η

ΚΕΝΤΡΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Πανεπιστημίου 57 (210.3210966) & 58 (210.3802161)
Βιβλία, Βιολογικές τροφές, Βιο-καλλυντικά, Βιοφάρμακα, ΒΙΟΔΙΑΣΩΣΗ
TV TΗΛΕΦΩΣ: Ράδιο
σε παγκόσμια εμβέλεια. “ΥΓΕΙΑ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ”
www.tvtilefos.gr στο Νομό Αττικής
24 ώρες κοντά σας. στα FM ( ; ) και
Παρακολουθείστε μας, στο internet
Γνώσεις που Σώζουν. www.radioygiaoikologia.gr

ΤV ΚΟΝΤΡΑ CHANNEL “ΥΓΕΙΑ - ΟΙΚΟΛΟΓΙΑ”

54UHF. Εκπομπές 10:00-11:00 ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ για μια νέα ζωή
& 19:00-20:00. όλες τις μέρες

ΚΕΝΤΡΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΩΝ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΩΝ

Τέλος στη μοναξιά, επικοινωνία για φιλία, επαγγελματικές σχέσεις
συμβίωση, δημιουργία ευτυχισμένων οικογενειών,
ευτυχισμένων παιδιών, ευτυχισμένης κοινωνίας.
Γραφτείται μέλος, βοηθήστε για να βοηθηθείτε
Σάββατο 7-11 μμ. Ψυχαγωγικό - Χορευτικό Πρόγραμμα 97
Σας περιμένουμε για να λύσουμε το σπουδαιότερο θέμα της ζωής σας.
Καποδιστρίου 28 & Πατησίων 32, Αθήνα Τηλ.: 11.300.1700
Επικοινωνήστε μαζί μας για να συμμετάσχετε σε όλα τα μέσα ενημέρω-
σης που διαθέτουμε με τις δικές σας γνώσεις και ιδέες που
έχετε για την διάσωση - βελτίωση της Ζωής όλων μας.
 ΘΕΡΑΠΕΥ ΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ «ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ»
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ 17 ΩΡΩΠΟΣ ΤΗΛ 22.950.90.000, www.oikologoi.gr
ΕΝΤΟΣ ΔΑΣΟΥΣ ΜΕ ΜΑΓΕΥΤΙΚΗ ΘΕΑ ΒΟΥΝΩΝ, ΘΑΛΑΣΣΑΣ, ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ

ΟΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΠΟΥ ΣΩΖΟΥΝ. ΕΠ-ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΦΥΣΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΖΩΗΣ

Η υγεία μας είναι η φυσική μας κατάσταση. Τις αρρώστιες μας εμείς τις κα-
τασκευάζουμε με την ανθυγιεινή ζωή και εμείς μόνο μπορούμε να τις θερα-
πεύσουμε με την υγιεινή ζωή. Το θεραπευτήριο της φύσης λειτουργεί με βάση
τις αρχές του Ιπποκράτη: 1. Το Γιατρικό: Νου, Σώματος, Ψυχής να είναι η Τρο-
φή μας. 2. Φύσις Νόσων Ιατρός. 3. Ωφελέειν μη βλάπτειν. Διαθέτει πολυτε-
λείς ξενώνες (με air-condition από γεωθερμία), προσφέρει φυσική θεραπεία
ασθενειών με υγιεινή διατροφή, νηστεία, υδροκάθαρση, περπάτημα, ορει-
βασία, γυμναστική, υγιεινό αδυνάτισμα, διακοπή καπνίσματος, ξανάνιωμα.
Τιμές διαμονής, διατροφής προσιτές σε όλους (για την κάλυψη των εξόδων
λειτουργίας). Ευπρόσδεκτοι και άποροι με προσφορά κοινωνικής εργασίας.
Σας περιμένουμε με ανοικτή αγκαλιά: φύση-ανθρώποι.
Η ΥΓΕΙΑ ΚΤΥΠΑ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΑΣ... ΑΝΟΙΞΤΕ !
ΠΡΟΛΗΨΗ ΟΡΙΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΩΝ ΟΠΩΣ:
Άγχος – Κατάθλιψη Έιτζ, Εκζέματα, Έρπης
Αναιμία, Αλτσχάιμερ Έλκος, Ευκοίλια
Αβιταμίνωση, Αρθριτικά Ζάχαρο, Ζαλάδες
Αρτηριοσκλήρωση Ηπατοπάθειες, Θυρεοειδής
Άσθμα, Ακμή, Ανορεξία Καρδιοπάθειες, Κιρσοί
Αιμορροΐδες, Αλλεργίες Καρκίνο κάθε μορφής
Αϋπνίες, Αμοιβάδωση Κολίτιδα, Κυτταρίτιδα
98 Βρογχίτιδα, Βουλιμία Νεφροπάθειες, Οσφυαλγία
Δερματοπάθειες, Διάρροια Πάρκινσον, Παχυσαρκία
Δισκοπάθεια, Δύσπνοια Πίεση, Προστάτης
Διαβήτης, Δυσκοιλιότητα Τοξιναιμία, Υπέρταση
Έμφραγμα, Εγκεφαλικά και κάθε άλλης Α-σθένειας
ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ, ΣΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

 Ο ι κολ ογ ι κό ς Σ υ ν α γ ε ρ μ ό ς
Ύψιστο Χρέος: Η Διάσωση Ελλάδας, Υγείας-Ζωής
Κωνσταντίνος Ι. Παπανικόλας
ΟΙΚΟΛΟΓΟΙ ΕΛΛΑΔΑΣ
ΣΚΟΠΟΣ ΜΑΣ: Η προσωπική μας και
η Πανανθρώπινη Υγεία-Ευημερία.
Για να πραγματοποιήσουμε αυτό το
σκοπό, απαραίτητος όρος, η απόκτη-
ση καθαρού αλκαλικού αίματος. Το
αλκαλικό αίμα μας απαλλάσσει από τις
αρρώστιες Νου-Σώματος-ψυχής και
μας δίνει τη δύναμη να εφαρμόσουμε
την Οικο-λογική Ζωή και την έμπρακτη
κοινωνική δράση που οδηγούν στην
πραγματοποίηση του σκοπού μας,
στην προσωπική και πανανθρώπινη
Υγεία-Ευημερία.
Αγάπη : Tο παν. Αγαπάμε αληθινά
έμπρακτα ζούμε ευτυχισμένα..!
Ο ίδιος, για να εφαρμόσω αυτό το
Θεϊκό Νόμο, υπηρετώ στρατιώτης
στην οικολογία 35 χρόνια και εργά-
ζομαι 18 ώρες το 24ωρο θεωρία και
πράξη και θα συνεχίσω επ’ αόριστων.
Δεν πρόκειται να πάρω σύνταξη ούτε
σκέπτομαι να πεθάνω…!
Πορευτείτε και εσείς τον ίδιο δρόμο
Οι Οικολόγοι Ελλάδος Είστε Εσείς!
Η Φωνή Της Αγάπης, Της Συνείδησής σας!
και να είστε βέβαιοι ότι θα αλλάξει η
ζωή σας , όπως άλλαξε και η δική μου
και θα βιώσετε μια διαφορετική ευλο-
γημένη Ζωή που ούτε στα οράματα
σας την έχετε φανταστεί. Απόδειξη
της νέας πορείας σας θα είναι η έναρ-
ξη ανιδιοτελούς κοινωνικής δράσης.
Έργα και όχι μόνο ωραία λόγια..!
Eπειδή η συλλογική δράση αποδίδει,
ένας άνθρωπος μόνος του αποδίδει
ένα, ενώ δύο μαζί με τα ίδια ιδανικά
αποδίδουν 20, σας περιμένουμε στα
χαρακώματα στα προωθημένα φυ-
λάκια της οικολογίας να δράσουμε
συλλογικά, να εξυγιάνουμε την κοι-
νωνία, να αφυπνίσουμε την συνεί-
δησή της για να ζήσουμε όλοι μαζί
Φυσικά, Οικο-Λογικά, Ελεύθερα, Δη-
μιουργικά, Ευτυχισμένα.
Κάθε Τετάρτη στις 7 μ.μ. πραγματοποι-
ούνται συγκεντρώσεις - συνδιασκέψεις
στα γραφεία των ΟΙΚΟΛΟΓΩΝ ΕΛΛΑΔΑΣ
(Πατησίων 32), για να πάρουμε αποφά-
σεις για το τί μπορούμε και υποχρεού-
μεθα να πράξουμε για να πάρουμε την
ευθύνη της Ζωής μας στα χέρια μας.
Στο προσκλητήριο των Κρίσιμων
Καιρών Ας Δηλώσουμε, Όλοι
ΠΑΡΟΝΤΕΣ....
Οικολόγοι Ελλάδας
κίνημα υγειας οικολογιασ
Κωνσταντίνος Ι. Παπανικόλας
35 χρόνια Δράση Θεωρία-Πράξη
Πατησίων 32 Αθήνα
τηλ. 2113001700
www.oikologoi.gr
email: biodiasosi@yahoo.gr
Η ΚΡΥΜΜΕΝΗ ΓΝΩΣΗ
ΥΓΕΙΑ ΤΟ ΠΑΝ: ΙΔΟΥ Ο ΤΡΟΠΟΣ

O Κ. Παπανικόλας στο t v t i l e f ο s . g r με την Μ. Τσολάκα

Από νέα υπέφερα από: δυσκοιλιότητα,
αιμορροΐδες, έλκος, ηπατο-καρδιοπά-
θειες, ισχυαλγία, αναιμία, αϋπνία, τρο-
μερούς ιλίγγους, ταχυπαλμίες. Ένιωθα
γριά και ήθελα να πεθάνω. Γλίτωσα από
τα μαρτύρια και σήμερα είμαι υγιής, νέα
και ευτυχισμένη, γνωρίζοντας τον φυσι-
κό τρόπο ζωής-θεραπείας που προτεί-
νει αυτό το βιβλίο. Είμαι ευγνώμων στον
Κωνσταντίνο Παπανικόλα που μου υπέ-
δειξε την οδό της υγείας και σώθηκα.
Υγεία μου σε βρίσκω πάλι. Μαίρη σύζυγος Στρατηγού Ξενοφώντα
Ω ! Τι πραγματική ευτυχία ! Τσολάκα. τηλ.:22.940-24.366
Από την αφύσικη διατροφή και διαβί-
ωση και τα αρνητικά συναισθήματα
αρρώστησα, από σκλήρυνση κατά
πλάκας (ιατρικώς ανίατη αρρώστια).
Τα πανάκριβα φάρμακα χειροτέρευαν
την υγεία μου. Κι όμως έγινε το θαύ-
μα, θεραπεύτηκα καθαρίζοντας το
αίμα μου από τις τοξίνες και απενερ-
γοποιώντας τα αρνητικά συναισθή-
ματα, εφαρμόζοντας τις πολύτιμες
γνώσεις που περιέχει αυτό το βιβλίο.
Αλέξης Φωτόπουλος. τηλ.: 210-33.87.000

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ - ΕΦΑΡΜΟΣΤΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ

ΣΩΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΖΩΗ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ
Κωδ. Αρ. Εθν. Βιβλιοθήκης ISBN: 978-960-85767-6-6 Τιμή Βιβλίου 5 €