Professional Documents
Culture Documents
Vježbe oblikovanja
predmeta:
Semesta Broj ECTS
Šifra predmeta Status predmeta Fond časova
r kredita
obavezni III 3 1TP+1V
Studijski programi za koje se organizuje : Primijenjeni osnovni studijski program Sportski trener (studije
traju 6 semestara, odnosno 180 ECTS kredita).
Uslovljenost drugim predmetima: Položena Sportska antropomotorika
Ciljevi izučavanja predmeta: Izučavanje vježbi oblikovanja ima za cilj da studente tj. buduće trenere, upozna sa
suštinom tjelesnog vježbanja i primjenom samih vježbi u trenažnom procesu.
Ime i prezime nastavnika i saradnika: dr Kemal Idrizović
Metod nastave i savlađivanja gradiva: Teoretska predavanja, vježbe, konsultacije,....
Sadržaj predmeta:
Priprema i upis semestra
Pripremne nedjelje
Tjelesno vježbanje;
I nedjelja Istorijska analiza, pojam i sadržaj, suština, sistematizacija i podjela vježbi oblikovanja;
II nedjelja Metodski i antropomotorički pristup vježbama oblikovanja (vježbe snage);
III nedjelja Anatomski pristup vježbama oblikovanja (vježbe istezanja);
IV nedjelja Fiziološki pristup vježbama oblikovanja (vježbe opuštanja i labavljenja);
V nedjelja Biološki pristup vježbama oblikovanja (vježbe oblikovanja za povećanje brzine);
VI nedjelja Kolokvijum I;
VII nedjelja Biomehanički pristup vježbama oblikovanja (vježbe oblikovanja za povećanje nivoa
VIII nedjelja koordinacije);
IX nedjelja Zdravstveni pristup vježbama oblikovanja (v. o. za povećanje nivoa ravnoteže i preciznosti);
X nedjelja Kvantifikacija vježbi oblikovanja (v.o. na spravama i sa rekvizitima, u paru i u grupi);
XI nedjelja Izbor i način sprovođenja v. o. u zavisnosti od pola, uzrasta, stepena uvježb. i deformiteta i
XII nedjelja dr.;
XIII nedjelja Prirodni oblici kretanja, v. o. i igre za djecu predškolskog i nižeg školskog uzrasta;
XIV nedjelja Kolokvijum II;
XV nedjelja Vježbe oblikovanja u adolescentnoj dobi;
XVI nedjelja Vježbe oblikovanja u nastavi fiz. vasp., sportu, fitness-u, rekreaciji, rehabilitaciji i kineziterapiji;
Završni ispit
Završna nedjelja
Ovjera semestra i upis ocjena
XVIII-XXI nedjelja
Dopunska nastava i poravni ispitni rok
OPTEREĆENJE STUDENATA
nedjeljno u semestru
3 kredita x 40/30 = 4 sata Nastava i završni ispit: 4 X 16 = 64 sati
Neophodne pripreme prije početka semestra (administracija, upis, ovjera)
Struktura: 2 x 4 sata = 8 sati
1 sat teoretskih predavanja Ukupno opterećenje za predmet 3x30 = 90 sati
Dopunski rad za pripremu ispita u popravnom ispitnom roku, uključujući i polaganje
1 sat vježbi popravnog ispita od 0 do 18 sati (preostalo vrijeme od prve dvije stavke do ukupnog
2 sata samostalnog rada, uključujući opterećenja za predmeti)
konsultacije Struktura opterećenja:
64 sata (Nastava) + 8 sati (Priprema) + 18 sati (Dopunski rad)