疫境當⾃療 :

逆境下的伴侶溝通

Speaker：⿈茵女⼠
Ms. Dorothy Yun Wong
Doctor of Education (Life Long Education) Candidate,
M.B.A., M.Soc.Sci (Counselling) B.A

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 過去的相處模式，有⽤、冇⽤、實⽤？

 


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事實就是今天的夫婦⾯對

更⼤的要求、更⾼的期望！

更少的時間、更重的壓⼒！

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別忘記初⼼，為何當⽇相信⼆⼈走在⼀起

比⼀個⼈好？

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婚姻是提醒我們這是⼈⽣的⼀個階段，

亦是⼼理成長的重要⼀課。

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婚姻不是⼀件死物，


⽽是不斷蛻變的⽣物！


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失望是源於不能滿⾜我們最初的承諾！


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 失望亦源於我們有不切實際的要求，

和如何維繫⼀段幸福婚姻，所需要的知識

⼀點也沒有掌握得到！


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 1）講出問題：講出需要


2）嘗試、學習、願意妥協


3）忍受、容忍、學習包容


4）欣然接受


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每⼀段關係必經階段：


擴張與承諾


收縮與背叛


解決與和解


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夫妻要經歷以下的步驟：-


索求：⽀配：妥協


平衡：失衡：平衡：失衡


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終於學習了停⽌改變對⽅，


同時亦停⽌改變⾃⼰去迎合。

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停⽌過分倚賴兩⼈的關係 去
解決⽣命中所有的問題！

 

關係在⽭盾、衝突、和解中發
⽣，不是⼀次就可以解決。

 

這是⼀⽣⼀世的成長和改變。


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⽣命遇上的所有經歷陪伴兩⼈成長！


但不要過分努⼒！


學習收放⾃如！


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終極智慧：為了可以維持關係的穩定持久夫

妻兩⼈要願意改變


願意走位！

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有問必答時間

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家課：每天回憶⼀件以前和伴侶喜歡分享過的事、⼈物或體驗，


和對⽅傾談、追憶⼀下，嘗試重活當時的光景，


容許那暖暖窩⼼的感覺浮現出來。

dorothy@hk-icc.com
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