破局思维

突破自我，
达到巅峰状态。

ONG SHU YI
WELCOME MESSAGE BY SHU YI

各位战士 你好 ，
我是 Shu Yi ，恭喜您参加我们的破局思维大师班。我很期待在这两天
的课程里见到你。
这将会是你人生中最重要的两天，因为我们会在这两天里帮助您突破
自我，提高你的生活水平，并帮助您创造你想要的理想人生。
在这本手册中，我们将向您展示如何在这两天的大师班中获得最佳体
验。我们也鼓励您把这本手册打印出来，以便您在课堂上可以更专注
地完成我们的活动。
最后，我想要再次提醒您，人生不要被安逸所控制，决定您成功的，
是奋斗。
我们到时见。

Shu Yi
2
 如何参加 [ 破局思维 ] 大师班
STEP 1: 跟着以下的链子下载 zoom:
https://zoom.us/download

STEP 2: 我们已把电子邮件，邮件主题为 “ 欢迎参加【破局思

维大师班】 by Ong Shu Yi !” 发给你。在那里你能
找到参加大师班的链接。

STEP 3: 根据以下的图片指南填写您的详细信息。

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 生命之轮
从 -5 到 5 的等级，在以下方面给自己打分。
（ -5 ：非常差； 0 ：中性； 5 ：极好。）

健康 事业，财富
您对自己的整体健康，精力 您对工作、业务和当前
和身体状况的满意度如何？ 财务状况的满意度如何

家庭，伴侣，朋友 个人成长
您对与家人、伴侣和朋 您如何评价自己的情绪、
友的关系满意吗？ 个人空间和个人成长？

4
 创造你心目中的理想生活
： 你在你的人生，财富，健康和感情里想要拥有怎样的成绩？
Step 1
你最终的目标是什么？你的理想生活是什么？你对未来有什么渴望？你在未来的五年
里想要成为怎样的自己？你想要创造怎样的信念？

： 缩短你的理想生活和现实生活的距离。
Step 3
你应该采取什么具体行动来缩短你的理想生活很现实生活的差距？你必须做出什么改
变去达到未来的理想生活？

： 你现在在你的人生，财富，健康和感情里有着怎样的成绩？
Step 2
你对现在的人生有怎么样的评价？你满意你在健康，财富和感情的表现吗 ? 你对未来
和目标带着什么恐惧？有什么阻碍着你往前走？有什么事情你是不敢去面对的？

5
 数岁

值乐快

线命生

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 生命线
1. 你生命中的5大最令人难忘的美好经历/最高点是什么？这些经历如何塑造了今天
的你？

2. 你生命中的5大最糟糕的经历 / 最低点是什么？这些经历如何塑造了今天的你？

3. 除了以上写的经历，你还有其他重要的经历塑造了今天的你吗?

7
 生命线
1. 你在活动里发现了什么？

2. 你从自己的生命线学到了什么?

3. 从现在起，你将做出什么样的改变？

8
 寻找你的人生意义

你热衷于什么？ 什么事情让你最痛苦、最沮丧？
（回顾你的人生低谷）

你最关心的是什么？ 你想要创造什么样的影响力？
（对于身边的人或世界）

Your Purpose Statement:

我想要通过 为
【你的方式】 【你的群众】
创造
【你想要创造的影响力】
这对我带来极大的意义因为
【你的故事】

9
 打破局限性信念
写下阻碍你达到你的目标和理想人生的局限性信念
1. 局限性信念 （个人）：我不够好/太年轻/太老/缺乏经验/不够幸运/懒惰/缺乏动力

你因为这信念承受了什么样的负面后果？

2. 局限性信念 （金钱）： 钱难赚/有钱人是贪心的/钱带来更多问题/我没能力赚钱

你因为这信念承受了什么样的负面后果？

10
 打破局限性信念
写下阻碍你达到你的目标和理想人生的局限性信念
3. 局限性信念 （人际关系）：人是自私的/所有人都无法被信任/男人不可信/女人不讲理

你因为这信念承受了什么样的负面后果？

4. 局限性信念 （健康）：我没时间/我太胖/我太瘦/我太懒/健康食品很贵/我的体质已被固定

你因为这信念承受了什么样的负面后果？

11
 创造全新的信念
写下之前的局限性信念，把它删掉，并写出你全新的信念
局限性信念：我的旧信念是我不够有能力达成我要的目标。
全新的信念：事实证明我可以凭自己的后天努力去达到一切想要的目标
1. 我的旧信念是
我会这样想是因为
我的全新信念是

这是事实因为

2. 我的旧信念是
我会这样想是因为
我的全新信念是

这是事实因为

3. 我的旧信念是
我会这样想是因为
我的全新信念是

这是事实因为

12
 创造全新的信念
写下之前的限制性信念，把它删掉，并写出你全新的信念
局限性信念：我的旧信念是我不够有能力去达成我要的目标。
全新的信念：事实证明我可以凭自己的后天努力去达到一切想要的目标

４. 我的旧信念是
我会这样想是因为
我的全新信念是

这是事实因为

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 年份：
年度
OKR(S)
目标
OBJECTIVE 1:

关键成果
KEY RESULTS:

目标
OBJECTIVE 2:

关键成果
KEY RESULTS:

目标
OBJECTIVE 3:

关键成果
KEY RESULTS:

目标
OBJECTIVE 4:

关键成果
KEY RESULTS:

目標越具体，就越具有可能
达成目標！
1 ４
 扩大你的自我认知
我很抱歉因为...

请原谅我...

从今以后我会...

1 ５
 写给自己的情书
给自己写一封情书，感谢自己迄今为止所付出的所有努力，并感谢
你自己一路以来的坚持。

1 ６
写给自己的情书

1 ７
 创造你的梦想人生
你想在未来的5-10年过着怎样的人生？你想要达到什么样的目标？如果你知道你不会失败，你会怎
么做？你的梦想是什么？你对你的家庭、财富、健康、事业、朋友抱着什么样的期望？
*重要提示：暂停你的所有对自己的批评和批判，详细地创造你的梦想人生。

1 ８
创造你的梦想人生

19
笔记
笔记
笔记
笔记