Crivit IAN 317347 Sports Watch

HEART RATE MONITOR WATCH

Operation and safety notes
HARTSLAG-HORLOGE MET OPTISCHE SENSOR

Bedienings- en veiligheidsinstructies
IAN 317347_1904
GB/IE/NI Operation and safety notes Page 3
NL/BE Bedienings- en veiligheidsinstructies Pagina 57

1. Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 5
1.1. Intended use . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 5
1.2. List of pictograms. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 6
1.3. Scope of delivery . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 7
1.4. Technical data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 7
2. Safety instructions . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 8
3. General information
about this product . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 10
3.1. Water resistance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 10
3.2. Influences on measuring accuracy . . . . . . . . . Page 10
3.3. Positioning the product correctly . . . . . . . . . . . Page 12
4. Before first use. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 14
5. Functions and modes . . . . . . . . . . . . . . . . Page 15
5.1. Explanation of the display icons . . . . . . . . . . . Page 16
5.2. Description of the different modes. . . . . . . . . . Page 16
6. Charging the product. . . . . . . . . . . . . . . . Page 21
7. Time mode. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 22
7.1. Cycling between modes . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 22
7.2. Sleep quality display . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 25
7.3. Setting time and date . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 26
8. Pedometer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 28
8.1. Viewing steps. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 28
8.2. Target steps setting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 29
8.3. Measuring stride length. . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 30
GB/IE/NI 3
9. Heart rate meter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 31
10. Running mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 32
10.1. Stopwatch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 32
10.2. User settings . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 36
10.3. Measuring running data . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 38
10.4. Display of heart rate interval . . . . . . . . . . . . . . Page 40
11. Data mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 41
11.1. Daily data mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 41
11.2. Run data mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 42
11.3. Delete data . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 44
12. Timer mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 45
12.1. Setting initial timer value . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 45
12.2. Using the timer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 47
13. Alarm mode . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 48
13.1. Switch ON / OFF the alarm . . . . . . . . . . . . . . Page 48
13.2. Setting the hourly chime . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 48
13.3. Setting an alarm . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 49
14. Screen off/battery saving . . . . . . . . . . . Page 50
15. Restoring to factory settings. . . . . . . . . Page 51
16. Cleaning and care. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 51
17. Disposal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 52
18. Warranty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Page 53
4 GB/IE/NI
1. Introduction
We congratulate you on the purchase of your new product.
You have chosen a high quality product. The instructions for
use are part of the product. They contain important information
concerning safety, use and disposal. Before using the product,
please familiarise yourself with all of the safety information and
instructions for use. Only use the product as described and for
the specified applications. If you pass the product on to anyone
else, please ensure that you also pass on all the documentation
with it.
1.1. Intended use

This product is intended for time display and the described
additional features. Do not use the product for any other
purposes.
This product is only intended for private household use, not for
commercial purposes.
The manufacturer accepts no liability for damages caused by
improper use.
GB/IE/NI 5
1.2. List of pictograms
Suitable for: Rain, washing hands, splashing water
Suitable for: Showering, washing up, bathing
Suitable for: Swimming, snorkelling
Suitable for: Wind surfing, Scuba diving
Pedometer
Sleep tracking
Heart rate monitoring
Calendar
Clock
Alarm
6 GB/IE/NI
1.3. Scope of delivery
After unpacking the product, check if the delivery is complete
and if all parts are in good condition. Remove all packing
materials before use.
1x Heart rate monitor watch
1x USB charging cable
1x Instruction manual
1.4. Technical data

Battery: Rechargeable 90 mAh Li-Ion
Polymer battery
(not replaceable)
Dimensions: 4.7 x 1.5 cm
Display dimensions: Ø 2.9 cm
Weight: 45 g
Time precision: ± 1.5 s/day (± 45 s/month)
Heart rate meter range: 40 to 220 beats per minute
Heart rate meter resolution: 1 beat per minute
Operating temperature: 0 to +50 °C
Storage temperature: –10 to +60 °C
Water resistant: 3 bar
GB/IE/NI 7
2. Safety instructions
m WARNING! RISK OF INJURY!

This product may be used by persons (including children
over 8 years of age) with reduced physical, sensory or
mental abilities or lack of experience and knowledge, if
they are supervised or instructed regarding the safe use of
the product and understand the dangers that may arise.
Children may not play with the product.
Cleaning and user maintenance of the product may not
be performed by children without supervision.
Keep packaging out of the hands of children. Danger of
suffocation.
m ATTENTION: Consult your doctor before you begin any
training program. Your doctor can help you choose the
proper training intensity and heart rate guidelines for your
exercises.
8 GB/IE/NI
The product is not a medical device and should only be
used as a guide for your training.
The product cannot be used in a professional field where
high accuracy is required.
The product complies with industrial standards. If there
is any allergic reaction or irritation, stop wearing the
product and consult a doctor.
The product consists of precision electric parts. Do not
dismantle the product by yourself. Treat the product
carefully.
Do not wear the product in the environment of severely
cold, extremely hot, or rapid changing temperatures.
Do not wear the product in strong magnetic/electric
fields.
Always keep the sensor surface clean.
When cleaning the product, use a soft cloth and clean
water without detergents or solvents.
If the product has abnormal functions or water mist, take
the product to a qualified service centre to repair.
GB/IE/NI 9
3. General information about this
product
3.1. Water resistance
The product is water resistant to 3 bar. The product can be

worn while washing hands. The product cannot be worn while
swimming, diving, in the sauna, etc.
In order to maintain the waterproof function:
Do not press any button under the water.
3.2. Influences on measuring accuracy

Optical heart rate measuring: The product
measures your heart rate at your wrist, using an optical
sensor. A chest belt is not required when using this
method.
10 GB/IE/NI
Blood circulation: Blood circulation varies from
person to person and may differ intra-individually (for
example, between the left and right arms). In some cases,
natural blood flow may not be optimal for heart rate
measurement with an optical sensor in certain individuals.
Environmental factors: If the ambient temperature is
too low, blood flow to the forearms can be reduced and
this may reduce measurement accuracy.
Skin colour: Skin reflectivity is influenced by the colour
of the skin surface. The less light is absorbed through the
skin surface, the better the heart rate measurement. Strong
pigmentation of the skin, scarring and tattooing can
therefore adversely affect the measurement accuracy.
Keep skin dry and clean: It is important to keep the
product and your skin clean and dry. This will maximize
comfort and prevent damage to the product.
This is especially important during workouts or exposure
to liquids. Liquids such as sweat, soap, sunscreen, and
lotions can reduce measurement accuracy.
GB/IE/NI 11
Posture: Improper posture (such as sharply bent wrists)
affects the circulation of the forearms and reduces the
heart rate measurement accuracy.
3.3. Positioning the product correctly

Place the product on your wrist. The correct positioning is
important for precise measurements.
To measure the heart rate, the product must be snugly

fitted around your wrist. The display must face upward
and must be positioned one finger-width behind the wrist
bones. The sensor must be touching the skin.
The product must not be worn so tightly that blood
circulation is reduced. While you are not working out, the
watch should be worn more loosely around your wrist, in
the style of a normal watch.
12 GB/IE/NI
Wear the product slightly more tightly around your wrist
while working out to maximise the precision of the heart
rate measurement.
Many exercises such as cycling or weightlifting require

you to angle your wrists. This may interfere with the heart
rate measurement if the product is worn too low on the
wrist. For the best results, wear the product for a few
minutes before you begin your workout.
If your hands or skin feels cool quickly, warm up your skin
below the sensor. Do some warm up exercises before you
begin your workout.
During very intense workouts or other activities, which
cause forceful or arrhythmic movements of your wrist,
the sensor may not be able to measure your heart rate
correctly.
GB/IE/NI 13
If the product does not display your heart rate, relax
your wrist and remain motionless for a short while
(approximately 15 seconds). Your heart rate should now
appear.
4. Before first use

After unpacking the product:
Charge the product (for details please refer to section
“6. Charging the product”).
Charge the product in time. The battery performance will
degrade if the voltage is too low for a long time.
14 GB/IE/NI
5. Functions and modes
[A] [D]
[E]
[B] [C]
Heart rate interval

(for details please refer to section
“9. Heart rate meter”)
Sleep quality
“7.2. Sleep quality display”)
Steps goal
“8. Pedometer”)
GB/IE/NI 15
5.1. Explanation of the display icons
Pedometer Sleep
Heart rate Calories
Steps PM
Beats per minute Keytone off
Pace Running mode
Time mode Data mode
Timer mode Alarm-1
Alarm mode Alarm-2
Battery
5.2. Description of the different modes

5.2.1. In time mode
Button Description
Hold [A] Set the time (for details please refer to section
“7. Time mode”).
Press [B] Cycle through different modes.
Press [C] Cycle through the options (Steps, Sleep time,
Heart rate).
Press [D] Cycle through the options (Heart rate, Sleep
time, Steps).
16 GB/IE/NI
Button Description
Press [E] Enter the running mode immediately
“5.2.2. When in running mode ”).
5.2.2. When in running mode

Button Description
Hold [A] Set up the user settings (for details please
refer to section “10.2. User settings”).
Press [E] Start/pause the stopwatch (for details please
refer to section “10.2. User settings”).
GB/IE/NI 17
5.2.3. In timer mode (Countdown timer)
Button Description
Hold [A] Set the timer value (for details please refer to
section “12. Timer mode”).
Press [E] After setting the timer value:
Press [E]: Start/pause the timer
“12.2. Using the timer”).
Hold [C] Reset to initial value.
5.2.4. In daily data mode

Button Description
Hold [A] Delete the current day’s record.
Press [C] Cycle through the recorded dates’ details.
Press [D]: Cycle through the current day’s
record details.
Press [D] Cycle through the current day’s record details:
Steps, distance, sleep time.
Press [E] Enter the running mode immediately.
18 GB/IE/NI
5.2.5. In run data mode
Button Description
Hold [A] Delete the current exercise record.
Press [C] Cycle through the time and date of the
exercise record.
Press [D] Cycle through the exercise data details
“11.2. Run data mode”)
5.2.6. In alarm mode

Button Description
Hold [A] Set alarms (for details please refer to section
“13. Alarm mode”).
Press [C] Switch off the alarm and hourly chime.
Press [D] Cycle through the Alarm-1, Alarm-2, and
hourly chime.
GB/IE/NI 19
5.2.7. In sleep mode
The product automatically records the sleep time from 20:00 h
to 08:00 h.
View the sleep data (for details please refer to section
“11. Data mode”).
View the sleep quality (for details please refer to section
“7.2. Sleep quality display”).
5.2.8. In all modes (except in screen power off/

battery saving mode)
Button Description
Press [A] Turn on the backlight.
20 GB/IE/NI
6. Charging the product
Align the magnetic contact so that it is
held in place properly.
Connect another side of the USB cable
to a USB outlet.
Charge the product’s battery for at
least 2 to 3 hours.
Battery Display indication

Charging flashes in the display.
Fully charged shown continuously in the display.
Low shown continuously in the display.
When the battery is low:
The heart rate and running modes
do not work.
The sleep time is not monitored.
Charge the battery
“6. Charging the product”).
GB/IE/NI 21
7. Time mode
7.1. Cycling between modes
7.1.1. In time mode
Button Description
Press [B] Circularly display running mode, timer mode,
daily data mode, run data mode, alarm mode,
time mode.
week / month / date
[A] [D]
[E]
[B] [C]
hour / minute / second
22 GB/IE/NI
[B] Time mode
[B] Running mode
[B] Timer mode
[B] Daily data mode
[B] Run data mode
[B] Alarm mode
GB/IE/NI 23
[D]
[C]
[D] [D] [D]
[C] [C] [C]
7.1.2. In time mode

Button Description
Press Cycle through the options (steps, sleep time,
[C] or [D] heart rate measurement, time [week/month/
day/hour/minute/second]).
24 GB/IE/NI
7.2. Sleep quality display
7.2.1. In time mode
Press [C] or [D]: Cycle through the options (Steps, Sleep time,
Heart rate, Time) to see the sleep data and sleep quality (see
below colour indication).
Button/Colour indication on lens Sleep time/quality

A: Red 2 Very good
A B: Red 1 Good
B
C C: Orange Normal
D D: Green 2 Normal
E E: Green 1 Bad
F
F: Blue Very bad
GB/IE/NI 25
7.3. Setting time and date
Only available
in time mode. Hour
Not available
when heart
]
[B
[B]
[E]
]
rate, sleep or
[E
step is shown. Keytone
Minute
On/Off
[B]
[B]
[E]
[E]
Date
Second
Format
[B]
[E]
[B]
[E]
12/24
Hour Date
Format
[B]
[E]
[B]
[E]
[E]
Year Month
[B]
26 GB/IE/NI
7.3.1. In time mode
Button Description
Hold [A] Start the time and date settings (hour, minute,
second, 12/24 hours format, year, month,
week, date format, keytone on/off).
Press
[C] or [D] Change the setup or value.
or
Hold
[C] or [D] Change the setup or value quickly.
Press [E] Confirm input. Enter the next option.
or
Press [B] Confirm input. Enter the previous option.
Press [A] End the time and date settings.
Return to the time mode.
GB/IE/NI 27
8. Pedometer
8.1. Viewing steps
View the number of steps per day: In time mode, press and hold
[C] or [D] until step is shown in the display
(for details please refer to below section “8.1.1. In time mode
”).
[D]
[C]
8.1.1. In time mode

Button Description
Press
[C] or [D] until step is
shown in the display View the number of steps per day
28 GB/IE/NI
8.2. Target steps setting
(For details please refer to section “10.2. User settings”)
The outer circle of the steps interface displays the progress
of the target of steps of the day. The outer circle has a
total of 12 grids, and each cell represents 8.33 %. If all
12 grids are displayed, the number of steps on the day
exceeds the steps target.
Every day at midnight, the pedometer resets
automatically.
GB/IE/NI 29
8.3. Measuring stride length
The step size is the length between one tiptoe and another
tiptoe while walking.
Example based on walking 10 steps:
Distance walked = 6 metres.
6.0 m distance ÷ 10 steps = 60 cm per step
10 2
3 1
6,0 m
NOTE: The more steps taken, the higher the accuracy on

the step size.
The pedometer measures steps by measuring the arm swing of
the user. Below actions may affect the accuracy:
Wearing the product too loose.
Putting hands in the pockets.
Hanging the product on a backpack, etc.
Wearing slippers or wooden clogs while walking.
30 GB/IE/NI
Walking in crowded areas.
Frequently Standing up and sitting down.
Doing strenuous exercises (playing basketball, tennis,
badminton, etc.).
Taking bike/bus, etc.
Climbing stairs or hiking.
Frequently changing the speed.
Running fast for short distances.
Swinging arm continually while not walking.
9. Heart rate meter

9.3.1. In time mode
Button Description
Hold Press and hold [C] or [D] until is shown in
[C] or [D] the display.
is flashing during measurement.
The measured heart rate will be displayed
after a while.
or
Press any
button
(except [A]) Exit the measurement
GB/IE/NI 31
NOTE: Wearing the product incorrectly causes search
failures and measurement errors:
Strap nice and tight on wrist Too loose

Adjust the product’s strap so that the product sits correctly
around your wrist.
Search for the heart rate signal again.
10. Running mode

10.1. Stopwatch
Max. stopwatch measurement: 99 hours, 59 minutes and
59 seconds.
10.1.1. Single stopwatch

The single stopwatch can be used to measure the running
duration of one athlete.
32 GB/IE/NI
10.1.2. In stopwatch mode
Button Description
Press [E] Start, pause and resume the stopwatch.
Hold [D] After pressing [E]:
Press and hold [D]: Save the data and return
to time mode.
Check the saved data: for details please refer
to section “11.2. Run data mode”.
Hold [A] After pressing [E]: Press and hold [A]: Clear
the data and return to time mode.
10.1.3. Lap stopwatch

While running or racing on the Total time
track, use the lap stopwatch to
measure each lap’s duration.
Current lap time
GB/IE/NI 33
[E] [D]
Button Description Fig.

Reset
Press [E] Start the stopwatch.
Press [D] when The product displays:
finishing a lap Lap data (number of laps and
lap duration)
Calories and average heart rate
Maximum heart rate and pace
Steps and distance are displayed
The product automatically returns to the
stopwatches’ running interface.
34 GB/IE/NI
10.1.4. Stop using the stopwatch
[D]
[A]
Button Description
Press [E] Pause the stopwatch.
Hold [D] Save the data. View the data in the run data
mode (for details please refer to section
“7.1. Cycling between modes”).
or
Hold [A] Do not save the data.
GB/IE/NI 35
10.2. User settings
10.2.1. In running mode
[B] [B]
[E] [E]
[B] [E] [E] [B]
[B]
[E]
[B] [E] [E] [B]
(for details refer to the next page)

[E]
[B]
[B] [E] [E] [B]
[E] [E]
[B] [B]
36 GB/IE/NI
Button Description
Hold [A] Start the user settings (Sex, age, unit [Metric
(cm, km) or Imperial (inches, miles)], height,
weight, stride (length) (for details please refer
to section “8.3. Measuring stride length”),
step target, heart rate zone, heart rate tone
on/off, rest (sleep) time target).
Press
or
Hold
or
Press [A] End the user settings.
Return to the running mode.
GB/IE/NI 37
10.3. Measuring running data
[C]
[C] [C]
[C]

Press [E] Start or pause and resume the running
measurement.*
Press [C] After pressing [E]:
Press [C]: Cycle through the running data:
Exercise time
Calorie/Current heart rate
Maximum heart rate/Current pace
Steps/Distance
38 GB/IE/NI
Hold [D] After pressing [E]:
Press and hold [D]: Save the data and
return to time mode.
Check the saved data: for details please
refer to section “11.2. Run data mode”.
Hold [A] After pressing [E]:
Press and hold [A]: Clear the data and
return to time mode.
* The stop time is not included in the exercise time when the
measurement is stopped. The data generated during the
stop is not included in the exercise data.
GB/IE/NI 39
10.4. Display of heart rate interval
After turning on the stopwatch: The colourful indication on the
lens indicate the heart rate interval (training intensity):
Button/Colour indication on lens Heart rate interval
(training intensity)
Press A: Red 2 Warning
[C] or [D] B: Red 1 Strengthen
A C: Orange Cardio
B
C D: Green 2 Fat-burning
D E: Green 1 Warm-up
E
F F: Blue Daily
Choose the appropriate exercise intensity accordingly.
If the heart rate tone is turned on:
Heart rate above/below the Beep

set range
Current heart rate is below the set
range. 1 beep
Current heart rate is above the set
range. 2 beeps
40 GB/IE/NI
11. Data mode
The product can save the last 7 days of daily data and last
7 running data.
11.1. Daily data mode

[D] [D] [D]
11.1.1. In data mode

Press [C] Cycle through the dates of each daily
record.
Press [D] Cycle through the data details recorded on
that day:
Steps
Distance
Sleep time
GB/IE/NI 41
11.2. Run data mode
[D]
[A]
[D]
[D] [D]
11.2.1. In run data mode

Press [C] Cycle through the date and time of each
exercise record.
Press [D] Cycle through the exercise data details:
Exercise duration
Average heart rate and calories
Maximum heart rate/Average pace
Steps/Distance
42 GB/IE/NI
[A] [D]
[D]
[D] [D] [D]
Cal & AVG HRM Max HRM & Pace Steps/Distances

[C]
[C]
[C]
[D]
[D] [D] [D]
Cal/AVG HRM Max HRM & Pace

[C] Steps/Distances
[C]
Save up to 30 records
GB/IE/NI 43
11.3. Delete data
[A] [A]
11.3.1. In run data mode or daily data mode

Button Description
Hold [A] Delete data.
44 GB/IE/NI
12. Timer mode
The product can set the timer of 5 segments in a loop and up to
9 loops.
12.1. Setting initial timer value
[E]
[B]
[B]
[B]
[E]
[E]
[E] [E]
[B] [B]
GB/IE/NI 45
12.1.1. In timer setting mode
Hold [A] Set the timer’s initial values:
Segment
Loop time
Hours
Minutes
Seconds
Press
or
Hold
or
Press [A] End the timer settings.
Return to the timer mode.
46 GB/IE/NI
12.2. Using the timer
[C]
[E] [E]
12.2.1. In timer mode

Button Description
Press [E] Start, pause and resume the timer.
Hold [C] Reset paused or stopped timer.
When the timer ends, the buzzer will sound for a few
seconds. Press any button to stop the buzzer.
Timer Buzzer
Segment completed 2 seconds
Loop completed 5 seconds
Entire countdown completed 10 seconds
Press any button to stop the buzzer.
GB/IE/NI 47
13. Alarm mode
The product has 2 alarms. Set the alarm time and turn it on. The
product will alarm for 20 seconds. Press any button to stop the
buzzer.
13.1. Switch ON / OFF the alarm

Button Description
Press [D] Select Alarm-1, Alarm-2 or hourly Chime.
Press [C] Turn Alarm-1, Alarm-2, hourly Chime on or off.
= Alarm-1 is on.
= Alarm-2 is on.
No display = Alarms are off.
Press [B] Cycle through different modes
13.2. Setting the hourly chime

Chime Description
On Every full hour has an acoustic signal (without
display in time mode).
48 GB/IE/NI
13.3. Setting an alarm
Button Description
Hold [A] Enter the alarm setting state. The setting
options are: Alarm selection, hours,
minutes.
Press [C] or [D] Select Alarm-1 or Alarm-2.
or
Press [C] or [D] Set the hour.
or
Press [C] or [D] Set the minute.
Press [A] Return to the alarm mode.
GB/IE/NI 49
14. Screen off/battery saving
The product retains the time function without showing any
displays to save the battery energy. This feature is used if the
product will not be used for a long time.
Button Description
Hold
[A][B][C][D]
simultaneously Enter the screen off/battery saving mode.
Hold
[A][B][C][D]
simultaneously
again Turn on the display.
50 GB/IE/NI
15. Restoring to factory settings
15.3.1. In time mode
Button Description
Hold
[A][B][C][D]
simultaneously Enter the screen off/battery saving mode.
Hold [E] The product restarts within approx.
10 seconds. All user-set information and
activity history is deleted. The product returns
to time mode.
16. Cleaning and care

Clean the product with a dry and lint-free cloth. A glasses
cleaning cloth is ideal.
After each use, clean the watch strap using lukewarm
water or a mild soap solution and a sponge. Do not let
the product get wet. Dry all parts with a towel.
Sweat and contaminants are detrimental to the function of
the sensor.
Do not use hard, abrasive objects, detergents, solvents, or
pesticides to clean the product.
GB/IE/NI 51
17. Disposal
The packaging is made entirely of recyclable materials, which
you may dispose of at local recycling facilities.
Observe the marking of the packaging materials
for waste separation, which are marked with
abbreviations (a) and numbers (b) with following
meaning: 1 – 7: plastics / 20 – 22: paper and
fibreboard / 80 – 98: composite materials.
The product and packaging materials are recyclable,
dispose of it separately for better waste treatment.
The Triman logo is valid in France only.
Contact your local refuse disposal authority for more
details of how to dispose of your worn-out product.
To help protect the environment, please dispose of the
product properly when it has reached the end of its
useful life and not in the household waste. Information
on collection points and their opening hours can be
obtained from your local authority.
52 GB/IE/NI
Faulty or used batteries / rechargeable batteries must be
recycled in accordance with Directive 2006/66/EC and
its amendments. Please return the batteries / rechargeable
batteries and / or the product to the available collection points.
Environmental damage through incorrect
disposal of the batteries / rechargeable
batteries!
Batteries / rechargeable batteries may not be disposed of
with the usual domestic waste. They may contain toxic heavy
metals and are subject to hazardous waste treatment rules and
regulations. The chemical symbols for heavy metals are as
follows: Cd = cadmium, Hg = mercury, Pb = lead. That is why
you should dispose of used batteries / rechargeable batteries
at a local collection point.
18. Warranty
The product has been manufactured to strict quality guidelines
and meticulously examined before delivery. In the event of
product defects you have legal rights against the retailer of
this product. Your legal rights are not limited in any way by our
warranty detailed below.
GB/IE/NI 53
The warranty for this product is 3 years from the date of
purchase. Should this product show any fault in materials or
manufacture within 3 years from the date of purchase, we will
repair or replace it – at our choice – free of charge to you.
The warranty period begins on the date of purchase. Please
keep the original sales receipt in a safe location. This document
is required as your proof of purchase. This warranty becomes
void if the product has been damaged, or used or maintained
improperly.
The warranty applies to defects in material or manufacture. This
warranty does not cover product parts subject to normal wear,
thus possibly considered consumables (e. g. batteries) or for
damage to fragile parts, e. g. switches, rechargeable batteries
or glass parts.
The warranty further excludes a reduction in water tightness.
The state of water tightness is not a permanent property and
should therefore be regularly maintained. Please note, opening
and repairs performed by unauthorized individuals will void
any warranty.
54 GB/IE/NI
Warranty claim procedure
To ensure quick processing of your case, please observe the
following instructions:
Please have the till receipt and the item number
(e.g. IAN 123456_7890) available as proof of purchase.
You will find the item number on the type plate, an engraving
on the front page of the instructions (bottom left), or as a sticker
on the rear or bottom of the appliance.
If functional or other defects occur, please contact the service
department listed either by telephone or by e-mail.
You can return a defective product to us free of charge to the
service address that will be provided to you. Ensure that you
enclose the proof of purchase (till receipt) and information
about what the defect is and when it occurred.
GB/IE/NI 55
Service
Service Great Britain
Tel.: 0800 404 7657
E-Mail: owim@lidl.co.uk
Service Northern Ireland
Service Ireland
Tel.: 1890 930 034
(0,08 EUR/Min., (peak))
(0,06 EUR/Min., (off peak))
E-Mail: owim@lidl.ie
56 GB/IE/NI
1. Inleiding . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 59
1.1. Beoogd gebruik. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 59
1.2. Lijst van gebruikte pictogrammen . . . . . . . . . Pagina 60
1.3. Leveringsomvang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 61
1.4. Technische gegevens. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 61
2. Veiligheidsaanwijzingen . . . . . . . . . . . Pagina 62
3. Algemene productinformatie . . . . . . . Pagina 64
3.1. Waterdichtheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 64
3.2. Invloeden op de meetnauwkeurigheid . . . . . Pagina 64
3.3. Product correct aanbrengen . . . . . . . . . . . . . Pagina 66
4. Voor het eerste gebruik . . . . . . . . . . . . Pagina 68
5. Functies en modussen . . . . . . . . . . . . . . Pagina 69
5.1. Verklaring aanduidingen op het beeldscherm Pagina 70
5.2. Beschrijving van de diverse modussen . . . . . Pagina 70
6. Product opladen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 75
7. Tijdmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 76
7.1. Modussen na elkaar oproepen . . . . . . . . . . . Pagina 76
7.2. Slaapkwaliteitsaanduiding . . . . . . . . . . . . . . Pagina 79
7.3. Tijd en datum instellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 80
8. Pedometer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 82
8.1. Stappenweergave . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 82
8.2. Dagdoel stappen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 83
8.3. Meting staplengte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 84
9. Hartslagmeter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 85
NL/BE 57
10. Loopmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 86
10.1. Stopwatch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 86
10.2. Gebruikersinstellingen . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 90
10.3. Loopgegevens meten. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 92
10.4. Hartslaginterval laten zien. . . . . . . . . . . . . . . Pagina 94
11. Gegevensmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 95
11.1. Dagelijkse gegevensmodus . . . . . . . . . . . . . . Pagina 95
11.2. Loopgegevensmodus. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 96
11.3. Gegevens wissen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 98
12. Tijdschakelmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 99
12.1. Initiële tijdschakelklokwaarde instellen . . . . . Pagina 99
12.2. Tijdschakelklok gebruiken . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 101
13. Wekmodus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 102
13.1. Wekker aan/uit (ON/OFF) . . . . . . . . . . . . . Pagina 102
13.2. Uurlijks te geven geluidssignaal instellen. . . . Pagina 102
13.3. Wekker instellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 103
14. Beeldscherm uit/batterij sparen . . . . Pagina 104
15. Terugzetten op fabrieksinstellingen Pagina 104
16. Schoonmaken en onderhoud . . . . . . . Pagina 105
17. Afvoer. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 106
18. Garantie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pagina 107
58 NL/BE
HARTSLAG-HORLOGE MET OPTISCHE
SENSOR
1. Inleiding
Hartelijk gefeliciteerd met de aankoop van uw nieuwe
product. U heeft voor een hoogwaardig product gekozen.
De gebruiksaanwijzing is een deel van het product. Deze
bevat belangrijke aanwijzingen voor veiligheid, gebruik
en verwijdering. Maakt U zich voor de ingebruikname van
het product met alle bedienings- en veiligheidsvoorschriften
vertrouwd. Gebruik het product alleen zoals beschreven en
voor de aangegeven toepassingsgebieden. Overhandig alle
documenten bij doorgifte van het product aan derden.
1.1. Beoogd gebruik

Dit product is geschikt voor het weergeven van de tijd en voor
het uitvoeren van de hierna beschreven extra functies. Gebruik
het product niet voor andere doeleinden.
Het product is uitsluitend bestemd voor privéhuishoudens en niet
voor commercieel gebruik.
De fabrikant aanvaardt geen aansprakelijkheid voor schade
door onjuist gebruik.
NL/BE 59
1.2. Lijst van gebruikte pictogrammen
Geschikt voor: Regen, handenwassen,
waterverstuiver
Geschikt voor: Douchen, vaatwassen, een bad
nemen
Geschikt voor: Zwemmen, snorkelen
Geschikt voor: Windsurfen, duiken
Pedometer (stappenteller)
Slaapbewaking
Meting hartslagfrequentie
Kalender
Tijd
Alarm
60 NL/BE
1.3. Leveringsomvang
Controleer na het uitpakken van het product of de levering
volledig is en of alle onderdelen in goede staat verkeren.
Verwijder vóór gebruik al het verpakkingsmateriaal.
1x Hartslag-horloge met optische sensor
1x USB-oplaadkabel
1x Gebruiksaanwijzing
1.4. Technische gegevens

Batterij: Oplaadbare 90 mAh Li-Ion-
polymeerbatterij (niet vervangbaar)
Afmetingen: 4,7 x 1,5 cm
Afmetingen beeldscherm: Ø 2,9 cm
Gewicht: 45 g
Kloktijdnauwkeurigheid: ± 1,5 s/dag (±45 s/mnd)
Meetbereik
hartslagfrequentie: 40 tot 220 hartslagen/min
Resolutie hartslagmeting: 1 hartslag/min
Gebruikstemperatuur: 0 tot +50 °C
Opbergtemperatuur: –10 tot +60 °C
Max. waterdruk: 3 bar
NL/BE 61
2. Veiligheidsaanwijzingen
m WAARSCHUWING! GEVAAR VOOR

VERWONDINGEN!
Dit product mag door personen (daarbij inbegrepen
kinderen vanaf 8 jaar) met verminderde fysieke,
sensorische of geestelijke vermogens of gebrek aan
ervaring en kennis alleen gebruikt worden als ze onder
supervisie staan of geïnstrueerd zijn wat betreft veilig
gebruik van het product en begrepen hebben welke
gevaren uit dat gebruik voortvloeien.
Kinderen mogen niet met het product spelen.
Schoonmaken en gebruikersonderhoud mogen niet door
kinderen worden uitgevoerd, tenzij dat onder toezicht
gebeurt.
Bewaar het verpakkingsmateriaal buiten het bereik van
kinderen. Verstikkingsgevaar.
m OPGELET: Neem voor het begin van uw
trainingsprogramma contact op met een arts. Uw
arts kan u helpen bij het opstellen van het juiste
trainingsprogramma en richtlijnen voor uw hartslag tijdens
de training.
62 NL/BE
Dit product is geen medisch apparaat en mag alleen als
leidraad voor uw training gebruikt worden.
Dit product mag niet worden gebruikt in een professionele
omgeving, waarin een hoge mate van nauwkeurigheid is
vereist.
Het product voldoet aan de industriële normen. Draag het
product niet meer als er allergische reacties of irritaties
ontstaan. Neem contact op met een arts.
Dit product bestaat uit elektrische precisie-onderdelen.
Demonteer het product nooit. Behandel het product met
de nodige voorzichtigheid.
Draag het product niet in een omgeving met zeer lage,
extreem hoge of snel veranderende temperaturen.
Draag het product niet in sterke magneet- of elektrische
velden.
Zorg ervoor dat het sensoroppervlak altijd schoon is.
Maak het product schoon met een zachte doek. Gebruik
uitsluitend schoon water en geen schoonmaak- of
oplosmiddelen.
Laat het product bij het optreden van abnormaal
gedrag of waterdamp door een gekwalificeerd
klantenservicecentrum repareren.
NL/BE 63
3. Algemene productinformatie
3.1. Waterdichtheid
Dit product is waterdicht tot 3 bar. Dit product kan gedragen

worden bij het handen wassen. Het product mag niet gedragen
worden bij het zwemmen, duiken of nemen van een saunabad.
Om ervoor te zorgen dat het product waterdicht blijft:
Druk nooit op een toets als het product zich onder water
bevindt.
3.2. Invloeden op de meetnauwkeurigheid

Optische hartslagmeting: Het product maakt
gebruik van een optische sensor om uw hartslag te meten.
Bij gebruik van deze methode is geen borstgordel nodig.
64 NL/BE
Bloedcirculatie: De bloedcirculatie varieert van
persoon tot persoon en kan zelfs bij een enkele persoon
variëren (bijv. tussen linker- en rechterarm). In sommige
gevallen kan de natuurlijke bloedstroom voor het meten
van de hartslag met een optische sensor bij bepaalde
personen niet optimaal zijn.
Omgevingsfactoren: Als de omgevingstemperatuur
te laag is, kan de bloedstroom in de onderarm lager zijn;
dit kan leiden tot een lagere meetnauwkeurigheid.
Huidskleur: Het reflecterend vermogen van de huid is
afhankelijk van de tint van het huidoppervlak. Hoe minder
licht door het huidoppervlak wordt geabsorbeerd, des
te beter de hartslagmeting. De meetnauwkeurigheid kan
door de volgende factoren worden beïnvloed: Sterke
pigmentering van de huid, zenuwen en tatoeages.
Huid droog en schoon houden: Het is belangrijk
dat u het product en uw huid schoon en droog houdt.
Droogheid vergroot het comfort en voorkomt dat het
product beschadigd raakt.
Dat is in het bijzonder van belang tijdens het trainen
en als het product wordt blootgesteld aan vloeistoffen.
Vloeistoffen zoals zweet, zeep, zonnebrandcrème en
bodylotion kunnen de meetnauwkeurigheid verlagen.
NL/BE 65
Lichaamshouding: Een incorrecte lichaamshouding
(bijv. sterk geknikte polsen) beïnvloedt de bloedcirculatie
in de onderarmen en vermindert de meetnauwkeurigheid
van de hartslag.
3.3. Product correct aanbrengen

Plaats het product op de pols. Het op de juiste manier
aanbrengen is belangrijk voor een nauwkeurige meting.
Om de hartslag te meten moet het product comfortabel

om de pols zijn aangebracht. Het beeldscherm moet naar
boven zijn gericht en een vingerbreedte achter de pols
zijn aangebracht.
De sensor moet de huid aanraken. Het product mag niet
zo strak worden aangebracht dat het de bloedcirculatie
belemmert. Tijdens de training moet het horloge losjes om
de pols worden gedragen net als een gewoon horloge.
66 NL/BE
Draag het product tijdens de training wat strakker om de
pols om de nauwkeurigheid van de hartslagmeting zo
groot mogelijk te maken.
Bij veel oefeningen zoals fietsen of gewichtheffen is het

nodig de polsen te buigen. Dit kan het meten van de
hartslag beïnvloeden als het product te laag aan de pols
wordt gedragen. Voor de beste resultaten is het aan te
bevelen het product een paar minuten te dragen voor met
de training te beginnen.
Als uw handen of huid snel koud aanvoelen, warm
dan de huid op die zich onder de sensor bevindt.
Voer voor met de training te beginnen een aantal
opwarmoefeningen uit.
Tijdens zeer intensieve trainingen of andere activiteiten
die tot sterke of aritmische beweging van uw pols kunnen
leiden, kan de sensor mogelijk niet in staat zijn uw
hartslag correct te meten.
NL/BE 67
Mocht het product uw hartslag niet weergeven, ontspan
uw pols dan en houd de pols even stil (ca. 15 seconden
lang).
Daarna moet uw hartslag aangegeven worden.
4. Voor het eerste gebruik

Nadat u het product heeft uitgepakt:
Laad het product op (zie hfst. “6. Product opladen” voor
verdere bijzonderheden).
Laad het product op tijd op. Het door de batterij geleverde
vermogen neemt af als de spanning voor langere tijd te laag is.
68 NL/BE
5. Functies en modussen
[A] [D]
[E]
[B] [C]
Hartslaginterval
(zie hfst. “9. Hartslagmeter” voor verdere
bijzonderheden)
Slaapkwaliteit
(zie hfst. “7.2. Slaapkwaliteitsaanduiding” voor verdere
bijzonderheden)
Stappendoel
(zie hfst. “8. Pedometer” voor verdere bijzonderheden)
NL/BE 69
5.1. Verklaring aanduidingen op het
beeldscherm
Pedometer Slaap
Hartslag Calorieën
Stappen PM
Hartslagen/min Geluidssignaal toetsen
uit
Tempo Loopmodus
Tijdmodus Gegevensmodus
Tijdschakelmodus Wekker-1
Wekmodus Wekker-2
Batterij
5.2. Beschrijving van de diverse modussen

5.2.1. In de tijdmodus
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt Tijd instellen (zie hfst. “7. Tijdmodus” voor
houden verdere bijzonderheden).
[B] indrukken Modussen na elkaar oproepen.
[C] indrukken Functies oproepen (stappen, slaapduur,
hartslag).
70 NL/BE
Toets Beschrijving
[D] indrukken Functies oproepen (meting hartslag,
slaapduur, stappenaantal).
[E] indrukken Direct de loopmodus inschakelen
(zie hfst. “5.2.2. In de loopmodus ” voor
5.2.2. In de loopmodus
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt Gebruikersinstellingen vastleggen (zie hfst.
houden “10.2. Gebruikersinstellingen” voor verdere
bijzonderheden).
[E] indrukken Stopwatch starten/stoppen
(zie hfst. “10.2. Gebruikersinstellingen” voor
NL/BE 71
5.2.3. In tijdschakelmodus (countdown)
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt Waarde tijdschakelklok instellen (zie hfst.
houden “12. Tijdschakelmodus” voor verdere
bijzonderheden).
[E] indrukken Na het instellen van de tijdmodus:
[E] indrukken: Tijdschakelklok starten/stoppen
(zie hfst. “12.2. Tijdschakelklok gebruiken”
voor verdere bijzonderheden).
[C] ingedrukt
houden Terugzetten op de oorspronkelijke waarde.
5.2.4. In de dagelijkse gegevensmodus
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt
houden Dagregistraties van dat moment wissen.
[C] indrukken Vastgelegde daggegevens na elkaar
oproepen. [D] indrukken: Dagregistraties van
dat moment oproepen.
[D] indrukken Dagregistraties van dat moment oproepen:
Stappen, afstand, slaapduur.
[E] indrukken Direct overschakelen naar de loopmodus.
72 NL/BE
5.2.5. In de loopgegevensmodus
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt
houden Trainingswaarden van dat moment wissen.
[C] indrukken Tijd en gegevens trainingswaarden oproepen.
[D] indrukken Trainingswaarden oproepen
(zie hfst. “11.2. Loopgegevensmodus” voor
verdere bijzonderheden)
5.2.6. In de wekmodus
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt Wekker instellen (zie hfst. “13. Wekmodus”
houden voor verdere bijzonderheden).
[C] indrukken Wekker en uurlijks geluidssignaal
uitschakelen.
[D] indrukken Wekker-1, wekker-2 en uurlijks geluidssignaal
na elkaar aangeven.
NL/BE 73
5.2.7. In de slaapmodus
Het product registreert automatisch de tijd die U tussen
20:00 en 08:00 geslapen heeft.
Slaapwaarden aangeven
(zie hfst. “11. Gegevensmodus” voor verdere bijzonderheden).
Slaapkwaliteit aangeven
(zie hfst. “7.2. Slaapkwaliteitsaanduiding” voor verdere
bijzonderheden).
5.2.8. In alle modussen (behalve als het beeldscherm

is uitgezet/de batterijbesparingsmodus is
aangezet)
Toets Beschrijving
[A] indrukken Achtergrondverlichting aanzetten.
74 NL/BE
6. Product opladen
Lijn de magnetische contacten zo uit
dat ze correct op hun plaats worden
gehouden.
Sluit het andere uiteinde van de USB-
kabel aan op een USB-uitgang.
Laad de batterij voor minstens 2 tot
3 uur lang op.
Batterij Aanduidingen op het

beeldscherm
Opladen bezig knippert op het beeldscherm.
Volledig opgeladen verschijnt op het beeldscherm.
Laag verschijnt op het beeldscherm.
Bij weinig lading:
Hartslag- en loopmodussen
werken niet.
De slaapduur wordt niet
gecontroleerd.
Laad de batterij op
(zie hfst. “6. Product opladen” voor
NL/BE 75
7. Tijdmodus
7.1. Modussen na elkaar oproepen
Toets Beschrijving
[B] indrukken Loopmodus, tijdschakelmodus, dagelijkse
gegevensmodus, loopgegevensmodus,
wekmodus, tijdmodus na elkaar aangeven.
Week/maand/datum
[A] [D]
[E]
[B] [C]
Uur/minuut/seconde
76 NL/BE
[B] Tijdmodus
[B] Loopmodus
[B] Tijdschakelmodus
[B] Dagelijkse gegevensmodus
[B] Loopgegevensmodus
[B] Wekmodus
NL/BE 77
[D]
[C]
[D] [D] [D]
[C] [C] [C]
Toets Beschrijving
[C] of [D] Functies na elkaar aangeven (stappen,
indrukken slaapduur, hartslagmeting, tijd [week/maand/
dag/uur/minuut/seconde]).
78 NL/BE
7.2. Slaapkwaliteitsaanduiding
[C] of [D] indrukken: Functies na elkaar oproepen (stappen,
slaapduur, hartslagmeting, tijd) om de slaapwaarden en
-kwaliteit aan te geven (zie volgende kleuraanduiding).
Toetsen-/kleuraanduiding op Slaapduur/-
de omranding kwaliteit
A: Rood 2 Zeer goed
A B: Rood 1 Goed
B
C C: Oranje Normaal
D D: Groen 2 Normaal
E E: Groen 1 Slecht
F
F: Blauw Zeer slecht
NL/BE 79
7.3. Tijd en datum instellen
Alleen beschik-
baar in de Uur Geluidssignaal
tijdmodus.
toetsen Aan/
Niet beschik-
]
Uit
[B
[B]
[E]
]
baar als de
[E
hartslagfre-
quentie, slaap Minuut
of stappen
worden aan- [B]
[B]
[E]
[E]
gegeven. Datumformaat
Seconde
[B]
[E]
[B]
[E]
12/24-
Datum
uursformaat
[B]
[E]
[B]
[E]
[E]
Jaar Maand
[B]
80 NL/BE
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt Starten met instellen van tijd en datum
houden (uur, minuut, seconde, 12/24-uursformaat,
jaar, maand, week, datumformaat,
toetsgeluidssignaal aan/uit).
[C] of [D]
indrukken Instelling of waarde veranderen.
of
[C] of [D]
ingedrukt
houden Instelling of waarde snel veranderen.
[E] indrukken Invoer bevestigen. Naar de volgende functie
overschakelen.
of
[B] indrukken Invoer bevestigen. Naar de vorige functie
terugschakelen.
[A] indrukken Datum- en tijdsindelingen beëindigen.
Naar de tijdmodus teruggaan.
NL/BE 81
8. Pedometer
8.1. Stappenweergave
Aantal stappen per dag aangeven: Houd in de tijdmodus [C]
of [D] ingedrukt totdat step op het beeldscherm verschijnt (zie
hfst. “8.1.1. In de tijdmodus ” voor verder bijzonderheden).
[D]
[C]
Toets Beschrijving
[C] of [D] indrukken, tot
step op het beeldscherm Aantal stappen per dag
aangegeven wordt. aangeven.
82 NL/BE
8.2. Dagdoel stappen
(zie hfst. “10.2. Gebruikersinstellingen” voor verdere
bijzonderheden)
De buitenste ring van de stappeninterface geeft de
voortgang aan richting het dagdoel van het aantal
stappen. De buitenste ring bestaat uit in totaal 12 cellen
en iedere cel komt overeen met 8,33 %. Als alle 12 cellen
worden aangegeven dan is het aantal stappen die dag
groter dan het gestelde doel.
Ledere dag om middernacht zet de pedometer zichzelf
automatisch weer in op 0.
NL/BE 83
8.3. Meting staplengte
Bij het lopen komt de staplengte overeen met de afstand tussen
de top van de tenen van ene voet en dat van de andere.
Voorbeeld gebaseerd op 10 (loop)stappen:
Gelopen afstand= 6 Meter.
6,0 m afstand ÷ 10 stappen = 60 cm per stap
10 2
3 1
6,0 m
TIP: Hoe meer stappen er gezet worden, des te

nauwkeuriger is de meting van de staplengte.
De pedometer kan stappen missen door het meten van
de armzwaaien van de gebruiker. De hieronder vermelde
activiteiten kunnen de meetnauwkeurigheid beïnvloeden:
Het product te losjes dragen.
De handen in de zakken steken.
Het product aan een rugzak hangen.
Het dragen van handschoenen of klompen tijdens het
lopen.
84 NL/BE
Lopen daar waar het erg druk is.
Vaak opstaan en weer gaan zitten.
Uitvoeren van inspannende oefeningen (basketbal, tennis,
badminton, etc.).
Fietsen/bus gebruiken.
Traplopen of wandelen.
Vaak van snelheid veranderen.
Snel lopen over korte afstanden.
Zonder te lopen continu met uw armen slingeren.
9. Hartslagmeter
Toets Beschrijving
[C] of [D] [C] of [D] ingedrukt houden tot op het
ingedrukt beeldscherm aangegeven wordt
houden Tijdens het meten knippert .
Het gemeten hartslagsignaal wordt na een
tijdje aangegeven.
of
ongeacht welke
knop indrukken
(behalve [A]) Meting beëindigen
NL/BE 85
TIP: Onjuist dragen van het product leidt tot zoek- en
meetfouten:
Armband te strak om de pols Te los

Maak de armband van het product zo vast dat het
product op juiste wijze om de pols zit.
Zoek opnieuw naar het hartslagsignaal.
10. Loopmodus
10.1. Stopwatch
Maximale metingsduur stopwatch: 99 uur, 59 minuten en
59 seconden.
10.1.1. Enkelvoudige stopwatch

De enkelvoudige stopwatch kan worden gebruikt om de
loopduur van een atleet te meten.
86 NL/BE
10.1.2. In de stopwatchmodus
Toets Beschrijving
[E] indrukken Stopwatch starten, pauzeren en door laten
lopen.
[D] ingedrukt Na het indrukken van [E]:
houden [D] ingedrukt houden: Gegevens in het
geheugen opslaan en naar de tijdmodus
overschakelen.
Opgeslagen gegevens oproepen: Zie hfst.
“11.2. Loopgegevensmodus” voor verdere
bijzonderheden.
[A] ingedrukt Na het indrukken van [E]:
houden [A] ingedrukt houden: Gegevens wissen en
terugkeren naar de tijdmodus.
10.1.3. Rondenstopwatch
Bij lopen of rennen op Totale duur
de atletiekbaan de
rondenstopwatch gebruiken om
alle rondetijden te meten.
Rondentijd van dat moment
NL/BE 87
[E] [D]
Toets Beschrijving Afb.

Terugzetten
[E] indrukken Stopwatch starten.
Na het voltooien Het product geeft aan:
van een ronde Rondengegevens (aantal ronden en de
[D] indrukken. rondetijd)
Calorieën en gemiddelde hartslag
Maximale hartslag en tempo
Stappen en afgelegde afstand worden
aangegeven
Het product keert automatisch terug naar
de loopinterface van de stopwatch.
88 NL/BE
10.1.4. Gebruik van de stopwatch beëindigen
[D]
[A]
Toets Beschrijving
[E] indrukken Stopwatch pauzeren.
[D] ingedrukt Gegevens in het geheugen opslaan.
houden Gegevens in de loopgegevensmodus bekijken
(zie hfst. “7.1. Modussen na elkaar oproepen”
voor verdere bijzonderheden).
of
[A] ingedrukt
houden Geen gegevens in het geheugen opslaan.
NL/BE 89
10.2. Gebruikersinstellingen
[B] [B]
[E] [E]
[B] [E] [E] [B]
(zie volgende bladzijde voor verdere bijzonderheden)

[B]
[E]
[B] [E] [E] [B]
[E]
[B]
[B] [E] [E] [B]
[E] [E]
[B] [B]
90 NL/BE
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt Gebruikersinstellingen starten (geslacht,
houden leeftijd, eenheden [metrisch (cm, km) of
"Imperial" (inch, mijl)], lengte, gewicht,
staplengte (zie hfst. “8.3. Meting staplengte”
voor verdere bijzonderheden), stappendoel,
hartslagbereik, hartslagtoon aan/uit, tijdsdoel:
Rust (slapen)).
[C] of [D]
of
[C] of [D]
ingedrukt
[E] indrukken Invoer bevestigen. Naar de volgende functie
overschakelen.
of
terugschakelen.
[A] indrukken Gebruikersinstellingen beëindigen.
Naar de loopmodus terugkeren.
NL/BE 91
10.3. Loopgegevens meten
[C]
[C] [C]
[C]
[E] indrukken Loopmeting starten, pauzeren en
voortzetten.*
[C] indrukken Na het indrukken van [E]:
[C] indrukken: Loopgegevens na elkaar
aangeven:
Trainingstijd
Calorieën/hartslagfrequentie op dat
moment
Maximale hartslagfrequentie/tempo op
dat moment
92 NL/BE
Stappen/afstand
[D] ingedrukt Na het indrukken van [E]:
houden [D] ingedrukt houden: Gegevens in het
geheugen opslaan en naar de tijdmodus
overschakelen.
In geheugen opgeslagen gegevens
oproepen: Zie hfst.
“11.2. Loopgegevensmodus” voor verdere
bijzonderheden.
[A] ingedrukt Na het indrukken van [E]:
houden [A] ingedrukt houden: Gegevens wissen
en terugkeren naar de tijdmodus.
* Bij het beëindigen van de meting is de stoptijd is
niet inbegrepen in de trainingstijd. De gegenereerde
gegevens tijdens stoppauzes worden niet opgenomen in
de trainingswaarden.
NL/BE 93
10.4. Hartslaginterval laten zien
Na het aanzetten van de stopwatch: De kleuraanduiding
van de omranding geeft het hartslaginterval aan
(trainingsintensiteit):
Toetsen-/kleuraanduiding Hartslaginterval
op de omranding (trainingsintensiteit)
[C] of [D] A: Rood 2 Waarschuwing
indrukken B: Rood 1 Intensiveren
A C: Oranje Hart
B
C D: Groen 2 Vet verbrandend
D E: Groen 1 Opwarmen
E
F F: Blauw Dagelijks
Kies de trainingsintensiteit die u gekozen heeft.
Als het hartslaggeluidssignaal is ingeschakeld:
Hartslag boven/onder het Geluidssignaal

ingestelde bereik
De hartslagfrequentie van dat moment
ligt onder het ingestelde bereik. 1 Geluidssignaal
De hartslagfrequentie van dat moment
ligt boven het ingestelde bereik. 2 Geluidssignalen
94 NL/BE
11. Gegevensmodus
Het product kan de dagelijkse gegevens van de laatste
7 dagen en de laatste 7 loopgegevens in het geheugen
opslaan.
11.1. Dagelijkse gegevensmodus

[D] [D] [D]
11.1.1. In de gegevensmodus
[C] indrukken De gegevens van iedere dagelijkse
registratie na elkaar laten zien.
[D] indrukken Geregistreerde dagwaarden na elkaar
laten zien:
Stappen
Afstand
Slaapduur
NL/BE 95
11.2. Loopgegevensmodus
[D]
[A]
[D]
[D] [D]
11.2.1. In de loopgegevensmodus
[C] indrukken Tijd en duur van alle trainingsregistraties
na elkaar laten zien.
[D] indrukken Trainingswaarden na elkaar laten zien:
Duur oefening
Gemiddelde hartslagfrequentie en
calorieën
Maximale hartslagfrequentie/gemiddeld
tempo
Stappen/afstand
96 NL/BE
[A] [D]
[D]
[D] [D] [D]
Calorieën en Ø hartslag Max. Stappen/afstanden

[C] hartslag &
tempo
[C]
[C]
[D]
[D] [D] [D]
Calorieën Ø hartslag Max. hartslag & tempo

[C] Stappen/afstanden
[C]
Maximaal 30 opnames in het geheugen opslaan
NL/BE 97
11.3. Gegevens wissen
[A] [A]
11.3.1. In de loopmodus of in de dagelijkse

gegevensmodus
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt
houden Gegevens wissen.
98 NL/BE
12. Tijdschakelmodus
Het product kan de tijdschakelklok van 5 segmenten in een lus
samenvatten. Er kunnen maximaal 9 lussen ingesteld worden.
12.1. Initiële tijdschakelklokwaarde

instellen
[E]
[B]
[B]
[B]
[E]
[E]
[E] [E]
[B] [B]
NL/BE 99
12.1.1. In de instelmodus van de tijdschakelklok
[A] ingedrukt Initiële tijdschakelklokwaarde instellen:
houden Segment
Duur lussen
Uren
Minuten
Seconden
[C] of [D]
of
[C] of [D]
ingedrukt
[E] indrukken Invoer bevestigen. Naar de volgende
functie overschakelen.
of
terugschakelen.
[A] indrukken Instellingen tijdschakelklok beëindigen.
Naar de tijdschakelklokmodus teruggaan.
100 NL/BE
12.2. Tijdschakelklok gebruiken
[C]
[E] [E]
12.2.1. In de tijdschakelklokmodus
Toets Beschrijving
[E] indrukken Starten, pauzeren of door laten lopen van de
tijdschakelklok.
[C] ingedrukt Gepauzeerde of gestopte tijdschakelklok
houden terugzetten.
Als de tijdschakelklok stopt, klinkt de zoemer voor een
paar seconden. Druk op ongeacht welke toets om de
zoemer uit te zetten.
Tijdschakelklok Zoemer
Segment afgerond 2 Seconden
Lus afgerond 5 Seconden
Totale countdown afgerond 10 Seconden
Druk op ongeacht welke toets om de zoemer uit te zetten.
NL/BE 101
13. Wekmodus
Het product beschikt over 2 wekkers. Stel de wektijd in en zet
de wekker aan. Het product laat 20 seconden lang de zoemer
klinken. Druk op ongeacht welke toets om de zoemer uit te
zetten.
13.1. Wekker aan/uit (ON/OFF)
Toets Beschrijving
[D] indrukken Wekker-1, wekker-2 of ieder uur te geven
geluidssignaal kiezen.
[C] indrukken Wekker-1, wekker-2, ieder uur te geven
geluidssignaal aan-/uitschakelen.
= Wekker-1 is aangezet.
= Wekker-2 is aangezet.
Geen aanduiding = wekker is uitgezet.
13.2. Uurlijks te geven geluidssignaal
instellen
Geluidssignaal Beschrijving
Aan Op ieder vol uur klinkt een geluidssignaal
(zonder dat dat in de tijdmodus wordt
aangegeven).
102 NL/BE
13.3. Wekker instellen
Toets Beschrijving
[A] ingedrukt Naar de wekkerinstelstand overschakelen.
houden Instelmogelijkheden: Wekkerkeuze, uren,
minuten.
[C] of [D]
indrukken Wekker-1 of wekker-2 kiezen.
of
terugschakelen.
[C] of [D]
indrukken Uur instellen.
of
terugschakelen.
[C] of [D]
indrukken Minuten instellen.
[A] indrukken Naar de wekkermodus terugkeren.
NL/BE 103
14. Beeldscherm uit/batterij sparen
Het product behoudt zijn tijdfunctie, zelfs als het, om de
batterij te sparen, niets aangeeft. Naar deze modus wordt
overgeschakeld als het product voor langere tijd niet wordt
gebruikt.
Toets Beschrijving
[A][B][C][D]
gelijktijdig ingedrukt Naar de beeldschermuitschakel-/
houden batterijbesparingsmodus overschakelen.
[A][B][C][D]
opnieuw gelijktijdig
ingedrukt houden Beeldscherm aanzetten.
15. Terugzetten op fabrieksinstellingen

Toets Beschrijving
[A][B][C][D]
gelijktijdig ingedrukt Naar de beeldschermuitschakel-/
houden batterijbesparingsmodus overschakelen.
104 NL/BE
Toets Beschrijving
[E] ingedrukt houden Het product herstart binnen
ca. 10 seconden. Alle door de
gebruiker ingevoerde instellingen en
de activiteitenregistratie worden gewist.
Het product schakelt terug naar de
tijdmodus.
16. Schoonmaken en onderhoud

Maak het product vrij met een droge, pluisvrije doek. Een
brillendoekje is hiervoor ideaal.
Maak de horlogearmband na ieder gebruik schoon met
lauw water of een milde zeepoplossing en een spons.
Laat het product niet nat worden. Droog alle onderdelen
met een doekje af.
Zweet en verontreinigen beïnvloeden de werking van de
sensor nadelig.
Gebruik om het product mee schoon te maken geen
harde, schurende voorwerpen en ook geen schoonmaak-,
oplos- of anti-insectenmiddelen.
NL/BE 105
17. Afvoer
De verpakking bestaat uit milieuvriendelijke grondstoffen die u
via de plaatselijke recyclingcontainers kunt afvoeren.
Neem de aanduiding van de verpakkingsmaterialen
voor de afvalscheiding in acht. Deze zijn
gemarkeerd met de afkortingen (a) en een cijfers
(b) met de volgende betekenis: 1 – 7: kunststoffen /
20 – 22: papier en vezelplaten / 80 – 98:
composietmaterialen.
Het product en de verpakkingsmaterialen zijn
recyclebaar; verwijder deze afzonderlijk voor een
betere afvalbehandeling.
Het Triman-logo geldt alleen voor Frankrijk.
Informatie over de mogelijkheden om het uitgediende
product na gebruik te verwijderen, verstrekt uw
gemeentelijke overheid.
Gooi het afgedankte product omwille van het
milieu niet weg via het huisvuil, maar geef het
af bij het daarvoor bestemde depot of het
gemeentelijke milieupark. Over afgifteplaatsen en
hun openingstijden kunt u zich bij uw aangewezen
instantie informeren.
106 NL/BE
Defecte of verbruikte batterijen / accu‘s moeten volgens de
richtlijn 2006/66/EG en veranderingen daarop worden
gerecycled. Geef batterijen / accu‘s en / of het product af bij
de daarvoor bestemde verzamelstations.
Milieuschade door foutieve verwijdering

van de batterijen / accu‘s!
Batterijen / accu‘s mogen niet via het huisvuil worden

weggegooid. Ze kunnen giftige zware metalen bevatten en
vallen onder het chemisch afval. De chemische symbolen van
de zware metalen zijn: Cd = cadmium, Hg = kwik, Pb = lood.
Geef verbruikte batterijen / accu‘s daarom af bij een
gemeentelijk inzamelpunt.
18. Garantie
Het product wordt volgens strenge kwaliteitsrichtlijnen
zorgvuldig geproduceerd en voor levering grondig getest. In
geval van schade aan het product kunt u rechtmatig beroep
doen op de verkoper van het product. Deze wettelijke rechten
worden door onze hierna vermelde garantie niet beperkt.
NL/BE 107
Op dit product verlenen wij 3 jaar garantie vanaf
aankoopdatum. De garantieperiode start op de dag van
aankoop. Bewaar de originele kassabon alstublieft. Dit
document is nodig als bewijs voor aankoop.
Wanneer binnen 3 jaar na de aankoopdatum van dit product
een materiaal- of productiefout optreedt, dan wordt het product
door ons – naar onze keuze – gratis voor u gerepareerd of
vervangen. Deze garantie komt te vervallen als het product
beschadigd wordt, niet correct gebruikt of onderhouden wordt.
De garantie geldt voor materiaal- en productiefouten. Deze
garantie is niet van toepassing op productonderdelen, die
onderhevig zijn aan normale slijtage en hierdoor als aan
slijtage onderhevige onderdelen gelden (bijv. batterijen) of
voor beschadigingen aan breekbare onderdelen, zoals bijv.
schakelaars, accu’s of dergelijke onderdelen, die gemaakt zijn
van glas.
Het verminderen van de waterdichtheid valt eveneens niet
onder de garantie. De toestand van de waterdichtheid is
geen voortdurende eigenschap en dient daarom regelmatig
onderhouden te worden. Houd er alstublieft rekening mee, dat
door het openen en repareren van uw horloge door personen,
die hiertoe niet gemachtigd zijn, uw garantie komt te vervallen.
108 NL/BE
Afwikkeling in geval van garantie
Om een snelle afhandeling van uw reclamatie te waarborgen
dient u de volgende instructies in acht te nemen:
Houd bij alle vragen alstublieft de kassabon en het
artikelnummer (bijv. IAN 123456_7890) als bewijs van
aankoop bij de hand.
Het artikelnummer vindt u op de typeplaat, ingegraveerd, op
het titelblad van uw handleiding (linksonder) of als sticker op
de achter- of onderzijde.
Wanneer er storingen in de werking of andere gebreken
optreden, dient u eerst telefonisch of per e-mail contact met de
onderstaande service-afdeling op te nemen.
Een als defect geregistreerd product kunt u dan samen met
uw aankoopbewijs (kassabon) en vermelding van de concrete
schade alsmede het tijdstip van optreden voor u franco aan het
u meegedeelde servicepunt verzenden.
NL/BE 109
Service
Service Nederland
Tel.: 0900 0400 223
(0,10 EUR/Min.)
E-Mail: owim@lidl.nl
Service Belgiё
Tel.: 070 270 171
(0,15 EUR/Min.)
E-Mail: owim@lidl.be
110 NL/BE
OWIM GmbH & Co. KG
Stiftsbergstraße 1
74167 Neckarsulm
GERMANY
Model No.: HG05690A /
HG05690B /
HG05690C
Version: 11/2019
IAN 317347_1904

Crivit IAN 317347 Sports Watch

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Crivit IAN 317347 Sports Watch

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

HEART RATE MONITOR WATCH

HEART RATE MONITOR WATCH

HARTSLAG-HORLOGE MET OPTISCHE SENSOR

NL/BE Bedienings- en veiligheidsinstructies Pagina 57

1.1. Intended use

Suitable for: Rain, washing hands, splashing water

Suitable for: Showering, washing up, bathing

Suitable for: Swimming, snorkelling

Suitable for: Wind surfing, Scuba diving

Heart rate monitoring

1.4. Technical data

m WARNING! RISK OF INJURY!

The product is water resistant to 3 bar. The product can be

3.2. Influences on measuring accuracy

3.3. Positioning the product correctly

To measure the heart rate, the product must be snugly

Many exercises such as cycling or weightlifting require

4. Before first use

Heart rate interval

5.2. Description of the different modes

5.2.2. When in running mode

5.2.4. In daily data mode

5.2.6. In alarm mode

5.2.8. In all modes (except in screen power off/

Battery Display indication

hour / minute / second

[B] Running mode

[B] Timer mode

[B] Daily data mode

[B] Run data mode

[B] Alarm mode

7.1.2. In time mode

Button/Colour indication on lens Sleep time/quality

8.1.1. In time mode

NOTE: The more steps taken, the higher the accuracy on

9. Heart rate meter

Strap nice and tight on wrist Too loose

10. Running mode

10.1.1. Single stopwatch

10.1.3. Lap stopwatch

Current lap time

Button Description Fig.

(for details refer to the next page)

10.3.1. In running mode

Heart rate above/below the Beep

11.1. Daily data mode

11.1.1. In data mode

11.2.1. In run data mode

Cal & AVG HRM Max HRM & Pace Steps/Distances

Cal/AVG HRM Max HRM & Pace

11.3.1. In run data mode or daily data mode

12.1. Setting initial timer value

12.2.1. In timer mode

13.1. Switch ON / OFF the alarm

13.2. Setting the hourly chime

16. Cleaning and care

1.1. Beoogd gebruik

Geschikt voor: Zwemmen, snorkelen

Geschikt voor: Windsurfen, duiken

1.4. Technische gegevens

m WAARSCHUWING! GEVAAR VOOR

Dit product is waterdicht tot 3 bar. Dit product kan gedragen

3.2. Invloeden op de meetnauwkeurigheid

3.3. Product correct aanbrengen