‫… الوقت المثالي لشرب الماء‬

‫…هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لشرب الماء‪ ،‬مما سوف يضاعف فوائده على جسم اإلنسان‬

‫‪ .‬شرب عدد ( ‪ ) 2‬كأس من الماء بعد االستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية‬

‫‪ .‬شرب كأس ( ‪ ) 1‬من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم‬

‫‪ .‬شرب كأس ( ‪ ) 1‬من الماء – قبل االستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم‬

‫شرب كأس ( ‪ ) 1‬من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية‬

‫شرب الماء بشكل مستمر يحمي أجسامنا من الجفاف ويؤدي إلى نشاط وحيوية أعضائنا لهذا ال تبخلوا على أجسامكم من‬
‫…شرب الماء فهو مفيد جدا‬

‫إذا أعجبك الموضوع فقط ال تنسى مشاركته مع أصدقائك … فهو أمر جيد‬