Terápia I.

Amikor gyermekünknél az merül fel, hogy nem testi, hanem lelki nehézségei vannak, sokszor
tanácstalanul állunk, hogyan tovább.
Kihez fordulhatunk legelőször?
Felkereshetjük a gyermekorvost, vagy a körzeti pedagógiai szolgálatot tanácsadásért, illetve
intézményi keretek között az óvoda-, vagy iskolapszichológusokat. Ők végezhetnek előzetes
felmérést, segíthetnek összegyűjteni a releváns információkat, és megtalálni a megfelelő
irányt gyerekünk segítéséhez. Az óvodai és iskolai dolgozók gyakran rövid tanácsadást is
vállalnak, támogató beszélgetéseikkel megerősítve gyerekünket az intézményi környezetben.
A képzett gyermekpszichológus szakemberek változatos eszköztárral rendelkeznek, amivel
megnyitják a tüneteket produkáló kiskorú kommunikációs csatornáit, és a játékok, rajzok
világán keresztül közelebb juthatnak a zavar okához anélkül, hogy a gyerekek tortúrának
élnék meg. Itt nem arról van szó, hogy „megjavítja” a gyereket, illetve nem is nevelik, inkább
a hosszú tanulási évek alatt elsajátított komplex eszköztárral képesek a gyerekek nyelvén
kommunikálni, ezáltal feltérképezni a tüneteket, okokat, és kezelni is, ha lelki elakadások
vannak a háttérben, továbbá képes a szülőknek segítséget nyújtani a fejlődést támogató
családi körülmények megteremtésében. Érdemes olyan szakembert keresni, aki összefogja a
vizsgálatokat, közösen dolgozik más szakemberek bevonásával a félrekezelések kizárása
végett.
Ide kéne egy gyerekpszichológus kép, de ingyenesen letölthetőt nem találtam.
Tekintsünk át néhány speciális, gyerekek számára kidolgozott terápiás módszert. Itt külön
szeretném felhívni a figyelmet, hogy fontos szakember segítségét igénybe venni, hogy
kiválasszuk a gyermekünknél leghatékonyabb fejlesztéseket, vagy terápiás foglalkozásokat,
bár azt is jó tudni, hogy ezek egyikével sem ártunk gyermekünknek.
Meseterápia
A meseterápia alapfeltevése az, hogy minden élethelyzethez lehet találni egy mesét. A
meseterápia során megkeresik az adott problémához illeszthető mesét, legyen ez válás,
kamaszkori problémák vagy éppen gyász… stb. A mesék feldolgozása során a gyerekek
azonosulnak a mesei hősökkel, felfedezik és mozgósítják belső segítőiket, a történet fonalát
követve megküzdenek belső „ellenségeikkel”. Így ebben a szimbolikus világban átélhetik
saját helyzetüket és megoldási lehetőségeket kereshetnek, támogatva ezzel a valós
problémán való túljutás folyamatát. A gyermekek sokszor nem tudják szavakba önteni
problémáikat, és nem is lehet nekik elmagyarázni a lehetséges kiutat, a mesék szimbolikus
nyelve éppen ezt a nehézséget hidalja át. A meseterápia kicsi gyermekektől a kamaszokig
bármely életszakaszban alkalmazható.
Kép: Forrás: https://meseterapia.blog.hu/2014/09/30/mesedelelott_egerben
Pszichodráma
Sokat emlegetett módszer a pszichodráma, melyet Jacob Levi Moreno fejlesztett ki és Mérei
Ferenc honosította meg Magyarországon. Olyan cselekvésközpontú csoportterápia, mely
hasznosítható önismeret fejlesztésében, konfliktuskezelésben, énhatékonyság fejlesztésében.
A résztvevők először ismerkedő beszélgetésen vesznek részt és ez alapján kerülnek be 4-6 fős
csoportokba. A módszer 5 éves kortól ajánlott. Az ülések a gyermekek igényei szerint
alakulnak. A kisebbek rajzolnak, arról mesélnek vagy játszanak el történeteket, a nagyobbak
maguk találnak ki jeleneteket, amiket el is játszanak. Nincs jó vagy rossz teljesítmény, a
lényeg a belső motívumok, feszültségek megélése, játékos megjelenítése, feldolgozása. A
gyermekeknek lehetőségük van értékességük megélésére, szerepek kipróbálására,
viselkedésük harmonizálására. A foglalkozásokat két felnőtt vezeti, az alkalmak 50-90
percesek.
Bővebben: https://famiily.hu/gyermekpszichodrama/
Képzőművészeti terápiák
A képzőművészeti terápiákat diagnosztikus és terápiás célokra is használják. Gyerekek
esetében kifejezetten hasznos, hiszen alkotásaik alapján a szakemberek képet kaphatnak a
belső világukról, érzéseikről, kapcsolati stílusukról, néha fizikai állapotukról is. Az alkotás
öröme, a feszültségoldó és egyben feldolgozás segítő hatása miatt, pedig kicsiknek és
nagyoknak is kifejezetten ajánlott.
Zeneterápia
A zeneterápiában hangszereket, dallamokat, saját énekhangot, közös zenélést felhasználva,
mindenféle zenei tudás nélkül segítik a szakemberek a kitűzött célt elérni. Az érzelmek,
érzések előcsalogatására kifejezetten alkalmas, ezáltal segít hozzáférni a bezárkózó
gyerekekhez, valamint oldja a bennük lévő feszültséget.
kognitív viselkedésterápia
A kognitív viselkedésterápia azon a meglátáson alapul, hogy az érzelmeink és viselkedésünk
alakulása szoros kapcsolatban lehet gyermekkorból hozott gondolkodási sémáinkkal,
hiedelmeinkkkel. A módszer a jelenre összpontosít, a pszichológus aktuális nehézségekre
keresi a gyermekkel közösen gondolkodva a megoldást, de a hiedelmek hatása miatt a múlt
feltárása is fontos lehet. Célja a problémákat fenntartó gondolkodási sémák és viselkedés
megértése, illetve megváltoztatása, valamint a megküzdő stratégiák és a problémamegoldó
technikák elsajátítása. A kognitív viselkedésterápia hatékony lehet depresszió, szorongás,
dühkitörések, pánikrohamok, serdülőkori problémák, hangulatingadozások, evészavarok,
fóbiák és alvásproblémák esetén is. A találkozások heti rendszerességgel, 50 perces
alkalmakat jelentenek, ahol közösen kitűzött célok mentén halad a segítő folyamat, a
gyermekek “házi feladatokat” is kapnak, ami segíti őket, hogy saját környezetükben is
tudatosabbak legyenek és alkalmazni tudják azokat az ötleteket, amiket a pszichológussal
közösen fogalmaznak meg. Így fokról-fokra mélyülnek el az új viselkedésmódok,
gondolkodásformák.

Terápia típusok gyerekeknek II.

Tekintsünk át néhány speciális, gyerekek számára kidolgozott terápiás módszert. Itt külön
szeretném felhívni a figyelmet, hogy fontos szakember segítségét igénybe venni, hogy
kiválasszuk a gyermekünknél leghatékonyabb fejlesztéseket, vagy terápiás foglalkozásokat,
bár azt is jó tudni, hogy ezek egyikével sem ártunk gyermekünknek.
Élményterápia
Az élményterápia valamilyen szervezett aktvitáson keresztül, az átélt élmény mentén
dolgozva korábbi élményeket lehet feldolgozni, a komfortzónából kilépés következtében
önismeretet növelni, új stratégiákat kialakítani konfliktusok és problémák esetén.
Élményterápiának nevezik a feljebb felsorolt terápiás módszereket, de ennek számtalan fajtája
létezik (pl mászófalas, magas kötélpályás…stb.), de szerveznek családi élményterápiákat, és
akár hosszabb hónapokig tartó külföldi tartózkodással és a családi konzultációkkal
egybekötöttet is.
Az élményterápiás utazás nem a hagyományos értelemben vett (egyéni, illetve csoportos)
pszichoterápia vagy családterápia, hanem olyan utazás, melynek során a szakemberek és
páciensek együtt vesznek részt utazáson és a közösen megélt élmények a pszichológus által
vezetett egyéni, csoportos és családi megbeszélések hatására eredményeznek az esetek
többségében tartós változást.
Bővebben: https://wmn.hu/elet/34366-a-multban-bolyongunk-a-jovon-ragodunk-igy-segit-az-
elmenyterapia-visszaterni-a-jelenbe
Szenzoros Integrált Terápia (Ayres-Terápia)
Kisebb-nagyobb tanulási, magatartási nehézségek, zavarok esetén javasolt, vagy ahol az
idegrendszer fejlődése, önszabályozása bármilyen ok miatt nehézkesebb, lassabb.
A résztvevő gyerekek játszótérre emlékeztető eszközök között (csupa egyensúlyi és tapintásos
érzékelésre ható eszköz) szabadon játszhatnak. Olyan izgalmas játéklehetőségeket nyújt,,
amelyek segítségével éretlen vagy egyes területeken nem kellően differenciált működésű
idegrendszerüket saját aktív részvételükkel, önszántukból, egyéni utakon járva fejleszthetik.
Tehát nem egy meghatározott, beszabályozott tréning, hanem változatos, sokféle
tevékenységet felkínáló, a gyerek számára örömet okozó játékfolyamat.
Táncterápia
A gyerekeknél szorosabban összetartozva fejeződnek ki a testi és lelki jelenségek, mint a
felnőtteknél. Amíg egy felnőtt igyekszik palástolni érzelmeit, egy gyerek ösztönösen az
ellenkezőjét teszi: ha dühös toporzékol, ha pedig örül valaminek, ugrálni kezd. Nehézségeiket
még kevésbé tudják szavakban megfogalmazni. A mozgáson keresztül könnyen eljuthatunk a
gyerekek lelkivilágához, és szabad utat engedhetünk számukra, hogy kifejezzék érzelmeiket.
(Ezt kicsit át kell írni.)
Bővebben: https://mozgasterapia.net/csoportterapia-gyerekeknek-2/
https://pixabay.com/hu/vectors/fi%C3%BAk-gyermekek-dance-t%C3%A1nc-2026910/
Családterápia
Gyermekek esetén gyakran merül fel a családterápia lehetősége, mivel a gyermekekre igen
nagy hatással van szűkebb környezetük állapota, az ott megélt személyes kapcsolatok
dinamikája, a család rendszere. Sokszor nem elég, ha a gyermek pszichológushoz jár, ha a
környezetében meglévő szokások, viselkedések, kommunikációs nehézségek nem változnak,
az eredmény kérészéletű lesz. De mi is történik egy családterápiás ülésen? A családterápia
eszköztára igen sokrétű, használja a rajzolás, gyurmázás, pszichodráma eszközeit, és otthoni
feladatokra is lehet számítani. Az üléseken minden családtag részt vesz. Ezek az ülések
hosszabbak, mint egy átlagos pszichológusi alkalom. Kezdetben hetente, majd kéthetente,
havonta tartják az alkalmakat. Fontos jellemző, hogy a család tagjait partnerként, “a probléma
szakértőiként” vonják be a folyamatba.
Ezeken kívül még számos további módszer, irányzat áll rendelkezésünkre, ha gyermekünknek
segítséget keresünk. Fontos, ha egy-egy szakembert, módszert kiválasztunk, adjunk időt arra,
hogy gyermekünk a szakember segítségével elmélyedhessen, tapasztalatokat szerezzen,
megnyíljon. A módszerek és szakemberek gyakori váltogatása visszavetheti gyermekünk
fejlődését.