Nama : ahmad menu A Sex : L Umur : 8 th Berat : 25.00 kg. Tinggi : 130 cm.

Tgl :
Brt ENERGI Protein (gr) LMK HA Ca F Fe Vit. A Vit. B1 Vit. C Na K Chols
Waktu Bahan
( gr ) Kal Hwn Nbt (gr) (gr) (mg) (mg) (mg) (SI) (mg) (mg) ( mg ) ( mg ) (mg)

Pagi #VALUE! Beras giling 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ###

0
ikan goreng Ikan segar 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Minyak kelapa sawit 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
tempe bb kuning Tempe kedele murni 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Minyak kelapa sawit 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
tumis kangkung Kangkung 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Minyak kelapa sawit 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Gula pasir 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Sub Total Makan Pagi 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Snack Gula pasir 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Sub Total Snack Pagi 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Siang nasi putih Tepung Singkong 100 360 0 6.8 0.7 78.9 6 140 0.8 0 0.12 0 5 100 0
ikan goreng tepung singkong 100 113 17 0 4.5 0 20 200 1 150 0.05 0 0 0 0
Minyak kelapa sawit 5 45.1 0 0 5 0 0 0 0 3000 0 0 0 0 0
tempe bb kuning Tempe kedele murni 25 37.25 0 4.575 1 3.175 32.25 38.5 2.5 12.5 0.0425 0 0 0 0
Minyak kelapa sawit 5 45.1 0 0 5 0 0 0 0 3000 0 0 0 0 0
Gula pasir 10 36.4 0 0 0 9.4 0.5 0.1 0.01 0 0 0 0.03 0.05 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
tumis kangkung Kangkung 75 21.75 0 2.25 0.225 4.05 54.75 37.5 1.875 4725 0.0525 2.25 0 0 0
Minyak kelapa sawit 2.5 22.55 0 0 2.5 0 0 0 0 1500 0 0 0 0 0
Sub Total Makan Siang 681.15 17 13.625 18.925 95.525 113.5 416.1 6.185 12388 0.265 2.25 5.03 100 0

Snack 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Sub Total Snack Siang 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Malam nasi putih Beras giling 100 360 0 6.8 0.7 78.9 6 140 0.8 0 0.12 0 5 100 0
tempe goreng Tempe kedele murni 25 37.25 0 4.575 1 3.175 32.25 38.5 2.5 12.5 0.0425 0 0 0 0
Minyak kelapa sawit 2.5 22.55 0 0 2.5 0 0 0 0 1500 0 0 0 0 0
Gula pasir 10 36.4 0 0 0 9.4 0.5 0.1 0.01 0 0 0 0.03 0.05 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
sup sayuran Wortel 30 12.6 0 0.36 0.09 2.79 11.7 11.1 0.24 3600 0.018 1.8 21 73.5 0
Buncis 20 7 0 0.48 0.04 1.54 13 8.8 0.22 126 0.016 3.8 0 0 0
Kentang 25 20.75 0 0.5 0.025 4.775 2.75 14 0.175 0 0.0275 4.25 1.75 99 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Sub Total Makan Malam 496.55 0 12.715 4.355 100.58 66.2 212.5 3.945 5238.5 0.224 9.85 27.8 273 0

Snack Gula pasir 10 36.4 0 0 0 9.4 0.5 0.1 0.01 0 0 0 0.03 0.05 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
Sub Total Snack Malam 36.4 0 0 0 9.4 0.5 0.1 0.01 0 0 0 0.03 0.05 0

Total Konsumsi Energi dan Zat Gizi 1214.1 17 26.34 23.28 205.51 180.2 628.7 10.14 17626 0.489 12.1 32.84 373 0
Standar Kebutuhan * 2035.50 76.33 56.54 305.33
Tingkat Konsumsi Energi dan Zat Gizi (%) * 59.65 56.78 41.17 67.31 #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! ### ### ### ###
Keterangan Energi ProtH ProtN LMK KH Ca F Fe Vit.A Vit.B1 Vit.C Na K Clols
* Khusus untuk anak balita
Pembuat Nama :
 NIM:
Kelas:

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ###
0
 ANGKA KECUKUPAN GIZI RATA-RATA YANG DIANJ
PER ORANG PER HARI (untuk anak usia s/d 9 tah

No USIA BB TB ENERGI PROT VIT A TIAMIN B2 Niacin

1 6 5.5 60 560 12 350 0.3 0.3 2.5
2 12 8.5 71 800 15 350 0.4 0.4 3.8
3 36 12 89 1250 23 350 0.5 0.6 5.4
4 72 18 108 1720 32 360 0.7 0.9 7.6
5 108 23.5 120 1860 36 407 0.7 0.9 8.1
ATA-RATA YANG DIANJURKAN
untuk anak usia s/d 9 tahun)

vitb12 asfolat vitc ca fosfor fe zn yodium No

0.1 22 25 600 200 3 3 50 2
0.1 32 25 400 250 5 5 70
0.5 40 40 500 250 8 10 70 * Energi dan zat gizi yan
0.7 60 25 500 350 9 10 100
0.9 81 25 500 400 10 10 120 Sumber :

*
 USIA BB TB ENERGI PROT VIT A TIAMIN B2 Niacin vitb12
8 25.00 #REF!
12 8.5 71 800 15 350 0.4 0.4 3.8 0.1
Energi dan zat gizi yang dibutuhkan : 533.33 10.00 233.33 0.27 0.27 2.53 0.07

KH 0.65 346.67
DKGA masih tahun 1988 Protein 0.15 80.00
Diperbaharui nanti yach Lemak 0.2 106.67
DKGA masih tahun 1993
asfolat vitc ca fosfor fe zn yodium

32 25 400 250 5 5 70
21.33 16.67 266.67 166.67 3.33 3.33 46.67
 0 DAFTAR BELANJA BAHAN MAKANAN
Berat (gr) Harga (Rp)
No. Nama Bahan Makanan
BBD Kotor Bersih Satuan (kg) Jumlah
1 Ikan segar 80 0 0.00 0.00
2 #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
3 Minyak kelapa sawit 100 0 0.00 0.00
4 Tempe kedele murni 100 0 0.00 0.00
5 Gula pasir 100 0 0.00 0.00
6 #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
7 #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
8 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
9 #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
10 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
11 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
12 Gula pasir 100 0 0.00 0.00
13 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
14 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
15 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
16 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
17 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
18 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
19 Tepung Singkong 100 100 100.00 0.00
20 tepung singkong 80 100 125.00 0.00
21 Minyak kelapa sawit 100 5 5.00 0.00
22 Tempe kedele murni 100 25 25.00 0.00
23 Minyak kelapa sawit 100 5 5.00 0.00
24 Kangkung 70 75 107.14 0.00
25 #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
26 #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
27 #REF! #REF! #REF! #REF! #REF!
28 Minyak kelapa sawit 100 2.5 2.50 0.00
29 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
30 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
31 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
32 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
33 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
34 0 0 0 #DIV/0! #DIV/0!
Total 0.00 #REF!

Pembuat Nama : 0
NIM: 0
Kelas: 0
No. N A M A ENERGI Protein
BAHAN MAKANAN Kalori Hewani

1 S Beras giling 360.00 0.00

2 S Beras giling masak nasi 178.00 0.00
3 S Beras ketan putih 362.00 0.00
4 S Beras ketan hitam 356.00 0.00
5 S Beras menir 339.00 0.00
6 S Beras merah tumbuk 359.00 0.00
7 S Beras paboiled 364.00 0.00
8 S Beras pecah kulit 335.00 0.00
9 S Beras setengah giling 363.00 0.00
10 S Bihun 360.00 0.00
11 S Biscuit 458.00 0.00
12 S Cantel 332.00 0.00
13 S Gadung 101.00 0.00
14 S Ganyong 95.00 0.00
15 S Gaplek 338.00 0.00
16 S Gembili 95.00 0.00
17 S Havermout 390.00 0.00
18 S Jagung giling kuning 361.00 0.00
19 S Jagung giling putih 361.00 0.00
20 S Jagung kuning pipil baru 307.00 0.00
21 S Jagung kuning pipil lama 355.00 0.00
22 S Jagung putih pipil baru 307.00 0.00
23 S Jagung putih pipil lama 355.00 0.00
24 S Jagung muda kuning, untuk rebus dan bakar 129.00 0.00
25 S Jagung muda putih, untuk rebus dan bakar 129.00 0.00
26 S Jagung segar kuning 140.00 0.00
27 S Jagung segar putih 140.00 0.00
28 S Jali 289.00 0.00
29 S Jawawut 334.00 0.00
30 S Katul beras 275.00 0.00
31 S Katul jagung 356.00 0.00
32 S Kentang 83.00 0.00
33 S Kentang hitam 142.00 0.00
34 S Ketan 362.00 0.00
35 S Ketela pohon ( Singkong ) 146.00 0.00
36 S Ketela pohon kuning 157.00 0.00
37 S Kerupuk aci 350.00 0.00
38 S Makaroni 363.00 0.00
39 S Maizena ( pati jagung ) 343.00 0.00
40 S Mie basah 86.00 0.00
41 S Mie kering 337.00 0.00
42 S Pati singkong ( Tapioka ) 362.00 0.00
43 S Roti putih 248.00 0.00
44 S Roti warna sawo matang 249.00 0.00
45 S Sente 64.00 0.00
46 S Suweg 69.00 0.00
47 S Talas 98.00 0.00
48 S Tape singkong 173.00 0.00
49 S Tepung garut (arowroot) 355.00 0.00
50 S Tepung beras 364.00 0.00
51 S Tepung jagung kuning 355.00 0.00
52 S Tepung jagung putih 355.00 0.00
53 S Tepung kentang 347.00 0.00
54 S Tepung gaplek 363.00 0.00
55 S Tepung sagu 353.00 0.00
56 S Tepung terigu 365.00 0.00
57 S Ubi jalar merah 123.00 0.00
58 S Ubi jalar putih 123.00 0.00
59 S Uwi 101.00 0.00
60 S Vermiceli 363.00 0.00
61 K Ampas tahu 414.00 0.00
62 K Biji jambu mete 562.00 0.00