How

 To  Turn  Your  Woman  (Women)

Into  Your  Dream  Lover(s)

The  ideas  shared  in  this  program  are  simply  ideas,  beliefs  and  
practices  designed  to  bring  out  more  sexual  connection  and  
pleasure.    Because  every  individual  different,  some  of  the  concepts,  
exercises  or  techniques  may  offend,  challenge  or  surprise  you.    You  
are  free  to  choose  what  works  for  you  and  integrate  it  into  your  
own  personal  life  and  sexual  or  erotic  practice.  If  you  have  any  
questions  or  concerns  regarding  your  mental  or  physical  health,  
please  consult  a  professional.    This  work  is  meant  ONLY  for  
consenting  and  empowered  adults.    The  author  and  publisher  are  
not  responsible  for  any  effects  this  material  may  have  on  the  reader  
or  the  readers’  partners.    All  users  of  this  information  are  beseeched  
to  apply  it  from  a  standpoint  of  love  and  nurturance,  profound  
respect  for  yourself  and  for  any  partners  you  may  encounter.    Please  
use  all  physical  and  emotional  precautions  to  magnify  love  and  
pleasure  and  safety  in  applying  this  information  to  your  life  and  the  
lives  of  others.
INTRODUCTION

Everybody  wants  to  have  his  or  her  fantasies  ful4illed.

But  few  people  get  their  fantasies  ful4illed.

Nearly  everybody  has  sexual  desires  beyond  what  they  get  to  experience  in  
their  lifetime  –  which  is…  tragic.

And  the  main  reason  they  don’t  get  what  they  want  is  that  so  few  people  ask  
for  what  they  want.

In  this  program,  I  will  show  you  not  only  how  to  ask  for  what  you  want,  but  
also  how  to  cultivate  yourself  AND  your  lover(s)  so  that  they…

(1)open  more  deeply  to  you,  

(2)feel  safe
(3)become  eager  to  ful4ill  your  sexual  fantasies
(4)open  to  more  adventurousness  and  new  edges
(5)feel  encouraged  to  ask  for  what  they  want  and  push  their  sexual  edges…

All  of  which  should  open  up  whole  new  dimensions  for  you.

By  your  learning  how  to  do  these  things  in  this  book  –  your  lover(s)  will  be  on  
the  path  to  become  the  best  lover  they  can  be  for  you.

The  best  lover  you’ve  ever  had.

Your  dream  lover.

And  –  bonus  here  –  you  will  grow  into  becoming  the  best  lover  they  have  ever  
experienced.

This  is  not  a  program  for  the  timid,  nor  for  the  piggishly  sel4ish.  It  is  not  a  book  
for  revenge  nor  is  it  for  damaging,  wounding  or  hurting  your  lover(s).

It  is,  in  fact,  the  exact  opposite.

 This  is  a  program  that  is  designed  to  open  both  you  and  your  
lover(s)  to  primal,  emotional  and  deeply  connected  openness,  
freedom,  surrender,  acceptance,  healing,  bliss  and  ful:illment  
beyond  your  previous  imagination.

You  can  apply  what  I  offer  here  for  your  multiple  lovers,  if  that  is  your  life,  or  
for  your  one  beloved.      There  is  no  judgment  in  this  program  for  your  
preferences,  your  kinks,  your  true  desires  –  as  long  as  your  sexual  interactions  
remain  between  two  consenting  and  empowered  adults  –  and  you  come  from  
your  best  place  of  love  rather  than  cruelty.

In  other  words,  from  the  best  man  that  you  are.

Because  what  you  have  before  you  is  not  merely  a  manual  for  sexuality;  it  is  a  
guide  for  living  in  erotic  immersion,  profound  minute-­‐by-­‐minute-­‐  gratitude  
and,  really,  human  grace.    

What  most  people  don’t  admit  –  or  are  afraid  to  admit  -­‐  is  how  the  realm  of  
sexual  desire  is  where  we  get  unmasked.    And  the  happy  surprise  is  that,  
beneath  the  fear,  we  all  yearn  to  be  unmasked.

This  is  where  your  advancement  into  a  true  connoisseurship  of  erotic  and  
sexual  mastery  really  begins.    With  this  knowledge…

We  all  want  desperately  to  live  our  truths  and  be  seen  –  and  wholly  accepted  –  
in  our  truth.  This  goes  for  you  and  for  your  lover(s).

But,  in  our  workaday,  family  and  even  marriage  worlds  –  we  slap  on  our  social  
masks.    Sometimes  they  protect  us  -­‐  especially  for  women,  who  are  rightfully  
cautious  about  seeming  too  openly  or  availably  sexual  in  public.      Sometimes  
they  suffocate  us.  

So  here’s  where  we  begin…

If  you  want  to  experience  amazing,  mind-­‐blowing,  startlingly  

connected  sex,  you  need  to  peel  off  those
social  masks  with  your  lover…

…  and  open  yourself  to  a  whole  new  kind  of  erotic  language,  a  new  
vulnerability,  a  recovered,  unmasked  openness  –  so  that  your  partner  can  
connect  with  the  masked  truths  of  who  and  what  you  most  beautifully,  
genuinely,  achingly  are.

And  what  you  are  –  at  core  –  is  the  desire  to  just  4inally  love  and  be  loved,  
without  fear,  without  holding  back,  without  limit.

You  can  accomplish  this  with  your  lover(s)  only  in  an  ecosystem  that  you  
create…  of  safety.

As  the  man  who  evinces  natural  masculine  authority,  the  man  she  looks  to  for  
leadership,  in  order  to  cultivate  the  best  lover  in  her  –  you’ve  got  to  help  her  
drop  her  masks  so  she  can  let  go  and  offer  you  those  hidden  primal  parts  of  
herself.    

Parts  of  herself,  by  the  way,  that  although  she  often  won’t  admit  in  polite  
company  –  she  is  dying  to  express  and  experience  with  a  man  she  can  trust.    

When  I  say,  “trust”  –  I  mean  trust  that  you  take  her  physical  and  emotional  
safety  seriously,  and  will  not  damage  her  willingly  or  unconsciously,  to  your  
best  ability.

And  when  I  say,  “dying  to  express,”  I  do  mean  dying.    Most  people  in  our  
repressed,  constricted,  work-­‐obsessed  society,  with  all  the  religious  shame  
that  has  been  vomited  over  our  heads  –  are  dying  inside.    

Dying  because  they  are  not  living  their  sexual  truths.    Dying  because  they  
know  that  there  are  people  having  great  and  exciting  and  even  profound  
erotic  experience,  but  for  lack  of  courage,  or  lack  of  self-­‐love,  or  foully  induced  
religious  shame,  are  sitting  on  the  sidelines  as  their  precious  lives  tick  by.

I  don’t  want  you  to  be  one  of  those  people.  There  are  enough  miserable,  
frustrated  people  on  this  planet.    And  they  cause  trouble  for  others  as  well  as  
themselves.

I  want  you  to  be  one  of  the  elect  few  –  men  who  respect  themselves  enough  to  
ask  for  and  to  go  for  extraordinary  experiences  in  this  lifetime  –  and  that  
includes,  often  right  at  the  core  –  awesome  sex.

This  manual  is  speci4ically  about  how  to  turn  your  woman  (women)  into  your  
best  lover  ever,  your  “fantasy  lover.”
Almost  everyone  has  securities.    Yes,  even  beautiful  women  –  especially  
beautiful  women  because  they  know,  deep  inside,  that  their  attention,  
popularity  and  success  has  been  hinging  on  a  diminishing  asset  –  their  looks.

So  a  woman  often  wants  to  prove  to  you  that  she  is  a  capable  and  imaginative  
lover,  that  she  “knows  what  she’s  doing.”    

You  will  probably  4ind,  especially  among  young  women  in  their  early  20’s  that  
they  will  do  things  to  you  that  are  daring  and  edgy.    They  will  swallow  you  
whole  and  still  4ind  room  to  lick  your  undercarriage  clean,  while  holding  a  
mouthful.    They  will  be  more  aggressive  with  anal  pleasure,  with  crazy  
positions  and  with  verbal  cries  and  dirty  talk.

Why?    Well,  yes,  4irst,  they  want  to  prove  themselves.    

Second,  they  have  probably  learned  about  sex  mostly  from  porn.    And  while  
this  has  its  advantages  in  terms  of  giving  them  inventive  ideas  and  making  
them  more  adventurous  and  willing  to  try  new  things,  there  are  also  great  
disadvantages.

Because  porn  is  so  “outer-­‐”  or  “show”  focused,  younger  women  will  often  be  
disconnected  during  sex.    Not  only  disconnected  from  you  as  they  thrash  and  
scream  as  they  have  witnessed  online…

..  but  importantly  –  disconnected  from  themselves.

And  it  is  your  opportunity  –  your  privilege  really  –  to  bring  them  back  into  
their  bodies,  to  bring  them  present  –  to  make  them  present  to  their  true  
bodies  and  desires  as  well  as  to  you  during  sex.

If  you’ve  been  with  enough  women,  disconnected  sex  can  get  pretty  
dispiriting.      The  real  joy  of  sex  is  in  the  dance  of  two  awake  consciousnesses  
exploring,  thrusting,  retreating,  daring,  connecting,  playing,  communicating,  
nibbling,  tasting,  guiding,  surrendering  and  in  all  ways  discovering  each  other.

Two  bodies  “getting  off”  with  each  other  is  nice,  sure,  like  a  fast-­‐food  meal  
when  you’re  hungry.    

But  it’s  hardly  the  feast  that  sex  can  offer.

This  program  in  your  hands  is  your  invitation  to  the  feast.

There  is  so  much  more  waiting  for  you    -­‐  as  well  as  for  her.      

But  this  book  is  not  about  you  waiting  for  things  to  happen  to  you.

It’s  about  you  taking  the  lead  –  the  enlightened  lead,  the  nurturing  lead,  and  
often  the  dominant  lead  –  to  help  cultivate  the  most  generous,  adventurous,  
trusting  lover  from  the  women  in  your  life  and  bedroom.

You  can  not  only  teach  her  about  the  physicality  of  sex,  you  can  teach  her  how  
to  receive  pleasure,  cherishment  and  love  –  feelings  that  are  far  deeper  and  far  
more  satisfying  than  mere  touch  and  physical  sensation.

Note:    if  you  want  your  lover  to  grow  more  and  more  devoted  to  your  pleasure,  
to  making  your  erotic  dreams  come  true  –  then  what  I  have  just  said  may  be  the  
most  important  instruction  you  will  get  in  this  entire  program.

You  are  with  her  not  merely  to  fuck  her.    You  have  to  opportunity  to  “fuck  her  
open”  –  that  means,  very  seriously  –  through  your  caring,  aware,  informed  and  
sure,  guiding  hand,  you  can  open  her  to  whole  new  experiences  of  self-­‐
acceptance,  self-­‐love,  healing  and  connection  not  merely  to  you,  but  to  love  
itself.    

To  life  itself.    

To  4inally  feel  that  she  “belongs”  here  on  Earth  and,  if  only  for  the  moment,  
feels  to  be  part  of  the  love  that  is  available.

This  may  be  the  noblest  gift  you  ever  give  in  your  lifetime.

To  not  only  enjoy  women  –  which  I  wholly  encourage  and  embrace  –  but  also  
to  heal  women.    They  carry  a  lot  of  pain,  and  the  more  you  can  help  them  
release  painful  memories  and  fear,  and  then  replace  that  with  cherishment  
and  new  levels  of  pleasure,  the  happier  your  world  will  be.

I  strongly  believe  that  you  –  as  you  cultivate  the  practices  that  you  will  4ind  in  
this  program  and  all  its  accompanying  bonus  reports  and  guides,  that  you  can  
live  an  entirely  new  life…
…  your  life  as  an  erotic  continuum,  in  the  bedroom  and  out.

…  your  life  as  a  giver  and  receiver  in  the  bedroom  of  the  most  exquisite  sexual  
pleasure,  lived  by  you  as  openness,  authenticity,  daring,  trust,  4iercely  true  
communications  and,  yes,  love.    Love  in  all  its  variations.    From  simply  
cherishing  the  exquisite  creature  before  you  and  wanting  to  give  her  a  one-­‐
time  experience  that  she  will  always  treasure  –  to  lifelong  devotional  love.

This  book  is  divided  into  three  sections:

1. Foreplay  –  which  in  my  world  is  a  delicious  24  hour  game  to  play  with  
your  lover(s)

2. Sex  –  where  you  will  learn  to  both  lead  and  submit,  and  to  draw  out  
your  and  her  desires  with  both  a  sense  of  4ierce  daring  and  trustable  
safety  (the  magical  combination),  and

3. Afterplay  –  wherein  you  integrate  your  lover(s)  back  into  the  non-­‐
sexual  but  lovingly  erotic  everyday  world  so  that  you  keep  the  4ire  
burning….

Master  these  three  areas  as  laid  out  in  this  book  and  you  will  not  only  be  the  
greatest  lover  she  has  ever  had,  but  you  will  guide  her  into  being  the  
generous,  adventurous  fantasy  lover  you  have  always  dreamed  of.

I  often  write  that  romantic  or  erotic  love  is  a  mere  “slice”  of  the  pie,  not  the  pie  
itself.

The  true  pie  is  love.  

And  erotic  and  sexual  joy  that  you  will  learn  how  to  create  in  this  program,  it  
is  my  hope,  will  inform  your  entire  life.    Will  deepen  your  heart,  your  ability  to  
enjoy  this  world  and  share  your  joy  with  others.    Not  only  in  the  bedroom  –  
but  also  in  all  areas  of  your  life.

People  having  happy  sex  tend  to  be  happier  people.

And  the  world  can  really  use  happier  people.

Let’s  start  with  you.

Enjoy  this  journey  and  email  me  your  discoveries  and  success  stories…

Adam  Gilad
 Foreplay
The  Foreplay  That  Never  Ends
I  hate  the  term,  “sex  life.”

I  don’t  believe  you  have  a  “sex  life”  that  is  separate  from  your  “life-­‐life.”        

The  term  “sex-­‐life”  and  the  4ixation  on  sex  in  our  culture  is  a  symptom  of  a  
larger  disease.    And  this  disease  is  that  almost  everybody  is  dissociated  from  
his  or  her  body.    

This  is  the  beginning  of  shame.    And  shame,  to  me,  is  as  destructive  as  any  
hatred  –  worse  even  because  it  is  taught  hatred  of  herself.

It  starts  with  our  inherited  mainstream  Western  religious  traditions,  and  the  
damnable  division  between  4lesh  and  spirit  that  it  has  been  foisted  upon  us.      
It’s  a  crime.    

By  contrast,  goddess  worship  and  sacred  sexuality  traditions  such  as  Tantra  
and  Taoism  understand  (its  freaking  obvious  to  them)  that  we  are  one  integral  
unit  –    call  it  “mind-­‐body,”  “incarnated  spirit,”  “embodied  soul.”

We  live  in  our  bodies,  we  dream  in  our  bodies,  we  experience  consciousness  
in  our  bodies  and  we  love  in  our  bodies.

So  let’s  stop  shitting  on  the  body  and  saying  that  it’s  something  different  or  
“other”  than  soul  or  spirit.    Each  feeds  the  other  in  a  never-­‐ending  Mobius  
strip.    Hormones  affect  emotion.    Glands  affect  insight.    Motion  jogs  creative  
revelations.    And  yeah,  the  brain,  by  the  way  is  a  physical  blobbly  “thing.”    
Body  and  spirit  are  intertwined  inextricably,  two  expressions  of  one  life  living  
itself.    To  believe  otherwise  is  an  illusion.

To  curse  one  while  aggrandizing  the  other  is  not  only  stupid,  but  injures  your  
expression  of  both  you  body  and  your  soul.

You  body  is  your  feeling-­‐smelling-­‐tasting-­‐seeing-­‐hearing  sensory  vehicle  and  

you  take  it  with  you  wherever  you  go.    Including  into  the  bedroom,  but  not  
only  into  the  bedroom.  
Which  means  that  erotic  experience  is  available  to  us  wherever  we  go.    

When  we  stop  a  moment  on  the  street,  close  our  eyes  and  listen  to  humanity  
around  us.    In  feeling  the  materials  that  touch  our  skin,  the  sweet  and  tangy  
food  that  passes  slowly  over  our  tongues,  the  4loral  and  feminine  aromas  we  
pass.    

Eros  is  everywhere.    It  is  the  immersion  and  feeling  of  the  sensual  fullness  of  
being  part  of  the  4low  of  life.

My  friend,  Marc  Gafni,  the  extraordinary  mystic,  teacher,  renegade  rabbi  and  
PhD  philosopher  writes  that  in  our  culture,  the  erotic  “is  exiled  into  the  sexual.”    
By  that  he  means  that  people  have  taken  all  the  glorious  possibilities  of  living  
erotically  alive  moment-­‐to-­‐moment  and  reduced  it  to  -­‐  and  imprisoned  it  in  -­‐  
the  bedroom.

What  a  waste!      In  this  book,  you  are  going  to  liberate  Eros  from  the  bedroom  
and  learn  how  to  suffuse  your  lovers’  life  with  pleasure360  –  which  will  
liberate  her  to  be  the  most  erotic  and  generous  lover  you  have  ever  
experienced.    And  not  just  in  the  bedroom…

Gafni  also  wisely  says  that  “the  sexual  models  the  erotic,  but  it  doesn’t  exhaust  
the  erotic.”    

I  want  you  to  really  get  the  depth  of  this  statement…

By  this  he  is  saying  that  yes,  in  the  throes  of  sex,  we  get  to  FEEL  the  pleasure  
that  is  available  to  us  but  also  the  connectedness  to  the  life  force  that  we  can  
feel  every  single  moment  of  our  lives.      That  sense  of  belongingness  I  talk  
about  elsewhere  in  this  program.

Some  people  call  it  “connecting  to  the  divine.”    Others  call  it  “fucking  ourselves  
open  to  God”  (see  the  writer  David  Deida  for  that.).    Others  call  it  “spiritual  
sex.”

Whatever  you  want  to  call  it  –  it’s  a  connection  to  something  bigger  and  more  
inclusive  than  our  mere  little  personalities  and  egos.    It’s  why  people  scream  
out  during  sex  “Oh  God!”  and  not  “Oh  reason!”    or  “Oh  ego!”    
And  by  the  way  –  here’s  a  thought  that  will  blow  your  mind  –  and  the  mind  of  
your  lover…

The  other  thing  people  scream  out  during  sex  is  the  name  of  their  lover  
(hopefully  your  name  while  you’re  in  bed  with  her).    

And  the  deepest  truth  of  sex  is  that  in  this  moment  of  bliss  and  abandon  –  “Oh  
God!”  and  “Your  Name  Here”  are  one  and  the  same.

In  other  words…

Through  your  individual  body  and  being,  she  is  tasting  the  allness,  the  fullness  
of  her  body  and  being  and  the  universal  4low  of  life.        Both  you  and  “the  
divine”  are,  in  this  moment,  one  and  the  same.

For  that  one  exquisite,  sustained  moment  –  her  tiny  worries  disappear  and  
she  feels  dissolved  into  oneness  with  everything,  complete,  free  and  liberated.

[note:  I  really  don’t  like  the  word,  “God”  –  it  has  so  many  meanings  and  so  much  
cultural  baggage  and  awful  associations,  but  I  will  trust  you  know  what  I  mean:    
whatever  that  animating  force  is  that  drives  the  Mlower,  that  blooms  the  Mields,  
that  animates  life  and  connection  and  wonder  and  love.    I  don’t  think  it  has  a  
name  that  we  know.    And  I’m  pretty  damned  sure  it’s  the  “God”  that  most  people  
talk  about.  Maybe  the  best  word  is  “Source,”  plain  and  simple,  which  I  get  into  
later  in  this  book].

The  key  point  here  is  that  you  can  cultivate  yourself  to  be  an  alive  and  awake  
erotic  being  24  hours  a  day  –  and  by  doing  that  –  cultivate  your  lover  to  be  the  
same.

It  begins  with,  what  I  call  “foreplay  with  yourself.”    

No,  I  don’t  mean  diddling  yourself.    Not  at  all.    I  am  going  to  open  up  your  idea  
of  foreplay.    Remember,  as  we  just  learned,  “sex  does  not  exhaust  the  erotic.”      
Neither  does  sexual  foreplay  exhaust  erotic  foreplay.    I  mean  erotic  foreplay  as  
a  continual  opening  of  your  senses  and  the  expansion  of  your  emotional  
capacity  to  give  and  receive  pleasure  and  love.    

This  is  a  practice.    Daily.    Hourly.    Moment-­‐by-­‐moment  if  you  want  to  excel.
And  for  now,  it’s  just  for  you.

So  that  you  become  a  connoisseur  of  these  things:    giving  and  receiving  
pleasure  and  love.

This  is  your  magni4icent  24-­‐hour  opportunity..

Do  it  and  you  will  become  a  better  lover.      You  will  be  more  sensitive,  more  
aware  of  sensations  during  sex  –  and  better  able  to  awaken  your  lover  to  the  
sensations  she  may  be  missing  if  she  “checks  out”  or  thrashes-­‐by-­‐rote  to  
impress.  

And  part  two  of  this  process  is  that  foreplay  with  her  is  also  a  24-­‐hour  activity.    

In  this  program,  we  will  explore  all  the  ways  you  can  cultivate  a  sense  of  
connection  with  her  –  even  when  you  are  not  in  the  bedroom.      You  can  do  this  
playfully,  sexually  and  protectively.    You  can  even  do  it  by  HOW  you  are  not  
connecting  with  her  at  a  given  moment.  

By  this  I  mean  your  absence  from  her  can  be  felt  by  her  as  your  failure,  as  your  
unconsciousness  or  distraction  or  laziness.    

Or  by  contract,  if  you  carve  out  your  absence  from  her  by  establishing  clearly  
intended  boundaries  that  serve  your  higher  purposes  –  your  need  to  work  
undistracted,  your  devotion  to  helping  your  family,  your  community  or  to  
pursue  your  own  personal  joy,  adventures  or  development  –  then  if  she  is  not  
hopelessly  needy,  she  will  feel  your  absence  as  an  “erotic  absence.”

Where  her  man  is  doing  something  noble  and  necessary.    Which  is  sexy  to  her,  
even  if  she  wants  you  close.

Throughout  this  program  –  before,  during  and  after  sex  –  I  will  give  you  
practices  to  hone  your  erotic  animal  –  so  that  you  are  able  to  lead  your  women  
with  a  sure  touch  and  authority.    Physically,  emotionally  and  spiritually.

In  many  ways,  you  will  discover  that  your  “sexing”  will  be  a  doorway  to  a  
whole  new  kind  of  erotic  continuum  and  reintegration  in  your  own  life.
This  disease  of  “sexual”  dissociation  is  really  part  of  a  bigger  cultural  disease.  
People  split  up  their  lives  into  sex-­‐life,  work-­‐life,  home-­‐life,  social-­‐life  and,  
most  painfully,  fantasy-­‐life  –  and  don’t  connect  them  together.    

If  you  do  this,  it  is  not  your  fault.    Our  society  compartmentalizes  people.    It  
wants  to  make  you  a  “productive  worker”  and  a  “consumer.”      In  the  
Jeffersonian  days,  it  wanted  to  make  you  a  “citizen-­‐scholar”  on  the  idealized  
Greek  model.    These  are  useful  goals.

But  never  –  ever  –  has  our  normative  society  wanted  to  make  you  an  
integrated,  24  hour  erotic  being  moving  through  all  your  various  
responsibilities  yet  never  losing  your  erotic  center    (there  are  notable  
exceptions,  as  in  much  post-­‐feminist  writing  and  in  the  60’s,  through  the  work  
of  Norman  O.  Brown  among  others).

And  it’s  a  pity,  isn’t  it!?

Because  it’s  a  helluva  way  to  live!  

One  4inal  note,  before  we  get  into  cultivating  a  connoisseurship  of  bodily  
pleasure.      Every  way  in  which  you  or  your  lover(s)  will  be  held-­‐back,  
constricted,  limited  and  frustrated  in  your  pleasure  is  precisely  the  shape  and  
presence  of  unlove  in  and  for  your  bodies.

In  other  words,  exactly  how  and  as  much  as  you  or  she  does  not  love  her  body  
is  exactly  how  the  extent  to  which  you  will  cripple  your  ability  to  dive  deep  
together  and  experience  the  heights  and  depths  of  sexual  pleasure,  fantasy  
and  connection  that  you  are  about  to  learn  in  this  book.

Now,  I  understand  that  all  of  us  demean  and  judge  our  own  bodies  and  wish  
this  thing  were  bigger,  that  thing  were  smaller,  the  other  thing  was  4irmer  or  
rounder  or  more  sculpted.

But  the  only  way  forward  is  to  love  your  imperfections  as  merely  a  vehicle  of  
your  ability  to  offer  and  feel  love  –  REAL  love  -­‐  as  a  human  being.

And  in  that  context,  yes,  of  course,  eat  healthier,  work  out  more  and  smarter.    
Get  leaner  and  more  vital.
But  do  that  within  the  frame  of  love.    Loving  the  gift  of  your  body  –  wholly  
apart  from  any  perceived  “imperfections”  -­‐  as  a  vehicle  of  in4inite  pleasure  and  
in4inite  love.

I’m  not  saying  it’s  easy  and  you  can  4lip  a  switch  and  do  it  now.  But  I  am  saying  
that  you  can  cultivate  this  way  of  being.    Be  aware  of  your  self-­‐denigration  as  
soon  as  you  hear  those  thoughts  arising  within  you  –  and  replace  them  with  
the  thoughts  above,  and  the  thoughts  you  will  hear  and  absorb  throughout  
this  work.

Becoming  a  Connoisseur  of  Eros

You  4ind  a  natural  embrace  of  360  degree  erotic  living  it  in  certain  South  
American  countries  –  subcultures  in  Brazil  and  Argentina  and  Uruguay.    And  
of  course,  you  4ind  it  in  pockets  in  Italy,  where  life  is  just  considered  a  
delicious  meal  in  which  to  indulge.    

You  also  see  it  by  the  way,  in  how  poets  have  been  lionized  in  the  past,  and  
rock  stars  now.    For  these  people,  it’s  just  obvious  that  music,  the  poetry  of  
language,  food,  drink,  sex,  laughter  are  all  one  possible  continuum.

Now,  it  has  to  be  said  that  the  “disease”  of  dissociation  makes  the  “rock-­‐star”  
version  of  this  dangerous  and  self-­‐destructive.    Maybe  because  feeling  free  to  
live  an  erotic  24-­‐hour  life  is  such  an  anomaly  in  our  culture  that  they  feel  so  
“strange”  among  the  rest  of  us,  and  their  lives  often  take  a  dark  turn.    
Intoxication,  destruction,  overdosing,  numbing,  fury  (Jimi,  Morrison,  Hutchins,  
Winehouse,  Cobain)    –  these  represent  the  shadow  side  of  Eros  –  and  not  what  
we  are  after  here.

I  point  this  out  because  for  a  man  in  our  culture,  to  pursue  the  excellence  of  
becoming  an  erotic  connoisseur  may  be  seen  with  suspicion.    Men  who  are  
REALLY  dissociated  from  their  erotic  bodies,  who  are  caught  up  in  anti-­‐erotic  
ideologies  or  who  are  afraid  of  their  own  sexuality  –  will  consider  it  
“feminine”  or  “suspicious.”

Frankly,  it’s  their  loss.

You  are  after  a  much  happier,  ful4illing  and  pleasurable  life.

In  fact,  my  goal  for  you  is  that  I  want  you  to  emerge  from  this  book  as  an  
erotically  embodied  man  –  meaning  that  you  are  living  Eros  in  your  body,  and  
as  much  as  possible,  in  your  conscious  mind  -­‐  no  matter  where  you  are.

So  that  you’re  not  merely  thinking  about  being  an  erotic  connoisseur,  or  
fantasizing  about  it.    You’re  feeling  it  –  and  if  you’re  not  feeling  it  –  you  can  
“turn  it  on”  –  you  can  feel  it  in  any  moment  –  in  a  second  -­‐  if  you  so  choose.

How  much  more  sexy,  by  the  way,  do  you  think  women  will  4ind  you  then?

Cultivating  Your  Sensual  Awareness

Anais  Nin  was  an  astonishing  writer  in  the  1930s  and  beyond.    She  is  probably  
best  known  for  her  relationship  with  Henry  Miller  –  and  her  diaries  inspired  
the  sexy  movie,  Henry  and  June  (which  you  should  watch!)    

Along  with  a  group  of  writer  friends,  she  was  engaged  to  write  erotica  for  an  
unknown      collector.”      But  this  anonymous  collector  kept  sending  her  
instructions  to  reduce  the  “poetry”  of  her  erotic  stories  and  just  write  about  
the  sex  act.    “Why  would  you  do  that,”  she  asked…  

“…  when  you  could  enjoy  a  harem  of  distinct  and  never-­‐repeated  

wonders…no  two  hairs  alike,  but  you  will  not  let  us  waste  words  on  
a  description  of  hair;  no  two  odors,  but  if  we  expand  on  this  you  cry  
Cut  the  poetry!    No  two  skins  with  the  same  texture,  and  never  the  
same  light,  temperature,  shadows,  never  the  same  gesture…

…  if  you  have  closed  your  senses  to    silk,  light,  color,  odor,  character,  
temperament,  you  must  be  by  now  completely  shriveled  up.    There  
are  so  many  minor  senses,  all  running  like  tributaries  into  the  
mainstream  of  sex,  nourishing  it….”
     
God,  I  love  that  woman.  Not  only  can  she  feel  the  world  erotically  as  well  as  
anyone,  but  her  writing  is  powerful,  sensual  and  inspiring.

So  in  this  section,  we  are  going  to  take  a  cue  from  Ms.  Nin  –  and  cultivate  both  
the  minor  and  major  sensual  “tributaries”  into  sex.

Before  we  even  get  to  “making”  your  lover  into  your  fantasy  lover,  let’s    focus  
4irst  on  cultivating  your  erotic  awareness.    Both,  so  you  can  feel  pleasure  and  
be  more  responsive  to  your  lovers  and  also  so  you  can  teach,  lead  and  open  
her  into  the  kind  of  experiences  that  you  most  desire.

You  can’t  teach  her  what  you  don’t  know.

Oh  yeah  –  one  third  advantage  of  these  “sensual  connoisseur”  practices  –  you  
actually  get  to  be  a  more  erotic  being  and  enjoy  the  pleasures  that  this  
gorgeous  world  offers  you!    

And  that,  frankly,  is  the  both  the  root  and  the  ultimate  prize.

Cultivating  Sight

Of  all  the  senses,  sight  most  drenches  you  in  constant,  conscious  information.    
Every  time  you  open  your  eyes,  thousands  of  bits  of  data  shoot  through  your  
irises  and  get  parsed  by  your  brain.

You  have  evolved  to  seek  usable  information.    Namely  –  danger,  nourishment,  
advantage,  sex.    You  know,  the  basics.

Here  are  some  practices  to  move  beyond  scanning  for  the  basics…

To  become  the  lover  you  want  to  be  and  to  lead  your  lover  into  being  the  lover  
you  want  her  to  be,  take  three  long  slow  breaths,  relax  your  entire  body  and  
then  soften  your  gaze.    Almost  like  putting  Vaseline  on  the  lens  like  they  used  
to  do  for  movie  starlets  in  the  old  days.    Open  your  vision  so  that  you  are  
feeling  your  peripheral  vision  as  just  as  central  as  that  which  is  directly  in  
front  of  you.

Now,  instead  of  scanning  for  usable  data,  as  we  habitually  do,  “feel”  for  
textures,  for  the  play  of  light  and  shadow,  for  the  subtleties  of  color.

Do  you  see  the  shimmering  of  the  underleaves  on  that  tree?    The  play  of  
shadow  on  the  sidewalk?

Wake  up  to  life  around  you  –  whether  it’s  the  sparkling  happy  eyes  of  a  
passing  dog,  the  grain  of  wood  on  a  table  in  front  of  you,  the  shapes  of  
buildings  one  against  another,  and  of  course  –  the  in4inite  play  of  light  and  
bulk  in  the  clouds  above  you.  
Now  practice  softening  your  gaze  as  you  “feel”  some  random  women.      Can  
you  take  in  and  “feel”  the  swooshing  motion  of  that  woman’s  skirts  against  her  
thighs?    Can  you  see  the  golden  hairs  on  her  legs,  barely  visible,  catching  the  
light  of  the  sun  like  a  spider’s  web?

What  about  her  hair?    Can  you  see  the  way  it  has  sheen  here,  and  not  there?    
Can  you  see  the  modulations  of  color,  strands  that  are  hi-­‐lit,  and  strands  that  
are  darker?    Can  you  see  the  way  her  hair  tapers  at  the  end,  because  she’s  got  
a  great  hairdresser?    

What  about  all  the  subtle  color  variations  of  just  her  naked  lips?    The  pinks,  
the  whites,  the  blushes  of  deeper  red?    The  shadows  of  the  tiny  creases?

Every  day  –  as  often  as  you  can  –  immerse  yourself  in  visual  stimuli  and  feel  
the  subtlest  shifts  and  variations  both  as  you  gaze  as  women  and  as  you  
simply  drink  in  the  world.
 
Then,  when  you  come  to  your  lover,  you  will  see  so  much  more,  you  will  
notice  so  much  more,  you  will  cherish  the  visual  wonderland  of  her  body  so  
much  more  –  and  because  you  see  more,  you  will  be  able  to  SHOW  your  lover  
how  in4initely  beautiful  she  is  in  ways  no  other  man  has  ever  shown  her.

You  will  be  able  to  run  your  4inger  along  her  collarbone  and  reveal  to  her  how  
sexy  are  the  soft  shadows  of  the  hollows  above  them  are.    You  will  reveal  to  
her  the  subtle  colors  within  her  eyes,  the  curve  of  her  neck  beneath  her  hair,  
the  complex  allure  of  her  lips.

Shallow  lovers  go  right  for  the  tits  and  the  pussy.

A  great  lover  lingers  on  the  beauty  of  all  of  her,  slowly,  slowly  drinking  her  in,  
opening  her  up,  turning  her  on  by  revealing  just  what  a  miracle  of  beauty  
every  inch  of  her  is

When  you  open  her  up  this  way,  her  sexual  energy  will  build  and  build  and  
build…

…  and  you  will  never  be  stuck  with  a  “dead-­‐4ish”  lover  again.    This  is  how  by  
awakening  your  eyes  and  awakening  her  eyes,  you  awaken  the  untapped  
sexuality  of  your  lover.
Tip:  consider  taking  an  oil  painting  class.    You  will  discover  and  “feel”  how  color  
and  texture  mix  and  blend,  bleed  and  vanish  –  and  its  all  created  right  at  the  end  
of  your  Mingertips.

Or,  whenever  you  can,  take  a  guided  tour  of  museums.    If  the  paid  guides  go  on  
too  much  about  history  or  inMluences  –  hire  yourself  an  artist!    Go  on  Craigslist  or  
wherever  else  artists  hang  out    -­‐  art  schools,  I  guess,  art  classes  –  and  pay  an  
artist  whose  work  you  feel  is  sensually  alive  to  give  you  a  private  tour  of  a  
museum  or  of  art  galleries  –  with  the  sole  purpose  of  awakening  your  eyes  and  
your  ability  to  see!

Oh,  and  if  this  artist  happens  to  be  a  scorchingly  beautiful  and  sensually  alive  
woman,  well,  I’m  certainly  not  going  to  blame  you  for  hiring  her.

Cultivating  Taste

Have  you  heard  of  the  slow-­‐food  movement?    It’s  been  catching  on.  Google  it.  

Another  disease  of  modern  life  –  and  one  that  bleeds  our  natural  and  happy  
erotic  birthright  -­‐  is  the  awfulness  of  most  of  the  food  we  are  given.    

Let’s  start  with  fast  food  –  by  de4inition,  something  that  serves  speed,  and  not  
sensual  pleasure  (or  nutrition  for  that  matter).    I  once  did  a  creative  
consultation  for  McDonalds,  and  part  of  my  job  was  to  taste  their  burgers  and  
all  their  competitors  –  and  do  a  full  assessment  of  the  entire  experience.

I  dragged  my  kids  with  me  to  get  their  input  and  they  were  disgusted  at  some  
of  what  people  eat  every  day.

Listen,  when  you  eat  fresh,  grass  fed  beef  –  you  will  come  to  wretch  at  a  
Burger  King  Burger!    When  you  pick  blackberries  on  the  Vancouver  Island  
coast  and  feel  them  explode  in  your  mouth,  you  will  cry  over  the  bland  and  
bitter  facsimiles  you  buy  at  the  supermarket.    This  goes  10x  for  strawberries  –  
I  mean  it  is  absolutely  criminal  to  taste  what  has  been  lost  from  natural,  
organic  explosively  juicy  strawberries  (my  grandmother  had  a  farm,  so  I  take  
this  one  personally)!

Next,  lets  look  at  all  the  processed  foods  we  are  given.    Cereals,  mixes,  
processed  juices,  breads  riven  through  with  chemical  preservatives.
These  kill  pleasure.    They  satisfy  the  stomach,  they  make  you  feel  full  –  that’s  
how  they  are  engineered  –  to  make  you  feel  fat  and  happy  and  sleepy.

In  order  to  cultivate  your  taste  as  much  as  possible  –  return  to  natural,  fresh  
organic  fruits  and  vegetables,  the  highest  quality  organic  meats,  fresh  seafood.

And  don’t  just  eat  these  things  –  savor  them!    The  very  word  savor  comes  from  
the  root,  “to  taste.”    Slow  down!  Take  4ive  minutes  to  eat  a  strawberry  and  let  
all  its  complex  tastes  4ill  your  mouth  (I  will  show  you  how  to  do  this  with  your  
lover  in  the  next  section).

And  wine!    Without  falling  for  the  “show”  of  wine-­‐tasting  –  4ind  yourself  a  
wine  bar  or  go  to  wine  country  and  slowly,  with  exquisite  sensitivity  to  the  
shifts  of  4lavor  and  texture  in  your  mouth,  taste  the  glory  that  is  Barolo  or  
Bordeaux  or  a  rich  red  Zin.

As  a  matter  of  fact,  it  was  a  St  Francis  ’97  zin  that  heralded  the  end  of  my  then  
marriage.    It  woke  me  up  to  how  unhappy  my  body  and  soul  had  been.    We  
were  at  the  house  of  a  music  director  here  in  Hollywood  for  some  family  
oriented  party  –  with  lots  of  kids  running  around.    He  is  a  great  wine  expert  
and  showed  me  this  bottle  (only  17  bucks  by  the  way  –  I  went  out  and  bought  
a  case  then  next  day.)    

When  I  touched  it  to  my  lips,  my  whole  body  4illed  with  the  most  full,  robust  
warmth  and  pleasure.    I  was  amazed.    Awed.    I  asked  him  if  I  could  take  the  
bottle  and  I  settled  into  his  dark  library  and  for  the  next  hour,  I  made  love  
with  that  bottle!    I  just  sipped  and  savored  and  rolled  it  in  my  mouth,  feeling  
how  now  my  tongue,  now  my  inner  cheeks,  now  my  lips  were  caressed  by  the  
shifts  in  4lavor  and  texture.

This  was  a  new  experience  for  me.    A  surprising  and  erotic  experience.    I  had  
never  really  thought  much  about  wine.

When  my  then  wife  found  me  sitting  in  the  dark,  she  yelled  at  me  for  being  
anti-­‐social.    All  I  could  do  in  my  bliss  state  was  cry  out…  “But…  I’m  happy!”

And  that  was  the  beginning  of  the  end.    I  realized  right  then  how  unhappy  I  
had  been  in  my  body  all  these  years  with  her.  
But  that  one  bottle  of  wine  was  also  the  beginning  of  an  entirely  new  life  of  
erotic  pleasure  for  me  –  on  every  level.

The  same  goes  for  true  gourmet  chocolates!  Don’t  waste  your  time  with  
Hersheys  and  garbage  chocolate.    Find  a  chocolatier  and  savor  –  and  share  
with  your  lovers  –  exquisite  truf4les  that  explode  pleasure  into  your  mouth.

One  of  my  happiest  recent  memories  was  spending  3  days  in  bed  over  the  
course  of  my  birthday  with  a  young  lover  –  and  every  day  we  went  out  –  
mostly  to  buy  a  new  bag  of  Godiva  truf4les.    J

A  couple  of  4inal  notes:    too  much  sugary  sweetness  can  desensitize  your  
palette.    So  much  so  that  when  you  encounter  a  genuinely  exquisite  sweet  
dessert  (and  I’ll  show  you  how  to  put  these  to  use  in  the  bedroom),  you  won’t  
appreciate  it  as  deeply.    

So  try  to  cut  back  on  junk  sweets.    Store-­‐bought  cookies,  sugary  soft  drinks  
and  pseudo-­‐juices.    Bring  your  mouth  back  to  neutral  –  so  that  when  you  DO  
have  an  amazing  gelato  or  red  velvet  cake  –  your  whole  being  will  glow  in  full-­‐
body  pleasure.

Also,  by  the  way,  I  have  read  that  coffee  has  more  complex  4lavors  than  even  
the  best  red  wine.    Great  coffee  is  as  far  from  regular  coffee  as  making  love  
with  Paris’s  leading  courtesan  would  be  from  whacking  off  over  an  old  copy  of  
National  Geographic.    Spend  the  little  extra  on  gourmet  coffee  that  4loats  your  
boat.  The  brilliant  Steve  Asprey  at  BulletproofExec.com  has  been  talking  about  
his  super-­‐deluxe  coffee  which,  believe  it  or  not,  is  brewed  with  butter  –  and  is  
apparently  a  whole  new  level  of  awesome.    I  don’t  know  because  I  haven’t  
tried  it  yet,  but  it’s  on  my  list  of  to-­‐dos.

Cultivating  Smell

Have  you  noticed  that  women  wear  perfume?

Have  you  noticed  that  their  hair,  if  they  take  care,  can  smell  like  strands  of  an  
erotic  dream?    I  mean,  I  can  remember  speci4ic  moments  in  7th  grade  when  I  
would  get  a  nose-­‐full  of  the  cherry-­‐scented  shampoo  of  Lisa  Shapiro  on  the  
camp  bus.    I  remember  exactly  the  moment  and  how  I  felt  as  if  I  wanted  to  
take  her  right  there  in  the  bus  seat.  Except  I  didn’t  know  how  to  do  that.
As  you  probably  know,  smell  is  the  sense  that  is  the  most  immediately  
processed  by  the  brain.    Take  a  draught  of  a  dozen  roses,  or  a  sweet  pussy,  or  
a  beautifully  cooked  meal  and  your  whole  mental  state  can  shift!

In  the  bedroom,  you  want  to  bring  olfactory  experiences  to  your  lover  (4irst  
and  foremost  you  want  to  shower  and  not  stink  although  some  women  love  
the  musk  of  a  man  –  go  4igure)  in  the  bedroom.    But,  as  with  all  the  senses,  you  
want  to  cultivate  your  own  “nose”  ahead  of  time.

See  the  movie  “Perfume”  and  read  the  book.    You  will  discover,  just  as  I  did,  
how  dull  an  olfactory  erotic  life  we  lead.

Literally  stop  and  smell  the  roses.    That’s  one  of  the  best  pieces  of  advice  ever  
given  –  it  should  be  one  of  the  ten  commandments!    It's  a  way  of  saying  –  
enjoy  your  erotic  life  –  live  an  erotically  awakened  life!

Make  a  practice  of  4lower-­‐smelling.    Women  will  4ind  you  charming,  although  
most  men  –  jealous  inside  because  they  will  sense  that  they  are  missing  out  on  
an  erotic  experience  even  if  they  can’t  articulate  –  will  be  perplexed  and  
challenged.

In  a  public  garden,  close  your  eyes  and  inhale  each  4lower.    Allow  yourself  to  
sense  how  each  one  is  different.    There  are  amazing  variations  of  sweetness  
and  pungency.    (by  the  way,  while  you’re  at  it,  if  you  can  touch  4lower  petals,  
particularly  rose  petals  to  your  lips  without  getting  arrested,  do  that,  too).

Then  see  if  you  can  put  words  on  the  variations  of  aroma.    Whatever  feels  
right  to  you.    See  if  you  can  identify  them  with  your  eyes  closed  or  blindfolded  
(you  will  see  how  this  little  exercise  comes  in  handy  in  the  bedroom  in  the  
next  part  of  this  program).

Here’s  another  practice.    Go  to  your  local  upscale  department  store    -­‐  
Nordstroms,  Bloomingdales,  whatever  –  and  head  for  the  perfume  and  the  
cologne  counters.    Ask  the  nice  young  lady  to  help  you  test  different  aromas  so  
that  you  can  4igure  out  what  appeals  most  to  you.    Ask  her  what  her  favorites  
are  and  try  to  feel  what  she  feels  when  you  inhale  this  perfume  and  the  next.

In  other  words  –  expand  your  nasal  palette

Note:    if  the  young  lady  behind  the  counter  happens  to  be  an  exquisite  young  
thing  who  has  no  plans  this  Saturday  night  –  I  will  the  last  one  to  shake  my  
Minger  at  you.

Take  this  practice  into  the  world  with  you.    Ever  since  that  7th  grade  moment,  
believe  me,  I  inhale  beautiful  women  as  they  pass  by.    I  want  a  full  inhale  of  
their  perfume,  their  shampoo,  their  creams  and  oils  and  ointments  –  the  
whole  bouquet  of  them.    Imagine  how  seductive  it  is  when  you  can  comment  
on  how  she  has  affected  you,  just  by  her  perfume,  and  how  you  can  identify  
what  it  is  (by  scent  or  by  sensual  impression,  I  don’t  mean  by  brand  name)

Any  woman  who  knows  her  beans,  wants  a  man  who  is  erotically  alive  and  
awake  and  who  notices  the  little  things.

Do  these  exercises  and  be  that  man.

Another  note:  want  more  ways  to  awaken  your  erotic  olfactory  experience  of  the  
world.    Throw  out  your  store-­‐bought  mass-­‐market  soaps,  shampoos  and  body-­‐
washes  and  replace  them  with  handmade  or  artisinal  soaps.    Fill  your  bathroom  
and  salve  your  body  in  eucalyptus  and  lavender,  musk  and  cinnamon.    Not  only  
will  you  feel  more  sensual  and  awakened,  when  women  inhale  you  or  visit  your  
restroom,  they  will  be  sensually  affected  and  attracted  to  you,  you  connoisseur  of  
the  nose,  you.

Cultivating  Hearing

You  can  probably  guess  what  I  am  going  to  say  by  now…

That  there  is  so  much  crap  music  in  the  world,  we  have  lost  our  ability  to  hear  
the  subtleties  of  the  glory  of  great  music.

If  you  guessed  I  was  going  to  say  that  –  you  are  a  smart  guy.

Another  thing  –  the  white  noise  of  our  industrial  digital  environment  –  it’s  
awful,  it  4ills  our  heads  with  unerotic  blather  and  roars.    So  much  so,  that  I  
urge  you  to  reclaim  your  ears.

In  fact,  right  now,  as  I  tap  out  these  words,  I  am  sitting  in  the  airport  in  
Medellin,  Columbia.    And  though  while  I  am  savoring  a  cold  beer,  gazing  at  the  
lush,  cultivated  jungle  hills  in  the  distance,  taking  in  eyefuls  of  the  sexy  paisas  
(local  girls)  as  they  strut  by  on  their  long  legs  and  sporting  their  enhanced  
breasts  and  full  Latina  lips  –  yes,  even  though  I  am  immersed  in  the  sensual  
stew  all  around  me,  I  am  irked  by  the  roar  of  jet  engines  just  outside  (not  great  
insulation  here)  and  even  more  so  by  the  blaring  TVs  looming  over  every  
seating  area.    What  happened  to  “silence  is  golden?”

It’s  too  often  swallowed  up  in  the  static  of  electronic  white  noise  culture.

So  here  are  some  practices  to  train  your  ears  into  connoisseurship…

1:    The  John  Cage  Effect

For  one  week,  I  was  lucky  enough  to  spend  whole  days  with  John  Cage.    Cage,  
who  died  recently,  was  one  of  the  most  profound  and  famous  composers  of  
the  20th  Century.    Not  because  he  wrong  lush  orchestral  pieces,  but  because  he  
put  muf4ling  boxes  and  strange  doo-­‐dads  inside  pianos  to  alter  sound,  
welcomed  “chance”  into  any  live  concert  and  was  exquisitely  alive  to  the  
reality  that  “everything  is  music”  and  also  for  his  avid  mushroom  collecting.

Drawing  on  his  deep  Buddhist  practice,  he  would  create  spaces  for  music  to  
happen.    Most  famous  is  his  piece  4’33  seconds  –  which  consists  of  the  pianist  
sitting  down  on  his  bench  and  doing  nothing  for  exactly  that  period  of  time.

What  happens?    You  start  hearing  all  the  noises  that  occur  around  you  that  
you  never  notice!    This  hilarious  and  revelatory  piece  literally  wakes  you  up  to  
your  ability  to  hear  again.

That  is  what  you  must  do.    Close  your  eyes  from  time  to  time  and  let  all  the  
myriad  of  sounds  around  you  4lit  and  4ilter  through  your  head.    Hear  it  ALL.    
Don’t  block  it  out,  just  feel  all  the  sounds  as  they  rise  and  fall.

Become  a  connoisseur  of  sound  in  all  its  forms.    The  voices.    The  baby  crying.    
The  brakes  screeching.    The  birds  tweeting.    A  distant  dog  barking.    Your  own  
heartbeat.    Unidenti4iable  machine  hums  and  growls.    The  rustling  of  leaves.    
The  wind  in  your  ears.    All  of  it  is  music.  Wake  up  to  it.

2:  Reconnect  With  Music  –  Make  Slow  Love  To  Music

As  you  cultivate  your  ability  to  hear  the  chance  of  the  world  –  also  cultivate  an  
ear  to  hear  the  subtleties  of  the  greatest  music  ever  made.    
Yeah,  yeah,  I  know,  it’s  a  matter  of  taste,  but  try  to  “feel”  something  when  you  
sit  and  close  your  eyes,  and  let  these  pieces  of  music  4ill  your  body  and  soul.    I  
have  chosen  these  for  their  subtlety..  all  the  slight  changes  and  nuances.    A  
long  way  from  the  Black  Eyed  Peas  (who  I  also  love,  by  the  way,  just  not  as  a  
trainer  of  my  hearing  connoisseurship).

1. Beethoven’s  9th  Symphony

2.  Chopin’s  Nocturnes    (unparalleled  in  my  experience)
3.  Ave  Maria
4.  Bach’s  Goldberg  Variations
5.  Mozart’s  playful  Sonatinas  and  Concertos
6.  Verdi  Arias  (without  the  long  boring  bits  of  recetitivo  –  all  that    
                       talky  stuff)
7.  The  soundtrack  to  Oh  Brother,  Where  Art  Thou
8.  The  soundtrack  to  Leaving  Las  Vegas  (Sting  sings  –  it’s  awesome)
9.  Miles  Davis  –  almost  anything
10.  Coleman  Hawkins  –  almost  anything
11.  Bird
12.  Billie  Holliday  –  anything
13.  Ella  Fitzgerald  and  Louis  Armstrong  Duets  (pure  joy  and  
                       ebullience  in  sound  form)
14.  Diana  Krall,  Sara  Vaughan,  Sinatra  (listen  to  how  he  “makes  love”  to  
vowels,  listen  to  his  breath)
15.  Copeland’s  Appalachian  Spring
16.  Segovia  on  guitar
17.  Ravi  Shankar  on  Sitar.
18.  Pink  Floyd’s  The  Wall  (  I  consider  it  one  of  the  great  art  pieces  of  the  
20th  century  –  it  ALWAYS  has  an  emotional  impact  on  me)  and  Dark  Side  
of  the  Moon.

That’s  just  a  start  and  that’s  just  my  list.      

Do  you  want  to  get  an  idea  of  other  great  music?    Here’s  a  nifty  trick.    When  
you  see  a  pro4ile  of  a  beautiful  woman  online  who  you  4ind  sensual  and  
intriguing,  the  kind  of  woman  you  want  to  meet  –  check  out  her  list  of  favorite  
music.    
Then  go  listen  to  it.    Eyes  closed.    Undistracted.  Not  merely  with  your  ears,  but  
with  your  whole  being.    Let  the  music  4ill  your  body.    This  is  a  practice  that  
opens  up  your  whole  body  as  an  ampli4ier.    

Think  that  might  come  in  handy  in  the  bedroom?    Think  that  might  be  
something  you  can  teach  a  woman  to  do  –  and  have  her  be  grateful  and  turned  
on  by  your  lead?

3.  Isolation  Tanks

Have  you  ever  been  in  absolute  silence?    Can  you  imagine  taking  the  chunky  
sound-­‐soup  around  you  back  to  zero?    It’s  not  so  easy.    Even  in  your  bedroom,  
your  electronics  might  be  humming  annoyingly.

When  I  hiked  the  Himalaya,  I  didn’t  hear  an  engine  for  6  full  weeks.    All  I  heard  
were  the  voices  and  the  crunching  footsteps  of  my  co-­‐trekkers  -­‐  and  my  own  
of  course.    There  weren’t  really  birds  that  I  remember.    Sometimes  we’d  hear  
masses  of  snow  break  off  and  crash  into  canyons.    Sometimes,  we’d  hear  
water  running  beneath  the  snow  and  ice.    And  we  would  hike  along  rushing  
green  glacial  rivers.

But  mostly  –  it  was  silence.    

And  only  when  we  returned  to  civilization  (a  mere  village)  I  found  that  I  was  
awake  to  the  fact  that  there  was  chatter,  and  cooking  sounds  and  small  
engines  and  motorcycles  –  noise!

And  it  all  sounded  so  crazy  and  weird.

Being  in  silence  woke  me  up  to  hearing  noise  anew.  

I  recommend  you  4ind  a  place  of  absolute  silence  in  your  life  –an  d  practice  
savoring  it.      Maybe  it’s  the  woods  or  the  mountains  near  you.    Maybe  it’s  an  
empty  church.    Maybe  it’s  a  room  in  your  house.

All  good.      This  is  practice  for  the  bedroom  -­‐  which  I’ll  explain  in  Part  II  of  this  
book
But  for  an  experience  unlike  any  other  –  4ind  a  sensory  deprivation  chamber  
in  your  area.    There,  you  will  4loat  in  salinated  water  that  is  the  exact  
temperature  of  your  body.    In  absolute  darkness.    In  absolute  silence.

Do  it.    I  won’t  say  anything    else  about  it  –  it  is  to  be  felt,  not  described.    But  it  
is  an  extraordinary  experience.

Cultivating  Touch

I  discovered  the  importance  of  touch  really  when  I  started  dating.    One  of  my  
4irst  girlfriends  was  a  true  fashionista.    She  said  to  me  after  a  month  or  so,  
“Adam,  you’re  a  great  guy  –  but  you  have  no  idea  how  to  dress.”

I  didn’t  argue.    I  was  a  full  time  L.A.  writer  and  father  of  young  kids.    I  spent  
most  of  my  time  in  shorts  and  sweats.

She  taught  me  and  she  taught  me  good.    I  discovered  the  pleasures  of  
handcrafted  Italian  shoes,  cashmere  (which  is  surprisingly  affordable  now)  
and  600+  Egyptian  Cotton  sheets.    The  towels  in  her  house  made  mine  seem  
like  sandpaper.    Her  pillows.    Her  carpets,  her  sofas,  everything  was  carefully  
chosen  for  aesthetic  immersion.

It  helps  that  she  was  off-­‐the-­‐charts  wealthy.

But  you  and  I  don’t  have  to  be.      Did  you  ever  see  the  movie  or  play  “Sweeney  
Todd?”  Sweeney,  who  was  a  master  barber,  sang  of  all  the  variations  of  
women’s  blond  hair  –  “

“There's  tawny,  and  there's  golden  sapphron

There's  Mlaxon,  and  there's  blonde!”

When  you  learn  the  subtleties  of  variation  –  you  see,  feel,  hear  so  much.    

I  want  you  to  be  able  to  distinguish  the  difference  between  a  light,  medium  
and  intense  scratch.    And  between  a  4inger-­‐brush  and  light  press  all  the  way  
through  a  sudden,  shocking  squeeze.    And  in  your  kisses  –  between  the  
lightest  brush,  a  resting  of  lips  on  lips  and  a  penetrating  “claiming”  kiss.
The  more  you  know  how  to  sense  and  control  your  touch,  the  more  exquisite  
pleasures  you  can  bring  out  in  your  women  –  as  well  as  elicit  exactly  the  kinds  
of  touch  you  want  from  them.

Here  are  a  series  of  practices  to  wake  up  your  sense  of  touch  even  if  you  are  a  
graduate  student.

Practice  #1:  Become  familiar  with  your  body  weight  (comes  in  handy  
when  you’re  heavy  on  a  woman’s  arm  in  bed).    

Simply,  become  conscious  of  how  your  body  and  gravity  are  dancing  with  each  
other.    Be  body  aware,  like  a  kung-­‐fu  master,  like  a  gymnast.

This  is  something  you  can  practice  right  now  and  any  time  during  the  day.    
Just  right  now.    Read  this  and  feel  your  weight  in  your  chair.    What  parts  of  
your  legs  are  touching  it.    What  about  your  feet”  What  are  they  up  to?    Are  
they  on  the  4loor?    Folded  up?    How  is  your  weight  distributed?    

And  the  parts  of  your  body.    What’s  your  tongue  doing?    What  does  it  feel  like?    
What  about  your  genitals?    Can  you  feel  them  right  now?  Feel  how  your  body  
touches  everything  and  anything  around  it.

Practice  #2:  Be  aware  of  the  touch  and  feel  of  your  clothes.  

Where  can  you  feel  your  clothing  touching  your  skin?    Is  it  pulling  anywhere?    
Is  it  tight  anywhere?    Are  there  hard  buttons  touching  your  skin?

I  am  always  amazed  at  how  deeply  the  texture  of  clothes  affect  women’s  
sensual  state.    If  you  can  have  a  polar  bear-­‐style  rug  in  front  of  your  4ireplace  –  
do  that!    Who  doesn't  to  feel  that  fur  on  their  4lame-­‐warmed  skin?        Get  
chamois  throw  blankets  that  are  just  so  cozy  to  cuddle  up  inside.    Check  the  
feel  of  your  bedding.    Is  it  soft,  cozy  and  inviting?    Or  starchy,  stiff,  and  not  so  
great  against  the  skin.    

Oh  –  and  for  god-­‐sakes,  know  how  to  touch  a  woman  –  4irmly  but  at  the  same  
time,  as  if  you’re  cupping  a  fragile  egg.

I’ll  talk  more  about  touch  in  the  “during  sex”  section  but  for  now,  in  
preparation  –  if  you  want  to  make  her  your  devoted  love  slave  –  learn  how  to  
give  an  erotic  massage.    Find  someone  local  who  is  really  good  –  and  have  her  
teach  you.  

Oh,  and  if  she  is  gorgeous,  I  won’t  be  mad.

But  I  think  you  know  that,  already.

Straight  out  -­‐  become  a  connoisseur  of  touch  and  texture.    

Note  on  clothes:    wear  cashmere  when  you  go  on  Mirst  dates.    It’s  not  expensive  
anymore.    Women  are  naturally  allured  to  materials  like  this,  and  they  will  
stroke  your  arms  and  chest.  Almost  like  they  can’t  help  it.    Like  you’re  a  pet.

II:  Non-­‐Sensory  Foreplay

Sex  is  not  only  about  your  body,  not  only  about  the  sensations  that  we  have  
discussed  so  far.

Amazing  sex,  connected  sex,  the  kind  of  sex  where  you  two  (or  three  or  more)  
take  a  journey  together  into  deeper  vulnerability,  edge-­‐play,  self-­‐  and  mutual-­‐
knowledge,  that  requires  the  rest  of  your  integrated  life.

Speci4ically,  it  means  increasing  her  arousal  –  and  teaching  how  to  increase  
yours  by  bringing  to  bear  (1)  your  emotional,  (2)  your  mental  and  (3)  your  
spiritual  lives.

Let’s  look  now  into  how  you  can  prepare  her  in  these  three  ways  for  the  most  
exciting  and  satisfying  sexual  encounters  possible.

A:  Emotional  Foreplay

Safety…

Ø We  all  have  core  fears.    For  men,  our  core  fear  is  status  and  the  loss  of  
status  triggers  shame.    For  women,  the  core  fear  is  physical  and  
emotional  safety.    And  the  loss  of  physical  safety  causes  anxiety  of  
isolation  which  causes  withdrawal  and  anxiety.    And  that  doesn’t  bode  
well  for  sexuality.
 Ø Try  to  make  your  woman  feel  safe  in  all  possible  ways.    Let  her  know  
that  you  are  in  safe  hands.    Talk  about  your  family,  your  brothers  and  
sisters,  your  parents  –  so  she  can  feel  that  you  are  whole  man,  and  not  
just  a  predator.    Have  her  look  at  your  Facebook  page  or  ask  her  to  
google  or  linkedin  you  so  you  are  not  just  some  random  stranger.    

Ø Let  her  know  that  she  is  safe  with  you  in  speci4ic  ways.    When  I  meet  a  
girl  online  and  we  are  to  meet  in  a  city  far  from  my  home  and  she  has  to  
travel  –  I  tell  her  I’ll  get  two  beds  and  I’ll  honor  her  space  if  she  wants  to  
sleep  in  her  own.    And  I  do  honor  that.

Ø If  you  meet  online,  give  you're  your  number  4irst,  be  open  and  
transparent.    Tell  her  that  you  will  meet  in  a  public  place  and  that  you  
take  women’s  safety  concerns  seriously.    Make  it  easy  for  her  to  trust  
you  (and  never  break  that  trust  –  you  can  scar  a  person  for  life)

Ø Prioritize  curiosity  over  her  breasts.    Unskilled  men  will  text  women  
about  how  hot  they  are  and  talk  about  their  body  parts  thinking  that  
turns  them  on.    Instead,  connect  her  physical  beauty  to  her  personhood.    
“I  can’t  wait  to  see  that  naughty  gleam  you  get  in  your  eye  when  you  think  
of  a  great  new  adventure.”

Ø Use  the  word  “respect.”  Women  will  be  more  open  to  you  when  they  
know  you  respect  her  opinions,  her  taste,  her  choices,  her  relationships,  
her  creativity,  her  art.    Especially  attractive  women  who  rightfully  
suspect  guys  are  hitting  on  them  to  bolster  their  egos.    So  make  a  real  
point  of  honoring  and  respecting  these  things  I  just  mentioned.    Pay  
particular  attention  to  any  challenges  she’s  overcome  or  dif4icult  
decisions  she’s  made.    Show  her  that  you  honor  the  person  she  is,  and  
she  will  relax  into  your  embrace.  

Cherishment

Ø Let  her  know  in  texts  and  emails  and  phone  calls  what  you  cherish  
about  her.    “I  can’t  stop  thinking  about  the  way  you  girlishly  giggle  when  
you’re  turned  on.”    “I  was  just  thinking  of  the  way  you  were  talking  to  that  
little  old  lady  at  lunch  yesterday  –  you  are  a  fountain  of  love.”

Ø Start  a  text…  “You  know  what  I  adore  about    you…?”    Then  wait  and  don’t  
answer  until  she  responds.    You  can  keep  the  tension  going.  which  
 raises  the  foreplay  level.    You  can  say  in  response,  “Hmmmmm….  where  
do  I  start?”  When  she  gets  restless  and  tells  you  just  to  start,  then  you  
can  say,      “The  third  most  important  thing  I  cherish  about  you  is…”  Then  
tell  her.    She  will  of  course  ask  for  #2  and  #1.    Use  words  like  cherish  
and  adore  instead  of  love.    And  remember,  holding  sexual  tension  
without  letting  it  resolve  too  soon  is  one  of  the  most  powerful  
techniques  you  can  employ  –  in  bed,  or  before.  

Ø Linger  over  her  words,  her  art,  her  insights  the  way  you  might  linger  
over  her  nipples.    Stay  with  it,  roll  it  around.    Give  her  the  gift  of  your  
savoring  attention  around  her  emotional  and  creative  reality  the  same  
way  you  would  her  body.    So  few  men  do  this.    Ask  deeper  questions.  
Lead  her  deeper  into  expressing  her  emotional  truths.  As  she  does,  
never  make  fun.    Express  deeper  and  deeper  appreciation  of  her  story  
and  how  she  has  been  navigating  it  until  now.

Ø Let  her  know  how  she  impacts  you  emotionally.    Tell  her  that  since  last  
night,  you’ve  had  this  beautiful  quiet  joy  in  your  body.    And  it’s  so  strong  
you’re  worried  that  your  colleagues  will  notice  (this  creates  a  nice  
“secret”  between  the  two  of  you.).

Ø Help  her  emotionally  love  her  body.    Most  women  4ind  fault  with  their  
bodies.    And  the  more  you  can  help  her  love  her  body,  the  more  she  will  
desire  to  show  it  to  and  share  it  with  you.  So  start  that  process  early.    
You  can  never  tell  a  woman  she’s  beautiful  too  many  times.    
§ “Does  this  make  me  look  fat?”    “You  look  perfect!    Beautiful!”  
§ “Do  you  like  this  dress?”    “You  look  perfect!    Beautiful!”

Ø Got  it?    Keep  it  simple  and  sincere.

Ø If  you  are  together,  stop  for  a  moment  and  totally  drink  her  in.  Stare  
adoringly.    She  will  ask  “what”?    And  you  will  say,  “I  was  just  struck  by  
how  exquisitely  beautiful  you  are.”

Ø Admire  parts  of  her  other  men  have  missed.    Most  guys  will  complement  
a  woman’s  smile,  eyes,  her  “4igure.”    And  yeah,  sometimes  that  works.    
But  REAL  foreplay  is  grounded  in  your  being  a  scholar  of  her  body  and  
life  story.    So  pick  out  unusual  things  about  her  body.      Her  breastbone.    
The  hollow  of  her  neck  (run  the  back  of  your  4ingernails  or  your  lips  
along  that).  The  curvature  of  her  belly  into  her  hip.    Her  long,  sinuous  
 4ingers.    Your  very  paying  attention  to  the  less  commented-­‐upon  parts  
of  her  body  wakes  her  up  to  the  fact  that  you  are  different.    That  you  are  
more  of  a  connoisseur,  that  you  really  appreciate  her  in  new  ways.  
Emotionally  you  are  helping  her  discover  her  beauty  anew.

Ø Similarly-­‐  cherish  parts  of  her  life  story  that  others  may  not.    The  4irst  
task  here  is  to  actually  remember  what  she’s  told  you!    The  second  task  
is  to  pay  close  attention  –  and  feel  into  what  makes  HER  feel  great  about  
herself.    In  my  book  on  online  dating,  Deep  Online  Attraction,  I  call  this  
“singing  to  her  idealized  self.”  That  means  reading  her  pro4ile,  or  
listening  closely  –  and  then  singing  praise  more  or  less,  cherishing,  
adoring  what  she  most  loves  about  herself.    It  is  a  powerful  way  to  
create  deep  rapport  with  her.

B:  Mental  Foreplay

You  do  know  that  a  woman’s  most  powerful  sexual  organ  is  her  imagination,  
right?    That  men  love  porno  with  some  guy  pounding  some  chick.    But  women  
love  romance  novels,  with  imagery  and  atmosphere,  and  passion  and  ardor  
slowly  building  creating  all  the  arousal  they  need.    

Well  at  least  enough  to  make  the  vibrator  in  her  other  hand  do  the  trick.

Ø “rehearse”  what  you  are  going  to  do  with  her…  what  she  will  feel  –  tell  
her  on  the  phone  or  in  person,  or  open  a  long  “add  an  adventure  story  
over  text  all  day  long  this  gets  her  focuses

Ø  give  her  mini  vacations  –  this  gets  her  sensually  fantasizing  –  and  it’s  a  
damn  sight  better  than  school,  or  work  or  the  daily  struggle.

Ø Be  sure,  when  you  spin  out  fantasy  vacations  or  any  kind  of  future  
planning  that  it’s  not  unearned  for  her.    You  can’t  be  a  doomat.    One  of  
my  favorite  ways  of  framing  the  future  is  with  a  clear  dominant  yet  
gentle  mode:    “Here’s  what  we’re  going  to  do.”    But  then  add  
quali4ication  to  the  mix:    “if  you’re  good/  if  you’re  very,  very  good/  if  
you’re  very  naughty/  if    I  decide  you’ve  earned  it”  etc…

Ø Pre-­‐frame  sexuality,  adventure  and  spontaneity.    This  is  where  you  

invoke  her  desire  to  step  up  to  the  level  of  active  sexuality  where  you  
 want  her.    You  can  say  something  like,  “I’m  looking  al  around  this  room  
and  all  I  see  are  in-­‐the-­‐box  people.    Restrained  people.    Robot  people.    
People  who  only  do  what  they  are  supposed  to  do.    But  you  are  
different.    You’re  spontaneous.    You’re  interesting.    You’re  out  of  the  box  
and  alive  for  adventure.”    Then  when  it’s  time  to  get  sexual,  you  can  
remind  her  how  different  and  spontaneous  she  is  and  unlike  the  
“others.”    Use  whatever  words  are  appropriate  for  your  unique  foreplay.    
“You’re  naughty.”    “You’re  a  naughty  little  girl.”    “You’re  a  sexual  volcano  
ready  to  explode,  aren’t  you  –  but  nobody  else  sees  it  except  for  me  and  
you.”

C:  Spiritual  Foreplay

Well,  it’s  all  spiritual  foreplay,  really,  because  you  are  waking  up  her  yearning  
to  connect  with  something  larger  than  herself.  But  there  is  spiritual  and  there  
is  spiritual!

One  of  my  favorite  writers  and  teachers  is  Michael  Mirdad.    In  his  Introduction  
to  Tantra  and  Sacred  Sex,  he  makes  a  valuable  distinction  between  the  
“heights”  and  the  “depths”  of  sex.

Both  are  fantastic  –  but  its  important  for  you  –  and  your  lover  –  to  know  in  
which  4ield  you  are  playing  so  that  you  connect  more  directly  and  without  
misunderstanding  and  disappointment.

The  “heights”  of  sex,  as  he  describes  it,  is  often  described  as  “great”  sex  –  and  
often  occurs  with    a  stranger,  or  a  new  lover  or  someone  “bad”  or  “naughty”  or  
beyond  your  usual  boundaries.    As  he  writes…

“A  relationship  that  emphasizes  the  heights  of  sex  focuses  mainly  

on  stimulation  and  nervous  system  response.  This  experience  is  
known  as  merely  “having  sex.”  It  is  referred  to  in  yogic  traditions  as  
tamas,  or  sex  of  a  shallow  consciousness.  It  arises  from  unfulMilled  
fantasy  and  addictive  behaviors,  rather  than  from  conscious  
sharing  with  a  partner.  It  stresses  quantity  over  quality.  The  
heights  of  the  sexual  experience  are  usually  measured  by  the  
intensity  and  quantity  of  stimulation  and  the  success  of  orgasms,  
which  is  like  judging  the  quality  of  food  by  the  quantity  ingested.  
 …Such  stimulation  has  a  “hot”  energy  and  is  focused  on  excitation  
of  the  clitoris  or  penis…    Encounters  focusing  on  the  heights  of  sex  
could  be  deMined  as  physically  intense  and  stimulating,  but  
emotionally  and  spiritually  shallow.  The  heights  of  sex  imply  “more  
is  better,”  which  translates  as  faster  and  bigger—larger  breasts,  a  
bigger  penis,  harder  thrusting,  and  louder  cries  of  pleasure.”  

Because  Mirdad’s  work  is  focused  on  creating  sacred  sex,  he  is  very  aware  of  
the  limitations  of  this  kind  of  sexing.    However,  he  also  recognizes  that  there  is  
a  place  for  it,  and  that  this  energy  can  be  brought  into  even  the  deepest  or  
sacred  sex.

The  truth  is,  sometimes,  we  all  want  this  kind  of  sex.    Sometimes  we  don’t  
have  the  energy  or  patience  to  go  deep  with  our  lovers.    And  honestly,  
sometimes  they  don’t  want  it  either!    Let’s  be  real.

One  young  lover  of  mine  told  me  about  a  guy  she  had  been  with  who  had  been  
getting  deep  into  Tantra,  which  began  to  drive  her  crazy.    One  day  she  yelled  
at  him,  “Stop  staring  into  my  god-­‐damned  eyes  and  just  fuck  me  already!”

I  tell  you  this  story  because  I  don't  you  to  feel  that  you  have  to  judge  yourself  
because  you  are  not  having  sacred  sex  all  the  time.    What  I  DO  want  for  you  is  
that  you  and  your  lover  are  on  the  same  page,  so  that  one  or  other  of  you  
doesn’t  feel  heart-­‐devastated  when  you  4inish  your  sexing  and  you  both  look  
back  at  what  just  happened  between  you.

If  you  one  of  you  wants  deep  connection  and  the  other  is  checked  out,  that  is  
painful.    Don’t  check  out.    Stay  connected  and  let  each  other  know  what  you  
want.    

Now,  a  relationship  focusing  on  the  depths  of  sex,  on  the  other  hand…

“…accesses  the  soul  of  both  partners.  It  is  known  as  “making  love,”  
and  is  referred  to  in  yogic  traditions  as  sattva,  or  sex  that  is  
wholistic.  The  depths  of  sex  encourage  both  partners  to  make  use  of  
their  bodies,  minds,  and  souls  to  access  each  other’s  heart.  This  type  
of  interaction  between  partners  provides  the  safety  to  explore  the  
darker  issues  and  inhibitions  that  may  arise  during  a  truly  intimate  
sexual  experience.”
This  is  where  your  –  and  her    -­‐  true  unmasking  begins,  as  I  discussed  in  the  
introduction  to  this  book.

Ancient  Hebrew  is  a  fascinating  and  profound  spiritual  language.    You  will  
note  that  in  Genesis,  it  does  not  say  that  “Adam  banged  Eve.”    It  says  and  
“Adam  knew  Eve.”

To  know  someone  through  her  masks,  through  her  veils,  through  all  the  little  
lies  she  may  be  telling  the  world  and  telling  herself  –  this  is  what  Mirdad  is  
referring  to  by  the  “depths”  of  sex.    You  are  penetrating  beyond  the  surface  
and  revealing  both  your  authentic,  unguarded,  naked  selves.

This  is  important:    you  may  not  want  to  reveal  your  deepest  authentic  
unmasked  self  to  everyone  you  have  sex  with!    Not  everyone  is  trustable.    Not  
everyone  is  someone  who  you  want  to  share  that  with.

I  just  want  you  to  have  the  tools  to  play  in  both  arenas,  and  bring  the    best  of  
each  to  your  lover,  as  need  be.    Also,  remember,  you  can  blend  the  two.    I,  and  
one  of  my  favorite  lovers,  like  to  use  the  term  “love-­‐banging”  for  what  we  leap  
into.    Both  deeply  connected  and  raucously  fun  and  feral  –  playful,  forceful  -­‐  
but  also  deeply  cherishing.

The  only  limit  to  the  range  of  your  lovemaking  is  how  much  you  limit  your  
creativity  and  the  openness  of  your  heart.

I  want  to  say  a  few  more  words  about  “sacred  sexuality”  since  it  is  not  usually  
taught  well  in  popular  culture.    It  is  often  ridiculed  or  considered  something  
foreign.    

It  is  not.    It  is,  I  believe,  your  truest  desire,  beneath  all  your  fears  and  self-­‐
doubts.    It  may  lie  just  beyond  your  current  habits,  or  your  history  –  but  it  is  
available  to  you,  with  practice,  with  focus  and  with  the  desire…

Without  getting  too  deep  into  Tantra  and  the  origins  and  practices  of  sacred  
sex,  lets  just  say  that  sacred  or  “spiritual”  sex  involves  not  just  your  bodies  
being  connected  to  each  other,  but  both  of  you  also  being  connected  to  the  life  
force  that  drives  all  motion,  all  animate  being  and  that  grows  us  and  4lows  
through  us  and  of  which  we  are  all  an  inextricable  part.
Some  call  life  force,  “God”  –  you  know  how  I  feel  about  that  word.    It’s  a  word  
so  overused  and  fraught  with  nonsense,  I  consider  it  useless.    Some  call  it  
“Divinity”  or  “oneness”  which  is  a  little  better.    At  least  that  doesn’t  have  a  
beard  and  take  glee  in  killing  goats  and  birds  for  sacri4ices.

I  like  the  terms,  “life  force”  or  “source.”

I  don’t  care  what  your  religious  beliefs  are,  the  truth  is  that  we,  as  human  
animals,  are  part  of  a  continuum  of  a  life  that  includes  paramecia,  donkeys,  
sword4ish,  grass  –  all  of  it.    

There  is  some  force  causes  us  all  to  grow,  evolve,  procreate.    We,  as  humans,  
just  seem  to  be  the  most  conscious  of  life  as  we  know  it.    In  fact,  a  cool  idea  
that  moves  me  is  that  we,  as  human  beings,  are  the  universe,  or  the  life  force  
becoming  conscious  of  itself.

Although  I  believe  that  we  are  just  at  the  birth  of  that  process.

One  of  my  favorite  expressions  where  you  can  FEEL  the  power  of  this  life  
force  is  in  the  opening  lines  of  Dylan  Thomas’s  poem,  named  for  it’s  4irst  line…

The  force  that  through  the  green  fuse  drives  the  Mlower  
Drives  my  green  age;  that  blasts  the  roots  of  trees  
Is  my  destroyer.  
And  I  am  dumb  to  tell  the  crooked  rose  
My  youth  is  bent  by  the  same  wintry  fever.    

The  force  that  drives  the  water  through  the  rocks  

Drives  my  red  blood;  that  dries  the  mouthing  streams  
Turns  mine  to  wax.  
And  I  am  dumb  to  mouth  unto  my  veins  
How  at  the  mountain  spring  the  same  mouth  sucks.  

The  hand  that  whirls  the  water  in  the  pool  

Stirs  the  quicksand;  that  ropes  the  blowing  wind  
Hauls  my  shroud  sail.  
And  I  am  dumb  to  tell  the  hanging  man  
How  of  my  clay  is  made  the  hangman's  lime.
And  it  goes  on.    THAT  is  some  powerful  writing!    Not  only  is  the  prose  earthy  
and  punchy  (hardly  a  single  romantic  Latinate  word  in  that  anglo-­‐saxon  
torrent  of  root  words)  whenever  I  read  it,  it  puts  me  in  touch  with  the  fact  that  
yes,  the  force  that  drives  roots  and  shoots  and  trees  also  drives  my  blood.  

[note:  how  sensitive  you  can  become  to  the  very  “sound”  of  words  –  it’s  useful  
when  you  are  romancing  a  woman,  or  fantasy-­‐talking  her  during  sex]

I  am  not  separate  from  all  the  life  blooming,  gnashing  and  fornicating  around  
me.

I  am  not  creating  my  physical  life.    It  is  done  through  me.

And  THAT’s  the  part  of  “spiritual”  sex  I  want  you  to  connect  to  –  so  you  can  
bring  your  partner  into  that  experience,  if  she’s  not  doing  it  naturally.    To  drop  
the  social  self,  the  mental  self,  and  join  the  raw,  physical  4low  of  life  –  brutal,  
gentle,  beautiful,  chaotic,  soothing,  nourishing,  birthing,  dying…  all  of  it.

It  is  an  exquisite  pleasure  when  you  can  let  go  of  your  thoughts  and  dissolve  
into  the  thrumming  of  life  all  around  you.

[Admittedly  it’s  not  always  so  easy  to  do.    Sometimes  you  need  help.    There  are  
kinds  of  meditation  that  will  get  you  there.  There  is  holotropic  breathing.    And  
there  are  “medicines”  –  from  psilocybin  mushrooms  to  Ayahuasca  –  powerful  
natural  consciousness  expanders  that  open  you  to  just  how  much  feeling  and  
perception  is  available  to  you.]

I  learned  another  metaphor  from  Michael  Mirdad  in  a  dialogue  I  did  with  him  
for  Evolver  Learning  Labs.    I  highly  suggest  you  go  and  download  this  series,  
by  the  way  –  I  interviewed  several  profound  teachers  of  advanced  sexuality.    
Go  here:  http://evolverlearninglab.com/

We  were  exploring  what  this  term  meant:  “source.”  

He  suggests  we  look  at  it  this  way…

There  is  a  sun  and  a  million  rays  of  light  shooting  out  into  darkness.    Where  do  
we  4it  in?    We  are  those  rays  of  light  –  currently  conscious  on  the  outmost  tip  
of  our  own  personal  ray  –  eyes  forward,  staring  out  into  darkness.    
We  can  freak  out  over  the  fact  that  we  are  hurtling  into  darkness!    And  we  
often  do.    Or  we  can  try  to  cling  to  the  ray  next  to  us  for  perceived  security  
(gangs,  marriages,  nations,  allegiances  of  all  kinds)  –  but  the  fact  is  that  we’re  
still  shooting  out  into  darkness,  into  the  unknown  and  death.

Cheered  up  yet?    J

It’s  okay  –  here’s  another  way  to  feel  where  we  are  in  the  universe…

We  can  stare  outward,  or,  from  time  to  time,  we  can  turn  around  and  gaze  
upon  the  brilliance  of    the  light,  of  our  common  origin  and  source.    Whatever  
the  heck  it  is  that  gives  vitality  to  all  life  -­‐  that  force,  that  source  that  connects  
us  all  is  an  always-­‐available  place  where  we  can  ground  ourselves  –  even  and  
especially  during  sexual  encounters.

And  that,  my  friend,  can  change  everything,  and  in  an  instant.

Suddenly,  we  are  not  two  separate  bodies  thrashing  around  in  some  bed  
sheets.    Instead,  we  are  two  parts  of  a  mysterious,  loving,  vital  whole,  
rejoining  for  the  moment,  intertwining,  but  not  separate.        Two  faces  of  an  
in4inite  coin.    Two  4lumes  of  water  in  an  in4inite  stream  –  not  two  cymbals  
clapping  against  each  other.

“Sacred”  sex,  for  our  purposes  here,  is  a  practice  where  you  can  bring  your  
lover  into  the  awareness  that  you  are  not  separate,  that  you  are  equally  
beautiful  and  tender  and  raw  and  hungry  –  and  parts  of  the  same  whole.

Age  means  nothing,  status  means  nothing.    The  outside  world  of  getting  and  
spending  means  nothing.    You  are  two  expressions  of  the  godhead,  of  the  
headwaters  of  life  expressing  itself  through  your  bodies  and  minds.

There  are  ways  of  playing  with  this,  by  the  way,  verbally,  as  you  get  deeper  
and  deeper  into  this  level  of  sex.    Rather  than  the  kind  of  dirty  talk  you  see  in  
porn,  “oh,  yeah,  I’m  gonna  fuck  you,  you  slut!”  –  you  can  open  her  up  to  whole  
new  visions  of  life  4lowing  through  her  gorgeous  body.    

This  may  take  practice,  but  experiment  and  let  the  poetry  4low  through  you.    
Here  are  some  starters…
 You  are  like  a  lush,  fertile  Mield,  and  I  am  a  warm  geyser,  exploding  
up  into  you….  Driving  you  upward,  upward,  Milling  you…  raising  
you…

You  are  a  cave  of  soft  stone  and  I  am  Milling  you  like  a  rushing  
river…  can  you  feel  your  soft  walls  expanding  as  I  Mill  you  with  the  
force  of  a  thousand  rivers  Mlowing  into  you….
 
Your  legs  are  like  two  streams,  wholly  open  and  spread  at  the  
bottom  of  a  booming  waterfall  –  feel  me,  feel  this  as  I  Mill  you  like  the  
unrelenting  rush  of  a  mighty  waterfall…

Yes,  I  know  this  is  not  usual  day-­‐to-­‐day  language.    There  is  poetry  and  
imagination  in  it.    It  may  sound  weird  to  you  now,  not  in  the  throes  of  passion.  
But  play  with  this  as  she  is  opening  to  you  in  the  bedroom.

I  have  experimented  with  nature  imagery  like  this  –  on  one  occasion,  4illing  
her  with  my  body  while  narrating  how  my  body  was  like  thick  tree  roots  
penetrating  in  through  her  womb,  growing,  enlarging  –  and  even  pushing  out  
through  her  other  ori4ices  and  even  her  pores…

…  and  we  found  three  notes  on  her  apartment  door  in  the  morning,  asking  us  
to  keep  it  down  during  the  night.

So  yeah,  does  this  kind  of  sacred  verbal  play  have  an  impact?

The  defense  rests.

Polarizing  Her  Into  Her  Feminine

Much  has  been  written  about  the  masculine  and  the  feminine.

In  work  culture,  it  gets  very  confusing  because  we  should  all  be  equals  and  
treat  each  other  with  the  respect  earned  by  merit.

But  it’s  very  different  in  the  bedroom.    It’s  very  different  around  sexuality.

Women  generally  yearn  to  surrender  to  a  trustable,  strong  man  who  can  lead  
them  in  an  enlightened  way.    Yes,  plenty  of  low-­‐esteem  women  just  want  to  be  
dominated  and  they  don’t  care  so  much  about  respect  –  they  just  need  the  
attention  of  a  man  –  and  surrendering  their  bodies  get  them  that.

But  when  we  talk  about  the  really  cool  women,  women  who  are  more  
conscious  and  experimental,  in  touch  with  their  inner  worlds  and  how  have  
higher  self  esteem  –  well,  they  ALSO  want  to  surrender.    

But  not  just  to  anybody.    Because  they  have  developed  a  more  self-­‐reliant  
character  “in  the  world”  –  you’ve  got  out  masculine  their  own  “masculine”  
traits.

You’ve  got  to  demonstrate  –  by  the  con4idence  with  which  you  carry  yourself,  
by  the  ways  in  which  you  boldly  stand  for  the  principles  that  motivate  you,  by  
your  unshakeability  and  “paternal”  equilibrium  –  that  you  are  more  “man”  
than  she  is.

Don’t  underestimate  this!    Young  women  in  NY  complain  to  me  that  men  don’t  
“take  the  lead.”    All  they  ask  to  do  is  “hang  out”  sometime,  to  “chill.”    Women  
can’t  surrender  to  you  unless  you  take  the  lead!

And  in  LA,  it’s  the  same.    I  met  with  one  incredibly  sexy  Latina  women  who  
loved  strong  men  but  found  that  men  there  were  less  motivated  than  her,  less  
persistent,  didn’t  get  shit  done  and  in  general  were  “waiting”  for  fortune  to  
shine  on  them  rather  than  kicking  fortune’s  ass  and  making  it  get  in  line.

“What  you’re  telling  me,”  I  said,  “is  that  you’re  looking  for  a  man  with  a  bigger  
cock  than  you.”

A  smile  spread  across  her  face.    “Yes.  Exactly”  

We  ended  up  dating  for  almost  a  year.

Here’s  the  bottom  line  on  polarity  and  foreplay.

Women  can’t  surrender,  they  can’t  take  the  feminine  role  if  you  don’t  take  the  
masculine  role.    The  more  you  play  the  nice  guy,  the  guy  who  doesn’t  embody  
sexuality  early  and  naturally,  the  guy  who  allows  her  to  take  the  lead  setting  
plans  or  taking  care  of  business  –  the  less  sexuallly  polarized  she  will  be.
What  is  polarization?    Think  of  a  magnetic  pole.    If  one  end  is  highly  charged  
(masculine)  the  other  end  will  be  highly  charged  (feminine).    If  you  abdicate  
your  masculine  role  and  sink  down  to  the  un-­‐sexually  charged  middle  –  the  
realm  of  the  nice  guy,  the  asexual  of4ice  type  relationship  –  then  she  will  also  
slip  there.

If  you  don’t  lead,  she  can’t  follow.

If  you  don’t  claim,  she  can’t  surrender.

Too  many  men,  confused  by  how  assertive  is  socially  acceptable,  never  “make  
their  move.”    They  remain  in  the  famous,  dreaded  “Friend  zone.”

You  MUST  let  women  know  that  you  are  sexually  interested  in  them  –  not  in  a  
gross,  salivating  way,  but  in  a  con4ident  “this  is  my  will”  way.

It’s  sexy  to  them.

As  David  Deida  wisely  says,  women  can  sense  how  you  might  be  in  the  
bedroom  by  how  you  assert  your  will  in  the  world,  how  you  achieve  your  
success,  how  you  make  things  happen.    In  his  words,  “how  you  penetrate  the  
world  is  how  you  penetrate  women”  –  and  the  other  way  around.    Practice  
making  your  will  felt  –  not  in  a  bullying,  domineering  way,  but  in  clean  intent,  
expressed  without  apology  or  neediness.

A  couple  of  years  ago,  I  met  a  gorgeous  23  year  old  at  a  conference.    Her  name  
sounded  familiar.  She  was  whip-­‐smart  and  I  was  4lirting  and  joking  with  her  
when  she  said…

“You’re  really  funny.    You  should  date  my  mom.”

I  didn’t  hesitate.    I  held  her  eyes  and  said,  “you’re  really  more  my  age  range.”

This  highly  con4ident  young  women  suddenly  got  4lustered  and  blushed.

I  wasn’t  weird  about  it.    I  simply  stated  my  truth,  openly  and  honestly.

I  could  have  then  quali4ied,  “but  only  if  you,  as  a  young  woman,  possess  a  
sense  of  wisdom,  free-­‐spiritedness  an  adventurous  beyond  your  years.  Are  
you  that  kind  of  woman?”

Hard  for  a  girl  to  say  no  to  that!    Even  if  they  have  no  interest  in  dating  older  
men.

As  it  turns  out,  when  I  asked  her  her  moms’  name,  I  discovered  I  DID  date  her  
mom!    Back  when  she  was  in  her  late  thirties.  One  of  the  4irst  women  I  met  
online.

You  polarize  a  woman  sexually  by  inhabiting  your  sexual  self.    Not  in  a  needy  
or  creepy  way,  but  in  a  calm,  I-­‐deserve-­‐the-­‐best,  no  pretention  kind  of  way.    I  
expect  the  best  in  my  life.    It’s  just  natural.

The  “friend  zone”  only  happens  if  you  let  it  happen!

When  you  meet  a  woman,  hold  her  gaze.    Touch  her  lightly  upon  the  arm  or  
knee  or  lower  back.    Push  her  hair  out  of  her  mouth  and  in  general,  treat  her  
like  your  4iancée.    Take  care  of  her  without  hesitation,  as  if  you’ve  already  
been  going  out  for  a  year!    The  working  principle  here  is  act  as  if  you  are  
already  a  sexually  involved  couple.    Assume  the  role  naturally.

This  puts  you  in  an  immediate  “sexual”  role.

This  is  how  you  accelerate  the  feeling  of  intimacy  and  allow  women  to  relax  
into  your  care.    Let’s  now  look  at  a  few  ways  that  you  can  POLARIZE  her  early  
and  often  into  her  feminine  by  taking  the  more  masculine  role.

Polarization  Practice  #1:    Solidity

Not  Sexual:     Fidgeting,  Dissipating  Energy

Sexual:       Solidity
Do  you  think  about  how  your  body  affects  women?    Most  men  obsess  over  abs  
and  pecs  and  biceps  –  and  yes,  those  do  matter.  But  only  to  an  extent.
How  you  hold  your  body  is  even  more  important  than  how  you  carve  your  
body.

Women  notice  –viscerally  –  if  you  are  leaning  over  full  of  neediness  and  
crippled  by  the  desire  for  approval  just  by  the  way  you  stand.    They  notice  if  
you  4idget.    If  you  chew  gum  nervously.    If  you  shake  your  leg.    If  you  cross  
your  arms  over  your  chest  protectively.    If  you  put  your  hands  in  and  out  of  
your  pockets  nervously.    If  you  nod  too  much.    If  your  head  is  tilted  when  you  
listen  like  a  submissive  puppy  rather  than  straight,  upward  and  proud,  like  a  
powerful  man.
Here’s  what  you  do…
You  want  to  stand  solid.    You  want  to  keep  your  hips  square  and  forward,  not  
with  weight  on  one  leg,  like  a  dancer  (although  there  are  times  when  that  
sensual,  almost  feminine  quality  about  you  can  be  seductive  to  women).      You  
want  to  keep  your  hands  still  and  un4idgety,  by  your  side.    You  want  to  keep  
your  spine  straight,  your  head  as  if  there  were  an  invisible  string  at  your  
crown  pulling  your  neck  and  spine  straight  up  toward  the  heavens  -­‐  and  your  
energy  solid  and  contained  and  still.  

This  takes  practice!      And  the  payoff  is  signi4icant!

I  am  a  very  high-­‐energy  guy,  for  example.    I  have  a  very  high  metabolism.    I  
can  run  and  work  out  for  hours.    I  speak  with  high  energy.    I  am  easily  aroused  
and  excited  by  life.    As  you  may  be  able  to  tell  from  this  book,  I  am  a  huge  and  
enthusiastic  lover  of  life.    
But  that  high  energy  used  to  come  off  as  too  excitable  –  very  un-­‐James  Bond.    
And  with  the  help  of  some  great  teachers,  including  David  Deida,  and  the  
support  of  men,  I  cultivated  stillness  and  solidity  in  my  body.
If  you  are  nervous  in  your  body,  if  you  throw  off  energy  in  your  4idgety  hands,  
or  your  excessive  nodding  or  your  jerky  movements,  the  message  you  give  off  
is  that  you  are  not  comfortable  in  your  own  body  –  and  so  probably  won’t  be  
comfortable  with  hers.    

In  addition,  a  solid  presence  indicates  your  ability  to  lead.    To  claim  a  woman.    
To  allow  her  to  relax  in  your  arms  so  she  can  relax  into  bliss.
Remember,  foreplay  is  not  merely  how  you  directly  interact  with  her,  it’s  
allowing  her  to  feel  who  you  are.
So  how  to  you  practice  masculine  solidity?
First,  practice  stillness  in  social  situations.    Don’t  nod.    Give  little  reaction,  
without  being  weird  about  it.    Listen  intently  and  with  no  motion.    Move  as  
little  as  possible.  When  you  do  move,  move  as  if  you  are  under  water.    Slowly,  
deliberately.
And  when  it  comes  to  breath  –  breathe  deeply  and  slowly,  drawing  air  all  the  
way  down  to  the  base  of  your  belly  and  your  balls.    You  may  not  see  the  
difference,  but  women  feel  it.    They  are  put  at  easy  by  a  man  who  breathes  
deeply  –  and  put  on  edge  by  a  man  who  breathes  quickly  and  shallowly  to  the  
top  of  his  lungs.
These  practices  may  feel  strange  at  4irst,  but  you  will  discover  that  you  
possess  a  sexy,  polarizing  masculine  energy  that  you  may  have  been  missing  
out  on  all  these  years.    With  practice,  they  will  become  more  natural  to  you,  
and  you  will  start  to  notice  that  women  treat  you  differently.
The  truth  is  this:    the  more  masculine  you  are  in  your  body  (still,  solid,  strong,  
conserving  your  energy  almost  as  an  echo  of  saving  yourself  for  the  sudden  
strike  of  a  hunter),  the  more  feminine  she  will  be.    

Watch  it  happen:  she  will  move  more,  4low  more,  dance  around  your  stillness  
more.    She  will  show  submissive  signs  to  create  rapport  with  you,  laugh  more,  
touch  you  more,  sway  more.
When  you  are  not  physically  around  women,  you  can  cultivate  your  masculine  
by  practicing  masculine  sports  –  boxing,  cross-­‐4it,  MMA.    These  put  you  in  the  
habit  of  honing  energy  conservations,  explosiveness,  awareness,  readiness.    
They  increase  body  coordination  and  reduce  stress  and  4idgetiness.  Do  them.    
Remember  –  your  body  is  your  resume.    She  will  read  it  in  an  instant  if  it  is  
sexually  masculine  or  sexually  neutral.    One  enhances  foreplay,  the  other  ends  
it
Polarization  Practice  #2:  Quiet  Competence

Not  Sexual:     “Ew”  

Sexual:         “I  Can  Handle  Anything”

Men  in  our  sanitized  culture  have  become  wimps.    They  get  grossed-­‐  out  by  
shit  stains,  menstrual  stains,  female  sweat,  leg  hair  –  by  our  actual  feral,  
primal  bodies.    There  is  a  sexuality  in  the  perfectly  waxed  beauty,  yes,  
absolutely.    But  the  more  you  can  embrace  all  of  reality  and  maintain  your  
center,  the  more  powerful  and  sexier  you  are  as  a  man.

If  you’re  too  “metrosexual,”  how  is  she  going  to  sense  that  when  you  hit  the  
mattress,  you’re  not  going  to  be  the  guy  who  can  drive  her  into  1000  orgasms  
by  devouring  her  pussy,  or  by  4lipping  her  over  and  pounding  her  silly,  as  well  
as  clutching  her  sweaty  body  close  and  sucking  all  that  sweat  off  her  skin  
without  fear  or  the  “ew”  factor.

Most  women  want  you  to  ravish  them,  not  merely  wine-­‐and-­‐dine  them.  So  lick  
her  tears.    Never  wince  at  blood  or  snot.    Embrace  your  body,  her  body  and  the  
wildness  of  our  physical  world  without  fear  or  retraction.    Your  welcoming  of  
the  natural,  messy,  wild,  erotic  spectrum  of  existence  is  a  signal  to  her  than  
you  can  play  that  whole  spectrum  in  bed  –  and  with  her  body.

And  the  more  you  accept  her  in  her  wholeness,  the  more  she  will  relax  and  
offer  you  her  wholeness,  in  all  its  raw  and  un-­‐restrained  fullness.

(Remember,  no  matter  how  beautiful  and  “perfect”  her  body  may  be,  she’s  
likely  to  be  self-­‐conscious  about  her  smells,  her  stains,  her  farts  etc.    When  air  
comes  out  of  her  after  sex,  and  she’s  embarrassed,  just  kiss  her  even  more  
deeply  and  tell  her  “all  of  you  is  sexy.    I  want  all  of  you.”    These  are  magic  
words  to  a  woman,  because  they  allow  her  to  relax.    Which  allows  her  to  
surrender  to  you  even  more  deeply.)

Not  Sexual:     Indecision

Sexual:       Masculine  Decisiveness

Women  generally  want  you  to  take  the  lead.  They  hate  the  old  “I  don’t  know,  
what  do  you  want  to  do  tonight?”  back  and  forth.    They  want  to  feel  that  you  
can  take  the  lead  socially  –  which  indicates  to  them  that  you  can  take  the  lead  
sexually  in  the  bedroom

You  know  what’s  sexy?

“I’m  picking  you  up  at  7.    Wear  something  slinky.  Heels.”

Or

“Here’s  your  homework.    Pack  a  bag.    All  you  need  is  a  bikini  and  
something  to  wear  to  the  pool.    Plus  one  outMit  for  an  outdoor  dinner  –  
something  so  everyone  there  knows  I’ve  got  the  sexiest  girl  in  the  place.    
Beyond  that,  you  can  relax.    I’ve  got  it  all  taken  care  of.”
With  all  the  advances  of  feminism,  with  all  the  lionizing  of  self-­‐reliance  –  there  
is  still  nothing  sexier  for  a  woman  than  a  man  who  can  take  the  lead  and  let  
them  relax.    As  in  the  world,  so  in  the  bedroom.  

This  is  why  I  say:  “state  the  date.”    If  you  have  the  tendency  to  be  too  
deferential,  then  work  hard  to  get  out  of  “asking  permission”  mode.  

And  into  “enlightened  leader”  mode.    Note,  when  I  talk  about  sexually  charged  
leadership  ,  I’m  not  taking  about  being  a  bully  or  being  bossy.    Rather,  leading  
her  means  thinking  of  her  good,  her  pleasure  her  opening    -­‐  and  taking  the  
lead.    

If  she  doesn't  want  it,  or  has  issues  about  it  or  isn’t  ready  for  it  –  you  can  raise  
the  question  and  tease  out  why  she  resists  masculine  leadership  (remember,  
there  could  be  abuse  or  abandonment  in  her  background)    -­‐  or,  you  are  free  to  
move  on.    

But  if  you  are  too  deferential  and  let  her  take  the  lead  –  you  will  NEVER  meet  
date  and  enjoy  the  women  you  most  desire.

The  bottom  line  of  sexual  polarity,  as  I  have  stated  in  20  different  ways,  is  to  
strip  yourself  of  any  neediness.    

You  want  to  be  –  you  have  to  be  -­‐  the  ride  she  wants  to  take.    You  want  to  invite  
her  up  into  your  more  interesting  life.    Your  life  doesn’t  have  to  be  perfect.    It  
doesn’t  have  to  be  ideal.  It  doesn’t  have  to  be  laden  with  wealth.

But  in  all  ways,  “invite  her  up.”    Invite  her  into  activities  and  passions  that  you  
are  already  planning  on  doing,  in  which  you  already  are  indulging,  which  you  
already  enjoy.    Invite  her  up  into  fun.    Up  into  new  experiences  and  crowds.    
Up  into  learning  and  excitement.

If  you  have  a  history  of  being  more  submissive  and  not  assertive,  you  want  an  
extra  sexual  edge,  so  I  suggest  that  you  “pre-­‐frame”  her  by  telling  her  in  
different  ways  that  what  makes  her  different  is  that  she  is  “adventurous”  and  
“spontaneous”  and  “free-­‐spirited.”

There  is  a  principle  called  “consistency”  described  well  in  the  book  In4luence,  
by  Professor  Robert  Cialdini  –  where  people,  when  they  accept  a  de4inition  of  
themselves,  feel  a  subconscious  compulsion  to  stay  consistent  with  that  
de4inition.

So  if  you  let  her  know  that  you  love  her  open,  free-­‐spirited  nature  she  will  try  
to  live  up  to  that.    You  are  polarizing  her.

Is  that  manipulative?      Well,  if  you’re  trying  to  “do”  something  to  her,  to  get  
something  from  her  and  then  quickly  dump  her,  yes.    

But  if  you  genuinely  care  about  opening  her  to  new  experience,  to  feeling  new  
parts  of  herself,  to  delight,  to  the  adventure  of  living,  then  no.    You  are  doing  
both  yourself  and  her  a  favor.

More  Ways  To  Pre-­‐Inspire  Her  Desire

These  are  reliable  guidelines  to  inspire  her  desire  for  you.      In  the  last  15  years  
there  have  been  more  and  more  studies  on  the  “science”  of  desire.    

Here  are  some  conclusions  drawn  from  studies  conducted  by  University  of  
Texas  at  Austin  professors,  Cindy  M.  Meston,  Ph.D.  and  David  M.  Buss,  Ph.D.,  
coauthors  of  the  provocative  book,  Why  Women  Have  Sex:  Understanding  
Sexual  Motivations  from  Adventure  to  Revenge  (and  Everything  in  Between),

For  a  better  understanding  of  how  to  get  her  in  the  mood,  consider  the  
following  seven  factors  that  Meston  and  Buss  say  affects  a  woman’s  libido:  

1.  Sharpen  Up  Your  Physical  Appearance

According  to  Meston  and  Buss,  women  are    turned  on  by  a  man’s  face,  body  
and  movement,  more  so  than  by  rippling  abs  and  bulging  biceps.    Men  create  
those  that  to  impress  other  men!

“Sexually,  women  are  attracted  to  men  with  masculine  features,  although  
not  too  masculine,”  they  explain.    “A  little  light  stubble  is  usually  a  turn-­‐on  for  
women  if  it’s  clean  and  well-­‐kept.  

Body-­‐wise,  women  generally  4ind  men  with  a  V-­‐shaped  torso  or  a  high  
shoulder-­‐to-­‐hip  ratio  sexually  attractive.    Which  is  why  I  recommend  The  
Adonis  Effect  so  strongly.  It’s  a  program  designed  by  brilliant  4itness  scientists  
to  give  you  the  ideal  V-­‐shaped  proportions,  no  matter  your  body  type.
As  mentioned  above,  how  you  move  your  body  is  important,  too,  as  women  
4ind  athletic  prowess  and  agility  to  be  sexual  turn-­‐ons.”    So  a  little  swagger  in  
your  walk,  a  little  swing  in  your  shoulders  and  physical  cockiness  doesn’t  hurt.  
Not  does  the  ability  to  dance  well  –  especially  sexy  things  like  salsa  or  tango.

And  of  course,  sorry,  you  gotta  lose  that  body  fat.    Body  fat  around  the  waist  is  
an  evolutionary  signal  that  your  testosterone  levels  have  dropped.    Not  
attractive  to  women.    Or  that  you  just  don’t  value  yourself  enough  to  take  care  
of  your  body,  to  feed  it  nutritiously  and  get  exercise.    Also  not  attractive.

As  of  this  writing,  I’m  thinking  about  Chris  Christie,  governor  of  New  Jersey.    
I’m  a  democrat,  but  like  a  lot  of  democrats  who  value  social  freedom  and  4iscal  
responsibility,  I  like  the  guy!    But  I  have  to  say,  when  you  look  at  him,  it’s  hard  
to  believe  that  he’s  “responsible”  because  of  how  Jabba-­‐like  he’s  allowed  his  
body  to  become.    I  believe  that  if  he  lost  the  weight,  he’d  be  a  shoe-­‐in  for  
President  one  day.    But  if  he  doesn’t,  there’s  a  lack  of  trust  in  his  judgment  that  
would  get  in  his  way.    Certainly  for  me.    My  two  cents.

So  –  cut  out  the  crappy  foods.    The  processed  foods.    The  4iller  and  comfort  
foods.    Stick  with  lean  meats,  veggies,  a  bit  of  fruit,  nuts,  4ish    -­‐  and  watch  the  
pounds  leave.    Don’t  consume  calories  in  drinks  –  substitute  water  for  juices  
and  cut  out  sodas  as  much  as  possible.    For  your  body,  they  are  the  devil.

And  –  of  course,  work  out,  do  your  cardio,  maintain  and  grow  your  physical  
stamina  –  these  can  only  work  to  your  advantage  with  women.

Two  other  resources  I  recommend  wholeheartedly  are:

A:    The  Adonis  Effect

This  program  is  scripted  by  one  of  the  leading  scientists  of  the  4itness  
world  and  what  is  unique  about  him  is  that  this  program  will  get  you  to  
the  ideal  “attraction  proportions”  that  women  sexually  respond  to,  no  
matter  what  kind  of  natural  frame  you  have  –  with  as  little  work  as  
possible.

Get  this  program  here.

 B:  Old  School  New  Body

Simply  the  smartest  program  created  to  date  for  men  over  35  to  reach  
maximum  4itness  and  musculature.    Do  you  know  that  after  35,  you  lose  
1  pound  of  muscle  a  year,  unless  you  put  these  practices  to  work.    The  
author  is  a  great  friend  of  mine,  a  certi4ied  genius  in  several  4ields,  and  
at  48  –  ripped.

Get  this  program  here.

2.  Pay  Attention  to  The  Time  of  Day

Meston  says  everyone’s  got  their  unique  tastes  but,  “in  general,  women  want  
to  have  sex  when  they  feel  their  best  —  when  they  have  energy,  feel  
connected  to  their  partners,  aren’t  distracted  by  work  or  stressful  daily  
events,  and  when  they  feel  sexy  —  and  that  may  or  may  not  be  at  night.”  

So,  to  be  smart,  pay  attention  to  when  she  seems  the  most  energized  and/or  
chilled  out.  Maybe  it’s  after  her  yoga  class  or  morning  run.    Maybe  it’s  after  a  
delicious  meal.    Maybe  it’s  out  in  nature.    You  get  to  increase  the  pleasure  of  
her  non-­‐stressed  out  moments  by  leading  her  into  the  pleasure  of  lovemaking  
at  these  times.

3.  Sensual  Environment

Meston  and  Buss  explain  that,  for  women,  sense  of  smell  is  far  more  important  
than  it  is  to  men  when  it  comes  to  sexual  attraction.  

Simply  put:  if  a  woman  doesn’t  like  the  way  a  man  smells,  it’s  often  a  deal-­‐
breaker  —  whether  she  consciously  realizes  it  or  not.  

You  can’t  take  this  personally  –  this  is  so  far  below  conscious  control  its  crazy.    
I’ve  had  women  walk  past  me,  inhale  and  tell  me  “your  B.O.  is  sexy”  and  I’ve  
had  women  make  me  go  wash  my  pits  during  sweaty  sex.    Pheromones  -­‐  —  
tiny  airborne  molecules  that  humans  emit  from  various  glands  in  their  body  –  
operate  far  beneath  the  surface.

You  may,  by  the  way,  have  seen  those  blind  studies  of  women  smelling  
undershirts  and  being  turned  off  by  the  body  odor  of  men  they  were  related  
to.    Nature  builds  in  repulsion  to  prevent  incest  and  thereby  narrowing  
genetic  4lexibility  and  strength.    Wily,  that  nature  is.  

It  gets  deeper,  according  to  Meston:  “Olfactory  signals  provide  a  woman  with  
a  wealth  of  information  about  a  man’s  health,  hygiene,  and  even  his  genetic  
makeup.”    Male  pheromones  have  been  shown  to  provide  information  on  a  
man’s  symmetry,  which  is  an  indicator  of  genetic  4itness  and  ultimately  can  
determine  whether  a  man  is  genetically  compatible  with  a  woman.  

“For  many  women,”  she  says,  “whether  they  realize  it  or  not  scent  can  play  an  
important  role  in  determining  her  willingness  to  have  sex  with  a  man,  given  
her  ‘sense’  of  whether  they  can  produce  genetically  healthy,  strong  children  
together.”
 
Tricky  business,  ay?    So  –  stay  clean  in  general,  and  a  dash  of  light  cologne  
rarely  hurts.  But  pheromones  operate  at  a  primal  level,  so  never  get  offended  
–  and  don’t  turn  down  your  luck  of  the  draw.    

Incidentally,  the  worst  turn  off  women  mention  in  studies  is  bad  breath,  says  
Buss.  

So  you  know  what  to  do  here.    Brush.    Floss.    Look  into  tongue  scrapers  at  
your  local  pharmacy  if  you  don’t  know  about  those  –  most  smelly  bacteria  
(those  that  aren’t  grime  between  your  unbrushed  teeth)  live  on  the  back  of  
the  tongue).      Mouthwash  is  your  friend  –  as  well  as  some  breath  mints,  as  a  
last  resort,  in  your  car  or  in  your  pocket  at  all  times.

4:  Your  Choice  of  Words

This  part  should  be  obvious  to  you  -­‐-­‐  what  a  man  says  is  often    more  
important  than  what  he  does  when  he’s  trying  to  get  a  woman  in  the  mood.  
For  as  long  as  we  have  recorded  history,  we  know  of  poets  and  troubadours  
seducing  women,  of  men  “wooing”  women  with  romantic  tributes  to  their  
beauty.    For  a  refresher  –  revisit  Cyrano  deBourgerac  or  just  watch  the  Steve  
Martin  movie,  Roxanne.

And,  sure  enough,  the  tradition  continues.  “Offering  compliments  is  usually  a  
sure-­‐4ire  way  of  making  someone  want  to  get  closer…  although,  if  the  
compliments  come  across  as  insincere,  they  will  actually  turn  her  off,”  says  
Meston.  
She  adds  that  –  authentically  –making  references  to  future  activities  you’d  like  
to  do  together  shows    commitment  –  and  can  often  be  sexually  alluring  to  
women  [p.s.  that’s  why  I  show  you  how  to  build  in  “mini-­‐vacations”  into  your  
online  pro4ile  in  my  program  -­‐  Deep  Online  Attraction.]    

Buss  also  explains  why  a  sense  of  humor  is  also  a  sexual  turn-­‐on  for  the  ladies:  
“If  a  man  can  make  a  woman  laugh,  it  relaxes  her  and  makes  her  feel  that  he  
‘gets’  her,”  he  says,  adding  that  a  good  sense  of  humor  also  conveys  some  key  
qualities  women  want  in  a  mate:  intelligence  (it’s  hard  to  be  witty  if  you’re  not  
too  bright),  the  ability  to  gauge  her  emotional  and  social  perspective  (a.k.a.  
having  the  mind-­‐reading  skills  to  know  what  she  will  4ind  amusing),  and  social  
verve  or  con4idence.  

In  addition,  it’s  an  indication  that  he  can  handle  pressure  and  not  get  too  
caught  up  in  his  own  ego.    It’s  why  James  Bond  cracks  jokes  in  the  face  of  
death.    He  keeps  his  cool,  his  “wits”  about  him.

5:  The  need  for  revenge

In  their  research,  Meston  and  Buss  found  that  many  women  had  “revenge  sex”  
with  someone  other  than  their  most  recent  dating  partner  to  get  back  at  a  
cheating  partner  or  to  “even  the  score,”  as  some  women  put  it.    So,  
theoretically,  you  could  appeal  to  a  woman’s  desire  to  ‘get  back”  at  her  man,  
her  previous  man,  her  religion,  her  culture,  etc.

According  to  Meston,  “some  women  hoped  their  ex  would  4ind  out  about  it  
and  feel  angry  or  hurt,  and  other  women  said  they  didn’t  care  if  they  found  out  
or  not  —  they  felt  better  just  knowing  they  had  gotten  revenge.”  

Why  is  the  need  for  revenge  such  a  turn-­‐on  for  women?    Clearly,  it’s  a  
con4irmation  of  their  worth  –  and  by  the  way,  I  think  this  applies  to  men,  too.  
Coming  out  of  a  sexless  marriage,  the  4irst  thing  most  men  do  is  indulge  in  as  
much  random  sex  as  they  can  4ind.

But  “revenge  sex”  can  serve  two  basic  functions,”  Buss  explains.  The  4irst  is  
deterrence:  just  as  bullies  stop  picking  on  victims  who  retaliate,  cheating  
partners  sometimes  stop    their  partner  retaliates  in  kind.  

The  second  function  of  revenge  is  “reputation  management,”  says  Buss.  
“Women  who  are  scorned  sometimes  suffer  damage  to  their  social  reputation,  
whether  they  are  cheated  on  or  dumped.  Having  sex  —  especially  if  it  is  with  
someone  who  is  relatively  high  in  ‘mate  value’  —  can  sometimes  help  to  
restore  a  woman’s  reputation,”  he  explains.  

And  again,  it  could  be  her  reputation  to  others  or  really,  just  to  herself.    That  
she  is  attractive  and  worthy.

Now,  I  don’t  think  being  the  recipient  of  someone  else’s  revenge  sex  is  the  
ideal  way  to  connect  with  another  human  being.    I  just  want  you  to  
understand  the  psychology.    If  a  woman  is  feeling  angry  about  her  controlling  
parents  or  ex  or  boyfriend,  you  are  getting  into  some  serious  stew.    Your  
responsibility,  as  a  man  of  experience  is,  if  you  decide  to  hook  up  with  her,  is  
to  pay  special  attention  to  con4irming  her  inner  worth,  her  inner  qualities,  and  
not  just  her  body.    In  this  way  –  you  can  help  her  to  heal,  and  not  just  take  
advantage  of  her  vulnerability.

6.  Her  Physical  Health  or  Well-­‐Being

Sex  –  protected  sex  –  is  healthy  and  good  for  you.    Meston  explains  that  
“during  orgasm,  opiates  —  the  body’s  natural  painkillers  —  are  released,  
which  can  help  decrease  all  sorts  of  aches  and  pains  for  women.”    Additionally,  
sex  can  also  help  maintain  the  body’s  4lexibility  and  cardiovascular  health,  
decrease  anxiety,  and  enhance  overall  mood.  

Finally,  Meston  notes,  having  sex  during  menstruation  decreases  a  woman’s  

risk  of  experiencing  endometriosis  symptoms.  And,  of  course,  sex  (if  it  lasts  
more  than  a  couple  of  minutes)  can  also  be  a  good  calorie  burner,  so  you  can  
always  suggest  it  as  a  fantastic  way  to  burn  off  the  chocolate  cheesecake  you  
shared  for  dessert.  

Women  instinctively  know  that  sex  is  healthy,  a  workout,  a  great  release  of  
happy  hormones.    So  on  the  physical  level,  they  are  all  in.    Your  task  –  actually  
your  privilege    -­‐  as  a  man  is  to  make  the  experience  –  before,  during  and  after  
–  a  profound  con4irmation  of  her  desirability  and  her  wholeness  as  a  human  
being.  

Again,  and  I  can’t  stress  this  enough  –  your  desire  to  delight  and  pleasure  her,  
your  desire  to  have  sexual  encounters  leave  women  feeling  cherished,  valued  
and  safe  –  even  for  a  single  encounter  -­‐  is  a  service  not  only  to  them,  but  to  
yourself  and  to  our  human  community.
As  much  as  humanly  possible,  prevent  yourself  from  lying  or  false  
commitments.    Be  as  truthful  as  possible  about  your  intentions  up  front.    This,  
for  a  man  of  experience  who  by  now  should  have  relatively  advanced  empathy  
skills  for  the  feelings  of  others,  should  be  a  given.

7.  To  Raise  Her  Social  Status  or  Sense  of  Self-­‐esteem

In  their  research,  Meston  and  Buss  found  that,  for  some  women,  having  sex  is  
more  about  competition  and  winning  –  it’s  adolescent  really.    Who  is  dating  
the  quarterback?    The  captain  of  the  basketball  team?

For  women  that  do  this  to  compete  with  others  and  also  raise  their  social  
standing,  her  target’s  social  status  is  a  key  to  raising  her  libido.    You  see  it  
around  rock  groups,  certain  millionaires,  pro  athletes  and  even  political  “rock  
stars.”    Monica  Lewinsky  is  a  perfect  example.

Buss  goes  on  to  explain  that,  for  women  who  have  sex  to  raise  their  self-­‐
esteem,  the  motivating  factor  is  usually  the  need  to  feel  sexually  desirable.  
“Some  women  suffer  from  low  self-­‐esteem  and  feel  bad  about  their  bodies.”

For  many  women  these  days,  they  more  often  feel  bad  about  their  prospects,  
or  their  social  circles.    They  are  often  not  stupid.    Many  a  “sugar  baby”  knows  
that  her  most  obvious  asset,  her  looks  is  going  to  be  her  ticket  out  of  her  dead,  
pick-­‐up,  Bud-­‐drinking,  meth-­‐addled  hometown.  So  too  young  women  in  the  
big  city,  whose  social  circle  includes  young  guys  working  at  Starbucks  or  
shitty  jobs.    

They  know  that  they  have  more  to  offer  the  world,  and  want  to  experience  life  
in  a  more  exciting  and  expansive  way  than  their  upbringing  and  (often  lack  of)  
formal  education  will  allow  them.    I  don’t  blame  these  young  women  for  
wanting  to  align  with  accomplished  men  who  can  show  them  the  world,  better  
meals,  nicer  homes,  more  interesting  people.

In  fact,  no  matter  how  old  she  is,  your  life  should  be  more  interesting  than  
hers,  if  you  want  to  keep  sexual  polarity.    I  write  about  this  in  other  parts  of  
this  program,  but  you  should  cultivate  a  life  that  is  “a  ride  she  wants  to  get  
on.”    That  means  in  as  many  realms  as  you  can  hone:    physically,  in  adventure,  
intellectually,  spiritually,  socially,  4inancially  –  all  of  it!
Your  life  in  motion  is  a  turn  on  to  women.    End  stop.    Your  life  as  much  as  it’s  
going  nowhere,  not  growing,  not  expanding,  not  deepening  will  bore  them.    If  
you  have  money,  you  may  keep  a  hot  woman  for  a  while,  but  she  will  use  you  
and  leave  you  when  she  wants  –  or  can.    Better  to  attract  your  woman  for  the  
man  you  are.    And  are  becoming.

It’s  much  sexier  to  them.    And  far  more  powerful  for  you.
 V:  Preparing  the  Room
Where  are  you  going  to  make  love?

On  the  kitchen  4loor?    On  the  beach?    In  a  restaurant  bathroom?    At  her  
apartment?    In  yours?    At  a  hotel  by  the  beach  during  your  weekend  escape?

Wherever  you  do,  you  want  to  create  an  ecosystem  of  luxuriance.

We  have  gone  through  how  to  prepare  yourself  and  her  physically,  
emotionally,  mentally,  spiritually.      In  a  way,  as  scriptors  of  your  erotic  life,  we  
have  been  bringing  the  characters  to  life.

Now  it’s  time  to  set  the  scene.

 
As  men,  when  it  comes  to  sex,  we  tend  to  zero  in  the  sexual  parts  of  our  lover’s  
bodies.    We  have  evolved  as  hunters  for  millions  of  years  and  we  naturally  
focus  in  on  our  “targets”  and  get  the  deed  done.    Also  because,  as  I  have  
outlined  above,  because  we  have  “exiled”  our  available  erotic  universe  to  the  
bedroom,  we  tend  to  obsess  about  the  sexual  act  as  our  only  erotic  outlet.

But,  generally,  women  are  different.

When  it  comes  to  sex,  an  emotionally  healthy  woman  wants  her  body  to  relax,  
to  open  in  every  possible  way  –  not  just  between  her  legs,  but  her  heart,  her  
arms,  her  eyes  –  she  becomes  your  most  sensual  and  welcoming  and  “alive”  
lover  when  she  can  relax  in  trust  to  the  moment.

The  4irst  element  of  this  relaxation  is  relaxing  into  the  trust  of  you.    That  you  
will  “take  care  of  her”  in  all  meanings  of  that  word.    That  you  won’t  hurt  her,  
abuse  her  trust  or  body,  that  you  will  cradle  her,  even  in  the  most  “pounding”  
moments  of  sexual  passion.    Beneath  the  pinching  and  scratching  and  biting  
and  punching  and  piledriving  –  beneath  any  of  the  excitement  that  may  come  
with  sexing  –  she  needs  to  know  that  you  are  holding  her  well-­‐being  4irmly.    

The  second  element  of  relaxation  is  relaxing  into  the  beauty  of  her  
surroundings.    Sure,  you  can  bang  in  a  Motel  6.    But  watch  her  reaction  when  
she  comes  out  of  the  bathroom  after  she  showers  to  discover  that  you  have  lit  
incense,  arranged  soft-­‐candle-­‐light,  spread  a  red  satin  sheet  over  the  gross  
brown  (and  probably  semen  pre-­‐stained)  bedcover  and  have  a  bottle  of  
chilled  champagne  open  and  ready  at  the  bedside.    Oh,  and  lets  not  forget  the  
two  dark-­‐chocolate  cherry  truf4les  you’ve  places  on  the  pillows.  

Tell  me  something,  my  good  man,  what  kind  of  generous  lover  do  you  think  
she  is  going  to  be  now?    Compared  to  the  girl  who  walks  out  into  the  tasteless,  
drab,  harsh  4luorescent  blandness  of  a  bare  motel  room?

I  trust  you  are  absorbing  this  hungrily.

[by  the  way  –  the  scene  I  just  described,  I  have  executed.    My  advice  is  tested.    It’s  
a  tough  job  but….]

Let’s  run  down  how  to  set  an  erotically  delicious  scene  for  your  lover,  so  that  
she  may  open  to  all  her  senses  and  be  the  generous  and  welcoming  lover  you  
so  ardently  desire…

Ø Everything  enters  our  eyes  as  plays  of  light.      I  advise  you  to  replace  all  
your  light  switches  with  dimmers.      When  you  leave  your  house  before  a  
date,  set  the  lights  on  low,  so  you  enter  a  home  that  is  already  lit  for  
love.  

Ø Where  you  make  love,  set  out  candles  –  so  you  can  see  the  play  of  light  
and  shadow  over  each  other’s  bodies.    Be  careful  not  to  just  light  one  –  
you  want  to  see  each  other!    That’s  part  of  the  erotic  play.    Try  not  to  put  
them  right  next  to  your  pillows  on  the  nightstand  –  things  get  kicked  
over  and  4ires  ensue.    It’s  happened  to  me.    The  other  advantage  of  
candles  is  that  it  allows  your  lover  to  relax  because  any  self-­‐perceived  
4laws  in  her  body  will  be  dimmed  out.    Which  is  actually  pretty  useful  
too  for  you,  Jabba.

Ø Mirrors  –  I  learned  this  from  my  lovers.    Buy  a  large  –  LARGE  –  standing  
mirror  and  lean  it  against  the  wall  on  the  side  of  your  bed.    You  will  see  
wonders  while  you  make  love,  and  she  will  get  turned  on  watching  your  
bodies  intertwine.    Hang  a  long  horizontal  mirror  over  your  headstand.    
Hang  one  opposite  the  foot  of  your  bed  if  the  wall  is  not  too  far.    Hell,  put  
one  on  the  ceiling.    It  may  sound  cheesy  but  few  things  are  more  erotic  
or  beautiful  than  lying  back  and  watching  your  lover  please  you  (and  
that  goes  either  way).    If  you  have  a  long  mirror  over  a  long,  low  dresser  
 or  table  to  the  side  of  the  bed  –  then  artfully  line  up  candles  at  its  base.    
This  creates  a  kind  of  “footlights”  to  the  show  that  takes  place  in  the  
mirror  above.

Ø Textures.    Silk.    Satin.  Flannel  in  the  winter.    Furs,  especially  furs  (and  
you  can  buy  soft  fake  fur  throws  for  pennies  these  days).    Make  sure  
your  bed  is  a  sensually  welcoming  place  –  and  with  variety.  With  one  
love,  we  bought  these  99$  blankets  from  Bed,  Bath  and  Beyond  that  
have  fur  on  the  inside!    When  we  crawl  between  the  sheets,  it’s  like  
being  cuddled  by  a  loving  mother  bear…  so  comforting  and  relaxing  and  
cozy.    Become  a  connoisseur  of  textures…

Ø Sweet  incense…    I’m  gonna  get  biblical  on  your  ass  here,  not  because  I  
believe  in  any  of  the  biblical  assumptions,  but  because  the  Song  of  
Songs,  where  two  beloved  lovers  chase  each  other  through  the  streets  of  
Jerusalem.    How  it  made  its  way  into  the  Bible  is  a  wonder  and  a  
mystery,  but  I’m  glad  it  did  –  because  it  is  gorgeous  and  it  is  hot!    Check  
this  out…

“Who  is  this  coming  up  from  the  wilderness  like  a  column  of  smoke,  
perfumed  with  myrrh  and  incense  made  from  all  the  spices  of  the  
merchant?”

Can  you  feel  the  sensuality  of  that?    With  what  natural  scents  can  you  
clothe  your  body,  your  bedroom,  your  home?    Wouldn’t  you  like  to  have  
her  feel  you  sweeping  into  her  presence  like  that?    Here’s  some  more…
Your  lips  drop  sweetness  as  the  honeycomb,  my  bride;
       milk  and  honey  are  under  your  tongue.

The  fragrance  of  your  garments

       is  like  the  fragrance  of  Lebanon.

By  the  way  –  that’s  the  Lebanon  of  old,  of  cedar  wood  and  cedar  oils,  not  the  
Hamas  Lebanon  of  now,  although  a  Lebanese  girlfriend  showed  me  photos  
of  just  how  beautiful  that  war-­‐torn  country  still  is.
12   You  are  a  garden  locked  up,  my  sister,  my  bride;
       you  are  a  spring  enclosed,  a  sealed  fountain.
13  Your  plants  are  an  orchard  of  pomegranates

       with  choice  fruits,

       with  henna  and  nard,

14          nard  and  saffron,

        calamus  and  cinnamon,
       with  every  kind  of  incense  tree,

       with  myrrh  and  aloes

       and  all  the  Minest  spices.

Yes,  her  “plants”  are  just  like  that.    In  this  exquisitely  erotic  love  poem,  you  can  see  
how  central  aromas  are.    Bring  this  kind  of  sensitivity  to  your  love  life.      

Even  when  it  comes  to  detergent  –  seek  out  clothes  detergent  that  scents  your  
clothes  with  delicious  lavender.    Use  body  wash  and  shampoos  that  are  not  replete  
with  arti4icial  soaps  and  chemicals.    Take  your  clue  from  this  poem  –  natural  sexy  
spices…  4ind  them  in  your  city  –  or  order  them  online.    As  essential  oils,  as  cleaners,  
as  incense,  as  candles.    Create  a  garden  of  aromatic  delight  for  your  lover,  and  you  
will  4ind  a  sensually  enthralled  woman  in  your  arms.

Note:    if  you  are  not  familiar  with  “essential  oils”  –  get  familiar!    They  are  highly  
potent  love-­‐arrows  right  to  the  brain.    A  dab  under  her  nose  while  you  are  making  
love,  or  just  before  of  cinnamon  or  of  peppermint  or  of  lavender  –  these  will  color  your  
entire  experience.    They  wake  you  and  her  up.  Go  into  Whole  Foods  and  ask  for  a  
demonstration  –or  Mind  a  local  distributor.

Ø Music  –  Shakespeare  said  it  best,  as  he  usually  does,  this  time  in  Twelfth  
Night…  “if  music  be  the  food  of  love,  play  on!”    Music  is  the  food  of  love.    
It  is  the  appetizer,  the  wine,  the  table  and  the  tablecloth.      In  an  ideal  
world  –  and  if  you  are  a  tech  geek  out  there  working  for  Apple,  maybe  
you  can  create  this  –  music  would  adjust  to  the  rhythms  and  pace  of  
your  lovemaking  through  some  kind  of  sensor.        

Ø But  short  of  that,  have  music  available,  cued  and  ready  to  go  when  you  
enter  your  lovemaking  room.      Try  different  palettes  for  different  
moods.    If  you  like  slow  jazz,  try  classical.    If  you  love  Gregorian  chants,  
try  electronica.    Try  out  classical  Indian  music!    That’s  is  amazingly  sexy.    
Try  religious  oratorios,  huge  immersive  Bach  chorales  or  fugues.      Hip  
hop.    Reggaeton.    Or  Bob  Marley.    I  tend  to  prefer  music  that  doesn’t  
have  words,  because  the  words  distract  me,  but  you  should  try  out  all  
the  4lavors  –  and  observe  how  the  music  sets  the  pace  and  tone  of  your  
lovemaking.    Vary  it.

Ø Necessary  equipment.    Have  water  next  to  the  bed  so  you  can  each  stop  
and  get  refreshed.    Have  massage  oil  ready  –  in  whatever  scents  turn  her  
on.    Have  lube  (a  new  tube  for  each  girl,  please)  only  a  reach  away,  so  
you  don’t  have  to  go  loping  into  your  bedroom  to  4ind  it.  If  you  like  toys  
 the  penetrate  or  buzz  or  squeeze  or  clamp  or  clasp  –  keep  them  right  
next  the  bed,  too.

Ø Décor  –  every  aspect  of  your  bedroom  should  suggest  the  erotic.    So  
remove  any  photos  of  dear  old  granny  or  even  your  kids,  staring  out  at  
her  from  your  bedside.  I  know  you  love  them.    Love  them  in  your  living  
room.

Ø Think  in  twos.    Every  Feng  Shui  expert  knows  that  you  create  a  
subconscious  feeling  of  “couplehood”  and  togetherness  by  creating  a  
symmetry  of  twos.    On  either  side  of  the  bed  –  two  matching  bed-­‐stands,  
two  matching  lamps,  two  matching  candles.    If  there  is  a  painting  above  
your  bed,  see  if  you  can  make  it  a  painting  of  lovers,  or  some  other  kind  
of  double  symmetry.  There  is  a  peace  to  twos  in  a  bedroom.    Create  it.

Now,  just  for  fun  (okay,  not  merely  for  fun),  lets  extend  the  de4inition  of  
“room”  in  preparing  the  room.

Your  bodies  are  also  your  room.    Take  care  of  it  before  you  come  to  her  –  and  
likewise.    Make  it  a  ritual.    Go  the  bathroom,  empty  your  bladder,  your  colon,  
4loss,  mouthwash,  make  sure  your  sweaty  parts  are  clean  and  ready  for  action.

As  you  undress,  you  can  take  the  Tantric  point  of  view  and  symbolically  
disrobe  each  other  of  your  defenses,  anxieties,  masks  and  withholds.

Try  this:    as  she  takes  of  each  article  of  clothing,  tell  her  “with  this  shirt,  I  let  go  
of  ego…  with  this  belt,  I  let  of  any  heart  constriction….    With  these  pants,  I  let  go  
of  expectation,  of  “going  anywhere.”

Be  creative.    Be  playful  with  it.    Be  symbolic.    Or  be  as  serious  as  fuck.    But  stay  
conscious  of  what  you  are  offering  to  each  other.    It’s  a  beautiful  thing.

You  can  make  cleansing  each  other  part  of  your  foreplay  ritual.    Use  warm  and  
soft  washcloths    -­‐  and  if  they  are  dipped  in  aromatic  water  (you  can  dilute  
essential  oils  into  a  vat  to  wondrous  effects)  –  and  undressing  each  other,  then  
slowly  and  tenderly  swabbing  each  other’s  bodies  –  well  that’s  pretty  much  
sex  already!

Prepare  her  “emotional”  room  by  sweetly  and  emphatically  (but  without  
hunger  or  need)  praise  the  beauty  of  her  body  as  you  clean  it.
 Sex
The  sensual  pleasure  women  provide,
the  joy  of  wine,  the  taste  of  meat:  it  is  the
undoing  of  fools,  but  for  the  wise,
the  pathway  to  salvation.
—Kalarnava  Tantra    

“You  don’t  have  to  spiritualize  sex  to  make  it

valuable,  because  by  its  very  nature  sex  is
a  deep  act  of  the  interior  life  and  always
brings  with  it  a  wealth  of  emotional  and
spiritual  meaning.
—Thomas  Moore    

Everybody  likes  a  quickie  now  and  then,  yours  truly  included.

You  don’t  need  a  lot  of  insight  on  how  to  have  a  hard,  fast,  fun,  pounding  
quickie.    I’ll  throw  in  a  few  notes  in  this  section,  but  what  we  are  after  here  is  
to  explore  the  breadths  and  depths  of  “slowies”  –  of  connecting  so  deeply  with  
our  own  bodies,  each  other  bodies  and  the  outer  reaches  of  possible  bliss,  that  
our  whole  lives  are  altered.

In  this  section,  where  we  go  into  how  to  cull  your  greatest  lover  from  your  
woman,  we  begin  with  the  idea  of  play.

Sex  is  also  play.    Not  in  the  meaning  that  it’s  not  serious,  but  in  the  meaning  of  
“in4inite  play”  –  an  alert,  erotic  engagement  whose  reward  is  the  aliveness  and  
delight  of  the  moment  –  not  the  end  game  or  keeping  score.

To  play  well,  and  to  train  her  to  play  well,  you  must  bring  your  most  alert  and  
awake  self  to  the  bed,  so  that  you  can  read  the  nuances  of  her  waves  of  
pleasure  and  engagement.

So  many  men  head  into  sex  like  a  “job.”    They  think  a  woman  has  to  be  
pounded  incessantly  for  15  minutes.    Or  cuddled  and  sweetly  “made  love  to”  
without  any  4ierce  passion,  because  that  would  be  violent.    Or  that  you  have  to  
touch  this,  rub  that,  circle  that  other  thing  and  press  here  –  to  get  the  magic  
gumball  to  appear.

In  fact,  as  an  alert  player  –  you  will  be  called  upon  to  do  all  of  these  things-­‐    
but  not  as  a  preplanned  and  robotic  game  plan.    You  must,  must,  must  stay  
connected  to  her  –  her  eyes,  her  pace  of  breathing,  the  writing  of  her  body,  the  
juiciness  of  her  sweet  fruit  –  so  you  can  navigate  what  feels  amazing  to  her  
and  what  is  leaving  her  disengaged.

The  play  is  the  thing!  Not  the  plan.    There  is  no  formula  to  being  her  best  lover  
other  than  your  attentiveness  to  her  moment  by  moment.

And  guess  what  –  that’s  exactly  what  you  want  from  her  in  order  to  be  your  
dream  lover.    You  will  be  training  her  by  your  example.    You  can  even  vocalize  
it  as  you  go  along.    Tell  her  what  GREAT.    Tell  her  what’s  she’s  doing  right.    
Tell  her  if  he  needs  to  press  harder  or  back  off  or  whatever.    You  can  tell  her  
gently  or  you  can  scream  it  at  her  if  the  temperature  is  high  and  that  will  kick  
up  the  hot  sexuality  of  the  moment  even  higher.  

Remember,  there  are  no  rules  except  (1)  you  want  to  leave  her  happier  and  
more  whole  and  respected  and  ful4illed  at  the  end  of  your  session  and  (2)  
improvise,  communicate,  play  according  to  whatever  arises  in  the  moment.    If  
she  gets  nasty  and  naughty  –  amplify  it.    If  you  sense  she  needs  more  safety  
and  cuddling  –  slow  down  and  give  her  that.    

Amplify  her  needs  and  desires.

Because  we  spent  the  4irst  third  of  this  program  honing  our  own  senses  and  
awareness….  You  now  have  more  skills,  more  levels  of  awareness  and  offering  
to  bring  to  her.    Use  what  you  learned!

Use  them  in  the  bedroom,  but  then  also…

Practice  infusing  the  rest  of  your  (erotic)  life  outside  the  bedroom  with  
whatever  energies  you  share  with  your  lover.    If  you  feel  wonder-­‐  bring  that  
wonder.    If  you  feel  gratitude  –  bring  that  gratitude  to  the  rest  of  your  life.    If  
you  feel  mind-­‐blowing  crazy  passion  and  the  thrill  of  being  alive  –  bring  that  
to  the  rest  of  your  life.    Don’t  leave  what  you  experience  and  learn  in  the  
bedroom  between  the  sheets.
Because  the  erotic  experience  never  stops.  What  happens  in  and  out  of  the  
bedroom  should  FEED  each  other  for  you  so  that  you  become  ever  and  ever  a  
more  erotically  aware  and  sensate  lover.

In  this  chapter,  we  will  focus  on  making  the  actual  bedroom  experience  as  
mind-­‐blowing,  as  body-­‐shivering,  as  explosive  and  as  simmeringly  lush  and  
slow  and  gorgeous  as  possible.

Trust
The  house  of  sexuality  is  built  on  the  foundation  of  trust.    In  order  to  jump  
high,  you  need  to  4irst  have  your  feet  on  the  ground.    

More  to  the  point,  the  more  that  your  woman  trusts  that  “you’ve  got  her  back”  
even  as  you  are  kissing  her  down  her  front,  the  more  she  will  open  to  you  and  
the  more  generous  and  available  she  will  be.

The  best  lovers  genuinely  care  about  (even  if  not  necessarily  deeply  for)  their  
lovers.  This  does  not  mean  that  you  have  to  be  “in  love.”    You  don’t  have  to  
love  this  woman.    But  you  do  need  to  love  women  –  and  she  is  part  of  that  
tribe.    As  you  will  learn  in  the  Bonus  Report  on  the  7  Types  of  Sexing  –  you  can  
move  together  through  all  kinds  of  connected  sex.    Some  of  it  connected  at  a  
body  level,  others  at  the  common,  personality  level  –  and  you  can  also  
intertwine  with  each  other  as  avatars  of  the  eternal  masculine  and  feminine  in  
a  deeply  spiritual,  celebratory  dance  of  lovemaking.

As  the  kids  say,  it’s  all  good.

What  will  make  her  trust  you?    Well,  how  about  we  start  with  this?  –  you  are  
trustworthy

That  means  you  follow  through  on  your  word.    You  are  awake  to  her  fears  and  
resistances  and  “check  in”  with  her  during  sex  –  even  during  the  heat  of  sex  to  
see  that  she  feels  safe  and  that  she  is  getting  what  she  wants.    You  hold  
yourself  back  from  hurting  her  and  respect  her  requests  or  cries  to  “stop  
doing  that!”  whatever  that  may  be.    
Sometimes,  it’s  good  to  tell  a  woman  straight  out  that  she  is  safe  with  you.    
That  her  well  being  and  your  care  for  her  are  primary.

Once,  I  was  with  a  striking  young  beauty  well  over  20  years  younger  than  me.    
She  was  far  smarter  than  her  peers  and  we  had  a  fascinating  and  worldly  
discussion  over  dinner.    It  was  all  very  sweet  and  connected.    But  as  I  was  
laying  her  down  into  the  bed,  she  looked  me  in  the  eyes  and  said,  “I  feel  as  if  
I’m  being  seduced  by  a  professional.”

I  responded,  keeping  eye  contact,  “You  are.    But  that  doesn’t  mean  that  
everything  I  said  tonight  wasn’t  absolutely  authentic.”

So  the  4inal  way  to  have  your  lover  feel  that  you  are  trustable:    tell  the  truth.

Awakening  Her  Physical  Body

Some  truths  are  eternal.    For  example…

You  get  back  what  you  give…

So  when  it  comes  to  cultivating  your  dream  love  from  your  women,  you  want  
to  4irst,  as  best  you  can,  give  her  all  the  pleasure  she  can  absorb.    Here  are  
some  tips  on  making  sure  that  she  is  experiencing  maximum  pleasure…

So  many  people  get  caught  up  in  a  predictable  progression  when  it  comes  to  
lovemaking.    You  kiss.  You  lick  a  nipple.    You  give  oral.    You  penetrate.    You  
come.    You  see  what’s  in  the  fridge.

Lovemaking,  bringing  out  her  erotic  best,  is  a  process  of  continual  discovery  –  
and  the  interplay  of  connection.    Fierce  eye  gazing  as  you  drive  into  her,  and  
pulling  away  your  attention  to  play  on  her  body  like  a  light  rain  over  a  
landscape.    There  is  play  in  the  variations  of  connection  and  pulling  away.    
Think  of  a  cat  playing  with  a  mouse.    Think  of  two  lovers  chasing  each  other  
through  the  forest  –  now  revealing  themselves,  now  dissolving  into  the  
foliage.      

There  is  a  delicious  hide-­‐and-­‐seek  mystery  to  the  process…

What  is  not  mysterious  is  hide-­‐and-­‐hide.

And  yes,  so  many  men,  when  the  sex  begins,  get  lost.  You  get  lost  in  her  body.    
You  get  lost  in  watching  your  bodies  intertwine.    You  get  lost  in  your  fantasies.

And  what  women  often  complain  about  is  that  they  feel  as  if  you  are  just  
masturbating  using  their  bodies  as  your  tool.

So  be  sure  re-­‐connect  with  her  from  time  to  time  –  and  stay  connected  for  as  
long  as  it  serves  her  opening.

Stop  and  stroke  her  wet  hair  as  you  gaze  into  her  eyes  and  tell  her  how  
beautiful  she  is,  how  much  you  cherish  her,  how  happy  you  are  right  now  in  
this  moment.    Ask  her  what  would  make  her  happiest?    

Don’t  just  “rub.”    The  ancient  tantric  teachers  instructed  you  to  vary  your  
touching  and  indulge  in  at  least  6  kinds  of  physical  touch…

Ø Stroke  her…
Ø Pinch  her…  (it  doesn't  have  to  hurt)
Ø Scratch  her…  
Ø Spank  or  slap  her  –  go  for  the  sensation  of  a  sharp  “snap”  of  a  slap    -­‐  to  
wake  up  her  skin.    Don’t  punch  or  follow  through  as  you  would  with  a  
genuine  strike.
Ø Tap  her…      (I  spoke  with  a  sexual  trauma  specialist  and  she  said  that  
slapping  or  spanking  can  be  traumatic  if  you  don’t  know  a  woman’s  
sexual  history  –  so  replace  that  with  gentle  tapping  all  over  her  body)
Ø Squeeze  her…  as  you  hold  her  arms,  give  a  4irm  little  squeeze  to  let  her  
know  you  are  “claiming”  her,  or  like  shackles  on  her  wrists  –  that  you  
she  is  your  prisoner  or  sex-­‐slave  for  the  moment.    Squeeze  her  feet.  Give  
her  hands  a  squeeze.    For  edge  play,  you  can  squeeze  her  neck,  but  
obviously  –  careful  there.

Stop  the  pounding  and  gently  kiss  her  and  admire  her  face,  her  neck,  her  
shoulders,  her  lips…

And  don’t  merely  “kiss”  –  palpably  “inhale”  her  as  you  go,  widening  your  
intake  of  breath  the  way  you  widen  your  eyes  as  you  behold  wonder.    Let  her  
feel  as  if  you  are  breathing  in  her  sweetness  all  over  her  body.    Let  her  feel  as  
if  you  are  “drinking  her  in”  –  especially  down  below.    Tell  her  you  can’t  wait  to  
“drink  her  in.”
Not  only  will  this  help  you  to  pace  yourself  but  she'll  also  be  pleasantly  
surprised  that  you're  making  love  to  her  –  and  not  just  to  her  body.

Note:  speaking  of  pacing  yourself,  if  you  are  a  decade  or  more  older  than  you’re  
lover,  few  things  are  more  embarrassing  than  getting  breathless  or  having  your  
calves  lock  up  on  you.    So  practice  –  as  an  erotic  practice,  not  merely  as  a  self-­‐
preservational  one  –  modulating  your  pace  with  her  right  from  the  beginning.    If  
you  tend  to  be  a  bulldog  in  bed,  modulate  your  pace  from  the  Mirst  time  you  are  
together  –  so  she  senses  this  is  your  style,  not  your  attempt  to  prevent  a  heart  
attack.

You  want  to  teach  your  lover  to  pleasure  you,  to  pleasure  and  awaken  all  your  
senses.    So  you  teach  her  this  by  demonstration.    Awaken  her  pleasure  centers  
one  by  one…    sense-­‐by-­‐sense…

Awaken  Her  Hearing

When  the  sack  session  is  so  silent  that  your  girl  can  hear  crickets  chirping  in  
the  background,  she  may  think,  "Gee,  is  it  that  bad?"      That's  why  if  you  
surprise  her  with  unexpected  moans  or  even  a  "God,  that's  amazing,"  she'll  be  
psyched.  

When  you  make  noise  or  give  a  compliment,  especially  if  it's  out  of  your  usual  
character,  with  enthusiasm  or  from  a  place  of  deep  gratitude  –  she’ll  feel  as  if  
she's  really  pleasing  you.    It  boosts  her  con4idence  in  her  sex  skills  and  
encourages  her  to  initiate  that  feel-­‐good  move  for  you  in  the  future.      Which  is  
your  goal.

Again,  try  not  to  be  predictable.    Use  the  whole  symphony  of  your  voice  to  give  
her  feedback.      Here  are  some  beautiful  sounds  you  can  deploy…

Ø ”Mmmmmmm”  –  a  nice  throaty  mmmmm  sound  can  let  her  now  that  
you  are  pleased  –  and  that  she  should  do  more  of  the  same
Ø Growl  –  I  discovered  this  by  mistake  –  but  some  women  get  hugely  
turned  on  when  you  look  them  in  the  eye,  or  at  their  pussy  before  you  
nibble  or  lick  and  just  growl  deep  in  your  throat  like  a  predator.    Low.    
Growly.    Throaty.    It  wakes  up  something  feral.
Ø Ahhhhh  –  this  is  a  great  sound  of  discovery.    You  could  breathe  it  when  
she  reveals  her  breasts,  when  she  turns  over  –  at  any  moment  when  
 something  is  revealed  and  you  can  let  her  know  that  you  are  
appreciative  of  her  beauty.
Ø Inhale  deeply  through  the  nose  –  yes,  there’s  a  sound  to  that.    Breathe  in  
her  skin.    Breathe  in  her  “essence”  and  let  her  feel  how  much  you  are  
savoring  her.

At  the  same  time,  listen  to  the  slightest  variations  of  the  sounds  she  makes.    
Her  breath  may  quicken  or  deepen.    She  may  moan  ever  so  slightly.    As  she  
indicates  pleasure  with  motion  or  sound,  lean  into  her  pleasure.    

There  is  no  science  to  this.      There  is,  however,  sensitivity  and  response.    Pay  
close  attention  to  her  and  respond  accordingly.    

Awaken  Her  Sense  of  Taste

We  lick  each  other’s  bodies  and  taste  the  salt  of  our  sweat.

But  there  is  so  much  more  you  can  bring  to  the  feast.

You  can  pour  honey  over  her  honey  pot  and  go  all  Winnie  the  Pooh  on  her.

You  can  buy  body  chocolate  and  paint  her  nipples  and  her  belly  and  slowly  
lick  your  way  down.

You  can  squeeze  fresh  fruit  between  her  legs  or  over  her  lips  and  drink  
lusciously.

You  can  decorate  her  body  with  tiny  delectables  –  chocolate  nibs  or  blue  
berries  and  just  nibble  your  way  all  around  her  body.

You  can  put  an  overripe  plum  between  your  two  mouths  and  4ind  your  way  to  
each  other  without  using  your  hands.    Juices  will  drip  down  your  chins  and  
onto  your  body  (don’t  choke  on  the  pit).

You  can  feed  her  super-­‐ripe  farm-­‐fresh  organic  strawberries  ever….  so……  
slowwwwwwwlllyyyyyyyy…    

Don’t  just  eat  these  delicious  things  –  savor  them!    The  very  word  savor  comes  
from  the  root,  “to  taste.”    Slow  down!  
Take  4ive  minutes  to  eat  that  strawberry  and  let  all  its  complex  tastes  4ill  your  
mouth.

Feed  each  other.

Taste  her  sweat.

Be  each  other’s  slow  food.

Awakening  Her  Sense  of  Smell

For  this,  it’s  fun  to  play  a  blindfold  game.    Have  a  series  of  fresh  fruit,  little  jars  
of  spices  or  essential  oils  hidden  nearby.

Then,  whispering,  ask  her  which  each  one  is  as  you  hold  it  just  under  her  nose.    
When  she  gets  it  right,  dab  some  on  her  lips,  let  it  stay  there  a  moment  and  
then  slowly  kiss,  lick  or  nibble  it  off.    Give  good  long  attention  to  her  upper  lip,  
as  many  say  that  the  nerves  connected  to  her  upper  lip  are  connected  to  the  
same  brain  center  as  those  connected  to  her  clitoris.    Take  your  sweeeeet  time  
with  this  game  until  she  can’t  stand  it  any  longer  and  pushes  you  back  and  
ravishes  you.

Awakening  Her  Skin  Through  Touch

Ok,  welcome  to  the  garden  of  earthly  delights.  

Women  appreciate  it  when  you  awaken  them  to  the  beauty  and  sensitivity  of  
their  bodies.

Don’t  go  right  for  the  breasts  as  if  they  are  two  cantaloupes.  

Take  your  time  before  you  get  to  her  genitals…  

You  can  drag  your  4ingernails  gently  along  her  forearm  especially  over  the  
wrist  and  the  inside  the  elbow  where  her  feeling  is  most  sensitive.    You  can  do  
the  same  across  her  armpits.
You  can  up  the  pressure  and  “scratch”  slightly  all  over  her  body,  especially  on  
her  back  and  on  her  scalp  (where  there  are  a  maximum  number  of  nerve  
endings).

You  can  kiss  or  nibble  or  slightly  bite  her  all  over  body,  awaking  every  inch  of  
her.

And  then  of  course  you  can  get  creative.    I  grow  anise  in  my  yard  for    the  
bulbs,  but  one  day  discovered  that  the  feathery  fronds  made  for  a  great  sex  
toy.

If  you  buy  roses  or  pick  them  –  gently  run  them  along  her  body,  lay  them  
there,  brush  their  velvety  softness  on  her  lips

[Caution  –  if  you  end  up  making  love  on  the  petals,  you  can  kiss  those  sheet  
good  bye.    Those  stains  don't  come  out!]

You  can  buy  a  special  wax  candle  that  drips  wax  onto  each  others’  bodies  for  
an  extra  hot  sensation.

Test  out  different  kinds  of  condoms,  from  ribbed  to  “4ire  and  ice.”    Yes,  I’m  not  
kidding.    There  are  condoms  that  give  extra  heat  and  cold  sensations.    It’s  the  
Wild  West  out  there,  folks.

You  can  use  feathers  and  back  scratchers,  vibrators  and  massagers.

Go  to  the  local  sex  toy  store  and  ask  to  see  what’s  there.    There  are  vibrators  
that  clamp  over  her  clitoris  while  you  penetrate.    There  are  cock  rings  that  
vibrate  and  stimulate  her  while  you  are  fully  inserted.    There  are  eggs  you  can  
insert  and  control  by  remote  control.

Apple  isn’t  the  only  one  out  there  advancing  technology!    The  sex  toy  industry  
has  been  busy.      Bring  your  girl  to  the  shop  and  ask  for  help  from  the  shop  girl.    
Have  her  show  you  all  the  signs  and  wonders.

Or  look  at  items  at  AdamandEve.com  or  GoodVibrations.com    -­‐  and  

experiment.    Pleasures  await!
Finally,  I  want  to  offer  you  a  game  to  learn  each  other’s  bodies,  to  learn  what  
feels  good,  and  to  create  and  prolong  so  much  sexual  tension  that  one  of  you  
will  burst.

The  Numbers  Game…

One  of  you  is  the  toucher.  The  other  is  the  receiver.    No  words  are  
spoken  except  by  the  receiver  and  all  the  receiver  can  say  is  a  number  –  
anything  between  1  and  ten.

The  toucher  touches  the  receiver.    In  any  way,  anywhere.    The  receiver  
keeps  a  steady  measure  of  how  good  the  touching  feels.    2  is  not  so  
great.    9  is  exquisite.    10  can’t  get  any  better.      

The  receiver  should  not  wait  for  a  sensation  but  just  give  steady  
feedback…  2…..2…..2….5….7….3…..9…..9….!!!

In  this  way,  the  toucher  can  adapt  and  experiment  and  learn  what  
actually  feels  good  for  the  receiver.

It  is  crucial  that  the  spell  is  not  broken  and  absolutely  no  other  words  
are  said  by  either  party.    

Set  a  clock  with  an  alarm  for  3  minutes,  or  5  or  10  or  beyond.  

Then  switch.
 

Tending  Her  Emotional  Body

Sexuality  is  all  about  opening.

Opening  yourself  to  the  4low  of  feeling,  emotion  passing  through  you,  as  well  
as  opening  to  the  full  reality  of  your  partner.

It  means  opening  your  partner  to  her  own  full  experience  of  her  body  as  a  
luscious  vehicle  of  love    -­‐-­‐  and  to  her  self-­‐love  and  self-­‐acceptance.
The  reality  is,  however,  that  when  you  bring  a  lover  to  bed,  you  are  not  
encountering  a  blank  slate.      She  has  a  history  and  that  history  may  not  be  a  
pretty  one.    About  1/3  of  women  have  experienced  sexual  abuse  as  children  or  
rape  as  a  child  or  adult.    The  pain  that  so  many  women  carry  around  the  
vulnerability  of  their  bodies,  though  often  not  admitted  up-­‐front,  runs  deep  –  
and  will  emerge  as  she  opens  more  and  more  to  you.

She  may  cry.    She  may  curl  up  and  hug  her  knees.    She  may  merely  just  check  
out  and  let  you  have  your  way  with  her,  the  same  way  she  “disembodied”  
when  that  damnable  uncle  or  neighbor  raped  her.    Stay  awake  to  these  things.

Now,  I  am  fully  aware  that  as  a  man,  you  may  not  want  to  have  to  deal  with  
this.    You  might  think,  “Hey,  I  didn’t  abuse  her,  why  should  I  have  to  deal  with  
this?    Why  can’t  we  just  have  sex.”    Especially  when  you’ve  got  her  naked  right  
there  in  bed  with  you.    You  may  not  want  to  have  to  bring  in  her  whole  painful  
history.  You  just  want  to  have  a  good  time.

I  get  it.    And  I  don’t  judge  you  for  having  that  instinct.  I’ve  been  there,  and  I’m  
sure  I’ll  be  there  again.

However…

It  is  your  humane  gift,  as  a  man,  as  a  man  of  experience,  to  help  women  heal.    
That  is  my  belief.    To  me  it  is  a  privilege  to  heal  others,  to  make  their  lives  
better  and  not  merely  to  use  their  bodies  for  my  pleasure.

So  I  urge  you  to  consider  your  role  as  a  sexual  healer  for  her,  and  your  role  as  
a  man,  protective  and  cherishing  of  woman.

You  will  not  only  like  yourself  better,  but  you  will,  as  a  bonus,  earn  the  
respect,  connection  and  devotion  of  your  lover  in  ways  that  most  men  will  
never  experience.

That  said,  you  are  not  a  trained  sexual  healer.    Your  woman  may  need  therapy.  
She  may  need  touch  therapy  to  release  the  stored  pain  memories  in  her  pelvis.    
She  may  need  trauma  therapy  if  the  abuse  was  bad  enough.    So  you  can’t  be  
expected  to  be  the  one  and  only  vehicle  of  her  healing.
But  if  you  encounter  deep  shame  or  deep  pain  welling  up  in  her  from  her  past,  
there  are  a  few  things  you  can  do…

1:  You  can  immediately  halt  any  “neediness”  4lowing  from  you  and  switch  into  
servant  of  her  healing.    That  means  you  may  want  to  stop  penetration  and  
focus  on  cradling  her,  stroking  her  hair,  telling  how  much  you  cherish,  adore,  
value  or  love  her  (depending  on  the  truth),  and  allow  her  to  talk,  tell  you  her  
story,  or  cry.

2:  You  can  accept  her  in  her  totality  without  any  reserve.    She  needs  this  so  
much  right  now,  because  she  is  not  accepting  herself.    She  may  feel  that  there  
is  something  wrong  or  shameful  about  who  she  is  because  of  what  was  done  
to  her.      There  is  a  sickness  in  our  culture  that  blames  women  for  causing  rape,  
molestation,  abuse.    You  want  to  be  as  far  from  that  voice  as  possible,  reaf4irm  
that  she  is  innocent,  that  she  is  beautiful,  that  she  is  perfect.    That  shit  
happens,  but  that  doesn’t  change  that  she  is  perfect  and  lovely  in  all  ways.    
That  her  value  is  who  she  is,  not  what  “happened”  to  her  sometime  in  the  past.

3:  If  there  is  a  speci4ic  memory,  you  can  try  physically  “replacing”  the  pain  
with  love.    You  can  do  this  by  telling  her  that  is  what  you  are  doing,  by  
massaging  the  wounded  area  of  her  body  with  a  slow,  light,  healing  touch,  
telling  her  that  you  are  putting  all  of  your  affection  or  love  (whatever  is  true  in  
the  speci4ic  case)  into  that  area.    Tell  her  all  you  want  her  to  do  is  to  breathe  in  
your  touch,  breath  in  your  love  and  cherishment.  As  best  as  you  are  able,  stay  
present  with  her,  keep  her  present  with  you,  talking  to  her,  guiding  her  to  
recieve  more  and  more  love,  telling  her  that  she  is  fully  accepted,  that  she  is  
fully  good,  that  she  is  fully  perfect,  that  she  is  fully  loved.    She  may  weep  or  
lash  out  because  she  doesn't’  believe  it,  but  stay  with  her,  with  soft  
murmurings  and  reassurance  that  she  is  good,  perfect,  loved.    Until  she  can  
4inally  hear  and  receive  this  message.    Ahhhhh.    What  a  gift  this  is  you  can  give.    
And  seriously,  bless  you  if  you  can  do  this  for  a  woman.

3:  Try,  as  best  you  can  to  bring  her  into  the  realms  of  sacred  rather  than  ego-­‐
centric  sexuality  right  now.    That  means  releasing  the  search  for  your  or  even  
her  pleasure.  It  means  releasing  need.    Releasing  lack.    Releasing  all  judgment.    
All  possessiveness.    All  goals.    It  means,  as  best  as  you  can,  4illing  yourself  with,  
4loating  in,  and  expressing  unconditional  love.        So  that  she  may  –  perhaps  for  
the  4irst  time  in  her  life  –  express  her  true  heart,  fully,  with  all  its  tears,  all  its  
truths,  all  its  shame  and  all  its  human  beauty.  Be  her  divine  and  in4inite  
unjudging,  unneeding  container  and  receiver.
4:  And  remember,  at  the  deepest  spiritual  reality,  at  the  level  of  Source,  we  are  
all  mirrors  of  each  other,  part  of  each  other,  puzzle  pieces  of  one  reality.    The  
love  that  you  give  to  her  in  this  moment  may  alter  and  heal  and  change  her  life  
forever.

The  more  healing  you  can  bring  your  woman,  the  more  open  and  present  and  
vulnerable  and  surrendered  she  can  be  with  you.    You  are  not  only  healing  
her,  you  are  creating,  by  virtue  of  your  steady,  skilled  hand  and  loving  heart  –  
your  dream  lover.

Stimulating  Her  Mind

This  is  the  realm  of  fantasies  and  focus.

Let’s  do  focus  4irst  because  it’s  simpler.    Some  women  will  4ind  that  their  
minds  wander  during  sex.    They  may  be  anxious  about  something,  including  
the  sex!    They  may  start  checking  out  because  they  are  not  comfortable  or  
have  some  trauma  left  over  from  their  past  (I  deal  with  this  elsewhere  in  this  
book.

For  now,  know  that  you  can  say  to  her:

“I’m  here”

or

“I’m  with  you”

or

“You’re  safe”

or

“I  want  to  look  into  your  eyes”

Or  you  can  tap,  spank  or  gently  slap  her  to  bring  her  back.
Fantasies  are  a  whole  other  realm…    

Feel  free  to  play-­‐act  together.    You  never  know  how  imaginative  she  is  until  
you  open  that  door.    You  can  lead,  or  start  the  fantasies,  or  she  can  start.    But  
here’s  the  thing  –  once  she  starts,  don't  contradict  or  “interrupt  her  fantasy.    If  
you  want  to  build  on  it,  do  it  by  asking…  “And  is  anyone  watching  us?”    rather  
than  “And  there’s  a  buxom  blonde  maid  watching  us  through  the  window.”    
You  will  ruin  the  spell  she  is  creating  for  herself  with  your  clumsy  additions.

So  in  this  case,  follow  her  lead,  because  she  will  get  herself  aroused…

There  is  an  improve  acting  game  called  “yes…  and.”    Meaning  you  never  
contradict  or  change  directions…  you  merely  add  on  in  the  direction  she  is  
creating.

Let  her  choose….  unless  she  wants  you  to  choose.    This  allows  her  to  relax  into  
her  fantasies…

And  make  her  more  generous  and  enthusiastic  in  ful4illing  yours  when  it’s  
your  turn.

You  can  start  with  asking  about  her  fantasies…

“Let’s  play…  what  fantasies  do  you  have?    Who  do  you  want  me  to  be?”

If  she  has  trouble  coming  up  with  something  for  whatever  reason,  offer  her  
some  scenarios…
   
    Did  she  ever  want  to  sleep  with  her  brother’s  friends?  
    Did  she  ever  want  to  sleep  with  her  son’s  friends?
    Did  she  ever  want  to  sleep  with  her  father’s  friend?
    Did  she  ever  want  to  sleep  with  her  minister,  priest  rabbi?
    Has  she  ever  wanted  to  be  penetrated  by  2  or  3  or  more  
men  at  once?
    Is  there  a  racial  fantasy  she  has?
    Is  there  a  location  she  fantasizes  about?    In  a  crowded  
room?    A  beach,  a  bathroom  in  a  fancy  restaurant.    
 
Once  she  picks  a  story  or  a  location  or  a  couple  of  characters,  then  ask  her  
sensual  details…
Ask  her  what  does  she  see?    What  are  the  materials  in  the  room?    What’s  the  
light  like?    How  is  she  dressed?    What  does  her  clothing  feel  like  against  her  
skin?

What  does  she  hear?  Is  there  music  playing?    Are  there  voices?    Whose  voices?    
Might  you  be  discovered?    Is  there  danger?

What  does  she  feel?    Is  she  nervous?    Is  anything  pressing  against  her?    Is  she  
self  lubricating?  

Use  all  the  sensual  awakening  skills  you  learned  in  part  1  of  this  book.

And  have  fun  with  this.

Remember  –  she  gets  what  she  wants.

When  she  offers,  and  if  she’s  any  kind  of  lover,  she  will,  ask  for  what  you  want.

If  you’re  nervous  about  freaking  her  out  –  preface  it  by  saying,  “remember  -­‐  no  
judgment”  while  you  also  reassure  her  that  she  is  “safe”  with  you.    Again,  this  
allows  her  to  relax.    

Safety  is  the  foundation  of  all  bodily  opening  with  women.

ORAL  WONDERS

The  thing  about  giving  oral  pleasure  to  women  is  that  most  “guides”  focus  on  
the  mechanics.    Where  to  put  your  tongue,  your  lips,  your  4ingers.    They  often  
forget  that  in  many  cases,  women  orgasm  more  reliably  from  cunnilingus  than  
they  do  from  intercourse,  and  it  should  be  treated  with  all  the  honor  of  being  
“the  main  event.”

With  that  in  mind,  let’s  review  what  you  “need”  to  know…

Ø Ask.    Start  by  asking  her  what  she  loves,  what  she  doesn't,  what  she’s  
curious  about  trying.  Every  woman  is  different.    Ask  her  to  guide  you  as  
you  go,  using  the  numbers  game  I  have  given  you  just  above.
Ø Variety.    In  many  ways,  variation  is  the  rule  until  you  hit  a  stride  and  she  
starts  digging  it.    Stop  variation  when  she  grabs  your  ears  and  pulls  you  
down  –  and  keep  doing  whatever  it  is  that  she  is  loving.    

Ø Enthusiasm.    Most  women  –  not  all  –  are  self  conscious  about  the  taste  
and  aroma  of  their  honeypot  (not  to  mention  the  euphemisms  we  use!)  
–  so  your  demonstration  of  enthusiasm  and  approval  will  go  a  long  way  
to  relax  her  into  orgasmic  readiness.  

Ø Make  some  good,  slurpy,  joyful  noises,  like  you  are  eating  the  most  
delicious  meal  you  have  ever  had.    Do  or  say  absolutely  nothing  to  
reinforce  her  paranoia  about  taste  or  smell  -­‐-­‐    or  you  may  get  banished  
forever.    Make  it  clear  that  she  smells  like  4lowers  to  you.  Breathe  deep  
draughts  of  her  in.  Tell  her  how  beautiful  her  pussy  is.  How  delicious.    
Tell  her  how  you  have  been  thinking  about  tasting  and  licking  her  all  
day.  Tell  her  that  she  tastes  like  a  garden,  like  a  goddess,  like  springtime  
(and  not  springtime  in  Trenton).    Tell  her  you  want  to  drink  her  down,  
that  her  pussy  is  like  the  elixir  of  youth.

Ø Variety.    In  many  ways,  variation  is  the  rule  until  you  hit  a  stride  and  she  
starts  digging  it.    Stop  variation  when  she  grabs  your  ears  and  pulls  you  
down  –  and  keep  doing  whatever  it  is  that  she  is  loving.    

Ø Don't  stop,  slow  down,  don't  do  it  too  much  harder  or  softer,  just  repeat  
it...  get  her  excited  through  variation,  bring  her  to  orgasm  through  
repetition.    It’s  in  the  Bible.    Or  should  be.

Ø Did  I  mention  variety?    Vary  the  style,  speed,  and  pressure  with  which  
you  perform  oral  upon  her.    Vary  how  you  hook  your  elbows  around  her  
thighs  or  lift  her  up,  or  gently  raise  the  hood  over  the  clitoris.    You  are  a  
whole  body  –  use  it!

Ø More  variety!    Don’t  just  get  a  lickin’!    Breathe  over  her.    Run  you  lips  up  
her  thighs.    Murmur  your  lips  over  her  labia.    Kiss  around  the  bullseye.    
Suckle  her  thigh  just  below  the  smile.    Don’t  miss  those  soft  tender  
hollows  of  her  hipbone  on  either  side  of  her  mound  of  Venus    (I  do  love  
euphemisms!).    Lick  and  tease  the  area  above  her  clitoris  before  you  
dive  in.    Make  her  wait.    Exquisite  anticipation…
Ø When  you've  teased  her  to  the  point  where  she's  squirming  and  
moaning,  or  telling  you  to  start  licking  the  pussy  itself  already,  then  
move  your  head  right  between  her  legs,  look  her  in  the  eye,  give  her  a  
“you’re  going  to  really  get  it  now”  look,  place  your  lips  and  tongue  
directly  over  her  clitoris  (if  she  hasn't  already  pushed  your  head  down  
there),  place  your  lips  all  along  her  lips  like  a  lippy  Tupperware  and…

Ø At  4irst  lick  the  clitoris  softly  (make  sure  your  mouth  is  wet)  and  slowly,  
without  much  pressure  -­‐-­‐  delicately.      Then  treat  her  pussy  as  you  would  
an  exquisite  mouth.    Kiss  it.  Kiss  it  passionately.    Play  with  the  lips.    
Touch  your  tongue  on  her  “tongue.”    

Ø Whoa!    More  variety!    Once  you  have  begun,  don’t  get  too  focused.    Flow  
lovingly  from  kissing  and  licking  her  labia,  her  clitoris,  her  upper  thighs.  
Fill  her  opening  with  your  tongue.      If  she  likes  that,  slide  your  tongue  in  
and  out  of  her  hole,  like  it's  your  penis.  

Ø If  you’re  into  it  –  vary  it  up  some  more  and  touch  your  tongue  to  her  ass  
(you  begin  to  see  why  I’m  such  a  big  fan  of  a  nice  bath  or  hot  tub  before  
making  love.    For  you  farmers  out  there,  I  often  say  it  is  my  equivalent  of  
a  sheep  dip)    Lick  around  her  rim,  dart  your  tongue  and  treat  it  like  
Venetian  glass.    Nothing  gets  rammed  in  there,  even  your  tongue.

Ø As  Ian  Kerner  writes  so  clearly  in  his  book,  The  Cliterate  Male,  you  
should  never  assume  your  partner  is  as  excited  as  you  are.  Even  if  she's  
wet  down  there,  her  physical  arousal  may  not  be  indicative  of  the  
psychological  arousal  she  is  -­‐-­‐  or  isn't  -­‐-­‐  feeling.      Instead,  he  advises,    
focus  on  these  other  signs…

-­‐an  increase  in  the  pace  of  her  breathing

-­‐an  increase  in  her  body  temperature  and  heart  rate
-­‐a  high  state  of  tension  in  her  muscles
-­‐a  tightening  of  her  abdominal  muscles
-­‐a  throbbing  of  her  pelvic  muscles  
-­‐a  general  "bearing  down"  on  the  pelvic  area.

Ø As  she  begins  to  climax  or  moan  more,  enjoy  it,  keep  a  rhythm  of  licking  
her,  whatever  she  is  enjoying  (or  telling  you  to  do).    Avoid  the  common  
mistake  of  speeding  up  or  licking  HARDER  now,  thinking  that  will  bring  
her  to  orgasm.    Slow  and  steady  –  and  SAME.    
Ø Its  called  giving  head  because  you  can  use  your  whole  head!    (not  really)    
In  any  case,  project  your  enthusiasm  by  engaging  the  muscles  in  your  
neck  and  shoulders.      Your  whole  head,  your  whole  body  really  can  echo  
your  tongue  -­‐  sweeping,  repeating,  constant  motion,  with  your  tongue  
and  lips  still  swirling  and  stimulating  her  clit  over  and  over  until  she  
starts  to  shudder.  

Ø At  this  point…  keep  doing  the  EXACT  same  thing,  unless  she  positions  
you  differently  or  gives  you  instructions.      DON'T  STOP  until  they're  
done  coming.  Then,  once  they've  collapsed  and  are  exhausted..  well,  this  
is  the  beauty  of  being  a  woman  –  you  can  start  all  over  again.

Ø Give  her  the  4inger.    Just  as  you  should  use  your  entire  body,  so  too  
should  you  apply  your  4inger.    Some  women  like  when  you  rub  your  
(lubed  or  pre-­‐wetted)  4inger  along  her  labia.    Some  don’t  like  you  to  
insert  it  –  they  are  rightfully  aware  of  infections  and  want  to  know  
where  your  4inger  has  been  of  late.    Try  putting  the  tips  of  your  4ingers  
into  her  vagina,  instead,  while  still  using  your  mouth,  and  play  with  the  
entrance.    Do  not  rush  to  push  your  4ingers  in  deep.  There  are  far  more  
nerve  endings  at  the  entrance  of  the  vagina  than  anywhere  else  and  you  
should  make  good  use  of  every  single  one!

Ø  If  you  do  insert,  one  of  the  most  reliable  stimulating  practices  is  to  
suckle  or  lick  her  clitoris  while  you  do  the  famous  “come  here”  motion  
with  your  fore4inger  on  her  g-­‐spot  just  above  the  opening  on  the  front  
interior  wall  of  her  vagina.    But  you  knew  that  already,  didn’t  you?    

Ø Even  if  you  know  it  all,  here’s  some  more  detail  because  this  shit  is  
important!    First,  make  sure  your  nails  are  clipped  and  not  sharp-­‐edged.    
You  will  4ind  her  g-­‐spot  as  a  slightly  rough  patch  on  the  FRONT  INNER  
WALL  of  her  vaginal  room,  above  the  hole  itself.  So,  in,  up,  and  back  
towards  the  entrance.    Start  with  one  4inger,  then  if  she  is  not  too  tight,  
two  4ingers.  With  the  “come  here”  movement,  pull  the  pads  of  your  
4ingertips  over  that  spot,  with  some  good  pressure.    You  can  stroke  it  
steadily  or  tease  it.      Feel  what  she  loves  most.

Ø If  you’re  dong  it  right,  you'll  start  to  hear  squooshy,  sponge-­‐like  sounds.  
The  g-­‐spot  is  actually  quite  like  a  sponge,  it  contains  a  lot  of  liquid..  Keep  
pressing  your  4ingers  against  it,  over  and  over,  rhythmically,  with  the  
 same  kind  of  rhythm  as  if  you  were  penetrating  her  with  your  penis.

As  she  starts  to  get  wetter,  and  enjoy  it  more,  you  can  increase  the  force  
–  you  can  really  “4ingerbang”  her  hard  against  that  g-­‐spot  even,  
slamming  her  with  your  4ingers  while  being  careful  of  her  outer  labia.

Ø If  she  says  it  hurts,  slow  down  or  stop.  If  she’s  not  wet,  add  lube  or  give  
her  big  wet  slurpy  kisses.  

Ø Consider  placing  a  pillow  or  two  beneath  her  pelvis.  It  will  make  her  hot  
spots  easier  to  access  and  more  exposed.

Ø Explore.    Go  all  Lewis  and  Clark  on  the  girl!    Try  different  things,  
different  numbers  of  4ingers,  different  parts  of  her  pussy  and  ass.  Finger  
her  as  you  kiss  her.    Finger  her  as  you  go  down  on  her.    Try  all  
variations.  And  continually  pay  attention.

Ø The  Elusive  Female  Ejaculation.    See  under  “Amrita.”    Look,  I  tend  not  to  
promote  the  “achievement”  of  sexuality,  so  I  don’t  ant  to  make  a  big  deal  
about  female  ejaculation.    In  short,  some  women  do  it  all  the  time.    I  
have  gotten  drenched  –  as  if  a  bucket  of  water  is  being  thrown  in  my  
face.    Some  women  gush.    Some  squirt.    But  most  have  never  had  this  
experience  –  and  some  don’t  even  know  about  it  at  all!

Ø Without  getting  into  the  mysterious  science  of  it,  women,  when  you  
stimulate  them  as  described  above,  will  suddenly  feel  the  need  to  pee.    
You  may  need  to  reassure  her  that  it’s  not  pee,  that  she  should  just  relax  
and  you  keep  on  doing  what  you’ve  been  doing.    You  might  even  get  into  
a  wrestling  match  as  she  tries  to  close  her  legs  or  pull  away  –  but  do  not  
let  up!    

Ø If  she  is  a  girl  who  can  or  tends  to  ejaculate  “amrita”  4luid,  about  10-­‐40  
seconds  after  the  pee  sensation  begins,  she  will  start  to  cum.  When  she  
does,  still  DON'T  STOP!    Just  keep  your  pressure  and  rhythm  going,  even  
harder  and  harder  and  harder,  pressuring  the  g-­‐spot  upwards  all  the  
while.  

Ø Now  she  should  start  to  ejaculate.  She'll  scream,  and  her  pussy  will  start  
shooting  clear  (transparent),  odorless  liquid  all  over  the  place.  There  
 could  be  a  lot  of  it,  it  might  soak  you  completely  and  soak  the  sheets  and  
everything  around  her,  so  make  sure  you're  prepared.    Wear  galoshes.

Ø If  she’s  never  had  one  before,  the  squirting  orgasm  will  likely  be  the  best  
orgasm  of  her  life.  Most  women  CAN  squirt  –  although  it  is  rare  that  a  
man  knows  what  he  is  doing  enough  to  make  it  happen.    (If  it’s  available  
still,  check  out  Steve  P’s  White  Tantra  DVD  series.    Get  visual  instruction  
on  this  one).    

Ø  If  you  want  her  to  ejaculate  in  dousing  volumes,  and  if  she  loved  the  
experience,  make  sure  she  drinks  great  huge  glasses  of  water  before  you  
have  sex  again.

Ø  If  she’s  hydrated,  she  should  be  able  to  orgasm  and  squirt  again  within  
5-­‐10  minutes  later.    Usually,  you  have  to  do  it  harder  each  time  as  her  
sensitivity  will  grown  course.    If  she  does  in  fact  have  multiple  
ejaculations  of  4luid  –  she  will  likely  pass  out  from  exhaustion.    Make  her  
drink  water  before  she  vanishes  with  the  sandman.

Ø Don’t  Forget  To  Enjoy  the  fruits  of  your  efforts.  As  you  bring  her  to  
mind-­‐blowing  climax,  watch  –  if  you  can  –  her  face  contort  with  that  
delicious  agony.  Stay  with  her  through  the  entire  process.    See  if  she  
looks  down  and  greet  her  eyes  with  your  determined  eyes  –  right  until  
the  end.  And  beyond.    You’re  aloud  to  feel  proud  of  yourself  now.    Let  
her  know  you  know  you  are  “the  man.”    But  the  fun  is  not  over…

Ø After  she  has  come,  wait  a  few  minutes.  Let  her  breathing  return.    Gently  
kiss  her  belly,  her  wrists,  her  breasts.    Really,  anything  but  her  clit.    Then  
–  ever  so  slowly  –  like  a  coming  storm,  work  yourself  back  down  to  your  
4ield  of  triumph….

Ø Let  her  remember  who  you  are  and  what  you  can  do.      Gently  kiss  her  
pussy  a  few  times,  gently  licks.    She  will  either  warm  up  more  quickly  
since  she  is  “pre-­‐owned”  or  she  might  be  so  sensitive  she  is  now  done!      
If  she  moans,  with  a  4lat  tongue,  start  her  up  again  –  and  her  next  
orgasm  will  likely  be  not  that  far  away.
 Ø This  one  skill  above  all  others  will  earn  you  gratitude  points  in  droves.    
Enjoy  the  process.  And  the  rewards.  

For  more  detail  on  arousing  women  –  more  detail  than  most  men  will  ever  get  
to  put  into  effect  (!)  check  out,  She  Comes  First:  The  Thinking  Man's  Guide  to  
Pleasuring  a  Woman  –  by  Ian  Kerner  as  well  as  his  other  book  I  mentioned  
above  –  The  Cliterate  Male.    If  you’re  going  to  be  expert  in  something  in  your  
life,  why  not  this?    J

INTERCOURSE

Many  people  consider  intercourse  the  “main  event.”

But  many  others,  myself  included,  4ind  that  it  is  something  to  be  integrated,  to  
4low  into  a  whole  intertwining  of  oral,  manual  and  verbal  play,  one  moving  
smoothly  or  suddenly  into  the  next.

There  are  few  important  things  to  say  about  intercourse  when  it  comes  to  
bringing  out  the  dream  lover  in  your  partner…

Ø no  one  is  the  same,  so  some  women  may  love  to  get  pounded  and  some  
may  love  slow  sweet  lovemaking.    Pay  attention  to  her  breathing  and  
her  response…  and  ask!

Ø Whether  you  are  on  top,  below  or  behind  –  play  with  the  angle  of  
penetration  –  so  that  your  penis  may  hit  her  back  inside  toward  the  
anus,  in  front  along  her  g-­‐spot  or  even  high  up  inside  at  her  cervix,  
where  enough  stimulation  can  evoke  a  “uterine  orgasm”  –  so  different  
and  so  much  more  internal  than  her  usual  clitoral  orgasms.

Ø I  know  you  want  to  impress  your  lover  with  your  vitality  and  youthful  
force  and  stamina  –  but  drop  that  early.    Your  attention  to  the  ebb  and  
4low  of  her  excitation  will  likely  have  a  far  more  profound  affect  on  her  
pleasure.

Ø Vary  it  up,  cowboy!    Unless  she  grabs  you  and  keeps  you  “in  position”  so  
she  can  orgasm  against  you  with  you  “right  there”  –  4low  from  position  
 to  position,  angle  to  angle,  intercourse  to  oral,  4inger  to  penis,  or  both  
and/or  in  both  holes  down  below

Ø Note:    I  don’t  care  what  porno’s  show  about  “ass  to  mouth”  or  ass  to  
anything  –  there  are  nasty  germs  up  there  and  any  time  you  enter  it  
with  your  4inger,  your  lips,  your  cock  or  any  kind  of  toy  –  wash  that  shit  
right  away  and  disinfect.    You  owe  it  to  yourself  AND  to  her.

Ø There  has  been  so  much  written  about  “positions”  –  the  truth  is  that  she  
will  enjoy  different  positions  and  at  different  times.    Some  women  will  
only  come  on  top  and  some  only  in  doggie.    Over  time,  you  can  
experiment,  but  in  the  beginning,  go  with  her  4low  –  and  expand  slightly  
on  angles,  speeds,  circular  motions,  shifting  your  weight  or  pressing  
your  hips  into  her  at  different  angles.    Play.    Discover.    Learn.    Bene4it.

Ø Don’t  forget  lying  side  by  side,  moving  in  and  out  of  her,  gazing  into  
those  gorgeous  peepers  of  her.    Guys  often  forget  this  one,  in  favor  of  the  
Olympiad.

The  Kama  Sutra,  if  you  didn’t  know,  offered  sexual  positions  that  are  basically  
yoga  postures  adapted  to  the  art  of  lovemaking.  These  positions  each  evoke  
different  health,  connection  and  healing  energies  –  literally  creating  energetic  
circuits  between  you  and  your  lover.      The  most  connected  circuit  of  course  is  
when  you  are  moving  in  and  out  of  her  and  kissing  her  at  the  same  time.    What  
the  Tantrics  call  the  “upper”  and  “lower”  gates.
 
ORGASM

It  is  called  “the  little  death”  in  French,  because  our  bodies,  well,  our  male  
bodies  anyway,  release  hormones  that  put  us  to  sleep.    But  also  something  
dies  in  us  –  thought,  consciousness,  the  chattering  of  our  minds.    For  an  
extended  moment,  we  get  to  escape  our  everyday  world  of  pressures,  status,  
bills,  need,  anxiety.    We  die  to  our  little  selves.

But  what  are  we,  in  this  moment,  born  into?

For  starters,  we  are  born  into  full-­‐body  pleasure,  which  is  something  men  
rarely  get  to  experience.    We  rarely  allow  ourselves  to  experience  it.
I  suggest  that  you  make  the  most  of  it  and  see  just  how  powerful  an  
experience  you  can  create  from  your  orgasm.

Before  you  come,  as  you  feel  the  heat  rising  inside  the  shaft  of  your  penis,  
gather,  as  if  on  streams  of  light  or  heat  –  all  the  energy  available  in  your  body  
–  from  the  crown  of  your  head,  from  the  tips  of  your  4inger  and  toes,  from  the  
depths  of  your  most  powerful  sinews  –  suck  it  all  up  like  a  vacuum  drawing  
might  and  energy  and  light  and  consciousness  from  your  ENTIRE  body  –  and  
then,  storing  it  up  building  it  up  in  the  base  of  your  penis,  hold  it  back  until  
you're  the  Hoover  Dam  x  1000  –  and  then  4ire  all  your  collected  power  into  
your  lover  –  eyes  locked  hers  if  the  angle  allows  it.

That.  Is.  An.  Orgasm.  She.  Will.  Feel.

You  might  4ind  that  you  scream  at  the  top  of  your  lungs.    Go  for  it.  You  might  
4ind  that  you  are  so  spiritually  locked  into  her  or  into  the  force  that  drives  the  
green  fuse  that  you  are  4loating  in  awed  silence  even  as  shoot  the  force  of  
entire  Amazon  river  basin  into  her.    Also  4ine.

There  is  no  “right”  way  to  orgasm.

[By  the  way  –  you  have  more  resources  to  draw  from  for  your  orgasm.    Here’s  
another  practice:  try  drawing  power,  not  merely  from  the  depth  and  
extremities  of  your  body  –  but  from  the  burning  core  of  the  Earth,  from  the  
heat  of  volcanoes,  from  the  balls  of  4ire  that  are  the  stars,  from  the  warmth  of  
sun-­‐drenched  4ields,  the  starkness  of  glaciers,  the  blood  of  beasts,  the  might  of  
granite  cliffs  and  peaks.    You  are  one  with  them  anyway  –  so  draw  them  into  
your  body  and  4low  the  power  that  the  physical  universe  offers  you  and  drive  
them  into  the  body  of  your  woman  so  that  she  can  feel  as  much  as  she  is  able  
to  receive.    Women  are  often  exquisitely  sensitive  and  will  feel  the  difference.    
Not  always,  but  often,  and  that’s  okay  too.    Your  task  is  to  offer  your  best.]

There  is  no  right  and  no  wrong  way  to  orgasm.    Every  person  is  unique  and  
every  orgasm  is  unique.    There  are  so  many  factors  going  into  your  and  her  
orgasms…  location,  time,  context,  physical,  energetic,  emotional  and  mental  
conditions.

The  4irst  gift  I  can  give  to  you  and  your  lover  is  to  enjoy  your  orgasms.    That  
may  sound  obvious  to  you  but  there  is  a  secret  hidden  within.    And  that  is  to  
let  go  of  all  judgments  around  your  orgasms.
In  some  ways,  they  are  visitors  to  your  body.    Yes,  you  can  guide  them,  
visualize  them,  but  with  all  the  physiological  and  emotional  factors  4lowing  
into  your  moments  of  orgasm,  they  often  arrive  with  surprises.    Maybe  your  
“load”  is  huge,  or  maybe  it’s  small.    Maybe  it  shoots  over  head  and  hits  the  
wall.    Or  maybe  it  plops  out  in  a  little  pool,  like  a  burp.

The  point  is  that  none  of  these  things  have  metaphorical  signi4icance  or  re4lect  
upon  you  as  a  man.

Enjoy  your  orgasm,  feel  it  as  a  gift  as  is  arrives,  as  it  comes,  and  as  it  passes.  

Your  orgasm  is  a  gift  of  feeling.    Receive  it

joyfully  and  gratefully  as  you  would  any
gift  and  let  then  let  it  go…

Also,  “feel”  without  judgment  the  natural  ebbs  and  4lows  of  your  orgasm.    Yes,  
there  are  climax  or  “peak”  moments,  heights  of  excitation  and  “goal”  oriented  
ejaculation.      

But  there  is  also  what  is  known  as  the  “valley”  moments  of  orgasm,  where  you  
slow  down  and  feel  the  moment  more  deeply.    Where  there  is  no  goal,  but  only  
the  fullness  of  the  moment,  the  fullness  of  your  body  alive  and  aglow.      As  you  
develop  more  consciousness  and  more  control  over  your  orgasm,  you  will  4ind  
that  you  experience  longer  periods  of  actually  “being  orgasmic”  –  of  being  in  
peak  state  over  a  duration,  rather  than  just  peaking  in  a  splat  of  ejaculation  
when  you  get  excited.

How  do  you  develop  these  skills?    There  are  many  resources  on  this,  and  the  
classic  work  is  Mantak  Chia’s  Taoist  masterpiece…  The  Multi-­‐Orgasmic  Man:  
Sexual  Secrets  Every  Man  Should  Know  

I  want  to  give  you  the  basics  and  make  it  easy  for  you.    I  4ind  that  in  many  
resources  on  Tantra  or  Taoist  sexuality,  there  is  dif4icult  terminology  that  just  
makes  everything  distant  and  “mystical.”

Here  is  your  basic  guide  to  Tantric  or  Taoist  orgasm”  which  has  many  bene4its,  
including  giving  you  more  energy,  helping  you  last  WAY  longer  in  bed,  and  
yes,  on  the  ego  level,  impressing  your  lover  with  your  cool,  mystical  ninja  sex  
skills.
1:  Orgasm  is  believed  to  “drain”  your  body  energy,  not  just  physically  but  
spiritually.    So…

2:  It  is  recommended  that  you  limit  your  ejaculations.    This  does  not  mean  
that  you  limit  your  orgasms.    You  can  orgasm  without  ejaculating,  thereby  
experiencing  bliss  and  communion  with  your  lover  and  the  divine,  but  not  
losing  any  bit  of  your  life  force.

3:  To  feel  and  enjoy  your  orgasm  fully  without  ejaculation,  do  this  practice  
when  you  masturbate.    Bring  yourself  to  orgasm,  but  when  you  feel  the  heat  
collecting  in  the  shaft  of  your  penis,  while  you  are  still  touching  yourself,  focus  
and  draw  that  heat  up  back  into  abdomen  and  with  a  powerful,  deep  breath  –  
BREATHE  it  up  your  spine  slowly,  feeling  it  rise,  vertebra  by  vertebra…  
breathe  it  right  up  throught  the  straight  column  of  your  neck  and  up  and  out  
the  crown  of  your  head…  where  you  can  watch  it  dissipate  into  a  cool  
umbrella  of  cool  energy  falling  all  around  you  slowly  and  gently  and  lovingly  
and  protectively.  

Feel  enveloped  in  that  energy.    Now  breathe  out  slowly  and  you  are  free  to  
return  to  your  stimulated  penis.

You  will  4ind,  as  you  practice  this,  that  you  will  experience  the  most  exquisite  
orgasmic  heat  and  release  throughout  your  body  rather  than  ejaculating.    

Yes  it’s  a  neat  trick.    But  it  does  take  practice.    The  rewards  are  great.

4:    Another  practice  you  can  use  is  when  you  urinate  to  contract  your  “pc”  
muscle  which  located  between  your  testicles  and  your  anus.  That  area  so  
charmingly  called  your  “taint”  (‘tain’t  your  balls,  ‘taint  your  ass).    This  muscle  
can  put  sudden  pressure  on  your  urethra  –  and  cause  your  stream  of  urine  to  
halt.    It  can  also  put  pressure  on  the  tubes  that  deliver  your  ejaculate  –  and  can  
cause  it  to  get  bottled  up.    Of  course  if  you  are  too  late,  you  can  hold  back  a  few  
seconds,  but  it  will  shoot  forth.  

Your  practice  is  to  halt  your  urine  4low  at  least  7  times  every  time  you  pee.    
This  will  make  your  muscle  literally  stronger  and  give  you  more  control  over  
your  orgasm.
However,  I  4ind  that  the  meditation  practice  mentioned  above  is  far  more  
satisfying  and  less  “force”  oriented.    You  will  discover  that  when  you  make  
these  two  practices  work  together,  you  will  have  a  kind  of  control  that  you’ve  
never  experienced  before.    

And  it  is  something  most  women  rarely  witness.    They  tend  to  4ind  your  ability  
to  discipline  yourself  highly  masculine  and  sexy.  Although  some  women,  
untrained  and  narrowly  educated,  will  still  believe  that  if  you  don’t  ejaculate,  
she  has  not  “performed”  suf4iciently.    It  is  your  opportunity  to  introduce  to  
this  deeper  kind  of  non-­‐goal-­‐obsessed  sex.

5:  These  spiritual  traditions  can  be  pretty  fervent  in  recommending  not  
ejaculating.      They  say  you  live  longer  and  healthier  because  you  are  
preserving  your  “chi.”    Yes,  maybe.    I’m  no  doctor.    But  I  can  tell  you  something  
with  absolute  certainty…

When  you  do  have  the  ability  to  orgasm  without  ejaculating,  when  you  jump  
off  the  treadmill  of  “sexual  display”  or  “sexual  goals”  and  stay  in  a    pleasant  
orgasmic  state  for  longer  and  longer  periods  of  time  as  you  are  pleasuring  
your  partner,  then  you  lost  that  edge  of  “neediness”  that  women  feel  is  deeply  
un-­‐masculine.    When  you  don’t  “need”  to  come,  you  can  enjoy  the  dance  of  
Eros  with  your  lover.    You  will  feel  nothing  like  the  grunting,  snortling,  1-­‐
minute-­‐wonder  she  might  be  used  to.

Which  is  good  for  everybody.

A  Further  Note  on  Orgasm

I  have  a  pet  peeve  when  it  comes  to  sex.

I  believe  that  our  culture  of  achievement  has  created  a  fetish  around  orgasms.    
Yes,  orgasms  are  wonderful.    Orgasms  can  cause  a  woman  to  shudder,  to  
transform,  to  release  years  of  anxiety  and  tension.

As  the  teacher,  Osho  writes,  orgasm  at  best…

“…is  a  state  where  your  body  is  no  longer  felt  as  matter;  it  vibrates  
like  energy,  electricity.  It  vibrates  so  deeply,  from  the  very  
foundation,  that  you  completely  forget  that  it  is  a  material  thing.  In  
 orgasm,  you  come  to  this  deepest  layer  of  your  body  where  matter  
no  longer  exists,  just  energy  waves;  you  become  a  dancing  energy,  
vibrating.”  

Orgasm  together  is  one  of  the  most  exquisite  experiences  you  can  have  with  a  
partner  –  the  deepest  moment  of  “beyond-­‐personality”  bonding  you  can  ever  
have.

[In  fact,  I  often  say  that  “simultaneous  orgasm”  and  “passive  income”  are  my  
two  favorite  compound  terms  in  the  English  language.]

But  the  drive  for  orgasm  as  “proof”  that  a  sexual  encounter  was  a  “success”  
makes  the  horrible  crime  against  sex  of  mistaking  the  destination  for  the  
journey.

Your  woman  may  believe,  because  she’s  watched  so  much  more  porn  in  her  
formative  years,  that  orgasm  is  necessary.

It’s  not.

What  is  necessary  is  honesty  and  clarity  around  the  issue.

Therefore,  I  highly  suggest  to  you  to  open  a  discussion  BEFORE  you  have  sex  
around  orgasm.    Tell  her  that  you  want  to  deeply  connect  with  her,  or  have  a  
great  time,  or  whatever  is  true  for  you.

And  tell  her  a  lot  of  people  worry  about  orgasms,  but  “it’s  about  the  journey  
not  the  destination.”    Ask  her  if  has  trouble  orgasming  or  ask  her  how  she  
usually  orgasms.

Ask  her  if  orgasm  is  important  to  her.    

Ask  her  not  to  fake  an  orgasm  if  you  don’t  want  her  too.

Ask  her  during  sex  if  that  was  an  orgasm  (it’s  not  always  so  clear)!    You  can  
often  tell  if  she  screams,  or  if  the  pace  of  her  breath  changes,  or  you  can  feel  
that  slight  change  of  viscosity  on  her  labia.

Ask  her  is  she  wants  more.

When  you  are  done,  ask  her  if  she  wants  more.

Ask  her  to  always  to  tell  you  the  truth.

Can  you  spot  the  key  word  in  all  the  above?

That’s  right:  ask.

Keep  the  pressure  off.    In  recent  studies,  it  was  shown  that  only  30%  of  
women  report  reaching  orgasm  during  sexual  intercourse,  but  over  80%  
reach  orgasm  during  masturbation.  

So  keep  the  lines  of  communication  open  around  orgasm  so  there  are  no  
unmet  expectations  or  shame  or  miscommunications.

Everybody  should  get  what  he  or  she  wants  –  but  they  won’t  if  they  don’t  
clearly  ASK  for  it!

So…  

Sometimes,  women  will  tell  you  they  may  have  never  orgasmed  before  in  their  
lives.

This  is  a  perfect  opportunity  for  you  to  turn  what  would  otherwise  be  mere  
sexual  contact  into  genuine  sexual  healing.    This  requires  some  extra  
understanding,  effort  and  patience  from  you.

Orgasm  is,  at  its  core,  an  absolutely  natural  and  universal  spasm  –  a  release  of  
pent  up  energy.    In  this  way,  it  is  not  unrelated  to  laughing  and  crying.    

But  whereas  those  two  have  an  involuntary  element  to  them,  two  things  
usually  block  a  woman’s  ability  to  sexually  orgasm:    namely  she  needs  to  

1)    further  relax  and  

2)    accept  herself  more  fully.

These  don’t  happen  with  a  “special  move.”    They  require  patience  on  your  part  
and  a  combination  of  both  mental  and  physical  opening.    
Follow  the  following  steps.      And,  release  any  expectation  of  success.    You  
might  do  “everything  right”  and  still  not  be  able  to  help  her  experience  
orgasm.    

That’s  got  to  be  ok  for  you  –  and  for  her.    The  more  pressure  you  put  on  
yourself  and  on  her,  the  more  you  are  defeating  your  own  purpose.    

“Achievement”  needs  to  not  be  the  context,  but  rather  a  very  patient  healing  
process  should  be  the  context  –  where  the  connection  during  the  journey  is  
foremost,  not  the  “goal.”    

With  that…  here  are  the  steps  to  consider  to  help  her  relax  into  orgasm.
1:  Start  with  gentle,  non-­‐sexual  energy  massage.    With  this,  all  you  want  to  do  
is  make  her  feel  cherished  and  adored.    You  want  her  to  slowly  release  tension  
in  her  arms  and  legs,  her  back,  her  4ingers  and  toes.    All  while  whispering  kind  
words  –  complimenting  her  on  her  beauty  and  her  gradual  relaxation.

2.  Then,  slowly  move  into  entire  body  stimulation  with  touch,  kisses,  and  
massage,  so  she  can  feel  her  whole  body  being  accepted  and  loved  by  you.  This  
phase  can  progress  to  playful  genital  contact,  but  without  any  pressure  to  
move  into  “sex.”  

3.  Pay  attention  to  any  fears  or  inhibitions  that  might  arise  –  if  she  clenches  or  
tenses  in  any  way.    She  might  experience  a  tensing  of  muscles,  a  desire  
become  suddenly  “elsewhere”  in  her  mind  or  not  present,  feelings  of  fear,  
and/or  physical  discomfort.

When  these  things  come  up,  there  is  probably  an  unconscious  or  even  
conscious  memory  of  abuse  or  fear  or  shame  –  so  remind  her  of  how  beautiful  
she  is,  how  beautiful  that  part  of  her  body  is.  You  are  “re-­‐programming”  her  
fear  and  shame  in  this  case.

If  she  is  self-­‐conscious  about  the  shape  or  smell  or  “shame”  of  her  vagina,  kiss  
it  gently,  even  make  out  with  it  like  it  was  the  most  delicious  lover.    Make  
noises  of  pleasure  and  tell  her  how  beautiful  she  is  there.

Something  in  her  mind  is  unconsciously  overriding  her  natural  the  orgasmic  
re4lex.  Almost  always,  it  is  not  a  body  problem,  but  a  mental  block  or  tension  
that  is  shutting  down  the  body’s  response.  

Where  you  can  be  extra  helpful  is  the  stay  alert  –  and  sensitive  –  not  only  to  
any  tension  in  her  body  blocking  orgasm  –  but  also  to  little  signs  that  she  is  
relaxing  or  having  small  “pre-­‐orgasmic”  reactions.    Your  job  here  is  to  gently  
and  encouragingly  coax  out  these  sensations,  making  it  safe  for  them  to  come  
out.
 After  Sex,  Postplay,  AfterGlow
“For  a  woman,  intimacy  afterwards  means  being  accepted.  She  
experienced  rejection  from  her  father  often  enough  as  a  child.    She  
cannot  and  will  not  longer  accept  this  kind  of  treatment.    Bodily  
union  is  for  the  man  often  only  a  short  excursion,  for  the  woman  it  
is  home.    As  long  as  she  doesn’t  get  it,  she  will  either  rebel  or  
despair.    But  when  she  gets  it  she  will  understand  and  forgive.”  
-­‐  Dieter  Duhm,  Eros  Unleashed

Did  you  get  that  –  for  “the  woman  it  is  home.”

Men  love  to  make  fun  of  the  afterglow  of  sex,  because,  lets  face  it,  our  bodies  
really  do  tell  us  –  go  to  sleep,  get  a  sandwich,  wander  back  onto  the  savannah  
and  enjoy  the  happy  hormone  4lood  throughout  our  bodies.

But  sadly,  women  feel  pretty  much  the  opposite.    I  love  this  quote  from  an  
article  I  recently  read,  because  it  so  freaking  obvious.    Really?    Do  we  need  
“studies”  to  “show”  this?

"Studies  show  that  following  intercourse,  the  male  brain  often  

goes  into  a  rest  state  —  he  feels  drained  and  tired  —  while  the  
woman's  brain  is  stimulated  and  intensely  desires  bonding,"  
explains  Michael  Gurian,  therapist  and  author  of  What  Could  He  Be  
Thinking:  How  a  Man's  Mind  Really  Works.  

Studies  or  no  studies,  if  we  want  our  women  to  feel  loved,  cherished,  special  –  
and  we  want  them  to  offer  themselves  up  again  with  fullness  and  enthusiasm  
next  time,  it’s  worth  the  extra  effort  to  become  a  connoisseur  of  afterplay.    As  
Duhm  says  elsewhere,  “tenderness  is  the  continuation  of  sexuality  by  other  
means.”    In  other  words,  what  happens  after  everyone  comes  (or  not)  and  
collapses,  is  not  something  “other”  than  the  sex  act  –  it  is  simply  the  closeness,  
intimacy  and  vulnerability  of  sex  moving  into  the  next  phase.

You  want  her  to  snuggle  into  the  “home”  of  your  strong,  caring  masculine  
protection,  which  is  why  I  begin  the  quick,  life-­‐altering  master-­‐list  of  afterplay  
techniques  with  snuggling…
1:  Cuddle  That  Girl

If  you’re  a  man  and  if  you’ve  just  come,  and  if  you’ve  expended  a  lot  of  energy  
in  pleasuring  her  –  and  especially  if  you’re  a  bit  older  than  her  –  she’s  going  to  
expect  you  to  4lop  over  like  a  beached  manatee  and  plummet  into  sleep.      

So  imagine  how  shocked  and  pleased  she'll  be  if  you  snuggle  up  against  her  
after  the  act.    The  fact  that  she  knows  it’s  an  effort  for  you,  makes  your  effort  
all  the  more  appreciated  and  endearing.    

If  she’s  young,  she’s  probably  used  to  younger  guys  jumping  up  to  check  their  
texts  and  to  shower,  leaving  her  cold  and  ignored.    

So  rule  number  one:  cuddle  her  close.    Spoon  her.    Kiss  the  back  of  her  neck.    
Nibble  her  ears.  Interlace  your  4ingers  with  hers  and  admire  them.    Kiss  her  
4ingertips.    Tell  her  how  beautiful  she  is.    In  fact,  if  you  are  doing  your  job,  she  
will  feel  more  beautiful  now  –  without  makeup,  hair-­‐tangled,  sex-­‐4lushed,  
covered  in  sweat  and  juices  –  than  she  does  when  she  joins  you  for  a  fancy  
dinner.    If  she  does,  then  she  will  feel  more  and  more  comfortable  being  her  
“real”  self  and  letting  loose  in  bed.    Which  is  a  big  win  for  everybody.

2:  Stay  Connected

Cuddling  is  only  the  physical  part  of  staying  connected.    Your  sweet  
murmurings  into  her  ear  is  the  verbal  part.      But  you  have  an  opportunity  to  
take  her  deeper  into  her  sensuality  and  devotion  to  you.      I  want  you  to  feel  
where  her  heart  is.    Does  she  feel  ashamed  at  all?    Is  she  pulling  away?    Did  she  
let  it  happen  too  quickly?    Did  she  do  something  that  was  edgy  or  
uncomfortable?    Or  is  she  feeling  awesome  and  all  powerful?    Is  she  feeling  the  
fullness  of  her  sexual  potency?      Is  she  feeling  that  she  has  reached  a  new  peak  
of  womanly  ful4illment?

Read  into  her.    And  then  appreciate,  praise  and  reward  exactly  what  you  feel  
are  her  most  delicious,  self-­‐loving  thoughts.    If  you  feel  she  might  be  feeling  a  
bit  embarrassed  or  shy,  tell  her  how  beautiful  she  is.    How  you  admire  her  
self-­‐expression,  her  freedom.      And  of  course  how  much  you  cherish  her,  how  
it  makes  you  sad  that  everyone  on  earth  can’t  experience  this  moment  right  
now,  how  beautiful  and  connected  you  feel  to  her.
And  by  the  way  –  be  sincere.    If  you  don't  feel  it,  don’t  say  it.    It  only  digs  you  
deeper  into  being  inauthentic,  which  only  creates  a  deeper  wound.

If,  by  the  way,  she  feels  awesome  and  free  already,  you  can  kick  up  your  
enthusiasm  many  notches,  slap  her  on  her  ass,  and  tell  her  that  she  is,  as  a  
young  woman  once  exclaimed  to  me,  “fucking  fantastic  and  fantastic  fuck!”

Because  it  was  a  fun,  sexy  encounter  in  a  hotel  while  I  was  traveling  (I  met  her  
in  the  lobby)  –  there  is  no  need  to  get  into  all  the  sweet,  connected  intimacy  
that  I  mentioned  above.

Remember:  know  the  level  of  sexing  in  which  you  are  participating.    Is  it  fun  
and  primal,  is  it  personality  meeting  personality,  is  it  healing,  is  it  tantric,  etc.    
Be  sure  to  read  the  accompanying  report  to  this  program  on  the  7  levels  of  
sexing!    It  will  give  you  a  guide  to  how  to  act  before  during  and  after  your  
encounters.

So  –  staying  connected  is  not  merely  cuddling  or  sweet  nothings.    It’s  staying  
connected  to  her  internal  state  –  and  raising  her  self-­‐love  and  pride  in  her  
body,  her  openness,  her  ability  to  connect  with  and  pleasure  you.

p.s.  sometimes  women  like  to  jump  up  and  shower.    Offer  your  care  and  
connection,  but  if  this  is  her  habit  or  need,  don’t  force  her  to  stay.    She  may  
need  a  few  weeks  or  months  to  love  herself  enough  to  be  cuddled  after  sex.

3.  Keep  Your  Caresses  Non-­‐Sexual  (At  First)

As  I  said,  you  will  surprise  your  woman  if  you  merely  cuddle  her  and  stay  with  
her  emotionally  and  energetically  for  a  short  while.      But  here  is  something  
else  you  should  consider.    As  you  stroke  her  body,  stay  focused  on  her  non-­‐
sexual  parts  at  4irst.    Let  her  feel  your  cherishment  of  her  “wholeness”  not  her  
“holeness.”    

Then,  slowly  start  including  her  erogenous  zones,  but  making  no  special  
attention  to  them  –  include  them  merely  as  part  of  her  whole  beauty.    It  may  
be  5  or  10  or  15  minutes  later  but  guess  what  –  she  may  be  so  turned  on,  she’ll  
want  to  start  up  again.

Women,  sexually  speaking,  are  like  crock-­‐pots.    She  may  take  longer  than  you,  
but  once  you  get  them  heated  up  –  they  stay  heated!
4:  What  To  Say

Have  you  ever  wondered  why  it’s  called  whispering  “sweet  nothings”?    Why  
“nothings”?        Because  in  many  ways,  the  content  of  what  you  say  is  not  as  
important  as  the  energy  and  tone  with  which  you  say  it.    If  your  voice  is  soft  
and  loving,  cherishing  and  praising,  appreciative  and  admiring,  that  is  what  
she  will  hear.    Say  "I  love  you”  and  how  beautiful  she  is  in  as  many  different  
ways  as  you  can  imagine.

All  you  need  to  do  now  is  to  reassure  her,  with  your  words  and  your  tone  that  
this  was  amazing,  that  she  is  beautiful  –  and  set  yourself  up  for  next  time.    

How  do  you  do  that?

You  tell  her  what  she  did  that  was  amazing  for  you.    You  tell  her  that  she  is  an  
amazing  lover.    If  you  loved  her  screams  and  you  want  that  again,  tell  her  how  
much  you  loved  her  screams.    If  you  loved  the  way  she  opened  to  you  and  
trusted  to  you,  tell  her  that.  If  you  loved  they  way  she  kept  her  mouth  clamped  
on  your  while  you  came  and  she  didn’t  let  the  pressure  off,  tell  her  how  much  
you  loved  that.      If  you  loved  her  4ingernails  on  your  back,  tell  her  how  sexy  
that  was  –  “who  knew  you’d  have  so  much  4ire  in  you?”    When  you  put  it  that  
way,  you’ll  get  double  the  4lames  next  time.

The  rule  for  words  in  the  immediate  afterglow  is:  af4irmation  of  what  you  
loved,  appreciation,  awe,  cherishment,  support,  gratitude.

5:    Clean  That  Girl

Shower  or  bathe  together.    If  you  play  this  right,  it  really  is  about  the  sexiest  
thing  you  can  do.    I  mean  really  –  hot,  wet,  nude  bodies  sliding  against  each  
other.    Does  life  get  better?    Its  not  only  emotional  –  it’s  physiological  –-­‐  the  
hot  water  stimulates  blood  4low  and  circulation,  which  keeps  your  body  
feeling  aroused  and  sensually  alive.      The  steam  of  course  makes  everything  
look  romantic,  blurring  as  it  does  the  rough  or  imperfect  edges  of  your  bodies.    
Running  a  soft  sponge  along  her  body.    Washing  her  hair  for  her.    Soaping  up  
her  torso  while  you  start  to  lick  and  nibble  her  lovely  bits.    It’s  about  as  erotic  
as  life  gets.
Note:  this  is  another  reason  to  buy  pure-­‐ingredient  artisanal  soaps  and  
shampoos  –  without  all  the  chemicals  in  them.    This  way,  neither  of  you  will  
mind  if  you  get  some  in  your  mouth.

There  is  a  primal  element  to  all  of  this.    You  do  realize  that  “grooming”  is  a  
long  established  primate  way  of  showing  affection.    That’s  why  women  fall  in  
love  with  their  hairdressers,  even  if  they  are  gay.    Bring  all  the  erotic  self-­‐
training  you  learned  in  the  4irst  section  of  this  book  to  this  moment.    Slowly  
run  your  hands  through  hair.

A  bath  is  great  too.    Have  soft  sponges  handy.    Have  more  slightly  abrasive  
body  scrubbers.      The  variety  of  touch  is  a  sensual  and  care-­‐taking  turn  on  for  
her.

Tip:  If  you  have  a  nice  deep  tub  that  Mits  two  –  Mill  it  half-­‐way  with  boiling  hot  
water  before  you  two  hit  the  sack.    Then  when  you  emerge,  you  just  have  to  add  
some  more  water  to  adjust  the  temperature  and  Mill  the  tub  –  and  you  don’t  have  
to  wait  as  long  to  get  in.    I  am  a  huge  lover  of  tubs  and  have  long  had  a  free-­‐
standing  clawfoot  tub  at  the  base  of  a  window  that  looks  out  over  mountains.    
You  can  put  one  in  your  yard  if  you  want.    Or  if  you  can  get  a  hot-­‐tub  –  well,  lets  
just  say  that  was  the  best  investment  I’ve  ever  made.    Long,  languorous  holding  
and  cuddling,  stroking,  foreplay  and  afterplay    (I  have  a  personal  rule  against  
actual  sex  in  the  hot-­‐tub.    That  thing  is  s  bitch  to  empty  and  Mill!)

Tip:    create  an  erotic  immersion  for  her.    Have  these  things  handy  for  your  
afterglow  bath:    aromatic  or  healing  bath  salts,  sensual  shower  gel,  
aromatherapy  candles,    chilled  champagne  or  prosecco,  brandy  or  port.      You  
will  be  her  favorite  lover  ever.

 6:  Don’t  Pick  Up  The  Phone

Listen,  I’m  guilty  of  it,  so  I’m  not  speaking  from  on  high  here.    I’ve  grabbed  my  
phone  to  check  messages  probably  within  a  minute  of  coming.      In  fact,  a  
recent  survey  reported  that  over  60%  of  people  have  checked  their  phone  
DURING  sex!

Do  yourself  a  favor.    Let  it  go.    It  cheapens  her  and  it  cheapens  you.    And  even  
more  importantly,  it  cheapens  Eros.      It  cuts  you  off  from  the  fullness  and  joy  
of  the  moment  and  throws  you  back  into  productive  or  work  mode.    Don’t  you  
want  more  of  a  vacation  from  that  part  of  yourself  anyway?
Similarly,  don’t  turn  on  the  TV  or  any  electronics,  unless  it’s  her  vibrator  and  
you’re  applying  it  to  her.

7:  Give  Her  a  Massage

Just  because  the  sex  is  over  doesn't  mean  it's  hands-­‐off.  Massage  is  a  great  way  
to  maintain  connection  and  show  appreciation,  while  prolonging  her  glow  
(and  reigniting  it).    Stay  away  from  her  pussy,  as  it  might  (if  you’ve  done  your  
job,  soldier)  be  extra  tender  for  the  moment.  
Trace  light  circles  on  her  back  or  tummy.  Starting  at  the  chest,  move  around  
the  navel,  skim  the  pelvic  bone  and  continue  back.    Or  gently  stroke  your  
4ingertips  or  4ingernails  from  just  under  her  chin,  along  the  vulnerable  soft  her  
neck,  down  between  her  collarbone  and  breasts,  circle  her  nipples  but  don’t  
stop  and  obsess  there  ,  and  continue  down  to  the  hollows  of  her  hips  above  
her  pubis  and  down  to  her  thighs.    Then  slowly,  right  back  up  again.    
 Life  is  grand,  ain’t  it?

8:  Transition  Her  From  Naughty  To  Nice

Things  may  have  gotten  wild  together.    Maybe  you  used  harsh  or  edgy  
language.    Maybe  she  let  go  and  called  you  “daddy”  and,  in  her  passion,  asked  
you  to  do  wild  things  to  her.    It’s  possible  that  after  a  wild  session,  she  might  
be  a  bit  embarrassed  by  her  abandon.    Or  that  the  dominant  things  that  came  
out  of  your  mouth  that  were  so  hot  in  the  throes  of  passion  now  echo  a  bit  
awkwardly  in  the  tranquility  of  re4lection.
If  you  suspect  that  any  of  these  things  are  true,  then  you  have  a  wonderful  
opportunity  to  “be  the  man”  and  guide  her  out  of  the  heat  of  sex  back  into  the  
warmth  of  respect  and  cherishment.
Michael  Mirdad,  author  of  several  books  on  sexual  healing  and  sacred  
sexuality,  taught  me  the  idea  of  sexy  dressing  –  the  reverse  of  sexy  undressing.  
Sure  we  all  love  to  tear  each  other’s  clothes  off.    But  how  sexy  is  it  to  say,  “let  
me  dress  you,  your  beautiful  girl.”    And  slowly  button  her  up,  brush  her  hair,  
make  her  gorgeous  and  publically  presentable  again.    There’s  an  edge  of  
parenting  in  it,  but  also  an  air  of  worship,  taking  care  to  make  her  feel  
beautiful  –  returning  her  to  the  world.
How  else  can  you  return  her  to  the  world?
 1. Change  your  language  –  once  the  heat  of  sex  is  over,  transition  your  
language  from  hot,  sexy,  scorching,  “you  dirty  little  girl!”    “you  naughty  
slut”  “yes,  I’m  a  dirty  girl!”    or  whatever  verbal  sex  play  you  had  to  
warm,  adorable,  sweet.      “You  are  such  a  beautiful  woman.”    “I  love  how  
graceful  you  are.    You  remind  me  of  a  panther  or  a  jaguar  slipping  
through  he  jungle.”
2. Treat  her  like  an  honored  queen.    As  she’s  getting  ready,  make  her  a  
treat  in  the  kitchen  and  have  it  ready  for  her.    Honor  her,  while  making  
no  reference  to  the  sex.    Honor  her  for  the  woman  she  is  sitting  with  
you.    Listen  closely  to  her  words.    Praise  her  for  anything  and  everything  
except  the  raw  sex  –  unless  she  asks.  If  she  asks  how  was  it?    You  can  
connect  the  sex  to  your  felt  connection  to  her.    “I  felt  so  close  to  you.”    “I  
feel  like  I  know  you  in  a  new  way.”    “You  are  so  many  levels,  I  feel  like  I’ll  
never  get  tired  of  learning  more  and  more  about  you.”    In  this  way,  she  
will  relax  into  her  wholeness.  She  will  not  feel  as  if  you  are  just  using  
her  for  sex.    Which  of  course  makes  her  eager  to  continue  having  you  
discover  her  in  future  encounters.    Maybe  even  in  another  15  minutes  
because  you  are  turning  her  on  so  much  with  your  respectful  
admiration.
3. Don’t  criticize  her  sexual  “performance.”    No  grievances  or  complaints  at  
this  time.    Save  any  analysis  or  post-­‐mortem  for  later.    Later…  later!...      
You  can  get  into  “you  know  what  would  be  really  hot,  if  you’re  open  to  
it?”    And  then  suggest  what  you  want.    For  now,  you  just  tell  her  how  
great  that  was,  how  beautiful  she  is.    End  stop.
4. Always  praise  what  you  want  more  of  –  but  again  later.    This  is  how  you  
“train”  your  lover  to  ful4ill  your  desires.    Ask  her  what  she  would  like  
more  of.    Ask  her  what  felt  best  –  not  just  physically.    Ask  her  when  she  
felt  most  connected  to  you.    And  do  more  of  that  next  time.    Afterplay  
(not  immediately)  is  an  opportunity  for  a  very  useful  feedback  loop.
9:    Open  Up  and  Be  Vulnerable

Do  use  this  intimate  time  to  admit  personal  –  even  vulnerable  -­‐  sexual  
feelings,  thoughts,  and  desires  that  you've  not  previously  shared.      Try  not  to  
talk  about  other  women  and  how  they  failed  you.    Even  if  you  think  that  will  
make  her  feel  better,  you  don't  want  to  bring  other  women  into  the  bed  at  this  
time.  Well,  at  least  not  those  women.  
10.  Stay  in  the  Moment

Resist  defaulting  to  talking  about  workaday  or  any  “unromantic”  problems  
with  your  job,  your  4inances,  your  future  or  your  children.    Or  your  mother.    
Especially  your  mother.      And  don’t  jump  up  to  wash  off.    If  you  like  to  get  
clean  quickly  –  get  two  hot  washcloths  and  make  cleaning  each  other  a  ritual,  
part  of  your  erotic  encounter.

11.  Don’t  be  Rigid  or  Have  False  or  Set  Unrealistic  Expectations.    

Look,  sometimes  one  of  you  WILL  want  to  just  roll  over  and  disappear  into  
sleep.    If  that’s  you  from  time  to  time,  transition  to  that  by  saying  something  
like,  “that  was  delicious,  now  I’m  going  to  dream  about  you…”    It’s  okay  to  
vary  things  up  and  be  forgiving  from  time  to  time.

12:    The  Big  Uh-­‐Oh

If  she  didn’t  orgasm  –  and  you  may  feel  a  bit  bad  about  that  –  don’t  turn  away  
or  disappear.    Often  women  report  that  they  feel  that  your  stroking  and  
attention  after  your  orgasm  is  a  generous  and  thoughtful  “consolation  prize.”    
What’s  more,  if  you  keep  her  aroused,  she  may  return  the  favor  and  “round  2”  
may  come  sooner  than  you  think.
 CONCLUSION
Being  her  best  lover,  cultivating  her  to  be  your  best  lover,  as  you  now  see  is  not  
merely  a  technical  question  of  knowing  what  to  press,  twist,  nibble,  push,  stretch,  
Bill,  Blick  or  anything  else.

It's  a  magniBicent  opportunity  to  cultivate  yourself  and  her  to  be  a  living,  
breathing  erotic  being,  exquisitely  awake  and  aware  to  all  the  pleasures  and  
emotional  nuances  that  around  you,  24-­‐7.

The  deep  and  powerful  teacher  of  Sacred  Sexuality,  Michaal  Mirdad,  puts  it  this  
way,  in  his  book,  An  Introduction  to  Tantra  and  Sacred  Sexuality…

It’s  ultimately  about  living  bliss,  not  just  feeling  it.  In  practicing  sacred  sexuality,  
we  learn  to  live  within  the  material  world  while  integrating  an  experience  and  
vibration  beyond  this  world—one  that  feels  ecstatic  and  almost  uncontainable.  
This  vibration  translates  into  consistently  feeling  unconditional  love  for  all  
people  and  things,  which  is  why  it  is  called  “the  path  of  living  bliss.”  
 FURTHER  READING
Allman,  Alex,  
Revolutionary  Sex

Chia,  Mantak  
The  Multi-­‐Orgasmic  Man

Cialdini,  Robert    
Inhluence

Deida,  David
  Intimate  Communion
Finding  God  Through  Sex
The  Way  of  the  Superior  Man
Blue  Truth

Ford, Debbie

The Dark Side of the Light Chasers

Kerner,  Ian
  She  Comes  First
  The  Cliterate  Male

Meston,    Cindy  M.,  Ph.D.  and  David  M.  Buss,  Ph.D.

Why  Women  Have  Sex:  Understanding  Sexual  Motivations  from  
Adventure  to  Revenge  (and  Everything  in  Between),

Mirdad,  Michael
  An  Introduction  to  Tantra  and  Sacred  Sexuality

Osho
  Pretty  much  anything!

Perel, Esther
Mating in Captivity: Reconciling the Erotic and the Domestic.
Ryan, Christopher and Jetha, Cacilda
Sex At Dawn