Waktu Menu Bahan Kebutuhan Bahan Nilai Gizi

Makanan Makanan (Gr)

BDD BB BK E P ( gr ) L KH
(%) (Gr) (Gr)/Bh ( kkal ) H N ( gr ) ( gr )
Pagi Nasi Beras 100,00 100,0 100,00 357,00 0,00 8,40 1,70 77,10
0
Ikan Ikan 80,00 50,00 62,50 50,00 6,85 0,00 0,75 4,00
Goreng Tongkol
Balado
Minyak 100,00 3,00 3,00 26,52 0,00 0,00 3,00 0,00
Tahu Tahu 100,00 50,00 5,00 40,00 0,00 5,45 2,35 0,40
Goreng
Minyak 100,00 5,00 5,00 44,20 0,00 0,00 5,00 0,00
Sayur Kacang 92,00 50,00 54,35 15,50 0,00 1,15 0,05 2,65
Bening Panjang
Bayam 71,00 50,00 70,42 8,00 0,00 0,45 0,20 1,45
Buah Pepaya 75,00 80,00 106,67 36,80 0,00 0,40 9,60 9,76
Sub Total 578,02 6,85 15,85 22,65 95,36
Biskuit Gabin 100,00 20,00 20,00 91,60 0,00 1,38 2,88 15,02
Sub Total 91,60 0,00 1,38 2,88 15,02
Siang Nasi Beras 100,00 100,0 100,00 357,00 0,00 8,40 1,70 77,10
0
Ikan Tongkol 58,00 50,00 86,21 50,00 6,85 0,00 0,75 4,00
Goreng
Minyak 100,00 5,00 5,00 44,20 0,00 0,00 5,00 0,00
Oseng Tahu 100,00 50,00 50,00 40,00 0,00 5,40 2,35 0,40
Tahu
Minyak 100,00 4,00 4,00 35,36 0,00 0,00 4,00 0,00
Sayur Kangkung 60,00 100,0 166,67 28,00 0,00 3,40 0,70 3,90
Cah 0
Kangkun
g
Minyak 100,00 3,00 3,00 26,52 0,00 0,00 3,00 0,00
Buah Pisang 85,00 100,0 117,6 127,00 0,00 1,40 0,20 33,60
Mas 0
Sub Total 708,08 6,85 18,60 17,70 119,00
Selingan Pisang Pisang 85,00 50,00 58,82 54,50 0,00 0,40 0,25 13,15
Rebus Kepok
Sirup Sirup 100,00 35,00 35,00 74,55 0,00 0,00 0,00 19,25
Markisa
Sub Total 129,05 0,00 0,40 0,25 32,40
Nasi Beras 100,00 100,0 100,00 357,00 0,00 8,40 1,70 77,10
0
Ikan Ikan 80,00 50,00 62,50 50,00 6,85 0,00 0,75 4,00
Suwir Tongkol
Sambal
Matah
Minyak 100,00 3,00 3,00 26,52 0,00 0,00 3,00 0,00
 Semur Tahu 100,00 50,00 50,00 40,00 0,00 5,45 2,35 0,40
Tahu
Kecap 100,00 10,00 10,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00
Sayur Sawi 87,00 100,0 114,94 28,00 0,00 2,30 0,30 4,00
Cah Sawi 0
Minyak 100,00 3,00 3,00 26,52 0,00 0,00 3,00 0,00
Buah Pepaya 75,00 100,0 133,33 46,00 0,00 0,50 12,00 12,20
0
Sub Total 574,04 6,85 23,50 23,10 97,70
Total Kecukupan 2200,00 82,50 61,11 330,00
Total Energi 2080,79 80,28 66,58 359,48
0
Persen Kecukupan (TE/Kebutuhan)X100 94,58 % 97,31 % 108,95 108,93
% %